女性坐飛機(jī)如何減輕疲勞
    搭飛機(jī)，只搭三數(shù)小時(shí)航程那倒也還罷了，如果被困在機(jī)艙中長達(dá)十多個(gè)小時(shí)，那就絕不好受。
    想要保持上機(jī)前下機(jī)后同一個(gè)“模樣”，沒有一點(diǎn)心得是不成的，尤其是愛漂亮兼注重儀態(tài)的女士更須注意。
    1、搭飛機(jī)前一晚，最好有充足的睡眠，如果以為熬一晚通宵，留待在機(jī)上睡覺可以適應(yīng)時(shí)差，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。因?yàn)橐陲w機(jī)上打發(fā)時(shí)間，自有其他方法，沒有必要“摧殘”自己。
    2、化妝只宜清淡，切忌濃妝艷抹。客艙里的燈光通常都是較暗淡，沒有人會(huì)注意你是否化了個(gè)濃妝;況且，厚厚的脂粉涂在臉上十幾個(gè)鐘頭，對(duì)皮膚一點(diǎn)好處也沒有。
    3、上機(jī)前，最好在家里由頭到腳大清洗一次，務(wù)求干干凈凈迎接機(jī)上的旅程。
    4、隨身準(zhǔn)備簡(jiǎn)單的化妝品，如眉筆、粉盒、唇膏，下機(jī)前補(bǔ)補(bǔ)妝，這樣做了之后，沒有100分也有80分。
    5、準(zhǔn)備眼罩和眼藥水上機(jī)。戴著眼罩可專心一意睡覺，不怕被燈光干擾;萬一睡得不好，雙眼滿布紅絲，此時(shí)，眼藥水便可派上用場(chǎng)。
    6、保持皮膚有適當(dāng)?shù)乃?。多喝開水和使用一些可補(bǔ)充水分的護(hù)膚品都是好方法。
    準(zhǔn)備舒適衣物
    a、穿褲子比穿裙子更實(shí)際。飛機(jī)上能活動(dòng)的空間有限，除了上洗手間外，幾乎所有事情都在座位上解決，就算睡姿給人看見，穿著褲子也不會(huì)令你過分失禮。
    b、衣飾務(wù)求簡(jiǎn)樸，切勿作夸張的裝扮。配戴手飾不宜太多，一來易招賊人垂涎，二來自己又要分心兼顧，增添麻煩;穿衣不要夸張，低胸、露臍、露背的上衣除了易著涼外，也會(huì)招惹不良意識(shí)的眼光，還是不穿為妙。布料方面以棉質(zhì)為好，而易皺的如絲質(zhì)布料則很不適合;穿松身的衣褲可令你不受“束縛”。最后，預(yù)備一雙拖鞋或輕便涼鞋在機(jī)上使用，這樣就十全十美了!
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    留學(xué)出行注意事項(xiàng)
    1、帶一些吃的，例如餅干面包之類，能應(yīng)付出國的頭3天。
    2、一定請(qǐng)來接機(jī)的同學(xué)幫你去買一張電話卡，讓國內(nèi)焦急的父母收到你平安到達(dá)的消息。
    3、帶齊現(xiàn)金或者信用卡，因?yàn)樵谀銊倎碜〉牡胤礁浇灰欢ㄓ蠥TM。
    4、剛來可以考慮住在學(xué)校附近或者學(xué)校公寓，待了解環(huán)境后再考慮搬到自己覺得合適的地方。
    (略)