每年高考前，總是有很多同學(xué)產(chǎn)生各總各樣的心理。下面我們分析一下常見的心理問題并解決它。
    期望過高，患得患失
    每次考前考后，總有那么一些學(xué)生愁眉苦臉，他們經(jīng)常問的一個(gè)問題就是：哎呀，這道題我為什么只能拿到一半的分?jǐn)?shù)呢?那另一半分?jǐn)?shù)我要怎樣才能拿到呢?
    此種情況多出現(xiàn)在成績中等以上的考生中間。他們由于自身素質(zhì)較好，周圍人期望值很高，所以對自身也要求比較高，于是力求每分必爭。而事實(shí)上，依據(jù)這些考生的能力，這道題目的后20%的分?jǐn)?shù)，他們是很難拿到的，但是，因?yàn)殚L期糾結(jié)于某道難題拿不到全分，以致這些同學(xué)的自信心備受打擊，從而節(jié)節(jié)敗退。
    這部分考生要明白一個(gè)道理：高考是選拔性考試，高考試題中有20%是難度較大的，某種程度上說，就是憑借著這20%，將考生們分別扔進(jìn)了985的院校、211的院校或其他院校。對策：對自己有一個(gè)正確的定位。
    每個(gè)人的能力和基礎(chǔ)是不同的，所以，考生應(yīng)對自己有一個(gè)正確定位，知道哪些題目是給自己做的，哪些題目是自己盡力而為的，遵循心理學(xué)中的“最近發(fā)展區(qū)”原理，讓自己享受成功感。但不是說就徹底放棄這些題目，而是平時(shí)做難題時(shí)，不要把它看成一個(gè)大塊，因?yàn)檫@樣看到難題不會(huì)做就容易泄氣，而應(yīng)看成一個(gè)個(gè)分?jǐn)?shù)點(diǎn)，盡量分步解答，能拿多少分就拿多少。
    面對各種難題時(shí)，還可以采取這樣的心理“戰(zhàn)略”：我覺得難別人也會(huì)覺得難，但我不畏難;我覺得容易別人也會(huì)覺得容易，但我不大意。甚至有時(shí)要學(xué)會(huì)放棄，所謂“欲速則不達(dá)”。難點(diǎn)一個(gè)一個(gè)地解決，戒驕戒躁，最后，水到渠成。
    關(guān)注四個(gè)特別現(xiàn)象
    除了避免前三篇所述最為常見的幾種不良心理現(xiàn)象外，還提醒高三學(xué)子關(guān)注和避免下列現(xiàn)象：
    由于懼怕失敗，便整天焦慮于如何避免失敗的“求敗心理”現(xiàn)象;看似很刻苦，但效率很低，還因?yàn)殚L期熬夜而導(dǎo)致身體素質(zhì)下降的“開夜車”現(xiàn)象;總想超越別人，卻一時(shí)無法做到，因而情緒上常常處于緊張不安狀態(tài)的“成就焦慮”現(xiàn)象;勤奮學(xué)了，認(rèn)真做了，學(xué)習(xí)成績不再提高或提高不明顯，或原地徘徊甚至稍有下降的“高原現(xiàn)象”。
    這些不良的心理現(xiàn)象容易導(dǎo)致壓力增大，造成緊張、焦慮、煩躁等消極情緒。雖然適度的焦慮可以促進(jìn)學(xué)習(xí)和考試水平的發(fā)揮，但是如果任由這些壞情緒發(fā)展下去，不主動(dòng)想辦法調(diào)適自己的心理，那么，這些　　不良心理會(huì)嚴(yán)重影響到自身潛力的挖掘和考試水平的發(fā)揮，從而“一失足成千古恨”。
    因此，為了順利度過高考沖刺階段，決勝高考，同學(xué)們都應(yīng)該主動(dòng)調(diào)整心態(tài)，優(yōu)化情緒;不以難悲，不以易喜;贊揚(yáng)自己，悅納自己。以平常心淡化高考，用自信心面對高考，用堅(jiān)持挑戰(zhàn)高考，相信夢想一定會(huì)在6月開花結(jié)果。
    

出國留學(xué)網(wǎng)高考頻道資深編輯推薦
高考網(wǎng)	高考時(shí)間	高考志愿填報(bào)	高考查分	高考成績查詢
高考院校	高考分?jǐn)?shù)線	高考錄取查詢	高考網(wǎng)址	高考狀元
高考試題	高考答案	高考食譜	高考備考輔導(dǎo)	高考作文
內(nèi)容持續(xù)更新中。。。

    

高考語文復(fù)習(xí)資料	高考數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)資料	高考英語復(fù)習(xí)資料	高考文綜復(fù)習(xí)資料	高考理綜復(fù)習(xí)資料
高考語文模擬試題	高考數(shù)學(xué)模擬試題	高考英語模擬試題	高考文綜模擬試題	高考理綜模擬試題
高中學(xué)習(xí)方法	高考復(fù)習(xí)方法	高考狀元學(xué)習(xí)方法	高考飲食攻略	高考勵(lì)志名言