2013年中考體育考試臨近，為方便考生及家長查詢相關(guān)信息，出國留學網(wǎng)中考頻道編輯特別搜集了中考體育考試犯規(guī)動作大解析的相關(guān)信息供您參考，感謝您對我們的關(guān)注!
一分鐘跳繩
不允許踩踏傳感接口部位
場地器材：智能型跳繩測試儀、跳繩(考生自備)
考生一定要在跳繩感應板感應區(qū)域內(nèi)進行跳繩測試。每跳一次，同時搖繩一回環(huán)，即從身后開始，繞身體一周，繩過腳為一次。跳繩時絆腳，該次不計數(shù)，測試繼續(xù)進行并延續(xù)計數(shù)?？忌_始跳繩時，儀器自動啟動計時，一分鐘后儀器自動停止計時，測試結(jié)束。每人測試一次。記錄1分鐘內(nèi)完成次數(shù)，精確到個位。
考生不允許踩踏傳感接口部位，考生不在感應區(qū)域內(nèi)測試不計成績。
擲實心球
不能有助跑或起跳
場地器材：智能型實心球測試儀;實心球3個，實心球重為2千克
考生站在起擲線后，兩腳前后或左右開立，身體面對投擲方向。雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力把球投向前方擲出。如兩腳前后開立投擲，當球出手的同時后腳可向前邁出一步，但不得踩線?？忌仨殞嵭那蛲稊S到測試區(qū)域內(nèi)，投入至區(qū)域外不計成績。每人連續(xù)測試三次，取最好成績。記錄以米為單位，取一位小數(shù)。
考生需原地投擲，不能有助跑或起跳。否則，該次投擲為犯規(guī)。將球投出后，應保持身體平衡，如因未站穩(wěn)而進入防犯規(guī)區(qū)域，則該次測試犯規(guī)。實心球必須從考生肩上方雙手投出。
仰臥起坐
不能左右搖擺
場地器材：智能型仰臥起坐測試儀
考生按要求將傳感儀佩戴在右臂腋下位置，雙腳勾住測試平墊上的勾腳裝置，雙膝彎曲90°，兩手指交叉貼于腦后，平躺在測試平墊上。
仰臥時，上肢軀干必須躺于測試平墊上;起坐時，兩肘觸及或超過雙膝且上肢軀干必須超過于平墊90°為完成一次。每人測試一次，記錄1分鐘內(nèi)完成次數(shù)，精確到個位。
考生雙腳必須放于墊上，且踝關(guān)節(jié)必須按要求勾實勾腳裝置，仰臥時兩肩胛必須觸墊。在測試過程中不得左右搖擺，借助肘部撐墊的力量起坐。遇仰臥時上肢軀干未與測試平墊平行接觸不計數(shù);起坐時上肢軀干未與測試平墊角度超過90°的不計數(shù)。
坐位體前屈
推游標時兩腿不能彎曲
場地器材：智能型坐位體前屈測試儀
考生兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在測試墊上。兩腳分開約10—15厘米，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動游標，直到不能前推為止。此次結(jié)束
時，游標會自動回到起始位。每人連續(xù)測試兩次，取最好成績。記錄以厘米為單位，保留一位小數(shù)。
考生向前推游標時兩腿不能彎曲，應勻速向前推動游標，不得突然發(fā)力，不得扳動測量游標，以免損壞。
立定跳遠
腳尖不得踩線
場地器材：智能型立定跳遠測試儀
考生兩腳自然平行開立站在起跳線后，腳尖不得踩線，每人連續(xù)跳三次，取最好成績。記錄以厘米為單位。
原地兩腳同時起跳，不得有墊步或連跳動作，每次跳完后應向前走離跳遠測試區(qū)，不得向后或從兩側(cè)離開。
800米或1000米跑
嚴禁穿越操場或跑內(nèi)圈
場地器材：電子計時儀器
考生12人一組進行測試，按要求將臂表佩戴在左上臂處，將IC卡插實于自帶臂表的卡槽內(nèi)?？忌牭桨l(fā)令裝置發(fā)出的鳴笛聲起跑，臂表會自動計時計圈，通過終點光幕時，臂表會自動止時，測試結(jié)束。以分、秒為單位記錄測試成績，不計小數(shù)，在起終點處對每組測試情況進行錄像，以備核查。
考生注意聽考務(wù)人員提示的剩余圈數(shù)，以免跑錯距離，跑完后應繼續(xù)緩慢走動，不要立刻停下。測試途中嚴禁穿越操場或跑內(nèi)圈，否則立即取消考生成績，以零分計。
提醒
考前應避免劇烈運動消耗體力
市教育局體衛(wèi)處負責人介紹，考試前，考生應避免進行劇烈體育活動和體力勞動?？忌仨毚┻\動鞋，不能穿釘鞋、皮鞋、涼鞋等;考生憑測試IC卡(準考證)方能進入考場，入場后有引導員引領(lǐng)到達各項目測試地點參加測試。
出場時，考生在出口區(qū)域讀取IC卡，考生測試成績會在電腦屏幕上顯示。
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