?高考即將來臨。高考前，考生的學習壓力大，作業(yè)多。合理的高考食譜和適當?shù)臓I養(yǎng)調配對于考生順利完成考試有一定的輔助作用。如何增加孩子的營養(yǎng)做一個好的高考食譜，是每位做家長關注的問題。
    
    原料：
    大米50克、山藥100克、白蘿卜100克、芹菜末或香蔥碎適量，胡椒粉適量。
    做法：
    1、大米洗凈，山藥洗凈削去外皮后切成滾刀塊、白蘿卜洗凈后切塊或片;
    2、砂鍋中加水煮開后，倒入大米、山藥、白蘿卜;
    3、水再次煮沸后，轉小火煮約30分鐘即可;
    4、食用時撒上少許胡椒粉和芹菜末;
    5、如喜歡有些味道，可加少許鹽。
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