美國(guó)生活經(jīng)驗(yàn) 在美國(guó)留學(xué)心理健康很重要
    安全問(wèn)題是全球每個(gè)學(xué)子都會(huì)碰到的問(wèn)題，只要注重好自我愛(ài)護(hù)和恰當(dāng)生存，家長(zhǎng)們不必過(guò)于擔(dān)心，甚至因噎廢食。由于從天而降的天災(zāi)，如地震、颶風(fēng)、海嘯或恐懼事件的發(fā)生，是留學(xué)生自我不可掌控的，但是學(xué)會(huì)自救，就可以把損害降到最低程度。
    而在業(yè)內(nèi)人士看來(lái)，出國(guó)留學(xué)安全其實(shí)是個(gè)很寬泛的概念。除了現(xiàn)在大家認(rèn)為的地震、颶風(fēng)、海嘯等自然災(zāi)難，“留學(xué)安全”早已從單純的人身安全內(nèi)涵，擴(kuò)展至留學(xué)生心理及學(xué)習(xí)安全等范疇。留學(xué)安全應(yīng)該包括人身安全，遠(yuǎn)離留學(xué)中介陷阱，莫入野雞大學(xué)，保持財(cái)物安全，身心健康等。在這其中，人身安全居于首位。
    安全必修課1：把握避險(xiǎn)避災(zāi)自救方法
    有教育專家指出，目前，出國(guó)留學(xué)的群體以80后、90后的年輕人為主，幾乎沒(méi)有處理突發(fā)事件的經(jīng)歷。學(xué)生一個(gè)人在國(guó)外求學(xué)，要非凡注重培養(yǎng)應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的能力，包括把握一些必要的避險(xiǎn)避災(zāi)自救方法。
    通常，海外院校在開(kāi)學(xué)之初，都會(huì)組織國(guó)際學(xué)生學(xué)習(xí)有關(guān)避災(zāi)自救知識(shí)，并按期安排專門的火災(zāi)、地震等求生演習(xí)。比如日本大多數(shù)院校每年都有兩次防災(zāi)練習(xí)，由老師帶領(lǐng)學(xué)生去參加正規(guī)的防災(zāi)演習(xí)，了解如何逃生和自救。新西蘭及澳大利亞等學(xué)校每年組織學(xué)生參與火災(zāi)、地震等求生演習(xí)。
    要充分做好應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的預(yù)備。假如不幸成為一起犯罪案件中的受害者，你將如何應(yīng)對(duì)?假如別人需要關(guān)心，你又會(huì)做什么?留學(xué)專家還建議學(xué)生熟記一些當(dāng)?shù)氐姆蓷l文，知道什么是法律答應(yīng)的、什么是不答應(yīng)的，以免由于文化差異等不必要的緣由惹來(lái)官司。
    安全必修課2：深入了解目的地
    對(duì)前往目的地的深入了解是在留學(xué)動(dòng)身前必做的預(yù)備，這些預(yù)備既包括對(duì)當(dāng)?shù)胤罘ㄒ?guī)、交通規(guī)則的了解，也有對(duì)留學(xué)國(guó)自然環(huán)境、當(dāng)?shù)厝宋牡牧私?。?duì)于宗教信仰，須持尊重的態(tài)度，不要妄作評(píng)論，以免惹來(lái)麻煩。為確保你所留學(xué)或旅行地區(qū)的安全，還要時(shí)刻謹(jǐn)記一些安全原則，例如不要獨(dú)自一人出行或旅游、不要居住在環(huán)境惡劣的地方、晚上要加倍提高警惕，不要進(jìn)入人群復(fù)雜地區(qū)，尤其在一些不管制槍支的地區(qū)。
    學(xué)生在選擇留學(xué)目的國(guó)時(shí)，應(yīng)把國(guó)家穩(wěn)定和社會(huì)治安的要素考慮進(jìn)去，一般發(fā)達(dá)國(guó)家的社會(huì)相對(duì)比較穩(wěn)定，但也同其他任何社會(huì)一樣，存在陰暗的一面，留學(xué)生出門在外要學(xué)會(huì)愛(ài)護(hù)本人。留學(xué)生可以通過(guò)征詢專業(yè)的留學(xué)服務(wù)機(jī)構(gòu)，了解留學(xué)國(guó)家的法律制度、風(fēng)俗習(xí)慣和文化背景，為出國(guó)留學(xué)做好一些心理預(yù)備。比如在北美，公民可以在法律規(guī)定的范圍內(nèi)持槍。因此，要更加慎重，不可激化矛盾，多留意四周的環(huán)境。
    這些情況，學(xué)生、家長(zhǎng)都可以通過(guò)留學(xué)中介來(lái)了解。出行之前，學(xué)生還需登錄權(quán)威部門網(wǎng)站了解留學(xué)國(guó)的安全問(wèn)題，對(duì)留學(xué)國(guó)家和地區(qū)的疾病、食品健康等安全問(wèn)題有一個(gè)全面的了解。比如在去美國(guó)之前，學(xué)生可從美國(guó)國(guó)務(wù)院、疾病預(yù)防把持中心、食品安全委員會(huì)，甚至當(dāng)?shù)匦侣劸W(wǎng)站上，獵取相關(guān)政策、新聞，了解當(dāng)?shù)氐牧餍胁?、常?jiàn)食品等，從而明確本人在國(guó)外該做什么，不該做什么;該吃什么，幸免什么。
    安全必修課3：有效防范突發(fā)事件
    國(guó)外留學(xué)常見(jiàn)的事故通常分為三類：自然災(zāi)難、大型社會(huì)事件和個(gè)人突發(fā)事故。專家提醒，在國(guó)外遇險(xiǎn)一要沉著冷靜，二要及時(shí)尋求援助。
    當(dāng)遭遇地震、颶風(fēng)、海嘯等自然災(zāi)難時(shí)，作為海外求學(xué)的學(xué)子，要學(xué)會(huì)照顧、愛(ài)護(hù)本人，了解留學(xué)國(guó)會(huì)經(jīng)常發(fā)生的自然災(zāi)難，如美國(guó)夏季多颶風(fēng)、日本多地震。一般自然災(zāi)難頻發(fā)的地區(qū)，都會(huì)有比較系統(tǒng)的安全教育，留學(xué)生應(yīng)細(xì)心學(xué)習(xí)，以應(yīng)對(duì)自然災(zāi)難的發(fā)生。如碰到地震可迅速躲到桌下、床下及緊挨墻根下和安穩(wěn)的家具旁，趴在地上閉目，用鼻子呼吸，并用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔擋嗆人的灰塵，千萬(wàn)不要外逃或從樓上跳下，也不能使用電梯。在戶外要避開(kāi)高大建筑物，要遠(yuǎn)離高壓線及石化、化學(xué)、煤氣等有毒的工廠或設(shè)施。抵達(dá)國(guó)外后，盡早了解當(dāng)?shù)刂伟睬闆r，一旦確定住宅之后，要向當(dāng)?shù)鼐用裾?qǐng)教四周環(huán)境，注重是否設(shè)有安全辦法，如大樓警鈴、路邊免費(fèi)求救電話等。
    當(dāng)置身種族騷亂、政變、國(guó)際恐懼活動(dòng)等大型社會(huì)事件，如面對(duì)槍擊等突發(fā)事件時(shí)，要知道如何隱藏、怎么報(bào)警等等，一定不能慌張，要互相關(guān)心，沉著應(yīng)對(duì)，服從指揮。社會(huì)事件如民眾游行等有時(shí)會(huì)成為暴力沖突事件的導(dǎo)因，因此在這種時(shí)期要非凡注重安全。第一，不要露富，幸免張揚(yáng);第二，危險(xiǎn)街區(qū)幸免單獨(dú)前往，要學(xué)會(huì)自保;第三，寶貴物品一定本人看好;第四，不要讓生疏人進(jìn)家，慎重交友。
    當(dāng)搶劫、財(cái)物遺失、交通事故等個(gè)人突發(fā)事件突然降臨，不要慌亂，由于許多犯罪分子都是乘機(jī)行事，假如你和朋友在一起，就會(huì)相對(duì)安全。同行的伙伴越多，你成為犯罪分子突擊目標(biāo)的可能性就越低。因此白日出門，盡量與朋友在一起。晚上最好不要出門，不要獨(dú)自走偏僻的小巷或人少的街區(qū)，出門要隨身攜帶手機(jī)，假如感覺(jué)有人跟蹤，馬上報(bào)警。出門前，要把出行信息告知老師或朋友。不要隨便跟別人炫耀本人父母的地位、財(cái)寶等，即使是好朋友也不宜談?wù)?，幸免信息互傳造成不必要的麻煩。學(xué)生出門不要攜帶大量現(xiàn)金，最大限度地利用銀行卡、支票等支付工具，同時(shí)把護(hù)照、銀行卡和支票號(hào)碼進(jìn)行備份，以便在遺失后可以及時(shí)、正確地掛失、報(bào)案。
    專家提醒，有的留學(xué)生在被盜被搶后持“多一事不如少一事”的態(tài)度，只要事情不是很嚴(yán)峻，沒(méi)有發(fā)生人員傷亡，就不會(huì)過(guò)多地計(jì)較。而報(bào)警的作用主要是提醒警察此處是事故多發(fā)地帶，那么，后面受侵害的人可能就會(huì)少一些。這樣做也便于罪犯在其他地點(diǎn)作案時(shí)被抓，有更多的可能提供其曾經(jīng)作案地點(diǎn)的旁證。這對(duì)政府防范、打擊暴力事件，愛(ài)護(hù)每個(gè)人的人身安全有積極作用。突發(fā)事件發(fā)生后，如何盡量將損失減至最低并用法律手段來(lái)維護(hù)本人的合法權(quán)益是留學(xué)安全的重要課題。發(fā)生突發(fā)事件后留學(xué)生應(yīng)遵照的原則是，不要采取過(guò)激甚至是不合法的手段，而應(yīng)利用當(dāng)?shù)氐姆删S護(hù)本身的合法權(quán)益。
    安全必修課4：注重心理健康
    除去上述安全要素，留學(xué)學(xué)子的心理健康也很重要。施強(qiáng)留學(xué)總監(jiān)裘薇提醒，家長(zhǎng)要時(shí)刻關(guān)注孩子的健康情況，出國(guó)前，要為孩子做一個(gè)包括牙齒健康在內(nèi)的全身體檢，并要考慮到孩子的心理穩(wěn)定情況，再送其出國(guó)。孩子抵達(dá)國(guó)外后，應(yīng)盡快找到一個(gè)適當(dāng)?shù)慕】禉C(jī)構(gòu)來(lái)包管他(她)的身心健康。
    近年出國(guó)的留學(xué)生多為獨(dú)生子女，在家習(xí)慣了父母的呵護(hù)，到了留學(xué)國(guó)家后，孤獨(dú)無(wú)助思鄉(xiāng)情緒在所難免。這時(shí)，非凡需要家人的鼓舞與關(guān)懷，要提醒孩子注重隨時(shí)與外界取得聯(lián)系。聯(lián)系方式要注重有多種，如挪動(dòng)電話、固定電話、電子郵箱、傳真，假如可能的話，偏遠(yuǎn)地區(qū)也可使用衛(wèi)星電話。假如是與人合租的，還不妨留下合租者、房東、導(dǎo)師的聯(lián)系方式，以備不時(shí)之需。
    留學(xué)生在外要有一定的交際圈。出門時(shí)，告知室友或好友，沿途可以多與人打招呼，這樣不僅利于友好的交際圈，也確保在發(fā)生意外時(shí)，人們可以盡快知道你所在的位置，關(guān)心你脫險(xiǎn)。
    但同時(shí)，還應(yīng)提醒留學(xué)生注重交友慎重，幸免上當(dāng)奔波。她說(shuō)，現(xiàn)在許多留學(xué)生都選擇在外合租方式住宿，在選擇合租人時(shí)，最好找比較了解的人，如同學(xué)、朋友等。家庭富裕的留學(xué)生，不要顯富，以免招來(lái)不必要的麻煩?，F(xiàn)在低齡留學(xué)生較多，喜愛(ài)扎堆，集體活動(dòng)時(shí)更應(yīng)合法有度，幸免蹦極、登山、潛水等風(fēng)險(xiǎn)較大的活動(dòng)，遠(yuǎn)離酗酒和嗑藥，注重愛(ài)護(hù)本身安全。
    安全加分課：
    購(gòu)買充足保險(xiǎn)
    購(gòu)買充足的保險(xiǎn)也非常必要，現(xiàn)在針對(duì)海外留學(xué)生的保險(xiǎn)種類有醫(yī)療保險(xiǎn)、緊急救助保險(xiǎn)、旅游保險(xiǎn)以及被綁架和勒索的贖金保險(xiǎn)。家長(zhǎng)在為孩子選擇保險(xiǎn)公司時(shí)，一定要選擇在國(guó)外做得比較大、網(wǎng)點(diǎn)分布廣的公司，而且最好能夠在當(dāng)?shù)靥峁?4小時(shí)支援服務(wù)的。
    此外，出門在外，生活細(xì)節(jié)非凡要留意，像外出、夜間就寢前，應(yīng)細(xì)心檢查煤氣開(kāi)關(guān)，及所有門窗是否上鎖。留學(xué)生可向宿舍監(jiān)護(hù)或監(jiān)護(hù)人征詢，各種安全出口、緊急通道的正確位置，以及如何應(yīng)對(duì)火災(zāi)、地震等突發(fā)情況。
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    留學(xué)美國(guó)一定要知道的幾條“禁忌”
    1. 不要太過(guò)謙虛
    中國(guó)人非常謙虛。比如別人夸你漂亮，通常會(huì)回答“哪里啊”“我不漂亮”。在美國(guó)太過(guò)謙虛會(huì)被認(rèn)為非常虛偽。在別人夸你漂亮的時(shí)候，美國(guó)人會(huì)回答“謝謝”。如果一個(gè)能操流利英語(yǔ)的人自謙說(shuō)英語(yǔ)講得不好，接著又說(shuō)出一口流暢的英語(yǔ)。他們會(huì)認(rèn)為你是個(gè)口試心扉、愛(ài)撒謊的人。因此，在美國(guó)，學(xué)生應(yīng)該實(shí)事求是，遇到別人的贊揚(yáng)，直接表達(dá)謝意。
    2.不搭陌生人的車
    在美國(guó)不要隨意搭乘陌生人的車。因搭便車而被搶去錢財(cái)或遭到凌辱之類的案件時(shí)常發(fā)生。尤其是女學(xué)生，在路面看到有人主動(dòng)停車，說(shuō)要捎你一段。一定要冷眼拒絕，而且不要和他說(shuō)太多的話。以免發(fā)生危險(xiǎn)。
    3.晚上不要坐地鐵
    美國(guó)的地下鐵道與中國(guó)不同，極為臟亂，在夜間成為吸毒犯、盜竊犯、流氓、黑社會(huì)的聚點(diǎn)。因此，為了自身安全，請(qǐng)不要晚上坐地鐵出行。在這種狀態(tài)下一旦出事了，連警察都不會(huì)同情你。這是在美國(guó)生活最基本該知道的事。
    對(duì)于那些容易相信他人、思想過(guò)于單純、人際關(guān)系相處能力相對(duì)欠缺的學(xué)生，則需要家長(zhǎng)在孩子出國(guó)前加強(qiáng)防范意識(shí)的教育