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        2013高考營養(yǎng)食譜:核桃熗芹菜的做法

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        ?1. 芹菜摘洗干凈,切小段
            2. 用開水焯一下,里面加少許鹽和油.撈出后放在涼水里泡一會
            3. 撈出淋干水分,放在盤子里
            4. 核桃仁用熱水泡一會兒,剝?nèi)ネ馄?吸干表面的水份
            5. 鍋內(nèi)放兩大勺油,把核桃放入,小火慢慢炒置黃色,香味飄出后用鏟子壓碎一些
            6. 炒香后,連油和核桃一起倒在芹菜上,加少許鹽拌勻即可.
            小貼士
            1.油煎核桃要小火,冷鍋冷油,否者容易炒焦。 2.涼拌菜最好現(xiàn)拌現(xiàn)吃。如果拌好不馬上吃,那么核桃碎要在吃前再撒,才會口感香脆,如果放的早,沒及時開吃,核桃吸收了芹菜中的水份會變軟。
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