?　　上期在高考心理輔導(dǎo)博客跟大家聊了一下有關(guān)于就考生而言怎樣選擇適合的方法加壓，今天我們就來(lái)聊聊，高考臨近，家長(zhǎng)們應(yīng)該在這樣面注意那些問(wèn)題。
    對(duì)于現(xiàn)在的家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，最重要的就是不要打亂家庭日常生活的規(guī)律。
    迫于升學(xué)的壓力，很多考生家長(zhǎng)把高考前后幾天當(dāng)做最重要的時(shí)刻，主觀上為了孩子的生活好，盲目打亂維持多年的家庭生活規(guī)律，這對(duì)于考生來(lái)說(shuō)是非常不可取的。
    生活規(guī)律的突然轉(zhuǎn)變，就必然代表著考生要有一個(gè)適應(yīng)過(guò)程，而這個(gè)適應(yīng)過(guò)程是以時(shí)間和精力為代價(jià)的。突然之間的轉(zhuǎn)變，可能讓孩子無(wú)從適應(yīng)，因?yàn)橐呀?jīng)沒(méi)有時(shí)間去讓考生適應(yīng)，進(jìn)而給考生高考埋下不好的伏筆。
    家長(zhǎng)在孩子高考期間可以和孩子多聊聊天，多散散步，了解一下孩子最近在想什么，孩子面對(duì)高考的心理是怎樣的。不要一味的去要求孩子做題、復(fù)習(xí)。面對(duì)孩子適當(dāng)?shù)男菹?，家長(zhǎng)也不要有過(guò)多的擔(dān)心和阻止，3年的知識(shí)積累和高三最后階段的高強(qiáng)度訓(xùn)練足以使孩子有能力應(yīng)對(duì)高考。
    現(xiàn)在更為重要的是，思索如果發(fā)揮最大化。
    除了生活規(guī)律方面要跟家長(zhǎng)們聊以上一點(diǎn)，還要啰嗦一點(diǎn)。高考之前，膳食方面不可有突然的急轉(zhuǎn)直上，一定要做好葷素合適，和平時(shí)保持差不多的飲食，這段時(shí)間切忌大食大補(bǔ)，隨著天氣的轉(zhuǎn)變，氣溫越來(lái)越高，再如果大魚(yú)大肉，很容易讓孩子上火、心情變得煩躁，蔬菜等清淡的食物反倒能給孩子帶來(lái)清爽的心情，也適合身體的調(diào)節(jié)。
    此外，部分地區(qū)氣溫晝夜溫差大、天氣變化無(wú)常，家長(zhǎng)一定要注意提醒孩子合理穿衣、適量運(yùn)動(dòng)、勤洗澡，不要在高考前出現(xiàn)生病等意外狀況。
    下一期：高考之前老師的注意事項(xiàng);
    今日寒窗苦讀，必定有我;明朝獨(dú)占熬頭，舍我其誰(shuí)?
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