?　　6月7日，高考將拉開帷幕，在最后兩天的時(shí)間內(nèi)，考生有一件必須要做的事情——對(duì)自身狀態(tài)進(jìn)行調(diào)整，需要以十足的精神，全力以赴迎接高考。
    “考生需要在考試時(shí)間段保持大腦清醒，這樣精神容易集中?！睘跏械?01中學(xué)高三年級(jí)備課組組長(zhǎng)王耀紅說，在最后兩天，考生要保持考試感覺，張弛有度，尤其是要保持一個(gè)平穩(wěn)的心態(tài)，考前勿擔(dān)憂考后的結(jié)果。
    尋找讓自己踏實(shí)的感覺
    據(jù)了解，越是臨近高考，越有考生覺得時(shí)間緊迫，把自己關(guān)在屋子里“啃”書本、“摳”試卷，絲毫不敢放松，想在最后關(guān)頭再?zèng)_刺一下，也有同學(xué)出現(xiàn)失眠、食欲不振等不同程度的考前焦慮表現(xiàn)。
    “考場(chǎng)上，讓自己保持好的狀態(tài)，把自己真正的實(shí)力水平發(fā)揮正常就已經(jīng)足夠了?！蓖跻t老師說，考前壓迫自己，考試絕對(duì)會(huì)失利。如果自己英語只能考110分，就不要想著拿120分，這樣反而會(huì)有壓力，保持好心態(tài)，說不定反而能拿120分，那10分不就是自己考場(chǎng)上賺的嗎?
    新疆實(shí)驗(yàn)中學(xué)高三語文老師于國(guó)遠(yuǎn)也同樣提醒考生，在考前不要去想像自己考后的情況，因?yàn)槊恳粋€(gè)人都不知道自己將會(huì)遇到的是什么樣的題，說不定剛好是自己都會(huì)的，如果考前實(shí)在太擔(dān)心，那就順手翻翻書本，讓自己在書本中找到踏實(shí)的感覺。
    除了翻閱書本，考生還可以把自己曾經(jīng)做過的試卷、得分比較高的試卷拿出來再看看，給自己增加信心。
    考過一門不再去想
    6月6日，對(duì)于高考學(xué)子們來說，是蓄勢(shì)待發(fā)的一天，箭在弦上，一觸即發(fā)?！斑@個(gè)時(shí)候更應(yīng)該讓自己的生活正常化，按時(shí)作息，按時(shí)吃飯。”王耀紅說，有的學(xué)生為了迎接高考，刻意準(zhǔn)備了新衣服，希望給自己帶來好運(yùn)。
    王耀紅提醒考生，有時(shí)候穿上新衣服、新鞋子等不一定舒適，穿衣一定要注意當(dāng)天的天氣情況，最好是選擇自己穿著最舒適的衣服，給自己增強(qiáng)信心。
    在考前千萬不要做“押題”的考慮，對(duì)題目不要定勢(shì)，比如自己希望出什么題，覺得會(huì)考什么題，自己害怕哪些題的出現(xiàn)。于國(guó)遠(yuǎn)說，“押題”和自己預(yù)期偏離太大的話，會(huì)讓考生感到不平衡，嚴(yán)重者還會(huì)有恐懼感，所以以平常心迎考最重要。
    “在考場(chǎng)上遇到不會(huì)的題時(shí)，第一時(shí)間不要有負(fù)面情緒，要冷靜下來分析，自己給自己暗示，說不定別的同學(xué)也不會(huì)，給自己尋找安全感?！庇趪?guó)遠(yuǎn)說，高考也是一場(chǎng)對(duì)心理素質(zhì)的考驗(yàn)。
    有不少大一學(xué)生反映，自己在感覺第一天的考試失利后，直接影響到了第二天的考試，以至于回家后也不想和家長(zhǎng)做任何交流，晚上更不能讓自己安心?！案呖计陂g要拿出猴子掰玉米的風(fēng)范，過一門，就不要再去回想，因?yàn)榈人锌荚嚱Y(jié)束，有的是遺憾和回想的時(shí)間，但是考前不要去想考后的事情?！庇趪?guó)遠(yuǎn)告誡考生，只有把握好當(dāng)前，才會(huì)有更好的結(jié)果。
    

高考語文復(fù)習(xí)資料	高考數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)資料	高考英語復(fù)習(xí)資料	高考文綜復(fù)習(xí)資料	高考理綜復(fù)習(xí)資料
高考語文模擬試題	高考數(shù)學(xué)模擬試題	高考英語模擬試題	高考文綜模擬試題	高考理綜模擬試題
高中學(xué)習(xí)方法	高考復(fù)習(xí)方法	高考狀元學(xué)習(xí)方法	高考飲食攻略	高考勵(lì)志名言