看電視時(shí)間多了，其他娛樂、教育和體育活動(dòng)的時(shí)間就可能減少，長(zhǎng)大后更可能變成?沙發(fā)土豆?。
    
    多看電視不利于健康，無論是成年人還是未成年人，這已有很多統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)和研究結(jié)果證實(shí)。
    
    加拿大科學(xué)家的一項(xiàng)最新發(fā)現(xiàn)為此增添了新的證據(jù)。
    
    發(fā)表在BioMed Central雜志上的研究結(jié)果顯示，2-4歲的兒童每周看電視時(shí)間增加，到10歲時(shí)他們成為?小胖子?的風(fēng)險(xiǎn)加大。
    
    根據(jù)他們的觀測(cè)，2-4歲時(shí)每周看電視增加1小時(shí)，10歲時(shí)腰圍比正常尺寸大0.5毫米，肌肉力度則相應(yīng)減弱。
    
    這項(xiàng)研究追蹤了1,314名兒童。
    
    腰圍過大
    
    這些孩子在研究開始時(shí)每周看電視時(shí)間是8.8小時(shí)，隨后兩年內(nèi)每周看電視時(shí)間平均增加6小時(shí)；到4歲半時(shí)，他們?nèi)司恐芸措娨?4.8小時(shí)。
    
    其中15%的孩子到這個(gè)年齡時(shí)每周看電視超過18小時(shí)。
    
    這些孩子到10歲時(shí)，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的腰圍比正常水平多了7.6毫米，原因就是他們平時(shí)看電視的習(xí)慣。
    
    除了測(cè)腰圍，研究人員還對(duì)這些孩子進(jìn)行肌肉強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)能力的測(cè)量，發(fā)現(xiàn)每周看電視時(shí)間增加1小時(shí)，原地跳遠(yuǎn)的距離減少0.36厘米。
    
    科研人員說，還需要作更多研究才能斷定看電視跟這些觀測(cè)結(jié)果有直接聯(lián)系。
    
    不過，有一點(diǎn)是肯定的，那就是2歲以上的孩子每天看電視時(shí)間不應(yīng)該超過2小時(shí)。
    
    這是美國兒科學(xué)院的建議。
    
    看電視時(shí)間增加，不但減少了運(yùn)動(dòng)，還減少了其他教育和娛樂活動(dòng)，并可能讓孩子們接受不健康的飲食信息。
    
    另外，孩提時(shí)代養(yǎng)成的習(xí)慣到了成年一般較難改，而小時(shí)候看電視過多的孩子長(zhǎng)大后參與體育活動(dòng)的程度也可能降低。
    
    感謝您閱讀《"兩歲多看電視 10歲易成小胖"》，文章來源于BBC.