所有年齡的孩子比以前花更多時(shí)間觀看屏幕媒體，而且年紀(jì)越來越小。平均10歲的孩子每天在家能接觸五種不同的屏幕。
    
    一名專家稱，應(yīng)控制孩子接觸屏幕媒體的時(shí)間，從而避免健康和發(fā)展問題。
    
    主導(dǎo)心理學(xué)家艾瑞克·西格曼博士（Dr Aric Sigman）稱，有些孩子已上癮，不看就變得抑郁。
    
    西格曼博士在他的《兒童疾病檔案》中寫道，現(xiàn)今出生的孩子在七歲前加起來會(huì)在屏幕前花一整年的時(shí)間。除了家里主要的電視機(jī)外，許多小孩在臥室還擁有自己的電視機(jī)，便攜式手持電腦游戲機(jī)（例如任天堂游戲機(jī)，微軟Xbox等），帶游戲的智能手機(jī)，網(wǎng)絡(luò)和視頻，家庭電腦和手提電腦，或平板電腦（如iPad）。
    
    ?孩子們已經(jīng)習(xí)慣了同時(shí)觀看兩種以上的屏幕，比如電視和手提電腦。?
    
    ?臉書抑郁癥?
    
    研究表明，英國(guó)青少年每天在屏幕前花六小時(shí)，但是超過兩小時(shí)后就會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。
    
    西格曼博士例舉了一系列出版研究物的發(fā)現(xiàn)，稱超長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著屏幕和心臟病，中風(fēng)和糖尿病是有關(guān)聯(lián)的。他還表示，這比長(zhǎng)時(shí)間久坐產(chǎn)生的影響更深遠(yuǎn)。超長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著屏幕會(huì)影響大腦化學(xué)物質(zhì)多巴胺的產(chǎn)生，最終導(dǎo)致注意力下降。因?yàn)??屏幕新奇?的變化會(huì)讓大腦產(chǎn)生多巴胺，這是人類腦內(nèi)獎(jiǎng)賞體系中一種關(guān)鍵物質(zhì)，牽連上癮行為和注意力的不集中。
    
    ?醫(yī)生們正在用‘屏幕上癮’（Screen 'addiction'）一詞來描述越來越多孩子的對(duì)屏幕活動(dòng)的依賴。? 西格曼博士說。
    
    ?減少屏幕時(shí)間?
    
    美國(guó)兒科協(xié)會(huì)（American Academy of Pediatrics）報(bào)告稱，超時(shí)間對(duì)著屏幕還會(huì)導(dǎo)致其他心理問題，包括社交網(wǎng)絡(luò)?臉書抑郁癥?（Facebook depression）。年輕人超長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著屏幕，從而表現(xiàn)出抑郁癥的典型癥狀。
    
    西格曼博士說：?可能因?yàn)槠聊粫r(shí)間不是一種危險(xiǎn)物質(zhì)或是有形危險(xiǎn)活動(dòng)，所以就避免了像檢查其他健康議題一樣的排查。?
    
    盡管在屏幕時(shí)間和其負(fù)面影響關(guān)系的精確本質(zhì)上還是存在很多質(zhì)疑，但是西格曼博士說：?越來越多的學(xué)者，醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)和政府機(jī)構(gòu)都在建議減少觀看屏幕的時(shí)間。?
    
    雷丁大學(xué)（University of Reading）的發(fā)展心理學(xué)專家林妮·穆雷教授（Prof Lynne Murray）稱：?有很多文獻(xiàn)已顯示，對(duì)著屏幕太久會(huì)對(duì)三歲以下孩童的認(rèn)知發(fā)展造成負(fù)面影響。美國(guó)兒科協(xié)會(huì)已經(jīng)建議不要給這個(gè)年紀(jì)的孩子任何屏幕時(shí)間。?
    
    ?如果孩子要觀看屏幕的話，最好有成人陪同，這樣會(huì)減輕不利影響。成人能通過觀看熟悉的內(nèi)容把握和支持孩子的屏幕經(jīng)驗(yàn)。?
    
    ?許多屏幕內(nèi)容并不是為孩童的認(rèn)知過程設(shè)計(jì)的，比如，有些聲音大，影像快速變化的刺激。這雖然很吸引人，但對(duì)孩子的認(rèn)知過程毫無(wú)幫助。?
    
    感謝您閱讀《專家：應(yīng)限制孩童接觸屏幕媒體時(shí)間》，文章來源于BBC.