2013年參加高考的同學(xué)已開始進(jìn)入緊張而有序的備考階段，在這個(gè)特殊時(shí)期，合理安排飲食也非常重要，而家長(zhǎng)的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項(xiàng)很多，家長(zhǎng)們除了要注重考生營(yíng)養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營(yíng)養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清淡、養(yǎng)胃、補(bǔ)腦、利眠，這樣的高考飲食安排更能讓考生順利度過(guò)高考。出國(guó)留學(xué)網(wǎng)高考頻道特為大家準(zhǔn)備了多款高考食譜供家長(zhǎng)參考。
    想起了小時(shí)候奶奶做的肉醬~好吃又超級(jí)下飯，于是我做了一大碗的肉醬，既能拌飯又能拌面~要整飯?zhí)铒柖亲拥臅r(shí)候就簡(jiǎn)單多了~~
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    材料
    花生，醬油少許，糖，甜醬，肉末，香干，料酒，水
    做法
    1.鍋中熱少許油，放入花生、香干、肉末煸炒
    2.待肉末變白后倒入甜醬、少許醬油、糖、料酒炒勻
    3.加入適量清水，以剛剛沒(méi)過(guò)材料為宜
    4.翻炒兩下后待湯汁沸騰蓋上鍋蓋，轉(zhuǎn)小火燜煮至湯汁收至1/3時(shí)即可關(guān)火盛出
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