2013年參加高考的同學(xué)已開始進(jìn)入緊張而有序的備考階段，在這個特殊時期，合理安排飲食也非常重要，而家長的首要任務(wù)就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項很多，家長們除了要注重考生營養(yǎng)外，也應(yīng)注意飲食原則，做到三餐營養(yǎng)應(yīng)均衡;做到清淡、養(yǎng)胃、補(bǔ)腦、利眠，這樣的高考飲食安排更能讓考生順利度過高考。出國留學(xué)網(wǎng)高考頻道特為大家準(zhǔn)備了多款高考食譜供家長參考。
    
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    喜歡吃肉的朋友們，雖然肉真的是非常的招人喜歡。但是，咱們可得葷素搭配喲，這樣才能營養(yǎng)健康嘛!!
    所以今天的晚餐巍巍就給自己做了一道非常爽口的素菜——家常熗拌木耳!
    材料
    木耳，鹽，味精，辣椒油，香菜，麻醬少許，海鮮醬油，糖
    做法
    1.泡好的木耳用水焯一下。
    2.焯好的木耳放入容量中，加入鹽、糖、少許的麻醬、海鮮醬油、味精、辣椒油、香菜即可食用啦!
    小訣竅:
    很好吃!很爽口喲!!
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