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        中考心理輔導:認識抱怨 停止抱怨

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            人生不如意,十有八九。日常生活中,我們常常會遇到一些不如意的事情,在面對這些常見的不如意時,你是怎么處理的呢?很多人會選擇一種簡單快捷的方式——抱怨,抱怨遇人不淑,抱怨社會不公,從而減輕自己的心理負擔。
            

            ?
            抱怨為何如此“神奇”,仔細想想,它有以下功效:
            1、可以推卸責任。抱怨就是從別人身上找原因,從別人身上找原因當然就是別人的錯,是別人的錯,責任就在他,不會在自己。自己不需要有任何承擔,除了指責和抱怨。
            2、可以逃避現(xiàn)實。抱怨可以把自己的錯誤或是不好的境遇歸咎于他人和外界因素,這樣自己就可以不必自責和焦慮。
            3、可以發(fā)泄一下。出問題的時候,我們經(jīng)常會比較緊張和焦慮,抱怨可以讓我們暫時緩解一下當時的情緒。
            看看這幾條抱怨的理由,你想到了什么?我想到沙漠里一只遇見危險的鴕鳥,當危險來臨時,它把頭伸進沙堆里。然后想著:“看不見的危險即不存在危險?!比粘I钪校覀冇趾螄L不是這樣呢?在遇到麻煩和遭遇挫折的時候,我們常常選擇抱怨來遮住我們的雙眼,把情緒向他人發(fā)泄,把責任推給他人,以求得自己心安理得。
            有人抱怨房價太高。是的,房價是高,但是抱怨它就能降下來嗎?房價高不是照樣有人買?有時人的抱怨只是在給自己不努力找借口。
            有人抱怨懷才不遇。有句話說的好:懷才就像懷孕,時間久了才看得出來。抱怨只能讓你的“不遇”概率提升。或者說,有的人的“才”是一種自以為是的才。抱怨不會給社會帶來任何價值,得不到承認也是理所應當?shù)摹?BR>    ……
            其實,抱怨是我們的一種自我保護機制,一種遇到困難時的自然反射。但是,這是一種消極的自我保護,它只會蒙蔽我們的雙眼,不能根本解決任何問題。所以,讓我們學會認識抱怨,停止抱怨。
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