西晉王朝滅亡后，漢族政權(quán)退守江東。公元317年，鎮(zhèn)守建康(今江蘇南京)的晉宗室司馬睿在江南重建晉室，史稱(chēng)東晉。東晉政權(quán)維持了長(zhǎng)期的偏安統(tǒng)治，到公元420年被劉裕所建立的宋所取代，共享國(guó)103年，歷4代11帝。
    公元316年，西晉的末代皇帝司馬鄴被俘，宣告了西晉的滅亡，但一些晉朝的舊臣并不甘心亡國(guó)的命運(yùn)，仍在全國(guó)各地積極活動(dòng)，準(zhǔn)備恢復(fù)晉朝的統(tǒng)治。三一七年，瑯琊王司馬睿在南渡過(guò)江的中原氏族與江南氏族的擁護(hù)下，在建康稱(chēng)帝，國(guó)號(hào)仍為晉，司馬睿是為晉元帝，因其繼西晉之后偏安于江南，故史家稱(chēng)之為東晉。
    東晉是門(mén)閥政治發(fā)展的鼎盛時(shí)期，皇權(quán)衰落。司馬睿稱(chēng)帝有賴(lài)于南方官僚士族的擁戴，東晉政權(quán)建立之初，先后平息了王敦和蘇峻之亂，統(tǒng)治趨于穩(wěn)定。門(mén)閥大族王、謝、庾、桓先后支配著王朝政局。
    東晉雖然偏安于江南，但在歷代帝王在位的時(shí)候都希望收復(fù)北方的國(guó)土。其中以王、謝、桓、庾四大家族為主的北伐，在東晉時(shí)曾進(jìn)行過(guò)多次，在其中也不乏名將的指揮。公元311年，大將祖逖出兵收復(fù)河北，但后因受到朝廷的排斥憂郁而死，最終未能完成統(tǒng)一大業(yè)。在此之后，當(dāng)權(quán)的士族多標(biāo)榜北伐以增加門(mén)戶威望，其中以桓溫的三次北伐最為著名。他曾經(jīng)收復(fù)洛陽(yáng)，進(jìn)入關(guān)中，進(jìn)兵河北，但都未能夠鞏固北伐成果。公元386年，前秦南下，東晉面臨空前威脅，在宰相謝安的運(yùn)籌下，謝石、謝玄率北府兵大敗前秦軍隊(duì)，取得了淝水之戰(zhàn)的決定性勝利。之后立即使其弟進(jìn)軍北方，收復(fù)了徐、兗、青、司、豫、梁六州，取得了東晉北伐歷史上的第一次重大勝利。此后，南方由于外亂威脅解除而爆發(fā)內(nèi)戰(zhàn)，孫恩、盧循起兵。桓玄在內(nèi)戰(zhàn)中獲勝，一度篡晉。北府兵將領(lǐng)劉裕起兵鎮(zhèn)壓了農(nóng)民軍，并通過(guò)北伐樹(shù)立威望，最終取代東晉。
    由于東晉統(tǒng)治者安于江南，不以恢復(fù)中原為意，門(mén)閥大族致力于南方的莊園經(jīng)營(yíng)。北方大族及大量漢族人口遷徙江南，使得江南的名士與渡江的中原人士有了更多的交流機(jī)會(huì)，促進(jìn)了社會(huì)文化的發(fā)展。自曹魏以來(lái)，中國(guó)的文學(xué)發(fā)展一直處于大步前進(jìn)的時(shí)期，其中以東晉年間的文人最為著名。東晉出現(xiàn)了山水詩(shī)人謝靈運(yùn)、田園詩(shī)人陶淵明等人，他們對(duì)舊體詩(shī)作出改革，為將來(lái)隋、唐的詩(shī)文盛世創(chuàng)造了前提條件。在社會(huì)生產(chǎn)上，北方的手工業(yè)技術(shù)與南方的技術(shù)相互融合，使東晉的手工業(yè)水平比西晉有了大幅度的提高。南下的北方農(nóng)民和土著農(nóng)民辛勤勞動(dòng)，開(kāi)辟南方廣大的山澤荒野，促進(jìn)了江南的開(kāi)發(fā)，使中國(guó)經(jīng)濟(jì)重心開(kāi)始由黃河流域向長(zhǎng)江流域轉(zhuǎn)移。
    當(dāng)東晉在江南建國(guó)的同時(shí)，中國(guó)的北方則陷入分裂混戰(zhàn)，黃河流域成為匈奴、羯、鮮卑、氐、羌等五個(gè)主要游牧民族爭(zhēng)殺的戰(zhàn)場(chǎng)，并分別建立了自己的國(guó)家，相互爭(zhēng)霸，不斷有國(guó)家成立和滅亡。從公元304年匈奴貴族劉淵建立漢國(guó)，316年滅掉西晉，到439年鮮卑拓拔部統(tǒng)一北方，這130多年里，北方各民族相互爭(zhēng)戰(zhàn)，先后建立了前趙(匈奴)、后趙(羯)、前燕(鮮卑)、前涼(漢)、前秦(氐)、后秦(羌)、后燕(鮮卑)、西秦(鮮卑)、后涼(氐)、南涼(鮮卑)、西涼(漢)、北涼(盧水胡)、南燕(鮮卑)、北燕(漢)、夏(匈奴)等十五個(gè)政權(quán)，連同西南氐族建立的成漢，共十六國(guó)，和東晉漢族政權(quán)長(zhǎng)期對(duì)峙，史稱(chēng)五胡十六國(guó)。
    除十六國(guó)之外，還有漢人冉閔建立的魏、丁靈翟氏建立的魏、武都氐帥楊氏建立的仇池國(guó)、鮮卑慕容氏建立的西燕、鮮卑拓跋氏建立的代五個(gè)政權(quán)，總計(jì)先后建立了21個(gè)政權(quán)。上述政權(quán)中，后趙、前燕、前秦都曾占據(jù)過(guò)北方的大部分疆域。4世紀(jì)下半期，氏族貴族建立的前秦，由于皇帝苻堅(jiān)勵(lì)精圖治，國(guó)家逐漸強(qiáng)盛，基本上統(tǒng)一了北方。公元383年，苻堅(jiān)領(lǐng)兵80萬(wàn)進(jìn)攻東晉，雙方在淝水展開(kāi)決戰(zhàn)。最終以東晉勝利、前秦失敗告終。淝水之戰(zhàn)后，前秦統(tǒng)治瓦解，北方了再度陷入四分五裂和軍閥混戰(zhàn)壯態(tài)。
    由于少數(shù)民族的入主中原，使他們更多的接觸到華夏文化，使之與漢民族逐漸發(fā)展為同一生活習(xí)慣的民族，進(jìn)而被漢族融合。自魏、晉、南北朝之后，中原北方大體已形成以漢族為主，其他少數(shù)民族混居的人口構(gòu)成形式，使中國(guó)正式成為具有相似生活習(xí)慣的多民族國(guó)家。
    五胡十六國(guó)興亡表
    

國(guó)名	創(chuàng)建人	民族	都城	統(tǒng)治地區(qū)	公元年代	滅于何國(guó)
漢、前趙	劉淵	匈奴	（初）平陽(yáng)（遷）長(zhǎng)安	陜西、山西、河南、甘肅各一部	304-329	后趙
成漢	李雄	巴氏	成都	四川東部、云南、貴州一部	304-347	東晉
前涼	張是	漢	姑藏	甘肅西部、新疆東部、寧夏西部	317-376	前秦
后趙	石勒	羯	（初）襄國(guó)（遷）鄴	河北、山西、河南、山東、陜西、江西、江蘇、安徽、甘肅、遼寧的一部分	319-351	冉魏
冉魏	冉閔	漢	鄴	同上	350-352	前燕
前燕	慕容煌	鮮卑	（處）龍城（遷）鄴	河北、山西、河南、山東、陜西、江西、江蘇、遼寧的一部分	337-370	前秦
前秦	符洪	氐	長(zhǎng)安	河北、山西、山東、陜西、甘肅、河南、四川、貴州、遼寧、江蘇、安徽、湖北的一部分	350-394	后秦
后秦	姚長(zhǎng)	羌	長(zhǎng)安	陜西、甘肅、寧夏、山西一部分	384-417	東晉
后燕	慕容垂	鮮卑	中山	河北、山東、山西和河南、遼寧的一部分	384-407	北燕
西燕	慕容泓	鮮卑	（初）長(zhǎng)安（遷）長(zhǎng)子	山西一帶	384-394	后燕
西秦	乞伏國(guó)仁	鮮卑	菀川	甘肅西南部	385-431	夏
后涼	呂光	氐	姑藏	同前涼	386-403	后秦
南涼	禿發(fā)烏孤	鮮卑	（初）西平（遷）樂(lè)都	甘肅西部、青海一部	397-414	西秦
南燕	慕容德	鮮卑	廣固	山東、河南的一部分	398-410	東晉
西涼	李嵩	漢	（初）敦煌（遷）酒泉	甘肅極西部	400-421	北涼
夏	赫連勃勃	匈奴	統(tǒng)萬(wàn)	陜西北部、內(nèi)蒙古一部	407-431	吐谷渾
北燕	馮跋	漢	龍城	河北東北部、遼寧	407-436	北魏
北涼	沮渠蒙遜	匈奴	張椅	甘肅西部	401-439	北魏
代	拓跋倚盧	鮮卑	平城	內(nèi)蒙古及山西北端	315-376	前秦

    

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