正式學期開始了，來咨詢的家長和孩子明顯增多，概括起來大概就象下幾種環(huán)境：
    (一)遲到現(xiàn)象增多，要家長及時調(diào)整孩子的生物鐘。
    在暑假里，大部分孩子玩得很開心，睡得很晚。整天怕天氣熱，懶得出門，都在家里看電視機，上網(wǎng)聊天，玩游戲，每天“晚上不睡，白日不起”。
    這種狀況直接影響到了孩子正常上學，如果不改變，學期開始后一小部分孩子的心理就還在“放假”，對上學會有必然的抗拒心理。
    家長應及時地糾正孩子的生活習慣，有些家長自己都是很晚才睡覺的，以是對孩子在暑假里的作息時間采取放任的態(tài)度，還沒有及時給孩子們調(diào)生物鐘，以致學期開始了，孩子的起床時間還是跟放假一樣無規(guī)律，身體的調(diào)整需要循序逐漸進展，臨近學期開始，孩子們要盡早調(diào)整作息和飲食規(guī)律，減少看電視機、上網(wǎng)時間，按時靜心深度睡眠。
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