一只烏鴉決定要搬家,恰好被百靈鳥(niǎo)看到了,于是百靈問(wèn):“你在這片林子住了很久了,為什么要搬家呢?”烏鴉回答說(shuō):“在林子里,大家都說(shuō)我唱歌的聲音特別難聽(tīng),都討厭我?!卑凫`笑著說(shuō):“那也用不著搬家啊,你可以改變你唱歌的聲音,或者盡量不要唱歌,如果你還是像現(xiàn)在一樣唱歌,無(wú)論你搬到哪個(gè)林子里,大家都會(huì)討厭你呀!”
因此,通過(guò)這個(gè)故事,我們知道,要想在高考中取得好成績(jī),不改變自己,不改變策略,就像這只烏鴉,光逃避顯然是行不通的。
一、明確自己的目標(biāo)
你希望考上的學(xué)校是什么?應(yīng)該是努力跳起來(lái)才能夠得著的果子。順手就能摘到或跳得再高也夠不著的都不叫目標(biāo)。學(xué)習(xí)目標(biāo)也是一樣,不能太高,也不能太低。太高了,會(huì)因?yàn)樘y而喪失信心;太低了,會(huì)覺(jué)得太容易而喪失積極性。如果你目前是中下游水平,那么學(xué)習(xí)目標(biāo)就應(yīng)該是優(yōu)化學(xué)習(xí)結(jié)構(gòu)、夯實(shí)基礎(chǔ);如果是上游水平,那么學(xué)習(xí)目標(biāo)就應(yīng)該是穩(wěn)步發(fā)展、保住優(yōu)勢(shì),避免出錯(cuò)。根據(jù)自己的情況制訂自己的目標(biāo),只有當(dāng)你總想跳起來(lái)去摘學(xué)習(xí)果子的時(shí)候,才是找到了方向。
2006年安徽文科狀元 曹姍
學(xué)習(xí)成績(jī)的提高需要一個(gè)過(guò)程,不會(huì)立竿見(jiàn)影。我們要堅(jiān)信只要盡力,就有進(jìn)步,堅(jiān)持下去,一定會(huì)有效果。我在高二時(shí),英語(yǔ)閱讀和完形很薄弱,我訂了一個(gè)計(jì)劃,每天做兩篇閱讀、一篇完形,兩個(gè)月后還是沒(méi)起色。一位英語(yǔ)老師告訴我量變積累到一定程度才能引起質(zhì)變,我靜下心,繼續(xù)按計(jì)劃做,高三英語(yǔ)有明顯突破,尤其是考試中完形基本上沒(méi)有再錯(cuò)過(guò)。我想告訴大家的是即使你的成績(jī)暫時(shí)不是很好,也千萬(wàn)別對(duì)自己絕望而放棄努力。大目標(biāo)短時(shí)間內(nèi)不能很快見(jiàn)效,但是你可以看到自己每天在努力,在完成每天制訂的學(xué)習(xí)任務(wù),距離成功又近了一步?;A(chǔ)差并不可怕,關(guān)鍵是要堅(jiān)持不懈。你可能走了一千步還沒(méi)有看到成功,但是不要放棄,堅(jiān)持不懈,你會(huì)發(fā)現(xiàn),也許成功就在一千零一步
二、制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃并學(xué)會(huì)定期小結(jié)
2005年江西理科狀元 傅必振
可能大家會(huì)有這樣的體會(huì):在一段長(zhǎng)時(shí)間自習(xí)(例如周六下午從2點(diǎn)到6點(diǎn)的4個(gè)小時(shí)自習(xí)的時(shí)間)開(kāi)始時(shí),只做了10分鐘練習(xí)就坐不住了,總想著去看電視、上網(wǎng)或是逛街,結(jié)果大好時(shí)光就這樣被白白浪費(fèi)掉了。
這是因?yàn)槟銢](méi)有給自己制訂好學(xué)習(xí)計(jì)劃。計(jì)劃有短期的和長(zhǎng)期的,在開(kāi)始任何學(xué)習(xí)前,我都會(huì)為自己制訂一個(gè)周密的計(jì)劃。短期的,比如剛才說(shuō)的4個(gè)小時(shí)自習(xí),分成若干段,每段時(shí)間做一科,小結(jié)或是做題,都一一計(jì)劃好;長(zhǎng)期的,比如5月看課本計(jì)劃,用半個(gè)月看完一本課本,每天看幾頁(yè),一天中的哪個(gè)時(shí)段看,都事先拿一張大白紙寫(xiě)下來(lái),每天完成后都做好標(biāo)記。制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃是提高學(xué)習(xí)效率的一種好辦法。有些同學(xué)到4月時(shí)會(huì)深深地感覺(jué)到,自己怎么越練習(xí)越不會(huì)做,其實(shí)這是不注意小結(jié)造成的。題海是一個(gè)黑洞,有些同學(xué)一旦陷入其中便不能自拔,而是硬著頭皮往里鉆。然而,善于小結(jié)的同學(xué)卻不會(huì)這樣,他們?cè)趶?fù)習(xí)中始終保持清醒和客觀,知道自己的不足。第一輪復(fù)習(xí)時(shí),高三時(shí)學(xué)校的作息時(shí)間是每周六下午放假,怎么利用這段時(shí)間呢?不是一味做題,也不是去徹底放松,而是復(fù)習(xí)一周的筆記和錯(cuò)題。按照復(fù)習(xí)的進(jìn)度,差不多一周復(fù)習(xí)完一章,因此每周六成了很自然的“分水嶺”。保持復(fù)習(xí)節(jié)奏,定期小結(jié),才不會(huì)陷入題海。到了第二輪時(shí),我采取的是每半個(gè)月小結(jié)的節(jié)奏??吹谝惠喌墓P記,總結(jié)第二輪大量練習(xí)的得失,是我在這個(gè)時(shí)間段小結(jié)的主旋律。小結(jié)就像是緊張練習(xí)中的“調(diào)味劑”,常常讓我樂(lè)在其中。
三、合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間
2005年河北文科狀元 武睿穎
老天很公平,給每人每天都只有24小時(shí)。但是,同是24小時(shí),不同的人會(huì)有不同的效率。如有的同學(xué)善于科學(xué)安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間,學(xué)習(xí)、生活、休息井井有條,學(xué)習(xí)效果很好;而有的同學(xué)卻相反,不善于安排時(shí)間,整天忙作一團(tuán),但學(xué)習(xí)、生活無(wú)規(guī)律,學(xué)習(xí)質(zhì)量也不高。所以,科學(xué)安排學(xué)習(xí)時(shí)間是非常重要的。那么,怎么安排才算合理?擬好計(jì)劃。首先要清楚一周內(nèi)所要做的事情,所要達(dá)到的目標(biāo),然后制訂一張日作息時(shí)間表。在表上填上那些非花不可的時(shí)間,如吃飯、睡覺(jué)、上課、娛樂(lè)等。安排這些時(shí)間之后,選定合適的、固定的時(shí)間用于學(xué)習(xí),必須留出足夠的時(shí)間來(lái)完成正常的閱讀和課后作業(yè)。當(dāng)然,學(xué)習(xí)不應(yīng)該占據(jù)作息時(shí)間表上全部的空閑時(shí)間,總得給休息、業(yè)余愛(ài)好、娛樂(lè)留出一些時(shí)間,這一點(diǎn)對(duì)學(xué)習(xí)很重要,值得注意。在計(jì)劃中,自學(xué)時(shí)間集中使用不如分散使用效果好,尤其是對(duì)前后內(nèi)容連貫性不強(qiáng)的功課,如記英語(yǔ)單詞,與其花40分鐘集中強(qiáng)記,不如在睡覺(jué)前和起床后各花20分鐘記,后者效果肯定好于前者。見(jiàn)縫插針利用空余時(shí)間。如果我們注意一下自己的生活,就會(huì)發(fā)現(xiàn)我們還是有不少的空閑時(shí)間的。如上學(xué)路上、等車(chē)的時(shí)候、飯前飯后等。如果利用這些點(diǎn)滴的時(shí)間,記一兩個(gè)單詞,看一段閱讀等,日積月累也挺可觀。最忌浪費(fèi)時(shí)間。應(yīng)注意以下幾點(diǎn):1.切實(shí)加強(qiáng)學(xué)習(xí)時(shí)間的計(jì)劃性,按計(jì)劃進(jìn)行學(xué)習(xí),在最佳的時(shí)間內(nèi)盡可能的多安排學(xué)習(xí)任務(wù),“乘勝追擊”;2.養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,如上課認(rèn)真聽(tīng)講,不做小動(dòng)作,自習(xí)時(shí)不宜一邊看電視或聽(tīng)耳機(jī)一邊解題等;3.注意在每天臨睡前作一下總結(jié),看今天的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成及時(shí)間是否抓得緊等。牢牢抓住今天。要牢牢記住今天的事今天完成,不要總安慰自己明天一定完成,養(yǎng)成拖拉習(xí)慣。
四、養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣
2005年山東理科狀元 孫林峰
緊張的高三學(xué)習(xí)生活中,良好的習(xí)慣是成功的重要保證。我從來(lái)沒(méi)有開(kāi)過(guò)夜車(chē),算不上學(xué)習(xí)最刻苦的學(xué)生,只是完全按照學(xué)校的作息時(shí)間,該休息時(shí)休息,該學(xué)習(xí)時(shí)全身心地學(xué)習(xí)。我認(rèn)為只要充分利用好課堂時(shí)間,講究效率,課下不需要太多的學(xué)習(xí)時(shí)間。強(qiáng)健的體魄是學(xué)習(xí)的重要保證。我的課余生活是比較充實(shí)的。從初中起我就喜歡上了打籃球、打乒乓球,每節(jié)體育課都到操場(chǎng)上活動(dòng)一下。高三時(shí)雖然活動(dòng)的時(shí)間少了,但是自己堅(jiān)持跑操,從未偷懶。
五、睡前“七問(wèn)”
完成了一天的學(xué)習(xí),準(zhǔn)備休息之前,躺在床上時(shí)同學(xué)們可以問(wèn)問(wèn)自己七個(gè)問(wèn)題:
第一個(gè)問(wèn)題:我今天上課前都準(zhǔn)備好了嗎?因?yàn)橹挥凶隽顺浞值恼n前預(yù)習(xí),才能在上課時(shí)跟上老師的思路,和老師同步進(jìn)入角色。
第二個(gè)問(wèn)題:今天在課堂上我與老師互動(dòng)得如何?我主動(dòng)參與了嗎?我是今天的主角嗎?
第三個(gè)問(wèn)題:從這堂課中,我在知識(shí)、能力、方法、技能、情感上有所收獲嗎?第四個(gè)問(wèn)題:在課堂上我投入了激情嗎?有激情地學(xué)習(xí),才是有興趣的學(xué)習(xí)。
第五個(gè)問(wèn)題:我今天的得與失在哪里?善于總結(jié)才能有所進(jìn)步。
第六個(gè)問(wèn)題:明天我還有哪些任務(wù)?
第七個(gè)問(wèn)題:今天我過(guò)得快樂(lè)嗎?我們要學(xué)會(huì)享受學(xué)習(xí),才能體會(huì)到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。
六、做情緒“恒溫器”
經(jīng)常使自己的情緒保持在一種穩(wěn)定積極的狀態(tài)是高考狀元們的一種共同能力。積極的情緒能幫助你保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài),要學(xué)會(huì)一些調(diào)節(jié)情緒或發(fā)泄情緒的方法。比如今天心情不好,可以去做運(yùn)動(dòng),聽(tīng)音樂(lè),找老師或好朋友聊天,看看最新的電影等等。又或者把不開(kāi)心的事情寫(xiě)在一張紙上,然后把它撕碎!把壞心情一起撕掉,只留自信快樂(lè)的笑容常伴!
2007年寧夏理科狀元 李小龍
李小龍?jiān)谡劦角榫w問(wèn)題時(shí)說(shuō),自己的技巧就是八個(gè)字:“穩(wěn)定心態(tài),自信樂(lè)觀”。他說(shuō),很多人反復(fù)強(qiáng)調(diào)考試技巧,什么進(jìn)考場(chǎng)的時(shí)間,必須帶的東西(當(dāng)然,準(zhǔn)考證和筆你必須帶),如何在考場(chǎng)深呼吸減少壓力,考前要吃什么東西……不勝枚舉。他認(rèn)為,過(guò)分關(guān)注這種問(wèn)題其實(shí)就是不自信的表現(xiàn)。他建議將高考僅看作是一次平常的練習(xí),要注重考試的過(guò)程,不要對(duì)考試的結(jié)果胡思亂想,更不要給自己施加太大的壓力。要對(duì)自己充滿(mǎn)信心,相信自己十二年的努力,對(duì)一切保持樂(lè)觀。保持情緒的穩(wěn)定,不因外物擾亂心思。聽(tīng)音樂(lè),參加體育運(yùn)動(dòng)都是釋放壓力的好方法,但千萬(wàn)不要過(guò)度,否則反而會(huì)使你情緒變得不穩(wěn)定。
七、給自己“胡蘿卜”和“大棒”
拿破侖在一次打獵的時(shí)候,看到一個(gè)落水男孩,一邊拼命掙扎,一邊高呼救命。這河面并不寬,拿破侖不但沒(méi)有跳水救人,反而端起獵槍?zhuān)瑢?duì)準(zhǔn)落水者,大聲喊道:你若不自己爬上來(lái),我就把你打死在水中。那男孩見(jiàn)求救無(wú)用,反而增添了一層危險(xiǎn),便更加拼命地奮力自救,終于游上了岸。我們就是那個(gè)男孩,而拿破侖可以是自己,也可以是父母和身邊的朋友。我們既要看到自己的努力,肯定自己的成績(jī),又要用更高的要求來(lái)不斷鞭策自己,讓自己更加努力。
八、為自己尋找學(xué)習(xí)監(jiān)督人和伙伴
你可以有各種興趣愛(ài)好,但是要記住一點(diǎn),學(xué)習(xí)在任何時(shí)候都是第一位的。比如說(shuō)你可以玩游戲,但是如果因此而影響到學(xué)習(xí),那么游戲就只能放到一邊!如果你不能控制自己的話(huà),可以找好朋友、找父母一起來(lái)做你的督察官。另外,給自己尋找一個(gè)潛在的或明確的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手,可以跟他討論問(wèn)題、互相學(xué)習(xí),還可以展開(kāi)學(xué)習(xí)競(jìng)賽。當(dāng)然,平時(shí)比較好的幾個(gè)同學(xué)可以組成一個(gè)學(xué)習(xí)小組,一方面可以互相督促學(xué)習(xí),另一方面可以互通有無(wú),取長(zhǎng)補(bǔ)短,互相幫助。
因此,通過(guò)這個(gè)故事,我們知道,要想在高考中取得好成績(jī),不改變自己,不改變策略,就像這只烏鴉,光逃避顯然是行不通的。
一、明確自己的目標(biāo)
你希望考上的學(xué)校是什么?應(yīng)該是努力跳起來(lái)才能夠得著的果子。順手就能摘到或跳得再高也夠不著的都不叫目標(biāo)。學(xué)習(xí)目標(biāo)也是一樣,不能太高,也不能太低。太高了,會(huì)因?yàn)樘y而喪失信心;太低了,會(huì)覺(jué)得太容易而喪失積極性。如果你目前是中下游水平,那么學(xué)習(xí)目標(biāo)就應(yīng)該是優(yōu)化學(xué)習(xí)結(jié)構(gòu)、夯實(shí)基礎(chǔ);如果是上游水平,那么學(xué)習(xí)目標(biāo)就應(yīng)該是穩(wěn)步發(fā)展、保住優(yōu)勢(shì),避免出錯(cuò)。根據(jù)自己的情況制訂自己的目標(biāo),只有當(dāng)你總想跳起來(lái)去摘學(xué)習(xí)果子的時(shí)候,才是找到了方向。
2006年安徽文科狀元 曹姍
學(xué)習(xí)成績(jī)的提高需要一個(gè)過(guò)程,不會(huì)立竿見(jiàn)影。我們要堅(jiān)信只要盡力,就有進(jìn)步,堅(jiān)持下去,一定會(huì)有效果。我在高二時(shí),英語(yǔ)閱讀和完形很薄弱,我訂了一個(gè)計(jì)劃,每天做兩篇閱讀、一篇完形,兩個(gè)月后還是沒(méi)起色。一位英語(yǔ)老師告訴我量變積累到一定程度才能引起質(zhì)變,我靜下心,繼續(xù)按計(jì)劃做,高三英語(yǔ)有明顯突破,尤其是考試中完形基本上沒(méi)有再錯(cuò)過(guò)。我想告訴大家的是即使你的成績(jī)暫時(shí)不是很好,也千萬(wàn)別對(duì)自己絕望而放棄努力。大目標(biāo)短時(shí)間內(nèi)不能很快見(jiàn)效,但是你可以看到自己每天在努力,在完成每天制訂的學(xué)習(xí)任務(wù),距離成功又近了一步?;A(chǔ)差并不可怕,關(guān)鍵是要堅(jiān)持不懈。你可能走了一千步還沒(méi)有看到成功,但是不要放棄,堅(jiān)持不懈,你會(huì)發(fā)現(xiàn),也許成功就在一千零一步
二、制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃并學(xué)會(huì)定期小結(jié)
2005年江西理科狀元 傅必振
可能大家會(huì)有這樣的體會(huì):在一段長(zhǎng)時(shí)間自習(xí)(例如周六下午從2點(diǎn)到6點(diǎn)的4個(gè)小時(shí)自習(xí)的時(shí)間)開(kāi)始時(shí),只做了10分鐘練習(xí)就坐不住了,總想著去看電視、上網(wǎng)或是逛街,結(jié)果大好時(shí)光就這樣被白白浪費(fèi)掉了。
這是因?yàn)槟銢](méi)有給自己制訂好學(xué)習(xí)計(jì)劃。計(jì)劃有短期的和長(zhǎng)期的,在開(kāi)始任何學(xué)習(xí)前,我都會(huì)為自己制訂一個(gè)周密的計(jì)劃。短期的,比如剛才說(shuō)的4個(gè)小時(shí)自習(xí),分成若干段,每段時(shí)間做一科,小結(jié)或是做題,都一一計(jì)劃好;長(zhǎng)期的,比如5月看課本計(jì)劃,用半個(gè)月看完一本課本,每天看幾頁(yè),一天中的哪個(gè)時(shí)段看,都事先拿一張大白紙寫(xiě)下來(lái),每天完成后都做好標(biāo)記。制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃是提高學(xué)習(xí)效率的一種好辦法。有些同學(xué)到4月時(shí)會(huì)深深地感覺(jué)到,自己怎么越練習(xí)越不會(huì)做,其實(shí)這是不注意小結(jié)造成的。題海是一個(gè)黑洞,有些同學(xué)一旦陷入其中便不能自拔,而是硬著頭皮往里鉆。然而,善于小結(jié)的同學(xué)卻不會(huì)這樣,他們?cè)趶?fù)習(xí)中始終保持清醒和客觀,知道自己的不足。第一輪復(fù)習(xí)時(shí),高三時(shí)學(xué)校的作息時(shí)間是每周六下午放假,怎么利用這段時(shí)間呢?不是一味做題,也不是去徹底放松,而是復(fù)習(xí)一周的筆記和錯(cuò)題。按照復(fù)習(xí)的進(jìn)度,差不多一周復(fù)習(xí)完一章,因此每周六成了很自然的“分水嶺”。保持復(fù)習(xí)節(jié)奏,定期小結(jié),才不會(huì)陷入題海。到了第二輪時(shí),我采取的是每半個(gè)月小結(jié)的節(jié)奏??吹谝惠喌墓P記,總結(jié)第二輪大量練習(xí)的得失,是我在這個(gè)時(shí)間段小結(jié)的主旋律。小結(jié)就像是緊張練習(xí)中的“調(diào)味劑”,常常讓我樂(lè)在其中。
三、合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間
2005年河北文科狀元 武睿穎
老天很公平,給每人每天都只有24小時(shí)。但是,同是24小時(shí),不同的人會(huì)有不同的效率。如有的同學(xué)善于科學(xué)安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間,學(xué)習(xí)、生活、休息井井有條,學(xué)習(xí)效果很好;而有的同學(xué)卻相反,不善于安排時(shí)間,整天忙作一團(tuán),但學(xué)習(xí)、生活無(wú)規(guī)律,學(xué)習(xí)質(zhì)量也不高。所以,科學(xué)安排學(xué)習(xí)時(shí)間是非常重要的。那么,怎么安排才算合理?擬好計(jì)劃。首先要清楚一周內(nèi)所要做的事情,所要達(dá)到的目標(biāo),然后制訂一張日作息時(shí)間表。在表上填上那些非花不可的時(shí)間,如吃飯、睡覺(jué)、上課、娛樂(lè)等。安排這些時(shí)間之后,選定合適的、固定的時(shí)間用于學(xué)習(xí),必須留出足夠的時(shí)間來(lái)完成正常的閱讀和課后作業(yè)。當(dāng)然,學(xué)習(xí)不應(yīng)該占據(jù)作息時(shí)間表上全部的空閑時(shí)間,總得給休息、業(yè)余愛(ài)好、娛樂(lè)留出一些時(shí)間,這一點(diǎn)對(duì)學(xué)習(xí)很重要,值得注意。在計(jì)劃中,自學(xué)時(shí)間集中使用不如分散使用效果好,尤其是對(duì)前后內(nèi)容連貫性不強(qiáng)的功課,如記英語(yǔ)單詞,與其花40分鐘集中強(qiáng)記,不如在睡覺(jué)前和起床后各花20分鐘記,后者效果肯定好于前者。見(jiàn)縫插針利用空余時(shí)間。如果我們注意一下自己的生活,就會(huì)發(fā)現(xiàn)我們還是有不少的空閑時(shí)間的。如上學(xué)路上、等車(chē)的時(shí)候、飯前飯后等。如果利用這些點(diǎn)滴的時(shí)間,記一兩個(gè)單詞,看一段閱讀等,日積月累也挺可觀。最忌浪費(fèi)時(shí)間。應(yīng)注意以下幾點(diǎn):1.切實(shí)加強(qiáng)學(xué)習(xí)時(shí)間的計(jì)劃性,按計(jì)劃進(jìn)行學(xué)習(xí),在最佳的時(shí)間內(nèi)盡可能的多安排學(xué)習(xí)任務(wù),“乘勝追擊”;2.養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,如上課認(rèn)真聽(tīng)講,不做小動(dòng)作,自習(xí)時(shí)不宜一邊看電視或聽(tīng)耳機(jī)一邊解題等;3.注意在每天臨睡前作一下總結(jié),看今天的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成及時(shí)間是否抓得緊等。牢牢抓住今天。要牢牢記住今天的事今天完成,不要總安慰自己明天一定完成,養(yǎng)成拖拉習(xí)慣。
四、養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣
2005年山東理科狀元 孫林峰
緊張的高三學(xué)習(xí)生活中,良好的習(xí)慣是成功的重要保證。我從來(lái)沒(méi)有開(kāi)過(guò)夜車(chē),算不上學(xué)習(xí)最刻苦的學(xué)生,只是完全按照學(xué)校的作息時(shí)間,該休息時(shí)休息,該學(xué)習(xí)時(shí)全身心地學(xué)習(xí)。我認(rèn)為只要充分利用好課堂時(shí)間,講究效率,課下不需要太多的學(xué)習(xí)時(shí)間。強(qiáng)健的體魄是學(xué)習(xí)的重要保證。我的課余生活是比較充實(shí)的。從初中起我就喜歡上了打籃球、打乒乓球,每節(jié)體育課都到操場(chǎng)上活動(dòng)一下。高三時(shí)雖然活動(dòng)的時(shí)間少了,但是自己堅(jiān)持跑操,從未偷懶。
五、睡前“七問(wèn)”
完成了一天的學(xué)習(xí),準(zhǔn)備休息之前,躺在床上時(shí)同學(xué)們可以問(wèn)問(wèn)自己七個(gè)問(wèn)題:
第一個(gè)問(wèn)題:我今天上課前都準(zhǔn)備好了嗎?因?yàn)橹挥凶隽顺浞值恼n前預(yù)習(xí),才能在上課時(shí)跟上老師的思路,和老師同步進(jìn)入角色。
第二個(gè)問(wèn)題:今天在課堂上我與老師互動(dòng)得如何?我主動(dòng)參與了嗎?我是今天的主角嗎?
第三個(gè)問(wèn)題:從這堂課中,我在知識(shí)、能力、方法、技能、情感上有所收獲嗎?第四個(gè)問(wèn)題:在課堂上我投入了激情嗎?有激情地學(xué)習(xí),才是有興趣的學(xué)習(xí)。
第五個(gè)問(wèn)題:我今天的得與失在哪里?善于總結(jié)才能有所進(jìn)步。
第六個(gè)問(wèn)題:明天我還有哪些任務(wù)?
第七個(gè)問(wèn)題:今天我過(guò)得快樂(lè)嗎?我們要學(xué)會(huì)享受學(xué)習(xí),才能體會(huì)到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。
六、做情緒“恒溫器”
經(jīng)常使自己的情緒保持在一種穩(wěn)定積極的狀態(tài)是高考狀元們的一種共同能力。積極的情緒能幫助你保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài),要學(xué)會(huì)一些調(diào)節(jié)情緒或發(fā)泄情緒的方法。比如今天心情不好,可以去做運(yùn)動(dòng),聽(tīng)音樂(lè),找老師或好朋友聊天,看看最新的電影等等。又或者把不開(kāi)心的事情寫(xiě)在一張紙上,然后把它撕碎!把壞心情一起撕掉,只留自信快樂(lè)的笑容常伴!
2007年寧夏理科狀元 李小龍
李小龍?jiān)谡劦角榫w問(wèn)題時(shí)說(shuō),自己的技巧就是八個(gè)字:“穩(wěn)定心態(tài),自信樂(lè)觀”。他說(shuō),很多人反復(fù)強(qiáng)調(diào)考試技巧,什么進(jìn)考場(chǎng)的時(shí)間,必須帶的東西(當(dāng)然,準(zhǔn)考證和筆你必須帶),如何在考場(chǎng)深呼吸減少壓力,考前要吃什么東西……不勝枚舉。他認(rèn)為,過(guò)分關(guān)注這種問(wèn)題其實(shí)就是不自信的表現(xiàn)。他建議將高考僅看作是一次平常的練習(xí),要注重考試的過(guò)程,不要對(duì)考試的結(jié)果胡思亂想,更不要給自己施加太大的壓力。要對(duì)自己充滿(mǎn)信心,相信自己十二年的努力,對(duì)一切保持樂(lè)觀。保持情緒的穩(wěn)定,不因外物擾亂心思。聽(tīng)音樂(lè),參加體育運(yùn)動(dòng)都是釋放壓力的好方法,但千萬(wàn)不要過(guò)度,否則反而會(huì)使你情緒變得不穩(wěn)定。
七、給自己“胡蘿卜”和“大棒”
拿破侖在一次打獵的時(shí)候,看到一個(gè)落水男孩,一邊拼命掙扎,一邊高呼救命。這河面并不寬,拿破侖不但沒(méi)有跳水救人,反而端起獵槍?zhuān)瑢?duì)準(zhǔn)落水者,大聲喊道:你若不自己爬上來(lái),我就把你打死在水中。那男孩見(jiàn)求救無(wú)用,反而增添了一層危險(xiǎn),便更加拼命地奮力自救,終于游上了岸。我們就是那個(gè)男孩,而拿破侖可以是自己,也可以是父母和身邊的朋友。我們既要看到自己的努力,肯定自己的成績(jī),又要用更高的要求來(lái)不斷鞭策自己,讓自己更加努力。
八、為自己尋找學(xué)習(xí)監(jiān)督人和伙伴
你可以有各種興趣愛(ài)好,但是要記住一點(diǎn),學(xué)習(xí)在任何時(shí)候都是第一位的。比如說(shuō)你可以玩游戲,但是如果因此而影響到學(xué)習(xí),那么游戲就只能放到一邊!如果你不能控制自己的話(huà),可以找好朋友、找父母一起來(lái)做你的督察官。另外,給自己尋找一個(gè)潛在的或明確的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手,可以跟他討論問(wèn)題、互相學(xué)習(xí),還可以展開(kāi)學(xué)習(xí)競(jìng)賽。當(dāng)然,平時(shí)比較好的幾個(gè)同學(xué)可以組成一個(gè)學(xué)習(xí)小組,一方面可以互相督促學(xué)習(xí),另一方面可以互通有無(wú),取長(zhǎng)補(bǔ)短,互相幫助。
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