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        中考生考前減壓五法

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            類型1:成績波動(dòng)動(dòng)搖信心
            第一種考生是本身學(xué)習(xí)成績比較穩(wěn)定,只是為了一次成績上的波動(dòng)就動(dòng)搖了信心。
            “考生這時(shí)就要清楚地認(rèn)識到,成績波動(dòng)并不是自己的實(shí)力下降了,而只是狀態(tài)上的一個(gè)小調(diào)整而已?!睆V州市某重點(diǎn)中學(xué)心理輔導(dǎo)老師周軍指出,考生不應(yīng)受這種小波動(dòng)的打擊,而應(yīng)重新拾起信心面對高考。
            類型2:臨時(shí)抱佛腳害怕考試
            還有一部分考生平時(shí)學(xué)習(xí)不嚴(yán)謹(jǐn),沒有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣?!斑@些考生往往有心復(fù)習(xí),卻苦于無法進(jìn)入狀態(tài)?!敝苘姳硎?,這時(shí)最應(yīng)做的是制訂好復(fù)習(xí)計(jì)劃,然后將之付諸實(shí)踐,在一種輕松的心理狀態(tài)下迎接高考。
            類型3:多輪復(fù)習(xí)后突然茫然
            另外有些考生已進(jìn)行了多輪復(fù)習(xí),卻在考前感覺茫然,不幫真正重要的知識點(diǎn)在哪里?!昂芏嗉议L總給孩子施加壓力,其實(shí)這是錯(cuò)誤的?!敝苘姳硎?,家長一定要給孩子留條后路,不要給孩子太多心理壓力。
            

            

            
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