有句話說，人生就像一個壁櫥，里面布滿了各種杯具，還有各種餐具。這句話說得一點不錯，可是就在于到底如何不知你布置那些杯具與餐具。同樣的，當(dāng)吃的東西都擺在你面前的時候你不能全都要，而是點到為止。
    有人說，中國文化的最大魅力就在于點到為止。比武點到為止，讀書點到為止，說話點到為止，吃飯點到為止。而出了國門，似乎“點到為止”這四個字也跟著家人一樣被被迫的留在了登機口的外面。所以到了英國之后雖然吃的東西未必好吃，但是還是想要滿足自己心里的所想所需，盡管這未必是身體所需要的。
    比方說剛到英國，英國的道路是布滿了丘陵的，有可能從你住的地方到便利店就要翻過兩座山頭，而從時間上來講的話或許連五分鐘都用不上，水平距離小于二十米。在同樣的狀況下，也就是在水平方向行進了二十米又或者在平坦的路面走了五分鐘所消耗的熱量跟上山下山兩回五分鐘是完全不能相比的。這就導(dǎo)致了女生初到英國發(fā)胖的條件一，就是驟然運動加劇，導(dǎo)致習(xí)慣性饑餓狀態(tài)，以至于不斷的加餐，使總攝入量超標
    第二，就是英國的飲食結(jié)構(gòu)食物鏈。蔬菜只有玉米西生菜大頭菜青椒西紅柿，主食有土豆紅薯還有南瓜，水果只有蘋果提子橙子以及香蕉，而其他的食物就只有各種香腸各種肉類各種pasta。而口味則主要是單項口味咸或者甜。這致使鹽的攝入過量所以才會導(dǎo)致身體局部水腫以至于脂肪的堆積。
    最后一項，也是非常嚴重的一項，那就是對于奶酪的巨大需求。歐洲人對于奶酪的需求量無疑是巨大的，而歐洲的奶酪跟國內(nèi)的奶酪區(qū)別還是很大的。國內(nèi)的奶酪充其量只能算上是一種奶制豆腐類食品，但是歐洲的奶酪則無論是從色澤口感來說都是上乘之選，只不過口味上來講的話對于亞洲人的清茶淡飯會太咸了一些，也不是上乘之選。
    初到英國留學(xué)女生們，由于不了解英國人的飲食結(jié)構(gòu)，所以就會猛吃土豆等高淀粉的油炸食物，所以攝入的熱量就高的嚇人，自然也就飛快的長肉了。而可以自己做飯的女生，由于飲食結(jié)構(gòu)還在苦苦的維持在國內(nèi)的清淡均衡狀態(tài)，所以才會看起來最正常。