和所有的父母一樣，我也希望我的孩子們首先是身心健康，然后才是學(xué)業(yè)。但是有些學(xué)生到異國他鄉(xiāng)求學(xué)，遇到各方面的困難，如學(xué)業(yè)，語言，文化等。那么學(xué)生到了新的環(huán)境該怎么做呢。
    首先要心態(tài)平和。好多學(xué)生在國內(nèi)都是學(xué)校的尖子，家里的獨(dú)子，學(xué)習(xí)和生活幾乎沒遇到困難。沒想到到了異國他鄉(xiāng)，環(huán)境變了，周圍都是佼佼者，自己的語言再好但畢竟不是母語，老師的授課方式，住宿條件，飲食習(xí)慣都會受到挑戰(zhàn)。這時候，學(xué)生一定不要著急，要靜下心來，分析自己的現(xiàn)狀，做一個短期和長期規(guī)劃，有一個明確的目標(biāo)。
    其次是不要急于求成。有的學(xué)生到了美國學(xué)校后，有可能感覺到學(xué)費(fèi)的壓力，想盡力減少父母的負(fù)擔(dān)。這樣很多學(xué)生想這早畢業(yè)可能多修課。實際上美國的課業(yè)很重，每門課的老師都有小測驗，期中考試，期末考試，平時作業(yè)等，如果選課太多，疲于應(yīng)付上課，作業(yè)，沒有足夠的時間來預(yù)習(xí)，復(fù)習(xí)，有可能期末結(jié)束時成績不好。對于很多優(yōu)秀的學(xué)生來說極可能打擊他們的自信心。對于大一的學(xué)生來說，選課一定要適量，經(jīng)過一兩個學(xué)期的磨合以后，再發(fā)力也不晚。
    三是多參加體育運(yùn)動。美國大學(xué)的體育設(shè)施非常的全，各種各樣的體育設(shè)施都有。我曾經(jīng)到過AmherstCollege的網(wǎng)球場，近兩千人的學(xué)校光網(wǎng)球場地就有近三十個。學(xué)生在學(xué)?？偰苷业阶约合矚g的體育運(yùn)動。參加運(yùn)動，可以調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的緊張，同時還可以認(rèn)識一些志同道合的朋友，健健身，聊聊天，緩解一下學(xué)業(yè)上的壓力。
    四是多參加一些社團(tuán)活動。在繁忙的學(xué)習(xí)中可以緩解自己的學(xué)業(yè)壓力。如我們最熟悉的中國學(xué)生學(xué)者聯(lián)合會，有很多學(xué)長可以和剛?cè)サ膶W(xué)生分享經(jīng)驗。同時好多學(xué)生會發(fā)起一些社團(tuán)，多參加一些喜歡的社團(tuán)組織，有利于學(xué)生建立新的友誼。
    總之，到美國讀書，除了學(xué)習(xí)之外還會遇到很多問題，作為外國留學(xué)生，一定要樂觀，堅強(qiáng)，自信。只有身心健康，你的在留學(xué)路上才會越走越順利，才能真正的做到學(xué)業(yè)有成。