體會(huì)是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去，通過實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會(huì)呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會(huì)吧，我們一起來看一看吧。
種子力量心得體會(huì)篇一
第一段：引言（大約200字）
在我們的生活中，力量是一個(gè)非常重要的概念。力量可以指肉體上的力量，也可以是指心理上的力量。有時(shí)候，我們感覺到自己力量不足，需要去尋找方法來拓展自己的力量。我最近參加了一次力量拓展活動(dòng)，這給我留下了深刻的印象，我在這次活動(dòng)中學(xué)到了很多關(guān)于力量拓展的體會(huì)和心得。接下來，我將分享我的心得和體會(huì)。
第二段：活動(dòng)介紹和對(duì)比（大約300字）
這次力量拓展活動(dòng)是在一個(gè)冒險(xiǎn)公園中進(jìn)行的。在活動(dòng)中，我們被分為小組，然后進(jìn)行各種任務(wù)和游戲。這些任務(wù)和游戲要求我們通過合作和團(tuán)隊(duì)精神來完成。其中一個(gè)有趣的游戲是拉力賽，我們需要齊心協(xié)力地拉繩子，爭取將對(duì)方拉到終點(diǎn)。在這個(gè)游戲中，我深刻感受到了團(tuán)隊(duì)的力量。當(dāng)大家都努力往同一個(gè)方向用力時(shí)，我們的力量變得無比強(qiáng)大，我們可以做到事先認(rèn)為不可能的事情。與此相比，在個(gè)人拉力的游戲中，每個(gè)人的力量都有限，無法與團(tuán)隊(duì)的力量相比。這讓我認(rèn)識(shí)到，團(tuán)隊(duì)的力量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于個(gè)人的力量。
第三段：挑戰(zhàn)和克服（大約300字）
力量拓展活動(dòng)并不只是簡單的游戲和任務(wù)，它還有一個(gè)更重要的目的，那就是讓我們面對(duì)挑戰(zhàn)并找到克服困難的方法。在這個(gè)活動(dòng)中，我發(fā)現(xiàn)自己面對(duì)的最大挑戰(zhàn)是高空走鋼絲。我害怕高處，當(dāng)我站在那根細(xì)細(xì)的鋼絲上時(shí)，身體不由自主地顫抖，心跳加快。但是，我意識(shí)到我必須克服這個(gè)挑戰(zhàn)，否則我永遠(yuǎn)無法拓展自己的力量。于是，我深吸一口氣，邁出了第一步。走在鋼絲上，我感受到了自己的腳步變得穩(wěn)定起來，漸漸地，我走得越來越遠(yuǎn)。最終，我成功地走到了終點(diǎn)。這個(gè)經(jīng)歷讓我明白，只有面對(duì)恐懼并勇敢地邁出第一步，我們才能真正拓展自己的力量。
第四段：合作與信任（大約200字）
在力量拓展活動(dòng)中，合作和信任是必不可少的。在多個(gè)團(tuán)隊(duì)任務(wù)中，我們必須相互合作，才能夠成功地完成任務(wù)。例如，在一個(gè)任務(wù)中，我們需要使用繩子將一個(gè)成員從一個(gè)地方懸掛到另一個(gè)地方。這要求我們之間有極高的信任，因?yàn)槲覀儽仨毾嘈艑?duì)方能夠正確地操作繩子，確保成員的安全。通過這次活動(dòng)，我學(xué)到了信任的重要性，我意識(shí)到只有相互信任和合作，我們才能發(fā)揮出最大的力量，并取得成功。
第五段：結(jié)語（大約200字）
通過這次力量拓展活動(dòng)，我深刻體會(huì)到了力量的可拓展性。在團(tuán)隊(duì)合作中，我們的力量可以變得無比強(qiáng)大，我們可以取得超乎想象的成就。在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，只有勇敢面對(duì)并克服它們，我們才能真正拓展自己的力量。同時(shí)，合作和信任也是不可或缺的，只有相互信任和合作，我們才能發(fā)揮出最大的力量。這次力量拓展活動(dòng)對(duì)我來說是一次難忘的經(jīng)歷，讓我深刻地了解到了力量的重要性以及其拓展的方式。
總結(jié)：通過這次力量拓展活動(dòng)，我學(xué)到了合作與信任、勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)、團(tuán)隊(duì)力量的重要性等方面的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。這些心得和體會(huì)將對(duì)我未來的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極的影響。我相信，在將來的道路上，我會(huì)更加勇敢和堅(jiān)定地邁出自己的步伐，并努力拓展自己的力量。
種子力量心得體會(huì)篇二
電影作為一種流行文化，已經(jīng)有近百年的歷史。隨著技術(shù)的不斷發(fā)展、觀眾的需求不斷改變，電影早已不再是一種單純的娛樂方式，它也逐漸發(fā)揮出了強(qiáng)大的社會(huì)和文化影響力。我在欣賞電影的過程中，深深地感受到了電影的力量，收獲頗豐，下面將在以下幾個(gè)方面，闡述我在觀看電影中的體會(huì)與感悟。
第一段：感性與理性
在我看電影之前，往往會(huì)先了解一些電影的背景與情節(jié)，這是一種對(duì)電影的理性思考。但到了電影院，往往會(huì)有一種強(qiáng)大的感性沖擊，電影的音樂與畫面往往能讓人陷入情境內(nèi)，進(jìn)入電影情節(jié)當(dāng)中。在這個(gè)過程中，經(jīng)過理性分析的知識(shí)，會(huì)化為情感的投射，因此會(huì)有一種特別真實(shí)而深刻的感受。一個(gè)好的電影不僅是內(nèi)容與技藝的結(jié)合，更是感性與理性的統(tǒng)一，只有兩者的結(jié)合，電影的力量才會(huì)發(fā)揮得最大。
第二段：觀眾與電影的互動(dòng)
電影并不是孤立存在，它需要受眾的參與和理解。當(dāng)我們坐在電影院里時(shí)，會(huì)很容易通過表情、呼吸等行為來表達(dá)個(gè)人情感對(duì)電影情節(jié)的反應(yīng)，促進(jìn)情緒的共鳴與傳遞。而電影制作方也需要把受眾的反應(yīng)作為參考來修剪畫面與音樂。因此電影的力量也在于會(huì)與受眾產(chǎn)生互動(dòng)，并借此達(dá)成雙方之間的心靈感應(yīng)。
第三段：電影對(duì)人生的啟示
電影通常是虛構(gòu)的，但里面的情節(jié)和人物卻常常能讓人們從中看到現(xiàn)實(shí)世界中的反映。電影對(duì)于人生的意義、情感與人性有著很深層的啟示與反思，啟發(fā)觀眾對(duì)自己的生活和內(nèi)心感受進(jìn)行深刻的體驗(yàn)和思考。有時(shí)候甚至能夠觸動(dòng)審美來塑造自己的情操和人生態(tài)度，將電影情節(jié)融入到自己的人生當(dāng)中。
第四段：電影的文化與歷史影響
電影作為文化形式，能夠體現(xiàn)社會(huì)的文化背景，影響與反映文化的發(fā)展。在電影制作中，時(shí)代和歷史背景的重要性常常被提到，影片中的人物形象、原因與地方都是電影制作中能夠體現(xiàn)出文化背景的重要部分。而一些經(jīng)典的電影則可以留傳多年，并且對(duì)文化和歷史產(chǎn)生影響，成為后世電影的中堅(jiān)力量。
第五段：電影的藝術(shù)價(jià)值
電影作為藝術(shù)形式，被譽(yù)為“第七藝術(shù)”。在電影制作中，導(dǎo)演、演員、制作人員的藝術(shù)水平與經(jīng)驗(yàn)，以及電影形式、數(shù)據(jù)等因素都對(duì)電影的藝術(shù)價(jià)值產(chǎn)生深厚的影響。同時(shí)，電影的表現(xiàn)形式也為藝術(shù)提供了一個(gè)全新的媒介，借此傳遞一種深層的、跨越民族和地域的文化契約和語言。
總之，電影的力量無處不在，可以伸到我們的生活的各個(gè)角落。當(dāng)我們進(jìn)入電影院時(shí)，不僅僅是為了看電影而去，更是為了獲得一些獨(dú)特經(jīng)驗(yàn)，讓電影與我們情感直達(dá)。正因?yàn)槿绱?，電影的價(jià)值才得以在文化與文學(xué)上產(chǎn)生更為深遠(yuǎn)的影響。
種子力量心得體會(huì)篇三
“他們的高尚品德，溫暖了人心，感動(dòng)了中國，為全社會(huì)樹立了榜樣?！钡谒膶萌珖赖履７对u(píng)選結(jié)果揭曉，引發(fā)社會(huì)各界積極評(píng)價(jià)和學(xué)習(xí)熱潮。各地干部群眾表示，要向身邊這些平凡而偉大的道德模范們學(xué)習(xí)，從身邊做起，從愛國、敬業(yè)、誠信、友善等基本道德規(guī)范做起，把良好道德行為落實(shí)到日常生活和工作之中，推動(dòng)形成知榮辱、講正氣、作奉獻(xiàn)、促和諧的社會(huì)風(fēng)尚。
各地干部群眾認(rèn)為，全國道德模范是當(dāng)代中國的道德標(biāo)桿，是社會(huì)主義核心價(jià)值觀的生動(dòng)體現(xiàn)。他們關(guān)愛他人、助人為樂的道德情懷，見義勇為、勇于擔(dān)當(dāng)?shù)臒o畏精神，以誠待人、守信踐諾的為人品格，敬業(yè)奉獻(xiàn)、勤勉做事的職業(yè)操守，孝老愛親、血脈相依的至美真情，彰顯了人間大愛，展現(xiàn)了人性大美，感動(dòng)了全社會(huì)，溫暖了全中國。
山東省委黨校副校長王延超說：“這些道德模范就是這樣一個(gè)標(biāo)桿，他們提供了生命可以企及的高度，讓我們每個(gè)人可以學(xué)習(xí)、借鑒，以促成一個(gè)充滿愛心、和諧的社會(huì)大環(huán)境?！?BR> “道德是社會(huì)關(guān)系的基石，是人際和諧的基礎(chǔ)。道德模范是有形的正能量，是鮮活的價(jià)值觀?！北本┦凶骷覅f(xié)會(huì)會(huì)員、致公黨北京市委門頭溝區(qū)支部副主委柴華林認(rèn)為，“通過評(píng)選表彰活動(dòng)，樹立道德模范榜樣，使之成為公民效仿的楷模，對(duì)于社會(huì)的精神文明和道德建設(shè)有著積極的作用?！?BR> 吉林省長春市朝陽區(qū)前進(jìn)街道東光社區(qū)黨委書記兼居委會(huì)主任曹偉說：“道德模范給人一種積極向上的精神指引。他們身上的勇敢、善良、擔(dān)當(dāng)，讓人們看到了人性中最美麗的光輝?！?BR> 19歲的霜福偉置自身安危不顧，勇救落水女童的英勇事跡，深深感動(dòng)了四川大學(xué)研究生林碧鋒，“作為一名90后大學(xué)生，霜福偉在危難關(guān)頭跳入洶涌的怒江，搶救素不相識(shí)溺水女孩的英雄壯舉，用實(shí)際行動(dòng)詮釋了雷峰精神就在我們身邊。在當(dāng)下社會(huì)，像霜福偉這樣的道德模范展現(xiàn)了人性的光輝，向社會(huì)傳遞了正能量?！?BR> 時(shí)代前進(jìn)需要積極向上的道德風(fēng)尚來引領(lǐng)，社會(huì)發(fā)展需要道德楷模的力量來推動(dòng)?！鞍駱拥募?lì)、示范和引導(dǎo)作用是巨大的，相信公民道德模范評(píng)選表彰活動(dòng)能激勵(lì)廣大市民和青少年學(xué)習(xí)道德楷模、爭做道德楷模。”新疆維吾爾自治區(qū)高級(jí)人民法院政治部干部蘇昊說。
榜樣的力量是無窮的，對(duì)此，基層社區(qū)干部有更深的體會(huì)。吉林省長春市南關(guān)區(qū)長通街道光復(fù)路南社區(qū)黨總支書記、主任陳玉英說：“我們做基層工作有時(shí)很辛苦，甚至有時(shí)候還不被群眾理解。但是通過對(duì)道德模范事跡的學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)和人家一比，我們工作中面臨的困難都‘不是事’，大家的干勁更足了。評(píng)選表彰活動(dòng)，也帶動(dòng)了大家創(chuàng)建文明社區(qū)、幸福社區(qū)的積極性?！?BR> 全國道德模范評(píng)選到今年已是第四屆了，每屆候選人的事跡都令人感動(dòng)。今年出現(xiàn)的多位80后、90后大學(xué)生讓人眼前一亮。成都理工大學(xué)政治學(xué)院教師顧華寧說：“這些有愛心、有擔(dān)當(dāng)、有勇氣的大學(xué)生讓大家看到了中國未來的希望。霜福偉、熱汗古麗依米爾的感人事跡給大學(xué)生們上了一堂生動(dòng)的思想品德教育課。”
各地各部門表示，要始終把弘揚(yáng)中華民族傳統(tǒng)美德、加強(qiáng)社會(huì)主義思想道德建設(shè)作為極為重要的戰(zhàn)略任務(wù)來抓，為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢提供強(qiáng)大精神力量和有力道德支撐。要以求真務(wù)實(shí)的作風(fēng)推進(jìn)道德建設(shè)，把道德建設(shè)同正在開展的黨的群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)結(jié)合起來，引導(dǎo)廣大黨員干部做社會(huì)主義道德的示范者、引領(lǐng)者，以優(yōu)良黨風(fēng)推動(dòng)形成良好社會(huì)風(fēng)氣。
山東大學(xué)社會(huì)學(xué)教授馬廣海認(rèn)為，在樹立道德模范的同時(shí)，還應(yīng)該注重制度建設(shè)。否則，一百個(gè)道德模范對(duì)社會(huì)道德建設(shè)的正面推動(dòng)力，將不及一個(gè)身居高位的官員貪腐對(duì)社會(huì)道德的破壞作用更大。
柴華林、崔致梁、張晶等干部群眾還建議，進(jìn)一步探索完善引導(dǎo)社會(huì)風(fēng)尚的長效機(jī)制。比如通過設(shè)立獎(jiǎng)勵(lì)基金等方式，打造出一個(gè)更加健全的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制與榮譽(yù)體系，讓大家時(shí)刻能感受到好人受尊敬、相信好人有好報(bào)，促使更多人自覺傳播社會(huì)正能量，弘揚(yáng)道德新風(fēng)尚。
榜樣的力量心得體會(huì)范文二
總是聽到有些同學(xué)抱怨學(xué)習(xí)生活沒有方向、沒有動(dòng)力，我覺得那是因?yàn)榇蠹倚睦餂]有了榜樣。榜樣，就在我身邊在形形色色的生活中，現(xiàn)代浮躁的生活像沙塵暴一樣刮過，埋沒了我們的身影，也使我們失去了方向。其實(shí)，如果我們本著一顆明亮的心，你就會(huì)發(fā)覺：其實(shí)，榜樣，就在你我身邊。
我的榜樣就是xx教授，xx教授是我國著名的超級(jí)稻育種家，他以其嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)態(tài)度、專注的探索精神締造了北方水稻超高產(chǎn)理論，沿著前人開創(chuàng)的“秈粳稻雜交、理想株型和超高產(chǎn)育種”技術(shù)路線潛心研究，最終創(chuàng)立了較為系統(tǒng)、完整的超級(jí)稻育種理論與技術(shù)體系，并選育出一系列超高產(chǎn)新品種，在大面積推廣應(yīng)用中畝產(chǎn)均突破800公斤，尤為重要的是，還較好地解決了各國水稻專家都在苦苦求索的"超高產(chǎn)與優(yōu)質(zhì)相矛盾"的世界性難題，基礎(chǔ)研究之樹結(jié)出豐碩應(yīng)用之果。
第一次知道陳老師是在研究生入學(xué)教育的講堂上，每年新生入學(xué)第一課，xx不論多忙都回校主講。他告誡學(xué)生，要“先修德、次修身、再修業(yè)”。所謂修德，就是要懂得知足、感恩和禮讓。他堅(jiān)信好行為是“修”出來的，告訴學(xué)生要時(shí)刻注意小節(jié)，隨手關(guān)燈、節(jié)約用水，做完實(shí)驗(yàn)用具要收拾整潔，“拖鞋不進(jìn)實(shí)驗(yàn)室，高跟鞋不進(jìn)試驗(yàn)田”。久而久之，這些都成了讓學(xué)生們終身受益的好習(xí)慣。
xx老師從學(xué)生時(shí)代起就立志獻(xiàn)身農(nóng)業(yè)科學(xué)，他把個(gè)人理想與祖國需要、人民期盼緊密連結(jié)在一起，始終不渝地把農(nóng)業(yè)科技作為報(bào)效祖國的舞臺(tái)。他熱愛農(nóng)業(yè)、關(guān)注農(nóng)村、牽掛農(nóng)民，始終不忘自己是農(nóng)民的兒子，“讓農(nóng)民多幾分收成，讓百姓吃上更香的米飯”是他的忠誠信念。他高度關(guān)注糧食安全、農(nóng)民增收等國計(jì)民生大課題，積極為國家制定糧食生產(chǎn)政策、防止出現(xiàn)“谷賤傷農(nóng)”等問題獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，使億萬農(nóng)民從中受益。學(xué)習(xí)xx老師，就是要像他一樣把國家和人民的需要作為畢生追求，以報(bào)效祖國為神圣職責(zé)，把強(qiáng)烈的愛國情懷和對(duì)事業(yè)的無比忠誠落實(shí)到行動(dòng)中，在本職崗位上忠于職守、盡職盡責(zé)。
xx老師說他喜歡秋天，秋天是收獲的季節(jié)。每當(dāng)看到即將開鐮的金黃金黃的稻田，他總是抑制不住興奮，走上田埂，摸摸稻穗，捏捏穗粒，收獲的喜悅頓時(shí)消融了他播種、耕耘的全部苦累和汗水。前輩們是用心血和智慧栽培下了一棵枝繁葉茂的參天理論之樹，xx和他的團(tuán)隊(duì)則是用心血和智慧在澆灌這棵大樹，使它結(jié)出豐碩的應(yīng)用之果。
作為xx農(nóng)業(yè)大學(xué)的一名研究生，我們應(yīng)該以陳老師為榜樣，向他學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)陳老師的勇于創(chuàng)新、無私奉獻(xiàn)，刻苦專研的精神。
榜樣的力量心得體會(huì)范文三
焦裕祿同志是人民的好公仆、干部的好榜樣。焦裕祿同志用自己的實(shí)際行動(dòng)，塑造了一個(gè)優(yōu)秀共產(chǎn)黨員和優(yōu)秀縣委書記的光輝形象，鑄就了親民愛民、艱苦奮斗、科學(xué)求實(shí)、迎難而上、無私奉獻(xiàn)的焦裕祿精神。我們今天加強(qiáng)作風(fēng)建設(shè)、改進(jìn)干部作風(fēng)，就要深入學(xué)習(xí)、大力弘揚(yáng)焦裕祿精神，結(jié)合新的實(shí)際把焦裕祿精神發(fā)揚(yáng)光大。
1.以焦裕祿為鏡，就要像焦裕祿那樣一切為了人民，真正把老百姓放在心上
黨與人民的關(guān)系是共產(chǎn)黨始終要認(rèn)識(shí)和處理的根本的關(guān)系，這個(gè)關(guān)系決定著黨的興衰成敗與生死存亡。共產(chǎn)黨對(duì)這個(gè)關(guān)系的回答其實(shí)非常簡單，就是為人民服務(wù)，簡稱“為民”。
“為民”就要堅(jiān)持一切為了群眾的立場。立場問題是一個(gè)根本問題，它決定著我們想問題、辦事情、做決策的出發(fā)點(diǎn)。焦裕祿認(rèn)為，共產(chǎn)黨的干部不是老百姓的父母，而是老百姓的兒子，不僅如此，還要做聽人民話的孝子。他心里裝著群眾，一心為了群眾，忍受病痛的折磨，風(fēng)里來、雨里去，真正把老百姓當(dāng)做親人，把群眾的冷暖放在心上，竭盡全力解決老百姓遇到的生產(chǎn)生活難題。
“為民”就要堅(jiān)持人民的主體地位。人民群眾是創(chuàng)造歷史的動(dòng)力，是我們力量的源泉。群眾是真正的英雄，群眾中蘊(yùn)藏著巨大的創(chuàng)造精神。焦裕祿在治理“三害”的過程中，緊緊依靠群眾，從群眾那里學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，然后在全縣加以推廣。實(shí)踐反復(fù)證明：只有堅(jiān)持問政于民、問需于民、問計(jì)于民，到人民中去，虛心拜人民為師，從人民的偉大實(shí)踐中汲取智慧和力量，才能更好地為人民謀利益、謀幸福。
“為民”就要把人民是否滿意作為評(píng)價(jià)和檢驗(yàn)工作得失的標(biāo)準(zhǔn)。任何人都會(huì)非常在意人們對(duì)自己人品和行為的評(píng)價(jià)，干部更是如此。如何衡量、考核干部的政績?不能是上級(jí)說了算，也不能僅看數(shù)字，而是要傾聽老百姓的意見，這樣就不會(huì)出現(xiàn)只對(duì)上邊負(fù)責(zé)而不對(duì)老百姓負(fù)責(zé)的現(xiàn)象。焦裕祿在蘭考只有475天，在他去世49年后，老百姓仍然懷念他，這足以說明，焦裕祿是人民的兒子，他的所作所為都是為了人民的利益。實(shí)踐反復(fù)證明：只有把人民放在心上，人民才會(huì)把我們放在心上;只有把群眾當(dāng)親人，群眾才會(huì)把我們當(dāng)親人。毛澤東在《延安文藝座談會(huì)上的講話》中指出：“我們的問題基本上是一個(gè)為群眾的問題和一個(gè)如何為群眾的問題?！比绾谓鉀Q好這兩個(gè)問題，仍然是我們今天黨的建設(shè)面臨的重要任務(wù)。
2.以焦裕祿為鏡，就要像焦裕祿那樣求真務(wù)實(shí)，為老百姓辦實(shí)事、辦好事
“務(wù)實(shí)”是“為民”的基本要求。要真正為人民服務(wù)，必須堅(jiān)持實(shí)事求是、求真務(wù)實(shí)的作風(fēng)。
“務(wù)實(shí)”就要像焦裕祿那樣在“求真”上下工夫。實(shí)事求是是我們黨的思想路線，要真正為老百姓辦實(shí)事、辦好事，就必須在“求真”上下工夫，不求真，不知道老百姓需要什么;不求真，不知道事物發(fā)展的規(guī)律，就會(huì)陷入盲目決策，就難以真正務(wù)實(shí)。焦裕祿有一句名言：吃別人嚼過的饃沒味道。只有深入實(shí)際，掌握第一手資料，自己心里才踏實(shí)。為了摸清蘭考“三害”的規(guī)律，他走了120多個(gè)大隊(duì)，查風(fēng)向、探水流，終于找到了治理“三害”的辦法。這與現(xiàn)在一些干部坐著汽車轉(zhuǎn)、隔著玻璃看，形成鮮明的對(duì)比。從實(shí)際出發(fā)，實(shí)事求是是我們黨的優(yōu)良傳統(tǒng)，弄虛作假一害自己，二害群眾。老百姓對(duì)弄虛作假深惡痛絕，學(xué)習(xí)焦裕祿精神，要同假冒偽劣現(xiàn)象作堅(jiān)決的斗爭。
“務(wù)實(shí)”就要像焦裕祿那樣為老百姓辦實(shí)事、求實(shí)效。當(dāng)前妨礙務(wù)實(shí)的主要是形式主義、官僚主義、享樂主義和奢靡之風(fēng)?！八娘L(fēng)”的要害是價(jià)值觀錯(cuò)位，違背了黨的性質(zhì)和宗旨。焦裕祿是務(wù)實(shí)的典范，為了讓縣委常委們了解災(zāi)情，他在蘭考火車站召開常委會(huì)，為了摸清“三害”災(zāi)情，他帶領(lǐng)干部下鄉(xiāng)，與農(nóng)民同吃同住同勞動(dòng)。正是因?yàn)樗钊氲谝痪€，從人民群眾中汲取智慧，才找到了治理“三害”的正確對(duì)策。
“務(wù)實(shí)”就要像焦裕祿那樣敢于負(fù)責(zé)、敢于擔(dān)當(dāng)。干部意味著責(zé)任，意味著擔(dān)當(dāng)。老百姓把權(quán)力賦予我們，就是讓我們承擔(dān)責(zé)任。焦裕祿具有為人民利益敢于負(fù)責(zé)、敢于擔(dān)當(dāng)?shù)钠焚|(zhì)，只要是為了人民的利益，他都敢于站出來，敢于明確表態(tài)：出了問題我負(fù)責(zé)!這與那些相互推諉、久拖不決的作風(fēng)形成了鮮明的對(duì)比。共產(chǎn)黨人的精、氣、神來自高尚的責(zé)任，沒有了責(zé)任心，就難以克服求真務(wù)實(shí)遇到的困難和風(fēng)險(xiǎn)。
3.以焦裕祿為鏡，就要像焦裕祿那樣清正廉潔，一身正氣清白做人
權(quán)力具有為公與為私兩重屬性。清正廉潔是共產(chǎn)黨人權(quán)力觀的基本特征。
“清廉”就要像焦裕祿那樣正確處理“公”與“私”的關(guān)系。很多腐敗分子往往把公共權(quán)力當(dāng)做謀取私利的工具，這種權(quán)力觀的顛倒，就是混淆了公與私的邊界。有些干部錯(cuò)誤地認(rèn)為，我是這個(gè)地方、這個(gè)單位的官員，那么這個(gè)地方、這個(gè)單位的一切都是我的，我想怎么用就怎么用，這種顛倒是最根本的顛倒。公與私是絕對(duì)不能混淆的，在這方面，焦裕祿要求自己非常嚴(yán)格。他的女兒焦守鳳要找工作，很多單位把招工表送到家里，焦裕祿都把表一一送了回去，后來守鳳自己到郵電局報(bào)了名，被錄用了，焦裕祿卻讓守鳳到醬菜廠工作，并親自幫助守鳳挑著擔(dān)子送醬油;他的兒子看戲沒有買票，說是焦裕祿的兒子，工作人員就讓進(jìn)去看了，焦裕祿對(duì)這種“看戲不拿錢”的行為進(jìn)行了嚴(yán)肅的批評(píng)。在焦裕祿看來，當(dāng)干部不僅不能占公家的便宜，而且還要有甘于吃虧的精神，能吃虧、常吃虧、善吃虧，群眾才能跟隨我們，如果自己處處占便宜，那就會(huì)失去群眾。古人云：貪如火，不遏則燎原;欲似水，不遏則滔天?，F(xiàn)在一些貪官，動(dòng)輒貪污幾十萬、幾百萬，甚至上千萬，就在于心中只有私利，貪欲使他們走上了不歸路。
“清廉”就要像焦裕祿那樣正確認(rèn)識(shí)“義”與“利”的關(guān)系。在發(fā)展市場經(jīng)濟(jì)條件下，如何處理“義”與“利”的關(guān)系，是每個(gè)黨員干部必須面對(duì)的問題。這里所說的“義”，就是共產(chǎn)黨人的理想、奮斗目標(biāo)，以人為本的價(jià)值觀，這里的“利”就是個(gè)人的利益。共產(chǎn)黨人應(yīng)把人民利益放在最高位置，反對(duì)見利忘義。焦裕祿是正確處理“義”與“利”關(guān)系的楷模，他始終把人民的利益放在首位，他家庭困難，組織上要給他補(bǔ)助，被他堅(jiān)決退回;他多次資助困難群眾，正是他的“大義”贏得了群眾的愛戴。
“清廉”就要像焦裕祿那樣正確認(rèn)識(shí)“主”與“仆”的關(guān)系。干部是人民的公仆，而公仆的本質(zhì)就是為主人——人民服務(wù)。焦裕祿身為縣委書記，卻絲毫沒有書記的“架子”。正是公仆的情懷、公仆的責(zé)任使他擺正了自己的位置，正確地使用手中的權(quán)力，撲下身子，廢寢忘食地為群眾服務(wù)。他常說，共產(chǎn)黨員應(yīng)該在群眾最困難的時(shí)候，出現(xiàn)在群眾的面前;在群眾最需要幫助的時(shí)候，去關(guān)心群眾、幫助群眾。焦裕祿患肝癌，肝區(qū)痛得直不起腰，即使這樣，他仍然用手或硬物頂住肝部，堅(jiān)持工作、下鄉(xiāng)，直至被縣委強(qiáng)行送進(jìn)醫(yī)院。焦裕祿的事跡告訴我們：對(duì)廣大干部來說，以人為本的執(zhí)政理念必須通過正確行使權(quán)力得到體現(xiàn)。干部手中的權(quán)力屬于人民，而不屬于自己?，F(xiàn)在有少數(shù)干部把公權(quán)視為私權(quán)，高高在上，脫離群眾，濫用職權(quán)、以權(quán)謀私。鐵的事實(shí)證明：主仆關(guān)系一旦顛倒，必然迷失自我，失去方向，跌入腐敗的泥潭，斷送自己的政治生命。為了避免權(quán)力的異化和變質(zhì)，對(duì)掌握各級(jí)權(quán)力的領(lǐng)導(dǎo)干部來說，就應(yīng)當(dāng)像焦裕祿那樣，自覺做人民的公仆，抵制市場經(jīng)濟(jì)和改革開放條件下的各種誘惑，講黨性、重品行、作表率。只有牢固樹立正確的公仆觀，才能真誠傾聽群眾的呼聲，真實(shí)反映群眾的愿望，真情關(guān)心群眾的疾苦，也只有這樣，才能真正得到群眾的擁護(hù)。
榜樣的力量心得體會(huì)范文四
2010年6月18日,觀看了許全喜、葉德旭、劉少義、羅玉全、田峰這五位同志的先進(jìn)事跡的電視專題片。這五位同志的優(yōu)秀工作業(yè)績和先進(jìn)事跡深深的印在了我們的腦海，在欽佩之余我受到了很大的鼓舞和啟發(fā)，是他們的愛崗敬業(yè)的精神打動(dòng)了我們，也感動(dòng)了在場所有的人，我們深深領(lǐng)會(huì)到正是有了象他們這些愛崗敬業(yè)、默默奉獻(xiàn)、甘于平凡、甘于犧牲的同志引領(lǐng)我們一道成就了長江水文事業(yè)的輝煌。
從表面上看，他們雖然沒有什么驚天動(dòng)地、轟轟烈烈的壯舉，但他們那種處處以全局利益為上的無私奉獻(xiàn)精神、舍身忘我的工作精神以及剛正不阿的共產(chǎn)黨員精神是我們每一位水文人終身學(xué)習(xí)的榜樣。通過學(xué)習(xí)五位代表的先進(jìn)事跡，他們?yōu)槲抑该髁艘院髮W(xué)習(xí)的方向，使我們認(rèn)識(shí)到作為水文人首先是必須做一名誠實(shí)守信的公民，然后是在行業(yè)領(lǐng)域與時(shí)俱進(jìn)做一名合格的水文人，下面就我們學(xué)習(xí)的體會(huì)：
1、水文是一項(xiàng)集公益性與技術(shù)性于一體的基礎(chǔ)性行業(yè)，愛崗敬業(yè)是成為一名合格的水文職工的基本條件。愛崗就是熱愛自己的崗位，熱愛自己的本職工作，努力培養(yǎng)熱愛自己對(duì)所從事工作的榮譽(yù)感、幸福感。敬業(yè)就是以嚴(yán)肅的態(tài)度對(duì)待自己的工作，忠于職守、盡心盡責(zé)。任何一個(gè)人只有全心全意熱愛自己的工作，敬重自己的工作，把工作當(dāng)作自己喜歡做的事去做，使愛崗敬業(yè)成為一種職業(yè)本能，才能把自己所從事的工作做好、做出色。
2、成為一名合格的水文職工，就必須具備一定的職業(yè)道德。每個(gè)職業(yè)崗位都承擔(dān)著一定的社會(huì)職能，在社會(huì)分工中扮演一個(gè)公共角色，需要履行社會(huì)職能這就要求每位職工有良好的職業(yè)操守：知道什么事能做什么事不能做，對(duì)于自己的本職工作，盡職盡責(zé)，不能馬馬虎虎，隨隨便便應(yīng)付了事，對(duì)外應(yīng)樹立一種職業(yè)形象和風(fēng)范，謙虛謹(jǐn)慎、善于奉獻(xiàn)、不謀私利，客觀公正。讓“每個(gè)人都做事，每件事都做好，每一天都進(jìn)步”成為一種思想，一種理念，更是一種行動(dòng)。
3、要成為一名合格的水文職工，必須要具有強(qiáng)烈的責(zé)任感和進(jìn)取心，忠誠于水文事業(yè)忠實(shí)于他人，以真正的實(shí)力和真誠贏得信任，聽從指揮，顧全大局。一個(gè)人僅僅滿足于把自己份內(nèi)的事情做好是不夠的，應(yīng)該有更高的追求和更遠(yuǎn)大的理想。如果一個(gè)人沒有上進(jìn)心，不思進(jìn)取，在競爭中就會(huì)處于劣勢，最終被淘汰。人生就像一場沒有里程的馬拉松比賽，每個(gè)人都是場上的運(yùn)動(dòng)員。在比賽中，不僅要看你是否有速度，更要看你是否有耐力。只有具有強(qiáng)烈責(zé)任心和使命感的人才會(huì)在馬拉松比賽中勝出，也只有對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)所作的每一件事情負(fù)責(zé)，才會(huì)得到別人的認(rèn)可。
4、要扎實(shí)掌握好文化技術(shù)知識(shí)。隨著水文事業(yè)的迅速發(fā)展，新儀器新技術(shù)不斷推廣和水文測驗(yàn)方式方法的不斷創(chuàng)新改革，要想成為一名合格的水文職工，就要學(xué)會(huì)應(yīng)用科學(xué)理論和手段來干好自己的本職工作。必須強(qiáng)化學(xué)習(xí)，從而掌握精湛的業(yè)務(wù)技能。水文作為有一定技術(shù)含量的職業(yè)，除了具備敬業(yè)精神外，擁有一定的“精業(yè)”能力顯得更為重要。古人云：“世事洞明皆學(xué)問”。要做到世事洞明，就必須下一番苦功夫，認(rèn)真去學(xué)習(xí)鉆研，從而獲得看出隱患的能力、操作現(xiàn)代化設(shè)備的能力、還有管理能力和組織能力。同時(shí)通過學(xué)習(xí)來提高自我修養(yǎng)，提高認(rèn)識(shí)事物的能力，懂得做人的道理，辨別是非和善惡，樹立強(qiáng)烈的事業(yè)心和使命感，使我更加懂得珍惜現(xiàn)在的工作，倍加熱愛所在的集體，無限忠誠所從事的事業(yè)。
作為一名從事后勤服務(wù)工作的水文人，在學(xué)習(xí)五位同志先進(jìn)事跡后，我們今后要做到“兩個(gè)結(jié)合”。一是把向五位同志學(xué)習(xí)活動(dòng)與水文的后勤服務(wù)工作結(jié)合起來。進(jìn)一步培養(yǎng)愛崗敬業(yè)，無私奉獻(xiàn)的水文精神，努力提高服務(wù)意識(shí)和服務(wù)質(zhì)量。二是把向五位同志學(xué)習(xí)活動(dòng)與推動(dòng)自身工作結(jié)合起來。堅(jiān)持真出力、真流汗、老老實(shí)實(shí)做人，踏踏實(shí)實(shí)做事，干一行、愛一行，鉆一行、精一行，努力在平凡的崗位上創(chuàng)造出不平凡的業(yè)績。
榜樣的力量心得體會(huì)范文五
一是要大力學(xué)習(xí)和弘揚(yáng)他們對(duì)黨忠誠、信念堅(jiān)定的政治品格。“能夠激發(fā)一顆靈魂的高貴和偉大，只有虔誠的信仰和堅(jiān)定的信念”。政治立場堅(jiān)定是對(duì)共產(chǎn)黨員的基本要求，更是對(duì)領(lǐng)導(dǎo)干部的基本要求。身為一名領(lǐng)導(dǎo)干部，我們要堅(jiān)持用中國特色社會(huì)主義體系武裝頭腦，深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀、人民警察核心價(jià)值觀，堅(jiān)定理想信念，牢固樹立正確的人生觀、世界觀、價(jià)值觀，始終忠于黨、忠于祖國、忠于人民，以公安英模們的精神為導(dǎo)向，始終在政治上、思想上、行動(dòng)上與黨中央保持高度一致，始終堅(jiān)定不移為黨的事業(yè)而不懈努力。
二是要大力學(xué)習(xí)和弘揚(yáng)他們立足本職、服務(wù)發(fā)展的大局意識(shí)。大局是行動(dòng)的指南，我們要學(xué)習(xí)廣大公安英模始終圍繞中心、服從服務(wù)大局的意識(shí)，牢固樹立正確的事業(yè)觀、工作觀和正氣觀，為全面完成黨委政府和上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)既定的工作目標(biāo)而夙興夜寐、夜以繼日、持之以恒。強(qiáng)化自身職能履行，加強(qiáng)社會(huì)治安管理，嚴(yán)厲打擊各類犯罪，營造良好的社會(huì)、經(jīng)濟(jì)發(fā)展環(huán)境，加強(qiáng)和改進(jìn)公安行政管理工作，進(jìn)一步創(chuàng)新工作思路，更好地服務(wù)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展大局，把心思用在干事業(yè)上，把精力用在抓落實(shí)上，聚精會(huì)神搞建設(shè)，一心一意謀發(fā)展，腳踏實(shí)地、埋頭苦干，精于學(xué)習(xí)，勇于開拓、善于創(chuàng)新，干一行愛一行精一行，在平凡的崗位上作出不平凡的業(yè)績，讓人民群眾更滿意。
三是要大力學(xué)習(xí)和弘揚(yáng)他們情系百姓、為民愛民的公仆情懷。通過觀看公安英模表彰大會(huì)，我切實(shí)感受到英模集體、個(gè)人的各種精神實(shí)質(zhì)，正確領(lǐng)會(huì)、深刻把握了其豐富內(nèi)涵，切實(shí)認(rèn)清肩負(fù)的時(shí)代賦予的職責(zé)使命。我們要進(jìn)一步堅(jiān)持“立警為公、執(zhí)法為民”，胸懷大局、甘于奉獻(xiàn)、牢記宗旨、愛民為民，牢固樹立群眾觀，始終站在群眾立場，始終把群眾冷暖掛在心上，做到與人民群眾同呼吸共命運(yùn)的立場不能變，全心全意為人民服務(wù)的宗旨不能忘，以實(shí)際行動(dòng)實(shí)現(xiàn)好最廣大人民群眾的根本利益，繼續(xù)確保全縣社會(huì)政治大局穩(wěn)定，確保全縣人民****，為構(gòu)建和諧社會(huì)作出更大的貢獻(xiàn)。
四是要大力學(xué)習(xí)和弘揚(yáng)他們愛崗敬業(yè)、忘我工作的奉獻(xiàn)精神。我們要積極貫徹胡錦濤總書記在會(huì)見全國公安系統(tǒng)英雄模范和立功代表時(shí)的重要講話精神和這次表彰會(huì)的重要精神，用自己的實(shí)際行動(dòng)向英?？待R，不斷改進(jìn)自身工作，加倍努力工作，積極貫徹新的執(zhí)法理念，保持良好的精神狀態(tài)，全力化解各類矛盾，做到生死面前不退縮，千難萬險(xiǎn)不放棄，恪盡職守、樂于奉獻(xiàn)積極投身公安工作，為保一方平安做出更大的貢獻(xiàn)。
榜樣的力量心得體會(huì)范文六
男兒有淚不輕彈。可是，聆聽劉家明的先進(jìn)事跡報(bào)告會(huì)，筆者熱淚止不住留下來。劉家明用生命書寫輝煌，折射出一種精神令人動(dòng)容。他用生命告訴我們什么是愛崗敬業(yè)，什么是腳踏實(shí)地的工作。
劉家明的同事、女兒為我們講述劉家明矢志創(chuàng)新、追求卓越的經(jīng)歷，嚴(yán)細(xì)認(rèn)真、精益求精的作風(fēng)，清正廉潔、淡泊名利的可貴品質(zhì)，心系群眾、關(guān)愛員工的熾熱情懷。他把“仰望星空 腳踏實(shí)地”作為工作的座右銘，傳授給年輕人。工作是一種人生方式，既然選擇了石化就要把人生的豪邁鐫刻在這里。劉家明的身影總會(huì)在項(xiàng)目最困難的時(shí)候，工程最危險(xiǎn)的地方出現(xiàn)。工作是他最大的追求，把工作做得細(xì)一點(diǎn)是他對(duì)別人的要求，也是他多年來的工作方式。
在記者的眼里劉家明是一個(gè)不平凡的人，他具有超常的眼光，超前的氣魄。在女兒眼里父親劉家明是一個(gè)簡單執(zhí)著的人，在他生命的盡頭，劉家明還是掛念著工作。與女兒別離之際，劉家明囑咐女兒做事不要急功近利;轉(zhuǎn)告同事們做事不要急功近利。他輕輕地走了，他留下事業(yè)和奮斗;他輕輕地走了，他帶走了所有的祝愿和思念;他輕輕的走了，他留下無私，低調(diào)、頑強(qiáng);他輕輕地走了，留下未盡的事業(yè)和曾經(jīng)的夢想，將激勵(lì)后人繼續(xù)前行。
作為生產(chǎn)一線的員工，學(xué)習(xí)劉家明愛崗敬業(yè)的精神，就要腳踏實(shí)地的工作，把工作當(dāng)做一種責(zé)任，一種追求，甘于奉獻(xiàn)，自我加壓，自我從嚴(yán)，為企業(yè)發(fā)展貢獻(xiàn)智慧和力量。
有感而發(fā)的是:仰望星空志滿懷，腳踏實(shí)地灑熱血，矢志報(bào)國信念強(qiáng)，續(xù)寫輝煌后來人，春蠶到死絲方盡，脊梁精神思家明。
種子力量心得體會(huì)篇四
“瞧瞧他，天天發(fā)牢騷！”蓬頭垢面的他性格古怪，脾氣倔強(qiáng)，大家都討厭他。他家的后園也和他那張臉一樣毫無生機(jī)，這園子寸草不生，一片荒涼。人們口中的“他”是我們小區(qū)的一位叔叔，是大家眼中的“怪人”。
但是，一只受傷的小狗的到來，使他仿佛變了一個(gè)人。
這只受傷的小狗躺在他家的后園，嘴里發(fā)出嗚咽聲。這位叔叔見到了這只小狗，突然，眼神變得溫柔了，眼睛里流露出一絲悲傷。他輕輕地將小狗捧起，看著它已被鮮血染紅了的前爪，不禁憐憫起來。小狗吃力地叫了幾聲又扒在了他的胳膊上。他連忙找來急救藥箱，將藥粉灑在小狗的傷口上，小狗疼得又掙扎著叫了幾聲，他輕撫著小狗的頭，邊吹氣邊說：“不痛，不痛，忍一忍，好嗎？”小狗果然安靜了下來。接著他又用紗布將傷口包扎起來，又將它身上用濕布擦干凈。
小狗餓了，嗷嗷叫著，他微微一笑：“在這兒呆著，我給你買吃的?！彼呎f邊拿出錢來：“對(duì)了，你叫什么名字？”他笑咪咪地看著小狗，小狗也愣愣地看著他。“好吧，你可能沒有名字，我給你取一個(gè)，嗯……你就叫‘丹丹’吧！”小狗激動(dòng)地叫了起來。他撫摸著小狗的頭：“你真可憐！”說完，便準(zhǔn)備離開，小狗淚汪汪地望著他，也想要跟著他，他連忙說：“不行，不行，丹丹乖，我一會(huì)兒就回來。”小狗像聽懂似的，便趴在地上等著他。
“吃飯了！”小狗聞著碗里香噴噴的食物，便狼吞虎咽地吃了起來，它一會(huì)兒把食物叨到碗外面吃，一會(huì)兒又叨回到碗里吃，有趣極了！不一會(huì)兒就把碗里的食物都吃光了?？矗∷亩亲庸墓牡南駛€(gè)小皮球，它還伸出舌頭舔了舔嘴巴和爪子，烏溜溜的眼睛望著那叔叔，不停地?fù)u著尾巴，用身體蹭蹭他的腿，和他親熱起來。這時(shí)他幸福地看著這小狗，慈愛地?fù)崦」?，享受小狗的依偎與依賴。
自從小狗到來后，他時(shí)常帶著狗狗去園子玩耍，他決定給狗狗更舒適的環(huán)境。漸漸地，他的園子變得生機(jī)勃勃了，原本干巴巴的土地變得濕潤了，蒲公英漫天飛舞，花兒綻開了笑臉，一切都富有生機(jī)了。
從這以后，每當(dāng)人們經(jīng)過他家，看到他和狗狗快樂地玩耍時(shí)，都欣慰地笑了……
種子力量心得體會(huì)篇五
數(shù)字時(shí)代的到來，讓我們的生活越來越依賴于數(shù)字化的技術(shù)手段，比如互聯(lián)網(wǎng)、智能手機(jī)等等。數(shù)字化所帶來的便利和變革不只是表面上的，更是深層次的，我們不可不學(xué)會(huì)掌握數(shù)字力量，認(rèn)識(shí)數(shù)字世界的規(guī)則和特點(diǎn)，才能在這個(gè)時(shí)代立足。在這篇文章中，我將分享我的數(shù)字力量心得體會(huì)。
第一段：數(shù)字時(shí)代的特征
數(shù)字時(shí)代的特征是智能、高效、便利、信息化、全球化。我們所生活的時(shí)代，已經(jīng)發(fā)生了巨大的變化。新技術(shù)讓我們能夠更加快速地獲取信息，進(jìn)行思考決策，并以全新的方式與他人互動(dòng)。數(shù)字時(shí)代所帶來的便利，讓我們的生活和工作方式得到革命性的變化。
第二段：數(shù)字經(jīng)濟(jì)的趨勢
數(shù)字經(jīng)濟(jì)逐漸發(fā)展成為信息化經(jīng)濟(jì)，是經(jīng)濟(jì)全球化、智能化、綠色化的產(chǎn)物。數(shù)字經(jīng)濟(jì)輻射面廣、創(chuàng)新性強(qiáng)，具有較快的增長速度。數(shù)字經(jīng)濟(jì)和實(shí)體經(jīng)濟(jì)是不可分割的，數(shù)字經(jīng)濟(jì)讓傳統(tǒng)行業(yè)和新興產(chǎn)業(yè)能夠相互滲透和融合。同時(shí)數(shù)字經(jīng)濟(jì)也帶來了更多的就業(yè)機(jī)會(huì)和經(jīng)濟(jì)價(jià)值。
第三段：數(shù)字化提升生活品質(zhì)
數(shù)字化的革命讓我們的生活更加的便捷和高效。通過數(shù)字技術(shù)，我們可以在線上購物、網(wǎng)絡(luò)支付、網(wǎng)絡(luò)醫(yī)療、在線教育等得到更加的個(gè)性化服務(wù)，提升生活品質(zhì)。數(shù)字技術(shù)也讓我們擁有了更多的選擇和更加多樣化的產(chǎn)品。
第四段：數(shù)字化提高工作效率
數(shù)字化讓我們的工作方式發(fā)生了天翻地覆的變化。數(shù)字化技術(shù)讓我們在工作中更加高效和精準(zhǔn)。通過信息化的手段，我們不僅能夠?qū)崿F(xiàn)工作的協(xié)同和信息的共享，更可以節(jié)約時(shí)間和成本。數(shù)字技術(shù)不斷的更新和完善，為我們的工作帶來了新的生機(jī)和可能性。
第五段：數(shù)字文化對(duì)于社會(huì)的影響
數(shù)字文化是傳承歷史、保持創(chuàng)新和發(fā)展的一種文化。數(shù)字文化不僅承載著我們的生活、工作、交往等多方面的信息，也清晰地展示了我們未來的方向和夢想。數(shù)字文化很好的打破了傳統(tǒng)文化帶來的很多限制，提高了交流和互動(dòng)的水平。數(shù)字文化對(duì)于社會(huì)的發(fā)展具有積極的意義，是數(shù)字時(shí)代中一個(gè)不可忽視的重要因素。
總之，我們生活的這個(gè)時(shí)代是數(shù)字時(shí)代，異軍突起的數(shù)字經(jīng)濟(jì)、信息技術(shù)、數(shù)字文化不僅是我們生活和工作的必要組成部分，也是我們必須要持續(xù)學(xué)習(xí)和掌握的技能和知識(shí)。同時(shí)，隨著科技的發(fā)展和人類的探索，數(shù)字文化也將為我們帶來更多的可能性和潛力?，F(xiàn)在，我們已經(jīng)投身于數(shù)字時(shí)代中，但它也在不斷的向前發(fā)展，讓我們用行動(dòng)來慶祝這次偉大的數(shù)字革命，因?yàn)檫@不僅是我們的未來，也是我們生活的美好瞬間。
種子力量心得體會(huì)篇六
第一段：引言和背景介紹（150字）
力量是人類永恒的追求和探索。無論是肉體的力量還是精神的力量，都是人們?yōu)橹畩^斗的目標(biāo)。然而，在追逐力量的過程中，我們往往需要不斷體驗(yàn)和領(lǐng)悟，才能達(dá)到真正的心靈力量。本文將從個(gè)人成長和掌控環(huán)境兩個(gè)方面，總結(jié)和分享對(duì)力量的心得體會(huì)。
第二段：個(gè)人成長中力量的心得（250字）
個(gè)人成長是每個(gè)人一生中不可或缺的一部分。在成長中，我們會(huì)經(jīng)歷各種挑戰(zhàn)和困難，而力量恰恰是幫助我們戰(zhàn)勝這些困難的基石。力量來源于內(nèi)心的堅(jiān)定和積極的心態(tài)。首先，我們要明確自己的目標(biāo)和方向，只有明確了自己想要什么，我們才能更有動(dòng)力去追求它。其次，我們要保持積極的心態(tài)，無論遇到多大的挫折和失敗，我們都要有勇氣和毅力去面對(duì)，相信我們一定能夠克服困難并取得成功。最后，我們要不斷提升自己的能力和素質(zhì)，只有通過日積月累的努力，我們才能夠擁有真正的力量。
第三段：掌控環(huán)境中的力量的心得（300字）
除了個(gè)人成長，掌控環(huán)境也是力量的一部分。在這個(gè)瞬息萬變的世界中，我們面對(duì)著各種復(fù)雜多變的環(huán)境和人際關(guān)系。在這種情況下，我們需要具備對(duì)環(huán)境的洞察和應(yīng)對(duì)能力才能更好地適應(yīng)和利用環(huán)境。首先，我們要保持頭腦清醒和冷靜的思考，不要被外界的壓力和干擾影響我們的判斷和決策。其次，我們要善于學(xué)習(xí)和不斷進(jìn)步，只有不斷提升自己的知識(shí)和技能，我們才能夠更好地應(yīng)對(duì)環(huán)境的挑戰(zhàn)。最后，我們要善于與人相處和合作，只有具備良好的人際關(guān)系和團(tuán)隊(duì)合作精神，我們才能夠更好地掌控和利用環(huán)境。
第四段：力量的價(jià)值與影響（200字）
力量的價(jià)值不僅在于幫助我們戰(zhàn)勝困難和挑戰(zhàn)，還在于影響我們的人生和他人的人生。首先，力量可以使我們更加自信和堅(jiān)定，面對(duì)生活的種種困難和挑戰(zhàn)，我們不會(huì)輕易退縮和失去勇氣，相反，我們會(huì)更加勇往直前，奮發(fā)向前。其次，力量可以使我們更加樂觀和積極，無論遇到多大的打擊和挫折，我們都會(huì)抱著積極的心態(tài)去面對(duì)，相信我們一定能夠戰(zhàn)勝困難并取得成功。最后，力量還可以影響他人，我們身上的力量和積極的能量會(huì)感染和激勵(lì)身邊的人，讓他們也變得更加堅(jiān)強(qiáng)和樂觀。
第五段：結(jié)論和個(gè)人體會(huì)（300字）
力量是人類追求和探索的旅程，也是一個(gè)成長和掌控環(huán)境的過程。通過個(gè)人成長和掌控環(huán)境，我們可以逐漸獲得真正的心靈力量。力量的心得是多方面的，既包括對(duì)自身成長的思考和領(lǐng)悟，也包括對(duì)環(huán)境掌控的實(shí)踐和體悟。力量不僅是幫助我們戰(zhàn)勝困難和挑戰(zhàn)的工具，更是影響我們?nèi)松退说闹匾蛩?。在追求力量的過程中，我們需要保持積極的心態(tài)和堅(jiān)定的信念，不斷提高自己的能力和素質(zhì)，最終我們一定能夠擁有真正的力量，并為自己和他人創(chuàng)造價(jià)值。個(gè)人體會(huì)是，力量是一種內(nèi)心的能量，只有通過個(gè)人成長和掌控環(huán)境的實(shí)踐，我們才能夠獲得真正的力量，并將其發(fā)揮到極致。
種子力量心得體會(huì)篇七
窗外又是一個(gè)漆黑的夜空，幾顆渺小卻又明亮的星星在天際閃爍。對(duì)于浩渺的天宇，人類顯得多么渺小不值一提！可是，我們每天這么忙碌到底是為了什么？人活著有什么意思？我又被作業(yè)上的問題弄得心灰意冷。我用力拉緊了窗簾，隨手掃翻了桌上成堆的作業(yè)。“轟隆”一聲巨響，看著散落滿地的作業(yè)，我的心空空的，呆滯地盯著殘局。
“寶貝，怎么啦，是不是哪里不舒服呀？”一張溫暖的大手拍在了我的肩膀上，我抬頭一看，原來是媽媽。前幾天，為了學(xué)習(xí)我剛和媽媽吵鬧過，我不讀了，讀書有什么用？我真希望再像那時(shí)一樣被媽媽臭罵一頓。然而媽媽沒有，她默默地看著這一切，溫柔地說：“孩子，不要太勉強(qiáng)自己，如果覺得累了，你就去休息吧?！眿寢尷业娇蛷d里坐下，語重心長地說：“學(xué)習(xí)并不是生活的全部，生活中還有很多快樂！我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己，不要讓自己鉆進(jìn)黑黑的死胡同?！焙髞?，媽媽又給我講了朋友的許多趣事，不知不覺，我的心情好多了。
調(diào)整好心態(tài)，再次回到書桌前，我發(fā)現(xiàn)英語單詞也沒那么難背了，枯燥的數(shù)學(xué)題看起來竟有些親切。原來，這就是愛的力量！
在我的生活中，父母總是能給我愛的力量，不管是爸爸的嚴(yán)厲還是媽媽的體貼。
都說雨天就像一曲催人入睡的安眠曲，疲勞了一天的我還沉浸在夢中?！鞍阉衅饋??！薄安涣?，還是讓他睡一會(huì)兒吧，昨晚復(fù)習(xí)到那么晚，要多睡一會(huì)兒的?！蔽颐悦院芈犚娏藥拙浣鯚o聲的對(duì)話，那是爸爸和媽媽。又過了一會(huì)兒，爸爸那使勁壓低了的大嗓門還是傳了過來，“把他叫起來。”門外是一片寂靜，估計(jì)細(xì)心的媽媽為了不吵醒我只是搖了搖頭。咝——媽媽開始燒水了，可過了一會(huì)兒，那吵鬧的聲音竟減少了許多，一定又是媽媽，她打開了水壺。
這時(shí)我像充足了氣的皮球，我精神滿滿的。一股神奇的力量充盈了全身，那就是愛！
生活中不免有風(fēng)霜雨雪，但是，有了爸爸媽媽的愛，我的心里充滿了溫暖與希冀。愛，像一束溫暖的陽光，照耀著我前行的路。從一個(gè)蹣跚學(xué)步的孩童，到一個(gè)意氣風(fēng)發(fā)的少年，我相信，我會(huì)越走越強(qiáng)健。
種子力量心得體會(huì)篇八
在剛剛參加的由鄭州心彩拓展訓(xùn)練公司組織的薄山湖拓展訓(xùn)練營活動(dòng)中，真正讓我感到機(jī)會(huì)難得、相聚可貴。通過拓展訓(xùn)練每一個(gè)環(huán)節(jié)，不僅讓我感受到團(tuán)隊(duì)建設(shè)在企業(yè)發(fā)展建設(shè)中的重要意義和潛在的巨大能量，同時(shí)更讓我感受到公司領(lǐng)導(dǎo)的親和力和感召力在團(tuán)隊(duì)建設(shè)中的重要地位和作用，感受到建立良好的互尊互信、平等互助的正面激勵(lì)機(jī)制，在發(fā)揮團(tuán)隊(duì)每一個(gè)成員的聰明才智、調(diào)動(dòng)每個(gè)成員的積極性、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和創(chuàng)造性及戰(zhàn)斗力的重大意義。
第一項(xiàng)拓展訓(xùn)練活動(dòng)是信任背摔。當(dāng)我以觀眾的身份時(shí)，我感覺很簡單，不就是倒下么，至于有些人大驚小怪么，但當(dāng)我親自站上去時(shí)，教官反復(fù)強(qiáng)調(diào)，你要相信你的隊(duì)員，他們會(huì)用堅(jiān)實(shí)的臂膀接住你，有一剎那~我在想他們要接不住怎么辦？1.4米高的臺(tái)子，絕對(duì)能立馬掛掉我的，越想越心虛，腿有點(diǎn)微抖，只聽耳邊傳來教官的喊聲，你們準(zhǔn)備好了嗎？只聽背后面?zhèn)鱽砀甙旱暮奥暎簻?zhǔn)備好了！瞬間我就感覺到一種安全感，我一閉眼瞬間倒下。那種夾雜著恐懼后破滅的心情讓我心情甚是激動(dòng)，我一剎那覺得我的同時(shí)是那么的可愛，就像教官給我們分享的那樣，我們對(duì)所有的人都存在懷疑，看似簡單的項(xiàng)目，實(shí)則是對(duì)團(tuán)隊(duì)信任的極大融合，當(dāng)我義無反顧的將半條命交給大家的時(shí)候，大家給予我堅(jiān)實(shí)的回饋，我會(huì)將這種信任加倍的予以返還，由此便打造咱們的精英團(tuán)隊(duì)。
第二個(gè)項(xiàng)目是電網(wǎng)，一張由大小各異的網(wǎng)孔組成的模擬電網(wǎng)，要求大家自行組織按一定要求在規(guī)定時(shí)間內(nèi)通過。這不僅是對(duì)全體隊(duì)員執(zhí)行力的檢驗(yàn)，也能看出大家是否站在了系統(tǒng)思考的高度來分析問題、解決問題，同時(shí)檢驗(yàn)團(tuán)隊(duì)是否充分利用“資源”使之獲得合理分配。讓我們知道了“任何看似簡單的問題都必須認(rèn)真對(duì)待，哪怕是一個(gè)不起眼的小細(xì)節(jié)，也許正是那么一點(diǎn)點(diǎn)的疏忽就可以讓我們與成功擦肩而過”的道理、更讓我感受到了一個(gè)團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)肩負(fù)的責(zé)任和應(yīng)該具備的胸懷與眼光，對(duì)于一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功與失敗負(fù)有多大的影響！作戰(zhàn)方案的制定和周密的計(jì)劃、智囊團(tuán)和參謀部的作用必須受到高度的重視，哪怕是一個(gè)很小的建議或是一點(diǎn)點(diǎn)閃爍著智慧火花的一個(gè)字或詞；任何一個(gè)出色的領(lǐng)導(dǎo)，必然是一個(gè)最能夠敏捷地發(fā)現(xiàn)人才，并非常善于合理地運(yùn)用和最大限度發(fā)揮他團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)隊(duì)員的最大智慧的統(tǒng)帥，團(tuán)隊(duì)無窮的智慧和力量正凝聚了每一個(gè)人的星星之火。不管個(gè)人的力量和智慧是多么的出類拔萃，當(dāng)他加入到一個(gè)團(tuán)隊(duì)中的時(shí)候，顯得是那么的微不足道；可以說，一個(gè)最具有智慧和力量的人，身后必然有著一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)在為他作支撐！
“空中抓杠”這個(gè)項(xiàng)目，讓我們再次體會(huì)到了“高處不勝寒”！這句經(jīng)典名句的深刻內(nèi)涵。當(dāng)我們每一名“飛虎”孤身面對(duì)登臨8.5米高臺(tái)的絕境之時(shí)，求助別人、想借助任何外力的作用讓自己擺脫困境，似乎沒有任何可行的條件?？謶种粫?huì)讓自己時(shí)刻處于更加危險(xiǎn)的境地，在這樣的冥冥之中，想起《國際歌》中的一句歌詞：“從來就沒有什么救世主……”，這時(shí)，只有讓自己冷靜下來，平靜下來，戰(zhàn)勝內(nèi)心恐懼，暗暗凝神屏氣積蓄自己所有的力量，奮力向前一躍，抓住那個(gè)在云中晃來晃去的橫杠……“我成功了！”那一刻任我的身軀在浩瀚的藍(lán)天中搖啊、晃啊、飄阿……。雖然我的腦子一片空白，但是，我知道，我成功了！我的確成功了！看來，世間最難的事情，其實(shí)也是最簡單的事情，世上最容易的事情反而是最難做的！但是，請你記住，一定要相信自己：“你真的很不錯(cuò)！”
良好的溝通和交流成為團(tuán)隊(duì)有效合作的最重要的保證?！懊と瞬缄嚒敝?，我們都被蒙上了眼睛，在看不見的情況下大家共同來完成一項(xiàng)任務(wù)，這就更加需要大家進(jìn)行溝通，傾聽別人的想法，闡述自己的觀點(diǎn)，最終團(tuán)隊(duì)意見要達(dá)成一致來完成任務(wù)。項(xiàng)目進(jìn)行中個(gè)人與個(gè)人、個(gè)人與集體間不斷進(jìn)行交流，怎樣在嘈雜的環(huán)境中讓同伴清楚地知道自己的想法，怎樣說服同伴采納你的建議，這是對(duì)我們語言表達(dá)能力和社交能力的極大考驗(yàn)?！懊と朔疥嚒钡那捌冢覀円恢倍际瞧咦彀松?，冒出許多的想法，未經(jīng)深思熟慮，立馬付諸行動(dòng)，遇到阻礙后又進(jìn)行規(guī)避，以至于浪費(fèi)了大量的寶貴時(shí)間。我發(fā)現(xiàn)，其實(shí)在團(tuán)隊(duì)中辦一件事，想出主意并不是很難，難的是把大家的七嘴八舌快速地凝聚成一個(gè)可行的方案。如果討論問題的時(shí)間過長，就容易坐失良機(jī)或耽誤時(shí)間。在這里，民主提議固然重要，但一部分人的適度沉默和某個(gè)人的適度獨(dú)裁同樣必不可少。也就是說在完成任務(wù)的過程中應(yīng)當(dāng)合理利用民主與獨(dú)裁，這樣才能事半功倍。
最后一個(gè)項(xiàng)目是集體翻越“畢業(yè)墻”，要求一個(gè)集體翻越一堵高4.2米且垂直的圍墻，不能運(yùn)用任何工具，所有的人都要爬上畢業(yè)墻，才能最后畢業(yè)。經(jīng)過討論，我們找到了爬畢業(yè)墻的方法：高個(gè)隊(duì)員站在魁梧高大的墊底隊(duì)員肩上，再由第二輪隊(duì)員托舉高個(gè)隊(duì)員的腳，使其可以伸手夠到墻頂，努力爬到墻上，再把下一位隊(duì)員拉上來，其余隊(duì)員圍在墻下，雙臂彎曲呈托舉狀，作保護(hù)人墻，隊(duì)員都爬過墻了，最后一個(gè)隊(duì)員抱緊倒數(shù)第二個(gè)隊(duì)員的雙腿，被墻上的隊(duì)員拉上去。先是幾個(gè)體質(zhì)好的上，上去后要拉下面的隊(duì)友，之后，女隊(duì)友先上，后面跟上，我們總共有三個(gè)隊(duì)友是在最后的，先把個(gè)頭最小的送上去之后，剩下我和另外一名隊(duì)友了，我體重比他重，我得踩上他的肩往上走，我把繩索在手腕上小心纏繞后，我放松了自己，我知道，我月用勁，上面的隊(duì)友也越難以承重，隊(duì)友抱住了我的腿，我的手腕一下子承受了兩個(gè)人的重量，實(shí)在是疼痛難忍，這是我不曾承受過的，一個(gè)念頭閃過，能不能放棄？我抬頭望了望上面的隊(duì)友，他們都在為我加油，不能放棄，不能因?yàn)槲覀€(gè)人的閃失讓集體前功盡棄??！不管怎么樣，我一定要堅(jiān)持下來，我承受的不是我們兩個(gè)人的重量，而是整個(gè)團(tuán)隊(duì)的希望，不能因?yàn)橐粋€(gè)人影響團(tuán)隊(duì)！堅(jiān)持到了最后，大家歡呼雀躍，我們畢業(yè)了！
拓展訓(xùn)練，讓我們嘗到了互信的價(jià)值、互助的可貴、激勵(lì)的力量、成功的快樂！在經(jīng)歷過成功與失敗、爭執(zhí)與合作、挑戰(zhàn)與刺激之后，留給我們更多的是反思。拓展訓(xùn)練，不僅僅是一種簡單或留于形式的訓(xùn)練，它是一種文化、一種精神、一種境界、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。通過拓展訓(xùn)練，我重新審視自我，認(rèn)識(shí)自我，個(gè)人魅力得以展現(xiàn)，人格得以升華。我非常感謝公司領(lǐng)導(dǎo)給予我們的這次訓(xùn)練機(jī)會(huì)，使我真正認(rèn)識(shí)到拓展訓(xùn)練的精髓―“挑戰(zhàn)自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”。此次活動(dòng)在教官的安排下有條不紊的進(jìn)行，每個(gè)項(xiàng)目的設(shè)計(jì)和安排都很有創(chuàng)意，特別是每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后每個(gè)隊(duì)員所談的心得體會(huì)和教官的點(diǎn)評(píng)、
總結(jié)
都很有水準(zhǔn)，讓人頗受啟發(fā)、深有感觸。
雖然只是完成了幾個(gè)小游戲，而且都沒有成為第一。但對(duì)我的心靈卻有強(qiáng)烈的觸動(dòng)，讓我從游戲本身看到了在工作中所影射到的東西。
對(duì)于管理人員來說，與員工的溝通、對(duì)員工的理解尤為重要。領(lǐng)導(dǎo)者不應(yīng)該在員工中間劃出一條代表員工平均水平的線，并判斷哪些在線上哪些在線下，他們應(yīng)當(dāng)以寬容的心態(tài)，主動(dòng)去發(fā)現(xiàn)誰“需要幫助”，而不是誰“不合格”，然后找出需要幫助的員工問題所在，如培訓(xùn)不足、供應(yīng)不良、產(chǎn)品和生產(chǎn)設(shè)施設(shè)計(jì)有缺陷、設(shè)備和工具不合格、各部門缺乏合作等等，并予以消除。
很多人可能會(huì)表示懷疑，這樣一來員工還有工作的動(dòng)力嗎？如果了解員工的真實(shí)感受，領(lǐng)導(dǎo)人就會(huì)發(fā)現(xiàn)，問題的關(guān)鍵其實(shí)在于如何激發(fā)員工內(nèi)在的激情。每個(gè)人都有一種對(duì)工作的熱愛，做好工作會(huì)給他帶來滿足感和自尊，這種滿足感和自尊給人帶來的愉悅，會(huì)反過來為其工作提供無窮的動(dòng)力，而管理層的工作就在于培養(yǎng)員工這種內(nèi)在的動(dòng)力。
在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中，時(shí)常有這樣一個(gè)現(xiàn)象，很多領(lǐng)導(dǎo)者看到員工做工作不如自己，總是忍不住要加以指點(diǎn)。殊不知，這種指點(diǎn)在團(tuán)隊(duì)成員看來已經(jīng)成了一種干涉。每個(gè)人都有自己的空間，領(lǐng)導(dǎo)者過多的干涉會(huì)擠壓這種空間，員工會(huì)在心里說：“既然你做得比我好，你自己為什么不做？”員工有可能變得消極怠惰、唯命是從，失去主觀能動(dòng)性，團(tuán)隊(duì)更不會(huì)有戰(zhàn)斗力可言。
因此，領(lǐng)導(dǎo)者不妨?xí)簳r(shí)把自己比員工多出的那些能力束之高閣，把更多的精力用于拓展員工的發(fā)揮空間，激發(fā)他們的創(chuàng)造性；賦予下屬充分的職權(quán)，同時(shí)創(chuàng)造出每一個(gè)人都能恪盡職守的環(huán)境。
當(dāng)企業(yè)處在起步期，往往呈現(xiàn)出一個(gè)三角形的狀態(tài)，領(lǐng)導(dǎo)人就像站在頂端上的將軍，發(fā)號(hào)施令、呼風(fēng)喚雨，強(qiáng)有力地推動(dòng)企業(yè)朝前發(fā)展；但當(dāng)公司趨向成熟，組織就應(yīng)該變?yōu)橐粋€(gè)同心圓，領(lǐng)導(dǎo)人隱含在這個(gè)圓形體中，成為“主心骨”，宛如靈魂一般，雖然弱化了自己，但組織更強(qiáng)大了。如此，以個(gè)人的“弱治”實(shí)現(xiàn)一個(gè)組織的“強(qiáng)治”。
諸葛亮鞠躬盡瘁，死而后已，其精神可嘉，其法則不足取。畢竟，沒有團(tuán)隊(duì)的整體戰(zhàn)斗力，只有一個(gè)諸葛亮是很難實(shí)現(xiàn)“天下計(jì)”的。管理層如果能施行黃老之術(shù)，讓團(tuán)隊(duì)達(dá)到“無為勝有為”的狀態(tài)，那么他們收獲的將不僅是充裕的時(shí)間和精力，還有整個(gè)團(tuán)隊(duì)的和諧及堅(jiān)強(qiáng)的戰(zhàn)斗。
團(tuán)隊(duì)的整體協(xié)作、和諧無疑會(huì)充滿活力，為企業(yè)生產(chǎn)、管理帶來巨大動(dòng)能，但光靠協(xié)作和熱情是無法滿足當(dāng)前科技時(shí)代飛速發(fā)展的要求的。企業(yè)最終生存于社會(huì)，會(huì)面臨產(chǎn)品或服務(wù)的殘酷競爭，要適應(yīng)發(fā)展就必須擁有一支高素質(zhì)的員工隊(duì)伍。這支隊(duì)伍應(yīng)保持長久性和相對(duì)的穩(wěn)定性，員工素質(zhì)的提高必須跟上技術(shù)、時(shí)代前進(jìn)的步伐才能適應(yīng)社會(huì)。這樣就必須在上述幾條基礎(chǔ)上增加對(duì)員工的培訓(xùn)，領(lǐng)導(dǎo)者要地對(duì)員工進(jìn)行有針對(duì)性、分層次、重實(shí)際操作技能的培訓(xùn)，打造一支服務(wù)意識(shí)強(qiáng)，訓(xùn)練有素，懂技術(shù)的核心隊(duì)伍。
月至日公司組織技術(shù)序列人員前往“”拓展訓(xùn)練基地，開展了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，在兩天的拓展訓(xùn)練中，我們在輕松和諧的氣氛下盡情地享受著挑戰(zhàn)極限、團(tuán)隊(duì)協(xié)作帶來的快樂和感悟，充分地體會(huì)了來自――團(tuán)隊(duì)的力量！
活動(dòng)通過“組建團(tuán)隊(duì)”、“穿越電網(wǎng)”、“跨越沼澤”、“筑金塔”、“高空抓杠”、“緬甸橋”、“急速六十秒”、“巨人腳步”、“勝利墻”、“真人cs”等項(xiàng)目的拓展訓(xùn)練，不僅磨練了個(gè)人意志品質(zhì)，更提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力。簡單的游戲挑戰(zhàn)，卻揭示出了深刻的生活和工作哲理。
1、目標(biāo)規(guī)劃是前提。
任何團(tuán)隊(duì)的建立，都是為了實(shí)現(xiàn)一定的目標(biāo)，所有的人都應(yīng)知道要干什么。無論干什么事都要有明確的目標(biāo)。沒有明確的目標(biāo)，就沒有明確的方向，不僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，更會(huì)一事無成。在訓(xùn)練中的每一個(gè)項(xiàng)目，教練首先都要求我們?yōu)樽约涸O(shè)定目標(biāo)。為了達(dá)到目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)隊(duì)員都積極想辦法，主動(dòng)出主意，發(fā)揮集體智慧。
2、正確領(lǐng)導(dǎo)是核心。
一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)必須要有素質(zhì)過硬的決策者，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。面對(duì)目標(biāo)團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員都會(huì)產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)出來，對(duì)大家的方案做決策，以確認(rèn)最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費(fèi)時(shí)間，在各自為政中浪費(fèi)精力。到最后，可能團(tuán)隊(duì)目標(biāo)沒有完成，還是亂成一團(tuán)。
3、團(tuán)隊(duì)協(xié)作是關(guān)鍵。
面對(duì)4.2米高的高墻，任憑你的個(gè)人能力再強(qiáng)，你也不可能一個(gè)人徒手攀上4.2米高的墻，但是集體的力量卻很強(qiáng)大，在教練的一聲命令下，團(tuán)隊(duì)中所有人的共同努力，團(tuán)結(jié)合作。同志憑借矯健的身手和隊(duì)友的人墻幫助，沖鋒陷陣，第一個(gè)翻過高墻，接應(yīng)后面的隊(duì)員。高墻下更多的人甘當(dāng)人梯，用肩膀和手掌托起隊(duì)友，更有人甘受“五馬分尸”之苦，用自己的身體當(dāng)繩索吊起最后一名隊(duì)員。就是這個(gè)原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然勝利完成，可見集體的力量之大。
“勝利墻”項(xiàng)目，讓我們真正認(rèn)識(shí)到“沒有完美個(gè)人，只有完美團(tuán)隊(duì)”，沒有團(tuán)隊(duì)完成不了的任務(wù)。個(gè)人的優(yōu)秀不代表團(tuán)隊(duì)的優(yōu)秀，只有在優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)里，才能折射出個(gè)人的優(yōu)秀。同時(shí)，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人只有分工不同，沒有輕重不同，每個(gè)人都應(yīng)該各司其職，最大限度的發(fā)揮自己的特長，我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)做到最好！在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力，才會(huì)取得團(tuán)隊(duì)佳績。
4、精心組織是保障。
任何目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，都需要團(tuán)隊(duì)事前精心的組織和安排。比如在“穿越電網(wǎng)”游戲中，誰先過，誰后過，哪個(gè)最后過，高、矮、胖、瘦如何過等問題，都在事先有一個(gè)整體的規(guī)劃和安排，只有這樣才會(huì)起到事半功倍的效果；相反，很有可能浪費(fèi)時(shí)間，事倍功半。
5、競爭機(jī)制是動(dòng)力。
訓(xùn)練之初，通過“組建團(tuán)隊(duì)”，教練將我們所有隊(duì)員分成二個(gè)隊(duì)，并且由隊(duì)員推選出各隊(duì)的隊(duì)長、“超級(jí)戰(zhàn)士”，最后，設(shè)立了隊(duì)名、隊(duì)呼、和隊(duì)歌。
在接下來的“緬甸橋”、“急速六十秒”、“跨越沼澤”、“巨人腳步”等游戲項(xiàng)目中。兩只隊(duì)伍相互競爭，相互比拼。不僅激發(fā)了團(tuán)隊(duì)成員的戰(zhàn)斗熱情，更提升了團(tuán)隊(duì)的`戰(zhàn)斗力。在我們的現(xiàn)實(shí)工作中也是一樣，技術(shù)序列人員競聘上崗，使得技術(shù)人員時(shí)刻都有競爭意識(shí)，這樣才能不斷提高個(gè)人的素質(zhì)和能力，才能不斷進(jìn)步。因此，有效的競爭機(jī)制，能夠激發(fā)個(gè)人的最大潛能，同時(shí)最大限度提高團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力。
6、創(chuàng)新思維是靈魂。
創(chuàng)新能使我們突破性解決問題，跳出固有思維局限。“筑金塔”項(xiàng)目讓這一道理得到淋漓盡致的演繹。項(xiàng)目將寫有搭建“金塔”的12個(gè)信息的紙條分別分配給12個(gè)隊(duì)員，要求隊(duì)員不說話、不寫字，不向其他隊(duì)員展示紙條上的信息，而是通過團(tuán)隊(duì)成員之間的密切合作，搭建一座只有教練知道結(jié)果的“金塔”。在游戲過程中，各位隊(duì)員積極主動(dòng)地發(fā)揮自己的聰明才智，講唇語、比手勢，但卻很難讓其他隊(duì)員理解他的信息，搭建工作一度陷入僵局。這時(shí)候，同志，突然靈光一閃，迅速的站起來，用積木在桌子上擺出了“十層24塊”的字樣，頓時(shí)讓大家明白了，我們要搭建的是一座十層的塔，需用積木24塊。就是這樣一條重要的信息，將我們12個(gè)人的信息都串聯(lián)起來，最終使得我們的“金塔”一步一步搭建起來。
看似簡單的游戲，但讓我們所有人都深深體會(huì)到有效的溝通渠道和溝通方法是多么重要；正所謂“溝通不到位，一切都作廢；溝通對(duì)了頭，一步一層樓”。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中只有效的溝通和信息資源的共享，才能完成一些看似不可能完成的任務(wù)。而在克服困難、解決問題過程中，創(chuàng)造性解決問題的思維和能力顯的更為重要。
整個(gè)拓展訓(xùn)練把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起，大家在兩天的時(shí)間里，共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解。不僅磨練我們技術(shù)人員戰(zhàn)勝困難的毅力，更提高了我們整個(gè)團(tuán)體的凝聚力、熔煉了團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力。對(duì)于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，增加相互的溝通與信息交流起到了很大的幫助。
這是我第一次參加團(tuán)體活動(dòng)。我們的住所是一間大的廠房，大家睡在一起，我突然有一種當(dāng)兵的感覺。
訓(xùn)練從我們落腳的那一刻開始了，集合，五毛一元，站崗是我們開始的前奏。第二天早上我們開始了挑戰(zhàn)極限，搭井字，背靠背組合起等活動(dòng)，活動(dòng)中我們七嘴八舌，一個(gè)個(gè)都是小領(lǐng)導(dǎo)，結(jié)果我們屢屢失敗。當(dāng)我們最終成功的時(shí)候，我意識(shí)到一個(gè)人的力量是微不足道的，它需要團(tuán)隊(duì)的共同合作。同時(shí)我們需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)去指揮我們，這樣我們才會(huì)有一個(gè)共同的方向。午后的海水是那么的不平靜，它仿佛在告訴我們希望和力量。我感到了一陣放空，一種自由，沒有煩惱，充滿了激情。我期待已久的毛毛蟲開始了，大家表現(xiàn)出各種害怕，開心，無奈的表情，我的心卻是像著大海，無比激動(dòng)！哨聲響起，我們在隊(duì)長的指揮下蠕動(dòng)，我開始還覺到累，想放棄！但我是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，不能脫離團(tuán)隊(duì)！努力，堅(jiān)持在腦?；厥?。盡管我們隊(duì)拿的是倒一，但大家努力了，在一起奮斗了。我們驕傲，我們開心。揪心的事情來了――報(bào)數(shù)任務(wù)，你的失誤讓別人替你承擔(dān)責(zé)任。我去，有點(diǎn)不忍，有點(diǎn)沖動(dòng)，我只想說聲謝謝隊(duì)長。有揪心就一定有歡樂。晚會(huì)在一片淚水中開始了，各種搞笑，各種另類！我不得不佩服同志們的演技，我要崩潰了！
“是你撞我的！這句話成了新的一天的開始語。一場矛盾糾紛開始了，各種調(diào)解，各種爭論。我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)都在忙碌的為兩個(gè)人平復(fù)心情，就在兩人握手言和的時(shí)候，我們得知這一切都是假的！
各種迷茫，各種無奈，但這件事卻給了我們一個(gè)思考。我們生活中不就是這樣的嗎！當(dāng)我們遇到這樣的事時(shí)，我們也是據(jù)理力爭，不讓步。我突然在想，如果我能寬容一點(diǎn)，不去計(jì)較，是不是這一切就不會(huì)發(fā)生。我們真的有太多的不成熟，不懂事。我們需要知道自己的錯(cuò)誤，去改正！
快走了，快結(jié)束了......我們進(jìn)行了最后的“天龍八部”，可以說是挑戰(zhàn)極限，但我去認(rèn)為是在增進(jìn)我們的友誼，讓我們團(tuán)結(jié)在一起，心與心的顫動(dòng)！
每一個(gè)活動(dòng)的結(jié)束，都有一段落幕。大家談了談自己的感受，各種體會(huì)！我們也選出來我們心中的標(biāo)桿，為他們鼓掌為他們喝彩。
“收拾背囊，準(zhǔn)備返程”，我們喜悅，但不知為什么有了一種不舍之情，我矛盾了......當(dāng)我坐在車上的那一刻，我開始了人生中最漫長的回憶，回憶我們共同的那段時(shí)光。我感嘆時(shí)間的飛快，友情乃至親情的可貴！
千言萬語的感觸，我總結(jié)成一句：我愛奈洱，奈洱加油！
xx年5月7日上午9：30左右到達(dá)目的地，一下車教練的口哨就吹響了，老師們沒有很好的準(zhǔn)備下就全部沖了下來集合，教練告訴了我們今天活動(dòng)的流程，上午我們有兩個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目《偷天換日》《沙場點(diǎn)兵》，清楚了上午的流程之后，教練開始了魔鬼式的訓(xùn)練口號(hào)。
老師們站在太陽底下笑翻天教練根據(jù)拓展訓(xùn)練方案，安排所有200多人進(jìn)行橫縱隊(duì)站齊，開始了口號(hào)訓(xùn)練，向前看、向左看齊、向右看齊、向右轉(zhuǎn)、向左轉(zhuǎn)……教練把所有的人從1―6報(bào)數(shù)，把所有人員分開，有認(rèn)識(shí)的不認(rèn)識(shí)的，大家組成一支小隊(duì)，為自己的小隊(duì)取隊(duì)名、隊(duì)呼、隊(duì)歌，選隊(duì)長、旗手、政委、安全員、環(huán)保大使，我被分配在第五隊(duì)：火箭隊(duì)，職責(zé)：環(huán)保大使。所有的任務(wù)都分配給了每一位隊(duì)員，在接下來的訓(xùn)練中，每個(gè)人都要團(tuán)結(jié)一致，相信自己，相信他人。
第一項(xiàng)：偷天換日。走廊的長駐上綁著一些絲線，所有隊(duì)員蒙著眼睛從起點(diǎn)到終點(diǎn)，不能觸碰到線條，有鈴鐺的地方必須從底下鉆過去。隊(duì)長可以指揮正在過去的隊(duì)員口令，告訴她該怎么走，要怎么注意，才能安全的通過。一次又一次，我們的隊(duì)員都安全通過了，當(dāng)時(shí)的心情很激動(dòng)，教練計(jì)時(shí)，隊(duì)員緊張的通過，最后的成績還不錯(cuò)，大家了解了一個(gè)人不管做什么，靠自己的力量是不行的，一定要團(tuán)結(jié)，相互幫忙，才能做好要做的事。
第二項(xiàng)：沙場點(diǎn)兵。訓(xùn)練場地上擺著一個(gè)長方形，里面擺了地雷和手榴彈，每對(duì)派一名司令員、參謀長、士兵，由士兵在戰(zhàn)場中打仗，士兵蒙著雙眼，由參謀長指揮，司令員說話，（參謀長不能講話，司令員不能觀看到現(xiàn)場），戰(zhàn)場中士兵撿起手榴彈進(jìn)行對(duì)方的“消滅”，如果參謀長和司令員還有士兵的配合不好，游戲中就會(huì)受傷，所以合作是最好的起點(diǎn)。
上午的訓(xùn)練到這了，所有的隊(duì)員都處于緊張和比賽中，當(dāng)中休息的時(shí)間僅于十分鐘。吃完中飯后，所有隊(duì)員立刻集合，開始下午的魔鬼訓(xùn)練。
第三項(xiàng)：鼓動(dòng)人生。教練把平常用的擊鼓旁邊系著幾根繩子，另外加一個(gè)排球，所有對(duì)員的手必須要在繩子上，握繩子的方法不能太下了。選出一名丟球員，負(fù)責(zé)把球丟在鼓上，那是鼓隨球動(dòng)，2分鐘顛200個(gè)球，所以所有隊(duì)員在商量好了之后開始練習(xí)，剛開始的技術(shù)方法完全沒掌握，在教練的指導(dǎo)下，在團(tuán)隊(duì)的合作下，我們越練習(xí)越好，大家不放棄，一直堅(jiān)持，就是我們最好的成績。
第四項(xiàng)：高空斷橋?？雌饋砗芎ε碌囊粋€(gè)項(xiàng)目，所有的隊(duì)員在一個(gè)小時(shí)之內(nèi)全部都要體驗(yàn)高空中的斷橋，從下面看上去，上面的斷橋距離很遠(yuǎn)，可是上去了之后，在只有一只腳長的寬度上從一頭跨到另一頭，是很大的一個(gè)跨越。開始上了，隊(duì)員們都很興奮和緊張，體驗(yàn)人生中的膽量和自己的嘗試，如果你做到了才是最棒的。所有隊(duì)員一個(gè)接一個(gè)的上去了，都通過了自己的勇氣過關(guān)了，連我們的阿姨都勇敢的沖上去，效果很好。規(guī)定的時(shí)間還有多的，教練給與了鼓勵(lì)。所以在人生中，不管你做什么，都要從不同的角度去看待，他會(huì)給你意想不到的結(jié)果。
第五項(xiàng)：珠行萬里。教練組織所有隊(duì)員說明了體驗(yàn)和配合的規(guī)則（把教練發(fā)下來的半截軟管一人一小節(jié)，一個(gè)接一個(gè)的運(yùn)送一顆珠子，珠子不能掉落、不能后退，一直到終點(diǎn)傳到一名隊(duì)員手中，然后由這名隊(duì)員（蒙著眼睛）用簡單的方法滾動(dòng)到前方的三個(gè)圓圈圈里，每一個(gè)圈圈都要經(jīng)過，最后三顆珠珠到位才算過關(guān)），所有的隊(duì)員開始商量著對(duì)策，一個(gè)接一個(gè)地傳，后面的路線不夠，前面完成的人員就要沖到后面去接著，直到運(yùn)送完珠子，此關(guān)，所有隊(duì)員都拼命的跑著，運(yùn)輸著，直到進(jìn)入了一顆珠子，和對(duì)方打成平手。
教練組織所有隊(duì)員集合，進(jìn)行了總結(jié)，告知了今天每個(gè)組的成績，每個(gè)組員的最深感想和每一個(gè)項(xiàng)目的最后感觸。隊(duì)員們有很多不一樣的感想，每個(gè)人都用不同的角度去看，最多的還是一句話，大家在一起，不管認(rèn)識(shí)不認(rèn)識(shí)，都要互幫互助，互相扶持，互相商量，互相配合。
但我知道，雖然每個(gè)人在最后，渾身酸痛，每個(gè)部位都承受著以前未承受過的痛，但是在每個(gè)人的心中都有說不出的激動(dòng)和感動(dòng)。在這兩天的拓展訓(xùn)練里，每一位老師都深有體會(huì)，不管在做什么事的時(shí)候，大家都要團(tuán)結(jié)在一起，凝聚在一起，因?yàn)橹挥写蠹以谝黄鸹突ブ还茏鍪裁炊伎梢酝ㄟ^。
一個(gè)人的力量是渺小的，但集體的力量，團(tuán)隊(duì)的力量是無限的，我相信，此次的笑翻天拓展訓(xùn)練會(huì)讓我們以后更加強(qiáng)大起來！團(tuán)結(jié)起來！一起走向更高峰！
種子力量心得體會(huì)篇九
力量，是人們在生活中不斷努力追求的一種品質(zhì)。增加力量，不僅可以讓我們在工作和學(xué)習(xí)中更加有競爭力，還可以增強(qiáng)我們的自信心和意志力。在我多年的生活經(jīng)驗(yàn)中，我深刻體會(huì)到增加力量的重要性，并積累了一些心得體會(huì)。在這篇文章中，我將分享這些心得體會(huì)，希望能給大家一些啟發(fā)和幫助。
首先，我認(rèn)為要增加力量首先要有明確的目標(biāo)。只有確定了自己想要達(dá)到的目標(biāo)，我們才能有動(dòng)力去付出努力，而不是盲目地奮斗。例如，如果我們希望在職場上取得成功，我們就應(yīng)該明確自己想要達(dá)到的職位，并制定相應(yīng)的計(jì)劃。這樣的目標(biāo)既具體又可行，并且能夠激發(fā)我們更多的拼搏精神。
其次，增加力量的關(guān)鍵在于持之以恒。世界上沒有一蹴而就的成功，任何事情都需要經(jīng)過長時(shí)間的積累和錘煉。在追求力量的路上，我們不可避免地會(huì)遇到困難和挫折，但只有堅(jiān)持下去，我們才能不斷突破自我，增強(qiáng)自己的力量。例如，學(xué)習(xí)一門新的技能，起初我們可能會(huì)覺得困難重重，但只要我們每天都堅(jiān)持練習(xí)和學(xué)習(xí)，時(shí)間一長，我們的能力就會(huì)不斷提升。
此外，增加力量還需要找到適合自己的方法和方式。每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)和優(yōu)勢，因此在追求力量的過程中，我們應(yīng)該找到適合自己的方法和方式。例如，有些人喜歡通過讀書來增加自己的知識(shí)和見識(shí)，而有些人則更適合通過運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)和意志力。只有選擇合適的途徑，我們才能事半功倍地增加自己的力量。
最后，我認(rèn)為增加力量不僅需要個(gè)人的努力，還需要借助他人的力量。在生活中，我們常常會(huì)遇到一些棘手的問題或挑戰(zhàn)，這個(gè)時(shí)候我們可以尋求他人的幫助和支持。與他人合作，我們可以互相交流經(jīng)驗(yàn)，互相幫助，從而共同增加力量。此外，身邊的人也可以給我們提供鼓勵(lì)和支持，激發(fā)我們更多的潛能。通過與他人的互動(dòng)，我們可以不斷獲得力量，更好地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
綜上所述，增加力量是一個(gè)長期而艱巨的任務(wù)。在這個(gè)過程中，我們需要有明確的目標(biāo)，持之以恒，找到適合自己的方法和方式，借助他人的力量。只有這樣，我們才能不斷增加自己的力量，更好地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。希望我的心得體會(huì)能給大家一些啟發(fā)和幫助，讓我們共同成長，不斷壯大自己的力量。
種子力量心得體會(huì)篇十
力量是一種強(qiáng)大而神奇的力量，它存在于每一個(gè)人的內(nèi)心中。力量不僅讓人充滿自信和勇氣，而且還能幫助我們戰(zhàn)勝困難和挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和夢想。今天，我想分享一些關(guān)于力量的心得體會(huì)。
首先，力量來自內(nèi)心的信念。相信自己是成功的關(guān)鍵，這種信念會(huì)給予我們無盡的力量和動(dòng)力，讓我們勇往直前。當(dāng)我們面臨困難和挫折時(shí)，只有堅(jiān)持自己的信念，才能保持內(nèi)心的堅(jiān)強(qiáng)和勇氣，戰(zhàn)勝困難。正如美國作家馬克·吐溫所說：“事情一定會(huì)失敗的人已經(jīng)失敗了一半，只有相信事情會(huì)成功的人，才有可能成功?！毕嘈抛约海３址e極樂觀的心態(tài)，才能找到內(nèi)心的力量。
其次，力量來自于團(tuán)結(jié)和合作。在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人的力量都是有限的，但當(dāng)我們攜手合作時(shí)，力量便會(huì)無限增強(qiáng)。團(tuán)結(jié)協(xié)作是一種強(qiáng)大的力量，它可以讓我們在困難中相互支持，共同克服困難。在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)成員都有自己的特長和優(yōu)勢，只有團(tuán)結(jié)合作，才能充分發(fā)揮每個(gè)人的潛力和力量，取得更大的成就。力量的源泉在于我們之間的聯(lián)系和互動(dòng)，只有通過團(tuán)結(jié)和合作，我們才能發(fā)揮出最大的潛力。
第三，力量來自于積極的行動(dòng)。我們可以想象、計(jì)劃和設(shè)想自己想要的未來，但只有通過積極的行動(dòng)，我們才能逐漸實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和夢想。行動(dòng)是力量的表現(xiàn)，只有通過實(shí)際行動(dòng)，我們才能將思想變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。成功和失敗之間的差距常常在于行動(dòng)的勇敢和果斷。不論是學(xué)習(xí)、工作還是生活中的挑戰(zhàn)，只有通過積極主動(dòng)地行動(dòng)，我們才能不斷前進(jìn)，變得更加強(qiáng)大。
第四，力量來自于勇氣和堅(jiān)持。勇氣是邁向成功的推動(dòng)力。在追求自己的夢想過程中，我們經(jīng)常會(huì)面臨各種困難和挑戰(zhàn)。只有擁有勇氣和堅(jiān)持的能力，我們才能克服困難，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)。勇氣不僅來自于內(nèi)心的堅(jiān)定，還可以通過勇敢的行動(dòng)來培養(yǎng)和鍛煉。每一次面對(duì)困難和挫折，我們都需要勇敢地面對(duì)，堅(jiān)持不懈地努力，這樣才能獲得真正的力量和成長。
最后，力量來源于內(nèi)心的平靜和冷靜。面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我們常常會(huì)感到憂慮和緊張，這時(shí)候我們需要保持內(nèi)心的平靜和冷靜，才能做出正確的判斷和決策。當(dāng)我們冷靜下來時(shí)，我們可以更好地分析問題和找到解決問題的方法，從而更加有效地應(yīng)對(duì)困難。內(nèi)心的平靜和冷靜是激發(fā)力量的基礎(chǔ)，只有在內(nèi)心平靜的狀態(tài)下，我們才能更好地發(fā)揮自己的潛力和力量。
總而言之，力量是一種強(qiáng)大且神奇的能量，它可以讓我們充滿自信和勇氣，戰(zhàn)勝困難和挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和夢想。力量源自內(nèi)心的信念，團(tuán)結(jié)和合作，積極的行動(dòng)，勇氣和堅(jiān)持，以及內(nèi)心的平靜和冷靜。只有掌握了這些，我們才能在人生的道路上贏得勝利，邁向成功的彼岸。
種子力量心得體會(huì)篇十一
（第一段）
力量是人類生活中一種重要的品質(zhì)，它可以幫助我們戰(zhàn)勝困難，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。而如何增強(qiáng)自己的力量，則是一個(gè)需要思考和實(shí)踐的問題。在過去的幾年中，我通過鍛煉和經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)，逐漸領(lǐng)悟到了增強(qiáng)力量的一些心得。
（第二段）
首先，力量的增強(qiáng)需要克服困難并保持堅(jiān)持。在我投身體能訓(xùn)練的過程中，有時(shí)會(huì)遇到一些無法預(yù)料的困難和阻礙。比如說，當(dāng)我開始嘗試舉重時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己的力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。然而，面對(duì)這個(gè)困難，我沒有退縮，而是選擇繼續(xù)努力。通過不斷地鍛煉和進(jìn)步，我逐漸提高了自己的力量。堅(jiān)持下去并不容易，但只有堅(jiān)守初衷，我們才能真正增強(qiáng)自己的力量。
（第三段）
其次，力量的增強(qiáng)需要正確認(rèn)識(shí)自己的潛力并推動(dòng)自己的進(jìn)步。人的力量是有極限的，但這并不意味著我們不能超越自我。通過不斷觀察和思考，我逐漸認(rèn)識(shí)到自己的潛力并不止于現(xiàn)狀。在健身房，我看到了那些比我強(qiáng)大得多的人，從而激勵(lì)自己不斷超越自我。我通過設(shè)定目標(biāo)、制定計(jì)劃和努力實(shí)施，一步一步地實(shí)現(xiàn)了自己的進(jìn)步。正確認(rèn)識(shí)自己的潛力，尋找適合自己的發(fā)展路徑，并不斷推動(dòng)自己的進(jìn)步，是增強(qiáng)力量的關(guān)鍵。
（第四段）
此外，力量的增強(qiáng)需要培養(yǎng)良好的習(xí)慣和自律。在我鍛煉的過程中，我發(fā)現(xiàn)有規(guī)律的訓(xùn)練和良好的飲食對(duì)于增強(qiáng)力量非常重要。我每天都堅(jiān)持按照計(jì)劃進(jìn)行鍛煉，并遵循健康的飲食習(xí)慣。這種自律和良好的習(xí)慣不僅幫助我增加了力量，還培養(yǎng)了我的毅力和耐力。我學(xué)會(huì)了克服困難和誘惑，以及如何保持自律，這些都對(duì)我的力量增長起到了關(guān)鍵的作用。
（第五段）
綜上所述，增強(qiáng)力量需要克服困難并保持堅(jiān)持，正確認(rèn)識(shí)自己的潛力并推動(dòng)自己的進(jìn)步，以及培養(yǎng)良好的習(xí)慣和自律。通過鍛煉和經(jīng)歷，我深刻體會(huì)到了這些原則的重要性。力量的增強(qiáng)不僅使我在體能方面有了顯著的提升，更重要的是，它幫助我塑造了堅(jiān)強(qiáng)的意志和積極向上的人生態(tài)度。在今后的生活和工作中，我將堅(jiān)持發(fā)展和強(qiáng)化自己的力量，克服各種困難，迎接更大的挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)更高的目標(biāo)。同時(shí)，我也希望通過與他人的交流和分享，幫助和鼓勵(lì)更多的人增強(qiáng)自己的力量，共同追求個(gè)人與社會(huì)的進(jìn)步。
種子力量心得體會(huì)篇十二
在明陽天下拓展訓(xùn)練基地的拓展訓(xùn)練取得圓滿成功！這不僅僅是一次簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念的傳承；是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概的體現(xiàn)。使我們彼此加深了解、增進(jìn)感情，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我、熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。
參與者在不借助任何工具的情況下徒手翻越一堵4米高的墻。最后一個(gè)項(xiàng)目，精疲力竭、睡眼惺忪、表情呆滯幾乎可以概括小伙伴們的現(xiàn)狀，面對(duì)四米高墻，竟然有人夸下海口，20分鐘25個(gè)人全員通過（有一位隊(duì)員近期身體不適，不宜參加這樣的劇烈運(yùn)動(dòng)），人眾人培訓(xùn)師也露出了質(zhì)疑的神情。15分鐘的討論，幾乎忽略了女生的存在，一群真漢子分別先后確認(rèn)先鋒、肉墊、接應(yīng)、斷后的各種責(zé)任人。
挑戰(zhàn)開始，暫無任務(wù)的小伙伴們屏住呼吸、全神貫注的伸出雙手圍在墊子周圍，保護(hù)越墻的先鋒，只見其強(qiáng)有力的雙臂支撐整個(gè)身體一躍而過，驚呼與掌聲慶祝第一個(gè)難題被攻破。瘦的、胖的、高的、矮的踏在“巨人”的肩膀上，手腕扣手腕，各種驚險(xiǎn)動(dòng)作在墻上展現(xiàn)，慶幸的是他們都成功翻過高墻。勝利在望，困難升級(jí)，僅僅剩下兩個(gè)高瘦的男伙伴，挑戰(zhàn)繼續(xù)，一個(gè)伙伴踩在另一個(gè)伙伴的腿上，無數(shù)次的倒下又無數(shù)次的站起，其他伙伴卻只能著急，還好他們能挺住，其中一個(gè)伙伴成功歸隊(duì)。孤零零的一個(gè)人，是否會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)絕望，但團(tuán)隊(duì)的不拋棄不放棄，更加堅(jiān)定了他的心。平時(shí)大大咧咧、嘻嘻哈哈的伙伴甲（大家都親切的稱呼他為逗比村長）倒掛金鉤，讓伙伴們大跌眼鏡，一句“大家不要放開我的腿”并沒有緩和緊張的氣氛。僅剩的伙伴乙強(qiáng)有力的縱身一躍，與甲手腕扣手腕，其他伙伴則使用拖、拉、拽等各種手段齊心協(xié)力的輔助甲乙翻墻（最后一人越墻的驚險(xiǎn)難以言表），“天健”團(tuán)隊(duì)也在此刻完好如初。淚水的肆無忌憚，讓伙伴們紅了眼，用時(shí)17分鐘完成挑戰(zhàn)，激動(dòng)伴隨著感動(dòng)縈繞在整個(gè)團(tuán)隊(duì)中。
踏著秋的腳步，我們驅(qū)車來到位于北京房山青龍湖畔的人眾人拓展基地，眺眼望去，連綿起伏的青山層巒疊嶂，碧波蕩漾的湖水璀璨生光。然而迎接我們的，將是一場驚心動(dòng)魄的挑戰(zhàn)和沖擊。晚上到達(dá)基地后，我們隨機(jī)分成四個(gè)隊(duì)，每隊(duì)配有一名培訓(xùn)師，第一項(xiàng)任務(wù)是選隊(duì)長、起隊(duì)名、作隊(duì)徽、喊隊(duì)訓(xùn)、唱隊(duì)歌。
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種子力量心得體會(huì)篇十三
力量，是一種人類身體素質(zhì)的基本要素，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來說，增強(qiáng)力量是提高競技水平的關(guān)鍵。在我長時(shí)間的訓(xùn)練中，我深切感受到增力量對(duì)于我個(gè)人能力的提升帶來的重要性。在這篇文章中，我將分享我的一些心得體會(huì)，從鍛煉方法、飲食調(diào)整到心理調(diào)節(jié)，希望能對(duì)廣大運(yùn)動(dòng)愛好者有所幫助。
首先，鍛煉方法是增強(qiáng)力量的基礎(chǔ)。在我的訓(xùn)練中，我主要采用了兩個(gè)方法：力量訓(xùn)練和重量訓(xùn)練。力量訓(xùn)練主要是通過一些基礎(chǔ)的動(dòng)作，如深蹲、臥推等，來鍛煉大肌肉群，增加肌肉的力量和耐力。而重量訓(xùn)練則是通過大重量、低次數(shù)的方式，刺激肌肉更深層次的生長。這兩種方法結(jié)合起來，可以達(dá)到更好的效果。當(dāng)然，在鍛煉方法上，個(gè)體差異很大，因此根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整是非常重要的。
其次，飲食調(diào)整是增強(qiáng)力量的必要條件。力量的增強(qiáng)需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)供給，特別是蛋白質(zhì)。因此，在日常飲食中增加蛋白質(zhì)的攝入量是必不可少的。我通常會(huì)選擇一些富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛肉、豆腐等，來滿足身體對(duì)蛋白質(zhì)的需求。此外，我還會(huì)合理控制碳水化合物和脂肪的攝入量，避免過度攝入導(dǎo)致脂肪堆積。實(shí)踐證明，良好的飲食結(jié)構(gòu)對(duì)于增強(qiáng)力量大有裨益。
最后，心理調(diào)節(jié)同樣對(duì)于增強(qiáng)力量起著重要的作用。力量的增長不是一蹴而就的過程，其中會(huì)遇到各種困難和挫折。在這個(gè)階段，保持積極樂觀的心態(tài)是非常重要的。我在訓(xùn)練中常常遇到一些挫折，比如沒有達(dá)到預(yù)期的效果、感覺疲勞等等。但是，我從未放棄過，始終堅(jiān)持下去。我相信，只要堅(jiān)持不懈，就一定會(huì)取得好的結(jié)果。因此，我時(shí)刻保持著積極向上的心態(tài)，這也是我能夠不斷提升自己力量的重要原因。
綜上所述，增強(qiáng)力量是每個(gè)運(yùn)動(dòng)員努力追求的目標(biāo)。通過一段時(shí)間的鍛煉和實(shí)踐，我深刻認(rèn)識(shí)到了鍛煉方法、飲食調(diào)整和心理調(diào)節(jié)對(duì)于增強(qiáng)力量的重要性。只有在堅(jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻挿椒?、合理的飲食結(jié)構(gòu)以及積極樂觀的心態(tài)下，才能夠達(dá)到事半功倍的效果。希望我的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)能夠?qū)V大運(yùn)動(dòng)愛好者有所啟發(fā)，共同進(jìn)步。讓我們一起追求更強(qiáng)的力量，展現(xiàn)人類運(yùn)動(dòng)潛能的無窮魅力！
種子力量心得體會(huì)篇十四
融入團(tuán)隊(duì)，體會(huì)團(tuán)隊(duì)的力量！
2013年8月17日，公司組織團(tuán)員到廣州明陽天下拓展基地參加拓展訓(xùn)練。作為團(tuán)員的我有幸的參加了這次活動(dòng)。雖然只有短短的一天卻讓我們深深的體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)力量的魔力。這次訓(xùn)練也讓我們明白了無論做什么事情想要成功首先就要將自己融入到團(tuán)隊(duì)中，要有明確的目標(biāo)和必勝的信心，同時(shí)也要充分信任自己的隊(duì)友和周圍的人。
信任背摔，隊(duì)長的不幸摔倒，我沖上去的那一刻忍不住了淚水，盡管這個(gè)隊(duì)長是之前連名字和工作部門都不知道的同事。讓我如此累還能有心思寫東西的力量是什么，因?yàn)槎潭痰膸滋煳覀冇袦I，有笑，有挑戰(zhàn)，有成長。值得感悟。信任別人本身就是一種美德，在與隊(duì)友相處的時(shí)候，一定要給予充分的信任,和周圍的人共事，自己要多一點(diǎn)謙虛、多一點(diǎn)微笑、多一點(diǎn)寬容、多一點(diǎn)主動(dòng)，不應(yīng)相互抱怨；遇事不妄下結(jié)論，處理問題對(duì)事不對(duì)人，以理服眾，用自己的人格魅力去影響別人，只有團(tuán)隊(duì)成員之間相互信任相互鼓勵(lì)才能克服困難創(chuàng)造奇跡。
生命中的某些時(shí)刻或者某些事物都被我們賦予了象征的意義，帶給我們很多的感動(dòng)。畢業(yè)墻，就是這樣的一種象征。從搭人梯到最后一人被拉上去，過程只有七分多鐘，但這幾分鐘時(shí)間里，我們都似乎忘記了四米的高度，忘記了肩膀上的疼痛，忘記了高舉雙手的麻木，忘記了腳底四散的沙石，因?yàn)榉^去就是一切。
每個(gè)人的成長，都離不開團(tuán)隊(duì)，而一個(gè)團(tuán)隊(duì)要想成功，需要每個(gè)人發(fā)揮自己的潛能，這需要我們在枯燥無味的工作中彼此信任、溝通、合作、競爭。每個(gè)人的成功，同樣需要他們的鼓舞與支持，總之，訓(xùn)練是短暫的，但對(duì)我們的影響是長遠(yuǎn)的。我們會(huì)經(jīng)常用這些感悟去反思自己，并運(yùn)用到工作中去。使自己不斷地得到提升，讓我們的團(tuán)隊(duì)勇敢地迎接新的挑戰(zhàn)！
經(jīng)過一天高強(qiáng)度的拓展培訓(xùn)，大家在充滿挑戰(zhàn)的活動(dòng)中得到了鍛煉，在體驗(yàn)式課程的拓展中實(shí)現(xiàn)了成長。深刻感受參與、合作的樂趣！拓展中的游戲，折射出了人性的本質(zhì)！“人要學(xué)會(huì)放棄，要有一個(gè)宏大的內(nèi)心世界?！斑@是我的感悟！這是一次意志力的考驗(yàn)，這是一次團(tuán)隊(duì)的歷練，這是一次心靈的洗禮，本次拓展活動(dòng)旨在培育團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、集體責(zé)任感以及開發(fā)潛能，尋求自我突破。
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種子力量心得體會(huì)篇一
第一段：引言（大約200字）
在我們的生活中，力量是一個(gè)非常重要的概念。力量可以指肉體上的力量，也可以是指心理上的力量。有時(shí)候，我們感覺到自己力量不足，需要去尋找方法來拓展自己的力量。我最近參加了一次力量拓展活動(dòng)，這給我留下了深刻的印象，我在這次活動(dòng)中學(xué)到了很多關(guān)于力量拓展的體會(huì)和心得。接下來，我將分享我的心得和體會(huì)。
第二段：活動(dòng)介紹和對(duì)比（大約300字）
這次力量拓展活動(dòng)是在一個(gè)冒險(xiǎn)公園中進(jìn)行的。在活動(dòng)中，我們被分為小組，然后進(jìn)行各種任務(wù)和游戲。這些任務(wù)和游戲要求我們通過合作和團(tuán)隊(duì)精神來完成。其中一個(gè)有趣的游戲是拉力賽，我們需要齊心協(xié)力地拉繩子，爭取將對(duì)方拉到終點(diǎn)。在這個(gè)游戲中，我深刻感受到了團(tuán)隊(duì)的力量。當(dāng)大家都努力往同一個(gè)方向用力時(shí)，我們的力量變得無比強(qiáng)大，我們可以做到事先認(rèn)為不可能的事情。與此相比，在個(gè)人拉力的游戲中，每個(gè)人的力量都有限，無法與團(tuán)隊(duì)的力量相比。這讓我認(rèn)識(shí)到，團(tuán)隊(duì)的力量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于個(gè)人的力量。
第三段：挑戰(zhàn)和克服（大約300字）
力量拓展活動(dòng)并不只是簡單的游戲和任務(wù)，它還有一個(gè)更重要的目的，那就是讓我們面對(duì)挑戰(zhàn)并找到克服困難的方法。在這個(gè)活動(dòng)中，我發(fā)現(xiàn)自己面對(duì)的最大挑戰(zhàn)是高空走鋼絲。我害怕高處，當(dāng)我站在那根細(xì)細(xì)的鋼絲上時(shí)，身體不由自主地顫抖，心跳加快。但是，我意識(shí)到我必須克服這個(gè)挑戰(zhàn)，否則我永遠(yuǎn)無法拓展自己的力量。于是，我深吸一口氣，邁出了第一步。走在鋼絲上，我感受到了自己的腳步變得穩(wěn)定起來，漸漸地，我走得越來越遠(yuǎn)。最終，我成功地走到了終點(diǎn)。這個(gè)經(jīng)歷讓我明白，只有面對(duì)恐懼并勇敢地邁出第一步，我們才能真正拓展自己的力量。
第四段：合作與信任（大約200字）
在力量拓展活動(dòng)中，合作和信任是必不可少的。在多個(gè)團(tuán)隊(duì)任務(wù)中，我們必須相互合作，才能夠成功地完成任務(wù)。例如，在一個(gè)任務(wù)中，我們需要使用繩子將一個(gè)成員從一個(gè)地方懸掛到另一個(gè)地方。這要求我們之間有極高的信任，因?yàn)槲覀儽仨毾嘈艑?duì)方能夠正確地操作繩子，確保成員的安全。通過這次活動(dòng)，我學(xué)到了信任的重要性，我意識(shí)到只有相互信任和合作，我們才能發(fā)揮出最大的力量，并取得成功。
第五段：結(jié)語（大約200字）
通過這次力量拓展活動(dòng)，我深刻體會(huì)到了力量的可拓展性。在團(tuán)隊(duì)合作中，我們的力量可以變得無比強(qiáng)大，我們可以取得超乎想象的成就。在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，只有勇敢面對(duì)并克服它們，我們才能真正拓展自己的力量。同時(shí)，合作和信任也是不可或缺的，只有相互信任和合作，我們才能發(fā)揮出最大的力量。這次力量拓展活動(dòng)對(duì)我來說是一次難忘的經(jīng)歷，讓我深刻地了解到了力量的重要性以及其拓展的方式。
總結(jié)：通過這次力量拓展活動(dòng)，我學(xué)到了合作與信任、勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)、團(tuán)隊(duì)力量的重要性等方面的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。這些心得和體會(huì)將對(duì)我未來的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極的影響。我相信，在將來的道路上，我會(huì)更加勇敢和堅(jiān)定地邁出自己的步伐，并努力拓展自己的力量。
種子力量心得體會(huì)篇二
電影作為一種流行文化，已經(jīng)有近百年的歷史。隨著技術(shù)的不斷發(fā)展、觀眾的需求不斷改變，電影早已不再是一種單純的娛樂方式，它也逐漸發(fā)揮出了強(qiáng)大的社會(huì)和文化影響力。我在欣賞電影的過程中，深深地感受到了電影的力量，收獲頗豐，下面將在以下幾個(gè)方面，闡述我在觀看電影中的體會(huì)與感悟。
第一段：感性與理性
在我看電影之前，往往會(huì)先了解一些電影的背景與情節(jié)，這是一種對(duì)電影的理性思考。但到了電影院，往往會(huì)有一種強(qiáng)大的感性沖擊，電影的音樂與畫面往往能讓人陷入情境內(nèi)，進(jìn)入電影情節(jié)當(dāng)中。在這個(gè)過程中，經(jīng)過理性分析的知識(shí)，會(huì)化為情感的投射，因此會(huì)有一種特別真實(shí)而深刻的感受。一個(gè)好的電影不僅是內(nèi)容與技藝的結(jié)合，更是感性與理性的統(tǒng)一，只有兩者的結(jié)合，電影的力量才會(huì)發(fā)揮得最大。
第二段：觀眾與電影的互動(dòng)
電影并不是孤立存在，它需要受眾的參與和理解。當(dāng)我們坐在電影院里時(shí)，會(huì)很容易通過表情、呼吸等行為來表達(dá)個(gè)人情感對(duì)電影情節(jié)的反應(yīng)，促進(jìn)情緒的共鳴與傳遞。而電影制作方也需要把受眾的反應(yīng)作為參考來修剪畫面與音樂。因此電影的力量也在于會(huì)與受眾產(chǎn)生互動(dòng)，并借此達(dá)成雙方之間的心靈感應(yīng)。
第三段：電影對(duì)人生的啟示
電影通常是虛構(gòu)的，但里面的情節(jié)和人物卻常常能讓人們從中看到現(xiàn)實(shí)世界中的反映。電影對(duì)于人生的意義、情感與人性有著很深層的啟示與反思，啟發(fā)觀眾對(duì)自己的生活和內(nèi)心感受進(jìn)行深刻的體驗(yàn)和思考。有時(shí)候甚至能夠觸動(dòng)審美來塑造自己的情操和人生態(tài)度，將電影情節(jié)融入到自己的人生當(dāng)中。
第四段：電影的文化與歷史影響
電影作為文化形式，能夠體現(xiàn)社會(huì)的文化背景，影響與反映文化的發(fā)展。在電影制作中，時(shí)代和歷史背景的重要性常常被提到，影片中的人物形象、原因與地方都是電影制作中能夠體現(xiàn)出文化背景的重要部分。而一些經(jīng)典的電影則可以留傳多年，并且對(duì)文化和歷史產(chǎn)生影響，成為后世電影的中堅(jiān)力量。
第五段：電影的藝術(shù)價(jià)值
電影作為藝術(shù)形式，被譽(yù)為“第七藝術(shù)”。在電影制作中，導(dǎo)演、演員、制作人員的藝術(shù)水平與經(jīng)驗(yàn)，以及電影形式、數(shù)據(jù)等因素都對(duì)電影的藝術(shù)價(jià)值產(chǎn)生深厚的影響。同時(shí)，電影的表現(xiàn)形式也為藝術(shù)提供了一個(gè)全新的媒介，借此傳遞一種深層的、跨越民族和地域的文化契約和語言。
總之，電影的力量無處不在，可以伸到我們的生活的各個(gè)角落。當(dāng)我們進(jìn)入電影院時(shí)，不僅僅是為了看電影而去，更是為了獲得一些獨(dú)特經(jīng)驗(yàn)，讓電影與我們情感直達(dá)。正因?yàn)槿绱?，電影的價(jià)值才得以在文化與文學(xué)上產(chǎn)生更為深遠(yuǎn)的影響。
種子力量心得體會(huì)篇三
“他們的高尚品德，溫暖了人心，感動(dòng)了中國，為全社會(huì)樹立了榜樣?！钡谒膶萌珖赖履７对u(píng)選結(jié)果揭曉，引發(fā)社會(huì)各界積極評(píng)價(jià)和學(xué)習(xí)熱潮。各地干部群眾表示，要向身邊這些平凡而偉大的道德模范們學(xué)習(xí)，從身邊做起，從愛國、敬業(yè)、誠信、友善等基本道德規(guī)范做起，把良好道德行為落實(shí)到日常生活和工作之中，推動(dòng)形成知榮辱、講正氣、作奉獻(xiàn)、促和諧的社會(huì)風(fēng)尚。
各地干部群眾認(rèn)為，全國道德模范是當(dāng)代中國的道德標(biāo)桿，是社會(huì)主義核心價(jià)值觀的生動(dòng)體現(xiàn)。他們關(guān)愛他人、助人為樂的道德情懷，見義勇為、勇于擔(dān)當(dāng)?shù)臒o畏精神，以誠待人、守信踐諾的為人品格，敬業(yè)奉獻(xiàn)、勤勉做事的職業(yè)操守，孝老愛親、血脈相依的至美真情，彰顯了人間大愛，展現(xiàn)了人性大美，感動(dòng)了全社會(huì)，溫暖了全中國。
山東省委黨校副校長王延超說：“這些道德模范就是這樣一個(gè)標(biāo)桿，他們提供了生命可以企及的高度，讓我們每個(gè)人可以學(xué)習(xí)、借鑒，以促成一個(gè)充滿愛心、和諧的社會(huì)大環(huán)境?！?BR> “道德是社會(huì)關(guān)系的基石，是人際和諧的基礎(chǔ)。道德模范是有形的正能量，是鮮活的價(jià)值觀?！北本┦凶骷覅f(xié)會(huì)會(huì)員、致公黨北京市委門頭溝區(qū)支部副主委柴華林認(rèn)為，“通過評(píng)選表彰活動(dòng)，樹立道德模范榜樣，使之成為公民效仿的楷模，對(duì)于社會(huì)的精神文明和道德建設(shè)有著積極的作用?！?BR> 吉林省長春市朝陽區(qū)前進(jìn)街道東光社區(qū)黨委書記兼居委會(huì)主任曹偉說：“道德模范給人一種積極向上的精神指引。他們身上的勇敢、善良、擔(dān)當(dāng)，讓人們看到了人性中最美麗的光輝?！?BR> 19歲的霜福偉置自身安危不顧，勇救落水女童的英勇事跡，深深感動(dòng)了四川大學(xué)研究生林碧鋒，“作為一名90后大學(xué)生，霜福偉在危難關(guān)頭跳入洶涌的怒江，搶救素不相識(shí)溺水女孩的英雄壯舉，用實(shí)際行動(dòng)詮釋了雷峰精神就在我們身邊。在當(dāng)下社會(huì)，像霜福偉這樣的道德模范展現(xiàn)了人性的光輝，向社會(huì)傳遞了正能量?！?BR> 時(shí)代前進(jìn)需要積極向上的道德風(fēng)尚來引領(lǐng)，社會(huì)發(fā)展需要道德楷模的力量來推動(dòng)?！鞍駱拥募?lì)、示范和引導(dǎo)作用是巨大的，相信公民道德模范評(píng)選表彰活動(dòng)能激勵(lì)廣大市民和青少年學(xué)習(xí)道德楷模、爭做道德楷模。”新疆維吾爾自治區(qū)高級(jí)人民法院政治部干部蘇昊說。
榜樣的力量是無窮的，對(duì)此，基層社區(qū)干部有更深的體會(huì)。吉林省長春市南關(guān)區(qū)長通街道光復(fù)路南社區(qū)黨總支書記、主任陳玉英說：“我們做基層工作有時(shí)很辛苦，甚至有時(shí)候還不被群眾理解。但是通過對(duì)道德模范事跡的學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)和人家一比，我們工作中面臨的困難都‘不是事’，大家的干勁更足了。評(píng)選表彰活動(dòng)，也帶動(dòng)了大家創(chuàng)建文明社區(qū)、幸福社區(qū)的積極性?！?BR> 全國道德模范評(píng)選到今年已是第四屆了，每屆候選人的事跡都令人感動(dòng)。今年出現(xiàn)的多位80后、90后大學(xué)生讓人眼前一亮。成都理工大學(xué)政治學(xué)院教師顧華寧說：“這些有愛心、有擔(dān)當(dāng)、有勇氣的大學(xué)生讓大家看到了中國未來的希望。霜福偉、熱汗古麗依米爾的感人事跡給大學(xué)生們上了一堂生動(dòng)的思想品德教育課。”
各地各部門表示，要始終把弘揚(yáng)中華民族傳統(tǒng)美德、加強(qiáng)社會(huì)主義思想道德建設(shè)作為極為重要的戰(zhàn)略任務(wù)來抓，為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢提供強(qiáng)大精神力量和有力道德支撐。要以求真務(wù)實(shí)的作風(fēng)推進(jìn)道德建設(shè)，把道德建設(shè)同正在開展的黨的群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)結(jié)合起來，引導(dǎo)廣大黨員干部做社會(huì)主義道德的示范者、引領(lǐng)者，以優(yōu)良黨風(fēng)推動(dòng)形成良好社會(huì)風(fēng)氣。
山東大學(xué)社會(huì)學(xué)教授馬廣海認(rèn)為，在樹立道德模范的同時(shí)，還應(yīng)該注重制度建設(shè)。否則，一百個(gè)道德模范對(duì)社會(huì)道德建設(shè)的正面推動(dòng)力，將不及一個(gè)身居高位的官員貪腐對(duì)社會(huì)道德的破壞作用更大。
柴華林、崔致梁、張晶等干部群眾還建議，進(jìn)一步探索完善引導(dǎo)社會(huì)風(fēng)尚的長效機(jī)制。比如通過設(shè)立獎(jiǎng)勵(lì)基金等方式，打造出一個(gè)更加健全的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制與榮譽(yù)體系，讓大家時(shí)刻能感受到好人受尊敬、相信好人有好報(bào)，促使更多人自覺傳播社會(huì)正能量，弘揚(yáng)道德新風(fēng)尚。
榜樣的力量心得體會(huì)范文二
總是聽到有些同學(xué)抱怨學(xué)習(xí)生活沒有方向、沒有動(dòng)力，我覺得那是因?yàn)榇蠹倚睦餂]有了榜樣。榜樣，就在我身邊在形形色色的生活中，現(xiàn)代浮躁的生活像沙塵暴一樣刮過，埋沒了我們的身影，也使我們失去了方向。其實(shí)，如果我們本著一顆明亮的心，你就會(huì)發(fā)覺：其實(shí)，榜樣，就在你我身邊。
我的榜樣就是xx教授，xx教授是我國著名的超級(jí)稻育種家，他以其嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)態(tài)度、專注的探索精神締造了北方水稻超高產(chǎn)理論，沿著前人開創(chuàng)的“秈粳稻雜交、理想株型和超高產(chǎn)育種”技術(shù)路線潛心研究，最終創(chuàng)立了較為系統(tǒng)、完整的超級(jí)稻育種理論與技術(shù)體系，并選育出一系列超高產(chǎn)新品種，在大面積推廣應(yīng)用中畝產(chǎn)均突破800公斤，尤為重要的是，還較好地解決了各國水稻專家都在苦苦求索的"超高產(chǎn)與優(yōu)質(zhì)相矛盾"的世界性難題，基礎(chǔ)研究之樹結(jié)出豐碩應(yīng)用之果。
第一次知道陳老師是在研究生入學(xué)教育的講堂上，每年新生入學(xué)第一課，xx不論多忙都回校主講。他告誡學(xué)生，要“先修德、次修身、再修業(yè)”。所謂修德，就是要懂得知足、感恩和禮讓。他堅(jiān)信好行為是“修”出來的，告訴學(xué)生要時(shí)刻注意小節(jié)，隨手關(guān)燈、節(jié)約用水，做完實(shí)驗(yàn)用具要收拾整潔，“拖鞋不進(jìn)實(shí)驗(yàn)室，高跟鞋不進(jìn)試驗(yàn)田”。久而久之，這些都成了讓學(xué)生們終身受益的好習(xí)慣。
xx老師從學(xué)生時(shí)代起就立志獻(xiàn)身農(nóng)業(yè)科學(xué)，他把個(gè)人理想與祖國需要、人民期盼緊密連結(jié)在一起，始終不渝地把農(nóng)業(yè)科技作為報(bào)效祖國的舞臺(tái)。他熱愛農(nóng)業(yè)、關(guān)注農(nóng)村、牽掛農(nóng)民，始終不忘自己是農(nóng)民的兒子，“讓農(nóng)民多幾分收成，讓百姓吃上更香的米飯”是他的忠誠信念。他高度關(guān)注糧食安全、農(nóng)民增收等國計(jì)民生大課題，積極為國家制定糧食生產(chǎn)政策、防止出現(xiàn)“谷賤傷農(nóng)”等問題獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，使億萬農(nóng)民從中受益。學(xué)習(xí)xx老師，就是要像他一樣把國家和人民的需要作為畢生追求，以報(bào)效祖國為神圣職責(zé)，把強(qiáng)烈的愛國情懷和對(duì)事業(yè)的無比忠誠落實(shí)到行動(dòng)中，在本職崗位上忠于職守、盡職盡責(zé)。
xx老師說他喜歡秋天，秋天是收獲的季節(jié)。每當(dāng)看到即將開鐮的金黃金黃的稻田，他總是抑制不住興奮，走上田埂，摸摸稻穗，捏捏穗粒，收獲的喜悅頓時(shí)消融了他播種、耕耘的全部苦累和汗水。前輩們是用心血和智慧栽培下了一棵枝繁葉茂的參天理論之樹，xx和他的團(tuán)隊(duì)則是用心血和智慧在澆灌這棵大樹，使它結(jié)出豐碩的應(yīng)用之果。
作為xx農(nóng)業(yè)大學(xué)的一名研究生，我們應(yīng)該以陳老師為榜樣，向他學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)陳老師的勇于創(chuàng)新、無私奉獻(xiàn)，刻苦專研的精神。
榜樣的力量心得體會(huì)范文三
焦裕祿同志是人民的好公仆、干部的好榜樣。焦裕祿同志用自己的實(shí)際行動(dòng)，塑造了一個(gè)優(yōu)秀共產(chǎn)黨員和優(yōu)秀縣委書記的光輝形象，鑄就了親民愛民、艱苦奮斗、科學(xué)求實(shí)、迎難而上、無私奉獻(xiàn)的焦裕祿精神。我們今天加強(qiáng)作風(fēng)建設(shè)、改進(jìn)干部作風(fēng)，就要深入學(xué)習(xí)、大力弘揚(yáng)焦裕祿精神，結(jié)合新的實(shí)際把焦裕祿精神發(fā)揚(yáng)光大。
1.以焦裕祿為鏡，就要像焦裕祿那樣一切為了人民，真正把老百姓放在心上
黨與人民的關(guān)系是共產(chǎn)黨始終要認(rèn)識(shí)和處理的根本的關(guān)系，這個(gè)關(guān)系決定著黨的興衰成敗與生死存亡。共產(chǎn)黨對(duì)這個(gè)關(guān)系的回答其實(shí)非常簡單，就是為人民服務(wù)，簡稱“為民”。
“為民”就要堅(jiān)持一切為了群眾的立場。立場問題是一個(gè)根本問題，它決定著我們想問題、辦事情、做決策的出發(fā)點(diǎn)。焦裕祿認(rèn)為，共產(chǎn)黨的干部不是老百姓的父母，而是老百姓的兒子，不僅如此，還要做聽人民話的孝子。他心里裝著群眾，一心為了群眾，忍受病痛的折磨，風(fēng)里來、雨里去，真正把老百姓當(dāng)做親人，把群眾的冷暖放在心上，竭盡全力解決老百姓遇到的生產(chǎn)生活難題。
“為民”就要堅(jiān)持人民的主體地位。人民群眾是創(chuàng)造歷史的動(dòng)力，是我們力量的源泉。群眾是真正的英雄，群眾中蘊(yùn)藏著巨大的創(chuàng)造精神。焦裕祿在治理“三害”的過程中，緊緊依靠群眾，從群眾那里學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，然后在全縣加以推廣。實(shí)踐反復(fù)證明：只有堅(jiān)持問政于民、問需于民、問計(jì)于民，到人民中去，虛心拜人民為師，從人民的偉大實(shí)踐中汲取智慧和力量，才能更好地為人民謀利益、謀幸福。
“為民”就要把人民是否滿意作為評(píng)價(jià)和檢驗(yàn)工作得失的標(biāo)準(zhǔn)。任何人都會(huì)非常在意人們對(duì)自己人品和行為的評(píng)價(jià)，干部更是如此。如何衡量、考核干部的政績?不能是上級(jí)說了算，也不能僅看數(shù)字，而是要傾聽老百姓的意見，這樣就不會(huì)出現(xiàn)只對(duì)上邊負(fù)責(zé)而不對(duì)老百姓負(fù)責(zé)的現(xiàn)象。焦裕祿在蘭考只有475天，在他去世49年后，老百姓仍然懷念他，這足以說明，焦裕祿是人民的兒子，他的所作所為都是為了人民的利益。實(shí)踐反復(fù)證明：只有把人民放在心上，人民才會(huì)把我們放在心上;只有把群眾當(dāng)親人，群眾才會(huì)把我們當(dāng)親人。毛澤東在《延安文藝座談會(huì)上的講話》中指出：“我們的問題基本上是一個(gè)為群眾的問題和一個(gè)如何為群眾的問題?！比绾谓鉀Q好這兩個(gè)問題，仍然是我們今天黨的建設(shè)面臨的重要任務(wù)。
2.以焦裕祿為鏡，就要像焦裕祿那樣求真務(wù)實(shí)，為老百姓辦實(shí)事、辦好事
“務(wù)實(shí)”是“為民”的基本要求。要真正為人民服務(wù)，必須堅(jiān)持實(shí)事求是、求真務(wù)實(shí)的作風(fēng)。
“務(wù)實(shí)”就要像焦裕祿那樣在“求真”上下工夫。實(shí)事求是是我們黨的思想路線，要真正為老百姓辦實(shí)事、辦好事，就必須在“求真”上下工夫，不求真，不知道老百姓需要什么;不求真，不知道事物發(fā)展的規(guī)律，就會(huì)陷入盲目決策，就難以真正務(wù)實(shí)。焦裕祿有一句名言：吃別人嚼過的饃沒味道。只有深入實(shí)際，掌握第一手資料，自己心里才踏實(shí)。為了摸清蘭考“三害”的規(guī)律，他走了120多個(gè)大隊(duì)，查風(fēng)向、探水流，終于找到了治理“三害”的辦法。這與現(xiàn)在一些干部坐著汽車轉(zhuǎn)、隔著玻璃看，形成鮮明的對(duì)比。從實(shí)際出發(fā)，實(shí)事求是是我們黨的優(yōu)良傳統(tǒng)，弄虛作假一害自己，二害群眾。老百姓對(duì)弄虛作假深惡痛絕，學(xué)習(xí)焦裕祿精神，要同假冒偽劣現(xiàn)象作堅(jiān)決的斗爭。
“務(wù)實(shí)”就要像焦裕祿那樣為老百姓辦實(shí)事、求實(shí)效。當(dāng)前妨礙務(wù)實(shí)的主要是形式主義、官僚主義、享樂主義和奢靡之風(fēng)?！八娘L(fēng)”的要害是價(jià)值觀錯(cuò)位，違背了黨的性質(zhì)和宗旨。焦裕祿是務(wù)實(shí)的典范，為了讓縣委常委們了解災(zāi)情，他在蘭考火車站召開常委會(huì)，為了摸清“三害”災(zāi)情，他帶領(lǐng)干部下鄉(xiāng)，與農(nóng)民同吃同住同勞動(dòng)。正是因?yàn)樗钊氲谝痪€，從人民群眾中汲取智慧，才找到了治理“三害”的正確對(duì)策。
“務(wù)實(shí)”就要像焦裕祿那樣敢于負(fù)責(zé)、敢于擔(dān)當(dāng)。干部意味著責(zé)任，意味著擔(dān)當(dāng)。老百姓把權(quán)力賦予我們，就是讓我們承擔(dān)責(zé)任。焦裕祿具有為人民利益敢于負(fù)責(zé)、敢于擔(dān)當(dāng)?shù)钠焚|(zhì)，只要是為了人民的利益，他都敢于站出來，敢于明確表態(tài)：出了問題我負(fù)責(zé)!這與那些相互推諉、久拖不決的作風(fēng)形成了鮮明的對(duì)比。共產(chǎn)黨人的精、氣、神來自高尚的責(zé)任，沒有了責(zé)任心，就難以克服求真務(wù)實(shí)遇到的困難和風(fēng)險(xiǎn)。
3.以焦裕祿為鏡，就要像焦裕祿那樣清正廉潔，一身正氣清白做人
權(quán)力具有為公與為私兩重屬性。清正廉潔是共產(chǎn)黨人權(quán)力觀的基本特征。
“清廉”就要像焦裕祿那樣正確處理“公”與“私”的關(guān)系。很多腐敗分子往往把公共權(quán)力當(dāng)做謀取私利的工具，這種權(quán)力觀的顛倒，就是混淆了公與私的邊界。有些干部錯(cuò)誤地認(rèn)為，我是這個(gè)地方、這個(gè)單位的官員，那么這個(gè)地方、這個(gè)單位的一切都是我的，我想怎么用就怎么用，這種顛倒是最根本的顛倒。公與私是絕對(duì)不能混淆的，在這方面，焦裕祿要求自己非常嚴(yán)格。他的女兒焦守鳳要找工作，很多單位把招工表送到家里，焦裕祿都把表一一送了回去，后來守鳳自己到郵電局報(bào)了名，被錄用了，焦裕祿卻讓守鳳到醬菜廠工作，并親自幫助守鳳挑著擔(dān)子送醬油;他的兒子看戲沒有買票，說是焦裕祿的兒子，工作人員就讓進(jìn)去看了，焦裕祿對(duì)這種“看戲不拿錢”的行為進(jìn)行了嚴(yán)肅的批評(píng)。在焦裕祿看來，當(dāng)干部不僅不能占公家的便宜，而且還要有甘于吃虧的精神，能吃虧、常吃虧、善吃虧，群眾才能跟隨我們，如果自己處處占便宜，那就會(huì)失去群眾。古人云：貪如火，不遏則燎原;欲似水，不遏則滔天?，F(xiàn)在一些貪官，動(dòng)輒貪污幾十萬、幾百萬，甚至上千萬，就在于心中只有私利，貪欲使他們走上了不歸路。
“清廉”就要像焦裕祿那樣正確認(rèn)識(shí)“義”與“利”的關(guān)系。在發(fā)展市場經(jīng)濟(jì)條件下，如何處理“義”與“利”的關(guān)系，是每個(gè)黨員干部必須面對(duì)的問題。這里所說的“義”，就是共產(chǎn)黨人的理想、奮斗目標(biāo)，以人為本的價(jià)值觀，這里的“利”就是個(gè)人的利益。共產(chǎn)黨人應(yīng)把人民利益放在最高位置，反對(duì)見利忘義。焦裕祿是正確處理“義”與“利”關(guān)系的楷模，他始終把人民的利益放在首位，他家庭困難，組織上要給他補(bǔ)助，被他堅(jiān)決退回;他多次資助困難群眾，正是他的“大義”贏得了群眾的愛戴。
“清廉”就要像焦裕祿那樣正確認(rèn)識(shí)“主”與“仆”的關(guān)系。干部是人民的公仆，而公仆的本質(zhì)就是為主人——人民服務(wù)。焦裕祿身為縣委書記，卻絲毫沒有書記的“架子”。正是公仆的情懷、公仆的責(zé)任使他擺正了自己的位置，正確地使用手中的權(quán)力，撲下身子，廢寢忘食地為群眾服務(wù)。他常說，共產(chǎn)黨員應(yīng)該在群眾最困難的時(shí)候，出現(xiàn)在群眾的面前;在群眾最需要幫助的時(shí)候，去關(guān)心群眾、幫助群眾。焦裕祿患肝癌，肝區(qū)痛得直不起腰，即使這樣，他仍然用手或硬物頂住肝部，堅(jiān)持工作、下鄉(xiāng)，直至被縣委強(qiáng)行送進(jìn)醫(yī)院。焦裕祿的事跡告訴我們：對(duì)廣大干部來說，以人為本的執(zhí)政理念必須通過正確行使權(quán)力得到體現(xiàn)。干部手中的權(quán)力屬于人民，而不屬于自己?，F(xiàn)在有少數(shù)干部把公權(quán)視為私權(quán)，高高在上，脫離群眾，濫用職權(quán)、以權(quán)謀私。鐵的事實(shí)證明：主仆關(guān)系一旦顛倒，必然迷失自我，失去方向，跌入腐敗的泥潭，斷送自己的政治生命。為了避免權(quán)力的異化和變質(zhì)，對(duì)掌握各級(jí)權(quán)力的領(lǐng)導(dǎo)干部來說，就應(yīng)當(dāng)像焦裕祿那樣，自覺做人民的公仆，抵制市場經(jīng)濟(jì)和改革開放條件下的各種誘惑，講黨性、重品行、作表率。只有牢固樹立正確的公仆觀，才能真誠傾聽群眾的呼聲，真實(shí)反映群眾的愿望，真情關(guān)心群眾的疾苦，也只有這樣，才能真正得到群眾的擁護(hù)。
榜樣的力量心得體會(huì)范文四
2010年6月18日,觀看了許全喜、葉德旭、劉少義、羅玉全、田峰這五位同志的先進(jìn)事跡的電視專題片。這五位同志的優(yōu)秀工作業(yè)績和先進(jìn)事跡深深的印在了我們的腦海，在欽佩之余我受到了很大的鼓舞和啟發(fā)，是他們的愛崗敬業(yè)的精神打動(dòng)了我們，也感動(dòng)了在場所有的人，我們深深領(lǐng)會(huì)到正是有了象他們這些愛崗敬業(yè)、默默奉獻(xiàn)、甘于平凡、甘于犧牲的同志引領(lǐng)我們一道成就了長江水文事業(yè)的輝煌。
從表面上看，他們雖然沒有什么驚天動(dòng)地、轟轟烈烈的壯舉，但他們那種處處以全局利益為上的無私奉獻(xiàn)精神、舍身忘我的工作精神以及剛正不阿的共產(chǎn)黨員精神是我們每一位水文人終身學(xué)習(xí)的榜樣。通過學(xué)習(xí)五位代表的先進(jìn)事跡，他們?yōu)槲抑该髁艘院髮W(xué)習(xí)的方向，使我們認(rèn)識(shí)到作為水文人首先是必須做一名誠實(shí)守信的公民，然后是在行業(yè)領(lǐng)域與時(shí)俱進(jìn)做一名合格的水文人，下面就我們學(xué)習(xí)的體會(huì)：
1、水文是一項(xiàng)集公益性與技術(shù)性于一體的基礎(chǔ)性行業(yè)，愛崗敬業(yè)是成為一名合格的水文職工的基本條件。愛崗就是熱愛自己的崗位，熱愛自己的本職工作，努力培養(yǎng)熱愛自己對(duì)所從事工作的榮譽(yù)感、幸福感。敬業(yè)就是以嚴(yán)肅的態(tài)度對(duì)待自己的工作，忠于職守、盡心盡責(zé)。任何一個(gè)人只有全心全意熱愛自己的工作，敬重自己的工作，把工作當(dāng)作自己喜歡做的事去做，使愛崗敬業(yè)成為一種職業(yè)本能，才能把自己所從事的工作做好、做出色。
2、成為一名合格的水文職工，就必須具備一定的職業(yè)道德。每個(gè)職業(yè)崗位都承擔(dān)著一定的社會(huì)職能，在社會(huì)分工中扮演一個(gè)公共角色，需要履行社會(huì)職能這就要求每位職工有良好的職業(yè)操守：知道什么事能做什么事不能做，對(duì)于自己的本職工作，盡職盡責(zé)，不能馬馬虎虎，隨隨便便應(yīng)付了事，對(duì)外應(yīng)樹立一種職業(yè)形象和風(fēng)范，謙虛謹(jǐn)慎、善于奉獻(xiàn)、不謀私利，客觀公正。讓“每個(gè)人都做事，每件事都做好，每一天都進(jìn)步”成為一種思想，一種理念，更是一種行動(dòng)。
3、要成為一名合格的水文職工，必須要具有強(qiáng)烈的責(zé)任感和進(jìn)取心，忠誠于水文事業(yè)忠實(shí)于他人，以真正的實(shí)力和真誠贏得信任，聽從指揮，顧全大局。一個(gè)人僅僅滿足于把自己份內(nèi)的事情做好是不夠的，應(yīng)該有更高的追求和更遠(yuǎn)大的理想。如果一個(gè)人沒有上進(jìn)心，不思進(jìn)取，在競爭中就會(huì)處于劣勢，最終被淘汰。人生就像一場沒有里程的馬拉松比賽，每個(gè)人都是場上的運(yùn)動(dòng)員。在比賽中，不僅要看你是否有速度，更要看你是否有耐力。只有具有強(qiáng)烈責(zé)任心和使命感的人才會(huì)在馬拉松比賽中勝出，也只有對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)所作的每一件事情負(fù)責(zé)，才會(huì)得到別人的認(rèn)可。
4、要扎實(shí)掌握好文化技術(shù)知識(shí)。隨著水文事業(yè)的迅速發(fā)展，新儀器新技術(shù)不斷推廣和水文測驗(yàn)方式方法的不斷創(chuàng)新改革，要想成為一名合格的水文職工，就要學(xué)會(huì)應(yīng)用科學(xué)理論和手段來干好自己的本職工作。必須強(qiáng)化學(xué)習(xí)，從而掌握精湛的業(yè)務(wù)技能。水文作為有一定技術(shù)含量的職業(yè)，除了具備敬業(yè)精神外，擁有一定的“精業(yè)”能力顯得更為重要。古人云：“世事洞明皆學(xué)問”。要做到世事洞明，就必須下一番苦功夫，認(rèn)真去學(xué)習(xí)鉆研，從而獲得看出隱患的能力、操作現(xiàn)代化設(shè)備的能力、還有管理能力和組織能力。同時(shí)通過學(xué)習(xí)來提高自我修養(yǎng)，提高認(rèn)識(shí)事物的能力，懂得做人的道理，辨別是非和善惡，樹立強(qiáng)烈的事業(yè)心和使命感，使我更加懂得珍惜現(xiàn)在的工作，倍加熱愛所在的集體，無限忠誠所從事的事業(yè)。
作為一名從事后勤服務(wù)工作的水文人，在學(xué)習(xí)五位同志先進(jìn)事跡后，我們今后要做到“兩個(gè)結(jié)合”。一是把向五位同志學(xué)習(xí)活動(dòng)與水文的后勤服務(wù)工作結(jié)合起來。進(jìn)一步培養(yǎng)愛崗敬業(yè)，無私奉獻(xiàn)的水文精神，努力提高服務(wù)意識(shí)和服務(wù)質(zhì)量。二是把向五位同志學(xué)習(xí)活動(dòng)與推動(dòng)自身工作結(jié)合起來。堅(jiān)持真出力、真流汗、老老實(shí)實(shí)做人，踏踏實(shí)實(shí)做事，干一行、愛一行，鉆一行、精一行，努力在平凡的崗位上創(chuàng)造出不平凡的業(yè)績。
榜樣的力量心得體會(huì)范文五
一是要大力學(xué)習(xí)和弘揚(yáng)他們對(duì)黨忠誠、信念堅(jiān)定的政治品格。“能夠激發(fā)一顆靈魂的高貴和偉大，只有虔誠的信仰和堅(jiān)定的信念”。政治立場堅(jiān)定是對(duì)共產(chǎn)黨員的基本要求，更是對(duì)領(lǐng)導(dǎo)干部的基本要求。身為一名領(lǐng)導(dǎo)干部，我們要堅(jiān)持用中國特色社會(huì)主義體系武裝頭腦，深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀、人民警察核心價(jià)值觀，堅(jiān)定理想信念，牢固樹立正確的人生觀、世界觀、價(jià)值觀，始終忠于黨、忠于祖國、忠于人民，以公安英模們的精神為導(dǎo)向，始終在政治上、思想上、行動(dòng)上與黨中央保持高度一致，始終堅(jiān)定不移為黨的事業(yè)而不懈努力。
二是要大力學(xué)習(xí)和弘揚(yáng)他們立足本職、服務(wù)發(fā)展的大局意識(shí)。大局是行動(dòng)的指南，我們要學(xué)習(xí)廣大公安英模始終圍繞中心、服從服務(wù)大局的意識(shí)，牢固樹立正確的事業(yè)觀、工作觀和正氣觀，為全面完成黨委政府和上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)既定的工作目標(biāo)而夙興夜寐、夜以繼日、持之以恒。強(qiáng)化自身職能履行，加強(qiáng)社會(huì)治安管理，嚴(yán)厲打擊各類犯罪，營造良好的社會(huì)、經(jīng)濟(jì)發(fā)展環(huán)境，加強(qiáng)和改進(jìn)公安行政管理工作，進(jìn)一步創(chuàng)新工作思路，更好地服務(wù)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展大局，把心思用在干事業(yè)上，把精力用在抓落實(shí)上，聚精會(huì)神搞建設(shè)，一心一意謀發(fā)展，腳踏實(shí)地、埋頭苦干，精于學(xué)習(xí)，勇于開拓、善于創(chuàng)新，干一行愛一行精一行，在平凡的崗位上作出不平凡的業(yè)績，讓人民群眾更滿意。
三是要大力學(xué)習(xí)和弘揚(yáng)他們情系百姓、為民愛民的公仆情懷。通過觀看公安英模表彰大會(huì)，我切實(shí)感受到英模集體、個(gè)人的各種精神實(shí)質(zhì)，正確領(lǐng)會(huì)、深刻把握了其豐富內(nèi)涵，切實(shí)認(rèn)清肩負(fù)的時(shí)代賦予的職責(zé)使命。我們要進(jìn)一步堅(jiān)持“立警為公、執(zhí)法為民”，胸懷大局、甘于奉獻(xiàn)、牢記宗旨、愛民為民，牢固樹立群眾觀，始終站在群眾立場，始終把群眾冷暖掛在心上，做到與人民群眾同呼吸共命運(yùn)的立場不能變，全心全意為人民服務(wù)的宗旨不能忘，以實(shí)際行動(dòng)實(shí)現(xiàn)好最廣大人民群眾的根本利益，繼續(xù)確保全縣社會(huì)政治大局穩(wěn)定，確保全縣人民****，為構(gòu)建和諧社會(huì)作出更大的貢獻(xiàn)。
四是要大力學(xué)習(xí)和弘揚(yáng)他們愛崗敬業(yè)、忘我工作的奉獻(xiàn)精神。我們要積極貫徹胡錦濤總書記在會(huì)見全國公安系統(tǒng)英雄模范和立功代表時(shí)的重要講話精神和這次表彰會(huì)的重要精神，用自己的實(shí)際行動(dòng)向英?？待R，不斷改進(jìn)自身工作，加倍努力工作，積極貫徹新的執(zhí)法理念，保持良好的精神狀態(tài)，全力化解各類矛盾，做到生死面前不退縮，千難萬險(xiǎn)不放棄，恪盡職守、樂于奉獻(xiàn)積極投身公安工作，為保一方平安做出更大的貢獻(xiàn)。
榜樣的力量心得體會(huì)范文六
男兒有淚不輕彈。可是，聆聽劉家明的先進(jìn)事跡報(bào)告會(huì)，筆者熱淚止不住留下來。劉家明用生命書寫輝煌，折射出一種精神令人動(dòng)容。他用生命告訴我們什么是愛崗敬業(yè)，什么是腳踏實(shí)地的工作。
劉家明的同事、女兒為我們講述劉家明矢志創(chuàng)新、追求卓越的經(jīng)歷，嚴(yán)細(xì)認(rèn)真、精益求精的作風(fēng)，清正廉潔、淡泊名利的可貴品質(zhì)，心系群眾、關(guān)愛員工的熾熱情懷。他把“仰望星空 腳踏實(shí)地”作為工作的座右銘，傳授給年輕人。工作是一種人生方式，既然選擇了石化就要把人生的豪邁鐫刻在這里。劉家明的身影總會(huì)在項(xiàng)目最困難的時(shí)候，工程最危險(xiǎn)的地方出現(xiàn)。工作是他最大的追求，把工作做得細(xì)一點(diǎn)是他對(duì)別人的要求，也是他多年來的工作方式。
在記者的眼里劉家明是一個(gè)不平凡的人，他具有超常的眼光，超前的氣魄。在女兒眼里父親劉家明是一個(gè)簡單執(zhí)著的人，在他生命的盡頭，劉家明還是掛念著工作。與女兒別離之際，劉家明囑咐女兒做事不要急功近利;轉(zhuǎn)告同事們做事不要急功近利。他輕輕地走了，他留下事業(yè)和奮斗;他輕輕地走了，他帶走了所有的祝愿和思念;他輕輕的走了，他留下無私，低調(diào)、頑強(qiáng);他輕輕地走了，留下未盡的事業(yè)和曾經(jīng)的夢想，將激勵(lì)后人繼續(xù)前行。
作為生產(chǎn)一線的員工，學(xué)習(xí)劉家明愛崗敬業(yè)的精神，就要腳踏實(shí)地的工作，把工作當(dāng)做一種責(zé)任，一種追求，甘于奉獻(xiàn)，自我加壓，自我從嚴(yán)，為企業(yè)發(fā)展貢獻(xiàn)智慧和力量。
有感而發(fā)的是:仰望星空志滿懷，腳踏實(shí)地灑熱血，矢志報(bào)國信念強(qiáng)，續(xù)寫輝煌后來人，春蠶到死絲方盡，脊梁精神思家明。
種子力量心得體會(huì)篇四
“瞧瞧他，天天發(fā)牢騷！”蓬頭垢面的他性格古怪，脾氣倔強(qiáng)，大家都討厭他。他家的后園也和他那張臉一樣毫無生機(jī)，這園子寸草不生，一片荒涼。人們口中的“他”是我們小區(qū)的一位叔叔，是大家眼中的“怪人”。
但是，一只受傷的小狗的到來，使他仿佛變了一個(gè)人。
這只受傷的小狗躺在他家的后園，嘴里發(fā)出嗚咽聲。這位叔叔見到了這只小狗，突然，眼神變得溫柔了，眼睛里流露出一絲悲傷。他輕輕地將小狗捧起，看著它已被鮮血染紅了的前爪，不禁憐憫起來。小狗吃力地叫了幾聲又扒在了他的胳膊上。他連忙找來急救藥箱，將藥粉灑在小狗的傷口上，小狗疼得又掙扎著叫了幾聲，他輕撫著小狗的頭，邊吹氣邊說：“不痛，不痛，忍一忍，好嗎？”小狗果然安靜了下來。接著他又用紗布將傷口包扎起來，又將它身上用濕布擦干凈。
小狗餓了，嗷嗷叫著，他微微一笑：“在這兒呆著，我給你買吃的?！彼呎f邊拿出錢來：“對(duì)了，你叫什么名字？”他笑咪咪地看著小狗，小狗也愣愣地看著他。“好吧，你可能沒有名字，我給你取一個(gè)，嗯……你就叫‘丹丹’吧！”小狗激動(dòng)地叫了起來。他撫摸著小狗的頭：“你真可憐！”說完，便準(zhǔn)備離開，小狗淚汪汪地望著他，也想要跟著他，他連忙說：“不行，不行，丹丹乖，我一會(huì)兒就回來。”小狗像聽懂似的，便趴在地上等著他。
“吃飯了！”小狗聞著碗里香噴噴的食物，便狼吞虎咽地吃了起來，它一會(huì)兒把食物叨到碗外面吃，一會(huì)兒又叨回到碗里吃，有趣極了！不一會(huì)兒就把碗里的食物都吃光了?？矗∷亩亲庸墓牡南駛€(gè)小皮球，它還伸出舌頭舔了舔嘴巴和爪子，烏溜溜的眼睛望著那叔叔，不停地?fù)u著尾巴，用身體蹭蹭他的腿，和他親熱起來。這時(shí)他幸福地看著這小狗，慈愛地?fù)崦」?，享受小狗的依偎與依賴。
自從小狗到來后，他時(shí)常帶著狗狗去園子玩耍，他決定給狗狗更舒適的環(huán)境。漸漸地，他的園子變得生機(jī)勃勃了，原本干巴巴的土地變得濕潤了，蒲公英漫天飛舞，花兒綻開了笑臉，一切都富有生機(jī)了。
從這以后，每當(dāng)人們經(jīng)過他家，看到他和狗狗快樂地玩耍時(shí)，都欣慰地笑了……
種子力量心得體會(huì)篇五
數(shù)字時(shí)代的到來，讓我們的生活越來越依賴于數(shù)字化的技術(shù)手段，比如互聯(lián)網(wǎng)、智能手機(jī)等等。數(shù)字化所帶來的便利和變革不只是表面上的，更是深層次的，我們不可不學(xué)會(huì)掌握數(shù)字力量，認(rèn)識(shí)數(shù)字世界的規(guī)則和特點(diǎn)，才能在這個(gè)時(shí)代立足。在這篇文章中，我將分享我的數(shù)字力量心得體會(huì)。
第一段：數(shù)字時(shí)代的特征
數(shù)字時(shí)代的特征是智能、高效、便利、信息化、全球化。我們所生活的時(shí)代，已經(jīng)發(fā)生了巨大的變化。新技術(shù)讓我們能夠更加快速地獲取信息，進(jìn)行思考決策，并以全新的方式與他人互動(dòng)。數(shù)字時(shí)代所帶來的便利，讓我們的生活和工作方式得到革命性的變化。
第二段：數(shù)字經(jīng)濟(jì)的趨勢
數(shù)字經(jīng)濟(jì)逐漸發(fā)展成為信息化經(jīng)濟(jì)，是經(jīng)濟(jì)全球化、智能化、綠色化的產(chǎn)物。數(shù)字經(jīng)濟(jì)輻射面廣、創(chuàng)新性強(qiáng)，具有較快的增長速度。數(shù)字經(jīng)濟(jì)和實(shí)體經(jīng)濟(jì)是不可分割的，數(shù)字經(jīng)濟(jì)讓傳統(tǒng)行業(yè)和新興產(chǎn)業(yè)能夠相互滲透和融合。同時(shí)數(shù)字經(jīng)濟(jì)也帶來了更多的就業(yè)機(jī)會(huì)和經(jīng)濟(jì)價(jià)值。
第三段：數(shù)字化提升生活品質(zhì)
數(shù)字化的革命讓我們的生活更加的便捷和高效。通過數(shù)字技術(shù)，我們可以在線上購物、網(wǎng)絡(luò)支付、網(wǎng)絡(luò)醫(yī)療、在線教育等得到更加的個(gè)性化服務(wù)，提升生活品質(zhì)。數(shù)字技術(shù)也讓我們擁有了更多的選擇和更加多樣化的產(chǎn)品。
第四段：數(shù)字化提高工作效率
數(shù)字化讓我們的工作方式發(fā)生了天翻地覆的變化。數(shù)字化技術(shù)讓我們在工作中更加高效和精準(zhǔn)。通過信息化的手段，我們不僅能夠?qū)崿F(xiàn)工作的協(xié)同和信息的共享，更可以節(jié)約時(shí)間和成本。數(shù)字技術(shù)不斷的更新和完善，為我們的工作帶來了新的生機(jī)和可能性。
第五段：數(shù)字文化對(duì)于社會(huì)的影響
數(shù)字文化是傳承歷史、保持創(chuàng)新和發(fā)展的一種文化。數(shù)字文化不僅承載著我們的生活、工作、交往等多方面的信息，也清晰地展示了我們未來的方向和夢想。數(shù)字文化很好的打破了傳統(tǒng)文化帶來的很多限制，提高了交流和互動(dòng)的水平。數(shù)字文化對(duì)于社會(huì)的發(fā)展具有積極的意義，是數(shù)字時(shí)代中一個(gè)不可忽視的重要因素。
總之，我們生活的這個(gè)時(shí)代是數(shù)字時(shí)代，異軍突起的數(shù)字經(jīng)濟(jì)、信息技術(shù)、數(shù)字文化不僅是我們生活和工作的必要組成部分，也是我們必須要持續(xù)學(xué)習(xí)和掌握的技能和知識(shí)。同時(shí)，隨著科技的發(fā)展和人類的探索，數(shù)字文化也將為我們帶來更多的可能性和潛力?，F(xiàn)在，我們已經(jīng)投身于數(shù)字時(shí)代中，但它也在不斷的向前發(fā)展，讓我們用行動(dòng)來慶祝這次偉大的數(shù)字革命，因?yàn)檫@不僅是我們的未來，也是我們生活的美好瞬間。
種子力量心得體會(huì)篇六
第一段：引言和背景介紹（150字）
力量是人類永恒的追求和探索。無論是肉體的力量還是精神的力量，都是人們?yōu)橹畩^斗的目標(biāo)。然而，在追逐力量的過程中，我們往往需要不斷體驗(yàn)和領(lǐng)悟，才能達(dá)到真正的心靈力量。本文將從個(gè)人成長和掌控環(huán)境兩個(gè)方面，總結(jié)和分享對(duì)力量的心得體會(huì)。
第二段：個(gè)人成長中力量的心得（250字）
個(gè)人成長是每個(gè)人一生中不可或缺的一部分。在成長中，我們會(huì)經(jīng)歷各種挑戰(zhàn)和困難，而力量恰恰是幫助我們戰(zhàn)勝這些困難的基石。力量來源于內(nèi)心的堅(jiān)定和積極的心態(tài)。首先，我們要明確自己的目標(biāo)和方向，只有明確了自己想要什么，我們才能更有動(dòng)力去追求它。其次，我們要保持積極的心態(tài)，無論遇到多大的挫折和失敗，我們都要有勇氣和毅力去面對(duì)，相信我們一定能夠克服困難并取得成功。最后，我們要不斷提升自己的能力和素質(zhì)，只有通過日積月累的努力，我們才能夠擁有真正的力量。
第三段：掌控環(huán)境中的力量的心得（300字）
除了個(gè)人成長，掌控環(huán)境也是力量的一部分。在這個(gè)瞬息萬變的世界中，我們面對(duì)著各種復(fù)雜多變的環(huán)境和人際關(guān)系。在這種情況下，我們需要具備對(duì)環(huán)境的洞察和應(yīng)對(duì)能力才能更好地適應(yīng)和利用環(huán)境。首先，我們要保持頭腦清醒和冷靜的思考，不要被外界的壓力和干擾影響我們的判斷和決策。其次，我們要善于學(xué)習(xí)和不斷進(jìn)步，只有不斷提升自己的知識(shí)和技能，我們才能夠更好地應(yīng)對(duì)環(huán)境的挑戰(zhàn)。最后，我們要善于與人相處和合作，只有具備良好的人際關(guān)系和團(tuán)隊(duì)合作精神，我們才能夠更好地掌控和利用環(huán)境。
第四段：力量的價(jià)值與影響（200字）
力量的價(jià)值不僅在于幫助我們戰(zhàn)勝困難和挑戰(zhàn)，還在于影響我們的人生和他人的人生。首先，力量可以使我們更加自信和堅(jiān)定，面對(duì)生活的種種困難和挑戰(zhàn)，我們不會(huì)輕易退縮和失去勇氣，相反，我們會(huì)更加勇往直前，奮發(fā)向前。其次，力量可以使我們更加樂觀和積極，無論遇到多大的打擊和挫折，我們都會(huì)抱著積極的心態(tài)去面對(duì)，相信我們一定能夠戰(zhàn)勝困難并取得成功。最后，力量還可以影響他人，我們身上的力量和積極的能量會(huì)感染和激勵(lì)身邊的人，讓他們也變得更加堅(jiān)強(qiáng)和樂觀。
第五段：結(jié)論和個(gè)人體會(huì)（300字）
力量是人類追求和探索的旅程，也是一個(gè)成長和掌控環(huán)境的過程。通過個(gè)人成長和掌控環(huán)境，我們可以逐漸獲得真正的心靈力量。力量的心得是多方面的，既包括對(duì)自身成長的思考和領(lǐng)悟，也包括對(duì)環(huán)境掌控的實(shí)踐和體悟。力量不僅是幫助我們戰(zhàn)勝困難和挑戰(zhàn)的工具，更是影響我們?nèi)松退说闹匾蛩?。在追求力量的過程中，我們需要保持積極的心態(tài)和堅(jiān)定的信念，不斷提高自己的能力和素質(zhì)，最終我們一定能夠擁有真正的力量，并為自己和他人創(chuàng)造價(jià)值。個(gè)人體會(huì)是，力量是一種內(nèi)心的能量，只有通過個(gè)人成長和掌控環(huán)境的實(shí)踐，我們才能夠獲得真正的力量，并將其發(fā)揮到極致。
種子力量心得體會(huì)篇七
窗外又是一個(gè)漆黑的夜空，幾顆渺小卻又明亮的星星在天際閃爍。對(duì)于浩渺的天宇，人類顯得多么渺小不值一提！可是，我們每天這么忙碌到底是為了什么？人活著有什么意思？我又被作業(yè)上的問題弄得心灰意冷。我用力拉緊了窗簾，隨手掃翻了桌上成堆的作業(yè)。“轟隆”一聲巨響，看著散落滿地的作業(yè)，我的心空空的，呆滯地盯著殘局。
“寶貝，怎么啦，是不是哪里不舒服呀？”一張溫暖的大手拍在了我的肩膀上，我抬頭一看，原來是媽媽。前幾天，為了學(xué)習(xí)我剛和媽媽吵鬧過，我不讀了，讀書有什么用？我真希望再像那時(shí)一樣被媽媽臭罵一頓。然而媽媽沒有，她默默地看著這一切，溫柔地說：“孩子，不要太勉強(qiáng)自己，如果覺得累了，你就去休息吧?！眿寢尷业娇蛷d里坐下，語重心長地說：“學(xué)習(xí)并不是生活的全部，生活中還有很多快樂！我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己，不要讓自己鉆進(jìn)黑黑的死胡同?！焙髞?，媽媽又給我講了朋友的許多趣事，不知不覺，我的心情好多了。
調(diào)整好心態(tài)，再次回到書桌前，我發(fā)現(xiàn)英語單詞也沒那么難背了，枯燥的數(shù)學(xué)題看起來竟有些親切。原來，這就是愛的力量！
在我的生活中，父母總是能給我愛的力量，不管是爸爸的嚴(yán)厲還是媽媽的體貼。
都說雨天就像一曲催人入睡的安眠曲，疲勞了一天的我還沉浸在夢中?！鞍阉衅饋??！薄安涣?，還是讓他睡一會(huì)兒吧，昨晚復(fù)習(xí)到那么晚，要多睡一會(huì)兒的?！蔽颐悦院芈犚娏藥拙浣鯚o聲的對(duì)話，那是爸爸和媽媽。又過了一會(huì)兒，爸爸那使勁壓低了的大嗓門還是傳了過來，“把他叫起來。”門外是一片寂靜，估計(jì)細(xì)心的媽媽為了不吵醒我只是搖了搖頭。咝——媽媽開始燒水了，可過了一會(huì)兒，那吵鬧的聲音竟減少了許多，一定又是媽媽，她打開了水壺。
這時(shí)我像充足了氣的皮球，我精神滿滿的。一股神奇的力量充盈了全身，那就是愛！
生活中不免有風(fēng)霜雨雪，但是，有了爸爸媽媽的愛，我的心里充滿了溫暖與希冀。愛，像一束溫暖的陽光，照耀著我前行的路。從一個(gè)蹣跚學(xué)步的孩童，到一個(gè)意氣風(fēng)發(fā)的少年，我相信，我會(huì)越走越強(qiáng)健。
種子力量心得體會(huì)篇八
在剛剛參加的由鄭州心彩拓展訓(xùn)練公司組織的薄山湖拓展訓(xùn)練營活動(dòng)中，真正讓我感到機(jī)會(huì)難得、相聚可貴。通過拓展訓(xùn)練每一個(gè)環(huán)節(jié)，不僅讓我感受到團(tuán)隊(duì)建設(shè)在企業(yè)發(fā)展建設(shè)中的重要意義和潛在的巨大能量，同時(shí)更讓我感受到公司領(lǐng)導(dǎo)的親和力和感召力在團(tuán)隊(duì)建設(shè)中的重要地位和作用，感受到建立良好的互尊互信、平等互助的正面激勵(lì)機(jī)制，在發(fā)揮團(tuán)隊(duì)每一個(gè)成員的聰明才智、調(diào)動(dòng)每個(gè)成員的積極性、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和創(chuàng)造性及戰(zhàn)斗力的重大意義。
第一項(xiàng)拓展訓(xùn)練活動(dòng)是信任背摔。當(dāng)我以觀眾的身份時(shí)，我感覺很簡單，不就是倒下么，至于有些人大驚小怪么，但當(dāng)我親自站上去時(shí)，教官反復(fù)強(qiáng)調(diào)，你要相信你的隊(duì)員，他們會(huì)用堅(jiān)實(shí)的臂膀接住你，有一剎那~我在想他們要接不住怎么辦？1.4米高的臺(tái)子，絕對(duì)能立馬掛掉我的，越想越心虛，腿有點(diǎn)微抖，只聽耳邊傳來教官的喊聲，你們準(zhǔn)備好了嗎？只聽背后面?zhèn)鱽砀甙旱暮奥暎簻?zhǔn)備好了！瞬間我就感覺到一種安全感，我一閉眼瞬間倒下。那種夾雜著恐懼后破滅的心情讓我心情甚是激動(dòng)，我一剎那覺得我的同時(shí)是那么的可愛，就像教官給我們分享的那樣，我們對(duì)所有的人都存在懷疑，看似簡單的項(xiàng)目，實(shí)則是對(duì)團(tuán)隊(duì)信任的極大融合，當(dāng)我義無反顧的將半條命交給大家的時(shí)候，大家給予我堅(jiān)實(shí)的回饋，我會(huì)將這種信任加倍的予以返還，由此便打造咱們的精英團(tuán)隊(duì)。
第二個(gè)項(xiàng)目是電網(wǎng)，一張由大小各異的網(wǎng)孔組成的模擬電網(wǎng)，要求大家自行組織按一定要求在規(guī)定時(shí)間內(nèi)通過。這不僅是對(duì)全體隊(duì)員執(zhí)行力的檢驗(yàn)，也能看出大家是否站在了系統(tǒng)思考的高度來分析問題、解決問題，同時(shí)檢驗(yàn)團(tuán)隊(duì)是否充分利用“資源”使之獲得合理分配。讓我們知道了“任何看似簡單的問題都必須認(rèn)真對(duì)待，哪怕是一個(gè)不起眼的小細(xì)節(jié)，也許正是那么一點(diǎn)點(diǎn)的疏忽就可以讓我們與成功擦肩而過”的道理、更讓我感受到了一個(gè)團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)肩負(fù)的責(zé)任和應(yīng)該具備的胸懷與眼光，對(duì)于一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功與失敗負(fù)有多大的影響！作戰(zhàn)方案的制定和周密的計(jì)劃、智囊團(tuán)和參謀部的作用必須受到高度的重視，哪怕是一個(gè)很小的建議或是一點(diǎn)點(diǎn)閃爍著智慧火花的一個(gè)字或詞；任何一個(gè)出色的領(lǐng)導(dǎo)，必然是一個(gè)最能夠敏捷地發(fā)現(xiàn)人才，并非常善于合理地運(yùn)用和最大限度發(fā)揮他團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)隊(duì)員的最大智慧的統(tǒng)帥，團(tuán)隊(duì)無窮的智慧和力量正凝聚了每一個(gè)人的星星之火。不管個(gè)人的力量和智慧是多么的出類拔萃，當(dāng)他加入到一個(gè)團(tuán)隊(duì)中的時(shí)候，顯得是那么的微不足道；可以說，一個(gè)最具有智慧和力量的人，身后必然有著一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)在為他作支撐！
“空中抓杠”這個(gè)項(xiàng)目，讓我們再次體會(huì)到了“高處不勝寒”！這句經(jīng)典名句的深刻內(nèi)涵。當(dāng)我們每一名“飛虎”孤身面對(duì)登臨8.5米高臺(tái)的絕境之時(shí)，求助別人、想借助任何外力的作用讓自己擺脫困境，似乎沒有任何可行的條件?？謶种粫?huì)讓自己時(shí)刻處于更加危險(xiǎn)的境地，在這樣的冥冥之中，想起《國際歌》中的一句歌詞：“從來就沒有什么救世主……”，這時(shí)，只有讓自己冷靜下來，平靜下來，戰(zhàn)勝內(nèi)心恐懼，暗暗凝神屏氣積蓄自己所有的力量，奮力向前一躍，抓住那個(gè)在云中晃來晃去的橫杠……“我成功了！”那一刻任我的身軀在浩瀚的藍(lán)天中搖啊、晃啊、飄阿……。雖然我的腦子一片空白，但是，我知道，我成功了！我的確成功了！看來，世間最難的事情，其實(shí)也是最簡單的事情，世上最容易的事情反而是最難做的！但是，請你記住，一定要相信自己：“你真的很不錯(cuò)！”
良好的溝通和交流成為團(tuán)隊(duì)有效合作的最重要的保證?！懊と瞬缄嚒敝?，我們都被蒙上了眼睛，在看不見的情況下大家共同來完成一項(xiàng)任務(wù)，這就更加需要大家進(jìn)行溝通，傾聽別人的想法，闡述自己的觀點(diǎn)，最終團(tuán)隊(duì)意見要達(dá)成一致來完成任務(wù)。項(xiàng)目進(jìn)行中個(gè)人與個(gè)人、個(gè)人與集體間不斷進(jìn)行交流，怎樣在嘈雜的環(huán)境中讓同伴清楚地知道自己的想法，怎樣說服同伴采納你的建議，這是對(duì)我們語言表達(dá)能力和社交能力的極大考驗(yàn)?！懊と朔疥嚒钡那捌冢覀円恢倍际瞧咦彀松?，冒出許多的想法，未經(jīng)深思熟慮，立馬付諸行動(dòng)，遇到阻礙后又進(jìn)行規(guī)避，以至于浪費(fèi)了大量的寶貴時(shí)間。我發(fā)現(xiàn)，其實(shí)在團(tuán)隊(duì)中辦一件事，想出主意并不是很難，難的是把大家的七嘴八舌快速地凝聚成一個(gè)可行的方案。如果討論問題的時(shí)間過長，就容易坐失良機(jī)或耽誤時(shí)間。在這里，民主提議固然重要，但一部分人的適度沉默和某個(gè)人的適度獨(dú)裁同樣必不可少。也就是說在完成任務(wù)的過程中應(yīng)當(dāng)合理利用民主與獨(dú)裁，這樣才能事半功倍。
最后一個(gè)項(xiàng)目是集體翻越“畢業(yè)墻”，要求一個(gè)集體翻越一堵高4.2米且垂直的圍墻，不能運(yùn)用任何工具，所有的人都要爬上畢業(yè)墻，才能最后畢業(yè)。經(jīng)過討論，我們找到了爬畢業(yè)墻的方法：高個(gè)隊(duì)員站在魁梧高大的墊底隊(duì)員肩上，再由第二輪隊(duì)員托舉高個(gè)隊(duì)員的腳，使其可以伸手夠到墻頂，努力爬到墻上，再把下一位隊(duì)員拉上來，其余隊(duì)員圍在墻下，雙臂彎曲呈托舉狀，作保護(hù)人墻，隊(duì)員都爬過墻了，最后一個(gè)隊(duì)員抱緊倒數(shù)第二個(gè)隊(duì)員的雙腿，被墻上的隊(duì)員拉上去。先是幾個(gè)體質(zhì)好的上，上去后要拉下面的隊(duì)友，之后，女隊(duì)友先上，后面跟上，我們總共有三個(gè)隊(duì)友是在最后的，先把個(gè)頭最小的送上去之后，剩下我和另外一名隊(duì)友了，我體重比他重，我得踩上他的肩往上走，我把繩索在手腕上小心纏繞后，我放松了自己，我知道，我月用勁，上面的隊(duì)友也越難以承重，隊(duì)友抱住了我的腿，我的手腕一下子承受了兩個(gè)人的重量，實(shí)在是疼痛難忍，這是我不曾承受過的，一個(gè)念頭閃過，能不能放棄？我抬頭望了望上面的隊(duì)友，他們都在為我加油，不能放棄，不能因?yàn)槲覀€(gè)人的閃失讓集體前功盡棄??！不管怎么樣，我一定要堅(jiān)持下來，我承受的不是我們兩個(gè)人的重量，而是整個(gè)團(tuán)隊(duì)的希望，不能因?yàn)橐粋€(gè)人影響團(tuán)隊(duì)！堅(jiān)持到了最后，大家歡呼雀躍，我們畢業(yè)了！
拓展訓(xùn)練，讓我們嘗到了互信的價(jià)值、互助的可貴、激勵(lì)的力量、成功的快樂！在經(jīng)歷過成功與失敗、爭執(zhí)與合作、挑戰(zhàn)與刺激之后，留給我們更多的是反思。拓展訓(xùn)練，不僅僅是一種簡單或留于形式的訓(xùn)練，它是一種文化、一種精神、一種境界、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。通過拓展訓(xùn)練，我重新審視自我，認(rèn)識(shí)自我，個(gè)人魅力得以展現(xiàn)，人格得以升華。我非常感謝公司領(lǐng)導(dǎo)給予我們的這次訓(xùn)練機(jī)會(huì)，使我真正認(rèn)識(shí)到拓展訓(xùn)練的精髓―“挑戰(zhàn)自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”。此次活動(dòng)在教官的安排下有條不紊的進(jìn)行，每個(gè)項(xiàng)目的設(shè)計(jì)和安排都很有創(chuàng)意，特別是每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后每個(gè)隊(duì)員所談的心得體會(huì)和教官的點(diǎn)評(píng)、
總結(jié)
都很有水準(zhǔn)，讓人頗受啟發(fā)、深有感觸。
雖然只是完成了幾個(gè)小游戲，而且都沒有成為第一。但對(duì)我的心靈卻有強(qiáng)烈的觸動(dòng)，讓我從游戲本身看到了在工作中所影射到的東西。
對(duì)于管理人員來說，與員工的溝通、對(duì)員工的理解尤為重要。領(lǐng)導(dǎo)者不應(yīng)該在員工中間劃出一條代表員工平均水平的線，并判斷哪些在線上哪些在線下，他們應(yīng)當(dāng)以寬容的心態(tài)，主動(dòng)去發(fā)現(xiàn)誰“需要幫助”，而不是誰“不合格”，然后找出需要幫助的員工問題所在，如培訓(xùn)不足、供應(yīng)不良、產(chǎn)品和生產(chǎn)設(shè)施設(shè)計(jì)有缺陷、設(shè)備和工具不合格、各部門缺乏合作等等，并予以消除。
很多人可能會(huì)表示懷疑，這樣一來員工還有工作的動(dòng)力嗎？如果了解員工的真實(shí)感受，領(lǐng)導(dǎo)人就會(huì)發(fā)現(xiàn)，問題的關(guān)鍵其實(shí)在于如何激發(fā)員工內(nèi)在的激情。每個(gè)人都有一種對(duì)工作的熱愛，做好工作會(huì)給他帶來滿足感和自尊，這種滿足感和自尊給人帶來的愉悅，會(huì)反過來為其工作提供無窮的動(dòng)力，而管理層的工作就在于培養(yǎng)員工這種內(nèi)在的動(dòng)力。
在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中，時(shí)常有這樣一個(gè)現(xiàn)象，很多領(lǐng)導(dǎo)者看到員工做工作不如自己，總是忍不住要加以指點(diǎn)。殊不知，這種指點(diǎn)在團(tuán)隊(duì)成員看來已經(jīng)成了一種干涉。每個(gè)人都有自己的空間，領(lǐng)導(dǎo)者過多的干涉會(huì)擠壓這種空間，員工會(huì)在心里說：“既然你做得比我好，你自己為什么不做？”員工有可能變得消極怠惰、唯命是從，失去主觀能動(dòng)性，團(tuán)隊(duì)更不會(huì)有戰(zhàn)斗力可言。
因此，領(lǐng)導(dǎo)者不妨?xí)簳r(shí)把自己比員工多出的那些能力束之高閣，把更多的精力用于拓展員工的發(fā)揮空間，激發(fā)他們的創(chuàng)造性；賦予下屬充分的職權(quán)，同時(shí)創(chuàng)造出每一個(gè)人都能恪盡職守的環(huán)境。
當(dāng)企業(yè)處在起步期，往往呈現(xiàn)出一個(gè)三角形的狀態(tài)，領(lǐng)導(dǎo)人就像站在頂端上的將軍，發(fā)號(hào)施令、呼風(fēng)喚雨，強(qiáng)有力地推動(dòng)企業(yè)朝前發(fā)展；但當(dāng)公司趨向成熟，組織就應(yīng)該變?yōu)橐粋€(gè)同心圓，領(lǐng)導(dǎo)人隱含在這個(gè)圓形體中，成為“主心骨”，宛如靈魂一般，雖然弱化了自己，但組織更強(qiáng)大了。如此，以個(gè)人的“弱治”實(shí)現(xiàn)一個(gè)組織的“強(qiáng)治”。
諸葛亮鞠躬盡瘁，死而后已，其精神可嘉，其法則不足取。畢竟，沒有團(tuán)隊(duì)的整體戰(zhàn)斗力，只有一個(gè)諸葛亮是很難實(shí)現(xiàn)“天下計(jì)”的。管理層如果能施行黃老之術(shù)，讓團(tuán)隊(duì)達(dá)到“無為勝有為”的狀態(tài)，那么他們收獲的將不僅是充裕的時(shí)間和精力，還有整個(gè)團(tuán)隊(duì)的和諧及堅(jiān)強(qiáng)的戰(zhàn)斗。
團(tuán)隊(duì)的整體協(xié)作、和諧無疑會(huì)充滿活力，為企業(yè)生產(chǎn)、管理帶來巨大動(dòng)能，但光靠協(xié)作和熱情是無法滿足當(dāng)前科技時(shí)代飛速發(fā)展的要求的。企業(yè)最終生存于社會(huì)，會(huì)面臨產(chǎn)品或服務(wù)的殘酷競爭，要適應(yīng)發(fā)展就必須擁有一支高素質(zhì)的員工隊(duì)伍。這支隊(duì)伍應(yīng)保持長久性和相對(duì)的穩(wěn)定性，員工素質(zhì)的提高必須跟上技術(shù)、時(shí)代前進(jìn)的步伐才能適應(yīng)社會(huì)。這樣就必須在上述幾條基礎(chǔ)上增加對(duì)員工的培訓(xùn)，領(lǐng)導(dǎo)者要地對(duì)員工進(jìn)行有針對(duì)性、分層次、重實(shí)際操作技能的培訓(xùn)，打造一支服務(wù)意識(shí)強(qiáng)，訓(xùn)練有素，懂技術(shù)的核心隊(duì)伍。
月至日公司組織技術(shù)序列人員前往“”拓展訓(xùn)練基地，開展了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，在兩天的拓展訓(xùn)練中，我們在輕松和諧的氣氛下盡情地享受著挑戰(zhàn)極限、團(tuán)隊(duì)協(xié)作帶來的快樂和感悟，充分地體會(huì)了來自――團(tuán)隊(duì)的力量！
活動(dòng)通過“組建團(tuán)隊(duì)”、“穿越電網(wǎng)”、“跨越沼澤”、“筑金塔”、“高空抓杠”、“緬甸橋”、“急速六十秒”、“巨人腳步”、“勝利墻”、“真人cs”等項(xiàng)目的拓展訓(xùn)練，不僅磨練了個(gè)人意志品質(zhì)，更提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力。簡單的游戲挑戰(zhàn)，卻揭示出了深刻的生活和工作哲理。
1、目標(biāo)規(guī)劃是前提。
任何團(tuán)隊(duì)的建立，都是為了實(shí)現(xiàn)一定的目標(biāo)，所有的人都應(yīng)知道要干什么。無論干什么事都要有明確的目標(biāo)。沒有明確的目標(biāo)，就沒有明確的方向，不僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，更會(huì)一事無成。在訓(xùn)練中的每一個(gè)項(xiàng)目，教練首先都要求我們?yōu)樽约涸O(shè)定目標(biāo)。為了達(dá)到目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)隊(duì)員都積極想辦法，主動(dòng)出主意，發(fā)揮集體智慧。
2、正確領(lǐng)導(dǎo)是核心。
一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)必須要有素質(zhì)過硬的決策者，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。面對(duì)目標(biāo)團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員都會(huì)產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)出來，對(duì)大家的方案做決策，以確認(rèn)最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費(fèi)時(shí)間，在各自為政中浪費(fèi)精力。到最后，可能團(tuán)隊(duì)目標(biāo)沒有完成，還是亂成一團(tuán)。
3、團(tuán)隊(duì)協(xié)作是關(guān)鍵。
面對(duì)4.2米高的高墻，任憑你的個(gè)人能力再強(qiáng)，你也不可能一個(gè)人徒手攀上4.2米高的墻，但是集體的力量卻很強(qiáng)大，在教練的一聲命令下，團(tuán)隊(duì)中所有人的共同努力，團(tuán)結(jié)合作。同志憑借矯健的身手和隊(duì)友的人墻幫助，沖鋒陷陣，第一個(gè)翻過高墻，接應(yīng)后面的隊(duì)員。高墻下更多的人甘當(dāng)人梯，用肩膀和手掌托起隊(duì)友，更有人甘受“五馬分尸”之苦，用自己的身體當(dāng)繩索吊起最后一名隊(duì)員。就是這個(gè)原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然勝利完成，可見集體的力量之大。
“勝利墻”項(xiàng)目，讓我們真正認(rèn)識(shí)到“沒有完美個(gè)人，只有完美團(tuán)隊(duì)”，沒有團(tuán)隊(duì)完成不了的任務(wù)。個(gè)人的優(yōu)秀不代表團(tuán)隊(duì)的優(yōu)秀，只有在優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)里，才能折射出個(gè)人的優(yōu)秀。同時(shí)，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人只有分工不同，沒有輕重不同，每個(gè)人都應(yīng)該各司其職，最大限度的發(fā)揮自己的特長，我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)做到最好！在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力，才會(huì)取得團(tuán)隊(duì)佳績。
4、精心組織是保障。
任何目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，都需要團(tuán)隊(duì)事前精心的組織和安排。比如在“穿越電網(wǎng)”游戲中，誰先過，誰后過，哪個(gè)最后過，高、矮、胖、瘦如何過等問題，都在事先有一個(gè)整體的規(guī)劃和安排，只有這樣才會(huì)起到事半功倍的效果；相反，很有可能浪費(fèi)時(shí)間，事倍功半。
5、競爭機(jī)制是動(dòng)力。
訓(xùn)練之初，通過“組建團(tuán)隊(duì)”，教練將我們所有隊(duì)員分成二個(gè)隊(duì)，并且由隊(duì)員推選出各隊(duì)的隊(duì)長、“超級(jí)戰(zhàn)士”，最后，設(shè)立了隊(duì)名、隊(duì)呼、和隊(duì)歌。
在接下來的“緬甸橋”、“急速六十秒”、“跨越沼澤”、“巨人腳步”等游戲項(xiàng)目中。兩只隊(duì)伍相互競爭，相互比拼。不僅激發(fā)了團(tuán)隊(duì)成員的戰(zhàn)斗熱情，更提升了團(tuán)隊(duì)的`戰(zhàn)斗力。在我們的現(xiàn)實(shí)工作中也是一樣，技術(shù)序列人員競聘上崗，使得技術(shù)人員時(shí)刻都有競爭意識(shí)，這樣才能不斷提高個(gè)人的素質(zhì)和能力，才能不斷進(jìn)步。因此，有效的競爭機(jī)制，能夠激發(fā)個(gè)人的最大潛能，同時(shí)最大限度提高團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力。
6、創(chuàng)新思維是靈魂。
創(chuàng)新能使我們突破性解決問題，跳出固有思維局限。“筑金塔”項(xiàng)目讓這一道理得到淋漓盡致的演繹。項(xiàng)目將寫有搭建“金塔”的12個(gè)信息的紙條分別分配給12個(gè)隊(duì)員，要求隊(duì)員不說話、不寫字，不向其他隊(duì)員展示紙條上的信息，而是通過團(tuán)隊(duì)成員之間的密切合作，搭建一座只有教練知道結(jié)果的“金塔”。在游戲過程中，各位隊(duì)員積極主動(dòng)地發(fā)揮自己的聰明才智，講唇語、比手勢，但卻很難讓其他隊(duì)員理解他的信息，搭建工作一度陷入僵局。這時(shí)候，同志，突然靈光一閃，迅速的站起來，用積木在桌子上擺出了“十層24塊”的字樣，頓時(shí)讓大家明白了，我們要搭建的是一座十層的塔，需用積木24塊。就是這樣一條重要的信息，將我們12個(gè)人的信息都串聯(lián)起來，最終使得我們的“金塔”一步一步搭建起來。
看似簡單的游戲，但讓我們所有人都深深體會(huì)到有效的溝通渠道和溝通方法是多么重要；正所謂“溝通不到位，一切都作廢；溝通對(duì)了頭，一步一層樓”。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中只有效的溝通和信息資源的共享，才能完成一些看似不可能完成的任務(wù)。而在克服困難、解決問題過程中，創(chuàng)造性解決問題的思維和能力顯的更為重要。
整個(gè)拓展訓(xùn)練把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起，大家在兩天的時(shí)間里，共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解。不僅磨練我們技術(shù)人員戰(zhàn)勝困難的毅力，更提高了我們整個(gè)團(tuán)體的凝聚力、熔煉了團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力。對(duì)于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，增加相互的溝通與信息交流起到了很大的幫助。
這是我第一次參加團(tuán)體活動(dòng)。我們的住所是一間大的廠房，大家睡在一起，我突然有一種當(dāng)兵的感覺。
訓(xùn)練從我們落腳的那一刻開始了，集合，五毛一元，站崗是我們開始的前奏。第二天早上我們開始了挑戰(zhàn)極限，搭井字，背靠背組合起等活動(dòng)，活動(dòng)中我們七嘴八舌，一個(gè)個(gè)都是小領(lǐng)導(dǎo)，結(jié)果我們屢屢失敗。當(dāng)我們最終成功的時(shí)候，我意識(shí)到一個(gè)人的力量是微不足道的，它需要團(tuán)隊(duì)的共同合作。同時(shí)我們需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)去指揮我們，這樣我們才會(huì)有一個(gè)共同的方向。午后的海水是那么的不平靜，它仿佛在告訴我們希望和力量。我感到了一陣放空，一種自由，沒有煩惱，充滿了激情。我期待已久的毛毛蟲開始了，大家表現(xiàn)出各種害怕，開心，無奈的表情，我的心卻是像著大海，無比激動(dòng)！哨聲響起，我們在隊(duì)長的指揮下蠕動(dòng)，我開始還覺到累，想放棄！但我是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，不能脫離團(tuán)隊(duì)！努力，堅(jiān)持在腦?；厥?。盡管我們隊(duì)拿的是倒一，但大家努力了，在一起奮斗了。我們驕傲，我們開心。揪心的事情來了――報(bào)數(shù)任務(wù)，你的失誤讓別人替你承擔(dān)責(zé)任。我去，有點(diǎn)不忍，有點(diǎn)沖動(dòng)，我只想說聲謝謝隊(duì)長。有揪心就一定有歡樂。晚會(huì)在一片淚水中開始了，各種搞笑，各種另類！我不得不佩服同志們的演技，我要崩潰了！
“是你撞我的！這句話成了新的一天的開始語。一場矛盾糾紛開始了，各種調(diào)解，各種爭論。我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)都在忙碌的為兩個(gè)人平復(fù)心情，就在兩人握手言和的時(shí)候，我們得知這一切都是假的！
各種迷茫，各種無奈，但這件事卻給了我們一個(gè)思考。我們生活中不就是這樣的嗎！當(dāng)我們遇到這樣的事時(shí)，我們也是據(jù)理力爭，不讓步。我突然在想，如果我能寬容一點(diǎn)，不去計(jì)較，是不是這一切就不會(huì)發(fā)生。我們真的有太多的不成熟，不懂事。我們需要知道自己的錯(cuò)誤，去改正！
快走了，快結(jié)束了......我們進(jìn)行了最后的“天龍八部”，可以說是挑戰(zhàn)極限，但我去認(rèn)為是在增進(jìn)我們的友誼，讓我們團(tuán)結(jié)在一起，心與心的顫動(dòng)！
每一個(gè)活動(dòng)的結(jié)束，都有一段落幕。大家談了談自己的感受，各種體會(huì)！我們也選出來我們心中的標(biāo)桿，為他們鼓掌為他們喝彩。
“收拾背囊，準(zhǔn)備返程”，我們喜悅，但不知為什么有了一種不舍之情，我矛盾了......當(dāng)我坐在車上的那一刻，我開始了人生中最漫長的回憶，回憶我們共同的那段時(shí)光。我感嘆時(shí)間的飛快，友情乃至親情的可貴！
千言萬語的感觸，我總結(jié)成一句：我愛奈洱，奈洱加油！
xx年5月7日上午9：30左右到達(dá)目的地，一下車教練的口哨就吹響了，老師們沒有很好的準(zhǔn)備下就全部沖了下來集合，教練告訴了我們今天活動(dòng)的流程，上午我們有兩個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目《偷天換日》《沙場點(diǎn)兵》，清楚了上午的流程之后，教練開始了魔鬼式的訓(xùn)練口號(hào)。
老師們站在太陽底下笑翻天教練根據(jù)拓展訓(xùn)練方案，安排所有200多人進(jìn)行橫縱隊(duì)站齊，開始了口號(hào)訓(xùn)練，向前看、向左看齊、向右看齊、向右轉(zhuǎn)、向左轉(zhuǎn)……教練把所有的人從1―6報(bào)數(shù)，把所有人員分開，有認(rèn)識(shí)的不認(rèn)識(shí)的，大家組成一支小隊(duì)，為自己的小隊(duì)取隊(duì)名、隊(duì)呼、隊(duì)歌，選隊(duì)長、旗手、政委、安全員、環(huán)保大使，我被分配在第五隊(duì)：火箭隊(duì)，職責(zé)：環(huán)保大使。所有的任務(wù)都分配給了每一位隊(duì)員，在接下來的訓(xùn)練中，每個(gè)人都要團(tuán)結(jié)一致，相信自己，相信他人。
第一項(xiàng)：偷天換日。走廊的長駐上綁著一些絲線，所有隊(duì)員蒙著眼睛從起點(diǎn)到終點(diǎn)，不能觸碰到線條，有鈴鐺的地方必須從底下鉆過去。隊(duì)長可以指揮正在過去的隊(duì)員口令，告訴她該怎么走，要怎么注意，才能安全的通過。一次又一次，我們的隊(duì)員都安全通過了，當(dāng)時(shí)的心情很激動(dòng)，教練計(jì)時(shí)，隊(duì)員緊張的通過，最后的成績還不錯(cuò)，大家了解了一個(gè)人不管做什么，靠自己的力量是不行的，一定要團(tuán)結(jié)，相互幫忙，才能做好要做的事。
第二項(xiàng)：沙場點(diǎn)兵。訓(xùn)練場地上擺著一個(gè)長方形，里面擺了地雷和手榴彈，每對(duì)派一名司令員、參謀長、士兵，由士兵在戰(zhàn)場中打仗，士兵蒙著雙眼，由參謀長指揮，司令員說話，（參謀長不能講話，司令員不能觀看到現(xiàn)場），戰(zhàn)場中士兵撿起手榴彈進(jìn)行對(duì)方的“消滅”，如果參謀長和司令員還有士兵的配合不好，游戲中就會(huì)受傷，所以合作是最好的起點(diǎn)。
上午的訓(xùn)練到這了，所有的隊(duì)員都處于緊張和比賽中，當(dāng)中休息的時(shí)間僅于十分鐘。吃完中飯后，所有隊(duì)員立刻集合，開始下午的魔鬼訓(xùn)練。
第三項(xiàng)：鼓動(dòng)人生。教練把平常用的擊鼓旁邊系著幾根繩子，另外加一個(gè)排球，所有對(duì)員的手必須要在繩子上，握繩子的方法不能太下了。選出一名丟球員，負(fù)責(zé)把球丟在鼓上，那是鼓隨球動(dòng)，2分鐘顛200個(gè)球，所以所有隊(duì)員在商量好了之后開始練習(xí)，剛開始的技術(shù)方法完全沒掌握，在教練的指導(dǎo)下，在團(tuán)隊(duì)的合作下，我們越練習(xí)越好，大家不放棄，一直堅(jiān)持，就是我們最好的成績。
第四項(xiàng)：高空斷橋?？雌饋砗芎ε碌囊粋€(gè)項(xiàng)目，所有的隊(duì)員在一個(gè)小時(shí)之內(nèi)全部都要體驗(yàn)高空中的斷橋，從下面看上去，上面的斷橋距離很遠(yuǎn)，可是上去了之后，在只有一只腳長的寬度上從一頭跨到另一頭，是很大的一個(gè)跨越。開始上了，隊(duì)員們都很興奮和緊張，體驗(yàn)人生中的膽量和自己的嘗試，如果你做到了才是最棒的。所有隊(duì)員一個(gè)接一個(gè)的上去了，都通過了自己的勇氣過關(guān)了，連我們的阿姨都勇敢的沖上去，效果很好。規(guī)定的時(shí)間還有多的，教練給與了鼓勵(lì)。所以在人生中，不管你做什么，都要從不同的角度去看待，他會(huì)給你意想不到的結(jié)果。
第五項(xiàng)：珠行萬里。教練組織所有隊(duì)員說明了體驗(yàn)和配合的規(guī)則（把教練發(fā)下來的半截軟管一人一小節(jié)，一個(gè)接一個(gè)的運(yùn)送一顆珠子，珠子不能掉落、不能后退，一直到終點(diǎn)傳到一名隊(duì)員手中，然后由這名隊(duì)員（蒙著眼睛）用簡單的方法滾動(dòng)到前方的三個(gè)圓圈圈里，每一個(gè)圈圈都要經(jīng)過，最后三顆珠珠到位才算過關(guān)），所有的隊(duì)員開始商量著對(duì)策，一個(gè)接一個(gè)地傳，后面的路線不夠，前面完成的人員就要沖到后面去接著，直到運(yùn)送完珠子，此關(guān)，所有隊(duì)員都拼命的跑著，運(yùn)輸著，直到進(jìn)入了一顆珠子，和對(duì)方打成平手。
教練組織所有隊(duì)員集合，進(jìn)行了總結(jié)，告知了今天每個(gè)組的成績，每個(gè)組員的最深感想和每一個(gè)項(xiàng)目的最后感觸。隊(duì)員們有很多不一樣的感想，每個(gè)人都用不同的角度去看，最多的還是一句話，大家在一起，不管認(rèn)識(shí)不認(rèn)識(shí)，都要互幫互助，互相扶持，互相商量，互相配合。
但我知道，雖然每個(gè)人在最后，渾身酸痛，每個(gè)部位都承受著以前未承受過的痛，但是在每個(gè)人的心中都有說不出的激動(dòng)和感動(dòng)。在這兩天的拓展訓(xùn)練里，每一位老師都深有體會(huì)，不管在做什么事的時(shí)候，大家都要團(tuán)結(jié)在一起，凝聚在一起，因?yàn)橹挥写蠹以谝黄鸹突ブ还茏鍪裁炊伎梢酝ㄟ^。
一個(gè)人的力量是渺小的，但集體的力量，團(tuán)隊(duì)的力量是無限的，我相信，此次的笑翻天拓展訓(xùn)練會(huì)讓我們以后更加強(qiáng)大起來！團(tuán)結(jié)起來！一起走向更高峰！
種子力量心得體會(huì)篇九
力量，是人們在生活中不斷努力追求的一種品質(zhì)。增加力量，不僅可以讓我們在工作和學(xué)習(xí)中更加有競爭力，還可以增強(qiáng)我們的自信心和意志力。在我多年的生活經(jīng)驗(yàn)中，我深刻體會(huì)到增加力量的重要性，并積累了一些心得體會(huì)。在這篇文章中，我將分享這些心得體會(huì)，希望能給大家一些啟發(fā)和幫助。
首先，我認(rèn)為要增加力量首先要有明確的目標(biāo)。只有確定了自己想要達(dá)到的目標(biāo)，我們才能有動(dòng)力去付出努力，而不是盲目地奮斗。例如，如果我們希望在職場上取得成功，我們就應(yīng)該明確自己想要達(dá)到的職位，并制定相應(yīng)的計(jì)劃。這樣的目標(biāo)既具體又可行，并且能夠激發(fā)我們更多的拼搏精神。
其次，增加力量的關(guān)鍵在于持之以恒。世界上沒有一蹴而就的成功，任何事情都需要經(jīng)過長時(shí)間的積累和錘煉。在追求力量的路上，我們不可避免地會(huì)遇到困難和挫折，但只有堅(jiān)持下去，我們才能不斷突破自我，增強(qiáng)自己的力量。例如，學(xué)習(xí)一門新的技能，起初我們可能會(huì)覺得困難重重，但只要我們每天都堅(jiān)持練習(xí)和學(xué)習(xí)，時(shí)間一長，我們的能力就會(huì)不斷提升。
此外，增加力量還需要找到適合自己的方法和方式。每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)和優(yōu)勢，因此在追求力量的過程中，我們應(yīng)該找到適合自己的方法和方式。例如，有些人喜歡通過讀書來增加自己的知識(shí)和見識(shí)，而有些人則更適合通過運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)和意志力。只有選擇合適的途徑，我們才能事半功倍地增加自己的力量。
最后，我認(rèn)為增加力量不僅需要個(gè)人的努力，還需要借助他人的力量。在生活中，我們常常會(huì)遇到一些棘手的問題或挑戰(zhàn)，這個(gè)時(shí)候我們可以尋求他人的幫助和支持。與他人合作，我們可以互相交流經(jīng)驗(yàn)，互相幫助，從而共同增加力量。此外，身邊的人也可以給我們提供鼓勵(lì)和支持，激發(fā)我們更多的潛能。通過與他人的互動(dòng)，我們可以不斷獲得力量，更好地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
綜上所述，增加力量是一個(gè)長期而艱巨的任務(wù)。在這個(gè)過程中，我們需要有明確的目標(biāo)，持之以恒，找到適合自己的方法和方式，借助他人的力量。只有這樣，我們才能不斷增加自己的力量，更好地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。希望我的心得體會(huì)能給大家一些啟發(fā)和幫助，讓我們共同成長，不斷壯大自己的力量。
種子力量心得體會(huì)篇十
力量是一種強(qiáng)大而神奇的力量，它存在于每一個(gè)人的內(nèi)心中。力量不僅讓人充滿自信和勇氣，而且還能幫助我們戰(zhàn)勝困難和挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和夢想。今天，我想分享一些關(guān)于力量的心得體會(huì)。
首先，力量來自內(nèi)心的信念。相信自己是成功的關(guān)鍵，這種信念會(huì)給予我們無盡的力量和動(dòng)力，讓我們勇往直前。當(dāng)我們面臨困難和挫折時(shí)，只有堅(jiān)持自己的信念，才能保持內(nèi)心的堅(jiān)強(qiáng)和勇氣，戰(zhàn)勝困難。正如美國作家馬克·吐溫所說：“事情一定會(huì)失敗的人已經(jīng)失敗了一半，只有相信事情會(huì)成功的人，才有可能成功?！毕嘈抛约海３址e極樂觀的心態(tài)，才能找到內(nèi)心的力量。
其次，力量來自于團(tuán)結(jié)和合作。在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人的力量都是有限的，但當(dāng)我們攜手合作時(shí)，力量便會(huì)無限增強(qiáng)。團(tuán)結(jié)協(xié)作是一種強(qiáng)大的力量，它可以讓我們在困難中相互支持，共同克服困難。在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)成員都有自己的特長和優(yōu)勢，只有團(tuán)結(jié)合作，才能充分發(fā)揮每個(gè)人的潛力和力量，取得更大的成就。力量的源泉在于我們之間的聯(lián)系和互動(dòng)，只有通過團(tuán)結(jié)和合作，我們才能發(fā)揮出最大的潛力。
第三，力量來自于積極的行動(dòng)。我們可以想象、計(jì)劃和設(shè)想自己想要的未來，但只有通過積極的行動(dòng)，我們才能逐漸實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和夢想。行動(dòng)是力量的表現(xiàn)，只有通過實(shí)際行動(dòng)，我們才能將思想變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。成功和失敗之間的差距常常在于行動(dòng)的勇敢和果斷。不論是學(xué)習(xí)、工作還是生活中的挑戰(zhàn)，只有通過積極主動(dòng)地行動(dòng)，我們才能不斷前進(jìn)，變得更加強(qiáng)大。
第四，力量來自于勇氣和堅(jiān)持。勇氣是邁向成功的推動(dòng)力。在追求自己的夢想過程中，我們經(jīng)常會(huì)面臨各種困難和挑戰(zhàn)。只有擁有勇氣和堅(jiān)持的能力，我們才能克服困難，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)。勇氣不僅來自于內(nèi)心的堅(jiān)定，還可以通過勇敢的行動(dòng)來培養(yǎng)和鍛煉。每一次面對(duì)困難和挫折，我們都需要勇敢地面對(duì)，堅(jiān)持不懈地努力，這樣才能獲得真正的力量和成長。
最后，力量來源于內(nèi)心的平靜和冷靜。面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我們常常會(huì)感到憂慮和緊張，這時(shí)候我們需要保持內(nèi)心的平靜和冷靜，才能做出正確的判斷和決策。當(dāng)我們冷靜下來時(shí)，我們可以更好地分析問題和找到解決問題的方法，從而更加有效地應(yīng)對(duì)困難。內(nèi)心的平靜和冷靜是激發(fā)力量的基礎(chǔ)，只有在內(nèi)心平靜的狀態(tài)下，我們才能更好地發(fā)揮自己的潛力和力量。
總而言之，力量是一種強(qiáng)大且神奇的能量，它可以讓我們充滿自信和勇氣，戰(zhàn)勝困難和挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和夢想。力量源自內(nèi)心的信念，團(tuán)結(jié)和合作，積極的行動(dòng)，勇氣和堅(jiān)持，以及內(nèi)心的平靜和冷靜。只有掌握了這些，我們才能在人生的道路上贏得勝利，邁向成功的彼岸。
種子力量心得體會(huì)篇十一
（第一段）
力量是人類生活中一種重要的品質(zhì)，它可以幫助我們戰(zhàn)勝困難，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。而如何增強(qiáng)自己的力量，則是一個(gè)需要思考和實(shí)踐的問題。在過去的幾年中，我通過鍛煉和經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)，逐漸領(lǐng)悟到了增強(qiáng)力量的一些心得。
（第二段）
首先，力量的增強(qiáng)需要克服困難并保持堅(jiān)持。在我投身體能訓(xùn)練的過程中，有時(shí)會(huì)遇到一些無法預(yù)料的困難和阻礙。比如說，當(dāng)我開始嘗試舉重時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己的力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。然而，面對(duì)這個(gè)困難，我沒有退縮，而是選擇繼續(xù)努力。通過不斷地鍛煉和進(jìn)步，我逐漸提高了自己的力量。堅(jiān)持下去并不容易，但只有堅(jiān)守初衷，我們才能真正增強(qiáng)自己的力量。
（第三段）
其次，力量的增強(qiáng)需要正確認(rèn)識(shí)自己的潛力并推動(dòng)自己的進(jìn)步。人的力量是有極限的，但這并不意味著我們不能超越自我。通過不斷觀察和思考，我逐漸認(rèn)識(shí)到自己的潛力并不止于現(xiàn)狀。在健身房，我看到了那些比我強(qiáng)大得多的人，從而激勵(lì)自己不斷超越自我。我通過設(shè)定目標(biāo)、制定計(jì)劃和努力實(shí)施，一步一步地實(shí)現(xiàn)了自己的進(jìn)步。正確認(rèn)識(shí)自己的潛力，尋找適合自己的發(fā)展路徑，并不斷推動(dòng)自己的進(jìn)步，是增強(qiáng)力量的關(guān)鍵。
（第四段）
此外，力量的增強(qiáng)需要培養(yǎng)良好的習(xí)慣和自律。在我鍛煉的過程中，我發(fā)現(xiàn)有規(guī)律的訓(xùn)練和良好的飲食對(duì)于增強(qiáng)力量非常重要。我每天都堅(jiān)持按照計(jì)劃進(jìn)行鍛煉，并遵循健康的飲食習(xí)慣。這種自律和良好的習(xí)慣不僅幫助我增加了力量，還培養(yǎng)了我的毅力和耐力。我學(xué)會(huì)了克服困難和誘惑，以及如何保持自律，這些都對(duì)我的力量增長起到了關(guān)鍵的作用。
（第五段）
綜上所述，增強(qiáng)力量需要克服困難并保持堅(jiān)持，正確認(rèn)識(shí)自己的潛力并推動(dòng)自己的進(jìn)步，以及培養(yǎng)良好的習(xí)慣和自律。通過鍛煉和經(jīng)歷，我深刻體會(huì)到了這些原則的重要性。力量的增強(qiáng)不僅使我在體能方面有了顯著的提升，更重要的是，它幫助我塑造了堅(jiān)強(qiáng)的意志和積極向上的人生態(tài)度。在今后的生活和工作中，我將堅(jiān)持發(fā)展和強(qiáng)化自己的力量，克服各種困難，迎接更大的挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)更高的目標(biāo)。同時(shí)，我也希望通過與他人的交流和分享，幫助和鼓勵(lì)更多的人增強(qiáng)自己的力量，共同追求個(gè)人與社會(huì)的進(jìn)步。
種子力量心得體會(huì)篇十二
在明陽天下拓展訓(xùn)練基地的拓展訓(xùn)練取得圓滿成功！這不僅僅是一次簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念的傳承；是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概的體現(xiàn)。使我們彼此加深了解、增進(jìn)感情，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我、熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。
參與者在不借助任何工具的情況下徒手翻越一堵4米高的墻。最后一個(gè)項(xiàng)目，精疲力竭、睡眼惺忪、表情呆滯幾乎可以概括小伙伴們的現(xiàn)狀，面對(duì)四米高墻，竟然有人夸下海口，20分鐘25個(gè)人全員通過（有一位隊(duì)員近期身體不適，不宜參加這樣的劇烈運(yùn)動(dòng)），人眾人培訓(xùn)師也露出了質(zhì)疑的神情。15分鐘的討論，幾乎忽略了女生的存在，一群真漢子分別先后確認(rèn)先鋒、肉墊、接應(yīng)、斷后的各種責(zé)任人。
挑戰(zhàn)開始，暫無任務(wù)的小伙伴們屏住呼吸、全神貫注的伸出雙手圍在墊子周圍，保護(hù)越墻的先鋒，只見其強(qiáng)有力的雙臂支撐整個(gè)身體一躍而過，驚呼與掌聲慶祝第一個(gè)難題被攻破。瘦的、胖的、高的、矮的踏在“巨人”的肩膀上，手腕扣手腕，各種驚險(xiǎn)動(dòng)作在墻上展現(xiàn)，慶幸的是他們都成功翻過高墻。勝利在望，困難升級(jí)，僅僅剩下兩個(gè)高瘦的男伙伴，挑戰(zhàn)繼續(xù)，一個(gè)伙伴踩在另一個(gè)伙伴的腿上，無數(shù)次的倒下又無數(shù)次的站起，其他伙伴卻只能著急，還好他們能挺住，其中一個(gè)伙伴成功歸隊(duì)。孤零零的一個(gè)人，是否會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)絕望，但團(tuán)隊(duì)的不拋棄不放棄，更加堅(jiān)定了他的心。平時(shí)大大咧咧、嘻嘻哈哈的伙伴甲（大家都親切的稱呼他為逗比村長）倒掛金鉤，讓伙伴們大跌眼鏡，一句“大家不要放開我的腿”并沒有緩和緊張的氣氛。僅剩的伙伴乙強(qiáng)有力的縱身一躍，與甲手腕扣手腕，其他伙伴則使用拖、拉、拽等各種手段齊心協(xié)力的輔助甲乙翻墻（最后一人越墻的驚險(xiǎn)難以言表），“天健”團(tuán)隊(duì)也在此刻完好如初。淚水的肆無忌憚，讓伙伴們紅了眼，用時(shí)17分鐘完成挑戰(zhàn)，激動(dòng)伴隨著感動(dòng)縈繞在整個(gè)團(tuán)隊(duì)中。
踏著秋的腳步，我們驅(qū)車來到位于北京房山青龍湖畔的人眾人拓展基地，眺眼望去，連綿起伏的青山層巒疊嶂，碧波蕩漾的湖水璀璨生光。然而迎接我們的，將是一場驚心動(dòng)魄的挑戰(zhàn)和沖擊。晚上到達(dá)基地后，我們隨機(jī)分成四個(gè)隊(duì)，每隊(duì)配有一名培訓(xùn)師，第一項(xiàng)任務(wù)是選隊(duì)長、起隊(duì)名、作隊(duì)徽、喊隊(duì)訓(xùn)、唱隊(duì)歌。
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種子力量心得體會(huì)篇十三
力量，是一種人類身體素質(zhì)的基本要素，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來說，增強(qiáng)力量是提高競技水平的關(guān)鍵。在我長時(shí)間的訓(xùn)練中，我深切感受到增力量對(duì)于我個(gè)人能力的提升帶來的重要性。在這篇文章中，我將分享我的一些心得體會(huì)，從鍛煉方法、飲食調(diào)整到心理調(diào)節(jié)，希望能對(duì)廣大運(yùn)動(dòng)愛好者有所幫助。
首先，鍛煉方法是增強(qiáng)力量的基礎(chǔ)。在我的訓(xùn)練中，我主要采用了兩個(gè)方法：力量訓(xùn)練和重量訓(xùn)練。力量訓(xùn)練主要是通過一些基礎(chǔ)的動(dòng)作，如深蹲、臥推等，來鍛煉大肌肉群，增加肌肉的力量和耐力。而重量訓(xùn)練則是通過大重量、低次數(shù)的方式，刺激肌肉更深層次的生長。這兩種方法結(jié)合起來，可以達(dá)到更好的效果。當(dāng)然，在鍛煉方法上，個(gè)體差異很大，因此根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整是非常重要的。
其次，飲食調(diào)整是增強(qiáng)力量的必要條件。力量的增強(qiáng)需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)供給，特別是蛋白質(zhì)。因此，在日常飲食中增加蛋白質(zhì)的攝入量是必不可少的。我通常會(huì)選擇一些富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛肉、豆腐等，來滿足身體對(duì)蛋白質(zhì)的需求。此外，我還會(huì)合理控制碳水化合物和脂肪的攝入量，避免過度攝入導(dǎo)致脂肪堆積。實(shí)踐證明，良好的飲食結(jié)構(gòu)對(duì)于增強(qiáng)力量大有裨益。
最后，心理調(diào)節(jié)同樣對(duì)于增強(qiáng)力量起著重要的作用。力量的增長不是一蹴而就的過程，其中會(huì)遇到各種困難和挫折。在這個(gè)階段，保持積極樂觀的心態(tài)是非常重要的。我在訓(xùn)練中常常遇到一些挫折，比如沒有達(dá)到預(yù)期的效果、感覺疲勞等等。但是，我從未放棄過，始終堅(jiān)持下去。我相信，只要堅(jiān)持不懈，就一定會(huì)取得好的結(jié)果。因此，我時(shí)刻保持著積極向上的心態(tài)，這也是我能夠不斷提升自己力量的重要原因。
綜上所述，增強(qiáng)力量是每個(gè)運(yùn)動(dòng)員努力追求的目標(biāo)。通過一段時(shí)間的鍛煉和實(shí)踐，我深刻認(rèn)識(shí)到了鍛煉方法、飲食調(diào)整和心理調(diào)節(jié)對(duì)于增強(qiáng)力量的重要性。只有在堅(jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻挿椒?、合理的飲食結(jié)構(gòu)以及積極樂觀的心態(tài)下，才能夠達(dá)到事半功倍的效果。希望我的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)能夠?qū)V大運(yùn)動(dòng)愛好者有所啟發(fā)，共同進(jìn)步。讓我們一起追求更強(qiáng)的力量，展現(xiàn)人類運(yùn)動(dòng)潛能的無窮魅力！
種子力量心得體會(huì)篇十四
融入團(tuán)隊(duì)，體會(huì)團(tuán)隊(duì)的力量！
2013年8月17日，公司組織團(tuán)員到廣州明陽天下拓展基地參加拓展訓(xùn)練。作為團(tuán)員的我有幸的參加了這次活動(dòng)。雖然只有短短的一天卻讓我們深深的體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)力量的魔力。這次訓(xùn)練也讓我們明白了無論做什么事情想要成功首先就要將自己融入到團(tuán)隊(duì)中，要有明確的目標(biāo)和必勝的信心，同時(shí)也要充分信任自己的隊(duì)友和周圍的人。
信任背摔，隊(duì)長的不幸摔倒，我沖上去的那一刻忍不住了淚水，盡管這個(gè)隊(duì)長是之前連名字和工作部門都不知道的同事。讓我如此累還能有心思寫東西的力量是什么，因?yàn)槎潭痰膸滋煳覀冇袦I，有笑，有挑戰(zhàn)，有成長。值得感悟。信任別人本身就是一種美德，在與隊(duì)友相處的時(shí)候，一定要給予充分的信任,和周圍的人共事，自己要多一點(diǎn)謙虛、多一點(diǎn)微笑、多一點(diǎn)寬容、多一點(diǎn)主動(dòng)，不應(yīng)相互抱怨；遇事不妄下結(jié)論，處理問題對(duì)事不對(duì)人，以理服眾，用自己的人格魅力去影響別人，只有團(tuán)隊(duì)成員之間相互信任相互鼓勵(lì)才能克服困難創(chuàng)造奇跡。
生命中的某些時(shí)刻或者某些事物都被我們賦予了象征的意義，帶給我們很多的感動(dòng)。畢業(yè)墻，就是這樣的一種象征。從搭人梯到最后一人被拉上去，過程只有七分多鐘，但這幾分鐘時(shí)間里，我們都似乎忘記了四米的高度，忘記了肩膀上的疼痛，忘記了高舉雙手的麻木，忘記了腳底四散的沙石，因?yàn)榉^去就是一切。
每個(gè)人的成長，都離不開團(tuán)隊(duì)，而一個(gè)團(tuán)隊(duì)要想成功，需要每個(gè)人發(fā)揮自己的潛能，這需要我們在枯燥無味的工作中彼此信任、溝通、合作、競爭。每個(gè)人的成功，同樣需要他們的鼓舞與支持，總之，訓(xùn)練是短暫的，但對(duì)我們的影響是長遠(yuǎn)的。我們會(huì)經(jīng)常用這些感悟去反思自己，并運(yùn)用到工作中去。使自己不斷地得到提升，讓我們的團(tuán)隊(duì)勇敢地迎接新的挑戰(zhàn)！
經(jīng)過一天高強(qiáng)度的拓展培訓(xùn)，大家在充滿挑戰(zhàn)的活動(dòng)中得到了鍛煉，在體驗(yàn)式課程的拓展中實(shí)現(xiàn)了成長。深刻感受參與、合作的樂趣！拓展中的游戲，折射出了人性的本質(zhì)！“人要學(xué)會(huì)放棄，要有一個(gè)宏大的內(nèi)心世界?！斑@是我的感悟！這是一次意志力的考驗(yàn)，這是一次團(tuán)隊(duì)的歷練，這是一次心靈的洗禮，本次拓展活動(dòng)旨在培育團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、集體責(zé)任感以及開發(fā)潛能，尋求自我突破。
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