學(xué)習(xí)中的快樂(lè)，產(chǎn)生于對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。我們?nèi)绾尾拍軐?xiě)得一篇優(yōu)質(zhì)的心得感悟呢？接下來(lái)我就給大家介紹一下如何才能寫(xiě)好一篇心得感悟吧，我們一起來(lái)看一看吧。
運(yùn)動(dòng)的心得感悟?qū)嵱闷?/strong>
隨著生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增加，現(xiàn)代人越來(lái)越少時(shí)間去做運(yùn)動(dòng)，而在家運(yùn)動(dòng)成為了一種不錯(cuò)的選擇。最近，我也開(kāi)始在家里堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，通過(guò)這一段時(shí)間的經(jīng)歷和體驗(yàn)，我有了一些感悟和心得體會(huì)。
首先，運(yùn)動(dòng)是一種釋放壓力的有效方式。在工作和生活中，我們常常面對(duì)各種各樣的壓力，長(zhǎng)時(shí)間的緊張狀態(tài)讓我們的身心都處于沉重的負(fù)荷之下。而運(yùn)動(dòng)可以通過(guò)讓身體活動(dòng)起來(lái)，讓緊張的情緒得到散發(fā)和釋放，有效地減輕壓力。每次我運(yùn)動(dòng)完之后，身體的疲勞感會(huì)讓我感到一種輕松和釋放，就像是把所有的負(fù)擔(dān)都放下了一般。
其次，運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體健康有著很大的益處。長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)的人往往會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能下降，引發(fā)各種慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加。而堅(jiān)持在家運(yùn)動(dòng)可以有效地改善身體素質(zhì)和健康水平。我發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)身體的新陳代謝，提高免疫力，預(yù)防感染疾病。而且，通過(guò)定期的運(yùn)動(dòng)，我也在不知不覺(jué)中減輕了體重，增強(qiáng)了身體的耐力和靈活性。
另外，堅(jiān)持在家運(yùn)動(dòng)還可以提高自律能力和意志力。在家里運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有外界的監(jiān)督和激勵(lì)，完全靠自己的自覺(jué)性去堅(jiān)持和持之以恒。而這種自覺(jué)性的培養(yǎng)對(duì)我們的自律能力和意志力有著極大的影響。每次我在家鍛煉的時(shí)候，我都會(huì)設(shè)定一個(gè)小目標(biāo)，比如說(shuō)每天堅(jiān)持30分鐘的運(yùn)動(dòng)，而且我會(huì)有意識(shí)地記錄下來(lái)，以此來(lái)監(jiān)督自己的行動(dòng)。通過(guò)這一過(guò)程，我逐漸培養(yǎng)了自己的自律性，也提高了自己的意志力。
此外，一個(gè)人的內(nèi)在修養(yǎng)也能夠得到提升。運(yùn)動(dòng)的過(guò)程可以鍛煉人的意志，增強(qiáng)自己的毅力。尤其是在面對(duì)困難時(shí)，運(yùn)動(dòng)讓我認(rèn)識(shí)到只有堅(jiān)持下去，才能夠獲得更好的結(jié)果。而這一精神也可以應(yīng)用到生活的方方面面。比如，當(dāng)工作遇到麻煩時(shí)，我會(huì)保持樂(lè)觀的心態(tài)，并且堅(jiān)持去解決問(wèn)題，而不會(huì)輕易放棄。這種積極向上的意識(shí)和樂(lè)觀態(tài)度也對(duì)提升個(gè)人的修養(yǎng)和品質(zhì)起到了積極的影響。
綜上所述，在家運(yùn)動(dòng)帶給我的不僅僅是身體上的好處，更是心靈上的滿足感和快樂(lè)。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我釋放了壓力，改善了身體健康，提高了自律能力和意志力，并且內(nèi)在修養(yǎng)也有了提升。我相信，只要堅(jiān)持不懈，運(yùn)動(dòng)將成為我生活中不可缺少的一部分。盡管很多時(shí)候會(huì)有各種各樣的理由和借口讓我們停止運(yùn)動(dòng)，但只要我們意識(shí)到運(yùn)動(dòng)的重要性，并且為之努力，我相信我們一定可以在在家運(yùn)動(dòng)中收獲到更多的體驗(yàn)和感悟。
運(yùn)動(dòng)的心得感悟?qū)嵱闷?/strong>
1919年爆發(fā)的五四運(yùn)功，猶如響徹云霄的一聲春雷，切破了辛亥革命以來(lái)的沉悶局面。這既是一次反帝反封建的政治運(yùn)動(dòng)，又是一場(chǎng)思想文化運(yùn)動(dòng)。富于敏感的青年學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中起了先鋒作用，中國(guó)工人階級(jí)開(kāi)始以獨(dú)立的政治力量登上歷史舞臺(tái)。
“愛(ài)國(guó)，進(jìn)步，民主，科學(xué)”。五四運(yùn)動(dòng)就像黑夜里的一束光，喚起了越來(lái)越多的有志之士對(duì)自由和真理的追求。它也許不足以宣告封建主義和帝國(guó)主義的結(jié)束，卻宣告了新思想的潮流已經(jīng)在東方點(diǎn)亮了黎明的曙光。
轉(zhuǎn)眼已經(jīng)x年過(guò)去了，時(shí)光沖淡了當(dāng)年愛(ài)國(guó)青年們的感人事跡，模糊了愛(ài)國(guó)英雄的面孔。當(dāng)年的形勢(shì)，當(dāng)年的氣氛，當(dāng)年的激情，當(dāng)年的青春，總經(jīng)不住時(shí)間的考驗(yàn)。但五四運(yùn)動(dòng)留下的精神卻像天空一樣永不退色，像太陽(yáng)一樣永遠(yuǎn)明亮。
歷史的一頁(yè)已經(jīng)翻去，銘記歷史是為了創(chuàng)造未來(lái)。過(guò)去的總會(huì)過(guò)去，生命的腳步永不停息，歷史的長(zhǎng)河仍將繼續(xù)。他們能夠在民族危難之時(shí)勇敢地站出來(lái)，為追求民主自由和真理而抗?fàn)?，我們也能；他們能夠帶領(lǐng)中國(guó)從衰敗和貧窮落后中走出來(lái)，我們也能！
是的，我們能做到。盡管時(shí)代不同了，但只要我們心中懷有五四精神，任何困難的事，我們都能做到。
然而，在生活越來(lái)越富裕的今天，我們似乎淡忘了這種精神。課堂上，老師在上面講課，下面的同學(xué)們卻趴倒了一片：睡覺(jué)的睡覺(jué)，玩手機(jī)的玩手機(jī)。校園內(nèi)外，隨處可見(jiàn)一對(duì)對(duì)情侶悠閑地散步，毫不羞澀的在公共場(chǎng)合下?lián)肀?、接吻。網(wǎng)吧里，到處是玩游戲、聊天的學(xué)生，一玩就是一整夜。
我們要追尋五四精神，追尋青春的腳步。要相信，年輕沒(méi)有什么不可以！
運(yùn)動(dòng)的心得感悟?qū)嵱闷?/strong>
運(yùn)動(dòng)是一種可以帶給我們身體和心靈雙重愉悅的活動(dòng)。它可以強(qiáng)身健體，舒緩壓力，還可以讓我們體驗(yàn)到勝利帶來(lái)的成就感和榮譽(yù)感。在我多年的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷中，我深刻地體會(huì)到運(yùn)動(dòng)所帶給我的種種益處。下面，我將分享我的運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)感悟。
第二段：身體健康。
在我看來(lái)，身體健康是運(yùn)動(dòng)帶給我的最大收益。通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉，我的身體變得更加接近完美狀態(tài)。我的心肺功能不斷改善，肌肉組織不斷增強(qiáng)。在和別人比賽時(shí)，我能更加充分地發(fā)揮自己的體力和身體素質(zhì)。而且，運(yùn)動(dòng)還有效預(yù)防了一系列的疾病，如心血管疾病、糖尿病、肥胖等。正是因?yàn)檫@些好處，我會(huì)堅(jiān)持每天用運(yùn)動(dòng)來(lái)強(qiáng)身健體。
第三段：心理狀態(tài)。
運(yùn)動(dòng)還可以調(diào)節(jié)我們的情緒和心理狀態(tài)。每次運(yùn)動(dòng)時(shí)，我總感覺(jué)自己的心情放松了，甚至有些人就把它稱為心理療法。當(dāng)我面對(duì)壓力或者困難時(shí)，運(yùn)動(dòng)也可以讓我放松心情、排解壓力。它讓我做事更有信心，讓我更加勇敢面對(duì)困難。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作。
我酷愛(ài)的籃球運(yùn)動(dòng)，需要球隊(duì)成員之間的密切合作和默契。通常情況下，我們?cè)谟?xùn)練和比賽中需要互相配合，了解對(duì)方的需求，合理分配任務(wù)和職責(zé)。我會(huì)學(xué)會(huì)如何在一個(gè)集體中協(xié)調(diào)一致。在比賽中，身體的單一掌控可以決定全隊(duì)的勝負(fù)。盡管每個(gè)人都有個(gè)人目標(biāo)，但只要全隊(duì)在一起，就能夠?qū)崿F(xiàn)共同的目標(biāo)。在訓(xùn)練和比賽中，我深刻地學(xué)會(huì)了如何團(tuán)隊(duì)合作，達(dá)到共贏。
第五段：收獲和感悟。
在我作者的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷中，堅(jiān)持不懈的訓(xùn)練和努力帶來(lái)的成就感是難以言表的。取得好成績(jī)時(shí)，我會(huì)感到相當(dāng)自豪和自信。這種感受進(jìn)一步激勵(lì)我在未來(lái)的努力和訓(xùn)練中不斷進(jìn)步。在這個(gè)過(guò)程中，我也逐漸認(rèn)識(shí)到，要想取得成功是需要堅(jiān)持不懈的努力的。堅(jiān)持不懈的耕耘一定會(huì)有所收獲。我將把這種理念應(yīng)用于我后續(xù)的工作和生活，并期望在不久的將來(lái)實(shí)現(xiàn)更多的目標(biāo)和成就。
總結(jié)：
我的運(yùn)動(dòng)心得總結(jié)起來(lái)蘊(yùn)含了一種信條:珍惜身體，快樂(lè)鍛煉，團(tuán)隊(duì)合作，勇往直前。如果你把這些信仰帶到生活和工作中，它們會(huì)對(duì)提高自信、自尊和意志力具有重要意義。這篇文章希望能為讀者提供一些運(yùn)動(dòng)心得的思考方向，激勵(lì)大家在之后的生活和運(yùn)動(dòng)中勇敢前行。
運(yùn)動(dòng)的心得感悟?qū)嵱闷?/strong>
五四運(yùn)動(dòng)是一場(chǎng)徹底反帝反封建的偉大愛(ài)國(guó)革命運(yùn)動(dòng)，一場(chǎng)偉大的思想解放運(yùn)動(dòng)和新文化運(yùn)動(dòng)，五四運(yùn)動(dòng)促進(jìn)了馬克思主義在中國(guó)的傳播，為中國(guó)共產(chǎn)黨的成立準(zhǔn)備了條件，從而拉開(kāi)了中國(guó)新民主主義革命的序幕。
五四運(yùn)動(dòng)也是現(xiàn)代中國(guó)青年運(yùn)動(dòng)的發(fā)端，正是在五四運(yùn)動(dòng)中，中國(guó)青年作為一支新生的力量登上了歷史舞臺(tái)，五四運(yùn)動(dòng)給我們留下了一筆寶貴的精神財(cái)富。這就是愛(ài)國(guó)、進(jìn)步、民主、科學(xué)的五四精神。五四精神始終激勵(lì)著一代又一代中國(guó)青年不斷前進(jìn)、不斷發(fā)展、不斷創(chuàng)新。
共青團(tuán)是黨領(lǐng)導(dǎo)下的先進(jìn)青年的群眾組織，是青年學(xué)習(xí)進(jìn)步的大學(xué)校，是青年鍛煉成長(zhǎng)的大熔爐。廣大團(tuán)員青年首先要嚴(yán)守紀(jì)律、認(rèn)真學(xué)習(xí)，堅(jiān)定共產(chǎn)主義理想和建設(shè)有中國(guó)特色社會(huì)主義信念，在是非面前要立場(chǎng)堅(jiān)定、旗幟鮮明、頭腦清醒;要牢固樹(shù)立大局意識(shí)，以集體、學(xué)校、社會(huì)利益為重，積極承擔(dān)任務(wù)，主動(dòng)接受鍛煉，發(fā)揮自己的才能，主動(dòng)化解在集體中出現(xiàn)的矛盾;堅(jiān)定的信念，偉大的目標(biāo)，來(lái)自于自身的文化水平的不斷提高和成熟，因此我們要努力學(xué)習(xí)，用知識(shí)武裝頭腦，指導(dǎo)行動(dòng)，牢固的樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，更好的擔(dān)負(fù)歷史賦予的重任。
時(shí)代在發(fā)展，社會(huì)在進(jìn)步，五四精神也在不斷的豐富和發(fā)展。具體到我們學(xué)校，我們自身就是努力實(shí)踐“求知、求真、求實(shí)”的校訓(xùn)，以“與人為善，善待人生”為處事做人的原則。求知、求真、求實(shí)，要求我們牢記求真務(wù)實(shí)以學(xué)為本的天職。而且要踏踏實(shí)實(shí)一絲不茍，始終保持積極進(jìn)取的精神狀態(tài)，克服自滿情緒，努力培養(yǎng)自己的創(chuàng)造能力，發(fā)揮創(chuàng)造潛能，把實(shí)事辦好，把好事辦實(shí)。
用自己的文明行動(dòng)，優(yōu)異成績(jī)來(lái)報(bào)答父母、回報(bào)學(xué)校。與人為善，善待人生要求我們始終懷著一顆善之心、平之心、坦之心、誠(chéng)之心、真之心去面對(duì)每個(gè)人每件事，從小事做起、從我做起。與人為善，善待人生是一個(gè)不斷積累、不斷創(chuàng)造、不斷付出艱辛勞動(dòng)的過(guò)程，不積跬步，無(wú)以至千里，不積細(xì)流無(wú)以成江海。只要我們默默耕耘，默默用功，用自己的善良和真誠(chéng)要求自己、對(duì)待待別人，我們就會(huì)積小善為大善，積小勝為大勝，積平凡為偉大。
最后讓我們攜起手行動(dòng)起來(lái)，把五四精神發(fā)揚(yáng)光大，努力實(shí)踐“求知、求真、求實(shí)”“與人為善，善待人生”，為構(gòu)建和諧社會(huì)而努力奮斗。
運(yùn)動(dòng)的心得感悟?qū)嵱闷?/strong>
運(yùn)動(dòng)一直以來(lái)都是人們生活中不可或缺的一部分。它對(duì)于身體健康和精神狀態(tài)的調(diào)節(jié)起到了非常重要的作用。最近一段時(shí)間，我也開(kāi)始加入了運(yùn)動(dòng)的行列。通過(guò)我的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，我深刻感受到了從運(yùn)動(dòng)中獲得的益處。在這篇文章中，我將和大家分享我的運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)感悟。
我一直覺(jué)得運(yùn)動(dòng)可以讓我們的身體更加健康。在開(kāi)始運(yùn)動(dòng)之前，我感到自己的身體有一些問(wèn)題，比如說(shuō)呼吸不暢、胸悶等現(xiàn)象。但是在進(jìn)行了一段時(shí)間的運(yùn)動(dòng)之后，我的身體明顯得到了改善。我現(xiàn)在不僅可以更輕松地進(jìn)行呼吸，而且還感到自己的心肺功能變得更加強(qiáng)健。此外，我的體重也有了很大的改變。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)鍛煉，我成功地減掉了那些十年來(lái)一直無(wú)法減去的肥肉。
第二段：運(yùn)動(dòng)改變了我的精神狀態(tài)。
除了身體上的變化，運(yùn)動(dòng)還改變了我的精神狀態(tài)。以前，我在遇到挫折或者壓力的時(shí)候往往會(huì)感到孤獨(dú)和無(wú)助。但是自從我開(kāi)始鍛煉之后，我的心情得到了很大的改變。每次進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，我感到自己的身體和心靈都變得愉悅起來(lái)。這種感覺(jué)很像是一種“自我治愈”，可以舒緩我的情緒和壓力，讓我更加輕松地面對(duì)日常生活中的挑戰(zhàn)。
第三段：運(yùn)動(dòng)帶來(lái)了社交交流的機(jī)會(huì)。
隨著運(yùn)動(dòng)的持續(xù)進(jìn)行，我發(fā)現(xiàn)自己的社交圈子也變得更加廣闊。運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部或者健身房都是平等的社交場(chǎng)所，人們?cè)谶@里可以結(jié)交志同道合的朋友，分享彼此的經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)。我和一些健身愛(ài)好者成為了好朋友，并且他們?cè)诼猛竞蜕钪幸矌椭^(guò)我。對(duì)于我這樣一個(gè)愛(ài)交朋友的人來(lái)說(shuō)，這種體驗(yàn)無(wú)疑是難能可貴的。
第四段：運(yùn)動(dòng)可以激發(fā)我們的潛能。
我們每個(gè)人身上都有無(wú)限的潛能，但是大多數(shù)人并沒(méi)有意識(shí)到它的存在。我通過(guò)運(yùn)動(dòng)，發(fā)現(xiàn)了自己身上隱藏的力量。在提高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)自己能承受的極限并不是我想象中的那么低。每一次身體的超負(fù)荷訓(xùn)練使我更加自信，也讓我認(rèn)識(shí)到了自己的潛力。我希望我能夠?qū)⑦@些勇氣和決心帶入我的生活和工作中。
第五段：運(yùn)動(dòng)是一種成功的體驗(yàn)。
最后，我認(rèn)為每次從運(yùn)動(dòng)中獲得的成功體驗(yàn)都是一種非常寶貴的財(cái)富。當(dāng)我看到自己的身體逐漸變得健康和強(qiáng)壯，我意識(shí)到鍛煉的持續(xù)性對(duì)于達(dá)成目標(biāo)的重要性。也只有通過(guò)不斷地努力，才能實(shí)現(xiàn)我們的健康愿望。我希望能夠?qū)⑦@種自律和堅(jiān)持帶入我的生活中，以達(dá)成更多的目標(biāo)。對(duì)我來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)是一種享受生活、追逐夢(mèng)想和提高自我價(jià)值的方式。
總之，運(yùn)動(dòng)是一種非常積極和有益的生活方式，它不僅有益于身體健康，還有助于調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我們可以結(jié)交志同道合的朋友，激發(fā)自己的潛能，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。所有這些都是我們?nèi)松斜夭豢缮俚囊徊糠?。我希望我的運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)，能夠?qū)Υ蠹业纳詈徒】涤兴鶐椭?BR> 運(yùn)動(dòng)的心得感悟?qū)嵱闷?/strong>
從一開(kāi)始五四運(yùn)動(dòng)傳承的就是五四精神就是憂國(guó)憂民、熱愛(ài)祖國(guó)、積極創(chuàng)新、探索科學(xué)的愛(ài)國(guó)主義精神，一直激烈這我們后人的不斷學(xué)習(xí)、不斷進(jìn)步，至今已經(jīng)101周年了依舊沒(méi)有改變五四運(yùn)動(dòng)在人們心中的地位。
五四運(yùn)動(dòng)是現(xiàn)代中國(guó)青年運(yùn)動(dòng)的開(kāi)端，正是因?yàn)槲逅倪\(yùn)動(dòng)給我們留下的寶貴財(cái)務(wù)才促使著我們每一個(gè)人都能登上世界最寶貴的舞臺(tái)，五四運(yùn)動(dòng)告訴我們后人要不斷的學(xué)習(xí)，學(xué)無(wú)止境、人無(wú)完人;只有不斷的學(xué)習(xí)、不斷的進(jìn)步才能更上一層樓，有更好的發(fā)展，五四運(yùn)動(dòng)促使著我們這一代人愛(ài)國(guó)、民主、進(jìn)步、科學(xué)這也正是五四精神的傳承。
時(shí)間過(guò)得很快，沒(méi)一年的五四運(yùn)動(dòng)每個(gè)公司、學(xué)校都會(huì)組織一些活動(dòng)，這個(gè)傳承依舊沒(méi)有改變，可見(jiàn)當(dāng)代人對(duì)五四運(yùn)動(dòng)的尊敬。當(dāng)年的五四運(yùn)動(dòng)是中國(guó)新民主主義革命的開(kāi)始，是一次徹底的反對(duì)帝國(guó)主義和封建主義的愛(ài)國(guó)運(yùn)動(dòng);也是通過(guò)這次運(yùn)動(dòng)徹底的改變了中國(guó)人的命運(yùn)。
時(shí)代在發(fā)展，社會(huì)在進(jìn)步，五四運(yùn)動(dòng)的精神也在不斷的傳承和發(fā)展;五四讓我們通過(guò)自身的努力不斷的“求知、求實(shí)、求真”，同時(shí)也告訴我們做人的準(zhǔn)則。
回想起來(lái)前幾年的五四運(yùn)動(dòng)我還是一個(gè)生活在校園里面的學(xué)生，同時(shí)我已經(jīng)離開(kāi)校園不如社會(huì)。我應(yīng)該用更好的成績(jī)?nèi)セ貓?bào)父母。把自己最好的一面展現(xiàn)給身邊的朋友。
五四運(yùn)動(dòng)教導(dǎo)我首先要愛(ài)國(guó)，并要以一顆善良的心對(duì)待身邊的每一個(gè)人。尊老愛(ài)幼、尊敬守法、以身作則;將五四精神發(fā)揚(yáng)光大。
運(yùn)動(dòng)的心得感悟?qū)嵱闷?/strong>
抗日戰(zhàn)爭(zhēng)期間，八路軍一二九師在劉伯承、鄧小平等率領(lǐng)下，臨危受命，東渡黃河，挺進(jìn)太行，進(jìn)駐涉縣，同侵華日軍進(jìn)行了艱苦卓絕的戰(zhàn)斗，為抗戰(zhàn)勝利作出了卓越貢獻(xiàn)，并與邯鄲人民結(jié)下了血肉深情，形成了“不怕困難、不怕?tīng)奚掠趽?dān)當(dāng)、勇于勝利”的“一二九師精神”。這是老一輩無(wú)產(chǎn)階級(jí)革命家崇高精神風(fēng)范的生動(dòng)寫(xiě)照，是我黨寶貴的政治財(cái)富。
要深刻理解一二九精神的真諦，明確歷史使命，努力為中華民族的偉大復(fù)興做出無(wú)愧于時(shí)代和人民的貢獻(xiàn)。今天，雖然時(shí)代不同了，但是我們依然要學(xué)習(xí)他們與祖國(guó)和人民同呼吸、共命運(yùn)的精神，把實(shí)現(xiàn)個(gè)人的人生價(jià)值同建設(shè)祖國(guó)、振興中華、服務(wù)人民緊密地結(jié)合在一起，甘于奉獻(xiàn)，銳意進(jìn)取，追求卓越，勇攀高峰。在以和平和發(fā)展為主旋律的新的時(shí)代條件下，我們更應(yīng)該大力繼承和發(fā)揚(yáng)這種精神，同時(shí)，在實(shí)現(xiàn)中華民族全面復(fù)興的宏偉目標(biāo)下，應(yīng)該把這種精神升華為建設(shè)社會(huì)主義事業(yè)的時(shí)代精神，把弘揚(yáng)偉大的民族精神與有中國(guó)特色社會(huì)主義的偉大事業(yè)有機(jī)結(jié)合起來(lái)，同心協(xié)力，共創(chuàng)未來(lái)。
大力弘揚(yáng)“一二九師精神”，學(xué)習(xí)借鑒歷史經(jīng)驗(yàn)，有利于振奮精神、鼓舞士氣、凝聚力量;有利于指導(dǎo)當(dāng)前工作，確解發(fā)展難題，推動(dòng)科學(xué)發(fā)展;是進(jìn)一步解放思想、深化改革的需要。是加快調(diào)結(jié)構(gòu)、轉(zhuǎn)方式的需要，是轉(zhuǎn)變工作作風(fēng)、加強(qiáng)黨的建設(shè)的需要，對(duì)推動(dòng)復(fù)興文化發(fā)展大繁榮和全面奪取現(xiàn)代鋼城、新興商城、生態(tài)綠城建設(shè)新勝利，具有十分重要的意義。
回顧歷史，應(yīng)當(dāng)以史為鑒，從中獲取智慧和啟迪。我們應(yīng)該珍惜無(wú)數(shù)先輩用鮮血換來(lái)的勝利果實(shí)，時(shí)刻銘記，為我們生在這個(gè)偉大的國(guó)家而倍感光榮;我們更應(yīng)該時(shí)刻牢記以愛(ài)國(guó)主義為核心的民族精神，把愛(ài)國(guó)熱情轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)、工作的動(dòng)力，轉(zhuǎn)化為創(chuàng)新的動(dòng)力，轉(zhuǎn)化為建設(shè)祖國(guó)的動(dòng)力，為中華民族的偉大復(fù)興而共同奮斗。
運(yùn)動(dòng)的心得感悟?qū)嵱闷?/strong>
運(yùn)動(dòng)是人類的天性，也是人類健康生活的重要組成部分。通過(guò)參與體育運(yùn)動(dòng)，我們不僅可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以獲得更多的體驗(yàn)和感悟。在我多年的體育運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷中，我深切體會(huì)到了體育運(yùn)動(dòng)的重要性和給我?guī)?lái)的種種好處。下面我將分享一些我對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的感悟和心得體會(huì)。
第二段：身體和心理的雙重改變。
體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體和心理的雙重改變是顯而易見(jiàn)的。首先是身體方面，體育運(yùn)動(dòng)通過(guò)鍛煉提高了我們的體質(zhì)，增強(qiáng)了我們的肌肉力量和耐力。我曾經(jīng)參加籃球隊(duì)的訓(xùn)練，經(jīng)常進(jìn)行激烈的訓(xùn)練，不僅使我的身體變得更加強(qiáng)壯，也提高了我的協(xié)調(diào)能力和靈活性。其次是心理方面，體育運(yùn)動(dòng)可以幫助我們釋放壓力，提高自信心和自尊心。當(dāng)我在比賽中付出艱苦努力，取得好的成績(jī)時(shí)，我會(huì)感到自己的付出有了回報(bào)，這種成就感和滿足感極大地提升了我的心理狀態(tài)。
第三段：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)力。
體育運(yùn)動(dòng)是集體項(xiàng)目和個(gè)人項(xiàng)目的結(jié)合，通過(guò)參與體育運(yùn)動(dòng)，我學(xué)到了很多關(guān)于團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)力的寶貴經(jīng)驗(yàn)。在籃球比賽中，我認(rèn)識(shí)到與隊(duì)友的協(xié)作是取得勝利的關(guān)鍵，只有團(tuán)結(jié)一致，相互支持，才能在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)取得最好的成績(jī)。同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)身為隊(duì)長(zhǎng)的責(zé)任和重要性，只有領(lǐng)導(dǎo)者有能力調(diào)動(dòng)團(tuán)隊(duì)的力量，讓每個(gè)隊(duì)員發(fā)揮自己的最佳水平，才能帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)贏得勝利。
第四段：磨煉意志力和毅力。
體育運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持和付出努力的活動(dòng)。在磨煉我們的身體素質(zhì)的同時(shí)，也鍛煉了我們的意志力和毅力。我記得有一次參加長(zhǎng)跑訓(xùn)練，當(dāng)時(shí)天氣炎熱，我身體疲憊不堪，想要放棄。然而，我想到自己一直以來(lái)的努力和付出，內(nèi)心涌起了一股強(qiáng)烈的堅(jiān)持的力量，我最終堅(jiān)持到了終點(diǎn)。這次經(jīng)歷讓我明白了只要有決心和毅力，就能戰(zhàn)勝一切困難。
第五段：體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的更多好處。
除了上述所提到的好處外，體育運(yùn)動(dòng)還帶給了我更多的啟示和體驗(yàn)。首先是團(tuán)結(jié)友誼，通過(guò)和不同性格和背景的隊(duì)友相處，我學(xué)會(huì)了互相尊重和理解的重要性，也結(jié)交了很多好朋友。其次是培養(yǎng)自律，參與體育運(yùn)動(dòng)需要嚴(yán)格的紀(jì)律和規(guī)定，培養(yǎng)了我良好的自律性和時(shí)間管理能力。最后是挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)，體育運(yùn)動(dòng)提供了一個(gè)不斷挑戰(zhàn)自己的平臺(tái)，讓我發(fā)現(xiàn)了自己潛在的潛力，并不斷提高自己的能力和水平。
總結(jié)：
通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，我體驗(yàn)到了身體和心理的雙重改變，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)力，磨煉了意志力和毅力，并獲得了更多的好處。體育運(yùn)動(dòng)不僅帶給我健康和快樂(lè)，還讓我在成長(zhǎng)的道路上受益匪淺。我相信，只要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每個(gè)人都能獲得屬于自己的體育運(yùn)動(dòng)感悟和心得體會(huì)。
運(yùn)動(dòng)的心得感悟?qū)嵱闷?/strong>
首先，運(yùn)動(dòng)是一種能夠幫助我們保持身體健康的好習(xí)慣。在我多年的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷中，我意識(shí)到運(yùn)動(dòng)并不是只是為了消耗體內(nèi)多余的能量和增加肌肉力量，而是一種內(nèi)在的身心修煉。我體驗(yàn)到了運(yùn)動(dòng)帶給我而非身體健康的更多好處。首先體育鍛煉有助于舒緩情緒和支持情感生活，其次它能增強(qiáng)自信和吸引力。我們可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉關(guān)注和覺(jué)察身體的意識(shí)，并刻意擴(kuò)張身體和大腦的邊界，進(jìn)而提高認(rèn)知能力和情感智慧。
其次，運(yùn)動(dòng)帶給我們的不僅僅是身體力量，它還可以增加我們?cè)谌粘Ｉ钪械哪土退伎寄芰?。我的同事們往往?huì)感嘆我的辦公室里不停有聲音，因?yàn)槲也煌５匾苿?dòng)我的身體。通過(guò)運(yùn)動(dòng)和休息時(shí)不知道站起來(lái)走動(dòng)，我得到了許多創(chuàng)新的想法，也成為了更有耐力的同事，可以同樣專注于工作。此外，運(yùn)動(dòng)還可以幫助我們控制內(nèi)心的著迷，解救我們陷入卑劣情感的泥潭，改善我們?cè)谄v和緊張時(shí)的表現(xiàn)。
同時(shí)，目標(biāo)是運(yùn)動(dòng)的一個(gè)重要組成部分，而且如果你想更快地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，你需要一個(gè)恰當(dāng)?shù)暮颓逦哪繕?biāo)。摸索著我每天的工作量、休息間隙、計(jì)劃和時(shí)間來(lái)為跑步和訓(xùn)練安排時(shí)間和路線，這幫我鍛煉出了目標(biāo)和規(guī)律。只有在這種有意識(shí)的跑步狀態(tài)下，我才能向自己提出更具可行性的目標(biāo)，比如提高里程數(shù)、時(shí)間和速度，然后給自己留下足夠的時(shí)間來(lái)休息。同時(shí)，這也教育我們堅(jiān)信自己，并找到達(dá)成目標(biāo)的方法或技巧。
此外，運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣會(huì)讓你開(kāi)始關(guān)注膳食健康，遠(yuǎn)離過(guò)度的糖分和垃圾食品。總的來(lái)說(shuō)，在我多年的運(yùn)動(dòng)生涯中，我向我身邊的人展示了運(yùn)動(dòng)的前瞻性，如何在程序性方面涵蓋身心健康，并提高運(yùn)動(dòng)對(duì)我們所在的這個(gè)社區(qū)和全人類的價(jià)值意義。我感謝我的健康教育者和訓(xùn)練師們，他們教會(huì)了我這一切。
最后，通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我懂得了生活中的最大框架是“心與身體之間的平衡”，而且這種平衡可以通過(guò)鍛煉進(jìn)行平衡。換句話說(shuō)，運(yùn)動(dòng)讓我們更加珍惜健康和生命，更感激那些把健康視為一切的人。從一開(kāi)始的尋找身體的實(shí)際感受到將運(yùn)動(dòng)作為一種生活方式的階段，我的思考逐漸從自己的身體上轉(zhuǎn)向了周?chē)渌耍屛腋杏X(jué)這個(gè)世界就是這樣慢慢變得美好?？傊?，運(yùn)動(dòng)成為了一個(gè)我的身體和心靈的朋友，讓我更加輕松地面對(duì)生活的各種挑戰(zhàn)和機(jī)遇。
運(yùn)動(dòng)的心得感悟?qū)嵱闷?/strong>
經(jīng)過(guò)一個(gè)多星期策劃的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，終于可以在上周日下午順利進(jìn)行，并且完滿結(jié)束。同學(xué)們個(gè)個(gè)都滿載而歸。雖然說(shuō)排名第一和第二的隊(duì)伍才有獎(jiǎng)品拿，不過(guò)真正的收獲并只是獎(jiǎng)品那么簡(jiǎn)單，而在策劃和在娛樂(lè)過(guò)程中的收獲才是最為重要的。
整個(gè)活動(dòng)都由我們實(shí)踐部負(fù)責(zé)，所以我們?cè)诿恳粋€(gè)細(xì)節(jié)上都精益求精，力求做得最好，最大的功勞就要數(shù)我們的土佛部長(zhǎng)了，他是其中最辛苦的一個(gè)。至于活動(dòng)的效果也得到了蕭凱師兄的肯定，這是非常值得慶賀的。這場(chǎng)運(yùn)動(dòng)會(huì)雖然表面上只是純娛樂(lè)的戶外活動(dòng)，但它給我們營(yíng)造了團(tuán)隊(duì)之間不可缺少的氣氛，就因?yàn)橛胁课瘋兊闹С诌€有合作，我們的活動(dòng)才得以完滿成功，這就充分體現(xiàn)了我們團(tuán)委內(nèi)部之間的凝聚力，也大大提高和調(diào)動(dòng)了部委們對(duì)工作的積極性，增進(jìn)了我們之間的交流。在游戲過(guò)程中，部委們個(gè)個(gè)都用飽滿的熱情來(lái)對(duì)待，我在里邊深深地感受到了我們的團(tuán)結(jié)精神，和為成功而努力爭(zhēng)取的精神，這是令到我非常感動(dòng)的。一場(chǎng)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的收獲可是真大啊!
俗話說(shuō)“金無(wú)足赤，人無(wú)完人”。的確，無(wú)論多么上等的璞玉，也總會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)的瑕疵。正如這次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)也是一樣。雖然這次運(yùn)動(dòng)會(huì)預(yù)期的效果出來(lái)了，但里邊的問(wèn)題也是不能忽視。這些不足就體現(xiàn)在大家都對(duì)組織和參與活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)不足，首先是規(guī)則問(wèn)題，雖然已經(jīng)為活動(dòng)的順利進(jìn)行而動(dòng)員過(guò)兩次會(huì)議，但在真正比賽起來(lái)的時(shí)候其實(shí)是對(duì)很多游戲的規(guī)則并不熟悉，有很多部委是在差不多比賽時(shí)才知道規(guī)則，那游戲的趣味性就不能充分體現(xiàn)出來(lái)了。然后就是部委們的到場(chǎng)情況，真正當(dāng)太在場(chǎng)玩游戲的的人數(shù)比預(yù)期少，導(dǎo)致一些隊(duì)伍人數(shù)不足，所以一些游戲不得不在規(guī)則上重新修改，這期間除了請(qǐng)假的還有期間發(fā)生以外的部委沒(méi)到，無(wú)故缺席的部委也存在。
這是一場(chǎng)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)雖沒(méi)有學(xué)校和學(xué)院運(yùn)動(dòng)會(huì)場(chǎng)面激烈，但趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)有無(wú)限的快樂(lè)，更有許多活潑快樂(lè)的身影跳動(dòng)在你我之間。這是一場(chǎng)豐盛的精神盛宴。參賽同學(xué)和觀戰(zhàn)同學(xué)都從中得到了無(wú)盡的快樂(lè)。這，增進(jìn)了我們之間感情，讓個(gè)人對(duì)大家有了更深厚的了解和認(rèn)識(shí)，同時(shí)也讓我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)增添了新活力，我們團(tuán)委的力量也因此發(fā)揮的淋漓盡致。這是給我們的一場(chǎng)娛樂(lè)可更是給我們的一次鍛煉，仔細(xì)品味趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的流程與各個(gè)細(xì)節(jié)，給我們流下了無(wú)盡美好的回憶，也給我們帶來(lái)了寶貴的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。
我確信，只要我們團(tuán)委能夠繼續(xù)努力，謙虛改進(jìn)，懷著這份熱忱精神走下去，以后的活動(dòng)和工作肯定會(huì)越辦越好。
運(yùn)動(dòng)的心得感悟?qū)嵱闷?/strong>
在一二九運(yùn)動(dòng)爆發(fā)80周年之際，為傳承愛(ài)國(guó)憂患意識(shí)，弘揚(yáng)民族自強(qiáng)精神，培育當(dāng)代青年以天下為己任的擔(dān)當(dāng)勇氣，近日，由團(tuán)中央青運(yùn)史工作指導(dǎo)委員會(huì)、中國(guó)青少年研究中心、團(tuán)中央青運(yùn)史檔案館主辦的“紀(jì)念一二九運(yùn)動(dòng)80周年專題研討會(huì)”在京舉行。近40位專家學(xué)者圍繞著一二九運(yùn)動(dòng)的歷史作用與地位、一二九青年展現(xiàn)的時(shí)代風(fēng)采、對(duì)當(dāng)代青年的啟迪等問(wèn)題展開(kāi)了研討。
一二九運(yùn)動(dòng)的重要意義不容忽視深度研究不能停滯。
會(huì)上，中國(guó)青年政治學(xué)院研究員、原團(tuán)中央青運(yùn)史研究室副主任鄭洸針對(duì)有些人認(rèn)為一二九運(yùn)動(dòng)不如五四運(yùn)動(dòng)政治意義偉大的問(wèn)題，引用毛澤東的話指出，五四運(yùn)動(dòng)與一二九運(yùn)動(dòng)“這兩者的意義是同樣偉大的”。
“有些人以為學(xué)生運(yùn)動(dòng)沒(méi)有力量，但是事實(shí)怎樣呢?廣大學(xué)生群眾的五四運(yùn)動(dòng)，推動(dòng)了‘六三’全國(guó)性的罷工、罷市、罷課的反帝和反賣(mài)國(guó)政府的斗爭(zhēng)，發(fā)動(dòng)成為全民族的運(yùn)動(dòng)。五四運(yùn)動(dòng)以后，產(chǎn)生了中國(guó)共產(chǎn)黨，促成了第一次國(guó)共合作，掀起了五卅運(yùn)動(dòng)，發(fā)動(dòng)了北伐戰(zhàn)爭(zhēng)，造成了第一次大革命?！?BR> 中國(guó)青少年研究中心研究員、團(tuán)中央青運(yùn)史檔案館原副館長(zhǎng)李玉琦認(rèn)為，在當(dāng)今的社會(huì)條件下，深入研究一二九運(yùn)動(dòng)，仍然具有十分重要的意義?！巴粋€(gè)歷史事實(shí)，在不同的歷史環(huán)境中，隨著人們思想認(rèn)識(shí)和文明程度的提高，對(duì)同一個(gè)歷史現(xiàn)象的認(rèn)識(shí)和解讀都是不斷發(fā)展變化的，所以這種對(duì)話是不能間斷的，這種研究是永遠(yuǎn)不能停止的?！?BR> 談及一二九運(yùn)動(dòng)的意義，他強(qiáng)調(diào)，“一二九運(yùn)動(dòng)絕不是‘學(xué)生上街游行’這么簡(jiǎn)單，它最大的意義在于促進(jìn)了民族的大團(tuán)結(jié)大聯(lián)合，讓中華民族團(tuán)結(jié)起來(lái)一致對(duì)外。它開(kāi)辟了一個(gè)新的時(shí)代，具有劃時(shí)代的意義?！彼赋?，對(duì)一二九的解讀、研究不能僅僅停留在學(xué)生游行層面，而要深入其實(shí)質(zhì)的精髓。
許多專家認(rèn)為，一二九運(yùn)動(dòng)歷史的作用和地位問(wèn)題，實(shí)質(zhì)上是在殖民地半殖民地的舊中國(guó)，青年學(xué)生在爭(zhēng)取民族獨(dú)立、民族解放斗爭(zhēng)中的作用和歷史地位問(wèn)題，其先鋒作用不容忽視。縱觀歷史，在民族復(fù)興的重要節(jié)點(diǎn)上，最先吶喊的往往是進(jìn)步的青年知識(shí)分子。
展示一代青年風(fēng)采走與工農(nóng)相結(jié)合的道路。
提及“一二九”展示出的青年一代的風(fēng)采，鄭洸表示，“一二九”一代青年值得我們“點(diǎn)贊”?！八麄兪强谷障蠕h，民族獨(dú)立解放運(yùn)動(dòng)的先驅(qū)，是當(dāng)代青年學(xué)習(xí)的典范，我們要學(xué)習(xí)他們的‘愛(ài)國(guó)之志，報(bào)國(guó)之心’。”
“在中華民族最危險(xiǎn)的關(guān)頭，他們繼承‘天下興亡，匹夫有責(zé)’的愛(ài)國(guó)主義傳統(tǒng)，高喊‘大家起來(lái)?yè)?dān)負(fù)起天下的興亡’挺身而出，發(fā)動(dòng)了一二九學(xué)生愛(ài)國(guó)運(yùn)動(dòng)。他們勇于擔(dān)當(dāng)、敢于擔(dān)當(dāng)?shù)臍v史責(zé)任感令人欽敬。”
鄭洸認(rèn)為，毛澤東1939年一二九運(yùn)動(dòng)四周年紀(jì)念會(huì)上這里所講的青年學(xué)生與共產(chǎn)黨，與工農(nóng)群眾，與革命武裝“三結(jié)合”，是對(duì)一二九青年已經(jīng)走的和正在走的道路的總結(jié)，也是對(duì)一切青年學(xué)生指出的正確政治方向。實(shí)踐證明這條“三結(jié)合”的道路是完全有效和正確的。
許多專家表示，中國(guó)夢(mèng)的實(shí)現(xiàn)需要匯聚最大多數(shù)中華兒女的智慧和力量，當(dāng)代青年的發(fā)展正好伴隨著中國(guó)夢(mèng)的實(shí)現(xiàn)過(guò)程。中國(guó)夢(mèng)需要青年，也能成就青年。當(dāng)代青年只有在黨的領(lǐng)導(dǎo)下，投身火熱的社會(huì)實(shí)踐，與社會(huì)各階層密切合作，才能實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。
紀(jì)念歷史不是單純?yōu)榱藨雅f而在于啟迪未來(lái)。
談到紀(jì)念一二九運(yùn)動(dòng)的目的，團(tuán)中央青運(yùn)史檔案館資料部主任、副研究員胡獻(xiàn)忠認(rèn)為，“歷史與現(xiàn)實(shí)是不可分的。歷史是現(xiàn)實(shí)的過(guò)去，現(xiàn)實(shí)是將來(lái)的歷史。紀(jì)念一二九運(yùn)動(dòng)，重于傳承愛(ài)國(guó)憂患意識(shí)，弘揚(yáng)民族自強(qiáng)精神，培育歷史擔(dān)當(dāng)勇氣。整個(gè)一二九運(yùn)動(dòng)的一系列成果，不僅對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生的發(fā)展有重要啟示，對(duì)當(dāng)代共青團(tuán)的改革取向，甚至對(duì)執(zhí)政黨的政策選擇，也具有重要的參考價(jià)值?！?BR> 李玉琦強(qiáng)調(diào)，一二九運(yùn)動(dòng)對(duì)當(dāng)代青年有很多啟示，比如只有堅(jiān)持黨的領(lǐng)導(dǎo)，青年運(yùn)動(dòng)才能有正確的發(fā)展方向;青年學(xué)生為國(guó)為民的無(wú)私情懷，具有永恒的魅力和價(jià)值;青年運(yùn)動(dòng)只有提出符合時(shí)代潮流的口號(hào)，才能獲取各方認(rèn)同和支持。
許多專家表示，歷史是常釋常新的，在不同的社會(huì)環(huán)境中，用不同目光去關(guān)注它、解讀它，總能發(fā)掘一些新的獨(dú)特價(jià)值來(lái)，總能找到對(duì)未來(lái)發(fā)展的新的啟迪。這也許就是歷史的魅力所在。
運(yùn)動(dòng)的心得感悟?qū)嵱闷?/strong>
體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，既是一種健康生活方式，也是一種培養(yǎng)意志力和團(tuán)隊(duì)精神的機(jī)會(huì)。通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，我深刻體會(huì)到了其中蘊(yùn)含的思考和感悟。在開(kāi)展各種體育運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，我不僅鍛煉了身體，更加重要的是拓展了思維，提升了自我。下面，我將分享一些我在體育運(yùn)動(dòng)中所得到的心得和體會(huì)。
第二段：體育運(yùn)動(dòng)帶給我的勇氣和挑戰(zhàn)。
體育運(yùn)動(dòng)教會(huì)了我勇敢面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。在體育運(yùn)動(dòng)中，我曾經(jīng)遇到各種困難和挑戰(zhàn)，比如氣喘吁吁的長(zhǎng)跑，困難重重的攀巖等等。但是，面對(duì)這些困難和挑戰(zhàn)，我學(xué)會(huì)了勇往直前，毫不退縮。體育運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)了我的勇敢和堅(jiān)毅品質(zhì)，讓我懂得了面對(duì)困難時(shí)要保持樂(lè)觀積極的心態(tài)，只有這樣才能戰(zhàn)勝困難、挑戰(zhàn)自我。
體育運(yùn)動(dòng)不僅是個(gè)人的競(jìng)技，更是團(tuán)隊(duì)協(xié)作的體現(xiàn)。通過(guò)集體訓(xùn)練和競(jìng)賽，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在球類運(yùn)動(dòng)中，隊(duì)友之間相互依賴，共同合作才能取得好成績(jī)。而在團(tuán)體項(xiàng)目中，每個(gè)人的配合和默契更是決定了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的命運(yùn)。體育運(yùn)動(dòng)教給了我如何與他人協(xié)作，明白了團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的，只有團(tuán)結(jié)一心，才能取得勝利。
體育運(yùn)動(dòng)需要堅(jiān)持和毅力。無(wú)論是訓(xùn)練中還是比賽中，都需要持之以恒、韌勁十足的意志和毅力。體育運(yùn)動(dòng)教會(huì)了我如何堅(jiān)持不懈地訓(xùn)練，如何在比賽中保持專注和冷靜，如何從失敗中重新站起來(lái)。體育運(yùn)動(dòng)讓我知道成功的背后是不斷努力和付出的結(jié)果，只有通過(guò)自己的堅(jiān)持和毅力，才能追求到更高的目標(biāo)。
第五段：體育運(yùn)動(dòng)對(duì)我人生的啟迪。
體育運(yùn)動(dòng)不僅是一種運(yùn)動(dòng)方式，更是一種生活態(tài)度。通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，我開(kāi)始自律，注重規(guī)律的生活方式，遵守時(shí)間和規(guī)則。同時(shí)，體育運(yùn)動(dòng)也讓我更加了解自己的身體和心理，從中體會(huì)到了健康的重要性。體育運(yùn)動(dòng)教會(huì)了我淡定、堅(jiān)持和頑強(qiáng)，培養(yǎng)了我心理上的堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，我不僅增加了體力，更是獲得了一種積極向上的心態(tài)，這種心態(tài)將會(huì)伴隨我一生。
總結(jié)：體育運(yùn)動(dòng)是一門(mén)學(xué)問(wèn)，它教會(huì)了我們勇氣、挑戰(zhàn)、合作、毅力等。通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，我們能夠培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和精神品質(zhì)。體育運(yùn)動(dòng)使我變得更加堅(jiān)強(qiáng)、自信，并且懂得了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。體育運(yùn)動(dòng)在培育我們的身體的同時(shí)，也提升了我們的思維和意志力。通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，我深刻感悟到了生活的真諦，更加堅(jiān)信體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于每個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展意義重大。
運(yùn)動(dòng)的心得感悟?qū)嵱闷?/strong>
1931年，日本發(fā)動(dòng)了九一八事變，開(kāi)始了把中國(guó)變?yōu)槠洫?dú)占殖民地的階段。東北開(kāi)展了抗日游擊戰(zhàn)爭(zhēng)，全國(guó)掀起抗日救亡運(yùn)動(dòng)。國(guó)民黨政府制定的所謂“攘外必先安內(nèi)”國(guó)策，壓制抗日救亡運(yùn)動(dòng)，1935年華北事變發(fā)生，民族危機(jī)日益嚴(yán)重，在這種形勢(shì)下，北平爆發(fā)了著名的一二九學(xué)生運(yùn)動(dòng)。
這次聲勢(shì)浩大的抗日救國(guó)游行共有6000多學(xué)生參加，他們高喊“打倒帝國(guó)主義”，“反對(duì)華北自治”，“停止內(nèi)戰(zhàn)，一致對(duì)外”等口號(hào)，向國(guó)民黨當(dāng)屆請(qǐng)?jiān)福艿搅塑娋?zhèn)壓，一共有30多人被捕，百余人受傷。但他們毫不氣餒，醞釀更大規(guī)模的斗爭(zhēng)。以上這些充分體現(xiàn)了那個(gè)年代青年學(xué)生的革命與愛(ài)國(guó)精神。
如今，一轉(zhuǎn)眼已過(guò)了85年了。當(dāng)20世紀(jì)的最后一縷陽(yáng)光微笑著染紅天邊時(shí)，中國(guó)不再是列強(qiáng)欺辱的對(duì)象。因?yàn)樗龔?qiáng)大起來(lái)。作為新世紀(jì)的接班人。誠(chéng)然，我們不能使用像68年前那樣的方式來(lái)愛(ài)國(guó)，但是和平年代也有和平年代的愛(ài)國(guó)方式。照理說(shuō)，這應(yīng)該比往日簡(jiǎn)單一些，不過(guò)是努力學(xué)習(xí)，在祖國(guó)需要自己的時(shí)候，奉獻(xiàn)出自己的一切罷了。
其實(shí)，話雖說(shuō)簡(jiǎn)單，也并不是那么容易就能夠辦到的學(xué)習(xí)是一件很苦的差事，并非每個(gè)人都能夠從頭到尾一絲不茍地堅(jiān)持下來(lái)，而且，從另一個(gè)角度來(lái)說(shuō)，它也許比做其它事更難。
學(xué)習(xí)，不能有一絲的懈怠，這正如馬拉松長(zhǎng)跑，每個(gè)人起點(diǎn)都是相同的，要看最后誰(shuí)跑在前面，過(guò)程很重要。別人都在努力，加把勁向前沖，你就不能在原地踏步，若是如此，你便落后了，這時(shí)候，不應(yīng)該自我安慰，冠冤堂皇地說(shuō)，不是我后退了，是別人前進(jìn)了。錯(cuò)!這樣的想法只能使自己落后于別人，因?yàn)闊o(wú)論如何，你相對(duì)于別人來(lái)說(shuō)，都是處在后頭的。
相反，若是自始自終你都一直在認(rèn)真往前跑，那樣，你位于別人前面，感覺(jué)才能很輕松，最后到達(dá)目的地時(shí)，也不會(huì)感到太吃力。這樣的學(xué)習(xí)才是最科學(xué)，最有效的。
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學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)是每年最值得期待的重要活動(dòng)之一，是一次全校師生同歡同樂(lè)、展示個(gè)人實(shí)力的綜合性活動(dòng)。在這次活動(dòng)中，我深深地體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)帶給我的快樂(lè)和健康，也獲得了更多的人生感悟和體會(huì)。
第二段：參賽體驗(yàn)。
作為一個(gè)小學(xué)生，我參加了本次運(yùn)動(dòng)會(huì)的很多項(xiàng)目，如跑步、接力、跳遠(yuǎn)等。在比賽中，我盡全力發(fā)揮自己的實(shí)力，盡管不一定贏得每一項(xiàng)比賽，但我深知參與比獲勝更為重要。運(yùn)動(dòng)會(huì)給了我認(rèn)識(shí)自我的機(jī)會(huì)，了解自己的體能水平，并且因?yàn)閰⑴c了比賽，我的自信心也變得更加明顯。
第三段：體育精神。
在比賽中，我見(jiàn)證了許多運(yùn)動(dòng)員的拼搏精神。無(wú)論勝負(fù)，每一個(gè)參賽選手都在比賽中發(fā)揚(yáng)了體育精神。我看到有的同學(xué)堅(jiān)持不懈地跑到終點(diǎn)，有的同學(xué)勇氣百倍地跳出遠(yuǎn)距離，有的同學(xué)臨危不懼地接過(guò)接力棒，每一個(gè)汗水與熱情都無(wú)可取代地展現(xiàn)了體育精神的偉大。
第四段：班級(jí)團(tuán)結(jié)。
在運(yùn)動(dòng)會(huì)上，班級(jí)團(tuán)結(jié)也體現(xiàn)得淋漓盡致。教師、同學(xué)們?yōu)閰⒓颖荣惖耐瑢W(xué)士氣鼓勁，為自己班級(jí)加油助威。在一起玩耍、比賽，讓我們更加了解對(duì)方，也讓我們更加團(tuán)結(jié)。而在接力比賽中，我們必須要密切而協(xié)同地合作才能取得好的成績(jī)，這也深深地體現(xiàn)了班級(jí)團(tuán)結(jié)的力量。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)是一個(gè)全面展示自己的舞臺(tái)，讓我們能夠不斷地更新自己的感悟與體會(huì)。在這樣的運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我們可以更加了解體育精神的重要性以及班級(jí)團(tuán)結(jié)的力量。每一次的參與和收獲都會(huì)讓我們變得更加強(qiáng)大，新的體驗(yàn)和感悟也將會(huì)持續(xù)地影響并指引著我們的成長(zhǎng)之路。
運(yùn)動(dòng)的心得感悟?qū)嵱闷?/strong>
隨著生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增加，現(xiàn)代人越來(lái)越少時(shí)間去做運(yùn)動(dòng)，而在家運(yùn)動(dòng)成為了一種不錯(cuò)的選擇。最近，我也開(kāi)始在家里堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，通過(guò)這一段時(shí)間的經(jīng)歷和體驗(yàn)，我有了一些感悟和心得體會(huì)。
首先，運(yùn)動(dòng)是一種釋放壓力的有效方式。在工作和生活中，我們常常面對(duì)各種各樣的壓力，長(zhǎng)時(shí)間的緊張狀態(tài)讓我們的身心都處于沉重的負(fù)荷之下。而運(yùn)動(dòng)可以通過(guò)讓身體活動(dòng)起來(lái)，讓緊張的情緒得到散發(fā)和釋放，有效地減輕壓力。每次我運(yùn)動(dòng)完之后，身體的疲勞感會(huì)讓我感到一種輕松和釋放，就像是把所有的負(fù)擔(dān)都放下了一般。
其次，運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體健康有著很大的益處。長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)的人往往會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能下降，引發(fā)各種慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加。而堅(jiān)持在家運(yùn)動(dòng)可以有效地改善身體素質(zhì)和健康水平。我發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)身體的新陳代謝，提高免疫力，預(yù)防感染疾病。而且，通過(guò)定期的運(yùn)動(dòng)，我也在不知不覺(jué)中減輕了體重，增強(qiáng)了身體的耐力和靈活性。
另外，堅(jiān)持在家運(yùn)動(dòng)還可以提高自律能力和意志力。在家里運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有外界的監(jiān)督和激勵(lì)，完全靠自己的自覺(jué)性去堅(jiān)持和持之以恒。而這種自覺(jué)性的培養(yǎng)對(duì)我們的自律能力和意志力有著極大的影響。每次我在家鍛煉的時(shí)候，我都會(huì)設(shè)定一個(gè)小目標(biāo)，比如說(shuō)每天堅(jiān)持30分鐘的運(yùn)動(dòng)，而且我會(huì)有意識(shí)地記錄下來(lái)，以此來(lái)監(jiān)督自己的行動(dòng)。通過(guò)這一過(guò)程，我逐漸培養(yǎng)了自己的自律性，也提高了自己的意志力。
此外，一個(gè)人的內(nèi)在修養(yǎng)也能夠得到提升。運(yùn)動(dòng)的過(guò)程可以鍛煉人的意志，增強(qiáng)自己的毅力。尤其是在面對(duì)困難時(shí)，運(yùn)動(dòng)讓我認(rèn)識(shí)到只有堅(jiān)持下去，才能夠獲得更好的結(jié)果。而這一精神也可以應(yīng)用到生活的方方面面。比如，當(dāng)工作遇到麻煩時(shí)，我會(huì)保持樂(lè)觀的心態(tài)，并且堅(jiān)持去解決問(wèn)題，而不會(huì)輕易放棄。這種積極向上的意識(shí)和樂(lè)觀態(tài)度也對(duì)提升個(gè)人的修養(yǎng)和品質(zhì)起到了積極的影響。
綜上所述，在家運(yùn)動(dòng)帶給我的不僅僅是身體上的好處，更是心靈上的滿足感和快樂(lè)。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我釋放了壓力，改善了身體健康，提高了自律能力和意志力，并且內(nèi)在修養(yǎng)也有了提升。我相信，只要堅(jiān)持不懈，運(yùn)動(dòng)將成為我生活中不可缺少的一部分。盡管很多時(shí)候會(huì)有各種各樣的理由和借口讓我們停止運(yùn)動(dòng)，但只要我們意識(shí)到運(yùn)動(dòng)的重要性，并且為之努力，我相信我們一定可以在在家運(yùn)動(dòng)中收獲到更多的體驗(yàn)和感悟。
運(yùn)動(dòng)的心得感悟?qū)嵱闷?/strong>
1919年爆發(fā)的五四運(yùn)功，猶如響徹云霄的一聲春雷，切破了辛亥革命以來(lái)的沉悶局面。這既是一次反帝反封建的政治運(yùn)動(dòng)，又是一場(chǎng)思想文化運(yùn)動(dòng)。富于敏感的青年學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中起了先鋒作用，中國(guó)工人階級(jí)開(kāi)始以獨(dú)立的政治力量登上歷史舞臺(tái)。
“愛(ài)國(guó)，進(jìn)步，民主，科學(xué)”。五四運(yùn)動(dòng)就像黑夜里的一束光，喚起了越來(lái)越多的有志之士對(duì)自由和真理的追求。它也許不足以宣告封建主義和帝國(guó)主義的結(jié)束，卻宣告了新思想的潮流已經(jīng)在東方點(diǎn)亮了黎明的曙光。
轉(zhuǎn)眼已經(jīng)x年過(guò)去了，時(shí)光沖淡了當(dāng)年愛(ài)國(guó)青年們的感人事跡，模糊了愛(ài)國(guó)英雄的面孔。當(dāng)年的形勢(shì)，當(dāng)年的氣氛，當(dāng)年的激情，當(dāng)年的青春，總經(jīng)不住時(shí)間的考驗(yàn)。但五四運(yùn)動(dòng)留下的精神卻像天空一樣永不退色，像太陽(yáng)一樣永遠(yuǎn)明亮。
歷史的一頁(yè)已經(jīng)翻去，銘記歷史是為了創(chuàng)造未來(lái)。過(guò)去的總會(huì)過(guò)去，生命的腳步永不停息，歷史的長(zhǎng)河仍將繼續(xù)。他們能夠在民族危難之時(shí)勇敢地站出來(lái)，為追求民主自由和真理而抗?fàn)?，我們也能；他們能夠帶領(lǐng)中國(guó)從衰敗和貧窮落后中走出來(lái)，我們也能！
是的，我們能做到。盡管時(shí)代不同了，但只要我們心中懷有五四精神，任何困難的事，我們都能做到。
然而，在生活越來(lái)越富裕的今天，我們似乎淡忘了這種精神。課堂上，老師在上面講課，下面的同學(xué)們卻趴倒了一片：睡覺(jué)的睡覺(jué)，玩手機(jī)的玩手機(jī)。校園內(nèi)外，隨處可見(jiàn)一對(duì)對(duì)情侶悠閑地散步，毫不羞澀的在公共場(chǎng)合下?lián)肀?、接吻。網(wǎng)吧里，到處是玩游戲、聊天的學(xué)生，一玩就是一整夜。
我們要追尋五四精神，追尋青春的腳步。要相信，年輕沒(méi)有什么不可以！
運(yùn)動(dòng)的心得感悟?qū)嵱闷?/strong>
運(yùn)動(dòng)是一種可以帶給我們身體和心靈雙重愉悅的活動(dòng)。它可以強(qiáng)身健體，舒緩壓力，還可以讓我們體驗(yàn)到勝利帶來(lái)的成就感和榮譽(yù)感。在我多年的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷中，我深刻地體會(huì)到運(yùn)動(dòng)所帶給我的種種益處。下面，我將分享我的運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)感悟。
第二段：身體健康。
在我看來(lái)，身體健康是運(yùn)動(dòng)帶給我的最大收益。通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉，我的身體變得更加接近完美狀態(tài)。我的心肺功能不斷改善，肌肉組織不斷增強(qiáng)。在和別人比賽時(shí)，我能更加充分地發(fā)揮自己的體力和身體素質(zhì)。而且，運(yùn)動(dòng)還有效預(yù)防了一系列的疾病，如心血管疾病、糖尿病、肥胖等。正是因?yàn)檫@些好處，我會(huì)堅(jiān)持每天用運(yùn)動(dòng)來(lái)強(qiáng)身健體。
第三段：心理狀態(tài)。
運(yùn)動(dòng)還可以調(diào)節(jié)我們的情緒和心理狀態(tài)。每次運(yùn)動(dòng)時(shí)，我總感覺(jué)自己的心情放松了，甚至有些人就把它稱為心理療法。當(dāng)我面對(duì)壓力或者困難時(shí)，運(yùn)動(dòng)也可以讓我放松心情、排解壓力。它讓我做事更有信心，讓我更加勇敢面對(duì)困難。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作。
我酷愛(ài)的籃球運(yùn)動(dòng)，需要球隊(duì)成員之間的密切合作和默契。通常情況下，我們?cè)谟?xùn)練和比賽中需要互相配合，了解對(duì)方的需求，合理分配任務(wù)和職責(zé)。我會(huì)學(xué)會(huì)如何在一個(gè)集體中協(xié)調(diào)一致。在比賽中，身體的單一掌控可以決定全隊(duì)的勝負(fù)。盡管每個(gè)人都有個(gè)人目標(biāo)，但只要全隊(duì)在一起，就能夠?qū)崿F(xiàn)共同的目標(biāo)。在訓(xùn)練和比賽中，我深刻地學(xué)會(huì)了如何團(tuán)隊(duì)合作，達(dá)到共贏。
第五段：收獲和感悟。
在我作者的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷中，堅(jiān)持不懈的訓(xùn)練和努力帶來(lái)的成就感是難以言表的。取得好成績(jī)時(shí)，我會(huì)感到相當(dāng)自豪和自信。這種感受進(jìn)一步激勵(lì)我在未來(lái)的努力和訓(xùn)練中不斷進(jìn)步。在這個(gè)過(guò)程中，我也逐漸認(rèn)識(shí)到，要想取得成功是需要堅(jiān)持不懈的努力的。堅(jiān)持不懈的耕耘一定會(huì)有所收獲。我將把這種理念應(yīng)用于我后續(xù)的工作和生活，并期望在不久的將來(lái)實(shí)現(xiàn)更多的目標(biāo)和成就。
總結(jié)：
我的運(yùn)動(dòng)心得總結(jié)起來(lái)蘊(yùn)含了一種信條:珍惜身體，快樂(lè)鍛煉，團(tuán)隊(duì)合作，勇往直前。如果你把這些信仰帶到生活和工作中，它們會(huì)對(duì)提高自信、自尊和意志力具有重要意義。這篇文章希望能為讀者提供一些運(yùn)動(dòng)心得的思考方向，激勵(lì)大家在之后的生活和運(yùn)動(dòng)中勇敢前行。
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五四運(yùn)動(dòng)是一場(chǎng)徹底反帝反封建的偉大愛(ài)國(guó)革命運(yùn)動(dòng)，一場(chǎng)偉大的思想解放運(yùn)動(dòng)和新文化運(yùn)動(dòng)，五四運(yùn)動(dòng)促進(jìn)了馬克思主義在中國(guó)的傳播，為中國(guó)共產(chǎn)黨的成立準(zhǔn)備了條件，從而拉開(kāi)了中國(guó)新民主主義革命的序幕。
五四運(yùn)動(dòng)也是現(xiàn)代中國(guó)青年運(yùn)動(dòng)的發(fā)端，正是在五四運(yùn)動(dòng)中，中國(guó)青年作為一支新生的力量登上了歷史舞臺(tái)，五四運(yùn)動(dòng)給我們留下了一筆寶貴的精神財(cái)富。這就是愛(ài)國(guó)、進(jìn)步、民主、科學(xué)的五四精神。五四精神始終激勵(lì)著一代又一代中國(guó)青年不斷前進(jìn)、不斷發(fā)展、不斷創(chuàng)新。
共青團(tuán)是黨領(lǐng)導(dǎo)下的先進(jìn)青年的群眾組織，是青年學(xué)習(xí)進(jìn)步的大學(xué)校，是青年鍛煉成長(zhǎng)的大熔爐。廣大團(tuán)員青年首先要嚴(yán)守紀(jì)律、認(rèn)真學(xué)習(xí)，堅(jiān)定共產(chǎn)主義理想和建設(shè)有中國(guó)特色社會(huì)主義信念，在是非面前要立場(chǎng)堅(jiān)定、旗幟鮮明、頭腦清醒;要牢固樹(shù)立大局意識(shí)，以集體、學(xué)校、社會(huì)利益為重，積極承擔(dān)任務(wù)，主動(dòng)接受鍛煉，發(fā)揮自己的才能，主動(dòng)化解在集體中出現(xiàn)的矛盾;堅(jiān)定的信念，偉大的目標(biāo)，來(lái)自于自身的文化水平的不斷提高和成熟，因此我們要努力學(xué)習(xí)，用知識(shí)武裝頭腦，指導(dǎo)行動(dòng)，牢固的樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，更好的擔(dān)負(fù)歷史賦予的重任。
時(shí)代在發(fā)展，社會(huì)在進(jìn)步，五四精神也在不斷的豐富和發(fā)展。具體到我們學(xué)校，我們自身就是努力實(shí)踐“求知、求真、求實(shí)”的校訓(xùn)，以“與人為善，善待人生”為處事做人的原則。求知、求真、求實(shí)，要求我們牢記求真務(wù)實(shí)以學(xué)為本的天職。而且要踏踏實(shí)實(shí)一絲不茍，始終保持積極進(jìn)取的精神狀態(tài)，克服自滿情緒，努力培養(yǎng)自己的創(chuàng)造能力，發(fā)揮創(chuàng)造潛能，把實(shí)事辦好，把好事辦實(shí)。
用自己的文明行動(dòng)，優(yōu)異成績(jī)來(lái)報(bào)答父母、回報(bào)學(xué)校。與人為善，善待人生要求我們始終懷著一顆善之心、平之心、坦之心、誠(chéng)之心、真之心去面對(duì)每個(gè)人每件事，從小事做起、從我做起。與人為善，善待人生是一個(gè)不斷積累、不斷創(chuàng)造、不斷付出艱辛勞動(dòng)的過(guò)程，不積跬步，無(wú)以至千里，不積細(xì)流無(wú)以成江海。只要我們默默耕耘，默默用功，用自己的善良和真誠(chéng)要求自己、對(duì)待待別人，我們就會(huì)積小善為大善，積小勝為大勝，積平凡為偉大。
最后讓我們攜起手行動(dòng)起來(lái)，把五四精神發(fā)揚(yáng)光大，努力實(shí)踐“求知、求真、求實(shí)”“與人為善，善待人生”，為構(gòu)建和諧社會(huì)而努力奮斗。
運(yùn)動(dòng)的心得感悟?qū)嵱闷?/strong>
運(yùn)動(dòng)一直以來(lái)都是人們生活中不可或缺的一部分。它對(duì)于身體健康和精神狀態(tài)的調(diào)節(jié)起到了非常重要的作用。最近一段時(shí)間，我也開(kāi)始加入了運(yùn)動(dòng)的行列。通過(guò)我的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，我深刻感受到了從運(yùn)動(dòng)中獲得的益處。在這篇文章中，我將和大家分享我的運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)感悟。
我一直覺(jué)得運(yùn)動(dòng)可以讓我們的身體更加健康。在開(kāi)始運(yùn)動(dòng)之前，我感到自己的身體有一些問(wèn)題，比如說(shuō)呼吸不暢、胸悶等現(xiàn)象。但是在進(jìn)行了一段時(shí)間的運(yùn)動(dòng)之后，我的身體明顯得到了改善。我現(xiàn)在不僅可以更輕松地進(jìn)行呼吸，而且還感到自己的心肺功能變得更加強(qiáng)健。此外，我的體重也有了很大的改變。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)鍛煉，我成功地減掉了那些十年來(lái)一直無(wú)法減去的肥肉。
第二段：運(yùn)動(dòng)改變了我的精神狀態(tài)。
除了身體上的變化，運(yùn)動(dòng)還改變了我的精神狀態(tài)。以前，我在遇到挫折或者壓力的時(shí)候往往會(huì)感到孤獨(dú)和無(wú)助。但是自從我開(kāi)始鍛煉之后，我的心情得到了很大的改變。每次進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，我感到自己的身體和心靈都變得愉悅起來(lái)。這種感覺(jué)很像是一種“自我治愈”，可以舒緩我的情緒和壓力，讓我更加輕松地面對(duì)日常生活中的挑戰(zhàn)。
第三段：運(yùn)動(dòng)帶來(lái)了社交交流的機(jī)會(huì)。
隨著運(yùn)動(dòng)的持續(xù)進(jìn)行，我發(fā)現(xiàn)自己的社交圈子也變得更加廣闊。運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部或者健身房都是平等的社交場(chǎng)所，人們?cè)谶@里可以結(jié)交志同道合的朋友，分享彼此的經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)。我和一些健身愛(ài)好者成為了好朋友，并且他們?cè)诼猛竞蜕钪幸矌椭^(guò)我。對(duì)于我這樣一個(gè)愛(ài)交朋友的人來(lái)說(shuō)，這種體驗(yàn)無(wú)疑是難能可貴的。
第四段：運(yùn)動(dòng)可以激發(fā)我們的潛能。
我們每個(gè)人身上都有無(wú)限的潛能，但是大多數(shù)人并沒(méi)有意識(shí)到它的存在。我通過(guò)運(yùn)動(dòng)，發(fā)現(xiàn)了自己身上隱藏的力量。在提高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)自己能承受的極限并不是我想象中的那么低。每一次身體的超負(fù)荷訓(xùn)練使我更加自信，也讓我認(rèn)識(shí)到了自己的潛力。我希望我能夠?qū)⑦@些勇氣和決心帶入我的生活和工作中。
第五段：運(yùn)動(dòng)是一種成功的體驗(yàn)。
最后，我認(rèn)為每次從運(yùn)動(dòng)中獲得的成功體驗(yàn)都是一種非常寶貴的財(cái)富。當(dāng)我看到自己的身體逐漸變得健康和強(qiáng)壯，我意識(shí)到鍛煉的持續(xù)性對(duì)于達(dá)成目標(biāo)的重要性。也只有通過(guò)不斷地努力，才能實(shí)現(xiàn)我們的健康愿望。我希望能夠?qū)⑦@種自律和堅(jiān)持帶入我的生活中，以達(dá)成更多的目標(biāo)。對(duì)我來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)是一種享受生活、追逐夢(mèng)想和提高自我價(jià)值的方式。
總之，運(yùn)動(dòng)是一種非常積極和有益的生活方式，它不僅有益于身體健康，還有助于調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我們可以結(jié)交志同道合的朋友，激發(fā)自己的潛能，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。所有這些都是我們?nèi)松斜夭豢缮俚囊徊糠?。我希望我的運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)，能夠?qū)Υ蠹业纳詈徒】涤兴鶐椭?BR> 運(yùn)動(dòng)的心得感悟?qū)嵱闷?/strong>
從一開(kāi)始五四運(yùn)動(dòng)傳承的就是五四精神就是憂國(guó)憂民、熱愛(ài)祖國(guó)、積極創(chuàng)新、探索科學(xué)的愛(ài)國(guó)主義精神，一直激烈這我們后人的不斷學(xué)習(xí)、不斷進(jìn)步，至今已經(jīng)101周年了依舊沒(méi)有改變五四運(yùn)動(dòng)在人們心中的地位。
五四運(yùn)動(dòng)是現(xiàn)代中國(guó)青年運(yùn)動(dòng)的開(kāi)端，正是因?yàn)槲逅倪\(yùn)動(dòng)給我們留下的寶貴財(cái)務(wù)才促使著我們每一個(gè)人都能登上世界最寶貴的舞臺(tái)，五四運(yùn)動(dòng)告訴我們后人要不斷的學(xué)習(xí)，學(xué)無(wú)止境、人無(wú)完人;只有不斷的學(xué)習(xí)、不斷的進(jìn)步才能更上一層樓，有更好的發(fā)展，五四運(yùn)動(dòng)促使著我們這一代人愛(ài)國(guó)、民主、進(jìn)步、科學(xué)這也正是五四精神的傳承。
時(shí)間過(guò)得很快，沒(méi)一年的五四運(yùn)動(dòng)每個(gè)公司、學(xué)校都會(huì)組織一些活動(dòng)，這個(gè)傳承依舊沒(méi)有改變，可見(jiàn)當(dāng)代人對(duì)五四運(yùn)動(dòng)的尊敬。當(dāng)年的五四運(yùn)動(dòng)是中國(guó)新民主主義革命的開(kāi)始，是一次徹底的反對(duì)帝國(guó)主義和封建主義的愛(ài)國(guó)運(yùn)動(dòng);也是通過(guò)這次運(yùn)動(dòng)徹底的改變了中國(guó)人的命運(yùn)。
時(shí)代在發(fā)展，社會(huì)在進(jìn)步，五四運(yùn)動(dòng)的精神也在不斷的傳承和發(fā)展;五四讓我們通過(guò)自身的努力不斷的“求知、求實(shí)、求真”，同時(shí)也告訴我們做人的準(zhǔn)則。
回想起來(lái)前幾年的五四運(yùn)動(dòng)我還是一個(gè)生活在校園里面的學(xué)生，同時(shí)我已經(jīng)離開(kāi)校園不如社會(huì)。我應(yīng)該用更好的成績(jī)?nèi)セ貓?bào)父母。把自己最好的一面展現(xiàn)給身邊的朋友。
五四運(yùn)動(dòng)教導(dǎo)我首先要愛(ài)國(guó)，并要以一顆善良的心對(duì)待身邊的每一個(gè)人。尊老愛(ài)幼、尊敬守法、以身作則;將五四精神發(fā)揚(yáng)光大。
運(yùn)動(dòng)的心得感悟?qū)嵱闷?/strong>
抗日戰(zhàn)爭(zhēng)期間，八路軍一二九師在劉伯承、鄧小平等率領(lǐng)下，臨危受命，東渡黃河，挺進(jìn)太行，進(jìn)駐涉縣，同侵華日軍進(jìn)行了艱苦卓絕的戰(zhàn)斗，為抗戰(zhàn)勝利作出了卓越貢獻(xiàn)，并與邯鄲人民結(jié)下了血肉深情，形成了“不怕困難、不怕?tīng)奚掠趽?dān)當(dāng)、勇于勝利”的“一二九師精神”。這是老一輩無(wú)產(chǎn)階級(jí)革命家崇高精神風(fēng)范的生動(dòng)寫(xiě)照，是我黨寶貴的政治財(cái)富。
要深刻理解一二九精神的真諦，明確歷史使命，努力為中華民族的偉大復(fù)興做出無(wú)愧于時(shí)代和人民的貢獻(xiàn)。今天，雖然時(shí)代不同了，但是我們依然要學(xué)習(xí)他們與祖國(guó)和人民同呼吸、共命運(yùn)的精神，把實(shí)現(xiàn)個(gè)人的人生價(jià)值同建設(shè)祖國(guó)、振興中華、服務(wù)人民緊密地結(jié)合在一起，甘于奉獻(xiàn)，銳意進(jìn)取，追求卓越，勇攀高峰。在以和平和發(fā)展為主旋律的新的時(shí)代條件下，我們更應(yīng)該大力繼承和發(fā)揚(yáng)這種精神，同時(shí)，在實(shí)現(xiàn)中華民族全面復(fù)興的宏偉目標(biāo)下，應(yīng)該把這種精神升華為建設(shè)社會(huì)主義事業(yè)的時(shí)代精神，把弘揚(yáng)偉大的民族精神與有中國(guó)特色社會(huì)主義的偉大事業(yè)有機(jī)結(jié)合起來(lái)，同心協(xié)力，共創(chuàng)未來(lái)。
大力弘揚(yáng)“一二九師精神”，學(xué)習(xí)借鑒歷史經(jīng)驗(yàn)，有利于振奮精神、鼓舞士氣、凝聚力量;有利于指導(dǎo)當(dāng)前工作，確解發(fā)展難題，推動(dòng)科學(xué)發(fā)展;是進(jìn)一步解放思想、深化改革的需要。是加快調(diào)結(jié)構(gòu)、轉(zhuǎn)方式的需要，是轉(zhuǎn)變工作作風(fēng)、加強(qiáng)黨的建設(shè)的需要，對(duì)推動(dòng)復(fù)興文化發(fā)展大繁榮和全面奪取現(xiàn)代鋼城、新興商城、生態(tài)綠城建設(shè)新勝利，具有十分重要的意義。
回顧歷史，應(yīng)當(dāng)以史為鑒，從中獲取智慧和啟迪。我們應(yīng)該珍惜無(wú)數(shù)先輩用鮮血換來(lái)的勝利果實(shí)，時(shí)刻銘記，為我們生在這個(gè)偉大的國(guó)家而倍感光榮;我們更應(yīng)該時(shí)刻牢記以愛(ài)國(guó)主義為核心的民族精神，把愛(ài)國(guó)熱情轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)、工作的動(dòng)力，轉(zhuǎn)化為創(chuàng)新的動(dòng)力，轉(zhuǎn)化為建設(shè)祖國(guó)的動(dòng)力，為中華民族的偉大復(fù)興而共同奮斗。
運(yùn)動(dòng)的心得感悟?qū)嵱闷?/strong>
運(yùn)動(dòng)是人類的天性，也是人類健康生活的重要組成部分。通過(guò)參與體育運(yùn)動(dòng)，我們不僅可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以獲得更多的體驗(yàn)和感悟。在我多年的體育運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷中，我深切體會(huì)到了體育運(yùn)動(dòng)的重要性和給我?guī)?lái)的種種好處。下面我將分享一些我對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的感悟和心得體會(huì)。
第二段：身體和心理的雙重改變。
體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體和心理的雙重改變是顯而易見(jiàn)的。首先是身體方面，體育運(yùn)動(dòng)通過(guò)鍛煉提高了我們的體質(zhì)，增強(qiáng)了我們的肌肉力量和耐力。我曾經(jīng)參加籃球隊(duì)的訓(xùn)練，經(jīng)常進(jìn)行激烈的訓(xùn)練，不僅使我的身體變得更加強(qiáng)壯，也提高了我的協(xié)調(diào)能力和靈活性。其次是心理方面，體育運(yùn)動(dòng)可以幫助我們釋放壓力，提高自信心和自尊心。當(dāng)我在比賽中付出艱苦努力，取得好的成績(jī)時(shí)，我會(huì)感到自己的付出有了回報(bào)，這種成就感和滿足感極大地提升了我的心理狀態(tài)。
第三段：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)力。
體育運(yùn)動(dòng)是集體項(xiàng)目和個(gè)人項(xiàng)目的結(jié)合，通過(guò)參與體育運(yùn)動(dòng)，我學(xué)到了很多關(guān)于團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)力的寶貴經(jīng)驗(yàn)。在籃球比賽中，我認(rèn)識(shí)到與隊(duì)友的協(xié)作是取得勝利的關(guān)鍵，只有團(tuán)結(jié)一致，相互支持，才能在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)取得最好的成績(jī)。同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)身為隊(duì)長(zhǎng)的責(zé)任和重要性，只有領(lǐng)導(dǎo)者有能力調(diào)動(dòng)團(tuán)隊(duì)的力量，讓每個(gè)隊(duì)員發(fā)揮自己的最佳水平，才能帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)贏得勝利。
第四段：磨煉意志力和毅力。
體育運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持和付出努力的活動(dòng)。在磨煉我們的身體素質(zhì)的同時(shí)，也鍛煉了我們的意志力和毅力。我記得有一次參加長(zhǎng)跑訓(xùn)練，當(dāng)時(shí)天氣炎熱，我身體疲憊不堪，想要放棄。然而，我想到自己一直以來(lái)的努力和付出，內(nèi)心涌起了一股強(qiáng)烈的堅(jiān)持的力量，我最終堅(jiān)持到了終點(diǎn)。這次經(jīng)歷讓我明白了只要有決心和毅力，就能戰(zhàn)勝一切困難。
第五段：體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的更多好處。
除了上述所提到的好處外，體育運(yùn)動(dòng)還帶給了我更多的啟示和體驗(yàn)。首先是團(tuán)結(jié)友誼，通過(guò)和不同性格和背景的隊(duì)友相處，我學(xué)會(huì)了互相尊重和理解的重要性，也結(jié)交了很多好朋友。其次是培養(yǎng)自律，參與體育運(yùn)動(dòng)需要嚴(yán)格的紀(jì)律和規(guī)定，培養(yǎng)了我良好的自律性和時(shí)間管理能力。最后是挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)，體育運(yùn)動(dòng)提供了一個(gè)不斷挑戰(zhàn)自己的平臺(tái)，讓我發(fā)現(xiàn)了自己潛在的潛力，并不斷提高自己的能力和水平。
總結(jié)：
通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，我體驗(yàn)到了身體和心理的雙重改變，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)力，磨煉了意志力和毅力，并獲得了更多的好處。體育運(yùn)動(dòng)不僅帶給我健康和快樂(lè)，還讓我在成長(zhǎng)的道路上受益匪淺。我相信，只要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每個(gè)人都能獲得屬于自己的體育運(yùn)動(dòng)感悟和心得體會(huì)。
運(yùn)動(dòng)的心得感悟?qū)嵱闷?/strong>
首先，運(yùn)動(dòng)是一種能夠幫助我們保持身體健康的好習(xí)慣。在我多年的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷中，我意識(shí)到運(yùn)動(dòng)并不是只是為了消耗體內(nèi)多余的能量和增加肌肉力量，而是一種內(nèi)在的身心修煉。我體驗(yàn)到了運(yùn)動(dòng)帶給我而非身體健康的更多好處。首先體育鍛煉有助于舒緩情緒和支持情感生活，其次它能增強(qiáng)自信和吸引力。我們可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉關(guān)注和覺(jué)察身體的意識(shí)，并刻意擴(kuò)張身體和大腦的邊界，進(jìn)而提高認(rèn)知能力和情感智慧。
其次，運(yùn)動(dòng)帶給我們的不僅僅是身體力量，它還可以增加我們?cè)谌粘Ｉ钪械哪土退伎寄芰?。我的同事們往往?huì)感嘆我的辦公室里不停有聲音，因?yàn)槲也煌５匾苿?dòng)我的身體。通過(guò)運(yùn)動(dòng)和休息時(shí)不知道站起來(lái)走動(dòng)，我得到了許多創(chuàng)新的想法，也成為了更有耐力的同事，可以同樣專注于工作。此外，運(yùn)動(dòng)還可以幫助我們控制內(nèi)心的著迷，解救我們陷入卑劣情感的泥潭，改善我們?cè)谄v和緊張時(shí)的表現(xiàn)。
同時(shí)，目標(biāo)是運(yùn)動(dòng)的一個(gè)重要組成部分，而且如果你想更快地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，你需要一個(gè)恰當(dāng)?shù)暮颓逦哪繕?biāo)。摸索著我每天的工作量、休息間隙、計(jì)劃和時(shí)間來(lái)為跑步和訓(xùn)練安排時(shí)間和路線，這幫我鍛煉出了目標(biāo)和規(guī)律。只有在這種有意識(shí)的跑步狀態(tài)下，我才能向自己提出更具可行性的目標(biāo)，比如提高里程數(shù)、時(shí)間和速度，然后給自己留下足夠的時(shí)間來(lái)休息。同時(shí)，這也教育我們堅(jiān)信自己，并找到達(dá)成目標(biāo)的方法或技巧。
此外，運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣會(huì)讓你開(kāi)始關(guān)注膳食健康，遠(yuǎn)離過(guò)度的糖分和垃圾食品。總的來(lái)說(shuō)，在我多年的運(yùn)動(dòng)生涯中，我向我身邊的人展示了運(yùn)動(dòng)的前瞻性，如何在程序性方面涵蓋身心健康，并提高運(yùn)動(dòng)對(duì)我們所在的這個(gè)社區(qū)和全人類的價(jià)值意義。我感謝我的健康教育者和訓(xùn)練師們，他們教會(huì)了我這一切。
最后，通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我懂得了生活中的最大框架是“心與身體之間的平衡”，而且這種平衡可以通過(guò)鍛煉進(jìn)行平衡。換句話說(shuō)，運(yùn)動(dòng)讓我們更加珍惜健康和生命，更感激那些把健康視為一切的人。從一開(kāi)始的尋找身體的實(shí)際感受到將運(yùn)動(dòng)作為一種生活方式的階段，我的思考逐漸從自己的身體上轉(zhuǎn)向了周?chē)渌耍屛腋杏X(jué)這個(gè)世界就是這樣慢慢變得美好?？傊?，運(yùn)動(dòng)成為了一個(gè)我的身體和心靈的朋友，讓我更加輕松地面對(duì)生活的各種挑戰(zhàn)和機(jī)遇。
運(yùn)動(dòng)的心得感悟?qū)嵱闷?/strong>
經(jīng)過(guò)一個(gè)多星期策劃的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，終于可以在上周日下午順利進(jìn)行，并且完滿結(jié)束。同學(xué)們個(gè)個(gè)都滿載而歸。雖然說(shuō)排名第一和第二的隊(duì)伍才有獎(jiǎng)品拿，不過(guò)真正的收獲并只是獎(jiǎng)品那么簡(jiǎn)單，而在策劃和在娛樂(lè)過(guò)程中的收獲才是最為重要的。
整個(gè)活動(dòng)都由我們實(shí)踐部負(fù)責(zé)，所以我們?cè)诿恳粋€(gè)細(xì)節(jié)上都精益求精，力求做得最好，最大的功勞就要數(shù)我們的土佛部長(zhǎng)了，他是其中最辛苦的一個(gè)。至于活動(dòng)的效果也得到了蕭凱師兄的肯定，這是非常值得慶賀的。這場(chǎng)運(yùn)動(dòng)會(huì)雖然表面上只是純娛樂(lè)的戶外活動(dòng)，但它給我們營(yíng)造了團(tuán)隊(duì)之間不可缺少的氣氛，就因?yàn)橛胁课瘋兊闹С诌€有合作，我們的活動(dòng)才得以完滿成功，這就充分體現(xiàn)了我們團(tuán)委內(nèi)部之間的凝聚力，也大大提高和調(diào)動(dòng)了部委們對(duì)工作的積極性，增進(jìn)了我們之間的交流。在游戲過(guò)程中，部委們個(gè)個(gè)都用飽滿的熱情來(lái)對(duì)待，我在里邊深深地感受到了我們的團(tuán)結(jié)精神，和為成功而努力爭(zhēng)取的精神，這是令到我非常感動(dòng)的。一場(chǎng)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的收獲可是真大啊!
俗話說(shuō)“金無(wú)足赤，人無(wú)完人”。的確，無(wú)論多么上等的璞玉，也總會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)的瑕疵。正如這次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)也是一樣。雖然這次運(yùn)動(dòng)會(huì)預(yù)期的效果出來(lái)了，但里邊的問(wèn)題也是不能忽視。這些不足就體現(xiàn)在大家都對(duì)組織和參與活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)不足，首先是規(guī)則問(wèn)題，雖然已經(jīng)為活動(dòng)的順利進(jìn)行而動(dòng)員過(guò)兩次會(huì)議，但在真正比賽起來(lái)的時(shí)候其實(shí)是對(duì)很多游戲的規(guī)則并不熟悉，有很多部委是在差不多比賽時(shí)才知道規(guī)則，那游戲的趣味性就不能充分體現(xiàn)出來(lái)了。然后就是部委們的到場(chǎng)情況，真正當(dāng)太在場(chǎng)玩游戲的的人數(shù)比預(yù)期少，導(dǎo)致一些隊(duì)伍人數(shù)不足，所以一些游戲不得不在規(guī)則上重新修改，這期間除了請(qǐng)假的還有期間發(fā)生以外的部委沒(méi)到，無(wú)故缺席的部委也存在。
這是一場(chǎng)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)雖沒(méi)有學(xué)校和學(xué)院運(yùn)動(dòng)會(huì)場(chǎng)面激烈，但趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)有無(wú)限的快樂(lè)，更有許多活潑快樂(lè)的身影跳動(dòng)在你我之間。這是一場(chǎng)豐盛的精神盛宴。參賽同學(xué)和觀戰(zhàn)同學(xué)都從中得到了無(wú)盡的快樂(lè)。這，增進(jìn)了我們之間感情，讓個(gè)人對(duì)大家有了更深厚的了解和認(rèn)識(shí)，同時(shí)也讓我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)增添了新活力，我們團(tuán)委的力量也因此發(fā)揮的淋漓盡致。這是給我們的一場(chǎng)娛樂(lè)可更是給我們的一次鍛煉，仔細(xì)品味趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的流程與各個(gè)細(xì)節(jié)，給我們流下了無(wú)盡美好的回憶，也給我們帶來(lái)了寶貴的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。
我確信，只要我們團(tuán)委能夠繼續(xù)努力，謙虛改進(jìn)，懷著這份熱忱精神走下去，以后的活動(dòng)和工作肯定會(huì)越辦越好。
運(yùn)動(dòng)的心得感悟?qū)嵱闷?/strong>
在一二九運(yùn)動(dòng)爆發(fā)80周年之際，為傳承愛(ài)國(guó)憂患意識(shí)，弘揚(yáng)民族自強(qiáng)精神，培育當(dāng)代青年以天下為己任的擔(dān)當(dāng)勇氣，近日，由團(tuán)中央青運(yùn)史工作指導(dǎo)委員會(huì)、中國(guó)青少年研究中心、團(tuán)中央青運(yùn)史檔案館主辦的“紀(jì)念一二九運(yùn)動(dòng)80周年專題研討會(huì)”在京舉行。近40位專家學(xué)者圍繞著一二九運(yùn)動(dòng)的歷史作用與地位、一二九青年展現(xiàn)的時(shí)代風(fēng)采、對(duì)當(dāng)代青年的啟迪等問(wèn)題展開(kāi)了研討。
一二九運(yùn)動(dòng)的重要意義不容忽視深度研究不能停滯。
會(huì)上，中國(guó)青年政治學(xué)院研究員、原團(tuán)中央青運(yùn)史研究室副主任鄭洸針對(duì)有些人認(rèn)為一二九運(yùn)動(dòng)不如五四運(yùn)動(dòng)政治意義偉大的問(wèn)題，引用毛澤東的話指出，五四運(yùn)動(dòng)與一二九運(yùn)動(dòng)“這兩者的意義是同樣偉大的”。
“有些人以為學(xué)生運(yùn)動(dòng)沒(méi)有力量，但是事實(shí)怎樣呢?廣大學(xué)生群眾的五四運(yùn)動(dòng)，推動(dòng)了‘六三’全國(guó)性的罷工、罷市、罷課的反帝和反賣(mài)國(guó)政府的斗爭(zhēng)，發(fā)動(dòng)成為全民族的運(yùn)動(dòng)。五四運(yùn)動(dòng)以后，產(chǎn)生了中國(guó)共產(chǎn)黨，促成了第一次國(guó)共合作，掀起了五卅運(yùn)動(dòng)，發(fā)動(dòng)了北伐戰(zhàn)爭(zhēng)，造成了第一次大革命?！?BR> 中國(guó)青少年研究中心研究員、團(tuán)中央青運(yùn)史檔案館原副館長(zhǎng)李玉琦認(rèn)為，在當(dāng)今的社會(huì)條件下，深入研究一二九運(yùn)動(dòng)，仍然具有十分重要的意義?！巴粋€(gè)歷史事實(shí)，在不同的歷史環(huán)境中，隨著人們思想認(rèn)識(shí)和文明程度的提高，對(duì)同一個(gè)歷史現(xiàn)象的認(rèn)識(shí)和解讀都是不斷發(fā)展變化的，所以這種對(duì)話是不能間斷的，這種研究是永遠(yuǎn)不能停止的?！?BR> 談及一二九運(yùn)動(dòng)的意義，他強(qiáng)調(diào)，“一二九運(yùn)動(dòng)絕不是‘學(xué)生上街游行’這么簡(jiǎn)單，它最大的意義在于促進(jìn)了民族的大團(tuán)結(jié)大聯(lián)合，讓中華民族團(tuán)結(jié)起來(lái)一致對(duì)外。它開(kāi)辟了一個(gè)新的時(shí)代，具有劃時(shí)代的意義?！彼赋?，對(duì)一二九的解讀、研究不能僅僅停留在學(xué)生游行層面，而要深入其實(shí)質(zhì)的精髓。
許多專家認(rèn)為，一二九運(yùn)動(dòng)歷史的作用和地位問(wèn)題，實(shí)質(zhì)上是在殖民地半殖民地的舊中國(guó)，青年學(xué)生在爭(zhēng)取民族獨(dú)立、民族解放斗爭(zhēng)中的作用和歷史地位問(wèn)題，其先鋒作用不容忽視。縱觀歷史，在民族復(fù)興的重要節(jié)點(diǎn)上，最先吶喊的往往是進(jìn)步的青年知識(shí)分子。
展示一代青年風(fēng)采走與工農(nóng)相結(jié)合的道路。
提及“一二九”展示出的青年一代的風(fēng)采，鄭洸表示，“一二九”一代青年值得我們“點(diǎn)贊”?！八麄兪强谷障蠕h，民族獨(dú)立解放運(yùn)動(dòng)的先驅(qū)，是當(dāng)代青年學(xué)習(xí)的典范，我們要學(xué)習(xí)他們的‘愛(ài)國(guó)之志，報(bào)國(guó)之心’。”
“在中華民族最危險(xiǎn)的關(guān)頭，他們繼承‘天下興亡，匹夫有責(zé)’的愛(ài)國(guó)主義傳統(tǒng)，高喊‘大家起來(lái)?yè)?dān)負(fù)起天下的興亡’挺身而出，發(fā)動(dòng)了一二九學(xué)生愛(ài)國(guó)運(yùn)動(dòng)。他們勇于擔(dān)當(dāng)、敢于擔(dān)當(dāng)?shù)臍v史責(zé)任感令人欽敬。”
鄭洸認(rèn)為，毛澤東1939年一二九運(yùn)動(dòng)四周年紀(jì)念會(huì)上這里所講的青年學(xué)生與共產(chǎn)黨，與工農(nóng)群眾，與革命武裝“三結(jié)合”，是對(duì)一二九青年已經(jīng)走的和正在走的道路的總結(jié)，也是對(duì)一切青年學(xué)生指出的正確政治方向。實(shí)踐證明這條“三結(jié)合”的道路是完全有效和正確的。
許多專家表示，中國(guó)夢(mèng)的實(shí)現(xiàn)需要匯聚最大多數(shù)中華兒女的智慧和力量，當(dāng)代青年的發(fā)展正好伴隨著中國(guó)夢(mèng)的實(shí)現(xiàn)過(guò)程。中國(guó)夢(mèng)需要青年，也能成就青年。當(dāng)代青年只有在黨的領(lǐng)導(dǎo)下，投身火熱的社會(huì)實(shí)踐，與社會(huì)各階層密切合作，才能實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。
紀(jì)念歷史不是單純?yōu)榱藨雅f而在于啟迪未來(lái)。
談到紀(jì)念一二九運(yùn)動(dòng)的目的，團(tuán)中央青運(yùn)史檔案館資料部主任、副研究員胡獻(xiàn)忠認(rèn)為，“歷史與現(xiàn)實(shí)是不可分的。歷史是現(xiàn)實(shí)的過(guò)去，現(xiàn)實(shí)是將來(lái)的歷史。紀(jì)念一二九運(yùn)動(dòng)，重于傳承愛(ài)國(guó)憂患意識(shí)，弘揚(yáng)民族自強(qiáng)精神，培育歷史擔(dān)當(dāng)勇氣。整個(gè)一二九運(yùn)動(dòng)的一系列成果，不僅對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生的發(fā)展有重要啟示，對(duì)當(dāng)代共青團(tuán)的改革取向，甚至對(duì)執(zhí)政黨的政策選擇，也具有重要的參考價(jià)值?！?BR> 李玉琦強(qiáng)調(diào)，一二九運(yùn)動(dòng)對(duì)當(dāng)代青年有很多啟示，比如只有堅(jiān)持黨的領(lǐng)導(dǎo)，青年運(yùn)動(dòng)才能有正確的發(fā)展方向;青年學(xué)生為國(guó)為民的無(wú)私情懷，具有永恒的魅力和價(jià)值;青年運(yùn)動(dòng)只有提出符合時(shí)代潮流的口號(hào)，才能獲取各方認(rèn)同和支持。
許多專家表示，歷史是常釋常新的，在不同的社會(huì)環(huán)境中，用不同目光去關(guān)注它、解讀它，總能發(fā)掘一些新的獨(dú)特價(jià)值來(lái)，總能找到對(duì)未來(lái)發(fā)展的新的啟迪。這也許就是歷史的魅力所在。
運(yùn)動(dòng)的心得感悟?qū)嵱闷?/strong>
體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，既是一種健康生活方式，也是一種培養(yǎng)意志力和團(tuán)隊(duì)精神的機(jī)會(huì)。通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，我深刻體會(huì)到了其中蘊(yùn)含的思考和感悟。在開(kāi)展各種體育運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，我不僅鍛煉了身體，更加重要的是拓展了思維，提升了自我。下面，我將分享一些我在體育運(yùn)動(dòng)中所得到的心得和體會(huì)。
第二段：體育運(yùn)動(dòng)帶給我的勇氣和挑戰(zhàn)。
體育運(yùn)動(dòng)教會(huì)了我勇敢面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。在體育運(yùn)動(dòng)中，我曾經(jīng)遇到各種困難和挑戰(zhàn)，比如氣喘吁吁的長(zhǎng)跑，困難重重的攀巖等等。但是，面對(duì)這些困難和挑戰(zhàn)，我學(xué)會(huì)了勇往直前，毫不退縮。體育運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)了我的勇敢和堅(jiān)毅品質(zhì)，讓我懂得了面對(duì)困難時(shí)要保持樂(lè)觀積極的心態(tài)，只有這樣才能戰(zhàn)勝困難、挑戰(zhàn)自我。
體育運(yùn)動(dòng)不僅是個(gè)人的競(jìng)技，更是團(tuán)隊(duì)協(xié)作的體現(xiàn)。通過(guò)集體訓(xùn)練和競(jìng)賽，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在球類運(yùn)動(dòng)中，隊(duì)友之間相互依賴，共同合作才能取得好成績(jī)。而在團(tuán)體項(xiàng)目中，每個(gè)人的配合和默契更是決定了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的命運(yùn)。體育運(yùn)動(dòng)教給了我如何與他人協(xié)作，明白了團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的，只有團(tuán)結(jié)一心，才能取得勝利。
體育運(yùn)動(dòng)需要堅(jiān)持和毅力。無(wú)論是訓(xùn)練中還是比賽中，都需要持之以恒、韌勁十足的意志和毅力。體育運(yùn)動(dòng)教會(huì)了我如何堅(jiān)持不懈地訓(xùn)練，如何在比賽中保持專注和冷靜，如何從失敗中重新站起來(lái)。體育運(yùn)動(dòng)讓我知道成功的背后是不斷努力和付出的結(jié)果，只有通過(guò)自己的堅(jiān)持和毅力，才能追求到更高的目標(biāo)。
第五段：體育運(yùn)動(dòng)對(duì)我人生的啟迪。
體育運(yùn)動(dòng)不僅是一種運(yùn)動(dòng)方式，更是一種生活態(tài)度。通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，我開(kāi)始自律，注重規(guī)律的生活方式，遵守時(shí)間和規(guī)則。同時(shí)，體育運(yùn)動(dòng)也讓我更加了解自己的身體和心理，從中體會(huì)到了健康的重要性。體育運(yùn)動(dòng)教會(huì)了我淡定、堅(jiān)持和頑強(qiáng)，培養(yǎng)了我心理上的堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，我不僅增加了體力，更是獲得了一種積極向上的心態(tài)，這種心態(tài)將會(huì)伴隨我一生。
總結(jié)：體育運(yùn)動(dòng)是一門(mén)學(xué)問(wèn)，它教會(huì)了我們勇氣、挑戰(zhàn)、合作、毅力等。通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，我們能夠培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和精神品質(zhì)。體育運(yùn)動(dòng)使我變得更加堅(jiān)強(qiáng)、自信，并且懂得了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。體育運(yùn)動(dòng)在培育我們的身體的同時(shí)，也提升了我們的思維和意志力。通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，我深刻感悟到了生活的真諦，更加堅(jiān)信體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于每個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展意義重大。
運(yùn)動(dòng)的心得感悟?qū)嵱闷?/strong>
1931年，日本發(fā)動(dòng)了九一八事變，開(kāi)始了把中國(guó)變?yōu)槠洫?dú)占殖民地的階段。東北開(kāi)展了抗日游擊戰(zhàn)爭(zhēng)，全國(guó)掀起抗日救亡運(yùn)動(dòng)。國(guó)民黨政府制定的所謂“攘外必先安內(nèi)”國(guó)策，壓制抗日救亡運(yùn)動(dòng)，1935年華北事變發(fā)生，民族危機(jī)日益嚴(yán)重，在這種形勢(shì)下，北平爆發(fā)了著名的一二九學(xué)生運(yùn)動(dòng)。
這次聲勢(shì)浩大的抗日救國(guó)游行共有6000多學(xué)生參加，他們高喊“打倒帝國(guó)主義”，“反對(duì)華北自治”，“停止內(nèi)戰(zhàn)，一致對(duì)外”等口號(hào)，向國(guó)民黨當(dāng)屆請(qǐng)?jiān)福艿搅塑娋?zhèn)壓，一共有30多人被捕，百余人受傷。但他們毫不氣餒，醞釀更大規(guī)模的斗爭(zhēng)。以上這些充分體現(xiàn)了那個(gè)年代青年學(xué)生的革命與愛(ài)國(guó)精神。
如今，一轉(zhuǎn)眼已過(guò)了85年了。當(dāng)20世紀(jì)的最后一縷陽(yáng)光微笑著染紅天邊時(shí)，中國(guó)不再是列強(qiáng)欺辱的對(duì)象。因?yàn)樗龔?qiáng)大起來(lái)。作為新世紀(jì)的接班人。誠(chéng)然，我們不能使用像68年前那樣的方式來(lái)愛(ài)國(guó)，但是和平年代也有和平年代的愛(ài)國(guó)方式。照理說(shuō)，這應(yīng)該比往日簡(jiǎn)單一些，不過(guò)是努力學(xué)習(xí)，在祖國(guó)需要自己的時(shí)候，奉獻(xiàn)出自己的一切罷了。
其實(shí)，話雖說(shuō)簡(jiǎn)單，也并不是那么容易就能夠辦到的學(xué)習(xí)是一件很苦的差事，并非每個(gè)人都能夠從頭到尾一絲不茍地堅(jiān)持下來(lái)，而且，從另一個(gè)角度來(lái)說(shuō)，它也許比做其它事更難。
學(xué)習(xí)，不能有一絲的懈怠，這正如馬拉松長(zhǎng)跑，每個(gè)人起點(diǎn)都是相同的，要看最后誰(shuí)跑在前面，過(guò)程很重要。別人都在努力，加把勁向前沖，你就不能在原地踏步，若是如此，你便落后了，這時(shí)候，不應(yīng)該自我安慰，冠冤堂皇地說(shuō)，不是我后退了，是別人前進(jìn)了。錯(cuò)!這樣的想法只能使自己落后于別人，因?yàn)闊o(wú)論如何，你相對(duì)于別人來(lái)說(shuō)，都是處在后頭的。
相反，若是自始自終你都一直在認(rèn)真往前跑，那樣，你位于別人前面，感覺(jué)才能很輕松，最后到達(dá)目的地時(shí)，也不會(huì)感到太吃力。這樣的學(xué)習(xí)才是最科學(xué)，最有效的。
運(yùn)動(dòng)的心得感悟?qū)嵱闷?/strong>
學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)是每年最值得期待的重要活動(dòng)之一，是一次全校師生同歡同樂(lè)、展示個(gè)人實(shí)力的綜合性活動(dòng)。在這次活動(dòng)中，我深深地體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)帶給我的快樂(lè)和健康，也獲得了更多的人生感悟和體會(huì)。
第二段：參賽體驗(yàn)。
作為一個(gè)小學(xué)生，我參加了本次運(yùn)動(dòng)會(huì)的很多項(xiàng)目，如跑步、接力、跳遠(yuǎn)等。在比賽中，我盡全力發(fā)揮自己的實(shí)力，盡管不一定贏得每一項(xiàng)比賽，但我深知參與比獲勝更為重要。運(yùn)動(dòng)會(huì)給了我認(rèn)識(shí)自我的機(jī)會(huì)，了解自己的體能水平，并且因?yàn)閰⑴c了比賽，我的自信心也變得更加明顯。
第三段：體育精神。
在比賽中，我見(jiàn)證了許多運(yùn)動(dòng)員的拼搏精神。無(wú)論勝負(fù)，每一個(gè)參賽選手都在比賽中發(fā)揚(yáng)了體育精神。我看到有的同學(xué)堅(jiān)持不懈地跑到終點(diǎn)，有的同學(xué)勇氣百倍地跳出遠(yuǎn)距離，有的同學(xué)臨危不懼地接過(guò)接力棒，每一個(gè)汗水與熱情都無(wú)可取代地展現(xiàn)了體育精神的偉大。
第四段：班級(jí)團(tuán)結(jié)。
在運(yùn)動(dòng)會(huì)上，班級(jí)團(tuán)結(jié)也體現(xiàn)得淋漓盡致。教師、同學(xué)們?yōu)閰⒓颖荣惖耐瑢W(xué)士氣鼓勁，為自己班級(jí)加油助威。在一起玩耍、比賽，讓我們更加了解對(duì)方，也讓我們更加團(tuán)結(jié)。而在接力比賽中，我們必須要密切而協(xié)同地合作才能取得好的成績(jī)，這也深深地體現(xiàn)了班級(jí)團(tuán)結(jié)的力量。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)是一個(gè)全面展示自己的舞臺(tái)，讓我們能夠不斷地更新自己的感悟與體會(huì)。在這樣的運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我們可以更加了解體育精神的重要性以及班級(jí)團(tuán)結(jié)的力量。每一次的參與和收獲都會(huì)讓我們變得更加強(qiáng)大，新的體驗(yàn)和感悟也將會(huì)持續(xù)地影響并指引著我們的成長(zhǎng)之路。