計(jì)劃的制定可以培養(yǎng)我們的執(zhí)行力和堅(jiān)持力，從而推動(dòng)我們不斷進(jìn)步。在制定計(jì)劃時(shí)，我們要考慮到自身的資源和能力。以下是一些理財(cái)計(jì)劃案例，如果你想合理規(guī)劃自己的財(cái)務(wù)，不妨參考一下。
暑假計(jì)劃的小篇一
2004年7月2日暑假計(jì)劃炎熱的夏天來(lái)了，暑假也到了。因?yàn)槲业奈璧敢技?jí)，所以媽媽沒(méi)有給我報(bào)任何課外班，因此我要好好的安排一個(gè)假期時(shí)間表。過(guò)一個(gè)充實(shí)而快樂(lè)的暑假。
第一，每天看15頁(yè)課外書(shū)，因?yàn)槲颐看螌?xiě)日記就頭痛，而且書(shū)里也有許多識(shí)，還可以提高寫(xiě)作能力。
第二，每天寫(xiě)二頁(yè)毛筆字，因?yàn)槲业淖诌€寫(xiě)得不好。
第三，每天堅(jiān)持做兩頁(yè)暑假作業(yè)。
第四，通過(guò)這次期末考試，我發(fā)現(xiàn)自己還有很多不足的地方，所以要利用這次暑假把成績(jī)趕上來(lái)。第五，如果有時(shí)間就學(xué)會(huì)游泳，放松放松心情，鍛煉身體。
暑假計(jì)劃的小篇二
一聽(tīng)說(shuō)要煮餃子吃，爸爸馬上就手提著籃子到菜市場(chǎng)去買(mǎi)陷兒去了。我心想：媽媽剛剛洗完一大堆衣服，現(xiàn)在肯定很累了，和面需要力氣，就讓我來(lái)和面吧。我胸有成竹地對(duì)媽媽說(shuō)：媽媽，和面就讓我來(lái)吧!媽媽說(shuō)好，可以。
和面這活兒我可是第一次干。我先將面粉放到盆里，再兌好水，我左手往面粉上倒水，右手拌著面粉。拌著拌著，我手上粘滿了面粉，越粘越多，我趕緊用水沖洗手上的面，手上的面粉沖掉了，但是盆里的水卻多了起來(lái)。沒(méi)辦法，我只好請(qǐng)媽媽來(lái)幫忙。媽媽說(shuō)：你放的水太多了，面就會(huì)粘手。要弄掉手上的面不可以用水沖洗，應(yīng)該用干面粉搓我照著媽媽的話去做，果然干得好多了。
這次和面，我雖然做得并不順利，但是我學(xué)會(huì)了和面。下一次我一定做得好。
暑假計(jì)劃的小篇三
這個(gè)暑假，我打算好好的輕松一下。以一個(gè)良好的精神面貌迎接五年級(jí)。
我打算在暑假里做幾件有意義的事，安排如下：我打算去日月谷泡溫泉，因?yàn)槟怯猩习俜N不同的溫泉，我主要是想領(lǐng)悟到中國(guó)近幾年的巨大變化。我打算去一次野炊，因?yàn)閺男〉酱蠖际侨ゴ河危梢試L試一下野炊。所以趁這個(gè)暑假去一次野炊。我還打算約我的表哥、表妹、表弟一起去植樹(shù)活動(dòng)。自己來(lái)種，我還要把這棵樹(shù)取名為“希望樹(shù)”。我還準(zhǔn)備拿出我的小掃把。清掃整個(gè)小房間。掃出我十分有個(gè)性的小房間，掃出一片小天地。
我一定會(huì)開(kāi)開(kāi)心心、快快樂(lè)樂(lè)地過(guò)這個(gè)炎熱的暑假。
期末考試完了，暑假就要來(lái)了。為了讓暑假過(guò)得有意義，我有以下打算。
1、鍛煉身體。參加學(xué)校的暑假足球隊(duì)，每天堅(jiān)持和爸爸打羽毛球、網(wǎng)球、籃球、排球，騎自行車，讓身體更棒、更強(qiáng)壯。
2、我要把老師布置的作業(yè)做完，復(fù)習(xí)已學(xué)過(guò)的課本知識(shí)。
3、如果我考試考得好，作為獎(jiǎng)勵(lì)，爸爸媽媽帶我去北京玩，看看美麗的長(zhǎng)城、故宮、天安門(mén)牙、中華世紀(jì)壇、水立方等景點(diǎn)，拍很多很多的照片給同學(xué)分享。
這就是我的暑假計(jì)劃。
快樂(lè)的暑假來(lái)臨了。怎樣安排暑假里的每一天呢？我給自己制定一份暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃：
一、每天早上6：00--6：30起床；
二、8：00--11：00去王老師那里練字；
三、每天中午睡1個(gè)小時(shí)的午覺(jué)；
四、下午寫(xiě)2個(gè)小時(shí)的作業(yè)；(寫(xiě)日記、練字……)
五、看看課外書(shū)、看會(huì)電視、玩會(huì)電腦。
六、每天晚上9：30前睡覺(jué)。
這就是我的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃，我一定會(huì)認(rèn)真做的，過(guò)一個(gè)快樂(lè)、充實(shí)的暑假。
放暑假了，爸爸媽媽說(shuō)，如果我認(rèn)真完成暑假作業(yè)，做個(gè)聽(tīng)話的好孩子，就帶我出去玩。
我認(rèn)真想了想，去什么地方呢？首先，我想去游樂(lè)場(chǎng)，坐碰碰車、騎木馬、乘摩天輪、玩快樂(lè)青蛙、坐海盜船等許多高興、刺激的游樂(lè)項(xiàng)目。然后，我想去“大玩家”，玩射擊、投籃球、抓布娃娃、投幣、騎摩托車、抓魚(yú)等很多游戲。接下來(lái)，我想去游泳，既可以鍛煉身體，又可以避暑。最后，爸爸媽媽準(zhǔn)備帶我們?nèi)ド虾？词啦?huì)，可以懂得更多知識(shí)，了解世界，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)。
我想，我的暑假生活一定會(huì)很快樂(lè)、很精彩!
暑假終于來(lái)了，對(duì)接下來(lái)的長(zhǎng)長(zhǎng)的假期我都很期待。
早上6:30起床，6:50-7:40這段時(shí)間就是我在鍛煉身體的時(shí)間了。也要趕在太陽(yáng)公公爬上山之前好好鍛煉身體。8:00-11:00，做暑假試卷。11:00-14:00，吃中飯，打開(kāi)電腦進(jìn)入快樂(lè)學(xué)堂學(xué)習(xí)還要登入qq。14:00-17:30，做暑假作業(yè)。17:30-18:00，吃晚飯。18:30-22:00，讓媽媽給我講故事。22:00-23:00，打開(kāi)電腦進(jìn)入快樂(lè)學(xué)堂學(xué)習(xí)還要登入qq。23:00上床睡覺(jué)。
我向在晚上老是向我眨眼睛的那顆小星星保證，我一定要好好遵守我的計(jì)劃，做一個(gè)快樂(lè)勤奮的學(xué)生!
暑假開(kāi)始了，我為我的暑假制訂了一份計(jì)劃。
首先是我的學(xué)習(xí)計(jì)劃。我不僅每天要做學(xué)校的作業(yè)，還要做有關(guān)上學(xué)期知識(shí)的習(xí)題，以此來(lái)鞏固我上學(xué)期學(xué)的知識(shí)。我每個(gè)星期天都要去老師家上英語(yǔ)，為我以后學(xué)英語(yǔ)打下基礎(chǔ)。除此以外，我還要每天看課外書(shū)和《閃亮的日子》。
其次是我的鍛煉計(jì)劃。我每天起床后都要繞小區(qū)跑一圈，每隔兩三天都要去金十六區(qū)游泳，這樣我才不會(huì)生病。
最后是我的休息計(jì)劃。我每天可以看電視、玩電腦各一個(gè)小時(shí)，每天早睡早起。我還要去張家界一游，去包攬我國(guó)的大好河山。
以上就是我的暑假計(jì)劃。
放暑假了，為了這個(gè)暑假過(guò)的開(kāi)心而有意義，我制定了一個(gè)暑假計(jì)劃。
我準(zhǔn)備七月份上完英語(yǔ)夏令營(yíng)和物理興趣小組，同時(shí)做完語(yǔ)文和數(shù)學(xué)暑假作業(yè)。
八月上旬我準(zhǔn)備到姥姥家去玩，我姥姥家住在山區(qū)，我要到那里去爬山，捉蝴蝶、摘野果。八月中旬我和爸爸媽媽要到北京去旅游，我要登上雄偉的萬(wàn)里長(zhǎng)城，還要去看升國(guó)旗，參觀古老的故宮。八月下旬我要到奶奶家里住幾天。
怎么樣?我的暑假計(jì)劃還可以吧。你們的暑假生活怎么樣?祝你們過(guò)的開(kāi)心!
暑假里我有很多打算，比如去北京什么的。
你知道為什么我想去北京嗎？那是有原因的，一是住在北京的所長(zhǎng)爺爺請(qǐng)我們?nèi)ニ彝?。二是我非常想看看天安門(mén)。
我還打算暑假里去學(xué)英語(yǔ)呢!我今天剛報(bào)了名，一看嚇了一跳，每星期一三五上午都要學(xué)英語(yǔ)。我爸爸說(shuō)：“如果假期里有時(shí)間就經(jīng)常帶你去游泳?！蔽乙宦?tīng)，立刻一蹦三尺高。因?yàn)槲液镁脹](méi)游泳了。我還打算經(jīng)常去錢(qián)清，因?yàn)槲业乃杏H人都住在那里。
當(dāng)然，我的作業(yè)還是要做的，要不然只玩不做作業(yè)還有意思嗎？我是那么想的，你說(shuō)呢？
暑假計(jì)劃的小篇四
讀了這篇《暑假鷹計(jì)劃》我感受很深刻，給了我很大的啟示，讓我對(duì)暑假生活有了不一樣的想法。
這篇《暑假鷹計(jì)劃》里的主人公候天和他的同學(xué)們一起制定了一套暑假鷹計(jì)劃，為了救正在受苦的凌姐姐。雖然我們不認(rèn)識(shí)這為他們口中說(shuō)的凌姐姐，但是我很同情這為凌姐姐的遭遇，所以我們要救她。這件事的來(lái)源是這樣的；一天，候天在送垃圾的時(shí)候，遇到了一位正在哭泣的小妹妹，小妹妹告訴了候天自己的故事。她的凌姐姐得了一種病，被她的母親嫁到鄉(xiāng)下去了，小妹妹很想念她的凌姐姐，想把她的凌姐姐救出來(lái)。于是，她找到了候天，請(qǐng)他來(lái)救出她的凌姐姐。后天回去告訴了他的同伴們，讓他們一起來(lái)幫助他救出凌姐姐，于是他們制定出了暑假鷹計(jì)劃。
正好候天的老家在凌姐姐嫁到的地方，他們一起住在候天的家里。第二天，他們到了凌姐姐住的地方，看到了凌姐姐在門(mén)前洗衣服一點(diǎn)都不像有病的樣子，反而很漂亮，就在不久她的丈夫回來(lái)了，看到我們很驚訝。他的表情很嚇人像我們?nèi)桥怂粯?，我們連忙退了回來(lái)，商量明天的計(jì)劃，第二天很快來(lái)到了我們又再次來(lái)到了凌姐姐家，看到了她的丈夫在前面割草很認(rèn)真很慈祥的樣子。他突然說(shuō)了一句話你們誤會(huì)我了我是在照顧你們的凌姐姐。相不相信隨便你們吧。這讓候天他們不知所措，難道冤枉他了，原來(lái)凌姐姐在這里很好是我們弄錯(cuò)了，這真是個(gè)完美的結(jié)局。
這篇《暑假鷹計(jì)劃》讓我懂得了候天他們的勇敢機(jī)智，樂(lè)于助人，善良都值得我們學(xué)習(xí)，同樣我也很佩服候天和他的同學(xué)有這樣大膽的想法，我很敬佩。這就是我讀《暑假鷹計(jì)劃》的感受。
暑假計(jì)劃的小篇五
很多朋友在和孩子制訂暑假計(jì)劃時(shí)，都羅列出這樣的一條：趁著暑假帶孩子外出旅游，一來(lái)讓孩子的身心得到好的放松，增強(qiáng)體質(zhì);二來(lái)就是瀏覽一下祖國(guó)的山川美景，增長(zhǎng)孩子的閱歷和見(jiàn)聞。這可以說(shuō)是一舉兩得的暑假計(jì)劃內(nèi)容。
第一作為司機(jī)必須要確保行時(shí)精力充沛，杜絕酒駕或疲勞駕駛等狀況，停車后要落鎖保管好貴重物品。
第二行車時(shí)注意車速，隨時(shí)注意車況，發(fā)現(xiàn)異常問(wèn)題及時(shí)處理。
第三由于現(xiàn)在制安問(wèn)題，因而在陌生或者人少的地方，若遇到交通事故或者是陌生人攔車，大家一定要注意提高防范意識(shí)，不要輕易的就打開(kāi)車門(mén)或車窗，防止盜搶。
第四如果行車途中車輛遇狀況，在自己維修無(wú)果的狀態(tài)下，可以撥打當(dāng)?shù)氐?14查詢汽車救援號(hào)碼，而后請(qǐng)求救助。
第五如果沒(méi)有什么特別的事情，大家可以多約幾個(gè)小伙伴前往。這樣不僅會(huì)在旅途中有個(gè)相互的照應(yīng)而且孩子們會(huì)玩得更開(kāi)心!
暑假計(jì)劃的小篇六
最使我難以忘懷的是20xx年中考過(guò)后的的那段日子。
休整幾天過(guò)后，我們有7位同學(xué)，自行組織，一同騎著自行車，從十堰出發(fā)向丹江邁發(fā)。我們途經(jīng)武當(dāng)山，一路上我們既觀看了山河美景，也了解一些風(fēng)土人情，也學(xué)會(huì)處理一些生活中的問(wèn)題，這些都是在課堂上無(wú)法見(jiàn)到的東西。如何說(shuō)，我以后的作文素材真實(shí)，寫(xiě)的東西也多了，應(yīng)該說(shuō)那是與這次的旅行是分不開(kāi)的。
從丹江歸來(lái)，我方興未艾，在得到大人允許的情況下，從未出過(guò)遠(yuǎn)門(mén)的我，平生第一次獨(dú)自外出，來(lái)到我的老家—河南，在那里，我盡情的享受了田園風(fēng)光，摘野果了，抓青蜓，從那里我知道了我所吃的飯菜是怎么生長(zhǎng)出來(lái)的。我更知道糧食的來(lái)自不易。
就在我即將步入高中的時(shí)刻，首先，就我們?cè)趯W(xué)習(xí)中的薄弱環(huán)節(jié)，專程拜訪任課老師，讓他們直言不諱的指出我的問(wèn)題的病根，我們都一一把它記在紙上。然后我又特意了解在讀的高中生，通過(guò)他們，我知道我該注意些什么，在此基礎(chǔ)上，我好好的梳理了我自己，重新安排了我在高中的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
可以說(shuō)，在這個(gè)假期里，我既找到了快樂(lè)，也的確學(xué)到了很多東西，我既學(xué)到了做人的道理，也找到了真實(shí)生動(dòng)的寫(xiě)作素材，既學(xué)會(huì)了自理，也練就了我自強(qiáng)的個(gè)性，正是有了這一段不可莫滅的旅程。著正是我的時(shí)間我做主帶來(lái)的結(jié)果。如果是大人的強(qiáng)硬逼迫我補(bǔ)習(xí)，也許沒(méi)有這種收獲。
暑假計(jì)劃的小篇七
2、景區(qū)指南：在版面的左邊放一張寧波市的地圖，上面有各個(gè)景點(diǎn)的圖片鏈接，游客可以大概知道自己旅游景點(diǎn)的位子。左面在列出各個(gè)景點(diǎn)，通過(guò)點(diǎn)擊文字游客可以進(jìn)入各個(gè)景點(diǎn)的網(wǎng)頁(yè)。同時(shí)左面列出一些路線供游客參考。在版面的右面，為了美化版面放一些熱門(mén)景點(diǎn)的圖片，供游客點(diǎn)擊觀賞。
3、特惠精選：該板塊主要面向以團(tuán)隊(duì)形式出游的大學(xué)生們，上面羅列出各種優(yōu)惠措施，對(duì)會(huì)員從優(yōu)考慮。
5、票價(jià)列表：主要羅列出各大景區(qū)的門(mén)票價(jià)格，以及一些優(yōu)惠措施，主要面向普通學(xué)生。同時(shí)可以放一些價(jià)格對(duì)比信息。
6、行者博客：該板塊主要做學(xué)生博客，注冊(cè)會(huì)員可上傳旅行日志相冊(cè)，供他人分享，內(nèi)設(shè)博客排行榜。
7、登錄注冊(cè)：提供游客登錄注冊(cè)，通過(guò)注冊(cè)成為會(huì)員可以享受更多的優(yōu)惠。
8、用戶交流：游客如有問(wèn)題可以在這個(gè)板塊里提問(wèn)，網(wǎng)站管理者給與解答，以及信息反饋和意見(jiàn)建議。
暑假計(jì)劃的小篇八
按照《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的若干意見(jiàn)》要求，貫徹落實(shí)崇安區(qū)第六次少代會(huì)精神，按照紅領(lǐng)巾“三項(xiàng)計(jì)劃”與少先隊(duì)“三項(xiàng)提升工程”工作部署，以加強(qiáng)少年兒童思想道德教育為重點(diǎn)，以實(shí)踐體驗(yàn)為基本途徑，立足學(xué)校、依托社區(qū)、面向社會(huì)，開(kāi)展豐富多彩的少先隊(duì)活動(dòng)，使我校少年兒童度過(guò)一個(gè)快樂(lè)而有意義的假期。
1、學(xué)少代會(huì)精神 做“三小”主人
學(xué)習(xí)貫徹崇安區(qū)第六次少代會(huì)精神，根據(jù)暑期特殊性，有針對(duì)性地實(shí)施開(kāi)展“‘三小’行動(dòng)計(jì)劃”。（1）引導(dǎo)少年兒童爭(zhēng)當(dāng)關(guān)心國(guó)事的“小先鋒”。定時(shí)收看《新聞聯(lián)播》《新聞直播間》《焦點(diǎn)訪談》等新聞?lì)惞?jié)目，與父母共讀報(bào)紙，共覽網(wǎng)頁(yè)，關(guān)注實(shí)事動(dòng)態(tài)，關(guān)心國(guó)家發(fā)展。（2）引導(dǎo)少年兒童爭(zhēng)當(dāng)善于學(xué)習(xí)的“小雛鷹”。為自己制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，做到休而不松，張弛有度。在認(rèn)真完成各項(xiàng)作業(yè)的基礎(chǔ)上，利用暑期主動(dòng)學(xué)習(xí)，與書(shū)為友，在博覽群書(shū)中獲得新收獲，增長(zhǎng)新知識(shí)；勤于觀察，善于思考，從動(dòng)手實(shí)踐中獲得新發(fā)現(xiàn)，增長(zhǎng)新本領(lǐng)。（3）引導(dǎo)少年兒童爭(zhēng)當(dāng)熱愛(ài)勞動(dòng)的“小當(dāng)家”。展現(xiàn)主人翁風(fēng)采，主動(dòng)為家長(zhǎng)分擔(dān)力所能及的家務(wù)，自己的事情自己做，家里的事情爭(zhēng)著做，懂得感恩，樂(lè)于服務(wù)，培養(yǎng)勞動(dòng)意識(shí)，做父母的`小幫手，當(dāng)家庭的小主人。
2、尋魅力xx 贊家鄉(xiāng)發(fā)展
各中隊(duì)要繼續(xù)通過(guò)組建雛鷹假日小隊(duì)、紅領(lǐng)巾小記者團(tuán)、小導(dǎo)游團(tuán)、小社團(tuán)以及舉行主題夏令營(yíng)等形式，積極開(kāi)展“紅領(lǐng)巾尋訪魅力xx”實(shí)踐活動(dòng)。要發(fā)動(dòng)少年兒童在老師、家長(zhǎng)和親友的帶領(lǐng)指導(dǎo)下，通過(guò)閱讀報(bào)刊、查找資料、尋訪實(shí)踐等形式，從身邊的“人、事、物”入手，以特有的視角、敏銳的洞察力感知魅力xx，感嘆家鄉(xiāng)發(fā)展，展望xx率先實(shí)現(xiàn)基本現(xiàn)代化、實(shí)現(xiàn)美麗“中國(guó)夢(mèng)”的美好前景。
3、邀快樂(lè)伙伴 助美麗心愿
各中隊(duì)要持續(xù)開(kāi)展“為紅領(lǐng)巾實(shí)現(xiàn)小心愿”關(guān)愛(ài)活動(dòng)，實(shí)施“夢(mèng)想助推計(jì)劃”。引導(dǎo)少年兒童訴說(shuō)微心愿，努力爭(zhēng)取社會(huì)支持，針對(duì)隊(duì)員共性需求，利用暑期集中開(kāi)展實(shí)現(xiàn)微心愿活動(dòng)。同時(shí)，引導(dǎo)少年兒童關(guān)注他人心愿，結(jié)合“快樂(lè)邀約好少年”活動(dòng)，通過(guò)隊(duì)員個(gè)人或集體的力量，幫助他人實(shí)現(xiàn)力所能及的微心愿。引導(dǎo)少年兒童在實(shí)現(xiàn)心愿過(guò)程中體會(huì)快樂(lè)，理解個(gè)人成長(zhǎng)與實(shí)現(xiàn)“中國(guó)夢(mèng)”的關(guān)系。
4、長(zhǎng)自護(hù)知識(shí) 過(guò)健康假期
各中隊(duì)組織要繼續(xù)以“平安、自護(hù)”為主題，針對(duì)少年兒童暑期生活特點(diǎn)，通過(guò)印發(fā)暑期安全小提示、開(kāi)設(shè)安全知識(shí)講座等多種途徑，扎實(shí)開(kāi)展假期安全自護(hù)教育活動(dòng)。重點(diǎn)加強(qiáng)對(duì)少年兒童有關(guān)游泳、交通、用電、飲食等方面的安全知識(shí)教育。要特別注重自己人身安全，不單獨(dú)外出活動(dòng)，在家增強(qiáng)安全使用煤氣、電器及防火、防盜、防騙等自我保護(hù)意識(shí)，切實(shí)提高自護(hù)自救能力。各校隊(duì)部還要引導(dǎo)少年兒童正確甄別網(wǎng)上信息，合理安排上網(wǎng)時(shí)間，科學(xué)利用網(wǎng)絡(luò)資源，嚴(yán)格遵守網(wǎng)絡(luò)道德，勞逸結(jié)合，過(guò)一個(gè)平安、健康、快樂(lè)的暑假。
1、在開(kāi)展各項(xiàng)活動(dòng)時(shí)，要充分體現(xiàn)少年兒童的特點(diǎn)和時(shí)代氣息，注重發(fā)揮少年兒童的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性，讓他們?cè)诨顒?dòng)中學(xué)到知識(shí)、獲得技能，體驗(yàn)做人做事的道理。同時(shí)，要積極爭(zhēng)取全社會(huì)特別是隊(duì)員所在社區(qū)的關(guān)心和支持，努力做到“組織、活動(dòng)、地點(diǎn)、內(nèi)容、檢查”五落實(shí)，使隊(duì)員健康、愉快、安全地度過(guò)暑假。
2、我校將堅(jiān)持“安全第一”的原則，進(jìn)一步加強(qiáng)安全教育，提高隊(duì)員的自我保護(hù)意識(shí)，外出活動(dòng)一定要由成人輔導(dǎo)員和家長(zhǎng)帶領(lǐng)。對(duì)于暑假活動(dòng)中出現(xiàn)的事故與問(wèn)題，要及時(shí)向有關(guān)方面報(bào)告，并迅速采取解決措施。
3、我校會(huì)注重加強(qiáng)對(duì)活動(dòng)的宣傳報(bào)道，做好各類活動(dòng)資料的收集、整理、上報(bào)和保存工作。
1、要求隊(duì)員利用暑假時(shí)間參與“中華誦·少年行”暑假讀書(shū)活動(dòng)，不僅自己參與讀書(shū)，也要向家長(zhǎng)、親人宣傳讀書(shū)的意義和重要性，帶領(lǐng)周圍的人共同讀書(shū)，使全家養(yǎng)成讀書(shū)的好習(xí)慣。（1）一、二級(jí)的隊(duì)員每天誦讀一首古詩(shī)或兒歌，利用暑假讀一本自己喜歡的童話書(shū)或故事書(shū)，并與家長(zhǎng)一起認(rèn)真做一張“讀書(shū)卡”（自由設(shè)計(jì)）。（2）三、四年級(jí)的隊(duì)員每天誦讀一首古詩(shī)或紅色詩(shī)歌，利用暑假讀一本自己喜歡的科普書(shū)、文學(xué)書(shū)等，并與家長(zhǎng)一起制作一份“好書(shū)推薦表”。（a4紙打?。?）五、六年級(jí)的隊(duì)員每天誦讀古詩(shī)或古文，利用暑假讀兩本自己喜歡的紅色書(shū)籍或歷史書(shū)等，并與家長(zhǎng)討論，撰寫(xiě)讀書(shū)筆記1至2篇（a4紙打?。ｉ_(kāi)學(xué)初，各中隊(duì)上交10位隊(duì)員的優(yōu)秀“讀書(shū)卡”、“好書(shū)推薦表”“讀書(shū)筆記”至大隊(duì)部再進(jìn)行評(píng)比。請(qǐng)各中隊(duì)選擇有特長(zhǎng)的孩子制作“中華誦·少年行”讀書(shū)活動(dòng)手抄報(bào)或電子報(bào)2份，8k，請(qǐng)保質(zhì)保量完成好。
2、參加市新華書(shū)店舉行的閱讀好書(shū)活動(dòng)，并撰寫(xiě)讀后感（必須是新華書(shū)店推薦書(shū)目，a4紙打印稿），開(kāi)學(xué)參加征文比賽。各年級(jí)評(píng)選一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)3名，三等獎(jiǎng)10名，獎(jiǎng)品由新華書(shū)店提供。
3、開(kāi)展“尋魅力xx 贊家鄉(xiāng)發(fā)展”“紅領(lǐng)巾尋訪魅力xx”尋訪活動(dòng)，各中隊(duì)上交3個(gè)優(yōu)秀活動(dòng)案例。案例要求600字以上，每個(gè)案例含照片5張。
4、開(kāi)展“邀快樂(lè)伙伴 助美麗心愿”“為紅領(lǐng)巾實(shí)現(xiàn)小心愿”典型心愿故事征集活動(dòng)，要寫(xiě)明心愿內(nèi)容、心愿實(shí)現(xiàn)的過(guò)程，并拍攝活動(dòng)照片5張，字?jǐn)?shù)600字以上。各中隊(duì)上交2份典型心愿實(shí)踐故事。
暑假計(jì)劃的小篇九
不能有任何的遺漏?。?。
2．按捏架子的要求上午下午各拉一整趟架子（高質(zhì)量嚴(yán)要求。）。
3．多學(xué)一些樁步五勢(shì)的變化。
4．與架子有關(guān)的所有拳論要求背誦并理解。如聚氣論，五勢(shì)變化歌訣，五勢(shì)之變化本陰陽(yáng)之理，太極之功。。。。，圣人之心，如明鏡止水。。。。等等。
5．懂的架子在梅拳訓(xùn)練中的地位和作用。
暑假計(jì)劃的小篇十
為了我的學(xué)習(xí)著想，我決定定制暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃：
1.八點(diǎn)—八點(diǎn)半起床（中間洗臉?biāo)⒀赖龋?BR> 2.八點(diǎn)半—九點(diǎn)早餐時(shí)間。
3.九點(diǎn)—九點(diǎn)半看書(shū)（因?yàn)樵缟献x書(shū)看書(shū)對(duì)記憶力有好處哦?。?。
4.九點(diǎn)半—十點(diǎn)寫(xiě)暑假作業(yè)。
5.十點(diǎn)—十一點(diǎn)看課外書(shū)，輔導(dǎo)書(shū)，練琴。
6.十一點(diǎn)—十一點(diǎn)半看電視（注意：要養(yǎng)成好習(xí)慣！距離哦）。
7.十一點(diǎn)半到十二點(diǎn)半幫媽媽干活（包括吃中餐）。
8.十二點(diǎn)半—一點(diǎn)四十午睡。
9.一點(diǎn)四十—五點(diǎn)半學(xué)古箏（注意：五點(diǎn)五十前回家）。
10.五點(diǎn)半—六點(diǎn)幫媽媽做家務(wù)。
11.六點(diǎn)—六點(diǎn)半開(kāi)餐了！
12.六點(diǎn)半—七點(diǎn)看電腦（不玩久了，要學(xué)會(huì)控制自我）。
13.七點(diǎn)—八點(diǎn)練琴。
14.八點(diǎn)—八點(diǎn)半洗澡。
15.九點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)。
以上的你能夠做得到的！加油加油！努力努力再努力！
暑假計(jì)劃的小篇十一
快樂(lè)的暑假將至，為使全體少先隊(duì)員過(guò)一個(gè)有意義的假期，豐富他們的暑假生活，活躍少先隊(duì)工作，進(jìn)一步推進(jìn)體驗(yàn)教育，提高隊(duì)員的整體素質(zhì)，特制定以下計(jì)劃：
一、為了使隊(duì)員們?cè)诩倨诶锒寄苡兴斋@，大隊(duì)部號(hào)召每個(gè)隊(duì)員合理制定假期生活時(shí)間表，安排好在家的休閑和學(xué)習(xí)。隊(duì)員們要通過(guò)讀書(shū)讀報(bào)、觀看優(yōu)秀少兒影片，多方面汲取知識(shí)營(yíng)養(yǎng)，拓寬視野，陶冶情操。積極撰寫(xiě)讀書(shū)體會(huì)、影片觀后感，開(kāi)學(xué)后參加大、中隊(duì)舉行的讀書(shū)交流會(huì)，展示自己暑期學(xué)習(xí)的成果。
二、開(kāi)展“快樂(lè)假期大體驗(yàn)”社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)隊(duì)員的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。
。
號(hào)召每個(gè)隊(duì)員在家更要講文明，尊重父母，孝敬老人，學(xué)做家務(wù)。通過(guò)在家庭中不同角色的換位體驗(yàn)，把為家庭生活服務(wù)作為“崗位”來(lái)體驗(yàn)，開(kāi)展“今天在家我‘上崗’”等孝心活動(dòng)，學(xué)會(huì)為父母分憂、生活自理的本領(lǐng)，養(yǎng)成環(huán)保習(xí)慣，創(chuàng)幸福之家，過(guò)小康生活等。如：洗衣服、疊被子、掃地、刷碗、做飯等，做到自己能做的事情自己做。假期中，每名少先隊(duì)員要嘗試扮演一種角色、找到一個(gè)崗位、獲得一種感受、明白一個(gè)道理、學(xué)會(huì)一種本領(lǐng)。將活動(dòng)留下照片資料，開(kāi)學(xué)后以班級(jí)為單位上交大隊(duì)部。
號(hào)召學(xué)生與家長(zhǎng)一起學(xué)習(xí)節(jié)水知識(shí),并記錄每天節(jié)水情況。嘗試和想出更多更好的節(jié)水辦法。（三年級(jí)可以記錄在美德日記本上）
對(duì)學(xué)過(guò)的易錯(cuò)、易混的字詞多加復(fù)習(xí)和練習(xí)，開(kāi)學(xué)后大隊(duì)部要結(jié)合各年級(jí)語(yǔ)文教學(xué)開(kāi)展活動(dòng)。
暑假計(jì)劃的小篇十二
想要保持上午的新陳代謝速度，就一定不要不吃早餐，在早餐上節(jié)食會(huì)讓你中午吃得更多。早上起床之后可以先空腹一大杯水，清潔腸道，補(bǔ)充水分。然后吃一些低熱量的`食物當(dāng)做早餐，比如面包、雞蛋等等，也可喝一杯果汁補(bǔ)充維生素，加快腸胃蠕動(dòng)，幫助排便。
多喝水
身體機(jī)能的運(yùn)轉(zhuǎn)離不開(kāi)熱量和水分，如果身體缺水，身體代謝速度就會(huì)變低，熱量的消耗也會(huì)減少了。尤其暑假天氣炎熱，待在空調(diào)房間里面更要及時(shí)補(bǔ)充水分，讓身體更快的排出毒素。
有氧運(yùn)動(dòng)
其實(shí)夏天是最適合運(yùn)動(dòng)的季節(jié)，夏天新陳代謝速度更快，在溫度高的環(huán)境下，身體的柔韌性也會(huì)變好，更加不容易產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷。所以夏天在傍晚出門(mén)散步或者是做一些有氧運(yùn)動(dòng)都會(huì)消耗掉大量脂肪。
稱體重
想減肥的話，家里就一定要有稱。記錄下來(lái)你剛剛放假時(shí)候的體重，然后每天稱一次，把每天吃的東西和進(jìn)行的減肥運(yùn)動(dòng)都記錄下來(lái)。給自己做列一個(gè)減肥目標(biāo)，然后記載減肥日記能讓你更有動(dòng)力。
暑假計(jì)劃的小篇十三
集訓(xùn)就是集中時(shí)間，集中人員，在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，讓大家在短時(shí)間內(nèi)功夫有個(gè)很大的飛躍。事實(shí)證明這是個(gè)行之有效的方法。因此每逢節(jié)假日，我們就利用一切可以利用的時(shí)間為大家進(jìn)行集訓(xùn)。
青島今年的暑假集訓(xùn)定于開(kāi)學(xué)前的十天（8月20日至8月30日）。已有近60名同學(xué)報(bào)名參加集訓(xùn)，我們要為遠(yuǎn)來(lái)的同學(xué)解決住宿問(wèn)題，天氣炎熱，也要注意避免中暑。大概的集訓(xùn)計(jì)劃如下，到時(shí)可根據(jù)實(shí)際情況隨時(shí)進(jìn)行必要的調(diào)整。先寫(xiě)下來(lái)供大家參考參考。
集訓(xùn)要本著提高訓(xùn)練質(zhì)量，加強(qiáng)訓(xùn)練強(qiáng)度這兩方面的原則進(jìn)行。
每天上午8點(diǎn)到11點(diǎn)，下午3點(diǎn)到6點(diǎn)，訓(xùn)練內(nèi)容
一，架子（無(wú)字真經(jīng)）：
1．先拿出一定時(shí)間捏架子：從樁步五勢(shì)，樁步變化，到上角，行步等。（全部捏一遍，
不能有任何的遺漏！）
2．按捏架子的`要求上午下午各拉一整趟架子（高質(zhì)量嚴(yán)要求。）
3．多學(xué)一些樁步五勢(shì)的變化。
4．與架子有關(guān)的所有拳論要求背誦并理解。如聚氣論，五勢(shì)變化歌訣，五勢(shì)之變化本陰陽(yáng)之理，太極之功。。。。，圣人之心，如明鏡止水。。。。等等。
5．懂的架子在梅拳訓(xùn)練中的地位和作用。
二，成拳訓(xùn)練（無(wú)字兵書(shū)）
1．由基本7手開(kāi)始。
2．轉(zhuǎn)入打成拳變化
3．懂的打成拳變化的原則與方法。
4．通過(guò)成拳練習(xí)，懂得并掌握梅拳的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，并學(xué)習(xí)孫子兵法。
5．成拳在梅拳訓(xùn)練中的地位與作用。
三，各種器械的練法：1。單刀，單劍，棍，槍等。
2．春秋大刀，日月環(huán)，雙匕首，雙鑰，雙斧，雙鉤等。
3．器械對(duì)練神，練身法，步伐的要求和作用。
4．梅花雙節(jié)棍的練法。
5．獨(dú)門(mén)兵器，太平小推車的各種器械的練法與用法。
四，各種輔助練法（要求及作用）
1． 兩擺，靠身肘，雙撲掌，聚氣沖拳，轉(zhuǎn)圈撒放，蜻蜓點(diǎn)水載錘
2． 左右迎風(fēng)掌/雙劈拳/反臂錘/踏腳搶背，旋風(fēng)腿/
3．上下錘/十字錘/連續(xù)搶背/左右穿掌/迷魂巴掌/
4．各種掌法，拳法，腿法的練法。
五，如何才能做到抓，拿，摔，打混合運(yùn)用？抓，拿，摔，打分別練習(xí)。
六，特別練習(xí)擒拿，反擒拿。如何 以打，摔，擒拿化解擒拿。。。
七，進(jìn)行拳理，文理講座。解決大家練拳過(guò)程中的疑惑。如何納新，如何帶新，如何去發(fā)揚(yáng)梅花拳。等等。
暑假計(jì)劃的小篇十四
日月如梭，轉(zhuǎn)眼間，盼望已久的暑假終于又如期而至了。怎樣度過(guò)一個(gè)充實(shí)而有意義的暑假呢？高爾基說(shuō)過(guò)：“書(shū)籍是人類進(jìn)步的階梯?！奔磳⒉饺肴昙?jí)的我打算，在這個(gè)暑假里讀許多許多的課外書(shū)，來(lái)提高我的作文水平。下面是我的讀書(shū)計(jì)劃：
一、讀書(shū)有選擇。圖書(shū)館的書(shū)架上擺滿了各種各樣的課外書(shū)，讓我們眼花繚亂。有成語(yǔ)故事、童話故事、歷史故事……特別是名著。書(shū)是我們的朋友，是我們的精神食糧！
二、讀書(shū)有計(jì)劃。每天至少要看一個(gè)小時(shí)的課外書(shū)，這樣就可以培養(yǎng)成良好的讀書(shū)習(xí)慣。當(dāng)然，讀書(shū)時(shí)要坐端正，這樣才能保護(hù)好我們心靈的窗戶——眼睛。
三、讀書(shū)要做到“三到”：心到、眼到、口到。我們要用心去讀，用心去悟。吸取書(shū)中豐富的營(yíng)養(yǎng)。唐代的大詩(shī)人杜甫說(shuō)的好，“讀書(shū)破萬(wàn)卷，下筆如有神?！本收Z(yǔ)段，妙詞佳句，反復(fù)誦讀，熟記在心。每天和爸爸媽媽分享讀書(shū)的'快樂(lè)，交流一下讀后感吧！
四、看書(shū)時(shí)做好讀書(shū)筆記，歸類摘抄好詞好句，名人名言。在書(shū)上做批錄，同時(shí)養(yǎng)成寫(xiě)日記的好習(xí)慣。另外，還得多看些工具書(shū)，比如，成語(yǔ)詞典、新華字典、俗語(yǔ)大全、諺語(yǔ)、格言警句等。
書(shū)可以把我們帶進(jìn)知識(shí)王國(guó)，讓我們樂(lè)此不疲。同學(xué)們讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧！
暑假計(jì)劃的小篇十五
近段時(shí)間工作安排如下：
6月24日星期二大班 學(xué)前班 語(yǔ)文 數(shù)學(xué) 卷面測(cè)試
6月25日星期三對(duì)孩子進(jìn)行假期安全教育
6月26日星期四對(duì)幼兒假期作業(yè)安排(大班 學(xué)前班幼兒)
6月27日星期五下午15：30分召開(kāi)學(xué)前班畢業(yè)慶典及全園家長(zhǎng)會(huì)
下學(xué)期開(kāi)學(xué)報(bào)名時(shí)間為xx年8月15日，xx年9月1日正式開(kāi)課。
假期幼兒園工作安排：
為了方便家長(zhǎng)更好更安心工作，我們幼兒園開(kāi)設(shè)了暑期班，需要暑期留園的孩子請(qǐng)?jiān)诒局芟虮景嗬蠋焾?bào)名。并在本月27日----30日到辦公室報(bào)名繳費(fèi)。
假期歡迎新生報(bào)名入園
安全提示：
家長(zhǎng)朋友，暑期注意督促孩子嘗試著合理安排作息時(shí)間，學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)，自主生活，注意飲食衛(wèi)生和人身安全。特別要注意在假期間進(jìn)一步做好 “ev71病(手足口病)和麻疹”的預(yù)防工作。假期孩子外出需要在家長(zhǎng)的帶領(lǐng)下從事相關(guān)的'活動(dòng)，要注意交通安全，時(shí)值盛夏防暑的同時(shí)，在家注意放電，放煤氣等安全事項(xiàng)。嚴(yán)禁幼兒獨(dú)自外出游泳，以免發(fā)生游泳事件。適當(dāng)做一些體育鍛煉，鼓勵(lì)幼兒多讀書(shū)，特別要求指讀，并每天堅(jiān)持讀書(shū)30分鐘。
暑假計(jì)劃的小篇一
2004年7月2日暑假計(jì)劃炎熱的夏天來(lái)了，暑假也到了。因?yàn)槲业奈璧敢技?jí)，所以媽媽沒(méi)有給我報(bào)任何課外班，因此我要好好的安排一個(gè)假期時(shí)間表。過(guò)一個(gè)充實(shí)而快樂(lè)的暑假。
第一，每天看15頁(yè)課外書(shū)，因?yàn)槲颐看螌?xiě)日記就頭痛，而且書(shū)里也有許多識(shí)，還可以提高寫(xiě)作能力。
第二，每天寫(xiě)二頁(yè)毛筆字，因?yàn)槲业淖诌€寫(xiě)得不好。
第三，每天堅(jiān)持做兩頁(yè)暑假作業(yè)。
第四，通過(guò)這次期末考試，我發(fā)現(xiàn)自己還有很多不足的地方，所以要利用這次暑假把成績(jī)趕上來(lái)。第五，如果有時(shí)間就學(xué)會(huì)游泳，放松放松心情，鍛煉身體。
暑假計(jì)劃的小篇二
一聽(tīng)說(shuō)要煮餃子吃，爸爸馬上就手提著籃子到菜市場(chǎng)去買(mǎi)陷兒去了。我心想：媽媽剛剛洗完一大堆衣服，現(xiàn)在肯定很累了，和面需要力氣，就讓我來(lái)和面吧。我胸有成竹地對(duì)媽媽說(shuō)：媽媽，和面就讓我來(lái)吧!媽媽說(shuō)好，可以。
和面這活兒我可是第一次干。我先將面粉放到盆里，再兌好水，我左手往面粉上倒水，右手拌著面粉。拌著拌著，我手上粘滿了面粉，越粘越多，我趕緊用水沖洗手上的面，手上的面粉沖掉了，但是盆里的水卻多了起來(lái)。沒(méi)辦法，我只好請(qǐng)媽媽來(lái)幫忙。媽媽說(shuō)：你放的水太多了，面就會(huì)粘手。要弄掉手上的面不可以用水沖洗，應(yīng)該用干面粉搓我照著媽媽的話去做，果然干得好多了。
這次和面，我雖然做得并不順利，但是我學(xué)會(huì)了和面。下一次我一定做得好。
暑假計(jì)劃的小篇三
這個(gè)暑假，我打算好好的輕松一下。以一個(gè)良好的精神面貌迎接五年級(jí)。
我打算在暑假里做幾件有意義的事，安排如下：我打算去日月谷泡溫泉，因?yàn)槟怯猩习俜N不同的溫泉，我主要是想領(lǐng)悟到中國(guó)近幾年的巨大變化。我打算去一次野炊，因?yàn)閺男〉酱蠖际侨ゴ河危梢試L試一下野炊。所以趁這個(gè)暑假去一次野炊。我還打算約我的表哥、表妹、表弟一起去植樹(shù)活動(dòng)。自己來(lái)種，我還要把這棵樹(shù)取名為“希望樹(shù)”。我還準(zhǔn)備拿出我的小掃把。清掃整個(gè)小房間。掃出我十分有個(gè)性的小房間，掃出一片小天地。
我一定會(huì)開(kāi)開(kāi)心心、快快樂(lè)樂(lè)地過(guò)這個(gè)炎熱的暑假。
期末考試完了，暑假就要來(lái)了。為了讓暑假過(guò)得有意義，我有以下打算。
1、鍛煉身體。參加學(xué)校的暑假足球隊(duì)，每天堅(jiān)持和爸爸打羽毛球、網(wǎng)球、籃球、排球，騎自行車，讓身體更棒、更強(qiáng)壯。
2、我要把老師布置的作業(yè)做完，復(fù)習(xí)已學(xué)過(guò)的課本知識(shí)。
3、如果我考試考得好，作為獎(jiǎng)勵(lì)，爸爸媽媽帶我去北京玩，看看美麗的長(zhǎng)城、故宮、天安門(mén)牙、中華世紀(jì)壇、水立方等景點(diǎn)，拍很多很多的照片給同學(xué)分享。
這就是我的暑假計(jì)劃。
快樂(lè)的暑假來(lái)臨了。怎樣安排暑假里的每一天呢？我給自己制定一份暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃：
一、每天早上6：00--6：30起床；
二、8：00--11：00去王老師那里練字；
三、每天中午睡1個(gè)小時(shí)的午覺(jué)；
四、下午寫(xiě)2個(gè)小時(shí)的作業(yè)；(寫(xiě)日記、練字……)
五、看看課外書(shū)、看會(huì)電視、玩會(huì)電腦。
六、每天晚上9：30前睡覺(jué)。
這就是我的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃，我一定會(huì)認(rèn)真做的，過(guò)一個(gè)快樂(lè)、充實(shí)的暑假。
放暑假了，爸爸媽媽說(shuō)，如果我認(rèn)真完成暑假作業(yè)，做個(gè)聽(tīng)話的好孩子，就帶我出去玩。
我認(rèn)真想了想，去什么地方呢？首先，我想去游樂(lè)場(chǎng)，坐碰碰車、騎木馬、乘摩天輪、玩快樂(lè)青蛙、坐海盜船等許多高興、刺激的游樂(lè)項(xiàng)目。然后，我想去“大玩家”，玩射擊、投籃球、抓布娃娃、投幣、騎摩托車、抓魚(yú)等很多游戲。接下來(lái)，我想去游泳，既可以鍛煉身體，又可以避暑。最后，爸爸媽媽準(zhǔn)備帶我們?nèi)ド虾？词啦?huì)，可以懂得更多知識(shí)，了解世界，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)。
我想，我的暑假生活一定會(huì)很快樂(lè)、很精彩!
暑假終于來(lái)了，對(duì)接下來(lái)的長(zhǎng)長(zhǎng)的假期我都很期待。
早上6:30起床，6:50-7:40這段時(shí)間就是我在鍛煉身體的時(shí)間了。也要趕在太陽(yáng)公公爬上山之前好好鍛煉身體。8:00-11:00，做暑假試卷。11:00-14:00，吃中飯，打開(kāi)電腦進(jìn)入快樂(lè)學(xué)堂學(xué)習(xí)還要登入qq。14:00-17:30，做暑假作業(yè)。17:30-18:00，吃晚飯。18:30-22:00，讓媽媽給我講故事。22:00-23:00，打開(kāi)電腦進(jìn)入快樂(lè)學(xué)堂學(xué)習(xí)還要登入qq。23:00上床睡覺(jué)。
我向在晚上老是向我眨眼睛的那顆小星星保證，我一定要好好遵守我的計(jì)劃，做一個(gè)快樂(lè)勤奮的學(xué)生!
暑假開(kāi)始了，我為我的暑假制訂了一份計(jì)劃。
首先是我的學(xué)習(xí)計(jì)劃。我不僅每天要做學(xué)校的作業(yè)，還要做有關(guān)上學(xué)期知識(shí)的習(xí)題，以此來(lái)鞏固我上學(xué)期學(xué)的知識(shí)。我每個(gè)星期天都要去老師家上英語(yǔ)，為我以后學(xué)英語(yǔ)打下基礎(chǔ)。除此以外，我還要每天看課外書(shū)和《閃亮的日子》。
其次是我的鍛煉計(jì)劃。我每天起床后都要繞小區(qū)跑一圈，每隔兩三天都要去金十六區(qū)游泳，這樣我才不會(huì)生病。
最后是我的休息計(jì)劃。我每天可以看電視、玩電腦各一個(gè)小時(shí)，每天早睡早起。我還要去張家界一游，去包攬我國(guó)的大好河山。
以上就是我的暑假計(jì)劃。
放暑假了，為了這個(gè)暑假過(guò)的開(kāi)心而有意義，我制定了一個(gè)暑假計(jì)劃。
我準(zhǔn)備七月份上完英語(yǔ)夏令營(yíng)和物理興趣小組，同時(shí)做完語(yǔ)文和數(shù)學(xué)暑假作業(yè)。
八月上旬我準(zhǔn)備到姥姥家去玩，我姥姥家住在山區(qū)，我要到那里去爬山，捉蝴蝶、摘野果。八月中旬我和爸爸媽媽要到北京去旅游，我要登上雄偉的萬(wàn)里長(zhǎng)城，還要去看升國(guó)旗，參觀古老的故宮。八月下旬我要到奶奶家里住幾天。
怎么樣?我的暑假計(jì)劃還可以吧。你們的暑假生活怎么樣?祝你們過(guò)的開(kāi)心!
暑假里我有很多打算，比如去北京什么的。
你知道為什么我想去北京嗎？那是有原因的，一是住在北京的所長(zhǎng)爺爺請(qǐng)我們?nèi)ニ彝?。二是我非常想看看天安門(mén)。
我還打算暑假里去學(xué)英語(yǔ)呢!我今天剛報(bào)了名，一看嚇了一跳，每星期一三五上午都要學(xué)英語(yǔ)。我爸爸說(shuō)：“如果假期里有時(shí)間就經(jīng)常帶你去游泳?！蔽乙宦?tīng)，立刻一蹦三尺高。因?yàn)槲液镁脹](méi)游泳了。我還打算經(jīng)常去錢(qián)清，因?yàn)槲业乃杏H人都住在那里。
當(dāng)然，我的作業(yè)還是要做的，要不然只玩不做作業(yè)還有意思嗎？我是那么想的，你說(shuō)呢？
暑假計(jì)劃的小篇四
讀了這篇《暑假鷹計(jì)劃》我感受很深刻，給了我很大的啟示，讓我對(duì)暑假生活有了不一樣的想法。
這篇《暑假鷹計(jì)劃》里的主人公候天和他的同學(xué)們一起制定了一套暑假鷹計(jì)劃，為了救正在受苦的凌姐姐。雖然我們不認(rèn)識(shí)這為他們口中說(shuō)的凌姐姐，但是我很同情這為凌姐姐的遭遇，所以我們要救她。這件事的來(lái)源是這樣的；一天，候天在送垃圾的時(shí)候，遇到了一位正在哭泣的小妹妹，小妹妹告訴了候天自己的故事。她的凌姐姐得了一種病，被她的母親嫁到鄉(xiāng)下去了，小妹妹很想念她的凌姐姐，想把她的凌姐姐救出來(lái)。于是，她找到了候天，請(qǐng)他來(lái)救出她的凌姐姐。后天回去告訴了他的同伴們，讓他們一起來(lái)幫助他救出凌姐姐，于是他們制定出了暑假鷹計(jì)劃。
正好候天的老家在凌姐姐嫁到的地方，他們一起住在候天的家里。第二天，他們到了凌姐姐住的地方，看到了凌姐姐在門(mén)前洗衣服一點(diǎn)都不像有病的樣子，反而很漂亮，就在不久她的丈夫回來(lái)了，看到我們很驚訝。他的表情很嚇人像我們?nèi)桥怂粯?，我們連忙退了回來(lái)，商量明天的計(jì)劃，第二天很快來(lái)到了我們又再次來(lái)到了凌姐姐家，看到了她的丈夫在前面割草很認(rèn)真很慈祥的樣子。他突然說(shuō)了一句話你們誤會(huì)我了我是在照顧你們的凌姐姐。相不相信隨便你們吧。這讓候天他們不知所措，難道冤枉他了，原來(lái)凌姐姐在這里很好是我們弄錯(cuò)了，這真是個(gè)完美的結(jié)局。
這篇《暑假鷹計(jì)劃》讓我懂得了候天他們的勇敢機(jī)智，樂(lè)于助人，善良都值得我們學(xué)習(xí)，同樣我也很佩服候天和他的同學(xué)有這樣大膽的想法，我很敬佩。這就是我讀《暑假鷹計(jì)劃》的感受。
暑假計(jì)劃的小篇五
很多朋友在和孩子制訂暑假計(jì)劃時(shí)，都羅列出這樣的一條：趁著暑假帶孩子外出旅游，一來(lái)讓孩子的身心得到好的放松，增強(qiáng)體質(zhì);二來(lái)就是瀏覽一下祖國(guó)的山川美景，增長(zhǎng)孩子的閱歷和見(jiàn)聞。這可以說(shuō)是一舉兩得的暑假計(jì)劃內(nèi)容。
第一作為司機(jī)必須要確保行時(shí)精力充沛，杜絕酒駕或疲勞駕駛等狀況，停車后要落鎖保管好貴重物品。
第二行車時(shí)注意車速，隨時(shí)注意車況，發(fā)現(xiàn)異常問(wèn)題及時(shí)處理。
第三由于現(xiàn)在制安問(wèn)題，因而在陌生或者人少的地方，若遇到交通事故或者是陌生人攔車，大家一定要注意提高防范意識(shí)，不要輕易的就打開(kāi)車門(mén)或車窗，防止盜搶。
第四如果行車途中車輛遇狀況，在自己維修無(wú)果的狀態(tài)下，可以撥打當(dāng)?shù)氐?14查詢汽車救援號(hào)碼，而后請(qǐng)求救助。
第五如果沒(méi)有什么特別的事情，大家可以多約幾個(gè)小伙伴前往。這樣不僅會(huì)在旅途中有個(gè)相互的照應(yīng)而且孩子們會(huì)玩得更開(kāi)心!
暑假計(jì)劃的小篇六
最使我難以忘懷的是20xx年中考過(guò)后的的那段日子。
休整幾天過(guò)后，我們有7位同學(xué)，自行組織，一同騎著自行車，從十堰出發(fā)向丹江邁發(fā)。我們途經(jīng)武當(dāng)山，一路上我們既觀看了山河美景，也了解一些風(fēng)土人情，也學(xué)會(huì)處理一些生活中的問(wèn)題，這些都是在課堂上無(wú)法見(jiàn)到的東西。如何說(shuō)，我以后的作文素材真實(shí)，寫(xiě)的東西也多了，應(yīng)該說(shuō)那是與這次的旅行是分不開(kāi)的。
從丹江歸來(lái)，我方興未艾，在得到大人允許的情況下，從未出過(guò)遠(yuǎn)門(mén)的我，平生第一次獨(dú)自外出，來(lái)到我的老家—河南，在那里，我盡情的享受了田園風(fēng)光，摘野果了，抓青蜓，從那里我知道了我所吃的飯菜是怎么生長(zhǎng)出來(lái)的。我更知道糧食的來(lái)自不易。
就在我即將步入高中的時(shí)刻，首先，就我們?cè)趯W(xué)習(xí)中的薄弱環(huán)節(jié)，專程拜訪任課老師，讓他們直言不諱的指出我的問(wèn)題的病根，我們都一一把它記在紙上。然后我又特意了解在讀的高中生，通過(guò)他們，我知道我該注意些什么，在此基礎(chǔ)上，我好好的梳理了我自己，重新安排了我在高中的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
可以說(shuō)，在這個(gè)假期里，我既找到了快樂(lè)，也的確學(xué)到了很多東西，我既學(xué)到了做人的道理，也找到了真實(shí)生動(dòng)的寫(xiě)作素材，既學(xué)會(huì)了自理，也練就了我自強(qiáng)的個(gè)性，正是有了這一段不可莫滅的旅程。著正是我的時(shí)間我做主帶來(lái)的結(jié)果。如果是大人的強(qiáng)硬逼迫我補(bǔ)習(xí)，也許沒(méi)有這種收獲。
暑假計(jì)劃的小篇七
2、景區(qū)指南：在版面的左邊放一張寧波市的地圖，上面有各個(gè)景點(diǎn)的圖片鏈接，游客可以大概知道自己旅游景點(diǎn)的位子。左面在列出各個(gè)景點(diǎn)，通過(guò)點(diǎn)擊文字游客可以進(jìn)入各個(gè)景點(diǎn)的網(wǎng)頁(yè)。同時(shí)左面列出一些路線供游客參考。在版面的右面，為了美化版面放一些熱門(mén)景點(diǎn)的圖片，供游客點(diǎn)擊觀賞。
3、特惠精選：該板塊主要面向以團(tuán)隊(duì)形式出游的大學(xué)生們，上面羅列出各種優(yōu)惠措施，對(duì)會(huì)員從優(yōu)考慮。
5、票價(jià)列表：主要羅列出各大景區(qū)的門(mén)票價(jià)格，以及一些優(yōu)惠措施，主要面向普通學(xué)生。同時(shí)可以放一些價(jià)格對(duì)比信息。
6、行者博客：該板塊主要做學(xué)生博客，注冊(cè)會(huì)員可上傳旅行日志相冊(cè)，供他人分享，內(nèi)設(shè)博客排行榜。
7、登錄注冊(cè)：提供游客登錄注冊(cè)，通過(guò)注冊(cè)成為會(huì)員可以享受更多的優(yōu)惠。
8、用戶交流：游客如有問(wèn)題可以在這個(gè)板塊里提問(wèn)，網(wǎng)站管理者給與解答，以及信息反饋和意見(jiàn)建議。
暑假計(jì)劃的小篇八
按照《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的若干意見(jiàn)》要求，貫徹落實(shí)崇安區(qū)第六次少代會(huì)精神，按照紅領(lǐng)巾“三項(xiàng)計(jì)劃”與少先隊(duì)“三項(xiàng)提升工程”工作部署，以加強(qiáng)少年兒童思想道德教育為重點(diǎn)，以實(shí)踐體驗(yàn)為基本途徑，立足學(xué)校、依托社區(qū)、面向社會(huì)，開(kāi)展豐富多彩的少先隊(duì)活動(dòng)，使我校少年兒童度過(guò)一個(gè)快樂(lè)而有意義的假期。
1、學(xué)少代會(huì)精神 做“三小”主人
學(xué)習(xí)貫徹崇安區(qū)第六次少代會(huì)精神，根據(jù)暑期特殊性，有針對(duì)性地實(shí)施開(kāi)展“‘三小’行動(dòng)計(jì)劃”。（1）引導(dǎo)少年兒童爭(zhēng)當(dāng)關(guān)心國(guó)事的“小先鋒”。定時(shí)收看《新聞聯(lián)播》《新聞直播間》《焦點(diǎn)訪談》等新聞?lì)惞?jié)目，與父母共讀報(bào)紙，共覽網(wǎng)頁(yè)，關(guān)注實(shí)事動(dòng)態(tài)，關(guān)心國(guó)家發(fā)展。（2）引導(dǎo)少年兒童爭(zhēng)當(dāng)善于學(xué)習(xí)的“小雛鷹”。為自己制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，做到休而不松，張弛有度。在認(rèn)真完成各項(xiàng)作業(yè)的基礎(chǔ)上，利用暑期主動(dòng)學(xué)習(xí)，與書(shū)為友，在博覽群書(shū)中獲得新收獲，增長(zhǎng)新知識(shí)；勤于觀察，善于思考，從動(dòng)手實(shí)踐中獲得新發(fā)現(xiàn)，增長(zhǎng)新本領(lǐng)。（3）引導(dǎo)少年兒童爭(zhēng)當(dāng)熱愛(ài)勞動(dòng)的“小當(dāng)家”。展現(xiàn)主人翁風(fēng)采，主動(dòng)為家長(zhǎng)分擔(dān)力所能及的家務(wù)，自己的事情自己做，家里的事情爭(zhēng)著做，懂得感恩，樂(lè)于服務(wù)，培養(yǎng)勞動(dòng)意識(shí)，做父母的`小幫手，當(dāng)家庭的小主人。
2、尋魅力xx 贊家鄉(xiāng)發(fā)展
各中隊(duì)要繼續(xù)通過(guò)組建雛鷹假日小隊(duì)、紅領(lǐng)巾小記者團(tuán)、小導(dǎo)游團(tuán)、小社團(tuán)以及舉行主題夏令營(yíng)等形式，積極開(kāi)展“紅領(lǐng)巾尋訪魅力xx”實(shí)踐活動(dòng)。要發(fā)動(dòng)少年兒童在老師、家長(zhǎng)和親友的帶領(lǐng)指導(dǎo)下，通過(guò)閱讀報(bào)刊、查找資料、尋訪實(shí)踐等形式，從身邊的“人、事、物”入手，以特有的視角、敏銳的洞察力感知魅力xx，感嘆家鄉(xiāng)發(fā)展，展望xx率先實(shí)現(xiàn)基本現(xiàn)代化、實(shí)現(xiàn)美麗“中國(guó)夢(mèng)”的美好前景。
3、邀快樂(lè)伙伴 助美麗心愿
各中隊(duì)要持續(xù)開(kāi)展“為紅領(lǐng)巾實(shí)現(xiàn)小心愿”關(guān)愛(ài)活動(dòng)，實(shí)施“夢(mèng)想助推計(jì)劃”。引導(dǎo)少年兒童訴說(shuō)微心愿，努力爭(zhēng)取社會(huì)支持，針對(duì)隊(duì)員共性需求，利用暑期集中開(kāi)展實(shí)現(xiàn)微心愿活動(dòng)。同時(shí)，引導(dǎo)少年兒童關(guān)注他人心愿，結(jié)合“快樂(lè)邀約好少年”活動(dòng)，通過(guò)隊(duì)員個(gè)人或集體的力量，幫助他人實(shí)現(xiàn)力所能及的微心愿。引導(dǎo)少年兒童在實(shí)現(xiàn)心愿過(guò)程中體會(huì)快樂(lè)，理解個(gè)人成長(zhǎng)與實(shí)現(xiàn)“中國(guó)夢(mèng)”的關(guān)系。
4、長(zhǎng)自護(hù)知識(shí) 過(guò)健康假期
各中隊(duì)組織要繼續(xù)以“平安、自護(hù)”為主題，針對(duì)少年兒童暑期生活特點(diǎn)，通過(guò)印發(fā)暑期安全小提示、開(kāi)設(shè)安全知識(shí)講座等多種途徑，扎實(shí)開(kāi)展假期安全自護(hù)教育活動(dòng)。重點(diǎn)加強(qiáng)對(duì)少年兒童有關(guān)游泳、交通、用電、飲食等方面的安全知識(shí)教育。要特別注重自己人身安全，不單獨(dú)外出活動(dòng)，在家增強(qiáng)安全使用煤氣、電器及防火、防盜、防騙等自我保護(hù)意識(shí)，切實(shí)提高自護(hù)自救能力。各校隊(duì)部還要引導(dǎo)少年兒童正確甄別網(wǎng)上信息，合理安排上網(wǎng)時(shí)間，科學(xué)利用網(wǎng)絡(luò)資源，嚴(yán)格遵守網(wǎng)絡(luò)道德，勞逸結(jié)合，過(guò)一個(gè)平安、健康、快樂(lè)的暑假。
1、在開(kāi)展各項(xiàng)活動(dòng)時(shí)，要充分體現(xiàn)少年兒童的特點(diǎn)和時(shí)代氣息，注重發(fā)揮少年兒童的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性，讓他們?cè)诨顒?dòng)中學(xué)到知識(shí)、獲得技能，體驗(yàn)做人做事的道理。同時(shí)，要積極爭(zhēng)取全社會(huì)特別是隊(duì)員所在社區(qū)的關(guān)心和支持，努力做到“組織、活動(dòng)、地點(diǎn)、內(nèi)容、檢查”五落實(shí)，使隊(duì)員健康、愉快、安全地度過(guò)暑假。
2、我校將堅(jiān)持“安全第一”的原則，進(jìn)一步加強(qiáng)安全教育，提高隊(duì)員的自我保護(hù)意識(shí)，外出活動(dòng)一定要由成人輔導(dǎo)員和家長(zhǎng)帶領(lǐng)。對(duì)于暑假活動(dòng)中出現(xiàn)的事故與問(wèn)題，要及時(shí)向有關(guān)方面報(bào)告，并迅速采取解決措施。
3、我校會(huì)注重加強(qiáng)對(duì)活動(dòng)的宣傳報(bào)道，做好各類活動(dòng)資料的收集、整理、上報(bào)和保存工作。
1、要求隊(duì)員利用暑假時(shí)間參與“中華誦·少年行”暑假讀書(shū)活動(dòng)，不僅自己參與讀書(shū)，也要向家長(zhǎng)、親人宣傳讀書(shū)的意義和重要性，帶領(lǐng)周圍的人共同讀書(shū)，使全家養(yǎng)成讀書(shū)的好習(xí)慣。（1）一、二級(jí)的隊(duì)員每天誦讀一首古詩(shī)或兒歌，利用暑假讀一本自己喜歡的童話書(shū)或故事書(shū)，并與家長(zhǎng)一起認(rèn)真做一張“讀書(shū)卡”（自由設(shè)計(jì)）。（2）三、四年級(jí)的隊(duì)員每天誦讀一首古詩(shī)或紅色詩(shī)歌，利用暑假讀一本自己喜歡的科普書(shū)、文學(xué)書(shū)等，并與家長(zhǎng)一起制作一份“好書(shū)推薦表”。（a4紙打?。?）五、六年級(jí)的隊(duì)員每天誦讀古詩(shī)或古文，利用暑假讀兩本自己喜歡的紅色書(shū)籍或歷史書(shū)等，并與家長(zhǎng)討論，撰寫(xiě)讀書(shū)筆記1至2篇（a4紙打?。ｉ_(kāi)學(xué)初，各中隊(duì)上交10位隊(duì)員的優(yōu)秀“讀書(shū)卡”、“好書(shū)推薦表”“讀書(shū)筆記”至大隊(duì)部再進(jìn)行評(píng)比。請(qǐng)各中隊(duì)選擇有特長(zhǎng)的孩子制作“中華誦·少年行”讀書(shū)活動(dòng)手抄報(bào)或電子報(bào)2份，8k，請(qǐng)保質(zhì)保量完成好。
2、參加市新華書(shū)店舉行的閱讀好書(shū)活動(dòng)，并撰寫(xiě)讀后感（必須是新華書(shū)店推薦書(shū)目，a4紙打印稿），開(kāi)學(xué)參加征文比賽。各年級(jí)評(píng)選一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)3名，三等獎(jiǎng)10名，獎(jiǎng)品由新華書(shū)店提供。
3、開(kāi)展“尋魅力xx 贊家鄉(xiāng)發(fā)展”“紅領(lǐng)巾尋訪魅力xx”尋訪活動(dòng)，各中隊(duì)上交3個(gè)優(yōu)秀活動(dòng)案例。案例要求600字以上，每個(gè)案例含照片5張。
4、開(kāi)展“邀快樂(lè)伙伴 助美麗心愿”“為紅領(lǐng)巾實(shí)現(xiàn)小心愿”典型心愿故事征集活動(dòng)，要寫(xiě)明心愿內(nèi)容、心愿實(shí)現(xiàn)的過(guò)程，并拍攝活動(dòng)照片5張，字?jǐn)?shù)600字以上。各中隊(duì)上交2份典型心愿實(shí)踐故事。
暑假計(jì)劃的小篇九
不能有任何的遺漏?。?。
2．按捏架子的要求上午下午各拉一整趟架子（高質(zhì)量嚴(yán)要求。）。
3．多學(xué)一些樁步五勢(shì)的變化。
4．與架子有關(guān)的所有拳論要求背誦并理解。如聚氣論，五勢(shì)變化歌訣，五勢(shì)之變化本陰陽(yáng)之理，太極之功。。。。，圣人之心，如明鏡止水。。。。等等。
5．懂的架子在梅拳訓(xùn)練中的地位和作用。
暑假計(jì)劃的小篇十
為了我的學(xué)習(xí)著想，我決定定制暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃：
1.八點(diǎn)—八點(diǎn)半起床（中間洗臉?biāo)⒀赖龋?BR> 2.八點(diǎn)半—九點(diǎn)早餐時(shí)間。
3.九點(diǎn)—九點(diǎn)半看書(shū)（因?yàn)樵缟献x書(shū)看書(shū)對(duì)記憶力有好處哦?。?。
4.九點(diǎn)半—十點(diǎn)寫(xiě)暑假作業(yè)。
5.十點(diǎn)—十一點(diǎn)看課外書(shū)，輔導(dǎo)書(shū)，練琴。
6.十一點(diǎn)—十一點(diǎn)半看電視（注意：要養(yǎng)成好習(xí)慣！距離哦）。
7.十一點(diǎn)半到十二點(diǎn)半幫媽媽干活（包括吃中餐）。
8.十二點(diǎn)半—一點(diǎn)四十午睡。
9.一點(diǎn)四十—五點(diǎn)半學(xué)古箏（注意：五點(diǎn)五十前回家）。
10.五點(diǎn)半—六點(diǎn)幫媽媽做家務(wù)。
11.六點(diǎn)—六點(diǎn)半開(kāi)餐了！
12.六點(diǎn)半—七點(diǎn)看電腦（不玩久了，要學(xué)會(huì)控制自我）。
13.七點(diǎn)—八點(diǎn)練琴。
14.八點(diǎn)—八點(diǎn)半洗澡。
15.九點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)。
以上的你能夠做得到的！加油加油！努力努力再努力！
暑假計(jì)劃的小篇十一
快樂(lè)的暑假將至，為使全體少先隊(duì)員過(guò)一個(gè)有意義的假期，豐富他們的暑假生活，活躍少先隊(duì)工作，進(jìn)一步推進(jìn)體驗(yàn)教育，提高隊(duì)員的整體素質(zhì)，特制定以下計(jì)劃：
一、為了使隊(duì)員們?cè)诩倨诶锒寄苡兴斋@，大隊(duì)部號(hào)召每個(gè)隊(duì)員合理制定假期生活時(shí)間表，安排好在家的休閑和學(xué)習(xí)。隊(duì)員們要通過(guò)讀書(shū)讀報(bào)、觀看優(yōu)秀少兒影片，多方面汲取知識(shí)營(yíng)養(yǎng)，拓寬視野，陶冶情操。積極撰寫(xiě)讀書(shū)體會(huì)、影片觀后感，開(kāi)學(xué)后參加大、中隊(duì)舉行的讀書(shū)交流會(huì)，展示自己暑期學(xué)習(xí)的成果。
二、開(kāi)展“快樂(lè)假期大體驗(yàn)”社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)隊(duì)員的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。
。
號(hào)召每個(gè)隊(duì)員在家更要講文明，尊重父母，孝敬老人，學(xué)做家務(wù)。通過(guò)在家庭中不同角色的換位體驗(yàn)，把為家庭生活服務(wù)作為“崗位”來(lái)體驗(yàn)，開(kāi)展“今天在家我‘上崗’”等孝心活動(dòng)，學(xué)會(huì)為父母分憂、生活自理的本領(lǐng)，養(yǎng)成環(huán)保習(xí)慣，創(chuàng)幸福之家，過(guò)小康生活等。如：洗衣服、疊被子、掃地、刷碗、做飯等，做到自己能做的事情自己做。假期中，每名少先隊(duì)員要嘗試扮演一種角色、找到一個(gè)崗位、獲得一種感受、明白一個(gè)道理、學(xué)會(huì)一種本領(lǐng)。將活動(dòng)留下照片資料，開(kāi)學(xué)后以班級(jí)為單位上交大隊(duì)部。
號(hào)召學(xué)生與家長(zhǎng)一起學(xué)習(xí)節(jié)水知識(shí),并記錄每天節(jié)水情況。嘗試和想出更多更好的節(jié)水辦法。（三年級(jí)可以記錄在美德日記本上）
對(duì)學(xué)過(guò)的易錯(cuò)、易混的字詞多加復(fù)習(xí)和練習(xí)，開(kāi)學(xué)后大隊(duì)部要結(jié)合各年級(jí)語(yǔ)文教學(xué)開(kāi)展活動(dòng)。
暑假計(jì)劃的小篇十二
想要保持上午的新陳代謝速度，就一定不要不吃早餐，在早餐上節(jié)食會(huì)讓你中午吃得更多。早上起床之后可以先空腹一大杯水，清潔腸道，補(bǔ)充水分。然后吃一些低熱量的`食物當(dāng)做早餐，比如面包、雞蛋等等，也可喝一杯果汁補(bǔ)充維生素，加快腸胃蠕動(dòng)，幫助排便。
多喝水
身體機(jī)能的運(yùn)轉(zhuǎn)離不開(kāi)熱量和水分，如果身體缺水，身體代謝速度就會(huì)變低，熱量的消耗也會(huì)減少了。尤其暑假天氣炎熱，待在空調(diào)房間里面更要及時(shí)補(bǔ)充水分，讓身體更快的排出毒素。
有氧運(yùn)動(dòng)
其實(shí)夏天是最適合運(yùn)動(dòng)的季節(jié)，夏天新陳代謝速度更快，在溫度高的環(huán)境下，身體的柔韌性也會(huì)變好，更加不容易產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷。所以夏天在傍晚出門(mén)散步或者是做一些有氧運(yùn)動(dòng)都會(huì)消耗掉大量脂肪。
稱體重
想減肥的話，家里就一定要有稱。記錄下來(lái)你剛剛放假時(shí)候的體重，然后每天稱一次，把每天吃的東西和進(jìn)行的減肥運(yùn)動(dòng)都記錄下來(lái)。給自己做列一個(gè)減肥目標(biāo)，然后記載減肥日記能讓你更有動(dòng)力。
暑假計(jì)劃的小篇十三
集訓(xùn)就是集中時(shí)間，集中人員，在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，讓大家在短時(shí)間內(nèi)功夫有個(gè)很大的飛躍。事實(shí)證明這是個(gè)行之有效的方法。因此每逢節(jié)假日，我們就利用一切可以利用的時(shí)間為大家進(jìn)行集訓(xùn)。
青島今年的暑假集訓(xùn)定于開(kāi)學(xué)前的十天（8月20日至8月30日）。已有近60名同學(xué)報(bào)名參加集訓(xùn)，我們要為遠(yuǎn)來(lái)的同學(xué)解決住宿問(wèn)題，天氣炎熱，也要注意避免中暑。大概的集訓(xùn)計(jì)劃如下，到時(shí)可根據(jù)實(shí)際情況隨時(shí)進(jìn)行必要的調(diào)整。先寫(xiě)下來(lái)供大家參考參考。
集訓(xùn)要本著提高訓(xùn)練質(zhì)量，加強(qiáng)訓(xùn)練強(qiáng)度這兩方面的原則進(jìn)行。
每天上午8點(diǎn)到11點(diǎn)，下午3點(diǎn)到6點(diǎn)，訓(xùn)練內(nèi)容
一，架子（無(wú)字真經(jīng)）：
1．先拿出一定時(shí)間捏架子：從樁步五勢(shì)，樁步變化，到上角，行步等。（全部捏一遍，
不能有任何的遺漏！）
2．按捏架子的`要求上午下午各拉一整趟架子（高質(zhì)量嚴(yán)要求。）
3．多學(xué)一些樁步五勢(shì)的變化。
4．與架子有關(guān)的所有拳論要求背誦并理解。如聚氣論，五勢(shì)變化歌訣，五勢(shì)之變化本陰陽(yáng)之理，太極之功。。。。，圣人之心，如明鏡止水。。。。等等。
5．懂的架子在梅拳訓(xùn)練中的地位和作用。
二，成拳訓(xùn)練（無(wú)字兵書(shū)）
1．由基本7手開(kāi)始。
2．轉(zhuǎn)入打成拳變化
3．懂的打成拳變化的原則與方法。
4．通過(guò)成拳練習(xí)，懂得并掌握梅拳的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，并學(xué)習(xí)孫子兵法。
5．成拳在梅拳訓(xùn)練中的地位與作用。
三，各種器械的練法：1。單刀，單劍，棍，槍等。
2．春秋大刀，日月環(huán)，雙匕首，雙鑰，雙斧，雙鉤等。
3．器械對(duì)練神，練身法，步伐的要求和作用。
4．梅花雙節(jié)棍的練法。
5．獨(dú)門(mén)兵器，太平小推車的各種器械的練法與用法。
四，各種輔助練法（要求及作用）
1． 兩擺，靠身肘，雙撲掌，聚氣沖拳，轉(zhuǎn)圈撒放，蜻蜓點(diǎn)水載錘
2． 左右迎風(fēng)掌/雙劈拳/反臂錘/踏腳搶背，旋風(fēng)腿/
3．上下錘/十字錘/連續(xù)搶背/左右穿掌/迷魂巴掌/
4．各種掌法，拳法，腿法的練法。
五，如何才能做到抓，拿，摔，打混合運(yùn)用？抓，拿，摔，打分別練習(xí)。
六，特別練習(xí)擒拿，反擒拿。如何 以打，摔，擒拿化解擒拿。。。
七，進(jìn)行拳理，文理講座。解決大家練拳過(guò)程中的疑惑。如何納新，如何帶新，如何去發(fā)揚(yáng)梅花拳。等等。
暑假計(jì)劃的小篇十四
日月如梭，轉(zhuǎn)眼間，盼望已久的暑假終于又如期而至了。怎樣度過(guò)一個(gè)充實(shí)而有意義的暑假呢？高爾基說(shuō)過(guò)：“書(shū)籍是人類進(jìn)步的階梯?！奔磳⒉饺肴昙?jí)的我打算，在這個(gè)暑假里讀許多許多的課外書(shū)，來(lái)提高我的作文水平。下面是我的讀書(shū)計(jì)劃：
一、讀書(shū)有選擇。圖書(shū)館的書(shū)架上擺滿了各種各樣的課外書(shū)，讓我們眼花繚亂。有成語(yǔ)故事、童話故事、歷史故事……特別是名著。書(shū)是我們的朋友，是我們的精神食糧！
二、讀書(shū)有計(jì)劃。每天至少要看一個(gè)小時(shí)的課外書(shū)，這樣就可以培養(yǎng)成良好的讀書(shū)習(xí)慣。當(dāng)然，讀書(shū)時(shí)要坐端正，這樣才能保護(hù)好我們心靈的窗戶——眼睛。
三、讀書(shū)要做到“三到”：心到、眼到、口到。我們要用心去讀，用心去悟。吸取書(shū)中豐富的營(yíng)養(yǎng)。唐代的大詩(shī)人杜甫說(shuō)的好，“讀書(shū)破萬(wàn)卷，下筆如有神?！本收Z(yǔ)段，妙詞佳句，反復(fù)誦讀，熟記在心。每天和爸爸媽媽分享讀書(shū)的'快樂(lè)，交流一下讀后感吧！
四、看書(shū)時(shí)做好讀書(shū)筆記，歸類摘抄好詞好句，名人名言。在書(shū)上做批錄，同時(shí)養(yǎng)成寫(xiě)日記的好習(xí)慣。另外，還得多看些工具書(shū)，比如，成語(yǔ)詞典、新華字典、俗語(yǔ)大全、諺語(yǔ)、格言警句等。
書(shū)可以把我們帶進(jìn)知識(shí)王國(guó)，讓我們樂(lè)此不疲。同學(xué)們讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧！
暑假計(jì)劃的小篇十五
近段時(shí)間工作安排如下：
6月24日星期二大班 學(xué)前班 語(yǔ)文 數(shù)學(xué) 卷面測(cè)試
6月25日星期三對(duì)孩子進(jìn)行假期安全教育
6月26日星期四對(duì)幼兒假期作業(yè)安排(大班 學(xué)前班幼兒)
6月27日星期五下午15：30分召開(kāi)學(xué)前班畢業(yè)慶典及全園家長(zhǎng)會(huì)
下學(xué)期開(kāi)學(xué)報(bào)名時(shí)間為xx年8月15日，xx年9月1日正式開(kāi)課。
假期幼兒園工作安排：
為了方便家長(zhǎng)更好更安心工作，我們幼兒園開(kāi)設(shè)了暑期班，需要暑期留園的孩子請(qǐng)?jiān)诒局芟虮景嗬蠋焾?bào)名。并在本月27日----30日到辦公室報(bào)名繳費(fèi)。
假期歡迎新生報(bào)名入園
安全提示：
家長(zhǎng)朋友，暑期注意督促孩子嘗試著合理安排作息時(shí)間，學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)，自主生活，注意飲食衛(wèi)生和人身安全。特別要注意在假期間進(jìn)一步做好 “ev71病(手足口病)和麻疹”的預(yù)防工作。假期孩子外出需要在家長(zhǎng)的帶領(lǐng)下從事相關(guān)的'活動(dòng)，要注意交通安全，時(shí)值盛夏防暑的同時(shí)，在家注意放電，放煤氣等安全事項(xiàng)。嚴(yán)禁幼兒獨(dú)自外出游泳，以免發(fā)生游泳事件。適當(dāng)做一些體育鍛煉，鼓勵(lì)幼兒多讀書(shū)，特別要求指讀，并每天堅(jiān)持讀書(shū)30分鐘。