議論文是一種常見的寫作方式，需要我們給出明確的觀點(diǎn)并進(jìn)行充分論證?？偨Y(jié)是一個(gè)重要的環(huán)節(jié)，幫助我們更好地反思過去的經(jīng)驗(yàn)。在這里，小編為大家準(zhǔn)備了一些優(yōu)秀的總結(jié)范文，供大家參考。
快速閱讀的心得文章篇一
在接觸精英特快速閱讀軟件后的一周，我有了不一樣的體驗(yàn)：雖然目前時(shí)間較短，我訓(xùn)練的內(nèi)容也有限，但因?yàn)槊看斡?xùn)練前有靜心調(diào)息調(diào)整訓(xùn)練狀態(tài)，所以我能讓自己立馬投入到訓(xùn)練中。
在我看來(lái)，速讀訓(xùn)練中的姿勢(shì)也很重要，所以保持靜心調(diào)息中的姿勢(shì)“雙手自然平放在桌面或者大腿上”，讓我頓時(shí)精神百倍。
消除音讀訓(xùn)練第一項(xiàng)是單一節(jié)奏訓(xùn)練，在剛進(jìn)行訓(xùn)練，我聽到“啪啪啪啪啪啪……”的節(jié)奏音時(shí)，我的頭竟不由自主的搖晃起來(lái)，但訓(xùn)練是要求自己的手指輕輕的敲擊，屏幕上會(huì)出現(xiàn)a和b兩個(gè)字母分別代表左右，當(dāng)屏幕上的a閃爍時(shí)候我就需要用自己左手指敲擊，當(dāng)屏幕上的b閃爍時(shí)候我就需要用自己右手指敲擊，如此反反復(fù)復(fù)的做循環(huán)動(dòng)作，最開始的時(shí)候，其實(shí)我真的很不習(xí)慣，可能反應(yīng)不夠靈敏，所以總是來(lái)不及互換手指，到現(xiàn)在我總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)就是：這個(gè)訓(xùn)練如果你一開始不適應(yīng)，請(qǐng)不要放棄，請(qǐng)保持耐心，因?yàn)樗撬僮x所有訓(xùn)練的基礎(chǔ)。
賣油翁說，他一滴油不漏的秘訣是“唯手熟爾”，我想速讀中的不適應(yīng)，也很適用這句話，沒錯(cuò)!經(jīng)過我執(zhí)著的4個(gè)小時(shí)反復(fù)訓(xùn)練后，我不僅能適應(yīng)這個(gè)節(jié)奏，而且還能閉著眼睛，聆聽節(jié)奏就準(zhǔn)確自如的完成敲擊了?？粗约喝〉靡稽c(diǎn)小成果，我很慶幸自己沒有在訓(xùn)練中喪失耐心，跳過這一環(huán)節(jié)，而是堅(jiān)持下來(lái)了。
接著是“位置循環(huán)訓(xùn)練”，這一訓(xùn)練把我折騰了好久，在我看來(lái)，這一環(huán)節(jié)與單一節(jié)奏訓(xùn)練不一樣的是增加了cd字母，規(guī)定是當(dāng)ac閃爍的時(shí)候，需要用左手指敲擊，當(dāng)bd閃爍的時(shí)候需要用右手敲擊，而且敲擊的位置也不一樣，敲擊a、b時(shí)手指微微向前，敲擊c、d時(shí)，手指微微向后。我感覺這不單單在考驗(yàn)我的反應(yīng)能力了，還有我眼睛掃描屏幕的速度，這是要眼腦并用的節(jié)奏啊!有點(diǎn)像我玩的游戲，雖然難度大，但是卻提起了我的興趣。
最開始的時(shí)候，a亮我的手會(huì)和d一起向前，或者把左右手弄錯(cuò)，不過因?yàn)橛袉我还?jié)奏訓(xùn)練做基礎(chǔ)，我現(xiàn)在訓(xùn)練這個(gè)的唯一難度就是位置互換，實(shí)在是眼睛掃描不過來(lái)。后來(lái)找到規(guī)律了還好，按照“abcccdabbbcdaaabcddd”這個(gè)位置規(guī)律反復(fù)練習(xí)，最難的還在后面，我發(fā)現(xiàn)節(jié)奏開始不平穩(wěn)了，時(shí)快時(shí)慢的不停變化，而我還要隨著節(jié)奏的變化手指敲擊也需要不停的更換。這一環(huán)節(jié)的訓(xùn)練真的差點(diǎn)讓我快打退堂鼓了，也許是我太笨了吧，但我相信笨鳥先飛，我不會(huì)輕言放棄，我相信自己一定是可以的。
最終，我掌握了規(guī)律，理清了各自的要求，讓大腦不再處于混亂狀態(tài)，不停的練習(xí)，失敗了總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，重新開始挑戰(zhàn)，功夫不負(fù)有心人，最后我勉強(qiáng)通關(guān)，也算是成功了，當(dāng)然后續(xù)我還需要不斷加強(qiáng)訓(xùn)練，讓自己更加熟練自如才行。
消除音讀的第三項(xiàng)是“變奏位置訓(xùn)練”，因?yàn)橛辛恕拔恢醚h(huán)訓(xùn)練”做基礎(chǔ)，這一項(xiàng)就比較簡(jiǎn)單了，除了訓(xùn)練中節(jié)奏音會(huì)出現(xiàn)時(shí)快時(shí)慢，無(wú)規(guī)律外，其余方法與“位置循環(huán)訓(xùn)練”是一樣的。
本以為難度會(huì)越來(lái)越低，沒想到“無(wú)聲看圖訓(xùn)練”打破了我的認(rèn)知，這項(xiàng)訓(xùn)練要求訓(xùn)練者做兩件事：1.聆聽節(jié)奏，手指做“變奏位置訓(xùn)練”;2.看著屏幕上的圖片思考六個(gè)問題;而且這兩件事要同時(shí)進(jìn)行。尷尬的是，我常常不是只去看圖思考問題了，就是忙著跟上節(jié)奏音，或者是因?yàn)楣?jié)奏音讓我無(wú)法靜下心去思考看到圖片后的幾個(gè)問題，這樣多任務(wù)、多進(jìn)程的操作，真是難死我了。
至于“無(wú)聲思考”，我本以為會(huì)簡(jiǎn)單一些，因?yàn)樗吘怪挥袔捉M詞語(yǔ)，沒想到實(shí)際操作起來(lái)，也是和“無(wú)聲看圖”一樣，手忙腳亂，左右腦切換不贏啊，看來(lái)無(wú)聲思考和無(wú)聲看圖我都還需要繼續(xù)摸索方法才行。
和老師、學(xué)友們的一些交流下來(lái)，我發(fā)現(xiàn)自己的心態(tài)更好了，接下來(lái)，我會(huì)花時(shí)間慢慢練習(xí)，如果一次無(wú)法完成兩個(gè)任務(wù)，我就分開來(lái)，各個(gè)擊破!我相信只要努力+方法+心態(tài)+時(shí)間，就一定能成功。
快速閱讀的心得文章篇二
我是一個(gè)有嚴(yán)重拖延癥的人，能等一秒做的事，絕對(duì)不會(huì)立刻去做，反正拖一會(huì)是一會(huì)!這種對(duì)待時(shí)間的態(tài)度，是直到我開始速讀學(xué)習(xí)后，才得以真正改正的。
其實(shí)我一直都知道拖延不好，諸如浪費(fèi)時(shí)間、影響工作效率、養(yǎng)成不良的時(shí)間管理習(xí)慣等。也正是因?yàn)檫@些，所以一直想要戒掉拖延!各種干貨文章看了不少，方法也實(shí)踐了好多，郁悶的是自己拖延的毛病沒有改掉。
為什么我無(wú)法根除拖延癥?或許是我沒有找到自己拖延的真正原因，于是我又重拾信心，仔細(xì)回憶，總結(jié)下來(lái)，知道自己大概是為什么拖延了。原因有兩個(gè)：一是覺得時(shí)間富裕，不用著急，慢慢來(lái)也行;二是擔(dān)心返工，不想做第二次，只想追求一次成功，算是有點(diǎn)完美主義思想吧。
找到了原因，接下來(lái)就是具體的實(shí)踐方法了，根據(jù)我的自身情況，我用了下面幾招。
1.立即去做。
通常下班回到家，第一件事我就是吃飯，完了在沙發(fā)上來(lái)個(gè)葛優(yōu)躺，玩手機(jī)，看劇什么的，本來(lái)路上想好晚上洗澡，因?yàn)橥涎泳偷绞c(diǎn)了，到底洗不洗?這劇這么好看，不忍心暫停啊，算了吧，把這集看完了再洗也來(lái)得及，就這樣，看完這集還想看看下集，心里暗暗告訴自己，我就看一下接頭，我就看看到底是怎么回事……結(jié)果等自己決心不再看的時(shí)候，已發(fā)現(xiàn)時(shí)間太晚，沒有熱水(我們家一般用太陽(yáng)能，太晚熱水有時(shí)候就沒有了)，唉，那就算了，明天再說!
在決心改掉拖延以后，我是這樣做的：如果路上想好今晚要洗澡，回到家第一件事我就直接洗澡，先把這件事完成再說，免得又被其他各項(xiàng)事情耽擱，事實(shí)證明，這個(gè)方法很有用，我能輕松做到!
2.不做完美主義者。
很多時(shí)候，不是想拖延，而是想太多，因此導(dǎo)致自己遲遲不敢動(dòng)手去做。就像前段時(shí)間，我的手機(jī)掉地上摔花了屏幕，當(dāng)時(shí)想著一定要去換一個(gè)，后面了解發(fā)現(xiàn)換屏價(jià)格在300元左右，價(jià)格也談的差不多，突然又覺得為什么不貨比三家，于是又跑了幾家去問，結(jié)果也是差不多的價(jià)位，那就算了，想著隨便找一家換。
可沒兩天親戚告訴我，有個(gè)地方才100多，于是我又跑去問，但這里的說法與其他地方有些不同，不過也蠻有道理的，心里當(dāng)時(shí)打定主意，就在這家換了，可轉(zhuǎn)頭一想，為什么他這里便宜這么多?他們的店鋪看著不是那么好，質(zhì)量有保障嗎……，就是這些想法，我又把換屏無(wú)限延期了。
直到我決定改掉自己拖延的毛病，這件事才算真正解決，說起來(lái)是很奇怪，這次我沒想太多，在網(wǎng)上大概了解后，直接去了性價(jià)比最劃算那一家換，如今的手機(jī)看著舒服多了，而這個(gè)事從決定到解決僅僅只用了幾個(gè)小時(shí)，想著之前拖延癥狀態(tài)下的自己，可是足足花了一個(gè)多月啊!
3.堅(jiān)持就是勝利。
如果要問擊敗拖延癥最大的敵人是什么?我想應(yīng)該是堅(jiān)持!生活中不難發(fā)現(xiàn)，有時(shí)候我們意識(shí)到這個(gè)習(xí)慣不好，于是立刻改，通常三五天能保持下去，比如吃完飯就洗碗、每周拖地、每天跑步……可是往往堅(jiān)持不久，就又回到原來(lái)的狀態(tài)，這樣反反復(fù)復(fù)，讓人苦惱不已，也是我不能完全改掉拖延的關(guān)鍵因素。
4.借助工具，改掉拖延。
原來(lái)精英特速讀每一次完整的訓(xùn)練大概需要1.5小時(shí)左右，其中每一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)都有倒計(jì)時(shí)，尤其是在舒爾特表中，只要你速度足夠快，你就能擁有更多時(shí)間來(lái)繼續(xù)挑戰(zhàn)呢。因此，為了保證訓(xùn)練的連貫性，整個(gè)人在訓(xùn)練中除了保持注意力高度集中外，還要惜時(shí)如金，減少各種不必要的干擾，讓自己在有限時(shí)間高效訓(xùn)練，完成速讀學(xué)習(xí)任務(wù)。
從一開始的不適應(yīng)，到慢慢熟練，并習(xí)慣這種學(xué)習(xí)模式，我逐漸改掉了傳統(tǒng)閱讀中一些不良閱讀習(xí)慣，同時(shí)還懂得高效閱讀的前提是要注意力集中，有效管理時(shí)間，更加明白了一個(gè)人做任何事時(shí)都不要拖延，而改掉拖延最好的方法就是用速讀記憶這類學(xué)習(xí)軟件，在帶有分段任務(wù)要求、時(shí)間管理機(jī)制助力下，更能持久、見效。
快速閱讀的心得文章篇三
每當(dāng)一年一度畢業(yè)季臨近之時(shí)，我們除了要完成長(zhǎng)篇幅的畢業(yè)論文外，還要忙于參加各種考試。為了撰寫合格的論文，每天埋頭翻閱著成百上千的參考文獻(xiàn)，仔細(xì)認(rèn)真的研讀，堆積如山的文獻(xiàn)資料，有時(shí)看的頭暈?zāi)垦！４藭r(shí)，我總在想要是能夠速讀，提高學(xué)習(xí)效率就好了。
隨著預(yù)定考試的逼近，我們每天抽出時(shí)間抱著考試書本起早貪黑的死勁啃，真可謂忙碌的焦頭爛額。最可怕的是，雖然花費(fèi)著大量的精力和時(shí)間，但做了幾次模考都不理想，甚至想提升一點(diǎn)成績(jī)，都這么難上加難。眼看考試臨近，成績(jī)還是不見起色，真讓人著急，苦惱之余唯有靜下心來(lái)分析原因，我覺得很大程度上是因?yàn)檎撐淖龅牟豁樌?，多少?huì)影響到備考，如果我們文獻(xiàn)資料能翻閱的快點(diǎn)，準(zhǔn)備考試也不至于急手夾腳的吧。
學(xué)習(xí)是最講究時(shí)效的，也無(wú)非就是閱讀、理解、記憶幾大方面，我知道閱讀一直是自己的軟肋，從中學(xué)起，課上老師布置看一段課文，我總是比老師的要求慢，以至于老師叫起回答問題，課文還沒看完。課下同學(xué)安慰說那是你看得更加認(rèn)真和詳細(xì)，當(dāng)時(shí)雖有點(diǎn)尷尬，但也默認(rèn)了，詳細(xì)分析起來(lái)，并非如此，閱讀這塊軟肋一直在影響著自己的學(xué)習(xí)效率，但苦于無(wú)從下手提高。
原來(lái)一直有快速閱讀，國(guó)外早有這方面的研究和實(shí)踐，快速閱讀不同于傳統(tǒng)閱讀，后者是目光在每個(gè)字間跳躍的點(diǎn)式閱讀，大腦對(duì)信息的反應(yīng)，肯定要受制于目光的移動(dòng)速度，并且從閱讀到理解也要經(jīng)過視覺、語(yǔ)言、聽覺三個(gè)中樞處理信息才能完成。而快速閱讀法目光不在單字上停留，而在整行文字停留的線式閱讀，眼球接受文字信號(hào)的速度在10倍以上，能夠達(dá)到大腦的思維速度同步。
以前為了趕上學(xué)習(xí)進(jìn)度，閱讀貪多，可隨著閱讀內(nèi)容的增多，理解似乎還是有點(diǎn)跟不上閱讀信息，再者以前我有閱讀習(xí)慣，即使看書不發(fā)出聲音，也要心里誦讀，才能看下去。通過學(xué)習(xí)精英特的快速閱讀，才知道原來(lái)這種閱讀方式的缺點(diǎn)是由視覺中心傳達(dá)到說話中心，要經(jīng)過發(fā)音器官發(fā)出聲音傳至聽覺中心，再由其傳到閱讀中心，這樣才能完成理解信息的過程。如果像以前心誦閱讀，這樣肯定閱讀速度很慢，若快速閱讀后再慢慢的理解，想很提高閱讀的效率也會(huì)大大折扣，后來(lái)試著軟件的幾種方法，還是覺得思維導(dǎo)圖方法最適合自己的情況，這種方法主要是針對(duì)文章脈絡(luò)的提取，即邊讀邊在之前預(yù)設(shè)框架上填充關(guān)鍵內(nèi)容?？梢宰屛覀冞呴喿x的同時(shí)，對(duì)文章內(nèi)容做到及時(shí)的反應(yīng)和理解及記憶。
此外，通過學(xué)習(xí)精英特的快速閱讀原理，了解到視域與閱讀的速度有很大關(guān)系，視域廣度不是一個(gè)點(diǎn)、一條線，而一個(gè)面，視域廣度越大，閱讀速度越快。按照軟件上的方法，經(jīng)過幾天的訓(xùn)練，我感到很欣喜，慢慢的適應(yīng)一眼識(shí)別多個(gè)字詞，竟然做到了，慢慢改善了閱讀能力。雖然我還不能做到一目十行，但在閱讀方面有了很大的改觀，尤其在時(shí)間緊，完成大量任務(wù)時(shí)，學(xué)習(xí)一些正確和實(shí)用的閱讀方法，有如雪中送炭。這些方法對(duì)文獻(xiàn)資料的閱讀有很大的幫助，有著事半功倍的效果，學(xué)習(xí)任務(wù)變得輕松，桌子上雜亂無(wú)章的資料，變得越來(lái)越有序，我的畢業(yè)論文也在計(jì)劃中有序的進(jìn)行，有了更多的時(shí)間用于其他考試。
學(xué)習(xí)任何文化知識(shí)時(shí)，我們都要通過閱讀來(lái)理解知識(shí)技能，在我們的生活中是非常重要的。俗話說，磨刀不誤砍柴功。當(dāng)我們學(xué)習(xí)和掌握正確的閱讀方法，經(jīng)過有效的訓(xùn)練，必然會(huì)大大的提高學(xué)習(xí)效率，少去很多的阻礙，大量繁重的閱讀變得簡(jiǎn)單和輕松，一些學(xué)習(xí)和考試自然勢(shì)如破竹、不在話下。
我結(jié)束了這段披星掛月、挑燈夜戰(zhàn)的特殊忙碌時(shí)期，順利的畢業(yè)，如愿的通過了公務(wù)員考試?；叵脒@段日子，內(nèi)心總會(huì)油然而生一份自信，通過不斷的努力，我改善了閱讀的方法，使我在學(xué)習(xí)中受益良多，快速閱讀將伴隨著我以后的學(xué)習(xí)和工作，使我終身受益。
快速閱讀的心得文章篇四
閱讀雖說不能改變我們的命運(yùn)，卻可以改變我們的性格;閱讀不能改變?nèi)松钠瘘c(diǎn)，但它卻可以改變?nèi)松慕K點(diǎn)，它可以豐富我們的思想，提高我們對(duì)生活的認(rèn)識(shí)，豐富自己的精神世界，可使我們更加理性的看待現(xiàn)實(shí)問題。閱讀是豐富人生閱歷的良好伴侶，通過閱讀，我們可以借鑒他人的生活經(jīng)歷來(lái)使自己的人生變長(zhǎng)，變寬。閱讀可以增見識(shí)長(zhǎng)學(xué)問，拓展思路，改變思維習(xí)慣，促進(jìn)個(gè)人進(jìn)步，消除寂寞，凈化心靈、修身養(yǎng)性、休閑娛樂。
古人說，「開卷有益」，就是告訴我們閱讀有很多的好處，所以我們要好好讀書，將來(lái)才會(huì)有成就。多閱讀可以充實(shí)自己，多讀書可以增加知識(shí)，多閱讀更可以增廣見聞。當(dāng)你拿起一本書的時(shí)候，你便會(huì)走進(jìn)不同的世界。如果那是一本好書，你將立刻接觸到世界上一個(gè)最健談的人。這個(gè)人引領(lǐng)你前進(jìn)，帶你穿越不同的國(guó)度或不同的時(shí)代，或者向你透露他的隱私，發(fā)泄一些私人的悔恨，或者跟你討論一些你從來(lái)不知道的學(xué)問或生活問題。這么一種進(jìn)入書中的情境，由心理上的影響來(lái)說，是和旅行一樣的。
第一、看書可以增長(zhǎng)知識(shí)。
不管怎么說電腦里面的知識(shí)大部分是從書籍而來(lái)，就像電影一樣，先是有了才可能傳到電腦上。而且在書本得到的知識(shí)才是最真的，最有記憶力的。不知道大家有沒有同感。
第二、看書可以靜心。
現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)太煩躁，大家讀靜不下心來(lái)學(xué)習(xí)和做事。如果遇到這種情況建議大家多看看書籍，因?yàn)檎娴目梢院芎玫撵o心。
第三、提煉自己的寫作水準(zhǔn)。
看書以后里面的句子大家可以記下來(lái)，有人說電腦不也是一樣?我要告訴大家不一樣，因?yàn)殡娔X里面的東西大家覺得總是在，不會(huì)用心去記。而書本大家可以盡情的去記，很多可以運(yùn)用到寫作當(dāng)中。
第四、可以修煉氣質(zhì)。
都說人有詩(shī)書氣自華，我想就是這個(gè)道理吧!一旦熟讀到一定程度，可以完全展現(xiàn)書中男女主人公的魅力。
第五、與人交流根順暢。
之所以與人交流沒有話題，就是要為書看少了，不懂得怎么交流，如果看書積累了知識(shí)就可以大方很自在的交流了。
開卷有益·讀書可使人愉悅，增加文采及充實(shí)才能。-培根。
1)閱讀是一種樂趣，可以純享受。
2)豐富和補(bǔ)充知識(shí)。
3)了解時(shí)事，增廣見聞;「足不出戶，而知天下事」。
4)學(xué)習(xí)做人道理。
5)陶冶性情(詩(shī)詞古文)。
6)閱讀同時(shí)可以刺激大腦神經(jīng)的發(fā)展，使你的大腦不會(huì)退化，增強(qiáng)思考能力。
7)知識(shí)就是力量。-培根。
8)提升考試成績(jī)。
9)「書籍是人類進(jìn)步的階梯」-高爾基。
10)邏輯推理。
11)「書中自有黃金屋」。
12)作文能力的加強(qiáng)–學(xué)生的寫作能力的高低，與他讀書的多少成正比。
13)閱讀是一種認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)世界的過程。
14)研究發(fā)現(xiàn)義大利文盲和讀過五年書的老人，在老人失智癥上的比例是十四比一，也就是說，沒有閱讀的老年人得老人失智癥的機(jī)會(huì)比有閱讀的人多了14倍。
15)加強(qiáng)和幫助人際溝通的學(xué)習(xí)。
16)增加自己受挫折的能力，減少心理上因無(wú)知而造成的恐懼感。
17)變化氣質(zhì)：閱讀能學(xué)習(xí)他人成功、失敗的經(jīng)驗(yàn)，做事的方法，幽默的態(tài)度，待人處事的方式，久而久之自然能充實(shí)個(gè)人的內(nèi)涵。
18)培養(yǎng)優(yōu)秀的人材。
19)閱讀最大的好處是可以豐富別人偷不走，搶不掉的知識(shí)。
快速閱讀的心得文章篇五
還記得第一次查文獻(xiàn)了解實(shí)驗(yàn)相關(guān)的一些信息的情景：我注意力高度集中的從頭到尾逐字逐句閱讀每篇文獻(xiàn)，一番折騰下來(lái)也沒有找到多少有價(jià)值的東西。老師向我提問時(shí)，我仍舊有許多東西不清楚，倍感沮喪。
我把自己的苦惱告知了老師，他當(dāng)著我的面查了一次文獻(xiàn)，首先從文獻(xiàn)標(biāo)題上他就直接篩選了一部分文章，那些我從頭讀到尾也沒找到有用信息的文章，他直接就篩走了，根本沒打開看，然后看了文獻(xiàn)的摘要，關(guān)鍵詞，又篩選了一部分文章，最后剩下的一些，他打開了幾篇看了一下，翻頁(yè)很快，直接奔著我需要的東西看過去，有用的就瀏覽一下全文，其他的就快速閱讀一下?；厩闆r，老師應(yīng)該了然于胸了。
當(dāng)時(shí)我一下子就腦子炸開了，想著平時(shí)瀏覽一些推文，關(guān)于快速閱讀，獲取有效信息等等的，有的我試著做了一下，但基本沒堅(jiān)持下來(lái)，條條框框比較多，所以也沒有等到結(jié)果，不知道到底有用沒用。查了資料文獻(xiàn)，看了關(guān)于速讀這個(gè)話題，從某方面來(lái)說是有一定科學(xué)依據(jù)的，畢竟在這飛速發(fā)展的時(shí)代，我們要獲取的信息太多，全部逐字逐句去看，確實(shí)滿足不了現(xiàn)實(shí)需求。但另一方面，我想我的老師并沒有專門訓(xùn)練快速閱讀，但他做的非常好，他完全能夠在極短的時(shí)間內(nèi)獲取他需要的信息，這就足夠了呀。
我們的目標(biāo)是什么呢，我們平常閱讀，到底是干什么，這個(gè)問題是首先要搞懂的，知道自己的閱讀需求，便能找到讀書目的。
拿到書，想想我們需要從中獲得什么，導(dǎo)讀目錄之類的，就是我們的方向，有的書可以直接找到我們需要的章節(jié)進(jìn)行閱讀?，F(xiàn)在在信息時(shí)代，我們一部分是為了提升自身修養(yǎng)，希望看更多的書來(lái)充實(shí)自己，另一方面是生活工作需要，要了解更多的信息。其實(shí)，真正的一目十行能做到么，能!就像一堆蘋果里面有幾個(gè)梨子，我想吃梨，需要每個(gè)蘋果都拿起來(lái)辨別一下么，并不，一眼望過去，直接奔著目標(biāo)去，然后伸手拿過來(lái)就好了。
一目十行不是把這半頁(yè)書全部看完，而是在這一堆文字里，找到我們需要的東西。這個(gè)是需要我們進(jìn)行多次練習(xí)的，比如大一，我需要通讀所有文獻(xiàn)找我需要的東西，大二，我要在所有相關(guān)的文獻(xiàn)中仔細(xì)搜索，大三，我已經(jīng)可以通過題目、摘要、關(guān)鍵詞、一目十行的瀏覽，快速找到我需要的內(nèi)容。
為什么呢，一個(gè)是操作熟悉了，另一個(gè)是因?yàn)槲覍?duì)我要研究的課題有了更多了解，一眼看過去，就知道文獻(xiàn)里在寫什么，與我研究方向是否相同，而不需要像最開始那樣，還要百度一下某些專業(yè)名詞之類的。所以讀書是閱讀越快的，特別是在相同的領(lǐng)域，而當(dāng)你精通一個(gè)方面，觸類旁通，其他的學(xué)習(xí)起來(lái)，也會(huì)越來(lái)越熟練。
還有一些讀名著的，實(shí)在是不需要講求速讀，名著，本來(lái)就在于文字的魅力，講述同樣的故事，有的人筆下寫出來(lái)的是經(jīng)典，有的人寫出來(lái)的就是個(gè)故事而已，差別在哪里，就是在一字一句之間。
并且我們要明白速讀是一目十行抓重點(diǎn)，這個(gè)我們可以做到，但是過目不忘，我覺得是天賦。讀書，在于我可以從中汲取我想要的知識(shí)，在于我能快速找到解決問題的方法。所以速讀也挺簡(jiǎn)單的!
快速閱讀的心得文章篇六
相信我們都看過一些成功人士的訪談，毫無(wú)例外的，這些成功人士會(huì)提及小時(shí)候讀書給自己帶來(lái)的益處。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，nba球星勒布朗詹姆斯每次去客場(chǎng)比賽的時(shí)候都會(huì)帶著一本書，書讓他更加成熟，更加自如的處理球場(chǎng)上的種種細(xì)節(jié)。再比如著名的大前鋒，被球迷戲稱為“呆呆”的鄧肯。他不僅球技出眾，在讀書方面也是優(yōu)等生，據(jù)說在打板進(jìn)攻的籃球技術(shù)上，就運(yùn)用了從書中學(xué)到的知識(shí)。
很多人會(huì)說，讀書自然重要，可是沒有時(shí)間閱讀怎么辦?每天的工作將時(shí)間安排的滿滿，想要從中抽出時(shí)間讀書，實(shí)在太困難。其實(shí)解決這個(gè)問題也很簡(jiǎn)單，只需要加快閱讀速度就好。
快速閱讀是一種技能，是一種在如今日益繁忙的生活中尤顯珍貴的技能。學(xué)會(huì)快速閱讀，就能在極短的時(shí)間內(nèi)完成對(duì)書本知識(shí)的吸收，既不耽誤正事，也能不斷提升自我?？焖匍喿x的提升途徑有很多，在這里重點(diǎn)說三點(diǎn)，第一是放松，第二是集中，第三是大局觀。昔年程咬金可以憑借三板斧打天下，我們把握好這三點(diǎn)，同樣可以讀出一片新天地。
先說放松，見過很多朋友讀書，為了防止有遺漏，看書時(shí)特別認(rèn)真，一個(gè)字一個(gè)字的瞄，那種狀態(tài)好像走鋼絲一樣，膽戰(zhàn)心驚。這種狀態(tài)下讀書，只有一個(gè)感覺，累。不僅僅是讀書人覺得累，連旁觀的我都覺得很累。
快速閱讀一定不能有患得患失的心態(tài)，看過的內(nèi)容就是看過了，不要回頭。感覺忽略的部分留待結(jié)束閱讀之后再去回顧，在閱讀的過程中需要輕裝上陣，心態(tài)要放松，一張弓只有先松再緊才有爆發(fā)力，拳頭先松再緊才有力度，讀書也是這樣，心態(tài)越放松，越能增加視幅，越能發(fā)揮出自己最大的潛力，真正將閱讀的速度提升到極限。
再說一下集中，快速閱讀需要集中注意力，最開始閱讀要求在盡可能安靜的環(huán)境下練習(xí)，心無(wú)旁騖，強(qiáng)迫性將自己注意力全集中在書本上，哪怕實(shí)在讀不下去，也要保證自己的視線一直都盯在書本上。任何事想要入門都需要這種強(qiáng)迫性的練習(xí)，小孩學(xué)習(xí)鋼琴，多是被父母逼迫，我們小時(shí)候讀書的時(shí)候，也少不了父母的督促。閱讀是一樣的道理，下決心提升快速閱讀的水平，就先從折磨自己的注意力開始。
集中注意力，將書本中的世界當(dāng)成自己的全部，將讀書的感覺立體起來(lái)，一邊看書，一邊頭腦快速反應(yīng)，看多少東西，頭腦中要跟著節(jié)奏理解多少東西，這個(gè)過程中盡可能的運(yùn)用自己的形象思維能力，將一切形象化，這樣有助于提升閱讀興趣，也能加深對(duì)書中內(nèi)容的理解。
第三要說的是大局觀。今年谷歌的人工智能“阿爾法狗”與韓國(guó)世界冠軍李世石九段進(jìn)行了五番棋的較量，結(jié)果李世石九段一比四敗北，輸棋的一個(gè)重要原因就在于人工智能的大局觀太出色，表現(xiàn)在圍棋技法上就是中盤能力強(qiáng)悍，用我國(guó)棋圣聶衛(wèi)平的話說，阿爾法狗的中盤能力甚至已經(jīng)達(dá)到了十五段的水平，整體布局周密，計(jì)算準(zhǔn)確，根本不給人類任何機(jī)會(huì)。
我們快速閱讀，也需要有這樣的大局觀，一本書拿在手中，需要明確的一點(diǎn)是，我們不是研究書，我們的目的只是快速了解書中內(nèi)容，所以先要把握住全書的綱領(lǐng)，必要時(shí)要對(duì)書的作者做到一定的了解，這樣就能對(duì)其習(xí)慣性的描述重點(diǎn)有所了解，閱讀的時(shí)候可以做到有的放矢，明白真正有內(nèi)容的地方在哪里。
保持輕松心態(tài)，注意力集中，可以將這一狀態(tài)描述為“專心做無(wú)謂的事，”然后不拘泥小節(jié)，了解到大概意思就可以，必要的時(shí)候可以借助精英特等軟件強(qiáng)化閱讀效率。做到這幾點(diǎn)，閱讀速度的提升就指日可待。
快速閱讀的心得文章篇七
思考發(fā)現(xiàn)，我媽做得快，首先是她動(dòng)作確實(shí)要快一些，其次她做的不是很細(xì)致，比如灶臺(tái)混亂、切菜大小不均，自己操作中總發(fā)現(xiàn)缺這少那，有些亂糟糟的樣子;我自己呢，效率低些，可能與我的強(qiáng)迫癥有關(guān)，比如我會(huì)提前把所有菜切好，搭配好，而且切菜大小、擺放順序什么的基本要一致。
這些在我看來(lái)比較重要的事情，在我媽看來(lái)，她覺得不是很重要，在她看來(lái)，先把飯菜做出來(lái)，吃到肚里，然后再來(lái)收拾廚房，也是一樣的，不然大家會(huì)餓死呢，哈哈，這當(dāng)然是有些夸張!
同事2小時(shí)搞定的事，我要半天。
我的工作難度不大，通常一天的工作量，大概半天就能做好，可我總感覺自己一整天都還很忙，沒有像別的同事那樣，能看視頻，逛逛淘寶之類!我有點(diǎn)好奇，他們工作干完了嗎?他們工作效率這么高，怎么做到的。
偶然閑聊，得知同樣的工作，他們可以比我快2倍，我有點(diǎn)難以理解，于是跟他們交流起來(lái)，我問了好些問題，發(fā)現(xiàn)他們根本沒想過，他們說這些應(yīng)該不需要考慮，我有點(diǎn)驚訝，心里暗自想，怎么不用考慮這些嗎?不用想好了再開始嗎?自此，我明白了，原來(lái)自己工作效率低，除了一些方法技巧不知道外，還有一個(gè)重要的原因就是自己經(jīng)常想太多。
如果說，我和我媽做飯速度上的差異，僅是因?yàn)閭€(gè)人生活習(xí)慣和性格差異導(dǎo)致的話，那我在工作上的慢，則是因?yàn)槲易约合胩?，反而舉步維艱，不敢下手了。
朋友讀完一本書，我才看三分之一。
閱讀是我的一大業(yè)余愛好，一直以來(lái)，我都沒有懷疑過自己的閱讀速度和閱讀方法，直到前不久和友人同時(shí)看一本書，才發(fā)現(xiàn)了差距。
周末的下午，與友人同看一本書(這本書我此前看過，今天的第二次閱讀了)，僅僅2小時(shí)友人便告訴我她已經(jīng)看完了這本書，當(dāng)時(shí)我有點(diǎn)不相信自己的耳朵，說你這么快就看完了?我才看三分之一呢，她說是啊，持懷疑態(tài)度的我開始和她探討起來(lái)書中的一些情節(jié)來(lái)，沒曾想友人皆能對(duì)答，同時(shí)還說出了一番閱讀此書后的感想，看著友人眉飛色舞的講述，我有點(diǎn)按奈不住了的問了一句：你是怎么做到的?友人得意極了，她說因?yàn)槲視?huì)快速閱讀啊。
啥是快速閱讀?她說就是教你快速?gòu)拈喿x材料中提取有效信息的一種閱讀方法，現(xiàn)在網(wǎng)上這類培訓(xùn)機(jī)構(gòu)很多，時(shí)間短，效果好，可以試試，我反正以前閱讀速度很慢，現(xiàn)在你看到了!最重要的不只是提高了我的閱讀速度，現(xiàn)在的我做事注意力集中、記憶力好了不少，工作效率也快了，每天都能有大量的時(shí)間空出來(lái)，然后去學(xué)習(xí)自己喜歡的東西呢。
聽著如此神奇，我也心動(dòng)不已，回到家以后我就迫不及待的在網(wǎng)上找了快速閱讀相關(guān)的信息進(jìn)行了解，幾天的咨詢了解，我最終決定了跟著精英特的速讀記憶訓(xùn)練思路去做。
如今，堅(jiān)持精英特速讀訓(xùn)練方法整整一個(gè)月時(shí)間，雖然我的閱讀速度沒有友人那樣快，但好處是能看到的，比如過去閱讀總糾纏于生字、詞，反復(fù)回讀等閱讀習(xí)慣現(xiàn)在已經(jīng)改掉，閱讀時(shí)能做到一氣呵成，第一遍快速閱讀，對(duì)材料整成一個(gè)整體印象，第二遍再利用快速閱讀技巧，比如跳讀不重要的部分，精讀重要章節(jié)，分清主次等。
原以為快速閱讀僅是用于提高閱讀速度，改變閱讀速度慢，沒想到在快速閱讀的幫助下，我不僅提高了閱讀速度，還讓我生活中、工作中的那些個(gè)慢毛病都有了改善，看來(lái)快速閱讀真能治好我的“慢”，我還得接著用。
快速閱讀的心得文章篇八
最近一直在思考，焦點(diǎn)移動(dòng)對(duì)速讀訓(xùn)練究竟有啥用?這兩天突然大悟，原來(lái)上接視幅擴(kuò)展、下接速讀實(shí)戰(zhàn)的焦點(diǎn)移動(dòng)，實(shí)質(zhì)相當(dāng)于是視幅擴(kuò)展訓(xùn)練的升級(jí)版本，為什么要這么說?請(qǐng)看下文，我結(jié)合焦點(diǎn)移動(dòng)的各個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目做的說明。
這兩天我突然想明白了，這樣的訓(xùn)練要求主要是為了從現(xiàn)有視幅的外邊緣處進(jìn)一步擴(kuò)展視幅，或者說是為了提高對(duì)視幅邊緣的內(nèi)容識(shí)別率。
我們的視線是從視線焦點(diǎn)的中心向四周擴(kuò)散的，就像當(dāng)我們要尋找書架上的一件物品，我們的眼睛會(huì)自覺地先看到物品，再不自覺地看到旁邊的其他物品。而位于視線焦點(diǎn)的物品是清晰的，但周邊的其他物品則是虛化的，這不僅僅是因?yàn)檫@些物品并非是我們的視線目標(biāo)，也因?yàn)槲覀兊囊暦蛔阋源蟮娇辞暹@些焦點(diǎn)外圍的事物。
而擴(kuò)展當(dāng)前視幅的第一步，就是先從當(dāng)前視幅的虛化邊緣處開始，讓虛化的部分變得清晰，然后再不斷將視幅向外部進(jìn)一步擴(kuò)展。
剛好，焦點(diǎn)移動(dòng)訓(xùn)練契合這一過程，白色的中心小圓點(diǎn)與黑色大圓點(diǎn)之間的圓形區(qū)域便是訓(xùn)練希望我們達(dá)到的視幅，黑色大圓點(diǎn)，一方面是我們訓(xùn)練中的視線焦點(diǎn)，一方面也是以白色小圓點(diǎn)為視線中心焦點(diǎn)時(shí)的視幅邊緣。換句話說，當(dāng)以白色小圓點(diǎn)為視線中心時(shí)，黑色大圓點(diǎn)的圓形運(yùn)動(dòng)軌跡正是我們的視幅邊緣，是我們的視幅可能面臨看得到、看不清狀況的區(qū)域，也是我們?cè)谙乱徊降囊暦鶖U(kuò)展中所要達(dá)到的目標(biāo)視幅。
這便是我所認(rèn)為的焦點(diǎn)移動(dòng)訓(xùn)練上接視幅擴(kuò)展訓(xùn)練的“升級(jí)版擴(kuò)展視幅訓(xùn)練”的意義。
除了這個(gè)意義之外，焦點(diǎn)移動(dòng)訓(xùn)練的另一個(gè)意義就是提供正確的視線移動(dòng)方向，以養(yǎng)成我們正確的視線移動(dòng)的習(xí)慣。
能力是怎樣形成的?我覺得很大意義上是先養(yǎng)成正確的行為習(xí)慣，然后通過不斷重復(fù)這樣的正確行為，逐漸養(yǎng)成能力。
而這樣的視線移動(dòng)方式是無(wú)法適應(yīng)速讀訓(xùn)練的實(shí)踐的，所以，當(dāng)我們通過精英特速讀訓(xùn)練軟件接觸到速讀理論的同時(shí)，我們更需要強(qiáng)制性的實(shí)操訓(xùn)練來(lái)幫助我們適應(yīng)并習(xí)慣正確的速讀方式——z字形。
當(dāng)然，焦點(diǎn)移動(dòng)訓(xùn)練中，除了圓形移動(dòng)是升級(jí)版的擴(kuò)展視幅訓(xùn)練外，波形橫向移動(dòng)、波形縱向移動(dòng)和交叉移動(dòng)都是對(duì)人的閱讀方式的訓(xùn)練，或者說是通過引導(dǎo)正確的速讀視線移動(dòng)方向來(lái)達(dá)到正確的速讀方式。
只是，比較而言，波形縱向移動(dòng)更合適日常的橫向閱讀，波形橫向移動(dòng)更適合閱讀縱向排版的文字，如縱向排版的詩(shī)詞類文字等，交叉移動(dòng)則像是拔高性的速讀，是視幅達(dá)到一定廣度后的一目x行的z字形移動(dòng)。
但在經(jīng)過這些焦點(diǎn)移動(dòng)方向的訓(xùn)練之后，焦點(diǎn)訓(xùn)練中還有橫縱向移動(dòng)的速讀實(shí)操，算是對(duì)上面幾種理論訓(xùn)練的實(shí)踐，也是宣告速讀訓(xùn)練中所有理論性訓(xùn)練的結(jié)束，接下來(lái)便是正式的綜合實(shí)戰(zhàn)——速讀實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練了。
總之，在我看來(lái)，焦點(diǎn)移動(dòng)作為一項(xiàng)上承視幅擴(kuò)展、下接速讀實(shí)戰(zhàn)的訓(xùn)練，既有對(duì)視幅擴(kuò)展的升級(jí)版繼續(xù)，也有對(duì)在實(shí)際速讀情境中至關(guān)重要的z字形焦點(diǎn)移動(dòng)方向的訓(xùn)練，還有對(duì)速讀實(shí)戰(zhàn)的預(yù)備實(shí)踐，算是整套速讀訓(xùn)練中一個(gè)極其重要的聯(lián)結(jié)點(diǎn)，也是我們?cè)诔醪綌U(kuò)展視幅后、實(shí)操速讀實(shí)戰(zhàn)前需要完成的必要突破吧。
快速閱讀的心得文章篇九
讓我來(lái)將一些嚴(yán)重和常見的誤區(qū)解釋清楚：
你不需要依賴“懸頁(yè)”才能進(jìn)入“攝像焦點(diǎn)”狀態(tài)，它只是方法的一種。事實(shí)上在一些情況下，即使你看到了懸頁(yè)，你的眼睛可能也并沒有處于影像閱讀所需的“攝像焦點(diǎn)”狀態(tài)(軟眼)。
斜視，或視線的交叉，就可以造就這種錯(cuò)誤的懸頁(yè)。檢驗(yàn)的方法是看你的身心和眼睛是否放松，放松才是正道。當(dāng)你使用正確的懸頁(yè)或x法，調(diào)換為放松的軟眼時(shí)，頁(yè)面可以是模糊的，也可以是清楚的。一種正確調(diào)換為“攝像焦點(diǎn)”的方法就是將視線定位到一個(gè)距離你約45-60cm的物體，再將書本移到你面前的30-45cm處。
放松地保持著你定位在遠(yuǎn)處物體的視焦，同時(shí)注意到書本的四角。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的眼睛變得很柔和，很放松，因?yàn)槟愕闹饕暰€還是架在近處的書本上的。書頁(yè)往往變得模糊，因?yàn)樗p微地飄移在視線之外。這是很正常的，因?yàn)槟愕囊暰€“穿越”了書本。你正在使用你天生的，分開的，放松的軟眼看書。
如果你已經(jīng)可以輕松地在視線“穿越”的同時(shí)看到書頁(yè)的四角，那么你就成功了，不論書頁(yè)是否模糊，這就是軟眼，你可以進(jìn)行下一步;如果不能，請(qǐng)?jiān)囍{(diào)整你的雙眼，要讓你的眼睛舒服，你可要在翻頁(yè)的同時(shí)一直維持著它呢。其實(shí)你視線“穿越”的距離并沒有硬性要求，它可以是書后10cm，也可以是無(wú)窮遠(yuǎn)處島上的燈塔。
也許你無(wú)論如何看不到懸頁(yè)，ok，沒有任何關(guān)系。你可以使用x技術(shù)，我建議你讓眼睛在想像“x”的同時(shí)去注意書頁(yè)的空白部分。熟練之后，你就沒必要通過刻意定焦遠(yuǎn)處的物體來(lái)進(jìn)入“攝像焦點(diǎn)”了，你可能可以很輕松地就做到。
將視線放到書本的中央，維持“攝像焦點(diǎn)”，不必在乎是否看得到懸頁(yè)，更不用管字是否清晰，這都毫不影響效果。在你影像閱讀一段時(shí)間后，可能字會(huì)變得非常的清晰，但對(duì)影像閱讀本身來(lái)說，這毫無(wú)干系。你要做的只是簡(jiǎn)單地讓視線“穿越”書本并放松你的雙眼，一旦你這樣做，就沒有其他的任何問題了。
如果x法對(duì)你更有效，那么請(qǐng)自由地選擇使用它，它和懸頁(yè)是等效的。如果想要在影像閱讀時(shí)避免意識(shí)上的閱讀，可以把書本上下顛倒，潛意識(shí)會(huì)好好處理的，不必?fù)?dān)心有任何干擾。
使用軟眼時(shí)，你的主要視覺神經(jīng)系統(tǒng)(即“硬眼”，通常情況下的定焦，視覺)被架空了，它失去了主控權(quán)。其實(shí)，當(dāng)你在白日做夢(mèng)似地幻想時(shí)，你的主要視覺神經(jīng)系統(tǒng)就是被架空的，它沒有去像平時(shí)那樣盯著任何東西。這時(shí)你的眼足夠放松，足夠擴(kuò)展，但你的精神亂飄，毫不集中，所以它不能算軟眼。
至于默念，它必須簡(jiǎn)單，重復(fù)，節(jié)奏同翻頁(yè)相符，平穩(wěn)。它的作用是馴服意識(shí)，讓意識(shí)安靜下來(lái)。如果你覺得這很難，是因?yàn)槟闾^辛苦地去對(duì)待它了。
“影像閱讀”這一單獨(dú)步驟可以說是整個(gè)系統(tǒng)中最簡(jiǎn)單的步驟了，你要做的只是：
1、進(jìn)入“高速學(xué)習(xí)狀態(tài)”
2、自我肯定，并陳述你的目的。
3、使用桔子法，微笑。
5、結(jié)束的自我肯定，讓頭腦去注意從中得到了什么。
我們所做的這些，為的是讓你改變舊有的閱讀習(xí)慣。你的頭痛癥狀和你貼子的內(nèi)容表明你正在套用舊有的老式閱讀思想來(lái)進(jìn)行影像閱讀，它又如何能發(fā)揮作用?放松來(lái)，釋然些，抱著玩的心態(tài)來(lái)進(jìn)行影像閱讀，去輕松地體會(huì)你從中得到的。
快速閱讀的心得文章篇十
快速閱讀是一種高效率的閱讀方法，很多人都可以在其中找到自己的優(yōu)勢(shì)。快速閱讀可以幫助我們更快地獲取閱讀材料的主旨，提升閱讀效率，應(yīng)對(duì)大量資料的閱讀。在這篇文章中，我將分享我的快速閱讀體驗(yàn)以及學(xué)習(xí)心得。
在進(jìn)行快速閱讀之前，需要了解一些基本的快速閱讀技巧。首先，確定自己的閱讀目的和主旨，明確想要獲取的信息。其次，在閱讀過程中采用“略讀”和“查找關(guān)鍵詞”的技巧，快速瀏覽整篇文章并關(guān)注文章中結(jié)構(gòu)、段落、重點(diǎn)和插圖等信息，以此來(lái)獲取文章的整體意義。最后，要有意識(shí)地掌握文中的重點(diǎn)內(nèi)容，并通過摘要和筆記來(lái)幫助理解和記憶。
快速閱讀有許多優(yōu)點(diǎn)。首先，它可以提高閱讀速度，并縮短閱讀時(shí)間，特別在處理大量資料時(shí)很實(shí)用。其次，它可以幫助我們找到文章的重點(diǎn)和主旨，提升閱讀效率，加深理解。同時(shí)，快速閱讀可以提升我們對(duì)文章內(nèi)容的記憶，并且對(duì)于提高文化素養(yǎng)和語(yǔ)言能力也有很大的幫助。
我在學(xué)習(xí)快速閱讀技巧的過程中，在實(shí)踐中不斷探索，慢慢地提高閱讀水平。我發(fā)現(xiàn)，如果想進(jìn)行快速閱讀，學(xué)會(huì)略讀、識(shí)別重點(diǎn)和后期復(fù)述是非常有用的技能。在處理大量資料的情況下，我通常會(huì)優(yōu)先查找關(guān)鍵詞，通過花費(fèi)更少的時(shí)間來(lái)準(zhǔn)確地區(qū)分文章中不同的章節(jié)和信息點(diǎn)。同時(shí)，創(chuàng)建筆記和摘要的技能也幫助我將閱讀的內(nèi)容整理成為一個(gè)更有效的學(xué)習(xí)工具。
第五段：總結(jié)。
學(xué)會(huì)快速閱讀技巧不僅可以提高自己的閱讀效率，而且可以幫助我們更好地學(xué)習(xí)和工作。要掌握這一技能并不容易，而且需要不斷的練習(xí)和實(shí)踐，但通過對(duì)快速閱讀的不斷理解和使用，我們將能夠更深入地理解文章中要傳達(dá)的信息，并更好地理解經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，提升自己的個(gè)人品質(zhì)和職業(yè)能力。因此，推薦大家在平時(shí)閱讀的時(shí)候多多嘗試這種快速閱讀技巧，相信這一技能一定能給你帶來(lái)意想不到的收獲。
快速閱讀的心得文章篇十一
最近我除了通過精英特速讀記憶軟件進(jìn)行提高閱讀速度以外，還特意讀了許多有關(guān)提高速度閱讀速度的書籍。其中來(lái)自于《溝通圣經(jīng)》一本中提到，想要快速閱讀，除了取決于我們的速讀能力以外，還有6個(gè)因素會(huì)影響我們的閱讀速度。
今天，我就是跟大家分享書中所說的影響我們快速閱讀的因素。好讓我們適當(dāng)?shù)乇荛_了這些因素，那么閱讀快起來(lái)完全不成問題;另一方面，通過這些因素，也讓我們知道在某些情況下我們讀得慢也是情有可原的，而無(wú)需質(zhì)疑自己的速讀能力。
影響速讀因素1：內(nèi)容的復(fù)雜性。
內(nèi)容的復(fù)雜性取決于書籍的不同類別。
就比如我平時(shí)讀小說的時(shí)候，我可以用瀏覽的閱讀方式一天一本。但如果那是文學(xué)類的書籍，我就得放慢速度。例如一些科普類的書籍，由于我需要讀懂當(dāng)中的論點(diǎn)和數(shù)據(jù)，因此我需要看得比較細(xì)，那么我就只能慢讀。
所以說，越簡(jiǎn)單的內(nèi)容，我們的閱讀速度就越快，當(dāng)書籍的內(nèi)容越復(fù)雜，我們所需要耗費(fèi)的時(shí)間長(zhǎng)，也導(dǎo)致了我們讀的慢。
影響速讀因素2：作者寫作的風(fēng)格。
對(duì)我來(lái)說，一般雞湯類的文章我都可以快速地感悟，因?yàn)樽髡叩恼Z(yǔ)言風(fēng)格都是比較通俗易懂，因此我不需要費(fèi)很大的力氣就可以閱讀完畢。
換言之，當(dāng)我讀到較有難度的文學(xué)類書籍，例如《紅樓夢(mèng)》等名著，那我的閱讀速度就會(huì)被迫放慢，因?yàn)槌藘?nèi)容上的高深有外，還因?yàn)樽髡叩膶懽黠L(fēng)格那難以琢磨。紅樓夢(mèng)中的，那么多位人物，作者都用不同的寫作風(fēng)格去刻畫，為我們展現(xiàn)了不同的人物形象。所以在讀這部分內(nèi)容的時(shí)候，我們得花費(fèi)較大的精力，也因此在閱讀速度方面會(huì)有所減慢。
影響速讀因素3：書籍的字體。
不同的語(yǔ)言文字也直接決定了書籍的簡(jiǎn)易程度。就好比，我是英語(yǔ)渣渣，看一篇1000單詞的英語(yǔ)文章都得花上一整天，但如果，換成了看這篇英語(yǔ)文章的中文翻譯版，我只需要換幾分鐘就可以搞定了。
同樣的，如果讓我讀一篇繁體字的文章，那肯定比看簡(jiǎn)體白話文要慢得多。
影響速讀因素4：文章的排版。
我覺得文章的排版就是決定了它的美觀程度，也是直接決定了我們閱讀的心情。擁有好的心情，那閱讀起來(lái)也會(huì)快速很多。
影響速讀因素5：不熟悉的字與用語(yǔ)。
對(duì)于這點(diǎn)，我覺得在我們的學(xué)生時(shí)代就是最明顯的了。在我們小學(xué)生的時(shí)候，由于我們懂得不多，所以導(dǎo)致了我們?cè)谧x文章時(shí)總會(huì)被卡住了，這也是我們讀不快的原因。
再一個(gè)就是我們所讀的文言文，這也不是我們所熟悉的用語(yǔ)。所以我們都得費(fèi)勁地把他們翻譯成我們所熟悉的文字，然后再理解。因此，它會(huì)影響到我們閱讀的速度。
良好的閱讀習(xí)慣，往往能讓我們的閱讀速度有所加快。就好比精英特軟件里所練習(xí)的消除音讀中的無(wú)聲閱讀習(xí)慣，肯定比有聲朗讀習(xí)慣要快，這就是不同的閱讀習(xí)慣影響了閱讀速度。
以上的6點(diǎn)因素都會(huì)影響到我們的閱讀速度，但前面5點(diǎn)因素，是我們所不能控制的，因?yàn)樗麄兪怯蓵畞?lái)決定。但是第6點(diǎn)，我們是可以通過后天的練習(xí)而改變的。因?yàn)槲覀兊拈喿x習(xí)慣并不是不可改的。
為了能培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣，提高我們的閱讀速度，我們也可以通過一些平臺(tái)或一些軟件去加以練習(xí)，就像我開篇所說的精英特速讀軟件，它也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
快速閱讀的心得文章篇十二
以下是我個(gè)人的一些應(yīng)對(duì)速讀瓶頸的小方法：
放松心情。
任何技能的提升都是從低級(jí)到高級(jí)，因此瓶頸期也就在所難免。產(chǎn)生瓶頸的原因可能不盡相同，但在遭遇瓶頸之初，保持一顆平靜的心很重要。因?yàn)榻乖曛粫?huì)讓心情更亂，學(xué)習(xí)的積極性下降。消極的心理暗示讓訓(xùn)練愈加無(wú)法繼續(xù)，繼而心中充滿挫敗感，形成惡性循環(huán)。
靜心思考。
當(dāng)心情平復(fù)，大腦就能以縝密的邏輯思考問題。瓶頸具體在什么環(huán)節(jié)，還是哪個(gè)方面有缺陷。摸清了問題所在，才能對(duì)癥下藥。當(dāng)然，思考的過程可以配合思維導(dǎo)圖，讓思路更加清晰，思維更加活躍，或許會(huì)發(fā)現(xiàn)更加深層次的原因。但思考的前提是要靜心，否則只能是一片混亂，沒有所獲。
對(duì)癥下藥。
哪里有問題，就在哪里多下功夫。專項(xiàng)訓(xùn)練、思想轉(zhuǎn)變都是“良藥”，端看需要哪一種。筆者以為，后者是根源，前者則是外在的形式。訓(xùn)練方式與日常閱讀方式是不一樣的，但速讀的思想是不變的。有了思想的蛻變，專項(xiàng)訓(xùn)練就只是一件外衣了。
適時(shí)休息。
人都會(huì)疲勞，訓(xùn)練過后，眼睛酸澀、思想疲憊。這種時(shí)候要做的就是將軟件暫時(shí)放置一邊，做些能讓自己感到輕松的事。寫作需要靈感，速讀的“頓悟”有時(shí)也是需要靈光一閃的。但這種“靈光”往往出現(xiàn)在不經(jīng)意的間隙間，卻不會(huì)在精神極度疲勞的狀態(tài)下浮現(xiàn)。因此，適時(shí)休息，給大腦制造“靈光一閃”的機(jī)會(huì)。
保持恒心。
速讀訓(xùn)練需要的是水滴石穿的力量。如果它很好掌握，那豈非任何人都可以速成速讀夢(mèng)?但它不是的，同學(xué)習(xí)的基本規(guī)律一致，速讀也是個(gè)循序漸進(jìn)的過程，需要長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練才能不斷提升，因此，保持一顆恒心，每天或每星期進(jìn)步一小點(diǎn)，不久，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己已經(jīng)邁過了那道坎。
閱讀實(shí)踐。
多查資料。
速讀是個(gè)注重實(shí)踐的訓(xùn)練過程，但并不代表這個(gè)訓(xùn)練過程不需要理論的支持。任何事情都是理論與實(shí)踐的結(jié)合，有了科學(xué)的理論，實(shí)踐才能更順利。因此，在進(jìn)行實(shí)操訓(xùn)練的同時(shí)，也可以多注意查找學(xué)習(xí)速讀方面的專業(yè)資料，精英特網(wǎng)站上就有很多速讀方面的專業(yè)文章，也可以自己抽空看一些速讀方面的書。知道了為什么這樣做，怎樣做能更好，才能最高效地練習(xí)速讀。
平常心。
擁有一顆平常心是最重要的。如果說上面的幾條是一個(gè)順序化的過程，那么，保持一顆不會(huì)患得患失的平常心則是讓速讀真正取得成效的核心。一顆平常心會(huì)用全面理智的眼光看待速讀軟件，用平靜的心對(duì)待每一次訓(xùn)練，用認(rèn)真的態(tài)度完成每一次訓(xùn)練，用邏輯的思維分析每一次的測(cè)試成績(jī)，用正確的方式實(shí)踐每一次的日常閱讀，用不斷奮進(jìn)的心對(duì)待每一次的進(jìn)步，不為升級(jí)而冒進(jìn)，不為瓶頸而失望，用適用自身的方式，為了自己的訓(xùn)練目的而練習(xí)速讀。所以，平常心是做到以上這些的基礎(chǔ)。
在速讀訓(xùn)練中，雖然每個(gè)人遇到的的情況不盡相同，但筆者還是希望我的這些解決速讀瓶頸的方法能幫到大家，感興趣的朋友不妨試一試或到精英特官網(wǎng)搜索更多有關(guān)“速讀瓶頸”問題的文章閱讀。
快速閱讀的心得文章篇十三
現(xiàn)代社會(huì)中，信息爆炸的情況下，閱讀已成為現(xiàn)代人必備技能之一。但由于信息過多，人們常常感覺時(shí)間不夠用，閱讀效率低下，成為快節(jié)奏生活中的一大煩惱。然而，閱讀能力的提高并非是一朝一夕的事情，需要長(zhǎng)期積累、學(xué)習(xí)，其中提高閱讀速度、閱讀技巧是實(shí)現(xiàn)高效閱讀的重要手段。而《快速閱讀》這本書則為認(rèn)真學(xué)習(xí)和提高閱讀效率的人們提供了寶貴的參考資料。
第二段：閱讀技巧的探討。
閱讀技巧是快速閱讀的關(guān)鍵?！犊焖匍喿x》一書中給出了許多實(shí)用且簡(jiǎn)單的閱讀技巧。例如，練習(xí)“目光跟隨”的能力。在閱讀中，我們需要在自己的意識(shí)中切分出一個(gè)又一個(gè)的詞句，通過閱讀使腦海中的信息得到理解、吸收。而“目光跟隨”則是一種自然流暢的閱讀方式，通過二三倍速度的目光跟隨，可以逐漸培養(yǎng)對(duì)閱讀材料的全面了解，提高對(duì)閱讀材料理解的速度和準(zhǔn)確度。
第三段：閱讀心態(tài)的重要性。
除了閱讀技巧外，閱讀心態(tài)也是快速閱讀不可或缺的一部分。《快速閱讀》一書在其中一章中重點(diǎn)探討了閱讀心態(tài)的重要性，例如有些人在閱讀時(shí)，由于對(duì)某些內(nèi)容的偏見或態(tài)度不正確，即使精讀也很難從中獲取真正的信息。而另外一些人則會(huì)受到太多的干擾和影響，如焦慮、失眠等心理因素，影響了閱讀的體驗(yàn)和翻譯效率。因此，學(xué)會(huì)保持一種積極的閱讀心態(tài)是快速閱讀的前提和基礎(chǔ)。
第四段：實(shí)踐與改進(jìn)。
無(wú)論是閱讀技巧還是閱讀心態(tài)，只有有意識(shí)地實(shí)踐，才能真正將其變成自己的習(xí)慣，提高閱讀效率。在實(shí)踐過程中，我們也需要經(jīng)常反思，總結(jié)改進(jìn)方法。比如，在使用“目光跟隨”時(shí)，有些人可能會(huì)產(chǎn)生視覺疲勞；有些人反應(yīng)不夠快，導(dǎo)致閱讀的進(jìn)度緩慢。此時(shí)，我們可以嘗試配合一些眼保健操，或者適度減緩閱讀進(jìn)度，讓自己的大腦和眼睛得到足夠的休息和調(diào)整，從而更好地進(jìn)行閱讀。
第五段：總結(jié)。
《快速閱讀》這本書雖然內(nèi)容簡(jiǎn)單，但是完善的敘述和具體的實(shí)踐技巧使其實(shí)用性極高。但與此同時(shí)，也需要提醒大家的是，閱讀的習(xí)慣是需要長(zhǎng)期養(yǎng)成的，快速閱讀并不是一勞永逸的終點(diǎn)。在學(xué)習(xí)的過程中，我們需要不斷總結(jié)自己的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，從小步進(jìn)入大步，不斷超越自己，達(dá)到高效閱讀的水平。
快速閱讀的心得文章篇十四
美國(guó)前總統(tǒng)肯尼迪每天利用吃早點(diǎn)時(shí)間閱讀八份報(bào)紙;。
法國(guó)前總統(tǒng)蓬皮杜求學(xué)時(shí)有“”的本領(lǐng)，學(xué)業(yè)成績(jī)總是第一;。
發(fā)明家愛迪生看一夜的圖書，其助手要11天才能讀完;。
比爾蓋茨說：“所有的成功者都是閱讀者，所有的領(lǐng)導(dǎo)者都是閱讀者，閱讀是我獲取信息，贏得成功的最大秘訣?！?BR> 阿爾伯特·愛因斯坦說：“能力是我們?cè)趯W(xué)習(xí)過程中一種最重要的能力?！?BR> 快速閱讀的心得文章篇十五
在信息爆炸的時(shí)代，接受知識(shí)的速度已被作為衡量一個(gè)人能否適應(yīng)新時(shí)代的首要標(biāo)志了，快速閱讀應(yīng)時(shí)代而生，在美國(guó)、英國(guó)、日本、德國(guó)等已經(jīng)得到了教育界的重視，大多數(shù)先進(jìn)國(guó)家已經(jīng)將其列為教學(xué)科目，并作為衡量國(guó)民素質(zhì)的重要標(biāo)準(zhǔn)。我們國(guó)家也已經(jīng)把快速閱讀列入“十二五”教育規(guī)劃逐步實(shí)施。
鑒于快速閱讀的重要性，我認(rèn)為學(xué)習(xí)快速閱讀最好從孩子抓起，初中階段最適宜。為什么這么說?下面，我就把我自己引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)快速閱讀的一些感受，簡(jiǎn)單談一談。希望對(duì)大家能有所幫助。
孩子從初中開始學(xué)習(xí)快速閱讀，至少有四個(gè)方面的好處。
第一，有利于孩子提前適應(yīng)教育改革發(fā)展新趨勢(shì)。眾所周知，閱讀是獲取知識(shí)和信息的主要渠道。“十三五”時(shí)期，快速閱讀教育將進(jìn)入實(shí)質(zhì)性實(shí)施階段，首先可能在一些重點(diǎn)大專院校、中學(xué)試驗(yàn)教學(xué)，這是新的教育科目推廣的前提。如果我們的孩子已經(jīng)進(jìn)入初中階段，提前對(duì)孩子進(jìn)行了成功的快速閱讀訓(xùn)練，使其掌握了一些速讀技巧，在孩子未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作中，就避免了學(xué)不進(jìn)去、跟不上進(jìn)度和補(bǔ)學(xué)快速閱讀課程的尷尬。換句話說，就是我們的孩子已經(jīng)提前適應(yīng)和教育改革發(fā)展的新趨勢(shì)，學(xué)到了好多孩子應(yīng)該學(xué)習(xí)而沒有學(xué)習(xí)的技能。
第三，有利于孩子接受快速閱讀訓(xùn)練。初中階段的孩子，正處于身體發(fā)育和思想成長(zhǎng)逐漸成型期間，喜歡接受新生事物。加上快速閱讀能夠適當(dāng)解決繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)與學(xué)習(xí)時(shí)間緊張的矛盾，迫使他們更愿意接受快速閱讀。我女兒上初一的時(shí)候，面對(duì)領(lǐng)回來(lái)的厚厚的書本，面對(duì)突然加大的作業(yè)量，學(xué)習(xí)興趣信心一下子下降了，期末成績(jī)很不理想。我試著讓她利用假期時(shí)間接觸精英特快速閱讀記憶訓(xùn)練，沒想到孩子很感興趣，練習(xí)效果也好。第二學(xué)期成績(jī)?nèi)嫣岣?，語(yǔ)文成為班上的第一名，尤其喜歡看書了。
第四，有利于預(yù)防和治療孩子的“厭學(xué)癥”。細(xì)究孩子厭學(xué)的原因，主要是學(xué)習(xí)成績(jī)不好，沒面子，沒信心。初中孩子，大多表現(xiàn)欲比較強(qiáng)烈，考試成績(jī)排名出來(lái)了，排在前面的受到老師表?yè)P(yáng)，家長(zhǎng)夸獎(jiǎng)，同學(xué)羨慕，沾沾自喜，更容易百尺竿頭更進(jìn)一步;排在后面的師長(zhǎng)批評(píng)，同學(xué)不屑，覺得很沒面子，若果連續(xù)幾次，必然自暴自棄，得上“厭學(xué)癥”。如果能夠通過快速閱讀訓(xùn)練，掌握高效學(xué)習(xí)法，加上孩子的努力，學(xué)習(xí)成績(jī)上去了，“厭學(xué)癥”自然就好了。當(dāng)然，提前讓孩子學(xué)好快速閱讀，實(shí)現(xiàn)輕松學(xué)習(xí)，輕松學(xué)好，肯定能夠預(yù)防“厭學(xué)癥”。
初中階段，是孩子學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成和學(xué)習(xí)興趣培養(yǎng)的的重要階段，更是學(xué)習(xí)方法掌握的關(guān)鍵時(shí)期。而學(xué)習(xí)方法關(guān)乎學(xué)習(xí)效率，習(xí)慣關(guān)乎學(xué)習(xí)的最終成果。要讓孩子學(xué)習(xí)快速閱讀，我建議您最好從初中階段抓起。
閱讀是人們獲取信息和知識(shí)的重要途徑。隨著時(shí)代的發(fā)展和社會(huì)的進(jìn)步，閱讀能力的提高對(duì)我們的日常學(xué)習(xí)和工作具有越來(lái)越重要的意義。前蘇聯(lián)兩位語(yǔ)言學(xué)家曾做過一項(xiàng)調(diào)查，得出了“人人皆閱讀，會(huì)讀是少數(shù)”的結(jié)論。這項(xiàng)耗時(shí)三年對(duì)不同年齡、不同職業(yè)的300多人的調(diào)查實(shí)驗(yàn)表明，任何一個(gè)具有中等水平的人都可以掌握快速閱讀的技能。
語(yǔ)言學(xué)家goodman曾說過，閱讀是“心理語(yǔ)言的猜測(cè)游戲”。簡(jiǎn)單來(lái)說，就是閱讀者在自己對(duì)閱讀內(nèi)容原有預(yù)測(cè)的基礎(chǔ)上，不斷地肯定、修正或否定原有的猜測(cè)。而一個(gè)人閱讀能力可能由多種因素決定，比如個(gè)人知識(shí)面的寬度、身體的健康狀況、個(gè)人的閱讀興趣、注意力集中程度以及閱讀內(nèi)容的難易程度等等。除此以外，還有一個(gè)重要的原因的就是人們?cè)谌辗e月累的閱讀過程中所養(yǎng)成的不良閱讀習(xí)慣。比如：習(xí)慣逐字閱讀，這樣的人一般眼睛視覺幅度狹窄，一次只能看到一個(gè)或幾個(gè)字，還有人喜歡用手或筆指著一個(gè)字一個(gè)字地讀，這都大大降低了眼睛的瀏覽速度和大腦的反應(yīng)程度。再者，大聲朗讀或習(xí)慣“唇讀”，有時(shí)雖然不出聲，但嘴唇舌頭仍然默默運(yùn)動(dòng)。還有的人習(xí)慣重讀，讀過一句話后生怕遺忘了重要內(nèi)容，眼睛還要重新再讀一遍以查漏補(bǔ)缺。這些不良習(xí)慣都嚴(yán)重影響了閱讀速度，致使許多人“一張報(bào)紙讀半天”。
關(guān)于快速閱讀的訓(xùn)練方法，我認(rèn)為可以從以下幾點(diǎn)做起。
首先，視幅擴(kuò)展。視野幅度擴(kuò)展是指通過訓(xùn)練來(lái)逐漸增大人們的視幅，使人們能夠像感知畫面一樣地去感知文字。這種訓(xùn)練方式一般來(lái)說自己做起來(lái)不太容易，但是通過精英特速讀記憶訓(xùn)練軟件就能夠比較輕松地做到了，它主要是使用舒爾特表來(lái)鍛煉人們的視覺神經(jīng)末梢，培養(yǎng)注意力并提高視覺的穩(wěn)定性，最終能達(dá)到一目十行、一目一頁(yè)的效果。
其次，集中注意力。閱讀時(shí)，要保持精力的集中，全神貫注排除干擾，但是這種注意力的集中又不能造成過分的緊張。而一般我們閱讀時(shí)，如果內(nèi)容是我們不感興趣的，那么注意力就很難集中起來(lái)，這時(shí)候，通過按照精英特速讀記憶訓(xùn)練軟件上的方法，就可以訓(xùn)練我們把很枯燥的閱讀內(nèi)容聯(lián)想出新穎奇特的畫面，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為生動(dòng)強(qiáng)烈、順序關(guān)聯(lián)的圖像，加深我們印象的同時(shí)也使注意力更加集中。
最后，尋讀。尋讀和跳讀一樣，都是一種快速閱讀的方式，它是指我們?cè)陂喿x時(shí)要從大量的資料中迅速查找出某一項(xiàng)具體內(nèi)容和信息，而不必字字句句過目。尋讀具有明確的目的性，既要求速度又要求準(zhǔn)確性。軟件訓(xùn)練中有一項(xiàng)思維導(dǎo)圖的構(gòu)建，就是可以幫助我們將進(jìn)入大腦的資料層層連結(jié)起來(lái)，并進(jìn)行關(guān)聯(lián)性分類管理，從而加強(qiáng)發(fā)散性思維，增強(qiáng)大腦的運(yùn)作效率和閱讀速度。
當(dāng)然，快速閱讀的訓(xùn)練方法還有很多種，關(guān)鍵是要養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣并提高自身的閱讀技巧，通過類似精英特速讀記憶訓(xùn)練這樣的軟件來(lái)幫我們達(dá)成快速閱讀的效果，使我們能在信息量劇增、競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈的當(dāng)今時(shí)代始終立于不敗之地。
快速閱讀的心得文章篇十六
知道了快速閱讀是什么、學(xué)習(xí)快速閱讀的好處以及目前市面上最流行的幾種速讀學(xué)習(xí)形式的優(yōu)缺點(diǎn)后，算是對(duì)學(xué)習(xí)快速閱讀有了一個(gè)基本了解，但這些還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，想要學(xué)習(xí)快速閱讀，并從快速閱讀學(xué)習(xí)中養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，受益終生的話，還有必要知道下面這幾個(gè)問題。
一、關(guān)于音讀的問題。
“音讀”是制約閱讀速度快慢的一個(gè)關(guān)鍵因素，也是快速閱讀與傳統(tǒng)閱讀之間最根本的區(qū)別。通常，音讀現(xiàn)象分為兩種，一種是很小聲的念出來(lái)(默讀)，一種是在大腦潛意識(shí)里反應(yīng)出來(lái)的聲音(比如心讀)。前者隨著閱讀速度的不斷提升，會(huì)自然克服，后者雖然在閱讀速度比較快的時(shí)候，也仍然不能克服，但這時(shí)候的閱讀速度已經(jīng)很快了。
關(guān)于克服音讀的方法，精英特官網(wǎng)和軟件上都有很多，這里，我主要說說我用過且方法簡(jiǎn)單，效果不錯(cuò)的方法：
字符讀音圖訓(xùn)練法：在一張白紙(32開)上，畫各種各樣的圖形，比如圓形、三角形、四邊形等等圖案，畫好后，把這些圖案當(dāng)做文字來(lái)掃描練習(xí)，因?yàn)閳D案不是文字，所以閱讀時(shí)不會(huì)發(fā)音，當(dāng)這種練習(xí)形成習(xí)慣后，就能漸漸地幫我們消除音讀了。
倒轉(zhuǎn)讀書法：這個(gè)方法相當(dāng)于是上一種方法的延續(xù)，實(shí)際訓(xùn)練效果還不錯(cuò)。具體方法是：閱讀時(shí)，將書倒轉(zhuǎn)過來(lái)，然后用自己當(dāng)前的閱讀速度和視野去看書上的文字內(nèi)容，因?yàn)槭堑罐D(zhuǎn)的，所以當(dāng)前文字辨識(shí)度不夠，閱讀整個(gè)文字內(nèi)容就像在看一幅幅畫一樣，不會(huì)發(fā)音，當(dāng)這種訓(xùn)練由量變達(dá)到質(zhì)變后，音讀現(xiàn)象自然減少，甚至消失。
大腦中默念法：就是在實(shí)際閱讀時(shí)，在大腦中重復(fù)默念一句與當(dāng)前文章無(wú)關(guān)的話，如“與音讀無(wú)關(guān)與音讀無(wú)關(guān)與音讀無(wú)關(guān)”。
除此之外，精英特軟件的消除音讀專項(xiàng)訓(xùn)練，也值得一試。不過，想要在短時(shí)間內(nèi)克服音讀或者長(zhǎng)時(shí)間沒有克服音讀的朋友，建議嘗試多種方法相結(jié)合的方式最好。
當(dāng)然，克服音讀是需要時(shí)間的，不是說短時(shí)間就能做到，所以我們?cè)谒僮x訓(xùn)練初期不要太著急，平常心對(duì)待就好，畢竟速讀記憶的考核標(biāo)準(zhǔn)不是以完全清除大腦中音讀為唯一目標(biāo)，只要我們?cè)诳焖匍喿x的時(shí)候能保證理解記憶率的同時(shí)，提升閱讀速度，通過軟件訓(xùn)練來(lái)順帶克服音讀效果就行。
二、視幅擴(kuò)展。
在快速閱讀中，視幅擴(kuò)展同消除音讀一樣重要，研究表明，一個(gè)人的視幅廣度不是一個(gè)點(diǎn)，也不是一條線，而是一個(gè)面，而且視幅廣度越大，閱讀速度就越快。當(dāng)然每個(gè)人的具體情況不同，先天視幅也不一樣，但是都可以通過后天的訓(xùn)練來(lái)改變。比如有實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)表明：一個(gè)沒有經(jīng)過視幅擴(kuò)展訓(xùn)練的人，一分鐘眼睛可以看到4200字，但如果經(jīng)過專門的速讀視幅擴(kuò)展練習(xí)后，就可以在一分鐘辨認(rèn)20000個(gè)英文單詞。
如何訓(xùn)練視幅廣度呢?可以是把一些常見的短語(yǔ)或短句寫在卡片上，然后從訓(xùn)練者眼前快速閃過，讓后被訓(xùn)練者立即說出剛才卡片上出現(xiàn)的內(nèi)容，隨著練習(xí)的不斷進(jìn)行，熟練后就可以不斷加長(zhǎng)訓(xùn)練內(nèi)容，縮短卡片閃過時(shí)間，以此來(lái)逐步擴(kuò)大視幅，提升瞬間感知能力。
當(dāng)然，除了這個(gè)簡(jiǎn)單的方法外，想要進(jìn)行系統(tǒng)專業(yè)的視幅擴(kuò)展訓(xùn)練，還可以借助精英特速讀軟件的視幅擴(kuò)展訓(xùn)練部分。這里包括圓形方形擴(kuò)展，文字?jǐn)?shù)字舒爾特表，字符文字?jǐn)U展，可以說的涵蓋了視幅擴(kuò)展的各種方法，算是很系統(tǒng)和專業(yè)的了，我比較懶，就主要用的這里的方法來(lái)訓(xùn)練的視幅，目前效果還不錯(cuò)。
三、整體感知。
整體感知是對(duì)眼睛看到的文字、圖形、圖像、數(shù)字等信息進(jìn)行整體把握，類似于拍照一樣，眼睛是攝像頭，大腦是膠片，眼睛(攝像頭)捕捉到的信息以圖像的形式呈現(xiàn)在大腦(膠片)上，最后，經(jīng)過一系列的思維活動(dòng)，我們就能讀懂這些信息了。
閱讀心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人在閱讀時(shí)一般有兩種感知方式，一種是由字、詞到句、段落甚至全篇文章閱讀的“自下而上”的方式，比如我們從小語(yǔ)文學(xué)習(xí)中閱讀理解;另一種是借助自己已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)等來(lái)對(duì)當(dāng)前閱讀信息進(jìn)行“自上而下”的加工方式，比如我們閱讀到“中華人民共和國(guó)國(guó)務(wù)院”時(shí)，大腦中能自然想象出“中南?！敝袊?guó)政府的權(quán)力機(jī)關(guān)等信息來(lái)。但是，快速閱讀中所說的整體感知實(shí)際是第二種，因?yàn)檫@種方式感知速度快，閱讀理解記憶效果也更好。
另外，整體感知也是眼腦直映的基礎(chǔ)，在精英特速讀軟件中，有專門的整體感知訓(xùn)練環(huán)節(jié)，主要是單一圖形感知、多圖形感知、數(shù)字感知和文字感知，在速讀級(jí)別較低時(shí)，難度不大，當(dāng)級(jí)別升高，整體感知難度加大，此時(shí)可以通過軟件的“降低難度檔次”進(jìn)行難度調(diào)整。
本文這三個(gè)方面，是速讀記憶訓(xùn)練的核心部分，如果我們?cè)诳焖匍喿x訓(xùn)練中，能掌握好這幾點(diǎn)，那么提升閱讀速度，實(shí)現(xiàn)一目多行都不再是難事了。
快速閱讀的心得文章篇一
在接觸精英特快速閱讀軟件后的一周，我有了不一樣的體驗(yàn)：雖然目前時(shí)間較短，我訓(xùn)練的內(nèi)容也有限，但因?yàn)槊看斡?xùn)練前有靜心調(diào)息調(diào)整訓(xùn)練狀態(tài)，所以我能讓自己立馬投入到訓(xùn)練中。
在我看來(lái)，速讀訓(xùn)練中的姿勢(shì)也很重要，所以保持靜心調(diào)息中的姿勢(shì)“雙手自然平放在桌面或者大腿上”，讓我頓時(shí)精神百倍。
消除音讀訓(xùn)練第一項(xiàng)是單一節(jié)奏訓(xùn)練，在剛進(jìn)行訓(xùn)練，我聽到“啪啪啪啪啪啪……”的節(jié)奏音時(shí)，我的頭竟不由自主的搖晃起來(lái)，但訓(xùn)練是要求自己的手指輕輕的敲擊，屏幕上會(huì)出現(xiàn)a和b兩個(gè)字母分別代表左右，當(dāng)屏幕上的a閃爍時(shí)候我就需要用自己左手指敲擊，當(dāng)屏幕上的b閃爍時(shí)候我就需要用自己右手指敲擊，如此反反復(fù)復(fù)的做循環(huán)動(dòng)作，最開始的時(shí)候，其實(shí)我真的很不習(xí)慣，可能反應(yīng)不夠靈敏，所以總是來(lái)不及互換手指，到現(xiàn)在我總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)就是：這個(gè)訓(xùn)練如果你一開始不適應(yīng)，請(qǐng)不要放棄，請(qǐng)保持耐心，因?yàn)樗撬僮x所有訓(xùn)練的基礎(chǔ)。
賣油翁說，他一滴油不漏的秘訣是“唯手熟爾”，我想速讀中的不適應(yīng)，也很適用這句話，沒錯(cuò)!經(jīng)過我執(zhí)著的4個(gè)小時(shí)反復(fù)訓(xùn)練后，我不僅能適應(yīng)這個(gè)節(jié)奏，而且還能閉著眼睛，聆聽節(jié)奏就準(zhǔn)確自如的完成敲擊了?？粗约喝〉靡稽c(diǎn)小成果，我很慶幸自己沒有在訓(xùn)練中喪失耐心，跳過這一環(huán)節(jié)，而是堅(jiān)持下來(lái)了。
接著是“位置循環(huán)訓(xùn)練”，這一訓(xùn)練把我折騰了好久，在我看來(lái)，這一環(huán)節(jié)與單一節(jié)奏訓(xùn)練不一樣的是增加了cd字母，規(guī)定是當(dāng)ac閃爍的時(shí)候，需要用左手指敲擊，當(dāng)bd閃爍的時(shí)候需要用右手敲擊，而且敲擊的位置也不一樣，敲擊a、b時(shí)手指微微向前，敲擊c、d時(shí)，手指微微向后。我感覺這不單單在考驗(yàn)我的反應(yīng)能力了，還有我眼睛掃描屏幕的速度，這是要眼腦并用的節(jié)奏啊!有點(diǎn)像我玩的游戲，雖然難度大，但是卻提起了我的興趣。
最開始的時(shí)候，a亮我的手會(huì)和d一起向前，或者把左右手弄錯(cuò)，不過因?yàn)橛袉我还?jié)奏訓(xùn)練做基礎(chǔ)，我現(xiàn)在訓(xùn)練這個(gè)的唯一難度就是位置互換，實(shí)在是眼睛掃描不過來(lái)。后來(lái)找到規(guī)律了還好，按照“abcccdabbbcdaaabcddd”這個(gè)位置規(guī)律反復(fù)練習(xí)，最難的還在后面，我發(fā)現(xiàn)節(jié)奏開始不平穩(wěn)了，時(shí)快時(shí)慢的不停變化，而我還要隨著節(jié)奏的變化手指敲擊也需要不停的更換。這一環(huán)節(jié)的訓(xùn)練真的差點(diǎn)讓我快打退堂鼓了，也許是我太笨了吧，但我相信笨鳥先飛，我不會(huì)輕言放棄，我相信自己一定是可以的。
最終，我掌握了規(guī)律，理清了各自的要求，讓大腦不再處于混亂狀態(tài)，不停的練習(xí)，失敗了總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，重新開始挑戰(zhàn)，功夫不負(fù)有心人，最后我勉強(qiáng)通關(guān)，也算是成功了，當(dāng)然后續(xù)我還需要不斷加強(qiáng)訓(xùn)練，讓自己更加熟練自如才行。
消除音讀的第三項(xiàng)是“變奏位置訓(xùn)練”，因?yàn)橛辛恕拔恢醚h(huán)訓(xùn)練”做基礎(chǔ)，這一項(xiàng)就比較簡(jiǎn)單了，除了訓(xùn)練中節(jié)奏音會(huì)出現(xiàn)時(shí)快時(shí)慢，無(wú)規(guī)律外，其余方法與“位置循環(huán)訓(xùn)練”是一樣的。
本以為難度會(huì)越來(lái)越低，沒想到“無(wú)聲看圖訓(xùn)練”打破了我的認(rèn)知，這項(xiàng)訓(xùn)練要求訓(xùn)練者做兩件事：1.聆聽節(jié)奏，手指做“變奏位置訓(xùn)練”;2.看著屏幕上的圖片思考六個(gè)問題;而且這兩件事要同時(shí)進(jìn)行。尷尬的是，我常常不是只去看圖思考問題了，就是忙著跟上節(jié)奏音，或者是因?yàn)楣?jié)奏音讓我無(wú)法靜下心去思考看到圖片后的幾個(gè)問題，這樣多任務(wù)、多進(jìn)程的操作，真是難死我了。
至于“無(wú)聲思考”，我本以為會(huì)簡(jiǎn)單一些，因?yàn)樗吘怪挥袔捉M詞語(yǔ)，沒想到實(shí)際操作起來(lái)，也是和“無(wú)聲看圖”一樣，手忙腳亂，左右腦切換不贏啊，看來(lái)無(wú)聲思考和無(wú)聲看圖我都還需要繼續(xù)摸索方法才行。
和老師、學(xué)友們的一些交流下來(lái)，我發(fā)現(xiàn)自己的心態(tài)更好了，接下來(lái)，我會(huì)花時(shí)間慢慢練習(xí)，如果一次無(wú)法完成兩個(gè)任務(wù)，我就分開來(lái)，各個(gè)擊破!我相信只要努力+方法+心態(tài)+時(shí)間，就一定能成功。
快速閱讀的心得文章篇二
我是一個(gè)有嚴(yán)重拖延癥的人，能等一秒做的事，絕對(duì)不會(huì)立刻去做，反正拖一會(huì)是一會(huì)!這種對(duì)待時(shí)間的態(tài)度，是直到我開始速讀學(xué)習(xí)后，才得以真正改正的。
其實(shí)我一直都知道拖延不好，諸如浪費(fèi)時(shí)間、影響工作效率、養(yǎng)成不良的時(shí)間管理習(xí)慣等。也正是因?yàn)檫@些，所以一直想要戒掉拖延!各種干貨文章看了不少，方法也實(shí)踐了好多，郁悶的是自己拖延的毛病沒有改掉。
為什么我無(wú)法根除拖延癥?或許是我沒有找到自己拖延的真正原因，于是我又重拾信心，仔細(xì)回憶，總結(jié)下來(lái)，知道自己大概是為什么拖延了。原因有兩個(gè)：一是覺得時(shí)間富裕，不用著急，慢慢來(lái)也行;二是擔(dān)心返工，不想做第二次，只想追求一次成功，算是有點(diǎn)完美主義思想吧。
找到了原因，接下來(lái)就是具體的實(shí)踐方法了，根據(jù)我的自身情況，我用了下面幾招。
1.立即去做。
通常下班回到家，第一件事我就是吃飯，完了在沙發(fā)上來(lái)個(gè)葛優(yōu)躺，玩手機(jī)，看劇什么的，本來(lái)路上想好晚上洗澡，因?yàn)橥涎泳偷绞c(diǎn)了，到底洗不洗?這劇這么好看，不忍心暫停啊，算了吧，把這集看完了再洗也來(lái)得及，就這樣，看完這集還想看看下集，心里暗暗告訴自己，我就看一下接頭，我就看看到底是怎么回事……結(jié)果等自己決心不再看的時(shí)候，已發(fā)現(xiàn)時(shí)間太晚，沒有熱水(我們家一般用太陽(yáng)能，太晚熱水有時(shí)候就沒有了)，唉，那就算了，明天再說!
在決心改掉拖延以后，我是這樣做的：如果路上想好今晚要洗澡，回到家第一件事我就直接洗澡，先把這件事完成再說，免得又被其他各項(xiàng)事情耽擱，事實(shí)證明，這個(gè)方法很有用，我能輕松做到!
2.不做完美主義者。
很多時(shí)候，不是想拖延，而是想太多，因此導(dǎo)致自己遲遲不敢動(dòng)手去做。就像前段時(shí)間，我的手機(jī)掉地上摔花了屏幕，當(dāng)時(shí)想著一定要去換一個(gè)，后面了解發(fā)現(xiàn)換屏價(jià)格在300元左右，價(jià)格也談的差不多，突然又覺得為什么不貨比三家，于是又跑了幾家去問，結(jié)果也是差不多的價(jià)位，那就算了，想著隨便找一家換。
可沒兩天親戚告訴我，有個(gè)地方才100多，于是我又跑去問，但這里的說法與其他地方有些不同，不過也蠻有道理的，心里當(dāng)時(shí)打定主意，就在這家換了，可轉(zhuǎn)頭一想，為什么他這里便宜這么多?他們的店鋪看著不是那么好，質(zhì)量有保障嗎……，就是這些想法，我又把換屏無(wú)限延期了。
直到我決定改掉自己拖延的毛病，這件事才算真正解決，說起來(lái)是很奇怪，這次我沒想太多，在網(wǎng)上大概了解后，直接去了性價(jià)比最劃算那一家換，如今的手機(jī)看著舒服多了，而這個(gè)事從決定到解決僅僅只用了幾個(gè)小時(shí)，想著之前拖延癥狀態(tài)下的自己，可是足足花了一個(gè)多月啊!
3.堅(jiān)持就是勝利。
如果要問擊敗拖延癥最大的敵人是什么?我想應(yīng)該是堅(jiān)持!生活中不難發(fā)現(xiàn)，有時(shí)候我們意識(shí)到這個(gè)習(xí)慣不好，于是立刻改，通常三五天能保持下去，比如吃完飯就洗碗、每周拖地、每天跑步……可是往往堅(jiān)持不久，就又回到原來(lái)的狀態(tài)，這樣反反復(fù)復(fù)，讓人苦惱不已，也是我不能完全改掉拖延的關(guān)鍵因素。
4.借助工具，改掉拖延。
原來(lái)精英特速讀每一次完整的訓(xùn)練大概需要1.5小時(shí)左右，其中每一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)都有倒計(jì)時(shí)，尤其是在舒爾特表中，只要你速度足夠快，你就能擁有更多時(shí)間來(lái)繼續(xù)挑戰(zhàn)呢。因此，為了保證訓(xùn)練的連貫性，整個(gè)人在訓(xùn)練中除了保持注意力高度集中外，還要惜時(shí)如金，減少各種不必要的干擾，讓自己在有限時(shí)間高效訓(xùn)練，完成速讀學(xué)習(xí)任務(wù)。
從一開始的不適應(yīng)，到慢慢熟練，并習(xí)慣這種學(xué)習(xí)模式，我逐漸改掉了傳統(tǒng)閱讀中一些不良閱讀習(xí)慣，同時(shí)還懂得高效閱讀的前提是要注意力集中，有效管理時(shí)間，更加明白了一個(gè)人做任何事時(shí)都不要拖延，而改掉拖延最好的方法就是用速讀記憶這類學(xué)習(xí)軟件，在帶有分段任務(wù)要求、時(shí)間管理機(jī)制助力下，更能持久、見效。
快速閱讀的心得文章篇三
每當(dāng)一年一度畢業(yè)季臨近之時(shí)，我們除了要完成長(zhǎng)篇幅的畢業(yè)論文外，還要忙于參加各種考試。為了撰寫合格的論文，每天埋頭翻閱著成百上千的參考文獻(xiàn)，仔細(xì)認(rèn)真的研讀，堆積如山的文獻(xiàn)資料，有時(shí)看的頭暈?zāi)垦！４藭r(shí)，我總在想要是能夠速讀，提高學(xué)習(xí)效率就好了。
隨著預(yù)定考試的逼近，我們每天抽出時(shí)間抱著考試書本起早貪黑的死勁啃，真可謂忙碌的焦頭爛額。最可怕的是，雖然花費(fèi)著大量的精力和時(shí)間，但做了幾次模考都不理想，甚至想提升一點(diǎn)成績(jī)，都這么難上加難。眼看考試臨近，成績(jī)還是不見起色，真讓人著急，苦惱之余唯有靜下心來(lái)分析原因，我覺得很大程度上是因?yàn)檎撐淖龅牟豁樌?，多少?huì)影響到備考，如果我們文獻(xiàn)資料能翻閱的快點(diǎn)，準(zhǔn)備考試也不至于急手夾腳的吧。
學(xué)習(xí)是最講究時(shí)效的，也無(wú)非就是閱讀、理解、記憶幾大方面，我知道閱讀一直是自己的軟肋，從中學(xué)起，課上老師布置看一段課文，我總是比老師的要求慢，以至于老師叫起回答問題，課文還沒看完。課下同學(xué)安慰說那是你看得更加認(rèn)真和詳細(xì)，當(dāng)時(shí)雖有點(diǎn)尷尬，但也默認(rèn)了，詳細(xì)分析起來(lái)，并非如此，閱讀這塊軟肋一直在影響著自己的學(xué)習(xí)效率，但苦于無(wú)從下手提高。
原來(lái)一直有快速閱讀，國(guó)外早有這方面的研究和實(shí)踐，快速閱讀不同于傳統(tǒng)閱讀，后者是目光在每個(gè)字間跳躍的點(diǎn)式閱讀，大腦對(duì)信息的反應(yīng)，肯定要受制于目光的移動(dòng)速度，并且從閱讀到理解也要經(jīng)過視覺、語(yǔ)言、聽覺三個(gè)中樞處理信息才能完成。而快速閱讀法目光不在單字上停留，而在整行文字停留的線式閱讀，眼球接受文字信號(hào)的速度在10倍以上，能夠達(dá)到大腦的思維速度同步。
以前為了趕上學(xué)習(xí)進(jìn)度，閱讀貪多，可隨著閱讀內(nèi)容的增多，理解似乎還是有點(diǎn)跟不上閱讀信息，再者以前我有閱讀習(xí)慣，即使看書不發(fā)出聲音，也要心里誦讀，才能看下去。通過學(xué)習(xí)精英特的快速閱讀，才知道原來(lái)這種閱讀方式的缺點(diǎn)是由視覺中心傳達(dá)到說話中心，要經(jīng)過發(fā)音器官發(fā)出聲音傳至聽覺中心，再由其傳到閱讀中心，這樣才能完成理解信息的過程。如果像以前心誦閱讀，這樣肯定閱讀速度很慢，若快速閱讀后再慢慢的理解，想很提高閱讀的效率也會(huì)大大折扣，后來(lái)試著軟件的幾種方法，還是覺得思維導(dǎo)圖方法最適合自己的情況，這種方法主要是針對(duì)文章脈絡(luò)的提取，即邊讀邊在之前預(yù)設(shè)框架上填充關(guān)鍵內(nèi)容?？梢宰屛覀冞呴喿x的同時(shí)，對(duì)文章內(nèi)容做到及時(shí)的反應(yīng)和理解及記憶。
此外，通過學(xué)習(xí)精英特的快速閱讀原理，了解到視域與閱讀的速度有很大關(guān)系，視域廣度不是一個(gè)點(diǎn)、一條線，而一個(gè)面，視域廣度越大，閱讀速度越快。按照軟件上的方法，經(jīng)過幾天的訓(xùn)練，我感到很欣喜，慢慢的適應(yīng)一眼識(shí)別多個(gè)字詞，竟然做到了，慢慢改善了閱讀能力。雖然我還不能做到一目十行，但在閱讀方面有了很大的改觀，尤其在時(shí)間緊，完成大量任務(wù)時(shí)，學(xué)習(xí)一些正確和實(shí)用的閱讀方法，有如雪中送炭。這些方法對(duì)文獻(xiàn)資料的閱讀有很大的幫助，有著事半功倍的效果，學(xué)習(xí)任務(wù)變得輕松，桌子上雜亂無(wú)章的資料，變得越來(lái)越有序，我的畢業(yè)論文也在計(jì)劃中有序的進(jìn)行，有了更多的時(shí)間用于其他考試。
學(xué)習(xí)任何文化知識(shí)時(shí)，我們都要通過閱讀來(lái)理解知識(shí)技能，在我們的生活中是非常重要的。俗話說，磨刀不誤砍柴功。當(dāng)我們學(xué)習(xí)和掌握正確的閱讀方法，經(jīng)過有效的訓(xùn)練，必然會(huì)大大的提高學(xué)習(xí)效率，少去很多的阻礙，大量繁重的閱讀變得簡(jiǎn)單和輕松，一些學(xué)習(xí)和考試自然勢(shì)如破竹、不在話下。
我結(jié)束了這段披星掛月、挑燈夜戰(zhàn)的特殊忙碌時(shí)期，順利的畢業(yè)，如愿的通過了公務(wù)員考試?；叵脒@段日子，內(nèi)心總會(huì)油然而生一份自信，通過不斷的努力，我改善了閱讀的方法，使我在學(xué)習(xí)中受益良多，快速閱讀將伴隨著我以后的學(xué)習(xí)和工作，使我終身受益。
快速閱讀的心得文章篇四
閱讀雖說不能改變我們的命運(yùn)，卻可以改變我們的性格;閱讀不能改變?nèi)松钠瘘c(diǎn)，但它卻可以改變?nèi)松慕K點(diǎn)，它可以豐富我們的思想，提高我們對(duì)生活的認(rèn)識(shí)，豐富自己的精神世界，可使我們更加理性的看待現(xiàn)實(shí)問題。閱讀是豐富人生閱歷的良好伴侶，通過閱讀，我們可以借鑒他人的生活經(jīng)歷來(lái)使自己的人生變長(zhǎng)，變寬。閱讀可以增見識(shí)長(zhǎng)學(xué)問，拓展思路，改變思維習(xí)慣，促進(jìn)個(gè)人進(jìn)步，消除寂寞，凈化心靈、修身養(yǎng)性、休閑娛樂。
古人說，「開卷有益」，就是告訴我們閱讀有很多的好處，所以我們要好好讀書，將來(lái)才會(huì)有成就。多閱讀可以充實(shí)自己，多讀書可以增加知識(shí)，多閱讀更可以增廣見聞。當(dāng)你拿起一本書的時(shí)候，你便會(huì)走進(jìn)不同的世界。如果那是一本好書，你將立刻接觸到世界上一個(gè)最健談的人。這個(gè)人引領(lǐng)你前進(jìn)，帶你穿越不同的國(guó)度或不同的時(shí)代，或者向你透露他的隱私，發(fā)泄一些私人的悔恨，或者跟你討論一些你從來(lái)不知道的學(xué)問或生活問題。這么一種進(jìn)入書中的情境，由心理上的影響來(lái)說，是和旅行一樣的。
第一、看書可以增長(zhǎng)知識(shí)。
不管怎么說電腦里面的知識(shí)大部分是從書籍而來(lái)，就像電影一樣，先是有了才可能傳到電腦上。而且在書本得到的知識(shí)才是最真的，最有記憶力的。不知道大家有沒有同感。
第二、看書可以靜心。
現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)太煩躁，大家讀靜不下心來(lái)學(xué)習(xí)和做事。如果遇到這種情況建議大家多看看書籍，因?yàn)檎娴目梢院芎玫撵o心。
第三、提煉自己的寫作水準(zhǔn)。
看書以后里面的句子大家可以記下來(lái)，有人說電腦不也是一樣?我要告訴大家不一樣，因?yàn)殡娔X里面的東西大家覺得總是在，不會(huì)用心去記。而書本大家可以盡情的去記，很多可以運(yùn)用到寫作當(dāng)中。
第四、可以修煉氣質(zhì)。
都說人有詩(shī)書氣自華，我想就是這個(gè)道理吧!一旦熟讀到一定程度，可以完全展現(xiàn)書中男女主人公的魅力。
第五、與人交流根順暢。
之所以與人交流沒有話題，就是要為書看少了，不懂得怎么交流，如果看書積累了知識(shí)就可以大方很自在的交流了。
開卷有益·讀書可使人愉悅，增加文采及充實(shí)才能。-培根。
1)閱讀是一種樂趣，可以純享受。
2)豐富和補(bǔ)充知識(shí)。
3)了解時(shí)事，增廣見聞;「足不出戶，而知天下事」。
4)學(xué)習(xí)做人道理。
5)陶冶性情(詩(shī)詞古文)。
6)閱讀同時(shí)可以刺激大腦神經(jīng)的發(fā)展，使你的大腦不會(huì)退化，增強(qiáng)思考能力。
7)知識(shí)就是力量。-培根。
8)提升考試成績(jī)。
9)「書籍是人類進(jìn)步的階梯」-高爾基。
10)邏輯推理。
11)「書中自有黃金屋」。
12)作文能力的加強(qiáng)–學(xué)生的寫作能力的高低，與他讀書的多少成正比。
13)閱讀是一種認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)世界的過程。
14)研究發(fā)現(xiàn)義大利文盲和讀過五年書的老人，在老人失智癥上的比例是十四比一，也就是說，沒有閱讀的老年人得老人失智癥的機(jī)會(huì)比有閱讀的人多了14倍。
15)加強(qiáng)和幫助人際溝通的學(xué)習(xí)。
16)增加自己受挫折的能力，減少心理上因無(wú)知而造成的恐懼感。
17)變化氣質(zhì)：閱讀能學(xué)習(xí)他人成功、失敗的經(jīng)驗(yàn)，做事的方法，幽默的態(tài)度，待人處事的方式，久而久之自然能充實(shí)個(gè)人的內(nèi)涵。
18)培養(yǎng)優(yōu)秀的人材。
19)閱讀最大的好處是可以豐富別人偷不走，搶不掉的知識(shí)。
快速閱讀的心得文章篇五
還記得第一次查文獻(xiàn)了解實(shí)驗(yàn)相關(guān)的一些信息的情景：我注意力高度集中的從頭到尾逐字逐句閱讀每篇文獻(xiàn)，一番折騰下來(lái)也沒有找到多少有價(jià)值的東西。老師向我提問時(shí)，我仍舊有許多東西不清楚，倍感沮喪。
我把自己的苦惱告知了老師，他當(dāng)著我的面查了一次文獻(xiàn)，首先從文獻(xiàn)標(biāo)題上他就直接篩選了一部分文章，那些我從頭讀到尾也沒找到有用信息的文章，他直接就篩走了，根本沒打開看，然后看了文獻(xiàn)的摘要，關(guān)鍵詞，又篩選了一部分文章，最后剩下的一些，他打開了幾篇看了一下，翻頁(yè)很快，直接奔著我需要的東西看過去，有用的就瀏覽一下全文，其他的就快速閱讀一下?；厩闆r，老師應(yīng)該了然于胸了。
當(dāng)時(shí)我一下子就腦子炸開了，想著平時(shí)瀏覽一些推文，關(guān)于快速閱讀，獲取有效信息等等的，有的我試著做了一下，但基本沒堅(jiān)持下來(lái)，條條框框比較多，所以也沒有等到結(jié)果，不知道到底有用沒用。查了資料文獻(xiàn)，看了關(guān)于速讀這個(gè)話題，從某方面來(lái)說是有一定科學(xué)依據(jù)的，畢竟在這飛速發(fā)展的時(shí)代，我們要獲取的信息太多，全部逐字逐句去看，確實(shí)滿足不了現(xiàn)實(shí)需求。但另一方面，我想我的老師并沒有專門訓(xùn)練快速閱讀，但他做的非常好，他完全能夠在極短的時(shí)間內(nèi)獲取他需要的信息，這就足夠了呀。
我們的目標(biāo)是什么呢，我們平常閱讀，到底是干什么，這個(gè)問題是首先要搞懂的，知道自己的閱讀需求，便能找到讀書目的。
拿到書，想想我們需要從中獲得什么，導(dǎo)讀目錄之類的，就是我們的方向，有的書可以直接找到我們需要的章節(jié)進(jìn)行閱讀?，F(xiàn)在在信息時(shí)代，我們一部分是為了提升自身修養(yǎng)，希望看更多的書來(lái)充實(shí)自己，另一方面是生活工作需要，要了解更多的信息。其實(shí)，真正的一目十行能做到么，能!就像一堆蘋果里面有幾個(gè)梨子，我想吃梨，需要每個(gè)蘋果都拿起來(lái)辨別一下么，并不，一眼望過去，直接奔著目標(biāo)去，然后伸手拿過來(lái)就好了。
一目十行不是把這半頁(yè)書全部看完，而是在這一堆文字里，找到我們需要的東西。這個(gè)是需要我們進(jìn)行多次練習(xí)的，比如大一，我需要通讀所有文獻(xiàn)找我需要的東西，大二，我要在所有相關(guān)的文獻(xiàn)中仔細(xì)搜索，大三，我已經(jīng)可以通過題目、摘要、關(guān)鍵詞、一目十行的瀏覽，快速找到我需要的內(nèi)容。
為什么呢，一個(gè)是操作熟悉了，另一個(gè)是因?yàn)槲覍?duì)我要研究的課題有了更多了解，一眼看過去，就知道文獻(xiàn)里在寫什么，與我研究方向是否相同，而不需要像最開始那樣，還要百度一下某些專業(yè)名詞之類的。所以讀書是閱讀越快的，特別是在相同的領(lǐng)域，而當(dāng)你精通一個(gè)方面，觸類旁通，其他的學(xué)習(xí)起來(lái)，也會(huì)越來(lái)越熟練。
還有一些讀名著的，實(shí)在是不需要講求速讀，名著，本來(lái)就在于文字的魅力，講述同樣的故事，有的人筆下寫出來(lái)的是經(jīng)典，有的人寫出來(lái)的就是個(gè)故事而已，差別在哪里，就是在一字一句之間。
并且我們要明白速讀是一目十行抓重點(diǎn)，這個(gè)我們可以做到，但是過目不忘，我覺得是天賦。讀書，在于我可以從中汲取我想要的知識(shí)，在于我能快速找到解決問題的方法。所以速讀也挺簡(jiǎn)單的!
快速閱讀的心得文章篇六
相信我們都看過一些成功人士的訪談，毫無(wú)例外的，這些成功人士會(huì)提及小時(shí)候讀書給自己帶來(lái)的益處。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，nba球星勒布朗詹姆斯每次去客場(chǎng)比賽的時(shí)候都會(huì)帶著一本書，書讓他更加成熟，更加自如的處理球場(chǎng)上的種種細(xì)節(jié)。再比如著名的大前鋒，被球迷戲稱為“呆呆”的鄧肯。他不僅球技出眾，在讀書方面也是優(yōu)等生，據(jù)說在打板進(jìn)攻的籃球技術(shù)上，就運(yùn)用了從書中學(xué)到的知識(shí)。
很多人會(huì)說，讀書自然重要，可是沒有時(shí)間閱讀怎么辦?每天的工作將時(shí)間安排的滿滿，想要從中抽出時(shí)間讀書，實(shí)在太困難。其實(shí)解決這個(gè)問題也很簡(jiǎn)單，只需要加快閱讀速度就好。
快速閱讀是一種技能，是一種在如今日益繁忙的生活中尤顯珍貴的技能。學(xué)會(huì)快速閱讀，就能在極短的時(shí)間內(nèi)完成對(duì)書本知識(shí)的吸收，既不耽誤正事，也能不斷提升自我?？焖匍喿x的提升途徑有很多，在這里重點(diǎn)說三點(diǎn)，第一是放松，第二是集中，第三是大局觀。昔年程咬金可以憑借三板斧打天下，我們把握好這三點(diǎn)，同樣可以讀出一片新天地。
先說放松，見過很多朋友讀書，為了防止有遺漏，看書時(shí)特別認(rèn)真，一個(gè)字一個(gè)字的瞄，那種狀態(tài)好像走鋼絲一樣，膽戰(zhàn)心驚。這種狀態(tài)下讀書，只有一個(gè)感覺，累。不僅僅是讀書人覺得累，連旁觀的我都覺得很累。
快速閱讀一定不能有患得患失的心態(tài)，看過的內(nèi)容就是看過了，不要回頭。感覺忽略的部分留待結(jié)束閱讀之后再去回顧，在閱讀的過程中需要輕裝上陣，心態(tài)要放松，一張弓只有先松再緊才有爆發(fā)力，拳頭先松再緊才有力度，讀書也是這樣，心態(tài)越放松，越能增加視幅，越能發(fā)揮出自己最大的潛力，真正將閱讀的速度提升到極限。
再說一下集中，快速閱讀需要集中注意力，最開始閱讀要求在盡可能安靜的環(huán)境下練習(xí)，心無(wú)旁騖，強(qiáng)迫性將自己注意力全集中在書本上，哪怕實(shí)在讀不下去，也要保證自己的視線一直都盯在書本上。任何事想要入門都需要這種強(qiáng)迫性的練習(xí)，小孩學(xué)習(xí)鋼琴，多是被父母逼迫，我們小時(shí)候讀書的時(shí)候，也少不了父母的督促。閱讀是一樣的道理，下決心提升快速閱讀的水平，就先從折磨自己的注意力開始。
集中注意力，將書本中的世界當(dāng)成自己的全部，將讀書的感覺立體起來(lái)，一邊看書，一邊頭腦快速反應(yīng)，看多少東西，頭腦中要跟著節(jié)奏理解多少東西，這個(gè)過程中盡可能的運(yùn)用自己的形象思維能力，將一切形象化，這樣有助于提升閱讀興趣，也能加深對(duì)書中內(nèi)容的理解。
第三要說的是大局觀。今年谷歌的人工智能“阿爾法狗”與韓國(guó)世界冠軍李世石九段進(jìn)行了五番棋的較量，結(jié)果李世石九段一比四敗北，輸棋的一個(gè)重要原因就在于人工智能的大局觀太出色，表現(xiàn)在圍棋技法上就是中盤能力強(qiáng)悍，用我國(guó)棋圣聶衛(wèi)平的話說，阿爾法狗的中盤能力甚至已經(jīng)達(dá)到了十五段的水平，整體布局周密，計(jì)算準(zhǔn)確，根本不給人類任何機(jī)會(huì)。
我們快速閱讀，也需要有這樣的大局觀，一本書拿在手中，需要明確的一點(diǎn)是，我們不是研究書，我們的目的只是快速了解書中內(nèi)容，所以先要把握住全書的綱領(lǐng)，必要時(shí)要對(duì)書的作者做到一定的了解，這樣就能對(duì)其習(xí)慣性的描述重點(diǎn)有所了解，閱讀的時(shí)候可以做到有的放矢，明白真正有內(nèi)容的地方在哪里。
保持輕松心態(tài)，注意力集中，可以將這一狀態(tài)描述為“專心做無(wú)謂的事，”然后不拘泥小節(jié)，了解到大概意思就可以，必要的時(shí)候可以借助精英特等軟件強(qiáng)化閱讀效率。做到這幾點(diǎn)，閱讀速度的提升就指日可待。
快速閱讀的心得文章篇七
思考發(fā)現(xiàn)，我媽做得快，首先是她動(dòng)作確實(shí)要快一些，其次她做的不是很細(xì)致，比如灶臺(tái)混亂、切菜大小不均，自己操作中總發(fā)現(xiàn)缺這少那，有些亂糟糟的樣子;我自己呢，效率低些，可能與我的強(qiáng)迫癥有關(guān)，比如我會(huì)提前把所有菜切好，搭配好，而且切菜大小、擺放順序什么的基本要一致。
這些在我看來(lái)比較重要的事情，在我媽看來(lái)，她覺得不是很重要，在她看來(lái)，先把飯菜做出來(lái)，吃到肚里，然后再來(lái)收拾廚房，也是一樣的，不然大家會(huì)餓死呢，哈哈，這當(dāng)然是有些夸張!
同事2小時(shí)搞定的事，我要半天。
我的工作難度不大，通常一天的工作量，大概半天就能做好，可我總感覺自己一整天都還很忙，沒有像別的同事那樣，能看視頻，逛逛淘寶之類!我有點(diǎn)好奇，他們工作干完了嗎?他們工作效率這么高，怎么做到的。
偶然閑聊，得知同樣的工作，他們可以比我快2倍，我有點(diǎn)難以理解，于是跟他們交流起來(lái)，我問了好些問題，發(fā)現(xiàn)他們根本沒想過，他們說這些應(yīng)該不需要考慮，我有點(diǎn)驚訝，心里暗自想，怎么不用考慮這些嗎?不用想好了再開始嗎?自此，我明白了，原來(lái)自己工作效率低，除了一些方法技巧不知道外，還有一個(gè)重要的原因就是自己經(jīng)常想太多。
如果說，我和我媽做飯速度上的差異，僅是因?yàn)閭€(gè)人生活習(xí)慣和性格差異導(dǎo)致的話，那我在工作上的慢，則是因?yàn)槲易约合胩?，反而舉步維艱，不敢下手了。
朋友讀完一本書，我才看三分之一。
閱讀是我的一大業(yè)余愛好，一直以來(lái)，我都沒有懷疑過自己的閱讀速度和閱讀方法，直到前不久和友人同時(shí)看一本書，才發(fā)現(xiàn)了差距。
周末的下午，與友人同看一本書(這本書我此前看過，今天的第二次閱讀了)，僅僅2小時(shí)友人便告訴我她已經(jīng)看完了這本書，當(dāng)時(shí)我有點(diǎn)不相信自己的耳朵，說你這么快就看完了?我才看三分之一呢，她說是啊，持懷疑態(tài)度的我開始和她探討起來(lái)書中的一些情節(jié)來(lái)，沒曾想友人皆能對(duì)答，同時(shí)還說出了一番閱讀此書后的感想，看著友人眉飛色舞的講述，我有點(diǎn)按奈不住了的問了一句：你是怎么做到的?友人得意極了，她說因?yàn)槲視?huì)快速閱讀啊。
啥是快速閱讀?她說就是教你快速?gòu)拈喿x材料中提取有效信息的一種閱讀方法，現(xiàn)在網(wǎng)上這類培訓(xùn)機(jī)構(gòu)很多，時(shí)間短，效果好，可以試試，我反正以前閱讀速度很慢，現(xiàn)在你看到了!最重要的不只是提高了我的閱讀速度，現(xiàn)在的我做事注意力集中、記憶力好了不少，工作效率也快了，每天都能有大量的時(shí)間空出來(lái)，然后去學(xué)習(xí)自己喜歡的東西呢。
聽著如此神奇，我也心動(dòng)不已，回到家以后我就迫不及待的在網(wǎng)上找了快速閱讀相關(guān)的信息進(jìn)行了解，幾天的咨詢了解，我最終決定了跟著精英特的速讀記憶訓(xùn)練思路去做。
如今，堅(jiān)持精英特速讀訓(xùn)練方法整整一個(gè)月時(shí)間，雖然我的閱讀速度沒有友人那樣快，但好處是能看到的，比如過去閱讀總糾纏于生字、詞，反復(fù)回讀等閱讀習(xí)慣現(xiàn)在已經(jīng)改掉，閱讀時(shí)能做到一氣呵成，第一遍快速閱讀，對(duì)材料整成一個(gè)整體印象，第二遍再利用快速閱讀技巧，比如跳讀不重要的部分，精讀重要章節(jié)，分清主次等。
原以為快速閱讀僅是用于提高閱讀速度，改變閱讀速度慢，沒想到在快速閱讀的幫助下，我不僅提高了閱讀速度，還讓我生活中、工作中的那些個(gè)慢毛病都有了改善，看來(lái)快速閱讀真能治好我的“慢”，我還得接著用。
快速閱讀的心得文章篇八
最近一直在思考，焦點(diǎn)移動(dòng)對(duì)速讀訓(xùn)練究竟有啥用?這兩天突然大悟，原來(lái)上接視幅擴(kuò)展、下接速讀實(shí)戰(zhàn)的焦點(diǎn)移動(dòng)，實(shí)質(zhì)相當(dāng)于是視幅擴(kuò)展訓(xùn)練的升級(jí)版本，為什么要這么說?請(qǐng)看下文，我結(jié)合焦點(diǎn)移動(dòng)的各個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目做的說明。
這兩天我突然想明白了，這樣的訓(xùn)練要求主要是為了從現(xiàn)有視幅的外邊緣處進(jìn)一步擴(kuò)展視幅，或者說是為了提高對(duì)視幅邊緣的內(nèi)容識(shí)別率。
我們的視線是從視線焦點(diǎn)的中心向四周擴(kuò)散的，就像當(dāng)我們要尋找書架上的一件物品，我們的眼睛會(huì)自覺地先看到物品，再不自覺地看到旁邊的其他物品。而位于視線焦點(diǎn)的物品是清晰的，但周邊的其他物品則是虛化的，這不僅僅是因?yàn)檫@些物品并非是我們的視線目標(biāo)，也因?yàn)槲覀兊囊暦蛔阋源蟮娇辞暹@些焦點(diǎn)外圍的事物。
而擴(kuò)展當(dāng)前視幅的第一步，就是先從當(dāng)前視幅的虛化邊緣處開始，讓虛化的部分變得清晰，然后再不斷將視幅向外部進(jìn)一步擴(kuò)展。
剛好，焦點(diǎn)移動(dòng)訓(xùn)練契合這一過程，白色的中心小圓點(diǎn)與黑色大圓點(diǎn)之間的圓形區(qū)域便是訓(xùn)練希望我們達(dá)到的視幅，黑色大圓點(diǎn)，一方面是我們訓(xùn)練中的視線焦點(diǎn)，一方面也是以白色小圓點(diǎn)為視線中心焦點(diǎn)時(shí)的視幅邊緣。換句話說，當(dāng)以白色小圓點(diǎn)為視線中心時(shí)，黑色大圓點(diǎn)的圓形運(yùn)動(dòng)軌跡正是我們的視幅邊緣，是我們的視幅可能面臨看得到、看不清狀況的區(qū)域，也是我們?cè)谙乱徊降囊暦鶖U(kuò)展中所要達(dá)到的目標(biāo)視幅。
這便是我所認(rèn)為的焦點(diǎn)移動(dòng)訓(xùn)練上接視幅擴(kuò)展訓(xùn)練的“升級(jí)版擴(kuò)展視幅訓(xùn)練”的意義。
除了這個(gè)意義之外，焦點(diǎn)移動(dòng)訓(xùn)練的另一個(gè)意義就是提供正確的視線移動(dòng)方向，以養(yǎng)成我們正確的視線移動(dòng)的習(xí)慣。
能力是怎樣形成的?我覺得很大意義上是先養(yǎng)成正確的行為習(xí)慣，然后通過不斷重復(fù)這樣的正確行為，逐漸養(yǎng)成能力。
而這樣的視線移動(dòng)方式是無(wú)法適應(yīng)速讀訓(xùn)練的實(shí)踐的，所以，當(dāng)我們通過精英特速讀訓(xùn)練軟件接觸到速讀理論的同時(shí)，我們更需要強(qiáng)制性的實(shí)操訓(xùn)練來(lái)幫助我們適應(yīng)并習(xí)慣正確的速讀方式——z字形。
當(dāng)然，焦點(diǎn)移動(dòng)訓(xùn)練中，除了圓形移動(dòng)是升級(jí)版的擴(kuò)展視幅訓(xùn)練外，波形橫向移動(dòng)、波形縱向移動(dòng)和交叉移動(dòng)都是對(duì)人的閱讀方式的訓(xùn)練，或者說是通過引導(dǎo)正確的速讀視線移動(dòng)方向來(lái)達(dá)到正確的速讀方式。
只是，比較而言，波形縱向移動(dòng)更合適日常的橫向閱讀，波形橫向移動(dòng)更適合閱讀縱向排版的文字，如縱向排版的詩(shī)詞類文字等，交叉移動(dòng)則像是拔高性的速讀，是視幅達(dá)到一定廣度后的一目x行的z字形移動(dòng)。
但在經(jīng)過這些焦點(diǎn)移動(dòng)方向的訓(xùn)練之后，焦點(diǎn)訓(xùn)練中還有橫縱向移動(dòng)的速讀實(shí)操，算是對(duì)上面幾種理論訓(xùn)練的實(shí)踐，也是宣告速讀訓(xùn)練中所有理論性訓(xùn)練的結(jié)束，接下來(lái)便是正式的綜合實(shí)戰(zhàn)——速讀實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練了。
總之，在我看來(lái)，焦點(diǎn)移動(dòng)作為一項(xiàng)上承視幅擴(kuò)展、下接速讀實(shí)戰(zhàn)的訓(xùn)練，既有對(duì)視幅擴(kuò)展的升級(jí)版繼續(xù)，也有對(duì)在實(shí)際速讀情境中至關(guān)重要的z字形焦點(diǎn)移動(dòng)方向的訓(xùn)練，還有對(duì)速讀實(shí)戰(zhàn)的預(yù)備實(shí)踐，算是整套速讀訓(xùn)練中一個(gè)極其重要的聯(lián)結(jié)點(diǎn)，也是我們?cè)诔醪綌U(kuò)展視幅后、實(shí)操速讀實(shí)戰(zhàn)前需要完成的必要突破吧。
快速閱讀的心得文章篇九
讓我來(lái)將一些嚴(yán)重和常見的誤區(qū)解釋清楚：
你不需要依賴“懸頁(yè)”才能進(jìn)入“攝像焦點(diǎn)”狀態(tài)，它只是方法的一種。事實(shí)上在一些情況下，即使你看到了懸頁(yè)，你的眼睛可能也并沒有處于影像閱讀所需的“攝像焦點(diǎn)”狀態(tài)(軟眼)。
斜視，或視線的交叉，就可以造就這種錯(cuò)誤的懸頁(yè)。檢驗(yàn)的方法是看你的身心和眼睛是否放松，放松才是正道。當(dāng)你使用正確的懸頁(yè)或x法，調(diào)換為放松的軟眼時(shí)，頁(yè)面可以是模糊的，也可以是清楚的。一種正確調(diào)換為“攝像焦點(diǎn)”的方法就是將視線定位到一個(gè)距離你約45-60cm的物體，再將書本移到你面前的30-45cm處。
放松地保持著你定位在遠(yuǎn)處物體的視焦，同時(shí)注意到書本的四角。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的眼睛變得很柔和，很放松，因?yàn)槟愕闹饕暰€還是架在近處的書本上的。書頁(yè)往往變得模糊，因?yàn)樗p微地飄移在視線之外。這是很正常的，因?yàn)槟愕囊暰€“穿越”了書本。你正在使用你天生的，分開的，放松的軟眼看書。
如果你已經(jīng)可以輕松地在視線“穿越”的同時(shí)看到書頁(yè)的四角，那么你就成功了，不論書頁(yè)是否模糊，這就是軟眼，你可以進(jìn)行下一步;如果不能，請(qǐng)?jiān)囍{(diào)整你的雙眼，要讓你的眼睛舒服，你可要在翻頁(yè)的同時(shí)一直維持著它呢。其實(shí)你視線“穿越”的距離并沒有硬性要求，它可以是書后10cm，也可以是無(wú)窮遠(yuǎn)處島上的燈塔。
也許你無(wú)論如何看不到懸頁(yè)，ok，沒有任何關(guān)系。你可以使用x技術(shù)，我建議你讓眼睛在想像“x”的同時(shí)去注意書頁(yè)的空白部分。熟練之后，你就沒必要通過刻意定焦遠(yuǎn)處的物體來(lái)進(jìn)入“攝像焦點(diǎn)”了，你可能可以很輕松地就做到。
將視線放到書本的中央，維持“攝像焦點(diǎn)”，不必在乎是否看得到懸頁(yè)，更不用管字是否清晰，這都毫不影響效果。在你影像閱讀一段時(shí)間后，可能字會(huì)變得非常的清晰，但對(duì)影像閱讀本身來(lái)說，這毫無(wú)干系。你要做的只是簡(jiǎn)單地讓視線“穿越”書本并放松你的雙眼，一旦你這樣做，就沒有其他的任何問題了。
如果x法對(duì)你更有效，那么請(qǐng)自由地選擇使用它，它和懸頁(yè)是等效的。如果想要在影像閱讀時(shí)避免意識(shí)上的閱讀，可以把書本上下顛倒，潛意識(shí)會(huì)好好處理的，不必?fù)?dān)心有任何干擾。
使用軟眼時(shí)，你的主要視覺神經(jīng)系統(tǒng)(即“硬眼”，通常情況下的定焦，視覺)被架空了，它失去了主控權(quán)。其實(shí)，當(dāng)你在白日做夢(mèng)似地幻想時(shí)，你的主要視覺神經(jīng)系統(tǒng)就是被架空的，它沒有去像平時(shí)那樣盯著任何東西。這時(shí)你的眼足夠放松，足夠擴(kuò)展，但你的精神亂飄，毫不集中，所以它不能算軟眼。
至于默念，它必須簡(jiǎn)單，重復(fù)，節(jié)奏同翻頁(yè)相符，平穩(wěn)。它的作用是馴服意識(shí)，讓意識(shí)安靜下來(lái)。如果你覺得這很難，是因?yàn)槟闾^辛苦地去對(duì)待它了。
“影像閱讀”這一單獨(dú)步驟可以說是整個(gè)系統(tǒng)中最簡(jiǎn)單的步驟了，你要做的只是：
1、進(jìn)入“高速學(xué)習(xí)狀態(tài)”
2、自我肯定，并陳述你的目的。
3、使用桔子法，微笑。
5、結(jié)束的自我肯定，讓頭腦去注意從中得到了什么。
我們所做的這些，為的是讓你改變舊有的閱讀習(xí)慣。你的頭痛癥狀和你貼子的內(nèi)容表明你正在套用舊有的老式閱讀思想來(lái)進(jìn)行影像閱讀，它又如何能發(fā)揮作用?放松來(lái)，釋然些，抱著玩的心態(tài)來(lái)進(jìn)行影像閱讀，去輕松地體會(huì)你從中得到的。
快速閱讀的心得文章篇十
快速閱讀是一種高效率的閱讀方法，很多人都可以在其中找到自己的優(yōu)勢(shì)。快速閱讀可以幫助我們更快地獲取閱讀材料的主旨，提升閱讀效率，應(yīng)對(duì)大量資料的閱讀。在這篇文章中，我將分享我的快速閱讀體驗(yàn)以及學(xué)習(xí)心得。
在進(jìn)行快速閱讀之前，需要了解一些基本的快速閱讀技巧。首先，確定自己的閱讀目的和主旨，明確想要獲取的信息。其次，在閱讀過程中采用“略讀”和“查找關(guān)鍵詞”的技巧，快速瀏覽整篇文章并關(guān)注文章中結(jié)構(gòu)、段落、重點(diǎn)和插圖等信息，以此來(lái)獲取文章的整體意義。最后，要有意識(shí)地掌握文中的重點(diǎn)內(nèi)容，并通過摘要和筆記來(lái)幫助理解和記憶。
快速閱讀有許多優(yōu)點(diǎn)。首先，它可以提高閱讀速度，并縮短閱讀時(shí)間，特別在處理大量資料時(shí)很實(shí)用。其次，它可以幫助我們找到文章的重點(diǎn)和主旨，提升閱讀效率，加深理解。同時(shí)，快速閱讀可以提升我們對(duì)文章內(nèi)容的記憶，并且對(duì)于提高文化素養(yǎng)和語(yǔ)言能力也有很大的幫助。
我在學(xué)習(xí)快速閱讀技巧的過程中，在實(shí)踐中不斷探索，慢慢地提高閱讀水平。我發(fā)現(xiàn)，如果想進(jìn)行快速閱讀，學(xué)會(huì)略讀、識(shí)別重點(diǎn)和后期復(fù)述是非常有用的技能。在處理大量資料的情況下，我通常會(huì)優(yōu)先查找關(guān)鍵詞，通過花費(fèi)更少的時(shí)間來(lái)準(zhǔn)確地區(qū)分文章中不同的章節(jié)和信息點(diǎn)。同時(shí)，創(chuàng)建筆記和摘要的技能也幫助我將閱讀的內(nèi)容整理成為一個(gè)更有效的學(xué)習(xí)工具。
第五段：總結(jié)。
學(xué)會(huì)快速閱讀技巧不僅可以提高自己的閱讀效率，而且可以幫助我們更好地學(xué)習(xí)和工作。要掌握這一技能并不容易，而且需要不斷的練習(xí)和實(shí)踐，但通過對(duì)快速閱讀的不斷理解和使用，我們將能夠更深入地理解文章中要傳達(dá)的信息，并更好地理解經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，提升自己的個(gè)人品質(zhì)和職業(yè)能力。因此，推薦大家在平時(shí)閱讀的時(shí)候多多嘗試這種快速閱讀技巧，相信這一技能一定能給你帶來(lái)意想不到的收獲。
快速閱讀的心得文章篇十一
最近我除了通過精英特速讀記憶軟件進(jìn)行提高閱讀速度以外，還特意讀了許多有關(guān)提高速度閱讀速度的書籍。其中來(lái)自于《溝通圣經(jīng)》一本中提到，想要快速閱讀，除了取決于我們的速讀能力以外，還有6個(gè)因素會(huì)影響我們的閱讀速度。
今天，我就是跟大家分享書中所說的影響我們快速閱讀的因素。好讓我們適當(dāng)?shù)乇荛_了這些因素，那么閱讀快起來(lái)完全不成問題;另一方面，通過這些因素，也讓我們知道在某些情況下我們讀得慢也是情有可原的，而無(wú)需質(zhì)疑自己的速讀能力。
影響速讀因素1：內(nèi)容的復(fù)雜性。
內(nèi)容的復(fù)雜性取決于書籍的不同類別。
就比如我平時(shí)讀小說的時(shí)候，我可以用瀏覽的閱讀方式一天一本。但如果那是文學(xué)類的書籍，我就得放慢速度。例如一些科普類的書籍，由于我需要讀懂當(dāng)中的論點(diǎn)和數(shù)據(jù)，因此我需要看得比較細(xì)，那么我就只能慢讀。
所以說，越簡(jiǎn)單的內(nèi)容，我們的閱讀速度就越快，當(dāng)書籍的內(nèi)容越復(fù)雜，我們所需要耗費(fèi)的時(shí)間長(zhǎng)，也導(dǎo)致了我們讀的慢。
影響速讀因素2：作者寫作的風(fēng)格。
對(duì)我來(lái)說，一般雞湯類的文章我都可以快速地感悟，因?yàn)樽髡叩恼Z(yǔ)言風(fēng)格都是比較通俗易懂，因此我不需要費(fèi)很大的力氣就可以閱讀完畢。
換言之，當(dāng)我讀到較有難度的文學(xué)類書籍，例如《紅樓夢(mèng)》等名著，那我的閱讀速度就會(huì)被迫放慢，因?yàn)槌藘?nèi)容上的高深有外，還因?yàn)樽髡叩膶懽黠L(fēng)格那難以琢磨。紅樓夢(mèng)中的，那么多位人物，作者都用不同的寫作風(fēng)格去刻畫，為我們展現(xiàn)了不同的人物形象。所以在讀這部分內(nèi)容的時(shí)候，我們得花費(fèi)較大的精力，也因此在閱讀速度方面會(huì)有所減慢。
影響速讀因素3：書籍的字體。
不同的語(yǔ)言文字也直接決定了書籍的簡(jiǎn)易程度。就好比，我是英語(yǔ)渣渣，看一篇1000單詞的英語(yǔ)文章都得花上一整天，但如果，換成了看這篇英語(yǔ)文章的中文翻譯版，我只需要換幾分鐘就可以搞定了。
同樣的，如果讓我讀一篇繁體字的文章，那肯定比看簡(jiǎn)體白話文要慢得多。
影響速讀因素4：文章的排版。
我覺得文章的排版就是決定了它的美觀程度，也是直接決定了我們閱讀的心情。擁有好的心情，那閱讀起來(lái)也會(huì)快速很多。
影響速讀因素5：不熟悉的字與用語(yǔ)。
對(duì)于這點(diǎn)，我覺得在我們的學(xué)生時(shí)代就是最明顯的了。在我們小學(xué)生的時(shí)候，由于我們懂得不多，所以導(dǎo)致了我們?cè)谧x文章時(shí)總會(huì)被卡住了，這也是我們讀不快的原因。
再一個(gè)就是我們所讀的文言文，這也不是我們所熟悉的用語(yǔ)。所以我們都得費(fèi)勁地把他們翻譯成我們所熟悉的文字，然后再理解。因此，它會(huì)影響到我們閱讀的速度。
良好的閱讀習(xí)慣，往往能讓我們的閱讀速度有所加快。就好比精英特軟件里所練習(xí)的消除音讀中的無(wú)聲閱讀習(xí)慣，肯定比有聲朗讀習(xí)慣要快，這就是不同的閱讀習(xí)慣影響了閱讀速度。
以上的6點(diǎn)因素都會(huì)影響到我們的閱讀速度，但前面5點(diǎn)因素，是我們所不能控制的，因?yàn)樗麄兪怯蓵畞?lái)決定。但是第6點(diǎn)，我們是可以通過后天的練習(xí)而改變的。因?yàn)槲覀兊拈喿x習(xí)慣并不是不可改的。
為了能培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣，提高我們的閱讀速度，我們也可以通過一些平臺(tái)或一些軟件去加以練習(xí)，就像我開篇所說的精英特速讀軟件，它也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
快速閱讀的心得文章篇十二
以下是我個(gè)人的一些應(yīng)對(duì)速讀瓶頸的小方法：
放松心情。
任何技能的提升都是從低級(jí)到高級(jí)，因此瓶頸期也就在所難免。產(chǎn)生瓶頸的原因可能不盡相同，但在遭遇瓶頸之初，保持一顆平靜的心很重要。因?yàn)榻乖曛粫?huì)讓心情更亂，學(xué)習(xí)的積極性下降。消極的心理暗示讓訓(xùn)練愈加無(wú)法繼續(xù)，繼而心中充滿挫敗感，形成惡性循環(huán)。
靜心思考。
當(dāng)心情平復(fù)，大腦就能以縝密的邏輯思考問題。瓶頸具體在什么環(huán)節(jié)，還是哪個(gè)方面有缺陷。摸清了問題所在，才能對(duì)癥下藥。當(dāng)然，思考的過程可以配合思維導(dǎo)圖，讓思路更加清晰，思維更加活躍，或許會(huì)發(fā)現(xiàn)更加深層次的原因。但思考的前提是要靜心，否則只能是一片混亂，沒有所獲。
對(duì)癥下藥。
哪里有問題，就在哪里多下功夫。專項(xiàng)訓(xùn)練、思想轉(zhuǎn)變都是“良藥”，端看需要哪一種。筆者以為，后者是根源，前者則是外在的形式。訓(xùn)練方式與日常閱讀方式是不一樣的，但速讀的思想是不變的。有了思想的蛻變，專項(xiàng)訓(xùn)練就只是一件外衣了。
適時(shí)休息。
人都會(huì)疲勞，訓(xùn)練過后，眼睛酸澀、思想疲憊。這種時(shí)候要做的就是將軟件暫時(shí)放置一邊，做些能讓自己感到輕松的事。寫作需要靈感，速讀的“頓悟”有時(shí)也是需要靈光一閃的。但這種“靈光”往往出現(xiàn)在不經(jīng)意的間隙間，卻不會(huì)在精神極度疲勞的狀態(tài)下浮現(xiàn)。因此，適時(shí)休息，給大腦制造“靈光一閃”的機(jī)會(huì)。
保持恒心。
速讀訓(xùn)練需要的是水滴石穿的力量。如果它很好掌握，那豈非任何人都可以速成速讀夢(mèng)?但它不是的，同學(xué)習(xí)的基本規(guī)律一致，速讀也是個(gè)循序漸進(jìn)的過程，需要長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練才能不斷提升，因此，保持一顆恒心，每天或每星期進(jìn)步一小點(diǎn)，不久，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己已經(jīng)邁過了那道坎。
閱讀實(shí)踐。
多查資料。
速讀是個(gè)注重實(shí)踐的訓(xùn)練過程，但并不代表這個(gè)訓(xùn)練過程不需要理論的支持。任何事情都是理論與實(shí)踐的結(jié)合，有了科學(xué)的理論，實(shí)踐才能更順利。因此，在進(jìn)行實(shí)操訓(xùn)練的同時(shí)，也可以多注意查找學(xué)習(xí)速讀方面的專業(yè)資料，精英特網(wǎng)站上就有很多速讀方面的專業(yè)文章，也可以自己抽空看一些速讀方面的書。知道了為什么這樣做，怎樣做能更好，才能最高效地練習(xí)速讀。
平常心。
擁有一顆平常心是最重要的。如果說上面的幾條是一個(gè)順序化的過程，那么，保持一顆不會(huì)患得患失的平常心則是讓速讀真正取得成效的核心。一顆平常心會(huì)用全面理智的眼光看待速讀軟件，用平靜的心對(duì)待每一次訓(xùn)練，用認(rèn)真的態(tài)度完成每一次訓(xùn)練，用邏輯的思維分析每一次的測(cè)試成績(jī)，用正確的方式實(shí)踐每一次的日常閱讀，用不斷奮進(jìn)的心對(duì)待每一次的進(jìn)步，不為升級(jí)而冒進(jìn)，不為瓶頸而失望，用適用自身的方式，為了自己的訓(xùn)練目的而練習(xí)速讀。所以，平常心是做到以上這些的基礎(chǔ)。
在速讀訓(xùn)練中，雖然每個(gè)人遇到的的情況不盡相同，但筆者還是希望我的這些解決速讀瓶頸的方法能幫到大家，感興趣的朋友不妨試一試或到精英特官網(wǎng)搜索更多有關(guān)“速讀瓶頸”問題的文章閱讀。
快速閱讀的心得文章篇十三
現(xiàn)代社會(huì)中，信息爆炸的情況下，閱讀已成為現(xiàn)代人必備技能之一。但由于信息過多，人們常常感覺時(shí)間不夠用，閱讀效率低下，成為快節(jié)奏生活中的一大煩惱。然而，閱讀能力的提高并非是一朝一夕的事情，需要長(zhǎng)期積累、學(xué)習(xí)，其中提高閱讀速度、閱讀技巧是實(shí)現(xiàn)高效閱讀的重要手段。而《快速閱讀》這本書則為認(rèn)真學(xué)習(xí)和提高閱讀效率的人們提供了寶貴的參考資料。
第二段：閱讀技巧的探討。
閱讀技巧是快速閱讀的關(guān)鍵?！犊焖匍喿x》一書中給出了許多實(shí)用且簡(jiǎn)單的閱讀技巧。例如，練習(xí)“目光跟隨”的能力。在閱讀中，我們需要在自己的意識(shí)中切分出一個(gè)又一個(gè)的詞句，通過閱讀使腦海中的信息得到理解、吸收。而“目光跟隨”則是一種自然流暢的閱讀方式，通過二三倍速度的目光跟隨，可以逐漸培養(yǎng)對(duì)閱讀材料的全面了解，提高對(duì)閱讀材料理解的速度和準(zhǔn)確度。
第三段：閱讀心態(tài)的重要性。
除了閱讀技巧外，閱讀心態(tài)也是快速閱讀不可或缺的一部分。《快速閱讀》一書在其中一章中重點(diǎn)探討了閱讀心態(tài)的重要性，例如有些人在閱讀時(shí)，由于對(duì)某些內(nèi)容的偏見或態(tài)度不正確，即使精讀也很難從中獲取真正的信息。而另外一些人則會(huì)受到太多的干擾和影響，如焦慮、失眠等心理因素，影響了閱讀的體驗(yàn)和翻譯效率。因此，學(xué)會(huì)保持一種積極的閱讀心態(tài)是快速閱讀的前提和基礎(chǔ)。
第四段：實(shí)踐與改進(jìn)。
無(wú)論是閱讀技巧還是閱讀心態(tài)，只有有意識(shí)地實(shí)踐，才能真正將其變成自己的習(xí)慣，提高閱讀效率。在實(shí)踐過程中，我們也需要經(jīng)常反思，總結(jié)改進(jìn)方法。比如，在使用“目光跟隨”時(shí)，有些人可能會(huì)產(chǎn)生視覺疲勞；有些人反應(yīng)不夠快，導(dǎo)致閱讀的進(jìn)度緩慢。此時(shí)，我們可以嘗試配合一些眼保健操，或者適度減緩閱讀進(jìn)度，讓自己的大腦和眼睛得到足夠的休息和調(diào)整，從而更好地進(jìn)行閱讀。
第五段：總結(jié)。
《快速閱讀》這本書雖然內(nèi)容簡(jiǎn)單，但是完善的敘述和具體的實(shí)踐技巧使其實(shí)用性極高。但與此同時(shí)，也需要提醒大家的是，閱讀的習(xí)慣是需要長(zhǎng)期養(yǎng)成的，快速閱讀并不是一勞永逸的終點(diǎn)。在學(xué)習(xí)的過程中，我們需要不斷總結(jié)自己的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，從小步進(jìn)入大步，不斷超越自己，達(dá)到高效閱讀的水平。
快速閱讀的心得文章篇十四
美國(guó)前總統(tǒng)肯尼迪每天利用吃早點(diǎn)時(shí)間閱讀八份報(bào)紙;。
法國(guó)前總統(tǒng)蓬皮杜求學(xué)時(shí)有“”的本領(lǐng)，學(xué)業(yè)成績(jī)總是第一;。
發(fā)明家愛迪生看一夜的圖書，其助手要11天才能讀完;。
比爾蓋茨說：“所有的成功者都是閱讀者，所有的領(lǐng)導(dǎo)者都是閱讀者，閱讀是我獲取信息，贏得成功的最大秘訣?！?BR> 阿爾伯特·愛因斯坦說：“能力是我們?cè)趯W(xué)習(xí)過程中一種最重要的能力?！?BR> 快速閱讀的心得文章篇十五
在信息爆炸的時(shí)代，接受知識(shí)的速度已被作為衡量一個(gè)人能否適應(yīng)新時(shí)代的首要標(biāo)志了，快速閱讀應(yīng)時(shí)代而生，在美國(guó)、英國(guó)、日本、德國(guó)等已經(jīng)得到了教育界的重視，大多數(shù)先進(jìn)國(guó)家已經(jīng)將其列為教學(xué)科目，并作為衡量國(guó)民素質(zhì)的重要標(biāo)準(zhǔn)。我們國(guó)家也已經(jīng)把快速閱讀列入“十二五”教育規(guī)劃逐步實(shí)施。
鑒于快速閱讀的重要性，我認(rèn)為學(xué)習(xí)快速閱讀最好從孩子抓起，初中階段最適宜。為什么這么說?下面，我就把我自己引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)快速閱讀的一些感受，簡(jiǎn)單談一談。希望對(duì)大家能有所幫助。
孩子從初中開始學(xué)習(xí)快速閱讀，至少有四個(gè)方面的好處。
第一，有利于孩子提前適應(yīng)教育改革發(fā)展新趨勢(shì)。眾所周知，閱讀是獲取知識(shí)和信息的主要渠道。“十三五”時(shí)期，快速閱讀教育將進(jìn)入實(shí)質(zhì)性實(shí)施階段，首先可能在一些重點(diǎn)大專院校、中學(xué)試驗(yàn)教學(xué)，這是新的教育科目推廣的前提。如果我們的孩子已經(jīng)進(jìn)入初中階段，提前對(duì)孩子進(jìn)行了成功的快速閱讀訓(xùn)練，使其掌握了一些速讀技巧，在孩子未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作中，就避免了學(xué)不進(jìn)去、跟不上進(jìn)度和補(bǔ)學(xué)快速閱讀課程的尷尬。換句話說，就是我們的孩子已經(jīng)提前適應(yīng)和教育改革發(fā)展的新趨勢(shì)，學(xué)到了好多孩子應(yīng)該學(xué)習(xí)而沒有學(xué)習(xí)的技能。
第三，有利于孩子接受快速閱讀訓(xùn)練。初中階段的孩子，正處于身體發(fā)育和思想成長(zhǎng)逐漸成型期間，喜歡接受新生事物。加上快速閱讀能夠適當(dāng)解決繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)與學(xué)習(xí)時(shí)間緊張的矛盾，迫使他們更愿意接受快速閱讀。我女兒上初一的時(shí)候，面對(duì)領(lǐng)回來(lái)的厚厚的書本，面對(duì)突然加大的作業(yè)量，學(xué)習(xí)興趣信心一下子下降了，期末成績(jī)很不理想。我試著讓她利用假期時(shí)間接觸精英特快速閱讀記憶訓(xùn)練，沒想到孩子很感興趣，練習(xí)效果也好。第二學(xué)期成績(jī)?nèi)嫣岣?，語(yǔ)文成為班上的第一名，尤其喜歡看書了。
第四，有利于預(yù)防和治療孩子的“厭學(xué)癥”。細(xì)究孩子厭學(xué)的原因，主要是學(xué)習(xí)成績(jī)不好，沒面子，沒信心。初中孩子，大多表現(xiàn)欲比較強(qiáng)烈，考試成績(jī)排名出來(lái)了，排在前面的受到老師表?yè)P(yáng)，家長(zhǎng)夸獎(jiǎng)，同學(xué)羨慕，沾沾自喜，更容易百尺竿頭更進(jìn)一步;排在后面的師長(zhǎng)批評(píng)，同學(xué)不屑，覺得很沒面子，若果連續(xù)幾次，必然自暴自棄，得上“厭學(xué)癥”。如果能夠通過快速閱讀訓(xùn)練，掌握高效學(xué)習(xí)法，加上孩子的努力，學(xué)習(xí)成績(jī)上去了，“厭學(xué)癥”自然就好了。當(dāng)然，提前讓孩子學(xué)好快速閱讀，實(shí)現(xiàn)輕松學(xué)習(xí)，輕松學(xué)好，肯定能夠預(yù)防“厭學(xué)癥”。
初中階段，是孩子學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成和學(xué)習(xí)興趣培養(yǎng)的的重要階段，更是學(xué)習(xí)方法掌握的關(guān)鍵時(shí)期。而學(xué)習(xí)方法關(guān)乎學(xué)習(xí)效率，習(xí)慣關(guān)乎學(xué)習(xí)的最終成果。要讓孩子學(xué)習(xí)快速閱讀，我建議您最好從初中階段抓起。
閱讀是人們獲取信息和知識(shí)的重要途徑。隨著時(shí)代的發(fā)展和社會(huì)的進(jìn)步，閱讀能力的提高對(duì)我們的日常學(xué)習(xí)和工作具有越來(lái)越重要的意義。前蘇聯(lián)兩位語(yǔ)言學(xué)家曾做過一項(xiàng)調(diào)查，得出了“人人皆閱讀，會(huì)讀是少數(shù)”的結(jié)論。這項(xiàng)耗時(shí)三年對(duì)不同年齡、不同職業(yè)的300多人的調(diào)查實(shí)驗(yàn)表明，任何一個(gè)具有中等水平的人都可以掌握快速閱讀的技能。
語(yǔ)言學(xué)家goodman曾說過，閱讀是“心理語(yǔ)言的猜測(cè)游戲”。簡(jiǎn)單來(lái)說，就是閱讀者在自己對(duì)閱讀內(nèi)容原有預(yù)測(cè)的基礎(chǔ)上，不斷地肯定、修正或否定原有的猜測(cè)。而一個(gè)人閱讀能力可能由多種因素決定，比如個(gè)人知識(shí)面的寬度、身體的健康狀況、個(gè)人的閱讀興趣、注意力集中程度以及閱讀內(nèi)容的難易程度等等。除此以外，還有一個(gè)重要的原因的就是人們?cè)谌辗e月累的閱讀過程中所養(yǎng)成的不良閱讀習(xí)慣。比如：習(xí)慣逐字閱讀，這樣的人一般眼睛視覺幅度狹窄，一次只能看到一個(gè)或幾個(gè)字，還有人喜歡用手或筆指著一個(gè)字一個(gè)字地讀，這都大大降低了眼睛的瀏覽速度和大腦的反應(yīng)程度。再者，大聲朗讀或習(xí)慣“唇讀”，有時(shí)雖然不出聲，但嘴唇舌頭仍然默默運(yùn)動(dòng)。還有的人習(xí)慣重讀，讀過一句話后生怕遺忘了重要內(nèi)容，眼睛還要重新再讀一遍以查漏補(bǔ)缺。這些不良習(xí)慣都嚴(yán)重影響了閱讀速度，致使許多人“一張報(bào)紙讀半天”。
關(guān)于快速閱讀的訓(xùn)練方法，我認(rèn)為可以從以下幾點(diǎn)做起。
首先，視幅擴(kuò)展。視野幅度擴(kuò)展是指通過訓(xùn)練來(lái)逐漸增大人們的視幅，使人們能夠像感知畫面一樣地去感知文字。這種訓(xùn)練方式一般來(lái)說自己做起來(lái)不太容易，但是通過精英特速讀記憶訓(xùn)練軟件就能夠比較輕松地做到了，它主要是使用舒爾特表來(lái)鍛煉人們的視覺神經(jīng)末梢，培養(yǎng)注意力并提高視覺的穩(wěn)定性，最終能達(dá)到一目十行、一目一頁(yè)的效果。
其次，集中注意力。閱讀時(shí)，要保持精力的集中，全神貫注排除干擾，但是這種注意力的集中又不能造成過分的緊張。而一般我們閱讀時(shí)，如果內(nèi)容是我們不感興趣的，那么注意力就很難集中起來(lái)，這時(shí)候，通過按照精英特速讀記憶訓(xùn)練軟件上的方法，就可以訓(xùn)練我們把很枯燥的閱讀內(nèi)容聯(lián)想出新穎奇特的畫面，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為生動(dòng)強(qiáng)烈、順序關(guān)聯(lián)的圖像，加深我們印象的同時(shí)也使注意力更加集中。
最后，尋讀。尋讀和跳讀一樣，都是一種快速閱讀的方式，它是指我們?cè)陂喿x時(shí)要從大量的資料中迅速查找出某一項(xiàng)具體內(nèi)容和信息，而不必字字句句過目。尋讀具有明確的目的性，既要求速度又要求準(zhǔn)確性。軟件訓(xùn)練中有一項(xiàng)思維導(dǎo)圖的構(gòu)建，就是可以幫助我們將進(jìn)入大腦的資料層層連結(jié)起來(lái)，并進(jìn)行關(guān)聯(lián)性分類管理，從而加強(qiáng)發(fā)散性思維，增強(qiáng)大腦的運(yùn)作效率和閱讀速度。
當(dāng)然，快速閱讀的訓(xùn)練方法還有很多種，關(guān)鍵是要養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣并提高自身的閱讀技巧，通過類似精英特速讀記憶訓(xùn)練這樣的軟件來(lái)幫我們達(dá)成快速閱讀的效果，使我們能在信息量劇增、競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈的當(dāng)今時(shí)代始終立于不敗之地。
快速閱讀的心得文章篇十六
知道了快速閱讀是什么、學(xué)習(xí)快速閱讀的好處以及目前市面上最流行的幾種速讀學(xué)習(xí)形式的優(yōu)缺點(diǎn)后，算是對(duì)學(xué)習(xí)快速閱讀有了一個(gè)基本了解，但這些還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，想要學(xué)習(xí)快速閱讀，并從快速閱讀學(xué)習(xí)中養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，受益終生的話，還有必要知道下面這幾個(gè)問題。
一、關(guān)于音讀的問題。
“音讀”是制約閱讀速度快慢的一個(gè)關(guān)鍵因素，也是快速閱讀與傳統(tǒng)閱讀之間最根本的區(qū)別。通常，音讀現(xiàn)象分為兩種，一種是很小聲的念出來(lái)(默讀)，一種是在大腦潛意識(shí)里反應(yīng)出來(lái)的聲音(比如心讀)。前者隨著閱讀速度的不斷提升，會(huì)自然克服，后者雖然在閱讀速度比較快的時(shí)候，也仍然不能克服，但這時(shí)候的閱讀速度已經(jīng)很快了。
關(guān)于克服音讀的方法，精英特官網(wǎng)和軟件上都有很多，這里，我主要說說我用過且方法簡(jiǎn)單，效果不錯(cuò)的方法：
字符讀音圖訓(xùn)練法：在一張白紙(32開)上，畫各種各樣的圖形，比如圓形、三角形、四邊形等等圖案，畫好后，把這些圖案當(dāng)做文字來(lái)掃描練習(xí)，因?yàn)閳D案不是文字，所以閱讀時(shí)不會(huì)發(fā)音，當(dāng)這種練習(xí)形成習(xí)慣后，就能漸漸地幫我們消除音讀了。
倒轉(zhuǎn)讀書法：這個(gè)方法相當(dāng)于是上一種方法的延續(xù)，實(shí)際訓(xùn)練效果還不錯(cuò)。具體方法是：閱讀時(shí)，將書倒轉(zhuǎn)過來(lái)，然后用自己當(dāng)前的閱讀速度和視野去看書上的文字內(nèi)容，因?yàn)槭堑罐D(zhuǎn)的，所以當(dāng)前文字辨識(shí)度不夠，閱讀整個(gè)文字內(nèi)容就像在看一幅幅畫一樣，不會(huì)發(fā)音，當(dāng)這種訓(xùn)練由量變達(dá)到質(zhì)變后，音讀現(xiàn)象自然減少，甚至消失。
大腦中默念法：就是在實(shí)際閱讀時(shí)，在大腦中重復(fù)默念一句與當(dāng)前文章無(wú)關(guān)的話，如“與音讀無(wú)關(guān)與音讀無(wú)關(guān)與音讀無(wú)關(guān)”。
除此之外，精英特軟件的消除音讀專項(xiàng)訓(xùn)練，也值得一試。不過，想要在短時(shí)間內(nèi)克服音讀或者長(zhǎng)時(shí)間沒有克服音讀的朋友，建議嘗試多種方法相結(jié)合的方式最好。
當(dāng)然，克服音讀是需要時(shí)間的，不是說短時(shí)間就能做到，所以我們?cè)谒僮x訓(xùn)練初期不要太著急，平常心對(duì)待就好，畢竟速讀記憶的考核標(biāo)準(zhǔn)不是以完全清除大腦中音讀為唯一目標(biāo)，只要我們?cè)诳焖匍喿x的時(shí)候能保證理解記憶率的同時(shí)，提升閱讀速度，通過軟件訓(xùn)練來(lái)順帶克服音讀效果就行。
二、視幅擴(kuò)展。
在快速閱讀中，視幅擴(kuò)展同消除音讀一樣重要，研究表明，一個(gè)人的視幅廣度不是一個(gè)點(diǎn)，也不是一條線，而是一個(gè)面，而且視幅廣度越大，閱讀速度就越快。當(dāng)然每個(gè)人的具體情況不同，先天視幅也不一樣，但是都可以通過后天的訓(xùn)練來(lái)改變。比如有實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)表明：一個(gè)沒有經(jīng)過視幅擴(kuò)展訓(xùn)練的人，一分鐘眼睛可以看到4200字，但如果經(jīng)過專門的速讀視幅擴(kuò)展練習(xí)后，就可以在一分鐘辨認(rèn)20000個(gè)英文單詞。
如何訓(xùn)練視幅廣度呢?可以是把一些常見的短語(yǔ)或短句寫在卡片上，然后從訓(xùn)練者眼前快速閃過，讓后被訓(xùn)練者立即說出剛才卡片上出現(xiàn)的內(nèi)容，隨著練習(xí)的不斷進(jìn)行，熟練后就可以不斷加長(zhǎng)訓(xùn)練內(nèi)容，縮短卡片閃過時(shí)間，以此來(lái)逐步擴(kuò)大視幅，提升瞬間感知能力。
當(dāng)然，除了這個(gè)簡(jiǎn)單的方法外，想要進(jìn)行系統(tǒng)專業(yè)的視幅擴(kuò)展訓(xùn)練，還可以借助精英特速讀軟件的視幅擴(kuò)展訓(xùn)練部分。這里包括圓形方形擴(kuò)展，文字?jǐn)?shù)字舒爾特表，字符文字?jǐn)U展，可以說的涵蓋了視幅擴(kuò)展的各種方法，算是很系統(tǒng)和專業(yè)的了，我比較懶，就主要用的這里的方法來(lái)訓(xùn)練的視幅，目前效果還不錯(cuò)。
三、整體感知。
整體感知是對(duì)眼睛看到的文字、圖形、圖像、數(shù)字等信息進(jìn)行整體把握，類似于拍照一樣，眼睛是攝像頭，大腦是膠片，眼睛(攝像頭)捕捉到的信息以圖像的形式呈現(xiàn)在大腦(膠片)上，最后，經(jīng)過一系列的思維活動(dòng)，我們就能讀懂這些信息了。
閱讀心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人在閱讀時(shí)一般有兩種感知方式，一種是由字、詞到句、段落甚至全篇文章閱讀的“自下而上”的方式，比如我們從小語(yǔ)文學(xué)習(xí)中閱讀理解;另一種是借助自己已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)等來(lái)對(duì)當(dāng)前閱讀信息進(jìn)行“自上而下”的加工方式，比如我們閱讀到“中華人民共和國(guó)國(guó)務(wù)院”時(shí)，大腦中能自然想象出“中南?！敝袊?guó)政府的權(quán)力機(jī)關(guān)等信息來(lái)。但是，快速閱讀中所說的整體感知實(shí)際是第二種，因?yàn)檫@種方式感知速度快，閱讀理解記憶效果也更好。
另外，整體感知也是眼腦直映的基礎(chǔ)，在精英特速讀軟件中，有專門的整體感知訓(xùn)練環(huán)節(jié)，主要是單一圖形感知、多圖形感知、數(shù)字感知和文字感知，在速讀級(jí)別較低時(shí)，難度不大，當(dāng)級(jí)別升高，整體感知難度加大，此時(shí)可以通過軟件的“降低難度檔次”進(jìn)行難度調(diào)整。
本文這三個(gè)方面，是速讀記憶訓(xùn)練的核心部分，如果我們?cè)诳焖匍喿x訓(xùn)練中，能掌握好這幾點(diǎn)，那么提升閱讀速度，實(shí)現(xiàn)一目多行都不再是難事了。