每個(gè)人都需要總結(jié)，以更好地認(rèn)識(shí)自己、規(guī)劃未來。寫總結(jié)時(shí)要注意語氣平和穩(wěn)定，不要過于情緒化和主觀化。感謝下面的分享，為我們提供了一些優(yōu)秀總結(jié)的案例，希望對您有所幫助。
    拓展訓(xùn)練心得篇一
    9月19號(hào)，我們單位組織去薊縣進(jìn)行了一次野外拓展訓(xùn)練，感觸頗深。這次的拓展對“團(tuán)隊(duì)協(xié)作、信任溝通、激發(fā)潛能、超越自我”的精神作了一次完美的詮釋。本來看似不可能的任務(wù)，靠著我們的信任、團(tuán)結(jié)、智慧，最后都讓我們一個(gè)個(gè)完成了。
    上午到站后就直接上了山坡，首先是進(jìn)行熱身準(zhǔn)備工作，相互按摩肩、背、腰、腿，放松身體以后進(jìn)行了一些發(fā)掘潛力的趣味活動(dòng)，然后就是給我們一定時(shí)間確立隊(duì)名、隊(duì)旗、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)長選舉的一系列培訓(xùn)，主要是展示團(tuán)隊(duì)文化，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)融合，烘托團(tuán)隊(duì)氣氛，為我們接下來的拓展訓(xùn)練奠定基礎(chǔ)。
    首先進(jìn)行的訓(xùn)練是“信任背摔”，就是建立我們團(tuán)隊(duì)成員之間的彼此信任，而信任的產(chǎn)生又來自于我們彼此所承擔(dān)的共同責(zé)任，它是我們團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基本要素。當(dāng)我們在臺(tái)上被背摔的時(shí)候，對下面的人充分信任才能不害怕，不會(huì)有后顧之憂，才能勇敢的倒下去。臺(tái)下的人也有著一份責(zé)任，就是將背摔的人接住，保護(hù)好。讓我感受到了，在平時(shí)的工作中，只有真誠相待，彼此信任，才會(huì)在我們遇到困難的時(shí)候有人幫助。
    然后就是“空中晃橋”,每個(gè)成員都要承擔(dān)著各種角色，并且角色的分工對目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)非常重要。它讓我們在每個(gè)角色中都感受到了自己的重要性，換位思考對我們是一次提升。當(dāng)我們處在高空的時(shí)候，只有勇往直前才是硬道理，后退意味著失敗，停止不前也意味著失敗。我們還需要有平穩(wěn)的心態(tài)，全身心的投入。從一個(gè)橋到另一個(gè)橋就意味著一次放棄，只有鼓起勇氣邁開這一步才會(huì)離成功更近一步。在平時(shí)的工作中也是這樣，當(dāng)我們遇到問題的時(shí)候，都彼此換位思考一下，就會(huì)理解每個(gè)人的感受，減少矛盾的.產(chǎn)生，共同解決問題。當(dāng)遇到困難的時(shí)候，要知難而進(jìn)，才能順利完成工作。/xdth/心得體會(huì)。
    第三項(xiàng)是“智穿電網(wǎng)”，需要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，有組織，有計(jì)劃，要合理利用資源，鍛煉的是我們的控制能力，展示的是我們的團(tuán)隊(duì)智慧。雖然在這個(gè)項(xiàng)目中，我們開始都認(rèn)為有很多洞是過不了人的，而且有些大洞一個(gè)人就能通過。嘗試之后才發(fā)現(xiàn)結(jié)果恰恰相反。
    最后一項(xiàng)是“過逃生墻”，有機(jī)會(huì)，有風(fēng)險(xiǎn)，有成功，但是我們必須要突破自我思維障礙，然后才能正確的認(rèn)識(shí)自我潛能，進(jìn)而超越自我。四米的高墻，不借助任何工具單靠一個(gè)人的能力，是上不去的。他需要我們大家一起想辦法，一起配合，才能夠最后一起完成任務(wù)。在工作中，我們需要的也是團(tuán)結(jié)。公司需要我們每個(gè)人的鼎力支持，我們也需要公司的經(jīng)濟(jì)支持。大家齊心協(xié)力，一起為我們的公司爭創(chuàng)輝煌。
    雖然已離開了拓展基地，但現(xiàn)在想起仍歷歷在目，我們?yōu)樽约旱呐Χ牢?，為同伴的付出而滿足，為全體的成功而高興。所有的一切，是那么的真真切切、那么的令人興奮，那么的讓人回味。經(jīng)過了這一天的訓(xùn)練，我門付出的是汗水，換來的是每個(gè)人發(fā)自內(nèi)心的笑容。這種團(tuán)結(jié)協(xié)作、催人奮進(jìn)的精神將永遠(yuǎn)激勵(lì)我今后的工作，我堅(jiān)信，只要大家齊心協(xié)力，定能創(chuàng)造奇跡。
    拓展訓(xùn)練心得篇二
    我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理...
    4月11-13日，星源電建公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵(lì)，充分地體會(huì)來自團(tuán)隊(duì)的力量!
    這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營的時(shí)候才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng)。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練方式，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。
    雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：
    一、目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作。
    訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過海”、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊(duì)員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個(gè)體，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實(shí)際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競爭力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
    二、樹立合作意識(shí)，合理分配資源。
    “智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對個(gè)人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。
    三、突破創(chuàng)新、迎難而上。
    在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想，鼓勵(lì)大家積極發(fā)言，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
    平時(shí)，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。在這三天里，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。
    我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!
    x年9月7日，在這秋高氣爽，金秋收獲的季節(jié)，我們“熔煉團(tuán)隊(duì)，超越自我”拓展訓(xùn)練在我們楊總的帶領(lǐng)下出發(fā)了。雖然只有短短三天的時(shí)間，拓展訓(xùn)練給我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，我相信今后不管我們在何種崗位上，只要用心體會(huì)我們就能得到不同的人生感悟。
    當(dāng)我們踏上開往培訓(xùn)基地的大巴時(shí)，我們每個(gè)人都懷著激動(dòng)、期盼的心情，教練員讓我們每個(gè)人都起了有意思的代號(hào)，在這三天里我們將不以年齡、職務(wù)而都得互叫代號(hào)，這樣使我們沒有了在單位的上下級束縛，使大家都很放松，在經(jīng)過四個(gè)多小時(shí)的快樂旅途我們終于來到了風(fēng)景秀麗，山青水秀的太行山半山腰，我們將要在這里渡過人生中具有非常重要意義的三天。
    我們分了兩組，每個(gè)隊(duì)分別起了隊(duì)名，制了隊(duì)微，編了隊(duì)歌，擬了。
    口號(hào)。
    我們進(jìn)行的第一個(gè)項(xiàng)目是高空抓杠這是個(gè)個(gè)人項(xiàng)目，當(dāng)我們站在下面時(shí)看著對友們似乎很輕松的就抓住了，當(dāng)我站在7米多的高空中，我突然有點(diǎn)膽怯了，有點(diǎn)想放棄了，看著對友們對我鼓勵(lì)的眼神，我不能讓他們失望，我猛的一下就沖出去了，結(jié)果一次就成功了了原來并不像我們想象的那么困難，只要你勇敢挑戰(zhàn)，相信自己就沒有辦不到的事情，在這項(xiàng)活動(dòng)中，我們每個(gè)隊(duì)友都非常出色的完成了任務(wù)。
    我們進(jìn)行的第二個(gè)項(xiàng)目是信任背摔。當(dāng)我站在4米多高的平臺(tái)上，教練員問我準(zhǔn)備好了嗎?其實(shí)我心里真的很沒底，我很不自信的說：“我準(zhǔn)備好了”因?yàn)槠綍r(shí)在生活中我們受到了太多的欺騙和愚弄，讓我們?nèi)伺c人之間失去了信任。我怕我的隊(duì)友接不住我怎么辦?當(dāng)我聽到我的隊(duì)友大聲的說：“我們準(zhǔn)備好了，請相信我們，我們愛你”我就開始倒了，當(dāng)我倒下那一刻，在半空中我感到了一絲涼意，當(dāng)我被隊(duì)友那溫馨、有力的臂膀穩(wěn)穩(wěn)接住時(shí)，我感到了從未有過的踏實(shí)與信任。這個(gè)活動(dòng)就是任任與責(zé)任的體現(xiàn)。在工作中也是如此，作為一個(gè)單位我們要建立信任，真誠，加強(qiáng)我們各個(gè)部門的配合，提高我們的工作效率。
    我們進(jìn)行的第三個(gè)項(xiàng)目叫盲人方陣。這個(gè)項(xiàng)目是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，我們最終失敗了。失敗的原因有好多，本來這是一個(gè)簡單的任務(wù)，而我們沒有提前做好溝通，沒有領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)一管理，而是在各自做戰(zhàn)，而到最后我們也沒明白我們到底要做些什么?在盲目的各自行動(dòng)，而沒有理解透這是個(gè)“團(tuán)隊(duì)任務(wù)”真的很遺憾!這項(xiàng)活動(dòng)讓我們深刻的認(rèn)識(shí)到在我們工作當(dāng)中保持有效的溝通是多么的重要，只要互相交流，互相交換信息才能充分發(fā)揮集體的力量!
    我們進(jìn)行的第四個(gè)項(xiàng)目是懸崖速降。當(dāng)我一個(gè)人站在20多米的懸崖上，往下看那一瞬我有點(diǎn)發(fā)暈了，我竟然有點(diǎn)手足無措了，我始終不敢邁開我的雙腿，但當(dāng)我真正的跳了兩下后，原來是這樣的刺激，這樣的富有挑戰(zhàn)性，最后順利完成任務(wù)。這就是我們在日常生活中對一些事情缺乏勇氣和挑戰(zhàn)，使我們失去了很多機(jī)會(huì)。通過這次活動(dòng)，我將對以后的工作當(dāng)中勇往直前，越越極限!
    最后一個(gè)項(xiàng)目叫深海逃生也叫畢業(yè)墻。就是不能借助任何工具和外力，我們?nèi)w成員在最短的時(shí)間里翻越7.2米的高墻，就算全體畢業(yè)。因?yàn)闀r(shí)間的緊迫，我們的男隊(duì)友一個(gè)個(gè)自覺的搭成人字梯，先讓體重大，年齡大，我們女生先上，在我們共同的努力下我們以優(yōu)異的成績完成了最后一項(xiàng)任務(wù)。當(dāng)我們?nèi)w站在畢業(yè)墻上歡呼的那一刻，看著下面的戰(zhàn)友手磨破了，肩膀也滲出了血跡，我知道了什么是勇敢，什么是奉獻(xiàn)，什么是大無畏精神，使我想起了一首歌是這樣唱的：“一要筷子輕輕被折斷，十根筷子牢牢抱成團(tuán)”我們?yōu)槟切└蕿槿颂?，為他們的勇敢，奉獻(xiàn)鼓掌，感謝他們，沒有大家的共同配合，我們最終不可能完成任務(wù)!
    3天的培訓(xùn)時(shí)間很短，但意義重大。永遠(yuǎn)不會(huì)忘記背摔臺(tái)上的那堅(jiān)實(shí)有力的臂膀;不會(huì)忘記那坎坷人生路上教會(huì)我們時(shí)刻用一顆感恩的心去善待所有的人;不會(huì)忘記那畢業(yè)墻的那一幕幕感動(dòng)時(shí)刻……當(dāng)我?guī)еv和不舍踏上回來的路程時(shí)，我的心里時(shí)終不能平靜下來，回來這三天的點(diǎn)滴，讓我回味一生，感慨萬千!通過這次排練訓(xùn)練讓我戰(zhàn)勝了自我，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，讓我增強(qiáng)了自信心，讓我們?nèi)w成員的手拉的更緊了，心貼的更近了。相信每個(gè)人都從中得到了多少的啟發(fā)。在這次拓展中，既有個(gè)人項(xiàng)目也有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)成員互相團(tuán)結(jié)，互相幫助才能共同完成任務(wù)。在今后的工作中，我們要發(fā)揮自身的潛能，克服心理懼，敢于挑戰(zhàn)，改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心他人，樹立團(tuán)隊(duì)意識(shí)。不管遇到什么困難，能歷功的跨出就是海闊天空，就離成功近了一步，退縮只有失敗。這次拓展將使我受益一生，它將成為我人生道路上重要的一個(gè)里程碑!最后我感謝精益公司的全體教練員們，你們讓我學(xué)到了很多很多……，感謝我們公司登鐵公司給我們這么好的機(jī)會(huì)，我會(huì)努力的將我所學(xué)所思運(yùn)用到日后的工作中，回報(bào)公司!
    這次訓(xùn)練，大家在兩天里，共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項(xiàng)目時(shí)暴露了我們很多弱點(diǎn)：剛開始時(shí)盲動(dòng)、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動(dòng)目的，沒有制定可行的。
    工作方案。
    的情況下，就開始行動(dòng)，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，空做無用功;而作為接到團(tuán)隊(duì)“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項(xiàng)目的總目標(biāo)及時(shí)傳達(dá)給其他組員，整個(gè)項(xiàng)目未能夠進(jìn)行合理的規(guī)劃，其他同伴由于不了解總體目標(biāo)，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務(wù)。每個(gè)項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的管理方法，首先，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo);其次，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。再次，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
    讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!衷心感謝領(lǐng)導(dǎo)的信任和同事的支持。如何把這次活動(dòng)心得落到實(shí)處，還有四點(diǎn)感受：
    3、在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
    4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。
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    拓展訓(xùn)練心得篇三
    在通往成功的道路上總有一些事情讓我們銘記，在走向輝煌的那一刻總有一些人值得我們尊敬。2012年的這個(gè)夏天對于剛剛走出象牙塔步入社會(huì)大舞臺(tái)的我來說注定難過。
    滿懷一份感激與激動(dòng)之情，我離別校園，遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，來到了向往已久的??。內(nèi)心曾經(jīng)迷茫過，也曾彷徨過，找不到未來生活的方向，但經(jīng)過為期一周的拓展訓(xùn)練使我受益匪淺。對于未來我想了許多，內(nèi)心漸漸平靜，凝神靜氣仔細(xì)體會(huì)一下這幾天的所想所感。
    本次拓展訓(xùn)練時(shí)間緊促，任務(wù)繁重，我們要在三天左右的時(shí)間里完成入職??公司以來的第一堂課。經(jīng)過六個(gè)多小時(shí)車程，我們來到了此次拓展訓(xùn)練的目的地——天目湖。下午到達(dá)目的地，大伙沒有停下來休息，經(jīng)過短暫安頓休整之后，就迅速進(jìn)入角色，開始了此次拓展訓(xùn)練之旅。本次拓展訓(xùn)練共分為三個(gè)大板塊：室內(nèi)項(xiàng)目、戶外項(xiàng)目與講座授課。第一天項(xiàng)目我將其稱之為“破冰之旅”，我們新進(jìn)員工分成八組，選定各自的隊(duì)長、隊(duì)秘之后，迅速設(shè)計(jì)本隊(duì)隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌與造型，在接下來的爭奪隊(duì)旗項(xiàng)目中更顯示了大伙們的豪邁激情。上午進(jìn)行的“驛站傳信”游戲?qū)ξ襾碚f印象深刻，收獲頗多，它使我深刻體會(huì)到想問題、做事情應(yīng)該打破慣性思維，從多角度考慮解決問題的創(chuàng)新思路。下午的戶外項(xiàng)目更是對大伙體力與耐力的考驗(yàn)?！案呖諗鄻颉表?xiàng)目使我明白了一個(gè)簡單的道理：困難像彈簧，你弱它就強(qiáng)。站在高臺(tái)上的那一刻倍感緊張，雙腿止不住的打顫，但深吸一口氣，我還是勇敢的跨出了那一步，此刻的這一小步，卻是我人生中的一大步，使我懂得了在困難面前，你不低頭，困難就會(huì)向你低頭。
    第二天項(xiàng)目我將其稱之為“融冰之旅”，這是對我們團(tuán)隊(duì)整體凝聚力的考驗(yàn)與鍛煉。上午的“抱團(tuán)打天下”項(xiàng)目使我深刻體會(huì)到在整個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)中的重要一員，或許大伙分工不同，職責(zé)不同，但每一個(gè)人都應(yīng)為團(tuán)隊(duì)的成功遵守規(guī)則、盡職盡責(zé)，同樣每一個(gè)人的失誤也會(huì)給團(tuán)隊(duì)造成致命打擊。下午的“領(lǐng)導(dǎo)力”項(xiàng)目可用一個(gè)詞“悲壯”來形容。當(dāng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)未完成任務(wù)，隊(duì)長受罰;當(dāng)隊(duì)長拼勁全力堅(jiān)持到最后一秒，現(xiàn)場隊(duì)友心疼落淚的那一刻，使我懂得了應(yīng)學(xué)會(huì)感恩。除此之外，令我感動(dòng)的還有陳總與張總能夠在百忙之中抽出時(shí)間為我們新員工做的精彩講座，兩位領(lǐng)導(dǎo)以一個(gè)老人的身份與我們分享了他們幾十年的工作經(jīng)驗(yàn)使我們受益匪淺。陳總從“天天向上”與“全面發(fā)展”兩個(gè)方面展開，教育我們應(yīng)既志存高遠(yuǎn)又腳踏實(shí)地，保持良好心態(tài)，做最好的自己。張總言傳身教，教育我們應(yīng)樹立積極的生活態(tài)度，心存夢想，陽光的工作、生活與學(xué)習(xí)。同時(shí)王主任與優(yōu)秀前輩們的經(jīng)驗(yàn)分享也讓我深刻感受到公司良好的氛圍與積極向上的風(fēng)氣。所有這些都是我們?nèi)松缆飞系膯⒚鳠?，照亮我們前進(jìn)的道路。
    短暫的拓展訓(xùn)練使我感觸頗深，受益匪淺，概括起來有幾點(diǎn)愿與大家分享：一是應(yīng)該學(xué)會(huì)感恩。心存感恩，我們的生活才會(huì)有意義。首先，我們應(yīng)該感恩我們所處的這個(gè)社會(huì)與時(shí)代。今天我們所擁有的一切歸根到底導(dǎo)師這個(gè)社會(huì)給與的，社會(huì)是個(gè)大熔爐，我們應(yīng)正確看待所處的社會(huì)與時(shí)代，勿走極端，片面的做出一些不理智行為。其次，我們應(yīng)該感恩我們的??，我們的大唐。寒窗數(shù)載只為今日學(xué)以致用，感謝公司在我離開家門走出校門時(shí)給我立身之地，給我一個(gè)嶄新的開始，一份踏實(shí)的歸屬，感謝公司在我完成學(xué)業(yè)自力更生之時(shí)給我新的舞臺(tái)，激發(fā)新的夢想，燃起憧憬未來的希望。企業(yè)大舞臺(tái)，盡職盡人才，公司為我們提供了良好的工作生活環(huán)境，我們從中汲取能量，構(gòu)建個(gè)人幸福生活。再次，我們應(yīng)該感恩我們的父母與家人。每次想到家人，遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)的我總覺得虧欠他們許多，兒行千里母擔(dān)憂，及時(shí)行孝，勿給人生留遺憾。最后，我們應(yīng)該感恩我們身邊每一個(gè)人。感恩那些曾經(jīng)幫助過我們的人，他們是一盞明燈，呵護(hù)我們前行，同時(shí)感恩那些人生道路上給我們制造挫折的人，他們?yōu)槲覀儎?chuàng)造機(jī)會(huì)磨練個(gè)人意志，使我們今后的道路走的更穩(wěn)。
    二是應(yīng)該學(xué)會(huì)合作。和合為貴，團(tuán)結(jié)就是力量。社會(huì)需要英雄，更需要大家團(tuán)結(jié)協(xié)作發(fā)揮集體智慧。公司“自家事”企業(yè)文化言簡意賅、通俗易懂。將公司事情作為自家事處理，將同事作為家人來處，我們收獲的是家的溫馨與溫暖。在這次拓展訓(xùn)練中，我深刻體會(huì)到團(tuán)結(jié)合作的重要性，困難面前，我們做到了不退縮、不拋棄、不放棄，大家集思廣益，團(tuán)結(jié)協(xié)作，不做團(tuán)隊(duì)中的過客，勇敢沖在最前線，在困境中勇敢前行;榮譽(yù)面前，大家不逞強(qiáng)、不居功，將一切榮耀歸結(jié)于團(tuán)隊(duì)協(xié)作的結(jié)果，使我們攜手共同成長。
    三是應(yīng)該學(xué)會(huì)腳踏實(shí)地。“滿招損、謙受益”，對待自己既不好高騖遠(yuǎn)，又不妄自菲薄，保持謙虛謹(jǐn)慎、戒驕戒躁的優(yōu)良作風(fēng)。世界上最遙遠(yuǎn)的距離是頭與腳的距離，只想不做，一切美好的愿望也將是空中樓閣。作為一名管理類專業(yè)的研究生，我更注重銘記領(lǐng)導(dǎo)的教誨，謙虛謹(jǐn)慎，時(shí)刻不忘反省自身。學(xué)歷不代表一切，踏入公司就應(yīng)當(dāng)從零開始?！安环e跬步，無以至千里”，對于電力專業(yè)知識(shí)的匱乏更激勵(lì)我應(yīng)當(dāng)謙虛謹(jǐn)慎、虛心學(xué)習(xí)，從基層做起，從小事做起，腳踏實(shí)地走好每一步，為公司建設(shè)貢獻(xiàn)綿薄之力。
    四是應(yīng)該學(xué)會(huì)保持陽光的心態(tài)。生命需要陽光，心態(tài)更需要陽光，積極樂觀的態(tài)度是美好工作的必需品。我們?nèi)绾螌Υ睿罹蜁?huì)如何對待我們，保持良好的心態(tài)，生活中處處有陽光。對人多一些包容、少一些抱怨，保持一顆平常心;遇事多一些忍耐，少一些魯莽，把握好分寸，才能不斷前行。人要有信仰，心存希望，相信美好的事物始終存在，陽光的生活、工作與學(xué)習(xí)，做最好的自己。
    拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，但我們的人生新篇章才剛剛開始。海闊憑魚躍，天高任鳥飛。希望在我們在??這個(gè)大舞臺(tái)，謹(jǐn)記領(lǐng)導(dǎo)教誨，不辱使命，無愧人生，用行動(dòng)譜寫個(gè)人生活華麗樂章。
    拓展訓(xùn)練心得篇四
    大家沒有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過"勝利墻"一樣，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊(duì)員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個(gè)體，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實(shí)際工作中都能像過"勝利墻"一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競爭力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
    "智力電網(wǎng)"我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對個(gè)人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。
    在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想，鼓勵(lì)大家積極發(fā)言，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
    平時(shí)，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。在這三天里，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。
    我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!
    初春的三月，處處春意盎然，鶯飛草長。公司為了使我們的團(tuán)隊(duì)更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)、更具有競爭力，能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場環(huán)境，特地組織了佳居樂野外拓展訓(xùn)練。通過此次訓(xùn)練，我們每一個(gè)人都深深感受到了公司的良苦用心，深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過千百次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可催。這次活動(dòng)給我?guī)淼母杏|頗深：雖然只有短短的兩天半時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。從信任背摔、空中單杠、孤島求生、翻越畢業(yè)墻活動(dòng)中，我們看出，有了競爭機(jī)制(比賽、獎(jiǎng)懲)，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，必須建立團(tuán)隊(duì)。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬事無憂了，一個(gè)有競爭力的團(tuán)隊(duì)，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好。以便達(dá)到勝利的彼岸。
    在所有的訓(xùn)練中，給我印象最深的就是"翻越畢業(yè)墻"這個(gè)項(xiàng)目。畢業(yè)墻有4.2米多高，且沒有任何保險(xiǎn)措施，當(dāng)大家走到訓(xùn)練場地的時(shí)候都議論紛紛，那么高的墻要翻過去確實(shí)是很困難的。開始，大家也你一言我一語的出起主意來，比如要拿個(gè)竹篙撐上去什么的，可是教練回答我們的卻是什么道具都不能用。最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法，左邊和右邊各站一人，踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。自豪的佳居樂人心中都暗暗鼓勵(lì)自己要勇敢，踩上隊(duì)員肩膀的時(shí)候，身后有幾雙大而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有過的安全感油然而生，也充滿了勇氣。最后，當(dāng)所有人出色的翻越了畢業(yè)墻后，大家的歡呼聲使我知道了這是我們出色的完成了任務(wù)。教練告訴我們，70多人的團(tuán)隊(duì)僅在11分鐘不到全部翻越，已打破了他們多年所帶團(tuán)隊(duì)成功翻越畢業(yè)墻的記錄。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì)，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會(huì)感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，從新認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說"不"，要重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我。只有眾志成城，并有條不紊行動(dòng)的前提下，方可順利完成目標(biāo)。這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：
    1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
    2、做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。這就是"磨刀不誤砍柴工"的道理，做過電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。
    3、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
    4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
    5、作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。這是我從老師的講解里領(lǐng)會(huì)的一種精神。
    6、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量。拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。
    拓展訓(xùn)練心得篇五
     我單位組織了中醫(yī)醫(yī)院所有的醫(yī)護(hù)人員一次拓展訓(xùn)練，這次拓展的目的是，通過大家的親身體驗(yàn),了解到團(tuán)隊(duì)精神的重要性,學(xué)會(huì)如何與同伴溝通和信任度責(zé)任感,如何認(rèn)識(shí)自己,了解自己,激發(fā)參加者有創(chuàng)新的新穎方式完成任務(wù),并將心得體會(huì)運(yùn)用到生活及工作當(dāng)中,引發(fā)個(gè)人與團(tuán)隊(duì)中人格與專業(yè)的積極正面的心態(tài),也緩解了工作及生活中產(chǎn)生的壓力.
     5月15日早晨,微風(fēng)習(xí)習(xí),暖融融的陽光發(fā)出金燦燦的光芒,樹枝上的小鳥活蹦亂跳地如唱山歌,樹下的流水也唱著歡快的曲兒奔向遠(yuǎn)方,8:30我們準(zhǔn)時(shí)在本部門診前坪集合,來自本部,東院,南院的各個(gè)科室的醫(yī)護(hù)人員互比認(rèn)識(shí)的坐在大巴車上,一個(gè)一個(gè)的自我介紹,把自己推銷出去,讓大家都能認(rèn)識(shí)自己,車內(nèi)傳來一陣陣的歡聲笑語,不知不覺在將近一個(gè)多小時(shí)的路程,我們來到了美麗的瀏陽拓展基地--鳳凰島,一到那里教練就讓我們換衣服投入了緊張的訓(xùn)練。開始拓展訓(xùn)練.拓展的項(xiàng)目有:團(tuán)隊(duì)破冰,高空斷橋,幸運(yùn)背摔,眾志誠群,賽龍舟,翻畢業(yè)墻等等,首先是團(tuán)隊(duì)破冰,教練讓我們各個(gè)隊(duì)在20分鐘內(nèi)選出了隊(duì)長,起隊(duì)名,隊(duì)歌,口號(hào),分七個(gè)隊(duì),十人一隊(duì),而我們這個(gè)隊(duì)取名叫“supperstar”隊(duì),隊(duì)長:陳勇.
     在supperstar隊(duì)這個(gè)隊(duì)伍中,我們有著堅(jiān)強(qiáng)的意志,團(tuán)結(jié)的合作精神,積極的參與每項(xiàng)拓展訓(xùn)練,克服重重困難,讓我們每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越---重新認(rèn)識(shí)自我,認(rèn)識(shí)生活的活動(dòng),讓參與其中的人都能深切體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性;堅(jiān)持一個(gè)理念:拓展訓(xùn)練“沒有完美的個(gè)人,只有完美的團(tuán)隊(duì)”.
     白駒過隙,短短的兩天拓展訓(xùn)練就過去了,覺得這兩天過的很有意義,很hight,很有挑戰(zhàn)性,刺激性,讓我回味無窮,站在10米高的斷橋上,是一個(gè)挑戰(zhàn)自己的項(xiàng)目,他讓我明白了看似簡單項(xiàng)目,真的去實(shí)踐才發(fā)現(xiàn)想象與現(xiàn)實(shí)的差距,只要能勇敢邁出第一步,成功就很近了,如果沒有勇氣邁出那一步,我們就永遠(yuǎn)不會(huì)成功,在工作,生活當(dāng)中也是如此,人最難戰(zhàn)勝的其實(shí)是自己,我們要不斷的挑戰(zhàn)自我,超越自我，只有不斷的去創(chuàng)新，不斷的完善;隨時(shí)讓自己充電才是關(guān)鍵。在這里，我感謝那些在我順練時(shí)為我拉保險(xiǎn)繩的.教練，還有為我吶喊的隊(duì)友們，雖然在這次拓展訓(xùn)練中我沒有大膽的去表現(xiàn)自己，但通過這次我一定會(huì)讓自己更完美，在這里我還想對自己說一句“你是最棒的，加油!找回那份自信，你一定可以做的更好的!”
     眾志誠群是一個(gè)團(tuán)結(jié)合作精神，聚有凝聚力向心力，讓我明白了團(tuán)結(jié)對于一個(gè)集體是非常重要的，沒有團(tuán)結(jié)力量的一個(gè)集體，就如同一盤散沙，一個(gè)人的力量小，考怒問題往往不全面，而團(tuán)隊(duì)的力量才會(huì)使我們變的強(qiáng)大，克服重重困難，人與人之間需要相互幫助，團(tuán)結(jié)一心，方能百戰(zhàn)百勝。
     在拓展訓(xùn)練中，有苦有甜，這是一種人生體驗(yàn),是戰(zhàn)勝自我,鍛煉意志的機(jī)遇,烈日下的暴曬，卻收獲了健康的皮膚，瓢波的大雨，卻收獲了純潔的友情，這何嘗不是一種快樂，何嘗不完善了我們的自信!
     來本院參加工作將近半年，這次有幸參加了素質(zhì)拓展訓(xùn)練，讓我認(rèn)識(shí)了許多新同事，結(jié)識(shí)了幾個(gè)新朋友，收獲多多，雖然很累，但是很快樂，有了很深的感悟和心得，在這里，我要感謝院領(lǐng)導(dǎo)給了我們這樣的訓(xùn)練機(jī)會(huì)，讓我們從中找到了真正的自我，一個(gè)人的生活不會(huì)很精彩，那么大家齊心合力，為了我們美好的生活，為了中醫(yī)院的蓬勃發(fā)展，加油!
     通過訓(xùn)練，使我明白了：人心齊泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量。無論干什么事都要有明確的目標(biāo)。沒有明確的目標(biāo)，就沒有明確的方向，不僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，更會(huì)一事無成。關(guān)鍵時(shí)刻，要沉著冷靜，要用積極的態(tài)度去面對工作，面對人生，不斷征服它。要上下溝通，拓展溝通渠道，當(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候，我們最大的敵人不是前方的艱難險(xiǎn)阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時(shí)，都要保持積極、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。
     醫(yī)院這次拓展訓(xùn)練讓我認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的重要性，認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作對于事物的成功予否所起的作用，隨著這次訓(xùn)練項(xiàng)目的一項(xiàng)一項(xiàng)開展，我的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)在我腦海中的印象也越來越深刻，同時(shí)也感受到了隊(duì)友、同事的重要性。
     看著橫于8米多高空的斷橋，我們大部分隊(duì)友都被那8米的高度、一米多的斷端所震懾，一股恐怖的氣氛正在慢慢的生成，但是隨著教練對我們大家的講解，這種恐懼的心理也隨之慢慢的消失，做為隊(duì)友們的第一保護(hù)，我感到了肩上的責(zé)任重大。隊(duì)友們把安全交在我的手上，我就一定不能辜負(fù)他們，雖然陽光很刺眼，雖然天氣很悶熱?？粗?duì)友們一個(gè)一個(gè)從恐懼到自信地邁開成功的步伐跨過那中斷的高空橋，我欣然的笑了，這就是自信的力量!這就是團(tuán)隊(duì)的力量!
     高空斷橋的訓(xùn)練讓我體驗(yàn)到成功予否實(shí)際起決定性作用的是對自我的挑戰(zhàn)，只有戰(zhàn)勝自我，不斷的挑戰(zhàn)新的困難，我們才能邁開腳步，走向勝利的彼岸。與此同時(shí)，隊(duì)友、同事的支持、幫助、鼓勵(lì)也是我們戰(zhàn)勝恐懼、克服困難的巨大助力。
     傳送乒乓球的項(xiàng)目真真正正的讓我們感覺到隊(duì)友的作用，團(tuán)隊(duì)協(xié)作是多么的重要，任何一環(huán)出現(xiàn)錯(cuò)誤都會(huì)導(dǎo)致失敗，看著隊(duì)友們?yōu)槟莾蓚€(gè)小小的乒乓球滾動(dòng)而相互探討、相互幫助的時(shí)候，我又笑了，這才是我們醫(yī)務(wù)工作者的風(fēng)范，試想一下，我們對一個(gè)小小的乒乓球都能做到很好，那么我們對于患者、對于患者家屬就一定能做得更好!
     有軌電車的項(xiàng)目就更加的讓我體驗(yàn)到協(xié)作的重要性，沒有協(xié)作不成方圓啊!無論任何一個(gè)人都是很重要的一個(gè)參與者，在我們工作中也是同樣的道理，每個(gè)醫(yī)務(wù)工作者都是很重要的，缺了任何一個(gè)環(huán)節(jié)，都會(huì)對患者及患者家屬的利益造成損害。
     歷史在邁進(jìn)，社會(huì)在進(jìn)步，各行各業(yè)分工越來越細(xì)，要想在經(jīng)濟(jì)建設(shè)這場大比武中脫穎而出，就必須要求我們團(tuán)隊(duì)意識(shí)的不斷的提高。做為一名醫(yī)務(wù)工作者，我更加的感覺到我們肩上責(zé)任的重大，更加的感覺到團(tuán)隊(duì)協(xié)作對于我們醫(yī)療衛(wèi)生行業(yè)的重要性。從病人就醫(yī)開始，到病人康復(fù)為止，這其中是一環(huán)扣一環(huán)，環(huán)環(huán)相連，缺一不可，只有整體的團(tuán)隊(duì)效率、能力提高了，才能使得我們的工作做到最好，才能是病人的利益、實(shí)惠得到最大。
     所以，協(xié)作能力是當(dāng)今社會(huì)對我們每個(gè)醫(yī)務(wù)工作者的一種要求，只有相互協(xié)作才能更好的構(gòu)建和諧。同時(shí)，團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的提高，才能使我們勝任社會(huì)賦予我們醫(yī)務(wù)工作者的責(zé)任，才能使得我們在當(dāng)今社會(huì)這個(gè)生活節(jié)奏逐漸加快的環(huán)境下更具有競爭力，使得我們在全民經(jīng)濟(jì)建設(shè)的大環(huán)境下立于不敗之地。
    拓展訓(xùn)練心得篇六
     企業(yè)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，兩天一夜的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但我的內(nèi)心久久不能平靜，拓展培訓(xùn)給我?guī)砹颂嗲八从械捏w驗(yàn)。先說“生死電網(wǎng)”這個(gè)拓展項(xiàng)目，它的規(guī)則是：成員必須從電網(wǎng)的一邊經(jīng)過一個(gè)網(wǎng)孔，到達(dá)“電網(wǎng)”的另一邊。如果觸動(dòng)"電網(wǎng)"，該活動(dòng)失敗，全隊(duì)重新再來，限時(shí)60分鐘。
     企業(yè)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)在這個(gè)拓展游戲中有許多要點(diǎn)需掌握：弄清有多少資源，正確的組織指揮，團(tuán)隊(duì)的力量，分工明確、合理，及時(shí)做好準(zhǔn)備工作，扎頭發(fā)、脫鞋、扎衣角。以上這些工作無疑是重要的和必需的。從解決問題方式的角度講，可以選擇不同的姿式過網(wǎng)：拱墻式、狗爬式、飛標(biāo)式，當(dāng)然還有活動(dòng)中用得很成功的抬木頭式。但更重要的，決定成敗的關(guān)鍵是下面的工作：誰應(yīng)該先通過，誰應(yīng)該后通過，誰應(yīng)該中間通過。講究方法論的人會(huì)少走彎路，充分利用資源達(dá)到既定目的，僅憑個(gè)人技巧而不講方法者往往半途而廢，或者幾經(jīng)反復(fù)，費(fèi)盡周折才達(dá)到目的。這是我在“電網(wǎng)逃生”活動(dòng)中的體會(huì)。
     當(dāng)完成活動(dòng)后，大家坐在一起，聯(lián)系我們現(xiàn)實(shí)中的工作生活進(jìn)行討論：
     第一，團(tuán)隊(duì)目標(biāo)應(yīng)明確，所有的人都應(yīng)知道該干什么。
     第二，團(tuán)隊(duì)中所有人必須保持一個(gè)積極上進(jìn)的心態(tài)，如果今天我們的活動(dòng)中，大家不是士氣高昂，有一個(gè)積極的心態(tài)，怎能完美地完成該項(xiàng)目。
     第三，紀(jì)律與執(zhí)行力，如果大家不能牢牢抱成團(tuán)，堅(jiān)決執(zhí)行上層的決策，逞個(gè)人英雄主義，各為其政，結(jié)果只會(huì)一團(tuán)糟。
     第四，溝通是一座橋梁，聯(lián)結(jié)人的心智，有完美的溝通，就一定會(huì)有完美的結(jié)果。還有一點(diǎn)就是我個(gè)人認(rèn)為，我們還應(yīng)該靜下心來，思考一下，我們能否做得更好。
     所有的拓展活動(dòng)，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的，總之是在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下完成的。按現(xiàn)場活動(dòng)中對各位成員的臨時(shí)表現(xiàn)進(jìn)行分工，雖不是最優(yōu)，但一定是較優(yōu)。每一個(gè)人按照自己所承擔(dān)的角色盡快調(diào)整心態(tài)，全身心地投入到活動(dòng)中去，全力配合，將發(fā)現(xiàn)的問題和存在的隱患及時(shí)提出，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時(shí)間內(nèi)將一個(gè)個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目成功地完成。
     這次企業(yè)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)是：在一個(gè)公司內(nèi)，最終的目標(biāo)是取得利潤，這個(gè)目標(biāo)看似很明確，卻往往在日常的工作中被忽略，因?yàn)橐粋€(gè)公司由眾多部門組成，一件事情往往由一個(gè)或兩個(gè)部門為主導(dǎo)，而每一件事情就是一個(gè)項(xiàng)目，需各部門協(xié)力完成。因時(shí)間限制，某一部門制定的方案不一定是最完美的方案，實(shí)行此方案可能對有的部門不太合理，但是，一件事情的完成，可能需要某些部門作出一些犧牲，否則整個(gè)事情就完不成或不能按時(shí)完成。
     部門利益來自于公司的利益，公司沒有了利益，部門哪有利益!各部門按照所分配的角色來擔(dān)當(dāng)責(zé)任，執(zhí)行的過程中再根據(jù)實(shí)際情況，提出所存在的問題點(diǎn)與相應(yīng)的改善方案，以利于主導(dǎo)部門調(diào)整決策，這樣每一項(xiàng)工作才能順利開展下去，最終取得圓滿的結(jié)果。
     在這里，每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，在一開始設(shè)計(jì)自己拓展訓(xùn)練隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽、隊(duì)歌，就預(yù)示了此次活動(dòng)的整個(gè)過程離不開集體的智慧和力量。
     企業(yè)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，短短的兩天時(shí)間，我的心靈受到了前所未有的強(qiáng)烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會(huì)銘記終生!在我們的團(tuán)隊(duì)中，為什么工作中總是浪費(fèi)時(shí)間?為什么事情辦起來總是不順利?為什么?為什么?在一個(gè)個(gè)項(xiàng)目中，在教練的點(diǎn)撥下，我們找到了答案：
     一、優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先應(yīng)該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個(gè)共同的目標(biāo) 愿景，以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃。
     二、合理分工，相互配合：在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人只有分工不同，沒有輕重不同，每個(gè)人都應(yīng)該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長，我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)做到最好!在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力，才會(huì)取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績。
     三、團(tuán)隊(duì)中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。
     四、信任，一個(gè)多么美好的詞語。信任朋友和同事，其實(shí)是給自己機(jī)會(huì)，因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力。古人尚知用人不疑，疑人不用。
     五、紀(jì)律的約束：在信任背摔時(shí)，每一個(gè)背摔的人都要將手反扣綁起來，這樣做的目的是為了保護(hù)下面的人不受到傷害。這使人聯(lián)想到紀(jì)律的約束：約束了自己，保護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊(duì)的利益。俗話說沒有規(guī)矩不成方圓，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中如果沒有紀(jì)律的約束，就不能稱之為團(tuán)隊(duì)，只能是一盤散沙!
     六、一次拓展訓(xùn)練，給人的啟迪是如此之多，拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但我嶄新的人生才剛剛開始……在這里，你發(fā)現(xiàn)了不一樣的自己，笑的坦然，愛的自然。?在這里，十指相扣，你用心靈發(fā)現(xiàn)......
    拓展訓(xùn)練心得篇七
     引導(dǎo)語：訓(xùn)練營引發(fā)出個(gè)人力量承諾于個(gè)人成長、發(fā)掘與發(fā)展，它激勵(lì)人無論是在個(gè)人生活方面和職業(yè)生涯里為他們要?jiǎng)?chuàng)造的結(jié)果完全負(fù)責(zé)任。下面是小編為你帶來的拓展訓(xùn)練的心得，希望對你有所幫助。
     本次拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目主要有：“信任背摔” 、“高空斷橋”、“穿越電網(wǎng)” 、“相依為命”、 “畢業(yè)墻”等訓(xùn)練項(xiàng)目。每個(gè)項(xiàng)目都讓我印象深刻。拓展訓(xùn)練給予我的啟發(fā)和經(jīng)歷是一筆難得的精神財(cái)富。它比言語更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，不用刻板的去說教，而是通過自己去體會(huì)、去感悟：
     二、在高空斷橋項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，我在橋下望著八米高的斷橋時(shí)，心里只有恐懼，心里只想“一米二的跨度，在平地上輕輕一躍也就應(yīng)該過得去，可在高空中萬一過不去摔住怎么辦?！碑?dāng)我一步一步爬上八米高空之時(shí)，已是顫顫驚驚了，跳板也比想象的窄得多，當(dāng)時(shí)腳也麻了、腿就軟了。不由自主的想：“怎么辦，是下去還是?”盡管身上系有保險(xiǎn)帶，但我心里還是咚咚直跳，斗大的汗珠將衣服都浸濕了，當(dāng)時(shí)心中只有一個(gè)“怕”字。聽到下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”這時(shí)我才意識(shí)到已經(jīng)上來一會(huì)兒了，特別是自己還有恐高癥，當(dāng)時(shí)急得都想哭，當(dāng)時(shí)真的不知道該怎么辦才好?？僧?dāng)教練讓我下去的時(shí)候，我卻想的是一定不能下去、一定不能拖我們團(tuán)隊(duì)的后腿，聽到樊經(jīng)理的一句話，我心一橫，豁出去了。鼓起勇氣向前一躍下面一陣歡呼!成功了!此時(shí)此刻，我驚訝自己從此有了戰(zhàn)勝自我的決心，體會(huì)到“原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍??”這個(gè)項(xiàng)目對人的體能要求并不高，最主要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，什么困難都可以迎刃而解。
     三、“穿越電網(wǎng)”是個(gè)集體項(xiàng)目，破除個(gè)人自我中心概念，樹立團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。在固定的規(guī)則下，完成此項(xiàng)目單憑個(gè)人的力量是根本無法實(shí)現(xiàn)的，必須形成一個(gè)有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體，讓我們體會(huì)到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性。使我感受到在我們的工作和生活中，每個(gè)人都會(huì)有不盡人意的時(shí)候，我們需要?jiǎng)e人的幫助，同時(shí)我們更應(yīng)該主動(dòng)地去幫助別人，這樣，我們就會(huì)由個(gè)體轉(zhuǎn)化為一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體，一個(gè)能克服各種困難的整體。
     四、最激動(dòng)的是“相依為命”，我和樊經(jīng)理一組第一個(gè)踏上鋼絲橋上，剛開始我很不穩(wěn)定多虧了樊經(jīng)理，走到一半的時(shí)候連樊經(jīng)理都沒有力氣了，那時(shí)候我急得都哭了，雖然樊經(jīng)理一點(diǎn)力氣都沒有了 ，但是他一直在鼓勵(lì)我 ，終于我們到終點(diǎn)了，那一刻真的好激動(dòng)。這個(gè)項(xiàng)目就是人與人之間的一種相互扶持、相互鼓勵(lì)，最終走到終點(diǎn)的一個(gè)過程。
     五、“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)的隊(duì)員要共同努力完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)。要在盡可能短的時(shí)間內(nèi)，所有人成功翻越一面高約4.2米的光滑墻壁。沒有任何一個(gè)隊(duì)員接觸過或者了解這個(gè)項(xiàng)目，對我們來說這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn)。隨著教練一聲令下，第一個(gè)伙伴非常成功的通過人梯奮力翻到了墻頂，隨即很快的去迎接下一個(gè)踩著人梯上來的伙伴。大家都毫無怨言主動(dòng)去做人梯，讓別的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有很多的人則是牢牢抱住被踩在腳下的伙伴，讓他能穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)支撐住每一個(gè)向上的力量。更讓我體會(huì)到的是我們的這個(gè)團(tuán)體是多么的優(yōu)秀，多么的成功，而畢業(yè)墻等正是體現(xiàn)于此.
     經(jīng)過這次拓展訓(xùn)練，總結(jié)起來有以下幾點(diǎn)體會(huì)：
     一、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)重要地位：明確每個(gè)人的崗位職責(zé)，各司其職，有利于責(zé)任的明確，使其能明白自己該做什么，怎樣去做好。
     二、凡事要事先計(jì)劃，再付諸行動(dòng)：這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。
     三、遇到問題應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考：在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和心智。通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通、交流，才能建立多贏的局面。
     四、要學(xué)會(huì)相互配合：在工作中，各部門之間需要多溝通、做到信息資源共享、相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能更好的完成任務(wù)。
     五、凡事要因人而已。要能發(fā)現(xiàn)差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，要能在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完整的團(tuán)隊(duì)。
     不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，揚(yáng)長避短，甘于奉獻(xiàn)。
     兩天的拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束了，盡管到現(xiàn)在我的身上還渾身酸痛，但與我收獲頗豐，擁有的無比快樂，以及拓展訓(xùn)練給予我的啟發(fā)、經(jīng)驗(yàn)、不可多得精神財(cái)富相比，那是微不足道的。
     我真的非常喜歡這次活動(dòng), 不僅是因?yàn)樵鰪?qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神, 還有隊(duì)友給我的支持、鼓勵(lì)和幫助。我們一起面對困難、迎接挑戰(zhàn)。衷心希望我們能永遠(yuǎn)這樣相互扶持、相互依托，和諧開心，共同迎接幸福美好的未來。
    拓展訓(xùn)練心得篇八
     上周，注定是一個(gè)艱難但著實(shí)充滿意義的一天，它不僅帶給我的是身體上的挑戰(zhàn)，還給我?guī)砹艘还P精神上的財(cái)富。 在廣州笑翻天樂園的這次拓展心理中，安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，它的最大特點(diǎn)就是群策群力。把個(gè)人與團(tuán)隊(duì)完全融入在一起，以貢獻(xiàn)自己，展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神風(fēng)貌，凝聚團(tuán)隊(duì)力量，才是真正的收獲。
     通過這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。
     這次拓展訓(xùn)練，對照檢查自己的工作，我想應(yīng)該從以下兩個(gè)方面加以改進(jìn)。一是調(diào)整心態(tài)，煥發(fā)激情。作為一名部門負(fù)責(zé)人，他的心理素質(zhì)的表現(xiàn)將直接對下屬工作情緒產(chǎn)生影響。如果做到既不急噪，又冷靜果斷，就會(huì)營造一種輕松的工作氛圍，使人心情舒暢。否則，將會(huì)使他人感到煩躁和壓抑，失去工作信心。不論是領(lǐng)導(dǎo)還是員工，他的激情將是他的工作動(dòng)力。
     因此，在我們的工作中，特別是領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)保持且不斷激發(fā)全員的激情，這樣，我們的工作才會(huì)是高效的、創(chuàng)新的。二是充分信賴他人。因?yàn)橐粋€(gè)人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，這樣不僅效率不高，而且質(zhì)量不佳，更沒有充分利用人力資源。因此，要把工作合理分解，大膽讓他人去干。
     不要擔(dān)心會(huì)出問題，要相信他有能力比自己干的更出色。這樣，就能造就一直人人都特別能戰(zhàn)斗的隊(duì)伍。我想，在今后的工作中，把握住了這兩方面的改進(jìn)，整個(gè)工作將會(huì)有一個(gè)明顯的改觀。
     這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。
     本次拓展的過程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好，個(gè)體對團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!最后感謝公司的同事，感謝笑翻天樂園的教官們!
     4月11-13日，星源電建公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵(lì)，充分地體會(huì)來自團(tuán)隊(duì)的力量!
     這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營的時(shí)候才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng)。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練方式，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。
     雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的`有以下三個(gè)方面：
     一、 目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作。
     訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過海”、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊(duì)員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個(gè)體，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實(shí)際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競爭力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
     二、樹立合作意識(shí)，合理分配資源。
     “智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對個(gè)人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。
     三、 突破創(chuàng)新、迎難而上。
     在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想，鼓勵(lì)大家積極發(fā)言，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
     平時(shí)，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。在這三天里，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。
     我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!
     為了慶祝公司銷量業(yè)績的突飛猛進(jìn)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，增進(jìn)交流溝通和友誼，公司人事部部組織全體員工、部分經(jīng)銷商及家人前往黃埔重點(diǎn)旅游風(fēng)景區(qū)笑翻天樂園進(jìn)行戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)。當(dāng)天的縮小包圍圈、沖出亞馬遜、畢業(yè)墻等項(xiàng)目活動(dòng)，寓教于樂，夜晚舉行的燒烤晚會(huì)，熱鬧無比。
     “貢獻(xiàn)的是個(gè)人，展現(xiàn)的是整個(gè)團(tuán)隊(duì)”。在拓展訓(xùn)練中，精英學(xué)員們無不表現(xiàn)出貢獻(xiàn)精神。發(fā)揮自身優(yōu)勢，學(xué)習(xí)他人之長，共同完成目標(biāo)任務(wù)，真實(shí)地體現(xiàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)與協(xié)作，溝通與協(xié)調(diào)，真誠與信賴，激情與挑戰(zhàn)，勇氣與信心，素質(zhì)與心態(tài)，見解與共識(shí)的完美統(tǒng)一。在此過程中，也鍛煉和提升了精英學(xué)員們制定目的、策劃方案、組織指揮、統(tǒng)一執(zhí)行的綜合能力。
     通過此次的拓展訓(xùn)練不僅拓展了精英學(xué)員們的體能和智力,更重要的是它改變了精英學(xué)員們的某些思維模式,已沉睡的一些潛能被喚醒了.它把深?yuàn)W的理論溶入一個(gè)個(gè)看似簡單的活動(dòng)中,讓精英學(xué)員們自己去理解,自己去提煉.當(dāng)高強(qiáng)度的訓(xùn)練與汗水交織在一起時(shí),深刻體驗(yàn)到了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成長要經(jīng)過千百次的錘煉才能獲得成功的喜悅!
     最后感謝笑翻天樂園的教官，是在教練的帶領(lǐng)下，我們才共同面對了疲憊、壓力、艱險(xiǎn)和恐懼的挑戰(zhàn)，共同完成了一系列看似很難完成的任務(wù)，享受了歷經(jīng)艱辛之后的成功喜悅，增進(jìn)了交流溝通和友誼，大大增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力、戰(zhàn)斗力!
    拓展訓(xùn)練心得篇九
    1月16日至1月17日兩天的拓展訓(xùn)練中，我們放開自己投入團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，了解到團(tuán)隊(duì)堅(jiān)持到底就能完成任務(wù)或者是超額的完成目標(biāo)。體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)溝通協(xié)作重點(diǎn)是傾聽，只有懂得更好的用心的傾聽旁邊的聲音才能更有效的完成工作，了解工作中往往出現(xiàn)些困難只要有挑戰(zhàn)自我的精神，對工作要充滿激情才能走得更遠(yuǎn)。
    拓展訓(xùn)練做為體驗(yàn)式培訓(xùn)的一種，已被我們行政部當(dāng)做提高組織凝聚力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通，提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織團(tuán)隊(duì)建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)建活動(dòng)中。
    穿越電網(wǎng)的時(shí)候，大家有的脫去了上衣，有的脫去了鞋子，那一刻，不知道怎樣的勇氣讓我們這么萬眾一心，一個(gè)個(gè)通口很多次無情的為我們關(guān)上了大門，但是終于我們還是成功了，聽完陳教練給我們講述的驚險(xiǎn)的二戰(zhàn)故事，我們也終于要開始下一個(gè)挑戰(zhàn)了迄不知其實(shí)我們也正在經(jīng)歷這二戰(zhàn)，經(jīng)歷著這么一堵困擾我們生存的墻!
    經(jīng)過大家短暫時(shí)間的討論，第一位伙伴順利的成功當(dāng)然給了我們一個(gè)很好的開始，我們大家再接再厲，就這樣一個(gè)接著一個(gè)，突然間我們還是遇到了前所未有的挑戰(zhàn)，一位伙伴因?yàn)樽约簩倮目释呀?jīng)忘記了細(xì)心才是創(chuàng)造生命奇跡的最重要因素，是失敗了，還是我們大家要集體承擔(dān)這個(gè)錯(cuò)誤了，終于，我們大家決定，選擇了“不拋棄、不放棄”。
    生命之花的燦爛來至于人們對生命的渴望，在淡漠了一絲恐懼、消減了一份威脅過后，生命之花在延續(xù)，同時(shí)我們的友誼、我們的凝聚力在加強(qiáng)，感謝你，我的伙伴們!鱷魚池同樣帶著他美妙的傳說走進(jìn)了我們的美好的一天，沒有什么多想了，終于到最后一個(gè)項(xiàng)目了，再?zèng)]有了“挑戰(zhàn)極限隊(duì)”與“超越巔峰隊(duì)”。到了最后一名學(xué)員，面對四米高的墻面，我們倒是有些哭笑不得，大家一個(gè)個(gè)就像是熱鍋上的螞蟻，突然間一位伙伴站出來了。就這樣我們大家一個(gè)接著一個(gè)順利的翻越過了這堵求生墻。
    一天的拓展結(jié)束了，陳教練用這樣一句話總結(jié)今天的一天說““在我們的生活與工作中，行動(dòng)永遠(yuǎn)比語言更重要”讓我們珍惜今天與陳教練的相處，多一份行動(dòng)，少一份感慨，用全身心的愛投入到工作與學(xué)習(xí)中，在平凡中演繹自己的偉大，同時(shí)在人生這部歷史劇中，演繹自己的輝煌，讓我們最后一刻回顧今天那一個(gè)個(gè)難忘的瞬間。等待我們的是“團(tuán)結(jié)”“齊心”，同樣等待我們的還有今天是否能順利的畢業(yè)。
    體驗(yàn)式培訓(xùn)：思維的洗禮，智慧的提升。
    期盼已久的體驗(yàn)式培訓(xùn)終于在元月十二開課了。由笑翻天樂園的陳教練主講，我們?nèi)w會(huì)員共聚一堂，接受思維的洗禮，靈魂的加冕，智慧的提升!
    這樣震撼的場面我還是第一次見到，會(huì)掙錢的人很多，但是會(huì)把掙錢的'經(jīng)驗(yàn)分享出來的并不多，成功的人很多，但是能把成功的經(jīng)驗(yàn)分享出來的不多，擁有愛的人很多，但是把愛傳遞到人間每個(gè)人心中的并不多。要是把這些全部做到了，體驗(yàn)式培訓(xùn)是一種模擬互動(dòng)培訓(xùn)方式，也是最有效且具影響力的培訓(xùn)方式。通過體驗(yàn)式拓展培訓(xùn)，學(xué)員可以找到自己和企業(yè)的不足，從中受到啟發(fā)，無論是團(tuán)隊(duì)的溝通、決策、凝聚力，個(gè)人的智慧、體能、奉獻(xiàn)都能從拓展培訓(xùn)中深深獲益,在這里我就把我感悟到的簡單概括!
    1.比起兄弟姐妹的成長，我個(gè)人的榮辱得失又算得了什么!多么振奮人心的話，先不說其他，讓企業(yè)成員每天喊上十遍，都將造成不可預(yù)計(jì)的正面影響，當(dāng)團(tuán)隊(duì)成員都不計(jì)較個(gè)人得失的時(shí)候，只想著幫助團(tuán)隊(duì)其他人成長的時(shí)候，這是一個(gè)“虎狼之師”，一定有著超強(qiáng)的凝聚力，感恩之心，新來的伙伴能抗拒的了這樣的力量嗎?用不了幾天，就會(huì)被征服，因?yàn)樗芨惺艿皆谶@里有所成長!
    2.大地就是一面鏡子!我們總是在和別人較勁，為了一個(gè)所謂的“我是對的”，就這么簡單的四個(gè)字，你失去了多少兄弟姐妹你知道嗎?就因?yàn)槟愕暮脧?qiáng)，你的不甘示弱，你的威武不屈，以至于你沒有朋友，不是他們不喜歡你，是你太在乎自己!然而這些結(jié)果在你人走茶涼的時(shí)候必會(huì)加倍的展示出來，會(huì)深深刺痛你的心，現(xiàn)在的你，也許風(fēng)光耀眼，可是不居安思危，為時(shí)晚矣，企業(yè)沙盤模擬訓(xùn)練就是要告訴你，很清楚的告訴你，你承擔(dān)的不僅僅是你個(gè)人的前程與幸福，那些跟著你的兄弟姐妹，他們把自己和自己的家都交給了你，如果你失敗了，那些人也就會(huì)毀了，毀了那曾今向往的美好的前程!作為員工的我們更要清楚，我們的老板要是輸了，我們失去的永遠(yuǎn)不會(huì)比老板多，你起碼還可以在找工作，老板自己一旦輸了，將是一無所有!
    3.倒下去的是身體，卻提升了我們的整個(gè)靈魂!生活中，有時(shí)候我們需要讓腰板彎曲，顧客不滿意的時(shí)候，跟他鞠躬致歉，承諾用最快的時(shí)間讓您滿意，這是挽回?fù)p失的最好方式，就這么簡單，可是我們就是做不到。好多時(shí)候，我們抱怨老板什么都不做，什么都要我們做，可是就是什么都不做的老板，承擔(dān)所有的損失!
    你只要彎一下腰，便能挽回的，你只要在努力一點(diǎn)，便能挽回的，你只要在堅(jiān)持一下，就可以挽回的.......但是，都沒有，甚至你都不理解你的老板!
    你沒有想過要使自己成為老板的心腹知己?如果從沒有動(dòng)過這樣的念頭，你就不能抱怨自己不成長不成功了，因?yàn)槟氵B成功的勇氣和想法都沒有。如果有上帝，他也一定只會(huì)保佑有追求并且付諸行動(dòng)的人!
    4.心在哪里，哪里就有奇跡!
    素質(zhì)拓展體會(huì)：激發(fā)潛能，無限可能。
    為了更好地加強(qiáng)新老員工之間的交流，讓新員工迅速融入團(tuán)隊(duì)，迸發(fā)團(tuán)隊(duì)激情，增強(qiáng)組織凝聚力和團(tuán)隊(duì)士氣，公司的新老員工在部門經(jīng)理的帶領(lǐng)下，于1月8日在笑翻天樂園開展以“激發(fā)潛能，無限可能”為主題的素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。
    活動(dòng)一開始，教官通過一些小游戲來和參訓(xùn)學(xué)員們進(jìn)行互動(dòng)，營造出一種輕松、愉悅而又充滿激情的氛圍。接下來，教官把學(xué)員分成了三個(gè)小組，通過討論協(xié)商，每個(gè)小組選出了一名隊(duì)長并設(shè)計(jì)出了各自小組的隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)標(biāo)、口號(hào)、隊(duì)形，最后各個(gè)小組分別進(jìn)行了團(tuán)隊(duì)的風(fēng)采展示。在風(fēng)采展示之后，各小組以團(tuán)隊(duì)競賽的方式先后進(jìn)行了“高空斷橋，支援前線，荊棘排雷，穿越電網(wǎng)，法柜奇兵”五個(gè)拓展項(xiàng)目。這些項(xiàng)目都需要團(tuán)隊(duì)充分利用各自的優(yōu)勢，集聚團(tuán)隊(duì)成員的力量，根據(jù)教官下達(dá)的任務(wù)，通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作共同完成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。
    高空斷橋主要考驗(yàn)學(xué)員的心理素質(zhì)，項(xiàng)目形式是8米高空從橋的一端跳到另一端(間隔1.5米)。實(shí)際上，那沒有1.5米，也就是正常的一步。但是這個(gè)高度提高到8米高空，一邊還是山溝(有幾十米深)，這個(gè)高度，誰都會(huì)有點(diǎn)膽怯?？罩械囊恍〔骄拖笳髦覀?nèi)松嘘P(guān)鍵的哪一步，會(huì)給我們以后的路產(chǎn)生巨大的改變。
    在“支援前線”項(xiàng)目中，各隊(duì)隊(duì)長扮演沖鋒陷陣的士兵，其他隊(duì)員則要按照教練的各種要求設(shè)法向隊(duì)長提供所需的一切物資。鞋、襪子、衣服、甚至頭發(fā)……不論教官提出怎樣刁難的要求，各組隊(duì)員都想方設(shè)法地迅速將物資送到隊(duì)長手上。整個(gè)場面或許略顯滑稽，但這種甘于奉獻(xiàn)、相互信任、團(tuán)結(jié)互助的精神讓人感動(dòng)。
    經(jīng)過五個(gè)項(xiàng)目的比拼之后，素質(zhì)拓展訓(xùn)練在教官一番意味深長、刻骨銘心的點(diǎn)評和總結(jié)中順利落下帷幕。本次活動(dòng)，參訓(xùn)學(xué)員們通過彼此間的相互配合，順利地完成了所有的項(xiàng)目。
    從一個(gè)個(gè)具體生動(dòng)的項(xiàng)目中，參訓(xùn)學(xué)員們體驗(yàn)到了團(tuán)結(jié)的力量以及集體智慧所帶來的成功與喜悅，領(lǐng)悟到了團(tuán)隊(duì)精神的實(shí)質(zhì)與內(nèi)涵，同時(shí)，這也讓他們對管理的真諦有了更深層次的感悟，他們紛紛表示將把這些切身感悟帶到今后的學(xué)習(xí)和工作中去。
    拓展訓(xùn)練心得篇十
    在兩棵樹之間掛著一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個(gè)格子。要求每個(gè)人逐一從其中一個(gè)格子過去，身體的任何部分(包括頭發(fā)、衣襟)都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全隊(duì)失敗，先前通過的人，都必須重新來過。這是一項(xiàng)非常嚴(yán)厲而艱難的游戲，也是我認(rèn)為最有教育意義的項(xiàng)目。
    一開始大家躍躍欲試，但事實(shí)發(fā)現(xiàn)，單靠個(gè)人根本無法通過。于是，在隊(duì)長的.安排下，大家想辦法，根據(jù)網(wǎng)格的大小和隊(duì)員的體形，合理進(jìn)行安排，先嘗試過去幾個(gè)同伴，雖然通過的過程很艱難，而且剛開始屢屢“觸電”，只好重新來過。大家冷靜下來，進(jìn)行了嚴(yán)密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監(jiān)護(hù)，“抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了，最終大家全部順利鉆過了“電網(wǎng)”。
    拓展訓(xùn)練心得篇十一
    20××年10月中旬，支行組織員工59人分兩批赴濟(jì)南錦云川樂園開展了以“挑戰(zhàn)自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”為主題的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。
    拓展訓(xùn)練委托知名培訓(xùn)機(jī)構(gòu)----影響力聊城分公司負(fù)責(zé)活動(dòng)的組織、后勤、師資等，先后進(jìn)行了“盲人方陣”、“信任背摔”、“乾坤挪移”、“千足蟲”、“拉歌比賽”等項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目后，都有濟(jì)南影響力公司拓展項(xiàng)目教練進(jìn)行專業(yè)點(diǎn)評。活動(dòng)中，員工們時(shí)而開懷大笑、時(shí)而低頭沉思，磨煉了意志、啟迪了智慧、增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)、執(zhí)行意識(shí)和挑戰(zhàn)自我意識(shí)，起到良好預(yù)期效果。
    小小游戲，帶給我們無盡的思考，折射出理性的光輝?；顒?dòng)結(jié)束后，很多員工撰寫了聲情并茂的，現(xiàn)整理印發(fā)。愿大家能夠通過這些體會(huì)文章，在持續(xù)的思考中獲得一些新知，然后用新知更新思想，用思想指導(dǎo)行動(dòng)，把我們的工作質(zhì)量、生活質(zhì)量提高一點(diǎn)兒，也不枉參加這次拓展訓(xùn)練罷。
    10月16日星期六，單位組織大家到濟(jì)南錦云川樂園進(jìn)行了一天的戶外拓展訓(xùn)練。在這次訓(xùn)練中，雖然過程很辛苦，但是受益匪淺、感受頗深。以下是這次拓展訓(xùn)練的體會(huì)：
    一、團(tuán)隊(duì)的力量勝過一切。
    感受到集體的智慧、眾人的力量是無窮的。上課一開始，教官就將所有隊(duì)員分成2個(gè)隊(duì)，并發(fā)給一面隊(duì)旗，要求每個(gè)隊(duì)準(zhǔn)備一個(gè)隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌。經(jīng)過大家的認(rèn)真討論，最后確定了我們的隊(duì)名是“勝利隊(duì)”、口號(hào)是“前進(jìn)、前進(jìn)、前進(jìn)、勝利、勝利、勝利”、隊(duì)歌是《學(xué)習(xí)雷鋒好榜樣》。通過這一小小環(huán)節(jié)的準(zhǔn)備練習(xí)，使我立刻感受到集體的智慧，深深被這個(gè)氛圍所感染。尤其在后邊的幾個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目中，更是被這種團(tuán)隊(duì)精神所鼓舞、所感動(dòng)。因?yàn)樵谶@些訓(xùn)練項(xiàng)目中，不是一個(gè)人獨(dú)自能完成的，必須由大家共同配合來完成。通過訓(xùn)練，讓我倍加真實(shí)的感受到“團(tuán)結(jié)就是力量”這句話的深刻含義，在工作中，我們也要加強(qiáng)提高集體的凝聚力和戰(zhàn)斗力，同心協(xié)力，相信任何困難都能克服。
    二、激發(fā)潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我。
    科目訓(xùn)練，要求每個(gè)隊(duì)員用最響亮的聲音喊口號(hào)，狀態(tài)達(dá)不到就不許通過，在平時(shí)我們很少盡情釋放自己，不知道自己的聲音到底有多響亮。第一次上場時(shí)雖然自己感覺聲音足夠大，可是教官認(rèn)為還沒有真正進(jìn)入狀態(tài)，還有沒有發(fā)揮出的潛能，于是在教官的鼓勵(lì)下，我們終于完成了所有項(xiàng)目的訓(xùn)練，雖然感到身體疲備，但有一種自信的感覺在心中升騰。在我們的一生工作、生活中，會(huì)遇到許多的困難，當(dāng)面對困難時(shí)，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，全情投入，就會(huì)有完美的結(jié)局。同時(shí)學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人，欣賞他人。
    這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。另外親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事，決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄，要相信自己。
    拓展訓(xùn)練心得篇十二
    確實(shí)如此，教練帶我們到了一個(gè)拓展訓(xùn)練的場地，然后開始分成兩個(gè)小組，大家一起玩游戲，在一個(gè)個(gè)困難面前，大家的那種凝聚力、一起想辦法、一起去面對，而不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，大家一次比一次的好，這個(gè)過程中，我深深的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)”，現(xiàn)在想想也還歷歷在目。
    突破自己—第一天下午的時(shí)候，我們有進(jìn)行高空挑戰(zhàn)，當(dāng)看到別人上去時(shí)，我在想我肯定做不到，太高了、太恐怖了，但是我又很好奇，自己那做了會(huì)心理斗爭，我還是選擇了去嘗試，當(dāng)爬到快到頂?shù)臅r(shí)候真的.是很怕，感覺好像下面人說話都快聽不到，只沉浸在自己的世界一樣，不知道要干嘛，只能想越猶豫越害怕，當(dāng)我上去完成后，原來自己真的可以，過后教練問我們了不了解自己，確實(shí)還不夠了解，至少我是這樣，很多東西沒去嘗試你根本不知道自己的潛能有多大，所以要勇于突破自己。
    到了晚上教練說給我們食材自己做飯，雖然大家很累了，但是還是很開心，從撿柴到生火再到炒菜過程中總是笑聲不斷，讓人感受特別的溫馨，特別的融洽。飯后大家還表演了節(jié)目，為幾個(gè)同事過生日，既感動(dòng)又滿足，就好像是一家人一樣。
    第二天下午我們的拓展也快接近尾聲了，最后一個(gè)項(xiàng)目畢業(yè)墻真的是累到想哭。那么高的墻沒有任何東西輔助，我們靠團(tuán)隊(duì)的力量一個(gè)不剩全部翻越過去，看到大家都流下了感動(dòng)激動(dòng)的淚水，特別是在下面做人梯的同事們肩膀都淤血了，卻什么也沒說，真的很感激。
    拓展訓(xùn)練是一種精神，考驗(yàn)，激發(fā)潛能，挑戰(zhàn)自己，團(tuán)隊(duì)共同協(xié)作，這將讓我終身難忘，真的非常感謝公司能提供這個(gè)機(jī)會(huì)給我們。
    拓展訓(xùn)練心得篇十三
    在這次的訓(xùn)練之前，我對自己的能力還是不夠了解，尤其是在忍受痛苦和堅(jiān)持上面，我一直以為自己在生活中順風(fēng)順?biāo)?，?jīng)歷一點(diǎn)挫折就想著放棄，在工作上我也沒有太大的志向，看見過太多的優(yōu)秀的人，我在潛意識(shí)里一直想著天塌下來還有高個(gè)子頂著，依賴思想比較重，也很想找機(jī)會(huì)偷懶，能不做的就不做。但是經(jīng)過這次的訓(xùn)練之后，我漸漸改變了自己的想法，每個(gè)人都是一樣的，在訓(xùn)練已經(jīng)多余的力量再來負(fù)擔(dān)一個(gè)累贅了，我必須要堅(jiān)持，從最開始面對這些困難時(shí)候說著我不行我做不到到現(xiàn)在無論多大的考驗(yàn)我都能說先做一下看看自己能不能做到，如果能，就完成考驗(yàn)，如果不能我就另外想辦法。在這次的訓(xùn)練中，我變得堅(jiān)強(qiáng)，變得更加自信起來，讓我在之后的工作中發(fā)揮出更出色的能力。
    漸漸成長起來的我不在依靠隊(duì)友，而是和隊(duì)友一起并肩作戰(zhàn)，尤其是一個(gè)人所顧及到地方總是有限的，但是一個(gè)集體能做的事情就很多，面對困難就有了更多的可能性。但是這樣的集體必須要團(tuán)結(jié)，如果每個(gè)人都有不同的想法，最終也會(huì)走向分崩離析，還沒有單打獨(dú)斗來的強(qiáng)。我有過自己一個(gè)人的想法，因?yàn)槿艘欢嗑蜁?huì)有各種各樣的意見出現(xiàn)，談不攏的可能性很高，但是沒有一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體是沒有經(jīng)過磨練就可以默契十足的，我們也是這樣，一點(diǎn)一點(diǎn)的磨合，包容彼此的壞脾氣，調(diào)節(jié)團(tuán)隊(duì)之間的氣氛，調(diào)動(dòng)我們整體的'積極性，讓我們的勁往一處使，汗在一起流，不做無用之功，成功就在我們眼前。
    訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束了，但是留給我們思考的時(shí)間很長，帶給我們的影響也一直消散不去，經(jīng)過這樣的訓(xùn)練，我們團(tuán)隊(duì)的向心力一直在，在工作中也發(fā)揮在訓(xùn)練中的精神，相信自己能行，直面工作中的困難，團(tuán)結(jié)一切能夠團(tuán)結(jié)的力量，度過難關(guān)。我相信在這樣的氣氛中我們酒店也會(huì)一直發(fā)展壯大下去。
    拓展訓(xùn)練心得篇十四
    xx年7月14日-----17日，我有幸參加了在北京舉行的第二屆全國教師文化節(jié)，充電拓展訓(xùn)練心得。本次文化節(jié)是由全國教師文化發(fā)展研究室和全國學(xué)校文化建設(shè)高峰論壇組委會(huì)共同舉辦，舉辦的宗旨是陶冶老師的情操，提升教師的品格。按照組委會(huì)的安排的活動(dòng)日程，第一天活動(dòng)是到北京房山區(qū)的一個(gè)訓(xùn)練基地去進(jìn)行教師團(tuán)體的訓(xùn)練，帶著幾分期待，帶著幾分追求，也帶著幾分疑惑，從北京乘車經(jīng)過一個(gè)多小時(shí)到達(dá)目的地，總體的印象是這個(gè)訓(xùn)練基地面積不大，處在群山之中，環(huán)境還不錯(cuò)，自從參加工作以來，參加了很多形式的培訓(xùn)，但這種野外形式的訓(xùn)練還是第一次，在路上我看了看拓展活動(dòng)的目的，一是溝通----思考、釋義、提出問題、尋求理解。二是信任-----勇氣、慣性、承諾、關(guān)心。三是協(xié)作----明確靈活的角色，獎(jiǎng)勵(lì)和表彰。四是融合----通過創(chuàng)造性的表現(xiàn)，增進(jìn)相互的情感，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，集體工作方式和組織學(xué)習(xí)能力，增進(jìn)人與人之間的理解和信任。
    在疑惑和猜測之中，九點(diǎn)鐘訓(xùn)練拉開了序幕，全體集合，第一位教練按照人數(shù)把我們參訓(xùn)的教師平均分成三個(gè)組，教練讓每位教師學(xué)會(huì)說三句話，“好”“很好”“非常好“耶”等贊美自己和隊(duì)友的三句話，真是特別的方式，在沒有訓(xùn)練之前，每位教師已經(jīng)躊躇滿志了。教練又讓我們用大膽和友好的方式向其他隊(duì)友說出自己的名字，“我叫某某某，很榮幸認(rèn)識(shí)你”，心得體會(huì)《充電拓展訓(xùn)練心得》。還要給相鄰的隊(duì)友捶背，真的很神奇，通過簡短的活動(dòng)，我們彼此之間已經(jīng)沒有那種生疏感、陌生感，拘束感，達(dá)到溝通和信任的目的。
    我的'理解是訓(xùn)練之前的熱身吧，接下來教練交給每組一個(gè)任務(wù)，在十五分鐘之內(nèi)各隊(duì)選出自己隊(duì)的旗手、隊(duì)長、對秘、安全員，并給自己隊(duì)命名，還要有隊(duì)歌、口號(hào)、隊(duì)徽。各隊(duì)積極準(zhǔn)備，十五分鐘以后各隊(duì)展示，我們隱隱約約猜到今天的活動(dòng)很可能是團(tuán)體對抗賽，因此互不相讓，各隊(duì)積極準(zhǔn)備，不到十分鐘，有的隊(duì)已經(jīng)準(zhǔn)備完畢，三個(gè)隊(duì)隊(duì)名分別是;起航對、夢想隊(duì)、好漢隊(duì)。教練讓每隊(duì)展示了隊(duì)名、隊(duì)歌和口號(hào)。此時(shí)各隊(duì)已經(jīng)是互不相讓，紛紛摩拳擦掌，等待活動(dòng)的開始。
    第一項(xiàng)活動(dòng)是翻撲克牌游戲，教練給每支隊(duì)準(zhǔn)備了13張牌(按順序的)，活動(dòng)的規(guī)則是：每支隊(duì)的隊(duì)員安順序翻牌，每次只能翻一張，直到翻出一號(hào)安牌，才能去翻二號(hào)，用時(shí)最短的隊(duì)為獲勝隊(duì)，這項(xiàng)游戲，要取得勝利，首先要有方法，不能沒有目的的瞎翻，隊(duì)員之間不能不配合，每位隊(duì)員要記住自己所翻出的牌是什么?在什么位置?由隊(duì)長統(tǒng)一指揮，統(tǒng)一調(diào)度，二是隊(duì)員走路的速度要快，盡量節(jié)約時(shí)間，做到這兩點(diǎn)，基本上就能獲勝，靠運(yùn)氣或靠單個(gè)人的力量是無法取勝的。
    第二項(xiàng)游戲是隊(duì)員換桿，就是每隊(duì)分成二隊(duì)，每個(gè)隊(duì)員發(fā)一根一米的桿子，垂直立在地上，用右手掌心壓住，然后按逆時(shí)針和順時(shí)針隊(duì)員之間換桿，規(guī)則是在換桿的過程中桿子不能倒地，用時(shí)最少者為勝利隊(duì)，這項(xiàng)游戲主要還是看隊(duì)員之間的配合，如果有一個(gè)隊(duì)員桿子倒地，那就需要重來，這樣就會(huì)浪費(fèi)大量時(shí)間，這項(xiàng)活動(dòng)調(diào)動(dòng)了大家的積極性，為了一個(gè)共同的目標(biāo)，大家團(tuán)結(jié)協(xié)作，相互配合，沒有相互的指責(zé)和埋怨，更多的是鼓勵(lì)和贊美。
    第四項(xiàng)游戲打水炮游戲，每支隊(duì)分到六根棍子設(shè)計(jì)炮架，然后把水灌倒氣球里面，在用一根長桿子，在上面系一個(gè)塑料瓢子，把裝滿水的氣球放到瓢里，然后用力向外甩，最遠(yuǎn)的為勝利隊(duì)，這是比距離，另外比準(zhǔn)確率，就是把氣球準(zhǔn)確打在劃定的區(qū)域內(nèi)，如果打在指定區(qū)域，為勝利隊(duì)，這項(xiàng)比賽主要看每隊(duì)的戰(zhàn)略和戰(zhàn)術(shù)，通過創(chuàng)造性的表現(xiàn)，增進(jìn)隊(duì)員的感情。
    最后一項(xiàng)游戲是傳遞信息，每隊(duì)坐成一排，教練把信息給最后一名隊(duì)員，這位隊(duì)員不準(zhǔn)說話，只準(zhǔn)在隊(duì)員的后背上寫出信息，然后依次向前傳遞信息，用時(shí)最少者且正確者為勝利隊(duì)，這項(xiàng)游戲開始了幾次，結(jié)果都不成功，信息都出現(xiàn)了較大的失誤。教練讓每隊(duì)認(rèn)真研究計(jì)策，找捷徑，在最后一輪的比賽中，起航隊(duì)用幾秒鐘把信息傳遞成功，他們用了發(fā)短信的方法完成傳遞，到最后我們才恍然大悟，一味靠一種方法傳遞，費(fèi)時(shí)又費(fèi)力，必須找到簡捷的方法才能達(dá)到事半功倍的效果。
    整天的訓(xùn)練在快樂、忙碌、緊張中結(jié)束，通過游戲讓我認(rèn)識(shí)到配合的重要性，無論是一個(gè)班級，還是一個(gè)家庭，還是一個(gè)單位，還是大到國家，每個(gè)人之間必須密切配合，眾人劃槳開大船，如果配合不好，就會(huì)失之一毫，而謬以千里。人與人之間情感來自于溝通、信任、理解。
    拓展訓(xùn)練心得篇十五
    20xx年10月19日，質(zhì)量精益管理部與人力資源部共同組織的“做中學(xué)”拓展培訓(xùn)，結(jié)合“ie課程的培訓(xùn)”與“客戶滿意月”活動(dòng)，用一天時(shí)間參加了“人眾人”拓展訓(xùn)練的四項(xiàng)活動(dòng)，身體力行都感到疲憊，但卻充滿收獲的喜悅，“團(tuán)隊(duì)、協(xié)作、溝通”這些往常掛到嘴邊的，今天都得到了實(shí)實(shí)在在體現(xiàn)。
    參加的每一個(gè)游戲，都是智慧的結(jié)晶，從小團(tuán)隊(duì)分組到小組精神面貌展示，從小游戲七巧板到雙解碼，每一項(xiàng)都是團(tuán)隊(duì)決策、組員分工與團(tuán)隊(duì)努力合作的成果。這樣的活動(dòng)，告訴我們一個(gè)道理，成功不一定取決于某一個(gè)人，而取決于團(tuán)隊(duì)的協(xié)作以及相互的鼓勵(lì)和加油，否則即便這個(gè)人的能力超強(qiáng)或有著通天的本領(lǐng)，也會(huì)遭到失敗，每一個(gè)人的個(gè)人成功，并不能代表一個(gè)團(tuán)體的成功，而團(tuán)體的失敗，則一定是每一個(gè)人的失敗。
    游戲的每一項(xiàng)活動(dòng)包含著一個(gè)特定的含義。
    七巧板：
    團(tuán)隊(duì)分為6個(gè)小組，并有1名隊(duì)長組織、協(xié)調(diào)。
    我們每個(gè)小組都有一張任務(wù)卡，并有相應(yīng)顏色的七巧板，要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)，開始我們各個(gè)小組都很盲目，并各自為戰(zhàn)，但是經(jīng)過十幾分鐘的操作，發(fā)現(xiàn)我們的任務(wù)卡有相同的內(nèi)容，可以共同來完成…經(jīng)過大約30分鐘的操作，我們終于集體完成了任務(wù)，但是這其中遇到了很多的問題，我們也進(jìn)行了總結(jié)：
    1、開始我們沒有對信息進(jìn)行收集，盲目的做自己的事情，導(dǎo)致我們做了很多重復(fù)的事情。
    2、我們沒有有效的溝通，導(dǎo)致我們需要的物品閑置，浪費(fèi)。
    3、我們沒有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，導(dǎo)致我們小組的`任務(wù)完成了，而隊(duì)長的任務(wù)沒有同時(shí)完成。
    白金三角：
    這是一個(gè)追求利潤最大化的游戲。
    每個(gè)團(tuán)隊(duì)都要盡自己最大的努力創(chuàng)造利潤，開始我們用了10分鐘的時(shí)間討論如何最大的創(chuàng)造價(jià)值，然后開始著手操作，結(jié)果第一輪我們所有團(tuán)隊(duì)都是虧損的，經(jīng)過第一輪，我們總結(jié)教訓(xùn)，并在次討論戰(zhàn)術(shù)及策略，最終在第二輪結(jié)束我們創(chuàng)造了6萬多的利潤，綜合第一輪，我們的總利潤為3萬多。
    這個(gè)游戲我們也進(jìn)行了總結(jié)：
    1、開始我們沒有完全了解游戲規(guī)則，所以進(jìn)入誤區(qū)，導(dǎo)致第一輪虧損較多。
    2、我們應(yīng)該考慮到成本的意識(shí)，投入與產(chǎn)出的平衡。
    3、我們的團(tuán)隊(duì)合作精神，相互鼓勵(lì)、協(xié)作精神。
    急速60秒：
    1—30分別為30張卡片，卡片為字或圖片組成分別隱含著相關(guān)的數(shù)字，要求個(gè)組人員在60秒內(nèi)區(qū)分卡片內(nèi)容，并按順序排列教到老師手里撤離現(xiàn)場，這個(gè)游戲我們是“笑到最后”的，開始的時(shí)候我們一直落后，后來總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，在最后一輪成功翻盤成為第一名。
    這個(gè)游戲我們也進(jìn)行了總結(jié)：
    1、開始我們不了解游戲規(guī)則，所以第一輪沒有成績。
    2、在間歇期間團(tuán)隊(duì)進(jìn)行了思考、討論行動(dòng)計(jì)劃、組織分配任務(wù)。
    3、在后來的三次行動(dòng)中團(tuán)隊(duì)的協(xié)調(diào)、執(zhí)行能力幫助我們最終取得了勝利雙解碼。
    這是最后一個(gè)游戲，按照游戲規(guī)則每個(gè)人要翻開紙牌，并最終按照順序?qū)⒓埮仆耆_，這個(gè)游戲我們團(tuán)隊(duì)的成績不好，并出現(xiàn)了很多問題，我們也進(jìn)行了總結(jié)：
    1、最后時(shí)刻我們新加入1個(gè)隊(duì)員，打亂了我們團(tuán)隊(duì)的節(jié)奏，但是這也反映出了團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)變的能力，欠缺接納新隊(duì)員并使之快速融入團(tuán)隊(duì)的能力。
    2、游戲的最后關(guān)頭有些松懈，這說明需要加強(qiáng)我們團(tuán)隊(duì)的堅(jiān)持能力和毅力。
    現(xiàn)在，我們已經(jīng)回到了各自的工作崗位，但游戲并沒有結(jié)束，它僅僅是個(gè)開始。
    讓我們帶著拓展訓(xùn)練留給我們的種種財(cái)富，投身于今后的工作、生活、學(xué)習(xí)中。
    “團(tuán)隊(duì)、協(xié)作、溝通”為slc的精益供應(yīng)鏈管理先鋒做貢獻(xiàn)！
    拓展訓(xùn)練心得篇十六
    上周五、周六我們公司全體員工乘坐大巴車到綦江no.1培訓(xùn)基地進(jìn)行了一天一夜的拓展訓(xùn)練。
    我們是周五下午2點(diǎn)在公司大門集合，中途有點(diǎn)堵車，到達(dá)目的地時(shí)已經(jīng)5點(diǎn)過了，分配好房間，放下我們隨身攜帶的行李，換上迷彩服，拓展訓(xùn)練就正式開始了。
    說實(shí)話，一開始對于這次的拓展訓(xùn)練，我的心里是有點(diǎn)排斥的，知道訓(xùn)練時(shí)會(huì)換上迷彩服，我就挺擔(dān)心這次的拓展訓(xùn)練也和我們大一下的軍訓(xùn)是一樣的，處于對軍訓(xùn)的恐懼，對于拓展訓(xùn)練我就會(huì)有點(diǎn)畏懼。不過培訓(xùn)完后，我心里真的是特別的慶幸自己這次有和公司的員工一起參加這次的拓展訓(xùn)練，我有收獲很多很多的東西，感謝公司組織了這么有意義的一次員工拓展訓(xùn)練。
    周五晚上，主教練給我們講解了很多的東西，關(guān)于我們的潛力，關(guān)于信心，關(guān)于團(tuán)隊(duì)合作，他說的很有道理，在聽他講解的過程中，我也有跟著思考，思考自己的人生規(guī)劃，我以后該何去何從。作為還沒有畢業(yè)的大四學(xué)生，現(xiàn)在在公司的實(shí)習(xí)，自己也確實(shí)學(xué)到了很多的東西，公司和學(xué)校的環(huán)境很不一樣，我也有盡力的讓自己適應(yīng)公司的環(huán)境，但現(xiàn)在的我偶爾也會(huì)迷茫，偶爾也會(huì)對未來不自信，其實(shí)很謝謝主教練的對我們的講解開導(dǎo)，讓我對自己、對未來充滿的信心。
    后來的篝火晚會(huì)也玩的很開心，感覺和這個(gè)大團(tuán)體融入在了一起，心里感覺特別的幸福，很有一種歸屬感。團(tuán)隊(duì)進(jìn)行才藝表演的'時(shí)候，大家都在積極的出著點(diǎn)子，為團(tuán)體的榮譽(yù)共同奮斗，這種感覺真的很幸福。
    周六上午進(jìn)行的高空項(xiàng)目讓我記憶深刻，說實(shí)話，看著那么高的鐵柱，需要我們爬上去、站直、跳出去拉住一米遠(yuǎn)的橫桿，心里對自己真的沒有信心，怕自己無法完成這個(gè)項(xiàng)目，也怕即使自己爬上去了，跳出去也無法抓住一米遠(yuǎn)的橫桿。哈哈，人的潛力真的是無限的呢，你沒有竭盡全力的去做，就不要武斷的說自己做不到，所以高空挑戰(zhàn)項(xiàng)目我完成了，也懂得了在困難面前不要膽怯，勇敢的面對，沒有跨不過去的坎，中途當(dāng)然得感謝我的可愛的隊(duì)友們，謝謝他們一直以來的鼓勵(lì)和支持，哈哈團(tuán)隊(duì)的力量真是強(qiáng)大呢。
    后來進(jìn)行的地面項(xiàng)目穿越電網(wǎng)，當(dāng)教練把我們領(lǐng)到目的地，看到那么窄的網(wǎng)洞時(shí)，當(dāng)時(shí)我想法就是怎么可能穿的過去，而且教練還說給我們1個(gè)小時(shí)的時(shí)間，我當(dāng)時(shí)心里想的就是我們團(tuán)隊(duì)這次肯定過不了的，結(jié)果真的是出乎意料呢，大家集思廣益，每個(gè)人給自己定好位，在大家的共同協(xié)助下，我們每個(gè)人都順利的通過了電網(wǎng)，所以，真的不能忽略團(tuán)隊(duì)的力量呢。
    下午進(jìn)行的就是最后一個(gè)項(xiàng)目了，我們的畢業(yè)墻，也是特別能夠體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)凝聚力的項(xiàng)目，而且還催人淚下呢，特別感謝那些為這個(gè)團(tuán)隊(duì)付出的那些多的隊(duì)員們，謝謝大家的共同努力。
    總體來說，很感謝這次的拓展訓(xùn)練，增強(qiáng)了公司的凝聚力，特別喜歡那種一個(gè)大團(tuán)體為了同一個(gè)目標(biāo)而努力奮斗的感覺，會(huì)覺得特別的感動(dòng)，特別的幸福，而且對于個(gè)人來說，也是對自己的一種肯定和挑戰(zhàn)，對以后的工作和生活會(huì)更加充滿了信心，真的希望公司可以多組織下這類活動(dòng)，真是受益匪淺呢。
    拓展訓(xùn)練心得篇十七
    11月4號(hào)，是我值得深刻銘記的日子，因?yàn)榻裉焓俏业谝淮螀⒓雍幽鲜凵t(yī)藥有限公司xx年“熔煉團(tuán)隊(duì)，超越自我”的第一次拓展訓(xùn)練，雖然只有短短的兩天半時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天半的時(shí)間里，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：
    相信他人，為成功贏取時(shí)間————背摔。背摔其實(shí)是一項(xiàng)很簡單的活動(dòng)，一個(gè)人背站在1.6米高的地方，如果你相信自己的團(tuán)隊(duì)那你就平躺著摔下來。這項(xiàng)活動(dòng)看上去似乎很平常，沒有什么蘊(yùn)涵，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流及可信度。“信任”與“被信任”都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累。“信任”首先要相信自己，做什么事情都要充滿自信。如果自己對自己都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心，這樣才會(huì)被信任。游戲中短短幾個(gè)字“相信你的同伴”就會(huì)讓背摔者心中充滿信心，起碼有這些伙伴做后盾，這時(shí)心里就會(huì)輕松許多。工作中我們相信自己，信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會(huì)對這個(gè)團(tuán)隊(duì)越“信任”。總之一句話：自己的能力是有限的，而大家的能力是無限的，相信他人就是相信自己。
    "孤島求生"，這個(gè)項(xiàng)目是在三個(gè)島上分別有三隊(duì)人，一個(gè)島是盲人島，島上全是盲人。第二個(gè)島是啞人島，島上全是啞人。第三個(gè)是珍珠島，島上的是健全人。每個(gè)島上教練都發(fā)給了一個(gè)任務(wù)書，每個(gè)島上的人只知道自己的任務(wù)而不知道其它島上的任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目的最終目的是在規(guī)定的時(shí)間將所有的人集中在平安島上。這個(gè)項(xiàng)目主要是考驗(yàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)在接到任務(wù)后高、中、基層員工的相互配合與溝通。珍珠島代表著管理層，他們的任務(wù)書上的任務(wù)很多，需要考驗(yàn)他們是如何在很多信息中找到最有效的信息。啞人島代表公司中層，他們的任務(wù)書是在盲人島的隊(duì)友完成第一個(gè)任務(wù)后利用木板將盲人島上的盲人從盲人島上救出。盲人島代表著公司的最基層員工，他們有任務(wù)書可是他們看不到，因此不知如何去完成任務(wù)，這就需要其它島上的人員的對他們進(jìn)行必要的幫助和指導(dǎo)。在訓(xùn)練的過程中，許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊(duì)會(huì)出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成。從活動(dòng)中，我們看出，有了競爭機(jī)制（比賽、獎(jiǎng)懲），為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，必須建立團(tuán)隊(duì)。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬事無憂了，一個(gè)有競爭力的團(tuán)隊(duì)，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好。以便達(dá)到勝利的彼岸。
    “翻越求生墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗(yàn)，項(xiàng)目要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)將所有的人不借助任何工具爬過一4.2米筆直的石墻，沒有任何工具，所有團(tuán)隊(duì)需要全部跨越！當(dāng)時(shí)就想著怎么過得去？結(jié)果大家齊心協(xié)力很快就征服了石墻。求生墻讓我們每個(gè)人的感觸頗深，很多人都留下了激動(dòng)的淚水。求生墻讓我們化為一個(gè)整體，真正意義上突破了零的突破！在困難面前，我們沒有退縮！這個(gè)訓(xùn)練給我很大啟發(fā)：只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。這就是我們的團(tuán)隊(duì)、步調(diào)一致的團(tuán)隊(duì)、無堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)。
    "空中斷橋"，這個(gè)項(xiàng)目個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們在9米多高的鐵板這邊跳到另一邊，然后再跳回來就算完成。有些事情，看起來容易、做起來卻很難。只要勇敢跨出第一步，困難也不是這么難，超越只是一步之遙。在訓(xùn)練中，我們曾經(jīng)出現(xiàn)過退卻、恐懼或做不了的念頭，但是通過大家的鼓勵(lì)，并成功的完成了訓(xùn)練任務(wù)。因此，在我們實(shí)際工作中，當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí)，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，就可以戰(zhàn)勝一切困難，就可以完成別人認(rèn)為難以完成的任務(wù)。
    總結(jié)：
    拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長的磨練過程。在訓(xùn)練中，我們?nèi)〉煤贸煽?，得益于團(tuán)隊(duì)成員都有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。通過完成一個(gè)集體項(xiàng)目，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮集體的智慧，個(gè)人的潛能都有效發(fā)揮出來了。
    1、感情與凝聚力。
    一個(gè)團(tuán)隊(duì)要有凝聚力，團(tuán)隊(duì)成員之間必須有感情。愛生這個(gè)團(tuán)隊(duì)是講感情的，也正是老板這種濃濃的人與人之間的感情，深深地吸引了我們?nèi)w愛生人包括我本人，不愿離開愛生。在當(dāng)今這個(gè)競爭非常激烈的社會(huì)，要找一個(gè)大家之間互相講感情的地方，是一件不容易的事。但感情不等于凝聚力。凝聚力需要多方面的因素結(jié)合，有時(shí)過份地講感情，不分是非，不講原則，反而會(huì)破壞凝聚。愛生作為企業(yè)，在市場經(jīng)濟(jì)的汪洋大海中，雖然算不上航空母艦，但也不是一艘小帆船，已經(jīng)是一艘戰(zhàn)艦。我們要使愛生成為長命企業(yè)，這艘戰(zhàn)艦永遠(yuǎn)向前，既需要感情，更需要智慧和理智。響亮的口號(hào)與宏偉的規(guī)劃并不能使企業(yè)快速發(fā)展；發(fā)揮我們的聰明才智，運(yùn)用我們的智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情，做好每一個(gè)工作，才能使愛生發(fā)展壯大。
    2、凝聚力與競爭力。
    成功的團(tuán)隊(duì)來自于區(qū)別對待，即保留最好的，剔除最弱的，而且總是力爭提高標(biāo)準(zhǔn)。一個(gè)團(tuán)隊(duì)有很強(qiáng)的凝聚力，無疑會(huì)形成這個(gè)團(tuán)隊(duì)的較強(qiáng)的競爭力。"抱團(tuán)打天下"必然比單打獨(dú)斗要強(qiáng)得多。但凝聚力同樣也不等于競爭力。競爭是要優(yōu)勝劣汰的，一個(gè)團(tuán)隊(duì)參與社會(huì)競爭，要優(yōu)勝劣汰；同樣，在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部也要形成一定的競爭，也要有優(yōu)勝劣汰，這樣這個(gè)團(tuán)隊(duì)才能有競爭力，才能在參與社會(huì)競爭時(shí)能夠生存下來，不被淘汰。畢竟優(yōu)勝劣汰是市場經(jīng)濟(jì)的規(guī)律。
    3、向心力與凝聚力。
    團(tuán)隊(duì)精神的最高境界是什么？是全體成員的向心力、凝聚力。這是從松散的個(gè)人集合走向團(tuán)隊(duì)最重要的標(biāo)志。在這里，有著一個(gè)共同的目標(biāo)并鼓勵(lì)所有成員為之而奮斗固然是重要的，但是，向心力、凝聚力，一定來自于團(tuán)隊(duì)成員自覺的內(nèi)心動(dòng)力，來自于共識(shí)的價(jià)值觀。
    首先感謝公司又一次把拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)給予了我們，使我們在這次培訓(xùn)中更加深刻的認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)，認(rèn)識(shí)了個(gè)人與集體與團(tuán)隊(duì)的關(guān)系。
    溶練團(tuán)隊(duì)，超越自我是這次培訓(xùn)的主題，所以一上車，我們就被分成了4個(gè)小組，每個(gè)組分別給自己的團(tuán)隊(duì)起了隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌，選了隊(duì)長，這時(shí)大家已是空前的團(tuán)結(jié)起來，發(fā)揮每個(gè)人的智慧，競爭已悄然開始，這不禁使我想到了我們的公司，我們公司的各個(gè)部門。隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌，反應(yīng)到我們公司不就是我們愛生的企業(yè)觀念、企業(yè)精神嗎？我們的4個(gè)小組其實(shí)就象征著我們愛生的各個(gè)部門，各個(gè)崗位的員工、我們所有的人、所有的部門，組成了我們愛生公司這個(gè)大團(tuán)隊(duì)。在公司大方針指導(dǎo)下，在公司領(lǐng)導(dǎo)的正確帶領(lǐng)下，我們緊緊圍繞在一起，發(fā)揮每個(gè)人的特長與勤勞。公司不斷地得以發(fā)展、壯大。
    到達(dá)目的地——仙人山的培訓(xùn)基地已是中午時(shí)分，大家在教練的安排下，吃了一頓美美的農(nóng)家飯，下午2點(diǎn)隊(duì)伍又集合到了一塊，正式開始體驗(yàn)項(xiàng)目。
    背摔，當(dāng)準(zhǔn)備做這個(gè)項(xiàng)目之前，教官給我們講了注意事項(xiàng)，我們這個(gè)小組的15名隊(duì)員中14名隊(duì)員緊緊靠在一起，雙膝相頂，伸出雙臂，平行站成兩排，用我們集體的力量托起支撐住從高墻上背摔下來的體驗(yàn)隊(duì)員，在每位隊(duì)員用手放在我頭上，齊喊“巖石”、“努力”“努力”、“加油”“加油”、“超越自我”給我鼓勵(lì)，給我信心，給我力量。我站在了高墻上，當(dāng)我的雙手被教官反扣在胸前，背對將近2米高的墻，我的內(nèi)心確實(shí)感覺到了害怕，心跳也加快了，真的，有點(diǎn)害怕了，腦子一片空白。當(dāng)教官問到：“下面的人，準(zhǔn)備好了嗎？”我聽到的是我的隊(duì)友齊聲答到：“巖石，我們準(zhǔn)備好了，請放心，我們一定支持你。”我的心稍微平靜了下來，隨著1、2、3我倒了下去，倒在了隊(duì)友用雙臂為我支撐起的床上，那一刻，我真的感動(dòng)了，感謝隊(duì)友、感謝團(tuán)隊(duì)！我超越了自我，戰(zhàn)勝了困難，但前題是建立在我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的向心力與凝聚力下。
    這個(gè)項(xiàng)目其實(shí)也是考驗(yàn)我們每個(gè)人面對未知的困難時(shí)，與公司與集體的向心力與凝聚力。團(tuán)隊(duì)精神的最高境界是什么？企業(yè)的最高境界是什么？是全體隊(duì)員、全體員的的向心力、凝聚力。這是從松散的個(gè)人集合走向團(tuán)隊(duì)最重要的標(biāo)志。在我們?nèi)粘５墓ぷ鳟?dāng)中，經(jīng)常會(huì)遇到未知的困難，正如我們所做的藥品銷售一樣，也要面對很多未知的困難，一個(gè)人的力量是有限的，面對困難可能就要退縮，但是有我們愛生公司在，我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)在，在公司和同事的幫助與支持下，勇敢地去面對困難，走下去一定能成功。
    逃生墻：假設(shè)我們有幾十個(gè)人遇到了洪水，前面有一面4米高的墻擋住了去路，我們在沒有任何工具和外力的幫助，靠我們這個(gè)集團(tuán)合作在30分鐘內(nèi)全部翻過這堵墻，我們靠什么，要靠集體、靠我們每個(gè)人都發(fā)揮自己智慧，發(fā)揮大公無私的精神“甘為人梯”，幫助別人戰(zhàn)勝困難，這也不正是我們?nèi)粘９ぷ鳟?dāng)中常遇到的困難嗎？危機(jī)時(shí)刻，我們公司的凝聚力、向心力是我們至勝的法寶。就像我們愛生公司當(dāng)年在河南省首批要達(dá)標(biāo)通過國家局的gsp認(rèn)證一樣，每個(gè)人都行動(dòng)起來，圍繞著公司加班加點(diǎn)，甘愿付出。我們成功了，順利通過了gsp認(rèn)證，正如我們在26分鐘內(nèi)成功通過逃生墻一樣。當(dāng)最后一個(gè)人攀上墻頂時(shí)，我們興奮了，擁抱歡呼，感謝團(tuán)隊(duì)，感謝公司，感謝我們的每一個(gè)隊(duì)員……。在這里，我體會(huì)到有著一個(gè)共同目標(biāo)并鼓勵(lì)所有成員為之而奮斗是非常重要的；但是向心力、凝聚力一一來自于團(tuán)隊(duì)成員的內(nèi)心動(dòng)力，來自于共識(shí)的價(jià)值觀。我們很難相像在沒有明了的協(xié)作意愿和協(xié)作方式下能形成真正的凝聚力。愛生醫(yī)藥在市場經(jīng)濟(jì)的汪洋大海中，雖然算不上航空母艦，但也不是一艘不帆船，而是一艘戰(zhàn)艦，我們要使愛生醫(yī)藥成長命企業(yè)，這艘戰(zhàn)艦永遠(yuǎn)向前，既需要感情，更需要團(tuán)結(jié)與合作。響亮的口號(hào)一宏偉的規(guī)則并不能使企業(yè)快速發(fā)展；發(fā)揮我們的聰明才智，運(yùn)用我們智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好一件工作，做好每一個(gè)項(xiàng)目，才能使愛生發(fā)展壯大。
    最后再一次感謝公司，感謝集體，在今后的工作當(dāng)中，我會(huì)更加踏實(shí)，更加勤奮，為公司的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量。
    我覺得優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)具有以下特征：
    一、優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先應(yīng)該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景，以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃：就象當(dāng)我們面臨電網(wǎng)時(shí)，不是一個(gè)一個(gè)的單兵做戰(zhàn)和盲目行動(dòng)，那樣的結(jié)果是貽誤戰(zhàn)機(jī)和全軍覆滅。在我們公司不也是這樣嗎？袁總就是一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，而我們共同的目標(biāo)愿景就是企業(yè)發(fā)展越來越好，給我們帶來的收益也越來越多。今年我們公司的管理走上正軌，制定了年度計(jì)劃、月度計(jì)劃、公司計(jì)劃、個(gè)人計(jì)劃，這些不都是為了我們共同的目標(biāo)制定的嗎？有了計(jì)劃，剩下的就是實(shí)施的問題了。
    二、合適的人做合適的事：在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人只有分工不同，沒有輕重不同，每個(gè)人都應(yīng)該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長，我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)做到最好！在做雷區(qū)取水時(shí)，我們的隊(duì)員，有的出主意想辦法，有的身材小巧就當(dāng)取水人，有的身材強(qiáng)壯就做堅(jiān)強(qiáng)的后盾和支撐。有一次我們用錯(cuò)了人，讓身材高大的的隊(duì)員當(dāng)取水人，結(jié)果這個(gè)隊(duì)員犧牲了。在我們的工作中，有做業(yè)務(wù)的，有開票的，有發(fā)貨的，有做財(cái)務(wù)的，哪一個(gè)環(huán)節(jié)做不好，公司運(yùn)轉(zhuǎn)都會(huì)出問題。每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力，才會(huì)取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績。
    三、實(shí)施過程中需要我們?nèi)硇牡耐度牒蛯Ｗ?，做好每個(gè)細(xì)節(jié)：在雷區(qū)取水時(shí)，當(dāng)我們的取水員接近水井時(shí)，當(dāng)他往瓶子里倒水時(shí)，四周靜的鴉雀無聲，所有的人在站好自己崗位的同時(shí)，注意力全部在那個(gè)瓶子上，越接近成功，越要專注不能放松。在金字塔項(xiàng)目中，好多人都是忙忙碌碌的，可有的人寫了半天紙條，竟然忘記寫上自己的代號(hào)。在我們的工作中，時(shí)刻都有許多細(xì)節(jié)問題需要我們?nèi)ブ匾暎幚聿缓?，輕則返工，重則會(huì)讓我們功虧于潰。
    四、團(tuán)隊(duì)中的溝通——雙向溝通是特別重要的：在金字塔項(xiàng)目中，這一點(diǎn)體會(huì)最深。這個(gè)項(xiàng)目中，只有單向溝通，結(jié)果有的人忙的不得了，有的人無所事事，到頭來忙的人也是瞎忙，沒有理出個(gè)頭緒。我們工作中，有時(shí)領(lǐng)導(dǎo)或同事交待一件事情，也許自己有不同的想法，可是沒有進(jìn)行雙向溝通，之后，這件事情，我做沒做，怎么做的，只有自己知道，沒有一個(gè)反饋，有時(shí)就不了了之。這就是我們好多事情定了一個(gè)個(gè)的計(jì)劃，可實(shí)施過程中總是不了了之的根源。我覺得公司在實(shí)施一個(gè)計(jì)劃之前，應(yīng)該充分聽取相關(guān)人員的想法和意見，充分溝通，達(dá)成共識(shí)，實(shí)施起來是不是會(huì)順利許多？另外實(shí)施過程中的及時(shí)反饋、溝通會(huì)使我們的工作更順暢。
    四、感恩的心：看著那高高的畢業(yè)墻，我在想：自己的身體比較重，行動(dòng)也不敏捷，我怎么爬上去??？！可是當(dāng)眾人的手將自己推到墻下，并將自己高高舉起時(shí)，當(dāng)我踩著眾人的肩站在半空時(shí)，我感受到下面有無數(shù)雙手強(qiáng)有力的支撐，我看到上面有無數(shù)雙手向我靠攏，頓時(shí)自己渾身上下有了一股前所未有的力量！終于，我成功了！我們成功了！可是我們成功以后，我想不起來自己究竟是怎么爬上畢業(yè)墻的，我不知道自己踩過誰的肩膀，也不知道是誰的雙手在支撐自己，牽引自己。是??！在工作中生活中，無時(shí)無刻，有許多人都在默默的幫助自己，自己也許知道，也許不知道?？墒菦]有別人的幫助，單憑自己一個(gè)人的力量怎么可能成功？！在以后的人生道路中，無論何時(shí)何地，我都會(huì)報(bào)著感恩的心去做每一件事，我都會(huì)報(bào)著感恩的心面對我的隊(duì)友，成功屬于大家！成功屬于我們的團(tuán)隊(duì)?。?BR>    拓展訓(xùn)練心得篇十八
     參加xx公司兩天培訓(xùn)概括起來就是：
     在參與中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中感悟
     在過程中鍛煉，在鍛煉中成長
     在互動(dòng)中交流，在交流中顯差距
     在項(xiàng)目中啟迪，在啟迪中碰撞思想
     在游戲中感恩，在感恩中激發(fā)前進(jìn)
     身體極限的挑戰(zhàn)，心靈上的洗禮。
     認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我。
     衷心的感謝xxx教練給了我艱難但充滿意義的兩天培訓(xùn)，我也慶幸自己沒有因?yàn)樯眢w的些許不適而退縮。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但心理震撼并未隨之消逝;時(shí)間雖短，但收獲實(shí)在太多太多了。。。
     1、對拓展培訓(xùn)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，也堅(jiān)定了我一直走下去的勇氣與信心。
     原先，對拓展有的只是很表面的認(rèn)知，“苦力活”，無論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天，無論揮汗如水還是寒風(fēng)刺骨，都是風(fēng)雨無阻的在野外展開一系列的活動(dòng)，而大多是對身體的鍛煉?；仡櫽?xùn)練中的挑戰(zhàn)和磨難，我親身感受到拓展培訓(xùn)的意義所在，推動(dòng)我全力做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。
     拓展培訓(xùn)不是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化，一種精神，一種理念，一種思維，一種考驗(yàn)。通過體驗(yàn)式的培訓(xùn)，不僅使學(xué)員高度參與和互動(dòng)，磨練了個(gè)人意志。是對我們體能上的鍛煉與檢驗(yàn)，更是對我們精神上的一種啟發(fā)與洗滌。
     2、“團(tuán)結(jié)就是力量”在兩天的訓(xùn)練中得到了很好的詮釋，深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量。
     訓(xùn)練開始的第一時(shí)間就設(shè)計(jì)隊(duì)名、口號(hào)、對歌，就預(yù)示著整個(gè)過程都離不開集體的智慧與力量，在訓(xùn)練的過程中每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì)。沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)體。個(gè)人的力量的有限的，但集體的力量與智慧的無限的。
     一個(gè)有魄力的領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)著圍繞這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心的隊(duì)員，在完成任務(wù)的過程中相互交流，思維的碰撞;相互鼓勵(lì)，感受團(tuán)隊(duì)的溫暖;相互信任，激發(fā)出每個(gè)成員的集體榮譽(yù)感和增強(qiáng)每個(gè)隊(duì)員的自信心。這樣，不論面對將來怎樣的變數(shù)，只要手牽著手朝著共同的目標(biāo)進(jìn)發(fā)一定會(huì)把困難克服。
     3、痛并快樂著!每個(gè)項(xiàng)目、每個(gè)游戲的背后都極具教育與啟發(fā)意義。
     相信每個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目都是經(jīng)過精心策劃而來，都是針對不同的對象而實(shí)施的。最后一個(gè)室內(nèi)培訓(xùn)項(xiàng)目，把游戲與工作、生活、學(xué)習(xí)緊密的聯(lián)系在一起。每個(gè)看似游戲的背后也隱含著極大的教育意義，讓我們在快樂的參與中得到深刻的體會(huì)。人在成長的過程中面對種種的變數(shù)與未知，肩上的負(fù)擔(dān)就會(huì)越來越多，責(zé)任也會(huì)越來越大，適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄與減負(fù)才能讓我們繼續(xù)在前進(jìn)的道路上走下去。你猜猜我出幾，這個(gè)游戲真的使我得到很大的啟示。其實(shí)人與人之間，有時(shí)只需要一個(gè)輕輕的擁抱或淺淺的一個(gè)微笑就可以拉近彼此的距離，雙方的心理界限，敞開心扉來交流互動(dòng)。是我們吝嗇于一個(gè)表情還是羞于去表達(dá)呢?最后經(jīng)過教練的一番語重心長，每個(gè)人都帶著“感謝與感恩的心”相互的去擁抱。以后要多給別人一個(gè)“4”，同時(shí)別人也會(huì)同樣的回饋你一個(gè)輕輕的擁抱甚至更多更多。。。
     4、感恩：感恩父母家人，感恩公司團(tuán)隊(duì)，感恩朋友同學(xué)。。。感恩一切曾經(jīng)幫助過你和曾經(jīng)傷害過你的人，時(shí)刻懷揣著一顆感恩的心。
     后半場的時(shí)候其實(shí)是思緒泛濫，感慨最多的時(shí)刻。兩天的培訓(xùn)過程中難忘的瞬間、感動(dòng)的點(diǎn)滴霎時(shí)涌上心頭。感謝父母的養(yǎng)育與栽培，感謝他們無怨無悔的為我們付出與操勞;感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)與幫助，感謝教練的指導(dǎo)與關(guān)懷，感謝公司提供一次這么有意義的培訓(xùn)。感謝所有一直與我們同在的你們!!!
     當(dāng)教練問我們是否想過自己從哪里來?從哇哇落地那一刻起父母就無怨無悔的付出，從幼兒園—小學(xué)—中學(xué)—高中—大學(xué)—大學(xué)畢業(yè)到工作，而在我們一天天成長的同時(shí)父母也一天天的老去，身體也一天天的不復(fù)從前。。。父母每時(shí)每刻都在為我們操勞著，擔(dān)憂著，但我們卻把這些當(dāng)成理所當(dāng)然的一并接受，包括自己也是，從沒對父母親說過一聲“我愛你們”。閉著眼睛反思自己的種種不孝與不長進(jìn)，以及自己的工作，愧疚得淚流滿面。最后在昂首大喊“爸爸媽媽，我愛你們”“我承諾”“我要成功”的吶喊聲中使心靈得到了一次洗禮，“感恩”二字彌漫了整個(gè)訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)。而這次訓(xùn)練給到我們的啟發(fā)與經(jīng)歷是一筆永久的財(cái)富。
     5、身心“疲憊”，真切體會(huì)到自己與別人之間的差距，明確自己以后努力和改進(jìn)的方向。
     培訓(xùn)回來真的是身心“疲憊”。為什么會(huì)這么說呢?因?yàn)樵缟掀饋砩眢w給我的第一反饋是：全身肌肉酸痛，很艱難的才能從床上爬起來。平時(shí)缺乏鍛煉，活動(dòng)的太少，身子太弱了。回顧前兩天的培訓(xùn)，心久久難以平復(fù)。平時(shí)缺乏鍛煉，沒抓住機(jī)會(huì)鍛煉自己的各方面的能力;還有就是自己的性格使然。
     不過，這些都是可以改變的，只要自己想要去改變?nèi)バ袆?dòng)起來。能否把拓展培訓(xùn)中所學(xué)所悟真正運(yùn)用到實(shí)際工作中和日常生活中去，還需要一個(gè)很長的磨練時(shí)間。從這一刻起，確定自己今后一段時(shí)間里努力的方向與目標(biāo)，充分利用各種資源來提升自己，鍛煉自己。把教練的教誨銘記心中并付諸行動(dòng)，把那顆炙熱的心、感恩的心一直延續(xù)下去!!
     6、作為一名拓展培訓(xùn)師的意義所在。
     從狹義的角度來看，作為一名培訓(xùn)師首先就是贏得學(xué)員的尊重與敬仰。從更深遠(yuǎn)的角度來看，不但可以展現(xiàn)自己的所學(xué)所長，強(qiáng)化學(xué)員的體能同時(shí)啟發(fā)學(xué)員思考，在鍛煉的同時(shí)得到感悟。通過各種的挑戰(zhàn)與磨難，言傳身教，或者簡單的一句教誨足以令他們受用一生。
     7、最后的聚餐，餐桌的“禮儀”。
     最后的聚餐，大家都玩的不亦樂乎，感謝兩天以來隊(duì)員的默契與合作，感謝教練的付出與教導(dǎo)，感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷，感謝感謝。。?？傊?，一切盡在不言中，干杯就是最好的表達(dá)，看見服務(wù)員總是忙著拿啤酒進(jìn)來，每個(gè)人都在互相敬酒。中國典型的餐桌上的“禮儀”。
     第一天早上的“軍訓(xùn)”，給到我的是意志的鍛煉，學(xué)會(huì)堅(jiān)持與服從，這也是作為一名職場新人應(yīng)具備的基本素質(zhì)。下午的“風(fēng)雨人生”凸顯了溝通的多樣性以及溝通渠道與信息暢通的重要性;讓我們體會(huì)到信任、互助、責(zé)任心、將心比心、包容心的重要性，也是我們與人的相處之道。
     “百米障礙”挑戰(zhàn)自己生理上的極限，為自己也為團(tuán)隊(duì)而戰(zhàn)，相互扶持，相互幫助。能者多勞，弱者盡自己最大的努力，盡量不要成為團(tuán)隊(duì)的負(fù)擔(dān)。也正是因?yàn)橛辛藞F(tuán)隊(duì)這個(gè)大家庭，使我不再害怕，也增強(qiáng)了信心，因?yàn)槲抑?，團(tuán)隊(duì)一直與我同在。
     “信任背摔”就是把自己完完全全的交給了團(tuán)隊(duì)甚至是生命，不過這也是建立在信任與責(zé)任的基礎(chǔ)上，承諾了就是到死的那一刻也要遵守，即使再大的威脅再大的誘惑都得挺住，因?yàn)閯e人把生命都交付給自己，我哪能輕易失信于人呢?我哪能愧對別人的信任呢?“梅花樁”一失足成千古恨，預(yù)示著我們要謹(jǐn)慎的走好腳下的每一步，也是非常講究團(tuán)隊(duì)的智慧與協(xié)調(diào)合作。有個(gè)學(xué)員總結(jié)的很好，就是“要善于接受幫助”。既然自知能力有限的時(shí)候，就要善于接受別人的援助，不要礙于接受幫助就預(yù)示著是弱者而拒絕通往成功的助力。
     “竹筏”是最考驗(yàn)思維能力的一個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目，能否創(chuàng)新能否打破慣性思維，是成功的重要因素。最后一個(gè)項(xiàng)目“畢業(yè)墻”穿越了畢業(yè)墻就預(yù)示著這兩天的訓(xùn)練我們可以畢業(yè)了。
     一堵3.3米的高墻，光滑，沒有任何工具，要求所有隊(duì)員都能翻越過去才算過關(guān)。一個(gè)無能為力的，而一個(gè)團(tuán)隊(duì)就可以做到。為了達(dá)到目標(biāo)，每個(gè)人都奮勇當(dāng)先，咬牙甘當(dāng)他人的墊腳石，被踩著膝蓋，肩膀也毫無怨言，團(tuán)隊(duì)精神在這里得到了完美體現(xiàn)。這個(gè)項(xiàng)目給予我最多的除了感動(dòng)還是感動(dòng)。當(dāng)最后一個(gè)隊(duì)員成功躍上墻頭的時(shí)候，響起了經(jīng)久不息的掌聲，當(dāng)中包含有鼓勵(lì)，有成功的喜悅，但更多的是感動(dòng)。。。
     前兩天注定是一個(gè)艱難但充實(shí)的日子，對我來說不僅是生理上的挑戰(zhàn)，更給我?guī)砹艘还P精神上的財(cái)富。兩天下來，付出了很多但收獲得更多!!付出了汗水和淚水，但我相信汗水和淚水最終會(huì)凝結(jié)成美好。雖然苦，雖然累，但一切都是值得的!!
     以前我對“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚，通過這一天下來，我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。由于時(shí)間有限，我們參加的項(xiàng)目并不很多，但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
     一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿，一臉的.朝陽。
     很快我們到達(dá)了目的地，首先開始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊(duì)，給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)長、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們的小隊(duì)把自己命為“野狼隊(duì)”，隊(duì)歌是——暫時(shí)保密，大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的。隊(duì)長嘛，則選了我們隊(duì)伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長擔(dān)任。
     訓(xùn)練正式開始了。第一個(gè)項(xiàng)目是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項(xiàng)目開始后，大家并不急于過網(wǎng)，而是在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，每個(gè)人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過.休積比較弱小的在大家的幫助下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對面.經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力，終于在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了這個(gè)項(xiàng)目。
     活動(dòng)在有條不紊的進(jìn)行著,在每項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束之后,指導(dǎo)員都會(huì)有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的基礎(chǔ)?！靶撵`苦旅”讓我學(xué)會(huì)信任同伴、相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時(shí)才會(huì)給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
     一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，在回來的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì)。有的說，這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì);有的說，訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí);還有的說，對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。
     這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：
     1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
     2、做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。
     3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
     4、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
    拓展訓(xùn)練心得篇十九
     4月11-13日，星源電建公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵(lì)，充分地體會(huì)來自團(tuán)隊(duì)的力量!
     這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營的時(shí)候才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng)。
     采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。
     它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練方式，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。
     雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：
     訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過?！?、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫助與協(xié)作。
     就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊(duì)員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!
     這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個(gè)體，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實(shí)際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競爭力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
     “智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。
     對個(gè)人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。
     在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。
     在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想，鼓勵(lì)大家積極發(fā)言，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
     平時(shí)，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。在這三天里，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。
     我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!
     這是今年11月5日，雙環(huán)公司員工在揚(yáng)州茱萸灣公園進(jìn)行拓展訓(xùn)練時(shí)接受到的一個(gè)任務(wù)。天公不作美，全天下著雨，整個(gè)揚(yáng)州城都籠罩在濃霧之中，可這絲毫不影響隊(duì)員們的激情。教練一聲令下，在隊(duì)伍中立刻組成一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)小組，幾位有經(jīng)驗(yàn)的同事就開始策劃安排翻越的順序，細(xì)化到每一個(gè)人，以及最后一個(gè)人的翻越方案，緊接著出現(xiàn)了肩踩肩、人壘人，齊心協(xié)力、攻堅(jiān)破難的激烈壯觀場面。這場面讓每一個(gè)深入其中的人感慨萬千，久久難忘。
     面對4米高的求生墻，絞盡腦汁都想不出一個(gè)人如何爬過這個(gè)墻，但是集體的力量卻很大，在教練的指導(dǎo)下，我們39人終于越過了這個(gè)求生墻。這個(gè)原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。
     每個(gè)人從出生以來無時(shí)無刻不是在團(tuán)隊(duì)中成長，上學(xué)是，工作也是。通過這次野外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，讓我對團(tuán)隊(duì)的意識(shí)和個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深。
     一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力，這一點(diǎn)無論是個(gè)人或團(tuán)隊(duì)在工作中必須要確立的。
     一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)都會(huì)以團(tuán)結(jié)為核心思想。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。
     一個(gè)成功的'團(tuán)隊(duì)必須要有素質(zhì)過硬的決策者，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。面對目標(biāo)團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員都會(huì)產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)出來，對大家的方案做決策，以確認(rèn)最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費(fèi)時(shí)間，在各自為政中浪費(fèi)精力，到最后，可能團(tuán)隊(duì)目標(biāo)沒有完成，還是亂成一團(tuán)。
     計(jì)劃性是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功不可忽視因素。比如在求生墻游戲中，誰先上，誰后上，哪個(gè)隊(duì)友最后上的問題，如何上的問題都必須在事先有一個(gè)整體的構(gòu)思，只有這樣才會(huì)起到事半功倍的效果;相反，很有可能做無用工，浪費(fèi)時(shí)間，重復(fù)工作，事倍功半。
     我們在工作中也是如此，行動(dòng)之前必須先制定計(jì)劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團(tuán)隊(duì)的一員，我們首先必須有責(zé)任心, 明確每個(gè)人的責(zé)任，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個(gè)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任。
     每個(gè)人都擁有了強(qiáng)烈的責(zé)任心才會(huì)將團(tuán)隊(duì)或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對待;第二我們必須有上進(jìn)心，無論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識(shí)的吸取，通過大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊(duì)一直保持前進(jìn)的動(dòng)力;第三必須有感恩的心，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會(huì)互相取長補(bǔ)短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。
     在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，在工作中，我們在提倡個(gè)性張揚(yáng)的同時(shí)更多強(qiáng)調(diào)的應(yīng)該是團(tuán)結(jié)與合作，不管是部門內(nèi)部，還是部門之間，只有精誠團(tuán)結(jié)，每一個(gè)人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊(duì)，才會(huì)創(chuàng)造1+12的可能，我們的工作才會(huì)一步步躍上更新的臺(tái)階。
     通過這次拓展訓(xùn)練，感觸良多，似乎還尚需時(shí)日仔細(xì)梳理，尚需在今后的工作中去更加深刻地體會(huì)。拓展訓(xùn)練不僅拓展了我們的體能和智力，更重要的是它改變了我們的某些思維模式和理念，激發(fā)了我們早已沉睡的一些潛能。它把深?yuàn)W的理論溶入一個(gè)個(gè)看似簡單的活動(dòng)中，讓我們自己去思考，自己去領(lǐng)悟，自己去提煉。
     我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理...
     4月11-13日，星源電建公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵(lì)，充分地體會(huì)來自團(tuán)隊(duì)的力量!
     這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營的時(shí)候才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng)。
     采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練方式，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。
     雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：
     訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過?！?、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。
     大家沒有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊(duì)員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!
     這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個(gè)體，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實(shí)際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競爭力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
     “智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。
     對個(gè)人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。
     在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。
     在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想，鼓勵(lì)大家積極發(fā)言，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
     平時(shí)，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。在這三天里，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。
     我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!