一個(gè)好的教案可以為教師提供教學(xué)的藍(lán)圖，使教學(xué)更加有條理和有效。教案應(yīng)該充分考慮學(xué)生的興趣和動(dòng)機(jī)，創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)氛圍，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。以下是小編為大家收集的優(yōu)秀教案范文，供大家參考借鑒。
    幼兒健康小常識(shí)教案篇一
    薯片、蝦條之類(lèi)的膨化食品以價(jià)格便宜，口味甜美等特點(diǎn)成為兒童最喜歡的食品之一，但大多數(shù)家長(zhǎng)都不知道，這一類(lèi)的食品其實(shí)是沒(méi)多少營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言的垃圾食品，而且這一類(lèi)的食品里面含大量的鉛，長(zhǎng)期食用，鉛蓄積過(guò)多會(huì)損害兒童的免疫系統(tǒng)造成易反復(fù)性感冒咳嗽，損害兒童的神經(jīng)系統(tǒng)造成兒童智力發(fā)育遲緩，損害兒童的消化系統(tǒng)造成食欲降低。膨化制品還會(huì)刺激兒童的咽喉部，造成某些上呼吸道感染的兒童咳嗽加重，因此家長(zhǎng)一定要注意，盡量讓孩子不吃或少吃此類(lèi)食品。
    二、無(wú)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又會(huì)致死人命的果凍
    果凍也是兒童最喜歡的食品之一，但果凍里面除了有凝膠、香精、色素外，沒(méi)任何營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，甚至連糖分都很少，是名副其實(shí)的垃圾食品。而且果凍最大的危害就是一旦兒童誤嗆入氣管就很難取出，最終會(huì)導(dǎo)致死亡，我國(guó)每年都會(huì)有多例兒童死于果凍之下。兒童天性好動(dòng)，愛(ài)說(shuō)愛(ài)笑愛(ài)哭鬧，兒童在吃東西時(shí)很容易嗆咳，因此，家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子遠(yuǎn)離無(wú)營(yíng)養(yǎng)的果凍殺手。
    三、對(duì)健康不利的巧克力和糖塊
    很多家長(zhǎng)認(rèn)為巧克力是高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，他們不知道如何判別食品營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的高低，其實(shí)最簡(jiǎn)單的方法就是看食品里面蛋白質(zhì)含量的高低，牛羊肉、牛奶、海產(chǎn)品等類(lèi)的產(chǎn)品因?yàn)楦叩鞍缀砍蔀楦郀I(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，巧克力屬于高糖高熱量的食物，但其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻不高，長(zhǎng)期食用會(huì)使孩子發(fā)胖，胖并不等于健康，從某種意義上講反而不利于健康。尤其是在孩子感冒期間，吃巧克力會(huì)使孩子的痰液變的粘稠不容易咳出，因此，在孩子感冒期間不要讓孩子吃巧克力和糖塊。
    四、濫用抗生素的危害
    在濟(jì)南的大醫(yī)院中已經(jīng)提前10年出現(xiàn)無(wú)藥可用的現(xiàn)象了。不過(guò)家長(zhǎng)朋友也不要對(duì)未來(lái)喪失信心，中國(guó)有其他國(guó)家無(wú)法比擬的優(yōu)勢(shì)，我們有幾千年的中醫(yī)中藥治療經(jīng)驗(yàn)，能達(dá)到西藥無(wú)法達(dá)到的治療效果，只要我們充分發(fā)揮中醫(yī)的優(yōu)勢(shì)，是完全可以保證孩子有個(gè)健康的好身體的。
    五、發(fā)燒，不當(dāng)退時(shí)不宜退；激素，能不用時(shí)就不用
    現(xiàn)在的家長(zhǎng)基本都存在這樣一種現(xiàn)象，當(dāng)自己的孩子發(fā)燒時(shí)恨不得一針就把孩子的燒退下去，其實(shí)這樣的想法是沒(méi)有必要的。發(fā)燒也分很多種，有很多發(fā)燒尤其是低燒也是有益的，一般來(lái)說(shuō)，不超過(guò)38.5度的燒不要退，發(fā)燒是人體免疫系統(tǒng)在發(fā)揮作用的結(jié)果，強(qiáng)行把燒退下去的同時(shí)也是把孩子的免疫系統(tǒng)強(qiáng)行鎮(zhèn)-壓下去了。有些情況下孩子發(fā)燒是正常的，并不是病，不一定非要打針輸液,尤其某些醫(yī)生在給孩子退燒時(shí)不合理的使用激素那更是不可取的，經(jīng)常使用激素會(huì)使孩子的免疫力越來(lái)越低，而且會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育和智力發(fā)育。
    六、中藥一樣能退燒，退燒速度不比西藥慢
    我國(guó)在幾千年的中醫(yī)實(shí)踐中總結(jié)出了很多治療感冒發(fā)燒的方劑，很多傳統(tǒng)的方劑退燒也很快，而且副作用很少,但現(xiàn)在人們卻很少使用中醫(yī)中藥，究其原因有三：一是很多傳統(tǒng)中醫(yī)都很保守，很多經(jīng)典藥方都隨著老中醫(yī)的去世失傳了。二是現(xiàn)在的學(xué)生一般都學(xué)西醫(yī)，很少有人研究中醫(yī)，致使中醫(yī)越來(lái)越少。三是古方不太適合治療現(xiàn)代人的疾病。我們經(jīng)過(guò)潛心研究古代中醫(yī)處方，結(jié)合現(xiàn)代人的生理特點(diǎn)，總結(jié)出了治療感冒、發(fā)燒、咳嗽的各類(lèi)中藥方，應(yīng)用中藥不但能快速的退燒，而且能增強(qiáng)人的免疫力，尤其對(duì)于頑固性咳嗽有獨(dú)到的研究，而且解決了煎熬中藥的問(wèn)題，服用方便。當(dāng)孩子發(fā)燒時(shí)如果有退燒的必要時(shí)可以使用中藥退燒，比西藥副作用要少的多。
    兒童健康飲食需注意哪些？幼兒如何健康飲食一直都是家長(zhǎng)們關(guān)注的問(wèn)題。幼兒期是人生發(fā)育的第一個(gè)高峰期，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求非常廣泛，那么就來(lái)講講兒童健康飲食的一些小常識(shí)：
    一，家長(zhǎng)要做好榜樣。家庭對(duì)培養(yǎng)幼兒健康飲食習(xí)慣有重要的影響力，幼兒不偏食，不挑食，飲食結(jié)構(gòu)合理、均衡，在很大程度上取決于父母的飲食習(xí)慣和結(jié)構(gòu)。
    二，需要幼兒園教師的教育引導(dǎo)。幼兒園老師應(yīng)該接納幼兒對(duì)食物的偏好，循序漸進(jìn)地幫助他們改掉挑食的習(xí)慣。讓幼兒了解一些東西里面含有哪些營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)身體有什么好處，如果缺乏這些會(huì)得什么病，所以不可以挑食因?yàn)槲覀冃枰@些營(yíng)養(yǎng)。此外要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)良好的進(jìn)餐環(huán)境，將進(jìn)餐看作是一次愉快的經(jīng)歷。
    三，培養(yǎng)幼兒樹(shù)立正確飲食文化觀。從幼兒能進(jìn)行語(yǔ)言簡(jiǎn)單交流起，就應(yīng)有意識(shí)地在平常游戲、交流中，介紹飲食來(lái)源、制作、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，以及如何吃、吃多少等知識(shí)。
    四，膳食營(yíng)養(yǎng)要均衡，飲食要有規(guī)律。兒童營(yíng)養(yǎng)均衡不必每餐而是數(shù)天內(nèi)保持平衡即可。定時(shí)定量吃飯，不暴飲暴食，不隨便吃零食，過(guò)多的甜點(diǎn)不僅會(huì)使幼兒對(duì)正餐的食欲下降，而且容易長(zhǎng)蛀牙。
    五，培養(yǎng)幼兒自己進(jìn)餐。由于幼兒的小肌肉不發(fā)達(dá)，精細(xì)動(dòng)作發(fā)展不好，不能很好的自己進(jìn)餐，但只要經(jīng)過(guò)循序漸進(jìn)的訓(xùn)練，幼兒都能自己順利進(jìn)餐。
    六，飲食衛(wèi)生。幼兒吃的東西要新鮮，瓜果一定要洗凈，開(kāi)水燙過(guò)后再吃，掉在地上的東西要洗干凈后才能吃，碗筷煮沸消毒。另注意，大人咀嚼過(guò)的食物不要喂給幼兒，幼兒抵抗力較弱，以免傳染疾病。
    教育家陳鶴琴先生說(shuō)的好“習(xí)慣養(yǎng)的好，終身受其益，習(xí)慣養(yǎng)不好，終身受其累”好的習(xí)慣必須從小抓起，飲食習(xí)慣的好壞，直接影響幼兒身體健康。合理飲食和良好飲食習(xí)慣是幼兒身體健康成長(zhǎng)的保證。
    薯片、蝦條之類(lèi)的膨化食品以價(jià)格便宜，口味甜美等特點(diǎn)成為兒童最喜歡的食品之一，但大多數(shù)家長(zhǎng)都不知道，這一類(lèi)的食品其實(shí)是沒(méi)多少營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言的垃圾食品，而且這一類(lèi)的食品里面含大量的鉛，長(zhǎng)期食用，鉛蓄積過(guò)多會(huì)損害兒童的免疫系統(tǒng)造成易反復(fù)性感冒咳嗽，損害兒童的神經(jīng)系統(tǒng)造成兒童智力發(fā)育遲緩，損害兒童的消化系統(tǒng)造成食欲降低。膨化制品還會(huì)刺激兒童的咽喉部，造成某些上呼吸道感染的兒童咳嗽加重，因此家長(zhǎng)一定要注意，盡量讓孩子不吃或少吃此類(lèi)食品。
    二、無(wú)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又會(huì)致死人命的果凍
    果凍也是兒童最喜歡的食品之一，但果凍里面除了有凝膠、香精、色素外，沒(méi)任何營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，甚至連糖分都很少，是名副其實(shí)的垃圾食品。而且果凍最大的危害就是一旦兒童誤嗆入氣管就很難取出，最終會(huì)導(dǎo)致死亡，我國(guó)每年都會(huì)有多例兒童死于果凍之下。兒童天性好動(dòng)，愛(ài)說(shuō)愛(ài)笑愛(ài)哭鬧，兒童在吃東西時(shí)很容易嗆咳，因此，家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子遠(yuǎn)離無(wú)營(yíng)養(yǎng)的果凍殺手。
    三、對(duì)健康不利的巧克力和糖塊
    因此，在孩子感冒期間不要讓孩子吃巧克力和糖塊。
    四、濫用抗生素的危害
    2015年世界衛(wèi)生組織召開(kāi)專(zhuān)門(mén)的會(huì)議討論關(guān)于濫用抗生素的問(wèn)題。椐研究表明，預(yù)計(jì)到2015年，地球會(huì)出現(xiàn)某些無(wú)敵細(xì)菌，將會(huì)出現(xiàn)患者無(wú)藥可用的情況。尤其令人擔(dān)憂的是中國(guó)，中國(guó)是濫用抗生素最嚴(yán)重的國(guó)家，就在今年，在濟(jì)南的大醫(yī)院中已經(jīng)提前10年出現(xiàn)無(wú)藥可用的現(xiàn)象了。不過(guò)家長(zhǎng)朋友也不要對(duì)未來(lái)喪失信心，中國(guó)有其他國(guó)家無(wú)法比擬的優(yōu)勢(shì)，我們有幾千年的中醫(yī)中藥治療經(jīng)驗(yàn)，能達(dá)到西藥無(wú)法達(dá)到的治療效果，只要我們充分發(fā)揮中醫(yī)的優(yōu)勢(shì)，是完全可以保證孩子有個(gè)健康的好身體的。
    五、發(fā)燒，不當(dāng)退時(shí)不宜退；激素，能不用時(shí)就不用
    現(xiàn)在的家長(zhǎng)基本都存在這樣一種現(xiàn)象，當(dāng)自己的孩子發(fā)燒時(shí)恨不得一針就把孩子的燒退下去，其實(shí)這樣的想法是沒(méi)有必要的。發(fā)燒也分很多種，有很多發(fā)燒尤其是低燒也是有益的，一般來(lái)說(shuō)，不超過(guò)38.5度的燒不要退，發(fā)燒是人體免疫系統(tǒng)在發(fā)揮作用的結(jié)果，強(qiáng)行把燒退下去的同時(shí)也是把孩子的免疫系統(tǒng)強(qiáng)行鎮(zhèn)-壓下去了。有些情況下孩子發(fā)燒是正常的，并不是病，不一定非要打針輸液,尤其某些醫(yī)生在給孩子退燒時(shí)不合理的使用激素那更是不可取的，經(jīng)常使用激素會(huì)使孩子的免疫力越來(lái)越低，而且會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育和智力發(fā)育。
    陳連英
    二0一四年三月七日
    春季天氣變化多端，也是傳染病的多發(fā)季節(jié)，近幾天的溫差變化較大，很容易引發(fā)幼兒上呼吸道疾病。為了能保證幼兒的健康，使幼兒在春季減少生病的機(jī)會(huì)，現(xiàn)介紹幾種春季幼兒的保健常識(shí)：
    1、幼兒衣服的增減要適當(dāng)，最好能根據(jù)天氣預(yù)報(bào)來(lái)決定第二天穿多少衣服。
    2、注意防寒防濕，避免著涼，減少感冒。晚間保證幼兒充足的睡眠，不使幼兒過(guò)度疲勞。
    3、在春季這個(gè)傳染病多發(fā)的季節(jié)，更要注意家中的空氣流通。如果家中有人感冒，請(qǐng)及時(shí)給孩子服預(yù)防藥，并多給孩子吃些大蒜。
    4、注意避免到人流擁擠，環(huán)境嘈雜，衛(wèi)生條件不完善的`場(chǎng)所。教育孩子注意衛(wèi)生，勤洗手、勤洗澡、勤換衣、勤剪指甲，防止病從口入！
    5、做到日常營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜和水果。有意識(shí)增加含鈣量豐富的魚(yú)蝦，豆制品。適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。也可以適當(dāng)?shù)慕o幼兒吃糖醋蒜頭，以增加幼兒的抵抗力。
    6、鹽水的妙用：家長(zhǎng)可以為幼兒用鹽水刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，還可以在早晨讓幼兒喝點(diǎn)鹽水，對(duì)腸胃有清潔和清熱解毒的功效。
    7、姜水的妙用：姜水可以浸腳，也可以用毛巾以姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部，這樣做可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體抵抗能力。
    8、經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。孩子在幼兒園每天都有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間,讓幼兒得到足夠的日光照射,充分呼吸新鮮空氣,還為幼兒安排多樣化的體育鍛煉,以提高幼兒自身的抵抗力。建議幼兒家長(zhǎng)充分利用雙休日和平時(shí)飯后散步時(shí)間,進(jìn)行幼兒樂(lè)于接受的親子游戲活動(dòng),循序漸進(jìn)地加大幼兒的運(yùn)動(dòng)量。同時(shí)還要保證幼兒有足夠的睡眠時(shí)間，注意早睡早起，因?yàn)槿梭w睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素分泌旺盛，這對(duì)孩子的生長(zhǎng)具有積極的意義。
    9、多曬太陽(yáng)陽(yáng)光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外，陽(yáng)光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)技能和幼兒的體質(zhì)。
    孩子的健康是我們共同的希望，為了孩子們能夠健康快樂(lè)地度過(guò)這個(gè)美麗的春天，讓我們一起努力吧！
    小一班
    小班幼兒春季保健小常識(shí)
    春季天氣變化多端，也是傳染病的多發(fā)季節(jié)，近幾天的溫差變化較大，很容易引發(fā)幼兒上呼吸道疾病。為了能保證幼兒的健康，使幼兒在春季減少生病的機(jī)會(huì)，現(xiàn)介紹幾種春季幼兒的保健常識(shí)：
    1、幼兒衣服的增減要適當(dāng)，最好能根據(jù)天氣預(yù)報(bào)來(lái)決定第二天穿多少衣服。
    2、注意防寒防濕，避免著涼，減少感冒。晚間保證幼兒充足的睡眠，不使幼兒過(guò)度疲勞。
    3、在春季這個(gè)傳染病多發(fā)的季節(jié)，更要注意家中的空氣流通。如果家中有人感冒，請(qǐng)及時(shí)給孩子服預(yù)防藥，并多給孩子吃些大蒜。
    4、注意避免到人流擁擠，環(huán)境嘈雜，衛(wèi)生條件不完善的場(chǎng)所。教育孩子注意衛(wèi)生，勤洗手、勤洗澡、勤換衣、勤剪指甲，防止病從口入！
    5、做到日常營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜和水果。有意識(shí)增加含鈣量豐富的魚(yú)蝦，豆制品。適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。也可以適當(dāng)?shù)慕o幼兒吃糖醋蒜頭，以增加幼兒的抵抗力。
    6、鹽水的妙用：家長(zhǎng)可以為幼兒用鹽水刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，還可以在早晨讓幼兒喝點(diǎn)鹽水，對(duì)腸胃有清潔和清熱解毒的功效。
    7、姜水的妙用：姜水可以浸腳，也可以用毛巾以姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部，這樣做可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體抵抗能力。
    8、經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。孩子在幼兒園每天都有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間,讓幼兒得到足夠的日光照射,充分呼吸新鮮空氣,還為幼兒安排多樣化的體育鍛煉,以提高幼兒自身的抵抗力。建議幼兒家長(zhǎng)充分利用雙休日和平時(shí)飯后散步時(shí)間,進(jìn)行幼兒樂(lè)于接受的親子游戲活動(dòng),循序漸進(jìn)地加大幼兒的運(yùn)動(dòng)量。同時(shí)還要保證幼兒有足夠的睡眠時(shí)間，注意早睡早起，因?yàn)槿梭w睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素分泌旺盛，這對(duì)孩子的生長(zhǎng)具有積極的意義。
    9、多曬太陽(yáng)陽(yáng)光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外，陽(yáng)光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)技能和幼兒的體質(zhì)。
    孩子的健康是我們共同的希望，為了孩子們能夠健康快樂(lè)地度過(guò)這個(gè)美麗的春天，讓我們一起努力吧！
    小二班
    春季天氣變化多端，也是傳染病的多發(fā)季節(jié)，近幾天的溫差變化較大，很容易引發(fā)幼兒上呼吸道疾病。為了能保證幼兒的健康，使幼兒在春季減少生病的機(jī)會(huì)，現(xiàn)介紹幾種春季幼兒的保健常識(shí)：
    1、幼兒衣服的增減要適當(dāng)，最好能根據(jù)天氣預(yù)報(bào)來(lái)決定第二天穿多少衣服。
    2、注意防寒防濕，避免著涼，減少感冒。晚間保證幼兒充足的睡眠，不使幼兒過(guò)度疲勞。
    3、在春季這個(gè)傳染病多發(fā)的季節(jié)，更要注意家中的空氣流通。如果家中有人感冒，請(qǐng)及時(shí)給孩子服預(yù)防藥，并多給孩子吃些大蒜。
    4、注意避免到人流擁擠，環(huán)境嘈雜，衛(wèi)生條件不完善的場(chǎng)所。教育孩子注意衛(wèi)生，勤洗手、勤洗澡、勤換衣、勤剪指甲，防止病從口入！
    5、做到日常營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜和水果。有意識(shí)增加含鈣量豐富的魚(yú)蝦，豆制品。適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。也可以適當(dāng)?shù)慕o幼兒吃糖醋蒜頭，以增加幼兒的抵抗力。
    6、鹽水的妙用：家長(zhǎng)可以為幼兒用鹽水刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，還可以在早晨讓幼兒喝點(diǎn)鹽水，對(duì)腸胃有清潔和清熱解毒的功效。
    7、姜水的妙用：姜水可以浸腳，也可以用毛巾以姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部，這樣做可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體抵抗能力。
    8、經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。孩子在幼兒園每天都有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間,讓幼兒得到足夠的日光照射,充分呼吸新鮮空氣,還為幼兒安排多樣化的體育鍛煉,以提高幼兒自身的抵抗力。建議幼兒家長(zhǎng)充分利用雙休日和平時(shí)飯后散步時(shí)間,進(jìn)行幼兒樂(lè)于接受的親子游戲活動(dòng),循序漸進(jìn)地加大幼兒的運(yùn)動(dòng)量。同時(shí)還要保證幼兒有足夠的睡眠時(shí)間，注意早睡早起，因?yàn)槿梭w睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素分泌旺盛，這對(duì)孩子的生長(zhǎng)具有積極的意義。
    9、多曬太陽(yáng)陽(yáng)光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外，陽(yáng)光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)技能和幼兒的體質(zhì)。
    孩子的健康是我們共同的希望，為了孩子們能夠健康快樂(lè)地度過(guò)這個(gè)美麗的春天，讓我們一起努力吧！
    小三班
    春季天氣變化多端，也是傳染病的多發(fā)季節(jié)，近幾天的溫差變化較大，很容易引發(fā)幼兒上呼吸道疾病。為了能保證幼兒的健康，使幼兒在春季減少生病的機(jī)會(huì)，現(xiàn)介紹幾種春季幼兒的保健常識(shí)：
    1、幼兒衣服的增減要適當(dāng)，最好能根據(jù)天氣預(yù)報(bào)來(lái)決定第二天穿多少衣服。
    2、注意防寒防濕，避免著涼，減少感冒。晚間保證幼兒充足的睡眠，不使幼兒過(guò)度疲勞。
    3、在春季這個(gè)傳染病多發(fā)的季節(jié)，更要注意家中的空氣流通。如果家中有人感冒，請(qǐng)及時(shí)給孩子服預(yù)防藥，并多給孩子吃些大蒜。
    4、注意避免到人流擁擠，環(huán)境嘈雜，衛(wèi)生條件不完善的場(chǎng)所。教育孩子注意衛(wèi)生，勤洗手、勤洗澡、勤換衣、勤剪指甲，防止病從口入！
    5、做到日常營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜和水果。有意識(shí)增加含鈣量豐富的魚(yú)蝦，豆制品。適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。也可以適當(dāng)?shù)慕o幼兒吃糖醋蒜頭，以增加幼兒的抵抗力。
    6、鹽水的妙用：家長(zhǎng)可以為幼兒用鹽水刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，還可以在早晨讓幼兒喝點(diǎn)鹽水，對(duì)腸胃有清潔和清熱解毒的功效。
    7、姜水的妙用：姜水可以浸腳，也可以用毛巾以姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部，這樣做可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體抵抗能力。
    8、經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。孩子在幼兒園每天都有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間,讓幼兒得到足夠的日光照射,充分呼吸新鮮空氣,還為幼兒安排多樣化的體育鍛煉,以提高幼兒自身的抵抗力。建議幼兒家長(zhǎng)充分利用雙休日和平時(shí)飯后散步時(shí)間,進(jìn)行幼兒樂(lè)于接受的親子游戲活動(dòng),循序漸進(jìn)地加大幼兒的運(yùn)動(dòng)量。同時(shí)還要保證幼兒有足夠的睡眠時(shí)間，注意早睡早起，因?yàn)槿梭w睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素分泌旺盛，這對(duì)孩子的生長(zhǎng)具有積極的意義。
    9、多曬太陽(yáng)陽(yáng)光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外，陽(yáng)光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)技能和幼兒的體質(zhì)。
    孩子的健康是我們共同的希望，為了孩子們能夠健康快樂(lè)地度過(guò)這個(gè)美麗的春天，讓我們一起努力吧！
    小小一班
    春季天氣變化多端，也是傳染病的多發(fā)季節(jié)，近幾天的溫差變化較大，很容易引發(fā)幼兒上呼吸道疾病。為了能保證幼兒的健康，使幼兒在春季減少生病的機(jī)會(huì)，現(xiàn)介紹幾種春季幼兒的保健常識(shí)：
    1、幼兒衣服的增減要適當(dāng)，最好能根據(jù)天氣預(yù)報(bào)來(lái)決定第二天穿多少衣服。
    2、注意防寒防濕，避免著涼，減少感冒。晚間保證幼兒充足的睡眠，不使幼兒過(guò)度疲勞。
    3、在春季這個(gè)傳染病多發(fā)的季節(jié)，更要注意家中的空氣流通。如果家中有人感冒，請(qǐng)及時(shí)給孩子服預(yù)防藥，并多給孩子吃些大蒜。
    4、注意避免到人流擁擠，環(huán)境嘈雜，衛(wèi)生條件不完善的場(chǎng)所。教育孩子注意衛(wèi)生，勤洗手、勤洗澡、勤換衣、勤剪指甲，防止病從口入！
    5、做到日常營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜和水果。有意識(shí)增加含鈣量豐富的魚(yú)蝦，豆制品。適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。也可以適當(dāng)?shù)慕o幼兒吃糖醋蒜頭，以增加幼兒的抵抗力。
    6、鹽水的妙用：家長(zhǎng)可以為幼兒用鹽水刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，還可以在早晨讓幼兒喝點(diǎn)鹽水，對(duì)腸胃有清潔和清熱解毒的功效。
    7、姜水的妙用：姜水可以浸腳，也可以用毛巾以姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部，這樣做可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體抵抗能力。
    8、經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。孩子在幼兒園每天都有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間,讓幼兒得到足夠的日光照射,充分呼吸新鮮空氣,還為幼兒安排多樣化的體育鍛煉,以提高幼兒自身的抵抗力。建議幼兒家長(zhǎng)充分利用雙休日和平時(shí)飯后散步時(shí)間,進(jìn)行幼兒樂(lè)于接受的親子游戲活動(dòng),循序漸進(jìn)地加大幼兒的運(yùn)動(dòng)量。同時(shí)還要保證幼兒有足夠的睡眠時(shí)間，注意早睡早起，因?yàn)槿梭w睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素分泌旺盛，這對(duì)孩子的生長(zhǎng)具有積極的意義。
    9、多曬太陽(yáng)陽(yáng)光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外，陽(yáng)光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)技能和幼兒的體質(zhì)。
    孩子的健康是我們共同的希望，為了孩子們能夠健康快樂(lè)地度過(guò)這個(gè)美麗的春天，讓我們一起努力吧！
    小小二班
    幼兒健康小常識(shí)教案篇二
    所謂并從口入，從小就應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成孩子飯口要漱口，早晚刷牙。引導(dǎo)孩子不應(yīng)該晚上睡覺(jué)前吃零食甜品。尤其是晚上有習(xí)慣喝奶再睡覺(jué)的，應(yīng)該指導(dǎo)孩子喝完后注意漱口。
    孩子跟成人一樣，需要補(bǔ)充身體水分，促進(jìn)身體代謝，但應(yīng)盡量避免選擇飲料，而是應(yīng)尋找白開(kāi)水，如果孩子對(duì)白開(kāi)水比較抗拒不喜歡，可以嘗試給孩子適量喝些烏梅湯、菊花茶。
    一般刺激性的食物，都較容易“上火”。例如大蒜、韭菜、辣椒等。偏咸的食物應(yīng)盡量少吃，鹽分太重會(huì)加快體內(nèi)水份的流失。油炸食物以及熱性水果應(yīng)盡量少吃。
    幼兒的皮膚很嬌嫩，當(dāng)寶媽們給孩子擦拭皮膚或者洗臉洗澡的時(shí)候，應(yīng)該選用柔軟性棉質(zhì)的毛巾，用力要輕柔。而且每次清洗完之后，應(yīng)涂抹天然成分的兒童護(hù)膚品。
    幼兒期是身體發(fā)育的'關(guān)鍵，應(yīng)多給孩子選擇富含高蛋白的食物，例如牛奶、魚(yú)肉、豆制類(lèi)的。也可以多吃玉米、全麥類(lèi)、小米等五谷類(lèi)的雜糧，可以預(yù)防秋季便秘現(xiàn)象。另外還要攝取纖維素，比如蘿卜、芹菜等是富含纖維素的食品。
    幼兒健康小常識(shí)教案篇三
    隨著盛夏的來(lái)臨，為了使孩子能健康，愉快地度過(guò)夏季，防暑降溫成了人們關(guān)心的話題。幼兒抵抗力差，又喜好戶外運(yùn)動(dòng)，所以掌握一定的夏季保健知識(shí)是很必要的。
    夏天的步伐已經(jīng)邁進(jìn)了，請(qǐng)家長(zhǎng)注意以下幾方面保健知識(shí)：
    1、謹(jǐn)防幼兒曬傷：天氣好的時(shí)候，家長(zhǎng)總是樂(lè)意帶著孩子在戶外曬太陽(yáng)，認(rèn)為這樣一方面可以讓孩子呼吸新鮮空氣，另一方面還可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，可謂一舉兩得。這種看法是有一定道理的，但是，還需要提醒家長(zhǎng)注意的是，曬太陽(yáng)也要適度，否則孩子有可能被曬傷。所以，家長(zhǎng)在給孩子曬太陽(yáng)時(shí)應(yīng)注意，孩子在較強(qiáng)烈的陽(yáng)光下最多只能停留15分鐘左右。
    2、夏季不宜給幼兒剃光禿：夏天不少的家長(zhǎng)認(rèn)為孩子夏天剃光頭涼快，殊不知此法不利頭部保健。夏天陽(yáng)光強(qiáng)，孩子光頭失去了頭發(fā)遮陽(yáng)屏障。孩子皮膚防御功能不夠完善，剃光頭增加各種外傷碰傷頭皮，從而增加各種細(xì)菌在頭皮上的感染機(jī)會(huì)。
    3、夏季注意補(bǔ)鈣：夏季也是兒童佝僂病的高發(fā)季節(jié)。孩子應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用適量鈣片和維生素d。限吃甜食，多吃甜食產(chǎn)生大量酸性物質(zhì)，打破血液的酸堿平衡，使孩子變成酸性體質(zhì)人，從而成為多種疾病的“溫床”。
    4、少用爽身粉：夏天易出汗，不少父母在給孩子洗澡后撲上一層爽身粉，意在保護(hù)皮膚。殊不知爽身粉的主要成分是氧化鎂、氧化硅以及硫酸鎂等，容易侵入呼吸道，誘發(fā)呼吸道感染。
    一、夏天因?yàn)樗謫适Ф?，消化液分泌減少而不愿進(jìn)食，首先要為幼兒安排合理的膳食，做到食物品種多，葷素、米面搭配好，主食以偏涼而不是冷凍為宜。
    二、不宜用各種飲料代替白開(kāi)水。
    三、夏季食物不宜過(guò)于清爽。
    四、不宜"速冷”。
    五、不宜入睡后吹電扇。
    六、不宜貪涼直接躺地睡。
    七、不宜常躺空調(diào)房。
    相信通過(guò)我們的共同努力一定能使孩子健康、愉快的度過(guò)夏天。
    應(yīng)以菜、肉搭配為佳，所用原料如豆制品、雞鴨血、蛋類(lèi)、畜禽、魚(yú)肉和蝦皮、紫菜、海帶等海產(chǎn)品，亦進(jìn)行輪流搭配使用。點(diǎn)心則以藕粉、棗泥、赤豆粥、蛋糕、餅干、綠豆湯或牛奶、豆?jié){為首選食品。飯后30分鐘左右可進(jìn)食一種新鮮水果。
    總的原則是：應(yīng)做到葷素平衡，干稀交替，米面和粗糧搭配。一般情況下，每日進(jìn)主餐3次，主餐間宜進(jìn)點(diǎn)心2次，晚餐后除水果外不再進(jìn)食，睡前尤忌甜食，以保證最佳睡眠狀態(tài)，并可預(yù)防齲齒的發(fā)生。
    幼兒的生理特點(diǎn)之一是易感口渴，因而應(yīng)多補(bǔ)充水分。幼兒的最佳飲料是溫開(kāi)水。清涼飲料、冰淇淋、可口可樂(lè)、咖啡、茶水、果奶或酸牛奶以少飲或不飲為宜，糖果和甜食以餐前少吃為佳，以免影響食欲和正常進(jìn)餐。
    此外，還應(yīng)重視飲食衛(wèi)生。幼兒應(yīng)少吃生冷食物，不吃隔夜飯菜和不潔食物，半成品和熟食應(yīng)在取食前充分蒸透燒熟。同時(shí)，應(yīng)格外強(qiáng)調(diào)幼兒及其撫養(yǎng)者在飯前便后洗手，將幼兒所用餐具定期清洗消毒。只有重視了飲食衛(wèi)生，才能較好地預(yù)防或減少幼兒疾病的發(fā)生，保證幼兒健康成長(zhǎng)。
    在保證食物新鮮、色香味形以促進(jìn)食欲的同時(shí)，幼兒食物應(yīng)切碎、煮爛，以利于幼兒咀嚼、吞咽、消化。應(yīng)去除烹調(diào)原料中的刺、骨、核等，如系硬果類(lèi)食物，應(yīng)先研碎后調(diào)糊取食，只有這樣才能使幼兒免遭梗塞、刺和嗆咳的傷害。烹調(diào)手段應(yīng)以蒸、煮、燉、煨、炒為主，口味宜清淡。
    二、膳食平衡是幼兒德健康之本
    當(dāng)今，優(yōu)生優(yōu)育德要求使人們?nèi)找嬷匾暫⒆拥娘嬍碃I(yíng)養(yǎng)。怎樣科學(xué)調(diào)配幼兒食品，讓營(yíng)養(yǎng)攝入量滿足生長(zhǎng)發(fā)育的需要，成為家庭及托幼園所日益關(guān)心的問(wèn)題。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為合理的平衡膳食是幼兒健康的根本保證。
    所謂營(yíng)養(yǎng)好，不一定天天吃魚(yú)肉雞鴨，或是甲魚(yú)、黃鱔、河鰻等高價(jià)食品，而是要求營(yíng)養(yǎng)素供應(yīng)全面、合理。所謂科學(xué)調(diào)配，就是按照幼兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，提供足夠的各種營(yíng)養(yǎng)素，除了碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪外，還必須重視補(bǔ)充各種維生素及微量元素。所謂講究營(yíng)養(yǎng)，不能挑食、偏食，要求注意營(yíng)養(yǎng)平衡和搭配。即葷素搭配、粗細(xì)搭配、干稀搭配、動(dòng)物蛋白質(zhì)和植物蛋白質(zhì)搭配、米面搭配、酸性食物和堿性食物搭配、動(dòng)物油和植物油搭配。 平衡膳食應(yīng)包括五組食品：
    1 、牛奶及奶制品。 2、禽類(lèi)、肉類(lèi)、蛋類(lèi)。 3、蔬菜、水果。
    4、糖谷類(lèi)食物及干豆類(lèi)。 5、含油及含鹽、糖。
    在春季，讓孩子健康成長(zhǎng)，比什么都重要，以下八點(diǎn)生活保健小常識(shí)，媽媽們趕緊學(xué)起來(lái)吧！
    1、保護(hù)皮膚。
    春季氣候多變，兒童皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，要讓兒童多吃蔬菜、水果，多喝開(kāi)水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。
    2、堅(jiān)持戶外活動(dòng)。
    有些父母怕孩子凍著，天氣一涼，就不讓孩子出屋，如兒童呼吸道長(zhǎng)期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因?qū)Σ≡挚沽Σ睿芤谆疾?。所以，?yīng)該堅(jiān)持讓幼兒做戶外活動(dòng)，天氣冷可選擇太陽(yáng)光充足、風(fēng)較小的時(shí)候，讓幼兒在大自然中活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)，可提高幼兒的體質(zhì)。同時(shí)不坐涼地，春季地面溫度相對(duì)很低，兒童坐在上面，體內(nèi)的熱量就會(huì)大量散失，容易感冒、腹瀉。
    3、合理飲食。
    春季是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機(jī)體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品，含有對(duì)呼吸道黏膜有保護(hù)作用的幾種免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的'發(fā)生。除了母乳喂養(yǎng)外，應(yīng)根據(jù)小兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，及時(shí)添加輔食，補(bǔ)充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚(yú)及肉類(lèi)，均衡營(yíng)養(yǎng)，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機(jī)體抵抗力下降，適量補(bǔ)充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發(fā)生。
    4、注意節(jié)制飲食。
    “若要小兒安，三分饑與寒?！爆F(xiàn)在有些父母總擔(dān)心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點(diǎn)兒。孩子吃多了，幾天下來(lái)就容易形成食積便秘。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，“肺與大腸相表里”，即大腸有病會(huì)影響到肺的功能。研究表明，大腸的糞食燥結(jié)，能夠引起巨噬細(xì)胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進(jìn)而引起反復(fù)的肺及呼吸道感染。
    5、多曬太陽(yáng)。
    陽(yáng)光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外，陽(yáng)光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)技能和幼兒的體質(zhì)。
    6、定時(shí)通風(fēng)換氣，注意室溫。
    春季對(duì)人體的適宜溫度是20攝氏度，如高于23攝氏度時(shí)，人會(huì)感到頭暈、疲倦。另外，如果室內(nèi)外溫差大，則容易感冒。在春季，也要定時(shí)開(kāi)窗換氣，加大室內(nèi)濕度。如果室內(nèi)溫度過(guò)高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。
    7、減少病源感染機(jī)會(huì)。
    冬季是呼吸道傳染病流行季節(jié)，家長(zhǎng)應(yīng)盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場(chǎng)所，如電影院、聚會(huì)場(chǎng)所、大商場(chǎng)等。注意督促好幼兒的手不要亂碰臟東西，及要勤洗手，防止病從口入。
    8、注意保暖。
    春季濕氣重，氣溫變化大，兒童易著涼、感冒、常會(huì)引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此春季也要給兒童保暖，避免著涼。特別是在兒童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。
    一、健康教育的基本內(nèi)容
    1、生活衛(wèi)生教育。
    主要目的是幫助幼兒獲得日常生活中必須的衛(wèi)生知識(shí)，培養(yǎng)幼兒良好的生活習(xí)慣,是幼兒逐步學(xué)習(xí)以健康的方式來(lái)生活。
    2、安全教育。主要是幫助幼兒獲得和掌握日程生活中最基本的安全知識(shí)和技能，是幼兒逐步懂得愛(ài)護(hù)自己和他人，不斷增強(qiáng)幼兒的自我保護(hù)意識(shí)和能力。
    3、身體鍛煉。利用體育器械或自然物進(jìn)行身體鍛煉，全面協(xié)調(diào)地發(fā)展幼兒的體能，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，提高幼兒適應(yīng)自然的能力；培養(yǎng)幼兒勇敢，不怕困難等良好的心理品質(zhì)。
    4、心理健康教育。培養(yǎng)幼兒良好的心理品質(zhì)，增強(qiáng)幼兒自身的心理強(qiáng)度，提高幼兒對(duì)社會(huì)生活的適應(yīng)能力。包括：情緒情感的教育；良好個(gè)性的培養(yǎng)。
    二、選擇適宜的教育方式和途徑。
    《綱要》要求“既要高度重視和滿足幼兒受保護(hù)、受照顧的需要，又要尊重和滿足他們不斷增長(zhǎng)的獨(dú)立需要，避免過(guò)度保護(hù)和包辦代替，鼓勵(lì)并指導(dǎo)幼兒自理、自主的嘗試。”
    1、適宜的教育方法。
    （1）幼兒的親身感知體驗(yàn)。
    （2）練習(xí)一些生活技能、健康行為，形成穩(wěn)定的行為習(xí)慣。
    2、多樣化的教育形式。
    （1）有機(jī)滲透在幼兒一日生活中。
    幼兒健康教育就是生活教育，應(yīng)當(dāng)在盥洗、進(jìn)餐、清潔、睡眠、游戲等幼兒一日生活各環(huán)節(jié)滲透健康教育理念，實(shí)施健康教育策略。例如，在洗手時(shí)讓幼兒了解講衛(wèi)生的重要性；在戶外活動(dòng)蕩秋千、滑滑梯時(shí)，了解保護(hù)自己的運(yùn)動(dòng)方法。
    （2）有機(jī)融合在各領(lǐng)域教育中。
    例如：如在繪畫(huà)時(shí)，學(xué)習(xí)正確的坐姿、執(zhí)筆姿勢(shì)，用正確的方法進(jìn)行涂色、畫(huà)畫(huà)等；在語(yǔ)言活動(dòng)中培養(yǎng)幼兒大膽表現(xiàn)自己，發(fā)展幼兒人際交往能力。
    春季幼兒生活保健小常識(shí)(一)
    一、培養(yǎng)良好習(xí)慣。
    幼兒園和家庭要培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不含手指，隨地吐痰等，要教會(huì)幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，建議家長(zhǎng)早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強(qiáng)幼兒鼻黏膜對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時(shí)開(kāi)始進(jìn)行。
    二、戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。
    春季氣候適宜，陽(yáng)光燦爛，多讓幼兒戶外活動(dòng)。讓幼兒得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣，春季陽(yáng)光中的紫外線能刺激造血功能，促進(jìn)維生素的生成，從而有效地促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，提高骨骼對(duì)鈣的攝取能力。
    三、要注意飲食。
    幼兒正處在長(zhǎng)身體的關(guān)鍵階段，應(yīng)為幼兒準(zhǔn)備多樣化的、色香味全的營(yíng)養(yǎng)食譜，力求營(yíng)養(yǎng)均衡，保證幼兒獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素，滿足幼兒的生長(zhǎng)需要。多飲水，春季氣候干燥，幼兒活動(dòng)量加大使幼兒體內(nèi)缺少水份，多飲水有利于體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出，有利于體內(nèi)新陳代謝，減少患病的機(jī)率。
    另外，春季氣候變化無(wú)常，家長(zhǎng)和教師應(yīng)及時(shí)為幼兒增減衣服，避免幼兒受涼，同時(shí)還要保證幼兒有足夠的睡眠時(shí)間。
    幼兒健康小常識(shí)教案篇四
    幼兒營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)：
    1、營(yíng)養(yǎng)的基本概念
    營(yíng)養(yǎng)是指人體攝入、消化、吸收和利用食物營(yíng)養(yǎng)成分，維持生長(zhǎng)發(fā)育、組織更新和良好健康狀態(tài)的動(dòng)態(tài)過(guò)程，食物中具有營(yíng)養(yǎng)功能的物質(zhì)稱(chēng)為營(yíng)養(yǎng)素。合理的營(yíng)養(yǎng)可以促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育、增進(jìn)智力、增加集體免疫功能、防治疾病等等，人體需要不斷地從食物中獲得營(yíng)養(yǎng)以保持人體和外界環(huán)境的能量平衡和物質(zhì)代謝的平衡，以維持人體的健康水平。
    2、少年兒童的營(yíng)養(yǎng)需求
    每天所吃的食物當(dāng)中，主要有碳水化合物，脂肪和蛋白質(zhì)三種物質(zhì)。由于少年兒童時(shí)期生長(zhǎng)發(fā)育旺盛，對(duì)鈣、碳水化合物，脂肪和蛋白質(zhì)的需要量大，因此，少年兒童期對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量要稍高于從事體力勞動(dòng)的成人。
    3、良好的飲食要求和飲食習(xí)慣
    少年兒童應(yīng)多吃谷類(lèi)，保證足量的魚(yú)、禽、肉、奶、蛋、豆類(lèi)和新鮮蔬菜水果的攝入，還要多參加體力活動(dòng)，避免盲目節(jié)食。
    同學(xué)們，我們要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不到流動(dòng)攤點(diǎn)就餐、少吃油炸食品和膨化食品，不貪吃冷飲、巧克力，別把飲料當(dāng)水喝，不飯、水同進(jìn)，不邊吃飯邊看書(shū)或電視，不挑食、偏食，不暴飲、暴食，注重三餐質(zhì)量。
    4、最佳食品
    (1)紅薯 又稱(chēng)地瓜，為所有蔬菜之首。木瓜，含有豐富的維生素c，能防止胃潰瘍；鵝肉、鴨肉和雞肉；玉米油、芝麻油等植物油；母雞湯，有防治感冒、支氣管炎的作用，冬春季飲用最佳；菠菜、韭菜、南瓜、豌豆、胡蘿卜、核桃、花生、開(kāi)心果和杏仁等有補(bǔ)腦作用。
    5、幼兒秋季營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)
    隨著秋天的到來(lái)，早晚氣候相差較大，天氣也逐漸變得干燥起來(lái)。幼兒皮膚稚嫩，與成人相比需要更多的水分，容易出現(xiàn)口干舌燥、便秘等一系列陰虛內(nèi)熱的征象。做好各項(xiàng)保健措施，對(duì)維護(hù)幼兒健康十分有必要的。
    首先要注意飲食。多給幼兒多喝水，平時(shí)要給幼兒吃富含水分的應(yīng)季水果，如蘋(píng)果、梨、橙子等。各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持幼兒體內(nèi)水分平衡。多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素a、c多的食物，它們對(duì)預(yù)防上呼吸道感染有幫助。在秋季，大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長(zhǎng)可以通過(guò)改變食用方法讓幼兒食用，比如在做菜時(shí)增加蒜末的添加，胡蘿卜榨成胡蘿卜汁用于做面食。多給幼兒吃牛奶、豆制品、魚(yú)、肉等高蛋白飲食。多補(bǔ)充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。秋季也是吃蟹的季節(jié)，蟹屬寒性，幼兒的脾胃嫩，不可以多吃。總之，要葷素搭配，粗細(xì)搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病。
    另外，是藥三分毒，不要把服藥作為預(yù)防幼兒生病的途徑。
    其次要預(yù)防腹瀉。入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱(chēng)秋季腹瀉。我們一定要把住"入口關(guān)"，注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。多帶幼兒戶外運(yùn)動(dòng)， 多曬太陽(yáng)，曬太陽(yáng)可以促進(jìn)提內(nèi)鈣的吸收，同時(shí)也增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)。
    6、幼兒健康飲食禁忌
    1、含有“隱形鹽”的食物
    除了制作輔食時(shí)額外添加的鹽，我們還要“提防”其他調(diào)味料、市售食品中的“隱形鹽”，這些食物中都含有一定量的鹽。
    2、蜂蜜
    蜂蜜在釀造、儲(chǔ)存、運(yùn)輸?shù)腵過(guò)程中，容易受到肉毒桿菌的污染，嬰兒的肝臟的解毒功能較差，少量的肉毒桿菌就能導(dǎo)致他們中毒。因此至少要1歲后，才能少量逐步讓寶寶嘗試吃蜂蜜。
    3、蛋清
    1歲內(nèi)的寶寶腸道壁比較薄，蛋清中的一些小分子容易穿過(guò)腸道壁進(jìn)入到血液中，使寶寶發(fā)生異種蛋清過(guò)敏，出現(xiàn)麻疹、濕疹或腹瀉等過(guò)敏癥狀。
    4、腌制的食物
    腌制的食物常常含有較多的防腐劑，會(huì)加重寶寶的肝臟負(fù)擔(dān)。另外食物腌制的過(guò)程，容易受到微生物的污染，其中的硝酸鹽還可能生成亞硝酸鹽，最好3歲內(nèi)的寶寶都不要吃。
    5、果凍
    果凍中的食物膠和微色素較多，且嬰幼兒的氣管和食道較窄，吃果凍很容易嗆到，導(dǎo)致窒息的風(fēng)險(xiǎn)。
    6、顆粒狀的堅(jiān)果
    堅(jiān)果屬于易過(guò)敏的食物，如果寶寶是易過(guò)敏體質(zhì)，1歲內(nèi)謹(jǐn)慎添加堅(jiān)果類(lèi)輔食。另外，顆粒狀的堅(jiān)果堅(jiān)決不能給這個(gè)階段的寶寶吃，以免發(fā)生嗆咳，甚至窒息。
    7、容易過(guò)敏的水果蔬菜
    在寶寶的輔食中添加豐富的食材，是保證寶寶的飲食均衡的前提，但是某些容易過(guò)敏的蔬菜水果就要謹(jǐn)慎添加了，如水果中的芒果、鳳梨、榴蓮；蔬菜中的蠶豆、芹菜等，這些食物容易導(dǎo)致寶寶過(guò)敏，1歲內(nèi)的寶寶要謹(jǐn)慎添加。
    幼兒健康小常識(shí)教案篇五
    膨化食品比如薯?xiàng)l、蝦條之類(lèi)，這些食物因?yàn)榭谖断愦嗵鹈朗莾和钕矚g的食品之一，但是大多數(shù)家長(zhǎng)不知道這類(lèi)食物對(duì)孩子的健康影響非常大。
    下面細(xì)數(shù)膨化食品有哪些危害：
    1、屬于垃圾食品沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還有大量添加劑鉛，長(zhǎng)期食用會(huì)讓孩子免疫力降低就引起咳嗽。
    2、影響兒童智力發(fā)育，造成智力發(fā)育遲緩。
    3、消化系統(tǒng)的損害，食欲降低。
    4、膨化食品刺激兒童咽喉部，易讓上呼吸道感染的兒童咳嗽加重。
    因此膨化食品給幼兒健康帶來(lái)很大的威脅，家長(zhǎng)盡量讓孩子少吃或者是不吃此類(lèi)食品。
    二、幼兒健康小常識(shí)：無(wú)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又會(huì)致死人命的果凍
    果凍也是兒童最喜歡的食物之一，果凍的食用說(shuō)明中都標(biāo)有一定年齡下的兒童不能食用，但是還是有的兒童誤嗆入氣管難以去取出，或者導(dǎo)致死亡。家長(zhǎng)盡量讓兒童遠(yuǎn)離沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的果凍，以免造成生命威脅。
    三、幼兒健康小常識(shí)：讓孩子遠(yuǎn)離巧克力和糖果
    巧克力有很高營(yíng)養(yǎng)這種說(shuō)法不一定準(zhǔn)確，簡(jiǎn)單說(shuō)要看食品的蛋白質(zhì)含量高低，比如牛羊肉、牛奶、海產(chǎn)品等食物的產(chǎn)品是高營(yíng)養(yǎng)的食物，而巧克力屬于高熱量食物，長(zhǎng)期食用會(huì)造成孩子發(fā)胖，不利于健康。尤其注意孩子感冒藥遠(yuǎn)離巧克力，食用巧克力會(huì)造成痰液粘稠不容易咳出。家長(zhǎng)盡量避免讓孩子食用含糖高熱量食物。
    四、幼兒健康小常識(shí)：濫用抗生素的損害孩子健康
    孩子出現(xiàn)頭疼發(fā)燒，對(duì)于沒(méi)經(jīng)驗(yàn)的家長(zhǎng)會(huì)出現(xiàn)急躁，有的直接帶著孩子就去醫(yī)院輸液，這種做法是不正確的。首先要觀察病情，了解清楚最基本的小兒感冒發(fā)燒護(hù)理，避免濫用抗生素。2005 年世界衛(wèi)生組織召開(kāi)專(zhuān)門(mén)的會(huì)議討論關(guān)于濫用抗生素的問(wèn)題。世界報(bào)告中，預(yù)計(jì)到2015年，地球會(huì)出現(xiàn)某些無(wú)敵細(xì)菌，將會(huì)出現(xiàn)患者無(wú)藥可用的情況。中國(guó)是濫用抗生素比重最高的國(guó)家，有的大醫(yī)院都出現(xiàn)了無(wú)藥可醫(yī)的情況。
    五、幼兒健康小常識(shí)：發(fā)燒，不當(dāng)退時(shí)不宜退;激素，能不用時(shí)就不用
    面對(duì)孩子生病家長(zhǎng)都基本存在這樣的情況，恨不得一針就把孩子的發(fā)燒打下去。一般來(lái)說(shuō)發(fā)燒不超過(guò)38.5度大可不要退燒，發(fā)燒也是人體免疫系統(tǒng)發(fā)揮作用產(chǎn)生的正常反應(yīng)，強(qiáng)行退燒反而會(huì)對(duì)免疫系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響。孩子感冒發(fā)燒不一定非要去輸液，濫用激素更是萬(wàn)萬(wàn)不可，不僅讓孩子的免疫力越來(lái)越差，而且會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育和智力發(fā)育。
    六、幼兒健康小常識(shí)：中藥一樣能退燒，退燒速度不比西藥慢
    中醫(yī)治標(biāo)治本，西醫(yī)治療快效果顯著，大多數(shù)家長(zhǎng)為孩子治病都選擇了西醫(yī)。其實(shí)在我國(guó)幾千年的中醫(yī)實(shí)踐中總結(jié)出了很多小兒治療感冒發(fā)燒的方劑，很多傳統(tǒng)的方劑退燒也很快，效果很顯著而且副作用小。出現(xiàn)孩子生病，家長(zhǎng)不妨去專(zhuān)業(yè)的中醫(yī)院給孩子治療，比西藥副作用要少的多。
    1.教育孩子不要玩火玩電，讓孩子了解玩火玩電是很危險(xiǎn)的。
    2.教育孩子不要爬到樓房的窗臺(tái)陽(yáng)臺(tái)上，讓孩子知道會(huì)容易跌下去的。當(dāng)孩子在電視上看到一些超人的動(dòng)作時(shí)，應(yīng)及時(shí)告知孩子這是有很牢固的保證措施下才能做的。
    3.教育孩子不要把大頭針、圖釘、曲別針、花生米、小塑料粒等放進(jìn)耳朵、鼻子等地方。這樣容易落入氣管，造成窒息。
    4.廚房對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是不安全的場(chǎng)所，火爐、熱鍋、開(kāi)水壺、刀叉等都是危險(xiǎn)的。應(yīng)教育孩子不能在廚房里玩。
    5.教育孩子不要玩塑料袋。一旦套在頭上會(huì)引起窒息。因孩子在情急的情況下，不會(huì)從頭上取下塑料袋，若是將袋口拉緊則更加危險(xiǎn)。
    6.教育孩子不要在馬路邊玩或追逐，有意識(shí)地幫助孩子學(xué)點(diǎn)交通知識(shí)。
    7、不可獨(dú)自去公共廁所、乘公共汽車(chē)、看電影等外出活動(dòng)。
    8、不要把家里的地址、電話號(hào)碼告訴陌生人。
    9、陌生人強(qiáng)迫帶你走時(shí)大喊救命并趕快逃走。
    10、不要去偏僻的被空置的空屋和僻靜暗處。
    11、不可接受陌生人的禮物。
    12、不要答應(yīng)陌生人的請(qǐng)求。
    13、不可單獨(dú)進(jìn)入別人的家。
    14、遇上狗等動(dòng)物是非常危險(xiǎn)的，不要引起狗對(duì)你的注意，不要看它，慢慢離開(kāi)，不要跑。
    一、損害小兒免疫力的膨化食品
    薯片、蝦條之類(lèi)的膨化食品以價(jià)格便宜，口味甜美等特點(diǎn)成為兒童最喜歡的食品之一，但大多數(shù)家長(zhǎng)都不知道，這一類(lèi)的食品其實(shí)是沒(méi)多少營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言的垃圾食品，而且這一類(lèi)的食品里面含大量的鉛，長(zhǎng)期食用，鉛蓄積過(guò)多會(huì)損害兒童的免疫系統(tǒng)造成易反復(fù)性感冒咳嗽，損害兒童的神經(jīng)系統(tǒng)造成兒童智力發(fā)育遲緩，損害兒童的消化系統(tǒng)造成食欲降低。膨化制品還會(huì)刺激兒童的咽喉部，造成某些上呼吸道感染的兒童咳嗽加重，因此家長(zhǎng)一定要注意，盡量讓孩子不吃或少吃此類(lèi)食品。
    二、無(wú)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又會(huì)致死人命的果凍
    果凍也是兒童最喜歡的食品之一，但果凍里面除了有凝膠、香精、色素外，沒(méi)任何營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，甚至連糖分都很少，是名副其實(shí)的垃圾食品。而且果凍最大的危害就是一旦兒童誤嗆入氣管就很難取出，最終會(huì)導(dǎo)致死亡，我國(guó)每年都會(huì)有多例兒童死于果凍之下。兒童天性好動(dòng)，愛(ài)說(shuō)愛(ài)笑愛(ài)哭鬧，兒童在吃東西時(shí)很容易嗆咳，因此，家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子遠(yuǎn)離無(wú)營(yíng)養(yǎng)的果凍殺手。
    三、對(duì)健康不利的巧克力和糖塊
    很多家長(zhǎng)認(rèn)為巧克力是高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，他們不知道如何判別食品營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的高低，其實(shí)最簡(jiǎn)單的方法就是看食品里面蛋白質(zhì)含量的高低，牛羊肉、牛奶、海產(chǎn)品等類(lèi)的產(chǎn)品因?yàn)楦叩鞍缀砍蔀楦郀I(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，巧克力屬于高糖高熱量的食物，但其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻不高，長(zhǎng)期食用會(huì)使孩子發(fā)胖，胖并不等于健康，從某種意義上講反而不利于健康。尤其是在孩子感冒期間，吃巧克力會(huì)使孩子的痰液變的'粘稠不容易咳出，因此，在孩子感冒期間不要讓孩子吃巧克力和糖塊。
    四、濫用抗生素的危害
    2005年世界衛(wèi)生組織召開(kāi)專(zhuān)門(mén)的會(huì)議討論關(guān)于濫用抗生素的問(wèn)題。椐研究表明，預(yù)計(jì)到2015年，地球會(huì)出現(xiàn)某些無(wú)敵細(xì)菌，將會(huì)出現(xiàn)患者無(wú)藥可用的情況。尤其令人擔(dān)憂的是中國(guó)，中國(guó)是濫用抗生素最嚴(yán)重的國(guó)家，就在今年，在濟(jì)南的大醫(yī)院中已經(jīng)提前10年出現(xiàn)無(wú)藥可用的現(xiàn)象了。不過(guò)家長(zhǎng)朋友也不要對(duì)未來(lái)喪失信心，中國(guó)有其他國(guó)家無(wú)法比擬的優(yōu)勢(shì)，我們有幾千年的中醫(yī)中藥治療經(jīng)驗(yàn)，能達(dá)到西藥無(wú)法達(dá)到的治療效果，只要我們充分發(fā)揮中醫(yī)的優(yōu)勢(shì)，是完全可以保證孩子有個(gè)健康的好身體的。
    五、發(fā)燒，不當(dāng)退時(shí)不宜退;激素，能不用時(shí)就不用
    現(xiàn)在的家長(zhǎng)基本都存在這樣一種現(xiàn)象，當(dāng)自己的孩子發(fā)燒時(shí)恨不得一針就把孩子的燒退下去，其實(shí)這樣的想法是沒(méi)有必要的。發(fā)燒也分很多種，有很多發(fā)燒尤其是低燒也是有益的，一般來(lái)說(shuō)，不超過(guò)38.5度的燒不要退，發(fā)燒是人體免疫系統(tǒng)在發(fā)揮作用的結(jié)果，強(qiáng)行把燒退下去的同時(shí)也是把孩子的免疫系統(tǒng)強(qiáng)行鎮(zhèn)壓下去了。有些情況下孩子發(fā)燒是正常的，并不是病，不一定非要打針輸液,尤其某些醫(yī)生在給孩子退燒時(shí)不合理的使用激素那更是不可取的，經(jīng)常使用激素會(huì)使孩子的免疫力越來(lái)越低，而且會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育和智力發(fā)育。
    六、中藥一樣能退燒，退燒速度不比西藥慢
    我國(guó)在幾千年的中醫(yī)實(shí)踐中總結(jié)出了很多治療感冒發(fā)燒的方劑，很多傳統(tǒng)的方劑退燒也很快，而且副作用很少,但現(xiàn)在人們卻很少使用中醫(yī)中藥，究其原因有三：一是很多傳統(tǒng)中醫(yī)都很保守，很多經(jīng)典藥方都隨著老中醫(yī)的去世失傳了。二是現(xiàn)在的學(xué)生一般都學(xué)西醫(yī)，很少有人研究中醫(yī)，致使中醫(yī)越來(lái)越少。三是古方不太適合治療現(xiàn)代人的疾病。我們經(jīng)過(guò)潛心研究古代中醫(yī)處方，結(jié)合現(xiàn)代人的生理特點(diǎn)，總結(jié)出了治療感冒、發(fā)燒、咳嗽的各類(lèi)中藥方，應(yīng)用中藥不但能快速的退燒，而且能增強(qiáng)人的免疫力，尤其對(duì)于頑固性咳嗽有獨(dú)到的研究，而且解決了煎熬中藥的問(wèn)題，服用方便。當(dāng)孩子發(fā)燒時(shí)如果有退燒的必要時(shí)可以使用中藥退燒，比西藥副作用要少的多。
    幼兒健康小常識(shí)教案篇六
    1、運(yùn)用游戲，訓(xùn)練幼兒的生活習(xí)慣。
    良好的生活習(xí)慣是要經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)才能養(yǎng)成的，而反復(fù)的練習(xí)容易讓幼兒產(chǎn)生厭倦的情緒，在以往對(duì)幼兒生活習(xí)慣的培養(yǎng)上，多采用單一說(shuō)教，這會(huì)更讓幼兒更多厭倦情緒的產(chǎn)生，根據(jù)幼兒這一心理特點(diǎn)，把幼兒的穿衣、穿鞋、洗手等內(nèi)容利用多種形式進(jìn)行，使幼兒在輕松有趣的活動(dòng)中掌握一些基本的生活技能，主動(dòng)的去做，愿意去做。作為一名教師不僅要會(huì)教還要會(huì)觀察幼兒，了解幼兒的年齡特點(diǎn)，例如在穿衣中，由于孩子年齡小，就從學(xué)穿外衣、外褲開(kāi)始，設(shè)計(jì)了《衣服寶寶》的活動(dòng)，我利用《娃娃家》的游戲教幼兒學(xué)習(xí)有序地正確地穿脫衣服。我請(qǐng)小朋友從家里帶來(lái)了自己喜愛(ài)的娃娃，我為小朋友們準(zhǔn)備了娃娃的衣服：上衣、褲子，我和小朋友一起玩布娃娃穿衣服的游戲。
    2、利用音樂(lè)，讓幼兒養(yǎng)成良好的生活自理能力。
    對(duì)于幼兒的洗手，幼兒通常是不能正確地去洗手，我就通過(guò)兒歌讓幼兒認(rèn)識(shí)手，知道洗手的重要性并學(xué)會(huì)洗手的正確方法，每次的洗手都會(huì)給他們放上歌曲《洗手歌》讓孩子們?cè)谟鋹偟那榫w下洗手。
    音樂(lè)能陶冶幼兒的性情，如果能利用音樂(lè)去指揮幼兒的行為，比起教師用口頭的命令幼兒更容易接受。在班上我就采用了收拾玩具、上廁所、洗手、喝水、休息等音樂(lè)，當(dāng)幼兒聽(tīng)到音樂(lè)的提示下，慢慢地幼兒就養(yǎng)成良好的生活自理能力。
    3、利用文學(xué)作品，培養(yǎng)幼兒良好的生活自理能力。
    文學(xué)作品選擇的好，有利于促進(jìn)幼兒的發(fā)展。在培養(yǎng)幼兒的生活習(xí)慣上。我選擇了一些幼兒容易上口的詩(shī)歌、吸引的故事來(lái)培養(yǎng)幼兒的良好行為習(xí)慣。如：教幼兒洗手，我們就自編了一首兒歌，教幼兒邊讀兒歌邊洗手："手心、手心搓搓搓，手背、手背搓搓搓，小手小手碰碰碰，甩甩小手真干凈。"歌讀完了，手就要洗完，這樣幼兒又學(xué)會(huì)了洗手的方法，又不會(huì)玩水；幼兒外出活動(dòng)，到處亂跑，我就給他們講"母雞和小雞"的故事；幼兒挑吃，我就教幼兒詩(shī)歌：吃飯、情景表演："兩個(gè)朋友去買(mǎi)菜"，"動(dòng)手剝"等文學(xué)作品。
    利用圖片及錄像片，讓幼兒來(lái)分辨自理與不能自理的不同行為。并在幼兒園的墻壁上，創(chuàng)設(shè)一些生活自理圖片，圖文并茂，讓幼兒學(xué)習(xí)一些生活自理能力的好處，糾正幼兒飯來(lái)張口，衣來(lái)伸手的懶惰行為。
    培養(yǎng)幼兒良好的生活習(xí)慣，只靠在幼兒園培養(yǎng)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，在生活習(xí)慣培養(yǎng)方面家庭教育將起到很大的作用。我利用《家長(zhǎng)園地》向家長(zhǎng)宣傳了培養(yǎng)幼兒良好生活習(xí)慣的重要性，建立一個(gè)"家長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)交流角"家長(zhǎng)可隨時(shí)在上面留言介紹自己的經(jīng)驗(yàn)和困惑，我們也進(jìn)行家訪與家長(zhǎng)進(jìn)行交流和溝通及時(shí)給予幫助。每月固定一天為家長(zhǎng)開(kāi)放日。家長(zhǎng)在這一天中可以隨時(shí)來(lái)幼兒園觀看自己的孩子日常的生活，同時(shí)看看到幼兒園是如何培養(yǎng)幼兒生活習(xí)慣的。
    著名的生理學(xué)家巴甫洛夫曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：各種各樣的習(xí)慣都是一種連鎖條件反射系統(tǒng)?？梢?jiàn)養(yǎng)成良好習(xí)慣既要按一定的要求去做，還要長(zhǎng)期堅(jiān)持不懈、持之以恒，不能間斷，只有堅(jiān)持不懈的努力，才能使良好習(xí)慣逐步養(yǎng)成。為了讓孩子成為健康、聰明、勇敢、堅(jiān)強(qiáng)的棟梁之材，讓我們家園共同努力，使孩子從小養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，相信孩子，經(jīng)過(guò)磨練他們一定會(huì)像一只只雄鷹展翅翱翔，搏擊長(zhǎng)空。
    為什么天天補(bǔ)鈣卻依舊缺鈣?
    生活中卻常常出現(xiàn)這樣的問(wèn)題：鈣是天天補(bǔ)，但是孩子的鈣卻依舊缺?孫云霞強(qiáng)調(diào)，要提高寶寶補(bǔ)鈣的效果，要注意這幾個(gè)問(wèn)題：
    補(bǔ)鈣的同時(shí)適量補(bǔ)充魚(yú)肝油(維生素d)。如果沒(méi)有維生素d參與，寶寶對(duì)膳食中鈣的吸收還達(dá)不到10%，額外補(bǔ)充的鈣不僅通過(guò)大便排泄掉了，而且容易導(dǎo)致寶寶厭食或便秘。寶寶出生15天后就應(yīng)該補(bǔ)充魚(yú)肝油，中國(guó)人的習(xí)慣是未滿月的寶寶不能出門(mén)，更容易早期出現(xiàn)佝僂病。
    服用方法要合適。由于腸蠕動(dòng)的特點(diǎn)，口服鈣后4個(gè)小時(shí)左右完成吸收，一次性大量補(bǔ)鈣，鈣吸收率只有25%左右，而分次小量補(bǔ)鈣吸收率可以提高。不僅如此，部分父母將鈣劑混合在牛奶、果汁、米湯等食物中喂養(yǎng)，這種做法只會(huì)使鈣的吸收率下降。鈣劑最好在飯后1-1.5小時(shí)單獨(dú)服用，如果每天只服用一次，那每晚臨睡前服用最好。
    曬太陽(yáng)和戶外運(yùn)動(dòng)也是最好的天然鈣吸收促進(jìn)劑?！把a(bǔ)鈣并不是多喂鈣片，其實(shí)，鈣在體內(nèi)的吸收利用受多種因素影響?！睂O云霞強(qiáng)調(diào)。對(duì)于不明顯缺鈣的孩子可以通過(guò)奶制品、豆制品和魚(yú)肉等食物來(lái)補(bǔ)充，且配合戶外運(yùn)動(dòng)和曬太陽(yáng)。曬太陽(yáng)能使人體產(chǎn)生維生素d，可以幫助人體對(duì)鈣的吸收。寶寶滿月后就可以到戶外接受陽(yáng)光照射了，剛開(kāi)始10-15分鐘，然后漸漸延長(zhǎng)到每天2小時(shí)左右。寶寶曬太陽(yáng)最好不要在強(qiáng)光下直曬，以防曬傷皮膚，宜在樹(shù)蔭下或房檐下曬太陽(yáng)；時(shí)間最好選擇上午9點(diǎn)以前，下午5點(diǎn)以后，陽(yáng)光會(huì)變得弱一些；不要直曬寶寶的眼睛與生殖器，曬太陽(yáng)后更不要忘記及時(shí)給孩子補(bǔ)充水分。
    幼兒主食應(yīng)常用米粥、麥糊、軟飯、掛面、面包、饅頭、包子、水餃、餛飩，以及牛奶、豆?jié){等，所用原料如大米、小米、玉米粉、麥片、面粉、薯類(lèi)等輪流交替為宜。副食應(yīng)以菜、肉搭配為佳，所用原料如豆制品、雞鴨血、蛋類(lèi)、畜禽、魚(yú)肉和蝦皮、紫菜、海帶等海產(chǎn)品，亦進(jìn)行輪流搭配使用。點(diǎn)心則以藕粉、棗泥、赤豆粥、蛋糕、餅干、綠豆湯或牛奶、豆?jié){為首選食品。飯后30分鐘左右可進(jìn)食一種新鮮水果。
    總的原則是：應(yīng)做到葷素平衡，干稀交替，米面和粗糧搭配。一般情況下，每日進(jìn)主餐3次，主餐間宜進(jìn)點(diǎn)心2次，晚餐后除水果外不再進(jìn)食，睡前尤忌甜食，以保證最佳睡眠狀態(tài)，并可預(yù)防齲齒的發(fā)生。
    幼兒的生理特點(diǎn)之一是易感口渴，因而應(yīng)多補(bǔ)充水分。幼兒的最佳飲料是溫開(kāi)水。清涼飲料、冰淇淋、可口可樂(lè)、咖啡、茶水、果奶或酸牛奶以少飲或不飲為宜，糖果和甜食以餐前少吃為佳，以免影響食欲和正常進(jìn)餐。
    此外，還應(yīng)重視飲食衛(wèi)生。幼兒應(yīng)少吃生冷食物，不吃隔夜飯菜和不潔食物，半成品和熟食應(yīng)在取食前充分蒸透燒熟。同時(shí)，應(yīng)格外強(qiáng)調(diào)幼兒及其撫養(yǎng)者在飯前便后洗手，將幼兒所用餐具定期清洗消毒。只有重視了飲食衛(wèi)生，才能較好地預(yù)防或減少幼兒疾病的發(fā)生，保證幼兒健康成長(zhǎng)。
    在保證食物新鮮、色香味形以促進(jìn)食欲的同時(shí)，幼兒食物應(yīng)切碎、煮爛，以利于幼兒咀嚼、吞咽、消化。應(yīng)去除烹調(diào)原料中的刺、骨、核等，如系硬果類(lèi)食物，應(yīng)先研碎后調(diào)糊取食，只有這樣才能使幼兒免遭梗塞、刺和嗆咳的傷害。烹調(diào)手段應(yīng)以蒸、煮、燉、煨、炒為主，口味宜清淡。
    幼兒健康小常識(shí)教案篇七
    1、補(bǔ)充蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)是構(gòu)成生命的元素，缺乏蛋白質(zhì)會(huì)影響日常的新陳代謝，幼兒需要的蛋白質(zhì)比大人要多，因?yàn)橛變赫诎l(fā)育期，生理上和智力上都需要蛋白質(zhì)的補(bǔ)給，如果缺乏蛋白質(zhì)容易影響生長(zhǎng)發(fā)育，我們可以經(jīng)常給孩子熬粥喝，不僅健康，還可以促進(jìn)消化。
    2、補(bǔ)充鈣、鐵、鋅和維生素鈣有利用孩子們長(zhǎng)高，鐵是氧氣運(yùn)輸?shù)慕煌üぞ?，缺鋅會(huì)導(dǎo)致孩子味覺(jué)不振，維生素和孩子們的生長(zhǎng)發(fā)育密切相關(guān)，所以我們要從日常的飲食中給孩子補(bǔ)充鈣、鐵、鋅和維生素，多吃骨頭湯、豬肝泥、牛奶和水果。
    1、保護(hù)皮膚冬季的干燥造成水分的流失，媽媽爸爸們千萬(wàn)不要忽略了幼兒的肌膚，我們應(yīng)該讓孩子們多喝水，多吃水果，同時(shí)也為它們購(gòu)買(mǎi)兒童霜，讓肌膚保持水嫩嫩的狀態(tài)，除此之外，還要經(jīng)常用熱水洗手泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)。
    2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)體質(zhì)差的幼兒除了營(yíng)養(yǎng)沒(méi)跟上之外，不活動(dòng)身體也是很大的問(wèn)題，有條理的運(yùn)動(dòng)能提高孩子們的體質(zhì)，還可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，除了在家運(yùn)動(dòng)之外，更應(yīng)該在戶外運(yùn)動(dòng)，防止感冒，減少疾病的發(fā)生。
    幼兒健康小常識(shí)教案篇八
    培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會(huì)孩子正確的擦拭鼻涕的方法，建議家長(zhǎng)早晚用冷水為孩子洗臉洗鼻，以增強(qiáng)孩子鼻黏膜對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力，冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時(shí)開(kāi)始進(jìn)行，一旦開(kāi)始，便要堅(jiān)持，即使冬天也不要間斷，室內(nèi)要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持房間的濕度。
    讓孩子得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣，幼兒園為孩子安排了多樣化的體育鍛煉項(xiàng)目，以提高孩子自身的抵抗力，家長(zhǎng)應(yīng)充分利用雙休日和平時(shí)飯后散步時(shí)間，進(jìn)行孩子樂(lè)于接受的親子游戲活動(dòng)，循序漸進(jìn)地加大孩子的運(yùn)動(dòng)量，夏季氣候變化無(wú)常，及時(shí)為孩子增減衣服，避免孩子受涼，同時(shí)還要保證孩子有足夠的睡眠時(shí)間。
    一方面，應(yīng)為孩子準(zhǔn)備多樣化的，色香味全的營(yíng)養(yǎng)食譜，力求營(yíng)養(yǎng)均衡，保證孩子獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素，滿足孩子的生長(zhǎng)需要，另一方面，家長(zhǎng)在家中也應(yīng)為孩子提供合理的，營(yíng)養(yǎng)的正餐，鼓勵(lì)孩子多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜等，以增強(qiáng)孩子的抵抗力。
    春光明媚的日子，孩子戶外活動(dòng)時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，穿得較多極易出汗，一旦活動(dòng)結(jié)束，就容易著涼，體質(zhì)較弱的孩子常常會(huì)感冒，所以戶外活動(dòng)前，要給穿得多的孩子脫減1--2件衣服并幫他們把衣褲塞好，以免肚子受涼，待活動(dòng)完畢后及時(shí)為他們穿上衣服，孩子開(kāi)始活動(dòng)前提醒他們喝水，這樣，既可避免因出汗而導(dǎo)致的失水狀態(tài)，又能防止因口渴而誘發(fā)的咽喉炎等。
    幼兒健康小常識(shí)教案篇九
    秋高氣爽，孩子應(yīng)該多喝白開(kāi)水，如果孩子排斥白開(kāi)水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等，防止幼兒出鼻血等癥狀。在幼兒園里時(shí)，老師也會(huì)關(guān)照小朋友多喝水。平時(shí)多給孩子吃富含水分的應(yīng)季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持孩子體內(nèi)水分平衡。
    刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因?yàn)辂}分太多容易加速體內(nèi)水分的`散失。熱量過(guò)高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應(yīng)盡量少吃。
    媽媽在給孩子擦拭或洗臉時(shí)宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤(rùn)成分的兒童護(hù)膚品。孩子的嘴唇容易干裂。媽媽?xiě)?yīng)先用濕熱毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤(rùn)唇膏。孩子鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤(rùn)鼻腔。
    中醫(yī)認(rèn)為“寒涼傷脾”。即使體質(zhì)好的孩子也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。秋季宜用冷水擦洗以提高孩子對(duì)冷的適應(yīng)能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進(jìn)，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動(dòng)作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。
    入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱(chēng)秋季腹瀉，主要累及3歲左右的孩子。媽媽一定要把住“入口關(guān)”，注意飲食衛(wèi)生，不給孩子吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。
    多給孩子吃牛奶、豆制品、魚(yú)、肉等高蛋白飲食。多補(bǔ)充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應(yīng)增加?？傊澦卮钆?，粗細(xì)搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病。
    及時(shí)預(yù)防接種，防范冬春季節(jié)高發(fā)的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個(gè)月，才能在孩子體內(nèi)產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體。
    不在幼兒園內(nèi)及公共場(chǎng)所隨地吐痰、大小便，不亂扔果皮、煙頭、紙屑等廢棄物；室內(nèi)經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣，保持衛(wèi)生、整潔、清新的環(huán)境。
    總之，培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，方能讓孩子健康愉快的成長(zhǎng)。
    幼兒健康小常識(shí)教案篇十
    春季天氣變化多端，也是傳染病的多發(fā)季節(jié)，近幾天的溫差變化較大，很容易引發(fā)幼兒上呼吸道疾病。為了能保證幼兒的健康，使幼兒在春季減少生病的機(jī)會(huì)，現(xiàn)介紹幾種春季幼兒的保健常識(shí)：
    1、幼兒衣服的增減要適當(dāng)，最好能根據(jù)天氣預(yù)報(bào)來(lái)決定第二天穿多少衣服。
    2、注意防寒防濕，避免著涼，減少感冒。晚間保證幼兒充足的睡眠，不使幼兒過(guò)度疲勞。
    3、在春季這個(gè)傳染病多發(fā)的季節(jié)，更要注意家中的空氣流通。如果家中有人感冒，請(qǐng)及時(shí)給孩子服預(yù)防藥，并多給孩子吃些大蒜。
    4、注意避免到人流擁擠，環(huán)境嘈雜，衛(wèi)生條件不完善的場(chǎng)所。教育孩子注意衛(wèi)生，勤洗手、勤洗澡、勤換衣、勤剪指甲，防止病從口入！
    5、做到日常營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜和水果。有意識(shí)增加含鈣量豐富的魚(yú)蝦，豆制品。適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。也可以適當(dāng)?shù)慕o幼兒吃糖醋蒜頭，以增加幼兒的抵抗力。
    6、鹽水的妙用：家長(zhǎng)可以為幼兒用鹽水刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，還可以在早晨讓幼兒喝點(diǎn)鹽水，對(duì)腸胃有清潔和清熱解毒的功效。
    7、姜水的妙用：姜水可以浸腳，也可以用毛巾以姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部，這樣做可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體抵抗能力。
    8、經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。孩子在幼兒園每天都有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間,讓幼兒得到足夠的日光照射,充分呼吸新鮮空氣,還為幼兒安排多樣化的體育鍛煉,以提高幼兒自身的抵抗力。建議幼兒家長(zhǎng)充分利用雙休日和平時(shí)飯后散步時(shí)間,進(jìn)行幼兒樂(lè)于接受的親子游戲活動(dòng),循序漸進(jìn)地加大幼兒的運(yùn)動(dòng)量。同時(shí)還要保證幼兒有足夠的睡眠時(shí)間，注意早睡早起，因?yàn)槿梭w睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素分泌旺盛，這對(duì)孩子的生長(zhǎng)具有積極的意義。
    9、多曬太陽(yáng)陽(yáng)光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外，陽(yáng)光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)技能和幼兒的體質(zhì)。
    孩子的健康是我們共同的希望，為了孩子們能夠健康快樂(lè)地度過(guò)這個(gè)美麗的春天，讓我們一起努力吧！
    小一班
    小班幼兒春季保健小常識(shí)
    春季天氣變化多端，也是傳染病的多發(fā)季節(jié)，近幾天的溫差變化較大，很容易引發(fā)幼兒上呼吸道疾病。為了能保證幼兒的健康，使幼兒在春季減少生病的機(jī)會(huì)，現(xiàn)介紹幾種春季幼兒的保健常識(shí)：
    1、幼兒衣服的增減要適當(dāng)，最好能根據(jù)天氣預(yù)報(bào)來(lái)決定第二天穿多少衣服。
    2、注意防寒防濕，避免著涼，減少感冒。晚間保證幼兒充足的睡眠，不使幼兒過(guò)度疲勞。
    3、在春季這個(gè)傳染病多發(fā)的季節(jié)，更要注意家中的空氣流通。如果家中有人感冒，請(qǐng)及時(shí)給孩子服預(yù)防藥，并多給孩子吃些大蒜。
    4、注意避免到人流擁擠，環(huán)境嘈雜，衛(wèi)生條件不完善的場(chǎng)所。教育孩子注意衛(wèi)生，勤洗手、勤洗澡、勤換衣、勤剪指甲，防止病從口入！
    5、做到日常營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜和水果。有意識(shí)增加含鈣量豐富的魚(yú)蝦，豆制品。適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。也可以適當(dāng)?shù)慕o幼兒吃糖醋蒜頭，以增加幼兒的抵抗力。
    6、鹽水的妙用：家長(zhǎng)可以為幼兒用鹽水刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，還可以在早晨讓幼兒喝點(diǎn)鹽水，對(duì)腸胃有清潔和清熱解毒的功效。
    7、姜水的妙用：姜水可以浸腳，也可以用毛巾以姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部，這樣做可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體抵抗能力。
    8、經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。孩子在幼兒園每天都有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間,讓幼兒得到足夠的日光照射,充分呼吸新鮮空氣,還為幼兒安排多樣化的體育鍛煉,以提高幼兒自身的抵抗力。建議幼兒家長(zhǎng)充分利用雙休日和平時(shí)飯后散步時(shí)間,進(jìn)行幼兒樂(lè)于接受的親子游戲活動(dòng),循序漸進(jìn)地加大幼兒的運(yùn)動(dòng)量。同時(shí)還要保證幼兒有足夠的睡眠時(shí)間，注意早睡早起，因?yàn)槿梭w睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素分泌旺盛，這對(duì)孩子的生長(zhǎng)具有積極的意義。
    9、多曬太陽(yáng)陽(yáng)光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外，陽(yáng)光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)技能和幼兒的體質(zhì)。
    孩子的健康是我們共同的希望，為了孩子們能夠健康快樂(lè)地度過(guò)這個(gè)美麗的春天，讓我們一起努力吧！
    小二班
    春季天氣變化多端，也是傳染病的多發(fā)季節(jié)，近幾天的溫差變化較大，很容易引發(fā)幼兒上呼吸道疾病。為了能保證幼兒的健康，使幼兒在春季減少生病的機(jī)會(huì)，現(xiàn)介紹幾種春季幼兒的保健常識(shí)：
    1、幼兒衣服的增減要適當(dāng)，最好能根據(jù)天氣預(yù)報(bào)來(lái)決定第二天穿多少衣服。
    2、注意防寒防濕，避免著涼，減少感冒。晚間保證幼兒充足的睡眠，不使幼兒過(guò)度疲勞。
    3、在春季這個(gè)傳染病多發(fā)的季節(jié)，更要注意家中的空氣流通。如果家中有人感冒，請(qǐng)及時(shí)給孩子服預(yù)防藥，并多給孩子吃些大蒜。
    4、注意避免到人流擁擠，環(huán)境嘈雜，衛(wèi)生條件不完善的場(chǎng)所。教育孩子注意衛(wèi)生，勤洗手、勤洗澡、勤換衣、勤剪指甲，防止病從口入！
    5、做到日常營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜和水果。有意識(shí)增加含鈣量豐富的魚(yú)蝦，豆制品。適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。也可以適當(dāng)?shù)慕o幼兒吃糖醋蒜頭，以增加幼兒的抵抗力。
    6、鹽水的妙用：家長(zhǎng)可以為幼兒用鹽水刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，還可以在早晨讓幼兒喝點(diǎn)鹽水，對(duì)腸胃有清潔和清熱解毒的功效。
    7、姜水的妙用：姜水可以浸腳，也可以用毛巾以姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部，這樣做可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體抵抗能力。
    8、經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。孩子在幼兒園每天都有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間,讓幼兒得到足夠的日光照射,充分呼吸新鮮空氣,還為幼兒安排多樣化的體育鍛煉,以提高幼兒自身的抵抗力。建議幼兒家長(zhǎng)充分利用雙休日和平時(shí)飯后散步時(shí)間,進(jìn)行幼兒樂(lè)于接受的親子游戲活動(dòng),循序漸進(jìn)地加大幼兒的運(yùn)動(dòng)量。同時(shí)還要保證幼兒有足夠的睡眠時(shí)間，注意早睡早起，因?yàn)槿梭w睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素分泌旺盛，這對(duì)孩子的生長(zhǎng)具有積極的意義。
    9、多曬太陽(yáng)陽(yáng)光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外，陽(yáng)光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)技能和幼兒的體質(zhì)。
    孩子的健康是我們共同的希望，為了孩子們能夠健康快樂(lè)地度過(guò)這個(gè)美麗的春天，讓我們一起努力吧！
    小三班
    春季天氣變化多端，也是傳染病的多發(fā)季節(jié)，近幾天的溫差變化較大，很容易引發(fā)幼兒上呼吸道疾病。為了能保證幼兒的健康，使幼兒在春季減少生病的機(jī)會(huì)，現(xiàn)介紹幾種春季幼兒的保健常識(shí)：
    1、幼兒衣服的增減要適當(dāng)，最好能根據(jù)天氣預(yù)報(bào)來(lái)決定第二天穿多少衣服。
    2、注意防寒防濕，避免著涼，減少感冒。晚間保證幼兒充足的睡眠，不使幼兒過(guò)度疲勞。
    3、在春季這個(gè)傳染病多發(fā)的季節(jié)，更要注意家中的空氣流通。如果家中有人感冒，請(qǐng)及時(shí)給孩子服預(yù)防藥，并多給孩子吃些大蒜。
    4、注意避免到人流擁擠，環(huán)境嘈雜，衛(wèi)生條件不完善的場(chǎng)所。教育孩子注意衛(wèi)生，勤洗手、勤洗澡、勤換衣、勤剪指甲，防止病從口入！
    5、做到日常營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜和水果。有意識(shí)增加含鈣量豐富的魚(yú)蝦，豆制品。適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。也可以適當(dāng)?shù)慕o幼兒吃糖醋蒜頭，以增加幼兒的抵抗力。
    6、鹽水的妙用：家長(zhǎng)可以為幼兒用鹽水刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，還可以在早晨讓幼兒喝點(diǎn)鹽水，對(duì)腸胃有清潔和清熱解毒的功效。
    7、姜水的妙用：姜水可以浸腳，也可以用毛巾以姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部，這樣做可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體抵抗能力。
    8、經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。孩子在幼兒園每天都有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間,讓幼兒得到足夠的日光照射,充分呼吸新鮮空氣,還為幼兒安排多樣化的體育鍛煉,以提高幼兒自身的抵抗力。建議幼兒家長(zhǎng)充分利用雙休日和平時(shí)飯后散步時(shí)間,進(jìn)行幼兒樂(lè)于接受的親子游戲活動(dòng),循序漸進(jìn)地加大幼兒的運(yùn)動(dòng)量。同時(shí)還要保證幼兒有足夠的睡眠時(shí)間，注意早睡早起，因?yàn)槿梭w睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素分泌旺盛，這對(duì)孩子的生長(zhǎng)具有積極的意義。
    9、多曬太陽(yáng)陽(yáng)光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外，陽(yáng)光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)技能和幼兒的體質(zhì)。
    孩子的健康是我們共同的希望，為了孩子們能夠健康快樂(lè)地度過(guò)這個(gè)美麗的春天，讓我們一起努力吧！
    小小一班
    春季天氣變化多端，也是傳染病的多發(fā)季節(jié)，近幾天的溫差變化較大，很容易引發(fā)幼兒上呼吸道疾病。為了能保證幼兒的健康，使幼兒在春季減少生病的機(jī)會(huì)，現(xiàn)介紹幾種春季幼兒的保健常識(shí)：
    1、幼兒衣服的增減要適當(dāng)，最好能根據(jù)天氣預(yù)報(bào)來(lái)決定第二天穿多少衣服。
    2、注意防寒防濕，避免著涼，減少感冒。晚間保證幼兒充足的睡眠，不使幼兒過(guò)度疲勞。
    3、在春季這個(gè)傳染病多發(fā)的季節(jié)，更要注意家中的空氣流通。如果家中有人感冒，請(qǐng)及時(shí)給孩子服預(yù)防藥，并多給孩子吃些大蒜。
    4、注意避免到人流擁擠，環(huán)境嘈雜，衛(wèi)生條件不完善的場(chǎng)所。教育孩子注意衛(wèi)生，勤洗手、勤洗澡、勤換衣、勤剪指甲，防止病從口入！
    5、做到日常營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜和水果。有意識(shí)增加含鈣量豐富的魚(yú)蝦，豆制品。適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。也可以適當(dāng)?shù)慕o幼兒吃糖醋蒜頭，以增加幼兒的抵抗力。
    6、鹽水的妙用：家長(zhǎng)可以為幼兒用鹽水刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，還可以在早晨讓幼兒喝點(diǎn)鹽水，對(duì)腸胃有清潔和清熱解毒的功效。
    7、姜水的妙用：姜水可以浸腳，也可以用毛巾以姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部，這樣做可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體抵抗能力。
    8、經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。孩子在幼兒園每天都有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間,讓幼兒得到足夠的日光照射,充分呼吸新鮮空氣,還為幼兒安排多樣化的體育鍛煉,以提高幼兒自身的抵抗力。建議幼兒家長(zhǎng)充分利用雙休日和平時(shí)飯后散步時(shí)間,進(jìn)行幼兒樂(lè)于接受的親子游戲活動(dòng),循序漸進(jìn)地加大幼兒的運(yùn)動(dòng)量。同時(shí)還要保證幼兒有足夠的.睡眠時(shí)間，注意早睡早起，因?yàn)槿梭w睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素分泌旺盛，這對(duì)孩子的生長(zhǎng)具有積極的意義。
    9、多曬太陽(yáng)陽(yáng)光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外，陽(yáng)光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)技能和幼兒的體質(zhì)。
    孩子的健康是我們共同的希望，為了孩子們能夠健康快樂(lè)地度過(guò)這個(gè)美麗的春天，讓我們一起努力吧！
    小小二班
    一、家園配合，培養(yǎng)良好習(xí)慣。幼兒園和家庭要培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣,如勤洗手,不亂摸鼻子和眼睛,不隨地吐痰等,要教會(huì)幼兒正確的擦拭鼻涕的方法,我們建議家長(zhǎng)早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻,以增強(qiáng)幼兒鼻黏膜對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力.冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時(shí)開(kāi)始進(jìn)行.一旦開(kāi)始,便要堅(jiān)持,即使冬天也不要間斷.室內(nèi)要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng),保持房間的濕度.定期對(duì)空氣消毒,尤其要避免讓幼兒被動(dòng)吸煙。
    二、經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。孩子在幼兒園每天要保證有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間,讓幼兒得到足夠的日光照射,充分呼吸新鮮空氣,幼兒園為幼兒安排了多樣化的體育鍛煉項(xiàng)目,以提高幼兒自身的抵抗力.我們還建議幼兒家長(zhǎng)充分利用雙休日和平時(shí)飯后散步時(shí)間,進(jìn)行幼兒樂(lè)于接受的親子游戲活動(dòng),循序漸進(jìn)地加大幼兒的運(yùn)動(dòng)量.春季氣候變化無(wú)常,家長(zhǎng)和教師應(yīng)及時(shí)為幼兒增減衣服,避免幼兒受涼,同時(shí)還要保證幼兒有足夠的睡眠時(shí)間。
    三、合理營(yíng)養(yǎng)，科學(xué)安排膳食。一方面,應(yīng)為幼兒準(zhǔn)備多樣化的,色香味全的營(yíng)養(yǎng)食譜,力求營(yíng)養(yǎng)均衡,保證幼兒獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素,滿足幼兒的生長(zhǎng)需要.另一方面,家長(zhǎng)在家中也應(yīng)為孩子提供合理的,營(yíng)養(yǎng)的正餐.在幼兒的飲食上,家園要同步,鼓勵(lì)幼兒多喝水,多吃新鮮水果和蔬菜等,以增強(qiáng)幼兒的抵抗力。
    四、悉心保育.防患未然.春光明媚的日子,幼兒戶外活動(dòng)時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng),穿得較多極易出汗,一旦活動(dòng)結(jié)束,就容易著涼,體質(zhì)較弱的孩子常常會(huì)感冒.所以,我們?cè)趲ьI(lǐng)孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)前,要給穿得多的孩子脫減1--2件衣服并幫他們把衣褲塞好,以免肚子受涼。
    除以上幾點(diǎn)做法外,春季感冒流行時(shí)家長(zhǎng)盡量少帶幼兒去公共場(chǎng)所.若家庭成員有感冒癥狀,則應(yīng)及早做好幼兒的防護(hù)工作,如可以給幼兒服用一些板藍(lán)根,抗病毒顆粒等中成藥予以預(yù)防,以避免和減少幼兒呼吸道感染的機(jī)會(huì)。
    2015.3.1
    一、家園配合，培養(yǎng)良好習(xí)慣。 幼兒園和家庭一起培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣：如勤洗手,不亂摸鼻子和眼睛,教會(huì)幼兒正確的擦拭鼻涕的方法,建議家長(zhǎng)早晚可以用冷水為幼兒洗臉洗鼻,以增強(qiáng)幼兒鼻黏膜對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時(shí)開(kāi)始進(jìn)行。室內(nèi)要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng),保持房間的空氣流通，必要時(shí)可采取一些家庭消毒措施，幼兒床單被褥勤洗勤曬，此外,家長(zhǎng)在打掃衛(wèi)生時(shí),盡量避免塵土揚(yáng)。
    二、經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。孩子在幼兒園每天都有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間,讓幼兒得到足夠的日光照射,充分呼吸新鮮空氣,還為幼兒安排多樣化的體育鍛煉,以提高幼兒自身的抵抗力。建議幼兒家長(zhǎng)充分利用雙休日和平時(shí)飯后散步時(shí)間,進(jìn)行幼兒樂(lè)于接受的親子游戲活動(dòng),循序漸進(jìn)地加大幼兒的運(yùn)動(dòng)量。同時(shí)還要保證幼兒有足夠的睡眠時(shí)間，注意早睡早起，因?yàn)槿梭w睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素分泌旺盛，這對(duì)孩子的生長(zhǎng)具有積極的意義。
    三、合理營(yíng)養(yǎng)，科學(xué)安排膳食。幼兒正處在長(zhǎng)身體的關(guān)鍵階段，家長(zhǎng)一方面可以為幼兒準(zhǔn)備多樣化,色香味全的營(yíng)養(yǎng)食譜,力求營(yíng)養(yǎng)全面、均衡，保證幼兒獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素,滿足幼兒的生長(zhǎng)需要，另一方面,家園同步,家長(zhǎng)在家要鼓勵(lì)幼兒多吃新鮮水果和青菜、粗糧等,增強(qiáng)幼兒的抵抗力，粗纖維還可以疏通大腸，完成消化的最后一道工序。春季氣候干燥，幼兒還應(yīng)多喝水,活動(dòng)量加大使幼兒體內(nèi)缺少水份，多飲水有利于體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出，有利于體內(nèi)新陳代謝，減少患病的機(jī)率。
    四、悉心保育，防患未然。春季氣候變化無(wú)常,家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)為幼兒增減衣服,避免幼兒受涼。在幼兒戶外活動(dòng)時(shí)間較長(zhǎng)時(shí),穿得較多極易出汗,一旦活動(dòng)結(jié)束,就容易著涼,體質(zhì)較弱的孩子常常會(huì)感冒，所以,家長(zhǎng)在帶領(lǐng)孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)前,要給穿得多的孩子脫減1件衣服并幫他們把衣褲塞好,以免肚子受涼,同時(shí),隨身帶著隔汗毛巾,隨時(shí)觀察幼兒的出汗情況并及時(shí)為幼兒擦汗,待活動(dòng)完畢后及時(shí)為幼兒穿上衣服。另外還有一點(diǎn)也非常重要,就是要在幼兒開(kāi)始活動(dòng)前提醒他們喝水,這樣,既可避免因出汗而導(dǎo)致的失水狀態(tài),又能防止因口渴而誘發(fā)的咽喉炎等。除以上幾點(diǎn)做法外,春季感冒流行時(shí)家長(zhǎng)盡量少帶幼兒去公共場(chǎng)所，若家庭成員有感冒癥狀,則應(yīng)及早做好幼兒的防護(hù)工作,以避免和減少幼兒呼吸道感染的機(jī)會(huì)。家長(zhǎng)朋友們，孩子的健康是我們共同的希望，讓我們共同努力，和他們一起健康快樂(lè)地渡過(guò)這個(gè)美麗的季節(jié)吧。
    育兒知識(shí)：秋季幼兒應(yīng)注意什么？
    秋季小孩容易得病，天氣變涼，一些病毒容易引起感染（比如上呼吸道感染）、發(fā)燒、咽炎等，呼吸道病開(kāi)始變多。比如：感冒、咽炎、肺炎等。小孩的 衣服添加、護(hù)理不太得當(dāng)，受涼受寒以后就容易出現(xiàn)咳嗽。如果厲害一點(diǎn)的話，肺氣不通影響血液代謝，正常的血液在體內(nèi)不能正常的運(yùn)行了，就出現(xiàn)痰。咳嗽在兒 科中是最常見(jiàn)的病。有的小孩免疫力或抵抗力比較差的話，咳嗽起來(lái)反復(fù)不愈。病情比較重的可以轉(zhuǎn)成肺炎。
    父母的護(hù)理應(yīng)該注意：
    1、父母要隨著天氣的變化增減衣服；
    2、保持室內(nèi)空氣的流通，不要因?yàn)樘鞖庾儧?，而不開(kāi)窗；
    3、少帶小孩到繁華的、人多的地方去；
    4、如果幼兒園或家里有人得病了，應(yīng)該把小孩與病人隔離開(kāi)，減少他感染的機(jī)會(huì)。
    秋天萬(wàn)物由生長(zhǎng)漸趨凋謝，是收獲的季節(jié)。人的機(jī)體已由活躍、外向、支付階段，轉(zhuǎn)變過(guò)渡到沉靜、內(nèi)向、積蓄的階段。由于夏季消耗多吸收少，秋季要重視補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，調(diào)整機(jī)能，為冬季的藏精做好充分準(zhǔn)備。這個(gè)季節(jié)，孩子的肺臟活動(dòng)較旺，飲食也應(yīng)該作相應(yīng)的調(diào)整。
    多吃些滋陰潤(rùn)燥的食物
    秋季飲食，首先要貫徹《內(nèi)經(jīng)》提出的“秋冬養(yǎng)陰”的原則，要多吃些滋陰潤(rùn)燥的食物，以防秋燥傷陰?？梢赃x用以下食物：
    銀耳，是一種有補(bǔ)助作用的名貴補(bǔ)品，有補(bǔ)胃、潤(rùn)肺生津、提神、益氣和健腦等功效。 甘蔗，有滋陰潤(rùn)燥、和胃止嘔和清熱解毒的作用。
    梨，有潤(rùn)肺、消痰、止咳、降火和清心等功效。
    芝麻，有養(yǎng)陰潤(rùn)燥、補(bǔ)腎益腦和止咳平喘之功效。
    藕，是止血、生津的良藥，富含淀粉、鈣、磷、鐵及多種維生素，尤其是維生素c最多。 菠菜，能滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)血止血和通利腸胃。
    烏骨雞，有滋陰清熱、補(bǔ)肝益腎和健脾止瀉的功效。
    豆?jié){，能補(bǔ)虛潤(rùn)燥、清肺化痰和利尿。
    鴨蛋，有滋陰、清熱的功效。
    蜂蜜，是營(yíng)養(yǎng)佳品，能供給熱量，補(bǔ)充體液，營(yíng)養(yǎng)全身。
    橄欖，有開(kāi)胃消滯、解腥止痢、消炎退腫之功效。秋天氣候干燥，食之有生津、防止呼吸道感染的功效。
    多吃酸味食物
    秋天為防肺氣太盛而傷肝，要少吃一些辛味的蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等食物。多吃一些酸味的食物對(duì)增強(qiáng)肝臟功能有益，如：
    蘋(píng)果，有生津、潤(rùn)肺、除煩、開(kāi)胃、醒酒等功效，還有止瀉、通便的作用。
    石榴，有殺蟲(chóng)、收斂、澀腸、止痢的功效。
    葡萄，有生津止渴、開(kāi)胃消食的功效。
    芒果，有益胃、解渴、利尿功效。
    楊桃，生津止渴，但多食傷胃。
    山楂，有消積化食、活血化痰等功效。
    中醫(yī)提倡秋天每天早晨喝粥。明代李挺認(rèn)為：“蓋晨起食粥，推陳致新，利膈養(yǎng)胃，生津液，令人一日清爽，所補(bǔ)不小?！焙戎鄬?duì)于孩子的健康特別有益。
    幼兒健康小常識(shí)教案篇十一
    進(jìn)入秋冬季后天氣漸冷，是感冒的多發(fā)季節(jié)，我們櫻桃一班的老師給家長(zhǎng)們提出以下幾點(diǎn)小妙招，希望對(duì)我們寶寶的健康有所幫助。
    1、合理飲食
    秋冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增強(qiáng)寶寶機(jī)體的抗病能力。因此要注意寶寶的營(yíng)養(yǎng)均衡，防止偏食及挑食，如補(bǔ)充新鮮的水果、蔬菜、蛋魚(yú)及肉類(lèi)，以防維生素及微量元素缺乏致使寶寶抵抗力下降；適量補(bǔ)充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發(fā)生。
    2、節(jié)制飲食
    “若要幼兒安，三分饑與寒”?，F(xiàn)在有些父母總擔(dān)心寶寶吃得少，吃不飽，總想讓寶寶多吃一點(diǎn)兒，寶寶吃多了，幾天下來(lái)就容易形成積食便秘。研究表明，大腸的糞食燥結(jié)，能夠引起巨噬細(xì)胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進(jìn)而引起反復(fù)的肺及呼吸道感染。因此，節(jié)制飲食就顯得尤為重要。
    3、保護(hù)皮膚
    冬季寒冷干燥，寶寶皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，因此要讓寶寶多吃蔬菜、水果，多喝白開(kāi)水，并適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。
    4、堅(jiān)持戶外活動(dòng)
    有些父母惟恐寶寶凍著，天氣一涼，就不讓寶寶出屋，寶寶呼吸道長(zhǎng)期不接觸外界冷空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，偶爾接觸到感冒病人后，對(duì)病原菌抵抗力較差，更容易患病。所以，應(yīng)該堅(jiān)持讓寶寶做戶外活動(dòng)，如天氣冷可選擇陽(yáng)光充足、風(fēng)較小的時(shí)候，讓寶寶在大自然中活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)，增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)。
    5、多曬太陽(yáng)
    陽(yáng)光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助寶寶對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，此外，陽(yáng)光也能提高紅細(xì)胞的含氧量并增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)技能和寶寶的體質(zhì)。
    6、定時(shí)通風(fēng)換氣，注意室溫
    秋冬季是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)，若室內(nèi)通風(fēng)不暢，窗門(mén)緊閉，則室內(nèi)的微生物密度較高，一些病菌和病毒易侵襲寶寶于體內(nèi)，所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時(shí)開(kāi)窗換氣，加大室內(nèi)濕度。
    7、減少病源感染機(jī)會(huì)
    秋冬季是呼吸道傳染病的流行季節(jié)，家長(zhǎng)應(yīng)盡量避免帶寶寶去人多擁擠的公共場(chǎng)所，如電影院、聚會(huì)場(chǎng)所、大商場(chǎng)等，并注意讓寶寶的手不要亂碰臟東西，要勤洗手，防止病從口入。
    最后，我們櫻桃一班的各位老師竭誠(chéng)祝愿我們的寶寶們都能夠健康快樂(lè)地成長(zhǎng)！
    2012年10月15日
    一年一度，四季更替，秋去冬來(lái)，在寒冷的冬季，更要注意保持幼兒的身體健康。
    冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，要謹(jǐn)防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。嚴(yán)格按照免疫程序做好幼兒計(jì)劃免疫工作。同時(shí)還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥，以加強(qiáng)預(yù)防流行型感冒。幼兒外出時(shí)如應(yīng)帶好口罩，特別是室內(nèi)外溫差較大的的情況下。
    合理穿衣，隨時(shí)增減
    有的家長(zhǎng)給孩子穿衣過(guò)多，孩子稍有活動(dòng)，汗水把內(nèi)衣濕透，而孩子不會(huì)表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風(fēng)感冒，對(duì)健康不利。同時(shí)應(yīng)隨氣候變化而增減，在活動(dòng)前或進(jìn)入有暖氣房間時(shí)應(yīng)脫去外衣。 外出最好戴口罩，避免著涼。夜間蓋好被褥。
    冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應(yīng)增加，孩子戶外玩耍的機(jī)會(huì)少了，容易缺維生素d、感冒、上火，因此應(yīng)增加些能量高，熱性的食物。如肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、家禽類(lèi)、乳類(lèi)、豆類(lèi)等等。此外也要注意補(bǔ)充紅棗、紅豆等健脾補(bǔ)血的食物。要給孩子吃魚(yú)肝油，增加飲食營(yíng)養(yǎng)以提高抵抗力。如果已經(jīng)上火，可以吃去火的藥，如板藍(lán)根、太極丸，也可以用鮮百合熬粥，加點(diǎn)冰糖，美味又?jǐn)』?。要多喝排骨湯、雞湯、魚(yú)湯等湯水，增強(qiáng)抵抗力，起到預(yù)防感冒的作用。 冬季還要保證幼兒的飲水量。
    水是人體新陳代謝必不可少成分。幼兒代謝旺盛，需水量大，個(gè)別特異性體質(zhì)的幼兒還要視情況增加飲水的次數(shù)。
    冬季幼兒也要進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)和鍛煉。
    鍛煉可增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，增強(qiáng)自身免疫力，才能抵御病原體對(duì)機(jī)體的侵蝕。
    一、避免著涼：
    冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會(huì)引起許多大病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。
    二、保護(hù)皮膚：
    霜。冬天氣候的特征是氣溫低、空氣濕度小、多偏北風(fēng)、冷空氣活動(dòng)頻繁。人體頭面部的耳、鼻、口與空氣接觸的機(jī)會(huì)較多，不注意保護(hù)就容易產(chǎn)生一些病變。
    三、注意室溫：
    冬季對(duì)人體的適宜溫度是18攝氏度，如高于23攝氏度時(shí)，人就會(huì)感到頭暈、疲倦。另外，如果室內(nèi)外溫差大，則易感冒。空調(diào)或取暖器的暖風(fēng)口不要正對(duì)著孩子，且最好每隔兩三個(gè)小時(shí)打開(kāi)一下緊閉的窗戶，讓空氣適當(dāng)?shù)亓魍ㄒ幌?。另外，使用空調(diào)或取暖器都會(huì)使空氣變得比較干燥，最好在附近放上一杯水來(lái)保持濕度。
    四、多曬太陽(yáng)：
    陽(yáng)光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外，陽(yáng)光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)機(jī)能和幼兒的體質(zhì)。
    五、不坐涼地：
    冬季地面的溫度很低，幼兒坐在上面，體內(nèi)的熱量就會(huì)大量散失，容易感冒。冬天到了，不要因?yàn)榕潞⒆觾鲋筒粠綉敉馊?。遇上好天氣，就要多出去玩，只要有太?yáng)就帶他到公園去曬曬。一方面是促進(jìn)鈣吸收，另一方面是到戶外呼吸一下新鮮空氣。冬天有太陽(yáng)無(wú)風(fēng)的正午前后，可在戶外散步，時(shí)間約20~30分鐘。
    冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，要謹(jǐn)防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。嚴(yán)格按照免疫程序做好幼兒計(jì)劃免疫工作。對(duì)于體質(zhì)差、易感染疾病的幼兒，家長(zhǎng)可根據(jù)疾病流行情況有針對(duì)性地開(kāi)展免疫注射，同時(shí)還可給孩子服用板藍(lán)根、大青葉、金銀花等中藥，以加強(qiáng)預(yù)防流行性感冒。幼兒外出時(shí)應(yīng)帶好口罩，特別是室內(nèi)外溫差較大的情況下。冬季幼兒也要進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)和鍛煉。鍛煉可增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，增強(qiáng)自身免疫力，才能抵御病原體對(duì)機(jī)體的侵蝕。
    一、避免著涼：
    冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會(huì)引起許多大病，如心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎，因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。
    二、保護(hù)皮膚：
    冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發(fā)癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開(kāi)水，并常用熱水洗手、腳、臉，在適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。
    三、注意室溫：
    冬季對(duì)人體的適宜溫度是18攝氏度，如高于23攝氏度時(shí)，人就會(huì)感到頭暈、疲倦。另外，如果室內(nèi)外溫差大，則易感冒。
    四、多曬太陽(yáng)：
    陽(yáng)光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒吸收鈣、磷，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外，陽(yáng)光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)機(jī)能和幼兒的體質(zhì)。
    五、不坐涼地：
    冬季地面的溫度很低，幼兒坐在上面，體內(nèi)的熱量就會(huì)大量散失，容易感冒。冬天到了，不要因?yàn)榕潞⒆觾鲋筒粠綉敉馊ァＳ錾虾锰鞖?，就要多出去玩，只要有太?yáng)就帶他到公園去曬曬。一方面是促進(jìn)鈣吸收，另一方面到戶外呼吸一下新鮮空氣。冬天有太陽(yáng)無(wú)風(fēng)的正午前后，可在戶外散步，時(shí)間約為20—30分鐘。
    在家里給孩子開(kāi)辟一個(gè)玩耍的天地，擺上他的玩具、小書(shū)，讓他自由開(kāi)心地活動(dòng)，要經(jīng)常開(kāi)窗換氣，及時(shí)加減衣服，睡覺(jué)時(shí)脫去外套，蓋輕暖透氣的棉被，晚上最好用背心式睡袋，防止蹬掉被子著涼。
    注意保暖設(shè)施，最適合幼兒的室溫約為攝氏25度左右，家中最好能備上一個(gè)溫度計(jì)，可隨時(shí)觀察溫度的變化。空調(diào)或取暖器的暖風(fēng)口不要正對(duì)著寶寶，且最好每隔兩三個(gè)小時(shí)打開(kāi)一下緊閉的窗戶，讓空氣適當(dāng)?shù)亓魍ㄒ幌?。另外，使用空調(diào)或取暖器都會(huì)使空氣變得比較干燥，最好在附近放上一杯水來(lái)保持濕度。
    美味又?jǐn)』?。要多喝排骨湯、雞湯、魚(yú)湯等湯水，增強(qiáng)抵抗力，起到預(yù)防感冒的作用。要堅(jiān)持每天早上用冷水洗臉，要經(jīng)常開(kāi)窗換氣，保持室內(nèi)空氣清新，對(duì)孩子的.健康很有好處。
    一年一度，四季更替，秋去冬來(lái)，在寒冷的冬季，更要注意保持幼兒的身體健康。冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，要謹(jǐn)防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。嚴(yán)格按照免疫程序做好幼兒計(jì)劃免疫工作。同時(shí)還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥，以加強(qiáng)預(yù)防流行型感冒。幼兒外出時(shí)如應(yīng)帶好口罩，特別是室內(nèi)外溫差較大的的情況下。
    合理穿衣，隨時(shí)增減。有的家長(zhǎng)給孩子穿衣過(guò)多，孩子稍有活動(dòng)，汗水把內(nèi)衣濕透，而孩子不會(huì)表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風(fēng)感冒，對(duì)健康不利。同時(shí)應(yīng)隨氣候變化而增減，在活動(dòng)前或進(jìn)入有暖氣房間時(shí)應(yīng)脫去外衣。
    外出最好戴口罩，避免著涼。夜間蓋好被褥。冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應(yīng)增加，孩子戶外玩耍的機(jī)會(huì)少了，容易缺維生素d、感冒、上火，因此應(yīng)增加些能量高，熱性的食物。如肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、家禽類(lèi)、乳類(lèi)、豆類(lèi)等等。此外也要注意補(bǔ)充紅棗、紅豆等健脾補(bǔ)血的食物。要給孩子吃魚(yú)肝油，增加飲食營(yíng)養(yǎng)以提高抵抗力。如果已經(jīng)上火，可以吃去火的藥，如板藍(lán)根、太極丸，也可以用鮮百合熬粥，加點(diǎn)冰糖，美味又?jǐn)』?。要多喝排骨湯、雞湯、魚(yú)湯等湯水，增強(qiáng)抵抗力，起到預(yù)防感冒的作用。
    冬季還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分。幼兒代謝旺盛，需水量大，個(gè)別特異性體質(zhì)的幼兒還要視情況增加飲水的次數(shù)。
    冬季幼兒也要進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)和鍛煉。鍛煉可增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，增強(qiáng)自身免疫力，才能抵御病原體對(duì)機(jī)體的侵蝕。
    一、避免著涼：冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會(huì)引起許多大病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。
    二、保護(hù)皮膚：冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發(fā)癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開(kāi)水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。冬天氣候的特征是氣溫低、空氣濕度小、多偏北風(fēng)、冷空氣活動(dòng)頻繁。人體頭面部的耳、鼻、口與空氣接觸的機(jī)會(huì)較多，不注意保護(hù)就容易產(chǎn)生一些病變。
    三、注意室溫：冬季對(duì)人體的適宜溫度是18攝氏度，如高于23攝氏度時(shí)，人就會(huì)感到頭暈、疲倦。另外，如果室內(nèi)外溫差大，則易感冒?？照{(diào)或取暖器的暖風(fēng)口不要正對(duì)著孩子，且最好每隔兩三個(gè)小時(shí)打開(kāi)一下緊閉的窗戶，讓空氣適當(dāng)?shù)亓魍ㄒ幌?。另外，使用空調(diào)或取暖器都會(huì)使空氣變得比較干燥，最好在附近放上一杯水來(lái)保持濕度。
    四、多曬太陽(yáng)：陽(yáng)光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外，陽(yáng)光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)機(jī)能和幼兒的體質(zhì)。
    五、不坐涼地：冬季地面的溫度很低，幼兒坐在上面，體內(nèi)的熱量就會(huì)大量散失，容易感冒。冬天到了，不要因?yàn)榕潞⒆觾鲋筒粠綉敉馊ァＳ錾虾锰鞖?，就要多出去玩，只要有太?yáng)就帶他到公園去曬曬。一方面是促進(jìn)鈣吸收，另一方面是到戶外呼吸一下新鮮空氣。冬天有太陽(yáng)無(wú)風(fēng)的正午前后，可在戶外散步，時(shí)間約20~30分鐘。
    幼兒健康小常識(shí)教案篇十二
    春季天氣變化多端，又是傳染病的多發(fā)季節(jié)，為了能保證幼兒的健康， 使幼兒在春季減少生病的機(jī)會(huì)， 現(xiàn)介紹幾種幼兒保健常識(shí)。
    1、幼兒衣服的增減要適當(dāng)，最好能根據(jù)天氣預(yù)報(bào) 來(lái)決定第二天穿多少衣服。
    2、 在春季傳染病多發(fā)季節(jié)， 注意家中空氣的流通， 家中有人感冒，請(qǐng)及時(shí)給孩子服預(yù)防藥，并多給孩子 吃大蒜。
    3、教育孩子注意衛(wèi)生，防止病從口入。
    4、幼兒運(yùn)動(dòng)后容易出汗著涼，請(qǐng)?jiān)诤⒆舆\(yùn)動(dòng)前先 脫去一件外衣，運(yùn)動(dòng)后再及時(shí)穿上。
    5、鹽水的妙用：家長(zhǎng)可以為幼兒用鹽水刷牙，也 可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，還可以在 早晨讓幼兒喝點(diǎn)鹽水，對(duì)腸胃有清潔和清熱解毒的功效。
    6、姜水的妙用：姜水可以浸腳，也可以用毛巾以 姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部，這樣做可以增強(qiáng)心 肺功能，提高身體抵抗能力。
    幼兒開(kāi)學(xué)保健知識(shí)
    1、生活要有規(guī)律，養(yǎng)成良好的上學(xué)習(xí)慣，不遲到不早退，每天早上 8：30 前送孩子入園食用園內(nèi)早餐，保證孩子每天早上能夠以愉快的心情來(lái)園。
    2、請(qǐng)假長(zhǎng)不要讓孩子將零食和危險(xiǎn)品(如藥片、鐵釘、 紐扣、尖利的玩具等物)帶入園內(nèi)，送孩子入園前請(qǐng)仔 細(xì)檢查。
    3、幼兒之間發(fā)生矛盾或碰傷、抓傷，家長(zhǎng)不得訓(xùn)斥和 恐嚇其他幼兒， 應(yīng)配合帶班教師共同進(jìn)行教育和解決。
    4、如果您的孩子需要喂藥，請(qǐng)將藥品包好后，寫(xiě)清楚 幼兒姓名、喂藥時(shí)間，家長(zhǎng)親自交給班級(jí)老師，并進(jìn)行登記(原則上是服藥幼兒不能到園，痊愈后才能來(lái)園)。
    5、若幼兒患傳染病，應(yīng)立即通知老師，并在家隔離治療直至痊愈。
    6、每位幼兒交一張辦證照片到班上，給孩子辦理接送卡。每天必須持卡接送幼兒(放學(xué)時(shí)無(wú)卡不能接走幼兒)。每天接送幼兒的人員應(yīng)相對(duì)固定，請(qǐng)他人代接須事先與本班教師聯(lián)系，嚴(yán)禁讓兒童來(lái)接幼兒。
    請(qǐng)注意：多吃甜食會(huì)讓兒童近視
    甜食是兒童比較喜歡的食品，但是多食甜食可以 助長(zhǎng)近視眼的發(fā)生發(fā)展。這是因?yàn)樘窃隗w內(nèi)代謝時(shí)需 要大量維生素 b1，如果糖分?jǐn)z取過(guò)多，維生素 b1 就 顯得不足了。 維生素 b1 缺乏會(huì)使視神經(jīng)生長(zhǎng)發(fā)育受影 響，而導(dǎo)致視力的減退。過(guò)多地?cái)z取糖分還會(huì)使血中 產(chǎn)生大量的酸，影響食物中鈣離子的吸收，降低體內(nèi)鈣質(zhì)，使眼球彈力減弱，助長(zhǎng)近視眼的發(fā)生發(fā)展。
    因此，為了孩子有一雙明亮的眼睛，父母要給孩 子均衡營(yíng)養(yǎng)，教育孩子不偏食。家長(zhǎng)還要注意孩子的 飲食衛(wèi)生，不要讓甜食是兒童比較喜歡的食品，但是 多食甜食可以助長(zhǎng)近視眼的發(fā)生發(fā)展。這是因?yàn)樘窃?體內(nèi)代謝時(shí)需要大量維生素 b1，如果糖分?jǐn)z取過(guò)多， 維生素 b1 就顯得不足了。維生素 b1 缺乏會(huì)使視神經(jīng) 生長(zhǎng)發(fā)育受影響，而導(dǎo)致視力的減退。過(guò)多地?cái)z取糖 分還會(huì)使血中產(chǎn)生大量的酸，影響食物中鈣離子的吸收，降低體內(nèi)鈣質(zhì)，使眼球彈力減弱，助長(zhǎng)近視眼的 發(fā)生發(fā)展。 保證孩子獲得眼睛生長(zhǎng)發(fā)育和維持功能所 需的各種營(yíng)養(yǎng)。
    春節(jié)后如何調(diào)節(jié)幼兒的作息時(shí)間
    新年新衣穿好了，煙花爆竹玩樂(lè)了，壓歲錢(qián)收好了，也該準(zhǔn)備開(kāi)學(xué)了，開(kāi)學(xué)準(zhǔn)備工作可不容忽視哦， 家長(zhǎng)應(yīng)督促孩子及早收心，幫助孩子盡快將心態(tài)調(diào)整 過(guò)來(lái)。為有利于孩子保持一個(gè)比較平靜的學(xué)習(xí)心理。 家長(zhǎng)對(duì)孩子的心理調(diào)節(jié)可以從幾方面入手：
    １、調(diào)整作息時(shí)間，制定一份與幼兒園同步的時(shí)間 安排表，循序漸進(jìn)讓孩子把時(shí)差倒過(guò)來(lái)，杜絕睡懶覺(jué) 和看電視無(wú)度的情況。但是不能一下子就強(qiáng)烈要求孩 子將生物鐘調(diào)整過(guò)來(lái)。
    ２、向孩子說(shuō)明即將上幼兒園，分析新學(xué)期的學(xué)習(xí) 特點(diǎn)，多和寶寶一起做些能平靜情緒的游戲，比如給 他講故事，和他一起拼拼圖，畫(huà)畫(huà)等，盡量少?gòu)氖乱恍┳寣殞毰d奮激動(dòng)的活動(dòng)。
    樹(shù)規(guī)矩：要像正餐一樣認(rèn)真吃零食。正確、衛(wèi)生的 進(jìn)食技巧，良好的飲食習(xí)慣和餐桌禮節(jié)，都需要被建 立，躺著吃、邊玩邊吃、不洗手就吃等習(xí)慣會(huì)讓健康 的零食變成“垃圾食品” 。
    果或可以生食的蔬菜。
    四、生瓜果,生菜中可能附有蟲(chóng)卵 五、夏季通風(fēng) 六、勿過(guò)多食用冷飲
    樣 雖然費(fèi)事,卻能避免小兒患病。
    1、夏季天氣炎熱，細(xì)菌繁殖快，食物擱置后極易 被污染，若小兒誤食，便會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的胃腸道疾病。
    2、小兒夏天衣著單薄，行動(dòng)方便，好奇心讓他們喜歡抓這撓那， 細(xì)菌也會(huì)在不知不覺(jué)中通過(guò)污染的手、用品帶入消化道，從而引發(fā)胃腸道疾病。
    3、夏季晝長(zhǎng)夜短，睡眠時(shí)間減少；天氣炎熱又導(dǎo) 致食欲下降，進(jìn)食量減少，且多吃清淡類(lèi)食物，引起 蛋白質(zhì)攝入不夠?qū)е碌挚沽ο陆怠?BR>    4、小兒處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)全部 由消化道吸收，消化道負(fù)擔(dān)較重，容易產(chǎn)生消化功能 混亂。
    5、小兒消化道發(fā)育不完善，胃酸和消化酶分泌較少，消化酶活性較低，對(duì)食物消化能力較差，不能適應(yīng)食物質(zhì)和量的較大變化。 由于上述種種原因，為防止夏季小兒消化道疾病的發(fā)生，年輕的爸爸媽媽們需對(duì)小兒加強(qiáng)護(hù)理，保護(hù) 好小兒的腸胃。
    1、注意飲食衛(wèi)生，不新鮮、被污染的食物不要給 小兒食用。
    2、要培養(yǎng)兒童良好的生活習(xí)慣，飯前便后吸收，平時(shí)要做好小兒的食品、食具、物品、玩具的消毒， 防止病從口入。
    3、小兒的生活要注意規(guī)律化，夏季要保證午休時(shí)間，定時(shí)定量定
    質(zhì)喂哺小兒，盡量不增添新的不容易 消化的輔食。
    4、要注意給小兒喂食清淡爽口、富含蛋白質(zhì)且容 易消化的食物。少食油膩食品和冷飲。因冰的食品的 會(huì)減少胃腸道分泌消化液，使消化功能減弱。
    5、夜間要給小兒添加衣被，避免小兒著涼傷了腸胃。
    進(jìn)入秋季，早晚溫差較大，加上氣候干燥，幼兒容易感冒和喉嚨不適，因此幼兒的衣、食、住、行需要家長(zhǎng)注意。
    1、衣：由于溫差較大，幼兒早晚應(yīng)比白天多加一件衣服。對(duì)于好動(dòng)、易出汗的幼兒，在其玩耍時(shí)可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時(shí)給他更換衣服。同時(shí)幼兒的鞋子應(yīng)以輕便的運(yùn)動(dòng)鞋為主，少穿皮鞋。
    2、食：多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素a、c多的食物，它們對(duì)預(yù)防上呼吸道感染有幫助。在秋季，大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長(zhǎng)可以通過(guò)改變食用方法讓幼兒食用，比如在做菜時(shí)增加蒜末的添加，平時(shí)給幼兒煮點(diǎn)蘿卜水、生姜水等。對(duì)于常在秋季咳嗽的幼兒，家長(zhǎng)可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。秋季也是吃蟹的季節(jié)，蟹屬寒性，幼兒的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是藥三分毒，不要把服藥作為預(yù)防幼兒生病的途徑。
    3、?。弘m然天氣會(huì)逐漸變冷，但在家時(shí)還是要保證一定時(shí)間的開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的流通。幼兒的被子需要經(jīng)常曬太陽(yáng)，家長(zhǎng)可在每個(gè)星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下。
    4、行：秋天最適合戶外運(yùn)動(dòng)，家長(zhǎng)有時(shí)間應(yīng)多帶幼兒到戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，曬太陽(yáng)可以促進(jìn)提內(nèi)鈣的吸收，同時(shí)也增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)。
    幼兒秋季保健小知識(shí)
    預(yù)防感冒實(shí)用建議
    由炎熱的夏季到秋季，氣溫不恒定，忽冷忽熱，特別是一天之中溫差較大，往往是早晚涼爽，中午悶熱，太陽(yáng)灼人。如果不及時(shí)給孩子增減衣物，就會(huì)造成涼熱不均，易患感冒。在季節(jié)交替時(shí)節(jié)，隨天氣變化給孩子增減衣服，孩子患感冒的幾率就會(huì)大大減少。
    專(zhuān)家建議：
    1、天氣由暖變冷，不要急于給孩子添加衣服。天氣一天比一天冷,加上后就不好減掉了，只能是越加越多。最好的辦法是：您與孩子穿一樣厚薄的衣服，您靜坐時(shí)不感到冷,孩子就不會(huì)冷。要知道，孩子雖沒(méi)有大人耐寒，但他始終是在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。即使是睡著了，也不要蓋得太多。
    2、 天氣由冷變暖，也不能急于給孩子減衣服，可根據(jù)您自己的感受，比自己稍晚幾天減衣服，如果您沒(méi)有因?yàn)闇p掉衣服而感到冷，再給孩子減也不遲，但要比大人少減一件單衣。掌握“春捂秋凍”原則，再根據(jù)當(dāng)天的天氣預(yù)報(bào)、氣溫變化、您自己的感覺(jué)，有計(jì)劃地給孩子增減衣服。不要隨心所欲，想給孩子穿什么就穿什么，更不能聽(tīng)孩子的。挑選衣服時(shí)如果只是圖漂亮，并不實(shí)用，就要毫不猶豫地放棄。
    自然會(huì)踢被子的。睡覺(jué)前，怕涼著，蓋得比較厚，而孩子可能會(huì)出汗。到了下半夜氣溫下降，把被子踢光的孩子，此時(shí)最容易受涼感冒。 專(zhuān)家建議：
    1、最好不讓孩子穿著針織內(nèi)衣內(nèi)-褲或比較厚的睡衣睡覺(jué)。穿褲叉、背心睡覺(jué)，孩子就比較安穩(wěn)，不那么愛(ài)踢被子了。穿得越多，越不舒服，就越要踢被子，反而會(huì)受涼。
    2、孩子已經(jīng)睡著了,不管是在自行車(chē)后座上、汽車(chē)座椅中,都要避免受風(fēng)。
    3、孩子剛剛睡醒，不能馬上跑到戶外去，讓孩子先在室內(nèi)活動(dòng)一會(huì)兒。
    4、白天睡覺(jué)時(shí)，也應(yīng)該脫去外衣，蓋上薄被，醒后再把外衣穿上。
    5、夏季，室內(nèi)外溫度的溫差很小,甚至室外溫度比室內(nèi)溫度還高。因此，開(kāi)窗不會(huì)使孩子受涼。相反，還能使室內(nèi)空氣新鮮。注意：開(kāi)窗睡覺(jué)時(shí)不要有對(duì)流風(fēng)。
    四種常見(jiàn)飲食對(duì)抗秋季感冒
    一、喝一碗雞湯，效果很好，能夠讓你的免疫系統(tǒng)更強(qiáng)大，足以戰(zhàn)勝炎癥；
    二、多喝橙汁，其中的維生素c可以讓感冒盡快恢復(fù)；
    四、吃一些如香蕉、魚(yú)、雞之類(lèi)的食物，這些食物可以保持身體組織器官的健康，這樣才可以保證讓血液中的白細(xì)胞在與感冒的戰(zhàn)斗中獲勝。
    秋季幼兒保健知識(shí)
    隨著秋天的到來(lái)，氣溫開(kāi)始下降，天氣也變得干燥起來(lái)。幼兒適應(yīng)能力差，皮膚稚嫩，與成人相比需要補(bǔ)充更多的水分，容易出現(xiàn)口干舌燥、便秘等一系列“陰虛內(nèi)熱”的征象。而且秋季早晚和中午溫差較大，給孩子穿衣服，是家長(zhǎng)和老師最頭疼的事情。耐心細(xì)致的護(hù)理好我們的寶貝，讓他們?cè)谶@個(gè)疾病多發(fā)的秋季能健健康康，這是我們工作的首要問(wèn)題。 第一、讓孩子多喝水。在幼兒園里這個(gè)問(wèn)題家長(zhǎng)朋友不用擔(dān)心，經(jīng)過(guò)我們老師耐心的教育，我們的寶貝養(yǎng)成的習(xí)慣很好，下課后，起床及戶外活動(dòng)后，幼兒都能自覺(jué)的去喝水，但有的孩子比較挑食，家長(zhǎng)可以督促孩子在家多吃蔬菜、水果等等。
    子活動(dòng)時(shí)穿）；并且孩子穿著的衣服應(yīng)該寬松舒適，不應(yīng)過(guò)于窄小活動(dòng)不方便以防孩子尿褲的現(xiàn)象。
    同時(shí)還要關(guān)注到幼兒的鞋子問(wèn)題：孩子的身高矮、重心低，運(yùn)動(dòng)起來(lái)不容易控制，所以最好穿摩擦力大、有氣墊的運(yùn)動(dòng)鞋，這樣孩子能順利的停、動(dòng)和安全的跳、落。切忌穿塑料底鞋和皮鞋，冬天地面干燥、硬度大，尤其是雨雪天后地面特別滑，容易造成關(guān)節(jié)扭傷、震傷或摔傷。
    第三、如果您的孩子身體有不舒服的情況，請(qǐng)一定告知老師，以便老師一日活動(dòng)中能更細(xì)致的觀察，照顧到您的孩子。如果孩子需要在幼兒園服藥，請(qǐng)入園時(shí)詳細(xì)的登記幼兒的姓名、日期及所服藥物的名稱(chēng)和劑量，以便老師根據(jù)服藥記錄給孩子喂藥，并時(shí)刻關(guān)注孩子的身體狀況。
    第四、孩子的被子問(wèn)題，秋季天氣時(shí)冷時(shí)熱，有的孩子被子太厚或者太薄，這都不利于午睡。幼兒的被子需要曬太陽(yáng)，家長(zhǎng)可以經(jīng)常把幼兒的被子洗、曬一下，最好每個(gè)月把被子拿回家清洗更換。
    第五、希望家長(zhǎng)和我們一起對(duì)孩子進(jìn)行生活自理能力的訓(xùn)練。例如：教孩子及時(shí)的穿脫-衣服，學(xué)習(xí)將衣服扎進(jìn)褲子里，從而避免出現(xiàn)身體不舒服的情況。
    第六、家長(zhǎng)有時(shí)間應(yīng)多帶幼兒到戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，曬太陽(yáng)可以促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，同時(shí)也增強(qiáng)幼兒對(duì)冷空氣的抵御能力和適應(yīng)性，增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)。
    下面轉(zhuǎn)載一篇《秋季幼兒保健常識(shí)》，希望能給家長(zhǎng)朋友一些借鑒作用，最后要說(shuō)的是，孩子的健康成長(zhǎng)是我們最大的心愿，希望我們的寶貝每一天都是健康、快樂(lè)的！
    訣竅1 給寶寶多喝水
    秋高氣爽，幼兒應(yīng)該多喝白開(kāi)水，不宜喝飲料。在幼兒園里時(shí)，老師尤其要關(guān)照小朋友多喝水。平時(shí)多給寶寶吃富含水分的應(yīng)季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持寶寶體內(nèi)水分平衡。
    訣竅2 少吃“上火”食物
    訣竅5 冷水鍛煉
    秋季宜用冷水擦洗以提高寶寶對(duì)冷的適應(yīng)能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進(jìn)，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動(dòng)作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。
    訣竅6 預(yù)防腹瀉
    入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱(chēng)秋季腹瀉，主要累及3歲以下寶寶。父母一定要把住“入口關(guān)”，注意飲食衛(wèi)生，不吃聲冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。如果在幼兒園發(fā)現(xiàn)寶寶有腹瀉癥狀，應(yīng)立即隔離治療并處理好糞便。
    訣竅7 營(yíng)養(yǎng)調(diào)配
    多給孩子吃牛奶、豆制品、魚(yú)、肉等高蛋白飲食。多補(bǔ)充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應(yīng)增加?？傊?，要葷素搭配，粗細(xì)搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病。
    訣竅8 及時(shí)打預(yù)防針及時(shí)預(yù)防接種，防范冬春季節(jié)高發(fā)的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個(gè)月，才能在幼兒體內(nèi)產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體。
    一、家園配合，培養(yǎng)良好習(xí)慣。
    培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣,如勤洗手,不亂摸鼻子和眼睛,不隨地吐痰等,要教會(huì)幼兒正確的擦拭鼻涕的方法,建議家長(zhǎng)早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻,以增強(qiáng)幼兒鼻黏膜對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力.冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時(shí)開(kāi)始進(jìn)行.一旦開(kāi)始,便要堅(jiān)持,即使冬天也不要間斷.室內(nèi)要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng),保持房間的濕度。
    二、經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。
    孩子在幼兒園每天都有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間,讓幼兒得到足夠的日光照射,充分呼吸新鮮空氣,幼兒園還為幼兒安排了多樣化的體育鍛煉項(xiàng)目,以提高幼兒自身的抵抗力.家長(zhǎng)應(yīng)充分利用雙休日和平時(shí)飯后散步時(shí)間,進(jìn)行幼兒樂(lè)于接受的親子游戲活動(dòng),循序漸進(jìn)地加大幼兒的運(yùn)動(dòng)量.春季氣候變化無(wú)常,及時(shí)為幼兒增減衣服,避免幼兒受涼,同時(shí)還要保證幼兒有足夠的睡眠時(shí)間.
    三、合理營(yíng)養(yǎng)，科學(xué)安排膳食。
    一方面,應(yīng)為幼兒準(zhǔn)備多樣化的,色香味全的營(yíng)養(yǎng)食譜,力求營(yíng)養(yǎng)均衡,保證幼兒獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素,滿足幼兒的生長(zhǎng)需要.另一方面,家長(zhǎng)在家中也應(yīng)為孩子提供合理的,營(yíng)養(yǎng)的正餐.鼓勵(lì)幼兒多喝水,多吃新鮮水果和蔬菜等,以增強(qiáng)幼兒的抵抗力.
    四、悉心保育.防患未然.
    春光明媚的日子,幼兒戶外活動(dòng)時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng),穿得較多極易出汗,一旦活動(dòng)結(jié)束,就容易著涼,體質(zhì)較弱的孩子常常會(huì)感冒.所以戶外活動(dòng)前,要給穿得多的孩子脫減1--2件衣服并幫他們把衣褲塞好,以免肚子受涼,待活動(dòng)完畢后及時(shí)為他們穿上衣服.幼兒開(kāi)始活動(dòng)前提醒他們喝水,這樣,既可避免因出汗而導(dǎo)致的失水狀態(tài),又能防止因口渴而誘發(fā)的咽喉炎等。
    幼兒園春季育兒知識(shí)
    春天早晚溫差比較大，有的父母喜歡讓幼兒穿很多的衣服，而幼兒的活動(dòng)量比較大，出汗以后反而容易感冒，因此父母除了需要給幼兒勤加衣服、勤脫-衣服以外，解決問(wèn)題的根本是幫助幼兒提高自身對(duì)于冷空氣的調(diào)節(jié)機(jī)能。
    經(jīng)常帶幼兒去戶外活動(dòng)。出生兩周的新生兒就可以被帶到戶外活動(dòng)了，如果您害怕他受到風(fēng)寒，至少可以抱他在陽(yáng)臺(tái)上活動(dòng)幾分鐘；出生兩個(gè)月以上的嬰兒最好每天花一小時(shí)在戶外活動(dòng)；隨著年齡的增長(zhǎng)，可以增加到兩小時(shí)(上、下午各一次)。但是要注意的是去活動(dòng)的地方最好是有綠化的小區(qū)或公園，而不是去人多的超市或車(chē)多的馬路旁。幼兒通過(guò)皮膚接觸到冷空氣，通過(guò)鼻子呼入冷的空氣，這樣他從小就可以鍛煉身體對(duì)冷空氣的調(diào)節(jié)能力，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的效果。
    從秋天開(kāi)始一直到冬天就讓幼兒嘗試用冷水洗手、洗臉，喝冷開(kāi)水，從而提升孩子適應(yīng)寒冷的能力。
    多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，飲食要均衡，要講究飲食衛(wèi)生，比如吃東西之前要用肥皂、流水洗手。
    4.適當(dāng)補(bǔ)鈣：
    春天小朋友生長(zhǎng)發(fā)育比較快，活動(dòng)量比較大，尤其是北方，3歲以下的幼兒，因整個(gè)冬天缺乏日照，春天會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)因缺鈣而腿痛，因此，春天給孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣也很必需。
    5.注意防止幼兒的消化不良：
    春天幼兒常出現(xiàn)腹瀉等消化不良的情況。消化不良是由多種原因所造成的，大多是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)或病菌感染所引起的。對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，食物要盡量可口清淡一些，適合孩子的消化吸收能力，不要吃容易引起過(guò)敏的食物，更要注意飲食衛(wèi)生。另外幼兒的胃腸道消化酶不足，也可適當(dāng)補(bǔ)充一些消化酶來(lái)幫助他消化，或中成藥進(jìn)行調(diào)理。
    育兒常識(shí)——春季防病
    春回大地，萬(wàn)物復(fù)蘇，春季是個(gè)當(dāng)然的好季節(jié)，然而，春季也是多種疾病的高發(fā)季節(jié)，如流感、流行性腦脊髓膜炎、流行性腮腺炎、百日咳、手足口病、麻疹、風(fēng)疹和輪狀病毒腸炎等；還有很多疾病也容易在春天復(fù)發(fā)。如過(guò)敏性鼻炎、哮喘等都比較常見(jiàn)。同時(shí)，由于春季的氣候變化大，孩子不容易適應(yīng)，易得呼吸道感染、消化不良腹瀉。所以家長(zhǎng)應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：
    1.少去人多的密閉場(chǎng)所：
    春天是傳染病、上呼吸道感染易發(fā)的季節(jié)，而嬰幼兒的自身免疫系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，抵抗力較差。因此對(duì)于0-3歲嬰幼兒來(lái)說(shuō)，要盡量避免去人群聚集的密閉的公共場(chǎng)所。
    2.少接觸花粉：
    春天各種各樣的花都開(kāi)了，花粉在空氣中傳播，容易引發(fā)哮喘等疾病，所以有過(guò)敏體質(zhì)的小朋友要盡量遠(yuǎn)離花朵，以避免引發(fā)哮喘。
    3.提高對(duì)冷空氣調(diào)節(jié)機(jī)能：
    身對(duì)待冷氣氛的調(diào)治機(jī)能。
    時(shí)時(shí)帶幼兒去戶外活動(dòng)。聽(tīng)說(shuō)星期八。出世兩周的再生兒就可能被帶到戶外活動(dòng)了，鍛煉身體。要是您懼怕他遭到風(fēng)寒，至多可能抱他在陽(yáng)臺(tái)上活動(dòng)幾分鐘；出世兩個(gè)月以上的嬰兒最好每天花一小時(shí)在戶外活動(dòng)；隨著年齡的`增進(jìn)，可能增加到兩小時(shí)(上、下午各一次)。學(xué)習(xí)冷空氣。但是要注重的是去活動(dòng)的場(chǎng)合最好是有綠化的小區(qū)或公園，而不是去人多的超市或車(chē)多的馬路旁。幼兒經(jīng)由過(guò)程皮膚接觸到冷氣氛，其實(shí)這樣他從小就可以鍛煉身體對(duì)冷空氣的調(diào)節(jié)能力。經(jīng)由過(guò)程鼻子呼入冷的氣氛，能力。這樣他從小就可能熬煉身體對(duì)冷氣氛的調(diào)治才力，從而抵達(dá)加強(qiáng)體質(zhì)的成就。
    從秋天開(kāi)頭不停到冬天就讓幼兒嘗試用冷水洗手、洗臉，喝冷開(kāi)水，從而擢升孩子適應(yīng)冰冷的才力。
    多疏通，事實(shí)上臨沂星期八小鎮(zhèn)。多熬煉，飲食要平衡，要考究飲食衛(wèi)生，譬喻吃東西之前要用肥皂、流水洗手。
    幼兒春季保健知識(shí)
    立春后，許多人都嗅到了春的氣息，太陽(yáng)暖洋洋的，風(fēng)兒也變得柔柔的，于是，不少人就急著脫掉了厚重的冬衣。冬春交替的時(shí)候溫差大、氣候變化快，而孩子身體的適應(yīng)能力較差，最好不要輕易脫去冬衣，多焐焐更利于孩子的健康。但在戶外活動(dòng)時(shí)要適時(shí)減衣、添衣，以免孩子出汗后受涼，孩子出汗后應(yīng)拿快干毛巾墊在幼兒背部，幫助汗液的吸收。家長(zhǎng)應(yīng)常帶孩子去戶外活動(dòng)，接受陽(yáng)光照射，呼吸新鮮空氣，讓孩子奔跑、玩耍，增強(qiáng)體質(zhì)。借此機(jī)會(huì)，再為大家提供一些用來(lái)能增強(qiáng)幼兒抵抗能力的保健方法。謹(jǐn)供各位家長(zhǎng)參考。
    一、鹽的妙用：家長(zhǎng)可以為幼兒用鹽刷牙。家長(zhǎng)也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔。也可以在早晨讓幼兒喝點(diǎn)鹽水對(duì)腸胃有清潔和清熱解毒的功效。
    二、姜水的妙用姜水可以浸腳，也可以用毛巾以姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部。這樣做可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體抵抗能力。
    1.幼兒衣服的增減要適當(dāng)，最好能根據(jù)天氣預(yù)報(bào)來(lái)決定第二天穿多少衣服。
    2.在春季傳染病多發(fā)季節(jié)，注意家中空氣的流通，家中有人感冒，請(qǐng)及時(shí)給孩子服預(yù)防藥，并給孩子多吃大蒜。
    3.教育幼兒注意衛(wèi)生，防止病從口入。
    4.幼兒運(yùn)動(dòng)后容易出汗著涼，請(qǐng)?jiān)谟變哼\(yùn)動(dòng)前先脫去一件外衣，在運(yùn)動(dòng)后在及時(shí)穿上，或者運(yùn)動(dòng)前在幼兒的背上先墊上一塊干凈的小毛巾，在幼兒運(yùn)動(dòng)后在取出，可以防止幼兒著涼感冒。
    寶寶在幼兒園安全小知識(shí)
    （1）上幼兒園的時(shí)候，要么由爸爸媽媽接送，要么由校車(chē)接送，不要讓寶寶單獨(dú)上學(xué)與放學(xué)的。
    （2）爸爸媽媽從現(xiàn)在開(kāi)始要告訴孩子在上學(xué)和放學(xué)的路上，不要在馬路或有危險(xiǎn)的地方玩耍、不和陌生人講話，要遵守交通規(guī)則，過(guò)馬路要走斑馬線，紅燈停、綠燈行。
    （3）走路的時(shí)候，要看著前方不要東張西望。
    （4）不要和陌生人說(shuō)話，不要隨便接受別人給的東西。
    （5）學(xué)習(xí)的時(shí)候不拿筆尖、剪刀對(duì)著小朋友，以免刺傷。
    （6）午睡時(shí)不蒙頭睡覺(jué)，不把頭、手探出床外
    （7）不在活動(dòng)室亂跑亂亂撞，入廁時(shí)不推不擠，防止滑倒。
    （8）戶外活動(dòng)或大型玩具時(shí)，不推不擠，拿器具時(shí)不爭(zhēng)不搶?zhuān)ＷC安全。
    （9）上下樓梯小手扶著把手靠右走，不退不拉，不跳臺(tái)階。
    （10）讓孩子們記住救助電話：“110 .119 .120”應(yīng)該怎么使用。這也是需要知道的幼兒園安全小知識(shí)。
    （11）讓孩子記住家里的地址和父母的姓名、聯(lián)系電話，以防萬(wàn)一。
    （12）不要帶小物件帶入幼兒園，以免造成危險(xiǎn)。比方說(shuō)紐扣、別針、牙簽這些都不宜帶進(jìn)幼兒園。
    人的一生共有2副牙齒,還要進(jìn)行乳、恒牙的交替過(guò)程,每顆恒牙的萌出也都有一定的時(shí)間和順序,并且左右側(cè)同名牙是成對(duì)萌出的。其中,第一顆恒磨牙大約在六歲左右萌出,所以慣稱(chēng)“六齡齒”。六齡齒在咀嚼器官中承擔(dān)著主要咀嚼功能,可刺激咀嚼肌和頜骨的發(fā)育,并且是保持恒牙正常排列的關(guān)鍵牙齒,由此可見(jiàn)六齡齒對(duì)頜面部的發(fā)育及咀嚼過(guò)程都深具重要性。 六齡齒是口腔中萌出最早的恒牙,牙釉質(zhì)剛萌出時(shí)很薄,面窩溝發(fā)育不健全,鈣化又差等解剖生理特點(diǎn),決定了它易患齲的弱點(diǎn)。而且齲蝕發(fā)展較快,易于侵犯牙髓和根尖周組織,致使許多患齲六齡齒在兒童時(shí)期就已發(fā)展至嚴(yán)重程度,給治療帶來(lái)了很大困難,有些幾乎無(wú)法保留而必須拔除,造成六齡齒早失。六齡齒一旦早失,不但直接影響咀嚼功能,還會(huì)影響頜骨的發(fā)育,致使牙弓變小,牙列不整和牙齒位置異常,嚴(yán)重的出現(xiàn)面下部畸形。
    人工加鈣食品有益于孩子的骨骼嗎
    市場(chǎng)上谷類(lèi)早餐、小零食、飲料等諸多食品中都添加了鈣這種礦物質(zhì)。而這類(lèi)食品口味好受孩子喜歡又能補(bǔ)充鈣質(zhì)，因此人工加鈣食品是很多媽媽的首選，人工加鈣食品真的有助于孩子的骨骼生長(zhǎng)嗎？其實(shí)不然，加鈣食品對(duì)骨骼作用甚微！
    研究發(fā)現(xiàn)，通過(guò)人工添加鈣食品補(bǔ)充鈣質(zhì)孩子的骨骼幾乎沒(méi)有明顯的增強(qiáng)，而兩處最易骨折的部位——脊骨下部和大腿骨上部的骨骼質(zhì)量也未得到改善。只是這些孩子手臂處的骨密度得到了很小的改善，但是這只能將該部位發(fā)生骨折的危險(xiǎn)降低區(qū)區(qū)0.2%。這也只是短期的改善，但是一旦停止補(bǔ)充，馬上就會(huì)回到原來(lái)的樣子。
    科學(xué)家們認(rèn)為，這些被人工添加到食品中的鈣在人體內(nèi)快速通過(guò)，以致不能被完全吸收。這些人工添加鈣質(zhì)的食品就無(wú)法起到和天然富含鈣質(zhì)的食品相同的功效。因此媽媽們別太迷信通過(guò)人工鈣食品來(lái)給孩子補(bǔ)充鈣質(zhì)，而是應(yīng)該多讓孩子食用天然富含鈣質(zhì)的食品比如牛奶、干酪以及多葉的綠色蔬菜等。
    金色搖籃幼兒園健康小知識(shí)
    餐桌上不要訓(xùn)孩子
    進(jìn)入寒冷的季節(jié)，人體的消化功能逐漸下降，孩子們的腸胃正在發(fā)育當(dāng)中，因此腸道的抗病能力會(huì)相對(duì)減弱，此時(shí)需要特別注意預(yù)防急性腸胃炎，保證腸胃良好運(yùn)作，以保證食欲。冬季寒冷，要避免大量的進(jìn)食生冷蔬果，否則就很有可能發(fā)生腹瀉、下痢、便溏等急慢性胃腸道疾病。
    預(yù)防胃腸疾病最重要一點(diǎn)，在日常生活中飲食要有規(guī)律。飲食應(yīng)該定時(shí)定量，少量多餐，而千萬(wàn)不要暴飲暴食，同時(shí)注意飲食的衛(wèi)生。
    吃飯時(shí)提醒孩子一定要細(xì)嚼慢咽。盡量少吃刺激性食品。有的父母喜歡把一天的交流集中在晚餐進(jìn)行，但這時(shí)要注意，餐桌上不能訓(xùn)斥孩子，以保證孩子進(jìn)餐時(shí)精神愉快。因?yàn)橛貌蜁r(shí)人體的血液會(huì)大部分支援到胃部幫忙消化，此時(shí)如果有一些過(guò)度的精神刺激，孩子產(chǎn)生緊張、恐懼、悲傷、憂郁等情緒，都會(huì)引起大腦皮層的功能失調(diào)，血液從腸胃部撤走，到達(dá)大腦處，直接導(dǎo)致胃壁血管痙攣性收縮，進(jìn)而誘發(fā)胃炎、胃潰瘍。
    因此，在孩子用餐時(shí)，不要談一些嚴(yán)厲和責(zé)怪孩子的話題，盡量保持孩子精神愉快哦。
    金色搖籃幼兒夏季健康小常識(shí)
    預(yù)防幼兒胃腸疾病
    夏天天氣炎熱潮濕是細(xì)菌、霉菌大量滋生的時(shí)期，食物、餐具極易受污染。幼兒的抵抗力弱，當(dāng)幼兒受涼受熱、或飲食不當(dāng)、暴飲暴食后，都容易導(dǎo)致消化功能紊亂，患上胃腸道疾病。例如急性胃腸炎、感染性腹瀉、細(xì)菌性痢疾等。臨床表現(xiàn)多見(jiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉、發(fā)熱等。若幼兒患胃腸道疾病后應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。
    預(yù)防幼兒胃腸疾病的關(guān)鍵是把好“病從口入”這一關(guān)，要特別注意衛(wèi)生。吃瓜果要洗凈去皮，蔬菜要洗凈，并加少量蒜泥、醋，既能增加食欲，促進(jìn)消化，又能滅菌解毒。生熟刀砧、案板須分開(kāi)，外購(gòu)熟食宜加工、加熱后食用。平素飲食宜清淡，以易于消化的食物為主、多吃蔬菜和水果、少量多次喝水、但不宜過(guò)量冷飲冷食等。在夏季進(jìn)行適宜的戶外鍛煉、對(duì)小兒的增長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)抵抗力也有幫助。
    預(yù)防幼兒中暑
    幼兒體溫調(diào)節(jié)功能尚未發(fā)育完善，或因體弱抵抗力差，不能耐受外界的炎熱天氣，當(dāng)氣溫高，空氣濕度大，無(wú)風(fēng)、汗蒸發(fā)困難、體內(nèi)熱量積蓄過(guò)多時(shí)容易發(fā)生中暑，輕則出現(xiàn)頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、體溫不高，面色蒼白、皮膚多汗、重則甚至出現(xiàn)高熱、呼吸淺、脈搏弱、血壓下降、意識(shí)不清等癥狀。若幼兒出現(xiàn)輕微中暑癥狀可將其安置到?jīng)鏊?，采用物理降溫的方法，同時(shí)飲用些淡鹽水、或5％糖開(kāi)水等，休息后癥狀可緩解并消失，若癥狀嚴(yán)重需及時(shí)到醫(yī)院就診。
    預(yù)防幼兒中暑的關(guān)鍵是平時(shí)應(yīng)注意做好預(yù)防中暑的措施。戶外活動(dòng)時(shí)，要避免強(qiáng)烈陽(yáng)光的直接照射，例如戴遮陽(yáng)帽遮擋太陽(yáng)等；室內(nèi)活動(dòng)時(shí)，要保持開(kāi)窗通風(fēng)，降低室溫，同時(shí)穿著寬松、透氣、吸汗的衣服；飲食宜清淡易消化、飲品宜生津開(kāi)胃，清熱消暑如酸梅湯、菊花茶、綠豆湯、赤小豆湯等。
    注意保持幼兒生活作息規(guī)律、充足睡眠、適宜飲食，做好預(yù)防保健措施，就能遠(yuǎn)離疾病、安然度過(guò)炎熱的夏季了。
    幼兒健康小常識(shí)教案篇十三
    夏天的步伐已經(jīng)邁進(jìn)了，請(qǐng)家長(zhǎng)配合注意以下幾方面保健知識(shí)。
    1、合理的膳食
    夏天因?yàn)樗謫适Ф?，消化液分泌減少而不愿進(jìn)食，首先要為幼兒安排合理的膳食，做到食物品種多，葷素、米面搭配好，主食以偏涼而不是冷凍為宜。不宜用各種飲料代替白開(kāi)水。
    2、謹(jǐn)防幼兒曬傷
    天氣好的時(shí)候，家長(zhǎng)總是樂(lè)意帶著孩子在戶外曬太陽(yáng)，認(rèn)為這樣一方面可以讓孩子呼吸新鮮空氣，另一方面還可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，可謂一舉兩得。這種看法是有一定道理的，但是，還需要提醒家長(zhǎng)注意的是，曬太陽(yáng)也要適度，否則孩子有可能被曬傷。所以家長(zhǎng)在給孩子曬太陽(yáng)時(shí)應(yīng)注意，孩子在較強(qiáng)烈的陽(yáng)光下最多只能停留15分鐘左右。
    3、夏季不宜給幼兒剃光禿
    夏天不少的家長(zhǎng)認(rèn)為孩子夏天剃光頭涼快，殊不知此法不利頭部保健。夏天陽(yáng)光強(qiáng)，孩子光頭失去了頭發(fā)遮陽(yáng)屏障。孩子皮膚防御功能不夠完善，剃光頭增加各種外傷碰傷頭皮，從而增加各種細(xì)菌在頭皮上的感染機(jī)會(huì)。
    4、夏季注意補(bǔ)鈣
    夏季也是兒童佝僂病的高發(fā)季節(jié)。孩子應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用適量鈣片和維生素d。限吃甜食，多吃甜食產(chǎn)生大量酸性物質(zhì)，打破血液的酸堿平衡，使孩子變成酸性體質(zhì)人，從而成為多種疾病的“溫床”。
    5、少用爽身粉
    夏天易出汗，不少父母在給孩子洗澡后撲上一層爽身粉，意在保護(hù)皮膚。殊不知爽身粉的主要成分是氧化鎂、氧化硅以及硫酸鎂等，容易侵入呼吸道，誘發(fā)呼吸道感染。
    6、不宜入睡后吹電扇。
    不宜貪涼直接躺地睡。不宜常躺空調(diào)房。
    相信通過(guò)我們的共同努力一定能使孩子健康、愉快的度過(guò)夏天。
    炎熱的夏日就要來(lái)臨，生活中，幼兒應(yīng)注意的問(wèn)題：
    飲水有學(xué)問(wèn)。首先飯后不要大量喝水，這時(shí)大量飲水，就會(huì)沖淡消化液，可引起消化不良，影響健康；其次不要渴了才喝水，以免喝水過(guò)多，正確的做法是要經(jīng)常喝水，次數(shù)要多些，每次飲水量要少些，因?yàn)轶w內(nèi)水分失衡是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，補(bǔ)充水分也要細(xì)水長(zhǎng)流；再者需要注意的是采用高蛋白膳食時(shí)，要適當(dāng)多喝水，以幫助及時(shí)排泄蛋白質(zhì)代謝中產(chǎn)生的尿素和硫酸化合物。
    勤洗溫水澡。天氣越來(lái)越熱，每天洗一個(gè)溫水澡，是一項(xiàng)值得提倡的健身措施。這樣不僅能洗掉汗水、污垢，使皮膚清爽，消暑防病，而且能夠鍛煉身體。因?yàn)闇厮疀_洗時(shí)，水壓及機(jī)械按摩作用，加快了血液循環(huán)，改善肌膚和組織的營(yíng)養(yǎng)，降低肌肉張力消除疲勞，改善睡眠，增強(qiáng)抵抗力。
    不要過(guò)度使用空調(diào)。由于天氣很熱的時(shí)候，家庭、商場(chǎng)、飯店都使用空調(diào)，并且溫度都在25度以下，在這種溫度下待的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就會(huì)因受涼而導(dǎo)致感冒；或者熱得滿頭大汗，直接在空調(diào)下吹冷風(fēng)，使原本開(kāi)放的毛孔不能迅速關(guān)閉，也會(huì)因受涼而導(dǎo)致感冒。
    飲食中應(yīng)注意的問(wèn)題：
    定量定時(shí)，調(diào)配合理。人的飲食要有節(jié)制、有規(guī)律，它是保證小兒脾胃功能健全的基本措施。因此，小兒飲食必須定時(shí)定量，少吃零食，少量多餐，不要偏食、擇食，防止進(jìn)食過(guò)多或過(guò)少。
    注意宜忌，保護(hù)脾胃。由于小兒“脾常不足”，消化有限，但營(yíng)養(yǎng)需求量大，為了不增加其胃腸負(fù)擔(dān)，保證營(yíng)養(yǎng)供給，小兒宜進(jìn)清淡，細(xì)飲，易咀嚼，易消化，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的.飲食，可選擇適合小兒消化能力和符合營(yíng)養(yǎng)的高蛋白和各種新鮮蔬菜及水果，凡辛辣刺激、生冷瓜果、油膩、堅(jiān)硬難化之物均須慎忌。
    講究衛(wèi)生，防病入口。小兒胃腸抵抗力差，病邪容易從口而入，所以必須注意食物新鮮、清潔，同時(shí)養(yǎng)成小兒良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后洗手，細(xì)嚼慢咽，不宜用手抓飯或口對(duì)口喂食，此外，防止進(jìn)食時(shí)嬉鬧。
    膩的食物。
    夏季怎樣預(yù)防癤子的發(fā)生呢？
    癤子頹一個(gè)毛囊及其所屬皮脂腺的急性化膿性感染，多見(jiàn)于夏秋季節(jié)。小兒體內(nèi)的毛囊和皮脂腺內(nèi)平時(shí)已有細(xì)菌存在，但不致病，當(dāng)小兒營(yíng)養(yǎng)不良、一般情況衰弱、局部皮膚不清潔，受到摩擦和刺激而損傷、全身及局部抵抗力較低時(shí)，病原菌得以侵入肌體，引起感染。預(yù)防癤子的發(fā)生需要做到以下幾點(diǎn)：平時(shí)注意小兒衛(wèi)生，勤洗澡、常換衣服，特別在盛夏季節(jié)保持皮膚清潔。注意防護(hù)，避免小兒因?yàn)槟Σ痢⒋碳ざ聯(lián)p傷。皮膚有了輕傷或感染應(yīng)及時(shí)處理。合理喂養(yǎng)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
    幼兒健康小常識(shí)教案篇十四
    1、忌家長(zhǎng)摟著孩子睡。
    成人呼出的二氧化碳會(huì)影響幼兒吸入氧氣的濃度，不利于健康。更有甚者，怕孩子凍著，就將孩子的腿腳捂在自己的懷中，或壓在兩回事腿之間，可以想象，以成人的腿的重量壓在孩子腿上，如果時(shí)間長(zhǎng)了，就很可能造成孩子腿的局部缺血引起不良后果或者某種姿勢(shì)持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)而引起不適感。因此，孩子最好是與成人分被或分床睡覺(jué)。
    2、忌俯臥勢(shì)。
    幼兒生理發(fā)育不完善，特別是心腦功能不健全，如果長(zhǎng)時(shí)間俯臥，就會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，影響血液的射出和回流，從而使全身循環(huán)相對(duì)減少，呼吸也不順暢，俯臥時(shí)多是頭偏一側(cè)，醒來(lái)后頭頸酸痛，很疲勞，起不到睡眠的休息、恢復(fù)作用。
    3、忌蒙頭勢(shì)。
    冬季氣溫低，有的家長(zhǎng)在幼兒睡眠時(shí)將全身甚至頭面部罩住，或留一條窄縫，認(rèn)為這樣就可以暖和些。殊不知把頭面部罩得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，氧氣不易吸入，而幼兒代謝比成人旺盛，需氧量也多，那樣就容易引起氧氣不足，幼兒就會(huì)感到不適。有的幼兒用手掀開(kāi)被子，甚至用腳踢開(kāi)被子，也就容易受涼，這就適得其反了；有的幼兒捂著會(huì)大汗淋漓，呼吸急促，重者被窒息等。
    4、忌仰臥勢(shì)。
    身體和兩腿都伸直，兩臂放在胸前，無(wú)意中壓迫了肺和心臟，會(huì)引起呼吸不暢，血循環(huán)不暢，肌肉不能完全放松，且容易做夢(mèng)，說(shuō)夢(mèng)話，大聲哭叫，醒后感到十分疲勞，也不利于幼兒健康。
    1、合理穿衣，隨時(shí)增減。
    有的家長(zhǎng)給小兒穿衣過(guò)多，孩子稍有活動(dòng)，汗水把內(nèi)衣濕透，而小兒不會(huì)表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風(fēng)感冒，對(duì)健康不利。同時(shí)應(yīng)隨氣候變化而增減，在活動(dòng)前或進(jìn)入有暖氣房間時(shí)應(yīng)脫去外衣。
    2、外出最好戴口罩，避免著涼。
    室外溫度通常比較低，兒童外出時(shí)，最好佩戴口罩。避免過(guò)多吸入冷空氣，導(dǎo)致其它大病發(fā)生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。
    3、室內(nèi)環(huán)境。
    注意保持幼兒寢室活動(dòng)場(chǎng)所良好的環(huán)境條件，保持室內(nèi)空氣流通，特別是長(zhǎng)時(shí)間生活在門(mén)窗緊閉、有暖氣和空調(diào)環(huán)境下的孩子，空氣不流通，不利小兒的健康。在有空調(diào)的環(huán)境中，應(yīng)視情況調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度。
    1、合理飲食能增強(qiáng)幼兒機(jī)體的抗病和耐寒能力。
    俗話說(shuō)“魚(yú)生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。中醫(yī)認(rèn)為，魚(yú)、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助濕生痰，有的還可能引起過(guò)敏反應(yīng)，加重病情。辣椒、胡椒生姜等辛辣之品，對(duì)呼吸道有刺激作用，是咳嗽加重，要注意避免。要多補(bǔ)充含蛋氨酸和無(wú)機(jī)鹽的`食物，以提高機(jī)體的御寒能力。因此，在冬季應(yīng)多攝取含蛋氨酸較多的食物，如芝麻、葵花子、乳制品、葉類(lèi)蔬菜等。
    2、醫(yī)學(xué)研究表明，人怕冷與飲食中無(wú)機(jī)鹽缺少很有關(guān)系。
    所以冬季應(yīng)多攝取含根莖的蔬菜，如胡蘿卜、百合、山芋、藕及大白菜等，因?yàn)槭卟说母o里所含無(wú)機(jī)鹽較多。鈣在人體內(nèi)含量的多少可直接影響人體心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性，補(bǔ)充鈣也可提高機(jī)體御寒性。含鈣較多的食物有：牛奶、豆制品、蝦皮、海帶、發(fā)菜、芝麻醬等。寒冷氣候使人體氧化功能加強(qiáng)，機(jī)體維生素代謝也發(fā)生了明顯變化，容易出現(xiàn)諸如皮膚干燥，皸裂和口角炎，唇炎等癥。所以在飲食中要及時(shí)補(bǔ)充維生素b2，這主要存在于動(dòng)物肝臟、雞蛋、牛奶、豆類(lèi)等食物中；富含維生素a的食物則包括動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、南瓜、紅心薯等食物中；維生素c重要存在新鮮蔬菜和水果中。
    1、戶外運(yùn)動(dòng)。
    冬天到了，有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓孩子出屋，孩子呼吸道長(zhǎng)期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因?qū)Σ≡挚沽Σ?，很容易患病。所以，?yīng)堅(jiān)持讓孩子多做戶外活動(dòng)，適度的運(yùn)動(dòng)和鍛煉可增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，增強(qiáng)自身免疫力，才能抵御病原體對(duì)機(jī)體的侵蝕。不要因?yàn)榕潞⒆觾鲋筒粠綉敉馊ァ?BR>    2、曬太陽(yáng)。
    遇上好天氣，就要多出去活動(dòng)，曬曬太陽(yáng)，陽(yáng)光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
    總之，幼兒園和家長(zhǎng)如果能多注意生活中的一些細(xì)節(jié)，培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，就能減少孩子患感冒的機(jī)會(huì)，讓孩子健康愉快的成長(zhǎng)。
    幼兒健康小常識(shí)教案篇十五
    春季天氣變化多端，也是傳染病的多發(fā)季節(jié)，近幾天的溫差變化較大，很容易引發(fā)幼兒上呼吸道疾病。為了能保證幼兒的健康，使幼兒在春季減少生病的機(jī)會(huì)，現(xiàn)介紹幾種春季幼兒的保健常識(shí)：
    1、幼兒衣服的增減要適當(dāng)，最好能根據(jù)天氣預(yù)報(bào)來(lái)決定第二天穿多少衣服。
    2、注意防寒防濕，避免著涼，減少感冒。晚間保證幼兒充足的睡眠，不使幼兒過(guò)度疲勞。
    3、在春季這個(gè)傳染病多發(fā)的季節(jié)，更要注意家中的空氣流通。如果家中有人感冒，請(qǐng)及時(shí)給孩子服預(yù)防藥，并多給孩子吃些大蒜。
    4、注意避免到人流擁擠，環(huán)境嘈雜，衛(wèi)生條件不完善的場(chǎng)所。教育孩子注意衛(wèi)生，勤洗手、勤洗澡、勤換衣、勤剪指甲，防止病從口入！
    5、做到日常營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜和水果。有意識(shí)增加含鈣量豐富的魚(yú)蝦，豆制品。適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。也可以適當(dāng)?shù)慕o幼兒吃糖醋蒜頭，以增加幼兒的抵抗力。
    6、鹽水的妙用：家長(zhǎng)可以為幼兒用鹽水刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，還可以在早晨讓幼兒喝點(diǎn)鹽水，對(duì)腸胃有清潔和清熱解毒的功效。
    7、姜水的妙用：姜水可以浸腳，也可以用毛巾以姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部，這樣做可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體抵抗能力。
    8、經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。孩子在幼兒園每天都有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間,讓幼兒得到足夠的日光照射,充分呼吸新鮮空氣,還為幼兒安排多樣化的體育鍛煉,以提高幼兒自身的抵抗力。建議幼兒家長(zhǎng)充分利用雙休日和平時(shí)飯后散步時(shí)間,進(jìn)行幼兒樂(lè)于接受的親子游戲活動(dòng),循序漸進(jìn)地加大幼兒的運(yùn)動(dòng)量。同時(shí)還要保證幼兒有足夠的睡眠時(shí)間，注意早睡早起，因?yàn)槿梭w睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素分泌旺盛，這對(duì)孩子的生長(zhǎng)具有積極的意義。
    9、多曬太陽(yáng)陽(yáng)光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外，陽(yáng)光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)技能和幼兒的體質(zhì)。
    孩子的健康是我們共同的希望，為了孩子們能夠健康快樂(lè)地度過(guò)這個(gè)美麗的春天，讓我們一起努力吧！
    小一班
    小班幼兒春季保健小常識(shí)
    春季天氣變化多端，也是傳染病的多發(fā)季節(jié)，近幾天的溫差變化較大，很容易引發(fā)幼兒上呼吸道疾病。為了能保證幼兒的健康，使幼兒在春季減少生病的機(jī)會(huì)，現(xiàn)介紹幾種春季幼兒的保健常識(shí)：
    1、幼兒衣服的增減要適當(dāng)，最好能根據(jù)天氣預(yù)報(bào)來(lái)決定第二天穿多少衣服。
    2、注意防寒防濕，避免著涼，減少感冒。晚間保證幼兒充足的睡眠，不使幼兒過(guò)度疲勞。
    3、在春季這個(gè)傳染病多發(fā)的季節(jié)，更要注意家中的空氣流通。如果家中有人感冒，請(qǐng)及時(shí)給孩子服預(yù)防藥，并多給孩子吃些大蒜。
    4、注意避免到人流擁擠，環(huán)境嘈雜，衛(wèi)生條件不完善的場(chǎng)所。教育孩子注意衛(wèi)生，勤洗手、勤洗澡、勤換衣、勤剪指甲，防止病從口入！
    5、做到日常營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜和水果。有意識(shí)增加含鈣量豐富的魚(yú)蝦，豆制品。適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。也可以適當(dāng)?shù)慕o幼兒吃糖醋蒜頭，以增加幼兒的抵抗力。
    6、鹽水的妙用：家長(zhǎng)可以為幼兒用鹽水刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，還可以在早晨讓幼兒喝點(diǎn)鹽水，對(duì)腸胃有清潔和清熱解毒的功效。
    7、姜水的妙用：姜水可以浸腳，也可以用毛巾以姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部，這樣做可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體抵抗能力。
    8、經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。孩子在幼兒園每天都有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間,讓幼兒得到足夠的日光照射,充分呼吸新鮮空氣,還為幼兒安排多樣化的體育鍛煉,以提高幼兒自身的抵抗力。建議幼兒家長(zhǎng)充分利用雙休日和平時(shí)飯后散步時(shí)間,進(jìn)行幼兒樂(lè)于接受的親子游戲活動(dòng),循序漸進(jìn)地加大幼兒的運(yùn)動(dòng)量。同時(shí)還要保證幼兒有足夠的睡眠時(shí)間，注意早睡早起，因?yàn)槿梭w睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素分泌旺盛，這對(duì)孩子的生長(zhǎng)具有積極的意義。
    9、多曬太陽(yáng)陽(yáng)光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外，陽(yáng)光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)技能和幼兒的體質(zhì)。
    孩子的健康是我們共同的希望，為了孩子們能夠健康快樂(lè)地度過(guò)這個(gè)美麗的春天，讓我們一起努力吧！
    小二班
    春季天氣變化多端，也是傳染病的多發(fā)季節(jié)，近幾天的溫差變化較大，很容易引發(fā)幼兒上呼吸道疾病。為了能保證幼兒的健康，使幼兒在春季減少生病的機(jī)會(huì)，現(xiàn)介紹幾種春季幼兒的保健常識(shí)：
    1、幼兒衣服的增減要適當(dāng)，最好能根據(jù)天氣預(yù)報(bào)來(lái)決定第二天穿多少衣服。
    2、注意防寒防濕，避免著涼，減少感冒。晚間保證幼兒充足的睡眠，不使幼兒過(guò)度疲勞。
    3、在春季這個(gè)傳染病多發(fā)的季節(jié)，更要注意家中的空氣流通。如果家中有人感冒，請(qǐng)及時(shí)給孩子服預(yù)防藥，并多給孩子吃些大蒜。
    4、注意避免到人流擁擠，環(huán)境嘈雜，衛(wèi)生條件不完善的場(chǎng)所。教育孩子注意衛(wèi)生，勤洗手、勤洗澡、勤換衣、勤剪指甲，防止病從口入！
    5、做到日常營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜和水果。有意識(shí)增加含鈣量豐富的魚(yú)蝦，豆制品。適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。也可以適當(dāng)?shù)慕o幼兒吃糖醋蒜頭，以增加幼兒的抵抗力。
    6、鹽水的妙用：家長(zhǎng)可以為幼兒用鹽水刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，還可以在早晨讓幼兒喝點(diǎn)鹽水，對(duì)腸胃有清潔和清熱解毒的功效。
    7、姜水的妙用：姜水可以浸腳，也可以用毛巾以姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部，這樣做可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體抵抗能力。
    8、經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。孩子在幼兒園每天都有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間,讓幼兒得到足夠的日光照射,充分呼吸新鮮空氣,還為幼兒安排多樣化的體育鍛煉,以提高幼兒自身的抵抗力。建議幼兒家長(zhǎng)充分利用雙休日和平時(shí)飯后散步時(shí)間,進(jìn)行幼兒樂(lè)于接受的親子游戲活動(dòng),循序漸進(jìn)地加大幼兒的運(yùn)動(dòng)量。同時(shí)還要保證幼兒有足夠的睡眠時(shí)間，注意早睡早起，因?yàn)槿梭w睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素分泌旺盛，這對(duì)孩子的生長(zhǎng)具有積極的意義。
    9、多曬太陽(yáng)陽(yáng)光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外，陽(yáng)光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)技能和幼兒的體質(zhì)。
    孩子的健康是我們共同的希望，為了孩子們能夠健康快樂(lè)地度過(guò)這個(gè)美麗的春天，讓我們一起努力吧！
    小三班
    春季天氣變化多端，也是傳染病的多發(fā)季節(jié)，近幾天的溫差變化較大，很容易引發(fā)幼兒上呼吸道疾病。為了能保證幼兒的健康，使幼兒在春季減少生病的機(jī)會(huì)，現(xiàn)介紹幾種春季幼兒的保健常識(shí)：
    1、幼兒衣服的增減要適當(dāng)，最好能根據(jù)天氣預(yù)報(bào)來(lái)決定第二天穿多少衣服。
    2、注意防寒防濕，避免著涼，減少感冒。晚間保證幼兒充足的睡眠，不使幼兒過(guò)度疲勞。
    3、在春季這個(gè)傳染病多發(fā)的季節(jié)，更要注意家中的空氣流通。如果家中有人感冒，請(qǐng)及時(shí)給孩子服預(yù)防藥，并多給孩子吃些大蒜。
    4、注意避免到人流擁擠，環(huán)境嘈雜，衛(wèi)生條件不完善的場(chǎng)所。教育孩子注意衛(wèi)生，勤洗手、勤洗澡、勤換衣、勤剪指甲，防止病從口入！
    5、做到日常營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜和水果。有意識(shí)增加含鈣量豐富的魚(yú)蝦，豆制品。適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。也可以適當(dāng)?shù)慕o幼兒吃糖醋蒜頭，以增加幼兒的抵抗力。
    6、鹽水的妙用：家長(zhǎng)可以為幼兒用鹽水刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，還可以在早晨讓幼兒喝點(diǎn)鹽水，對(duì)腸胃有清潔和清熱解毒的功效。
    7、姜水的妙用：姜水可以浸腳，也可以用毛巾以姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部，這樣做可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體抵抗能力。
    8、經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。孩子在幼兒園每天都有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間,讓幼兒得到足夠的日光照射,充分呼吸新鮮空氣,還為幼兒安排多樣化的體育鍛煉,以提高幼兒自身的抵抗力。建議幼兒家長(zhǎng)充分利用雙休日和平時(shí)飯后散步時(shí)間,進(jìn)行幼兒樂(lè)于接受的親子游戲活動(dòng),循序漸進(jìn)地加大幼兒的運(yùn)動(dòng)量。同時(shí)還要保證幼兒有足夠的睡眠時(shí)間，注意早睡早起，因?yàn)槿梭w睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素分泌旺盛，這對(duì)孩子的生長(zhǎng)具有積極的意義。
    9、多曬太陽(yáng)陽(yáng)光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外，陽(yáng)光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)技能和幼兒的體質(zhì)。
    孩子的健康是我們共同的希望，為了孩子們能夠健康快樂(lè)地度過(guò)這個(gè)美麗的春天，讓我們一起努力吧！
    小小一班
    春季天氣變化多端，也是傳染病的多發(fā)季節(jié)，近幾天的溫差變化較大，很容易引發(fā)幼兒上呼吸道疾病。為了能保證幼兒的健康，使幼兒在春季減少生病的機(jī)會(huì)，現(xiàn)介紹幾種春季幼兒的保健常識(shí)：
    1、幼兒衣服的增減要適當(dāng)，最好能根據(jù)天氣預(yù)報(bào)來(lái)決定第二天穿多少衣服。
    2、注意防寒防濕，避免著涼，減少感冒。晚間保證幼兒充足的睡眠，不使幼兒過(guò)度疲勞。
    3、在春季這個(gè)傳染病多發(fā)的季節(jié)，更要注意家中的空氣流通。如果家中有人感冒，請(qǐng)及時(shí)給孩子服預(yù)防藥，并多給孩子吃些大蒜。
    4、注意避免到人流擁擠，環(huán)境嘈雜，衛(wèi)生條件不完善的場(chǎng)所。教育孩子注意衛(wèi)生，勤洗手、勤洗澡、勤換衣、勤剪指甲，防止病從口入！
    5、做到日常營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜和水果。有意識(shí)增加含鈣量豐富的魚(yú)蝦，豆制品。適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。也可以適當(dāng)?shù)慕o幼兒吃糖醋蒜頭，以增加幼兒的抵抗力。
    6、鹽水的妙用：家長(zhǎng)可以為幼兒用鹽水刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，還可以在早晨讓幼兒喝點(diǎn)鹽水，對(duì)腸胃有清潔和清熱解毒的功效。
    7、姜水的妙用：姜水可以浸腳，也可以用毛巾以姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部，這樣做可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體抵抗能力。
    8、經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。孩子在幼兒園每天都有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間,讓幼兒得到足夠的日光照射,充分呼吸新鮮空氣,還為幼兒安排多樣化的體育鍛煉,以提高幼兒自身的抵抗力。建議幼兒家長(zhǎng)充分利用雙休日和平時(shí)飯后散步時(shí)間,進(jìn)行幼兒樂(lè)于接受的親子游戲活動(dòng),循序漸進(jìn)地加大幼兒的運(yùn)動(dòng)量。同時(shí)還要保證幼兒有足夠的.睡眠時(shí)間，注意早睡早起，因?yàn)槿梭w睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素分泌旺盛，這對(duì)孩子的生長(zhǎng)具有積極的意義。
    9、多曬太陽(yáng)陽(yáng)光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外，陽(yáng)光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)技能和幼兒的體質(zhì)。
    孩子的健康是我們共同的希望，為了孩子們能夠健康快樂(lè)地度過(guò)這個(gè)美麗的春天，讓我們一起努力吧！
    小小二班
    一、家園配合，培養(yǎng)良好習(xí)慣。幼兒園和家庭要培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣,如勤洗手,不亂摸鼻子和眼睛,不隨地吐痰等,要教會(huì)幼兒正確的擦拭鼻涕的方法,我們建議家長(zhǎng)早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻,以增強(qiáng)幼兒鼻黏膜對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力.冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時(shí)開(kāi)始進(jìn)行.一旦開(kāi)始,便要堅(jiān)持,即使冬天也不要間斷.室內(nèi)要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng),保持房間的濕度.定期對(duì)空氣消毒,尤其要避免讓幼兒被動(dòng)吸煙。
    二、經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。孩子在幼兒園每天要保證有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間,讓幼兒得到足夠的日光照射,充分呼吸新鮮空氣,幼兒園為幼兒安排了多樣化的體育鍛煉項(xiàng)目,以提高幼兒自身的抵抗力.我們還建議幼兒家長(zhǎng)充分利用雙休日和平時(shí)飯后散步時(shí)間,進(jìn)行幼兒樂(lè)于接受的親子游戲活動(dòng),循序漸進(jìn)地加大幼兒的運(yùn)動(dòng)量.春季氣候變化無(wú)常,家長(zhǎng)和教師應(yīng)及時(shí)為幼兒增減衣服,避免幼兒受涼,同時(shí)還要保證幼兒有足夠的睡眠時(shí)間。
    三、合理營(yíng)養(yǎng)，科學(xué)安排膳食。一方面,應(yīng)為幼兒準(zhǔn)備多樣化的,色香味全的營(yíng)養(yǎng)食譜,力求營(yíng)養(yǎng)均衡,保證幼兒獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素,滿足幼兒的生長(zhǎng)需要.另一方面,家長(zhǎng)在家中也應(yīng)為孩子提供合理的,營(yíng)養(yǎng)的正餐.在幼兒的飲食上,家園要同步,鼓勵(lì)幼兒多喝水,多吃新鮮水果和蔬菜等,以增強(qiáng)幼兒的抵抗力。
    四、悉心保育.防患未然.春光明媚的日子,幼兒戶外活動(dòng)時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng),穿得較多極易出汗,一旦活動(dòng)結(jié)束,就容易著涼,體質(zhì)較弱的孩子常常會(huì)感冒.所以,我們?cè)趲ьI(lǐng)孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)前,要給穿得多的孩子脫減1--2件衣服并幫他們把衣褲塞好,以免肚子受涼。
    除以上幾點(diǎn)做法外,春季感冒流行時(shí)家長(zhǎng)盡量少帶幼兒去公共場(chǎng)所.若家庭成員有感冒癥狀,則應(yīng)及早做好幼兒的防護(hù)工作,如可以給幼兒服用一些板藍(lán)根,抗病毒顆粒等中成藥予以預(yù)防,以避免和減少幼兒呼吸道感染的機(jī)會(huì)。
    2015.3.1
    一、家園配合，培養(yǎng)良好習(xí)慣。幼兒園和家庭要培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣,如勤洗手,不亂摸鼻子和眼睛,不隨地吐痰等,要教會(huì)幼兒正確的擦拭鼻涕的方法,我們建議家長(zhǎng)早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻,以增強(qiáng)幼兒鼻黏膜對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力.冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時(shí)開(kāi)始進(jìn)行.一旦開(kāi)始,便要堅(jiān)持,即使冬天也不要間斷.室內(nèi)要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng),保持房間的濕度.定期對(duì)空氣消毒,尤其要避免讓幼兒被動(dòng)吸煙。
    二、經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。孩子在幼兒園每天要保證有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間,讓幼兒得到足夠的日光照射,充分呼吸新鮮空氣,幼兒園為幼兒安排了多樣化的體育鍛煉項(xiàng)目,以提高幼兒自身的抵抗力.我們還建議幼兒家長(zhǎng)充分利用雙休日和平時(shí)飯后散步時(shí)間,進(jìn)行幼兒樂(lè)于接受的親子游戲活動(dòng),循序漸進(jìn)地加大幼兒的運(yùn)動(dòng)量.春季氣候變化無(wú)常,家長(zhǎng)和教師應(yīng)及時(shí)為幼兒增減衣服,避免幼兒受涼,同時(shí)還要保證幼兒有足夠的睡眠時(shí)間。
    三、合理營(yíng)養(yǎng)，科學(xué)安排膳食。一方面,應(yīng)為幼兒準(zhǔn)備多樣化的,色香味全的營(yíng)養(yǎng)食譜,力求營(yíng)養(yǎng)均衡,保證幼兒獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素,滿足幼兒的生長(zhǎng)需要.另一方面,家長(zhǎng)在家中也應(yīng)為孩子提供合理的,營(yíng)養(yǎng)的正餐.在幼兒的飲食上,家園要同步,鼓勵(lì)幼兒多喝水,多吃新鮮水果和蔬菜等,以增強(qiáng)幼兒的抵抗力。
    除以上幾點(diǎn)做法外,春季感冒流行時(shí)家長(zhǎng)盡量少帶幼兒去公共場(chǎng)所.若家庭成員有感冒癥狀,則應(yīng)及早做好幼兒的防護(hù)工作,如可以給幼兒服用一些板藍(lán)根,抗病毒顆粒等中成藥予以預(yù)防,以避免和減少幼兒呼吸道感染的機(jī)會(huì)。
    春季天氣變化多端，又是傳染病的多發(fā)季節(jié)，為了能保證幼兒的健康， 使幼兒在春季減少生病的機(jī)會(huì)， 現(xiàn)介紹幾種幼兒保健常識(shí)。
    1、幼兒衣服的增減要適當(dāng)，最好能根據(jù)天氣預(yù)報(bào) 來(lái)決定第二天穿多少衣服。
    2、 在春季傳染病多發(fā)季節(jié)， 注意家中空氣的流通， 家中有人感冒，請(qǐng)及時(shí)給孩子服預(yù)防藥，并多給孩子 吃大蒜。
    3、教育孩子注意衛(wèi)生，防止病從口入。
    4、幼兒運(yùn)動(dòng)后容易出汗著涼，請(qǐng)?jiān)诤⒆舆\(yùn)動(dòng)前先 脫去一件外衣，運(yùn)動(dòng)后再及時(shí)穿上。
    5、鹽水的妙用：家長(zhǎng)可以為幼兒用鹽水刷牙，也 可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，還可以在 早晨讓幼兒喝點(diǎn)鹽水，對(duì)腸胃有清潔和清熱解毒的功效。
    6、姜水的妙用：姜水可以浸腳，也可以用毛巾以 姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部，這樣做可以增強(qiáng)心 肺功能，提高身體抵抗能力。
    幼兒開(kāi)學(xué)保健知識(shí)
    1、生活要有規(guī)律，養(yǎng)成良好的上學(xué)習(xí)慣，不遲到不早退，每天早上 8：30 前送孩子入園食用園內(nèi)早餐，保證孩子每天早上能夠以愉快的心情來(lái)園。
    2、請(qǐng)假長(zhǎng)不要讓孩子將零食和危險(xiǎn)品(如藥片、鐵釘、 紐扣、尖利的玩具等物)帶入園內(nèi)，送孩子入園前請(qǐng)仔 細(xì)檢查。
    3、幼兒之間發(fā)生矛盾或碰傷、抓傷，家長(zhǎng)不得訓(xùn)斥和 恐嚇其他幼兒， 應(yīng)配合帶班教師共同進(jìn)行教育和解決。
    4、如果您的孩子需要喂藥，請(qǐng)將藥品包好后，寫(xiě)清楚 幼兒姓名、喂藥時(shí)間，家長(zhǎng)親自交給班級(jí)老師，并進(jìn)行登記(原則上是服藥幼兒不能到園，痊愈后才能來(lái)園)。
    5、若幼兒患傳染病，應(yīng)立即通知老師，并在家隔離治療直至痊愈。
    6、每位幼兒交一張辦證照片到班上，給孩子辦理接送卡。每天必須持卡接送幼兒(放學(xué)時(shí)無(wú)卡不能接走幼兒)。每天接送幼兒的人員應(yīng)相對(duì)固定，請(qǐng)他人代接須事先與本班教師聯(lián)系，嚴(yán)禁讓兒童來(lái)接幼兒。
    請(qǐng)注意：多吃甜食會(huì)讓兒童近視
    甜食是兒童比較喜歡的食品，但是多食甜食可以 助長(zhǎng)近視眼的發(fā)生發(fā)展。這是因?yàn)樘窃隗w內(nèi)代謝時(shí)需 要大量維生素 b1，如果糖分?jǐn)z取過(guò)多，維生素 b1 就 顯得不足了。 維生素 b1 缺乏會(huì)使視神經(jīng)生長(zhǎng)發(fā)育受影 響，而導(dǎo)致視力的減退。過(guò)多地?cái)z取糖分還會(huì)使血中 產(chǎn)生大量的酸，影響食物中鈣離子的吸收，降低體內(nèi)鈣質(zhì)，使眼球彈力減弱，助長(zhǎng)近視眼的發(fā)生發(fā)展。
    因此，為了孩子有一雙明亮的眼睛，父母要給孩 子均衡營(yíng)養(yǎng)，教育孩子不偏食。家長(zhǎng)還要注意孩子的 飲食衛(wèi)生，不要讓甜食是兒童比較喜歡的食品，但是 多食甜食可以助長(zhǎng)近視眼的發(fā)生發(fā)展。這是因?yàn)樘窃?體內(nèi)代謝時(shí)需要大量維生素 b1，如果糖分?jǐn)z取過(guò)多， 維生素 b1 就顯得不足了。維生素 b1 缺乏會(huì)使視神經(jīng) 生長(zhǎng)發(fā)育受影響，而導(dǎo)致視力的減退。過(guò)多地?cái)z取糖 分還會(huì)使血中產(chǎn)生大量的酸，影響食物中鈣離子的吸收，降低體內(nèi)鈣質(zhì)，使眼球彈力減弱，助長(zhǎng)近視眼的 發(fā)生發(fā)展。 保證孩子獲得眼睛生長(zhǎng)發(fā)育和維持功能所 需的各種營(yíng)養(yǎng)。
    春節(jié)后如何調(diào)節(jié)幼兒的作息時(shí)間
    新年新衣穿好了，煙花爆竹玩樂(lè)了，壓歲錢(qián)收好了，也該準(zhǔn)備開(kāi)學(xué)了，開(kāi)學(xué)準(zhǔn)備工作可不容忽視哦， 家長(zhǎng)應(yīng)督促孩子及早收心，幫助孩子盡快將心態(tài)調(diào)整 過(guò)來(lái)。為有利于孩子保持一個(gè)比較平靜的學(xué)習(xí)心理。 家長(zhǎng)對(duì)孩子的心理調(diào)節(jié)可以從幾方面入手：
    １、調(diào)整作息時(shí)間，制定一份與幼兒園同步的時(shí)間 安排表，循序漸進(jìn)讓孩子把時(shí)差倒過(guò)來(lái)，杜絕睡懶覺(jué) 和看電視無(wú)度的情況。但是不能一下子就強(qiáng)烈要求孩 子將生物鐘調(diào)整過(guò)來(lái)。
    ２、向孩子說(shuō)明即將上幼兒園，分析新學(xué)期的學(xué)習(xí) 特點(diǎn)，多和寶寶一起做些能平靜情緒的游戲，比如給 他講故事，和他一起拼拼圖，畫(huà)畫(huà)等，盡量少?gòu)氖乱恍┳寣殞毰d奮激動(dòng)的活動(dòng)。
    樹(shù)規(guī)矩：要像正餐一樣認(rèn)真吃零食。正確、衛(wèi)生的 進(jìn)食技巧，良好的飲食習(xí)慣和餐桌禮節(jié)，都需要被建 立，躺著吃、邊玩邊吃、不洗手就吃等習(xí)慣會(huì)讓健康 的零食變成“垃圾食品” 。
    果或可以生食的蔬菜。
    四、生瓜果,生菜中可能附有蟲(chóng)卵 五、夏季通風(fēng) 六、勿過(guò)多食用冷飲
    樣 雖然費(fèi)事,卻能避免小兒患病。
    1、夏季天氣炎熱，細(xì)菌繁殖快，食物擱置后極易 被污染，若小兒誤食，便會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的胃腸道疾病。
    2、小兒夏天衣著單薄，行動(dòng)方便，好奇心讓他們喜歡抓這撓那， 細(xì)菌也會(huì)在不知不覺(jué)中通過(guò)污染的手、用品帶入消化道，從而引發(fā)胃腸道疾病。
    3、夏季晝長(zhǎng)夜短，睡眠時(shí)間減少；天氣炎熱又導(dǎo) 致食欲下降，進(jìn)食量減少，且多吃清淡類(lèi)食物，引起 蛋白質(zhì)攝入不夠?qū)е碌挚沽ο陆怠?BR>    4、小兒處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)全部 由消化道吸收，消化道負(fù)擔(dān)較重，容易產(chǎn)生消化功能 混亂。
    5、小兒消化道發(fā)育不完善，胃酸和消化酶分泌較少，消化酶活性較低，對(duì)食物消化能力較差，不能適應(yīng)食物質(zhì)和量的較大變化。 由于上述種種原因，為防止夏季小兒消化道疾病的發(fā)生，年輕的爸爸媽媽們需對(duì)小兒加強(qiáng)護(hù)理，保護(hù) 好小兒的腸胃。
    1、注意飲食衛(wèi)生，不新鮮、被污染的食物不要給 小兒食用。
    2、要培養(yǎng)兒童良好的生活習(xí)慣，飯前便后吸收，平時(shí)要做好小兒的食品、食具、物品、玩具的消毒， 防止病從口入。
    3、小兒的生活要注意規(guī)律化，夏季要保證午休時(shí)間，定時(shí)定量定
    質(zhì)喂哺小兒，盡量不增添新的不容易 消化的輔食。
    4、要注意給小兒喂食清淡爽口、富含蛋白質(zhì)且容 易消化的食物。少食油膩食品和冷飲。因冰的食品的 會(huì)減少胃腸道分泌消化液，使消化功能減弱。
    5、夜間要給小兒添加衣被，避免小兒著涼傷了腸胃。
    幼兒健康小常識(shí)教案篇十六
    春季天氣變化多端，又是傳染病的多發(fā)季節(jié)，為了能保證幼兒的健康， 使幼兒在春季減少生病的機(jī)會(huì)， 現(xiàn)介紹幾種幼兒保健常識(shí)。
    1、幼兒衣服的增減要適當(dāng)，最好能根據(jù)天氣預(yù)報(bào) 來(lái)決定第二天穿多少衣服。
    2、 在春季傳染病多發(fā)季節(jié)， 注意家中空氣的流通， 家中有人感冒，請(qǐng)及時(shí)給孩子服預(yù)防藥，并多給孩子 吃大蒜。
    3、教育孩子注意衛(wèi)生，防止病從口入。
    4、幼兒運(yùn)動(dòng)后容易出汗著涼，請(qǐng)?jiān)诤⒆舆\(yùn)動(dòng)前先 脫去一件外衣，運(yùn)動(dòng)后再及時(shí)穿上。
    5、鹽水的妙用：家長(zhǎng)可以為幼兒用鹽水刷牙，也 可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，還可以在 早晨讓幼兒喝點(diǎn)鹽水，對(duì)腸胃有清潔和清熱解毒的功效。
    6、姜水的妙用：姜水可以浸腳，也可以用毛巾以 姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部，這樣做可以增強(qiáng)心 肺功能，提高身體抵抗能力。
    幼兒開(kāi)學(xué)保健知識(shí)
    1、生活要有規(guī)律，養(yǎng)成良好的上學(xué)習(xí)慣，不遲到不早退，每天早上 8：30 前送孩子入園食用園內(nèi)早餐，保證孩子每天早上能夠以愉快的心情來(lái)園。
    2、請(qǐng)假長(zhǎng)不要讓孩子將零食和危險(xiǎn)品(如藥片、鐵釘、 紐扣、尖利的玩具等物)帶入園內(nèi)，送孩子入園前請(qǐng)仔 細(xì)檢查。
    3、幼兒之間發(fā)生矛盾或碰傷、抓傷，家長(zhǎng)不得訓(xùn)斥和 恐嚇其他幼兒， 應(yīng)配合帶班教師共同進(jìn)行教育和解決。
    4、如果您的孩子需要喂藥，請(qǐng)將藥品包好后，寫(xiě)清楚 幼兒姓名、喂藥時(shí)間，家長(zhǎng)親自交給班級(jí)老師，并進(jìn)行登記(原則上是服藥幼兒不能到園，痊愈后才能來(lái)園)。
    5、若幼兒患傳染病，應(yīng)立即通知老師，并在家隔離治療直至痊愈。
    6、每位幼兒交一張辦證照片到班上，給孩子辦理接送卡。每天必須持卡接送幼兒(放學(xué)時(shí)無(wú)卡不能接走幼兒)。每天接送幼兒的人員應(yīng)相對(duì)固定，請(qǐng)他人代接須事先與本班教師聯(lián)系，嚴(yán)禁讓兒童來(lái)接幼兒。
    請(qǐng)注意：多吃甜食會(huì)讓兒童近視
    甜食是兒童比較喜歡的食品，但是多食甜食可以 助長(zhǎng)近視眼的發(fā)生發(fā)展。這是因?yàn)樘窃隗w內(nèi)代謝時(shí)需 要大量維生素 b1，如果糖分?jǐn)z取過(guò)多，維生素 b1 就 顯得不足了。 維生素 b1 缺乏會(huì)使視神經(jīng)生長(zhǎng)發(fā)育受影 響，而導(dǎo)致視力的減退。過(guò)多地?cái)z取糖分還會(huì)使血中 產(chǎn)生大量的酸，影響食物中鈣離子的吸收，降低體內(nèi)鈣質(zhì)，使眼球彈力減弱，助長(zhǎng)近視眼的發(fā)生發(fā)展。
    因此，為了孩子有一雙明亮的眼睛，父母要給孩 子均衡營(yíng)養(yǎng)，教育孩子不偏食。家長(zhǎng)還要注意孩子的 飲食衛(wèi)生，不要讓甜食是兒童比較喜歡的食品，但是 多食甜食可以助長(zhǎng)近視眼的發(fā)生發(fā)展。這是因?yàn)樘窃?體內(nèi)代謝時(shí)需要大量維生素 b1，如果糖分?jǐn)z取過(guò)多， 維生素 b1 就顯得不足了。維生素 b1 缺乏會(huì)使視神經(jīng) 生長(zhǎng)發(fā)育受影響，而導(dǎo)致視力的減退。過(guò)多地?cái)z取糖 分還會(huì)使血中產(chǎn)生大量的酸，影響食物中鈣離子的吸收，降低體內(nèi)鈣質(zhì)，使眼球彈力減弱，助長(zhǎng)近視眼的 發(fā)生發(fā)展。 保證孩子獲得眼睛生長(zhǎng)發(fā)育和維持功能所 需的各種營(yíng)養(yǎng)。
    春節(jié)后如何調(diào)節(jié)幼兒的作息時(shí)間
    新年新衣穿好了，煙花爆竹玩樂(lè)了，壓歲錢(qián)收好了，也該準(zhǔn)備開(kāi)學(xué)了，開(kāi)學(xué)準(zhǔn)備工作可不容忽視哦， 家長(zhǎng)應(yīng)督促孩子及早收心，幫助孩子盡快將心態(tài)調(diào)整 過(guò)來(lái)。為有利于孩子保持一個(gè)比較平靜的學(xué)習(xí)心理。 家長(zhǎng)對(duì)孩子的心理調(diào)節(jié)可以從幾方面入手：
    １、調(diào)整作息時(shí)間，制定一份與幼兒園同步的時(shí)間 安排表，循序漸進(jìn)讓孩子把時(shí)差倒過(guò)來(lái)，杜絕睡懶覺(jué) 和看電視無(wú)度的情況。但是不能一下子就強(qiáng)烈要求孩 子將生物鐘調(diào)整過(guò)來(lái)。
    ２、向孩子說(shuō)明即將上幼兒園，分析新學(xué)期的學(xué)習(xí) 特點(diǎn)，多和寶寶一起做些能平靜情緒的游戲，比如給 他講故事，和他一起拼拼圖，畫(huà)畫(huà)等，盡量少?gòu)氖乱恍┳寣殞毰d奮激動(dòng)的活動(dòng)。
    樹(shù)規(guī)矩：要像正餐一樣認(rèn)真吃零食。正確、衛(wèi)生的 進(jìn)食技巧，良好的飲食習(xí)慣和餐桌禮節(jié)，都需要被建 立，躺著吃、邊玩邊吃、不洗手就吃等習(xí)慣會(huì)讓健康 的零食變成“垃圾食品” 。
    果或可以生食的蔬菜。
    四、生瓜果,生菜中可能附有蟲(chóng)卵 五、夏季通風(fēng) 六、勿過(guò)多食用冷飲
    樣 雖然費(fèi)事,卻能避免小兒患病。
    1、夏季天氣炎熱，細(xì)菌繁殖快，食物擱置后極易 被污染，若小兒誤食，便會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的胃腸道疾病。
    2、小兒夏天衣著單薄，行動(dòng)方便，好奇心讓他們喜歡抓這撓那， 細(xì)菌也會(huì)在不知不覺(jué)中通過(guò)污染的手、用品帶入消化道，從而引發(fā)胃腸道疾病。
    3、夏季晝長(zhǎng)夜短，睡眠時(shí)間減少；天氣炎熱又導(dǎo) 致食欲下降，進(jìn)食量減少，且多吃清淡類(lèi)食物，引起 蛋白質(zhì)攝入不夠?qū)е碌挚沽ο陆怠?BR>    4、小兒處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)全部 由消化道吸收，消化道負(fù)擔(dān)較重，容易產(chǎn)生消化功能 混亂。
    5、小兒消化道發(fā)育不完善，胃酸和消化酶分泌較少，消化酶活性較低，對(duì)食物消化能力較差，不能適應(yīng)食物質(zhì)和量的較大變化。 由于上述種種原因，為防止夏季小兒消化道疾病的發(fā)生，年輕的爸爸媽媽們需對(duì)小兒加強(qiáng)護(hù)理，保護(hù) 好小兒的腸胃。
    1、注意飲食衛(wèi)生，不新鮮、被污染的食物不要給 小兒食用。
    2、要培養(yǎng)兒童良好的生活習(xí)慣，飯前便后吸收，平時(shí)要做好小兒的食品、食具、物品、玩具的消毒， 防止病從口入。
    3、小兒的生活要注意規(guī)律化，夏季要保證午休時(shí)間，定時(shí)定量定
    質(zhì)喂哺小兒，盡量不增添新的不容易 消化的輔食。
    4、要注意給小兒喂食清淡爽口、富含蛋白質(zhì)且容 易消化的食物。少食油膩食品和冷飲。因冰的食品的 會(huì)減少胃腸道分泌消化液，使消化功能減弱。
    5、夜間要給小兒添加衣被，避免小兒著涼傷了腸胃。
    幼兒發(fā)燒的飲食調(diào)理幼兒感冒或患病，常發(fā)燒，胃口不好，家長(zhǎng)不必太著急，必需合理進(jìn)行飲食調(diào)理，就可維持正常生長(zhǎng)需要，促使腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)食欲，促進(jìn)身體康復(fù)。 有關(guān)兒科營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家建議，幼兒發(fā)燒應(yīng)進(jìn)行以下飲食調(diào)理：
    1．補(bǔ)充水分 水勝過(guò)藥，發(fā)熱身體出汗多，勤喂溫水進(jìn)行補(bǔ)充很有必要。半歲以內(nèi)嬰兒，繼續(xù)采用母乳喂養(yǎng)。母乳易消化，能保證營(yíng)養(yǎng)需求，可補(bǔ)充水分。人工喂養(yǎng)，可喂稀釋全脂奶，即2份奶粉加1份水（2：l），此時(shí)嬰兒雖然奶量減少些，但補(bǔ)充了水分，更利于幼兒消化吸收。 幼兒發(fā)熱宜以飲白開(kāi)水，可適當(dāng)喂些白開(kāi)水，以補(bǔ)充人體的維生素c，增強(qiáng)抗病。飲水量的保持口唇滋潤(rùn)力度，不必過(guò)多。
    2.流質(zhì)飲食 發(fā)熱幼兒，飲食調(diào)理以流食為主，如奶類(lèi)、藕粉、奶類(lèi)（少油）等。也可喝些綠豆湯、冰西瓜、以助降溫，利尿抗病。 但對(duì)伴有腹瀉的幼兒（6個(gè)月以內(nèi)），抵抗力差，胃的蠕動(dòng)弱，冒粘膜耐受性差，則冷飲不利于身體康復(fù)，應(yīng)禁食之。 當(dāng)孩子體溫下降，食欲好轉(zhuǎn)時(shí)，可喂半流質(zhì)，如肉末粥、面條、稀飯、蛋花粥、配些易消化的某（清花魚(yú)）。飲食宜以清淡，易消化為原則，油、鹽宜少，少量多餐，切忌吃辛辣和刺激食品。但不必忌口，以防營(yíng)養(yǎng)不良，抵抗力下降。
    漿（含鈣）、米湯、面食（含鋅）。癥狀較重者，暫禁食，同時(shí)打“吊針”以補(bǔ)充水份和電解質(zhì)。腹瀉、嘔吐緩解后可進(jìn)流質(zhì)食物，如米湯、過(guò)濾菜汁、藕粉等，但應(yīng)禁食牛奶和豆?jié){（易產(chǎn)氣）。 對(duì)發(fā)熱伴咳嗽小兒，不能進(jìn)食過(guò)多以防嘔吐，宜吃易消化食物，少吃海鮮和過(guò)咸過(guò)膩的食物，以防引起過(guò)敏和咳嗽，加重癥狀。
    進(jìn)入秋季，早晚溫差較大，加上氣候干燥，幼兒容易感冒和喉嚨不適，因此幼兒的衣、食、住、行需要家長(zhǎng)注意：
    1、 衣：由于溫差較大，幼兒早晚應(yīng)比白天多加一件衣服。對(duì)于好動(dòng)、易出汗幼
    兒，在其玩耍時(shí)可在背后墊一塊毛巾或玩后及時(shí)給他更換衣服。同時(shí)幼兒的鞋子應(yīng)該以輕便的運(yùn)動(dòng)鞋為主，少穿皮鞋。
    2、 食：多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素a、c多的食物，它們對(duì)預(yù)防上呼吸道感染有幫助。在秋季，大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長(zhǎng)可以通過(guò)改變食用方法讓幼兒食用，比如在做菜時(shí)增加蒜末的添加，平時(shí)給幼兒煮點(diǎn)蘿卜水、生姜水等。對(duì)于常在秋季咳嗽的幼兒，家長(zhǎng)可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。秋季也是吃蟹的季節(jié)，蟹屬寒性，幼兒的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是藥三分毒，不要把服藥作為預(yù)防幼兒生病的途徑。
    3、 住：雖然天氣會(huì)逐漸變冷，但在家時(shí)還是要保證一定時(shí)間的開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的流通。幼兒的被子需要經(jīng)常曬太陽(yáng)，家長(zhǎng)可以在每個(gè)星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下。
    4、 行：秋天最適合戶外運(yùn)動(dòng)，家長(zhǎng)有時(shí)間應(yīng)多帶幼兒到戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，曬太陽(yáng)可以促進(jìn)體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收，同時(shí)也增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)。
    幼兒健康小常識(shí)教案篇十七
    1、了解自己，接納自己、肯定自己。
    2、對(duì)自己的生活負(fù)責(zé)。
    3、擁有一個(gè)偉大的夢(mèng)想，設(shè)立明確的生活目標(biāo)。
    4、學(xué)會(huì)自我控制，克服誘惑，活在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中。
    5、學(xué)會(huì)舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒。
    6、對(duì)自己要時(shí)常鼓勵(lì)增強(qiáng)自信心。
    一、什么是心理健康：
    人是一個(gè)整體，人的健康包括身體健康和心理健康兩個(gè)方面，身體的健康是指人的身體符合人的正常生理現(xiàn)象，也就是我們平常說(shuō)的沒(méi)有疾病的發(fā)生；心理健康是一個(gè)人的認(rèn)知，情緒、情感和意志，需要和動(dòng)機(jī)；能力和人格的內(nèi)在關(guān)系協(xié)調(diào)，心理的內(nèi)容與客觀現(xiàn)實(shí)保持統(tǒng)一，并能促使人體內(nèi)、外環(huán)境平衡和促使個(gè)體與社會(huì)環(huán)境相適應(yīng)的狀態(tài)，并由此不斷地發(fā)展健全的人格，提高生活質(zhì)量，保持旺盛的精力和愉快的情緒。 二、心理健康從心理學(xué)的角度介定心理健康，其基本標(biāo)準(zhǔn)有：
    1、有基本的自我安全感；
    2、能很好地了解自己，并能恰當(dāng)?shù)毓纼r(jià)自己的能力；
    3、生活理想切合實(shí)際；
    4、不脫離周?chē)F(xiàn)實(shí)環(huán)境；
    5、能保持人格的完整與和諧；
    6、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；
    7、能保持良好的人際關(guān)系；
    8、能適度地宣泄情緒和控制情緒；
    9、在符合團(tuán)體要求的前提下，能適當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本要求。
    珍愛(ài)生命，活在當(dāng)下
    三、擺脫憂郁情緒的方法：
    1、 不要為自己尋找借口
    2、 再給自己一點(diǎn)愛(ài)
    3、 分散你的注意力
    4、 改變你的行為
    5、 走出憂郁，創(chuàng)建“三人空間”
    6、 了解自己的極限
    7、 尋找心靈的綠洲----讓身心安寧的放松術(shù)和冥想術(shù)
    8、 相信自己，也相信他人
    9、 計(jì)劃一些積極有益的活動(dòng)，應(yīng)付枯燥的生活
    10、向朋友訴說(shuō)自己的煩惱
    11、看到事情的光明面---寬容、自嘲及“愉快療法”
    12、把復(fù)雜問(wèn)題分解成簡(jiǎn)單的問(wèn)題
    13、傾盡全力完成一件事
    14、運(yùn)動(dòng)是自救的基礎(chǔ)
    四、大學(xué)生如何保持心理健康
    1、 自覺(jué)學(xué)習(xí)心理知識(shí)，尋求心理健康的良藥
    2、 對(duì)自己不過(guò)分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”
    3、 對(duì)他人的期望不要過(guò)高，避免失望感
    4、 不盲目的處處與其他同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)，避免過(guò)度緊張
    5、 積極參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往
    6、 加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂(lè)觀的“正性情緒”
    五、測(cè)試一下，每題有三種選擇答案。
    a、不能。 b、很難說(shuō)。 c、我想可以。
    2、你和別人告別時(shí)，下次相會(huì)的時(shí)間地點(diǎn)是——
    a、對(duì)方提出的。 b、誰(shuí)也沒(méi)有提這事。 c、我提議的。
    3、當(dāng)你第一次見(jiàn)到某個(gè)人，你的表情是——
    a、熱情誠(chéng)懇，自然大方。 b、大大咧咧，漫不經(jīng)心。
    c、緊張局促，羞怯不安。
    4、你是否在寒暄之后，很快就找到雙方共同感興趣的話題？
    a、是的，對(duì)此我很敏銳。 b、我覺(jué)得這很難。
    c、必須經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)一段時(shí)間才能找到。
    5、你與人談話時(shí)的坐姿通常是——
    a、兩膝靠攏。 b、兩腿叉開(kāi)。 c、蹺起“二郎腿”。
    6、同他(她)談話時(shí)，眼睛望著何處？
    a、直視對(duì)方的眼睛。 b、看著其他的東西或人。
    c、盯著自己的鈕扣，不停玩弄。
    7、 你選擇的交談話題是——
    a、兩人都喜歡的。 b、對(duì)方所感興趣的'。 c、自己所熱衷的。
    8、 通過(guò)第一次交談，你們分別所占用的時(shí)間是——
    a、差不多。 b、他多我少。 c、我多于他。
    9、 會(huì)面時(shí)你說(shuō)話的音量總是——
    a、很低，以致別人聽(tīng)得較困難。 b、柔和而低沉。 c、聲音高亢熱情。
    10、話時(shí)姿態(tài)是否豐富？
    a、偶爾做些手勢(shì)。 b、從不指手劃腳。 c、我常用姿勢(shì)補(bǔ)充言語(yǔ)表達(dá)。
    11、你講話的速度怎么樣？
    a、頻率相當(dāng)高。 b、十分緩慢。 c、節(jié)律適中。
    12、假若別人談到了你興趣索然的話題，你將——
    a、打斷別人，另起一題。 b、顯得沉悶、忍耐。
    c、仍然認(rèn)真聽(tīng)，從中尋找樂(lè)趣。
    說(shuō)明 選a----1分 b---3分 c---5分
    分?jǐn)?shù)為0--22:首次效應(yīng)差。也許你感到吃驚，因?yàn)楹芸赡苣阒皇且乐约旱牧?xí)慣行事而已。你本心是很愿意給別人一個(gè)美好印象的，可是你的不經(jīng)心或缺乏體貼、或言語(yǔ)無(wú)趣，無(wú)形中卻為來(lái)人做出關(guān)于你的錯(cuò)誤的勾勒。必須記住交往是種藝術(shù)，而藝術(shù)是不能不修邊幅的。
    分?jǐn)?shù)為23--46:首次效應(yīng)一般。你的表現(xiàn)中存在著某些令人愉快的成分，但同時(shí)又偶有不夠精彩之處；這使得別人不會(huì)對(duì)你印象惡劣，卻也不會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)的吸引力。如果你希望提高自己的魅力，首先必須心理上重視努力在“交鋒”的第一回合顯示出最佳形象。
    分?jǐn)?shù)為47--60:首次效應(yīng)好。你的適度、溫和、合作給第一次見(jiàn)到你的人留下了深刻的印象。無(wú)論對(duì)方是你工作范圍抑或私人生活中的接觸者，無(wú)疑他們都有與你進(jìn)一步接觸的愿望。你的問(wèn)題只在于注意那些單向的對(duì)你“一見(jiàn)鐘情”者。
    學(xué)會(huì)善于掌握自我，善于控制和調(diào)節(jié)情緒，對(duì)適應(yīng)社會(huì)發(fā)展、維護(hù)心身健康卻是至關(guān)重要的。因?yàn)榍榫w活動(dòng)可以說(shuō)是心理刺激中對(duì)健康影響最大、作用最強(qiáng)的成份。人的任何活動(dòng)莫不以情緒為背景，伴有情緒色彩的。因此我們要注意培養(yǎng)健康的情緒生活。要注意情緒表現(xiàn)的適當(dāng)性及情緒的緊張適度。情緒的適度緊張不僅使人們生活富有節(jié)奏和情趣，而且能高效地發(fā)揮人們的潛能，從而獲得心身和諧和心理健康。情緒的表現(xiàn)適當(dāng)是該哭就哭，該笑就笑，而不要無(wú)限地壓抑自己的情緒。此外，培養(yǎng)樂(lè)觀的態(tài)度、幽默感，都能保持自我感覺(jué)良好，及時(shí)緩解心理緊張。
    心理調(diào)節(jié)是通過(guò)正確的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)個(gè)人所處的環(huán)境，盡力消除那些不愉快的心理刺激和生活事件，理智接受非個(gè)人能力能改變的現(xiàn)實(shí)，從而去良好地適應(yīng)，并使情緒積極而穩(wěn)定，保持自我意識(shí)良好，達(dá)到保持心身健康的目的。
    以下是幾個(gè)緩解壓力的方法
    1、正確評(píng)價(jià)自己，不要過(guò)高要求自己。正確認(rèn)識(shí)自己、評(píng)價(jià)自己是個(gè)性發(fā)展的重要前提之
    一。自己對(duì)自己的認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)是在發(fā)展過(guò)程中逐漸培養(yǎng)起來(lái)的。對(duì)自己有正確的認(rèn)識(shí)，做自己可以勝任的事情，對(duì)自己有個(gè)合理的預(yù)期和評(píng)價(jià)。
    2、培養(yǎng)獨(dú)立的人格，減少他人評(píng)價(jià)的影響。認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值，明確應(yīng)該堅(jiān)持什么、反對(duì)什么，有明確的是非界限，且不能人云亦云，不要被周?chē)笥摇?BR>    3、多與人交流溝通，及時(shí)傾訴自己感受到的無(wú)助和不快。交流是釋放壓力的交效途徑，交流的過(guò)程也是自我反思的過(guò)程。通過(guò)與他人交談，獲取心理支持，增強(qiáng)自信心。
    4、利用各種社會(huì)支持。任何心理成熟的獨(dú)立的現(xiàn)代人，都需要他人的幫助，廣泛的社會(huì)支持是緩解壓力不可或缺的途徑。家人是社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)的重要組成部分。此外，平時(shí)需注意擴(kuò)大自己的交際范圍，從沒(méi)有利益沖突的第三方尋求心理支持。
    5、從多緯度審視自己，建立自我同一性。由于自我意識(shí)具有復(fù)雜性與多-維性，青年需要在多向度中審視自我、調(diào)整自我，尋找自我意識(shí)的統(tǒng)一點(diǎn)，整合自我意識(shí)，向理想自我靠近。
    幼兒健康小常識(shí)教案篇十八
    幼兒時(shí)期是人一生中最迅速、最基礎(chǔ)的時(shí)期，讓幼兒有一個(gè)幸福、快樂(lè)、健康、安全的人生是所有家長(zhǎng)和老師們的美好愿望，幼兒期的健康發(fā)展是孩子今后發(fā)展的根本基礎(chǔ)，但由于幼兒年齡小、生活經(jīng)驗(yàn)貧乏、自我保護(hù)能力有限，缺乏防范的基本意識(shí)，自我保護(hù)意識(shí)弱，因此幼兒期是人一生中最容易出現(xiàn)事故和危險(xiǎn)的時(shí)期，所以對(duì)幼兒進(jìn)行安全教育是非常必要的。
    1.培養(yǎng)幼兒的安全意識(shí)要從培養(yǎng)良好的常規(guī)習(xí)慣開(kāi)始
    首先要讓幼兒明確一日生活中各個(gè)環(huán)節(jié)和各項(xiàng)活動(dòng)的具體要求，知道怎樣做才安全，怎樣做不安全。眾所周知，幼兒年齡小，自覺(jué)性和自制力都比較差，而良好習(xí)慣的養(yǎng)成又不是一兩次就能奏效的，因此，家長(zhǎng)、教師除了提出要求和教給幼兒方法外，還應(yīng)注意督促和檢查，經(jīng)常提醒，使幼兒良好的習(xí)慣不斷得到強(qiáng)化，逐步形成自覺(jué)的行動(dòng)。例如：正確有序的穿衣服能保護(hù)身體，鞋帶系得牢固可必免跌倒摔傷（幼兒年齡小最好不要穿有鞋帶的鞋子），吃飯時(shí)不嬉笑打鬧可避免氣管進(jìn)入異物等等。幼兒能做的事讓他自己做，決不包辦代替，這樣，幼兒在自己的勞動(dòng)實(shí)踐中建立良好的生活習(xí)慣，從而起到了自我保護(hù)的作用。
    清楚的了解，知道什么事情可以做，什么事情不可以做，什么事情應(yīng)該怎樣做等等。幼兒的日常生活是行為表現(xiàn)最直接、最真實(shí)的環(huán)節(jié)，通過(guò)這種方式讓幼兒更加清楚危險(xiǎn)事物對(duì)于自身的危害性，知道應(yīng)該要學(xué)會(huì)自我保護(hù)。
    危險(xiǎn)的陽(yáng)臺(tái)
    1、不要蹬踏陽(yáng)臺(tái)上的凳子、花盆、紙箱等不穩(wěn)固的物體，這樣做非常危險(xiǎn)，容易摔傷自己。
    2、千萬(wàn)不要在陽(yáng)臺(tái)上打鬧、追逐或玩氣球、放風(fēng)箏等危險(xiǎn)的游戲。
    3、不要伸手去夠陽(yáng)臺(tái)外面的東西，以免身體失控摔下樓去，發(fā)生意外。
    4、站在陽(yáng)臺(tái)上向遠(yuǎn)處眺望，或與樓下的小伙伴打招呼時(shí)，身體不要過(guò)多地探出陽(yáng)臺(tái)，以免失去平衡，跌下樓去，造成傷亡。
    5、不要從陽(yáng)臺(tái)上往樓下丟東西，這樣不僅會(huì)破壞大樓周?chē)沫h(huán)境衛(wèi)生，還可能砸傷樓下的行人。
    乘坐電梯的安全
    1、乘坐滾動(dòng)扶梯時(shí)，一定要認(rèn)準(zhǔn)起步臺(tái)階，踏上去后要站穩(wěn)并扶住扶手。不要用手去摸或倚靠在固定不動(dòng)的護(hù)板上，以免被滾動(dòng)的扶梯拉倒；也不能使勁壓住電梯的扶手，不讓它移動(dòng)。
    傷害。
    3、千萬(wàn)不要在上行的滾動(dòng)扶梯上往下走，或是在下行的扶梯上往上走。
    4、乘坐垂直電梯時(shí)，不要將手放在電梯門(mén)旁，防止電梯門(mén)開(kāi)啟時(shí)，擠傷手指。
    1、摸過(guò)寵物或和寵物玩耍、喂食后，應(yīng)立即洗手。如果你身上有傷口，就不要過(guò)于親密接觸寵物，以防傷口感染。
    2、帶寵物出門(mén)時(shí)，記住不要去公共場(chǎng)所，更不能乘公交車(chē)和出租車(chē)。遛狗時(shí)要用鏈子拴著，不要讓它咬傷或嚇到路人。
    3、經(jīng)常打掃寵物的住處，定期清理寵物的排泄物，并經(jīng)常給它們洗澡。
    4、在生活中應(yīng)與寵物保持一段距離，尤其不要同床而睡。一旦被寵物抓傷或咬傷，必須立即告訴爸爸媽媽?zhuān)屗麄儙闳メt(yī)院注射狂犬疫苗。
    小心火災(zāi)
    1、不要玩火柴或打火機(jī)。不僅會(huì)燒到自己，而且控制不住火勢(shì)，還會(huì)引燃其它物品甚至整個(gè)房間，造成火災(zāi)。
    2、不要拿蠟燭在床上、床下、衣柜內(nèi)或樓閣內(nèi)等狹小的地方找
    東西。這樣做很容易引起火災(zāi)。另外，點(diǎn)燃的蠟燭應(yīng)遠(yuǎn)離易燃易爆物品，更要注意蠟燭及燭臺(tái)的平穩(wěn)。
    3、夏天，使用蚊香時(shí)，一定要放在金屬支架上或金屬盤(pán)內(nèi)，并遠(yuǎn)離桌、椅、床、蚊帳等可燃物品，切忌把蚊香直接放在木桌、紙箱上。
    4、不要在家中、陽(yáng)臺(tái)、樓道里玩火、放煙花爆竹，如果看到有人這么做，要制止他。
    5、另外，擰動(dòng)天然氣、煤氣罐開(kāi)關(guān)都是大人的事情，你還小，控制不了火候，所以不應(yīng)亂動(dòng)。
    安全使用文具
    1、不要玩鉛筆和鋼筆，這樣很容易摔斷筆尖，而且容易扎傷自己。更不要用嘴去含咬鉛筆，因?yàn)殂U筆表面的彩色漆里含有鉛，誤食后容易造成“鉛中毒”。另外，如果小伙伴不小心碰撞到你，鉛筆還會(huì)挫傷你的口腔。
    2、不要拿尺子玩耍，因?yàn)樗芰铣咦雍苋菀渍蹟?，?huì)崩到別人或劃傷自己的手。
    3、圓規(guī)、小刀等文具非常尖銳鋒利，應(yīng)妥善放置。不應(yīng)拿著這些尖銳的東西奔跑，如果你不小心跌倒了，它們就可能傷害到你。
    4、有的橡皮有香香的味道，但其中的化學(xué)物質(zhì)對(duì)人體是有害的，所以不能用嘴去啃它。
    使用剪刀要小心
    1、千萬(wàn)不要使用鋒利尖頭的剪刀，應(yīng)該用鈍口圓頭的兒童專(zhuān)用
    剪刀，以免剪傷或戳傷自己。
    2、使用剪刀時(shí)，一定要集中精神，眼睛應(yīng)看著剪刀，不能一邊說(shuō)笑，一邊剪東西，小心戳傷手和眼睛。
    3、手里拿著剪刀時(shí)千萬(wàn)不要亂晃動(dòng)手，以免碰傷其他人。也不要拿著剪刀四處奔跑，如果不慎跌倒，它很可能會(huì)傷害到你。
    4、剪刀在不使用時(shí)，一定要放在安全的地方。如果放在插袋里，剪刀頭應(yīng)朝下；如果放在抽屜里，剪刀頭應(yīng)朝里。
    上下樓梯的安全
    1、在公共場(chǎng)所，上下樓梯時(shí)，要遵守上下行的方向，不然會(huì)撞到別人，這是很危險(xiǎn)的。
    2、上下樓時(shí)，千萬(wàn)不要打鬧或推擠排在自己前面的小朋友，這樣很容易使前面的小朋友跌倒受傷。
    3、不能把樓梯的欄桿當(dāng)成滑梯，滑著沖下去，這樣做非常危險(xiǎn)。
    4、上下樓梯時(shí)，應(yīng)該一個(gè)臺(tái)階一個(gè)臺(tái)階地走，而不是一步邁兩個(gè)臺(tái)階或更多，那樣很容易把腳扭傷。
    5、上下樓梯時(shí)，不要亂跑亂跳，應(yīng)該用手扶著護(hù)欄慢慢地走，并且要遵守秩序，相互禮讓?zhuān)坑倚凶摺?BR>    進(jìn)餐：
    1、進(jìn)餐或飲水時(shí)先用手摸摸碗或杯子，以免燙嘴；
    2、不亂吃或亂喝沒(méi)有生產(chǎn)標(biāo)志的東西；不能用牙簽剔牙。
    3、吃飯時(shí)不說(shuō)笑，細(xì)嚼慢咽，防止異物進(jìn)氣管，而發(fā)生生命危險(xiǎn)。
    睡眠：
    1、不能含著東西睡覺(jué)，不把雜物帶到床上玩。
    2、不蒙頭睡，防止窒息。
    晨間家長(zhǎng)安全檢查：
    1、檢查孩子的面貌、四肢、口腔，有無(wú)異常，觀察孩子的精神狀況。
    2、檢查孩子的口袋是否有危險(xiǎn)物品。如：扣子、彈珠、豆子等細(xì)小物品。
    幼兒時(shí)期是人一生中最迅速、最基礎(chǔ)的時(shí)期，讓幼兒有一個(gè)幸福、快樂(lè)、健康、安全的人生是所有家長(zhǎng)和老師們的美好愿望，幼兒期的健康發(fā)展是孩子今后發(fā)展的根本基礎(chǔ)，但由于幼兒年齡小、生活經(jīng)驗(yàn)貧乏、自我保護(hù)能力有限，缺乏防范的基本意識(shí)，自我保護(hù)意識(shí)弱，因此幼兒期是人一生中最容易出現(xiàn)事故和危險(xiǎn)的時(shí)期，所以對(duì)幼兒進(jìn)行安全教育是非常必要的。
    1.培養(yǎng)幼兒的安全意識(shí)要從培養(yǎng)良好的常規(guī)習(xí)慣開(kāi)始
    己做，決不包辦代替，這樣，幼兒在自己的勞動(dòng)實(shí)踐中建立良好的生活習(xí)慣，從而起到了自我保護(hù)的作用。
    2.結(jié)合幼兒的日常活動(dòng)，針對(duì)在日?；顒?dòng)中出現(xiàn)的有安全隱患的情況，教師與幼兒進(jìn)行討論。教師把幼兒出現(xiàn)的情況向幼兒說(shuō)明，并以提問(wèn)的方式引導(dǎo)幼兒說(shuō)出自己對(duì)這種情況的看法，說(shuō)說(shuō)這樣做是對(duì)的，還是不對(duì)的，如果不對(duì)，我們應(yīng)該怎樣做。通過(guò)與幼兒的討論，使幼兒對(duì)一些存在安全隱患的事情有了更加清楚的了解，知道什么事情可以做，什么事情不可以做，什么事情應(yīng)該怎樣做等等。幼兒的日常生活是行為表現(xiàn)最直接、最真實(shí)的環(huán)節(jié)，通過(guò)這種方式讓幼兒更加清楚危險(xiǎn)事物對(duì)于自身的危害性，知道應(yīng)該要學(xué)會(huì)自我保護(hù)。
    孩子的好奇心很重，很多時(shí)候不知道危險(xiǎn)。為保證孩子的身心健康和安全，使孩子順利成長(zhǎng)，家長(zhǎng)應(yīng)積極配合幼兒園對(duì)孩子進(jìn)行安全教育。 下面向家長(zhǎng)介紹幾點(diǎn)做法：
    1．教育孩子不要玩火玩電，讓孩子了解玩火玩電是很危險(xiǎn)的。
    2．教育孩子不要爬到樓房的窗臺(tái)陽(yáng)臺(tái)上，讓孩子知道會(huì)容易跌下去的。當(dāng)孩子在電視上看到一些超人的動(dòng)作時(shí)，應(yīng)及時(shí)告知孩子這是有很牢固的保證措施下才能做的。
    3．教育孩子不要把大頭針、圖釘、曲別針、花生米、小塑料粒等放進(jìn)耳朵、鼻子等地方。這樣容易落入氣管，造成窒息。
    4．廚房對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是不安全的場(chǎng)所，火爐、熱鍋、開(kāi)水壺、刀叉等都是危險(xiǎn)的。應(yīng)教育孩子不能在廚房里玩。
    5．教育孩子不要玩塑料袋。一旦套在頭上會(huì)引起窒息。因孩子在情急的情況下，不會(huì)從頭上取下塑料袋，若是將袋口拉緊則更加危險(xiǎn)。 6．教育孩子不要在馬路邊玩或追逐，有意識(shí)地幫助孩子學(xué)點(diǎn)交通知識(shí)。
    7、不可獨(dú)自去公共廁所、乘公共汽車(chē)、看電影等外出活動(dòng)。
    8、不要把家里的地址、電話號(hào)碼告訴陌生人；陌生人強(qiáng)迫帶你走時(shí)大喊救命并趕快逃走。
    9、不要去偏僻的被空置的空屋和僻靜暗處。
    10、不可接受陌生人的禮物；不要答應(yīng)陌生人的請(qǐng)求；不可單獨(dú)進(jìn)入別人的家。
    11、遇上狗等動(dòng)物是非常危險(xiǎn)的，不要引起狗對(duì)你的注意，不要看它，慢慢離開(kāi)，不要跑。
    幼兒健康小常識(shí)教案篇十九
    一、家園配合，培養(yǎng)良好習(xí)慣。
    培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣,如勤洗手,不亂摸鼻子和眼睛,不隨地吐痰等,要教會(huì)幼兒正確的擦拭鼻涕的方法,建議家長(zhǎng)早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻,以增強(qiáng)幼兒鼻黏膜對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力.冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時(shí)開(kāi)始進(jìn)行.一旦開(kāi)始,便要堅(jiān)持,即使冬天也不要間斷.室內(nèi)要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng),保持房間的濕度。
    二、經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。
    孩子在幼兒園每天都有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間,讓幼兒得到足夠的日光照射,充分呼吸新鮮空氣,幼兒園還為幼兒安排了多樣化的體育鍛煉項(xiàng)目,以提高幼兒自身的抵抗力.家長(zhǎng)應(yīng)充分利用雙休日和平時(shí)飯后散步時(shí)間,進(jìn)行幼兒樂(lè)于接受的親子游戲活動(dòng),循序漸進(jìn)地加大幼兒的運(yùn)動(dòng)量.春季氣候變化無(wú)常,及時(shí)為幼兒增減衣服,避免幼兒受涼,同時(shí)還要保證幼兒有足夠的睡眠時(shí)間.
    三、合理營(yíng)養(yǎng)，科學(xué)安排膳食。
    一方面,應(yīng)為幼兒準(zhǔn)備多樣化的,色香味全的營(yíng)養(yǎng)食譜,力求營(yíng)養(yǎng)均衡,保證幼兒獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素,滿足幼兒的生長(zhǎng)需要.另一方面,家長(zhǎng)在家中也應(yīng)為孩子提供合理的,營(yíng)養(yǎng)的正餐.鼓勵(lì)幼兒多喝水,多吃新鮮水果和蔬菜等,以增強(qiáng)幼兒的抵抗力.
    四、悉心保育.防患未然.
    春光明媚的日子,幼兒戶外活動(dòng)時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng),穿得較多極易出汗,一旦活動(dòng)結(jié)束,就容易著涼,體質(zhì)較弱的孩子常常會(huì)感冒.所以戶外活動(dòng)前,要給穿得多的孩子脫減1--2件衣服并幫他們把衣褲塞好,以免肚子受涼,待活動(dòng)完畢后及時(shí)為他們穿上衣服.幼兒開(kāi)始活動(dòng)前提醒他們喝水,這樣,既可避免因出汗而導(dǎo)致的失水狀態(tài),又能防止因口渴而誘發(fā)的咽喉炎等。
    幼兒園春季育兒知識(shí)
    春天早晚溫差比較大，有的父母喜歡讓幼兒穿很多的衣服，而幼兒的活動(dòng)量比較大，出汗以后反而容易感冒，因此父母除了需要給幼兒勤加衣服、勤脫-衣服以外，解決問(wèn)題的根本是幫助幼兒提高自身對(duì)于冷空氣的調(diào)節(jié)機(jī)能。
    經(jīng)常帶幼兒去戶外活動(dòng)。出生兩周的新生兒就可以被帶到戶外活動(dòng)了，如果您害怕他受到風(fēng)寒，至少可以抱他在陽(yáng)臺(tái)上活動(dòng)幾分鐘；出生兩個(gè)月以上的嬰兒最好每天花一小時(shí)在戶外活動(dòng)；隨著年齡的增長(zhǎng)，可以增加到兩小時(shí)(上、下午各一次)。但是要注意的是去活動(dòng)的地方最好是有綠化的小區(qū)或公園，而不是去人多的超市或車(chē)多的馬路旁。幼兒通過(guò)皮膚接觸到冷空氣，通過(guò)鼻子呼入冷的空氣，這樣他從小就可以鍛煉身體對(duì)冷空氣的調(diào)節(jié)能力，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的效果。
    從秋天開(kāi)始一直到冬天就讓幼兒嘗試用冷水洗手、洗臉，喝冷開(kāi)水，從而提升孩子適應(yīng)寒冷的能力。
    多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，飲食要均衡，要講究飲食衛(wèi)生，比如吃東西之前要用肥皂、流水洗手。
    4.適當(dāng)補(bǔ)鈣：
    春天小朋友生長(zhǎng)發(fā)育比較快，活動(dòng)量比較大，尤其是北方，3歲以下的幼兒，因整個(gè)冬天缺乏日照，春天會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)因缺鈣而腿痛，因此，春天給孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣也很必需。
    5.注意防止幼兒的消化不良：
    春天幼兒常出現(xiàn)腹瀉等消化不良的情況。消化不良是由多種原因所造成的，大多是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)或病菌感染所引起的。對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，食物要盡量可口清淡一些，適合孩子的消化吸收能力，不要吃容易引起過(guò)敏的食物，更要注意飲食衛(wèi)生。另外幼兒的胃腸道消化酶不足，也可適當(dāng)補(bǔ)充一些消化酶來(lái)幫助他消化，或中成藥進(jìn)行調(diào)理。
    育兒常識(shí)——春季防病
    春回大地，萬(wàn)物復(fù)蘇，春季是個(gè)當(dāng)然的好季節(jié)，然而，春季也是多種疾病的高發(fā)季節(jié)，如流感、流行性腦脊髓膜炎、流行性腮腺炎、百日咳、手足口病、麻疹、風(fēng)疹和輪狀病毒腸炎等；還有很多疾病也容易在春天復(fù)發(fā)。如過(guò)敏性鼻炎、哮喘等都比較常見(jiàn)。同時(shí)，由于春季的氣候變化大，孩子不容易適應(yīng)，易得呼吸道感染、消化不良腹瀉。所以家長(zhǎng)應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：
    1.少去人多的密閉場(chǎng)所：
    春天是傳染病、上呼吸道感染易發(fā)的季節(jié)，而嬰幼兒的自身免疫系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，抵抗力較差。因此對(duì)于0-3歲嬰幼兒來(lái)說(shuō)，要盡量避免去人群聚集的密閉的公共場(chǎng)所。
    2.少接觸花粉：
    春天各種各樣的花都開(kāi)了，花粉在空氣中傳播，容易引發(fā)哮喘等疾病，所以有過(guò)敏體質(zhì)的小朋友要盡量遠(yuǎn)離花朵，以避免引發(fā)哮喘。
    3.提高對(duì)冷空氣調(diào)節(jié)機(jī)能：
    身對(duì)待冷氣氛的調(diào)治機(jī)能。
    時(shí)時(shí)帶幼兒去戶外活動(dòng)。聽(tīng)說(shuō)星期八。出世兩周的再生兒就可能被帶到戶外活動(dòng)了，鍛煉身體。要是您懼怕他遭到風(fēng)寒，至多可能抱他在陽(yáng)臺(tái)上活動(dòng)幾分鐘；出世兩個(gè)月以上的嬰兒最好每天花一小時(shí)在戶外活動(dòng)；隨著年齡的增進(jìn)，可能增加到兩小時(shí)(上、下午各一次)。學(xué)習(xí)冷空氣。但是要注重的是去活動(dòng)的場(chǎng)合最好是有綠化的小區(qū)或公園，而不是去人多的超市或車(chē)多的馬路旁。幼兒經(jīng)由過(guò)程皮膚接觸到冷氣氛，其實(shí)這樣他從小就可以鍛煉身體對(duì)冷空氣的'調(diào)節(jié)能力。經(jīng)由過(guò)程鼻子呼入冷的氣氛，能力。這樣他從小就可能熬煉身體對(duì)冷氣氛的調(diào)治才力，從而抵達(dá)加強(qiáng)體質(zhì)的成就。
    從秋天開(kāi)頭不停到冬天就讓幼兒嘗試用冷水洗手、洗臉，喝冷開(kāi)水，從而擢升孩子適應(yīng)冰冷的才力。
    多疏通，事實(shí)上臨沂星期八小鎮(zhèn)。多熬煉，飲食要平衡，要考究飲食衛(wèi)生，譬喻吃東西之前要用肥皂、流水洗手。
    幼兒春季保健知識(shí)
    立春后，許多人都嗅到了春的氣息，太陽(yáng)暖洋洋的，風(fēng)兒也變得柔柔的，于是，不少人就急著脫掉了厚重的冬衣。冬春交替的時(shí)候溫差大、氣候變化快，而孩子身體的適應(yīng)能力較差，最好不要輕易脫去冬衣，多焐焐更利于孩子的健康。但在戶外活動(dòng)時(shí)要適時(shí)減衣、添衣，以免孩子出汗后受涼，孩子出汗后應(yīng)拿快干毛巾墊在幼兒背部，幫助汗液的吸收。家長(zhǎng)應(yīng)常帶孩子去戶外活動(dòng)，接受陽(yáng)光照射，呼吸新鮮空氣，讓孩子奔跑、玩耍，增強(qiáng)體質(zhì)。借此機(jī)會(huì)，再為大家提供一些用來(lái)能增強(qiáng)幼兒抵抗能力的保健方法。謹(jǐn)供各位家長(zhǎng)參考。
    一、鹽的妙用：家長(zhǎng)可以為幼兒用鹽刷牙。家長(zhǎng)也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔。也可以在早晨讓幼兒喝點(diǎn)鹽水對(duì)腸胃有清潔和清熱解毒的功效。
    二、姜水的妙用姜水可以浸腳，也可以用毛巾以姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部。這樣做可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體抵抗能力。
    1.幼兒衣服的增減要適當(dāng)，最好能根據(jù)天氣預(yù)報(bào)來(lái)決定第二天穿多少衣服。
    2.在春季傳染病多發(fā)季節(jié)，注意家中空氣的流通，家中有人感冒，請(qǐng)及時(shí)給孩子服預(yù)防藥，并給孩子多吃大蒜。
    3.教育幼兒注意衛(wèi)生，防止病從口入。
    4.幼兒運(yùn)動(dòng)后容易出汗著涼，請(qǐng)?jiān)谟變哼\(yùn)動(dòng)前先脫去一件外衣，在運(yùn)動(dòng)后在及時(shí)穿上，或者運(yùn)動(dòng)前在幼兒的背上先墊上一塊干凈的小毛巾，在幼兒運(yùn)動(dòng)后在取出，可以防止幼兒著涼感冒。
    寶寶在幼兒園安全小知識(shí)
    （1）上幼兒園的時(shí)候，要么由爸爸媽媽接送，要么由校車(chē)接送，不要讓寶寶單獨(dú)上學(xué)與放學(xué)的。
    （2）爸爸媽媽從現(xiàn)在開(kāi)始要告訴孩子在上學(xué)和放學(xué)的路上，不要在馬路或有危險(xiǎn)的地方玩耍、不和陌生人講話，要遵守交通規(guī)則，過(guò)馬路要走斑馬線，紅燈停、綠燈行。
    （3）走路的時(shí)候，要看著前方不要東張西望。
    （4）不要和陌生人說(shuō)話，不要隨便接受別人給的東西。
    （5）學(xué)習(xí)的時(shí)候不拿筆尖、剪刀對(duì)著小朋友，以免刺傷。
    （6）午睡時(shí)不蒙頭睡覺(jué)，不把頭、手探出床外
    （7）不在活動(dòng)室亂跑亂亂撞，入廁時(shí)不推不擠，防止滑倒。
    （8）戶外活動(dòng)或大型玩具時(shí)，不推不擠，拿器具時(shí)不爭(zhēng)不搶?zhuān)ＷC安全。
    （9）上下樓梯小手扶著把手靠右走，不退不拉，不跳臺(tái)階。
    （10）讓孩子們記住救助電話：“110 .119 .120”應(yīng)該怎么使用。這也是需要知道的幼兒園安全小知識(shí)。
    （11）讓孩子記住家里的地址和父母的姓名、聯(lián)系電話，以防萬(wàn)一。
    （12）不要帶小物件帶入幼兒園，以免造成危險(xiǎn)。比方說(shuō)紐扣、別針、牙簽這些都不宜帶進(jìn)幼兒園。
    春季天氣多變，也是小兒容易生病的季節(jié)。各位家長(zhǎng)應(yīng)該如何針對(duì)季節(jié)的變化，安排好孩子的飲食起居。小兒同成人比較，其體質(zhì)特點(diǎn)是：“火”大。俗話說(shuō)“春捂秋凍”，但是家長(zhǎng)也不要把孩子捂得太厚了。《養(yǎng)子十法》中提出過(guò)“背、腹、足、膝要暖，頭要涼”的觀點(diǎn)。但是也不能給孩子減衣服太快了。春季是感冒多發(fā)季節(jié)，孩子的脾、胃、神經(jīng)發(fā)育還不完全，一旦患上感冒，沒(méi)有及時(shí)治療，就有可能感染流行性腦膜炎，并發(fā)病毒性心肌炎、腎炎、肝炎等不易治愈的疾病，給孩子和家長(zhǎng)帶來(lái)痛苦。
    很多家長(zhǎng)反映自己的孩子在春天特別容易反復(fù)感冒，這是什么原因呢？小孩子生病的特點(diǎn)是，病得快，好的也快。其實(shí)感冒還沒(méi)有好徹底，而家長(zhǎng)就自己給孩子停了藥，留在孩子體內(nèi)的熱毒沒(méi)有被徹底去除，留下了病灶。一旦孩子又接觸到致病的誘因，就容易發(fā)作、得病，誘發(fā)咽炎、扁桃體炎、發(fā)燒等病癥。體質(zhì)差的小孩患了感冒，就易形成病毒性心肌炎等比較難治療的病癥。小孩子感冒后看似好了，沒(méi)什么癥狀了，一旦小兒患有病毒性心肌炎，也不要有沉重的精神負(fù)擔(dān)，更不能亂投醫(yī)，最好找有經(jīng)驗(yàn)的兒科專(zhuān)科大夫診斷。只要堅(jiān)持治療，是完全可以治愈的。天氣漸漸轉(zhuǎn)暖了，孩子們的飲食起居是不是也相應(yīng)有所變化呢？為了孩子的健康成長(zhǎng)，家長(zhǎng)們?cè)诖杭疽鶕?jù)氣候的變化隨時(shí)給孩子添減衣服。室內(nèi)注意通風(fēng)，多帶孩子出去曬曬太陽(yáng)、適量運(yùn)動(dòng)。孩子偏食、挑食對(duì)兒童的生長(zhǎng)很不好。吃飯的時(shí)候不宜讓孩子吃的太飽。春季應(yīng)該讓小孩多喝水，多吃蔬菜、水果，少吃油膩、油炸的食品，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。孩子在外活動(dòng)出汗后，最好能洗個(gè)熱水澡，清潔皮膚。
    春季是外出游玩的好季節(jié)，但是要盡量少帶孩子去環(huán)境不好的公共場(chǎng)所；孩子們愛(ài)動(dòng)，自我保護(hù)能力又差，春游的時(shí)候要注意安全，避免外傷；天氣情況惡劣的時(shí)候盡量不要外出。在這個(gè)季節(jié)，要經(jīng)常保持室內(nèi)清潔，開(kāi)窗通風(fēng)，使室內(nèi)空氣新鮮，陽(yáng)光充足。春季氣候變換無(wú)常，要適時(shí)給孩子增減衣服，勤曬被勤換衣。保證小兒充足睡眠，既有利于小兒生長(zhǎng)發(fā)育，又可增強(qiáng)免疫力。同時(shí)，在飲食上也要注意：
    1、選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。
    2、飲食宜清淡少油膩，既滿足營(yíng)養(yǎng)的需要，又能增進(jìn)食欲?？晒┙o白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。
    3、保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進(jìn)胃液分泌，增進(jìn)食欲。
    4、多食含維生素c、e及紅色的食物，如西紅柿、蘋(píng)果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預(yù)防感冒的發(fā)生。
    5、飲食宜少量多餐。如退燒食欲較好后，可改為半流質(zhì)飲食，如面片湯、清雞湯龍須面、小餛飩、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨。加強(qiáng)晨間體格鍛煉，提高幼兒身體素質(zhì)也是春季保健的主要環(huán)節(jié)。
    6、講究衛(wèi)生，防病入口：小兒胃腸抵抗力差，病邪容易從口而入，所以必須注意食物新鮮、清潔，同時(shí)養(yǎng)成小兒良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后洗手，細(xì)嚼慢咽，不宜用手抓飯或口對(duì)口喂食，此外，防止進(jìn)食時(shí)嬉鬧。
    俗話說(shuō)"春天猴兒面，陰晴隨時(shí)變"，在這乍暖還寒，風(fēng)涼氣躁變化無(wú)常的春季里，天氣直接影響呼道粘膜的防御功能，也是流行性感冒、流行性腦膜炎、腮腺炎、水痘、麻疹等傳染病的多發(fā)季節(jié)，因 此，春季防病保健很重要。為了能保證幼兒的的健康,使幼兒在春季減少生病的機(jī)會(huì),現(xiàn)介紹幾種幼兒保健常識(shí).
    生活小知識(shí)：
    1、增加戶外活動(dòng)時(shí)間。(常堅(jiān)持戶外活動(dòng)的兒童患感冒的機(jī)會(huì)顯著少于戶外活動(dòng)少的孩子)
    2、幼兒衣服的增減要適當(dāng)，最好能根據(jù)天氣預(yù)報(bào)來(lái)決定第二天穿多少衣服。
    3、在春季傳染病多發(fā)季節(jié)，注意家中空氣的流通，勤開(kāi)窗，多喝水。家中有人感冒，要盡量隔離。感冒多發(fā)或疾病流行時(shí)少外出。
    4、合理營(yíng)養(yǎng)要吃早餐(要吃好早餐，使體內(nèi)產(chǎn)生足夠熱量可增加御寒能力。)
    5、教育孩子注意衛(wèi)生，飯前、吃東西前一定要洗手，防止病從口入。
    6、幼兒運(yùn)動(dòng)后容易出汗，請(qǐng)?jiān)诤⒆舆\(yùn)動(dòng)前先脫去一件外衣，運(yùn)動(dòng)后再及時(shí)穿上。
    飲食小提示：
    1、鹽水的妙用：家長(zhǎng)可以讓幼兒用鹽水刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，還可以在早晨讓幼兒喝點(diǎn)鹽水，對(duì)腸胃有清潔和清熱解毒的功效。
    2、姜水的妙用：姜水可以浸腳，也可以用毛巾以姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部，這樣做可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體抵抗能力。
    3、有些蔬菜具有清熱利咽，散淤消腫、利腸通便的作用，春天里多給寶寶吃下面的蔬菜，可增強(qiáng)身體防病抗病的能力：油菜特別是早春的油菜，性平、溫和，有清熱解毒的功效，可防治春天里易發(fā)生的口角炎、口腔潰瘍及牙齦出血等疾病。薺菜最好是從正規(guī)超市購(gòu)買(mǎi)來(lái)的薺菜。春天多給孩子做些薺菜粥喝，或用薺菜炒雞蛋，燴豆腐干，或做薺菜春卷、餛飩、肉絲湯等，不僅補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)，還可防治麻疹、流腦等春季傳染病及呼吸道感染。菠菜春天的菠菜嫩而鮮，性涼滑腸。孩子常吃菠菜，不僅可以防止貧血、唇炎、舌炎、口腔潰瘍、便秘，還可保護(hù)皮膚和眼睛的健康。提醒一點(diǎn)，新鮮菠菜洗凈后，最好先在 開(kāi)水里焯一下，撈出后再做菜，另外，孩子腹瀉時(shí)不宜吃菠菜。鮮嫩的芹菜，具有清熱止咳、利腸通便的功效。春天里常吃芹菜，可增強(qiáng)孩子骨骼的發(fā)育，預(yù)防軟骨病、便秘；把芹菜搗爛，加茶油調(diào)敷在腮腺處，可治療春季易發(fā)的流行性腮腺炎。
    孩子的健康是我們共同的希望，愿我們共同的努力，使孩子快樂(lè)地度過(guò)春天這個(gè)美麗的季節(jié)！
    在春季，讓孩子健康成長(zhǎng)，比什么都重要，以下八點(diǎn)生活保健小常識(shí)，媽媽們趕緊學(xué)起來(lái)吧！
    1、保護(hù)皮膚。
    春季氣候多變，兒童皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，要讓兒童多吃蔬菜、水果，多喝開(kāi)水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。
    2、堅(jiān)持戶外活動(dòng)。
    有些父母怕孩子凍著，天氣一涼，就不讓孩子出屋，如兒童呼吸道長(zhǎng)期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因?qū)Σ≡挚沽Σ?，很易患病。所以，?yīng)該堅(jiān)持讓幼兒做戶外活動(dòng)，天氣冷可選擇太陽(yáng)光充足、風(fēng)較小的時(shí)候，讓幼兒在大自然中活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)，可提高幼兒的體質(zhì)。同時(shí)不坐涼地，春季地面溫度相對(duì)很低，兒童坐在上面，體內(nèi)的熱量就會(huì)大量散失，容易感冒、腹瀉。
    3、合理飲食。
    春季是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機(jī)體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品，含有對(duì)呼吸道黏膜有保護(hù)作用的幾種免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發(fā)生。除了母乳喂養(yǎng)外，應(yīng)根據(jù)小兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，及時(shí)添加輔食，補(bǔ)充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚(yú)及肉類(lèi)，均衡營(yíng)養(yǎng)，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機(jī)體抵抗力下降，適量補(bǔ)充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發(fā)生。
    4、注意節(jié)制飲食。
    “若要小兒安，三分饑與寒。”現(xiàn)在有些父母總擔(dān)心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點(diǎn)兒。孩子吃多了，幾天下來(lái)就容易形成食積便秘。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，“肺與大腸相表里”，即大腸有病會(huì)影響到肺的功能。研究表明，大腸的糞食燥結(jié)，能夠引起巨噬細(xì)胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進(jìn)而引起反復(fù)的肺及呼吸道感染。
    5、多曬太陽(yáng)。
    陽(yáng)光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外，陽(yáng)光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)技能和幼兒的體質(zhì)。
    6、定時(shí)通風(fēng)換氣，注意室溫。
    春季對(duì)人體的適宜溫度是20攝氏度，如高于23攝氏度時(shí)，人會(huì)感到頭暈、疲倦。另外，如果室內(nèi)外溫差大，則容易感冒。在春季，也要定時(shí)開(kāi)窗換氣，加大室內(nèi)濕度。如果室內(nèi)溫度過(guò)高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。
    7、減少病源感染機(jī)會(huì)。
    冬季是呼吸道傳染病流行季節(jié)，家長(zhǎng)應(yīng)盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場(chǎng)所，如電影院、聚會(huì)場(chǎng)所、大商場(chǎng)等。注意督促好幼兒的手不要亂碰臟東西，及要勤洗手，防止病從口入。
    8、注意保暖。
    春季濕氣重，氣溫變化大，兒童易著涼、感冒、常會(huì)引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此春季也要給兒童保暖，避免著涼。特別是在兒童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。
    春季乍暖還寒,氣溫變化無(wú)常時(shí)，是疾病的多發(fā)季節(jié)，幼兒正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，身體各器官發(fā)育尚不完善，幼兒抵抗力低, 肌膚薄,寒冷不能自調(diào),且鼻腔短小，黏膜血管豐富,當(dāng)局部粘膜血管收縮，血液循環(huán)發(fā)生障礙導(dǎo)致抵抗力降低時(shí)，容易使病毒和細(xì)菌大量繁殖，導(dǎo)致幼兒呼吸道反復(fù)感染，就容易引發(fā)各種疾病。應(yīng)根據(jù)春季的特點(diǎn)，對(duì)幼兒精心照料。那么如何有效預(yù)防呢？讓我們來(lái)看看幼兒園春季小常識(shí)有哪些：
    一、家園配合，培養(yǎng)良好習(xí)慣。幼兒園和家庭要培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會(huì)幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，我們建議家長(zhǎng)早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強(qiáng)幼兒鼻黏膜對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時(shí)開(kāi)始進(jìn)行。一旦開(kāi)始，便要堅(jiān)持，即使冬天也不要間斷。室內(nèi)要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持房間的濕度。幼兒園定期對(duì)空氣消毒，幼兒床單被褥勤洗勤曬。此外，在打掃衛(wèi)生時(shí)，應(yīng)盡量避免塵土飛揚(yáng)。尤其要避免讓幼兒被動(dòng)吸煙。
    二、經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。孩子在幼兒園每天要保證有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間，讓幼兒得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣，幼兒園還為大班幼兒安排了多樣化的體育鍛煉項(xiàng)目，以提高幼兒自身的抵抗力。我們還建議幼兒家長(zhǎng)充分利用雙休日和平時(shí)飯后散步時(shí)間，進(jìn)行幼兒樂(lè)于接受的親子游戲活動(dòng)，循序漸地加大幼兒的 運(yùn)動(dòng)量。春季氣候變化無(wú)常，家長(zhǎng)和教師應(yīng)及時(shí)為幼兒增減衣服，避免幼兒受涼，同時(shí)還要保證幼兒有足夠的睡眠時(shí)間。
    三、合理營(yíng)養(yǎng)，科學(xué)安排膳食。一方面，應(yīng)為幼兒準(zhǔn)備多樣化的，色香味全的營(yíng)養(yǎng)食譜，力求營(yíng)養(yǎng)均衡，保證幼兒獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素，滿足幼兒的生長(zhǎng)需要。另一方面，家長(zhǎng)在家中也應(yīng)為孩子提供合理的，營(yíng)養(yǎng)的正餐。在幼兒的飲食上，家園要同步，鼓勵(lì)幼兒多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜等，以增強(qiáng)幼兒的抵抗力。
    四、悉心保育。防患未然。春光明媚的日子，幼兒戶外活動(dòng)時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，穿得較多極易出汗，一旦活動(dòng)結(jié)束，就容易著涼，體質(zhì)較弱的孩子常常會(huì)感冒。所以，我們?cè)趲ьI(lǐng)孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)前，要給穿得多的孩子脫減1--2 件衣服并幫他們把衣褲塞好，以免肚子受涼， 同時(shí)，保育員隨身帶著隔汗毛巾，隨時(shí)觀察幼兒的出汗情況并及時(shí)為幼兒揩汗，待活動(dòng)完畢后及時(shí)為他們穿上衣服。另外還有一點(diǎn)也非常重要，就是要在幼兒開(kāi)始活動(dòng)前提醒他們喝水，這樣，既可避免因出汗而導(dǎo)致的失水狀態(tài)，又能防止因口渴而誘發(fā)的咽喉炎等。
    除以上幾點(diǎn)做法外，春季感冒流行時(shí)家長(zhǎng)盡量少帶幼兒去公共場(chǎng)所。若家庭成員有感冒癥狀，則應(yīng)及早做好幼兒的防護(hù)工作，如可以給幼兒服用一些板藍(lán)根，抗病毒顆粒等中成藥予以預(yù)防，以避免和減少幼兒呼吸道感染的機(jī)會(huì)。
    孩子的健康是我們共同的希望，讓我們共同努力，和他們一起健康快樂(lè)地渡過(guò)這個(gè)美麗的季節(jié)吧！