總結(jié)家庭生活，反思改進(jìn)和增進(jìn)親密關(guān)系的方法。在寫總結(jié)時(shí)，要注重突出問(wèn)題的解決、成果的展示以及個(gè)人的收獲和反思。這是一些實(shí)用的技巧和方法，可以幫助我們更好地完成任務(wù)。
保護(hù)眼睛活動(dòng)心得篇一
媽媽也經(jīng)常提起配眼鏡的事，但都在我推三阻四的情況下應(yīng)付住了!但我的視力日益減退，我們都坐不住了，媽媽幾乎蹦起來(lái)了，說(shuō)：“女兒，這次咱不管怎樣也要去配眼鏡!”盡管我心中有幾百個(gè)不愿意，但也不得不去配眼鏡。一路上，我想：“我……我要是戴了眼鏡多丑呀!而且多不方便呀!我可不想加入小四眼的行列。”一想到這，我如坐針毯，心中充滿了懊惱!
不知不覺(jué)，我來(lái)到了眼鏡店，走進(jìn)驗(yàn)光室，任憑醫(yī)生擺布，天哪，視力表中我有好幾排看不清楚，我努力，使勁地看，可依然看不清，我不禁害怕起來(lái)：“該不會(huì)我真的要戴眼鏡吧!我真的近視那么重了。我不相信……”這一切如一塊大石頭重重的壓在我的心頭，搬不動(dòng)，挪不開(kāi)，我非常后悔，后悔自己不愛(ài)護(hù)眼睛，后悔沒(méi)有聽(tīng)媽媽的話保護(hù)好它，后悔現(xiàn)在來(lái)配眼鏡已經(jīng)遲了，后悔……我有太多后悔了!但結(jié)果仍是殘酷的，讓我心灰意冷——左眼275度，右眼225度，我戴上了厚重，難看的眼鏡!
回家的路上，我想：“遠(yuǎn)離近視得從身邊的小事做起，只要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，那么眼鏡就會(huì)離你遠(yuǎn)去!”
大家一定要愛(ài)護(hù)眼睛哦!
保護(hù)眼睛活動(dòng)心得篇二
本文轉(zhuǎn)載自萍凡《大班健康活動(dòng)《保護(hù)眼睛我最棒》》
我們發(fā)現(xiàn)幼兒中常有弱視、斜視或不愛(ài)護(hù)眼睛的問(wèn)題出現(xiàn),而成人后的各種視力問(wèn)題也多由小時(shí)候的不良習(xí)慣所形成。因此,“保護(hù)眼睛我最棒”這一內(nèi)容具有一定的教育價(jià)值,既符合幼兒的現(xiàn)實(shí)需要,又有利于其長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展:既貼近幼兒生活,又有助于拓展幼兒的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)。
一、活動(dòng)目標(biāo)
1.懂得保護(hù)眼睛重要性,掌握更多保護(hù)眼睛(視力)的知識(shí)。
2.創(chuàng)編“眼保健操”.體驗(yàn)大膽表達(dá)的`成功感。
3.發(fā)展手眼協(xié)調(diào)一致的能力及創(chuàng)造能力。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備
幼兒知識(shí)經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備:具備一定的保護(hù)眼睛的常識(shí);具備分組討論的經(jīng)驗(yàn)。
教師知識(shí)經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備:事先充分了解保護(hù)眼睛的知識(shí)。
教具、學(xué)具準(zhǔn)備:每人一副眼罩,自制的小田鼠指偶人手一個(gè);音樂(lè)磁帶《你的眼里有個(gè)我》;教師自己設(shè)計(jì)的護(hù)眼知識(shí)課件;每組一套不愛(ài)護(hù)眼睛及愛(ài)護(hù)眼睛的圖卡。
三、活動(dòng)過(guò)程
第一環(huán)節(jié):黑暗體驗(yàn).感受眼睛的重要性。
幼兒戴上眼罩,體驗(yàn)看不見(jiàn)東西時(shí)的感受以及由此帶來(lái)的困難,認(rèn)識(shí)眼睛在我們生活中的重要性。
第二環(huán)節(jié):同伴、師幼互動(dòng),掌握更多保護(hù)眼睛(視力)的知識(shí)。
1.讓幼兒觀察桌面上的圖卡。圍繞“如何愛(ài)護(hù)眼睛”進(jìn)行討論,在討論中獲得保護(hù)眼睛的新知識(shí),教師觀察幼兒、傾聽(tīng)幼兒,適時(shí)給予引導(dǎo)。
2.結(jié)合護(hù)眼知識(shí)教學(xué)課件,與幼兒一道小結(jié)各種保護(hù)眼睛的常識(shí),關(guān)注不同幼兒的不同表達(dá)方式。
第三環(huán)節(jié):創(chuàng)編“眼保健操”。
1.教師請(qǐng)幼兒取出小田鼠指偶,引導(dǎo)幼兒想象自己是貓頭鷹,將指偶呈現(xiàn)在眼前,眼珠隨著小田鼠上、下、左、右移動(dòng),不讓老鼠逃跑。這一過(guò)程,輕松達(dá)到讓幼兒手眼一致、活動(dòng)眼球的目的。
2.教師鼓勵(lì)幼兒隨音樂(lè)節(jié)拍設(shè)計(jì)、創(chuàng)編運(yùn)動(dòng)眼球、放松眼睛的步驟。
3.幼兒分組設(shè)計(jì)、創(chuàng)編,選擇最佳方案,編成自創(chuàng)的眼保健操。
第四個(gè)環(huán)節(jié):用圖示方法記錄“眼保健操”。
教師及時(shí)給予支持、引導(dǎo)、幫助,鼓勵(lì)幼兒大膽表現(xiàn),用自己喜歡的方式記錄。最后,展示幼兒的記錄。
四、活動(dòng)延伸
1.將眼保健操作為一日活動(dòng)中的常規(guī)活動(dòng)。
2.幼兒將“眼保健操”設(shè)計(jì)圖帶回家,提醒自己和家長(zhǎng)不忘保護(hù)視力。
五、活動(dòng)反思
在活動(dòng)指導(dǎo)過(guò)程中.我注重“三個(gè)最”,即最大的觀察(努力觀察每位幼兒,適時(shí)提供幫助);最小的干預(yù)(教師不干預(yù)代替,突出幼兒為主體):最多的鼓勵(lì)(肯定、鼓勵(lì)幼兒的點(diǎn)滴進(jìn)步)。另外。努力把握“玩中學(xué)”的度。讓幼兒在四個(gè)環(huán)節(jié)的層層遞進(jìn)中,體驗(yàn)、討論、游戲、操作,獲取新知,充分表現(xiàn)自己,達(dá)成本次活動(dòng)目標(biāo)。
保護(hù)眼睛活動(dòng)心得篇三
如今隨著數(shù)碼時(shí)代的到來(lái)，人們生活水平顯著提高，人們空閑時(shí)間的娛樂(lè)方式也多種多樣。如手機(jī)、電腦……可不知，超時(shí)的用眼，會(huì)對(duì)眼睛創(chuàng)成極大的傷害。有些同學(xué)沉迷于網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)游戲，有時(shí)一玩就是一個(gè)通宵，甚至沒(méi)日沒(méi)夜，時(shí)間顛倒這仲行為不僅影響了我們的作息規(guī)律，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率的下降，更嚴(yán)重破壞了我們的身心健康，特別對(duì)眼睛的傷害更大。長(zhǎng)時(shí)間得看電子屏幕，不僅用眼疲勞，屏幕上放射出的光線，使眼球產(chǎn)生的痛感。周圍環(huán)境較黑，如果屏幕過(guò)于光亮，則有可能導(dǎo)致瞳孔放大，短時(shí)間內(nèi)會(huì)引起眼干、眼澀等癥狀，長(zhǎng)期以往很有可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜的黃斑病變，引起更嚴(yán)重的眼部疾病。
除了這個(gè)因素，加之同學(xué)們寫字姿勢(shì)的歪曲，用眼的時(shí)間不當(dāng)，在光線暗時(shí)讀書……使得眼球中的晶狀體變形而帶上了厚厚的鏡片。
保護(hù)眼睛應(yīng)從細(xì)節(jié)做起。首先要保持端正的寫字姿勢(shì)，不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過(guò)度，進(jìn)而造成近視。其次合理安排作息時(shí)間，作息有規(guī)律。保證每天7到8小時(shí)的睡眠時(shí)間，控制合理的上網(wǎng)時(shí)間，閱讀時(shí)間勿太長(zhǎng)：無(wú)論做功課或看電視，時(shí)間不可太長(zhǎng)，以每三十分鐘休息片刻為佳。再次多做戶外運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常眺望遠(yuǎn)外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。當(dāng)然還要注意營(yíng)養(yǎng)攝取應(yīng)均衡，不可偏食，應(yīng)特別注意維生素b類食物的攝取……這些細(xì)節(jié)都有助于保持我們保持良好的用眼衛(wèi)生。給自己的眼睛足夠的休息時(shí)間。
為了我們能更清晰地體會(huì)到世界的豐富多彩;為了陽(yáng)光不在被厚重的玻璃遮擋;為了我們能獲取更多的知識(shí)財(cái)富。愛(ài)護(hù)眼睛，就是保護(hù)我們明亮的未來(lái)。
保護(hù)眼睛活動(dòng)心得篇四
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好。今年我發(fā)言的題目是“行動(dòng)起來(lái)，保護(hù)我們的眼睛?！?BR> 同學(xué)們，我們都有偉大的理想吧?那么請(qǐng)好好愛(ài)護(hù)自己的眼睛。如果你的理想是當(dāng)一個(gè)宇航員，駕駛著飛船去神秘的太空探險(xiǎn)。如果沒(méi)有一雙明亮的眼睛，瞬息萬(wàn)變的指示燈看錯(cuò)了，那飛船可要出大問(wèn)題!如果你的夢(mèng)想是當(dāng)一個(gè)與死神搏的白衣天使，那么你更需要有一雙明亮的眼睛，如果在做手術(shù)的時(shí)候，眼睛不好，逃過(guò)魔的蹤影，病人那就會(huì)人付出鮮血，甚示生命的代價(jià)。如果你的理想是當(dāng)服務(wù)員，客人買東西，他給你錢，你眼睛不好，把一元看成一百元，給了別人，商店可就虧大了。如果你的理想是當(dāng)一個(gè)公共汽車司機(jī)，當(dāng)一車十幾二十人的性命，在你手中，你眼睛不行，看錯(cuò)了方向，發(fā)生事故，二十幾人就會(huì)陪上自己的生命。
同學(xué)們，眼睛是人體最寶貴的感覺(jué)器官，我們每天獲得的信息，90%以上的人都是靠眼睛來(lái)生活的，今年6月6日，是第十三屆“全國(guó)愛(ài)眼日，中華人民共和國(guó)衛(wèi)生部，中國(guó)殘疾人聯(lián)合會(huì)共同提出”防止屈光不正及低高力，提高兒童和青少年眼水平，今年愛(ài)眼目正題。據(jù)教育部和衛(wèi)生部調(diào)查顯示，目前眼睛近視率居世界第二位。青少年近視致育，人數(shù)達(dá)30萬(wàn)人，在校中視力未良率達(dá)36.9%。放眼望去，大街上，小區(qū)里“四眼仔”比比皆是，電視、電腦、書籍、影碟、游戲……使青少年用眼負(fù)拉急劇下降，我們學(xué)校也有同學(xué)缺乏良好的習(xí)慣，不注意用眼衛(wèi)生，影響了視力，戴上了眼鏡，可見(jiàn)十分煩惱。大家行動(dòng)起來(lái)，保護(hù)我們的眼睛。已到了刻不容緩的地步。
親愛(ài)的同學(xué)們，眼睛是心靈的戶，是獲得外界信息的重要口，是觀察萬(wàn)物，感如萬(wàn)物，欣賞五彩繽紛的世界工具，一雙健康的眼睛，我們重要需要，人民需要，學(xué)習(xí)需要，探研需要，勞動(dòng)需要，祖國(guó)需要。做一切都要有一雙明亮的眼睛，立即行動(dòng)起來(lái)，愛(ài)護(hù)我們的眼睛。
保護(hù)眼睛活動(dòng)心得篇五
近年來(lái)，我國(guó)人民生活水平的提高，科技的不斷進(jìn)步，導(dǎo)致了人們對(duì)電子產(chǎn)品的過(guò)度依賴，但同時(shí)也帶來(lái)了一系列的健康問(wèn)題，其中最突出的就是眼睛健康問(wèn)題。為了提高公眾的健康意識(shí)，增強(qiáng)對(duì)眼睛健康的關(guān)注，學(xué)校組織了一次保護(hù)眼睛的活動(dòng)。在這次活動(dòng)中，我積極參與并傾聽(tīng)了專家的講解和體驗(yàn)了一系列的保護(hù)措施，使我更加深刻地認(rèn)識(shí)到了保護(hù)眼睛的重要性。下面，我將從眼睛健康的重要性、正確用眼姿勢(shì)、科學(xué)運(yùn)動(dòng)、保護(hù)眼睛的意義以及自己的改變五個(gè)方面來(lái)談?wù)勥@次活動(dòng)的體會(huì)和心得。
首先，眼睛健康對(duì)每個(gè)人的日常生活至關(guān)重要。眼睛是人們獲取信息的重要途徑，幾乎每一個(gè)活動(dòng)都離不開(kāi)眼睛，因此保護(hù)眼睛的重要性不言而喻。活動(dòng)中，專家通過(guò)豐富的實(shí)例告訴我們眼睛是人體最脆弱的器官之一，患上近視、散光等眼疾會(huì)給人們的學(xué)習(xí)、工作和生活帶來(lái)很大的麻煩。因此，我們應(yīng)該意識(shí)到保護(hù)眼睛的重要性，并通過(guò)一系列科學(xué)的方法來(lái)保護(hù)我們的眼睛健康。
其次，正確的用眼姿勢(shì)是保護(hù)眼睛的基礎(chǔ)。專家告訴我們，很多人因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間盯著電子產(chǎn)品或書本閱讀，導(dǎo)致眼球疲勞，甚至引發(fā)視力下降的問(wèn)題。他們建議我們要選擇合適的距離和角度來(lái)看電子屏幕或書本，并經(jīng)常休息眼睛。還有一個(gè)重要的問(wèn)題是，我們?cè)诳礀|西的時(shí)候要確保充足的光線，以免對(duì)眼睛造成額外的負(fù)擔(dān)。通過(guò)這次活動(dòng)，我給自己制定了每天定時(shí)休息眼睛的計(jì)劃，在長(zhǎng)時(shí)間用眼后，我會(huì)閉上眼睛休息一會(huì)兒，緩解眼球的疲勞。
再次，科學(xué)運(yùn)動(dòng)也能起到保護(hù)眼睛的作用?；顒?dòng)中，專家介紹了一些科學(xué)的眼部運(yùn)動(dòng)方法，如眼球轉(zhuǎn)圈、左右看、上下看等。這些運(yùn)動(dòng)可以增加眼部血液循環(huán)，放松眼睛，提高視力。在活動(dòng)中，我親身體驗(yàn)了這些運(yùn)動(dòng)，雖然最開(kāi)始感覺(jué)有些困難，但隨著經(jīng)驗(yàn)的積累，我逐漸掌握了這些運(yùn)動(dòng)的要領(lǐng)，感到自己的視力得到了一定的保護(hù)和改善。
此外，保護(hù)眼睛不僅對(duì)個(gè)人有益，對(duì)社會(huì)也有重要的意義。隨著科技進(jìn)步，人們整天沉浸在電子產(chǎn)品中，眼睛健康問(wèn)題越來(lái)越突出。如果每個(gè)人都意識(shí)到眼睛健康的重要性，并采取一些保護(hù)措施，那么整個(gè)社會(huì)的眼睛健康水平必然會(huì)提高，眼疾患者的數(shù)量也會(huì)減少。這樣一來(lái)，人們的學(xué)習(xí)效率和工作效率將會(huì)有所提高，整個(gè)社會(huì)將會(huì)更加健康和活力。
最后，我個(gè)人也有所改變。通過(guò)這次活動(dòng)的學(xué)習(xí)和體驗(yàn)，我非常清楚地認(rèn)識(shí)到保護(hù)眼睛的重要性，也意識(shí)到了自己的眼睛在過(guò)去做得并不好。以前，我經(jīng)常熬夜玩手機(jī)，看電視也不注意距離和時(shí)間，導(dǎo)致視力下降?，F(xiàn)在，我下定決心要放下手機(jī)、合理安排用眼時(shí)間，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)难鄄垮憻?。我相信，在改變自己的同時(shí)，我也能對(duì)身邊的人起到榜樣作用，幫助更多的人意識(shí)到眼睛健康的重要性。
通過(guò)這次保護(hù)眼睛的活動(dòng)，我更加深入地了解到眼睛健康對(duì)每個(gè)人的生活的重要性。同時(shí)，我也明白了正確用眼姿勢(shì)、科學(xué)運(yùn)動(dòng)、保護(hù)眼睛對(duì)社會(huì)和自己的重要性。在以后的生活中，我會(huì)更加注重保護(hù)我的眼睛，以保持健康的視力，為自己和社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)。
保護(hù)眼睛活動(dòng)心得篇六
通過(guò)學(xué)習(xí)了解美術(shù)作品形式構(gòu)成的基本要素，區(qū)分美術(shù)作品的繪畫類別，掌握區(qū)分具象美術(shù)、意象美術(shù)、抽象美術(shù)的能力。
通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行游戲、欣賞圖片、自主思考、合作探究學(xué)習(xí)過(guò)程，讓學(xué)生充分掌握美術(shù)作品的構(gòu)成要素，能夠區(qū)分美術(shù)作品的繪畫類別。
通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，能夠讓學(xué)生充分了解美術(shù)作品的種類，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)美術(shù)作品的喜愛(ài)之情，拓展學(xué)生的審美觀念。
了解圖像的基本構(gòu)成要素，掌握欣賞美術(shù)作品的方法，區(qū)分美術(shù)作品的類別。
掌握區(qū)分具象美術(shù)、意象美術(shù)、抽象美術(shù)的能力。
圖片導(dǎo)入法、講授法、小組討論法等。
ppt課本等。
圖片導(dǎo)入：
1、教師展示幾張圖片，考考同學(xué)們的眼力。提問(wèn)同學(xué)們圖片上的變化。
2、柱子是圓的還是方的？圖片上有幾個(gè)黑點(diǎn)？它是動(dòng)的還是靜的？
通過(guò)欣賞圖片，讓同學(xué)尋找圖像的變化，吸引同學(xué)們對(duì)圖像的注意力，增加對(duì)本次課題的興趣。再次展示兩張圖片通過(guò)問(wèn)題提問(wèn)引出本次課題。
1、教師講述：圖像，是美術(shù)作品最直接的反映，那么圖像，它是由那些要素構(gòu)成的呢？
2、展示蘋果圖片，利用蘋果無(wú)限縮小的列子向同學(xué)們講述美術(shù)作品的構(gòu)成要素點(diǎn)。教師利用線的形式繪畫蘋果，并且從蘋果出發(fā)，分別找到面、色彩、明暗、體積等要素。
3、講解美術(shù)作品主要有三大類，采用小組合作的形式找出作品形式關(guān)鍵詞，并讓學(xué)生寫在黑板上，教師先不公布答案。
4、通過(guò)欣賞《貴婦人像》《生日》《紅黑黃藍(lán)灰的構(gòu)成》等圖片，教師分別講解具象、意象、抽象美術(shù)的概念。講解完畢最后公布之前的`答案。
通過(guò)對(duì)知識(shí)點(diǎn)的層層推進(jìn)，利用蘋果為出發(fā)點(diǎn)，積極引導(dǎo)學(xué)生思考，結(jié)合小組合作競(jìng)賽的方式，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)知識(shí)觀察的敏銳度，以及團(tuán)隊(duì)合作精神。在尋找關(guān)鍵詞環(huán)節(jié)，充分培養(yǎng)學(xué)生對(duì)知識(shí)點(diǎn)的歸納總結(jié)。
教師展示三張圖片，圖片包含有具象美術(shù)、意象美術(shù)、抽象美術(shù)三大類。通過(guò)連一連的方式讓學(xué)生為這三張美術(shù)作品找到正確的類別。活動(dòng)環(huán)節(jié)采用連一連的方式，加深學(xué)生們對(duì)美術(shù)作品三大類的印象，進(jìn)一步幫助學(xué)生鞏固所學(xué)的知識(shí)。
1、美術(shù)作品的構(gòu)成要素：點(diǎn)、線、面、色彩、體積、明暗、構(gòu)圖等。
2、美術(shù)作品三大類及特點(diǎn)：具象美術(shù)（真實(shí)）、意象美術(shù)（夸張）、抽象美術(shù)（形式美）。
通過(guò)再現(xiàn)的方式，再次小結(jié)本次課程的知識(shí)點(diǎn)，加深學(xué)生印象。
圖像與眼睛。
1、構(gòu)成要素：點(diǎn)、線、面畫蘋果。
2、三大類：具象美術(shù)意象美術(shù)抽象美術(shù)。
（學(xué)生填寫關(guān)鍵詞）（）（）。
保護(hù)眼睛活動(dòng)心得篇七
眼睛是人類重要的感官器官，但由于現(xiàn)代生活的高強(qiáng)度使用電子設(shè)備、環(huán)境污染和不良生活習(xí)慣等原因，越來(lái)越多的人出現(xiàn)了眼部問(wèn)題。為此，學(xué)校組織了保護(hù)眼睛的活動(dòng)，讓我們更加了解如何保護(hù)眼睛，下面我將從四個(gè)方面介紹一下我的心得體會(huì)。
首先，我們要合理使用電子設(shè)備。電子設(shè)備已經(jīng)成為我們生活中不可缺少的一部分，但過(guò)多地使用電子設(shè)備對(duì)眼睛有很大的傷害。在活動(dòng)中，專業(yè)人士給了我們很多關(guān)于電子設(shè)備使用的建議，比如長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備要注意眼睛休息，每隔一小時(shí)要停下來(lái)進(jìn)行眼部及身體活動(dòng)。通過(guò)實(shí)踐，我深刻體會(huì)到了這個(gè)原則的重要性。以前，我經(jīng)常連續(xù)幾小時(shí)玩電腦游戲，久而久之，我的眼睛出現(xiàn)了疲勞、干澀等癥狀?，F(xiàn)在，我每隔一個(gè)小時(shí)會(huì)停下來(lái)休息一下，不僅眼睛舒服了很多，而且效率也提高了。
其次，我們要注意保持室內(nèi)的空氣清新?，F(xiàn)代社會(huì)空調(diào)的普及讓室內(nèi)的空氣顯得非常干燥。這樣的環(huán)境對(duì)眼睛也是有害的，容易導(dǎo)致眼睛疲勞、干澀以及其他不適癥狀。活動(dòng)中，我們不僅了解到了空氣濕度的重要性，還學(xué)會(huì)了一些簡(jiǎn)單的方法，比如在室內(nèi)放盆水、多通風(fēng)等來(lái)提高室內(nèi)的空氣濕度。這些方法看似簡(jiǎn)單，但對(duì)保護(hù)眼睛有著非常明顯的效果。在活動(dòng)結(jié)束后的幾個(gè)月里，我堅(jiān)持在房間里放盆水，我的眼睛明顯感覺(jué)到了舒適許多。
另外，保持良好的用眼習(xí)慣也非常重要?；顒?dòng)中，專業(yè)人士教給了我們一些關(guān)于保護(hù)眼睛的方法，比如用眼距離要適中，用眼時(shí)間要合理掌控等。通過(guò)這些訓(xùn)練，我對(duì)自己閱讀姿勢(shì)的錯(cuò)誤有了更加深刻的認(rèn)識(shí)，并且通過(guò)不斷地調(diào)整，使眼睛的疲勞感有了明顯的緩解。此外，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，比如經(jīng)常洗手、不揉眼睛等，也是預(yù)防眼部感染的重要手段。通過(guò)這次活動(dòng)，我明白了這些細(xì)節(jié)對(duì)眼睛的保護(hù)有著巨大的意義。
最后，我們還要通過(guò)科學(xué)合理的飲食調(diào)理來(lái)保護(hù)好眼睛?；顒?dòng)中，我們學(xué)到了一些對(duì)眼睛非常有利的食物，比如胡蘿卜、雞蛋、鮮奶等。這些食物富含維生素A、B，以及抗氧化物質(zhì)等，對(duì)保護(hù)視力非常有幫助。我在活動(dòng)結(jié)束后開(kāi)始增加這些食物的攝入，發(fā)現(xiàn)我的眼睛不再那么容易疲勞，也不再那么容易感到干澀。
總的來(lái)說(shuō)，保護(hù)眼睛的活動(dòng)讓我受益匪淺。通過(guò)活動(dòng)，我學(xué)到了很多保護(hù)眼睛的方法和技巧，我會(huì)更加重視自己的眼睛健康。保護(hù)眼睛不僅僅是為了更好的生活，更是為了更好的學(xué)習(xí)和工作。讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，共同保護(hù)好我們的眼睛。
保護(hù)眼睛活動(dòng)心得篇八
最近，媽媽經(jīng)常提醒我看書的時(shí)候眼睛離書本遠(yuǎn)一些，可是我看著看著就不自覺(jué)地湊得越來(lái)越近，眼睛也又干澀又疲勞，總覺(jué)得看不清遠(yuǎn)處的物體。媽媽帶我去醫(yī)院一檢查，原來(lái)是近視了。
帶著一連串疑問(wèn)，我翻閱了許多資料，終于明白了其中的奧秘。這得從人的視力形成的原理說(shuō)起。我們視線內(nèi)的物體反射的光進(jìn)入眼球，落在視網(wǎng)膜上，我們就可以看到物體。人的眼睛有三個(gè)解剖學(xué)系統(tǒng)：光學(xué)系統(tǒng)、肌肉系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)。光學(xué)系統(tǒng)用來(lái)收集和聚集來(lái)自視野中物體光線的反射，肌肉系統(tǒng)幫助眼球運(yùn)動(dòng)，神經(jīng)系統(tǒng)則把光能轉(zhuǎn)化為電沖動(dòng)，并把信息傳遞給大腦，形成視覺(jué)圖像。正常的視力需要這三個(gè)系統(tǒng)保持正常的機(jī)能，共同協(xié)作，完成任務(wù)。
我平時(shí)喜歡趴在課桌上寫字，也很喜歡玩電腦，眼睛長(zhǎng)時(shí)間看著近處的物體(書和屏幕)，眼睛的肌肉系統(tǒng)就缺少運(yùn)動(dòng)和調(diào)節(jié)。這個(gè)環(huán)節(jié)出了問(wèn)題，形成的視覺(jué)圖像也就不清晰了。再看看那些視力好的同學(xué)，多半看書姿勢(shì)比較好，而且長(zhǎng)時(shí)間看書后會(huì)都休息一會(huì)兒。這樣，眼睛的肌肉系統(tǒng)就能勞逸結(jié)合，正常工作了。
了解了近視形成的基本原因以后，我下定決心好好保護(hù)視力，再也不要趴著寫字和長(zhǎng)時(shí)間玩電腦了。我也決心學(xué)習(xí)更多的科學(xué)知識(shí)，更好地保護(hù)自己。
保護(hù)眼睛活動(dòng)心得篇九
我們能看見(jiàn)美麗的世界;能看到美麗的花朵;能看到世界萬(wàn)物所有的東西，知道是誰(shuí)的功勞嗎?——眼睛。
如果沒(méi)有了眼睛，你將看不見(jiàn)世間所有的東西;如果沒(méi)有了眼睛，你的一生都是黑暗的。如果你現(xiàn)在不好好珍惜，等到失去了，就不會(huì)再回來(lái)了。才會(huì)知道眼睛的重要性。有的人把眼睛當(dāng)做一個(gè)擺設(shè)，只是為了好看;有的人把眼睛當(dāng)做一個(gè)棋子，只是為了與別人一樣，都有眼這一個(gè)器官，而有的人，把眼睛好好保護(hù)著，好讓他看到世間更美的東西。大家都知道，世界上是沒(méi)有賣后悔藥的，所以，為了我們不會(huì)后悔，從現(xiàn)在開(kāi)始，就讓我們好好保護(hù)眼睛吧!
我的眼睛，從小學(xué)到六年級(jí)上冊(cè)都是很好的，可就是因?yàn)樵诜藕俚臅r(shí)候，整天就知道看電視，玩電腦，看書寫字都是趴著，晚上還經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致了我現(xiàn)在的視力大不如前了。自從聽(tīng)了講座，讓我感到很后悔，可我知道，世界上是沒(méi)有賣后悔藥的，所以，我現(xiàn)在要好好保護(hù)我的眼睛!要想保護(hù)好眼睛，要做到以下幾點(diǎn)：
1：看書不能太近。2：不能長(zhǎng)時(shí)間玩電腦，看電視。3：要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。4：要有合理光源，要把燈放到左上角。5：要營(yíng)養(yǎng)充足。6：睡眠要充足。
我們要對(duì)我們的眼睛負(fù)責(zé)，不能傷害我們的眼睛。我們一定要有保護(hù)眼睛的意識(shí)，讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始，好好保護(hù)我們的眼睛吧!
保護(hù)眼睛活動(dòng)心得篇十
眼睛是我們身體中重要的器官之一，也是我們獲取信息和感知世界的窗口，因此保護(hù)眼睛的健康非常重要。為了提高大家對(duì)保護(hù)眼睛健康的意識(shí)，學(xué)校開(kāi)展了一系列的活動(dòng)，我參與其中并且獲得了許多有用的信息和經(jīng)驗(yàn)。以下是我對(duì)保護(hù)眼睛活動(dòng)的心得體會(huì)。
首先，在活動(dòng)中，我意識(shí)到正確書寫姿勢(shì)對(duì)眼睛健康的重要性。長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)或者電腦不僅會(huì)導(dǎo)致頸椎問(wèn)題，還容易造成眼睛的疲勞和不適。通過(guò)參加活動(dòng)，我學(xué)到了正確的書寫姿勢(shì)是坐直身體，將電子設(shè)備或書本與眼距離保持一臂之長(zhǎng)，并且降低屏幕的亮度以減少對(duì)眼睛的刺激。我開(kāi)始改掉低頭看手機(jī)的壞習(xí)慣，并且在學(xué)習(xí)和使用電子設(shè)備時(shí)盡量保持正確的姿勢(shì)，以保護(hù)我的眼睛免受不必要的損傷。
其次，在活動(dòng)中，我了解到正確用眼的重要性。現(xiàn)代人大部分的活動(dòng)都離不開(kāi)電子屏幕，但長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕會(huì)導(dǎo)致眼睛的疲勞和干澀。通過(guò)活動(dòng)，我學(xué)到了每50分鐘左右需要休息5-10分鐘，眺望遠(yuǎn)處可以放松眼睛，并且使用眼藥水可以緩解眼睛的干燥不適。我開(kāi)始培養(yǎng)每50分鐘休息一下的習(xí)慣，并且購(gòu)買了一瓶眼藥水備用，以保護(hù)我的眼睛不受電子屏幕的傷害。
此外，在活動(dòng)中，我了解到營(yíng)養(yǎng)對(duì)眼睛健康的重要性。我們的眼睛需要攝取豐富的維生素A、C和E以及Omega-3脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。通過(guò)參加活動(dòng)，我學(xué)習(xí)到眼睛健康的食物包括胡蘿卜、菠菜、魚類、橙子等。我開(kāi)始增加這些食物在我的飲食中的比例，并且注意飲食的均衡，以滿足眼睛健康所需的營(yíng)養(yǎng)。
最為重要的是，在活動(dòng)中，我深刻認(rèn)識(shí)到眼睛保護(hù)不僅僅是個(gè)人的責(zé)任，也需要社會(huì)的共同努力。學(xué)校組織了許多活動(dòng)，通過(guò)宣傳和教育提高了學(xué)生們關(guān)于眼睛健康的意識(shí)。我也參與了志愿者活動(dòng)，為他人提供有關(guān)眼睛保護(hù)的知識(shí)和建議。我意識(shí)到，只有每個(gè)人都認(rèn)識(shí)到眼睛保護(hù)的重要性，才能使整個(gè)社會(huì)形成更為健康的用眼習(xí)慣和環(huán)境。
綜上所述，通過(guò)學(xué)校的保護(hù)眼睛活動(dòng)，我對(duì)保護(hù)眼睛健康有了更深入的了解和認(rèn)識(shí)。通過(guò)改正不良的書寫姿勢(shì)、正確用眼、合理均衡的飲食、社會(huì)共同努力等方式，我將始終保護(hù)自己的眼睛健康，并且積極傳播和影響身邊的人。我相信，在每個(gè)人的努力下，我們的社會(huì)將會(huì)變得更加重視眼睛健康，保護(hù)眼睛不再成為一個(gè)問(wèn)題。
保護(hù)眼睛活動(dòng)心得篇十一
同時(shí)，沒(méi)有近視的朋友應(yīng)該養(yǎng)成用眼睛的習(xí)慣。首先，他們應(yīng)該糾正閱讀和寫作姿勢(shì)，保持閱讀和寫作姿勢(shì)正確。他們必須遵守三個(gè)要求:離眼睛和書本一英尺遠(yuǎn);一拳從胸口打向桌子;筆尖離手指一英寸遠(yuǎn)。第二，不要長(zhǎng)時(shí)間用眼睛。如果你繼續(xù)讀和寫大約一個(gè)小時(shí)，你應(yīng)該休息一會(huì)兒。三、看電視眼睛衛(wèi)生。據(jù)了解，長(zhǎng)時(shí)間看電視會(huì)損害視力，導(dǎo)致眼部肌肉緊張和疲勞，并導(dǎo)致近視。
事實(shí)上，補(bǔ)鈣也可以預(yù)防近視。眾所周知，維生素a缺乏對(duì)兒童視力有不良影響，鈣缺乏也會(huì)導(dǎo)致兒童視力下降。
兒童飲食中鈣的缺乏將導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性的增加，并使眼外肌處于高度緊張狀態(tài)。此外，兒童和青少年花很長(zhǎng)時(shí)間做作業(yè)，不注意眼睛衛(wèi)生，導(dǎo)致眼睛調(diào)節(jié)時(shí)間增加，眼外肌對(duì)眼球的壓力增加。
正常情況下，兒童眼球處于發(fā)育階段，眼球壁的延伸很大，鞏膜堅(jiān)韌而有彈性，一般能抵抗這種壓力而不引起近視。然而，當(dāng)缺鈣發(fā)生時(shí)，鞏膜的強(qiáng)度會(huì)相對(duì)降低，在眼外肌的長(zhǎng)期機(jī)械壓力下，結(jié)果往往導(dǎo)致眼球壁逐漸延伸，眼球壁變得橢圓形，從而延長(zhǎng)角膜和晶狀體到視網(wǎng)膜的距離，使圖像無(wú)法在視網(wǎng)膜上成像，導(dǎo)致近視。因此，對(duì)于青少年和處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的兒童來(lái)說(shuō)，補(bǔ)鈣不僅有助于身體發(fā)育，還能預(yù)防近視，這真是一舉兩得的好事。
朋友們，讓我們保護(hù)我們的眼睛，用我們明亮的眼睛創(chuàng)造光明的未來(lái)，用我們敏銳的眼睛看穿世界的每一個(gè)角落!
保護(hù)眼睛活動(dòng)心得篇十二
眼睛是人們交流信息的重要工具，亦是日常生活不可或缺的重要器官。然而，隨著現(xiàn)代社會(huì)科技的發(fā)展，我們的眼睛也面臨著越來(lái)越多的挑戰(zhàn)。因此，保護(hù)好眼睛的健康已經(jīng)成為當(dāng)下迫切的問(wèn)題之一。多年來(lái)，我通過(guò)實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出了一些有關(guān)眼睛保護(hù)的心得體會(huì)。
第二段。
首先，正確使用電子屏幕是保護(hù)眼睛健康的關(guān)鍵。電子設(shè)備已經(jīng)成為我們生活中不可或缺的一部分，長(zhǎng)時(shí)間使用電子屏幕不僅會(huì)導(dǎo)致眼部疲勞，還會(huì)對(duì)眼睛造成長(zhǎng)期傷害。為了避免這種問(wèn)題，我意識(shí)到要合理控制使用電子設(shè)備的時(shí)間。此外，我也盡量調(diào)整屏幕的亮度和對(duì)比度，以減輕眼睛的負(fù)擔(dān)。此外，定期進(jìn)行眼保健操也是非常重要的，它有助于緩解眼部肌肉的緊張，提高眼睛的血液循環(huán)。
第三段。
其次，保持良好的用眼環(huán)境也是關(guān)鍵。我們?cè)诠ぷ骰驅(qū)W習(xí)時(shí)經(jīng)常需要長(zhǎng)時(shí)間注視屏幕或書本，因此合適的用眼環(huán)境是很重要的。一個(gè)好的用眼環(huán)境應(yīng)該保持光線充足，避免強(qiáng)烈的直射光線，也要避免過(guò)暗的環(huán)境。此外，我還經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，為眼睛提供新鮮的空氣。在閱讀或用電腦時(shí)，正確的坐姿也是至關(guān)重要的。正確的坐姿不僅能保護(hù)頸椎和腰椎，也有助于減輕眼睛的負(fù)擔(dān)。
第四段。
此外，良好的生活習(xí)慣也對(duì)眼睛健康有積極的影響。保持充足的睡眠時(shí)間可以減輕眼睛的疲勞，幫助眼部肌肉得到充分的休息和恢復(fù)。此外，我還堅(jiān)持適當(dāng)?shù)难劬ΡｐB(yǎng)，如使用溫水洗眼，定期涂抹眼霜等，這些簡(jiǎn)單的步驟可以幫助提供眼部所需的營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)。
第五段。
最后，定期的眼睛檢查也是必不可少的。眼睛是人體的重要器官，但很多時(shí)候我們忽視了它的健康。通過(guò)定期的眼睛檢查，我們可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療眼部疾病。此外，眼睛檢查也有助于發(fā)現(xiàn)其他潛在的身體疾病，如糖尿病和高血壓。因此，我意識(shí)到定期的眼睛檢查是保護(hù)眼睛健康的重要一環(huán)。
通過(guò)這些年的實(shí)踐和總結(jié)，我深刻認(rèn)識(shí)到保護(hù)眼睛健康的重要性。正確使用電子屏幕，保持良好的用眼環(huán)境，良好的生活習(xí)慣以及定期的眼睛檢查都是保護(hù)眼睛健康的關(guān)鍵。同時(shí)，我們也要養(yǎng)成保護(hù)眼睛的好習(xí)慣，例如不亂揉眼睛，避免疲勞駕駛等。只有我們以一個(gè)積極的態(tài)度重視眼睛健康，我們才能更好地保護(hù)好我們的眼睛，享受清晰明亮的視覺(jué)世界。
保護(hù)眼睛活動(dòng)心得篇十三
設(shè)計(jì)意圖：
眼睛是我們身體的重要器官。隨著孩子們年齡的增加，看書、畫畫的機(jī)會(huì)日益增多，保護(hù)眼睛就顯得日益重要。此活動(dòng)旨在讓幼兒多方面收集資料，在充分的討論和體驗(yàn)下，知道保護(hù)眼睛的重要性，掌握保護(hù)眼睛的基本知識(shí)，并在日常生活中注意保護(hù)自己的眼睛。
活動(dòng)目標(biāo)：
1、了解有關(guān)眼睛的構(gòu)造和衛(wèi)生方面的知識(shí)，防止眼疾。
2、懂得愛(ài)護(hù)自己眼睛的重要性。
3、萌發(fā)從小珍愛(ài)生命的意識(shí)。
4、了解主要癥狀，懂得預(yù)防和治療的自我保護(hù)意識(shí)。
5、培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、收集有關(guān)眼睛方面的資料。
2、對(duì)班級(jí)幼兒視力進(jìn)行事先了解。
3、在一副幼兒太陽(yáng)鏡上涂上油脂，使眼睛看東西模糊。
4、掛圖《眼睛生病了》。
活動(dòng)過(guò)程：
1、交流自己收集的有關(guān)眼睛的資料。
2、出示掛圖《眼睛生病了》，提問(wèn)：這個(gè)小朋友為什么要揉眼睛？他的眼睛怎么了？眼睛會(huì)生什么病呢？（近視眼、紅眼病、沙眼、結(jié)膜炎、麥粒腫等。）。
3、討論：眼睛為什么會(huì)生?。浚ㄈ纾号K手帕擦眼睛、臟手揉眼睛、眼睛看書或看電視太疲勞、坐姿不端正等。）。
4、請(qǐng)幼兒帶上涂有油脂的太陽(yáng)鏡，體驗(yàn)視力不好的痛苦。
5、討論：怎樣保護(hù)視力?
(看電視時(shí)，距離電視2米以上，看電視時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)；看書時(shí)身體要坐正，不能趴著或仰著看書，看書時(shí)間長(zhǎng)了，要休息或向遠(yuǎn)處看或看綠顏色的植物；不能在太強(qiáng)或太弱的光線下看書；寫字時(shí)要注意保持一拳、一池、一寸的距離；多吃胡蘿卜對(duì)保護(hù)視力有很大好處；平時(shí)毛巾、臉盆等要專人專用，并定期消毒或清洗，防止相互傳染；眼睛生病了可以點(diǎn)眼藥水等進(jìn)行治療。)。
活動(dòng)延伸：
1、在日常生活和學(xué)習(xí)中隨時(shí)提醒幼兒注意保護(hù)自己的視力。
2、進(jìn)一步開(kāi)展有關(guān)眼睛的討論。
活動(dòng)反思：
活動(dòng)目標(biāo)。
1.學(xué)習(xí)做幼兒眼保健操，培養(yǎng)自理能力。
2.初步養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
3.了解主要癥狀，懂得預(yù)防和治療的自我保護(hù)意識(shí)。
4.初步了解健康的小常識(shí)。
5.積極的參與活動(dòng)，大膽的說(shuō)出自己的想法。
活動(dòng)準(zhǔn)備。
1.男孩手偶。
2.幼兒眼保健操圖卡（見(jiàn)材料制作）。
3.輕快的音樂(lè)。
活動(dòng)過(guò)程。
1.出示男孩手偶，告訴幼兒男孩已用了一個(gè)小時(shí)的電腦，眼睛感到很累。請(qǐng)幼兒說(shuō)說(shuō)他應(yīng)該怎樣做。
2.播放音樂(lè)，出示幼兒眼保健操圖卡，讓幼兒認(rèn)識(shí)做眼保健操的步驟。
3.老師念口訣與幼兒一起做眼保健操。
眼保健操。
眼睛左看123，數(shù)三下后回中間；
眼睛右看123，數(shù)三下后回中間；
眼睛上看123，數(shù)三下后回中間；
眼睛下看123，數(shù)三下后回中間。
閉上眼睛再睜開(kāi)，明亮眼睛人人愛(ài)。
4.待幼兒掌握眼保健操后，請(qǐng)幼兒四人一組，給小班弟弟妹妹示范做眼保健操，宣傳保護(hù)眼睛的知識(shí)。
提醒幼兒做眼保健操時(shí)，只需轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛，頭不要?jiǎng)印?BR> 5.鼓勵(lì)幼兒回家與家人一起做眼保健操。
活動(dòng)反思。
本次活動(dòng)由于眼睛是身體的重要部位，不能讓幼兒親身體會(huì)眼睛疼痛是什么感覺(jué)，因此個(gè)別幼兒可能記憶不太深刻，所以我會(huì)在日常生活中注意規(guī)范他們的用眼衛(wèi)生，盡量使幼兒在以后的生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
活動(dòng)背景。
通過(guò)給幼兒猜謎語(yǔ),用討論、說(shuō)、看、親身體驗(yàn)，使幼兒由感受到體驗(yàn)，由淺入深；由理解、認(rèn)同、到實(shí)踐。對(duì)眼睛在自己和他人生活中的重要作用有了較深刻的體會(huì)。學(xué)習(xí)了正確的用眼常識(shí)，了解了不良的用眼習(xí)慣對(duì)眼睛的損壞，達(dá)到了教學(xué)目標(biāo)。
活動(dòng)目標(biāo)。
1、指導(dǎo)幼兒認(rèn)識(shí)眼睛的重要作用和保護(hù)眼睛的方法。
3、培養(yǎng)幼兒良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
4、教育幼兒養(yǎng)成清潔衛(wèi)生的好習(xí)慣。
5、了解主要癥狀，懂得預(yù)防和治療的自我保護(hù)意識(shí)。
重點(diǎn)難點(diǎn)。
2、如何培養(yǎng)幼兒良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
教學(xué)課件。
活動(dòng)過(guò)程。
1、用一則生動(dòng)的謎語(yǔ)引入活動(dòng)主題:上面毛，下面毛，中間有顆黑葡萄。白天躲在草叢里,晚上急忙蓋被子。（眼睛）。
2、說(shuō)說(shuō)是怎么猜出來(lái)的：你怎么知道的?
3、引導(dǎo)認(rèn)識(shí)眼睛的重要性：我們的眼睛重要嗎？為什么重要？
4、體驗(yàn)失去眼睛后的不便：這么重要的東西如果沒(méi)有了會(huì)怎么樣呢？
5、請(qǐng)幼兒用手遮住眼睛，說(shuō)說(shuō)感受。
眼睛可真了不起，但他也是非常脆弱的，很容易受到傷害。
1、觀看教學(xué)課件。提問(wèn)：這個(gè)小朋友為什么要揉眼睛？她的眼睛怎么了？
2、討論：眼睛為什么會(huì)生??？（臟手揉眼睛，擦眼睛，看書或看電視太疲勞，坐姿不端正）。
3、播放教學(xué)課件引導(dǎo)幼兒判斷哪些圖是正確的，那些圖是錯(cuò)的，為什么？
討論怎么樣保護(hù)視力？
結(jié)束語(yǔ)：眼睛是心靈的窗戶，讓我們從現(xiàn)在起養(yǎng)成愛(ài)護(hù)眼睛的好習(xí)慣，讓每一個(gè)人都有一雙明亮的眼睛。
教學(xué)反思。
本次活動(dòng)目標(biāo)是：
1、指導(dǎo)幼兒認(rèn)識(shí)眼睛的重要作用和保護(hù)眼睛的方法。
3、培養(yǎng)幼兒良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
這節(jié)課我共分四方面來(lái)進(jìn)行教學(xué)，首先讓幼兒觀察了解眼睛，了解它的用途。用親身體驗(yàn)的方式，知道眼睛的重要性。用播放課件判斷正誤，了解不正確使用眼睛的害處。在播放課件時(shí)，幼兒都能積極的舉手告訴我這些行為的對(duì)錯(cuò)，從這里可以看出幼兒對(duì)于這些東西是十分的熟悉的；并對(duì)它們的用途也是比較了解的，大多數(shù)的幼兒一次就把所有答案都說(shuō)出來(lái)了，但是對(duì)于他們的共同之處幼兒的回答就不太完整，雖然知道但是不能用一個(gè)較好的詞語(yǔ)來(lái)進(jìn)行概括，從這里我發(fā)現(xiàn)我班幼兒在語(yǔ)言發(fā)展方面，詞匯還是不夠豐富需要加強(qiáng)。
在第二環(huán)節(jié)中主要讓幼兒交流生活中使用眼睛不當(dāng)造成傷害的一些體會(huì)。幼兒都積極的說(shuō)了一些自己使用過(guò)的不正確方法。有躺著看書，在光線暗的地方看書等，幼兒的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)還是較豐富的，有些我也沒(méi)有馬上想到，但是幼兒一下子就聯(lián)想到了，還對(duì)我說(shuō)了很多發(fā)生在他們自己或者周圍人身上的一些傷害事故，從中不難看出現(xiàn)在的幼兒知識(shí)面還是比較廣的，他們都能對(duì)這些事情做出自己的評(píng)價(jià)，并進(jìn)行分析，了解受傷的原因。
第三環(huán)節(jié)是活動(dòng)的**，幼兒積極討論正確使用眼睛的方法。在說(shuō)起做眼保健操時(shí)有些幼兒口語(yǔ)表達(dá)不清楚，但動(dòng)作就很位，我就讓一個(gè)幼兒做動(dòng)作一個(gè)幼兒進(jìn)行講解，孩子們對(duì)這個(gè)方法很感興趣，都舉手想?yún)⒓?，課堂的氣氛非常熱烈。當(dāng)中有的幼兒示范不夠標(biāo)準(zhǔn)，或講解不清楚的，其他幼兒還會(huì)進(jìn)行指正，從這里可以看出幼兒已經(jīng)基本掌握了正確的使用方法，活動(dòng)的目標(biāo)基本達(dá)到了！
通過(guò)上這節(jié)課，我知道我準(zhǔn)備的還是不夠充分，我聽(tīng)取了經(jīng)驗(yàn)豐富的老教師的建議，積極吸取經(jīng)驗(yàn)，謙虛請(qǐng)教，讓我學(xué)到了不少知識(shí)，如果再讓我上一次，我會(huì)努力學(xué)習(xí)，精心準(zhǔn)備，把課上的更精彩！
保護(hù)眼睛活動(dòng)心得篇十四
眼睛是我們獲取外界信息的窗戶，是珍貴的視覺(jué)器官。然而，在現(xiàn)代社會(huì)，越來(lái)越多的人出現(xiàn)了視力問(wèn)題，特別是青少年群體。為了保護(hù)我們的眼睛健康，我們需要采取一些措施進(jìn)行有效的眼睛保護(hù)。下面，我將分享我的眼睛保護(hù)心得體會(huì)，希望能給大家?guī)?lái)一些啟示。
首先，科學(xué)用眼是眼睛保護(hù)的基礎(chǔ)。在長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品，如手機(jī)、電腦等時(shí)，我們應(yīng)該注意保持一定距離，并控制使用時(shí)間。我曾經(jīng)是一個(gè)電子產(chǎn)品“控”，每天使用手機(jī)和電腦的時(shí)間很長(zhǎng)。但是，后來(lái)我發(fā)現(xiàn)眼睛開(kāi)始疲勞，視力也有所下降。于是，我決定改變不良的用眼習(xí)慣，每隔一段時(shí)間就停下來(lái)休息一會(huì)兒，閉目養(yǎng)神，或者看遠(yuǎn)處的景物，讓眼睛得到放松。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)眼睛的疲勞感明顯減輕了，視力也有所恢復(fù)。
其次，保持合理的作息時(shí)間也是眼睛保護(hù)的重要一環(huán)。沒(méi)有一個(gè)好的作息時(shí)間，眼睛的健康也難以保證。我平時(shí)盡量保證早睡早起，養(yǎng)成了良好的作息習(xí)慣。這樣一來(lái)，不僅眼睛得到了充分的休息，還能保證早晨陽(yáng)光的照射，促進(jìn)眼睛的血液循環(huán)。在學(xué)習(xí)或工作過(guò)程中，我也會(huì)合理利用碎片時(shí)間，多進(jìn)行室外活動(dòng)。走在大自然中，遠(yuǎn)離電子屏幕的輻射，以及大量的文字信息刺激，能讓眼睛得到有效的放松。
此外，飲食均衡也與眼睛的健康密切相關(guān)。眼睛需要多種維生素和礦物質(zhì)的補(bǔ)充，如維生素A、C、E和鋅等。我經(jīng)常食用一些富含這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如胡蘿卜、柑橘類水果、黑木耳等。這些食物有助于維持眼睛表面的正常形態(tài)和功能，減少眼睛干澀、疲勞等癥狀。當(dāng)然，過(guò)度吃快餐、油炸食物等不健康的飲食習(xí)慣對(duì)眼睛健康也是十分不利的。
最后，定期進(jìn)行眼睛常規(guī)檢查是非常必要的。定期檢查不僅可以發(fā)現(xiàn)潛在的眼部疾病，也可以及時(shí)調(diào)整視力矯正。我每年都會(huì)去眼科醫(yī)院進(jìn)行一次全面的眼部檢查，包括驗(yàn)光和眼底檢查。這不僅可以追蹤視力的變化，還可以及早發(fā)現(xiàn)一些潛在的眼部疾病，如白內(nèi)障、青光眼等。通過(guò)定期檢查，我能夠及時(shí)調(diào)整眼鏡度數(shù)，保持視力的穩(wěn)定。
眼睛保護(hù)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要我們不斷地改變不良的生活習(xí)慣，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣?？茖W(xué)用眼，規(guī)律作息，均衡飲食和定期檢查，這幾個(gè)方面相輔相成，共同構(gòu)筑起健康的眼睛之路。我相信，只要我們保持良好的眼睛保護(hù)習(xí)慣，我們的眼睛就能遠(yuǎn)離疾病，享受清晰明亮的世界。讓我們一起保護(hù)眼睛，保護(hù)我們寶貴的視力吧！
保護(hù)眼睛活動(dòng)心得篇十五
教育活動(dòng)內(nèi)容選材非常重要，它直接關(guān)系到活動(dòng)的成功與失敗。本次教育活動(dòng)的內(nèi)容貼近幼兒的生活，與他們的身體息息相關(guān)，看似一個(gè)簡(jiǎn)單的活動(dòng)內(nèi)容，卻蘊(yùn)含著重要的教育意義：孩子們對(duì)“眼睛”這一器官既熟悉又陌生，熟悉的是眼睛是身體的器官，時(shí)時(shí)刻刻都能接觸到，陌生的是對(duì)眼睛的認(rèn)識(shí)缺乏更深入的了解，通過(guò)這次活動(dòng)，不但讓幼兒細(xì)致地了解了眼睛的構(gòu)造及其作用，而且糾正了幼兒用眼方面的錯(cuò)誤，同時(shí)學(xué)習(xí)了用眼衛(wèi)生知識(shí)。在整個(gè)活動(dòng)中，幼兒始終保持對(duì)活動(dòng)的高度興趣和關(guān)注，課堂氣氛活躍而民主，他們對(duì)眼睛的構(gòu)造還是用眼衛(wèi)生，都能大膽地與同伴、老師交流，活動(dòng)結(jié)束時(shí)，許多孩子都能說(shuō)出不少保護(hù)眼睛的方法，這是我們希望達(dá)到的預(yù)期效果。
小百科：眼（又稱眼睛，目）是一個(gè)可以感知光線的器官。最簡(jiǎn)單的眼睛結(jié)構(gòu)可以探測(cè)周圍環(huán)境的明暗，更復(fù)雜的眼睛結(jié)構(gòu)可以提供視覺(jué)。復(fù)眼通常在節(jié)肢動(dòng)物（例如昆蟲）中發(fā)現(xiàn)，通常由很多簡(jiǎn)單的小眼面組成，并產(chǎn)生一個(gè)影像（不是通常想象的多影像）。在很多脊椎動(dòng)物和一些軟體動(dòng)物中，眼睛通過(guò)把光投射到對(duì)光敏感的視網(wǎng)膜成像，在那里，光線被接受并轉(zhuǎn)化成信號(hào)并通過(guò)視神經(jīng)傳遞到腦部。通常眼睛是球狀的，當(dāng)中充滿透明的凝膠狀的物質(zhì)，有一個(gè)聚焦用的晶狀體，通常還有一個(gè)可以控制進(jìn)入眼睛光線多少的虹膜。
保護(hù)眼睛活動(dòng)心得篇十六
我是一個(gè)近視眼，說(shuō)起我的煩惱事呀，那可是一串接一串。
帶上眼鏡，雖然什么東西都能看得很清楚，但是一到夏天，天氣很熱，頭上一出汗眼鏡就往下滑。我趕緊往上推了推眼鏡，鏡片上又有些模糊，只好又把眼鏡拿下來(lái)擦一擦。等我忙完這些，老師已講了不少了，經(jīng)常這樣，導(dǎo)致我的成績(jī)后退了一大截。下課玩兒時(shí)，眼鏡也常常礙事。同學(xué)稍微一碰我，眼鏡就滑落到鼻梁上，扶起眼鏡時(shí)不小心又弄模糊了。
有一次，我沒(méi)有戴眼鏡，在和同學(xué)跳皮筋時(shí)看不清腳下的皮筋，跳壞了許多次，同學(xué)們都說(shuō)我笨。哎，更可氣的是同學(xué)們還經(jīng)常給我起外號(hào)：“四眼妹”、“四眼田雞”……可把我氣炸了。為此，我還和同學(xué)吵過(guò)架呢。
我真恨你啊，近視眼，真后悔當(dāng)初在被窩里看書、近距離看電視、趴在桌上看連環(huán)畫……真后悔不聽(tīng)家長(zhǎng)、醫(yī)生的教誨!
哎，真煩!
保護(hù)眼睛活動(dòng)心得篇十七
同學(xué)們，你們可好好保護(hù)自己心靈的窗戶，要不，就會(huì)給你們帶來(lái)無(wú)數(shù)的煩惱。我是一個(gè)近視眼，近視的程度不斷加深，給我的生活帶來(lái)了不便。
以前，我在上三年級(jí)時(shí)，因?yàn)樽瞬欢苏瑢懽峙赖奶?，所以患上了假近視，黑板的字看起?lái)越來(lái)越模糊，有時(shí)還把數(shù)學(xué)上的3，看成了漢字的了，把了看成了3……使原本成績(jī)排在全級(jí)前矛的我一下子滑到了十幾名。
上個(gè)學(xué)期，老爸給配了一幅眼鏡，可還是很不方便。一天，我的眼鏡忘拿了，只好搬著凳子做在前邊。還有，冬天的時(shí)候，我們做在教室里，呼出的熱氣不一會(huì)就把眼鏡給弄成了片白，我只好每過(guò)十分鐘就要把鏡片擦一遍，鬧得我都沒(méi)心聽(tīng)課。
眼睛是心靈的窗戶，是人體重要的器官，它對(duì)我們的學(xué)習(xí)、生活至關(guān)重要。同學(xué)們，從今天起，從現(xiàn)在起，就讓我們一起養(yǎng)成良好的習(xí)慣，保護(hù)心靈之窗——眼睛吧!
保護(hù)眼睛活動(dòng)心得篇十八
1、相識(shí)眼睛的外不雅布局。
2、知道掩護(hù)眼睛的要領(lǐng)。
3、開(kāi)端造就幼兒體貼、資助他人的欲望。
課件《眼睛》、圖片多少。
1、游戲：“指五官”
本日先生和各人來(lái)玩“指五官”的游戲，看看誰(shuí)又快又準(zhǔn)確的指出五官。（慢到快）。
眼睛長(zhǎng)什么樣子？找旁邊的好朋友相互看看，并說(shuō)一說(shuō)。
2、課件—熟悉布局。
1）眼瞼：有一個(gè)好聽(tīng)的名字叫眼瞼，它還分上眼瞼和下眼瞼，找找我們的眼瞼在那里？（摸摸）你們看，我們的眼瞼還會(huì)眨呢。我們平常說(shuō)的眼皮便是眼瞼。
4）在我們的眼球上還長(zhǎng)著黑黑的是什么？（我們中國(guó)人的.眸子便是黑黑的）白白的呢？。
小結(jié)：我們都有兩只眼睛，幼兒園教案會(huì)眨、會(huì)轉(zhuǎn)。
（過(guò)渡語(yǔ)）適才我們看了電視，眼睛有點(diǎn)累了，如今我們來(lái)閉上眼睛蘇息一下吧。
3、眼睛的感化：會(huì)看。
1）請(qǐng)小朋友閉好眼睛，可不克不及展開(kāi)啊。閉好眼睛看看先生手里拿的是什么？看的見(jiàn)嗎？為什么？（由于我們眼瞼閉上了）。
2）如今，趕緊展開(kāi)眼睛來(lái)看看先生手里拿的是什么？為什么？
小結(jié)：適才我們眼睛一閉上，就看不見(jiàn)任何的工具，看出去都是嘿嘿的。可當(dāng)我們的眼睛展開(kāi)，眼球一轉(zhuǎn)，能看清全部的工具。
1）眼睛有那么主要，那我們應(yīng)當(dāng)怎么樣掩護(hù)它呢？不讓眼睛抱病呢？（自由說(shuō)）。
2）本日我們班還來(lái)了幾位小動(dòng)物，我們一路來(lái)看看它們產(chǎn)生了什么事變？
（1）課件：?jiǎn)栃」吩趺蠢?？（紅眼睛）為什么會(huì)紅眼睛的？
（2）課件：?jiǎn)栃∝堅(jiān)趺蠢?？（戴眼睛）為什么?huì)戴眼睛的？
（3）課件：?jiǎn)栃⌒茉趺蠢?？（一只眼睛受傷了）怎么?huì)受傷的？
小結(jié)：適才我們資助小動(dòng)物辦理了一些艱苦，使他們又有了一雙豁亮、漂亮的大眼睛，它們非常的謝謝你們，感謝小朋友?。ú幌x）。
保護(hù)眼睛活動(dòng)心得篇一
媽媽也經(jīng)常提起配眼鏡的事，但都在我推三阻四的情況下應(yīng)付住了!但我的視力日益減退，我們都坐不住了，媽媽幾乎蹦起來(lái)了，說(shuō)：“女兒，這次咱不管怎樣也要去配眼鏡!”盡管我心中有幾百個(gè)不愿意，但也不得不去配眼鏡。一路上，我想：“我……我要是戴了眼鏡多丑呀!而且多不方便呀!我可不想加入小四眼的行列。”一想到這，我如坐針毯，心中充滿了懊惱!
不知不覺(jué)，我來(lái)到了眼鏡店，走進(jìn)驗(yàn)光室，任憑醫(yī)生擺布，天哪，視力表中我有好幾排看不清楚，我努力，使勁地看，可依然看不清，我不禁害怕起來(lái)：“該不會(huì)我真的要戴眼鏡吧!我真的近視那么重了。我不相信……”這一切如一塊大石頭重重的壓在我的心頭，搬不動(dòng)，挪不開(kāi)，我非常后悔，后悔自己不愛(ài)護(hù)眼睛，后悔沒(méi)有聽(tīng)媽媽的話保護(hù)好它，后悔現(xiàn)在來(lái)配眼鏡已經(jīng)遲了，后悔……我有太多后悔了!但結(jié)果仍是殘酷的，讓我心灰意冷——左眼275度，右眼225度，我戴上了厚重，難看的眼鏡!
回家的路上，我想：“遠(yuǎn)離近視得從身邊的小事做起，只要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，那么眼鏡就會(huì)離你遠(yuǎn)去!”
大家一定要愛(ài)護(hù)眼睛哦!
保護(hù)眼睛活動(dòng)心得篇二
本文轉(zhuǎn)載自萍凡《大班健康活動(dòng)《保護(hù)眼睛我最棒》》
我們發(fā)現(xiàn)幼兒中常有弱視、斜視或不愛(ài)護(hù)眼睛的問(wèn)題出現(xiàn),而成人后的各種視力問(wèn)題也多由小時(shí)候的不良習(xí)慣所形成。因此,“保護(hù)眼睛我最棒”這一內(nèi)容具有一定的教育價(jià)值,既符合幼兒的現(xiàn)實(shí)需要,又有利于其長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展:既貼近幼兒生活,又有助于拓展幼兒的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)。
一、活動(dòng)目標(biāo)
1.懂得保護(hù)眼睛重要性,掌握更多保護(hù)眼睛(視力)的知識(shí)。
2.創(chuàng)編“眼保健操”.體驗(yàn)大膽表達(dá)的`成功感。
3.發(fā)展手眼協(xié)調(diào)一致的能力及創(chuàng)造能力。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備
幼兒知識(shí)經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備:具備一定的保護(hù)眼睛的常識(shí);具備分組討論的經(jīng)驗(yàn)。
教師知識(shí)經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備:事先充分了解保護(hù)眼睛的知識(shí)。
教具、學(xué)具準(zhǔn)備:每人一副眼罩,自制的小田鼠指偶人手一個(gè);音樂(lè)磁帶《你的眼里有個(gè)我》;教師自己設(shè)計(jì)的護(hù)眼知識(shí)課件;每組一套不愛(ài)護(hù)眼睛及愛(ài)護(hù)眼睛的圖卡。
三、活動(dòng)過(guò)程
第一環(huán)節(jié):黑暗體驗(yàn).感受眼睛的重要性。
幼兒戴上眼罩,體驗(yàn)看不見(jiàn)東西時(shí)的感受以及由此帶來(lái)的困難,認(rèn)識(shí)眼睛在我們生活中的重要性。
第二環(huán)節(jié):同伴、師幼互動(dòng),掌握更多保護(hù)眼睛(視力)的知識(shí)。
1.讓幼兒觀察桌面上的圖卡。圍繞“如何愛(ài)護(hù)眼睛”進(jìn)行討論,在討論中獲得保護(hù)眼睛的新知識(shí),教師觀察幼兒、傾聽(tīng)幼兒,適時(shí)給予引導(dǎo)。
2.結(jié)合護(hù)眼知識(shí)教學(xué)課件,與幼兒一道小結(jié)各種保護(hù)眼睛的常識(shí),關(guān)注不同幼兒的不同表達(dá)方式。
第三環(huán)節(jié):創(chuàng)編“眼保健操”。
1.教師請(qǐng)幼兒取出小田鼠指偶,引導(dǎo)幼兒想象自己是貓頭鷹,將指偶呈現(xiàn)在眼前,眼珠隨著小田鼠上、下、左、右移動(dòng),不讓老鼠逃跑。這一過(guò)程,輕松達(dá)到讓幼兒手眼一致、活動(dòng)眼球的目的。
2.教師鼓勵(lì)幼兒隨音樂(lè)節(jié)拍設(shè)計(jì)、創(chuàng)編運(yùn)動(dòng)眼球、放松眼睛的步驟。
3.幼兒分組設(shè)計(jì)、創(chuàng)編,選擇最佳方案,編成自創(chuàng)的眼保健操。
第四個(gè)環(huán)節(jié):用圖示方法記錄“眼保健操”。
教師及時(shí)給予支持、引導(dǎo)、幫助,鼓勵(lì)幼兒大膽表現(xiàn),用自己喜歡的方式記錄。最后,展示幼兒的記錄。
四、活動(dòng)延伸
1.將眼保健操作為一日活動(dòng)中的常規(guī)活動(dòng)。
2.幼兒將“眼保健操”設(shè)計(jì)圖帶回家,提醒自己和家長(zhǎng)不忘保護(hù)視力。
五、活動(dòng)反思
在活動(dòng)指導(dǎo)過(guò)程中.我注重“三個(gè)最”,即最大的觀察(努力觀察每位幼兒,適時(shí)提供幫助);最小的干預(yù)(教師不干預(yù)代替,突出幼兒為主體):最多的鼓勵(lì)(肯定、鼓勵(lì)幼兒的點(diǎn)滴進(jìn)步)。另外。努力把握“玩中學(xué)”的度。讓幼兒在四個(gè)環(huán)節(jié)的層層遞進(jìn)中,體驗(yàn)、討論、游戲、操作,獲取新知,充分表現(xiàn)自己,達(dá)成本次活動(dòng)目標(biāo)。
保護(hù)眼睛活動(dòng)心得篇三
如今隨著數(shù)碼時(shí)代的到來(lái)，人們生活水平顯著提高，人們空閑時(shí)間的娛樂(lè)方式也多種多樣。如手機(jī)、電腦……可不知，超時(shí)的用眼，會(huì)對(duì)眼睛創(chuàng)成極大的傷害。有些同學(xué)沉迷于網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)游戲，有時(shí)一玩就是一個(gè)通宵，甚至沒(méi)日沒(méi)夜，時(shí)間顛倒這仲行為不僅影響了我們的作息規(guī)律，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率的下降，更嚴(yán)重破壞了我們的身心健康，特別對(duì)眼睛的傷害更大。長(zhǎng)時(shí)間得看電子屏幕，不僅用眼疲勞，屏幕上放射出的光線，使眼球產(chǎn)生的痛感。周圍環(huán)境較黑，如果屏幕過(guò)于光亮，則有可能導(dǎo)致瞳孔放大，短時(shí)間內(nèi)會(huì)引起眼干、眼澀等癥狀，長(zhǎng)期以往很有可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜的黃斑病變，引起更嚴(yán)重的眼部疾病。
除了這個(gè)因素，加之同學(xué)們寫字姿勢(shì)的歪曲，用眼的時(shí)間不當(dāng)，在光線暗時(shí)讀書……使得眼球中的晶狀體變形而帶上了厚厚的鏡片。
保護(hù)眼睛應(yīng)從細(xì)節(jié)做起。首先要保持端正的寫字姿勢(shì)，不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過(guò)度，進(jìn)而造成近視。其次合理安排作息時(shí)間，作息有規(guī)律。保證每天7到8小時(shí)的睡眠時(shí)間，控制合理的上網(wǎng)時(shí)間，閱讀時(shí)間勿太長(zhǎng)：無(wú)論做功課或看電視，時(shí)間不可太長(zhǎng)，以每三十分鐘休息片刻為佳。再次多做戶外運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常眺望遠(yuǎn)外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。當(dāng)然還要注意營(yíng)養(yǎng)攝取應(yīng)均衡，不可偏食，應(yīng)特別注意維生素b類食物的攝取……這些細(xì)節(jié)都有助于保持我們保持良好的用眼衛(wèi)生。給自己的眼睛足夠的休息時(shí)間。
為了我們能更清晰地體會(huì)到世界的豐富多彩;為了陽(yáng)光不在被厚重的玻璃遮擋;為了我們能獲取更多的知識(shí)財(cái)富。愛(ài)護(hù)眼睛，就是保護(hù)我們明亮的未來(lái)。
保護(hù)眼睛活動(dòng)心得篇四
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好。今年我發(fā)言的題目是“行動(dòng)起來(lái)，保護(hù)我們的眼睛?！?BR> 同學(xué)們，我們都有偉大的理想吧?那么請(qǐng)好好愛(ài)護(hù)自己的眼睛。如果你的理想是當(dāng)一個(gè)宇航員，駕駛著飛船去神秘的太空探險(xiǎn)。如果沒(méi)有一雙明亮的眼睛，瞬息萬(wàn)變的指示燈看錯(cuò)了，那飛船可要出大問(wèn)題!如果你的夢(mèng)想是當(dāng)一個(gè)與死神搏的白衣天使，那么你更需要有一雙明亮的眼睛，如果在做手術(shù)的時(shí)候，眼睛不好，逃過(guò)魔的蹤影，病人那就會(huì)人付出鮮血，甚示生命的代價(jià)。如果你的理想是當(dāng)服務(wù)員，客人買東西，他給你錢，你眼睛不好，把一元看成一百元，給了別人，商店可就虧大了。如果你的理想是當(dāng)一個(gè)公共汽車司機(jī)，當(dāng)一車十幾二十人的性命，在你手中，你眼睛不行，看錯(cuò)了方向，發(fā)生事故，二十幾人就會(huì)陪上自己的生命。
同學(xué)們，眼睛是人體最寶貴的感覺(jué)器官，我們每天獲得的信息，90%以上的人都是靠眼睛來(lái)生活的，今年6月6日，是第十三屆“全國(guó)愛(ài)眼日，中華人民共和國(guó)衛(wèi)生部，中國(guó)殘疾人聯(lián)合會(huì)共同提出”防止屈光不正及低高力，提高兒童和青少年眼水平，今年愛(ài)眼目正題。據(jù)教育部和衛(wèi)生部調(diào)查顯示，目前眼睛近視率居世界第二位。青少年近視致育，人數(shù)達(dá)30萬(wàn)人，在校中視力未良率達(dá)36.9%。放眼望去，大街上，小區(qū)里“四眼仔”比比皆是，電視、電腦、書籍、影碟、游戲……使青少年用眼負(fù)拉急劇下降，我們學(xué)校也有同學(xué)缺乏良好的習(xí)慣，不注意用眼衛(wèi)生，影響了視力，戴上了眼鏡，可見(jiàn)十分煩惱。大家行動(dòng)起來(lái)，保護(hù)我們的眼睛。已到了刻不容緩的地步。
親愛(ài)的同學(xué)們，眼睛是心靈的戶，是獲得外界信息的重要口，是觀察萬(wàn)物，感如萬(wàn)物，欣賞五彩繽紛的世界工具，一雙健康的眼睛，我們重要需要，人民需要，學(xué)習(xí)需要，探研需要，勞動(dòng)需要，祖國(guó)需要。做一切都要有一雙明亮的眼睛，立即行動(dòng)起來(lái)，愛(ài)護(hù)我們的眼睛。
保護(hù)眼睛活動(dòng)心得篇五
近年來(lái)，我國(guó)人民生活水平的提高，科技的不斷進(jìn)步，導(dǎo)致了人們對(duì)電子產(chǎn)品的過(guò)度依賴，但同時(shí)也帶來(lái)了一系列的健康問(wèn)題，其中最突出的就是眼睛健康問(wèn)題。為了提高公眾的健康意識(shí)，增強(qiáng)對(duì)眼睛健康的關(guān)注，學(xué)校組織了一次保護(hù)眼睛的活動(dòng)。在這次活動(dòng)中，我積極參與并傾聽(tīng)了專家的講解和體驗(yàn)了一系列的保護(hù)措施，使我更加深刻地認(rèn)識(shí)到了保護(hù)眼睛的重要性。下面，我將從眼睛健康的重要性、正確用眼姿勢(shì)、科學(xué)運(yùn)動(dòng)、保護(hù)眼睛的意義以及自己的改變五個(gè)方面來(lái)談?wù)勥@次活動(dòng)的體會(huì)和心得。
首先，眼睛健康對(duì)每個(gè)人的日常生活至關(guān)重要。眼睛是人們獲取信息的重要途徑，幾乎每一個(gè)活動(dòng)都離不開(kāi)眼睛，因此保護(hù)眼睛的重要性不言而喻。活動(dòng)中，專家通過(guò)豐富的實(shí)例告訴我們眼睛是人體最脆弱的器官之一，患上近視、散光等眼疾會(huì)給人們的學(xué)習(xí)、工作和生活帶來(lái)很大的麻煩。因此，我們應(yīng)該意識(shí)到保護(hù)眼睛的重要性，并通過(guò)一系列科學(xué)的方法來(lái)保護(hù)我們的眼睛健康。
其次，正確的用眼姿勢(shì)是保護(hù)眼睛的基礎(chǔ)。專家告訴我們，很多人因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間盯著電子產(chǎn)品或書本閱讀，導(dǎo)致眼球疲勞，甚至引發(fā)視力下降的問(wèn)題。他們建議我們要選擇合適的距離和角度來(lái)看電子屏幕或書本，并經(jīng)常休息眼睛。還有一個(gè)重要的問(wèn)題是，我們?cè)诳礀|西的時(shí)候要確保充足的光線，以免對(duì)眼睛造成額外的負(fù)擔(dān)。通過(guò)這次活動(dòng)，我給自己制定了每天定時(shí)休息眼睛的計(jì)劃，在長(zhǎng)時(shí)間用眼后，我會(huì)閉上眼睛休息一會(huì)兒，緩解眼球的疲勞。
再次，科學(xué)運(yùn)動(dòng)也能起到保護(hù)眼睛的作用?；顒?dòng)中，專家介紹了一些科學(xué)的眼部運(yùn)動(dòng)方法，如眼球轉(zhuǎn)圈、左右看、上下看等。這些運(yùn)動(dòng)可以增加眼部血液循環(huán)，放松眼睛，提高視力。在活動(dòng)中，我親身體驗(yàn)了這些運(yùn)動(dòng)，雖然最開(kāi)始感覺(jué)有些困難，但隨著經(jīng)驗(yàn)的積累，我逐漸掌握了這些運(yùn)動(dòng)的要領(lǐng)，感到自己的視力得到了一定的保護(hù)和改善。
此外，保護(hù)眼睛不僅對(duì)個(gè)人有益，對(duì)社會(huì)也有重要的意義。隨著科技進(jìn)步，人們整天沉浸在電子產(chǎn)品中，眼睛健康問(wèn)題越來(lái)越突出。如果每個(gè)人都意識(shí)到眼睛健康的重要性，并采取一些保護(hù)措施，那么整個(gè)社會(huì)的眼睛健康水平必然會(huì)提高，眼疾患者的數(shù)量也會(huì)減少。這樣一來(lái)，人們的學(xué)習(xí)效率和工作效率將會(huì)有所提高，整個(gè)社會(huì)將會(huì)更加健康和活力。
最后，我個(gè)人也有所改變。通過(guò)這次活動(dòng)的學(xué)習(xí)和體驗(yàn)，我非常清楚地認(rèn)識(shí)到保護(hù)眼睛的重要性，也意識(shí)到了自己的眼睛在過(guò)去做得并不好。以前，我經(jīng)常熬夜玩手機(jī)，看電視也不注意距離和時(shí)間，導(dǎo)致視力下降?，F(xiàn)在，我下定決心要放下手機(jī)、合理安排用眼時(shí)間，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)难鄄垮憻?。我相信，在改變自己的同時(shí)，我也能對(duì)身邊的人起到榜樣作用，幫助更多的人意識(shí)到眼睛健康的重要性。
通過(guò)這次保護(hù)眼睛的活動(dòng)，我更加深入地了解到眼睛健康對(duì)每個(gè)人的生活的重要性。同時(shí)，我也明白了正確用眼姿勢(shì)、科學(xué)運(yùn)動(dòng)、保護(hù)眼睛對(duì)社會(huì)和自己的重要性。在以后的生活中，我會(huì)更加注重保護(hù)我的眼睛，以保持健康的視力，為自己和社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)。
保護(hù)眼睛活動(dòng)心得篇六
通過(guò)學(xué)習(xí)了解美術(shù)作品形式構(gòu)成的基本要素，區(qū)分美術(shù)作品的繪畫類別，掌握區(qū)分具象美術(shù)、意象美術(shù)、抽象美術(shù)的能力。
通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行游戲、欣賞圖片、自主思考、合作探究學(xué)習(xí)過(guò)程，讓學(xué)生充分掌握美術(shù)作品的構(gòu)成要素，能夠區(qū)分美術(shù)作品的繪畫類別。
通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，能夠讓學(xué)生充分了解美術(shù)作品的種類，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)美術(shù)作品的喜愛(ài)之情，拓展學(xué)生的審美觀念。
了解圖像的基本構(gòu)成要素，掌握欣賞美術(shù)作品的方法，區(qū)分美術(shù)作品的類別。
掌握區(qū)分具象美術(shù)、意象美術(shù)、抽象美術(shù)的能力。
圖片導(dǎo)入法、講授法、小組討論法等。
ppt課本等。
圖片導(dǎo)入：
1、教師展示幾張圖片，考考同學(xué)們的眼力。提問(wèn)同學(xué)們圖片上的變化。
2、柱子是圓的還是方的？圖片上有幾個(gè)黑點(diǎn)？它是動(dòng)的還是靜的？
通過(guò)欣賞圖片，讓同學(xué)尋找圖像的變化，吸引同學(xué)們對(duì)圖像的注意力，增加對(duì)本次課題的興趣。再次展示兩張圖片通過(guò)問(wèn)題提問(wèn)引出本次課題。
1、教師講述：圖像，是美術(shù)作品最直接的反映，那么圖像，它是由那些要素構(gòu)成的呢？
2、展示蘋果圖片，利用蘋果無(wú)限縮小的列子向同學(xué)們講述美術(shù)作品的構(gòu)成要素點(diǎn)。教師利用線的形式繪畫蘋果，并且從蘋果出發(fā)，分別找到面、色彩、明暗、體積等要素。
3、講解美術(shù)作品主要有三大類，采用小組合作的形式找出作品形式關(guān)鍵詞，并讓學(xué)生寫在黑板上，教師先不公布答案。
4、通過(guò)欣賞《貴婦人像》《生日》《紅黑黃藍(lán)灰的構(gòu)成》等圖片，教師分別講解具象、意象、抽象美術(shù)的概念。講解完畢最后公布之前的`答案。
通過(guò)對(duì)知識(shí)點(diǎn)的層層推進(jìn)，利用蘋果為出發(fā)點(diǎn)，積極引導(dǎo)學(xué)生思考，結(jié)合小組合作競(jìng)賽的方式，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)知識(shí)觀察的敏銳度，以及團(tuán)隊(duì)合作精神。在尋找關(guān)鍵詞環(huán)節(jié)，充分培養(yǎng)學(xué)生對(duì)知識(shí)點(diǎn)的歸納總結(jié)。
教師展示三張圖片，圖片包含有具象美術(shù)、意象美術(shù)、抽象美術(shù)三大類。通過(guò)連一連的方式讓學(xué)生為這三張美術(shù)作品找到正確的類別。活動(dòng)環(huán)節(jié)采用連一連的方式，加深學(xué)生們對(duì)美術(shù)作品三大類的印象，進(jìn)一步幫助學(xué)生鞏固所學(xué)的知識(shí)。
1、美術(shù)作品的構(gòu)成要素：點(diǎn)、線、面、色彩、體積、明暗、構(gòu)圖等。
2、美術(shù)作品三大類及特點(diǎn)：具象美術(shù)（真實(shí)）、意象美術(shù)（夸張）、抽象美術(shù)（形式美）。
通過(guò)再現(xiàn)的方式，再次小結(jié)本次課程的知識(shí)點(diǎn)，加深學(xué)生印象。
圖像與眼睛。
1、構(gòu)成要素：點(diǎn)、線、面畫蘋果。
2、三大類：具象美術(shù)意象美術(shù)抽象美術(shù)。
（學(xué)生填寫關(guān)鍵詞）（）（）。
保護(hù)眼睛活動(dòng)心得篇七
眼睛是人類重要的感官器官，但由于現(xiàn)代生活的高強(qiáng)度使用電子設(shè)備、環(huán)境污染和不良生活習(xí)慣等原因，越來(lái)越多的人出現(xiàn)了眼部問(wèn)題。為此，學(xué)校組織了保護(hù)眼睛的活動(dòng)，讓我們更加了解如何保護(hù)眼睛，下面我將從四個(gè)方面介紹一下我的心得體會(huì)。
首先，我們要合理使用電子設(shè)備。電子設(shè)備已經(jīng)成為我們生活中不可缺少的一部分，但過(guò)多地使用電子設(shè)備對(duì)眼睛有很大的傷害。在活動(dòng)中，專業(yè)人士給了我們很多關(guān)于電子設(shè)備使用的建議，比如長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備要注意眼睛休息，每隔一小時(shí)要停下來(lái)進(jìn)行眼部及身體活動(dòng)。通過(guò)實(shí)踐，我深刻體會(huì)到了這個(gè)原則的重要性。以前，我經(jīng)常連續(xù)幾小時(shí)玩電腦游戲，久而久之，我的眼睛出現(xiàn)了疲勞、干澀等癥狀?，F(xiàn)在，我每隔一個(gè)小時(shí)會(huì)停下來(lái)休息一下，不僅眼睛舒服了很多，而且效率也提高了。
其次，我們要注意保持室內(nèi)的空氣清新?，F(xiàn)代社會(huì)空調(diào)的普及讓室內(nèi)的空氣顯得非常干燥。這樣的環(huán)境對(duì)眼睛也是有害的，容易導(dǎo)致眼睛疲勞、干澀以及其他不適癥狀。活動(dòng)中，我們不僅了解到了空氣濕度的重要性，還學(xué)會(huì)了一些簡(jiǎn)單的方法，比如在室內(nèi)放盆水、多通風(fēng)等來(lái)提高室內(nèi)的空氣濕度。這些方法看似簡(jiǎn)單，但對(duì)保護(hù)眼睛有著非常明顯的效果。在活動(dòng)結(jié)束后的幾個(gè)月里，我堅(jiān)持在房間里放盆水，我的眼睛明顯感覺(jué)到了舒適許多。
另外，保持良好的用眼習(xí)慣也非常重要?；顒?dòng)中，專業(yè)人士教給了我們一些關(guān)于保護(hù)眼睛的方法，比如用眼距離要適中，用眼時(shí)間要合理掌控等。通過(guò)這些訓(xùn)練，我對(duì)自己閱讀姿勢(shì)的錯(cuò)誤有了更加深刻的認(rèn)識(shí)，并且通過(guò)不斷地調(diào)整，使眼睛的疲勞感有了明顯的緩解。此外，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，比如經(jīng)常洗手、不揉眼睛等，也是預(yù)防眼部感染的重要手段。通過(guò)這次活動(dòng)，我明白了這些細(xì)節(jié)對(duì)眼睛的保護(hù)有著巨大的意義。
最后，我們還要通過(guò)科學(xué)合理的飲食調(diào)理來(lái)保護(hù)好眼睛?；顒?dòng)中，我們學(xué)到了一些對(duì)眼睛非常有利的食物，比如胡蘿卜、雞蛋、鮮奶等。這些食物富含維生素A、B，以及抗氧化物質(zhì)等，對(duì)保護(hù)視力非常有幫助。我在活動(dòng)結(jié)束后開(kāi)始增加這些食物的攝入，發(fā)現(xiàn)我的眼睛不再那么容易疲勞，也不再那么容易感到干澀。
總的來(lái)說(shuō)，保護(hù)眼睛的活動(dòng)讓我受益匪淺。通過(guò)活動(dòng)，我學(xué)到了很多保護(hù)眼睛的方法和技巧，我會(huì)更加重視自己的眼睛健康。保護(hù)眼睛不僅僅是為了更好的生活，更是為了更好的學(xué)習(xí)和工作。讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，共同保護(hù)好我們的眼睛。
保護(hù)眼睛活動(dòng)心得篇八
最近，媽媽經(jīng)常提醒我看書的時(shí)候眼睛離書本遠(yuǎn)一些，可是我看著看著就不自覺(jué)地湊得越來(lái)越近，眼睛也又干澀又疲勞，總覺(jué)得看不清遠(yuǎn)處的物體。媽媽帶我去醫(yī)院一檢查，原來(lái)是近視了。
帶著一連串疑問(wèn)，我翻閱了許多資料，終于明白了其中的奧秘。這得從人的視力形成的原理說(shuō)起。我們視線內(nèi)的物體反射的光進(jìn)入眼球，落在視網(wǎng)膜上，我們就可以看到物體。人的眼睛有三個(gè)解剖學(xué)系統(tǒng)：光學(xué)系統(tǒng)、肌肉系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)。光學(xué)系統(tǒng)用來(lái)收集和聚集來(lái)自視野中物體光線的反射，肌肉系統(tǒng)幫助眼球運(yùn)動(dòng)，神經(jīng)系統(tǒng)則把光能轉(zhuǎn)化為電沖動(dòng)，并把信息傳遞給大腦，形成視覺(jué)圖像。正常的視力需要這三個(gè)系統(tǒng)保持正常的機(jī)能，共同協(xié)作，完成任務(wù)。
我平時(shí)喜歡趴在課桌上寫字，也很喜歡玩電腦，眼睛長(zhǎng)時(shí)間看著近處的物體(書和屏幕)，眼睛的肌肉系統(tǒng)就缺少運(yùn)動(dòng)和調(diào)節(jié)。這個(gè)環(huán)節(jié)出了問(wèn)題，形成的視覺(jué)圖像也就不清晰了。再看看那些視力好的同學(xué)，多半看書姿勢(shì)比較好，而且長(zhǎng)時(shí)間看書后會(huì)都休息一會(huì)兒。這樣，眼睛的肌肉系統(tǒng)就能勞逸結(jié)合，正常工作了。
了解了近視形成的基本原因以后，我下定決心好好保護(hù)視力，再也不要趴著寫字和長(zhǎng)時(shí)間玩電腦了。我也決心學(xué)習(xí)更多的科學(xué)知識(shí)，更好地保護(hù)自己。
保護(hù)眼睛活動(dòng)心得篇九
我們能看見(jiàn)美麗的世界;能看到美麗的花朵;能看到世界萬(wàn)物所有的東西，知道是誰(shuí)的功勞嗎?——眼睛。
如果沒(méi)有了眼睛，你將看不見(jiàn)世間所有的東西;如果沒(méi)有了眼睛，你的一生都是黑暗的。如果你現(xiàn)在不好好珍惜，等到失去了，就不會(huì)再回來(lái)了。才會(huì)知道眼睛的重要性。有的人把眼睛當(dāng)做一個(gè)擺設(shè)，只是為了好看;有的人把眼睛當(dāng)做一個(gè)棋子，只是為了與別人一樣，都有眼這一個(gè)器官，而有的人，把眼睛好好保護(hù)著，好讓他看到世間更美的東西。大家都知道，世界上是沒(méi)有賣后悔藥的，所以，為了我們不會(huì)后悔，從現(xiàn)在開(kāi)始，就讓我們好好保護(hù)眼睛吧!
我的眼睛，從小學(xué)到六年級(jí)上冊(cè)都是很好的，可就是因?yàn)樵诜藕俚臅r(shí)候，整天就知道看電視，玩電腦，看書寫字都是趴著，晚上還經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致了我現(xiàn)在的視力大不如前了。自從聽(tīng)了講座，讓我感到很后悔，可我知道，世界上是沒(méi)有賣后悔藥的，所以，我現(xiàn)在要好好保護(hù)我的眼睛!要想保護(hù)好眼睛，要做到以下幾點(diǎn)：
1：看書不能太近。2：不能長(zhǎng)時(shí)間玩電腦，看電視。3：要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。4：要有合理光源，要把燈放到左上角。5：要營(yíng)養(yǎng)充足。6：睡眠要充足。
我們要對(duì)我們的眼睛負(fù)責(zé)，不能傷害我們的眼睛。我們一定要有保護(hù)眼睛的意識(shí)，讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始，好好保護(hù)我們的眼睛吧!
保護(hù)眼睛活動(dòng)心得篇十
眼睛是我們身體中重要的器官之一，也是我們獲取信息和感知世界的窗口，因此保護(hù)眼睛的健康非常重要。為了提高大家對(duì)保護(hù)眼睛健康的意識(shí)，學(xué)校開(kāi)展了一系列的活動(dòng)，我參與其中并且獲得了許多有用的信息和經(jīng)驗(yàn)。以下是我對(duì)保護(hù)眼睛活動(dòng)的心得體會(huì)。
首先，在活動(dòng)中，我意識(shí)到正確書寫姿勢(shì)對(duì)眼睛健康的重要性。長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)或者電腦不僅會(huì)導(dǎo)致頸椎問(wèn)題，還容易造成眼睛的疲勞和不適。通過(guò)參加活動(dòng)，我學(xué)到了正確的書寫姿勢(shì)是坐直身體，將電子設(shè)備或書本與眼距離保持一臂之長(zhǎng)，并且降低屏幕的亮度以減少對(duì)眼睛的刺激。我開(kāi)始改掉低頭看手機(jī)的壞習(xí)慣，并且在學(xué)習(xí)和使用電子設(shè)備時(shí)盡量保持正確的姿勢(shì)，以保護(hù)我的眼睛免受不必要的損傷。
其次，在活動(dòng)中，我了解到正確用眼的重要性。現(xiàn)代人大部分的活動(dòng)都離不開(kāi)電子屏幕，但長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕會(huì)導(dǎo)致眼睛的疲勞和干澀。通過(guò)活動(dòng)，我學(xué)到了每50分鐘左右需要休息5-10分鐘，眺望遠(yuǎn)處可以放松眼睛，并且使用眼藥水可以緩解眼睛的干燥不適。我開(kāi)始培養(yǎng)每50分鐘休息一下的習(xí)慣，并且購(gòu)買了一瓶眼藥水備用，以保護(hù)我的眼睛不受電子屏幕的傷害。
此外，在活動(dòng)中，我了解到營(yíng)養(yǎng)對(duì)眼睛健康的重要性。我們的眼睛需要攝取豐富的維生素A、C和E以及Omega-3脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。通過(guò)參加活動(dòng)，我學(xué)習(xí)到眼睛健康的食物包括胡蘿卜、菠菜、魚類、橙子等。我開(kāi)始增加這些食物在我的飲食中的比例，并且注意飲食的均衡，以滿足眼睛健康所需的營(yíng)養(yǎng)。
最為重要的是，在活動(dòng)中，我深刻認(rèn)識(shí)到眼睛保護(hù)不僅僅是個(gè)人的責(zé)任，也需要社會(huì)的共同努力。學(xué)校組織了許多活動(dòng)，通過(guò)宣傳和教育提高了學(xué)生們關(guān)于眼睛健康的意識(shí)。我也參與了志愿者活動(dòng)，為他人提供有關(guān)眼睛保護(hù)的知識(shí)和建議。我意識(shí)到，只有每個(gè)人都認(rèn)識(shí)到眼睛保護(hù)的重要性，才能使整個(gè)社會(huì)形成更為健康的用眼習(xí)慣和環(huán)境。
綜上所述，通過(guò)學(xué)校的保護(hù)眼睛活動(dòng)，我對(duì)保護(hù)眼睛健康有了更深入的了解和認(rèn)識(shí)。通過(guò)改正不良的書寫姿勢(shì)、正確用眼、合理均衡的飲食、社會(huì)共同努力等方式，我將始終保護(hù)自己的眼睛健康，并且積極傳播和影響身邊的人。我相信，在每個(gè)人的努力下，我們的社會(huì)將會(huì)變得更加重視眼睛健康，保護(hù)眼睛不再成為一個(gè)問(wèn)題。
保護(hù)眼睛活動(dòng)心得篇十一
同時(shí)，沒(méi)有近視的朋友應(yīng)該養(yǎng)成用眼睛的習(xí)慣。首先，他們應(yīng)該糾正閱讀和寫作姿勢(shì)，保持閱讀和寫作姿勢(shì)正確。他們必須遵守三個(gè)要求:離眼睛和書本一英尺遠(yuǎn);一拳從胸口打向桌子;筆尖離手指一英寸遠(yuǎn)。第二，不要長(zhǎng)時(shí)間用眼睛。如果你繼續(xù)讀和寫大約一個(gè)小時(shí)，你應(yīng)該休息一會(huì)兒。三、看電視眼睛衛(wèi)生。據(jù)了解，長(zhǎng)時(shí)間看電視會(huì)損害視力，導(dǎo)致眼部肌肉緊張和疲勞，并導(dǎo)致近視。
事實(shí)上，補(bǔ)鈣也可以預(yù)防近視。眾所周知，維生素a缺乏對(duì)兒童視力有不良影響，鈣缺乏也會(huì)導(dǎo)致兒童視力下降。
兒童飲食中鈣的缺乏將導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性的增加，并使眼外肌處于高度緊張狀態(tài)。此外，兒童和青少年花很長(zhǎng)時(shí)間做作業(yè)，不注意眼睛衛(wèi)生，導(dǎo)致眼睛調(diào)節(jié)時(shí)間增加，眼外肌對(duì)眼球的壓力增加。
正常情況下，兒童眼球處于發(fā)育階段，眼球壁的延伸很大，鞏膜堅(jiān)韌而有彈性，一般能抵抗這種壓力而不引起近視。然而，當(dāng)缺鈣發(fā)生時(shí)，鞏膜的強(qiáng)度會(huì)相對(duì)降低，在眼外肌的長(zhǎng)期機(jī)械壓力下，結(jié)果往往導(dǎo)致眼球壁逐漸延伸，眼球壁變得橢圓形，從而延長(zhǎng)角膜和晶狀體到視網(wǎng)膜的距離，使圖像無(wú)法在視網(wǎng)膜上成像，導(dǎo)致近視。因此，對(duì)于青少年和處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的兒童來(lái)說(shuō)，補(bǔ)鈣不僅有助于身體發(fā)育，還能預(yù)防近視，這真是一舉兩得的好事。
朋友們，讓我們保護(hù)我們的眼睛，用我們明亮的眼睛創(chuàng)造光明的未來(lái)，用我們敏銳的眼睛看穿世界的每一個(gè)角落!
保護(hù)眼睛活動(dòng)心得篇十二
眼睛是人們交流信息的重要工具，亦是日常生活不可或缺的重要器官。然而，隨著現(xiàn)代社會(huì)科技的發(fā)展，我們的眼睛也面臨著越來(lái)越多的挑戰(zhàn)。因此，保護(hù)好眼睛的健康已經(jīng)成為當(dāng)下迫切的問(wèn)題之一。多年來(lái)，我通過(guò)實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出了一些有關(guān)眼睛保護(hù)的心得體會(huì)。
第二段。
首先，正確使用電子屏幕是保護(hù)眼睛健康的關(guān)鍵。電子設(shè)備已經(jīng)成為我們生活中不可或缺的一部分，長(zhǎng)時(shí)間使用電子屏幕不僅會(huì)導(dǎo)致眼部疲勞，還會(huì)對(duì)眼睛造成長(zhǎng)期傷害。為了避免這種問(wèn)題，我意識(shí)到要合理控制使用電子設(shè)備的時(shí)間。此外，我也盡量調(diào)整屏幕的亮度和對(duì)比度，以減輕眼睛的負(fù)擔(dān)。此外，定期進(jìn)行眼保健操也是非常重要的，它有助于緩解眼部肌肉的緊張，提高眼睛的血液循環(huán)。
第三段。
其次，保持良好的用眼環(huán)境也是關(guān)鍵。我們?cè)诠ぷ骰驅(qū)W習(xí)時(shí)經(jīng)常需要長(zhǎng)時(shí)間注視屏幕或書本，因此合適的用眼環(huán)境是很重要的。一個(gè)好的用眼環(huán)境應(yīng)該保持光線充足，避免強(qiáng)烈的直射光線，也要避免過(guò)暗的環(huán)境。此外，我還經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，為眼睛提供新鮮的空氣。在閱讀或用電腦時(shí)，正確的坐姿也是至關(guān)重要的。正確的坐姿不僅能保護(hù)頸椎和腰椎，也有助于減輕眼睛的負(fù)擔(dān)。
第四段。
此外，良好的生活習(xí)慣也對(duì)眼睛健康有積極的影響。保持充足的睡眠時(shí)間可以減輕眼睛的疲勞，幫助眼部肌肉得到充分的休息和恢復(fù)。此外，我還堅(jiān)持適當(dāng)?shù)难劬ΡｐB(yǎng)，如使用溫水洗眼，定期涂抹眼霜等，這些簡(jiǎn)單的步驟可以幫助提供眼部所需的營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)。
第五段。
最后，定期的眼睛檢查也是必不可少的。眼睛是人體的重要器官，但很多時(shí)候我們忽視了它的健康。通過(guò)定期的眼睛檢查，我們可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療眼部疾病。此外，眼睛檢查也有助于發(fā)現(xiàn)其他潛在的身體疾病，如糖尿病和高血壓。因此，我意識(shí)到定期的眼睛檢查是保護(hù)眼睛健康的重要一環(huán)。
通過(guò)這些年的實(shí)踐和總結(jié)，我深刻認(rèn)識(shí)到保護(hù)眼睛健康的重要性。正確使用電子屏幕，保持良好的用眼環(huán)境，良好的生活習(xí)慣以及定期的眼睛檢查都是保護(hù)眼睛健康的關(guān)鍵。同時(shí)，我們也要養(yǎng)成保護(hù)眼睛的好習(xí)慣，例如不亂揉眼睛，避免疲勞駕駛等。只有我們以一個(gè)積極的態(tài)度重視眼睛健康，我們才能更好地保護(hù)好我們的眼睛，享受清晰明亮的視覺(jué)世界。
保護(hù)眼睛活動(dòng)心得篇十三
設(shè)計(jì)意圖：
眼睛是我們身體的重要器官。隨著孩子們年齡的增加，看書、畫畫的機(jī)會(huì)日益增多，保護(hù)眼睛就顯得日益重要。此活動(dòng)旨在讓幼兒多方面收集資料，在充分的討論和體驗(yàn)下，知道保護(hù)眼睛的重要性，掌握保護(hù)眼睛的基本知識(shí)，并在日常生活中注意保護(hù)自己的眼睛。
活動(dòng)目標(biāo)：
1、了解有關(guān)眼睛的構(gòu)造和衛(wèi)生方面的知識(shí)，防止眼疾。
2、懂得愛(ài)護(hù)自己眼睛的重要性。
3、萌發(fā)從小珍愛(ài)生命的意識(shí)。
4、了解主要癥狀，懂得預(yù)防和治療的自我保護(hù)意識(shí)。
5、培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、收集有關(guān)眼睛方面的資料。
2、對(duì)班級(jí)幼兒視力進(jìn)行事先了解。
3、在一副幼兒太陽(yáng)鏡上涂上油脂，使眼睛看東西模糊。
4、掛圖《眼睛生病了》。
活動(dòng)過(guò)程：
1、交流自己收集的有關(guān)眼睛的資料。
2、出示掛圖《眼睛生病了》，提問(wèn)：這個(gè)小朋友為什么要揉眼睛？他的眼睛怎么了？眼睛會(huì)生什么病呢？（近視眼、紅眼病、沙眼、結(jié)膜炎、麥粒腫等。）。
3、討論：眼睛為什么會(huì)生?。浚ㄈ纾号K手帕擦眼睛、臟手揉眼睛、眼睛看書或看電視太疲勞、坐姿不端正等。）。
4、請(qǐng)幼兒帶上涂有油脂的太陽(yáng)鏡，體驗(yàn)視力不好的痛苦。
5、討論：怎樣保護(hù)視力?
(看電視時(shí)，距離電視2米以上，看電視時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)；看書時(shí)身體要坐正，不能趴著或仰著看書，看書時(shí)間長(zhǎng)了，要休息或向遠(yuǎn)處看或看綠顏色的植物；不能在太強(qiáng)或太弱的光線下看書；寫字時(shí)要注意保持一拳、一池、一寸的距離；多吃胡蘿卜對(duì)保護(hù)視力有很大好處；平時(shí)毛巾、臉盆等要專人專用，并定期消毒或清洗，防止相互傳染；眼睛生病了可以點(diǎn)眼藥水等進(jìn)行治療。)。
活動(dòng)延伸：
1、在日常生活和學(xué)習(xí)中隨時(shí)提醒幼兒注意保護(hù)自己的視力。
2、進(jìn)一步開(kāi)展有關(guān)眼睛的討論。
活動(dòng)反思：
活動(dòng)目標(biāo)。
1.學(xué)習(xí)做幼兒眼保健操，培養(yǎng)自理能力。
2.初步養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
3.了解主要癥狀，懂得預(yù)防和治療的自我保護(hù)意識(shí)。
4.初步了解健康的小常識(shí)。
5.積極的參與活動(dòng)，大膽的說(shuō)出自己的想法。
活動(dòng)準(zhǔn)備。
1.男孩手偶。
2.幼兒眼保健操圖卡（見(jiàn)材料制作）。
3.輕快的音樂(lè)。
活動(dòng)過(guò)程。
1.出示男孩手偶，告訴幼兒男孩已用了一個(gè)小時(shí)的電腦，眼睛感到很累。請(qǐng)幼兒說(shuō)說(shuō)他應(yīng)該怎樣做。
2.播放音樂(lè)，出示幼兒眼保健操圖卡，讓幼兒認(rèn)識(shí)做眼保健操的步驟。
3.老師念口訣與幼兒一起做眼保健操。
眼保健操。
眼睛左看123，數(shù)三下后回中間；
眼睛右看123，數(shù)三下后回中間；
眼睛上看123，數(shù)三下后回中間；
眼睛下看123，數(shù)三下后回中間。
閉上眼睛再睜開(kāi)，明亮眼睛人人愛(ài)。
4.待幼兒掌握眼保健操后，請(qǐng)幼兒四人一組，給小班弟弟妹妹示范做眼保健操，宣傳保護(hù)眼睛的知識(shí)。
提醒幼兒做眼保健操時(shí)，只需轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛，頭不要?jiǎng)印?BR> 5.鼓勵(lì)幼兒回家與家人一起做眼保健操。
活動(dòng)反思。
本次活動(dòng)由于眼睛是身體的重要部位，不能讓幼兒親身體會(huì)眼睛疼痛是什么感覺(jué)，因此個(gè)別幼兒可能記憶不太深刻，所以我會(huì)在日常生活中注意規(guī)范他們的用眼衛(wèi)生，盡量使幼兒在以后的生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
活動(dòng)背景。
通過(guò)給幼兒猜謎語(yǔ),用討論、說(shuō)、看、親身體驗(yàn)，使幼兒由感受到體驗(yàn)，由淺入深；由理解、認(rèn)同、到實(shí)踐。對(duì)眼睛在自己和他人生活中的重要作用有了較深刻的體會(huì)。學(xué)習(xí)了正確的用眼常識(shí)，了解了不良的用眼習(xí)慣對(duì)眼睛的損壞，達(dá)到了教學(xué)目標(biāo)。
活動(dòng)目標(biāo)。
1、指導(dǎo)幼兒認(rèn)識(shí)眼睛的重要作用和保護(hù)眼睛的方法。
3、培養(yǎng)幼兒良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
4、教育幼兒養(yǎng)成清潔衛(wèi)生的好習(xí)慣。
5、了解主要癥狀，懂得預(yù)防和治療的自我保護(hù)意識(shí)。
重點(diǎn)難點(diǎn)。
2、如何培養(yǎng)幼兒良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
教學(xué)課件。
活動(dòng)過(guò)程。
1、用一則生動(dòng)的謎語(yǔ)引入活動(dòng)主題:上面毛，下面毛，中間有顆黑葡萄。白天躲在草叢里,晚上急忙蓋被子。（眼睛）。
2、說(shuō)說(shuō)是怎么猜出來(lái)的：你怎么知道的?
3、引導(dǎo)認(rèn)識(shí)眼睛的重要性：我們的眼睛重要嗎？為什么重要？
4、體驗(yàn)失去眼睛后的不便：這么重要的東西如果沒(méi)有了會(huì)怎么樣呢？
5、請(qǐng)幼兒用手遮住眼睛，說(shuō)說(shuō)感受。
眼睛可真了不起，但他也是非常脆弱的，很容易受到傷害。
1、觀看教學(xué)課件。提問(wèn)：這個(gè)小朋友為什么要揉眼睛？她的眼睛怎么了？
2、討論：眼睛為什么會(huì)生??？（臟手揉眼睛，擦眼睛，看書或看電視太疲勞，坐姿不端正）。
3、播放教學(xué)課件引導(dǎo)幼兒判斷哪些圖是正確的，那些圖是錯(cuò)的，為什么？
討論怎么樣保護(hù)視力？
結(jié)束語(yǔ)：眼睛是心靈的窗戶，讓我們從現(xiàn)在起養(yǎng)成愛(ài)護(hù)眼睛的好習(xí)慣，讓每一個(gè)人都有一雙明亮的眼睛。
教學(xué)反思。
本次活動(dòng)目標(biāo)是：
1、指導(dǎo)幼兒認(rèn)識(shí)眼睛的重要作用和保護(hù)眼睛的方法。
3、培養(yǎng)幼兒良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
這節(jié)課我共分四方面來(lái)進(jìn)行教學(xué)，首先讓幼兒觀察了解眼睛，了解它的用途。用親身體驗(yàn)的方式，知道眼睛的重要性。用播放課件判斷正誤，了解不正確使用眼睛的害處。在播放課件時(shí)，幼兒都能積極的舉手告訴我這些行為的對(duì)錯(cuò)，從這里可以看出幼兒對(duì)于這些東西是十分的熟悉的；并對(duì)它們的用途也是比較了解的，大多數(shù)的幼兒一次就把所有答案都說(shuō)出來(lái)了，但是對(duì)于他們的共同之處幼兒的回答就不太完整，雖然知道但是不能用一個(gè)較好的詞語(yǔ)來(lái)進(jìn)行概括，從這里我發(fā)現(xiàn)我班幼兒在語(yǔ)言發(fā)展方面，詞匯還是不夠豐富需要加強(qiáng)。
在第二環(huán)節(jié)中主要讓幼兒交流生活中使用眼睛不當(dāng)造成傷害的一些體會(huì)。幼兒都積極的說(shuō)了一些自己使用過(guò)的不正確方法。有躺著看書，在光線暗的地方看書等，幼兒的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)還是較豐富的，有些我也沒(méi)有馬上想到，但是幼兒一下子就聯(lián)想到了，還對(duì)我說(shuō)了很多發(fā)生在他們自己或者周圍人身上的一些傷害事故，從中不難看出現(xiàn)在的幼兒知識(shí)面還是比較廣的，他們都能對(duì)這些事情做出自己的評(píng)價(jià)，并進(jìn)行分析，了解受傷的原因。
第三環(huán)節(jié)是活動(dòng)的**，幼兒積極討論正確使用眼睛的方法。在說(shuō)起做眼保健操時(shí)有些幼兒口語(yǔ)表達(dá)不清楚，但動(dòng)作就很位，我就讓一個(gè)幼兒做動(dòng)作一個(gè)幼兒進(jìn)行講解，孩子們對(duì)這個(gè)方法很感興趣，都舉手想?yún)⒓?，課堂的氣氛非常熱烈。當(dāng)中有的幼兒示范不夠標(biāo)準(zhǔn)，或講解不清楚的，其他幼兒還會(huì)進(jìn)行指正，從這里可以看出幼兒已經(jīng)基本掌握了正確的使用方法，活動(dòng)的目標(biāo)基本達(dá)到了！
通過(guò)上這節(jié)課，我知道我準(zhǔn)備的還是不夠充分，我聽(tīng)取了經(jīng)驗(yàn)豐富的老教師的建議，積極吸取經(jīng)驗(yàn)，謙虛請(qǐng)教，讓我學(xué)到了不少知識(shí)，如果再讓我上一次，我會(huì)努力學(xué)習(xí)，精心準(zhǔn)備，把課上的更精彩！
保護(hù)眼睛活動(dòng)心得篇十四
眼睛是我們獲取外界信息的窗戶，是珍貴的視覺(jué)器官。然而，在現(xiàn)代社會(huì)，越來(lái)越多的人出現(xiàn)了視力問(wèn)題，特別是青少年群體。為了保護(hù)我們的眼睛健康，我們需要采取一些措施進(jìn)行有效的眼睛保護(hù)。下面，我將分享我的眼睛保護(hù)心得體會(huì)，希望能給大家?guī)?lái)一些啟示。
首先，科學(xué)用眼是眼睛保護(hù)的基礎(chǔ)。在長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品，如手機(jī)、電腦等時(shí)，我們應(yīng)該注意保持一定距離，并控制使用時(shí)間。我曾經(jīng)是一個(gè)電子產(chǎn)品“控”，每天使用手機(jī)和電腦的時(shí)間很長(zhǎng)。但是，后來(lái)我發(fā)現(xiàn)眼睛開(kāi)始疲勞，視力也有所下降。于是，我決定改變不良的用眼習(xí)慣，每隔一段時(shí)間就停下來(lái)休息一會(huì)兒，閉目養(yǎng)神，或者看遠(yuǎn)處的景物，讓眼睛得到放松。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)眼睛的疲勞感明顯減輕了，視力也有所恢復(fù)。
其次，保持合理的作息時(shí)間也是眼睛保護(hù)的重要一環(huán)。沒(méi)有一個(gè)好的作息時(shí)間，眼睛的健康也難以保證。我平時(shí)盡量保證早睡早起，養(yǎng)成了良好的作息習(xí)慣。這樣一來(lái)，不僅眼睛得到了充分的休息，還能保證早晨陽(yáng)光的照射，促進(jìn)眼睛的血液循環(huán)。在學(xué)習(xí)或工作過(guò)程中，我也會(huì)合理利用碎片時(shí)間，多進(jìn)行室外活動(dòng)。走在大自然中，遠(yuǎn)離電子屏幕的輻射，以及大量的文字信息刺激，能讓眼睛得到有效的放松。
此外，飲食均衡也與眼睛的健康密切相關(guān)。眼睛需要多種維生素和礦物質(zhì)的補(bǔ)充，如維生素A、C、E和鋅等。我經(jīng)常食用一些富含這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如胡蘿卜、柑橘類水果、黑木耳等。這些食物有助于維持眼睛表面的正常形態(tài)和功能，減少眼睛干澀、疲勞等癥狀。當(dāng)然，過(guò)度吃快餐、油炸食物等不健康的飲食習(xí)慣對(duì)眼睛健康也是十分不利的。
最后，定期進(jìn)行眼睛常規(guī)檢查是非常必要的。定期檢查不僅可以發(fā)現(xiàn)潛在的眼部疾病，也可以及時(shí)調(diào)整視力矯正。我每年都會(huì)去眼科醫(yī)院進(jìn)行一次全面的眼部檢查，包括驗(yàn)光和眼底檢查。這不僅可以追蹤視力的變化，還可以及早發(fā)現(xiàn)一些潛在的眼部疾病，如白內(nèi)障、青光眼等。通過(guò)定期檢查，我能夠及時(shí)調(diào)整眼鏡度數(shù)，保持視力的穩(wěn)定。
眼睛保護(hù)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要我們不斷地改變不良的生活習(xí)慣，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣?？茖W(xué)用眼，規(guī)律作息，均衡飲食和定期檢查，這幾個(gè)方面相輔相成，共同構(gòu)筑起健康的眼睛之路。我相信，只要我們保持良好的眼睛保護(hù)習(xí)慣，我們的眼睛就能遠(yuǎn)離疾病，享受清晰明亮的世界。讓我們一起保護(hù)眼睛，保護(hù)我們寶貴的視力吧！
保護(hù)眼睛活動(dòng)心得篇十五
教育活動(dòng)內(nèi)容選材非常重要，它直接關(guān)系到活動(dòng)的成功與失敗。本次教育活動(dòng)的內(nèi)容貼近幼兒的生活，與他們的身體息息相關(guān)，看似一個(gè)簡(jiǎn)單的活動(dòng)內(nèi)容，卻蘊(yùn)含著重要的教育意義：孩子們對(duì)“眼睛”這一器官既熟悉又陌生，熟悉的是眼睛是身體的器官，時(shí)時(shí)刻刻都能接觸到，陌生的是對(duì)眼睛的認(rèn)識(shí)缺乏更深入的了解，通過(guò)這次活動(dòng)，不但讓幼兒細(xì)致地了解了眼睛的構(gòu)造及其作用，而且糾正了幼兒用眼方面的錯(cuò)誤，同時(shí)學(xué)習(xí)了用眼衛(wèi)生知識(shí)。在整個(gè)活動(dòng)中，幼兒始終保持對(duì)活動(dòng)的高度興趣和關(guān)注，課堂氣氛活躍而民主，他們對(duì)眼睛的構(gòu)造還是用眼衛(wèi)生，都能大膽地與同伴、老師交流，活動(dòng)結(jié)束時(shí)，許多孩子都能說(shuō)出不少保護(hù)眼睛的方法，這是我們希望達(dá)到的預(yù)期效果。
小百科：眼（又稱眼睛，目）是一個(gè)可以感知光線的器官。最簡(jiǎn)單的眼睛結(jié)構(gòu)可以探測(cè)周圍環(huán)境的明暗，更復(fù)雜的眼睛結(jié)構(gòu)可以提供視覺(jué)。復(fù)眼通常在節(jié)肢動(dòng)物（例如昆蟲）中發(fā)現(xiàn)，通常由很多簡(jiǎn)單的小眼面組成，并產(chǎn)生一個(gè)影像（不是通常想象的多影像）。在很多脊椎動(dòng)物和一些軟體動(dòng)物中，眼睛通過(guò)把光投射到對(duì)光敏感的視網(wǎng)膜成像，在那里，光線被接受并轉(zhuǎn)化成信號(hào)并通過(guò)視神經(jīng)傳遞到腦部。通常眼睛是球狀的，當(dāng)中充滿透明的凝膠狀的物質(zhì)，有一個(gè)聚焦用的晶狀體，通常還有一個(gè)可以控制進(jìn)入眼睛光線多少的虹膜。
保護(hù)眼睛活動(dòng)心得篇十六
我是一個(gè)近視眼，說(shuō)起我的煩惱事呀，那可是一串接一串。
帶上眼鏡，雖然什么東西都能看得很清楚，但是一到夏天，天氣很熱，頭上一出汗眼鏡就往下滑。我趕緊往上推了推眼鏡，鏡片上又有些模糊，只好又把眼鏡拿下來(lái)擦一擦。等我忙完這些，老師已講了不少了，經(jīng)常這樣，導(dǎo)致我的成績(jī)后退了一大截。下課玩兒時(shí)，眼鏡也常常礙事。同學(xué)稍微一碰我，眼鏡就滑落到鼻梁上，扶起眼鏡時(shí)不小心又弄模糊了。
有一次，我沒(méi)有戴眼鏡，在和同學(xué)跳皮筋時(shí)看不清腳下的皮筋，跳壞了許多次，同學(xué)們都說(shuō)我笨。哎，更可氣的是同學(xué)們還經(jīng)常給我起外號(hào)：“四眼妹”、“四眼田雞”……可把我氣炸了。為此，我還和同學(xué)吵過(guò)架呢。
我真恨你啊，近視眼，真后悔當(dāng)初在被窩里看書、近距離看電視、趴在桌上看連環(huán)畫……真后悔不聽(tīng)家長(zhǎng)、醫(yī)生的教誨!
哎，真煩!
保護(hù)眼睛活動(dòng)心得篇十七
同學(xué)們，你們可好好保護(hù)自己心靈的窗戶，要不，就會(huì)給你們帶來(lái)無(wú)數(shù)的煩惱。我是一個(gè)近視眼，近視的程度不斷加深，給我的生活帶來(lái)了不便。
以前，我在上三年級(jí)時(shí)，因?yàn)樽瞬欢苏瑢懽峙赖奶?，所以患上了假近視，黑板的字看起?lái)越來(lái)越模糊，有時(shí)還把數(shù)學(xué)上的3，看成了漢字的了，把了看成了3……使原本成績(jī)排在全級(jí)前矛的我一下子滑到了十幾名。
上個(gè)學(xué)期，老爸給配了一幅眼鏡，可還是很不方便。一天，我的眼鏡忘拿了，只好搬著凳子做在前邊。還有，冬天的時(shí)候，我們做在教室里，呼出的熱氣不一會(huì)就把眼鏡給弄成了片白，我只好每過(guò)十分鐘就要把鏡片擦一遍，鬧得我都沒(méi)心聽(tīng)課。
眼睛是心靈的窗戶，是人體重要的器官，它對(duì)我們的學(xué)習(xí)、生活至關(guān)重要。同學(xué)們，從今天起，從現(xiàn)在起，就讓我們一起養(yǎng)成良好的習(xí)慣，保護(hù)心靈之窗——眼睛吧!
保護(hù)眼睛活動(dòng)心得篇十八
1、相識(shí)眼睛的外不雅布局。
2、知道掩護(hù)眼睛的要領(lǐng)。
3、開(kāi)端造就幼兒體貼、資助他人的欲望。
課件《眼睛》、圖片多少。
1、游戲：“指五官”
本日先生和各人來(lái)玩“指五官”的游戲，看看誰(shuí)又快又準(zhǔn)確的指出五官。（慢到快）。
眼睛長(zhǎng)什么樣子？找旁邊的好朋友相互看看，并說(shuō)一說(shuō)。
2、課件—熟悉布局。
1）眼瞼：有一個(gè)好聽(tīng)的名字叫眼瞼，它還分上眼瞼和下眼瞼，找找我們的眼瞼在那里？（摸摸）你們看，我們的眼瞼還會(huì)眨呢。我們平常說(shuō)的眼皮便是眼瞼。
4）在我們的眼球上還長(zhǎng)著黑黑的是什么？（我們中國(guó)人的.眸子便是黑黑的）白白的呢？。
小結(jié)：我們都有兩只眼睛，幼兒園教案會(huì)眨、會(huì)轉(zhuǎn)。
（過(guò)渡語(yǔ)）適才我們看了電視，眼睛有點(diǎn)累了，如今我們來(lái)閉上眼睛蘇息一下吧。
3、眼睛的感化：會(huì)看。
1）請(qǐng)小朋友閉好眼睛，可不克不及展開(kāi)啊。閉好眼睛看看先生手里拿的是什么？看的見(jiàn)嗎？為什么？（由于我們眼瞼閉上了）。
2）如今，趕緊展開(kāi)眼睛來(lái)看看先生手里拿的是什么？為什么？
小結(jié)：適才我們眼睛一閉上，就看不見(jiàn)任何的工具，看出去都是嘿嘿的。可當(dāng)我們的眼睛展開(kāi)，眼球一轉(zhuǎn)，能看清全部的工具。
1）眼睛有那么主要，那我們應(yīng)當(dāng)怎么樣掩護(hù)它呢？不讓眼睛抱病呢？（自由說(shuō)）。
2）本日我們班還來(lái)了幾位小動(dòng)物，我們一路來(lái)看看它們產(chǎn)生了什么事變？
（1）課件：?jiǎn)栃」吩趺蠢?？（紅眼睛）為什么會(huì)紅眼睛的？
（2）課件：?jiǎn)栃∝堅(jiān)趺蠢?？（戴眼睛）為什么?huì)戴眼睛的？
（3）課件：?jiǎn)栃⌒茉趺蠢?？（一只眼睛受傷了）怎么?huì)受傷的？
小結(jié)：適才我們資助小動(dòng)物辦理了一些艱苦，使他們又有了一雙豁亮、漂亮的大眼睛，它們非常的謝謝你們，感謝小朋友?。ú幌x）。