體會是指將學(xué)習(xí)的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗總結(jié)。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。
時間與管理心得體會篇一
現(xiàn)代人生活節(jié)奏快、壓力大，時間仿佛眼瞬間流逝，我們好像總是在奔跑，卻不知道自己追逐的目標是什么。然而，時間管理能夠幫助我們更好地利用時間，提高效率，使生活更加有序和充實。同時，恰當(dāng)?shù)臅r間管理也能為我們帶來幸福。本文將通過我的親身經(jīng)歷，分享時間管理與幸福的心得體會。
第二段：認識時間管理的重要性
時間是一種價值無法估量的資源，沒有任何一種財富可以比得上時間的珍貴。時間管理的重要性在于它使我們能夠更好地掌控自己的生活。曾經(jīng)，我總是有許多事情要做，但卻總是在那些并不是我的優(yōu)先事項上花費大量時間。我意識到，如果不控制好時間，時間就會控制我。因此，我開始學(xué)習(xí)時間管理的技巧，確立自己的目標和優(yōu)先事項，將重要的事情放在優(yōu)先位置，盡量避免浪費時間和精力。
第三段：時間管理的具體實踐
在時間管理的學(xué)習(xí)過程中，我掌握了一些實踐方法，讓我的生活變得更加有秩序和高效。首先，分配任務(wù)的時間。我會在每天開始前制定一份清單，將任務(wù)按照優(yōu)先級排列，并為每個任務(wù)設(shè)定完成的截止日期。這樣一來，我就能夠清楚地知道應(yīng)該完成哪些任務(wù)，避免拖延和混亂。其次，學(xué)會集中注意力。我會選擇一個沒有干擾的環(huán)境，專注于當(dāng)前的任務(wù)，避免分散注意力。這樣，我能夠更快地完成工作并保持高效率。最后，合理規(guī)劃休息時間。雖然時間管理是為了提高效率，但也不可忽視休息對身心健康的重要性。我會在工作之間設(shè)置5-10分鐘的間隙，放松身心，恢復(fù)精力，保持良好的工作狀態(tài)。
第四段：時間管理與幸福的關(guān)系
時間管理不僅能幫助我們提高效率和組織能力，還能為我們帶來幸福。有序的時間管理使我們更加有條理，讓我們的生活更加有規(guī)律和安排。當(dāng)我們有目標和計劃的時候，我們能夠更充實地度過每一天，不再為事情的瑣碎而感到迷茫。此外，有效的時間管理還減少了壓力和焦慮的產(chǎn)生。當(dāng)我們有足夠的時間完成任務(wù)，我們就不會感到匆忙和緊迫，從而減少了負面情緒的影響，保持了良好的心態(tài)。最重要的是，時間管理使我們能夠有更多的時間去追求自己的興趣和熱愛。當(dāng)我們能夠有時間做自己喜歡的事情時，我們會感到滿足和幸福。
第五段：結(jié)尾
通過時間管理的學(xué)習(xí)和實踐，我深刻體會到時間的重要性和有效利用時間對于幸福生活的積極影響。它讓我更好地掌握了整個生活的節(jié)奏，讓我有時間去追求自己的目標和夢想。時間管理并不是一朝一夕的事情，它需要堅持和不斷的自我調(diào)整。只有通過實踐和不斷探索，我們才能找到最適合自己的時間管理方法。讓我們一起學(xué)會優(yōu)化時間管理，追求幸福的生活。
時間與管理心得體會篇二
a類工作（重要且緊急）：指“必須做的事“，在本質(zhì)上具有最重要性，在時間上具有最緊迫性，在后果上具有嚴重性。
b類工作（重要不緊急或重要緊急不需親自做）：指“應(yīng)該做的事“，在本質(zhì)上只具有一般的重要性；在時間上也只有一般的迫切性；沒有太嚴重后果。
c類工作（既不重要也不緊急）：指“可以去做的事”，它無關(guān)緊要、不迫切、后果影響甚少。
心得體會：
人的記憶和注意力集中是很有限的，沒法同時記著很多事情，做很多事情。如果沒有工具和方法的幫助，可能重要的事情到后來才發(fā)現(xiàn)沒有分配足夠的時間作好，不重要的事情做了一堆（而且有時正是因為前一件沒做好才會多出后來幾件，進入惡性循環(huán)）。
這樣幾次之后，你知道要記住重要的事情，可是平時注意力很容易轉(zhuǎn)移，心里又惦記著還有什么事情，不要不小心忘了…另外，正是因為我們的資源往往不夠，才需要時間管理，這種情況下就要有取舍，沒有條理，就很容易把有限的資源做了不合理的分配。
時間管理的原則：
1、養(yǎng)成事先規(guī)劃時間的習(xí)慣，依事情的輕重緩急優(yōu)先順序妥善安排
2、對不可控制的時間先行控制，并訂定處理原則
3、定期研討工作內(nèi)容與時間安排，如何改進并提升效率
4、心無旁騖地在一段時間內(nèi)解決一件事情
5、有效運用每天的黃金時間。
時間管理的方法：
1收集：將所有的事情和思路進行整理。
如何把主管交辦事項，自己想到的念頭，一些值得參考的事項，進行有條有理的整理。
2整理:：將待辦事項組織化
將這些事項組織化，化成一個個的任務(wù)，進度、狀態(tài)都一目了然。
3組織：將任務(wù)化成工作清單
將任務(wù)化成的工作清單，并在任何場合都有一份合適的代辦事項清單，有效率地完成工作。
4回顧：（reviewing）與檢討（checking），
通常我會在一天的開始，中途及結(jié)束作一次檢查，如果事情沒有完成，就修改日期或刪除，一天過去之后，行事歷通常都是空白的，檢查cheeck后，接回（1）繼續(xù)整理，這樣也符合“plan-do-check-act”的品質(zhì)管理循環(huán)。為回顧之所以這么重要，是因為回顧至少有兩個非常大的好處：加深印象，總攬全局：回顧有利于對任務(wù)的理解，提高檢視的高度，對任務(wù)整體性的把握。
5執(zhí)行：（doing），
當(dāng)然，任何工作計劃不可能避免失敗，因為它畢竟只是“計劃”而已，正所謂“計劃沒有變化快”，我們要改變的是自己的心態(tài)。面對失敗，我們需要做兩件事：
（1）重視失敗，分析原因。計劃失敗總是有原因的，不論是客觀的還是主觀的，我們都需要認真對待，認真分析，一定不能給自己一個這樣的心理暗示：“計劃失敗了沒什么，誰都可能失敗，下次盡量按計劃進行就是了”。我們應(yīng)該問自己的是這樣兩個問題：“計劃為什么失敗?”和“如何避免類似的失敗?”
（2）以變化應(yīng)對變化。重新審視自己的目標和計劃，看看是否有不合理的地方，是否有根據(jù)環(huán)境的變化需要調(diào)整的地方，如果需要調(diào)整，就立即調(diào)整。即使最后沒有做任何計劃更改，但經(jīng)過一個重新審視的過程之后，抵御失敗的信心會提升很多.
1、每分每秒做最高生產(chǎn)力的事。將羅列的事情中沒有任何意義的事情刪除掉。
2、不要想成為完美主義者。不要追求完美，而要追求辦事效果。
3、巧妙地拖延。如果一件事情，你不想做，可以將這件事情細分為很小的部分，只做其中一個小的部分就可以了，或者對其中最主要的部分最多花費15分鐘時間去做。
4、學(xué)會說“不“.一旦確定了哪些事情是重要的，對那些不重要的事情就應(yīng)當(dāng)說“不“.
5、時間的管理最重要的在于能夠集中自己的大的整塊時間進行某些問題的處理。
6、有計劃地使用時間。有的事情需要較長時間，有些事情可以順帶進行。
7、目標明確。目標要具體、具有可實現(xiàn)性。
8、將要做的事情根據(jù)優(yōu)先程度分先后順序。80%的事情只需要20%的努力。而20%的事情是值得做的，應(yīng)當(dāng)享有優(yōu)先權(quán)。因此要善于區(qū)分這20%的有價值的事情，然后根據(jù)價值大小，分配時間。
9、將一天從早到晚要做的事情進行羅列。
10、每件事都有具體的時間結(jié)束點?？刂坪猛娫挼臅r間與聊天的時間。
11、遵循你的生物鐘。你辦事效率最佳的時間是什么時候?將優(yōu)先辦的事情放在最佳時間里。
12、區(qū)分緊急事務(wù)與重要事務(wù)。緊急事往往是短期性的，重要事往往是長期性的。必須學(xué)會如何讓重要的事情變得很緊急，是高效的開始。
時間與管理心得體會篇三
時間是我們最寶貴的資源之一，有效地管理時間是每個人都需要掌握的技能。在現(xiàn)代社會，快節(jié)奏的生活使得時間管理和執(zhí)行顯得尤為重要。在我的生活和工作中，我已經(jīng)體會到了時間管理和執(zhí)行的重要性。在本文中，我將分享我在時間管理和執(zhí)行中的心得和體會。
第二段：制定計劃和目標
要在時間管理和執(zhí)行中取得成功，事先制定計劃和目標是至關(guān)重要的。制定計劃可以幫助我們避免拖延和浪費時間。我們可以使用各種技術(shù)，如任務(wù)列表、日歷和提醒應(yīng)用程序來幫助我們制定計劃。同時，目標也是非常重要的。要制定明確、具體、可衡量和可達到的目標，這樣我們才能更好地衡量進展和取得成功。
第三段：聚焦和分解任務(wù)
在執(zhí)行任務(wù)時，要做到聚焦和分解任務(wù)。聚焦可以幫助我們集中精力，提高工作效率。而分解任務(wù)可以幫助我們更好地安排和管理時間，同時也可以避免任務(wù)的疏漏和遺漏。我們可以將任務(wù)分解成幾個小步驟，然后按照步驟的順序完成任務(wù)。這樣做不僅可以讓我們更好地管理時間，還可以使任務(wù)變得更具可操作性。
第四段：優(yōu)化時間利用
我們可以使用一些技術(shù)和方法來優(yōu)化時間利用，例如，人們可以優(yōu)化他們的辦公桌布置，使它們更容易適應(yīng)他們的需求，使他們更高效。此外，也可以像中午健身等短暫的休息時間來提高效率。
第五段：總結(jié)
在總結(jié)本文時，我們可以說，時間管理和執(zhí)行這兩個方面的決定了一個人是否能取得成功。在生活中，我們應(yīng)該為自己制定明確的計劃和目標，然后遵循這些計劃和目標來完成任務(wù)。同時，我們也應(yīng)該保持聚焦和分解任務(wù)的理念。除此之外工具、促進健康的休息和讓它們工作的方式也是提升您的時間效率非常重要。
在知道了這些心得和體會后，我相信您對于時間管理和執(zhí)行的知識不再一無所知。如果你能將這些方法應(yīng)用到你的生活和工作中，并持之以恒地實踐，你一定會取得更多更好的成果。
時間與管理心得體會篇四
在現(xiàn)實生活中，我們常聽到的關(guān)于時間的話有很多：一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰、時間就是金錢等等。其實,時間不僅僅是金錢!時間遠比金錢更寶貴,更有價值。管理好自己時間的真正意義便是為了避免浪費更多的時間，也就是盡量安排得讓我們能夠在同一時間做更多的事情，提高自己使用時間的效率，提高工作效率!
就我自己而言，有時在工作和生活中經(jīng)常有兼顧不暇的時候，忙忙碌碌一整天，看似不可開交，但是效率極其低下，完全不知道自己都做了什么。在學(xué)習(xí)中我了解到時間管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的運用時間。時間管理的目的除了要決定該做些什么事情之外，另一個很重要的目的也是決定什么事情不應(yīng)該做。
我們經(jīng)常說不清楚今天一天都做了什么，經(jīng)常忘記接下去準備做什么。經(jīng)?？紤]的是，只要我把安排的工作做好，我的時間管理就應(yīng)該不錯了，這都是無計劃、無主次的工作方式，只會讓自己工作的更累、更辛苦，甚至毫無頭緒。
造成我們累和苦的主要原因是沒有計劃，計劃必須要詳細到可以量化、執(zhí)行的程度。做計劃時，需要對自己有個充分的估計。不要妄想每天都可以做很多事。計劃制定好之后，剩下的就是嚴格執(zhí)行。不能抱怨任務(wù)怎么這么多，如果在制定的時候已經(jīng)充分考慮到可利用的時間。除非完全沒有執(zhí)行這個計劃的能力，否則不要輕易對計劃進行大的調(diào)整，那等于是對制定計劃時智商和判斷力的否定。
管理當(dāng)中最有用的詞是‘不’。工作不當(dāng)中最常見的一種情況就是不會拒絕，這特別容易發(fā)生在熱情洋溢的新人身上。新人為了表現(xiàn)自己，往往把來自于各方的幫忙都接受下來，但這不是一種明智的行為。量力而行，對己對人都是一種負責(zé)。首先，自己不能勝任委托的工作，不僅徒費時間，還會對自己其它工作造成障礙。同時，無論是工作延誤還是效果都無法達標，都會打亂委托人的安排，結(jié)果是相互耽誤工作效率。
所以接到別人的委托，不要急于說“是”而是分析一下自己能不能如期按質(zhì)地完成工作。如果不能，那要具體與委托人協(xié)調(diào)，在必要時刻，要敢于說“不”。
有效的計劃好每天的工作安排，避免不必要的重復(fù)，減少無謂的時間浪費，就能好好的享受與掌握生活。
很早就意識到了時間管理的重要性，知道必須對自己的時間做一個合理的安排，才能更好的利用有限的時間，提高工作與生活效率。但如何對時間進行程度的利用，卻一直沒有一個更好的辦法，這次參加時間管理的講座，終于有所感悟。
我參加了羅利英老師講授的時間管理講座，一起參加的還有學(xué)校各個系各個年級的學(xué)生。授課的是一位很有氣質(zhì)的女老師。她用游戲的方式，將時間管理的知識慢慢地傳遞給我們。
首先，她跟我們分享了時間及時間管理的重要性。人的一天有24小時，每周有168小時。一般來說，人花在睡眠上有56小時，花費在吃飯和休息上有21小時，有些時間基本上是必須的，無法改變的，但還有大部分時間(91小時)是可以自己管理的。如何管理這些時間將是我們要學(xué)習(xí)的，管理時間水平的高低決定個人事業(yè)和生活的成敗，在意識到時間的重要性后，要學(xué)會分析“時間到哪里去了”，平?？傆腥苏f時間過得真快，但這些時間究竟花在什么地方去了，都干了些什么工作，卻沒有多少人能說清楚。這就需要我們認真分析時間是如何花費掉的，從中找到可以更好利用的部分，珍惜時間，提高時間的利用率。
很多人都明白時間管理的重要性，甚至還有人也實施過類似于學(xué)習(xí)計劃等，卻沒有很大收獲，為什么呢?因為有效實施時間管理存在很多需要克服的東西。這些需要克服的東西都存在于人的心中。有人認為，計劃趕不上變化，時間不好控制;也有人認為，時間好象掌握在別人手中，自己沒法控制;還有人認為，時間管理太麻煩，每個人都有自己的習(xí)慣，很難管理等都會導(dǎo)致時間管理失敗。因此，時間管理需要很大的毅力和恒心，同時也要有強的時間管理意識，如果對時間的管理持無所謂的態(tài)度，那么就談不上如何對時間進行管理了。
愛默生曾說過：“一心向著自己的目標前進的人，整個世界都為他讓路!”這句話在我心中引起了很深的思考，人生不過短短數(shù)十年，想要活得有意義，就必須有一個遠大的目標，在目標實施的過程中，要不怕困難，敢于為實現(xiàn)自己的目標而奮斗。
接著，談到如何管理時間。通常管理時間的辦法有：艾維.利時間管理法、日程表時間管理法、abc象限法、2/8時間管理法、柏金森定律、生理節(jié)奏法等。其中abc象限管理法是我比較贊同的，它根據(jù)事情的價值及緊迫性，將時間分為四種：一是重要而緊迫的，二是重要而不緊迫的，三是緊迫不重要的，四是不緊迫不重要的。如何將時間在這四種事情之間合理安排便是時間管理。顯然，重要又緊迫的事情是需要立刻做的，不緊迫也不重要的事情可以稍微放下，但對重要而不緊迫的事情如何安排，確實是要慎重考慮的。我們應(yīng)該明確什么事情是重要的，什么事情是緊迫的。評價一件事情是否重要和目標的聯(lián)系程度有關(guān)，如果聯(lián)系緊密則重要，如果沒有很大聯(lián)系則不重要。人的發(fā)展是向著自己的目標前行的，如果每天都能把握重點，將重要的事情做好，那么，其事業(yè)必能成功，但只做緊迫事情而忽略了重要事情，將可能出現(xiàn)南轅北轍、事倍功半的情況。
在充分理解時間管理的辦法后，就是實施了，實施是一個重要的環(huán)節(jié)，在好的計劃沒有實施也是空談。在日常時間管理計劃中可以將一件事情分段管理，設(shè)定完成期限，在每完成一段時間時給自己一個獎勵，不斷給自己動力，使自己堅持下來。另外，在實施過程中也要排除他人的干擾，不讓別人浪費自己的時間，并善用省時工具，提高利用時間的效率。
最后，老師進行了總結(jié)。實行有效的時間管理，要確定目標，安排進度，反復(fù)練習(xí)，持之以恒;概括為16個：珍惜、記錄、診斷、分配、計劃、節(jié)約、抓住、核算。最終達到管理時間把握人生。結(jié)束了一個多小時的講座，我們也深信，今后在時間管理方面，能更好地安排和管理時間，提高自己的工作與生活質(zhì)量!
時間與管理心得體會篇五
時間是眾所周知的一種寶貴資源。無論我們是學(xué)生、上班族還是自由職業(yè)者，時間管理都是一種必備技能。當(dāng)我們能夠有效地管理時間時，我們將能夠更好地完成任務(wù)，提高生產(chǎn)力，實現(xiàn)自己的目標。在本文中，我將分享一些關(guān)于時間管理與效率的心得體會，幫助那些渴望提高工作效率和生活質(zhì)量的人們。
二、明確目標和優(yōu)先級
要想有效的進行時間管理，首先要明確自己的目標和優(yōu)先級。這有助于你將時間和精力放入最重要的事情上。你可以寫下一個詳細的計劃表，將所有需要完成的任務(wù)列出來，然后根據(jù)緊急性和重要性進行優(yōu)先級排序。你可以將任務(wù)分為短期和長期，設(shè)定截止日期和完成時間。通過這樣的方式，你可以更好地掌握時間，并且在完成任務(wù)時感到更加有成就感。
三、養(yǎng)成良好的時間記錄習(xí)慣
要想更好地管理自己的時間，必須養(yǎng)成良好的時間記錄習(xí)慣。記錄時間的方式多種多樣，可以使用電子記事本、筆記本、白板或者是手寫筆記等。記錄時間不僅能夠幫助我們追蹤任務(wù)的完成情況，還可以給我們帶來更大的動力和滿足感。此外，對于日常生活中一些瑣碎的事情，我們可以使用智能手表或手機應(yīng)用程序，幫助我們精細化管理時間。
四、避開誘惑與時間浪費
在生活和工作中，我們面臨大量的誘惑和時間浪費。社交媒體、網(wǎng)絡(luò)游戲、電視節(jié)目和視頻共享平臺等，都是日常生活中容易讓我們浪費時間的東西。為了更有效地進行時間管理，我們必須克服這些誘惑和浪費，制定一個清晰的時間計劃，并遵循它的執(zhí)行。我們可以將設(shè)備放在其他房間，遠離電視和網(wǎng)絡(luò)，有效地限制我們使用這些誘惑性的事物的時間。
五、學(xué)會放松和休息
最后但同樣重要的一點是放松和休息。雖然時間管理是一個提高效率和生產(chǎn)力的重要技能，但過度的工作和壓力會對我們的身心健康造成極大的影響。學(xué)習(xí)如何放松和休息是同樣重要的工作。我們可以通過讀書、瑜伽、長時間散步等方式進行放松，以此來保持身體和心態(tài)的平衡。同時，讓身體休息和放松能夠增強我們的注意力和專注力，更好地在工作時表現(xiàn)出色。
六、 結(jié)語
時間管理和效率心得體會是一個長期積累的過程。沒有人天生就是好的時間管理者和高效工作者。但是，通過上面介紹的方法和技巧，我們可以訓(xùn)練自己更好的時間管理能力和更高效的工作習(xí)慣。通過這個過程，我們可以取得更好的工作成果，實現(xiàn)更多的生活目標。希望這些經(jīng)驗?zāi)軌驅(qū)δ阌兴鶐椭?，讓你從今天開始更加高效地管理時間。
時間與管理心得體會篇六
要帶領(lǐng)企業(yè)團隊創(chuàng)造佳績，要在激烈的人才競爭中脫穎而出，你必須掌握多項職場基本功。
雖然在管理專業(yè)領(lǐng)域或整合資源上，要學(xué)習(xí)的職場知識非常多，但要提升個人競爭力，就必須掌握自我修煉的工具連用。而主要的修煉工具，包括時間管理、團隊精神、潛能開發(fā)、健康管理等。
職場中的每一件事情都與時間有關(guān)，一談到時間管理，大多數(shù)人都會想到在工作上如何有效地利用時間。這方面有很多相關(guān)書籍及專家的建議，例如撰寫工作計劃，用abcd列出每天要做之事情的優(yōu)先次序，然后按緩急執(zhí)行;或者有效地利用工余時間用于學(xué)習(xí)或消閑。
正確的時間管理
時間管理的觀念，應(yīng)該涉及人生的七大領(lǐng)域，包括：健康、工作、人際關(guān)系、理財、家庭、心靈思考、休閑。
時間管理就是經(jīng)營好自己的本錢，把時間投資于你要成為的人或你想做成的事上。你對什么進行投資便會有甚么收獲，投資于健康就會在健康上收獲，投資于人際關(guān)系會在人際關(guān)系上有收獲。盡管我們總覺得時間管理應(yīng)該主要與工作相關(guān)，但時間分配還是必須涉及到七大領(lǐng)域，才能有最好的效果。
關(guān)于如何在工作、學(xué)習(xí)這兩個領(lǐng)域上進行時間管理，你可以輕而易舉地找到極具參考作用的原則和建議，不妨根據(jù)這些步驟執(zhí)行或反思自己的時間管理，將會取得一定的成效。
時間管理目的
然而管理者在時間管理上的最大差誤，是不清楚時間管理的目的。時間是過去、現(xiàn)在、未來的一條連續(xù)線，構(gòu)成時間的要素是事件，時間管理的目的是對事件的控制。所以，要有效地進行時間管理，必先有一套明確的遠期、中期、近期目標。其次是一個價值觀和信念，并且根據(jù)此目標制定你的長期計劃和短期計劃，然后細分為年計劃、月計劃、周計劃、日計劃。所以，在工作崗位上，必先有工作計劃、目標，并且配合行動計劃，按照指定時限，甚至爭取在時限前完成有關(guān)工作，在累積工作成效的同時，檢討時間的運用準則，從而減少時間資源的浪費，加大企業(yè)的績效。
時間與管理心得體會篇七
第一段：介紹時間管理中心的作用和重要性（200字）
時間管理是現(xiàn)代社會中一個非常重要的技能，對于個人和組織的發(fā)展都起著重要的作用。時間管理中心是一個專門用來幫助人們提高時間管理技能和效率的機構(gòu)。通過培養(yǎng)良好的時間管理習(xí)慣，我們能夠合理利用時間，提高工作效率。在這個時間管理中心的培訓(xùn)課程中，我學(xué)到了許多關(guān)于時間管理的技巧和策略，從而對如何更好地管理和利用時間有了更深入的了解。
第二段：探討時間管理中的重要概念和原則（300字）
在時間管理中心的課程中，我學(xué)到了許多關(guān)于時間管理的重要概念和原則。首先，時間管理的關(guān)鍵在于合理安排和規(guī)劃時間。我們需要設(shè)定明確的目標和優(yōu)先級，根據(jù)重要性和緊急性對任務(wù)進行排序。其次，要善于利用時間片段。在我們?nèi)粘Ｉ钪校傆幸恍┧槠臅r間，比如坐車、排隊等等，這些時間本來被浪費了，但只要善于利用，我們可以在這些時間片段中完成一些小任務(wù)，提高效率。另外，集中精力也非常重要。我們應(yīng)該避免多任務(wù)處理，通過專注于一件事情，提高工作質(zhì)量和效率。
第三段：分享在時間管理中心學(xué)到的具體技巧（300字）
在時間管理中心的學(xué)習(xí)中，我學(xué)到了很多實用的時間管理技巧。首先，番茄工作法是一種很有效的時間管理方法。這種方法通過將工作劃分為25分鐘的工作片段，每個片段之間休息5分鐘，以此循環(huán)，可以提高工作的專注度和效率。此外，時間日志也是一種非常好的工具。我們可以將自己的時間分成不同的類別，比如工作、學(xué)習(xí)、休閑等，記錄每天的時間花費情況，從而找出自己的時間浪費點，進一步優(yōu)化時間分配。另外，學(xué)會說“不”也是時間管理的重要技巧之一。我們需要識別出哪些任務(wù)是真正重要的，避免過度承擔(dān)任務(wù)，導(dǎo)致時間分散，影響效率。
第四段：講述在時間管理中心學(xué)到的心理調(diào)適（200字）
在時間管理中心的課程中，我們不僅學(xué)習(xí)了時間管理的技巧，還學(xué)到了一些與之相關(guān)的心理調(diào)適。例如，我們學(xué)會了如何克服拖延癥。在我們生活和工作中，常常感覺時間不夠用，從而拖延著任務(wù)的完成。但拖延只會使問題更加復(fù)雜。在課程中，我們了解到拖延癥的原因，并學(xué)會了制定目標和設(shè)定獎勵以克服拖延的習(xí)慣。此外，我們還學(xué)習(xí)到了如何減少壓力和焦慮。通過合理規(guī)劃和分配時間，我們可以減輕我們?nèi)粘Ｉ詈凸ぷ鞯膲毫?，提高效率和幸福感?BR> 第五段：總結(jié)時間管理中心的收獲和展望（200字）
時間管理是個人和組織發(fā)展的關(guān)鍵要素。在時間管理中心的學(xué)習(xí)中，我獲得了許多關(guān)于時間管理的知識和技能，我相信這些技能將對我未來的發(fā)展產(chǎn)生重要的影響。我將繼續(xù)努力實踐和改進這些時間管理技巧，并將它們應(yīng)用到我的日常生活和工作中，提高工作效率和生活質(zhì)量。我希望通過更好地管理時間，我可以更好地追求個人目標，并對團隊和社會做出更大的貢獻。時間管理中心的學(xué)習(xí)讓我明白，時間即生命，我們要合理利用每一刻，做一名高效率的人。
時間與管理心得體會篇八
每個人每天只有24小時，1440分鐘，86400秒！這數(shù)據(jù)對誰都一樣的，那為什么每個人創(chuàng)造的財富都不一樣呢？為什么比爾蓋茨每分鐘創(chuàng)造的價值都比自己高？成功人士他們只是有站在巨人的肩膀上去超越別人的原因嗎？看完《時間管理》一書后我覺得成功人士之所以成功是因為他們將所有時間都用來做最有價值的事！
時間管理是在有目標的人身上才能體現(xiàn)出其成效的，因為它約束了你的計劃行程，確保你的每一秒都在做你人生中最有價值的事情！明確的人生目標會使你的精力全部集中到最重要的任務(wù)上，所以你的人生目標將直接影響到你對時間的把握！
書中介紹了幾個很有用的時間分配管理方法，并不斷的強烈拒絕做與人生目標不相干的事情！如何能統(tǒng)籌得更好，主要體現(xiàn)在一張日程計劃表里，它鎖定了一天中什么時候應(yīng)該做什么事情！同時自身必須有處理事情輕重緩急的評估意識，使用核查目標、分類處理、授權(quán)等方法改進時間的分配，并努力克服一些拖延、拖拉習(xí)慣，巧妙的處理浪費時間的電話、閑聊、約會、會議等，使自己有更充足的時間做更有價值的事情，讓單位時間創(chuàng)造價值的最大化！
這本書里有這樣一則小故事：傳說在五臺山的懸崖峭壁上生長著一種與眾不同的鳥：它長著四只腳，兩只光禿禿的翅膀，但不會像一般的鳥一樣飛行，人們都叫他“寒號鳥”。在一個草長鶯飛的春天，草碧綠樹的夏天，稻香滿空的秋天，寒號鳥都整日東游西蕩，還一個盡地向其他鳥兒驕傲的展示它那絢麗多彩的羽毛。隨著隆冬將至，其他的鳥都忙開了：它們有的開始結(jié)伴飛到南方，準備過一個溫暖的冬天；留下來的，就整天忙著積聚食物，銜草筑巢。唯獨寒號鳥渾然不把如何過冬當(dāng)回事，轉(zhuǎn)眼間，冬天來臨，天氣一天比一天冷，其他鳥兒都換上了羽絨新裝，而且待在溫暖的巢里。這時的寒號鳥，身上的漂亮羽毛都脫光了。夜間它躲在石縫里冷得直打哆嗦，它不停的叫著：“凍死我了！凍死我了！……明天就壘窩！凍死我了！明天就壘窩！等到天亮了太陽出來了，溫暖的陽光一照，寒號鳥忘記了夜晚的寒冷，于是它不停的唱：”得過且過！得過且過！太陽下暖和！太陽下暖和！“就這樣寒號鳥過一天是一天，一直沒給自己造個窩，最后凍死在巖石縫隙里了。”明天明天，還有明天，寒號鳥就是這樣安慰自己。卻不知道這個明天足以把它帶入墳?zāi)?，所以我們一定要做到今日的事今日畢?BR> 其實時間分配管理并不復(fù)雜，很多人在小時候就有了各種各樣的理想，直到現(xiàn)在眾多人已經(jīng)現(xiàn)實化，每天只為眼前事所糾結(jié)，并且容易受到外界的誘惑，得過且過，以至于時間匆匆而過，我們生活在一個與時間賽跑的時代，必須懂得惜時，畢竟一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰！正如郭沫若說：時間就是生命，時間就是速度，時間就是力量。
時間與管理心得體會篇九
世界上沒有絕對的公平，要說有的話那就是時間，時間對于每個人都是公平的，但是人的時間總是有限的，而且時間是不等人的。通過參加林部的時間管理培訓(xùn)課程，讓我學(xué)會了時間管理的七大步驟、設(shè)定目標的十大好處、時間管理的3個技巧等方法和知識，讓我受益匪淺。它教會我必須有選擇地做事情，使自己時間的價值最大化。這就是時間管理最核心的思想。通過這次培訓(xùn)，有以下幾點心得體會：
一、 要事第一，做事要分輕重緩急
這個心得體會來自于時間管理培訓(xùn)的七大步驟中的第3個步驟：排序（時間與管理工作矩陣）。在時間與管理工作矩陣中特別強調(diào)要擴大，多投時間在“重要不緊急”的事情上，這些準備工作，計劃、預(yù)防，建立關(guān)系，培訓(xùn)、授權(quán)、創(chuàng)新的事情要滲透到日常工作中，并要設(shè)置計劃節(jié)點，林部強調(diào)一般人都認為重要緊急（忙于收拾殘局、救火工作）是排在一位的工作，其實真正高效的時間管理者是把“重要不緊急”的事情排在一位的。經(jīng)過林部深入透徹的分析，我醒悟過來，在以后的工作中做事要分輕重緩急，把“重要不緊急”的事情排在第一位。
二、 設(shè)定目標
一是：希望能每天閱讀半小時的管理方面的書籍，20xx年參加質(zhì)量管理中級工程師培訓(xùn)及考試，提供質(zhì)量管理水平，這個目標要花兩個月的時間來實現(xiàn)。
三、今日事今日畢
部門今年推行“日清日高”，每日按照年度、月度計劃做日計劃計劃的過程,實際上就是一個給事情排序篩選的過程。把你覺得當(dāng)天重要的事情列出來，每天把這當(dāng)天重要的事情做好,就做到今日事今日畢了。當(dāng)然，如果你在排序的過程中出現(xiàn)問題了,評估上失敗了那就比較麻煩了。有種錯誤的時間管理,是把每分每秒的時間都安排好,逼迫自己吃飯花幾分鐘,看書花幾分鐘，安排的死死的。其實你的人生是會有很多突發(fā)事件的，一個突發(fā)事件就可能打翻你所有的計劃，帶來很大的挫折感，所以今日事今日畢最好是把當(dāng)日重要的事情列出來。
四、要經(jīng)?？偨Y(jié)
要定期把一個時間段的工作情況進行一次全面系統(tǒng)的總檢查、總分析，分析成績、不足、經(jīng)驗等。做過一件事，總會有經(jīng)驗和教訓(xùn)，為便于今后的工作，須對以往工作的經(jīng)驗和教訓(xùn)進行分析、研究、概括、集中，并上升到理論的高度來認識。 今后的工作計劃開展可以根據(jù)今后的工作任務(wù)和要求，吸取前一時期工作的經(jīng)驗和教訓(xùn)，明確努力方向，提出改進措施等。經(jīng)?？偨Y(jié)的目的在于你下次少花時間，在于你在不斷的進步中。一個錯誤不要犯2次，同樣的事情應(yīng)該一次比一次更加有效率,做的更好。
五、不要拖拉
拖拉是人的本性，我們需要克服。最好的辦法就是在一件事情你不能馬上處理的話，問問自己為什么不能現(xiàn)在馬上處理好?我在逃避什么?說服的了自己就給事情安排個確切的時間，不要隨便扔一邊，如果不重要就列為不重要,下次想起的事情再做吧,或者安排給其他人來做。要讓事情有個歸宿,不要扔一邊待會就忘記了。
大家都知道時間就像海綿里的水，越擠就越多，從現(xiàn)在開始不要浪費時間! 如果能做好以上五點,并且養(yǎng)成習(xí)慣，我們一定能完成自己的本職工作并且會越做越好的！
時間與管理心得體會篇一
現(xiàn)代人生活節(jié)奏快、壓力大，時間仿佛眼瞬間流逝，我們好像總是在奔跑，卻不知道自己追逐的目標是什么。然而，時間管理能夠幫助我們更好地利用時間，提高效率，使生活更加有序和充實。同時，恰當(dāng)?shù)臅r間管理也能為我們帶來幸福。本文將通過我的親身經(jīng)歷，分享時間管理與幸福的心得體會。
第二段：認識時間管理的重要性
時間是一種價值無法估量的資源，沒有任何一種財富可以比得上時間的珍貴。時間管理的重要性在于它使我們能夠更好地掌控自己的生活。曾經(jīng)，我總是有許多事情要做，但卻總是在那些并不是我的優(yōu)先事項上花費大量時間。我意識到，如果不控制好時間，時間就會控制我。因此，我開始學(xué)習(xí)時間管理的技巧，確立自己的目標和優(yōu)先事項，將重要的事情放在優(yōu)先位置，盡量避免浪費時間和精力。
第三段：時間管理的具體實踐
在時間管理的學(xué)習(xí)過程中，我掌握了一些實踐方法，讓我的生活變得更加有秩序和高效。首先，分配任務(wù)的時間。我會在每天開始前制定一份清單，將任務(wù)按照優(yōu)先級排列，并為每個任務(wù)設(shè)定完成的截止日期。這樣一來，我就能夠清楚地知道應(yīng)該完成哪些任務(wù)，避免拖延和混亂。其次，學(xué)會集中注意力。我會選擇一個沒有干擾的環(huán)境，專注于當(dāng)前的任務(wù)，避免分散注意力。這樣，我能夠更快地完成工作并保持高效率。最后，合理規(guī)劃休息時間。雖然時間管理是為了提高效率，但也不可忽視休息對身心健康的重要性。我會在工作之間設(shè)置5-10分鐘的間隙，放松身心，恢復(fù)精力，保持良好的工作狀態(tài)。
第四段：時間管理與幸福的關(guān)系
時間管理不僅能幫助我們提高效率和組織能力，還能為我們帶來幸福。有序的時間管理使我們更加有條理，讓我們的生活更加有規(guī)律和安排。當(dāng)我們有目標和計劃的時候，我們能夠更充實地度過每一天，不再為事情的瑣碎而感到迷茫。此外，有效的時間管理還減少了壓力和焦慮的產(chǎn)生。當(dāng)我們有足夠的時間完成任務(wù)，我們就不會感到匆忙和緊迫，從而減少了負面情緒的影響，保持了良好的心態(tài)。最重要的是，時間管理使我們能夠有更多的時間去追求自己的興趣和熱愛。當(dāng)我們能夠有時間做自己喜歡的事情時，我們會感到滿足和幸福。
第五段：結(jié)尾
通過時間管理的學(xué)習(xí)和實踐，我深刻體會到時間的重要性和有效利用時間對于幸福生活的積極影響。它讓我更好地掌握了整個生活的節(jié)奏，讓我有時間去追求自己的目標和夢想。時間管理并不是一朝一夕的事情，它需要堅持和不斷的自我調(diào)整。只有通過實踐和不斷探索，我們才能找到最適合自己的時間管理方法。讓我們一起學(xué)會優(yōu)化時間管理，追求幸福的生活。
時間與管理心得體會篇二
a類工作（重要且緊急）：指“必須做的事“，在本質(zhì)上具有最重要性，在時間上具有最緊迫性，在后果上具有嚴重性。
b類工作（重要不緊急或重要緊急不需親自做）：指“應(yīng)該做的事“，在本質(zhì)上只具有一般的重要性；在時間上也只有一般的迫切性；沒有太嚴重后果。
c類工作（既不重要也不緊急）：指“可以去做的事”，它無關(guān)緊要、不迫切、后果影響甚少。
心得體會：
人的記憶和注意力集中是很有限的，沒法同時記著很多事情，做很多事情。如果沒有工具和方法的幫助，可能重要的事情到后來才發(fā)現(xiàn)沒有分配足夠的時間作好，不重要的事情做了一堆（而且有時正是因為前一件沒做好才會多出后來幾件，進入惡性循環(huán)）。
這樣幾次之后，你知道要記住重要的事情，可是平時注意力很容易轉(zhuǎn)移，心里又惦記著還有什么事情，不要不小心忘了…另外，正是因為我們的資源往往不夠，才需要時間管理，這種情況下就要有取舍，沒有條理，就很容易把有限的資源做了不合理的分配。
時間管理的原則：
1、養(yǎng)成事先規(guī)劃時間的習(xí)慣，依事情的輕重緩急優(yōu)先順序妥善安排
2、對不可控制的時間先行控制，并訂定處理原則
3、定期研討工作內(nèi)容與時間安排，如何改進并提升效率
4、心無旁騖地在一段時間內(nèi)解決一件事情
5、有效運用每天的黃金時間。
時間管理的方法：
1收集：將所有的事情和思路進行整理。
如何把主管交辦事項，自己想到的念頭，一些值得參考的事項，進行有條有理的整理。
2整理:：將待辦事項組織化
將這些事項組織化，化成一個個的任務(wù)，進度、狀態(tài)都一目了然。
3組織：將任務(wù)化成工作清單
將任務(wù)化成的工作清單，并在任何場合都有一份合適的代辦事項清單，有效率地完成工作。
4回顧：（reviewing）與檢討（checking），
通常我會在一天的開始，中途及結(jié)束作一次檢查，如果事情沒有完成，就修改日期或刪除，一天過去之后，行事歷通常都是空白的，檢查cheeck后，接回（1）繼續(xù)整理，這樣也符合“plan-do-check-act”的品質(zhì)管理循環(huán)。為回顧之所以這么重要，是因為回顧至少有兩個非常大的好處：加深印象，總攬全局：回顧有利于對任務(wù)的理解，提高檢視的高度，對任務(wù)整體性的把握。
5執(zhí)行：（doing），
當(dāng)然，任何工作計劃不可能避免失敗，因為它畢竟只是“計劃”而已，正所謂“計劃沒有變化快”，我們要改變的是自己的心態(tài)。面對失敗，我們需要做兩件事：
（1）重視失敗，分析原因。計劃失敗總是有原因的，不論是客觀的還是主觀的，我們都需要認真對待，認真分析，一定不能給自己一個這樣的心理暗示：“計劃失敗了沒什么，誰都可能失敗，下次盡量按計劃進行就是了”。我們應(yīng)該問自己的是這樣兩個問題：“計劃為什么失敗?”和“如何避免類似的失敗?”
（2）以變化應(yīng)對變化。重新審視自己的目標和計劃，看看是否有不合理的地方，是否有根據(jù)環(huán)境的變化需要調(diào)整的地方，如果需要調(diào)整，就立即調(diào)整。即使最后沒有做任何計劃更改，但經(jīng)過一個重新審視的過程之后，抵御失敗的信心會提升很多.
1、每分每秒做最高生產(chǎn)力的事。將羅列的事情中沒有任何意義的事情刪除掉。
2、不要想成為完美主義者。不要追求完美，而要追求辦事效果。
3、巧妙地拖延。如果一件事情，你不想做，可以將這件事情細分為很小的部分，只做其中一個小的部分就可以了，或者對其中最主要的部分最多花費15分鐘時間去做。
4、學(xué)會說“不“.一旦確定了哪些事情是重要的，對那些不重要的事情就應(yīng)當(dāng)說“不“.
5、時間的管理最重要的在于能夠集中自己的大的整塊時間進行某些問題的處理。
6、有計劃地使用時間。有的事情需要較長時間，有些事情可以順帶進行。
7、目標明確。目標要具體、具有可實現(xiàn)性。
8、將要做的事情根據(jù)優(yōu)先程度分先后順序。80%的事情只需要20%的努力。而20%的事情是值得做的，應(yīng)當(dāng)享有優(yōu)先權(quán)。因此要善于區(qū)分這20%的有價值的事情，然后根據(jù)價值大小，分配時間。
9、將一天從早到晚要做的事情進行羅列。
10、每件事都有具體的時間結(jié)束點?？刂坪猛娫挼臅r間與聊天的時間。
11、遵循你的生物鐘。你辦事效率最佳的時間是什么時候?將優(yōu)先辦的事情放在最佳時間里。
12、區(qū)分緊急事務(wù)與重要事務(wù)。緊急事往往是短期性的，重要事往往是長期性的。必須學(xué)會如何讓重要的事情變得很緊急，是高效的開始。
時間與管理心得體會篇三
時間是我們最寶貴的資源之一，有效地管理時間是每個人都需要掌握的技能。在現(xiàn)代社會，快節(jié)奏的生活使得時間管理和執(zhí)行顯得尤為重要。在我的生活和工作中，我已經(jīng)體會到了時間管理和執(zhí)行的重要性。在本文中，我將分享我在時間管理和執(zhí)行中的心得和體會。
第二段：制定計劃和目標
要在時間管理和執(zhí)行中取得成功，事先制定計劃和目標是至關(guān)重要的。制定計劃可以幫助我們避免拖延和浪費時間。我們可以使用各種技術(shù)，如任務(wù)列表、日歷和提醒應(yīng)用程序來幫助我們制定計劃。同時，目標也是非常重要的。要制定明確、具體、可衡量和可達到的目標，這樣我們才能更好地衡量進展和取得成功。
第三段：聚焦和分解任務(wù)
在執(zhí)行任務(wù)時，要做到聚焦和分解任務(wù)。聚焦可以幫助我們集中精力，提高工作效率。而分解任務(wù)可以幫助我們更好地安排和管理時間，同時也可以避免任務(wù)的疏漏和遺漏。我們可以將任務(wù)分解成幾個小步驟，然后按照步驟的順序完成任務(wù)。這樣做不僅可以讓我們更好地管理時間，還可以使任務(wù)變得更具可操作性。
第四段：優(yōu)化時間利用
我們可以使用一些技術(shù)和方法來優(yōu)化時間利用，例如，人們可以優(yōu)化他們的辦公桌布置，使它們更容易適應(yīng)他們的需求，使他們更高效。此外，也可以像中午健身等短暫的休息時間來提高效率。
第五段：總結(jié)
在總結(jié)本文時，我們可以說，時間管理和執(zhí)行這兩個方面的決定了一個人是否能取得成功。在生活中，我們應(yīng)該為自己制定明確的計劃和目標，然后遵循這些計劃和目標來完成任務(wù)。同時，我們也應(yīng)該保持聚焦和分解任務(wù)的理念。除此之外工具、促進健康的休息和讓它們工作的方式也是提升您的時間效率非常重要。
在知道了這些心得和體會后，我相信您對于時間管理和執(zhí)行的知識不再一無所知。如果你能將這些方法應(yīng)用到你的生活和工作中，并持之以恒地實踐，你一定會取得更多更好的成果。
時間與管理心得體會篇四
在現(xiàn)實生活中，我們常聽到的關(guān)于時間的話有很多：一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰、時間就是金錢等等。其實,時間不僅僅是金錢!時間遠比金錢更寶貴,更有價值。管理好自己時間的真正意義便是為了避免浪費更多的時間，也就是盡量安排得讓我們能夠在同一時間做更多的事情，提高自己使用時間的效率，提高工作效率!
就我自己而言，有時在工作和生活中經(jīng)常有兼顧不暇的時候，忙忙碌碌一整天，看似不可開交，但是效率極其低下，完全不知道自己都做了什么。在學(xué)習(xí)中我了解到時間管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的運用時間。時間管理的目的除了要決定該做些什么事情之外，另一個很重要的目的也是決定什么事情不應(yīng)該做。
我們經(jīng)常說不清楚今天一天都做了什么，經(jīng)常忘記接下去準備做什么。經(jīng)?？紤]的是，只要我把安排的工作做好，我的時間管理就應(yīng)該不錯了，這都是無計劃、無主次的工作方式，只會讓自己工作的更累、更辛苦，甚至毫無頭緒。
造成我們累和苦的主要原因是沒有計劃，計劃必須要詳細到可以量化、執(zhí)行的程度。做計劃時，需要對自己有個充分的估計。不要妄想每天都可以做很多事。計劃制定好之后，剩下的就是嚴格執(zhí)行。不能抱怨任務(wù)怎么這么多，如果在制定的時候已經(jīng)充分考慮到可利用的時間。除非完全沒有執(zhí)行這個計劃的能力，否則不要輕易對計劃進行大的調(diào)整，那等于是對制定計劃時智商和判斷力的否定。
管理當(dāng)中最有用的詞是‘不’。工作不當(dāng)中最常見的一種情況就是不會拒絕，這特別容易發(fā)生在熱情洋溢的新人身上。新人為了表現(xiàn)自己，往往把來自于各方的幫忙都接受下來，但這不是一種明智的行為。量力而行，對己對人都是一種負責(zé)。首先，自己不能勝任委托的工作，不僅徒費時間，還會對自己其它工作造成障礙。同時，無論是工作延誤還是效果都無法達標，都會打亂委托人的安排，結(jié)果是相互耽誤工作效率。
所以接到別人的委托，不要急于說“是”而是分析一下自己能不能如期按質(zhì)地完成工作。如果不能，那要具體與委托人協(xié)調(diào)，在必要時刻，要敢于說“不”。
有效的計劃好每天的工作安排，避免不必要的重復(fù)，減少無謂的時間浪費，就能好好的享受與掌握生活。
很早就意識到了時間管理的重要性，知道必須對自己的時間做一個合理的安排，才能更好的利用有限的時間，提高工作與生活效率。但如何對時間進行程度的利用，卻一直沒有一個更好的辦法，這次參加時間管理的講座，終于有所感悟。
我參加了羅利英老師講授的時間管理講座，一起參加的還有學(xué)校各個系各個年級的學(xué)生。授課的是一位很有氣質(zhì)的女老師。她用游戲的方式，將時間管理的知識慢慢地傳遞給我們。
首先，她跟我們分享了時間及時間管理的重要性。人的一天有24小時，每周有168小時。一般來說，人花在睡眠上有56小時，花費在吃飯和休息上有21小時，有些時間基本上是必須的，無法改變的，但還有大部分時間(91小時)是可以自己管理的。如何管理這些時間將是我們要學(xué)習(xí)的，管理時間水平的高低決定個人事業(yè)和生活的成敗，在意識到時間的重要性后，要學(xué)會分析“時間到哪里去了”，平?？傆腥苏f時間過得真快，但這些時間究竟花在什么地方去了，都干了些什么工作，卻沒有多少人能說清楚。這就需要我們認真分析時間是如何花費掉的，從中找到可以更好利用的部分，珍惜時間，提高時間的利用率。
很多人都明白時間管理的重要性，甚至還有人也實施過類似于學(xué)習(xí)計劃等，卻沒有很大收獲，為什么呢?因為有效實施時間管理存在很多需要克服的東西。這些需要克服的東西都存在于人的心中。有人認為，計劃趕不上變化，時間不好控制;也有人認為，時間好象掌握在別人手中，自己沒法控制;還有人認為，時間管理太麻煩，每個人都有自己的習(xí)慣，很難管理等都會導(dǎo)致時間管理失敗。因此，時間管理需要很大的毅力和恒心，同時也要有強的時間管理意識，如果對時間的管理持無所謂的態(tài)度，那么就談不上如何對時間進行管理了。
愛默生曾說過：“一心向著自己的目標前進的人，整個世界都為他讓路!”這句話在我心中引起了很深的思考，人生不過短短數(shù)十年，想要活得有意義，就必須有一個遠大的目標，在目標實施的過程中，要不怕困難，敢于為實現(xiàn)自己的目標而奮斗。
接著，談到如何管理時間。通常管理時間的辦法有：艾維.利時間管理法、日程表時間管理法、abc象限法、2/8時間管理法、柏金森定律、生理節(jié)奏法等。其中abc象限管理法是我比較贊同的，它根據(jù)事情的價值及緊迫性，將時間分為四種：一是重要而緊迫的，二是重要而不緊迫的，三是緊迫不重要的，四是不緊迫不重要的。如何將時間在這四種事情之間合理安排便是時間管理。顯然，重要又緊迫的事情是需要立刻做的，不緊迫也不重要的事情可以稍微放下，但對重要而不緊迫的事情如何安排，確實是要慎重考慮的。我們應(yīng)該明確什么事情是重要的，什么事情是緊迫的。評價一件事情是否重要和目標的聯(lián)系程度有關(guān)，如果聯(lián)系緊密則重要，如果沒有很大聯(lián)系則不重要。人的發(fā)展是向著自己的目標前行的，如果每天都能把握重點，將重要的事情做好，那么，其事業(yè)必能成功，但只做緊迫事情而忽略了重要事情，將可能出現(xiàn)南轅北轍、事倍功半的情況。
在充分理解時間管理的辦法后，就是實施了，實施是一個重要的環(huán)節(jié)，在好的計劃沒有實施也是空談。在日常時間管理計劃中可以將一件事情分段管理，設(shè)定完成期限，在每完成一段時間時給自己一個獎勵，不斷給自己動力，使自己堅持下來。另外，在實施過程中也要排除他人的干擾，不讓別人浪費自己的時間，并善用省時工具，提高利用時間的效率。
最后，老師進行了總結(jié)。實行有效的時間管理，要確定目標，安排進度，反復(fù)練習(xí)，持之以恒;概括為16個：珍惜、記錄、診斷、分配、計劃、節(jié)約、抓住、核算。最終達到管理時間把握人生。結(jié)束了一個多小時的講座，我們也深信，今后在時間管理方面，能更好地安排和管理時間，提高自己的工作與生活質(zhì)量!
時間與管理心得體會篇五
時間是眾所周知的一種寶貴資源。無論我們是學(xué)生、上班族還是自由職業(yè)者，時間管理都是一種必備技能。當(dāng)我們能夠有效地管理時間時，我們將能夠更好地完成任務(wù)，提高生產(chǎn)力，實現(xiàn)自己的目標。在本文中，我將分享一些關(guān)于時間管理與效率的心得體會，幫助那些渴望提高工作效率和生活質(zhì)量的人們。
二、明確目標和優(yōu)先級
要想有效的進行時間管理，首先要明確自己的目標和優(yōu)先級。這有助于你將時間和精力放入最重要的事情上。你可以寫下一個詳細的計劃表，將所有需要完成的任務(wù)列出來，然后根據(jù)緊急性和重要性進行優(yōu)先級排序。你可以將任務(wù)分為短期和長期，設(shè)定截止日期和完成時間。通過這樣的方式，你可以更好地掌握時間，并且在完成任務(wù)時感到更加有成就感。
三、養(yǎng)成良好的時間記錄習(xí)慣
要想更好地管理自己的時間，必須養(yǎng)成良好的時間記錄習(xí)慣。記錄時間的方式多種多樣，可以使用電子記事本、筆記本、白板或者是手寫筆記等。記錄時間不僅能夠幫助我們追蹤任務(wù)的完成情況，還可以給我們帶來更大的動力和滿足感。此外，對于日常生活中一些瑣碎的事情，我們可以使用智能手表或手機應(yīng)用程序，幫助我們精細化管理時間。
四、避開誘惑與時間浪費
在生活和工作中，我們面臨大量的誘惑和時間浪費。社交媒體、網(wǎng)絡(luò)游戲、電視節(jié)目和視頻共享平臺等，都是日常生活中容易讓我們浪費時間的東西。為了更有效地進行時間管理，我們必須克服這些誘惑和浪費，制定一個清晰的時間計劃，并遵循它的執(zhí)行。我們可以將設(shè)備放在其他房間，遠離電視和網(wǎng)絡(luò)，有效地限制我們使用這些誘惑性的事物的時間。
五、學(xué)會放松和休息
最后但同樣重要的一點是放松和休息。雖然時間管理是一個提高效率和生產(chǎn)力的重要技能，但過度的工作和壓力會對我們的身心健康造成極大的影響。學(xué)習(xí)如何放松和休息是同樣重要的工作。我們可以通過讀書、瑜伽、長時間散步等方式進行放松，以此來保持身體和心態(tài)的平衡。同時，讓身體休息和放松能夠增強我們的注意力和專注力，更好地在工作時表現(xiàn)出色。
六、 結(jié)語
時間管理和效率心得體會是一個長期積累的過程。沒有人天生就是好的時間管理者和高效工作者。但是，通過上面介紹的方法和技巧，我們可以訓(xùn)練自己更好的時間管理能力和更高效的工作習(xí)慣。通過這個過程，我們可以取得更好的工作成果，實現(xiàn)更多的生活目標。希望這些經(jīng)驗?zāi)軌驅(qū)δ阌兴鶐椭?，讓你從今天開始更加高效地管理時間。
時間與管理心得體會篇六
要帶領(lǐng)企業(yè)團隊創(chuàng)造佳績，要在激烈的人才競爭中脫穎而出，你必須掌握多項職場基本功。
雖然在管理專業(yè)領(lǐng)域或整合資源上，要學(xué)習(xí)的職場知識非常多，但要提升個人競爭力，就必須掌握自我修煉的工具連用。而主要的修煉工具，包括時間管理、團隊精神、潛能開發(fā)、健康管理等。
職場中的每一件事情都與時間有關(guān)，一談到時間管理，大多數(shù)人都會想到在工作上如何有效地利用時間。這方面有很多相關(guān)書籍及專家的建議，例如撰寫工作計劃，用abcd列出每天要做之事情的優(yōu)先次序，然后按緩急執(zhí)行;或者有效地利用工余時間用于學(xué)習(xí)或消閑。
正確的時間管理
時間管理的觀念，應(yīng)該涉及人生的七大領(lǐng)域，包括：健康、工作、人際關(guān)系、理財、家庭、心靈思考、休閑。
時間管理就是經(jīng)營好自己的本錢，把時間投資于你要成為的人或你想做成的事上。你對什么進行投資便會有甚么收獲，投資于健康就會在健康上收獲，投資于人際關(guān)系會在人際關(guān)系上有收獲。盡管我們總覺得時間管理應(yīng)該主要與工作相關(guān)，但時間分配還是必須涉及到七大領(lǐng)域，才能有最好的效果。
關(guān)于如何在工作、學(xué)習(xí)這兩個領(lǐng)域上進行時間管理，你可以輕而易舉地找到極具參考作用的原則和建議，不妨根據(jù)這些步驟執(zhí)行或反思自己的時間管理，將會取得一定的成效。
時間管理目的
然而管理者在時間管理上的最大差誤，是不清楚時間管理的目的。時間是過去、現(xiàn)在、未來的一條連續(xù)線，構(gòu)成時間的要素是事件，時間管理的目的是對事件的控制。所以，要有效地進行時間管理，必先有一套明確的遠期、中期、近期目標。其次是一個價值觀和信念，并且根據(jù)此目標制定你的長期計劃和短期計劃，然后細分為年計劃、月計劃、周計劃、日計劃。所以，在工作崗位上，必先有工作計劃、目標，并且配合行動計劃，按照指定時限，甚至爭取在時限前完成有關(guān)工作，在累積工作成效的同時，檢討時間的運用準則，從而減少時間資源的浪費，加大企業(yè)的績效。
時間與管理心得體會篇七
第一段：介紹時間管理中心的作用和重要性（200字）
時間管理是現(xiàn)代社會中一個非常重要的技能，對于個人和組織的發(fā)展都起著重要的作用。時間管理中心是一個專門用來幫助人們提高時間管理技能和效率的機構(gòu)。通過培養(yǎng)良好的時間管理習(xí)慣，我們能夠合理利用時間，提高工作效率。在這個時間管理中心的培訓(xùn)課程中，我學(xué)到了許多關(guān)于時間管理的技巧和策略，從而對如何更好地管理和利用時間有了更深入的了解。
第二段：探討時間管理中的重要概念和原則（300字）
在時間管理中心的課程中，我學(xué)到了許多關(guān)于時間管理的重要概念和原則。首先，時間管理的關(guān)鍵在于合理安排和規(guī)劃時間。我們需要設(shè)定明確的目標和優(yōu)先級，根據(jù)重要性和緊急性對任務(wù)進行排序。其次，要善于利用時間片段。在我們?nèi)粘Ｉ钪校傆幸恍┧槠臅r間，比如坐車、排隊等等，這些時間本來被浪費了，但只要善于利用，我們可以在這些時間片段中完成一些小任務(wù)，提高效率。另外，集中精力也非常重要。我們應(yīng)該避免多任務(wù)處理，通過專注于一件事情，提高工作質(zhì)量和效率。
第三段：分享在時間管理中心學(xué)到的具體技巧（300字）
在時間管理中心的學(xué)習(xí)中，我學(xué)到了很多實用的時間管理技巧。首先，番茄工作法是一種很有效的時間管理方法。這種方法通過將工作劃分為25分鐘的工作片段，每個片段之間休息5分鐘，以此循環(huán)，可以提高工作的專注度和效率。此外，時間日志也是一種非常好的工具。我們可以將自己的時間分成不同的類別，比如工作、學(xué)習(xí)、休閑等，記錄每天的時間花費情況，從而找出自己的時間浪費點，進一步優(yōu)化時間分配。另外，學(xué)會說“不”也是時間管理的重要技巧之一。我們需要識別出哪些任務(wù)是真正重要的，避免過度承擔(dān)任務(wù)，導(dǎo)致時間分散，影響效率。
第四段：講述在時間管理中心學(xué)到的心理調(diào)適（200字）
在時間管理中心的課程中，我們不僅學(xué)習(xí)了時間管理的技巧，還學(xué)到了一些與之相關(guān)的心理調(diào)適。例如，我們學(xué)會了如何克服拖延癥。在我們生活和工作中，常常感覺時間不夠用，從而拖延著任務(wù)的完成。但拖延只會使問題更加復(fù)雜。在課程中，我們了解到拖延癥的原因，并學(xué)會了制定目標和設(shè)定獎勵以克服拖延的習(xí)慣。此外，我們還學(xué)習(xí)到了如何減少壓力和焦慮。通過合理規(guī)劃和分配時間，我們可以減輕我們?nèi)粘Ｉ詈凸ぷ鞯膲毫?，提高效率和幸福感?BR> 第五段：總結(jié)時間管理中心的收獲和展望（200字）
時間管理是個人和組織發(fā)展的關(guān)鍵要素。在時間管理中心的學(xué)習(xí)中，我獲得了許多關(guān)于時間管理的知識和技能，我相信這些技能將對我未來的發(fā)展產(chǎn)生重要的影響。我將繼續(xù)努力實踐和改進這些時間管理技巧，并將它們應(yīng)用到我的日常生活和工作中，提高工作效率和生活質(zhì)量。我希望通過更好地管理時間，我可以更好地追求個人目標，并對團隊和社會做出更大的貢獻。時間管理中心的學(xué)習(xí)讓我明白，時間即生命，我們要合理利用每一刻，做一名高效率的人。
時間與管理心得體會篇八
每個人每天只有24小時，1440分鐘，86400秒！這數(shù)據(jù)對誰都一樣的，那為什么每個人創(chuàng)造的財富都不一樣呢？為什么比爾蓋茨每分鐘創(chuàng)造的價值都比自己高？成功人士他們只是有站在巨人的肩膀上去超越別人的原因嗎？看完《時間管理》一書后我覺得成功人士之所以成功是因為他們將所有時間都用來做最有價值的事！
時間管理是在有目標的人身上才能體現(xiàn)出其成效的，因為它約束了你的計劃行程，確保你的每一秒都在做你人生中最有價值的事情！明確的人生目標會使你的精力全部集中到最重要的任務(wù)上，所以你的人生目標將直接影響到你對時間的把握！
書中介紹了幾個很有用的時間分配管理方法，并不斷的強烈拒絕做與人生目標不相干的事情！如何能統(tǒng)籌得更好，主要體現(xiàn)在一張日程計劃表里，它鎖定了一天中什么時候應(yīng)該做什么事情！同時自身必須有處理事情輕重緩急的評估意識，使用核查目標、分類處理、授權(quán)等方法改進時間的分配，并努力克服一些拖延、拖拉習(xí)慣，巧妙的處理浪費時間的電話、閑聊、約會、會議等，使自己有更充足的時間做更有價值的事情，讓單位時間創(chuàng)造價值的最大化！
這本書里有這樣一則小故事：傳說在五臺山的懸崖峭壁上生長著一種與眾不同的鳥：它長著四只腳，兩只光禿禿的翅膀，但不會像一般的鳥一樣飛行，人們都叫他“寒號鳥”。在一個草長鶯飛的春天，草碧綠樹的夏天，稻香滿空的秋天，寒號鳥都整日東游西蕩，還一個盡地向其他鳥兒驕傲的展示它那絢麗多彩的羽毛。隨著隆冬將至，其他的鳥都忙開了：它們有的開始結(jié)伴飛到南方，準備過一個溫暖的冬天；留下來的，就整天忙著積聚食物，銜草筑巢。唯獨寒號鳥渾然不把如何過冬當(dāng)回事，轉(zhuǎn)眼間，冬天來臨，天氣一天比一天冷，其他鳥兒都換上了羽絨新裝，而且待在溫暖的巢里。這時的寒號鳥，身上的漂亮羽毛都脫光了。夜間它躲在石縫里冷得直打哆嗦，它不停的叫著：“凍死我了！凍死我了！……明天就壘窩！凍死我了！明天就壘窩！等到天亮了太陽出來了，溫暖的陽光一照，寒號鳥忘記了夜晚的寒冷，于是它不停的唱：”得過且過！得過且過！太陽下暖和！太陽下暖和！“就這樣寒號鳥過一天是一天，一直沒給自己造個窩，最后凍死在巖石縫隙里了。”明天明天，還有明天，寒號鳥就是這樣安慰自己。卻不知道這個明天足以把它帶入墳?zāi)?，所以我們一定要做到今日的事今日畢?BR> 其實時間分配管理并不復(fù)雜，很多人在小時候就有了各種各樣的理想，直到現(xiàn)在眾多人已經(jīng)現(xiàn)實化，每天只為眼前事所糾結(jié)，并且容易受到外界的誘惑，得過且過，以至于時間匆匆而過，我們生活在一個與時間賽跑的時代，必須懂得惜時，畢竟一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰！正如郭沫若說：時間就是生命，時間就是速度，時間就是力量。
時間與管理心得體會篇九
世界上沒有絕對的公平，要說有的話那就是時間，時間對于每個人都是公平的，但是人的時間總是有限的，而且時間是不等人的。通過參加林部的時間管理培訓(xùn)課程，讓我學(xué)會了時間管理的七大步驟、設(shè)定目標的十大好處、時間管理的3個技巧等方法和知識，讓我受益匪淺。它教會我必須有選擇地做事情，使自己時間的價值最大化。這就是時間管理最核心的思想。通過這次培訓(xùn)，有以下幾點心得體會：
一、 要事第一，做事要分輕重緩急
這個心得體會來自于時間管理培訓(xùn)的七大步驟中的第3個步驟：排序（時間與管理工作矩陣）。在時間與管理工作矩陣中特別強調(diào)要擴大，多投時間在“重要不緊急”的事情上，這些準備工作，計劃、預(yù)防，建立關(guān)系，培訓(xùn)、授權(quán)、創(chuàng)新的事情要滲透到日常工作中，并要設(shè)置計劃節(jié)點，林部強調(diào)一般人都認為重要緊急（忙于收拾殘局、救火工作）是排在一位的工作，其實真正高效的時間管理者是把“重要不緊急”的事情排在一位的。經(jīng)過林部深入透徹的分析，我醒悟過來，在以后的工作中做事要分輕重緩急，把“重要不緊急”的事情排在第一位。
二、 設(shè)定目標
一是：希望能每天閱讀半小時的管理方面的書籍，20xx年參加質(zhì)量管理中級工程師培訓(xùn)及考試，提供質(zhì)量管理水平，這個目標要花兩個月的時間來實現(xiàn)。
三、今日事今日畢
部門今年推行“日清日高”，每日按照年度、月度計劃做日計劃計劃的過程,實際上就是一個給事情排序篩選的過程。把你覺得當(dāng)天重要的事情列出來，每天把這當(dāng)天重要的事情做好,就做到今日事今日畢了。當(dāng)然，如果你在排序的過程中出現(xiàn)問題了,評估上失敗了那就比較麻煩了。有種錯誤的時間管理,是把每分每秒的時間都安排好,逼迫自己吃飯花幾分鐘,看書花幾分鐘，安排的死死的。其實你的人生是會有很多突發(fā)事件的，一個突發(fā)事件就可能打翻你所有的計劃，帶來很大的挫折感，所以今日事今日畢最好是把當(dāng)日重要的事情列出來。
四、要經(jīng)?？偨Y(jié)
要定期把一個時間段的工作情況進行一次全面系統(tǒng)的總檢查、總分析，分析成績、不足、經(jīng)驗等。做過一件事，總會有經(jīng)驗和教訓(xùn)，為便于今后的工作，須對以往工作的經(jīng)驗和教訓(xùn)進行分析、研究、概括、集中，并上升到理論的高度來認識。 今后的工作計劃開展可以根據(jù)今后的工作任務(wù)和要求，吸取前一時期工作的經(jīng)驗和教訓(xùn)，明確努力方向，提出改進措施等。經(jīng)?？偨Y(jié)的目的在于你下次少花時間，在于你在不斷的進步中。一個錯誤不要犯2次，同樣的事情應(yīng)該一次比一次更加有效率,做的更好。
五、不要拖拉
拖拉是人的本性，我們需要克服。最好的辦法就是在一件事情你不能馬上處理的話，問問自己為什么不能現(xiàn)在馬上處理好?我在逃避什么?說服的了自己就給事情安排個確切的時間，不要隨便扔一邊，如果不重要就列為不重要,下次想起的事情再做吧,或者安排給其他人來做。要讓事情有個歸宿,不要扔一邊待會就忘記了。
大家都知道時間就像海綿里的水，越擠就越多，從現(xiàn)在開始不要浪費時間! 如果能做好以上五點,并且養(yǎng)成習(xí)慣，我們一定能完成自己的本職工作并且會越做越好的！