在寫心得體會的過程中，我們需要注意結(jié)構(gòu)的合理性和語言的準(zhǔn)確性，以便更好地表達(dá)自己的想法和感受。要注意結(jié)構(gòu)的合理性和連貫性，使整篇文章呈現(xiàn)有機(jī)的邏輯關(guān)系。以下是小編為大家收集的心得體會范文，供大家參考。
熱舞蹈心得體會篇一
本學(xué)期的形體禮儀除了在身體素質(zhì)以及形體的塑造外，還設(shè)計(jì)了舞蹈方面的訓(xùn)練——華爾茲。
在身體素質(zhì)方面的鍛煉有很多種，除了將踏板墊高進(jìn)行的各種踩踏板、踢腿等節(jié)奏性很強(qiáng)的活動以外，還有許多墊上運(yùn)動，和瑜伽有點(diǎn)相似?？此谱銎饋砗馨察o閑適實(shí)則不然，這些動作都需要很強(qiáng)的身體素質(zhì)與一定的.毅力。比如側(cè)臥在墊子上進(jìn)行的抬腿運(yùn)動，老師做起來看似很容易很簡單，但自己真正實(shí)踐時才感覺到它所要求很強(qiáng)測腿部以及腰腹力量。要想自如的掌握，絕非兩三日可以練成，而是需要長的期持之以恒才能達(dá)到。這也讓我明白了堅(jiān)持鍛煉的意義，羅馬不是一日建成的，想要取得成績必然少不了堅(jiān)定的付出。
在身體姿態(tài)方面的訓(xùn)練也讓我體會頗深，如走姿、坐姿、蹲姿等等。我了解到正確的走姿可以體現(xiàn)一個的風(fēng)度和優(yōu)雅，更能顯示出一個人的活力與魅力。而坐姿與蹲姿則在不同環(huán)境、不同場合有所不同。比如在面試或工作場合要更正式、顯出對對方的尊重，而同時也是對自己的尊重。正確而優(yōu)雅的坐姿既能體現(xiàn)一個人的形態(tài)美，又能體現(xiàn)行為美，正如古語中所說：“坐如鐘”。正確的身體姿態(tài)讓我更有自信也更有氣質(zhì)。
而華爾茲的訓(xùn)練除了要求自身熟練掌握舞步外，還要求與舞伴的配合：標(biāo)準(zhǔn)握持及舞姿造型的準(zhǔn)確性和藝術(shù)性，以及重心交替過程的穩(wěn)定性和時機(jī)掌握的準(zhǔn)確配合性等等，并不容易。若想達(dá)到兩個人配合得心有靈犀，還需要平時大量的練習(xí)。
熱舞蹈心得體會篇二
傾聽鳥語蟲鳴，我們會沉浸于世界的和諧與美妙;傾聽山水神韻我們能悟出自然地豐厚與靈香;閑看花開花落我們能感受生命的的純美與淡定;靜靜地坐喜愛來，思考舞蹈培訓(xùn)的歷程，我真切的體會到了收獲的喜悅與滿足。今天我們在魏琪老師為首的培訓(xùn)教師隊(duì)伍。對舞蹈進(jìn)行了經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)全體教師的培訓(xùn)，雖然天氣比較炎熱，但我知道舞蹈技能是我在平時的教學(xué)工作中所缺少的，所以在學(xué)習(xí)過程中我特別用心。
首先是魏琪老師給我們講解了一些舞蹈的理論知識和幼兒舞蹈的一些創(chuàng)編，以及在創(chuàng)編舞蹈中應(yīng)該注意的問題。在整個活動中，由三位老師帶領(lǐng)我們一起來學(xué)習(xí)今天的舞蹈內(nèi)容。上午主要學(xué)習(xí)了小、中、大班的律動表演，律動在平時的教學(xué)過程中，最能用到的，但看到今天我們學(xué)習(xí)的律動與我們平時在教學(xué)中，自己創(chuàng)編的律動相比較相差很大，律動的動作不像我在工作中，用幾個簡單的動作拼在一起，這幾個律動倒有點(diǎn)像小舞蹈，尤其是李文老師的動作即優(yōu)美，節(jié)奏又歡快，這是我們的追求目標(biāo)。
通過今天舞蹈技能的訓(xùn)練學(xué)習(xí)，讓我看到了老教師保持了一顆不老的心，認(rèn)真學(xué)習(xí)的態(tài)度吧，她們在學(xué)習(xí)的過程中對每一個動作都不放松，在休息室還切磋動作，應(yīng)該學(xué)習(xí)的地方。
在訓(xùn)練過程中，不僅陶冶了情操，讓我們以舞激情，樂在其中。在這次的培訓(xùn)中，通過三位老師“以聲帶情”、“以情帶舞”、“舞以盡情”的教學(xué)，使我的舞蹈在原有的基礎(chǔ)中有了進(jìn)一步的提高，其實(shí)在學(xué)習(xí)舞蹈時多琢磨、多練習(xí)、多體會是找到感覺的關(guān)鍵，我在學(xué)習(xí)中看到老師們優(yōu)美的動作，聽著入耳的樂聲，我的心為之陶醉。應(yīng)該說，舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想象空間。
我想，雖然我的動作，不是那么優(yōu)美，但我會用我的真心，愛心，善心，去感染孩子，帶孩子沉浸在舞蹈活動的樂趣中。
此次的舞蹈培訓(xùn)形式多樣、內(nèi)容豐富，感覺與以往的培訓(xùn)有很大的不同，更讓人毛塞頓開，授益非淺。既開闊了視眼，又提高了專業(yè)素質(zhì)，總的體會有以下幾點(diǎn)：
一.舞蹈理論實(shí)用性、針對性強(qiáng)，教育教學(xué)方式新穎，激發(fā)了我的學(xué)習(xí)熱情。
舞蹈是一門綜合藝術(shù)。要成功編排出一個成功的節(jié)目，不僅需要在舞蹈的創(chuàng)編、音樂的選擇、道具的運(yùn)用等諸多方面要仔細(xì)琢磨，更需要在人員的組織、服裝的設(shè)計(jì)、訓(xùn)練的方法等方面下大力氣。原本對舞蹈的創(chuàng)編方法和編排要領(lǐng)并不熟知的我，通過此次的培訓(xùn)和專家老師的毫不保留、熱情揚(yáng)溢的講解，使我走出了困惑和誤區(qū)，使我耳目一新。本次培訓(xùn)結(jié)合舞蹈的創(chuàng)編，給我們欣賞和示范了大量的優(yōu)秀舞蹈作品，另外還安排了多次現(xiàn)場答凝解惑的機(jī)會，使我真正懂得了舞蹈訓(xùn)練要講究科學(xué)。舞蹈的創(chuàng)編中也有那么多技法和決竅，讓我學(xué)到了很多專業(yè)知識，使我在今后的工作中更增添了一份信心和熱情。
體會是找到感覺的關(guān)鍵。此次學(xué)習(xí)中看到老師的優(yōu)美動作，聽到悅耳的樂音，我的心為之陶醉。舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想像空間，在這次舞蹈技能訓(xùn)練中給我們提供了一個感受美、追求美的廣闊天地。在這次培訓(xùn)中，我感受到了它的美，更激發(fā)了我對舞蹈的熱情，同時，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給每一位學(xué)生的愿望。舞蹈陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。
在最后一次的培訓(xùn)中，老師給了我們許多的啟發(fā)，在她的講授之中，我體味到了她的那種敬業(yè)和吃苦耐勞精神，在這種難得的品德下，使受到了很大的啟發(fā)和教育。我感觸很深，也更堅(jiān)定了我對本專業(yè)的熱愛。
通過這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我對舞蹈的概念有了更高的認(rèn)識，感受頗多，感悟頗深。我將把今天所學(xué)到的舞蹈知識運(yùn)用到今后的舞蹈教育教學(xué)中去，為進(jìn)一步提高榆陽區(qū)校外教育而努力奮進(jìn)。
熱舞蹈心得體會篇三
去年，我參加過高考，但是成績不理想，只考了398分，只能勉強(qiáng)上個二本b類的學(xué)校。從小到大，父母對我的期望就比較高，很希望我能上個好大學(xué)。高考失利后，我選擇復(fù)讀?？墒?，按正常情況來講，復(fù)讀一年文化課想提高100多分是很難的。家人商量之后，便決定讓我走藝考生這條路。如果按去年的成績算，我應(yīng)該可以上一所重點(diǎn)院校。想想趴在桌子上埋頭苦學(xué)的樣子，想想那汪洋般的各種試題，我真心覺得頭大，曾經(jīng)有段時間，因?yàn)閴毫μ螅疑踔炼加猩窠?jīng)衰弱的癥狀，總是覺得頭痛。當(dāng)時，得知父母的決定時，我心里還不由地竊喜，總算不用老看書了，活動活動身體，換種方式學(xué)習(xí)也不錯，誰知，來了之后才發(fā)現(xiàn)，當(dāng)藝術(shù)特長生更苦。
在選擇科目之前，我是比較迷茫的。我?guī)缀跏菦]有舞蹈功底的，接觸舞蹈也只是在小學(xué)的藝術(shù)課上，跟著老師蹦蹦跳跳，就跟玩兒一樣，并沒有經(jīng)過專業(yè)的基本功訓(xùn)練。但因?yàn)榻Y(jié)識了一位好的舞蹈老師，便萌生了跳舞的想法。
來培訓(xùn)的第一天，我們要進(jìn)行“軟開”的訓(xùn)練，踩橫叉、豎叉、下腰……這些動作對于從小練過舞蹈的人來說很容易，可對于我這種零基礎(chǔ)的人而言，真的是太難了，一節(jié)課下來，大腿內(nèi)側(cè)都黑青了。不僅如此，最重要的是它很疼，那種被撕裂的感覺，疼得讓人無法忍受，有好幾次，眼淚都禁不住流下來。我真沒想到有這么難！有好幾次，我真的想放棄，每次給家里打電話，都忍不住要哭。但在爸媽和老師的勸說下，我最終決定留下來，“既來之，則安之”，沒有哪條路是輕輕松松就能成功的。
現(xiàn)在的我，已經(jīng)適應(yīng)了，“苦”已經(jīng)成了我的一種習(xí)慣。訓(xùn)練的兩個月以來，我很少給家里打電話，因?yàn)橐淮螂娫捨揖拖肟蓿牭轿铱蓿h(yuǎn)在老家的父母就會擔(dān)心，所以，我盡量調(diào)整自己，希望跟父母再次通話時，是愉快的，是信心百倍的，更希望能在即將來到的專業(yè)課測試中苦盡甘來，能獲得不錯的成績。
熱舞蹈心得體會篇四
10月31日，我參加了為期四天的xx市中小學(xué)骨干教師舞蹈培訓(xùn)。作為培訓(xùn)班學(xué)員中一員的我，有幸參加本次學(xué)習(xí)活動。在與來自各區(qū)學(xué)校的同行們共同度過了這些愉快的日子里，感慨頗多。
從培訓(xùn)的第一天起，培訓(xùn)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和舞蹈教師就我們本次培訓(xùn)的目的、任務(wù)一一作了說明。每天上午由宋靜老師進(jìn)行中國民間舞的訓(xùn)練，下午由單緯老師進(jìn)行古典舞的基訓(xùn)、訓(xùn)練指導(dǎo)、技巧訓(xùn)練。培訓(xùn)期間，大量的舞蹈練習(xí)雖然讓我們有些疲憊，但一位位授課老師的精彩講座和美妙的舞姿依然把我深深的吸引住了。我們既是聆聽講座的教師，也是參與活動的學(xué)生。兩位舞蹈授課老師都給我留下了深刻的`印象，看著教師們的舞蹈，我的心為之陶醉。我非常羨慕那些專業(yè)教師，她們的動作是那么優(yōu)美、規(guī)范。
在這些天學(xué)習(xí)的日子里，大家上課認(rèn)真聽講，認(rèn)真記好筆記，踴躍參與活動。下課相互學(xué)習(xí)，虛心向老師請教。在培訓(xùn)期間，授課教師還給我們講了如何對學(xué)生進(jìn)行正確基訓(xùn)，并且每一個動作都做了示范，使我們能夠聯(lián)系實(shí)際，切實(shí)提高我們的能力水平。
這次培訓(xùn)對我們來說非常及時，平時忙于教學(xué)，很少有機(jī)會系統(tǒng)的學(xué)習(xí)舞蹈方面的知識。本次培訓(xùn)，我深感自己的不足，覺得要學(xué)得東西太多。在舞蹈學(xué)習(xí)中，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛，更感受到舞蹈的美。同時，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給學(xué)生們的愿望。舞蹈培訓(xùn)陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。
熱舞蹈心得體會篇五
舞蹈藝術(shù)是一門需要表達(dá)自我情感的藝術(shù)形式。作為一名舞蹈員，我深刻體會到了舞蹈的魅力和藝術(shù)的精髓。在舞蹈的道路上，經(jīng)歷了許多艱辛和困難，這些經(jīng)歷都讓我更加深刻地理解了舞蹈藝術(shù)的內(nèi)涵和意義。今天，我將分享下我在舞蹈中的心得體會。
第一段：舞蹈需要熱愛。
舞蹈需要對藝術(shù)的熱愛，這是舞蹈發(fā)展不可或缺的條件。作為一名舞蹈員，需要時刻保持對舞蹈的熱情和追求，這樣才能不斷進(jìn)步和提升自我。而對于這種熱愛，需要不斷學(xué)習(xí)和挑戰(zhàn)自我。在學(xué)習(xí)的過程中，需要認(rèn)真聽取教師的指導(dǎo)和建議，不停地反復(fù)練習(xí)。同時，舞蹈需要有源源不斷的創(chuàng)造力，要不斷地進(jìn)行創(chuàng)新，發(fā)掘新的表現(xiàn)形式和藝術(shù)表現(xiàn)方式，從而使自己的舞蹈作品更具有藝術(shù)價值。
第二段：舞蹈需要自律。
舞蹈需要自律，這是一個非常重要的品質(zhì)。作為一名舞蹈員，需要時刻保持身體健康和良好的體態(tài)，需要每天進(jìn)行足夠的訓(xùn)練和練習(xí)。舞蹈的時間長短不定，有時為了彩排、演出需要進(jìn)行連續(xù)幾天的訓(xùn)練。這時，身體的體力和耐力就會被嚴(yán)重考驗(yàn)，如果沒有足夠的自律和毅力，就無法完成訓(xùn)練。同時，舞蹈需要具備高度集中精力的能力，時刻保持注意力高度集中，才能真正將舞蹈藝術(shù)地呈現(xiàn)出來。
第三段：舞蹈需要堅(jiān)持。
舞蹈需要堅(jiān)持，跳舞不是一兩天的功夫，要想成為一名出色的舞者，需要長年累月的堅(jiān)持和不斷的磨練。在舞蹈的道路上，有很多的困難和挫折，需要不斷地面對并克服。舞蹈的演繹不僅僅是身體的訓(xùn)練，還需要情感和心態(tài)的投入。需要時刻維持良好的狀態(tài)，不被壓力和困難所擊垮。
第四段：舞蹈需要團(tuán)隊(duì)意識。
舞蹈需要團(tuán)隊(duì)意識，因?yàn)樘璨皇菃稳吮硌荩枰推渌枵哌M(jìn)行協(xié)作和合作。每個人都有自己的特點(diǎn)和風(fēng)格，需要時刻保持同隊(duì)員之間的聯(lián)系和協(xié)作，最終才能將整個舞蹈作品表現(xiàn)出來。無論是在彩排還是在演出中，每個舞者都需要牢記個體表現(xiàn)要融合到團(tuán)隊(duì)表現(xiàn)中，需要根據(jù)導(dǎo)演和編舞的指導(dǎo)和意見進(jìn)行自我調(diào)整。這樣才能讓舞蹈作品更加流暢、有機(jī)和豐滿。
第五段：舞蹈給予自我成長。
舞蹈給予自我成長，不僅是身體上的鍛煉，更是心靈的陶冶。在跳舞的過程中，可以感受到音樂的旋律和情感，體驗(yàn)舞蹈的美妙。而在演出中，通過觀眾的反饋和贊譽(yù)，能夠感到自己的努力和付出終于得到了回報(bào)。這樣的成長和收獲，無論是對自己還是他人都是難以用語言來形容的寶貴財(cái)富。
以上就是我作為一名舞蹈員對舞蹈的心得和感悟。這個過程充滿了堅(jiān)持、挑戰(zhàn)和成長。但是，在追求夢想的過程中，我們也同樣需要保持謙卑和謹(jǐn)慎，才能在舞蹈的道路上取得更好的成果。最后，我希望越來越多的人能夠用心對待舞蹈藝術(shù)，感受其中的魅力和藝術(shù)之美。
熱舞蹈心得體會篇六
舞蹈室是許多優(yōu)秀舞者的培養(yǎng)場所，也是許多普通人感受身體力量、自由表達(dá)的地方。我第一次進(jìn)入舞蹈室，感受到了濃厚的舞蹈氣息，呼吸著這里的空氣，感覺自己也成為了這個大家庭里的一份子。由于我的愛好，我低頭看了看腳上的芭蕾鞋，想象著我的舞姿是否也能像這里的舞者一樣優(yōu)雅自信。
二段：分享在舞蹈室中體驗(yàn)到的成長與勇氣。
在舞蹈室里，我漸漸感受到了身體與心靈的力量。舞者們在靜態(tài)的時間里，卻擁有無限的動態(tài)精力。我第一次踩上地毯，感覺到腳下的踏板仿佛連著世界的節(jié)奏。我開始懂得，舞蹈是一種需要勇氣的藝術(shù)。沒有舞者的勇氣去釋放內(nèi)心的深處，就沒有那張感動四方的面孔。舞蹈讓我懂得如何去表達(dá)自己，通過音樂和動作，去講述自己的故事，去感受世界中的溫暖與美好。在舞蹈室的每一節(jié)課中，我都感受到自己的成長和進(jìn)步。
三段：探討舞蹈室對情緒的宣泄和釋放。
舞蹈是一種藝術(shù)，也是一種生活方式。在日?，嵤轮?，人們常常會被憂愁、煩惱、莫名的情緒所纏繞。而在舞蹈室里，我們可以把這些負(fù)面情緒釋放出去。舞蹈的音樂、動作，以及在舞蹈中釋放的體能，可以讓人的情緒得以排解，同時也能讓身體得到鍛煉，使身心健康得到維持。在舗起的音樂中，我感受到身體和心靈的自由，那種感覺仿佛讓我重新找回了自己。
四段：分享舞蹈室的氣氛和舞友之情。
在舞蹈室里，我感受到了一種親切的氣氛。同為喜歡舞蹈的人們在這里聚到一起，分享著同樣的愛好和對舞蹈的熱愛。我們互相幫助，在課程中一同學(xué)習(xí)，一起進(jìn)階，也成就了彼此的友誼。在排練室里，我所遇到的舞友們，仿佛是身體與心靈的知己，無需言語，我們都能夠瞬間連接到一起。這種連接讓我感受到，舞蹈不光是一項(xiàng)藝術(shù)，更是一種溝通和情感交流的方式。
五段：總結(jié)舞蹈室?guī)Ыo我的收獲。
終于，我意識到，在舞蹈室里是一種讓我感到活力的地方，是一種讓我重新找回自我、感受生命的美好、感受自己與生命之間的聯(lián)系的場所。在這里，我不僅僅學(xué)到了舞蹈所需的技能，更學(xué)會了如何更加自由地表達(dá)自我，如何更加掌握自我，如何和他人交流溝通，以及親身體驗(yàn)到了生活中的美好。舞蹈室，讓我敞開心扉，釋放所有的情感，讓我感受到無盡的生命與創(chuàng)造力。我將會繼續(xù)在這條美好的道路上探索自我，探尋更多的美好。
熱舞蹈心得體會篇七
作為一位舞蹈者，我經(jīng)常深入思考關(guān)于舞蹈的意義和價值。在訓(xùn)練和表演中，我逐漸發(fā)現(xiàn)了一些深刻的體會和感悟。今天我想與大家分享我的心得，希望能對各位舞蹈愛好者和學(xué)習(xí)者提供一些啟示和參考。
第一段：舞蹈的技能與藝術(shù)。
舞蹈是一項(xiàng)技能和藝術(shù)的綜合體。在舞蹈訓(xùn)練中，我們需要不斷的練習(xí)和提高技巧，包括身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性，節(jié)奏感和節(jié)拍感，以及表情和身體語言的展現(xiàn)能力。這是我們必須掌握好的基礎(chǔ)。但是，僅僅擁有技能是不夠的，更重要的是發(fā)掘和展現(xiàn)出自己的藝術(shù)性。藝術(shù)是我們內(nèi)心世界的表現(xiàn)和情感共鳴的展現(xiàn)。一位舞蹈者必須有自己的風(fēng)格和特色，能夠讓觀眾感到獨(dú)特而有吸引力。我們在不斷的練習(xí)和表演中，逐漸發(fā)現(xiàn)自己對藝術(shù)的理解和掌握，也展現(xiàn)出了越來越強(qiáng)烈的表現(xiàn)欲和自我認(rèn)識。
第二段：舞蹈的身體能力和精神素質(zhì)。
舞蹈訓(xùn)練中，我們需要付出很大的身體和精神努力。我們不僅需要保持良好的身體狀態(tài)和健康的飲食習(xí)慣，還需要忍耐和毅力來克服重重困難和挑戰(zhàn)。在訓(xùn)練中，我們需要不斷地挑戰(zhàn)自己的極限，調(diào)整自己的狀態(tài)和心態(tài)。舞蹈訓(xùn)練中的挫折和疲憊，并不是我們要避免的敵人，而是我們必須克服的障礙。只有當(dāng)我們修煉好身體和心靈，才能發(fā)揮出自己最好的狀態(tài)和表現(xiàn)。在演出中，我們需要展現(xiàn)出自己的自信和氣場，能夠掌控舞臺和觀眾的情緒。這需要我們在日常訓(xùn)練中不斷地積累和提高，提高自己的專注能力和溝通能力。
第三段：舞蹈的藝術(shù)價值和社會意義。
舞蹈不僅是一種藝術(shù)形式，也是一種文化傳承和社會活動。舞蹈展現(xiàn)了一個民族或文化的藝術(shù)特色和精神風(fēng)貌，也有助于增強(qiáng)人們的文化認(rèn)同和情感凝聚力。舞蹈還是一種社會交流和活動的形式，可以通過表演和比賽，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作和友誼。在社會文化方面，舞蹈也可以帶來不同層次和階級的人們之間的交流和互動。在舞蹈的背后，可以感受到不同文化之間的交流和互動，也可以增強(qiáng)社會的和諧與穩(wěn)定。因此，在舞蹈訓(xùn)練中，我們不僅要關(guān)注自己的表演技巧和藝術(shù)性，也要體現(xiàn)出舞蹈的藝術(shù)價值和社會意義，通過舞蹈來推動文化傳承和社會發(fā)展。
第四段：舞蹈的個人發(fā)展和價值。
舞蹈對于個人的發(fā)展和成長也有很大的幫助。在舞蹈訓(xùn)練和表演中，我們可以不斷地挑戰(zhàn)自己的自我能力和潛力，提高自己的自信和自我認(rèn)識。在舞蹈訓(xùn)練中，我們也會遇到很多挫折和失敗，但這些困難和挑戰(zhàn)也成為了我們的人生經(jīng)驗(yàn)和修煉。舞蹈讓我們更加自律和堅(jiān)韌，有助于我們在日常生活和工作中更加自信和勇敢。同時，作為一種藝術(shù)形式，舞蹈也可以帶給我們很多快樂和滿足感，讓我們變得更加開心和樂觀。通過舞蹈，我們不僅可以表達(dá)自己的情感和理念，也可以培養(yǎng)自己更為完整和多維度的個性。
第五段：后舞臺的思考和值得堅(jiān)持的信仰。
在舞蹈表演結(jié)束后，我們會回到后舞臺，面對圍觀的同學(xué)和觀眾，回顧自己的表演和心路歷程。在這里，我們需要做的不僅是回味過去，更是思考未來。我們要不斷地挑戰(zhàn)自己的舞蹈境界，提高自己的舞蹈價值和創(chuàng)造力。同時，我們也要抱持著一種堅(jiān)定和值得信仰的態(tài)度，追求真正的藝術(shù)和人生價值。在舞蹈表演中，表現(xiàn)出來的不僅是藝術(shù)性和美感，更是我們內(nèi)心深處的精神信仰和積累的真實(shí)自我。因此，作為一位舞蹈者，在舞臺上和后舞臺，我們都需要堅(jiān)持自己的信仰和意志，探索出更為深刻和有價值的表演之路。
舞蹈不僅是一種藝術(shù)形式，更是一種個人成長和社會發(fā)展的重要力量。通過舞蹈的修煉和表演，我們可以發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心深處的價值和夙愿，在推動個人和社會發(fā)展的同時，也實(shí)現(xiàn)自身的藝術(shù)理想和人生價值。希望每一位舞蹈愛好者和學(xué)習(xí)者，都能熱愛自己的舞臺，堅(jiān)持自己的信仰和價值，創(chuàng)造出更富有意義和藝術(shù)性的舞蹈作品。
熱舞蹈心得體會篇八
舞蹈，作為一種藝術(shù)形式和運(yùn)動方式，能夠展現(xiàn)出人類的情感世界和個人特質(zhì)。在多年的舞蹈學(xué)習(xí)和表演中，我深深感受到舞蹈所帶給我的樂趣和收獲。在這篇文章中，我將從舞蹈的技巧訓(xùn)練、身體素質(zhì)提升、情感表達(dá)、團(tuán)隊(duì)合作和個人成長這五個方面，談?wù)勎以谖璧钢械男牡皿w會。
首先，對于舞蹈來說，技巧訓(xùn)練是至關(guān)重要的。只有通過不斷的練習(xí)和磨礪，舞者才能掌握各種繁瑣的動作和舞蹈技巧。從最基本的舞步到高難度的技巧動作，每一個細(xì)節(jié)都需要被反復(fù)琢磨和訓(xùn)練。在我一開始練習(xí)舞蹈的時候，我常常為技巧的熟練度感到困惑，但是隨著不斷的練習(xí)，我逐漸意識到，只有通過不斷地重復(fù)和理解，才能真正將這些技巧融入到身體的肌肉記憶中，使之成為第二天性。
其次，舞蹈對身體素質(zhì)的要求非常高，特別是對柔韌性和耐力的要求更是如此。在長時間的舞蹈訓(xùn)練中，我明顯感到了身體的柔韌度得到了提升。舞蹈需要身體各個部位的靈活性，通過不斷地伸展和拉伸，我慢慢感受到了肌肉的舒展和柔軟。除此之外，舞蹈需要提供源源不斷的能量，只有擁有良好的體能才能完成舞蹈作品的表演。通過長期的舞蹈練習(xí)，我學(xué)會了更好地控制呼吸和節(jié)奏，提高了自己的耐力和體力素質(zhì)。
第三，在舞蹈的過程中能夠真正感受到情感的表達(dá)和溝通。舞蹈是表達(dá)情感的一種方式，通過身體的動作和肢體語言，我能夠?qū)⒆约簝?nèi)心深深的感受傳達(dá)給觀眾。音樂、節(jié)奏和舞蹈動作的結(jié)合，使我能夠真正地沉浸在舞蹈的情感中。每一次表演都是我傾注了全部心力去表達(dá)自己的情感，更好地傳遞給觀眾，讓他們感受到這種美。
第四，在舞蹈中學(xué)會團(tuán)隊(duì)合作對我來說是一個重要的收獲。在每一次的舞蹈排練和演出過程中，我發(fā)現(xiàn)只有和團(tuán)隊(duì)的每一個成員緊密配合，才能將每個人的能量和激情融匯一體，形成最佳的表演效果。我們需要相互合作，相互傾聽，相互支持和鼓勵。只有當(dāng)整個團(tuán)隊(duì)形成了默契的配合，才能將舞蹈作品的內(nèi)涵傳遞給觀眾。
最后，舞蹈對我個人的成長產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。舞蹈是一個艱苦而充實(shí)的過程，我在舞蹈中學(xué)會了堅(jiān)持和毅力。面對困難和挑戰(zhàn)，我從不輕易退縮，而是不斷努力和突破自己的極限。除此之外，舞蹈讓我更加自信和堅(jiān)定，無論在舞臺上還是私下里，我都擁有了更大的自信心和自我價值感。這種成長的體驗(yàn)是我通過舞蹈獲得的最寶貴的財(cái)富。
總結(jié)起來，舞蹈對我來說不僅僅是一種藝術(shù)形式和運(yùn)動方式，更是一種帶給我的寶貴經(jīng)驗(yàn)和成長的機(jī)會。通過舞蹈的技巧訓(xùn)練、身體素質(zhì)提升、情感表達(dá)、團(tuán)隊(duì)合作和個人成長，我不僅在舞蹈中找到了自己的快樂，更學(xué)會了如何與他人互動和合作。我相信，無論在何時何地，舞蹈都會是我生活中不可或缺的一部分。
熱舞蹈心得體會篇九
對于有生命以來，從未練習(xí)過舞蹈的人來說，很容易會出現(xiàn)學(xué)不下去的現(xiàn)象，感覺太難了。我就是這樣一個人。但是，自己又特別喜歡，怎么辦呢?“學(xué)如春長之苗，不見其長，日有所增也?！薄跋硎軐W(xué)習(xí)過程?！薄袄?、摩登、爵士等舞蹈的套路是基本固定的。”“學(xué)習(xí)是個循序漸進(jìn)的過程?！边@樣幾個理念，支持我堅(jiān)持下來，不斷地重復(fù)，直到肌肉形成記憶。同時，相對集中一段時間進(jìn)行學(xué)習(xí)，學(xué)會一兩個小套路，就會比較有樂趣。有了樂趣，就更容易堅(jiān)持下去。堅(jiān)持，不僅能學(xué)習(xí)舞蹈，而且更能鍛煉身體。本來，鍛煉身體就該是自己生活的一部分。時間、精力呢?“人同時可以做很多事情，但做好的往往只有一件?！边m當(dāng)?shù)娜∩峋褪潜厝坏摹?BR> 急功難成。太過急進(jìn)，反而會產(chǎn)生反效果。要上重心，要明確方向性，不要老低著頭來跳。老師跳一次，我們基本上都記住了。萬丈高樓從地起。沒有基礎(chǔ)是不會有優(yōu)雅的姿態(tài)，也不能完整的去完成一支舞蹈。好好的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，才開始去學(xué)套路?；菊咀?，要站的好，并不是s形，而是i型，上身要放松，不能含胸也不能把胸部太過突出，呼吸能自由自主，肩胛骨要鎖好的同時也要打開，肩部要隨時有下壓的意識，腰要直，而且盆骨的位置要垂直地面，不能翹臀，腹部的位置要打開，成完全的180°，這樣才能讓脊椎垂直的坐在盆骨上;大腿內(nèi)側(cè)要用力收緊，膝蓋用力壓地板，地板作用到你身上的反作用力，就是通過上身下壓的力量來制止力量向外走。懂得如何站，就學(xué)如何走。走rumbawalk是非常的講究，并不等于我們平常的步行，而是出前腳，腳尖繃直，然后從腳尖開始擠壓地板，一直到斷掌，然后腳跟，直到全腳掌落地，移重心上前腳，hip位打開，成180°，上身與下身形成扭毛巾的狀態(tài)，重心移動的過程中，不斷擠壓膝蓋，一直壓到地板上，地板給予身體的反作用力此時會往上走，因而上身要與主力腳那邊盆骨高位的位置擠壓，把力量集中在身體的中心，從而令力量不會走散，但擠壓的同時也要保持上身的平衡，不要過分的擠壓造成上身的歪扭。
20xx年x月x日——11日。
騰一中。
許勇明。
騰沖縣20xx、20xx年度“薄改”項(xiàng)目學(xué)校音樂舞蹈教師。
（一）、開班典禮，姜家慶、張俊榮老師及一中趙校長講話。
（二）、聆聽學(xué)習(xí)徐老師“音樂課改及中小學(xué)音樂教學(xué)現(xiàn)狀”講座。
1、兒童歌舞劇，云南是第二個示范點(diǎn)。
2、教育觀念、師資力量薄弱。
3、教育方針：德、智、體、美。
美育——藝術(shù)教育，美育是“德、智、體”三棵小樹茁壯成長的肥沃土壤。
（三）、音樂基礎(chǔ)知識、音樂技能——歌唱、唱游、器樂、欣賞、識譜五方面。
1、歌唱：獨(dú)立而又有表現(xiàn)力地歌唱歌；二聲部輪唱；正確的歌唱姿勢。
2、游唱。
3、器樂：打擊樂、豎笛、口琴、手風(fēng)琴、電子琴、葫蘆絲等；
正確的演奏姿勢和方法。
4、欣賞：優(yōu)秀音樂作品、杰出音樂家。
5、識譜：簡譜、五線譜。
（四）、德國奧爾夫音樂教育體系，柯達(dá)伊音樂教育體系。
（五）、國內(nèi)外音樂教學(xué)視頻欣賞。
（六）、打擊樂器介紹及注意事項(xiàng)——組裝樂器、認(rèn)識打擊樂器、許老師示范并介紹使用注意事項(xiàng)。
（七）、許老師上示范課“打擊樂器的認(rèn)識及應(yīng)用”——一中初一級組。
（八）、音樂理論知識學(xué)習(xí)。
（九）、架子鼓演奏的訓(xùn)練。
（十）、匯報(bào)表演。
此次音樂舞蹈培訓(xùn)，我深知自己是非音樂專業(yè)的兼職教師，雖音樂舞蹈是自己的愛好，但與參訓(xùn)的許多專業(yè)老師相比還是有很大的.差距，我認(rèn)識并感受到這是一次難得的充電、提升自我的機(jī)會，所以我本著認(rèn)真、虛心、努力的態(tài)度學(xué)習(xí)、請教、訓(xùn)練，晚自習(xí)加班實(shí)操，使自己在有限的培訓(xùn)時間里，有最大的收獲。
1、通過聆聽學(xué)習(xí)許老師精彩的授課，豐富了我的音樂理論知識，如和弦、半分解和弦、分解和弦，音階的音級從屬關(guān)系，兒童歌舞劇等。
3、電子琴一直是我培訓(xùn)前欲試而又無從下手的一件樂器，不知左手該如何伴奏。通過培訓(xùn)我虛心請教了許老師，培訓(xùn)時，晚自習(xí)加班練習(xí)。但我知道電子琴的演奏并非一日之功，回校后我特意將自己每周里連續(xù)的兩堂空課時間安排為電子琴的彈奏時間，一直堅(jiān)持練習(xí)著，現(xiàn)在我已經(jīng)能彈奏一、二年級的一些簡單的兒歌了。
4、架子鼓演奏氣勢磅礴、姿勢帥氣，是我極其向往的樂器之一，但苦于沒有專業(yè)老師的指導(dǎo)。所以此次培訓(xùn)，我最來勁的就是架子鼓的演奏，通過許老師的講解、示范演奏，自己的模擬訓(xùn)練，我已經(jīng)會演奏四四拍、四二拍、四三拍簡單的節(jié)奏，但回校后練習(xí)的時間還是不夠，因?yàn)榧茏庸穆曇艉榱?，容易影響教學(xué)。我想周末、假期自己還是應(yīng)該盡量抽出時間來練習(xí)提高。
熱舞蹈心得體會篇十
對于我們在校大學(xué)生來說，特別是教育行業(yè)來說，可以在實(shí)習(xí)期間進(jìn)展充分的理論活動，是我們理解社會，認(rèn)識社會，進(jìn)步自我才能的重要時機(jī)。其實(shí)，我本身就一直有這樣一個想法，希望早一點(diǎn)表達(dá)自身的價值，和鍛煉自己的才能。
如我所愿的是，我很幸運(yùn)的找到了實(shí)習(xí)舞蹈培訓(xùn)教師這個職業(yè)。我的工作很簡單，就上午一個半小時的課，可是，除了上課把知識教給她們外，其實(shí)最重要的是培養(yǎng)她們學(xué)習(xí)的興趣，得根據(jù)她們不同的自身?xiàng)l件，制定一份適宜她們的教學(xué)程序，讓她們對我上的課們不同的自身?xiàng)l件，制定一份適宜她們的教學(xué)程序，讓她們對我上的課感興趣，就是我最重要的目的，當(dāng)然，也必須規(guī)定在一定的時候里學(xué)會多少東西。
代課的地方離家里有點(diǎn)遠(yuǎn)，在湖北，所以就得在這邊吃住，第一天來到這個城市的`的時候心其實(shí)有點(diǎn)涼，因?yàn)槌鞘泻苄。瑮l件一般，不過，轉(zhuǎn)念想想實(shí)習(xí)本來就是來鍛煉的也就覺得沒什么了。人生地不熟的來在這里，其實(shí)有時候壓力挺大的，我的工作量不大，就每天上午一節(jié)課，的時間都是比擬自由的，因?yàn)槲璺N不一樣，其他的教師一天都有兩節(jié)課，有時候周天還要補(bǔ)課，還有一些吃住條件方面的問題，不是很好，大家對于老板都非常的有意見。本來說好是包吃包住，來了以后需要自己買各種日用品，床上用品，還有早餐也不包，剛開始早餐都是吃的面，最后都改成吃包子了，好心酸，再加上工作量大，上一節(jié)課都要喝掉兩瓶水，本來都是買的一塊錢一瓶的冰水，最后都自己買了水杯燒的熱水喝的，本來是來掙錢的，一個月不到的時間就花去了很多，飯菜里面都是些清淡的菜，一點(diǎn)油水都沒有，有時候在街上看到自己喜歡吃的燒烤阿，面包零食啥的，都舍不得買，加上工作的壓力和老板給的壓力有時候就感覺好委屈，覺得自己在很認(rèn)真的去教，老板卻還各種不滿意，覺得自己的勞動成果被否任，心情很不好，但是很快，我對待教學(xué)工作的態(tài)度就變的越來越積極了，因?yàn)槲蚁肫鹱约寒?dāng)時最根本的那個想法——鍛煉。
我對自己說，就算如今的情況比想象的艱辛，我也不能忘記當(dāng)時自己來這里的根本原因阿，我覺得做好自己是最重要的，不管別人怎么想你，對的就去聽，聽了就去改正，不對的，就不要去在意。不能因?yàn)閯e人而影響了自己的心情。實(shí)習(xí)上班差不多有50天的時間，短短的50天卻讓我學(xué)到了很多東西。
宿舍除了我還有幾位教練，人都很好，因?yàn)槲沂抢锩婺昙o(jì)最小的，所以對我，也特別的照顧，但是，一個多月的時間里，也不是事事順心的，這也讓我學(xué)會了怎樣更好的與人相處，所謂集體生活，就是想問題做事情必須以集體著想，不能一己私利，這樣才能和睦相處，以前總聽說社會是多么的殘酷多么的現(xiàn)實(shí)，朋友只不過是互相利用罷了，但是在這里，我懂得的卻是，只有你為別人多考慮一點(diǎn)，別人也會多為你考慮，或許還是有很多很黑暗很現(xiàn)實(shí)很殘酷的事情，但是，我慶幸我沒有遇到，而且，在以后的道路中，我還是會以我的方式與人相處，我覺得最重要的是，做好自己，不能同流而污。
平時工作除了教好學(xué)生跳舞以外，以家長溝通其實(shí)是最重要的一項(xiàng)，在社會上要擅長與別人溝通是需要長期的練習(xí)，以前沒有工作的時機(jī)，使我與別人對話時不會應(yīng)變，會使談話時有冷場，這是很為難的。人在社會中都會融入社會這個團(tuán)體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽。事半功倍。別人對你的意見，你要聽取，耐心，虛心地承受。
熱舞蹈心得體會篇十一
第一段：引入舞蹈的重要性和個人體驗(yàn)（200字）。
舞蹈是一種藝術(shù)形式，它以身體的動作和節(jié)奏傳達(dá)情感和意義。我一直很喜歡舞蹈，因?yàn)樗屛腋械阶杂珊妥孕?。從小學(xué)開始學(xué)習(xí)舞蹈以來，我經(jīng)歷了無數(shù)次的汗水和辛勞，但我從未后悔過。通過舞蹈，我可以表達(dá)自己，也能與觀眾分享我的情感。舞蹈不僅僅是一種技能，而是一種情感的釋放，一種內(nèi)心的愉悅。
第二段：對舞蹈技巧的追求和挑戰(zhàn)（200字）。
學(xué)習(xí)舞蹈需要耐心和毅力，因?yàn)榧记傻恼莆招枰L時間的練習(xí)和不斷的挑戰(zhàn)。每一個動作背后都有一系列的基本訓(xùn)練，如平衡、柔韌性和力量的訓(xùn)練。每天早晨，我都會起床進(jìn)行晨練來提高我的靈活性和肌肉控制能力。我還參加了許多舞蹈比賽和演出，不僅鍛煉了我的舞蹈技巧，而且增強(qiáng)了我在舞臺上的自信心。
第三段：舞蹈帶給我情感的表達(dá)和共鳴（200字）。
舞蹈是一種讓我能夠表達(dá)情感和共鳴的方式。在舞蹈的世界里，我可以將自己完全沉浸在音樂和動作中，忘記世俗的煩惱和壓力。舞蹈讓我能夠表達(dá)喜怒哀樂、愛和痛苦等復(fù)雜的情感，通過肢體語言和面部表情與觀眾產(chǎn)生心靈的共鳴。每一次在舞臺上的表演都是我情感的釋放和分享，無論是愉快的節(jié)奏還是激情四溢的舞姿，我都感到無比的滿足和快樂。
第四段：與他人共同在舞蹈中成長（200字）。
學(xué)習(xí)舞蹈不僅讓我個人成長，也讓我明白團(tuán)隊(duì)的重要性。在舞蹈班上，我結(jié)識了許多志同道合的朋友，我們一起努力學(xué)習(xí)和進(jìn)步。在苦練和排演的過程中，我們互相鼓勵和幫助，共同面對困難和挑戰(zhàn)。在舞臺上，我們相互合作，保持默契，形成完美的表演。舞蹈讓我們更加團(tuán)結(jié)，培養(yǎng)了我們的合作能力和團(tuán)隊(duì)精神。
第五段：舞蹈給我?guī)淼某删透泻蛯ξ磥淼膯l(fā)（200字）。
舞蹈給予我的最大成就感是我看到自己的努力得到回報(bào)。每一次表演后，觀眾們的掌聲和贊許讓我感到無比的光榮和自豪。這種成就感鼓勵著我繼續(xù)在舞蹈的道路上前行。舞蹈也啟發(fā)了我對藝術(shù)和創(chuàng)造力的熱愛。我希望將來能夠成為一名專業(yè)舞者，并通過自己的舞蹈為世界帶來美麗和鼓舞。
總結(jié)（100字）。
學(xué)習(xí)舞蹈不僅能夠鍛煉身體，還能夠表達(dá)情感、與他人共同成長，并帶給我們巨大的成就感。舞蹈不僅僅是一種藝術(shù)形式，它也是一種生活態(tài)度和自我表達(dá)的方式。它激勵我追求卓越，培養(yǎng)了我的毅力和堅(jiān)持不懈的品質(zhì)，也讓我充滿了對未來的希望和憧憬。舞蹈是我生命中不可或缺的一部分，它給予我力量和勇氣去面對生活中的各種挑戰(zhàn)。
熱舞蹈心得體會篇十二
舞者是一個追求高度技術(shù)、表現(xiàn)力與感受力的職業(yè)。無論是在舞臺上還是排練室里，他們在不斷努力，挑戰(zhàn)自我，為了呈現(xiàn)出最好的舞蹈。作為一名舞者，我深深地感受到舞蹈的艱辛，但更多的是取得成果的快樂。在這篇文章中我將分享我在這個領(lǐng)域中的心得與體會。
第二段：技術(shù)與身體訓(xùn)練。
作為舞者，良好的技術(shù)和訓(xùn)練是必不可少的。練習(xí)基本功、身體的力量、控制和平衡是每個舞者的日常。無論配合舞蹈訓(xùn)練還是跑步，重點(diǎn)都在于加強(qiáng)肌肉力量和耐力,在舞臺上能夠保持良好的姿勢。每個人都有自己的特殊技巧，以便使自己身體的柔軟度、平衡性、控制力和易感情緒達(dá)到最佳狀態(tài)。
第三段：表現(xiàn)力與情緒。
除了技術(shù)和肉體訓(xùn)練之外，舞者的表現(xiàn)力和情感的流露也是至關(guān)重要的。舞蹈往往需要展現(xiàn)出各種情緒，像悲傷、喜悅、憤怒和熱情等等。表演時我會嘗試替換為我身邊親友或事情的情感，這讓我更加深入地處在舞蹈的情境中。我發(fā)現(xiàn)，這種方法的輸出能夠使我的表演更為豐富和細(xì)膩。
第四段：跟團(tuán)和獨(dú)舞。
舞者的經(jīng)歷也分為跟團(tuán)和獨(dú)舞兩種情境。跟團(tuán)演出中的團(tuán)隊(duì)協(xié)作是關(guān)鍵。我和指導(dǎo)老師及其他的舞者們緊密合作，在舞臺上配合磨合，息息相通。相反，在獨(dú)舞中舞者是一個人的戰(zhàn)斗。這個時候，觀眾都會集中在你自己身上，這需要更高度的信心與技巧，同時也承受著獨(dú)舞的壓力。
第五段：表演和觀眾反饋。
每次表演結(jié)束，當(dāng)聽到觀眾熱烈的掌聲回響，心中的成功感就會如火花般蔓延。我深深感受到了表演與觀眾反饋之間的微妙關(guān)系。一次舞蹈的成功不僅僅展現(xiàn)在你得到的掌聲中，更在于你自己的滿意和達(dá)成的目標(biāo)。這種發(fā)自內(nèi)心的滿足，讓我更加沉迷于舞蹈這個美妙的世界中。
結(jié)論：
作為一名舞者，我深深體會到了舞蹈事業(yè)需求的艱辛、挫折與成功。在追求技術(shù)和自我表現(xiàn)的過程中，我發(fā)現(xiàn)舞蹈不僅訓(xùn)練我的身體和技能，而且強(qiáng)化了我的信心、意志力和對生活的熱愛。我定下心來，繼續(xù)努力、不斷學(xué)習(xí)，成為一個更好的舞蹈演員。
熱舞蹈心得體會篇十三
Jazzcat舞蹈團(tuán)是我參與的一個機(jī)構(gòu)，致力于傳播爵士舞的魅力和精髓。作為一個舞蹈愛好者，我加入了這個團(tuán)體并參與了多次舞蹈課程和表演。在與Jazzcat的合作中，我收獲了很多，不僅是技巧上的提升，還有對音樂和舞蹈的更深層次的理解。
第二段：爵士舞的魅力與挑戰(zhàn)。
爵士舞，源于非洲音樂和美國黑人音樂的融合，有著獨(dú)特的韻律和靈活的身體動作。爵士舞給我?guī)砹撕艽蟮奶魬?zhàn)，需要我在音樂的節(jié)奏感和身體的控制力之間找到平衡。而這個過程，正是爵士舞的魅力所在。每一次訓(xùn)練，我都可以感受到自己逐漸掌握了更多的技巧和表達(dá)方式，進(jìn)一步體驗(yàn)到爵士舞所帶來的熱情和快樂。
第三段：爵士舞的自由和表達(dá)。
和其他舞蹈形式相比，爵士舞注重的是身體的自由和表達(dá)。在爵士舞的編舞中，舞者可以根據(jù)音樂的感覺和個人的理解，進(jìn)行即興的創(chuàng)作和舞蹈演繹。這使得每個人在跳爵士舞時都能夠釋放自己的個性和情感，成為舞臺上的獨(dú)特一員。與此同時，爵士舞也要求舞者有較高的技巧和協(xié)調(diào)能力，這使得爵士舞的表演兼具自由和精確，給觀眾帶來了獨(dú)特的觀賞體驗(yàn)。
第四段：音樂與舞蹈的完美結(jié)合。
在爵士舞的表演中，音樂和舞蹈是完美結(jié)合的。每一個動作都是為了表達(dá)音樂中的旋律和情感。通過爵士舞，我學(xué)會了如何通過身體語言來詮釋音樂，并與音樂進(jìn)行對話。在舞臺上，隨著音樂的進(jìn)行，舞蹈的動作變得更加流暢和有力，給觀眾帶來了強(qiáng)烈的視覺和聽覺的雙重享受。
通過參與Jazzcat舞蹈團(tuán)的活動，我不僅在藝術(shù)上得到了鍛煉和提升，還結(jié)識了一群志同道合的朋友，我們一起分享著舞蹈帶來的快樂和成就感。Jazzcat舞蹈團(tuán)不僅僅是一個培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，更是一個大家庭，給予我們鼓勵和支持。在這個大家庭里，我學(xué)會了團(tuán)隊(duì)合作和相互尊重，這些價值觀將伴隨著我一生。
總結(jié)：通過參與Jazzcat舞蹈團(tuán)，我對爵士舞有了更深層次的理解和體驗(yàn)。爵士舞的獨(dú)特韻律、自由表達(dá)以及與音樂的完美結(jié)合給我?guī)砹司薮蟮臉啡ず吞魬?zhàn)。同時，Jazzcat舞蹈團(tuán)也給予我了舞蹈學(xué)習(xí)的機(jī)會和一個溫暖的舞蹈家庭。這段經(jīng)歷將成為我舞蹈生涯中寶貴的財(cái)富，也將持續(xù)影響著我的人生。
熱舞蹈心得體會篇十四
會舞蹈。
3篇?10月31日，我參加了為期四天的濰坊市中小學(xué)骨干教師舞蹈培訓(xùn)。作為培訓(xùn)班學(xué)員中一員的我，有幸參加本次學(xué)習(xí)活動。在與來自各區(qū)學(xué)校的同行們共同度過了這些愉快的日子里，感慨頗多。
從培訓(xùn)的第一天起，培訓(xùn)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和舞蹈教師就我們本次培訓(xùn)的目的、任務(wù)一一作了說明。每天上午由宋靜老師進(jìn)行中國民間舞的訓(xùn)練，下午由單緯老師進(jìn)行古典舞的基訓(xùn)、訓(xùn)練指導(dǎo)、技巧訓(xùn)練。培訓(xùn)期間，大量的舞蹈練習(xí)雖然讓我們有些疲憊，但一位位授課老師的精彩講座和美妙的舞姿依然把我深深的吸引住了。我們既是聆聽講座的教師，也是參與活動的學(xué)生。兩位舞蹈授課老師都給我留下了深刻的印象，看著教師們的舞蹈，我的心為之陶醉。我非常羨慕那些專業(yè)教師，她們的動作是那么優(yōu)美、規(guī)范。
在這些天學(xué)習(xí)的日子里，大家上課認(rèn)真聽講，認(rèn)真記好筆記，踴躍參與活動。下課相互學(xué)習(xí)，虛心向老師請教。在培訓(xùn)期間，授課教師還給我們講了如何對學(xué)生進(jìn)行正確基訓(xùn)，并且每一個動作都做了示范，使我們能夠聯(lián)系實(shí)際，切實(shí)提高我們的能力水平。
這次培訓(xùn)對我們來說非常及時，平時忙于。
教學(xué)。
很少。
有機(jī)會系統(tǒng)的學(xué)習(xí)舞蹈方面的知識。本次培訓(xùn)，我深感自己的不足，覺得要學(xué)得東西太多。在舞蹈學(xué)習(xí)中，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛，更感受到舞蹈的美。同時，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給學(xué)生們的愿望。舞蹈培訓(xùn)陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。
通過培訓(xùn)，我從專業(yè)教師那兒不僅學(xué)到了一些舞蹈，而且學(xué)到了舞蹈基訓(xùn)的許多技法和訣竅。我會將學(xué)到的新知識盡快地內(nèi)化為自己的東西，運(yùn)用于教學(xué)過程中去，更要加強(qiáng)平時的學(xué)習(xí)、充電。培訓(xùn)的這些日子里，我們是在充實(shí)而愉快中度過，是在全體授課老師的精心教育教學(xué)中走過。我很榮幸能夠成為培訓(xùn)班的一員，學(xué)習(xí)結(jié)束后，我一定將學(xué)到的知識運(yùn)用于教學(xué)實(shí)踐中去，在今后的工作中我將會以那些專業(yè)教師為榜樣，多向她們學(xué)習(xí)，使自己的水平向?qū)I(yè)水平邁進(jìn)，為進(jìn)一步提高學(xué)生的音樂素質(zhì)而努力奮進(jìn)!舞蹈培訓(xùn)心得體會舞蹈心得體會2篇|返回目錄?我是從去年十二月份開始進(jìn)行專業(yè)的舞蹈培訓(xùn)的。雖然從小就很喜歡唱歌跳舞，但因?yàn)榧彝ピ颍h(huán)境原因，所以就耽誤了，我也只能把自己最大的愛好，隱藏在心里，雖然不舍，但也無奈。
舞蹈結(jié)緣，我練習(xí)的很快，當(dāng)然我練習(xí)的也很認(rèn)真很刻苦，取得了對我來說是不小的進(jìn)步。我就像一個如饑似渴的孩子，盡情的吸允母親的乳汁。但慢慢的我發(fā)現(xiàn)我所處的環(huán)境太局限，我所接觸的老師已經(jīng)無法給予我更大的幫助，所以我毅然決定前往更大的學(xué)校，更專業(yè)的地方去獲取更多的知識和更大的進(jìn)步。
很慶幸，我來到了現(xiàn)在的學(xué)校--力紳健身學(xué)院。我們的老師都非常好，他們優(yōu)秀，專業(yè)，認(rèn)真，和善。他們手把手的指導(dǎo)我們，耐心的幫助我們。在學(xué)習(xí)的時候，他們是我們的老師；在私底下，他們是我們的朋友。在參加舞蹈培訓(xùn)的學(xué)生當(dāng)中，我的年紀(jì)屬于比較大的了，我也知道這是自己的一個劣勢，但我并不灰心，我懂得“笨鳥先飛”的道理。我要比別人付出更多的努力，更多的時間，更加刻苦的訓(xùn)練，來彌補(bǔ)自己很多不足的地方。我也有訓(xùn)練的很疲憊很憔悴的時候，這個時候，老師總是安慰我鼓勵我，讓我產(chǎn)生更大的動力，更堅(jiān)持的訓(xùn)練下去。做人就應(yīng)該勇往直前，不能夠半途而廢?？梢员淮驍?，不能被打倒。
要性，沒有良好的體能儲備，不可能準(zhǔn)確又完整的跳完一支舞蹈。如果我們以后出去教別人了，一節(jié)課沒上完，我們自己都累趴下了，我們怎么能去當(dāng)教練，怎么能去很好的教別人呢？“高樓萬丈平地起”所以說基礎(chǔ)很重要，基本功是作為一個舞蹈教練所必備的。我現(xiàn)在可以體會到老師們的良苦用心了，我們以后學(xué)習(xí)的路還很長，可以說是活到老，學(xué)到老。現(xiàn)在打好了基礎(chǔ)，以后我們才能更好的學(xué)習(xí)新的技能和知識。
學(xué)習(xí)舞蹈也有兩三個月了，因?yàn)槔蠋焸冋J(rèn)真負(fù)責(zé)的教導(dǎo)，我已經(jīng)取得了一些進(jìn)步，當(dāng)然這一切只是開始，我們需要學(xué)習(xí)的還有很多很多。最近我們又學(xué)習(xí)了操課類的舞蹈，看似很簡單的程式化的動作，但真正的融入其中，真正的跳的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范，并不是容易的事情。很多動作要做得到位，做的準(zhǔn)確，是很需要琢磨和反復(fù)練習(xí)的。這個時候又能體現(xiàn)出體能的重要性了。有了好的體能，就可以反復(fù)的去練習(xí)，讓動作更熟練，熟能生巧，自然而然的就會更標(biāo)準(zhǔn)更規(guī)范。
回目錄?作為一名幼兒教師，可以毫不夸張地說：琴棋書畫，都需樣樣精通。從事幼教工作12年，我一直堅(jiān)持一個理念：活到老，學(xué)到老。通過我的不懈努力，我的專業(yè)素質(zhì)和工作業(yè)務(wù)水平在不斷提高。而舞蹈一直是我的軟肋，談之我色變，舞之我腿軟。不是我偷懶，不是我不喜歡，而是我覺得看別人舞蹈是一種享受，而看著我舞蹈，對于觀賞者，我覺得是一種煎熬。
然而為了教好孩子，我愿意去認(rèn)真嘗試每一件事情；我愿意去努力做好那些我要費(fèi)好多精力方可有一點(diǎn)點(diǎn)收益的事情；因?yàn)槲覑畚业墓ぷ鳌?BR> 今年的暑假，大家覺得格外的長。因?yàn)槲覀兠褡逵變簣@新的保教大樓正式投入使用在即。工人們在加班加點(diǎn)趕工，老師們也沒有賦閑在家。為了以新的面貌迎接滿懷期待的孩子和家長，我們參加了各種專業(yè)素養(yǎng)提高培訓(xùn)會。而對我最有幫助，意義最大的，莫過于由烏日娜老師組織的舞蹈培訓(xùn)會。分班培訓(xùn)的靈活形式使每位老師總是充滿激情，絲毫不覺疲乏?！坝變簭V播體操”通過高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的復(fù)習(xí)變得更加?jì)故炻?；“各民族舞蹈串?lián)”讓我們在悅耳動聽的少數(shù)民族音樂中情不自禁隨歌漫舞；“起床后課間舞蹈”極具民間游戲韻味，使我想起兒時與伙伴快樂的游戲。
雖然我的舞姿并不婀娜，但我敢于舞出不協(xié)調(diào)的自己；
雖然我的舞姿并不華麗，但我會在人群中不厭其煩的搖手?jǐn)[腿；因?yàn)槲抑?，我做動作比別人笨拙，所以更不能害怕出丑。我專注其她老師每一個輕而易舉的投足，我模仿楊老師每一次舞弄手腕的優(yōu)美。
時間總是那么快，每天3個小時總是稍縱即逝，總是讓我意猶未盡。短暫的培訓(xùn)，雖然沒有徹底讓我成為舞美佼佼者，但也陶冶了我的藝術(shù)和職業(yè)情操。使我的靈魂在那一刻變得更加單純美好。我喜歡我的職業(yè)，喜歡我職業(yè)之中的這部分：舞蹈。在今后的工作生涯中，我會繼續(xù)努力，不斷提高自己不協(xié)調(diào)的舞技。
熱舞蹈心得體會篇十五
再次來到博奧，再次重新領(lǐng)略了博奧的風(fēng)采。在這幾年中，博奧成長了許多，由一只雛鷹成長為一只羽翼豐滿的雄鷹，展翅翱翔在博興蔚藍(lán)的天空中。
今天在博奧呆的每一分鐘，心情都是愉悅的。博奧的員工很親切，博奧的員工也很大方。她們所展現(xiàn)的是一個積極向上、團(tuán)結(jié)奮進(jìn)、熱情好客的東道主之儀。
今天的重點(diǎn)是幼兒舞蹈創(chuàng)編，同時我也深刻體會到幼兒舞蹈創(chuàng)編的最大一個特點(diǎn)之一——一定要切合幼兒的年齡特點(diǎn)，這個警鐘也自此無時不在提醒我不要拔苗助長，一定要遵循孩子的成長規(guī)律。
其實(shí)在這一天中，除了老師們的舞蹈水平表現(xiàn)得淋漓盡致外，員工的熱情好客也讓我很感動。她們除了給學(xué)習(xí)老師準(zhǔn)備了備用的飲用水(飲用水還特意分了類)，豐盛的午餐外，還特意準(zhǔn)備了綠豆湯，尤其是將水果冰鎮(zhèn)。從一些細(xì)小的環(huán)節(jié)中無處不透漏著幼兒園的熱情、服務(wù)的周到。她們想的可真細(xì)，給人一種無微不至的關(guān)懷，給人一種家的感覺，真的從內(nèi)心感到很親切。
雛鷹啊，你終于變成了雄鷹。在這期間你的員工們肯定付出了太多太多，相信你們一定會乘風(fēng)破浪，在幼教這片土地上大放異彩。
熱舞蹈心得體會篇十六
三位導(dǎo)師進(jìn)行舞蹈教學(xué)培訓(xùn)。她結(jié)合舞蹈實(shí)例，在演奏音樂時演示和講解，拓寬了我們對兒童舞蹈的視野，掌握了最新的教學(xué)動態(tài)。在課堂上，老師教我們怎么做，注意什么，要點(diǎn)等等。每個學(xué)生都在認(rèn)真聽著，跟著老師學(xué)著做，從易到難的學(xué)生都盡力了。雖然我們的學(xué)生中有一些人年紀(jì)很大，但他們對知識的渴望和上進(jìn)心感動了我們在場的所有學(xué)生。
面對舞蹈水平參差不齊，我們每天要完成六套兒童舞蹈。雖然很緊很累，但每個學(xué)生都很累，很開心，很累，很有收獲。經(jīng)過一天的訓(xùn)練，我們的`四肢、關(guān)節(jié)和腰部都很疼，身心都很累。懶惰從來沒有出現(xiàn)在我們的團(tuán)隊(duì)中！有人說，開展一項(xiàng)好的活動不僅是知識和信息的傳播過程，也是精神交匯的心理領(lǐng)域。
我覺得我在今天的訓(xùn)練中成長了很多。從對舞蹈一無所知到敢于展示自己。我想在未來的工作和生活中，我會更加努力地學(xué)習(xí)技能，讓我的經(jīng)驗(yàn)在現(xiàn)實(shí)生活中慢慢成長。我相信在不久的將來，我會成為一名優(yōu)秀的幼兒園教師。
我們今天學(xué)到的是舞蹈技能訓(xùn)練。老師用她有趣的語言讓我們對舞蹈的理論知識有了更深的理解。同時，在解釋的過程中，老師用她優(yōu)美的肢體語言向我們展示了每一個動作，這樣我們不僅可以學(xué)習(xí)理論知識，還可以通過做動作加深理解和記憶，從而提高學(xué)習(xí)效率。我知道舞蹈是一門綜合性的藝術(shù)。通過舞蹈訓(xùn)練，它不僅可以為我們提供豐富的想象空間，還可以為我們提供一個廣闊的世界，感受和追求美。通過今天的舞蹈技能訓(xùn)練，在老師的辛勤教導(dǎo)下，我們不僅陶冶了情操，還讓我們以舞蹈的激情享受。激發(fā)了我的熱情，我將把這種熱情投入到未來的教學(xué)工作中，讓自己的努力進(jìn)步，讓孩子明天成功！
熱舞蹈心得體會篇十七
本學(xué)期的形體禮儀除了在身體素質(zhì)以及形體的塑造外，還設(shè)計(jì)了舞蹈方面的訓(xùn)練——華爾茲。
在身體素質(zhì)方面的鍛煉有很多種，除了將踏板墊高進(jìn)行的各種踩踏板、踢腿等節(jié)奏性很強(qiáng)的活動以外，還有許多墊上運(yùn)動，和瑜伽有點(diǎn)相似?？此谱銎饋砗馨察o閑適實(shí)則不然，這些動作都需要很強(qiáng)的身體素質(zhì)與一定的毅力。比如側(cè)臥在墊子上進(jìn)行的抬腿運(yùn)動，老師做起來看似很容易很簡單，但自己真正實(shí)踐時才感覺到它所要求很強(qiáng)測腿部以及腰腹力量。要想自如的掌握，絕非兩三日可以練成，而是需要長的期持之以恒才能達(dá)到。這也讓我明白了堅(jiān)持鍛煉的意義，羅馬不是一日建成的，想要取得成績必然少不了堅(jiān)定的`付出。
在身體姿態(tài)方面的訓(xùn)練也讓我體會頗深，如走姿、坐姿、蹲姿等等。我了解到正確的走姿可以體現(xiàn)一個的風(fēng)度和優(yōu)雅，更能顯示出一個人的活力與魅力。而坐姿與蹲姿則在不同環(huán)境、不同場合有所不同。比如在面試或工作場合要更正式、顯出對對方的尊重，而同時也是對自己的尊重。正確而優(yōu)雅的坐姿既能體現(xiàn)一個人的形態(tài)美，又能體現(xiàn)行為美，正如古語中所說：“坐如鐘”。正確的身體姿態(tài)讓我更有自信也更有氣質(zhì)。
而華爾茲的訓(xùn)練除了要求自身熟練掌握舞步外，還要求與舞伴的配合：標(biāo)準(zhǔn)握持及舞姿造型的準(zhǔn)確性和藝術(shù)性，以及重心交替過程的穩(wěn)定性和時機(jī)掌握的準(zhǔn)確配合性等等，并不容易。若想達(dá)到兩個人配合得心有靈犀，還需要平時大量的練習(xí)。
我是從去年十二月份開始進(jìn)行專業(yè)的舞蹈培訓(xùn)的。雖然從小就很喜歡唱歌跳舞，但因?yàn)榧彝ピ?，環(huán)境原因，所以就耽誤了，我也只能把自己最大的愛好，隱藏在心里，雖然不舍，但也無奈。
后來長大了，有了屬于自己的家庭。在一次機(jī)緣巧合中，我又接觸到了舞蹈，內(nèi)心潛藏的激情重新迸發(fā)出來，我投入其中，開始進(jìn)行一些業(yè)余的舞蹈訓(xùn)練?？赡苁翘焐秃臀璧附Y(jié)緣，我練習(xí)的很快，當(dāng)然我練習(xí)的也很認(rèn)真很刻苦，取得了對我來說是不小的進(jìn)步。我就像一個如饑似渴的孩子，盡情的吸允母親的乳汁。但慢慢的我發(fā)現(xiàn)我所處的環(huán)境太局限，我所接觸的老師已經(jīng)無法給予我更大的幫助，所以我毅然決定前往更大的學(xué)校，更專業(yè)的地方去獲取更多的知識和更大的進(jìn)步。
熱舞蹈心得體會篇十八
此次的舞蹈培訓(xùn)形式多樣、內(nèi)容豐富，感覺與以往的培訓(xùn)有很大的不同，更讓人毛塞頓開，授益非淺。既開闊了視眼，又提高了專業(yè)素質(zhì)，總的體會有以下幾點(diǎn)：
舞蹈是一門綜合藝術(shù)。要成功編排出一個成功的節(jié)目，不僅需要在舞蹈的創(chuàng)編、音樂的選擇、道具的運(yùn)用等諸多方面要仔細(xì)琢磨，更需要在人員的組織、服裝的設(shè)計(jì)、訓(xùn)練的方法等方面下大力氣。原本對舞蹈的創(chuàng)編方法和編排要領(lǐng)并不熟知的我，通過此次的培訓(xùn)和專家老師的毫不保留、熱情揚(yáng)溢的講解，使我走出了困惑和誤區(qū)，使我耳目一新。本次培訓(xùn)結(jié)合舞蹈的創(chuàng)編，給我們欣賞和示范了大量的優(yōu)秀舞蹈作品，另外還安排了多次現(xiàn)場答凝解惑的機(jī)會，使我真正懂得了舞蹈訓(xùn)練要講究科學(xué)。舞蹈的創(chuàng)編中也有那么多技法和決竅，讓我學(xué)到了很多專業(yè)知識，使我在今后的工作中更增添了一份信心和熱情。
在這次舞蹈培訓(xùn)中，讓我對少數(shù)民族的粗獷毫放、鋼柔并濟(jì)，有了進(jìn)一步的認(rèn)識，學(xué)習(xí)舞蹈要多琢磨、多練習(xí)、多體會是找到感覺的關(guān)鍵。此次學(xué)習(xí)中看到老師的優(yōu)美動作，聽到悅耳的樂音，我的心為之陶醉。舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想像空間，在這次舞蹈技能訓(xùn)練中給我們提供了一個感受美、追求美的廣闊天地。在這次培訓(xùn)中，我感受到了它的美，更激發(fā)了我對舞蹈的熱情，同時，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給每一位學(xué)生的愿望。舞蹈陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。
在最后一次的培訓(xùn)中，老師給了我們許多的啟發(fā)，在她的講授之中，我體味到了她的那種敬業(yè)和吃苦耐勞精神，在這種難得的品德下，使受到了很大的啟發(fā)和教育。我感觸很深，也更堅(jiān)定了我對本專業(yè)的熱愛。
通過這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我對舞蹈的概念有了更高的認(rèn)識，感受頗多，感悟頗深。我將把今天所學(xué)到的舞蹈知識運(yùn)用到今后的舞蹈教育教學(xué)中去，為進(jìn)一步提高榆陽區(qū)校外教育而努力奮進(jìn)。
熱舞蹈心得體會篇一
本學(xué)期的形體禮儀除了在身體素質(zhì)以及形體的塑造外，還設(shè)計(jì)了舞蹈方面的訓(xùn)練——華爾茲。
在身體素質(zhì)方面的鍛煉有很多種，除了將踏板墊高進(jìn)行的各種踩踏板、踢腿等節(jié)奏性很強(qiáng)的活動以外，還有許多墊上運(yùn)動，和瑜伽有點(diǎn)相似?？此谱銎饋砗馨察o閑適實(shí)則不然，這些動作都需要很強(qiáng)的身體素質(zhì)與一定的.毅力。比如側(cè)臥在墊子上進(jìn)行的抬腿運(yùn)動，老師做起來看似很容易很簡單，但自己真正實(shí)踐時才感覺到它所要求很強(qiáng)測腿部以及腰腹力量。要想自如的掌握，絕非兩三日可以練成，而是需要長的期持之以恒才能達(dá)到。這也讓我明白了堅(jiān)持鍛煉的意義，羅馬不是一日建成的，想要取得成績必然少不了堅(jiān)定的付出。
在身體姿態(tài)方面的訓(xùn)練也讓我體會頗深，如走姿、坐姿、蹲姿等等。我了解到正確的走姿可以體現(xiàn)一個的風(fēng)度和優(yōu)雅，更能顯示出一個人的活力與魅力。而坐姿與蹲姿則在不同環(huán)境、不同場合有所不同。比如在面試或工作場合要更正式、顯出對對方的尊重，而同時也是對自己的尊重。正確而優(yōu)雅的坐姿既能體現(xiàn)一個人的形態(tài)美，又能體現(xiàn)行為美，正如古語中所說：“坐如鐘”。正確的身體姿態(tài)讓我更有自信也更有氣質(zhì)。
而華爾茲的訓(xùn)練除了要求自身熟練掌握舞步外，還要求與舞伴的配合：標(biāo)準(zhǔn)握持及舞姿造型的準(zhǔn)確性和藝術(shù)性，以及重心交替過程的穩(wěn)定性和時機(jī)掌握的準(zhǔn)確配合性等等，并不容易。若想達(dá)到兩個人配合得心有靈犀，還需要平時大量的練習(xí)。
熱舞蹈心得體會篇二
傾聽鳥語蟲鳴，我們會沉浸于世界的和諧與美妙;傾聽山水神韻我們能悟出自然地豐厚與靈香;閑看花開花落我們能感受生命的的純美與淡定;靜靜地坐喜愛來，思考舞蹈培訓(xùn)的歷程，我真切的體會到了收獲的喜悅與滿足。今天我們在魏琪老師為首的培訓(xùn)教師隊(duì)伍。對舞蹈進(jìn)行了經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)全體教師的培訓(xùn)，雖然天氣比較炎熱，但我知道舞蹈技能是我在平時的教學(xué)工作中所缺少的，所以在學(xué)習(xí)過程中我特別用心。
首先是魏琪老師給我們講解了一些舞蹈的理論知識和幼兒舞蹈的一些創(chuàng)編，以及在創(chuàng)編舞蹈中應(yīng)該注意的問題。在整個活動中，由三位老師帶領(lǐng)我們一起來學(xué)習(xí)今天的舞蹈內(nèi)容。上午主要學(xué)習(xí)了小、中、大班的律動表演，律動在平時的教學(xué)過程中，最能用到的，但看到今天我們學(xué)習(xí)的律動與我們平時在教學(xué)中，自己創(chuàng)編的律動相比較相差很大，律動的動作不像我在工作中，用幾個簡單的動作拼在一起，這幾個律動倒有點(diǎn)像小舞蹈，尤其是李文老師的動作即優(yōu)美，節(jié)奏又歡快，這是我們的追求目標(biāo)。
通過今天舞蹈技能的訓(xùn)練學(xué)習(xí)，讓我看到了老教師保持了一顆不老的心，認(rèn)真學(xué)習(xí)的態(tài)度吧，她們在學(xué)習(xí)的過程中對每一個動作都不放松，在休息室還切磋動作，應(yīng)該學(xué)習(xí)的地方。
在訓(xùn)練過程中，不僅陶冶了情操，讓我們以舞激情，樂在其中。在這次的培訓(xùn)中，通過三位老師“以聲帶情”、“以情帶舞”、“舞以盡情”的教學(xué)，使我的舞蹈在原有的基礎(chǔ)中有了進(jìn)一步的提高，其實(shí)在學(xué)習(xí)舞蹈時多琢磨、多練習(xí)、多體會是找到感覺的關(guān)鍵，我在學(xué)習(xí)中看到老師們優(yōu)美的動作，聽著入耳的樂聲，我的心為之陶醉。應(yīng)該說，舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想象空間。
我想，雖然我的動作，不是那么優(yōu)美，但我會用我的真心，愛心，善心，去感染孩子，帶孩子沉浸在舞蹈活動的樂趣中。
此次的舞蹈培訓(xùn)形式多樣、內(nèi)容豐富，感覺與以往的培訓(xùn)有很大的不同，更讓人毛塞頓開，授益非淺。既開闊了視眼，又提高了專業(yè)素質(zhì)，總的體會有以下幾點(diǎn)：
一.舞蹈理論實(shí)用性、針對性強(qiáng)，教育教學(xué)方式新穎，激發(fā)了我的學(xué)習(xí)熱情。
舞蹈是一門綜合藝術(shù)。要成功編排出一個成功的節(jié)目，不僅需要在舞蹈的創(chuàng)編、音樂的選擇、道具的運(yùn)用等諸多方面要仔細(xì)琢磨，更需要在人員的組織、服裝的設(shè)計(jì)、訓(xùn)練的方法等方面下大力氣。原本對舞蹈的創(chuàng)編方法和編排要領(lǐng)并不熟知的我，通過此次的培訓(xùn)和專家老師的毫不保留、熱情揚(yáng)溢的講解，使我走出了困惑和誤區(qū)，使我耳目一新。本次培訓(xùn)結(jié)合舞蹈的創(chuàng)編，給我們欣賞和示范了大量的優(yōu)秀舞蹈作品，另外還安排了多次現(xiàn)場答凝解惑的機(jī)會，使我真正懂得了舞蹈訓(xùn)練要講究科學(xué)。舞蹈的創(chuàng)編中也有那么多技法和決竅，讓我學(xué)到了很多專業(yè)知識，使我在今后的工作中更增添了一份信心和熱情。
體會是找到感覺的關(guān)鍵。此次學(xué)習(xí)中看到老師的優(yōu)美動作，聽到悅耳的樂音，我的心為之陶醉。舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想像空間，在這次舞蹈技能訓(xùn)練中給我們提供了一個感受美、追求美的廣闊天地。在這次培訓(xùn)中，我感受到了它的美，更激發(fā)了我對舞蹈的熱情，同時，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給每一位學(xué)生的愿望。舞蹈陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。
在最后一次的培訓(xùn)中，老師給了我們許多的啟發(fā)，在她的講授之中，我體味到了她的那種敬業(yè)和吃苦耐勞精神，在這種難得的品德下，使受到了很大的啟發(fā)和教育。我感觸很深，也更堅(jiān)定了我對本專業(yè)的熱愛。
通過這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我對舞蹈的概念有了更高的認(rèn)識，感受頗多，感悟頗深。我將把今天所學(xué)到的舞蹈知識運(yùn)用到今后的舞蹈教育教學(xué)中去，為進(jìn)一步提高榆陽區(qū)校外教育而努力奮進(jìn)。
熱舞蹈心得體會篇三
去年，我參加過高考，但是成績不理想，只考了398分，只能勉強(qiáng)上個二本b類的學(xué)校。從小到大，父母對我的期望就比較高，很希望我能上個好大學(xué)。高考失利后，我選擇復(fù)讀?？墒?，按正常情況來講，復(fù)讀一年文化課想提高100多分是很難的。家人商量之后，便決定讓我走藝考生這條路。如果按去年的成績算，我應(yīng)該可以上一所重點(diǎn)院校。想想趴在桌子上埋頭苦學(xué)的樣子，想想那汪洋般的各種試題，我真心覺得頭大，曾經(jīng)有段時間，因?yàn)閴毫μ螅疑踔炼加猩窠?jīng)衰弱的癥狀，總是覺得頭痛。當(dāng)時，得知父母的決定時，我心里還不由地竊喜，總算不用老看書了，活動活動身體，換種方式學(xué)習(xí)也不錯，誰知，來了之后才發(fā)現(xiàn)，當(dāng)藝術(shù)特長生更苦。
在選擇科目之前，我是比較迷茫的。我?guī)缀跏菦]有舞蹈功底的，接觸舞蹈也只是在小學(xué)的藝術(shù)課上，跟著老師蹦蹦跳跳，就跟玩兒一樣，并沒有經(jīng)過專業(yè)的基本功訓(xùn)練。但因?yàn)榻Y(jié)識了一位好的舞蹈老師，便萌生了跳舞的想法。
來培訓(xùn)的第一天，我們要進(jìn)行“軟開”的訓(xùn)練，踩橫叉、豎叉、下腰……這些動作對于從小練過舞蹈的人來說很容易，可對于我這種零基礎(chǔ)的人而言，真的是太難了，一節(jié)課下來，大腿內(nèi)側(cè)都黑青了。不僅如此，最重要的是它很疼，那種被撕裂的感覺，疼得讓人無法忍受，有好幾次，眼淚都禁不住流下來。我真沒想到有這么難！有好幾次，我真的想放棄，每次給家里打電話，都忍不住要哭。但在爸媽和老師的勸說下，我最終決定留下來，“既來之，則安之”，沒有哪條路是輕輕松松就能成功的。
現(xiàn)在的我，已經(jīng)適應(yīng)了，“苦”已經(jīng)成了我的一種習(xí)慣。訓(xùn)練的兩個月以來，我很少給家里打電話，因?yàn)橐淮螂娫捨揖拖肟蓿牭轿铱蓿h(yuǎn)在老家的父母就會擔(dān)心，所以，我盡量調(diào)整自己，希望跟父母再次通話時，是愉快的，是信心百倍的，更希望能在即將來到的專業(yè)課測試中苦盡甘來，能獲得不錯的成績。
熱舞蹈心得體會篇四
10月31日，我參加了為期四天的xx市中小學(xué)骨干教師舞蹈培訓(xùn)。作為培訓(xùn)班學(xué)員中一員的我，有幸參加本次學(xué)習(xí)活動。在與來自各區(qū)學(xué)校的同行們共同度過了這些愉快的日子里，感慨頗多。
從培訓(xùn)的第一天起，培訓(xùn)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和舞蹈教師就我們本次培訓(xùn)的目的、任務(wù)一一作了說明。每天上午由宋靜老師進(jìn)行中國民間舞的訓(xùn)練，下午由單緯老師進(jìn)行古典舞的基訓(xùn)、訓(xùn)練指導(dǎo)、技巧訓(xùn)練。培訓(xùn)期間，大量的舞蹈練習(xí)雖然讓我們有些疲憊，但一位位授課老師的精彩講座和美妙的舞姿依然把我深深的吸引住了。我們既是聆聽講座的教師，也是參與活動的學(xué)生。兩位舞蹈授課老師都給我留下了深刻的`印象，看著教師們的舞蹈，我的心為之陶醉。我非常羨慕那些專業(yè)教師，她們的動作是那么優(yōu)美、規(guī)范。
在這些天學(xué)習(xí)的日子里，大家上課認(rèn)真聽講，認(rèn)真記好筆記，踴躍參與活動。下課相互學(xué)習(xí)，虛心向老師請教。在培訓(xùn)期間，授課教師還給我們講了如何對學(xué)生進(jìn)行正確基訓(xùn)，并且每一個動作都做了示范，使我們能夠聯(lián)系實(shí)際，切實(shí)提高我們的能力水平。
這次培訓(xùn)對我們來說非常及時，平時忙于教學(xué)，很少有機(jī)會系統(tǒng)的學(xué)習(xí)舞蹈方面的知識。本次培訓(xùn)，我深感自己的不足，覺得要學(xué)得東西太多。在舞蹈學(xué)習(xí)中，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛，更感受到舞蹈的美。同時，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給學(xué)生們的愿望。舞蹈培訓(xùn)陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。
熱舞蹈心得體會篇五
舞蹈藝術(shù)是一門需要表達(dá)自我情感的藝術(shù)形式。作為一名舞蹈員，我深刻體會到了舞蹈的魅力和藝術(shù)的精髓。在舞蹈的道路上，經(jīng)歷了許多艱辛和困難，這些經(jīng)歷都讓我更加深刻地理解了舞蹈藝術(shù)的內(nèi)涵和意義。今天，我將分享下我在舞蹈中的心得體會。
第一段：舞蹈需要熱愛。
舞蹈需要對藝術(shù)的熱愛，這是舞蹈發(fā)展不可或缺的條件。作為一名舞蹈員，需要時刻保持對舞蹈的熱情和追求，這樣才能不斷進(jìn)步和提升自我。而對于這種熱愛，需要不斷學(xué)習(xí)和挑戰(zhàn)自我。在學(xué)習(xí)的過程中，需要認(rèn)真聽取教師的指導(dǎo)和建議，不停地反復(fù)練習(xí)。同時，舞蹈需要有源源不斷的創(chuàng)造力，要不斷地進(jìn)行創(chuàng)新，發(fā)掘新的表現(xiàn)形式和藝術(shù)表現(xiàn)方式，從而使自己的舞蹈作品更具有藝術(shù)價值。
第二段：舞蹈需要自律。
舞蹈需要自律，這是一個非常重要的品質(zhì)。作為一名舞蹈員，需要時刻保持身體健康和良好的體態(tài)，需要每天進(jìn)行足夠的訓(xùn)練和練習(xí)。舞蹈的時間長短不定，有時為了彩排、演出需要進(jìn)行連續(xù)幾天的訓(xùn)練。這時，身體的體力和耐力就會被嚴(yán)重考驗(yàn)，如果沒有足夠的自律和毅力，就無法完成訓(xùn)練。同時，舞蹈需要具備高度集中精力的能力，時刻保持注意力高度集中，才能真正將舞蹈藝術(shù)地呈現(xiàn)出來。
第三段：舞蹈需要堅(jiān)持。
舞蹈需要堅(jiān)持，跳舞不是一兩天的功夫，要想成為一名出色的舞者，需要長年累月的堅(jiān)持和不斷的磨練。在舞蹈的道路上，有很多的困難和挫折，需要不斷地面對并克服。舞蹈的演繹不僅僅是身體的訓(xùn)練，還需要情感和心態(tài)的投入。需要時刻維持良好的狀態(tài)，不被壓力和困難所擊垮。
第四段：舞蹈需要團(tuán)隊(duì)意識。
舞蹈需要團(tuán)隊(duì)意識，因?yàn)樘璨皇菃稳吮硌荩枰推渌枵哌M(jìn)行協(xié)作和合作。每個人都有自己的特點(diǎn)和風(fēng)格，需要時刻保持同隊(duì)員之間的聯(lián)系和協(xié)作，最終才能將整個舞蹈作品表現(xiàn)出來。無論是在彩排還是在演出中，每個舞者都需要牢記個體表現(xiàn)要融合到團(tuán)隊(duì)表現(xiàn)中，需要根據(jù)導(dǎo)演和編舞的指導(dǎo)和意見進(jìn)行自我調(diào)整。這樣才能讓舞蹈作品更加流暢、有機(jī)和豐滿。
第五段：舞蹈給予自我成長。
舞蹈給予自我成長，不僅是身體上的鍛煉，更是心靈的陶冶。在跳舞的過程中，可以感受到音樂的旋律和情感，體驗(yàn)舞蹈的美妙。而在演出中，通過觀眾的反饋和贊譽(yù)，能夠感到自己的努力和付出終于得到了回報(bào)。這樣的成長和收獲，無論是對自己還是他人都是難以用語言來形容的寶貴財(cái)富。
以上就是我作為一名舞蹈員對舞蹈的心得和感悟。這個過程充滿了堅(jiān)持、挑戰(zhàn)和成長。但是，在追求夢想的過程中，我們也同樣需要保持謙卑和謹(jǐn)慎，才能在舞蹈的道路上取得更好的成果。最后，我希望越來越多的人能夠用心對待舞蹈藝術(shù)，感受其中的魅力和藝術(shù)之美。
熱舞蹈心得體會篇六
舞蹈室是許多優(yōu)秀舞者的培養(yǎng)場所，也是許多普通人感受身體力量、自由表達(dá)的地方。我第一次進(jìn)入舞蹈室，感受到了濃厚的舞蹈氣息，呼吸著這里的空氣，感覺自己也成為了這個大家庭里的一份子。由于我的愛好，我低頭看了看腳上的芭蕾鞋，想象著我的舞姿是否也能像這里的舞者一樣優(yōu)雅自信。
二段：分享在舞蹈室中體驗(yàn)到的成長與勇氣。
在舞蹈室里，我漸漸感受到了身體與心靈的力量。舞者們在靜態(tài)的時間里，卻擁有無限的動態(tài)精力。我第一次踩上地毯，感覺到腳下的踏板仿佛連著世界的節(jié)奏。我開始懂得，舞蹈是一種需要勇氣的藝術(shù)。沒有舞者的勇氣去釋放內(nèi)心的深處，就沒有那張感動四方的面孔。舞蹈讓我懂得如何去表達(dá)自己，通過音樂和動作，去講述自己的故事，去感受世界中的溫暖與美好。在舞蹈室的每一節(jié)課中，我都感受到自己的成長和進(jìn)步。
三段：探討舞蹈室對情緒的宣泄和釋放。
舞蹈是一種藝術(shù)，也是一種生活方式。在日?，嵤轮?，人們常常會被憂愁、煩惱、莫名的情緒所纏繞。而在舞蹈室里，我們可以把這些負(fù)面情緒釋放出去。舞蹈的音樂、動作，以及在舞蹈中釋放的體能，可以讓人的情緒得以排解，同時也能讓身體得到鍛煉，使身心健康得到維持。在舗起的音樂中，我感受到身體和心靈的自由，那種感覺仿佛讓我重新找回了自己。
四段：分享舞蹈室的氣氛和舞友之情。
在舞蹈室里，我感受到了一種親切的氣氛。同為喜歡舞蹈的人們在這里聚到一起，分享著同樣的愛好和對舞蹈的熱愛。我們互相幫助，在課程中一同學(xué)習(xí)，一起進(jìn)階，也成就了彼此的友誼。在排練室里，我所遇到的舞友們，仿佛是身體與心靈的知己，無需言語，我們都能夠瞬間連接到一起。這種連接讓我感受到，舞蹈不光是一項(xiàng)藝術(shù)，更是一種溝通和情感交流的方式。
五段：總結(jié)舞蹈室?guī)Ыo我的收獲。
終于，我意識到，在舞蹈室里是一種讓我感到活力的地方，是一種讓我重新找回自我、感受生命的美好、感受自己與生命之間的聯(lián)系的場所。在這里，我不僅僅學(xué)到了舞蹈所需的技能，更學(xué)會了如何更加自由地表達(dá)自我，如何更加掌握自我，如何和他人交流溝通，以及親身體驗(yàn)到了生活中的美好。舞蹈室，讓我敞開心扉，釋放所有的情感，讓我感受到無盡的生命與創(chuàng)造力。我將會繼續(xù)在這條美好的道路上探索自我，探尋更多的美好。
熱舞蹈心得體會篇七
作為一位舞蹈者，我經(jīng)常深入思考關(guān)于舞蹈的意義和價值。在訓(xùn)練和表演中，我逐漸發(fā)現(xiàn)了一些深刻的體會和感悟。今天我想與大家分享我的心得，希望能對各位舞蹈愛好者和學(xué)習(xí)者提供一些啟示和參考。
第一段：舞蹈的技能與藝術(shù)。
舞蹈是一項(xiàng)技能和藝術(shù)的綜合體。在舞蹈訓(xùn)練中，我們需要不斷的練習(xí)和提高技巧，包括身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性，節(jié)奏感和節(jié)拍感，以及表情和身體語言的展現(xiàn)能力。這是我們必須掌握好的基礎(chǔ)。但是，僅僅擁有技能是不夠的，更重要的是發(fā)掘和展現(xiàn)出自己的藝術(shù)性。藝術(shù)是我們內(nèi)心世界的表現(xiàn)和情感共鳴的展現(xiàn)。一位舞蹈者必須有自己的風(fēng)格和特色，能夠讓觀眾感到獨(dú)特而有吸引力。我們在不斷的練習(xí)和表演中，逐漸發(fā)現(xiàn)自己對藝術(shù)的理解和掌握，也展現(xiàn)出了越來越強(qiáng)烈的表現(xiàn)欲和自我認(rèn)識。
第二段：舞蹈的身體能力和精神素質(zhì)。
舞蹈訓(xùn)練中，我們需要付出很大的身體和精神努力。我們不僅需要保持良好的身體狀態(tài)和健康的飲食習(xí)慣，還需要忍耐和毅力來克服重重困難和挑戰(zhàn)。在訓(xùn)練中，我們需要不斷地挑戰(zhàn)自己的極限，調(diào)整自己的狀態(tài)和心態(tài)。舞蹈訓(xùn)練中的挫折和疲憊，并不是我們要避免的敵人，而是我們必須克服的障礙。只有當(dāng)我們修煉好身體和心靈，才能發(fā)揮出自己最好的狀態(tài)和表現(xiàn)。在演出中，我們需要展現(xiàn)出自己的自信和氣場，能夠掌控舞臺和觀眾的情緒。這需要我們在日常訓(xùn)練中不斷地積累和提高，提高自己的專注能力和溝通能力。
第三段：舞蹈的藝術(shù)價值和社會意義。
舞蹈不僅是一種藝術(shù)形式，也是一種文化傳承和社會活動。舞蹈展現(xiàn)了一個民族或文化的藝術(shù)特色和精神風(fēng)貌，也有助于增強(qiáng)人們的文化認(rèn)同和情感凝聚力。舞蹈還是一種社會交流和活動的形式，可以通過表演和比賽，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作和友誼。在社會文化方面，舞蹈也可以帶來不同層次和階級的人們之間的交流和互動。在舞蹈的背后，可以感受到不同文化之間的交流和互動，也可以增強(qiáng)社會的和諧與穩(wěn)定。因此，在舞蹈訓(xùn)練中，我們不僅要關(guān)注自己的表演技巧和藝術(shù)性，也要體現(xiàn)出舞蹈的藝術(shù)價值和社會意義，通過舞蹈來推動文化傳承和社會發(fā)展。
第四段：舞蹈的個人發(fā)展和價值。
舞蹈對于個人的發(fā)展和成長也有很大的幫助。在舞蹈訓(xùn)練和表演中，我們可以不斷地挑戰(zhàn)自己的自我能力和潛力，提高自己的自信和自我認(rèn)識。在舞蹈訓(xùn)練中，我們也會遇到很多挫折和失敗，但這些困難和挑戰(zhàn)也成為了我們的人生經(jīng)驗(yàn)和修煉。舞蹈讓我們更加自律和堅(jiān)韌，有助于我們在日常生活和工作中更加自信和勇敢。同時，作為一種藝術(shù)形式，舞蹈也可以帶給我們很多快樂和滿足感，讓我們變得更加開心和樂觀。通過舞蹈，我們不僅可以表達(dá)自己的情感和理念，也可以培養(yǎng)自己更為完整和多維度的個性。
第五段：后舞臺的思考和值得堅(jiān)持的信仰。
在舞蹈表演結(jié)束后，我們會回到后舞臺，面對圍觀的同學(xué)和觀眾，回顧自己的表演和心路歷程。在這里，我們需要做的不僅是回味過去，更是思考未來。我們要不斷地挑戰(zhàn)自己的舞蹈境界，提高自己的舞蹈價值和創(chuàng)造力。同時，我們也要抱持著一種堅(jiān)定和值得信仰的態(tài)度，追求真正的藝術(shù)和人生價值。在舞蹈表演中，表現(xiàn)出來的不僅是藝術(shù)性和美感，更是我們內(nèi)心深處的精神信仰和積累的真實(shí)自我。因此，作為一位舞蹈者，在舞臺上和后舞臺，我們都需要堅(jiān)持自己的信仰和意志，探索出更為深刻和有價值的表演之路。
舞蹈不僅是一種藝術(shù)形式，更是一種個人成長和社會發(fā)展的重要力量。通過舞蹈的修煉和表演，我們可以發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心深處的價值和夙愿，在推動個人和社會發(fā)展的同時，也實(shí)現(xiàn)自身的藝術(shù)理想和人生價值。希望每一位舞蹈愛好者和學(xué)習(xí)者，都能熱愛自己的舞臺，堅(jiān)持自己的信仰和價值，創(chuàng)造出更富有意義和藝術(shù)性的舞蹈作品。
熱舞蹈心得體會篇八
舞蹈，作為一種藝術(shù)形式和運(yùn)動方式，能夠展現(xiàn)出人類的情感世界和個人特質(zhì)。在多年的舞蹈學(xué)習(xí)和表演中，我深深感受到舞蹈所帶給我的樂趣和收獲。在這篇文章中，我將從舞蹈的技巧訓(xùn)練、身體素質(zhì)提升、情感表達(dá)、團(tuán)隊(duì)合作和個人成長這五個方面，談?wù)勎以谖璧钢械男牡皿w會。
首先，對于舞蹈來說，技巧訓(xùn)練是至關(guān)重要的。只有通過不斷的練習(xí)和磨礪，舞者才能掌握各種繁瑣的動作和舞蹈技巧。從最基本的舞步到高難度的技巧動作，每一個細(xì)節(jié)都需要被反復(fù)琢磨和訓(xùn)練。在我一開始練習(xí)舞蹈的時候，我常常為技巧的熟練度感到困惑，但是隨著不斷的練習(xí)，我逐漸意識到，只有通過不斷地重復(fù)和理解，才能真正將這些技巧融入到身體的肌肉記憶中，使之成為第二天性。
其次，舞蹈對身體素質(zhì)的要求非常高，特別是對柔韌性和耐力的要求更是如此。在長時間的舞蹈訓(xùn)練中，我明顯感到了身體的柔韌度得到了提升。舞蹈需要身體各個部位的靈活性，通過不斷地伸展和拉伸，我慢慢感受到了肌肉的舒展和柔軟。除此之外，舞蹈需要提供源源不斷的能量，只有擁有良好的體能才能完成舞蹈作品的表演。通過長期的舞蹈練習(xí)，我學(xué)會了更好地控制呼吸和節(jié)奏，提高了自己的耐力和體力素質(zhì)。
第三，在舞蹈的過程中能夠真正感受到情感的表達(dá)和溝通。舞蹈是表達(dá)情感的一種方式，通過身體的動作和肢體語言，我能夠?qū)⒆约簝?nèi)心深深的感受傳達(dá)給觀眾。音樂、節(jié)奏和舞蹈動作的結(jié)合，使我能夠真正地沉浸在舞蹈的情感中。每一次表演都是我傾注了全部心力去表達(dá)自己的情感，更好地傳遞給觀眾，讓他們感受到這種美。
第四，在舞蹈中學(xué)會團(tuán)隊(duì)合作對我來說是一個重要的收獲。在每一次的舞蹈排練和演出過程中，我發(fā)現(xiàn)只有和團(tuán)隊(duì)的每一個成員緊密配合，才能將每個人的能量和激情融匯一體，形成最佳的表演效果。我們需要相互合作，相互傾聽，相互支持和鼓勵。只有當(dāng)整個團(tuán)隊(duì)形成了默契的配合，才能將舞蹈作品的內(nèi)涵傳遞給觀眾。
最后，舞蹈對我個人的成長產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。舞蹈是一個艱苦而充實(shí)的過程，我在舞蹈中學(xué)會了堅(jiān)持和毅力。面對困難和挑戰(zhàn)，我從不輕易退縮，而是不斷努力和突破自己的極限。除此之外，舞蹈讓我更加自信和堅(jiān)定，無論在舞臺上還是私下里，我都擁有了更大的自信心和自我價值感。這種成長的體驗(yàn)是我通過舞蹈獲得的最寶貴的財(cái)富。
總結(jié)起來，舞蹈對我來說不僅僅是一種藝術(shù)形式和運(yùn)動方式，更是一種帶給我的寶貴經(jīng)驗(yàn)和成長的機(jī)會。通過舞蹈的技巧訓(xùn)練、身體素質(zhì)提升、情感表達(dá)、團(tuán)隊(duì)合作和個人成長，我不僅在舞蹈中找到了自己的快樂，更學(xué)會了如何與他人互動和合作。我相信，無論在何時何地，舞蹈都會是我生活中不可或缺的一部分。
熱舞蹈心得體會篇九
對于有生命以來，從未練習(xí)過舞蹈的人來說，很容易會出現(xiàn)學(xué)不下去的現(xiàn)象，感覺太難了。我就是這樣一個人。但是，自己又特別喜歡，怎么辦呢?“學(xué)如春長之苗，不見其長，日有所增也?！薄跋硎軐W(xué)習(xí)過程?！薄袄?、摩登、爵士等舞蹈的套路是基本固定的。”“學(xué)習(xí)是個循序漸進(jìn)的過程?！边@樣幾個理念，支持我堅(jiān)持下來，不斷地重復(fù)，直到肌肉形成記憶。同時，相對集中一段時間進(jìn)行學(xué)習(xí)，學(xué)會一兩個小套路，就會比較有樂趣。有了樂趣，就更容易堅(jiān)持下去。堅(jiān)持，不僅能學(xué)習(xí)舞蹈，而且更能鍛煉身體。本來，鍛煉身體就該是自己生活的一部分。時間、精力呢?“人同時可以做很多事情，但做好的往往只有一件?！边m當(dāng)?shù)娜∩峋褪潜厝坏摹?BR> 急功難成。太過急進(jìn)，反而會產(chǎn)生反效果。要上重心，要明確方向性，不要老低著頭來跳。老師跳一次，我們基本上都記住了。萬丈高樓從地起。沒有基礎(chǔ)是不會有優(yōu)雅的姿態(tài)，也不能完整的去完成一支舞蹈。好好的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，才開始去學(xué)套路?；菊咀?，要站的好，并不是s形，而是i型，上身要放松，不能含胸也不能把胸部太過突出，呼吸能自由自主，肩胛骨要鎖好的同時也要打開，肩部要隨時有下壓的意識，腰要直，而且盆骨的位置要垂直地面，不能翹臀，腹部的位置要打開，成完全的180°，這樣才能讓脊椎垂直的坐在盆骨上;大腿內(nèi)側(cè)要用力收緊，膝蓋用力壓地板，地板作用到你身上的反作用力，就是通過上身下壓的力量來制止力量向外走。懂得如何站，就學(xué)如何走。走rumbawalk是非常的講究，并不等于我們平常的步行，而是出前腳，腳尖繃直，然后從腳尖開始擠壓地板，一直到斷掌，然后腳跟，直到全腳掌落地，移重心上前腳，hip位打開，成180°，上身與下身形成扭毛巾的狀態(tài)，重心移動的過程中，不斷擠壓膝蓋，一直壓到地板上，地板給予身體的反作用力此時會往上走，因而上身要與主力腳那邊盆骨高位的位置擠壓，把力量集中在身體的中心，從而令力量不會走散，但擠壓的同時也要保持上身的平衡，不要過分的擠壓造成上身的歪扭。
20xx年x月x日——11日。
騰一中。
許勇明。
騰沖縣20xx、20xx年度“薄改”項(xiàng)目學(xué)校音樂舞蹈教師。
（一）、開班典禮，姜家慶、張俊榮老師及一中趙校長講話。
（二）、聆聽學(xué)習(xí)徐老師“音樂課改及中小學(xué)音樂教學(xué)現(xiàn)狀”講座。
1、兒童歌舞劇，云南是第二個示范點(diǎn)。
2、教育觀念、師資力量薄弱。
3、教育方針：德、智、體、美。
美育——藝術(shù)教育，美育是“德、智、體”三棵小樹茁壯成長的肥沃土壤。
（三）、音樂基礎(chǔ)知識、音樂技能——歌唱、唱游、器樂、欣賞、識譜五方面。
1、歌唱：獨(dú)立而又有表現(xiàn)力地歌唱歌；二聲部輪唱；正確的歌唱姿勢。
2、游唱。
3、器樂：打擊樂、豎笛、口琴、手風(fēng)琴、電子琴、葫蘆絲等；
正確的演奏姿勢和方法。
4、欣賞：優(yōu)秀音樂作品、杰出音樂家。
5、識譜：簡譜、五線譜。
（四）、德國奧爾夫音樂教育體系，柯達(dá)伊音樂教育體系。
（五）、國內(nèi)外音樂教學(xué)視頻欣賞。
（六）、打擊樂器介紹及注意事項(xiàng)——組裝樂器、認(rèn)識打擊樂器、許老師示范并介紹使用注意事項(xiàng)。
（七）、許老師上示范課“打擊樂器的認(rèn)識及應(yīng)用”——一中初一級組。
（八）、音樂理論知識學(xué)習(xí)。
（九）、架子鼓演奏的訓(xùn)練。
（十）、匯報(bào)表演。
此次音樂舞蹈培訓(xùn)，我深知自己是非音樂專業(yè)的兼職教師，雖音樂舞蹈是自己的愛好，但與參訓(xùn)的許多專業(yè)老師相比還是有很大的.差距，我認(rèn)識并感受到這是一次難得的充電、提升自我的機(jī)會，所以我本著認(rèn)真、虛心、努力的態(tài)度學(xué)習(xí)、請教、訓(xùn)練，晚自習(xí)加班實(shí)操，使自己在有限的培訓(xùn)時間里，有最大的收獲。
1、通過聆聽學(xué)習(xí)許老師精彩的授課，豐富了我的音樂理論知識，如和弦、半分解和弦、分解和弦，音階的音級從屬關(guān)系，兒童歌舞劇等。
3、電子琴一直是我培訓(xùn)前欲試而又無從下手的一件樂器，不知左手該如何伴奏。通過培訓(xùn)我虛心請教了許老師，培訓(xùn)時，晚自習(xí)加班練習(xí)。但我知道電子琴的演奏并非一日之功，回校后我特意將自己每周里連續(xù)的兩堂空課時間安排為電子琴的彈奏時間，一直堅(jiān)持練習(xí)著，現(xiàn)在我已經(jīng)能彈奏一、二年級的一些簡單的兒歌了。
4、架子鼓演奏氣勢磅礴、姿勢帥氣，是我極其向往的樂器之一，但苦于沒有專業(yè)老師的指導(dǎo)。所以此次培訓(xùn)，我最來勁的就是架子鼓的演奏，通過許老師的講解、示范演奏，自己的模擬訓(xùn)練，我已經(jīng)會演奏四四拍、四二拍、四三拍簡單的節(jié)奏，但回校后練習(xí)的時間還是不夠，因?yàn)榧茏庸穆曇艉榱?，容易影響教學(xué)。我想周末、假期自己還是應(yīng)該盡量抽出時間來練習(xí)提高。
熱舞蹈心得體會篇十
對于我們在校大學(xué)生來說，特別是教育行業(yè)來說，可以在實(shí)習(xí)期間進(jìn)展充分的理論活動，是我們理解社會，認(rèn)識社會，進(jìn)步自我才能的重要時機(jī)。其實(shí)，我本身就一直有這樣一個想法，希望早一點(diǎn)表達(dá)自身的價值，和鍛煉自己的才能。
如我所愿的是，我很幸運(yùn)的找到了實(shí)習(xí)舞蹈培訓(xùn)教師這個職業(yè)。我的工作很簡單，就上午一個半小時的課，可是，除了上課把知識教給她們外，其實(shí)最重要的是培養(yǎng)她們學(xué)習(xí)的興趣，得根據(jù)她們不同的自身?xiàng)l件，制定一份適宜她們的教學(xué)程序，讓她們對我上的課們不同的自身?xiàng)l件，制定一份適宜她們的教學(xué)程序，讓她們對我上的課感興趣，就是我最重要的目的，當(dāng)然，也必須規(guī)定在一定的時候里學(xué)會多少東西。
代課的地方離家里有點(diǎn)遠(yuǎn)，在湖北，所以就得在這邊吃住，第一天來到這個城市的`的時候心其實(shí)有點(diǎn)涼，因?yàn)槌鞘泻苄。瑮l件一般，不過，轉(zhuǎn)念想想實(shí)習(xí)本來就是來鍛煉的也就覺得沒什么了。人生地不熟的來在這里，其實(shí)有時候壓力挺大的，我的工作量不大，就每天上午一節(jié)課，的時間都是比擬自由的，因?yàn)槲璺N不一樣，其他的教師一天都有兩節(jié)課，有時候周天還要補(bǔ)課，還有一些吃住條件方面的問題，不是很好，大家對于老板都非常的有意見。本來說好是包吃包住，來了以后需要自己買各種日用品，床上用品，還有早餐也不包，剛開始早餐都是吃的面，最后都改成吃包子了，好心酸，再加上工作量大，上一節(jié)課都要喝掉兩瓶水，本來都是買的一塊錢一瓶的冰水，最后都自己買了水杯燒的熱水喝的，本來是來掙錢的，一個月不到的時間就花去了很多，飯菜里面都是些清淡的菜，一點(diǎn)油水都沒有，有時候在街上看到自己喜歡吃的燒烤阿，面包零食啥的，都舍不得買，加上工作的壓力和老板給的壓力有時候就感覺好委屈，覺得自己在很認(rèn)真的去教，老板卻還各種不滿意，覺得自己的勞動成果被否任，心情很不好，但是很快，我對待教學(xué)工作的態(tài)度就變的越來越積極了，因?yàn)槲蚁肫鹱约寒?dāng)時最根本的那個想法——鍛煉。
我對自己說，就算如今的情況比想象的艱辛，我也不能忘記當(dāng)時自己來這里的根本原因阿，我覺得做好自己是最重要的，不管別人怎么想你，對的就去聽，聽了就去改正，不對的，就不要去在意。不能因?yàn)閯e人而影響了自己的心情。實(shí)習(xí)上班差不多有50天的時間，短短的50天卻讓我學(xué)到了很多東西。
宿舍除了我還有幾位教練，人都很好，因?yàn)槲沂抢锩婺昙o(jì)最小的，所以對我，也特別的照顧，但是，一個多月的時間里，也不是事事順心的，這也讓我學(xué)會了怎樣更好的與人相處，所謂集體生活，就是想問題做事情必須以集體著想，不能一己私利，這樣才能和睦相處，以前總聽說社會是多么的殘酷多么的現(xiàn)實(shí)，朋友只不過是互相利用罷了，但是在這里，我懂得的卻是，只有你為別人多考慮一點(diǎn)，別人也會多為你考慮，或許還是有很多很黑暗很現(xiàn)實(shí)很殘酷的事情，但是，我慶幸我沒有遇到，而且，在以后的道路中，我還是會以我的方式與人相處，我覺得最重要的是，做好自己，不能同流而污。
平時工作除了教好學(xué)生跳舞以外，以家長溝通其實(shí)是最重要的一項(xiàng)，在社會上要擅長與別人溝通是需要長期的練習(xí)，以前沒有工作的時機(jī)，使我與別人對話時不會應(yīng)變，會使談話時有冷場，這是很為難的。人在社會中都會融入社會這個團(tuán)體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽。事半功倍。別人對你的意見，你要聽取，耐心，虛心地承受。
熱舞蹈心得體會篇十一
第一段：引入舞蹈的重要性和個人體驗(yàn)（200字）。
舞蹈是一種藝術(shù)形式，它以身體的動作和節(jié)奏傳達(dá)情感和意義。我一直很喜歡舞蹈，因?yàn)樗屛腋械阶杂珊妥孕?。從小學(xué)開始學(xué)習(xí)舞蹈以來，我經(jīng)歷了無數(shù)次的汗水和辛勞，但我從未后悔過。通過舞蹈，我可以表達(dá)自己，也能與觀眾分享我的情感。舞蹈不僅僅是一種技能，而是一種情感的釋放，一種內(nèi)心的愉悅。
第二段：對舞蹈技巧的追求和挑戰(zhàn)（200字）。
學(xué)習(xí)舞蹈需要耐心和毅力，因?yàn)榧记傻恼莆招枰L時間的練習(xí)和不斷的挑戰(zhàn)。每一個動作背后都有一系列的基本訓(xùn)練，如平衡、柔韌性和力量的訓(xùn)練。每天早晨，我都會起床進(jìn)行晨練來提高我的靈活性和肌肉控制能力。我還參加了許多舞蹈比賽和演出，不僅鍛煉了我的舞蹈技巧，而且增強(qiáng)了我在舞臺上的自信心。
第三段：舞蹈帶給我情感的表達(dá)和共鳴（200字）。
舞蹈是一種讓我能夠表達(dá)情感和共鳴的方式。在舞蹈的世界里，我可以將自己完全沉浸在音樂和動作中，忘記世俗的煩惱和壓力。舞蹈讓我能夠表達(dá)喜怒哀樂、愛和痛苦等復(fù)雜的情感，通過肢體語言和面部表情與觀眾產(chǎn)生心靈的共鳴。每一次在舞臺上的表演都是我情感的釋放和分享，無論是愉快的節(jié)奏還是激情四溢的舞姿，我都感到無比的滿足和快樂。
第四段：與他人共同在舞蹈中成長（200字）。
學(xué)習(xí)舞蹈不僅讓我個人成長，也讓我明白團(tuán)隊(duì)的重要性。在舞蹈班上，我結(jié)識了許多志同道合的朋友，我們一起努力學(xué)習(xí)和進(jìn)步。在苦練和排演的過程中，我們互相鼓勵和幫助，共同面對困難和挑戰(zhàn)。在舞臺上，我們相互合作，保持默契，形成完美的表演。舞蹈讓我們更加團(tuán)結(jié)，培養(yǎng)了我們的合作能力和團(tuán)隊(duì)精神。
第五段：舞蹈給我?guī)淼某删透泻蛯ξ磥淼膯l(fā)（200字）。
舞蹈給予我的最大成就感是我看到自己的努力得到回報(bào)。每一次表演后，觀眾們的掌聲和贊許讓我感到無比的光榮和自豪。這種成就感鼓勵著我繼續(xù)在舞蹈的道路上前行。舞蹈也啟發(fā)了我對藝術(shù)和創(chuàng)造力的熱愛。我希望將來能夠成為一名專業(yè)舞者，并通過自己的舞蹈為世界帶來美麗和鼓舞。
總結(jié)（100字）。
學(xué)習(xí)舞蹈不僅能夠鍛煉身體，還能夠表達(dá)情感、與他人共同成長，并帶給我們巨大的成就感。舞蹈不僅僅是一種藝術(shù)形式，它也是一種生活態(tài)度和自我表達(dá)的方式。它激勵我追求卓越，培養(yǎng)了我的毅力和堅(jiān)持不懈的品質(zhì)，也讓我充滿了對未來的希望和憧憬。舞蹈是我生命中不可或缺的一部分，它給予我力量和勇氣去面對生活中的各種挑戰(zhàn)。
熱舞蹈心得體會篇十二
舞者是一個追求高度技術(shù)、表現(xiàn)力與感受力的職業(yè)。無論是在舞臺上還是排練室里，他們在不斷努力，挑戰(zhàn)自我，為了呈現(xiàn)出最好的舞蹈。作為一名舞者，我深深地感受到舞蹈的艱辛，但更多的是取得成果的快樂。在這篇文章中我將分享我在這個領(lǐng)域中的心得與體會。
第二段：技術(shù)與身體訓(xùn)練。
作為舞者，良好的技術(shù)和訓(xùn)練是必不可少的。練習(xí)基本功、身體的力量、控制和平衡是每個舞者的日常。無論配合舞蹈訓(xùn)練還是跑步，重點(diǎn)都在于加強(qiáng)肌肉力量和耐力,在舞臺上能夠保持良好的姿勢。每個人都有自己的特殊技巧，以便使自己身體的柔軟度、平衡性、控制力和易感情緒達(dá)到最佳狀態(tài)。
第三段：表現(xiàn)力與情緒。
除了技術(shù)和肉體訓(xùn)練之外，舞者的表現(xiàn)力和情感的流露也是至關(guān)重要的。舞蹈往往需要展現(xiàn)出各種情緒，像悲傷、喜悅、憤怒和熱情等等。表演時我會嘗試替換為我身邊親友或事情的情感，這讓我更加深入地處在舞蹈的情境中。我發(fā)現(xiàn)，這種方法的輸出能夠使我的表演更為豐富和細(xì)膩。
第四段：跟團(tuán)和獨(dú)舞。
舞者的經(jīng)歷也分為跟團(tuán)和獨(dú)舞兩種情境。跟團(tuán)演出中的團(tuán)隊(duì)協(xié)作是關(guān)鍵。我和指導(dǎo)老師及其他的舞者們緊密合作，在舞臺上配合磨合，息息相通。相反，在獨(dú)舞中舞者是一個人的戰(zhàn)斗。這個時候，觀眾都會集中在你自己身上，這需要更高度的信心與技巧，同時也承受著獨(dú)舞的壓力。
第五段：表演和觀眾反饋。
每次表演結(jié)束，當(dāng)聽到觀眾熱烈的掌聲回響，心中的成功感就會如火花般蔓延。我深深感受到了表演與觀眾反饋之間的微妙關(guān)系。一次舞蹈的成功不僅僅展現(xiàn)在你得到的掌聲中，更在于你自己的滿意和達(dá)成的目標(biāo)。這種發(fā)自內(nèi)心的滿足，讓我更加沉迷于舞蹈這個美妙的世界中。
結(jié)論：
作為一名舞者，我深深體會到了舞蹈事業(yè)需求的艱辛、挫折與成功。在追求技術(shù)和自我表現(xiàn)的過程中，我發(fā)現(xiàn)舞蹈不僅訓(xùn)練我的身體和技能，而且強(qiáng)化了我的信心、意志力和對生活的熱愛。我定下心來，繼續(xù)努力、不斷學(xué)習(xí)，成為一個更好的舞蹈演員。
熱舞蹈心得體會篇十三
Jazzcat舞蹈團(tuán)是我參與的一個機(jī)構(gòu)，致力于傳播爵士舞的魅力和精髓。作為一個舞蹈愛好者，我加入了這個團(tuán)體并參與了多次舞蹈課程和表演。在與Jazzcat的合作中，我收獲了很多，不僅是技巧上的提升，還有對音樂和舞蹈的更深層次的理解。
第二段：爵士舞的魅力與挑戰(zhàn)。
爵士舞，源于非洲音樂和美國黑人音樂的融合，有著獨(dú)特的韻律和靈活的身體動作。爵士舞給我?guī)砹撕艽蟮奶魬?zhàn)，需要我在音樂的節(jié)奏感和身體的控制力之間找到平衡。而這個過程，正是爵士舞的魅力所在。每一次訓(xùn)練，我都可以感受到自己逐漸掌握了更多的技巧和表達(dá)方式，進(jìn)一步體驗(yàn)到爵士舞所帶來的熱情和快樂。
第三段：爵士舞的自由和表達(dá)。
和其他舞蹈形式相比，爵士舞注重的是身體的自由和表達(dá)。在爵士舞的編舞中，舞者可以根據(jù)音樂的感覺和個人的理解，進(jìn)行即興的創(chuàng)作和舞蹈演繹。這使得每個人在跳爵士舞時都能夠釋放自己的個性和情感，成為舞臺上的獨(dú)特一員。與此同時，爵士舞也要求舞者有較高的技巧和協(xié)調(diào)能力，這使得爵士舞的表演兼具自由和精確，給觀眾帶來了獨(dú)特的觀賞體驗(yàn)。
第四段：音樂與舞蹈的完美結(jié)合。
在爵士舞的表演中，音樂和舞蹈是完美結(jié)合的。每一個動作都是為了表達(dá)音樂中的旋律和情感。通過爵士舞，我學(xué)會了如何通過身體語言來詮釋音樂，并與音樂進(jìn)行對話。在舞臺上，隨著音樂的進(jìn)行，舞蹈的動作變得更加流暢和有力，給觀眾帶來了強(qiáng)烈的視覺和聽覺的雙重享受。
通過參與Jazzcat舞蹈團(tuán)的活動，我不僅在藝術(shù)上得到了鍛煉和提升，還結(jié)識了一群志同道合的朋友，我們一起分享著舞蹈帶來的快樂和成就感。Jazzcat舞蹈團(tuán)不僅僅是一個培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，更是一個大家庭，給予我們鼓勵和支持。在這個大家庭里，我學(xué)會了團(tuán)隊(duì)合作和相互尊重，這些價值觀將伴隨著我一生。
總結(jié)：通過參與Jazzcat舞蹈團(tuán)，我對爵士舞有了更深層次的理解和體驗(yàn)。爵士舞的獨(dú)特韻律、自由表達(dá)以及與音樂的完美結(jié)合給我?guī)砹司薮蟮臉啡ず吞魬?zhàn)。同時，Jazzcat舞蹈團(tuán)也給予我了舞蹈學(xué)習(xí)的機(jī)會和一個溫暖的舞蹈家庭。這段經(jīng)歷將成為我舞蹈生涯中寶貴的財(cái)富，也將持續(xù)影響著我的人生。
熱舞蹈心得體會篇十四
會舞蹈。
3篇?10月31日，我參加了為期四天的濰坊市中小學(xué)骨干教師舞蹈培訓(xùn)。作為培訓(xùn)班學(xué)員中一員的我，有幸參加本次學(xué)習(xí)活動。在與來自各區(qū)學(xué)校的同行們共同度過了這些愉快的日子里，感慨頗多。
從培訓(xùn)的第一天起，培訓(xùn)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和舞蹈教師就我們本次培訓(xùn)的目的、任務(wù)一一作了說明。每天上午由宋靜老師進(jìn)行中國民間舞的訓(xùn)練，下午由單緯老師進(jìn)行古典舞的基訓(xùn)、訓(xùn)練指導(dǎo)、技巧訓(xùn)練。培訓(xùn)期間，大量的舞蹈練習(xí)雖然讓我們有些疲憊，但一位位授課老師的精彩講座和美妙的舞姿依然把我深深的吸引住了。我們既是聆聽講座的教師，也是參與活動的學(xué)生。兩位舞蹈授課老師都給我留下了深刻的印象，看著教師們的舞蹈，我的心為之陶醉。我非常羨慕那些專業(yè)教師，她們的動作是那么優(yōu)美、規(guī)范。
在這些天學(xué)習(xí)的日子里，大家上課認(rèn)真聽講，認(rèn)真記好筆記，踴躍參與活動。下課相互學(xué)習(xí)，虛心向老師請教。在培訓(xùn)期間，授課教師還給我們講了如何對學(xué)生進(jìn)行正確基訓(xùn)，并且每一個動作都做了示范，使我們能夠聯(lián)系實(shí)際，切實(shí)提高我們的能力水平。
這次培訓(xùn)對我們來說非常及時，平時忙于。
教學(xué)。
很少。
有機(jī)會系統(tǒng)的學(xué)習(xí)舞蹈方面的知識。本次培訓(xùn)，我深感自己的不足，覺得要學(xué)得東西太多。在舞蹈學(xué)習(xí)中，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛，更感受到舞蹈的美。同時，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給學(xué)生們的愿望。舞蹈培訓(xùn)陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。
通過培訓(xùn)，我從專業(yè)教師那兒不僅學(xué)到了一些舞蹈，而且學(xué)到了舞蹈基訓(xùn)的許多技法和訣竅。我會將學(xué)到的新知識盡快地內(nèi)化為自己的東西，運(yùn)用于教學(xué)過程中去，更要加強(qiáng)平時的學(xué)習(xí)、充電。培訓(xùn)的這些日子里，我們是在充實(shí)而愉快中度過，是在全體授課老師的精心教育教學(xué)中走過。我很榮幸能夠成為培訓(xùn)班的一員，學(xué)習(xí)結(jié)束后，我一定將學(xué)到的知識運(yùn)用于教學(xué)實(shí)踐中去，在今后的工作中我將會以那些專業(yè)教師為榜樣，多向她們學(xué)習(xí)，使自己的水平向?qū)I(yè)水平邁進(jìn)，為進(jìn)一步提高學(xué)生的音樂素質(zhì)而努力奮進(jìn)!舞蹈培訓(xùn)心得體會舞蹈心得體會2篇|返回目錄?我是從去年十二月份開始進(jìn)行專業(yè)的舞蹈培訓(xùn)的。雖然從小就很喜歡唱歌跳舞，但因?yàn)榧彝ピ颍h(huán)境原因，所以就耽誤了，我也只能把自己最大的愛好，隱藏在心里，雖然不舍，但也無奈。
舞蹈結(jié)緣，我練習(xí)的很快，當(dāng)然我練習(xí)的也很認(rèn)真很刻苦，取得了對我來說是不小的進(jìn)步。我就像一個如饑似渴的孩子，盡情的吸允母親的乳汁。但慢慢的我發(fā)現(xiàn)我所處的環(huán)境太局限，我所接觸的老師已經(jīng)無法給予我更大的幫助，所以我毅然決定前往更大的學(xué)校，更專業(yè)的地方去獲取更多的知識和更大的進(jìn)步。
很慶幸，我來到了現(xiàn)在的學(xué)校--力紳健身學(xué)院。我們的老師都非常好，他們優(yōu)秀，專業(yè)，認(rèn)真，和善。他們手把手的指導(dǎo)我們，耐心的幫助我們。在學(xué)習(xí)的時候，他們是我們的老師；在私底下，他們是我們的朋友。在參加舞蹈培訓(xùn)的學(xué)生當(dāng)中，我的年紀(jì)屬于比較大的了，我也知道這是自己的一個劣勢，但我并不灰心，我懂得“笨鳥先飛”的道理。我要比別人付出更多的努力，更多的時間，更加刻苦的訓(xùn)練，來彌補(bǔ)自己很多不足的地方。我也有訓(xùn)練的很疲憊很憔悴的時候，這個時候，老師總是安慰我鼓勵我，讓我產(chǎn)生更大的動力，更堅(jiān)持的訓(xùn)練下去。做人就應(yīng)該勇往直前，不能夠半途而廢?？梢员淮驍?，不能被打倒。
要性，沒有良好的體能儲備，不可能準(zhǔn)確又完整的跳完一支舞蹈。如果我們以后出去教別人了，一節(jié)課沒上完，我們自己都累趴下了，我們怎么能去當(dāng)教練，怎么能去很好的教別人呢？“高樓萬丈平地起”所以說基礎(chǔ)很重要，基本功是作為一個舞蹈教練所必備的。我現(xiàn)在可以體會到老師們的良苦用心了，我們以后學(xué)習(xí)的路還很長，可以說是活到老，學(xué)到老。現(xiàn)在打好了基礎(chǔ)，以后我們才能更好的學(xué)習(xí)新的技能和知識。
學(xué)習(xí)舞蹈也有兩三個月了，因?yàn)槔蠋焸冋J(rèn)真負(fù)責(zé)的教導(dǎo)，我已經(jīng)取得了一些進(jìn)步，當(dāng)然這一切只是開始，我們需要學(xué)習(xí)的還有很多很多。最近我們又學(xué)習(xí)了操課類的舞蹈，看似很簡單的程式化的動作，但真正的融入其中，真正的跳的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范，并不是容易的事情。很多動作要做得到位，做的準(zhǔn)確，是很需要琢磨和反復(fù)練習(xí)的。這個時候又能體現(xiàn)出體能的重要性了。有了好的體能，就可以反復(fù)的去練習(xí)，讓動作更熟練，熟能生巧，自然而然的就會更標(biāo)準(zhǔn)更規(guī)范。
回目錄?作為一名幼兒教師，可以毫不夸張地說：琴棋書畫，都需樣樣精通。從事幼教工作12年，我一直堅(jiān)持一個理念：活到老，學(xué)到老。通過我的不懈努力，我的專業(yè)素質(zhì)和工作業(yè)務(wù)水平在不斷提高。而舞蹈一直是我的軟肋，談之我色變，舞之我腿軟。不是我偷懶，不是我不喜歡，而是我覺得看別人舞蹈是一種享受，而看著我舞蹈，對于觀賞者，我覺得是一種煎熬。
然而為了教好孩子，我愿意去認(rèn)真嘗試每一件事情；我愿意去努力做好那些我要費(fèi)好多精力方可有一點(diǎn)點(diǎn)收益的事情；因?yàn)槲覑畚业墓ぷ鳌?BR> 今年的暑假，大家覺得格外的長。因?yàn)槲覀兠褡逵變簣@新的保教大樓正式投入使用在即。工人們在加班加點(diǎn)趕工，老師們也沒有賦閑在家。為了以新的面貌迎接滿懷期待的孩子和家長，我們參加了各種專業(yè)素養(yǎng)提高培訓(xùn)會。而對我最有幫助，意義最大的，莫過于由烏日娜老師組織的舞蹈培訓(xùn)會。分班培訓(xùn)的靈活形式使每位老師總是充滿激情，絲毫不覺疲乏?！坝變簭V播體操”通過高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的復(fù)習(xí)變得更加?jì)故炻?；“各民族舞蹈串?lián)”讓我們在悅耳動聽的少數(shù)民族音樂中情不自禁隨歌漫舞；“起床后課間舞蹈”極具民間游戲韻味，使我想起兒時與伙伴快樂的游戲。
雖然我的舞姿并不婀娜，但我敢于舞出不協(xié)調(diào)的自己；
雖然我的舞姿并不華麗，但我會在人群中不厭其煩的搖手?jǐn)[腿；因?yàn)槲抑?，我做動作比別人笨拙，所以更不能害怕出丑。我專注其她老師每一個輕而易舉的投足，我模仿楊老師每一次舞弄手腕的優(yōu)美。
時間總是那么快，每天3個小時總是稍縱即逝，總是讓我意猶未盡。短暫的培訓(xùn)，雖然沒有徹底讓我成為舞美佼佼者，但也陶冶了我的藝術(shù)和職業(yè)情操。使我的靈魂在那一刻變得更加單純美好。我喜歡我的職業(yè)，喜歡我職業(yè)之中的這部分：舞蹈。在今后的工作生涯中，我會繼續(xù)努力，不斷提高自己不協(xié)調(diào)的舞技。
熱舞蹈心得體會篇十五
再次來到博奧，再次重新領(lǐng)略了博奧的風(fēng)采。在這幾年中，博奧成長了許多，由一只雛鷹成長為一只羽翼豐滿的雄鷹，展翅翱翔在博興蔚藍(lán)的天空中。
今天在博奧呆的每一分鐘，心情都是愉悅的。博奧的員工很親切，博奧的員工也很大方。她們所展現(xiàn)的是一個積極向上、團(tuán)結(jié)奮進(jìn)、熱情好客的東道主之儀。
今天的重點(diǎn)是幼兒舞蹈創(chuàng)編，同時我也深刻體會到幼兒舞蹈創(chuàng)編的最大一個特點(diǎn)之一——一定要切合幼兒的年齡特點(diǎn)，這個警鐘也自此無時不在提醒我不要拔苗助長，一定要遵循孩子的成長規(guī)律。
其實(shí)在這一天中，除了老師們的舞蹈水平表現(xiàn)得淋漓盡致外，員工的熱情好客也讓我很感動。她們除了給學(xué)習(xí)老師準(zhǔn)備了備用的飲用水(飲用水還特意分了類)，豐盛的午餐外，還特意準(zhǔn)備了綠豆湯，尤其是將水果冰鎮(zhèn)。從一些細(xì)小的環(huán)節(jié)中無處不透漏著幼兒園的熱情、服務(wù)的周到。她們想的可真細(xì)，給人一種無微不至的關(guān)懷，給人一種家的感覺，真的從內(nèi)心感到很親切。
雛鷹啊，你終于變成了雄鷹。在這期間你的員工們肯定付出了太多太多，相信你們一定會乘風(fēng)破浪，在幼教這片土地上大放異彩。
熱舞蹈心得體會篇十六
三位導(dǎo)師進(jìn)行舞蹈教學(xué)培訓(xùn)。她結(jié)合舞蹈實(shí)例，在演奏音樂時演示和講解，拓寬了我們對兒童舞蹈的視野，掌握了最新的教學(xué)動態(tài)。在課堂上，老師教我們怎么做，注意什么，要點(diǎn)等等。每個學(xué)生都在認(rèn)真聽著，跟著老師學(xué)著做，從易到難的學(xué)生都盡力了。雖然我們的學(xué)生中有一些人年紀(jì)很大，但他們對知識的渴望和上進(jìn)心感動了我們在場的所有學(xué)生。
面對舞蹈水平參差不齊，我們每天要完成六套兒童舞蹈。雖然很緊很累，但每個學(xué)生都很累，很開心，很累，很有收獲。經(jīng)過一天的訓(xùn)練，我們的`四肢、關(guān)節(jié)和腰部都很疼，身心都很累。懶惰從來沒有出現(xiàn)在我們的團(tuán)隊(duì)中！有人說，開展一項(xiàng)好的活動不僅是知識和信息的傳播過程，也是精神交匯的心理領(lǐng)域。
我覺得我在今天的訓(xùn)練中成長了很多。從對舞蹈一無所知到敢于展示自己。我想在未來的工作和生活中，我會更加努力地學(xué)習(xí)技能，讓我的經(jīng)驗(yàn)在現(xiàn)實(shí)生活中慢慢成長。我相信在不久的將來，我會成為一名優(yōu)秀的幼兒園教師。
我們今天學(xué)到的是舞蹈技能訓(xùn)練。老師用她有趣的語言讓我們對舞蹈的理論知識有了更深的理解。同時，在解釋的過程中，老師用她優(yōu)美的肢體語言向我們展示了每一個動作，這樣我們不僅可以學(xué)習(xí)理論知識，還可以通過做動作加深理解和記憶，從而提高學(xué)習(xí)效率。我知道舞蹈是一門綜合性的藝術(shù)。通過舞蹈訓(xùn)練，它不僅可以為我們提供豐富的想象空間，還可以為我們提供一個廣闊的世界，感受和追求美。通過今天的舞蹈技能訓(xùn)練，在老師的辛勤教導(dǎo)下，我們不僅陶冶了情操，還讓我們以舞蹈的激情享受。激發(fā)了我的熱情，我將把這種熱情投入到未來的教學(xué)工作中，讓自己的努力進(jìn)步，讓孩子明天成功！
熱舞蹈心得體會篇十七
本學(xué)期的形體禮儀除了在身體素質(zhì)以及形體的塑造外，還設(shè)計(jì)了舞蹈方面的訓(xùn)練——華爾茲。
在身體素質(zhì)方面的鍛煉有很多種，除了將踏板墊高進(jìn)行的各種踩踏板、踢腿等節(jié)奏性很強(qiáng)的活動以外，還有許多墊上運(yùn)動，和瑜伽有點(diǎn)相似?？此谱銎饋砗馨察o閑適實(shí)則不然，這些動作都需要很強(qiáng)的身體素質(zhì)與一定的毅力。比如側(cè)臥在墊子上進(jìn)行的抬腿運(yùn)動，老師做起來看似很容易很簡單，但自己真正實(shí)踐時才感覺到它所要求很強(qiáng)測腿部以及腰腹力量。要想自如的掌握，絕非兩三日可以練成，而是需要長的期持之以恒才能達(dá)到。這也讓我明白了堅(jiān)持鍛煉的意義，羅馬不是一日建成的，想要取得成績必然少不了堅(jiān)定的`付出。
在身體姿態(tài)方面的訓(xùn)練也讓我體會頗深，如走姿、坐姿、蹲姿等等。我了解到正確的走姿可以體現(xiàn)一個的風(fēng)度和優(yōu)雅，更能顯示出一個人的活力與魅力。而坐姿與蹲姿則在不同環(huán)境、不同場合有所不同。比如在面試或工作場合要更正式、顯出對對方的尊重，而同時也是對自己的尊重。正確而優(yōu)雅的坐姿既能體現(xiàn)一個人的形態(tài)美，又能體現(xiàn)行為美，正如古語中所說：“坐如鐘”。正確的身體姿態(tài)讓我更有自信也更有氣質(zhì)。
而華爾茲的訓(xùn)練除了要求自身熟練掌握舞步外，還要求與舞伴的配合：標(biāo)準(zhǔn)握持及舞姿造型的準(zhǔn)確性和藝術(shù)性，以及重心交替過程的穩(wěn)定性和時機(jī)掌握的準(zhǔn)確配合性等等，并不容易。若想達(dá)到兩個人配合得心有靈犀，還需要平時大量的練習(xí)。
我是從去年十二月份開始進(jìn)行專業(yè)的舞蹈培訓(xùn)的。雖然從小就很喜歡唱歌跳舞，但因?yàn)榧彝ピ?，環(huán)境原因，所以就耽誤了，我也只能把自己最大的愛好，隱藏在心里，雖然不舍，但也無奈。
后來長大了，有了屬于自己的家庭。在一次機(jī)緣巧合中，我又接觸到了舞蹈，內(nèi)心潛藏的激情重新迸發(fā)出來，我投入其中，開始進(jìn)行一些業(yè)余的舞蹈訓(xùn)練?？赡苁翘焐秃臀璧附Y(jié)緣，我練習(xí)的很快，當(dāng)然我練習(xí)的也很認(rèn)真很刻苦，取得了對我來說是不小的進(jìn)步。我就像一個如饑似渴的孩子，盡情的吸允母親的乳汁。但慢慢的我發(fā)現(xiàn)我所處的環(huán)境太局限，我所接觸的老師已經(jīng)無法給予我更大的幫助，所以我毅然決定前往更大的學(xué)校，更專業(yè)的地方去獲取更多的知識和更大的進(jìn)步。
熱舞蹈心得體會篇十八
此次的舞蹈培訓(xùn)形式多樣、內(nèi)容豐富，感覺與以往的培訓(xùn)有很大的不同，更讓人毛塞頓開，授益非淺。既開闊了視眼，又提高了專業(yè)素質(zhì)，總的體會有以下幾點(diǎn)：
舞蹈是一門綜合藝術(shù)。要成功編排出一個成功的節(jié)目，不僅需要在舞蹈的創(chuàng)編、音樂的選擇、道具的運(yùn)用等諸多方面要仔細(xì)琢磨，更需要在人員的組織、服裝的設(shè)計(jì)、訓(xùn)練的方法等方面下大力氣。原本對舞蹈的創(chuàng)編方法和編排要領(lǐng)并不熟知的我，通過此次的培訓(xùn)和專家老師的毫不保留、熱情揚(yáng)溢的講解，使我走出了困惑和誤區(qū)，使我耳目一新。本次培訓(xùn)結(jié)合舞蹈的創(chuàng)編，給我們欣賞和示范了大量的優(yōu)秀舞蹈作品，另外還安排了多次現(xiàn)場答凝解惑的機(jī)會，使我真正懂得了舞蹈訓(xùn)練要講究科學(xué)。舞蹈的創(chuàng)編中也有那么多技法和決竅，讓我學(xué)到了很多專業(yè)知識，使我在今后的工作中更增添了一份信心和熱情。
在這次舞蹈培訓(xùn)中，讓我對少數(shù)民族的粗獷毫放、鋼柔并濟(jì)，有了進(jìn)一步的認(rèn)識，學(xué)習(xí)舞蹈要多琢磨、多練習(xí)、多體會是找到感覺的關(guān)鍵。此次學(xué)習(xí)中看到老師的優(yōu)美動作，聽到悅耳的樂音，我的心為之陶醉。舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想像空間，在這次舞蹈技能訓(xùn)練中給我們提供了一個感受美、追求美的廣闊天地。在這次培訓(xùn)中，我感受到了它的美，更激發(fā)了我對舞蹈的熱情，同時，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給每一位學(xué)生的愿望。舞蹈陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。
在最后一次的培訓(xùn)中，老師給了我們許多的啟發(fā)，在她的講授之中，我體味到了她的那種敬業(yè)和吃苦耐勞精神，在這種難得的品德下，使受到了很大的啟發(fā)和教育。我感觸很深，也更堅(jiān)定了我對本專業(yè)的熱愛。
通過這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我對舞蹈的概念有了更高的認(rèn)識，感受頗多，感悟頗深。我將把今天所學(xué)到的舞蹈知識運(yùn)用到今后的舞蹈教育教學(xué)中去，為進(jìn)一步提高榆陽區(qū)校外教育而努力奮進(jìn)。