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        2023年中班調(diào)節(jié)情緒的健康教案(專業(yè)23篇)

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            教案應(yīng)該充分考慮學(xué)生的實(shí)際情況和學(xué)習(xí)特點(diǎn),以便更好地引導(dǎo)學(xué)生。在教案編寫(xiě)中,教師應(yīng)注重評(píng)估和反饋,及時(shí)調(diào)整教學(xué)策略和方式。教案是教學(xué)活動(dòng)中用于指導(dǎo)教師進(jìn)行教學(xué)的文字材料,它可以系統(tǒng)地規(guī)劃課堂教學(xué)內(nèi)容和步驟。一個(gè)好的教案可以提高教學(xué)效果,使學(xué)生更好地掌握知識(shí)。編寫(xiě)教案要明確教學(xué)目標(biāo),確保教學(xué)的針對(duì)性和有效性。教案的結(jié)構(gòu)應(yīng)該清晰合理,包括導(dǎo)入、呈現(xiàn)、練習(xí)、鞏固和評(píng)價(jià)等環(huán)節(jié)。教案要與學(xué)校的教學(xué)大綱和教材要求相一致,符合教學(xué)政策和要求。以下是小編為大家收集的教案范文,僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。
            中班調(diào)節(jié)情緒的健康教案篇一
            1、幫助幼兒學(xué)會(huì)分享。
            2、培養(yǎng)幼兒思考問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力及快速應(yīng)答能力。
            3、幼兒能積極的回答問(wèn)題,增強(qiáng)幼兒的口頭表達(dá)能力。
            4、培養(yǎng)幼兒勇敢、活潑的個(gè)性。
            錄像機(jī)、木偶表演。
            1演一演。
            (1)看木偶表演。
            小熊正在草地上放風(fēng)箏,一不小心風(fēng)箏掛在樹(shù)上了,怎么也拉不下來(lái),急得小熊都快哭了。正在這時(shí),小羊走過(guò)來(lái)了,它對(duì)小熊說(shuō):"別著急,我來(lái)幫助你。"只見(jiàn)它從草地上撿起了一根很長(zhǎng)的樹(shù)枝,對(duì)著風(fēng)箏用力往上一頂。哈哈!風(fēng)箏飛起來(lái)了,小熊真高興,對(duì)小羊說(shuō):
            "謝謝你,你真棒!"小羊說(shuō):"不用謝,上次我的風(fēng)箏也掛在樹(shù)上了,是爸爸教我這樣做的?"哈哈!原來(lái)是這樣!"他們高興地笑了。
            討論:小羊用什么方法幫助了小熊?它為什么會(huì)成功呢?
            (2)看錄像。
            小心翼翼地把圖書(shū)粘貼好。元元對(duì)小剛說(shuō):"你真能干,謝謝你!"小剛說(shuō):"不用謝!你下次也可以這樣做。"。
            討論:小剛用什么方法幫助元元的?元元心里會(huì)有什么感覺(jué)?
            2說(shuō)一說(shuō)。
            (1)小紅不愛(ài)吃青菜,你有什么辦法幫助她嗎?
            (2)洋洋不會(huì)拍皮球,你有什么辦法幫助他嗎?
            (3)濤濤愛(ài)打架,別人都不愿理他,你有什么辦法幫助他嗎?
            (4)有個(gè)小朋友不愛(ài)睡午覺(jué)。你會(huì)怎么幫他?
            在這一節(jié)課上,幼兒始終在一種輕松和諧的氣氛中接受心理健康的教育。我相信,幼兒會(huì)在這節(jié)課上找到了自信,學(xué)會(huì)以良好的心態(tài)克服生活中將要出現(xiàn)的困難,為學(xué)生今后的學(xué)習(xí)、生活加上新的動(dòng)力源。
            中班調(diào)節(jié)情緒的健康教案篇二
            幼兒的情緒表現(xiàn)完全是外顯的,缺少控制的,情緒常常極度強(qiáng)烈而高漲,中班幼兒更是如此,孩子的情緒不是很穩(wěn)定,有一半的幼兒在入園初期都是哭著度過(guò)的,每天哭著喊爸爸,媽媽,怎么勸都不好用,慢慢地對(duì)幼兒園熟悉了,你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子有時(shí)哈哈大笑、手舞足蹈,有時(shí)大發(fā)脾氣、哇哇大叫,調(diào)節(jié)情緒能力較弱。為了讓幼兒盡快地適應(yīng)幼兒園的生活,并且學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,我特意設(shè)計(jì)了《情緒變變變》的心理健康的教學(xué)活動(dòng),將心理健康目標(biāo)與語(yǔ)言目標(biāo)有機(jī)融合。游戲是幼兒的生命,所以活動(dòng)始終以游戲貫穿始終。設(shè)置情境將心理健康教育融合于游戲中,發(fā)揮增效作用。并采用卡片聯(lián)想、生活經(jīng)驗(yàn)聯(lián)想來(lái)激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性。
            1、在游戲中認(rèn)識(shí)日常生活中笑、生氣、哭的情緒變化,并產(chǎn)生相應(yīng)的體驗(yàn)。
            2、學(xué)習(xí)用語(yǔ)言表達(dá)感受,用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)、調(diào)節(jié)自己的情緒。
            3、體驗(yàn)關(guān)愛(ài)、分享的快樂(lè)。
            正確認(rèn)知自己的情緒,學(xué)習(xí)控制自己的情緒。
            1、材料準(zhǔn)備:音樂(lè),相關(guān)材料,三個(gè)中班幼兒。
            2、心理準(zhǔn)備:幼兒坐成半圓形。
            游戲《找朋友》導(dǎo)入,引起幼兒興趣。
            (通過(guò)游戲幫助幼兒熟悉同伴,拉近與教師、同伴的心理距離。)。
            創(chuàng)設(shè)情境,引導(dǎo)幼兒體驗(yàn)感受情緒的變化。
            (1)介紹三個(gè)中班幼兒,吸引幼兒的注意力。)。
            (通過(guò)創(chuàng)設(shè)情境讓幼兒更直觀的對(duì)這三種情緒變化的過(guò)程產(chǎn)生共鳴,幫助幼兒理解。)。
            3、幼兒體驗(yàn)。
            (1)嘗試用語(yǔ)言去講述自己的感受及情緒經(jīng)驗(yàn),并學(xué)學(xué)笑、生氣、哭時(shí)的表情。
            (2)引導(dǎo)幼兒講述“生氣、難過(guò)哭時(shí)可以做些什么?”
            (3)師幼共同小結(jié)幾種表達(dá)自己情緒的方式:
            可以獨(dú)自呆一會(huì)兒消消氣;可以對(duì)別人說(shuō)出生氣的原因;為別人想一想;或者輕輕的哭一哭、睡一覺(jué)、看看書(shū)、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、做做游戲等等,這樣很快就會(huì)好了。
            游戲《情緒變變變》,讓幼兒明白生活中要做個(gè)笑寶寶。
            帶領(lǐng)幼兒玩一些簡(jiǎn)單的游戲,如:吹氣球、熊和木頭人、拔蘿卜等。
            中班調(diào)節(jié)情緒的健康教案篇三
            通過(guò)看課件和錄像、講故事、討論等方式,使學(xué)生理解、掌握挫折的概念并能夠認(rèn)識(shí)到"每個(gè)人在成長(zhǎng)中都會(huì)經(jīng)歷挫折、成功必然經(jīng)受挫折、挫折對(duì)人們的影響具有‘雙重性‘的特點(diǎn),從而激發(fā)學(xué)生增強(qiáng)自我抗挫的愿望"。
            1、追求與挫折的辯證關(guān)系。
            2、聯(lián)系實(shí)際、聯(lián)系自我,建立起正確的"挫折觀"。
            一、導(dǎo)人
            1、、播放"命運(yùn)交響曲"簡(jiǎn)介貝多芬的追求與挫折
            二、講授新課
            了解關(guān)于"追求與挫折"的基本知識(shí)
            1、提問(wèn):用自己的語(yǔ)言說(shuō)出"什么是追求,挫折"
            2、電腦幻燈出示"追求"和"挫折"的概念
            追求是指用積極的行動(dòng),爭(zhēng)取實(shí)現(xiàn)某個(gè)目標(biāo);挫折是指人們?cè)谠烨竽撤N目標(biāo)的活動(dòng)中,遇到干擾、障礙,遭受到損失或失敗時(shí)產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。
            1、觀看錄像:"我們的桑蘭"(帶著問(wèn)題觀看思考)
            2、同學(xué)討論一一
            1)"桑蘭的追求與挫折"
            2)出示電腦幻燈片"桑蘭的追求與挫折"
            3)討論歸納"追求與挫折"的關(guān)系
            3、出示電腦幻燈片一―成長(zhǎng)必須追求:挫折往往會(huì)伴隨著追求;不怕挫折,勇于追求。
            1、觀看錄像"同學(xué)的故事"
            2、小記者談采訪感受
            3、電腦幻燈出示:對(duì)我們的啟示"追求往往隨著挫折的戰(zhàn)勝而實(shí)現(xiàn)"
            1、配樂(lè)幻燈"一封沒(méi)有發(fā)出的信"
            2、討論寫(xiě)信人遇到什么挫折?
            帶給她什么影響?如何幫助她擺脫
            消極的影響?
            3、配樂(lè)幻燈一一
            當(dāng)今的愛(ài)因斯坦《斯蒂芬?霍金》
            4、為"挫折"作新的詮釋
            1、電腦幻燈:"首席科學(xué)家"一一嚴(yán)純?nèi)A
            2、小結(jié)全課
            1)電腦幻燈一一勇于追求,不怕挫折!敢于追求,戰(zhàn)勝挫折!不斷追求,挑戰(zhàn)挫折!
            2)mtv十電腦幻燈一一歌曲"未來(lái)的未來(lái)"
            3)伴隨著歌聲,滾動(dòng)播放
            課后作業(yè)
            作文:"心靈的撞擊"一一記自己追求中遇到的挫折
            (重點(diǎn):遇到挫折時(shí)的想法、采取的對(duì)策、產(chǎn)生的影響)
            活動(dòng)目的:
            1、讓學(xué)生明白聽(tīng)到并不代表是正確的,要小心地聽(tīng)話,正確及謹(jǐn)慎地解讀明白地表達(dá)才不至于產(chǎn)生誤會(huì)。
            2、使學(xué)生掌握傾聽(tīng)的正確方法。
            適用對(duì)象:班級(jí)全體成員
            活動(dòng)場(chǎng)地:教室
            活動(dòng)時(shí)間:45分鐘
            活動(dòng)準(zhǔn)備:心理情景劇,沒(méi)有五官的人頭像
            活動(dòng)程序
            談話:是的我們從嬰兒開(kāi)始就在學(xué)著傾聽(tīng),聽(tīng)親人的呼喚,聽(tīng)自然界的風(fēng)雨聲,聽(tīng)優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)。傾聽(tīng)是人最基本的品質(zhì)。但是有的人可能一生,都沒(méi)能學(xué)會(huì)如何傾聽(tīng)。他可以聽(tīng)到兒童的笑聲,可他感受不到兒童的純真,他可以聽(tīng)到旁人的哭聲,可他感受不到他人的悲苦。聽(tīng)是人類不學(xué)就會(huì)的本能,但是在實(shí)際生活中,傾聽(tīng)往往是所有溝通技巧中最被我們忽視的部分,當(dāng)我們急于表達(dá),各說(shuō)各話的時(shí)候,傾聽(tīng)就往往被忽略了。
            每10人一組,全班分成4組,老師給每組第一個(gè)同學(xué)看一句語(yǔ)音類似又富有意義的話,由第一個(gè)同學(xué)往后傳話,傳話過(guò)程中不能與其他人聽(tīng)到內(nèi)容,請(qǐng)最后一位同學(xué)說(shuō)出他聽(tīng)到的話。傳話速度快而準(zhǔn)確的小組獲勝。
            交流與分享:1、你們小組成功或失敗的經(jīng)驗(yàn)是什么?
            2、做完這個(gè)游戲你有什么感受?
            四個(gè)同學(xué)上臺(tái)表演,兩人一組,其他同學(xué)在臺(tái)下兩人一組
            活動(dòng)規(guī)則:1、一個(gè)扮演盲人,一個(gè)扮演明眼人。
            交流與分享:1、通過(guò)這個(gè)活動(dòng)你有什么感受呢?
            2、做完這個(gè)游戲大家得到了什么啟示呢?
            (劇情內(nèi)容:在課堂上,老師正在組織學(xué)生討論問(wèn)題。一個(gè)同學(xué)在發(fā)言,有兩個(gè)同學(xué)不斷的插嘴,爭(zhēng)先恐后急于表達(dá)自己的意見(jiàn),不讓對(duì)方把話說(shuō)完,在課堂上就和發(fā)言的學(xué)生發(fā)生爭(zhēng)吵;同時(shí),對(duì)待他人的發(fā)言,有一個(gè)同學(xué),面無(wú)表情,看起來(lái)好象很認(rèn)真,其實(shí)卻沒(méi)有任何反應(yīng);有一個(gè)同學(xué)手里轉(zhuǎn)著鋼筆,臉朝窗外;有一個(gè)學(xué)生面帶微笑,搖頭晃腦,還輕聲哼著歌,不斷地翻書(shū),看手表。)
            學(xué)生表演情景劇,表演完后學(xué)生談?wù)劊荷厦娴那榫爸?,作為傾聽(tīng)者在哪些方面做得不好?你還知道哪些不好的傾聽(tīng)表現(xiàn)?你是否有過(guò)劇中相似的經(jīng)歷?你有什么損失嗎?結(jié)合實(shí)際生活談?wù)劇?BR>    如何做一個(gè)合格的傾聽(tīng)者,如:態(tài)度自然、友好、真誠(chéng)、目光接觸、不隨便插嘴等。
            跟小組同學(xué)講“一件讓我難忘的事”。在你說(shuō)時(shí),體驗(yàn)一下良好的傾聽(tīng)方式帶給你的感受;在你聽(tīng)時(shí),別忘了提醒自己做個(gè)合格的傾聽(tīng)者。
            學(xué)生談?wù)剬W(xué)會(huì)傾聽(tīng)的好處,如:增長(zhǎng)知識(shí)、得到別人的尊重、取長(zhǎng)補(bǔ)短等。
            當(dāng)人們深刻地明白了傾聽(tīng)的道理,我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)傾聽(tīng)無(wú)處不在,與我們的生活息息相關(guān)。學(xué)習(xí)離不開(kāi)傾聽(tīng),工作離不開(kāi)傾聽(tīng),生活也離不開(kāi)傾聽(tīng)。借助傾聽(tīng),你可以知道智者的教誨,你可以領(lǐng)略文化的精髓,你可以享受生活的美好。
            同學(xué)們,讓我們學(xué)會(huì)傾聽(tīng)吧,當(dāng)我們能夠沉靜地坐下來(lái),目光清澈地注視著對(duì)方,拋棄我們的傲慢和虛榮,微微前傾你的身姿,向?qū)Ψ酵度ス膭?lì)的目光,那么你就會(huì)有意外的收獲。
            中班調(diào)節(jié)情緒的健康教案篇四
            1、認(rèn)識(shí)什么是起青春期。
            2、認(rèn)識(shí)青春期的身體發(fā)生的變化及如何正確迎接青春期的到來(lái)。
            認(rèn)識(shí)青春期的身體發(fā)生的變化,正確迎接青春期的到來(lái)。
            正確迎接青春期的到來(lái)。
            一、導(dǎo)入新課
            二、新授
            1、討論:
            你們知道什么是青春期嗎?
            你身體的各個(gè)部位發(fā)生了什么變化?
            2、師針對(duì)學(xué)生的發(fā)言小結(jié)
            3、課堂總結(jié):
            (1)、迅速長(zhǎng)高。
            (2)、心肺功能明顯增強(qiáng)。
            (3)、肌肉的發(fā)育十分迅速
            (4)、體重增加。
            (5)、神經(jīng)興奮性加強(qiáng)。
            4、為了今后的強(qiáng)健的身體,我們現(xiàn)在該怎么做?
            歸納:
            (1)、養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
            (2)、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、合理安排飲食。
            (3)、不吸煙,不喝酒。
            (4)、保持正確的坐、立、走姿勢(shì)。
            (5)、加強(qiáng)體育鍛煉。
            (6)、保護(hù)好嗓子,不大聲喊叫。
            中班調(diào)節(jié)情緒的健康教案篇五
            1、知道幾種基本情緒,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒。
            2、能夠了解不同情緒對(duì)人身體健康的影響。
            3、愿意參與活動(dòng),并嘗試控制自己的情緒。
            1、ppt(各種情緒臉譜——高興、悲傷、憤怒、害怕、驚訝、思考等)。
            2、大色子一個(gè)。
            3、自制情緒線路圖。
            1、表情變變變。
            2、幼兒聽(tīng)兩段音樂(lè)(高興和悲傷的)。
            3、游戲:情緒線路圖。
            4、討論如何調(diào)節(jié)不良情緒。
            教師播放音樂(lè),幼兒跟隨音樂(lè)互動(dòng)“對(duì)所有的'快樂(lè)說(shuō)hihi,對(duì)所有的煩惱說(shuō)byebye……”
            中班調(diào)節(jié)情緒的健康教案篇六
            1.學(xué)生了解什么是心理健康,讓他們走出心理健康的誤區(qū)。
            2.引導(dǎo)學(xué)生了解生命來(lái)之不易,讓學(xué)生懂得生命的意義和價(jià)值。
            引導(dǎo)學(xué)生掌握保持心理健康的方法。
            讓學(xué)生感受生命的可貴、生活的美好,形成積極的人生態(tài)度。
            1.了解心理疾病的危害。
            2.讓學(xué)生樹(shù)立良好的責(zé)任意識(shí),學(xué)會(huì)為自己的行為負(fù)責(zé),珍愛(ài)生命。
            學(xué)生學(xué)習(xí)方法:自主合作探究法(通過(guò)視頻引入案例讓學(xué)生了解心理疾病的危害,然后分析形成原因,最后學(xué)生討論總結(jié)預(yù)防心理疾病的方法和對(duì)策)。
            一、情境導(dǎo)入。
            同學(xué)們觀看學(xué)生跳樓輕生的視頻圖片,我們經(jīng)常你看到學(xué)生出現(xiàn)心理疾病輕生的新聞報(bào)導(dǎo)。我們不禁要問(wèn):為什么校園自殺事件頻發(fā)呢?給出調(diào)查表。
            二、分析學(xué)生形成心理陰影的原因和危害。
            一是家庭的影響。很多父母望子成龍心切,偏重于智力開(kāi)發(fā)。早在學(xué)前階段就教育孩子學(xué)外語(yǔ)彈鋼琴,學(xué)繪畫(huà),背唐詩(shī)。他們一心指望孩子各科考高分,不顧其心理發(fā)展水平和承受能力,對(duì)他們提出過(guò)多的苛求、過(guò)重的壓力、繁多的學(xué)業(yè),幾乎將孩子天真爛漫,敞開(kāi)胸懷接受大自然和社會(huì)影響的機(jī)會(huì)全部擠掉。而孩子的心理健康,則沒(méi)有多少家長(zhǎng)能給予足夠的重視,許多家長(zhǎng)不懂得孩子的心理健康同身體健康,智力開(kāi)發(fā)一樣重要。由于父母對(duì)心理教育的忽視和無(wú)知,導(dǎo)致了孩子的心理發(fā)展與智力開(kāi)發(fā)嚴(yán)重失衡,智力開(kāi)發(fā)超前,心理發(fā)展滯后,在青少年青少年身上形成強(qiáng)烈反差,重智力,輕心理的家庭教育給孩子的心理素質(zhì)造成了嚴(yán)重的先天不足。容易造成孩子心理反常的家庭:不和睦的家庭,不檢點(diǎn)的家庭,不自尊的`家庭,不廉潔的家庭,不開(kāi)明的教育,不健全的家庭。
            二是社會(huì)的影響。當(dāng)今社會(huì)正處在變革的時(shí)期,競(jìng)爭(zhēng)愈來(lái)愈激烈,人際關(guān)系也顯得更為復(fù)雜,影響人們心理健康的因素便越來(lái)越多,出現(xiàn)了某些不健康的思潮與改革開(kāi)放的主旋律并存的局面。面對(duì)錯(cuò)綜復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)狀,是非分辨能力尚不夠成熟的青少年青少年,在獵奇心理的驅(qū)使下,有時(shí)也會(huì)去其精華,取其糟粕。如隨著電腦的普及和各種淫穢,兇殺等不健康錄像制品,不潔書(shū)刊的泛濫,青少年接觸社會(huì)傳媒不良信息的機(jī)會(huì)大大增加,他們往往潛移默化地受到影響。
            三是學(xué)校的影響。當(dāng)前,由于不少學(xué)校還未實(shí)行從應(yīng)試教育到素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)軌,忽略了對(duì)青少年心理素質(zhì)的培養(yǎng)。考試成績(jī),升學(xué)檔次成了衡量青少年有沒(méi)有出息的唯一的標(biāo)準(zhǔn)。青少年也就將考試升學(xué)的挫折看成是人生的挫折和失敗,而由于學(xué)校忽略了對(duì)青少年心理素質(zhì)的培養(yǎng)。教師又沒(méi)有預(yù)先告訴他們應(yīng)如何面對(duì)挫折與失敗,青少年在考試,升學(xué)的挫折面前,想到家長(zhǎng)或教師的斥責(zé),自然感到惶恐,感到前途渺茫,有些人便選擇了逃避的做法,對(duì)自己徹底放棄。有的甚至離家出走,給家庭、學(xué)校、社會(huì)、也給自己造成了不應(yīng)有的缺憾。另外,過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)導(dǎo)致青少年心理上疲勞,情緒焦慮不安。不少學(xué)校的課業(yè)負(fù)擔(dān)體現(xiàn)為三超:即超負(fù)荷的學(xué)習(xí)量、超高的學(xué)習(xí)難度、超長(zhǎng)的學(xué)習(xí)時(shí)間。
            四是青少年自身的原因。青少年青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期,心理發(fā)展錯(cuò)綜復(fù)雜。他們追求成人感,有獨(dú)立性意向。但這些心理與他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中的依賴性出現(xiàn)矛盾。他們只要求權(quán)利卻不愿盡義務(wù),只要求被愛(ài)而又不懂得愛(ài)別人。由于他們自我評(píng)價(jià)的能力較低,產(chǎn)生明于知人,黯于知已,嚴(yán)以責(zé)人,寬以律已的不良傾向。一些青少年過(guò)于自信,自負(fù),在強(qiáng)烈的自我表現(xiàn)欲和虛榮心驅(qū)使下,故意表現(xiàn)得橫蠻無(wú)理,甚至有意與教育者對(duì)抗!行為表現(xiàn)與教育者的意愿往往背道而馳。此外,青少年青少年處在青春萌動(dòng)期!,對(duì)異性有好奇心和神秘感,容易出現(xiàn)早戀問(wèn)題,其間要經(jīng)歷心理發(fā)展的種種困惑矛盾和挑戰(zhàn)。
            三.通過(guò)自測(cè),學(xué)生了解自己的心理健康水平。
            學(xué)生完成心理健康調(diào)查表,認(rèn)識(shí)自我。
            1,家庭學(xué)校聯(lián)系,定期舉辦“家長(zhǎng)學(xué)校”,引導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)教子,注重心理安撫和情感交流,學(xué)校和老師要成為學(xué)生和家長(zhǎng)之間心靈溝通的橋梁,而不僅僅是學(xué)生的管理者。有條件的可以建立“家長(zhǎng)教師協(xié)會(huì)”。
            3、開(kāi)展“生命與死亡”教育的探索,通過(guò)觀看災(zāi)難話題的影視作品,組織學(xué)生開(kāi)展交流,寫(xiě)觀后感,使學(xué)生珍視生命,樹(shù)立科學(xué)的人生觀。
            4、班主任要轉(zhuǎn)換角色,關(guān)心學(xué)生的需求,學(xué)會(huì)與學(xué)生平等相處,學(xué)會(huì)尊重學(xué)生,學(xué)會(huì)理解學(xué)生等,減少師源性心理傷害對(duì)學(xué)生造成的負(fù)面心理問(wèn)題。
            5、關(guān)注好學(xué)生的心理健康,注意性格陶冶。開(kāi)展高中教育,幫助學(xué)生樹(shù)立正確目標(biāo),采用適當(dāng)策略去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
            6、教會(huì)學(xué)生自我心理調(diào)節(jié)的方法。
            1、樹(shù)立遠(yuǎn)大的奮斗方向和當(dāng)下的努力方向。
            2、學(xué)會(huì)和各種人等相處。
            3、寬容他人以直報(bào)怨。
            君子之交與以直報(bào)怨。當(dāng)被別人以不正當(dāng)?shù)氖侄螌?duì)待時(shí),一種方法是以牙還牙,或以怨報(bào)怨。另一種方法是以德報(bào)怨,你對(duì)我壞,我仍對(duì)你好。似乎都有道理,然而還有第三種方法,是最好的方法,就是孔子說(shuō)的——以直報(bào)怨。意思一是要用正直的方式對(duì)待破壞規(guī)則的人;二是要直率地告訴對(duì)方,你什么地方錯(cuò)了。
            4、保持真正的自信心。
            5、學(xué)會(huì)悅納自己,接納自己。
            6、張弛有度,過(guò)好閑暇生活。
            五、總結(jié)方法,指導(dǎo)行為,提出倡議,端正心態(tài)。
            中班調(diào)節(jié)情緒的健康教案篇七
            1.懂得情緒愉快有利于身體健康。
            2.初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開(kāi)心的情緒。
            3.引導(dǎo)幼兒逐漸養(yǎng)成積極樂(lè)觀的生活態(tài)度。
            1.圖片1-4(拍照準(zhǔn)備,電視播放)
            2.情緒統(tǒng)計(jì)表(大圖兩張),情緒配色卡
            3.犀牛和小獅子,花豬小姐和花豬媽媽的圖片,小狐貍的圖片,冰淇淋、滑滑梯的圖片
            一、情景感知,理解每個(gè)人都有情緒。
            (討論得出情緒:開(kāi)心。)
            (討論得出情緒:生氣。)
            (討論得出情緒:傷心或不開(kāi)心。)
            (討論后得出表情詞:發(fā)愁。)
            5.教師小結(jié):每個(gè)人在遇到各種各樣的事情時(shí),心里都會(huì)有不一樣的感受,喜、怒、哀、愁等,這種感受我們叫它心情。
            二、討論分析,知道好心情有利于我們身體健康。
            1.師:心情是我們的好朋友,一份好心情能讓我們過(guò)得很開(kāi)心,可是一份壞心情卻會(huì)把一切都弄得很糟糕,那么請(qǐng)問(wèn)你們什么時(shí)候心情會(huì)好,什么時(shí)候心情會(huì)壞呢?(出示情緒統(tǒng)計(jì)表)
            2.老師這里為大家準(zhǔn)備了色彩卡,還有情緒表,請(qǐng)你把你認(rèn)為是好心情的顏色貼在這里,是壞心情的顏色貼在這里。并根據(jù)顏色結(jié)果的擺放來(lái)說(shuō)一說(shuō)。
            (出示色彩卡,為不同心情配色,兩塊黑板準(zhǔn)備)
            3.教師小結(jié):我們已經(jīng)為好心情以及壞心情都選擇了相對(duì)應(yīng)的顏色來(lái)表示。你們喜歡好心情還是壞心情?壞心情大家不僅不喜歡,還會(huì)對(duì)我們身體產(chǎn)生壞的影響。生氣的時(shí)候,人吃不下飯,睡不好覺(jué),身體越來(lái)越差,所以我們要盡量不讓自己生氣,把生氣這個(gè)壞習(xí)慣消滅掉。好的心情會(huì)讓我們開(kāi)心地過(guò)每一天,讓我們身體健康。
            三、體驗(yàn)理解,尋找到排解不開(kāi)心情緒的方法。
            1.好心情會(huì)給我們帶來(lái)快樂(lè),可是有只小動(dòng)物不開(kāi)心了,看看它們?cè)趺戳?
            圖5:出示犀牛先生和小獅子圖片
            圖6:出示花豬小姐和花豬媽媽的圖片
            2.小狐貍開(kāi)了一間開(kāi)心吧,我們?nèi)タ纯窗?。哇,犀牛先生和花豬小姐在小狐貍的開(kāi)心吧玩的多開(kāi)心呀。小狐貍的開(kāi)心吧真神奇,它們是怎樣變快樂(lè)的呢?原來(lái):犀牛先生在吃冰淇淋而變開(kāi)心了,花豬小姐在跳蹦蹦床而變開(kāi)心了。
            (出示相應(yīng)圖片)
            四、延伸
            提問(wèn):你們還有其他更好的方法讓它們變得開(kāi)心嗎?
            中班調(diào)節(jié)情緒的健康教案篇八
            1、知道幾種基本情緒,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒。
            2、能夠了解不同情緒對(duì)人身體健康的影響。
            3、愿意參與活動(dòng),并嘗試控制自己的情緒。
            1、ppt(各種情緒臉譜——高興、悲傷、憤怒、害怕、驚訝、思考等)。
            2、大色子一個(gè)。
            3、自制情緒線路圖。
            1、表情變變變。
            2、幼兒聽(tīng)兩段音樂(lè)(高興和悲傷的)。
            3、游戲:情緒線路圖。
            教師播放音樂(lè),幼兒跟隨音樂(lè)互動(dòng)“對(duì)所有的快樂(lè)說(shuō)hihi,對(duì)所有的'煩惱說(shuō)byebye……”
            中班調(diào)節(jié)情緒的健康教案篇九
            2.通過(guò)交流,明白情緒與健康的關(guān)系。
            4.能以良好的情緒學(xué)習(xí),生活。
            明白情緒與健康的關(guān)系,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)不良情緒。
            1,欣賞音樂(lè)。
            2,說(shuō)說(shuō)聽(tīng)了這段音樂(lè),你的心情怎樣。
            3,以輕松愉快的心情學(xué)習(xí)這一課。
            4,板書(shū)課題:情緒與健康。
            (為了使學(xué)生能以良好的心態(tài)進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài),在歡樂(lè)的心境中獲取知識(shí),特別選擇了一段輕松愉悅的音樂(lè),讓學(xué)生們欣賞.。這樣有利于學(xué)習(xí)目標(biāo)的完成。)。
            (二)導(dǎo)學(xué)達(dá)標(biāo)。
            1,游戲活動(dòng),體驗(yàn)情緒。
            (1)講游戲規(guī)則。
            (2)指導(dǎo),參與游戲。
            (3)說(shuō)出你在游戲時(shí)的心情。
            (4)同學(xué)們談到的我們表現(xiàn)出來(lái)的內(nèi)心的狀況以及表情上的變化,就是情緒。
            (5)區(qū)分良好情緒與不良情緒。
            (6)貼良好情緒圖與不良情緒圖。
            (情緒無(wú)時(shí)無(wú)刻不圍繞著我們,為了讓學(xué)生們充分體驗(yàn)情緒,我設(shè)計(jì)了猜詞游戲的情境,全體學(xué)生參與游戲活動(dòng),有的猜,有的做動(dòng)作提示,緊張,興奮,擔(dān)心,高興,失望,難過(guò)等等的情緒圍繞著學(xué)生。經(jīng)過(guò)教師的引導(dǎo),同學(xué)們知道了什么是情緒以及情緒的種類。)。
            2,交流傾訴,明白道理。
            明白情緒與健康的關(guān)系:不良情緒危害人們的身心健康。
            (1)長(zhǎng)期被不良情緒困擾,對(duì)人們的身心健康有什么影響請(qǐng)同學(xué)們把你感受到的。
            或者了解到的事例說(shuō)出來(lái)。
            (2)聽(tīng)了同學(xué)們談的事例,你明白了什么。
            (3)板書(shū):不良情緒危害健康。
            (在認(rèn)知的基礎(chǔ)上設(shè)計(jì)交流活動(dòng),談?wù)劜涣记榫w危害健康的事例,學(xué)生們通過(guò)具體的事例明白了不良情緒危害人們的身心健康,激起他們排斥不良情緒的愿望。)。
            3,錄像共鳴,學(xué)習(xí)方法。
            (1)放錄像(三名學(xué)生分別因班長(zhǎng)落選,家長(zhǎng)星期天為自己安排了很多興趣班,考試成績(jī)差而產(chǎn)生不良情緒)。
            (2)錄像中的同學(xué)應(yīng)該怎么做。
            (3)放錄像(三位同學(xué)用與同學(xué)交談,聽(tīng)音樂(lè),看書(shū),進(jìn)行體育活動(dòng)等方法調(diào)解了自己的情緒)。
            (4)錄像中的同學(xué)是用什么辦法調(diào)節(jié)了自己的情緒,使自己快樂(lè)的。
            今后誰(shuí)再遇到不順心的事,就用這些方法,來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒。
            (錄像中的情節(jié)是學(xué)生在學(xué)習(xí),生活中經(jīng)常發(fā)生的典型事例。常識(shí)告訴我們,如果一種見(jiàn)解于自己"同病相憐",那么,這種見(jiàn)解對(duì)當(dāng)事人的影響,很可能比老師的說(shuō)教更起作用。)。
            4,小組交流,激情導(dǎo)行。
            明白良好情緒利于人們的身心健康,能以良好的情緒學(xué)習(xí),生活。
            (1)小組同學(xué)互說(shuō)快樂(lè)的事以及快樂(lè)給人們帶來(lái)的好處。
            (3)說(shuō)說(shuō)快樂(lè)給人們帶來(lái)了哪些好處。
            (4)板書(shū):良好情緒利于健康。
            (為了激發(fā)學(xué)生的興趣,激發(fā)學(xué)生傾訴快樂(lè)的.愿望,我特別設(shè)計(jì)了"快樂(lè)娃娃"交朋友的情境,同學(xué)們通過(guò)情感的交流,用自己的感受,體會(huì),方法去幫助,指導(dǎo)其他同學(xué),他們?cè)谕晟谱约鹤罴研睦砥焚|(zhì)的同時(shí),會(huì)主動(dòng)的是其他學(xué)生糾正心理偏差,同學(xué)們?cè)诠餐窒砜鞓?lè)的同時(shí),自覺(jué)自愿的以良好的情緒學(xué)習(xí),生活。)。
            (三)達(dá)標(biāo)測(cè)評(píng),適時(shí)反饋。
            在答題紙上寫(xiě)出自己的做法。
            今后,遇到不順心的事,你將會(huì)怎么做。
            1,考試成績(jī)不好,受到了批評(píng),心里很難過(guò),我將會(huì)。
            2,我想要的東西沒(méi)有得到,非常生氣,我將會(huì)。
            3,明明是小明撞壞了小芳的東西,小芳卻責(zé)怪我,我很氣憤,我將會(huì)。
            4,父母吵架,我心里很煩,無(wú)法安心學(xué)習(xí),我將會(huì)。
            (四)邊歌邊舞,鞏固目標(biāo)。
            加深對(duì)情緒與健康的關(guān)系的理解,快樂(lè)。
            健康地成長(zhǎng),在歡樂(lè)的氣氛中結(jié)束這節(jié)課。
            邊歌邊舞:健康歌。
            (通過(guò)"健康歌"的歌舞,加深學(xué)生對(duì)情緒與健康的關(guān)系的理解,再次體驗(yàn)快樂(lè)情緒,并在歡樂(lè)的氣氛中結(jié)束這次教學(xué)活動(dòng)。)。
            中班調(diào)節(jié)情緒的健康教案篇十
            玩水是幼兒非常感興趣的游戲,可家長(zhǎng)都因?yàn)榕潞⒆拥慕】?,一般較少盡情讓幼兒玩?zhèn)€夠。洗澡是孩子最能玩到水的生活活動(dòng),這是孩子生活中積累了一定的感性經(jīng)驗(yàn)。我們?cè)陂_(kāi)展體操興趣小組時(shí)發(fā)現(xiàn)幼兒對(duì)洗澡這一動(dòng)作非常的感興趣。于是設(shè)計(jì)了這一活動(dòng),強(qiáng)調(diào)讓幼兒在輕松、愉快、自由的游戲中將生活中的情景反映到體育活動(dòng)中。
            1、發(fā)展幼兒的雙手協(xié)調(diào)能力及肩部肌肉的柔韌性。
            2、在活動(dòng)中感受體育游戲的快樂(lè)。
            3、促進(jìn)幼兒手腳和全身動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性。
            4、培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),體驗(yàn)游戲帶來(lái)的挑戰(zhàn)與快樂(lè)。
            5、喜歡與同伴合作,體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的挑戰(zhàn)與快樂(lè)。
            6、喜愛(ài)參加體育鍛煉,養(yǎng)成愛(ài)運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。
            7、引導(dǎo)幼兒樂(lè)于交流,激發(fā)幼兒的想象力,培養(yǎng)幼兒的安全意識(shí)。
            1、各色毛巾。
            2、場(chǎng)地的準(zhǔn)備。
            一、教師以啞劇的形式引起幼兒的興趣。
            2、教師表演,突出洗澡中特別明顯的動(dòng)作。
            3、請(qǐng)幼兒回答問(wèn)題:你看到老師表演的是什么?
            二、學(xué)習(xí)動(dòng)作搓背。
            2、幼兒討論,并用肢體語(yǔ)言進(jìn)行表現(xiàn),可請(qǐng)其他幼兒跟學(xué)。
            3、教師示范做用毛巾洗背的動(dòng)作,幼兒練習(xí)。
            三、游戲我愛(ài)洗澡。
            2、來(lái)來(lái)看那邊還有個(gè)紅色的游泳池,我們游到那邊去看看有什么,看有瓶沐浴液,我們趕快搓肥皂吧,記得背上也要洗啊!
            3、紅色的池子里都是泡泡了,我們趕快游到綠色的游泳池去洗干凈吧。
            4、寶寶們都洗干凈了嗎,我們也把我們的毛巾洗個(gè)澡吧四)整理運(yùn)動(dòng)洗毛巾聽(tīng)音樂(lè)洗毛巾最后把毛巾掛在繩子上,小朋友你們現(xiàn)在都香香的,我們現(xiàn)在回去讓其他的小朋友聞聞吧。
            在整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中,幼兒始終處于寬松、愉快的環(huán)境之中,他們興趣高漲,積極主動(dòng)地學(xué)習(xí),真正體現(xiàn)了幼兒的主體性。活動(dòng)符合中班幼兒的年齡特點(diǎn),幼兒的主動(dòng)性、積極性得到了充分調(diào)動(dòng)。
            中班調(diào)節(jié)情緒的健康教案篇十一
            在幼兒園一日生活活動(dòng)中,洗手是一個(gè)重要的環(huán)節(jié),因此,孩子在幼兒園必須學(xué)會(huì)正確的洗手方法。中班孩子動(dòng)手能力比較弱,在幼兒園經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有的小朋友在洗手時(shí)會(huì)出現(xiàn)洗手馬虎、玩水等現(xiàn)象。有的幼兒不會(huì)洗手,有的幼兒把手淋濕就算洗完了,有的幼兒洗手時(shí)不會(huì)用毛巾擦,有的幼兒不會(huì)用肥皂……在通過(guò)與家長(zhǎng)的溝通之后,知道許多孩子在家很少自己獨(dú)自洗手,都是長(zhǎng)輩們幫著洗或是用毛巾擦干凈。針對(duì)我班幼兒存在的問(wèn)題,為幫助他們學(xué)會(huì)自己洗手,我根據(jù)中班孩子好模仿的特點(diǎn),我設(shè)計(jì)了健康活動(dòng)《小手真干凈》,使孩子了解、認(rèn)識(shí)到洗手的重要性,學(xué)會(huì)洗手的方法,并培養(yǎng)幼兒從小養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣。
            1、知道洗手的重要性。
            2、通過(guò)學(xué)念兒歌、找圖片,掌握洗手的正確方法。
            3、知道洗手的重要性,養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣。
            4、培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
            5、了解保持個(gè)人衛(wèi)生對(duì)身體健康的重要性。
            6、初步了解健康的小常識(shí)。
            7、積極的參與活動(dòng),大膽的說(shuō)出自己的想法。
            活動(dòng)重點(diǎn):通過(guò)學(xué)念兒歌、找圖片,掌握洗手的正確方法。
            活動(dòng)難點(diǎn):知道洗手的重要性,養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣。
            自制蘋(píng)果寶寶圖片1個(gè)、洗手盆8個(gè)、肥皂若干、幼兒自己毛巾。
            一、歌曲《我是一個(gè)大蘋(píng)果》引出主題。
            1、幼兒唱歌曲《我是一個(gè)大蘋(píng)果》。
            教師:今天蘋(píng)果寶寶來(lái)和你們一起玩了(出示蘋(píng)果寶寶圖片),引導(dǎo)幼兒和蘋(píng)果寶寶打招呼。
            2、老師提問(wèn)剛才大蘋(píng)果怎么說(shuō)的?它喜歡什么樣的寶寶?(小手干凈的寶寶)。
            3、怎樣讓自己的'小手變干凈呢?
            二、學(xué)習(xí)洗手、擦手的方法。
            1、根據(jù)孩子平時(shí)洗手經(jīng)驗(yàn),先和孩子討論洗手的方法。
            2、利用兒歌《洗手歌》學(xué)習(xí)洗手的步驟。
            兒歌:卷卷袖,沖沖水,打打肥皂搓搓手,搓手心,搓手背,手指縫搓一搓大拇哥轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn),小手腕也要洗沖沖干凈甩甩手,再用毛巾擦擦手。
            3、老師演示正確的洗手過(guò)程。
            4、分組請(qǐng)幼兒練習(xí)洗手。
            將幼兒分成三組(小貓組、小狗組、小兔組)要求:
            (1)每個(gè)盆兩個(gè)小朋友。
            (2)甩手要將水甩在盆里。
            (3)用自己的毛巾擦手小結(jié)幼兒洗手過(guò)程,以大蘋(píng)果的口吻對(duì)于洗手認(rèn)真的幼兒給與鼓勵(lì)。
            為了教會(huì)幼兒正確的洗手方法,培養(yǎng)幼兒良好的行為習(xí)慣。我組織了健康活動(dòng)《小手真干凈》。在活動(dòng)開(kāi)展前,我先和幼兒玩了手指游戲,以引起幼兒對(duì)小手的興趣,讓幼兒知道我們的小手很能干,可以做很多事,但手上也有很多的細(xì)菌,所以我們飯前便后都要洗手,逐步引出兒歌《小手真干凈》。我邊做動(dòng)作邊念兒歌,幼兒非常的感興趣。
            中班調(diào)節(jié)情緒的健康教案篇十二
            現(xiàn)在的家長(zhǎng)和老師都很重視孩子的智力培養(yǎng),對(duì)孩子在情緒情感方面關(guān)注得不夠。在日常生活中我常常發(fā)現(xiàn)孩子在活動(dòng)中有時(shí)候出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定,不能夠作及時(shí)的自我調(diào)節(jié)。幼兒園的生活相對(duì)于幼兒來(lái)說(shuō),還是很輕松和愉快的,壓力不是很大,而小學(xué)的生活和幼兒園的生活存在著很大的區(qū)別,從作息時(shí)間和作業(yè)量上幼兒可能不能一時(shí)適應(yīng)。因此,我設(shè)計(jì)了情感教育活動(dòng)"說(shuō)說(shuō)情緒",讓幼兒學(xué)會(huì)控制自己的情緒,學(xué)會(huì)初步的調(diào)節(jié)情緒的方法。
            1、知道每個(gè)人都有情緒,并能辨認(rèn)幾種基本情緒。
            2、認(rèn)識(shí)嫉妒的情緒,并能對(duì)自己的情緒作出確切的表達(dá)。
            各種表情圖片、音樂(lè)、魔法盒、心情日記、表情圖卡、筆等。
            一、導(dǎo)入活動(dòng):
            表演心理手語(yǔ)舞,感知音樂(lè)帶給我們的快樂(lè)情緒。
            二、欣賞各種表情的`照片(ppt)。
            播放ppt。
            (1)高興的表情。
            提問(wèn):你們猜猜他們遇到什么事情會(huì)這么開(kāi)心高興那?
            (2)生氣的表情。
            (3)悲傷的表情。
            三、講述故事,認(rèn)識(shí)情緒"嫉妒"。
            (2)、小朋友們平時(shí)在生活中有沒(méi)有跟小熊一樣遇到這種情況,有那么一點(diǎn)點(diǎn)嫉妒那?
            (3)、小結(jié)。
            3、繪畫(huà)表情,理解情緒概念。
            提問(wèn):猜猜這個(gè)小朋友畫(huà)的是什么樣的情緒?
            小結(jié):原來(lái)人們?cè)谟胁煌男那椋煌那榫w的時(shí)候,就連臉上的表情都不一樣。
            四、游戲:你演我猜請(qǐng)幼兒上來(lái)摸"神奇"盒,進(jìn)行你猜我演。
            五、活動(dòng)結(jié)束:
            1、禮物:《心情日記本》。
            2、小結(jié):今天,老師教小朋友認(rèn)識(shí)了四種常見(jiàn)的心情詞語(yǔ),那在以后我們學(xué)習(xí)的生活過(guò)程中,再遇到這些事情,就請(qǐng)你們利用我們今天教過(guò)的心情詞語(yǔ),準(zhǔn)確地表達(dá)出來(lái)。我們的心情就會(huì)好很多很多,而且我們就會(huì)管理好自己的情緒。
            活動(dòng)延伸:
            把高興和不高興的事情講給爸爸媽媽聽(tīng),并且告訴爸爸媽媽遇到不開(kāi)心的事情我們應(yīng)該怎么做!
            中班調(diào)節(jié)情緒的健康教案篇十三
            2、討論中逐漸達(dá)成共識(shí):挫折在學(xué)習(xí)生活中是不可避免的;。
            3、通過(guò)挑戰(zhàn)自我,讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到掌握一些小方法,挫折是可以克服的。
            1、讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到挫折對(duì)正常生活和學(xué)習(xí)的重要作用;。
            2、如何鍛煉和提高自身的抗挫能力。
            講述、討論和游戲。
            準(zhǔn)備多個(gè)因?yàn)橐庵緢?jiān)強(qiáng)敢于克服挫折,最終獲得成功的科學(xué)家事例。
            教學(xué)時(shí)間:1課時(shí)。
            引導(dǎo)共同唱歌。
            引導(dǎo)學(xué)生跟隨大屏幕共同演唱《水手》?!翱酀纳炒低茨橗嫷母杏X(jué),像父親的責(zé)罵母親的哭泣永遠(yuǎn)難忘記,年少的我喜歡一個(gè)人在海邊,卷起褲管光著腳丫踩在沙灘上??在受人欺負(fù)的時(shí)候總是聽(tīng)見(jiàn)水手說(shuō),他說(shuō)風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么,擦干淚不要怕至少我們還有夢(mèng),他說(shuō)風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么,擦干淚不要問(wèn)為什么”
            師:同學(xué)們,這首歌曲我們大家都會(huì)唱,那么我們知道她的詞曲作者嗎?
            生:回答。
            師:介紹鄭智化,1961.11.14,出生在中國(guó)臺(tái)北,2歲時(shí)患小兒麻痹,導(dǎo)致殘廢。但鄭智化他身殘志不殘,考上土木學(xué)院,后又開(kāi)始寫(xiě)詞、譜曲、唱歌。他創(chuàng)造了一些膾炙人口的歌曲,但更多的是他的精神鼓舞著我們。只有戰(zhàn)勝挫折,才能走向成功。
            1、設(shè)置挫折情景。
            師:其實(shí)在我們生活學(xué)習(xí)中會(huì)時(shí)常遇見(jiàn)不順心的事,下面我們就共同學(xué)習(xí)一下關(guān)于挫折的具體內(nèi)容。
            引導(dǎo)學(xué)生分析一下我們所了解的挫折的含義。
            師:總結(jié)得出:人為了滿足需要而采取的行為不順利或是目的不能實(shí)現(xiàn),就是挫折。
            因需求沒(méi)有得到滿足而產(chǎn)生的情感體驗(yàn),叫挫折感。挫折感表現(xiàn)有:遺憾,失望,后悔,焦慮,自卑,絕望等等。
            找三名同學(xué)分別表演兩種挫折感。
            師:人有了心理感受,必然有一定的外顯行為,那么在我們十多年的生活當(dāng)中最大的挫折是什么呢?(大屏幕列表)。
            教師根據(jù)學(xué)生描述的情況,在黑板上列出幾項(xiàng)能引起挫折的事件。
            師:可以說(shuō),挫折也是生活中的組成部分,每一個(gè)人都會(huì)遇到。從某種意義上說(shuō),生活就是喜、怒、哀、樂(lè)的總和。有喜有樂(lè),自然就會(huì)有怒有哀。自然間、社會(huì)間的萬(wàn)事萬(wàn)物,無(wú)一不是在曲折中前進(jìn),螺旋式上升的。一切順利、直線發(fā)展的事情幾乎是沒(méi)有的。所謂“一帆風(fēng)順”、“萬(wàn)事如意”,往往只是人們的良好希冀而已;“天有不測(cè)風(fēng)云,人有旦夕禍福”,倒是司空見(jiàn)慣的??v觀古今,許多著名的科學(xué)家、文學(xué)家和政治家大都是在逆境中坎坷中磨礪過(guò)來(lái)的,人類創(chuàng)造文明與進(jìn)步的事業(yè),無(wú)不經(jīng)過(guò)挫折與失敗。正所謂“寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來(lái)”。
            師生達(dá)成共識(shí):挫折是客觀存在的,關(guān)鍵在于我們?cè)鯓诱J(rèn)識(shí)它和對(duì)待它。如果對(duì)挫折沒(méi)有正確的認(rèn)識(shí),缺乏應(yīng)有的心理準(zhǔn)備,遇到挫折就會(huì)驚惶失措,痛苦絕望;如果有了正確的挫折觀,做好了充分的心理準(zhǔn)備,認(rèn)識(shí)了挫折是人生中不可避免的一部分,并且敢于正視面臨的挫折,不灰心、不低頭、不后退、堅(jiān)韌不拔,敢于向挫折挑戰(zhàn),就能把挫折當(dāng)作進(jìn)步的階石、成功的起點(diǎn),從而不斷取得進(jìn)步。挫折會(huì)給人以打擊,帶來(lái)?yè)p失和痛苦,但也能使人奮起、成熟,從中得到鍛煉。
            師:現(xiàn)在就給同學(xué)們提供了一個(gè)敢于挑戰(zhàn)挫折的機(jī)會(huì),找四名同學(xué)上前面來(lái)做個(gè)游戲。
            2、小游戲。
            由參加挑戰(zhàn)挫折的同學(xué)選擇。
            1題:繞口令:四是四,十是十,
            十四是十四,四十是四十,
            別把十四讀四十,
            也不能把四十讀十四,
            要想說(shuō)對(duì)十四和四十,
            多練習(xí)四十和十四。
            2題:唱一首自己最拿手的歌曲(要求:帶表情和動(dòng)作)。
            3題:向大家展示自我(要求:二分鐘時(shí)間)。
            4題:把下面三個(gè)詞連成句子(要求:有一定的意義)。
            心理,太陽(yáng),吃飯。
            由四名同學(xué)談一談面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)的心理感受以及克服挫折后的喜悅心情。
            請(qǐng)收集資料的同學(xué)給大家介紹一下我們前輩是如何克服挫折取得成功的。
            師總結(jié):生活中的挫折和磨難,并不都是壞事。平靜、安逸、舒適的生活,往往使人安于現(xiàn)狀,耽于享受;而挫折和磨難,卻能使人受到磨練和考驗(yàn),變得堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)。強(qiáng)者之所以為強(qiáng)者,不在于他們遇到挫折時(shí)根本沒(méi)有消沉和軟弱過(guò),而恰恰在于他們善于克服自己的消沉與軟弱。魯迅彷徨過(guò),哥白尼憂郁過(guò),伽利略屈服過(guò),歌德、貝多芬還曾想自殺過(guò)。但他們通過(guò)斗爭(zhēng),最終都堅(jiān)定地走向了真理,更加磨煉了自己的意志和毅力。
            師明確:遭受挫折后認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)是十分重要的。總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)時(shí),下面4點(diǎn),
            (1)目標(biāo)是否恰當(dāng)。要檢查主觀的智力、能力、體力是否適應(yīng)目標(biāo)的達(dá)成。若目標(biāo)過(guò)高,就要適當(dāng)降低或改換目標(biāo)。更不要把遠(yuǎn)期目標(biāo)當(dāng)作近期目標(biāo)。
            (2)方法是否穩(wěn)妥。若目標(biāo)確屬可能達(dá)到的,就要檢查達(dá)成目標(biāo)的途徑、方法,是否穩(wěn)妥。如發(fā)現(xiàn)“此路不通”,就要改弦易轍,不要停留在十字路口觀望、徘徊,坐失良機(jī)。
            (3)阻力來(lái)自何方。分析造成挫折的原因,是自然因素還是人為因素。要想方設(shè)法排除阻力,化阻力和助力。
            (4)爭(zhēng)取社會(huì)支援。遭受挫折后,采取新的試圖行為時(shí),要注意爭(zhēng)取社會(huì)支援,也就是運(yùn)用助力、抵消阻力,以期化險(xiǎn)為夷,轉(zhuǎn)敗為勝。
            師總結(jié):挫折的積極作用,就在于它可以激發(fā)人的進(jìn)取心,促使人為改變境遇而奮斗,它能磨煉人的性格和意志,增強(qiáng)人的創(chuàng)造能力和智慧,使人對(duì)所面臨的問(wèn)題能有更清醒、更深刻的認(rèn)識(shí),增長(zhǎng)人的知識(shí)和才干。挫折對(duì)人的刺激往往比較強(qiáng)烈,并伴隨著心理、生理活動(dòng)不同程度的卷入,因而會(huì)給人以深刻的印象,尤其使人產(chǎn)生了強(qiáng)烈情緒反應(yīng)的挫折,更會(huì)使人感到時(shí)時(shí)被它所糾纏。然而,挫折如果已經(jīng)發(fā)生,那就應(yīng)當(dāng)面對(duì)它,尋找解決的辦法;如果已經(jīng)過(guò)去,那就應(yīng)當(dāng)丟開(kāi)它,不要老是把它保留在記憶里,更不要時(shí)時(shí)盯住它不放。
            當(dāng)然,不要盯住挫折不放,并不是主張有了挫折和坎坷,可以完全不去看它,采取逃避的態(tài)度。而是說(shuō),一方面,情感不要長(zhǎng)久地停留在痛苦的事情上,另一方面,我們的理智應(yīng)當(dāng)多在挫折和坎坷上尋找突破口,力爭(zhēng)克服它,解決它。比如,我們學(xué)習(xí)成績(jī)不好,終日以淚洗面,那當(dāng)然不好。但是,如果若無(wú)其事,心安理得,一點(diǎn)壓力也沒(méi)有,這也不是好的態(tài)度。要通過(guò)考試看到自己學(xué)習(xí)還不是很扎實(shí),要繼續(xù)努力,找出原因,克服困難,避免體驗(yàn)挫折感。
            師:如何克服挫折呢?
            生:交流。
            師:(提示應(yīng)從挫折的含義上找結(jié)果)。
            挫折總是跟目標(biāo)連在一起的,挫折就是行為受阻,目標(biāo)沒(méi)有實(shí)現(xiàn)。因此,當(dāng)受到挫折后,要重新衡量一下,目標(biāo)是否訂得過(guò)高,是否符合主客觀條件。如果是由于目標(biāo)不切實(shí)際而造成挫折,那就要重新調(diào)整目標(biāo)。對(duì)建立的遠(yuǎn)大目標(biāo),應(yīng)分解成中期、近期和當(dāng)前的各種子目標(biāo)。子目標(biāo)的排列要由易到難,由簡(jiǎn)到繁,形成一個(gè)層層升高、步步前進(jìn)的目標(biāo)體系。這樣,經(jīng)過(guò)努力不斷地實(shí)現(xiàn)一個(gè)個(gè)的具體目標(biāo),會(huì)使人接連獲得成功的喜悅而產(chǎn)生更大的心理動(dòng)力,同時(shí)又總有一個(gè)巨大的具有吸引力的總目標(biāo)呈現(xiàn)在前方,而使人又長(zhǎng)久地保持旺盛的進(jìn)取的熱情。
            師:介紹幾項(xiàng)具體方法可供選擇:
            1、發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)。
            生:理解說(shuō)明。(引導(dǎo):花點(diǎn)時(shí)間發(fā)掘優(yōu)點(diǎn),然后逐點(diǎn)用筆記下來(lái)。還有個(gè)人專長(zhǎng)所在,已做過(guò)什么有益有建設(shè)性的事,過(guò)去什么人如何稱贊過(guò)自己,家人朋友對(duì)自己的關(guān)懷,受過(guò)的教育等等。)。
            2、找出榜樣人物。
            生:理解認(rèn)識(shí)。(引導(dǎo):在認(rèn)識(shí)或不認(rèn)識(shí)的人中,找一個(gè)你最羨慕、最敬仰,希望自己可以成為他(她)那樣的人做你的人生楷模。這人是司馬遷?居里夫人?還是姨媽?不管是誰(shuí),他們一定有什么模仿之處,他們也一定用過(guò)功,受過(guò)挫折,付出代價(jià),那么目前自己的一時(shí)失敗,又算得了什么呢?)。
            3、肯定自己的能力。
            生:反思頓悟。(引導(dǎo):每天找出3件自己做成功的事。不要把成功看成“神六上天”那么大的事,成功可以是順利跟老師共同解答一題難題,上學(xué)路上交通一路暢順,考試成績(jī)比較理想等等,日常生活工作都可以有“成功”與“挫折”之分,一日至少順利地做了3件事,又怎能說(shuō)“一事無(wú)成”、“一無(wú)是處”呢?知道能把事情做好,等于對(duì)自己的能力的肯定。)。
            4、計(jì)算已做妥的事。
            生:理解內(nèi)化。(引導(dǎo):計(jì)算自己做妥的事而不是檢討自己還有多少件事沒(méi)有做。人還沒(méi)做的事永遠(yuǎn)多過(guò)已做妥的事,如果老想著這個(gè)沒(méi)做,那個(gè)沒(méi)做,便會(huì)愈想愈沮喪,真的會(huì)覺(jué)得自己能力低,無(wú)效率,大為失意。但已做妥的工作并列出來(lái),可是長(zhǎng)長(zhǎng)的一張單子啊,能力還真的高呢,能這樣想,立刻便自信心大增,不會(huì)萎靡。)。
            5、培養(yǎng)某方面興趣。
            屬了,專長(zhǎng)不必太困難如彈鋼琴,氣功治病那么高深莫測(cè),可以簡(jiǎn)單至做蛋糕、剪頭發(fā)、游泳、看星星、記電影的中英文名稱??什么都可以,有了專長(zhǎng),就有機(jī)會(huì)做主角,做主角,自然神采飛揚(yáng)!)。
            6、發(fā)揮自己的外在美。
            生:一展風(fēng)采(引導(dǎo):發(fā)揮自己的外在美,即所謂人靠衣裝。衣,固然指衣著,也指打扮,可以不必名牌,但一定要不落伍、清潔、新鮮、明亮、順眼、有活力,要做到這樣,必須穿得出眾、大方。尤其在自知情緒低落時(shí),更要穿明麗一些的衣服,打扮一下自己,這樣不但自己的壞心情會(huì)因打扮而分散了注意力,表情也生動(dòng)活潑些。)。
            以一曲《真心英雄》為結(jié)束曲。
            師總結(jié):人生是豐富多采的,只有經(jīng)歷了才有記憶,歌詞唱得好“不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見(jiàn)彩虹”。
            中班調(diào)節(jié)情緒的健康教案篇十四
            知識(shí)與技能:初步認(rèn)識(shí)人的各種情緒,知道人情緒的產(chǎn)生是由各種各樣的事情引起的,初步學(xué)習(xí)控制和調(diào)節(jié)情緒的方法。
            過(guò)程與方法:談話、表演、小組合作討論交流、主動(dòng)傾訴。
            課件一套,相關(guān)教具。
            一、談話導(dǎo)入。
            今天來(lái)到同學(xué)們中間,看到你們的笑容我非常開(kāi)心,(板書(shū):開(kāi)心)不知道你們心情怎樣?(生談,師板書(shū))。
            二、活動(dòng)一:幸運(yùn)數(shù)字認(rèn)識(shí)情緒。
            下面的同學(xué),你們看到他得獎(jiǎng),你們心情如何?(板書(shū))。
            3、師:要不要再來(lái)一次?先別急,說(shuō)說(shuō)聽(tīng)到再來(lái)一次你有怎樣的心情?(板書(shū))。
            再轉(zhuǎn)一次,采訪:想過(guò)自己會(huì)得獎(jiǎng)嗎?心情如何?想對(duì)臺(tái)下的同學(xué)說(shuō)些什么?
            4、師:好,最后一次機(jī)會(huì)即將來(lái)到,這次的獎(jiǎng)項(xiàng)會(huì)花落誰(shuí)家呢?請(qǐng)大家期待。轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)盤(pán),派送禮物,師:開(kāi)心嗎?讓我們把幸運(yùn)的掌聲送給他。
            7、師:除了這些情緒,你還能知道哪些呢?(緊張、傷心、好奇……)。
            三、活動(dòng)二:表演交流體驗(yàn)情緒。
            1、師:同學(xué)們,每種情緒都是由各種各樣的`事情引起的正常的反應(yīng),那你看看遇到下這樣的事情,你會(huì)有怎樣的情緒反應(yīng)?(第一個(gè)表演)。
            你在作文競(jìng)賽中獲獎(jiǎng)了,受到了老師的表?yè)P(yáng)。
            同桌丟了一支鋼筆,明明不是我拿的,可他偏偏說(shuō)是我,還到老師哪里去告狀。
            父母親一直吵架。
            你明天要去參加小歌手比賽老是擔(dān)心自己唱不好。
            2、生討論、表演。
            3、師:同學(xué)們,高興生氣害怕傷心等都是我們遇到一些事情時(shí)產(chǎn)生的正常情緒表現(xiàn),其中,哪一種情緒我們都希望經(jīng)常擁有它?(快樂(lè))是呀,我們都希望這樣,可是,生活中難免有一些不高興的事發(fā)生,假如我們?yōu)榇艘恢鄙鷼?,悶悶不?lè)或者感到壓力巨大,那會(huì)產(chǎn)生怎樣的結(jié)果呢?(同桌討論,交流)。
            我們來(lái)看一個(gè)例子,情景一:同桌同學(xué)弄壞了麗麗的鋼筆,……。
            4、師:看來(lái),在平時(shí)的生活中,壞的情緒得不到控制的話會(huì)傷人傷己,嚴(yán)重的還會(huì)危及生命呢,這在古代就有典型事例,那就是三國(guó)時(shí)吳國(guó)的都督周瑜的故事。(出示)什么情緒最終害了周瑜?(妒忌)。
            四、活動(dòng)三:心靈超市調(diào)節(jié)情緒。
            2、師:(點(diǎn)擊開(kāi)心豆)與同學(xué)分享一下你最近開(kāi)心快樂(lè)的事吧。(小組交流,并指名交流,我也想給大家分享一下我的開(kāi)心事,那就是,最近我搬新房子了,真是高興啊。
            剛才,我們一起分享了快樂(lè),貼:快樂(lè)齊分享??鞓?lè)真好!
            3、師:接著想來(lái)一個(gè)什么呢?(一組點(diǎn)一個(gè),預(yù)先發(fā)下果子紙、忘憂花、輕松糖,各發(fā)2組)。
            消怒果——給果子上生氣、讓人發(fā)怒的事想想辦法,寫(xiě)一寫(xiě)如何不生氣?
            忘憂花——給花朵上憂傷煩惱的事想想辦法,寫(xiě)一寫(xiě)如何忘記憂愁?
            輕松糖——給糖果上緊張、害怕的事想想辦法,寫(xiě)下你放松心情的辦法。
            4、師:隨學(xué)生回答師板貼:煩惱找人說(shuō);緊張轉(zhuǎn)注意。
            5、師:同學(xué)們真有辦法,正如大家所說(shuō),遇到不開(kāi)心的事,千萬(wàn)不要讓不開(kāi)心繼續(xù)蔓延,其實(shí),調(diào)節(jié)情緒的辦法有很多呢,(板書(shū)……)我們可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)唱唱歌,跳跳舞來(lái)做做操,睡睡覺(jué)來(lái)找人說(shuō),到無(wú)人之地去哭一場(chǎng)(課件出示),如果你能用合理的方法趕跑不好的情緒,那你就是情緒的主人,是個(gè)樂(lè)觀向上有自信的人(貼)。
            6、師:此時(shí),你能在小組里交流交流最近在學(xué)習(xí)上生活中的煩惱事傷心事或者害怕緊張的事嗎?(出示)討論后指1、2位發(fā)言。
            中班調(diào)節(jié)情緒的健康教案篇十五
            培養(yǎng)創(chuàng)新思維,改善學(xué)習(xí)方法。
            初一學(xué)生進(jìn)入初中后,能明顯感受到初中生活與小學(xué)生活的不一樣,如學(xué)習(xí)科目增多,學(xué)習(xí)時(shí)間延長(zhǎng),學(xué)習(xí)內(nèi)容系統(tǒng)化等,迫切要求改變?cè)械模粍?dòng)的學(xué)習(xí)方式,主動(dòng)學(xué)習(xí),積極探究。由于環(huán)境的改變、身心的變化,初一學(xué)生產(chǎn)生了一定的困難。而幫助學(xué)生提高入學(xué)適應(yīng)性,順利完成從小學(xué)向初中學(xué)習(xí)生活的轉(zhuǎn)變,則是初一發(fā)展性輔導(dǎo)的重要內(nèi)容,學(xué)習(xí)方法上的指導(dǎo)更是至關(guān)重要的課題。
            小組討論、動(dòng)手演示等。
            各類思維訓(xùn)練題、游戲棒、磁條。
            初中一年級(jí)。
            【
            45分鐘。
            【】。
            【團(tuán)體熱身階段】熱身游戲“唱反調(diào)”
            1、游戲規(guī)則:改變平時(shí)習(xí)慣,改變常規(guī)思維,做出與要求相反的動(dòng)作。如教師說(shuō)伸左手,學(xué)生要伸右手。
            2、聽(tīng)教師口令,集體完成。
            (1)鼓掌;
            (2)蹲下;
            (3)低頭;
            (4)舉手:
            (5)男生起立;
            (6)搖頭;
            (7)女生坐下;
            (8)向后轉(zhuǎn);
            (9)立正。
            (10)稍息。
            (11)閉眼。
            (12)全體起立。
            過(guò)渡(教師):這個(gè)活動(dòng),感覺(jué)怎么樣?因?yàn)槭艿剿季S定勢(shì)的影響,要改變習(xí)慣很難。,我們從小學(xué)進(jìn)入初中,各方面都發(fā)生了變化,自然的,學(xué)習(xí)方法也要隨之變化,小學(xué)的學(xué)習(xí)方式、思維方式已不能適應(yīng)初中生活的需要了。我們經(jīng)常做做類似的活動(dòng),會(huì)使我們的頭腦擺脫固定僵化的模式,開(kāi)拓思維,越來(lái)越靈活。人人都成為聰明的一休哥。
            【團(tuán)體轉(zhuǎn)換階段】頭腦風(fēng)暴小雞過(guò)馬路。
            [設(shè)計(jì)意圖]:通過(guò)頭腦風(fēng)暴,讓學(xué)生意識(shí)到解決問(wèn)題的辦法很多,一個(gè)問(wèn)題不是只有一個(gè)解決辦法。通過(guò)各種辦法:如改變思維方向,求助他人,與同伴切磋等,都能找到解決問(wèn)題的方法。
            活動(dòng)規(guī)則:每一個(gè)問(wèn)題都不要追求正確答案,答案可以是多種多樣、新奇古怪的。
            你這只聰明的小雞,快說(shuō)有什么辦法?
            引導(dǎo)學(xué)生思考,小雞要過(guò)馬路,面臨哪些難題?小雞怎么樣才能吃到馬路對(duì)面的蟲(chóng)子?(讓學(xué)生把辦法寫(xiě)在便利貼上,一張便利貼寫(xiě)一個(gè)辦法,貼在黑板上)。
            分享感悟:面對(duì)這么多辦法,你有什么感想?
            過(guò)渡(教師):?jiǎn)栴}的解決是有多種多樣的方法的,一個(gè)問(wèn)題的解決不是只有一個(gè)辦法的。人多辦法也多,要善于求助別人,要善于和同學(xué)切磋等。而老師最近就收到小文同學(xué)的求助信,老師想請(qǐng)同學(xué)們幫幫忙。
            【團(tuán)體工作階段】一休哥來(lái)支招———小文同學(xué)的煩惱。
            設(shè)計(jì)意圖:通過(guò)小文同學(xué)的來(lái)信,設(shè)置一個(gè)貼近學(xué)生生活的情境,引導(dǎo)學(xué)生討論幫助解決小文的煩惱,從而分享了彼此的學(xué)習(xí)方法。通過(guò)感悟,讓學(xué)生思考自己和小文有哪些共通之處,從而自覺(jué)的吸取同學(xué)好的學(xué)習(xí)方法,找到適合自己的有效的學(xué)習(xí)方法(課件出示)初中的文老師的講課方法不像小學(xué)老師,最近有過(guò)兩次語(yǔ)文單元測(cè)驗(yàn),成績(jī)很一般。數(shù)學(xué)、英語(yǔ)聽(tīng)起來(lái)很吃力,講的不怎么聽(tīng)得懂,課后做不出作業(yè),數(shù)學(xué)幾次單元測(cè)驗(yàn)成績(jī)很差,都不及格。英語(yǔ)單詞老記不住,聽(tīng)寫(xiě)常不能過(guò)關(guān)。
            我現(xiàn)在覺(jué)得在初中的這段日子,是我長(zhǎng)這么大以來(lái)最倒霉的日子,很想回到從前,可是不可能的。這種無(wú)可奈何讓我感到痛苦、焦慮、不安,期末考試馬上就要到了,心情更糟糕,希望能夠得到老師的幫助,從而盡快適應(yīng)初中生活,提高學(xué)習(xí)成績(jī)。
            討論支招:
            1、小文同學(xué)有哪些煩惱?
            2、你有類似的煩惱嗎?你是怎么解決的?
            3、請(qǐng)你幫幫小文吧?
            l活動(dòng)后引導(dǎo)學(xué)生分享感悟:在幫助小文同學(xué)的過(guò)程中,你有什么想法?
            l一看到小文的煩惱時(shí),你怎么想?
            l在看到大家?guī)椭∥慕鉀Q的辦法時(shí),你怎么想?
            過(guò)渡(教師)就像小雞過(guò)馬路一樣,問(wèn)題的解決是有多種多樣的方法的,一個(gè)問(wèn)題的解決不是只有一個(gè)辦法的,初中學(xué)習(xí)生活中,我們也會(huì)找到很多辦法。我們要相信辦法總比困難多,在學(xué)習(xí)過(guò)程中只要我們堅(jiān)信一定會(huì)有好多的學(xué)習(xí)方法用來(lái)解決我們學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的問(wèn)題。主動(dòng)去想,積極嘗試,總會(huì)找到適合自己的有效的方法。
            【團(tuán)體結(jié)束階段】一休哥顯身手———我能組更多正方形。
            設(shè)計(jì)意圖:通過(guò)該活動(dòng),引導(dǎo)學(xué)生動(dòng)手操作,在操作中主動(dòng)思考,積極探究。最后不給出明確答案,可以促使學(xué)生更進(jìn)一步思考,探究培養(yǎng)學(xué)生自主探究、合作探究的能力。
            活動(dòng):用24根長(zhǎng)度一樣的游戲棒,可以組成多少個(gè)大小相等的正方形?
            學(xué)生操作后,請(qǐng)組成最多的小組上講臺(tái)演示。
            結(jié)束語(yǔ):
            一節(jié)課的時(shí)間是短暫的,同學(xué)們頭腦靈活,思維敏捷,方法巧妙,讓老師學(xué)到了很多東西。希望各位同學(xué)能在平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活中,也能夠像今天這樣積極開(kāi)動(dòng)腦筋,勤于探索,永遠(yuǎn)是聰明的一休哥,愉快的度過(guò)三年的初中生活,為未來(lái)打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。
            最后,老師還留下一個(gè)問(wèn)題,請(qǐng)有興趣的同學(xué)在課余時(shí)間里思考。
            如何用一把尺子和一個(gè)圓規(guī)畫(huà)出正十七邊形。(畫(huà)法附后)。
            中班調(diào)節(jié)情緒的健康教案篇十六
            2、懂得青春期的保健常識(shí)。
            3、了解青春期性心理的發(fā)展經(jīng)過(guò)了三步曲。
            4、認(rèn)識(shí)青春期性心理特征。
            5、了解早戀的`危害及預(yù)防。
            2、懂得青春期的保健常識(shí)。
            3、認(rèn)識(shí)青春期性心理特征。
            3課時(shí)。
            你們告別了童年風(fēng)月,進(jìn)入了黃金般的青春時(shí)代。這時(shí)期,你們的身體發(fā)生了變化:有了月經(jīng),嗓子變尖、胸脯變豐滿、骨盆變寬、突然長(zhǎng)高等等,現(xiàn)同時(shí),你們又感到心理也起了微妙的變化,有一種來(lái)自身心內(nèi)部的噪動(dòng)和不安,關(guān)注異性,對(duì)異性產(chǎn)生好感,異性之間的吸引力在悄然萌生。這時(shí)期的女孩心事多了,多得別人猜來(lái)猜去也猜不著;這時(shí)期的女孩愛(ài)照鏡子,有時(shí)一照就是一小時(shí);這時(shí)期女孩上課有時(shí)發(fā)呆,思緒不知飛到哪時(shí)去了;這時(shí)期女孩開(kāi)始有了自己的小密秘,喜歡把自己的小秘密寫(xiě)在日記里去了。一初中女孩寫(xiě)到:“近來(lái)我發(fā)現(xiàn)自己很喜歡和男同學(xué)呆在一起,看小說(shuō)、看電影也看愛(ài)情的描寫(xiě),我不知道這種行為是否健康、正?!保至硪桓咧信鷮?xiě)到:“每當(dāng)下課時(shí),我總希望看見(jiàn)隔壁班上某某男生的身影,他寬寬的肩膀,勻稱的身材,在學(xué)生會(huì)干部中是少有的多面手――繪畫(huà)、音樂(lè)、主持、足球等,他都有出色的表現(xiàn),也有領(lǐng)導(dǎo)才干,很想有機(jī)會(huì)與他交談”。那么多身體的變化,微妙的心理感受,帶來(lái)那么多捉摸不定的東西,你們不解、你們驚奇,搞得你們暈頭轉(zhuǎn)向。
            女孩,不要頭暈,現(xiàn)在我們把這些捉摸不定的東西拿來(lái)檢閱一番,細(xì)細(xì)地審察,最后馴服這新的身體。你們要認(rèn)識(shí)到:你們正生活在過(guò)渡時(shí)期,由兒童到成年的過(guò)渡階段,也就是青春期。是人體生殖器官開(kāi)始迅速發(fā)育到逐漸成熟時(shí)期,世界衛(wèi)生組織將青春期范圍定為10―20歲,青春期給我們帶來(lái)了哪些生理變化呢?首先是有了月經(jīng),再次是出現(xiàn)女性第二性征,表現(xiàn)為乳房隆起,骨盆寬大、聲調(diào)較高,皮下脂增厚和先后出現(xiàn)腋毛等,現(xiàn)以后出現(xiàn)性心理的變化,那么我們首先來(lái)認(rèn)識(shí)青春期性生理――月經(jīng)的保健。
            月經(jīng)是一種生理現(xiàn)象,是子宮內(nèi)膜每月剝落、出血,血液從陰道流出,這周期性子宮內(nèi)膜出血現(xiàn)象稱為月經(jīng)。第一次來(lái)月經(jīng)叫做“初潮”,是女性生殖發(fā)育開(kāi)始成熟的標(biāo)志,初潮的遲早,因人而異,與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、生活水平等有關(guān),我國(guó)女子的初潮平均為13.38歲。什么是月經(jīng)周期,上一次月經(jīng)來(lái)潮到下一次月經(jīng)來(lái)潮所經(jīng)歷的時(shí)間為月經(jīng)周期,正常的月經(jīng)周期是有規(guī)律的,一般為28-30天,提前、推遲5-7天也正常,行經(jīng)時(shí)間一般為3-5天,每次月經(jīng)量約20-100ml,平均50ml,有時(shí)由于生活規(guī)律或工作的變化,周期長(zhǎng)短也有變化。
            要指出的是,剛步入青春期的少女,初潮起一兩年內(nèi),多數(shù)人的月經(jīng)周期是不穩(wěn)定的,有的人20多天或40多天,有的相隔兩三個(gè)月一次,甚至更長(zhǎng)時(shí)間來(lái)一次,屬正?,F(xiàn)象,因初潮時(shí),卵巢只有成熟卵巢重量的30%,卵巢還不夠成熟,經(jīng)1-2年左右時(shí)間,待卵巢發(fā)育得比較完善,周期就會(huì)逐步正常。
            每次月經(jīng)失血,都要丟失少量的鐵和蛋白質(zhì),這對(duì)人體不會(huì)造成危害,因?yàn)橥ㄟ^(guò)造血活動(dòng)可迅速得到補(bǔ)償。有專家得出結(jié)論:女性平均壽命高于男性,跟女性的月經(jīng)有關(guān),每月少量失血,遷血功能較男性旺盛,同學(xué)們不要把月經(jīng)說(shuō)成是“倒霉”,其實(shí)它還有好處呢。在經(jīng)期內(nèi),一般沒(méi)有什么大的不適感覺(jué),有的人感到有輕微的腹痛,容易彼倦和心情煩躁,這些都是正常現(xiàn)象,不是病癥,但要提醒的是,經(jīng)期內(nèi),由于大腦皮層興奮性降低,抗病能力減弱,加上宮頸微微擴(kuò)張,陰通中的酸性分泌物被經(jīng)血稀釋,比平時(shí)容易感染病菌而引起疾病,必須注意經(jīng)期保健。
            1、保持外陰部衛(wèi)生,每天用潔凈的溫水清洗外陰,要由前向后洗,不要泡在水中洗,以免細(xì)菌及臟水進(jìn)入陰道,毛巾及水盆要專用。
            2、要用潔凈的衛(wèi)生墊,過(guò)期的衛(wèi)生巾不用。
            3、注意保暖,不要受涼,
            (1)不要用冷水洗頭、洗澡、洗腳。
            (2)不涉水,不游泳。
            (3)不久坐涼地。
            (4)不淋雨。
            (5)不喝冷飲,因經(jīng)期盆腔內(nèi)本來(lái)充血,如若受低溫突然刺激,盆腔內(nèi)的血管會(huì)驟然收縮而導(dǎo)致月經(jīng)減少,甚至突然停止,造成月經(jīng)異常。
            4、要注意飲食衛(wèi)生。多吃營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化的食物,不吃生冷或帶刺激性的食物,不吃冷飲,多喝開(kāi)水,保持大小便通暢。
            5、適當(dāng)安排運(yùn)動(dòng)量。注意休息,保持充足的睡眠。避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)和過(guò)重的體力勞動(dòng),以免盆腔血流加速,造成經(jīng)血過(guò)多或經(jīng)期延長(zhǎng),適當(dāng)活動(dòng),可促進(jìn)盆腔血液循環(huán),減輕腰酸背痛,下腹墜脹等感覺(jué)。
            認(rèn)識(shí)性生理后,接著我們來(lái)了解性心理,青春期由于性器官和性功能逐漸成熟,性激素分泌活躍,性意識(shí)逐漸產(chǎn)生,對(duì)性充滿神秘感。興奮、好奇、喜歡和異性交往,疑惑等伴隨而來(lái),這就是性心理。這種性心理的發(fā)展經(jīng)過(guò)了三步曲:
            一、性敏感期(異性疏遠(yuǎn)期)。
            進(jìn)入青春期后,原來(lái)互相打鬧的男孩和女孩之間彼此生份起來(lái),互相回避、彼此不說(shuō)話,不再來(lái)往,保持著一定的距離,在班集體活動(dòng)中,自然地分成男生和女生兩個(gè)群體,如果男女同學(xué)在一起,雙方都顯得靦腆,甚至還表現(xiàn)出不喜歡或不愿意與異性接近-相斥現(xiàn)象,這是性心理發(fā)展的第一步,是性意識(shí)覺(jué)醒的一種標(biāo)志,這一時(shí)期很短暫。
            二、異性相近期。
            度過(guò)了敏感期,開(kāi)始產(chǎn)生關(guān)心異,接近異性的心理傾向,不僅意識(shí)到自己身心的變化,而且開(kāi)始非常敏感地開(kāi)始注意異性的變化,對(duì)異性產(chǎn)生一種神秘和新奇感,這種關(guān)心可能只停留在內(nèi)心里,表面上看,似乎在回避與異性接觸,但內(nèi)心卻在關(guān)注異性,對(duì)異性作出評(píng)價(jià)與比較,關(guān)心自己在異性心目中的形象,喜歡與異性親近,并為之感到心情愉快,男生在一起議論女生,女生在一塊,也喜歡談?wù)撃猩?,互相交換對(duì)異性的看法。
            這一時(shí)期,我們都顯得特別活躍,愛(ài)表現(xiàn)自己,男生不時(shí)會(huì)作出英雄的舉動(dòng),來(lái)搏得女生的好感,女生越發(fā)地注意起修飾打扮,說(shuō)話走路的姿勢(shì)也較以往更為講究,更為女性化,待人處事也顯得靦腆,熱衷有異性參加的集體活動(dòng),而且在活動(dòng)中盡力發(fā)揮出自己的最佳水平。
            這種男女生之間彼此愿意接近,互相吸引的心理,是我們青春期性心理發(fā)展的階段,女生要注意與男生交往的尺度。
            三、異性迷戀期。
            隨著性心理的進(jìn)一步發(fā)展和社會(huì)上各種信息的不斷刺激,在異性的互相接近和彼此吸引中,青少年希望接近的愿望更加猛烈,許多人都會(huì)自覺(jué)或不自覺(jué)地憧憬未來(lái)的生活,遐想與異性在一起的生活情景,以求得感情上的滿足,有的談起戀愛(ài)來(lái),有的陷入“單相思”,受到感情的纏繞,引起無(wú)窮的煩惱,我們認(rèn)識(shí)了這種心理特點(diǎn)后,就要主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的情感和行為,要加強(qiáng)用理智對(duì)情感的調(diào)節(jié),情感是洪流,理智是堤防,洪流沖破堤防,是要泛濫成災(zāi)的。
            中班調(diào)節(jié)情緒的健康教案篇十七
            1、組織學(xué)生觀看法制教育專題片、法制教育影視片。了解一些有關(guān)《未成年人保護(hù)法》、《預(yù)防未成年人犯罪法》方面的知識(shí),以及了解身邊的不良因素對(duì)人的危害,從而使學(xué)生做一個(gè)遵紀(jì)守法的好學(xué)生。
            2、讓學(xué)生懂得促進(jìn)心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標(biāo)。
            3、讓學(xué)生明白心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng),是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要方面,是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。
            1、《心理健康教育手冊(cè)》。
            2、心理健康咨詢臺(tái)、利用黑板報(bào)的形式,宣傳心理健康教育的重要性。
            3、大屏幕展示心理健康教育。
            1、隊(duì)會(huì)開(kāi)始儀式(略)。
            2、中隊(duì)長(zhǎng)講話。
            3、主持人主持隊(duì)活動(dòng)。
            (1)主任介紹班會(huì)內(nèi)容。并宣布大會(huì)開(kāi)始。
            (2)中隊(duì)長(zhǎng)講這次隊(duì)會(huì)的主要目的和意義。心理健康教育可以幫助教師以一種更寬松、更接納和理解的態(tài)度來(lái)認(rèn)識(shí)和看待學(xué)生和學(xué)生的行為,不僅注意到行為本身,更注重去發(fā)現(xiàn)并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需要;不簡(jiǎn)單地進(jìn)行是非判斷,而是從一種人性化的角度去理解和教育學(xué)生。因此,心理健康教育真正體現(xiàn)出了對(duì)學(xué)生的尊重、一種對(duì)"人"的尊重,這是建立相互支持、理解和信任的良好師生關(guān)系的前提,也是我們每一位教師在教育實(shí)踐中面臨的重要課題。所以說(shuō),心理健康教育是師生的共同責(zé)任。
            (4)健康教育的重要性近年來(lái),由于社會(huì)發(fā)展帶來(lái)的種種變化,我國(guó)學(xué)校教育和兒童發(fā)展事業(yè)受到了沖擊和挑戰(zhàn)。調(diào)查表明,在我國(guó)中小學(xué)生中間,約1/5左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問(wèn)題,如厭學(xué)、逃學(xué)、偷竊、說(shuō)謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等等種種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問(wèn)題。這些心理行為問(wèn)題不但嚴(yán)重地影響著兒童青少年自身的健康發(fā)展,而且也給正常的教育教學(xué)工作帶來(lái)巨大的困擾,直接影響學(xué)校教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。因此,開(kāi)展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。
            (5)小組討論:如何才能做好心理健康教育,我們應(yīng)該怎樣做?
            (6)讓學(xué)生從心理健康教育網(wǎng)站獲取信息,增長(zhǎng)知識(shí)。
            四、中隊(duì)輔導(dǎo)員講話、呼號(hào)、退旗,中隊(duì)和宣布活動(dòng)結(jié)束。
            中班調(diào)節(jié)情緒的健康教案篇十八
            幼兒園中班。
            1、經(jīng)過(guò)故事,幼兒初步理解什么是孤獨(dú)。
            2、能夠正確認(rèn)識(shí)獨(dú)孤,并學(xué)習(xí)如何遠(yuǎn)離獨(dú)孤,走向合作。
            3、經(jīng)過(guò)連體人、背靠背、兩人三足這三個(gè)相關(guān)合作的游戲,幼兒感受與人合作的歡樂(lè)。
            4、經(jīng)過(guò)此次課程學(xué)會(huì)分享與合作。
            一組講述孤獨(dú)兔子故事的幻燈片,幾張挖了兩個(gè)洞的報(bào)紙以及廢舊的紙盒皮等等。
            教師:小朋友們,今日教師給你們帶來(lái)一個(gè)關(guān)于小兔子的故事,小朋友們以前必須是沒(méi)有聽(tīng)過(guò)的,因?yàn)檫@個(gè)故事是最近才剛剛發(fā)生的哦。所以接下來(lái)小朋友們就要認(rèn)真聽(tīng)清楚啦,因?yàn)樾⊥米幼罱K需要小朋友們的熱心幫忙。
            并從討論中得出幼兒的回答是否可行,以后如果自我遇到這樣的事情的時(shí)候,會(huì)不會(huì)用同樣的方法進(jìn)行合作。
            游戲規(guī)則:幼兒自選同伴,兩人一組。將挖好兩個(gè)洞的報(bào)紙分別套在兩個(gè)人的脖子上,將兩人連在一起兩人一組沿著教師指定的路線走、跑、過(guò)障礙物等。如果報(bào)紙中途破碎則停止游戲,以報(bào)紙不破碎者為優(yōu)勝。
            說(shuō)明:障礙物能夠是某個(gè)特定的紙盒鋪成的小路,或者是教師自行畫(huà)的圈圈之類的。
            游戲規(guī)則:幼兒自選同伴,兩人一組。讓幼兒兩兩背對(duì)背坐下,兩腿伸直,雙手臂向后互相鉤住,然后試著站起來(lái)。
            說(shuō)明:這個(gè)游戲教師能夠劃定一些范圍,首先把全班幼兒分成幾個(gè)大組,然后每個(gè)大組派出兩個(gè)小朋友進(jìn)行游戲,剩下的小朋友為自我的組員加油。輪流著進(jìn)行。
            教師叫幾個(gè)小朋友代表進(jìn)行講述自我小組的體會(huì)。教師:小朋友們剛才玩游戲的時(shí)候都很開(kāi)心,都明白怎樣去跟自我的小伙伴好好合作與溝通,所以呢,能夠看出我們班的所有的小朋友都不是孤獨(dú)一個(gè)人的。那么剛才故事中的小兔子呢,在你們玩游戲的時(shí)候悄悄的告訴教師它經(jīng)過(guò)你們熱心的幫忙已經(jīng)找到自我的小伙伴啦,所以不再孤獨(dú)一個(gè)人了,于是呢,最終就能夠安全的`和小伙伴互相合作逃離火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)了。它呢,要教師多謝小朋友的熱心幫忙!
            讓小朋友們?nèi)ズ人?,去洗手間。
            個(gè)人總結(jié):此次活動(dòng)設(shè)計(jì)的個(gè)人感想:鑒于在今日獨(dú)生子女盛行的年代,越來(lái)越多的孩子在生活中都會(huì)不知不覺(jué)的習(xí)慣孤獨(dú)。并不是說(shuō)孤獨(dú)是一件壞事,只是在這孤獨(dú)包裝下大多數(shù)人都有著一顆敏感容易受傷的心,于是,以往讓我們熟悉的合作精神漸漸風(fēng)吹云散??v然是在這樣一個(gè)分工精細(xì)的年代,我們更加是需要遠(yuǎn)離孤獨(dú),走向合作,這是一個(gè)需要從小就應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)的心理素質(zhì),要明白,通常一個(gè)人的狂歡無(wú)力挽救一切狂瀾。
            中班調(diào)節(jié)情緒的健康教案篇十九
            培養(yǎng)學(xué)生正確的人際交往態(tài)度,幫忙學(xué)生掌握人際交往的基本技能,提高學(xué)生與人交往的實(shí)際潛力,培養(yǎng)學(xué)生做一個(gè)歡樂(lè)的健康的人。
            1、課件設(shè)計(jì)。
            2、小品編排。
            一、導(dǎo)入:
            你有朋友嗎?你喜歡交朋友嗎?在生活中,有的人擁有很多朋友,與朋友一齊學(xué)習(xí),一齊生活,遇到問(wèn)題一齊商量,一齊解決,說(shuō)說(shuō)笑笑,真開(kāi)心呀!這節(jié)課將伴隨你一齊探索怎樣才能交上更多的朋友!
            二、活動(dòng):
            1、找朋友游戲。
            要求:以組為單位,每組出一名學(xué)生,數(shù)到“一”。
            第一次:3個(gè)同學(xué)一組迅速抱成團(tuán)。
            第二次:4個(gè)同學(xué)一組迅速抱成團(tuán)。
            第三次:5個(gè)同學(xué)一組迅速抱成團(tuán)。
            (學(xué)生分組做“找朋友游戲”。游戲之后數(shù)一數(shù):我贏了次,我輸了次。)。
            2、談一談。
            (1)我找到朋友時(shí)心里感到。
            (2)我沒(méi)找到朋友時(shí)心里感到。
            (學(xué)生談心里感受)。
            3、交朋友的秘訣。
            (1)仔細(xì)觀察你身邊的好伙伴是怎樣交上好朋友的?
            (學(xué)生歸納交朋友的秘訣)。
            看課件:
            課件1:萍萍熱情、開(kāi)朗、樂(lè)于助人,同學(xué)們都愿意和她交朋友。(性格好)。
            課件2:周夢(mèng)和胡云都是航模小組成員,他倆合作一艘小帆船,你鋸我粘,很快就做成了,共同享受著成功的喜悅。(合群)。
            課件3:遇到開(kāi)心的事,受了委屈、遇到困難等愿意把心里話告訴朋友,增進(jìn)溝通和理解。(善于開(kāi)放、表露自我。)。
            (2)你的交友秘訣呢?
            快記下大家的絕招,讓大家一齊交流分享吧!
            (學(xué)生歸納:交朋友的秘訣。)。
            (3)請(qǐng)看小品:
            問(wèn)題1:請(qǐng)你幫幫小陳,讓他也能交到朋友。
            問(wèn)題2:不知你在交朋友中有沒(méi)有遇到什么困難呢?
            問(wèn)題3:請(qǐng)大家?guī)退龀鲋饕?,讓他交到更多的朋友?BR>    (學(xué)生進(jìn)行小品表演:
            小磊和小濤是好朋友,他們互相關(guān)心、互相幫忙,說(shuō)說(shuō)笑笑玩得多開(kāi)心啊!可是,小陳不敢和同學(xué)接近,他沒(méi)有朋友,一個(gè)人十分孤獨(dú)。)。
            三、總結(jié):
            有朋友真好!高興時(shí),友朋友來(lái)分享;悲哀時(shí),有朋友來(lái)分憂;困難時(shí),有朋友來(lái)幫忙。朋友能給人帶來(lái)歡樂(lè)、帶來(lái)勇氣、帶來(lái)信心。教師相信,在你的努力下,必須會(huì)交到更多的好朋友!
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            中班調(diào)節(jié)情緒的健康教案篇二十
            幫忙幼兒學(xué)會(huì)分享。
            錄像機(jī)、木偶表演。
            1.演一演。
            (1)看木偶表演。
            小熊正在草地上放風(fēng)箏,一不留意風(fēng)箏掛在樹(shù)上了,怎樣也拉不下來(lái),急得小熊都快哭了。正在這時(shí),小羊走過(guò)來(lái)了,它對(duì)小熊說(shuō):"別著急,我來(lái)幫忙你。"只見(jiàn)它從草地上撿起了一根很長(zhǎng)的樹(shù)枝,對(duì)著風(fēng)箏用力往上一頂。哈哈!風(fēng)箏飛起來(lái)了,小熊真高興,對(duì)小羊說(shuō):
            "多謝你,你真棒!"小羊說(shuō):"不用謝,上次我的風(fēng)箏也掛在樹(shù)上了,是爸爸教我這樣做的""哈哈!原先是這樣!"他們高興地笑了。
            討論:小羊用什么方法幫忙了小熊它為什么會(huì)成功呢。
            (2)看錄像。
            留意翼翼地把圖書(shū)粘貼好。元元對(duì)小剛說(shuō):"你真能干,多謝你!"小剛說(shuō):"不用謝!你下次也能夠這樣做。"。
            討論:小剛用什么方法幫忙元元的元元心里會(huì)有什么感覺(jué)?
            2.說(shuō)一說(shuō)。
            (1)小紅不愛(ài)吃青菜,你有什么辦法幫忙她嗎。
            (2)洋洋不會(huì)拍皮球,你有什么辦法幫忙他嗎。
            (3)濤濤愛(ài)打架,別人都不愿理他,你有什么辦法幫忙他嗎。
            (4)有個(gè)小朋友不愛(ài)睡午覺(jué)。你會(huì)怎樣幫他。
            中班調(diào)節(jié)情緒的健康教案篇二十一
            1、在游戲的情境中,練習(xí)投擲,發(fā)展幼兒綜合運(yùn)動(dòng)的能力。
            2、激發(fā)幼兒勇敢、大膽、勇于接受挑戰(zhàn)及保護(hù)小動(dòng)物的情感。
            3、鍛煉幼兒手臂的力量,訓(xùn)練動(dòng)作的協(xié)調(diào)和靈活。
            4、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì),體驗(yàn)健康活動(dòng)的樂(lè)趣。
            5、培養(yǎng)幼兒健康活潑的性格。
            練習(xí)有距離的投擲、投準(zhǔn)。
            2、錄音機(jī),磁帶。
            3、干毛巾若干。
            一、熱身準(zhǔn)備:
            1、(音樂(lè)聲輕)師:你們看我是誰(shuí)?(奧特曼),奧特曼還有哪些動(dòng)作?幼兒做動(dòng)作,大家一起來(lái)模仿。
            3、情感激發(fā):“奧特曼隊(duì)員請(qǐng)注意,怪獸來(lái)了”(廣播聲音)師:怪獸來(lái)了,你們怕不怕。
            二、打怪獸:
            1、辨認(rèn)怪獸。
            師:怪獸混在了小動(dòng)物中間,你們能不能把怪獸找出來(lái)。師:請(qǐng)兩位奧特曼悄悄地把小動(dòng)物送回家,可不能驚動(dòng)怪獸。師:怪獸非常的兇猛、狡猾,我們有什么辦法可以又打到怪獸,又不讓自己受傷。(要求:與怪獸保持一定的距離,使用投擲球)。
            2、第一次打怪獸――練習(xí)投擲。
            師:怪獸正在加能量,我們就趁他們加能量不能動(dòng)時(shí)打他。提出要求:打怪獸時(shí)要保護(hù)好自己,站在安全線后面。教師指導(dǎo)幼兒動(dòng)作――肩上揮臂投擲教師要求幼兒保持一定的距離進(jìn)行投擲。
            3、生活活動(dòng)。
            師:和好朋友說(shuō)說(shuō)你打了那些怪獸,打了怪獸什么地方。(幼兒擦汗、脫衣服)。
            4、打移動(dòng)的怪獸――練習(xí)投準(zhǔn)(聽(tīng)到音樂(lè),怪獸復(fù)活)幼兒攻打移動(dòng)的怪獸,直至怪獸逃跑。
            要求:一定距離的投擲。
            三、尋找小動(dòng)物。
            師:怪獸被我們打跑了,可是有許多小動(dòng)物被他們抓到了山的那一邊,這可怎么辦呀!
            提出要求:
            1、救小動(dòng)物的路上要自己想辦法過(guò)障礙,在怪獸的家中(大型運(yùn)動(dòng)器具)把小動(dòng)物就出來(lái),然后跑回來(lái)。
            2、你們每次只能救一只小動(dòng)物,救出小動(dòng)物后要對(duì)他說(shuō)一句安慰他的話,然后再把他送回到車(chē)上,再去救起他的小動(dòng)物。
            四、活動(dòng)延續(xù):
            師:請(qǐng)幾位奧特曼先送小動(dòng)物回家,其余的奧特曼和隊(duì)長(zhǎng)一起把我們的超級(jí)流星彈找回來(lái),準(zhǔn)備下次在和怪獸戰(zhàn)斗。
            在這節(jié)課的整個(gè)活動(dòng)中,幼兒能積極主動(dòng)參與到活動(dòng)中來(lái),并且情緒高漲,培養(yǎng)了幼兒參加體育活動(dòng)的興趣和習(xí)慣,同時(shí)在體育活動(dòng)中,還培養(yǎng)幼兒堅(jiān)強(qiáng)勇敢、不怕困難的意志品質(zhì)和主動(dòng)樂(lè)觀合作的態(tài)度,這與《綱要》中健康領(lǐng)域中的目標(biāo)要求相吻合。
            中班調(diào)節(jié)情緒的健康教案篇二十二
            《學(xué)會(huì)調(diào)控情緒》。
            講授。
            一課時(shí)。
            講授、討論。
            xxx。
            知識(shí)目標(biāo):
            1、讓學(xué)生認(rèn)只到青少年時(shí)期情緒是不穩(wěn)定的,明白情緒是可以主觀調(diào)控的。
            2、學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的方法。
            情感目標(biāo):
            1、懂得調(diào)控自己情緒對(duì)自己的學(xué)習(xí)和生活的重要性。
            2、通過(guò)學(xué)習(xí)合理調(diào)控情緒,讓自己保持積極、健康向上的心態(tài)。
            3、學(xué)會(huì)觀注他人的情緒,尊重他人,適時(shí)恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的情緒。
            能力目標(biāo):
            1、掌握調(diào)控情緒的方法。
            2、形成自我調(diào)控、自我控制的習(xí)慣。
            (一)、導(dǎo)入。
            在上節(jié)課我們探討了情緒這個(gè)話題,了解了豐富多樣的情緒,也知道情緒有積極與消積之分。在面對(duì)如此豐富而復(fù)雜的情緒,我們應(yīng)該怎樣來(lái)面對(duì)了,是作我們情緒的奴隸了,讓其放任自流,還是學(xué)會(huì)調(diào)控它們,做一個(gè)積極樂(lè)觀上向的人了?同學(xué)們?cè)诨卮鹄蠋煹膯?wèn)題之前了,先來(lái)看一個(gè)小故事。
            秀才與棺材。
            有一個(gè)大家非常熟悉的故事。有張李兩個(gè)秀才一起去趕考,路上他們遇到了一支出殯的隊(duì)伍??吹侥强诤诤鹾醯墓撞?,其中張秀才心里立即“咯噔”一下,涼了半截。心想:完了,真觸霉頭,趕考的日子居然碰到這個(gè)倒霉的棺材。于是,心情一落千丈,走進(jìn)考場(chǎng),那個(gè)“黑乎乎的棺材”一直揮之不去,結(jié)果,文思枯竭,果然名落孫山。
            李秀才也同時(shí)看到了,一開(kāi)始心里也“咯噔”了一下,但轉(zhuǎn)念一想:棺材,噢!那不就是有“官”又有“財(cái)”嗎?好,好兆頭,看來(lái)今天我要鴻運(yùn)當(dāng)頭了,一定高中。于是心里十分興奮,情緒高漲,走進(jìn)考場(chǎng),文思如泉涌,果然一舉高中?;氐郊依?,兩人都對(duì)家人說(shuō):那“棺材”真是好靈。
            閱讀完后,同學(xué)們想想李秀才為什么能夠高中?張秀才為何落第?
            (二)、情緒是可以調(diào)適的。
            問(wèn)卷小調(diào)查。
            問(wèn)題:
            1、當(dāng)你和好朋友約好下午去打球,但是天公不作美偏偏在你正要出去的時(shí)候下起了大雨。這時(shí)你會(huì)怎樣了?(是生氣,怎么這倒霉了?還是心平靜氣的和同學(xué)再約或做其它的安排了?)。
            2、當(dāng)老師批評(píng)你做事馬虎,不認(rèn)真,你會(huì)怎樣了?(是生氣,老師就會(huì)批評(píng)我,還是沮喪,老師批評(píng)我了?還是高興,看老師多關(guān)心我呀指出我這個(gè)大毛病?)。
            從前,有位王秀才進(jìn)京趕考,這是第n次了,他早早地尋得常住的旅店,積極備考??荚嚽皫滋焖隽藘蓚€(gè)夢(mèng):第一個(gè)夢(mèng)是夢(mèng)見(jiàn)自己在墻上種大白菜;第二個(gè)夢(mèng)境是他在雨中帶了斗笠還打雨傘。張秀才感覺(jué)這兩個(gè)夢(mèng)寓意深刻,于是第二天一早起來(lái)就趕緊去找算命先生解夢(mèng)。算命先生還沒(méi)有完全聽(tīng)完秀才說(shuō)夢(mèng),就連拍大腿直率感嘆地說(shuō):“您還是回家吧!你想想看,在高墻上種白菜不是白費(fèi)勁嗎?戴斗笠打雨傘不是多此一舉嗎?”張秀才一聽(tīng),覺(jué)得講得有道理,心灰意冷,回旅店收拾行李準(zhǔn)備退房回家。店老板好生奇怪,問(wèn)張秀才:“您明后天不就是考試嗎?怎么今天要趕回家?”張秀才告訴店老板析夢(mèng)之事。店老板聽(tīng)后,又做了另番解釋,張秀才一聽(tīng),覺(jué)得店老板說(shuō)得更有道理。于是繼續(xù)住下,積極備戰(zhàn),精神振奮,參加考試,張秀才果然中了個(gè)探花。
            假如你是這位店老板,你將如何向王秀才解釋?
            說(shuō):“嗨,有如此好夢(mèng),我也會(huì)解夢(mèng)叻。你想想,在墻上種菜不是高種(中)嗎?戴斗笠打傘不是說(shuō)明你這次不怕,有備無(wú)患嗎?我覺(jué)得,你這次一定考中?!?BR>    老師總結(jié):同學(xué)回答的很好,看來(lái)同學(xué)們已經(jīng)學(xué)會(huì)從事物的.好的角度出發(fā),保持一個(gè)好的心態(tài),看到事情的積極的一面。從上面的小調(diào)查,我們發(fā)現(xiàn)在我們生活中,情緒原來(lái)是可能調(diào)適的,我們可以通過(guò)改變自己的態(tài)度來(lái)控制自己的情緒。上面的小故事和課本p65的相似,同學(xué)們可以看一下。
            (三)、排除不良情緒。
            在坐的各位了正處在青少年階段,它是人生的花季,我們?cè)趽碛形宀世_紛生活的同時(shí),也經(jīng)歷著豐富的情緒變化。情緒會(huì)給我們帶給我們勇氣,信心和力量,也會(huì)使我們沖動(dòng)、消極,無(wú)所事事,甚至做出一些違背道德與法律規(guī)范的事情來(lái)。而在開(kāi)始了,我們已經(jīng)解了和體會(huì)到不良情緒對(duì)我們的生活學(xué)習(xí)帶來(lái)很大的危害。愿意做一個(gè)積極樂(lè)觀上向的人,積極的調(diào)控我們的不良情緒。剛才我們已經(jīng)知道情緒原來(lái)可以調(diào)適的,但是我們應(yīng)該怎樣調(diào)控了?下面了有個(gè)小活動(dòng)。
            出謀劃策。
            請(qǐng)你給下面的同學(xué)出主意,開(kāi)處方,幫助他們調(diào)控情緒。(見(jiàn)課本p66)。
            老師總結(jié):我們同學(xué)提出了很多解決問(wèn)題的方法,有:轉(zhuǎn)移話題、改變環(huán)境,我們把他們叫做:轉(zhuǎn)移注意力。在適合場(chǎng)合哭一場(chǎng)、向他人傾訴、進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)放聲歌唱或大聲喊叫、寫(xiě)日記,我們把他們叫做:合理發(fā)泄法。自我安慰、自我暗示、自我激勵(lì)、心理?yè)Q位、學(xué)會(huì)升華,我們把他們叫做:理智控制法。
            老師具體介紹各方法的含義和方式。
            注意轉(zhuǎn)移法:當(dāng)人的情緒激動(dòng)時(shí),為了使它不至于爆發(fā)和難以控制,可以有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意力,把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情境轉(zhuǎn)移到其他事物或活動(dòng)上去。
            (四)、喜怒哀樂(lè),不忘關(guān)心他人。
            王強(qiáng)當(dāng)時(shí)的情緒表達(dá)是否合適?
            你能想象當(dāng)時(shí)李曄的心情嗎?
            情緒的表達(dá)是否只是自己的事情?
            我們?cè)谶\(yùn)用一些方法調(diào)控情緒時(shí),應(yīng)該注意什么問(wèn)題呢?
            老師歸納:個(gè)人由于自己的需要不同、遭遇不同的事情會(huì)引起不同的情緒感受,但個(gè)人在表達(dá)自己的情緒時(shí),最好能考慮場(chǎng)合和他人的感受,否則有可能引起不尊重甚至傷害他人的情況。
            老師總結(jié):表面上情緒似乎是個(gè)人情感,其實(shí)不然,我們是生活在一個(gè)集體中,而人的情感具有相通性和感染性,一個(gè)人的情緒狀態(tài)很容易影響到周?chē)娜?,我們?yīng)該學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。因此,情緒表達(dá)需要考慮他人感受,當(dāng)喜則喜,當(dāng)怒則怒,喜怒有常,喜怒有度,這是我們調(diào)控情緒的目標(biāo)。如果我們能夠在生活中對(duì)別人的情緒給與更多的關(guān)心,嘗試去共享彼此的各種情緒,那么,我們的喜悅將加倍,而痛苦會(huì)減半,同學(xué)們的情誼也將更加深厚。
            (五)、結(jié)束:全班同學(xué)一起唱《幸福拍手歌》。
            孩子們你們現(xiàn)在快樂(lè)嗎?在快樂(lè)的歌聲中我們結(jié)束本節(jié)課,生活中有很多美好的事情和樂(lè)趣,只要我們能以一種積極的心態(tài)去捕捉它、發(fā)現(xiàn)它,就會(huì)感到生活的快樂(lè)。而我們?cè)谙才?lè)同時(shí),不要忘了關(guān)心他人,留心他人的情緒,這些會(huì)讓我們彼此的感情更加深厚,關(guān)系更加融洽,而我們的心也會(huì)靠的更近。
            中班調(diào)節(jié)情緒的健康教案篇二十三
            情感態(tài)度與價(jià)值觀:懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性,合理宣泄不良情緒,保持積極、樂(lè)觀、向上的情緒狀態(tài)。
            過(guò)程與方法:使學(xué)生懂得如何培養(yǎng)自己良好的情緒。針對(duì)本班學(xué)生的實(shí)際問(wèn)題進(jìn)行討論。
            知識(shí)與能力:明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理。知道情緒調(diào)控的一些有效方法。尊重他人,關(guān)注他人的感受,適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。
            學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的方法,如何保持樂(lè)觀健康的心態(tài)。
            多媒體課件。
            直觀演示法、活動(dòng)探究法、集體討論法等。
            1課時(shí)。
            人。今天老師和大家共同學(xué)習(xí)《學(xué)會(huì)調(diào)控情緒》。
            (一)情景導(dǎo)入。
            出示:貝多芬、張海迪、史地生、桑蘭等生活照片。
            提問(wèn):他們?yōu)槭裁慈绱说目鞓?lè),即使生活如此的不如意,但他們依然微笑面對(duì)生活。
            結(jié)論:熱愛(ài)生活,有著樂(lè)觀的生活態(tài)度,即使遇到挫折、失敗,依然能保持積極向上的情緒。
            青少年階段是人生的花季,我們擁有五彩繽紛生活,也經(jīng)歷著豐富的情緒變化。積極地情緒會(huì)給我們帶來(lái)勇氣、信心和力量,消極的情緒會(huì)使我們沖動(dòng)、憂郁。但是情緒是可以調(diào)控的。只要我們能調(diào)控好的情緒,生活處處充滿快樂(lè)。
            (二)探究新知。
            下面請(qǐng)同學(xué)們看下面這個(gè)小故事:
            問(wèn):講述老奶奶兩個(gè)女兒的故事,一個(gè)是賣(mài)草帽的,一個(gè)是買(mǎi)傘的。
            師問(wèn):如果你是老奶奶你該怎么辦,才能讓自己快樂(lè)?
            生答:改變自己的看法,調(diào)節(jié)自身的情緒。
            問(wèn):那同學(xué)們?cè)诮鉀Q生活中的困惑時(shí),認(rèn)為緩解問(wèn)題最有效的心理態(tài)度是什么?
            答:樂(lè)觀、積極、寬容、豁達(dá)。
            小結(jié):情緒是可以調(diào)控的,擁有樂(lè)觀的生活態(tài)度才會(huì)有積極健康的情緒。
            1、如何排解不良情緒。
            老師把你們的調(diào)節(jié)情緒的方法大致歸納了一下,有以下幾種好的方法:
            (1)合理宣泄法。
            下面請(qǐng)同學(xué)們看一看,下面幾種情緒的宣泄合理嗎?(多媒體展示不合理的宣泄辦法圖片,讓學(xué)生自己討論,哪些是合理的,為什么?)。
            答:砸桌椅、打架絕對(duì)不行違反了校紀(jì)校規(guī)??袼?、吸煙,會(huì)損害自己的健康。
            師:那么比較好的宣泄方式是什么呢?
            大聲唱歌、打球、跑步是比較好的宣泄方式。
            通過(guò)剛才的學(xué)習(xí),我們知道了:真正的快樂(lè),是對(duì)生活的樂(lè)觀,對(duì)工作的愉快,對(duì)事業(yè)的興奮。當(dāng)自己情緒波動(dòng)不平靜時(shí),選擇合適的宣泄辦法,不要讓自己的快樂(lè)建立在別人的痛苦之上,對(duì)他們或家庭、社會(huì)造成危害。
            (2)注意轉(zhuǎn)移法。
            小游戲。
            a、現(xiàn)在請(qǐng)大家坐直,跟著老師一起,閉上眼睛、深吸氣,然后慢慢呼出來(lái)。再試一次。閉眼——深呼吸——慢慢呼出。這叫呼吸調(diào)節(jié)法,可以達(dá)到注意力轉(zhuǎn)移的目的。
            b、如果還感到緊張的同學(xué)再和老師一起做第二個(gè)游戲:請(qǐng)你對(duì)你的同桌做一個(gè)鬼臉。這叫表情調(diào)節(jié)法。
            (3)理智控制法。
            一個(gè)寬容大量的人,他的愛(ài)心往往多于怨恨,他樂(lè)觀、愉快、豁達(dá)、忍讓、而不悲觀、消沉、焦躁、惱怒。
            世界最寬廣的是海洋,比海洋更廣闊的是天空,比天空更廣闊的是人的胸懷。
            (1)請(qǐng)大家觀看情景表演———薛陽(yáng)的困惑(情景表演)數(shù)學(xué)成績(jī)下來(lái)了,李華考的不好,想到回家就要挨媽媽批評(píng),心里很難過(guò),同桌薛陽(yáng)考的不錯(cuò),他不禁喜形于色,大聲對(duì)周?chē)瑢W(xué)說(shuō):“我媽媽說(shuō)了,如果這次考好了,就給我買(mǎi)我想要的漫畫(huà)書(shū)。到時(shí)候借給你們看?!崩钊A聽(tīng)到這話,一聲不響的出去了,看見(jiàn)李華出去了,同學(xué)都指責(zé)薛陽(yáng)不應(yīng)該這樣,薛陽(yáng)很困惑。
            請(qǐng)問(wèn):
            a、你能想象當(dāng)時(shí)李華的心情嗎?
            b、薛陽(yáng)當(dāng)時(shí)的情緒表達(dá)是否合適?
            c、為什么同學(xué)要指責(zé)薛陽(yáng)?
            d、情緒的表達(dá)是否是自己的事情?(可以同桌的相互討論一下)。
            (2)時(shí)事鏈接:前不久中央電視臺(tái)播了一則消息,荊州市長(zhǎng)江大學(xué)的三位學(xué)生,為救落水兒童獻(xiàn)出了自己年輕的生命。
            獲救孩子的父母見(jiàn)到自己死里逃生的孩子一定非常激動(dòng)、非常高興。但面對(duì)著為了救自己孩子而獻(xiàn)出了年輕生命的這三位大學(xué)生的父母,你認(rèn)為他們可以把自己的喜悅表現(xiàn)出來(lái)嗎?(生答)。
            答:從表面上看,喜怒哀樂(lè)是個(gè)人的事,其實(shí),從上面的例子我們就可以知道人的情感是具有相通性和感染性的。一個(gè)人的情緒狀態(tài)很容易影響到周?chē)娜耍覀儜?yīng)該學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合,用合適的方式發(fā)泄自己的情緒。即“喜怒哀樂(lè),不忘關(guān)心他人”。
            所以老師在這里給你們一個(gè)忠告:喜不能得意忘形;怒不能暴跳如雷;哀不能悲痛欲絕;懼不能驚慌失措。
            3、情感升華。
            觀看感人勵(lì)志視頻。
            第一步:教室介紹故事背景。
            第二步:學(xué)生回答所思所悟。
            (設(shè)計(jì)意圖:進(jìn)一步深化感悟,有助于引起情感上的共鳴,并落實(shí)于現(xiàn)實(shí)生活的實(shí)踐中去,這也是道德品社課的最終目的。)。
            4、小結(jié)。
            (1)今天老師和大家一起學(xué)會(huì)了調(diào)控情緒,懂得了調(diào)控情緒的關(guān)鍵是應(yīng)該有一個(gè)積極良好的生活態(tài)度;調(diào)控情緒的方法有注意轉(zhuǎn)移法,合理發(fā)泄法和理智控制法;尤其是調(diào)控情緒要注意時(shí)間和場(chǎng)合,要注意喜怒哀樂(lè)不忘關(guān)心他人。
            (2)最后老師送給大家一段話,希望在今后的學(xué)習(xí)、生活中對(duì)你有所幫助:人生是水中行船,善于駕馭自己情緒的人,才能迎激流躲暗礁,到達(dá)理想的彼岸!人生是不斷攀登,善于駕馭自己情緒的人,才能攀懸崖登絕壁,感受一覽眾山?。?BR>    (3)請(qǐng)同學(xué)們和老師一起拍著手,唱著幸福的歌,讓快樂(lè)永遠(yuǎn)陪伴著我們!唱《幸福拍手歌》。
            下課!謝謝同學(xué)們!