演講稿的語氣要恰當(dāng)，既要有激情和感染力，又不能過于夸張和做作。撰寫一篇出色的演講稿，首先要明確演講的目的和受眾群體，然后進(jìn)行充分的主題研究和信息收集，并組織好演講的結(jié)構(gòu)和內(nèi)容。另外，選擇適當(dāng)?shù)恼Z言風(fēng)格、使用恰當(dāng)?shù)男揶o技巧，能夠增強(qiáng)演講的表現(xiàn)力和說服力。在寫演講稿時(shí)，可以參考一些優(yōu)秀的演講者和他們的風(fēng)格，進(jìn)行借鑒和學(xué)習(xí)。
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇一
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們，大家好！今天我國旗下講話的題目是：《注重營養(yǎng)，讓我們健康成長》。
今天是＂全國學(xué)生營養(yǎng)日＂。國家將每年的5月20日定為中國學(xué)生營養(yǎng)日其目的在于廣泛、深入宣傳學(xué)生時(shí)期營養(yǎng)的重要性，大力普及營養(yǎng)知識(shí)。
大家都知道，身體是革命的本錢，而合理飲食、均衡營養(yǎng)則是保障身體健康的重要因素之一?？墒菍?shí)際上，我們身邊許多同學(xué)不重視飲食營養(yǎng)，挑食、偏食不說，甚至不吃早餐；不好好吃中飯，愛吃零食，甚至用零食代替主食。長此以往，這些都會(huì)對(duì)我們的健康產(chǎn)生不利影響，使我們的體質(zhì)變差，為患上一些慢性疾病如慢性胃炎等埋下隱患。
在此我向大家發(fā)出以下呼吁：
1、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣，并注重早餐內(nèi)容。早餐是一天中最重要的一餐，只有早餐攝取了足夠的能量，人才能在一整天保持一個(gè)較好的狀態(tài)。然而我們可以注意到：有的同學(xué)在上學(xué)的日子里，因?yàn)樵缟系臅r(shí)間緊張，選擇不吃早餐或者在上學(xué)的路上將早餐解決。早上時(shí)間緊張多半由貪睡引起，同學(xué)們早上想多睡一會(huì)兒的想法當(dāng)然可以理解，但同時(shí)這樣做肯定會(huì)將早餐時(shí)間壓縮。這時(shí)我們可能不得不將食物拿在手里，而人走在路上、騎在車上，看起來這么做既不妨礙多睡一會(huì)兒，也不耽誤吃早飯，但實(shí)際上會(huì)引起消化不良。既然邊走邊吃有這樣的危害，我們不妨想個(gè)辦法調(diào)整一下自己的時(shí)間安排。早晨早起10分鐘，做事動(dòng)作麻利一些，給吃早餐留下足夠的時(shí)間，做著吃才是最好的姿勢。不吃早餐就更為不對(duì)了，不僅要吃，還應(yīng)該注重早餐質(zhì)量。同學(xué)們上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。另外有同學(xué)認(rèn)為不吃早餐不易肥胖，其實(shí)不然，不食早餐會(huì)令人更易肥胖。有不少研究認(rèn)為：早餐的量應(yīng)該是最多的、內(nèi)容也應(yīng)該是最豐富的。
2、注重營養(yǎng)均衡，不挑食、不偏食。在我們的一日三餐中，有的同學(xué)喜歡吃葷，熱衷于大魚大肉，吃的蔬菜水果很少；有的同學(xué)習(xí)慣于吃細(xì)糧，對(duì)于粗糧的攝入少；有的同學(xué)對(duì)于某幾種菜尤其抵觸，基本上不吃。然而飲食不平衡容易造成營養(yǎng)不良，注意力不集中，長不高；腸胃不好，吸收不當(dāng)，身體素質(zhì)不好，抵抗力差等。按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的飲食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。而且，在合理膳食的同時(shí)，我們也要加強(qiáng)平日里的體育鍛煉，通過這一方式提高身體素質(zhì)。
3、少吃零食以及街邊小吃。零食受到我們的喜愛，適量吃零食是可以的，但是吃多了危害很大，對(duì)于正長身體的我們來說危害更大。雖然大家都明白零食里的大量色素、防腐劑等添加劑，會(huì)損害人的正常消化吸收。但每天中午仍可以看到一些同學(xué)買許多零食，有時(shí)拎著一個(gè)大的塑料袋，塑料袋里裝滿了零食。甚至還有同學(xué)選擇將零食代替中飯。而放學(xué)的時(shí)候，也不乏有同學(xué)圍在街邊小攤旁，等待著涂滿作料的串串香、臭豆腐、烤肉等街頭小吃。但它們的制作環(huán)境、制作工藝、衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)、原材料的質(zhì)量都是無法保證的。其中可能會(huì)有的地溝油、福爾馬林、硫酸亞鐵、亞硝酸鹽聽起來都覺得十分可怕。所以我們盡量不要去吃街邊小吃。對(duì)我們來說，一日三餐才是最重要的，是不可代替的。同學(xué)們，讓我們關(guān)注飲食營養(yǎng)健康，平衡膳食，以提高我們的身體素質(zhì)，為我們健康快樂的學(xué)習(xí)成長打下良好的基礎(chǔ)！
我的講話完畢，謝謝大家。
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇二
尊敬的老師、敬愛的同學(xué)們：
大家好！
今日我國旗下講話的題目是：《注意養(yǎng)分，讓我們健康成長》。
養(yǎng)分學(xué)問。
大家都知道，身體是革命的本錢，而合理飲食、均衡養(yǎng)分則是保障身體健康的重要因素之一?？墒鞘聦?shí)上，我們身邊很多同學(xué)不重視飲食養(yǎng)分，挑食、偏食不說，甚至不吃早餐；不好好吃中飯，愛吃零食，甚至用零食代替主食。長此以往，這些都會(huì)對(duì)我們的健康產(chǎn)生不利影響，使我們的體質(zhì)變差，為患上一些慢性疾病如慢性胃炎等埋下隱患。
在此我向大家發(fā)出以下呼吁：
是最豐富的。
在我們的一日三餐中，有的同學(xué)喜愛吃葷，熱衷于大魚大肉，吃的蔬菜水果很少；有的同學(xué)習(xí)慣于吃細(xì)糧，對(duì)于粗糧的攝入少；有的同學(xué)對(duì)于某幾種菜尤其抵觸，基本上不吃。然而飲食不平衡簡單造成養(yǎng)分不良，留意力不集中，長不高；腸胃不好，汲取不當(dāng)，身體素養(yǎng)不好，反抗力差等。按養(yǎng)分學(xué)要求，青少年一日的飲食應(yīng)當(dāng)有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。而且，在合理膳食的同時(shí)，我們也要加強(qiáng)平日里的體育鍛煉，通過這一方式提高身體素養(yǎng)。
零食受到我們的寵愛，適量吃零食是可以的，但是吃多了危害很大，對(duì)于正長身體的我們來說危害更大。雖然大家都明白零食里的大量色素、防腐劑等添加劑，會(huì)損害人的正常消化汲取。但每天中午仍可以看到一些同學(xué)買很多零食，有時(shí)拎著一個(gè)大的塑料袋，塑料袋里裝滿了零食。甚至還有同學(xué)選擇將零食代替中飯。而放學(xué)的時(shí)候，也不乏有同學(xué)圍在街邊小攤旁，等待著涂滿作料的串串香、臭豆腐、烤肉等街頭小吃。但它們的制作環(huán)境、制作工藝、衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)、原材料的質(zhì)量都是無法保證的。其中可能會(huì)有的地溝油、硫酸亞鐵、亞硝酸鹽聽起來都覺得非?？膳?。所以我們盡量不要去吃街邊小吃。對(duì)我們來說，一日三餐才是最重要的，是不行代替的。同學(xué)們，讓我們關(guān)注飲食養(yǎng)分健康，平衡膳食，以提高我們的身體素養(yǎng)，為我們健康歡樂的學(xué)習(xí)成長打下良好的基礎(chǔ)！
我的講話完畢，感謝大家。
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇三
老師們,同學(xué)們:。
早上好，今天我講話的題目是《讓心靈的窗戶永遠(yuǎn)明亮》。當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí),你們有沒有想過是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景：是我們的眼睛!
眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛,擁有過夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地,由于讀寫姿勢不當(dāng),用眼過度,許多人的視力不斷地下降。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達(dá)到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視率達(dá)到了1000萬。保護(hù)視力刻不容緩，為此，每一位同學(xué)都要把保護(hù)眼睛的信念牢記心中，都要把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。
為此，我建議大家作到如下幾點(diǎn)：
1、始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時(shí)要及時(shí)開燈。
2、看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。
3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，胸脯與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習(xí)慣要隨時(shí)糾正。走路和乘車時(shí)也不要看書，不要躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
6、不偏食，多吃奶制品、魚、蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
除此以外，在這里我再教同學(xué)們幾招保護(hù)眼睛的方法，同學(xué)們可以在感覺到眼睛疲勞時(shí)做一做：
1、轉(zhuǎn)眼法。
先順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)眼球6圈，再逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)6圈?？偣沧?次。每次轉(zhuǎn)動(dòng)，眼球都應(yīng)盡可能地達(dá)到極限。這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，改善營養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。
2、眼呼吸凝神法。
或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。
3、熨眼法。
此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。
眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，相互交流的重要窗口。視力的減弱，會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。希望同學(xué)們平時(shí)注意寫字姿勢，注意用眼衛(wèi)生，認(rèn)真做眼保健操，呵護(hù)我們的心靈之窗，讓我們心靈的窗戶永遠(yuǎn)明亮。謝謝大家。
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全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇四
大家好!
家是什么?年輕人說：家是甜蜜的吻、熱烈的擁抱、柔情似水的情話和思念時(shí)的擁抱。家是什么?中年人說：家是港灣，能停泊萬噸巨輪也能棲息獨(dú)木小舟。家是什么?老年人說：家是黃昏湖邊的攙扶，家是燈下互相剪去絲絲白發(fā)。是白頭偕老的浪漫旅程。
家是什么?千萬個(gè)人有千萬個(gè)說法。家是什么?家是一付重?fù)?dān)，家是一份責(zé)任;家是彼此的真誠相待，家更是能夠白頭偕老的慢慢旅程。家是人生的驛站，是避風(fēng)的港灣。家又是一個(gè)充滿親情的地方，無論你是在天涯海角，只要一想到家，就會(huì)有一種親情感回蕩在心頭，在生活中，人們總是在身心疲憊的時(shí)候走進(jìn)家門，在家里經(jīng)過休息、充電。然后再精神煥發(fā)地邁出家門，奔向那豐富多彩的人生。所以，家不但能讓你享受到人生的快樂，更可以給你前行的勇氣和力量。當(dāng)陽光普照的時(shí)候，人們可以無憂無慮地走南闖北，為事業(yè)奔波，與朋友舉杯暢飲。然而，當(dāng)夜晚來臨的時(shí)候，人們最需要的也許就是家，因?yàn)槟抢镉杏H情，那里有溫暖，那里更有那屬于我們自己的港灣。
所以我想，家是大千世界的縮影，也是最能考驗(yàn)一個(gè)人責(zé)任感的圣壇。是一種文化;家是一種情懷。孤獨(dú)時(shí)，家是黑夜里的北斗，是沙漠中的綠洲。雖然可望而不可及，卻帶給你無限的遐思與慰藉。"烽火連三月，家書抵萬金"，詩圣杜甫早已道出了對(duì)"家"的牽掛。
家是一個(gè)避風(fēng)港也是一個(gè)加油站，只有經(jīng)營好了家,人才是幸福的每個(gè)人都渴望一個(gè)溫暖的家。一個(gè)幸福的家庭，需要用辛勤的汗水來培養(yǎng);用無私的付出來哺育;然后才能像春草一樣茁壯地生長。一旦失去了愛的滋養(yǎng)，再穩(wěn)固的家庭也會(huì)很快地風(fēng)化。愛的力量有時(shí)候會(huì)很巨大，有時(shí)候也會(huì)很脆弱。就看你是否以心血來澆灌。如果你還沒有準(zhǔn)備好，就請(qǐng)你先不要撕下走進(jìn)家庭的門票。如果你沒有愛自己也愛他人的能力，就請(qǐng)你不要構(gòu)造家庭的地基。美麗的鮮花可以裝扮成一個(gè)幸福的家庭可以溫暖人的一生。愿有情人終成眷屬，愿有家的人都幸福。
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇五
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！
后天是5月20日，也是“全國學(xué)生養(yǎng)分日”。因此我今日講話的主題是：有健康才有將來。
現(xiàn)在的中小學(xué)生不僅學(xué)習(xí)累，飲食上也出現(xiàn)諸多問題，例如早餐不吃、午餐應(yīng)付、晚餐過剩、偏食嚴(yán)峻，導(dǎo)致目前的中小學(xué)生養(yǎng)分狀況出現(xiàn)了嚴(yán)峻的兩極分化，由于養(yǎng)分不均衡造成的養(yǎng)分過剩和養(yǎng)分不良。專家指出，預(yù)防肥胖最根本的是要防止熱能過剩，如含糖量較高的可樂型飲料、精致糖果及西式快餐，尤以漢堡包為代表的`快餐食品，具有高熱能、高脂肪、高納等三高，以及低礦物質(zhì)、低維生素和低纖維素等三低特點(diǎn)的食品，應(yīng)少吃。專家還指出：一日三餐需吃好，合理配餐很重要，按養(yǎng)分學(xué)的要求，青少年一日的膳食應(yīng)當(dāng)有主食，副食，有葷有素。盡量做到多樣化，合理的主食是除米飯以外，還應(yīng)吃面粉制品，如面條，饅頭，包子，餃子，餛飩等，特殊要做到“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少?！背圆艘炔藴?，但不能用湯泡飯，飯后不要猛烈運(yùn)動(dòng)。盛夏酷暑，活動(dòng)量大，留意補(bǔ)充水分，以免產(chǎn)生失水現(xiàn)象。每天早上要堅(jiān)持喝一杯牛奶或豆奶。
另外，主動(dòng)開展體育活動(dòng)，課外活動(dòng)，課間操，通過體育鍛煉增加體質(zhì)也很重要。所以，我們應(yīng)正確對(duì)待體育課上的體能訓(xùn)練，大課間活動(dòng)時(shí)不應(yīng)“袖手旁觀”。書上說：“人們追求美妙生活的前提條件是要擁有健康的身體?！闭?qǐng)同學(xué)們每天要保持充分的養(yǎng)分及適量運(yùn)動(dòng)，我們不想做“手無縛雞之力”的秀才，也不想做“病懨懨”的林黛玉！所以請(qǐng)牢記：有健康才有將來！
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇六
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：
今天，我講話的主題就是——。
了解西方傳統(tǒng)節(jié)日做中國文化的傳播者。
大家知道嗎?還有兩天便是西方國家一年中最盛大的節(jié)日——圣誕節(jié)。說到圣誕節(jié)，同學(xué)們心中一定會(huì)出現(xiàn)一位慈愛的老爺爺形象——他身穿紅大衣，頭戴小紅帽，滿臉白胡子，他是誰呀?對(duì)了，他就是圣誕老人。他不辭辛勞扛來了裝滿禮物的圣誕樹，拉近了中西方小朋友之間的距離;他不遠(yuǎn)萬里，帶來了紅、綠、白三色的圣誕色，同時(shí)也傳遞了西方人的問候與祝福;他乘著雪橇，帶來了豐盛的火雞盛宴，帶給了我們家人團(tuán)聚、其樂融融的祥和景象;他帶來了美妙的《平安夜》、《鈴兒響叮當(dāng)》，同時(shí)也帶給我們快樂與祥和。這就是圣誕節(jié)，這是西方國家一年中最盛大的節(jié)日，它可以和我國的春節(jié)相提并論。在圣誕節(jié)這段日子里，祝福、祥和、快樂和平安在空氣中流淌，流淌到世界的各個(gè)角落，當(dāng)然，也流淌進(jìn)了有著五千年古老文明的中國。
同學(xué)們，讓我們學(xué)好英語，學(xué)好我們的中國文化，做中國文化的傳播者，向世界介紹中國，讓中國的節(jié)日也成為了世界人民所共同擁有的珍貴文化遺產(chǎn)。最后在這里提前給大家送上圣誕祝福merrychristmas!
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇七
尊敬的各位老師、同學(xué)們大家上午好：
今天我國旗下發(fā)言的題目是，《健康飲食，健康成長》。
今天是我們國家一年一度的中小學(xué)生營養(yǎng)日。說起營養(yǎng)呀，同學(xué)們可不重視了，隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營養(yǎng)不良者日益增多。再加上學(xué)習(xí)、精神的壓力很大，這就容易導(dǎo)致學(xué)生身體不健康。良好的營養(yǎng)、適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個(gè)重要因素。為了青少年茁壯成長，應(yīng)大力普及學(xué)生營養(yǎng)知識(shí)，為學(xué)生提供合理的飲食結(jié)構(gòu)。學(xué)校應(yīng)根據(jù)不同食物所含的營養(yǎng)素和不同年齡段學(xué)生的營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)，合理調(diào)配膳食，做到葷素、粗細(xì)搭配，平衡健康。
青少年日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。青春期飲食應(yīng)注意：
1養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。
2飲食多樣化：合理營養(yǎng)對(duì)青少年健康成長及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。
3參加體力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉因?yàn)?，不合理的飲食?huì)影響身體的發(fā)育，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，中學(xué)生營養(yǎng)不良和肥胖現(xiàn)象逐漸增多，發(fā)育期年齡越來越小。這給我們帶來的是不言而喻的傷害。所以，我們一定要養(yǎng)成合理進(jìn)食的好習(xí)慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品的誘惑。
在此我向同學(xué)們提出以下倡議：遠(yuǎn)離小攤小販，與不健康的飲食習(xí)慣說再見，讓成長中的身體接受最充分的滋養(yǎng)，讓我們用最健康的體魄、最飽滿的精神狀態(tài)迎接每一天的學(xué)習(xí)，創(chuàng)造美好的未來!
適量運(yùn)動(dòng)和合理營養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟(jì)、實(shí)用、有效、非藥物又無副作用的措施，對(duì)于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。
同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，健康成長起來!謝謝大家!
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇八
大家早上好!
今天我要演講的題目是《均衡營養(yǎng)健康成長》。每年的5月20日是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”?！懊褚允碁樘欤骋园矠橄取?，這一句簡單的俗語告訴我們一個(gè)大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎(chǔ)。食品是身體養(yǎng)料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養(yǎng)、食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體健康。常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯(cuò)，好身體對(duì)每個(gè)人來說是多么的重要，可現(xiàn)在的食品五花八門，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn)，各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場上，不干凈食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零星小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時(shí)噴灑敵敵畏，在生產(chǎn)泡菜時(shí)使用工業(yè)鹽，在牛奶中添加三聚氰胺等，另外，隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營養(yǎng)不良者日益增多。再加上學(xué)習(xí)、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時(shí)部分學(xué)生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識(shí)，學(xué)生片面地?cái)z入高脂肪、高蛋白食物，加上運(yùn)動(dòng)量不足，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，有的地方高達(dá)15，3%。同學(xué)們，我們正處在長身體的階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營養(yǎng)、衛(wèi)生、健康等方面。因?yàn)椋缓侠淼娘嬍硶?huì)影響身體的發(fā)育，所以，我們一定要養(yǎng)成合理進(jìn)食的好習(xí)慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品對(duì)我們的誘惑。
因此我們的日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。我們的日常飲食應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
首先要養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣，特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。因此，早餐要特別予以重視，以保證充沛地精力學(xué)習(xí)。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤“天時(shí)”，才能生長發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長。
其次飲食要多樣化：合理營養(yǎng)對(duì)青少年健康成長及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是米飯以及面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外，還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇九
老師們、同學(xué)們：大家好！
今天我們迎來了一個(gè)國際節(jié)日——5月20日世界營養(yǎng)日。隨著生活水平的提高，營養(yǎng)教育與營養(yǎng)健康正日益成為一個(gè)全球性的話題。
健康的體魄是我們?yōu)樽鎳腿嗣穹?wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。近年來，盡管當(dāng)前我國小學(xué)生的膳食營養(yǎng)正逐步改善，但營養(yǎng)問題仍未徹底解決。
小學(xué)生們正處成長期，新陳代謝旺盛，所需要的能量與各種營養(yǎng)素的數(shù)量相對(duì)比成年人要高，而營養(yǎng)不均衡則會(huì)影響正常的生長發(fā)育。
現(xiàn)在學(xué)生對(duì)健康飲食的知識(shí)比較缺乏，飲食問題令人擔(dān)憂。校外販賣的一些垃圾食品時(shí)時(shí)危害著我們的飲食健康。有時(shí)候，我們?yōu)榱藞D方便、好吃，時(shí)常到校外吃一些垃圾食品?？墒沁@些垃圾食品中含有很多防腐劑、色素等有害物質(zhì)，并且在制作過程中往往是不符合要求的，對(duì)身體不好。
所以，我們應(yīng)注意平時(shí)的飲食習(xí)慣與安全。
科學(xué)研究證明，充足的營養(yǎng)可以提高我們的學(xué)習(xí)成績和出勤率。在柏林，獲得營養(yǎng)指導(dǎo)的孩子，比其他學(xué)生能夠獲得更高的分?jǐn)?shù)；在美國，低收入家庭的孩子，在參與早餐計(jì)劃之前，成績明顯低于高收入家庭的孩子。
每天的膳食，我們應(yīng)注意多樣化，適當(dāng)搭配食物品種的數(shù)量。因?yàn)楦鞣N食物所含的營養(yǎng)素各不同。那么，花色品種越多，就越能使我們獲得各種營養(yǎng)素，以滿足生長發(fā)育與健康的需要。同時(shí)，水果對(duì)補(bǔ)充維生素也具有重要的意義。
我們在注重營養(yǎng)膳食的同時(shí)，也要積極參加就體育活動(dòng)，少吃垃圾食品，少吃零食、飲料，控制食糖的攝入。不吃變質(zhì)食物，多吃谷物以供給充足的能量。安排經(jīng)濟(jì)合理的膳食。吃飯要定時(shí)、定量、不暴飲暴食。
尊敬的各位老師、親愛的`同學(xué)們：
早上好！今天我講話的題目是《讓我們茁壯成長》。
你們知道5月20日是什么日子嗎？告訴你們吧，是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”。我們都知道，食物與營養(yǎng)是人類生存的基本條件，如果缺乏合理的營養(yǎng)知識(shí)，膳食攝入不平衡，就會(huì)對(duì)我們的健康帶來危害，因此衛(wèi)生部和教育部聯(lián)合確定將每年的5月20日作為中國學(xué)生營養(yǎng)日。今天，在全國學(xué)生營養(yǎng)日到來之際，我向全校同學(xué)發(fā)出倡議，倡導(dǎo)大家關(guān)注食品安全營養(yǎng)，讓我們的成長更加健康！
同學(xué)們，你注意到了嗎？就在我們身邊，有很多同學(xué)經(jīng)常沒吃早餐就來上課，有的路上買了早餐，邊走邊吃。知道嗎？早餐不按時(shí)，不規(guī)律，長此以往，不僅營養(yǎng)跟不上，還會(huì)導(dǎo)致上課效率低，學(xué)習(xí)成績下降?？茖W(xué)的早餐必須包括四類物質(zhì)，即肉蛋類、谷物類、奶制品和蔬菜水果。最合理的早餐時(shí)間是早晨七點(diǎn)至八點(diǎn)，同學(xué)們最好在家中吃早餐，安全衛(wèi)生又不匆忙。
午餐也一樣。不少中午在學(xué)校用餐的同學(xué)，嫌飯菜不好，往往是飯扒一兩口就回教室吃零食。這樣非常不好，要知道我們中學(xué)生，正是長身體的時(shí)候，需要各種營養(yǎng)，如果我們?nèi)我馓羰?，?huì)直接影響我們的體能與智能發(fā)育。
到了下午放學(xué)時(shí)，我看到校門口的小店里全部擠滿了本校的學(xué)生。大多數(shù)同學(xué)都是用家長給的零花錢買東西吃。同學(xué)們，吃的東西一定要到大超市去買，注意產(chǎn)品的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家等，不要去那些無證攤點(diǎn)買燒烤油炸類的不健康食品。報(bào)紙媒體早就暴光了一些即使有衛(wèi)生許可證的攤點(diǎn)，他們的廚房衛(wèi)生情況也是很糟糕的，讓人看過就不想再吃，更別說那些三無食品了。為了貪圖一時(shí)的便利和所謂的“美食”誘惑，拿自己的健康做籌碼，真是危險(xiǎn)啊！
同學(xué)們，關(guān)注食品安全，學(xué)習(xí)營養(yǎng)搭配，平衡膳食，應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康、營養(yǎng)、快樂的生活下讓茁壯成長！
5月20日是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”，為此，xx縣第二雙語幼兒園為提高家長對(duì)營養(yǎng)的認(rèn)知水平，促進(jìn)幼兒良好健康飲食習(xí)慣的養(yǎng)成，組織家長代表聽取由園領(lǐng)導(dǎo)指導(dǎo)的“均衡營養(yǎng)合理膳食”專題講座活動(dòng)。
講座中，衛(wèi)生保健教師從兒童健康飲食應(yīng)注意的各種事項(xiàng)入手，引導(dǎo)家長進(jìn)行合理的膳食搭配。從健康食品的特點(diǎn)、營養(yǎng)價(jià)值及正確、科學(xué)的食用方法為主，向家長解釋垃圾食品的危害。全體家長全神貫注的傾聽，并記錄相關(guān)知識(shí)，踴躍提出心中困惑。
此次專題講座活動(dòng)不僅讓家長們較深入的了解了平衡膳食、合理營養(yǎng)的重要性，更學(xué)會(huì)了食品的科學(xué)食用方法，受到了家長們的充分肯定和一致好評(píng)。
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇十
親愛的小伙伴們，敬愛的老師們：
你們知道嗎?每年5月的第三個(gè)星期日是我國法定的助殘日，今年的5月16日是我國法定的“第_次助殘日”，5月10日至5月16日是_的“第五次助殘周”。本次助殘活動(dòng)主題為“情系我的兄弟姐妹，幫扶貧困殘疾人”。
自有人類以來，就有了我們殘疾人，具統(tǒng)計(jì)我國已有6000多萬殘疾人，涉及到全國五分之一人口的家庭。如果人人都能分擔(dān)一點(diǎn)責(zé)任，付出一點(diǎn)愛，那么我們的兄弟姐妹就能和健全人一樣幸福生活。為了發(fā)揚(yáng)“理解、尊重、關(guān)心、幫助”的助殘精神，推進(jìn)全社會(huì)“尊重殘疾人、關(guān)心殘疾人、幫助殘疾人、服務(wù)殘疾人”的良好風(fēng)氣，我們聾啞輔讀學(xué)校大隊(duì)部向全校師生發(fā)出倡議：
一、出好一期黑板報(bào)，搞好愛心助殘宣傳活動(dòng)，弘揚(yáng)中華民族的傳統(tǒng)美德。
我們不僅要自己行動(dòng)起來，還要讓更多的人都加入我們的行列，弘揚(yáng)中華民族助人為樂和扶貧濟(jì)困的傳統(tǒng)美德，樹立“奉獻(xiàn)、友愛、互助、進(jìn)步”的時(shí)代新風(fēng)。推進(jìn)全社會(huì)“尊重殘疾人、關(guān)心殘疾人、幫助殘疾人、服務(wù)殘疾人”的良好風(fēng)氣。
二、開展“大手”拉“小手”活動(dòng)，和身邊的小伙伴交朋友。
在社會(huì)、政府和老師們的關(guān)心下，我們小伙伴是幸福的。在享受愛的同時(shí)，我們不能忘記要付出愛。讓我們伸出手，和身邊的小伙伴結(jié)成好朋友，開展“大手”拉“小手”活動(dòng)。通過一幫一、多幫一、志愿者服務(wù)、愛心捐款等方式，對(duì)身邊的小伙伴進(jìn)行文化助殘、幫教助殘、愛心助學(xué)，讓他們感受到集體的溫暖。
三、召開主題班會(huì)，學(xué)習(xí)身殘志堅(jiān)的先進(jìn)事跡。
在我們的兄弟姐妹中有許多模范人物，他們中有的在殘奧會(huì)上得金牌，有的成為了音樂家、畫家、作家等等。他們雖然殘疾，但是意志堅(jiān)強(qiáng)，在克服了常人難以想象的困難后，最終獲得了可喜的成績。讓我們?nèi)ナ占麄兊南冗M(jìn)事跡，在班隊(duì)課上交流一下，談?wù)勛约旱捏w會(huì)。
親愛的小伙伴們、老師們，伸出我們的友誼之手吧!讓我們每個(gè)人都奉獻(xiàn)一份愛心，把溫暖送進(jìn)每個(gè)殘疾人的心中，同我們的兄弟姐妹共享一片蔚藍(lán)的天空!
讓我們行動(dòng)起來吧!
各中學(xué)、小學(xué)、幼兒園：
__市特殊教育學(xué)校自創(chuàng)辦以來，在全市各中小學(xué)、幼兒園的資助下，辦學(xué)條件逐年改善，辦學(xué)效益穩(wěn)步提高，辦學(xué)特色日益顯現(xiàn)。學(xué)校先后榮獲福建省“黨、政、工共建先進(jìn)教工之家”，_市“小學(xué)課改先進(jìn)單位”，_市“殘疾人之家”、“實(shí)施素質(zhì)教育工作先進(jìn)學(xué)?！薄ⅰ熬G色學(xué)?！保琠市“文明學(xué)?！薄ⅰ敖逃ぷ飨冗M(jìn)單位”等稱號(hào)。
送人玫瑰，手有余香;同在藍(lán)天下，攜手共成長。第_個(gè)全國助殘日(五月十六日)即將來臨，今年助殘活動(dòng)的主題是“關(guān)愛幫扶農(nóng)村貧困殘疾人”。目前，特教學(xué)校還有60多位殘疾兒童少年就讀，他們大多來自農(nóng)村貧困家庭，需要大家的全心扶持，更需要大家的愛心關(guān)懷。我們倡議全市各中小學(xué)幼兒園發(fā)揚(yáng)愛心助殘的優(yōu)良傳統(tǒng)，按照教育局、民政局、殘聯(lián)、共青團(tuán)市委聯(lián)合向全市發(fā)出的《關(guān)于開展人人為殘疾兒童、少年獻(xiàn)愛心的活動(dòng)通知》精神，切實(shí)做好宣傳工作，組織全校師生在助殘日期間開展獻(xiàn)愛心活動(dòng)，為殘疾兒童、少年做一件好事，獻(xiàn)一份真情。
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇十一
老師、同學(xué)們：
上午好!
今天我講話的主題是《珍惜幸福學(xué)會(huì)感恩》。
昨天，5月18日是第24個(gè)全國助殘日，我校連續(xù)九年用回收瓶罐的錢看望特殊學(xué)校的聾啞兒童，九年里先后1000余人次給特殊教育學(xué)校的聾啞兒童、智障學(xué)生送去文具、玩具、新年禮物和文藝演出，奉獻(xiàn)了愛心，播撒了幸福。我們很多同學(xué)也因此懂得了珍惜，學(xué)會(huì)了感恩。
在物質(zhì)生活富裕的今天，我們?nèi)匀灰灿胁糠滞瑢W(xué)不懂得珍惜幸福生活，覺得這一切是應(yīng)該的，也不懂什么是感恩，只知道一味地索取，從沒想到過要回報(bào)。其實(shí)，自然界到處都是感恩的和諧與平衡：大地給了樹木一片沃土，因?yàn)楦卸?，大樹反?zèng)給大地一絲涼意，草木為了感激春的到來而吐露新芽;鮮花為了感激夏的到來而競相開放;碩果為了感激秋的到來而掛滿枝頭;雪花為了感激冬的到來而把大地銀裝素裹……多么富有詩情畫意的感恩之心呀。在我們生命的每一天，我們不僅享受著空氣、陽光和雨露，更重要的是我們享受著太多太多的他人給予我們的愛。大自然都懂得感恩，更何況我們?nèi)四?在享受的同時(shí)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)感恩!
感恩是積極向上的思考和謙卑的態(tài)度，它是自發(fā)性的行為，當(dāng)一個(gè)人懂得感恩時(shí)，便會(huì)將感恩化做一種充滿愛意的行動(dòng)。實(shí)踐于生活中。感恩，是一種生活態(tài)度，是一種品德、一種責(zé)任。我們應(yīng)該明白：沒有人生來就應(yīng)該為你付出什么。人們對(duì)你付出這般的愛，是因?yàn)樗麄冇胸?zé)任感，他們有一顆仁愛之心。如果你享受了別人的優(yōu)待和關(guān)照，就要心存感激。否則你永遠(yuǎn)也不會(huì)懂得“愛”的真諦，也不配得到這一切。
感恩無邊，一句語言、一個(gè)行動(dòng)、一點(diǎn)情懷，都能表達(dá)和詮釋感恩的真諦與內(nèi)涵。經(jīng)常想一想吧!同學(xué)們，你擁有現(xiàn)在的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，是因?yàn)橛泻芏嗳嗽跒槟愀冻?你享受的甜蜜生活，是因?yàn)橛泻芏嗳藶槟愀冻鲂羷诤秃顾?BR> “鴉有反哺之義，羊知跪乳之恩?！毙拇娓卸鳎瑢W(xué)會(huì)感恩，從我做起。
作為學(xué)生，首先要勤奮刻苦，學(xué)業(yè)有成，從而報(bào)答父母、社會(huì)和國家的培育之恩。
尊重父母的勞動(dòng)，養(yǎng)成勤儉節(jié)約的好習(xí)慣，做到不吃零食，不浪費(fèi)糧食，不亂花錢。關(guān)心體貼父母，要常說感恩的話、勤做孝敬的事。
學(xué)會(huì)感恩咱們的老師：見面一句溫馨的問候，你尊敬了老師;專心聽講，認(rèn)真完成作業(yè)，你珍惜了老師的勞動(dòng)成果;傾聽老師的教導(dǎo)，并知錯(cuò)就該，你理解了老師的良苦用心;鍛煉身體，積極上進(jìn)，你送給了老師無比的欣慰。
同學(xué)們，“感恩”體現(xiàn)在生活的每一個(gè)細(xì)節(jié)中。讓我們懷著一顆感恩的心,用平實(shí)的話語和實(shí)際行動(dòng)表達(dá)出發(fā)自內(nèi)心的謝意，.感謝父母給了我們生命，讓我們享受到了人世間的親情和幸福;感謝老師的諄諄教誨，讓我們嘗到了學(xué)習(xí)知識(shí)的快樂;感謝同學(xué)真誠的關(guān)懷和幫助;感謝社會(huì)上所有關(guān)心、愛護(hù)我們的人，感謝他們伸出的援助之手;生活中，感恩無邊，讓我們一起來學(xué)會(huì)感恩吧!如果我們常懷感恩之心，自然對(duì)他人，對(duì)生活，對(duì)環(huán)境就會(huì)少一分挑剔，多一分欣賞，我們的校園也會(huì)因此變得更加文明，友善與和諧。讓我們的生活永遠(yuǎn)充滿關(guān)懷，充滿真情，充滿愛心，充滿溫馨!
我的講話完了，謝謝大家。
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇十二
在我們的身邊有這樣一類人，由于先天或后天的意外，而使他們的身體器官或功能有了缺陷，他們就是——?dú)埣踩恕Ｋ麄兊纳眢w雖然有缺陷，但是有時(shí)他們的意志力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過我們正常人。據(jù)國際殘疾人機(jī)構(gòu)統(tǒng)計(jì)，全世界約有6億多殘疾人，約占總?cè)丝诘?0%。我國各類殘疾人總數(shù)已達(dá)八千多萬。他們在工作、學(xué)習(xí)和生活中會(huì)遇到比常人更多的困難，關(guān)心幫助殘疾人，是我們每一個(gè)人義不容辭的責(zé)任。
1.要承認(rèn)殘疾人的價(jià)值和能力。歷史和現(xiàn)實(shí)都證明，殘疾人不僅有人的尊嚴(yán)和權(quán)利，而且也有能力成為社會(huì)財(cái)富的創(chuàng)造者、社會(huì)進(jìn)步的推動(dòng)者。古今中外都有許多生動(dòng)的例子。
2.要了解和走近殘疾人?？创龤埣踩?，不能只盯著他不能干什么，而要看到他能干什么。他們和健全人一樣，有坎坷，有奮斗，有酸苦的淚水，也有成功的微笑。殘疾人樂觀進(jìn)取，積極參與社會(huì)生活，就能克服自卑感和依賴心理，適應(yīng)社會(huì)，融入社會(huì)。
3.要關(guān)愛和幫助殘疾人。我們要理解，造成殘疾人問題的主要原因往往不是殘疾本身，而是外界障礙。任何人權(quán)利的實(shí)現(xiàn)和能力的發(fā)揮都離不開社會(huì)的補(bǔ)償條件。健全人登高需要臺(tái)階，大家習(xí)以為常，但坐輪椅的殘疾人對(duì)臺(tái)階就沒有辦法，他需要一條坡道，沒有這個(gè)補(bǔ)償條件，他就有障礙。一般人乘電梯，不會(huì)有什么問題，但如果沒有語音提示，盲人就不知道電梯到了哪一層。如果影視節(jié)目沒有字幕，聽力障礙者就難以看懂。殘疾人需要平等的機(jī)會(huì)，殘疾人權(quán)利的實(shí)現(xiàn)和能力的發(fā)揮，需要特別扶助和消除障礙。只有消除歧視、偏見、社會(huì)障礙和愚昧陳腐觀念導(dǎo)致的不平等現(xiàn)象，才會(huì)有一個(gè)充滿愛的社會(huì)，一個(gè)最終實(shí)現(xiàn)人的自由和全面發(fā)展的社會(huì)。
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇十三
親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
我講話的題目是《同享一片藍(lán)天》。
1990年12月28日，中華人民共和國第七屆全國人民代表大會(huì)常務(wù)委員會(huì)第十七次會(huì)議審議通過了《中華人民共和國殘疾人保障法》。該法第48條規(guī)定：“每年5月的第三個(gè)星期日，為“全國助殘日”。從1991年5月15日開始實(shí)施“全國助殘日”活動(dòng)以來，今年是第二十個(gè)“全國助殘日”。
每年助殘日活動(dòng)的主題，都是依據(jù)當(dāng)年殘疾人事業(yè)發(fā)展的重點(diǎn)工作確立的?；顒?dòng)中，分別圍繞“宣傳殘疾人保障法”、“一助一送溫暖”、“走進(jìn)每一個(gè)殘疾人家庭”、“志愿者助殘”等主題開展了活動(dòng)。助殘日活動(dòng)為殘疾人提供了各種具體的服務(wù)與幫助，活動(dòng)的規(guī)模和聲勢逐漸擴(kuò)大，影響日益深入人心。實(shí)踐證明，用法律的形式確定的“全國助殘日”活動(dòng)，是培育全社會(huì)扶殘助殘風(fēng)尚、提高全民助殘意識(shí)的一項(xiàng)重要舉措，也是精神文明創(chuàng)建活動(dòng)的一個(gè)重要形式。
今年“全國助殘日”活動(dòng)主題——關(guān)愛幫扶農(nóng)村貧困殘疾人。
同學(xué)們，在我們享受全社會(huì)的關(guān)愛和幫助的同時(shí)，我們用什么方式來回報(bào)社會(huì)給予我們的關(guān)愛呢?同學(xué)們有沒有想過，在我們得到別人幫助的同時(shí)，我們也做一些力所能及的幫助給別人呢?比如，生活中給別人一個(gè)攙扶只需你付出一只手的力量，給別人一個(gè)公交車上的座位只需你付出多站一會(huì)兒的辛苦，愛護(hù)專用設(shè)施只需你付出繞一點(diǎn)彎路的時(shí)間。關(guān)愛別人是全人類的美德，讓我們從今天做起，從身邊做起，從小事做起，從一點(diǎn)一滴起，在今后的每一天。讓我們盡量多給別人帶來一點(diǎn)關(guān)愛和幫助，讓所有的人同享一片藍(lán)天，共同享受生活的美好吧。
謝謝大家!
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇十四
尊敬的各位老師,各位同學(xué):。
大家好!
向全體老師表示衷心的感謝:老師,你們辛苦了!
有這么一種說法:我們每個(gè)人都是上帝果園里的一只蘋果,上帝在創(chuàng)造我們的時(shí)候,在每只蘋果上面都咬了一口,一個(gè)人的缺憾越多,那就代表上帝對(duì)他越偏愛,我們每個(gè)人都是帶著缺口出生的,與其苛求虛無的完美,和無休止的抱怨自責(zé),倒不如用一顆平常心來面對(duì)周遭的一切,用包容的心去看,你會(huì)發(fā)現(xiàn),其實(shí)缺憾也是一種美麗。
雖然你們與普通人不一樣,但是你們不必因?yàn)檫@個(gè)而自卑。
你們可以用眼睛聆聽，
貝多芬的命運(yùn)交響曲。
用耳朵打量，
輪椅上微笑的張海迪。
用心兒觸摸，
這世界上的每一片綠葉,每一朵鮮花。
只要還有生命。
夢就在藍(lán)天下不倦的飛翔。
她的病,然而在世人眼里西子捧心也是美麗的,。
斷臂的維納斯也正是因?yàn)樗娜焙?使人們產(chǎn)生了各種聯(lián)想,在心理為她添上了一雙自己心目中最完美的手,這也使她更加美麗。
偶爾狂風(fēng)幾回,惡浪幾重,讓你忍不住流下眼淚,但手中的木漿,正像海傖抗?fàn)幧系鄣墓P,不懂得疲憊,劃過世俗的暗礁險(xiǎn)灘,劃過命運(yùn)設(shè)置的每一道靠棵，就會(huì)突然覺得一生的擺渡充滿了意義。
只要聽一遍歌就能記牢，并把它指揮出來，在他的指揮棒的揮舞下，他成了舉世聞名的指揮家。
“身殘志堅(jiān)，身殘志不殘”!
我相信在坐的同學(xué)也一樣，只要充滿信心，努力過就一定會(huì)成功的!讓我們用這一份透明恒久的愛祝福你們：
人生待你們攜手走過，
等你們慢慢體會(huì)，
愿你們明天會(huì)更好!
老師們、同學(xué)們，大家上午好!告訴大家，《中華人民共和國殘疾人保障法》規(guī)定：“每年5月的第三個(gè)星期日，為全國助殘日”。本周星期天是20__年5月22日，是20__年5月的第三個(gè)星期日，是第21次“全國助殘日”?！叭珖鷼埲铡泵磕甓加幸粋€(gè)主題，今年“全國助殘日”的主題是“改善殘疾人民生，保障殘疾人權(quán)益”。
殘疾一般可以分為視力殘疾、聽力殘疾、肢體殘疾、智力殘疾和精神殘疾五種類型。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前我國的各類殘疾人總數(shù)達(dá)6000多萬人，占全國人口總數(shù)的5%，也就是說25個(gè)人中就有一個(gè)殘疾人。其中，我國的殘疾兒童、少年約有625萬人，智力殘疾所占比例最高。
我曾經(jīng)在一本書上，看到兩張對(duì)比的照片：一張是一位拄著拐杖的殘疾人在為人理發(fā)，一張是一個(gè)四肢健全的人蜷縮于街頭一角伸手乞討。同樣是為了生活，兩個(gè)人的目的相同，但方法卻完全不一樣。同學(xué)們，你們應(yīng)該向誰學(xué)習(xí)呢?我們應(yīng)該學(xué)習(xí)熱愛勞動(dòng)、自食其力的理發(fā)者。
各位老師、同學(xué)們，殘疾人是社會(huì)平等的一員，也是社會(huì)財(cái)富的創(chuàng)造者，我們應(yīng)該尊重每一個(gè)殘疾人。殘疾人由于自身功能障礙，是一個(gè)需要全社會(huì)關(guān)心和幫助的弱勢群體。目前，全國還有1000萬貧困殘疾人的基本生活沒有得到保障，還有幾十萬殘疾兒童因貧困失學(xué)或輟學(xué)。另外，殘疾人就業(yè)機(jī)會(huì)少，就業(yè)率低，侵害殘疾人合法權(quán)益的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生。殘疾人問題仍然是一個(gè)比較突出的、亟待解決的問題。因此，關(guān)心殘疾人的困難，是我們每一個(gè)人義不容辭的責(zé)任，也是創(chuàng)建和諧社會(huì)的需要。
各位老師、同學(xué)們，關(guān)愛殘疾人是全社會(huì)的責(zé)任，讓我們從今天做起，從身邊做起，從小事做起，從一點(diǎn)一滴做起，不只是在每年的“全國助殘日”，而是在每一天。讓我們每一個(gè)人都獻(xiàn)出愛心，弘揚(yáng)中華民族尊老愛幼、扶殘助殘的傳統(tǒng)美德，給殘疾人更多關(guān)愛和幫助!
謝謝大家!
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇十五
“即使是一朵殘缺的花，我也要綻放所有芬芳;即使是一棵受傷的樹，我也要展現(xiàn)所有綠蔭”。這是一位殘疾人在面對(duì)生命苦難時(shí)表現(xiàn)出來的堅(jiān)韌。
的確，當(dāng)上帝帶給一些人生命的殘缺時(shí)，很多人能身殘志不殘，以自己超越極限的努力，在黑暗中體味光明，在無聲中感受音律，在殘缺中追求完美?！睹\(yùn)交響曲》，奏出了貝多芬扼住命運(yùn)咽喉，永不向厄運(yùn)低頭的壯烈;《假如給我三天光明》，表達(dá)了海倫?凱勒對(duì)光明的渴望，對(duì)生命的熱愛;《千手觀音》，舞出了所有殘疾人生命的美麗與感動(dòng)。
他們，用殘缺之身，演繹著自己華麗的人生，成就了自己，也震撼了世界，更是激勵(lì)著無數(shù)健康之人珍愛生命、創(chuàng)造人生。然而，由于自身功能的障礙以及一部分人對(duì)他們的歧視，更多的殘疾人卻在工作、學(xué)習(xí)和生活中遇到了巨大的困難。因?yàn)闅埣?，他們難以甚至無法走出家門，連基本生活也得不到保障;因?yàn)闅埣?，他們生活在社?huì)最底層，為生存而苦苦掙扎;因?yàn)闅埣?，他們不能和正常人一樣上學(xué)，也無法順利就業(yè);因?yàn)闅埣?，他們面?duì)自己的合法權(quán)益遭受侵犯卻無力拿起法律武器與之抗?fàn)?。就這樣，他們成了社會(huì)的弱勢群體和特殊困難群體。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國有殘疾人6000多萬，也就是說每20個(gè)人中有一個(gè)殘疾人，每六個(gè)家庭中就有一個(gè)家庭有殘疾人。殘疾人的生存狀態(tài)成了一個(gè)社會(huì)焦點(diǎn)，引起了人們的廣泛關(guān)注。1990年《中華人民共和國殘疾人保障法》規(guī)定：“每年5月的第三個(gè)星期日，為全國助殘日?！彼?，關(guān)愛殘疾人，成了每個(gè)人義不容辭的責(zé)任;保障殘疾人的基本生活，也成了創(chuàng)建和諧社會(huì)的一項(xiàng)重要內(nèi)容。
同學(xué)們，上帝給了我們健康的軀體，賦予我們一切健全人的權(quán)利，那么就讓我們以一顆感恩之心來珍愛生命、關(guān)愛殘疾人吧。請(qǐng)伸出你溫暖的手，捧出你善良的心，用自己的真情與愛心，幫殘疾人一把，扶殘疾人一程，讓那些聾童走出寂靜，讓那些盲人告別黑暗，讓那些肢殘人站立起來，讓所有殘疾人微弱的生命燃起燦爛的花火!相信，殘疾人將因你的幫助而綻放笑容，殘疾人事業(yè)將因你的參與而絢麗多姿，社會(huì)也將因你的奉獻(xiàn)而更加和諧美好!
謝謝大家!
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇一
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們，大家好！今天我國旗下講話的題目是：《注重營養(yǎng)，讓我們健康成長》。
今天是＂全國學(xué)生營養(yǎng)日＂。國家將每年的5月20日定為中國學(xué)生營養(yǎng)日其目的在于廣泛、深入宣傳學(xué)生時(shí)期營養(yǎng)的重要性，大力普及營養(yǎng)知識(shí)。
大家都知道，身體是革命的本錢，而合理飲食、均衡營養(yǎng)則是保障身體健康的重要因素之一?？墒菍?shí)際上，我們身邊許多同學(xué)不重視飲食營養(yǎng)，挑食、偏食不說，甚至不吃早餐；不好好吃中飯，愛吃零食，甚至用零食代替主食。長此以往，這些都會(huì)對(duì)我們的健康產(chǎn)生不利影響，使我們的體質(zhì)變差，為患上一些慢性疾病如慢性胃炎等埋下隱患。
在此我向大家發(fā)出以下呼吁：
1、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣，并注重早餐內(nèi)容。早餐是一天中最重要的一餐，只有早餐攝取了足夠的能量，人才能在一整天保持一個(gè)較好的狀態(tài)。然而我們可以注意到：有的同學(xué)在上學(xué)的日子里，因?yàn)樵缟系臅r(shí)間緊張，選擇不吃早餐或者在上學(xué)的路上將早餐解決。早上時(shí)間緊張多半由貪睡引起，同學(xué)們早上想多睡一會(huì)兒的想法當(dāng)然可以理解，但同時(shí)這樣做肯定會(huì)將早餐時(shí)間壓縮。這時(shí)我們可能不得不將食物拿在手里，而人走在路上、騎在車上，看起來這么做既不妨礙多睡一會(huì)兒，也不耽誤吃早飯，但實(shí)際上會(huì)引起消化不良。既然邊走邊吃有這樣的危害，我們不妨想個(gè)辦法調(diào)整一下自己的時(shí)間安排。早晨早起10分鐘，做事動(dòng)作麻利一些，給吃早餐留下足夠的時(shí)間，做著吃才是最好的姿勢。不吃早餐就更為不對(duì)了，不僅要吃，還應(yīng)該注重早餐質(zhì)量。同學(xué)們上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。另外有同學(xué)認(rèn)為不吃早餐不易肥胖，其實(shí)不然，不食早餐會(huì)令人更易肥胖。有不少研究認(rèn)為：早餐的量應(yīng)該是最多的、內(nèi)容也應(yīng)該是最豐富的。
2、注重營養(yǎng)均衡，不挑食、不偏食。在我們的一日三餐中，有的同學(xué)喜歡吃葷，熱衷于大魚大肉，吃的蔬菜水果很少；有的同學(xué)習(xí)慣于吃細(xì)糧，對(duì)于粗糧的攝入少；有的同學(xué)對(duì)于某幾種菜尤其抵觸，基本上不吃。然而飲食不平衡容易造成營養(yǎng)不良，注意力不集中，長不高；腸胃不好，吸收不當(dāng)，身體素質(zhì)不好，抵抗力差等。按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的飲食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。而且，在合理膳食的同時(shí)，我們也要加強(qiáng)平日里的體育鍛煉，通過這一方式提高身體素質(zhì)。
3、少吃零食以及街邊小吃。零食受到我們的喜愛，適量吃零食是可以的，但是吃多了危害很大，對(duì)于正長身體的我們來說危害更大。雖然大家都明白零食里的大量色素、防腐劑等添加劑，會(huì)損害人的正常消化吸收。但每天中午仍可以看到一些同學(xué)買許多零食，有時(shí)拎著一個(gè)大的塑料袋，塑料袋里裝滿了零食。甚至還有同學(xué)選擇將零食代替中飯。而放學(xué)的時(shí)候，也不乏有同學(xué)圍在街邊小攤旁，等待著涂滿作料的串串香、臭豆腐、烤肉等街頭小吃。但它們的制作環(huán)境、制作工藝、衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)、原材料的質(zhì)量都是無法保證的。其中可能會(huì)有的地溝油、福爾馬林、硫酸亞鐵、亞硝酸鹽聽起來都覺得十分可怕。所以我們盡量不要去吃街邊小吃。對(duì)我們來說，一日三餐才是最重要的，是不可代替的。同學(xué)們，讓我們關(guān)注飲食營養(yǎng)健康，平衡膳食，以提高我們的身體素質(zhì)，為我們健康快樂的學(xué)習(xí)成長打下良好的基礎(chǔ)！
我的講話完畢，謝謝大家。
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇二
尊敬的老師、敬愛的同學(xué)們：
大家好！
今日我國旗下講話的題目是：《注意養(yǎng)分，讓我們健康成長》。
養(yǎng)分學(xué)問。
大家都知道，身體是革命的本錢，而合理飲食、均衡養(yǎng)分則是保障身體健康的重要因素之一?？墒鞘聦?shí)上，我們身邊很多同學(xué)不重視飲食養(yǎng)分，挑食、偏食不說，甚至不吃早餐；不好好吃中飯，愛吃零食，甚至用零食代替主食。長此以往，這些都會(huì)對(duì)我們的健康產(chǎn)生不利影響，使我們的體質(zhì)變差，為患上一些慢性疾病如慢性胃炎等埋下隱患。
在此我向大家發(fā)出以下呼吁：
是最豐富的。
在我們的一日三餐中，有的同學(xué)喜愛吃葷，熱衷于大魚大肉，吃的蔬菜水果很少；有的同學(xué)習(xí)慣于吃細(xì)糧，對(duì)于粗糧的攝入少；有的同學(xué)對(duì)于某幾種菜尤其抵觸，基本上不吃。然而飲食不平衡簡單造成養(yǎng)分不良，留意力不集中，長不高；腸胃不好，汲取不當(dāng)，身體素養(yǎng)不好，反抗力差等。按養(yǎng)分學(xué)要求，青少年一日的飲食應(yīng)當(dāng)有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。而且，在合理膳食的同時(shí)，我們也要加強(qiáng)平日里的體育鍛煉，通過這一方式提高身體素養(yǎng)。
零食受到我們的寵愛，適量吃零食是可以的，但是吃多了危害很大，對(duì)于正長身體的我們來說危害更大。雖然大家都明白零食里的大量色素、防腐劑等添加劑，會(huì)損害人的正常消化汲取。但每天中午仍可以看到一些同學(xué)買很多零食，有時(shí)拎著一個(gè)大的塑料袋，塑料袋里裝滿了零食。甚至還有同學(xué)選擇將零食代替中飯。而放學(xué)的時(shí)候，也不乏有同學(xué)圍在街邊小攤旁，等待著涂滿作料的串串香、臭豆腐、烤肉等街頭小吃。但它們的制作環(huán)境、制作工藝、衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)、原材料的質(zhì)量都是無法保證的。其中可能會(huì)有的地溝油、硫酸亞鐵、亞硝酸鹽聽起來都覺得非?？膳?。所以我們盡量不要去吃街邊小吃。對(duì)我們來說，一日三餐才是最重要的，是不行代替的。同學(xué)們，讓我們關(guān)注飲食養(yǎng)分健康，平衡膳食，以提高我們的身體素養(yǎng)，為我們健康歡樂的學(xué)習(xí)成長打下良好的基礎(chǔ)！
我的講話完畢，感謝大家。
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇三
老師們,同學(xué)們:。
早上好，今天我講話的題目是《讓心靈的窗戶永遠(yuǎn)明亮》。當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí),你們有沒有想過是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景：是我們的眼睛!
眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛,擁有過夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地,由于讀寫姿勢不當(dāng),用眼過度,許多人的視力不斷地下降。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達(dá)到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視率達(dá)到了1000萬。保護(hù)視力刻不容緩，為此，每一位同學(xué)都要把保護(hù)眼睛的信念牢記心中，都要把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。
為此，我建議大家作到如下幾點(diǎn)：
1、始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時(shí)要及時(shí)開燈。
2、看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。
3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，胸脯與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習(xí)慣要隨時(shí)糾正。走路和乘車時(shí)也不要看書，不要躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
6、不偏食，多吃奶制品、魚、蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
除此以外，在這里我再教同學(xué)們幾招保護(hù)眼睛的方法，同學(xué)們可以在感覺到眼睛疲勞時(shí)做一做：
1、轉(zhuǎn)眼法。
先順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)眼球6圈，再逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)6圈?？偣沧?次。每次轉(zhuǎn)動(dòng)，眼球都應(yīng)盡可能地達(dá)到極限。這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，改善營養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。
2、眼呼吸凝神法。
或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。
3、熨眼法。
此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。
眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，相互交流的重要窗口。視力的減弱，會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。希望同學(xué)們平時(shí)注意寫字姿勢，注意用眼衛(wèi)生，認(rèn)真做眼保健操，呵護(hù)我們的心靈之窗，讓我們心靈的窗戶永遠(yuǎn)明亮。謝謝大家。
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全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇四
大家好!
家是什么?年輕人說：家是甜蜜的吻、熱烈的擁抱、柔情似水的情話和思念時(shí)的擁抱。家是什么?中年人說：家是港灣，能停泊萬噸巨輪也能棲息獨(dú)木小舟。家是什么?老年人說：家是黃昏湖邊的攙扶，家是燈下互相剪去絲絲白發(fā)。是白頭偕老的浪漫旅程。
家是什么?千萬個(gè)人有千萬個(gè)說法。家是什么?家是一付重?fù)?dān)，家是一份責(zé)任;家是彼此的真誠相待，家更是能夠白頭偕老的慢慢旅程。家是人生的驛站，是避風(fēng)的港灣。家又是一個(gè)充滿親情的地方，無論你是在天涯海角，只要一想到家，就會(huì)有一種親情感回蕩在心頭，在生活中，人們總是在身心疲憊的時(shí)候走進(jìn)家門，在家里經(jīng)過休息、充電。然后再精神煥發(fā)地邁出家門，奔向那豐富多彩的人生。所以，家不但能讓你享受到人生的快樂，更可以給你前行的勇氣和力量。當(dāng)陽光普照的時(shí)候，人們可以無憂無慮地走南闖北，為事業(yè)奔波，與朋友舉杯暢飲。然而，當(dāng)夜晚來臨的時(shí)候，人們最需要的也許就是家，因?yàn)槟抢镉杏H情，那里有溫暖，那里更有那屬于我們自己的港灣。
所以我想，家是大千世界的縮影，也是最能考驗(yàn)一個(gè)人責(zé)任感的圣壇。是一種文化;家是一種情懷。孤獨(dú)時(shí)，家是黑夜里的北斗，是沙漠中的綠洲。雖然可望而不可及，卻帶給你無限的遐思與慰藉。"烽火連三月，家書抵萬金"，詩圣杜甫早已道出了對(duì)"家"的牽掛。
家是一個(gè)避風(fēng)港也是一個(gè)加油站，只有經(jīng)營好了家,人才是幸福的每個(gè)人都渴望一個(gè)溫暖的家。一個(gè)幸福的家庭，需要用辛勤的汗水來培養(yǎng);用無私的付出來哺育;然后才能像春草一樣茁壯地生長。一旦失去了愛的滋養(yǎng)，再穩(wěn)固的家庭也會(huì)很快地風(fēng)化。愛的力量有時(shí)候會(huì)很巨大，有時(shí)候也會(huì)很脆弱。就看你是否以心血來澆灌。如果你還沒有準(zhǔn)備好，就請(qǐng)你先不要撕下走進(jìn)家庭的門票。如果你沒有愛自己也愛他人的能力，就請(qǐng)你不要構(gòu)造家庭的地基。美麗的鮮花可以裝扮成一個(gè)幸福的家庭可以溫暖人的一生。愿有情人終成眷屬，愿有家的人都幸福。
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇五
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！
后天是5月20日，也是“全國學(xué)生養(yǎng)分日”。因此我今日講話的主題是：有健康才有將來。
現(xiàn)在的中小學(xué)生不僅學(xué)習(xí)累，飲食上也出現(xiàn)諸多問題，例如早餐不吃、午餐應(yīng)付、晚餐過剩、偏食嚴(yán)峻，導(dǎo)致目前的中小學(xué)生養(yǎng)分狀況出現(xiàn)了嚴(yán)峻的兩極分化，由于養(yǎng)分不均衡造成的養(yǎng)分過剩和養(yǎng)分不良。專家指出，預(yù)防肥胖最根本的是要防止熱能過剩，如含糖量較高的可樂型飲料、精致糖果及西式快餐，尤以漢堡包為代表的`快餐食品，具有高熱能、高脂肪、高納等三高，以及低礦物質(zhì)、低維生素和低纖維素等三低特點(diǎn)的食品，應(yīng)少吃。專家還指出：一日三餐需吃好，合理配餐很重要，按養(yǎng)分學(xué)的要求，青少年一日的膳食應(yīng)當(dāng)有主食，副食，有葷有素。盡量做到多樣化，合理的主食是除米飯以外，還應(yīng)吃面粉制品，如面條，饅頭，包子，餃子，餛飩等，特殊要做到“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少?！背圆艘炔藴?，但不能用湯泡飯，飯后不要猛烈運(yùn)動(dòng)。盛夏酷暑，活動(dòng)量大，留意補(bǔ)充水分，以免產(chǎn)生失水現(xiàn)象。每天早上要堅(jiān)持喝一杯牛奶或豆奶。
另外，主動(dòng)開展體育活動(dòng)，課外活動(dòng)，課間操，通過體育鍛煉增加體質(zhì)也很重要。所以，我們應(yīng)正確對(duì)待體育課上的體能訓(xùn)練，大課間活動(dòng)時(shí)不應(yīng)“袖手旁觀”。書上說：“人們追求美妙生活的前提條件是要擁有健康的身體?！闭?qǐng)同學(xué)們每天要保持充分的養(yǎng)分及適量運(yùn)動(dòng)，我們不想做“手無縛雞之力”的秀才，也不想做“病懨懨”的林黛玉！所以請(qǐng)牢記：有健康才有將來！
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇六
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：
今天，我講話的主題就是——。
了解西方傳統(tǒng)節(jié)日做中國文化的傳播者。
大家知道嗎?還有兩天便是西方國家一年中最盛大的節(jié)日——圣誕節(jié)。說到圣誕節(jié)，同學(xué)們心中一定會(huì)出現(xiàn)一位慈愛的老爺爺形象——他身穿紅大衣，頭戴小紅帽，滿臉白胡子，他是誰呀?對(duì)了，他就是圣誕老人。他不辭辛勞扛來了裝滿禮物的圣誕樹，拉近了中西方小朋友之間的距離;他不遠(yuǎn)萬里，帶來了紅、綠、白三色的圣誕色，同時(shí)也傳遞了西方人的問候與祝福;他乘著雪橇，帶來了豐盛的火雞盛宴，帶給了我們家人團(tuán)聚、其樂融融的祥和景象;他帶來了美妙的《平安夜》、《鈴兒響叮當(dāng)》，同時(shí)也帶給我們快樂與祥和。這就是圣誕節(jié)，這是西方國家一年中最盛大的節(jié)日，它可以和我國的春節(jié)相提并論。在圣誕節(jié)這段日子里，祝福、祥和、快樂和平安在空氣中流淌，流淌到世界的各個(gè)角落，當(dāng)然，也流淌進(jìn)了有著五千年古老文明的中國。
同學(xué)們，讓我們學(xué)好英語，學(xué)好我們的中國文化，做中國文化的傳播者，向世界介紹中國，讓中國的節(jié)日也成為了世界人民所共同擁有的珍貴文化遺產(chǎn)。最后在這里提前給大家送上圣誕祝福merrychristmas!
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇七
尊敬的各位老師、同學(xué)們大家上午好：
今天我國旗下發(fā)言的題目是，《健康飲食，健康成長》。
今天是我們國家一年一度的中小學(xué)生營養(yǎng)日。說起營養(yǎng)呀，同學(xué)們可不重視了，隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營養(yǎng)不良者日益增多。再加上學(xué)習(xí)、精神的壓力很大，這就容易導(dǎo)致學(xué)生身體不健康。良好的營養(yǎng)、適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個(gè)重要因素。為了青少年茁壯成長，應(yīng)大力普及學(xué)生營養(yǎng)知識(shí)，為學(xué)生提供合理的飲食結(jié)構(gòu)。學(xué)校應(yīng)根據(jù)不同食物所含的營養(yǎng)素和不同年齡段學(xué)生的營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)，合理調(diào)配膳食，做到葷素、粗細(xì)搭配，平衡健康。
青少年日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。青春期飲食應(yīng)注意：
1養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。
2飲食多樣化：合理營養(yǎng)對(duì)青少年健康成長及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。
3參加體力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉因?yàn)?，不合理的飲食?huì)影響身體的發(fā)育，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，中學(xué)生營養(yǎng)不良和肥胖現(xiàn)象逐漸增多，發(fā)育期年齡越來越小。這給我們帶來的是不言而喻的傷害。所以，我們一定要養(yǎng)成合理進(jìn)食的好習(xí)慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品的誘惑。
在此我向同學(xué)們提出以下倡議：遠(yuǎn)離小攤小販，與不健康的飲食習(xí)慣說再見，讓成長中的身體接受最充分的滋養(yǎng)，讓我們用最健康的體魄、最飽滿的精神狀態(tài)迎接每一天的學(xué)習(xí)，創(chuàng)造美好的未來!
適量運(yùn)動(dòng)和合理營養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟(jì)、實(shí)用、有效、非藥物又無副作用的措施，對(duì)于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。
同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，健康成長起來!謝謝大家!
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇八
大家早上好!
今天我要演講的題目是《均衡營養(yǎng)健康成長》。每年的5月20日是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”?！懊褚允碁樘欤骋园矠橄取?，這一句簡單的俗語告訴我們一個(gè)大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎(chǔ)。食品是身體養(yǎng)料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養(yǎng)、食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體健康。常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯(cuò)，好身體對(duì)每個(gè)人來說是多么的重要，可現(xiàn)在的食品五花八門，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn)，各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場上，不干凈食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零星小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時(shí)噴灑敵敵畏，在生產(chǎn)泡菜時(shí)使用工業(yè)鹽，在牛奶中添加三聚氰胺等，另外，隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營養(yǎng)不良者日益增多。再加上學(xué)習(xí)、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時(shí)部分學(xué)生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識(shí)，學(xué)生片面地?cái)z入高脂肪、高蛋白食物，加上運(yùn)動(dòng)量不足，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，有的地方高達(dá)15，3%。同學(xué)們，我們正處在長身體的階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營養(yǎng)、衛(wèi)生、健康等方面。因?yàn)椋缓侠淼娘嬍硶?huì)影響身體的發(fā)育，所以，我們一定要養(yǎng)成合理進(jìn)食的好習(xí)慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品對(duì)我們的誘惑。
因此我們的日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。我們的日常飲食應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
首先要養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣，特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。因此，早餐要特別予以重視，以保證充沛地精力學(xué)習(xí)。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤“天時(shí)”，才能生長發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長。
其次飲食要多樣化：合理營養(yǎng)對(duì)青少年健康成長及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是米飯以及面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外，還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇九
老師們、同學(xué)們：大家好！
今天我們迎來了一個(gè)國際節(jié)日——5月20日世界營養(yǎng)日。隨著生活水平的提高，營養(yǎng)教育與營養(yǎng)健康正日益成為一個(gè)全球性的話題。
健康的體魄是我們?yōu)樽鎳腿嗣穹?wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。近年來，盡管當(dāng)前我國小學(xué)生的膳食營養(yǎng)正逐步改善，但營養(yǎng)問題仍未徹底解決。
小學(xué)生們正處成長期，新陳代謝旺盛，所需要的能量與各種營養(yǎng)素的數(shù)量相對(duì)比成年人要高，而營養(yǎng)不均衡則會(huì)影響正常的生長發(fā)育。
現(xiàn)在學(xué)生對(duì)健康飲食的知識(shí)比較缺乏，飲食問題令人擔(dān)憂。校外販賣的一些垃圾食品時(shí)時(shí)危害著我們的飲食健康。有時(shí)候，我們?yōu)榱藞D方便、好吃，時(shí)常到校外吃一些垃圾食品?？墒沁@些垃圾食品中含有很多防腐劑、色素等有害物質(zhì)，并且在制作過程中往往是不符合要求的，對(duì)身體不好。
所以，我們應(yīng)注意平時(shí)的飲食習(xí)慣與安全。
科學(xué)研究證明，充足的營養(yǎng)可以提高我們的學(xué)習(xí)成績和出勤率。在柏林，獲得營養(yǎng)指導(dǎo)的孩子，比其他學(xué)生能夠獲得更高的分?jǐn)?shù)；在美國，低收入家庭的孩子，在參與早餐計(jì)劃之前，成績明顯低于高收入家庭的孩子。
每天的膳食，我們應(yīng)注意多樣化，適當(dāng)搭配食物品種的數(shù)量。因?yàn)楦鞣N食物所含的營養(yǎng)素各不同。那么，花色品種越多，就越能使我們獲得各種營養(yǎng)素，以滿足生長發(fā)育與健康的需要。同時(shí)，水果對(duì)補(bǔ)充維生素也具有重要的意義。
我們在注重營養(yǎng)膳食的同時(shí)，也要積極參加就體育活動(dòng)，少吃垃圾食品，少吃零食、飲料，控制食糖的攝入。不吃變質(zhì)食物，多吃谷物以供給充足的能量。安排經(jīng)濟(jì)合理的膳食。吃飯要定時(shí)、定量、不暴飲暴食。
尊敬的各位老師、親愛的`同學(xué)們：
早上好！今天我講話的題目是《讓我們茁壯成長》。
你們知道5月20日是什么日子嗎？告訴你們吧，是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”。我們都知道，食物與營養(yǎng)是人類生存的基本條件，如果缺乏合理的營養(yǎng)知識(shí)，膳食攝入不平衡，就會(huì)對(duì)我們的健康帶來危害，因此衛(wèi)生部和教育部聯(lián)合確定將每年的5月20日作為中國學(xué)生營養(yǎng)日。今天，在全國學(xué)生營養(yǎng)日到來之際，我向全校同學(xué)發(fā)出倡議，倡導(dǎo)大家關(guān)注食品安全營養(yǎng)，讓我們的成長更加健康！
同學(xué)們，你注意到了嗎？就在我們身邊，有很多同學(xué)經(jīng)常沒吃早餐就來上課，有的路上買了早餐，邊走邊吃。知道嗎？早餐不按時(shí)，不規(guī)律，長此以往，不僅營養(yǎng)跟不上，還會(huì)導(dǎo)致上課效率低，學(xué)習(xí)成績下降?？茖W(xué)的早餐必須包括四類物質(zhì)，即肉蛋類、谷物類、奶制品和蔬菜水果。最合理的早餐時(shí)間是早晨七點(diǎn)至八點(diǎn)，同學(xué)們最好在家中吃早餐，安全衛(wèi)生又不匆忙。
午餐也一樣。不少中午在學(xué)校用餐的同學(xué)，嫌飯菜不好，往往是飯扒一兩口就回教室吃零食。這樣非常不好，要知道我們中學(xué)生，正是長身體的時(shí)候，需要各種營養(yǎng)，如果我們?nèi)我馓羰?，?huì)直接影響我們的體能與智能發(fā)育。
到了下午放學(xué)時(shí)，我看到校門口的小店里全部擠滿了本校的學(xué)生。大多數(shù)同學(xué)都是用家長給的零花錢買東西吃。同學(xué)們，吃的東西一定要到大超市去買，注意產(chǎn)品的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家等，不要去那些無證攤點(diǎn)買燒烤油炸類的不健康食品。報(bào)紙媒體早就暴光了一些即使有衛(wèi)生許可證的攤點(diǎn)，他們的廚房衛(wèi)生情況也是很糟糕的，讓人看過就不想再吃，更別說那些三無食品了。為了貪圖一時(shí)的便利和所謂的“美食”誘惑，拿自己的健康做籌碼，真是危險(xiǎn)啊！
同學(xué)們，關(guān)注食品安全，學(xué)習(xí)營養(yǎng)搭配，平衡膳食，應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康、營養(yǎng)、快樂的生活下讓茁壯成長！
5月20日是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”，為此，xx縣第二雙語幼兒園為提高家長對(duì)營養(yǎng)的認(rèn)知水平，促進(jìn)幼兒良好健康飲食習(xí)慣的養(yǎng)成，組織家長代表聽取由園領(lǐng)導(dǎo)指導(dǎo)的“均衡營養(yǎng)合理膳食”專題講座活動(dòng)。
講座中，衛(wèi)生保健教師從兒童健康飲食應(yīng)注意的各種事項(xiàng)入手，引導(dǎo)家長進(jìn)行合理的膳食搭配。從健康食品的特點(diǎn)、營養(yǎng)價(jià)值及正確、科學(xué)的食用方法為主，向家長解釋垃圾食品的危害。全體家長全神貫注的傾聽，并記錄相關(guān)知識(shí)，踴躍提出心中困惑。
此次專題講座活動(dòng)不僅讓家長們較深入的了解了平衡膳食、合理營養(yǎng)的重要性，更學(xué)會(huì)了食品的科學(xué)食用方法，受到了家長們的充分肯定和一致好評(píng)。
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇十
親愛的小伙伴們，敬愛的老師們：
你們知道嗎?每年5月的第三個(gè)星期日是我國法定的助殘日，今年的5月16日是我國法定的“第_次助殘日”，5月10日至5月16日是_的“第五次助殘周”。本次助殘活動(dòng)主題為“情系我的兄弟姐妹，幫扶貧困殘疾人”。
自有人類以來，就有了我們殘疾人，具統(tǒng)計(jì)我國已有6000多萬殘疾人，涉及到全國五分之一人口的家庭。如果人人都能分擔(dān)一點(diǎn)責(zé)任，付出一點(diǎn)愛，那么我們的兄弟姐妹就能和健全人一樣幸福生活。為了發(fā)揚(yáng)“理解、尊重、關(guān)心、幫助”的助殘精神，推進(jìn)全社會(huì)“尊重殘疾人、關(guān)心殘疾人、幫助殘疾人、服務(wù)殘疾人”的良好風(fēng)氣，我們聾啞輔讀學(xué)校大隊(duì)部向全校師生發(fā)出倡議：
一、出好一期黑板報(bào)，搞好愛心助殘宣傳活動(dòng)，弘揚(yáng)中華民族的傳統(tǒng)美德。
我們不僅要自己行動(dòng)起來，還要讓更多的人都加入我們的行列，弘揚(yáng)中華民族助人為樂和扶貧濟(jì)困的傳統(tǒng)美德，樹立“奉獻(xiàn)、友愛、互助、進(jìn)步”的時(shí)代新風(fēng)。推進(jìn)全社會(huì)“尊重殘疾人、關(guān)心殘疾人、幫助殘疾人、服務(wù)殘疾人”的良好風(fēng)氣。
二、開展“大手”拉“小手”活動(dòng)，和身邊的小伙伴交朋友。
在社會(huì)、政府和老師們的關(guān)心下，我們小伙伴是幸福的。在享受愛的同時(shí)，我們不能忘記要付出愛。讓我們伸出手，和身邊的小伙伴結(jié)成好朋友，開展“大手”拉“小手”活動(dòng)。通過一幫一、多幫一、志愿者服務(wù)、愛心捐款等方式，對(duì)身邊的小伙伴進(jìn)行文化助殘、幫教助殘、愛心助學(xué)，讓他們感受到集體的溫暖。
三、召開主題班會(huì)，學(xué)習(xí)身殘志堅(jiān)的先進(jìn)事跡。
在我們的兄弟姐妹中有許多模范人物，他們中有的在殘奧會(huì)上得金牌，有的成為了音樂家、畫家、作家等等。他們雖然殘疾，但是意志堅(jiān)強(qiáng)，在克服了常人難以想象的困難后，最終獲得了可喜的成績。讓我們?nèi)ナ占麄兊南冗M(jìn)事跡，在班隊(duì)課上交流一下，談?wù)勛约旱捏w會(huì)。
親愛的小伙伴們、老師們，伸出我們的友誼之手吧!讓我們每個(gè)人都奉獻(xiàn)一份愛心，把溫暖送進(jìn)每個(gè)殘疾人的心中，同我們的兄弟姐妹共享一片蔚藍(lán)的天空!
讓我們行動(dòng)起來吧!
各中學(xué)、小學(xué)、幼兒園：
__市特殊教育學(xué)校自創(chuàng)辦以來，在全市各中小學(xué)、幼兒園的資助下，辦學(xué)條件逐年改善，辦學(xué)效益穩(wěn)步提高，辦學(xué)特色日益顯現(xiàn)。學(xué)校先后榮獲福建省“黨、政、工共建先進(jìn)教工之家”，_市“小學(xué)課改先進(jìn)單位”，_市“殘疾人之家”、“實(shí)施素質(zhì)教育工作先進(jìn)學(xué)?！薄ⅰ熬G色學(xué)?！保琠市“文明學(xué)?！薄ⅰ敖逃ぷ飨冗M(jìn)單位”等稱號(hào)。
送人玫瑰，手有余香;同在藍(lán)天下，攜手共成長。第_個(gè)全國助殘日(五月十六日)即將來臨，今年助殘活動(dòng)的主題是“關(guān)愛幫扶農(nóng)村貧困殘疾人”。目前，特教學(xué)校還有60多位殘疾兒童少年就讀，他們大多來自農(nóng)村貧困家庭，需要大家的全心扶持，更需要大家的愛心關(guān)懷。我們倡議全市各中小學(xué)幼兒園發(fā)揚(yáng)愛心助殘的優(yōu)良傳統(tǒng)，按照教育局、民政局、殘聯(lián)、共青團(tuán)市委聯(lián)合向全市發(fā)出的《關(guān)于開展人人為殘疾兒童、少年獻(xiàn)愛心的活動(dòng)通知》精神，切實(shí)做好宣傳工作，組織全校師生在助殘日期間開展獻(xiàn)愛心活動(dòng)，為殘疾兒童、少年做一件好事，獻(xiàn)一份真情。
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇十一
老師、同學(xué)們：
上午好!
今天我講話的主題是《珍惜幸福學(xué)會(huì)感恩》。
昨天，5月18日是第24個(gè)全國助殘日，我校連續(xù)九年用回收瓶罐的錢看望特殊學(xué)校的聾啞兒童，九年里先后1000余人次給特殊教育學(xué)校的聾啞兒童、智障學(xué)生送去文具、玩具、新年禮物和文藝演出，奉獻(xiàn)了愛心，播撒了幸福。我們很多同學(xué)也因此懂得了珍惜，學(xué)會(huì)了感恩。
在物質(zhì)生活富裕的今天，我們?nèi)匀灰灿胁糠滞瑢W(xué)不懂得珍惜幸福生活，覺得這一切是應(yīng)該的，也不懂什么是感恩，只知道一味地索取，從沒想到過要回報(bào)。其實(shí)，自然界到處都是感恩的和諧與平衡：大地給了樹木一片沃土，因?yàn)楦卸?，大樹反?zèng)給大地一絲涼意，草木為了感激春的到來而吐露新芽;鮮花為了感激夏的到來而競相開放;碩果為了感激秋的到來而掛滿枝頭;雪花為了感激冬的到來而把大地銀裝素裹……多么富有詩情畫意的感恩之心呀。在我們生命的每一天，我們不僅享受著空氣、陽光和雨露，更重要的是我們享受著太多太多的他人給予我們的愛。大自然都懂得感恩，更何況我們?nèi)四?在享受的同時(shí)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)感恩!
感恩是積極向上的思考和謙卑的態(tài)度，它是自發(fā)性的行為，當(dāng)一個(gè)人懂得感恩時(shí)，便會(huì)將感恩化做一種充滿愛意的行動(dòng)。實(shí)踐于生活中。感恩，是一種生活態(tài)度，是一種品德、一種責(zé)任。我們應(yīng)該明白：沒有人生來就應(yīng)該為你付出什么。人們對(duì)你付出這般的愛，是因?yàn)樗麄冇胸?zé)任感，他們有一顆仁愛之心。如果你享受了別人的優(yōu)待和關(guān)照，就要心存感激。否則你永遠(yuǎn)也不會(huì)懂得“愛”的真諦，也不配得到這一切。
感恩無邊，一句語言、一個(gè)行動(dòng)、一點(diǎn)情懷，都能表達(dá)和詮釋感恩的真諦與內(nèi)涵。經(jīng)常想一想吧!同學(xué)們，你擁有現(xiàn)在的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，是因?yàn)橛泻芏嗳嗽跒槟愀冻?你享受的甜蜜生活，是因?yàn)橛泻芏嗳藶槟愀冻鲂羷诤秃顾?BR> “鴉有反哺之義，羊知跪乳之恩?！毙拇娓卸鳎瑢W(xué)會(huì)感恩，從我做起。
作為學(xué)生，首先要勤奮刻苦，學(xué)業(yè)有成，從而報(bào)答父母、社會(huì)和國家的培育之恩。
尊重父母的勞動(dòng)，養(yǎng)成勤儉節(jié)約的好習(xí)慣，做到不吃零食，不浪費(fèi)糧食，不亂花錢。關(guān)心體貼父母，要常說感恩的話、勤做孝敬的事。
學(xué)會(huì)感恩咱們的老師：見面一句溫馨的問候，你尊敬了老師;專心聽講，認(rèn)真完成作業(yè)，你珍惜了老師的勞動(dòng)成果;傾聽老師的教導(dǎo)，并知錯(cuò)就該，你理解了老師的良苦用心;鍛煉身體，積極上進(jìn)，你送給了老師無比的欣慰。
同學(xué)們，“感恩”體現(xiàn)在生活的每一個(gè)細(xì)節(jié)中。讓我們懷著一顆感恩的心,用平實(shí)的話語和實(shí)際行動(dòng)表達(dá)出發(fā)自內(nèi)心的謝意，.感謝父母給了我們生命，讓我們享受到了人世間的親情和幸福;感謝老師的諄諄教誨，讓我們嘗到了學(xué)習(xí)知識(shí)的快樂;感謝同學(xué)真誠的關(guān)懷和幫助;感謝社會(huì)上所有關(guān)心、愛護(hù)我們的人，感謝他們伸出的援助之手;生活中，感恩無邊，讓我們一起來學(xué)會(huì)感恩吧!如果我們常懷感恩之心，自然對(duì)他人，對(duì)生活，對(duì)環(huán)境就會(huì)少一分挑剔，多一分欣賞，我們的校園也會(huì)因此變得更加文明，友善與和諧。讓我們的生活永遠(yuǎn)充滿關(guān)懷，充滿真情，充滿愛心，充滿溫馨!
我的講話完了，謝謝大家。
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇十二
在我們的身邊有這樣一類人，由于先天或后天的意外，而使他們的身體器官或功能有了缺陷，他們就是——?dú)埣踩恕Ｋ麄兊纳眢w雖然有缺陷，但是有時(shí)他們的意志力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過我們正常人。據(jù)國際殘疾人機(jī)構(gòu)統(tǒng)計(jì)，全世界約有6億多殘疾人，約占總?cè)丝诘?0%。我國各類殘疾人總數(shù)已達(dá)八千多萬。他們在工作、學(xué)習(xí)和生活中會(huì)遇到比常人更多的困難，關(guān)心幫助殘疾人，是我們每一個(gè)人義不容辭的責(zé)任。
1.要承認(rèn)殘疾人的價(jià)值和能力。歷史和現(xiàn)實(shí)都證明，殘疾人不僅有人的尊嚴(yán)和權(quán)利，而且也有能力成為社會(huì)財(cái)富的創(chuàng)造者、社會(huì)進(jìn)步的推動(dòng)者。古今中外都有許多生動(dòng)的例子。
2.要了解和走近殘疾人?？创龤埣踩?，不能只盯著他不能干什么，而要看到他能干什么。他們和健全人一樣，有坎坷，有奮斗，有酸苦的淚水，也有成功的微笑。殘疾人樂觀進(jìn)取，積極參與社會(huì)生活，就能克服自卑感和依賴心理，適應(yīng)社會(huì)，融入社會(huì)。
3.要關(guān)愛和幫助殘疾人。我們要理解，造成殘疾人問題的主要原因往往不是殘疾本身，而是外界障礙。任何人權(quán)利的實(shí)現(xiàn)和能力的發(fā)揮都離不開社會(huì)的補(bǔ)償條件。健全人登高需要臺(tái)階，大家習(xí)以為常，但坐輪椅的殘疾人對(duì)臺(tái)階就沒有辦法，他需要一條坡道，沒有這個(gè)補(bǔ)償條件，他就有障礙。一般人乘電梯，不會(huì)有什么問題，但如果沒有語音提示，盲人就不知道電梯到了哪一層。如果影視節(jié)目沒有字幕，聽力障礙者就難以看懂。殘疾人需要平等的機(jī)會(huì)，殘疾人權(quán)利的實(shí)現(xiàn)和能力的發(fā)揮，需要特別扶助和消除障礙。只有消除歧視、偏見、社會(huì)障礙和愚昧陳腐觀念導(dǎo)致的不平等現(xiàn)象，才會(huì)有一個(gè)充滿愛的社會(huì)，一個(gè)最終實(shí)現(xiàn)人的自由和全面發(fā)展的社會(huì)。
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇十三
親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
我講話的題目是《同享一片藍(lán)天》。
1990年12月28日，中華人民共和國第七屆全國人民代表大會(huì)常務(wù)委員會(huì)第十七次會(huì)議審議通過了《中華人民共和國殘疾人保障法》。該法第48條規(guī)定：“每年5月的第三個(gè)星期日，為“全國助殘日”。從1991年5月15日開始實(shí)施“全國助殘日”活動(dòng)以來，今年是第二十個(gè)“全國助殘日”。
每年助殘日活動(dòng)的主題，都是依據(jù)當(dāng)年殘疾人事業(yè)發(fā)展的重點(diǎn)工作確立的?；顒?dòng)中，分別圍繞“宣傳殘疾人保障法”、“一助一送溫暖”、“走進(jìn)每一個(gè)殘疾人家庭”、“志愿者助殘”等主題開展了活動(dòng)。助殘日活動(dòng)為殘疾人提供了各種具體的服務(wù)與幫助，活動(dòng)的規(guī)模和聲勢逐漸擴(kuò)大，影響日益深入人心。實(shí)踐證明，用法律的形式確定的“全國助殘日”活動(dòng)，是培育全社會(huì)扶殘助殘風(fēng)尚、提高全民助殘意識(shí)的一項(xiàng)重要舉措，也是精神文明創(chuàng)建活動(dòng)的一個(gè)重要形式。
今年“全國助殘日”活動(dòng)主題——關(guān)愛幫扶農(nóng)村貧困殘疾人。
同學(xué)們，在我們享受全社會(huì)的關(guān)愛和幫助的同時(shí)，我們用什么方式來回報(bào)社會(huì)給予我們的關(guān)愛呢?同學(xué)們有沒有想過，在我們得到別人幫助的同時(shí)，我們也做一些力所能及的幫助給別人呢?比如，生活中給別人一個(gè)攙扶只需你付出一只手的力量，給別人一個(gè)公交車上的座位只需你付出多站一會(huì)兒的辛苦，愛護(hù)專用設(shè)施只需你付出繞一點(diǎn)彎路的時(shí)間。關(guān)愛別人是全人類的美德，讓我們從今天做起，從身邊做起，從小事做起，從一點(diǎn)一滴起，在今后的每一天。讓我們盡量多給別人帶來一點(diǎn)關(guān)愛和幫助，讓所有的人同享一片藍(lán)天，共同享受生活的美好吧。
謝謝大家!
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇十四
尊敬的各位老師,各位同學(xué):。
大家好!
向全體老師表示衷心的感謝:老師,你們辛苦了!
有這么一種說法:我們每個(gè)人都是上帝果園里的一只蘋果,上帝在創(chuàng)造我們的時(shí)候,在每只蘋果上面都咬了一口,一個(gè)人的缺憾越多,那就代表上帝對(duì)他越偏愛,我們每個(gè)人都是帶著缺口出生的,與其苛求虛無的完美,和無休止的抱怨自責(zé),倒不如用一顆平常心來面對(duì)周遭的一切,用包容的心去看,你會(huì)發(fā)現(xiàn),其實(shí)缺憾也是一種美麗。
雖然你們與普通人不一樣,但是你們不必因?yàn)檫@個(gè)而自卑。
你們可以用眼睛聆聽，
貝多芬的命運(yùn)交響曲。
用耳朵打量，
輪椅上微笑的張海迪。
用心兒觸摸，
這世界上的每一片綠葉,每一朵鮮花。
只要還有生命。
夢就在藍(lán)天下不倦的飛翔。
她的病,然而在世人眼里西子捧心也是美麗的,。
斷臂的維納斯也正是因?yàn)樗娜焙?使人們產(chǎn)生了各種聯(lián)想,在心理為她添上了一雙自己心目中最完美的手,這也使她更加美麗。
偶爾狂風(fēng)幾回,惡浪幾重,讓你忍不住流下眼淚,但手中的木漿,正像海傖抗?fàn)幧系鄣墓P,不懂得疲憊,劃過世俗的暗礁險(xiǎn)灘,劃過命運(yùn)設(shè)置的每一道靠棵，就會(huì)突然覺得一生的擺渡充滿了意義。
只要聽一遍歌就能記牢，并把它指揮出來，在他的指揮棒的揮舞下，他成了舉世聞名的指揮家。
“身殘志堅(jiān)，身殘志不殘”!
我相信在坐的同學(xué)也一樣，只要充滿信心，努力過就一定會(huì)成功的!讓我們用這一份透明恒久的愛祝福你們：
人生待你們攜手走過，
等你們慢慢體會(huì)，
愿你們明天會(huì)更好!
老師們、同學(xué)們，大家上午好!告訴大家，《中華人民共和國殘疾人保障法》規(guī)定：“每年5月的第三個(gè)星期日，為全國助殘日”。本周星期天是20__年5月22日，是20__年5月的第三個(gè)星期日，是第21次“全國助殘日”?！叭珖鷼埲铡泵磕甓加幸粋€(gè)主題，今年“全國助殘日”的主題是“改善殘疾人民生，保障殘疾人權(quán)益”。
殘疾一般可以分為視力殘疾、聽力殘疾、肢體殘疾、智力殘疾和精神殘疾五種類型。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前我國的各類殘疾人總數(shù)達(dá)6000多萬人，占全國人口總數(shù)的5%，也就是說25個(gè)人中就有一個(gè)殘疾人。其中，我國的殘疾兒童、少年約有625萬人，智力殘疾所占比例最高。
我曾經(jīng)在一本書上，看到兩張對(duì)比的照片：一張是一位拄著拐杖的殘疾人在為人理發(fā)，一張是一個(gè)四肢健全的人蜷縮于街頭一角伸手乞討。同樣是為了生活，兩個(gè)人的目的相同，但方法卻完全不一樣。同學(xué)們，你們應(yīng)該向誰學(xué)習(xí)呢?我們應(yīng)該學(xué)習(xí)熱愛勞動(dòng)、自食其力的理發(fā)者。
各位老師、同學(xué)們，殘疾人是社會(huì)平等的一員，也是社會(huì)財(cái)富的創(chuàng)造者，我們應(yīng)該尊重每一個(gè)殘疾人。殘疾人由于自身功能障礙，是一個(gè)需要全社會(huì)關(guān)心和幫助的弱勢群體。目前，全國還有1000萬貧困殘疾人的基本生活沒有得到保障，還有幾十萬殘疾兒童因貧困失學(xué)或輟學(xué)。另外，殘疾人就業(yè)機(jī)會(huì)少，就業(yè)率低，侵害殘疾人合法權(quán)益的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生。殘疾人問題仍然是一個(gè)比較突出的、亟待解決的問題。因此，關(guān)心殘疾人的困難，是我們每一個(gè)人義不容辭的責(zé)任，也是創(chuàng)建和諧社會(huì)的需要。
各位老師、同學(xué)們，關(guān)愛殘疾人是全社會(huì)的責(zé)任，讓我們從今天做起，從身邊做起，從小事做起，從一點(diǎn)一滴做起，不只是在每年的“全國助殘日”，而是在每一天。讓我們每一個(gè)人都獻(xiàn)出愛心，弘揚(yáng)中華民族尊老愛幼、扶殘助殘的傳統(tǒng)美德，給殘疾人更多關(guān)愛和幫助!
謝謝大家!
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇十五
“即使是一朵殘缺的花，我也要綻放所有芬芳;即使是一棵受傷的樹，我也要展現(xiàn)所有綠蔭”。這是一位殘疾人在面對(duì)生命苦難時(shí)表現(xiàn)出來的堅(jiān)韌。
的確，當(dāng)上帝帶給一些人生命的殘缺時(shí)，很多人能身殘志不殘，以自己超越極限的努力，在黑暗中體味光明，在無聲中感受音律，在殘缺中追求完美?！睹\(yùn)交響曲》，奏出了貝多芬扼住命運(yùn)咽喉，永不向厄運(yùn)低頭的壯烈;《假如給我三天光明》，表達(dá)了海倫?凱勒對(duì)光明的渴望，對(duì)生命的熱愛;《千手觀音》，舞出了所有殘疾人生命的美麗與感動(dòng)。
他們，用殘缺之身，演繹著自己華麗的人生，成就了自己，也震撼了世界，更是激勵(lì)著無數(shù)健康之人珍愛生命、創(chuàng)造人生。然而，由于自身功能的障礙以及一部分人對(duì)他們的歧視，更多的殘疾人卻在工作、學(xué)習(xí)和生活中遇到了巨大的困難。因?yàn)闅埣?，他們難以甚至無法走出家門，連基本生活也得不到保障;因?yàn)闅埣?，他們生活在社?huì)最底層，為生存而苦苦掙扎;因?yàn)闅埣?，他們不能和正常人一樣上學(xué)，也無法順利就業(yè);因?yàn)闅埣?，他們面?duì)自己的合法權(quán)益遭受侵犯卻無力拿起法律武器與之抗?fàn)?。就這樣，他們成了社會(huì)的弱勢群體和特殊困難群體。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國有殘疾人6000多萬，也就是說每20個(gè)人中有一個(gè)殘疾人，每六個(gè)家庭中就有一個(gè)家庭有殘疾人。殘疾人的生存狀態(tài)成了一個(gè)社會(huì)焦點(diǎn)，引起了人們的廣泛關(guān)注。1990年《中華人民共和國殘疾人保障法》規(guī)定：“每年5月的第三個(gè)星期日，為全國助殘日?！彼?，關(guān)愛殘疾人，成了每個(gè)人義不容辭的責(zé)任;保障殘疾人的基本生活，也成了創(chuàng)建和諧社會(huì)的一項(xiàng)重要內(nèi)容。
同學(xué)們，上帝給了我們健康的軀體，賦予我們一切健全人的權(quán)利，那么就讓我們以一顆感恩之心來珍愛生命、關(guān)愛殘疾人吧。請(qǐng)伸出你溫暖的手，捧出你善良的心，用自己的真情與愛心，幫殘疾人一把，扶殘疾人一程，讓那些聾童走出寂靜，讓那些盲人告別黑暗，讓那些肢殘人站立起來，讓所有殘疾人微弱的生命燃起燦爛的花火!相信，殘疾人將因你的幫助而綻放笑容，殘疾人事業(yè)將因你的參與而絢麗多姿，社會(huì)也將因你的奉獻(xiàn)而更加和諧美好!
謝謝大家!