作為一位兢兢業(yè)業(yè)的人民教師，常常要寫一份優(yōu)秀的教案，教案是保證教學(xué)取得成功、提高教學(xué)質(zhì)量的基本條件。教案書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇教案呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的教案范文，我們一起來了解一下吧。
夢想班會教案設(shè)計篇一
1.引導(dǎo)學(xué)生合理規(guī)劃自己的高中生活，樹立克服困難的勇者精神，信心百倍的為自己的夢想打好基礎(chǔ).
2.幫助學(xué)生更好的找準(zhǔn)自己的位置，樹立適合自己的夢想.
3.通過一些名人成功的案例和名言為學(xué)生樹立榜樣，同時給學(xué)生實現(xiàn)自己的夢想提供指導(dǎo)。
4.通過同學(xué)們的互相交流，提高彼此之間的了解與信任，從而提高班集體的凝聚力與榮譽感。
夢想班會教案設(shè)計篇二
一、活動背景：
班級中部分學(xué)生認(rèn)為八年級學(xué)習(xí)任務(wù)重，缺乏明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，因而缺少學(xué)習(xí)的動力;日常學(xué)習(xí)中總有同學(xué)少做漏做作業(yè)，上課不專心，訂正不及時等現(xiàn)象，使得他們成績掉隊。同時也感到不少同學(xué)缺乏遠(yuǎn)大的理想和堅定的信念，學(xué)習(xí)的主動性差，做事沒有毅力。
二、教學(xué)目標(biāo)：
1.明確夢想的重要性：夢想是人生路上的指路明燈，是我們刻苦學(xué)習(xí)的動力。
2.使學(xué)生明白追逐夢想的道路是曲折的，要學(xué)會努力與堅持，勇敢面對挫折與挑戰(zhàn)。
3.教育學(xué)生勇于承擔(dān)責(zé)任，做青春無悔的追夢人。
三、教學(xué)過程：
(一)故事欣賞
學(xué)習(xí)，欣賞在少年時期就有遠(yuǎn)大的志向，并且不斷地努力，一次次戰(zhàn)勝挫折，最終獲得了成功的諸多名人的故事。如：拿破侖的夢想之星，周恩來為中華崛起而讀書，陳安之的成功之路，巴雷尼從小因病致殘卻摘取生物學(xué)醫(yī)學(xué)諾貝爾獎的事例，霍金，茅以升等等。
(二)暢談夢想
請同學(xué)們寫下自己的夢想;分享彼此的夢想，并談?wù)勗鯓訉崿F(xiàn)夢想。
(三)夢想之路
夢想是人生中的指路明燈;有了夢想就有了前進(jìn)的動力。
只有夢想是不夠的，還需要我們不懈的努力與堅持，才能到達(dá)成功的彼岸。
(四)怎樣面對困難
學(xué)習(xí)小故事《人生十字架》。
小組討論故事帶給我們的思考與啟發(fā)。
交流分享。
(五)宣讀誓??
(六)欣賞歌曲《我相信》
夢想班會教案設(shè)計篇三
在中專的時候，忽然聽到一個名詞：自考。當(dāng)時不明白自考什么意思？只知道是很難的一項考試，聽很多人說要通過10多門課程，然后才能畢業(yè)。有很多專業(yè)可以選擇，一年報考4次。每次報考可以任意選擇報考科目的數(shù)量，但最多是4門，以免有沖突。
那時候在上中專二年級，開始上成考高考的預(yù)科班，但是也許是年輕，那時候并不以為然，始終認(rèn)為還有大把的時間可以揮霍，那時候說得最多的就是無聊這個詞語。班上很多人都認(rèn)為上學(xué)真無聊，想盡辦法讓自己快樂，上課的時候傳紙條，吃零食，看閑書，那是學(xué)生時代的人們幾乎都干過的。后來很多人開始撒謊生病不來上課。我也干過，當(dāng)然年少輕狂沒什么對錯。只是現(xiàn)在想來那時候浪費了很多的時間，以至于今天，的確覺得可惜，但可惜過后更多的是要彌補。還好現(xiàn)在也不算晚，人生有很多起點，只是自己能否放下，放下了，身子也輕了，也豁達(dá)了，發(fā)現(xiàn)很多時候我們像是生活在自己的小殼里，對外物不聞不問，只關(guān)心自己的切身利益，而且還無法掙脫生活的束縛，把生命用在了小我，而把大我拋在腦后，殊不知完善小我首先要有海納百川的肚量才行。
那時候在想在上成考專科的時候，繼續(xù)學(xué)習(xí)自考的本科。兩者都不耽誤，2年內(nèi)專本一起結(jié)業(yè)。計劃總也趕不上變化，人的惰性和一些莫名其妙的心態(tài)，使我這個美好的愿望就這樣破滅了，一切緣于自身。我想我算是最好的反面教材！那時候每周晚上去上?？频恼n程，老師龍飛鳳舞的在黑板上寫著筆記，一邊口若懸河的講解她的教案，底下的同學(xué)有70%在開小差，看閑書的、閑聊的、心不在焉的。有為數(shù)不多的同學(xué)在記著筆記認(rèn)真聽講。后來的幾次還有在后面打撲克的。我開始質(zhì)疑這種學(xué)習(xí)的氛圍，或許成考的課堂就是這樣，大家的目的不是學(xué)知識，而是拿文憑，拿那塊敲門磚，有的為了職稱，有的為了就業(yè)，有的被逼來上學(xué)，還有的為了可以接本，因為這是最簡單的途徑。而在我的心里一直渴望那種大家可以有獨到見解，海闊天空的聊天，而且氛圍融洽的校園讀書，想的和現(xiàn)實畢竟是兩碼事。后來上了半學(xué)期的便毅然決然的退學(xué)了。就如韓寒那樣放棄了校園生活，但并不等于放棄學(xué)習(xí)。趨于現(xiàn)實的無奈我必須要取得學(xué)歷，所以我選擇了自考，在進(jìn)行?？茖W(xué)習(xí)的過程中，逐漸學(xué)會了自學(xué)，這是最大的收獲，逐漸學(xué)會了自己總結(jié)讀書筆記，歸納重點，同時發(fā)現(xiàn)很多不懂的問題，知道自己了解的太少。
在學(xué)習(xí)的過程中，最大的收獲是認(rèn)識了自考365的一班朋友，有些或許記不住姓名，確切的說是網(wǎng)名，但在心中卻形成一種無形的力量，感受到身邊還有那么多選擇自考的人，有那么多同專業(yè)的同路人，彼此支持鼓勵，沒有歧視沒有壓迫，大家平等。在看到網(wǎng)友們互相鼓勵的時候，雖然只是簡單的幾個字，但那卻是強大的力量，也是一直堅持走下來沒有放棄的動力，盡管現(xiàn)在我通過的科目并不多，但我學(xué)會了包容、堅韌、堅持、思考、奮斗、團(tuán)結(jié)、友愛等等很多做人的品質(zhì)。365的網(wǎng)友們來自五湖四海，有各自的生活，或許很多是由于各種原因沒能上大學(xué)，現(xiàn)如今也都一個一個的畢業(yè)了，在職場上與統(tǒng)招生共同打出一片天地。盡管社會中對于自考生的支持還不夠，有些還會歧視，比如招聘條件中注明只招收統(tǒng)招生。但自考生有著堅強的毅力，相信中間很多人都深悟生活的艱辛，體驗過生活的困苦，但始終堅持奮斗，沒有放棄自己的夢想并取得成功。這將是我們自考生最輝煌的一頁。在將來也會成為最獨特的風(fēng)景與資歷。只要我們堅持不放棄，遭更多白眼也不怕，我們虛心，我們敢于接受好的，批判壞的，敢于挑戰(zhàn)生活，直面人生。
我們有著強大的團(tuán)隊，在365的論壇中我們分享心情，分享資料，談天說地，互相友愛。自考生是善良的，也是內(nèi)心最脆弱的。因為我們曾經(jīng)歷太多失敗的考驗，但慶幸的是我們一次又一次的站了起來。在自考人生中的確學(xué)到了很多，盡管我們是無聲的支持，但在內(nèi)心中卻激起千層波浪，成為最深刻的記憶，自考生，是最可愛的人！
另外，再說一點自己的學(xué)習(xí)體會。我是學(xué)漢語言專業(yè)的，研究漢語非易事，最怵頭的要說文言文，一篇課文常常要看將近半小時，初學(xué)者大約都是這樣，就像看天數(shù)一樣，很多時候都想放棄，因為看不懂便沒了興趣。就像學(xué)英文要知道語法和詞語的意思才能連成一句話。學(xué)古文更是如此，我們的前輩們大約都是這么一字一句的摳出來的，這么想著也有了動力?？傆X得看書本的內(nèi)容并不能全面理解，在學(xué)習(xí)的過程中，強烈建議大家每學(xué)一片課文把問題羅列出來，或者有時間有能力的可以寫讀書筆記，在每篇文章上面作注解，思考文章的中心思想，自己先寫一遍再和課后提示作參照看看差了多少。因為我發(fā)現(xiàn)每次看完一篇文章之后都特別明白，但合上書就好像什么都沒記住，后來發(fā)現(xiàn)是因為自己習(xí)慣于接受別人的東西，而少了自己的見解，每次看完文章習(xí)慣先看一遍課后提示而不自己思考在先，這樣?xùn)|西還是別人的而不能融入自己的頭腦中，因此記憶只是短暫的。我想這用在什么地方都一樣。
有些人不需要做同步練習(xí)最后也能通過考試，這因人而異，如果要加深記憶作同步練習(xí)很重要，可以多見一些題型，多知道一些提問的方式，考試的時候就可以輕車熟路，運用自如了。熟讀百遍，其義自見?？磿亲钪匾沫h(huán)節(jié)，理解更重要。把書囫圇吞棗式的看一遍，事倍功半，是什么也記不住的，很容易忘記。對書中的知識點理解背誦是很重要的，不然無法成為你的知識，光靠理解不背誦也不行，很容易忘記，永遠(yuǎn)也不會成為你的知識，不可能每次用的時候都去翻書找。
還有就是多觀察多實踐，但凡理論的誕生都是基于實踐基礎(chǔ)上得來的，不是胡謅，不是寫科幻小說靠編的。因此在學(xué)習(xí)的時候不懂的知識點可以拿出來觀察周邊的生活，用一些活生生的例子使自己深刻記憶，在實踐中學(xué)習(xí)理論，生動形象，易于掌握。我認(rèn)為這是很好的辦法。
最后，我個人還是不認(rèn)同臨陣磨槍，很多自考生是半工半讀，甚至有很多家務(wù)事，時間的確很緊張，但既然選擇了自考就一定是想多學(xué)習(xí)知識，學(xué)習(xí)是一輩子的事情，不論什么階段，都不能停止學(xué)習(xí)。其實工作和處理家庭事務(wù)也是一種學(xué)習(xí)，或許在這過程中會出現(xiàn)書中的一些知識，當(dāng)然這要靠自己的理解和領(lǐng)悟力。我想要表達(dá)的意思就是無論在任何時候都是學(xué)習(xí)的機(jī)會，都會給你的人生增添不同的風(fēng)景，成為最有資本的資歷，總有一天會感謝現(xiàn)在的一切。選擇自考意味著選擇堅強，不過要記得，你不是一個人，有很多志同道合的朋友在支持你，自考生是最團(tuán)結(jié)的戰(zhàn)友，我們一定會打一場漂亮的陣仗，那時候我們一同慶祝，舉杯邀明日！
夢想班會教案設(shè)計篇四
(播放歌曲放飛夢想，營造氣氛，主持人提出夢想含義。)
主持人(男):尊敬的老師們-
主持人(女):親愛的同學(xué)們-
主持人(合):大家好-
主持人(男):放飛夢想，點亮希望。
主持人(女):放飛夢想，青春綻放。
主持人(男):伴隨著這首放飛夢
主持人(女):夢想是個誘人的字眼，我們也把夢想叫做理想。
主持人(男):理想是燈塔，指引人生前進(jìn)的方向，照亮人生前進(jìn)的路程。
主持人(女):一個沒有理想的人，就像魚兒離開了水，就像鳥兒沒有翅膀。
主持人(男):沒有理想，就沒有堅定的方向;沒有堅定的方向，就沒有生活。
主持人(女):那么，什么是理想，(
二、詩歌朗誦理想
主持人(男):是的，下面請欣賞詩歌朗誦--理想
三、談自己理想，實現(xiàn)理想，塑造自信
(先小組交流，然后再選一兩個代表起來談?wù)勛约旱睦?BR> (同們暢所欲言，有的說長大后要成為科
四、談夢想，論未來三句
五、小品表演:
男主持人(男):看來，每個人的
主持人(男):下面請觀看小品
六、討論:如何去實現(xiàn)夢想，
主持人(男):那么同學(xué)們，你認(rèn)為你該為實現(xiàn)理想做些什么呢，
主持人(女):我想我們的同學(xué)們心中早就有答案了，請同學(xué)們說說好嗎，
(每一小組一位同學(xué)回答)
例如:
同學(xué)1;我要珍惜每一分每一秒的時間，不讓自己有后悔的一刻;
同學(xué)2:樹立遠(yuǎn)大的夢想，并為之不斷地努力;
同學(xué)3:要有吃苦耐勞的精神，不為困難所嚇倒;
七、說格言
八、班主任小結(jié):首先很感謝為這次主題班會的準(zhǔn)備付出了辛勤勞動的同學(xué)們-本次班會同學(xué)們都現(xiàn)得積極、主動，能大膽地暢談自己想，樹立自己的信心，看你們自信的情，聽你們充滿豪情的言，我相信，你們的夢想一定能實現(xiàn)。
夢想班會教案設(shè)計篇五
一、時間：10月31日
二、地點：楊浦職校本溪2－311
三、設(shè)計背景：
學(xué)生的每一次升學(xué)都會帶來心靈上的一次成長，特別是從初中升上高中的學(xué)生們.由于青春期的特殊心理特點，他們對生活充滿希望與期待，他們對未來有許許多多的誘人夢想。然而，現(xiàn)實生活中的種種挑戰(zhàn)與挫折時常讓他們產(chǎn)生不安、迷茫與困惑。如何幫助學(xué)生規(guī)劃高中生活,如何幫助學(xué)生確定適合自己的夢想，實現(xiàn)自己的夢想需要哪些品質(zhì)作為基石，需要哪些行動作為保障？在高一的這個特殊而又關(guān)鍵的時期里，班主任要給學(xué)生以一定的指導(dǎo)與幫助！
四、目的：
1.引導(dǎo)學(xué)生合理規(guī)劃自己的高中生活，樹立克服困難的勇者精神，信心百倍的為自己的夢想打好基礎(chǔ).
2.幫助學(xué)生更好的找準(zhǔn)自己的位置，樹立適合自己的夢想.
3.通過一些名人成功的案例和名言為學(xué)生樹立榜樣，同時給學(xué)生實現(xiàn)自己的夢想提供指導(dǎo)。
4.通過同學(xué)們的互相交流，提高彼此之間的了解與信任，從而提高班集體的凝聚力與榮譽感。
五、準(zhǔn)備：
1.在班會開始前一個星期召開班干部會議確定主題班會課的主題以及班會的形式。班會的主題暫定為“放飛夢想揚帆起航”,班會的形式暫定為“討論交流和藝術(shù)表演相結(jié)合”。
2.在班會課主題確定后，做好班會課的宣傳，同時引起同學(xué)們情感上的共鳴。
3.把班會課開始前一周的周記主題定位《我的.夢想》，收集同學(xué)們的相關(guān)信息，同時引發(fā)同學(xué)們對自己夢想的思考，為班會課的開展做好鋪墊工作。
4.通過宣傳以及同學(xué)們自主報名的情況確定好主持人、節(jié)目題材、節(jié)目的表演人員、后勤人員。
5.主持人編寫臺詞、表演人員進(jìn)行排練。班主任老師做好指導(dǎo)和監(jiān)督工作。
6.后勤人員視具體場地環(huán)境布置班會課現(xiàn)場
7.主要收集的資料有：背景音樂、歌曲mv、圖片、主題班會課ppt課件等。
六、班會過程（串詞和節(jié)目）
（在鋼琴曲中，男女主持人上場）
(合)：十六歲，屬于我們自己的年齡。
(女)：十六歲，告別了幼稚單純但非老氣橫秋。
(男)：十六歲，多了份深思熟慮但非老于世故。
(合)：各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們，11國商1班《十六歲夢想的起航》主題班會現(xiàn)在開始。
（女）：前，我們帶著父母親對我們美好的期盼來到這個世界上，是我們的父母親用他們的辛勞把我們從嗷嗷待哺的嬰兒養(yǎng)育成今天朝氣蓬勃的青少年。
（男）：我們帶著父母親的期盼，帶著對未來的憧憬走進(jìn)了楊浦職校，我們都希望自己能夠健康成長，渴望自己在學(xué)業(yè)上能夠成功，希望自己能夠成為國家的棟梁之才。
（女）：理想是個誘人的字眼。
（男）：理想是燈塔，指引人生前進(jìn)的方向，照亮人生前進(jìn)的路程。
（女）：一個沒有理想的人，就像雪兒沒有翅膀，就像打樁的沒有設(shè)備。
（男）：沒有理想，就沒有堅定的方向，沒有堅定的方向，就沒有生活；
（女）：羅勃朗寧曾說過：人類的偉大不在于他們在做什么，而在于他們想做什么。
（男）：福爾摩斯也說：世界上最重要的事，不在于我們在何處，而在于我們朝什么方向走。
（女）：上面所講的“想做什么”、“朝什么方向走”指的就是我們頭上的一顆指路明星－－理想。那么，什么是理想，你的理想是什么？讓我們來聽聽同學(xué)們的想法。
（男）：十六歲的我們不再年幼，復(fù)雜的思想有時會使我們自己感到迷惑，拋開所有煩惱，冷靜思考今后走的路，退一步海闊天空，不要因一時沖動而做出后悔莫及的事。
（女）：十六歲的心不再像嬰兒般脆弱，而是不管遇到什么困難都會坦然接受，如果真覺得想哭，就不要吝嗇眼淚，因為眼淚不代表軟弱，它只能證明不甘心，哭過之后，我們更要振作起來，開創(chuàng)我們自己的路。請看小品《二十年后的我們》。
（女）：十六歲，是逐漸走向成熟的年齡，我們不能總是依賴別人，要知道伸開雙手永遠(yuǎn)都能握住的只有我們自己的手。
（女）：十六歲，是多夢的年齡，夢想的種子需要辛勤耕耘才能獲得豐收。天下沒有免費的午餐，要有收獲就必須付出，盡管付出了不一定有收獲，但不付出就絕對沒有收獲。
（男）：有人說：相逢是種緣；我們說：相逢是首歌。
（女）：真摯的友情，是一朵高貴圣潔的鮮花，永遠(yuǎn)散發(fā)著淡雅的芬芳；
（男）：純潔的友誼，是一棵四季常青的松柏，永遠(yuǎn)擁有翠綠的青春。
（女）：那么，真正的友誼是什么呢？
（女）謝謝同學(xué)們的表演。
（男）：十六歲的我們，少了一分單純，那是跌跌撞撞的成熟；
（女）：十六歲的我們，多了一分躁動，那是飄飄忽忽的沉穩(wěn)。
（男）：十六歲的我們，該如何譜寫屬于自己的旋律？
（女）：打開明亮的心房，讓自由的精靈飛越；敞開厚實的胸懷，取人之長補己之短。步履蹣跚地遠(yuǎn)足，沉浮跌宕地航行，讓我們相親相愛，共同揚起青春的風(fēng)帆。請聽詩朗誦：《放飛夢想》。
（男）：我想這首詩歌，一定點燃了同學(xué)們心中的一簇火苗。
（女）：是啊，我們必須從今天做起，為自己理想的實現(xiàn)而努力；
（女）：據(jù)我所知，我班xxx、xxx同學(xué)就是這樣的人才呢！
（男）：不錯，請欣賞他們的小品：《垃圾大王》
（女）：感謝同學(xué)們的精彩表演，大家掌聲鼓勵
（男）：業(yè)精于勤而荒于嬉，行成于思而毀于隨。汗水是滋潤靈魂的甘露，勤奮是理想飛翔的翅膀。
（女）：我們要緊握勤奮的鑰匙，打開知識的寶庫，把萬物化為黃金，把理想變成現(xiàn)實。
（男）：從古至今，又有什么是不勞而獲的呢？但許多人卻不明白這一點，尤其是現(xiàn)在的年輕人，總以為自己很聰明，可以找到通往成功的捷徑，而忽視了勤奮。在我們同學(xué)之中有這種想法的人也很多，但他們通過反思已經(jīng)意思到自己的不足，就讓我們來聽聽他們的體會吧，下面請同學(xué)們自由發(fā)言。
（男）：十六歲的我們，應(yīng)該用青春的承諾，放飛理想的風(fēng)箏，收獲智慧；
（女）：十六歲的我們，應(yīng)該用青春的自信，做義無反顧的搏擊，收獲成功；
（男）：十六歲的我們，應(yīng)該用青春的慧眼，探尋生活的真諦，收獲喜悅……
（女）：十六歲的我們，用青春擁有的一切，去收獲一切吧，沒有收獲，就沒有人生。青春的光彩源于自信，讓青春成為人生旅程刻骨銘心的永恒。我們相信，我們的未來一定不是夢！請欣賞大合唱《我的未來不是夢》。
（男）：十六歲，是人生的黃金時間，值得我們倍加珍惜，人生是一杯自釀自飲的酒，不管是苦是甜，我們都要喝下去。
（女）：人生是一部自導(dǎo)自演的戲，不管是喜是悲，我們都要看下去；人生是一條自創(chuàng)的路，不管平坦坎坷，我們都要走下去。
（男）：這三年對我們來說，是努力奮取、積極上進(jìn)的兩年。
（合）：同學(xué)們，我們的路已在腳下，那是一條康莊大道，我們已經(jīng)走好了一小段，只要我們有毅力，繼續(xù)走好腳下的每一步路，一步一個腳印，未來將是彩虹滿天。
（女）：11國商1班主題班會到此結(jié)束。
（男）：感謝各位領(lǐng)導(dǎo)老師的光臨指導(dǎo)！謝謝大家！
七、節(jié)目單
1、重唱《最初的夢想》
2、談理想
3、小品《二十年后的我》
4、朗誦《十六歲的我》
5、小組唱《再見小時候》
6、詩歌朗誦：《放飛理想》
7、小品《垃圾大王》
8、演講《我愛我的國商1班》
9、大合唱《我的未來不是夢》
八、小結(jié)
通過今天的班會,學(xué)生明白了道理,暢談了自己的人生理想,樹立了正確的人生觀,價值觀,學(xué)生們對自己以前那種好逸惡勞的思想做了不同程度的檢討，不管將來如何，至少學(xué)生們已經(jīng)開始懂得了一分耕耘一分回報的道理。主題班會的教育目的基本達(dá)到，學(xué)生參與率高，積極性高，收獲頗豐。
夢想班會教案設(shè)計篇六
二、活動目的：
愛國愛校愛集體，并不是一句空話，而首先，學(xué)生應(yīng)該自愛。珍惜初三的時光，好好學(xué)習(xí)，在中考中取得優(yōu)異的成績也是愛國愛校愛集體的一種具體表現(xiàn)。
初三的學(xué)習(xí)激烈緊張，學(xué)生要有很好的心理素質(zhì)才能更好地適應(yīng)初三的生活，才能在中考中取得理想的成績。此次活動，就是希望鼓勵學(xué)生發(fā)奮圖強迎接初三，擁有積極健康的心態(tài)，適應(yīng)初三緊張忙碌的學(xué)習(xí)，渡過人生第一個艱難時刻。
通過這次主題班會，希望宣傳心理健康教育知識，鼓勵學(xué)生以良好的面貌迎接這三年奮戰(zhàn)的收獲，擺脫自卑、膽怯，懶散，浪費時間等不良心態(tài)，從而更好地投入到學(xué)習(xí)、做一個積極向上，心理健康的中學(xué)生。
三、過程與方法：
在大家自由發(fā)言闡述心里話的氣氛下開始今天的知識教育。培養(yǎng)學(xué)生，敢于表達(dá)自己的想法。
四、課前準(zhǔn)備：
1、確立主題，根據(jù)該班的實際情況，確立要準(zhǔn)備的方向和主題思想。
2、集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學(xué)生用名人的事例來激勵鼓舞自己。
3、收集學(xué)生自身存在的諸多不良心態(tài)情況，進(jìn)行分析，并找出端正的方法。
五、活動過程：
同學(xué)們來落梅河中學(xué)學(xué)習(xí)知識，追求夢想已經(jīng)是第三年。初三了，大家現(xiàn)在面臨的是中考。你們?nèi)松牡谝粋€轉(zhuǎn)折點，是一個艱難的'時刻?，F(xiàn)在開學(xué)都已經(jīng)一個月了，我們同學(xué)感受到初三的學(xué)習(xí)與初一初二明顯不同。，我也覺得你們一定有深刻的感受吧。我們來交流一下吧。
你們覺得初三上來有什么不同的地方？生活上，學(xué)習(xí)上，人際關(guān)系上，老師的言語上，家人的目光上，大家暢談自己的一些看法。（同學(xué)交流一下心里話）好，剛才一些學(xué)生講述了他們的親身體會，相信這也是代表了許多學(xué)生的心聲。聽了大家的講述我也理解，求學(xué)路上的苦與酸。但是，有些同學(xué)會天天都擔(dān)憂著，想啊想，難道這樣子就可以擺脫或解決問題么？這只是一種不良的心理，會影響我們初三學(xué)習(xí)。那我歸納一下，我們學(xué)生當(dāng)中存在的有：
1.壓力或焦慮心理。
學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學(xué)生精神壓力越來越大。
例：有一位女生，升入初中后由于老師的教學(xué)方法發(fā)生了變化，競爭對手也發(fā)生了變化，使她感到十分不適應(yīng)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降，從入學(xué)時的全年級前幾名跌落至初中的90名。她痛苦地說：“來我第一次感到自己的無能，每當(dāng)看到父母期望的目光，就非常難過，不知如何做才能達(dá)到父母的要求，如今，苦悶、煩惱、憂愁、氣憤充滿頭腦，看見書就又恨又怕，真想把它扔出去。”還有一位男生，自己平常學(xué)習(xí)不錯，偶而還可以給他人以指導(dǎo)，但一接近考試就緊張，總怕自己考不好，拼命準(zhǔn)備、夜不能眠。而考試前又會感到頭痛、甚至還會發(fā)燒，最后不是被迫中斷考試，就是堅持下來成績也不好。循環(huán)往復(fù)，到了一聽考試就緊張就恐懼的地步。
2.厭學(xué)心理。
這是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)不好的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績很好的同學(xué)也有這種傾向。
3、人際沖突心理。
包括與老師、家長、同學(xué)的沖突，生活在一起不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中（不健康人際關(guān)系。）
也許有同學(xué)心理會想，心里怎么想，心態(tài)怎么樣，對于學(xué)習(xí)都沒有大影響，關(guān)鍵要看的是你的行動，努力了，心態(tài)好壞不影響結(jié)果。
（一）講故事，明道理
我先給大家講述一個故事，看看這個故事，告訴你一個什么道理？推銷員的故事，在推銷員中，廣泛流傳著一個這樣的故事：兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋，由于炎熱的非洲人向來都是打赤腳。第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望起來：“這些人都打赤腳，怎么會要我的鞋呢?！庇谑欠艞壟Γ【趩识?；另一個推銷員看到非洲人都打赤腳，驚喜萬分：“這些人都沒有皮鞋穿，這皮鞋市場大得很呢?！庇谑窍敕皆O(shè)法，引導(dǎo)洲人購買皮鞋，最后發(fā)大財而回。這就是一念之差導(dǎo)致的天壤之別。同樣是非洲市場，同樣面對打赤腳的非洲人，由于一念之差，一個人灰心失望，不戰(zhàn)而?。欢硪粋€人滿懷信心，大獲全勝。人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標(biāo)志就是他的心態(tài)，如果一個人的心態(tài)是積極的，樂觀的面對人生，樂觀的接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付困難，那他就成功了一半。這也正是說明，良好的心態(tài)，不單單對我們現(xiàn)在面臨的中考有一定的作用，它還會影響你面對生活的樂觀態(tài)度，你以后事業(yè)的成功，你理想的實現(xiàn)。
（二）自我調(diào)節(jié)
那老師歸納一下自我調(diào)節(jié)的方法就有以下幾種：1.堅定理想，用名人名言，名人事例鼓勵自己2.自我調(diào)整，寫心理日記宣泄。3.自我積極的暗示。
（三）贈言
將心比心。
最后，老師又幾段心理話跟大家分享，
中考是見證你三年努力成果的機(jī)會，不要把它看成可怕的門檻，你都努力這么多，應(yīng)該讓中考來證明你的價值，實現(xiàn)你的理想。珍惜這種機(jī)遇，并不是每一個人都能擁有。
為自己喝彩，為自己加油，你要相信你自己是能行的。初三了，學(xué)習(xí)不是靠興趣的，而是靠我們的理智。自己要求自己學(xué)好每一門。
（四）結(jié)語：
讓讀書成為習(xí)慣，讓自信相伴每天；讓付出見證成長，讓勞動收獲喜悅；讓我們常想一二，讓你為自己喝彩。
讓我們自己為自己喝彩！讓我們大聲對自己說：我是最棒的！”
夢想班會教案設(shè)計篇七
【班會主題】邁向大學(xué)，放飛夢想
【活動意義】高三年級的學(xué)生都在為了高考而傾注自己的所有精力，但高考到底是為了什么，繼續(xù)的求學(xué)之路又是怎樣一番景象呢。面對不確定的明天，很多人在忙碌的學(xué)習(xí)生活中迷失了方向，失去了動力。讓高三年級的學(xué)生體會大學(xué)精彩的生活，激發(fā)他們對大學(xué)的憧憬之情。交流高中生活的感受和體會，保持積極樂觀的態(tài)度，堅定追求理想的信心。
【活動時間】20xx年11月1日星期一班會課
【活動對象】羅定中學(xué)（東校區(qū)）高三（13）班（理科）
【活動準(zhǔn)備】收集大學(xué)活動的精彩圖片，制備ppt
【活動過程】
1、導(dǎo)入：讓學(xué)生再次思考自己在現(xiàn)階段的目標(biāo)設(shè)問：
1）大家現(xiàn)在心里都是否已經(jīng)有了明確的目標(biāo)？（引發(fā)思考）總結(jié)：進(jìn)入高三后確立目標(biāo)和堅定目標(biāo)的重要性。
2）你們理想中的大學(xué)是怎樣的呢？學(xué)生探討，了解學(xué)生對大學(xué)的理解。
2、體驗大學(xué)的精彩生活
1)通過圖片欣賞，感受大學(xué)繽紛多彩的課程學(xué)習(xí)和課余生活；讓學(xué)生體會到大學(xué)精彩，對大學(xué)產(chǎn)生憧憬。
2)正確認(rèn)識“大學(xué)”的意義。
大多數(shù)的學(xué)生容易陷入一種表象中，認(rèn)為經(jīng)過高考之后，進(jìn)入大學(xué)，生活就可以隨心所欲了。輕松自在，毫無限制。
通過大學(xué)管理模式——班級自主管理，讓學(xué)生認(rèn)識到大學(xué)是自主、自由學(xué)習(xí)的象牙塔，而不是讓人松解的、頹廢的地方。為即將走向大學(xué)的學(xué)生打好“預(yù)防針”，避免陷入“迷途”。
3）大學(xué)“理財經(jīng)”
由于家境的不同，多多少少存在部分家境貧困的學(xué)生，上大學(xué)對于他們來說，是一份沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。為了減少學(xué)生在經(jīng)濟(jì)方面產(chǎn)生的沉重壓力，能夠以更好的心態(tài)去面對高考，所以，讓學(xué)生提前了解大學(xué)期間在經(jīng)濟(jì)方面的情況。
兼職，形形式式的兼職，不僅可以讓學(xué)生減輕部分的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，同時也能提前體驗社會勞動的意義，收獲更豐富的社會經(jīng)驗，可謂一箭雙雕。
獎學(xué)金，獎學(xué)金的評定條件主要是針對學(xué)習(xí)和學(xué)生工作，有助于促進(jìn)學(xué)生共同綜合素質(zhì)的發(fā)展的同時也可以解決學(xué)生的經(jīng)濟(jì)問題。
3、品味一起奮斗的滋味
1）分享高三的經(jīng)歷
與學(xué)生交流高三的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)心態(tài)。
2）學(xué)會體會高三的“辛酸”和“甘甜”總結(jié)高三的學(xué)習(xí)經(jīng)歷中的付出和收獲。為學(xué)生加油、鼓勁，提高學(xué)習(xí)動力。
【活動效果】
通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能更深刻、真實地了解大學(xué)生活，對大學(xué)生活更加向往，產(chǎn)生的強的動力。同時，進(jìn)一步思考高三的學(xué)習(xí)生活。
【活動反思】
需進(jìn)一步了解學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，考量學(xué)生的學(xué)習(xí)水平。以便適當(dāng)?shù)貫樘峁┻m當(dāng)?shù)哪繕?biāo)參考，以及為他們的學(xué)習(xí)方法和態(tài)度提供可行、可供借鑒的設(shè)計。
夢想班會教案設(shè)計篇八
一、班會目的：
通過主題班會的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生從不良心理中解放，調(diào)整心態(tài)，積極面對高考，做到正常發(fā)揮或超常發(fā)揮。
二、活動內(nèi)容：
通過對一些不良心理現(xiàn)象的分析，掌握正確的心理調(diào)節(jié)方法。
三、班會準(zhǔn)備：
1、考前半月各個學(xué)生狀態(tài)觀察
2、近期學(xué)習(xí)情況分析和課堂、作業(yè)分析
3、搜集有關(guān)高考成功心態(tài)調(diào)整的資料。
四、班會流程：
導(dǎo)入：
距離高考只有半個月的時間了，對于我們這些高三即將面臨高考的藝術(shù)學(xué)生來說，經(jīng)過這段既漫長又短暫的三個月時間，每個人都達(dá)到了精神和精力的極限。
最后半個月是學(xué)習(xí)的穩(wěn)步提高期，知識整體已講完，主要是后期知識的整理和貫通，因此至關(guān)重要。
不少同學(xué)在這最后的復(fù)習(xí)中存在這樣那樣的心理問題，嚴(yán)重影響了自己的學(xué)習(xí)、生活，也嚴(yán)重影響了正常成績的發(fā)揮，在一些表面復(fù)雜實則比較簡單的中等難度的習(xí)題面前敗下陣來，造成不當(dāng)失分。
心理學(xué)家曾進(jìn)行過20個因素在高考中作用的研究，年考入北京大學(xué)的51用的研究，對考入北京大學(xué)的狀元的調(diào)查顯示，考試中的心態(tài)在高考中的作用名列第一位，考試前的心態(tài)在高考中的作用名列第二位，學(xué)習(xí)方法在高考中的作用名列第三，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)在高考中的作用名列第四。
山西省理科狀元張同學(xué)，就是一個很好的例子。張同學(xué)平時在年級里的排隊是二三十名。記者采訪他時，問他你是高考狀元嗎他說他不夠狀元水平，不好接受這個稱呼，因為他們班有兩位同學(xué)，平時歷次考試成績都比他好，結(jié)果他卻成為狀元。而平時總考第一名的同學(xué)卻發(fā)揮失常，和他相差了50分。平時總考第二名的考生是一個復(fù)讀生，頭年差一分沒上清華，可這次只考370多分，沒考上大學(xué)。
內(nèi)蒙古自治區(qū)的狀元，原來在班里成績從沒有進(jìn)入過前二名，高考前還打籃球放松，而他們班平時排在前兩名的同學(xué)卻都比他低三四十分。
他們之所以能成為狀元，最關(guān)鍵的因素是因為考試時沒有什么壓力，很放松，發(fā)揮得好，一舉成名。
因此，心態(tài)調(diào)整至關(guān)重要。那么如何保持良好的心態(tài)來面對高考呢?
1、給考試一個科學(xué)的定位考試是一種手段，學(xué)習(xí)才是目的。
考試對于學(xué)生來說，不過是展示和檢驗自己才能和所學(xué)知識，進(jìn)而促進(jìn)自己的學(xué)習(xí)，提高成績的手段。我們追求的是學(xué)科知識的全面發(fā)展，而不應(yīng)是考試分?jǐn)?shù)。
2、給自己一個合理的定位通過平時的單元測驗大家應(yīng)該能從總體上把握一下自己的實力，對自己有個如實的估計。
期中考試及以后的大型考試到來時，要降低對自己過高的或不切實際的期望，把這個期望值的高度定在“跳一跳摘桃子”的位置。避免出現(xiàn)因把自己“捧得高而摔得重”的現(xiàn)象。
3、以平常心態(tài)對待考試
1).適度的緊張是正常的，也是必要的。隨著考試臨近，大家逐漸會產(chǎn)生一種莫名奇妙的緊迫感，害怕復(fù)習(xí)不全面，害怕遇到偏題、難題，害怕考試時不能發(fā)揮正常水平。這種緊張和擔(dān)心是正常的，只要不影響睡眠、飲食和學(xué)習(xí)，它們一般是無害的，隨著考試的結(jié)束，這種緊張也自然會中止。之所以說它的出現(xiàn)是必要的，就是因為它的出現(xiàn)反應(yīng)了人的一種積極的應(yīng)急心理，這種輕度的緊張感會使人保持警惕性，對復(fù)習(xí)和考試起到必要的督促和推動作用。
2).生活作息遵章守紀(jì)?？荚嚽?，有同學(xué)大搞“突擊戰(zhàn)”、“夜襲戰(zhàn)”，結(jié)果這都成為名副其實的疲憊戰(zhàn)。大家不要因考試而打破自己原有的作息制度。打破作息制度無疑等于打破業(yè)已形成的生物鐘。這樣一方面潛意識里加劇緊張心理，另一方面影響考試的正常發(fā)揮。
3).積極暗示，增強自信?？荚噥砼R，同學(xué)們要減少消極暗示，如:考砸了怎么辦，其他人都比自己強等等。從心理上，增強信心，從積極暗示開始?？荚嚽埃瑢χR子、墻壁閉目默念:我準(zhǔn)備的還可以，根本用不著驚慌，怕什么呢!也可以讓自己想象愉快、舒適的情境和狀態(tài)，生發(fā)強烈的喜悅心情。這種喜悅心情越強烈，全身就會出現(xiàn)增力感覺。
4、做好最壞打算
面對考試除了積極復(fù)習(xí)之外，同學(xué)們可以想一想萬一考不好了怎么辦，即要有最壞的打算和解決問題的辦法，給自己多留出幾條退路。這也是檢驗大家備考是否全面、有無信心的一個方面。
5、調(diào)節(jié)情緒，保持良好心境
考試前同學(xué)們的心情往往躁動、易怒，這時要盡量設(shè)法控制好自己的情緒，盡量不去接觸容易引起自己生氣、悲傷的人和事。同學(xué)之間各自避些嫌疑，一旦心情不好時，應(yīng)盡快調(diào)節(jié)，可采用自我控制、自我安慰、宣泄、轉(zhuǎn)移、找人談心等方法。
6、熟悉環(huán)境、盡快適應(yīng)
一般來講，較熟悉的環(huán)境往往有助于大家盡快融入環(huán)境進(jìn)入角色，相反地生疏的新環(huán)境會分散注意力，引起不必要的情緒緊張。但是客觀條件的限制，又不可能讓每一位同學(xué)都在自己的座位上參加考試，所以如果考場不是在本班教室或校內(nèi)自己比較熟悉的地方，那就很有必要爭取機(jī)會認(rèn)真熟悉一下考場，尤其是室內(nèi)擺設(shè)以及周圍環(huán)境(甚至包括廁所的地點)。
7、單科考后不要對答案單科考試完畢，大家就不要再去管它考得好壞。要相信自己不會的題目別人也會感到困難，自己會做的，別人可能做不出來。盡快走出考場，忘掉上一科考試，不要與同學(xué)對答案，在短時間內(nèi)積極、快速地投入下一場復(fù)習(xí)之中。
”其實人活的就是一種心態(tài)。心態(tài)調(diào)整好了，蹬著三輪車也可以哼小調(diào);心態(tài)調(diào)整不好，開著寶馬一樣發(fā)牢騷。”這是手機(jī)上的一條短信，它生動形象地說明了人的心態(tài)的重要。
第二、積極的心理暗示
在生活中，我們需要得到別人的鼓勵，同時，更要學(xué)會自己鼓勵自己，也就是進(jìn)行自我心理暗示，逐步培養(yǎng)自己的積極心態(tài)。
1、首先要經(jīng)常對自己說一些鼓勵的話。
成功者每天都對自己說：“我行”;“我正期待著??”;“比上次情況好多了”等等，說這些話的時候最好是有聲地說，請“意識”調(diào)動內(nèi)心深處的“潛意識”?？梢哉驹阽R子面前，看著自己的眼睛，真誠地表述自己的愿望：“你馬上要參加一場至關(guān)重要的考試了，我相信你的實力，只要肯努力，你一定可以成功的!加油!”。初次這么做的時候，可能會感到難為情，覺得自言自語有點傻;但嘗試之后會發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過這樣的自言自語，你的心情會更加積極樂觀，思維、行動的效率也會提高。這樣的自我暗示可以每周進(jìn)行1~2次。再比如，在考試的時候碰到做不出來的題目時，可對自己說：“這么難的題目，連我都做不出來，別人自然更做不出來，不用害怕。”遇到難題花了很多時間才做出來的時候，就對自己說：“這么難的題目，居然被我做出來了，這么巧妙的方法別人肯定想不到，這下我又比別人多拿了十多分?！庇龅胶芎唵蔚念}目，很快做出來了，就想：“哎呀，這么簡單，看來這次考試我是非考高分不可了?！笨傊?，每做一道題，就從各個方面鼓舞自己，這樣，一張卷子做下來，不論難易，都能自我感覺良好。
2、我們還可以在想象中進(jìn)行預(yù)演。
在一個安靜、安全的環(huán)境中將自己徹底放松，并將希望達(dá)到的目標(biāo)在腦海中進(jìn)行清晰細(xì)膩的預(yù)演。比如，想象著自己考入了理想的學(xué)府，想象著自己在校園徜徉，想象著自己在研究室做實驗等。在心里告訴自己：“這就是我的理想，我愿意為我的理想去付出去奮斗!”有了這樣的心理預(yù)期，人就會有前進(jìn)的動力。想象之后，腦海中會留下一個積極的記憶印痕;而在遇到真實的情境后，記憶就會被激活，從而指引人的思維和行動。
3、培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣。
自我心理暗示不僅僅是以上直接的潛意識的溝通，還包括很多行為習(xí)慣方面的因素，尤其是一些細(xì)節(jié)。比如，走路時挺胸抬頭，會覺得自己很有精神;出門的時候照照鏡子整理好儀表，會對自身形象有個積極的評價;學(xué)習(xí)的時候整理好桌面，擺放好物品，讓自己感到很從容很有條理;說話的時候清晰大方，讓自己感到自信沉穩(wěn)??這些看似微不足道的地方，其實都會不知不覺地影響一個人的精神風(fēng)貌。
4、積極的歸因：將失敗歸咎于客觀原因，成功歸功于主觀原因
我們常常聽到老師用這樣話的教訓(xùn)自己的學(xué)生：“不要老是找客觀原因，要多找找主觀原因?！币馑际遣灰每陀^原因來推卸責(zé)任，要從自己身上尋求改進(jìn)。這話固然不假，但是很多人找主觀原因往往一找就是：“我自己太笨。”“我不是學(xué)習(xí)的料?！边@種心理暗示的結(jié)果就是使你對自己越來越缺乏信心，結(jié)果每一次失敗都成為你“笨”的證據(jù)，而成功則成了僥幸。抱有這樣心態(tài)的人，是不可能取得成功的。真正的主觀原因應(yīng)該是尋找那些可以改變的因素，比如“我還不夠努力。”“我在做題的時候比較馬虎大意?！薄拔以谶@上面花的時間還不夠多?！边@樣，才能促使你在以后的學(xué)習(xí)中更加發(fā)奮，而不是自暴自棄。而且，在很多時候，失敗確實是由于客觀原因造成的，一味的責(zé)怪自己未必就是好事。如果你一直成績都不錯，而是某一次考試考差了，固然需要找點主觀原因來尋求改進(jìn)，但是也不妨找點客觀原因來鼓舞自己，比如“考試前的晚上隔壁打麻將聲音太吵，沒有睡好。”“天氣不好，影響了心情?！鄙踔吝€可以抱怨一下老師出的題目太難，不符合教學(xué)大綱的要求，你可以想“我的基礎(chǔ)知識很扎實，如果他真的按照教學(xué)大綱出題，我肯定會考的不錯的?！边@樣，才能促使你在以后的學(xué)習(xí)中更加勤奮，而不是自暴自棄。
第三、注意考前的放松與休息(小技巧)克服考前的高原心理現(xiàn)象除了要注意基礎(chǔ)，避免眼高手低、改進(jìn)復(fù)習(xí)方法、針對弱點進(jìn)行專題訓(xùn)練等，還應(yīng)當(dāng)注意考前的放松與休息。
高考前90%的心理問題，都是情緒焦慮不安造成的，因此，同學(xué)們在適當(dāng)時候要聽聽音樂、唱唱歌、做做操、散散步、呼吸呼吸新鮮空氣，讓心情舒展起來。因為越是焦慮，學(xué)習(xí)效果越差。到戶外開懷大笑，聽一盤cd、打一場羽毛球都是不錯的宣泄方法。同學(xué)們要學(xué)會科學(xué)用腦，保持心理健康，各門功課穿插復(fù)習(xí)，這些方法有利于大腦健康，提高復(fù)習(xí)效果。越是臨近高考，就越要注意身心健康，保持足夠的睡眠與適當(dāng)?shù)倪\動量，確保以旺盛的精力和較高的效率來進(jìn)行復(fù)習(xí)應(yīng)考。
五、結(jié)束語：
高三的學(xué)習(xí)固然辛苦，我們也應(yīng)該善于發(fā)現(xiàn)其中的樂趣?！翱鞓穪砼R在每天晚上十二點以后”，完成了一天的學(xué)習(xí)，可以用那么十來分鐘的時間放松放松，幸福就在其中了。
最后，祝愿每位同學(xué)在奮力拼搏之后，都能迎來屬于自己最光輝燦爛的六月!
夢想班會教案設(shè)計篇九
1、在知識與技能方面，讓學(xué)生明晰網(wǎng)絡(luò)行為規(guī)范。2.在過程與方法方面，提高對網(wǎng)上各類信息的鑒別能力。3.在情感態(tài)度與價值觀方面，增強自身的綜合素質(zhì)。主題班會意義：
有助于提高學(xué)生辨別網(wǎng)絡(luò)信息的能力，增強文明上網(wǎng)、安全上網(wǎng)的意識。授課重點及難點：
重點：提高網(wǎng)絡(luò)安全意識的重要性、認(rèn)識到網(wǎng)絡(luò)謠言的危害性、網(wǎng)絡(luò)成癮的危害性。
難點：克服惰性，增強自我控制力，健康上網(wǎng)，文明上網(wǎng)。主題班會課設(shè)計
一、準(zhǔn)備活動1.輔導(dǎo)員工作：
提前一周召開班委會，分配任務(wù)；
文明上網(wǎng)主題班會教案文明上網(wǎng)主題班會教案幫助制作多媒體播放相關(guān)視頻及圖片、演示稿；設(shè)計游戲；2.學(xué)生工作：
擬《汲取網(wǎng)絡(luò)正能量承諾書》；
廣泛搜集資料，準(zhǔn)備網(wǎng)絡(luò)行為相關(guān)的案例；
布置會場：在黑板上寫好班會主題；檢查多媒體教室的投影儀、話筒等。
二、過程1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)10’
情景劇1女生甲在網(wǎng)上聊天認(rèn)識一社會青年，約好見面，在賓館被殺害。情景劇2乙因無聊發(fā)了一條微博，成一家三口在某市游玩，相繼得重病，不治而亡。一周內(nèi)該微博被轉(zhuǎn)發(fā)兩萬次，引發(fā)了當(dāng)?shù)厥忻竦目只拧＝?jīng)警方破獲，該微博為謠言，乙被抓。
情景劇3某學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)，某日跟其母要上網(wǎng)費，其母不答應(yīng)，殺害其母。
三、班會拓展
2、同學(xué)們寫下班會感受，分享到班級qq群，將書面材料粘貼到本宿舍文化墻上；
3、輔導(dǎo)員寫好反思日記，以備為下次班會的開展積累經(jīng)驗。
第三篇：汲取青春正能量[精選]
汲取青春正能量
記得看過一句話：裝了一半水的杯子，樂觀的人看到的是半杯水，悲觀的人看到的是半個空杯。——無論你怎么看，那個杯子都是裝了一半的水，不以你的意志為轉(zhuǎn)移，那還不如讓自己滿足一點、快樂一點好了。每個人身上都是帶有能量的，健康、積極、樂觀的人帶有正能量，和這樣人交往能傳遞向上的能量，令你感染到那種快樂向上的感覺，讓你覺得“活著是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。而消極、悲觀的人帶有負(fù)能量，傳遞給你的也是負(fù)面的能量，所以除非你有足夠的意志力，否則不要和負(fù)能量的人交朋友。
奧斯特洛夫斯基曾說過這樣一段話：“生活賦予我們一種巨大的和無限高貴的禮品，這就是青春！”在生活中，總會有些時候，我們滿心期待，換來的卻是大失所望。只有我們胸懷正能量，才可能在瞬息萬變的人生路上順?biāo)浦?，無往不利。生活就像飛行棋，我們永遠(yuǎn)不知道人生的下一步將會遭遇何種境地，但最明智的選擇是用心中的正能量為每一步打下堅實不屈的腳印。我們每個人都有潛在的正能量，只是很大一部分容易被周圍的負(fù)能量所影響削弱，我們無法使身邊的負(fù)能量失去蹤影，但我們可以用理智的態(tài)度審判它。無論你遇到什么不公的事，難以接受的事，你都要心如止水，有積極的心里暗示是刺激正能量增加的切實方法。在人生的每一年，每一個月我們都有自己的目標(biāo)、信念。當(dāng)我們碌碌無為，茫然失措時，這信念便會指引我們找到方向。只要每天都給自己積極的心理暗示，日久天長，你會發(fā)現(xiàn)你已然蛻變。
現(xiàn)在的我們步入了社會，參加了工作，在這個大集體中，會接觸到形形色色的人，寬宏大度者，能夠允許別人有行動和判斷的自由，甚至尊重、悅納與自己志趣不投，抑或格格不入的人或事，在這其中，我們要改變的是自己的心胸，而不是別人的思想。最重要的一點，打開自己的心，最簡單自然的方法是不妨嘗試多微笑。試反觀自己的微笑，若不是發(fā)自真心的話會很容易被看穿，因為人家只看到嘴角兩旁的肌肉被強行拉開，眼神卻透露真正的內(nèi)心。
最后，希望大家能夠胸懷正能量，開心的工作中傳遞正的能量！
夢想班會教案設(shè)計篇一
1.引導(dǎo)學(xué)生合理規(guī)劃自己的高中生活，樹立克服困難的勇者精神，信心百倍的為自己的夢想打好基礎(chǔ).
2.幫助學(xué)生更好的找準(zhǔn)自己的位置，樹立適合自己的夢想.
3.通過一些名人成功的案例和名言為學(xué)生樹立榜樣，同時給學(xué)生實現(xiàn)自己的夢想提供指導(dǎo)。
4.通過同學(xué)們的互相交流，提高彼此之間的了解與信任，從而提高班集體的凝聚力與榮譽感。
夢想班會教案設(shè)計篇二
一、活動背景：
班級中部分學(xué)生認(rèn)為八年級學(xué)習(xí)任務(wù)重，缺乏明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，因而缺少學(xué)習(xí)的動力;日常學(xué)習(xí)中總有同學(xué)少做漏做作業(yè)，上課不專心，訂正不及時等現(xiàn)象，使得他們成績掉隊。同時也感到不少同學(xué)缺乏遠(yuǎn)大的理想和堅定的信念，學(xué)習(xí)的主動性差，做事沒有毅力。
二、教學(xué)目標(biāo)：
1.明確夢想的重要性：夢想是人生路上的指路明燈，是我們刻苦學(xué)習(xí)的動力。
2.使學(xué)生明白追逐夢想的道路是曲折的，要學(xué)會努力與堅持，勇敢面對挫折與挑戰(zhàn)。
3.教育學(xué)生勇于承擔(dān)責(zé)任，做青春無悔的追夢人。
三、教學(xué)過程：
(一)故事欣賞
學(xué)習(xí)，欣賞在少年時期就有遠(yuǎn)大的志向，并且不斷地努力，一次次戰(zhàn)勝挫折，最終獲得了成功的諸多名人的故事。如：拿破侖的夢想之星，周恩來為中華崛起而讀書，陳安之的成功之路，巴雷尼從小因病致殘卻摘取生物學(xué)醫(yī)學(xué)諾貝爾獎的事例，霍金，茅以升等等。
(二)暢談夢想
請同學(xué)們寫下自己的夢想;分享彼此的夢想，并談?wù)勗鯓訉崿F(xiàn)夢想。
(三)夢想之路
夢想是人生中的指路明燈;有了夢想就有了前進(jìn)的動力。
只有夢想是不夠的，還需要我們不懈的努力與堅持，才能到達(dá)成功的彼岸。
(四)怎樣面對困難
學(xué)習(xí)小故事《人生十字架》。
小組討論故事帶給我們的思考與啟發(fā)。
交流分享。
(五)宣讀誓??
(六)欣賞歌曲《我相信》
夢想班會教案設(shè)計篇三
在中專的時候，忽然聽到一個名詞：自考。當(dāng)時不明白自考什么意思？只知道是很難的一項考試，聽很多人說要通過10多門課程，然后才能畢業(yè)。有很多專業(yè)可以選擇，一年報考4次。每次報考可以任意選擇報考科目的數(shù)量，但最多是4門，以免有沖突。
那時候在上中專二年級，開始上成考高考的預(yù)科班，但是也許是年輕，那時候并不以為然，始終認(rèn)為還有大把的時間可以揮霍，那時候說得最多的就是無聊這個詞語。班上很多人都認(rèn)為上學(xué)真無聊，想盡辦法讓自己快樂，上課的時候傳紙條，吃零食，看閑書，那是學(xué)生時代的人們幾乎都干過的。后來很多人開始撒謊生病不來上課。我也干過，當(dāng)然年少輕狂沒什么對錯。只是現(xiàn)在想來那時候浪費了很多的時間，以至于今天，的確覺得可惜，但可惜過后更多的是要彌補。還好現(xiàn)在也不算晚，人生有很多起點，只是自己能否放下，放下了，身子也輕了，也豁達(dá)了，發(fā)現(xiàn)很多時候我們像是生活在自己的小殼里，對外物不聞不問，只關(guān)心自己的切身利益，而且還無法掙脫生活的束縛，把生命用在了小我，而把大我拋在腦后，殊不知完善小我首先要有海納百川的肚量才行。
那時候在想在上成考專科的時候，繼續(xù)學(xué)習(xí)自考的本科。兩者都不耽誤，2年內(nèi)專本一起結(jié)業(yè)。計劃總也趕不上變化，人的惰性和一些莫名其妙的心態(tài)，使我這個美好的愿望就這樣破滅了，一切緣于自身。我想我算是最好的反面教材！那時候每周晚上去上?？频恼n程，老師龍飛鳳舞的在黑板上寫著筆記，一邊口若懸河的講解她的教案，底下的同學(xué)有70%在開小差，看閑書的、閑聊的、心不在焉的。有為數(shù)不多的同學(xué)在記著筆記認(rèn)真聽講。后來的幾次還有在后面打撲克的。我開始質(zhì)疑這種學(xué)習(xí)的氛圍，或許成考的課堂就是這樣，大家的目的不是學(xué)知識，而是拿文憑，拿那塊敲門磚，有的為了職稱，有的為了就業(yè)，有的被逼來上學(xué)，還有的為了可以接本，因為這是最簡單的途徑。而在我的心里一直渴望那種大家可以有獨到見解，海闊天空的聊天，而且氛圍融洽的校園讀書，想的和現(xiàn)實畢竟是兩碼事。后來上了半學(xué)期的便毅然決然的退學(xué)了。就如韓寒那樣放棄了校園生活，但并不等于放棄學(xué)習(xí)。趨于現(xiàn)實的無奈我必須要取得學(xué)歷，所以我選擇了自考，在進(jìn)行?？茖W(xué)習(xí)的過程中，逐漸學(xué)會了自學(xué)，這是最大的收獲，逐漸學(xué)會了自己總結(jié)讀書筆記，歸納重點，同時發(fā)現(xiàn)很多不懂的問題，知道自己了解的太少。
在學(xué)習(xí)的過程中，最大的收獲是認(rèn)識了自考365的一班朋友，有些或許記不住姓名，確切的說是網(wǎng)名，但在心中卻形成一種無形的力量，感受到身邊還有那么多選擇自考的人，有那么多同專業(yè)的同路人，彼此支持鼓勵，沒有歧視沒有壓迫，大家平等。在看到網(wǎng)友們互相鼓勵的時候，雖然只是簡單的幾個字，但那卻是強大的力量，也是一直堅持走下來沒有放棄的動力，盡管現(xiàn)在我通過的科目并不多，但我學(xué)會了包容、堅韌、堅持、思考、奮斗、團(tuán)結(jié)、友愛等等很多做人的品質(zhì)。365的網(wǎng)友們來自五湖四海，有各自的生活，或許很多是由于各種原因沒能上大學(xué)，現(xiàn)如今也都一個一個的畢業(yè)了，在職場上與統(tǒng)招生共同打出一片天地。盡管社會中對于自考生的支持還不夠，有些還會歧視，比如招聘條件中注明只招收統(tǒng)招生。但自考生有著堅強的毅力，相信中間很多人都深悟生活的艱辛，體驗過生活的困苦，但始終堅持奮斗，沒有放棄自己的夢想并取得成功。這將是我們自考生最輝煌的一頁。在將來也會成為最獨特的風(fēng)景與資歷。只要我們堅持不放棄，遭更多白眼也不怕，我們虛心，我們敢于接受好的，批判壞的，敢于挑戰(zhàn)生活，直面人生。
我們有著強大的團(tuán)隊，在365的論壇中我們分享心情，分享資料，談天說地，互相友愛。自考生是善良的，也是內(nèi)心最脆弱的。因為我們曾經(jīng)歷太多失敗的考驗，但慶幸的是我們一次又一次的站了起來。在自考人生中的確學(xué)到了很多，盡管我們是無聲的支持，但在內(nèi)心中卻激起千層波浪，成為最深刻的記憶，自考生，是最可愛的人！
另外，再說一點自己的學(xué)習(xí)體會。我是學(xué)漢語言專業(yè)的，研究漢語非易事，最怵頭的要說文言文，一篇課文常常要看將近半小時，初學(xué)者大約都是這樣，就像看天數(shù)一樣，很多時候都想放棄，因為看不懂便沒了興趣。就像學(xué)英文要知道語法和詞語的意思才能連成一句話。學(xué)古文更是如此，我們的前輩們大約都是這么一字一句的摳出來的，這么想著也有了動力?？傆X得看書本的內(nèi)容并不能全面理解，在學(xué)習(xí)的過程中，強烈建議大家每學(xué)一片課文把問題羅列出來，或者有時間有能力的可以寫讀書筆記，在每篇文章上面作注解，思考文章的中心思想，自己先寫一遍再和課后提示作參照看看差了多少。因為我發(fā)現(xiàn)每次看完一篇文章之后都特別明白，但合上書就好像什么都沒記住，后來發(fā)現(xiàn)是因為自己習(xí)慣于接受別人的東西，而少了自己的見解，每次看完文章習(xí)慣先看一遍課后提示而不自己思考在先，這樣?xùn)|西還是別人的而不能融入自己的頭腦中，因此記憶只是短暫的。我想這用在什么地方都一樣。
有些人不需要做同步練習(xí)最后也能通過考試，這因人而異，如果要加深記憶作同步練習(xí)很重要，可以多見一些題型，多知道一些提問的方式，考試的時候就可以輕車熟路，運用自如了。熟讀百遍，其義自見?？磿亲钪匾沫h(huán)節(jié)，理解更重要。把書囫圇吞棗式的看一遍，事倍功半，是什么也記不住的，很容易忘記。對書中的知識點理解背誦是很重要的，不然無法成為你的知識，光靠理解不背誦也不行，很容易忘記，永遠(yuǎn)也不會成為你的知識，不可能每次用的時候都去翻書找。
還有就是多觀察多實踐，但凡理論的誕生都是基于實踐基礎(chǔ)上得來的，不是胡謅，不是寫科幻小說靠編的。因此在學(xué)習(xí)的時候不懂的知識點可以拿出來觀察周邊的生活，用一些活生生的例子使自己深刻記憶，在實踐中學(xué)習(xí)理論，生動形象，易于掌握。我認(rèn)為這是很好的辦法。
最后，我個人還是不認(rèn)同臨陣磨槍，很多自考生是半工半讀，甚至有很多家務(wù)事，時間的確很緊張，但既然選擇了自考就一定是想多學(xué)習(xí)知識，學(xué)習(xí)是一輩子的事情，不論什么階段，都不能停止學(xué)習(xí)。其實工作和處理家庭事務(wù)也是一種學(xué)習(xí)，或許在這過程中會出現(xiàn)書中的一些知識，當(dāng)然這要靠自己的理解和領(lǐng)悟力。我想要表達(dá)的意思就是無論在任何時候都是學(xué)習(xí)的機(jī)會，都會給你的人生增添不同的風(fēng)景，成為最有資本的資歷，總有一天會感謝現(xiàn)在的一切。選擇自考意味著選擇堅強，不過要記得，你不是一個人，有很多志同道合的朋友在支持你，自考生是最團(tuán)結(jié)的戰(zhàn)友，我們一定會打一場漂亮的陣仗，那時候我們一同慶祝，舉杯邀明日！
夢想班會教案設(shè)計篇四
(播放歌曲放飛夢想，營造氣氛，主持人提出夢想含義。)
主持人(男):尊敬的老師們-
主持人(女):親愛的同學(xué)們-
主持人(合):大家好-
主持人(男):放飛夢想，點亮希望。
主持人(女):放飛夢想，青春綻放。
主持人(男):伴隨著這首放飛夢
主持人(女):夢想是個誘人的字眼，我們也把夢想叫做理想。
主持人(男):理想是燈塔，指引人生前進(jìn)的方向，照亮人生前進(jìn)的路程。
主持人(女):一個沒有理想的人，就像魚兒離開了水，就像鳥兒沒有翅膀。
主持人(男):沒有理想，就沒有堅定的方向;沒有堅定的方向，就沒有生活。
主持人(女):那么，什么是理想，(
二、詩歌朗誦理想
主持人(男):是的，下面請欣賞詩歌朗誦--理想
三、談自己理想，實現(xiàn)理想，塑造自信
(先小組交流，然后再選一兩個代表起來談?wù)勛约旱睦?BR> (同們暢所欲言，有的說長大后要成為科
四、談夢想，論未來三句
五、小品表演:
男主持人(男):看來，每個人的
主持人(男):下面請觀看小品
六、討論:如何去實現(xiàn)夢想，
主持人(男):那么同學(xué)們，你認(rèn)為你該為實現(xiàn)理想做些什么呢，
主持人(女):我想我們的同學(xué)們心中早就有答案了，請同學(xué)們說說好嗎，
(每一小組一位同學(xué)回答)
例如:
同學(xué)1;我要珍惜每一分每一秒的時間，不讓自己有后悔的一刻;
同學(xué)2:樹立遠(yuǎn)大的夢想，并為之不斷地努力;
同學(xué)3:要有吃苦耐勞的精神，不為困難所嚇倒;
七、說格言
八、班主任小結(jié):首先很感謝為這次主題班會的準(zhǔn)備付出了辛勤勞動的同學(xué)們-本次班會同學(xué)們都現(xiàn)得積極、主動，能大膽地暢談自己想，樹立自己的信心，看你們自信的情，聽你們充滿豪情的言，我相信，你們的夢想一定能實現(xiàn)。
夢想班會教案設(shè)計篇五
一、時間：10月31日
二、地點：楊浦職校本溪2－311
三、設(shè)計背景：
學(xué)生的每一次升學(xué)都會帶來心靈上的一次成長，特別是從初中升上高中的學(xué)生們.由于青春期的特殊心理特點，他們對生活充滿希望與期待，他們對未來有許許多多的誘人夢想。然而，現(xiàn)實生活中的種種挑戰(zhàn)與挫折時常讓他們產(chǎn)生不安、迷茫與困惑。如何幫助學(xué)生規(guī)劃高中生活,如何幫助學(xué)生確定適合自己的夢想，實現(xiàn)自己的夢想需要哪些品質(zhì)作為基石，需要哪些行動作為保障？在高一的這個特殊而又關(guān)鍵的時期里，班主任要給學(xué)生以一定的指導(dǎo)與幫助！
四、目的：
1.引導(dǎo)學(xué)生合理規(guī)劃自己的高中生活，樹立克服困難的勇者精神，信心百倍的為自己的夢想打好基礎(chǔ).
2.幫助學(xué)生更好的找準(zhǔn)自己的位置，樹立適合自己的夢想.
3.通過一些名人成功的案例和名言為學(xué)生樹立榜樣，同時給學(xué)生實現(xiàn)自己的夢想提供指導(dǎo)。
4.通過同學(xué)們的互相交流，提高彼此之間的了解與信任，從而提高班集體的凝聚力與榮譽感。
五、準(zhǔn)備：
1.在班會開始前一個星期召開班干部會議確定主題班會課的主題以及班會的形式。班會的主題暫定為“放飛夢想揚帆起航”,班會的形式暫定為“討論交流和藝術(shù)表演相結(jié)合”。
2.在班會課主題確定后，做好班會課的宣傳，同時引起同學(xué)們情感上的共鳴。
3.把班會課開始前一周的周記主題定位《我的.夢想》，收集同學(xué)們的相關(guān)信息，同時引發(fā)同學(xué)們對自己夢想的思考，為班會課的開展做好鋪墊工作。
4.通過宣傳以及同學(xué)們自主報名的情況確定好主持人、節(jié)目題材、節(jié)目的表演人員、后勤人員。
5.主持人編寫臺詞、表演人員進(jìn)行排練。班主任老師做好指導(dǎo)和監(jiān)督工作。
6.后勤人員視具體場地環(huán)境布置班會課現(xiàn)場
7.主要收集的資料有：背景音樂、歌曲mv、圖片、主題班會課ppt課件等。
六、班會過程（串詞和節(jié)目）
（在鋼琴曲中，男女主持人上場）
(合)：十六歲，屬于我們自己的年齡。
(女)：十六歲，告別了幼稚單純但非老氣橫秋。
(男)：十六歲，多了份深思熟慮但非老于世故。
(合)：各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們，11國商1班《十六歲夢想的起航》主題班會現(xiàn)在開始。
（女）：前，我們帶著父母親對我們美好的期盼來到這個世界上，是我們的父母親用他們的辛勞把我們從嗷嗷待哺的嬰兒養(yǎng)育成今天朝氣蓬勃的青少年。
（男）：我們帶著父母親的期盼，帶著對未來的憧憬走進(jìn)了楊浦職校，我們都希望自己能夠健康成長，渴望自己在學(xué)業(yè)上能夠成功，希望自己能夠成為國家的棟梁之才。
（女）：理想是個誘人的字眼。
（男）：理想是燈塔，指引人生前進(jìn)的方向，照亮人生前進(jìn)的路程。
（女）：一個沒有理想的人，就像雪兒沒有翅膀，就像打樁的沒有設(shè)備。
（男）：沒有理想，就沒有堅定的方向，沒有堅定的方向，就沒有生活；
（女）：羅勃朗寧曾說過：人類的偉大不在于他們在做什么，而在于他們想做什么。
（男）：福爾摩斯也說：世界上最重要的事，不在于我們在何處，而在于我們朝什么方向走。
（女）：上面所講的“想做什么”、“朝什么方向走”指的就是我們頭上的一顆指路明星－－理想。那么，什么是理想，你的理想是什么？讓我們來聽聽同學(xué)們的想法。
（男）：十六歲的我們不再年幼，復(fù)雜的思想有時會使我們自己感到迷惑，拋開所有煩惱，冷靜思考今后走的路，退一步海闊天空，不要因一時沖動而做出后悔莫及的事。
（女）：十六歲的心不再像嬰兒般脆弱，而是不管遇到什么困難都會坦然接受，如果真覺得想哭，就不要吝嗇眼淚，因為眼淚不代表軟弱，它只能證明不甘心，哭過之后，我們更要振作起來，開創(chuàng)我們自己的路。請看小品《二十年后的我們》。
（女）：十六歲，是逐漸走向成熟的年齡，我們不能總是依賴別人，要知道伸開雙手永遠(yuǎn)都能握住的只有我們自己的手。
（女）：十六歲，是多夢的年齡，夢想的種子需要辛勤耕耘才能獲得豐收。天下沒有免費的午餐，要有收獲就必須付出，盡管付出了不一定有收獲，但不付出就絕對沒有收獲。
（男）：有人說：相逢是種緣；我們說：相逢是首歌。
（女）：真摯的友情，是一朵高貴圣潔的鮮花，永遠(yuǎn)散發(fā)著淡雅的芬芳；
（男）：純潔的友誼，是一棵四季常青的松柏，永遠(yuǎn)擁有翠綠的青春。
（女）：那么，真正的友誼是什么呢？
（女）謝謝同學(xué)們的表演。
（男）：十六歲的我們，少了一分單純，那是跌跌撞撞的成熟；
（女）：十六歲的我們，多了一分躁動，那是飄飄忽忽的沉穩(wěn)。
（男）：十六歲的我們，該如何譜寫屬于自己的旋律？
（女）：打開明亮的心房，讓自由的精靈飛越；敞開厚實的胸懷，取人之長補己之短。步履蹣跚地遠(yuǎn)足，沉浮跌宕地航行，讓我們相親相愛，共同揚起青春的風(fēng)帆。請聽詩朗誦：《放飛夢想》。
（男）：我想這首詩歌，一定點燃了同學(xué)們心中的一簇火苗。
（女）：是啊，我們必須從今天做起，為自己理想的實現(xiàn)而努力；
（女）：據(jù)我所知，我班xxx、xxx同學(xué)就是這樣的人才呢！
（男）：不錯，請欣賞他們的小品：《垃圾大王》
（女）：感謝同學(xué)們的精彩表演，大家掌聲鼓勵
（男）：業(yè)精于勤而荒于嬉，行成于思而毀于隨。汗水是滋潤靈魂的甘露，勤奮是理想飛翔的翅膀。
（女）：我們要緊握勤奮的鑰匙，打開知識的寶庫，把萬物化為黃金，把理想變成現(xiàn)實。
（男）：從古至今，又有什么是不勞而獲的呢？但許多人卻不明白這一點，尤其是現(xiàn)在的年輕人，總以為自己很聰明，可以找到通往成功的捷徑，而忽視了勤奮。在我們同學(xué)之中有這種想法的人也很多，但他們通過反思已經(jīng)意思到自己的不足，就讓我們來聽聽他們的體會吧，下面請同學(xué)們自由發(fā)言。
（男）：十六歲的我們，應(yīng)該用青春的承諾，放飛理想的風(fēng)箏，收獲智慧；
（女）：十六歲的我們，應(yīng)該用青春的自信，做義無反顧的搏擊，收獲成功；
（男）：十六歲的我們，應(yīng)該用青春的慧眼，探尋生活的真諦，收獲喜悅……
（女）：十六歲的我們，用青春擁有的一切，去收獲一切吧，沒有收獲，就沒有人生。青春的光彩源于自信，讓青春成為人生旅程刻骨銘心的永恒。我們相信，我們的未來一定不是夢！請欣賞大合唱《我的未來不是夢》。
（男）：十六歲，是人生的黃金時間，值得我們倍加珍惜，人生是一杯自釀自飲的酒，不管是苦是甜，我們都要喝下去。
（女）：人生是一部自導(dǎo)自演的戲，不管是喜是悲，我們都要看下去；人生是一條自創(chuàng)的路，不管平坦坎坷，我們都要走下去。
（男）：這三年對我們來說，是努力奮取、積極上進(jìn)的兩年。
（合）：同學(xué)們，我們的路已在腳下，那是一條康莊大道，我們已經(jīng)走好了一小段，只要我們有毅力，繼續(xù)走好腳下的每一步路，一步一個腳印，未來將是彩虹滿天。
（女）：11國商1班主題班會到此結(jié)束。
（男）：感謝各位領(lǐng)導(dǎo)老師的光臨指導(dǎo)！謝謝大家！
七、節(jié)目單
1、重唱《最初的夢想》
2、談理想
3、小品《二十年后的我》
4、朗誦《十六歲的我》
5、小組唱《再見小時候》
6、詩歌朗誦：《放飛理想》
7、小品《垃圾大王》
8、演講《我愛我的國商1班》
9、大合唱《我的未來不是夢》
八、小結(jié)
通過今天的班會,學(xué)生明白了道理,暢談了自己的人生理想,樹立了正確的人生觀,價值觀,學(xué)生們對自己以前那種好逸惡勞的思想做了不同程度的檢討，不管將來如何，至少學(xué)生們已經(jīng)開始懂得了一分耕耘一分回報的道理。主題班會的教育目的基本達(dá)到，學(xué)生參與率高，積極性高，收獲頗豐。
夢想班會教案設(shè)計篇六
二、活動目的：
愛國愛校愛集體，并不是一句空話，而首先，學(xué)生應(yīng)該自愛。珍惜初三的時光，好好學(xué)習(xí)，在中考中取得優(yōu)異的成績也是愛國愛校愛集體的一種具體表現(xiàn)。
初三的學(xué)習(xí)激烈緊張，學(xué)生要有很好的心理素質(zhì)才能更好地適應(yīng)初三的生活，才能在中考中取得理想的成績。此次活動，就是希望鼓勵學(xué)生發(fā)奮圖強迎接初三，擁有積極健康的心態(tài)，適應(yīng)初三緊張忙碌的學(xué)習(xí)，渡過人生第一個艱難時刻。
通過這次主題班會，希望宣傳心理健康教育知識，鼓勵學(xué)生以良好的面貌迎接這三年奮戰(zhàn)的收獲，擺脫自卑、膽怯，懶散，浪費時間等不良心態(tài)，從而更好地投入到學(xué)習(xí)、做一個積極向上，心理健康的中學(xué)生。
三、過程與方法：
在大家自由發(fā)言闡述心里話的氣氛下開始今天的知識教育。培養(yǎng)學(xué)生，敢于表達(dá)自己的想法。
四、課前準(zhǔn)備：
1、確立主題，根據(jù)該班的實際情況，確立要準(zhǔn)備的方向和主題思想。
2、集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學(xué)生用名人的事例來激勵鼓舞自己。
3、收集學(xué)生自身存在的諸多不良心態(tài)情況，進(jìn)行分析，并找出端正的方法。
五、活動過程：
同學(xué)們來落梅河中學(xué)學(xué)習(xí)知識，追求夢想已經(jīng)是第三年。初三了，大家現(xiàn)在面臨的是中考。你們?nèi)松牡谝粋€轉(zhuǎn)折點，是一個艱難的'時刻?，F(xiàn)在開學(xué)都已經(jīng)一個月了，我們同學(xué)感受到初三的學(xué)習(xí)與初一初二明顯不同。，我也覺得你們一定有深刻的感受吧。我們來交流一下吧。
你們覺得初三上來有什么不同的地方？生活上，學(xué)習(xí)上，人際關(guān)系上，老師的言語上，家人的目光上，大家暢談自己的一些看法。（同學(xué)交流一下心里話）好，剛才一些學(xué)生講述了他們的親身體會，相信這也是代表了許多學(xué)生的心聲。聽了大家的講述我也理解，求學(xué)路上的苦與酸。但是，有些同學(xué)會天天都擔(dān)憂著，想啊想，難道這樣子就可以擺脫或解決問題么？這只是一種不良的心理，會影響我們初三學(xué)習(xí)。那我歸納一下，我們學(xué)生當(dāng)中存在的有：
1.壓力或焦慮心理。
學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學(xué)生精神壓力越來越大。
例：有一位女生，升入初中后由于老師的教學(xué)方法發(fā)生了變化，競爭對手也發(fā)生了變化，使她感到十分不適應(yīng)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降，從入學(xué)時的全年級前幾名跌落至初中的90名。她痛苦地說：“來我第一次感到自己的無能，每當(dāng)看到父母期望的目光，就非常難過，不知如何做才能達(dá)到父母的要求，如今，苦悶、煩惱、憂愁、氣憤充滿頭腦，看見書就又恨又怕，真想把它扔出去。”還有一位男生，自己平常學(xué)習(xí)不錯，偶而還可以給他人以指導(dǎo)，但一接近考試就緊張，總怕自己考不好，拼命準(zhǔn)備、夜不能眠。而考試前又會感到頭痛、甚至還會發(fā)燒，最后不是被迫中斷考試，就是堅持下來成績也不好。循環(huán)往復(fù)，到了一聽考試就緊張就恐懼的地步。
2.厭學(xué)心理。
這是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)不好的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績很好的同學(xué)也有這種傾向。
3、人際沖突心理。
包括與老師、家長、同學(xué)的沖突，生活在一起不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中（不健康人際關(guān)系。）
也許有同學(xué)心理會想，心里怎么想，心態(tài)怎么樣，對于學(xué)習(xí)都沒有大影響，關(guān)鍵要看的是你的行動，努力了，心態(tài)好壞不影響結(jié)果。
（一）講故事，明道理
我先給大家講述一個故事，看看這個故事，告訴你一個什么道理？推銷員的故事，在推銷員中，廣泛流傳著一個這樣的故事：兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋，由于炎熱的非洲人向來都是打赤腳。第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望起來：“這些人都打赤腳，怎么會要我的鞋呢?！庇谑欠艞壟Γ【趩识?；另一個推銷員看到非洲人都打赤腳，驚喜萬分：“這些人都沒有皮鞋穿，這皮鞋市場大得很呢?！庇谑窍敕皆O(shè)法，引導(dǎo)洲人購買皮鞋，最后發(fā)大財而回。這就是一念之差導(dǎo)致的天壤之別。同樣是非洲市場，同樣面對打赤腳的非洲人，由于一念之差，一個人灰心失望，不戰(zhàn)而?。欢硪粋€人滿懷信心，大獲全勝。人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標(biāo)志就是他的心態(tài)，如果一個人的心態(tài)是積極的，樂觀的面對人生，樂觀的接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付困難，那他就成功了一半。這也正是說明，良好的心態(tài)，不單單對我們現(xiàn)在面臨的中考有一定的作用，它還會影響你面對生活的樂觀態(tài)度，你以后事業(yè)的成功，你理想的實現(xiàn)。
（二）自我調(diào)節(jié)
那老師歸納一下自我調(diào)節(jié)的方法就有以下幾種：1.堅定理想，用名人名言，名人事例鼓勵自己2.自我調(diào)整，寫心理日記宣泄。3.自我積極的暗示。
（三）贈言
將心比心。
最后，老師又幾段心理話跟大家分享，
中考是見證你三年努力成果的機(jī)會，不要把它看成可怕的門檻，你都努力這么多，應(yīng)該讓中考來證明你的價值，實現(xiàn)你的理想。珍惜這種機(jī)遇，并不是每一個人都能擁有。
為自己喝彩，為自己加油，你要相信你自己是能行的。初三了，學(xué)習(xí)不是靠興趣的，而是靠我們的理智。自己要求自己學(xué)好每一門。
（四）結(jié)語：
讓讀書成為習(xí)慣，讓自信相伴每天；讓付出見證成長，讓勞動收獲喜悅；讓我們常想一二，讓你為自己喝彩。
讓我們自己為自己喝彩！讓我們大聲對自己說：我是最棒的！”
夢想班會教案設(shè)計篇七
【班會主題】邁向大學(xué)，放飛夢想
【活動意義】高三年級的學(xué)生都在為了高考而傾注自己的所有精力，但高考到底是為了什么，繼續(xù)的求學(xué)之路又是怎樣一番景象呢。面對不確定的明天，很多人在忙碌的學(xué)習(xí)生活中迷失了方向，失去了動力。讓高三年級的學(xué)生體會大學(xué)精彩的生活，激發(fā)他們對大學(xué)的憧憬之情。交流高中生活的感受和體會，保持積極樂觀的態(tài)度，堅定追求理想的信心。
【活動時間】20xx年11月1日星期一班會課
【活動對象】羅定中學(xué)（東校區(qū)）高三（13）班（理科）
【活動準(zhǔn)備】收集大學(xué)活動的精彩圖片，制備ppt
【活動過程】
1、導(dǎo)入：讓學(xué)生再次思考自己在現(xiàn)階段的目標(biāo)設(shè)問：
1）大家現(xiàn)在心里都是否已經(jīng)有了明確的目標(biāo)？（引發(fā)思考）總結(jié)：進(jìn)入高三后確立目標(biāo)和堅定目標(biāo)的重要性。
2）你們理想中的大學(xué)是怎樣的呢？學(xué)生探討，了解學(xué)生對大學(xué)的理解。
2、體驗大學(xué)的精彩生活
1)通過圖片欣賞，感受大學(xué)繽紛多彩的課程學(xué)習(xí)和課余生活；讓學(xué)生體會到大學(xué)精彩，對大學(xué)產(chǎn)生憧憬。
2)正確認(rèn)識“大學(xué)”的意義。
大多數(shù)的學(xué)生容易陷入一種表象中，認(rèn)為經(jīng)過高考之后，進(jìn)入大學(xué)，生活就可以隨心所欲了。輕松自在，毫無限制。
通過大學(xué)管理模式——班級自主管理，讓學(xué)生認(rèn)識到大學(xué)是自主、自由學(xué)習(xí)的象牙塔，而不是讓人松解的、頹廢的地方。為即將走向大學(xué)的學(xué)生打好“預(yù)防針”，避免陷入“迷途”。
3）大學(xué)“理財經(jīng)”
由于家境的不同，多多少少存在部分家境貧困的學(xué)生，上大學(xué)對于他們來說，是一份沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。為了減少學(xué)生在經(jīng)濟(jì)方面產(chǎn)生的沉重壓力，能夠以更好的心態(tài)去面對高考，所以，讓學(xué)生提前了解大學(xué)期間在經(jīng)濟(jì)方面的情況。
兼職，形形式式的兼職，不僅可以讓學(xué)生減輕部分的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，同時也能提前體驗社會勞動的意義，收獲更豐富的社會經(jīng)驗，可謂一箭雙雕。
獎學(xué)金，獎學(xué)金的評定條件主要是針對學(xué)習(xí)和學(xué)生工作，有助于促進(jìn)學(xué)生共同綜合素質(zhì)的發(fā)展的同時也可以解決學(xué)生的經(jīng)濟(jì)問題。
3、品味一起奮斗的滋味
1）分享高三的經(jīng)歷
與學(xué)生交流高三的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)心態(tài)。
2）學(xué)會體會高三的“辛酸”和“甘甜”總結(jié)高三的學(xué)習(xí)經(jīng)歷中的付出和收獲。為學(xué)生加油、鼓勁，提高學(xué)習(xí)動力。
【活動效果】
通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能更深刻、真實地了解大學(xué)生活，對大學(xué)生活更加向往，產(chǎn)生的強的動力。同時，進(jìn)一步思考高三的學(xué)習(xí)生活。
【活動反思】
需進(jìn)一步了解學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，考量學(xué)生的學(xué)習(xí)水平。以便適當(dāng)?shù)貫樘峁┻m當(dāng)?shù)哪繕?biāo)參考，以及為他們的學(xué)習(xí)方法和態(tài)度提供可行、可供借鑒的設(shè)計。
夢想班會教案設(shè)計篇八
一、班會目的：
通過主題班會的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生從不良心理中解放，調(diào)整心態(tài)，積極面對高考，做到正常發(fā)揮或超常發(fā)揮。
二、活動內(nèi)容：
通過對一些不良心理現(xiàn)象的分析，掌握正確的心理調(diào)節(jié)方法。
三、班會準(zhǔn)備：
1、考前半月各個學(xué)生狀態(tài)觀察
2、近期學(xué)習(xí)情況分析和課堂、作業(yè)分析
3、搜集有關(guān)高考成功心態(tài)調(diào)整的資料。
四、班會流程：
導(dǎo)入：
距離高考只有半個月的時間了，對于我們這些高三即將面臨高考的藝術(shù)學(xué)生來說，經(jīng)過這段既漫長又短暫的三個月時間，每個人都達(dá)到了精神和精力的極限。
最后半個月是學(xué)習(xí)的穩(wěn)步提高期，知識整體已講完，主要是后期知識的整理和貫通，因此至關(guān)重要。
不少同學(xué)在這最后的復(fù)習(xí)中存在這樣那樣的心理問題，嚴(yán)重影響了自己的學(xué)習(xí)、生活，也嚴(yán)重影響了正常成績的發(fā)揮，在一些表面復(fù)雜實則比較簡單的中等難度的習(xí)題面前敗下陣來，造成不當(dāng)失分。
心理學(xué)家曾進(jìn)行過20個因素在高考中作用的研究，年考入北京大學(xué)的51用的研究，對考入北京大學(xué)的狀元的調(diào)查顯示，考試中的心態(tài)在高考中的作用名列第一位，考試前的心態(tài)在高考中的作用名列第二位，學(xué)習(xí)方法在高考中的作用名列第三，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)在高考中的作用名列第四。
山西省理科狀元張同學(xué)，就是一個很好的例子。張同學(xué)平時在年級里的排隊是二三十名。記者采訪他時，問他你是高考狀元嗎他說他不夠狀元水平，不好接受這個稱呼，因為他們班有兩位同學(xué)，平時歷次考試成績都比他好，結(jié)果他卻成為狀元。而平時總考第一名的同學(xué)卻發(fā)揮失常，和他相差了50分。平時總考第二名的考生是一個復(fù)讀生，頭年差一分沒上清華，可這次只考370多分，沒考上大學(xué)。
內(nèi)蒙古自治區(qū)的狀元，原來在班里成績從沒有進(jìn)入過前二名，高考前還打籃球放松，而他們班平時排在前兩名的同學(xué)卻都比他低三四十分。
他們之所以能成為狀元，最關(guān)鍵的因素是因為考試時沒有什么壓力，很放松，發(fā)揮得好，一舉成名。
因此，心態(tài)調(diào)整至關(guān)重要。那么如何保持良好的心態(tài)來面對高考呢?
1、給考試一個科學(xué)的定位考試是一種手段，學(xué)習(xí)才是目的。
考試對于學(xué)生來說，不過是展示和檢驗自己才能和所學(xué)知識，進(jìn)而促進(jìn)自己的學(xué)習(xí)，提高成績的手段。我們追求的是學(xué)科知識的全面發(fā)展，而不應(yīng)是考試分?jǐn)?shù)。
2、給自己一個合理的定位通過平時的單元測驗大家應(yīng)該能從總體上把握一下自己的實力，對自己有個如實的估計。
期中考試及以后的大型考試到來時，要降低對自己過高的或不切實際的期望，把這個期望值的高度定在“跳一跳摘桃子”的位置。避免出現(xiàn)因把自己“捧得高而摔得重”的現(xiàn)象。
3、以平常心態(tài)對待考試
1).適度的緊張是正常的，也是必要的。隨著考試臨近，大家逐漸會產(chǎn)生一種莫名奇妙的緊迫感，害怕復(fù)習(xí)不全面，害怕遇到偏題、難題，害怕考試時不能發(fā)揮正常水平。這種緊張和擔(dān)心是正常的，只要不影響睡眠、飲食和學(xué)習(xí)，它們一般是無害的，隨著考試的結(jié)束，這種緊張也自然會中止。之所以說它的出現(xiàn)是必要的，就是因為它的出現(xiàn)反應(yīng)了人的一種積極的應(yīng)急心理，這種輕度的緊張感會使人保持警惕性，對復(fù)習(xí)和考試起到必要的督促和推動作用。
2).生活作息遵章守紀(jì)?？荚嚽?，有同學(xué)大搞“突擊戰(zhàn)”、“夜襲戰(zhàn)”，結(jié)果這都成為名副其實的疲憊戰(zhàn)。大家不要因考試而打破自己原有的作息制度。打破作息制度無疑等于打破業(yè)已形成的生物鐘。這樣一方面潛意識里加劇緊張心理，另一方面影響考試的正常發(fā)揮。
3).積極暗示，增強自信?？荚噥砼R，同學(xué)們要減少消極暗示，如:考砸了怎么辦，其他人都比自己強等等。從心理上，增強信心，從積極暗示開始?？荚嚽埃瑢χR子、墻壁閉目默念:我準(zhǔn)備的還可以，根本用不著驚慌，怕什么呢!也可以讓自己想象愉快、舒適的情境和狀態(tài)，生發(fā)強烈的喜悅心情。這種喜悅心情越強烈，全身就會出現(xiàn)增力感覺。
4、做好最壞打算
面對考試除了積極復(fù)習(xí)之外，同學(xué)們可以想一想萬一考不好了怎么辦，即要有最壞的打算和解決問題的辦法，給自己多留出幾條退路。這也是檢驗大家備考是否全面、有無信心的一個方面。
5、調(diào)節(jié)情緒，保持良好心境
考試前同學(xué)們的心情往往躁動、易怒，這時要盡量設(shè)法控制好自己的情緒，盡量不去接觸容易引起自己生氣、悲傷的人和事。同學(xué)之間各自避些嫌疑，一旦心情不好時，應(yīng)盡快調(diào)節(jié)，可采用自我控制、自我安慰、宣泄、轉(zhuǎn)移、找人談心等方法。
6、熟悉環(huán)境、盡快適應(yīng)
一般來講，較熟悉的環(huán)境往往有助于大家盡快融入環(huán)境進(jìn)入角色，相反地生疏的新環(huán)境會分散注意力，引起不必要的情緒緊張。但是客觀條件的限制，又不可能讓每一位同學(xué)都在自己的座位上參加考試，所以如果考場不是在本班教室或校內(nèi)自己比較熟悉的地方，那就很有必要爭取機(jī)會認(rèn)真熟悉一下考場，尤其是室內(nèi)擺設(shè)以及周圍環(huán)境(甚至包括廁所的地點)。
7、單科考后不要對答案單科考試完畢，大家就不要再去管它考得好壞。要相信自己不會的題目別人也會感到困難，自己會做的，別人可能做不出來。盡快走出考場，忘掉上一科考試，不要與同學(xué)對答案，在短時間內(nèi)積極、快速地投入下一場復(fù)習(xí)之中。
”其實人活的就是一種心態(tài)。心態(tài)調(diào)整好了，蹬著三輪車也可以哼小調(diào);心態(tài)調(diào)整不好，開著寶馬一樣發(fā)牢騷。”這是手機(jī)上的一條短信，它生動形象地說明了人的心態(tài)的重要。
第二、積極的心理暗示
在生活中，我們需要得到別人的鼓勵，同時，更要學(xué)會自己鼓勵自己，也就是進(jìn)行自我心理暗示，逐步培養(yǎng)自己的積極心態(tài)。
1、首先要經(jīng)常對自己說一些鼓勵的話。
成功者每天都對自己說：“我行”;“我正期待著??”;“比上次情況好多了”等等，說這些話的時候最好是有聲地說，請“意識”調(diào)動內(nèi)心深處的“潛意識”?？梢哉驹阽R子面前，看著自己的眼睛，真誠地表述自己的愿望：“你馬上要參加一場至關(guān)重要的考試了，我相信你的實力，只要肯努力，你一定可以成功的!加油!”。初次這么做的時候，可能會感到難為情，覺得自言自語有點傻;但嘗試之后會發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過這樣的自言自語，你的心情會更加積極樂觀，思維、行動的效率也會提高。這樣的自我暗示可以每周進(jìn)行1~2次。再比如，在考試的時候碰到做不出來的題目時，可對自己說：“這么難的題目，連我都做不出來，別人自然更做不出來，不用害怕。”遇到難題花了很多時間才做出來的時候，就對自己說：“這么難的題目，居然被我做出來了，這么巧妙的方法別人肯定想不到，這下我又比別人多拿了十多分?！庇龅胶芎唵蔚念}目，很快做出來了，就想：“哎呀，這么簡單，看來這次考試我是非考高分不可了?！笨傊?，每做一道題，就從各個方面鼓舞自己，這樣，一張卷子做下來，不論難易，都能自我感覺良好。
2、我們還可以在想象中進(jìn)行預(yù)演。
在一個安靜、安全的環(huán)境中將自己徹底放松，并將希望達(dá)到的目標(biāo)在腦海中進(jìn)行清晰細(xì)膩的預(yù)演。比如，想象著自己考入了理想的學(xué)府，想象著自己在校園徜徉，想象著自己在研究室做實驗等。在心里告訴自己：“這就是我的理想，我愿意為我的理想去付出去奮斗!”有了這樣的心理預(yù)期，人就會有前進(jìn)的動力。想象之后，腦海中會留下一個積極的記憶印痕;而在遇到真實的情境后，記憶就會被激活，從而指引人的思維和行動。
3、培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣。
自我心理暗示不僅僅是以上直接的潛意識的溝通，還包括很多行為習(xí)慣方面的因素，尤其是一些細(xì)節(jié)。比如，走路時挺胸抬頭，會覺得自己很有精神;出門的時候照照鏡子整理好儀表，會對自身形象有個積極的評價;學(xué)習(xí)的時候整理好桌面，擺放好物品，讓自己感到很從容很有條理;說話的時候清晰大方，讓自己感到自信沉穩(wěn)??這些看似微不足道的地方，其實都會不知不覺地影響一個人的精神風(fēng)貌。
4、積極的歸因：將失敗歸咎于客觀原因，成功歸功于主觀原因
我們常常聽到老師用這樣話的教訓(xùn)自己的學(xué)生：“不要老是找客觀原因，要多找找主觀原因?！币馑际遣灰每陀^原因來推卸責(zé)任，要從自己身上尋求改進(jìn)。這話固然不假，但是很多人找主觀原因往往一找就是：“我自己太笨。”“我不是學(xué)習(xí)的料?！边@種心理暗示的結(jié)果就是使你對自己越來越缺乏信心，結(jié)果每一次失敗都成為你“笨”的證據(jù)，而成功則成了僥幸。抱有這樣心態(tài)的人，是不可能取得成功的。真正的主觀原因應(yīng)該是尋找那些可以改變的因素，比如“我還不夠努力。”“我在做題的時候比較馬虎大意?！薄拔以谶@上面花的時間還不夠多?！边@樣，才能促使你在以后的學(xué)習(xí)中更加發(fā)奮，而不是自暴自棄。而且，在很多時候，失敗確實是由于客觀原因造成的，一味的責(zé)怪自己未必就是好事。如果你一直成績都不錯，而是某一次考試考差了，固然需要找點主觀原因來尋求改進(jìn)，但是也不妨找點客觀原因來鼓舞自己，比如“考試前的晚上隔壁打麻將聲音太吵，沒有睡好。”“天氣不好，影響了心情?！鄙踔吝€可以抱怨一下老師出的題目太難，不符合教學(xué)大綱的要求，你可以想“我的基礎(chǔ)知識很扎實，如果他真的按照教學(xué)大綱出題，我肯定會考的不錯的?！边@樣，才能促使你在以后的學(xué)習(xí)中更加勤奮，而不是自暴自棄。
第三、注意考前的放松與休息(小技巧)克服考前的高原心理現(xiàn)象除了要注意基礎(chǔ)，避免眼高手低、改進(jìn)復(fù)習(xí)方法、針對弱點進(jìn)行專題訓(xùn)練等，還應(yīng)當(dāng)注意考前的放松與休息。
高考前90%的心理問題，都是情緒焦慮不安造成的，因此，同學(xué)們在適當(dāng)時候要聽聽音樂、唱唱歌、做做操、散散步、呼吸呼吸新鮮空氣，讓心情舒展起來。因為越是焦慮，學(xué)習(xí)效果越差。到戶外開懷大笑，聽一盤cd、打一場羽毛球都是不錯的宣泄方法。同學(xué)們要學(xué)會科學(xué)用腦，保持心理健康，各門功課穿插復(fù)習(xí)，這些方法有利于大腦健康，提高復(fù)習(xí)效果。越是臨近高考，就越要注意身心健康，保持足夠的睡眠與適當(dāng)?shù)倪\動量，確保以旺盛的精力和較高的效率來進(jìn)行復(fù)習(xí)應(yīng)考。
五、結(jié)束語：
高三的學(xué)習(xí)固然辛苦，我們也應(yīng)該善于發(fā)現(xiàn)其中的樂趣?！翱鞓穪砼R在每天晚上十二點以后”，完成了一天的學(xué)習(xí)，可以用那么十來分鐘的時間放松放松，幸福就在其中了。
最后，祝愿每位同學(xué)在奮力拼搏之后，都能迎來屬于自己最光輝燦爛的六月!
夢想班會教案設(shè)計篇九
1、在知識與技能方面，讓學(xué)生明晰網(wǎng)絡(luò)行為規(guī)范。2.在過程與方法方面，提高對網(wǎng)上各類信息的鑒別能力。3.在情感態(tài)度與價值觀方面，增強自身的綜合素質(zhì)。主題班會意義：
有助于提高學(xué)生辨別網(wǎng)絡(luò)信息的能力，增強文明上網(wǎng)、安全上網(wǎng)的意識。授課重點及難點：
重點：提高網(wǎng)絡(luò)安全意識的重要性、認(rèn)識到網(wǎng)絡(luò)謠言的危害性、網(wǎng)絡(luò)成癮的危害性。
難點：克服惰性，增強自我控制力，健康上網(wǎng)，文明上網(wǎng)。主題班會課設(shè)計
一、準(zhǔn)備活動1.輔導(dǎo)員工作：
提前一周召開班委會，分配任務(wù)；
文明上網(wǎng)主題班會教案文明上網(wǎng)主題班會教案幫助制作多媒體播放相關(guān)視頻及圖片、演示稿；設(shè)計游戲；2.學(xué)生工作：
擬《汲取網(wǎng)絡(luò)正能量承諾書》；
廣泛搜集資料，準(zhǔn)備網(wǎng)絡(luò)行為相關(guān)的案例；
布置會場：在黑板上寫好班會主題；檢查多媒體教室的投影儀、話筒等。
二、過程1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)10’
情景劇1女生甲在網(wǎng)上聊天認(rèn)識一社會青年，約好見面，在賓館被殺害。情景劇2乙因無聊發(fā)了一條微博，成一家三口在某市游玩，相繼得重病，不治而亡。一周內(nèi)該微博被轉(zhuǎn)發(fā)兩萬次，引發(fā)了當(dāng)?shù)厥忻竦目只拧＝?jīng)警方破獲，該微博為謠言，乙被抓。
情景劇3某學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)，某日跟其母要上網(wǎng)費，其母不答應(yīng)，殺害其母。
三、班會拓展
2、同學(xué)們寫下班會感受，分享到班級qq群，將書面材料粘貼到本宿舍文化墻上；
3、輔導(dǎo)員寫好反思日記，以備為下次班會的開展積累經(jīng)驗。
第三篇：汲取青春正能量[精選]
汲取青春正能量
記得看過一句話：裝了一半水的杯子，樂觀的人看到的是半杯水，悲觀的人看到的是半個空杯。——無論你怎么看，那個杯子都是裝了一半的水，不以你的意志為轉(zhuǎn)移，那還不如讓自己滿足一點、快樂一點好了。每個人身上都是帶有能量的，健康、積極、樂觀的人帶有正能量，和這樣人交往能傳遞向上的能量，令你感染到那種快樂向上的感覺，讓你覺得“活著是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。而消極、悲觀的人帶有負(fù)能量，傳遞給你的也是負(fù)面的能量，所以除非你有足夠的意志力，否則不要和負(fù)能量的人交朋友。
奧斯特洛夫斯基曾說過這樣一段話：“生活賦予我們一種巨大的和無限高貴的禮品，這就是青春！”在生活中，總會有些時候，我們滿心期待，換來的卻是大失所望。只有我們胸懷正能量，才可能在瞬息萬變的人生路上順?biāo)浦?，無往不利。生活就像飛行棋，我們永遠(yuǎn)不知道人生的下一步將會遭遇何種境地，但最明智的選擇是用心中的正能量為每一步打下堅實不屈的腳印。我們每個人都有潛在的正能量，只是很大一部分容易被周圍的負(fù)能量所影響削弱，我們無法使身邊的負(fù)能量失去蹤影，但我們可以用理智的態(tài)度審判它。無論你遇到什么不公的事，難以接受的事，你都要心如止水，有積極的心里暗示是刺激正能量增加的切實方法。在人生的每一年，每一個月我們都有自己的目標(biāo)、信念。當(dāng)我們碌碌無為，茫然失措時，這信念便會指引我們找到方向。只要每天都給自己積極的心理暗示，日久天長，你會發(fā)現(xiàn)你已然蛻變。
現(xiàn)在的我們步入了社會，參加了工作，在這個大集體中，會接觸到形形色色的人，寬宏大度者，能夠允許別人有行動和判斷的自由，甚至尊重、悅納與自己志趣不投，抑或格格不入的人或事，在這其中，我們要改變的是自己的心胸，而不是別人的思想。最重要的一點，打開自己的心，最簡單自然的方法是不妨嘗試多微笑。試反觀自己的微笑，若不是發(fā)自真心的話會很容易被看穿，因為人家只看到嘴角兩旁的肌肉被強行拉開，眼神卻透露真正的內(nèi)心。
最后，希望大家能夠胸懷正能量，開心的工作中傳遞正的能量！