總結是一種引導我們思考和反思的重要手段，可以幫助我們更好地成長。總結時可以借鑒他人的經驗和觀點，但最后的總結應該是基于自己的實際情況和思考。拿到總結范文后，要學會分析和吸收其中的精華。
青少年與心理隨筆篇一
作為一名青少年，我們的思想還不成熟，成長過程中會面對許多問題，所以我們需要重視自己的`心理健康問題。
心理健康利于青少年培養(yǎng)健康的個性心理。青少年的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代青少年的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于青少年的健康成長。
我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學、師生間關系，積極融入集體，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環(huán)境。
學習是青少年的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質。同時也應該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
青少年應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為青少年的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。青少年應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節(jié)，適度的表達和控制情緒。
作為21世紀的青少年，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質的訓練，使自己真正懂得要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！
青少年與心理隨筆篇二
在剛剛邁進新世紀之時，回顧上一世紀醫(yī)學的發(fā)展，我們欣喜地看到醫(yī)學在戰(zhàn)勝軀體疾病方面所取得的成就，但我們也痛心地看到精神/心理障礙給人們帶來的痛苦、給社會發(fā)展和進步造成的阻礙并未得到有效的扼制，精神障礙和自殺已占到中國疾病總體負擔的第一位。心理健康為人們重視的程度是與社會的發(fā)達程度相關聯(lián)的。一般來說，社會的發(fā)展程度越高，人們所承受的壓力越大，心理健康問題越突出。經過二十余年的改革開放，中國在經濟建設方面取得了令世人矚目的成就，人民生活水平已有很大改觀。但相應地人們所承受的心理壓力愈來愈大，心理問題越來越多。政府部門和廣大的民眾越來越重視和追求心理的健康。近兩年在校學生的心理狀況不容樂觀，劉海洋殘害黑熊事件、馬加爵殺人事件使人們反思對于兒童青少年的心理教育就應如何開展。
中國大陸18歲以下未成年人3.67億，據(jù)保守估計，有各類學習、情緒、行為障礙者3000萬。其中，中、小學生心理障礙患病率為21.6-32.0%，突出表現(xiàn)為人際關系、情緒穩(wěn)定性和學習適應方面的問題。僅常見的兒童注意缺陷多動障礙的患病率即為(5.07±1.70)%，其中北京5.7%、湖南6.0%，據(jù)估計有30%會發(fā)展為成人注意缺陷多動障礙；閱讀障礙在北京為2.9%、湖南為3.3%。大學生中，16.0-25.4%的有心理障礙，以焦慮不安、恐怖、神經衰弱、強迫癥狀和抑郁情緒為主。根據(jù)北京大學精神衛(wèi)生研究所對北京16所大學學生中綴學原因的分析，1982年以前主要為傳染性疾病，而1982年以后則為精神障礙。并且，心理問題有上升的趨勢。如北京大學精神衛(wèi)生研究所的研究證明：1984年北京地區(qū)兒童行為問題患病率為8.3%，1993年為10.9%，全國十二城市的兒童行為問題患病率為13.4%，北京中關村地區(qū)部分重點小學兒童行為問題患病率為18.2%，并且主要以焦慮、抑郁等神經癥行為的增多為主。
現(xiàn)代醫(yī)學的模式已改變?yōu)樯?心理-社會醫(yī)學模式，從這三個方面觀察疾病的發(fā)生發(fā)展，對于兒童青少年心理健康問題也不例外。
兒童青少年心理問題的發(fā)生與其各發(fā)育階段很多環(huán)節(jié)和許多方面的因素有關，從發(fā)育階段來看，涉及到母孕期、圍產期、嬰幼兒期和學齡期四個時期；從影響因素來看，不同時期的主要因素則有所不同，母孕期和圍產期以生物因素為主，嬰兒期，個性是學齡期社會心理因素所起作用愈來愈大。生物學因素可能構成心理障礙的素質基礎，而環(huán)境因素、教育因素、社會心理因素構成了心理障礙的誘因和調節(jié)因素。
人們對于生物學因素對疾病的影響和作用已相當熟悉，也很能理解和理解。如很多人明白如果人多一條23號染色體就會出現(xiàn)唐氏綜合征(也稱先天愚型)，表現(xiàn)呆傻的面容和智力問題；如果頭部受了外傷可能出現(xiàn)意識不清，記憶力損害，嚴重的可到植物人的程度；如果母孕期葉酸不足會造成胎兒神經系統(tǒng)發(fā)育問題。
國計民生起到了功不可沒的作用，但是，也在必須程度上使得孩子們比前輩更加以自我為中心、任性，在人際交往中也表現(xiàn)出缺乏為他人著想的潛力。隨著物質條件的迅速改善和外來文化的影響，人們的生活方式和價值觀念也在悄悄發(fā)生著變化，兒童青少年不知不覺增強了對金錢和情愛的關注。
兒童青少年心理健康問題并不是哪個國家、哪個文化或哪所學校特有的問題，而是全球共同的公共衛(wèi)生問題。世界衛(wèi)生組織(who)在召開了全球心理健康會議，呼吁各國政府、機構重視心理和行為問題，開展各項活動以服務于各類人群。其中，兒童青少年是心理衛(wèi)生工作的重點服務對象。據(jù)who估計，全球大約有五分之一的兒童和青少年在成年之前會出現(xiàn)或多或少的情緒或行為問題，主要表現(xiàn)為學習困難、缺乏自信、與同齡人或成人交往困難、吸煙、酗酒、吸毒、過早的性行為、少女懷孕、離家出走、自殺及暴力、犯罪等，其中只有不足1/5的患者得到了適宜的治療。
以同處亞洲文化、同樣崇尚知識的日本為例，在其工業(yè)化進程中，也出現(xiàn)了許多兒童青少年的心理問題。近些年來，青少年犯罪和暴力有上升的趨勢，并且表現(xiàn)出以下特點：犯罪年齡下降，犯罪手段的殘忍性增加，犯罪的動機不明確，犯罪后大多表現(xiàn)泰然自若、冷酷無情。日本心理專家和精神病學家的研究證明，目前日本15歲的青少年身體發(fā)育已相當于約25歲的成人，而心理發(fā)育水平只相當于約10歲的兒童。這也從一個側面提醒我們，必須要重視對兒童青少年心理健康的重視。
四、我們所做的工作。
針對兒童青少年心理健康問題，各級政府和部門已經開展了不少工作，僅就衛(wèi)生部來說，對這個問題已經引起了高度重視，并且已于開始了一系列工作，其中包括衛(wèi)生部-美國禮來亞洲公司兒童青少年心理健康促進的5年合作項目。該項目的目的是落實全國精神衛(wèi)生十五規(guī)劃目標，促進兒童、青少年心理健康。該項目的承辦者北京大學精神衛(wèi)生研究所于、、舉辦了三期全國中學教師及校醫(yī)青少年心理健康知識培訓班，于20舉辦了一期全國兒科及兒童精神科醫(yī)生青少年心理健康知識培訓班。我們對這些教師和醫(yī)醫(yī)進行了調查，以了解他們對心理衛(wèi)生知識和目前兒童青少年心理健康狀況的看法，狀況不容樂觀。這些數(shù)據(jù)從某種程度上能夠反映大城市的一些現(xiàn)狀，對于政府部門、專業(yè)人士和大眾都有很好的啟發(fā)。該項目舉辦的培訓班為提高教師和兒科醫(yī)生的青少年心理健康知識和技能產生了用心的促進作用。
五、我們的期盼。
因為中國幾千年的文化傳統(tǒng)，人們恥于談心理問題。一提到心理問題就想到了在大街上亂跑的“瘋子”。實際上，心理或精神問題指任何原因造成的思維、情緒或行為方面的偏離或異常。就象我們永遠不能斷言自己不會得任何軀體疾病一樣，在人的一生中，尤其在遭遇到心理壓力、重大生活事件的時候，每個人都有可能在一段時間里出現(xiàn)心理問題，都需要得到專業(yè)幫忙。因此，我們期望大家能夠更加坦然地應對心理問題，象追求軀體健康一樣去追求心理健康，以寬容的心態(tài)善待心理障礙患者，這也是社會進步和禮貌的標志。
我們有3000萬心理問題的兒童青少年，但是，我國目前從事兒童精神科工作的醫(yī)生不到150名。美國人口是我國的五分之一，兒童精神科醫(yī)生有6000名。這是一個何其殘酷和令人難以置信的比例。但是，這就是我們的現(xiàn)狀，是我們務必應對和需要解決的問題。
中國剛剛在世界上站立起來，還沒有進入發(fā)達國家之列，我們需要身心俱健的接班人。我們要大聲疾呼，我們的兒童青少年需要更多關心愛護下一代的人們幫忙他們。愿更多的熱心人、更多的部門、更多的團體攜起手來，一齊從事這項偉大的事業(yè)。
我們別無選取，因為創(chuàng)造中華民族光輝燦爛的未來是每一代中國人的歷史重任。
青少年與心理隨筆篇三
現(xiàn)在的科技日新月異，隨著社會的發(fā)展與進步，互聯(lián)網(wǎng)已實實在在地介入人們的生活?；ヂ?lián)網(wǎng)作用十分明顯，它的作用必將對青少年的思想觀念、生活方式帶來影響。廣大青年認為：從互聯(lián)網(wǎng)上獲取信息具有信息傳遞最快、信息來源最多、信息種類最全的優(yōu)點。有大量資料顯示，先進國家的中小學生正在利用互聯(lián)網(wǎng)搜索資料，進行創(chuàng)造性、探索性學習，這對于學生素質的提高有著巨大的作用。
在互聯(lián)網(wǎng)上也是一種很危險的行為。計算機里的游戲之所以對青少年學生有強大的吸引力，在于計算機游戲虛幻的真實性。計算機游戲大多是以歷史上某個國家或以武俠小說為藍本，形成一個虛擬的社會，從而產生某種虛幻的真實，使參與者置身其中，具有身臨其境的感覺。由于計算機虛幻的真實性，常常使中小學生把游戲中的角色搬到現(xiàn)實生活中來;他們雖然人生活在現(xiàn)實生活中，但他們的思維卻仍停留在游戲角色上。
上網(wǎng)可以給我們成長帶來益處?？梢蚤_擴我們知識視野，增加我們認識世界和掌握知識的渠道。網(wǎng)上的新聞信息、娛樂信息等都對我們有所好處，我們上網(wǎng)后，獲得信息的途徑不在單一，上網(wǎng)還可藝術展個性，開發(fā)潛能傳統(tǒng)中學生的背景狂妄不羈，往往會受到許多打擊。一個有才華的少年從此?華已去。而在網(wǎng)絡世界中，我們的個性能得到適度伸展。有益于我們身心發(fā)展。網(wǎng)絡還使我們與他人交流渠道更寬廣，方式更自由。在網(wǎng)上，我們可以得到同學善意批評，從而便于我們與他人交流更加寬廣，交流方式更加自由。
同學們，只要我們不要沉迷于網(wǎng)絡游戲不能自拔，計算機會使我們一個對學習成提高的好幫手。
青少年與心理隨筆篇四
首先，通過學習，使我對學生的心理健康有了正確的認識。
學生健康心理發(fā)展目標涉及到多個方面有身體、精神、心理的整體和諧；有自我認同、自我更新與成長；有關懷、尊重與合群；有創(chuàng)造性人格；有應對挑戰(zhàn)與困難的能力等。但很多家長和老師對學生心理健康的認識不足，往往忽略了學生的心理健康。我們不僅要遵循教育規(guī)律，還要注重學生的心理健康，盡可能滿足他們正當?shù)男睦硇枰?。對不正當?shù)男睦硇枰?，要耐心說服，講清道理，給予正確引導。其次，通過學習，我知道了學生心理健康的重要性。
古老文化的中國有這樣一句格言3歲看小，7歲看老。這充分說明了小學初中階段學生的心理健康對其一生有何其重要的影響。而現(xiàn)代社會紛紜復雜的社會現(xiàn)象，多元化的價值觀，帶來升學、就業(yè)、競爭等多方面的壓力，引發(fā)了學生心理疾患的上升。我們的老師也時常抱怨，“現(xiàn)在的學生越來越難教”，從低效而勞神的教育工作中可以看出，心理健康教育已經成了當代學校教育面前的一個非常嚴峻的話題，如網(wǎng)絡成癮、留守學生的心理問題、逆反心理和自卑心理學生、心理缺陷的學生等等，對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰(zhàn)。在培訓中，聆聽專家們列舉的真實的當今青少年中存在的心理健康疾病，使我深深地意識到加強心理健康教育工作迫在眉睫，我們每一位教師要身體力行，盡快地加入到這項工作中來。再次，通過學習，使我懂得了學生心理問題對于班級管理的重要性。
在班級管理方面，我們不能夠只注重于各項制度的制定、實施，以及學生的學習成績，忽視了學生的心理感受。經過學習，使我認識到學生作為集體的一員，他們個體的心理感受直接關系到他們的學習、成長，也關系到班集體的建設的成敗。特別是聽了王磊博士的如何分析學生的心理與行為，怎樣激勵學生，怎樣進行心理輔導等，這些有針對性的可操作的措施給了我很大的啟發(fā)，也使我認識到學生的心理問題是我們最應關注的，我們要提高對學生的心理健康輔導的水平。對學生主要進行心理訓練，提高學生心理品質，培養(yǎng)健全的人格，改善心理穩(wěn)定能力；增強智力和能力水平，充分發(fā)揮心理優(yōu)勢和精神潛力，克服逆反心理和自卑心理。對心理缺陷的學生進行科學的心理訓練和糾正教育，采取談心、對話、座談、咨詢等靈活多樣的形式進行心理教育，也只有時刻關注學生的心理，班主任工作才能事半功倍，建立起積極向上的班集體。
最后，要為學生創(chuàng)設良好的心理發(fā)展環(huán)境。
一個學生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學生創(chuàng)設良好的心理發(fā)展環(huán)境，應該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好學生良好的心理健康成長環(huán)境，為學生們建設和諧平等的集體，盡量讓每一個學生能夠在充滿關愛、溫暖、上進的學習環(huán)境之中，避免對于學生成長不利因素的出現(xiàn)。以上這些，是我的一家之言，這次培訓學習收獲是巨大的，但體會可能膚淺?？傊?，通過這次學習，使我認識學生健康心理的重要性以及其對提高教育教學水平等都具有極其重要的意義。也使自己看到許多不足之處，如關注學生的心理健康意識還需提高，學校德育工作缺少創(chuàng)新性等，有待于在今后的工作和學習中不斷的探索和努力。
青少年與心理隨筆篇五
這本書我不僅早就買了而且早就看了一點點開頭，日本的巴學園雖然是以夏山學校為原型創(chuàng)辦的，但這本書不像黑柳徹子那本《窗邊的小豆豆》讀起來那么輕松休閑，而且我始終覺得夏山學校太過理想化，離我的現(xiàn)實
生活
還是有些距離的，所以一直沒投入時間精力細看。月初有一天靜下心來花了一白天的時間一口氣看完，感慨良多，夏山學校于1921年在英國創(chuàng)辦，至今仍然存在，尼爾不愧為20世紀最偉大的教育家之一，我非常佩服他突破傳統(tǒng)教育觀念、創(chuàng)立夏山這所被譽為世界上最富人性化的快樂學校，尼爾的觀點和做法引起我很多方面的思考。
一、教育先鋒
尼爾認為應該讓學校適應學生，而不是讓學生適應學校，他相信生命的意義在于追求
幸福
、在于
尋找
興趣，教育是為人生做的準備，傳統(tǒng)教育那些上課內容和“追求幸?！北绕饋硎俏⒉蛔愕赖?。在夏山，上課是完全自由的，孩子們有充分的時間和自由進行游戲，學生和教職員是平等的，學校以民主方式自治，一切有關集體和生活的事情，包括對違規(guī)者的懲罰都由學校大會投票處理，全體學生和教職員每人一票，不論長幼。夏山的學生高度自信、自我管理、對自己的人生目標有明確的認識，對從事的工作充滿熱情，我相信他們的幸福感也很強。當人們問：“你們那些自由兒童，怎么能適應外面單調社會的生活呢?”尼爾回答：“我希望我們這些自由孩子將來是消滅這些單調生活的先鋒。”
尼爾是激進的擁護兒童自由的先鋒人物，他認為兒童天性是好的，兒童的問題是病態(tài)的社會傾向于阻撓兒童的自然需要所導致的結果，他和人本主義心理學家先驅羅杰斯都信奉人性善的觀點，由于年代的原因，尼爾的書里沒有出現(xiàn)“人本主義”的字眼，但他的許多觀點都和后來號稱心理學第三勢力的人本主義如出一轍。
尼爾總結夏山每個人身體都極健康的原因是：第一、自由;第二、食物好;第三、空氣新鮮。這很值得我們借鑒。
二、快樂與幸福
尼爾對快樂與幸福、對人性、對自由理解十分透徹，我甚至認為他的高壽也與此相關。
關于
快樂與幸福，尼爾說的很精彩，摘錄書中的兩個相關問答如下：
答：這個問題不太容易回答。天下當然沒有永遠快樂的人，我們都有牙痛、戀
愛
不順或工作不愉快的經驗?？鞓肥且环N內在的愉快與平衡，以及對人生知足的感覺。只有自由的人才會有這種感覺。自由兒童的臉孔是開朗無懼的，被嚴格教養(yǎng)的兒童看起來卻充滿膽怯、痛苦和害怕?？鞓芬部梢哉f是一種人生受到最低限度壓抑的境界?？鞓返募彝ナ且粋€充滿愛的家庭，不快樂的家庭則是一個緊張的家庭。我標榜快樂第一，是因為我標榜生命第一。寧可讓孩子自由、滿足而不知小數(shù)點的算法，也不要讓他為了通過考試而臉上長滿暗瘡。我從未在一個快樂少年臉上發(fā)現(xiàn)過暗瘡。
問：
怎樣
獲得幸福?答：消除權威。讓孩子做他自己，不要教導他，不要教訓他，不要勉強他上進，也不要逼他做任何事。
三、學業(yè)與成就
只有對學業(yè)和工作有足夠的興趣和熱情，才能取得高成就，我由于個人原因對這一點格外感同身受，可是尼爾不僅僅是感同身受，而且是唯一充分踐行這個道理的教育家，讓他所有的學生自由地選擇做自己有興趣的事情。讀著書中夏山學校特立獨行的教育理念，我一邊不斷地認為這樣不現(xiàn)實、行不通，一邊在內心對尼爾說：好吧，我承認，你說到我心里去了。摘錄他的話如下：
我個人喜歡大器晚成的學生，我見過不少4歲就能背彌爾頓詩的聰明孩子，到24歲就成了醉鬼和游手好閑的人，我寧可遇見一個53歲的男士，說他還不太確定自己的人生方向。我懷疑7歲便知道他該做什么的孩子，長大后會變成一個平庸保守的人?！切┎粺嵝牡膶W生在訓練之下念完大學，將來成為沒有
想象
力的老師、平庸的醫(yī)生和無能的律師，他們本來也許是上等的技工、頂呱呱的泥水匠或第一流的警察。……恐懼是成人反對孩子游戲的根本原因。我不知多少次聽到這樣焦慮的問題：“要是我的孩子整天玩，他能學到什么呢?他怎能通過考試呢?”很少有人能相信我的答案：“假如你的孩子玩夠了，他會在兩年內用功讀書，通過大學考試，而在一般的情形下他也許要花上六七年的功夫?！钡疫€要加一句：“假如他真想通過考試的話。”
不過，我認為光憑興趣是走不遠的，尼爾那些成功的學生，除了有興趣這個內在的強大動力外，還具備克服困難的毅力、掌握正確的`方法、明智的方向、甚至運氣等
其他
因素。
四、自由與規(guī)矩
夏山學校以給孩子充分的自由聞名，尼爾認為：在錯誤紀律下長大的孩子，一輩子生活在謊言中。他們不敢面對自己，變成無關緊要的習慣和禮儀的奴隸，毫不遲疑地接受許多愚蠢的習俗，因為嚴格紀律的本質就是懼怕責難。
書中有這樣一段話：假如我在漆門時羅伯特跑來往我的門上扔爛泥的話，我會痛快地罵他一頓，因為我知道他在夏山已經很久了，他不會在乎我對他說的話。但是假如羅伯特剛從一個很嚴格的學校轉來，而他扔泥巴實際上是在反抗權威，我就會和他一起往門上扔爛泥，因為解救他比我的門更重要。我知道我一定要站在他這一邊，耐著性子等他發(fā)泄完，然后他就會恢復正常。
尼爾常被問：假如孩子往鋼琴上釘釘子，你怎么辦?答案：如果你的態(tài)度是正確的，你怎樣對待他都沒有關系。只要你不給孩子良心的譴責，你不準他釘鋼琴并不要緊。你可以堅持個人的權利，但不要牽扯到道德是非的問題?！芭K”、“壞”、“淘氣”這樣的字眼才會傷害他們。他認為，對于那些問題孩子，只要去掉“良心”的包袱，都能變得好轉。他不主張對孩子進行道德訓練，反而認為道德教育會使孩子變壞，強迫孩子遵守他不能理解的道德標準是揠苗助長，不但會使他永遠不能接受這些道德標準，同時還會使他變成精神玻他在夏山多年的經驗是：無須教孩子守規(guī)矩，假如不逼他，他能自己在適當時刻學會分辨什么是好、什么是壞。這個“適當時刻”聽上去實在是很玄，不過我在現(xiàn)實中的經驗還真是：我花了那么多的心思教育丁丁不要打人都是白費力氣，可是后來到了一定時候她自己就不打人了。我贊同教育要符合孩子的年齡，不要跟孩子講大道理，也盡量包容孩子所謂的“不道德”的行為，但必須以不傷害他人為前提，所以，面對不良行為，可以不譴責孩子的人格，但對孩子的行為還是要設置一定的界限的。
尼爾在書中還說了一句耐人尋味的話：“我唯一一句針對家庭、學校和人生的格言是：少管他人閑事。這句話在任何情形下都適用?！?BR> 在過去的年代，父母們往往太過嚴厲，孩子們規(guī)矩有余而自由不足，內心充滿了恐懼。夏山學校的出現(xiàn)令這些受過嚴厲規(guī)矩壓抑的父母們耳目一新，但是卻鮮少有人能把握自由的度，尼爾雖然標榜自由和快樂，卻也在他的書里多次談及自由不是放縱不是寵溺，更不是置孩子于危險境地而不顧，尼爾的追隨者中甚至有父母糾結地去問他該不該給孩子房間里的火爐加防火架的問題。尼爾一方面說“不用權威或道德壓制他，他便會覺得你是站在他那一邊的?！绷硪环矫嬗终f“把必要的權威加在孩子身上，與給孩子和他年齡相稱的責任的觀念，并不沖突。在決定要給予多少責任時，家長應當運用內在良知，先自我檢驗?！边@其中的尺度最是難把握，就連尼爾也無法給出一個統(tǒng)一清晰的標準。咱們中國有一句話對自由的最佳境界給出了很好的詮釋：“從心所欲而不逾矩”，但是能做到的人少之又少。
在教育中把握自由與規(guī)矩的平衡，談何容易?尼爾的做法，搞不好一些家長或者教育工作者就會學走了樣，教育者自身的素質實在是很重要很重要!看到尼爾書中那些模棱兩可的話語，我更是對此深有感觸。
青少年與心理隨筆篇六
青少年心理問題中最常見也嚴重的要數(shù)青少年抑郁征，因為由其導致的自殺可給家庭帶來不可估量的傷害和損失。如果學生在一段時間內體驗到心情不愉快、高興不起來、煩悶；對平時感興趣的事情變得乏味；思考能力下降、腦子變鈍了、注意力難集中、記憶減退；學習失去了動力、人變“懶”了甚至厭學；對成績下降變得無所謂或對什么都無所謂、；以及失眠、全身乏力、食欲不振等；甚至感到活著沒意義、產生輕生的念頭。應及早求教于專科醫(yī)生，以防不良后果的發(fā)生和疾病的進一步的發(fā)展。
對人恐怖癥也是青春期常見的心理疾病，表現(xiàn)為見到異性表情不自然、感到臉紅、怕跟人目光對視或怕被別人目光注視，控制不住用“余光”看人或控制不住目光看對方的敏感部位，覺得別人能看出她(他)的表情變化和窘態(tài)，能洞察到他內心的想法等等，于是避開他人，影響和別人的交往，非常焦急痛苦，但往往因癥狀難于啟齒而不敢就醫(yī)，通常要到出來社會工作之后，感到實在無法忍受才尋求治療，從發(fā)病到治療已煎熬了多年甚至十余年，強迫癥也存在類似的情況。
青少年與心理隨筆篇七
（1）自我肯定。人要不斷地否定和肯定自己才能進步，而否定的最終目的是為了向肯定方向發(fā)展，自我肯定，保持堅定的信念，往往是事業(yè)成功的關鍵。
（2）拋棄自卑。自卑需要三個條件：一是缺乏成功的體驗；二是缺乏客觀公正的評估；三是自我評估偏頗。要拋棄自卑，首先要戰(zhàn)勝自我，為自己樹立一個目標，要有堅強的信念，相信自己的能力，同時要對自己有一個科學、合理的評估。
（3）增強自信。
（4）心理調節(jié)和情緒調節(jié)。
其他方面。
青少年心理健康的標準除了身體條件之外，還包括認知、情感、人格、人際關系和行為等方面的因素：
（1）身體健康。身體健康是青少年心理健康的必要條件，其影響機理是生理因素和心理因素的相互影響和制約作用。
（2）認知健康適應。認知正常是青少年社會發(fā)展的前提條件，在青少年時代，孩子的社會發(fā)展主要表現(xiàn)為認知發(fā)展水平的程度。許多健康問題，如情緒混亂和精神分裂，都有其認知的根源。健康的認知首先是能夠正確地認知自己、對自己的智能結構、興趣愛好、氣質性格，對自己在集體中的地位等，有一個客觀、全面的估價，能采取悅納自我的態(tài)度，以便揚長避短；其次是能正確地認識他人，為人際關系的發(fā)展奠定良好的基礎；再次是健全的認知過程，如正常的感知、良好的記憶、靈活的'思維、豐富的想象、流暢的語言等。
（3）情感成熟適度。情感成熟是青少年最重要的發(fā)展任務，它標志著人的心理活動協(xié)調能力。它包含兩項內容：一是感情自制，即作為一個人自己控制情感力量源泉的能力，而不是依靠雙親來提供舒服、安心和情感保障；二是行為自制，即一個人做出自己的決定、管理自己的事務和照顧個人的能力。這兩項自治是相互聯(lián)系、相輔相成的，即完成心理上的斷乳過程。隨著情感的成熟，青少年逐漸擺脫本能的控制，知道并掌握由一定社會的文化所決定的感情表現(xiàn)規(guī)則，學會駕馭和控制自己的感情表達，讓理性原則而不是快樂原則左右自己的行為，從而呈現(xiàn)出適度的心理體驗和態(tài)度，能夠保持積極的心理狀態(tài)：熱情飽滿而非消極滯鈍，反應適度而非喜怒無常，情操純真高尚而非低下猥瑣，愉快樂觀的主導心境而非沮喪悲觀。
（4）人格健全統(tǒng)一。人格健全是青少年社會化的重要目標。健全的人格結構包括氣質、能力、性格、理想、信念、動機、興趣、道德和人生觀。一般認為，健全成熟的人格具有以下六條標準：一是非自我中心的自我延展和卷入；二是自我和他人和睦相處；三是感情保障或自接納；四是現(xiàn)實主義的知覺；五是見識和幽默；六是統(tǒng)一的生命哲學。
（5）人際關系和諧。人際關系和諧是青少年心理健康的條件，是人類心理適應的綜合指標。健康的人際關系是樂于與他人交往，接觸他人時持積極的態(tài)度，能夠理解和接受別人的思想感情，在交往過程中既能悅納他人，也能悅納自己；在集體中既有廣泛的朋友，又有一兩位知交，而不是人人都萍水相逢，都是泛泛之交。對少年兒童來說，人際關系和諧的一個非常重要的方面就是家庭關系的和諧，即雙親之間關系的和諧和子女與雙親之間關系的和諧。
（6）外顯行為穩(wěn)定。行為穩(wěn)定是青少年心理健康的重要標志，它是身體健康、認知正常、感情成熟、人格健全和關系和諧的綜合結果。行為穩(wěn)定是以行為與態(tài)度之間的一致性和行為之間的連貫性為特征的。如果青少年經常表現(xiàn)出言行不一、朝令夕改的行為，那么不是青少年成長的客觀環(huán)境有問題，就是青少年本身的心理健康有問題。
（7）心理發(fā)展符合年齡特征。人的心理活動是一個不斷發(fā)展的過程。在心理發(fā)展的各個階段所表現(xiàn)出來的質的特征，就是心理發(fā)展的年齡特征。如兒童的天真活潑，青年的朝氣蓬勃，老年的沉著老練，都基本符合各自年齡階段的心理特點。如果一個人的認識、情感、言行、舉止基本符合他的心理年齡特征，就可看作是心理健康的表現(xiàn)；反之，則看作是心理不健康的表現(xiàn)。
青少年與心理隨筆篇八
隨著城市化和工業(yè)化進程的加快，大批農村人口進入城市，導致留守青少年增多。由于家庭教育不足、部分人的歧視等原因，部分留守青少年具有不同程度的心理問題。要充分重視這一問題，增強工作的針對性和實效性，逐步解決留守青少年心理問題，促進他們健康成長，促進社會和諧發(fā)展。
一、家庭教育差，行為偏差明顯。
父母是孩子的第一任老師，家庭對孩子的關愛和教導，對孩子的心理健康和行為習慣影響是巨大的。從小父母就不在身邊的留守青少年，缺乏的正是來自父母的愛。猶如在一張白紙上寫字，如果在白紙上執(zhí)筆寫字的人沒有認真練習寫字，這張白紙上怎么會出現(xiàn)令人賞心悅目的書法？調查顯示，家庭良好教育的缺失，容易讓留守青少年行為存在著明顯偏差。研究表明，由于留守青少年缺乏親人的關注，容易出現(xiàn)退縮或沖動、焦慮、內向孤僻、自我評價不高、性情古怪等行為障礙。根據(jù)實際情況來看，留守青少年的父母一般受教育程度較低，從事的工作大多為高強度、低收入，工作時間較長，很大程度上影響對孩子的道德教育。因此，已經為人父母的農民工，要將子女的心理健康放在第一位，將對子女的教育放在第一位。要通過電話、微信等方式，經常與孩子交流，建立維系親情的紐帶，了解孩子的思想動態(tài)，將孩子不健康的想法扼殺在萌芽階段，幫助孩子樹立一個健康、正確的人生觀。這種良好的親子關系，會使孩子有一種強烈的安全感，滋潤孩子渴望愛的心靈。
二、社會原因影響，心理起伏較大。
來到城市工作的農民工多數(shù)從事一些較臟較累的工作，他們的子女有時可能受到一些歧視，這是一種不正常的社會現(xiàn)象?！氨蝗丝床黄稹苯o部分留守青少年造成一定的心理創(chuàng)傷，讓部分留守青少年產生不健康的心理，比如自卑、抑郁、敵對、孤僻。調查顯示，留守青少年在敵對、心理不平衡方面的得分，顯著高于非留守青少年。要解決這一類社會問題，首先需要教師自身具有良好的思想政治素質，不要歧視留守青少年，要引導和教育城市青少年正確對待留守青少年，共同關心愛護留守青少年。同時，社會應在法律、政策上關心留守青少年，營造良好的文化環(huán)境，推動和諧校園的建設。要努力消除留守青少年與城市青少年的差別，讓城市青少年和留守青少年從心底互相認同?？梢蚤_展“一幫一”活動，在生活上關心留守青少年，溫暖他們的內心，在學習上幫助留守青少年，提高他們的學習積極性。教師還要與留守青少年家長經常溝通，建議他們從心理上多多關心自己的孩子，指導與幫扶留守青少年糾正不良的心理傾向。學校要不斷完善教育管理制度，改革教學方法，營造溫馨的學習氛圍，使留守青少年的心理問題得到解決。
三、適應情況不良，產生心理問題。
研究發(fā)現(xiàn)，部分留守青少年的社會適應能力較弱，存在著一定的`問題。部分留守青少年不愿與城市青少年交朋友，不合群，而且留守青少年更傾向于將失敗的責任歸于自我，缺乏自信，容易自暴自棄，缺少同齡孩子的樂趣。在學習方面，留守青少年的焦慮程度明顯比城市孩子要高。這需要教師用真誠的關愛來緩解留守青少年的不適應問題，一視同仁地關心所有學生，并在學習上多多鼓勵留守青少年。比如，在班級里展示留守青少年的優(yōu)秀作業(yè)，讓留守青少年有一種被重視的感覺。抑郁、孤獨感較強也是適應情況不良的一種表現(xiàn)，許多留守青少年表示自己沒有什么真心朋友，在集體活動中不敢與人交流，對人際關系敏感、緊張。多數(shù)留守青少年感到“與新朋友在一起時不好意思接近”，課堂討論時怕自己語言不當不敢發(fā)言，課外活動時也不能很好地和伙伴們交流。因此，作為父母，應該盡量讓子女的生活具有穩(wěn)定性，有一個良好的成長環(huán)境。作為學校，對于留守青少年的適應問題也要付出相應的努力，要倡導素質教育，加強專題心理健康輔導，在各學科教學中滲透心理健康教育。同時，政府制定的相應政策也是很重要的，要落實國家的相關政策，讓留守青少年和城市子女有相同的待遇。這對增強留守青少年的歸屬感，讓他們擁有健康的心理非常重要。
四、結束語。
總之，解決留守青少年的心理健康教育問題刻不容緩，這需要各方共同努力，堅持以人為本，避免出現(xiàn)管教失序狀態(tài)。城市的家長要對留守青少年平等相待，學校要充分關注留守青少年的心理健康，政府應制定一些政策，從根本上解決留守青少年心理健康方面存在的問題。要營造關愛留守青少年的氛圍，組織豐富多彩的關愛活動，形成關愛留守青少年的工作合力，并教育留守青少年自立、自強、自律，形成健全的人格，促使留守青少年健康成長。
參考文獻：
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[2]盧飛.農村留守青少年心理健康教育現(xiàn)狀及建議[j].華中師范大學研究生學報,(01).
青少年與心理隨筆篇九
隨著年齡的增長，獨立意識的增強，青少年與社會的交往越來越廣泛，他們渴望獨立的愿望日益變得強烈，社會交往、發(fā)展親密的伙伴關系是青少年一種精神需要。因人際關系壓力而煩惱的年輕人通常表現(xiàn)為自卑、過分注意他人評價、容易受到傷害、虛榮心強、怕丟面子等。
學會接納自己，允許自己有缺點，有失敗，有可能丟面子，完善的人不存在，不要過分茍求自己，也不要對外界寄托過多過高的期望，在行動和實踐中增強信心培養(yǎng)技巧。沾染不良習慣和不良嗜好。
青少年期雖然心身發(fā)展較快，但此時他們思想尚未成熟，對社會的認識能力、辨別是非能力不強，自我控制能力差；同時青少年好奇心及模仿性強。使他們很容易受同伴或不良社會風氣的影響，易養(yǎng)成不良習慣和沾染不良嗜好?，F(xiàn)在有不少青少年沉迷于電子游戲、電腦游戲或上網(wǎng)而不能自拔，嚴重危害了青少年的身心健康，部分青少年因交損友甚至走向吸毒、偷竊等違法犯罪之路。另外，具有行為問題（如反社會行為、家庭內暴力、出走、自殺等）的青少年，通常遭到過太多的批評、指責，他們對成年人幾乎都充滿敵意和不信任，往往較難糾正。如何正確引導青少年是家庭、學校和社會的共同責任。
青少年與心理隨筆篇十
前言：走進烏煙瘴氣的網(wǎng)吧，里面有未成年人以不足為奇，在里面像我這樣的中學生并不少見，而他們來這里無非是一個目的：打游戲。明明是未成年人，明明知道沉迷于網(wǎng)絡并不是一件好事，可是這樣的人還不在少數(shù)，難道網(wǎng)絡的利比弊大嗎?還是弊大于利?在今天，讓我來為大家揭開謎底吧。
走進一家門臉不算太大的網(wǎng)吧，厚厚的紅紫色窗簾緊緊地擋住了窗戶，里面僅有那電腦屏幕上發(fā)射出的微弱的光芒。那刺鼻的尼古丁的味道，更是讓人無法忍受。我粗略的數(shù)了一下，這家二層樓網(wǎng)吧大約有120臺左右的電腦，而這里的2/3左右是中學生或未成年人。走近了仔細一看，大多數(shù)人都在打游戲，要不就聊歲左右的小男孩，我走上前去，問他：“你今年多大啦?”小男孩也毫不忌諱“14.”“你來這里干什么呀?”“玩游戲唄，來這的人除了玩游戲還干啥呀!”“可你不知道這里是未成年人禁止入內的地方嗎?”“切，誰還閑的管這個，給他錢他不掙，他傻子啊!”正準備勸勸他的我，一時語塞，轉眼，小男孩大搖大擺的走了進去。
在我看來，中學生進網(wǎng)吧，不能完全說是壞事，也有那么一部分學生是因為種種原因導致，迫不得已去查點資料，但是，就我的調查看來，99%的中學生去網(wǎng)吧上網(wǎng)是因為家中沒電腦去網(wǎng)吧打游戲或家中電腦沒有網(wǎng)吧中那些大型的刺激的不良的游戲。然而，沉迷于這些低級無趣的東西，對中學生也包括未成年人是百害而無一利。
先不說這是對錢財?shù)?一種浪費，就僅僅說這種東西對中學生的身心造成的影響，就夠遭之唾棄了，更何況中學生萬一沉迷于此，那可謂是“人財雙失”啊!
在此，我呼吁所有還在沉迷于網(wǎng)吧、沉迷于網(wǎng)絡游戲的中學生，放下它吧，做些有意義的事，我們的前途是無量的，將來，祖國的大梁還要我們來扛啊!
青少年與心理隨筆篇十一
每一代人都經歷不同的機遇和機緣，也承擔著有不同的使命和挑戰(zhàn)。轉眼間，時光已來到了20_年，作為新時代的新青年，我們在祖國的發(fā)展中成長，在社會的進步中成熟，在祖國的壯大中變得更加自信，頑強。
稚幼之憶。
憶童年，以稚幼之心觀祖國之發(fā)展。
2000年農歷庚辰龍年，人類邁入新的世紀，“世紀寶寶”出生，作為其中一員，我倍感自豪。2002年國足成功挺入世界杯，作為兩歲兒童的我，第一次舉起足球為國加油。2008年5月12日，正在午睡的我感到地板一陣顫抖，汶川發(fā)生了里氏8。0級特大地震，震驚世界，“一方有難，八方支援”，13億中國人風雨同舟，呈現(xiàn)一個國家強大的凝聚力和“軟實力。同年，奧運圣火，在北京點燃，世界各地運動健兒齊聚一堂，共度歡樂時光，感受拼搏之樂，體味運動之美。2010年，上海世博會聚集世界名勝，世界各國人民歡聚一堂，學習交流，探討“和諧城市”的理念，彰顯“城市，讓生活更美好”的主題。
這祖國發(fā)展的點點滴滴，在我人生中刻下一個又一個美好印章，使我成長，放飛夢想。
青澀之心。
憶少年，以青澀之心觀祖國之成長。
2013年，天宮一號首次完成太空授課，宇航員將太空知識傳授給祖國千千萬萬學子，為他們提供知識錦囊。同年，“公路村村通”接近完成，其后“精準扶貧”開始登上政治舞臺，為千千萬萬貧困人民打開一扇希望之門，助他們脫貧，助他們致富。2015年，世界田徑錦標賽的角斗場上，蘇炳添以傲人的9秒99打破黃種人不進10秒之魔咒，創(chuàng)造亞洲本土紀錄，成為繼劉翔之后，又一位能帶動中國田徑事業(yè)的領軍人物。
這祖國發(fā)展的點點滴滴，無不在我心中凝聚力量，助我成熟，揚帆起航。
成熟之志。
憶青年，以成熟之心觀祖國之輝煌。
2017年，我國網(wǎng)民總量達7。72億，且互聯(lián)網(wǎng)普及率超越全球平均水平，我國進入了大數(shù)據(jù)時代。同時，共享單車、智能機器人等事業(yè)的興起，為我國進一步邁向科技大國提供支持，華為已成為全球暢銷的手機品牌，而榮威等國產汽車，已在國外擴大營銷，將我國科技制造業(yè)一步步推向世界頂峰。2018年，我們世紀寶寶一代已長大成人，正在努力拼搏，為祖國事業(yè)貢獻力量。
這一幕幕精彩的畫面不斷的在我眼前展現(xiàn)，激勵著我，助我成功，鑄就輝煌。
如今，我坐在高考的考場上，回想在祖國發(fā)展中成長的歷程，我心情激昂，作為新時代的新青年，我肩負祖國發(fā)展重任，為了祖國更好的明天，我一定要努力拼搏，鑄就夢想。
青少年與心理隨筆篇十二
這本書我不僅早就買了而且早就看了一點點開頭，日本的巴學園雖然是以夏山學校為原型創(chuàng)辦的，但這本書不像黑柳徹子那本《窗邊的小豆豆》讀起來那么輕松休閑，而且我始終覺得夏山學校太過理想化，離我的現(xiàn)實生活還是有些距離的，所以一直沒投入時間精力細看。月初有一天靜下心來花了一白天的時間一口氣看完，感慨良多，夏山學校于1921年在英國創(chuàng)辦，至今仍然存在，尼爾不愧為20世紀最偉大的教育家之一，我非常佩服他突破傳統(tǒng)教育觀念、創(chuàng)立夏山這所被譽為世界上最富人性化的快樂學校，尼爾的觀點和做法引起我很多方面的思考。
尼爾認為應該讓學校適應學生，而不是讓學生適應學校，他相信生命的意義在于追求幸福、在于尋找興趣，教育是為人生做的準備，傳統(tǒng)教育那些上課內容和“追求幸?！北绕饋硎俏⒉蛔愕赖?。在夏山，上課是完全自由的，孩子們有充分的時間和自由進行游戲，學生和教職員是平等的，學校以民-主方式自治，一切有關集體和生活的事情，包括對違規(guī)者的懲罰都由學校大會投票處理，全體學生和教職員每人一票，不論長幼。夏山的學生高度自信、自我管理、對自己的人生目標有明確的認識，對從事的工作充滿熱情，我相信他們的幸福感也很強。當人們問：“你們那些自由兒童，怎么能適應外面單調社會的生活呢?”尼爾回答：“我希望我們這些自由孩子將來是消滅這些單調生活的先鋒?！?BR> 尼爾是激進的擁護兒童自由的先鋒人物，他認為兒童天性是好的，兒童的問題是病態(tài)的社會傾向于阻撓兒童的自然需要所導致的結果，他和人本主義心理學家先驅羅杰斯都信奉人性善的觀點，由于年代的原因，尼爾的書里沒有出現(xiàn)“人本主義”的字眼，但他的許多觀點都和后來號稱心理學第三勢力的人本主義如出一轍。
尼爾總結夏山每個人身體都極健康的原因是：第一、自由;第二、食物好;第三、空氣新鮮。這很值得我們借鑒。
尼爾對快樂與幸福、對人性、對自由理解十分透徹，我甚至認為他的高壽也與此相關。關于快樂與幸福，尼爾說的很精彩，摘錄書中的兩個相關問答如下：
問：為什么你如此強調要使孩子快樂，天下有快樂的人嗎?
答：這個問題不太容易回答。天下當然沒有永遠快樂的人，我們都有牙痛、戀愛不順或工作不愉快的經驗。快樂是一種內在的愉快與平衡，以及對人生知足的感覺。只有自由的人才會有這種感覺。自由兒童的臉孔是開朗無懼的，被嚴格教養(yǎng)的兒童看起來卻充滿膽怯、痛苦和害怕?？鞓芬部梢哉f是一種人生受到最低限度壓抑的境界?？鞓返募彝ナ且粋€充滿愛的家庭，不快樂的家庭則是一個緊張的家庭。我標榜快樂第一，是因為我標榜生命第一。寧可讓孩子自由、滿足而不知小數(shù)點的算法，也不要讓他為了通過考試而臉上長滿暗瘡。我從未在一個快樂少年臉上發(fā)現(xiàn)過暗瘡。
問：怎樣獲得幸福?答：消除權威。讓孩子做他自己，不要教導他，不要教訓他，不要勉強他上進，也不要逼他做任何事。
只有對學業(yè)和工作有足夠的興趣和熱情，才能取得高成就，我由于個人原因對這一點格外感同身受，可是尼爾不僅僅是感同身受，而且是唯一充分踐行這個道理的教育家，讓他所有的學生自由地選擇做自己有興趣的事情。讀著書中夏山學校特立獨行的教育理念，我一邊不斷地認為這樣不現(xiàn)實、行不通，一邊在內心對尼爾說：好吧，我承認，你說到我心里去了。摘錄他的話如下：
我個人喜歡大器晚成的學生，我見過不少4歲就能背彌爾頓詩的聰明孩子，到24歲就成了醉鬼和游手好閑的人，我寧可遇見一個53歲的男士，說他還不太確定自己的人生方向。我懷疑7歲便知道他該做什么的孩子，長大后會變成一個平庸保守的人?！切┎粺嵝牡膶W生在訓練之下念完大學，將來成為沒有想象力的老師、平庸的醫(yī)生和無能的律師，他們本來也許是上等的技工、頂呱呱的泥水匠或第一流的警-察?！謶质浅扇朔磳⒆佑螒虻母驹颉Ｎ也恢嗌俅温牭竭@樣焦慮的問題：“要是我的孩子整天玩，他能學到什么呢?他怎能通過考試呢?”很少有人能相信我的答案：“假如你的孩子玩夠了，他會在兩年內用功讀書，通過大學考試，而在一般的情形下他也許要花上六七年的功夫。”但我還要加一句：“假如他真想通過考試的話?！?BR> 不過，我認為光憑興趣是走不遠的，尼爾那些成功的學生，除了有興趣這個內在的強大動力外，還具備克服困難的毅力、掌握正確的方法、明智的方向、甚至運氣等其他因素。
夏山學校以給孩子充分的自由聞名，尼爾認為：在錯誤紀律下長大的孩子，一輩子生活在謊言中。他們不敢面對自己，變成無關緊要的習慣和禮儀的奴隸，毫不遲疑地接受許多愚蠢的習俗，因為嚴格紀律的本質就是懼怕責難。
書中有這樣一段話：假如我在漆門時羅伯特跑來往我的門上扔爛泥的話，我會痛快地罵他一頓，因為我知道他在夏山已經很久了，他不會在乎我對他說的話。但是假如羅伯特剛從一個很嚴格的學校轉來，而他扔泥巴實際上是在反抗權威，我就會和他一起往門上扔爛泥，因為解救他比我的門更重要。我知道我一定要站在他這一邊，耐著性子等他發(fā)泄完，然后他就會恢復正常。
尼爾常被問：假如孩子往鋼琴上釘釘子，你怎么辦?答案：如果你的態(tài)度是正確的，你怎樣對待他都沒有關系。只要你不給孩子良心的譴責，你不準他釘鋼琴并不要緊。你可以堅持個人的權利，但不要牽扯到道德是非的問題。“臟”、“壞”、“淘氣”這樣的字眼才會傷害他們。他認為，對于那些問題孩子，只要去掉“良心”的包袱，都能變得好轉。他不主張對孩子進行道德訓練，反而認為道德教育會使孩子變壞，強迫孩子遵守他不能理解的道德標準是揠苗助長，不但會使他永遠不能接受這些道德標準，同時還會使他變成精神玻他在夏山多年的經驗是：無須教孩子守規(guī)矩，假如不逼他，他能自己在適當時刻學會分辨什么是好、什么是壞。這個“適當時刻”聽上去實在是很玄，不過我在現(xiàn)實中的經驗還真是：我花了那么多的心思教育丁丁不要打人都是白費力氣，可是后來到了一定時候她自己就不打人了。我贊同教育要符合孩子的年齡，不要跟孩子講大道理，也盡量包容孩子所謂的“不道德”的行為，但必須以不傷害他人為前提，所以，面對不良行為，可以不譴責孩子的人格，但對孩子的行為還是要設置一定的界限的。
尼爾在書中還說了一句耐人尋味的話：“我唯一一句針對家庭、學校和人生的格言是：少管他人閑事。這句話在任何情形下都適用?！?BR> 在過去的年代，父母們往往太過嚴厲，孩子們規(guī)矩有余而自由不足，內心充滿了恐懼。夏山學校的出現(xiàn)令這些受過嚴厲規(guī)矩壓抑的父母們耳目一新，但是卻鮮少有人能把握自由的度，尼爾雖然標榜自由和快樂，卻也在他的書里多次談及自由不是放縱不是寵溺，更不是置孩子于危險境地而不顧，尼爾的追隨者中甚至有父母糾結地去問他該不該給孩子房間里的火爐加防火架的問題。尼爾一方面說“不用權威或道德壓制他，他便會覺得你是站在他那一邊的。”另一方面又說“把必要的權威加在孩子身上，與給孩子和他年齡相稱的責任的觀念，并不沖突。在決定要給予多少責任時，家長應當運用內在良知，先自我檢驗?！边@其中的尺度最是難把握，就連尼爾也無法給出一個統(tǒng)一清晰的標準。咱們中國有一句話對自由的最佳境界給出了很好的詮釋：“從心所欲而不逾矩”，但是能做到的人少之又少。
在教育中把握自由與規(guī)矩的平衡，談何容易?尼爾的做法，搞不好一些家長或者教育工作者就會學走了樣，教育者自身的素質實在是很重要很重要!看到尼爾書中那些模棱兩可的話語，我更是對此深有感觸。
青少年與心理隨筆篇十三
在日復一日的學習、工作或生活中，大家都有令自己印象深刻的名言吧，名言是人們在實踐中的經驗教訓的提煉和總結。還苦于找不到優(yōu)秀的名言？以下是小編精心整理的青少年心理健康名言，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
1、人，只要有一種信念，有所追求，什么艱苦都能忍受，什么環(huán)境也都能適應。——丁玲
2、一個人好象是一個分數(shù)，他的實際才能好比分子，而他對自己的估價好比分母，分母越大則分數(shù)越小。
3、幸運之神會光顧世界上的每個人，但如果他發(fā)現(xiàn)這個人并沒有準備好迎接他時，他就會從大門走進來，然后從窗戶飛出去。
4、猜疑之心猶如蝙蝠，它總是在黃昏中起飛。這種心情是迷惑人的，又是亂人心智的。它能使人迷惘，混淆敵友，從而破壞人的事業(yè)。
5、一兩重的真誠等于一噸重的聰明。
6、如煙往事俱忘卻，心底無私天地寬。 --陶鑄
7、對過去視而不見的人，對未來將是盲目的。
8、心如明鏡臺，時時勤拂拭。
11、既然太陽上也有黑點，人世間的事情就更不可能沒有缺陷。
13、心理衛(wèi)生工作是部隊戰(zhàn)斗力的重要組成部分，是堅持以人為本，全面發(fā)展的必然要求，是新時期部隊官兵的熱切需求。
14、孤立者往往不是別人要孤立自己，而是自己首先把別人視為“另類”。
17、人的眼睛，在失敗的時候，方才睜了開來。
21、人生氣大多是“心造”的，許多事情換個想法便無氣可生了。
22、要打動別人的心，自己的行為必須合乎人情。
24、正確的比可以比出理想、志氣和追求；錯誤的比只會比出怨恨、丑陋和墮落。
26、生活真象這杯濃酒，不經三番五次的提煉呵，就不會這樣可口!--郭小川
27、仁善的話語或許很簡短，很容易出口，但它們的影響卻是無限深遠的。
28、人生的路是一張無字的白紙，下什么樣的筆，走什么樣的路，必須認真細致地探索，這樣才會寫出優(yōu)美的文字，繪出美麗的圖畫。 7、不怕無能，就怕無恒。 8、只有不斷地為別人著想，你的人生才會有意義，你才能不斷進步。 9、想，要壯志凌云；干，要腳踏實地。 10、人生就像一張磁盤，煩惱可以刪除，快樂可以拷貝。
29、一個好的教師，是一個懂得心理學和教育學的人。——（前蘇聯(lián)）蘇霍姆林斯基
30、怨恨不一定會傷害別人，卻一定會傷害自己。
32、只要你有一顆平常心，就沒有想不通的事。
33、毫無理想而又優(yōu)柔寡斷是一種可悲的心理?！喔?BR> 35、虧心：違背良心。虧心之事不要作，僥幸心理不應有。——宋·佚名《名賢集》
36、寬宏大量者高朋滿座，心胸狹窄者門庭冷落。
37、與其挖空心思、絞盡腦汁去尋找別人的缺點，還不如輕輕松松地送去一句贊美的話。
39、心理和生理是構成自然人健康的兩個重要方面，它們相互依附、彼此制約、有機統(tǒng)一、缺一不可。
40、應當耐心聽取他人的意見，認真考慮指責你的人是否有道理。如果他有理，你就修正自己的錯誤；如果他理虧，就當沒聽見；若他是一個你敬重的人，可以通過討論提出他不正確的地方。
41、不要人夸顏色好，只留清氣滿乾坤。
42、過分冷靜的思考、缺乏感情的沖動，也必然使人的心理變態(tài)?！呶髁蟹?BR> 43、一切都是暫時的，一切都會消逝。讓失去的變?yōu)榭蓯邸?BR> 44、經不起誤會和冤枉，就成不了知心朋友。
45、希望是附麗于存在的，有存在，便有希望，有希望，便是光明。 --魯迅
47、天行健，君子以自強不息。
49、人們越是看不起別人，自己越是容易被別人看不起。
50、人類的幸福與歡樂在于奮斗，而最有價值的是為理想而奮斗。
53、命運是不可改變的，可以改變的只是我們對命運的態(tài)度。
54、蚜蟲吃青草，虛偽吃靈魂。
55、自己能夠思考、有勇氣行動，才是自由的人。
56、自古英雄多磨難，紈绔子弟少偉男。
58、不是所有春天都沒有憂傷，不是所有的秋風都編織憂愁。
59、所謂青春，就是心理的年輕?！上滦抑?BR> 60、世界上有多少人就有多少顆心，每顆心都有自己獨特的聲音。
62、一忍可以克百勇，一靜可以制百動。
63、健康的心靈，是幸福的源泉。
64、完全理智的心，恰如一柄全是鋒刃的刀，會叫使用它的人手上流血。 ——泰戈爾
65、如果做好心理準備，一切準備都已經完成?！勘葋?BR> 66、正心以為本，修身以為基。
67、愛挑剔的人總是得不到滿足，也不會幸福。
68、勸君莫作虧心事，古往今來放過誰？——佚名
青少年與心理隨筆篇十四
《生活生命與安全》課程是一門以兒童的社會生活為基礎，幫助兒童建立生命與自我、生命與自然、生命與社會的和諧關系，學會關心自我、關心他人、關心自然、關心社會；培養(yǎng)學生的積極人生態(tài)度和健全的人格，提高自我生存和自我保護素養(yǎng)和能力的綜合活動課程。積極開展《生活——生命與安全》教育，大力提升學生的生活品質和生命質量，是全面實現(xiàn)素質教育的重要組成部分，對和諧社會的構建具有重要的意義。因此需要我們老師從根本上重視學生的“生命教育”，幫助學生建立生命與自我，生命與自然，生命與社會的和諧關系，通過課堂，使之學會關心自我、關心他人、關心自然、關心社會。
組長：xx。
副組長：xx。
成員：
1、活動時間：20xx年4月——5月。
2、活動地點：各班教室。
3、活動要求：
（1）、《生命？生活與安全》教師和《心理健康教育》教師為上公開課對象。
（2）、上課教師可以自由選題，并及時上交上課教案、課后反思、課件（電子）。
（3）、上課教師必須使用普通話教學，并充分利用現(xiàn)代教育資源，靈活運用多媒體教學設備。
青少年與心理隨筆篇十五
為了使學生具有良好的心理素質，擁有健康快樂的生活環(huán)境，我校以“陽光心靈，快樂成長”為主題，開展系列心理健康教育活動。通過本次活動，以加強師生心理素質教育，促使師生科學地認識心理健康，了解心理健康知識，學習心理調適的基本技巧，努力營造“人人關注心理健康，人人參與心理健康”的良好氛圍，促進學校心理健康教育進一步廣泛深入地開展。
陽光心靈，快樂成長。
“我健康，我快樂”
1、面對全體學生，開展預防性和發(fā)展性為主的心理健康教育活動，引導學生關注心理健康，培養(yǎng)良好的心理素質。
2、面對全體老師，開展宣傳教育活動，引導教師在教育教學過程中關注學生心理健康，普及學生心理健康教育的知識和技能。并通過維護心理健康知識的宣傳，提高教師個人職業(yè)心理素質。
組長：吳升華。
副組長：
20xx年11月。
心理咨詢沙發(fā)；照相機；話筒；報紙等。
一、宣傳小學生心理健康知識。
內容包括；
1、小學生如何養(yǎng)成良好的行為習慣。
2、小學生自我情緒調節(jié)的途徑。
3、如何建構良好的同伴關系。
4、我校學生感恩操以及心理健康教育活動照片。
宣傳方式：
1、國旗下講話。
2、紅領巾廣播站。
二、“感恩母校，放飛理想”團隊心理輔導活動（負責人：羅婷玉）。
青少年與心理隨筆篇十六
以黨中央、國務院的《關于進一步加強和改進大學生心理健康教育工作的實施意見》為基礎，《xx—20xx國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》為引領，認真貫徹教育部提出的“創(chuàng)新大學生心理健康教育方法”的思想精髓。xx年是我校示范建設的驗收年，是檢驗我校各項工作的豐收年。心理中心將以此為契機把“一切為了學生，為了學生的一切?！甭涞綄嵦?；深化推廣我校心理健康優(yōu)秀成果——陽光“1234”心理健康教育工作新模式。在經驗的基礎上，創(chuàng)新工作方法，尋找有效載體，拓寬教育途徑，將心理健康教育工作落實到位，為學生營造一個充滿愛心和關懷的和諧成長環(huán)境。
1、重視心理咨詢室日常工作，讓常規(guī)工作制度化。
2、認真開展心理健康教學活動，讓必修課程精品化。
3、打造心理健康教育宣傳平臺，讓心理知識普及化。
4、做好輔導員、心理委員培訓工作，讓兼職人員專業(yè)化。
5、建立新生心理檔案，走好普查工作，讓新生心理健康情況明朗化。
6、完善心理教育工作人員結構，讓管理機構合理化。
（一）、重視日常工作做到潤物無聲而解渴。
1、充分發(fā)揮心理咨詢室的作用，切實做好學生心理輔導工作。
嚴格實行面談咨詢預約制，由朋輩咨詢員負責預約登記，限定每次咨詢的人數(shù)及時間。周一到周五上午8：00—11：30下午14：00—17：00周六上午8：00—11：30為來訪接待時間，可以預約中心的任意咨詢教師面對面咨詢。周一到周日晚上6：00—9：00安排咨詢教師輪流值班接待來訪、接聽熱線、網(wǎng)絡答疑。為避免某些學生因性格原因不愿意面對面咨詢的客觀情況，積極開拓非面對面的個體咨詢方式，如qq咨詢，陽光心理信箱咨詢，在線咨詢、電話咨詢、陽光心理熱線等。充分重視日常工作做到潤物無聲而解渴。
（二）、實現(xiàn)心理教學多樣化，提高心理教育質量。
本學期，我們心理健康教研室將承擔近7000學生的心理健康教學工作，教師人數(shù)少、教學量大、教學壓力重。而課堂作為我們普及心理健康知識的主渠道，容不得絲毫松懈。對于擔任必修課教學工作的教師，我們要求嚴格把好三個關：
1、備課關。心理健康教育研究室將定期召開教師會議，集體備課。要求教師在備課時圍繞學生來備，按照學生的心理特點設計教學，同時兼顧學生現(xiàn)有水平和學習能力的差異，積極挖掘各種能力培養(yǎng)和思想素質教育的結合點、切入點。
2、上課關。對于學生來講，課堂是他們生活的主要空間，也是他們心靈成長的主要空間，因此，課堂上教師對待學生的每一言、每一行都很重要，都包含有心理健康教育的意義和價值。要求教師按照學生的心理特點組織教學，有意識地提醒自己在與學生的課堂交往中，多激勵、多表揚，少批評、少否定，建立平等、民主的師生關系。在教學過程中注意維護學生的心理健康，避免和減少對學生心理健康的各種負面影響。
3、良好心理氛圍建設關。課堂心理氛圍將對學生心理的健康成長起著舉足輕重的作用。心理氛圍的性質主要決定于人際關系的質量。影響課堂心理氛圍的不僅僅是師生關系，同學關系也是一個重要的影響因素。我們要求教師要善于建立同學間相互支持、相互合作、共同進步的氛圍，在合作的基礎上創(chuàng)設一種建設性的競爭壓力，為學生營造一種寬松和諧、安全向上、相互支持的同伴環(huán)境，學習氛圍。
（三）進一步完善心理健康教育的一整套體系。
我們已經建立了健全的?！骸唷獙嬍宜募壌髮W生心理健康教育工作體系，今年我們將擴充各級心理健康教育機構的力量，加強兩支新隊伍的建設：骨干心理輔導員、朋輩心理咨詢員。
1、設立二級學院心理專管人員，重點培養(yǎng)骨干心理輔導員。
在各個二級學院設立心理專管人員，負責主持各二級學院心理咨詢室的日常工作，執(zhí)行心理中心下達的各項工作任務，配合學校心理咨詢中心營造心理健康教育氛圍，進一步推廣和深化陽光“1234”心理健康教育新模式。
輔導員是和學生接觸最緊密的群體，對學生的影響力巨大，輔導員的素質直接影響到了學生心理狀況。因此，對于輔導員的培訓十分重要。而今年的培訓，我們將更有針對性，在各二級學院選拔一名優(yōu)秀的輔導員，我們將對其進行更深入的培訓，使之成為骨干心理工作者，主要承擔二級學院心理咨詢室的工作，此舉，也是壯大二級學院心理咨詢室的有效途徑。
2、大力培養(yǎng)朋輩心理咨詢員。
在咨詢案例中，朋輩咨詢員往往發(fā)揮著不可替代的作用。在各班的心理委員中選拔品質優(yōu)秀、感染力強、善于表達的同學進行系統(tǒng)培訓，讓他們了解咨詢的方法、談話的技巧，更好的幫助有問題同學走出困境，協(xié)助老師做好咨詢工作。
（四）、科學建立學生心理檔案，加強學生心理健康教育的研究。
1、更加科學的建立xx級新生心理檔案，完善學生個案分析制度。
指導各班廣泛建立學生心理成長和學生誠信檔案，讓學生聆聽自己成長的聲音。檔案中記有學生的基本情況、個人調查、家庭情況、家庭調查、心理健康狀況和各種心理測試結果以及個別咨詢輔導記錄。班主任、輔導員老師也要將學生的德智體方面的表現(xiàn)提供給心理中心記入檔案。學生在心理健康指導教師的指導下也可看個人的心理健康檔案，使學生能正確地認識自己，面對現(xiàn)實，積極進取。班主任、輔導員老師根據(jù)工作需要，在注意保密的前提下，可在專業(yè)心理教師的指導下了解本班學生的心理健康狀況，使心理健康教育更好地為教育教學服務。
2、規(guī)范各項歸檔工作。教師對面議咨詢以及熱線電話、回信等都要做好完整具體的記錄，事后整理成文，按其內容歸納分類，針對學生提的問題組織學習，開展研究，以提高咨詢人員的水平和咨詢質量。
3、加強對學生心理問題的調查研究。通過調查，針對癥狀和出現(xiàn)心理問題的學生情況將及時通報給班主任、輔導員，重點觀察，加強個別輔導并作為專題研究。結合學生典型個案學校要定期召開心理咨詢教師專題研討會，不斷推動學校心理健康教育工作向縱深發(fā)展。
青少年與心理隨筆篇十七
為貫徹落實《中共xx省委高校工委、xx省教育廳關于開展20xx年度全省高校心理健康教育宣傳周活動的通知》（教思政〔20xx〕x號）的精神，我校決定開展第十二屆大學生心理健康教育宣傳周活動?，F(xiàn)將有關事項安排如下：
“不忘初心成就自我”
20xx年10月17日—21日。
1、加強領導，精心組織。各學院心理健康教育領導小組要高度重視，積極發(fā)動本學院學生廣泛參與，力爭豐富多彩。各學院要借助本次活動的開展，進一步了解和掌握學生的心理健康狀況，加強和改善心理健康教育工作。
2、加強宣傳，營造氛圍。各學院要充分利用常規(guī)宣傳渠道，特別是網(wǎng)絡渠道廣泛宣傳心理健康知識；要充分發(fā)揮學院學生會心理保健部和班級心理保健員的作用，結合實際開展心理影片賞析、心理素質室外拓展訓練、心理知識培訓、參觀學校心理教育咨詢中心等學生喜聞樂見的活動，營造我校心理健康教育的良好氛圍。
3、突出主題，務求實效。各學院要緊緊圍繞“不忘初心，成就自我”這一活動主題，教育和引導學生關注自身心理健康，提高心理調適能力。尤其要加強大一新生的心理健康普查工作，使教育新生能以積極的心態(tài)和良好的個人素質積極適應大學生活。
4、加強督導，促進交流。許昌學院第十二屆心理健康教育宣傳周總體工作責任單位是學生心理教育咨詢中心。具體活動方案由各學院另行制定并認真組織實施。學生心理教育咨詢中心將心理健康教育宣傳周活動納入各學院的工作考評體系。
活動結束后，各學院將活動總結及圖片資料于10月1日前上報學生心理教育咨詢中心。
青少年與心理隨筆篇十八
為深入貫徹落實全國、全省高校思想政治工作會議精神，切實加強和改進新形勢下師生心理健康教育工作，學院定于今年繼續(xù)開展心理健康教育宣傳周活動?，F(xiàn)將20xx年心理健康教育宣傳周活動的有關事項安排如下：
理性平和，健康心態(tài)。
10月16日——10月20日。
主辦：心理健康教育與咨詢中心。
承辦：xx學院分團委。
活動內容主要包括心理普查、心理咨詢、心理劇場（院）、心理知識培訓、心理素質室外拓展訓練、專家講座、參觀心理健康教育與咨詢中心等系列宣傳教育活動。
1、請各院（系）切實加強領導，積極宣傳心理健康教育宣傳周，鼓勵學生積極參與學院組織開展的各項活動。
2、重點結合各院（系）實際工作情況和學生心理狀況，突出特色，制定各自的宣傳周實施方案，認真組織開展各項心理健康活動，確?；顒禹樌麑嵤?BR> 3、以心理健康教育宣傳周為契機，努力拓展活動內容，充分調動各院（系）學生會、心理服務部等組織的積極性，發(fā)揮自助和互助作用，切實幫助學生緩解自學習、生活、經濟和就業(yè)等方面的壓力，培養(yǎng)學生良好的心理素質。
4、各院（系）要充分利用學院廣播、宣傳欄以及校園網(wǎng)絡等各類宣傳媒體，及時對活動開展情況進行宣傳報道，營造良好的輿論氛圍。
青少年與心理隨筆篇十九
我們知道，種子萌芽生長，必須經過黑暗中的掙扎才會有破土而出時的第一縷光亮;蛹破繭而出，必須經過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀的小學生，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在學習、工作與生活中乘風破浪，勇往直前?！拔磥砩鐣踩找嬉髠€人在社會中具有健康的自我和主動發(fā)展的意識與能力?！碑斀裆鐣偁幦找婕ち遥疫@種競爭也被移植到學校。剛結束一天緊張的學校生活，學生們拖著疲憊的身體回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業(yè)了。周末，悠閑的大人們在家中看電視，你們卻在忙碌著大人為你們準備的各種補習。你們只能透過窗戶凝視著蔚藍的天空，數(shù)著天空飄過的白云，看電視更成了你們遙不可及的奢望。在這種緊張的學習生活里，你們會表現(xiàn)出各種各樣的問題。時下，你們的心理問題越來越受人關注，心理健康教育也隨之受到了重視。
一、常見的心理問題：
(1)學習和升學競爭導致的過度焦慮。
望子成龍，望女成鳳，已經成了一些家長的愿望。一些孩子剛剛入學，其家長就把注意力放在孩子是不是能考“雙百”上。一旦成績不理想，就連嚇帶逼、連罵帶損，給你們造成巨大的心理壓力，致使學生視學習如畏途。
(2)交往中的心理矛盾與沖突。
現(xiàn)在的小學生，絕大部分都是獨生子女，許多人從小養(yǎng)成了自我為中心，不關心他人，依賴性強、不容他人等不良傾向。而且孤僻、不合群的情況也很嚴重，這使他們在處理人際關系方面，面臨很大的問題。小學生因為人際關系沖突苦惱的比例相當大，由于同學關系緊張和沖突而患病，比如學校恐懼癥，或出走、自殺的情況也屢有發(fā)生。
(3)與父母、師長缺乏理解和溝通導致的心理矛盾和沖突。
與父母、師長難以溝通，相互間缺乏必要的理解也是造成你們心理問題的一個重要因素。這種沖突隨著你們年齡的增長，使你們普遍感到壓抑、苦悶、無助和煩躁。一方面你們特別希望父母、老師理解你們的想法和做法;在教育實踐中教師經常遇到因與家長和教師難以溝通而苦惱的學生前來尋求幫助，一些學生甚至痛哭流涕，足見其心理上壓力之大。我們現(xiàn)在許多學生在情緒情感方面主要的心理問題有：抑郁、焦慮、易怒、羞怯、嫉妒、恐懼等心理問題。在行為方面存在的主要問題一般是：過失行為、說謊行為、偷竊行為、攻擊行為、破壞行為、逃學行為等等。
二、如何克服心理障礙：
1、學會建立理性的價值觀念。
(1)了解人的'基本心理需求及期望。
(2)增加對價值的察覺：理解價值如何影響人的抉擇和行為。
(3)學習多側面、多角度地看待學習和生活。
2、學會建立良好的自我觀念。
(1)增進自我體察：自我觀察并認知有哪些心理需求和感受;學習描述自我感受;認識思想、感受與反應之間的關系。
(2)學會自我接納：以己為榮;認知自己的優(yōu)、缺點。
(3)建立積極的自我概念：發(fā)展自信心和自身能力，成為獨立的、信任自己的人;提高與周圍人交往的自信心;堅持自我努力，體驗成功的喜悅。
(4)增強自我監(jiān)控：敢于自我肯定，善于自我激勵;對他人對自己的認識態(tài)度反應適度;能反省自己的不足，并以積極的態(tài)度處之。
3、學會建立和發(fā)展良好的人際關系。
(1)了解人的交往心理需求。
(2)熟悉與人溝通的技巧：學會運用同情心;學習非語言溝通技巧：眼神接觸、表情、體姿、聲調、手勢。學習語言溝通技巧：了解交往中開誠布公和相互信任的重要性;選擇適當時機談論感情問題;談論感情問題時懂得傾聽和發(fā)問;勇于表達，清晰地表達自己的感受和立場，不卑不亢;不輕易責怪他人;面對批評做適當?shù)姆磻?，避免消極的影響;能區(qū)別某人的真正言行與你、對他言行的反應或判斷是否相同。
(3)學會處理人際沖突：學習如何作不失理智的爭辯;學會互惠互利的協(xié)商技巧。
(4)學習與人合作：懂得合作的重要性;知道何時挺身出來帶頭，何時追隨別人;學會正確地分析和對待自己的情緒變化。
4、學會提高調控情緒的能力。
(l)了解體察情緒的多樣性情緒自覺：對自己情緒的認識和辨別，傾聽內在的自我對話。
(2)學習分析不同情緒狀態(tài)的前因后果情緒監(jiān)察：留意是否有自我貶抑的消極信息，了解情緒的真正原因。
(3)學習情緒狀態(tài)下的控制和疏導方法情緒管理：延遲滿足;衡量情緒的強度，克制沖動，減輕壓力。
(4)學習分析情緒與行為的差距情緒決策：了解別人的觀點;了解哪些行為是可以被接受的，恰如其分地表達情緒;對人生抱有積極的態(tài)度。
5、學會增強耐挫能力。
增強耐挫意識。認識到遭遇挫折是正常的。學會耐挫方法。學習接受和適應遭到的反對和不成功;學會給予和接受有益的批評;學會響應指示和接受社會生活中的種種限制。
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青少年與心理隨筆篇一
作為一名青少年，我們的思想還不成熟，成長過程中會面對許多問題，所以我們需要重視自己的`心理健康問題。
心理健康利于青少年培養(yǎng)健康的個性心理。青少年的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代青少年的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于青少年的健康成長。
我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學、師生間關系，積極融入集體，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環(huán)境。
學習是青少年的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質。同時也應該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
青少年應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為青少年的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。青少年應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節(jié)，適度的表達和控制情緒。
作為21世紀的青少年，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質的訓練，使自己真正懂得要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！
青少年與心理隨筆篇二
在剛剛邁進新世紀之時，回顧上一世紀醫(yī)學的發(fā)展，我們欣喜地看到醫(yī)學在戰(zhàn)勝軀體疾病方面所取得的成就，但我們也痛心地看到精神/心理障礙給人們帶來的痛苦、給社會發(fā)展和進步造成的阻礙并未得到有效的扼制，精神障礙和自殺已占到中國疾病總體負擔的第一位。心理健康為人們重視的程度是與社會的發(fā)達程度相關聯(lián)的。一般來說，社會的發(fā)展程度越高，人們所承受的壓力越大，心理健康問題越突出。經過二十余年的改革開放，中國在經濟建設方面取得了令世人矚目的成就，人民生活水平已有很大改觀。但相應地人們所承受的心理壓力愈來愈大，心理問題越來越多。政府部門和廣大的民眾越來越重視和追求心理的健康。近兩年在校學生的心理狀況不容樂觀，劉海洋殘害黑熊事件、馬加爵殺人事件使人們反思對于兒童青少年的心理教育就應如何開展。
中國大陸18歲以下未成年人3.67億，據(jù)保守估計，有各類學習、情緒、行為障礙者3000萬。其中，中、小學生心理障礙患病率為21.6-32.0%，突出表現(xiàn)為人際關系、情緒穩(wěn)定性和學習適應方面的問題。僅常見的兒童注意缺陷多動障礙的患病率即為(5.07±1.70)%，其中北京5.7%、湖南6.0%，據(jù)估計有30%會發(fā)展為成人注意缺陷多動障礙；閱讀障礙在北京為2.9%、湖南為3.3%。大學生中，16.0-25.4%的有心理障礙，以焦慮不安、恐怖、神經衰弱、強迫癥狀和抑郁情緒為主。根據(jù)北京大學精神衛(wèi)生研究所對北京16所大學學生中綴學原因的分析，1982年以前主要為傳染性疾病，而1982年以后則為精神障礙。并且，心理問題有上升的趨勢。如北京大學精神衛(wèi)生研究所的研究證明：1984年北京地區(qū)兒童行為問題患病率為8.3%，1993年為10.9%，全國十二城市的兒童行為問題患病率為13.4%，北京中關村地區(qū)部分重點小學兒童行為問題患病率為18.2%，并且主要以焦慮、抑郁等神經癥行為的增多為主。
現(xiàn)代醫(yī)學的模式已改變?yōu)樯?心理-社會醫(yī)學模式，從這三個方面觀察疾病的發(fā)生發(fā)展，對于兒童青少年心理健康問題也不例外。
兒童青少年心理問題的發(fā)生與其各發(fā)育階段很多環(huán)節(jié)和許多方面的因素有關，從發(fā)育階段來看，涉及到母孕期、圍產期、嬰幼兒期和學齡期四個時期；從影響因素來看，不同時期的主要因素則有所不同，母孕期和圍產期以生物因素為主，嬰兒期，個性是學齡期社會心理因素所起作用愈來愈大。生物學因素可能構成心理障礙的素質基礎，而環(huán)境因素、教育因素、社會心理因素構成了心理障礙的誘因和調節(jié)因素。
人們對于生物學因素對疾病的影響和作用已相當熟悉，也很能理解和理解。如很多人明白如果人多一條23號染色體就會出現(xiàn)唐氏綜合征(也稱先天愚型)，表現(xiàn)呆傻的面容和智力問題；如果頭部受了外傷可能出現(xiàn)意識不清，記憶力損害，嚴重的可到植物人的程度；如果母孕期葉酸不足會造成胎兒神經系統(tǒng)發(fā)育問題。
國計民生起到了功不可沒的作用，但是，也在必須程度上使得孩子們比前輩更加以自我為中心、任性，在人際交往中也表現(xiàn)出缺乏為他人著想的潛力。隨著物質條件的迅速改善和外來文化的影響，人們的生活方式和價值觀念也在悄悄發(fā)生著變化，兒童青少年不知不覺增強了對金錢和情愛的關注。
兒童青少年心理健康問題并不是哪個國家、哪個文化或哪所學校特有的問題，而是全球共同的公共衛(wèi)生問題。世界衛(wèi)生組織(who)在召開了全球心理健康會議，呼吁各國政府、機構重視心理和行為問題，開展各項活動以服務于各類人群。其中，兒童青少年是心理衛(wèi)生工作的重點服務對象。據(jù)who估計，全球大約有五分之一的兒童和青少年在成年之前會出現(xiàn)或多或少的情緒或行為問題，主要表現(xiàn)為學習困難、缺乏自信、與同齡人或成人交往困難、吸煙、酗酒、吸毒、過早的性行為、少女懷孕、離家出走、自殺及暴力、犯罪等，其中只有不足1/5的患者得到了適宜的治療。
以同處亞洲文化、同樣崇尚知識的日本為例，在其工業(yè)化進程中，也出現(xiàn)了許多兒童青少年的心理問題。近些年來，青少年犯罪和暴力有上升的趨勢，并且表現(xiàn)出以下特點：犯罪年齡下降，犯罪手段的殘忍性增加，犯罪的動機不明確，犯罪后大多表現(xiàn)泰然自若、冷酷無情。日本心理專家和精神病學家的研究證明，目前日本15歲的青少年身體發(fā)育已相當于約25歲的成人，而心理發(fā)育水平只相當于約10歲的兒童。這也從一個側面提醒我們，必須要重視對兒童青少年心理健康的重視。
四、我們所做的工作。
針對兒童青少年心理健康問題，各級政府和部門已經開展了不少工作，僅就衛(wèi)生部來說，對這個問題已經引起了高度重視，并且已于開始了一系列工作，其中包括衛(wèi)生部-美國禮來亞洲公司兒童青少年心理健康促進的5年合作項目。該項目的目的是落實全國精神衛(wèi)生十五規(guī)劃目標，促進兒童、青少年心理健康。該項目的承辦者北京大學精神衛(wèi)生研究所于、、舉辦了三期全國中學教師及校醫(yī)青少年心理健康知識培訓班，于20舉辦了一期全國兒科及兒童精神科醫(yī)生青少年心理健康知識培訓班。我們對這些教師和醫(yī)醫(yī)進行了調查，以了解他們對心理衛(wèi)生知識和目前兒童青少年心理健康狀況的看法，狀況不容樂觀。這些數(shù)據(jù)從某種程度上能夠反映大城市的一些現(xiàn)狀，對于政府部門、專業(yè)人士和大眾都有很好的啟發(fā)。該項目舉辦的培訓班為提高教師和兒科醫(yī)生的青少年心理健康知識和技能產生了用心的促進作用。
五、我們的期盼。
因為中國幾千年的文化傳統(tǒng)，人們恥于談心理問題。一提到心理問題就想到了在大街上亂跑的“瘋子”。實際上，心理或精神問題指任何原因造成的思維、情緒或行為方面的偏離或異常。就象我們永遠不能斷言自己不會得任何軀體疾病一樣，在人的一生中，尤其在遭遇到心理壓力、重大生活事件的時候，每個人都有可能在一段時間里出現(xiàn)心理問題，都需要得到專業(yè)幫忙。因此，我們期望大家能夠更加坦然地應對心理問題，象追求軀體健康一樣去追求心理健康，以寬容的心態(tài)善待心理障礙患者，這也是社會進步和禮貌的標志。
我們有3000萬心理問題的兒童青少年，但是，我國目前從事兒童精神科工作的醫(yī)生不到150名。美國人口是我國的五分之一，兒童精神科醫(yī)生有6000名。這是一個何其殘酷和令人難以置信的比例。但是，這就是我們的現(xiàn)狀，是我們務必應對和需要解決的問題。
中國剛剛在世界上站立起來，還沒有進入發(fā)達國家之列，我們需要身心俱健的接班人。我們要大聲疾呼，我們的兒童青少年需要更多關心愛護下一代的人們幫忙他們。愿更多的熱心人、更多的部門、更多的團體攜起手來，一齊從事這項偉大的事業(yè)。
我們別無選取，因為創(chuàng)造中華民族光輝燦爛的未來是每一代中國人的歷史重任。
青少年與心理隨筆篇三
現(xiàn)在的科技日新月異，隨著社會的發(fā)展與進步，互聯(lián)網(wǎng)已實實在在地介入人們的生活?；ヂ?lián)網(wǎng)作用十分明顯，它的作用必將對青少年的思想觀念、生活方式帶來影響。廣大青年認為：從互聯(lián)網(wǎng)上獲取信息具有信息傳遞最快、信息來源最多、信息種類最全的優(yōu)點。有大量資料顯示，先進國家的中小學生正在利用互聯(lián)網(wǎng)搜索資料，進行創(chuàng)造性、探索性學習，這對于學生素質的提高有著巨大的作用。
在互聯(lián)網(wǎng)上也是一種很危險的行為。計算機里的游戲之所以對青少年學生有強大的吸引力，在于計算機游戲虛幻的真實性。計算機游戲大多是以歷史上某個國家或以武俠小說為藍本，形成一個虛擬的社會，從而產生某種虛幻的真實，使參與者置身其中，具有身臨其境的感覺。由于計算機虛幻的真實性，常常使中小學生把游戲中的角色搬到現(xiàn)實生活中來;他們雖然人生活在現(xiàn)實生活中，但他們的思維卻仍停留在游戲角色上。
上網(wǎng)可以給我們成長帶來益處?？梢蚤_擴我們知識視野，增加我們認識世界和掌握知識的渠道。網(wǎng)上的新聞信息、娛樂信息等都對我們有所好處，我們上網(wǎng)后，獲得信息的途徑不在單一，上網(wǎng)還可藝術展個性，開發(fā)潛能傳統(tǒng)中學生的背景狂妄不羈，往往會受到許多打擊。一個有才華的少年從此?華已去。而在網(wǎng)絡世界中，我們的個性能得到適度伸展。有益于我們身心發(fā)展。網(wǎng)絡還使我們與他人交流渠道更寬廣，方式更自由。在網(wǎng)上，我們可以得到同學善意批評，從而便于我們與他人交流更加寬廣，交流方式更加自由。
同學們，只要我們不要沉迷于網(wǎng)絡游戲不能自拔，計算機會使我們一個對學習成提高的好幫手。
青少年與心理隨筆篇四
首先，通過學習，使我對學生的心理健康有了正確的認識。
學生健康心理發(fā)展目標涉及到多個方面有身體、精神、心理的整體和諧；有自我認同、自我更新與成長；有關懷、尊重與合群；有創(chuàng)造性人格；有應對挑戰(zhàn)與困難的能力等。但很多家長和老師對學生心理健康的認識不足，往往忽略了學生的心理健康。我們不僅要遵循教育規(guī)律，還要注重學生的心理健康，盡可能滿足他們正當?shù)男睦硇枰?。對不正當?shù)男睦硇枰?，要耐心說服，講清道理，給予正確引導。其次，通過學習，我知道了學生心理健康的重要性。
古老文化的中國有這樣一句格言3歲看小，7歲看老。這充分說明了小學初中階段學生的心理健康對其一生有何其重要的影響。而現(xiàn)代社會紛紜復雜的社會現(xiàn)象，多元化的價值觀，帶來升學、就業(yè)、競爭等多方面的壓力，引發(fā)了學生心理疾患的上升。我們的老師也時常抱怨，“現(xiàn)在的學生越來越難教”，從低效而勞神的教育工作中可以看出，心理健康教育已經成了當代學校教育面前的一個非常嚴峻的話題，如網(wǎng)絡成癮、留守學生的心理問題、逆反心理和自卑心理學生、心理缺陷的學生等等，對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰(zhàn)。在培訓中，聆聽專家們列舉的真實的當今青少年中存在的心理健康疾病，使我深深地意識到加強心理健康教育工作迫在眉睫，我們每一位教師要身體力行，盡快地加入到這項工作中來。再次，通過學習，使我懂得了學生心理問題對于班級管理的重要性。
在班級管理方面，我們不能夠只注重于各項制度的制定、實施，以及學生的學習成績，忽視了學生的心理感受。經過學習，使我認識到學生作為集體的一員，他們個體的心理感受直接關系到他們的學習、成長，也關系到班集體的建設的成敗。特別是聽了王磊博士的如何分析學生的心理與行為，怎樣激勵學生，怎樣進行心理輔導等，這些有針對性的可操作的措施給了我很大的啟發(fā)，也使我認識到學生的心理問題是我們最應關注的，我們要提高對學生的心理健康輔導的水平。對學生主要進行心理訓練，提高學生心理品質，培養(yǎng)健全的人格，改善心理穩(wěn)定能力；增強智力和能力水平，充分發(fā)揮心理優(yōu)勢和精神潛力，克服逆反心理和自卑心理。對心理缺陷的學生進行科學的心理訓練和糾正教育，采取談心、對話、座談、咨詢等靈活多樣的形式進行心理教育，也只有時刻關注學生的心理，班主任工作才能事半功倍，建立起積極向上的班集體。
最后，要為學生創(chuàng)設良好的心理發(fā)展環(huán)境。
一個學生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學生創(chuàng)設良好的心理發(fā)展環(huán)境，應該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好學生良好的心理健康成長環(huán)境，為學生們建設和諧平等的集體，盡量讓每一個學生能夠在充滿關愛、溫暖、上進的學習環(huán)境之中，避免對于學生成長不利因素的出現(xiàn)。以上這些，是我的一家之言，這次培訓學習收獲是巨大的，但體會可能膚淺?？傊?，通過這次學習，使我認識學生健康心理的重要性以及其對提高教育教學水平等都具有極其重要的意義。也使自己看到許多不足之處，如關注學生的心理健康意識還需提高，學校德育工作缺少創(chuàng)新性等，有待于在今后的工作和學習中不斷的探索和努力。
青少年與心理隨筆篇五
這本書我不僅早就買了而且早就看了一點點開頭，日本的巴學園雖然是以夏山學校為原型創(chuàng)辦的，但這本書不像黑柳徹子那本《窗邊的小豆豆》讀起來那么輕松休閑，而且我始終覺得夏山學校太過理想化，離我的現(xiàn)實
生活
還是有些距離的，所以一直沒投入時間精力細看。月初有一天靜下心來花了一白天的時間一口氣看完，感慨良多，夏山學校于1921年在英國創(chuàng)辦，至今仍然存在，尼爾不愧為20世紀最偉大的教育家之一，我非常佩服他突破傳統(tǒng)教育觀念、創(chuàng)立夏山這所被譽為世界上最富人性化的快樂學校，尼爾的觀點和做法引起我很多方面的思考。
一、教育先鋒
尼爾認為應該讓學校適應學生，而不是讓學生適應學校，他相信生命的意義在于追求
幸福
、在于
尋找
興趣，教育是為人生做的準備，傳統(tǒng)教育那些上課內容和“追求幸?！北绕饋硎俏⒉蛔愕赖?。在夏山，上課是完全自由的，孩子們有充分的時間和自由進行游戲，學生和教職員是平等的，學校以民主方式自治，一切有關集體和生活的事情，包括對違規(guī)者的懲罰都由學校大會投票處理，全體學生和教職員每人一票，不論長幼。夏山的學生高度自信、自我管理、對自己的人生目標有明確的認識，對從事的工作充滿熱情，我相信他們的幸福感也很強。當人們問：“你們那些自由兒童，怎么能適應外面單調社會的生活呢?”尼爾回答：“我希望我們這些自由孩子將來是消滅這些單調生活的先鋒。”
尼爾是激進的擁護兒童自由的先鋒人物，他認為兒童天性是好的，兒童的問題是病態(tài)的社會傾向于阻撓兒童的自然需要所導致的結果，他和人本主義心理學家先驅羅杰斯都信奉人性善的觀點，由于年代的原因，尼爾的書里沒有出現(xiàn)“人本主義”的字眼，但他的許多觀點都和后來號稱心理學第三勢力的人本主義如出一轍。
尼爾總結夏山每個人身體都極健康的原因是：第一、自由;第二、食物好;第三、空氣新鮮。這很值得我們借鑒。
二、快樂與幸福
尼爾對快樂與幸福、對人性、對自由理解十分透徹，我甚至認為他的高壽也與此相關。
關于
快樂與幸福，尼爾說的很精彩，摘錄書中的兩個相關問答如下：
答：這個問題不太容易回答。天下當然沒有永遠快樂的人，我們都有牙痛、戀
愛
不順或工作不愉快的經驗?？鞓肥且环N內在的愉快與平衡，以及對人生知足的感覺。只有自由的人才會有這種感覺。自由兒童的臉孔是開朗無懼的，被嚴格教養(yǎng)的兒童看起來卻充滿膽怯、痛苦和害怕?？鞓芬部梢哉f是一種人生受到最低限度壓抑的境界?？鞓返募彝ナ且粋€充滿愛的家庭，不快樂的家庭則是一個緊張的家庭。我標榜快樂第一，是因為我標榜生命第一。寧可讓孩子自由、滿足而不知小數(shù)點的算法，也不要讓他為了通過考試而臉上長滿暗瘡。我從未在一個快樂少年臉上發(fā)現(xiàn)過暗瘡。
問：
怎樣
獲得幸福?答：消除權威。讓孩子做他自己，不要教導他，不要教訓他，不要勉強他上進，也不要逼他做任何事。
三、學業(yè)與成就
只有對學業(yè)和工作有足夠的興趣和熱情，才能取得高成就，我由于個人原因對這一點格外感同身受，可是尼爾不僅僅是感同身受，而且是唯一充分踐行這個道理的教育家，讓他所有的學生自由地選擇做自己有興趣的事情。讀著書中夏山學校特立獨行的教育理念，我一邊不斷地認為這樣不現(xiàn)實、行不通，一邊在內心對尼爾說：好吧，我承認，你說到我心里去了。摘錄他的話如下：
我個人喜歡大器晚成的學生，我見過不少4歲就能背彌爾頓詩的聰明孩子，到24歲就成了醉鬼和游手好閑的人，我寧可遇見一個53歲的男士，說他還不太確定自己的人生方向。我懷疑7歲便知道他該做什么的孩子，長大后會變成一個平庸保守的人?！切┎粺嵝牡膶W生在訓練之下念完大學，將來成為沒有
想象
力的老師、平庸的醫(yī)生和無能的律師，他們本來也許是上等的技工、頂呱呱的泥水匠或第一流的警察。……恐懼是成人反對孩子游戲的根本原因。我不知多少次聽到這樣焦慮的問題：“要是我的孩子整天玩，他能學到什么呢?他怎能通過考試呢?”很少有人能相信我的答案：“假如你的孩子玩夠了，他會在兩年內用功讀書，通過大學考試，而在一般的情形下他也許要花上六七年的功夫?！钡疫€要加一句：“假如他真想通過考試的話。”
不過，我認為光憑興趣是走不遠的，尼爾那些成功的學生，除了有興趣這個內在的強大動力外，還具備克服困難的毅力、掌握正確的`方法、明智的方向、甚至運氣等
其他
因素。
四、自由與規(guī)矩
夏山學校以給孩子充分的自由聞名，尼爾認為：在錯誤紀律下長大的孩子，一輩子生活在謊言中。他們不敢面對自己，變成無關緊要的習慣和禮儀的奴隸，毫不遲疑地接受許多愚蠢的習俗，因為嚴格紀律的本質就是懼怕責難。
書中有這樣一段話：假如我在漆門時羅伯特跑來往我的門上扔爛泥的話，我會痛快地罵他一頓，因為我知道他在夏山已經很久了，他不會在乎我對他說的話。但是假如羅伯特剛從一個很嚴格的學校轉來，而他扔泥巴實際上是在反抗權威，我就會和他一起往門上扔爛泥，因為解救他比我的門更重要。我知道我一定要站在他這一邊，耐著性子等他發(fā)泄完，然后他就會恢復正常。
尼爾常被問：假如孩子往鋼琴上釘釘子，你怎么辦?答案：如果你的態(tài)度是正確的，你怎樣對待他都沒有關系。只要你不給孩子良心的譴責，你不準他釘鋼琴并不要緊。你可以堅持個人的權利，但不要牽扯到道德是非的問題?！芭K”、“壞”、“淘氣”這樣的字眼才會傷害他們。他認為，對于那些問題孩子，只要去掉“良心”的包袱，都能變得好轉。他不主張對孩子進行道德訓練，反而認為道德教育會使孩子變壞，強迫孩子遵守他不能理解的道德標準是揠苗助長，不但會使他永遠不能接受這些道德標準，同時還會使他變成精神玻他在夏山多年的經驗是：無須教孩子守規(guī)矩，假如不逼他，他能自己在適當時刻學會分辨什么是好、什么是壞。這個“適當時刻”聽上去實在是很玄，不過我在現(xiàn)實中的經驗還真是：我花了那么多的心思教育丁丁不要打人都是白費力氣，可是后來到了一定時候她自己就不打人了。我贊同教育要符合孩子的年齡，不要跟孩子講大道理，也盡量包容孩子所謂的“不道德”的行為，但必須以不傷害他人為前提，所以，面對不良行為，可以不譴責孩子的人格，但對孩子的行為還是要設置一定的界限的。
尼爾在書中還說了一句耐人尋味的話：“我唯一一句針對家庭、學校和人生的格言是：少管他人閑事。這句話在任何情形下都適用?！?BR> 在過去的年代，父母們往往太過嚴厲，孩子們規(guī)矩有余而自由不足，內心充滿了恐懼。夏山學校的出現(xiàn)令這些受過嚴厲規(guī)矩壓抑的父母們耳目一新，但是卻鮮少有人能把握自由的度，尼爾雖然標榜自由和快樂，卻也在他的書里多次談及自由不是放縱不是寵溺，更不是置孩子于危險境地而不顧，尼爾的追隨者中甚至有父母糾結地去問他該不該給孩子房間里的火爐加防火架的問題。尼爾一方面說“不用權威或道德壓制他，他便會覺得你是站在他那一邊的?！绷硪环矫嬗终f“把必要的權威加在孩子身上，與給孩子和他年齡相稱的責任的觀念，并不沖突。在決定要給予多少責任時，家長應當運用內在良知，先自我檢驗?！边@其中的尺度最是難把握，就連尼爾也無法給出一個統(tǒng)一清晰的標準。咱們中國有一句話對自由的最佳境界給出了很好的詮釋：“從心所欲而不逾矩”，但是能做到的人少之又少。
在教育中把握自由與規(guī)矩的平衡，談何容易?尼爾的做法，搞不好一些家長或者教育工作者就會學走了樣，教育者自身的素質實在是很重要很重要!看到尼爾書中那些模棱兩可的話語，我更是對此深有感觸。
青少年與心理隨筆篇六
青少年心理問題中最常見也嚴重的要數(shù)青少年抑郁征，因為由其導致的自殺可給家庭帶來不可估量的傷害和損失。如果學生在一段時間內體驗到心情不愉快、高興不起來、煩悶；對平時感興趣的事情變得乏味；思考能力下降、腦子變鈍了、注意力難集中、記憶減退；學習失去了動力、人變“懶”了甚至厭學；對成績下降變得無所謂或對什么都無所謂、；以及失眠、全身乏力、食欲不振等；甚至感到活著沒意義、產生輕生的念頭。應及早求教于專科醫(yī)生，以防不良后果的發(fā)生和疾病的進一步的發(fā)展。
對人恐怖癥也是青春期常見的心理疾病，表現(xiàn)為見到異性表情不自然、感到臉紅、怕跟人目光對視或怕被別人目光注視，控制不住用“余光”看人或控制不住目光看對方的敏感部位，覺得別人能看出她(他)的表情變化和窘態(tài)，能洞察到他內心的想法等等，于是避開他人，影響和別人的交往，非常焦急痛苦，但往往因癥狀難于啟齒而不敢就醫(yī)，通常要到出來社會工作之后，感到實在無法忍受才尋求治療，從發(fā)病到治療已煎熬了多年甚至十余年，強迫癥也存在類似的情況。
青少年與心理隨筆篇七
（1）自我肯定。人要不斷地否定和肯定自己才能進步，而否定的最終目的是為了向肯定方向發(fā)展，自我肯定，保持堅定的信念，往往是事業(yè)成功的關鍵。
（2）拋棄自卑。自卑需要三個條件：一是缺乏成功的體驗；二是缺乏客觀公正的評估；三是自我評估偏頗。要拋棄自卑，首先要戰(zhàn)勝自我，為自己樹立一個目標，要有堅強的信念，相信自己的能力，同時要對自己有一個科學、合理的評估。
（3）增強自信。
（4）心理調節(jié)和情緒調節(jié)。
其他方面。
青少年心理健康的標準除了身體條件之外，還包括認知、情感、人格、人際關系和行為等方面的因素：
（1）身體健康。身體健康是青少年心理健康的必要條件，其影響機理是生理因素和心理因素的相互影響和制約作用。
（2）認知健康適應。認知正常是青少年社會發(fā)展的前提條件，在青少年時代，孩子的社會發(fā)展主要表現(xiàn)為認知發(fā)展水平的程度。許多健康問題，如情緒混亂和精神分裂，都有其認知的根源。健康的認知首先是能夠正確地認知自己、對自己的智能結構、興趣愛好、氣質性格，對自己在集體中的地位等，有一個客觀、全面的估價，能采取悅納自我的態(tài)度，以便揚長避短；其次是能正確地認識他人，為人際關系的發(fā)展奠定良好的基礎；再次是健全的認知過程，如正常的感知、良好的記憶、靈活的'思維、豐富的想象、流暢的語言等。
（3）情感成熟適度。情感成熟是青少年最重要的發(fā)展任務，它標志著人的心理活動協(xié)調能力。它包含兩項內容：一是感情自制，即作為一個人自己控制情感力量源泉的能力，而不是依靠雙親來提供舒服、安心和情感保障；二是行為自制，即一個人做出自己的決定、管理自己的事務和照顧個人的能力。這兩項自治是相互聯(lián)系、相輔相成的，即完成心理上的斷乳過程。隨著情感的成熟，青少年逐漸擺脫本能的控制，知道并掌握由一定社會的文化所決定的感情表現(xiàn)規(guī)則，學會駕馭和控制自己的感情表達，讓理性原則而不是快樂原則左右自己的行為，從而呈現(xiàn)出適度的心理體驗和態(tài)度，能夠保持積極的心理狀態(tài)：熱情飽滿而非消極滯鈍，反應適度而非喜怒無常，情操純真高尚而非低下猥瑣，愉快樂觀的主導心境而非沮喪悲觀。
（4）人格健全統(tǒng)一。人格健全是青少年社會化的重要目標。健全的人格結構包括氣質、能力、性格、理想、信念、動機、興趣、道德和人生觀。一般認為，健全成熟的人格具有以下六條標準：一是非自我中心的自我延展和卷入；二是自我和他人和睦相處；三是感情保障或自接納；四是現(xiàn)實主義的知覺；五是見識和幽默；六是統(tǒng)一的生命哲學。
（5）人際關系和諧。人際關系和諧是青少年心理健康的條件，是人類心理適應的綜合指標。健康的人際關系是樂于與他人交往，接觸他人時持積極的態(tài)度，能夠理解和接受別人的思想感情，在交往過程中既能悅納他人，也能悅納自己；在集體中既有廣泛的朋友，又有一兩位知交，而不是人人都萍水相逢，都是泛泛之交。對少年兒童來說，人際關系和諧的一個非常重要的方面就是家庭關系的和諧，即雙親之間關系的和諧和子女與雙親之間關系的和諧。
（6）外顯行為穩(wěn)定。行為穩(wěn)定是青少年心理健康的重要標志，它是身體健康、認知正常、感情成熟、人格健全和關系和諧的綜合結果。行為穩(wěn)定是以行為與態(tài)度之間的一致性和行為之間的連貫性為特征的。如果青少年經常表現(xiàn)出言行不一、朝令夕改的行為，那么不是青少年成長的客觀環(huán)境有問題，就是青少年本身的心理健康有問題。
（7）心理發(fā)展符合年齡特征。人的心理活動是一個不斷發(fā)展的過程。在心理發(fā)展的各個階段所表現(xiàn)出來的質的特征，就是心理發(fā)展的年齡特征。如兒童的天真活潑，青年的朝氣蓬勃，老年的沉著老練，都基本符合各自年齡階段的心理特點。如果一個人的認識、情感、言行、舉止基本符合他的心理年齡特征，就可看作是心理健康的表現(xiàn)；反之，則看作是心理不健康的表現(xiàn)。
青少年與心理隨筆篇八
隨著城市化和工業(yè)化進程的加快，大批農村人口進入城市，導致留守青少年增多。由于家庭教育不足、部分人的歧視等原因，部分留守青少年具有不同程度的心理問題。要充分重視這一問題，增強工作的針對性和實效性，逐步解決留守青少年心理問題，促進他們健康成長，促進社會和諧發(fā)展。
一、家庭教育差，行為偏差明顯。
父母是孩子的第一任老師，家庭對孩子的關愛和教導，對孩子的心理健康和行為習慣影響是巨大的。從小父母就不在身邊的留守青少年，缺乏的正是來自父母的愛。猶如在一張白紙上寫字，如果在白紙上執(zhí)筆寫字的人沒有認真練習寫字，這張白紙上怎么會出現(xiàn)令人賞心悅目的書法？調查顯示，家庭良好教育的缺失，容易讓留守青少年行為存在著明顯偏差。研究表明，由于留守青少年缺乏親人的關注，容易出現(xiàn)退縮或沖動、焦慮、內向孤僻、自我評價不高、性情古怪等行為障礙。根據(jù)實際情況來看，留守青少年的父母一般受教育程度較低，從事的工作大多為高強度、低收入，工作時間較長，很大程度上影響對孩子的道德教育。因此，已經為人父母的農民工，要將子女的心理健康放在第一位，將對子女的教育放在第一位。要通過電話、微信等方式，經常與孩子交流，建立維系親情的紐帶，了解孩子的思想動態(tài)，將孩子不健康的想法扼殺在萌芽階段，幫助孩子樹立一個健康、正確的人生觀。這種良好的親子關系，會使孩子有一種強烈的安全感，滋潤孩子渴望愛的心靈。
二、社會原因影響，心理起伏較大。
來到城市工作的農民工多數(shù)從事一些較臟較累的工作，他們的子女有時可能受到一些歧視，這是一種不正常的社會現(xiàn)象?！氨蝗丝床黄稹苯o部分留守青少年造成一定的心理創(chuàng)傷，讓部分留守青少年產生不健康的心理，比如自卑、抑郁、敵對、孤僻。調查顯示，留守青少年在敵對、心理不平衡方面的得分，顯著高于非留守青少年。要解決這一類社會問題，首先需要教師自身具有良好的思想政治素質，不要歧視留守青少年，要引導和教育城市青少年正確對待留守青少年，共同關心愛護留守青少年。同時，社會應在法律、政策上關心留守青少年，營造良好的文化環(huán)境，推動和諧校園的建設。要努力消除留守青少年與城市青少年的差別，讓城市青少年和留守青少年從心底互相認同?？梢蚤_展“一幫一”活動，在生活上關心留守青少年，溫暖他們的內心，在學習上幫助留守青少年，提高他們的學習積極性。教師還要與留守青少年家長經常溝通，建議他們從心理上多多關心自己的孩子，指導與幫扶留守青少年糾正不良的心理傾向。學校要不斷完善教育管理制度，改革教學方法，營造溫馨的學習氛圍，使留守青少年的心理問題得到解決。
三、適應情況不良，產生心理問題。
研究發(fā)現(xiàn)，部分留守青少年的社會適應能力較弱，存在著一定的`問題。部分留守青少年不愿與城市青少年交朋友，不合群，而且留守青少年更傾向于將失敗的責任歸于自我，缺乏自信，容易自暴自棄，缺少同齡孩子的樂趣。在學習方面，留守青少年的焦慮程度明顯比城市孩子要高。這需要教師用真誠的關愛來緩解留守青少年的不適應問題，一視同仁地關心所有學生，并在學習上多多鼓勵留守青少年。比如，在班級里展示留守青少年的優(yōu)秀作業(yè)，讓留守青少年有一種被重視的感覺。抑郁、孤獨感較強也是適應情況不良的一種表現(xiàn)，許多留守青少年表示自己沒有什么真心朋友，在集體活動中不敢與人交流，對人際關系敏感、緊張。多數(shù)留守青少年感到“與新朋友在一起時不好意思接近”，課堂討論時怕自己語言不當不敢發(fā)言，課外活動時也不能很好地和伙伴們交流。因此，作為父母，應該盡量讓子女的生活具有穩(wěn)定性，有一個良好的成長環(huán)境。作為學校，對于留守青少年的適應問題也要付出相應的努力，要倡導素質教育，加強專題心理健康輔導，在各學科教學中滲透心理健康教育。同時，政府制定的相應政策也是很重要的，要落實國家的相關政策，讓留守青少年和城市子女有相同的待遇。這對增強留守青少年的歸屬感，讓他們擁有健康的心理非常重要。
四、結束語。
總之，解決留守青少年的心理健康教育問題刻不容緩，這需要各方共同努力，堅持以人為本，避免出現(xiàn)管教失序狀態(tài)。城市的家長要對留守青少年平等相待，學校要充分關注留守青少年的心理健康，政府應制定一些政策，從根本上解決留守青少年心理健康方面存在的問題。要營造關愛留守青少年的氛圍，組織豐富多彩的關愛活動，形成關愛留守青少年的工作合力，并教育留守青少年自立、自強、自律，形成健全的人格，促使留守青少年健康成長。
參考文獻：
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[2]盧飛.農村留守青少年心理健康教育現(xiàn)狀及建議[j].華中師范大學研究生學報,(01).
青少年與心理隨筆篇九
隨著年齡的增長，獨立意識的增強，青少年與社會的交往越來越廣泛，他們渴望獨立的愿望日益變得強烈，社會交往、發(fā)展親密的伙伴關系是青少年一種精神需要。因人際關系壓力而煩惱的年輕人通常表現(xiàn)為自卑、過分注意他人評價、容易受到傷害、虛榮心強、怕丟面子等。
學會接納自己，允許自己有缺點，有失敗，有可能丟面子，完善的人不存在，不要過分茍求自己，也不要對外界寄托過多過高的期望，在行動和實踐中增強信心培養(yǎng)技巧。沾染不良習慣和不良嗜好。
青少年期雖然心身發(fā)展較快，但此時他們思想尚未成熟，對社會的認識能力、辨別是非能力不強，自我控制能力差；同時青少年好奇心及模仿性強。使他們很容易受同伴或不良社會風氣的影響，易養(yǎng)成不良習慣和沾染不良嗜好?，F(xiàn)在有不少青少年沉迷于電子游戲、電腦游戲或上網(wǎng)而不能自拔，嚴重危害了青少年的身心健康，部分青少年因交損友甚至走向吸毒、偷竊等違法犯罪之路。另外，具有行為問題（如反社會行為、家庭內暴力、出走、自殺等）的青少年，通常遭到過太多的批評、指責，他們對成年人幾乎都充滿敵意和不信任，往往較難糾正。如何正確引導青少年是家庭、學校和社會的共同責任。
青少年與心理隨筆篇十
前言：走進烏煙瘴氣的網(wǎng)吧，里面有未成年人以不足為奇，在里面像我這樣的中學生并不少見，而他們來這里無非是一個目的：打游戲。明明是未成年人，明明知道沉迷于網(wǎng)絡并不是一件好事，可是這樣的人還不在少數(shù)，難道網(wǎng)絡的利比弊大嗎?還是弊大于利?在今天，讓我來為大家揭開謎底吧。
走進一家門臉不算太大的網(wǎng)吧，厚厚的紅紫色窗簾緊緊地擋住了窗戶，里面僅有那電腦屏幕上發(fā)射出的微弱的光芒。那刺鼻的尼古丁的味道，更是讓人無法忍受。我粗略的數(shù)了一下，這家二層樓網(wǎng)吧大約有120臺左右的電腦，而這里的2/3左右是中學生或未成年人。走近了仔細一看，大多數(shù)人都在打游戲，要不就聊歲左右的小男孩，我走上前去，問他：“你今年多大啦?”小男孩也毫不忌諱“14.”“你來這里干什么呀?”“玩游戲唄，來這的人除了玩游戲還干啥呀!”“可你不知道這里是未成年人禁止入內的地方嗎?”“切，誰還閑的管這個，給他錢他不掙，他傻子啊!”正準備勸勸他的我，一時語塞，轉眼，小男孩大搖大擺的走了進去。
在我看來，中學生進網(wǎng)吧，不能完全說是壞事，也有那么一部分學生是因為種種原因導致，迫不得已去查點資料，但是，就我的調查看來，99%的中學生去網(wǎng)吧上網(wǎng)是因為家中沒電腦去網(wǎng)吧打游戲或家中電腦沒有網(wǎng)吧中那些大型的刺激的不良的游戲。然而，沉迷于這些低級無趣的東西，對中學生也包括未成年人是百害而無一利。
先不說這是對錢財?shù)?一種浪費，就僅僅說這種東西對中學生的身心造成的影響，就夠遭之唾棄了，更何況中學生萬一沉迷于此，那可謂是“人財雙失”啊!
在此，我呼吁所有還在沉迷于網(wǎng)吧、沉迷于網(wǎng)絡游戲的中學生，放下它吧，做些有意義的事，我們的前途是無量的，將來，祖國的大梁還要我們來扛啊!
青少年與心理隨筆篇十一
每一代人都經歷不同的機遇和機緣，也承擔著有不同的使命和挑戰(zhàn)。轉眼間，時光已來到了20_年，作為新時代的新青年，我們在祖國的發(fā)展中成長，在社會的進步中成熟，在祖國的壯大中變得更加自信，頑強。
稚幼之憶。
憶童年，以稚幼之心觀祖國之發(fā)展。
2000年農歷庚辰龍年，人類邁入新的世紀，“世紀寶寶”出生，作為其中一員，我倍感自豪。2002年國足成功挺入世界杯，作為兩歲兒童的我，第一次舉起足球為國加油。2008年5月12日，正在午睡的我感到地板一陣顫抖，汶川發(fā)生了里氏8。0級特大地震，震驚世界，“一方有難，八方支援”，13億中國人風雨同舟，呈現(xiàn)一個國家強大的凝聚力和“軟實力。同年，奧運圣火，在北京點燃，世界各地運動健兒齊聚一堂，共度歡樂時光，感受拼搏之樂，體味運動之美。2010年，上海世博會聚集世界名勝，世界各國人民歡聚一堂，學習交流，探討“和諧城市”的理念，彰顯“城市，讓生活更美好”的主題。
這祖國發(fā)展的點點滴滴，在我人生中刻下一個又一個美好印章，使我成長，放飛夢想。
青澀之心。
憶少年，以青澀之心觀祖國之成長。
2013年，天宮一號首次完成太空授課，宇航員將太空知識傳授給祖國千千萬萬學子，為他們提供知識錦囊。同年，“公路村村通”接近完成，其后“精準扶貧”開始登上政治舞臺，為千千萬萬貧困人民打開一扇希望之門，助他們脫貧，助他們致富。2015年，世界田徑錦標賽的角斗場上，蘇炳添以傲人的9秒99打破黃種人不進10秒之魔咒，創(chuàng)造亞洲本土紀錄，成為繼劉翔之后，又一位能帶動中國田徑事業(yè)的領軍人物。
這祖國發(fā)展的點點滴滴，無不在我心中凝聚力量，助我成熟，揚帆起航。
成熟之志。
憶青年，以成熟之心觀祖國之輝煌。
2017年，我國網(wǎng)民總量達7。72億，且互聯(lián)網(wǎng)普及率超越全球平均水平，我國進入了大數(shù)據(jù)時代。同時，共享單車、智能機器人等事業(yè)的興起，為我國進一步邁向科技大國提供支持，華為已成為全球暢銷的手機品牌，而榮威等國產汽車，已在國外擴大營銷，將我國科技制造業(yè)一步步推向世界頂峰。2018年，我們世紀寶寶一代已長大成人，正在努力拼搏，為祖國事業(yè)貢獻力量。
這一幕幕精彩的畫面不斷的在我眼前展現(xiàn)，激勵著我，助我成功，鑄就輝煌。
如今，我坐在高考的考場上，回想在祖國發(fā)展中成長的歷程，我心情激昂，作為新時代的新青年，我肩負祖國發(fā)展重任，為了祖國更好的明天，我一定要努力拼搏，鑄就夢想。
青少年與心理隨筆篇十二
這本書我不僅早就買了而且早就看了一點點開頭，日本的巴學園雖然是以夏山學校為原型創(chuàng)辦的，但這本書不像黑柳徹子那本《窗邊的小豆豆》讀起來那么輕松休閑，而且我始終覺得夏山學校太過理想化，離我的現(xiàn)實生活還是有些距離的，所以一直沒投入時間精力細看。月初有一天靜下心來花了一白天的時間一口氣看完，感慨良多，夏山學校于1921年在英國創(chuàng)辦，至今仍然存在，尼爾不愧為20世紀最偉大的教育家之一，我非常佩服他突破傳統(tǒng)教育觀念、創(chuàng)立夏山這所被譽為世界上最富人性化的快樂學校，尼爾的觀點和做法引起我很多方面的思考。
尼爾認為應該讓學校適應學生，而不是讓學生適應學校，他相信生命的意義在于追求幸福、在于尋找興趣，教育是為人生做的準備，傳統(tǒng)教育那些上課內容和“追求幸?！北绕饋硎俏⒉蛔愕赖?。在夏山，上課是完全自由的，孩子們有充分的時間和自由進行游戲，學生和教職員是平等的，學校以民-主方式自治，一切有關集體和生活的事情，包括對違規(guī)者的懲罰都由學校大會投票處理，全體學生和教職員每人一票，不論長幼。夏山的學生高度自信、自我管理、對自己的人生目標有明確的認識，對從事的工作充滿熱情，我相信他們的幸福感也很強。當人們問：“你們那些自由兒童，怎么能適應外面單調社會的生活呢?”尼爾回答：“我希望我們這些自由孩子將來是消滅這些單調生活的先鋒?！?BR> 尼爾是激進的擁護兒童自由的先鋒人物，他認為兒童天性是好的，兒童的問題是病態(tài)的社會傾向于阻撓兒童的自然需要所導致的結果，他和人本主義心理學家先驅羅杰斯都信奉人性善的觀點，由于年代的原因，尼爾的書里沒有出現(xiàn)“人本主義”的字眼，但他的許多觀點都和后來號稱心理學第三勢力的人本主義如出一轍。
尼爾總結夏山每個人身體都極健康的原因是：第一、自由;第二、食物好;第三、空氣新鮮。這很值得我們借鑒。
尼爾對快樂與幸福、對人性、對自由理解十分透徹，我甚至認為他的高壽也與此相關。關于快樂與幸福，尼爾說的很精彩，摘錄書中的兩個相關問答如下：
問：為什么你如此強調要使孩子快樂，天下有快樂的人嗎?
答：這個問題不太容易回答。天下當然沒有永遠快樂的人，我們都有牙痛、戀愛不順或工作不愉快的經驗。快樂是一種內在的愉快與平衡，以及對人生知足的感覺。只有自由的人才會有這種感覺。自由兒童的臉孔是開朗無懼的，被嚴格教養(yǎng)的兒童看起來卻充滿膽怯、痛苦和害怕?？鞓芬部梢哉f是一種人生受到最低限度壓抑的境界?？鞓返募彝ナ且粋€充滿愛的家庭，不快樂的家庭則是一個緊張的家庭。我標榜快樂第一，是因為我標榜生命第一。寧可讓孩子自由、滿足而不知小數(shù)點的算法，也不要讓他為了通過考試而臉上長滿暗瘡。我從未在一個快樂少年臉上發(fā)現(xiàn)過暗瘡。
問：怎樣獲得幸福?答：消除權威。讓孩子做他自己，不要教導他，不要教訓他，不要勉強他上進，也不要逼他做任何事。
只有對學業(yè)和工作有足夠的興趣和熱情，才能取得高成就，我由于個人原因對這一點格外感同身受，可是尼爾不僅僅是感同身受，而且是唯一充分踐行這個道理的教育家，讓他所有的學生自由地選擇做自己有興趣的事情。讀著書中夏山學校特立獨行的教育理念，我一邊不斷地認為這樣不現(xiàn)實、行不通，一邊在內心對尼爾說：好吧，我承認，你說到我心里去了。摘錄他的話如下：
我個人喜歡大器晚成的學生，我見過不少4歲就能背彌爾頓詩的聰明孩子，到24歲就成了醉鬼和游手好閑的人，我寧可遇見一個53歲的男士，說他還不太確定自己的人生方向。我懷疑7歲便知道他該做什么的孩子，長大后會變成一個平庸保守的人?！切┎粺嵝牡膶W生在訓練之下念完大學，將來成為沒有想象力的老師、平庸的醫(yī)生和無能的律師，他們本來也許是上等的技工、頂呱呱的泥水匠或第一流的警-察?！謶质浅扇朔磳⒆佑螒虻母驹颉Ｎ也恢嗌俅温牭竭@樣焦慮的問題：“要是我的孩子整天玩，他能學到什么呢?他怎能通過考試呢?”很少有人能相信我的答案：“假如你的孩子玩夠了，他會在兩年內用功讀書，通過大學考試，而在一般的情形下他也許要花上六七年的功夫。”但我還要加一句：“假如他真想通過考試的話?！?BR> 不過，我認為光憑興趣是走不遠的，尼爾那些成功的學生，除了有興趣這個內在的強大動力外，還具備克服困難的毅力、掌握正確的方法、明智的方向、甚至運氣等其他因素。
夏山學校以給孩子充分的自由聞名，尼爾認為：在錯誤紀律下長大的孩子，一輩子生活在謊言中。他們不敢面對自己，變成無關緊要的習慣和禮儀的奴隸，毫不遲疑地接受許多愚蠢的習俗，因為嚴格紀律的本質就是懼怕責難。
書中有這樣一段話：假如我在漆門時羅伯特跑來往我的門上扔爛泥的話，我會痛快地罵他一頓，因為我知道他在夏山已經很久了，他不會在乎我對他說的話。但是假如羅伯特剛從一個很嚴格的學校轉來，而他扔泥巴實際上是在反抗權威，我就會和他一起往門上扔爛泥，因為解救他比我的門更重要。我知道我一定要站在他這一邊，耐著性子等他發(fā)泄完，然后他就會恢復正常。
尼爾常被問：假如孩子往鋼琴上釘釘子，你怎么辦?答案：如果你的態(tài)度是正確的，你怎樣對待他都沒有關系。只要你不給孩子良心的譴責，你不準他釘鋼琴并不要緊。你可以堅持個人的權利，但不要牽扯到道德是非的問題。“臟”、“壞”、“淘氣”這樣的字眼才會傷害他們。他認為，對于那些問題孩子，只要去掉“良心”的包袱，都能變得好轉。他不主張對孩子進行道德訓練，反而認為道德教育會使孩子變壞，強迫孩子遵守他不能理解的道德標準是揠苗助長，不但會使他永遠不能接受這些道德標準，同時還會使他變成精神玻他在夏山多年的經驗是：無須教孩子守規(guī)矩，假如不逼他，他能自己在適當時刻學會分辨什么是好、什么是壞。這個“適當時刻”聽上去實在是很玄，不過我在現(xiàn)實中的經驗還真是：我花了那么多的心思教育丁丁不要打人都是白費力氣，可是后來到了一定時候她自己就不打人了。我贊同教育要符合孩子的年齡，不要跟孩子講大道理，也盡量包容孩子所謂的“不道德”的行為，但必須以不傷害他人為前提，所以，面對不良行為，可以不譴責孩子的人格，但對孩子的行為還是要設置一定的界限的。
尼爾在書中還說了一句耐人尋味的話：“我唯一一句針對家庭、學校和人生的格言是：少管他人閑事。這句話在任何情形下都適用?！?BR> 在過去的年代，父母們往往太過嚴厲，孩子們規(guī)矩有余而自由不足，內心充滿了恐懼。夏山學校的出現(xiàn)令這些受過嚴厲規(guī)矩壓抑的父母們耳目一新，但是卻鮮少有人能把握自由的度，尼爾雖然標榜自由和快樂，卻也在他的書里多次談及自由不是放縱不是寵溺，更不是置孩子于危險境地而不顧，尼爾的追隨者中甚至有父母糾結地去問他該不該給孩子房間里的火爐加防火架的問題。尼爾一方面說“不用權威或道德壓制他，他便會覺得你是站在他那一邊的。”另一方面又說“把必要的權威加在孩子身上，與給孩子和他年齡相稱的責任的觀念，并不沖突。在決定要給予多少責任時，家長應當運用內在良知，先自我檢驗?！边@其中的尺度最是難把握，就連尼爾也無法給出一個統(tǒng)一清晰的標準。咱們中國有一句話對自由的最佳境界給出了很好的詮釋：“從心所欲而不逾矩”，但是能做到的人少之又少。
在教育中把握自由與規(guī)矩的平衡，談何容易?尼爾的做法，搞不好一些家長或者教育工作者就會學走了樣，教育者自身的素質實在是很重要很重要!看到尼爾書中那些模棱兩可的話語，我更是對此深有感觸。
青少年與心理隨筆篇十三
在日復一日的學習、工作或生活中，大家都有令自己印象深刻的名言吧，名言是人們在實踐中的經驗教訓的提煉和總結。還苦于找不到優(yōu)秀的名言？以下是小編精心整理的青少年心理健康名言，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
1、人，只要有一種信念，有所追求，什么艱苦都能忍受，什么環(huán)境也都能適應。——丁玲
2、一個人好象是一個分數(shù)，他的實際才能好比分子，而他對自己的估價好比分母，分母越大則分數(shù)越小。
3、幸運之神會光顧世界上的每個人，但如果他發(fā)現(xiàn)這個人并沒有準備好迎接他時，他就會從大門走進來，然后從窗戶飛出去。
4、猜疑之心猶如蝙蝠，它總是在黃昏中起飛。這種心情是迷惑人的，又是亂人心智的。它能使人迷惘，混淆敵友，從而破壞人的事業(yè)。
5、一兩重的真誠等于一噸重的聰明。
6、如煙往事俱忘卻，心底無私天地寬。 --陶鑄
7、對過去視而不見的人，對未來將是盲目的。
8、心如明鏡臺，時時勤拂拭。
11、既然太陽上也有黑點，人世間的事情就更不可能沒有缺陷。
13、心理衛(wèi)生工作是部隊戰(zhàn)斗力的重要組成部分，是堅持以人為本，全面發(fā)展的必然要求，是新時期部隊官兵的熱切需求。
14、孤立者往往不是別人要孤立自己，而是自己首先把別人視為“另類”。
17、人的眼睛，在失敗的時候，方才睜了開來。
21、人生氣大多是“心造”的，許多事情換個想法便無氣可生了。
22、要打動別人的心，自己的行為必須合乎人情。
24、正確的比可以比出理想、志氣和追求；錯誤的比只會比出怨恨、丑陋和墮落。
26、生活真象這杯濃酒，不經三番五次的提煉呵，就不會這樣可口!--郭小川
27、仁善的話語或許很簡短，很容易出口，但它們的影響卻是無限深遠的。
28、人生的路是一張無字的白紙，下什么樣的筆，走什么樣的路，必須認真細致地探索，這樣才會寫出優(yōu)美的文字，繪出美麗的圖畫。 7、不怕無能，就怕無恒。 8、只有不斷地為別人著想，你的人生才會有意義，你才能不斷進步。 9、想，要壯志凌云；干，要腳踏實地。 10、人生就像一張磁盤，煩惱可以刪除，快樂可以拷貝。
29、一個好的教師，是一個懂得心理學和教育學的人。——（前蘇聯(lián)）蘇霍姆林斯基
30、怨恨不一定會傷害別人，卻一定會傷害自己。
32、只要你有一顆平常心，就沒有想不通的事。
33、毫無理想而又優(yōu)柔寡斷是一種可悲的心理?！喔?BR> 35、虧心：違背良心。虧心之事不要作，僥幸心理不應有。——宋·佚名《名賢集》
36、寬宏大量者高朋滿座，心胸狹窄者門庭冷落。
37、與其挖空心思、絞盡腦汁去尋找別人的缺點，還不如輕輕松松地送去一句贊美的話。
39、心理和生理是構成自然人健康的兩個重要方面，它們相互依附、彼此制約、有機統(tǒng)一、缺一不可。
40、應當耐心聽取他人的意見，認真考慮指責你的人是否有道理。如果他有理，你就修正自己的錯誤；如果他理虧，就當沒聽見；若他是一個你敬重的人，可以通過討論提出他不正確的地方。
41、不要人夸顏色好，只留清氣滿乾坤。
42、過分冷靜的思考、缺乏感情的沖動，也必然使人的心理變態(tài)?！呶髁蟹?BR> 43、一切都是暫時的，一切都會消逝。讓失去的變?yōu)榭蓯邸?BR> 44、經不起誤會和冤枉，就成不了知心朋友。
45、希望是附麗于存在的，有存在，便有希望，有希望，便是光明。 --魯迅
47、天行健，君子以自強不息。
49、人們越是看不起別人，自己越是容易被別人看不起。
50、人類的幸福與歡樂在于奮斗，而最有價值的是為理想而奮斗。
53、命運是不可改變的，可以改變的只是我們對命運的態(tài)度。
54、蚜蟲吃青草，虛偽吃靈魂。
55、自己能夠思考、有勇氣行動，才是自由的人。
56、自古英雄多磨難，紈绔子弟少偉男。
58、不是所有春天都沒有憂傷，不是所有的秋風都編織憂愁。
59、所謂青春，就是心理的年輕?！上滦抑?BR> 60、世界上有多少人就有多少顆心，每顆心都有自己獨特的聲音。
62、一忍可以克百勇，一靜可以制百動。
63、健康的心靈，是幸福的源泉。
64、完全理智的心，恰如一柄全是鋒刃的刀，會叫使用它的人手上流血。 ——泰戈爾
65、如果做好心理準備，一切準備都已經完成?！勘葋?BR> 66、正心以為本，修身以為基。
67、愛挑剔的人總是得不到滿足，也不會幸福。
68、勸君莫作虧心事，古往今來放過誰？——佚名
青少年與心理隨筆篇十四
《生活生命與安全》課程是一門以兒童的社會生活為基礎，幫助兒童建立生命與自我、生命與自然、生命與社會的和諧關系，學會關心自我、關心他人、關心自然、關心社會；培養(yǎng)學生的積極人生態(tài)度和健全的人格，提高自我生存和自我保護素養(yǎng)和能力的綜合活動課程。積極開展《生活——生命與安全》教育，大力提升學生的生活品質和生命質量，是全面實現(xiàn)素質教育的重要組成部分，對和諧社會的構建具有重要的意義。因此需要我們老師從根本上重視學生的“生命教育”，幫助學生建立生命與自我，生命與自然，生命與社會的和諧關系，通過課堂，使之學會關心自我、關心他人、關心自然、關心社會。
組長：xx。
副組長：xx。
成員：
1、活動時間：20xx年4月——5月。
2、活動地點：各班教室。
3、活動要求：
（1）、《生命？生活與安全》教師和《心理健康教育》教師為上公開課對象。
（2）、上課教師可以自由選題，并及時上交上課教案、課后反思、課件（電子）。
（3）、上課教師必須使用普通話教學，并充分利用現(xiàn)代教育資源，靈活運用多媒體教學設備。
青少年與心理隨筆篇十五
為了使學生具有良好的心理素質，擁有健康快樂的生活環(huán)境，我校以“陽光心靈，快樂成長”為主題，開展系列心理健康教育活動。通過本次活動，以加強師生心理素質教育，促使師生科學地認識心理健康，了解心理健康知識，學習心理調適的基本技巧，努力營造“人人關注心理健康，人人參與心理健康”的良好氛圍，促進學校心理健康教育進一步廣泛深入地開展。
陽光心靈，快樂成長。
“我健康，我快樂”
1、面對全體學生，開展預防性和發(fā)展性為主的心理健康教育活動，引導學生關注心理健康，培養(yǎng)良好的心理素質。
2、面對全體老師，開展宣傳教育活動，引導教師在教育教學過程中關注學生心理健康，普及學生心理健康教育的知識和技能。并通過維護心理健康知識的宣傳，提高教師個人職業(yè)心理素質。
組長：吳升華。
副組長：
20xx年11月。
心理咨詢沙發(fā)；照相機；話筒；報紙等。
一、宣傳小學生心理健康知識。
內容包括；
1、小學生如何養(yǎng)成良好的行為習慣。
2、小學生自我情緒調節(jié)的途徑。
3、如何建構良好的同伴關系。
4、我校學生感恩操以及心理健康教育活動照片。
宣傳方式：
1、國旗下講話。
2、紅領巾廣播站。
二、“感恩母校，放飛理想”團隊心理輔導活動（負責人：羅婷玉）。
青少年與心理隨筆篇十六
以黨中央、國務院的《關于進一步加強和改進大學生心理健康教育工作的實施意見》為基礎，《xx—20xx國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》為引領，認真貫徹教育部提出的“創(chuàng)新大學生心理健康教育方法”的思想精髓。xx年是我校示范建設的驗收年，是檢驗我校各項工作的豐收年。心理中心將以此為契機把“一切為了學生，為了學生的一切?！甭涞綄嵦?；深化推廣我校心理健康優(yōu)秀成果——陽光“1234”心理健康教育工作新模式。在經驗的基礎上，創(chuàng)新工作方法，尋找有效載體，拓寬教育途徑，將心理健康教育工作落實到位，為學生營造一個充滿愛心和關懷的和諧成長環(huán)境。
1、重視心理咨詢室日常工作，讓常規(guī)工作制度化。
2、認真開展心理健康教學活動，讓必修課程精品化。
3、打造心理健康教育宣傳平臺，讓心理知識普及化。
4、做好輔導員、心理委員培訓工作，讓兼職人員專業(yè)化。
5、建立新生心理檔案，走好普查工作，讓新生心理健康情況明朗化。
6、完善心理教育工作人員結構，讓管理機構合理化。
（一）、重視日常工作做到潤物無聲而解渴。
1、充分發(fā)揮心理咨詢室的作用，切實做好學生心理輔導工作。
嚴格實行面談咨詢預約制，由朋輩咨詢員負責預約登記，限定每次咨詢的人數(shù)及時間。周一到周五上午8：00—11：30下午14：00—17：00周六上午8：00—11：30為來訪接待時間，可以預約中心的任意咨詢教師面對面咨詢。周一到周日晚上6：00—9：00安排咨詢教師輪流值班接待來訪、接聽熱線、網(wǎng)絡答疑。為避免某些學生因性格原因不愿意面對面咨詢的客觀情況，積極開拓非面對面的個體咨詢方式，如qq咨詢，陽光心理信箱咨詢，在線咨詢、電話咨詢、陽光心理熱線等。充分重視日常工作做到潤物無聲而解渴。
（二）、實現(xiàn)心理教學多樣化，提高心理教育質量。
本學期，我們心理健康教研室將承擔近7000學生的心理健康教學工作，教師人數(shù)少、教學量大、教學壓力重。而課堂作為我們普及心理健康知識的主渠道，容不得絲毫松懈。對于擔任必修課教學工作的教師，我們要求嚴格把好三個關：
1、備課關。心理健康教育研究室將定期召開教師會議，集體備課。要求教師在備課時圍繞學生來備，按照學生的心理特點設計教學，同時兼顧學生現(xiàn)有水平和學習能力的差異，積極挖掘各種能力培養(yǎng)和思想素質教育的結合點、切入點。
2、上課關。對于學生來講，課堂是他們生活的主要空間，也是他們心靈成長的主要空間，因此，課堂上教師對待學生的每一言、每一行都很重要，都包含有心理健康教育的意義和價值。要求教師按照學生的心理特點組織教學，有意識地提醒自己在與學生的課堂交往中，多激勵、多表揚，少批評、少否定，建立平等、民主的師生關系。在教學過程中注意維護學生的心理健康，避免和減少對學生心理健康的各種負面影響。
3、良好心理氛圍建設關。課堂心理氛圍將對學生心理的健康成長起著舉足輕重的作用。心理氛圍的性質主要決定于人際關系的質量。影響課堂心理氛圍的不僅僅是師生關系，同學關系也是一個重要的影響因素。我們要求教師要善于建立同學間相互支持、相互合作、共同進步的氛圍，在合作的基礎上創(chuàng)設一種建設性的競爭壓力，為學生營造一種寬松和諧、安全向上、相互支持的同伴環(huán)境，學習氛圍。
（三）進一步完善心理健康教育的一整套體系。
我們已經建立了健全的?！骸唷獙嬍宜募壌髮W生心理健康教育工作體系，今年我們將擴充各級心理健康教育機構的力量，加強兩支新隊伍的建設：骨干心理輔導員、朋輩心理咨詢員。
1、設立二級學院心理專管人員，重點培養(yǎng)骨干心理輔導員。
在各個二級學院設立心理專管人員，負責主持各二級學院心理咨詢室的日常工作，執(zhí)行心理中心下達的各項工作任務，配合學校心理咨詢中心營造心理健康教育氛圍，進一步推廣和深化陽光“1234”心理健康教育新模式。
輔導員是和學生接觸最緊密的群體，對學生的影響力巨大，輔導員的素質直接影響到了學生心理狀況。因此，對于輔導員的培訓十分重要。而今年的培訓，我們將更有針對性，在各二級學院選拔一名優(yōu)秀的輔導員，我們將對其進行更深入的培訓，使之成為骨干心理工作者，主要承擔二級學院心理咨詢室的工作，此舉，也是壯大二級學院心理咨詢室的有效途徑。
2、大力培養(yǎng)朋輩心理咨詢員。
在咨詢案例中，朋輩咨詢員往往發(fā)揮著不可替代的作用。在各班的心理委員中選拔品質優(yōu)秀、感染力強、善于表達的同學進行系統(tǒng)培訓，讓他們了解咨詢的方法、談話的技巧，更好的幫助有問題同學走出困境，協(xié)助老師做好咨詢工作。
（四）、科學建立學生心理檔案，加強學生心理健康教育的研究。
1、更加科學的建立xx級新生心理檔案，完善學生個案分析制度。
指導各班廣泛建立學生心理成長和學生誠信檔案，讓學生聆聽自己成長的聲音。檔案中記有學生的基本情況、個人調查、家庭情況、家庭調查、心理健康狀況和各種心理測試結果以及個別咨詢輔導記錄。班主任、輔導員老師也要將學生的德智體方面的表現(xiàn)提供給心理中心記入檔案。學生在心理健康指導教師的指導下也可看個人的心理健康檔案，使學生能正確地認識自己，面對現(xiàn)實，積極進取。班主任、輔導員老師根據(jù)工作需要，在注意保密的前提下，可在專業(yè)心理教師的指導下了解本班學生的心理健康狀況，使心理健康教育更好地為教育教學服務。
2、規(guī)范各項歸檔工作。教師對面議咨詢以及熱線電話、回信等都要做好完整具體的記錄，事后整理成文，按其內容歸納分類，針對學生提的問題組織學習，開展研究，以提高咨詢人員的水平和咨詢質量。
3、加強對學生心理問題的調查研究。通過調查，針對癥狀和出現(xiàn)心理問題的學生情況將及時通報給班主任、輔導員，重點觀察，加強個別輔導并作為專題研究。結合學生典型個案學校要定期召開心理咨詢教師專題研討會，不斷推動學校心理健康教育工作向縱深發(fā)展。
青少年與心理隨筆篇十七
為貫徹落實《中共xx省委高校工委、xx省教育廳關于開展20xx年度全省高校心理健康教育宣傳周活動的通知》（教思政〔20xx〕x號）的精神，我校決定開展第十二屆大學生心理健康教育宣傳周活動?，F(xiàn)將有關事項安排如下：
“不忘初心成就自我”
20xx年10月17日—21日。
1、加強領導，精心組織。各學院心理健康教育領導小組要高度重視，積極發(fā)動本學院學生廣泛參與，力爭豐富多彩。各學院要借助本次活動的開展，進一步了解和掌握學生的心理健康狀況，加強和改善心理健康教育工作。
2、加強宣傳，營造氛圍。各學院要充分利用常規(guī)宣傳渠道，特別是網(wǎng)絡渠道廣泛宣傳心理健康知識；要充分發(fā)揮學院學生會心理保健部和班級心理保健員的作用，結合實際開展心理影片賞析、心理素質室外拓展訓練、心理知識培訓、參觀學校心理教育咨詢中心等學生喜聞樂見的活動，營造我校心理健康教育的良好氛圍。
3、突出主題，務求實效。各學院要緊緊圍繞“不忘初心，成就自我”這一活動主題，教育和引導學生關注自身心理健康，提高心理調適能力。尤其要加強大一新生的心理健康普查工作，使教育新生能以積極的心態(tài)和良好的個人素質積極適應大學生活。
4、加強督導，促進交流。許昌學院第十二屆心理健康教育宣傳周總體工作責任單位是學生心理教育咨詢中心。具體活動方案由各學院另行制定并認真組織實施。學生心理教育咨詢中心將心理健康教育宣傳周活動納入各學院的工作考評體系。
活動結束后，各學院將活動總結及圖片資料于10月1日前上報學生心理教育咨詢中心。
青少年與心理隨筆篇十八
為深入貫徹落實全國、全省高校思想政治工作會議精神，切實加強和改進新形勢下師生心理健康教育工作，學院定于今年繼續(xù)開展心理健康教育宣傳周活動?，F(xiàn)將20xx年心理健康教育宣傳周活動的有關事項安排如下：
理性平和，健康心態(tài)。
10月16日——10月20日。
主辦：心理健康教育與咨詢中心。
承辦：xx學院分團委。
活動內容主要包括心理普查、心理咨詢、心理劇場（院）、心理知識培訓、心理素質室外拓展訓練、專家講座、參觀心理健康教育與咨詢中心等系列宣傳教育活動。
1、請各院（系）切實加強領導，積極宣傳心理健康教育宣傳周，鼓勵學生積極參與學院組織開展的各項活動。
2、重點結合各院（系）實際工作情況和學生心理狀況，突出特色，制定各自的宣傳周實施方案，認真組織開展各項心理健康活動，確?；顒禹樌麑嵤?BR> 3、以心理健康教育宣傳周為契機，努力拓展活動內容，充分調動各院（系）學生會、心理服務部等組織的積極性，發(fā)揮自助和互助作用，切實幫助學生緩解自學習、生活、經濟和就業(yè)等方面的壓力，培養(yǎng)學生良好的心理素質。
4、各院（系）要充分利用學院廣播、宣傳欄以及校園網(wǎng)絡等各類宣傳媒體，及時對活動開展情況進行宣傳報道，營造良好的輿論氛圍。
青少年與心理隨筆篇十九
我們知道，種子萌芽生長，必須經過黑暗中的掙扎才會有破土而出時的第一縷光亮;蛹破繭而出，必須經過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀的小學生，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在學習、工作與生活中乘風破浪，勇往直前?！拔磥砩鐣踩找嬉髠€人在社會中具有健康的自我和主動發(fā)展的意識與能力?！碑斀裆鐣偁幦找婕ち遥疫@種競爭也被移植到學校。剛結束一天緊張的學校生活，學生們拖著疲憊的身體回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業(yè)了。周末，悠閑的大人們在家中看電視，你們卻在忙碌著大人為你們準備的各種補習。你們只能透過窗戶凝視著蔚藍的天空，數(shù)著天空飄過的白云，看電視更成了你們遙不可及的奢望。在這種緊張的學習生活里，你們會表現(xiàn)出各種各樣的問題。時下，你們的心理問題越來越受人關注，心理健康教育也隨之受到了重視。
一、常見的心理問題：
(1)學習和升學競爭導致的過度焦慮。
望子成龍，望女成鳳，已經成了一些家長的愿望。一些孩子剛剛入學，其家長就把注意力放在孩子是不是能考“雙百”上。一旦成績不理想，就連嚇帶逼、連罵帶損，給你們造成巨大的心理壓力，致使學生視學習如畏途。
(2)交往中的心理矛盾與沖突。
現(xiàn)在的小學生，絕大部分都是獨生子女，許多人從小養(yǎng)成了自我為中心，不關心他人，依賴性強、不容他人等不良傾向。而且孤僻、不合群的情況也很嚴重，這使他們在處理人際關系方面，面臨很大的問題。小學生因為人際關系沖突苦惱的比例相當大，由于同學關系緊張和沖突而患病，比如學校恐懼癥，或出走、自殺的情況也屢有發(fā)生。
(3)與父母、師長缺乏理解和溝通導致的心理矛盾和沖突。
與父母、師長難以溝通，相互間缺乏必要的理解也是造成你們心理問題的一個重要因素。這種沖突隨著你們年齡的增長，使你們普遍感到壓抑、苦悶、無助和煩躁。一方面你們特別希望父母、老師理解你們的想法和做法;在教育實踐中教師經常遇到因與家長和教師難以溝通而苦惱的學生前來尋求幫助，一些學生甚至痛哭流涕，足見其心理上壓力之大。我們現(xiàn)在許多學生在情緒情感方面主要的心理問題有：抑郁、焦慮、易怒、羞怯、嫉妒、恐懼等心理問題。在行為方面存在的主要問題一般是：過失行為、說謊行為、偷竊行為、攻擊行為、破壞行為、逃學行為等等。
二、如何克服心理障礙：
1、學會建立理性的價值觀念。
(1)了解人的'基本心理需求及期望。
(2)增加對價值的察覺：理解價值如何影響人的抉擇和行為。
(3)學習多側面、多角度地看待學習和生活。
2、學會建立良好的自我觀念。
(1)增進自我體察：自我觀察并認知有哪些心理需求和感受;學習描述自我感受;認識思想、感受與反應之間的關系。
(2)學會自我接納：以己為榮;認知自己的優(yōu)、缺點。
(3)建立積極的自我概念：發(fā)展自信心和自身能力，成為獨立的、信任自己的人;提高與周圍人交往的自信心;堅持自我努力，體驗成功的喜悅。
(4)增強自我監(jiān)控：敢于自我肯定，善于自我激勵;對他人對自己的認識態(tài)度反應適度;能反省自己的不足，并以積極的態(tài)度處之。
3、學會建立和發(fā)展良好的人際關系。
(1)了解人的交往心理需求。
(2)熟悉與人溝通的技巧：學會運用同情心;學習非語言溝通技巧：眼神接觸、表情、體姿、聲調、手勢。學習語言溝通技巧：了解交往中開誠布公和相互信任的重要性;選擇適當時機談論感情問題;談論感情問題時懂得傾聽和發(fā)問;勇于表達，清晰地表達自己的感受和立場，不卑不亢;不輕易責怪他人;面對批評做適當?shù)姆磻?，避免消極的影響;能區(qū)別某人的真正言行與你、對他言行的反應或判斷是否相同。
(3)學會處理人際沖突：學習如何作不失理智的爭辯;學會互惠互利的協(xié)商技巧。
(4)學習與人合作：懂得合作的重要性;知道何時挺身出來帶頭，何時追隨別人;學會正確地分析和對待自己的情緒變化。
4、學會提高調控情緒的能力。
(l)了解體察情緒的多樣性情緒自覺：對自己情緒的認識和辨別，傾聽內在的自我對話。
(2)學習分析不同情緒狀態(tài)的前因后果情緒監(jiān)察：留意是否有自我貶抑的消極信息，了解情緒的真正原因。
(3)學習情緒狀態(tài)下的控制和疏導方法情緒管理：延遲滿足;衡量情緒的強度，克制沖動，減輕壓力。
(4)學習分析情緒與行為的差距情緒決策：了解別人的觀點;了解哪些行為是可以被接受的，恰如其分地表達情緒;對人生抱有積極的態(tài)度。
5、學會增強耐挫能力。
增強耐挫意識。認識到遭遇挫折是正常的。學會耐挫方法。學習接受和適應遭到的反對和不成功;學會給予和接受有益的批評;學會響應指示和接受社會生活中的種種限制。
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