演講稿的開頭需要吸引聽眾的注意力，可以通過引用名人名言或提出引人思考的問題等方式。在演講稿中，可以使用一些幽默或引人入勝的開頭來吸引聽眾的注意力。每篇范文都注重結構和邏輯，通過獨特而深入的分析來引導聽眾思考。
宣傳健康生活演講稿篇一
神將自身置于日子磨礪和天然風波的陶冶，從中取得抵抗力與免疫力。對于健康的了解，隨著“生物—心理—社會醫(yī)學模式”的轉(zhuǎn)變，對健康的要求，應是生理、心理活動正常、精力旺盛，對天然環(huán)境及社會環(huán)境有著杰出適應能力的狀況上來。疾病是健康的對立面，具有一系列特征性狀的病理進程。但是人體由健康到發(fā)生疾病，經(jīng)常會呈現(xiàn)一個或長或短的過渡狀況。
“行到水窮處，坐看云開始”是體現(xiàn)體育運動的藝術享用；“不經(jīng)風雨，何已見彩虹”展示體育運動的尋求境界；“生命在于運動”，咱們還有什么理由不去應戰(zhàn)生命。因此，體育是人類可持續(xù)發(fā)展的必然挑選，是對人類瘋狂尋求科技而使日子非天然惡質(zhì)化的善意修正，是對生命的有力應戰(zhàn)。
再次，體育運動是對生命的使用。在人類時刻短的一生中，要攀上抱負中的山峰，只要三種挑選：要么爬的速度快；要么爬的時刻長；天然最抱負的就是爬的時刻長而速度又快，這樣，在有思進步、懶于立異、怨天尤人、迷茫徜徉、提早透支人生、享用日子而深深痛心，為什么？為他們精力如此旺盛卻不去—爬山！體育運動可以使咱們?nèi)〉蒙嬎枨蟮慕】档纳硇?，只要體育運動，才能使咱們充分地使用天然賜給咱們這個完美的生命。然后使咱們有更長的可使用時刻，并以更高的效率完結工作。這無疑是對生命最大的使用。
最后，體育運動是對生命的享用。體育運動實質(zhì)上總是伴隨著苦難的進程，沒有苦楚就沒有練習（nopain，notrain）。體育運動中咱們會消耗很多的體力，會損傷肌肉然后引起肌肉酸痛，關節(jié)會受傷，會丟掉很多的水分，會打破體內(nèi)原有的代謝平衡，總之，機體會對運動發(fā)生一系列劇烈的生理反應。但這種苦楚給參與者所帶來的東西不單純是體質(zhì)、體能和免疫力的增強，而且是將各種煩人事煩心事忘卻腦后的那種心靈上的放松，是運動后渾身大汗、精疲力竭、神情酣暢地走在回家路上的那種滿意，是將五星紅旗插上珠穆朗瑪峰頂時的那種豪情，是進球后球員欣喜若狂、得意洋洋的動作和表情，是領獎臺上五星紅旗下聽奏中華人民共和國國歌時眼中的點點淚花。這種感覺，即或觀眾也會深受感染，更何況親身經(jīng)歷的人。
可見，體育運動是對生命更高層次的享用。
生命，需求一種耐性，亦需求一種硬度。體育運動可以強化生命，更好地表現(xiàn)生命的實質(zhì)。
“生命在于運動”，無疑是對體育運動價值與含義最點睛的概括與最到位的詮釋。中國有句古話叫做"流水不腐，戶樞不蠹"，期望大家都能加入到陽光體育運動中來，同享健康日子！
宣傳健康生活演講稿篇二
1、惠待大眾，尚品萬家。
2、開健康風尚，創(chuàng)惠美生活。
3、尚品福萬家，惠眾澤天下。
4、匯集千萬大眾，健康品味美生。
5、惠眾尚品，優(yōu)惠品位全在你。
6、惠及民眾保健，才是尚品生活。
7、健康尚品惠眾家——惠眾尚品。
8、尚品生活，恩惠大眾。
9、惠萬千大眾，尚品質(zhì)生活。
10、關愛在身邊，健康行天下。
11、尚品生活無限，健康只需一站。
12、惠澤大眾，尚品生活。
13、惠眾健康，尚品分享。
14、指間一點，驚喜無限。
15、康惠大眾，尚健生活。
16、惠眾萬戶千家，尚品健康生活。
17、惠眾一站式，尚品一生福。
18、惠大眾，尚健康，品生活。
19、尚品惠萬家，健康播天下。
20、一家人齊享健康——惠眾尚品。
22、惠眾百姓健康，追求時尚品位。
23、惠眾尚品，人人追求。
24、惠眾尚品，只為健康生活。
25、非凡尚品生活，健康惠及你我。
26、惠眾天下，尚品萬家。
27、惠眾生活，你我選擇。
28、惠及大眾，健康尚品。
29、惠眾尚品，健康生活新選擇。
30、實惠于大眾，時尚于品位。
31、惠眾天下，尚品一家。
32、惠千眾，享食尚——惠眾尚品。
33、精于健康，盡心惠眾。
34、惠眾生活館，尚品?？到 ?BR> 35、惠萬眾，時尚佳，健康品。
36、惠眾之價，健康左右。
37、惠眾尚品：惠及天下，時尚品質(zhì)。
38、惠眾進萬家，尚品人人夸。
41、尚品生活，惠眾你我。
42、優(yōu)惠在價格，健康是尚品。
43、惠民眾樂，時尚品味。
44、惠及健康，品味時尚。
45、優(yōu)惠的是你，時尚的還是你。
46、健康千萬家，惠澤你我他。
47、惠眾一站式，尚品一生美。
49、讓健康惠眾，享尚品生活。
50、惠眾尚品，惠天下健康。
51、惠眾情真，健康尚品。
宣傳健康生活演講稿篇三
“文明禮貌究竟是什么？”雖然不同的人答案會有些差異，但我們的共識是：在得到別人幫助時說一聲“謝謝”；在打擾別人工作時說一聲“對不起”，這就是文明禮貌。
公共場合自覺排隊等候，公共場合輕聲漫步，這就是文明禮貌。
在您的話語中多加一個“請”字，在您的面容上多帶一些微笑，這也是文明禮貌。
對個人，文明禮貌反映著一個人的素質(zhì)；
對集體，文明禮貌意味著集體的凝聚力；
對社會，文明禮貌更體現(xiàn)著社會的進步。
同學們：
我們不難體會，每天早晨當你背著書包走進教室，聽到同學的一聲問“早”的時候，看見同桌的一個微笑的時候，僅僅這一聲問候、一個微笑，或許就能給你帶來一天的好心情。同時，潛移默化中，你會更加熱愛關心這個集體，如果集體中的每一個成員都能友好相處、相互幫助，那必將促使我們的共同進步。
不僅如此，文明禮貌更直接或間接推動社會向前發(fā)展。社會是人與人相互聯(lián)系的社會，社會的財富靠的是人們的創(chuàng)造。生活在社會大家庭中，更需要人與人的溝通、協(xié)作。講文明、講禮貌正是建立良好人際關系必不可少的條件，文明禮貌將人與人拉的更近。
作為中學生，我們在校注重講文明、講禮貌，更應該尊重老師的勞動果實。不要光說“老師您早”、“老師再見”，還要認真聽好每一堂課、認真完成每一次作業(yè)。這樣，我們將學到更多的知識、掌握更強的本領，從而在將來為社會的發(fā)展貢獻等大的力量。
中國是一個具有五千年文明史“禮儀之邦”，我們是未來的主人，文明禮貌是歷史賦予我們的責任，文明禮貌是時代對我們的呼喚，文明禮貌是社會對我們的期待。
同學們：
講文明，有時只是舉手之勞；
講文明，有時只是一念之想；
講文明，有時只是一點點關愛。
宣傳健康生活演講稿篇四
親愛的老師們：
健康是人全面發(fā)展的基礎，關系千家萬戶的幸福。健康也是國家文明的標志，社會和諧的象征。然而，經(jīng)濟發(fā)展和社會進步在帶給人們豐富物質(zhì)享受的同時，也在改變著人們的飲食起居和生活習慣。有些不合理的飲食習慣及缺乏體育鍛煉、吸煙、酗酒等不良生活方式，已成為引發(fā)各種疾病的重要危險因素。
面對由于生活方式不正確引發(fā)的疾病，除應積極醫(yī)療外，還應從每個人自身做起，摒棄不良習慣，倡導健康文明生活方式，使人人成為健康生活方式的實踐者和受益者。為此，我們向全校老師們倡議：
一、追求健康，學習健康，管理健康，把投資健康作為最大回報，將“我行動、我健康、我文明、我快樂”作為行動準則。
二、樹立健康文明新形象，公共場所不吸煙，咳嗽、打噴嚏時遮掩口鼻，不隨地吐痰，不喧嘩，遵守秩序，禮貌謙讓，和氣待人，關愛幫助病殘人員。
三、戒煙限酒，不吸第一支煙，盡早戒煙，適量飲酒，不酗酒。
四、合理膳食，葷素搭配，清淡少鹽，規(guī)律用餐，保持營養(yǎng)平衡，維持健康體重，避免超重與肥胖。
五、適量運動，多動少靜，適度量力，不拘形式，貴在堅持，勞逸結合，早睡早起，充足睡眠。
六、平衡心理，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人，遇到心理問題時主動尋求幫助。
七、保護生態(tài)環(huán)境，營造綠色家園，防控病媒生物，創(chuàng)造整潔、寧靜、美好、健康的生活環(huán)境。
八、以科學的態(tài)度和精神傳播健康知識，反對、抵制不科學和偽科學信息。定期健康體檢，生病后及時就診，積極配合診療，按照醫(yī)囑用藥，不濫用抗生素，不以保健食品代替藥品。
讓我們大家在追求健康的生活方式中實現(xiàn)人與自然的和諧相處，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實現(xiàn)全面發(fā)展，擁有幸福生活!
宣傳健康生活演講稿篇五
尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：
大家好!
有句話說健康是1，其他的學業(yè)、事業(yè)、夢想、財富、友誼等都是1后面的0，一旦失去了前面的1，所有的0將會變得毫無意義。換句話說，沒有健康的身體，其他的一切都無從談起。
那么，如何才能擁健康的身體呢?除了要參加一定的體育活動外，首先從小養(yǎng)成良好的飲食習慣：例如早上起來喝一杯溫開水，早飯一定要吃;不喝生水、不吃不熟食物;不暴飲暴食等等。
其次保證全面、均衡、適量的營養(yǎng)：因為我們正處在生長發(fā)育期，需要的營養(yǎng)比較多，這就要求我們不能偏食、不能挑食，不能說我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃。因為每種食品都有不同的營養(yǎng)成份，偏食和挑食會引起某種營養(yǎng)素的缺乏，從而影響身體健康。
另外做到拒絕垃圾食品：對于我們小學生而言，誘惑最大的莫過于路邊、大街上、小巷中那些小攤小販攤子上的食品了。為了求方便，有些同學放學后會從路邊的小攤隨意買一些零食解解饞，卻不知這些食品大多是過期食品、含有色素和防腐劑，甚至有些是地下工廠生產(chǎn)的不合格食品。再加上擺攤的地方很不衛(wèi)生，灰塵很容易沾到食物，吃了容易生病，輕則腹痛，重則嘔吐、腹瀉、以至食物中毒。經(jīng)過近兩周我的觀察，每天下午都有學生放學后在學校門口南側(cè)的小吃車上買東西，希望班主任利用班會的時間多加強調(diào)。
同學們，只有我們有了足夠的健康意識，有了健康的飲食，我們才能擁有快樂幸福的人生。所以，讓我們行動起來，健康飲食，快樂成長!
宣傳健康生活演講稿篇六
尊敬的評委，親愛的同學們：
大家下午好，我是來自計科1103班的xxx，今天我演講的題目是《讓學習科學化，讓生活健康化》。據(jù)有關調(diào)查結果顯示：當今大學生畢業(yè)時的水平呈現(xiàn)略微下降的趨勢，并且身體素質(zhì)得分較之前幾年有了明顯的下降。這就意味著，當今大學生要科學學習，健康生活已經(jīng)刻不容緩。
21世紀，是經(jīng)濟全球化，科學技術迅猛發(fā)展的時代,知識更新咄咄逼人，即使你曾經(jīng)受過高等教育，也還是不夠的,所以未來需要會學人才。要想會學，也需要一定的方法，方法得當，可以起到"事半功倍"的效果。否則我們將會陷入"死讀書、讀死書、讀書死"的窘境。合理安排學習時間，合理規(guī)劃學習任務，及時總結自己的學習方法，合理和利用時間，要持之以恒，若學學停停，三天打魚，兩天曬網(wǎng)或"臨陣磨槍"將無法學成，這樣的學習態(tài)度只能裝"半瓶水"，從某種意義上講，態(tài)度決定人們生活的質(zhì)量，態(tài)度決定學習成績的優(yōu)劣，態(tài)度決定事業(yè)的成敗，態(tài)度決定人生。在學會知識的基礎上將所學的東西應運到實際中來，在理論和實踐中找到自己的立足點，做到學知識，學技能，學方法三個層次，如此，才能舉一反三，成為學習的強者。
俗話說：健康是革命的本錢。只有擁有一個健康的體魄，我們才能夠有力有心地去應對生活學習中的各種挑戰(zhàn)。面對現(xiàn)實，我不禁要發(fā)一通感慨，"我們曾經(jīng)的斗志上哪里去了，是什么讓我們變得如此的懶散?"我們何不多出去走動走動，呼吸呼吸新鮮空氣，感受感受自然的美麗?合理地安排作息時間形成良好的作息制度，養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，"學習之余參加一些文體活動"不但可以緩解刻板緊張的生活，還可以放松心情、增加生活樂趣反而有助于提高學習效率。作為年輕人，我們要用一顆成熟活潑的心情面對生活。生活習慣代表著個人的生活方式。良好的生活習慣不僅能促進個人的身心健康而且也能對人的未來發(fā)展有間接的作用。所以我們要活著、健康的活著、有品位的活著。
以更加認真的態(tài)度、更加振奮的精神，讓我們自己真正學會做人、學會學習，學會生活，從而讓"科學學習，健康生活"成為自己的自覺追求，幫助我們成人成才。同學們，讓我們那顆年輕的心，熱情地搏動起來，科學學習，健康生活，做一名走向世界的當代大學生!
宣傳健康生活演講稿篇七
尊敬的評委，親愛的同學們：
大家下午好，我是來自xx班的xxx，今天我演講的題目是《讓學習科學化，讓生活健康化》。據(jù)有關調(diào)查結果顯示：當今大學生畢業(yè)時的水平呈現(xiàn)略微下降的趨勢，并且身體素質(zhì)得分較之前幾年有了明顯的下降。這就意味著，當今大學生要科學學習，健康生活已經(jīng)刻不容緩。
21世紀，是經(jīng)濟全球化，科學技術迅猛發(fā)展的時代，知識更新咄咄逼人，即使你曾經(jīng)受過高等教育，也還是不夠的，所以未來需要會學人才。要想會學，也需要一定的方法，方法得當，可以起到“事半功倍”的效果。否則我們將會陷入“死讀書、讀死書、讀書死”的窘境。合理安排學習時間，合理規(guī)劃學習任務，及時總結自己的學習方法，合理和利用時間，要持之以恒，若學學停停，三天打魚，兩天曬網(wǎng)或“臨陣磨槍”將無法學成，這樣的學習態(tài)度只能裝“半瓶水”，從某種意義上講，態(tài)度決定人們生活的質(zhì)量，態(tài)度決定學習成績的優(yōu)劣，態(tài)度決定事業(yè)的成敗，態(tài)度決定人生。在學會知識的基礎上將所學的東西應運到實際中來，在理論和實踐中找到自己的立足點，做到學知識，學技能，學方法三個層次，如此，才能舉一反三，成為學習的強者。
俗話說：健康是革命的本錢。只有擁有一個健康的體魄，我們才能夠有力有心地去應對生活學習中的各種挑戰(zhàn)。面對現(xiàn)實，我不禁要發(fā)一通感慨，“我們曾經(jīng)的斗志上哪里去了，是什么讓我們變得如此的懶散？”我們何不多出去走動走動，呼吸呼吸新鮮空氣，感受感受自然的美麗？合理地安排作息時間形成良好的作息制度，養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，“學習之余參加一些文體活動”不但可以緩解刻板緊張的生活，還可以放松心情、增加生活樂趣反而有助于提高學習效率。作為年輕人，我們要用一顆成熟活潑的心情面對生活。生活習慣代表著個人的生活方式。良好的生活習慣不僅能促進個人的身心健康而且也能對人的未來發(fā)展有間接的作用。所以我們要活著、健康的活著、有品位的活著。
以更加認真的態(tài)度、更加振奮的精神，讓我們自己真正學會做人、學會學習，學會生活，從而讓“科學學習，健康生活”成為自己的自覺追求，幫助我們成人成才。同學們，讓我們那顆年輕的心，熱情地搏動起來，科學學習，健康生活，做一名走向世界的當代大學生！
宣傳健康生活演講稿篇八
“文明禮貌究竟是什么？”雖然不同的人答案會有些差異，但我們的共識是：在得到別人幫助時說一聲“謝謝”；在打擾別人工作時說一聲“對不起”，這就是文明禮貌。
公共場合自覺排隊等候，公共場合輕聲漫步，這就是文明禮貌。
在您的話語中多加一個“請”字，在您的面容上多帶一些微笑，這也是文明禮貌。
對個人，文明禮貌反映著一個人的素質(zhì)；
對集體，文明禮貌意味著集體的凝聚力；
對社會，文明禮貌更體現(xiàn)著社會的進步。
同學們：
我們不難體會，每天早晨當你背著書包走進教室，聽到同學的一聲問“早”的`時候，看見同桌的一個微笑的時候，僅僅這一聲問候、一個微笑，或許就能給你帶來一天的好心情。同時，潛移默化中，你會更加熱愛關心這個集體，如果集體中的每一個成員都能友好相處、相互幫助，那必將促使我們的共同進步。
不僅如此，文明禮貌更直接或間接推動社會向前發(fā)展。社會是人與人相互聯(lián)系的社會，社會的財富靠的是人們的創(chuàng)造。生活在社會大家庭中，更需要人與人的溝通、協(xié)作。講文明、講禮貌正是建立良好人際關系必不可少的條件，文明禮貌將人與人拉的更近。
作為中學生，我們在校注重講文明、講禮貌，更應該尊重老師的勞動果實。不要光說“老師您早”、“老師再見”，還要認真聽好每一堂課、認真完成每一次作業(yè)。這樣，我們將學到更多的知識、掌握更強的本領，從而在將來為社會的發(fā)展貢獻等大的力量。
中國是一個具有五千年文明史“禮儀之邦”，我們是未來的主人，文明禮貌是歷史賦予我們的責任，文明禮貌是時代對我們的呼喚，文明禮貌是社會對我們的期待。
同學們：
講文明，有時只是舉手之勞；
講文明，有時只是一念之想；
講文明，有時只是一點點關愛。
宣傳健康生活演講稿篇九
同學們回去，一定目睹農(nóng)村大忙景象?！颁z禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦?！边@曾經(jīng)是常被用于兒童啟蒙的詩句?？墒乾F(xiàn)在，很多富裕起來的人們已經(jīng)忘卻了這首詩的精髓?？纯次覀冃@里，各種浪費現(xiàn)象依然比比皆是。
那些浪費糧食的同學，心里是怎樣想的呢？
有的人說：現(xiàn)在生活水平提高了，浪費點兒糧食沒什么要緊。
我們國家的糧食真的已經(jīng)富裕到了可以不提節(jié)約的地步嗎？不！我國是農(nóng)業(yè)大國，近幾年糧食年產(chǎn)量徘徊在4。5億噸左右，人均糧食占有量長期處于不足400公斤的低水平。從目前形勢來看，全國人口增長的趨勢不會變，耕地面積逐年減少的趨勢不會變，在今后相當長的一段時間內(nèi)，我國糧食的供需仍將在緊張中度過。稍微關心時政的人都知道，我國已經(jīng)成為世界上最大的糧食進口國。
有的人說：吃飯的錢我繳了，我浪費的是自己的，跟別人沒有關系。從表面上看，浪費只是個人的消費方式，但從本質(zhì)上講，它卻從一個側(cè)面反映了一個人的人生觀和價值觀。
節(jié)約糧食，是我們每個公民應盡的義務，而不是說你的生活好了，你浪費得起就可以浪費。浪費是一種不尊重自然和他人勞動果實的可恥行為。即使在發(fā)達國家，節(jié)儉也被視為一種美德。這是對勞動的尊重，也是一種社會責任，更何況我國還是一個發(fā)展中國家，還有那么多人沒有解決溫飽問題，還有那么多孩子因貧窮而失去受教育的機會。
有的人怕別的同學瞧不起，因此即使家庭不是太富裕，在家里也能珍惜糧食，到了學校，在同學面前也不敢表現(xiàn)出來。于是，為了“面子”，他們總想比城里孩子表現(xiàn)得更大方，甚至故意浪費。同學們，這種靠浪費得來的面子要不得呀。
如何重塑節(jié)約精神，倡導合理消費而不浪費糧食呢？
一是樹立節(jié)約意識。愛糧、惜糧、節(jié)糧，不能是空洞口號，也不應是權宜之計，它是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)?！肮?jié)約糧食光榮，浪費糧食可恥”的風尚不僅過去需要、現(xiàn)在仍然需要。我們的糧食遠未充裕，我們沒有糟蹋糧食的權力，也沒有糟蹋糧食的條件。希望前面我提到的那些浪費現(xiàn)象不再發(fā)生。
二是發(fā)掘節(jié)約潛力。我們雖然不種田、不產(chǎn)糧，但節(jié)約糧食也相當于種了糧食。在食堂里，吃多少打多少，不喜歡吃的菜就讓工作人員不打或少打，我們的一張張餐桌就相當于一方方糧田。
三是強化節(jié)約行為。我們將對學生在食堂就餐情況作進一步管制，嚴禁將雞蛋、牛奶等帶出食堂，嚴禁故意浪費，發(fā)現(xiàn)嚴重浪費糧食者予以通報批評，（我們可以在食堂的門口張榜公布）對情節(jié)嚴重者將由學校給予一定的處分。
我國政府提出“要在全社會形成崇尚節(jié)儉、合理消費的理念”，節(jié)約應該是每一位公民的共同選擇。節(jié)約糧食，健康生活，讓我們從現(xiàn)在開始做起吧。
宣傳健康生活演講稿篇十
今天我演講的題目是——《食品安全記我心，健康生活伴我行》，安全健康生活作文。
大家肯定不會忘記，今年在我國發(fā)生的“三鹿奶粉”事件，它一時間引起了全國一陣轟動，迫使人們不得不對食品一詞引起高度的關注。是啊，俗話說：民以食為天，食以安為先。食品安全關系千家萬戶的'生命安危。然而在今天這個商品經(jīng)濟日益發(fā)達的社會里，有許多不法商人卻在食品上賺起了黑心錢，劣質(zhì)食品，有毒食品，層出不窮，魚目混珠，而我們的一些少年朋友面對這些食品，卻不假思索，一擁而上，吃得津津有味。
不是嗎?每天放學時分，學校門前的食品小攤前，同學們不是常常爭先恐后的購買嗎?油炸的，水煮的，五花八門，應有盡有。街頭巷尾不也常?？吹皆S多同學正津津有味地吃著色澤光亮的糖葫蘆，金燦燦的油煎餅，香噴噴的烤肉串嗎?可是，我們壓根兒沒想到，這些看似誘人的食品卻往往潛藏著一些有害物質(zhì)，它像一個無形的殺手，威脅著我們的健康，關于安全的作文《安全健康生活作文》。老師們、同學們，我想對大家說：食品雖味美，健康價更高。為了社會的安寧，為了家庭的幸福，讓我們一起努力，讓食品安全進校園，進課堂，進食堂，進頭腦，進生活。人人關注食品安全，時時關注食品安全。最后，我還是要說：安全時刻記我心，健康生活伴我行!
謝謝大家，我的演講完了!
宣傳健康生活演講稿篇十一
尊敬的評委，親愛的同學們：
大家下午好，我是來自計科1103班的許明星，今天我演講的題目是《讓學習科學化，讓生活健康化》。
據(jù)有關調(diào)查結果顯示：當今大學生畢業(yè)時的水平呈現(xiàn)略微下降的趨勢，并且身體素質(zhì)得分較之前幾年有了明顯的下降。
這就意味著，當今大學生要科學學習，健康生活已經(jīng)刻不容緩。
21世紀，是經(jīng)濟全球化，科學技術迅猛發(fā)展的時代,知識更新咄咄逼人，即使你曾經(jīng)受過高等教育，也還是不夠的,所以未來需要會學人才。
要想會學，也需要一定的方法，方法得當，可以起到“事半功倍”的效果。
否則我們將會陷入“死讀書、讀死書、讀書死”的窘境。
合理安排學習時間，合理規(guī)劃學習任務，及時總結自己的學習方法，合理和利用時間，要持之以恒，若學學停停，三天打魚，兩天曬網(wǎng)或“臨陣磨槍”將無法學成，這樣的學習態(tài)度只能裝“半瓶水”，從某種意義上講，態(tài)度決定人們生活的質(zhì)量，態(tài)度決定學習成績的優(yōu)劣，態(tài)度決 定事業(yè)的成敗，態(tài)度決定人生。
在學會知識的基礎上將所學的東西應運到實際中來，在理論和實踐中找到自己的立足點，做到學知識，學技能，學方法三個層次，如此，才能舉一反三，成為學習的強者。
俗話說：健康是革命的本錢。
只有擁有一個健康的體魄，我們才能夠有力有心地去應對生活學習中的各種挑戰(zhàn)。
面對現(xiàn)實，我不禁要發(fā)一通感慨，“我們曾經(jīng)的斗志上哪里去了，是什么讓我們變得如此的懶散?”我們何不多出去走動走動，呼吸呼吸新鮮空氣，感受感受自然的美麗?合理地安排作息時間形成良好的作息制度，養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，“學習之余參加一些文體活動”不但可以緩解刻板緊張的生活，還可以放松心情、增加生活樂趣反而有助于提高學習效率。
作為年輕人，我們要用一顆成熟活潑的心情面對生活。
生活習慣代表著個人的生活方式。
良好的生活習慣不僅能促進個人的身心健康而且也能對人的未來發(fā)展有間接的作用。
所以我們要活著、健康的活著、有品位的活著。
以更加認真的態(tài)度、更加振奮的精神，讓我們自己真正學會做人、學會學習，學會生活，從而讓“科學學習，健康生活”成為自己的自覺追求，幫助我們成人成才。
同學們，讓我們那顆年輕的心，熱情地搏動起來，科學學習，健康生活，做一名走向世界的當代大學生!
有健康，才有快樂
尊敬的各位領導，各位評委： 大家好!
今天，我要演講的題目是《有健康，才有快樂》! 人的生命只有一次，在這僅有的一次生命當中，什么才是最重要的呢?我認為是健康，生命是相對的有限時空構成，而具有健康的身心，就會使生命的相對有限時空得以延續(xù)與拉長。
健康雖說不是一切，但失去健康你就會失去一切。
如果說：
事業(yè)是大廈，健康就是基石! 事業(yè)是列車，健康就是發(fā)動機!
事業(yè)代表生命的厚度，健康就是代表生命的長度! 我們不能只關注健康而荒廢事業(yè)，同樣，我們也不能只追求事業(yè)而透支健康!
我們的生命需要我們自己去呵護，我們的幸福需要我們自己去追求，我們的健康需要我們自己去關注!
健康的生活，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺悟。
樹立健康的生活理念，培養(yǎng)健康的生活方式，像經(jīng)營事業(yè)一樣經(jīng)營健康!做到生命與事業(yè)并存，健康與財富同在!
有了健康作保障，我們將如虎添翼!只有擁有健康才會擁有未來。
那么，什么是健康呢?健康的定義是什么?有人說：沒有病的人就是健康的人，這樣籠統(tǒng)的回答沒有回答出健康人的實質(zhì)，也沒有說明健康人的特性。
國家衛(wèi)生部于2008年1月4日發(fā)布了《中國公民健康素養(yǎng)――基本知識與技能(試行)》。
它是全世界第一份由政府頒布的有關公民健康素養(yǎng)的官方公告。
健康素養(yǎng)就是指一個人能夠獲取和理解基本的健康信息和服務，并運用這些信息和服務做出正確的判斷和決定的能力，以維持并促進自己的健康。
世界衛(wèi)生組織提出：健康不僅僅是軀體沒有疾病，而且還要具備心理健康、社會適應良好和道德健康。
1、身體健康：有充沛的精力、睡眠良好、抵抗力強、體重正常、頭發(fā)光澤、牙齒完好等。
還有大部分人，總是感到身體乏力、吃、睡不好，在醫(yī)院又檢查不出具體疾病，這種狀態(tài)稱為“亞健康狀態(tài)”，也不叫身體健康。
生理健康是指人的身體能夠抵抗一般性感冒和傳染病，體重適中，體形勻稱，眼睛明亮，頭發(fā)有光澤，肌肉皮膚有彈性，睡眠良好等。
2、心理健康：為人處事積極樂觀，勇于承擔責任，關愛他人，不抱怨社會。
力，樂于承擔責任，人際關系協(xié)調(diào)，心理年齡與生理年齡相一致，能面向未來。
3、社會適應良好：有良好的社會適應能力。
當今社會的三大特征：速度、多變、危機。
對策：學習、改變、創(chuàng)業(yè)。
4、道德健康：道德高尚，有良好的公德，不損害他人利益，更不能偷、搶、吸毒等。
主要指能夠按照社會道德行為規(guī)范準則約束自己，并支配自己的思想和行為，有辨別真與偽、善與惡、美與丑、榮與辱的是非觀念和能力。
把道德納入健康范疇是有科學依據(jù)的。
巴西著名醫(yī)學家馬丁斯研究發(fā)現(xiàn)，屢犯的人易患癌癥、腦出血、心臟病和精神過敏癥。
品行善良，心態(tài)淡泊，為人正直，心地善良，心胸坦蕩，則會心理平衡，有助于身心健康。
相反，有違于社會道德準則，胡作非為，則會導致心情緊張、恐懼等不良心態(tài)，有損健康。
試看，一個食不香、睡不安、惶惶不可終日者，何以能談健康!據(jù)測定，這類人很容易發(fā)生神經(jīng)中樞、內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，其免疫系統(tǒng)的防御能力也會減弱，最終會在惡劣心態(tài)的'重壓和各種身心疾病的折磨下，或者早衰，或者早亡。
那么，只有身體沒有疾病，心理沒有缺陷了才真正算得上是健康的人，也只有健康的人才能擁有幸福與快樂。
此時我想說，有健康，才有快樂。
當今社會，人們對健康越來越重視，看看我們的社區(qū)，一個個運動設施建立了起來，看看我們的身邊，一家家運動養(yǎng)生館紅火起來，再看看我們的社會，心理專家越來越多，這一切都說明了一個問題，那就是健康很重要。
在過去，人們“比肚子”，看你吃得好不好;后來，人們“比銀子”，你的錢有多少、你的房子怎么樣、你的汽車是什么檔次;到現(xiàn)在，很多人“比身子”，崇尚健康第一，知識第二，家庭第三，金錢排第四!人們的意識加強的，那是因為健康是競爭力，是生命當中最寶貴的財富。
健康不止能使自己快樂，還能讓家庭幸福，社會也幸福。
如果沒有了健康，我們用什么去面對事業(yè)，面對學業(yè)?又拿什么去享受辛辛苦苦賺來的金錢?可以這樣說，沒有健康，也就沒有了一切，有健康，才有快樂。
有健康，才有快樂。
同志們，要擁有健康的第一要素是什么?我認為是心態(tài)，要有好的心態(tài)，樂觀開朗，積極向上，碰上問題從容面對，遇到麻煩，坦然處之。
有了好的心態(tài)之后，就讓我們加強身體鍛煉，強健我們的體魄。
身體是革命的本錢，加入體育鍛煉，并不是浪費時間，而是在節(jié)約時間，因為減少了看病，減少了痛苦，鍛煉是一項利于我們身體，也利于我們身心的活動，讓我們都加入進來吧，為了自己，也為了家人，為了社會。
我的演講完畢，謝謝大家!
同學們回去，一定目睹農(nóng)村大忙景象。
“鋤禾日當午，汗滴禾下土。
誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。
”這曾經(jīng)是常被用于兒童啟蒙的詩句。
可是現(xiàn)在，很多富裕起來的人們已經(jīng)忘卻了這首詩的精髓。
看看我們校園里，各種浪費現(xiàn)象依然比比皆是。
那些浪費糧食的同學，心里是怎樣想的呢?
有的人說：現(xiàn)在生活水平提高了，浪費點兒糧食沒什么要緊。
我們國家的糧食真的已經(jīng)富裕到了可以不提節(jié)約的地步嗎?不!我國是農(nóng)業(yè)大國，近幾年糧食年產(chǎn)量徘徊在4、5億噸左右，人均糧食占有量長期處于不足400公斤的低水平。
從目前形勢來看，全國人口增長的趨勢不會變，耕地面積逐年減少的趨勢不會變，在今后相當長的一段時間內(nèi)，我國糧食的供需仍將在緊張中度過。
稍微關心時政的人都知道，我國已經(jīng)成為世界上最大的糧食進口國。
有的人說：吃飯的錢我繳了，我浪費的是自己的，跟別人沒有關系。
從表面上看，浪費只是個人的消費方式，但從本質(zhì)上講，它卻從一個側(cè)面反映了一個人的人生觀和價值觀。
節(jié)約糧食，是我們每個公民應盡的義務，而不是說你的生活好了，你浪費得起就可以浪費。
浪費是一種不尊重自然和他人勞動果實的可恥行為。
即使在發(fā)達國家，節(jié)儉也被視為一種美德。
這是對勞動的尊重，也是一種社會責任，更何況我國還是一個發(fā)展中國家，還有那么多人沒有解決溫飽問題，還有那么多孩子因貧窮而失去受教育的機會。
有的人怕別的同學瞧不起，因此即使家庭不是太富裕，在家里也能珍惜糧食，到了學校，在同學面前也不敢表現(xiàn)出來。
于是，為了“面子”，他們總想比城里孩子表現(xiàn)得更大方，甚至故意浪費。
同學們，這種靠浪費得來的面子要不得呀。
如何重塑節(jié)約精神，倡導合理消費而不浪費糧食呢?
一是樹立節(jié)約意識。
愛糧、惜糧、節(jié)糧，不能是空洞口號，也不應是權宜之計，它是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。
“節(jié)約糧食光榮，浪費糧食可恥”的風尚不僅過去需要、現(xiàn)在仍然需要。
我們的糧食遠未充裕，我們沒有糟蹋糧食的權力，也沒有糟蹋糧食的條件。
希望前面我提到的那些浪費現(xiàn)象不再發(fā)生。
二是發(fā)掘節(jié)約潛力。
我們雖然不種田、不產(chǎn)糧，但節(jié)約糧食也相當于種了糧食。
在食堂里，吃多少打多少，不喜歡吃的菜就讓工作人員不打或少打，我們的一張張餐桌就相當于一方方糧田。
三是強化節(jié)約行為。
我們將對學生在食堂就餐情況作進一步管制，嚴禁將雞蛋、牛奶等帶出食堂，嚴禁故意浪費，發(fā)現(xiàn)嚴重浪費糧食者予以通報批評，(我們可以在食堂的門口張榜公布)對情節(jié)嚴重者將由學校給予一定的處分。
我國政府提出“要在全社會形成崇尚節(jié)儉、合理消費的理念”，節(jié)約應該是每一位公民的共同選擇。
節(jié)約糧食，健康生活，讓我們從現(xiàn)在開始做起吧。
同學們，老師們，大家早上好!
我曾經(jīng)聽說過這樣一句話，健康和財富就像“1”和“0”的關系，而生活就像一串數(shù)字，沒有這個“1”，有再多的“0”也是沒有意義的。
因此，一個健康的體魄，是所有人擁有一個精彩人生的前提。
只有踏上這塊牢固的基石，我們才能觸及我們的夢想，有機會達成我們的理想。
相信很多同學都深有感觸——良好的作息習慣和高效的學習效率是密不可分的。
作息時間安排得體，則學習效率必然提高，而學習效率的提高，能讓我們自由安排一個健康的作息時間。
部分同學，在課堂上越來越睜不開沉重的眼，忍不住趴在課桌上小睡一會，而為了補回課上漏掉的幾分鐘，他們往往看很久的書。
這形成了一種惡性循環(huán)。
為了改變這種不良現(xiàn)狀，我希望同學們好好利用午休時間休息，保證下午聽課、自修課、晚自習的效率，以保證晚上有一個充足的睡眠。
同時，不得不提的是學習的惰性，相信惰性人人都有，好比作業(yè)做了一半突然覺得思緒困頓，于是出去喝杯水吃個蘋果什么的，勞逸結合自然無可厚非，但若去個個把小時，就實在不應該。
所以說，挑燈夜戰(zhàn)到十一二點卻未出成績，并不是因為不夠刻苦，而是因為，學習在于質(zhì)而非量。
這里提出的無非是一些瑣碎的建議，關鍵是希望同學們養(yǎng)成一個科學而合理的生活習慣，健康自然地融于生活之中。
從這周開始，就要進行晨跑了。
這是一個提高我們身體素質(zhì)的好機會。
有些同學跑兩圈就累地氣喘吁吁，不得不停下，有的同學甚至一直逃避晨跑。
這是中國學生的通病。
即便是在活動課，也有很多同學懶得動。
這使我們鍛煉的時間大大減少。
還有些同學休息日除了完成作業(yè)，其余更多的時間坐在電腦前面一動不動，使得眼睛得不到一點休息。
不知大家是否還記得，當非典來襲時，鐘南山院士已經(jīng)接近70歲，卻仍然奮戰(zhàn)在非典第一線，這都是他因為年輕時注重鍛煉，鍛煉出了一個強健的體魄。
有些同學會以學習為理由，沒時間鍛煉，實則不然。
在這點上，我校高三同學為我們提供了榜樣，他們在課業(yè)壓力極大的情況下，在晚自修課間還在操場上跑步。
現(xiàn)在學習壓力大，我們課外的時間并不多，但是時間是擠出來的，如果我們把零散的課間時間都利用起來，那也是相當可觀。
我希望同學們能在活動課和體育課上多跑跑動動，并認真對待晨跑，有條件的同學最好能騎自行車上學，既鍛煉身體又符合綠色出行的理念。
除了良好的作息時間和適當?shù)腻憻挘己玫娘嬍沉晳T也是擁有健康身體的一大條件。
有的同學喜歡到校外的小店買一些不健康的小零食;有的同學把肯德基當食堂，卻從來不吃學校食堂準備的午飯;有的同學每天喝好幾聽碳酸飲料。
這些都是一些不良的飲食習慣。
垃圾食品吃多了，必然會造成營養(yǎng)攝入過剩。
雖然學校食堂口味不如其他的洋快餐那么誘人，但這些都是經(jīng)過食堂師傅精心搭配的，能保證一餐所需攝入的營養(yǎng)物質(zhì)。
相信大家都知道把牙齒泡在可樂里，幾天后牙齒消失的實驗吧。
碳酸飲料會導致骨質(zhì)疏松，膝蓋積水等疾病。
這些看似微不足道的不良飲食習慣，其實在一點點地吞噬著我們健康的身體。
其實，只要同學們自帶水杯，喝純凈水，少吃不健康的零食，每天在學校用餐，就可以擁有一個良好的飲食習慣，保證自己擁有一個健康的體魄。
身體是革命的本錢!當然，對我們學生來說，身體也是好成績的本錢。
毛主席曾說過，“文明其精神，強健其體魄。
”希望同學們能擁有一個健康的身體，取得學習上更好的成績!
宣傳健康生活演講稿篇十二
同學們回去，一定目睹農(nóng)村大忙景象。"鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。"這曾經(jīng)是常被用于兒童啟蒙的詩句。可是現(xiàn)在，很多富裕起來的人們已經(jīng)忘卻了這首詩的精髓。看看我們校園里，各種浪費現(xiàn)象依然比比皆是。
那些浪費糧食的同學，心里是怎樣想的呢?
有的人說：現(xiàn)在生活水平提高了，浪費點兒糧食沒什么要緊。
我們國家的糧食真的已經(jīng)富裕到了可以不提節(jié)約的.地步嗎?不!我國是農(nóng)業(yè)大國，近幾年糧食年產(chǎn)量徘徊在4、5億噸左右，人均糧食占有量長期處于不足400公斤的低水平。從目前形勢來看，全國人口增長的趨勢不會變，耕地面積逐年減少的趨勢不會變，在今后相當長的一段時間內(nèi)，我國糧食的供需仍將在緊張中度過。稍微關心時政的人都知道，我國已經(jīng)成為世界上最大的糧食進口國。
有的人說：吃飯的錢我繳了，我浪費的是自己的，跟別人沒有關系。從表面上看，浪費只是個人的消費方式，但從本質(zhì)上講，它卻從一個側(cè)面反映了一個人的人生觀和價值觀。
節(jié)約糧食，是我們每個公民應盡的義務，而不是說你的生活好了，你浪費得起就可以浪費。浪費是一種不尊重自然和他人勞動果實的可恥行為。即使在發(fā)達國家，節(jié)儉也被視為一種美德。這是對勞動的尊重，也是一種社會責任，更何況我國還是一個發(fā)展中國家，還有那么多人沒有解決溫飽問題，還有那么多孩子因貧窮而失去受教育的機會。
有的人怕別的同學瞧不起，因此即使家庭不是太富裕，在家里也能珍惜糧食，到了學校，在同學面前也不敢表現(xiàn)出來。于是，為了"面子"，他們總想比城里孩子表現(xiàn)得更大方，甚至故意浪費。同學們，這種靠浪費得來的面子要不得呀。
如何重塑節(jié)約精神，倡導合理消費而不浪費糧食呢?
一是樹立節(jié)約意識。愛糧、惜糧、節(jié)糧，不能是空洞口號，也不應是權宜之計，它是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。"節(jié)約糧食光榮，浪費糧食可恥"的風尚不僅過去需要、現(xiàn)在仍然需要。我們的糧食遠未充裕，我們沒有糟蹋糧食的權力，也沒有糟蹋糧食的條件。希望前面我提到的那些浪費現(xiàn)象不再發(fā)生。
二是發(fā)掘節(jié)約潛力。我們雖然不種田、不產(chǎn)糧，但節(jié)約糧食也相當于種了糧食。在食堂里，吃多少打多少，不喜歡吃的菜就讓工作人員不打或少打，我們的一張張餐桌就相當于一方方糧田。
三是強化節(jié)約行為。我們將對學生在食堂就餐情況作進一步管制，嚴禁將雞蛋、牛奶等帶出食堂，嚴禁故意浪費，發(fā)現(xiàn)嚴重浪費糧食者予以通報批評，(我們可以在食堂的門口張榜公布)對情節(jié)嚴重者將由學校給予一定的處分。
我國政府提出"要在全社會形成崇尚節(jié)儉、合理消費的理念"，節(jié)約應該是每一位公民的共同選擇。節(jié)約糧食，健康生活，讓我們從現(xiàn)在開始做起吧。
宣傳健康生活演講稿篇十三
尊敬的各位家長、老師、親愛的同學們：
大家好！
使我懂得了該怎樣去喚醒學生、激勵學生、提升學生。
說到這兒，我不禁想起了前不久發(fā)生的一件事：那是一節(jié)籃球課，孩子們聽得非常認真。我對他們說：“下面老師給大家示范一下?！睕]想到，我投的球擦著籃框掉了下來，沒進！站在一旁的劉亮同學不屑地說：何老師，讓我來！坦率地講，那是一個上課紀律不太好的學生，竟想跟我挑戰(zhàn)。想了想，我決定給他一個展示的機會。只見他熟練地舉起球,自信地得意地看了我一眼，抬肘、伸臂、壓腕，一個漂亮的弧線,球進了!我不禁大叫一聲：“好球！”其他同學頓時圍了過來，小聲議論起來：“他好厲害，比老師還準！”“何老師還沒劉亮投得準呢？！”我把學生集中起來，分析劉亮投得準的原因，并對他們說：“同學們，我希望你們像劉亮那樣，比老師投得更好、更準，老師和大家一起繼續(xù)練習，看誰的進步大，看看還有誰能超過老師?！贝蠹覡幭瓤趾蟮鼐毩?，劉亮也練得更歡了。在孩子們面前，當為人師者偶有失誤時，我放下了師道威嚴，剖析自己，審視自己，給予學生平等與信任；當學生表現(xiàn)出眾時，我充分地信任學生，尊重個性，鼓勵超越，給予學生賞識與激勵……在這樣的課堂上，在這樣的氛圍里，教學相長，師生互動，和諧共進，我努力以我的關愛、引導、啟迪、奉獻為學生構建奔向未來的堅實橋梁。
聽！體育課上傳來的時而歡快、時而和緩的音樂，那是我們借助音樂來為課堂渲染氣氛，調(diào)節(jié)練習強度的大?。徽n堂上不時有“turn left. turn right”的英語口語響起，那是 “學科互通”的理念在體育課中的滲透；生動活潑、充滿童趣的主題式情景教學，讓孩子們運動著、健康著、快樂著！
看！一張張榮譽證書紛至沓來，運動小健將們說：“老師，我們的榮譽里記載著您的辛勞與汗水！”
一個個光榮稱號相繼而至，我想說：“孩子們，老師和你們共同成長，你們的成功是我最大的榮耀！”
太陽無語，卻放射著光輝；高山無語，卻體現(xiàn)著巍峨；藍天無語，卻表露著深遠。各位領導，各位老師，古希臘有這樣一段格言：如果你想聰明，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！在這里我要和我們的孩子一起大聲說：如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請來參加運動吧！因為我運動?我健康?我快樂！
運動會上，我希望我們?nèi)w同學能團結友愛、文明參賽，嚴格遵守競賽規(guī)則和大會紀律。我們要求參加比賽的同學能遵規(guī)守紀，比賽期間不要在場地之間隨意跑動；每個班級都有明確的休息場地劃分，當比賽結束后，地面都要保持潔凈。在比賽期間，希望各班能踴躍投稿，通訊報道既要追求數(shù)量，更要講究質(zhì)量。你們在報道中既可以為自己班級同學加油，也可以為對手喝彩。
運動會上，希望全體裁判員師生能認真履行自己的職責，發(fā)揚吃苦耐勞的精神，努力克服各種困難，忠于職守、堅守崗位、積極熱情、以身作則，確保運動會的圓滿成功。希望全體班主任、任課老師、我們廣大的同學以及所有工作人員，都能熱情服務、積極參與。運動會后，我希望同學們能把競技的精神，“更快、更高、更強”的奧林匹克精神遷移到學習和今后的工作、生活中去，使你的生活更具魅力、人生更加精彩。
謝謝大家！
宣傳健康生活演講稿篇十四
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家上午好！今天我國旗下講話的題目是《快樂運動讓健康與我相伴》。
一年一度的冬季三項活動將在本月拉開帷幕。其實我們都發(fā)現(xiàn)，天氣越來越?jīng)?，各種呼吸道疾病開始纏繞著我們，打擾我們的生活，影響我們的情緒，讓我們不能暢快的生活，輕松地學習。大家也都知道，健康是生命的基點，生活的基礎，“健康第一”是現(xiàn)代人應樹立的生命觀。小學生又處在生長發(fā)育的關鍵時期，這一時期的健康將為一生的健康奠定堅實的基礎。
為提高學生的身體素質(zhì)和健康水平，培養(yǎng)學生的團隊合作精神，推進我?！瓣柟怏w育運動”的開展，我校將以《快樂運動讓健康與我相伴》為主題，全面實施《學生體質(zhì)健康標準》，以冬鍛三項為中心，繼續(xù)開展長跑、跳繩、踢毽子三項全民健身活動，豐富同學們課余體育活動，促進同學們德、智、體全面發(fā)展。
下面就請聽許老師來給大家講一講冬季三項對人體的好處吧。首先，健身長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能?？茖W實踐證實，較長時間有節(jié)奏的深呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣量大，可以抑制人體癌細胞的生長和繁殖。其次長跑鍛煉還能加快心肌代謝，使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強，從而提高心臟工作能力。同時，健身長跑有利于防病治病健身長跑使血液循環(huán)加快，對排泄系統(tǒng)有害物質(zhì)起到清洗作用，從而使有害物質(zhì)難以在體內(nèi)停留和擴散。最后一點是，由于長跑使人情緒飽滿樂觀，有助于增進食欲，加強消化功能，促進營養(yǎng)吸收。并對于培養(yǎng)人們克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強意志具有良好的作用。
那么跳繩又有哪些處呢？它除了擁有運動的一般益處外，更有很多獨特的優(yōu)點。首先跳繩是一項健美運動，對心肺系統(tǒng)等各種臟器、協(xié)調(diào)性、姿態(tài)、減肥等都有相當大的幫助。其次，它能促進兒童健康發(fā)育,加快胃腸蠕動和血液循環(huán)，促進機體的新陳代謝，有利于兒童的健康成長。同時跳繩獨有的自跳自數(shù)練習方式，有助于他們把抽象的數(shù)字與實際事物聯(lián)系起來，使其初步理解數(shù)字的實際含義與概念；在跳繩過程中不斷地數(shù)數(shù)，更是提高了兒童的記憶能力、大腦的思維靈敏度和判斷力，促進了兒童體力、智力和應變能力的協(xié)調(diào)發(fā)展；最最重要的是，跳繩能夠培養(yǎng)兒童的平衡感和節(jié)奏感。跳繩時的動作可謂左右開弓，上下齊動，有助于兒童左腦和右能腦平衡、協(xié)調(diào)地發(fā)展，它還可以培養(yǎng)兒童的節(jié)奏感；能幫助兒童確立方位感和培養(yǎng)其整體意識，總之跳繩的好處真是數(shù)之不盡??！
冬季三項的另一個運動項目就是踢毽了。踢毽兒主要是下肢肌肉的協(xié)調(diào)運動，功夫在腦，也在腳。髖、膝、踝等關節(jié)隨著盤、拐、繞等動作，使腿部肌肉得到充分的鍛煉;腳面、腳跟、腳踝的靈活運動促成了最簡單的踢毽動作，但又需要腰肌、髖肌、臀肌等肌肉的參與。因此，經(jīng)常踢毽兒，既能增強肌肉、骨骼的功能，又能有效預防下肢靜脈血栓形成性疾病。
說了這么多，相信同學們已經(jīng)充分了解到了冬季三項運動的各種好處，都已經(jīng)躍躍欲試想要參與到活動中來了。那么下面我就來說一說本次冬季三項活動的具體要求。本次冬季三項運動將于啦啦操比賽結束后展開，并且一直持續(xù)到20xx年3月份。我們要以“健康第一、安全第一、面向全體”為宗旨；以增強學生身體素質(zhì)為目標；堅決貫徹以下三個原則和落實以下三個具體要求。
1、堅持量力而行、人人參與的原則；
2、堅持以年級、班級、小組、個人為基本單位進行活動的原則；
3、堅持在校內(nèi)、課余時間和體育活動課中進行活動的原則；
4、各班活動有記載、匯總，有慢性病等疾病的同學可視病情適量參加。
1、體育組將不定期的對班級進行帶繩子和毽子的情況。全帶為一百分，一人沒帶扣五分。最后將納入冬季三項運動會的團體總分。
2、同學們利用課余時間，或在體育大課間活動中要積極參加學校安排的活動，每位學生努力做到跳短繩每天練習不低于5分鐘，踢毽子每天練習累計不低于5分鐘，低年級學生（1—2年級）每天跑不得低于300米左右。中年級學生（3—4年級）每天跑500米，高年級學生（5－6年級）每天跑不得低于800米左右。
3、學校將在一月份進行冬季三項比賽，屆時將對活動中表現(xiàn)突出，成績優(yōu)異的班級和個人給予表彰。
同學們，生命在于運動，健康離不開運動，有了健康的體魄，才可能擁有未來的幸福和生活。希望同學們能夠走出教室、走向操場、走向陽光，多呼吸清新的空氣，踴躍參加豐富多彩的體育運動。我堅信，通過我們的共同努力，同學們的身體健康必將得到大大改善，我校的體育工作也一定會邁上一個新臺階。
最后，祝同學們天天鍛煉，天天成長；成為一個學習好，身體棒的快樂xx娃！
宣傳健康生活演講稿篇十五
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家上午好！
幸福從哪里來?它從平安、快樂中來!幸福的形式有千千萬，卻總離不開兩個字：健康!
健康是生命的延續(xù)，是幸福的保障，也是幸福的源泉。
如果將人比做一部車，那么，健康就是保障能平安行駛的關鍵;車子自身如果出了問題，那么，行駛時就會磕磕絆絆，坐在上面，只會苦不堪言，甚至有失控滾翻的危險。乘坐有病的車，人不可能有舒適感，更不會有幸福感!
健康其實就是我們的`朋友，與我們的生活息息相關。且不說時不時會發(fā)生在我們身上的那些帶著生死攸關的疑難病癥，單就尋常遇到的那些感冒、牙痛小病，也會教人食不甘味，睡不好覺，身心俱疲，一派悲涼。生病，沒了舒適感，也就喪失了幸福感。
人，乃群體動物，一旦生病，總會打破家的寧靜，攪破親朋好友的安逸和健康。其實，健康就是一種無聲無形的愛，是對“家”、對親人最好的奉獻!一個家庭，若能安康樂居，幸福之水才會泊泊流淌。
健康不是掛在墻上的畫兒，需要堅持，需要睿智和良好的生活習慣。
有的人好名利，不惜以生命、健康為代價，一輩子都在追逐那些永無窮盡的欲望，雖然也會有收獲而金缽滿盆，但透支了身體，損失了健康，所得到的那些東西只不過是“金欄玉砌空擺設，虛名悠悠如云煙”!倘若沒有健康的保障，披掛在身上那些眩目的光環(huán)有何用處?倘若沒有健康的保障，買來的那些豪宅、名車，又有什么意思?無福享受，乃人生之悲事，與其在人生的道路上得不償失，還不如停下腳步，生養(yǎng)身體，踏踏實實與家人過好每一天。
生命對我們來說只有一次，而健康就是最好的保障;健康的生命，幸福的生活應當是我們孜孜以求的，而不能將希望寄托在大夫、醫(yī)院身上——他們只是生命的臨時救護軍，而不能救己一生一世;愛惜身體、維護健康，將生命緊緊抓住，這才是我們幸福的人生!
宣傳健康生活演講稿篇十六
一、尚品元素，健康永駐。
二、惠眾萬家健康，體驗尚品生活。
三、尚品生活，你我追求。
四、尚品康天下，惠眾千萬家。
六、惠及大眾，尚品生活。
七、彰顯惠眾品味，健康生活尚品。
八、惠眾健康追求，尚品滿足需求。
九、惠眾保健館，幸福你我他。
十、惠眾更健康，尚品為生活。
十一、健康源于品質(zhì)，實惠源于大眾。
十二、惠眾尚活，品賽健康。
十三、品質(zhì)時尚，品位生活，一占到底。
十四、惠顧大眾，健康你我。
十五、惠眾尚品，補齊缺失的時光。
十六、上尚養(yǎng)生佳品，惠澤你我健康。
十七、惠眾，您的健康家庭調(diào)理師。
十八、惠于眾，尚之品，健康你我他。
十九、惠眾正尚品，健康于生活。
二十、療效滿意，大眾價位。
二十一、尚品左右健康，惠眾你我共享。
二十二、追求健康，惠眾尚品。
二十三、珍品惠大眾，尚品利健康。
二十四、時尚品味，天然綠色。
二十五、健康你我他，快樂幸福千萬家。
二十六、尚品源健康，惠眾樂萬家。
二十七、親民價位，高端享受。
二十八、惠大眾，尚品位，品健康。
二十九、惠眾你我他，尚品康大家。
三十、惠眾雙贏，尚品健行。
三十一、惠眾尚品，執(zhí)著健康。
三十二、健康尚品生活，快樂惠及大眾。
三十三、惠眾尚品，買不盡的實惠。
三十四、惠眾惠生活，尚品尚健康。
三十五、惠眾健康，品尚生活。
三十六、惠健康，品時尚健康青睞尚品，尚品意在惠眾。
三十七、崇尚健康，品味實惠。
三十八、惠眾尚品，全家的養(yǎng)生專家。
三十九、健康上品，惠眾尚品。
四十、惠澤千萬家，健康你我他。
四十一、惠眾尚品，健康加油站。
四十二、健康惠眾，尚品生活。
四十三、便捷健康好生活惠眾萬家，尚品生活。
四十四、健康惠眾，惠眾健康。
四十五、家里需要的，惠眾尚品都有。
四十六、惠顧話大眾，生活人尚品。
四十七、匯天地尚品，惠大眾百姓。
四十八、惠眾健康，尚品人生。
四十九、賺得健康，喜上眉梢。
五十、惠及大眾健康，崇尚品質(zhì)生活。
五十一、健康自己，惠及他人。
五十二、珍品惠百姓，尚品利健康。
五十三、惠眾生健康，尚品味風范。
五十四、尚享健康，品惠眾望。
宣傳健康生活演講稿篇十七
同學們，老師們：
大家早上好！
我曾經(jīng)聽說過這樣一句話，健康和財富就像“1”和“0”的關系，而生活就像一串數(shù)字，沒有這個“1”，有再多的“0”也是沒有意義的。因此，一個健康的體魄，是所有人擁有一個精彩人生的前提。只有踏上這塊牢固的基石，我們才能觸及我們的夢想，有機會達成我們的理想。
相信很多同學都深有感觸——良好的作息習慣和高效的學習效率是密不可分的。作息時間安排得體，則學習效率必然提高，而學習效率的提高，能讓我們自由安排一個健康的作息時間。部分同學，在課堂上越來越睜不開沉重的眼，忍不住趴在課桌上小睡一會，而為了補回課上漏掉的幾分鐘，他們往往看很久的書。這形成了一種惡性循環(huán)。為了改變這種不良現(xiàn)狀，我希望同學們好好利用午休時間休息，保證下午聽課、自修課、晚自習的效率，以保證晚上有一個充足的睡眠。同時，不得不提的是學習的惰性，相信惰性人人都有，好比作業(yè)做了一半突然覺得思緒困頓，于是出去喝杯水吃個蘋果什么的，勞逸結合自然無可厚非，但若去個個把小時，就實在不應該。所以說，挑燈夜戰(zhàn)到十一二點卻未出成績，并不是因為不夠刻苦，而是因為，學習在于質(zhì)而非量。這里提出的無非是一些瑣碎的建議，關鍵是希望同學們養(yǎng)成一個科學而合理的生活習慣，健康自然地融于生活之中。
從這周開始，就要進行晨跑了。這是一個提高我們身體素質(zhì)的好機會。有些同學跑兩圈就累地氣喘吁吁，不得不停下，有的同學甚至一直逃避晨跑。這是中國學生的通病。即便是在活動課，也有很多同學懶得動。這使我們鍛煉的時間大大減少。還有些同學休息日除了完成作業(yè)，其余更多的時間坐在電腦前面一動不動，使得眼睛得不到一點休息。不知大家是否還記得，當非典來襲時，鐘南山院士已經(jīng)接近70歲，卻仍然奮戰(zhàn)在非典第一線，這都是他因為年輕時注重鍛煉，鍛煉出了一個強健的體魄。有些同學會以學習為理由，沒時間鍛煉，實則不然。在這點上，我校高三同學為我們提供了榜樣，他們在課業(yè)壓力極大的情況下，在晚自修課間還在操場上跑步?，F(xiàn)在學習壓力大，我們課外的時間并不多，但是時間是擠出來的，如果我們把零散的課間時間都利用起來，那也是相當可觀。我希望同學們能在活動課和體育課上多跑跑動動，并認真對待晨跑，有條件的同學能騎自行車上學，既鍛煉身體又符合綠色出行的理念。
除了良好的作息時間和適當?shù)腻憻?，良好的飲食習慣也是擁有健康身體的一大條件。有的同學喜歡到校外的小店買一些不健康的小零食；有的同學把肯德基當食堂，卻從來不吃學校食堂準備的午飯；有的同學每天喝好幾聽碳酸飲料。這些都是一些不良的飲食習慣。垃圾食品吃多了，必然會造成營養(yǎng)攝入過剩。雖然學校食堂口味不如其他的洋快餐那么誘人，但這些都是經(jīng)過食堂師傅精心搭配的，能保證一餐所需攝入的營養(yǎng)物質(zhì)。相信大家都知道把牙齒泡在可樂里，幾天后牙齒消失的實驗吧。碳酸飲料會導致骨質(zhì)疏松，膝蓋積水等疾病。這些看似微不足道的不良飲食習慣，其實在一點點地吞噬著我們健康的身體。其實，只要同學們自帶水杯，喝純凈水，少吃不健康的零食，每天在學校用餐，就可以擁有一個良好的飲食習慣，保證自己擁有一個健康的體魄。
身體是革命的本錢！當然，對我們學生來說，身體也是好成績的本錢。有人曾說過，“文明其精神，強健其體魄?！毕Ｍ瑢W們能擁有一個健康的身體，取得學習上更好的成績！
宣傳健康生活演講稿篇十八
同學們，老師們：
大家早上好！
同學們回去，一定目睹農(nóng)村大忙景象?！颁z禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦?！边@曾經(jīng)是常被用于兒童啟蒙的詩句?？墒乾F(xiàn)在，很多富裕起來的人們已經(jīng)忘卻了這首詩的精髓?？纯次覀冃@里，各種浪費現(xiàn)象依然比比皆是。
那些浪費糧食的同學，心里是怎樣想的呢？
有的人說：現(xiàn)在生活水平提高了，浪費點兒糧食沒什么要緊。
我們國家的糧食真的已經(jīng)富裕到了可以不提節(jié)約的地步嗎？不！我國是農(nóng)業(yè)大國，近幾年糧食年產(chǎn)量徘徊在4。5億噸左右，人均糧食占有量長期處于不足400公斤的低水平。從目前形勢來看，全國人口增長的趨勢不會變，耕地面積逐年減少的趨勢不會變，在今后相當長的一段時間內(nèi)，我國糧食的供需仍將在緊張中度過。稍微關心時政的人都知道，我國已經(jīng)成為世界上最大的糧食進口國。
有的人說：吃飯的錢我繳了，我浪費的是自己的，跟別人沒有關系。從表面上看，浪費只是個人的消費方式，但從本質(zhì)上講，它卻從一個側(cè)面反映了一個人的人生觀和價值觀。
節(jié)約糧食，是我們每個公民應盡的義務，而不是說你的生活好了，你浪費得起就可以浪費。浪費是一種不尊重自然和他人勞動果實的可恥行為。即使在發(fā)達國家，節(jié)儉也被視為一種美德。這是對勞動的尊重，也是一種社會責任，更何況我國還是一個發(fā)展中國家，還有那么多人沒有解決溫飽問題，還有那么多孩子因貧窮而失去受教育的機會。
有的人怕別的同學瞧不起，因此即使家庭不是太富裕，在家里也能珍惜糧食，到了學校，在同學面前也不敢表現(xiàn)出來。于是，為了“面子”，他們總想比城里孩子表現(xiàn)得更大方，甚至故意浪費。同學們，這種靠浪費得來的面子要不得呀。
如何重塑節(jié)約精神，倡導合理消費而不浪費糧食呢？
一是樹立節(jié)約意識。愛糧、惜糧、節(jié)糧，不能是空洞口號，也不應是權宜之計，它是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)?！肮?jié)約糧食光榮，浪費糧食可恥”的風尚不僅過去需要、現(xiàn)在仍然需要。我們的糧食遠未充裕，我們沒有糟蹋糧食的權力，也沒有糟蹋糧食的條件。希望前面我提到的那些浪費現(xiàn)象不再發(fā)生。
二是發(fā)掘節(jié)約潛力。我們雖然不種田、不產(chǎn)糧，但節(jié)約糧食也相當于種了糧食。在食堂里，吃多少打多少，不喜歡吃的菜就讓工作人員不打或少打，我們的一張張餐桌就相當于一方方糧田。
三是強化節(jié)約行為。我們將對學生在食堂就餐情況作進一步管制，嚴禁將雞蛋、牛奶等帶出食堂，嚴禁故意浪費，發(fā)現(xiàn)嚴重浪費糧食者予以通報批評，（我們可以在食堂的門口張榜公布）對情節(jié)嚴重者將由學校給予一定的處分。
我國政府提出“要在全社會形成崇尚節(jié)儉、合理消費的理念”，節(jié)約應該是每一位公民的共同選擇。節(jié)約糧食，健康生活，讓我們從現(xiàn)在開始做起吧。
宣傳健康生活演講稿篇十九
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家上午好！
物質(zhì)基礎，為其他人的工作和生活制造便利，為社會做出貢獻。把工作當作一個享受的過程，享受自我實現(xiàn)的快感，享受取得成果的喜悅，享受和同事融洽相處的氛圍，享受整個團隊對外。
提供。
高品質(zhì)服務的榮譽感、成就感和自豪感；“健康生活”使我們擺脫了“生活就是為了活著”的低級趣味的生存狀態(tài)，養(yǎng)成健康向上的愛好和習慣，培養(yǎng)高尚的修養(yǎng)和情操，充分認識生活的價值，活出生命的意義，向著健康人、文明人、高尚人的目標邁進。“健康生活”一方面指身體健康、精力旺盛，身體各個器官運轉(zhuǎn)正常，可以隨心所欲；一方面指心理健康、情緒穩(wěn)定，沒有莫名的寂寞、憂慮、煩躁、恐懼，能夠正確處理來自各方面的壓力和困難；另一方面指情趣健康、道德高尚，不貪圖享樂，生活目標明確，珍視生命，對自身存在的價值和生活的意義有正確的認識?！翱鞓饭ぷ?、健康生活”也是不斷發(fā)展變化的，要真正實現(xiàn)“快樂工作、健康生活”也需要我們持續(xù)不斷地付出努力，其實真正的快樂和健康就在追求它們的過程中。
在這里，我們將“快樂工作”和“健康生活”放在一起討論，首先就要探討一下工作和生活。工作是為他人、為社會創(chuàng)造效益、產(chǎn)出價值、做出貢獻，是一個奉獻和付出的過程，工作推動了社會的發(fā)展進步；個人通過工作可以獲得合理的報酬和生活必需的物質(zhì)基礎，而且在工作中通過單位這個平臺實現(xiàn)個人價值，是一個索取和收獲的過程，工作中貢獻和索取的比較，決定了個人工作的意義，貢獻較多而索取較少，就體現(xiàn)出了個人的價值。
面貌，人們的生活狀態(tài)決定了社會的和諧程度。工作是生活的一部分，工作為生活。
提供。
基礎保障，生活為工作。
提供。
動力源泉，工作和生活是一種相互促進、相互依賴的關系，工作的最終目的是為了更好的生活，而穩(wěn)定快樂的生活可以促進更加成功的工作。工作無計劃、工作沒動力、工作不快樂，使工作質(zhì)量下降、效率降低、出錯率上升、會導致經(jīng)濟收入來源緊張，生活質(zhì)量下降，就會漸漸失去生活的樂趣，也感受不到生活的意義；生活無目標、生活沒品位、生活不健康，使人得過且過、貪圖享樂、好逸惡勞、無所事事，就會導致家庭和社會關系淡漠，工作積極性減弱，工作能力降低，使工作成為痛苦，甚至失去工作的機會和條件。工作和生活就像天平的兩端，任何一邊過輕或過重，都會導致天平失去平衡，而調(diào)節(jié)平衡的砝碼就是心態(tài)。我們到底需要什么樣的工作和生活？怎樣才能達到理想的工作和生活狀態(tài)？“快樂工作、健康生活”就是答案。每個人對“快樂”和“健康”都有一個標準，都有一個目標，都在不斷探索、追求和享受的循環(huán)過程中度過人生，以愉悅的心態(tài)滿懷激情地追求并實現(xiàn)“快樂工作、健康生活”才是有意義的生命歷程。怎么實現(xiàn)“快樂工作、健康生活”呢？
在個人的職場人生中，要想實現(xiàn)“快樂工作”，品味工作的無窮樂趣，就要從以下七個方面入手：
工作帶來生存的必須條件，能讓內(nèi)心保持一種充實感，實現(xiàn)我們許多愿望和希望，讓我們體會到生存的價值，贏得社會的尊重和認可，以此維持我們的自尊心。小時候的學習是為了以后更好地工作，退休以后的生活依靠年輕時工作的積累，我們絕對不能對不起我們的工作！工作陪伴人生幾十年，快樂也是一天，煩惱也是一天，何不快快樂樂地工作？！將自己的職業(yè)當作自己的事業(yè)，針對當前的工作和現(xiàn)狀做好個人職業(yè)生涯規(guī)劃，用認真熱愛的態(tài)度，帶著愉悅的心情去工作，我們才能出色地完成任務，達成人生的目標，在承擔責任的同時奉獻自我、實現(xiàn)自我。和工作建立感情，在工作中展現(xiàn)自己的智慧和才華，在工作中尋找激情，在快樂中享受工作，讓工作成為一種樂趣，讓快樂成為工作的動力。
社會在不斷進步，事業(yè)在不斷發(fā)展，面對日新月異的環(huán)境，競爭激烈，人員之間的競爭加劇，需要我們不斷學習新知識，掌握新技能，增強工作能力，完成高標準、嚴要求的工作任務，特別要想取得較好的成績，創(chuàng)造不平凡的業(yè)績，必須要勤奮學習、持續(xù)學習。提倡“全員學習、終身學習、善于學習、學以致用”和“學習工作化、工作學習化”。通過學習，我們一方面增強適應性，使工作得心應手，有信心、有能力面對任何復雜困難的工作挑戰(zhàn)；一方面增強自身的創(chuàng)新能力，只有通過學習全面掌握工作內(nèi)容才有突破和創(chuàng)新的可能，只有創(chuàng)新才是推動社會發(fā)展進步的原動力；另一方面提高工作效率，將工作最大可能地在短時間內(nèi)完成，將工作的壓力降到最低，實現(xiàn)輕松工作，快樂工作；還有一方面增強自身綜合素質(zhì)，有能力擔當更重要的任務，最終有可能走上更重要的工作崗位，實現(xiàn)人生目標。
壓力，調(diào)理好自己的心態(tài)。面對困難和挫折不氣餒、不消沉，把困難當成機遇，把挫折當成挑戰(zhàn)，善于進行壓力管理，化壓力為動力，善于進行情緒管理，在憤怒沮喪中奮起。增強自己的心理品質(zhì)，控制自己的波動情緒，完善自己的人格和性格，維護自己至高無上的尊嚴。要始終相信，人生的曲線應該是曲折向上的，偶爾會遇到低谷但大趨勢總歸是向上向前的。
從小我們就知道“一分耕耘，一份收獲”，后來知道“nopains,nogains.”，沒有付出就沒有收獲，再后來知道付出不一定有收獲，但，收獲一定要有付出。當我們在付出前就想到預期的收獲時，當我們在收獲甚微或勞而無獲后抱怨失落時，就要提醒自己,肚量變小了！胸襟變窄了！如何處理付出和收獲的關系，直接影響工作情緒和工作效果。收獲是對付出的肯定和認可，是對付出的補償，工作中，我們付出汗水、智慧和青春，收獲金錢、榮譽和尊嚴，要堅信“天道酬勤”，有時我們感覺付出沒有收獲，其實我們可能沒有收獲錢財?shù)匚唬呀?jīng)收獲了失敗的教訓、做人的經(jīng)驗、做事的能力和伙伴的認可，這些常常比金錢更重要。勤于付出，淡于收獲，就要求我們以寬廣的胸懷面對收獲和回報，勤奮工作，自動自發(fā)，不計回報，善于在付出中尋找快樂，最終會得到超值的回饋，一切都會水到渠成。
和時間管理，更有效地組織工作任務，將使我們的工作事半功倍，而且減少差錯，同時減輕了工作的壓力，達到快樂工作的目的。善于將任務分析解碼，然后高效執(zhí)行、有效落實，就能比較快、比較好地完成任務，取得成果，當我們的任務完成得比別人更出色，就可以充分享受勝利的喜悅，同時就有時間比別人更早地接受新任務，更早地開展下一輪工作，使充滿優(yōu)越感而愜意地工作成為可能。
和服從意識，工作能力強能獨當一面，有自己的獨到見解能為。
領導。
排憂解難，辦事妥當能維護。
領導。
尊嚴；和下級相處時，能處處為下級著想，從下級的角度考慮問題，下級的一點進步和取得的一點成果都放在心上，胸懷寬廣能容忍下級的缺點和失誤，勇于為下級承擔責任；和同級相處時，真誠待人，不計較個人得失，不隨意評論同級的是非功過，在自己工作完成的情況下盡量多抽出時間幫助同事做事，這樣就能和。
領導。
和下屬和同仁建立互信互愛互幫高效的團隊合作關系，增強集體的凝聚力和戰(zhàn)斗力，個人也能獲得一個和諧陽光的工作環(huán)境。
感謝父母給了我們世上最珍貴的生命，感謝愛人給了我們休息的港灣和遠航的力量，感謝兒女給了我們無限的歡樂和希望；感謝同事，大家有緣走到了一起，感謝單位，她的存在和發(fā)展，才使我們有了工作的機會，有了展示自我的平臺，有了進步提升的空間。擁有一顆感恩的心，我們就把握了幸福的源泉，感恩使我們懂得尊重別人，甘于奉獻不求回報，嚴守職責盡心盡力，使我們遠離怨恨、憤怒、失落和憂慮，獲得好心情，始終充滿工作的激情。當我們常懷一顆感恩的心，將全部身心投入工作時，忠誠敬業(yè)將成為一種習慣，個人的職業(yè)生涯會變得更加飽滿，事業(yè)會變得更有成就，這樣便可感受到工作帶給我們的無限樂趣。
過低，缺乏自信心，常常會產(chǎn)生抑郁情緒，結果一事無成。目標一旦制定，就要有堅強的意志，去為實現(xiàn)你的遠大目標而不懈地努力，做一個對生活負責的人，不能因一時的困難和挫折而自暴自棄，要充分發(fā)揮自己的智慧和能力，排除萬難爭取獲得最大成就。
道德是人們行為的規(guī)范和準則，它內(nèi)在的本質(zhì)是責任和義務，我們在社會上遵守社會公德：遵紀守法、文明禮貌、助人為樂、愛護公物、保護環(huán)境，在單位遵守職業(yè)道德：愛崗敬業(yè)、誠實守信、廉潔奉公、團結協(xié)作、甘于奉獻，在家里遵守家庭美德：尊老愛幼、互敬互愛、互諒互讓、團結和睦、勤儉持家。道德高尚的人是知榮辱、懂感恩、盡職責的人，加強個人道德修養(yǎng)，就是培養(yǎng)正義感、榮辱感、責任感和信義感。高雅的品位由環(huán)境、閱歷、修養(yǎng)、知識等條件決定，我們要不斷用良好的修養(yǎng)和豐富的知識來充實內(nèi)心世界，培養(yǎng)積極向上的生活習慣，不追求功利，不貪圖享樂，一舉一動都要體現(xiàn)文明、禮貌、謙讓和寬容。培養(yǎng)廣泛的興趣和愛好也是實現(xiàn)健康生活的必由之路，一個人的情趣愈豐富，生活也愈美滿，琴棋書畫、攝影收藏都可以成為我們調(diào)養(yǎng)心情、消除疲勞的業(yè)余消遣活動。
身體健康是健康生活的基礎。要保持身體健康，一是要養(yǎng)成良好的生活習慣，遵從自然規(guī)律，在飲食、起居、學習、工作等方面養(yǎng)成科學的、有規(guī)律性的習慣并保持始終，保證身體各種生理功能發(fā)揮最佳效應，使人終生受益；二是要有合理的營養(yǎng)構成，保證糖、脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素和纖維素等基本營養(yǎng)的合理供給，一日三餐要合理搭配、用量科學；三是要進行必要的運動，持之以恒的體育鍛煉使人身體強壯，提高人體的適應能力和對疾病的抵抗力，還可以調(diào)節(jié)心理，使人朝氣蓬勃，充滿活力。世界衛(wèi)生組織提出健康四大基石：“合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡。”對我們的健康很有指導意義。只要建立良好的生活方式，對身體實施健康管理，就可以主宰健康、駕馭生命。
和無私的行為維護長久的友誼，通常我們會得到許多意想不到的珍貴的回贈。奉獻的愛心越多，獲得的快樂就會越多，身心也就越加健康。
心理健康的人，應與社會保持良好的接觸，認識社會，了解社會，使自己的。
思想。
信念目標和行動跟上時代發(fā)展的步伐，與社會的進步與發(fā)展協(xié)調(diào)一致。如果與社會的進步和發(fā)展產(chǎn)生了矛盾和沖突，應及時調(diào)節(jié)，修正或放棄自己的計劃和行動，順歷史潮流而行，而不是逃避現(xiàn)實，悲觀失望，或妄自尊大一意孤行，逆歷史潮流而動。世界衛(wèi)生組織認為，健康應包括軀體健康心理健康社會適應良好和道德健康，可見對社會和環(huán)境的適應能力是健康的重要標志。適應環(huán)境就是，一要正視現(xiàn)實接受現(xiàn)實，對周圍事物和環(huán)境能做出客觀的。
評價。
并能與現(xiàn)實環(huán)境保持良好的接觸；二要對社會具有較強的責任心懷有積極向上的人生目標能應付復雜的局面和不利的環(huán)境；三是能夠遵守社會規(guī)范主動適應環(huán)境做出積極有效的行為適當?shù)馗纳浦車h(huán)境。
生活中要能客觀現(xiàn)實地。
評價。
自己，既接納自己的優(yōu)點也接納自己的缺點，善于揚長避短。應具有自我反省的能力，能夠從過去的事情中。
總結。
經(jīng)驗教訓，增長才干。對人對事應采取自尊自愛的態(tài)度，既要有所為，又要有所不為，正確面對現(xiàn)實，抵抗外界的誘惑力，保持輕松愉悅的心情，學會自我控制，使自己的一切需要、愿望、理想、目標都受完整的人格所制約。在不違背社會規(guī)范的條件下，對個人的基本需要作恰當?shù)臐M足，能作有限的個性發(fā)揮，做到張弛有度。情緒適中是指情緒是由適當?shù)脑蛩?，情緒的持續(xù)時間隨著客觀情況的變化而變化，情緒活動的主流是愉快的、歡樂的、穩(wěn)定的。一個人的情緒適中，就會使整個身心處于積極向上的狀態(tài)，對一切充滿信心和希望。對消極的情緒應該通過適當方式給予恰當?shù)尼尫呕蛐?，能拿得起放得下，不要形成心理包袱。另外，客觀事物不是決定情緒的主要因素，情緒是通過人們對事物的。
評價。
而產(chǎn)生的，不同的。
評價。
結果引起不同的情緒反應，要能臨陣不亂，處亂不驚，泰然處之。
和行動有正確的認識，能主動支配自己的行為完成既定目標；善于明辨是非，愛憎分明，處事恰當而又當機立斷；一旦想好的事情，就要克服困難、排除干擾、堅持不懈的努力做好。
及同志們，在新的一年里，身體健健康康，工作順順當當，生活快快樂樂！
宣傳健康生活演講稿篇一
神將自身置于日子磨礪和天然風波的陶冶，從中取得抵抗力與免疫力。對于健康的了解，隨著“生物—心理—社會醫(yī)學模式”的轉(zhuǎn)變，對健康的要求，應是生理、心理活動正常、精力旺盛，對天然環(huán)境及社會環(huán)境有著杰出適應能力的狀況上來。疾病是健康的對立面，具有一系列特征性狀的病理進程。但是人體由健康到發(fā)生疾病，經(jīng)常會呈現(xiàn)一個或長或短的過渡狀況。
“行到水窮處，坐看云開始”是體現(xiàn)體育運動的藝術享用；“不經(jīng)風雨，何已見彩虹”展示體育運動的尋求境界；“生命在于運動”，咱們還有什么理由不去應戰(zhàn)生命。因此，體育是人類可持續(xù)發(fā)展的必然挑選，是對人類瘋狂尋求科技而使日子非天然惡質(zhì)化的善意修正，是對生命的有力應戰(zhàn)。
再次，體育運動是對生命的使用。在人類時刻短的一生中，要攀上抱負中的山峰，只要三種挑選：要么爬的速度快；要么爬的時刻長；天然最抱負的就是爬的時刻長而速度又快，這樣，在有思進步、懶于立異、怨天尤人、迷茫徜徉、提早透支人生、享用日子而深深痛心，為什么？為他們精力如此旺盛卻不去—爬山！體育運動可以使咱們?nèi)〉蒙嬎枨蟮慕】档纳硇?，只要體育運動，才能使咱們充分地使用天然賜給咱們這個完美的生命。然后使咱們有更長的可使用時刻，并以更高的效率完結工作。這無疑是對生命最大的使用。
最后，體育運動是對生命的享用。體育運動實質(zhì)上總是伴隨著苦難的進程，沒有苦楚就沒有練習（nopain，notrain）。體育運動中咱們會消耗很多的體力，會損傷肌肉然后引起肌肉酸痛，關節(jié)會受傷，會丟掉很多的水分，會打破體內(nèi)原有的代謝平衡，總之，機體會對運動發(fā)生一系列劇烈的生理反應。但這種苦楚給參與者所帶來的東西不單純是體質(zhì)、體能和免疫力的增強，而且是將各種煩人事煩心事忘卻腦后的那種心靈上的放松，是運動后渾身大汗、精疲力竭、神情酣暢地走在回家路上的那種滿意，是將五星紅旗插上珠穆朗瑪峰頂時的那種豪情，是進球后球員欣喜若狂、得意洋洋的動作和表情，是領獎臺上五星紅旗下聽奏中華人民共和國國歌時眼中的點點淚花。這種感覺，即或觀眾也會深受感染，更何況親身經(jīng)歷的人。
可見，體育運動是對生命更高層次的享用。
生命，需求一種耐性，亦需求一種硬度。體育運動可以強化生命，更好地表現(xiàn)生命的實質(zhì)。
“生命在于運動”，無疑是對體育運動價值與含義最點睛的概括與最到位的詮釋。中國有句古話叫做"流水不腐，戶樞不蠹"，期望大家都能加入到陽光體育運動中來，同享健康日子！
宣傳健康生活演講稿篇二
1、惠待大眾，尚品萬家。
2、開健康風尚，創(chuàng)惠美生活。
3、尚品福萬家，惠眾澤天下。
4、匯集千萬大眾，健康品味美生。
5、惠眾尚品，優(yōu)惠品位全在你。
6、惠及民眾保健，才是尚品生活。
7、健康尚品惠眾家——惠眾尚品。
8、尚品生活，恩惠大眾。
9、惠萬千大眾，尚品質(zhì)生活。
10、關愛在身邊，健康行天下。
11、尚品生活無限，健康只需一站。
12、惠澤大眾，尚品生活。
13、惠眾健康，尚品分享。
14、指間一點，驚喜無限。
15、康惠大眾，尚健生活。
16、惠眾萬戶千家，尚品健康生活。
17、惠眾一站式，尚品一生福。
18、惠大眾，尚健康，品生活。
19、尚品惠萬家，健康播天下。
20、一家人齊享健康——惠眾尚品。
22、惠眾百姓健康，追求時尚品位。
23、惠眾尚品，人人追求。
24、惠眾尚品，只為健康生活。
25、非凡尚品生活，健康惠及你我。
26、惠眾天下，尚品萬家。
27、惠眾生活，你我選擇。
28、惠及大眾，健康尚品。
29、惠眾尚品，健康生活新選擇。
30、實惠于大眾，時尚于品位。
31、惠眾天下，尚品一家。
32、惠千眾，享食尚——惠眾尚品。
33、精于健康，盡心惠眾。
34、惠眾生活館，尚品?？到 ?BR> 35、惠萬眾，時尚佳，健康品。
36、惠眾之價，健康左右。
37、惠眾尚品：惠及天下，時尚品質(zhì)。
38、惠眾進萬家，尚品人人夸。
41、尚品生活，惠眾你我。
42、優(yōu)惠在價格，健康是尚品。
43、惠民眾樂，時尚品味。
44、惠及健康，品味時尚。
45、優(yōu)惠的是你，時尚的還是你。
46、健康千萬家，惠澤你我他。
47、惠眾一站式，尚品一生美。
49、讓健康惠眾，享尚品生活。
50、惠眾尚品，惠天下健康。
51、惠眾情真，健康尚品。
宣傳健康生活演講稿篇三
“文明禮貌究竟是什么？”雖然不同的人答案會有些差異，但我們的共識是：在得到別人幫助時說一聲“謝謝”；在打擾別人工作時說一聲“對不起”，這就是文明禮貌。
公共場合自覺排隊等候，公共場合輕聲漫步，這就是文明禮貌。
在您的話語中多加一個“請”字，在您的面容上多帶一些微笑，這也是文明禮貌。
對個人，文明禮貌反映著一個人的素質(zhì)；
對集體，文明禮貌意味著集體的凝聚力；
對社會，文明禮貌更體現(xiàn)著社會的進步。
同學們：
我們不難體會，每天早晨當你背著書包走進教室，聽到同學的一聲問“早”的時候，看見同桌的一個微笑的時候，僅僅這一聲問候、一個微笑，或許就能給你帶來一天的好心情。同時，潛移默化中，你會更加熱愛關心這個集體，如果集體中的每一個成員都能友好相處、相互幫助，那必將促使我們的共同進步。
不僅如此，文明禮貌更直接或間接推動社會向前發(fā)展。社會是人與人相互聯(lián)系的社會，社會的財富靠的是人們的創(chuàng)造。生活在社會大家庭中，更需要人與人的溝通、協(xié)作。講文明、講禮貌正是建立良好人際關系必不可少的條件，文明禮貌將人與人拉的更近。
作為中學生，我們在校注重講文明、講禮貌，更應該尊重老師的勞動果實。不要光說“老師您早”、“老師再見”，還要認真聽好每一堂課、認真完成每一次作業(yè)。這樣，我們將學到更多的知識、掌握更強的本領，從而在將來為社會的發(fā)展貢獻等大的力量。
中國是一個具有五千年文明史“禮儀之邦”，我們是未來的主人，文明禮貌是歷史賦予我們的責任，文明禮貌是時代對我們的呼喚，文明禮貌是社會對我們的期待。
同學們：
講文明，有時只是舉手之勞；
講文明，有時只是一念之想；
講文明，有時只是一點點關愛。
宣傳健康生活演講稿篇四
親愛的老師們：
健康是人全面發(fā)展的基礎，關系千家萬戶的幸福。健康也是國家文明的標志，社會和諧的象征。然而，經(jīng)濟發(fā)展和社會進步在帶給人們豐富物質(zhì)享受的同時，也在改變著人們的飲食起居和生活習慣。有些不合理的飲食習慣及缺乏體育鍛煉、吸煙、酗酒等不良生活方式，已成為引發(fā)各種疾病的重要危險因素。
面對由于生活方式不正確引發(fā)的疾病，除應積極醫(yī)療外，還應從每個人自身做起，摒棄不良習慣，倡導健康文明生活方式，使人人成為健康生活方式的實踐者和受益者。為此，我們向全校老師們倡議：
一、追求健康，學習健康，管理健康，把投資健康作為最大回報，將“我行動、我健康、我文明、我快樂”作為行動準則。
二、樹立健康文明新形象，公共場所不吸煙，咳嗽、打噴嚏時遮掩口鼻，不隨地吐痰，不喧嘩，遵守秩序，禮貌謙讓，和氣待人，關愛幫助病殘人員。
三、戒煙限酒，不吸第一支煙，盡早戒煙，適量飲酒，不酗酒。
四、合理膳食，葷素搭配，清淡少鹽，規(guī)律用餐，保持營養(yǎng)平衡，維持健康體重，避免超重與肥胖。
五、適量運動，多動少靜，適度量力，不拘形式，貴在堅持，勞逸結合，早睡早起，充足睡眠。
六、平衡心理，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人，遇到心理問題時主動尋求幫助。
七、保護生態(tài)環(huán)境，營造綠色家園，防控病媒生物，創(chuàng)造整潔、寧靜、美好、健康的生活環(huán)境。
八、以科學的態(tài)度和精神傳播健康知識，反對、抵制不科學和偽科學信息。定期健康體檢，生病后及時就診，積極配合診療，按照醫(yī)囑用藥，不濫用抗生素，不以保健食品代替藥品。
讓我們大家在追求健康的生活方式中實現(xiàn)人與自然的和諧相處，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實現(xiàn)全面發(fā)展，擁有幸福生活!
宣傳健康生活演講稿篇五
尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：
大家好!
有句話說健康是1，其他的學業(yè)、事業(yè)、夢想、財富、友誼等都是1后面的0，一旦失去了前面的1，所有的0將會變得毫無意義。換句話說，沒有健康的身體，其他的一切都無從談起。
那么，如何才能擁健康的身體呢?除了要參加一定的體育活動外，首先從小養(yǎng)成良好的飲食習慣：例如早上起來喝一杯溫開水，早飯一定要吃;不喝生水、不吃不熟食物;不暴飲暴食等等。
其次保證全面、均衡、適量的營養(yǎng)：因為我們正處在生長發(fā)育期，需要的營養(yǎng)比較多，這就要求我們不能偏食、不能挑食，不能說我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃。因為每種食品都有不同的營養(yǎng)成份，偏食和挑食會引起某種營養(yǎng)素的缺乏，從而影響身體健康。
另外做到拒絕垃圾食品：對于我們小學生而言，誘惑最大的莫過于路邊、大街上、小巷中那些小攤小販攤子上的食品了。為了求方便，有些同學放學后會從路邊的小攤隨意買一些零食解解饞，卻不知這些食品大多是過期食品、含有色素和防腐劑，甚至有些是地下工廠生產(chǎn)的不合格食品。再加上擺攤的地方很不衛(wèi)生，灰塵很容易沾到食物，吃了容易生病，輕則腹痛，重則嘔吐、腹瀉、以至食物中毒。經(jīng)過近兩周我的觀察，每天下午都有學生放學后在學校門口南側(cè)的小吃車上買東西，希望班主任利用班會的時間多加強調(diào)。
同學們，只有我們有了足夠的健康意識，有了健康的飲食，我們才能擁有快樂幸福的人生。所以，讓我們行動起來，健康飲食，快樂成長!
宣傳健康生活演講稿篇六
尊敬的評委，親愛的同學們：
大家下午好，我是來自計科1103班的xxx，今天我演講的題目是《讓學習科學化，讓生活健康化》。據(jù)有關調(diào)查結果顯示：當今大學生畢業(yè)時的水平呈現(xiàn)略微下降的趨勢，并且身體素質(zhì)得分較之前幾年有了明顯的下降。這就意味著，當今大學生要科學學習，健康生活已經(jīng)刻不容緩。
21世紀，是經(jīng)濟全球化，科學技術迅猛發(fā)展的時代,知識更新咄咄逼人，即使你曾經(jīng)受過高等教育，也還是不夠的,所以未來需要會學人才。要想會學，也需要一定的方法，方法得當，可以起到"事半功倍"的效果。否則我們將會陷入"死讀書、讀死書、讀書死"的窘境。合理安排學習時間，合理規(guī)劃學習任務，及時總結自己的學習方法，合理和利用時間，要持之以恒，若學學停停，三天打魚，兩天曬網(wǎng)或"臨陣磨槍"將無法學成，這樣的學習態(tài)度只能裝"半瓶水"，從某種意義上講，態(tài)度決定人們生活的質(zhì)量，態(tài)度決定學習成績的優(yōu)劣，態(tài)度決定事業(yè)的成敗，態(tài)度決定人生。在學會知識的基礎上將所學的東西應運到實際中來，在理論和實踐中找到自己的立足點，做到學知識，學技能，學方法三個層次，如此，才能舉一反三，成為學習的強者。
俗話說：健康是革命的本錢。只有擁有一個健康的體魄，我們才能夠有力有心地去應對生活學習中的各種挑戰(zhàn)。面對現(xiàn)實，我不禁要發(fā)一通感慨，"我們曾經(jīng)的斗志上哪里去了，是什么讓我們變得如此的懶散?"我們何不多出去走動走動，呼吸呼吸新鮮空氣，感受感受自然的美麗?合理地安排作息時間形成良好的作息制度，養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，"學習之余參加一些文體活動"不但可以緩解刻板緊張的生活，還可以放松心情、增加生活樂趣反而有助于提高學習效率。作為年輕人，我們要用一顆成熟活潑的心情面對生活。生活習慣代表著個人的生活方式。良好的生活習慣不僅能促進個人的身心健康而且也能對人的未來發(fā)展有間接的作用。所以我們要活著、健康的活著、有品位的活著。
以更加認真的態(tài)度、更加振奮的精神，讓我們自己真正學會做人、學會學習，學會生活，從而讓"科學學習，健康生活"成為自己的自覺追求，幫助我們成人成才。同學們，讓我們那顆年輕的心，熱情地搏動起來，科學學習，健康生活，做一名走向世界的當代大學生!
宣傳健康生活演講稿篇七
尊敬的評委，親愛的同學們：
大家下午好，我是來自xx班的xxx，今天我演講的題目是《讓學習科學化，讓生活健康化》。據(jù)有關調(diào)查結果顯示：當今大學生畢業(yè)時的水平呈現(xiàn)略微下降的趨勢，并且身體素質(zhì)得分較之前幾年有了明顯的下降。這就意味著，當今大學生要科學學習，健康生活已經(jīng)刻不容緩。
21世紀，是經(jīng)濟全球化，科學技術迅猛發(fā)展的時代，知識更新咄咄逼人，即使你曾經(jīng)受過高等教育，也還是不夠的，所以未來需要會學人才。要想會學，也需要一定的方法，方法得當，可以起到“事半功倍”的效果。否則我們將會陷入“死讀書、讀死書、讀書死”的窘境。合理安排學習時間，合理規(guī)劃學習任務，及時總結自己的學習方法，合理和利用時間，要持之以恒，若學學停停，三天打魚，兩天曬網(wǎng)或“臨陣磨槍”將無法學成，這樣的學習態(tài)度只能裝“半瓶水”，從某種意義上講，態(tài)度決定人們生活的質(zhì)量，態(tài)度決定學習成績的優(yōu)劣，態(tài)度決定事業(yè)的成敗，態(tài)度決定人生。在學會知識的基礎上將所學的東西應運到實際中來，在理論和實踐中找到自己的立足點，做到學知識，學技能，學方法三個層次，如此，才能舉一反三，成為學習的強者。
俗話說：健康是革命的本錢。只有擁有一個健康的體魄，我們才能夠有力有心地去應對生活學習中的各種挑戰(zhàn)。面對現(xiàn)實，我不禁要發(fā)一通感慨，“我們曾經(jīng)的斗志上哪里去了，是什么讓我們變得如此的懶散？”我們何不多出去走動走動，呼吸呼吸新鮮空氣，感受感受自然的美麗？合理地安排作息時間形成良好的作息制度，養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，“學習之余參加一些文體活動”不但可以緩解刻板緊張的生活，還可以放松心情、增加生活樂趣反而有助于提高學習效率。作為年輕人，我們要用一顆成熟活潑的心情面對生活。生活習慣代表著個人的生活方式。良好的生活習慣不僅能促進個人的身心健康而且也能對人的未來發(fā)展有間接的作用。所以我們要活著、健康的活著、有品位的活著。
以更加認真的態(tài)度、更加振奮的精神，讓我們自己真正學會做人、學會學習，學會生活，從而讓“科學學習，健康生活”成為自己的自覺追求，幫助我們成人成才。同學們，讓我們那顆年輕的心，熱情地搏動起來，科學學習，健康生活，做一名走向世界的當代大學生！
宣傳健康生活演講稿篇八
“文明禮貌究竟是什么？”雖然不同的人答案會有些差異，但我們的共識是：在得到別人幫助時說一聲“謝謝”；在打擾別人工作時說一聲“對不起”，這就是文明禮貌。
公共場合自覺排隊等候，公共場合輕聲漫步，這就是文明禮貌。
在您的話語中多加一個“請”字，在您的面容上多帶一些微笑，這也是文明禮貌。
對個人，文明禮貌反映著一個人的素質(zhì)；
對集體，文明禮貌意味著集體的凝聚力；
對社會，文明禮貌更體現(xiàn)著社會的進步。
同學們：
我們不難體會，每天早晨當你背著書包走進教室，聽到同學的一聲問“早”的`時候，看見同桌的一個微笑的時候，僅僅這一聲問候、一個微笑，或許就能給你帶來一天的好心情。同時，潛移默化中，你會更加熱愛關心這個集體，如果集體中的每一個成員都能友好相處、相互幫助，那必將促使我們的共同進步。
不僅如此，文明禮貌更直接或間接推動社會向前發(fā)展。社會是人與人相互聯(lián)系的社會，社會的財富靠的是人們的創(chuàng)造。生活在社會大家庭中，更需要人與人的溝通、協(xié)作。講文明、講禮貌正是建立良好人際關系必不可少的條件，文明禮貌將人與人拉的更近。
作為中學生，我們在校注重講文明、講禮貌，更應該尊重老師的勞動果實。不要光說“老師您早”、“老師再見”，還要認真聽好每一堂課、認真完成每一次作業(yè)。這樣，我們將學到更多的知識、掌握更強的本領，從而在將來為社會的發(fā)展貢獻等大的力量。
中國是一個具有五千年文明史“禮儀之邦”，我們是未來的主人，文明禮貌是歷史賦予我們的責任，文明禮貌是時代對我們的呼喚，文明禮貌是社會對我們的期待。
同學們：
講文明，有時只是舉手之勞；
講文明，有時只是一念之想；
講文明，有時只是一點點關愛。
宣傳健康生活演講稿篇九
同學們回去，一定目睹農(nóng)村大忙景象?！颁z禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦?！边@曾經(jīng)是常被用于兒童啟蒙的詩句?？墒乾F(xiàn)在，很多富裕起來的人們已經(jīng)忘卻了這首詩的精髓?？纯次覀冃@里，各種浪費現(xiàn)象依然比比皆是。
那些浪費糧食的同學，心里是怎樣想的呢？
有的人說：現(xiàn)在生活水平提高了，浪費點兒糧食沒什么要緊。
我們國家的糧食真的已經(jīng)富裕到了可以不提節(jié)約的地步嗎？不！我國是農(nóng)業(yè)大國，近幾年糧食年產(chǎn)量徘徊在4。5億噸左右，人均糧食占有量長期處于不足400公斤的低水平。從目前形勢來看，全國人口增長的趨勢不會變，耕地面積逐年減少的趨勢不會變，在今后相當長的一段時間內(nèi)，我國糧食的供需仍將在緊張中度過。稍微關心時政的人都知道，我國已經(jīng)成為世界上最大的糧食進口國。
有的人說：吃飯的錢我繳了，我浪費的是自己的，跟別人沒有關系。從表面上看，浪費只是個人的消費方式，但從本質(zhì)上講，它卻從一個側(cè)面反映了一個人的人生觀和價值觀。
節(jié)約糧食，是我們每個公民應盡的義務，而不是說你的生活好了，你浪費得起就可以浪費。浪費是一種不尊重自然和他人勞動果實的可恥行為。即使在發(fā)達國家，節(jié)儉也被視為一種美德。這是對勞動的尊重，也是一種社會責任，更何況我國還是一個發(fā)展中國家，還有那么多人沒有解決溫飽問題，還有那么多孩子因貧窮而失去受教育的機會。
有的人怕別的同學瞧不起，因此即使家庭不是太富裕，在家里也能珍惜糧食，到了學校，在同學面前也不敢表現(xiàn)出來。于是，為了“面子”，他們總想比城里孩子表現(xiàn)得更大方，甚至故意浪費。同學們，這種靠浪費得來的面子要不得呀。
如何重塑節(jié)約精神，倡導合理消費而不浪費糧食呢？
一是樹立節(jié)約意識。愛糧、惜糧、節(jié)糧，不能是空洞口號，也不應是權宜之計，它是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)?！肮?jié)約糧食光榮，浪費糧食可恥”的風尚不僅過去需要、現(xiàn)在仍然需要。我們的糧食遠未充裕，我們沒有糟蹋糧食的權力，也沒有糟蹋糧食的條件。希望前面我提到的那些浪費現(xiàn)象不再發(fā)生。
二是發(fā)掘節(jié)約潛力。我們雖然不種田、不產(chǎn)糧，但節(jié)約糧食也相當于種了糧食。在食堂里，吃多少打多少，不喜歡吃的菜就讓工作人員不打或少打，我們的一張張餐桌就相當于一方方糧田。
三是強化節(jié)約行為。我們將對學生在食堂就餐情況作進一步管制，嚴禁將雞蛋、牛奶等帶出食堂，嚴禁故意浪費，發(fā)現(xiàn)嚴重浪費糧食者予以通報批評，（我們可以在食堂的門口張榜公布）對情節(jié)嚴重者將由學校給予一定的處分。
我國政府提出“要在全社會形成崇尚節(jié)儉、合理消費的理念”，節(jié)約應該是每一位公民的共同選擇。節(jié)約糧食，健康生活，讓我們從現(xiàn)在開始做起吧。
宣傳健康生活演講稿篇十
今天我演講的題目是——《食品安全記我心，健康生活伴我行》，安全健康生活作文。
大家肯定不會忘記，今年在我國發(fā)生的“三鹿奶粉”事件，它一時間引起了全國一陣轟動，迫使人們不得不對食品一詞引起高度的關注。是啊，俗話說：民以食為天，食以安為先。食品安全關系千家萬戶的'生命安危。然而在今天這個商品經(jīng)濟日益發(fā)達的社會里，有許多不法商人卻在食品上賺起了黑心錢，劣質(zhì)食品，有毒食品，層出不窮，魚目混珠，而我們的一些少年朋友面對這些食品，卻不假思索，一擁而上，吃得津津有味。
不是嗎?每天放學時分，學校門前的食品小攤前，同學們不是常常爭先恐后的購買嗎?油炸的，水煮的，五花八門，應有盡有。街頭巷尾不也常?？吹皆S多同學正津津有味地吃著色澤光亮的糖葫蘆，金燦燦的油煎餅，香噴噴的烤肉串嗎?可是，我們壓根兒沒想到，這些看似誘人的食品卻往往潛藏著一些有害物質(zhì)，它像一個無形的殺手，威脅著我們的健康，關于安全的作文《安全健康生活作文》。老師們、同學們，我想對大家說：食品雖味美，健康價更高。為了社會的安寧，為了家庭的幸福，讓我們一起努力，讓食品安全進校園，進課堂，進食堂，進頭腦，進生活。人人關注食品安全，時時關注食品安全。最后，我還是要說：安全時刻記我心，健康生活伴我行!
謝謝大家，我的演講完了!
宣傳健康生活演講稿篇十一
尊敬的評委，親愛的同學們：
大家下午好，我是來自計科1103班的許明星，今天我演講的題目是《讓學習科學化，讓生活健康化》。
據(jù)有關調(diào)查結果顯示：當今大學生畢業(yè)時的水平呈現(xiàn)略微下降的趨勢，并且身體素質(zhì)得分較之前幾年有了明顯的下降。
這就意味著，當今大學生要科學學習，健康生活已經(jīng)刻不容緩。
21世紀，是經(jīng)濟全球化，科學技術迅猛發(fā)展的時代,知識更新咄咄逼人，即使你曾經(jīng)受過高等教育，也還是不夠的,所以未來需要會學人才。
要想會學，也需要一定的方法，方法得當，可以起到“事半功倍”的效果。
否則我們將會陷入“死讀書、讀死書、讀書死”的窘境。
合理安排學習時間，合理規(guī)劃學習任務，及時總結自己的學習方法，合理和利用時間，要持之以恒，若學學停停，三天打魚，兩天曬網(wǎng)或“臨陣磨槍”將無法學成，這樣的學習態(tài)度只能裝“半瓶水”，從某種意義上講，態(tài)度決定人們生活的質(zhì)量，態(tài)度決定學習成績的優(yōu)劣，態(tài)度決 定事業(yè)的成敗，態(tài)度決定人生。
在學會知識的基礎上將所學的東西應運到實際中來，在理論和實踐中找到自己的立足點，做到學知識，學技能，學方法三個層次，如此，才能舉一反三，成為學習的強者。
俗話說：健康是革命的本錢。
只有擁有一個健康的體魄，我們才能夠有力有心地去應對生活學習中的各種挑戰(zhàn)。
面對現(xiàn)實，我不禁要發(fā)一通感慨，“我們曾經(jīng)的斗志上哪里去了，是什么讓我們變得如此的懶散?”我們何不多出去走動走動，呼吸呼吸新鮮空氣，感受感受自然的美麗?合理地安排作息時間形成良好的作息制度，養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，“學習之余參加一些文體活動”不但可以緩解刻板緊張的生活，還可以放松心情、增加生活樂趣反而有助于提高學習效率。
作為年輕人，我們要用一顆成熟活潑的心情面對生活。
生活習慣代表著個人的生活方式。
良好的生活習慣不僅能促進個人的身心健康而且也能對人的未來發(fā)展有間接的作用。
所以我們要活著、健康的活著、有品位的活著。
以更加認真的態(tài)度、更加振奮的精神，讓我們自己真正學會做人、學會學習，學會生活，從而讓“科學學習，健康生活”成為自己的自覺追求，幫助我們成人成才。
同學們，讓我們那顆年輕的心，熱情地搏動起來，科學學習，健康生活，做一名走向世界的當代大學生!
有健康，才有快樂
尊敬的各位領導，各位評委： 大家好!
今天，我要演講的題目是《有健康，才有快樂》! 人的生命只有一次，在這僅有的一次生命當中，什么才是最重要的呢?我認為是健康，生命是相對的有限時空構成，而具有健康的身心，就會使生命的相對有限時空得以延續(xù)與拉長。
健康雖說不是一切，但失去健康你就會失去一切。
如果說：
事業(yè)是大廈，健康就是基石! 事業(yè)是列車，健康就是發(fā)動機!
事業(yè)代表生命的厚度，健康就是代表生命的長度! 我們不能只關注健康而荒廢事業(yè)，同樣，我們也不能只追求事業(yè)而透支健康!
我們的生命需要我們自己去呵護，我們的幸福需要我們自己去追求，我們的健康需要我們自己去關注!
健康的生活，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺悟。
樹立健康的生活理念，培養(yǎng)健康的生活方式，像經(jīng)營事業(yè)一樣經(jīng)營健康!做到生命與事業(yè)并存，健康與財富同在!
有了健康作保障，我們將如虎添翼!只有擁有健康才會擁有未來。
那么，什么是健康呢?健康的定義是什么?有人說：沒有病的人就是健康的人，這樣籠統(tǒng)的回答沒有回答出健康人的實質(zhì)，也沒有說明健康人的特性。
國家衛(wèi)生部于2008年1月4日發(fā)布了《中國公民健康素養(yǎng)――基本知識與技能(試行)》。
它是全世界第一份由政府頒布的有關公民健康素養(yǎng)的官方公告。
健康素養(yǎng)就是指一個人能夠獲取和理解基本的健康信息和服務，并運用這些信息和服務做出正確的判斷和決定的能力，以維持并促進自己的健康。
世界衛(wèi)生組織提出：健康不僅僅是軀體沒有疾病，而且還要具備心理健康、社會適應良好和道德健康。
1、身體健康：有充沛的精力、睡眠良好、抵抗力強、體重正常、頭發(fā)光澤、牙齒完好等。
還有大部分人，總是感到身體乏力、吃、睡不好，在醫(yī)院又檢查不出具體疾病，這種狀態(tài)稱為“亞健康狀態(tài)”，也不叫身體健康。
生理健康是指人的身體能夠抵抗一般性感冒和傳染病，體重適中，體形勻稱，眼睛明亮，頭發(fā)有光澤，肌肉皮膚有彈性，睡眠良好等。
2、心理健康：為人處事積極樂觀，勇于承擔責任，關愛他人，不抱怨社會。
力，樂于承擔責任，人際關系協(xié)調(diào)，心理年齡與生理年齡相一致，能面向未來。
3、社會適應良好：有良好的社會適應能力。
當今社會的三大特征：速度、多變、危機。
對策：學習、改變、創(chuàng)業(yè)。
4、道德健康：道德高尚，有良好的公德，不損害他人利益，更不能偷、搶、吸毒等。
主要指能夠按照社會道德行為規(guī)范準則約束自己，并支配自己的思想和行為，有辨別真與偽、善與惡、美與丑、榮與辱的是非觀念和能力。
把道德納入健康范疇是有科學依據(jù)的。
巴西著名醫(yī)學家馬丁斯研究發(fā)現(xiàn)，屢犯的人易患癌癥、腦出血、心臟病和精神過敏癥。
品行善良，心態(tài)淡泊，為人正直，心地善良，心胸坦蕩，則會心理平衡，有助于身心健康。
相反，有違于社會道德準則，胡作非為，則會導致心情緊張、恐懼等不良心態(tài)，有損健康。
試看，一個食不香、睡不安、惶惶不可終日者，何以能談健康!據(jù)測定，這類人很容易發(fā)生神經(jīng)中樞、內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，其免疫系統(tǒng)的防御能力也會減弱，最終會在惡劣心態(tài)的'重壓和各種身心疾病的折磨下，或者早衰，或者早亡。
那么，只有身體沒有疾病，心理沒有缺陷了才真正算得上是健康的人，也只有健康的人才能擁有幸福與快樂。
此時我想說，有健康，才有快樂。
當今社會，人們對健康越來越重視，看看我們的社區(qū)，一個個運動設施建立了起來，看看我們的身邊，一家家運動養(yǎng)生館紅火起來，再看看我們的社會，心理專家越來越多，這一切都說明了一個問題，那就是健康很重要。
在過去，人們“比肚子”，看你吃得好不好;后來，人們“比銀子”，你的錢有多少、你的房子怎么樣、你的汽車是什么檔次;到現(xiàn)在，很多人“比身子”，崇尚健康第一，知識第二，家庭第三，金錢排第四!人們的意識加強的，那是因為健康是競爭力，是生命當中最寶貴的財富。
健康不止能使自己快樂，還能讓家庭幸福，社會也幸福。
如果沒有了健康，我們用什么去面對事業(yè)，面對學業(yè)?又拿什么去享受辛辛苦苦賺來的金錢?可以這樣說，沒有健康，也就沒有了一切，有健康，才有快樂。
有健康，才有快樂。
同志們，要擁有健康的第一要素是什么?我認為是心態(tài)，要有好的心態(tài)，樂觀開朗，積極向上，碰上問題從容面對，遇到麻煩，坦然處之。
有了好的心態(tài)之后，就讓我們加強身體鍛煉，強健我們的體魄。
身體是革命的本錢，加入體育鍛煉，并不是浪費時間，而是在節(jié)約時間，因為減少了看病，減少了痛苦，鍛煉是一項利于我們身體，也利于我們身心的活動，讓我們都加入進來吧，為了自己，也為了家人，為了社會。
我的演講完畢，謝謝大家!
同學們回去，一定目睹農(nóng)村大忙景象。
“鋤禾日當午，汗滴禾下土。
誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。
”這曾經(jīng)是常被用于兒童啟蒙的詩句。
可是現(xiàn)在，很多富裕起來的人們已經(jīng)忘卻了這首詩的精髓。
看看我們校園里，各種浪費現(xiàn)象依然比比皆是。
那些浪費糧食的同學，心里是怎樣想的呢?
有的人說：現(xiàn)在生活水平提高了，浪費點兒糧食沒什么要緊。
我們國家的糧食真的已經(jīng)富裕到了可以不提節(jié)約的地步嗎?不!我國是農(nóng)業(yè)大國，近幾年糧食年產(chǎn)量徘徊在4、5億噸左右，人均糧食占有量長期處于不足400公斤的低水平。
從目前形勢來看，全國人口增長的趨勢不會變，耕地面積逐年減少的趨勢不會變，在今后相當長的一段時間內(nèi)，我國糧食的供需仍將在緊張中度過。
稍微關心時政的人都知道，我國已經(jīng)成為世界上最大的糧食進口國。
有的人說：吃飯的錢我繳了，我浪費的是自己的，跟別人沒有關系。
從表面上看，浪費只是個人的消費方式，但從本質(zhì)上講，它卻從一個側(cè)面反映了一個人的人生觀和價值觀。
節(jié)約糧食，是我們每個公民應盡的義務，而不是說你的生活好了，你浪費得起就可以浪費。
浪費是一種不尊重自然和他人勞動果實的可恥行為。
即使在發(fā)達國家，節(jié)儉也被視為一種美德。
這是對勞動的尊重，也是一種社會責任，更何況我國還是一個發(fā)展中國家，還有那么多人沒有解決溫飽問題，還有那么多孩子因貧窮而失去受教育的機會。
有的人怕別的同學瞧不起，因此即使家庭不是太富裕，在家里也能珍惜糧食，到了學校，在同學面前也不敢表現(xiàn)出來。
于是，為了“面子”，他們總想比城里孩子表現(xiàn)得更大方，甚至故意浪費。
同學們，這種靠浪費得來的面子要不得呀。
如何重塑節(jié)約精神，倡導合理消費而不浪費糧食呢?
一是樹立節(jié)約意識。
愛糧、惜糧、節(jié)糧，不能是空洞口號，也不應是權宜之計，它是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。
“節(jié)約糧食光榮，浪費糧食可恥”的風尚不僅過去需要、現(xiàn)在仍然需要。
我們的糧食遠未充裕，我們沒有糟蹋糧食的權力，也沒有糟蹋糧食的條件。
希望前面我提到的那些浪費現(xiàn)象不再發(fā)生。
二是發(fā)掘節(jié)約潛力。
我們雖然不種田、不產(chǎn)糧，但節(jié)約糧食也相當于種了糧食。
在食堂里，吃多少打多少，不喜歡吃的菜就讓工作人員不打或少打，我們的一張張餐桌就相當于一方方糧田。
三是強化節(jié)約行為。
我們將對學生在食堂就餐情況作進一步管制，嚴禁將雞蛋、牛奶等帶出食堂，嚴禁故意浪費，發(fā)現(xiàn)嚴重浪費糧食者予以通報批評，(我們可以在食堂的門口張榜公布)對情節(jié)嚴重者將由學校給予一定的處分。
我國政府提出“要在全社會形成崇尚節(jié)儉、合理消費的理念”，節(jié)約應該是每一位公民的共同選擇。
節(jié)約糧食，健康生活，讓我們從現(xiàn)在開始做起吧。
同學們，老師們，大家早上好!
我曾經(jīng)聽說過這樣一句話，健康和財富就像“1”和“0”的關系，而生活就像一串數(shù)字，沒有這個“1”，有再多的“0”也是沒有意義的。
因此，一個健康的體魄，是所有人擁有一個精彩人生的前提。
只有踏上這塊牢固的基石，我們才能觸及我們的夢想，有機會達成我們的理想。
相信很多同學都深有感觸——良好的作息習慣和高效的學習效率是密不可分的。
作息時間安排得體，則學習效率必然提高，而學習效率的提高，能讓我們自由安排一個健康的作息時間。
部分同學，在課堂上越來越睜不開沉重的眼，忍不住趴在課桌上小睡一會，而為了補回課上漏掉的幾分鐘，他們往往看很久的書。
這形成了一種惡性循環(huán)。
為了改變這種不良現(xiàn)狀，我希望同學們好好利用午休時間休息，保證下午聽課、自修課、晚自習的效率，以保證晚上有一個充足的睡眠。
同時，不得不提的是學習的惰性，相信惰性人人都有，好比作業(yè)做了一半突然覺得思緒困頓，于是出去喝杯水吃個蘋果什么的，勞逸結合自然無可厚非，但若去個個把小時，就實在不應該。
所以說，挑燈夜戰(zhàn)到十一二點卻未出成績，并不是因為不夠刻苦，而是因為，學習在于質(zhì)而非量。
這里提出的無非是一些瑣碎的建議，關鍵是希望同學們養(yǎng)成一個科學而合理的生活習慣，健康自然地融于生活之中。
從這周開始，就要進行晨跑了。
這是一個提高我們身體素質(zhì)的好機會。
有些同學跑兩圈就累地氣喘吁吁，不得不停下，有的同學甚至一直逃避晨跑。
這是中國學生的通病。
即便是在活動課，也有很多同學懶得動。
這使我們鍛煉的時間大大減少。
還有些同學休息日除了完成作業(yè)，其余更多的時間坐在電腦前面一動不動，使得眼睛得不到一點休息。
不知大家是否還記得，當非典來襲時，鐘南山院士已經(jīng)接近70歲，卻仍然奮戰(zhàn)在非典第一線，這都是他因為年輕時注重鍛煉，鍛煉出了一個強健的體魄。
有些同學會以學習為理由，沒時間鍛煉，實則不然。
在這點上，我校高三同學為我們提供了榜樣，他們在課業(yè)壓力極大的情況下，在晚自修課間還在操場上跑步。
現(xiàn)在學習壓力大，我們課外的時間并不多，但是時間是擠出來的，如果我們把零散的課間時間都利用起來，那也是相當可觀。
我希望同學們能在活動課和體育課上多跑跑動動，并認真對待晨跑，有條件的同學最好能騎自行車上學，既鍛煉身體又符合綠色出行的理念。
除了良好的作息時間和適當?shù)腻憻挘己玫娘嬍沉晳T也是擁有健康身體的一大條件。
有的同學喜歡到校外的小店買一些不健康的小零食;有的同學把肯德基當食堂，卻從來不吃學校食堂準備的午飯;有的同學每天喝好幾聽碳酸飲料。
這些都是一些不良的飲食習慣。
垃圾食品吃多了，必然會造成營養(yǎng)攝入過剩。
雖然學校食堂口味不如其他的洋快餐那么誘人，但這些都是經(jīng)過食堂師傅精心搭配的，能保證一餐所需攝入的營養(yǎng)物質(zhì)。
相信大家都知道把牙齒泡在可樂里，幾天后牙齒消失的實驗吧。
碳酸飲料會導致骨質(zhì)疏松，膝蓋積水等疾病。
這些看似微不足道的不良飲食習慣，其實在一點點地吞噬著我們健康的身體。
其實，只要同學們自帶水杯，喝純凈水，少吃不健康的零食，每天在學校用餐，就可以擁有一個良好的飲食習慣，保證自己擁有一個健康的體魄。
身體是革命的本錢!當然，對我們學生來說，身體也是好成績的本錢。
毛主席曾說過，“文明其精神，強健其體魄。
”希望同學們能擁有一個健康的身體，取得學習上更好的成績!
宣傳健康生活演講稿篇十二
同學們回去，一定目睹農(nóng)村大忙景象。"鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。"這曾經(jīng)是常被用于兒童啟蒙的詩句。可是現(xiàn)在，很多富裕起來的人們已經(jīng)忘卻了這首詩的精髓。看看我們校園里，各種浪費現(xiàn)象依然比比皆是。
那些浪費糧食的同學，心里是怎樣想的呢?
有的人說：現(xiàn)在生活水平提高了，浪費點兒糧食沒什么要緊。
我們國家的糧食真的已經(jīng)富裕到了可以不提節(jié)約的.地步嗎?不!我國是農(nóng)業(yè)大國，近幾年糧食年產(chǎn)量徘徊在4、5億噸左右，人均糧食占有量長期處于不足400公斤的低水平。從目前形勢來看，全國人口增長的趨勢不會變，耕地面積逐年減少的趨勢不會變，在今后相當長的一段時間內(nèi)，我國糧食的供需仍將在緊張中度過。稍微關心時政的人都知道，我國已經(jīng)成為世界上最大的糧食進口國。
有的人說：吃飯的錢我繳了，我浪費的是自己的，跟別人沒有關系。從表面上看，浪費只是個人的消費方式，但從本質(zhì)上講，它卻從一個側(cè)面反映了一個人的人生觀和價值觀。
節(jié)約糧食，是我們每個公民應盡的義務，而不是說你的生活好了，你浪費得起就可以浪費。浪費是一種不尊重自然和他人勞動果實的可恥行為。即使在發(fā)達國家，節(jié)儉也被視為一種美德。這是對勞動的尊重，也是一種社會責任，更何況我國還是一個發(fā)展中國家，還有那么多人沒有解決溫飽問題，還有那么多孩子因貧窮而失去受教育的機會。
有的人怕別的同學瞧不起，因此即使家庭不是太富裕，在家里也能珍惜糧食，到了學校，在同學面前也不敢表現(xiàn)出來。于是，為了"面子"，他們總想比城里孩子表現(xiàn)得更大方，甚至故意浪費。同學們，這種靠浪費得來的面子要不得呀。
如何重塑節(jié)約精神，倡導合理消費而不浪費糧食呢?
一是樹立節(jié)約意識。愛糧、惜糧、節(jié)糧，不能是空洞口號，也不應是權宜之計，它是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。"節(jié)約糧食光榮，浪費糧食可恥"的風尚不僅過去需要、現(xiàn)在仍然需要。我們的糧食遠未充裕，我們沒有糟蹋糧食的權力，也沒有糟蹋糧食的條件。希望前面我提到的那些浪費現(xiàn)象不再發(fā)生。
二是發(fā)掘節(jié)約潛力。我們雖然不種田、不產(chǎn)糧，但節(jié)約糧食也相當于種了糧食。在食堂里，吃多少打多少，不喜歡吃的菜就讓工作人員不打或少打，我們的一張張餐桌就相當于一方方糧田。
三是強化節(jié)約行為。我們將對學生在食堂就餐情況作進一步管制，嚴禁將雞蛋、牛奶等帶出食堂，嚴禁故意浪費，發(fā)現(xiàn)嚴重浪費糧食者予以通報批評，(我們可以在食堂的門口張榜公布)對情節(jié)嚴重者將由學校給予一定的處分。
我國政府提出"要在全社會形成崇尚節(jié)儉、合理消費的理念"，節(jié)約應該是每一位公民的共同選擇。節(jié)約糧食，健康生活，讓我們從現(xiàn)在開始做起吧。
宣傳健康生活演講稿篇十三
尊敬的各位家長、老師、親愛的同學們：
大家好！
使我懂得了該怎樣去喚醒學生、激勵學生、提升學生。
說到這兒，我不禁想起了前不久發(fā)生的一件事：那是一節(jié)籃球課，孩子們聽得非常認真。我對他們說：“下面老師給大家示范一下?！睕]想到，我投的球擦著籃框掉了下來，沒進！站在一旁的劉亮同學不屑地說：何老師，讓我來！坦率地講，那是一個上課紀律不太好的學生，竟想跟我挑戰(zhàn)。想了想，我決定給他一個展示的機會。只見他熟練地舉起球,自信地得意地看了我一眼，抬肘、伸臂、壓腕，一個漂亮的弧線,球進了!我不禁大叫一聲：“好球！”其他同學頓時圍了過來，小聲議論起來：“他好厲害，比老師還準！”“何老師還沒劉亮投得準呢？！”我把學生集中起來，分析劉亮投得準的原因，并對他們說：“同學們，我希望你們像劉亮那樣，比老師投得更好、更準，老師和大家一起繼續(xù)練習，看誰的進步大，看看還有誰能超過老師?！贝蠹覡幭瓤趾蟮鼐毩?，劉亮也練得更歡了。在孩子們面前，當為人師者偶有失誤時，我放下了師道威嚴，剖析自己，審視自己，給予學生平等與信任；當學生表現(xiàn)出眾時，我充分地信任學生，尊重個性，鼓勵超越，給予學生賞識與激勵……在這樣的課堂上，在這樣的氛圍里，教學相長，師生互動，和諧共進，我努力以我的關愛、引導、啟迪、奉獻為學生構建奔向未來的堅實橋梁。
聽！體育課上傳來的時而歡快、時而和緩的音樂，那是我們借助音樂來為課堂渲染氣氛，調(diào)節(jié)練習強度的大?。徽n堂上不時有“turn left. turn right”的英語口語響起，那是 “學科互通”的理念在體育課中的滲透；生動活潑、充滿童趣的主題式情景教學，讓孩子們運動著、健康著、快樂著！
看！一張張榮譽證書紛至沓來，運動小健將們說：“老師，我們的榮譽里記載著您的辛勞與汗水！”
一個個光榮稱號相繼而至，我想說：“孩子們，老師和你們共同成長，你們的成功是我最大的榮耀！”
太陽無語，卻放射著光輝；高山無語，卻體現(xiàn)著巍峨；藍天無語，卻表露著深遠。各位領導，各位老師，古希臘有這樣一段格言：如果你想聰明，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！在這里我要和我們的孩子一起大聲說：如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請來參加運動吧！因為我運動?我健康?我快樂！
運動會上，我希望我們?nèi)w同學能團結友愛、文明參賽，嚴格遵守競賽規(guī)則和大會紀律。我們要求參加比賽的同學能遵規(guī)守紀，比賽期間不要在場地之間隨意跑動；每個班級都有明確的休息場地劃分，當比賽結束后，地面都要保持潔凈。在比賽期間，希望各班能踴躍投稿，通訊報道既要追求數(shù)量，更要講究質(zhì)量。你們在報道中既可以為自己班級同學加油，也可以為對手喝彩。
運動會上，希望全體裁判員師生能認真履行自己的職責，發(fā)揚吃苦耐勞的精神，努力克服各種困難，忠于職守、堅守崗位、積極熱情、以身作則，確保運動會的圓滿成功。希望全體班主任、任課老師、我們廣大的同學以及所有工作人員，都能熱情服務、積極參與。運動會后，我希望同學們能把競技的精神，“更快、更高、更強”的奧林匹克精神遷移到學習和今后的工作、生活中去，使你的生活更具魅力、人生更加精彩。
謝謝大家！
宣傳健康生活演講稿篇十四
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家上午好！今天我國旗下講話的題目是《快樂運動讓健康與我相伴》。
一年一度的冬季三項活動將在本月拉開帷幕。其實我們都發(fā)現(xiàn)，天氣越來越?jīng)?，各種呼吸道疾病開始纏繞著我們，打擾我們的生活，影響我們的情緒，讓我們不能暢快的生活，輕松地學習。大家也都知道，健康是生命的基點，生活的基礎，“健康第一”是現(xiàn)代人應樹立的生命觀。小學生又處在生長發(fā)育的關鍵時期，這一時期的健康將為一生的健康奠定堅實的基礎。
為提高學生的身體素質(zhì)和健康水平，培養(yǎng)學生的團隊合作精神，推進我?！瓣柟怏w育運動”的開展，我校將以《快樂運動讓健康與我相伴》為主題，全面實施《學生體質(zhì)健康標準》，以冬鍛三項為中心，繼續(xù)開展長跑、跳繩、踢毽子三項全民健身活動，豐富同學們課余體育活動，促進同學們德、智、體全面發(fā)展。
下面就請聽許老師來給大家講一講冬季三項對人體的好處吧。首先，健身長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能?？茖W實踐證實，較長時間有節(jié)奏的深呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣量大，可以抑制人體癌細胞的生長和繁殖。其次長跑鍛煉還能加快心肌代謝，使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強，從而提高心臟工作能力。同時，健身長跑有利于防病治病健身長跑使血液循環(huán)加快，對排泄系統(tǒng)有害物質(zhì)起到清洗作用，從而使有害物質(zhì)難以在體內(nèi)停留和擴散。最后一點是，由于長跑使人情緒飽滿樂觀，有助于增進食欲，加強消化功能，促進營養(yǎng)吸收。并對于培養(yǎng)人們克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強意志具有良好的作用。
那么跳繩又有哪些處呢？它除了擁有運動的一般益處外，更有很多獨特的優(yōu)點。首先跳繩是一項健美運動，對心肺系統(tǒng)等各種臟器、協(xié)調(diào)性、姿態(tài)、減肥等都有相當大的幫助。其次，它能促進兒童健康發(fā)育,加快胃腸蠕動和血液循環(huán)，促進機體的新陳代謝，有利于兒童的健康成長。同時跳繩獨有的自跳自數(shù)練習方式，有助于他們把抽象的數(shù)字與實際事物聯(lián)系起來，使其初步理解數(shù)字的實際含義與概念；在跳繩過程中不斷地數(shù)數(shù)，更是提高了兒童的記憶能力、大腦的思維靈敏度和判斷力，促進了兒童體力、智力和應變能力的協(xié)調(diào)發(fā)展；最最重要的是，跳繩能夠培養(yǎng)兒童的平衡感和節(jié)奏感。跳繩時的動作可謂左右開弓，上下齊動，有助于兒童左腦和右能腦平衡、協(xié)調(diào)地發(fā)展，它還可以培養(yǎng)兒童的節(jié)奏感；能幫助兒童確立方位感和培養(yǎng)其整體意識，總之跳繩的好處真是數(shù)之不盡??！
冬季三項的另一個運動項目就是踢毽了。踢毽兒主要是下肢肌肉的協(xié)調(diào)運動，功夫在腦，也在腳。髖、膝、踝等關節(jié)隨著盤、拐、繞等動作，使腿部肌肉得到充分的鍛煉;腳面、腳跟、腳踝的靈活運動促成了最簡單的踢毽動作，但又需要腰肌、髖肌、臀肌等肌肉的參與。因此，經(jīng)常踢毽兒，既能增強肌肉、骨骼的功能，又能有效預防下肢靜脈血栓形成性疾病。
說了這么多，相信同學們已經(jīng)充分了解到了冬季三項運動的各種好處，都已經(jīng)躍躍欲試想要參與到活動中來了。那么下面我就來說一說本次冬季三項活動的具體要求。本次冬季三項運動將于啦啦操比賽結束后展開，并且一直持續(xù)到20xx年3月份。我們要以“健康第一、安全第一、面向全體”為宗旨；以增強學生身體素質(zhì)為目標；堅決貫徹以下三個原則和落實以下三個具體要求。
1、堅持量力而行、人人參與的原則；
2、堅持以年級、班級、小組、個人為基本單位進行活動的原則；
3、堅持在校內(nèi)、課余時間和體育活動課中進行活動的原則；
4、各班活動有記載、匯總，有慢性病等疾病的同學可視病情適量參加。
1、體育組將不定期的對班級進行帶繩子和毽子的情況。全帶為一百分，一人沒帶扣五分。最后將納入冬季三項運動會的團體總分。
2、同學們利用課余時間，或在體育大課間活動中要積極參加學校安排的活動，每位學生努力做到跳短繩每天練習不低于5分鐘，踢毽子每天練習累計不低于5分鐘，低年級學生（1—2年級）每天跑不得低于300米左右。中年級學生（3—4年級）每天跑500米，高年級學生（5－6年級）每天跑不得低于800米左右。
3、學校將在一月份進行冬季三項比賽，屆時將對活動中表現(xiàn)突出，成績優(yōu)異的班級和個人給予表彰。
同學們，生命在于運動，健康離不開運動，有了健康的體魄，才可能擁有未來的幸福和生活。希望同學們能夠走出教室、走向操場、走向陽光，多呼吸清新的空氣，踴躍參加豐富多彩的體育運動。我堅信，通過我們的共同努力，同學們的身體健康必將得到大大改善，我校的體育工作也一定會邁上一個新臺階。
最后，祝同學們天天鍛煉，天天成長；成為一個學習好，身體棒的快樂xx娃！
宣傳健康生活演講稿篇十五
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家上午好！
幸福從哪里來?它從平安、快樂中來!幸福的形式有千千萬，卻總離不開兩個字：健康!
健康是生命的延續(xù)，是幸福的保障，也是幸福的源泉。
如果將人比做一部車，那么，健康就是保障能平安行駛的關鍵;車子自身如果出了問題，那么，行駛時就會磕磕絆絆，坐在上面，只會苦不堪言，甚至有失控滾翻的危險。乘坐有病的車，人不可能有舒適感，更不會有幸福感!
健康其實就是我們的`朋友，與我們的生活息息相關。且不說時不時會發(fā)生在我們身上的那些帶著生死攸關的疑難病癥，單就尋常遇到的那些感冒、牙痛小病，也會教人食不甘味，睡不好覺，身心俱疲，一派悲涼。生病，沒了舒適感，也就喪失了幸福感。
人，乃群體動物，一旦生病，總會打破家的寧靜，攪破親朋好友的安逸和健康。其實，健康就是一種無聲無形的愛，是對“家”、對親人最好的奉獻!一個家庭，若能安康樂居，幸福之水才會泊泊流淌。
健康不是掛在墻上的畫兒，需要堅持，需要睿智和良好的生活習慣。
有的人好名利，不惜以生命、健康為代價，一輩子都在追逐那些永無窮盡的欲望，雖然也會有收獲而金缽滿盆，但透支了身體，損失了健康，所得到的那些東西只不過是“金欄玉砌空擺設，虛名悠悠如云煙”!倘若沒有健康的保障，披掛在身上那些眩目的光環(huán)有何用處?倘若沒有健康的保障，買來的那些豪宅、名車，又有什么意思?無福享受，乃人生之悲事，與其在人生的道路上得不償失，還不如停下腳步，生養(yǎng)身體，踏踏實實與家人過好每一天。
生命對我們來說只有一次，而健康就是最好的保障;健康的生命，幸福的生活應當是我們孜孜以求的，而不能將希望寄托在大夫、醫(yī)院身上——他們只是生命的臨時救護軍，而不能救己一生一世;愛惜身體、維護健康，將生命緊緊抓住，這才是我們幸福的人生!
宣傳健康生活演講稿篇十六
一、尚品元素，健康永駐。
二、惠眾萬家健康，體驗尚品生活。
三、尚品生活，你我追求。
四、尚品康天下，惠眾千萬家。
六、惠及大眾，尚品生活。
七、彰顯惠眾品味，健康生活尚品。
八、惠眾健康追求，尚品滿足需求。
九、惠眾保健館，幸福你我他。
十、惠眾更健康，尚品為生活。
十一、健康源于品質(zhì)，實惠源于大眾。
十二、惠眾尚活，品賽健康。
十三、品質(zhì)時尚，品位生活，一占到底。
十四、惠顧大眾，健康你我。
十五、惠眾尚品，補齊缺失的時光。
十六、上尚養(yǎng)生佳品，惠澤你我健康。
十七、惠眾，您的健康家庭調(diào)理師。
十八、惠于眾，尚之品，健康你我他。
十九、惠眾正尚品，健康于生活。
二十、療效滿意，大眾價位。
二十一、尚品左右健康，惠眾你我共享。
二十二、追求健康，惠眾尚品。
二十三、珍品惠大眾，尚品利健康。
二十四、時尚品味，天然綠色。
二十五、健康你我他，快樂幸福千萬家。
二十六、尚品源健康，惠眾樂萬家。
二十七、親民價位，高端享受。
二十八、惠大眾，尚品位，品健康。
二十九、惠眾你我他，尚品康大家。
三十、惠眾雙贏，尚品健行。
三十一、惠眾尚品，執(zhí)著健康。
三十二、健康尚品生活，快樂惠及大眾。
三十三、惠眾尚品，買不盡的實惠。
三十四、惠眾惠生活，尚品尚健康。
三十五、惠眾健康，品尚生活。
三十六、惠健康，品時尚健康青睞尚品，尚品意在惠眾。
三十七、崇尚健康，品味實惠。
三十八、惠眾尚品，全家的養(yǎng)生專家。
三十九、健康上品，惠眾尚品。
四十、惠澤千萬家，健康你我他。
四十一、惠眾尚品，健康加油站。
四十二、健康惠眾，尚品生活。
四十三、便捷健康好生活惠眾萬家，尚品生活。
四十四、健康惠眾，惠眾健康。
四十五、家里需要的，惠眾尚品都有。
四十六、惠顧話大眾，生活人尚品。
四十七、匯天地尚品，惠大眾百姓。
四十八、惠眾健康，尚品人生。
四十九、賺得健康，喜上眉梢。
五十、惠及大眾健康，崇尚品質(zhì)生活。
五十一、健康自己，惠及他人。
五十二、珍品惠百姓，尚品利健康。
五十三、惠眾生健康，尚品味風范。
五十四、尚享健康，品惠眾望。
宣傳健康生活演講稿篇十七
同學們，老師們：
大家早上好！
我曾經(jīng)聽說過這樣一句話，健康和財富就像“1”和“0”的關系，而生活就像一串數(shù)字，沒有這個“1”，有再多的“0”也是沒有意義的。因此，一個健康的體魄，是所有人擁有一個精彩人生的前提。只有踏上這塊牢固的基石，我們才能觸及我們的夢想，有機會達成我們的理想。
相信很多同學都深有感觸——良好的作息習慣和高效的學習效率是密不可分的。作息時間安排得體，則學習效率必然提高，而學習效率的提高，能讓我們自由安排一個健康的作息時間。部分同學，在課堂上越來越睜不開沉重的眼，忍不住趴在課桌上小睡一會，而為了補回課上漏掉的幾分鐘，他們往往看很久的書。這形成了一種惡性循環(huán)。為了改變這種不良現(xiàn)狀，我希望同學們好好利用午休時間休息，保證下午聽課、自修課、晚自習的效率，以保證晚上有一個充足的睡眠。同時，不得不提的是學習的惰性，相信惰性人人都有，好比作業(yè)做了一半突然覺得思緒困頓，于是出去喝杯水吃個蘋果什么的，勞逸結合自然無可厚非，但若去個個把小時，就實在不應該。所以說，挑燈夜戰(zhàn)到十一二點卻未出成績，并不是因為不夠刻苦，而是因為，學習在于質(zhì)而非量。這里提出的無非是一些瑣碎的建議，關鍵是希望同學們養(yǎng)成一個科學而合理的生活習慣，健康自然地融于生活之中。
從這周開始，就要進行晨跑了。這是一個提高我們身體素質(zhì)的好機會。有些同學跑兩圈就累地氣喘吁吁，不得不停下，有的同學甚至一直逃避晨跑。這是中國學生的通病。即便是在活動課，也有很多同學懶得動。這使我們鍛煉的時間大大減少。還有些同學休息日除了完成作業(yè)，其余更多的時間坐在電腦前面一動不動，使得眼睛得不到一點休息。不知大家是否還記得，當非典來襲時，鐘南山院士已經(jīng)接近70歲，卻仍然奮戰(zhàn)在非典第一線，這都是他因為年輕時注重鍛煉，鍛煉出了一個強健的體魄。有些同學會以學習為理由，沒時間鍛煉，實則不然。在這點上，我校高三同學為我們提供了榜樣，他們在課業(yè)壓力極大的情況下，在晚自修課間還在操場上跑步?，F(xiàn)在學習壓力大，我們課外的時間并不多，但是時間是擠出來的，如果我們把零散的課間時間都利用起來，那也是相當可觀。我希望同學們能在活動課和體育課上多跑跑動動，并認真對待晨跑，有條件的同學能騎自行車上學，既鍛煉身體又符合綠色出行的理念。
除了良好的作息時間和適當?shù)腻憻?，良好的飲食習慣也是擁有健康身體的一大條件。有的同學喜歡到校外的小店買一些不健康的小零食；有的同學把肯德基當食堂，卻從來不吃學校食堂準備的午飯；有的同學每天喝好幾聽碳酸飲料。這些都是一些不良的飲食習慣。垃圾食品吃多了，必然會造成營養(yǎng)攝入過剩。雖然學校食堂口味不如其他的洋快餐那么誘人，但這些都是經(jīng)過食堂師傅精心搭配的，能保證一餐所需攝入的營養(yǎng)物質(zhì)。相信大家都知道把牙齒泡在可樂里，幾天后牙齒消失的實驗吧。碳酸飲料會導致骨質(zhì)疏松，膝蓋積水等疾病。這些看似微不足道的不良飲食習慣，其實在一點點地吞噬著我們健康的身體。其實，只要同學們自帶水杯，喝純凈水，少吃不健康的零食，每天在學校用餐，就可以擁有一個良好的飲食習慣，保證自己擁有一個健康的體魄。
身體是革命的本錢！當然，對我們學生來說，身體也是好成績的本錢。有人曾說過，“文明其精神，強健其體魄?！毕Ｍ瑢W們能擁有一個健康的身體，取得學習上更好的成績！
宣傳健康生活演講稿篇十八
同學們，老師們：
大家早上好！
同學們回去，一定目睹農(nóng)村大忙景象?！颁z禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦?！边@曾經(jīng)是常被用于兒童啟蒙的詩句?？墒乾F(xiàn)在，很多富裕起來的人們已經(jīng)忘卻了這首詩的精髓?？纯次覀冃@里，各種浪費現(xiàn)象依然比比皆是。
那些浪費糧食的同學，心里是怎樣想的呢？
有的人說：現(xiàn)在生活水平提高了，浪費點兒糧食沒什么要緊。
我們國家的糧食真的已經(jīng)富裕到了可以不提節(jié)約的地步嗎？不！我國是農(nóng)業(yè)大國，近幾年糧食年產(chǎn)量徘徊在4。5億噸左右，人均糧食占有量長期處于不足400公斤的低水平。從目前形勢來看，全國人口增長的趨勢不會變，耕地面積逐年減少的趨勢不會變，在今后相當長的一段時間內(nèi)，我國糧食的供需仍將在緊張中度過。稍微關心時政的人都知道，我國已經(jīng)成為世界上最大的糧食進口國。
有的人說：吃飯的錢我繳了，我浪費的是自己的，跟別人沒有關系。從表面上看，浪費只是個人的消費方式，但從本質(zhì)上講，它卻從一個側(cè)面反映了一個人的人生觀和價值觀。
節(jié)約糧食，是我們每個公民應盡的義務，而不是說你的生活好了，你浪費得起就可以浪費。浪費是一種不尊重自然和他人勞動果實的可恥行為。即使在發(fā)達國家，節(jié)儉也被視為一種美德。這是對勞動的尊重，也是一種社會責任，更何況我國還是一個發(fā)展中國家，還有那么多人沒有解決溫飽問題，還有那么多孩子因貧窮而失去受教育的機會。
有的人怕別的同學瞧不起，因此即使家庭不是太富裕，在家里也能珍惜糧食，到了學校，在同學面前也不敢表現(xiàn)出來。于是，為了“面子”，他們總想比城里孩子表現(xiàn)得更大方，甚至故意浪費。同學們，這種靠浪費得來的面子要不得呀。
如何重塑節(jié)約精神，倡導合理消費而不浪費糧食呢？
一是樹立節(jié)約意識。愛糧、惜糧、節(jié)糧，不能是空洞口號，也不應是權宜之計，它是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)?！肮?jié)約糧食光榮，浪費糧食可恥”的風尚不僅過去需要、現(xiàn)在仍然需要。我們的糧食遠未充裕，我們沒有糟蹋糧食的權力，也沒有糟蹋糧食的條件。希望前面我提到的那些浪費現(xiàn)象不再發(fā)生。
二是發(fā)掘節(jié)約潛力。我們雖然不種田、不產(chǎn)糧，但節(jié)約糧食也相當于種了糧食。在食堂里，吃多少打多少，不喜歡吃的菜就讓工作人員不打或少打，我們的一張張餐桌就相當于一方方糧田。
三是強化節(jié)約行為。我們將對學生在食堂就餐情況作進一步管制，嚴禁將雞蛋、牛奶等帶出食堂，嚴禁故意浪費，發(fā)現(xiàn)嚴重浪費糧食者予以通報批評，（我們可以在食堂的門口張榜公布）對情節(jié)嚴重者將由學校給予一定的處分。
我國政府提出“要在全社會形成崇尚節(jié)儉、合理消費的理念”，節(jié)約應該是每一位公民的共同選擇。節(jié)約糧食，健康生活，讓我們從現(xiàn)在開始做起吧。
宣傳健康生活演講稿篇十九
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家上午好！
物質(zhì)基礎，為其他人的工作和生活制造便利，為社會做出貢獻。把工作當作一個享受的過程，享受自我實現(xiàn)的快感，享受取得成果的喜悅，享受和同事融洽相處的氛圍，享受整個團隊對外。
提供。
高品質(zhì)服務的榮譽感、成就感和自豪感；“健康生活”使我們擺脫了“生活就是為了活著”的低級趣味的生存狀態(tài)，養(yǎng)成健康向上的愛好和習慣，培養(yǎng)高尚的修養(yǎng)和情操，充分認識生活的價值，活出生命的意義，向著健康人、文明人、高尚人的目標邁進。“健康生活”一方面指身體健康、精力旺盛，身體各個器官運轉(zhuǎn)正常，可以隨心所欲；一方面指心理健康、情緒穩(wěn)定，沒有莫名的寂寞、憂慮、煩躁、恐懼，能夠正確處理來自各方面的壓力和困難；另一方面指情趣健康、道德高尚，不貪圖享樂，生活目標明確，珍視生命，對自身存在的價值和生活的意義有正確的認識?！翱鞓饭ぷ?、健康生活”也是不斷發(fā)展變化的，要真正實現(xiàn)“快樂工作、健康生活”也需要我們持續(xù)不斷地付出努力，其實真正的快樂和健康就在追求它們的過程中。
在這里，我們將“快樂工作”和“健康生活”放在一起討論，首先就要探討一下工作和生活。工作是為他人、為社會創(chuàng)造效益、產(chǎn)出價值、做出貢獻，是一個奉獻和付出的過程，工作推動了社會的發(fā)展進步；個人通過工作可以獲得合理的報酬和生活必需的物質(zhì)基礎，而且在工作中通過單位這個平臺實現(xiàn)個人價值，是一個索取和收獲的過程，工作中貢獻和索取的比較，決定了個人工作的意義，貢獻較多而索取較少，就體現(xiàn)出了個人的價值。
面貌，人們的生活狀態(tài)決定了社會的和諧程度。工作是生活的一部分，工作為生活。
提供。
基礎保障，生活為工作。
提供。
動力源泉，工作和生活是一種相互促進、相互依賴的關系，工作的最終目的是為了更好的生活，而穩(wěn)定快樂的生活可以促進更加成功的工作。工作無計劃、工作沒動力、工作不快樂，使工作質(zhì)量下降、效率降低、出錯率上升、會導致經(jīng)濟收入來源緊張，生活質(zhì)量下降，就會漸漸失去生活的樂趣，也感受不到生活的意義；生活無目標、生活沒品位、生活不健康，使人得過且過、貪圖享樂、好逸惡勞、無所事事，就會導致家庭和社會關系淡漠，工作積極性減弱，工作能力降低，使工作成為痛苦，甚至失去工作的機會和條件。工作和生活就像天平的兩端，任何一邊過輕或過重，都會導致天平失去平衡，而調(diào)節(jié)平衡的砝碼就是心態(tài)。我們到底需要什么樣的工作和生活？怎樣才能達到理想的工作和生活狀態(tài)？“快樂工作、健康生活”就是答案。每個人對“快樂”和“健康”都有一個標準，都有一個目標，都在不斷探索、追求和享受的循環(huán)過程中度過人生，以愉悅的心態(tài)滿懷激情地追求并實現(xiàn)“快樂工作、健康生活”才是有意義的生命歷程。怎么實現(xiàn)“快樂工作、健康生活”呢？
在個人的職場人生中，要想實現(xiàn)“快樂工作”，品味工作的無窮樂趣，就要從以下七個方面入手：
工作帶來生存的必須條件，能讓內(nèi)心保持一種充實感，實現(xiàn)我們許多愿望和希望，讓我們體會到生存的價值，贏得社會的尊重和認可，以此維持我們的自尊心。小時候的學習是為了以后更好地工作，退休以后的生活依靠年輕時工作的積累，我們絕對不能對不起我們的工作！工作陪伴人生幾十年，快樂也是一天，煩惱也是一天，何不快快樂樂地工作？！將自己的職業(yè)當作自己的事業(yè)，針對當前的工作和現(xiàn)狀做好個人職業(yè)生涯規(guī)劃，用認真熱愛的態(tài)度，帶著愉悅的心情去工作，我們才能出色地完成任務，達成人生的目標，在承擔責任的同時奉獻自我、實現(xiàn)自我。和工作建立感情，在工作中展現(xiàn)自己的智慧和才華，在工作中尋找激情，在快樂中享受工作，讓工作成為一種樂趣，讓快樂成為工作的動力。
社會在不斷進步，事業(yè)在不斷發(fā)展，面對日新月異的環(huán)境，競爭激烈，人員之間的競爭加劇，需要我們不斷學習新知識，掌握新技能，增強工作能力，完成高標準、嚴要求的工作任務，特別要想取得較好的成績，創(chuàng)造不平凡的業(yè)績，必須要勤奮學習、持續(xù)學習。提倡“全員學習、終身學習、善于學習、學以致用”和“學習工作化、工作學習化”。通過學習，我們一方面增強適應性，使工作得心應手，有信心、有能力面對任何復雜困難的工作挑戰(zhàn)；一方面增強自身的創(chuàng)新能力，只有通過學習全面掌握工作內(nèi)容才有突破和創(chuàng)新的可能，只有創(chuàng)新才是推動社會發(fā)展進步的原動力；另一方面提高工作效率，將工作最大可能地在短時間內(nèi)完成，將工作的壓力降到最低，實現(xiàn)輕松工作，快樂工作；還有一方面增強自身綜合素質(zhì)，有能力擔當更重要的任務，最終有可能走上更重要的工作崗位，實現(xiàn)人生目標。
壓力，調(diào)理好自己的心態(tài)。面對困難和挫折不氣餒、不消沉，把困難當成機遇，把挫折當成挑戰(zhàn)，善于進行壓力管理，化壓力為動力，善于進行情緒管理，在憤怒沮喪中奮起。增強自己的心理品質(zhì)，控制自己的波動情緒，完善自己的人格和性格，維護自己至高無上的尊嚴。要始終相信，人生的曲線應該是曲折向上的，偶爾會遇到低谷但大趨勢總歸是向上向前的。
從小我們就知道“一分耕耘，一份收獲”，后來知道“nopains,nogains.”，沒有付出就沒有收獲，再后來知道付出不一定有收獲，但，收獲一定要有付出。當我們在付出前就想到預期的收獲時，當我們在收獲甚微或勞而無獲后抱怨失落時，就要提醒自己,肚量變小了！胸襟變窄了！如何處理付出和收獲的關系，直接影響工作情緒和工作效果。收獲是對付出的肯定和認可，是對付出的補償，工作中，我們付出汗水、智慧和青春，收獲金錢、榮譽和尊嚴，要堅信“天道酬勤”，有時我們感覺付出沒有收獲，其實我們可能沒有收獲錢財?shù)匚唬呀?jīng)收獲了失敗的教訓、做人的經(jīng)驗、做事的能力和伙伴的認可，這些常常比金錢更重要。勤于付出，淡于收獲，就要求我們以寬廣的胸懷面對收獲和回報，勤奮工作，自動自發(fā)，不計回報，善于在付出中尋找快樂，最終會得到超值的回饋，一切都會水到渠成。
和時間管理，更有效地組織工作任務，將使我們的工作事半功倍，而且減少差錯，同時減輕了工作的壓力，達到快樂工作的目的。善于將任務分析解碼，然后高效執(zhí)行、有效落實，就能比較快、比較好地完成任務，取得成果，當我們的任務完成得比別人更出色，就可以充分享受勝利的喜悅，同時就有時間比別人更早地接受新任務，更早地開展下一輪工作，使充滿優(yōu)越感而愜意地工作成為可能。
和服從意識，工作能力強能獨當一面，有自己的獨到見解能為。
領導。
排憂解難，辦事妥當能維護。
領導。
尊嚴；和下級相處時，能處處為下級著想，從下級的角度考慮問題，下級的一點進步和取得的一點成果都放在心上，胸懷寬廣能容忍下級的缺點和失誤，勇于為下級承擔責任；和同級相處時，真誠待人，不計較個人得失，不隨意評論同級的是非功過，在自己工作完成的情況下盡量多抽出時間幫助同事做事，這樣就能和。
領導。
和下屬和同仁建立互信互愛互幫高效的團隊合作關系，增強集體的凝聚力和戰(zhàn)斗力，個人也能獲得一個和諧陽光的工作環(huán)境。
感謝父母給了我們世上最珍貴的生命，感謝愛人給了我們休息的港灣和遠航的力量，感謝兒女給了我們無限的歡樂和希望；感謝同事，大家有緣走到了一起，感謝單位，她的存在和發(fā)展，才使我們有了工作的機會，有了展示自我的平臺，有了進步提升的空間。擁有一顆感恩的心，我們就把握了幸福的源泉，感恩使我們懂得尊重別人，甘于奉獻不求回報，嚴守職責盡心盡力，使我們遠離怨恨、憤怒、失落和憂慮，獲得好心情，始終充滿工作的激情。當我們常懷一顆感恩的心，將全部身心投入工作時，忠誠敬業(yè)將成為一種習慣，個人的職業(yè)生涯會變得更加飽滿，事業(yè)會變得更有成就，這樣便可感受到工作帶給我們的無限樂趣。
過低，缺乏自信心，常常會產(chǎn)生抑郁情緒，結果一事無成。目標一旦制定，就要有堅強的意志，去為實現(xiàn)你的遠大目標而不懈地努力，做一個對生活負責的人，不能因一時的困難和挫折而自暴自棄，要充分發(fā)揮自己的智慧和能力，排除萬難爭取獲得最大成就。
道德是人們行為的規(guī)范和準則，它內(nèi)在的本質(zhì)是責任和義務，我們在社會上遵守社會公德：遵紀守法、文明禮貌、助人為樂、愛護公物、保護環(huán)境，在單位遵守職業(yè)道德：愛崗敬業(yè)、誠實守信、廉潔奉公、團結協(xié)作、甘于奉獻，在家里遵守家庭美德：尊老愛幼、互敬互愛、互諒互讓、團結和睦、勤儉持家。道德高尚的人是知榮辱、懂感恩、盡職責的人，加強個人道德修養(yǎng)，就是培養(yǎng)正義感、榮辱感、責任感和信義感。高雅的品位由環(huán)境、閱歷、修養(yǎng)、知識等條件決定，我們要不斷用良好的修養(yǎng)和豐富的知識來充實內(nèi)心世界，培養(yǎng)積極向上的生活習慣，不追求功利，不貪圖享樂，一舉一動都要體現(xiàn)文明、禮貌、謙讓和寬容。培養(yǎng)廣泛的興趣和愛好也是實現(xiàn)健康生活的必由之路，一個人的情趣愈豐富，生活也愈美滿，琴棋書畫、攝影收藏都可以成為我們調(diào)養(yǎng)心情、消除疲勞的業(yè)余消遣活動。
身體健康是健康生活的基礎。要保持身體健康，一是要養(yǎng)成良好的生活習慣，遵從自然規(guī)律，在飲食、起居、學習、工作等方面養(yǎng)成科學的、有規(guī)律性的習慣并保持始終，保證身體各種生理功能發(fā)揮最佳效應，使人終生受益；二是要有合理的營養(yǎng)構成，保證糖、脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素和纖維素等基本營養(yǎng)的合理供給，一日三餐要合理搭配、用量科學；三是要進行必要的運動，持之以恒的體育鍛煉使人身體強壯，提高人體的適應能力和對疾病的抵抗力，還可以調(diào)節(jié)心理，使人朝氣蓬勃，充滿活力。世界衛(wèi)生組織提出健康四大基石：“合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡。”對我們的健康很有指導意義。只要建立良好的生活方式，對身體實施健康管理，就可以主宰健康、駕馭生命。
和無私的行為維護長久的友誼，通常我們會得到許多意想不到的珍貴的回贈。奉獻的愛心越多，獲得的快樂就會越多，身心也就越加健康。
心理健康的人，應與社會保持良好的接觸，認識社會，了解社會，使自己的。
思想。
信念目標和行動跟上時代發(fā)展的步伐，與社會的進步與發(fā)展協(xié)調(diào)一致。如果與社會的進步和發(fā)展產(chǎn)生了矛盾和沖突，應及時調(diào)節(jié)，修正或放棄自己的計劃和行動，順歷史潮流而行，而不是逃避現(xiàn)實，悲觀失望，或妄自尊大一意孤行，逆歷史潮流而動。世界衛(wèi)生組織認為，健康應包括軀體健康心理健康社會適應良好和道德健康，可見對社會和環(huán)境的適應能力是健康的重要標志。適應環(huán)境就是，一要正視現(xiàn)實接受現(xiàn)實，對周圍事物和環(huán)境能做出客觀的。
評價。
并能與現(xiàn)實環(huán)境保持良好的接觸；二要對社會具有較強的責任心懷有積極向上的人生目標能應付復雜的局面和不利的環(huán)境；三是能夠遵守社會規(guī)范主動適應環(huán)境做出積極有效的行為適當?shù)馗纳浦車h(huán)境。
生活中要能客觀現(xiàn)實地。
評價。
自己，既接納自己的優(yōu)點也接納自己的缺點，善于揚長避短。應具有自我反省的能力，能夠從過去的事情中。
總結。
經(jīng)驗教訓，增長才干。對人對事應采取自尊自愛的態(tài)度，既要有所為，又要有所不為，正確面對現(xiàn)實，抵抗外界的誘惑力，保持輕松愉悅的心情，學會自我控制，使自己的一切需要、愿望、理想、目標都受完整的人格所制約。在不違背社會規(guī)范的條件下，對個人的基本需要作恰當?shù)臐M足，能作有限的個性發(fā)揮，做到張弛有度。情緒適中是指情緒是由適當?shù)脑蛩?，情緒的持續(xù)時間隨著客觀情況的變化而變化，情緒活動的主流是愉快的、歡樂的、穩(wěn)定的。一個人的情緒適中，就會使整個身心處于積極向上的狀態(tài)，對一切充滿信心和希望。對消極的情緒應該通過適當方式給予恰當?shù)尼尫呕蛐?，能拿得起放得下，不要形成心理包袱。另外，客觀事物不是決定情緒的主要因素，情緒是通過人們對事物的。
評價。
而產(chǎn)生的，不同的。
評價。
結果引起不同的情緒反應，要能臨陣不亂，處亂不驚，泰然處之。
和行動有正確的認識，能主動支配自己的行為完成既定目標；善于明辨是非，愛憎分明，處事恰當而又當機立斷；一旦想好的事情，就要克服困難、排除干擾、堅持不懈的努力做好。
及同志們，在新的一年里，身體健健康康，工作順順當當，生活快快樂樂！