教案中包含了教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法以及教學(xué)評價等要素。為了編寫一份較為完美的教案，我們要充分了解教學(xué)內(nèi)容，明確教學(xué)目標(biāo)，選擇適合的教學(xué)方法，并進行合理的教學(xué)設(shè)計。同時，還要考慮學(xué)生的學(xué)習(xí)特點和個體差異，為他們提供個性化的學(xué)習(xí)支持。教案的編寫需要指導(dǎo)學(xué)生掌握學(xué)習(xí)方法和解題技巧。
中學(xué)體育理論課教案篇一
人體的運動能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，人們?nèi)粝胪ㄟ^科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機能的發(fā)展，就必須了解影響人體運動能力的生理基礎(chǔ)和發(fā)展運動能力的方法。1、什么是身體機能；2、初中階段身體機能發(fā)育的特點；3、為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機能；4、發(fā)展身體機能應(yīng)注意的事項。
中學(xué)體育理論課教案篇二
教學(xué)目標(biāo)：預(yù)防齲齒方法要牢記，人人都要注意口腔衛(wèi)生。
教學(xué)重點：了解齲齒形成的原因和癥狀以及危害。
教學(xué)難點：使學(xué)生養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。
教學(xué)準(zhǔn)備：牙模型、相關(guān)圖片。
教學(xué)過程：
1、出示相關(guān)圖片：向?qū)W生宣傳患了齲齒后給日常生活帶來了不便。
2、具體再讓學(xué)生來講一講。
3、學(xué)生自讀課文，回答問題。
師：什么是齲齒?俗稱：“蟲牙”、“蛀牙”，但不是因蟲而“蛀”成的。
4、講一講齲齒是怎樣形成的?
(1)齲齒的發(fā)病是緩慢的，是被一種蛀牙菌的細(xì)菌在吃了附在牙齒表面的殘渣之后制造出來的酸性物質(zhì)所腐蝕引起的。
(2)由于平時不注意口腔衛(wèi)生，讓食物的殘渣留在牙縫中發(fā)炎，形成空洞腫脹、疼痛，這就是已形成空洞的齲齒。
5、得了齲齒后身體哪些器官會受影響?
6、怎樣有效預(yù)防齲齒?
思考：自己在平時生活中有沒有注意預(yù)防齲齒，今后又該注意些什么?
教學(xué)小結(jié)：
通過學(xué)習(xí)大家明白了一種常見的口腔疾病，叫什么病?
是怎么引起的?
中學(xué)體育理論課教案篇三
1、了解運動損傷的概念及發(fā)生原因。
2、對常見的運動損傷的預(yù)防。
一、運動損傷的概念和分類：
1、定義：體育運動中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運動損傷。
2、分類：運動損傷按時間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質(zhì)可分為開放性損傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。
二、運動損傷發(fā)生的原因：
1、認(rèn)識不足，措施不當(dāng)。對運動損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識不足，未能積極地采取有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運動損傷的發(fā)生。
2、準(zhǔn)備運動不足：
a、不做準(zhǔn)備活動就進行激烈的體育活動，易造成肌肉損傷、扭傷。
b、準(zhǔn)備活動敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適宜水平。
c、準(zhǔn)備活動的內(nèi)容不得當(dāng)。
d、過量的準(zhǔn)備活動致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。
3、不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗、思想麻痹、情緒急燥；或在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。
4、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動作要領(lǐng)掌握不正確，一時不能適應(yīng)體育活動的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。
5、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。
6、組織紀(jì)律混亂和違反活動規(guī)定也是造成傷害事故的原因。
三、運動損傷的預(yù)防。
1、學(xué)習(xí)運動創(chuàng)傷的預(yù)防知識，克服麻痹思想。
2、遵守紀(jì)律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運動場地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。
3、在激烈運動和比賽前都要做好準(zhǔn)備活動。
4、要根據(jù)自己的情況選擇活動內(nèi)容，適當(dāng)控制運動量。
5、掌握運動要領(lǐng)，加強保護和幫助。
6、加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識。
思考題：
1、體育課中的準(zhǔn)備活動有哪些作用？
2、運動損傷發(fā)生的原因有哪些？
3、預(yù)防運動損傷的注意事項有哪些。
中學(xué)體育理論課教案篇四
1、使學(xué)生了解本學(xué)期的要求。
2、進一步強調(diào)秋冬季體育課注意事項。
3、讓學(xué)生進一步明白如何鍛煉身體。
內(nèi)
容
課的內(nèi)容。
教師活動。
學(xué)生活動。
時間。
力量。
次數(shù)。
準(zhǔn)備部分。
一、課堂常規(guī)(略)。
二、宣布本課內(nèi)容。
三、點名。
1、教師宣布本課內(nèi)容。
2、點名。
1、學(xué)生聽。
5
弱
1
基
本
部
分
一、體育鍛煉對身體的作用。
1、提高運動系統(tǒng)的功能。
2、能夠促進呼吸和循環(huán)系統(tǒng)功能。
3、能促進神經(jīng)系統(tǒng)的功能。
二、怎樣科學(xué)鍛煉身體。
1、教師講解、回答問題。
2、用講故事的方式講給學(xué)生，并用鼓勵的語言讓學(xué)生多提問，激發(fā)學(xué)生的思維。
1、學(xué)生聽，并可以提問。
30。
中
中
1
1
1
結(jié)
束
部
分
1、總結(jié)。
2、下課。
1、教師指出本課優(yōu)點與缺點。
2、師生再見。
1、學(xué)生聽。
2、師生再見。
2
弱
1
中學(xué)體育理論課教案篇五
教學(xué)目標(biāo)：1、了解運動損傷的概念及發(fā)生原因。
2、對常見的運動損傷的預(yù)防。
教學(xué)步驟：
一、運動損傷的概念和分類：
1、定義：體育運動中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運動損傷。
傷和閉合性損傷;按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。
二、運動損傷發(fā)生的原因：
動損傷的發(fā)生。
2、準(zhǔn)備運動不足：
a、不做準(zhǔn)備活動就進行激烈的體育活動，易造成肌肉損傷、扭傷。
b、準(zhǔn)備活動敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適宜水平。
c、準(zhǔn)備活動的內(nèi)容不得當(dāng)。
d、過量的準(zhǔn)備活動致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。
3、不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗、思想麻痹、情緒急燥;或在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。
4、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動作要領(lǐng)掌握不正確，一時不能適應(yīng)體育活動的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。
5、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。
6、組織紀(jì)律混亂和違反活動規(guī)定也是造成傷害事故的原因。
三、運動損傷的預(yù)防。
1、學(xué)習(xí)運動創(chuàng)傷的預(yù)防知識，克服麻痹思想。
2、遵守紀(jì)律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運動場地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。
3、在激烈運動和比賽前都要做好準(zhǔn)備活動。
4、要根據(jù)自己的情況選擇活動內(nèi)容，適當(dāng)控制運動量。
5、掌握運動要領(lǐng)，加強保護和幫助。
6、加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識。
思考題：
1、體育課中的準(zhǔn)備活動有哪些作用?
2、運動損傷發(fā)生的原因有哪些?
3、預(yù)防運動損傷的注意事項有哪些。
中學(xué)體育理論課教案篇六
有這樣一段話：“一個孩子在充滿寬容的環(huán)境下成長，他學(xué)會了耐心；一個孩子在充滿鼓勵的環(huán)境下成長，他學(xué)會了自信；一個孩子在充滿贊美的環(huán)境下成長,他學(xué)會了贊賞他人；一個孩子在充滿認(rèn)同的環(huán)境下成長,他學(xué)會了愛惜自己；一個孩子在充滿被接受的環(huán)境下成長，他學(xué)會了愛惜這個世界；一個孩子在充滿被肯定的環(huán)境下成長，他學(xué)會了立志定向。”
孩子是國家的未來和希望。作為教師，我們肩負(fù)著培育祖國下一代的神圣職責(zé)。如何適應(yīng)孩子的需要，做一個家長信任的教師？這方面，條件是很多的，但我覺得，下面這些是不可忽視的：
做一個家長信任的教師，就要牢記師德規(guī)范的要求。
現(xiàn)代社會，每個行業(yè)都講究提高本行業(yè)職工的職業(yè)道德，在教育界也不例外，國家教育部先后幾次出臺了中小學(xué)教師職業(yè)道德規(guī)范。
《中小學(xué)教師職業(yè)道德規(guī)范（2008年修訂）》全文如下：
一、愛國守法。熱愛祖國，熱愛人民，擁護中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)，擁護社會主義。全面貫徹國家教育方針，自覺遵守教育法律法規(guī)，依法履行教師職責(zé)權(quán)利。不得有違背黨和國家方針政策的言行。
二、愛崗敬業(yè)。忠誠于人民教育事業(yè)，志存高遠(yuǎn)，勤懇敬業(yè)，甘為人梯，樂于奉獻。對工作高度負(fù)責(zé)，認(rèn)真?zhèn)湔n上課，認(rèn)真批改作業(yè)，認(rèn)真輔導(dǎo)學(xué)生。不得敷衍塞責(zé)。
三、關(guān)愛學(xué)生。關(guān)心愛護全體學(xué)生，尊重學(xué)生人格，平等公正對待學(xué)生。對學(xué)生嚴(yán)慈相濟，做學(xué)生良師益友。保護學(xué)生安全，關(guān)心學(xué)生健康，維護學(xué)生權(quán)益。不諷刺、挖苦、歧視學(xué)生，不體罰或變相體罰學(xué)生。
四、教書育人。遵循教育規(guī)律，實施素質(zhì)教育。循循善誘，誨人不倦，因材施教。培養(yǎng)學(xué)生良好品行，激發(fā)學(xué)生創(chuàng)新精神，促進學(xué)生全面發(fā)展。不以分?jǐn)?shù)作為評價學(xué)生的唯一標(biāo)準(zhǔn)。
五、為人師表。堅守高尚情操，知榮明恥，嚴(yán)于律己，以身作則。衣著得體，語言規(guī)范，舉止文明。關(guān)心集體，團結(jié)協(xié)作，尊重同事，尊重家長。作風(fēng)正派，廉潔奉公。自覺抵制有償家教，不利用職務(wù)之便謀取私利。
六、終身學(xué)習(xí)。崇尚科學(xué)精神，樹立終身學(xué)習(xí)理念，拓寬知識視野，更新知識結(jié)構(gòu)。潛心鉆研業(yè)務(wù)，勇于探索創(chuàng)新，不斷提高專業(yè)素養(yǎng)和教育教學(xué)水平。
作為一個小學(xué)教師，我們必須以師德規(guī)范來嚴(yán)格要求自己，只有用教師的師德要求來規(guī)范自己的言行，才能做個讓學(xué)生喜愛、學(xué)生家長信任的教師。
二、做一個家長信任的教師，就要關(guān)愛學(xué)生知廉恥。
一是師德規(guī)范中第五條的“為人師表”。要求情操高尚，“知榮明恥”，就是要求我們知道什么是榮譽，什么是恥辱。光榮的事多做，恥辱的事盡量不做，不得寡廉鮮恥。當(dāng)前，已經(jīng)有很多事情把我們推到了風(fēng)口浪尖上，“自覺抵制有償家教，不利用職務(wù)之便謀取私利”，這是師德規(guī)范中的要求?！坝袃敿医獭保赡芤呀?jīng)成了行業(yè)腐敗的問題，教育部已多次行文，我沒有多說的必要。但是，我們提出：要切實減輕學(xué)生的經(jīng)濟負(fù)擔(dān)：“嚴(yán)禁為學(xué)生集體訂購各種資料、習(xí)題、學(xué)具、報刊等?！睋?jù)耳聞：還是有人利用各種機會，為學(xué)生高價訂購資料、習(xí)題。在這里再一次重申：除了畢業(yè)年級經(jīng)學(xué)校允許后，可以適當(dāng)指導(dǎo)學(xué)生購買一定的資料外，其他年級一律不得集體訂購。在這方面出了問題的，學(xué)校是沒有能力為其承擔(dān)責(zé)任的——責(zé)任自負(fù)。
二是關(guān)愛學(xué)生，切實減輕學(xué)生的精神負(fù)擔(dān)。凡是從事過教學(xué)工作的人都知道：學(xué)生由于種種原因，總會在聰明程度、接受快慢等方面存在個體差異。在教學(xué)實踐中，難免會產(chǎn)生喜歡成績優(yōu)秀、表現(xiàn)良好的學(xué)生，這就和人們的愛美心理一樣，是極其自然的。但是，要做一個家長信任的教師，就要做到喜歡而不偏愛，即不偏愛優(yōu)秀生，歧視學(xué)困生、后進生、貧困生。禁止諷刺、挖苦，禁止考試后排名次。
三、做一個家長信任的教師，就要不斷拓展專業(yè)知識。
積極學(xué)習(xí)教育理論，鉆研學(xué)科專業(yè)知識，掌握先進的教學(xué)手段，是使自己處于不敗之地、并受到學(xué)生家長信任的基本前提?，F(xiàn)在是信息時代，知識的更新非常之快。如果不積極進取，努力學(xué)習(xí)，就跟不上時代發(fā)展的步伐，就會被時代所拋棄。只有掌握了新理論、新技術(shù)，家長才會覺得這個老師有本事，有水平，也才會放心地把孩子交給你。
中學(xué)體育理論課教案篇七
教學(xué)內(nèi)容：
運動損傷的預(yù)防及原因。
教學(xué)目標(biāo)：
1、了解運動損傷的概念及發(fā)生原因。
2、對常見的運動損傷的預(yù)防。
教學(xué)步驟：
一、運動損傷的概念和分類：
1、定義：體育運動中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運動損傷。
2、分類：運動損傷按時間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質(zhì)可分為開放性損傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。
二、運動損傷發(fā)生的原因：
1、認(rèn)識不足，措施不當(dāng)。對運動損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識不足，未能積極地采取有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運動損傷的發(fā)生。
2、準(zhǔn)備運動不足：
a、不做準(zhǔn)備活動就進行激烈的體育活動，易造成肌肉損傷、扭傷。
b、準(zhǔn)備活動敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適宜水平。
c、準(zhǔn)備活動的內(nèi)容不得當(dāng)。
d、過量的準(zhǔn)備活動致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。
3、不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗、思想麻痹、情緒急燥；或在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。
4、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動作要領(lǐng)掌握不正確，一時不能適應(yīng)體育活動的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。
5、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。
6、組織紀(jì)律混亂和違反活動規(guī)定也是造成傷害事故的原因。
三、運動損傷的預(yù)防。
1、學(xué)習(xí)運動創(chuàng)傷的預(yù)防知識，克服麻痹思想。
2、遵守紀(jì)律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運動場地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。
3、在激烈運動和比賽前都要做好準(zhǔn)備活動。
4、要根據(jù)自己的情況選擇活動內(nèi)容，適當(dāng)控制運動量。
5、掌握運動要領(lǐng)，加強保護和幫助。
6、加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識。
思考題：
1、體育課中的準(zhǔn)備活動有哪些作用？
2、運動損傷發(fā)生的原因有哪些？
3、預(yù)防運動損傷的注意事項有哪些。
課題：鍛煉意志、激勵進取。
教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：明確堅強的意志品質(zhì)對個人的重要意義。
2、能力目標(biāo)：知道在體育運動中采取適當(dāng)?shù)氖侄五憻捵约撼蔀橐粋€堅強的人。
3、情感目標(biāo)：樹立自覺運用體育運動鍛煉自己意志品質(zhì)的態(tài)度。
教學(xué)重點：
體育運動對鍛煉人的意志品質(zhì)的積極作用。
教學(xué)手段：
課堂講解。
教學(xué)步驟：
一、意志與意志品質(zhì)。
1、什么是意志：是指人們自覺意志是指人們自覺地確立目的，并主動調(diào)節(jié)自己的行動，努力克服困難以實現(xiàn)目的的心理過程。
2、意志具有以下三個特征：
（1）目的性——自覺地確立行動目的；
（2）調(diào)節(jié)性——能夠按照預(yù)期目的主動調(diào)節(jié)自己的心理活動和行為，以實現(xiàn)目的；
（3）排難性——始終與克服困難相聯(lián)系。
3、意志品質(zhì)是指人在意志行動中形成的比較穩(wěn)定的意志特點或特征。意志品質(zhì)反映了一個人意志的優(yōu)劣、強弱和發(fā)展水平。
優(yōu)良的意志品質(zhì)包括自覺性、堅韌性、果斷性、自制性、勇敢性等；
具有不良意志品質(zhì)的人，通常也稱為意志薄弱的人。
優(yōu)良的意志品質(zhì)是在與困難作斗爭中不斷得到鍛煉和增強的，是通過持久地自覺克服困難而表現(xiàn)出來的。
優(yōu)良的意志品質(zhì)具有以下四個特征：
（1）自覺性——自覺性是指一個人清楚地意識到自己行動的目的和意義．并為此主動調(diào)節(jié)、支配自己的行動。
（2）堅韌性——堅韌性是指一個人在實現(xiàn)預(yù)期目的的行動過程中，堅持不懈，百折不撓，不達(dá)目的誓不罷休。
（3）果斷性果斷性是指一個人能夠及時作出有根據(jù)的決定，并付諸行動。自制性一—自制性是指一個人善于根據(jù)預(yù)期目的或既定要求，控制自己妁心理活動和行為。
二、體育與意志品質(zhì)的培養(yǎng)。
體育運動是融知識、技能、素質(zhì)、能力、道德、意志品質(zhì)與情感為一體的過程，它不僅需要良好的意志品質(zhì)，同時也能使之得到有效的培養(yǎng)。學(xué)生的意志品質(zhì)伴隨著整個體育運動的過程，它的狀況如何，影響著體育運動的效果，體育運動的過程反過來也影響著意志品質(zhì)培養(yǎng)的效果。
體育運動本身，就是人為地設(shè)置一些困難和障礙，使參與者在克服和戰(zhàn)勝各種內(nèi)部(生理、心理)困難和外部(環(huán)境)困難的過程中，培養(yǎng)頑強的意志，鍛煉自我，戰(zhàn)勝自我，完善自我。
如耐久跑、跨欄及在惡劣氣候條件下進行的體育運動，更能鍛煉和培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。另外，體育競賽具有激烈對抗和勝負(fù)不確定性的特點，既要能充分挖掘人體潛力、斗智斗勇、協(xié)同作戰(zhàn)、敢于拼搏、敢于勝利，又要能正確接受失敗的磨煉，樹立鍥而不舍的頑強進取精神。
在體育運動過程中，必然會遇到各種各樣的`困難，能否勇敢地同困難作斗爭，能否有效地排除內(nèi)外障礙，是衡量你意志品質(zhì)堅強與否的重要標(biāo)準(zhǔn)。
學(xué)習(xí)目標(biāo)。
1、了解乒乓球運動的概況，能知道乒乓球運動的簡單規(guī)則。
2、對乒乓球運動產(chǎn)生興趣，樂于參與乒乓球運動的練習(xí)。
教學(xué)內(nèi)容。
1、體育常識：乒乓球。
2、室內(nèi)活動：“乒乓對抗賽”
教學(xué)重、難點。
重點：知道乒乓球運動的概況。
難點：能初步學(xué)會和運用乒乓球運動的簡單規(guī)則。
程序。
教學(xué)內(nèi)容。
教師活動。
學(xué)生活動。
要求。
時間。
次數(shù)。
一
1、課堂常規(guī)。
2、提出學(xué)習(xí)要求。
1、師生問好，宣布上課。
2、明確提出學(xué)習(xí)要求。
1、明確要求。
2、飽滿熱情，準(zhǔn)備上課。
集中注意。
二
1、隊列練習(xí)：看齊。
2、體育常識：乒乓球運動的概況。
3、學(xué)做“乒乓球操”
4、乒乓球運動的簡單規(guī)則。
教師口令指揮學(xué)生進行練習(xí)。
1、播放視頻，板書課題。
2、提問：你對乒乓球運動有哪些了解？，組織學(xué)生分組交流、討論。
3、請學(xué)生說一說了解的乒乓球運動的知識。
4、敘述一個乒乓球運動起源的小故事，展示課件。
5、出示三種球拍（板、膠皮、海綿），通過球拍的演變講解乒乓球運動的發(fā)展。
6、講解中國乒乓球運動的崛起。
7、教師帶領(lǐng)學(xué)生跟音樂節(jié)拍集體學(xué)練幾個乒乓球動作。
8、介紹乒乓球運動的簡單規(guī)則，采用講解、提問相結(jié)合的方法。
9、播放一段比賽視頻，指導(dǎo)學(xué)生結(jié)合規(guī)則，學(xué)會看球。
10、引導(dǎo)學(xué)生課余積極參與乒乓球活動，簡介幾種練習(xí)方法。
起立，聽集體進行看齊練習(xí)。
1、集體觀看乒乓球比賽視頻。
2、學(xué)生四人一組交流自己知道的有關(guān)乒乓球運動的知識。（運動明星、比賽規(guī)則、觀看比賽、參與練習(xí)等情況）。
3、各小組將本組交流的內(nèi)容說給大家聽。
4、認(rèn)真聽講，了解乒乓球運動是如何產(chǎn)生的。
5、聽講解、看課件，知道乒乓球拍演變過程的三個重要階段。
6、師生互動式進行中國乒乓球運動崛起的學(xué)習(xí)。
7、集體模仿教師動作，隨音樂節(jié)拍進行乒乓球操的練習(xí)。
8、聽介紹，積極回答問題，大膽提出問題。
9、觀看視頻，集體嘗試擔(dān)任裁判。
10、了解幾種簡單的課余乒乓球鍛煉的方法。
認(rèn)真聽講勤于思考大膽提問。
三
游戲：
“乒乓對抗賽”
1、講解游戲名稱、方法、規(guī)則，明確要求。
2、組織學(xué)生進行問題競答。
3、組織游戲活動，評價游戲活動。
1、聽講解，明確游戲方法、要求。
2、選擇答題，答對者將成為游戲“乒乓對抗賽”的主力選手。
3、全體學(xué)生選手一起參與游戲。
遵守規(guī)則積極參與。
四
1、小結(jié)本課。
2、布置課外作業(yè)。
3、宣布下課。
1、小結(jié)本課，提示學(xué)習(xí)重點，引導(dǎo)學(xué)生課余積極參加乒乓球運動，關(guān)注乒乓球比賽。
2、課外作業(yè)：與父母或小伙伴一起練習(xí)乒乓球。
1、學(xué)生小結(jié)，談體會。
2、了解課外作業(yè)，認(rèn)真完成。
認(rèn)真總結(jié)。
完成作業(yè)。
教具準(zhǔn)備。
教學(xué)課件、錄音機、磁帶，乒乓游戲機。
教學(xué)效果預(yù)計。
1、80%左右的學(xué)生了解乒乓球運動的概況，知道乒乓球運動的簡單規(guī)則。
2、大部分學(xué)生對乒乓球運動產(chǎn)生興趣，樂于參與乒乓球運動的練習(xí)。
課后反思。
教學(xué)設(shè)計。
本課教學(xué)內(nèi)容為省編教師備課用書水平二（四年級）體育理論知識——乒乓球運動，為使學(xué)生能夠了解乒乓球運動的概況和簡單規(guī)則，并對乒乓球運動產(chǎn)生興趣，我設(shè)計本課的教學(xué)思路為以下幾方面：
一、導(dǎo)入自然，激發(fā)學(xué)習(xí)積極性。
通過開始的乒乓球和球拍的兩個集中注意力的小游戲，把學(xué)生的注意力引導(dǎo)到乒乓球上，從而自然的揭開課題，并引導(dǎo)學(xué)生參與乒乓球運動的學(xué)習(xí)與討論，調(diào)動學(xué)習(xí)的積極性。
二、動靜結(jié)合，提高學(xué)習(xí)效率。
本課在理論教學(xué)的同時，讓學(xué)生參與適當(dāng)?shù)纳眢w練習(xí)，穿插與課題相結(jié)合的乒乓球操和乒乓球游戲，做到動靜結(jié)合，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。
三、師生互動，多種形式參與學(xué)習(xí)。
教學(xué)中，采用多種教學(xué)方法，有教師講解，小組交流與討論，教師生動的講述故事，簡明的課件展示，有效的提問、精彩的回答等，形式多樣，師生互動，力求使學(xué)生對所學(xué)知識易于理解，印象深刻，有利于學(xué)生更好掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容。
四、學(xué)習(xí)與反饋相結(jié)合。
教學(xué)中，對學(xué)習(xí)內(nèi)容通過提問與回答；結(jié)合所學(xué)規(guī)則，通過看乒乓球比賽視頻擔(dān)當(dāng)小裁判；通過游戲參與知識競答題等活動，幫助學(xué)生對所學(xué)知識即使進行反饋，鞏固所學(xué)知識。
五、以乒乓球運動為主線，前后呼應(yīng)。
本課以乒乓球運動為主線，從開始的乒乓球小游戲的導(dǎo)入，到乒乓球理論知識的講解，到模仿學(xué)練乒乓球操，再到乒乓球理論知識競答，到最后的游戲“乒乓對抗賽”的練習(xí)，做到前后呼應(yīng)，起到良好的教學(xué)效果。
中學(xué)體育理論課教案篇八
課時。
教學(xué)目標(biāo)。
-進一步強調(diào)秋冬季體育課注意事項。
重、難點。
課前準(zhǔn)備。
探究的主要問題。
預(yù)設(shè)過程。
（含教學(xué)的主要過程、訓(xùn)練設(shè)計、板書設(shè)計等）。
教前調(diào)整。
常規(guī)。
1、--使學(xué)生了解本學(xué)期的要求。
2、--進一步強調(diào)秋冬季體育課注意事項。
3、--讓學(xué)生進一步明白如何鍛煉身體。
內(nèi)
容--課的內(nèi)容--教師活動--學(xué)生活動--時間--力量--次數(shù)。
準(zhǔn)備部分--一、--課堂常規(guī)(略)。
體育鍛煉對身體的作用。
1、--提高運動系統(tǒng)的功能。
2、--能夠促進呼吸和循環(huán)系統(tǒng)功能。
3、--能促進神經(jīng)系統(tǒng)的功能。
二、怎樣科學(xué)鍛煉身體。
--1、--教師講解、回答問題。
2、--用講故事的方式講給學(xué)生，并用鼓勵的語言讓學(xué)生多提問，激發(fā)學(xué)生的思維。
--1、--學(xué)生聽，并可以提問。
1、--總結(jié)2、--下課--1、--教師指出本課優(yōu)點與缺點。
2、--師生再見--1、--學(xué)生聽。
2、--師生再。
桂林市凱風(fēng)小學(xué)。
體育。
學(xué)科。
2
課時。
教學(xué)目標(biāo)。
1、--通過本課使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。
2、--養(yǎng)學(xué)生正確的走姿，進一步熟練行進間三種轉(zhuǎn)法的動作技巧。
3、--培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強的精神。
重、難點。
課前準(zhǔn)備。
探究的主要問題。
預(yù)設(shè)過程。
（含教學(xué)的主要過程、訓(xùn)練設(shè)計、板書設(shè)計等）。
教前調(diào)整。
--準(zhǔn)備部分。
1、--隊列、慢跑2、--徒手操、伸展運動。
3、--專門性練習(xí)--1、體委組織整隊教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)。
4、教師指揮，口令。
組織：四列橫隊。
--1、--學(xué)生聽口令站隊。
2、--學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿—。
一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)。
重點：動作協(xié)調(diào)、蹬跳有力。
難點：助跑、踏跳、騰空、落地。
二、隊列：行進間三種轉(zhuǎn)法。
重點：注意力集中。
難點：動令予令要分清。
--1、教師講解動作要領(lǐng)、示范2、組織學(xué)生練習(xí)。
3、巡視指導(dǎo)，糾正錯誤動作。
4、組織：分組輪換。
1、教師講解動作要領(lǐng)、示范2、織學(xué)生練習(xí)。
3、巡視指導(dǎo)，糾正錯誤動作。
1、--學(xué)生聽2、--學(xué)生練習(xí)。
結(jié)束部分--一、放松活動二、總結(jié)三、下課--1、--教師組織領(lǐng)做。
2、--指出本課優(yōu)點與缺點。
3、--組織：四列橫隊--1、--學(xué)生模仿。
2、--學(xué)生聽，提問。
中學(xué)體育理論課教案篇九
1、認(rèn)知目標(biāo)：明確堅強的意志品質(zhì)對個人的重要意義。
2、能力目標(biāo)：知道在體育運動中采取適當(dāng)?shù)氖侄五憻捵约撼蔀橐粋€堅強的人。
3、情感目標(biāo)：樹立自覺運用體育運動鍛煉自己意志品質(zhì)的態(tài)度。
體育運動對鍛煉人的意志品質(zhì)的積極作用。
課堂講解。
一、意志與意志品質(zhì)。
1、什么是意志：是指人們自覺意志是指人們自覺地確立目的'，并主動調(diào)節(jié)自己的行動，努力克服困難以實現(xiàn)目的的心理過程。
2、意志具有以下三個特征：
（1）目的性——自覺地確立行動目的；
（2）調(diào)節(jié)性——能夠按照預(yù)期目的主動調(diào)節(jié)自己的心理活動和行為，以實現(xiàn)目的；
（3）排難性——始終與克服困難相聯(lián)系。
3、意志品質(zhì)是指人在意志行動中形成的比較穩(wěn)定的意志特點或特征。意志品質(zhì)反映了一個人意志的優(yōu)劣、強弱和發(fā)展水平。
優(yōu)良的意志品質(zhì)包括自覺性、堅韌性、果斷性、自制性、勇敢性等；
具有不良意志品質(zhì)的人，通常也稱為意志薄弱的人。
優(yōu)良的意志品質(zhì)是在與困難作斗爭中不斷得到鍛煉和增強的，是通過持久地自覺克服困難而表現(xiàn)出來的。
優(yōu)良的意志品質(zhì)具有以下四個特征：
（1）自覺性——自覺性是指一個人清楚地意識到自己行動的目的和意義．并為此主動調(diào)節(jié)、支配自己的行動。
（2）堅韌性——堅韌性是指一個人在實現(xiàn)預(yù)期目的的行動過程中，堅持不懈，百折不撓，不達(dá)目的誓不罷休。
（3）果斷性。
果斷性是指一個人能夠及時作出有根據(jù)的決定，并付諸行動。自制性一—自制性是指一個人善于根據(jù)預(yù)期目的或既定要求，控制自己妁心理活動和行為。
二、體育與意志品質(zhì)的培養(yǎng)。
體育運動是融知識、技能、素質(zhì)、能力、道德、意志品質(zhì)與情感為一體的過程，它不僅需要良好的意志品質(zhì)，同時也能使之得到有效的培養(yǎng)。學(xué)生的意志品質(zhì)伴隨著整個體育運動的過程，它的狀況如何，影響著體育運動的效果，體育運動的過程反過來也影響著意志品質(zhì)培養(yǎng)的效果。
體育運動本身，就是人為地設(shè)置一些困難和障礙，使參與者在克服和戰(zhàn)勝各種內(nèi)部(生理、心理)困難和外部(環(huán)境)困難的過程中，培養(yǎng)頑強的意志，鍛煉自我，戰(zhàn)勝自我，完善自我。
如耐久跑、跨欄及在惡劣氣候條件下進行的體育運動，更能鍛煉和培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。另外，體育競賽具有激烈對抗和勝負(fù)不確定性的特點，既要能充分挖掘人體潛力、斗智斗勇、協(xié)同作戰(zhàn)、敢于拼搏、敢于勝利，又要能正確接受失敗的磨煉，樹立鍥而不舍的頑強進取精神。
在體育運動過程中，必然會遇到各種各樣的困難，能否勇敢地同困難作斗爭，能否有效地排除內(nèi)外障礙，是衡量你意志品質(zhì)堅強與否的重要標(biāo)準(zhǔn)。
中學(xué)體育理論課教案篇十
教學(xué)內(nèi)容：籃球運動概論。
重點：籃球運動的起源與發(fā)展、籃球運動的本質(zhì)與特點。
難點：籃球運動的發(fā)展趨勢。
教學(xué)內(nèi)容。
一、教學(xué)任務(wù)。
了解籃球運動的起源與發(fā)展、籃球運動的本質(zhì)與特點、籃球運動的發(fā)展趨勢以及中國籃球運動的發(fā)展概況。
二、教學(xué)內(nèi)容。
（一）現(xiàn)代籃球運動的'本質(zhì)及其演進。
第一個時期：即初創(chuàng)試行時期。
第二個時期：即完善傳播時期。
第三個時期：即普及發(fā)展時期。
第四個時期：即全面提高時期。
第五個時期：即創(chuàng)新、攀登時期。
（二）現(xiàn)代籃球運動的特點與特征。
1、籃球運動的特征。
2、籃球運動的特點。
第一、集體性特點。
第二、對抗性特點。
第三、轉(zhuǎn)換性特點。
第四、時空性特點。
第五、增智性特點。
第六、綜合性特點。
第七、智藝性特點。
第八、職業(yè)性特點。
第九、商業(yè)性特點。
（三）新世紀(jì)世界籃球運動發(fā)展的總趨勢。
1、大眾籃球運動在全球普及，比賽的人文氛圍全面提高。
2、學(xué)?；@球運動的健身、教育功能顯著，活動形式豐富多彩。
3、職業(yè)籃球運動在全球擴展，商業(yè)化氣息加強，觀賞性加濃。
4、籃球運動理論和實踐進一步滲透高科技，形成新結(jié)構(gòu)、新體系。
5、競技籃球群雄相爭激烈，排名出現(xiàn)新格局，技戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格呈現(xiàn)新特點：
第一、貴在“理念”
第二、智在“聰穎”
第三、高在“制空”
第四、快在“節(jié)奏”
第五、悍在“兇狠”
第六、準(zhǔn)在“高分”
第七、全在“綜合”
第八、變在“瞬時”
第九、星在“奇特”
第十、技在“升華”
第十一、陣在“機動”
第十二、帥在“智謀”
第十三、男、女“并趨”
（四）中國的籃球運動。
1、現(xiàn)代籃球運動在中國的發(fā)展。
第一個階段為1895--19的初始傳播階段；
第二個階段為1919--1936年的緩慢推廣階段；
第一個階段為1949--1965年的普及、發(fā)展階段；
第二個階段為1966--1978年的徘徊、困惑階段；
3）至今為第三時期。
第二時期（1949----）。
2、我國籃球運動普及、提高的基礎(chǔ)。
3、新世紀(jì)中國籃球運動面臨的任務(wù)。
（五）思考題。
1、試述籃球運動產(chǎn)生的社會基礎(chǔ)及其演進的不同時期、不同階段的概況。
2、針對現(xiàn)代籃球運動的基本特點與功能，你有哪些新認(rèn)識？
3、闡述現(xiàn)代籃球當(dāng)代化的特征與特點。
4、簡要闡明現(xiàn)代籃球運動發(fā)展的總趨勢和不同地區(qū)、不同國度的風(fēng)格、特點。思考中國籃球運動向何處走。
5、從中國籃球運動的發(fā)展歷程，并結(jié)合自身的體會評述cba職業(yè)聯(lián)賽對我國籃球事業(yè)發(fā)展的成效和問題。
中學(xué)體育理論課教案篇十一
課題：努力鍛煉促發(fā)育——青春期與體育教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：懂得青春期是生命必經(jīng)階段，知道第二個生長發(fā)育高峰期的身心特點。
2、能力目標(biāo)：能依據(jù)青春期的特點，在參加體育活動時能正確運用揚長避短的具體方法與要求。
3、情感目標(biāo)：正確認(rèn)識調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。教學(xué)手段：多媒體教學(xué)。
教學(xué)步驟：
一、青春期的概念及其分段。
青春期是指人體生長發(fā)育成熟前一個迅速發(fā)育的階段，大致可分為以下三個時期。
1、青春發(fā)育前期：女生從11～12歲開始，男生從13—14歲開始，一般持續(xù)2～3年。
2、青春發(fā)育中期：女生從12～15歲開始，男生從14～16歲開始，主要以性器官及第二性征發(fā)育為主，女生出現(xiàn)月經(jīng)，男生出現(xiàn)遺精，一般持續(xù)2—4年。
3、青春發(fā)育后期：女生從16～17歲開始，男生從17～18歲開始，主要表現(xiàn)為身體各系統(tǒng)繼續(xù)緩慢發(fā)育，逐漸成熟。
青春期發(fā)育的開始年齡、持續(xù)時間、發(fā)育狀況既有種族、環(huán)境、社會條件的差異，也有明顯的個體差異。
青春期是人體各系統(tǒng)、各組織器官迅速變化，趨于完善定型的關(guān)鍵時期，對我們的心理、情緒、行為都有很大的影響。如何平穩(wěn)度過青春期也就顯得尤為重要。
二、青春期體育鍛煉應(yīng)注意的問題。
體育鍛煉可以使青少年在青春期發(fā)育得更好。但是青春期身體的發(fā)育、身體素質(zhì)和機能的發(fā)展，在不同時期、不同性別和不同個體之間均存在著明顯的差異。因此，體育鍛煉必須從實際出發(fā)，承認(rèn)差別，因人而宜。
初中學(xué)生正處在青春期的前兩個階段，這一時期骨骼的發(fā)育、身高的增長都較快，骨組織中軟骨成分較多，富于彈性，不易骨折，但是抗壓、抗扭曲能力差。所以在進行力量練習(xí)時，負(fù)荷重量不能太大，尤其要注意保護脊柱。
青春期肌肉生長速度落后于骨骼，肌纖維細(xì)而長，肌肉力量較差。所以要選用適當(dāng)?shù)拇碳ぜ∪獍l(fā)展的力量練習(xí)，促進身體各部位均衡發(fā)展，避免長成“豆芽菜”的體形。
青春期的體育鍛煉尤其要重視對加強心血管和呼吸系統(tǒng)功能有良好作用的有氧耐力訓(xùn)練，如經(jīng)常進行較慢的或中等速度的跑步等。
處在青春期的初中學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)的可塑性、靈活性都比較好，所以要抓緊這個有利的時機，多學(xué)一些體育運動的基本技術(shù)和生活中必需的活動技能，為以后學(xué)習(xí)各種體育、生產(chǎn)勞動技能和軍事技能打好基礎(chǔ)。
初中女生要努力克服心理上的障礙和生理上的困難，積極參加體育活動。月經(jīng)期間可參加適當(dāng)?shù)捏w育活動，但應(yīng)避免進行劇烈運動和引起腹內(nèi)壓升高的運動(如仰臥起坐等)，同時應(yīng)注意個人衛(wèi)生。在青春期階段要經(jīng)常進行有氧耐力跑步，可以消除體內(nèi)多余脂肪。經(jīng)常進行韻律體操、舞蹈練習(xí)和加強腹部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的鍛煉，可以使身體更加健美，動作更為協(xié)調(diào)，姿態(tài)更加優(yōu)美，還有助于陶冶情操，提高文化素養(yǎng)。
另外，要安全、平穩(wěn)地度過青春期，除堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和注意營養(yǎng)衛(wèi)生外，還要注意保持心情愉快、精神舒暢；要熱愛生活，與他人友好相處，養(yǎng)成寬廣的胸懷和樂觀的性格；要培養(yǎng)多種愛好，努力充實自己的精神生活。心理健康與身體健康是相輔相成的，有了“雙健”，才能把自己培養(yǎng)成為有社會主義覺悟的德智體莢全面發(fā)展的人材。
【復(fù)習(xí)與思考】。
1、什么是青春期?
2、青春期體育鍛煉要注意什么問題?
時間：第1周第2課時。
（教室）。
主備人：許傳新。
體育與健康課程目標(biāo)、注意事項及要求。
初中階段是人的身心發(fā)育趨向成熟的重要轉(zhuǎn)折時期，也是初步形成健康生活方式的重要階段。在這一階段進行體育鍛煉可以促進身體的生長發(fā)，使身高增長，體重增加，呼吸機能和心臟功能提高。體育鍛煉是促進青少年健康成長的最有效、最積極的手段。通過體育與健康課程學(xué)習(xí)、學(xué)生將：
（3）具有良好的心理品質(zhì),表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神;（4）提高對各人健康和群體健康的責(zé)任感,形成健康的生活方式;（5）發(fā)揚體育精神,形成積極進取,樂觀開朗的生活態(tài)度。
上課的注意事項及要求：
（1）上課著裝要整齊,得體。盡量身穿運動裝，必須腳穿運動鞋或布鞋。
（2）上課必須紀(jì)律嚴(yán)肅認(rèn)真，積極聽課，認(rèn)真訓(xùn)練，不做與教學(xué)無關(guān)的事情。
（3）上課必須聽從指揮，服從口令，一切行動聽指揮。
（4）上課必須注意安全，不做危險動作，注意自我保護。
（1）培養(yǎng)吃苦、耐勞、堅韌的精神。
（2）養(yǎng)成力爭上游、不服輸?shù)乃枷肫返隆?BR> （3）加強道德情操的養(yǎng)成、創(chuàng)造能力的培養(yǎng)。
為什么體育鍛煉能夠促進身體形態(tài)的發(fā)展?
適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可使骺軟骨的細(xì)胞正常增值，促進骨骼和生長速度加快，從而使身體長高。
體育鍛煉不僅可以身體長高，還可以使肌肉發(fā)達(dá)有力。體育運動加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗壯、結(jié)實、發(fā)達(dá)而有力。
初中生形體練習(xí)中應(yīng)注意的事項。
初中生的骨骼增長較快，骨骼的彈性大，硬度小，易發(fā)生彎曲和變形，能承受的壓力和肌肉的拉力都較弱；肌肉的發(fā)育以長度增加為主，肌肉細(xì)長，肌力較差。容易疲勞，所以在在形體訓(xùn)練中要注意：
養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的姿勢；不宜做過重的負(fù)重練習(xí)；要變換體位練習(xí)，以促進形體均衡發(fā)展。注意養(yǎng)成正確的身體姿勢，注意全面發(fā)展。
中學(xué)體育理論課教案篇十二
各位評委老師上（下）午好！我今天說課的內(nèi)容是立定跳遠(yuǎn)技術(shù)，下面我將從說教材、說學(xué)情、說教法、說學(xué)法、說教學(xué)程序等幾個方面展開。接下來開始我的說課。
立定跳遠(yuǎn)動作技術(shù)是體育運動技術(shù)中最基本的的動作，是體育課程最為基礎(chǔ)的部分之一，主要鍛煉學(xué)生的下肢力量、發(fā)展下肢素質(zhì)和身體協(xié)調(diào)性，是初中體育教學(xué)重要組成部分,是更好地學(xué)習(xí)各種體育運動技術(shù)的基礎(chǔ),所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù)，立定跳遠(yuǎn)技術(shù)基本方法并不復(fù)雜,但要做到熟練完整完成技術(shù)動作，對于初學(xué)的'學(xué)生們就比較困難。因此,兩腳用力蹬地起跳是立定跳遠(yuǎn)的重點，也是完成動作技術(shù)的核心。難點是腿腳四肢協(xié)調(diào)用力，關(guān)鍵是身體的協(xié)調(diào)性。一是根據(jù)身體全面發(fā)展的原則。既有上肢為主的練習(xí)，也有下肢為主的練習(xí)，既有發(fā)展力量的練習(xí)，又有發(fā)展靈敏、速度的練習(xí)，使學(xué)生的身體素質(zhì)和基本活動能力得到全面、協(xié)調(diào)的鍛煉和發(fā)展。二是依據(jù)合理安排生理負(fù)荷和心理負(fù)荷的原則，結(jié)合人體機能適應(yīng)性規(guī)律。
本節(jié)課教學(xué)對象是城市中學(xué)初二學(xué)生，班級男、女比例相當(dāng)，40人左右。學(xué)生各方面素質(zhì)較為一般，但也存在著個別差異，男生基礎(chǔ)稍好，女生素質(zhì)普遍較差。且不喜歡運動，所以在練習(xí)中需要多鼓勵，評價標(biāo)準(zhǔn)要根據(jù)實際情況而定。但班風(fēng)很好，同學(xué)間團結(jié)互助，有較強的凝聚力。
1、啟發(fā)式教學(xué)法：通過語言、動作激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)生積極思考，創(chuàng)新能力。
2、講解示范法；通過精練適度的語言講解，使學(xué)生獲得正確的動作概念；以優(yōu)美的示范，利于學(xué)生模仿正確技術(shù)。
3、糾正錯誤法；由于學(xué)生間的個體差異，完成練習(xí)的情況各有不同，通過糾正獲得正確動作的，提高學(xué)習(xí)的信心。
4、區(qū)別對待法；按性別差異，按年齡，身高及身體素質(zhì)差異，分組進行練習(xí)進行學(xué)習(xí)指導(dǎo)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。
1、安排值日生整隊集合，并報告本班考勤人數(shù)并到器材室借出所需器材，皮尺2卷，粉筆數(shù)根。
2、老師簡單宣布本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容及學(xué)習(xí)本節(jié)課動作技術(shù)前的準(zhǔn)備活動，輔助練習(xí)，安排見習(xí)生。
3、老師帶領(lǐng)學(xué)生在田徑場慢跑兩圈熱身活動，分散開始做簡單的熱身操練習(xí)，防止課堂中肌肉拉傷。
4、在學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)前做原地輔助練習(xí)，兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺，老師在一旁觀摩指出學(xué)生錯誤動作，連續(xù)練習(xí)20次，以加強記憶，鞏固練習(xí)后，原地休息1分鐘，整隊集合，帶領(lǐng)學(xué)生在沙坑前做起跳后的向前伸腿練習(xí)，練習(xí)數(shù)次，加強記憶。
5、在輔助練習(xí)之后，帶領(lǐng)學(xué)生回到田徑場（塑膠跑道）原地進行學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)動作技術(shù)。
中學(xué)體育理論課教案篇十三
班級:人數(shù)：45人時間：
教學(xué)任務(wù)1.通過教學(xué)使學(xué)生了解單手肩上投籃技術(shù),建立正確的動作表象.
2.提高學(xué)生動作分析能力.
教學(xué)內(nèi)容。
單手肩上投籃是現(xiàn)代籃球比賽中應(yīng)用比較廣泛的一種投籃方法是行進間和跳起投籃的基礎(chǔ)。它具有出手點高、便于結(jié)合其他動作、不易被防守等優(yōu)點，并能在不同位置和距離上應(yīng)用。
二、持球姿勢：
以可手投籃為例。右手持球于肩上，手腕后翻，前臂與地面接近垂直，左手扶球的左側(cè)。兩腿微屈，右腳略前于左腳，身體的重量落在兩腳掌上。眼睛注視籃圈前沿或碰板點。
三、持球手型：
手指自然分開，掌心空出，托球的后下部，手腕后屈，小臂向上，用手指和指根把球控制住，球的重心落在食指和中指之間。
四、投籃動作：
五、出手動作：
投籃時球最后出手的動作，是投籃能否準(zhǔn)確命中的關(guān)鍵。它直接影響著投籃的方向、力量、弧度和旋轉(zhuǎn)。出手動作包括正確的投籃手法和全身的協(xié)調(diào)用力。投籃時全身協(xié)調(diào)用力要有一定的順序，整個動作要協(xié)調(diào)連貫，輕松柔和，掌握好節(jié)奏。投籃時，隨著下肢蹬伸和腰腹伸展，投籃臂向前上方抬肘伸臂，最后力量集中到手腕和手指上，由手腕前屈和手指撥球的動作，使球通過食指、中指的指端柔和地飛出。出手后，全身隨球跟送，手臂自然伸直。通常距離越近，身體其他部分用力越小，多以手腕和手指用力為主；投籃距離越遠(yuǎn)，身體協(xié)調(diào)用力越大，對手腕、手指調(diào)節(jié)力量的能力也要求越高。
六、瞄籃點：
瞄籃點是指投籃時目視的點。它是掌握投籃動作，提高投籃命中率的重要方面。投籃有直接投中和碰板投中兩種方法。
1、直接投中：應(yīng)瞄準(zhǔn)離投籃者位置與籃圈上最近的一點。
2、碰板投中：應(yīng)瞄籃板上能使球碰板后彈入球籃的一點。一般投球點與籃板成15-45度角的位置時較好。投籃時，應(yīng)根據(jù)投籃的位置、距離、球飛行的弧度和球的旋轉(zhuǎn)等因素來選擇適宜的瞄籃點，若碰板角度小，距離遠(yuǎn)，則瞄籃點離籃圈的距離高而遠(yuǎn)；若碰板角度大，距離近，則瞄籃點距離籃圈的距離低而近。
七、拋物線：
拋物線是指球出手后在空中飛行的弧度。一般有高、中、低三種拋物線。
1、高弧線：是指球飛行的路線接近于垂直，籃圈的暴露面在下面的面積最大，故容易投中。但是這種球飛行的弧線太長，若要在較遠(yuǎn)的距離投籃達(dá)到這種高度的弧形路線，比較困難。如果要達(dá)到這種高弧線，用力就必須很大，這就不易掌握飛行方向，而實際上降低了命中率。
2、低弧線：是指球飛行的路線接近籃圈的水平面，籃圈暴露在球下面的面積很小，球易碰籃圈前沿或砸籃圈后沿而彈出，故也不易投中。
3、中弧線：這種弧線球飛行的最高點接近籃板上沿，球籃的大部分暴露在球的下面，故容易投籃命中，是一種比較適宜的拋物線。
八、球的旋轉(zhuǎn)：
球的正確旋轉(zhuǎn)是決定投籃準(zhǔn)確性的重要因素之一。一般說投出的球在空中飛行保持勻速后旋，在正確情況下能使球沿正確的方向飛行，這是投籃準(zhǔn)確性的重要前提。勻速地向后旋轉(zhuǎn)，一方面可使球穩(wěn)定飛行，另一方面球下落觸及物體后能減緩反彈力，增加球入籃的可能性。球正確的旋轉(zhuǎn)取決于出手時手腕、手指的柔和用力。
1、單手持球不穩(wěn)。
原因：手指沒有充分分開，手接觸球的面積小或掌心接觸，或是手腕后翻不夠。
糾正方法：多做各種接球或拿球后的持球動作，固定持球位置，注意上舉翻腕托球。
2、持球或出球時肘關(guān)節(jié)外展。
原因：動作要領(lǐng)不明確或持球于頭的側(cè)后方。
糾正方法：肘關(guān)節(jié)內(nèi)靠。
3、投籃時用力不協(xié)調(diào)。
原因：蹬地和伸臂用力脫節(jié),經(jīng)常臂伸至一半又停頓,然后再做向前的壓臂投籃動作。
糾正方法：徒手做快速蹬地、伸臂動作，并要求碰一定高度的標(biāo)志物。
4、手腕前屈不充分，用手指前屈代替手腕前屈。
原因：對手腕前屈動作不理解。
原因：手腕前屈、手指拔球的時機掌握不好，或手腕前屈不充分。
糾正方法：反復(fù)練習(xí)壓腕、拔球動作，掌握屈腕和拔球的時機。
6、拋物線太低。
原因：前后腳距離太遠(yuǎn)，重心過度前傾，以及肘關(guān)節(jié)沒有抬起，或球沒有通過指端拔出。
糾正方法：投籃時以肩關(guān)節(jié)為軸抬肘伸臂，多做徒手或持球模仿練習(xí)。
課后小結(jié)。
中學(xué)體育理論課教案篇十四
一、本課設(shè)計的思考：
通過復(fù)習(xí)糾正和改進學(xué)生的動作，使學(xué)生的動作盡量規(guī)范整齊，提高整體的觀賞力;通過小組練習(xí)讓學(xué)生對動作進行編排,自行組隊編成拉拉隊讓學(xué)生表演。排球墊球是排球中要掌握的基本技術(shù),由于教學(xué)對象是高一學(xué)生,在教學(xué)時通過游戲來檢測學(xué)生掌握的情況.并在游戲的前后讓拉拉隊上場表演.增強學(xué)生的表現(xiàn)力和自信心，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力及學(xué)生的團隊協(xié)作精神和競爭意識。
二、教學(xué)內(nèi)容：
健美操——復(fù)習(xí)水晶級健美操前四段排球——自拋自墊。
三、教學(xué)目標(biāo)：
1認(rèn)知目標(biāo)：健美操——通過復(fù)習(xí)讓學(xué)生了解怎樣做動作才叫規(guī)范動作,怎樣動作幅更大更好看。
排球——學(xué)生基本掌握排球墊球技術(shù)。
2、技能目標(biāo)：健美操——通過復(fù)習(xí)80%學(xué)生基本能跟音樂節(jié)奏跳完前四節(jié)動作。40%左右的學(xué)生動作規(guī)范正確;30%左右的學(xué)生動作協(xié)調(diào)有力到位，并且動作幅度大，節(jié)奏感強，富有激情和活力。
排球——通過練習(xí)70%的同學(xué)基本能掌握自拋自墊的動作技術(shù),并且能夠在游戲中運用出來.40%的同學(xué)基本掌握雙人對墊的技術(shù).
3情感目標(biāo):：通過健美操表演，激發(fā)學(xué)生的激情和活力，提高她們的自信心和審美力，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和表現(xiàn)力。通過游戲增強學(xué)生的集體意識，建立同學(xué)之間的和諧人際關(guān)系，培養(yǎng)良好的合作精神。
四、學(xué)情分析。
本次課的教學(xué)對象是高一女生,正處于青春發(fā)育期,很多學(xué)生都很羞澀,不愿意在別人面前表現(xiàn)自己,她們接受能力強,學(xué)習(xí)能力強,,并具有一定的自學(xué)能力和創(chuàng)新能力.因此在課中通過拉拉隊的表演能培養(yǎng)學(xué)生的自信心和創(chuàng)造力,激發(fā)學(xué)生對健美操的興趣.高一學(xué)生由于以前很少接觸排球,而墊球又是排球里面最基本的技術(shù),是學(xué)生必須掌握的.因此通過自拋自墊和雙人對墊練習(xí)學(xué)生的球性,再通過游戲進行檢測.
五、教學(xué)內(nèi)容的重點和難點：
重點：健美操——動作的熟練性和節(jié)奏感,隊形的編排。
中學(xué)體育理論課教案篇十五
跳繩是我國民間的一項體育項目，深受青少年兒童的喜愛，具有較大的鍛煉價值。尤其跳繩對學(xué)生發(fā)展是非常有價值的體育活動。所以學(xué)校將跳繩安排為初二校本課程。這是對我國民間體育得到更好的發(fā)展。跳繩可以促進生長發(fā)育，可以使身體素質(zhì)得到全面發(fā)展。也就是說跳繩練習(xí)能夠使速度、力量、靈敏、彈跳力、耐力等素質(zhì)得到全面發(fā)展。
教學(xué)對象，初二年級學(xué)生，實踐課
跳繩方面，基本的正搖跳，雙腳跳，單腳跳，交叉跳。這些技術(shù)動作學(xué)生都有較濃的興趣。
1、使學(xué)生了解到跳繩運動對人體的鍛煉價值，并積極參與鍛煉。
2、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。教學(xué)重點和難點
“教”法：運用講解示范法、啟示引導(dǎo)法、鼓勵表揚法等，嘗試在體育課堂中加強師生間的交往與溝通，通過小組自主合作、探究學(xué)習(xí)，鼓勵學(xué)生根據(jù)現(xiàn)有場地器材和自身實際情況，發(fā)揮自主能動性，努力尋找通過跳繩來發(fā)展學(xué)生素質(zhì)的教學(xué)方法。
“學(xué)”法：讓學(xué)生成為課堂的主體，通過自主管理、小組合作練習(xí)、探究性學(xué)習(xí)、創(chuàng)新演示，為學(xué)生提供一個展示的平臺，激勵學(xué)生獲得成功。
教學(xué)內(nèi)容的'重點：嘗試單人跳繩的不同玩法。
難點：能夠掌握快速跳繩中的最佳繩間節(jié)奏。
（一）準(zhǔn)備部分6----8（分鐘）
1、課堂常規(guī)1---2’
2、慢跑2---3’
3、徒手操2―3（分鐘）
目的：達(dá)到熱身活動關(guān)節(jié)的目的。
（二）基本部分27―30（分鐘）熟練運用跳繩
1、原地的單人雙腳跳繩5―6’
目的：發(fā)展學(xué)生的主體性，體驗運動快樂及敢于控制探究的精神。
2、單腳跳繩6―7’
目的：發(fā)揮學(xué)生的主體性，體驗合作的快樂及敢于探究的精神。
3、嘗試交叉跳繩10---12’
目的：發(fā)展學(xué)生的快速能力，體驗快速中跳繩間最佳節(jié)奏。
（三）結(jié)束部分4―5’體驗收獲
目的：主要是教會學(xué)生放松身體的方法，讓學(xué)生在輕松的音樂中結(jié)束本堂課的教學(xué)。師生互評。
（四）效果預(yù)計：
1、通過教師的引導(dǎo)，學(xué)生能認(rèn)真參與各個內(nèi)容的練習(xí)，達(dá)到教學(xué)目的，課堂氣氛活躍，師生間情感融洽。
2、預(yù)計學(xué)生都能學(xué)會單人跳繩的2-3種玩法，并能學(xué)會用運于實際鍛煉中。
3、預(yù)計通過快速跳繩學(xué)習(xí)，體驗快速中跳繩間最佳節(jié)奏，能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，體驗到合作帶來的快樂。
4、預(yù)計的練習(xí)密度在40%---50%，平均心率達(dá)120---140次/分。
自評：
1、跳繩是中學(xué)生十分喜歡的一種體育活動，發(fā)展跳躍能力的傳統(tǒng)性運動項目。在教學(xué)中如何調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性是我首先要突破的難點。通過“以繩練跳”使學(xué)生掌握多樣式的跳繩方法這是必要。
2、為了活躍課堂的教學(xué)氣氛，我讓學(xué)生兩人一組結(jié)對，以比賽的形式，相互激勵，使學(xué)生達(dá)到“練跳”的目的，既可收到良好的教學(xué)較果，又可促進學(xué)生身心的發(fā)展，提高學(xué)生的彈跳能力，靈敏性、協(xié)調(diào)性等。
我在教學(xué)《跳繩》一課，采用傳授式教學(xué)法、學(xué)生創(chuàng)新方法、學(xué)生反復(fù)練習(xí)、分組比賽等方法來完成教學(xué)任務(wù)。目前，在教法上我改用激趣法和鼓勵法進行教學(xué)嘗試，取得了較好的效果。練習(xí)過程中，一些基礎(chǔ)好的學(xué)生很快就完成老師布置的任務(wù)，為了保持學(xué)生的練習(xí)興趣，一方面，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)花樣跳繩，一方面，讓學(xué)生當(dāng)小老師教不會的同學(xué)。每當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生微小的進步，我都會不失時機地給予表揚。
中學(xué)體育理論課教案篇十六
運動量的測定。
如何合理安排運動負(fù)荷。
1、認(rèn)知目標(biāo)：初步掌握運動量的測定，理解合理安排運動負(fù)荷的意義。
2、能力目標(biāo)：了解運動與休息的關(guān)系。
3、情感目標(biāo)：通過本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生能自覺合理安排運動負(fù)荷、在運動后積極休息的良好習(xí)慣。學(xué)生也能樂意和老師配合。
你平時是否注意鍛煉的科學(xué)性？
要取得良好的鍛煉效果，必須科學(xué)地安排運動負(fù)荷，并在運動后注意合理休息。
一、合理安排運動負(fù)荷。
學(xué)生回答。
運動負(fù)荷過大，會才產(chǎn)生不良的反應(yīng)，出現(xiàn)血壓降低、脈搏急促而微弱、面色蒼白、出冷汗、頭暈、惡心等現(xiàn)象，影響身體健康。
運動負(fù)荷過小，則難以促進機體產(chǎn)生相應(yīng)變化而收到良好的鍛煉效果。
因此，運動負(fù)荷過大過小都不利于增強體能和增進健康，只有適宜的運動負(fù)荷才能取得良好的鍛煉效果。
（一）什么是運動負(fù)荷。
運動負(fù)荷通常又叫運動量，包括負(fù)荷量和負(fù)荷強度。
（二）怎樣合理安排運動負(fù)荷。
首先，要根據(jù)自己的體能和健康狀況，本著量力而行的'原則，實事求是地安排運動量的大小。
其次，要根據(jù)負(fù)荷強度和負(fù)荷量相互制約的特性來確定負(fù)荷的強度和量。
另外，還要注意大、小運動負(fù)荷的結(jié)合，使大小運動負(fù)荷交替出現(xiàn)。尤其在安排強度大的負(fù)荷時一定要格外注意，不能連續(xù)幾天進行大強度的鍛煉。每周大強度的鍛煉最多不應(yīng)超過1—2次。
二、合理安排休息。
體育鍛煉是一個承受運動負(fù)荷的過程，而人體機能的提高需要通過負(fù)荷、疲勞、恢復(fù)、提高等這樣個循環(huán)往復(fù)的過程實現(xiàn)。
你知道怎樣休息嗎？
休息的方法分為兩種：消極性休息和積極性休息。
兩次負(fù)荷較大的體育鍛煉之間究竟休息多少時間合理？
對一般同學(xué)來說，休息一天即可。
身體鍛煉期足夠休息期身體鍛煉期。
三、學(xué)會運動負(fù)荷的自我監(jiān)測。
（一）定脈搏是檢測運動負(fù)荷常用的簡便方法。一般情況下，女性比男性快，兒童比成人快。成人安靜時的正常心率為每分鐘70—80次。學(xué)齡兒童為80—90。
（二）宜運動脈搏率的判斷及其測定。
1、人都有一個最高脈搏，達(dá)到最高脈搏后也不能再增加了。最高脈搏率一般是每分鐘次。
適宜的運動脈搏率=（最高脈率-安靜時脈率）65%+安靜時的脈率。
2、測定方法。
帶秒針的表一塊，找到能摸到脈搏的部位，運動停下來時即刻測定6秒鐘的脈搏跳動的次數(shù)，測量時準(zhǔn)確地數(shù)6秒鐘脈搏跳動的次數(shù)，再乘以10，就是此時的心率。
3、注意的問題。
事先就要做好準(zhǔn)備。
（三）動后心臟恢復(fù)率的測定。
持續(xù)長時間運動以后，心臟分兩個階段恢復(fù)。在最初階段，心率急劇下降，接著維持一定的狀態(tài)，然后再恢復(fù)到安靜時的心率。
（四）怎樣判斷運動負(fù)荷達(dá)到大小。
1、用晨起安靜脈搏率判斷運動負(fù)荷大小。
2、自我感覺判斷法。
中學(xué)體育理論課教案篇十七
使學(xué)生知道中學(xué)體育課的常規(guī)要求，更好地進行體育課的'學(xué)習(xí)。
一、課前常規(guī)：
1、教師應(yīng)整理好著裝，注重儀表，提前到操場準(zhǔn)備上課。
2、認(rèn)真寫好教案，準(zhǔn)備好器材，規(guī)劃好場地。
3、向體育委員、小組長布置上課內(nèi)容，提出有關(guān)要求。
4、上體育課時，學(xué)生應(yīng)提前1分鐘到指定地點等待教師并準(zhǔn)備上課，體委應(yīng)帶領(lǐng)部分同學(xué)協(xié)助教師準(zhǔn)備場地，器械。
5、學(xué)生一律穿運動服、運動鞋上課，不準(zhǔn)戴帽子、手套、圍巾。嚴(yán)禁攜帶小刀、筆、證章等物品。
6、凡因病、事等未能到校上課的學(xué)生，一律由體育委員向教師說明情況，記入考勤。
7、體育課需請假的學(xué)生，應(yīng)向任課體育教師說明，教師視其情況安排見習(xí)或適當(dāng)活動。
8、值日生按教師要求，將器材安放在規(guī)定的位置。
9、輕病假和女生例假，必須隨課見習(xí)，并由教師安排適當(dāng)活動。
10、上體育課必須穿運動服、運動鞋(包括見習(xí)生)。
11、上體育課時，學(xué)生應(yīng)精神飽滿尊敬教師團結(jié)合作，積極進取，認(rèn)真聽課，刻苦學(xué)習(xí)，積極主動完成課堂教學(xué)任務(wù)，教師據(jù)此評定學(xué)生課堂表現(xiàn)分。
二、課上常規(guī)：
1、上課鈴響后，體育委員按教師指定位置，迅速集合隊伍。
2、體育委員報告出勤情況。師生問好。教師宣布課的內(nèi)容和要求。
3、學(xué)生遲到需喊報告，經(jīng)教師允許后方可入列。
4、學(xué)生按教師要求刻苦鍛煉，不擅自離開場地。
5、嚴(yán)格執(zhí)行國家規(guī)定的體育考核標(biāo)準(zhǔn)，不弄虛作假。
6、教育學(xué)生注意安全，防止事故發(fā)生。
7、總結(jié)本課情況，布置課下練習(xí)，安排歸整器材。
三、課后常規(guī)。
1、分析本課情況，寫好課后小結(jié)。
2、能認(rèn)真完成課外體育作業(yè)。
中學(xué)體育理論課教案篇十八
在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，教師在教學(xué)中對課的內(nèi)容和方法往往流于形式，內(nèi)容單調(diào)重復(fù)，方法缺乏新意。讓學(xué)生處于被動接受的地位，令喜歡上體育課的人數(shù)呈下降趨勢的現(xiàn)象。特別是高中學(xué)生上體育課時出現(xiàn)無精打采，畏難情緒較大，請假較多等等。學(xué)生漸漸對體育課的興趣降低，最后還可能對體育課產(chǎn)生一種厭惡心理。如何改變這種現(xiàn)狀呢?我在教學(xué)中嘗試用不同的練習(xí)方法和一些游戲來結(jié)合本課內(nèi)容促進體育教學(xué)，以此來提高同學(xué)對體育課學(xué)習(xí)興趣，同時增強他們的力量素質(zhì)。 以“健康第一”為宗旨;重視學(xué)生的主體地位，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，促進自主創(chuàng)新學(xué)習(xí);關(guān)注差異，面向全體，使每一個學(xué)生獲得最大的收獲。
1、掌握投擲的基本技術(shù)和技能，培養(yǎng)安全鍛煉意識
2、發(fā)展速度、耐力、靈敏等運動素質(zhì)和肌肉力量、肌肉耐力等健康素質(zhì)。
3、培養(yǎng)學(xué)生積極進取、主動參與的運動態(tài)度，增強自尊和自信。
：投擲作為發(fā)展學(xué)生身心素質(zhì)的重要手段和學(xué)校體育的測試項目，一直受到普遍關(guān)注。但從以往的情況來看，在教學(xué)過程中往往存在著學(xué)生參與不積極等因素，影響教學(xué)任務(wù)的完成。
針對教材和學(xué)生情況，依據(jù)課程水平五的要求，圍繞五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域，緊扣三個目標(biāo)進行案例的設(shè)計。通過教師的啟發(fā)、誘導(dǎo)，讓學(xué)生在自我的運動參與和創(chuàng)新中，體驗運動和創(chuàng)造的樂趣，從而實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。
我將隊伍帶至投擲場地，宣布以投遠(yuǎn)為目的的投擲體驗開始，并重申“盡量不重復(fù)別人已采用過的動作，看誰的'投擲動作最具新意”的要求。
“我先來”，我以原地側(cè)向的方式將實心球雙手拋出，成年人的力量是足以讓這群孩子信服的，我贏得了一片熱烈的掌聲。隨后，男、女各兩組，按順序以投遠(yuǎn)為目的進行創(chuàng)新投遠(yuǎn)練習(xí)，真是千姿百態(tài)，花樣迭出：弓步正向、馬步后拋、雙手胯下后拋、雙膝跪姿前后左右拋、原地側(cè)向拋、側(cè)向上步擲……。課堂上，大家不但完成了教材上的內(nèi)容，還創(chuàng)造了更加豐富的姿勢，使得創(chuàng)新精神、創(chuàng)新意識、創(chuàng)新能力得以承載和發(fā)揚。
學(xué)生們互相啟發(fā)、互相激勵，學(xué)習(xí)積極性空前高漲。就在他們意猶未盡之時，我們開始了以投準(zhǔn)為目的的創(chuàng)新體驗練習(xí)。
“老師先來。”學(xué)生整齊地向我發(fā)號“施令”。
“好!遵命?！蔽沂捌鸬厣系膲厩?，以投飛鏢的方式向四米外的籮筐投去。熱烈的掌聲再次響起……。
接下來又是同學(xué)們千姿百態(tài)的動作，嘆息聲、贊賞聲、指責(zé)聲、鼓勵聲、歡笑聲不絕于耳。
這一階段主要是結(jié)合投遠(yuǎn)、投準(zhǔn)的特點發(fā)展學(xué)生控制力量的能力,并通過集體協(xié)作共同體驗合作成功的樂趣。
“下面我們作一個游戲，你們聽說過保齡球嗎?”我問。
“聽說過”、“我還跟爸爸去玩過呢”……學(xué)生七嘴八舌地回答，甚至有些炫耀。
“好!我們就做保齡球投擲對抗游戲?！蔽艺f。
學(xué)生分成四組，男女各兩組。男生與男生、女生與女生進行小組淘汰賽，最后男女生優(yōu)勝組進行決賽。每人只投三次，勝負(fù)以各組擊倒手榴彈的總個數(shù)來定。
這時男生更是興奮不已，斗志十足，看得出他們沒把女生放在眼里，而女生則多數(shù)露出膽怯神態(tài)。我見狀，便補充說：“女同學(xué)有投擲距離比男同學(xué)少―米的優(yōu)勢”，這下男生可慌了神，而女生則立即歡呼雀躍，士氣大振。
“各組同學(xué)應(yīng)注意比賽規(guī)則，要以地滾球的形式擊倒手榴彈，投擲方式可以自由選擇，但不得越過投擲線?！蔽已a充比賽規(guī)則。
“哎呀!打偏了”、“用力一點”、“瞄準(zhǔn)再扔!”各組學(xué)生緊張地指導(dǎo)著本組同學(xué)的投擲動作。
同學(xué)們忘我的投入勁著實讓我感動。課要結(jié)束的時候，學(xué)生的參與熱情仍然很高。
(一)教學(xué)目標(biāo)通過教學(xué)過程順利實現(xiàn)
本案例的教學(xué)目標(biāo)是通過投擲創(chuàng)新體驗，來開發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新精神和能力。本案例主要讓學(xué)生根據(jù)自己的學(xué)習(xí)與生活經(jīng)驗設(shè)計投擲方式，并以“保齡球”集體競賽游戲為載體，讓學(xué)生在享受投擲樂趣之余，體驗集體合作獲取成功的喜悅心情，從而實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。
(二)淡化投擲教學(xué)的競技性色彩，吸引學(xué)生積極參與
學(xué)生的身心健康和良好的社會適應(yīng)能力主要是通過運動參與的形式得以實現(xiàn)的。本案例淡化投擲技術(shù)，讓學(xué)生根據(jù)自己的生活經(jīng)驗和學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，進行創(chuàng)新體驗與練習(xí)，既提高了投擲能力，又激發(fā)了學(xué)生參與投擲活動的興趣與積極性。
(三)營造濃厚的民主氛圍，體現(xiàn)教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體的新課標(biāo)理念
本案例中，老師始終是以參與者的身份進入課堂，與學(xué)生共同參與到整堂課的各項投擲體驗活動中。師生間沒有隔閡，平等的對話呈現(xiàn)了一種民主氛圍，教師的主導(dǎo)、學(xué)生的主體地位均得到充分的體現(xiàn)。
(四)教學(xué)內(nèi)容與生活實際相聯(lián)系，學(xué)以致用得以有效實現(xiàn)
投擲是人們?nèi)粘Ｉ钪械某Ｓ眉寄堋１景咐寣W(xué)生提出一個投擲目的，利用自己的知識和經(jīng)驗基礎(chǔ)，設(shè)計相應(yīng)的投擲練習(xí)方法，促進其在生活實踐中投擲能力的發(fā)展與提高，從而達(dá)到學(xué)以致用的效果。
(五)開心愉悅的學(xué)習(xí)情景下，更要注意運動安全教育。
教學(xué)形式越是強調(diào)自主則越容易出現(xiàn)松散，這必將增加課堂教學(xué)的不安全因素。如在進行投遠(yuǎn)、投準(zhǔn)及保齡球練習(xí)時，一定要求各組學(xué)生在將投擲物全部投完后，才可以將本組的投擲物取回，以避免發(fā)生危險。
中學(xué)體育理論課教案篇十九
通過這個任務(wù)激發(fā)學(xué)生主動參與學(xué)習(xí)的熱情，培養(yǎng)學(xué)生的動手動腦能力，增進生與生之間的交流與合作；并通過比賽，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力和戰(zhàn)勝困難的意志品質(zhì)。
籃球場、體操墊x塊、跨欄架x只、長板凳x張、體操凳、標(biāo)志物x個。
全班分x組討論、設(shè)計、比賽。
課前教師將所需的障礙器材放置到位，分別是鉆過跨欄架、走過體操凳、跨過體操墊、跳過長板凳、繞過標(biāo)志物，并檢查各器材的牢固性和安全性。
1、任務(wù)活動前教學(xué)
（1）在準(zhǔn)備活動或一個內(nèi)容之后，將學(xué)生組織到障礙跑場地上。
（2）教師講解、示范過障礙方法，學(xué)生分組依次做嘗試性練習(xí)。
（3）分x組進行過障礙比賽，教師評價、引導(dǎo)比賽情況。學(xué)生討論小結(jié)，并改進方法。
2、教師下達(dá)設(shè)計障礙任務(wù)（在規(guī)定的范圍內(nèi)，自行設(shè)計障礙物的放置c順序和距離）；學(xué)生分x組進行討論、設(shè)計后，對障礙物按設(shè)計的方案進行放置。
3、在新設(shè)置的`道上進行接力比賽。
4、討論：“怎樣擺放障礙物最合理，通過速度最快”？
5、各組進行調(diào)整方案，再比賽，最后評價。
1、通過教與學(xué)，學(xué)生基本上溶入到課堂氛圍中去，大多數(shù)學(xué)生表現(xiàn)出較高的參與度與興奮度。特別是在各組自行設(shè)計的障礙跑中，使課堂推向了高潮。
2、本教學(xué)，改變了以往一貫由教師做主的傳統(tǒng)做法，給出一定的時間和空間，讓學(xué)生自主地學(xué)習(xí)，讓學(xué)生自己來設(shè)計，讓學(xué)生自由地發(fā)揮，讓他們體驗自己是課堂的真正主人。
3、培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新精神。在下達(dá)任務(wù)后，各組學(xué)生能發(fā)揮聰明才智，集思廣益、暢所欲言，直至協(xié)調(diào)統(tǒng)一，所設(shè)計的方案各不相同，但都有自己的創(chuàng)意說明。
4、培養(yǎng)了學(xué)生團隊合作和挑戰(zhàn)自我的意志品質(zhì)。學(xué)生在討論、設(shè)計方案過程中，就要考慮服從整體的利益；通過反復(fù)的比賽中，在大家的助威聲里，戰(zhàn)勝了困難，戰(zhàn)勝了自己，戰(zhàn)勝了膽怯，增強了自信。
5、應(yīng)充分考慮到每個學(xué)生體質(zhì)的差異性，而給出相同的障礙標(biāo)準(zhǔn)，個別困難學(xué)生（特別是小個子女生）在過體操墊時，在跨不過去后，可采用滾翻方法取之。教師對此應(yīng)利用體育比賽公平、公正的精神和做人的品質(zhì)來教育，或者每次一人跑改為兩人合作跑（以最后達(dá)到的人作為交接棒）等。這可以避免類似現(xiàn)象的出現(xiàn)，同時，又能調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。
中學(xué)體育理論課教案篇二十
課的內(nèi)容：(室內(nèi)引導(dǎo)課)。
1、明確本學(xué)期體育課的教學(xué)安排。
2、明確體育課的常規(guī)要求及注意事項。
3、上好初中體育與健康課的意義和要求。
課的目的：
1、了解本學(xué)期體育課的教學(xué)安排，明確體育課的常規(guī)要求及注意事項。
2、使學(xué)生進一步了解高中階段身體生長發(fā)育的特點和未來社會對后備人才身體健康的責(zé)任感和主動參與課堂管理的積極性。
教學(xué)重點：
1、了解本學(xué)期體育課的教學(xué)安排，明確體育課的常規(guī)要求及注意事項。
2、認(rèn)清身心素質(zhì)與其他素質(zhì)以及未來社會人才需要的關(guān)系。
教學(xué)過程：
一、本學(xué)期體育課的教學(xué)安排：
本學(xué)期重點學(xué)習(xí)的教材內(nèi)容：武術(shù)、雙杠、跳高、耐久跑、球類(排球、籃球)?？己藘?nèi)容：武術(shù)、雙杠、跳高、耐久跑、身體素質(zhì)。
二、課堂常規(guī)要求及注意事項：
1、體育委員負(fù)責(zé)課上的日常管理工作，課前、課后器材的送還，協(xié)助教師的工作。
2、體育課必須穿運動服、運動鞋。因病、事不能上體育課時，必須本人事先向教師請假，來不及時可事后補假。見習(xí)生必須隨課見習(xí)。
3、課上必須按教師的安排內(nèi)容練習(xí)，服從教師的指導(dǎo)。
4、不許無故遲到、早退、曠課。不許戴帽子、圍巾和危險物品或其他妨礙活動的物品上課。不許隨意動用已布置好的器材。不許在未經(jīng)教師同意的情況，隨意離開教學(xué)活動的場地區(qū)域。課上要注意安全，不許說笑打鬧影響他人，而出現(xiàn)意外傷害事故。
三、上好高中體育與健康課的意義和要求：
(一)、導(dǎo)入課題。
九年義務(wù)教育，學(xué)生們學(xué)到了一定的體育知識與技能，進入高中體育課將進一步深入地研究，如何更好地增進體質(zhì)、提高基本素質(zhì)、掌握更多技能及相關(guān)知識。所以我們本次課來探討上好高中體育與健康課的意義和要求。
意義：
1、素質(zhì)教育的重要途徑。
2、促進身心發(fā)展的重要手段。
3、調(diào)節(jié)腦力活動的有效方法。
4、培養(yǎng)未來社會主義建設(shè)人才的需要。
要求：
1、養(yǎng)成課堂常規(guī)習(xí)慣。
2、增強學(xué)習(xí)與鍛煉意識。
3、提高運用知識、技術(shù)的能力。
內(nèi)容略：見教參。
中學(xué)體育理論課教案篇二十一
教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生知道中學(xué)體育課的常規(guī)要求，更好地進行體育課的.學(xué)習(xí)。
教學(xué)步驟：
1、教師應(yīng)整理好著裝，注重儀表，提前到操場準(zhǔn)備上課。
2、認(rèn)真寫好教案，準(zhǔn)備好器材，規(guī)劃好場地。
3、向體育委員、小組長布置上課內(nèi)容，提出有關(guān)要求。
4、上體育課時，學(xué)生應(yīng)提前1分鐘到指定地點等待教師并準(zhǔn)備上課，體委應(yīng)帶領(lǐng)部分同學(xué)協(xié)助教師準(zhǔn)備場地，器械。
5、學(xué)生一律穿運動服、運動鞋上課，不準(zhǔn)戴帽子、手套、圍巾。嚴(yán)禁攜帶小刀、筆、證章等物品。
6、凡因病、事等未能到校上課的學(xué)生，一律由體育委員向教師說明情況，記入考勤。
7、體育課需請假的學(xué)生，應(yīng)向任課體育教師說明，教師視其情況安排見習(xí)或適當(dāng)活動。
8、值日生按教師要求，將器材安放在規(guī)定的位置。
9、輕病假和女生例假，必須隨課見習(xí)，并由教師安排適當(dāng)活動。
10、上體育課必須穿運動服、運動鞋(包括見習(xí)生)。
11、上體育課時，學(xué)生應(yīng)精神飽滿尊敬教師團結(jié)合作，積極進取，認(rèn)真聽課，刻苦學(xué)習(xí)，積極主動完成課堂教學(xué)任務(wù)，教師據(jù)此評定學(xué)生課堂表現(xiàn)分。
1、上課鈴響后，體育委員按教師指定位置，迅速集合隊伍。
2、體育委員報告出勤情況。師生問好。教師宣布課的內(nèi)容和要求。
3、學(xué)生遲到需喊報告，經(jīng)教師允許后方可入列。
4、學(xué)生按教師要求刻苦鍛煉，不擅自離開場地。
5、嚴(yán)格執(zhí)行國家規(guī)定的體育考核標(biāo)準(zhǔn)，不弄虛作假。
6、教育學(xué)生注意安全，防止事故發(fā)生。
7、總結(jié)本課情況，布置課下練習(xí)，安排歸整器材。
1、分析本課情況，寫好課后小結(jié)。2、能認(rèn)真完成課外體育作業(yè)。
中學(xué)體育理論課教案篇一
人體的運動能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，人們?nèi)粝胪ㄟ^科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機能的發(fā)展，就必須了解影響人體運動能力的生理基礎(chǔ)和發(fā)展運動能力的方法。1、什么是身體機能；2、初中階段身體機能發(fā)育的特點；3、為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機能；4、發(fā)展身體機能應(yīng)注意的事項。
中學(xué)體育理論課教案篇二
教學(xué)目標(biāo)：預(yù)防齲齒方法要牢記，人人都要注意口腔衛(wèi)生。
教學(xué)重點：了解齲齒形成的原因和癥狀以及危害。
教學(xué)難點：使學(xué)生養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。
教學(xué)準(zhǔn)備：牙模型、相關(guān)圖片。
教學(xué)過程：
1、出示相關(guān)圖片：向?qū)W生宣傳患了齲齒后給日常生活帶來了不便。
2、具體再讓學(xué)生來講一講。
3、學(xué)生自讀課文，回答問題。
師：什么是齲齒?俗稱：“蟲牙”、“蛀牙”，但不是因蟲而“蛀”成的。
4、講一講齲齒是怎樣形成的?
(1)齲齒的發(fā)病是緩慢的，是被一種蛀牙菌的細(xì)菌在吃了附在牙齒表面的殘渣之后制造出來的酸性物質(zhì)所腐蝕引起的。
(2)由于平時不注意口腔衛(wèi)生，讓食物的殘渣留在牙縫中發(fā)炎，形成空洞腫脹、疼痛，這就是已形成空洞的齲齒。
5、得了齲齒后身體哪些器官會受影響?
6、怎樣有效預(yù)防齲齒?
思考：自己在平時生活中有沒有注意預(yù)防齲齒，今后又該注意些什么?
教學(xué)小結(jié)：
通過學(xué)習(xí)大家明白了一種常見的口腔疾病，叫什么病?
是怎么引起的?
中學(xué)體育理論課教案篇三
1、了解運動損傷的概念及發(fā)生原因。
2、對常見的運動損傷的預(yù)防。
一、運動損傷的概念和分類：
1、定義：體育運動中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運動損傷。
2、分類：運動損傷按時間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質(zhì)可分為開放性損傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。
二、運動損傷發(fā)生的原因：
1、認(rèn)識不足，措施不當(dāng)。對運動損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識不足，未能積極地采取有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運動損傷的發(fā)生。
2、準(zhǔn)備運動不足：
a、不做準(zhǔn)備活動就進行激烈的體育活動，易造成肌肉損傷、扭傷。
b、準(zhǔn)備活動敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適宜水平。
c、準(zhǔn)備活動的內(nèi)容不得當(dāng)。
d、過量的準(zhǔn)備活動致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。
3、不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗、思想麻痹、情緒急燥；或在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。
4、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動作要領(lǐng)掌握不正確，一時不能適應(yīng)體育活動的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。
5、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。
6、組織紀(jì)律混亂和違反活動規(guī)定也是造成傷害事故的原因。
三、運動損傷的預(yù)防。
1、學(xué)習(xí)運動創(chuàng)傷的預(yù)防知識，克服麻痹思想。
2、遵守紀(jì)律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運動場地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。
3、在激烈運動和比賽前都要做好準(zhǔn)備活動。
4、要根據(jù)自己的情況選擇活動內(nèi)容，適當(dāng)控制運動量。
5、掌握運動要領(lǐng)，加強保護和幫助。
6、加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識。
思考題：
1、體育課中的準(zhǔn)備活動有哪些作用？
2、運動損傷發(fā)生的原因有哪些？
3、預(yù)防運動損傷的注意事項有哪些。
中學(xué)體育理論課教案篇四
1、使學(xué)生了解本學(xué)期的要求。
2、進一步強調(diào)秋冬季體育課注意事項。
3、讓學(xué)生進一步明白如何鍛煉身體。
內(nèi)
容
課的內(nèi)容。
教師活動。
學(xué)生活動。
時間。
力量。
次數(shù)。
準(zhǔn)備部分。
一、課堂常規(guī)(略)。
二、宣布本課內(nèi)容。
三、點名。
1、教師宣布本課內(nèi)容。
2、點名。
1、學(xué)生聽。
5
弱
1
基
本
部
分
一、體育鍛煉對身體的作用。
1、提高運動系統(tǒng)的功能。
2、能夠促進呼吸和循環(huán)系統(tǒng)功能。
3、能促進神經(jīng)系統(tǒng)的功能。
二、怎樣科學(xué)鍛煉身體。
1、教師講解、回答問題。
2、用講故事的方式講給學(xué)生，并用鼓勵的語言讓學(xué)生多提問，激發(fā)學(xué)生的思維。
1、學(xué)生聽，并可以提問。
30。
中
中
1
1
1
結(jié)
束
部
分
1、總結(jié)。
2、下課。
1、教師指出本課優(yōu)點與缺點。
2、師生再見。
1、學(xué)生聽。
2、師生再見。
2
弱
1
中學(xué)體育理論課教案篇五
教學(xué)目標(biāo)：1、了解運動損傷的概念及發(fā)生原因。
2、對常見的運動損傷的預(yù)防。
教學(xué)步驟：
一、運動損傷的概念和分類：
1、定義：體育運動中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運動損傷。
傷和閉合性損傷;按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。
二、運動損傷發(fā)生的原因：
動損傷的發(fā)生。
2、準(zhǔn)備運動不足：
a、不做準(zhǔn)備活動就進行激烈的體育活動，易造成肌肉損傷、扭傷。
b、準(zhǔn)備活動敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適宜水平。
c、準(zhǔn)備活動的內(nèi)容不得當(dāng)。
d、過量的準(zhǔn)備活動致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。
3、不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗、思想麻痹、情緒急燥;或在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。
4、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動作要領(lǐng)掌握不正確，一時不能適應(yīng)體育活動的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。
5、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。
6、組織紀(jì)律混亂和違反活動規(guī)定也是造成傷害事故的原因。
三、運動損傷的預(yù)防。
1、學(xué)習(xí)運動創(chuàng)傷的預(yù)防知識，克服麻痹思想。
2、遵守紀(jì)律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運動場地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。
3、在激烈運動和比賽前都要做好準(zhǔn)備活動。
4、要根據(jù)自己的情況選擇活動內(nèi)容，適當(dāng)控制運動量。
5、掌握運動要領(lǐng)，加強保護和幫助。
6、加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識。
思考題：
1、體育課中的準(zhǔn)備活動有哪些作用?
2、運動損傷發(fā)生的原因有哪些?
3、預(yù)防運動損傷的注意事項有哪些。
中學(xué)體育理論課教案篇六
有這樣一段話：“一個孩子在充滿寬容的環(huán)境下成長，他學(xué)會了耐心；一個孩子在充滿鼓勵的環(huán)境下成長，他學(xué)會了自信；一個孩子在充滿贊美的環(huán)境下成長,他學(xué)會了贊賞他人；一個孩子在充滿認(rèn)同的環(huán)境下成長,他學(xué)會了愛惜自己；一個孩子在充滿被接受的環(huán)境下成長，他學(xué)會了愛惜這個世界；一個孩子在充滿被肯定的環(huán)境下成長，他學(xué)會了立志定向。”
孩子是國家的未來和希望。作為教師，我們肩負(fù)著培育祖國下一代的神圣職責(zé)。如何適應(yīng)孩子的需要，做一個家長信任的教師？這方面，條件是很多的，但我覺得，下面這些是不可忽視的：
做一個家長信任的教師，就要牢記師德規(guī)范的要求。
現(xiàn)代社會，每個行業(yè)都講究提高本行業(yè)職工的職業(yè)道德，在教育界也不例外，國家教育部先后幾次出臺了中小學(xué)教師職業(yè)道德規(guī)范。
《中小學(xué)教師職業(yè)道德規(guī)范（2008年修訂）》全文如下：
一、愛國守法。熱愛祖國，熱愛人民，擁護中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)，擁護社會主義。全面貫徹國家教育方針，自覺遵守教育法律法規(guī)，依法履行教師職責(zé)權(quán)利。不得有違背黨和國家方針政策的言行。
二、愛崗敬業(yè)。忠誠于人民教育事業(yè)，志存高遠(yuǎn)，勤懇敬業(yè)，甘為人梯，樂于奉獻。對工作高度負(fù)責(zé)，認(rèn)真?zhèn)湔n上課，認(rèn)真批改作業(yè)，認(rèn)真輔導(dǎo)學(xué)生。不得敷衍塞責(zé)。
三、關(guān)愛學(xué)生。關(guān)心愛護全體學(xué)生，尊重學(xué)生人格，平等公正對待學(xué)生。對學(xué)生嚴(yán)慈相濟，做學(xué)生良師益友。保護學(xué)生安全，關(guān)心學(xué)生健康，維護學(xué)生權(quán)益。不諷刺、挖苦、歧視學(xué)生，不體罰或變相體罰學(xué)生。
四、教書育人。遵循教育規(guī)律，實施素質(zhì)教育。循循善誘，誨人不倦，因材施教。培養(yǎng)學(xué)生良好品行，激發(fā)學(xué)生創(chuàng)新精神，促進學(xué)生全面發(fā)展。不以分?jǐn)?shù)作為評價學(xué)生的唯一標(biāo)準(zhǔn)。
五、為人師表。堅守高尚情操，知榮明恥，嚴(yán)于律己，以身作則。衣著得體，語言規(guī)范，舉止文明。關(guān)心集體，團結(jié)協(xié)作，尊重同事，尊重家長。作風(fēng)正派，廉潔奉公。自覺抵制有償家教，不利用職務(wù)之便謀取私利。
六、終身學(xué)習(xí)。崇尚科學(xué)精神，樹立終身學(xué)習(xí)理念，拓寬知識視野，更新知識結(jié)構(gòu)。潛心鉆研業(yè)務(wù)，勇于探索創(chuàng)新，不斷提高專業(yè)素養(yǎng)和教育教學(xué)水平。
作為一個小學(xué)教師，我們必須以師德規(guī)范來嚴(yán)格要求自己，只有用教師的師德要求來規(guī)范自己的言行，才能做個讓學(xué)生喜愛、學(xué)生家長信任的教師。
二、做一個家長信任的教師，就要關(guān)愛學(xué)生知廉恥。
一是師德規(guī)范中第五條的“為人師表”。要求情操高尚，“知榮明恥”，就是要求我們知道什么是榮譽，什么是恥辱。光榮的事多做，恥辱的事盡量不做，不得寡廉鮮恥。當(dāng)前，已經(jīng)有很多事情把我們推到了風(fēng)口浪尖上，“自覺抵制有償家教，不利用職務(wù)之便謀取私利”，這是師德規(guī)范中的要求?！坝袃敿医獭保赡芤呀?jīng)成了行業(yè)腐敗的問題，教育部已多次行文，我沒有多說的必要。但是，我們提出：要切實減輕學(xué)生的經(jīng)濟負(fù)擔(dān)：“嚴(yán)禁為學(xué)生集體訂購各種資料、習(xí)題、學(xué)具、報刊等?！睋?jù)耳聞：還是有人利用各種機會，為學(xué)生高價訂購資料、習(xí)題。在這里再一次重申：除了畢業(yè)年級經(jīng)學(xué)校允許后，可以適當(dāng)指導(dǎo)學(xué)生購買一定的資料外，其他年級一律不得集體訂購。在這方面出了問題的，學(xué)校是沒有能力為其承擔(dān)責(zé)任的——責(zé)任自負(fù)。
二是關(guān)愛學(xué)生，切實減輕學(xué)生的精神負(fù)擔(dān)。凡是從事過教學(xué)工作的人都知道：學(xué)生由于種種原因，總會在聰明程度、接受快慢等方面存在個體差異。在教學(xué)實踐中，難免會產(chǎn)生喜歡成績優(yōu)秀、表現(xiàn)良好的學(xué)生，這就和人們的愛美心理一樣，是極其自然的。但是，要做一個家長信任的教師，就要做到喜歡而不偏愛，即不偏愛優(yōu)秀生，歧視學(xué)困生、后進生、貧困生。禁止諷刺、挖苦，禁止考試后排名次。
三、做一個家長信任的教師，就要不斷拓展專業(yè)知識。
積極學(xué)習(xí)教育理論，鉆研學(xué)科專業(yè)知識，掌握先進的教學(xué)手段，是使自己處于不敗之地、并受到學(xué)生家長信任的基本前提?，F(xiàn)在是信息時代，知識的更新非常之快。如果不積極進取，努力學(xué)習(xí)，就跟不上時代發(fā)展的步伐，就會被時代所拋棄。只有掌握了新理論、新技術(shù)，家長才會覺得這個老師有本事，有水平，也才會放心地把孩子交給你。
中學(xué)體育理論課教案篇七
教學(xué)內(nèi)容：
運動損傷的預(yù)防及原因。
教學(xué)目標(biāo)：
1、了解運動損傷的概念及發(fā)生原因。
2、對常見的運動損傷的預(yù)防。
教學(xué)步驟：
一、運動損傷的概念和分類：
1、定義：體育運動中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運動損傷。
2、分類：運動損傷按時間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質(zhì)可分為開放性損傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。
二、運動損傷發(fā)生的原因：
1、認(rèn)識不足，措施不當(dāng)。對運動損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識不足，未能積極地采取有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運動損傷的發(fā)生。
2、準(zhǔn)備運動不足：
a、不做準(zhǔn)備活動就進行激烈的體育活動，易造成肌肉損傷、扭傷。
b、準(zhǔn)備活動敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適宜水平。
c、準(zhǔn)備活動的內(nèi)容不得當(dāng)。
d、過量的準(zhǔn)備活動致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。
3、不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗、思想麻痹、情緒急燥；或在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。
4、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動作要領(lǐng)掌握不正確，一時不能適應(yīng)體育活動的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。
5、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。
6、組織紀(jì)律混亂和違反活動規(guī)定也是造成傷害事故的原因。
三、運動損傷的預(yù)防。
1、學(xué)習(xí)運動創(chuàng)傷的預(yù)防知識，克服麻痹思想。
2、遵守紀(jì)律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運動場地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。
3、在激烈運動和比賽前都要做好準(zhǔn)備活動。
4、要根據(jù)自己的情況選擇活動內(nèi)容，適當(dāng)控制運動量。
5、掌握運動要領(lǐng)，加強保護和幫助。
6、加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識。
思考題：
1、體育課中的準(zhǔn)備活動有哪些作用？
2、運動損傷發(fā)生的原因有哪些？
3、預(yù)防運動損傷的注意事項有哪些。
課題：鍛煉意志、激勵進取。
教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：明確堅強的意志品質(zhì)對個人的重要意義。
2、能力目標(biāo)：知道在體育運動中采取適當(dāng)?shù)氖侄五憻捵约撼蔀橐粋€堅強的人。
3、情感目標(biāo)：樹立自覺運用體育運動鍛煉自己意志品質(zhì)的態(tài)度。
教學(xué)重點：
體育運動對鍛煉人的意志品質(zhì)的積極作用。
教學(xué)手段：
課堂講解。
教學(xué)步驟：
一、意志與意志品質(zhì)。
1、什么是意志：是指人們自覺意志是指人們自覺地確立目的，并主動調(diào)節(jié)自己的行動，努力克服困難以實現(xiàn)目的的心理過程。
2、意志具有以下三個特征：
（1）目的性——自覺地確立行動目的；
（2）調(diào)節(jié)性——能夠按照預(yù)期目的主動調(diào)節(jié)自己的心理活動和行為，以實現(xiàn)目的；
（3）排難性——始終與克服困難相聯(lián)系。
3、意志品質(zhì)是指人在意志行動中形成的比較穩(wěn)定的意志特點或特征。意志品質(zhì)反映了一個人意志的優(yōu)劣、強弱和發(fā)展水平。
優(yōu)良的意志品質(zhì)包括自覺性、堅韌性、果斷性、自制性、勇敢性等；
具有不良意志品質(zhì)的人，通常也稱為意志薄弱的人。
優(yōu)良的意志品質(zhì)是在與困難作斗爭中不斷得到鍛煉和增強的，是通過持久地自覺克服困難而表現(xiàn)出來的。
優(yōu)良的意志品質(zhì)具有以下四個特征：
（1）自覺性——自覺性是指一個人清楚地意識到自己行動的目的和意義．并為此主動調(diào)節(jié)、支配自己的行動。
（2）堅韌性——堅韌性是指一個人在實現(xiàn)預(yù)期目的的行動過程中，堅持不懈，百折不撓，不達(dá)目的誓不罷休。
（3）果斷性果斷性是指一個人能夠及時作出有根據(jù)的決定，并付諸行動。自制性一—自制性是指一個人善于根據(jù)預(yù)期目的或既定要求，控制自己妁心理活動和行為。
二、體育與意志品質(zhì)的培養(yǎng)。
體育運動是融知識、技能、素質(zhì)、能力、道德、意志品質(zhì)與情感為一體的過程，它不僅需要良好的意志品質(zhì)，同時也能使之得到有效的培養(yǎng)。學(xué)生的意志品質(zhì)伴隨著整個體育運動的過程，它的狀況如何，影響著體育運動的效果，體育運動的過程反過來也影響著意志品質(zhì)培養(yǎng)的效果。
體育運動本身，就是人為地設(shè)置一些困難和障礙，使參與者在克服和戰(zhàn)勝各種內(nèi)部(生理、心理)困難和外部(環(huán)境)困難的過程中，培養(yǎng)頑強的意志，鍛煉自我，戰(zhàn)勝自我，完善自我。
如耐久跑、跨欄及在惡劣氣候條件下進行的體育運動，更能鍛煉和培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。另外，體育競賽具有激烈對抗和勝負(fù)不確定性的特點，既要能充分挖掘人體潛力、斗智斗勇、協(xié)同作戰(zhàn)、敢于拼搏、敢于勝利，又要能正確接受失敗的磨煉，樹立鍥而不舍的頑強進取精神。
在體育運動過程中，必然會遇到各種各樣的`困難，能否勇敢地同困難作斗爭，能否有效地排除內(nèi)外障礙，是衡量你意志品質(zhì)堅強與否的重要標(biāo)準(zhǔn)。
學(xué)習(xí)目標(biāo)。
1、了解乒乓球運動的概況，能知道乒乓球運動的簡單規(guī)則。
2、對乒乓球運動產(chǎn)生興趣，樂于參與乒乓球運動的練習(xí)。
教學(xué)內(nèi)容。
1、體育常識：乒乓球。
2、室內(nèi)活動：“乒乓對抗賽”
教學(xué)重、難點。
重點：知道乒乓球運動的概況。
難點：能初步學(xué)會和運用乒乓球運動的簡單規(guī)則。
程序。
教學(xué)內(nèi)容。
教師活動。
學(xué)生活動。
要求。
時間。
次數(shù)。
一
1、課堂常規(guī)。
2、提出學(xué)習(xí)要求。
1、師生問好，宣布上課。
2、明確提出學(xué)習(xí)要求。
1、明確要求。
2、飽滿熱情，準(zhǔn)備上課。
集中注意。
二
1、隊列練習(xí)：看齊。
2、體育常識：乒乓球運動的概況。
3、學(xué)做“乒乓球操”
4、乒乓球運動的簡單規(guī)則。
教師口令指揮學(xué)生進行練習(xí)。
1、播放視頻，板書課題。
2、提問：你對乒乓球運動有哪些了解？，組織學(xué)生分組交流、討論。
3、請學(xué)生說一說了解的乒乓球運動的知識。
4、敘述一個乒乓球運動起源的小故事，展示課件。
5、出示三種球拍（板、膠皮、海綿），通過球拍的演變講解乒乓球運動的發(fā)展。
6、講解中國乒乓球運動的崛起。
7、教師帶領(lǐng)學(xué)生跟音樂節(jié)拍集體學(xué)練幾個乒乓球動作。
8、介紹乒乓球運動的簡單規(guī)則，采用講解、提問相結(jié)合的方法。
9、播放一段比賽視頻，指導(dǎo)學(xué)生結(jié)合規(guī)則，學(xué)會看球。
10、引導(dǎo)學(xué)生課余積極參與乒乓球活動，簡介幾種練習(xí)方法。
起立，聽集體進行看齊練習(xí)。
1、集體觀看乒乓球比賽視頻。
2、學(xué)生四人一組交流自己知道的有關(guān)乒乓球運動的知識。（運動明星、比賽規(guī)則、觀看比賽、參與練習(xí)等情況）。
3、各小組將本組交流的內(nèi)容說給大家聽。
4、認(rèn)真聽講，了解乒乓球運動是如何產(chǎn)生的。
5、聽講解、看課件，知道乒乓球拍演變過程的三個重要階段。
6、師生互動式進行中國乒乓球運動崛起的學(xué)習(xí)。
7、集體模仿教師動作，隨音樂節(jié)拍進行乒乓球操的練習(xí)。
8、聽介紹，積極回答問題，大膽提出問題。
9、觀看視頻，集體嘗試擔(dān)任裁判。
10、了解幾種簡單的課余乒乓球鍛煉的方法。
認(rèn)真聽講勤于思考大膽提問。
三
游戲：
“乒乓對抗賽”
1、講解游戲名稱、方法、規(guī)則，明確要求。
2、組織學(xué)生進行問題競答。
3、組織游戲活動，評價游戲活動。
1、聽講解，明確游戲方法、要求。
2、選擇答題，答對者將成為游戲“乒乓對抗賽”的主力選手。
3、全體學(xué)生選手一起參與游戲。
遵守規(guī)則積極參與。
四
1、小結(jié)本課。
2、布置課外作業(yè)。
3、宣布下課。
1、小結(jié)本課，提示學(xué)習(xí)重點，引導(dǎo)學(xué)生課余積極參加乒乓球運動，關(guān)注乒乓球比賽。
2、課外作業(yè)：與父母或小伙伴一起練習(xí)乒乓球。
1、學(xué)生小結(jié)，談體會。
2、了解課外作業(yè)，認(rèn)真完成。
認(rèn)真總結(jié)。
完成作業(yè)。
教具準(zhǔn)備。
教學(xué)課件、錄音機、磁帶，乒乓游戲機。
教學(xué)效果預(yù)計。
1、80%左右的學(xué)生了解乒乓球運動的概況，知道乒乓球運動的簡單規(guī)則。
2、大部分學(xué)生對乒乓球運動產(chǎn)生興趣，樂于參與乒乓球運動的練習(xí)。
課后反思。
教學(xué)設(shè)計。
本課教學(xué)內(nèi)容為省編教師備課用書水平二（四年級）體育理論知識——乒乓球運動，為使學(xué)生能夠了解乒乓球運動的概況和簡單規(guī)則，并對乒乓球運動產(chǎn)生興趣，我設(shè)計本課的教學(xué)思路為以下幾方面：
一、導(dǎo)入自然，激發(fā)學(xué)習(xí)積極性。
通過開始的乒乓球和球拍的兩個集中注意力的小游戲，把學(xué)生的注意力引導(dǎo)到乒乓球上，從而自然的揭開課題，并引導(dǎo)學(xué)生參與乒乓球運動的學(xué)習(xí)與討論，調(diào)動學(xué)習(xí)的積極性。
二、動靜結(jié)合，提高學(xué)習(xí)效率。
本課在理論教學(xué)的同時，讓學(xué)生參與適當(dāng)?shù)纳眢w練習(xí)，穿插與課題相結(jié)合的乒乓球操和乒乓球游戲，做到動靜結(jié)合，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。
三、師生互動，多種形式參與學(xué)習(xí)。
教學(xué)中，采用多種教學(xué)方法，有教師講解，小組交流與討論，教師生動的講述故事，簡明的課件展示，有效的提問、精彩的回答等，形式多樣，師生互動，力求使學(xué)生對所學(xué)知識易于理解，印象深刻，有利于學(xué)生更好掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容。
四、學(xué)習(xí)與反饋相結(jié)合。
教學(xué)中，對學(xué)習(xí)內(nèi)容通過提問與回答；結(jié)合所學(xué)規(guī)則，通過看乒乓球比賽視頻擔(dān)當(dāng)小裁判；通過游戲參與知識競答題等活動，幫助學(xué)生對所學(xué)知識即使進行反饋，鞏固所學(xué)知識。
五、以乒乓球運動為主線，前后呼應(yīng)。
本課以乒乓球運動為主線，從開始的乒乓球小游戲的導(dǎo)入，到乒乓球理論知識的講解，到模仿學(xué)練乒乓球操，再到乒乓球理論知識競答，到最后的游戲“乒乓對抗賽”的練習(xí)，做到前后呼應(yīng)，起到良好的教學(xué)效果。
中學(xué)體育理論課教案篇八
課時。
教學(xué)目標(biāo)。
-進一步強調(diào)秋冬季體育課注意事項。
重、難點。
課前準(zhǔn)備。
探究的主要問題。
預(yù)設(shè)過程。
（含教學(xué)的主要過程、訓(xùn)練設(shè)計、板書設(shè)計等）。
教前調(diào)整。
常規(guī)。
1、--使學(xué)生了解本學(xué)期的要求。
2、--進一步強調(diào)秋冬季體育課注意事項。
3、--讓學(xué)生進一步明白如何鍛煉身體。
內(nèi)
容--課的內(nèi)容--教師活動--學(xué)生活動--時間--力量--次數(shù)。
準(zhǔn)備部分--一、--課堂常規(guī)(略)。
體育鍛煉對身體的作用。
1、--提高運動系統(tǒng)的功能。
2、--能夠促進呼吸和循環(huán)系統(tǒng)功能。
3、--能促進神經(jīng)系統(tǒng)的功能。
二、怎樣科學(xué)鍛煉身體。
--1、--教師講解、回答問題。
2、--用講故事的方式講給學(xué)生，并用鼓勵的語言讓學(xué)生多提問，激發(fā)學(xué)生的思維。
--1、--學(xué)生聽，并可以提問。
1、--總結(jié)2、--下課--1、--教師指出本課優(yōu)點與缺點。
2、--師生再見--1、--學(xué)生聽。
2、--師生再。
桂林市凱風(fēng)小學(xué)。
體育。
學(xué)科。
2
課時。
教學(xué)目標(biāo)。
1、--通過本課使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。
2、--養(yǎng)學(xué)生正確的走姿，進一步熟練行進間三種轉(zhuǎn)法的動作技巧。
3、--培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強的精神。
重、難點。
課前準(zhǔn)備。
探究的主要問題。
預(yù)設(shè)過程。
（含教學(xué)的主要過程、訓(xùn)練設(shè)計、板書設(shè)計等）。
教前調(diào)整。
--準(zhǔn)備部分。
1、--隊列、慢跑2、--徒手操、伸展運動。
3、--專門性練習(xí)--1、體委組織整隊教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)。
4、教師指揮，口令。
組織：四列橫隊。
--1、--學(xué)生聽口令站隊。
2、--學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿—。
一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)。
重點：動作協(xié)調(diào)、蹬跳有力。
難點：助跑、踏跳、騰空、落地。
二、隊列：行進間三種轉(zhuǎn)法。
重點：注意力集中。
難點：動令予令要分清。
--1、教師講解動作要領(lǐng)、示范2、組織學(xué)生練習(xí)。
3、巡視指導(dǎo)，糾正錯誤動作。
4、組織：分組輪換。
1、教師講解動作要領(lǐng)、示范2、織學(xué)生練習(xí)。
3、巡視指導(dǎo)，糾正錯誤動作。
1、--學(xué)生聽2、--學(xué)生練習(xí)。
結(jié)束部分--一、放松活動二、總結(jié)三、下課--1、--教師組織領(lǐng)做。
2、--指出本課優(yōu)點與缺點。
3、--組織：四列橫隊--1、--學(xué)生模仿。
2、--學(xué)生聽，提問。
中學(xué)體育理論課教案篇九
1、認(rèn)知目標(biāo)：明確堅強的意志品質(zhì)對個人的重要意義。
2、能力目標(biāo)：知道在體育運動中采取適當(dāng)?shù)氖侄五憻捵约撼蔀橐粋€堅強的人。
3、情感目標(biāo)：樹立自覺運用體育運動鍛煉自己意志品質(zhì)的態(tài)度。
體育運動對鍛煉人的意志品質(zhì)的積極作用。
課堂講解。
一、意志與意志品質(zhì)。
1、什么是意志：是指人們自覺意志是指人們自覺地確立目的'，并主動調(diào)節(jié)自己的行動，努力克服困難以實現(xiàn)目的的心理過程。
2、意志具有以下三個特征：
（1）目的性——自覺地確立行動目的；
（2）調(diào)節(jié)性——能夠按照預(yù)期目的主動調(diào)節(jié)自己的心理活動和行為，以實現(xiàn)目的；
（3）排難性——始終與克服困難相聯(lián)系。
3、意志品質(zhì)是指人在意志行動中形成的比較穩(wěn)定的意志特點或特征。意志品質(zhì)反映了一個人意志的優(yōu)劣、強弱和發(fā)展水平。
優(yōu)良的意志品質(zhì)包括自覺性、堅韌性、果斷性、自制性、勇敢性等；
具有不良意志品質(zhì)的人，通常也稱為意志薄弱的人。
優(yōu)良的意志品質(zhì)是在與困難作斗爭中不斷得到鍛煉和增強的，是通過持久地自覺克服困難而表現(xiàn)出來的。
優(yōu)良的意志品質(zhì)具有以下四個特征：
（1）自覺性——自覺性是指一個人清楚地意識到自己行動的目的和意義．并為此主動調(diào)節(jié)、支配自己的行動。
（2）堅韌性——堅韌性是指一個人在實現(xiàn)預(yù)期目的的行動過程中，堅持不懈，百折不撓，不達(dá)目的誓不罷休。
（3）果斷性。
果斷性是指一個人能夠及時作出有根據(jù)的決定，并付諸行動。自制性一—自制性是指一個人善于根據(jù)預(yù)期目的或既定要求，控制自己妁心理活動和行為。
二、體育與意志品質(zhì)的培養(yǎng)。
體育運動是融知識、技能、素質(zhì)、能力、道德、意志品質(zhì)與情感為一體的過程，它不僅需要良好的意志品質(zhì)，同時也能使之得到有效的培養(yǎng)。學(xué)生的意志品質(zhì)伴隨著整個體育運動的過程，它的狀況如何，影響著體育運動的效果，體育運動的過程反過來也影響著意志品質(zhì)培養(yǎng)的效果。
體育運動本身，就是人為地設(shè)置一些困難和障礙，使參與者在克服和戰(zhàn)勝各種內(nèi)部(生理、心理)困難和外部(環(huán)境)困難的過程中，培養(yǎng)頑強的意志，鍛煉自我，戰(zhàn)勝自我，完善自我。
如耐久跑、跨欄及在惡劣氣候條件下進行的體育運動，更能鍛煉和培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。另外，體育競賽具有激烈對抗和勝負(fù)不確定性的特點，既要能充分挖掘人體潛力、斗智斗勇、協(xié)同作戰(zhàn)、敢于拼搏、敢于勝利，又要能正確接受失敗的磨煉，樹立鍥而不舍的頑強進取精神。
在體育運動過程中，必然會遇到各種各樣的困難，能否勇敢地同困難作斗爭，能否有效地排除內(nèi)外障礙，是衡量你意志品質(zhì)堅強與否的重要標(biāo)準(zhǔn)。
中學(xué)體育理論課教案篇十
教學(xué)內(nèi)容：籃球運動概論。
重點：籃球運動的起源與發(fā)展、籃球運動的本質(zhì)與特點。
難點：籃球運動的發(fā)展趨勢。
教學(xué)內(nèi)容。
一、教學(xué)任務(wù)。
了解籃球運動的起源與發(fā)展、籃球運動的本質(zhì)與特點、籃球運動的發(fā)展趨勢以及中國籃球運動的發(fā)展概況。
二、教學(xué)內(nèi)容。
（一）現(xiàn)代籃球運動的'本質(zhì)及其演進。
第一個時期：即初創(chuàng)試行時期。
第二個時期：即完善傳播時期。
第三個時期：即普及發(fā)展時期。
第四個時期：即全面提高時期。
第五個時期：即創(chuàng)新、攀登時期。
（二）現(xiàn)代籃球運動的特點與特征。
1、籃球運動的特征。
2、籃球運動的特點。
第一、集體性特點。
第二、對抗性特點。
第三、轉(zhuǎn)換性特點。
第四、時空性特點。
第五、增智性特點。
第六、綜合性特點。
第七、智藝性特點。
第八、職業(yè)性特點。
第九、商業(yè)性特點。
（三）新世紀(jì)世界籃球運動發(fā)展的總趨勢。
1、大眾籃球運動在全球普及，比賽的人文氛圍全面提高。
2、學(xué)?；@球運動的健身、教育功能顯著，活動形式豐富多彩。
3、職業(yè)籃球運動在全球擴展，商業(yè)化氣息加強，觀賞性加濃。
4、籃球運動理論和實踐進一步滲透高科技，形成新結(jié)構(gòu)、新體系。
5、競技籃球群雄相爭激烈，排名出現(xiàn)新格局，技戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格呈現(xiàn)新特點：
第一、貴在“理念”
第二、智在“聰穎”
第三、高在“制空”
第四、快在“節(jié)奏”
第五、悍在“兇狠”
第六、準(zhǔn)在“高分”
第七、全在“綜合”
第八、變在“瞬時”
第九、星在“奇特”
第十、技在“升華”
第十一、陣在“機動”
第十二、帥在“智謀”
第十三、男、女“并趨”
（四）中國的籃球運動。
1、現(xiàn)代籃球運動在中國的發(fā)展。
第一個階段為1895--19的初始傳播階段；
第二個階段為1919--1936年的緩慢推廣階段；
第一個階段為1949--1965年的普及、發(fā)展階段；
第二個階段為1966--1978年的徘徊、困惑階段；
3）至今為第三時期。
第二時期（1949----）。
2、我國籃球運動普及、提高的基礎(chǔ)。
3、新世紀(jì)中國籃球運動面臨的任務(wù)。
（五）思考題。
1、試述籃球運動產(chǎn)生的社會基礎(chǔ)及其演進的不同時期、不同階段的概況。
2、針對現(xiàn)代籃球運動的基本特點與功能，你有哪些新認(rèn)識？
3、闡述現(xiàn)代籃球當(dāng)代化的特征與特點。
4、簡要闡明現(xiàn)代籃球運動發(fā)展的總趨勢和不同地區(qū)、不同國度的風(fēng)格、特點。思考中國籃球運動向何處走。
5、從中國籃球運動的發(fā)展歷程，并結(jié)合自身的體會評述cba職業(yè)聯(lián)賽對我國籃球事業(yè)發(fā)展的成效和問題。
中學(xué)體育理論課教案篇十一
課題：努力鍛煉促發(fā)育——青春期與體育教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：懂得青春期是生命必經(jīng)階段，知道第二個生長發(fā)育高峰期的身心特點。
2、能力目標(biāo)：能依據(jù)青春期的特點，在參加體育活動時能正確運用揚長避短的具體方法與要求。
3、情感目標(biāo)：正確認(rèn)識調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。教學(xué)手段：多媒體教學(xué)。
教學(xué)步驟：
一、青春期的概念及其分段。
青春期是指人體生長發(fā)育成熟前一個迅速發(fā)育的階段，大致可分為以下三個時期。
1、青春發(fā)育前期：女生從11～12歲開始，男生從13—14歲開始，一般持續(xù)2～3年。
2、青春發(fā)育中期：女生從12～15歲開始，男生從14～16歲開始，主要以性器官及第二性征發(fā)育為主，女生出現(xiàn)月經(jīng)，男生出現(xiàn)遺精，一般持續(xù)2—4年。
3、青春發(fā)育后期：女生從16～17歲開始，男生從17～18歲開始，主要表現(xiàn)為身體各系統(tǒng)繼續(xù)緩慢發(fā)育，逐漸成熟。
青春期發(fā)育的開始年齡、持續(xù)時間、發(fā)育狀況既有種族、環(huán)境、社會條件的差異，也有明顯的個體差異。
青春期是人體各系統(tǒng)、各組織器官迅速變化，趨于完善定型的關(guān)鍵時期，對我們的心理、情緒、行為都有很大的影響。如何平穩(wěn)度過青春期也就顯得尤為重要。
二、青春期體育鍛煉應(yīng)注意的問題。
體育鍛煉可以使青少年在青春期發(fā)育得更好。但是青春期身體的發(fā)育、身體素質(zhì)和機能的發(fā)展，在不同時期、不同性別和不同個體之間均存在著明顯的差異。因此，體育鍛煉必須從實際出發(fā)，承認(rèn)差別，因人而宜。
初中學(xué)生正處在青春期的前兩個階段，這一時期骨骼的發(fā)育、身高的增長都較快，骨組織中軟骨成分較多，富于彈性，不易骨折，但是抗壓、抗扭曲能力差。所以在進行力量練習(xí)時，負(fù)荷重量不能太大，尤其要注意保護脊柱。
青春期肌肉生長速度落后于骨骼，肌纖維細(xì)而長，肌肉力量較差。所以要選用適當(dāng)?shù)拇碳ぜ∪獍l(fā)展的力量練習(xí)，促進身體各部位均衡發(fā)展，避免長成“豆芽菜”的體形。
青春期的體育鍛煉尤其要重視對加強心血管和呼吸系統(tǒng)功能有良好作用的有氧耐力訓(xùn)練，如經(jīng)常進行較慢的或中等速度的跑步等。
處在青春期的初中學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)的可塑性、靈活性都比較好，所以要抓緊這個有利的時機，多學(xué)一些體育運動的基本技術(shù)和生活中必需的活動技能，為以后學(xué)習(xí)各種體育、生產(chǎn)勞動技能和軍事技能打好基礎(chǔ)。
初中女生要努力克服心理上的障礙和生理上的困難，積極參加體育活動。月經(jīng)期間可參加適當(dāng)?shù)捏w育活動，但應(yīng)避免進行劇烈運動和引起腹內(nèi)壓升高的運動(如仰臥起坐等)，同時應(yīng)注意個人衛(wèi)生。在青春期階段要經(jīng)常進行有氧耐力跑步，可以消除體內(nèi)多余脂肪。經(jīng)常進行韻律體操、舞蹈練習(xí)和加強腹部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的鍛煉，可以使身體更加健美，動作更為協(xié)調(diào)，姿態(tài)更加優(yōu)美，還有助于陶冶情操，提高文化素養(yǎng)。
另外，要安全、平穩(wěn)地度過青春期，除堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和注意營養(yǎng)衛(wèi)生外，還要注意保持心情愉快、精神舒暢；要熱愛生活，與他人友好相處，養(yǎng)成寬廣的胸懷和樂觀的性格；要培養(yǎng)多種愛好，努力充實自己的精神生活。心理健康與身體健康是相輔相成的，有了“雙健”，才能把自己培養(yǎng)成為有社會主義覺悟的德智體莢全面發(fā)展的人材。
【復(fù)習(xí)與思考】。
1、什么是青春期?
2、青春期體育鍛煉要注意什么問題?
時間：第1周第2課時。
（教室）。
主備人：許傳新。
體育與健康課程目標(biāo)、注意事項及要求。
初中階段是人的身心發(fā)育趨向成熟的重要轉(zhuǎn)折時期，也是初步形成健康生活方式的重要階段。在這一階段進行體育鍛煉可以促進身體的生長發(fā)，使身高增長，體重增加，呼吸機能和心臟功能提高。體育鍛煉是促進青少年健康成長的最有效、最積極的手段。通過體育與健康課程學(xué)習(xí)、學(xué)生將：
（3）具有良好的心理品質(zhì),表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神;（4）提高對各人健康和群體健康的責(zé)任感,形成健康的生活方式;（5）發(fā)揚體育精神,形成積極進取,樂觀開朗的生活態(tài)度。
上課的注意事項及要求：
（1）上課著裝要整齊,得體。盡量身穿運動裝，必須腳穿運動鞋或布鞋。
（2）上課必須紀(jì)律嚴(yán)肅認(rèn)真，積極聽課，認(rèn)真訓(xùn)練，不做與教學(xué)無關(guān)的事情。
（3）上課必須聽從指揮，服從口令，一切行動聽指揮。
（4）上課必須注意安全，不做危險動作，注意自我保護。
（1）培養(yǎng)吃苦、耐勞、堅韌的精神。
（2）養(yǎng)成力爭上游、不服輸?shù)乃枷肫返隆?BR> （3）加強道德情操的養(yǎng)成、創(chuàng)造能力的培養(yǎng)。
為什么體育鍛煉能夠促進身體形態(tài)的發(fā)展?
適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可使骺軟骨的細(xì)胞正常增值，促進骨骼和生長速度加快，從而使身體長高。
體育鍛煉不僅可以身體長高，還可以使肌肉發(fā)達(dá)有力。體育運動加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗壯、結(jié)實、發(fā)達(dá)而有力。
初中生形體練習(xí)中應(yīng)注意的事項。
初中生的骨骼增長較快，骨骼的彈性大，硬度小，易發(fā)生彎曲和變形，能承受的壓力和肌肉的拉力都較弱；肌肉的發(fā)育以長度增加為主，肌肉細(xì)長，肌力較差。容易疲勞，所以在在形體訓(xùn)練中要注意：
養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的姿勢；不宜做過重的負(fù)重練習(xí)；要變換體位練習(xí)，以促進形體均衡發(fā)展。注意養(yǎng)成正確的身體姿勢，注意全面發(fā)展。
中學(xué)體育理論課教案篇十二
各位評委老師上（下）午好！我今天說課的內(nèi)容是立定跳遠(yuǎn)技術(shù)，下面我將從說教材、說學(xué)情、說教法、說學(xué)法、說教學(xué)程序等幾個方面展開。接下來開始我的說課。
立定跳遠(yuǎn)動作技術(shù)是體育運動技術(shù)中最基本的的動作，是體育課程最為基礎(chǔ)的部分之一，主要鍛煉學(xué)生的下肢力量、發(fā)展下肢素質(zhì)和身體協(xié)調(diào)性，是初中體育教學(xué)重要組成部分,是更好地學(xué)習(xí)各種體育運動技術(shù)的基礎(chǔ),所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù)，立定跳遠(yuǎn)技術(shù)基本方法并不復(fù)雜,但要做到熟練完整完成技術(shù)動作，對于初學(xué)的'學(xué)生們就比較困難。因此,兩腳用力蹬地起跳是立定跳遠(yuǎn)的重點，也是完成動作技術(shù)的核心。難點是腿腳四肢協(xié)調(diào)用力，關(guān)鍵是身體的協(xié)調(diào)性。一是根據(jù)身體全面發(fā)展的原則。既有上肢為主的練習(xí)，也有下肢為主的練習(xí)，既有發(fā)展力量的練習(xí)，又有發(fā)展靈敏、速度的練習(xí)，使學(xué)生的身體素質(zhì)和基本活動能力得到全面、協(xié)調(diào)的鍛煉和發(fā)展。二是依據(jù)合理安排生理負(fù)荷和心理負(fù)荷的原則，結(jié)合人體機能適應(yīng)性規(guī)律。
本節(jié)課教學(xué)對象是城市中學(xué)初二學(xué)生，班級男、女比例相當(dāng)，40人左右。學(xué)生各方面素質(zhì)較為一般，但也存在著個別差異，男生基礎(chǔ)稍好，女生素質(zhì)普遍較差。且不喜歡運動，所以在練習(xí)中需要多鼓勵，評價標(biāo)準(zhǔn)要根據(jù)實際情況而定。但班風(fēng)很好，同學(xué)間團結(jié)互助，有較強的凝聚力。
1、啟發(fā)式教學(xué)法：通過語言、動作激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)生積極思考，創(chuàng)新能力。
2、講解示范法；通過精練適度的語言講解，使學(xué)生獲得正確的動作概念；以優(yōu)美的示范，利于學(xué)生模仿正確技術(shù)。
3、糾正錯誤法；由于學(xué)生間的個體差異，完成練習(xí)的情況各有不同，通過糾正獲得正確動作的，提高學(xué)習(xí)的信心。
4、區(qū)別對待法；按性別差異，按年齡，身高及身體素質(zhì)差異，分組進行練習(xí)進行學(xué)習(xí)指導(dǎo)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。
1、安排值日生整隊集合，并報告本班考勤人數(shù)并到器材室借出所需器材，皮尺2卷，粉筆數(shù)根。
2、老師簡單宣布本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容及學(xué)習(xí)本節(jié)課動作技術(shù)前的準(zhǔn)備活動，輔助練習(xí)，安排見習(xí)生。
3、老師帶領(lǐng)學(xué)生在田徑場慢跑兩圈熱身活動，分散開始做簡單的熱身操練習(xí)，防止課堂中肌肉拉傷。
4、在學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)前做原地輔助練習(xí)，兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺，老師在一旁觀摩指出學(xué)生錯誤動作，連續(xù)練習(xí)20次，以加強記憶，鞏固練習(xí)后，原地休息1分鐘，整隊集合，帶領(lǐng)學(xué)生在沙坑前做起跳后的向前伸腿練習(xí)，練習(xí)數(shù)次，加強記憶。
5、在輔助練習(xí)之后，帶領(lǐng)學(xué)生回到田徑場（塑膠跑道）原地進行學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)動作技術(shù)。
中學(xué)體育理論課教案篇十三
班級:人數(shù)：45人時間：
教學(xué)任務(wù)1.通過教學(xué)使學(xué)生了解單手肩上投籃技術(shù),建立正確的動作表象.
2.提高學(xué)生動作分析能力.
教學(xué)內(nèi)容。
單手肩上投籃是現(xiàn)代籃球比賽中應(yīng)用比較廣泛的一種投籃方法是行進間和跳起投籃的基礎(chǔ)。它具有出手點高、便于結(jié)合其他動作、不易被防守等優(yōu)點，并能在不同位置和距離上應(yīng)用。
二、持球姿勢：
以可手投籃為例。右手持球于肩上，手腕后翻，前臂與地面接近垂直，左手扶球的左側(cè)。兩腿微屈，右腳略前于左腳，身體的重量落在兩腳掌上。眼睛注視籃圈前沿或碰板點。
三、持球手型：
手指自然分開，掌心空出，托球的后下部，手腕后屈，小臂向上，用手指和指根把球控制住，球的重心落在食指和中指之間。
四、投籃動作：
五、出手動作：
投籃時球最后出手的動作，是投籃能否準(zhǔn)確命中的關(guān)鍵。它直接影響著投籃的方向、力量、弧度和旋轉(zhuǎn)。出手動作包括正確的投籃手法和全身的協(xié)調(diào)用力。投籃時全身協(xié)調(diào)用力要有一定的順序，整個動作要協(xié)調(diào)連貫，輕松柔和，掌握好節(jié)奏。投籃時，隨著下肢蹬伸和腰腹伸展，投籃臂向前上方抬肘伸臂，最后力量集中到手腕和手指上，由手腕前屈和手指撥球的動作，使球通過食指、中指的指端柔和地飛出。出手后，全身隨球跟送，手臂自然伸直。通常距離越近，身體其他部分用力越小，多以手腕和手指用力為主；投籃距離越遠(yuǎn)，身體協(xié)調(diào)用力越大，對手腕、手指調(diào)節(jié)力量的能力也要求越高。
六、瞄籃點：
瞄籃點是指投籃時目視的點。它是掌握投籃動作，提高投籃命中率的重要方面。投籃有直接投中和碰板投中兩種方法。
1、直接投中：應(yīng)瞄準(zhǔn)離投籃者位置與籃圈上最近的一點。
2、碰板投中：應(yīng)瞄籃板上能使球碰板后彈入球籃的一點。一般投球點與籃板成15-45度角的位置時較好。投籃時，應(yīng)根據(jù)投籃的位置、距離、球飛行的弧度和球的旋轉(zhuǎn)等因素來選擇適宜的瞄籃點，若碰板角度小，距離遠(yuǎn)，則瞄籃點離籃圈的距離高而遠(yuǎn)；若碰板角度大，距離近，則瞄籃點距離籃圈的距離低而近。
七、拋物線：
拋物線是指球出手后在空中飛行的弧度。一般有高、中、低三種拋物線。
1、高弧線：是指球飛行的路線接近于垂直，籃圈的暴露面在下面的面積最大，故容易投中。但是這種球飛行的弧線太長，若要在較遠(yuǎn)的距離投籃達(dá)到這種高度的弧形路線，比較困難。如果要達(dá)到這種高弧線，用力就必須很大，這就不易掌握飛行方向，而實際上降低了命中率。
2、低弧線：是指球飛行的路線接近籃圈的水平面，籃圈暴露在球下面的面積很小，球易碰籃圈前沿或砸籃圈后沿而彈出，故也不易投中。
3、中弧線：這種弧線球飛行的最高點接近籃板上沿，球籃的大部分暴露在球的下面，故容易投籃命中，是一種比較適宜的拋物線。
八、球的旋轉(zhuǎn)：
球的正確旋轉(zhuǎn)是決定投籃準(zhǔn)確性的重要因素之一。一般說投出的球在空中飛行保持勻速后旋，在正確情況下能使球沿正確的方向飛行，這是投籃準(zhǔn)確性的重要前提。勻速地向后旋轉(zhuǎn)，一方面可使球穩(wěn)定飛行，另一方面球下落觸及物體后能減緩反彈力，增加球入籃的可能性。球正確的旋轉(zhuǎn)取決于出手時手腕、手指的柔和用力。
1、單手持球不穩(wěn)。
原因：手指沒有充分分開，手接觸球的面積小或掌心接觸，或是手腕后翻不夠。
糾正方法：多做各種接球或拿球后的持球動作，固定持球位置，注意上舉翻腕托球。
2、持球或出球時肘關(guān)節(jié)外展。
原因：動作要領(lǐng)不明確或持球于頭的側(cè)后方。
糾正方法：肘關(guān)節(jié)內(nèi)靠。
3、投籃時用力不協(xié)調(diào)。
原因：蹬地和伸臂用力脫節(jié),經(jīng)常臂伸至一半又停頓,然后再做向前的壓臂投籃動作。
糾正方法：徒手做快速蹬地、伸臂動作，并要求碰一定高度的標(biāo)志物。
4、手腕前屈不充分，用手指前屈代替手腕前屈。
原因：對手腕前屈動作不理解。
原因：手腕前屈、手指拔球的時機掌握不好，或手腕前屈不充分。
糾正方法：反復(fù)練習(xí)壓腕、拔球動作，掌握屈腕和拔球的時機。
6、拋物線太低。
原因：前后腳距離太遠(yuǎn)，重心過度前傾，以及肘關(guān)節(jié)沒有抬起，或球沒有通過指端拔出。
糾正方法：投籃時以肩關(guān)節(jié)為軸抬肘伸臂，多做徒手或持球模仿練習(xí)。
課后小結(jié)。
中學(xué)體育理論課教案篇十四
一、本課設(shè)計的思考：
通過復(fù)習(xí)糾正和改進學(xué)生的動作，使學(xué)生的動作盡量規(guī)范整齊，提高整體的觀賞力;通過小組練習(xí)讓學(xué)生對動作進行編排,自行組隊編成拉拉隊讓學(xué)生表演。排球墊球是排球中要掌握的基本技術(shù),由于教學(xué)對象是高一學(xué)生,在教學(xué)時通過游戲來檢測學(xué)生掌握的情況.并在游戲的前后讓拉拉隊上場表演.增強學(xué)生的表現(xiàn)力和自信心，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力及學(xué)生的團隊協(xié)作精神和競爭意識。
二、教學(xué)內(nèi)容：
健美操——復(fù)習(xí)水晶級健美操前四段排球——自拋自墊。
三、教學(xué)目標(biāo)：
1認(rèn)知目標(biāo)：健美操——通過復(fù)習(xí)讓學(xué)生了解怎樣做動作才叫規(guī)范動作,怎樣動作幅更大更好看。
排球——學(xué)生基本掌握排球墊球技術(shù)。
2、技能目標(biāo)：健美操——通過復(fù)習(xí)80%學(xué)生基本能跟音樂節(jié)奏跳完前四節(jié)動作。40%左右的學(xué)生動作規(guī)范正確;30%左右的學(xué)生動作協(xié)調(diào)有力到位，并且動作幅度大，節(jié)奏感強，富有激情和活力。
排球——通過練習(xí)70%的同學(xué)基本能掌握自拋自墊的動作技術(shù),并且能夠在游戲中運用出來.40%的同學(xué)基本掌握雙人對墊的技術(shù).
3情感目標(biāo):：通過健美操表演，激發(fā)學(xué)生的激情和活力，提高她們的自信心和審美力，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和表現(xiàn)力。通過游戲增強學(xué)生的集體意識，建立同學(xué)之間的和諧人際關(guān)系，培養(yǎng)良好的合作精神。
四、學(xué)情分析。
本次課的教學(xué)對象是高一女生,正處于青春發(fā)育期,很多學(xué)生都很羞澀,不愿意在別人面前表現(xiàn)自己,她們接受能力強,學(xué)習(xí)能力強,,并具有一定的自學(xué)能力和創(chuàng)新能力.因此在課中通過拉拉隊的表演能培養(yǎng)學(xué)生的自信心和創(chuàng)造力,激發(fā)學(xué)生對健美操的興趣.高一學(xué)生由于以前很少接觸排球,而墊球又是排球里面最基本的技術(shù),是學(xué)生必須掌握的.因此通過自拋自墊和雙人對墊練習(xí)學(xué)生的球性,再通過游戲進行檢測.
五、教學(xué)內(nèi)容的重點和難點：
重點：健美操——動作的熟練性和節(jié)奏感,隊形的編排。
中學(xué)體育理論課教案篇十五
跳繩是我國民間的一項體育項目，深受青少年兒童的喜愛，具有較大的鍛煉價值。尤其跳繩對學(xué)生發(fā)展是非常有價值的體育活動。所以學(xué)校將跳繩安排為初二校本課程。這是對我國民間體育得到更好的發(fā)展。跳繩可以促進生長發(fā)育，可以使身體素質(zhì)得到全面發(fā)展。也就是說跳繩練習(xí)能夠使速度、力量、靈敏、彈跳力、耐力等素質(zhì)得到全面發(fā)展。
教學(xué)對象，初二年級學(xué)生，實踐課
跳繩方面，基本的正搖跳，雙腳跳，單腳跳，交叉跳。這些技術(shù)動作學(xué)生都有較濃的興趣。
1、使學(xué)生了解到跳繩運動對人體的鍛煉價值，并積極參與鍛煉。
2、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。教學(xué)重點和難點
“教”法：運用講解示范法、啟示引導(dǎo)法、鼓勵表揚法等，嘗試在體育課堂中加強師生間的交往與溝通，通過小組自主合作、探究學(xué)習(xí)，鼓勵學(xué)生根據(jù)現(xiàn)有場地器材和自身實際情況，發(fā)揮自主能動性，努力尋找通過跳繩來發(fā)展學(xué)生素質(zhì)的教學(xué)方法。
“學(xué)”法：讓學(xué)生成為課堂的主體，通過自主管理、小組合作練習(xí)、探究性學(xué)習(xí)、創(chuàng)新演示，為學(xué)生提供一個展示的平臺，激勵學(xué)生獲得成功。
教學(xué)內(nèi)容的'重點：嘗試單人跳繩的不同玩法。
難點：能夠掌握快速跳繩中的最佳繩間節(jié)奏。
（一）準(zhǔn)備部分6----8（分鐘）
1、課堂常規(guī)1---2’
2、慢跑2---3’
3、徒手操2―3（分鐘）
目的：達(dá)到熱身活動關(guān)節(jié)的目的。
（二）基本部分27―30（分鐘）熟練運用跳繩
1、原地的單人雙腳跳繩5―6’
目的：發(fā)展學(xué)生的主體性，體驗運動快樂及敢于控制探究的精神。
2、單腳跳繩6―7’
目的：發(fā)揮學(xué)生的主體性，體驗合作的快樂及敢于探究的精神。
3、嘗試交叉跳繩10---12’
目的：發(fā)展學(xué)生的快速能力，體驗快速中跳繩間最佳節(jié)奏。
（三）結(jié)束部分4―5’體驗收獲
目的：主要是教會學(xué)生放松身體的方法，讓學(xué)生在輕松的音樂中結(jié)束本堂課的教學(xué)。師生互評。
（四）效果預(yù)計：
1、通過教師的引導(dǎo)，學(xué)生能認(rèn)真參與各個內(nèi)容的練習(xí)，達(dá)到教學(xué)目的，課堂氣氛活躍，師生間情感融洽。
2、預(yù)計學(xué)生都能學(xué)會單人跳繩的2-3種玩法，并能學(xué)會用運于實際鍛煉中。
3、預(yù)計通過快速跳繩學(xué)習(xí)，體驗快速中跳繩間最佳節(jié)奏，能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，體驗到合作帶來的快樂。
4、預(yù)計的練習(xí)密度在40%---50%，平均心率達(dá)120---140次/分。
自評：
1、跳繩是中學(xué)生十分喜歡的一種體育活動，發(fā)展跳躍能力的傳統(tǒng)性運動項目。在教學(xué)中如何調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性是我首先要突破的難點。通過“以繩練跳”使學(xué)生掌握多樣式的跳繩方法這是必要。
2、為了活躍課堂的教學(xué)氣氛，我讓學(xué)生兩人一組結(jié)對，以比賽的形式，相互激勵，使學(xué)生達(dá)到“練跳”的目的，既可收到良好的教學(xué)較果，又可促進學(xué)生身心的發(fā)展，提高學(xué)生的彈跳能力，靈敏性、協(xié)調(diào)性等。
我在教學(xué)《跳繩》一課，采用傳授式教學(xué)法、學(xué)生創(chuàng)新方法、學(xué)生反復(fù)練習(xí)、分組比賽等方法來完成教學(xué)任務(wù)。目前，在教法上我改用激趣法和鼓勵法進行教學(xué)嘗試，取得了較好的效果。練習(xí)過程中，一些基礎(chǔ)好的學(xué)生很快就完成老師布置的任務(wù)，為了保持學(xué)生的練習(xí)興趣，一方面，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)花樣跳繩，一方面，讓學(xué)生當(dāng)小老師教不會的同學(xué)。每當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生微小的進步，我都會不失時機地給予表揚。
中學(xué)體育理論課教案篇十六
運動量的測定。
如何合理安排運動負(fù)荷。
1、認(rèn)知目標(biāo)：初步掌握運動量的測定，理解合理安排運動負(fù)荷的意義。
2、能力目標(biāo)：了解運動與休息的關(guān)系。
3、情感目標(biāo)：通過本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生能自覺合理安排運動負(fù)荷、在運動后積極休息的良好習(xí)慣。學(xué)生也能樂意和老師配合。
你平時是否注意鍛煉的科學(xué)性？
要取得良好的鍛煉效果，必須科學(xué)地安排運動負(fù)荷，并在運動后注意合理休息。
一、合理安排運動負(fù)荷。
學(xué)生回答。
運動負(fù)荷過大，會才產(chǎn)生不良的反應(yīng)，出現(xiàn)血壓降低、脈搏急促而微弱、面色蒼白、出冷汗、頭暈、惡心等現(xiàn)象，影響身體健康。
運動負(fù)荷過小，則難以促進機體產(chǎn)生相應(yīng)變化而收到良好的鍛煉效果。
因此，運動負(fù)荷過大過小都不利于增強體能和增進健康，只有適宜的運動負(fù)荷才能取得良好的鍛煉效果。
（一）什么是運動負(fù)荷。
運動負(fù)荷通常又叫運動量，包括負(fù)荷量和負(fù)荷強度。
（二）怎樣合理安排運動負(fù)荷。
首先，要根據(jù)自己的體能和健康狀況，本著量力而行的'原則，實事求是地安排運動量的大小。
其次，要根據(jù)負(fù)荷強度和負(fù)荷量相互制約的特性來確定負(fù)荷的強度和量。
另外，還要注意大、小運動負(fù)荷的結(jié)合，使大小運動負(fù)荷交替出現(xiàn)。尤其在安排強度大的負(fù)荷時一定要格外注意，不能連續(xù)幾天進行大強度的鍛煉。每周大強度的鍛煉最多不應(yīng)超過1—2次。
二、合理安排休息。
體育鍛煉是一個承受運動負(fù)荷的過程，而人體機能的提高需要通過負(fù)荷、疲勞、恢復(fù)、提高等這樣個循環(huán)往復(fù)的過程實現(xiàn)。
你知道怎樣休息嗎？
休息的方法分為兩種：消極性休息和積極性休息。
兩次負(fù)荷較大的體育鍛煉之間究竟休息多少時間合理？
對一般同學(xué)來說，休息一天即可。
身體鍛煉期足夠休息期身體鍛煉期。
三、學(xué)會運動負(fù)荷的自我監(jiān)測。
（一）定脈搏是檢測運動負(fù)荷常用的簡便方法。一般情況下，女性比男性快，兒童比成人快。成人安靜時的正常心率為每分鐘70—80次。學(xué)齡兒童為80—90。
（二）宜運動脈搏率的判斷及其測定。
1、人都有一個最高脈搏，達(dá)到最高脈搏后也不能再增加了。最高脈搏率一般是每分鐘次。
適宜的運動脈搏率=（最高脈率-安靜時脈率）65%+安靜時的脈率。
2、測定方法。
帶秒針的表一塊，找到能摸到脈搏的部位，運動停下來時即刻測定6秒鐘的脈搏跳動的次數(shù)，測量時準(zhǔn)確地數(shù)6秒鐘脈搏跳動的次數(shù)，再乘以10，就是此時的心率。
3、注意的問題。
事先就要做好準(zhǔn)備。
（三）動后心臟恢復(fù)率的測定。
持續(xù)長時間運動以后，心臟分兩個階段恢復(fù)。在最初階段，心率急劇下降，接著維持一定的狀態(tài)，然后再恢復(fù)到安靜時的心率。
（四）怎樣判斷運動負(fù)荷達(dá)到大小。
1、用晨起安靜脈搏率判斷運動負(fù)荷大小。
2、自我感覺判斷法。
中學(xué)體育理論課教案篇十七
使學(xué)生知道中學(xué)體育課的常規(guī)要求，更好地進行體育課的'學(xué)習(xí)。
一、課前常規(guī)：
1、教師應(yīng)整理好著裝，注重儀表，提前到操場準(zhǔn)備上課。
2、認(rèn)真寫好教案，準(zhǔn)備好器材，規(guī)劃好場地。
3、向體育委員、小組長布置上課內(nèi)容，提出有關(guān)要求。
4、上體育課時，學(xué)生應(yīng)提前1分鐘到指定地點等待教師并準(zhǔn)備上課，體委應(yīng)帶領(lǐng)部分同學(xué)協(xié)助教師準(zhǔn)備場地，器械。
5、學(xué)生一律穿運動服、運動鞋上課，不準(zhǔn)戴帽子、手套、圍巾。嚴(yán)禁攜帶小刀、筆、證章等物品。
6、凡因病、事等未能到校上課的學(xué)生，一律由體育委員向教師說明情況，記入考勤。
7、體育課需請假的學(xué)生，應(yīng)向任課體育教師說明，教師視其情況安排見習(xí)或適當(dāng)活動。
8、值日生按教師要求，將器材安放在規(guī)定的位置。
9、輕病假和女生例假，必須隨課見習(xí)，并由教師安排適當(dāng)活動。
10、上體育課必須穿運動服、運動鞋(包括見習(xí)生)。
11、上體育課時，學(xué)生應(yīng)精神飽滿尊敬教師團結(jié)合作，積極進取，認(rèn)真聽課，刻苦學(xué)習(xí)，積極主動完成課堂教學(xué)任務(wù)，教師據(jù)此評定學(xué)生課堂表現(xiàn)分。
二、課上常規(guī)：
1、上課鈴響后，體育委員按教師指定位置，迅速集合隊伍。
2、體育委員報告出勤情況。師生問好。教師宣布課的內(nèi)容和要求。
3、學(xué)生遲到需喊報告，經(jīng)教師允許后方可入列。
4、學(xué)生按教師要求刻苦鍛煉，不擅自離開場地。
5、嚴(yán)格執(zhí)行國家規(guī)定的體育考核標(biāo)準(zhǔn)，不弄虛作假。
6、教育學(xué)生注意安全，防止事故發(fā)生。
7、總結(jié)本課情況，布置課下練習(xí)，安排歸整器材。
三、課后常規(guī)。
1、分析本課情況，寫好課后小結(jié)。
2、能認(rèn)真完成課外體育作業(yè)。
中學(xué)體育理論課教案篇十八
在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，教師在教學(xué)中對課的內(nèi)容和方法往往流于形式，內(nèi)容單調(diào)重復(fù)，方法缺乏新意。讓學(xué)生處于被動接受的地位，令喜歡上體育課的人數(shù)呈下降趨勢的現(xiàn)象。特別是高中學(xué)生上體育課時出現(xiàn)無精打采，畏難情緒較大，請假較多等等。學(xué)生漸漸對體育課的興趣降低，最后還可能對體育課產(chǎn)生一種厭惡心理。如何改變這種現(xiàn)狀呢?我在教學(xué)中嘗試用不同的練習(xí)方法和一些游戲來結(jié)合本課內(nèi)容促進體育教學(xué)，以此來提高同學(xué)對體育課學(xué)習(xí)興趣，同時增強他們的力量素質(zhì)。 以“健康第一”為宗旨;重視學(xué)生的主體地位，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，促進自主創(chuàng)新學(xué)習(xí);關(guān)注差異，面向全體，使每一個學(xué)生獲得最大的收獲。
1、掌握投擲的基本技術(shù)和技能，培養(yǎng)安全鍛煉意識
2、發(fā)展速度、耐力、靈敏等運動素質(zhì)和肌肉力量、肌肉耐力等健康素質(zhì)。
3、培養(yǎng)學(xué)生積極進取、主動參與的運動態(tài)度，增強自尊和自信。
：投擲作為發(fā)展學(xué)生身心素質(zhì)的重要手段和學(xué)校體育的測試項目，一直受到普遍關(guān)注。但從以往的情況來看，在教學(xué)過程中往往存在著學(xué)生參與不積極等因素，影響教學(xué)任務(wù)的完成。
針對教材和學(xué)生情況，依據(jù)課程水平五的要求，圍繞五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域，緊扣三個目標(biāo)進行案例的設(shè)計。通過教師的啟發(fā)、誘導(dǎo)，讓學(xué)生在自我的運動參與和創(chuàng)新中，體驗運動和創(chuàng)造的樂趣，從而實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。
我將隊伍帶至投擲場地，宣布以投遠(yuǎn)為目的的投擲體驗開始，并重申“盡量不重復(fù)別人已采用過的動作，看誰的'投擲動作最具新意”的要求。
“我先來”，我以原地側(cè)向的方式將實心球雙手拋出，成年人的力量是足以讓這群孩子信服的，我贏得了一片熱烈的掌聲。隨后，男、女各兩組，按順序以投遠(yuǎn)為目的進行創(chuàng)新投遠(yuǎn)練習(xí)，真是千姿百態(tài)，花樣迭出：弓步正向、馬步后拋、雙手胯下后拋、雙膝跪姿前后左右拋、原地側(cè)向拋、側(cè)向上步擲……。課堂上，大家不但完成了教材上的內(nèi)容，還創(chuàng)造了更加豐富的姿勢，使得創(chuàng)新精神、創(chuàng)新意識、創(chuàng)新能力得以承載和發(fā)揚。
學(xué)生們互相啟發(fā)、互相激勵，學(xué)習(xí)積極性空前高漲。就在他們意猶未盡之時，我們開始了以投準(zhǔn)為目的的創(chuàng)新體驗練習(xí)。
“老師先來。”學(xué)生整齊地向我發(fā)號“施令”。
“好!遵命?！蔽沂捌鸬厣系膲厩?，以投飛鏢的方式向四米外的籮筐投去。熱烈的掌聲再次響起……。
接下來又是同學(xué)們千姿百態(tài)的動作，嘆息聲、贊賞聲、指責(zé)聲、鼓勵聲、歡笑聲不絕于耳。
這一階段主要是結(jié)合投遠(yuǎn)、投準(zhǔn)的特點發(fā)展學(xué)生控制力量的能力,并通過集體協(xié)作共同體驗合作成功的樂趣。
“下面我們作一個游戲，你們聽說過保齡球嗎?”我問。
“聽說過”、“我還跟爸爸去玩過呢”……學(xué)生七嘴八舌地回答，甚至有些炫耀。
“好!我們就做保齡球投擲對抗游戲?！蔽艺f。
學(xué)生分成四組，男女各兩組。男生與男生、女生與女生進行小組淘汰賽，最后男女生優(yōu)勝組進行決賽。每人只投三次，勝負(fù)以各組擊倒手榴彈的總個數(shù)來定。
這時男生更是興奮不已，斗志十足，看得出他們沒把女生放在眼里，而女生則多數(shù)露出膽怯神態(tài)。我見狀，便補充說：“女同學(xué)有投擲距離比男同學(xué)少―米的優(yōu)勢”，這下男生可慌了神，而女生則立即歡呼雀躍，士氣大振。
“各組同學(xué)應(yīng)注意比賽規(guī)則，要以地滾球的形式擊倒手榴彈，投擲方式可以自由選擇，但不得越過投擲線?！蔽已a充比賽規(guī)則。
“哎呀!打偏了”、“用力一點”、“瞄準(zhǔn)再扔!”各組學(xué)生緊張地指導(dǎo)著本組同學(xué)的投擲動作。
同學(xué)們忘我的投入勁著實讓我感動。課要結(jié)束的時候，學(xué)生的參與熱情仍然很高。
(一)教學(xué)目標(biāo)通過教學(xué)過程順利實現(xiàn)
本案例的教學(xué)目標(biāo)是通過投擲創(chuàng)新體驗，來開發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新精神和能力。本案例主要讓學(xué)生根據(jù)自己的學(xué)習(xí)與生活經(jīng)驗設(shè)計投擲方式，并以“保齡球”集體競賽游戲為載體，讓學(xué)生在享受投擲樂趣之余，體驗集體合作獲取成功的喜悅心情，從而實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。
(二)淡化投擲教學(xué)的競技性色彩，吸引學(xué)生積極參與
學(xué)生的身心健康和良好的社會適應(yīng)能力主要是通過運動參與的形式得以實現(xiàn)的。本案例淡化投擲技術(shù)，讓學(xué)生根據(jù)自己的生活經(jīng)驗和學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，進行創(chuàng)新體驗與練習(xí)，既提高了投擲能力，又激發(fā)了學(xué)生參與投擲活動的興趣與積極性。
(三)營造濃厚的民主氛圍，體現(xiàn)教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體的新課標(biāo)理念
本案例中，老師始終是以參與者的身份進入課堂，與學(xué)生共同參與到整堂課的各項投擲體驗活動中。師生間沒有隔閡，平等的對話呈現(xiàn)了一種民主氛圍，教師的主導(dǎo)、學(xué)生的主體地位均得到充分的體現(xiàn)。
(四)教學(xué)內(nèi)容與生活實際相聯(lián)系，學(xué)以致用得以有效實現(xiàn)
投擲是人們?nèi)粘Ｉ钪械某Ｓ眉寄堋１景咐寣W(xué)生提出一個投擲目的，利用自己的知識和經(jīng)驗基礎(chǔ)，設(shè)計相應(yīng)的投擲練習(xí)方法，促進其在生活實踐中投擲能力的發(fā)展與提高，從而達(dá)到學(xué)以致用的效果。
(五)開心愉悅的學(xué)習(xí)情景下，更要注意運動安全教育。
教學(xué)形式越是強調(diào)自主則越容易出現(xiàn)松散，這必將增加課堂教學(xué)的不安全因素。如在進行投遠(yuǎn)、投準(zhǔn)及保齡球練習(xí)時，一定要求各組學(xué)生在將投擲物全部投完后，才可以將本組的投擲物取回，以避免發(fā)生危險。
中學(xué)體育理論課教案篇十九
通過這個任務(wù)激發(fā)學(xué)生主動參與學(xué)習(xí)的熱情，培養(yǎng)學(xué)生的動手動腦能力，增進生與生之間的交流與合作；并通過比賽，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力和戰(zhàn)勝困難的意志品質(zhì)。
籃球場、體操墊x塊、跨欄架x只、長板凳x張、體操凳、標(biāo)志物x個。
全班分x組討論、設(shè)計、比賽。
課前教師將所需的障礙器材放置到位，分別是鉆過跨欄架、走過體操凳、跨過體操墊、跳過長板凳、繞過標(biāo)志物，并檢查各器材的牢固性和安全性。
1、任務(wù)活動前教學(xué)
（1）在準(zhǔn)備活動或一個內(nèi)容之后，將學(xué)生組織到障礙跑場地上。
（2）教師講解、示范過障礙方法，學(xué)生分組依次做嘗試性練習(xí)。
（3）分x組進行過障礙比賽，教師評價、引導(dǎo)比賽情況。學(xué)生討論小結(jié)，并改進方法。
2、教師下達(dá)設(shè)計障礙任務(wù)（在規(guī)定的范圍內(nèi)，自行設(shè)計障礙物的放置c順序和距離）；學(xué)生分x組進行討論、設(shè)計后，對障礙物按設(shè)計的方案進行放置。
3、在新設(shè)置的`道上進行接力比賽。
4、討論：“怎樣擺放障礙物最合理，通過速度最快”？
5、各組進行調(diào)整方案，再比賽，最后評價。
1、通過教與學(xué)，學(xué)生基本上溶入到課堂氛圍中去，大多數(shù)學(xué)生表現(xiàn)出較高的參與度與興奮度。特別是在各組自行設(shè)計的障礙跑中，使課堂推向了高潮。
2、本教學(xué)，改變了以往一貫由教師做主的傳統(tǒng)做法，給出一定的時間和空間，讓學(xué)生自主地學(xué)習(xí)，讓學(xué)生自己來設(shè)計，讓學(xué)生自由地發(fā)揮，讓他們體驗自己是課堂的真正主人。
3、培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新精神。在下達(dá)任務(wù)后，各組學(xué)生能發(fā)揮聰明才智，集思廣益、暢所欲言，直至協(xié)調(diào)統(tǒng)一，所設(shè)計的方案各不相同，但都有自己的創(chuàng)意說明。
4、培養(yǎng)了學(xué)生團隊合作和挑戰(zhàn)自我的意志品質(zhì)。學(xué)生在討論、設(shè)計方案過程中，就要考慮服從整體的利益；通過反復(fù)的比賽中，在大家的助威聲里，戰(zhàn)勝了困難，戰(zhàn)勝了自己，戰(zhàn)勝了膽怯，增強了自信。
5、應(yīng)充分考慮到每個學(xué)生體質(zhì)的差異性，而給出相同的障礙標(biāo)準(zhǔn)，個別困難學(xué)生（特別是小個子女生）在過體操墊時，在跨不過去后，可采用滾翻方法取之。教師對此應(yīng)利用體育比賽公平、公正的精神和做人的品質(zhì)來教育，或者每次一人跑改為兩人合作跑（以最后達(dá)到的人作為交接棒）等。這可以避免類似現(xiàn)象的出現(xiàn)，同時，又能調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。
中學(xué)體育理論課教案篇二十
課的內(nèi)容：(室內(nèi)引導(dǎo)課)。
1、明確本學(xué)期體育課的教學(xué)安排。
2、明確體育課的常規(guī)要求及注意事項。
3、上好初中體育與健康課的意義和要求。
課的目的：
1、了解本學(xué)期體育課的教學(xué)安排，明確體育課的常規(guī)要求及注意事項。
2、使學(xué)生進一步了解高中階段身體生長發(fā)育的特點和未來社會對后備人才身體健康的責(zé)任感和主動參與課堂管理的積極性。
教學(xué)重點：
1、了解本學(xué)期體育課的教學(xué)安排，明確體育課的常規(guī)要求及注意事項。
2、認(rèn)清身心素質(zhì)與其他素質(zhì)以及未來社會人才需要的關(guān)系。
教學(xué)過程：
一、本學(xué)期體育課的教學(xué)安排：
本學(xué)期重點學(xué)習(xí)的教材內(nèi)容：武術(shù)、雙杠、跳高、耐久跑、球類(排球、籃球)?？己藘?nèi)容：武術(shù)、雙杠、跳高、耐久跑、身體素質(zhì)。
二、課堂常規(guī)要求及注意事項：
1、體育委員負(fù)責(zé)課上的日常管理工作，課前、課后器材的送還，協(xié)助教師的工作。
2、體育課必須穿運動服、運動鞋。因病、事不能上體育課時，必須本人事先向教師請假，來不及時可事后補假。見習(xí)生必須隨課見習(xí)。
3、課上必須按教師的安排內(nèi)容練習(xí)，服從教師的指導(dǎo)。
4、不許無故遲到、早退、曠課。不許戴帽子、圍巾和危險物品或其他妨礙活動的物品上課。不許隨意動用已布置好的器材。不許在未經(jīng)教師同意的情況，隨意離開教學(xué)活動的場地區(qū)域。課上要注意安全，不許說笑打鬧影響他人，而出現(xiàn)意外傷害事故。
三、上好高中體育與健康課的意義和要求：
(一)、導(dǎo)入課題。
九年義務(wù)教育，學(xué)生們學(xué)到了一定的體育知識與技能，進入高中體育課將進一步深入地研究，如何更好地增進體質(zhì)、提高基本素質(zhì)、掌握更多技能及相關(guān)知識。所以我們本次課來探討上好高中體育與健康課的意義和要求。
意義：
1、素質(zhì)教育的重要途徑。
2、促進身心發(fā)展的重要手段。
3、調(diào)節(jié)腦力活動的有效方法。
4、培養(yǎng)未來社會主義建設(shè)人才的需要。
要求：
1、養(yǎng)成課堂常規(guī)習(xí)慣。
2、增強學(xué)習(xí)與鍛煉意識。
3、提高運用知識、技術(shù)的能力。
內(nèi)容略：見教參。
中學(xué)體育理論課教案篇二十一
教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生知道中學(xué)體育課的常規(guī)要求，更好地進行體育課的.學(xué)習(xí)。
教學(xué)步驟：
1、教師應(yīng)整理好著裝，注重儀表，提前到操場準(zhǔn)備上課。
2、認(rèn)真寫好教案，準(zhǔn)備好器材，規(guī)劃好場地。
3、向體育委員、小組長布置上課內(nèi)容，提出有關(guān)要求。
4、上體育課時，學(xué)生應(yīng)提前1分鐘到指定地點等待教師并準(zhǔn)備上課，體委應(yīng)帶領(lǐng)部分同學(xué)協(xié)助教師準(zhǔn)備場地，器械。
5、學(xué)生一律穿運動服、運動鞋上課，不準(zhǔn)戴帽子、手套、圍巾。嚴(yán)禁攜帶小刀、筆、證章等物品。
6、凡因病、事等未能到校上課的學(xué)生，一律由體育委員向教師說明情況，記入考勤。
7、體育課需請假的學(xué)生，應(yīng)向任課體育教師說明，教師視其情況安排見習(xí)或適當(dāng)活動。
8、值日生按教師要求，將器材安放在規(guī)定的位置。
9、輕病假和女生例假，必須隨課見習(xí)，并由教師安排適當(dāng)活動。
10、上體育課必須穿運動服、運動鞋(包括見習(xí)生)。
11、上體育課時，學(xué)生應(yīng)精神飽滿尊敬教師團結(jié)合作，積極進取，認(rèn)真聽課，刻苦學(xué)習(xí)，積極主動完成課堂教學(xué)任務(wù)，教師據(jù)此評定學(xué)生課堂表現(xiàn)分。
1、上課鈴響后，體育委員按教師指定位置，迅速集合隊伍。
2、體育委員報告出勤情況。師生問好。教師宣布課的內(nèi)容和要求。
3、學(xué)生遲到需喊報告，經(jīng)教師允許后方可入列。
4、學(xué)生按教師要求刻苦鍛煉，不擅自離開場地。
5、嚴(yán)格執(zhí)行國家規(guī)定的體育考核標(biāo)準(zhǔn)，不弄虛作假。
6、教育學(xué)生注意安全，防止事故發(fā)生。
7、總結(jié)本課情況，布置課下練習(xí)，安排歸整器材。
1、分析本課情況，寫好課后小結(jié)。2、能認(rèn)真完成課外體育作業(yè)。