總結(jié)是一個歸檔的過程，它讓我們清楚地看到自己的努力和成果。如何管理好時間，合理安排生活和工作？這是一些分享的寫作經(jīng)驗
徒步活動講話稿篇一
各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師，親愛的同學(xué)們：
我們期盼已久20xx年春期“感恩奮進(jìn)”徒步拉練活動將在今天舉行，在這兒我強調(diào)幾點：
打古中學(xué)——合江縣五通鎮(zhèn)大巖聚居點（休息）——打古古純小學(xué)（休息）——打古中學(xué)。三段路程分別為8千米，4千米，5千米，全程17千米。
行進(jìn)途中發(fā)現(xiàn)自己身體不適，不能堅持了，必須乘車隨隊前進(jìn)。
合江縣五通鎮(zhèn)大巖聚居點和打古古純小學(xué)操場，全體帶隊教師與學(xué)生集中指定地點休息，不得擅自離散?；爻糖罢垖⒗謇硗戤?。
1、隨隊領(lǐng)導(dǎo)、教師必須按照安排到指定班級，隨班級行進(jìn)。
2、隊伍要整齊，服從指揮，按照兩路縱隊行進(jìn)，統(tǒng)一走在道路右側(cè)，注意沿途車輛安全，不打鬧玩耍，過岔道口時注意過往車輛安全；同學(xué)們要團結(jié)互助，關(guān)心和幫助弱者。
3、平路時放松，用大腿帶動小腿。步伐均勻，有節(jié)奏感。
4、不要去追趕別人，走自己的節(jié)奏。最好的行走速度是走而不跑；不要時快時慢，時跑時停，盡量保持勻速。
5、肩沉背挺，用腹部深呼吸。
6、上坡時先深呼吸，上身前傾。下坡時，如果加速，身體后仰，降低重心，不可受傷。
7、徒步是種全身運動，注意通過擺臂來平衡身體、調(diào)整步伐。根據(jù)不同的路面情況，采用不同的方式行走，盡量運用不同的肌肉組合，讓肌肉可以交替得到休息。
8、不要追求速度，欲速則不達(dá)。重在安全完成，快慢在其次。
9、不亂扔垃圾，垃圾自行處理，隨身攜帶至垃圾桶處丟擲。最后我祝愿，本次徒步拉練能取得圓滿的成功。
徒步活動講話稿篇二
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，親愛的員工戰(zhàn)友們：
大家早上好!
歡迎來到**員工徒步健身活動啟動儀式的現(xiàn)場。今天是公元**年**月**日，距離偉大的祖國成立**周年，還有**天，距離我們共同的家園**歲生日還有**天的時間!距離20xx中國錦州世界園林博覽會還有**天，此時此刻，我們的心情無比激動，盛世中華，喜迎世園，就讓我們將對祖國虔誠的熱愛和對家園深深的祝?；魑覀兦靶械膭恿Α?BR> 下面有請**做出征儀式致辭。
感謝**的講話，我們將牢記時代賦予我們的使命，同時我們也很期待這次綠色與海的盛會，**將秉承******的企業(yè)文化理念，為城市的發(fā)展做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
下面有***宣讀倡議書：
感謝**的講話，員工戰(zhàn)友們，今天室外的溫度很低，可以說是寒風(fēng)刺骨，但我能夠深切的感受到大家飽滿的熱情，因為我們是驕傲自豪的**。*用我們的熱情，將錦州這座美麗的凌水之城留在每一位游客的心中。
徒步活動講話稿篇三
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師，親愛的同學(xué)們：
我們期盼已久20xx年春期"感恩奮進(jìn)"徒步拉練活動將在今天舉行，在這兒我強調(diào)幾點：
打古中學(xué)---合江縣五通鎮(zhèn)大巖聚居點(休息)---打古古純小學(xué)(休息)---打古中學(xué)。三段路程分別為8千米，4千米，5千米，全程17千米。
行進(jìn)途中發(fā)現(xiàn)自己身體不適，不能堅持了，必須乘車隨隊前進(jìn)。
合江縣五通鎮(zhèn)大巖聚居點和打古古純小學(xué)操場，全體帶隊教師與學(xué)生集中指定地點休息，不得擅自離散?；爻糖罢垖⒗謇硗戤?。
1、隨隊領(lǐng)導(dǎo)、教師必須按照安排到指定班級，隨班級行進(jìn)。
2、隊伍要整齊，服從指揮，按照兩路縱隊行進(jìn)，統(tǒng)一走在道路右側(cè)，注意沿途車輛安全，不打鬧玩耍，過岔道口時注意過往車輛安全;同學(xué)們要團結(jié)互助，關(guān)心和幫助弱者。
3、平路時放松，用大腿帶動小腿。步伐均勻，有節(jié)奏感。
4、不要去追趕別人，走自己的節(jié)奏。最好的行走速度是走而不跑;不要時快時慢，時跑時停，盡量保持勻速。
5、肩沉背挺，用腹部深呼吸。
6、上坡時先深呼吸，上身前傾。下坡時，如果加速，身體后仰，降低重心，不可受傷。
7、徒步是種全身運動，注意通過擺臂來平衡身體、調(diào)整步伐。根據(jù)不同的路面情況，采用不同的方式行走，盡量運用不同的肌肉組合，讓肌肉可以交替得到休息。
8、不要追求速度，欲速則不達(dá)。重在安全完成，快慢在其次。
9、不亂扔垃圾，垃圾自行處理，隨身攜帶至垃圾桶處丟擲。
最后我祝愿，本次徒步拉練能取得圓滿的成功。
徒步活動講話稿篇四
大家下午好!
冰雪消融，萬物復(fù)蘇，今天全縣各族各界婦女姐妹們相聚在這里，懷著對新一年的美好憧憬與向往，在一年一度的三八國際勞動婦女節(jié)前夕，縣舉辦"邁好開局年健康建設(shè)美"巾幗徒步活動，既是對我縣各界女同志以實際行動踐行規(guī)劃的一次大動員，也是對我縣全民健身活動豐碩成果的一次大檢閱，更是利用宣傳這種低碳環(huán)保綠色的健身方式，以徒步健身為載體，對全縣各族婦女群眾建設(shè)和諧、秀美精神風(fēng)貌的一次大展示。
近年來，縣以"巾幗民族團結(jié)工程"和"母親素質(zhì)教育行動"為抓手，結(jié)合"靚麗工程"的實施，組織各類"讓美麗的頭發(fā)飄起來，漂亮的臉蛋露出來"才藝展示活動，通過開展"民族服裝服飾展示"、"才藝家庭秀"等活動，推廣具有xx縣域色彩的"庭院文化"，豐富了各族婦女群眾的業(yè)余生活，展現(xiàn)了我縣廣大婦女群眾奮發(fā)有為、健康向上的精神風(fēng)貌。今天，xx縣"邁好開局年健康建設(shè)美"巾幗徒步活動必將激發(fā)全縣廣大婦女群眾積極參與徒步健身活動的熱情，進(jìn)一步掀起全縣廣大婦女群眾健身熱潮，為提高我縣廣大廣大婦女群眾健康水平起到積極促進(jìn)作用。
姐妹們，讓我們在行走的過程中，尋覓生活的真諦，感受自然的美好，探索文化的奧秘，締結(jié)真摯的友誼。讓我們邁開雙腳，攜手共進(jìn)，走出健康，走出美好!
最后，祝xx縣"邁好開局年健康建設(shè)美"巾幗徒步活動取得圓滿成功!
徒步活動講話稿篇五
在xx縣“邁好開局年健康十二五建設(shè)美xx”
xxx。
（20xx年x月xx日）。
各位姐妹們：
大家下午好！
冰雪消融，萬物復(fù)蘇，今天全縣各族各界婦女姐妹們相聚在這里，懷著對新一年的美好憧憬與向往，在一年一度的三八國際勞動婦女節(jié)前夕，縣xx舉辦“邁好開局年健康十二五建設(shè)美xx”巾幗徒步活動，既是對我縣各界女同志以實際行動踐行十二五規(guī)劃的一次大動員，也是對我縣全民健身活動豐碩成果的一次大檢閱，更是利用宣傳這種低碳環(huán)保綠色的健身方式，以徒步健身為載體，對全縣各族婦女群眾建設(shè)和諧、秀美xx精神風(fēng)貌的一次大展示。
近年來，縣xx以“巾幗民族團結(jié)工程”和“母親素質(zhì)教育行動”為抓手，結(jié)合“靚麗工程”的實施，組織各類“讓美麗的頭發(fā)飄起來，漂亮的臉蛋露出來”才藝展示活動，通過開展“民族服裝服飾展示”、“才藝家庭秀”等活動，推廣具有xx縣域色彩的“庭院文化”，豐富了各族婦女群眾的業(yè)余生活，展現(xiàn)了我縣廣大婦女群眾奮發(fā)有為、健康向上的精神風(fēng)貌。今天，xx縣“邁好開局年健康十二五建設(shè)美xx”巾幗徒步活動必將激發(fā)全縣廣大婦女群眾積極參與徒步健身活動的熱情，進(jìn)一步掀起全縣廣大婦女群眾健身熱潮，為提高我縣廣大廣大婦女群眾健康水平起到積極促進(jìn)作用。
姐妹們，讓我們在行走的過程中，尋覓生活的真諦，感受自然的美好，探索文化的奧秘，締結(jié)真摯的友誼。讓我們邁開雙腳，攜手共進(jìn)，走出健康，走出美好！
最后，祝xx縣“邁好開局年健康十二五建設(shè)美xx”
巾幗徒步活動取得圓滿成功！
徒步活動講話稿篇六
各位同志們：
你們好！
今天，我們在這里隆重集會，共同參與第二屆萬人健步行活動。開展萬人健步行，既是市政府貫徹《全民健身條例》的一項重大活動，也是展示全市人民精神風(fēng)貌和健康體魄的一次重要契機。大家都知道，推進(jìn)全民健身、發(fā)展群眾體育，積極開展喜聞樂見的健身活動，是人民群眾日益增長的健身需要。目前，全市體育設(shè)施逐步完善，全民健身服務(wù)網(wǎng)絡(luò)和工作體系逐步健全，大型主題活動豐富多彩，體育人口持續(xù)增長，全市經(jīng)常性參加體育健身活動的人數(shù)越來越多。
健身徒步行是風(fēng)靡全世界的大眾有氧鍛煉項目，環(huán)保、時尚、健康。我們開展萬人健步行活動，就是要向廣大人民群眾倡導(dǎo)科學(xué)健身的理念，推薦實用的健身方式，使更多的人參與進(jìn)來，走起來，樂起來，強健起來，真正形成人人參與健身的長效機制！我們要以此為契機，進(jìn)一步營造濃厚的全民健身氛圍，創(chuàng)造更多更好的全民健身新成果、新業(yè)績！
最后祝萬人健步行活動取得圓滿成功！
祝全市人民身體健康、萬事如意！
謝謝大家！
徒步活動講話稿篇七
各位朋友：
大家好!
"水華郡"20xx年徒步節(jié)馬上就要開始了。這是我市的首屆徒步節(jié)，是我們熱愛體育鍛煉人的一件盛事，也是對我市全民健身運動的一次有力推動。經(jīng)過一個多月的籌劃，在天牛傳媒公司和有關(guān)方面共同努力下，各項工作已準(zhǔn)備就緒。為了使活動更加安全有地序進(jìn)行，下面我就活動時應(yīng)注意的事項作如下說明。
一、安全第一，參加活動的人員要一切行動聽指揮，嚴(yán)格按活動方案開展活動;徒步、騎行必須按規(guī)定的路線行走。徒步路線是：廣場(紅綠燈直行)—楊林大道—瑞景華庭—金三角(右轉(zhuǎn))—社保局(右轉(zhuǎn)道直行)—瑞客隆超市(叉路口左拐)—北夜市城南口—軋花廠(叉路口右拐)—城東供電所(叉路口左拐)—富豪花城(叉路口右拐)—瑞民家園湓城東路—金礦加油站(紅綠燈直行)—新中醫(yī)院—瑞碼快速通道(叉路口右拐)—賽湖總廠(紅綠燈左拐)—安定湖公園(叉路口左拐)?；顒舆^程中要嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，在交通口注意避讓來往車輛，不能闖紅燈;我們不比誰跑得快，不計名次，只要堅持走到終點者都可參加抽獎;在活動中大家要相互關(guān)心，相互幫助，各位隊長和安全引導(dǎo)員要隨時關(guān)注隊員的活動情況，若發(fā)現(xiàn)有人身體有不適，應(yīng)立即勸其退出活動;在活動結(jié)束退場時要有序地散場，不要在路口逗留;引導(dǎo)員在做好安全引導(dǎo)的同時也要注意自身的安全;活動時的安全責(zé)任自負(fù)，組織方不承擔(dān)安全責(zé)任。
二、參加活動人員要自覺保護環(huán)境衛(wèi)生，個人棄物要丟進(jìn)垃圾桶或隨身帶走。
三、組織方在起點和終都設(shè)有補水點，隊長可派人統(tǒng)一領(lǐng)取，也可自己領(lǐng)取。
四、徒步騎行結(jié)束后舉行抽獎活動。特等獎及一、二、三等獎現(xiàn)場頒獎，喊號三遍后若無人領(lǐng)獎，則作棄權(quán)處理，重新抽取。其他獎項在對獎區(qū)張榜公布，對號領(lǐng)取。
五、最后說一下活動開始的.次序：騎行隊先行，然后徒步的隊伍出發(fā)，由一至六大隊領(lǐng)頭前行，各團體單位緊隨其后，最后是七、八、九大隊壓陣，出發(fā)時按四列縱隊行進(jìn)，途中根據(jù)需要可變換隊形。
全民健身，讓我們共同努力!預(yù)祝水華郡20xx年徒步節(jié)圓滿成功!
下面我宣布水華郡20xx徒步節(jié)開始!出發(fā)!
徒步活動講話稿篇八
青年老師們：
青春是一首永不言敗的歌，懷抱著朝氣與活力，你們在三尺講臺書寫著自己的夢想和精彩。明天，你們將步行六十余里，參加徒步蘇墳山的活動。明天的活動，既是我們?nèi)w青年老師以實際行動展示眉外青春力量的一場動員，也是對我校全民健身活動豐碩成果的一次檢閱，更是利用宣傳這種低碳環(huán)保綠色的健身方式,以徒步健身為載體，對全校師生追求健康生活品質(zhì)的一次大展示。
青年老師們，明天必然有許多艱難困苦等待著你們，你們也許會在行進(jìn)的過程中肌肉酸痛，也許會在烈日的`炙烤下口干舌燥，甚至?xí)龅揭恍┮庀氩坏降氖虑?，不管怎樣，學(xué)校相信你們會克服萬難，團結(jié)一心，用你們青春的智慧戰(zhàn)勝一切挫折，走向勝利的終點。學(xué)校希望你們在活動中，發(fā)揚團結(jié)互助的精神，男青年要照顧好女青年，女青年要獨立自強，巾幗不讓須眉。更希望你們銘記“安全第一”的出行原則，右行禮讓，平安出發(fā)，平安返校。
青年老師們，愿你們在行走的過程中，尋覓生活的真諦，感受自然的美好，探索文化的奧秘，締結(jié)真摯的友誼。祝福你們，邁開雙腳，攜手共進(jìn)，走出健康，走出團結(jié)，走出快樂，走出美好！預(yù)祝你們成功！我將為你們做好后勤保障！
謝謝大家！
徒步活動講話稿篇九
大家好：
恣意飛揚青春，華麗綻放風(fēng)采！今天我們齊聚一堂，歡度xx學(xué)校才藝活動的美好時光。
首先，我謹(jǐn)代表xx大學(xué)委員會對本次xx學(xué)校才藝活動的開展表示熱烈的祝賀！向在場的各位老師、親愛的同學(xué)們表示熱烈的歡迎！并向參加本次比賽的同學(xué)們以及為本次活動辛勤付出的所有工作人員致以誠摯的感謝與親切的問候。
常有同學(xué)說“要是給我一個舞臺，我也一樣會光彩奪目?！逼鋵崿F(xiàn)實生活中的舞臺很多，關(guān)鍵是你如何去發(fā)現(xiàn)它，看待它。而在這里，xx學(xué)校才藝活動就為大學(xué)學(xué)子們搭建了一個展示自我風(fēng)采的最佳舞臺。這是藝術(shù)與文化相結(jié)合的舞臺，這是一個揮灑青春、迸發(fā)活力、超越自我的舞臺。在這里，你可以一展靈動悅耳的歌喉，可以盡現(xiàn)鮮活青春的舞姿。
國家需要創(chuàng)新人才，這創(chuàng)新精神從何而來？答案很簡單，源自于對藝術(shù)的培養(yǎng)，藝術(shù)的真諦在于追求，藝術(shù)的內(nèi)涵在于創(chuàng)新，藝術(shù)的力量是無窮的。我們把藝術(shù)教育納入素質(zhì)教育軌道，希望同學(xué)們可以借此淋漓盡致的展示自己，得到最大的自我發(fā)展，找到更好的完善自我的捷徑。讓我們一起在本次活動上，與藝術(shù)同行，與優(yōu)美同行，與時代同行！希望通過本次活動的開展，在校園中倡導(dǎo)高雅文化，引導(dǎo)大學(xué)生加強文化道德修養(yǎng)，促進(jìn)大學(xué)生德智體美全面協(xié)調(diào)發(fā)展。飛揚人生，舞動青春，我希望今天能看到同學(xué)們盡情展示你們的才藝。
最后，我預(yù)祝xx學(xué)校才藝活動取得圓滿成功！祝各位來賓、老師工作順利！同學(xué)們學(xué)業(yè)進(jìn)步！
謝謝大家！
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徒步活動講話稿篇十
學(xué)校舉行了徒步活動，星期六到底還是來了！剛七點，我就早早地起了床，整理好一切就背著小書包沖去學(xué)校了。徒步咯徒步咯，十八公里讓我感到刺激又害怕。在學(xué)校進(jìn)行了一系列步驟后，終于出發(fā)了！一開始我還是很興奮，和同學(xué)有說有笑的，很是悠閑。
更恐怖的在后頭，正當(dāng)我氣喘吁吁的時候，還要上坡，偏偏是走到一半的時候，最累的時候，光是看著，我就害怕了，老師見狀，立馬“威逼”:不準(zhǔn)休息！我只好咬著牙，一鼓作氣，拖著早已麻痹的雙腿慢吞吞地往上爬著時不時喝幾口水，看看周圍的同學(xué)，也是大汗淋漓的樣子，一看也是快不行了，可是他們?nèi)匀辉趫猿?，為了自己的榮譽，也為了集體的榮譽，苦苦支撐。我心頭一動:他們都可以堅持下來，我又怎么可以落后？學(xué)校舉行徒步的目的，不就是想讓我們懂得貴在堅持，團結(jié)就是勝利嗎？想到這里，我咬緊牙關(guān)，與同學(xué)們肩搭肩準(zhǔn)備猛沖上坡頂。
徒步活動講話稿篇十一
上滿意游客們的各類需求。最后，祝各位領(lǐng)導(dǎo)、來賓身體健康、萬事如意！
謝謝大家！篇四：
打古鎮(zhèn)中學(xué)201x年春期“感恩奮進(jìn)”徒步拉練活動講話稿尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師，親愛的同學(xué)們：我們期盼已久201x年春期“感恩奮進(jìn)”徒步拉練活動將在今天舉行，在這兒我強調(diào)幾點：
一、我們學(xué)校已經(jīng)確定了徒步拉練的路線：打古中學(xué)---合江縣五通鎮(zhèn)大巖聚居點（休息）---打古古純小學(xué)（休息）---打古中學(xué)。三段路程分別為8千米，4千米，5千米，全程17千米。
二、我們學(xué)校為大家準(zhǔn)備好了“愛心車”。
行進(jìn)途中發(fā)現(xiàn)自己身體不適，不能堅持了，必須乘車隨隊前進(jìn)。
三、休息地點注意事項：合江縣五通鎮(zhèn)大巖聚居點和打古古純小學(xué)操場，全體帶隊教師與學(xué)生集中指定地點休息，不得擅自離散?；爻糖罢垖⒗謇硗戤?。
四、行進(jìn)中的要求：
1、隨隊領(lǐng)導(dǎo)、教師必須按照安排到指定班級，隨班級行進(jìn)。2、隊伍要整齊，服從指揮，按照兩路縱隊行進(jìn)，統(tǒng)一走在道路右側(cè)，注意沿途車輛安全，不打鬧玩耍，過岔道口時注意過往車輛安全；同學(xué)們要團結(jié)互助，關(guān)心和幫助弱者。
3、平路時放松，用大腿帶動小腿。步伐均勻，有節(jié)奏感。
4、不要去追趕別人，走自己的節(jié)奏。最好的行走速度是走而不跑；不要時快時慢，時跑時停，盡量保持勻速。
5、肩沉背挺，用腹部深呼吸。6、上坡時先深呼吸，上身前傾。下坡時，如果加速，身體后仰，降低重心，不可受傷。
7、徒步是種全身運動，注意通過擺臂來平衡身體、調(diào)整步伐。根據(jù)不同的路面情況，采用不同的方式行走，盡量運用不同的肌肉組合，讓肌肉可以交替得到休息。
8、不要追求速度，欲速則不達(dá)。重在安全完成，快慢在其次。9、不亂扔垃圾，垃圾自行處理，隨身攜帶至垃圾桶處丟擲。最后我祝愿，本次徒步拉練能取得圓滿的成功。
徒步大會。
心得體會。
青春無悔，且行且珍惜。
--記同，共設(shè)立5公里、10公里、20公里、30公里共四個級別。歡樂的人潮一起在大連市最美麗的景觀路——濱海路上漫步，沐浴著和暖的陽光，呼吸著清新的空氣，伴著一路風(fēng)景向終點邁進(jìn)。自201x年首次舉辦以來，本著“健康、和平、交流”的主題，到今年為止，已經(jīng)成功舉辦了12屆，吸引了數(shù)十萬來自大連市以及全國各地的徒步愛好者，還有許多國際友人。是國內(nèi)唯一被國際徒步聯(lián)盟承認(rèn)的國際性徒步活動，現(xiàn)已成為大連市的一張城市名片。我在活動開展的前一個星期便收到了通知，激動期盼之余，不免為自己體力擔(dān)憂。畢竟作為一個上班族宅男，在綠茵場里肆意揮灑汗水的日子似乎一去不復(fù)返，面對著日益增長的體重和缺乏鍛煉的身體，還是有些惴惴不安，心里想的是身為一個東北大漢，走路走累了那可就丟大人了。這種緊張的情緒，直到早上和集團的大隊人馬匯合時煙消云散，大家的熱情洋溢和鼓勵支持都讓我昂首挺胸，照完合影，穿上集團統(tǒng)一制服，便踏上了征途。濱海路沿途風(fēng)景秀麗，環(huán)山傍海，木板鋪就，素有大連景觀路之稱，我們從星海廣場出發(fā)，剛開始精力充沛，周圍的人群也是聯(lián)袂成云，摩肩接踵，從活潑可愛的小孩子到滿頭華發(fā)的老年人，無不說說笑笑，相伴而行。各個公司組織也都亮出了自己的旗幟為隊伍指明前進(jìn)的方向。融入了這種氣氛中，行走之間的枯燥和疲憊也不再是大問題，欣賞周圍的山林美景，同事之間的打趣拍照成了這次征程的主旋律，我們走走停停，不時休息調(diào)整，誰都沒有把本來很看重的遙遠(yuǎn)的終點放在心上，而是在享受著這平時難以感受到的樂趣。路上有中學(xué)的學(xué)生，有含情私語的情侶，更有一隊軍裝的專業(yè)徒步協(xié)會。但最吸引我的還是路邊兩位老人高聲談笑：
“老陸你這回可是來著了，這徒步大會算這次我都來五年了，你看我這身體，以后你也得勤整！”“老田看你說的，我這不是把孫子也帶來了嘛，也感受感受?！薄肮??？粗麄兛v情享受的樣子，突然想到等到自己年紀(jì)大的時候會不會也像他們一樣充滿了激情呢？恍惚中眼前似乎有一個穿著球衣的小子，渾不在意地摸了一臉汗水和灰塵，花貓臉也止不住他滿臉的激情與笑意，滿懷這對生活的希望繼續(xù)向前奔跑。經(jīng)過了白云山，付家莊公園，燕窩嶺，北大橋，再到老虎灘，我們的行程終于結(jié)束。這時候倒是一頭的汗水和肌肉上的陣陣酸痛一一襲來，不過每個人都笑容滿面，滿心都是歡喜。用心去感受徒步，人的一生就像是一次徒步旅行，有開心，也有痛苦，有堅持，也有猶豫；經(jīng)歷的人和事就是那沿途的風(fēng)景，迎面而來再與你擦身而過，而落在你的底片上的就是一生的收獲和最美好的回憶。在徒步中，行走是枯燥的，但你可以選擇讓自己快樂的方式，因為我們每個人都奔著這個方向而去。我又想起那夕陽下的奔跑，那是我逝去的青春。
附送：
式】活動由學(xué)校工會牽頭，校領(lǐng)導(dǎo)班子協(xié)辦?！净顒訒r間】201x年11月30日早上8：
:0【活動路線】學(xué)校至羊山【參加人員】原則上全體教師參與，有特殊情況者可以請假?！竞笄?、安全保障】（設(shè)安全保障車輛）后勤、安全負(fù)責(zé)員：
劉剛（工會主席）李濤文（總務(wù)主任）江陽宇（總務(wù)副主任）【活動內(nèi)容】。
一、徒步比賽男子組：
1、談對本次活動的感受2、談家鄉(xiāng)發(fā)展的遠(yuǎn)景六、活動要求。
一、參加活動人員統(tǒng)一著運動裝。
二、活動期間，要服從統(tǒng)一安排，遵守景區(qū)管理制度，嚴(yán)禁單獨行動，尤其是到危險地段或從事危險活動。三、愛護公物，保護環(huán)境，自覺維護學(xué)校形象，不能在游玩之地留下任何生活垃圾。
四、原則上全體干部員工都要參加活動，確有原因不能參加的，要提前3天告知學(xué)校工會，便于統(tǒng)計人數(shù)，做好活動組織及就餐安排等。
徒步活動講話稿篇十二
各位姐妹們：
大家下午好!
冰雪消融，萬物復(fù)蘇，今天全縣各族各界婦女姐妹們相聚在這里，懷著對新一年的美好憧憬與向往，在一年一度的三八國際勞動婦女節(jié)前夕，縣舉辦“邁好開局年健康建設(shè)美”巾幗徒步活動，既是對我縣各界女同志以實際行動踐行規(guī)劃的一次大動員，也是對我縣全民健身活動豐碩成果的一次大檢閱，更是利用宣傳這種低碳環(huán)保綠色的健身方式，以徒步健身為載體，對全縣各族婦女群眾建設(shè)和諧、秀美精神風(fēng)貌的一次大展示。
近年來，縣以“巾幗民族團結(jié)工程”和“母親素質(zhì)教育行動”為抓手，結(jié)合“靚麗工程”的實施，組織各類“讓美麗的頭發(fā)飄起來，漂亮的臉蛋露出來”才藝展示活動，通過開展“民族服裝服飾展示”、“才藝家庭秀”等活動，推廣具有xx縣域色彩的“庭院文化”，豐富了各族婦女群眾的業(yè)余生活，展現(xiàn)了我縣廣大婦女群眾奮發(fā)有為、健康向上的精神風(fēng)貌。今天，xx縣“邁好開局年健康建設(shè)美”巾幗徒步活動必將激發(fā)全縣廣大婦女群眾積極參與徒步健身活動的熱情，進(jìn)一步掀起全縣廣大婦女群眾健身熱潮，為提高我縣廣大廣大婦女群眾健康水平起到積極促進(jìn)作用。
姐妹們，讓我們在行走的過程中，尋覓生活的真諦，感受自然的美好，探索文化的奧秘，締結(jié)真摯的友誼。讓我們邁開雙腳，攜手共進(jìn)，走出健康，走出美好!
最后，祝xx縣“邁好開局年健康建設(shè)美”
徒步活動講話稿篇十三
11月20日(星期六)。
北高峰。
登山、負(fù)重暴走、看風(fēng)景、拍照、交流.
營銷12(3)班全體成員。
董昌鋒、胡甜甜、金珊珊、韓凱、魯秋營。
天氣剛轉(zhuǎn)涼，漸漸的有了冬天的氣息.冬天的山有了莊重的色彩，凋零的落葉，有了悲情的傷感，每個季節(jié)都有不同的感想.這個冬天，我們來到北高峰，感受大自然的氣息.
讓學(xué)生走出課堂，更好的認(rèn)識自然，擁抱自然，使同學(xué)們在課余得到放松，緩和學(xué)習(xí)壓力和情緒.同時，為營造團結(jié)友愛、積極熱情的團隊氛圍，提升各成員生活情操、增強大家體質(zhì)，加深互相認(rèn)識了解，增進(jìn)各成員間的互相友愛、團結(jié)互助的感情、加強全體成員的凝聚力.
1、各成員于早上8：00準(zhǔn)備備好物品在浙商發(fā)展中心前集合.
2、各負(fù)責(zé)人清點本組員人數(shù).
3、到達(dá)浙江大學(xué)玉泉區(qū)門口就開始出發(fā)，隊伍行進(jìn).隊伍行進(jìn)過程中必須整齊，在尋寶與暴走時不可太嘈雜，干部和小組長注意觀察隊員的情況，確定適當(dāng)?shù)男菹r間.
4、登山.登山過程中建議各隊分開行動，各隊之間評比登山快慢，同時還需一路尋寶到半山腰(這可是為自己的個獎準(zhǔn)備的哦，我們本次主要提倡加強團隊意識之時要有相應(yīng)的分工).尋寶結(jié)束后，還有一半路程團體進(jìn)行暴走，最快的一組有豐厚的獎品，最慢的一組要有處罰性的節(jié)目演出.過程中各小組可有精彩的部分，以引起成員登山興趣.同時自己也可做好拍照工作，要有一定秩序，注意安全.
5、到達(dá)峰頂，大家自由休息半小時，若時間允許就開展娛樂性活動，無固定時間，若登山用時過長可對時間進(jìn)行壓縮，若短也可以增加.
(1)最后到達(dá)峰頂?shù)膬山M分別各組出兩個節(jié)目活動.
(2)隨機抽取班級文藝優(yōu)秀者進(jìn)行現(xiàn)場表演.
(3)成員感言.每個人一句話來表達(dá)本次活動的感想和收獲.
6、全體拍照留念.
7、負(fù)責(zé)人統(tǒng)一組織下山到靈隱寺山腳，有序進(jìn)行，注意安全.
8、返校.
1.戶外運動，服從領(lǐng)隊，注意安全，牢記環(huán)保，發(fā)揚團隊精神；
2.切記自備午餐與水，以免缺乏體力影響前行；
3.務(wù)必沿著正規(guī)的道路前行，而不能穿小路造成的不必要危險；
4.穿運動鞋或登山鞋，謝絕穿高跟鞋，皮鞋以及拖鞋者；
5.背包要雙肩背包，切忌手提包；
8.集體決策，不要獨自行動；
9.沿路除了腳印，什么都不留下；除了照片，什么都不帶走.
即：前期考察：53元。
尋寶工具：15元。
車費：900元。
禮品：300元。
負(fù)重用品：200元。
附：每組按照順序分為一至五組，同時每組的第一、二位干部及寢室長為負(fù)責(zé)人，麻煩做好本組的相應(yīng)事項，謝謝！
徒步活動講話稿篇十四
1、通過徒步活動，增強幼兒體質(zhì)，培養(yǎng)其堅韌不拔的意志，促進(jìn)其身心和諧發(fā)展。
2、開拓幼兒視野，親近自然，感受生活，熱愛生活。
3、懂得在活動中要合作、謙讓、分享，增進(jìn)親子情感。
大班：20xx年x月x日(周三)下午2:00—4:00。
中班：20xx年x月x日(周四)下午2:00—4:00。
小班：20xx年x月x日(周五)下午2:00—4:00。
以xx為起點，沿得園新路繞行行走。小班從起點到xx起點(終點);中班從起點到得園大門處返回到起點;大班從起點到得園與今創(chuàng)路的交叉路口返回到起點。
1、人手一瓶礦泉水、一份小點心。
2、衛(wèi)生紙、相機、垃圾袋。
3、幼兒登記卡、印章若干個指示牌若干個(第一站、第二站……)。
4、獎品。
5、橫幅。
主持人：大中小各一位老師。
照相：xxx。
路線蓋章人員：保育員和各班一位教師。
起點和終點：各班一位教師。
安全負(fù)責(zé)：xx(帶好醫(yī)藥箱)。
1、家長1:30來園到各班集中，教師強調(diào)活動要求和注意事項。
2、家長帶幼兒到指定地點xxx集合，各班級清點好人數(shù)。
3、下午2:00整活動正式開始。
(1)主持人講述活動意義。
(2)熱身操。
(3)喊口號，徒步正式開始。(每班相隔5分鐘出發(fā))(在徒步過程中，每到一個站點家長出示幼兒登記卡蓋章后繼續(xù)前行，依次蓋滿章到終點結(jié)束。結(jié)束家長將幼兒登記卡交給本班老師，便于老師登記名次)。
4、結(jié)束后各家庭在班主任處領(lǐng)取一份小禮品，陸續(xù)離開。
注明：幼兒獎狀周一國旗下講話頒發(fā)。
1、本次活動特邀請家長一起參加，在活動中請家長帶好自己的孩子，確保活動安全有序。途中盡量不要抱、背孩子，鼓勵孩子堅持自己走到底。
2、在徒步活動中，請大家聽從老師的指揮和安排，不擅自離隊，不攀枝折花，不隨意丟棄垃圾等，做到文明步行。
3、為了徒步順利進(jìn)行，請大家身著輕便的服裝，腳穿運動鞋。
4、家長必須蓋滿相應(yīng)數(shù)量的章才能結(jié)束。
1、老師對家長與幼兒進(jìn)行活動安全教育，增強安全防范意識和自我保護能力。
2、活動期間一切行動聽指揮，準(zhǔn)時出發(fā)。
3、在活動中，家長手機保持暢通，有特殊情況及時與本班教室聯(lián)系。
4、安全負(fù)責(zé)人要來回巡視，如發(fā)現(xiàn)特殊情況及時處理。
徒步活動講話稿篇十五
1.熱愛自然、熱愛生命、保護生態(tài)環(huán)境，為構(gòu)建和諧社會發(fā)揮積極作用。
該活動由團支部組織團支部書記：團支部宣委：五、活動時間。
活動時間初步定為8月19日星期五，早晨7點在公司院內(nèi)集合。六、行程路線。
16人。八、預(yù)計費用。
此次活動費用初步定為1500元。食品、飯費：500元防暑藥品：100元。
;...小帽子、背包：900元九、注意事項。
1.活動期間一切行動聽指揮。
2.徒步活動期間隊伍按照旗手指引路線呈單行靠右行走，隨時注意避讓車輛。
3.應(yīng)選擇長袖吸汗衣物，并帶防曬霜，護唇膏，太陽鏡，遮陽帽等物品，以抗拒紫外線，早晚溫差大，需自帶衣物，以防著涼。
4.徒步行走最好穿一雙輕便透氣性好的運動鞋。5.要尊重當(dāng)?shù)孛褡宓娘L(fēng)俗習(xí)慣，忌談敏感話題。6.游玩過程中相互照應(yīng)，以保證全體參加人員的人身及財務(wù)安全。
7.請自帶攝像器材，并注意安排。九、安全、環(huán)保溫馨提示。
1.各位團員應(yīng)注意個人安全，不允許自駕車。2.遇事忍讓、遷就，不與人爭執(zhí)，以保證自身安全。3.愛護環(huán)境，嚴(yán)禁將垃圾遺留在活動現(xiàn)場，活動結(jié)束后，將廢棄物分類裝好并置于垃圾分類箱內(nèi)。
;.
徒步活動講話稿篇十六
青年老師們：
青春是一首永不言敗的歌，懷抱著朝氣與活力，你們在三尺講臺書寫著自己的夢想和精彩。明天，你們將步行六十余里，參加徒步蘇墳山的活動。明天的活動，既是我們?nèi)w青年老師以實際行動展示眉外青春力量的一場動員，也是對我校全民健身活動豐碩成果的一次檢閱，更是利用宣傳這種低碳環(huán)保綠色的健身方式,以徒步健身為載體，對全校師生追求健康生活品質(zhì)的一次大展示。
青年老師們，明天必然有許多艱難困苦等待著你們，你們也許會在行進(jìn)的過程中肌肉酸痛，也許會在烈日的炙烤下口干舌燥，甚至?xí)龅揭恍┮庀氩坏降氖虑?，不管怎樣，學(xué)校相信你們會克服萬難，團結(jié)一心，用你們青春的智慧戰(zhàn)勝一切挫折，走向勝利的終點。學(xué)校希望你們在活動中，發(fā)揚團結(jié)互助的精神，男青年要照顧好女青年，女青年要獨立自強，巾幗不讓須眉。更希望你們銘記“安全第一”的出行原則，右行禮讓，平安出發(fā)，平安返校。
中建二局安裝工程有限公司東北分公司以“和平、健康、交流”宗旨，本著宣揚大連安裝公司的精神風(fēng)貌、增強公司凝聚力的目的的徒步大會于2014年5月17日拉開帷幕。
上午7點30分，我公司26名職員齊聚公司門口，在王克建書記的帶領(lǐng)下，出發(fā)前往星海廣場。本次活動從星海廣場正門出發(fā)，在大夾山停車場返程，全長20公里。此次活動很好的為我們展示了健康徒步走的重要性。長期坐在辦公室的我們?nèi)狈Φ恼沁@種最簡單的鍛煉。通過這次活動，大家建立了對健康的認(rèn)識，意識到身體是革命的本錢，并且都積極的表示明年的徒步大會還會參加，愿意在以后多參加這樣的活動來鍛煉身體，提高自己的身體素質(zhì)。
各位領(lǐng)導(dǎo)、同志們大家上午好！
今天我們齊聚一堂來到興隆鎮(zhèn)旅游環(huán)線參加由縣總工會、縣體育局主辦的2015年秋季徒步健身活動。其目的在于提振大家的精氣神，為實現(xiàn)縣委、縣府提出的立足生態(tài)涵養(yǎng)區(qū)發(fā)展，加快推進(jìn)生態(tài)文明建設(shè)，實施“三步走”戰(zhàn)略而奮進(jìn)。全力以赴用今年剩下的時間完成各項工作任務(wù)，確保實現(xiàn)我縣綜合考核“爭五保六”的目標(biāo)。
在xx縣“邁好開局年健康十二五建設(shè)美xx”巾幗徒步活動上的講話xxx（20xx年x月xx日）。
各位姐妹們：
大家下午好！
冰雪消融，萬物復(fù)蘇，今天全縣各族各界婦女姐妹們相聚在這里，懷著對新一年的美好憧憬與向往，在一年一度的三八國際勞動婦女節(jié)前夕，縣xx舉辦“邁好開局年健康十二五建設(shè)美xx”巾幗徒步活動，既是對我縣各界女同志以實際行動踐行十二五規(guī)劃的一次大動員，也是對我縣全民健身活動豐碩成果的一次大檢閱，更是利用宣傳這種低碳環(huán)保綠色的健身方式，以徒步健身為載體，對全縣各族婦女群眾建設(shè)和諧、秀美xx精神風(fēng)貌的一次大展示。近年來，縣xx以“巾幗民族團結(jié)工程”和“母親素質(zhì)教育行動”為抓手，結(jié)合“靚麗工程”的實施，組織各類“讓美麗的頭發(fā)飄起來，漂亮的臉蛋露出來”才藝展示活動，通過開展“民族服裝服飾展示”、“才藝家庭秀”等活動，推廣具有xx縣域色彩的“庭院文化”，豐富了各族婦女群眾的業(yè)余生活，展現(xiàn)了我縣廣大婦女群眾奮發(fā)有為、健康向上的精神風(fēng)貌。今天，xx縣“邁好開局年健康十二五建設(shè)美xx”巾幗徒步活動必將激發(fā)全縣廣大婦女群眾積極參與徒步健身活動的熱情，進(jìn)一步掀起全縣廣大婦女群眾健身熱潮，為提高我縣廣大廣大婦女群眾健康水平起到積極促進(jìn)作用。
姐妹們，讓我們在行走的過程中，尋覓生活的真諦，感受自然的美好，探索文化的奧秘，締結(jié)真摯的友誼。讓我們邁開雙腳，攜手共進(jìn)，走出健康，走出美好！
最后，祝xx縣“邁好開局年健康十二五建設(shè)美xx”
打古鎮(zhèn)中學(xué)2013年春期。
“感恩奮進(jìn)”徒步拉練活動講話稿尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師，親愛的同學(xué)們：
我們期盼已久2013年春期“感恩奮進(jìn)”徒步拉練活動將在今天舉行，在這兒我強調(diào)幾點：
一、我們學(xué)校已經(jīng)確定了徒步拉練的路線：
打古中學(xué)---合江縣五通鎮(zhèn)大巖聚居點（休息）---打古古純小學(xué)（休息）---打古中學(xué)。三段路程分別為8千米，4千米，5千米，全程17千米。
二、我們學(xué)校為大家準(zhǔn)備好了“愛心車”。
行進(jìn)途中發(fā)現(xiàn)自己身體不適，不能堅持了，必須乘車隨隊前進(jìn)。
三、
休息地點注意事項：
合江縣五通鎮(zhèn)大巖聚居點和打古古純小學(xué)操場，全體帶隊教師與學(xué)生集中指定地點休息，不得擅自離散?；爻糖罢垖⒗謇硗戤?。
四、行進(jìn)中的要求：
1、隨隊領(lǐng)導(dǎo)、教師必須按照安排到指定班級，隨班級行進(jìn)。
2、隊伍要整齊，服從指揮，按照兩路縱隊行進(jìn)，統(tǒng)一走在道路右側(cè)，注意沿途車輛安全，不打鬧玩耍，過岔道口時注意過往車輛安全；同學(xué)們要團結(jié)互助，關(guān)心和幫助弱者。
3、平路時放松，用大腿帶動小腿。步伐均勻，有節(jié)奏感。
4、不要去追趕別人，走自己的節(jié)奏。最好的行走速度是走而不跑；不要時快時慢，時跑時停，盡量保持勻速。
5、肩沉背挺，用腹部深呼吸。
6、上坡時先深呼吸，上身前傾。下坡時，如果加速，身體后仰，降低重心，不可受傷。
7、徒步是種全身運動，注意通過擺臂來平衡身體、調(diào)整步伐。根據(jù)不同的路面情況，采用不同的方式行走，盡量運用不同的肌肉組合，讓肌肉可以交替得到休息。
8、不要追求速度，欲速則不達(dá)。重在安全完成，快慢在其次。
9、不亂扔垃圾，垃圾自行處理，隨身攜帶至垃圾桶處丟擲。最后我祝愿，本次徒步拉練能取得圓滿的成功。
徒步活動講話稿篇十七
“感恩奮進(jìn)”徒步拉練活動講話稿尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師，親愛的同學(xué)們：
我們期盼已久2013年春期“感恩奮進(jìn)”徒步拉練活動將在今天舉行，在這兒我強調(diào)幾點：
一、我們學(xué)校已經(jīng)確定了徒步拉練的路線：
打古中學(xué)---合江縣五通鎮(zhèn)大巖聚居點（休息）---打古古純小學(xué)（休息）---打古中學(xué)。三段路程分別為8千米，4千米，5千米，全程17千米。
二、我們學(xué)校為大家準(zhǔn)備好了“愛心車”。
行進(jìn)途中發(fā)現(xiàn)自己身體不適，不能堅持了，必須乘車隨隊前進(jìn)。
三、休息地點注意事項：
合江縣五通鎮(zhèn)大巖聚居點和打古古純小學(xué)操場，全體帶隊教師與學(xué)生集中指定地點休息，不得擅自離散?；爻糖罢垖⒗謇硗戤叀?BR> 四、行進(jìn)中的要求：
1、隨隊領(lǐng)導(dǎo)、教師必須按照安排到指定班級，隨班級行進(jìn)。
2、隊伍要整齊，服從指揮，按照兩路縱隊行進(jìn)，統(tǒng)一走在道路右側(cè)，注意沿途車輛安全，不打鬧玩耍，過岔道口時注意過往車輛安全；同學(xué)們要團結(jié)互助，關(guān)心和幫助弱者。
3、平路時放松，用大腿帶動小腿。步伐均勻，有節(jié)奏感。
4、不要去追趕別人，走自己的節(jié)奏。最好的行走速度是走而不跑；不要時快時慢，時跑時停，盡量保持勻速。
5、肩沉背挺，用腹部深呼吸。
6、上坡時先深呼吸，上身前傾。下坡時，如果加速，身體后仰，降低重心，不可受傷。
7、徒步是種全身運動，注意通過擺臂來平衡身體、調(diào)整步伐。根據(jù)不同的路面情況，采用不同的方式行走，盡量運用不同的肌肉組合，讓肌肉可以交替得到休息。
8、不要追求速度，欲速則不達(dá)。重在安全完成，快慢在其次。
9、不亂扔垃圾，垃圾自行處理，隨身攜帶至垃圾桶處丟擲。最后我祝愿，本次徒步拉練能取得圓滿的成功。
瀘州市納溪區(qū)打古中學(xué)。
2013年3月20日。
徒步活動講話稿篇十八
11月20日(星期六)。
北高峰。
登山、負(fù)重暴走、看風(fēng)景、拍照、交流.
營銷12(3)班全體成員。
董昌鋒、胡甜甜、金珊珊、韓凱、魯秋營。
1、各成員于早上8：00準(zhǔn)備備好物品在浙商發(fā)展中心前集合.
2、各負(fù)責(zé)人清點本組員人數(shù).
備選活動：
(1)最后到達(dá)峰頂?shù)膬山M分別各組出兩個節(jié)目活動.
(2)隨機抽取班級文藝優(yōu)秀者進(jìn)行現(xiàn)場表演.
(3)成員感言.每個人一句話來表達(dá)本次活動的感想和收獲.
6、全體拍照留念.
7、負(fù)責(zé)人統(tǒng)一組織下山到靈隱寺山腳，有序進(jìn)行，注意安全.
8、返校.
1.戶外運動，服從領(lǐng)隊，注意安全，牢記環(huán)保，發(fā)揚團隊精神；
2.切記自備午餐與水，以免缺乏體力影響前行；
3.務(wù)必沿著正規(guī)的道路前行，而不能穿小路造成的不必要危險；
4.穿運動鞋或登山鞋，謝絕穿高跟鞋，皮鞋以及拖鞋者；
5.背包要雙肩背包，切忌手提包；
8.集體決策，不要獨自行動；
9.沿路除了腳印，什么都不留下；除了照片，什么都不帶走.
即：前期考察：53元。
尋寶工具：15元。
車費：900元。
禮品：300元。
負(fù)重用品：200元。
附：每組按照順序分為一至五組，同時每組的第一、二位干部及寢室長為負(fù)責(zé)人，麻煩做好本組的相應(yīng)事項，謝謝！
徒步活動講話稿篇十九
為了給孩子提供一次磨練意志、挑戰(zhàn)自我、熔鑄團隊的機會，培養(yǎng)幼兒獨立自強、堅持不懈的精神，提高幼兒戰(zhàn)勝困難的信心，增強幼兒的合作意識，塑造優(yōu)秀人格，檀林鎮(zhèn)幼兒園定于20xx年4月1日（星期六）上午舉行“我和春天有個約會”春游踏青活動，活動具體內(nèi)容如下：
20xx年4月1日。
集合出發(fā)：早操后。
返回：11:00。
感受大自然的美好，感受春的氣息，體驗自身成長的價值。
一、學(xué)生要求。
1、飲用水：每班自備適量飲用水和水杯方便幼兒飲用。
3、著裝：要求家長當(dāng)天給幼兒穿易增減的衣服（厚薄適中）和輕便鞋子（厚底，舒適、輕便、不要穿新鞋），準(zhǔn)備遮陽帽等。
4、行進(jìn)：以班級為單位，整體行進(jìn)，保持班級距離不少于3米；禁止孩子單獨行動，不準(zhǔn)私自離開班級。
5、統(tǒng)一行動：安全第一，專心行進(jìn)，注意觀察道路情況，有序的行進(jìn)隊列。過路口時，聽從指揮。
二、帶隊領(lǐng)導(dǎo)及教師要求。
1、充分重視：事前班主任做好充分的動員工作，對于患有心臟病、心肌炎等慢性病等不適合遠(yuǎn)足活動的孩子，由家長寫出假條，說明原因，交班主任批準(zhǔn)，不允許參加本次活動。班主任統(tǒng)計好不參合人員，帶好本班孩子的通訊錄。
2、保證安全：帶隊領(lǐng)導(dǎo)和老師及時到達(dá)所經(jīng)路口，維持交通，保障隊伍順利通過。
3、安全教育：班主任務(wù)必在行前對孩子進(jìn)行人身、交通、財產(chǎn)等安全教育。
4、信息暢通：要求帶隊領(lǐng)導(dǎo)與教師保證通訊暢通。每次休息后教師隨時清點人數(shù)，確保每個孩子到位。
5、職責(zé)分工：班主任在隊伍前面，配班老師斷后；帶隊老師對違規(guī)學(xué)生有提出警告、阻止的權(quán)力。
6、護衛(wèi)隊員：班主任可邀請家長參加活動擔(dān)當(dāng)本班護衛(wèi)隊的任務(wù)。
7、返回：班主任務(wù)必清點本班幼兒人數(shù)后統(tǒng)一返園。
1、安全教育：班主任老師前期做好安全教育工作，教育幼兒專心致志走路，注意交通安全。同時行進(jìn)過程中帶隊教師隨時提醒幼兒遠(yuǎn)離安全隱患。
2、教師執(zhí)勤：學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師及時到達(dá)相關(guān)路口，根據(jù)當(dāng)時情況及時控制、放行隊伍，保障安全順利通過。
3、班主任：配班老師負(fù)責(zé)掉隊和出問題的幼兒，班主任帶領(lǐng)隊伍繼續(xù)前行。
4、醫(yī)護救治：行進(jìn)時發(fā)生意外及時救治扭傷、摔傷等受傷幼兒，對突發(fā)急性疾病的學(xué)生及時撥打120，送往醫(yī)院救治。
5、突發(fā)事件報告：帶隊老師隨時向領(lǐng)導(dǎo)匯報，及時做出處理。
1、遠(yuǎn)足結(jié)束后返回各班，清點人數(shù)，各班進(jìn)行有特色的總結(jié)。
2、各班老師抒寫“遠(yuǎn)足感悟”（自擬題目），家長可根據(jù)此次活動孩子的反應(yīng)或變化寫出自己的感想。班主任進(jìn)行匯總，連同家長感想最遲于4月10日上交教務(wù)處。
徒步活動講話稿篇二十
釋放壓力，釋放心情，強身健體。
磨練意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走。
1.熱愛自然、熱愛生命、保護生態(tài)環(huán)境，為構(gòu)建和諧社會發(fā)揮積極作用。
2.在徒步中，欣賞近郊景色，不僅釋放疲憊心情，同時也加深同事間的交。
流，提高團隊凝聚力。
此活動為業(yè)余自由組織，有意愿者自由參加。
活動時間初步定為7月10日（星期日），早晨7點半在一基地籃球場集合。
從一基地籃球場徒步出發(fā)經(jīng)鄉(xiāng)下小路至紅花湖，坐車返回。
自由參加，不限人數(shù)，我們都是同路人。
活動系民間自由組織，活動費用均自身開銷。
必備物品：
旅行包面包礦泉水遮陽帽雨傘防曬霜。
藿香正氣液葡萄糖手機等。
1、請?zhí)崆按_認(rèn)身體狀況是否良好，參加活動需謹(jǐn)慎；
2、整個活動過程中，自己全權(quán)負(fù)責(zé)自身安全；
3、路途中請愛護環(huán)境，不要亂扔垃圾。
7：00-7：30一基地籃球場集合7：30-8：00超市集體購物。
8：10出發(fā)12：30中午吃飯休息。
13：00繼續(xù)徒步16：00坐車會仲愷。
徒步活動講話稿篇二十一
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！
看到你們英姿颯爽的樣子，我很高興。
為了增強你們的身體素質(zhì)，磨練你們意志，培養(yǎng)你們吃苦耐勞的精神，強化你們的集體意識，紀(jì)律意識和環(huán)保意識，打造終身難忘的教育。經(jīng)學(xué)校研究，和天生炕小學(xué)聯(lián)合舉行戶外徒步活動。
希望每一位師生把遠(yuǎn)足當(dāng)作一次接受愛國主義教育、培養(yǎng)團隊精神、堅強意志品質(zhì)，以及熱愛家鄉(xiāng)的一堂班會課，向社會展示分場小學(xué)人的良好素質(zhì)與形象。
本次遠(yuǎn)足的路線是途五營、九個井，目的地九個井沙漠，全程來回大約10公里。的確，第一次遠(yuǎn)離學(xué)校，徒步走完10公里，有許多想象不到的困苦在向我們挑戰(zhàn)。如腳底打泡，體力透支等，我想每位同學(xué)也都清楚這是在展示自我，實現(xiàn)自我、超越自我、灑脫自我、壯麗自我。這是在困苦中發(fā)掘生命潛能，錘煉生存意志，這是一次理性的選擇，這是一次奮進(jìn)的追求。
有撞擊力，才有耀眼的火星；有沖擊力，才有悅目的浪花；有磨難，人才具有堅韌的意志，永恒的耐性，進(jìn)取的精神。人生貴在超越。生命屬于我們只有一次，我們應(yīng)該把它描畫得更加光彩。
10多公里的征程是相當(dāng)艱苦的，要做好充分的思想準(zhǔn)備，鼓足信心，克服困難，互相幫助，互相鼓勵，齊心協(xié)力。本次活動是對大家意志和品質(zhì)的考驗，是對班風(fēng)的檢驗，要求大家拿出最好的精神狀態(tài)，迎接這次挑戰(zhàn)！用我們的行動去征服各種困難！預(yù)祝本次活動圓滿成功！
謝謝大家！
徒步活動講話稿篇一
各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師，親愛的同學(xué)們：
我們期盼已久20xx年春期“感恩奮進(jìn)”徒步拉練活動將在今天舉行，在這兒我強調(diào)幾點：
打古中學(xué)——合江縣五通鎮(zhèn)大巖聚居點（休息）——打古古純小學(xué)（休息）——打古中學(xué)。三段路程分別為8千米，4千米，5千米，全程17千米。
行進(jìn)途中發(fā)現(xiàn)自己身體不適，不能堅持了，必須乘車隨隊前進(jìn)。
合江縣五通鎮(zhèn)大巖聚居點和打古古純小學(xué)操場，全體帶隊教師與學(xué)生集中指定地點休息，不得擅自離散?；爻糖罢垖⒗謇硗戤?。
1、隨隊領(lǐng)導(dǎo)、教師必須按照安排到指定班級，隨班級行進(jìn)。
2、隊伍要整齊，服從指揮，按照兩路縱隊行進(jìn)，統(tǒng)一走在道路右側(cè)，注意沿途車輛安全，不打鬧玩耍，過岔道口時注意過往車輛安全；同學(xué)們要團結(jié)互助，關(guān)心和幫助弱者。
3、平路時放松，用大腿帶動小腿。步伐均勻，有節(jié)奏感。
4、不要去追趕別人，走自己的節(jié)奏。最好的行走速度是走而不跑；不要時快時慢，時跑時停，盡量保持勻速。
5、肩沉背挺，用腹部深呼吸。
6、上坡時先深呼吸，上身前傾。下坡時，如果加速，身體后仰，降低重心，不可受傷。
7、徒步是種全身運動，注意通過擺臂來平衡身體、調(diào)整步伐。根據(jù)不同的路面情況，采用不同的方式行走，盡量運用不同的肌肉組合，讓肌肉可以交替得到休息。
8、不要追求速度，欲速則不達(dá)。重在安全完成，快慢在其次。
9、不亂扔垃圾，垃圾自行處理，隨身攜帶至垃圾桶處丟擲。最后我祝愿，本次徒步拉練能取得圓滿的成功。
徒步活動講話稿篇二
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，親愛的員工戰(zhàn)友們：
大家早上好!
歡迎來到**員工徒步健身活動啟動儀式的現(xiàn)場。今天是公元**年**月**日，距離偉大的祖國成立**周年，還有**天，距離我們共同的家園**歲生日還有**天的時間!距離20xx中國錦州世界園林博覽會還有**天，此時此刻，我們的心情無比激動，盛世中華，喜迎世園，就讓我們將對祖國虔誠的熱愛和對家園深深的祝?；魑覀兦靶械膭恿Α?BR> 下面有請**做出征儀式致辭。
感謝**的講話，我們將牢記時代賦予我們的使命，同時我們也很期待這次綠色與海的盛會，**將秉承******的企業(yè)文化理念，為城市的發(fā)展做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
下面有***宣讀倡議書：
感謝**的講話，員工戰(zhàn)友們，今天室外的溫度很低，可以說是寒風(fēng)刺骨，但我能夠深切的感受到大家飽滿的熱情，因為我們是驕傲自豪的**。*用我們的熱情，將錦州這座美麗的凌水之城留在每一位游客的心中。
徒步活動講話稿篇三
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師，親愛的同學(xué)們：
我們期盼已久20xx年春期"感恩奮進(jìn)"徒步拉練活動將在今天舉行，在這兒我強調(diào)幾點：
打古中學(xué)---合江縣五通鎮(zhèn)大巖聚居點(休息)---打古古純小學(xué)(休息)---打古中學(xué)。三段路程分別為8千米，4千米，5千米，全程17千米。
行進(jìn)途中發(fā)現(xiàn)自己身體不適，不能堅持了，必須乘車隨隊前進(jìn)。
合江縣五通鎮(zhèn)大巖聚居點和打古古純小學(xué)操場，全體帶隊教師與學(xué)生集中指定地點休息，不得擅自離散?；爻糖罢垖⒗謇硗戤?。
1、隨隊領(lǐng)導(dǎo)、教師必須按照安排到指定班級，隨班級行進(jìn)。
2、隊伍要整齊，服從指揮，按照兩路縱隊行進(jìn)，統(tǒng)一走在道路右側(cè)，注意沿途車輛安全，不打鬧玩耍，過岔道口時注意過往車輛安全;同學(xué)們要團結(jié)互助，關(guān)心和幫助弱者。
3、平路時放松，用大腿帶動小腿。步伐均勻，有節(jié)奏感。
4、不要去追趕別人，走自己的節(jié)奏。最好的行走速度是走而不跑;不要時快時慢，時跑時停，盡量保持勻速。
5、肩沉背挺，用腹部深呼吸。
6、上坡時先深呼吸，上身前傾。下坡時，如果加速，身體后仰，降低重心，不可受傷。
7、徒步是種全身運動，注意通過擺臂來平衡身體、調(diào)整步伐。根據(jù)不同的路面情況，采用不同的方式行走，盡量運用不同的肌肉組合，讓肌肉可以交替得到休息。
8、不要追求速度，欲速則不達(dá)。重在安全完成，快慢在其次。
9、不亂扔垃圾，垃圾自行處理，隨身攜帶至垃圾桶處丟擲。
最后我祝愿，本次徒步拉練能取得圓滿的成功。
徒步活動講話稿篇四
大家下午好!
冰雪消融，萬物復(fù)蘇，今天全縣各族各界婦女姐妹們相聚在這里，懷著對新一年的美好憧憬與向往，在一年一度的三八國際勞動婦女節(jié)前夕，縣舉辦"邁好開局年健康建設(shè)美"巾幗徒步活動，既是對我縣各界女同志以實際行動踐行規(guī)劃的一次大動員，也是對我縣全民健身活動豐碩成果的一次大檢閱，更是利用宣傳這種低碳環(huán)保綠色的健身方式，以徒步健身為載體，對全縣各族婦女群眾建設(shè)和諧、秀美精神風(fēng)貌的一次大展示。
近年來，縣以"巾幗民族團結(jié)工程"和"母親素質(zhì)教育行動"為抓手，結(jié)合"靚麗工程"的實施，組織各類"讓美麗的頭發(fā)飄起來，漂亮的臉蛋露出來"才藝展示活動，通過開展"民族服裝服飾展示"、"才藝家庭秀"等活動，推廣具有xx縣域色彩的"庭院文化"，豐富了各族婦女群眾的業(yè)余生活，展現(xiàn)了我縣廣大婦女群眾奮發(fā)有為、健康向上的精神風(fēng)貌。今天，xx縣"邁好開局年健康建設(shè)美"巾幗徒步活動必將激發(fā)全縣廣大婦女群眾積極參與徒步健身活動的熱情，進(jìn)一步掀起全縣廣大婦女群眾健身熱潮，為提高我縣廣大廣大婦女群眾健康水平起到積極促進(jìn)作用。
姐妹們，讓我們在行走的過程中，尋覓生活的真諦，感受自然的美好，探索文化的奧秘，締結(jié)真摯的友誼。讓我們邁開雙腳，攜手共進(jìn)，走出健康，走出美好!
最后，祝xx縣"邁好開局年健康建設(shè)美"巾幗徒步活動取得圓滿成功!
徒步活動講話稿篇五
在xx縣“邁好開局年健康十二五建設(shè)美xx”
xxx。
（20xx年x月xx日）。
各位姐妹們：
大家下午好！
冰雪消融，萬物復(fù)蘇，今天全縣各族各界婦女姐妹們相聚在這里，懷著對新一年的美好憧憬與向往，在一年一度的三八國際勞動婦女節(jié)前夕，縣xx舉辦“邁好開局年健康十二五建設(shè)美xx”巾幗徒步活動，既是對我縣各界女同志以實際行動踐行十二五規(guī)劃的一次大動員，也是對我縣全民健身活動豐碩成果的一次大檢閱，更是利用宣傳這種低碳環(huán)保綠色的健身方式，以徒步健身為載體，對全縣各族婦女群眾建設(shè)和諧、秀美xx精神風(fēng)貌的一次大展示。
近年來，縣xx以“巾幗民族團結(jié)工程”和“母親素質(zhì)教育行動”為抓手，結(jié)合“靚麗工程”的實施，組織各類“讓美麗的頭發(fā)飄起來，漂亮的臉蛋露出來”才藝展示活動，通過開展“民族服裝服飾展示”、“才藝家庭秀”等活動，推廣具有xx縣域色彩的“庭院文化”，豐富了各族婦女群眾的業(yè)余生活，展現(xiàn)了我縣廣大婦女群眾奮發(fā)有為、健康向上的精神風(fēng)貌。今天，xx縣“邁好開局年健康十二五建設(shè)美xx”巾幗徒步活動必將激發(fā)全縣廣大婦女群眾積極參與徒步健身活動的熱情，進(jìn)一步掀起全縣廣大婦女群眾健身熱潮，為提高我縣廣大廣大婦女群眾健康水平起到積極促進(jìn)作用。
姐妹們，讓我們在行走的過程中，尋覓生活的真諦，感受自然的美好，探索文化的奧秘，締結(jié)真摯的友誼。讓我們邁開雙腳，攜手共進(jìn)，走出健康，走出美好！
最后，祝xx縣“邁好開局年健康十二五建設(shè)美xx”
巾幗徒步活動取得圓滿成功！
徒步活動講話稿篇六
各位同志們：
你們好！
今天，我們在這里隆重集會，共同參與第二屆萬人健步行活動。開展萬人健步行，既是市政府貫徹《全民健身條例》的一項重大活動，也是展示全市人民精神風(fēng)貌和健康體魄的一次重要契機。大家都知道，推進(jìn)全民健身、發(fā)展群眾體育，積極開展喜聞樂見的健身活動，是人民群眾日益增長的健身需要。目前，全市體育設(shè)施逐步完善，全民健身服務(wù)網(wǎng)絡(luò)和工作體系逐步健全，大型主題活動豐富多彩，體育人口持續(xù)增長，全市經(jīng)常性參加體育健身活動的人數(shù)越來越多。
健身徒步行是風(fēng)靡全世界的大眾有氧鍛煉項目，環(huán)保、時尚、健康。我們開展萬人健步行活動，就是要向廣大人民群眾倡導(dǎo)科學(xué)健身的理念，推薦實用的健身方式，使更多的人參與進(jìn)來，走起來，樂起來，強健起來，真正形成人人參與健身的長效機制！我們要以此為契機，進(jìn)一步營造濃厚的全民健身氛圍，創(chuàng)造更多更好的全民健身新成果、新業(yè)績！
最后祝萬人健步行活動取得圓滿成功！
祝全市人民身體健康、萬事如意！
謝謝大家！
徒步活動講話稿篇七
各位朋友：
大家好!
"水華郡"20xx年徒步節(jié)馬上就要開始了。這是我市的首屆徒步節(jié)，是我們熱愛體育鍛煉人的一件盛事，也是對我市全民健身運動的一次有力推動。經(jīng)過一個多月的籌劃，在天牛傳媒公司和有關(guān)方面共同努力下，各項工作已準(zhǔn)備就緒。為了使活動更加安全有地序進(jìn)行，下面我就活動時應(yīng)注意的事項作如下說明。
一、安全第一，參加活動的人員要一切行動聽指揮，嚴(yán)格按活動方案開展活動;徒步、騎行必須按規(guī)定的路線行走。徒步路線是：廣場(紅綠燈直行)—楊林大道—瑞景華庭—金三角(右轉(zhuǎn))—社保局(右轉(zhuǎn)道直行)—瑞客隆超市(叉路口左拐)—北夜市城南口—軋花廠(叉路口右拐)—城東供電所(叉路口左拐)—富豪花城(叉路口右拐)—瑞民家園湓城東路—金礦加油站(紅綠燈直行)—新中醫(yī)院—瑞碼快速通道(叉路口右拐)—賽湖總廠(紅綠燈左拐)—安定湖公園(叉路口左拐)?；顒舆^程中要嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，在交通口注意避讓來往車輛，不能闖紅燈;我們不比誰跑得快，不計名次，只要堅持走到終點者都可參加抽獎;在活動中大家要相互關(guān)心，相互幫助，各位隊長和安全引導(dǎo)員要隨時關(guān)注隊員的活動情況，若發(fā)現(xiàn)有人身體有不適，應(yīng)立即勸其退出活動;在活動結(jié)束退場時要有序地散場，不要在路口逗留;引導(dǎo)員在做好安全引導(dǎo)的同時也要注意自身的安全;活動時的安全責(zé)任自負(fù)，組織方不承擔(dān)安全責(zé)任。
二、參加活動人員要自覺保護環(huán)境衛(wèi)生，個人棄物要丟進(jìn)垃圾桶或隨身帶走。
三、組織方在起點和終都設(shè)有補水點，隊長可派人統(tǒng)一領(lǐng)取，也可自己領(lǐng)取。
四、徒步騎行結(jié)束后舉行抽獎活動。特等獎及一、二、三等獎現(xiàn)場頒獎，喊號三遍后若無人領(lǐng)獎，則作棄權(quán)處理，重新抽取。其他獎項在對獎區(qū)張榜公布，對號領(lǐng)取。
五、最后說一下活動開始的.次序：騎行隊先行，然后徒步的隊伍出發(fā)，由一至六大隊領(lǐng)頭前行，各團體單位緊隨其后，最后是七、八、九大隊壓陣，出發(fā)時按四列縱隊行進(jìn)，途中根據(jù)需要可變換隊形。
全民健身，讓我們共同努力!預(yù)祝水華郡20xx年徒步節(jié)圓滿成功!
下面我宣布水華郡20xx徒步節(jié)開始!出發(fā)!
徒步活動講話稿篇八
青年老師們：
青春是一首永不言敗的歌，懷抱著朝氣與活力，你們在三尺講臺書寫著自己的夢想和精彩。明天，你們將步行六十余里，參加徒步蘇墳山的活動。明天的活動，既是我們?nèi)w青年老師以實際行動展示眉外青春力量的一場動員，也是對我校全民健身活動豐碩成果的一次檢閱，更是利用宣傳這種低碳環(huán)保綠色的健身方式,以徒步健身為載體，對全校師生追求健康生活品質(zhì)的一次大展示。
青年老師們，明天必然有許多艱難困苦等待著你們，你們也許會在行進(jìn)的過程中肌肉酸痛，也許會在烈日的`炙烤下口干舌燥，甚至?xí)龅揭恍┮庀氩坏降氖虑?，不管怎樣，學(xué)校相信你們會克服萬難，團結(jié)一心，用你們青春的智慧戰(zhàn)勝一切挫折，走向勝利的終點。學(xué)校希望你們在活動中，發(fā)揚團結(jié)互助的精神，男青年要照顧好女青年，女青年要獨立自強，巾幗不讓須眉。更希望你們銘記“安全第一”的出行原則，右行禮讓，平安出發(fā)，平安返校。
青年老師們，愿你們在行走的過程中，尋覓生活的真諦，感受自然的美好，探索文化的奧秘，締結(jié)真摯的友誼。祝福你們，邁開雙腳，攜手共進(jìn)，走出健康，走出團結(jié)，走出快樂，走出美好！預(yù)祝你們成功！我將為你們做好后勤保障！
謝謝大家！
徒步活動講話稿篇九
大家好：
恣意飛揚青春，華麗綻放風(fēng)采！今天我們齊聚一堂，歡度xx學(xué)校才藝活動的美好時光。
首先，我謹(jǐn)代表xx大學(xué)委員會對本次xx學(xué)校才藝活動的開展表示熱烈的祝賀！向在場的各位老師、親愛的同學(xué)們表示熱烈的歡迎！并向參加本次比賽的同學(xué)們以及為本次活動辛勤付出的所有工作人員致以誠摯的感謝與親切的問候。
常有同學(xué)說“要是給我一個舞臺，我也一樣會光彩奪目?！逼鋵崿F(xiàn)實生活中的舞臺很多，關(guān)鍵是你如何去發(fā)現(xiàn)它，看待它。而在這里，xx學(xué)校才藝活動就為大學(xué)學(xué)子們搭建了一個展示自我風(fēng)采的最佳舞臺。這是藝術(shù)與文化相結(jié)合的舞臺，這是一個揮灑青春、迸發(fā)活力、超越自我的舞臺。在這里，你可以一展靈動悅耳的歌喉，可以盡現(xiàn)鮮活青春的舞姿。
國家需要創(chuàng)新人才，這創(chuàng)新精神從何而來？答案很簡單，源自于對藝術(shù)的培養(yǎng)，藝術(shù)的真諦在于追求，藝術(shù)的內(nèi)涵在于創(chuàng)新，藝術(shù)的力量是無窮的。我們把藝術(shù)教育納入素質(zhì)教育軌道，希望同學(xué)們可以借此淋漓盡致的展示自己，得到最大的自我發(fā)展，找到更好的完善自我的捷徑。讓我們一起在本次活動上，與藝術(shù)同行，與優(yōu)美同行，與時代同行！希望通過本次活動的開展，在校園中倡導(dǎo)高雅文化，引導(dǎo)大學(xué)生加強文化道德修養(yǎng)，促進(jìn)大學(xué)生德智體美全面協(xié)調(diào)發(fā)展。飛揚人生，舞動青春，我希望今天能看到同學(xué)們盡情展示你們的才藝。
最后，我預(yù)祝xx學(xué)校才藝活動取得圓滿成功！祝各位來賓、老師工作順利！同學(xué)們學(xué)業(yè)進(jìn)步！
謝謝大家！
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徒步活動講話稿篇十
學(xué)校舉行了徒步活動，星期六到底還是來了！剛七點，我就早早地起了床，整理好一切就背著小書包沖去學(xué)校了。徒步咯徒步咯，十八公里讓我感到刺激又害怕。在學(xué)校進(jìn)行了一系列步驟后，終于出發(fā)了！一開始我還是很興奮，和同學(xué)有說有笑的，很是悠閑。
更恐怖的在后頭，正當(dāng)我氣喘吁吁的時候，還要上坡，偏偏是走到一半的時候，最累的時候，光是看著，我就害怕了，老師見狀，立馬“威逼”:不準(zhǔn)休息！我只好咬著牙，一鼓作氣，拖著早已麻痹的雙腿慢吞吞地往上爬著時不時喝幾口水，看看周圍的同學(xué)，也是大汗淋漓的樣子，一看也是快不行了，可是他們?nèi)匀辉趫猿?，為了自己的榮譽，也為了集體的榮譽，苦苦支撐。我心頭一動:他們都可以堅持下來，我又怎么可以落后？學(xué)校舉行徒步的目的，不就是想讓我們懂得貴在堅持，團結(jié)就是勝利嗎？想到這里，我咬緊牙關(guān)，與同學(xué)們肩搭肩準(zhǔn)備猛沖上坡頂。
徒步活動講話稿篇十一
上滿意游客們的各類需求。最后，祝各位領(lǐng)導(dǎo)、來賓身體健康、萬事如意！
謝謝大家！篇四：
打古鎮(zhèn)中學(xué)201x年春期“感恩奮進(jìn)”徒步拉練活動講話稿尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師，親愛的同學(xué)們：我們期盼已久201x年春期“感恩奮進(jìn)”徒步拉練活動將在今天舉行，在這兒我強調(diào)幾點：
一、我們學(xué)校已經(jīng)確定了徒步拉練的路線：打古中學(xué)---合江縣五通鎮(zhèn)大巖聚居點（休息）---打古古純小學(xué)（休息）---打古中學(xué)。三段路程分別為8千米，4千米，5千米，全程17千米。
二、我們學(xué)校為大家準(zhǔn)備好了“愛心車”。
行進(jìn)途中發(fā)現(xiàn)自己身體不適，不能堅持了，必須乘車隨隊前進(jìn)。
三、休息地點注意事項：合江縣五通鎮(zhèn)大巖聚居點和打古古純小學(xué)操場，全體帶隊教師與學(xué)生集中指定地點休息，不得擅自離散?；爻糖罢垖⒗謇硗戤?。
四、行進(jìn)中的要求：
1、隨隊領(lǐng)導(dǎo)、教師必須按照安排到指定班級，隨班級行進(jìn)。2、隊伍要整齊，服從指揮，按照兩路縱隊行進(jìn)，統(tǒng)一走在道路右側(cè)，注意沿途車輛安全，不打鬧玩耍，過岔道口時注意過往車輛安全；同學(xué)們要團結(jié)互助，關(guān)心和幫助弱者。
3、平路時放松，用大腿帶動小腿。步伐均勻，有節(jié)奏感。
4、不要去追趕別人，走自己的節(jié)奏。最好的行走速度是走而不跑；不要時快時慢，時跑時停，盡量保持勻速。
5、肩沉背挺，用腹部深呼吸。6、上坡時先深呼吸，上身前傾。下坡時，如果加速，身體后仰，降低重心，不可受傷。
7、徒步是種全身運動，注意通過擺臂來平衡身體、調(diào)整步伐。根據(jù)不同的路面情況，采用不同的方式行走，盡量運用不同的肌肉組合，讓肌肉可以交替得到休息。
8、不要追求速度，欲速則不達(dá)。重在安全完成，快慢在其次。9、不亂扔垃圾，垃圾自行處理，隨身攜帶至垃圾桶處丟擲。最后我祝愿，本次徒步拉練能取得圓滿的成功。
徒步大會。
心得體會。
青春無悔，且行且珍惜。
--記同，共設(shè)立5公里、10公里、20公里、30公里共四個級別。歡樂的人潮一起在大連市最美麗的景觀路——濱海路上漫步，沐浴著和暖的陽光，呼吸著清新的空氣，伴著一路風(fēng)景向終點邁進(jìn)。自201x年首次舉辦以來，本著“健康、和平、交流”的主題，到今年為止，已經(jīng)成功舉辦了12屆，吸引了數(shù)十萬來自大連市以及全國各地的徒步愛好者，還有許多國際友人。是國內(nèi)唯一被國際徒步聯(lián)盟承認(rèn)的國際性徒步活動，現(xiàn)已成為大連市的一張城市名片。我在活動開展的前一個星期便收到了通知，激動期盼之余，不免為自己體力擔(dān)憂。畢竟作為一個上班族宅男，在綠茵場里肆意揮灑汗水的日子似乎一去不復(fù)返，面對著日益增長的體重和缺乏鍛煉的身體，還是有些惴惴不安，心里想的是身為一個東北大漢，走路走累了那可就丟大人了。這種緊張的情緒，直到早上和集團的大隊人馬匯合時煙消云散，大家的熱情洋溢和鼓勵支持都讓我昂首挺胸，照完合影，穿上集團統(tǒng)一制服，便踏上了征途。濱海路沿途風(fēng)景秀麗，環(huán)山傍海，木板鋪就，素有大連景觀路之稱，我們從星海廣場出發(fā)，剛開始精力充沛，周圍的人群也是聯(lián)袂成云，摩肩接踵，從活潑可愛的小孩子到滿頭華發(fā)的老年人，無不說說笑笑，相伴而行。各個公司組織也都亮出了自己的旗幟為隊伍指明前進(jìn)的方向。融入了這種氣氛中，行走之間的枯燥和疲憊也不再是大問題，欣賞周圍的山林美景，同事之間的打趣拍照成了這次征程的主旋律，我們走走停停，不時休息調(diào)整，誰都沒有把本來很看重的遙遠(yuǎn)的終點放在心上，而是在享受著這平時難以感受到的樂趣。路上有中學(xué)的學(xué)生，有含情私語的情侶，更有一隊軍裝的專業(yè)徒步協(xié)會。但最吸引我的還是路邊兩位老人高聲談笑：
“老陸你這回可是來著了，這徒步大會算這次我都來五年了，你看我這身體，以后你也得勤整！”“老田看你說的，我這不是把孫子也帶來了嘛，也感受感受?！薄肮??？粗麄兛v情享受的樣子，突然想到等到自己年紀(jì)大的時候會不會也像他們一樣充滿了激情呢？恍惚中眼前似乎有一個穿著球衣的小子，渾不在意地摸了一臉汗水和灰塵，花貓臉也止不住他滿臉的激情與笑意，滿懷這對生活的希望繼續(xù)向前奔跑。經(jīng)過了白云山，付家莊公園，燕窩嶺，北大橋，再到老虎灘，我們的行程終于結(jié)束。這時候倒是一頭的汗水和肌肉上的陣陣酸痛一一襲來，不過每個人都笑容滿面，滿心都是歡喜。用心去感受徒步，人的一生就像是一次徒步旅行，有開心，也有痛苦，有堅持，也有猶豫；經(jīng)歷的人和事就是那沿途的風(fēng)景，迎面而來再與你擦身而過，而落在你的底片上的就是一生的收獲和最美好的回憶。在徒步中，行走是枯燥的，但你可以選擇讓自己快樂的方式，因為我們每個人都奔著這個方向而去。我又想起那夕陽下的奔跑，那是我逝去的青春。
附送：
式】活動由學(xué)校工會牽頭，校領(lǐng)導(dǎo)班子協(xié)辦?！净顒訒r間】201x年11月30日早上8：
:0【活動路線】學(xué)校至羊山【參加人員】原則上全體教師參與，有特殊情況者可以請假?！竞笄?、安全保障】（設(shè)安全保障車輛）后勤、安全負(fù)責(zé)員：
劉剛（工會主席）李濤文（總務(wù)主任）江陽宇（總務(wù)副主任）【活動內(nèi)容】。
一、徒步比賽男子組：
1、談對本次活動的感受2、談家鄉(xiāng)發(fā)展的遠(yuǎn)景六、活動要求。
一、參加活動人員統(tǒng)一著運動裝。
二、活動期間，要服從統(tǒng)一安排，遵守景區(qū)管理制度，嚴(yán)禁單獨行動，尤其是到危險地段或從事危險活動。三、愛護公物，保護環(huán)境，自覺維護學(xué)校形象，不能在游玩之地留下任何生活垃圾。
四、原則上全體干部員工都要參加活動，確有原因不能參加的，要提前3天告知學(xué)校工會，便于統(tǒng)計人數(shù)，做好活動組織及就餐安排等。
徒步活動講話稿篇十二
各位姐妹們：
大家下午好!
冰雪消融，萬物復(fù)蘇，今天全縣各族各界婦女姐妹們相聚在這里，懷著對新一年的美好憧憬與向往，在一年一度的三八國際勞動婦女節(jié)前夕，縣舉辦“邁好開局年健康建設(shè)美”巾幗徒步活動，既是對我縣各界女同志以實際行動踐行規(guī)劃的一次大動員，也是對我縣全民健身活動豐碩成果的一次大檢閱，更是利用宣傳這種低碳環(huán)保綠色的健身方式，以徒步健身為載體，對全縣各族婦女群眾建設(shè)和諧、秀美精神風(fēng)貌的一次大展示。
近年來，縣以“巾幗民族團結(jié)工程”和“母親素質(zhì)教育行動”為抓手，結(jié)合“靚麗工程”的實施，組織各類“讓美麗的頭發(fā)飄起來，漂亮的臉蛋露出來”才藝展示活動，通過開展“民族服裝服飾展示”、“才藝家庭秀”等活動，推廣具有xx縣域色彩的“庭院文化”，豐富了各族婦女群眾的業(yè)余生活，展現(xiàn)了我縣廣大婦女群眾奮發(fā)有為、健康向上的精神風(fēng)貌。今天，xx縣“邁好開局年健康建設(shè)美”巾幗徒步活動必將激發(fā)全縣廣大婦女群眾積極參與徒步健身活動的熱情，進(jìn)一步掀起全縣廣大婦女群眾健身熱潮，為提高我縣廣大廣大婦女群眾健康水平起到積極促進(jìn)作用。
姐妹們，讓我們在行走的過程中，尋覓生活的真諦，感受自然的美好，探索文化的奧秘，締結(jié)真摯的友誼。讓我們邁開雙腳，攜手共進(jìn)，走出健康，走出美好!
最后，祝xx縣“邁好開局年健康建設(shè)美”
徒步活動講話稿篇十三
11月20日(星期六)。
北高峰。
登山、負(fù)重暴走、看風(fēng)景、拍照、交流.
營銷12(3)班全體成員。
董昌鋒、胡甜甜、金珊珊、韓凱、魯秋營。
天氣剛轉(zhuǎn)涼，漸漸的有了冬天的氣息.冬天的山有了莊重的色彩，凋零的落葉，有了悲情的傷感，每個季節(jié)都有不同的感想.這個冬天，我們來到北高峰，感受大自然的氣息.
讓學(xué)生走出課堂，更好的認(rèn)識自然，擁抱自然，使同學(xué)們在課余得到放松，緩和學(xué)習(xí)壓力和情緒.同時，為營造團結(jié)友愛、積極熱情的團隊氛圍，提升各成員生活情操、增強大家體質(zhì)，加深互相認(rèn)識了解，增進(jìn)各成員間的互相友愛、團結(jié)互助的感情、加強全體成員的凝聚力.
1、各成員于早上8：00準(zhǔn)備備好物品在浙商發(fā)展中心前集合.
2、各負(fù)責(zé)人清點本組員人數(shù).
3、到達(dá)浙江大學(xué)玉泉區(qū)門口就開始出發(fā)，隊伍行進(jìn).隊伍行進(jìn)過程中必須整齊，在尋寶與暴走時不可太嘈雜，干部和小組長注意觀察隊員的情況，確定適當(dāng)?shù)男菹r間.
4、登山.登山過程中建議各隊分開行動，各隊之間評比登山快慢，同時還需一路尋寶到半山腰(這可是為自己的個獎準(zhǔn)備的哦，我們本次主要提倡加強團隊意識之時要有相應(yīng)的分工).尋寶結(jié)束后，還有一半路程團體進(jìn)行暴走，最快的一組有豐厚的獎品，最慢的一組要有處罰性的節(jié)目演出.過程中各小組可有精彩的部分，以引起成員登山興趣.同時自己也可做好拍照工作，要有一定秩序，注意安全.
5、到達(dá)峰頂，大家自由休息半小時，若時間允許就開展娛樂性活動，無固定時間，若登山用時過長可對時間進(jìn)行壓縮，若短也可以增加.
(1)最后到達(dá)峰頂?shù)膬山M分別各組出兩個節(jié)目活動.
(2)隨機抽取班級文藝優(yōu)秀者進(jìn)行現(xiàn)場表演.
(3)成員感言.每個人一句話來表達(dá)本次活動的感想和收獲.
6、全體拍照留念.
7、負(fù)責(zé)人統(tǒng)一組織下山到靈隱寺山腳，有序進(jìn)行，注意安全.
8、返校.
1.戶外運動，服從領(lǐng)隊，注意安全，牢記環(huán)保，發(fā)揚團隊精神；
2.切記自備午餐與水，以免缺乏體力影響前行；
3.務(wù)必沿著正規(guī)的道路前行，而不能穿小路造成的不必要危險；
4.穿運動鞋或登山鞋，謝絕穿高跟鞋，皮鞋以及拖鞋者；
5.背包要雙肩背包，切忌手提包；
8.集體決策，不要獨自行動；
9.沿路除了腳印，什么都不留下；除了照片，什么都不帶走.
即：前期考察：53元。
尋寶工具：15元。
車費：900元。
禮品：300元。
負(fù)重用品：200元。
附：每組按照順序分為一至五組，同時每組的第一、二位干部及寢室長為負(fù)責(zé)人，麻煩做好本組的相應(yīng)事項，謝謝！
徒步活動講話稿篇十四
1、通過徒步活動，增強幼兒體質(zhì)，培養(yǎng)其堅韌不拔的意志，促進(jìn)其身心和諧發(fā)展。
2、開拓幼兒視野，親近自然，感受生活，熱愛生活。
3、懂得在活動中要合作、謙讓、分享，增進(jìn)親子情感。
大班：20xx年x月x日(周三)下午2:00—4:00。
中班：20xx年x月x日(周四)下午2:00—4:00。
小班：20xx年x月x日(周五)下午2:00—4:00。
以xx為起點，沿得園新路繞行行走。小班從起點到xx起點(終點);中班從起點到得園大門處返回到起點;大班從起點到得園與今創(chuàng)路的交叉路口返回到起點。
1、人手一瓶礦泉水、一份小點心。
2、衛(wèi)生紙、相機、垃圾袋。
3、幼兒登記卡、印章若干個指示牌若干個(第一站、第二站……)。
4、獎品。
5、橫幅。
主持人：大中小各一位老師。
照相：xxx。
路線蓋章人員：保育員和各班一位教師。
起點和終點：各班一位教師。
安全負(fù)責(zé)：xx(帶好醫(yī)藥箱)。
1、家長1:30來園到各班集中，教師強調(diào)活動要求和注意事項。
2、家長帶幼兒到指定地點xxx集合，各班級清點好人數(shù)。
3、下午2:00整活動正式開始。
(1)主持人講述活動意義。
(2)熱身操。
(3)喊口號，徒步正式開始。(每班相隔5分鐘出發(fā))(在徒步過程中，每到一個站點家長出示幼兒登記卡蓋章后繼續(xù)前行，依次蓋滿章到終點結(jié)束。結(jié)束家長將幼兒登記卡交給本班老師，便于老師登記名次)。
4、結(jié)束后各家庭在班主任處領(lǐng)取一份小禮品，陸續(xù)離開。
注明：幼兒獎狀周一國旗下講話頒發(fā)。
1、本次活動特邀請家長一起參加，在活動中請家長帶好自己的孩子，確保活動安全有序。途中盡量不要抱、背孩子，鼓勵孩子堅持自己走到底。
2、在徒步活動中，請大家聽從老師的指揮和安排，不擅自離隊，不攀枝折花，不隨意丟棄垃圾等，做到文明步行。
3、為了徒步順利進(jìn)行，請大家身著輕便的服裝，腳穿運動鞋。
4、家長必須蓋滿相應(yīng)數(shù)量的章才能結(jié)束。
1、老師對家長與幼兒進(jìn)行活動安全教育，增強安全防范意識和自我保護能力。
2、活動期間一切行動聽指揮，準(zhǔn)時出發(fā)。
3、在活動中，家長手機保持暢通，有特殊情況及時與本班教室聯(lián)系。
4、安全負(fù)責(zé)人要來回巡視，如發(fā)現(xiàn)特殊情況及時處理。
徒步活動講話稿篇十五
1.熱愛自然、熱愛生命、保護生態(tài)環(huán)境，為構(gòu)建和諧社會發(fā)揮積極作用。
該活動由團支部組織團支部書記：團支部宣委：五、活動時間。
活動時間初步定為8月19日星期五，早晨7點在公司院內(nèi)集合。六、行程路線。
16人。八、預(yù)計費用。
此次活動費用初步定為1500元。食品、飯費：500元防暑藥品：100元。
;...小帽子、背包：900元九、注意事項。
1.活動期間一切行動聽指揮。
2.徒步活動期間隊伍按照旗手指引路線呈單行靠右行走，隨時注意避讓車輛。
3.應(yīng)選擇長袖吸汗衣物，并帶防曬霜，護唇膏，太陽鏡，遮陽帽等物品，以抗拒紫外線，早晚溫差大，需自帶衣物，以防著涼。
4.徒步行走最好穿一雙輕便透氣性好的運動鞋。5.要尊重當(dāng)?shù)孛褡宓娘L(fēng)俗習(xí)慣，忌談敏感話題。6.游玩過程中相互照應(yīng)，以保證全體參加人員的人身及財務(wù)安全。
7.請自帶攝像器材，并注意安排。九、安全、環(huán)保溫馨提示。
1.各位團員應(yīng)注意個人安全，不允許自駕車。2.遇事忍讓、遷就，不與人爭執(zhí)，以保證自身安全。3.愛護環(huán)境，嚴(yán)禁將垃圾遺留在活動現(xiàn)場，活動結(jié)束后，將廢棄物分類裝好并置于垃圾分類箱內(nèi)。
;.
徒步活動講話稿篇十六
青年老師們：
青春是一首永不言敗的歌，懷抱著朝氣與活力，你們在三尺講臺書寫著自己的夢想和精彩。明天，你們將步行六十余里，參加徒步蘇墳山的活動。明天的活動，既是我們?nèi)w青年老師以實際行動展示眉外青春力量的一場動員，也是對我校全民健身活動豐碩成果的一次檢閱，更是利用宣傳這種低碳環(huán)保綠色的健身方式,以徒步健身為載體，對全校師生追求健康生活品質(zhì)的一次大展示。
青年老師們，明天必然有許多艱難困苦等待著你們，你們也許會在行進(jìn)的過程中肌肉酸痛，也許會在烈日的炙烤下口干舌燥，甚至?xí)龅揭恍┮庀氩坏降氖虑?，不管怎樣，學(xué)校相信你們會克服萬難，團結(jié)一心，用你們青春的智慧戰(zhàn)勝一切挫折，走向勝利的終點。學(xué)校希望你們在活動中，發(fā)揚團結(jié)互助的精神，男青年要照顧好女青年，女青年要獨立自強，巾幗不讓須眉。更希望你們銘記“安全第一”的出行原則，右行禮讓，平安出發(fā)，平安返校。
中建二局安裝工程有限公司東北分公司以“和平、健康、交流”宗旨，本著宣揚大連安裝公司的精神風(fēng)貌、增強公司凝聚力的目的的徒步大會于2014年5月17日拉開帷幕。
上午7點30分，我公司26名職員齊聚公司門口，在王克建書記的帶領(lǐng)下，出發(fā)前往星海廣場。本次活動從星海廣場正門出發(fā)，在大夾山停車場返程，全長20公里。此次活動很好的為我們展示了健康徒步走的重要性。長期坐在辦公室的我們?nèi)狈Φ恼沁@種最簡單的鍛煉。通過這次活動，大家建立了對健康的認(rèn)識，意識到身體是革命的本錢，并且都積極的表示明年的徒步大會還會參加，愿意在以后多參加這樣的活動來鍛煉身體，提高自己的身體素質(zhì)。
各位領(lǐng)導(dǎo)、同志們大家上午好！
今天我們齊聚一堂來到興隆鎮(zhèn)旅游環(huán)線參加由縣總工會、縣體育局主辦的2015年秋季徒步健身活動。其目的在于提振大家的精氣神，為實現(xiàn)縣委、縣府提出的立足生態(tài)涵養(yǎng)區(qū)發(fā)展，加快推進(jìn)生態(tài)文明建設(shè)，實施“三步走”戰(zhàn)略而奮進(jìn)。全力以赴用今年剩下的時間完成各項工作任務(wù)，確保實現(xiàn)我縣綜合考核“爭五保六”的目標(biāo)。
在xx縣“邁好開局年健康十二五建設(shè)美xx”巾幗徒步活動上的講話xxx（20xx年x月xx日）。
各位姐妹們：
大家下午好！
冰雪消融，萬物復(fù)蘇，今天全縣各族各界婦女姐妹們相聚在這里，懷著對新一年的美好憧憬與向往，在一年一度的三八國際勞動婦女節(jié)前夕，縣xx舉辦“邁好開局年健康十二五建設(shè)美xx”巾幗徒步活動，既是對我縣各界女同志以實際行動踐行十二五規(guī)劃的一次大動員，也是對我縣全民健身活動豐碩成果的一次大檢閱，更是利用宣傳這種低碳環(huán)保綠色的健身方式，以徒步健身為載體，對全縣各族婦女群眾建設(shè)和諧、秀美xx精神風(fēng)貌的一次大展示。近年來，縣xx以“巾幗民族團結(jié)工程”和“母親素質(zhì)教育行動”為抓手，結(jié)合“靚麗工程”的實施，組織各類“讓美麗的頭發(fā)飄起來，漂亮的臉蛋露出來”才藝展示活動，通過開展“民族服裝服飾展示”、“才藝家庭秀”等活動，推廣具有xx縣域色彩的“庭院文化”，豐富了各族婦女群眾的業(yè)余生活，展現(xiàn)了我縣廣大婦女群眾奮發(fā)有為、健康向上的精神風(fēng)貌。今天，xx縣“邁好開局年健康十二五建設(shè)美xx”巾幗徒步活動必將激發(fā)全縣廣大婦女群眾積極參與徒步健身活動的熱情，進(jìn)一步掀起全縣廣大婦女群眾健身熱潮，為提高我縣廣大廣大婦女群眾健康水平起到積極促進(jìn)作用。
姐妹們，讓我們在行走的過程中，尋覓生活的真諦，感受自然的美好，探索文化的奧秘，締結(jié)真摯的友誼。讓我們邁開雙腳，攜手共進(jìn)，走出健康，走出美好！
最后，祝xx縣“邁好開局年健康十二五建設(shè)美xx”
打古鎮(zhèn)中學(xué)2013年春期。
“感恩奮進(jìn)”徒步拉練活動講話稿尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師，親愛的同學(xué)們：
我們期盼已久2013年春期“感恩奮進(jìn)”徒步拉練活動將在今天舉行，在這兒我強調(diào)幾點：
一、我們學(xué)校已經(jīng)確定了徒步拉練的路線：
打古中學(xué)---合江縣五通鎮(zhèn)大巖聚居點（休息）---打古古純小學(xué)（休息）---打古中學(xué)。三段路程分別為8千米，4千米，5千米，全程17千米。
二、我們學(xué)校為大家準(zhǔn)備好了“愛心車”。
行進(jìn)途中發(fā)現(xiàn)自己身體不適，不能堅持了，必須乘車隨隊前進(jìn)。
三、
休息地點注意事項：
合江縣五通鎮(zhèn)大巖聚居點和打古古純小學(xué)操場，全體帶隊教師與學(xué)生集中指定地點休息，不得擅自離散?；爻糖罢垖⒗謇硗戤?。
四、行進(jìn)中的要求：
1、隨隊領(lǐng)導(dǎo)、教師必須按照安排到指定班級，隨班級行進(jìn)。
2、隊伍要整齊，服從指揮，按照兩路縱隊行進(jìn)，統(tǒng)一走在道路右側(cè)，注意沿途車輛安全，不打鬧玩耍，過岔道口時注意過往車輛安全；同學(xué)們要團結(jié)互助，關(guān)心和幫助弱者。
3、平路時放松，用大腿帶動小腿。步伐均勻，有節(jié)奏感。
4、不要去追趕別人，走自己的節(jié)奏。最好的行走速度是走而不跑；不要時快時慢，時跑時停，盡量保持勻速。
5、肩沉背挺，用腹部深呼吸。
6、上坡時先深呼吸，上身前傾。下坡時，如果加速，身體后仰，降低重心，不可受傷。
7、徒步是種全身運動，注意通過擺臂來平衡身體、調(diào)整步伐。根據(jù)不同的路面情況，采用不同的方式行走，盡量運用不同的肌肉組合，讓肌肉可以交替得到休息。
8、不要追求速度，欲速則不達(dá)。重在安全完成，快慢在其次。
9、不亂扔垃圾，垃圾自行處理，隨身攜帶至垃圾桶處丟擲。最后我祝愿，本次徒步拉練能取得圓滿的成功。
徒步活動講話稿篇十七
“感恩奮進(jìn)”徒步拉練活動講話稿尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師，親愛的同學(xué)們：
我們期盼已久2013年春期“感恩奮進(jìn)”徒步拉練活動將在今天舉行，在這兒我強調(diào)幾點：
一、我們學(xué)校已經(jīng)確定了徒步拉練的路線：
打古中學(xué)---合江縣五通鎮(zhèn)大巖聚居點（休息）---打古古純小學(xué)（休息）---打古中學(xué)。三段路程分別為8千米，4千米，5千米，全程17千米。
二、我們學(xué)校為大家準(zhǔn)備好了“愛心車”。
行進(jìn)途中發(fā)現(xiàn)自己身體不適，不能堅持了，必須乘車隨隊前進(jìn)。
三、休息地點注意事項：
合江縣五通鎮(zhèn)大巖聚居點和打古古純小學(xué)操場，全體帶隊教師與學(xué)生集中指定地點休息，不得擅自離散?；爻糖罢垖⒗謇硗戤叀?BR> 四、行進(jìn)中的要求：
1、隨隊領(lǐng)導(dǎo)、教師必須按照安排到指定班級，隨班級行進(jìn)。
2、隊伍要整齊，服從指揮，按照兩路縱隊行進(jìn)，統(tǒng)一走在道路右側(cè)，注意沿途車輛安全，不打鬧玩耍，過岔道口時注意過往車輛安全；同學(xué)們要團結(jié)互助，關(guān)心和幫助弱者。
3、平路時放松，用大腿帶動小腿。步伐均勻，有節(jié)奏感。
4、不要去追趕別人，走自己的節(jié)奏。最好的行走速度是走而不跑；不要時快時慢，時跑時停，盡量保持勻速。
5、肩沉背挺，用腹部深呼吸。
6、上坡時先深呼吸，上身前傾。下坡時，如果加速，身體后仰，降低重心，不可受傷。
7、徒步是種全身運動，注意通過擺臂來平衡身體、調(diào)整步伐。根據(jù)不同的路面情況，采用不同的方式行走，盡量運用不同的肌肉組合，讓肌肉可以交替得到休息。
8、不要追求速度，欲速則不達(dá)。重在安全完成，快慢在其次。
9、不亂扔垃圾，垃圾自行處理，隨身攜帶至垃圾桶處丟擲。最后我祝愿，本次徒步拉練能取得圓滿的成功。
瀘州市納溪區(qū)打古中學(xué)。
2013年3月20日。
徒步活動講話稿篇十八
11月20日(星期六)。
北高峰。
登山、負(fù)重暴走、看風(fēng)景、拍照、交流.
營銷12(3)班全體成員。
董昌鋒、胡甜甜、金珊珊、韓凱、魯秋營。
1、各成員于早上8：00準(zhǔn)備備好物品在浙商發(fā)展中心前集合.
2、各負(fù)責(zé)人清點本組員人數(shù).
備選活動：
(1)最后到達(dá)峰頂?shù)膬山M分別各組出兩個節(jié)目活動.
(2)隨機抽取班級文藝優(yōu)秀者進(jìn)行現(xiàn)場表演.
(3)成員感言.每個人一句話來表達(dá)本次活動的感想和收獲.
6、全體拍照留念.
7、負(fù)責(zé)人統(tǒng)一組織下山到靈隱寺山腳，有序進(jìn)行，注意安全.
8、返校.
1.戶外運動，服從領(lǐng)隊，注意安全，牢記環(huán)保，發(fā)揚團隊精神；
2.切記自備午餐與水，以免缺乏體力影響前行；
3.務(wù)必沿著正規(guī)的道路前行，而不能穿小路造成的不必要危險；
4.穿運動鞋或登山鞋，謝絕穿高跟鞋，皮鞋以及拖鞋者；
5.背包要雙肩背包，切忌手提包；
8.集體決策，不要獨自行動；
9.沿路除了腳印，什么都不留下；除了照片，什么都不帶走.
即：前期考察：53元。
尋寶工具：15元。
車費：900元。
禮品：300元。
負(fù)重用品：200元。
附：每組按照順序分為一至五組，同時每組的第一、二位干部及寢室長為負(fù)責(zé)人，麻煩做好本組的相應(yīng)事項，謝謝！
徒步活動講話稿篇十九
為了給孩子提供一次磨練意志、挑戰(zhàn)自我、熔鑄團隊的機會，培養(yǎng)幼兒獨立自強、堅持不懈的精神，提高幼兒戰(zhàn)勝困難的信心，增強幼兒的合作意識，塑造優(yōu)秀人格，檀林鎮(zhèn)幼兒園定于20xx年4月1日（星期六）上午舉行“我和春天有個約會”春游踏青活動，活動具體內(nèi)容如下：
20xx年4月1日。
集合出發(fā)：早操后。
返回：11:00。
感受大自然的美好，感受春的氣息，體驗自身成長的價值。
一、學(xué)生要求。
1、飲用水：每班自備適量飲用水和水杯方便幼兒飲用。
3、著裝：要求家長當(dāng)天給幼兒穿易增減的衣服（厚薄適中）和輕便鞋子（厚底，舒適、輕便、不要穿新鞋），準(zhǔn)備遮陽帽等。
4、行進(jìn)：以班級為單位，整體行進(jìn)，保持班級距離不少于3米；禁止孩子單獨行動，不準(zhǔn)私自離開班級。
5、統(tǒng)一行動：安全第一，專心行進(jìn)，注意觀察道路情況，有序的行進(jìn)隊列。過路口時，聽從指揮。
二、帶隊領(lǐng)導(dǎo)及教師要求。
1、充分重視：事前班主任做好充分的動員工作，對于患有心臟病、心肌炎等慢性病等不適合遠(yuǎn)足活動的孩子，由家長寫出假條，說明原因，交班主任批準(zhǔn)，不允許參加本次活動。班主任統(tǒng)計好不參合人員，帶好本班孩子的通訊錄。
2、保證安全：帶隊領(lǐng)導(dǎo)和老師及時到達(dá)所經(jīng)路口，維持交通，保障隊伍順利通過。
3、安全教育：班主任務(wù)必在行前對孩子進(jìn)行人身、交通、財產(chǎn)等安全教育。
4、信息暢通：要求帶隊領(lǐng)導(dǎo)與教師保證通訊暢通。每次休息后教師隨時清點人數(shù)，確保每個孩子到位。
5、職責(zé)分工：班主任在隊伍前面，配班老師斷后；帶隊老師對違規(guī)學(xué)生有提出警告、阻止的權(quán)力。
6、護衛(wèi)隊員：班主任可邀請家長參加活動擔(dān)當(dāng)本班護衛(wèi)隊的任務(wù)。
7、返回：班主任務(wù)必清點本班幼兒人數(shù)后統(tǒng)一返園。
1、安全教育：班主任老師前期做好安全教育工作，教育幼兒專心致志走路，注意交通安全。同時行進(jìn)過程中帶隊教師隨時提醒幼兒遠(yuǎn)離安全隱患。
2、教師執(zhí)勤：學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師及時到達(dá)相關(guān)路口，根據(jù)當(dāng)時情況及時控制、放行隊伍，保障安全順利通過。
3、班主任：配班老師負(fù)責(zé)掉隊和出問題的幼兒，班主任帶領(lǐng)隊伍繼續(xù)前行。
4、醫(yī)護救治：行進(jìn)時發(fā)生意外及時救治扭傷、摔傷等受傷幼兒，對突發(fā)急性疾病的學(xué)生及時撥打120，送往醫(yī)院救治。
5、突發(fā)事件報告：帶隊老師隨時向領(lǐng)導(dǎo)匯報，及時做出處理。
1、遠(yuǎn)足結(jié)束后返回各班，清點人數(shù)，各班進(jìn)行有特色的總結(jié)。
2、各班老師抒寫“遠(yuǎn)足感悟”（自擬題目），家長可根據(jù)此次活動孩子的反應(yīng)或變化寫出自己的感想。班主任進(jìn)行匯總，連同家長感想最遲于4月10日上交教務(wù)處。
徒步活動講話稿篇二十
釋放壓力，釋放心情，強身健體。
磨練意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走。
1.熱愛自然、熱愛生命、保護生態(tài)環(huán)境，為構(gòu)建和諧社會發(fā)揮積極作用。
2.在徒步中，欣賞近郊景色，不僅釋放疲憊心情，同時也加深同事間的交。
流，提高團隊凝聚力。
此活動為業(yè)余自由組織，有意愿者自由參加。
活動時間初步定為7月10日（星期日），早晨7點半在一基地籃球場集合。
從一基地籃球場徒步出發(fā)經(jīng)鄉(xiāng)下小路至紅花湖，坐車返回。
自由參加，不限人數(shù)，我們都是同路人。
活動系民間自由組織，活動費用均自身開銷。
必備物品：
旅行包面包礦泉水遮陽帽雨傘防曬霜。
藿香正氣液葡萄糖手機等。
1、請?zhí)崆按_認(rèn)身體狀況是否良好，參加活動需謹(jǐn)慎；
2、整個活動過程中，自己全權(quán)負(fù)責(zé)自身安全；
3、路途中請愛護環(huán)境，不要亂扔垃圾。
7：00-7：30一基地籃球場集合7：30-8：00超市集體購物。
8：10出發(fā)12：30中午吃飯休息。
13：00繼續(xù)徒步16：00坐車會仲愷。
徒步活動講話稿篇二十一
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！
看到你們英姿颯爽的樣子，我很高興。
為了增強你們的身體素質(zhì)，磨練你們意志，培養(yǎng)你們吃苦耐勞的精神，強化你們的集體意識，紀(jì)律意識和環(huán)保意識，打造終身難忘的教育。經(jīng)學(xué)校研究，和天生炕小學(xué)聯(lián)合舉行戶外徒步活動。
希望每一位師生把遠(yuǎn)足當(dāng)作一次接受愛國主義教育、培養(yǎng)團隊精神、堅強意志品質(zhì)，以及熱愛家鄉(xiāng)的一堂班會課，向社會展示分場小學(xué)人的良好素質(zhì)與形象。
本次遠(yuǎn)足的路線是途五營、九個井，目的地九個井沙漠，全程來回大約10公里。的確，第一次遠(yuǎn)離學(xué)校，徒步走完10公里，有許多想象不到的困苦在向我們挑戰(zhàn)。如腳底打泡，體力透支等，我想每位同學(xué)也都清楚這是在展示自我，實現(xiàn)自我、超越自我、灑脫自我、壯麗自我。這是在困苦中發(fā)掘生命潛能，錘煉生存意志，這是一次理性的選擇，這是一次奮進(jìn)的追求。
有撞擊力，才有耀眼的火星；有沖擊力，才有悅目的浪花；有磨難，人才具有堅韌的意志，永恒的耐性，進(jìn)取的精神。人生貴在超越。生命屬于我們只有一次，我們應(yīng)該把它描畫得更加光彩。
10多公里的征程是相當(dāng)艱苦的，要做好充分的思想準(zhǔn)備，鼓足信心，克服困難，互相幫助，互相鼓勵，齊心協(xié)力。本次活動是對大家意志和品質(zhì)的考驗，是對班風(fēng)的檢驗，要求大家拿出最好的精神狀態(tài)，迎接這次挑戰(zhàn)！用我們的行動去征服各種困難！預(yù)祝本次活動圓滿成功！
謝謝大家！