演講稿是一種通過口頭表達來傳遞信息、表達觀點或者引起觀眾共鳴的書面材料。它需要經(jīng)過深思熟慮和精心準備，以清晰的邏輯結(jié)構(gòu)和生動的語言來吸引聽眾的注意力。對于演講者來說，演講稿是一種重要的工具，可以幫助他們在演講過程中更加自信和有條不紊。我想我們需要準備一份演講稿了吧。使用具體的事例和引用權(quán)威的數(shù)據(jù)可以增加演講稿的可信度。演講稿是一種向觀眾傳達思想、觀點和情感的書面材料。想要寫一篇完美的演講稿，首先要明確演講的目的和主題。以下是小編為大家收集的優(yōu)秀演講稿范文，希望能給大家提供一些靈感和參考。
冬天來了的演講稿篇一
今年的冬天不同尋常，不像過去，它來得突飛猛進。它來得如此轟轟烈烈，每個人都感受到了它的存在。商場里的厚衣服開始賣的好了，路上的行人開始叫冷了，辦公室的空調(diào)也開始熱起來了。
起來。冬天真的來了。
季節(jié)性的冬天到了，我期待著生命的春天。在這個季節(jié)的春天，我的生活是冬天。我傻傻地種下種子，種子卻凍死了，沒有收獲。冬天到了，我期待著生命春天的到來。我繼續(xù)積極熱情的播出。
善良，希望能收到那個小果子。
果，我一直很期待你。我以前對你有信心，我想我的果實一定會在那里。但是今天的慘敗讓我失去了信心，我開始懷疑自己的能力和堅持。但是，這個水果對我很重要。
不僅是我，還有我親愛的親人。我需要，我期待。
冬天來了。在寒冷的冬天，我期待著看到春天般的溫暖，因為冬天來了，春天就在不遠處。
冬天來了的演講稿篇二
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
冬天到了！冬天到了！在黃橙橙的橘子上，在芳香撲鼻的白梅上，在靄靄白雪的山上，在殷紅的山櫻花上，在隨風飛揚的風箏上，在我厚厚的.衣服上，在弟弟的兩條鼻涕上。
頑皮的冬天一到，天氣冷颼颼的，在這么冷的天氣里，讓人想學(xué)冬眠的黑熊爺爺，躲在暖呼呼的被窩里睡一覺，更想喝一杯熱騰騰牛奶，溫暖一下身子。冬天的脾氣真怪異，中午時艷陽高照，小狗小貓在麥垛上曬太陽，不時還弓起背伸伸懶腰，可是一入黑夜，它馬上翻臉，氣溫驟降天氣冷颼颼的，所以，家里一定要有臺電暖氣，如果缺少了這個好幫手，我和我的家人一定會感冒，一想到冰冷的北風，我就全身發(fā)抖！
不過冬天也有他的魅力，冬天帶來了香噴噴的火鍋和令人身心放松的泡湯。在冷冷的天氣里全家圍坐在餐桌旁，時而說說笑笑，時而夾火鍋來吃，熱呼呼的火鍋讓人暫時忘記冬天的寒冷，并享受全家團聚的溫馨。而假日時全家一大早先去爬爬山，途中白茫茫的蘆葦隨風搖曳，好像在為我加油打氣，紅色的山櫻花稀稀疏疏的開著，鳥兒跳上跳下吸著花蜜，到了山上鳥瞰風景視野寬廣遼闊，下山后，泡湯做spa，洗去一身的疲憊，真是人生一大享受呀！
你會不會討厭冬天呢？我不討厭冬天，因為我試著去了解冬天，欣賞冬天，享受冬天。
謝謝大家！
冬天來了的演講稿篇三
無論在何時、在何地、想到這些，我心上總是溫暖的。一股柔情彌漫著，足以使萬物的狼棘回歸到那個時刻——極其美好。下面是小編為您整理的關(guān)于冬天來了的。
演講稿。
希望對你有所幫助。
冬天，雖然不像萬紫千紅的春天那么美麗也不像綠樹成蔭的夏天到處充滿生機，也不像果實累累的秋天那么吸引人，而它卻因銀裝素裹、冰雨晶瑩而動人心扉。
清晨，我醒來的時候，看見玻璃窗上結(jié)了一層潔白的冰花。我驚奇的叫著：“媽媽，快看，窗戶開花了?！毖?真漂亮，它像寬大的樹葉，像柔柔的小草，像豐姿的牡丹，一朵朵晶亮潔白。我知道，這一定是冬爺爺送給大地的禮物。
太陽公公偷懶了，他可不想起太早，所以7點的天空仍然是黑乎乎的一片。還好，他沒有忘記自己的職責。磨蹭了一會，還是懶洋洋的把溫暖的笑容灑向人間，盡管這樣，大人也會縮在被窩里想方設(shè)法去找個借口不愿去上班，小朋友們也好不倒哪里去。早上起床是件最痛苦的事情，一直拖到迫不得已，這才飛速起身，咬著面包，拿著牛奶，沖向?qū)W校。
可愛的小動物們在冬天也收起了自己的頑皮。愛唱歌的小鳥躲在暖和的巢穴閉目養(yǎng)神。聰明的小青蛙挖了一個深深的洞。不再開paty，他一定睡著好香好香。蛇也不再出來嚇人了，蜷成一盤，流著口水做美夢呢!
春天固然絢麗，夏天著實熱情，秋天的豐滿，大多數(shù)人都想和他們一樣，清純、陽光、穩(wěn)重而我卻喜歡冬天的那份冷靜、那份無私、那份寬容。
我喜歡春天的綿綿細雨，夏日的疊疊綠葉，也喜歡秋天的金色田野，但最喜歡的是冬天的紛紛白雪。
冬日的一天，天陰了，變暗了，不一會兒一片又一片的小雪花慢悠悠地飄了下來，好像是來探路，又好像是送給我們的信件。漸漸的雪下得大起來了，好像很多美女在空中跳舞，看不盡，數(shù)不清，擠擠挨挨，推推搡揉，肩并著肩，手拉著手，像是去趕集一樣，奔涌而來。不一會兒，雪下得越來越大了，大片大片的雪花紛紛揚揚，好像棉花，更似鵝毛。雪花像一個個調(diào)皮的孩子說笑著，玩鬧著，趁你稍不注意就會遮住你的雙眼，當你伸手要抓這調(diào)皮的雪花時，它又神秘的不見了，變成了隱形的小水珠。
不一會，地上、樹上、房屋上、山上都披上了素裝，天是白的，地是白的，美極了!
我走在放學(xué)的路上，看著白色的美景，呼吸著新鮮的空氣，周身感到輕松愉快。盡管我頭上、肩上、書包上，睫毛上都落滿了雪花，可我更覺得它們是那么親切，那么溫柔，像久別的朋友，像親密的伙伴在和我玩耍，和我交談。我感覺自己也變成了小雪花，在空中盤旋，在枝頭飛舞。我高興，我吶喊!
漸漸的雪停了。瞧那珊瑚般的大樹，看那棉花似的松枝，整個世界一片銀裝素裹，美麗極了!
我愛美麗的冬天，更愛迷人的雪花!
我的家鄉(xiāng)是美麗的鶴城，那里是仙鶴的故鄉(xiāng)。
我的家鄉(xiāng)四季分明。春天，萬物復(fù)蘇、春暖花開。夏天，桃紅柳綠、綠樹成蔭。秋天，秋高氣爽、果實累累。冬天，千里冰封、萬里雪飄。
而我最喜歡家鄉(xiāng)的冬天。伴隨著冬爺爺?shù)哪_步，氣溫驟然下降。怕冷的鳥兒們早已經(jīng)飛到溫暖的南方去了，天空顯得格外安靜。人們都穿上厚厚的、漂亮的羽絨服。樹上的葉子也都落光了。只剩下樹枝，看起來像一個光桿司令。在寒風中瑟瑟發(fā)抖。只有松樹柏樹不怕冷，還是那么青翠、挺拔。
江面上早就結(jié)了厚厚的一層冰，遠遠的望去，就像晶瑩剔透的大鏡子。這里是冬爺爺給孩子們的游樂場。小朋友們有的滑冰，有的打雪仗，還有的玩滑冰車，歡聲笑語充滿了整個江面。冬爺爺看著孩子們那么開心，它也笑了。
下雪是家鄉(xiāng)冬天的特色?！帮w花厚一尺，和月照三更”，說的正是下雪時的景色。我最喜歡下雪了，雪花落下來時多美啊!就像一只只小蝴蝶圍繞著我在偏偏起舞。一會的功夫房頂白了，樹白了，街道白了，整個世界變得銀裝美的就像在童話里一樣，雪花真是個魔法師啊!
雪停了，太陽出來了，射出光芒來。孩子們也出來了。有的玩打雪仗，有的玩滑雪，還有的成了雪地上的小畫家，在雪上踩出一雙雙小腳印。我愛我的家鄉(xiāng)，更愛家鄉(xiāng)的冬天。
悄悄地，悄悄地，冬天來了。不知什么時候起，我穿上了厚厚的棉衣;不知什么時候起，樹木小草已經(jīng)枯萎了;不知什么時候起，我感受到了冬天的沉寂，蕭條，當然也有它那不同尋常的美——梅花。梅花，則是冬天的名信片。
在這世間有數(shù)不過來的花：雍容華貴的牡丹，出淤泥而不染的荷花，亭亭玉立的紅玫瑰還有那英雄氣概的木棉花等。百花爭奇斗艷，帶給人們視覺的沖擊與享受。而我，唯獨喜歡那墻角的臘梅。
我愛梅花，愛它的已是懸崖百丈冰，猶有花枝俏;愛它的俏也不爭春，只把春來報。梅花不甘寂寞，嫵媚脫俗。梅花雖沒有蜂圍蝶陣的擁護，但它并不沮喪;梅花雖沒有柳絮漫天飄蕩的瘋狂，但它并不傷心。因為它無私，它偉大，只有它愿意在這風霜間傲然挺立。年復(fù)一年，它依然如此，錚錚鐵骨，永不退縮。在面臨大風的襲擊，大雪的捶打之時，它依然保持著高傲的姿態(tài)。梅花不畏嚴寒，不屈不撓，昂首怒放，獨具風采。沒有人不為它那堅強，剛直，純潔的精神所震撼，所激力!
寒來暑往，四季更替。我已經(jīng)經(jīng)歷了十幾回這種周而復(fù)始的變化。同時，季節(jié)體驗給我留下了許多揮之不去的記憶。冬天，是我的最愛，在一白茫茫的雪地里玩耍，這我已知足了。
大多的人一聽起冬天就一副討厭的樣子出現(xiàn)在臉上，而我對冬天有一種不同的感覺。
冬天，潔白的雪從天而降，落到地面上。從而想起堆雪人，擲雪球什么的，在鋪滿雪的雪地上玩耍。而在我的印象中，冬天的這個季節(jié)最美的是大雪之后。
其實，冬天也并不讓人討厭。只要懂得觀賞冬天的美麗，討厭的感覺就不會出現(xiàn)，讓優(yōu)勢占先。
冬天，在我心中是那么親切，那么美麗。他的地位任何東西也代替不了!從而，我便想起梅花。它的品質(zhì)值得我們學(xué)習(xí)，把它定為好榜樣。在遇到挫折時，一定要想起梅花。
冬天真好啊!它讓我有一種說不出的感覺!
冬天來了的演講稿篇四
各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師、各位師傅：
下午好!
今天學(xué)校舉行領(lǐng)導(dǎo)的安排，讓我在今天這個消防演練會上給大家談些消防的知識。有些知識屬于消防常識，通過學(xué)習(xí)我們進一步熟悉，有些不熟悉的同志，一定通過今天這個機會，一定要認真學(xué)會，努力搞懂。
安全知識問題，我們通過視頻已經(jīng)看的不少，主要強調(diào)了逃生自救常識、防火與滅火常識、火災(zāi)中人的重要性，(80%)的火災(zāi)都是人的因素造成的?，F(xiàn)在我重點談?wù)勅齻€方面的問題，說的不對的地方，請大家批評指正。
“四個能力”：“四懂四會”：
1.檢查消除火災(zāi)隱患能力;懂得預(yù)防火災(zāi)的措施。
2.撲救初級火災(zāi)能力;懂得撲救初期火災(zāi)的方法、會撲救初期火災(zāi)、
會使用消防器材。
3.組織疏散逃生能力;懂得火災(zāi)時的逃生方法會組織人員逃生。
4.消防宣傳教育能力;懂得本崗位火災(zāi)的危險性會報警。
說明四方面：
關(guān)于“四個能力”：
1.檢查消除火災(zāi)隱患能力;。
即：查用火用電，禁違章操作;查通道出口，禁堵塞封閉;查設(shè)施器材，禁損壞挪用;查重點部位，禁失控漏管。
2.撲救初級火災(zāi)能力;即：發(fā)現(xiàn)火災(zāi)后，起火部位員工一分鐘內(nèi)形成第一梯隊滅火力量;火災(zāi)確認后，單位3分鐘內(nèi)形成第二梯隊滅火力量。
3.組織疏散逃生能力;即：熟悉疏散通道，熟悉安全出口，掌握疏散程序，掌握逃生技能。
4.消防宣傳教育能力;即：有消防宣傳人員，有消防宣傳標識，有全員培訓(xùn)機制，掌握消防安全常識。
以前公安消防部門說的二個能力主要是：撲救初級火災(zāi)能力和組織疏散逃生能力，沒有“四個能力”中的(1)(4);三個能力中沒有“四個能力”中的(4)，從對檢查預(yù)防的重視，到宣傳教育的重視，我們都學(xué)校的每個教職員工都要懂得，才能做好預(yù)防火災(zāi)，防治火災(zāi)。
關(guān)于“初期火災(zāi)”
火災(zāi)發(fā)展大體上經(jīng)歷四個階段：即初起階段(十幾分鐘，最容易撲滅)、發(fā)展階段(迅速蔓延的階段)、猛烈階段(迅猛向四周擴展階段)、熄滅階段。
基本原則：先控制后消滅、救人勝于滅火、先重點后一般。
關(guān)于滅火的兩個梯隊力量：
一分鐘：形成第一梯隊力量，本部門的人員，三分鐘要求形成第二梯隊力量(全校各部門的力量，領(lǐng)導(dǎo)指揮組(薛、王)、后勤保障組(陳)、滅火組(王、趙)、疏散(王)通訊聯(lián)系組(張)、救護組(楊)等，同時相互配合。
關(guān)于“報警”
時間：報警早，損失小;初起階段及時撲救，同時報火警;。
方式：一是通過電話、廣播、大聲呼喊、或派人向辦公室等手段。二是通過119火警電話，向消防隊報警。
報警的內(nèi)容：地址、起火物質(zhì)、起火部位、火勢大小、姓名與電話、道路迎接。
一是消防栓的使用方法，一般物品的著火用水滅火。通過消火栓取水，消火栓是與自來水管網(wǎng)直接連通的，隨時打開都會有3公斤左右壓力的清水噴出。它適合撲救木材、棉絮類火災(zāi)。(平時消防栓不能用于防水以外的工作，如打掃衛(wèi)生、澆花等)。
消火栓使用方法：1打開消火栓門;2一人接好槍頭和水帶奔向起火點;3另一人接好水帶和閥門口;4逆時針打開閥門水噴出即可，注;電起火要確定切斷電源。
今天主要演練：1打開消火栓門，兩人合作接槍頭與水帶，水帶與閥門。特別注意不動閥門。(因為我們是演練，閥門經(jīng)常動會造成漏水)。
二是滅火器使用方法：1、右手拖著壓把，左手拖著滅火器底部，輕輕取下滅火器。使用之前應(yīng)將滅火器提至火起的上風位置，先將滅火器上下顛倒幾次，使干粉松動，以免干粉結(jié)塊噴不出。2、右手提著滅火器到現(xiàn)場3、除掉鉛封4、拔掉保險銷;5.左手握著噴管，右手提著壓把6.在距離火焰兩米的地方，右手用力壓下壓把，左手握噴管前端對準火源根部;噴管左右擺動，噴射干粉覆蓋整個燃燒區(qū)。撲救地面油火時，要平射(不要直接沖擊油面，以免引起油液，左右擺動，由近及遠，快速推進，注意防止回火復(fù)燃。
強調(diào)：1)拔掉保險銷2)選擇上風方向3)掃射邊緣根部(液體)4)對準燃燒最猛烈之處(固體)。
需要說明的是：我們常用的是abc干粉滅火器，主要適用于a類b類c類火災(zāi)和帶電火災(zāi)?；馂?zāi)的分類：按燃燒物質(zhì)的特性分為a類(固體物質(zhì))、b類(液體)、c類(氣體)、d類(輕金屬火災(zāi))、e類(帶電火災(zāi))。d類火災(zāi)，如鉀、鈉、鎂、鈦、鋁鎂合金等火災(zāi)，多因濕、遇高溫自燃引起，滅火時忌用水、泡沫及含水性物質(zhì)，也不能用鹵代烷、二氧化碳及常用干粉滅火器，一般用干沙掩蓋的方式。
會后我們首先進行滅火演練。
時間：下午14：50——15：10;大約二十多分鐘。
地點：女生公寓樓(若蘭樓)北噴泉廣場。西北餐飲人員，東北其他，分四個大組。
位置：要求：1、總務(wù)處準備好演練物品，綜治辦準備好滅火器、消防水帶等。2、各組按順序進行，各組主任按順序和位置做好組織。3、兩人共用一個滅火器。4、應(yīng)在充分了解使用方法的情況下進行。5、技術(shù)指導(dǎo)做好指揮。6、演練結(jié)束，把消防水帶放回原位置，綜治辦保證滅火器盡快充粉。
滅火演練結(jié)束后，進消防栓對接演練：
時間：12月日(星期)下午15：15——15：45;大約半小時以上分8個小組。
地點：女生公寓樓(若蘭樓)和西餐廳。
要求：1、技術(shù)指導(dǎo)與各組主任做好組織。2、各組按順序各規(guī)定位置進行。3、每小組使用一個消防栓。4、應(yīng)在充分了解使用方法的情況下進行。5、不得轉(zhuǎn)動消防栓閥門。6、演練結(jié)束，消防器械復(fù)位，學(xué)生處組織衛(wèi)生凈化等工作。
說明：演練結(jié)束，各組對所在工作區(qū)的消防設(shè)施進行檢查，把檢查情況(位置、正常情況)報綜治辦。
今天講座結(jié)束，謝謝大家!
冬天來了的演講稿篇五
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
早晨，還是睡眼朦朧，便感到窗外一片寂靜。
拉開那潔白的窗簾，窗玻璃上滿布著小水滴，用手輕輕地擦去一些水霧，向外望去，那茫茫的天，茫茫的地，一切都是白色的，偶爾還綴著星星點點的綠，絕對別具一格，不論如何都流露出它的清淡、純潔的主調(diào)。
走出家門，一股清新的空氣撲面而來。雪靜靜地下，似乎誰也沒有發(fā)覺四周已是白茫茫一片。繼續(xù)向前走，打開我的視野，筆直的水泥路上已經(jīng)蓋上了一條長長的白地毯，那么純潔，那么晶瑩，看得叫人不忍踩上去。路兩邊便是兩排挺拔的垂鈴木，像兩排整整齊齊、穿著白披風的衛(wèi)士。樹木被寒風剝?nèi)チ耸⒀b，靜靜地忍受著嚴冬的寒冷。
我走在街上，一陣陣風向我迎面吹來，雪花落在我的頭上，身上、臉上，我被白雪籠罩著，仿佛置身于仙境之中。不知什么時候，人們就像是約好了似的，或三五成群或獨自一人走出家門來感受這涼爽的氣息，一些小孩子在打雪仗、滾雪球，街頭一片熱鬧。
謝謝大家！
冬天來了的演講稿篇六
冬天的清晨，天灰蒙蒙，還不大亮。路燈寂寞地照著，各種車燈晃著眼。
大街上，行人匆匆。他們大多數(shù)是學(xué)生。有大人陪著的是小學(xué)生，一個人或急或慢走著的是中學(xué)生只不過看不出是初中生還是高中生。一個女生看了一眼手表，加大了步子。環(huán)衛(wèi)工人在掃地，一絲不茍。
早餐店，熱氣騰騰。有一對父子坐在桌前耐心等待早餐。羊肉湯館子，人氣挺旺的，有兩個男人在喝著酒吃著羊肉說著話。還有一些人只默默吃著。
賣水果的把遮在水果上的塑料布剛拿走，那些蘋果梨柑桔就都一個個鮮亮了起來，紅色的是蘋果，黃色的是柑桔，綠色的是新疆一香梨，還有白色的鴨梨。水果攤又開始了一天的等待。
街角，一些勤勞的菜農(nóng)也挑了菜在賣，各樣蔬菜新鮮如水，不知是露水留了在上面還是灑了一些水的緣故。它們也在等待被人選走，走進別人的餐桌。
冬天的清晨，寒意很濃，但人們毫不畏懼，迎著寒風開始新的一天。日復(fù)一日，年復(fù)一復(fù)。春夏秋冬，四季輪回。
冬天來了的演講稿篇七
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
我喜歡冬天。雖然她春天沒有活力，夏天沒有樹，秋天沒有果實，但她有她獨特的美。
跳舞的白蝴蝶。它形成了一個白色美麗的雪景。
手拿起幾片小雪花，剛想低頭欣賞，轉(zhuǎn)眼間融化了。厚厚的雪看起來又軟又舒服。我推門來到院子里，踩在雪地上，發(fā)出吱吱的聲音，清脆響亮，很舒服。
圓圓的雪蛋被用作雪人的鼻子，然后她被放在雪人已經(jīng)修復(fù)好的身體上。當手臂和手裝好后，一個巨大的雪人站在院子中間。其中一個學(xué)生找到一根木棍，在雪人的背上寫下了“石霞”。
堆雪人后，他們開始打雪仗。他們的頭和身體被雪覆蓋著，他們成了名副其實的雪人。笑聲響徹大街小巷，完全沉浸在幸福歡樂的氣氛中。
冬雪裝點了美麗的河山，給孩子們增添了歡樂，也為來年的小麥豐收打下了良好的基礎(chǔ)。
我愛冬天，更愛冬天的雪。
冬天來了的演講稿篇八
記得小學(xué)二年級的時候，有一次語文課，老師要我們寫一篇喜愛春天的作文。當時，我就想我不喜歡春天，我喜歡冬天。為什么要我寫喜歡春天的xx呢?為什么不問問我，是否喜歡春天呢?確實，春天花紅柳綠，萬物復(fù)蘇，一片欣欣向榮之氣。怎能讓人不喜歡?可我更喜歡冬天。因為我從小在黑龍江長大，對我來說，冬天的雪是難以磨滅的記憶。或是鵝毛飄飛的大雪，或是肅殺酷冷的暴風雪。雖然寒冷徹骨，但皚皚白雪覆蓋的大地蒼茫幽遠，卻是一種無盡的美?？彰骷爬涞难┚?，包容了一切，只留下一片蒼白，與遠天相接。在如此唯美的境界下，一切花紅柳綠都黯然神傷，都極俗了。
英國詩人雪萊說過：“冬天來了，春天還會遠嗎?”而我說，春天走了，冬天依然還會來。
冬天的美是寒冷的`，是澄澈的，是空靈的，是無法用語言形容的。
我愛冬天。
冬天來了的演講稿篇九
老師們、同學(xué)們：
早上好！今天我講話的主題是《冬季飲食注意事》。
冬季是進補強身的大好季節(jié)，在飲食方面應(yīng)講究科學(xué)調(diào)配。
冬季的飲食原則為：一是要有豐富、足夠的營養(yǎng)，熱量要充足；二是物應(yīng)該是溫熱性的，有助于保護人體的陽氣。
選擇的.種類有：
1、溫熱的肉食：有狗肉、牛肉、雞肉、龜肉、羊肉、雀肉、蝦肉、等。
2、蔬菜：有黃豆、蠶豆、胡蘿卜、蔥、蒜、辣椒、韭菜、芥菜、油菜、香菜、胡椒等。
3、水果：冬季干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不適。這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。這個季節(jié)帶有保健醫(yī)療性質(zhì)的水果，要數(shù)梨和甘蔗了。中醫(yī)認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜于冬春季節(jié)發(fā)熱和有內(nèi)熱的學(xué)生食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉痛、大便燥結(jié)較為適宜?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認為，梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。如有頭暈?zāi)垦?、心悸耳鳴者，經(jīng)常吃梨，可減輕癥狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。但是，因為梨性寒冷，對那些脾胃虛寒、消化不良的人，不可多食。
4、甘蔗有滋補清熱的作用，含有豐富的營養(yǎng)成分。作為清涼的補劑，對于大便干結(jié)、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽、高熱煩渴等病癥有一定的療效。勞累過度或饑餓頭暈的人，只要吃上兩節(jié)甘蔗就會使精神重新振作起來。但是，由于甘蔗性寒，對脾胃虛寒、胃腹疼痛的人不宜食用。此外，適于冬季吃的水果還有蘋果、桔子、香蕉、山楂、栗子、大棗、杏脯、荔枝、橘子、柚子等。
冬季還要警惕以下幾點：
1、警惕飲食難消化。
選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。
2、警惕飲食太油膩。
飲食宜清淡少油膩，既滿足營養(yǎng)的需要，又能增進食欲?？晒┙o白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。
3、警惕水分供給不足。
保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌，增進食欲。
4、警惕維生素缺失。
多食含維生素c、e及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預(yù)防感冒的發(fā)生。
冬天來了的演講稿篇十
上午好，今天我國旗下講話的主題是《在最寒冷的季節(jié)，展示最堅強的自我》。
后天，也就是12月21日，是我國農(nóng)歷中一個非常重要的節(jié)氣――冬至。
冬至一般在每年的陽歷12月21日至23日之間，是北半球全年中白天最短、黑夜最長的一天，過了冬至，白天就會一天天變長。冬至過后，各地氣候都進入一個最寒冷的階段，也就是人們常說的“進九”，我國民間有“冷在三九，熱在三伏”的說法。冬至也是我國漢族一個傳統(tǒng)節(jié)日，冬至過節(jié)源于漢代，盛于唐宋，相沿至今。
過完冬至，意味著本學(xué)期即將結(jié)束，我們將迎來各個年級的期末考試；過完冬至，20xx年即將過去，我們將進入20xx年。
在一年中最寒冷的季節(jié)，我們更要強調(diào)展示青春活力；更要培育我們的堅強意志品質(zhì)；更要注意自我保護和強化安全意識；冬季，更是同學(xué)之間個人發(fā)展拉開差距的重要時間點；冬季，更是對班級團體意識和班級管理的一種考驗。
為此，學(xué)校對同學(xué)們提出如下要求：
第一，認真進行大課間的跑操。冬季跑操是學(xué)校冬季最佳的大課間集體活動。我校的跑操，每周只有四次，每次只跑3圈，速度只比走路快一點點，因此，跑操適合除腿部殘疾以外的`所有同學(xué)，xxx我校腿部殘疾只有一位同學(xué)xxx，因此而，每個班級所有同學(xué)都應(yīng)該參加。關(guān)于跑操，請同學(xué)們注意以下幾點：跑操前，做好裝備工作，不要穿平底鞋，要穿運動鞋，鞋帶系好，隊伍左右前后對齊，體育委員主動報告班主任學(xué)生人數(shù)；跑操過程中，注意力要集中，班級要整齊地踏出聲音來，班級要大聲地喊出口號來，班級要自信地展示特x出來，不要講空話，不要做小動作，不要隨意掉隊；跑操結(jié)束后，整齊有序退場。希望每個班級全體同學(xué)都能夠參與。建議團委和學(xué)生會，每次跑操抽查2―3個班級人數(shù)，有老師反映，每次大課間，有的教室滯留學(xué)生較多。
第二，注意嚴防冬季疾病。每次課間，特別是大課間、中午午飯時間、下午晚飯時間，這三個時間段，每個班班長和生活委員專門負責班級開窗透風，每個宿舍社長每天離開宿舍時間要開門開窗，教室里每天清空垃圾，特別是掛在課桌旁邊的垃圾袋，要每天清理掉，教室里每周要用清水清洗一次，建議有條件的班級，經(jīng)常進行教室消毒工作。寄宿生的被子要經(jīng)常晾曬，每天不穿的鞋子要擺放在走廊上。
第三，注意交通、運動、飲食、生活安全與文明。騎自行車、電動車的走讀生，進入校內(nèi)，一定要下車推行；冬天不在教室里用餐，在食堂吃熱的飯菜，在食堂就餐要文明有序排隊就餐，學(xué)校保證每個同學(xué)有飯吃、有熱的飯菜吃，有充分的時間吃飯。還有，個別同學(xué)吃飯時有插隊現(xiàn)象，吃完飯不把剩菜剩飯清理掉，這是一種丑陋行為，請所有同學(xué)珍惜自己的形象，要做文明有素質(zhì)的高中學(xué)生。另外學(xué)校嚴禁學(xué)生在教室和宿舍使用任何電器，請所有班主任在班級清理一下。前兩周已經(jīng)在一些班級和宿舍發(fā)現(xiàn)使用熱水器、熱水袋甚至電熱火鍋。所有違規(guī)使用的電器，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，嚴肅處理。
第四，注意緊張復(fù)習(xí)。所有年級，離期末考試都不到一個月時間了。要過一個開心的寒假，要開心地進入新的x年，我們必須取得優(yōu)秀的期末考試成績。因此，所有同學(xué)，從今天開始，惜時如金，爭分奪秒，以最充分的準備，進入期末考試考場，以最滿意的成績，回報努力刻苦的自己。
冬天來了的演講稿篇十一
老師、同學(xué)們：
大家好！今天我講話的題目是《讓冬天不再寒冷》。
10月14日的班會課上，老師給我們展示了記者在云貴山區(qū)的一個小村莊拍下的照片。照片上，我們看到了一個一兩歲的孩子無辜的雙眸望著鏡頭，在清寒的時節(jié)卻沒有一件可穿的衣服；我們還看到了八九歲的孩子們欣喜若狂地抱著好心人捐贈的衣物，仿佛握著什么絕世珍寶一般，土褐色的小臉上滿是幸福。他們的目光清澈純凈，可幼小的身軀卻已在經(jīng)歷磨礪和滄桑。照片外的我們與之相比仿佛處在兩個迥異的世界，巨大的差距讓我們內(nèi)心糾結(jié)。
我們能否為他們做些什么呢？在老師的帶領(lǐng)下，我們班組織了一次募捐活動。同學(xué)們從家中帶來了我們已經(jīng)用不上但山區(qū)孩子也許用得上的東西。厚實的棉衣、毛衣、一沓沓書籍，還有學(xué)習(xí)用具以及一些藥品。這些承載著大家愛心的物品，將隨一張張寫滿了我們祝福的卡片一起，被送往那個偏遠的小山村。
同學(xué)們的'積極參與讓我倍感溫暖的同時，也讓我心中豁然開朗：公益，原來如此簡單。我們的心里都曾或多或少地期望過能幫助有需要的人，但事實上，我們常常只有想法沒有行動。公益不僅在于言更在于行。公益不在于財力大小，只要心中有一份社會責任感，便足以支撐起默默奉獻的勇氣和信念。我不禁想到了天津的白方禮老人，他靠靠蹬三輪車為生，省吃儉用二十余年，用自己的血汗錢資助了三百多名大學(xué)生，累計捐款達三十五萬元，他用行動詮釋了平凡中的偉大。社會的良善需要我們每個人都應(yīng)該有態(tài)度和行動。一則報道、一個電話，或一個小契機，幾件衣物，幾本書，也許就會給一個素不相識的人溫暖。
此時此刻，那個裝滿了我們真摯關(guān)懷的包裹，正在跋山涉水，被送往那個遠在千里之外的小村莊。與那兒的貧窮相比，我們的幫助也許杯水車薪，但我相信這微不足道的物品和祝愿，會為人們?nèi)藗凃?qū)散些許嚴寒，讓他們在即將到來的新年里，多一絲希望和憧憬。我希望，終有一天，那里的孩子們住的，不再是四面透風搖搖欲墜的茅屋，而是舒適寬敞的樓房；他們身上穿的，不再是陳舊單薄的布衣，而是暖和的棉襖；在他們眼中，冬天不再充斥著顫栗與灰霾，而是充滿了春天般的生機活力和透至心底的溫暖。我希望著。
我的講話到此，謝謝大家！
冬天來了的演講稿篇十二
雪，真是天上的精靈。當它紛紛揚揚，飄飄灑灑地降臨人間，把山川大地點綴成粉裝玉砌，總會引來人們嘖嘖贊嘆。一般的人看見雪，心中不免一番激動，詩人見了雪，更會勾起作詩的興致。有人問唐相鄭綮：相國近有新詩否?鄭答：詩在灞橋風雪驢子上，此中安可得之?可見，雪與詩像是一對風雅又形影不離的朋友，或者說是相伴而生的。而雪遇到唐代詩人，好比竹遇到鄭板橋，馬遇到徐悲鴻，蝦遇到齊白石，生生被賦予了神韻，定格在人們的思維中。只要打開唐詩，隨手一翻，就能看到雪在唐詩里下著、飄著，翩躚而不失嫵媚，空靈而具有韻致。
“忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開”，這兩句詩，不一定人人知道是誰寫的，但可以肯定地說，幾乎人人都熟悉它，它簡直成為雪的代名詞了。當一夜北風打著唿哨，翌日清晨推窗而望，映入眼簾一片白色世界，人們心中會油然而涌出這兩句詩。這是它的魅力所在，是唐人非凡的靈感創(chuàng)造了它?！霸娤伞崩畎祝餮┴M甘落后，你看他的“燕山雪花大如席，片片吹落軒轅臺”兩句，如橫空出世，千百年來被稱為夸張的典范，同他的“白發(fā)三千丈”，“飛流直下三千尺”一樣，讓人可望而不可即。這樣的詩句，也只有天才橫溢的太白先生敢想、敢說。祖詠那年在京應(yīng)試，寫了一首五言絕句：“終南陰嶺秀，積雪浮云端。林表明霽色，城中增暮寒?！卑凑找?guī)定，應(yīng)作成六韻十二句的五言排律，但他只寫了這么四句就交卷。有人問他為何?他說意已盡。才子就是心性高傲，寧可惜墨如金，絕不畫蛇添足。要是今天的一位考生，高考規(guī)定不少于八百字的作文，他只寫了四百字或更少，但文章又實在好，不知能否過得了閱卷老師這一關(guān)。
“千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅。孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪”，柳宗元的雪兀傲嶙峋;“日暮蒼山遠，天寒白屋貧。柴門聞犬吠，風雪夜歸人”，劉長卿的雪意韻暖人。我更為欣賞王昌齡的《從軍行》：“青海長云暗雪山，孤城遙望玉門關(guān)。黃沙百戰(zhàn)穿金甲，不破樓蘭終不還”，和盧綸的《塞下曲》：“月黑雁飛高，單于夜遁逃。欲將輕騎逐，大雪滿弓刀”。兩首都是邊塞詩，氣吞萬里如虎，特別是后一首，借雪營造意境，氣魄雄偉，狀繪出大唐氣象。這不由讓我想起池田大作和湯因比的一段對話。池問湯：閣下如此傾情古老的中國，假如給你一次機會，你愿意生活在中國五千年漫長歷史中的哪個朝代?湯略一思忖，答道：要是出現(xiàn)這種可能性的話，我會選擇唐代。難怪唐朝這么吸引人，連它的雪也凜然而有英氣，何況那個朝代了。
每當天空揚起雪花，我就會想到那些飄在唐詩里的雪，那雪的精靈會把人帶進一個瑤天瓊地的世界里。
冬天來了的演講稿篇一
今年的冬天不同尋常，不像過去，它來得突飛猛進。它來得如此轟轟烈烈，每個人都感受到了它的存在。商場里的厚衣服開始賣的好了，路上的行人開始叫冷了，辦公室的空調(diào)也開始熱起來了。
起來。冬天真的來了。
季節(jié)性的冬天到了，我期待著生命的春天。在這個季節(jié)的春天，我的生活是冬天。我傻傻地種下種子，種子卻凍死了，沒有收獲。冬天到了，我期待著生命春天的到來。我繼續(xù)積極熱情的播出。
善良，希望能收到那個小果子。
果，我一直很期待你。我以前對你有信心，我想我的果實一定會在那里。但是今天的慘敗讓我失去了信心，我開始懷疑自己的能力和堅持。但是，這個水果對我很重要。
不僅是我，還有我親愛的親人。我需要，我期待。
冬天來了。在寒冷的冬天，我期待著看到春天般的溫暖，因為冬天來了，春天就在不遠處。
冬天來了的演講稿篇二
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
冬天到了！冬天到了！在黃橙橙的橘子上，在芳香撲鼻的白梅上，在靄靄白雪的山上，在殷紅的山櫻花上，在隨風飛揚的風箏上，在我厚厚的.衣服上，在弟弟的兩條鼻涕上。
頑皮的冬天一到，天氣冷颼颼的，在這么冷的天氣里，讓人想學(xué)冬眠的黑熊爺爺，躲在暖呼呼的被窩里睡一覺，更想喝一杯熱騰騰牛奶，溫暖一下身子。冬天的脾氣真怪異，中午時艷陽高照，小狗小貓在麥垛上曬太陽，不時還弓起背伸伸懶腰，可是一入黑夜，它馬上翻臉，氣溫驟降天氣冷颼颼的，所以，家里一定要有臺電暖氣，如果缺少了這個好幫手，我和我的家人一定會感冒，一想到冰冷的北風，我就全身發(fā)抖！
不過冬天也有他的魅力，冬天帶來了香噴噴的火鍋和令人身心放松的泡湯。在冷冷的天氣里全家圍坐在餐桌旁，時而說說笑笑，時而夾火鍋來吃，熱呼呼的火鍋讓人暫時忘記冬天的寒冷，并享受全家團聚的溫馨。而假日時全家一大早先去爬爬山，途中白茫茫的蘆葦隨風搖曳，好像在為我加油打氣，紅色的山櫻花稀稀疏疏的開著，鳥兒跳上跳下吸著花蜜，到了山上鳥瞰風景視野寬廣遼闊，下山后，泡湯做spa，洗去一身的疲憊，真是人生一大享受呀！
你會不會討厭冬天呢？我不討厭冬天，因為我試著去了解冬天，欣賞冬天，享受冬天。
謝謝大家！
冬天來了的演講稿篇三
無論在何時、在何地、想到這些，我心上總是溫暖的。一股柔情彌漫著，足以使萬物的狼棘回歸到那個時刻——極其美好。下面是小編為您整理的關(guān)于冬天來了的。
演講稿。
希望對你有所幫助。
冬天，雖然不像萬紫千紅的春天那么美麗也不像綠樹成蔭的夏天到處充滿生機，也不像果實累累的秋天那么吸引人，而它卻因銀裝素裹、冰雨晶瑩而動人心扉。
清晨，我醒來的時候，看見玻璃窗上結(jié)了一層潔白的冰花。我驚奇的叫著：“媽媽，快看，窗戶開花了?！毖?真漂亮，它像寬大的樹葉，像柔柔的小草，像豐姿的牡丹，一朵朵晶亮潔白。我知道，這一定是冬爺爺送給大地的禮物。
太陽公公偷懶了，他可不想起太早，所以7點的天空仍然是黑乎乎的一片。還好，他沒有忘記自己的職責。磨蹭了一會，還是懶洋洋的把溫暖的笑容灑向人間，盡管這樣，大人也會縮在被窩里想方設(shè)法去找個借口不愿去上班，小朋友們也好不倒哪里去。早上起床是件最痛苦的事情，一直拖到迫不得已，這才飛速起身，咬著面包，拿著牛奶，沖向?qū)W校。
可愛的小動物們在冬天也收起了自己的頑皮。愛唱歌的小鳥躲在暖和的巢穴閉目養(yǎng)神。聰明的小青蛙挖了一個深深的洞。不再開paty，他一定睡著好香好香。蛇也不再出來嚇人了，蜷成一盤，流著口水做美夢呢!
春天固然絢麗，夏天著實熱情，秋天的豐滿，大多數(shù)人都想和他們一樣，清純、陽光、穩(wěn)重而我卻喜歡冬天的那份冷靜、那份無私、那份寬容。
我喜歡春天的綿綿細雨，夏日的疊疊綠葉，也喜歡秋天的金色田野，但最喜歡的是冬天的紛紛白雪。
冬日的一天，天陰了，變暗了，不一會兒一片又一片的小雪花慢悠悠地飄了下來，好像是來探路，又好像是送給我們的信件。漸漸的雪下得大起來了，好像很多美女在空中跳舞，看不盡，數(shù)不清，擠擠挨挨，推推搡揉，肩并著肩，手拉著手，像是去趕集一樣，奔涌而來。不一會兒，雪下得越來越大了，大片大片的雪花紛紛揚揚，好像棉花，更似鵝毛。雪花像一個個調(diào)皮的孩子說笑著，玩鬧著，趁你稍不注意就會遮住你的雙眼，當你伸手要抓這調(diào)皮的雪花時，它又神秘的不見了，變成了隱形的小水珠。
不一會，地上、樹上、房屋上、山上都披上了素裝，天是白的，地是白的，美極了!
我走在放學(xué)的路上，看著白色的美景，呼吸著新鮮的空氣，周身感到輕松愉快。盡管我頭上、肩上、書包上，睫毛上都落滿了雪花，可我更覺得它們是那么親切，那么溫柔，像久別的朋友，像親密的伙伴在和我玩耍，和我交談。我感覺自己也變成了小雪花，在空中盤旋，在枝頭飛舞。我高興，我吶喊!
漸漸的雪停了。瞧那珊瑚般的大樹，看那棉花似的松枝，整個世界一片銀裝素裹，美麗極了!
我愛美麗的冬天，更愛迷人的雪花!
我的家鄉(xiāng)是美麗的鶴城，那里是仙鶴的故鄉(xiāng)。
我的家鄉(xiāng)四季分明。春天，萬物復(fù)蘇、春暖花開。夏天，桃紅柳綠、綠樹成蔭。秋天，秋高氣爽、果實累累。冬天，千里冰封、萬里雪飄。
而我最喜歡家鄉(xiāng)的冬天。伴隨著冬爺爺?shù)哪_步，氣溫驟然下降。怕冷的鳥兒們早已經(jīng)飛到溫暖的南方去了，天空顯得格外安靜。人們都穿上厚厚的、漂亮的羽絨服。樹上的葉子也都落光了。只剩下樹枝，看起來像一個光桿司令。在寒風中瑟瑟發(fā)抖。只有松樹柏樹不怕冷，還是那么青翠、挺拔。
江面上早就結(jié)了厚厚的一層冰，遠遠的望去，就像晶瑩剔透的大鏡子。這里是冬爺爺給孩子們的游樂場。小朋友們有的滑冰，有的打雪仗，還有的玩滑冰車，歡聲笑語充滿了整個江面。冬爺爺看著孩子們那么開心，它也笑了。
下雪是家鄉(xiāng)冬天的特色?！帮w花厚一尺，和月照三更”，說的正是下雪時的景色。我最喜歡下雪了，雪花落下來時多美啊!就像一只只小蝴蝶圍繞著我在偏偏起舞。一會的功夫房頂白了，樹白了，街道白了，整個世界變得銀裝美的就像在童話里一樣，雪花真是個魔法師啊!
雪停了，太陽出來了，射出光芒來。孩子們也出來了。有的玩打雪仗，有的玩滑雪，還有的成了雪地上的小畫家，在雪上踩出一雙雙小腳印。我愛我的家鄉(xiāng)，更愛家鄉(xiāng)的冬天。
悄悄地，悄悄地，冬天來了。不知什么時候起，我穿上了厚厚的棉衣;不知什么時候起，樹木小草已經(jīng)枯萎了;不知什么時候起，我感受到了冬天的沉寂，蕭條，當然也有它那不同尋常的美——梅花。梅花，則是冬天的名信片。
在這世間有數(shù)不過來的花：雍容華貴的牡丹，出淤泥而不染的荷花，亭亭玉立的紅玫瑰還有那英雄氣概的木棉花等。百花爭奇斗艷，帶給人們視覺的沖擊與享受。而我，唯獨喜歡那墻角的臘梅。
我愛梅花，愛它的已是懸崖百丈冰，猶有花枝俏;愛它的俏也不爭春，只把春來報。梅花不甘寂寞，嫵媚脫俗。梅花雖沒有蜂圍蝶陣的擁護，但它并不沮喪;梅花雖沒有柳絮漫天飄蕩的瘋狂，但它并不傷心。因為它無私，它偉大，只有它愿意在這風霜間傲然挺立。年復(fù)一年，它依然如此，錚錚鐵骨，永不退縮。在面臨大風的襲擊，大雪的捶打之時，它依然保持著高傲的姿態(tài)。梅花不畏嚴寒，不屈不撓，昂首怒放，獨具風采。沒有人不為它那堅強，剛直，純潔的精神所震撼，所激力!
寒來暑往，四季更替。我已經(jīng)經(jīng)歷了十幾回這種周而復(fù)始的變化。同時，季節(jié)體驗給我留下了許多揮之不去的記憶。冬天，是我的最愛，在一白茫茫的雪地里玩耍，這我已知足了。
大多的人一聽起冬天就一副討厭的樣子出現(xiàn)在臉上，而我對冬天有一種不同的感覺。
冬天，潔白的雪從天而降，落到地面上。從而想起堆雪人，擲雪球什么的，在鋪滿雪的雪地上玩耍。而在我的印象中，冬天的這個季節(jié)最美的是大雪之后。
其實，冬天也并不讓人討厭。只要懂得觀賞冬天的美麗，討厭的感覺就不會出現(xiàn)，讓優(yōu)勢占先。
冬天，在我心中是那么親切，那么美麗。他的地位任何東西也代替不了!從而，我便想起梅花。它的品質(zhì)值得我們學(xué)習(xí)，把它定為好榜樣。在遇到挫折時，一定要想起梅花。
冬天真好啊!它讓我有一種說不出的感覺!
冬天來了的演講稿篇四
各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師、各位師傅：
下午好!
今天學(xué)校舉行領(lǐng)導(dǎo)的安排，讓我在今天這個消防演練會上給大家談些消防的知識。有些知識屬于消防常識，通過學(xué)習(xí)我們進一步熟悉，有些不熟悉的同志，一定通過今天這個機會，一定要認真學(xué)會，努力搞懂。
安全知識問題，我們通過視頻已經(jīng)看的不少，主要強調(diào)了逃生自救常識、防火與滅火常識、火災(zāi)中人的重要性，(80%)的火災(zāi)都是人的因素造成的?，F(xiàn)在我重點談?wù)勅齻€方面的問題，說的不對的地方，請大家批評指正。
“四個能力”：“四懂四會”：
1.檢查消除火災(zāi)隱患能力;懂得預(yù)防火災(zāi)的措施。
2.撲救初級火災(zāi)能力;懂得撲救初期火災(zāi)的方法、會撲救初期火災(zāi)、
會使用消防器材。
3.組織疏散逃生能力;懂得火災(zāi)時的逃生方法會組織人員逃生。
4.消防宣傳教育能力;懂得本崗位火災(zāi)的危險性會報警。
說明四方面：
關(guān)于“四個能力”：
1.檢查消除火災(zāi)隱患能力;。
即：查用火用電，禁違章操作;查通道出口，禁堵塞封閉;查設(shè)施器材，禁損壞挪用;查重點部位，禁失控漏管。
2.撲救初級火災(zāi)能力;即：發(fā)現(xiàn)火災(zāi)后，起火部位員工一分鐘內(nèi)形成第一梯隊滅火力量;火災(zāi)確認后，單位3分鐘內(nèi)形成第二梯隊滅火力量。
3.組織疏散逃生能力;即：熟悉疏散通道，熟悉安全出口，掌握疏散程序，掌握逃生技能。
4.消防宣傳教育能力;即：有消防宣傳人員，有消防宣傳標識，有全員培訓(xùn)機制，掌握消防安全常識。
以前公安消防部門說的二個能力主要是：撲救初級火災(zāi)能力和組織疏散逃生能力，沒有“四個能力”中的(1)(4);三個能力中沒有“四個能力”中的(4)，從對檢查預(yù)防的重視，到宣傳教育的重視，我們都學(xué)校的每個教職員工都要懂得，才能做好預(yù)防火災(zāi)，防治火災(zāi)。
關(guān)于“初期火災(zāi)”
火災(zāi)發(fā)展大體上經(jīng)歷四個階段：即初起階段(十幾分鐘，最容易撲滅)、發(fā)展階段(迅速蔓延的階段)、猛烈階段(迅猛向四周擴展階段)、熄滅階段。
基本原則：先控制后消滅、救人勝于滅火、先重點后一般。
關(guān)于滅火的兩個梯隊力量：
一分鐘：形成第一梯隊力量，本部門的人員，三分鐘要求形成第二梯隊力量(全校各部門的力量，領(lǐng)導(dǎo)指揮組(薛、王)、后勤保障組(陳)、滅火組(王、趙)、疏散(王)通訊聯(lián)系組(張)、救護組(楊)等，同時相互配合。
關(guān)于“報警”
時間：報警早，損失小;初起階段及時撲救，同時報火警;。
方式：一是通過電話、廣播、大聲呼喊、或派人向辦公室等手段。二是通過119火警電話，向消防隊報警。
報警的內(nèi)容：地址、起火物質(zhì)、起火部位、火勢大小、姓名與電話、道路迎接。
一是消防栓的使用方法，一般物品的著火用水滅火。通過消火栓取水，消火栓是與自來水管網(wǎng)直接連通的，隨時打開都會有3公斤左右壓力的清水噴出。它適合撲救木材、棉絮類火災(zāi)。(平時消防栓不能用于防水以外的工作，如打掃衛(wèi)生、澆花等)。
消火栓使用方法：1打開消火栓門;2一人接好槍頭和水帶奔向起火點;3另一人接好水帶和閥門口;4逆時針打開閥門水噴出即可，注;電起火要確定切斷電源。
今天主要演練：1打開消火栓門，兩人合作接槍頭與水帶，水帶與閥門。特別注意不動閥門。(因為我們是演練，閥門經(jīng)常動會造成漏水)。
二是滅火器使用方法：1、右手拖著壓把，左手拖著滅火器底部，輕輕取下滅火器。使用之前應(yīng)將滅火器提至火起的上風位置，先將滅火器上下顛倒幾次，使干粉松動，以免干粉結(jié)塊噴不出。2、右手提著滅火器到現(xiàn)場3、除掉鉛封4、拔掉保險銷;5.左手握著噴管，右手提著壓把6.在距離火焰兩米的地方，右手用力壓下壓把，左手握噴管前端對準火源根部;噴管左右擺動，噴射干粉覆蓋整個燃燒區(qū)。撲救地面油火時，要平射(不要直接沖擊油面，以免引起油液，左右擺動，由近及遠，快速推進，注意防止回火復(fù)燃。
強調(diào)：1)拔掉保險銷2)選擇上風方向3)掃射邊緣根部(液體)4)對準燃燒最猛烈之處(固體)。
需要說明的是：我們常用的是abc干粉滅火器，主要適用于a類b類c類火災(zāi)和帶電火災(zāi)?；馂?zāi)的分類：按燃燒物質(zhì)的特性分為a類(固體物質(zhì))、b類(液體)、c類(氣體)、d類(輕金屬火災(zāi))、e類(帶電火災(zāi))。d類火災(zāi)，如鉀、鈉、鎂、鈦、鋁鎂合金等火災(zāi)，多因濕、遇高溫自燃引起，滅火時忌用水、泡沫及含水性物質(zhì)，也不能用鹵代烷、二氧化碳及常用干粉滅火器，一般用干沙掩蓋的方式。
會后我們首先進行滅火演練。
時間：下午14：50——15：10;大約二十多分鐘。
地點：女生公寓樓(若蘭樓)北噴泉廣場。西北餐飲人員，東北其他，分四個大組。
位置：要求：1、總務(wù)處準備好演練物品，綜治辦準備好滅火器、消防水帶等。2、各組按順序進行，各組主任按順序和位置做好組織。3、兩人共用一個滅火器。4、應(yīng)在充分了解使用方法的情況下進行。5、技術(shù)指導(dǎo)做好指揮。6、演練結(jié)束，把消防水帶放回原位置，綜治辦保證滅火器盡快充粉。
滅火演練結(jié)束后，進消防栓對接演練：
時間：12月日(星期)下午15：15——15：45;大約半小時以上分8個小組。
地點：女生公寓樓(若蘭樓)和西餐廳。
要求：1、技術(shù)指導(dǎo)與各組主任做好組織。2、各組按順序各規(guī)定位置進行。3、每小組使用一個消防栓。4、應(yīng)在充分了解使用方法的情況下進行。5、不得轉(zhuǎn)動消防栓閥門。6、演練結(jié)束，消防器械復(fù)位，學(xué)生處組織衛(wèi)生凈化等工作。
說明：演練結(jié)束，各組對所在工作區(qū)的消防設(shè)施進行檢查，把檢查情況(位置、正常情況)報綜治辦。
今天講座結(jié)束，謝謝大家!
冬天來了的演講稿篇五
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
早晨，還是睡眼朦朧，便感到窗外一片寂靜。
拉開那潔白的窗簾，窗玻璃上滿布著小水滴，用手輕輕地擦去一些水霧，向外望去，那茫茫的天，茫茫的地，一切都是白色的，偶爾還綴著星星點點的綠，絕對別具一格，不論如何都流露出它的清淡、純潔的主調(diào)。
走出家門，一股清新的空氣撲面而來。雪靜靜地下，似乎誰也沒有發(fā)覺四周已是白茫茫一片。繼續(xù)向前走，打開我的視野，筆直的水泥路上已經(jīng)蓋上了一條長長的白地毯，那么純潔，那么晶瑩，看得叫人不忍踩上去。路兩邊便是兩排挺拔的垂鈴木，像兩排整整齊齊、穿著白披風的衛(wèi)士。樹木被寒風剝?nèi)チ耸⒀b，靜靜地忍受著嚴冬的寒冷。
我走在街上，一陣陣風向我迎面吹來，雪花落在我的頭上，身上、臉上，我被白雪籠罩著，仿佛置身于仙境之中。不知什么時候，人們就像是約好了似的，或三五成群或獨自一人走出家門來感受這涼爽的氣息，一些小孩子在打雪仗、滾雪球，街頭一片熱鬧。
謝謝大家！
冬天來了的演講稿篇六
冬天的清晨，天灰蒙蒙，還不大亮。路燈寂寞地照著，各種車燈晃著眼。
大街上，行人匆匆。他們大多數(shù)是學(xué)生。有大人陪著的是小學(xué)生，一個人或急或慢走著的是中學(xué)生只不過看不出是初中生還是高中生。一個女生看了一眼手表，加大了步子。環(huán)衛(wèi)工人在掃地，一絲不茍。
早餐店，熱氣騰騰。有一對父子坐在桌前耐心等待早餐。羊肉湯館子，人氣挺旺的，有兩個男人在喝著酒吃著羊肉說著話。還有一些人只默默吃著。
賣水果的把遮在水果上的塑料布剛拿走，那些蘋果梨柑桔就都一個個鮮亮了起來，紅色的是蘋果，黃色的是柑桔，綠色的是新疆一香梨，還有白色的鴨梨。水果攤又開始了一天的等待。
街角，一些勤勞的菜農(nóng)也挑了菜在賣，各樣蔬菜新鮮如水，不知是露水留了在上面還是灑了一些水的緣故。它們也在等待被人選走，走進別人的餐桌。
冬天的清晨，寒意很濃，但人們毫不畏懼，迎著寒風開始新的一天。日復(fù)一日，年復(fù)一復(fù)。春夏秋冬，四季輪回。
冬天來了的演講稿篇七
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
我喜歡冬天。雖然她春天沒有活力，夏天沒有樹，秋天沒有果實，但她有她獨特的美。
跳舞的白蝴蝶。它形成了一個白色美麗的雪景。
手拿起幾片小雪花，剛想低頭欣賞，轉(zhuǎn)眼間融化了。厚厚的雪看起來又軟又舒服。我推門來到院子里，踩在雪地上，發(fā)出吱吱的聲音，清脆響亮，很舒服。
圓圓的雪蛋被用作雪人的鼻子，然后她被放在雪人已經(jīng)修復(fù)好的身體上。當手臂和手裝好后，一個巨大的雪人站在院子中間。其中一個學(xué)生找到一根木棍，在雪人的背上寫下了“石霞”。
堆雪人后，他們開始打雪仗。他們的頭和身體被雪覆蓋著，他們成了名副其實的雪人。笑聲響徹大街小巷，完全沉浸在幸福歡樂的氣氛中。
冬雪裝點了美麗的河山，給孩子們增添了歡樂，也為來年的小麥豐收打下了良好的基礎(chǔ)。
我愛冬天，更愛冬天的雪。
冬天來了的演講稿篇八
記得小學(xué)二年級的時候，有一次語文課，老師要我們寫一篇喜愛春天的作文。當時，我就想我不喜歡春天，我喜歡冬天。為什么要我寫喜歡春天的xx呢?為什么不問問我，是否喜歡春天呢?確實，春天花紅柳綠，萬物復(fù)蘇，一片欣欣向榮之氣。怎能讓人不喜歡?可我更喜歡冬天。因為我從小在黑龍江長大，對我來說，冬天的雪是難以磨滅的記憶。或是鵝毛飄飛的大雪，或是肅殺酷冷的暴風雪。雖然寒冷徹骨，但皚皚白雪覆蓋的大地蒼茫幽遠，卻是一種無盡的美?？彰骷爬涞难┚?，包容了一切，只留下一片蒼白，與遠天相接。在如此唯美的境界下，一切花紅柳綠都黯然神傷，都極俗了。
英國詩人雪萊說過：“冬天來了，春天還會遠嗎?”而我說，春天走了，冬天依然還會來。
冬天的美是寒冷的`，是澄澈的，是空靈的，是無法用語言形容的。
我愛冬天。
冬天來了的演講稿篇九
老師們、同學(xué)們：
早上好！今天我講話的主題是《冬季飲食注意事》。
冬季是進補強身的大好季節(jié)，在飲食方面應(yīng)講究科學(xué)調(diào)配。
冬季的飲食原則為：一是要有豐富、足夠的營養(yǎng)，熱量要充足；二是物應(yīng)該是溫熱性的，有助于保護人體的陽氣。
選擇的.種類有：
1、溫熱的肉食：有狗肉、牛肉、雞肉、龜肉、羊肉、雀肉、蝦肉、等。
2、蔬菜：有黃豆、蠶豆、胡蘿卜、蔥、蒜、辣椒、韭菜、芥菜、油菜、香菜、胡椒等。
3、水果：冬季干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不適。這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。這個季節(jié)帶有保健醫(yī)療性質(zhì)的水果，要數(shù)梨和甘蔗了。中醫(yī)認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜于冬春季節(jié)發(fā)熱和有內(nèi)熱的學(xué)生食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉痛、大便燥結(jié)較為適宜?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認為，梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。如有頭暈?zāi)垦?、心悸耳鳴者，經(jīng)常吃梨，可減輕癥狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。但是，因為梨性寒冷，對那些脾胃虛寒、消化不良的人，不可多食。
4、甘蔗有滋補清熱的作用，含有豐富的營養(yǎng)成分。作為清涼的補劑，對于大便干結(jié)、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽、高熱煩渴等病癥有一定的療效。勞累過度或饑餓頭暈的人，只要吃上兩節(jié)甘蔗就會使精神重新振作起來。但是，由于甘蔗性寒，對脾胃虛寒、胃腹疼痛的人不宜食用。此外，適于冬季吃的水果還有蘋果、桔子、香蕉、山楂、栗子、大棗、杏脯、荔枝、橘子、柚子等。
冬季還要警惕以下幾點：
1、警惕飲食難消化。
選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。
2、警惕飲食太油膩。
飲食宜清淡少油膩，既滿足營養(yǎng)的需要，又能增進食欲?？晒┙o白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。
3、警惕水分供給不足。
保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌，增進食欲。
4、警惕維生素缺失。
多食含維生素c、e及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預(yù)防感冒的發(fā)生。
冬天來了的演講稿篇十
上午好，今天我國旗下講話的主題是《在最寒冷的季節(jié)，展示最堅強的自我》。
后天，也就是12月21日，是我國農(nóng)歷中一個非常重要的節(jié)氣――冬至。
冬至一般在每年的陽歷12月21日至23日之間，是北半球全年中白天最短、黑夜最長的一天，過了冬至，白天就會一天天變長。冬至過后，各地氣候都進入一個最寒冷的階段，也就是人們常說的“進九”，我國民間有“冷在三九，熱在三伏”的說法。冬至也是我國漢族一個傳統(tǒng)節(jié)日，冬至過節(jié)源于漢代，盛于唐宋，相沿至今。
過完冬至，意味著本學(xué)期即將結(jié)束，我們將迎來各個年級的期末考試；過完冬至，20xx年即將過去，我們將進入20xx年。
在一年中最寒冷的季節(jié)，我們更要強調(diào)展示青春活力；更要培育我們的堅強意志品質(zhì)；更要注意自我保護和強化安全意識；冬季，更是同學(xué)之間個人發(fā)展拉開差距的重要時間點；冬季，更是對班級團體意識和班級管理的一種考驗。
為此，學(xué)校對同學(xué)們提出如下要求：
第一，認真進行大課間的跑操。冬季跑操是學(xué)校冬季最佳的大課間集體活動。我校的跑操，每周只有四次，每次只跑3圈，速度只比走路快一點點，因此，跑操適合除腿部殘疾以外的`所有同學(xué)，xxx我校腿部殘疾只有一位同學(xué)xxx，因此而，每個班級所有同學(xué)都應(yīng)該參加。關(guān)于跑操，請同學(xué)們注意以下幾點：跑操前，做好裝備工作，不要穿平底鞋，要穿運動鞋，鞋帶系好，隊伍左右前后對齊，體育委員主動報告班主任學(xué)生人數(shù)；跑操過程中，注意力要集中，班級要整齊地踏出聲音來，班級要大聲地喊出口號來，班級要自信地展示特x出來，不要講空話，不要做小動作，不要隨意掉隊；跑操結(jié)束后，整齊有序退場。希望每個班級全體同學(xué)都能夠參與。建議團委和學(xué)生會，每次跑操抽查2―3個班級人數(shù)，有老師反映，每次大課間，有的教室滯留學(xué)生較多。
第二，注意嚴防冬季疾病。每次課間，特別是大課間、中午午飯時間、下午晚飯時間，這三個時間段，每個班班長和生活委員專門負責班級開窗透風，每個宿舍社長每天離開宿舍時間要開門開窗，教室里每天清空垃圾，特別是掛在課桌旁邊的垃圾袋，要每天清理掉，教室里每周要用清水清洗一次，建議有條件的班級，經(jīng)常進行教室消毒工作。寄宿生的被子要經(jīng)常晾曬，每天不穿的鞋子要擺放在走廊上。
第三，注意交通、運動、飲食、生活安全與文明。騎自行車、電動車的走讀生，進入校內(nèi)，一定要下車推行；冬天不在教室里用餐，在食堂吃熱的飯菜，在食堂就餐要文明有序排隊就餐，學(xué)校保證每個同學(xué)有飯吃、有熱的飯菜吃，有充分的時間吃飯。還有，個別同學(xué)吃飯時有插隊現(xiàn)象，吃完飯不把剩菜剩飯清理掉，這是一種丑陋行為，請所有同學(xué)珍惜自己的形象，要做文明有素質(zhì)的高中學(xué)生。另外學(xué)校嚴禁學(xué)生在教室和宿舍使用任何電器，請所有班主任在班級清理一下。前兩周已經(jīng)在一些班級和宿舍發(fā)現(xiàn)使用熱水器、熱水袋甚至電熱火鍋。所有違規(guī)使用的電器，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，嚴肅處理。
第四，注意緊張復(fù)習(xí)。所有年級，離期末考試都不到一個月時間了。要過一個開心的寒假，要開心地進入新的x年，我們必須取得優(yōu)秀的期末考試成績。因此，所有同學(xué)，從今天開始，惜時如金，爭分奪秒，以最充分的準備，進入期末考試考場，以最滿意的成績，回報努力刻苦的自己。
冬天來了的演講稿篇十一
老師、同學(xué)們：
大家好！今天我講話的題目是《讓冬天不再寒冷》。
10月14日的班會課上，老師給我們展示了記者在云貴山區(qū)的一個小村莊拍下的照片。照片上，我們看到了一個一兩歲的孩子無辜的雙眸望著鏡頭，在清寒的時節(jié)卻沒有一件可穿的衣服；我們還看到了八九歲的孩子們欣喜若狂地抱著好心人捐贈的衣物，仿佛握著什么絕世珍寶一般，土褐色的小臉上滿是幸福。他們的目光清澈純凈，可幼小的身軀卻已在經(jīng)歷磨礪和滄桑。照片外的我們與之相比仿佛處在兩個迥異的世界，巨大的差距讓我們內(nèi)心糾結(jié)。
我們能否為他們做些什么呢？在老師的帶領(lǐng)下，我們班組織了一次募捐活動。同學(xué)們從家中帶來了我們已經(jīng)用不上但山區(qū)孩子也許用得上的東西。厚實的棉衣、毛衣、一沓沓書籍，還有學(xué)習(xí)用具以及一些藥品。這些承載著大家愛心的物品，將隨一張張寫滿了我們祝福的卡片一起，被送往那個偏遠的小山村。
同學(xué)們的'積極參與讓我倍感溫暖的同時，也讓我心中豁然開朗：公益，原來如此簡單。我們的心里都曾或多或少地期望過能幫助有需要的人，但事實上，我們常常只有想法沒有行動。公益不僅在于言更在于行。公益不在于財力大小，只要心中有一份社會責任感，便足以支撐起默默奉獻的勇氣和信念。我不禁想到了天津的白方禮老人，他靠靠蹬三輪車為生，省吃儉用二十余年，用自己的血汗錢資助了三百多名大學(xué)生，累計捐款達三十五萬元，他用行動詮釋了平凡中的偉大。社會的良善需要我們每個人都應(yīng)該有態(tài)度和行動。一則報道、一個電話，或一個小契機，幾件衣物，幾本書，也許就會給一個素不相識的人溫暖。
此時此刻，那個裝滿了我們真摯關(guān)懷的包裹，正在跋山涉水，被送往那個遠在千里之外的小村莊。與那兒的貧窮相比，我們的幫助也許杯水車薪，但我相信這微不足道的物品和祝愿，會為人們?nèi)藗凃?qū)散些許嚴寒，讓他們在即將到來的新年里，多一絲希望和憧憬。我希望，終有一天，那里的孩子們住的，不再是四面透風搖搖欲墜的茅屋，而是舒適寬敞的樓房；他們身上穿的，不再是陳舊單薄的布衣，而是暖和的棉襖；在他們眼中，冬天不再充斥著顫栗與灰霾，而是充滿了春天般的生機活力和透至心底的溫暖。我希望著。
我的講話到此，謝謝大家！
冬天來了的演講稿篇十二
雪，真是天上的精靈。當它紛紛揚揚，飄飄灑灑地降臨人間，把山川大地點綴成粉裝玉砌，總會引來人們嘖嘖贊嘆。一般的人看見雪，心中不免一番激動，詩人見了雪，更會勾起作詩的興致。有人問唐相鄭綮：相國近有新詩否?鄭答：詩在灞橋風雪驢子上，此中安可得之?可見，雪與詩像是一對風雅又形影不離的朋友，或者說是相伴而生的。而雪遇到唐代詩人，好比竹遇到鄭板橋，馬遇到徐悲鴻，蝦遇到齊白石，生生被賦予了神韻，定格在人們的思維中。只要打開唐詩，隨手一翻，就能看到雪在唐詩里下著、飄著，翩躚而不失嫵媚，空靈而具有韻致。
“忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開”，這兩句詩，不一定人人知道是誰寫的，但可以肯定地說，幾乎人人都熟悉它，它簡直成為雪的代名詞了。當一夜北風打著唿哨，翌日清晨推窗而望，映入眼簾一片白色世界，人們心中會油然而涌出這兩句詩。這是它的魅力所在，是唐人非凡的靈感創(chuàng)造了它?！霸娤伞崩畎祝餮┴M甘落后，你看他的“燕山雪花大如席，片片吹落軒轅臺”兩句，如橫空出世，千百年來被稱為夸張的典范，同他的“白發(fā)三千丈”，“飛流直下三千尺”一樣，讓人可望而不可即。這樣的詩句，也只有天才橫溢的太白先生敢想、敢說。祖詠那年在京應(yīng)試，寫了一首五言絕句：“終南陰嶺秀，積雪浮云端。林表明霽色，城中增暮寒?！卑凑找?guī)定，應(yīng)作成六韻十二句的五言排律，但他只寫了這么四句就交卷。有人問他為何?他說意已盡。才子就是心性高傲，寧可惜墨如金，絕不畫蛇添足。要是今天的一位考生，高考規(guī)定不少于八百字的作文，他只寫了四百字或更少，但文章又實在好，不知能否過得了閱卷老師這一關(guān)。
“千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅。孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪”，柳宗元的雪兀傲嶙峋;“日暮蒼山遠，天寒白屋貧。柴門聞犬吠，風雪夜歸人”，劉長卿的雪意韻暖人。我更為欣賞王昌齡的《從軍行》：“青海長云暗雪山，孤城遙望玉門關(guān)。黃沙百戰(zhàn)穿金甲，不破樓蘭終不還”，和盧綸的《塞下曲》：“月黑雁飛高，單于夜遁逃。欲將輕騎逐，大雪滿弓刀”。兩首都是邊塞詩，氣吞萬里如虎，特別是后一首，借雪營造意境，氣魄雄偉，狀繪出大唐氣象。這不由讓我想起池田大作和湯因比的一段對話。池問湯：閣下如此傾情古老的中國，假如給你一次機會，你愿意生活在中國五千年漫長歷史中的哪個朝代?湯略一思忖，答道：要是出現(xiàn)這種可能性的話，我會選擇唐代。難怪唐朝這么吸引人，連它的雪也凜然而有英氣，何況那個朝代了。
每當天空揚起雪花，我就會想到那些飄在唐詩里的雪，那雪的精靈會把人帶進一個瑤天瓊地的世界里。