總結(jié)的重要性寫總結(jié)時(shí)，可以借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)和觀點(diǎn)，但不應(yīng)照搬和盲目模仿。接下來，將為大家推薦一些總結(jié)范文，希望能對(duì)大家的總結(jié)寫作有所啟發(fā)和指導(dǎo)。
    拓展運(yùn)動(dòng)活動(dòng)總結(jié)篇一
    時(shí)間飛逝，不知不覺寒假已經(jīng)慢慢靠近，一學(xué)年的工作也劃上了句號(hào)。我們即將邁進(jìn)新的一年，通過本學(xué)年的磨煉與學(xué)習(xí)，我們又成熟了很多，對(duì)工作也有了更深層次的認(rèn)識(shí)。在這一年里，電商1301班委和同學(xué)們工作積極，態(tài)度認(rèn)真，密切配合，圓滿的完成了本學(xué)年院方交予我們的工作任務(wù)。素質(zhì)拓展活動(dòng)工作有條不紊地進(jìn)行，豐富了大家的課余生活，拓寬了大家的見識(shí)。以下是部分活動(dòng)小結(jié)：
    一、感恩教育活動(dòng)
    活動(dòng)背景
    端午節(jié)為中國國家法定節(jié)假日之一，并已被列入世界非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。端午節(jié)最初是中國人民祛病防疫的節(jié)日，吳越之地春秋之前有在農(nóng)歷五月初五以龍舟競渡形式舉行部落圖騰祭祀的習(xí)俗；后因詩人屈原在這一天死去，便成了中國漢族人民紀(jì)念屈原的傳統(tǒng)節(jié)日。過端午節(jié)，是中國人二千多年來的傳統(tǒng)習(xí)慣，由于地域廣大，民族眾多，加上許多故事傳說，于是不僅產(chǎn)生了眾多相異的節(jié)名，而且各地也有著不盡相同的習(xí)俗。其內(nèi)容主要有：女兒回娘家，掛鐘馗像，迎鬼船、躲午，帖午葉符，懸掛菖蒲、艾草，游百病，佩香囊，備牲醴,賽龍舟，比武，擊球，蕩秋千，給小孩涂雄黃，飲用雄黃酒、菖蒲酒，吃五毒餅、咸蛋、粽子和時(shí)令鮮果等。
    開展情況
    1.活動(dòng)當(dāng)天組織班級(jí)全體同學(xué)向食堂阿姨動(dòng)手包粽子。
    2.包完粽子到自習(xí)教室通過播放視頻以及ppt展示向大家普及端午節(jié)起源傳說和節(jié)日習(xí)俗意義。
    3.組織同學(xué)們玩游戲、放松心情、舒緩壓力。
    4.組織班級(jí)同學(xué)分組討論對(duì)端午節(jié)的意義以及自身感受和對(duì)將來的展望。
    5.組織同學(xué)們寫感恩信，感恩父母老師以及身邊的人。
    6.當(dāng)天活動(dòng)全班28人全部到齊，參與度很高，都比較積極。
    取得效果
    同學(xué)們學(xué)習(xí)了包粽子。首先要準(zhǔn)備好粽子葉，老北京包粽子的粽子葉一般是葦葉，用在包粽子上就被稱為粽葉。過去，粽子葉都是老人們?nèi)プ约赫?，現(xiàn)在北京城周邊沒有蘆葦蕩了，這粽子葉也只有去超市買了。很多人認(rèn)為粽子葉越綠越艷越好，其實(shí)不然，越綠越艷的粽葉有可能是用顏料染成的，正常的粽葉應(yīng)該是黃綠色略顯陳舊；正常的粽葉包出的粽子有一種粽葉的香味而不是其他的怪味；如果煮完粽子之后，水是淡黃色，那說明這粽葉沒問題，否則，那粽子還是不要吃了。享受到了自己的勞動(dòng)成果。
    同學(xué)們知道懂得感恩，感恩親人、朋友以及身邊的人。感恩是一種處世哲學(xué)，也是生活中的大智慧。人生在世，不可能一帆風(fēng)順，種種失敗、無奈，都需要我們勇敢地面對(duì)、曠達(dá)地處理。這時(shí)，是一味埋怨生活，消沉、萎靡不振？對(duì)生活滿懷感恩，跌倒了再爬起來？英國作家薩克雷說：“生活就是一面鏡子，你笑，它也笑；你哭，它也哭?！蹦愀卸魃睿顚①n予你燦爛的陽光；你不感恩，只知一味地怨天尤人，最終可能一無所有！成功時(shí)，感恩的理由固然能找到許多；失敗時(shí)，不感恩的借口卻只需一個(gè)。殊不知，失敗或不幸時(shí)更應(yīng)該感恩生活。感恩，使我們在失敗時(shí)看到差距，在不幸時(shí)得到慰藉、獲得溫暖，激發(fā)我們挑戰(zhàn)困難的勇氣，進(jìn)而獲取前進(jìn)的動(dòng)力。就像羅斯福那樣，換一種角度去看待人生的失意與不幸，對(duì)生活時(shí)時(shí)懷有一份感恩的心情，則能使自己永遠(yuǎn)保持健康的心態(tài)、完美的人格和進(jìn)取的信念。感恩不純粹是一種心理安慰，對(duì)現(xiàn)實(shí)的逃避，阿q的精神勝利法。感恩，是一種歌唱生活的方式，它來自對(duì)生活的熱愛與希望。一個(gè)智慧的人，不應(yīng)該為自己沒有的東西斤斤計(jì)較，也不應(yīng)該一味索取和使自己的私欲膨脹。學(xué)會(huì)感恩，為自己已有的而感恩，感謝生活給予你的一切。這樣你才會(huì)有一個(gè)積極的人生觀，才會(huì)有一種健康的心態(tài)。
    過一個(gè)有意義的端午節(jié)，豐富大學(xué)生活。在熱烈的氣氛中，同學(xué)們開懷暢談自己的理想，憧憬未來，同時(shí)下定決心要為自己理想的實(shí)現(xiàn)而努力奮斗，明白將祖國己任，將社會(huì)為己任的美好理想。通過各種方式了解名人的偉大理想，并且把自己的理想與祖國的前途和命運(yùn)結(jié)合起來，為中華民族的偉大復(fù)興而努力！
    存在問題
    本次活動(dòng)雖然取得圓滿成功，但是在舉辦過程中也存在一些問題：
    1.同學(xué)們對(duì)包粽子不熟悉，不愿意積極動(dòng)手，造成大量材料浪費(fèi)。
    2.視頻播放以及ppt展示時(shí)間過長，比預(yù)期超時(shí)一小時(shí)。
    3.一開始同學(xué)們的積極性不高，互動(dòng)效果不好。
    4.有同學(xué)著急準(zhǔn)備考試，不愿意參加班級(jí)活動(dòng)，加大宣傳力度，將參加活動(dòng)作為一種激勵(lì)機(jī)制，去刺激同學(xué)們積極參與，調(diào)動(dòng)積極。
    5.此次活動(dòng)經(jīng)費(fèi)超支。
    經(jīng)驗(yàn)總結(jié)
    通過這次活動(dòng)，同學(xué)們過了一個(gè)愉快充實(shí)的端午節(jié)，緩解了學(xué)習(xí)壓力。并讓同學(xué)們對(duì)端午節(jié)有了更深層面的認(rèn)識(shí)與理解，并從中學(xué)會(huì)感恩。另外，通過這次活動(dòng)，增強(qiáng)了班級(jí)凝聚力，有助于班級(jí)和諧建設(shè)。
    二、電商建電聯(lián)誼
    活動(dòng)目的 本著展現(xiàn)商學(xué)院學(xué)生和水能學(xué)院學(xué)生校園生活和積極的精神風(fēng)貌，搭建班級(jí)和班級(jí)的友好橋梁，豐富學(xué)生大學(xué)生活，帶動(dòng)整個(gè)班級(jí)活力,提高同學(xué)工作積極性，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力的目的。一方面通過此次的聯(lián)誼讓自己的大學(xué)生活多了份色彩、結(jié)交更多的朋友，有利于自己更好更快的融入集體、珍惜人與人之間最純真的友誼；另一方面有助于班級(jí)與班級(jí)之間的交流,有利于班級(jí)今后的發(fā)展與活動(dòng)的開展，我們電商1301班和建電1301班一起舉辦了這次圣誕聯(lián)誼活動(dòng)。
    準(zhǔn)備情況
    聯(lián)絡(luò)工作方面，我們通過原本兩班已認(rèn)識(shí)的同學(xué)牽線搭橋，由兩班負(fù)責(zé)班委共同商討和決策。
    班委）主動(dòng)參與組織活動(dòng)，展現(xiàn)了很高的積極性。策劃書在前兩周確定，主持人也提前熟悉了活動(dòng)的流程和游戲的玩法?；顒?dòng)場地申請由我班生活委員完成。
    活動(dòng)前期準(zhǔn)備方面，每個(gè)班都需要出三個(gè)節(jié)目，且需要多樣化，同學(xué)們積極參與，所以節(jié)目很快就確定了下來?；顒?dòng)的獎(jiǎng)品及道具嚴(yán)格按照預(yù)算購買，考慮到活動(dòng)獎(jiǎng)品針對(duì)不同的排名需要有一定的區(qū)分度，選擇了巧克力、掛件、筆記本、圓珠筆芯作為獎(jiǎng)品，建電班更是貢獻(xiàn)了以往他們班活動(dòng)剩余的獎(jiǎng)品出來。提前一天，兩個(gè)班統(tǒng)計(jì)了參加人數(shù)。
    宣傳方面，我們在周一的晚自習(xí)進(jìn)行了活動(dòng)的宣傳及動(dòng)員，告知了本次活動(dòng)的具體內(nèi)容、時(shí)間及地點(diǎn)，每個(gè)班也發(fā)放了紙檔的活動(dòng)策劃書，并要求班長和團(tuán)支書在各自班上進(jìn)行宣傳，在兩個(gè)班的共同群里共享了活動(dòng)策劃書，讓同學(xué)們提前了解活動(dòng)的具體內(nèi)容。
    開展情況
    活動(dòng)當(dāng)天，全體班委提前一小時(shí)去布置場地，主要是擺放板凳、圣誕氣氛裝飾和檢測多媒體設(shè)備?；顒?dòng)開始后，氣氛一直很熱鬧，沒有預(yù)計(jì)的拘謹(jǐn)，同學(xué)表演的節(jié)目也都很精彩，，掌聲不斷。游戲環(huán)節(jié)，主動(dòng)參與的同學(xué)很多，兩個(gè)班的同學(xué)能進(jìn)行很好的互動(dòng)。有不少同學(xué)當(dāng)場結(jié)識(shí)便熟絡(luò)起來。整個(gè)活動(dòng)下來，比我們預(yù)期得還多了半個(gè)小時(shí)，同學(xué)們也都載興而歸。等同學(xué)們散場后，班委留下來負(fù)責(zé)掃尾工作，打掃地面，將凳子搬回原處，關(guān)門還鑰匙。
    本次活動(dòng)的主題是“和尚班和尼姑班的圣誕”，由于專業(yè)性質(zhì)，我們班女生占四分之三，而建電班男生占六分之五，所以主題貼切，兩個(gè)班在一起男女比例人數(shù)也得到了均衡，活動(dòng)開展各方面也比較容易。此次活動(dòng)豐富了大學(xué)集體生活，促進(jìn)交流，加強(qiáng)了各個(gè)班之間團(tuán)結(jié)合作的目的，同時(shí)也為同學(xué)們提供了一個(gè)互動(dòng)交流的平臺(tái)。
    我們選擇了六個(gè)節(jié)目和三個(gè)游戲，充分展示了部分同學(xué)的才藝，也調(diào)動(dòng)了同學(xué)們的積極性。其中有一個(gè)節(jié)目是兩個(gè)班各出了幾名同學(xué)共同排練了一個(gè)話劇，由于時(shí)間緊促，不是太熟練，但這卻是兩個(gè)班友誼建立的標(biāo)志。三個(gè)游戲分別是蘿卜蹲、愛的抱抱、大冒險(xiǎn)。我們在定游戲的時(shí)候特意定了這三個(gè)需要全民參與的游戲，一來可以調(diào)動(dòng)氣氛，二來可以讓每位同學(xué)都能參與，增加情感交流。
    雖然是我們班第一次組織跨院班級(jí)之間的聯(lián)誼活動(dòng)，但活動(dòng)進(jìn)程協(xié)調(diào)有序，安排得當(dāng)，活動(dòng)過程中并沒有出現(xiàn)組織部當(dāng)及重大失誤的情況，圓滿得完成了本次活動(dòng)。
    存在問題
    1.活動(dòng)宣傳不到位，友班人員基本到齊，我們班卻有五六個(gè)人沒來，參與度不高。
    2.活動(dòng)的時(shí)間把握上沒有控制好。原來預(yù)計(jì)兩小時(shí)結(jié)束，結(jié)果拖延了半小時(shí)，有兩個(gè)節(jié)目也很可惜得沒有展示出來。
    3.沒有提前告知同學(xué)注意場地衛(wèi)生，導(dǎo)致最后打掃衛(wèi)生的班委比較辛苦。
    4.由于游戲都是全體參與，游戲規(guī)則也不是很簡單，在講解規(guī)則和控制秩序上浪費(fèi)了很多時(shí)間。
    經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)
    從本次聯(lián)誼活動(dòng)中，我們也得到了提高和改進(jìn)。活動(dòng)策劃中要充分考慮活動(dòng)的具體流程，細(xì)化每一項(xiàng)活動(dòng)內(nèi)容，規(guī)避每一個(gè)可能出現(xiàn)的狀況。各項(xiàng)活動(dòng)的宣傳也要加強(qiáng)，并且在活動(dòng)開展前再次提醒下同學(xué)，以免有的同學(xué)忘記或是記錯(cuò)時(shí)間。
    三、心理健康教育活動(dòng)
    活動(dòng)目的
    大學(xué)生正處于青年中后期，生理的成熟與心理尚未成熟之間的不同步，也形成了一種“生長痛”――心理問題比以往任何時(shí)期都多，這是一種發(fā)展到這一年齡階段必然要遇到的情況，但也需要我們的足夠重視。本次心理活動(dòng)以“讓生活充滿陽光” 為主題展開，針對(duì)種種心理問題，對(duì)當(dāng)今大學(xué)生的心靈成長及行為習(xí)慣做出正確引導(dǎo)。況且，我們已進(jìn)入大學(xué)一年多了，同學(xué)們對(duì)大學(xué)生活多多少少也都適應(yīng)了，此次活動(dòng)也能更好的增強(qiáng)班級(jí)的凝集力、鞏固友誼，讓同學(xué)們一起在活動(dòng)中感受到自己的成長，感受到成長的快樂，增進(jìn)彼此的感情。讓小矛盾都在活動(dòng)中化解。
    拓展運(yùn)動(dòng)活動(dòng)總結(jié)篇二
    活動(dòng)背景：
    本次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的宗旨在于增強(qiáng)各個(gè)部門的凝聚力，展示出新時(shí)代大學(xué)生的蓬勃朝氣和競技熱情，增加團(tuán)隊(duì)凝聚力。引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注心理健康，正確認(rèn)識(shí)自我、關(guān)愛自我，學(xué)會(huì)生活，健康成長，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，全面提升心理素質(zhì)，最終達(dá)到運(yùn)動(dòng)中促進(jìn)協(xié)作，運(yùn)動(dòng)中煥發(fā)激情，運(yùn)動(dòng)中得到鍛煉、感受喜悅、分享快樂在學(xué)習(xí)之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養(yǎng)與展示，同時(shí)增加同學(xué)之間、學(xué)院之間的交流、并促進(jìn)友誼為美好的大學(xué)生活留下燦爛的一筆財(cái)富。為此我班承辦“背對(duì)背夾氣球”活動(dòng)項(xiàng)目。
    活動(dòng)主題：
    “激揚(yáng)青春”
    活動(dòng)目的及意義：
    為展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生積極、向上、陽光的風(fēng)貌，豐富同學(xué)們的課余生活，活躍校園文化，同時(shí)以活動(dòng)為載體，增進(jìn)同學(xué)之間的情感交流，培育當(dāng)代綜合型發(fā)展大學(xué)生，因此xx與化工學(xué)院特舉辦“心理素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)”，鼓勵(lì)學(xué)生參加戶外運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)、磨練意志為宗旨，培養(yǎng)同學(xué)們自我挑戰(zhàn)的意識(shí)，使每位同學(xué)都能在活動(dòng)中充分展現(xiàn)自我，發(fā)揮自我，都能在全面合格的基礎(chǔ)上發(fā)現(xiàn)自己的個(gè)性優(yōu)勢和特長，促進(jìn)學(xué)生的身心健康，順應(yīng)當(dāng)代高校大學(xué)生教育理念。
    活動(dòng)地點(diǎn)：
    “xx工學(xué)院中心體育場”
    活動(dòng)時(shí)間：
    2015年5月29日。
    活動(dòng)負(fù)責(zé)人：
    李xx。
    前期準(zhǔn)備：
    1、有本班文藝委員、宣傳委員共同組織同學(xué)畫展板及2張海報(bào)進(jìn)行宣傳，以及通過微信、貼吧、q群、微博等網(wǎng)絡(luò)媒介進(jìn)行宣傳，呼吁大家加入其中。
    2、有生活委員負(fù)責(zé)購買活動(dòng)所需的氣球、膠帶、紙張、等物品。
    3、有班長支書及體育委員負(fù)責(zé)桌、帳篷的搬運(yùn)及音響等物品。
    活動(dòng)宣傳：
    1、時(shí)間：2015年5月29日。
    2、由學(xué)生會(huì)組織各承辦班級(jí)于北苑餐廳門口，統(tǒng)一打印宣傳頁，發(fā)放給各個(gè)班級(jí)，進(jìn)行宣傳頁宣傳。
    3、參賽者進(jìn)行活動(dòng)項(xiàng)目報(bào)名。
    活動(dòng)舉辦：（5月30日）。
    1、參賽方式：一小組為單位（5人一組）。
    2、規(guī)則：三位隊(duì)員負(fù)責(zé)吹氣球，另外兩名隊(duì)員背對(duì)背夾氣球，直到夾爆為止，半分鐘內(nèi)夾爆十個(gè)即可過關(guān)。
    3、比賽結(jié)果分三個(gè)名次，過關(guān)隊(duì)伍根據(jù)時(shí)間長短決出第一、二、三名，分別獲得一、二、三等獎(jiǎng)。
    4、活動(dòng)流程。
    （1）各項(xiàng)目負(fù)責(zé)人根據(jù)所負(fù)責(zé)的項(xiàng)目自行安排人員檢錄。檢錄后，由領(lǐng)隊(duì)帶至比賽場地。
    （2）比賽開始前，各工作人員就位，裁判向參賽人員宣布比賽規(guī)則，比賽開始。
    （3）現(xiàn)場報(bào)名人員在該項(xiàng)目比賽最后編隊(duì)進(jìn)行比賽。
    （4）比賽結(jié)束后，記錄人員將各參賽隊(duì)員成績匯總?cè)∏叭?，并進(jìn)行公示。
    活動(dòng)收獲：
    背對(duì)背夾氣球項(xiàng)目正在火熱報(bào)名中。
    比賽過程精彩瞬間以及我班同學(xué)在商討比賽細(xì)則。
    即將畢業(yè)的學(xué)長學(xué)姐也在湊熱鬧。
    在本次運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我班同學(xué)積極參與，取得了不錯(cuò)的成績。班級(jí)中獲得的團(tuán)體獎(jiǎng)有：優(yōu)秀組織獎(jiǎng)，背對(duì)背夾氣球項(xiàng)目一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)，心中第六感項(xiàng)目二等獎(jiǎng)，個(gè)人獎(jiǎng)有：趣味保齡球項(xiàng)目胡開榜同學(xué)獲得三等獎(jiǎng)，閆帥帥同學(xué)在其他項(xiàng)目中獲得二等獎(jiǎng)。更重要的是，本次活動(dòng)增進(jìn)了同學(xué)間的友誼，給每一位同學(xué)提供了展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)。在學(xué)習(xí)之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養(yǎng)與展示，也減輕了同學(xué)的學(xué)習(xí)壓力，更主要的是喚起了同學(xué)們的對(duì)生活的熱情。
    拓展運(yùn)動(dòng)活動(dòng)總結(jié)篇三
    我校明德修身系列活動(dòng)已經(jīng)正式開展，作為明德修身系列活動(dòng)的一部分，根據(jù)我系學(xué)生心理工作的具體實(shí)踐，舉辦張仲景國醫(yī)學(xué)院首屆心理素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)。通過本次素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)提高學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作及集體競爭意識(shí)，讓同學(xué)們在快樂當(dāng)中，不斷的挑戰(zhàn)自我，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作，最終度過難關(guān)，收獲成功的喜悅。同時(shí)也通過本次活動(dòng)加深我系各年級(jí)同學(xué)的交流，為大一新生盡快熟悉大學(xué)生活創(chuàng)造條件。
    【活動(dòng)主題】。
    團(tuán)結(jié)共進(jìn)超越。
    【活動(dòng)內(nèi)容】。
    一、前期準(zhǔn)備。
    1、前期宣傳：
    （1）11月8日在學(xué)生干部例會(huì)上對(duì)各班班長及團(tuán)支書進(jìn)行宣傳，使其在班內(nèi)做好宣傳；
    （3）11月8日開始通過展板的形式對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行詳盡宣傳；
    （4）11月18日開始張貼由宣傳部制作海報(bào)三張，分別張貼于老校區(qū)餐廳、新校區(qū)餐廳、我系教學(xué)樓大廳等顯眼位置。
    （5）將南陽理工學(xué)院素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)的相關(guān)視頻及本方案上傳到心理部博客（http:///gyxyxlb@126），使大家對(duì)素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)有更形象的認(rèn)識(shí)。
    （6）將活動(dòng)信息反饋給明德網(wǎng)、廣播站、記者團(tuán)、玫瑰網(wǎng)、心語軒等校園媒體，加深本次活動(dòng)的影響力與宣傳效果。
    2、選手報(bào)名：
    我系學(xué)生均可報(bào)名，根據(jù)報(bào)名情況分為15~20人的小組。
    各班在11月11日前統(tǒng)計(jì)好本班報(bào)名人數(shù)，將名單于當(dāng)日晚交學(xué)生會(huì)辦公室。
    3、活動(dòng)項(xiàng)目篩選及道具準(zhǔn)備：
    （1）根據(jù)報(bào)名人數(shù)確定游戲的數(shù)目和項(xiàng)目（備選活動(dòng)項(xiàng)目見附錄）。
    （2）根據(jù)所選項(xiàng)目購買或制作道具。
    4、賽程安排：
    根據(jù)活動(dòng)人數(shù)及項(xiàng)目，由體育部負(fù)責(zé)于11月14日前確定賽程。
    5、評(píng)委選拔及培訓(xùn)：
    評(píng)委由心理部及體育部干事組成，共同確定各項(xiàng)目評(píng)分細(xì)則及評(píng)分表。11月16日召開評(píng)委會(huì)議，統(tǒng)一評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，討論具體注意事項(xiàng)。
    6、根據(jù)參賽人數(shù)及組隊(duì)數(shù)組織引導(dǎo)小組和后勤小組，并于11月18日開會(huì)確定其職責(zé)和任務(wù)；11月19號(hào)應(yīng)急小組開會(huì)進(jìn)行分工。
    7、申請操場：根據(jù)相關(guān)程序申請操場。
    二、正式開展。
    1、動(dòng)員：邀請?jiān)合殿I(lǐng)導(dǎo)老師發(fā)言，宣布張仲景國醫(yī)學(xué)院首屆素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開始。
    2、各小組討論確定隊(duì)名限時(shí)10分鐘。
    3、正式比賽(項(xiàng)目及規(guī)則見附錄)，各隊(duì)由一名引導(dǎo)小組成員引領(lǐng)進(jìn)行各項(xiàng)比賽。
    4、成績統(tǒng)計(jì)及公布(評(píng)分表見附錄)，由評(píng)委組及后勤組共同統(tǒng)計(jì)登分，并現(xiàn)場公布比賽結(jié)果。
    5、頒獎(jiǎng)式。
    三、賽后工作。
    1、衛(wèi)生打掃﹕由心理部體育部共同負(fù)責(zé)衛(wèi)生打掃。
    2、清點(diǎn)物品︰心理部負(fù)責(zé)物品清點(diǎn)。
    3、將相關(guān)活動(dòng)資料報(bào)送相關(guān)部門。
    【活動(dòng)地點(diǎn)】。
    東南校區(qū)操場、藥用植物園。
    【活動(dòng)時(shí)間】。
    11月20日正式開始。
    【活動(dòng)對(duì)象】。
    以10級(jí)新生為主，各年級(jí)均可報(bào)名。
    【獎(jiǎng)懲措施】。
    根據(jù)張仲景國醫(yī)學(xué)院操行管理細(xì)則對(duì)參與人員進(jìn)行操行獎(jiǎng)勵(lì)。
    根據(jù)各隊(duì)表現(xiàn)設(shè)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)優(yōu)秀隊(duì)長獎(jiǎng)精神文明獎(jiǎng)及實(shí)物獎(jiǎng)勵(lì)。
    【注意事項(xiàng)】。
    1、由于素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)的性質(zhì)所限，分組后各小組原則上不能有人退出比賽；
    2、活動(dòng)前注意熱身，防止運(yùn)動(dòng)損傷；
    3、做好活動(dòng)資料在采集和保存（包括視頻、照片、文字資料）；
    3、設(shè)立應(yīng)急小組，處理突發(fā)事件。
    張仲景國醫(yī)學(xué)院。
    心理部體育部。
    xx年10月28日。
    拓展運(yùn)動(dòng)活動(dòng)總結(jié)篇四
    x月x日下午，幼兒園聘請第三方培訓(xùn)公司對(duì)全體教師開展團(tuán)隊(duì)凝聚力拓展活動(dòng)，全體教師統(tǒng)一身著園服，以飽滿的精神迎接未知的挑戰(zhàn)?，F(xiàn)總結(jié)如下：
    在x教練的帶領(lǐng)下，通過“齊眉棍”開營破冰游戲，激發(fā)了全體教師的應(yīng)戰(zhàn)熱情。教師們在經(jīng)歷了“桃花朵朵開”、“風(fēng)吹雨打”、“初級(jí)、升級(jí)、終極兔子舞挑戰(zhàn)”、“機(jī)會(huì)與機(jī)率”等系列破冰游戲后，團(tuán)隊(duì)融合度馬上升溫。在此基礎(chǔ)上，王教練以報(bào)數(shù)相同為規(guī)則，引導(dǎo)教師們組建了三支團(tuán)隊(duì)，通過完成推選正副隊(duì)長、旗手，自創(chuàng)隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌，繪制隊(duì)旗、自編隊(duì)形等一系列任務(wù)，實(shí)現(xiàn)了熔煉團(tuán)隊(duì)的目的，增強(qiáng)了教師們的團(tuán)隊(duì)歸屬感，也激發(fā)了教師的創(chuàng)造力。
    團(tuán)隊(duì)個(gè)性化展示后，“樂活小分隊(duì)”、“hans”隊(duì)和狗仔隊(duì)迎來了團(tuán)隊(duì)分組挑戰(zhàn)項(xiàng)目——“大手筆”、“極速60秒”、“挑戰(zhàn)5分鐘”（不倒森林、解手鏈、我們是最棒的團(tuán)隊(duì)），在此環(huán)節(jié)中，既考驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)的合作力、智慧力，也考驗(yàn)了隊(duì)員們的抗挫力和應(yīng)變力，有效地磨練了團(tuán)隊(duì)。
    拓展過后，大家打開心門，心中無限的感恩話語在感恩環(huán)節(jié)盡情表露，平時(shí)說不出口的感激的話都通過此環(huán)節(jié)表達(dá)出來，隊(duì)員們不約而同地表達(dá)對(duì)幼兒園提供此次培訓(xùn)的充分認(rèn)可和肯定。
    通過本次拓展活動(dòng)，提高了教師之間默契程度及信任度，營造出融洽的組織氛圍，增強(qiáng)教師的歸屬感，并培養(yǎng)了教師的思維創(chuàng)新能力及良好的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。
    拓展運(yùn)動(dòng)活動(dòng)總結(jié)篇五
    年7月16日，公司組織全體員工及公司所在地相關(guān)業(yè)務(wù)單位、政府單位進(jìn)行以“突破自我、熔煉團(tuán)隊(duì)、鑄力前行”和“樂生活(合肥)分公司20xx年茶話會(huì)”為主題的系列活動(dòng)，員工此次拓展訓(xùn)練通過撕名牌、齊眉棍為主的拓展項(xiàng)目，鍛煉團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)一心，共同拼博的精神，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，相互信任。
    這次員工拓展活動(dòng)公司聘請了三位專業(yè)的拓展教練負(fù)責(zé)對(duì)員工團(tuán)隊(duì)合作能力的培訓(xùn)，主要是通過戶外實(shí)體活動(dòng)，事先由拓展教練設(shè)定一個(gè)要完成的目標(biāo)，讓隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間與流程中去完成目標(biāo)，一個(gè)人的能力有限，甚至于很難完成，但通過多人合作，就可以在最快最短的時(shí)間內(nèi)完成教練設(shè)計(jì)的任務(wù)，通過這樣的活動(dòng)，既鍛煉了員工的身體，又提高了員工的反應(yīng)能力與團(tuán)隊(duì)合作能力，提高了工作效率。到達(dá)活動(dòng)地點(diǎn)后，在教練的分工與員工的合作下，全部活動(dòng)順利展開，其主要圍繞以下二項(xiàng)活動(dòng)展開。
    (1)撕名牌――鍛煉團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)一心，共同拼搏的精神游規(guī)則：
    1、每個(gè)人后背上都會(huì)貼上自己的名字，叫做名牌;2、雙方可以采用運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)或者正面戰(zhàn)，在不傷害對(duì)方的情況下把名牌撕下來即為勝利;3、a隊(duì)把b隊(duì)名牌全部撕下來，即a隊(duì)獲勝。如果游戲中一人名片被撕斷則被淘汰。
    (2)齊眉棍――培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，相互信任，堅(jiān)持不懈。
    通過這次拓展訓(xùn)練增強(qiáng)了大家的自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，同時(shí)增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。也讓我們明白了我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，而我們的每個(gè)人就是團(tuán)隊(duì)中的一員，自己能克服困難，因?yàn)橛嘘?duì)友們的支持，有他們的精誠協(xié)作，我們才能取得勝利。同理，在工作的過程中，如果我們都是孤立一人，沒有同事們的協(xié)助，支持，理解，工作也是很難開展，再好的想法也是一句空話。雖然只有短短一天的時(shí)間，但我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中給大家?guī)砗艽蟮膸椭?BR>    拓展運(yùn)動(dòng)活動(dòng)總結(jié)篇六
    在6月12號(hào)早上9點(diǎn)至12點(diǎn)在體育館舉行由心理健康教育與舉辦的心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，這次活動(dòng)參加的人數(shù)有各系的心理輔導(dǎo)站、心理中心的助理、10級(jí)各班的心理委員、心理發(fā)展促進(jìn)會(huì)的全體成員。
    在訓(xùn)練開始時(shí)，我們把參加的人數(shù)一共分成5個(gè)隊(duì)，有不同系組成，也有同一個(gè)系組成，還有心理發(fā)展促進(jìn)會(huì)的全體成員和心理中心的助理組成，我們玩得不亦樂乎。這次活動(dòng)由心理中心的關(guān)冬梅老師策劃這些游戲。
    這次活動(dòng)有五大項(xiàng)目游戲，分別是：心心相印、球傳萬里、過河搭橋、鏈接加速、扯龍尾，光聽這些游戲的名字都覺得很好玩，還有一個(gè)更好玩的游戲就是勝出隊(duì)觀看比賽得分少的兩隊(duì)得到的“獎(jiǎng)勵(lì)”
    待每得分少隊(duì)員都說出一個(gè)成語后，好戲來啦！
    “在洞房花燭夜，我+你剛剛說的成語”！
    每說一個(gè)，現(xiàn)場就爆發(fā)一次大笑……
    這次活動(dòng)讓10級(jí)各系各班心委、各系心理輔導(dǎo)員、心協(xié)成員集合在一起，讓陌生的彼此短時(shí)間內(nèi)了解、磨合，共同完成一系列的比賽，彰顯了團(tuán)結(jié)合作的力量，達(dá)到了此次心理拓展訓(xùn)練的目的。
    拓展運(yùn)動(dòng)活動(dòng)總結(jié)篇七
    笑翻天樂園：8月9日清晨，懷著激動(dòng)、興奮、躍躍欲試的心情把喧鬧的城市拋在身后，坐在去往笑翻天樂園的汽車上。當(dāng)車穿過片片綠蔭到達(dá)風(fēng)景如畫的帽兒山時(shí)，看著那碧綠的山、清澈的水，馬上，生活的壓力石沉大海。這兩天的訓(xùn)練讓我了解認(rèn)識(shí)了許多，感想感染也挺深。
    在第一項(xiàng)熱身運(yùn)動(dòng)中，讓每個(gè)人用鮮為人知的個(gè)性特征來描述本身時(shí)，才真正的認(rèn)真審視本身，發(fā)明不停忽視了本身我檢測，而“同心桿”這個(gè)小游戲又讓我們深刻的意識(shí)到一個(gè)人與一群人差別，一個(gè)團(tuán)隊(duì)固然都有心殺青同一個(gè)目標(biāo)，但心勁使不到一起照樣徒勞。而這時(shí)恰恰顯示出一個(gè)帶頭人的緊張性，有個(gè)人把人人的心勁擰在一起才可以讓同心桿同心，這也正是我們做樓長的應(yīng)該思考的，我們有沒有讓公寓員工的思想凝聚在一起，部門的各樓長的思想凝聚在一起。一根手指的力量是微弱的，而一個(gè)拳頭的力量倒是很大的，這點(diǎn)讓我在進(jìn)行背摔這一項(xiàng)目時(shí)體會(huì)最為深刻，當(dāng)我們在勝利接住二百多斤的隊(duì)友后那種勝利的喜悅是難以言表的，因?yàn)檫@是一個(gè)人或幾個(gè)人都難以實(shí)現(xiàn)的，但在我們?nèi)巳她R心協(xié)力下實(shí)現(xiàn)了這個(gè)難以殺青的目標(biāo)。而員工之間短缺的正是相互互助，大多半人都是以自我為中心，忽視了我們的集體，這樣我們的造詣很難進(jìn)步，只有我們的心往一處想，勁往一處使，才會(huì)有更好更驕人的造詣。
    而在競合雷陣和競合電網(wǎng)這兩個(gè)項(xiàng)目中的體會(huì)是信息的交流與互助的緊張性，人與人之間一個(gè)集體與另一個(gè)集體之前要相溝通、相互互助，達(dá)到雙贏。在這兩個(gè)游戲中我們都想讓本身成功，而千方百計(jì)的讓對(duì)方失誤想把別人治之與死地，都只想到了競爭，而忽視了互助，至使到最后我們都沒有得完成我們的任務(wù)。在團(tuán)隊(duì)分享中所思考到的，大概你本身能有十元錢的收益，如果你與別人互助你會(huì)有一百元的收益，而別人同時(shí)會(huì)有一千元的益，這時(shí)看你怎么去看待這個(gè)問題了，如果你與別人比你是比別人差十倍，你如果與本身相比，你卻比你原有根基上的造詣超過跨過十倍，何樂而不為呢？因?yàn)榘褎e人踩到腳下的時(shí)候你本身也相對(duì)損失了許多。
    而在孤島求生這個(gè)項(xiàng)目中，首先讓我感想感染最深的便是“團(tuán)隊(duì)”這個(gè)觀點(diǎn)。豈論是在哪個(gè)層面的員工，都是異常緊張的，“孤島”便是一個(gè)企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)者來節(jié)制整個(gè)營救計(jì)劃的大局，必須得等到有人來奉告他們做什么，不然他無法行動(dòng)。但如果這些人缺一也是弗成的，因?yàn)橄聦涌刂频?是無限的資源，而核心的力量是必須在有效的資源被應(yīng)用后才可以施展其作用。而領(lǐng)導(dǎo)者必須要清楚事情什么事是必須先做什么過后做，要怎么去做，斟酌也必然要周全，不然不會(huì)勝利的殺青最終的標(biāo)。
    最后便是我們的“卒業(yè)墻”了，所有的人構(gòu)成一個(gè)大的集團(tuán)，都要翻過這4米高的龐然大物，看似比登天，因?yàn)檫@不是幾個(gè)人互助就能完成的項(xiàng)目，但我們這個(gè)大的團(tuán)隊(duì)把種種艱苦給降服了，看到甘當(dāng)人梯的隊(duì)員們的傷痕累累，看到人人都勝利翻越后的激動(dòng)的神情，了解到齊力斷金的含義，真不不知道人人齊心協(xié)力后還有什么事情做不到。
    沖動(dòng)心靈的故事還有許多許多，這次訓(xùn)練使我重新認(rèn)識(shí)了本身，也重新認(rèn)識(shí)了別人。每個(gè)隊(duì)友身上都有閃光點(diǎn)，他們就像我的兄弟姐妹，大概隨著歲月的流逝，兩鬢漸漸斑白，芳華垂垂遠(yuǎn)去，這段故事卻可以或許成為心靈雞湯，時(shí)時(shí)滋補(bǔ)，使我的心保持年輕。
    拓展運(yùn)動(dòng)活動(dòng)總結(jié)篇八
    20××年12月20日早上，大家一大早從公司出發(fā)，伴隨著一片歡聲笑語我們到達(dá)了目的地――樟木頭觀音山拓展培訓(xùn)基地。很快我們便換上了迷彩服列隊(duì)站在了操場上，至此為期一天的拓展訓(xùn)練也拉開了帷幕。因?yàn)槭堑谝淮螀⒓討敉馔卣古嘤?xùn)，教練給大家詳細(xì)講解了一些要求以及需注意的事項(xiàng)，再通過一些破冰游戲活動(dòng)熱身后，所有的參訓(xùn)人員被分成兩組，由大家舉薦出兩名隊(duì)長、兩名政委和兩名生活部長。集思廣義之后，擁有了極富創(chuàng)意的隊(duì)名及響亮口號(hào)的兩個(gè)小團(tuán)體――“凌峰隊(duì)”和“騰龍隊(duì)”。在之后的培訓(xùn)中，隊(duì)長和政委要帶領(lǐng)全體隊(duì)員共同完成由教練安排的各種項(xiàng)目課程，保證不落下一位隊(duì)員。
    這次活動(dòng)主要由狼騰拓展培訓(xùn)公司負(fù)責(zé)對(duì)員工團(tuán)隊(duì)合作能力的培訓(xùn)，主要是通過戶外實(shí)體活動(dòng)，事先由培訓(xùn)師設(shè)定一個(gè)要完成的目標(biāo)，而要完成這個(gè)目標(biāo)，必須要通過多人合作，才能達(dá)到設(shè)想的目標(biāo)，比如設(shè)計(jì)一個(gè)活動(dòng)目標(biāo)，通過設(shè)定的規(guī)程，讓隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間與流程中去完成目標(biāo)，一個(gè)人的能力很有限，甚至于很難完成，但通過多人合作，就可以在最快最短的時(shí)間內(nèi)完成教練設(shè)計(jì)的任務(wù)。通過這樣的活動(dòng)，既鍛煉了員工的身體，又提高了員工的反應(yīng)能力與團(tuán)隊(duì)合作能力，提高了工作的快樂指數(shù)與工作效率。到達(dá)活動(dòng)地點(diǎn)后，在教練的分工與隊(duì)員的合作下，全部活動(dòng)圍繞以下活動(dòng)項(xiàng)目內(nèi)容展開：
    共同進(jìn)退。每個(gè)小隊(duì)分成兩個(gè)小組，6―7個(gè)人分別站在兩塊長長的木板上行走或后退，大家一起喊邁左腳，邁右腳，這個(gè)就是要團(tuán)隊(duì)人員齊心合力才能完成，體現(xiàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)分工配合的重要性，做到步調(diào)一致。此活動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練的是人與人之間協(xié)作能力與精神，可以在日常工作中提供更和諧協(xié)調(diào)的人文環(huán)境。
    高空攀巖，這個(gè)就是考驗(yàn)每一個(gè)隊(duì)員的耐力和勇氣了。因?yàn)槭歉呖者M(jìn)行的活動(dòng)，教練先是講解了裝備穿戴的步驟及標(biāo)準(zhǔn)，再告訴我們給每個(gè)隊(duì)員加油的口號(hào)，然后讓每個(gè)隊(duì)員依次利用巖壁上的巖點(diǎn)攀登至10米的高度。通過這個(gè)項(xiàng)目的培訓(xùn)，感受體能極限，鍛煉堅(jiān)持到底的決心和毅力，以體能訓(xùn)練為載體，達(dá)到心理素質(zhì)提高和升華的目的，體驗(yàn)生理極限與心理極限的關(guān)系；挑戰(zhàn)自我、超越自我、認(rèn)識(shí)潛能開發(fā)的重要性，吸取別人的經(jīng)驗(yàn)、教訓(xùn)，用有限的資源實(shí)現(xiàn)最大的效果。員工的膽識(shí)與遇到困難不退卻的勇氣得到提高，也是公司今后遇到困難而能成功邁越的基礎(chǔ)。
    鼓動(dòng)人心。這是一個(gè)近兩年體驗(yàn)式培訓(xùn)界的人們從韓國引進(jìn)中國的新項(xiàng)目，它可以讓一個(gè)團(tuán)隊(duì)完完整整地經(jīng)歷一次濃縮的團(tuán)隊(duì)發(fā)展的四個(gè)階段：形成期、動(dòng)蕩期、規(guī)范期和高效期，并認(rèn)真反思每個(gè)成員在團(tuán)隊(duì)發(fā)展的不同階段應(yīng)該怎么做。在活動(dòng)中讓大家直觀顯著地感受到人球合一，人鼓合一的以十當(dāng)一的和美（和諧之美）境界。教練安排每隊(duì)十幾個(gè)人圍成一個(gè)圓圈，一起拉住一面鼓，鼓的一圈有很多繩子，每個(gè)人只允許拉住繩子的末端，然后將一個(gè)排球放在鼓的中央，大家一起擺動(dòng)繩子使排球在鼓面上跳動(dòng)，剛開始的時(shí)候，由于沒有掌握到訣竅，大家亂成一團(tuán)，一看球往左邊，就一窩蜂地拉著鼓往左邊跑，結(jié)果搞得筋疲力盡，而球在鼓面的撞擊次數(shù)也沒有超過十次。于是我們暫停下來思考，首先我們發(fā)現(xiàn)因?yàn)槿藛T的高矮使鼓面不水平，這導(dǎo)致球忽左忽右地胡亂彈跳；其次我們在拉著鼓跑動(dòng)的過程中擺動(dòng)幅度太大，更難掌握鼓面的水平；然后我們還發(fā)現(xiàn)，大家一起抖動(dòng)繩子使鼓面的擺動(dòng)頻率很難以控制。針對(duì)這三點(diǎn)，我們一一想辦法克服，將高矮大致相等的成員均勻分配在不同位置，同隊(duì)中高的稍稍放低繩子，而矮個(gè)子的則稍稍拉高繩子，使鼓面盡量保持水平，同時(shí)，在跑動(dòng)過程中盡量用小碎步，而在抖動(dòng)繩子時(shí)僅由相對(duì)的兩個(gè)人動(dòng)作，其余人只要跟著節(jié)奏跑動(dòng)就行了。經(jīng)過這樣的調(diào)整后，我們各隊(duì)又設(shè)定了自己的目標(biāo)數(shù)量，經(jīng)過大家一起的努力，我們終于達(dá)成設(shè)定的目標(biāo)。這個(gè)活動(dòng)的培訓(xùn)是為了讓大家知道，在工作中要達(dá)成一個(gè)目標(biāo)，必須要團(tuán)結(jié)一致、要有密切的配合，在遇到困難時(shí)要鼓勵(lì)我們的團(tuán)隊(duì)一定可以成功，要有鍥而不舍的精神才能成功。
    極限時(shí)速。教練把25個(gè)數(shù)字牌隨意擺放在一個(gè)大的圓圈當(dāng)中，兩個(gè)隊(duì)在聽到開始的口令后才可以采取行動(dòng)，所有隊(duì)員不能進(jìn)入圓圈內(nèi)，圓圈內(nèi)只能保持一個(gè)人在里面拍數(shù)字，數(shù)字必須按從1到25這個(gè)順序來拍，不能漏拍或同拍，并且圓圈外面隊(duì)員的身體部位不能超過圓圈的線，否則視為無效成績。了解活動(dòng)規(guī)則后，教練讓兩隊(duì)的成員各自商討出自己的方案來完成這個(gè)活動(dòng)，并且告訴我們最好的成績是在30秒內(nèi)拍完這25個(gè)數(shù)字。兩隊(duì)不斷的嘗試新的方法，改進(jìn)每次的不足，最后終于以27秒的成績拍完這25個(gè)數(shù)字，打破了記錄。此活動(dòng)項(xiàng)目考驗(yàn)的是人的機(jī)智與應(yīng)變能力，提高人的綜合素質(zhì)，增強(qiáng)隊(duì)員的時(shí)間緊迫感，鍛煉隊(duì)員的分析能力，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的交流和協(xié)助。一個(gè)公司的正常運(yùn)作離不開一個(gè)高素質(zhì)的團(tuán)隊(duì)，而員工的日常工作中應(yīng)變能力的提高對(duì)公司的可持續(xù)發(fā)展有很大推動(dòng)作用。 整個(gè)活動(dòng)進(jìn)行了多個(gè)項(xiàng)目的培訓(xùn)，基本上達(dá)到預(yù)期的效果?；顒?dòng)結(jié)束后教練讓大家就此次活動(dòng)進(jìn)行了全面的回顧與總結(jié)，并讓大家積極分享自己的心得感悟。隨后全體合影留念。并安全返回公司。
    參加此次戶外拓展培訓(xùn)的員工普遍反應(yīng)良好。一些平時(shí)很少交流的員工，在此次活動(dòng)中增加了彼此之間的聯(lián)系與友誼，團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神得到提高。期望公司今后可以再進(jìn)行這樣的培訓(xùn)活動(dòng)。
    拓展運(yùn)動(dòng)活動(dòng)總結(jié)篇九
    為期兩天的野外拓展活動(dòng)結(jié)束了，感慨良多，受益匪淺。在這里把自己在活動(dòng)之后的感想做一個(gè)總結(jié)。
    兩天以來，付出的是汗水和眼淚，收獲的是成長。學(xué)習(xí)到了團(tuán)結(jié)、團(tuán)隊(duì)的力量，留下的是滿滿的感動(dòng)。我也找到了自己發(fā)展的路，找到了需要自己拼盡全力去捍衛(wèi)的旗幟。
    兩天以來，看著那一支支不辭辛苦、不畏酷暑、只為著一個(gè)共同的目標(biāo)在拼命地團(tuán)隊(duì)，一個(gè)又一個(gè)的被無情的淘汰。我似乎都聽見了我心碎的聲音了。大家都在說，如果能夠再給我一次機(jī)會(huì)的話，我一定能夠做的更好。但現(xiàn)實(shí)是殘酷的，勝利只屬于強(qiáng)者，能生存到最后的，也只有強(qiáng)者。因?yàn)檫@是一個(gè)弱肉強(qiáng)食的世界。不能說我們不努力，只因?yàn)閯e人比我們更努力。不能說我們不優(yōu)秀，而是因?yàn)閯e人比我們更優(yōu)秀。
    通過這次訓(xùn)練，我最大的收獲，就是我成長了。終于不再懦弱，敢讓淚水肆無忌憚的從臉上流過而不去遮遮掩掩，終于敢于站出來，用自己的肩膀去扛起一份責(zé)任，而不因?yàn)楹ε鲁鲥e(cuò)而變得畏畏縮縮。因?yàn)槲艺业搅四敲婺軌蜃屛移幢M全力去保護(hù)的旗幟，我也找到了我的目標(biāo)，看到了我的希望。當(dāng)聽到董事長那發(fā)自肺腑地聲音時(shí)，我震撼了，這是一種發(fā)自內(nèi)心的震撼。誰會(huì)想到，在董事長如春風(fēng)和煦般笑容的背后，承受著如此巨大的壓力。用一個(gè)女人柔弱的肩膀，為我們扛起了一整個(gè)的平臺(tái)，供我們自由的學(xué)習(xí)，讓我們盡情的成長。即便企業(yè)到了生死存亡的時(shí)刻，還在惦記著員工的再就業(yè)能力。既沒有裁員，也沒有降薪。這是一種怎樣的胸懷？我只能說：比海闊、比天廣吧。這是偉人、是領(lǐng)袖才具有的胸懷，所以，**也終將會(huì)成為一個(gè)偉大的企業(yè)。
    通過這次訓(xùn)練，我還認(rèn)識(shí)到了團(tuán)結(jié)、團(tuán)隊(duì)的力量。8米高空斷橋，沒有欄桿、沒有扶手，只有兩塊30厘米寬的木板和中間1.2米的間隔。一直自詡膽子較大的我，當(dāng)爬到8米高空時(shí)，不由自主的膽怯，雙腿發(fā)抖，感覺快要窒息了。當(dāng)然也冒出過好幾次放棄的念頭，當(dāng)我看到底下那一張張布滿汗水的臉頰和一聲聲加油、鼓勵(lì)的聲音時(shí)，鼓起勇氣，一歩跨了過去。在團(tuán)隊(duì)同伴們的加油和鼓勵(lì)聲中，我成功了，成功的戰(zhàn)勝了我自己。更讓我驚訝的是，接下來的女同事也都一個(gè)接一個(gè)的跨了過去，雖然有的被嚇哭了，但沒有一個(gè)人放棄。彼此說的最多的一句話是：加油，別害怕，我們還有贏的希望。一切只為了團(tuán)隊(duì)。
    在畢業(yè)墻環(huán)節(jié)，翻越4.5米高墻，更是展現(xiàn)出了團(tuán)隊(duì)的力量。底座的人用自己堅(jiān)實(shí)的肩膀?yàn)楹髞碚邠纹鹆税脒?，后來者絲毫不懷疑底座是否堅(jiān)實(shí)，毫不猶豫的踩在對(duì)方的肩膀上，并放心的把雙手交給上邊的人，一點(diǎn)都不懷疑自己會(huì)不會(huì)被掉下去。在大家同心協(xié)力的配合下，圓滿完成了任務(wù)。那一刻，每個(gè)人臉上都洋溢著幸福的笑容，每個(gè)人都是成功者，每個(gè)人內(nèi)心都充滿了成就感，我覺得這就是團(tuán)隊(duì)的精神。人心齊，泰山移。一個(gè)人的力量是渺小的，當(dāng)加入到團(tuán)隊(duì)中后，力量就會(huì)有無窮大。
    此次拓展訓(xùn)練，期間所學(xué)習(xí)的、所經(jīng)歷的許許多多注定會(huì)給我留下深刻的印象，也將會(huì)伴隨著我的一生。在活動(dòng)中，我們都大聲的喊出了自己的誓言，我也會(huì)謹(jǐn)記我的誓言，盯緊目標(biāo)，拼盡全力的做結(jié)果，來守護(hù)我們**這面大旗。
    拓展運(yùn)動(dòng)活動(dòng)總結(jié)篇十
    本次活動(dòng)旨在通過素質(zhì)拓展，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，培養(yǎng)了他們的組織交際能力和實(shí)踐能力，提升了團(tuán)隊(duì)合作精神，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，營造了一個(gè)更為和諧的團(tuán)隊(duì)。也為他們提供了一個(gè)相互交流和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)為以后進(jìn)入團(tuán)隊(duì)工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
    x月x日下午2：00，在我校北區(qū)籃球場上一場聲勢浩大的戶外拓展活動(dòng)開始了。全院各部門的部長帶領(lǐng)著自己部門的干事來參加由我部門主辦的戶外拓展活動(dòng)。
    此次戶外拓展活動(dòng)旨在讓全院各部門的新生體會(huì)到大學(xué)生活的樂趣，了解我院的特色組織團(tuán)隊(duì)和活動(dòng)項(xiàng)目，同時(shí)也是一個(gè)讓各部門展現(xiàn)自己風(fēng)采以及提高部門凝聚力合作力的絕佳機(jī)會(huì)。而我更是為了這次活動(dòng)做了各項(xiàng)準(zhǔn)備，這次的戶外拓展活動(dòng)策劃了很久，考慮了很多因素，在可行性，經(jīng)費(fèi)方面考慮的甚多。受到之前在xx公園活動(dòng)的啟發(fā)，所以決定把其中的一些活動(dòng)引用過來。最后做好了各方面的安排。首先，我先和一些部長商量好并通知他們鼓勵(lì)自己部門并親自帶領(lǐng)他們這些新生來參加這么個(gè)有意義的活動(dòng)。其次，明確分好工，讓我部門的干事充分發(fā)揮主導(dǎo)作用，要他們在自己所在的班級(jí)做一定的'宣傳，并且?guī)椭鷾?zhǔn)備籌集活動(dòng)所需材料，準(zhǔn)備好吸管跳繩籃球以及買好獎(jiǎng)品等。
    在活動(dòng)現(xiàn)場我部干事提前一個(gè)多小時(shí)在場地做好一些安排與熟悉，確保活動(dòng)過程能夠不混亂。這畢竟是個(gè)很大型的活動(dòng)，參與者眾多，能夠成功的吸引了大多數(shù)人配合參加就已不錯(cuò)。這讓我們院的活動(dòng)被更多的同學(xué)所見，也提升了我們院的形象，為我們院的活動(dòng)風(fēng)采做了一個(gè)比較好的宣傳。
    此次活動(dòng)從下午2點(diǎn)到4點(diǎn)半，歷時(shí)2個(gè)半小時(shí)，時(shí)間雖短，但活動(dòng)規(guī)模大，仍取得了一定的成果，更加重要的是這次活動(dòng)使其意義得到了實(shí)現(xiàn)，這次活動(dòng)讓許多積極參與了的同學(xué)從中得到了樂趣，體會(huì)到素質(zhì)拓展及合作能力的重要性。
    不過此次活動(dòng)仍略有些不足和仍需要改進(jìn)的地方。比如人數(shù)太多，導(dǎo)致不能很好的領(lǐng)導(dǎo)，還有一些同學(xué)沒有積極參加沒有聽指揮甚至臨陣脫逃。這些都是我們要注意和改進(jìn)的地方。
    總體來說，此次我部的戶外拓展活動(dòng)還是有一定的成績和進(jìn)步的，畢竟是部門剛成立第一次開展這么大型的活動(dòng)，這不僅要?dú)w功于實(shí)踐部所有成員的努力和付出，更要感謝一些積極配合參與的部門，比如組織部和生活部（第一），社團(tuán)管理部和外聯(lián)部（第二），兩個(gè)學(xué)習(xí)部（第三），相信很多同學(xué)特別是本部成員在此次活動(dòng)中受益匪淺。
    拓展運(yùn)動(dòng)活動(dòng)總結(jié)篇十一
    項(xiàng)目組織：由諾和諾德（中國）制藥有限公司全程贊助，青海格?；ń逃戎鷷?huì)負(fù)責(zé)組織諾和諾德青海20xx年拓展?fàn)I！
    項(xiàng)目目的：格?；▽⒑⒆訌拇笊?，從草原帶到城市，從出發(fā)前就設(shè)計(jì)實(shí)施體驗(yàn)、引導(dǎo)等環(huán)節(jié)，讓孩子成為整個(gè)活動(dòng)的主人，自然而然的參與到項(xiàng)目策劃、管理和實(shí)施當(dāng)中來，在體驗(yàn)活動(dòng)的同時(shí)得到能力提升，認(rèn)識(shí)自我。
    執(zhí)行時(shí)間：20xx年8月9日至8月13日。
    參加人員：14名來自全國各地諾和諾德（中國）制藥有限公司愛心志愿者；
    青海省尖扎縣坎布拉尕吾昂完寄宿制小學(xué)30名藏族兒童及1名帶隊(duì)老師索太；
    青海格?；ń逃戎鷷?huì)工作人員袁靜及毛姍姍。
    拉森林公園，以及尖扎縣尕吾昂寄宿制小學(xué)，孩子們青海留下最美好的記憶，兒時(shí)憧憬的向往！
    拓展運(yùn)動(dòng)活動(dòng)總結(jié)篇十二
    昨日我們參加了拓展培訓(xùn)活動(dòng)，這是我第一次參加。參加之前確實(shí)是被一些參加過的同事嚇過，說好辛苦什么的，可是體驗(yàn)過了明白了強(qiáng)度都是不大。
    當(dāng)時(shí)的我們，完全聽從于我們的拓展教練，無論是誰，我們在每一項(xiàng)的任務(wù)、每一項(xiàng)的要求中都認(rèn)真服從，團(tuán)結(jié)合作，互相信任，彼此鼓勵(lì)。無論任務(wù)在開始前看起來有多么困難多么危險(xiǎn)，我們都相信我們能行!
    感受最深無疑就是那第一時(shí)間就站出來的他們：隊(duì)長、職責(zé)人、人墻等。他們的精神打動(dòng)著我，他們用實(shí)際行動(dòng)告訴我什么是本事、職責(zé)、信念這些等等。
    每一次的喊話、每一次的對(duì)視，信任、關(guān)注、承擔(dān)，這些關(guān)鍵詞還是一次一次地在腦海里回轉(zhuǎn)，昨日的我們多么的棒，多么的強(qiáng)，還記得那信任背摔、木板顛球和那4米2畢業(yè)墻發(fā)生的一切嗎，那些我們都成功了!
    當(dāng)晚在車上的一路飆歌，唱得多么的盡興，講真，真的好久沒玩的那么盡興過了15。
    看到我們的上司高管們也陪在當(dāng)中，真心的家人聚會(huì)的感覺就越來越濃。我相信，我們公司在他們的帶領(lǐng)下，我們的努力下，會(huì)越來越好越來越強(qiáng)!
    拓展運(yùn)動(dòng)活動(dòng)總結(jié)篇十三
    2010.6.6的地質(zhì)中學(xué)拓展活動(dòng)圓滿結(jié)束。由于對(duì)象是初一的小孩子，此次活動(dòng)過程中有些意外情況出現(xiàn)；現(xiàn)對(duì)活動(dòng)過程中一些小問題進(jìn)行一下總結(jié)。
    1.在上午的團(tuán)隊(duì)建設(shè)中，每個(gè)小組都要選出一個(gè)組長。但是初中生們可能還沒有意識(shí)到組長不僅僅是一個(gè)職務(wù)，更是一種責(zé)任。在整一天的活動(dòng)下來，組長們很少發(fā)揮出應(yīng)有的作用。還有一個(gè)小組的組長是通過猜拳選出來的。這樣在活動(dòng)中就要求輔導(dǎo)員們要對(duì)組員進(jìn)行恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)。但也不能大包大攬。比如偉杰師兄那一組。主持人要求組長指揮唱歌，最后卻是偉杰師兄自己指揮的。還有肥超哥哥在百足蜈蚣中叫他們喊“左右左”。其實(shí)這些可以讓他們自己來，給他們多一點(diǎn)發(fā)揮空間。
    2.在“百足蜈蚣”游戲中，我覺得安全因素沒有得到很好的重視。因?yàn)樾『⒆颖容^焦躁，又好強(qiáng)，一串人綁在一起很容易摔跤。以后有這樣的活動(dòng)，應(yīng)該提前告訴他們，這只是幾組同時(shí)進(jìn)行而不是競賽。我們要體驗(yàn)的是這個(gè)過程。還有家寶師姐沒有講清楚規(guī)則，活動(dòng)室要進(jìn)行兩輪的，使得繩套解了再系，耽誤了一些時(shí)間，現(xiàn)場也比較混亂。
    3.而“我喜歡我自己、我跟別人不一樣”的活動(dòng)顯然是觸動(dòng)了他們的“要害”。有部分學(xué)生想了半天都想不出為什么喜歡自己。這次活動(dòng)正好給他們一個(gè)認(rèn)識(shí)自我并樹立自信心的好機(jī)會(huì)。不過我認(rèn)為分享的方向還可以延伸到認(rèn)識(shí)別人、對(duì)別人的.贊揚(yáng)上。如果時(shí)間允許的話，可以接著“贊美別人”這一個(gè)活動(dòng)。由此也可以看看他們有多投入，對(duì)剛才別人講的東西吸收了多少。
    5.“同舟共濟(jì)”這個(gè)游戲的難度太大了。他們完成不了會(huì)有很大的挫敗感。建議修改一下游戲規(guī)則：先上去三個(gè)人玩一輪；然后再加兩個(gè)人繼續(xù)玩……以此類推，看到最后小組的多少人可以完成這個(gè)任務(wù)。也就是挑戰(zhàn)自我，而不是與其他組比。否則，就像殿霞師姐那一組成功之后，肥超哥哥那一組就開始急躁，堅(jiān)持了很久的三角陣型再次轟然倒下。
    6.“建高樓”。覺得老師的引導(dǎo)與有些欠妥。只一味的強(qiáng)調(diào)高是不好的。沒有打好基礎(chǔ)哪能建起高樓？建議引導(dǎo)語換成5.12地震中什么什么房子倒塌了，老師為了救學(xué)生（只是打比方）而犧牲了。那么現(xiàn)在讓我們建造一座堅(jiān)固的塔樓來紀(jì)念這位偉大的靈魂工程師。就是要讓他們明白“萬丈高樓平地起”，學(xué)習(xí)也是一樣。只有現(xiàn)在打好基礎(chǔ)，將來才能有所作為。
    大概就是這些了。希望下一次我們可以做得更好。也希望我們以后有機(jī)會(huì)多到市區(qū)的中小學(xué)去給孩子們做拓展。不一樣的活動(dòng)對(duì)象，有不一樣的心得體會(huì)，不一樣的心得體會(huì)又可以讓我們又不一樣的進(jìn)步！
    拓展運(yùn)動(dòng)活動(dòng)總結(jié)篇十四
    一.發(fā)放水果，瓜子(美術(shù)班兩袋，xxx班一袋，音樂班半袋)。
    二.做游戲。
    三.各班級(jí)互相比拼(如果領(lǐng)導(dǎo)在場唱酒歌歡迎)。
    四.跳左腳舞。
    備注：領(lǐng)導(dǎo)發(fā)放獎(jiǎng)品。
    第一組：后勤組(負(fù)責(zé)后勤保障工作，物品保存戶外拓展游戲策劃書團(tuán)隊(duì)精神。10—15人余思乾、王藝璇負(fù)責(zé)。)。
    第二組：宣傳組(負(fù)責(zé)宣傳，活動(dòng)統(tǒng)計(jì)，節(jié)目編排，海報(bào)工作，五套設(shè)計(jì)及布置。10—15人陳滿林、王曉丹負(fù)責(zé))。
    第三組：禮儀組(負(fù)責(zé)接待及獎(jiǎng)品發(fā)放—配服裝，女生8—10人吳海梅、王婭主要負(fù)責(zé))。
    第四組：采購組(負(fù)責(zé)所有物品的采購。10—15人李元輝、彭星云、魯清福、康琪琳負(fù)責(zé))。
    第六組：應(yīng)急組(主要負(fù)責(zé)安全，消防以及意外傷害應(yīng)急)備注：滅火器2個(gè)，急救箱1個(gè)張明發(fā)、王珩負(fù)責(zé))。
    第七組：攝影(男生5人，待定)。
    一.扮時(shí)鐘(培養(yǎng)同學(xué)們的判斷能力以及協(xié)調(diào)性)。
    在白板或者墻壁上畫一個(gè)大時(shí)鐘模型，分別將時(shí)鐘的刻度標(biāo)示出來，三個(gè)人分別表演時(shí)鐘的時(shí)針，分針，秒針，在時(shí)鐘前面站成一縱隊(duì)(背向白板或墻壁)扮演者不看“時(shí)鐘”
    主持人任意給出一個(gè)時(shí)刻，比如：14：00時(shí)，零分，零秒，要xxxx時(shí)刻三根指針的同學(xué)的同學(xué)用手中的道具迅速的指向正確位置，錯(cuò)誤或者指示慢的人受罰(俯臥撐50個(gè))。
    二.“怪獸過河”
    操作：a團(tuán)隊(duì)在連成一體的情況下，通過一條60米的河(繩子作為河岸)。
    b最多由八只手，四只腳可以接觸“河面”
    c團(tuán)隊(duì)隊(duì)員有15分針討論如何操作。
    目的：統(tǒng)一團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)能力，簡化工作流程，鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
    規(guī)則：a通過“河面”期間，身體的其他部位不準(zhǔn)接觸“河面”接觸視為失敗，團(tuán)隊(duì)要接受懲罰，隊(duì)長接受雙倍懲罰。
    b通過“河面”的時(shí)間為2分針。
    c若兩隊(duì)均沒有在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成，通過距離最長的一方為勝利者。
    三.“嘴咬撲克”
    操作：a全體拓展學(xué)生15人一組。
    b每組的單個(gè)成員可以在特定游戲區(qū)域任意站位。
    c向撲克由一個(gè)組員的嘴傳向下一位組員。
    目的：鍛煉參與者的心理素質(zhì)。
    規(guī)則：a游戲期間，各組成員可以在特定游戲區(qū)域隨意調(diào)換位置，以增加游戲的難度。
    b各組組員參與者沒人只能咬一次撲克。
    c游戲進(jìn)行中，撲克從嘴里掉出來者視為失敗需要進(jìn)行懲罰。
    四.解手鏈。
    形式：10人一組最佳。
    時(shí)間：20分鐘。
    目的：讓同學(xué)們體會(huì)在解決團(tuán)隊(duì)問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團(tuán)隊(duì)的合作精神。
    程序：1主持人讓每一個(gè)每個(gè)組員圍成一個(gè)同心圓。
    3告訴大家一定可以解開，但有兩種答案，一種是大圈，另一種是兩個(gè)套著的環(huán)戶外拓展游戲策劃書戶外拓展游戲策劃書。
    4如果過程中實(shí)在解不開，主持人可允許同學(xué)決定兩只手?jǐn)嚅_一次，但再次進(jìn)行時(shí)必須馬上封閉。
    五.頂氣球比賽。
    道具：氣球一個(gè)，繩子一條。
    參加人員：兩組對(duì)抗(每組一般3至7人)。
    游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中央拉開(像網(wǎng)球網(wǎng)一樣)然后雙方排開用頭頂氣球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球(體現(xiàn)配合能力和競爭能力)注意只能用頭，不能用其他部位。
    六.搶伴舞。
    五位男生，四位女生。
    音樂響起，各位男士邀請一位女士跳舞，會(huì)有一個(gè)男士沒有舞伴請他獨(dú)舞，音樂暫停時(shí)，請各位交換舞伴，看哪位男士獨(dú)舞的時(shí)間最長，他就得表演節(jié)目一個(gè)。
    七.同手同腳。
    程序：1由裁判吧兩個(gè)參與者的左、右腳綁在一起，并排列向前。
    2把準(zhǔn)備好的氣球放在兩者之間。
    規(guī)則：1率先完成者獲勝。
    2期間氣球不準(zhǔn)落地。
    3期間如果氣球掉落，比賽者摔倒可以調(diào)整繼續(xù)比賽。
    4比賽時(shí)間為5分鐘戶外拓展游戲策劃書團(tuán)隊(duì)精神。
    八.跳大繩。
    程序：1.準(zhǔn)備六條繩子，六條繩子相互接在一起(在中間打結(jié))。
    2.13個(gè)人為一組，一個(gè)人跳，12個(gè)人在掄動(dòng)長繩，看哪一組跳的次數(shù)最多，跳的次數(shù)最多的一組獲勝。
    3.由場外主持負(fù)責(zé)計(jì)數(shù)。
    九.不管三七二十一。
    1主持人請每區(qū)派一名選手上臺(tái)(越多越好)。
    3主持人宣布開始，大家監(jiān)督，報(bào)錯(cuò)者出隊(duì)站到旁邊，剩下的人接著報(bào)數(shù)。
    4主持人頒獎(jiǎng)。
    十.灰頭土臉。
    準(zhǔn)備一盤面粉，讓人們用力將面粉從盤中吹走。
    十一.我是淑女。
    將3至5本書放在同學(xué)的頭頂，并請他學(xué)模特走一圈，如果書掉，就重來。
    十二.踩氣球。
    一次六人以上參加，在每個(gè)參與游戲的人腳上都綁上相同數(shù)量的氣球，然后規(guī)定一個(gè)時(shí)間(2~3分鐘)游戲開始后大家相互踩對(duì)方腳上的氣球，時(shí)間到時(shí)，看誰腳上剩下的氣球多的就是優(yōu)勝者。
    1.攝影費(fèi)：xx元—2500元。
    2.水果：蘋果700個(gè)：500元—600元。
    瓜子：10元1公斤—50公斤(共計(jì)500元)。
    小橘子:120公斤(10元3公斤)：400元。
    花生：50公斤每公斤10元(共計(jì)500元)。
    糖：30袋10元一袋(共計(jì)300元)。
    3.獎(jiǎng)品：三等獎(jiǎng)10人，每人一本筆記本5—8元一本(共計(jì)80元)。
    二等獎(jiǎng)：8人，每人一個(gè)鉛筆袋(共計(jì)160)。
    一等獎(jiǎng)：5個(gè)人，每人一本30元的書(共計(jì)150)特等獎(jiǎng)：3名每人一本50元的書(共計(jì)150)。
    4.裝飾用品：氣球：500個(gè)(共計(jì)70元)。
    打氣筒：2個(gè)(共計(jì)20元)。
    大透明膠帶：5卷(共計(jì)25元)。
    雙面膠：10—15卷(共計(jì)30元)。
    彩帶：70元。
    果盤：6—10個(gè)(共計(jì)50元)。
    卡紙：20元。
    標(biāo)簽：400張(共計(jì)15元)。
    5.服裝預(yù)算：待定(1000元—xx元)15套左右。
    7.(12月8日上午獎(jiǎng)品)益達(dá)：6瓶(共計(jì)60元)。
    旺仔：4小件(24小瓶共計(jì)72元)。
    8.晚會(huì)用品：用來噴的雪花：25瓶(共計(jì)125元)。
    花筒大禮炮:6個(gè)(共計(jì)90元)。
    9.繩子:70米(共計(jì)350)(備：8號(hào)上午活動(dòng)用具)。
    11.備用資金：1500元。
    總計(jì)：10276元。
    一、活動(dòng)目的：
    利用本次活動(dòng)調(diào)動(dòng)職工的積極性;增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的協(xié)作能力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，培養(yǎng)參與者的團(tuán)隊(duì)向心力;增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感。
    20xx年4月底，具體時(shí)間根據(jù)生產(chǎn)情況而定。
    公司籃球場。
    1、廠領(lǐng)導(dǎo)為本次活動(dòng)的總負(fù)責(zé);廠辦人員具體組織實(shí)施;。
    2、共分大夜、白班生產(chǎn)工段，電工段，鉗工段四個(gè)團(tuán)隊(duì);。
    3、每個(gè)團(tuán)隊(duì)暫定16人，廠辦、尾礦庫人員臨時(shí)補(bǔ)充，每個(gè)團(tuán)隊(duì)男女職工比例不限，具體根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。
    1、每個(gè)團(tuán)隊(duì)由工段長任隊(duì)長，為本工段的人員及秩序的組織協(xié)調(diào)者。
    2、比賽次序：賽前由隊(duì)長猜拳決定比賽次序。
    3、游戲規(guī)則：
    (1)、比賽開始前，16名隊(duì)員蹲在地上排成一列縱隊(duì)在起跑線后待命，后一名隊(duì)員雙手搭在前一名隊(duì)員肩上，待裁判發(fā)令后，16名隊(duì)員通過協(xié)調(diào)配合在跑道上雙膝彎曲半蹲走。
    (2)、賽程往返60米，參賽隊(duì)由起點(diǎn)至終點(diǎn)繞過標(biāo)桿折回到起點(diǎn)后，以各參賽隊(duì)最后一名隊(duì)員走過終點(diǎn)及終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少著名次列前。
    (3)、整個(gè)活動(dòng)過程，隊(duì)員必須雙腿彎曲半蹲走，雙手不得離開前一名隊(duì)員的雙肩，中途不能有隊(duì)員退場，否則以犯規(guī)計(jì)算。
    (4)、冠軍角逐：完成游戲用時(shí)最短者，為冠軍。
    1、按照軍訓(xùn)要求，以工段為單位成縱隊(duì)集合并報(bào)數(shù)。廠辦根據(jù)人數(shù)合理分配人員。
    2、一個(gè)團(tuán)隊(duì)參賽時(shí)，其余團(tuán)隊(duì)必須在廠辦規(guī)定區(qū)域外進(jìn)行觀看比賽。
    3、必須聽從裁判的指揮，遵守比賽紀(jì)律。
    4、違反以上規(guī)定取消比賽資格。
    1、前期準(zhǔn)備：經(jīng)費(fèi)申請;獎(jiǎng)品購買。
    2、道具準(zhǔn)備：懸掛條幅;口哨一個(gè);照相機(jī)一臺(tái);攝像機(jī)一臺(tái)。
    穿越困難，征服障礙，的個(gè)人勝利并不是我們終極的目標(biāo)，我們重視團(tuán)隊(duì)合作，個(gè)人英雄主義在這里無用武之地，激發(fā)每一位隊(duì)員的潛能，集合團(tuán)隊(duì)的力量才能征服逆境，才是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)最終的勝利。
    20xx-7-22——20xx-7-23。
    肇慶九峰山風(fēng)景區(qū)。
    20人。
    1、8：00員工天河城北門口集合出發(fā)，一路歡歌笑語前往九峰山。
    2、10：00到達(dá)九峰山景區(qū)，下車后稍做調(diào)整后，大家集體泡溫泉。
    3、12：00返回賓館用中餐。
    4、13：00整裝出發(fā)前往景區(qū)拓展訓(xùn)練營。
    5、14：00“雙人跳”
    賽道設(shè)置：
    此賽道設(shè)置為兩塊泡沫板，長2m，寬1.5m，厚度約為80cm，中間相隔約1.5m　。(此環(huán)節(jié)賽道約為6m　)。
    規(guī)則：
    兩人三足一起跳，同時(shí)跳上第二塊板即可。
    兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。
    趣味性：
    兩人綁在一起同時(shí)起跳有一定難度，很容易被同伴絆住。
    中間距離約為1.5m，看似簡單，但實(shí)際操作困難。
    6、15：00“過障礙”
    賽道設(shè)置：
    此賽道設(shè)置為一根橫桿，離地面高度約為1m。(此環(huán)節(jié)賽道約為4m　)。
    規(guī)則：
    兩人三足繼續(xù)前進(jìn)，但必須從橫桿底下穿過。
    選手可以采取不同姿勢通過，但手不能觸地。
    橫桿只是輕輕被架著，只要碰到即會(huì)脫落，橫桿落地則選手淘汰。
    趣味性：
    橫桿設(shè)置較低，不僅考驗(yàn)著選手的技巧，同時(shí)也考驗(yàn)了選手的協(xié)調(diào)性與柔韌性。
    此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡單，操作起來有一定困難。
    7、16：00“獨(dú)木橋”
    賽道設(shè)置：
    此賽道設(shè)置為兩個(gè)橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨(dú)木橋，下面為水池。(此環(huán)節(jié)賽道約為7m)。
    規(guī)則：
    兩人必須從獨(dú)木橋上通過，依然是兩人三足。
    通過方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。
    趣味性：
    兩人綁在一起通過獨(dú)木橋，速度必將減慢，隨之導(dǎo)致橋身晃動(dòng)厲害，很容易跌入水池。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就體現(xiàn)于此。
    8、17：00“小心陷阱”
    賽道設(shè)置：
    此賽道設(shè)置為15個(gè)廢棄輪胎。
    每個(gè)輪胎內(nèi)圈直徑約為50cm，以三列形式擺放。(此環(huán)節(jié)賽道約為5m)。
    規(guī)則：
    此環(huán)節(jié)比的是速度，兩人迅速踏過輪胎區(qū)即可。
    選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱)，但不能踏出賽道兩側(cè)所設(shè)的黃色警戒線。
    選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。(摔跤不淘汰)。
    趣味性：
    輪胎設(shè)置較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度。
    兩名選手如配合不當(dāng)，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。
    9、17：30自己動(dòng)手扎起營帳，布置自己的臨時(shí)家園。(露營)。
    10、19：00篝火晚會(huì)：熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個(gè)難忘的夜晚。
    11、22：30晚會(huì)結(jié)束，洗漱就寢。
    第二天。
    1、07：30起床，洗漱，晨練。
    2、08：00收拾營地(留下的只有腳印，帶走的只有照片)。
    3、08：30早餐(到景區(qū)酒店用早餐)。
    4、09：00乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園。
    5、10：00到達(dá)森林公園。
    6、10：30挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)的力量，超越自我的極限。你敢一試身手嗎?開展驚險(xiǎn)刺激的戶外野戰(zhàn)探險(xiǎn)項(xiàng)目。
    10人一組，分成兩個(gè)小隊(duì);自創(chuàng)團(tuán)隊(duì)口號(hào);各隊(duì)推選出一位隊(duì)長，由各隊(duì)長帶領(lǐng)隊(duì)員進(jìn)行仿真cs叢林野外大作戰(zhàn)。
    7、12：00仿真cs叢林野外大作戰(zhàn)頒獎(jiǎng)儀式(第一名：公司產(chǎn)品500元/…………)。
    8、12：30合影留戀。
    9、13：00中餐。
    10、14：00帶著疲勞的身體，愉悅的心情乘車返回。
    活動(dòng)費(fèi)用預(yù)算：
    1.包車費(fèi)用：來回1600元。
    2.拓展訓(xùn)練教練費(fèi)300元/人共計(jì)600元。
    3.人均費(fèi)用290元/人。
    安全注意事項(xiàng)：
    1、野外探險(xiǎn)存在一定的危險(xiǎn)性，活動(dòng)須加強(qiáng)自我保護(hù);。
    2、背包及攜帶物品需做好防水準(zhǔn)備;。
    3、個(gè)人著裝要求：寬松休閑長衣長褲，(絕對(duì)不允許穿高跟鞋);。
    4、個(gè)人自備：旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長袖衣褲、飲用水。
    6、注意安全，遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律，集體行動(dòng)，不擅自離開設(shè)定行進(jìn)路線和活動(dòng)范圍。
    拓展運(yùn)動(dòng)活動(dòng)總結(jié)篇十五
    豐富校園生活，彰顯學(xué)生的青春活力，加強(qiáng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)精神，增進(jìn)同學(xué)間的合作交流，培養(yǎng)同學(xué)們的組織能力和創(chuàng)新能力，給與平臺(tái)讓同學(xué)們張揚(yáng)個(gè)性，展現(xiàn)風(fēng)采，在活動(dòng)中與高校名師進(jìn)行專業(yè)互動(dòng)。
    娛樂，放松壓力，展現(xiàn)自我，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。
    在緊張繁忙的學(xué)習(xí)生活中，開展拓展活動(dòng)，放松師生們的心情，緩解壓力，給與平臺(tái)，彰顯學(xué)生們的青春活力，尋找自信，加強(qiáng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)精神，增進(jìn)同學(xué)間的合作交流，通過此次拓展活動(dòng)，讓同學(xué)們相互鼓勵(lì)，使同學(xué)們都能更加自信的站上考場，取得優(yōu)異的成績。
    xxx教育學(xué)校。
    xxx教育學(xué)校xxx班。
    xxx武警部隊(duì)。
    20xx年12月7日至20xx年12月9日。
    xxx武警訓(xùn)練基地。
    音響，麥克風(fēng)(4支)，話筒支架，攝像機(jī)，舞臺(tái)燈光器具，調(diào)音設(shè)備，電插板(3個(gè))，電腦(1臺(tái))，投影設(shè)備一套.(武警部隊(duì)內(nèi)部設(shè)備)。
    20xx年12月7日。
    1、7：30集合。
    2、8：00出發(fā)(xxx班學(xué)生先走，留下15人，對(duì)留在學(xué)校的學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，報(bào)到學(xué)校;檢查教室門窗是否完全關(guān)好，組織不去的學(xué)生打掃衛(wèi)生)。
    3、使用車輛對(duì)學(xué)生以70至80人為單位進(jìn)行運(yùn)輸，交通工具為：軍用卡車(2輛)客車(1輛)車程單程為1小時(shí)所有學(xué)生4次可以完全運(yùn)送到目的地。預(yù)計(jì)4至5小時(shí)戶外拓展游戲策劃書戶外拓展游戲策劃書。(預(yù)計(jì)周五路況較擁擠)。
    4、xxx班學(xué)生在去到訓(xùn)練基地后，xxx班負(fù)責(zé)會(huì)場布置(按分組來完成)。
    5、午飯時(shí)間視情況而定，暫定12：00至13：00.
    6、下午活動(dòng)時(shí)間為：14：00至17：00，由各班級(jí)自由組織。(有節(jié)目的同學(xué)于15：00進(jìn)行彩排)。
    7、xxx班活動(dòng)時(shí)間負(fù)責(zé)布置會(huì)場。
    8、晚飯時(shí)間暫定為17：30至18：30。
    10、開場后，先由主持人介紹到場嘉賓領(lǐng)導(dǎo)，而活動(dòng)結(jié)束再由主持人致結(jié)束語。
    9:00活動(dòng)開始。
    (xxx班25名同學(xué)布置會(huì)場;20名同學(xué)負(fù)責(zé)活動(dòng)中的計(jì)時(shí)?計(jì)分)。
    10：30禮儀組準(zhǔn)備接待嘉賓(6—8個(gè)女生;負(fù)責(zé)迎接嘉賓接到會(huì)場)。
    11：30或12:00午餐(暫定)。
    14:00—14:30(活動(dòng)開始)待定。
    一.禮儀組接待領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)場。
    二.各小組安排各班級(jí)入場。
    三.14:30主持人介紹各到會(huì)領(lǐng)導(dǎo).嘉賓。
    四.請梁校.馬總致詞發(fā)言。
    五.各班級(jí)專業(yè)展示。
    a音樂班bxxx班(10—20人詩歌朗誦)c美術(shù)班(美術(shù)作品走秀)。
    六.各領(lǐng)導(dǎo)根據(jù)學(xué)生表演致詞。
    七.學(xué)生的文藝演出。
    a音樂班bxxx班(舞蹈等)c美術(shù)班。
    八.音樂班兩個(gè)節(jié)目，xxx班四個(gè)節(jié)目，美術(shù)班兩個(gè)。
    九.請領(lǐng)導(dǎo)總結(jié)致詞。
    十.17:00晚餐(暫定)。
    拓展運(yùn)動(dòng)活動(dòng)總結(jié)篇十六
    從拓展活動(dòng)設(shè)計(jì)的原則與拓展活動(dòng)設(shè)計(jì)的理念入手，探討了如何在英語課堂中設(shè)計(jì)拓展活動(dòng)環(huán)節(jié)，從而開展有效的課堂教學(xué)，提升學(xué)生的語言運(yùn)用能力。今天本站小編給大家整理了拓展活動(dòng)的總結(jié)，謝謝大家對(duì)小編的支持。
    1月20日下午，大學(xué)生活動(dòng)中心頻頻傳出歡聲笑語。為進(jìn)一步增強(qiáng)我校學(xué)生工作隊(duì)伍的凝聚力和戰(zhàn)斗力，樹立互相配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，形成積極向上的組織氛圍，在這個(gè)歲末年終時(shí)節(jié)，學(xué)工部精心策劃組織了一次別開生面的年終總結(jié)活動(dòng)——學(xué)工團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練。校黨委副書記、副院長梁書杰出席并親自參與活動(dòng)。學(xué)工部、校團(tuán)委，各系黨總支書記、副書記及全體輔導(dǎo)員54人悉數(shù)到場。本次拓展訓(xùn)練特別邀請我校體育教學(xué)部郭延安老師和梁健老師擔(dān)任教練。
    活動(dòng)正式開始前，全體學(xué)工人員共同觀看了學(xué)工部制作的20xx年學(xué)團(tuán)工作大事記。隨后校學(xué)工部部長黃晗作了動(dòng)員發(fā)言，闡明本次活動(dòng)旨在通過素質(zhì)拓展項(xiàng)目的訓(xùn)練，提高全體學(xué)工人員綜合素養(yǎng)，增強(qiáng)學(xué)工隊(duì)伍的凝聚力和戰(zhàn)斗力，希望全體學(xué)工人員以積極的心態(tài)投入其中，通過拓展訓(xùn)練釋放自我、認(rèn)識(shí)自我、突破自我。
    口號(hào)。
    形成團(tuán)隊(duì)文化并且進(jìn)行團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示。整個(gè)訓(xùn)練過程每一項(xiàng)拓展活動(dòng)都蘊(yùn)涵著深刻的含義。在每次活動(dòng)結(jié)束教練都會(huì)與隊(duì)員們分享訓(xùn)練感受交流。
    心得體會(huì)。
    通過參與、體驗(yàn)和感悟，學(xué)生工作人員對(duì)團(tuán)隊(duì)文化有了更深刻的理解：“沒有優(yōu)秀的個(gè)人，只有優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)!”，每一名學(xué)工人員都不是獨(dú)自奮斗的個(gè)體，而是在學(xué)校學(xué)生工作隊(duì)伍大家庭中朝著同一個(gè)目標(biāo)努力的一份子;一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)和規(guī)劃;團(tuán)隊(duì)的凝聚力、成員之間的相互激勵(lì)、包容，都能使團(tuán)隊(duì)在面對(duì)困難時(shí)表現(xiàn)出超越自身預(yù)計(jì)的卓越戰(zhàn)斗。
    訓(xùn)練活動(dòng)在陣陣歡聲笑語中畫上了圓滿的句號(hào)?；仡?0xx，學(xué)工團(tuán)隊(duì)付出了太多辛勞與汗水，同時(shí)也收獲了太多的成長與喜悅;展望20xx，我們豪情滿懷，敬業(yè)修身、立德樹人，力爭在服務(wù)學(xué)生成長成才與學(xué)校轉(zhuǎn)型發(fā)展中邁上一個(gè)更新、更高的臺(tái)階。
    為進(jìn)一步貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革、全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》精神;更好地配合學(xué)院素質(zhì)教育與拓展訓(xùn)練辦公室的工作;加深電子信息系師生對(duì)大學(xué)生素質(zhì)教育與拓展訓(xùn)練工作的認(rèn)識(shí)，本學(xué)期電子信息系以培養(yǎng)大學(xué)生的思想政治素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，緊緊抓住大學(xué)生成才和核心職業(yè)能力培養(yǎng)這一中心任務(wù)，開拓創(chuàng)新，努力工作，組織了豐富多彩的活動(dòng)，取得了階段性的成績，現(xiàn)將工作情況總結(jié)如下：
    一、統(tǒng)一思想，統(tǒng)一計(jì)劃，統(tǒng)一實(shí)施。
    以《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革、全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》精神與學(xué)院素質(zhì)教育與拓展訓(xùn)練辦公室的工作思路為思想，以電子信息系實(shí)際情況為基礎(chǔ)，充分調(diào)動(dòng)教師的積極性，挖掘教師資源。廣泛統(tǒng)一的在系內(nèi)外開展形式多樣的素質(zhì)教育與拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，制訂了詳盡的。
    工作計(jì)劃。
    二、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，措施得力，保障素質(zhì)拓展計(jì)劃的實(shí)施。
    電子信息系領(lǐng)導(dǎo)對(duì)素質(zhì)拓展的工作給予了大力的支持，從具體項(xiàng)目的審定到實(shí)施，都做出了明確指示。在本學(xué)期的學(xué)生素質(zhì)教育與拓展訓(xùn)練工作中，電子信息系有15位老師積極參與主持、認(rèn)真組織了8場講座與11項(xiàng)競賽，每項(xiàng)活動(dòng)都以培養(yǎng)大學(xué)生核心職業(yè)能力為目的，組織學(xué)生進(jìn)行職業(yè)技能訓(xùn)練和創(chuàng)意競賽，開闊了學(xué)生的思維，提高了學(xué)生的技能水平。
    1.本系教師講座。
    本學(xué)期校內(nèi)教師根據(jù)系部相關(guān)專業(yè)組織了八場特色鮮明的講座，具體如下：
    (1)20xx年9月11日由毛玉梅開展了《新生，請找準(zhǔn)你的快樂》的講座，對(duì)象為本系所有12級(jí)新生;10月22日，由毛玉梅老師開展題為《演講藝術(shù)》的講座，對(duì)象主要為全校學(xué)生。
    (2)20xx年10月29日，由居華倩教師開展題為《影視后期特效鑒賞》的講座，對(duì)象是全校學(xué)生。
    (3)20xx年11月12日，由毛玉梅老師開展題為《情緒控制與心理健康》的講座，對(duì)象主要為全校學(xué)生。
    (4)20xx年11月19日，由譚建斌老師開展題為《虛擬機(jī)技術(shù)在嵌入式系統(tǒng)開發(fā)中的應(yīng)用》的講座，對(duì)象是全校學(xué)生。
    (5)20xx年11月05日，由金虹老師開展題為《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃講座》的講座，對(duì)象為全院學(xué)生。
    (6)20xx年11月26日，由林濤老師開展題為《大學(xué)生如何提高自己的核心競爭力》的講座，對(duì)象為全校學(xué)生。
    (7)20xx年12月03日，由林濤老師開展題為《光伏技術(shù)-解決能源危機(jī)的最優(yōu)方案》的講座，對(duì)象為全院(光伏專業(yè)優(yōu)先)。
    (8)20xx年15月05日，由王慧老師開展題為《美術(shù)鑒賞—中國畫與油畫》的講座，對(duì)象主要為全校學(xué)生。
    2、校外專家教師講座(專家講壇)。
    姓名性別單位職稱/職位講座題目時(shí)間地點(diǎn)。
    男總經(jīng)理計(jì)算機(jī)專題講座20xx年11月學(xué)院圖書館多功能報(bào)告廳。
    孫韻林男博士光伏電站設(shè)計(jì)與應(yīng)用分析20xx年11月22學(xué)院圖書館多功能報(bào)告廳。
    男愛康公司愛康總監(jiān)高效晶體硅太陽能電池技術(shù)20xx年11月學(xué)院圖書館多功能報(bào)告廳。
    男尚觀公司關(guān)于物聯(lián)網(wǎng)專業(yè)知識(shí)及發(fā)展前景介紹20xx年11月學(xué)院圖書館多功能報(bào)告廳。
    舒江東男本科光伏電站成本控制設(shè)計(jì)與施工20xx.12.19學(xué)院圖書館多功能報(bào)告廳。
    三、調(diào)動(dòng)廣大師生積極性，貫徹落實(shí)大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃技能大賽。
    學(xué)生是素質(zhì)拓展的主體，學(xué)生實(shí)踐水平的高低，直接影響到素質(zhì)拓展工作的好壞。電子信息系老師根據(jù)不同階段和層次的學(xué)生不同的成才需求，廣泛開展素質(zhì)拓展活動(dòng)，本學(xué)期我系主要組織了二大類(人文藝術(shù)類、職業(yè)技能與社會(huì)實(shí)踐類)共12項(xiàng)竟賽活動(dòng)，為學(xué)生的全面發(fā)展提供必要的訓(xùn)練和幫助。提高了廣大學(xué)生的思想道德素質(zhì)，營造濃厚的校園文化氛圍。極大地豐富了學(xué)生的業(yè)余生活，提高了學(xué)生的綜合素質(zhì)。具體如下：
    1.職業(yè)技能與社會(huì)實(shí)踐類(7)：
    (1)20xx年11月，為了提高大學(xué)生的攝影水平，學(xué)校通過一些積極健康、主題突出的攝影，讓大學(xué)生積極地參與進(jìn)來，記錄了美好的瞬間，又豐富了校園文化，我們舉辦了校園攝影大賽，并評(píng)出一、二、三等獎(jiǎng)。比賽過程中，我校學(xué)生用自己清澈的眼睛、透徹的鏡頭、睿智的頭腦、活躍的思想、充沛的情懷，挖掘校園文化，表現(xiàn)和諧校園的景、情、人和事，關(guān)注社會(huì)的重大活動(dòng)，表達(dá)大學(xué)生自己的真切生活感受與真實(shí)境遇，捕捉生活中令人心動(dòng)的影像，記錄我們大學(xué)的美好瞬間。這個(gè)比賽不僅讓電子信息系藝術(shù)設(shè)計(jì)與多媒體的學(xué)生學(xué)以致用，而且讓熱愛攝影的學(xué)生提供了一個(gè)平臺(tái)。
    (2)20xx年11月開展了誠信征文，誠實(shí)守信是中華民族的傳統(tǒng)美德，是每個(gè)公民的基本道德規(guī)范，是個(gè)人的立身之本，是社會(huì)運(yùn)行之規(guī)。一個(gè)人只有講誠信，才會(huì)有信譽(yù)，才能贏的人們的信賴和尊重;一個(gè)社會(huì)擁有誠信，社會(huì)生活才可能健康有序;一個(gè)國家講誠信，才能立足于世界民族之林。我院學(xué)生積極參加，熱情高漲，這個(gè)誠信征文比賽不僅提高了我院學(xué)生對(duì)誠信重要性更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，，同時(shí)又豐富的校園的文學(xué)氛圍，最后評(píng)出一、二、三等獎(jiǎng)。
    (3)20xx年12月學(xué)院開展了第二屆ccit全國信息技術(shù)水平大賽photoshop選拔賽，以電子相冊比賽形式，主題是畢業(yè)季，主要面向大三學(xué)生，10屆多媒體同學(xué)參賽人數(shù)最多。對(duì)即將踏上社會(huì)的他們來說，三年的大學(xué)生活是如此美好，往事歷歷在目，他們把這三年來的一些美好瞬間做成相冊，這個(gè)比賽不僅讓他們記住過往的美好，而已也讓他們銘記最初的夢想，從而更有勇氣的踏上社會(huì)，開始他們的新生活。最后由主辦比賽的老師和學(xué)生干部評(píng)委評(píng)出一、二、三等獎(jiǎng)。這個(gè)第一屆的電子相冊大賽，取得了滿意的效果，收獲了不一樣的感動(dòng)與喜悅。
    (4)20xx年12月份第二屆“魅力校園，精彩瞬間”ppt大賽、計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)安全知識(shí)競賽和光伏知識(shí)競賽拉開了帷幕。
    第二屆“魅力校園，精彩瞬間”ppt大賽不僅豐富了學(xué)生的校園生活，也讓他們懂得了世界上并不缺少美，只要有一顆發(fā)現(xiàn)美的眼睛即可，最后由老師和學(xué)生干部評(píng)委評(píng)選出了一二三等獎(jiǎng)及優(yōu)秀獎(jiǎng)。
    計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)安全知識(shí)競賽參賽人數(shù)甚多，讓學(xué)生們了解近幾年來高速寬帶網(wǎng)絡(luò)的新理論、新技術(shù)、新方法和新應(yīng)用，幫助學(xué)生梳理現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)新技術(shù)的知識(shí)結(jié)構(gòu)，盡快掌握網(wǎng)絡(luò)新技術(shù)的重要內(nèi)容，跟蹤網(wǎng)絡(luò)學(xué)科的最新發(fā)展，全面了解網(wǎng)絡(luò)最新前沿技術(shù)，組織教研室的教師分別評(píng)出一、二、三等獎(jiǎng)及優(yōu)秀獎(jiǎng)。
    光伏知識(shí)競賽讓光伏專業(yè)的學(xué)生更加了解本專業(yè)的發(fā)展前景，也讓他們對(duì)本專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃有了明確的目標(biāo)，這個(gè)比賽意義非凡，得到了光伏專業(yè)學(xué)生的好評(píng)。最后由老師評(píng)出一二三等獎(jiǎng)及優(yōu)秀獎(jiǎng)。
    2.人文藝術(shù)類(3)：
    (1)20xx年12月，全院舉辦了色彩作品大賽，比賽以水彩(水粉)畫、傳統(tǒng)工藝美術(shù)作品進(jìn)行評(píng)比，參賽選手以藝術(shù)設(shè)計(jì)的同學(xué)居多，這個(gè)比賽效果不錯(cuò)，最后評(píng)選出一二三等獎(jiǎng)。
    (2)20xx年12月，為同學(xué)們提供一個(gè)展示自身藝術(shù)才能的平臺(tái)，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)，提高我院學(xué)生的審美與創(chuàng)意能力，電子信息系第四屆個(gè)人形象設(shè)計(jì)大賽開展了。有了往年舉辦的經(jīng)驗(yàn)，這一次，學(xué)生干部加大力度宣傳，吸引了很多學(xué)生參加，通過初賽，有13個(gè)人進(jìn)入決賽，其中2個(gè)是財(cái)經(jīng)系的學(xué)生，比賽過程中，選手們展現(xiàn)出高雅的姿態(tài)及符合自身品味的服裝，還有各種各樣的才藝表演，賽后評(píng)選出一、二、三等獎(jiǎng)及優(yōu)秀獎(jiǎng)，，毛玉梅老師進(jìn)行了點(diǎn)評(píng)。通過這個(gè)比賽，作為當(dāng)今大學(xué)生的我們，對(duì)自身的品味氣質(zhì)等方面有了更高一層的認(rèn)識(shí)。
    (3)20xx年11月全院開展了家居產(chǎn)品設(shè)計(jì)大賽，本次比賽與校外比賽“麗江杯”鏈接，主要面向藝術(shù)設(shè)計(jì)多媒體工業(yè)設(shè)計(jì)專業(yè)學(xué)生，這個(gè)比賽的目的即使為了提高設(shè)計(jì)專業(yè)學(xué)生的技能，也給他們提供一個(gè)齊奇發(fā)異想的平臺(tái)，在12月份，由老師評(píng)出了該比賽校內(nèi)一二三等獎(jiǎng)及優(yōu)秀獎(jiǎng)。
    四、因?yàn)闀r(shí)間等因素沒有開展的活動(dòng)。
    1.由胡慶烈，張松濤教師負(fù)責(zé)的比賽：電子產(chǎn)品維修比賽，電子產(chǎn)品制作比賽，因教師工作繁忙，沒如期舉行，預(yù)計(jì)下個(gè)學(xué)期繼續(xù)進(jìn)行。
    五、存在的不足。
    1、活動(dòng)深入程度不過高，學(xué)生的參與與研究不夠深入。
    2、活動(dòng)組織形式單一，不夠豐富且在宣傳、展示、展覽方面組織一般。
    綜上所述，我系將會(huì)發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，彌補(bǔ)不足。時(shí)刻以“成就卓越未來，引領(lǐng)時(shí)尚生活”為主題開展廣泛的校外素質(zhì)教育與拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，通過拓展訓(xùn)練可以發(fā)現(xiàn)學(xué)生自身潛能、增強(qiáng)自信、改變自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的意志品質(zhì);啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;改善人際關(guān)系，更為融洽地與人合作，從而打造具有核心競爭力的卓越團(tuán)隊(duì)!
    5月22日至5月24日，公司組織員工去奉化溪口的寧波原動(dòng)力訓(xùn)練學(xué)校培訓(xùn)，目的就是“挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)”，同時(shí)希望大家能調(diào)節(jié)緊張的工作狀態(tài)，愉悅身心。盡管天公不作美，但是兩天半的時(shí)間堅(jiān)持下來也證明了我們育才人建設(shè)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信心和決心，收獲頗多。
    22日下午，公司一行人浩浩蕩蕩地出發(fā)，興致勃勃地到了目的地。路上的迷人山色和湖景，公園式的校園，讓大家見到了“原動(dòng)力訓(xùn)練”這幾個(gè)字眼后少了幾分本應(yīng)有的敬畏，取而代之的是來放松的心情。住進(jìn)學(xué)生時(shí)代的集體宿舍，吃大鍋飯，封閉式的生活，難免讓人緬懷自己學(xué)生時(shí)代的場景。晚飯后稍事休息了一會(huì)，教練便對(duì)我們“洗起了腦”，強(qiáng)烈灌輸團(tuán)隊(duì)精神意識(shí)，喊口號(hào)(ps：大家都說像在搞傳銷，還真有點(diǎn)像)，一陣洗腦過后，“團(tuán)隊(duì)”這兩字估計(jì)已在大家頭上余音環(huán)繞、呅呅作響。由于我們公司人多，教練把我們分成了三組，每個(gè)小團(tuán)隊(duì)擁有自己的隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)和隊(duì)歌，出于長輩培養(yǎng)新人的好心，分組采用反串的方法，我被幸運(yùn)地選為二隊(duì)隊(duì)長，另外配備隊(duì)秘一名，尤其新鮮，好不興奮。
    23日天剛剛亮很多人都已經(jīng)起床聊上了，可見興致非一般，雨有點(diǎn)大，但是風(fēng)雨不可能成為阻擋我們前進(jìn)的絆腳石，我們的項(xiàng)目照原計(jì)劃進(jìn)行。分隊(duì)的第一個(gè)項(xiàng)目：背摔。這應(yīng)該算“新手入門”項(xiàng)目，但是對(duì)于第一次嘗試的人來說還是心有余悸，以至好幾個(gè)包括我自己摔的時(shí)候腳的姿勢是微縮的，不過每個(gè)人還是摔得那么干脆，這對(duì)一個(gè)團(tuán)隊(duì)來說是個(gè)好兆頭，說明我們隊(duì)彼此之間是想互信任的，使我們也更有信心完成接下去的項(xiàng)目。
    第二個(gè)項(xiàng)目：高空跨步逃生。7米高空，兩跨懸在空中，窄如獨(dú)木橋，跨之間實(shí)際間距不長，但站在那么高的地方別說發(fā)力跨過去，稍微往旁邊看看腳就會(huì)發(fā)軟，我第一個(gè)挑戰(zhàn)，誰叫我是隊(duì)長呢，再說保險(xiǎn)也很牢靠，深呼吸一口，眼睛只盯著對(duì)面的踏板，拼了，一發(fā)力，心斗了一下，過了，好像比想象的輕松嘛，回去的時(shí)候信任突增，雖然教練加大了間距，我還是馬上跨了回去，誰叫我腿也長呢，hoho~。這個(gè)項(xiàng)目我不得不佩服長輩們的勇氣，尤其是女士，他們絕對(duì)都是好樣的!我們隊(duì)全部通過，感覺一個(gè)字——爽。我看了下其他兩隊(duì)的同仁們也都過去了，我從心里為他們加油鼓勁，看到女士們每通過一個(gè)大家那個(gè)高興勁兒，不得不感嘆一下我們自己：到底是一個(gè)公司的!
    第三個(gè)項(xiàng)目三個(gè)隊(duì)一起進(jìn)行配合，一半人扮啞巴，一半人扮瞎子，由啞巴幫助瞎子過各種障礙，我很幸運(yùn)，扮瞎子，連滾帶爬，在偶爾會(huì)說話的啞巴大哥幫助下，完成還算順利，不知道各位扮瞎子的人情況如何。~~等摘了眼罩之后，只聽一位年長的“瞎子”大叫：“黑眼不好當(dāng)，寧當(dāng)歐佬不當(dāng)黑眼!”全場爆笑。
    三個(gè)項(xiàng)目下來，我們也算從新手入了門，下面大的挑戰(zhàn)正式開始——露營，野外生存!激動(dòng)!山路十八彎，坐在車上都那么刺激，后排乘客時(shí)不時(shí)有人喊出“啊、哇”之音。近一個(gè)小時(shí)的盤山繞湖之后，下車，各自背好沉甸甸的大包小包，徒步前行。比想象的好些，我們露營的地方在一座像極廟宇的房子里，兩人一個(gè)帳篷，更沒想到短短幾分鐘我們就分好人搭好了帳篷，可以看出大家彼此之間關(guān)系都很融洽。露營自然少不了野炊，生火、洗菜、煮飯、做菜，大家都忙得不亦悅乎，有的串隊(duì)指導(dǎo)生火、借火，還有借鍋借油鹽醬醋的，惹得大家笑聲連篇?？吹接晏斓拇稛熒鹂偹惴判牧?，有飯吃咯。夜幕降臨，篝火生起，幾個(gè)小時(shí)的歡聲笑語環(huán)繞山頂，響徹天際。深夜里我半夜醒來的時(shí)候只聽到左鼾聲右鼾聲，可見大家真的很累，各位此起彼伏的鼾聲和聽不大懂的夢話成了第二天一大清早大家閑聊的話題。比教練預(yù)想的要早，我們6點(diǎn)半就吃完了自己做的早餐，而教練規(guī)定我們6點(diǎn)半起來，哈哈，雖然有點(diǎn)累，看來大家興致都沒減。
    最后一個(gè)活動(dòng)：奪寶奇兵。計(jì)劃5小時(shí)完成，自帶干糧。還沒到午飯時(shí)間，我的干糧就被我消滅一空，幸好我們隊(duì)女生還算多，占了光了，嘿嘿。路上大家分工明確，互相幫助，配合默契，雖然走了彎路，雖然有人腳起泡了，摔跤了，但是我想大家的感覺應(yīng)該跟我一樣：累并快樂著。3支隊(duì)伍磕磕碰碰但總算也提前完成了任務(wù)?；厝サ穆飞?，大家互相討論起“奪寶奇兵”，那笑聲，更有一番滋味。
    就像培訓(xùn)中教練說的一樣，每個(gè)項(xiàng)目我們都可以拿它跟我們的工作和生活對(duì)照，有些我們平時(shí)認(rèn)為不可能完成的事在大家的共同努力下順利完成了，而且比想象的還輕松。加油，育才人!向前進(jìn)，育才!
    拓展運(yùn)動(dòng)活動(dòng)總結(jié)篇十七
     良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會(huì)，人類的智慧和技能只有在這種人格力 量的駕馭下，才會(huì)迸發(fā)出耀眼的光芒，素質(zhì)拓展應(yīng)運(yùn)而生。素質(zhì)拓展起源于國外風(fēng)行了幾十年的戶外體驗(yàn)式訓(xùn)練，通過設(shè)計(jì)獨(dú)特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶 外活動(dòng)，培訓(xùn)人們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。
     素質(zhì)拓展，又稱拓展訓(xùn)練、外展訓(xùn)練(outward bound),原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難。昆明素質(zhì)拓展訓(xùn)練 這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國，當(dāng)時(shí)一艘大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國人的襲擊。許多缺乏經(jīng)驗(yàn)的年輕海員葬身海底，針對(duì)這種情況，漢思等人便創(chuàng)辦了 “阿伯德威海上學(xué)?！?，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船撞礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。拓展訓(xùn)練課程以培養(yǎng)合作意識(shí)與進(jìn)取精神為宗 旨，崇尚自然與環(huán)保。利用崇山峻嶺、湖海大川等自然環(huán)境，通過創(chuàng)意獨(dú)特的專業(yè)戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)課程，幫助企業(yè)和組織激發(fā)成員的潛力，增加團(tuán)隊(duì)活力、創(chuàng)造力和 凝聚力，達(dá)到提升團(tuán)隊(duì)生產(chǎn)力的目的。戰(zhàn)爭結(jié)束后，許多人認(rèn)為這種訓(xùn)練仍然可以保留。外展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來，訓(xùn)練對(duì)象由海員擴(kuò)大到軍 人、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。訓(xùn)練目標(biāo)由單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。素質(zhì)昆明企業(yè)形象策劃拓展暨外展訓(xùn)練在經(jīng)歷了xx年代的創(chuàng)始、xx年代的擴(kuò)大規(guī) 模、xx年代的長足發(fā)展、xx年代的穩(wěn)固和xx年代的國際化之后，到今天，已在全世界五大洲建立了近40所學(xué)校，設(shè)在英國的總部是世界各地外展訓(xùn)練活動(dòng)的 中心，外展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)安全第一，提倡環(huán)境保護(hù)，其宣言是：激發(fā)自尊，關(guān)心他人，服務(wù)社會(huì)，放眼世界。 但是不得不說的是這些拓展有明顯的硬傷。因?yàn)檫@次拓展其實(shí)原來是為那些原本根本不相認(rèn)識(shí)的同學(xué)準(zhǔn)備。這一點(diǎn)從這次素拓整體的安排來看就知道。這 次素質(zhì)拓展大體需要一天的時(shí)間，而且是在大學(xué)校園里面完成的。整體安排流程基本由游戲前的準(zhǔn)備和游戲兩大塊組成。而由于參與這次素質(zhì)拓展的大多數(shù)是我們 08級(jí)人力資源管理專業(yè)的同學(xué)構(gòu)成，所以有很多環(huán)節(jié)明顯多余，像“破冰”等。
     游戲前準(zhǔn)備具體安排如下：
     1、集合。這要求所有參與人員于周末早上7點(diǎn)30分于圖書館前集合，遲到者罰俯臥撐。通過這一項(xiàng)，以達(dá)到參與人員的紀(jì)律性和服從安排，便于整個(gè)活動(dòng)的展開。更具體的像，當(dāng)指導(dǎo)老師問：“你們叫什么?”我們回答：“靜悄悄?！蓖ㄟ^這簡單的一句口號(hào)，使所有參與者保持安靜。當(dāng)指導(dǎo)老師問：“同志們好!”我們回答：“好!很好!非常好!”這簡單的話語也能大大激勵(lì)參與者，活躍氣氛。
     2、分組。為了保證游戲的目的，整個(gè)分組都是通過報(bào)數(shù)隨機(jī)安排的。
     3、“破冰”。 “破冰”游戲的目的是打破陌生人之間的隔閡，以達(dá)到相互認(rèn)識(shí)和合作的目的。當(dāng)然不是完全的相互認(rèn)識(shí)，因?yàn)檫@個(gè)過程中用的全是代號(hào),而非真實(shí)姓名。 (前面已經(jīng)提到過了，“破冰”游戲?qū)τ谖覀儽舜苏J(rèn)識(shí)的來說就是多余的。)還有一個(gè)環(huán)節(jié)是通過扔球環(huán)節(jié)，擲球者邊扔向一個(gè)人邊說出對(duì)方的代號(hào)。而被扔著需接 住球并迅速扔向下一個(gè)人。如此反復(fù)。一旦有人出錯(cuò)則罰節(jié)目。通過這項(xiàng)帶有娛樂性質(zhì)的活動(dòng)，大大調(diào)動(dòng)大家的積極性，是彼此更加融洽。
     4、組建。這個(gè)環(huán)節(jié)是通過各組選舉自己的組長、起組名、制作組旗、選定組歌等活動(dòng)來完成的。通過這個(gè)團(tuán)隊(duì)文化組建的過程，保證團(tuán)隊(duì)的合作能力。
     6、坐人座。這個(gè)游戲是要求所有人站成一個(gè)圈，并且是后面一個(gè)人面對(duì)前面那人的后背站著。在指導(dǎo)員說坐的時(shí)候，前面的人就坐在后面那個(gè)人的膝蓋上，看大家能堅(jiān)持的時(shí)間。在此過程中，指導(dǎo)員帶領(lǐng)大家喊：“贏!我贏!大家贏!!”通過這個(gè)游戲，也保證大家協(xié)作能力。
     7、信任背摔。
     這個(gè)游戲我以前見過，但一直不敢嘗試，而這一次的活動(dòng)讓我也有了這樣的.機(jī)會(huì)去嘗試這樣的游戲。
     這個(gè)游戲應(yīng)該都很清楚，這里就不介紹了。
     我認(rèn)為，這個(gè)游戲不是考驗(yàn)?zāi)懥浚强简?yàn)個(gè)人對(duì)組員的信任，因?yàn)楫?dāng)決定要摔時(shí)，你的身家性命全掌握在隊(duì)友手中。我剛站上去時(shí)，有些發(fā)抖，不敢， 甚至在已經(jīng)綁好黑帶時(shí)還猶豫倒不倒。不過這個(gè)過程中，指導(dǎo)的同學(xué)一直在通過各種方式，讓我倒，最后當(dāng)我倒下時(shí)，感覺遠(yuǎn)沒想象的恐怖，甚至很舒服。
     通過這次訓(xùn)練，使我受益匪淺，終生難忘。經(jīng)過此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，激發(fā)了廣大同學(xué)自身的潛能，提高了心理素質(zhì)，增強(qiáng)了自信心和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，超越自我，經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。我相信在以后的學(xué)習(xí)中，我更會(huì)懂得生存之道，組織協(xié)調(diào)之道。也為我以后在組織相關(guān)活動(dòng)中提供有益借鑒。
     大學(xué)生素質(zhì)擴(kuò)展訓(xùn)練感想
     良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人基本的個(gè)人素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會(huì)，人的智慧和技能只有在這兩重人格力量的駕馭下，才能迸發(fā)出耀眼的光芒。素質(zhì)擴(kuò)展起源與流行國外幾十年的戶外體驗(yàn)式訓(xùn)練，通過設(shè)計(jì)獨(dú)特的具有思想性，挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動(dòng)，培訓(xùn)人的積極的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)精神，是現(xiàn)代人的一種全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。
     在大學(xué)校園里每一屆的學(xué)生都會(huì)在每一年舉行一次素質(zhì)擴(kuò)展活動(dòng)，這次素質(zhì)擴(kuò)展活動(dòng)主要是給那些還互相不認(rèn)識(shí)的同學(xué)一個(gè)初次認(rèn)識(shí)和了解的平臺(tái)，雖說在此次活動(dòng)中我有一點(diǎn)遲到，但這絲毫沒有影響到我在此次活動(dòng)中的熱情，應(yīng)為在此次活動(dòng)中有許多有趣而且有利于與同學(xué)更加了解并培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神活動(dòng)。
     在開展此次活動(dòng)之前，已經(jīng)有我們院素質(zhì)擴(kuò)展部策劃好本次活動(dòng)的內(nèi)容，這要求我們這些參與者在他們的帶領(lǐng)下完成在活動(dòng)開始前的一些要求和準(zhǔn)備：1，集合，用于我們院的隊(duì)伍龐大，根據(jù)專業(yè)進(jìn)行分開式的活動(dòng)，我們則要求在周二下午兩點(diǎn)在主樓集合;2，分組，根據(jù)班級(jí)人數(shù)進(jìn)行分組，我們這被分成三組;3，組建，根據(jù)分組的情況選出組長，想出隊(duì)名及口號(hào)。這些提前必備的作業(yè)讓我們清楚的認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作精神在此次活動(dòng)中的重要性。
     在此次的素質(zhì)擴(kuò)展活動(dòng)中，我們進(jìn)行了許多團(tuán)隊(duì)合作與智慧的相結(jié)合的活動(dòng)，這樣的活動(dòng)也讓我們這些參與者，在活動(dòng)過后有一些結(jié)合現(xiàn)時(shí)甚或中的感想與體會(huì)心得：
     1. 默契，簡而言之，就是要注重真?zhèn)€團(tuán)隊(duì)的交流，這個(gè)要求一個(gè)小組在活動(dòng)前
     與活動(dòng)中利用語言進(jìn)行彼此的交流與思考分析，這是搞好活動(dòng)的基本要求。
     2. 冷靜，無論什么時(shí)候都要冷靜，不要被浮躁的心來打擾自身的判斷能力，再
     分成小組的情況下避免不了競爭，有競爭就會(huì)有勝負(fù)，我們既沒有理由為此擔(dān)憂，但又有勇氣與膽量來奪得勝利。
     3. 不要輕易放棄自己的判斷力或者思考的分析能力，在這樣的活動(dòng)中，彼此都
     會(huì)有干擾對(duì)方的聲音，或是隊(duì)員中不同的理解認(rèn)識(shí)能力，這是偶不要急于放棄自己的想法與判斷，如果很早的放棄了自己的想法，會(huì)導(dǎo)致很多無法彌補(bǔ)的損失。
     4. 不要把隊(duì)友的失敗當(dāng)成自己前進(jìn)的阻力或是壓力，在這次活動(dòng)中，隊(duì)友避免
     不了處錯(cuò)誤的情況，但是我們沒有必要將這樣的錯(cuò)誤當(dāng)成是自己前進(jìn)的壓力，要把隊(duì)友的失敗當(dāng)成是一次經(jīng)驗(yàn)或是教訓(xùn)，防止自己出現(xiàn)類似的錯(cuò)誤。
     5. 在做出一個(gè)行動(dòng)之前要認(rèn)清它的前景，不要盲目的行動(dòng)，不管是在任何事之
     前都要仔細(xì)考慮它的前因與后果，不要頭腦發(fā)熱盲目的行動(dòng)，這樣不利于事態(tài)的發(fā)展。
     6. 要積極主動(dòng)的承擔(dān)責(zé)任，這是我們在做任何是之前必備的準(zhǔn)則，責(zé)任越大對(duì)
     于我們的成長的幫助越大，不要害怕承擔(dān)責(zé)任的后果，這樣的行為或須會(huì)讓你沒有前進(jìn)的推動(dòng)力或是機(jī)遇。
     7. 相信自己的隊(duì)友，要相信自己的隊(duì)友 ，要在自己的范圍下不斷鼓勵(lì)和支持
     他們，永遠(yuǎn)要記住我們是一個(gè)集體，不要只顧自己而放棄隊(duì)友，這樣不利于團(tuán)隊(duì)的進(jìn)展。
     盡管在此次活動(dòng)進(jìn)行的時(shí)間較短，但我們卻在這樣的活動(dòng)中感觸頗多，這些在活動(dòng)中認(rèn)識(shí)和了解到的人生準(zhǔn)則，對(duì)于我們今后在生活中的各方發(fā)面，都有很大的積極作用。
     “天行健，君子以自強(qiáng)不息，地勢坤，君子以厚德載物”意思是：天道的運(yùn)行剛健強(qiáng)健，相應(yīng)于此，君子應(yīng)剛毅堅(jiān)卓，奮發(fā)圖強(qiáng)：大地的氣勢厚實(shí)和順，相應(yīng)于此，君子應(yīng)增厚美德，容載萬物。
     為了適應(yīng)21世紀(jì)人才培養(yǎng)的需求，加強(qiáng)大學(xué)生素質(zhì)教育，培養(yǎng)現(xiàn)代化建設(shè)需要的知識(shí)結(jié)構(gòu)合理、能力強(qiáng)、素質(zhì)高，富有創(chuàng)新精神的專門人才，認(rèn)真落實(shí)大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃，工商管理專業(yè)(1)班全體同學(xué)于20xx年3月12、13號(hào)開展了一系列素質(zhì)拓展活動(dòng)，并取得圓滿成功。
     此次活動(dòng)總結(jié)有以下三點(diǎn)：
     一、信任同伴、相信團(tuán)隊(duì)
     信任同伴、相信隊(duì)長是我們?nèi)谌雸F(tuán)隊(duì)，開展工作的基礎(chǔ)。我們的“信任背摔”項(xiàng)目就讓大家學(xué)會(huì)信任同伴、相信團(tuán)隊(duì)。在隊(duì)員的口號(hào)中：“準(zhǔn)備好了嗎?”“準(zhǔn)備好了!”“我要倒了，”“來吧!” 感動(dòng)了很多原本膽小的同學(xué)，使他們忘記了恐懼，放心地把自己交給了大家，因?yàn)槲覀兿嘈疟舜?。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任自己的同伴，相信自己的團(tuán)隊(duì)，他們在你需要幫助或孤立無援時(shí)才會(huì)給你最無私、最真誠的支持，我們在這個(gè)團(tuán)隊(duì)中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
     二、戰(zhàn)勝自我、挑戰(zhàn)自我
     每個(gè)人都有自己脆弱的一面，只有不斷挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我，我們才能夠戰(zhàn)勝一切困難。 在我們的人生中，我們也會(huì)遇到很多近在眼前的機(jī)遇，只要我們勇于挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出第一步，我們的人生就能前進(jìn)一大步，才能更好的將本屬于自己的機(jī)會(huì)牢牢抓住。正如教練說的“橋上一小步，人生一大步”。 而且每個(gè)人都有巨大的潛力可開發(fā)，可我們自己往往忽略了自己的潛力，拓展雖說加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)間的凝聚力，但更重要的是讓自己清楚地認(rèn)識(shí)到自己的能力。同時(shí)我們也要相信自己，成功永遠(yuǎn)屬于有自信的人，一個(gè)獲得巨大成功的人，首先應(yīng)該是自信的。自信使不可能變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。一分自信，一分成功，十分自信，十分成功。生活給我們無數(shù)個(gè)坑洞，當(dāng)我們陷入其中努力往上攀爬時(shí)，自信成了此時(shí)的考官，我們只有擁有自信才能找到自己的潛能，挖掘超越極限，走出黑暗的坑洞，讓溫暖的陽光劃破冰峰的自己，交上滿意答卷。
     三、團(tuán)結(jié)就是力量
     團(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)結(jié)就是希望。只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力就一定能克服所有的困
     難。通過這次拓展過程中最大的收獲就是讓我們加深了我們彼此的關(guān)系，更深一層地增加了男女同學(xué)之間的友誼。這次活動(dòng)使我們了解到“沒有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì)”。
     生活中、工作中沒有一帆風(fēng)順的路，它也許正如我們此次拓展培訓(xùn)一樣，充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛。這次拓展培訓(xùn)讓我們深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。這次的訓(xùn)練還使大家親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事，沒有什么不可能完成的任務(wù);人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄，要相信自己，你就是最棒的!
    拓展運(yùn)動(dòng)活動(dòng)總結(jié)篇十八
    《傘花朵朵開》這個(gè)主題活動(dòng)已經(jīng)結(jié)束，我們以這個(gè)主題活動(dòng)開展了四周，通過這四周的學(xué)習(xí)，孩子們學(xué)到了很多的知識(shí)，他們對(duì)傘的概念也有了更深入的認(rèn)識(shí)。在主題開展初期，我們通過家長幫助孩子收集了各種大大小小、不同種類的傘，在收集的過程中孩子們對(duì)傘有了初步的了解：如傘的材料、傘面的圖案、如傘的功能??但是這些經(jīng)驗(yàn)都是支離破碎，不成體系的。因此，我們將重點(diǎn)放在幫助孩子串聯(lián)、銜接他們的零散經(jīng)驗(yàn)上面，并按課程需要及時(shí)補(bǔ)充、給予新的經(jīng)驗(yàn)，如開展了活動(dòng)《愛畫畫的公主》、《傘可以做什么》、《傘王國》等等。實(shí)施下來發(fā)現(xiàn)孩子對(duì)于傘的興趣特別濃厚，但一些關(guān)于傘的.知識(shí)還是一知半解。
    隨著主題的深入，我們嘗試拓展幼兒關(guān)于“傘”的思路，如：在《像傘的植物》活動(dòng)中，我們帶領(lǐng)幼兒探索了自然界的“小雨傘”，知道了一些像傘的植物，認(rèn)識(shí)了它們的不同形態(tài)和特征，知道了它們的用途；在《開傘、收傘》活動(dòng)中，我們讓孩子們積極探索，學(xué)著自己開傘、收傘。期間，孩子們還掌握了一些正確使用傘的安全常識(shí)，如，開傘時(shí)不能對(duì)著、當(dāng)心夾著手；不能拿傘當(dāng)玩具打來打去會(huì)傷人；撐傘時(shí)要把傘舉高些，免得遮住視線等等；《傘的兒歌大會(huì)串》活動(dòng)中，孩子們津津有味地唱著改編的《螞蟻避雨》、《小雨傘》、《下雨歌》，別提有多高興了。還創(chuàng)設(shè)體育游戲《過傘關(guān)》，在《我是一把小雨傘》活動(dòng)中，我們讓孩子們盡情的做出了各種傘的樣子。
    拓展運(yùn)動(dòng)活動(dòng)總結(jié)篇十九
    人與生俱來的天賦除了模仿力之外還夾雜著天生的惰性，這是無可厚非的事實(shí)。每個(gè)人都或多或少的帶有惰性只是有的人流露的多些，有的人內(nèi)斂一些而已。尤其是在春季的時(shí)候，春暖花開萬象更新，在這美好的時(shí)光里由于我們在冬季休憩的時(shí)間久了再受春季暖洋洋的環(huán)境等一系列外界因素的影響，這種惰性也就越發(fā)的明顯。所以從調(diào)動(dòng)公司所有員工的積極性出發(fā)，在20xx年新的一年里更加全身心的投入到我們的光彩事業(yè)中去，集團(tuán)組織的這次春訓(xùn)拓展訓(xùn)練活動(dòng)是非常有意義非常切合實(shí)際的。至少我個(gè)人在這次春訓(xùn)活動(dòng)中覺得是獲益匪淺，感觸頗多！
    通過這次春訓(xùn)，首先就我對(duì)這次活動(dòng)的組織出發(fā)而言，覺得通過這次活動(dòng)發(fā)現(xiàn)了許多自己工作中存在的不足。雖然前期有將近一個(gè)月的時(shí)間和集團(tuán)公司人員對(duì)接和準(zhǔn)備，但到了訓(xùn)練基地后還是陸續(xù)發(fā)現(xiàn)了不少工作中沒有考慮到和做到的地方，因此在以后不管是在日常工作中還是再次組織類似的活動(dòng)都需要不斷的提高和改善，盡自己最大的努力把工作完善化、細(xì)致化。因?yàn)檫@些經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)都將是我們以后人生路上的寶貴財(cái)富!
    有了新的認(rèn)識(shí)同時(shí)也對(duì)我們今后的人生奮斗起到到了推波助瀾的作用，讓我們明白沒有天生的成功者，也沒有天生的失敗者只有不努力的惰者！今天的輝煌與成功并不代表明天的成功與輝煌，要時(shí)刻保持高度的危機(jī)意識(shí)感，不要沉溺于現(xiàn)有的安逸生活中否則你終將會(huì)被別人取代被社會(huì)的生存法則所淘汰。只有通過不斷的`提升與加強(qiáng)自身能力你在能才社會(huì)大流中逆水行舟！
    在為期七天的訓(xùn)練中，集團(tuán)還為我們安排了其它豐富的戶外活動(dòng)課程。譬如：戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)。拓展活動(dòng)的一系列項(xiàng)目活動(dòng)都非常有意義，從表面上看它只是一個(gè)小游戲?qū)嶋H上它延伸出來的內(nèi)容是非常深厚的。它折射出來的社會(huì)理念是：任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)一個(gè)組織，若要完成一個(gè)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)必須具備高度和諧、高度統(tǒng)一和較強(qiáng)執(zhí)行力的前提下共同努力才可以完成。倘若夾雜任何個(gè)人英雄主義和其它負(fù)面因素在其中，這個(gè)項(xiàng)目都不會(huì)取得理想的成果。
    在體能及戶外拓展訓(xùn)練的同時(shí)，集團(tuán)為了豐富我們的專業(yè)知識(shí)還為我們準(zhǔn)備了豐富的精神大餐。邀請來了業(yè)內(nèi)知名的房地產(chǎn)專業(yè)講師和教授，為我們講述和剖析當(dāng)前中國房地產(chǎn)現(xiàn)狀和發(fā)展前景。通過這些專業(yè)老師的授課，不僅讓我們對(duì)房地產(chǎn)界有了新的認(rèn)知，同時(shí)也提升了我們這些業(yè)余人員的專業(yè)知識(shí)水平。一個(gè)公司倘若只是個(gè)別人員的能力提升，而不是整體員工能力的提升都不能算是說這個(gè)公司的整體實(shí)力增強(qiáng)了，只有整個(gè)團(tuán)隊(duì)一起提升一起進(jìn)步這個(gè)公司才會(huì)實(shí)現(xiàn)真正意義上的強(qiáng)大。因此這次春訓(xùn)活動(dòng)的組織是非常重要的，它不僅讓我們所有員工增強(qiáng)了吃苦精神同時(shí)也磨練了我們的意志力；它讓我們明白任何事情依靠團(tuán)隊(duì)協(xié)作比個(gè)人英雄主義完成的更出色更效率；它讓我們明白沒有隨隨便便的成功者，只要堅(jiān)定不移的朝著目標(biāo)奮斗終究會(huì)有收獲。
    拓展運(yùn)動(dòng)活動(dòng)總結(jié)篇二十
    笑翻天樂園心得體會(huì)：8月9日清晨，懷著激動(dòng)、興奮、躍躍欲試的心情把喧鬧的城市拋在身后，坐在去往笑翻天樂園的汽車上。當(dāng)車穿過片片綠蔭到達(dá)風(fēng)景如畫的帽兒山時(shí)，看著那碧綠的山、清澈的水，頓時(shí)，生活的壓力不翼而飛。這兩天的訓(xùn)練讓我了解認(rèn)識(shí)了很多，感受也挺深。
    在第一項(xiàng)熱身活動(dòng)中，讓每個(gè)人用鮮為人知的個(gè)性特征來描述自己時(shí)，才真正的認(rèn)真審視自己，發(fā)現(xiàn)一直忽略了自己我檢測，而“同心桿”這個(gè)小游戲又讓我們深刻的意識(shí)到一個(gè)人與一群人差別，一個(gè)團(tuán)隊(duì)雖然都有心達(dá)成同一個(gè)目標(biāo)，但心勁使不到一起還是徒勞。而這時(shí)恰恰顯示出一個(gè)帶頭人的重要性，有個(gè)人把大家的心勁擰在一起才可以讓同心桿同心，這也正是我們做樓長的應(yīng)該思考的，我們有沒有讓公寓員工的思想凝聚在一起，部門的各樓長的思想凝聚在一起。一根手指的力量是微弱的，而一個(gè)拳頭的力量卻是很大的，這點(diǎn)讓我在進(jìn)行背摔這一項(xiàng)目時(shí)體會(huì)最為深刻，當(dāng)我們在成功接住二百多斤的隊(duì)友后那種成功的喜悅是難以言表的，因?yàn)檫@是一個(gè)人或幾個(gè)人都難以實(shí)現(xiàn)的，但在我們大家齊心協(xié)力下實(shí)現(xiàn)了這個(gè)難以達(dá)成的目標(biāo)。而員工之間缺乏的正是相互合作，大多數(shù)人都是以自我為中心，忽略了我們的集體，這樣我們的成績很難提高，只有我們的心往一處想，勁往一處使，才會(huì)有更好更驕人的成績。
    而在競合雷陣和競合電網(wǎng)這兩個(gè)項(xiàng)目中的體會(huì)是信息的交流與合作的重要性，人與人之間一個(gè)集體與另一個(gè)集體之前要相溝通、相互合作，達(dá)到雙贏。在這兩個(gè)游戲中我們都想讓自己勝利，而千方百計(jì)的讓對(duì)方失誤想把別人治之與死地，都只想到了競爭，而忽略了合作，至使到最后我們都沒有得完成我們的任務(wù)。在團(tuán)隊(duì)分享中所思考到的，也許你自己能有十元錢的收益，如果你與別人合作你會(huì)有一百元的收益，而別人同時(shí)會(huì)有一千元的益，這時(shí)看你怎么去看待這個(gè)問題了，如果你與別人比你是比別人差十倍，你如果與自己相比，你卻比你原有基礎(chǔ)上的成績高出十倍，何樂而不為呢?因?yàn)榘褎e人踩到腳下的時(shí)候你自己也相對(duì)損失了很多。
    而在孤島求生這個(gè)項(xiàng)目中，首先讓我感受最深的就是“團(tuán)隊(duì)”這個(gè)概念。不論是在哪個(gè)層面的員工，都是非常重要的，“孤島”就是一個(gè)企業(yè)的來控制整個(gè)營救計(jì)劃的大局，必須得等到有人來告訴他們做什么，不然他無法行動(dòng)。但如果這些人缺一也是不可的，因?yàn)榛鶎诱莆盏氖菬o限的資源，而核心的力量是必須在有效的資源被利用后才可以發(fā)揮其作用。而必須要清楚事情什么事是必須先做什么事后做，要怎么去做，考慮也一定要周全，不然不會(huì)成功的達(dá)成最終的標(biāo)。
    最后就是我們的“畢業(yè)墻”了，所有的人組成一個(gè)大的團(tuán)體，都要翻過這4米高的龐然大物，看似比登天，因?yàn)檫@不是幾個(gè)人合作就能完成的項(xiàng)目，但我們這個(gè)大的團(tuán)隊(duì)把種種困難給克服了，看到甘當(dāng)人梯的隊(duì)員們的傷痕累累，看到大家都成功翻越后的激動(dòng)的神情，了解到齊力斷金的含義，真不不知道大家齊心協(xié)力后還有什么事情做不到。
    感動(dòng)心靈的故事還有很多很多，這次訓(xùn)練使我重新認(rèn)識(shí)了自己，也重新認(rèn)識(shí)了別人。每個(gè)隊(duì)友身上都有閃光點(diǎn)，他們就像我的兄弟姐妹，也許隨著歲月的流逝，兩鬢逐漸斑白，青春漸漸遠(yuǎn)去，這段故事卻能夠成為心靈雞湯，時(shí)時(shí)滋補(bǔ)，使我的心保持年輕。
    拓展運(yùn)動(dòng)活動(dòng)總結(jié)篇二十一
    又到了一年一度的新人團(tuán)隊(duì)融合拓展活動(dòng)。20xx年12月19日下午一點(diǎn)，在初冬溫暖的陽光中公司新員工戶外拓展活動(dòng)正式拉開序幕。大家隨機(jī)分成了兩個(gè)小組，“紅隊(duì)”和“藍(lán)隊(duì)”，進(jìn)行了六項(xiàng)競技類比賽：踩氣球、雷區(qū)取水、同心鼓、齊步走、拔河比賽和蒙眼跳繩。其中“雷區(qū)取水”“蒙眼跳繩”展示了團(tuán)隊(duì)信任與合作；“踩氣球”時(shí)每位成員都必須戰(zhàn)勝自我，釋放潛能；“同心鼓”中每位組員必需鎖定焦點(diǎn)，細(xì)心敏捷，達(dá)到極限；“齊步走”和“拔河比賽”則是每個(gè)團(tuán)地必須團(tuán)結(jié)一心，其利斷金，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能的升華。
    “通過這次活動(dòng)我對(duì)拓展訓(xùn)練有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，也堅(jiān)定了我對(duì)今后的工作的信心。”來自計(jì)劃部的***激動(dòng)地說，“訓(xùn)練過程中，不少項(xiàng)目看似困難、危險(xiǎn)，但只要踏踏實(shí)實(shí)、一步一步地謹(jǐn)慎進(jìn)行，都可以順利通過。”
    “沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)?！眮碜载?cái)務(wù)部的***稱，通過訓(xùn)練，她在參與中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中感悟，不斷超越自我。“拓展訓(xùn)練還教給我感恩，感恩公司，感恩我們的團(tuán)隊(duì)。作為公司的一名新員工我感受到了團(tuán)隊(duì)的溫暖和信任的力量。我很高興能夠成為這可愛團(tuán)隊(duì)中的一員?！?BR>    來自生產(chǎn)部門的***深有體會(huì)：“給我印象最深的是“齊步走”項(xiàng)目。沒一起綁上腿的時(shí)候，真的沒覺得這個(gè)項(xiàng)目有多難，可所有人綁上腿的那一刻我真有點(diǎn)惶恐，感覺走路不是用自己腿在走，不但得自己保持平衡走下去，還得兼顧旁邊的同學(xué)步伐一致，做到所有人一同向前大步跨越。雖然很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙腳傳遞信心。在這個(gè)項(xiàng)目中，讓我明白不管面對(duì)多大的困難，只要彼此配合，認(rèn)準(zhǔn)了一個(gè)目標(biāo)，朝那個(gè)方向去努力，一定可以取得成功！”
    談到印象最深刻的項(xiàng)目，我個(gè)人覺得是相信他人，為成功贏取時(shí)間————“蒙眼跳繩”項(xiàng)目。“蒙眼跳繩”是一項(xiàng)很簡單的活動(dòng)，就是在規(guī)定的場地上，戴上眼罩原地轉(zhuǎn)3圈，根據(jù)團(tuán)隊(duì)合作伙伴的指示，走到指定的地方，摘下眼罩，跳繩跳5下，之后把眼罩帶回去給下一個(gè)伙伴。雖然這項(xiàng)活動(dòng)看上去很平常，但是它恰恰驗(yàn)證了人與人之間的交流及信任度。信任源于生活中工作中的點(diǎn)滴積累。游戲中短短幾個(gè)字“相信你的同伴”就會(huì)讓“蒙眼跳繩”者心中充滿信心，“蒙眼”所帶來的恐慌和茫然也會(huì)降低很多。工作中我們相信自己，信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)的`每一個(gè)成員，效率就會(huì)越高，不必要的浪費(fèi)就會(huì)越少，成功的機(jī)會(huì)就會(huì)越大。成功得越多，那么我們也就會(huì)對(duì)這個(gè)團(tuán)隊(duì)越“信任”。總之一句話：自己的能力是有限的，而團(tuán)隊(duì)的能力是無限的，相信他人就是相信自己。
    既然是農(nóng)場拓展，肯定不能忘了品嘗農(nóng)場生產(chǎn)的蔬菜，地瓜和土雞。拓展結(jié)束后，大家diy了包水餃，烤地瓜和烤土雞，感謝燒雞工程師***等等的辛苦勞動(dòng)讓我們吃上了噴香噴香的烤土雞，香甜香甜的地瓜。品嘗著簡單又可口的水餃，大家仿佛忘記了拓展帶來的勞累。
    半天的素質(zhì)拓展結(jié)束了，但那些別開生面的訓(xùn)練項(xiàng)目，如經(jīng)典電影畫面深入腦海，猶在眼前：忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成；忘不了那一次次汗水與智慧的交織；更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。戶外拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了新同事與老員工之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力，激發(fā)了團(tuán)隊(duì)的潛能，使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。
    明年我們將再次出發(fā)！！