選擇和制定適合的方案是解決問題的關(guān)鍵。制定方案的核心是尋找最佳的解決途徑。以下是小編為大家整理的一些常用的方案范例,供大家參考。例如,如果我們要制定一個時間管理的方案,可以包括設(shè)定明確的工作計劃和優(yōu)先級,合理分配時間和資源,避免拖延和浪費等。如果我們要制定一個銷售推廣的方案,可以包括市場調(diào)研、制定銷售策略、培訓(xùn)銷售團隊等。不同的方案在不同的領(lǐng)域和情境中有著各自的特點和要求,因此我們需要根據(jù)具體情況進(jìn)行調(diào)整和優(yōu)化。
大學(xué)生心理健康日活動方案篇一
圍繞大學(xué)生在成長過程中普遍存在的心理困惑,以“給力心靈,團結(jié)互助,共同成長”為主題開展形式多樣的心理健康教育活動,引發(fā)大學(xué)生關(guān)注心靈,積極營造有利于大學(xué)生身心健康和諧發(fā)展的校園氛圍,引導(dǎo)學(xué)生正確面對各種困惑,并主動探求解決途徑,健康成長。
20xx年5月3日(5月3日—31日)。
全體學(xué)生。
(一)宣傳篇。
1、橫幅宣傳:出一條橫幅(一式兩份),宣傳本屆心理健康節(jié)主題。
承辦單位:院宣傳部、院心理健康部。
橫幅內(nèi)容:團結(jié)互助,給力心靈,共同成長——湖鐵職院第八屆大學(xué)生心理健康節(jié)宣(暫定)。
橫幅位置:南院懸掛于j1教學(xué)樓前,東院懸掛于籃球場。
2、板報宣傳:出一期板報,宣傳本屆心理健康節(jié)主題、內(nèi)容、時間安排等。
活動要求:六系各出一期板報。
板報擺放:南院籃球場、東院教學(xué)樓前。
3、報紙宣傳:出一期報紙(特刊),宣傳本屆心理健康節(jié)主題、內(nèi)容、具體活動安排等。
活動時間:5月份編輯、印刷完成。
4、海報宣傳:各系各出3張海報,宣傳本屆心理健康節(jié)。
活動要求:(1)正確懸掛于南院和東院籃球場上;
(2)紙張大小標(biāo)準(zhǔn)(與院宣傳部統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn))。
5、廣播宣傳:宣傳本屆心理健康節(jié)各項活動安排,心理健康知識。
承辦單位:院心理健康部、院團委廣播站。
資料提供:院心理咨詢中心。
注意事項:六系掛好海報后須通知院里進(jìn)行拍照留影。
(二)活動篇。
1、“團結(jié)互助,給力心靈,共同成長”大學(xué)生征文征畫比賽。
具體細(xì)則如下:
(1)活動對象:全院學(xué)生。
(3)活動方式:以投稿形式講敘大學(xué)生活中“團結(jié)互助,給力心靈,共同成長”的心情故事,再對參賽的作品進(jìn)行x選,我們將對優(yōu)秀作品選登到心理健康報中。
(4)活動分為兩個程序:第一輪:各系分配到班級征選(篇數(shù)不限)。
第二輪:院里征選。
(5)備注:5月4號到7號在籃球場設(shè)立心理健康節(jié)活動咨詢臺,發(fā)放心理健康節(jié)活動安排表;征文必須貼近生活、內(nèi)容豐富,積極向上;參賽文章不得抄襲,否則將被取消比賽資格。
(6)獎項設(shè)置:
2、“愛的抱抱”溫暖校園行動。
(1)活動目的:給同學(xué)們鼓勵與擁抱,讓同學(xué)們對自己坦誠,對身邊的人坦誠,釋放心情,說出對朋友、家人、學(xué)校的感謝。
(2)主辦單位:學(xué)生工作處心理咨詢中心。
(3)承辦單位:院心理健康部。
(4)協(xié)助單位:院心理成長協(xié)會。
(5)活動內(nèi)容:兩名成員分別穿著卡通人物服裝,給路過的同學(xué)送去“愛的抱抱”。此外,活動現(xiàn)場還擺放了“感恩”和“祝?!眱蓧K展板。不少同學(xué)也可以寫下自己對好友、家人、學(xué)院的感恩與祝福,或是自己大學(xué)三年的心愿和夢想。同學(xué)們可以與其擁抱和合影。
(6)活動流程:設(shè)立一個服務(wù)臺,準(zhǔn)備便利貼和筆,同學(xué)領(lǐng)到筆和紙再寫上自己的話后貼在指定的板報上。每位真誠地寫出“感恩”與“祝?!钡耐瑢W(xué)將獲得一份小小的禮物。
(8)活動地點:南院籃球場。
3、校園心理劇比賽。
(1)活動目的:
通過心理話劇表演反映大學(xué)生活的方方面面與點點滴滴,讓同學(xué)們關(guān)注自己與他人的心理健康,使同學(xué)們從話劇中學(xué)會更好地處理自我、自我與家庭、人際交往、情緒管理等方面的問題,更懂得享受生活,珍愛生命,構(gòu)建和諧心靈,健康成長。
(2)話劇主題:畢業(yè)n年以后,我們相聚湖鐵。
(3)主辦單位:學(xué)生工作處心理咨詢中心。
(4)承辦單位:院心理健康部。
(5)協(xié)助單位:院治保部、體育部、院秘書處。
(6)參賽隊伍:6系及心理成長協(xié)會各派一支代表隊,加心理成長協(xié)會共7支隊伍參加比賽。
(7)活動流程:4月2日之前各參賽單位交校園心理劇劇本初稿至心理咨詢中心,4月6日之前心理咨詢中心將修改意見反饋至承辦單位,4月11號前劇本定稿,4月至5月上旬排練,彩排時間是5月18日。
(8)比賽時間:5月19日下午15:00(暫定)。
(9)x分標(biāo)準(zhǔn):
(1)x分方式:總分10分,取平均分。
(2)根據(jù)服裝,表演的發(fā)揮與創(chuàng)新等相應(yīng)得分。
(10)獎項設(shè)置:一等獎1名;二等獎1名;三等獎2名;優(yōu)秀表演獎1名;最佳團體獎2名;最佳獲獎隊將獲得獎金和(集體)獎金。
(11)比賽地點:南院籃球場。
(12)場地設(shè)置、紀(jì)律、安全工作安排:由院心理健康部、院體育部采購材料,布置場景,由院學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)計分,院治保部、院宿管部維護(hù)現(xiàn)場紀(jì)律、安全。
4、沙盤游戲作品展覽。
(1)活動目的:通過本次活動,讓同學(xué)感受到做沙盤游戲的樂趣,感受到自己的內(nèi)心世界,同時鼓勵同學(xué)前往心理咨詢室體驗沙盤游戲。
(2)活動簡介:一粒沙是一個世界,反映著智者的思考和智慧;沙盤中展現(xiàn)出美妙的心靈花園,則是沙盤游戲治療的生動意境。把無形的心理內(nèi)容以某種適當(dāng)?shù)南笳餍缘姆绞匠尸F(xiàn)出來,從而獲得治療與治愈,創(chuàng)造與發(fā)展,以及個性化的體驗,便是沙盤游戲的無窮魅力和動人的力量所在。
(3)主辦單位:學(xué)生工作處心理咨詢中心。
(4)承辦單位:院心理健康部。
(5)協(xié)助單位:院心理成長協(xié)會、六系心理健康部。
(6)參與人員:本院學(xué)生。
(7)活動流程:各系學(xué)生在4月底之前做完沙盤游戲,將每個作品拍照留影,寫上相應(yīng)的名字,班級,作品名,并以系為單位將照片電子稿上交院里。院里選擇部分作品,征得該同學(xué)同意,并由該同學(xué)對作品進(jìn)行一定的描述(即:沙盤的名字、故事)后統(tǒng)一沖洗進(jìn)行展出。
(8)圖片展覽時間:5月25日(三)9:30-5月26日(四)18:00。
(9)展覽地點:南院籃球場。
5、心靈影片賞析。
(1)活動目的.:通過影片引導(dǎo)同學(xué)關(guān)注自己與他人的心理健康,努力構(gòu)建和諧心靈,和諧人際,健康成長。
(2)主辦單位:學(xué)生工作處心理咨詢中心。
(3)承辦單位:院心理健康部。
(4)協(xié)助單位:機電系心理健康部、電氣系心理健康部。
經(jīng)貿(mào)系心理健康部、軌道系心理健康部。
(5)活動要求:露天電影,心理咨詢中心負(fù)責(zé)提供影片和宣傳資料、播放設(shè)備。
(6)放映時間:第一場-5月6日(五)第二場-5月13日(五)。
(7)觀看形式:各系組織觀看。
(8)負(fù)責(zé)單位與地點設(shè)置:
第一場:南院籃球場--機電系心理健康部負(fù)責(zé)。
東院籃球場--電氣系心理健康部負(fù)責(zé)。
第二場:南院籃球場--人文系心理健康部負(fù)責(zé)。
東院籃球場—軌道系心理健康部負(fù)責(zé)。
(東、南院各設(shè)置一個場地)。
(1)活動目的:呼吁大學(xué)生關(guān)注自己的心理健康,并以此掀起社會關(guān)注心理健康的熱潮。為提高我院大學(xué)生的心理健康水平,增強大學(xué)生的心理保健意識,在我院掀起關(guān)注心理健康的熱潮,讓更多的人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題,讓更多的人意識到心理健康問題的重要性。
(2)主辦單位:學(xué)生工作處心理咨詢中心。
(3)策劃承辦單位:院心理健康部、朋輩心理咨詢員。
(4)協(xié)助單位:院學(xué)生會。
贊助單位:172校園活動網(wǎng)、大學(xué)生精英論壇。
(5)活動流程:
(2)兩個團體競賽活動,由各系選派隊伍參加總決賽;
(3)現(xiàn)場朋輩心理輔導(dǎo)活動,橫幅簽名活動。
(6)活動宣傳:“我愛我——團結(jié)互助,給力心靈,共同成長”橫幅一條以供簽名;各系于5月24日19:00以前出橫幅、海報宣傳(每個系5張)置于南院籃球場;準(zhǔn)備525宣傳資料。
(7)活動形式:團隊形式。
(8)比賽地點:南院籃球場。
(10)活動內(nèi)容:
團體競賽活動一:無敵風(fēng)火輪。
(1)項目類型:團隊協(xié)作競技型。
(2)道具要求:報紙、膠帶。
(3)活動場地:南院籃球場。
(4)游戲時間:10分鐘。
(5)游戲詳細(xì)玩法:12人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán),將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán);到達(dá)指定的目的地,時間最短的為勝利者。報紙破壞的不能再進(jìn)行比賽。
(6)活動目的:本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團結(jié)一致,密切合作,克服困難的團隊精神;培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強隊員間的相互信任和理解。
(7)參加人員:各系各派出二支隊伍,每個隊伍十二人。
(8)獎項設(shè)置:設(shè)立一等獎1項,二等獎2項,三等獎3項。根據(jù)不同名次分發(fā)獎品,參賽隊伍均獲小禮品一份。
(9)活動流程:每個系選2支優(yōu)秀隊伍參賽,在到院里進(jìn)行總決賽;每支比賽隊伍在進(jìn)入總決賽都給自己的隊伍取好組名,定好組歌,并在比賽之前進(jìn)行團隊的展示;總決賽時,分3場進(jìn)行比賽,比賽順序通過抽簽決定,發(fā)揮團隊精神,友誼比賽,安全第一。
團體競賽活動二:瘋狂的設(shè)計。
(1)游戲類型:益智型、團體合作型。
(2)游戲目的:增強組員的團體合作能力。
(3)游戲人數(shù):各系2個小組,每組10人。
(4)游戲道具:小紙條、筆(工作者提前準(zhǔn)備)。
(5)游戲規(guī)則:
第一輪:小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準(zhǔn)備的26個字母中的兩個,然后用最短的時間擺出這個字母。
第二輪:小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準(zhǔn)備的一個單詞(單詞由3-4個字母組成),然后用最短的時間擺出這個單詞。
在10分鐘內(nèi)完成單詞數(shù)最多為勝利的一方。
(6)游戲時間:10分鐘。
(7)參加人員:各系各派出2支隊伍,每個隊伍10人。
(8)獎項設(shè)置:設(shè)立一等獎1項,二等獎2項,三等獎3項。根據(jù)不同名次分發(fā)獎品,參賽隊伍均獲小禮品若干。
(9)活動流程:由各系到班級選優(yōu)秀隊伍參賽,在到院里進(jìn)行總決賽;每支比賽隊伍在進(jìn)入總決賽都給自己的隊伍取好組名,定好組歌,并在比賽之前進(jìn)行團隊的展示;總決賽時,分3場進(jìn)行比賽,發(fā)揮團隊精神,友誼比賽,安全第一。
(10)活動場地:南院籃球場。
7、心理講座篇。
(1)活動目的:通過舉辦健康心理講座,引導(dǎo)同學(xué)們正確認(rèn)識健康,關(guān)愛生命,提高全校大學(xué)生的自尊、自愛、自立、自強的自我意識。從而使得全校大學(xué)生能夠更好的面對學(xué)習(xí)、工作、感情和生活。
(2)主辦單位:湖南鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生工作處心理咨詢中心。
(3)承辦單位:院心理健康部、院心理成長協(xié)會。
(5)講座內(nèi)容:沙盤游戲的使用與操作(待定)。
主講:待定。
地點:j2多媒體。
總負(fù)責(zé):肖樂瀅欽松。
宣傳:聶政。
參加單位:各系心委、朋輩成員。
流程:
1、主持人介紹。
2、聽講座。
3、嘉賓小結(jié)。
舉辦時間:(暫定)。
日期/星期
時間。
活動內(nèi)容。
地點。
負(fù)責(zé)單位。
大學(xué)生心理健康日活動方案篇二
“我愛我——給心理一片晴空”
(1)活動概述:隨著學(xué)習(xí)、工作等各方面的壓力不斷加大,心理健康問題在大學(xué)生中逐漸突出,已經(jīng)成為大學(xué)生活中不可忽視的一部分。我院心協(xié)作為xx學(xué)院唯一心理方面的社團組織,在“5.25”期間,有必要在心理健康咨詢中心的.指導(dǎo)下,開展系列心理活動,增強大學(xué)生的心理保健意識,提高心理健康水平。
(3)活動內(nèi)容:
2、心理健康教育系列講座主講人:xx——教育碩士、國家二級心理咨詢師、xx市委宣傳部“xx講壇”報告人,我院學(xué)生心理顧問。時間:第一場x月x日x(星期四)晚7:00-8:30主題:第二場x月xx日(星期四)晚7:00-8:30主題:
6、“心情故事”大學(xué)生征文比賽活動方式:以投稿形式講敘自己的心情故事,將評選出“最感人故事”、“最佳風(fēng)采故事”等,我們將對優(yōu)秀作品選登到心理中心報刊中。征文時間:x月x日——x月x日評選時間:x月x日獎項設(shè)置:“最佳感人故事”一篇、“最佳風(fēng)采故事”一篇、“最佳風(fēng)采故事”一篇。
(略)。
(略)。
大學(xué)生心理健康日活動方案篇三
各位同學(xué):
為進(jìn)一步加強我院學(xué)生心理健康教育工作,提升學(xué)生心理健康素質(zhì),校學(xué)生處將在全校開展廈門大學(xué)第xx屆“5·25大學(xué)生心理健康活動月”活動?,F(xiàn)就有關(guān)事項通知如下:
20xx年4月25日——5月25日
知己知心,自立自強
(一)校級活動安排
1、由心理咨詢與教育中心負(fù)責(zé)策劃和組織安排,具體活動安排詳見附件1。請各班心理委員予以宣傳,發(fā)動同學(xué)積極參加。
2、開展第三屆優(yōu)秀心理委員評選活動。本次優(yōu)秀心理委員評選學(xué)院推薦名額為2名,參評對象為各班心理委員。
此次優(yōu)秀心理委員參評的條件為:
(1)積極樂觀,有責(zé)任感,工作態(tài)度認(rèn)真。
(2)積極參與各項心理培訓(xùn),認(rèn)真完成學(xué)校及學(xué)院布置的各項心理健康教育活動。
(3)積極開展班級心理健康教育活動,宣傳普及心理健康知識。
(4)能及時發(fā)現(xiàn)存在心理困擾或心理問題的同學(xué),對他們提供幫助,并及時向輔導(dǎo)員報告。
(二)院級活動安排
請各班向?qū)W院提交1份的心理活動方案?;顒又黝}盡量緊扣“自我認(rèn)同”的主題,引導(dǎo)同學(xué)增強心理健康意識,幫助同學(xué)認(rèn)識自我、接納自我、完善自我。
活動形式可以從以下建議中選擇,也可結(jié)合本班情況,開展特色工作。
1、心理主題班會
2、心理知識宣傳櫥窗
3、心理健康知識競賽
4、心理健康主題征文或演講
5、心理健康專題講座
6、班級心理素質(zhì)拓展
7、心理劇創(chuàng)作或排演
8、心理健康電影賞析
9、主題心理沙龍
10、心理學(xué)書籍品讀會
鼓勵各個班級聯(lián)合組織本屆“5.25大學(xué)生心理健康節(jié)”活動,實現(xiàn)資源的共享和效應(yīng)的疊加。同時鼓勵各班結(jié)合自身專業(yè)和班級特點開展特色活動。
請各班心理委員于5月9日上午11點前,將本班“5.25大學(xué)生心理健康節(jié)”活動方案(附件2)、優(yōu)秀心理委員個人材料(附件3)發(fā)至xx。擬聯(lián)合組織“5.25大學(xué)生心理健康節(jié)”的班級,可聯(lián)合報送活動方案?;顒咏Y(jié)束后,于5月25日前提交活動新聞稿件,并附上3-5張活動照片。
大學(xué)生心理健康日活動方案篇四
為貫徹落實《精神衛(wèi)生法》《“健康山西2030”規(guī)劃綱要》《關(guān)于加強心理健康服務(wù)的實施意見》(x衛(wèi)疾控發(fā)[2017]x號)的明確要求,進(jìn)一步提升我校心理健康服務(wù)能力和規(guī)范化水平,促進(jìn)全體大學(xué)生的心理健康素養(yǎng)普遍提升,傳播自尊自信、樂觀向上的現(xiàn)代文明理念和心理健康意識,營造關(guān)注健康、積極向上的校園生活心態(tài),構(gòu)建成熟的“五位一體”心理健康教育格局,學(xué)工部決定在全校開展第十五屆“5·25”大學(xué)生心理健康教育月活動?,F(xiàn)將有關(guān)活動要求通知如下:
20xx年4月15日——5月31日。
“心關(guān)懷·愛隨行·悅自己·共成長”
1.院級常規(guī)工作。
各學(xué)院以本次心理健康教育月活動為契機,進(jìn)一步構(gòu)建心理健康五級關(guān)懷機制,扶持學(xué)院心理輔導(dǎo)站標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)。
(1)配備健全的學(xué)生干部隊伍。各學(xué)院在原有心理健康教育工作隊伍基礎(chǔ)上,選拔并配備年級朋輩心理導(dǎo)師、班級心理委員(男女各一名)、宿舍心理信息員(各宿舍一名),并定期開展培訓(xùn)及考核工作。
(2)召開主題班會。依據(jù)春季大學(xué)生常見心理問題及各年級學(xué)生心理發(fā)展特點,組織各年級各班召開“心關(guān)懷·愛隨行·悅自己·同成長”主題班會,引導(dǎo)學(xué)生樹立科學(xué)的心理健康意識,學(xué)會做自己的“心理健康第一負(fù)責(zé)人”,懂得調(diào)適情緒困擾與心理壓力,積極自助。
(3)實施畢業(yè)生心理專項教育,引導(dǎo)并幫助畢業(yè)生樹立科學(xué)擇業(yè)和發(fā)展觀念,克服就業(yè)和升學(xué)過程中因失敗、挫折帶來的焦慮、困惑、悲觀等不良情緒,積極調(diào)整心態(tài),恰當(dāng)確立期望值,科學(xué)規(guī)劃未來,把握就業(yè)機會,實現(xiàn)平穩(wěn)畢業(yè)、成功就業(yè)。
(4)排查危機心理。做好各年級學(xué)生心理危機傾向排查工作,杜絕極端事件發(fā)生。本著“內(nèi)緊外松、以人為本”的原則,深入細(xì)致地開展心理危機排查工作。對排查結(jié)果要認(rèn)真分析,做好備案,對“重點”學(xué)生要有針對性的干預(yù)措施,預(yù)防心理危機事件的發(fā)生。
(5)培訓(xùn)全體班級心理委員和宿舍心理信息員。利用學(xué)院心理輔導(dǎo)站,開展“心理健康教育理論與實踐”培訓(xùn),提升隊伍的理論認(rèn)識和工作水平。各學(xué)院可發(fā)揮合力,共享資源,打造精品培訓(xùn)。
(1)積極開展心理健康科普宣傳。充分利用宣傳板面、校園廣播、宣傳手冊、課堂教學(xué)等傳統(tǒng)傳播形式,并借助校園網(wǎng)站、博客、微博、微信等新媒體技術(shù),營造線上線下、課內(nèi)課外相結(jié)合的宣傳氛圍,積極宣傳自尊自信、樂觀向上的心理健康意識。
(2)繼續(xù)舉辦校級精品活動。由大學(xué)生心理健康教育中心宏觀指導(dǎo),各學(xué)院合作承辦,采用學(xué)生們喜聞樂見的形式,舉辦心理劇比賽、心理美文美圖比賽,敘事演講、心理微視頻大賽、心靈手語操比賽和心理趣味運動會等面向全校學(xué)生的校級活動,提升全體學(xué)生的心理健康素養(yǎng)。根據(jù)各院地理位置分設(shè)活動點,各院至少參與組織1項校級活動。
(3)精心組織學(xué)院特色活動。各學(xué)院圍繞今年的活動主題,結(jié)合本院專業(yè)知識結(jié)構(gòu)和學(xué)生發(fā)展特點,形成切實可行、富有特色的活動方案,豐富活動形式,增強活動吸引力,營造良好的教育氛圍。
3.“精彩一課”課程教學(xué)競賽。
每位心理健康課教師根據(jù)自己的授課內(nèi)容和特色,錄制15分鐘的課程精彩片段。通過共享交流,提升心理健康理論課和活動課的教學(xué)質(zhì)量與水平。提交時間截止到5月21日。
1.高度重視,精心組織,營造氛圍。
4月25日上午將心理健康知識展板在指定地點展出;
5月25日前將學(xué)院活動總結(jié)(含主題班會、心理委員培訓(xùn)、活動圖文記錄)、心理危機排查記錄、班級心理委員名單及表彰學(xué)生名單,文字版加蓋分團委公章交回大學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)中心,電子版發(fā)送至xx。
2.有序開展,凝練經(jīng)驗,積極推廣。
學(xué)工部對宣傳月活動進(jìn)行跟蹤檢查、量化評比及表彰,對各學(xué)院特色活動進(jìn)行總結(jié)、推廣,評比結(jié)果作為表彰依據(jù)和年終評優(yōu)重要因子。
大學(xué)生心理健康日活動方案篇五
核心內(nèi)容是:關(guān)愛自我,了解自我,接納自己,關(guān)注自己的心理健康和心靈成長,提高自身心理素質(zhì),進(jìn)而愛別人,愛社會。
之后又進(jìn)行了團體活動,全部的心理衛(wèi)生員肩并肩站成兩列,由老師選出一名自愿者,進(jìn)行高空人體傳送,這個活動具有很高的難度,需要量我們之間默契的配合,彼此之間要相互信任,溶入其中,如果傳遞時任意一個人大意,走神,提前抽走力的'話,就會導(dǎo)致活動的失敗。
這次525團體活動,增加了我們對了于心理學(xué)的了解,增加彼此之間的了解,友情。
大學(xué)生心理健康日活動方案篇六
由于網(wǎng)絡(luò)技術(shù)和網(wǎng)絡(luò)安全發(fā)展的不同步,當(dāng)代大學(xué)生越來越依賴網(wǎng)絡(luò),漸漸棄置了健康生活中必要的體育鍛煉和人際交流,因此其身心健康問題層出不窮進(jìn)而導(dǎo)致了一系列的家庭和社會悲劇的發(fā)生。鑒于此種現(xiàn)象,團中央關(guān)于提出針對當(dāng)代大學(xué)生的“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場——陽光心態(tài)、健康生活、奮發(fā)向上”主題課外體育鍛煉活動的方針,培養(yǎng)大學(xué)生積極昂揚的生活態(tài)度,促進(jìn)大學(xué)生增強體質(zhì)、健康心理認(rèn)知,努力培養(yǎng)身心健康、朝氣蓬勃的青年一代。為深入貫徹落實此方針,xx大學(xué)機械工程學(xué)院秉承勞逸結(jié)合的道理,讓大家能夠走出繁忙的生活,暫時放下工作和學(xué)習(xí),全身心的去感受生活的美好,享受和煦的陽光,加強每個人之間的交流與了解,決定舉辦此次以“律動青春,敞開心靈,我們在路上”為主題的交流活動。
律動青春,敞開心靈,我們在路上
強化學(xué)生的體育鍛煉意識,普及心理健康知識,樹立積極健康意識,倡導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成積極向上的生活態(tài)度和健康的生活方式,為以后的生活和學(xué)習(xí)奠定堅實的身體基礎(chǔ)。
20xx年6月7日15:00—20:00
b區(qū)咖啡屋與凌云廣場
全體學(xué)生
xx大學(xué)機械工程學(xué)院團委學(xué)生會
(一)、100秒不ng
1、游戲規(guī)則:參加游戲的每一組都要在規(guī)定時間內(nèi)一次性完成自己的任務(wù),兩組同時進(jìn)行。中間如果有哪一組沒有完成任務(wù),或者是超過總時間,都要從頭再來,總時間為100秒。游戲參與者按組參加。
2、游戲細(xì)節(jié):第一個人躺在墊子上抱頭做十個仰臥起坐,動作完成后清唱“蒼茫的天涯是我的愛,綿綿的青山腳下花正開,什么樣的節(jié)奏是最呀最搖擺,什么樣的歌聲才是最開懷”,第二個人快速吃掉一個蘋果,動作結(jié)束后清唱“彎彎的河水從天上來,留下那萬紫千紅一片海,嘩啦啦的歌謠是我們的期待,一路邊走邊唱才是最痛快”,第三個人尋找隊友一名,進(jìn)行雙人跳繩十個,完成后清唱“我是你心中動人的天籟,登上天外云霄的舞臺”,第四個人踢毽子五個,動作完成后清唱“你是我天邊最美的云彩,讓我用心把你留下來,永遠(yuǎn)都唱著最炫的民族風(fēng),是整片天空最美的云彩”。
3、獎懲措施:每組共五人參加(按部門參加),內(nèi)部分工。進(jìn)行幾輪pk,用時最少的一組獲勝,勝者每人一瓶脈動,輸?shù)囊环矫咳宋逦恫枰槐?BR> 4、活動所需道具:墊子兩塊,跳繩兩根,蘋果若干,毽子兩個,秒表兩個。
(二)、發(fā)起“遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲,從此健康生活”的倡議。(倡議書待定)
(三)、誰是臥底
1、游戲人數(shù):參與者為7人,一人為臥底,其他人抽到的詞語一樣。
2、游戲規(guī)則:在場7人中,6個人拿到相同的一個詞語,剩下的一個拿到與之相關(guān)的另一個詞語,每人每輪只能說一句話,描述自己做拿到的詞語(不能直接說出詞語),既不能讓臥底發(fā)現(xiàn),也要給同胞以暗示,每輪描述完畢,七人投票選出懷疑是臥底的那個人,得票數(shù)最多的那個人出局。兩個人得的票數(shù)一樣多時,則由這兩個人重新描述該詞語,剩下參與者根據(jù)描述重新投票。臥底被選出則游戲結(jié)束。反正游戲繼續(xù)。若有臥底撐到最后剩下三人,則臥底獲勝,反之,大部隊獲勝。
3、游戲細(xì)節(jié):本游戲共進(jìn)行三組,名詞有觀眾隨機決定。有一位主持人主持該節(jié)目。在活動過程中,場下觀眾也可以參與到猜臥底的活動中,可以以自己手中的美食作為賭注,贏則雙贏,反之,賭注歸主辦方。
4、獎懲:每人以兩個棒棒糖為底線,如臥底贏,可以從其余人手中抽取一個棒棒糖,反之,則沒有獎勵(臥底若輸?shù)粲螒?,由觀眾寫懲罰措施,混合后,抽簽得如何獲懲)
5、活動道具:詞語卡片,中性筆
(四)、孤島余生
1、分組:共兩組,每組三男三女
2、方法:兩組參賽選手分別站在一張報紙上,由主持人出腦機急轉(zhuǎn)彎題目,給兩組搶答,搶答是由哨子定先后,答錯或?qū)Ψ较却虺鰟t撕掉一半報紙,后期可男背女站在紙上,先掉下者失敗。
3、道具:報紙若干,腦機急轉(zhuǎn)彎題目若干,哨子兩個
4、獎懲:參與者每人兩個棒棒糖。(若輸?shù)粲螒颍捎^眾寫懲罰措施,混合后,抽簽得如何獲懲)
(五)、開啟“告別擼時代,健康寧大人”“暗夜鬼劍只是傳說,機原機設(shè)方為正道”等簽名活動。
(六)、心手靈犀(部長與干事,干事與干事等)
游戲規(guī)則:
1:十二個代表隊依次上場,每隊兩人,一人只能用肢體語言表示詞語,另一人猜。
2:猜詞過程中不許說出詞條紅所包含的任何字,否則該詞作廢,根據(jù)此條難度有三次放棄的機會(十分鐘內(nèi)完成)
3:根據(jù)猜中詞語的多少取前四隊獲勝。
4:獎懲措施:贏的每隊部門全體成員上場表演節(jié)目,輸?shù)囊魂犛色@勝一方?jīng)Q定所表演的節(jié)目。
(七)、搶數(shù)字
1:隨機選十二個人上場圍成一圈,第一回主持人隨機選一個人報數(shù)字1,之后按順序往下報2.3.4.5.6.7.8.9若在過程中有人同時報了相同的數(shù)字(比如:有兩人或三人同時報出數(shù)字2,則都受罰。另外,如果同時報數(shù)者超過4人,則由這些人猜拳決定誰受懲罰)則上臺表演節(jié)目,節(jié)目表演完之后游戲繼續(xù)進(jìn)行,由被懲罰同學(xué)先報數(shù)(比如;開始報數(shù)字3,之后接著往下走)九個數(shù)字報完后沒有報數(shù)的同學(xué)接受懲罰:表演節(jié)目或喝五味茶一杯。
2:游戲進(jìn)行3組。
3:所有游戲參與者獲得大瓶娃哈哈一瓶。
(八)、五毛和一塊
游戲規(guī)則;在游戲中男生五毛,女生一塊。游戲開始前大家圍成一個圈,順時針按音樂節(jié)奏走,由主持人宣布錢數(shù),大家自由組合,使錢數(shù)合適,切記動作要快(比如:裁判喊3.5元,可以為三女一男或五男一女等等)。可進(jìn)行三道五輪。
獎勵措施:獲勝者獲得迷你訂書機一個。
(九)、五人四足
游戲規(guī)則:有五人一起分別將兩人的腳綁在一起向前一起跑50米可幾組一起進(jìn)行,由最快的團隊獲勝。
獎懲措施;獲勝的團隊每人一瓶脈動,失敗一方由在場觀眾決定懲罰措施。
道具:結(jié)實的繩子若干(可用廢舊條幅)
(十)、心靈晚茶:
讓所有到場的同學(xué)一起分享生活中遇到的問題和解決方法。然后由老師為到場的學(xué)生進(jìn)行心理健康的標(biāo)準(zhǔn)和如何應(yīng)對生活中的不健康問題的講解。
(十一)、幸運口號:
每個活動結(jié)束后,均有幸運觀眾的抽獎活動(備選名單以現(xiàn)場簽到為基礎(chǔ)),被抽中者,需提出一個與此次活動相關(guān)的口號或講一個勵志故事(不得重復(fù)),形象、生動、有感召力者贈送精美禮品。
九、活動預(yù)算:
1、中性筆:6_2=12
2、長格稿紙:4_1.5=6
3、蘋果若干:共六十元
4、棒棒糖:200_0.5=100
5、脈動:10_4=40
6、迷你訂書機:10_3=30
7、醋和醬油:2_2_1.5=6
8、辣椒醬:1_8=8
9、可樂:8_3=24
10、食鹽:1_2=2
11、哇哈哈:36_2=72
12、條幅100
13、掛飾100
14、毛絨200
共計:760元
1、活動所需電腦,兩臺。一臺備用。
2、活動前音響設(shè)備調(diào)試完整。
1、衛(wèi)生:
將會場衛(wèi)生打掃干凈,桌椅擺放整齊。
2、 總結(jié):
此次活動結(jié)束后,各部門總結(jié)活動策劃、組織及各項任務(wù)的執(zhí)行情況,正確對待活動中的優(yōu)點和不足,總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。
大學(xué)生心理健康日活動方案篇七
二、活動目標(biāo)。
1、廣泛宣傳戀愛心理知識,幫助學(xué)生樹立正確的戀愛價值觀;
2、分析常見戀愛心理現(xiàn)象,幫助學(xué)生理解并學(xué)會愛的藝術(shù);
3、完善校院兩級心理健康課外教育活動平臺,營造“健康心理陽光人生”良好氛圍;
三、活動時間。
4月25日――6月15日。
四、校級層面活動。
活動目的:充分利用校園媒體,宣傳心理健康知識,強化心理健康意識,提高心理素質(zhì),提升自助與互助能力。
出刊時間:5月15日。
2、心理健康主題微電影大賽。
活動目的:
通過開展微電影大賽,幫助學(xué)生更好地了解心理健康、了解自己,學(xué)習(xí)心理自助與互助的方法,提升心理素質(zhì),擴展生命廣度,提升生命質(zhì)量。
活動要求:
各學(xué)院自行組織初賽,推薦優(yōu)秀微電影參評決賽,決賽由心理中心組織。
活動時間:
5月5日至6月10日。
承辦:經(jīng)濟與管理學(xué)院、土木學(xué)院。
3、心理健康主題班會方案設(shè)計、班會展示(視頻)大賽。
活動目的:通過開展心理健康主題班會方案設(shè)計和班會展示(視頻)大賽,幫助朋輩掌握設(shè)計班會方案和組織召開班會的能力。
參賽形式:方案設(shè)計、班會視頻。
活動要求:各學(xué)院自主召開班會、組織初賽,并推薦初賽優(yōu)秀作品參加決賽,決賽由心理中心組織評比。
活動時間:4月30日至6月15日。
承辦:能源與動力工程學(xué)院、材料學(xué)院。
4、陽光評選(優(yōu)秀集體、先進(jìn)個人評選)。
活動目的:通過對心理健康教育工作優(yōu)秀集體、先進(jìn)個人評選,表彰先進(jìn),樹立典型,傳承陽光心理正能量。
活動時間:4月30日至5月25日。
五、院級層面活動。
1、各學(xué)院圍繞主題,結(jié)合本學(xué)院特點,充分利用和創(chuàng)新心理健康課外教育活動平臺、校園媒體開展特色活動。
2、各學(xué)院要認(rèn)真總結(jié)往屆心理健康主題教育成果,突出學(xué)院心理健康課外教育理念、特色與亮點。
六、活動要求。
1、各學(xué)院要充分發(fā)揮“525”大學(xué)生心理健康主題教育在學(xué)生心理健康教育中的積極作用,圍繞活動主題,結(jié)合學(xué)院實際,制定具體活動方案,并于5月9日前將方案報心理健康教育中心。
2、各學(xué)院要充分發(fā)揮朋輩心理互助員的作用,并加強院際之間的資源共享,調(diào)動廣大學(xué)生參與的積極性,擴大活動的參與面與受益面。
3、學(xué)院要根據(jù)不同年級、不同學(xué)生群體的心理特點設(shè)計心理健康教育活動,提高活動的針對性、有效性。
4、各學(xué)院要充分利用各類媒體包括網(wǎng)站、微信公眾號等平臺加大宣傳力度,提高活動的知曉度。
5、各學(xué)院要進(jìn)一步完善院級心理健康課外教育平臺,同時發(fā)揮成長輔導(dǎo)室的作用,促進(jìn)大學(xué)生的心理成長和發(fā)展。
6、請各學(xué)院于6月20日前將本屆活動總結(jié)報學(xué)生心理健康教育中心??偨Y(jié)材料包括:紙質(zhì)版總結(jié)1份、第十六屆心理健康知識宣傳月活動開展情況一覽表。
大學(xué)生心理健康日活動方案篇八
5月25日是我國的全國大學(xué)生心理健康日5.25取諧音我愛我一意為要認(rèn)識自我,接納自我,能體驗到自己存在的價值,樂觀自信,能用尊重,信任、友愛、寬容的態(tài)度與人相處,能分享、接受,給予愛和友誼,能與他人同心協(xié)力,也就是說愛自己才能更好地愛他人。
在廣大學(xué)生中營造一種關(guān)注心理健康,重視心理健康的氛圍,通過組織,設(shè)計一系列內(nèi)容豐富,參與性強的活動載體,宣傳大學(xué)生心理健康知識,普及建設(shè)和諧社會、和諧校園、和諧心靈的理念,為學(xué)生搭建起鍛煉心理素質(zhì),提高心理承受能力的平臺,全方位的加強心理健康教育。
贊助單位:、大學(xué)生精英論壇
20xx年5月25日
學(xué)院校區(qū)
學(xué)院所有學(xué)生、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、院團委領(lǐng)導(dǎo)以及其他院的同學(xué)和社會各界人士。
a、配合全國:五二五心理健康教育日的活動,進(jìn)行心理健康知識的宣傳,增進(jìn)大學(xué)生心理健康。
b、加強校企合作
c、以文藝演出的形式展現(xiàn)大學(xué)生的風(fēng)采,豐富大學(xué)生的課余生活。
d、加強學(xué)校與社會的聯(lián)系,鍛煉打?qū)W生動手實踐能力以提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。
e、擴大心理協(xié)會在學(xué)校的影響。
(一)a、5.25我愛我做陽光大學(xué)生,給心靈一片晴空大型簽名活動。
b、心語傳遞給他人的祝福。
c、對5.25的理解
2、地點:行政樓前
3、道具:孔明燈
(二)a、大學(xué)生心理健康調(diào)查
b、趣味心理測試
c、發(fā)送《心理健康知識手冊》
(三)心理健康影片賞析
1、時間:5.25
2、多媒體教室
(四)心理健康知識講座
1、時間:5.24
2、地點:多媒體教室
1、時間:5月25日
2、地點:行政樓前
1、前期宣傳:在學(xué)校所有學(xué)生宿舍公告欄張貼噴繪海報,海報內(nèi)容可提及贊助商,海報背景可加入贊助商的商業(yè)(注:學(xué)校內(nèi)不允許張貼純商業(yè)廣告)
2、可在校內(nèi)網(wǎng)上宣傳
3、學(xué)校行政樓前設(shè)置展示板或張貼海報活動宣傳中期:布置場地的氣球及其他飾物印上贊助商的商業(yè)或其他贊助商所求的其他標(biāo)志。
4、晚會進(jìn)行中的互動環(huán)節(jié)中贈送小禮品可為贊助商做宣傳
此次活動預(yù)計包括會員與辦會員500人參加與觀看。數(shù)以萬計的師生了解并且關(guān)注,我們在整個活動過程中都將標(biāo)注貴公司名字,相信這必為貴公司帶來巨大廣告效應(yīng),辦出我們高水平,高質(zhì)量,強吸引力的晚會。是觀眾印象更加深刻,擴大心理協(xié)會及公司在學(xué)校的影響,拓展貴公司的校園市場,實現(xiàn)雙贏。
學(xué)院所有系部、十大協(xié)會、團委聯(lián)合舉辦。
1、服裝道具租借350
2、舞臺及音像租借費150元。
4、宣傳成本:宿舍海報
5、行政樓海報50元
6、條幅100元
7、孔明燈50元
8、現(xiàn)場攝影照片沖洗50元
9、幸運觀眾禮品150元
10、鮮花150元
11、請柬及節(jié)目單費100元
12、其他費用200元
共計:1500元
注意:
1策劃書不懂部分與策劃部及時溝通聯(lián)系,
2:文藝晚會各部門相互配合,全體人員對待來賓要有禮貌。
3:主持人的選拔。
大學(xué)生心理健康日活動方案篇九
本屆心理活動月主題為“幸福有你,夢想同行”,旨在引導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)一步提高認(rèn)識自我和他人的能力,提升自我價值感,構(gòu)建和諧的人際關(guān)系,共譜青春美好時光。
本屆心理活動月的活動以充分調(diào)動學(xué)生積極性、擴大活動覆蓋面為切入點,結(jié)合我院實際,組織安排以下活動:
(一)首屆心理游園會活動暨活動月開幕式。
1、活動時間:五月初(具體時間另行通知)。
2、活動地點:中心廣場。
3、活動內(nèi)容:
在學(xué)院心理活動月開幕式結(jié)束后,各系圍繞本屆活動月主題自主設(shè)計開展系部特色活動,要求活動形式多樣、內(nèi)容新穎、積極健康,有完整可行的實施方案,組織有序,學(xué)生參與度高,活動效果明顯。
(二)心理健康知識宣傳教育系列展覽活動。
1、活動時間:五月上旬。
2、活動地點:中心廣場。
3、活動內(nèi)容:
(三)幸福隨手拍。
1、活動時間:xx月20日止。
2、活動地點:隨處可拍。
3、活動內(nèi)容:
用鏡頭發(fā)現(xiàn)生活之美,以照片記錄幸福時刻。系部進(jìn)行篩選后,在截止日期前提交像素較高的電子版至心理中心。擇優(yōu)評獎,專欄展出。
1、活動時間:五月上旬。
2、活動地點:校園操場。
3、活動內(nèi)容:
針對院系特定學(xué)生組織開展心理素質(zhì)拓展活動,提高學(xué)生人際交往能力,增強學(xué)生心理素質(zhì)。
(五)“青春吶喊,機電聲音”脫口秀大賽。
1、活動時間:月2日止。
2、活動地點:無。
3、活動內(nèi)容:
在全院范圍內(nèi)開展以“成長路、尋知己、未夢”為主題的脫口秀大賽,參賽作品要求以個人脫口秀的形式制作“個人秀小視頻”,以此展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生的自我青春魅力,傳播青春正能量。
(六)心理繪本設(shè)計大賽。
1、活動時間:月28日止。
2、活動地點:無。
3、活動內(nèi)容:
運用絢麗豐富的色彩和圖畫,形象生動的字和話語,針對活動月主題,編寫、繪制宣傳材料,編制一份份傳遞心意的心理繪本,能讓學(xué)生們在愛的互動及傳遞中幫助彼此解決心理問題,減輕學(xué)習(xí)壓力,敞開心扉,拋開煩惱,以積極、樂觀的心態(tài)面對學(xué)習(xí),面對人生。系部進(jìn)行篩選后,在截止日期前提交像素較高的電子版至心理中心。
1、活動時間:月17日中午。
2、活動地點:食堂前。
3、活動內(nèi)容:
讓學(xué)生在回答有關(guān)心理健康知識的問題中,樹立關(guān)注心理健康的.意識,提高認(rèn)識自我與他人的能力。
(八)首屆十大“心靈衛(wèi)士”評選活動。
1、活動時間:月0日止。
2、活動地點:心理中心。
3、活動內(nèi)容:
結(jié)合廣大師生心理健康教育工作的開展情況,采取現(xiàn)場材料評審的方式,評選出學(xué)院十大心靈衛(wèi)士,展現(xiàn)學(xué)院心靈衛(wèi)士的“護(hù)心”風(fēng)采。此項活動師生皆可參加。
(九)心理委員專題系列培訓(xùn)。
1、活動時間:活動月期間。
2、活動地點:心理中心。
3、活動內(nèi)容:
通過專題培訓(xùn),進(jìn)一步提升學(xué)院心理委員的人際溝通能力,掌握心理咨詢基本技巧,提升心理服務(wù)能力與識別心理危機的能力。
1、活動時間:六月初。
2、活動地點:心理中心。
3、活動內(nèi)容。
心理中心將集中組織特色活動評選,各系以ppt形式進(jìn)行成果匯報,具體事項另行通知。本次活動評選設(shè)置一等獎1名、二等獎2名、三等獎若干,將給予獲獎系部活動經(jīng)費獎勵。
1、高度重視,加強領(lǐng)導(dǎo)。舉辦心理活動月是加強和改進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)教育工作的重要舉措,各系應(yīng)高度重視,以此為契機進(jìn)一步加強和提升學(xué)生心理素質(zhì)。
2、精心組織,廣泛宣傳。各系要結(jié)合實際,根據(jù)學(xué)院各項活動要求和時間安排,研究制定工作方案,組織開展豐富多彩的心理健康教育活動。要精心組織,廣泛宣傳,調(diào)動學(xué)生參與的積極性,提高活動的覆蓋面和影響力。
3、探索創(chuàng)新,打造品牌。各系應(yīng)認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗,加強溝通交流,積極探索創(chuàng)新,不斷提高水平,努力打造各系特色品牌性、精品傳承性活動。
4、活動完成后,請注意保存相關(guān)資料,整理并上報心理中心。
大學(xué)生心理健康日活動方案篇十
為引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)愛自我,接納自己,關(guān)注自己的心理健康和心靈成長,提升自身心理素質(zhì),我校學(xué)生心理發(fā)展服務(wù)中心將于5月舉辦第八屆心理文化節(jié),本次心理文化節(jié)主題為“微笑力max”?,F(xiàn)將活動安排通知如下:
一、“微笑力max”心理文化節(jié)開幕式。
時間:5月4日---5月5日中午。
地點:新大學(xué)生活動中心(5月4日),東山排球場(5月5日)。
活動內(nèi)容:“愛的笑笑”、“愛笑挑戰(zhàn)”、“微笑采訪”等活動,通過收集最美笑臉,挑戰(zhàn)打電話讓家人開懷大笑,與微笑有關(guān)的故事采訪,讓大家在5月?lián)P起笑臉,更有精美小禮品等你來拿!
二、“夢游仙境”夜色音樂會。
地點:xx樓401團訓(xùn)室。
活動內(nèi)容:夜色音樂會是歷年心理文化節(jié)的精品活動,在輕松愉悅的催眠音樂中,讓你全面釋放壓力,覺察自我,現(xiàn)場我們還為大家準(zhǔn)備了與減壓有關(guān)的精彩分享,期待你的參與!
三、“拜托了,室友”大賽。
時間:初賽(5月8日);半決賽(5月9日---5月13日);決賽(5月15日13:30)。
地點:全校寢室(初賽);微信平臺(半決賽);xx樓前(決賽)。
活動內(nèi)容:“心連心默契大考驗”、“健康寢室刷臉show”、“拜托了,室友”總決賽等活動,通過寢室四人齊心協(xié)力,完成挑戰(zhàn),提高室友間的默契度,為你的`寢室留下精彩而難忘的瞬間!
四、心靈放映室特別版——臺灣專家解讀燒腦大片《anna》。
時間:5月13日18:30。
地點:西山圖書館二樓咖啡廳。
活動內(nèi)容:邀請臺灣著名心理學(xué)家,被譽為“心靈柯南“的蔡凱仲老師親臨海大,解讀燒腦心理懸疑大片《anna》,帶你走進(jìn)安娜的思維空間,看到電影的三重境界,更有精致飲品等你來!
五、第八屆“心鏡”心理情景劇大賽。
時間:5月7日14:30(初賽);5月19日18:00(初賽)。
地點:xx樓401(初賽);東山禮堂(決賽)。
活動內(nèi)容:“心鏡”校園心理情景劇大賽是每年五月心理文化節(jié)的重頭戲,數(shù)支參賽隊伍歷經(jīng)數(shù)月的精心創(chuàng)作、排練,通過演繹身邊的故事,讓你看到不一樣的內(nèi)心世界,收獲感動與震撼!
獎項設(shè)置:屆時將評出一、二、三等獎,另設(shè)最佳團隊獎、最佳男主角、最佳女主角,并將為獲獎團隊及個人頒發(fā)證書及獎品。
六、藝術(shù)心理工作坊。
時間:5月18日14:00---16:00(繪畫工作坊);5月25日14:00---16:00(音樂工作坊)。
地點:xx樓401團訓(xùn)室。
活動內(nèi)容:繪畫心理工作坊——在專業(yè)心理咨詢師的帶領(lǐng)下,通過繪畫創(chuàng)作的過程,將情感、自我意識投射到畫筆上,更好地覺察自己,探索自我。音樂心理工作坊——在專業(yè)心理咨詢師的帶領(lǐng)下,建立自己與音樂的連接,感受音樂所承載的情感和旋律,洞察自己內(nèi)心世界,在聆聽、討論的同時,釋放自己的壓力,獲得內(nèi)心領(lǐng)悟。
歡迎同學(xué)們踴躍參加!
205月4日。
大學(xué)生心理健康日活動方案篇十一
“健康不僅是沒有疾病而且是一種身心都比較安寧的狀態(tài)”。也就是說,健康是軀體、心理和社會功能三方面的有機統(tǒng)一。心理健康是身體健康的重要組成部分。
溫州醫(yī)學(xué)院全校師生。
10月份(下午)。
同德樓廣場。
1、活動宣傳。
(1)前期宣傳:制作相關(guān)主題的'宣傳海報、橫幅,對心理健康活動進(jìn)行為期一個星期的宣傳。
(2)結(jié)合廣播站、學(xué)校網(wǎng)站面向全校宣傳本次活動,活動期間邀請院新聞工作室進(jìn)行跟蹤報道。
2、活動具體內(nèi)容。
(1)在同德樓廣場進(jìn)行當(dāng)場心理測試以及宣傳。
(2)“掃教學(xué)樓”:當(dāng)天上午/下午上課前,給教學(xué)樓在上課班級的同學(xué)做心理測試卷,記得上交。(隨即選擇幾個班級,一個班級2人負(fù)責(zé))。
(3)將一些心理建議制作成精美的小紙條貼在學(xué)校的廁所里,教學(xué)樓的教室里,宿舍樓的宣傳欄里。(一張小紙條2條建議)。
1、宣傳用的橫幅,海報,精美的小紙條。
2、器材:桌子,椅子(同德樓活動時用)3、心理測試卷(數(shù)量暫定)。
大學(xué)生心理健康日活動方案篇十二
以班級為單位,每班報送1-2個心理情景劇劇目參賽(大一大二每班必須出一個劇目,歡迎其他年級積極參加)。
1、作品內(nèi)容必須積極向上,有一定的思想內(nèi)涵和藝術(shù)性,緊密聯(lián)系校園生活實際,真實反映大學(xué)生的心路歷程,營造一種關(guān)注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍;劇情能深刻、充分反映角色內(nèi)在的心理沖突和心理協(xié)調(diào)過程,引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會調(diào)節(jié)自己的心理困擾。
2、情景劇演出所需道具、服裝自備,如需要音樂、ppt等的'應(yīng)提前準(zhǔn)備。
3、每個參賽作品的表演時間須嚴(yán)格控制在10-1分鐘。
報名時間:x月x日(請各班班長將“附2”于月日17:00前將電子報名表發(fā)送至郵箱:)。
比賽時間:初賽:x月7日-8日。
復(fù)賽:x月14日-1日。
決賽:x月2日(如有變動另行通知)。
本次大賽共設(shè)6個獎項,包括一等獎、二等獎、三等獎、最佳男主角、最佳女主角、最佳劇本獎,獲獎班級將頒發(fā)證書和獎杯。同時,晉級前六強的班級將有機會代表全校參加泰州市高校舉行的情景劇比賽。
大學(xué)生心理健康日活動方案篇十三
知己知心,自立自強。
(一)校級活動安排。
1、由心理咨詢與教育中心負(fù)責(zé)策劃和組織安排,具體活動安排詳見附件1。請各班心理委員予以宣傳,發(fā)動同學(xué)積極參加。
2、開展第三屆優(yōu)秀心理委員評選活動。本次優(yōu)秀心理委員評選學(xué)院推薦名額為2名,參評對象為各班心理委員。
此次優(yōu)秀心理委員參評的條件為:
(1)積極樂觀,有責(zé)任感,工作態(tài)度認(rèn)真。
(2)積極參與各項心理培訓(xùn),認(rèn)真完成學(xué)校及學(xué)院布置的各項心理健康教育活動。
(3)積極開展班級心理健康教育活動,宣傳普及心理健康知識。
(4)能及時發(fā)現(xiàn)存在心理困擾或心理問題的同學(xué),對他們提供幫助,并及時向輔導(dǎo)員報告。
(二)院級活動安排。
請各班向?qū)W院提交1份的心理活動方案?;顒又黝}盡量緊扣“自我認(rèn)同”的主題,引導(dǎo)同學(xué)增強心理健康意識,幫助同學(xué)認(rèn)識自我、接納自我、完善自我。
活動形式可以從以下建議中選擇,也可結(jié)合本班情況,開展特色工作。
1、心理主題班會。
2、心理知識宣傳櫥窗。
3、心理健康知識競賽。
6、班級心理素質(zhì)拓展。
7、心理劇創(chuàng)作或排演。
9、主題心理沙龍。
10、心理學(xué)書籍品讀會。
鼓勵各個班級聯(lián)合組織本屆“5.25大學(xué)生心理健康節(jié)”活動,實現(xiàn)資源的共享和效應(yīng)的疊加。同時鼓勵各班結(jié)合自身專業(yè)和班級特點開展特色活動。
大學(xué)生心理健康日活動方案篇十四
團體心理輔導(dǎo)是一種在團體情境中提供心理學(xué)幫助與指導(dǎo)的重要方式,它是通過團體內(nèi)人際交互作用,促使個體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗,認(rèn)識自我,探討自我、接納自我,調(diào)整和改善與他人的關(guān)系,學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式,以發(fā)展良好的生活適應(yīng)的助人過程。
團體心理輔導(dǎo)為參加者提供了一種良好的社會活動場所,創(chuàng)造了一種信任的、溫暖的、支持的團體氣氛,使成員可以以他人為鏡,反省自己,深化認(rèn)識,同時也成為他人的社會支持力量。團體心理輔導(dǎo)可以互相支持,集思廣益,特別適于人際關(guān)系適應(yīng)不良的人。團體心理輔導(dǎo)結(jié)合一定的心理訓(xùn)練和輔導(dǎo),對于提升人的心理素質(zhì)和綜合能力具有特別重要的意義。
活動一:我的優(yōu)點你來說游戲。
目的:
1、學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點并加以欣賞,促進(jìn)相互肯定與接納;
2、增加個人自信心;
3、認(rèn)識他人;
時間:50分鐘。
過程:
1、7人一組圍圈坐。
2、請一位成員做或站在團體中央,向大家介紹自己的姓名、個性、愛好等;
3、其他人輪流根據(jù)自己對他(她)的了解及觀察說出他(她)的優(yōu)點及欣賞之處(如性格、相貌、待人接物……)然后被欣賞的成員說出那些優(yōu)點是自己以前察覺的,那些是不察覺的。每個成員到中央帶一次高帽。
規(guī)則:
1、必須說優(yōu)點;
2、夸別人的優(yōu)點時態(tài)度要真誠,不能毫無根據(jù)的吹捧,這樣反而會傷害別人;
活動設(shè)計二:贊美。
目的:鞏固活動一的情緒體驗。
時間:15分鐘。
過程:
2、分組:9人一組;
3、每人發(fā)給8張標(biāo)簽紙,組員需向另外8位成員派發(fā)最能形容他們的標(biāo)簽(最多8個、最少5個),挑選后,貼在他們背上的大白紙上。
4、每人從身上摘下白紙,比較自己與別人對自己的評價;
5、核對完資料后,在小組中分享自己的感受:
1)你同意別人給你的形容詞嗎?
2)當(dāng)你看到自我評價與別人對你的評價有差異時,感受如何?
3)你的同學(xué)是怎樣評價你的?
4)你怎樣看待彼此的肯定與支持?
主題活動:蓋章契約。
方式:分享、記錄。
參加人數(shù):10~25人。
時間:30分鐘。
目的':
1、形成團體規(guī)范,讓所有成員自愿投入團體的歷程。
2、澄清成員對團體的期待。
準(zhǔn)備:海報紙、彩色筆。
過程:
1、領(lǐng)導(dǎo)者先說明活動規(guī)則;
2、領(lǐng)導(dǎo)者首先示范,提出對團體活動的要求,如希望大家不要隱藏心中想說的話;
4、其他成員認(rèn)為自己可以遵守者,亦以手掌碰地(或大腿、膝蓋),狀似蓋章動作,代表自己愿意遵守此諾言。
5、自領(lǐng)導(dǎo)者順時針方向,每位成員輪流表達(dá)個人對團體的期待,方式同前2、3、4。(期待內(nèi)容包括:不希望有人早退或中途離席、希望老師準(zhǔn)時結(jié)束團體、希望大家尊重(傾聽)別人的發(fā)言、不愿意看到有人在團體內(nèi)惡意攻擊、共同守密、不把團體中發(fā)生的事告訴他人……。
6、最后,由領(lǐng)導(dǎo)者統(tǒng)一整理歸納成員的諾言,形成團體公約(規(guī)范)。可與當(dāng)次團體結(jié)束后,寫在海報紙上,以后每次團體進(jìn)行前,張貼于團輔室。
注意:如遇到成員無法遵守難以蓋章者,領(lǐng)導(dǎo)者宜鼓勵其他成員以尊重、關(guān)懷的態(tài)度,共同協(xié)助該成員探討其困境。
活動二:雨點變奏曲。
目的:幫助隊員釋放壓抑情緒,提高參加活動的興趣。
做法:
1、起風(fēng):快速搓手,鼓嘴吹氣。
2、下小雨:變搓手為右手食指和中指輕輕拍左手手心,嘴里發(fā)出“滴答滴答”的聲音。
3、中雨:用右手四個指頭慢拍左手手心,嘴里發(fā)出“嗒、嗒”的聲音。
4、下大雨:雙手快速拍,嘴里發(fā)出“啪、啪”的聲音。
5、暴雨:雙手快速拍,跺腳。
6、雷陣雨:雙手快速拍,跺腳,同時吼叫(“轟隆隆”)。
活動三:齊眉桿。
目的:齊心協(xié)力攻難關(guān),感受團隊協(xié)作的重要性。
材料:長棍子(與參與者組數(shù)相同)。
活動說明:
1、分組:每組五人-------十人。
2、小組成員站成相對的兩列,每人伸出右手的食指(高度胸口)。齊眉桿必須放在每個人的指尖上。
3、每個人的指尖必須挨著桿,指導(dǎo)者發(fā)出口令時小組成員必須下蹲,而且每個人的指尖必須挨著桿,并且桿不能掉下,完全水平的下移,一旦有人離開齊眉桿或齊眉桿沒有水平的下移,任務(wù)就算失敗。
感受:當(dāng)團隊在完成同一目標(biāo)時,需要齊心協(xié)力,并且試著調(diào)整自己的方式方法,協(xié)商、達(dá)成與同伴的共識,尋找最有效的途徑才能完成。體驗團隊合作的重要性,靠集體的智慧和力量解決困難。體會團隊支持對個人的意義和重要性。
活動四:松鼠和大樹。
目的:通過尋找來調(diào)動身體的積極性,活躍氣氛,打破彼此之間的陌生感,訓(xùn)練注意力和反應(yīng)能力。
活動說明:所有人圍成一圈站好,每三個人一組。三個人中,兩個同學(xué)面對面站著,伸出雙手搭成一個圓圈,扮演大樹;另一個扮演松鼠,站在圓圈中間;站在圈外的人是迷路的小猴子,想找一個松鼠的窩避避雨。當(dāng)組織者喊“松鼠”時,松鼠不動,大樹必須離開原來的位置,形成新的組合,尋找新的大樹。當(dāng)組織者喊“下雨”時,所有的松鼠和大樹都要尋求新的組合和新的地方,扮演大樹或者松鼠。小猴子每次都要盡快跑進(jìn)去,扮演大樹和者松鼠,別讓自己落單。幾輪過后,詢問大家:是否有人收留“迷路的小猴子”,即讓落單的人也有大樹依靠。
分享:當(dāng)你落單時,你的心里是怎樣?
當(dāng)你找到依靠時,心里又是什么感覺?
歸屬感:心理學(xué)研究表明,每個人都害怕孤獨和寂寞,希望自己歸。
屬于某一個或多個群體,如家庭,有工作單位,希望加入。
某個協(xié)會、某個團體,這樣可以從中得到溫暖,獲得幫助和愛,從而消除或減少孤獨和寂寞感,獲得安全感。
活動五:解開千千結(jié)。
游戲方法:
1、站大圈(10人為一組)你的右手拉右邊朋友的左手,你的左手拉左邊邊朋友的右手。(記住左右的朋友)。
2、松開手,在圈內(nèi)自由走動,指導(dǎo)者叫停,成員定格,位置不動,伸手牽自己先前拉的“左手”和“右手”,從而形成許多結(jié),見到對面的朋友微笑點頭。
3、不能松手,但可以鉆、可以繞,隊員間善于觀察,共同想辦法解決困難,恢復(fù)到起始的狀態(tài)。
體驗和感受:這個練習(xí)需要隊員有耐心,互相配合,齊心協(xié)力,排除困難解決困問題。隊員常常會感受體驗到團隊互助、團隊合作的重要性。無論個人和集體遇到多大的困難,只要團結(jié)一心,依靠團體的力量,問題總會得到解決。
活動六:一條龍。
活動規(guī)則:石頭剪刀布。
做法:兩者發(fā)拳,輸者的雙手搭在贏者的肩上,每組贏者兩兩繼續(xù)發(fā)拳,輸者的雙手搭在贏者的肩上,這樣,形成一條龍。然后跳《兔子舞》。
活動八:大風(fēng)吹。
目的:活躍氣氛,舒展身體。
所需材料:凳子(總數(shù)比參與者少一個)。
活動說明:參加人員圍坐成一個圓圈。從參加人員中找出一個志愿者站到圓圈的中間,把他的凳子撤走,讓椅子的數(shù)目比學(xué)生的數(shù)目少一個?;顒娱_始時,組織者喊:“大風(fēng)吹”,參加者問:“吹什么?”。組織者喊:“吹所有××的人!××表示具有某同一共同特征的人,如:穿運動鞋的人,短頭發(fā)的人等。)”這時“所有××的人都要立刻站起來迅速跑動去找另外一個新位置坐下來。不能坐在自己的位置上不動。同時,志愿者也必須找到一個位置坐下來。沒有找到位置的人將受到小小的懲罰。同時,那些符合教師所說的特征卻沒有換位置的人也要受到小小的懲罰(懲罰的內(nèi)容可以由團體商量而定,懲罰的目的是為了營造的和諧氣氛。)。
大學(xué)生心理健康日活動方案篇十五
:“我愛我——給心理一片晴空”
(1)活動概述:隨著學(xué)習(xí)、工作等各方面的壓力不斷加大,心理健康問題在大學(xué)生中逐漸突出,已經(jīng)成為大學(xué)生活中不可忽視的一部分。我院心協(xié)作為xx學(xué)院唯一心理方面的社團組織,在“5.25”期間,有必要在心理健康咨詢中心的`指導(dǎo)下,開展系列心理活動,增強大學(xué)生的心理保健意識,提高心理健康水平。
(3)活動內(nèi)容:
2、心理健康教育系列講座主講人:xx——教育碩士、國家二級心理咨詢師、xx市委宣傳部“xx講壇”報告人,我院學(xué)生心理顧問。時間:第一場x月x日x(星期四)晚7:00-8:30主題:第二場x月xx日(星期四)晚7:00-8:30主題:
6、“心情故事”大學(xué)生征文比賽活動方式:以投稿形式講敘自己的心情故事,將評選出“最感人故事”、“最佳風(fēng)采故事”等,我們將對優(yōu)秀作品選登到心理中心報刊中。征文時間:x月x日——x月x日評選時間:x月x日獎項設(shè)置:“最佳感人故事”一篇、“最佳風(fēng)采故事”一篇、“最佳風(fēng)采故事”一篇。
(附件二)。
(附件三)。
大學(xué)生心理健康日活動方案篇十六
為展現(xiàn)班集體團結(jié)一心、積極進(jìn)取的良好風(fēng)貌,特開展此活動,歡迎同學(xué)們記錄并講述在疫情防控中發(fā)生在你們身邊的故事。
參賽對象:以班級為單位參賽
2、“我的心‘晴’故事”心理健康征文比賽
展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生積極健康的精神風(fēng)貌,結(jié)合當(dāng)下疫情防控實際,圍繞自己的親身經(jīng)歷和身邊發(fā)生的故事,講述個人與國家共命運、與時代同發(fā)展的成長歷程。通過個人心理成長體驗,講述生活感悟、成長反思、抗逆體會,用自己的力量鼓舞他人,展現(xiàn)心理健康正能量。
參賽對象:學(xué)生個人參賽
3、心理班會
學(xué)院將組織各班級開展心理健康教育主題班會,根據(jù)心理班會開展情況進(jìn)行評比表彰。
活動對象:全體本科生、研究生班級
4、“研途心知”研究生心理沙龍
學(xué)校將舉辦研究生心理沙龍活動,活動主題包括人際交往、壓力應(yīng)對與情緒管理、戀愛與婚姻等。具體事宜另行通知。
5、心理繪畫體驗
學(xué)校將邀請咨詢師開展心理繪畫體驗活動,通過繪畫的方式打開心靈,使繪畫者在繪畫的過程中認(rèn)識真實的'自己。具體事宜另行通知。
(二)學(xué)院活動
1、“走進(jìn)心靈”系列講座
學(xué)院將開展“走進(jìn)心靈”心理健康教育系列講座,講座涵蓋在校全日制本科學(xué)生、研究生。講座主題將圍繞傳授疫情下的心理防控建議開展;針對畢業(yè)生開展心理調(diào)適講座、團體輔導(dǎo)等活動;幫助同學(xué)們提高自我覺察能力和溝通能力等方面展開。講座具體事宜另行通知。
2、學(xué)院“五個一”系列活動
學(xué)院將結(jié)合工作實際與學(xué)生的心理需求,積極創(chuàng)新活動形式與內(nèi)容,打造一系列具有專業(yè)特色、主題突出的心理健康教育活動?;顒泳唧w事宜另行通知。
五、活動要求
1、統(tǒng)一思想,提高認(rèn)識。各班要高度重視,力求結(jié)合自身實際和學(xué)生心理狀況認(rèn)真組織學(xué)生參與心理健康教育宣傳月系列活動,確?;顒禹樌麑嵤?。
2、突出主題,確保實效。各班要以培育積極向上、理性平和的健康心態(tài)為目標(biāo),組織開展形式多樣的宣傳教育活動,認(rèn)真做好心理健康知識普及和心理危機預(yù)防、干預(yù)工作,為促進(jìn)學(xué)生健康成長提供有力的支持和保障。
3、認(rèn)真組織,做好動員。各班要以心理健康教育宣傳月為契機,組織動員班級同學(xué)參加學(xué)校、學(xué)院組織的各類宣傳教育活動中去,普及心理健康知識,學(xué)院適時對表現(xiàn)突出的班級、心理委員和個人進(jìn)行評比表彰。
4、抓好宣傳,營造氛圍。要充分利用各類宣傳媒體,及時對活動開展情況進(jìn)行宣傳報道,營造良好的輿論氛圍,各班及時將心理班會通訊投稿至學(xué)院學(xué)生會新聞中心。各項活動的開展詳見具體通知。
大學(xué)生心理健康日活動方案篇十七
本站發(fā)布5.25大學(xué)生心理健康日活動方案模板,更多5.25大學(xué)生心理健康日活動方案模板相關(guān)信息請訪問本站策劃頻道。
為了更好地貫徹教育部《關(guān)于進(jìn)一步加強和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的意見》,切實做好我院大學(xué)生心理健康教育工作,營造和諧美麗心靈校園,結(jié)合湖南省高校大學(xué)生心理教育研究會舉辦的第八屆“525--大學(xué)生心理健康日”相關(guān)活動要求,決定在5月份,開展我院2019年“525--大學(xué)生心理健康教育宣傳月”活動。
一、活動主題
美麗校園,美麗心靈
二、活動目標(biāo)
圍繞大學(xué)生在成長過程中普遍存在的心理困惑,以“美麗校園、美麗心靈”為主題開展形式多樣的心理健康教育活動,引發(fā)大學(xué)生關(guān)注生態(tài)環(huán)境,關(guān)注心靈成長,積極營造有利于大學(xué)生身心健康和諧發(fā)展的校園氛圍,引導(dǎo)學(xué)生正確面對各種困惑,并主動探求解決途徑,健康快樂成長。
三、活動時間2019年5月4日——5月31日
四、活動具體安排
(一)、橫幅宣傳。
時間:2019年5月4日——5月31日
4、心靈與和諧共舞,青春與湘環(huán)齊飛
5、我行,你也行
6、5.25-我愛我,我愛湘環(huán),我愛我的大學(xué)生活
7、提高自助、互助,求助意識,構(gòu)建和諧、平安、幸福校園
(二)、“美麗校園、美麗心靈”征文比賽
按湖南高校心理研究會通知,開展以“美麗校園、美麗心靈”為主題的大學(xué)生心理健康征文,必須原創(chuàng),不得抄襲,一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消比賽資格,交手寫版,選送三篇參加全省評比。設(shè)一、二、三等獎和鼓勵獎,獲獎?wù)哳C發(fā)榮譽證書與小禮品。
時間:2019年5月4日——5月31日
(三)、心靈電影展
時間:2019年5月5日——5月31日
地點:多媒體教室
電影:《三傻大鬧寶來塢》、《叫我第一名》
(四)、心語個性簽名活動,心理健康教育知識手冊、宣傳卡片發(fā)放。
時間:2019年5月25日——5月31日
地點湘環(huán)大道,翠湖廣場
(五)、美麗校園、美麗心靈--板報展大賽
1、心理板報,漫畫評比,每院部至少2塊板報,以“美麗校園、美麗心靈”,為主題。
2、美麗校園、美麗心靈——大學(xué)生心理健康口號征集大賽
以“美麗校園、美麗心靈”為主題,向全院學(xué)生征集大學(xué)生心理健康口號。各院部要擴大宣傳,認(rèn)真組織,做到每人一條,并在院部開展評比活動,推薦優(yōu)秀作品入圍。5月25日前將優(yōu)秀作品電子檔發(fā)送至院部心理輔導(dǎo)員那里參加初評,評比結(jié)束后編輯“美麗校園,美麗心靈”健康口號集(電子版)并上交心理健康教育中心。5月25日以板報形式展出。
每個院部板報至少三塊。
設(shè)一等獎一名獎金:300元。
二獎獎二名獎金:200元。
三等獎四名獎金:100元。
展出時間:2019年5月25日——5月31日
評比時間:2019年5月29日
地點:**大道
(六)、“美麗校園、美麗心靈”系列心理健康教育講座。
1、主講老師:**
2、主講老師:湘雅附二醫(yī)院精神科主任醫(yī)生
地點:辦公樓四樓一會議室
3、主講老師:學(xué)生處副處長劉忠生副教授
主題:自助、互助、救助,我們攜手共同成長
地點:辦公樓四樓一會議室
(七)、團體心理輔導(dǎo)活動
1、“心有千千結(jié)”(人際交往,團體合作)
2、“改變你我,邁向更佳”(集思廣益,互相幫助)
3、“優(yōu)點轟炸”(與人交流,學(xué)會溝通,發(fā)現(xiàn)優(yōu)點)
時間:2019年5月10日——5月25日
地點:操場
(八)、沙盤游戲心靈成長小組活動
時間:時間:2019年5月10日——5月31日
地點:心理健康教育中心沙盤游戲室(體育館5樓)
(九)、網(wǎng)絡(luò)心靈空間交流互動
申請qq群號,開通微博、空間、相冊、郵箱、留言板等,將全院班長和心理委員,及感興趣者納入群里,群內(nèi)申請qq群號,開通微博、空間、相冊、郵箱、留言板等,將全院班長和心理委員,及感興趣者納入群里,群內(nèi)成員可在群中及時發(fā)表自己的動態(tài),上傳個性照片,最新活動動態(tài),發(fā)表個人見解,成員共同探討問題,互相傾訴,互相幫助,共同交流,共同成長,感受心靈旅行的意境。成員可在群中及時發(fā)表自己的動態(tài),上傳個性照片,最新活動動態(tài),發(fā)表個人見解,成員共同探討問題,互相傾訴,互相幫助,共同交流,共同成長,感受心靈旅行的意境。
(十)、美麗校園、美麗心靈心理劇大賽(本次比賽將評選出一等獎1名、二等獎2名、三等獎3名、人氣獎1名,一等獎300、二等獎200、三等獎100,人氣獎200)
大學(xué)生心理健康日活動方案篇一
圍繞大學(xué)生在成長過程中普遍存在的心理困惑,以“給力心靈,團結(jié)互助,共同成長”為主題開展形式多樣的心理健康教育活動,引發(fā)大學(xué)生關(guān)注心靈,積極營造有利于大學(xué)生身心健康和諧發(fā)展的校園氛圍,引導(dǎo)學(xué)生正確面對各種困惑,并主動探求解決途徑,健康成長。
20xx年5月3日(5月3日—31日)。
全體學(xué)生。
(一)宣傳篇。
1、橫幅宣傳:出一條橫幅(一式兩份),宣傳本屆心理健康節(jié)主題。
承辦單位:院宣傳部、院心理健康部。
橫幅內(nèi)容:團結(jié)互助,給力心靈,共同成長——湖鐵職院第八屆大學(xué)生心理健康節(jié)宣(暫定)。
橫幅位置:南院懸掛于j1教學(xué)樓前,東院懸掛于籃球場。
2、板報宣傳:出一期板報,宣傳本屆心理健康節(jié)主題、內(nèi)容、時間安排等。
活動要求:六系各出一期板報。
板報擺放:南院籃球場、東院教學(xué)樓前。
3、報紙宣傳:出一期報紙(特刊),宣傳本屆心理健康節(jié)主題、內(nèi)容、具體活動安排等。
活動時間:5月份編輯、印刷完成。
4、海報宣傳:各系各出3張海報,宣傳本屆心理健康節(jié)。
活動要求:(1)正確懸掛于南院和東院籃球場上;
(2)紙張大小標(biāo)準(zhǔn)(與院宣傳部統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn))。
5、廣播宣傳:宣傳本屆心理健康節(jié)各項活動安排,心理健康知識。
承辦單位:院心理健康部、院團委廣播站。
資料提供:院心理咨詢中心。
注意事項:六系掛好海報后須通知院里進(jìn)行拍照留影。
(二)活動篇。
1、“團結(jié)互助,給力心靈,共同成長”大學(xué)生征文征畫比賽。
具體細(xì)則如下:
(1)活動對象:全院學(xué)生。
(3)活動方式:以投稿形式講敘大學(xué)生活中“團結(jié)互助,給力心靈,共同成長”的心情故事,再對參賽的作品進(jìn)行x選,我們將對優(yōu)秀作品選登到心理健康報中。
(4)活動分為兩個程序:第一輪:各系分配到班級征選(篇數(shù)不限)。
第二輪:院里征選。
(5)備注:5月4號到7號在籃球場設(shè)立心理健康節(jié)活動咨詢臺,發(fā)放心理健康節(jié)活動安排表;征文必須貼近生活、內(nèi)容豐富,積極向上;參賽文章不得抄襲,否則將被取消比賽資格。
(6)獎項設(shè)置:
2、“愛的抱抱”溫暖校園行動。
(1)活動目的:給同學(xué)們鼓勵與擁抱,讓同學(xué)們對自己坦誠,對身邊的人坦誠,釋放心情,說出對朋友、家人、學(xué)校的感謝。
(2)主辦單位:學(xué)生工作處心理咨詢中心。
(3)承辦單位:院心理健康部。
(4)協(xié)助單位:院心理成長協(xié)會。
(5)活動內(nèi)容:兩名成員分別穿著卡通人物服裝,給路過的同學(xué)送去“愛的抱抱”。此外,活動現(xiàn)場還擺放了“感恩”和“祝?!眱蓧K展板。不少同學(xué)也可以寫下自己對好友、家人、學(xué)院的感恩與祝福,或是自己大學(xué)三年的心愿和夢想。同學(xué)們可以與其擁抱和合影。
(6)活動流程:設(shè)立一個服務(wù)臺,準(zhǔn)備便利貼和筆,同學(xué)領(lǐng)到筆和紙再寫上自己的話后貼在指定的板報上。每位真誠地寫出“感恩”與“祝?!钡耐瑢W(xué)將獲得一份小小的禮物。
(8)活動地點:南院籃球場。
3、校園心理劇比賽。
(1)活動目的:
通過心理話劇表演反映大學(xué)生活的方方面面與點點滴滴,讓同學(xué)們關(guān)注自己與他人的心理健康,使同學(xué)們從話劇中學(xué)會更好地處理自我、自我與家庭、人際交往、情緒管理等方面的問題,更懂得享受生活,珍愛生命,構(gòu)建和諧心靈,健康成長。
(2)話劇主題:畢業(yè)n年以后,我們相聚湖鐵。
(3)主辦單位:學(xué)生工作處心理咨詢中心。
(4)承辦單位:院心理健康部。
(5)協(xié)助單位:院治保部、體育部、院秘書處。
(6)參賽隊伍:6系及心理成長協(xié)會各派一支代表隊,加心理成長協(xié)會共7支隊伍參加比賽。
(7)活動流程:4月2日之前各參賽單位交校園心理劇劇本初稿至心理咨詢中心,4月6日之前心理咨詢中心將修改意見反饋至承辦單位,4月11號前劇本定稿,4月至5月上旬排練,彩排時間是5月18日。
(8)比賽時間:5月19日下午15:00(暫定)。
(9)x分標(biāo)準(zhǔn):
(1)x分方式:總分10分,取平均分。
(2)根據(jù)服裝,表演的發(fā)揮與創(chuàng)新等相應(yīng)得分。
(10)獎項設(shè)置:一等獎1名;二等獎1名;三等獎2名;優(yōu)秀表演獎1名;最佳團體獎2名;最佳獲獎隊將獲得獎金和(集體)獎金。
(11)比賽地點:南院籃球場。
(12)場地設(shè)置、紀(jì)律、安全工作安排:由院心理健康部、院體育部采購材料,布置場景,由院學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)計分,院治保部、院宿管部維護(hù)現(xiàn)場紀(jì)律、安全。
4、沙盤游戲作品展覽。
(1)活動目的:通過本次活動,讓同學(xué)感受到做沙盤游戲的樂趣,感受到自己的內(nèi)心世界,同時鼓勵同學(xué)前往心理咨詢室體驗沙盤游戲。
(2)活動簡介:一粒沙是一個世界,反映著智者的思考和智慧;沙盤中展現(xiàn)出美妙的心靈花園,則是沙盤游戲治療的生動意境。把無形的心理內(nèi)容以某種適當(dāng)?shù)南笳餍缘姆绞匠尸F(xiàn)出來,從而獲得治療與治愈,創(chuàng)造與發(fā)展,以及個性化的體驗,便是沙盤游戲的無窮魅力和動人的力量所在。
(3)主辦單位:學(xué)生工作處心理咨詢中心。
(4)承辦單位:院心理健康部。
(5)協(xié)助單位:院心理成長協(xié)會、六系心理健康部。
(6)參與人員:本院學(xué)生。
(7)活動流程:各系學(xué)生在4月底之前做完沙盤游戲,將每個作品拍照留影,寫上相應(yīng)的名字,班級,作品名,并以系為單位將照片電子稿上交院里。院里選擇部分作品,征得該同學(xué)同意,并由該同學(xué)對作品進(jìn)行一定的描述(即:沙盤的名字、故事)后統(tǒng)一沖洗進(jìn)行展出。
(8)圖片展覽時間:5月25日(三)9:30-5月26日(四)18:00。
(9)展覽地點:南院籃球場。
5、心靈影片賞析。
(1)活動目的.:通過影片引導(dǎo)同學(xué)關(guān)注自己與他人的心理健康,努力構(gòu)建和諧心靈,和諧人際,健康成長。
(2)主辦單位:學(xué)生工作處心理咨詢中心。
(3)承辦單位:院心理健康部。
(4)協(xié)助單位:機電系心理健康部、電氣系心理健康部。
經(jīng)貿(mào)系心理健康部、軌道系心理健康部。
(5)活動要求:露天電影,心理咨詢中心負(fù)責(zé)提供影片和宣傳資料、播放設(shè)備。
(6)放映時間:第一場-5月6日(五)第二場-5月13日(五)。
(7)觀看形式:各系組織觀看。
(8)負(fù)責(zé)單位與地點設(shè)置:
第一場:南院籃球場--機電系心理健康部負(fù)責(zé)。
東院籃球場--電氣系心理健康部負(fù)責(zé)。
第二場:南院籃球場--人文系心理健康部負(fù)責(zé)。
東院籃球場—軌道系心理健康部負(fù)責(zé)。
(東、南院各設(shè)置一個場地)。
(1)活動目的:呼吁大學(xué)生關(guān)注自己的心理健康,并以此掀起社會關(guān)注心理健康的熱潮。為提高我院大學(xué)生的心理健康水平,增強大學(xué)生的心理保健意識,在我院掀起關(guān)注心理健康的熱潮,讓更多的人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題,讓更多的人意識到心理健康問題的重要性。
(2)主辦單位:學(xué)生工作處心理咨詢中心。
(3)策劃承辦單位:院心理健康部、朋輩心理咨詢員。
(4)協(xié)助單位:院學(xué)生會。
贊助單位:172校園活動網(wǎng)、大學(xué)生精英論壇。
(5)活動流程:
(2)兩個團體競賽活動,由各系選派隊伍參加總決賽;
(3)現(xiàn)場朋輩心理輔導(dǎo)活動,橫幅簽名活動。
(6)活動宣傳:“我愛我——團結(jié)互助,給力心靈,共同成長”橫幅一條以供簽名;各系于5月24日19:00以前出橫幅、海報宣傳(每個系5張)置于南院籃球場;準(zhǔn)備525宣傳資料。
(7)活動形式:團隊形式。
(8)比賽地點:南院籃球場。
(10)活動內(nèi)容:
團體競賽活動一:無敵風(fēng)火輪。
(1)項目類型:團隊協(xié)作競技型。
(2)道具要求:報紙、膠帶。
(3)活動場地:南院籃球場。
(4)游戲時間:10分鐘。
(5)游戲詳細(xì)玩法:12人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán),將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán);到達(dá)指定的目的地,時間最短的為勝利者。報紙破壞的不能再進(jìn)行比賽。
(6)活動目的:本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團結(jié)一致,密切合作,克服困難的團隊精神;培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強隊員間的相互信任和理解。
(7)參加人員:各系各派出二支隊伍,每個隊伍十二人。
(8)獎項設(shè)置:設(shè)立一等獎1項,二等獎2項,三等獎3項。根據(jù)不同名次分發(fā)獎品,參賽隊伍均獲小禮品一份。
(9)活動流程:每個系選2支優(yōu)秀隊伍參賽,在到院里進(jìn)行總決賽;每支比賽隊伍在進(jìn)入總決賽都給自己的隊伍取好組名,定好組歌,并在比賽之前進(jìn)行團隊的展示;總決賽時,分3場進(jìn)行比賽,比賽順序通過抽簽決定,發(fā)揮團隊精神,友誼比賽,安全第一。
團體競賽活動二:瘋狂的設(shè)計。
(1)游戲類型:益智型、團體合作型。
(2)游戲目的:增強組員的團體合作能力。
(3)游戲人數(shù):各系2個小組,每組10人。
(4)游戲道具:小紙條、筆(工作者提前準(zhǔn)備)。
(5)游戲規(guī)則:
第一輪:小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準(zhǔn)備的26個字母中的兩個,然后用最短的時間擺出這個字母。
第二輪:小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準(zhǔn)備的一個單詞(單詞由3-4個字母組成),然后用最短的時間擺出這個單詞。
在10分鐘內(nèi)完成單詞數(shù)最多為勝利的一方。
(6)游戲時間:10分鐘。
(7)參加人員:各系各派出2支隊伍,每個隊伍10人。
(8)獎項設(shè)置:設(shè)立一等獎1項,二等獎2項,三等獎3項。根據(jù)不同名次分發(fā)獎品,參賽隊伍均獲小禮品若干。
(9)活動流程:由各系到班級選優(yōu)秀隊伍參賽,在到院里進(jìn)行總決賽;每支比賽隊伍在進(jìn)入總決賽都給自己的隊伍取好組名,定好組歌,并在比賽之前進(jìn)行團隊的展示;總決賽時,分3場進(jìn)行比賽,發(fā)揮團隊精神,友誼比賽,安全第一。
(10)活動場地:南院籃球場。
7、心理講座篇。
(1)活動目的:通過舉辦健康心理講座,引導(dǎo)同學(xué)們正確認(rèn)識健康,關(guān)愛生命,提高全校大學(xué)生的自尊、自愛、自立、自強的自我意識。從而使得全校大學(xué)生能夠更好的面對學(xué)習(xí)、工作、感情和生活。
(2)主辦單位:湖南鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生工作處心理咨詢中心。
(3)承辦單位:院心理健康部、院心理成長協(xié)會。
(5)講座內(nèi)容:沙盤游戲的使用與操作(待定)。
主講:待定。
地點:j2多媒體。
總負(fù)責(zé):肖樂瀅欽松。
宣傳:聶政。
參加單位:各系心委、朋輩成員。
流程:
1、主持人介紹。
2、聽講座。
3、嘉賓小結(jié)。
舉辦時間:(暫定)。
日期/星期
時間。
活動內(nèi)容。
地點。
負(fù)責(zé)單位。
大學(xué)生心理健康日活動方案篇二
“我愛我——給心理一片晴空”
(1)活動概述:隨著學(xué)習(xí)、工作等各方面的壓力不斷加大,心理健康問題在大學(xué)生中逐漸突出,已經(jīng)成為大學(xué)生活中不可忽視的一部分。我院心協(xié)作為xx學(xué)院唯一心理方面的社團組織,在“5.25”期間,有必要在心理健康咨詢中心的.指導(dǎo)下,開展系列心理活動,增強大學(xué)生的心理保健意識,提高心理健康水平。
(3)活動內(nèi)容:
2、心理健康教育系列講座主講人:xx——教育碩士、國家二級心理咨詢師、xx市委宣傳部“xx講壇”報告人,我院學(xué)生心理顧問。時間:第一場x月x日x(星期四)晚7:00-8:30主題:第二場x月xx日(星期四)晚7:00-8:30主題:
6、“心情故事”大學(xué)生征文比賽活動方式:以投稿形式講敘自己的心情故事,將評選出“最感人故事”、“最佳風(fēng)采故事”等,我們將對優(yōu)秀作品選登到心理中心報刊中。征文時間:x月x日——x月x日評選時間:x月x日獎項設(shè)置:“最佳感人故事”一篇、“最佳風(fēng)采故事”一篇、“最佳風(fēng)采故事”一篇。
(略)。
(略)。
大學(xué)生心理健康日活動方案篇三
各位同學(xué):
為進(jìn)一步加強我院學(xué)生心理健康教育工作,提升學(xué)生心理健康素質(zhì),校學(xué)生處將在全校開展廈門大學(xué)第xx屆“5·25大學(xué)生心理健康活動月”活動?,F(xiàn)就有關(guān)事項通知如下:
20xx年4月25日——5月25日
知己知心,自立自強
(一)校級活動安排
1、由心理咨詢與教育中心負(fù)責(zé)策劃和組織安排,具體活動安排詳見附件1。請各班心理委員予以宣傳,發(fā)動同學(xué)積極參加。
2、開展第三屆優(yōu)秀心理委員評選活動。本次優(yōu)秀心理委員評選學(xué)院推薦名額為2名,參評對象為各班心理委員。
此次優(yōu)秀心理委員參評的條件為:
(1)積極樂觀,有責(zé)任感,工作態(tài)度認(rèn)真。
(2)積極參與各項心理培訓(xùn),認(rèn)真完成學(xué)校及學(xué)院布置的各項心理健康教育活動。
(3)積極開展班級心理健康教育活動,宣傳普及心理健康知識。
(4)能及時發(fā)現(xiàn)存在心理困擾或心理問題的同學(xué),對他們提供幫助,并及時向輔導(dǎo)員報告。
(二)院級活動安排
請各班向?qū)W院提交1份的心理活動方案?;顒又黝}盡量緊扣“自我認(rèn)同”的主題,引導(dǎo)同學(xué)增強心理健康意識,幫助同學(xué)認(rèn)識自我、接納自我、完善自我。
活動形式可以從以下建議中選擇,也可結(jié)合本班情況,開展特色工作。
1、心理主題班會
2、心理知識宣傳櫥窗
3、心理健康知識競賽
4、心理健康主題征文或演講
5、心理健康專題講座
6、班級心理素質(zhì)拓展
7、心理劇創(chuàng)作或排演
8、心理健康電影賞析
9、主題心理沙龍
10、心理學(xué)書籍品讀會
鼓勵各個班級聯(lián)合組織本屆“5.25大學(xué)生心理健康節(jié)”活動,實現(xiàn)資源的共享和效應(yīng)的疊加。同時鼓勵各班結(jié)合自身專業(yè)和班級特點開展特色活動。
請各班心理委員于5月9日上午11點前,將本班“5.25大學(xué)生心理健康節(jié)”活動方案(附件2)、優(yōu)秀心理委員個人材料(附件3)發(fā)至xx。擬聯(lián)合組織“5.25大學(xué)生心理健康節(jié)”的班級,可聯(lián)合報送活動方案?;顒咏Y(jié)束后,于5月25日前提交活動新聞稿件,并附上3-5張活動照片。
大學(xué)生心理健康日活動方案篇四
為貫徹落實《精神衛(wèi)生法》《“健康山西2030”規(guī)劃綱要》《關(guān)于加強心理健康服務(wù)的實施意見》(x衛(wèi)疾控發(fā)[2017]x號)的明確要求,進(jìn)一步提升我校心理健康服務(wù)能力和規(guī)范化水平,促進(jìn)全體大學(xué)生的心理健康素養(yǎng)普遍提升,傳播自尊自信、樂觀向上的現(xiàn)代文明理念和心理健康意識,營造關(guān)注健康、積極向上的校園生活心態(tài),構(gòu)建成熟的“五位一體”心理健康教育格局,學(xué)工部決定在全校開展第十五屆“5·25”大學(xué)生心理健康教育月活動?,F(xiàn)將有關(guān)活動要求通知如下:
20xx年4月15日——5月31日。
“心關(guān)懷·愛隨行·悅自己·共成長”
1.院級常規(guī)工作。
各學(xué)院以本次心理健康教育月活動為契機,進(jìn)一步構(gòu)建心理健康五級關(guān)懷機制,扶持學(xué)院心理輔導(dǎo)站標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)。
(1)配備健全的學(xué)生干部隊伍。各學(xué)院在原有心理健康教育工作隊伍基礎(chǔ)上,選拔并配備年級朋輩心理導(dǎo)師、班級心理委員(男女各一名)、宿舍心理信息員(各宿舍一名),并定期開展培訓(xùn)及考核工作。
(2)召開主題班會。依據(jù)春季大學(xué)生常見心理問題及各年級學(xué)生心理發(fā)展特點,組織各年級各班召開“心關(guān)懷·愛隨行·悅自己·同成長”主題班會,引導(dǎo)學(xué)生樹立科學(xué)的心理健康意識,學(xué)會做自己的“心理健康第一負(fù)責(zé)人”,懂得調(diào)適情緒困擾與心理壓力,積極自助。
(3)實施畢業(yè)生心理專項教育,引導(dǎo)并幫助畢業(yè)生樹立科學(xué)擇業(yè)和發(fā)展觀念,克服就業(yè)和升學(xué)過程中因失敗、挫折帶來的焦慮、困惑、悲觀等不良情緒,積極調(diào)整心態(tài),恰當(dāng)確立期望值,科學(xué)規(guī)劃未來,把握就業(yè)機會,實現(xiàn)平穩(wěn)畢業(yè)、成功就業(yè)。
(4)排查危機心理。做好各年級學(xué)生心理危機傾向排查工作,杜絕極端事件發(fā)生。本著“內(nèi)緊外松、以人為本”的原則,深入細(xì)致地開展心理危機排查工作。對排查結(jié)果要認(rèn)真分析,做好備案,對“重點”學(xué)生要有針對性的干預(yù)措施,預(yù)防心理危機事件的發(fā)生。
(5)培訓(xùn)全體班級心理委員和宿舍心理信息員。利用學(xué)院心理輔導(dǎo)站,開展“心理健康教育理論與實踐”培訓(xùn),提升隊伍的理論認(rèn)識和工作水平。各學(xué)院可發(fā)揮合力,共享資源,打造精品培訓(xùn)。
(1)積極開展心理健康科普宣傳。充分利用宣傳板面、校園廣播、宣傳手冊、課堂教學(xué)等傳統(tǒng)傳播形式,并借助校園網(wǎng)站、博客、微博、微信等新媒體技術(shù),營造線上線下、課內(nèi)課外相結(jié)合的宣傳氛圍,積極宣傳自尊自信、樂觀向上的心理健康意識。
(2)繼續(xù)舉辦校級精品活動。由大學(xué)生心理健康教育中心宏觀指導(dǎo),各學(xué)院合作承辦,采用學(xué)生們喜聞樂見的形式,舉辦心理劇比賽、心理美文美圖比賽,敘事演講、心理微視頻大賽、心靈手語操比賽和心理趣味運動會等面向全校學(xué)生的校級活動,提升全體學(xué)生的心理健康素養(yǎng)。根據(jù)各院地理位置分設(shè)活動點,各院至少參與組織1項校級活動。
(3)精心組織學(xué)院特色活動。各學(xué)院圍繞今年的活動主題,結(jié)合本院專業(yè)知識結(jié)構(gòu)和學(xué)生發(fā)展特點,形成切實可行、富有特色的活動方案,豐富活動形式,增強活動吸引力,營造良好的教育氛圍。
3.“精彩一課”課程教學(xué)競賽。
每位心理健康課教師根據(jù)自己的授課內(nèi)容和特色,錄制15分鐘的課程精彩片段。通過共享交流,提升心理健康理論課和活動課的教學(xué)質(zhì)量與水平。提交時間截止到5月21日。
1.高度重視,精心組織,營造氛圍。
4月25日上午將心理健康知識展板在指定地點展出;
5月25日前將學(xué)院活動總結(jié)(含主題班會、心理委員培訓(xùn)、活動圖文記錄)、心理危機排查記錄、班級心理委員名單及表彰學(xué)生名單,文字版加蓋分團委公章交回大學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)中心,電子版發(fā)送至xx。
2.有序開展,凝練經(jīng)驗,積極推廣。
學(xué)工部對宣傳月活動進(jìn)行跟蹤檢查、量化評比及表彰,對各學(xué)院特色活動進(jìn)行總結(jié)、推廣,評比結(jié)果作為表彰依據(jù)和年終評優(yōu)重要因子。
大學(xué)生心理健康日活動方案篇五
核心內(nèi)容是:關(guān)愛自我,了解自我,接納自己,關(guān)注自己的心理健康和心靈成長,提高自身心理素質(zhì),進(jìn)而愛別人,愛社會。
之后又進(jìn)行了團體活動,全部的心理衛(wèi)生員肩并肩站成兩列,由老師選出一名自愿者,進(jìn)行高空人體傳送,這個活動具有很高的難度,需要量我們之間默契的配合,彼此之間要相互信任,溶入其中,如果傳遞時任意一個人大意,走神,提前抽走力的'話,就會導(dǎo)致活動的失敗。
這次525團體活動,增加了我們對了于心理學(xué)的了解,增加彼此之間的了解,友情。
大學(xué)生心理健康日活動方案篇六
由于網(wǎng)絡(luò)技術(shù)和網(wǎng)絡(luò)安全發(fā)展的不同步,當(dāng)代大學(xué)生越來越依賴網(wǎng)絡(luò),漸漸棄置了健康生活中必要的體育鍛煉和人際交流,因此其身心健康問題層出不窮進(jìn)而導(dǎo)致了一系列的家庭和社會悲劇的發(fā)生。鑒于此種現(xiàn)象,團中央關(guān)于提出針對當(dāng)代大學(xué)生的“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場——陽光心態(tài)、健康生活、奮發(fā)向上”主題課外體育鍛煉活動的方針,培養(yǎng)大學(xué)生積極昂揚的生活態(tài)度,促進(jìn)大學(xué)生增強體質(zhì)、健康心理認(rèn)知,努力培養(yǎng)身心健康、朝氣蓬勃的青年一代。為深入貫徹落實此方針,xx大學(xué)機械工程學(xué)院秉承勞逸結(jié)合的道理,讓大家能夠走出繁忙的生活,暫時放下工作和學(xué)習(xí),全身心的去感受生活的美好,享受和煦的陽光,加強每個人之間的交流與了解,決定舉辦此次以“律動青春,敞開心靈,我們在路上”為主題的交流活動。
律動青春,敞開心靈,我們在路上
強化學(xué)生的體育鍛煉意識,普及心理健康知識,樹立積極健康意識,倡導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成積極向上的生活態(tài)度和健康的生活方式,為以后的生活和學(xué)習(xí)奠定堅實的身體基礎(chǔ)。
20xx年6月7日15:00—20:00
b區(qū)咖啡屋與凌云廣場
全體學(xué)生
xx大學(xué)機械工程學(xué)院團委學(xué)生會
(一)、100秒不ng
1、游戲規(guī)則:參加游戲的每一組都要在規(guī)定時間內(nèi)一次性完成自己的任務(wù),兩組同時進(jìn)行。中間如果有哪一組沒有完成任務(wù),或者是超過總時間,都要從頭再來,總時間為100秒。游戲參與者按組參加。
2、游戲細(xì)節(jié):第一個人躺在墊子上抱頭做十個仰臥起坐,動作完成后清唱“蒼茫的天涯是我的愛,綿綿的青山腳下花正開,什么樣的節(jié)奏是最呀最搖擺,什么樣的歌聲才是最開懷”,第二個人快速吃掉一個蘋果,動作結(jié)束后清唱“彎彎的河水從天上來,留下那萬紫千紅一片海,嘩啦啦的歌謠是我們的期待,一路邊走邊唱才是最痛快”,第三個人尋找隊友一名,進(jìn)行雙人跳繩十個,完成后清唱“我是你心中動人的天籟,登上天外云霄的舞臺”,第四個人踢毽子五個,動作完成后清唱“你是我天邊最美的云彩,讓我用心把你留下來,永遠(yuǎn)都唱著最炫的民族風(fēng),是整片天空最美的云彩”。
3、獎懲措施:每組共五人參加(按部門參加),內(nèi)部分工。進(jìn)行幾輪pk,用時最少的一組獲勝,勝者每人一瓶脈動,輸?shù)囊环矫咳宋逦恫枰槐?BR> 4、活動所需道具:墊子兩塊,跳繩兩根,蘋果若干,毽子兩個,秒表兩個。
(二)、發(fā)起“遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲,從此健康生活”的倡議。(倡議書待定)
(三)、誰是臥底
1、游戲人數(shù):參與者為7人,一人為臥底,其他人抽到的詞語一樣。
2、游戲規(guī)則:在場7人中,6個人拿到相同的一個詞語,剩下的一個拿到與之相關(guān)的另一個詞語,每人每輪只能說一句話,描述自己做拿到的詞語(不能直接說出詞語),既不能讓臥底發(fā)現(xiàn),也要給同胞以暗示,每輪描述完畢,七人投票選出懷疑是臥底的那個人,得票數(shù)最多的那個人出局。兩個人得的票數(shù)一樣多時,則由這兩個人重新描述該詞語,剩下參與者根據(jù)描述重新投票。臥底被選出則游戲結(jié)束。反正游戲繼續(xù)。若有臥底撐到最后剩下三人,則臥底獲勝,反之,大部隊獲勝。
3、游戲細(xì)節(jié):本游戲共進(jìn)行三組,名詞有觀眾隨機決定。有一位主持人主持該節(jié)目。在活動過程中,場下觀眾也可以參與到猜臥底的活動中,可以以自己手中的美食作為賭注,贏則雙贏,反之,賭注歸主辦方。
4、獎懲:每人以兩個棒棒糖為底線,如臥底贏,可以從其余人手中抽取一個棒棒糖,反之,則沒有獎勵(臥底若輸?shù)粲螒?,由觀眾寫懲罰措施,混合后,抽簽得如何獲懲)
5、活動道具:詞語卡片,中性筆
(四)、孤島余生
1、分組:共兩組,每組三男三女
2、方法:兩組參賽選手分別站在一張報紙上,由主持人出腦機急轉(zhuǎn)彎題目,給兩組搶答,搶答是由哨子定先后,答錯或?qū)Ψ较却虺鰟t撕掉一半報紙,后期可男背女站在紙上,先掉下者失敗。
3、道具:報紙若干,腦機急轉(zhuǎn)彎題目若干,哨子兩個
4、獎懲:參與者每人兩個棒棒糖。(若輸?shù)粲螒颍捎^眾寫懲罰措施,混合后,抽簽得如何獲懲)
(五)、開啟“告別擼時代,健康寧大人”“暗夜鬼劍只是傳說,機原機設(shè)方為正道”等簽名活動。
(六)、心手靈犀(部長與干事,干事與干事等)
游戲規(guī)則:
1:十二個代表隊依次上場,每隊兩人,一人只能用肢體語言表示詞語,另一人猜。
2:猜詞過程中不許說出詞條紅所包含的任何字,否則該詞作廢,根據(jù)此條難度有三次放棄的機會(十分鐘內(nèi)完成)
3:根據(jù)猜中詞語的多少取前四隊獲勝。
4:獎懲措施:贏的每隊部門全體成員上場表演節(jié)目,輸?shù)囊魂犛色@勝一方?jīng)Q定所表演的節(jié)目。
(七)、搶數(shù)字
1:隨機選十二個人上場圍成一圈,第一回主持人隨機選一個人報數(shù)字1,之后按順序往下報2.3.4.5.6.7.8.9若在過程中有人同時報了相同的數(shù)字(比如:有兩人或三人同時報出數(shù)字2,則都受罰。另外,如果同時報數(shù)者超過4人,則由這些人猜拳決定誰受懲罰)則上臺表演節(jié)目,節(jié)目表演完之后游戲繼續(xù)進(jìn)行,由被懲罰同學(xué)先報數(shù)(比如;開始報數(shù)字3,之后接著往下走)九個數(shù)字報完后沒有報數(shù)的同學(xué)接受懲罰:表演節(jié)目或喝五味茶一杯。
2:游戲進(jìn)行3組。
3:所有游戲參與者獲得大瓶娃哈哈一瓶。
(八)、五毛和一塊
游戲規(guī)則;在游戲中男生五毛,女生一塊。游戲開始前大家圍成一個圈,順時針按音樂節(jié)奏走,由主持人宣布錢數(shù),大家自由組合,使錢數(shù)合適,切記動作要快(比如:裁判喊3.5元,可以為三女一男或五男一女等等)。可進(jìn)行三道五輪。
獎勵措施:獲勝者獲得迷你訂書機一個。
(九)、五人四足
游戲規(guī)則:有五人一起分別將兩人的腳綁在一起向前一起跑50米可幾組一起進(jìn)行,由最快的團隊獲勝。
獎懲措施;獲勝的團隊每人一瓶脈動,失敗一方由在場觀眾決定懲罰措施。
道具:結(jié)實的繩子若干(可用廢舊條幅)
(十)、心靈晚茶:
讓所有到場的同學(xué)一起分享生活中遇到的問題和解決方法。然后由老師為到場的學(xué)生進(jìn)行心理健康的標(biāo)準(zhǔn)和如何應(yīng)對生活中的不健康問題的講解。
(十一)、幸運口號:
每個活動結(jié)束后,均有幸運觀眾的抽獎活動(備選名單以現(xiàn)場簽到為基礎(chǔ)),被抽中者,需提出一個與此次活動相關(guān)的口號或講一個勵志故事(不得重復(fù)),形象、生動、有感召力者贈送精美禮品。
九、活動預(yù)算:
1、中性筆:6_2=12
2、長格稿紙:4_1.5=6
3、蘋果若干:共六十元
4、棒棒糖:200_0.5=100
5、脈動:10_4=40
6、迷你訂書機:10_3=30
7、醋和醬油:2_2_1.5=6
8、辣椒醬:1_8=8
9、可樂:8_3=24
10、食鹽:1_2=2
11、哇哈哈:36_2=72
12、條幅100
13、掛飾100
14、毛絨200
共計:760元
1、活動所需電腦,兩臺。一臺備用。
2、活動前音響設(shè)備調(diào)試完整。
1、衛(wèi)生:
將會場衛(wèi)生打掃干凈,桌椅擺放整齊。
2、 總結(jié):
此次活動結(jié)束后,各部門總結(jié)活動策劃、組織及各項任務(wù)的執(zhí)行情況,正確對待活動中的優(yōu)點和不足,總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。
大學(xué)生心理健康日活動方案篇七
二、活動目標(biāo)。
1、廣泛宣傳戀愛心理知識,幫助學(xué)生樹立正確的戀愛價值觀;
2、分析常見戀愛心理現(xiàn)象,幫助學(xué)生理解并學(xué)會愛的藝術(shù);
3、完善校院兩級心理健康課外教育活動平臺,營造“健康心理陽光人生”良好氛圍;
三、活動時間。
4月25日――6月15日。
四、校級層面活動。
活動目的:充分利用校園媒體,宣傳心理健康知識,強化心理健康意識,提高心理素質(zhì),提升自助與互助能力。
出刊時間:5月15日。
2、心理健康主題微電影大賽。
活動目的:
通過開展微電影大賽,幫助學(xué)生更好地了解心理健康、了解自己,學(xué)習(xí)心理自助與互助的方法,提升心理素質(zhì),擴展生命廣度,提升生命質(zhì)量。
活動要求:
各學(xué)院自行組織初賽,推薦優(yōu)秀微電影參評決賽,決賽由心理中心組織。
活動時間:
5月5日至6月10日。
承辦:經(jīng)濟與管理學(xué)院、土木學(xué)院。
3、心理健康主題班會方案設(shè)計、班會展示(視頻)大賽。
活動目的:通過開展心理健康主題班會方案設(shè)計和班會展示(視頻)大賽,幫助朋輩掌握設(shè)計班會方案和組織召開班會的能力。
參賽形式:方案設(shè)計、班會視頻。
活動要求:各學(xué)院自主召開班會、組織初賽,并推薦初賽優(yōu)秀作品參加決賽,決賽由心理中心組織評比。
活動時間:4月30日至6月15日。
承辦:能源與動力工程學(xué)院、材料學(xué)院。
4、陽光評選(優(yōu)秀集體、先進(jìn)個人評選)。
活動目的:通過對心理健康教育工作優(yōu)秀集體、先進(jìn)個人評選,表彰先進(jìn),樹立典型,傳承陽光心理正能量。
活動時間:4月30日至5月25日。
五、院級層面活動。
1、各學(xué)院圍繞主題,結(jié)合本學(xué)院特點,充分利用和創(chuàng)新心理健康課外教育活動平臺、校園媒體開展特色活動。
2、各學(xué)院要認(rèn)真總結(jié)往屆心理健康主題教育成果,突出學(xué)院心理健康課外教育理念、特色與亮點。
六、活動要求。
1、各學(xué)院要充分發(fā)揮“525”大學(xué)生心理健康主題教育在學(xué)生心理健康教育中的積極作用,圍繞活動主題,結(jié)合學(xué)院實際,制定具體活動方案,并于5月9日前將方案報心理健康教育中心。
2、各學(xué)院要充分發(fā)揮朋輩心理互助員的作用,并加強院際之間的資源共享,調(diào)動廣大學(xué)生參與的積極性,擴大活動的參與面與受益面。
3、學(xué)院要根據(jù)不同年級、不同學(xué)生群體的心理特點設(shè)計心理健康教育活動,提高活動的針對性、有效性。
4、各學(xué)院要充分利用各類媒體包括網(wǎng)站、微信公眾號等平臺加大宣傳力度,提高活動的知曉度。
5、各學(xué)院要進(jìn)一步完善院級心理健康課外教育平臺,同時發(fā)揮成長輔導(dǎo)室的作用,促進(jìn)大學(xué)生的心理成長和發(fā)展。
6、請各學(xué)院于6月20日前將本屆活動總結(jié)報學(xué)生心理健康教育中心??偨Y(jié)材料包括:紙質(zhì)版總結(jié)1份、第十六屆心理健康知識宣傳月活動開展情況一覽表。
大學(xué)生心理健康日活動方案篇八
5月25日是我國的全國大學(xué)生心理健康日5.25取諧音我愛我一意為要認(rèn)識自我,接納自我,能體驗到自己存在的價值,樂觀自信,能用尊重,信任、友愛、寬容的態(tài)度與人相處,能分享、接受,給予愛和友誼,能與他人同心協(xié)力,也就是說愛自己才能更好地愛他人。
在廣大學(xué)生中營造一種關(guān)注心理健康,重視心理健康的氛圍,通過組織,設(shè)計一系列內(nèi)容豐富,參與性強的活動載體,宣傳大學(xué)生心理健康知識,普及建設(shè)和諧社會、和諧校園、和諧心靈的理念,為學(xué)生搭建起鍛煉心理素質(zhì),提高心理承受能力的平臺,全方位的加強心理健康教育。
贊助單位:、大學(xué)生精英論壇
20xx年5月25日
學(xué)院校區(qū)
學(xué)院所有學(xué)生、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、院團委領(lǐng)導(dǎo)以及其他院的同學(xué)和社會各界人士。
a、配合全國:五二五心理健康教育日的活動,進(jìn)行心理健康知識的宣傳,增進(jìn)大學(xué)生心理健康。
b、加強校企合作
c、以文藝演出的形式展現(xiàn)大學(xué)生的風(fēng)采,豐富大學(xué)生的課余生活。
d、加強學(xué)校與社會的聯(lián)系,鍛煉打?qū)W生動手實踐能力以提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。
e、擴大心理協(xié)會在學(xué)校的影響。
(一)a、5.25我愛我做陽光大學(xué)生,給心靈一片晴空大型簽名活動。
b、心語傳遞給他人的祝福。
c、對5.25的理解
2、地點:行政樓前
3、道具:孔明燈
(二)a、大學(xué)生心理健康調(diào)查
b、趣味心理測試
c、發(fā)送《心理健康知識手冊》
(三)心理健康影片賞析
1、時間:5.25
2、多媒體教室
(四)心理健康知識講座
1、時間:5.24
2、地點:多媒體教室
1、時間:5月25日
2、地點:行政樓前
1、前期宣傳:在學(xué)校所有學(xué)生宿舍公告欄張貼噴繪海報,海報內(nèi)容可提及贊助商,海報背景可加入贊助商的商業(yè)(注:學(xué)校內(nèi)不允許張貼純商業(yè)廣告)
2、可在校內(nèi)網(wǎng)上宣傳
3、學(xué)校行政樓前設(shè)置展示板或張貼海報活動宣傳中期:布置場地的氣球及其他飾物印上贊助商的商業(yè)或其他贊助商所求的其他標(biāo)志。
4、晚會進(jìn)行中的互動環(huán)節(jié)中贈送小禮品可為贊助商做宣傳
此次活動預(yù)計包括會員與辦會員500人參加與觀看。數(shù)以萬計的師生了解并且關(guān)注,我們在整個活動過程中都將標(biāo)注貴公司名字,相信這必為貴公司帶來巨大廣告效應(yīng),辦出我們高水平,高質(zhì)量,強吸引力的晚會。是觀眾印象更加深刻,擴大心理協(xié)會及公司在學(xué)校的影響,拓展貴公司的校園市場,實現(xiàn)雙贏。
學(xué)院所有系部、十大協(xié)會、團委聯(lián)合舉辦。
1、服裝道具租借350
2、舞臺及音像租借費150元。
4、宣傳成本:宿舍海報
5、行政樓海報50元
6、條幅100元
7、孔明燈50元
8、現(xiàn)場攝影照片沖洗50元
9、幸運觀眾禮品150元
10、鮮花150元
11、請柬及節(jié)目單費100元
12、其他費用200元
共計:1500元
注意:
1策劃書不懂部分與策劃部及時溝通聯(lián)系,
2:文藝晚會各部門相互配合,全體人員對待來賓要有禮貌。
3:主持人的選拔。
大學(xué)生心理健康日活動方案篇九
本屆心理活動月主題為“幸福有你,夢想同行”,旨在引導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)一步提高認(rèn)識自我和他人的能力,提升自我價值感,構(gòu)建和諧的人際關(guān)系,共譜青春美好時光。
本屆心理活動月的活動以充分調(diào)動學(xué)生積極性、擴大活動覆蓋面為切入點,結(jié)合我院實際,組織安排以下活動:
(一)首屆心理游園會活動暨活動月開幕式。
1、活動時間:五月初(具體時間另行通知)。
2、活動地點:中心廣場。
3、活動內(nèi)容:
在學(xué)院心理活動月開幕式結(jié)束后,各系圍繞本屆活動月主題自主設(shè)計開展系部特色活動,要求活動形式多樣、內(nèi)容新穎、積極健康,有完整可行的實施方案,組織有序,學(xué)生參與度高,活動效果明顯。
(二)心理健康知識宣傳教育系列展覽活動。
1、活動時間:五月上旬。
2、活動地點:中心廣場。
3、活動內(nèi)容:
(三)幸福隨手拍。
1、活動時間:xx月20日止。
2、活動地點:隨處可拍。
3、活動內(nèi)容:
用鏡頭發(fā)現(xiàn)生活之美,以照片記錄幸福時刻。系部進(jìn)行篩選后,在截止日期前提交像素較高的電子版至心理中心。擇優(yōu)評獎,專欄展出。
1、活動時間:五月上旬。
2、活動地點:校園操場。
3、活動內(nèi)容:
針對院系特定學(xué)生組織開展心理素質(zhì)拓展活動,提高學(xué)生人際交往能力,增強學(xué)生心理素質(zhì)。
(五)“青春吶喊,機電聲音”脫口秀大賽。
1、活動時間:月2日止。
2、活動地點:無。
3、活動內(nèi)容:
在全院范圍內(nèi)開展以“成長路、尋知己、未夢”為主題的脫口秀大賽,參賽作品要求以個人脫口秀的形式制作“個人秀小視頻”,以此展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生的自我青春魅力,傳播青春正能量。
(六)心理繪本設(shè)計大賽。
1、活動時間:月28日止。
2、活動地點:無。
3、活動內(nèi)容:
運用絢麗豐富的色彩和圖畫,形象生動的字和話語,針對活動月主題,編寫、繪制宣傳材料,編制一份份傳遞心意的心理繪本,能讓學(xué)生們在愛的互動及傳遞中幫助彼此解決心理問題,減輕學(xué)習(xí)壓力,敞開心扉,拋開煩惱,以積極、樂觀的心態(tài)面對學(xué)習(xí),面對人生。系部進(jìn)行篩選后,在截止日期前提交像素較高的電子版至心理中心。
1、活動時間:月17日中午。
2、活動地點:食堂前。
3、活動內(nèi)容:
讓學(xué)生在回答有關(guān)心理健康知識的問題中,樹立關(guān)注心理健康的.意識,提高認(rèn)識自我與他人的能力。
(八)首屆十大“心靈衛(wèi)士”評選活動。
1、活動時間:月0日止。
2、活動地點:心理中心。
3、活動內(nèi)容:
結(jié)合廣大師生心理健康教育工作的開展情況,采取現(xiàn)場材料評審的方式,評選出學(xué)院十大心靈衛(wèi)士,展現(xiàn)學(xué)院心靈衛(wèi)士的“護(hù)心”風(fēng)采。此項活動師生皆可參加。
(九)心理委員專題系列培訓(xùn)。
1、活動時間:活動月期間。
2、活動地點:心理中心。
3、活動內(nèi)容:
通過專題培訓(xùn),進(jìn)一步提升學(xué)院心理委員的人際溝通能力,掌握心理咨詢基本技巧,提升心理服務(wù)能力與識別心理危機的能力。
1、活動時間:六月初。
2、活動地點:心理中心。
3、活動內(nèi)容。
心理中心將集中組織特色活動評選,各系以ppt形式進(jìn)行成果匯報,具體事項另行通知。本次活動評選設(shè)置一等獎1名、二等獎2名、三等獎若干,將給予獲獎系部活動經(jīng)費獎勵。
1、高度重視,加強領(lǐng)導(dǎo)。舉辦心理活動月是加強和改進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)教育工作的重要舉措,各系應(yīng)高度重視,以此為契機進(jìn)一步加強和提升學(xué)生心理素質(zhì)。
2、精心組織,廣泛宣傳。各系要結(jié)合實際,根據(jù)學(xué)院各項活動要求和時間安排,研究制定工作方案,組織開展豐富多彩的心理健康教育活動。要精心組織,廣泛宣傳,調(diào)動學(xué)生參與的積極性,提高活動的覆蓋面和影響力。
3、探索創(chuàng)新,打造品牌。各系應(yīng)認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗,加強溝通交流,積極探索創(chuàng)新,不斷提高水平,努力打造各系特色品牌性、精品傳承性活動。
4、活動完成后,請注意保存相關(guān)資料,整理并上報心理中心。
大學(xué)生心理健康日活動方案篇十
為引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)愛自我,接納自己,關(guān)注自己的心理健康和心靈成長,提升自身心理素質(zhì),我校學(xué)生心理發(fā)展服務(wù)中心將于5月舉辦第八屆心理文化節(jié),本次心理文化節(jié)主題為“微笑力max”?,F(xiàn)將活動安排通知如下:
一、“微笑力max”心理文化節(jié)開幕式。
時間:5月4日---5月5日中午。
地點:新大學(xué)生活動中心(5月4日),東山排球場(5月5日)。
活動內(nèi)容:“愛的笑笑”、“愛笑挑戰(zhàn)”、“微笑采訪”等活動,通過收集最美笑臉,挑戰(zhàn)打電話讓家人開懷大笑,與微笑有關(guān)的故事采訪,讓大家在5月?lián)P起笑臉,更有精美小禮品等你來拿!
二、“夢游仙境”夜色音樂會。
地點:xx樓401團訓(xùn)室。
活動內(nèi)容:夜色音樂會是歷年心理文化節(jié)的精品活動,在輕松愉悅的催眠音樂中,讓你全面釋放壓力,覺察自我,現(xiàn)場我們還為大家準(zhǔn)備了與減壓有關(guān)的精彩分享,期待你的參與!
三、“拜托了,室友”大賽。
時間:初賽(5月8日);半決賽(5月9日---5月13日);決賽(5月15日13:30)。
地點:全校寢室(初賽);微信平臺(半決賽);xx樓前(決賽)。
活動內(nèi)容:“心連心默契大考驗”、“健康寢室刷臉show”、“拜托了,室友”總決賽等活動,通過寢室四人齊心協(xié)力,完成挑戰(zhàn),提高室友間的默契度,為你的`寢室留下精彩而難忘的瞬間!
四、心靈放映室特別版——臺灣專家解讀燒腦大片《anna》。
時間:5月13日18:30。
地點:西山圖書館二樓咖啡廳。
活動內(nèi)容:邀請臺灣著名心理學(xué)家,被譽為“心靈柯南“的蔡凱仲老師親臨海大,解讀燒腦心理懸疑大片《anna》,帶你走進(jìn)安娜的思維空間,看到電影的三重境界,更有精致飲品等你來!
五、第八屆“心鏡”心理情景劇大賽。
時間:5月7日14:30(初賽);5月19日18:00(初賽)。
地點:xx樓401(初賽);東山禮堂(決賽)。
活動內(nèi)容:“心鏡”校園心理情景劇大賽是每年五月心理文化節(jié)的重頭戲,數(shù)支參賽隊伍歷經(jīng)數(shù)月的精心創(chuàng)作、排練,通過演繹身邊的故事,讓你看到不一樣的內(nèi)心世界,收獲感動與震撼!
獎項設(shè)置:屆時將評出一、二、三等獎,另設(shè)最佳團隊獎、最佳男主角、最佳女主角,并將為獲獎團隊及個人頒發(fā)證書及獎品。
六、藝術(shù)心理工作坊。
時間:5月18日14:00---16:00(繪畫工作坊);5月25日14:00---16:00(音樂工作坊)。
地點:xx樓401團訓(xùn)室。
活動內(nèi)容:繪畫心理工作坊——在專業(yè)心理咨詢師的帶領(lǐng)下,通過繪畫創(chuàng)作的過程,將情感、自我意識投射到畫筆上,更好地覺察自己,探索自我。音樂心理工作坊——在專業(yè)心理咨詢師的帶領(lǐng)下,建立自己與音樂的連接,感受音樂所承載的情感和旋律,洞察自己內(nèi)心世界,在聆聽、討論的同時,釋放自己的壓力,獲得內(nèi)心領(lǐng)悟。
歡迎同學(xué)們踴躍參加!
205月4日。
大學(xué)生心理健康日活動方案篇十一
“健康不僅是沒有疾病而且是一種身心都比較安寧的狀態(tài)”。也就是說,健康是軀體、心理和社會功能三方面的有機統(tǒng)一。心理健康是身體健康的重要組成部分。
溫州醫(yī)學(xué)院全校師生。
10月份(下午)。
同德樓廣場。
1、活動宣傳。
(1)前期宣傳:制作相關(guān)主題的'宣傳海報、橫幅,對心理健康活動進(jìn)行為期一個星期的宣傳。
(2)結(jié)合廣播站、學(xué)校網(wǎng)站面向全校宣傳本次活動,活動期間邀請院新聞工作室進(jìn)行跟蹤報道。
2、活動具體內(nèi)容。
(1)在同德樓廣場進(jìn)行當(dāng)場心理測試以及宣傳。
(2)“掃教學(xué)樓”:當(dāng)天上午/下午上課前,給教學(xué)樓在上課班級的同學(xué)做心理測試卷,記得上交。(隨即選擇幾個班級,一個班級2人負(fù)責(zé))。
(3)將一些心理建議制作成精美的小紙條貼在學(xué)校的廁所里,教學(xué)樓的教室里,宿舍樓的宣傳欄里。(一張小紙條2條建議)。
1、宣傳用的橫幅,海報,精美的小紙條。
2、器材:桌子,椅子(同德樓活動時用)3、心理測試卷(數(shù)量暫定)。
大學(xué)生心理健康日活動方案篇十二
以班級為單位,每班報送1-2個心理情景劇劇目參賽(大一大二每班必須出一個劇目,歡迎其他年級積極參加)。
1、作品內(nèi)容必須積極向上,有一定的思想內(nèi)涵和藝術(shù)性,緊密聯(lián)系校園生活實際,真實反映大學(xué)生的心路歷程,營造一種關(guān)注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍;劇情能深刻、充分反映角色內(nèi)在的心理沖突和心理協(xié)調(diào)過程,引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會調(diào)節(jié)自己的心理困擾。
2、情景劇演出所需道具、服裝自備,如需要音樂、ppt等的'應(yīng)提前準(zhǔn)備。
3、每個參賽作品的表演時間須嚴(yán)格控制在10-1分鐘。
報名時間:x月x日(請各班班長將“附2”于月日17:00前將電子報名表發(fā)送至郵箱:)。
比賽時間:初賽:x月7日-8日。
復(fù)賽:x月14日-1日。
決賽:x月2日(如有變動另行通知)。
本次大賽共設(shè)6個獎項,包括一等獎、二等獎、三等獎、最佳男主角、最佳女主角、最佳劇本獎,獲獎班級將頒發(fā)證書和獎杯。同時,晉級前六強的班級將有機會代表全校參加泰州市高校舉行的情景劇比賽。
大學(xué)生心理健康日活動方案篇十三
知己知心,自立自強。
(一)校級活動安排。
1、由心理咨詢與教育中心負(fù)責(zé)策劃和組織安排,具體活動安排詳見附件1。請各班心理委員予以宣傳,發(fā)動同學(xué)積極參加。
2、開展第三屆優(yōu)秀心理委員評選活動。本次優(yōu)秀心理委員評選學(xué)院推薦名額為2名,參評對象為各班心理委員。
此次優(yōu)秀心理委員參評的條件為:
(1)積極樂觀,有責(zé)任感,工作態(tài)度認(rèn)真。
(2)積極參與各項心理培訓(xùn),認(rèn)真完成學(xué)校及學(xué)院布置的各項心理健康教育活動。
(3)積極開展班級心理健康教育活動,宣傳普及心理健康知識。
(4)能及時發(fā)現(xiàn)存在心理困擾或心理問題的同學(xué),對他們提供幫助,并及時向輔導(dǎo)員報告。
(二)院級活動安排。
請各班向?qū)W院提交1份的心理活動方案?;顒又黝}盡量緊扣“自我認(rèn)同”的主題,引導(dǎo)同學(xué)增強心理健康意識,幫助同學(xué)認(rèn)識自我、接納自我、完善自我。
活動形式可以從以下建議中選擇,也可結(jié)合本班情況,開展特色工作。
1、心理主題班會。
2、心理知識宣傳櫥窗。
3、心理健康知識競賽。
6、班級心理素質(zhì)拓展。
7、心理劇創(chuàng)作或排演。
9、主題心理沙龍。
10、心理學(xué)書籍品讀會。
鼓勵各個班級聯(lián)合組織本屆“5.25大學(xué)生心理健康節(jié)”活動,實現(xiàn)資源的共享和效應(yīng)的疊加。同時鼓勵各班結(jié)合自身專業(yè)和班級特點開展特色活動。
大學(xué)生心理健康日活動方案篇十四
團體心理輔導(dǎo)是一種在團體情境中提供心理學(xué)幫助與指導(dǎo)的重要方式,它是通過團體內(nèi)人際交互作用,促使個體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗,認(rèn)識自我,探討自我、接納自我,調(diào)整和改善與他人的關(guān)系,學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式,以發(fā)展良好的生活適應(yīng)的助人過程。
團體心理輔導(dǎo)為參加者提供了一種良好的社會活動場所,創(chuàng)造了一種信任的、溫暖的、支持的團體氣氛,使成員可以以他人為鏡,反省自己,深化認(rèn)識,同時也成為他人的社會支持力量。團體心理輔導(dǎo)可以互相支持,集思廣益,特別適于人際關(guān)系適應(yīng)不良的人。團體心理輔導(dǎo)結(jié)合一定的心理訓(xùn)練和輔導(dǎo),對于提升人的心理素質(zhì)和綜合能力具有特別重要的意義。
活動一:我的優(yōu)點你來說游戲。
目的:
1、學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點并加以欣賞,促進(jìn)相互肯定與接納;
2、增加個人自信心;
3、認(rèn)識他人;
時間:50分鐘。
過程:
1、7人一組圍圈坐。
2、請一位成員做或站在團體中央,向大家介紹自己的姓名、個性、愛好等;
3、其他人輪流根據(jù)自己對他(她)的了解及觀察說出他(她)的優(yōu)點及欣賞之處(如性格、相貌、待人接物……)然后被欣賞的成員說出那些優(yōu)點是自己以前察覺的,那些是不察覺的。每個成員到中央帶一次高帽。
規(guī)則:
1、必須說優(yōu)點;
2、夸別人的優(yōu)點時態(tài)度要真誠,不能毫無根據(jù)的吹捧,這樣反而會傷害別人;
活動設(shè)計二:贊美。
目的:鞏固活動一的情緒體驗。
時間:15分鐘。
過程:
2、分組:9人一組;
3、每人發(fā)給8張標(biāo)簽紙,組員需向另外8位成員派發(fā)最能形容他們的標(biāo)簽(最多8個、最少5個),挑選后,貼在他們背上的大白紙上。
4、每人從身上摘下白紙,比較自己與別人對自己的評價;
5、核對完資料后,在小組中分享自己的感受:
1)你同意別人給你的形容詞嗎?
2)當(dāng)你看到自我評價與別人對你的評價有差異時,感受如何?
3)你的同學(xué)是怎樣評價你的?
4)你怎樣看待彼此的肯定與支持?
主題活動:蓋章契約。
方式:分享、記錄。
參加人數(shù):10~25人。
時間:30分鐘。
目的':
1、形成團體規(guī)范,讓所有成員自愿投入團體的歷程。
2、澄清成員對團體的期待。
準(zhǔn)備:海報紙、彩色筆。
過程:
1、領(lǐng)導(dǎo)者先說明活動規(guī)則;
2、領(lǐng)導(dǎo)者首先示范,提出對團體活動的要求,如希望大家不要隱藏心中想說的話;
4、其他成員認(rèn)為自己可以遵守者,亦以手掌碰地(或大腿、膝蓋),狀似蓋章動作,代表自己愿意遵守此諾言。
5、自領(lǐng)導(dǎo)者順時針方向,每位成員輪流表達(dá)個人對團體的期待,方式同前2、3、4。(期待內(nèi)容包括:不希望有人早退或中途離席、希望老師準(zhǔn)時結(jié)束團體、希望大家尊重(傾聽)別人的發(fā)言、不愿意看到有人在團體內(nèi)惡意攻擊、共同守密、不把團體中發(fā)生的事告訴他人……。
6、最后,由領(lǐng)導(dǎo)者統(tǒng)一整理歸納成員的諾言,形成團體公約(規(guī)范)。可與當(dāng)次團體結(jié)束后,寫在海報紙上,以后每次團體進(jìn)行前,張貼于團輔室。
注意:如遇到成員無法遵守難以蓋章者,領(lǐng)導(dǎo)者宜鼓勵其他成員以尊重、關(guān)懷的態(tài)度,共同協(xié)助該成員探討其困境。
活動二:雨點變奏曲。
目的:幫助隊員釋放壓抑情緒,提高參加活動的興趣。
做法:
1、起風(fēng):快速搓手,鼓嘴吹氣。
2、下小雨:變搓手為右手食指和中指輕輕拍左手手心,嘴里發(fā)出“滴答滴答”的聲音。
3、中雨:用右手四個指頭慢拍左手手心,嘴里發(fā)出“嗒、嗒”的聲音。
4、下大雨:雙手快速拍,嘴里發(fā)出“啪、啪”的聲音。
5、暴雨:雙手快速拍,跺腳。
6、雷陣雨:雙手快速拍,跺腳,同時吼叫(“轟隆隆”)。
活動三:齊眉桿。
目的:齊心協(xié)力攻難關(guān),感受團隊協(xié)作的重要性。
材料:長棍子(與參與者組數(shù)相同)。
活動說明:
1、分組:每組五人-------十人。
2、小組成員站成相對的兩列,每人伸出右手的食指(高度胸口)。齊眉桿必須放在每個人的指尖上。
3、每個人的指尖必須挨著桿,指導(dǎo)者發(fā)出口令時小組成員必須下蹲,而且每個人的指尖必須挨著桿,并且桿不能掉下,完全水平的下移,一旦有人離開齊眉桿或齊眉桿沒有水平的下移,任務(wù)就算失敗。
感受:當(dāng)團隊在完成同一目標(biāo)時,需要齊心協(xié)力,并且試著調(diào)整自己的方式方法,協(xié)商、達(dá)成與同伴的共識,尋找最有效的途徑才能完成。體驗團隊合作的重要性,靠集體的智慧和力量解決困難。體會團隊支持對個人的意義和重要性。
活動四:松鼠和大樹。
目的:通過尋找來調(diào)動身體的積極性,活躍氣氛,打破彼此之間的陌生感,訓(xùn)練注意力和反應(yīng)能力。
活動說明:所有人圍成一圈站好,每三個人一組。三個人中,兩個同學(xué)面對面站著,伸出雙手搭成一個圓圈,扮演大樹;另一個扮演松鼠,站在圓圈中間;站在圈外的人是迷路的小猴子,想找一個松鼠的窩避避雨。當(dāng)組織者喊“松鼠”時,松鼠不動,大樹必須離開原來的位置,形成新的組合,尋找新的大樹。當(dāng)組織者喊“下雨”時,所有的松鼠和大樹都要尋求新的組合和新的地方,扮演大樹或者松鼠。小猴子每次都要盡快跑進(jìn)去,扮演大樹和者松鼠,別讓自己落單。幾輪過后,詢問大家:是否有人收留“迷路的小猴子”,即讓落單的人也有大樹依靠。
分享:當(dāng)你落單時,你的心里是怎樣?
當(dāng)你找到依靠時,心里又是什么感覺?
歸屬感:心理學(xué)研究表明,每個人都害怕孤獨和寂寞,希望自己歸。
屬于某一個或多個群體,如家庭,有工作單位,希望加入。
某個協(xié)會、某個團體,這樣可以從中得到溫暖,獲得幫助和愛,從而消除或減少孤獨和寂寞感,獲得安全感。
活動五:解開千千結(jié)。
游戲方法:
1、站大圈(10人為一組)你的右手拉右邊朋友的左手,你的左手拉左邊邊朋友的右手。(記住左右的朋友)。
2、松開手,在圈內(nèi)自由走動,指導(dǎo)者叫停,成員定格,位置不動,伸手牽自己先前拉的“左手”和“右手”,從而形成許多結(jié),見到對面的朋友微笑點頭。
3、不能松手,但可以鉆、可以繞,隊員間善于觀察,共同想辦法解決困難,恢復(fù)到起始的狀態(tài)。
體驗和感受:這個練習(xí)需要隊員有耐心,互相配合,齊心協(xié)力,排除困難解決困問題。隊員常常會感受體驗到團隊互助、團隊合作的重要性。無論個人和集體遇到多大的困難,只要團結(jié)一心,依靠團體的力量,問題總會得到解決。
活動六:一條龍。
活動規(guī)則:石頭剪刀布。
做法:兩者發(fā)拳,輸者的雙手搭在贏者的肩上,每組贏者兩兩繼續(xù)發(fā)拳,輸者的雙手搭在贏者的肩上,這樣,形成一條龍。然后跳《兔子舞》。
活動八:大風(fēng)吹。
目的:活躍氣氛,舒展身體。
所需材料:凳子(總數(shù)比參與者少一個)。
活動說明:參加人員圍坐成一個圓圈。從參加人員中找出一個志愿者站到圓圈的中間,把他的凳子撤走,讓椅子的數(shù)目比學(xué)生的數(shù)目少一個?;顒娱_始時,組織者喊:“大風(fēng)吹”,參加者問:“吹什么?”。組織者喊:“吹所有××的人!××表示具有某同一共同特征的人,如:穿運動鞋的人,短頭發(fā)的人等。)”這時“所有××的人都要立刻站起來迅速跑動去找另外一個新位置坐下來。不能坐在自己的位置上不動。同時,志愿者也必須找到一個位置坐下來。沒有找到位置的人將受到小小的懲罰。同時,那些符合教師所說的特征卻沒有換位置的人也要受到小小的懲罰(懲罰的內(nèi)容可以由團體商量而定,懲罰的目的是為了營造的和諧氣氛。)。
大學(xué)生心理健康日活動方案篇十五
:“我愛我——給心理一片晴空”
(1)活動概述:隨著學(xué)習(xí)、工作等各方面的壓力不斷加大,心理健康問題在大學(xué)生中逐漸突出,已經(jīng)成為大學(xué)生活中不可忽視的一部分。我院心協(xié)作為xx學(xué)院唯一心理方面的社團組織,在“5.25”期間,有必要在心理健康咨詢中心的`指導(dǎo)下,開展系列心理活動,增強大學(xué)生的心理保健意識,提高心理健康水平。
(3)活動內(nèi)容:
2、心理健康教育系列講座主講人:xx——教育碩士、國家二級心理咨詢師、xx市委宣傳部“xx講壇”報告人,我院學(xué)生心理顧問。時間:第一場x月x日x(星期四)晚7:00-8:30主題:第二場x月xx日(星期四)晚7:00-8:30主題:
6、“心情故事”大學(xué)生征文比賽活動方式:以投稿形式講敘自己的心情故事,將評選出“最感人故事”、“最佳風(fēng)采故事”等,我們將對優(yōu)秀作品選登到心理中心報刊中。征文時間:x月x日——x月x日評選時間:x月x日獎項設(shè)置:“最佳感人故事”一篇、“最佳風(fēng)采故事”一篇、“最佳風(fēng)采故事”一篇。
(附件二)。
(附件三)。
大學(xué)生心理健康日活動方案篇十六
為展現(xiàn)班集體團結(jié)一心、積極進(jìn)取的良好風(fēng)貌,特開展此活動,歡迎同學(xué)們記錄并講述在疫情防控中發(fā)生在你們身邊的故事。
參賽對象:以班級為單位參賽
2、“我的心‘晴’故事”心理健康征文比賽
展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生積極健康的精神風(fēng)貌,結(jié)合當(dāng)下疫情防控實際,圍繞自己的親身經(jīng)歷和身邊發(fā)生的故事,講述個人與國家共命運、與時代同發(fā)展的成長歷程。通過個人心理成長體驗,講述生活感悟、成長反思、抗逆體會,用自己的力量鼓舞他人,展現(xiàn)心理健康正能量。
參賽對象:學(xué)生個人參賽
3、心理班會
學(xué)院將組織各班級開展心理健康教育主題班會,根據(jù)心理班會開展情況進(jìn)行評比表彰。
活動對象:全體本科生、研究生班級
4、“研途心知”研究生心理沙龍
學(xué)校將舉辦研究生心理沙龍活動,活動主題包括人際交往、壓力應(yīng)對與情緒管理、戀愛與婚姻等。具體事宜另行通知。
5、心理繪畫體驗
學(xué)校將邀請咨詢師開展心理繪畫體驗活動,通過繪畫的方式打開心靈,使繪畫者在繪畫的過程中認(rèn)識真實的'自己。具體事宜另行通知。
(二)學(xué)院活動
1、“走進(jìn)心靈”系列講座
學(xué)院將開展“走進(jìn)心靈”心理健康教育系列講座,講座涵蓋在校全日制本科學(xué)生、研究生。講座主題將圍繞傳授疫情下的心理防控建議開展;針對畢業(yè)生開展心理調(diào)適講座、團體輔導(dǎo)等活動;幫助同學(xué)們提高自我覺察能力和溝通能力等方面展開。講座具體事宜另行通知。
2、學(xué)院“五個一”系列活動
學(xué)院將結(jié)合工作實際與學(xué)生的心理需求,積極創(chuàng)新活動形式與內(nèi)容,打造一系列具有專業(yè)特色、主題突出的心理健康教育活動?;顒泳唧w事宜另行通知。
五、活動要求
1、統(tǒng)一思想,提高認(rèn)識。各班要高度重視,力求結(jié)合自身實際和學(xué)生心理狀況認(rèn)真組織學(xué)生參與心理健康教育宣傳月系列活動,確?;顒禹樌麑嵤?。
2、突出主題,確保實效。各班要以培育積極向上、理性平和的健康心態(tài)為目標(biāo),組織開展形式多樣的宣傳教育活動,認(rèn)真做好心理健康知識普及和心理危機預(yù)防、干預(yù)工作,為促進(jìn)學(xué)生健康成長提供有力的支持和保障。
3、認(rèn)真組織,做好動員。各班要以心理健康教育宣傳月為契機,組織動員班級同學(xué)參加學(xué)校、學(xué)院組織的各類宣傳教育活動中去,普及心理健康知識,學(xué)院適時對表現(xiàn)突出的班級、心理委員和個人進(jìn)行評比表彰。
4、抓好宣傳,營造氛圍。要充分利用各類宣傳媒體,及時對活動開展情況進(jìn)行宣傳報道,營造良好的輿論氛圍,各班及時將心理班會通訊投稿至學(xué)院學(xué)生會新聞中心。各項活動的開展詳見具體通知。
大學(xué)生心理健康日活動方案篇十七
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為了更好地貫徹教育部《關(guān)于進(jìn)一步加強和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的意見》,切實做好我院大學(xué)生心理健康教育工作,營造和諧美麗心靈校園,結(jié)合湖南省高校大學(xué)生心理教育研究會舉辦的第八屆“525--大學(xué)生心理健康日”相關(guān)活動要求,決定在5月份,開展我院2019年“525--大學(xué)生心理健康教育宣傳月”活動。
一、活動主題
美麗校園,美麗心靈
二、活動目標(biāo)
圍繞大學(xué)生在成長過程中普遍存在的心理困惑,以“美麗校園、美麗心靈”為主題開展形式多樣的心理健康教育活動,引發(fā)大學(xué)生關(guān)注生態(tài)環(huán)境,關(guān)注心靈成長,積極營造有利于大學(xué)生身心健康和諧發(fā)展的校園氛圍,引導(dǎo)學(xué)生正確面對各種困惑,并主動探求解決途徑,健康快樂成長。
三、活動時間2019年5月4日——5月31日
四、活動具體安排
(一)、橫幅宣傳。
時間:2019年5月4日——5月31日
4、心靈與和諧共舞,青春與湘環(huán)齊飛
5、我行,你也行
6、5.25-我愛我,我愛湘環(huán),我愛我的大學(xué)生活
7、提高自助、互助,求助意識,構(gòu)建和諧、平安、幸福校園
(二)、“美麗校園、美麗心靈”征文比賽
按湖南高校心理研究會通知,開展以“美麗校園、美麗心靈”為主題的大學(xué)生心理健康征文,必須原創(chuàng),不得抄襲,一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消比賽資格,交手寫版,選送三篇參加全省評比。設(shè)一、二、三等獎和鼓勵獎,獲獎?wù)哳C發(fā)榮譽證書與小禮品。
時間:2019年5月4日——5月31日
(三)、心靈電影展
時間:2019年5月5日——5月31日
地點:多媒體教室
電影:《三傻大鬧寶來塢》、《叫我第一名》
(四)、心語個性簽名活動,心理健康教育知識手冊、宣傳卡片發(fā)放。
時間:2019年5月25日——5月31日
地點湘環(huán)大道,翠湖廣場
(五)、美麗校園、美麗心靈--板報展大賽
1、心理板報,漫畫評比,每院部至少2塊板報,以“美麗校園、美麗心靈”,為主題。
2、美麗校園、美麗心靈——大學(xué)生心理健康口號征集大賽
以“美麗校園、美麗心靈”為主題,向全院學(xué)生征集大學(xué)生心理健康口號。各院部要擴大宣傳,認(rèn)真組織,做到每人一條,并在院部開展評比活動,推薦優(yōu)秀作品入圍。5月25日前將優(yōu)秀作品電子檔發(fā)送至院部心理輔導(dǎo)員那里參加初評,評比結(jié)束后編輯“美麗校園,美麗心靈”健康口號集(電子版)并上交心理健康教育中心。5月25日以板報形式展出。
每個院部板報至少三塊。
設(shè)一等獎一名獎金:300元。
二獎獎二名獎金:200元。
三等獎四名獎金:100元。
展出時間:2019年5月25日——5月31日
評比時間:2019年5月29日
地點:**大道
(六)、“美麗校園、美麗心靈”系列心理健康教育講座。
1、主講老師:**
2、主講老師:湘雅附二醫(yī)院精神科主任醫(yī)生
地點:辦公樓四樓一會議室
3、主講老師:學(xué)生處副處長劉忠生副教授
主題:自助、互助、救助,我們攜手共同成長
地點:辦公樓四樓一會議室
(七)、團體心理輔導(dǎo)活動
1、“心有千千結(jié)”(人際交往,團體合作)
2、“改變你我,邁向更佳”(集思廣益,互相幫助)
3、“優(yōu)點轟炸”(與人交流,學(xué)會溝通,發(fā)現(xiàn)優(yōu)點)
時間:2019年5月10日——5月25日
地點:操場
(八)、沙盤游戲心靈成長小組活動
時間:時間:2019年5月10日——5月31日
地點:心理健康教育中心沙盤游戲室(體育館5樓)
(九)、網(wǎng)絡(luò)心靈空間交流互動
申請qq群號,開通微博、空間、相冊、郵箱、留言板等,將全院班長和心理委員,及感興趣者納入群里,群內(nèi)申請qq群號,開通微博、空間、相冊、郵箱、留言板等,將全院班長和心理委員,及感興趣者納入群里,群內(nèi)成員可在群中及時發(fā)表自己的動態(tài),上傳個性照片,最新活動動態(tài),發(fā)表個人見解,成員共同探討問題,互相傾訴,互相幫助,共同交流,共同成長,感受心靈旅行的意境。成員可在群中及時發(fā)表自己的動態(tài),上傳個性照片,最新活動動態(tài),發(fā)表個人見解,成員共同探討問題,互相傾訴,互相幫助,共同交流,共同成長,感受心靈旅行的意境。
(十)、美麗校園、美麗心靈心理劇大賽(本次比賽將評選出一等獎1名、二等獎2名、三等獎3名、人氣獎1名,一等獎300、二等獎200、三等獎100,人氣獎200)