通過(guò)總結(jié)，我們可以更好地發(fā)掘自己的潛力，找到學(xué)習(xí)中的不足并加以改進(jìn)。通讀整篇總結(jié)后，要進(jìn)行仔細(xì)的修改和潤(rùn)色，確保語(yǔ)句通順，內(nèi)容連貫。我們來(lái)看看下面這些總結(jié)范文，或許能給我們一些靈感。
第一次去公園晨跑篇一
今天早晨我早早起床了，因?yàn)榘职忠s我去早跑。早晨的空氣特別好，太陽(yáng)公公已經(jīng)出來(lái)了，對(duì)著我微微笑。
簡(jiǎn)單的準(zhǔn)備了一下，就帶了一瓶水下樓了。我家的小s區(qū)也挺大，早上做早操的阿姨，鍛煉的伯伯的還有跑步的人也挺熱鬧的。
爸爸說(shuō)先做一下熱身運(yùn)動(dòng)。我學(xué)著爸爸，彎彎腰伸伸腿做了幾分鐘，就開(kāi)始跑了。開(kāi)始我跑的還挺輕松，一邊欣賞風(fēng)景看看花花草草聽(tīng)聽(tīng)小鳥(niǎo)唱歌，一點(diǎn)兒也不累。爸爸說(shuō)現(xiàn)在我們慢慢加速。跟著爸爸的節(jié)奏，腳步加快了點(diǎn)，沒(méi)兩分鐘我就開(kāi)始喘氣了，心跳加快了。再堅(jiān)持一會(huì)兒，額頭的汗珠滴下來(lái)了，流過(guò)臉頰流到脖子。爸爸說(shuō)不能停下來(lái)，在旁邊為我打氣，叫我調(diào)整呼吸，跟著跑步的速度吸氣呼氣。我的汗已經(jīng)濕透了全背，爸爸喊著加油加油。爸爸說(shuō)現(xiàn)在我們可以慢慢地將腳步放慢下來(lái)，但不能停。我已經(jīng)是上氣不接下氣了，連說(shuō)話(huà)也不會(huì)說(shuō)了。趁慢跑時(shí)候喝了口水，擦擦了汗。我看著爸爸的也是滿(mǎn)臉通紅，氣喘吁吁，爸爸也喝了口水。我們倆只是慢慢地跑慢慢地跑，緩解一段路后，也沒(méi)那么喘了。我和爸爸邊聊天邊慢跑。我們的目標(biāo)是繞著小區(qū)跑5圈。我咬著牙，堅(jiān)持再堅(jiān)持，爸爸的聲音一直繞在我耳邊，1，2。加油。1，2。堅(jiān)持。目標(biāo)越來(lái)越近。
完成目標(biāo)，我剛想坐上椅子休息。爸爸拉住我說(shuō)：剛剛跑完步，步不能馬上坐下。為什么我疑惑的問(wèn)。因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)時(shí)，身體血流加快，血流量要比平時(shí)增大好幾倍，如果馬上坐下休息，大量血液就會(huì)聚集在下肢，血壓就會(huì)下降，使腦供血不足，導(dǎo)致頭暈眼花，嚴(yán)重著還會(huì)休克。爸爸說(shuō)著。我卻聽(tīng)的不是很明白，反正聽(tīng)爸爸的，不坐就行了。
不能坐我就和爸爸在小區(qū)走走逛逛。爸爸說(shuō)以后有時(shí)間我們多來(lái)晨跑，增強(qiáng)免疫力。我對(duì)爸爸笑了笑。
第一次去公園晨跑篇二
今天早上，爸爸六點(diǎn)鐘就叫我起床了和他去跑步，這可是我們說(shuō)好了的。我一骨碌就爬起來(lái)，穿好衣服，換好鞋子，就出發(fā)了。
我們沿著通途路慢跑，我看見(jiàn)路上有很多人在跑步。我們跑過(guò)斑馬線，來(lái)到慶豐橋。這時(shí)我對(duì)爸爸說(shuō)，我快跑不動(dòng)了。爸爸說(shuō)，那我們走一會(huì)吧。于是我們一邊走，一邊運(yùn)動(dòng)。到了慶豐橋的中間，我們就在那里壓壓腿，扭扭腰。后來(lái)我爸爸說(shuō)，我們來(lái)快跑吧，終點(diǎn)就是前面的斑馬線。于是我們就往回跑?？墒俏逸斀o了爸爸。后來(lái)我們就回家了。
我覺(jué)得今天的晨跑有點(diǎn)累，不過(guò)這是鍛煉身體的一種方式。我希望自己能夠堅(jiān)持下去。
第一次去公園晨跑篇三
這是我第一次晨跑，出了單元門(mén)，一陣伴隨著清香的微風(fēng)撲面而來(lái)，使我心曠神怡。我哼著小曲，開(kāi)始了新的一天。
小區(qū)里的梨花，白的圣潔，白的讓人不忍玷污。那旁邊的綠葉和綠草，儼然成了它的陪襯物，而在它們的襯托下，梨花越發(fā)清新和動(dòng)人。
太陽(yáng)，不似月亮般浪漫，不似星星般靈動(dòng)，不似白云般純潔。太陽(yáng)，熱情似火，是它的標(biāo)志，光芒，是它的生命力。
我繼續(xù)跑著，看著這個(gè)世界最普通的美麗，忽然覺(jué)得，我的第一次晨跑，不想結(jié)束了……。
六年級(jí):蘇怡帆。
“?！濒[鐘大人催促我起床了，我睜開(kāi)睡眼朦朧的眼睛，看了一下，六點(diǎn)，不晚，我再睡會(huì)兒吧。想著，就向床上倒去。這時(shí)，媽媽進(jìn)來(lái)了，說(shuō)：“你昨天不是說(shuō)要晨跑嗎？六點(diǎn)了，你怎么還不起？”一聽(tīng)這話(huà)，我的腦子飛速的轉(zhuǎn)動(dòng)，哦，我昨天是說(shuō)來(lái)著，人說(shuō)話(huà)，一定要做到。所以，我以光速洗漱好，出了家門(mén)。
我跑了十分鐘，放慢了腳步。入目，是小區(qū)里剛剛盛開(kāi)的桃花，那嬌艷欲滴的花瓣中，還夾雜著一些含苞待放的花骨朵，在太陽(yáng)的照耀下，越發(fā)美麗和可愛(ài)。
碧綠的草叢沒(méi)有那么多的裝飾物，卻散發(fā)著一種獨(dú)特的魅力，在春日里勃勃生機(jī)。
我一連目睹了四種美麗，一種美麗如孩童天真；一種淡雅如清水無(wú)痕；一種青翠如春日生機(jī)；一種熱情如似火驕陽(yáng)。
有時(shí)，人生就如我的第一次晨跑，處處充滿(mǎn)了美麗，處處充滿(mǎn)了驚喜。用樂(lè)觀的目光看待一切，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，世界很美麗，很美好。
2.晨跑。
第一次去公園晨跑篇四
春光明媚，萬(wàn)物復(fù)蘇的春天又邁來(lái)了輕盈的腳步，學(xué)校決定組織我們到公園跑步，聽(tīng)到這個(gè)消息后同學(xué)們又驚又喜，心想可以到公園里游覽一番春天的氣息，這是多么愜意的一件事啊。
瞧，草叢中鉆出了幾株綠芽，為枯黃的大地增添了幾絲生機(jī)盎然；柳樹(shù)上冒出了嫩芽，隨風(fēng)飄動(dòng)；湖面上，也泛起了層層波瀾，在陽(yáng)光的照耀下，波光粼粼…這多么像一幅美麗動(dòng)人的風(fēng)景畫(huà)呀！
“一、二、三、四…”隨著剛強(qiáng)的口號(hào)，我們來(lái)到了松樹(shù)林里，一片陰涼頓時(shí)灑入我們揮汗如雨的身軀上，讓我們感到?jīng)鏊瑹o(wú)比。陽(yáng)光透過(guò)密密麻麻的松針，傾瀉在大地上斑斑點(diǎn)點(diǎn)的亮點(diǎn)，仔細(xì)一看，多么想一個(gè)個(gè)美麗的圖案啊！一陣微風(fēng)拂過(guò)，圖案有發(fā)生了改變，多么有趣啊！
“啪啪…”的腳步聲在回蕩著，不知不覺(jué)來(lái)到了假山和噴泉邊。“嘩嘩—”地噴水聲似乎澆滅了熱的氣息，使我們身上圓滾滾的汗珠不宜而飛了。
“堅(jiān)持住！體育老師喊道，“我們快跑完了！”果然，不一會(huì)兒，一座熟悉的教學(xué)樓聳立在我們面前。我們歡呼，樹(shù)上的鳥(niǎo)兒也為我們歡呼。
在歡呼聲中我們跑完了步，雖然有點(diǎn)累，但我們留心了身邊的美麗景象，得到了快樂(lè)。
第一次去公園晨跑篇五
今天，媽媽帶我去玉潭公園散步。可是今天爸爸沒(méi)有回來(lái)，要加班，只能叫哥哥騎單車(chē)帶我，媽媽肯定就只能走路了。
可沒(méi)辦法，只能放出最慢的速度，他終于比我們快了，看見(jiàn)他跑得贏我們，我們何能忍受？漸漸地加快了速度，又比贏了他。
我們跑了很久，真的累了，口也干了，買(mǎi)了瓶水，看見(jiàn)水，我們兩兄弟就像老鼠看見(jiàn)吃的一樣，咕嚕咕嚕的吃了一瓶，媽媽看見(jiàn)我們一下就吃完了一瓶，又去買(mǎi)了一瓶，可是我們又要開(kāi)始跑了，漸漸的，我們離一圈沒(méi)有多久了，于是就跟他們慢慢的走啊走啊，走一圈就這樣跑完了。
我們走出了一趟公園，準(zhǔn)備回家，嗯，阿姨讓我們到他家坐坐，我們本來(lái)不去的，可是在阿姨的強(qiáng)行請(qǐng)求假，我們只好去了，在那里，大概做了個(gè)十幾分鐘就回來(lái)了。
天去玉潭公園散步，真好玩，只是有點(diǎn)累，希望下次真的沒(méi)那么累了，跑來(lái)跑去真的特別累。
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第一次去公園晨跑篇六
今天早晨，我6點(diǎn)就起床跑步了，夜里剛下過(guò)小雨，雖然地有些潮濕，但空氣顯得格外清新，天才剛亮，天已微藍(lán)。
我伸了伸手，在校園里圍著花園，輕松地跑著步。跑了一圈，又跑到花園拐角處，突然，看見(jiàn)一只小鳥(niǎo)在一顆小樹(shù)旁跳來(lái)跳去，我調(diào)皮地跺腳嚇了一下它，但它并沒(méi)飛多遠(yuǎn)，只飛了2米多，就又落下來(lái)了。
我于是沒(méi)有再?lài)標(biāo)?，我想小鳥(niǎo)也真不容易，為了一口食，居然要起這么早。但沒(méi)跑幾步，我發(fā)現(xiàn)前面小樹(shù)下就有一小撮學(xué)生倒的剩飯，小鳥(niǎo)并沒(méi)去吃，而是在旁邊跳來(lái)跳去的。
這時(shí)，我就在想，小鳥(niǎo)起這么早，又不是為了找食，它是一只留守小鳥(niǎo)呢？還是因別的原因……看來(lái)，做一只鳥(niǎo)也不容易。
第一次去公園晨跑篇七
今天早上雨停了，我和爸爸、媽媽一大早就起床了，因?yàn)槲覀兇蛩闳ゴ蠊珗@跑步。
到了公園，那里的空氣真清新，小鳥(niǎo)飛來(lái)飛去，嘰嘰喳喳地叫著，好像在說(shuō)：“你們真勤快呀！歡迎你們?！本G油油的小草發(fā)出淡淡的清香，一陣微風(fēng)吹來(lái)，它們好像在點(diǎn)頭。
我們決定先跑三圈，跑第二圈的時(shí)候看到了一只跑來(lái)跑去的大狗。一開(kāi)始它下向我們狂叫，把我們嚇了一大跳。我們給那個(gè)遛狗的老奶奶提了個(gè)建議：最好把狗牽起來(lái)遛。
終于跑完了，我累得氣喘吁吁，真想馬上坐下來(lái)休息一下呀！可是爸爸以前說(shuō)過(guò)劇烈運(yùn)動(dòng)過(guò)不能坐下來(lái)休息，要慢慢地走動(dòng)一下。
公園的景色真美，我要經(jīng)常來(lái)跑步，希望能有一個(gè)健康的身體。
我和爸爸媽媽?zhuān)∫踢€有小舅一起去公園散步。
我們走到一半的時(shí)候，爸爸說(shuō)：“我們來(lái)比一比跑步吧?！庇谑谴蠹叶纪饬恕Ｎ液托∫桃唤M，爸爸和媽媽一組，小舅當(dāng)裁判。我和小姨像風(fēng)一樣首先跑到了終點(diǎn)。爸爸說(shuō)：“你們兩個(gè)贏了，我們以后要經(jīng)常出來(lái)散步跑步，這樣對(duì)我們身體好。”跑步結(jié)束后散步了一會(huì)，我們就開(kāi)開(kāi)心心的回家了。
今天早上，我早早地起了床，洗了臉，就和爸爸、媽媽去跑步。街上已經(jīng)有人在跑步了，我們也開(kāi)始跑起來(lái)。跑到半路，突然，我沒(méi)勁了，想休息一下，媽媽說(shuō)：“不行，要堅(jiān)持?！庇谑俏矣掷^續(xù)跑，一直跑到雪庵公園。公園里的樹(shù)木綠了，花兒紅了，小草也綠了，非常美麗。我看見(jiàn)這兒人真多，他們有的在跑步，有的在打羽毛球，有的在做操......真是熱鬧極了，我們也加入到他們中間。運(yùn)動(dòng)了十幾分鐘之后，我們就回家去了。
我以后一定要多多鍛煉身體，讓自己更加強(qiáng)壯、健康。
這一次，去后湖公園跑步讓我知道了什么叫苦，什么叫累，什么叫真正的難受。也知道了什么叫快樂(lè)。。
一天早上，大姑把我叫起來(lái)說(shuō)：“今天咱們一起去公園跑步?！拔乙还锹蹬榔饋?lái)，手：“ok“來(lái)到公園，一開(kāi)始，我們都跑的很快，可還沒(méi)跑到一半我們就已經(jīng)很累了。我大口大口的著氣，腳步也變的`沉重了。跑道一大半是我已經(jīng)開(kāi)始走三十秒才跑十秒。這時(shí)，我發(fā)現(xiàn)一群快樂(lè)的小鳥(niǎo)在唧唧喳喳的唱個(gè)不停。我多么想聽(tīng)聽(tīng)小鳥(niǎo)們?cè)谡f(shuō)些什么呀。花兒在對(duì)我笑，小草在睡覺(jué)。于是我方慢了腳步，生怕吵醒小鳥(niǎo)做的美夢(mèng)。跑完一圈以后，我們都筋疲力盡了?？纱蠊脠?jiān)持要跑地二圈。我也沒(méi)辦法只好跟著她走著走著太陽(yáng)出來(lái)了。夏天的太陽(yáng)曬在身上又熱又癢。也只好忍這。
我想；難道這就是難受嗎？老天爺快救救我吧!終于走完了，year!我回家痛痛快快的洗了個(gè)澡，爽多了!
5、晨跑。
今天一大早，我們一家就去楊府山公園跑步。一到楊府山公園，我就十分開(kāi)心，不禁感嘆這里很大環(huán)境很好，而且這是我第一次來(lái)。
不一會(huì)兒我就和爸爸媽媽姐姐開(kāi)始跑起來(lái)。因?yàn)榻憬闩艿奶炝?，所以沒(méi)幾下就把我們仨遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩在了后面。跑累了，我就和爸爸媽媽找了個(gè)涼亭休息了，然后姐姐還在跑，我真是佩服她。
最后，我們四個(gè)人在公園里拍了幾張照片便回家了。
今天真是又累又開(kāi)心。
6、晨跑。
在暑假的一天，我和爸爸一起去公園里跑步。
剛開(kāi)始跑的時(shí)候，我以為很簡(jiǎn)單便快跑起來(lái)。漸漸的腿酸了起來(lái)，速度也慢了下來(lái)，后面的爸爸都追了上來(lái)。結(jié)果跑了一半我就沒(méi)力氣再跑了。我只好把跑改成了走，可還是沒(méi)力，手和腳就像綁上鐵球一樣重，走路就如沒(méi)走一樣。在后來(lái)有很多人追了上了，可我也不服呀，就是沒(méi)力了。最后竟然跟一個(gè)老人家一起走了。在路中我經(jīng)常有放棄的想法，可在路中間我該怎么放棄呀，所以我只好走回家了。
就算跑步很累，但其他跑步者那堅(jiān)強(qiáng)、執(zhí)著的精神使我感動(dòng)。
第一次去公園晨跑篇八
接著，向右走，便是一塊碧綠如茵的草坪，而且，種著許多士兵般的枝繁葉茂的大樹(shù)，我們坐在樹(shù)下的石凳上，休息了一會(huì)兒。10分鐘后，我們繼續(xù)向右走。我們過(guò)了橋去看海豹，海豹的樣子很可愛(ài)，肚皮白色，背部黑色。我拿著魚(yú)竿放了一塊肉來(lái)逗海豹，簡(jiǎn)直是其樂(lè)無(wú)窮啊。
在我心中期盼已久的激流勇進(jìn)出現(xiàn)了。簡(jiǎn)直是驚險(xiǎn)刺激。我坐上小船，水上游戲開(kāi)始了。東搖西晃，不知不覺(jué)地就到了“高峰”――該從激流勇進(jìn)最高處往下滑。啊，成“小水人”了。
我們又玩了許多游戲，如：過(guò)山鼠、八卦陣等…總之，那是我最快樂(lè)的一天。
第一次去公園晨跑篇九
昨天，我和爸爸媽媽商量好，從今天起，每天早上起來(lái)晨跑，鍛煉身體。
六點(diǎn)半，我們起了床。對(duì)別人而言，這可能不算早?？墒?，對(duì)我而言，已經(jīng)很早了。要知道，平時(shí)，我這個(gè)“賴(lài)床大王”，不堅(jiān)持到“最后關(guān)頭”是絕不罷休的。哎，別了，我的“安樂(lè)窩！”
我們沿著榕江大堤向下跑。一開(kāi)始，我想給媽媽來(lái)個(gè)下馬威，讓她別小瞧了我，便使出渾身力氣向前沖。而媽媽則不緊不慢地跟在后面。沒(méi)想到，沒(méi)過(guò)幾分鐘，我就沒(méi)力氣了，越跑越慢。倒是一直跟在后面慢騰騰地跑著的媽媽追了上來(lái)。她從我身邊擦肩而過(guò)，還回頭笑著對(duì)我說(shuō)：“早就跟你說(shuō)過(guò)了，‘心急吃不了熱豆腐’嘛！”我只好改變了戰(zhàn)術(shù)。
到最后幾十米了，媽媽提議來(lái)個(gè)比賽，比誰(shuí)先到達(dá)。我想，反正是最后幾十米了，全力沖刺吧！于是，我憋足了勁兒，使勁向前沖，盡管已經(jīng)累得上氣不接下氣，仍然堅(jiān)持著。這時(shí)，我和媽媽發(fā)現(xiàn)了一直跟在后頭的爸爸，催促他趕快跑。爸爸沒(méi)辦法，只好跑了起來(lái)。爸爸一邁就是一大步，不一會(huì)兒，就到了第一的位置?！巴?，爸爸真是深藏不露！是匹黑馬！”“這才有點(diǎn)男子漢的樣子嘛！”媽媽說(shuō)道。爸爸卻不謙虛，說(shuō)：“老子哪能輸給你們娘倆？我呀，是‘不跑則已，一跑驚人?！币宦窞⒈榱宋覀兊男β?。
第一次晨跑就在歡聲笑語(yǔ)中結(jié)束了。我相信我會(huì)堅(jiān)持下去的。
第一次去公園晨跑篇十
一個(gè)晴朗的下午，爸爸媽媽帶我去烈士公園游玩，這是我第一次去烈士公園，我心中無(wú)比激動(dòng)。
公園游樂(lè)場(chǎng)是我最喜歡的，那里有海盜船、過(guò)山車(chē)、鬼屋……小朋友在玩蹦蹦床時(shí)就像一只小兔子在草地上跳來(lái)跳去，有趣極了!
公園里有茂密的樹(shù)林，一排排的像綠色的海洋，大樹(shù)下人山人海，到了晚上，烈士公園靜悄悄的，沒(méi)有了白天的喧鬧的場(chǎng)景，像一個(gè)睡著了的小姑娘，宛如正在做甜美的夢(mèng)一樣。
天色晚了，我們戀戀不舍地離開(kāi)了烈士公園。
今天，陽(yáng)光明媚，我和媽媽一起去森林公園玩。
到了森林公園，我高高興興地跑進(jìn)大門(mén)。我被眼前的荷塘迷住了，雖然有一些荷花枯萎了，但還有一些荷花還挺立在那兒。有紅的，有黃的，還有白的，你如果仔細(xì)看，就會(huì)發(fā)現(xiàn)有幾只小蝴蝶在荷葉上“休息”。媽媽拍一拍我的肩膀說(shuō)：“寶貝，你看，那兒有片桃林?！蔽姨ь^一看，看見(jiàn)了那美麗的桃花，我迫不及待地向桃林跑去，我仿佛來(lái)到了桃花的世界。我拿起相機(jī)，拍下了這片美麗的景色?？赐晏揖?，我們又繼續(xù)往前走，走著走著，我聽(tīng)見(jiàn)了流水聲，奇怪，怎么會(huì)有流水聲呢?我?guī)б蓡?wèn)向前走去，流水聲越來(lái)越大了，只聽(tīng)見(jiàn)流水聲，并沒(méi)有見(jiàn)到水，我更不明白了，就好奇地問(wèn)媽媽?zhuān)骸斑@哪來(lái)的流水聲?”媽媽說(shuō)：“我們?cè)偻白撸憔蜁?huì)明白的。”原來(lái)是山上的水流下來(lái)時(shí)，敲擊著巖石，便形成了流水聲。
沿著石階，我們往山上爬，不一會(huì)兒，我的腳已酸了，不想再走，便一屁股坐在草地上。媽媽鼓勵(lì)我說(shuō)：“我們家的寶貝是最厲害的，不怕苦也不怕累，這座小山算得了什么?”可是，平時(shí)很少鍛煉身體的我，已累得上氣不接下氣了，媽媽的鼓勵(lì)起不了作用了。這時(shí)，媽媽靈機(jī)一動(dòng)說(shuō)：“我們來(lái)比賽，看誰(shuí)最先到達(dá)山上的亭子?說(shuō)到比賽，我興奮了，說(shuō)比就比，誰(shuí)怕誰(shuí)!一二三，我像離弦的箭的向山上沖，早已忘記剛才累?！皢眩蚁鹊竭_(dá)山頂了，我贏了!”
到了山頂?shù)男⊥ぃ铱吹搅诉h(yuǎn)處的后堵大橋，洛陽(yáng)江，還有泉州大橋，我才真正地明白：站得高看得遠(yuǎn)。
中午，我們戀戀不舍地離開(kāi)了森林公園。
記得我6歲那年，媽媽帶我去大同公園玩。
不一會(huì)兒，大同公園到了，我們進(jìn)去后，出乎意料——比我想象的還要好。首先映入眼簾的`是一座音樂(lè)噴泉，從石頭假山上流下來(lái)的一大股清泉，又清又涼，并且音樂(lè)動(dòng)聽(tīng)。坐在旁邊的石凳上欣賞，那種享受確實(shí)不錯(cuò)，令人心曠神怡、心馳神往，有時(shí)微風(fēng)一吹，水花四濺，有的小朋友在嬉戲，真像一幅美麗的圖畫(huà)啊!
在往公園里面走，便是一個(gè)像時(shí)針在快速轉(zhuǎn)動(dòng)的車(chē)，我坐上去后，車(chē)子便開(kāi)動(dòng)了，向前滑了10米多遠(yuǎn)，又向后退了10來(lái)米遠(yuǎn)。感覺(jué)好像有人推我，又有人把我推向了墻邊。那時(shí)，我提心吊膽，心想：要是出了故障，把我停在空中或者甩出去，我的買(mǎi)別墅、開(kāi)公司的夢(mèng)想不就徹底破滅了嗎?那時(shí)的我有些失望了。可是，向前向后轉(zhuǎn)了幾圈后，我還是平安的下來(lái)了。啊，真是化險(xiǎn)為夷呀!
接著，向右走，便是一塊碧綠如茵的草坪，而且，種著許多士兵般的枝繁葉茂的大樹(shù)，我們坐在樹(shù)下的石凳上，休息了一會(huì)兒。10分鐘后，我們繼續(xù)向右走。我們過(guò)了橋去看海豹，海豹的樣子很可愛(ài)，肚皮白色，背部黑色。我拿著魚(yú)竿放了一塊肉來(lái)逗海豹，簡(jiǎn)直是其樂(lè)無(wú)窮啊。
在我心中期盼已久的激流勇進(jìn)出現(xiàn)了。簡(jiǎn)直是驚險(xiǎn)刺激。我坐上小船，水上游戲開(kāi)始了。東搖西晃，不知不覺(jué)地就到了“高峰”——該從激流勇進(jìn)最高處往下滑。啊，成“小水人”了。
我們又玩了許多游戲，如：過(guò)山鼠、八卦陣等…總之，那是我最快樂(lè)的一天。第一次去大同公園真是流連忘返。
這是我去北京的第一次，去了很多風(fēng)景區(qū)，其中對(duì)我印象最深的是世界公園。
xx年10月14日那天，我、媽媽和姐姐起來(lái)很早，就準(zhǔn)備去世界公園。吃了早飯后，我們幾個(gè)乘上公共汽車(chē)，坐了十多站，終于到了。
走進(jìn)世界公園，一眼就看見(jiàn)了一個(gè)無(wú)比大的噴水池。再走近，有一只大象在卷一個(gè)小男孩兒。這個(gè)小男孩兒有五歲多，我不知道他在干什么，我就問(wèn)媽媽。只見(jiàn)大象高大的身軀上披著一幅紅毯子，上面繡著大大的“?！弊?。媽媽說(shuō)：“這是一分鐘快相，你想照嗎?”我說(shuō)：“想，不過(guò)需要三十元呢，再說(shuō)，我也很害怕?！眿寢尮膭?lì)我說(shuō)：“璐璐，機(jī)會(huì)難得，你也不上去試試，過(guò)一把癮，怎么樣?”好吧，我說(shuō)道。
大象把鼻子捶下來(lái)時(shí)，我心里有點(diǎn)害怕，不知怎么回事。我上去了，大象把鼻子甩的很高，等待主人照相，照完了，主人一擺手，大象的鼻子甩下來(lái)。上去時(shí)，我一點(diǎn)也不害怕，可下來(lái)時(shí)，我心里無(wú)比害怕。等了一分鐘，我的相片取了出來(lái)，媽媽帶著它，就又網(wǎng)前走了。我們參觀了各國(guó)的名勝，如，美國(guó)的白宮，英國(guó)的倫敦橋，埃及的金字塔……媽媽累了，但我和姐姐卻不累，媽媽坐在附近的凳子上，我和姐姐拿著照相機(jī)，到附近照相。
到了中午，我們乘公交車(chē)回旅社了。
這回的旅游，去了世界公園，我終身不會(huì)忘記。
第一次去公園晨跑篇十一
公園游樂(lè)場(chǎng)是我最喜歡的，那里有海盜船、過(guò)山車(chē)、鬼屋……小朋友在玩蹦蹦床時(shí)就像一只小兔子在草地上跳來(lái)跳去，有趣極了!
公園里有茂密的樹(shù)林，一排排的像綠色的海洋，大樹(shù)下人山人海，到了晚上，烈士公園靜悄悄的，沒(méi)有了白天的喧鬧的場(chǎng)景，像一個(gè)睡著了的小姑娘，宛如正在做甜美的夢(mèng)一樣。
天色晚了，我們戀戀不舍地離開(kāi)了烈士公園。
第一次去公園晨跑篇十二
在生活中，每個(gè)人都有一件自己長(zhǎng)時(shí)期堅(jiān)持做的事情，而我的堅(jiān)持之一就是晨跑。
那還是在四年級(jí)時(shí)的一次運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我報(bào)了一個(gè)長(zhǎng)跑項(xiàng)目。為了幫助我獲得好名次，母親給我想出了個(gè)“壞主意”——每天晨跑。
起初，我覺(jué)得這應(yīng)該很容易，不就是每天早起跑步嘛，又有何難？可事到臨頭，我才發(fā)現(xiàn)它的不易。一大早，當(dāng)我還躺在被窩里，沉浸在夢(mèng)鄉(xiāng)中時(shí)，爸爸就來(lái)叫我起床。過(guò)去，從未起過(guò)這么早，我在被窩里央求爸爸饒過(guò)我，并且答應(yīng)明天一定早起。但爸爸說(shuō)，明日復(fù)明日，明日何其多。一定要以只爭(zhēng)朝夕的精神對(duì)待每一件事。
沒(méi)辦法，我只得心不甘、情不愿，起了個(gè)大早。跟著爸媽跑向體育場(chǎng)。滿(mǎn)頭大汗下來(lái)，雖說(shuō)很累，但心里還是開(kāi)心的，畢竟，我兌現(xiàn)了自己的諾言。心想，不就起個(gè)早嘛，雖說(shuō)是爸爸叫起的，但終歸還是起來(lái)了嘛。明日一定要主動(dòng)起床。
但說(shuō)容易，做起來(lái)難，第二天早上，輪到媽媽如約而至，呼喚我起床。我心想，天怎么這么快就亮了。媽媽的做法更是“簡(jiǎn)單粗暴”。直接把我的被子掀開(kāi)，身上涼涼的，沒(méi)辦法，還是得起床。還是得睡眼惺忪地跟著爸爸奔向體育場(chǎng)。
就這樣，我一連跑了好幾天。比起起床這個(gè)事，晨跑的過(guò)程也是很難敖的。多少次，我跑到中途想停下來(lái)。但看著身旁不緊不慢的爸媽?zhuān)坏靡ба?，?jiān)持下來(lái)。爸爸告訴我，如果實(shí)在跑不下去，就多想想那些偉大人物的故事，想想他們?cè)诶щy面前，是如何克服的。
有一次，真的跑不動(dòng)，我試著去想起愛(ài)迪生發(fā)明燈泡的故事。想起他在經(jīng)歷一千多次失敗后，終于成功發(fā)明改良燈絲的故事。說(shuō)來(lái)奇怪，當(dāng)想起這個(gè)時(shí)，我似乎又有了力量，促使自己跑完預(yù)定的路程。是啊，任何事情，都是在堅(jiān)持、克服、不放棄中完成的。比起那些發(fā)明創(chuàng)造，我的堅(jiān)持只是跑步，容易多了。
就這樣，晨跑這項(xiàng)體育活動(dòng)我一直堅(jiān)持到運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽，并且在比賽中，我還獲得了好名次。運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束后，我本來(lái)想停止晨跑練習(xí)，但爸媽鼓勵(lì)我，問(wèn)我能不能把這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下來(lái)，并且特地勉勵(lì)我，如果我打算堅(jiān)持下來(lái)，他們?cè)敢馀阄彝瓿擅刻斓某颗?。我?tīng)了，既然爸媽為了我，愿意犧牲自己的早睡時(shí)光，我還有什么好說(shuō)的呢。于是我表示愿意堅(jiān)持下來(lái)。
現(xiàn)在，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)我已經(jīng)堅(jiān)持一年多了，而爸媽也陪我跑了一年多。過(guò)程雖然累，在早晨，我仍然有時(shí)不愿意起床，特別是在冬天，凜冽的寒風(fēng)，想想就害怕。
而在夏天，杭州的早晨也是非常非常炎熱的。但所幸，我堅(jiān)持下來(lái)了，雖然累，卻讓我懂得堅(jiān)持的意義，我的體格也變得強(qiáng)壯了。甚至在學(xué)習(xí)上，每當(dāng)我做題不會(huì)時(shí)，我便會(huì)想起跑步時(shí)爸爸對(duì)我說(shuō)的話(huà)：“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)?！?，媽媽也會(huì)鼓勵(lì)我，不經(jīng)一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香。于是，又能集中心思，認(rèn)真解題。
我希望自己的這個(gè)體育運(yùn)動(dòng)能一直堅(jiān)持下去，也感謝爸媽每天的陪伴。
第一次去公園晨跑篇十三
“一天之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于春?！贝禾斓搅?，媽媽建議我和爸爸早晨跑步，不能再貪戀被窩睡懶覺(jué)了，浪費(fèi)了早晨的大好時(shí)光。于是，我和爸爸做好了晨練的計(jì)劃。
我們開(kāi)始執(zhí)行計(jì)劃。第一天，一開(kāi)始，我跑的節(jié)奏不緊不慢?？墒牵街型緯r(shí)，我上氣不接下氣，小心臟“撲通撲通”直跳。步伐就開(kāi)始亂了起來(lái)，我也有心打退堂鼓。正在此時(shí)，我看到鳥(niǎo)兒在枝頭上對(duì)我嘰嘰喳喳叫個(gè)不停，好像在說(shuō)：“做事不能半途而廢，加油！”我耳邊也想起爸爸經(jīng)常對(duì)我說(shuō)的一句話(huà)：“不管做什么好事，只要你堅(jiān)持了，你就進(jìn)步了，你就成長(zhǎng)了?！庇谑?，我又打起了精神，繼續(xù)向前跑。
我和爸爸圍著學(xué)校跑了一圈，大約有一公里，用了十分鐘。雖然大汗淋漓，累得要死，但回過(guò)頭來(lái)想一想，我居然也能跑出這么遠(yuǎn)的路程，自信心倍增，自豪感油然而生。
此后的日子里，我們一直堅(jiān)持著，真是越跑越輕松，越跑越有活力，越跑越有激情。爸爸的大肚腩也明顯變小了。
沒(méi)事的時(shí)候，我在總結(jié)：跑步的好處非常多，可以使我們這一天都非常精神。跑步既可以使我們身體健康，又可以鍛煉我們的意志，還能使我們的思維更加靈活，越來(lái)越聰明，真是一舉多得??！
我常常給自己打氣加油：只要是對(duì)健康、對(duì)成長(zhǎng)有益處的事，就要堅(jiān)持；堅(jiān)持，就一定有不一樣的收獲。
第一次去公園晨跑篇十四
在一個(gè)暗淡的早晨，我和幾個(gè)一起去晨跑。
在朦朧的路上，我們仿佛看不見(jiàn)路的盡頭，聞不到清新的空氣。仿佛整個(gè)都被黑暗給包圍。
我們跑著跑著，不知不覺(jué)中，天漸漸地亮了?？諝庖不謴?fù)了清新。
我們跑到海邊。這是，波浪在跳舞，我愛(ài)范文，海風(fēng)在唱歌。好像是在歡迎我們的到來(lái)。我們聊聊心事，把所有的煩惱向大海訴說(shuō)。
過(guò)了一會(huì)兒，天邊一道紅色的光芒慢慢地上升。我知道，這是巴金爺爺講的海上日出。像負(fù)著什么重?fù)?dān)似的，一步一步地慢慢上升，臉蛋兒紅通通的，可到了后來(lái)，金光閃閃，十分刺眼。
出來(lái)了，霧漸漸地散去，海上一片光明。小島、海鳥(niǎo)、漁船清晰可見(jiàn)，它們?cè)诔?yáng)的映照下，構(gòu)成了一幅美麗的圖畫(huà)。
我喜歡晨跑，晨跑不僅鍛煉了身體，還看到了美麗的風(fēng)景，這是睡懶覺(jué)的人永遠(yuǎn)也得不到的東西。
第一次去公園晨跑篇十五
有很多事會(huì)令人難以忘懷，使我記憶猶新的是第一次晨跑了，這件事讓我受益匪淺。
“叮呤呤”鈴聲響了，大課間開(kāi)始了。“嗚—”傳來(lái)一陣急促的哨聲，大課間的晨跑開(kāi)始了。我跟著節(jié)奏慢跑，漸漸地，我感到吃力了?？吹皆S多同學(xué)都出列休息了。我心想：我受不了了，要不也出列休息吧……可是這樣半途而廢不好吧！正在我猶豫時(shí)站在臺(tái)上的體育老師忽然高呼：“加油，堅(jiān)持??！”我瞬間有了動(dòng)力，緊跟著前一位同學(xué)。
我越來(lái)越感到吃力，汗水浸濕了我的衣服，汗珠還在我的臉上流下了。我仿佛被人丟在火里燒似的；又仿佛有千斤的大石頭壓著我的肩，累得我氣喘吁吁。我想：算了，放棄吧！正想半途而廢的我突然聽(tīng)見(jiàn)臺(tái)上的體育老師大喊：“加油，堅(jiān)持就是勝利！”我感到很受用，心里暖洋洋的。我加快了步伐。
我努力地跟著前一個(gè)人，可是差距越來(lái)越大，我心里默默想著：堅(jiān)持就是勝利，不懂得堅(jiān)持注定只要空。
雖然我在以后的晨跑里練出了耐力，但是每每想起第一次晨跑心里一陣激動(dòng)。我從第一次晨跑中明白了：堅(jiān)持到最后是勝利，不能半途而廢。
第一次去公園晨跑篇十六
從瓦屋出發(fā)，順著起伏的公路，沿著隱約可見(jiàn)的白色公路，是我晨跑的路。住處是我的起點(diǎn)，長(zhǎng)江是我的終點(diǎn)。
冬日里，天不見(jiàn)亮，整裝出發(fā)。四處一片靜寂，只有我的腳步聲，輕便跑步鞋蹭著地面的聲音。過(guò)兩片樓房，過(guò)一座廢棄的瓦房，迎著兩邊農(nóng)田、聞著土地里蔬菜的清鮮，我的跑步真正開(kāi)始了。
冬天晨跑的味道是安靜。剛開(kāi)始是自己在心底叫喚：該起床了。跑出門(mén)，連平日里隔壁叫喚最兇的狗都不理我了。跑過(guò)瓦房，就只有自己的腳步聲和鼻孔里的出氣聲。跑過(guò)橫穿公路的梯田，則是從上一塊田流向下一塊田的哄哄聲——他們也像剛剛起床一樣，慢慢地流向下一處，流向沿坡而下的水溝，流向長(zhǎng)江。
溫暖的被窩還在被人們迷戀，偶爾傳來(lái)幾聲公雞慵懶的打鳴聲，喔喔喔，拉得長(zhǎng)長(zhǎng)的，就像沒(méi)有睡醒一樣?？斓浇厱r(shí)，就連那路旁草叢中的溪流都變得懶散了，沒(méi)有了之前的清脆，更沒(méi)有了暖陽(yáng)下的精神。一切，都是那么安靜。
跑到江邊的菜地時(shí)，忍不住舒展一下四肢。江面上沒(méi)有什么風(fēng)，只有那忽明忽滅的導(dǎo)航燈在晨霧中顯擺著它們的存在。腿腳早已溫暖，腰上背上也都有點(diǎn)汗了，可是兩耳卻冷得很，兩個(gè)手掌握著耳垂時(shí)，溫差是那么明顯。
往回走時(shí)，路越來(lái)越白，水田里也明亮了起來(lái)，坡上、地里的菜，也從夢(mèng)中醒來(lái)了。爬了一段上坡路，喘著粗氣，迎來(lái)了一個(gè)用手機(jī)照亮的人，還有那手機(jī)上流淌而出的輕音樂(lè)。一聲引擎發(fā)動(dòng)的聲音，我便知道，這位從未打過(guò)招呼的鄉(xiāng)人也上班了。
我繼續(xù)爬坡，腳下暖暖的。來(lái)時(shí)過(guò)來(lái)和我打招呼的那條狗沒(méi)有再來(lái)，可能又在做一個(gè)美夢(mèng)吧。而它的主人的燈，今天卻沒(méi)有亮，可能，那個(gè)可愛(ài)的小女孩昨晚又折騰了吧。
還未走上大公路，車(chē)燈把兩旁的樹(shù)影就拉得長(zhǎng)長(zhǎng)的，在樹(shù)頂不時(shí)地變換著方向。那位聽(tīng)著歌的男人，開(kāi)著轎車(chē)，緩緩地上來(lái)了，從我的身邊慢悠悠地過(guò)去了。剛走到路口，又是一道明晃晃的車(chē)燈，在轉(zhuǎn)彎處一閃而逝。我知道，是另一個(gè)年輕人回重慶上班了。他們都是那么的準(zhǔn)時(shí)，一切都是那么有序。
回到宿舍時(shí)，還是那么安靜。和食堂的大姐打了聲招呼，她笑我的堅(jiān)持，我沒(méi)有說(shuō)什么。其實(shí)，我心里記著呢：我才剛剛堅(jiān)持了三天而已，這20xx年才剛剛開(kāi)始。還有更多的挑戰(zhàn)等著我，如同這孤獨(dú)的冬日的晨跑。當(dāng)然，我也是有收獲的，一路腳印，一路汗水，一路體悟，一路執(zhí)著，還有那一路的高昂的頭！
第一次去公園晨跑篇十七
今天，我們?nèi)⒓恿耸讓蔑w云江環(huán)跑比賽。
到了起點(diǎn)，我和爸爸先熱身了一下。然后排隊(duì)，等待主持人喊聲：“跑！”
10分鐘后，支持人在臺(tái)上拿著紙，說(shuō)：“我宣布，2018首屆飛云江環(huán)跑比賽，正式開(kāi)始。跑！”
聲音剛落，大家都跑了起來(lái)。我們也不甘示弱，也跑了起來(lái)。
可跑了1公里左右，我開(kāi)始走了起來(lái)。爸爸回頭，看看我，說(shuō)：“跑??！”
我搖搖頭，說(shuō)：“太累了，跑不動(dòng)！”
爸爸見(jiàn)我這樣，鼓勵(lì)我說(shuō)：“你以為他們晨跑的很舒服嗎？他們也很累的！他們是堅(jiān)持下來(lái)的！”
我心想：也對(duì)，他們也很累，他們是堅(jiān)持下來(lái)的！我應(yīng)該快速跑！追上他們！我跑了起來(lái)，覺(jué)得身體充滿(mǎn)了正能量。不過(guò)多久，我又“打回原形”。
爸爸又見(jiàn)我這樣，說(shuō)：“別走了！我剛剛不是說(shuō)了嗎？要堅(jiān)持跑！”
聽(tīng)了爸爸的話(huà)，我二話(huà)不說(shuō)，心里也不想，跑了起來(lái)。又過(guò)了10分，我再次“打回原形”。
爸爸再見(jiàn)我這樣，停下來(lái)鼓勵(lì)我。我再次站起來(lái)，跑?？捎诌^(guò)了10分鐘，我又“打回原形”。爸爸又鼓勵(lì)我……n次這樣的來(lái)回后，爸爸鼓勵(lì)我鼓勵(lì)得有些煩了，并不跑了，與我一起走。
走了2公里后，我們看到了終點(diǎn)：親子跑終點(diǎn)站。（我和爸爸參與的是親子跑）我的心里不由自主地產(chǎn)生了正能量，便快速地跑了起來(lái)，沖向終點(diǎn)。幾秒鐘后，我到達(dá)了終點(diǎn)。領(lǐng)了獎(jiǎng)品，回家了。
這次晨跑，對(duì)我來(lái)說(shuō)非常有用。
第一次去公園晨跑篇十八
周六的清晨，我來(lái)到野貍島。天空，呈現(xiàn)出淡淡的藍(lán)色，云朵如絲如縷，空氣像薄荷水般清爽甜潤(rùn)。
我要在這美麗的地方晨跑。雙手握拳置于腰，兩側(cè)身體前傾深呼吸，接著輕輕的邁開(kāi)步子——我開(kāi)始跑步了。柔和的海風(fēng)拂過(guò)我的發(fā)梢，陽(yáng)光親吻著我的面頰。我感到愉快。
漸漸的我加快了速度擺臂的幅度增大了，雙腿交替抬起落地的頻率變快了。我像一匹不羈的馬兒，自由自在地馳騁著。我的心越來(lái)越激動(dòng)，身體變熾熱，也不知是從哪兒獲得的能量，總之就是精力旺盛。也許我不是在跑，而是在飛!我感受到了上天賜予我的青春活力!
慢慢地，我的呼吸變得急促，腿開(kāi)始有酸痛感，汗水沿著發(fā)絲不斷的低落。我的步伐變得沉重。但是我不能停下，我要繞著島跑一圈，3000米，要完完整整的跑下來(lái)。我在痛苦中煎熬。我不知道自己跑了多遠(yuǎn)，也不知道自己跑了多久，不過(guò)只要沒(méi)見(jiàn)到起跑位置的那個(gè)路標(biāo)，我就不能停下!聽(tīng)說(shuō)轉(zhuǎn)移注意力，可以緩解痛苦，那么我默默地在心底為自己歌唱吧!
就這樣伴著心靈的歌聲，我忘卻了痛苦，繼續(xù)向前奔跑。遠(yuǎn)遠(yuǎn)地，我看到了那路標(biāo)——啊!那是痛苦的終點(diǎn)!我的新澎湃了，雙腿再次飛奔起來(lái)，就像剛開(kāi)始時(shí)那樣。
終于路標(biāo)離我只有幾步的距離了。我竭盡全力向他跑去，給予她一個(gè)深情的擁抱。接著我那精疲力竭的身軀，緩緩地倒下，他似乎已經(jīng)不屬于我了!
第一次去公園晨跑篇一
今天早晨我早早起床了，因?yàn)榘职忠s我去早跑。早晨的空氣特別好，太陽(yáng)公公已經(jīng)出來(lái)了，對(duì)著我微微笑。
簡(jiǎn)單的準(zhǔn)備了一下，就帶了一瓶水下樓了。我家的小s區(qū)也挺大，早上做早操的阿姨，鍛煉的伯伯的還有跑步的人也挺熱鬧的。
爸爸說(shuō)先做一下熱身運(yùn)動(dòng)。我學(xué)著爸爸，彎彎腰伸伸腿做了幾分鐘，就開(kāi)始跑了。開(kāi)始我跑的還挺輕松，一邊欣賞風(fēng)景看看花花草草聽(tīng)聽(tīng)小鳥(niǎo)唱歌，一點(diǎn)兒也不累。爸爸說(shuō)現(xiàn)在我們慢慢加速。跟著爸爸的節(jié)奏，腳步加快了點(diǎn)，沒(méi)兩分鐘我就開(kāi)始喘氣了，心跳加快了。再堅(jiān)持一會(huì)兒，額頭的汗珠滴下來(lái)了，流過(guò)臉頰流到脖子。爸爸說(shuō)不能停下來(lái)，在旁邊為我打氣，叫我調(diào)整呼吸，跟著跑步的速度吸氣呼氣。我的汗已經(jīng)濕透了全背，爸爸喊著加油加油。爸爸說(shuō)現(xiàn)在我們可以慢慢地將腳步放慢下來(lái)，但不能停。我已經(jīng)是上氣不接下氣了，連說(shuō)話(huà)也不會(huì)說(shuō)了。趁慢跑時(shí)候喝了口水，擦擦了汗。我看著爸爸的也是滿(mǎn)臉通紅，氣喘吁吁，爸爸也喝了口水。我們倆只是慢慢地跑慢慢地跑，緩解一段路后，也沒(méi)那么喘了。我和爸爸邊聊天邊慢跑。我們的目標(biāo)是繞著小區(qū)跑5圈。我咬著牙，堅(jiān)持再堅(jiān)持，爸爸的聲音一直繞在我耳邊，1，2。加油。1，2。堅(jiān)持。目標(biāo)越來(lái)越近。
完成目標(biāo)，我剛想坐上椅子休息。爸爸拉住我說(shuō)：剛剛跑完步，步不能馬上坐下。為什么我疑惑的問(wèn)。因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)時(shí)，身體血流加快，血流量要比平時(shí)增大好幾倍，如果馬上坐下休息，大量血液就會(huì)聚集在下肢，血壓就會(huì)下降，使腦供血不足，導(dǎo)致頭暈眼花，嚴(yán)重著還會(huì)休克。爸爸說(shuō)著。我卻聽(tīng)的不是很明白，反正聽(tīng)爸爸的，不坐就行了。
不能坐我就和爸爸在小區(qū)走走逛逛。爸爸說(shuō)以后有時(shí)間我們多來(lái)晨跑，增強(qiáng)免疫力。我對(duì)爸爸笑了笑。
第一次去公園晨跑篇二
今天早上，爸爸六點(diǎn)鐘就叫我起床了和他去跑步，這可是我們說(shuō)好了的。我一骨碌就爬起來(lái)，穿好衣服，換好鞋子，就出發(fā)了。
我們沿著通途路慢跑，我看見(jiàn)路上有很多人在跑步。我們跑過(guò)斑馬線，來(lái)到慶豐橋。這時(shí)我對(duì)爸爸說(shuō)，我快跑不動(dòng)了。爸爸說(shuō)，那我們走一會(huì)吧。于是我們一邊走，一邊運(yùn)動(dòng)。到了慶豐橋的中間，我們就在那里壓壓腿，扭扭腰。后來(lái)我爸爸說(shuō)，我們來(lái)快跑吧，終點(diǎn)就是前面的斑馬線。于是我們就往回跑?？墒俏逸斀o了爸爸。后來(lái)我們就回家了。
我覺(jué)得今天的晨跑有點(diǎn)累，不過(guò)這是鍛煉身體的一種方式。我希望自己能夠堅(jiān)持下去。
第一次去公園晨跑篇三
這是我第一次晨跑，出了單元門(mén)，一陣伴隨著清香的微風(fēng)撲面而來(lái)，使我心曠神怡。我哼著小曲，開(kāi)始了新的一天。
小區(qū)里的梨花，白的圣潔，白的讓人不忍玷污。那旁邊的綠葉和綠草，儼然成了它的陪襯物，而在它們的襯托下，梨花越發(fā)清新和動(dòng)人。
太陽(yáng)，不似月亮般浪漫，不似星星般靈動(dòng)，不似白云般純潔。太陽(yáng)，熱情似火，是它的標(biāo)志，光芒，是它的生命力。
我繼續(xù)跑著，看著這個(gè)世界最普通的美麗，忽然覺(jué)得，我的第一次晨跑，不想結(jié)束了……。
六年級(jí):蘇怡帆。
“?！濒[鐘大人催促我起床了，我睜開(kāi)睡眼朦朧的眼睛，看了一下，六點(diǎn)，不晚，我再睡會(huì)兒吧。想著，就向床上倒去。這時(shí)，媽媽進(jìn)來(lái)了，說(shuō)：“你昨天不是說(shuō)要晨跑嗎？六點(diǎn)了，你怎么還不起？”一聽(tīng)這話(huà)，我的腦子飛速的轉(zhuǎn)動(dòng)，哦，我昨天是說(shuō)來(lái)著，人說(shuō)話(huà)，一定要做到。所以，我以光速洗漱好，出了家門(mén)。
我跑了十分鐘，放慢了腳步。入目，是小區(qū)里剛剛盛開(kāi)的桃花，那嬌艷欲滴的花瓣中，還夾雜著一些含苞待放的花骨朵，在太陽(yáng)的照耀下，越發(fā)美麗和可愛(ài)。
碧綠的草叢沒(méi)有那么多的裝飾物，卻散發(fā)著一種獨(dú)特的魅力，在春日里勃勃生機(jī)。
我一連目睹了四種美麗，一種美麗如孩童天真；一種淡雅如清水無(wú)痕；一種青翠如春日生機(jī)；一種熱情如似火驕陽(yáng)。
有時(shí)，人生就如我的第一次晨跑，處處充滿(mǎn)了美麗，處處充滿(mǎn)了驚喜。用樂(lè)觀的目光看待一切，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，世界很美麗，很美好。
2.晨跑。
第一次去公園晨跑篇四
春光明媚，萬(wàn)物復(fù)蘇的春天又邁來(lái)了輕盈的腳步，學(xué)校決定組織我們到公園跑步，聽(tīng)到這個(gè)消息后同學(xué)們又驚又喜，心想可以到公園里游覽一番春天的氣息，這是多么愜意的一件事啊。
瞧，草叢中鉆出了幾株綠芽，為枯黃的大地增添了幾絲生機(jī)盎然；柳樹(shù)上冒出了嫩芽，隨風(fēng)飄動(dòng)；湖面上，也泛起了層層波瀾，在陽(yáng)光的照耀下，波光粼粼…這多么像一幅美麗動(dòng)人的風(fēng)景畫(huà)呀！
“一、二、三、四…”隨著剛強(qiáng)的口號(hào)，我們來(lái)到了松樹(shù)林里，一片陰涼頓時(shí)灑入我們揮汗如雨的身軀上，讓我們感到?jīng)鏊瑹o(wú)比。陽(yáng)光透過(guò)密密麻麻的松針，傾瀉在大地上斑斑點(diǎn)點(diǎn)的亮點(diǎn)，仔細(xì)一看，多么想一個(gè)個(gè)美麗的圖案啊！一陣微風(fēng)拂過(guò)，圖案有發(fā)生了改變，多么有趣啊！
“啪啪…”的腳步聲在回蕩著，不知不覺(jué)來(lái)到了假山和噴泉邊。“嘩嘩—”地噴水聲似乎澆滅了熱的氣息，使我們身上圓滾滾的汗珠不宜而飛了。
“堅(jiān)持住！體育老師喊道，“我們快跑完了！”果然，不一會(huì)兒，一座熟悉的教學(xué)樓聳立在我們面前。我們歡呼，樹(shù)上的鳥(niǎo)兒也為我們歡呼。
在歡呼聲中我們跑完了步，雖然有點(diǎn)累，但我們留心了身邊的美麗景象，得到了快樂(lè)。
第一次去公園晨跑篇五
今天，媽媽帶我去玉潭公園散步。可是今天爸爸沒(méi)有回來(lái)，要加班，只能叫哥哥騎單車(chē)帶我，媽媽肯定就只能走路了。
可沒(méi)辦法，只能放出最慢的速度，他終于比我們快了，看見(jiàn)他跑得贏我們，我們何能忍受？漸漸地加快了速度，又比贏了他。
我們跑了很久，真的累了，口也干了，買(mǎi)了瓶水，看見(jiàn)水，我們兩兄弟就像老鼠看見(jiàn)吃的一樣，咕嚕咕嚕的吃了一瓶，媽媽看見(jiàn)我們一下就吃完了一瓶，又去買(mǎi)了一瓶，可是我們又要開(kāi)始跑了，漸漸的，我們離一圈沒(méi)有多久了，于是就跟他們慢慢的走啊走啊，走一圈就這樣跑完了。
我們走出了一趟公園，準(zhǔn)備回家，嗯，阿姨讓我們到他家坐坐，我們本來(lái)不去的，可是在阿姨的強(qiáng)行請(qǐng)求假，我們只好去了，在那里，大概做了個(gè)十幾分鐘就回來(lái)了。
天去玉潭公園散步，真好玩，只是有點(diǎn)累，希望下次真的沒(méi)那么累了，跑來(lái)跑去真的特別累。
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第一次去公園晨跑篇六
今天早晨，我6點(diǎn)就起床跑步了，夜里剛下過(guò)小雨，雖然地有些潮濕，但空氣顯得格外清新，天才剛亮，天已微藍(lán)。
我伸了伸手，在校園里圍著花園，輕松地跑著步。跑了一圈，又跑到花園拐角處，突然，看見(jiàn)一只小鳥(niǎo)在一顆小樹(shù)旁跳來(lái)跳去，我調(diào)皮地跺腳嚇了一下它，但它并沒(méi)飛多遠(yuǎn)，只飛了2米多，就又落下來(lái)了。
我于是沒(méi)有再?lài)標(biāo)?，我想小鳥(niǎo)也真不容易，為了一口食，居然要起這么早。但沒(méi)跑幾步，我發(fā)現(xiàn)前面小樹(shù)下就有一小撮學(xué)生倒的剩飯，小鳥(niǎo)并沒(méi)去吃，而是在旁邊跳來(lái)跳去的。
這時(shí)，我就在想，小鳥(niǎo)起這么早，又不是為了找食，它是一只留守小鳥(niǎo)呢？還是因別的原因……看來(lái)，做一只鳥(niǎo)也不容易。
第一次去公園晨跑篇七
今天早上雨停了，我和爸爸、媽媽一大早就起床了，因?yàn)槲覀兇蛩闳ゴ蠊珗@跑步。
到了公園，那里的空氣真清新，小鳥(niǎo)飛來(lái)飛去，嘰嘰喳喳地叫著，好像在說(shuō)：“你們真勤快呀！歡迎你們?！本G油油的小草發(fā)出淡淡的清香，一陣微風(fēng)吹來(lái)，它們好像在點(diǎn)頭。
我們決定先跑三圈，跑第二圈的時(shí)候看到了一只跑來(lái)跑去的大狗。一開(kāi)始它下向我們狂叫，把我們嚇了一大跳。我們給那個(gè)遛狗的老奶奶提了個(gè)建議：最好把狗牽起來(lái)遛。
終于跑完了，我累得氣喘吁吁，真想馬上坐下來(lái)休息一下呀！可是爸爸以前說(shuō)過(guò)劇烈運(yùn)動(dòng)過(guò)不能坐下來(lái)休息，要慢慢地走動(dòng)一下。
公園的景色真美，我要經(jīng)常來(lái)跑步，希望能有一個(gè)健康的身體。
我和爸爸媽媽?zhuān)∫踢€有小舅一起去公園散步。
我們走到一半的時(shí)候，爸爸說(shuō)：“我們來(lái)比一比跑步吧?！庇谑谴蠹叶纪饬恕Ｎ液托∫桃唤M，爸爸和媽媽一組，小舅當(dāng)裁判。我和小姨像風(fēng)一樣首先跑到了終點(diǎn)。爸爸說(shuō)：“你們兩個(gè)贏了，我們以后要經(jīng)常出來(lái)散步跑步，這樣對(duì)我們身體好。”跑步結(jié)束后散步了一會(huì)，我們就開(kāi)開(kāi)心心的回家了。
今天早上，我早早地起了床，洗了臉，就和爸爸、媽媽去跑步。街上已經(jīng)有人在跑步了，我們也開(kāi)始跑起來(lái)。跑到半路，突然，我沒(méi)勁了，想休息一下，媽媽說(shuō)：“不行，要堅(jiān)持?！庇谑俏矣掷^續(xù)跑，一直跑到雪庵公園。公園里的樹(shù)木綠了，花兒紅了，小草也綠了，非常美麗。我看見(jiàn)這兒人真多，他們有的在跑步，有的在打羽毛球，有的在做操......真是熱鬧極了，我們也加入到他們中間。運(yùn)動(dòng)了十幾分鐘之后，我們就回家去了。
我以后一定要多多鍛煉身體，讓自己更加強(qiáng)壯、健康。
這一次，去后湖公園跑步讓我知道了什么叫苦，什么叫累，什么叫真正的難受。也知道了什么叫快樂(lè)。。
一天早上，大姑把我叫起來(lái)說(shuō)：“今天咱們一起去公園跑步?！拔乙还锹蹬榔饋?lái)，手：“ok“來(lái)到公園，一開(kāi)始，我們都跑的很快，可還沒(méi)跑到一半我們就已經(jīng)很累了。我大口大口的著氣，腳步也變的`沉重了。跑道一大半是我已經(jīng)開(kāi)始走三十秒才跑十秒。這時(shí)，我發(fā)現(xiàn)一群快樂(lè)的小鳥(niǎo)在唧唧喳喳的唱個(gè)不停。我多么想聽(tīng)聽(tīng)小鳥(niǎo)們?cè)谡f(shuō)些什么呀。花兒在對(duì)我笑，小草在睡覺(jué)。于是我方慢了腳步，生怕吵醒小鳥(niǎo)做的美夢(mèng)。跑完一圈以后，我們都筋疲力盡了?？纱蠊脠?jiān)持要跑地二圈。我也沒(méi)辦法只好跟著她走著走著太陽(yáng)出來(lái)了。夏天的太陽(yáng)曬在身上又熱又癢。也只好忍這。
我想；難道這就是難受嗎？老天爺快救救我吧!終于走完了，year!我回家痛痛快快的洗了個(gè)澡，爽多了!
5、晨跑。
今天一大早，我們一家就去楊府山公園跑步。一到楊府山公園，我就十分開(kāi)心，不禁感嘆這里很大環(huán)境很好，而且這是我第一次來(lái)。
不一會(huì)兒我就和爸爸媽媽姐姐開(kāi)始跑起來(lái)。因?yàn)榻憬闩艿奶炝?，所以沒(méi)幾下就把我們仨遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩在了后面。跑累了，我就和爸爸媽媽找了個(gè)涼亭休息了，然后姐姐還在跑，我真是佩服她。
最后，我們四個(gè)人在公園里拍了幾張照片便回家了。
今天真是又累又開(kāi)心。
6、晨跑。
在暑假的一天，我和爸爸一起去公園里跑步。
剛開(kāi)始跑的時(shí)候，我以為很簡(jiǎn)單便快跑起來(lái)。漸漸的腿酸了起來(lái)，速度也慢了下來(lái)，后面的爸爸都追了上來(lái)。結(jié)果跑了一半我就沒(méi)力氣再跑了。我只好把跑改成了走，可還是沒(méi)力，手和腳就像綁上鐵球一樣重，走路就如沒(méi)走一樣。在后來(lái)有很多人追了上了，可我也不服呀，就是沒(méi)力了。最后竟然跟一個(gè)老人家一起走了。在路中我經(jīng)常有放棄的想法，可在路中間我該怎么放棄呀，所以我只好走回家了。
就算跑步很累，但其他跑步者那堅(jiān)強(qiáng)、執(zhí)著的精神使我感動(dòng)。
第一次去公園晨跑篇八
接著，向右走，便是一塊碧綠如茵的草坪，而且，種著許多士兵般的枝繁葉茂的大樹(shù)，我們坐在樹(shù)下的石凳上，休息了一會(huì)兒。10分鐘后，我們繼續(xù)向右走。我們過(guò)了橋去看海豹，海豹的樣子很可愛(ài)，肚皮白色，背部黑色。我拿著魚(yú)竿放了一塊肉來(lái)逗海豹，簡(jiǎn)直是其樂(lè)無(wú)窮啊。
在我心中期盼已久的激流勇進(jìn)出現(xiàn)了。簡(jiǎn)直是驚險(xiǎn)刺激。我坐上小船，水上游戲開(kāi)始了。東搖西晃，不知不覺(jué)地就到了“高峰”――該從激流勇進(jìn)最高處往下滑。啊，成“小水人”了。
我們又玩了許多游戲，如：過(guò)山鼠、八卦陣等…總之，那是我最快樂(lè)的一天。
第一次去公園晨跑篇九
昨天，我和爸爸媽媽商量好，從今天起，每天早上起來(lái)晨跑，鍛煉身體。
六點(diǎn)半，我們起了床。對(duì)別人而言，這可能不算早?？墒?，對(duì)我而言，已經(jīng)很早了。要知道，平時(shí)，我這個(gè)“賴(lài)床大王”，不堅(jiān)持到“最后關(guān)頭”是絕不罷休的。哎，別了，我的“安樂(lè)窩！”
我們沿著榕江大堤向下跑。一開(kāi)始，我想給媽媽來(lái)個(gè)下馬威，讓她別小瞧了我，便使出渾身力氣向前沖。而媽媽則不緊不慢地跟在后面。沒(méi)想到，沒(méi)過(guò)幾分鐘，我就沒(méi)力氣了，越跑越慢。倒是一直跟在后面慢騰騰地跑著的媽媽追了上來(lái)。她從我身邊擦肩而過(guò)，還回頭笑著對(duì)我說(shuō)：“早就跟你說(shuō)過(guò)了，‘心急吃不了熱豆腐’嘛！”我只好改變了戰(zhàn)術(shù)。
到最后幾十米了，媽媽提議來(lái)個(gè)比賽，比誰(shuí)先到達(dá)。我想，反正是最后幾十米了，全力沖刺吧！于是，我憋足了勁兒，使勁向前沖，盡管已經(jīng)累得上氣不接下氣，仍然堅(jiān)持著。這時(shí)，我和媽媽發(fā)現(xiàn)了一直跟在后頭的爸爸，催促他趕快跑。爸爸沒(méi)辦法，只好跑了起來(lái)。爸爸一邁就是一大步，不一會(huì)兒，就到了第一的位置?！巴?，爸爸真是深藏不露！是匹黑馬！”“這才有點(diǎn)男子漢的樣子嘛！”媽媽說(shuō)道。爸爸卻不謙虛，說(shuō)：“老子哪能輸給你們娘倆？我呀，是‘不跑則已，一跑驚人?！币宦窞⒈榱宋覀兊男β?。
第一次晨跑就在歡聲笑語(yǔ)中結(jié)束了。我相信我會(huì)堅(jiān)持下去的。
第一次去公園晨跑篇十
一個(gè)晴朗的下午，爸爸媽媽帶我去烈士公園游玩，這是我第一次去烈士公園，我心中無(wú)比激動(dòng)。
公園游樂(lè)場(chǎng)是我最喜歡的，那里有海盜船、過(guò)山車(chē)、鬼屋……小朋友在玩蹦蹦床時(shí)就像一只小兔子在草地上跳來(lái)跳去，有趣極了!
公園里有茂密的樹(shù)林，一排排的像綠色的海洋，大樹(shù)下人山人海，到了晚上，烈士公園靜悄悄的，沒(méi)有了白天的喧鬧的場(chǎng)景，像一個(gè)睡著了的小姑娘，宛如正在做甜美的夢(mèng)一樣。
天色晚了，我們戀戀不舍地離開(kāi)了烈士公園。
今天，陽(yáng)光明媚，我和媽媽一起去森林公園玩。
到了森林公園，我高高興興地跑進(jìn)大門(mén)。我被眼前的荷塘迷住了，雖然有一些荷花枯萎了，但還有一些荷花還挺立在那兒。有紅的，有黃的，還有白的，你如果仔細(xì)看，就會(huì)發(fā)現(xiàn)有幾只小蝴蝶在荷葉上“休息”。媽媽拍一拍我的肩膀說(shuō)：“寶貝，你看，那兒有片桃林?！蔽姨ь^一看，看見(jiàn)了那美麗的桃花，我迫不及待地向桃林跑去，我仿佛來(lái)到了桃花的世界。我拿起相機(jī)，拍下了這片美麗的景色?？赐晏揖?，我們又繼續(xù)往前走，走著走著，我聽(tīng)見(jiàn)了流水聲，奇怪，怎么會(huì)有流水聲呢?我?guī)б蓡?wèn)向前走去，流水聲越來(lái)越大了，只聽(tīng)見(jiàn)流水聲，并沒(méi)有見(jiàn)到水，我更不明白了，就好奇地問(wèn)媽媽?zhuān)骸斑@哪來(lái)的流水聲?”媽媽說(shuō)：“我們?cè)偻白撸憔蜁?huì)明白的。”原來(lái)是山上的水流下來(lái)時(shí)，敲擊著巖石，便形成了流水聲。
沿著石階，我們往山上爬，不一會(huì)兒，我的腳已酸了，不想再走，便一屁股坐在草地上。媽媽鼓勵(lì)我說(shuō)：“我們家的寶貝是最厲害的，不怕苦也不怕累，這座小山算得了什么?”可是，平時(shí)很少鍛煉身體的我，已累得上氣不接下氣了，媽媽的鼓勵(lì)起不了作用了。這時(shí)，媽媽靈機(jī)一動(dòng)說(shuō)：“我們來(lái)比賽，看誰(shuí)最先到達(dá)山上的亭子?說(shuō)到比賽，我興奮了，說(shuō)比就比，誰(shuí)怕誰(shuí)!一二三，我像離弦的箭的向山上沖，早已忘記剛才累?！皢眩蚁鹊竭_(dá)山頂了，我贏了!”
到了山頂?shù)男⊥ぃ铱吹搅诉h(yuǎn)處的后堵大橋，洛陽(yáng)江，還有泉州大橋，我才真正地明白：站得高看得遠(yuǎn)。
中午，我們戀戀不舍地離開(kāi)了森林公園。
記得我6歲那年，媽媽帶我去大同公園玩。
不一會(huì)兒，大同公園到了，我們進(jìn)去后，出乎意料——比我想象的還要好。首先映入眼簾的`是一座音樂(lè)噴泉，從石頭假山上流下來(lái)的一大股清泉，又清又涼，并且音樂(lè)動(dòng)聽(tīng)。坐在旁邊的石凳上欣賞，那種享受確實(shí)不錯(cuò)，令人心曠神怡、心馳神往，有時(shí)微風(fēng)一吹，水花四濺，有的小朋友在嬉戲，真像一幅美麗的圖畫(huà)啊!
在往公園里面走，便是一個(gè)像時(shí)針在快速轉(zhuǎn)動(dòng)的車(chē)，我坐上去后，車(chē)子便開(kāi)動(dòng)了，向前滑了10米多遠(yuǎn)，又向后退了10來(lái)米遠(yuǎn)。感覺(jué)好像有人推我，又有人把我推向了墻邊。那時(shí)，我提心吊膽，心想：要是出了故障，把我停在空中或者甩出去，我的買(mǎi)別墅、開(kāi)公司的夢(mèng)想不就徹底破滅了嗎?那時(shí)的我有些失望了。可是，向前向后轉(zhuǎn)了幾圈后，我還是平安的下來(lái)了。啊，真是化險(xiǎn)為夷呀!
接著，向右走，便是一塊碧綠如茵的草坪，而且，種著許多士兵般的枝繁葉茂的大樹(shù)，我們坐在樹(shù)下的石凳上，休息了一會(huì)兒。10分鐘后，我們繼續(xù)向右走。我們過(guò)了橋去看海豹，海豹的樣子很可愛(ài)，肚皮白色，背部黑色。我拿著魚(yú)竿放了一塊肉來(lái)逗海豹，簡(jiǎn)直是其樂(lè)無(wú)窮啊。
在我心中期盼已久的激流勇進(jìn)出現(xiàn)了。簡(jiǎn)直是驚險(xiǎn)刺激。我坐上小船，水上游戲開(kāi)始了。東搖西晃，不知不覺(jué)地就到了“高峰”——該從激流勇進(jìn)最高處往下滑。啊，成“小水人”了。
我們又玩了許多游戲，如：過(guò)山鼠、八卦陣等…總之，那是我最快樂(lè)的一天。第一次去大同公園真是流連忘返。
這是我去北京的第一次，去了很多風(fēng)景區(qū)，其中對(duì)我印象最深的是世界公園。
xx年10月14日那天，我、媽媽和姐姐起來(lái)很早，就準(zhǔn)備去世界公園。吃了早飯后，我們幾個(gè)乘上公共汽車(chē)，坐了十多站，終于到了。
走進(jìn)世界公園，一眼就看見(jiàn)了一個(gè)無(wú)比大的噴水池。再走近，有一只大象在卷一個(gè)小男孩兒。這個(gè)小男孩兒有五歲多，我不知道他在干什么，我就問(wèn)媽媽。只見(jiàn)大象高大的身軀上披著一幅紅毯子，上面繡著大大的“?！弊?。媽媽說(shuō)：“這是一分鐘快相，你想照嗎?”我說(shuō)：“想，不過(guò)需要三十元呢，再說(shuō)，我也很害怕?！眿寢尮膭?lì)我說(shuō)：“璐璐，機(jī)會(huì)難得，你也不上去試試，過(guò)一把癮，怎么樣?”好吧，我說(shuō)道。
大象把鼻子捶下來(lái)時(shí)，我心里有點(diǎn)害怕，不知怎么回事。我上去了，大象把鼻子甩的很高，等待主人照相，照完了，主人一擺手，大象的鼻子甩下來(lái)。上去時(shí)，我一點(diǎn)也不害怕，可下來(lái)時(shí)，我心里無(wú)比害怕。等了一分鐘，我的相片取了出來(lái)，媽媽帶著它，就又網(wǎng)前走了。我們參觀了各國(guó)的名勝，如，美國(guó)的白宮，英國(guó)的倫敦橋，埃及的金字塔……媽媽累了，但我和姐姐卻不累，媽媽坐在附近的凳子上，我和姐姐拿著照相機(jī)，到附近照相。
到了中午，我們乘公交車(chē)回旅社了。
這回的旅游，去了世界公園，我終身不會(huì)忘記。
第一次去公園晨跑篇十一
公園游樂(lè)場(chǎng)是我最喜歡的，那里有海盜船、過(guò)山車(chē)、鬼屋……小朋友在玩蹦蹦床時(shí)就像一只小兔子在草地上跳來(lái)跳去，有趣極了!
公園里有茂密的樹(shù)林，一排排的像綠色的海洋，大樹(shù)下人山人海，到了晚上，烈士公園靜悄悄的，沒(méi)有了白天的喧鬧的場(chǎng)景，像一個(gè)睡著了的小姑娘，宛如正在做甜美的夢(mèng)一樣。
天色晚了，我們戀戀不舍地離開(kāi)了烈士公園。
第一次去公園晨跑篇十二
在生活中，每個(gè)人都有一件自己長(zhǎng)時(shí)期堅(jiān)持做的事情，而我的堅(jiān)持之一就是晨跑。
那還是在四年級(jí)時(shí)的一次運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我報(bào)了一個(gè)長(zhǎng)跑項(xiàng)目。為了幫助我獲得好名次，母親給我想出了個(gè)“壞主意”——每天晨跑。
起初，我覺(jué)得這應(yīng)該很容易，不就是每天早起跑步嘛，又有何難？可事到臨頭，我才發(fā)現(xiàn)它的不易。一大早，當(dāng)我還躺在被窩里，沉浸在夢(mèng)鄉(xiāng)中時(shí)，爸爸就來(lái)叫我起床。過(guò)去，從未起過(guò)這么早，我在被窩里央求爸爸饒過(guò)我，并且答應(yīng)明天一定早起。但爸爸說(shuō)，明日復(fù)明日，明日何其多。一定要以只爭(zhēng)朝夕的精神對(duì)待每一件事。
沒(méi)辦法，我只得心不甘、情不愿，起了個(gè)大早。跟著爸媽跑向體育場(chǎng)。滿(mǎn)頭大汗下來(lái)，雖說(shuō)很累，但心里還是開(kāi)心的，畢竟，我兌現(xiàn)了自己的諾言。心想，不就起個(gè)早嘛，雖說(shuō)是爸爸叫起的，但終歸還是起來(lái)了嘛。明日一定要主動(dòng)起床。
但說(shuō)容易，做起來(lái)難，第二天早上，輪到媽媽如約而至，呼喚我起床。我心想，天怎么這么快就亮了。媽媽的做法更是“簡(jiǎn)單粗暴”。直接把我的被子掀開(kāi)，身上涼涼的，沒(méi)辦法，還是得起床。還是得睡眼惺忪地跟著爸爸奔向體育場(chǎng)。
就這樣，我一連跑了好幾天。比起起床這個(gè)事，晨跑的過(guò)程也是很難敖的。多少次，我跑到中途想停下來(lái)。但看著身旁不緊不慢的爸媽?zhuān)坏靡ба?，?jiān)持下來(lái)。爸爸告訴我，如果實(shí)在跑不下去，就多想想那些偉大人物的故事，想想他們?cè)诶щy面前，是如何克服的。
有一次，真的跑不動(dòng)，我試著去想起愛(ài)迪生發(fā)明燈泡的故事。想起他在經(jīng)歷一千多次失敗后，終于成功發(fā)明改良燈絲的故事。說(shuō)來(lái)奇怪，當(dāng)想起這個(gè)時(shí)，我似乎又有了力量，促使自己跑完預(yù)定的路程。是啊，任何事情，都是在堅(jiān)持、克服、不放棄中完成的。比起那些發(fā)明創(chuàng)造，我的堅(jiān)持只是跑步，容易多了。
就這樣，晨跑這項(xiàng)體育活動(dòng)我一直堅(jiān)持到運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽，并且在比賽中，我還獲得了好名次。運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束后，我本來(lái)想停止晨跑練習(xí)，但爸媽鼓勵(lì)我，問(wèn)我能不能把這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下來(lái)，并且特地勉勵(lì)我，如果我打算堅(jiān)持下來(lái)，他們?cè)敢馀阄彝瓿擅刻斓某颗?。我?tīng)了，既然爸媽為了我，愿意犧牲自己的早睡時(shí)光，我還有什么好說(shuō)的呢。于是我表示愿意堅(jiān)持下來(lái)。
現(xiàn)在，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)我已經(jīng)堅(jiān)持一年多了，而爸媽也陪我跑了一年多。過(guò)程雖然累，在早晨，我仍然有時(shí)不愿意起床，特別是在冬天，凜冽的寒風(fēng)，想想就害怕。
而在夏天，杭州的早晨也是非常非常炎熱的。但所幸，我堅(jiān)持下來(lái)了，雖然累，卻讓我懂得堅(jiān)持的意義，我的體格也變得強(qiáng)壯了。甚至在學(xué)習(xí)上，每當(dāng)我做題不會(huì)時(shí)，我便會(huì)想起跑步時(shí)爸爸對(duì)我說(shuō)的話(huà)：“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)?！?，媽媽也會(huì)鼓勵(lì)我，不經(jīng)一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香。于是，又能集中心思，認(rèn)真解題。
我希望自己的這個(gè)體育運(yùn)動(dòng)能一直堅(jiān)持下去，也感謝爸媽每天的陪伴。
第一次去公園晨跑篇十三
“一天之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于春?！贝禾斓搅?，媽媽建議我和爸爸早晨跑步，不能再貪戀被窩睡懶覺(jué)了，浪費(fèi)了早晨的大好時(shí)光。于是，我和爸爸做好了晨練的計(jì)劃。
我們開(kāi)始執(zhí)行計(jì)劃。第一天，一開(kāi)始，我跑的節(jié)奏不緊不慢?？墒牵街型緯r(shí)，我上氣不接下氣，小心臟“撲通撲通”直跳。步伐就開(kāi)始亂了起來(lái)，我也有心打退堂鼓。正在此時(shí)，我看到鳥(niǎo)兒在枝頭上對(duì)我嘰嘰喳喳叫個(gè)不停，好像在說(shuō)：“做事不能半途而廢，加油！”我耳邊也想起爸爸經(jīng)常對(duì)我說(shuō)的一句話(huà)：“不管做什么好事，只要你堅(jiān)持了，你就進(jìn)步了，你就成長(zhǎng)了?！庇谑?，我又打起了精神，繼續(xù)向前跑。
我和爸爸圍著學(xué)校跑了一圈，大約有一公里，用了十分鐘。雖然大汗淋漓，累得要死，但回過(guò)頭來(lái)想一想，我居然也能跑出這么遠(yuǎn)的路程，自信心倍增，自豪感油然而生。
此后的日子里，我們一直堅(jiān)持著，真是越跑越輕松，越跑越有活力，越跑越有激情。爸爸的大肚腩也明顯變小了。
沒(méi)事的時(shí)候，我在總結(jié)：跑步的好處非常多，可以使我們這一天都非常精神。跑步既可以使我們身體健康，又可以鍛煉我們的意志，還能使我們的思維更加靈活，越來(lái)越聰明，真是一舉多得??！
我常常給自己打氣加油：只要是對(duì)健康、對(duì)成長(zhǎng)有益處的事，就要堅(jiān)持；堅(jiān)持，就一定有不一樣的收獲。
第一次去公園晨跑篇十四
在一個(gè)暗淡的早晨，我和幾個(gè)一起去晨跑。
在朦朧的路上，我們仿佛看不見(jiàn)路的盡頭，聞不到清新的空氣。仿佛整個(gè)都被黑暗給包圍。
我們跑著跑著，不知不覺(jué)中，天漸漸地亮了?？諝庖不謴?fù)了清新。
我們跑到海邊。這是，波浪在跳舞，我愛(ài)范文，海風(fēng)在唱歌。好像是在歡迎我們的到來(lái)。我們聊聊心事，把所有的煩惱向大海訴說(shuō)。
過(guò)了一會(huì)兒，天邊一道紅色的光芒慢慢地上升。我知道，這是巴金爺爺講的海上日出。像負(fù)著什么重?fù)?dān)似的，一步一步地慢慢上升，臉蛋兒紅通通的，可到了后來(lái)，金光閃閃，十分刺眼。
出來(lái)了，霧漸漸地散去，海上一片光明。小島、海鳥(niǎo)、漁船清晰可見(jiàn)，它們?cè)诔?yáng)的映照下，構(gòu)成了一幅美麗的圖畫(huà)。
我喜歡晨跑，晨跑不僅鍛煉了身體，還看到了美麗的風(fēng)景，這是睡懶覺(jué)的人永遠(yuǎn)也得不到的東西。
第一次去公園晨跑篇十五
有很多事會(huì)令人難以忘懷，使我記憶猶新的是第一次晨跑了，這件事讓我受益匪淺。
“叮呤呤”鈴聲響了，大課間開(kāi)始了。“嗚—”傳來(lái)一陣急促的哨聲，大課間的晨跑開(kāi)始了。我跟著節(jié)奏慢跑，漸漸地，我感到吃力了?？吹皆S多同學(xué)都出列休息了。我心想：我受不了了，要不也出列休息吧……可是這樣半途而廢不好吧！正在我猶豫時(shí)站在臺(tái)上的體育老師忽然高呼：“加油，堅(jiān)持??！”我瞬間有了動(dòng)力，緊跟著前一位同學(xué)。
我越來(lái)越感到吃力，汗水浸濕了我的衣服，汗珠還在我的臉上流下了。我仿佛被人丟在火里燒似的；又仿佛有千斤的大石頭壓著我的肩，累得我氣喘吁吁。我想：算了，放棄吧！正想半途而廢的我突然聽(tīng)見(jiàn)臺(tái)上的體育老師大喊：“加油，堅(jiān)持就是勝利！”我感到很受用，心里暖洋洋的。我加快了步伐。
我努力地跟著前一個(gè)人，可是差距越來(lái)越大，我心里默默想著：堅(jiān)持就是勝利，不懂得堅(jiān)持注定只要空。
雖然我在以后的晨跑里練出了耐力，但是每每想起第一次晨跑心里一陣激動(dòng)。我從第一次晨跑中明白了：堅(jiān)持到最后是勝利，不能半途而廢。
第一次去公園晨跑篇十六
從瓦屋出發(fā)，順著起伏的公路，沿著隱約可見(jiàn)的白色公路，是我晨跑的路。住處是我的起點(diǎn)，長(zhǎng)江是我的終點(diǎn)。
冬日里，天不見(jiàn)亮，整裝出發(fā)。四處一片靜寂，只有我的腳步聲，輕便跑步鞋蹭著地面的聲音。過(guò)兩片樓房，過(guò)一座廢棄的瓦房，迎著兩邊農(nóng)田、聞著土地里蔬菜的清鮮，我的跑步真正開(kāi)始了。
冬天晨跑的味道是安靜。剛開(kāi)始是自己在心底叫喚：該起床了。跑出門(mén)，連平日里隔壁叫喚最兇的狗都不理我了。跑過(guò)瓦房，就只有自己的腳步聲和鼻孔里的出氣聲。跑過(guò)橫穿公路的梯田，則是從上一塊田流向下一塊田的哄哄聲——他們也像剛剛起床一樣，慢慢地流向下一處，流向沿坡而下的水溝，流向長(zhǎng)江。
溫暖的被窩還在被人們迷戀，偶爾傳來(lái)幾聲公雞慵懶的打鳴聲，喔喔喔，拉得長(zhǎng)長(zhǎng)的，就像沒(méi)有睡醒一樣?？斓浇厱r(shí)，就連那路旁草叢中的溪流都變得懶散了，沒(méi)有了之前的清脆，更沒(méi)有了暖陽(yáng)下的精神。一切，都是那么安靜。
跑到江邊的菜地時(shí)，忍不住舒展一下四肢。江面上沒(méi)有什么風(fēng)，只有那忽明忽滅的導(dǎo)航燈在晨霧中顯擺著它們的存在。腿腳早已溫暖，腰上背上也都有點(diǎn)汗了，可是兩耳卻冷得很，兩個(gè)手掌握著耳垂時(shí)，溫差是那么明顯。
往回走時(shí)，路越來(lái)越白，水田里也明亮了起來(lái)，坡上、地里的菜，也從夢(mèng)中醒來(lái)了。爬了一段上坡路，喘著粗氣，迎來(lái)了一個(gè)用手機(jī)照亮的人，還有那手機(jī)上流淌而出的輕音樂(lè)。一聲引擎發(fā)動(dòng)的聲音，我便知道，這位從未打過(guò)招呼的鄉(xiāng)人也上班了。
我繼續(xù)爬坡，腳下暖暖的。來(lái)時(shí)過(guò)來(lái)和我打招呼的那條狗沒(méi)有再來(lái)，可能又在做一個(gè)美夢(mèng)吧。而它的主人的燈，今天卻沒(méi)有亮，可能，那個(gè)可愛(ài)的小女孩昨晚又折騰了吧。
還未走上大公路，車(chē)燈把兩旁的樹(shù)影就拉得長(zhǎng)長(zhǎng)的，在樹(shù)頂不時(shí)地變換著方向。那位聽(tīng)著歌的男人，開(kāi)著轎車(chē)，緩緩地上來(lái)了，從我的身邊慢悠悠地過(guò)去了。剛走到路口，又是一道明晃晃的車(chē)燈，在轉(zhuǎn)彎處一閃而逝。我知道，是另一個(gè)年輕人回重慶上班了。他們都是那么的準(zhǔn)時(shí)，一切都是那么有序。
回到宿舍時(shí)，還是那么安靜。和食堂的大姐打了聲招呼，她笑我的堅(jiān)持，我沒(méi)有說(shuō)什么。其實(shí)，我心里記著呢：我才剛剛堅(jiān)持了三天而已，這20xx年才剛剛開(kāi)始。還有更多的挑戰(zhàn)等著我，如同這孤獨(dú)的冬日的晨跑。當(dāng)然，我也是有收獲的，一路腳印，一路汗水，一路體悟，一路執(zhí)著，還有那一路的高昂的頭！
第一次去公園晨跑篇十七
今天，我們?nèi)⒓恿耸讓蔑w云江環(huán)跑比賽。
到了起點(diǎn)，我和爸爸先熱身了一下。然后排隊(duì)，等待主持人喊聲：“跑！”
10分鐘后，支持人在臺(tái)上拿著紙，說(shuō)：“我宣布，2018首屆飛云江環(huán)跑比賽，正式開(kāi)始。跑！”
聲音剛落，大家都跑了起來(lái)。我們也不甘示弱，也跑了起來(lái)。
可跑了1公里左右，我開(kāi)始走了起來(lái)。爸爸回頭，看看我，說(shuō)：“跑??！”
我搖搖頭，說(shuō)：“太累了，跑不動(dòng)！”
爸爸見(jiàn)我這樣，鼓勵(lì)我說(shuō)：“你以為他們晨跑的很舒服嗎？他們也很累的！他們是堅(jiān)持下來(lái)的！”
我心想：也對(duì)，他們也很累，他們是堅(jiān)持下來(lái)的！我應(yīng)該快速跑！追上他們！我跑了起來(lái)，覺(jué)得身體充滿(mǎn)了正能量。不過(guò)多久，我又“打回原形”。
爸爸又見(jiàn)我這樣，說(shuō)：“別走了！我剛剛不是說(shuō)了嗎？要堅(jiān)持跑！”
聽(tīng)了爸爸的話(huà)，我二話(huà)不說(shuō)，心里也不想，跑了起來(lái)。又過(guò)了10分，我再次“打回原形”。
爸爸再見(jiàn)我這樣，停下來(lái)鼓勵(lì)我。我再次站起來(lái)，跑?？捎诌^(guò)了10分鐘，我又“打回原形”。爸爸又鼓勵(lì)我……n次這樣的來(lái)回后，爸爸鼓勵(lì)我鼓勵(lì)得有些煩了，并不跑了，與我一起走。
走了2公里后，我們看到了終點(diǎn)：親子跑終點(diǎn)站。（我和爸爸參與的是親子跑）我的心里不由自主地產(chǎn)生了正能量，便快速地跑了起來(lái)，沖向終點(diǎn)。幾秒鐘后，我到達(dá)了終點(diǎn)。領(lǐng)了獎(jiǎng)品，回家了。
這次晨跑，對(duì)我來(lái)說(shuō)非常有用。
第一次去公園晨跑篇十八
周六的清晨，我來(lái)到野貍島。天空，呈現(xiàn)出淡淡的藍(lán)色，云朵如絲如縷，空氣像薄荷水般清爽甜潤(rùn)。
我要在這美麗的地方晨跑。雙手握拳置于腰，兩側(cè)身體前傾深呼吸，接著輕輕的邁開(kāi)步子——我開(kāi)始跑步了。柔和的海風(fēng)拂過(guò)我的發(fā)梢，陽(yáng)光親吻著我的面頰。我感到愉快。
漸漸的我加快了速度擺臂的幅度增大了，雙腿交替抬起落地的頻率變快了。我像一匹不羈的馬兒，自由自在地馳騁著。我的心越來(lái)越激動(dòng)，身體變熾熱，也不知是從哪兒獲得的能量，總之就是精力旺盛。也許我不是在跑，而是在飛!我感受到了上天賜予我的青春活力!
慢慢地，我的呼吸變得急促，腿開(kāi)始有酸痛感，汗水沿著發(fā)絲不斷的低落。我的步伐變得沉重。但是我不能停下，我要繞著島跑一圈，3000米，要完完整整的跑下來(lái)。我在痛苦中煎熬。我不知道自己跑了多遠(yuǎn)，也不知道自己跑了多久，不過(guò)只要沒(méi)見(jiàn)到起跑位置的那個(gè)路標(biāo)，我就不能停下!聽(tīng)說(shuō)轉(zhuǎn)移注意力，可以緩解痛苦，那么我默默地在心底為自己歌唱吧!
就這樣伴著心靈的歌聲，我忘卻了痛苦，繼續(xù)向前奔跑。遠(yuǎn)遠(yuǎn)地，我看到了那路標(biāo)——啊!那是痛苦的終點(diǎn)!我的新澎湃了，雙腿再次飛奔起來(lái)，就像剛開(kāi)始時(shí)那樣。
終于路標(biāo)離我只有幾步的距離了。我竭盡全力向他跑去，給予她一個(gè)深情的擁抱。接著我那精疲力竭的身軀，緩緩地倒下，他似乎已經(jīng)不屬于我了!