演講稿需要具備清晰的結(jié)構(gòu)和邏輯，以及生動(dòng)的語言和形象，能夠吸引聽眾的注意力。為了提高演講質(zhì)量，演講者可以進(jìn)行反復(fù)的修改和潤色。以下是小編為大家收集的演講稿范文，僅供參考，相信能夠給大家提供一些啟示。演講稿范文涵蓋了各種主題和風(fēng)格，如感恩、勵(lì)志、環(huán)保、科技等，希望能夠幫助各位準(zhǔn)備演講稿的朋友取得良好的效果。讓我們一起來看看吧。
中國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿篇一
5月20日是全國學(xué)生營養(yǎng)日，今年的主題是“健康快樂我先行?！睘榇龠M(jìn)青少年的合理營養(yǎng)，提高他們的健康意識(shí)和自我保健能力，鼓勵(lì)學(xué)生培養(yǎng)健康生活方式，寧陽縣各中小學(xué)組織開展了“中國學(xué)生營養(yǎng)日”宣傳教育活動(dòng)。
1、加強(qiáng)宣傳教育，普及營養(yǎng)知識(shí)。各學(xué)校利用校園廣播、校園網(wǎng)、宣傳欄等途徑，在學(xué)生中普及營養(yǎng)知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)的生活方式和良好的飲食行為。葛石鎮(zhèn)皋山小學(xué)、蔣集鎮(zhèn)中心小學(xué)、華豐鎮(zhèn)中心小學(xué)舉辦了“營養(yǎng)與健康”為主題的黑板報(bào)評(píng)比;八仙橋街道青川童星幼兒園的老師們通過一張張肥胖兒童、瘦小兒童等不健康兒童的圖片讓小朋友深刻認(rèn)識(shí)到了“挑食、厭食、偏食”的嚴(yán)重后果;寧陽九中邀請(qǐng)鎮(zhèn)食藥所到校進(jìn)行食品安全知識(shí)培訓(xùn);實(shí)驗(yàn)中學(xué)、金橋?qū)W校、華豐鎮(zhèn)才慧希望通過國旗下講話對(duì)全體師生普及營養(yǎng)知識(shí)，倡議同學(xué)們關(guān)注自身營養(yǎng)狀況，不到校門口的攤點(diǎn)購買三無食品，拒絕零食，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣;寧陽六中利用綜合實(shí)踐課開展“小小營養(yǎng)師拼盤活動(dòng)”，在感受營養(yǎng)價(jià)值的同時(shí)，體驗(yàn)活動(dòng)的快樂。
2、召開主題班會(huì)，明確活動(dòng)意義。各學(xué)校利用主題班會(huì)向同學(xué)們介紹營養(yǎng)均衡對(duì)小學(xué)生成長(zhǎng)的重要意義以及如何合理安排每天的飲食。寧陽縣第二小學(xué)邀請(qǐng)義工團(tuán)營養(yǎng)講師到學(xué)校開展了“同上一節(jié)營養(yǎng)課”活動(dòng);東莊鎮(zhèn)山陰完小、泗店鎮(zhèn)中心小學(xué)、鶴山鎮(zhèn)王卞小學(xué)各班召開“營養(yǎng)與健康”主題班會(huì)，向?qū)W生們介紹蔬菜、肉食類、水果等食物富含的營養(yǎng)素以及對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育的不同作用，從均衡營養(yǎng)的角度闡述了合理膳食的方法和注意事項(xiàng)。東莊鎮(zhèn)鐘莊完小讓學(xué)生反思自己平時(shí)的飲食習(xí)慣是否正確，營養(yǎng)是否均衡全面，要求在今后的生活中，改掉偏食、挑食的毛病，做一個(gè)營養(yǎng)全面、健康的小學(xué)生。
3、“小手拉大手”，提高家長(zhǎng)營養(yǎng)意識(shí)。各學(xué)校運(yùn)用校訊通、班級(jí)qq、微信等方式，向家長(zhǎng)普及營養(yǎng)知識(shí)。葛石鎮(zhèn)中心幼兒園、華豐鎮(zhèn)中心幼兒園邀請(qǐng)保健醫(yī)生來園為家長(zhǎng)作講座，讓家長(zhǎng)了解“什么是營養(yǎng)”、“怎樣科學(xué)攝取營養(yǎng)”、“如何合理飲食”等知識(shí)，引導(dǎo)家長(zhǎng)進(jìn)行合理的膳食搭配?？h特教中心、崔解明德小學(xué)、崔解幼兒園在宣傳欄、家園聯(lián)系窗等處粘貼幼兒的均衡營養(yǎng)知識(shí)，并通過致家長(zhǎng)的一封信、班級(jí)qq群、微信等向家長(zhǎng)宣傳培養(yǎng)孩子健康的飲食行為的重要性。八仙橋街道中心幼兒園召開了特殊體質(zhì)幼兒指導(dǎo)家長(zhǎng)座談會(huì)，婦幼保健院的徐醫(yī)生分析了導(dǎo)致肥胖、近視、遠(yuǎn)視的原因，指出了肥胖、近視、遠(yuǎn)視給幼兒身心發(fā)展帶來的嚴(yán)重危害，同時(shí)還結(jié)合事例加以說明，深入淺出的向家長(zhǎng)講解了特殊體質(zhì)幼兒在日常生活中家長(zhǎng)進(jìn)行矯治的方法。
4、規(guī)范食堂管理，提高膳食水平。各學(xué)校食堂每周精心制訂成本合理、營養(yǎng)均衡的食譜，提高伙食質(zhì)量和服務(wù)水平。寧陽英才學(xué)校實(shí)行學(xué)生自助餐，根據(jù)營養(yǎng)科學(xué)，葷素搭配的原則，制定飯譜;寧陽二中、第二實(shí)驗(yàn)中學(xué)、金橋?qū)W校督促學(xué)生餐廳通過調(diào)整營養(yǎng)食譜，增加飯菜“花色品種”，進(jìn)一步提高學(xué)生生活質(zhì)量。葛石鎮(zhèn)夏莊完小為食堂人員舉辦“小學(xué)生膳食指導(dǎo)”的科普講座，精心搭配出每天的營養(yǎng)食譜，讓學(xué)生吃得開心、吃得健康，讓讓家長(zhǎng)放心。
中國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿篇二
演講稿是在一定的場(chǎng)合，面對(duì)一定的聽眾，演講人圍繞著主題講話的文稿。在快速變化和不斷變革的新時(shí)代，接觸并使用演講稿的人越來越多，來參考自己需要的演講稿吧！以下是小編幫大家整理的中國學(xué)生營養(yǎng)日主題演講稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！
后天是5月20日，也是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”。因此我今天講話的主題是《有健康才有將來》。
現(xiàn)在的中小學(xué)生不僅學(xué)習(xí)累，飲食上也出現(xiàn)諸多問題，例如早餐不吃、午餐對(duì)付、晚餐過剩、偏食嚴(yán)重，導(dǎo)致目前的中小學(xué)生營養(yǎng)狀況出現(xiàn)了嚴(yán)重的兩極分化，由于營養(yǎng)不均衡造成的營養(yǎng)過剩和營養(yǎng)不良。專家指出，預(yù)防肥胖最根本的是要防止熱能過剩，如含糖量較高的可樂型飲料、精致糖果及西式快餐，尤以漢堡包為代表的快餐食品，具有高熱能、高脂肪、高納等三高，以及低礦物質(zhì)、低維生素和低纖維素等三低特點(diǎn)的食品，應(yīng)少吃。專家還指出：一日三餐需吃好，合理配餐很重要，按營養(yǎng)學(xué)的要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食，副食，有葷有素。盡量做到多樣化，合理的.主食是除米飯以外，還應(yīng)吃面粉制品，如面條，饅頭，包子，餃子，餛飩等，特別要做到“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少?！背圆艘炔藴荒苡脺蒿?，飯后不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。盛夏酷暑，活動(dòng)量大，注意補(bǔ)充水分，以免產(chǎn)生失水現(xiàn)象。每天早上要堅(jiān)持喝一杯牛奶或豆奶。
另外，積極開展體育活動(dòng)，課外活動(dòng)，課間操，通過體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)也很重要。所以，我們應(yīng)正確對(duì)待體育課上的體能訓(xùn)練，大課間活動(dòng)時(shí)不應(yīng)“袖手旁觀”。書上說：“人們追求美好生活的前提條件是要擁有健康的身體?！闭?qǐng)同學(xué)們每天要保持充分的營養(yǎng)及適量運(yùn)動(dòng)，我們不想做“手無縛雞之力”的秀才，也不想做“病懨懨”的林黛玉！所以請(qǐng)牢記：有健康才有將來！
中國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿篇三
1.合理膳食、規(guī)律起居，引領(lǐng)健康生活。
2.健康生活，營養(yǎng)相伴。
3.健康身體，把握關(guān)口。
4.保證食品安全，促進(jìn)學(xué)生營養(yǎng)餐發(fā)展。
5.營養(yǎng)、食品安全與健康。
6.每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年。
7.酒，酒，酒，讓你的生命不長(zhǎng)久。
8.建設(shè)護(hù)苗系統(tǒng)工程，托起明天的太陽。
9.營養(yǎng)午餐配合素質(zhì)教育，為國育英才。
10.喝牛奶，保健康。
11.食堂飯菜香，買飯多謙讓。
12.讓健康知識(shí)深入人心，讓健康行動(dòng)走進(jìn)生活。
13.毒品帶走你的生命，煙癮帶走你的健康。
14.綠色健康生活，和諧美滿人生。
15.食堂飯菜香，買飯多謙讓。
中國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿篇四
下面是小編為大家整理的,供大家參考。
演講稿是作為在特定的情境中供口語表達(dá)使用的文稿。隨著社會(huì)一步步向前發(fā)展，演講稿與我們的生活息息相關(guān)，在寫之前，可以先參考范文，今天小編給大家整理了中國小學(xué)生畢業(yè)演講稿供大家參考，我們一起來看看吧!
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
晚上好!
今天我非常高興，因?yàn)槲业谝淮握旧狭搜葜v臺(tái)，也非常的激動(dòng)，因?yàn)榕_(tái)下有如此多的眼睛在看著我。不知過了今晚，大家是否還記得這個(gè)戴著眼鏡，留著平頭的男生。古人有句話：一屋不掃何以掃天下?這是什么意思，我把它簡(jiǎn)單的理解為五個(gè)字：從小事做起!我們雖然都是成年人，但不要望了我們也是學(xué)生，我們是大學(xué)生。來到了學(xué)校，就應(yīng)該有學(xué)生的樣子，可我們有些同學(xué)就是眼高手低，大事干不了小事又懶的去做?？匆豢次覀冎車沫h(huán)境，校道旁有隨手亂扔的垃圾，教學(xué)樓雪白的墻壁上有鋼筆留下的字跡，事故停電后的亂吼亂叫聲，等等。這些不文明的現(xiàn)象，這些不文明的作風(fēng)，都不應(yīng)該是我們這群大學(xué)生的所作所為。這是大事嗎?不，這不是大事，這只不過是些芝麻綠豆的小事嘛，可為什么這些瑣碎的事兒屢禁不止呢?難道是因?yàn)檫@都是些小事兒?難道是因?yàn)槲覀兌际谴髮W(xué)生嗎?難道是因?yàn)槲覀兌际侵R(shí)分子嗎?我們這些自以為是天之轎子的大學(xué)生們，總認(rèn)為自己是不平凡的，是高貴的。其實(shí)不然，古今中外，凡成大事者，無不從小事做起那時(shí)的他被人瞧不起受人輕視，根本就沒有什么地位可談，但他并沒有感到自卑，相反他更加認(rèn)真工作，更加努力學(xué)習(xí)，以至后來投身于革命。說到這里，我又想起了我們學(xué)校的圖書館義務(wù)管理服務(wù)社，這個(gè)社團(tuán)對(duì)于有些同學(xué)來說可能還很陌生，它在整個(gè)學(xué)校中的地位也是很低的，同學(xué)們自認(rèn)為義務(wù)管理員到圖書館去，不過就是幫忙打掃衛(wèi)生，擦擦窗戶而已，事實(shí)上并非如此!
當(dāng)然，他的工作是有薪水可拿的，一個(gè)月有八塊大洋。而我們的義務(wù)管理員呢?是沒有薪水的，是義務(wù)為廣大同學(xué)服務(wù)的，義務(wù)管理員到圖書館去，是幫助老師整理書籍，幫助老師做好借還書登記手續(xù)，做好老師的得力助手，義務(wù)管理員的工作是光榮的!如果說，你連打字都不會(huì)，怎么可能成為一名軟件工程師?如果說，你連一篇文章都沒有發(fā)表過，怎么可能成為一名作家?如果說，你連游泳都不會(huì)，怎么可能成為一名出色的水手?事在人為，不是每一件事都要我們?nèi)プ?，但我們要試著去做一些事，做好一些事，哪怕是一些小?我夢(mèng)想著，有那么一天，校道旁不再會(huì)有垃圾的存在!我夢(mèng)想著，有那么一天，教學(xué)樓的墻壁上不再會(huì)有鋼筆的字跡!我夢(mèng)想著，有那么一天，同學(xué)們能夠掃完一屋再去掃天下!愛我農(nóng)大，從我做起，從小事做起，塑造文明形象，創(chuàng)建文明高校!謝謝大家!
老師，同學(xué)們：
校園如鮮花，散發(fā)著醉人的芬芳，散發(fā)著愛的氣息;校園如雨露，哺育了我們，培養(yǎng)了我們;校園如夢(mèng)境，那樣的美好，那樣的溫馨。我愛這個(gè)花園似的校園。
“美化校園，綠化校園”。我們的校園變綠了，變美了。一朵朵鮮花，一棵棵小樹，一塊塊草坪，一個(gè)個(gè)花圃，我們的校園增添了生機(jī)，煥然一新。
我深信，校園是美麗的，是親切的，是我們學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的地方，我們愛校園，熱愛校園的一草一木，讓我們共同努力來保護(hù)校園的環(huán)境吧!
大家好：
自我介紹一下，我來自新鄉(xiāng)縣合河鄉(xiāng)一位普通農(nóng)家婦女田桂榮。很高興和大家共同探討環(huán)境保護(hù)這個(gè)問題。21世紀(jì)到來以后，國家指定了環(huán)保是國策，環(huán)境問題成為了當(dāng)今世界面臨的重大問題，由于人類發(fā)展的過程中，沒有處理好環(huán)境與發(fā)展問題，使我們懶以生存的地球日益遭到污染，藍(lán)天碧水、清山綠地、珍禽益獸、正逐漸從我們的視線中消失，現(xiàn)在，“還我藍(lán)天、還我綠地”人類只有一個(gè)地球的呼聲，響于現(xiàn)實(shí)，要解決環(huán)境問題，一要靠經(jīng)濟(jì)協(xié)調(diào)發(fā)展，二經(jīng)濟(jì)要發(fā)展，綠色教育要先行，因此，解決環(huán)境問題根本戰(zhàn)略措施之一就是開展環(huán)境教育、綠色工程。當(dāng)人類進(jìn)入21世紀(jì)的時(shí)候正面臨著由于環(huán)境污染和資源化卻所造成的生存危機(jī)?，F(xiàn)在許多方面的經(jīng)濟(jì)發(fā)展，卻是犧牲環(huán)境為代價(jià)。我們每個(gè)環(huán)保志愿者都有義不容辭的責(zé)任，當(dāng)浩蕩的江河變干枯、我們生態(tài)難以維持，人類怎能健康，我們的子孫后代怎么辦，當(dāng)?shù)厍蚰赣H換了絕癥，他的兒女們又能生存多久!我們?cè)诎l(fā)展經(jīng)濟(jì)同時(shí)，更要保護(hù)自己美好的家園，因?yàn)楸Ｗo(hù)環(huán)境就是保護(hù)我們自己，是我們每一位公民的權(quán)利和義務(wù)，參加到綠色事業(yè)中來吧!
當(dāng)我們經(jīng)濟(jì)發(fā)展速度比較快的同時(shí)，卻也將中國寶貴的環(huán)境資產(chǎn)陪進(jìn)去了，凡是和中華人民共和國成長(zhǎng)過來的人，都會(huì)思念小時(shí)侯到河里洗澡、捉魚，樹上的知了唱著歌、青蛙在對(duì)唱，冬季大雁南飛，一會(huì)排成人字，一會(huì)派成一字，人和牛、羊、鳥類共同到河里喝水，到晚上月光是那么明、星光燦爛，在大槐樹下聽老人講歷史故事，北面幾十里的太行山看得清清楚楚，哎!現(xiàn)在山也看不見了。
老師們、同學(xué)們、知道嗎?我國主要河流56條，42條被污染，據(jù)衛(wèi)生組織報(bào)道，世界上最污染嚴(yán)重的城市有10個(gè)，6個(gè)在中國，據(jù)聯(lián)合國開發(fā)署20____年報(bào)告稱，我國每年空氣污染導(dǎo)致1500萬人患支氣管炎病，2.3萬人患呼吸道疾病，1.3萬人死于心臟玻得肺癌一年比一年數(shù)量增多。我國水資源僅為世界水平均五分之一，而污染更使日益短缺的水資源雪上加霜。七大江水系中劣五類水質(zhì)41%，城市河段90%以上，遭受嚴(yán)重污染，海河、遼河、淮河的有機(jī)污染已經(jīng)不壓于英國污染最為嚴(yán)重時(shí)期的泰士河，全國尚有3.6億農(nóng)村人口喝不上符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的水。人們環(huán)保意識(shí)淡薄，缺少愛母親河的觀念，把河當(dāng)成“無蓋的垃圾箱”使當(dāng)年的小橋流水變成了這樣的順口溜：五十年代淘米洗菜，六十年代水體變壞，70年代魚蝦絕代，80年代變成公害，90年代還一直在受害，”的水污染嚴(yán)重的地方。
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家上午好!
今天，我演講的題目是：《保護(hù)環(huán)境，從我做起》。
我們都渴望校園中能有郁郁蔥蔥的草地，都期盼在整潔干凈的環(huán)境中學(xué)習(xí)、玩耍，都希望在舒適溫馨的宿舍里進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
可是卻有同學(xué)不懂得珍惜這些美好的事物。請(qǐng)同學(xué)們放眼校園仔細(xì)看看——那潔白的墻壁被打上了鞋印、球印;桌椅上留著亂涂亂畫的`痕跡;水龍頭開著，讓水肆意的流失;美麗的草坪、花圃上留著無情的腳印;塑料袋、包裝盒、果皮紙屑扔得滿地都是，在其他同學(xué)午晚休的時(shí)候，宿舍樓內(nèi)外高聲的喧嘩，打破了這一片寧靜。這些現(xiàn)象與我們美麗、文明、和諧的校園多么不協(xié)調(diào)!
板橋中學(xué)就是我們的家，我們將在這里邁出人生的一步步。每位同學(xué)都是校園里的一員，都是這所學(xué)校的主人，都有維護(hù)校園環(huán)境的義務(wù)和責(zé)任。這是我們逃脫不了的，也是我們必須要做的。在享受這片寧靜而安詳?shù)臉吠習(xí)r，我們必然要守衛(wèi)它，讓它永遠(yuǎn)保持這份特有的生機(jī)和魅力。
同學(xué)們，立即行動(dòng)起來吧!一片紙，我們撿起;一滴水，我們節(jié)約;一堆垃圾，我們打掃，愛一棵小樹苗，保護(hù)一只小青蛙。為了我們的校園，做我們能夠做的一切?！拔鹨陨菩《粸?，勿以惡小而為之”。為此我向板中全體同學(xué)呼吁：創(chuàng)建清潔、文明的校園，需要你，需要我，需要我們大家共同的努力。讓我們積極行動(dòng)起來!讓我們從現(xiàn)在做起，從身邊的小事做起，加強(qiáng)自我約束，相互監(jiān)督，爭(zhēng)做保護(hù)校園環(huán)境的小衛(wèi)士。
讓我們承諾——愛我板中校園，讓母校綠色永遠(yuǎn)蓬勃，讓板橋中學(xué)成為我們學(xué)習(xí)的樂園，我們美麗的家。
我的演講完了，謝謝大家!
各位敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!今天我演講的題目是：保護(hù)地球，愛我家園。
大家都知道，環(huán)保就是環(huán)境保護(hù)。但是地球這顆美麗富饒的藍(lán)色星球，在人類的破壞下，已經(jīng)遍體鱗傷，保護(hù)環(huán)境，已迫在眉睫。
在不遠(yuǎn)的從前，南美洲有一種鴿子叫候鴿，數(shù)量龐大，當(dāng)幾十億只鴿子飛過森林時(shí)，整個(gè)天空都被蓋住了，但因?yàn)槿藗儼l(fā)現(xiàn)其食用價(jià)值后肆意捕殺，加上環(huán)境的惡化、森林的減少，鴿子在一天天的減少，1920年，最后一只候鴿在動(dòng)物園的籠中死去，這種美麗的鳥兒徹底滅絕了。當(dāng)時(shí)美國降半旗致哀。
人類的這種肆意破壞環(huán)境的行為不僅能使動(dòng)物絕種，也能使氣候劇變。酸雨、全球變暖、海平面上升、浮冰融化、冰架崩塌、沙塵暴……這些自然災(zāi)害，全部都是人類的“杰作”。大家知道全球變暖的過程中，1度需要什么代價(jià)嗎?美國科學(xué)家經(jīng)過實(shí)驗(yàn)論證，得出一個(gè)驚人的結(jié)論：地球平均溫度上升1度，會(huì)使農(nóng)作物大量的減產(chǎn);極地上升2度，融化的水將會(huì)淹沒地球90%的土地;上升3度，地球上的一切生態(tài)系統(tǒng)都將崩潰。
那么，造成氣候劇變的原因是什么呢?是因?yàn)槿藗兯烈饪撤ド?、使土地荒蕪，人們肆意捕殺，使?dòng)物滅絕。人們建起一座座化工廠，化工廠的廢氣可以“鉆”開臭氧層，使陽光中的紫外線直接照到地球的表面，能造成人中暑、患上皮膚癌、加速冰融化等嚴(yán)重的后果。
對(duì)于環(huán)境保護(hù)，我們能做些什么?下面，我來告訴大家?guī)c(diǎn)我們能做到的措施：
第一、盡量不要使用一次性筷子，使用一次性筷子過多，會(huì)導(dǎo)致人們更加努力的砍伐樹木。
第二、節(jié)約水電，水龍頭用過后要關(guān)緊，因?yàn)橐粋€(gè)滴水的水龍頭半個(gè)小時(shí)就可浪費(fèi)1。8升的水。電燈用后及時(shí)關(guān)閉，這樣既可防止電能浪費(fèi)，又能避免發(fā)生火災(zāi)。
第三、不要亂丟廢電池、塑料瓶等物品。一節(jié)電池中的化學(xué)廢料就可使一平方米的土地失去利用價(jià)值。
最后，我呼吁，作為未來的接班人，我們應(yīng)當(dāng)團(tuán)結(jié)起來，保護(hù)地球，愛我家園!謝謝大家!
中國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿篇五
1.控油限鹽關(guān)系到您和家人一生的健康。
2.營養(yǎng)貴在全面、均衡、適量。
3.營養(yǎng)給你健康、智慧和力量。
4.走進(jìn)營養(yǎng)時(shí)代，享受品質(zhì)生活。
5.吃，是本能；吃好，是學(xué)問。
6.勤清潔，蚊蟲少。勤洗手，細(xì)菌消。勤運(yùn)動(dòng)，脂肪少。
7.營養(yǎng)知天下，健康贏未來。
8.注重營養(yǎng)，身體健康。
9.美麗中國夢(mèng)，營養(yǎng)菏澤行。
10.管住你的嘴，邁開你的腿，天天愛運(yùn)動(dòng)，健康長(zhǎng)伴隨。
11.均衡營養(yǎng)、適量運(yùn)動(dòng)。
12.營養(yǎng)、健康，和諧同行。
13.少油少肉少脂肪，多果多蔬多健康。
14.綠色健康生活，和諧美滿人生。
15.車貴，房貴，不如健康貴！業(yè)重，錢重，不如生命重。
中國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿篇六
今年5月20日是全國第27個(gè)學(xué)生營養(yǎng)日。根據(jù)教育部、衛(wèi)生部《關(guān)于開展學(xué)生營養(yǎng)日宣傳教育活動(dòng)的通知》(x疾控發(fā)〔20xx〕x號(hào))有關(guān)精神，為認(rèn)真做好中。
國學(xué)。
生營養(yǎng)日宣傳教育活動(dòng)，增強(qiáng)青少年?duì)I養(yǎng)健康意識(shí)，呼吁全社會(huì)關(guān)注青少年?duì)I養(yǎng)健康狀況，引導(dǎo)廣大中小學(xué)生樹立健康營養(yǎng)飲食觀，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，提高學(xué)生營養(yǎng)健康水平，促進(jìn)中小學(xué)生健康成長(zhǎng)，經(jīng)研究，決定在全區(qū)中小學(xué)校繼續(xù)開展學(xué)生營養(yǎng)日主題系列活動(dòng)?，F(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)安排如下:。
一、充分認(rèn)識(shí)加強(qiáng)學(xué)生營養(yǎng)工作的重要意義。
今年我區(qū)學(xué)生營養(yǎng)日活動(dòng)的主題是：關(guān)注食品安全、推廣營養(yǎng)配餐、促進(jìn)膳食均衡、改善學(xué)生營養(yǎng)、保障學(xué)生健康、托起祖國未來。
健康是人全面發(fā)展的基礎(chǔ)，青少年時(shí)期是人的身心健康和身體素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。學(xué)生營養(yǎng)、體質(zhì)與健康狀況，不僅直接影響學(xué)生的身心健康，事關(guān)每個(gè)家庭的切身利益，事關(guān)學(xué)生的全面發(fā)展;而且關(guān)系到整個(gè)國民健康素質(zhì)和人才培養(yǎng)的質(zhì)量，關(guān)系到國家和民族的未來。在青少年學(xué)生中開展?fàn)I養(yǎng)教育活動(dòng)，普及學(xué)生營養(yǎng)知識(shí)，倡導(dǎo)合理營養(yǎng)、平衡膳食，實(shí)施積極有效的營養(yǎng)改善措施，為青少年提供滿足生長(zhǎng)發(fā)育的營養(yǎng)膳食，對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)具有十分重要的意義。各學(xué)校要充分認(rèn)識(shí)加強(qiáng)學(xué)生營養(yǎng)改善工作的重要意義，緊緊圍繞改善學(xué)生營養(yǎng)與健康這一主題，扎實(shí)有效地做好“5.20”中國學(xué)生營養(yǎng)日宣傳教育工作。
二、扎實(shí)開展好營養(yǎng)知識(shí)宣傳教育活動(dòng)。
各學(xué)校要把普及學(xué)生營養(yǎng)知識(shí)作為學(xué)生健康教育的重要內(nèi)容，廣泛開展學(xué)生營養(yǎng)知識(shí)宣傳教育活動(dòng)，通過健康教育教學(xué)等主渠道教育和相關(guān)學(xué)科的滲透教育，輔以校園媒體、家庭教育、主題教育活動(dòng)等形式，加強(qiáng)合理膳食的指導(dǎo)，使學(xué)生掌握科學(xué)的營養(yǎng)知識(shí)，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。同時(shí)，通過家長(zhǎng)會(huì)、家長(zhǎng)學(xué)校等形式，向家長(zhǎng)傳授學(xué)生營養(yǎng)科普知識(shí)，引導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)、合理安排家庭飲食，發(fā)揮家庭在學(xué)生營養(yǎng)改善中的作用，形成學(xué)校、社會(huì)、家庭共同關(guān)心學(xué)生營養(yǎng)改善工作的良好氛圍。要重點(diǎn)開展好“五個(gè)一”活動(dòng)，不斷提高學(xué)生的營養(yǎng)健康知識(shí)水平。即：安排一節(jié)營養(yǎng)知識(shí)專題講座;出一期班級(jí)和學(xué)校營養(yǎng)與健康知識(shí)的專題板報(bào)、墻報(bào);舉辦一次營養(yǎng)知識(shí)主題班會(huì);每個(gè)學(xué)生寫一篇“營養(yǎng)與健康”為主題的。
作文。
;學(xué)校廣播站每周至少進(jìn)行一次營養(yǎng)知識(shí)宣傳。
各學(xué)校開展“五個(gè)一”活動(dòng)情況，要用幻燈片和照片形式做好記錄，輔以文字材料，以區(qū)屬學(xué)校和鎮(zhèn)(街道)中心校為單位6月25日前打包發(fā)送至區(qū)教育局校產(chǎn)科郵箱。
三、認(rèn)真組織食堂從業(yè)人員營養(yǎng)知識(shí)和操作技能培訓(xùn)。
各學(xué)校要按照市教育局《關(guān)于印發(fā)淄博市學(xué)校食品安全宣傳教育工作實(shí)施方案的通知》(x教教服字〔20xx〕x號(hào))要求，對(duì)食堂從業(yè)人員進(jìn)行食品安全、食品加工以及營養(yǎng)知識(shí)、操作技能的系統(tǒng)培訓(xùn)，每年不少于40小時(shí)。
尚未配備有證公共營養(yǎng)師或配餐員的學(xué)校、幼兒園食堂，要選派相關(guān)人員參加全市公共營養(yǎng)師培訓(xùn)，以滿足學(xué)校營養(yǎng)知識(shí)普及宣傳及營養(yǎng)配餐的需要，為學(xué)生營養(yǎng)改善提供保障。請(qǐng)各學(xué)校6月15日前將名單報(bào)區(qū)教育局校產(chǎn)科，按照市教育局統(tǒng)一安排參加培訓(xùn)。
四、積極推進(jìn)學(xué)生營養(yǎng)改善工作的開展。
各學(xué)校要牢固樹立“健康第一”的思想，重視并抓好學(xué)生營養(yǎng)改善工作，把本次學(xué)生營養(yǎng)日主題宣傳系列活動(dòng)列入實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，認(rèn)真組織實(shí)施。要利用校園廣播、宣傳欄、板報(bào)、晨會(huì)、班會(huì)等形式，廣泛宣傳發(fā)動(dòng)，組織學(xué)生參加各項(xiàng)活動(dòng)。要不斷創(chuàng)新工作思路，采取有效措施，結(jié)合正在實(shí)施的全區(qū)中小學(xué)學(xué)生營養(yǎng)改善計(jì)劃，制定本單位活動(dòng)實(shí)施方案，促進(jìn)學(xué)校營養(yǎng)健康教育及營養(yǎng)配餐等相關(guān)活動(dòng)的開展，讓加強(qiáng)學(xué)生營養(yǎng)工作真正落到實(shí)處，為實(shí)施素質(zhì)教育，全面提高學(xué)生的健康體質(zhì)作出貢獻(xiàn)。
中國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿篇七
5月20日被稱為“中國學(xué)生營養(yǎng)日”。2001年5月，教育部、衛(wèi)生部聯(lián)合頒布文件，將它以法規(guī)的形式確定下來。這個(gè)節(jié)日設(shè)立之初的目的，是因?yàn)楫?dāng)時(shí)中國學(xué)生蛋白質(zhì)普遍攝入量不足，飲食結(jié)構(gòu)不合理。
隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜歡吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營養(yǎng)不良者日益增多。中學(xué)時(shí)代是長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)身體、增強(qiáng)體質(zhì)的最重要、最有利的時(shí)期。良好的營養(yǎng)、適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個(gè)重要因素。為了青少年茁壯成長(zhǎng)，應(yīng)大力普及學(xué)生營養(yǎng)知識(shí)，為學(xué)生提供合理的飲食結(jié)構(gòu)。學(xué)校根據(jù)不同食物所含的營養(yǎng)素和不同年齡段學(xué)生的營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)，合理調(diào)配膳食，做到葷素、粗細(xì)搭配，平衡健康。
青少年日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。所以在這里給同學(xué)們提出幾點(diǎn)建議：
1、要養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣，特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量，應(yīng)占一天總熱量的1/3，可增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等。
2、飲食多樣化:合理營養(yǎng)對(duì)青少年健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是除米飯之外，還應(yīng)吃面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外，還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。
3、參加體力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉。適量運(yùn)動(dòng)和合理營養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟(jì)、實(shí)用、有效、非藥物又無副作用的措施，對(duì)于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。
同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，健康成長(zhǎng)起來！
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中國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿篇八
今年5月20日是全國學(xué)生營養(yǎng)日。根據(jù)教育部、衛(wèi)生部《關(guān)于開展學(xué)生營養(yǎng)日宣傳教育活動(dòng)的通知》，為認(rèn)真做好中國學(xué)生營養(yǎng)日宣傳教育活動(dòng)，增強(qiáng)青少年?duì)I養(yǎng)健康意識(shí)，呼吁全社會(huì)關(guān)注青少年?duì)I養(yǎng)健康狀況，引導(dǎo)廣大中小學(xué)生樹立健康營養(yǎng)飲食觀，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，提高學(xué)生營養(yǎng)健康水平，促進(jìn)中小學(xué)生健康成長(zhǎng)，經(jīng)研究，決定在全區(qū)中小學(xué)校繼續(xù)開展學(xué)生營養(yǎng)日主題系列活動(dòng)?，F(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)安排如下:。
一、充分認(rèn)識(shí)加強(qiáng)學(xué)生營養(yǎng)工作的重要意義。
今年我區(qū)學(xué)生營養(yǎng)日活動(dòng)的主題是：關(guān)注食品安全、推廣營養(yǎng)配餐、促進(jìn)膳食均衡、改善學(xué)生營養(yǎng)、保障學(xué)生健康、托起祖國未來。
健康是人全面發(fā)展的基礎(chǔ)，青少年時(shí)期是人的身心健康和身體素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。學(xué)生營養(yǎng)、體質(zhì)與健康狀況，不僅直接影響學(xué)生的身心健康，事關(guān)每個(gè)家庭的切身利益，事關(guān)學(xué)生的全面發(fā)展;而且關(guān)系到整個(gè)國民健康素質(zhì)和人才培養(yǎng)的質(zhì)量，關(guān)系到國家和民族的未來。在青少年學(xué)生中開展?fàn)I養(yǎng)教育活動(dòng)，普及學(xué)生營養(yǎng)知識(shí)，倡導(dǎo)合理營養(yǎng)、平衡膳食，實(shí)施積極有效的營養(yǎng)改善措施，為青少年提供滿足生長(zhǎng)發(fā)育的營養(yǎng)膳食，對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)具有十分重要的意義。各學(xué)校要充分認(rèn)識(shí)加強(qiáng)學(xué)生營養(yǎng)改善工作的重要意義，緊緊圍繞改善學(xué)生營養(yǎng)與健康這一主題，扎實(shí)有效地做好“5.20”中國學(xué)生營養(yǎng)日宣傳教育工作。
二、扎實(shí)開展好營養(yǎng)知識(shí)宣傳教育活動(dòng)。
各學(xué)校要把普及學(xué)生營養(yǎng)知識(shí)作為學(xué)生健康教育的重要內(nèi)容，廣泛開展學(xué)生營養(yǎng)知識(shí)宣傳教育活動(dòng)，通過健康教育教學(xué)等主渠道教育和相關(guān)學(xué)科的滲透教育，輔以校園媒體、家庭教育、主題教育活動(dòng)等形式，加強(qiáng)合理膳食的指導(dǎo)，使學(xué)生掌握科學(xué)的營養(yǎng)知識(shí)，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。同時(shí)，通過家長(zhǎng)會(huì)、家長(zhǎng)學(xué)校等形式，向家長(zhǎng)傳授學(xué)生營養(yǎng)科普知識(shí)，引導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)、合理安排家庭飲食，發(fā)揮家庭在學(xué)生營養(yǎng)改善中的作用，形成學(xué)校、社會(huì)、家庭共同關(guān)心學(xué)生營養(yǎng)改善工作的良好氛圍。要重點(diǎn)開展好“五個(gè)一”活動(dòng)，不斷提高學(xué)生的營養(yǎng)健康知識(shí)水平。即：安排一節(jié)營養(yǎng)知識(shí)專題講座;出一期班級(jí)和學(xué)校營養(yǎng)與健康知識(shí)的專題板報(bào)、墻報(bào);舉辦一次營養(yǎng)知識(shí)主題班會(huì);每個(gè)學(xué)生寫一篇“營養(yǎng)與健康”為主題的作文;學(xué)校廣播站每周至少進(jìn)行一次營養(yǎng)知識(shí)宣傳。
三、認(rèn)真組織食堂從業(yè)人員營養(yǎng)知識(shí)和操作技能培訓(xùn)。
各學(xué)校要按照市教育局《關(guān)于印發(fā)淄博市學(xué)校食品安全宣傳教育工作實(shí)施方案的通知》要求，對(duì)食堂從業(yè)人員進(jìn)行食品安全、食品加工以及營養(yǎng)知識(shí)、操作技能的系統(tǒng)培訓(xùn)，每年不少于40小時(shí)。
尚未配備有證公共營養(yǎng)師或配餐員的學(xué)校、幼兒園食堂，要選派相關(guān)人員參加全市公共營養(yǎng)師培訓(xùn)，以滿足學(xué)校營養(yǎng)知識(shí)普及宣傳及營養(yǎng)配餐的需要，為學(xué)生營養(yǎng)改善提供保障。請(qǐng)各學(xué)校6月15日前將名單報(bào)區(qū)教育局校產(chǎn)科，按照市教育局統(tǒng)一安排參加培訓(xùn)。
四、積極推進(jìn)學(xué)生營養(yǎng)改善工作的開展。
各學(xué)校要牢固樹立“健康第一”的思想，重視并抓好學(xué)生營養(yǎng)改善工作，把本次學(xué)生營養(yǎng)日主題宣傳系列活動(dòng)列入實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，認(rèn)真組織實(shí)施。要利用校園廣播、宣傳欄、板報(bào)、晨會(huì)、班會(huì)等形式，廣泛宣傳發(fā)動(dòng)，組織學(xué)生參加各項(xiàng)活動(dòng)。要不斷創(chuàng)新工作思路，采取有效措施，結(jié)合正在實(shí)施的全區(qū)中小學(xué)學(xué)生營養(yǎng)改善計(jì)劃，制定本單位活動(dòng)實(shí)施方案，促進(jìn)學(xué)校營養(yǎng)健康教育及營養(yǎng)配餐等相關(guān)活動(dòng)的開展，讓加強(qiáng)學(xué)生營養(yǎng)工作真正落到實(shí)處，為實(shí)施素質(zhì)教育，全面提高學(xué)生的健康體質(zhì)作出貢獻(xiàn)。
中國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿篇九
老師、同學(xué)們：
大家好：
膳食制度常隨學(xué)習(xí)情況、生活習(xí)慣和季節(jié)不同而異。一般以一日三餐為好，因?yàn)槭澄镞M(jìn)入胃后，在正常情況下，4—5個(gè)小時(shí)可以排完，一日三餐剛好適應(yīng)胃的消化機(jī)能。全天熱量分配，一般主張?jiān)绮驼伎偀崃康?5—30%，中餐占40—50%。提倡早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少是有一定道理的。學(xué)校上午一般有四節(jié)課，不吃早飯就上學(xué)，會(huì)使學(xué)生機(jī)體熱量不足，上課精力不足，容易疲勞，嚴(yán)重的會(huì)頭暈無力，影響身體健康和學(xué)習(xí)效果。
（一）購買食物時(shí)，注意食品包裝有無生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期，是否過保質(zhì)期，食品原料、營養(yǎng)成分是否標(biāo)明，有無qs標(biāo)識(shí)，不能購買三無產(chǎn)品。
（二）打開食品包裝，檢查食品是否具有它應(yīng)有的感官性狀。不能食用腐敗變質(zhì)、油脂酸敗、霉變、生蟲、污穢不潔、混有異物或者其他感官性狀異常的食品，若蛋白質(zhì)類食品發(fā)粘，漬脂類食品有嚎味，碳水化合物有發(fā)酵的氣味或飲料有異常沉淀物等等均不能食用。
（三）不到校園周邊無證攤販處購買盒飯或食物，減少食物中毒的隱患。
（四）注意個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后洗手，自己的餐具洗凈消毒，不用不潔容器盛裝食品，不在食堂亂扔垃圾防止蚊蠅孳生。
（五）白開水是最好的飲料，一些飲料含有防腐劑、色素等，經(jīng)常飲用不利于青少年學(xué)生的健康。
（六）養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防腸道寄生蟲病的傳播。
（七）生吃的蔬菜和水果要洗干凈后再吃，以免選成農(nóng)藥中毒。
（八）少吃油炸、煙熏、燒烤的食品，這類食品如制作不當(dāng)會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)。
中國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿篇十
【紀(jì)】夢(mèng)想從這里起航。
【王】成長(zhǎng)在這里見證。
【紀(jì)】親愛的老師、隊(duì)員們。
【王】大家好!
【紀(jì)】你現(xiàn)在收聽到的是由503中隊(duì)為你帶來的“叔同之聲”紅領(lǐng)巾廣播第八十期。
【王】大家好，我是來自503中隊(duì)的王倩汝。
【紀(jì)】大家好，我是來自503中隊(duì)的紀(jì)思程。
【班級(jí)片頭】。
【紀(jì)】五月到了，天氣暖了。
【王】草啊，樹啊，正蓬勃出一年中最旺盛的生命景象。
【紀(jì)】五月里到處是發(fā)亮的綠,嫩嫩的，新新的。
【王】五月的景色真是美不可言，美不勝收。
【紀(jì)】是的，泛綠的沃野，燦爛的朝霞，金燦燦的麥田。
【王】一切都顯得那么美妙。
【播放音樂，輕松活潑點(diǎn)的就可以】。
【紀(jì)】誒，王倩汝，你知道5月20日是什么日子嗎?
【王】5月20日，不是勞動(dòng)節(jié)，也不是六一節(jié)，對(duì)了，是周日啊!
【紀(jì)】這誰不知道啊，我問的是什么節(jié)?
【王】什么節(jié)，我真不知道，估計(jì)廣播下的很多隊(duì)員和我一樣不知道呢?別賣關(guān)子了，告訴我們吧!
【紀(jì)】告訴你吧，5月20日是中。
國學(xué)。
【王】哦，原來是中國學(xué)生營養(yǎng)日呢!現(xiàn)在的學(xué)生營養(yǎng)多好啊，一個(gè)比一個(gè)胖呢!
【紀(jì)】你這話只說對(duì)了一半，現(xiàn)實(shí)的情況是胖子越來越多，而學(xué)生的營養(yǎng)不足率卻逐年降低呢!
【王】哦，我明白了，胖的人并不是營養(yǎng)好，正好恰恰相反!他們是營養(yǎng)不均衡啊!
【紀(jì)】是的，不注重營養(yǎng)平衡，就會(huì)導(dǎo)致肥胖癥呢!
【王】得了肥胖癥，可不是件好玩的事!
【紀(jì)】對(duì)，肥胖將對(duì)身體、智力發(fā)育產(chǎn)生不良影響，并為心血管疾病和糖尿病等疾病的早發(fā)埋下隱患。
【王】肥胖真是害處不少啊!
【紀(jì)】那么造成肥胖的原因是什么呢?
【王】讓我們請(qǐng)出健康小博士告訴大家吧!
【何來君】嗨，大家好，我是健康小博士，接下來我就給大家講講得肥胖癥的原因吧!得肥胖的原因除了基因遺傳外，很多是不良飲食習(xí)慣造成的。肥胖的人往往有很多脂肪，脂肪的堆積是因?yàn)槿梭w攝入了大量的熱量造成的。很多肥胖者特別喜歡吃高熱量的東西，譬如炸雞翅，炸雞腿，漢堡，奶油冰激凌，巧克力等。也有的肥胖同學(xué)偏食特別嚴(yán)重，遇到喜歡的菜飯量大增，遇到不喜歡的就少吃甚至不吃，這樣暴飲暴食也容易造成肥胖!
【王】謝謝何來君讓我們了解到肥胖的原因。
【紀(jì)】廣播下的隊(duì)員們，如果你不想肥胖，請(qǐng)一定要記住：不偏食，少吃高熱量的食物，多運(yùn)動(dòng)哦!
【王】已經(jīng)肥胖的隊(duì)員們也別著急，如果以后你能注意飲食方式，堅(jiān)持鍛煉，相信也會(huì)得到健康的!
【紀(jì)】為了我們能健康地生活，讓我們來認(rèn)識(shí)一下十大垃圾食品吧!
【王】十大垃圾食品分別指油炸食品，罐頭類食品，腌制食品，加工的肉類食品，肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟類食物，奶油制品，方便面，燒烤類食品，冷凍甜點(diǎn)，果脯、話梅和蜜餞類食物。這十種食物大多都有洋快餐的“三高三低”(高熱量，高鈉，高脂肪;低纖維，低維生素，低礦物質(zhì))，長(zhǎng)期食用會(huì)對(duì)人體的健康造成巨大影響。
【紀(jì)】說了這么多不能吃的東西，大家可能聽的有點(diǎn)害怕了，那能不能給大家說點(diǎn)健康食物，讓我們對(duì)食物更有信心呢!
【王】好的，接下來我們就有請(qǐng)潘宇杰給我們介紹十大健康食品。
【潘】大家好，世界十大最健康食品分別是這樣幾種。
1.蕃茄——它抗癌、清潔血液、降血糖、美白等等……。
2.菠菜——預(yù)防和治療夜盲癥及貧血的很好的食療菜。
3.花生——素有“中國堅(jiān)果”、“田中之肉”美稱。
4.花菜——飲食界稱西蘭花營養(yǎng)防病屬第一。
5.藍(lán)莓——被譽(yù)為“黃金漿果”。
6.燕麥——能吃飽，熱量低。
7.綠茶8.紅葡萄9.桂魚10.大蒜。
希望你能和健康食品交上好朋友哦!
【紀(jì)】感謝潘宇杰給我們帶來的十大健康食品。我以前不怎么喜歡吃番茄，以后我可不能嫌棄它了，沒想到它居然排在十大健康食品的榜首呢!
【王】讓我們唱響健康生活的兒歌，做一個(gè)健康的人吧!(快板伴奏)。
要健康，講營養(yǎng)。
愛吃水果和蔬菜。
五谷、魚蝦和牛奶。
均衡營養(yǎng)百分百。
遠(yuǎn)離十大垃圾品。
多吃健康好食品。
這是膳食小口訣。
當(dāng)然運(yùn)動(dòng)也重要。
幫助強(qiáng)身又健體。
身體健康人人喜。
爭(zhēng)做健康小衛(wèi)士。
【紀(jì)】親愛的隊(duì)員們，時(shí)間過的真快啊。
【王】希望短短的十分鐘相伴能給你帶去有用的東西。
【紀(jì)】最后讓我們?cè)凇督】蹈琛返母杪曋薪Y(jié)束今天的節(jié)目吧。
【王】隊(duì)員們?cè)僖姟?BR> 【紀(jì)】再見!
【片尾曲】播放《健康歌》，結(jié)束。
中國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿篇十一
x月x日，xx小開展了“均衡營養(yǎng)，適量運(yùn)動(dòng)”為主題的健康宣傳、教育活動(dòng)。
據(jù)了解，x月x日是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”，為引導(dǎo)學(xué)生建立科學(xué)的生活方式和良好的飲食行為，提高學(xué)生營養(yǎng)與健康水平，增強(qiáng)青少年的綜合素質(zhì)，xx小積極向?qū)W生宣傳科學(xué)、合理的膳食觀念，倡導(dǎo)學(xué)生適量運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生健康的成長(zhǎng)。該校開展了五個(gè)一活動(dòng)：
五是開展培訓(xùn)活動(dòng)。
通過培訓(xùn)該校向家長(zhǎng)、學(xué)校食堂管理人員傳授學(xué)生營養(yǎng)與健康知識(shí)，指導(dǎo)家長(zhǎng)、食堂管理人員科學(xué)合理安排家庭、食堂飲食，發(fā)揮家校在學(xué)生營養(yǎng)改善中的作用。
此次活動(dòng)有助于該校師生和家長(zhǎng)更多地掌握科學(xué)的營養(yǎng)與健康知識(shí)，有利于形成學(xué)校、家庭和社會(huì)共同關(guān)心‘學(xué)生營養(yǎng)改善’工作的良好氛圍。
中國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿篇十二
此次活動(dòng)分為兩個(gè)板塊，一是營養(yǎng)知識(shí)宣傳活動(dòng)——“xx經(jīng)典美食營養(yǎng)show”，主要以宣傳為主。
二是營養(yǎng)知識(shí)征集活動(dòng)，主要是號(hào)召廣大同學(xué)積極參與。其中，“xx經(jīng)典美食營養(yǎng)show”以海報(bào)形式展出xx的特色美食，并附有“營養(yǎng)特點(diǎn)”、“做法”、“來歷典故”等。同時(shí)，也展出了協(xié)會(huì)的經(jīng)典活動(dòng)剪影，與“營養(yǎng)健康”主題有關(guān)的新聞、常識(shí)等。營養(yǎng)知識(shí)征集是向全校學(xué)生征集有關(guān)營養(yǎng)健康的知識(shí)、生活常識(shí)等，選出優(yōu)秀稿件，留作“知識(shí)寶典”的資料素材。
由于沒有提前跟社聯(lián)聯(lián)系好，社聯(lián)遲遲沒有同學(xué)來開門，導(dǎo)致展板沒有按時(shí)借出，活動(dòng)有所延誤。展板的擺放方式?jīng)]有提前預(yù)想好，同時(shí)當(dāng)天風(fēng)很大，對(duì)活動(dòng)海報(bào)的展出效果產(chǎn)生了一定影響。提前做好緊急事件處理預(yù)案是必要的。由于天氣和活動(dòng)內(nèi)容的原因，參與的同學(xué)并不是很多，應(yīng)進(jìn)一步加強(qiáng)宣傳。
本次活動(dòng)基本達(dá)到了預(yù)期效果，“xx經(jīng)典美食營養(yǎng)show”引起了同學(xué)的關(guān)注和興趣，部分同學(xué)向講解同學(xué)提出了極具挑戰(zhàn)性和建設(shè)性的問題。知識(shí)征集也得到了有興趣的同學(xué)的積極響應(yīng)，雖然稿件不多，但其中不乏優(yōu)秀資料。在宣傳形式上，本次活動(dòng)有所創(chuàng)新和突破，以卡片形式對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行宣傳，比較受廣大同學(xué)的歡迎。本次活動(dòng)的事前準(zhǔn)備工作還是比較到位的，資料和人員分配準(zhǔn)備妥當(dāng)，活動(dòng)中沒有大的紕漏。之后的延期展覽取得了不錯(cuò)的效果，感興趣的同學(xué)比較多。本次活動(dòng)圓滿結(jié)束。
中國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿篇十三
各中小學(xué)校、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心：
20xx年xx月xx日是第xx個(gè)“全國學(xué)生營養(yǎng)日”，今年的宣傳活動(dòng)主題是“xx”。按照省市相關(guān)部門精神要求，為認(rèn)真做好我區(qū)學(xué)生營養(yǎng)日宣傳活動(dòng)、引導(dǎo)廣大中小學(xué)生樹立健康飲食觀，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，強(qiáng)化學(xué)生的營養(yǎng)健康知識(shí)教育，推動(dòng)學(xué)生營養(yǎng)健康教育工作的深入開展，優(yōu)化膳食結(jié)構(gòu)，現(xiàn)決定在全區(qū)范圍開展“合理膳食指導(dǎo)”暨“5.20全國學(xué)生營養(yǎng)日”主題宣傳活動(dòng)，現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：
1、比賽范圍：高段組：小學(xué)x年級(jí)；中學(xué)組：初中各年級(jí)。
2、比賽主題：內(nèi)容圍繞“健康與營養(yǎng)”。如“我愛綠色食品”、“不挑食的孩子身體好”、“鐵醬油是我的.好朋友”等。
3、比賽要求：各校最多選送x幅優(yōu)秀黑板報(bào)作品參賽。作品拍成照片上交（同時(shí)交電子照片，k12發(fā)教育局教育科吳）。上交時(shí)間為20xx年xx月xx日下午x點(diǎn)前，作品背后注明學(xué)校、年級(jí)、班級(jí)。電子照片也要在每張照片下方注明學(xué)校、年級(jí)和班級(jí)。作者不明的，不予評(píng)獎(jiǎng)。逾期者作放棄論。
4、比賽獎(jiǎng)勵(lì)：由教育局和衛(wèi)生局邀請(qǐng)?jiān)u委評(píng)出一、二、三等獎(jiǎng)，進(jìn)行表彰。
各中小學(xué)也要利用多種方法和途徑，積極開展學(xué)生營養(yǎng)日宣傳活動(dòng)。如：營養(yǎng)知識(shí)宣講、網(wǎng)絡(luò)媒體宣傳、營養(yǎng)知識(shí)競(jìng)賽、校園黑板報(bào)比賽、推廣鐵強(qiáng)化醬油預(yù)防缺鐵性貧血等等。請(qǐng)各社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心于x月x日前將本次活動(dòng)總結(jié)、照片以書面形式報(bào)xx區(qū)疾病預(yù)防控制中心衛(wèi)生監(jiān)測(cè)科，同時(shí)發(fā)電子稿，郵箱xxx，聯(lián)系人：xxx，聯(lián)系電話：xxx。
邀請(qǐng)省市營養(yǎng)學(xué)專家給各中小學(xué)（幼兒園）分管領(lǐng)導(dǎo)、食堂管理人員和衛(wèi)生（保?。├蠋?、各社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心防?？瓶崎L(zhǎng)和分管學(xué)校衛(wèi)生人員、疾控中心分管主任等進(jìn)行“合理膳食”營養(yǎng)知識(shí)講座。
中國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿篇十四
在學(xué)校有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)的重視下，我校積極開展“營養(yǎng)健康教育活動(dòng)”。結(jié)合我校實(shí)際情況，面向師生和家長(zhǎng)積極做好學(xué)生營養(yǎng)知識(shí)的宣傳活動(dòng)，小結(jié)如下：
為了提高對(duì)做好學(xué)生營養(yǎng)知識(shí)宣傳工作的認(rèn)識(shí)，針對(duì)今年活動(dòng)主題，我校制定切實(shí)可行的學(xué)生營養(yǎng)知識(shí)宣傳專題活動(dòng)計(jì)劃；結(jié)合＂中國學(xué)生營養(yǎng)日＂采取多種形式做好學(xué)生營養(yǎng)知識(shí)宣傳，如板報(bào)，廣播，家長(zhǎng)信等；結(jié)合本校實(shí)際在學(xué)生中組織主題班會(huì)，營養(yǎng)知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)。
（一）組織參加營養(yǎng)健康知識(shí)宣傳活動(dòng)。
x月x日至x月x日期間，我校開展?fàn)I養(yǎng)日活動(dòng)，以學(xué)生營養(yǎng)健康為主題，每班以黑板報(bào)、手抄報(bào)等式進(jìn)行營養(yǎng)健康知識(shí)宣傳。并通過校內(nèi)廣播系統(tǒng)播放營養(yǎng)健康知識(shí)。并在每班進(jìn)行一節(jié)“培養(yǎng)健康的飲食行為”為主題的健康教育課。
（二）組織學(xué)生參加營養(yǎng)健康知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)。
各班開展“全面、均衡、適量——培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣”為主題的班會(huì)，并組織以“全面、均衡、適量——培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣”為主題的知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)。并評(píng)選出組織好的班級(jí)。
（三）組織家長(zhǎng)進(jìn)行營養(yǎng)科普知識(shí)學(xué)習(xí)。
學(xué)校通過家長(zhǎng)會(huì)，向家長(zhǎng)傳授學(xué)生營養(yǎng)科普知識(shí)，引導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)、合理安排家庭飲食，發(fā)揮家庭在學(xué)生營養(yǎng)改善中的作用。
中國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿篇十五
親愛的老師、同學(xué)們：
大家好！
今天5月20日我們國家一年一度的中小學(xué)生營養(yǎng)日。隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營養(yǎng)不良者日益增多。再加上學(xué)習(xí)、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時(shí)部分學(xué)生和家長(zhǎng)缺乏合理營養(yǎng)知識(shí)，學(xué)生片面地?cái)z入高脂肪、高蛋白食物，加上運(yùn)動(dòng)量不足，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，有的地方高達(dá)xx%。小學(xué)時(shí)代是長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)身體、增強(qiáng)體質(zhì)的最重要、最有利的時(shí)期。良好的營養(yǎng)、適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個(gè)重要因素。
青少年日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。青春期飲食應(yīng)注意：
1、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。因此，早餐要特別予以重視，應(yīng)占一天總熱量的1/3，可增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證學(xué)生們能精力充沛地學(xué)習(xí)。
2、飲食多樣化：合理營養(yǎng)對(duì)青少年健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是除米飯之外，還應(yīng)吃面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外，還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。
3、參加體力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，適量運(yùn)動(dòng)和合理營養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟(jì)、實(shí)用、有效、非藥物又無副作用的措施，對(duì)于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。
同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，健康成長(zhǎng)起來！
中國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿篇一
5月20日是全國學(xué)生營養(yǎng)日，今年的主題是“健康快樂我先行?！睘榇龠M(jìn)青少年的合理營養(yǎng)，提高他們的健康意識(shí)和自我保健能力，鼓勵(lì)學(xué)生培養(yǎng)健康生活方式，寧陽縣各中小學(xué)組織開展了“中國學(xué)生營養(yǎng)日”宣傳教育活動(dòng)。
1、加強(qiáng)宣傳教育，普及營養(yǎng)知識(shí)。各學(xué)校利用校園廣播、校園網(wǎng)、宣傳欄等途徑，在學(xué)生中普及營養(yǎng)知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)的生活方式和良好的飲食行為。葛石鎮(zhèn)皋山小學(xué)、蔣集鎮(zhèn)中心小學(xué)、華豐鎮(zhèn)中心小學(xué)舉辦了“營養(yǎng)與健康”為主題的黑板報(bào)評(píng)比;八仙橋街道青川童星幼兒園的老師們通過一張張肥胖兒童、瘦小兒童等不健康兒童的圖片讓小朋友深刻認(rèn)識(shí)到了“挑食、厭食、偏食”的嚴(yán)重后果;寧陽九中邀請(qǐng)鎮(zhèn)食藥所到校進(jìn)行食品安全知識(shí)培訓(xùn);實(shí)驗(yàn)中學(xué)、金橋?qū)W校、華豐鎮(zhèn)才慧希望通過國旗下講話對(duì)全體師生普及營養(yǎng)知識(shí)，倡議同學(xué)們關(guān)注自身營養(yǎng)狀況，不到校門口的攤點(diǎn)購買三無食品，拒絕零食，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣;寧陽六中利用綜合實(shí)踐課開展“小小營養(yǎng)師拼盤活動(dòng)”，在感受營養(yǎng)價(jià)值的同時(shí)，體驗(yàn)活動(dòng)的快樂。
2、召開主題班會(huì)，明確活動(dòng)意義。各學(xué)校利用主題班會(huì)向同學(xué)們介紹營養(yǎng)均衡對(duì)小學(xué)生成長(zhǎng)的重要意義以及如何合理安排每天的飲食。寧陽縣第二小學(xué)邀請(qǐng)義工團(tuán)營養(yǎng)講師到學(xué)校開展了“同上一節(jié)營養(yǎng)課”活動(dòng);東莊鎮(zhèn)山陰完小、泗店鎮(zhèn)中心小學(xué)、鶴山鎮(zhèn)王卞小學(xué)各班召開“營養(yǎng)與健康”主題班會(huì)，向?qū)W生們介紹蔬菜、肉食類、水果等食物富含的營養(yǎng)素以及對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育的不同作用，從均衡營養(yǎng)的角度闡述了合理膳食的方法和注意事項(xiàng)。東莊鎮(zhèn)鐘莊完小讓學(xué)生反思自己平時(shí)的飲食習(xí)慣是否正確，營養(yǎng)是否均衡全面，要求在今后的生活中，改掉偏食、挑食的毛病，做一個(gè)營養(yǎng)全面、健康的小學(xué)生。
3、“小手拉大手”，提高家長(zhǎng)營養(yǎng)意識(shí)。各學(xué)校運(yùn)用校訊通、班級(jí)qq、微信等方式，向家長(zhǎng)普及營養(yǎng)知識(shí)。葛石鎮(zhèn)中心幼兒園、華豐鎮(zhèn)中心幼兒園邀請(qǐng)保健醫(yī)生來園為家長(zhǎng)作講座，讓家長(zhǎng)了解“什么是營養(yǎng)”、“怎樣科學(xué)攝取營養(yǎng)”、“如何合理飲食”等知識(shí)，引導(dǎo)家長(zhǎng)進(jìn)行合理的膳食搭配?？h特教中心、崔解明德小學(xué)、崔解幼兒園在宣傳欄、家園聯(lián)系窗等處粘貼幼兒的均衡營養(yǎng)知識(shí)，并通過致家長(zhǎng)的一封信、班級(jí)qq群、微信等向家長(zhǎng)宣傳培養(yǎng)孩子健康的飲食行為的重要性。八仙橋街道中心幼兒園召開了特殊體質(zhì)幼兒指導(dǎo)家長(zhǎng)座談會(huì)，婦幼保健院的徐醫(yī)生分析了導(dǎo)致肥胖、近視、遠(yuǎn)視的原因，指出了肥胖、近視、遠(yuǎn)視給幼兒身心發(fā)展帶來的嚴(yán)重危害，同時(shí)還結(jié)合事例加以說明，深入淺出的向家長(zhǎng)講解了特殊體質(zhì)幼兒在日常生活中家長(zhǎng)進(jìn)行矯治的方法。
4、規(guī)范食堂管理，提高膳食水平。各學(xué)校食堂每周精心制訂成本合理、營養(yǎng)均衡的食譜，提高伙食質(zhì)量和服務(wù)水平。寧陽英才學(xué)校實(shí)行學(xué)生自助餐，根據(jù)營養(yǎng)科學(xué)，葷素搭配的原則，制定飯譜;寧陽二中、第二實(shí)驗(yàn)中學(xué)、金橋?qū)W校督促學(xué)生餐廳通過調(diào)整營養(yǎng)食譜，增加飯菜“花色品種”，進(jìn)一步提高學(xué)生生活質(zhì)量。葛石鎮(zhèn)夏莊完小為食堂人員舉辦“小學(xué)生膳食指導(dǎo)”的科普講座，精心搭配出每天的營養(yǎng)食譜，讓學(xué)生吃得開心、吃得健康，讓讓家長(zhǎng)放心。
中國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿篇二
演講稿是在一定的場(chǎng)合，面對(duì)一定的聽眾，演講人圍繞著主題講話的文稿。在快速變化和不斷變革的新時(shí)代，接觸并使用演講稿的人越來越多，來參考自己需要的演講稿吧！以下是小編幫大家整理的中國學(xué)生營養(yǎng)日主題演講稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！
后天是5月20日，也是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”。因此我今天講話的主題是《有健康才有將來》。
現(xiàn)在的中小學(xué)生不僅學(xué)習(xí)累，飲食上也出現(xiàn)諸多問題，例如早餐不吃、午餐對(duì)付、晚餐過剩、偏食嚴(yán)重，導(dǎo)致目前的中小學(xué)生營養(yǎng)狀況出現(xiàn)了嚴(yán)重的兩極分化，由于營養(yǎng)不均衡造成的營養(yǎng)過剩和營養(yǎng)不良。專家指出，預(yù)防肥胖最根本的是要防止熱能過剩，如含糖量較高的可樂型飲料、精致糖果及西式快餐，尤以漢堡包為代表的快餐食品，具有高熱能、高脂肪、高納等三高，以及低礦物質(zhì)、低維生素和低纖維素等三低特點(diǎn)的食品，應(yīng)少吃。專家還指出：一日三餐需吃好，合理配餐很重要，按營養(yǎng)學(xué)的要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食，副食，有葷有素。盡量做到多樣化，合理的.主食是除米飯以外，還應(yīng)吃面粉制品，如面條，饅頭，包子，餃子，餛飩等，特別要做到“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少?！背圆艘炔藴荒苡脺蒿?，飯后不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。盛夏酷暑，活動(dòng)量大，注意補(bǔ)充水分，以免產(chǎn)生失水現(xiàn)象。每天早上要堅(jiān)持喝一杯牛奶或豆奶。
另外，積極開展體育活動(dòng)，課外活動(dòng)，課間操，通過體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)也很重要。所以，我們應(yīng)正確對(duì)待體育課上的體能訓(xùn)練，大課間活動(dòng)時(shí)不應(yīng)“袖手旁觀”。書上說：“人們追求美好生活的前提條件是要擁有健康的身體?！闭?qǐng)同學(xué)們每天要保持充分的營養(yǎng)及適量運(yùn)動(dòng)，我們不想做“手無縛雞之力”的秀才，也不想做“病懨懨”的林黛玉！所以請(qǐng)牢記：有健康才有將來！
中國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿篇三
1.合理膳食、規(guī)律起居，引領(lǐng)健康生活。
2.健康生活，營養(yǎng)相伴。
3.健康身體，把握關(guān)口。
4.保證食品安全，促進(jìn)學(xué)生營養(yǎng)餐發(fā)展。
5.營養(yǎng)、食品安全與健康。
6.每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年。
7.酒，酒，酒，讓你的生命不長(zhǎng)久。
8.建設(shè)護(hù)苗系統(tǒng)工程，托起明天的太陽。
9.營養(yǎng)午餐配合素質(zhì)教育，為國育英才。
10.喝牛奶，保健康。
11.食堂飯菜香，買飯多謙讓。
12.讓健康知識(shí)深入人心，讓健康行動(dòng)走進(jìn)生活。
13.毒品帶走你的生命，煙癮帶走你的健康。
14.綠色健康生活，和諧美滿人生。
15.食堂飯菜香，買飯多謙讓。
中國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿篇四
下面是小編為大家整理的,供大家參考。
演講稿是作為在特定的情境中供口語表達(dá)使用的文稿。隨著社會(huì)一步步向前發(fā)展，演講稿與我們的生活息息相關(guān)，在寫之前，可以先參考范文，今天小編給大家整理了中國小學(xué)生畢業(yè)演講稿供大家參考，我們一起來看看吧!
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
晚上好!
今天我非常高興，因?yàn)槲业谝淮握旧狭搜葜v臺(tái)，也非常的激動(dòng)，因?yàn)榕_(tái)下有如此多的眼睛在看著我。不知過了今晚，大家是否還記得這個(gè)戴著眼鏡，留著平頭的男生。古人有句話：一屋不掃何以掃天下?這是什么意思，我把它簡(jiǎn)單的理解為五個(gè)字：從小事做起!我們雖然都是成年人，但不要望了我們也是學(xué)生，我們是大學(xué)生。來到了學(xué)校，就應(yīng)該有學(xué)生的樣子，可我們有些同學(xué)就是眼高手低，大事干不了小事又懶的去做?？匆豢次覀冎車沫h(huán)境，校道旁有隨手亂扔的垃圾，教學(xué)樓雪白的墻壁上有鋼筆留下的字跡，事故停電后的亂吼亂叫聲，等等。這些不文明的現(xiàn)象，這些不文明的作風(fēng)，都不應(yīng)該是我們這群大學(xué)生的所作所為。這是大事嗎?不，這不是大事，這只不過是些芝麻綠豆的小事嘛，可為什么這些瑣碎的事兒屢禁不止呢?難道是因?yàn)檫@都是些小事兒?難道是因?yàn)槲覀兌际谴髮W(xué)生嗎?難道是因?yàn)槲覀兌际侵R(shí)分子嗎?我們這些自以為是天之轎子的大學(xué)生們，總認(rèn)為自己是不平凡的，是高貴的。其實(shí)不然，古今中外，凡成大事者，無不從小事做起那時(shí)的他被人瞧不起受人輕視，根本就沒有什么地位可談，但他并沒有感到自卑，相反他更加認(rèn)真工作，更加努力學(xué)習(xí)，以至后來投身于革命。說到這里，我又想起了我們學(xué)校的圖書館義務(wù)管理服務(wù)社，這個(gè)社團(tuán)對(duì)于有些同學(xué)來說可能還很陌生，它在整個(gè)學(xué)校中的地位也是很低的，同學(xué)們自認(rèn)為義務(wù)管理員到圖書館去，不過就是幫忙打掃衛(wèi)生，擦擦窗戶而已，事實(shí)上并非如此!
當(dāng)然，他的工作是有薪水可拿的，一個(gè)月有八塊大洋。而我們的義務(wù)管理員呢?是沒有薪水的，是義務(wù)為廣大同學(xué)服務(wù)的，義務(wù)管理員到圖書館去，是幫助老師整理書籍，幫助老師做好借還書登記手續(xù)，做好老師的得力助手，義務(wù)管理員的工作是光榮的!如果說，你連打字都不會(huì)，怎么可能成為一名軟件工程師?如果說，你連一篇文章都沒有發(fā)表過，怎么可能成為一名作家?如果說，你連游泳都不會(huì)，怎么可能成為一名出色的水手?事在人為，不是每一件事都要我們?nèi)プ?，但我們要試著去做一些事，做好一些事，哪怕是一些小?我夢(mèng)想著，有那么一天，校道旁不再會(huì)有垃圾的存在!我夢(mèng)想著，有那么一天，教學(xué)樓的墻壁上不再會(huì)有鋼筆的字跡!我夢(mèng)想著，有那么一天，同學(xué)們能夠掃完一屋再去掃天下!愛我農(nóng)大，從我做起，從小事做起，塑造文明形象，創(chuàng)建文明高校!謝謝大家!
老師，同學(xué)們：
校園如鮮花，散發(fā)著醉人的芬芳，散發(fā)著愛的氣息;校園如雨露，哺育了我們，培養(yǎng)了我們;校園如夢(mèng)境，那樣的美好，那樣的溫馨。我愛這個(gè)花園似的校園。
“美化校園，綠化校園”。我們的校園變綠了，變美了。一朵朵鮮花，一棵棵小樹，一塊塊草坪，一個(gè)個(gè)花圃，我們的校園增添了生機(jī)，煥然一新。
我深信，校園是美麗的，是親切的，是我們學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的地方，我們愛校園，熱愛校園的一草一木，讓我們共同努力來保護(hù)校園的環(huán)境吧!
大家好：
自我介紹一下，我來自新鄉(xiāng)縣合河鄉(xiāng)一位普通農(nóng)家婦女田桂榮。很高興和大家共同探討環(huán)境保護(hù)這個(gè)問題。21世紀(jì)到來以后，國家指定了環(huán)保是國策，環(huán)境問題成為了當(dāng)今世界面臨的重大問題，由于人類發(fā)展的過程中，沒有處理好環(huán)境與發(fā)展問題，使我們懶以生存的地球日益遭到污染，藍(lán)天碧水、清山綠地、珍禽益獸、正逐漸從我們的視線中消失，現(xiàn)在，“還我藍(lán)天、還我綠地”人類只有一個(gè)地球的呼聲，響于現(xiàn)實(shí)，要解決環(huán)境問題，一要靠經(jīng)濟(jì)協(xié)調(diào)發(fā)展，二經(jīng)濟(jì)要發(fā)展，綠色教育要先行，因此，解決環(huán)境問題根本戰(zhàn)略措施之一就是開展環(huán)境教育、綠色工程。當(dāng)人類進(jìn)入21世紀(jì)的時(shí)候正面臨著由于環(huán)境污染和資源化卻所造成的生存危機(jī)?，F(xiàn)在許多方面的經(jīng)濟(jì)發(fā)展，卻是犧牲環(huán)境為代價(jià)。我們每個(gè)環(huán)保志愿者都有義不容辭的責(zé)任，當(dāng)浩蕩的江河變干枯、我們生態(tài)難以維持，人類怎能健康，我們的子孫后代怎么辦，當(dāng)?shù)厍蚰赣H換了絕癥，他的兒女們又能生存多久!我們?cè)诎l(fā)展經(jīng)濟(jì)同時(shí)，更要保護(hù)自己美好的家園，因?yàn)楸Ｗo(hù)環(huán)境就是保護(hù)我們自己，是我們每一位公民的權(quán)利和義務(wù)，參加到綠色事業(yè)中來吧!
當(dāng)我們經(jīng)濟(jì)發(fā)展速度比較快的同時(shí)，卻也將中國寶貴的環(huán)境資產(chǎn)陪進(jìn)去了，凡是和中華人民共和國成長(zhǎng)過來的人，都會(huì)思念小時(shí)侯到河里洗澡、捉魚，樹上的知了唱著歌、青蛙在對(duì)唱，冬季大雁南飛，一會(huì)排成人字，一會(huì)派成一字，人和牛、羊、鳥類共同到河里喝水，到晚上月光是那么明、星光燦爛，在大槐樹下聽老人講歷史故事，北面幾十里的太行山看得清清楚楚，哎!現(xiàn)在山也看不見了。
老師們、同學(xué)們、知道嗎?我國主要河流56條，42條被污染，據(jù)衛(wèi)生組織報(bào)道，世界上最污染嚴(yán)重的城市有10個(gè)，6個(gè)在中國，據(jù)聯(lián)合國開發(fā)署20____年報(bào)告稱，我國每年空氣污染導(dǎo)致1500萬人患支氣管炎病，2.3萬人患呼吸道疾病，1.3萬人死于心臟玻得肺癌一年比一年數(shù)量增多。我國水資源僅為世界水平均五分之一，而污染更使日益短缺的水資源雪上加霜。七大江水系中劣五類水質(zhì)41%，城市河段90%以上，遭受嚴(yán)重污染，海河、遼河、淮河的有機(jī)污染已經(jīng)不壓于英國污染最為嚴(yán)重時(shí)期的泰士河，全國尚有3.6億農(nóng)村人口喝不上符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的水。人們環(huán)保意識(shí)淡薄，缺少愛母親河的觀念，把河當(dāng)成“無蓋的垃圾箱”使當(dāng)年的小橋流水變成了這樣的順口溜：五十年代淘米洗菜，六十年代水體變壞，70年代魚蝦絕代，80年代變成公害，90年代還一直在受害，”的水污染嚴(yán)重的地方。
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家上午好!
今天，我演講的題目是：《保護(hù)環(huán)境，從我做起》。
我們都渴望校園中能有郁郁蔥蔥的草地，都期盼在整潔干凈的環(huán)境中學(xué)習(xí)、玩耍，都希望在舒適溫馨的宿舍里進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
可是卻有同學(xué)不懂得珍惜這些美好的事物。請(qǐng)同學(xué)們放眼校園仔細(xì)看看——那潔白的墻壁被打上了鞋印、球印;桌椅上留著亂涂亂畫的`痕跡;水龍頭開著，讓水肆意的流失;美麗的草坪、花圃上留著無情的腳印;塑料袋、包裝盒、果皮紙屑扔得滿地都是，在其他同學(xué)午晚休的時(shí)候，宿舍樓內(nèi)外高聲的喧嘩，打破了這一片寧靜。這些現(xiàn)象與我們美麗、文明、和諧的校園多么不協(xié)調(diào)!
板橋中學(xué)就是我們的家，我們將在這里邁出人生的一步步。每位同學(xué)都是校園里的一員，都是這所學(xué)校的主人，都有維護(hù)校園環(huán)境的義務(wù)和責(zé)任。這是我們逃脫不了的，也是我們必須要做的。在享受這片寧靜而安詳?shù)臉吠習(xí)r，我們必然要守衛(wèi)它，讓它永遠(yuǎn)保持這份特有的生機(jī)和魅力。
同學(xué)們，立即行動(dòng)起來吧!一片紙，我們撿起;一滴水，我們節(jié)約;一堆垃圾，我們打掃，愛一棵小樹苗，保護(hù)一只小青蛙。為了我們的校園，做我們能夠做的一切?！拔鹨陨菩《粸?，勿以惡小而為之”。為此我向板中全體同學(xué)呼吁：創(chuàng)建清潔、文明的校園，需要你，需要我，需要我們大家共同的努力。讓我們積極行動(dòng)起來!讓我們從現(xiàn)在做起，從身邊的小事做起，加強(qiáng)自我約束，相互監(jiān)督，爭(zhēng)做保護(hù)校園環(huán)境的小衛(wèi)士。
讓我們承諾——愛我板中校園，讓母校綠色永遠(yuǎn)蓬勃，讓板橋中學(xué)成為我們學(xué)習(xí)的樂園，我們美麗的家。
我的演講完了，謝謝大家!
各位敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!今天我演講的題目是：保護(hù)地球，愛我家園。
大家都知道，環(huán)保就是環(huán)境保護(hù)。但是地球這顆美麗富饒的藍(lán)色星球，在人類的破壞下，已經(jīng)遍體鱗傷，保護(hù)環(huán)境，已迫在眉睫。
在不遠(yuǎn)的從前，南美洲有一種鴿子叫候鴿，數(shù)量龐大，當(dāng)幾十億只鴿子飛過森林時(shí)，整個(gè)天空都被蓋住了，但因?yàn)槿藗儼l(fā)現(xiàn)其食用價(jià)值后肆意捕殺，加上環(huán)境的惡化、森林的減少，鴿子在一天天的減少，1920年，最后一只候鴿在動(dòng)物園的籠中死去，這種美麗的鳥兒徹底滅絕了。當(dāng)時(shí)美國降半旗致哀。
人類的這種肆意破壞環(huán)境的行為不僅能使動(dòng)物絕種，也能使氣候劇變。酸雨、全球變暖、海平面上升、浮冰融化、冰架崩塌、沙塵暴……這些自然災(zāi)害，全部都是人類的“杰作”。大家知道全球變暖的過程中，1度需要什么代價(jià)嗎?美國科學(xué)家經(jīng)過實(shí)驗(yàn)論證，得出一個(gè)驚人的結(jié)論：地球平均溫度上升1度，會(huì)使農(nóng)作物大量的減產(chǎn);極地上升2度，融化的水將會(huì)淹沒地球90%的土地;上升3度，地球上的一切生態(tài)系統(tǒng)都將崩潰。
那么，造成氣候劇變的原因是什么呢?是因?yàn)槿藗兯烈饪撤ド?、使土地荒蕪，人們肆意捕殺，使?dòng)物滅絕。人們建起一座座化工廠，化工廠的廢氣可以“鉆”開臭氧層，使陽光中的紫外線直接照到地球的表面，能造成人中暑、患上皮膚癌、加速冰融化等嚴(yán)重的后果。
對(duì)于環(huán)境保護(hù)，我們能做些什么?下面，我來告訴大家?guī)c(diǎn)我們能做到的措施：
第一、盡量不要使用一次性筷子，使用一次性筷子過多，會(huì)導(dǎo)致人們更加努力的砍伐樹木。
第二、節(jié)約水電，水龍頭用過后要關(guān)緊，因?yàn)橐粋€(gè)滴水的水龍頭半個(gè)小時(shí)就可浪費(fèi)1。8升的水。電燈用后及時(shí)關(guān)閉，這樣既可防止電能浪費(fèi)，又能避免發(fā)生火災(zāi)。
第三、不要亂丟廢電池、塑料瓶等物品。一節(jié)電池中的化學(xué)廢料就可使一平方米的土地失去利用價(jià)值。
最后，我呼吁，作為未來的接班人，我們應(yīng)當(dāng)團(tuán)結(jié)起來，保護(hù)地球，愛我家園!謝謝大家!
中國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿篇五
1.控油限鹽關(guān)系到您和家人一生的健康。
2.營養(yǎng)貴在全面、均衡、適量。
3.營養(yǎng)給你健康、智慧和力量。
4.走進(jìn)營養(yǎng)時(shí)代，享受品質(zhì)生活。
5.吃，是本能；吃好，是學(xué)問。
6.勤清潔，蚊蟲少。勤洗手，細(xì)菌消。勤運(yùn)動(dòng)，脂肪少。
7.營養(yǎng)知天下，健康贏未來。
8.注重營養(yǎng)，身體健康。
9.美麗中國夢(mèng)，營養(yǎng)菏澤行。
10.管住你的嘴，邁開你的腿，天天愛運(yùn)動(dòng)，健康長(zhǎng)伴隨。
11.均衡營養(yǎng)、適量運(yùn)動(dòng)。
12.營養(yǎng)、健康，和諧同行。
13.少油少肉少脂肪，多果多蔬多健康。
14.綠色健康生活，和諧美滿人生。
15.車貴，房貴，不如健康貴！業(yè)重，錢重，不如生命重。
中國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿篇六
今年5月20日是全國第27個(gè)學(xué)生營養(yǎng)日。根據(jù)教育部、衛(wèi)生部《關(guān)于開展學(xué)生營養(yǎng)日宣傳教育活動(dòng)的通知》(x疾控發(fā)〔20xx〕x號(hào))有關(guān)精神，為認(rèn)真做好中。
國學(xué)。
生營養(yǎng)日宣傳教育活動(dòng)，增強(qiáng)青少年?duì)I養(yǎng)健康意識(shí)，呼吁全社會(huì)關(guān)注青少年?duì)I養(yǎng)健康狀況，引導(dǎo)廣大中小學(xué)生樹立健康營養(yǎng)飲食觀，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，提高學(xué)生營養(yǎng)健康水平，促進(jìn)中小學(xué)生健康成長(zhǎng)，經(jīng)研究，決定在全區(qū)中小學(xué)校繼續(xù)開展學(xué)生營養(yǎng)日主題系列活動(dòng)?，F(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)安排如下:。
一、充分認(rèn)識(shí)加強(qiáng)學(xué)生營養(yǎng)工作的重要意義。
今年我區(qū)學(xué)生營養(yǎng)日活動(dòng)的主題是：關(guān)注食品安全、推廣營養(yǎng)配餐、促進(jìn)膳食均衡、改善學(xué)生營養(yǎng)、保障學(xué)生健康、托起祖國未來。
健康是人全面發(fā)展的基礎(chǔ)，青少年時(shí)期是人的身心健康和身體素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。學(xué)生營養(yǎng)、體質(zhì)與健康狀況，不僅直接影響學(xué)生的身心健康，事關(guān)每個(gè)家庭的切身利益，事關(guān)學(xué)生的全面發(fā)展;而且關(guān)系到整個(gè)國民健康素質(zhì)和人才培養(yǎng)的質(zhì)量，關(guān)系到國家和民族的未來。在青少年學(xué)生中開展?fàn)I養(yǎng)教育活動(dòng)，普及學(xué)生營養(yǎng)知識(shí)，倡導(dǎo)合理營養(yǎng)、平衡膳食，實(shí)施積極有效的營養(yǎng)改善措施，為青少年提供滿足生長(zhǎng)發(fā)育的營養(yǎng)膳食，對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)具有十分重要的意義。各學(xué)校要充分認(rèn)識(shí)加強(qiáng)學(xué)生營養(yǎng)改善工作的重要意義，緊緊圍繞改善學(xué)生營養(yǎng)與健康這一主題，扎實(shí)有效地做好“5.20”中國學(xué)生營養(yǎng)日宣傳教育工作。
二、扎實(shí)開展好營養(yǎng)知識(shí)宣傳教育活動(dòng)。
各學(xué)校要把普及學(xué)生營養(yǎng)知識(shí)作為學(xué)生健康教育的重要內(nèi)容，廣泛開展學(xué)生營養(yǎng)知識(shí)宣傳教育活動(dòng)，通過健康教育教學(xué)等主渠道教育和相關(guān)學(xué)科的滲透教育，輔以校園媒體、家庭教育、主題教育活動(dòng)等形式，加強(qiáng)合理膳食的指導(dǎo)，使學(xué)生掌握科學(xué)的營養(yǎng)知識(shí)，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。同時(shí)，通過家長(zhǎng)會(huì)、家長(zhǎng)學(xué)校等形式，向家長(zhǎng)傳授學(xué)生營養(yǎng)科普知識(shí)，引導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)、合理安排家庭飲食，發(fā)揮家庭在學(xué)生營養(yǎng)改善中的作用，形成學(xué)校、社會(huì)、家庭共同關(guān)心學(xué)生營養(yǎng)改善工作的良好氛圍。要重點(diǎn)開展好“五個(gè)一”活動(dòng)，不斷提高學(xué)生的營養(yǎng)健康知識(shí)水平。即：安排一節(jié)營養(yǎng)知識(shí)專題講座;出一期班級(jí)和學(xué)校營養(yǎng)與健康知識(shí)的專題板報(bào)、墻報(bào);舉辦一次營養(yǎng)知識(shí)主題班會(huì);每個(gè)學(xué)生寫一篇“營養(yǎng)與健康”為主題的。
作文。
;學(xué)校廣播站每周至少進(jìn)行一次營養(yǎng)知識(shí)宣傳。
各學(xué)校開展“五個(gè)一”活動(dòng)情況，要用幻燈片和照片形式做好記錄，輔以文字材料，以區(qū)屬學(xué)校和鎮(zhèn)(街道)中心校為單位6月25日前打包發(fā)送至區(qū)教育局校產(chǎn)科郵箱。
三、認(rèn)真組織食堂從業(yè)人員營養(yǎng)知識(shí)和操作技能培訓(xùn)。
各學(xué)校要按照市教育局《關(guān)于印發(fā)淄博市學(xué)校食品安全宣傳教育工作實(shí)施方案的通知》(x教教服字〔20xx〕x號(hào))要求，對(duì)食堂從業(yè)人員進(jìn)行食品安全、食品加工以及營養(yǎng)知識(shí)、操作技能的系統(tǒng)培訓(xùn)，每年不少于40小時(shí)。
尚未配備有證公共營養(yǎng)師或配餐員的學(xué)校、幼兒園食堂，要選派相關(guān)人員參加全市公共營養(yǎng)師培訓(xùn)，以滿足學(xué)校營養(yǎng)知識(shí)普及宣傳及營養(yǎng)配餐的需要，為學(xué)生營養(yǎng)改善提供保障。請(qǐng)各學(xué)校6月15日前將名單報(bào)區(qū)教育局校產(chǎn)科，按照市教育局統(tǒng)一安排參加培訓(xùn)。
四、積極推進(jìn)學(xué)生營養(yǎng)改善工作的開展。
各學(xué)校要牢固樹立“健康第一”的思想，重視并抓好學(xué)生營養(yǎng)改善工作，把本次學(xué)生營養(yǎng)日主題宣傳系列活動(dòng)列入實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，認(rèn)真組織實(shí)施。要利用校園廣播、宣傳欄、板報(bào)、晨會(huì)、班會(huì)等形式，廣泛宣傳發(fā)動(dòng)，組織學(xué)生參加各項(xiàng)活動(dòng)。要不斷創(chuàng)新工作思路，采取有效措施，結(jié)合正在實(shí)施的全區(qū)中小學(xué)學(xué)生營養(yǎng)改善計(jì)劃，制定本單位活動(dòng)實(shí)施方案，促進(jìn)學(xué)校營養(yǎng)健康教育及營養(yǎng)配餐等相關(guān)活動(dòng)的開展，讓加強(qiáng)學(xué)生營養(yǎng)工作真正落到實(shí)處，為實(shí)施素質(zhì)教育，全面提高學(xué)生的健康體質(zhì)作出貢獻(xiàn)。
中國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿篇七
5月20日被稱為“中國學(xué)生營養(yǎng)日”。2001年5月，教育部、衛(wèi)生部聯(lián)合頒布文件，將它以法規(guī)的形式確定下來。這個(gè)節(jié)日設(shè)立之初的目的，是因?yàn)楫?dāng)時(shí)中國學(xué)生蛋白質(zhì)普遍攝入量不足，飲食結(jié)構(gòu)不合理。
隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜歡吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營養(yǎng)不良者日益增多。中學(xué)時(shí)代是長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)身體、增強(qiáng)體質(zhì)的最重要、最有利的時(shí)期。良好的營養(yǎng)、適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個(gè)重要因素。為了青少年茁壯成長(zhǎng)，應(yīng)大力普及學(xué)生營養(yǎng)知識(shí)，為學(xué)生提供合理的飲食結(jié)構(gòu)。學(xué)校根據(jù)不同食物所含的營養(yǎng)素和不同年齡段學(xué)生的營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)，合理調(diào)配膳食，做到葷素、粗細(xì)搭配，平衡健康。
青少年日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。所以在這里給同學(xué)們提出幾點(diǎn)建議：
1、要養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣，特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量，應(yīng)占一天總熱量的1/3，可增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等。
2、飲食多樣化:合理營養(yǎng)對(duì)青少年健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是除米飯之外，還應(yīng)吃面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外，還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。
3、參加體力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉。適量運(yùn)動(dòng)和合理營養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟(jì)、實(shí)用、有效、非藥物又無副作用的措施，對(duì)于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。
同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，健康成長(zhǎng)起來！
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中國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿篇八
今年5月20日是全國學(xué)生營養(yǎng)日。根據(jù)教育部、衛(wèi)生部《關(guān)于開展學(xué)生營養(yǎng)日宣傳教育活動(dòng)的通知》，為認(rèn)真做好中國學(xué)生營養(yǎng)日宣傳教育活動(dòng)，增強(qiáng)青少年?duì)I養(yǎng)健康意識(shí)，呼吁全社會(huì)關(guān)注青少年?duì)I養(yǎng)健康狀況，引導(dǎo)廣大中小學(xué)生樹立健康營養(yǎng)飲食觀，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，提高學(xué)生營養(yǎng)健康水平，促進(jìn)中小學(xué)生健康成長(zhǎng)，經(jīng)研究，決定在全區(qū)中小學(xué)校繼續(xù)開展學(xué)生營養(yǎng)日主題系列活動(dòng)?，F(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)安排如下:。
一、充分認(rèn)識(shí)加強(qiáng)學(xué)生營養(yǎng)工作的重要意義。
今年我區(qū)學(xué)生營養(yǎng)日活動(dòng)的主題是：關(guān)注食品安全、推廣營養(yǎng)配餐、促進(jìn)膳食均衡、改善學(xué)生營養(yǎng)、保障學(xué)生健康、托起祖國未來。
健康是人全面發(fā)展的基礎(chǔ)，青少年時(shí)期是人的身心健康和身體素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。學(xué)生營養(yǎng)、體質(zhì)與健康狀況，不僅直接影響學(xué)生的身心健康，事關(guān)每個(gè)家庭的切身利益，事關(guān)學(xué)生的全面發(fā)展;而且關(guān)系到整個(gè)國民健康素質(zhì)和人才培養(yǎng)的質(zhì)量，關(guān)系到國家和民族的未來。在青少年學(xué)生中開展?fàn)I養(yǎng)教育活動(dòng)，普及學(xué)生營養(yǎng)知識(shí)，倡導(dǎo)合理營養(yǎng)、平衡膳食，實(shí)施積極有效的營養(yǎng)改善措施，為青少年提供滿足生長(zhǎng)發(fā)育的營養(yǎng)膳食，對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)具有十分重要的意義。各學(xué)校要充分認(rèn)識(shí)加強(qiáng)學(xué)生營養(yǎng)改善工作的重要意義，緊緊圍繞改善學(xué)生營養(yǎng)與健康這一主題，扎實(shí)有效地做好“5.20”中國學(xué)生營養(yǎng)日宣傳教育工作。
二、扎實(shí)開展好營養(yǎng)知識(shí)宣傳教育活動(dòng)。
各學(xué)校要把普及學(xué)生營養(yǎng)知識(shí)作為學(xué)生健康教育的重要內(nèi)容，廣泛開展學(xué)生營養(yǎng)知識(shí)宣傳教育活動(dòng)，通過健康教育教學(xué)等主渠道教育和相關(guān)學(xué)科的滲透教育，輔以校園媒體、家庭教育、主題教育活動(dòng)等形式，加強(qiáng)合理膳食的指導(dǎo)，使學(xué)生掌握科學(xué)的營養(yǎng)知識(shí)，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。同時(shí)，通過家長(zhǎng)會(huì)、家長(zhǎng)學(xué)校等形式，向家長(zhǎng)傳授學(xué)生營養(yǎng)科普知識(shí)，引導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)、合理安排家庭飲食，發(fā)揮家庭在學(xué)生營養(yǎng)改善中的作用，形成學(xué)校、社會(huì)、家庭共同關(guān)心學(xué)生營養(yǎng)改善工作的良好氛圍。要重點(diǎn)開展好“五個(gè)一”活動(dòng)，不斷提高學(xué)生的營養(yǎng)健康知識(shí)水平。即：安排一節(jié)營養(yǎng)知識(shí)專題講座;出一期班級(jí)和學(xué)校營養(yǎng)與健康知識(shí)的專題板報(bào)、墻報(bào);舉辦一次營養(yǎng)知識(shí)主題班會(huì);每個(gè)學(xué)生寫一篇“營養(yǎng)與健康”為主題的作文;學(xué)校廣播站每周至少進(jìn)行一次營養(yǎng)知識(shí)宣傳。
三、認(rèn)真組織食堂從業(yè)人員營養(yǎng)知識(shí)和操作技能培訓(xùn)。
各學(xué)校要按照市教育局《關(guān)于印發(fā)淄博市學(xué)校食品安全宣傳教育工作實(shí)施方案的通知》要求，對(duì)食堂從業(yè)人員進(jìn)行食品安全、食品加工以及營養(yǎng)知識(shí)、操作技能的系統(tǒng)培訓(xùn)，每年不少于40小時(shí)。
尚未配備有證公共營養(yǎng)師或配餐員的學(xué)校、幼兒園食堂，要選派相關(guān)人員參加全市公共營養(yǎng)師培訓(xùn)，以滿足學(xué)校營養(yǎng)知識(shí)普及宣傳及營養(yǎng)配餐的需要，為學(xué)生營養(yǎng)改善提供保障。請(qǐng)各學(xué)校6月15日前將名單報(bào)區(qū)教育局校產(chǎn)科，按照市教育局統(tǒng)一安排參加培訓(xùn)。
四、積極推進(jìn)學(xué)生營養(yǎng)改善工作的開展。
各學(xué)校要牢固樹立“健康第一”的思想，重視并抓好學(xué)生營養(yǎng)改善工作，把本次學(xué)生營養(yǎng)日主題宣傳系列活動(dòng)列入實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，認(rèn)真組織實(shí)施。要利用校園廣播、宣傳欄、板報(bào)、晨會(huì)、班會(huì)等形式，廣泛宣傳發(fā)動(dòng)，組織學(xué)生參加各項(xiàng)活動(dòng)。要不斷創(chuàng)新工作思路，采取有效措施，結(jié)合正在實(shí)施的全區(qū)中小學(xué)學(xué)生營養(yǎng)改善計(jì)劃，制定本單位活動(dòng)實(shí)施方案，促進(jìn)學(xué)校營養(yǎng)健康教育及營養(yǎng)配餐等相關(guān)活動(dòng)的開展，讓加強(qiáng)學(xué)生營養(yǎng)工作真正落到實(shí)處，為實(shí)施素質(zhì)教育，全面提高學(xué)生的健康體質(zhì)作出貢獻(xiàn)。
中國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿篇九
老師、同學(xué)們：
大家好：
膳食制度常隨學(xué)習(xí)情況、生活習(xí)慣和季節(jié)不同而異。一般以一日三餐為好，因?yàn)槭澄镞M(jìn)入胃后，在正常情況下，4—5個(gè)小時(shí)可以排完，一日三餐剛好適應(yīng)胃的消化機(jī)能。全天熱量分配，一般主張?jiān)绮驼伎偀崃康?5—30%，中餐占40—50%。提倡早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少是有一定道理的。學(xué)校上午一般有四節(jié)課，不吃早飯就上學(xué)，會(huì)使學(xué)生機(jī)體熱量不足，上課精力不足，容易疲勞，嚴(yán)重的會(huì)頭暈無力，影響身體健康和學(xué)習(xí)效果。
（一）購買食物時(shí)，注意食品包裝有無生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期，是否過保質(zhì)期，食品原料、營養(yǎng)成分是否標(biāo)明，有無qs標(biāo)識(shí)，不能購買三無產(chǎn)品。
（二）打開食品包裝，檢查食品是否具有它應(yīng)有的感官性狀。不能食用腐敗變質(zhì)、油脂酸敗、霉變、生蟲、污穢不潔、混有異物或者其他感官性狀異常的食品，若蛋白質(zhì)類食品發(fā)粘，漬脂類食品有嚎味，碳水化合物有發(fā)酵的氣味或飲料有異常沉淀物等等均不能食用。
（三）不到校園周邊無證攤販處購買盒飯或食物，減少食物中毒的隱患。
（四）注意個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后洗手，自己的餐具洗凈消毒，不用不潔容器盛裝食品，不在食堂亂扔垃圾防止蚊蠅孳生。
（五）白開水是最好的飲料，一些飲料含有防腐劑、色素等，經(jīng)常飲用不利于青少年學(xué)生的健康。
（六）養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防腸道寄生蟲病的傳播。
（七）生吃的蔬菜和水果要洗干凈后再吃，以免選成農(nóng)藥中毒。
（八）少吃油炸、煙熏、燒烤的食品，這類食品如制作不當(dāng)會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)。
中國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿篇十
【紀(jì)】夢(mèng)想從這里起航。
【王】成長(zhǎng)在這里見證。
【紀(jì)】親愛的老師、隊(duì)員們。
【王】大家好!
【紀(jì)】你現(xiàn)在收聽到的是由503中隊(duì)為你帶來的“叔同之聲”紅領(lǐng)巾廣播第八十期。
【王】大家好，我是來自503中隊(duì)的王倩汝。
【紀(jì)】大家好，我是來自503中隊(duì)的紀(jì)思程。
【班級(jí)片頭】。
【紀(jì)】五月到了，天氣暖了。
【王】草啊，樹啊，正蓬勃出一年中最旺盛的生命景象。
【紀(jì)】五月里到處是發(fā)亮的綠,嫩嫩的，新新的。
【王】五月的景色真是美不可言，美不勝收。
【紀(jì)】是的，泛綠的沃野，燦爛的朝霞，金燦燦的麥田。
【王】一切都顯得那么美妙。
【播放音樂，輕松活潑點(diǎn)的就可以】。
【紀(jì)】誒，王倩汝，你知道5月20日是什么日子嗎?
【王】5月20日，不是勞動(dòng)節(jié)，也不是六一節(jié)，對(duì)了，是周日啊!
【紀(jì)】這誰不知道啊，我問的是什么節(jié)?
【王】什么節(jié)，我真不知道，估計(jì)廣播下的很多隊(duì)員和我一樣不知道呢?別賣關(guān)子了，告訴我們吧!
【紀(jì)】告訴你吧，5月20日是中。
國學(xué)。
【王】哦，原來是中國學(xué)生營養(yǎng)日呢!現(xiàn)在的學(xué)生營養(yǎng)多好啊，一個(gè)比一個(gè)胖呢!
【紀(jì)】你這話只說對(duì)了一半，現(xiàn)實(shí)的情況是胖子越來越多，而學(xué)生的營養(yǎng)不足率卻逐年降低呢!
【王】哦，我明白了，胖的人并不是營養(yǎng)好，正好恰恰相反!他們是營養(yǎng)不均衡啊!
【紀(jì)】是的，不注重營養(yǎng)平衡，就會(huì)導(dǎo)致肥胖癥呢!
【王】得了肥胖癥，可不是件好玩的事!
【紀(jì)】對(duì)，肥胖將對(duì)身體、智力發(fā)育產(chǎn)生不良影響，并為心血管疾病和糖尿病等疾病的早發(fā)埋下隱患。
【王】肥胖真是害處不少啊!
【紀(jì)】那么造成肥胖的原因是什么呢?
【王】讓我們請(qǐng)出健康小博士告訴大家吧!
【何來君】嗨，大家好，我是健康小博士，接下來我就給大家講講得肥胖癥的原因吧!得肥胖的原因除了基因遺傳外，很多是不良飲食習(xí)慣造成的。肥胖的人往往有很多脂肪，脂肪的堆積是因?yàn)槿梭w攝入了大量的熱量造成的。很多肥胖者特別喜歡吃高熱量的東西，譬如炸雞翅，炸雞腿，漢堡，奶油冰激凌，巧克力等。也有的肥胖同學(xué)偏食特別嚴(yán)重，遇到喜歡的菜飯量大增，遇到不喜歡的就少吃甚至不吃，這樣暴飲暴食也容易造成肥胖!
【王】謝謝何來君讓我們了解到肥胖的原因。
【紀(jì)】廣播下的隊(duì)員們，如果你不想肥胖，請(qǐng)一定要記住：不偏食，少吃高熱量的食物，多運(yùn)動(dòng)哦!
【王】已經(jīng)肥胖的隊(duì)員們也別著急，如果以后你能注意飲食方式，堅(jiān)持鍛煉，相信也會(huì)得到健康的!
【紀(jì)】為了我們能健康地生活，讓我們來認(rèn)識(shí)一下十大垃圾食品吧!
【王】十大垃圾食品分別指油炸食品，罐頭類食品，腌制食品，加工的肉類食品，肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟類食物，奶油制品，方便面，燒烤類食品，冷凍甜點(diǎn)，果脯、話梅和蜜餞類食物。這十種食物大多都有洋快餐的“三高三低”(高熱量，高鈉，高脂肪;低纖維，低維生素，低礦物質(zhì))，長(zhǎng)期食用會(huì)對(duì)人體的健康造成巨大影響。
【紀(jì)】說了這么多不能吃的東西，大家可能聽的有點(diǎn)害怕了，那能不能給大家說點(diǎn)健康食物，讓我們對(duì)食物更有信心呢!
【王】好的，接下來我們就有請(qǐng)潘宇杰給我們介紹十大健康食品。
【潘】大家好，世界十大最健康食品分別是這樣幾種。
1.蕃茄——它抗癌、清潔血液、降血糖、美白等等……。
2.菠菜——預(yù)防和治療夜盲癥及貧血的很好的食療菜。
3.花生——素有“中國堅(jiān)果”、“田中之肉”美稱。
4.花菜——飲食界稱西蘭花營養(yǎng)防病屬第一。
5.藍(lán)莓——被譽(yù)為“黃金漿果”。
6.燕麥——能吃飽，熱量低。
7.綠茶8.紅葡萄9.桂魚10.大蒜。
希望你能和健康食品交上好朋友哦!
【紀(jì)】感謝潘宇杰給我們帶來的十大健康食品。我以前不怎么喜歡吃番茄，以后我可不能嫌棄它了，沒想到它居然排在十大健康食品的榜首呢!
【王】讓我們唱響健康生活的兒歌，做一個(gè)健康的人吧!(快板伴奏)。
要健康，講營養(yǎng)。
愛吃水果和蔬菜。
五谷、魚蝦和牛奶。
均衡營養(yǎng)百分百。
遠(yuǎn)離十大垃圾品。
多吃健康好食品。
這是膳食小口訣。
當(dāng)然運(yùn)動(dòng)也重要。
幫助強(qiáng)身又健體。
身體健康人人喜。
爭(zhēng)做健康小衛(wèi)士。
【紀(jì)】親愛的隊(duì)員們，時(shí)間過的真快啊。
【王】希望短短的十分鐘相伴能給你帶去有用的東西。
【紀(jì)】最后讓我們?cè)凇督】蹈琛返母杪曋薪Y(jié)束今天的節(jié)目吧。
【王】隊(duì)員們?cè)僖姟?BR> 【紀(jì)】再見!
【片尾曲】播放《健康歌》，結(jié)束。
中國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿篇十一
x月x日，xx小開展了“均衡營養(yǎng)，適量運(yùn)動(dòng)”為主題的健康宣傳、教育活動(dòng)。
據(jù)了解，x月x日是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”，為引導(dǎo)學(xué)生建立科學(xué)的生活方式和良好的飲食行為，提高學(xué)生營養(yǎng)與健康水平，增強(qiáng)青少年的綜合素質(zhì)，xx小積極向?qū)W生宣傳科學(xué)、合理的膳食觀念，倡導(dǎo)學(xué)生適量運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生健康的成長(zhǎng)。該校開展了五個(gè)一活動(dòng)：
五是開展培訓(xùn)活動(dòng)。
通過培訓(xùn)該校向家長(zhǎng)、學(xué)校食堂管理人員傳授學(xué)生營養(yǎng)與健康知識(shí)，指導(dǎo)家長(zhǎng)、食堂管理人員科學(xué)合理安排家庭、食堂飲食，發(fā)揮家校在學(xué)生營養(yǎng)改善中的作用。
此次活動(dòng)有助于該校師生和家長(zhǎng)更多地掌握科學(xué)的營養(yǎng)與健康知識(shí)，有利于形成學(xué)校、家庭和社會(huì)共同關(guān)心‘學(xué)生營養(yǎng)改善’工作的良好氛圍。
中國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿篇十二
此次活動(dòng)分為兩個(gè)板塊，一是營養(yǎng)知識(shí)宣傳活動(dòng)——“xx經(jīng)典美食營養(yǎng)show”，主要以宣傳為主。
二是營養(yǎng)知識(shí)征集活動(dòng)，主要是號(hào)召廣大同學(xué)積極參與。其中，“xx經(jīng)典美食營養(yǎng)show”以海報(bào)形式展出xx的特色美食，并附有“營養(yǎng)特點(diǎn)”、“做法”、“來歷典故”等。同時(shí)，也展出了協(xié)會(huì)的經(jīng)典活動(dòng)剪影，與“營養(yǎng)健康”主題有關(guān)的新聞、常識(shí)等。營養(yǎng)知識(shí)征集是向全校學(xué)生征集有關(guān)營養(yǎng)健康的知識(shí)、生活常識(shí)等，選出優(yōu)秀稿件，留作“知識(shí)寶典”的資料素材。
由于沒有提前跟社聯(lián)聯(lián)系好，社聯(lián)遲遲沒有同學(xué)來開門，導(dǎo)致展板沒有按時(shí)借出，活動(dòng)有所延誤。展板的擺放方式?jīng)]有提前預(yù)想好，同時(shí)當(dāng)天風(fēng)很大，對(duì)活動(dòng)海報(bào)的展出效果產(chǎn)生了一定影響。提前做好緊急事件處理預(yù)案是必要的。由于天氣和活動(dòng)內(nèi)容的原因，參與的同學(xué)并不是很多，應(yīng)進(jìn)一步加強(qiáng)宣傳。
本次活動(dòng)基本達(dá)到了預(yù)期效果，“xx經(jīng)典美食營養(yǎng)show”引起了同學(xué)的關(guān)注和興趣，部分同學(xué)向講解同學(xué)提出了極具挑戰(zhàn)性和建設(shè)性的問題。知識(shí)征集也得到了有興趣的同學(xué)的積極響應(yīng)，雖然稿件不多，但其中不乏優(yōu)秀資料。在宣傳形式上，本次活動(dòng)有所創(chuàng)新和突破，以卡片形式對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行宣傳，比較受廣大同學(xué)的歡迎。本次活動(dòng)的事前準(zhǔn)備工作還是比較到位的，資料和人員分配準(zhǔn)備妥當(dāng)，活動(dòng)中沒有大的紕漏。之后的延期展覽取得了不錯(cuò)的效果，感興趣的同學(xué)比較多。本次活動(dòng)圓滿結(jié)束。
中國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿篇十三
各中小學(xué)校、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心：
20xx年xx月xx日是第xx個(gè)“全國學(xué)生營養(yǎng)日”，今年的宣傳活動(dòng)主題是“xx”。按照省市相關(guān)部門精神要求，為認(rèn)真做好我區(qū)學(xué)生營養(yǎng)日宣傳活動(dòng)、引導(dǎo)廣大中小學(xué)生樹立健康飲食觀，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，強(qiáng)化學(xué)生的營養(yǎng)健康知識(shí)教育，推動(dòng)學(xué)生營養(yǎng)健康教育工作的深入開展，優(yōu)化膳食結(jié)構(gòu)，現(xiàn)決定在全區(qū)范圍開展“合理膳食指導(dǎo)”暨“5.20全國學(xué)生營養(yǎng)日”主題宣傳活動(dòng)，現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：
1、比賽范圍：高段組：小學(xué)x年級(jí)；中學(xué)組：初中各年級(jí)。
2、比賽主題：內(nèi)容圍繞“健康與營養(yǎng)”。如“我愛綠色食品”、“不挑食的孩子身體好”、“鐵醬油是我的.好朋友”等。
3、比賽要求：各校最多選送x幅優(yōu)秀黑板報(bào)作品參賽。作品拍成照片上交（同時(shí)交電子照片，k12發(fā)教育局教育科吳）。上交時(shí)間為20xx年xx月xx日下午x點(diǎn)前，作品背后注明學(xué)校、年級(jí)、班級(jí)。電子照片也要在每張照片下方注明學(xué)校、年級(jí)和班級(jí)。作者不明的，不予評(píng)獎(jiǎng)。逾期者作放棄論。
4、比賽獎(jiǎng)勵(lì)：由教育局和衛(wèi)生局邀請(qǐng)?jiān)u委評(píng)出一、二、三等獎(jiǎng)，進(jìn)行表彰。
各中小學(xué)也要利用多種方法和途徑，積極開展學(xué)生營養(yǎng)日宣傳活動(dòng)。如：營養(yǎng)知識(shí)宣講、網(wǎng)絡(luò)媒體宣傳、營養(yǎng)知識(shí)競(jìng)賽、校園黑板報(bào)比賽、推廣鐵強(qiáng)化醬油預(yù)防缺鐵性貧血等等。請(qǐng)各社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心于x月x日前將本次活動(dòng)總結(jié)、照片以書面形式報(bào)xx區(qū)疾病預(yù)防控制中心衛(wèi)生監(jiān)測(cè)科，同時(shí)發(fā)電子稿，郵箱xxx，聯(lián)系人：xxx，聯(lián)系電話：xxx。
邀請(qǐng)省市營養(yǎng)學(xué)專家給各中小學(xué)（幼兒園）分管領(lǐng)導(dǎo)、食堂管理人員和衛(wèi)生（保?。├蠋?、各社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心防?？瓶崎L(zhǎng)和分管學(xué)校衛(wèi)生人員、疾控中心分管主任等進(jìn)行“合理膳食”營養(yǎng)知識(shí)講座。
中國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿篇十四
在學(xué)校有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)的重視下，我校積極開展“營養(yǎng)健康教育活動(dòng)”。結(jié)合我校實(shí)際情況，面向師生和家長(zhǎng)積極做好學(xué)生營養(yǎng)知識(shí)的宣傳活動(dòng)，小結(jié)如下：
為了提高對(duì)做好學(xué)生營養(yǎng)知識(shí)宣傳工作的認(rèn)識(shí)，針對(duì)今年活動(dòng)主題，我校制定切實(shí)可行的學(xué)生營養(yǎng)知識(shí)宣傳專題活動(dòng)計(jì)劃；結(jié)合＂中國學(xué)生營養(yǎng)日＂采取多種形式做好學(xué)生營養(yǎng)知識(shí)宣傳，如板報(bào)，廣播，家長(zhǎng)信等；結(jié)合本校實(shí)際在學(xué)生中組織主題班會(huì)，營養(yǎng)知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)。
（一）組織參加營養(yǎng)健康知識(shí)宣傳活動(dòng)。
x月x日至x月x日期間，我校開展?fàn)I養(yǎng)日活動(dòng)，以學(xué)生營養(yǎng)健康為主題，每班以黑板報(bào)、手抄報(bào)等式進(jìn)行營養(yǎng)健康知識(shí)宣傳。并通過校內(nèi)廣播系統(tǒng)播放營養(yǎng)健康知識(shí)。并在每班進(jìn)行一節(jié)“培養(yǎng)健康的飲食行為”為主題的健康教育課。
（二）組織學(xué)生參加營養(yǎng)健康知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)。
各班開展“全面、均衡、適量——培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣”為主題的班會(huì)，并組織以“全面、均衡、適量——培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣”為主題的知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)。并評(píng)選出組織好的班級(jí)。
（三）組織家長(zhǎng)進(jìn)行營養(yǎng)科普知識(shí)學(xué)習(xí)。
學(xué)校通過家長(zhǎng)會(huì)，向家長(zhǎng)傳授學(xué)生營養(yǎng)科普知識(shí)，引導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)、合理安排家庭飲食，發(fā)揮家庭在學(xué)生營養(yǎng)改善中的作用。
中國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿篇十五
親愛的老師、同學(xué)們：
大家好！
今天5月20日我們國家一年一度的中小學(xué)生營養(yǎng)日。隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營養(yǎng)不良者日益增多。再加上學(xué)習(xí)、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時(shí)部分學(xué)生和家長(zhǎng)缺乏合理營養(yǎng)知識(shí)，學(xué)生片面地?cái)z入高脂肪、高蛋白食物，加上運(yùn)動(dòng)量不足，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，有的地方高達(dá)xx%。小學(xué)時(shí)代是長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)身體、增強(qiáng)體質(zhì)的最重要、最有利的時(shí)期。良好的營養(yǎng)、適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個(gè)重要因素。
青少年日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。青春期飲食應(yīng)注意：
1、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。因此，早餐要特別予以重視，應(yīng)占一天總熱量的1/3，可增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證學(xué)生們能精力充沛地學(xué)習(xí)。
2、飲食多樣化：合理營養(yǎng)對(duì)青少年健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是除米飯之外，還應(yīng)吃面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外，還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。
3、參加體力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，適量運(yùn)動(dòng)和合理營養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟(jì)、實(shí)用、有效、非藥物又無副作用的措施，對(duì)于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。
同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，健康成長(zhǎng)起來！