時(shí)光荏苒，歲月如梭，在不經(jīng)意間我們已經(jīng)走過(guò)了很遠(yuǎn)的路。廣泛收集反饋意見(jiàn)，這樣才能更全面地總結(jié)自己的工作和學(xué)習(xí)表現(xiàn)。以下是我們整理的關(guān)于高效學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)和方法，供大家參考。
長(zhǎng)跑的日記篇一
今天學(xué)校組織的長(zhǎng)跑接力賽終于輪到我們班了，為了這場(chǎng)比賽我們班準(zhǔn)備了好久。
下午是我們班比賽的時(shí)候，到了學(xué)校所有的運(yùn)動(dòng)員都精力充沛，我們已經(jīng)期待很久了，所以每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都早早換上輕裝準(zhǔn)備上陣。第一節(jié)課，第二節(jié)課終于到了激動(dòng)人心的第三節(jié)課，我們來(lái)到了操場(chǎng)，這是我們的拉拉隊(duì)已做好了加油的準(zhǔn)備。
第一棒是我班女生里跑得最快的，第一圈我班沖了個(gè)第一。第二棒也如此，但不可思議的事情發(fā)生了，四棒跑的時(shí)候，我班被別的班落下了半圈，接下的幾棒里始終還是沒(méi)追回來(lái)。但在不可思議的事情又發(fā)生了，我們班用堅(jiān)定的信念和不服輸?shù)木癜崖湎碌陌肴τ盅a(bǔ)回來(lái)了。終于輪到我出場(chǎng)了，我站在起跑線(xiàn)上緊張的等待接力棒的到來(lái)，在我接棒的一剎那緊張消失了，我的雙腿好像被控制了似的飛跑起來(lái)，我的速度快得我自己都不敢相信。最后半圈了，我沒(méi)有力了，但我聽(tīng)到啦啦隊(duì)喊加油的時(shí)候，我的力氣一瞬間恢復(fù)，一口氣沖到終點(diǎn)。
終于到最后一棒了，這時(shí)我班已領(lǐng)先六班、七班大約一圈了，最后19分13秒……我們班贏了，我們班得了第一。團(tuán)結(jié)的力量是我班得了第一名，不過(guò)我們還是應(yīng)該記住那句話(huà)“友誼第一，比賽第二”。
長(zhǎng)跑的日記篇二
今天是星期五，學(xué)校舉行冬季越野長(zhǎng)跑比賽，我也報(bào)了名，我的號(hào)碼是3418。
參加比賽的同學(xué)很多，為了避免人數(shù)太多而發(fā)生意外事故，教師把我們按年級(jí)和性別分組進(jìn)行比賽。第一批出發(fā)的是我們?nèi)昙?jí)的女生，接著是三年級(jí)男生，隨后依次是四年級(jí)、五年級(jí)和六年級(jí)。
槍“咚”的一聲，大家紛紛向前沖去。按號(hào)碼我被排在靠后的位置，我也隨大家努力向前奔跑。我一個(gè)個(gè)地超過(guò)她們，當(dāng)時(shí)心理美滋滋的，當(dāng)跑到科技一條街那兒時(shí)我就有點(diǎn)跑不動(dòng)了，可我看見(jiàn)我們班的同學(xué)都在不停的向前跑，就鼓起力氣向前猛跑。忽然一個(gè)很滑的小彎道我差點(diǎn)跌倒，其它同學(xué)都在小心翼翼地通過(guò)，這是最好的時(shí)機(jī)，因?yàn)槲掖┲阑?，我又一次超過(guò)了在我前面的許多同學(xué)。快到學(xué)校時(shí)路旁的拉拉隊(duì)在大聲喊“加油!加油!”，這時(shí)我看見(jiàn)在我前面有一位民族班的同學(xué)在努力沖刺。我?jiàn)^起直追，在距終點(diǎn)4米時(shí)我一下超過(guò)了她，取得了三年級(jí)女子組第九名，我高興地跑向教學(xué)樓一樓大廳去登記。
下次我一定要努力爭(zhēng)取更好的成績(jī)，為班里爭(zhēng)光！
長(zhǎng)跑的日記篇三
“一、二、三、四……”一陣陣吶喊聲響徹了校園上空，這是什么聲音？哦，原來(lái)是我們學(xué)校啟動(dòng)了陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。
寒冷的冬天降臨了，同學(xué)們坐在教室里上課手腳都冰涼的，而且有些體質(zhì)差的同學(xué)缺乏體育鍛煉，很容易生病，為了鍛煉同學(xué)們的體質(zhì)和意志，啟動(dòng)這樣的'冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)真是太有必要了。
每天上午的大課間活動(dòng)時(shí)間，我們踏著《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》的節(jié)奏在跑道上排好整齊的四路縱隊(duì)，隨后，伴隨著鏗鏘有力且讓人振奮的長(zhǎng)跑音樂(lè)，我們慢慢地跑了起來(lái)。跟隨著音樂(lè)中的口號(hào)，我們也大聲地喊著“一、二、三、四……”，整個(gè)操場(chǎng)上空，口號(hào)聲此起彼伏，仿佛喊著口號(hào)，就能把體內(nèi)所有的寒氣都趕出去，把我們所有的煩惱都拋掉，同學(xué)們的臉上洋溢著興奮、快樂(lè)的微笑。一開(kāi)始，我們還覺(jué)得跑三圈是一個(gè)很艱難的任務(wù)，慢慢地，我們的腳熱了，手心出汗了，小臉也紅了，不知不覺(jué)三圈跑完了，我們似乎還意猶未盡呢！
人們常說(shuō)：身體是革命的本錢(qián)。有了健康的體魄，我們才能茁壯地成長(zhǎng)，快來(lái)加入我們的快樂(lè)長(zhǎng)跑吧，讓我們一起陽(yáng)光成長(zhǎng)！
長(zhǎng)跑的日記篇四
今天下午,第一節(jié)課,我們學(xué)校舉行了長(zhǎng)跑比賽,我們一年級(jí)的三個(gè)班,在一起進(jìn)行了比賽。
比賽之前老師說(shuō):“草坪邊圍了些路障,跑的時(shí)候不要跑到草坪里去,要順著跑道跑。”提完要求后,我們就開(kāi)始跑了起來(lái),剛剛跑了一圈后的`時(shí)候,我還跑在前面幾個(gè)里,我想再跑快點(diǎn),這是想起焦老對(duì)我們說(shuō):要跑里圈,我就往里圈跑,這時(shí)一不小心,有一個(gè)同學(xué)碰了我一下,我的腿碰到了里圈的路障上,我停了一下,好像扭住腳了,我用一個(gè)腳跳了跳,感覺(jué)不是很疼,我就繼續(xù)又跑了,這樣我耽擱了一點(diǎn)時(shí)間,這時(shí)有好幾個(gè)同學(xué)超了我過(guò)去,經(jīng)過(guò)最后的沖刺,我跑了12名,要不是有這意外的插曲,我肯定能跑前十名的。
下午放學(xué)回到家后,我感覺(jué)我的腳脖子有點(diǎn)痛了,爸爸問(wèn)我怎么回事,我就把這次的小意外說(shuō)了,爸爸聽(tīng)了后說(shuō):“不錯(cuò)嘛!歪著腳了,還堅(jiān)持跑了,沖著你這股,不管什么事都堅(jiān)持的份,爸爸給你一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì),你說(shuō)要啥獎(jiǎng)勵(lì)?！蔽蚁肓讼胝f(shuō):“你就把我前幾天,在書(shū)店里看的那本書(shū),買(mǎi)了給我當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)行嗎?”爸爸一聽(tīng),就滿(mǎn)口答應(yīng)了,并且馬上就帶我去買(mǎi)了,下面就是我剛拿到的獎(jiǎng)勵(lì),大家看一下吧!這可是我想了好幾天的書(shū)啊!
長(zhǎng)跑的日記篇五
每年冬天都非常冷，冬天大課間做廣播操時(shí)，同學(xué)們會(huì)因?yàn)槔洳粣?ài)做。每到這個(gè)季節(jié)，學(xué)校就會(huì)在大課間時(shí)組織全校學(xué)生進(jìn)行長(zhǎng)跑。
我覺(jué)得跑步還蠻有意思的，就放下了大隊(duì)干部的工作，出來(lái)參加跑步。第一天，只跑了五圈，我一點(diǎn)兒也不累，反倒想堅(jiān)持下去。第二天跑了7圈，我一想，就多兩圈，咬咬牙，便堅(jiān)持住了。可是第三天的`圈數(shù)，可是到了我的極限，9圈。那天跑完步，我累得連走路的力氣都沒(méi)有了。晚上回到家中感覺(jué)雙腿酸疼極了。第二天，我借著大隊(duì)干部有工作，就沒(méi)有出去跑步?；氐郊覌寢寙?wèn)我為什么沒(méi)去跑步？我說(shuō)：“太累了，堅(jiān)持不住?！眿寢屄?tīng)了說(shuō)：“長(zhǎng)跑是最磨煉人意志力的，你連這么點(diǎn)困難都克服不了，將來(lái)怎么去面對(duì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)呢？”聽(tīng)了媽媽的話(huà)，我不禁臉紅了，是呀，連個(gè)長(zhǎng)跑都堅(jiān)持不了，還是個(gè)大隊(duì)干部呢！
從那天開(kāi)始，雖然長(zhǎng)跑的圈數(shù)不斷地增加，但我一次也沒(méi)掉隊(duì)。每當(dāng)我跑不動(dòng)想放棄的時(shí)，就會(huì)鼓勵(lì)自己：堅(jiān)持就是勝利，加油！雖然我在跑步時(shí)總是累得氣喘吁吁地，大汗淋漓，身子像散了架似的，但我還是堅(jiān)持著?，F(xiàn)在我已經(jīng)堅(jiān)持了近一個(gè)月了，這段時(shí)間我覺(jué)得自己越跑越輕松。
冬季長(zhǎng)跑不但讓我鍛煉了身體，更讓我明白：在生活中，當(dāng)我們遇害到各種各樣的困難時(shí)，一定要堅(jiān)持，不放棄，只要堅(jiān)持，我們就會(huì)走向成功的。
長(zhǎng)跑的日記篇六
在今天下午2時(shí)的時(shí)候，五年級(jí)跑完之后到了我們年組。先是頭4個(gè)班比，一班、二班、三班、四班，他們跑完了該我們后3個(gè)班級(jí)跑了，我們是5班，其他兩個(gè)班級(jí)是六班和七班。我們班把第二的那班落了二十多秒，將近一圈，得了全年組“第一名”。
賽跑的過(guò)程那是相當(dāng)?shù)募ち?。我們班第一個(gè)開(kāi)棒的是我們班級(jí)的班長(zhǎng)，是一個(gè)名字叫柴琳的女同學(xué)，她跑得相當(dāng)快，把別的班級(jí)落了一大截。
我們班級(jí)跑到第十棒的時(shí)候被別的班給超了，后來(lái)到了第十九棒，一個(gè)叫韓坤杰的男同學(xué)使勁的沖，把別的班給到給落了，后來(lái)又有一個(gè)叫李林字的男同學(xué)更是速度驚人。把別的班給落了快一圈了，之后我們班跑得就更有勁了。
拉拉隊(duì)是使勁地喊著“加油！”運(yùn)動(dòng)員們使勁的跑，我們的`整個(gè)6年5班進(jìn)圖了相當(dāng)激烈的比賽中。
我們班的同學(xué)已經(jīng)預(yù)測(cè)到了冠軍是屬于我們的了，不過(guò)我們還是在努力用盡全力向終點(diǎn)奔跑，爭(zhēng)取用上最短的時(shí)間，跑完全程、完成比賽。
現(xiàn)在就剩下了后5棒，我們完全到了高潮，剩下的后4棒，離冠軍越來(lái)越近，剩下最后兩棒，冠軍是屬于我們的了，最后一棒，看了看體育老師的計(jì)算時(shí)間。哇！我們勝利了，在小學(xué)生涯中的最后一次長(zhǎng)跑接力賽中，我們?cè)僖淮稳〉昧藙倮?。我們班為了得到了勝利而慶祝，我們贏了，我們勝利了！
我們永遠(yuǎn)都是冠軍！
長(zhǎng)跑的日記篇七
前天，我們學(xué)校舉行了一年一度的春季運(yùn)動(dòng)會(huì)，讓我最難忘的就是長(zhǎng)跑比賽了。
1500米長(zhǎng)跑比賽開(kāi)始了。以往這項(xiàng)比賽都是我們辦的強(qiáng)項(xiàng)，這次可就不同了。
只聽(tīng)“砰”的一聲，運(yùn)動(dòng)員們?nèi)缫恢Ъ话銢_了出去，在賽場(chǎng)上奔騰，我們班的兩位運(yùn)動(dòng)員開(kāi)始時(shí)分列第一和第二，我十分高興?？墒瞧渌嗟囊粋€(gè)同學(xué)很快追了上來(lái)，搶得來(lái)第一的位置；在第二圈的時(shí)候，我們班的同學(xué)只能暫列第四、第五位，急得我們觀戰(zhàn)的同學(xué)直跺腳，“快加油……”我們使勁地喊。
第三圈時(shí)，運(yùn)動(dòng)員們的汗水灑遍了賽道，他們都累了，速度也慢了下來(lái)，可是他們都在咬牙堅(jiān)持。
到了第四圈，也就是最后一圈了。看著我們班的同學(xué)跑過(guò)我們班級(jí)的方隊(duì)，我們?nèi)w觀戰(zhàn)同學(xué)拼命的大喊“加油，唐慎瀟……”加油聲似乎給我們班的唐慎瀟加足了動(dòng)力，只見(jiàn)他一皺眉頭，鼓足力氣，飛快的一陣急奔，超過(guò)了幾名隊(duì)員。
最終雖然很可惜，我們班只得了第四、第五名的成績(jī)，但是我依然很高興。
這是我難忘的一場(chǎng)比賽，更使我難忘的是我們班是一個(gè)團(tuán)結(jié)的集體，不管成績(jī)?nèi)绾危瑸榱宋覀儼嗟臉s譽(yù)，每一名同學(xué)都會(huì)盡自己的努力，為我們的隊(duì)員加油助威。
長(zhǎng)跑的日記篇八
十二月六日，我剛起床，爸爸說(shuō)：“趕緊起床換衣服，去園博園跑步!”我還沒(méi)回過(guò)神，爸爸就拉起我，把衣服拿過(guò)來(lái)。我趕忙換好衣服和爸爸走到園博園東門(mén)，爸爸轉(zhuǎn)過(guò)頭對(duì)我說(shuō)：“我們跑過(guò)去，分兩段跑，一共三公里。”我們就開(kāi)始跑了，第一段是福塔那個(gè)位置，我們已經(jīng)跑到了那個(gè)湖那，我氣踹噓噓的說(shuō)：“爸爸，我跑不動(dòng)了!我們還是歇會(huì)兒吧?！卑职謬?yán)肅的回答道：“堅(jiān)持就是勝利，如果不堅(jiān)持將會(huì)一事無(wú)成!”我只好堅(jiān)持下去，最終我們跑到了福塔，我已經(jīng)上氣不接下氣，但爸爸感覺(jué)很輕松的樣子，我們又開(kāi)始慢慢的走了起來(lái)。
走到蕩秋千的位置，爸爸急忙告訴我：“第二段是園博園西門(mén)那湖的位置。”我急忙說(shuō)道：“這么遠(yuǎn)，怎么能跑到啊!”爸爸說(shuō)：“你不要忘記我剛剛跟你說(shuō)的話(huà)!”我也只好跑了起來(lái)，跑到那個(gè)分岔路口，我焦急的對(duì)爸爸說(shuō)：“我很渴!”爸爸低聲細(xì)語(yǔ)的對(duì)我說(shuō)：“園博園的終點(diǎn)好像有一棵梅花樹(shù)，樹(shù)上有很多美味可口的酸梅?！蔽乙宦?tīng)立刻動(dòng)力到達(dá)了極限。終于我們跑到了那個(gè)湖，可我連一個(gè)酸梅都沒(méi)看見(jiàn)。我焦急的問(wèn)爸爸，爸爸慢慢的回答道：“這就叫望梅止渴，你一想到梅子的汁水，你不就不渴了嗎?”我想了想說(shuō)：“是真的啊!”
這次跑步讓我領(lǐng)悟到了“望梅止渴”和“堅(jiān)持就是勝利”這兩個(gè)道理。
最近幾天，全校同學(xué)開(kāi)始參加冬季長(zhǎng)跑。同學(xué)們有的喜笑顏開(kāi)，有的愁眉苦臉，特別是那些胖的同學(xué)，加油啦!
我呢，跑得斷斷續(xù)續(xù)，那汗則在身上散不開(kāi)。我一會(huì)擦擦頭上的汗，一會(huì)停下喘喘氣。我現(xiàn)在真的體會(huì)到“汗流浹背”的意思了!我跑著跑著，感覺(jué)自己越跑越慢，氣越喘越急，汗越跑越多，腳步也越跑越沉重。我現(xiàn)在后悔自己平常不經(jīng)常跑步鍛煉了，要是平常多鍛煉的話(huà)，想必現(xiàn)在跑步也不會(huì)那么費(fèi)力了!
終于，廣播喊“?！绷?，同學(xué)們一陣歡呼，我也有一種如釋重負(fù)的感覺(jué)。不過(guò)，說(shuō)也怪，剛才還僵硬、冰冷的身子，被這么一跑給跑暖和了!這幾天，跑完之后，我每每都會(huì)想：長(zhǎng)跑不僅能暖和人的身體，更能磨煉人的意志。我一定會(huì)堅(jiān)持下去的!
冬天了，長(zhǎng)跑啦!
在動(dòng)感的歌曲中腳步齊飛，在歡快的節(jié)奏聲中還伴著齊刷刷的腳步聲，為邊首歌另添色彩，讓這首歌變得更加好聽(tīng)，悅耳。
現(xiàn)在長(zhǎng)跑已經(jīng)接近三個(gè)星期了。第一個(gè)星期，跑起來(lái)感覺(jué)得累，晚上回家后肌肉酸痛，叫苦不迭。第二個(gè)星期就感覺(jué)不太累了，腿也沒(méi)那么疼了?，F(xiàn)在跑起來(lái)很輕松，腿一點(diǎn)也不疼了，跑一跑就好受多了，要是不跑步，渾身都不舒服。
跑步有許多好處。
跑步可以增大肺活量、排汗。最重要的是它還可以讓人心情愉悅。心情愉悅中，人就神情氣爽，不僅對(duì)學(xué)習(xí)有幫助，人心情好，對(duì)身體也有益處。
俗話(huà)說(shuō)得好：“生命在于運(yùn)動(dòng)，人生貴在堅(jiān)持?！边@幾千米堅(jiān)持下來(lái)，中間不休息，聽(tīng)起來(lái)不易，實(shí)則卻容易得很。只要心里有堅(jiān)持下去的信念，就一定能做到。
身體是生命的本錢(qián)，學(xué)業(yè)習(xí)是生命的價(jià)值，運(yùn)動(dòng)是身體的必需。
運(yùn)動(dòng)——身體——學(xué)習(xí)——生命，讓生命記花開(kāi)得更加美麗、強(qiáng)健、長(zhǎng)久、有價(jià)值。
現(xiàn)在的孩子，體質(zhì)一天比一天差，視力也一天比一天下降。原因就是，孩子們不愿意出門(mén)與陽(yáng)光接觸。為了讓這種情況不再繼續(xù)，國(guó)家發(fā)起了”億萬(wàn)學(xué)生，陽(yáng)光長(zhǎng)跑“的活動(dòng)，得到了大家的贊同與認(rèn)可?，F(xiàn)在，越來(lái)越多的孩子，重又恢復(fù)了朝氣蓬勃的樣子。
“陽(yáng)光長(zhǎng)跑”把原來(lái)枯燥無(wú)比的課余時(shí)間，變成了妙趣橫生的運(yùn)動(dòng)鍛煉。在跑步的過(guò)程中，既可以放松上課時(shí)緊張的神經(jīng)，又可以調(diào)整心態(tài)，讓下一節(jié)課，上得有滋有味。
走出了冬日的凝重、寒冷，一棵棵小樹(shù)苗們長(zhǎng)成了參天大樹(shù)。大家應(yīng)該積極參加”陽(yáng)光長(zhǎng)跑“及一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。這樣，就能有一個(gè)健康的身體。
今天放學(xué)，我飛快地竄上樓，扔下書(shū)包，把紅領(lǐng)巾一甩，再奪過(guò)水杯喝一大口水，就又沖下樓去了——我又要去跑步了。
每天的早晨、下午，我都要繞著我家樓下的一條四百多米長(zhǎng)的水泥路四圈。只要你六點(diǎn)十幾分左右起床，就能看到我的身影。
但有一件事卻讓我十分氣憤。那天，我走到一幢樓下，聽(tīng)見(jiàn)一位媽媽在訓(xùn)斥孩子：“我辛辛苦苦給你報(bào)那么多班，花了多少錢(qián)?你知道嗎?啊?你還這么不爭(zhēng)氣，才考九十九分，你就不能像對(duì)面那小孩考一百得第一嗎?”這時(shí)候孩子已哭得上氣不接下氣了，可這位媽媽還自顧自地說(shuō)著：“哭什么哭?有什么好哭?自己不爭(zhēng)氣，還……”她還說(shuō)了許多。我心想：“你不能這樣斥責(zé)孩子，他已經(jīng)盡力了，再說(shuō)，這分?jǐn)?shù)也不錯(cuò)呀!”我忽聽(tīng)“呯”一聲，又聽(tīng)見(jiàn)那位媽媽尖吼：“你滾到門(mén)外反省去，然后再寫(xiě)檢討，抄書(shū)十遍!”我既憤怒又無(wú)奈。
在日復(fù)一日的奔跑中，我發(fā)現(xiàn)這世界什么稀奇事都有。
星期五，我們學(xué)校開(kāi)展了一年一度的長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)會(huì)，同學(xué)們個(gè)個(gè)興高采烈。
下午一點(diǎn)鐘，我們排著整齊的隊(duì)伍，浩浩蕩蕩地向操場(chǎng)走去，在漫長(zhǎng)的等待中迎來(lái)了我們班陸曉娟的比賽。只見(jiàn)陸曉娟胸有成竹地走向起跑線(xiàn)上，隨著一聲槍聲，陸曉娟就像一支離了弦的箭一樣，飛奔出去。
蔡老師說(shuō)第一圈時(shí)要跑慢一些，要保存體力，到第二圈時(shí)再?zèng)_刺。陸曉娟牢記蔡老師的叮囑，第一圈時(shí)盡量跑慢一些，保存體力以便沖刺。終于到了沖刺的時(shí)候了，陸曉娟腳步很均勻，雙臂一前一后的搖動(dòng)著，長(zhǎng)長(zhǎng)的辮子也一甩一甩的，好像也在為她加油?？斓浇K點(diǎn)時(shí)，陸曉娟頭一昂，胸一挺，像一頭歡快的小鹿直奔終點(diǎn)，終于取得了第一名。陸曉娟不愧是我們班的飛毛腿!
不僅陸曉娟厲害，我們班的曹亞斌也毫不遜色。別看他個(gè)子小，但他跑起步來(lái)可厲害哩!這不，他這回參加的可是1500米的長(zhǎng)跑呢!比賽開(kāi)始了，曹亞斌面對(duì)那些高個(gè)子毫不示弱。我們這些拉拉隊(duì)呢!也扯著嗓子為曹亞斌加油。最后曹亞斌不負(fù)眾望，取得了較好的成績(jī)。
時(shí)間如流水，運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿(mǎn)結(jié)束。在這次比賽中，我們班可取得了較好的成績(jī)。
長(zhǎng)跑的日記篇九
好不容易放了寒假，今天我本來(lái)想睡個(gè)懶覺(jué)的，可一大早就被媽媽叫醒了，說(shuō)要帶我去迎賓公園長(zhǎng)跑。接著，媽媽又費(fèi)了九牛二虎之力，把“懶蟲(chóng)”爸爸也揪起床了。
我們?nèi)乙宦沸∨軄?lái)到迎賓公園，哇！這里晨練的人可真多呀！他們有的跳舞、有的打羽毛球、有的溜旱冰、還有的跑步。當(dāng)然，我和爸爸媽媽也立即加入了長(zhǎng)跑隊(duì)伍。
才跑了二、三百米，我的“懶蟲(chóng)”爸爸就累得“呼呼”喘氣，嚷嚷著“都跑了這么長(zhǎng)的路了，休息一會(huì)兒吧”！
“長(zhǎng)？才跑這么一小段就要休息，沒(méi)門(mén)兒！”媽媽可不會(huì)輕易就答應(yīng)他的，“跑完一圈再休息”，媽媽下了命令。
跑到五百多米的'時(shí)候，輪到我體力不支了，可這時(shí)一圈還沒(méi)跑完呢，我們的計(jì)劃是繞公園跑三圈，可我現(xiàn)在這樣子，連一圈都跑不完，三圈就更別想了。
“不行，要堅(jiān)持！”我給自己鼓勁，等到腿不疼了，就又向前繼續(xù)跑了。三圈終于跑完了，雖然我們?nèi)硕家呀?jīng)滿(mǎn)頭大汗，但身體卻感覺(jué)很舒服，以后我還要來(lái)這里長(zhǎng)跑鍛練。
長(zhǎng)跑的日記篇十
爆發(fā)吧，我的小宇宙!
在心里狂喊道，在冬季長(zhǎng)跑上作為一只肥豬的我，跑1000米對(duì)我來(lái)說(shuō)，這就只就是一個(gè)世紀(jì)難題，哇!我像一只崩潰的喵咪發(fā)出最后的掙扎!
上帝沒(méi)有聽(tīng)見(jiàn)我的愿望，師命不可違，我穿著遠(yuǎn)動(dòng)鞋，穩(wěn)穩(wěn)地站在了塑膠跑道上。
一二三四，一二三四!第一圈剛剛開(kāi)始，我輕松地跑著雙腳飛快交替著，心里默默想道：“跑步也沒(méi)什么大不了的嘛，不累啊，看來(lái)我還是挺厲害的嘛!”我暗暗自喜道，仿佛原本讓我害怕的冬季長(zhǎng)跑不是個(gè)事兒，可是，我錯(cuò)了。
第三圈開(kāi)始，我的腳步越發(fā)沉重起來(lái)喉嚨像被人扼住一樣，那個(gè)人絕不放過(guò)任何一絲的空氣讓我呼吸，一陣?yán)滹L(fēng)出來(lái)，讓我打了個(gè)寒顫風(fēng)從我的耳邊灌過(guò)，那些聲音仿佛是對(duì)我的無(wú)情嘲笑，讓我太不起頭來(lái)。
“加油啊……還有幾圈就到了，馬上…馬上就到了……我鼓勵(lì)著自己，腳步像被灌了百十斤重的鉛一樣，就算我花盡全身所有的力量，也抬不起任何身體部位。
三米，兩米，一米……到了!到了!到啦!
我跨過(guò)線(xiàn)，來(lái)不及開(kāi)心，我便彎下腰來(lái)大口大口地呼吸新鮮空氣，第一次覺(jué)得氧氣是那么的重要!
我看著在頭頂上的湛藍(lán)的天空，有一種莫名的開(kāi)心，盡管我還是沒(méi)有緩過(guò)來(lái)，但是，我知道了一件事，那就是，我與運(yùn)動(dòng)，還有一段完美堅(jiān)持的長(zhǎng)跑生涯!
長(zhǎng)跑的日記篇十一
今天，我們四家子鎮(zhèn)中心小學(xué)舉辦了一二九長(zhǎng)跑比賽。
一二年級(jí)先跑，然后是三四年級(jí)，五六年級(jí)最后跑。一個(gè)班級(jí)分別派五名男運(yùn)動(dòng)員和五名女運(yùn)動(dòng)員，我也是女運(yùn)動(dòng)員中的一員。長(zhǎng)跑之前，我們?cè)谛７嫌脛e針把我們的號(hào)碼別上，我的號(hào)碼是6307，別完號(hào)碼我壓力山大，我暗下決心一定會(huì)拼盡全力。
我站在起跑線(xiàn)上，心怦怦直跳，像懷里揣著一只小兔子似的七上八下。預(yù)備！聽(tīng)到預(yù)備口令，大家都做出起跑勢(shì)。跑！一聽(tīng)到這個(gè)口令，大家像離弦的箭飛馳在跑道上。剛開(kāi)始，我以為大家應(yīng)該是并駕齊驅(qū)、不相上下，形成一條規(guī)則的直線(xiàn)。可恰恰相反，一開(kāi)始大家就拉開(kāi)了距離，形成了不規(guī)則的曲線(xiàn)。第一圈，我只想著超過(guò)幾名運(yùn)動(dòng)員，我確實(shí)超過(guò)了幾名運(yùn)動(dòng)員，但我卻體力不支了。第二圈，大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員都沒(méi)力氣了，有的人干脆走了起來(lái)。第三圈了，我呼吸困難，張大了嘴，鼻翼?yè)蔚秒y受，兩眼發(fā)黑，胸口發(fā)悶，兩條腿沉的抬不起來(lái)。不！快到終點(diǎn)了，我不能放棄！我想。我使盡全身力氣，終于沖到了終點(diǎn)，取得了六年組女生第二名的成績(jī)。接下來(lái)，男生比賽開(kāi)始了，運(yùn)動(dòng)員們你追我趕、互不相讓三圈跑下來(lái)，他們一個(gè)個(gè)氣喘吁吁，就像到站的火車(chē)頭，大口大口的吐出一團(tuán)團(tuán)白氣。比賽結(jié)束了，開(kāi)始頒發(fā)獎(jiǎng)杯和獎(jiǎng)牌。我獲得了六年組亞軍，但是我們沒(méi)能獲得獎(jiǎng)杯。
雖然我沒(méi)能獲得冠軍，但是我也不氣餒，我會(huì)繼續(xù)努力，爭(zhēng)取下次獲得冠軍，也為我們六年三班獲得獎(jiǎng)杯！
長(zhǎng)跑的日記篇十二
大家好！我是耿孟涵，今天鐵路小學(xué)五年組進(jìn)行長(zhǎng)跑比賽，我為大家進(jìn)行跟蹤報(bào)道?，F(xiàn)在進(jìn)行的是男子長(zhǎng)跑賽。開(kāi)跑！我們班的孫銘陽(yáng)領(lǐng)先了！咦？何時(shí)出現(xiàn)了一匹黑馬？他就是五年四班的金馬音，他漸漸接近孫銘陽(yáng)追上了！我們班的啦啦隊(duì)拼命的大喊，使出全身力氣大喊：“五年二班加油！五年二班最棒！”比賽接近尾聲了，孫銘陽(yáng)臉緊繃著，開(kāi)始沖刺！倒計(jì)時(shí)3、2、1，贏了！我們五年二班贏了！錢(qián)宏宇大聲問(wèn)：“孫銘陽(yáng)第幾？”我們的聲音鏗鏘有力，帶著勝利的喜悅，回答道：“第一！”
“預(yù)備，跑！”侯老師一聲令下，女生運(yùn)動(dòng)員立刻開(kāi)跑。開(kāi)始徐芳慧處于下風(fēng)，她心中充滿(mǎn)了不甘，她漸漸加速，漸漸靠近她前面的那名運(yùn)動(dòng)員，然后再繼續(xù)追，ok！徐芳慧現(xiàn)在第二。最后一圈，徐芳慧甩下了第一名，沖上了終點(diǎn)線(xiàn)！
今天我們班男女長(zhǎng)跑賽都是第一名，我這個(gè)小記者也好開(kāi)心！
長(zhǎng)跑的日記篇十三
今天上午做完寒假作業(yè)感覺(jué)有點(diǎn)累了，想起了還有長(zhǎng)跑作業(yè)，于是下樓準(zhǔn)備長(zhǎng)跑，這次決定順著大道跑。外面的天氣依然寒冷刺骨，由于快接近中午，太陽(yáng)卻很強(qiáng)眼，曬得有些暖意，行人多了，氣氛也就增添了不少，使我的心靜也也隨之開(kāi)心了許多。我甩開(kāi)胳膊開(kāi)始跑步，“一二一”我心里開(kāi)始數(shù)著節(jié)拍，邊跑邊看著路邊的風(fēng)景，急匆趕路的人，打鬧嬉戲的中學(xué)生……跑著跑著，跑出很遠(yuǎn)了，忘記了寒冷，忘記勞累，感覺(jué)跑步原來(lái)也不是難嘛！
長(zhǎng)跑不僅讓我呼吸到了新鮮的空氣，還鍛煉了身體，同時(shí)體會(huì)到成功后的喜悅，望著耀眼的太陽(yáng)，想著那些有趣的事情，不由自主的樂(lè)了，我喜愛(ài)冬季長(zhǎng)跑。
長(zhǎng)跑的日記篇十四
“丁零零······”哇！一日一度的清晨長(zhǎng)跑又開(kāi)始啦！同學(xué)們陸陸續(xù)續(xù)地從教室里走了出來(lái)，準(zhǔn)備排隊(duì)。而我呢？則樂(lè)滋滋地以光速?gòu)乃臉菦_到一樓。呵呵！我可是檢查跑操的！對(duì)不起嘍，仁兄仁姐們！當(dāng)我來(lái)到操場(chǎng)的進(jìn)口時(shí)，跑道上已經(jīng)擠滿(mǎn)了人。我抱著肩，站在一旁，以銳利的眼神又略帶幸災(zāi)樂(lè)禍地掃視著人群，時(shí)刻準(zhǔn)備“揪”出一個(gè)表現(xiàn)不好的'人來(lái)。
可是“好景不長(zhǎng)”。我很快就被長(zhǎng)跑給“征服”了?？赐瑢W(xué)們?cè)脚茉骄竦哪?，我的腳逐漸癢癢起來(lái)，突然涌出一股想加入長(zhǎng)跑大“家庭”的力量。情不自禁的被兩條腿帶進(jìn)了長(zhǎng)跑隊(duì)伍里。我跟著隊(duì)伍，大步跑著，看著周?chē)D(zhuǎn)瞬即逝的樹(shù)木、花草和樓房，我的心情突然感到無(wú)比的舒暢。是啊！跑步是我們發(fā)泄情感最好的方法之一，就這樣大步跑著，讓自己憋悶了心情盡情地宣泄出來(lái)，真正地讓自我釋放出來(lái)，做真實(shí)的自己，這才是跑步的意義。
跑著跑著，我們的速度逐漸放慢。酸疼的肌肉已經(jīng)完全活動(dòng)、舒展開(kāi)了，整個(gè)人像獲得了新生一般，充滿(mǎn)了激情與活力。我抹了把額頭的汗，頭上已是“水淋淋”的了。但過(guò)了一會(huì)兒，汗滴就隨風(fēng)變?yōu)闅怏w浮在空氣中了。其實(shí)，運(yùn)動(dòng)不只是一種鍛煉身體的方式，也是一種很好的人生觀。只要你不光關(guān)注自己的腳下，而是看向前方，你一定會(huì)獲得成功！
長(zhǎng)跑的日記篇十五
今天是英語(yǔ)課放假的第一天，早上8點(diǎn)起床洗漱，吃完早飯，我便決定去樓下小區(qū)開(kāi)始練習(xí)長(zhǎng)跑。雖然外面天氣寒冷，但是我信心百倍，因?yàn)樯谟谶\(yùn)動(dòng)。
我?guī)е鴿M(mǎn)腔熱血來(lái)到了樓下，在小區(qū)里跑步。迎面的冷風(fēng)吹在臉上真不是滋味，但我堅(jiān)持著，堅(jiān)持著，約莫十分鐘，將我的一腔熱血吹的一干二凈，我不禁打起了退堂鼓想到：不跑算了。正在這時(shí)，我看道一位老爺爺在寒風(fēng)中跑步，臉和雙手都凍紅了，可還是堅(jiān)持跑步。我覺(jué)得自己也應(yīng)該堅(jiān)持下去，不能放棄。就這樣我心里念著，頂著風(fēng)在小區(qū)里繞圈跑著，一圈、兩圈……天氣雖冷，可我的心是熱的。在我對(duì)冬季長(zhǎng)跑的熱情下，這次長(zhǎng)跑結(jié)束了。
在長(zhǎng)跑的過(guò)程中，我漸漸悟出了一個(gè)珍貴的道理：只要你抱著一顆火熱的心，無(wú)論多么冷的`天氣，你都可以克服。
長(zhǎng)跑的日記篇十六
今天，我們四年組舉行了一場(chǎng)長(zhǎng)跑比賽，雖然我不是長(zhǎng)跑隊(duì)員，但是我感悟到了長(zhǎng)跑隊(duì)員那份堅(jiān)持。
下午活動(dòng)課時(shí)，老師讓我們?nèi)タ撮L(zhǎng)跑比賽，我們高興極了，來(lái)到操場(chǎng)看長(zhǎng)跑比賽。比賽開(kāi)始了，我們班第一組上的是王鈞鵬和曾凡祺。王鈞鵬和曾凡祺開(kāi)始做準(zhǔn)備活動(dòng)“調(diào)整呼吸，”“調(diào)整呼吸”可是我們班老師告訴我們的“大秘密?！崩蠋煾嬖V我這一招兒，當(dāng)然是相當(dāng)?shù)暮醚?！這不，一開(kāi)始他們就上了，可我看到四年一班有個(gè)同學(xué)像百米沖刺似的，我心想：到了最后，他肯定得體力“透支”了，果然不出我所料，最后他精疲力竭了。咦！曾凡祺跑哪去了，我掃視了操場(chǎng)半圈，發(fā)現(xiàn)了曾凡祺的人，“唉，怎么跑到倒數(shù)第二個(gè)?！蔽乙豢赐踱x鵬還好點(diǎn)，在第二的位置上，我想：王鈞鵬趕緊超過(guò)第一吧！不一會(huì)兒，到了最后半圈了，突然，四年四班的同學(xué)飛速地超過(guò)了王鈞鵬，我們拉拉隊(duì)飛快地區(qū)性跑到王鈞鵬身旁，給他加油助威，讓王鈞鵬趕緊超過(guò)那個(gè)四年四的同學(xué)，可是王鈞鵬使出全身的力氣怎么也超不過(guò)他。第一組我們班以第三名和倒數(shù)第二名結(jié)束。
第二組的比賽，我們班由老將——“飛毛腿”金虹晨出馬，小將林雨池上場(chǎng)，老將就是老將，都跑了3圈了，金虹晨也不感覺(jué)到累，看到他那輕盈的'步伐，我們真為他感到驕傲，而小將林雨池只跑了個(gè)第六名?？雌饋?lái)林雨池還要多多練習(xí)。
最后，我們班的團(tuán)體成績(jī)是第4名，雖然這次總成績(jī)不怎么樣，但是我認(rèn)為他們個(gè)個(gè)都是好樣的，在長(zhǎng)跑的過(guò)程中他們一個(gè)都沒(méi)有掉隊(duì)。我想：“如果我們班同學(xué)繼續(xù)下去的話(huà)，肯定會(huì)取得好成績(jī)的！
長(zhǎng)跑的日記篇十七
今天，學(xué)校舉行了冬季長(zhǎng)跑的活動(dòng)，我們班的同學(xué)全體參加了這次活動(dòng)。這次的長(zhǎng)跑是要繞操場(chǎng)跑5圈。
長(zhǎng)跑即將開(kāi)始，我們六一班的同學(xué)都非常激動(dòng)，準(zhǔn)備開(kāi)始跑步！
長(zhǎng)跑已經(jīng)開(kāi)始了，大家?jiàn)^力的向前跑著，第一圈，大家沒(méi)有覺(jué)得很累。到第二圈時(shí)，夏沈定就氣喘吁吁的了，還有的同學(xué)跟不上隊(duì)伍了。第三圈時(shí)，我們班的大多數(shù)同學(xué)已經(jīng)體力透支了，但他們?nèi)匀粓?jiān)持著。第四圈快結(jié)束時(shí)，畢如水和孫文斌等幾個(gè)同學(xué)開(kāi)始施行了“變跑為走”的計(jì)劃了。第五圈時(shí)，同學(xué)們累的都跑不動(dòng)了。有的同學(xué)由于身體虛弱，讓其他的同學(xué)攙扶這自己。跑完后，夏沈定和鐘康皓吐了，有的腿酸了。雖然長(zhǎng)跑很累，可是我們鍛煉了身體。
我們對(duì)這次長(zhǎng)跑付出了努力與汗水，我們會(huì)堅(jiān)持，爭(zhēng)取以后在體育要取得卓越的成績(jī)！
長(zhǎng)跑的日記篇十八
周四下午，驚心動(dòng)魄的冬季長(zhǎng)跑終于拉開(kāi)了帷幕。
首先是三年級(jí)女子賽，我的心里仿佛十五個(gè)吊桶打水——七上八下的。隨著發(fā)令槍的一聲巨響，運(yùn)動(dòng)員們?nèi)缫恢ещx弦之箭，飛快地猛沖出去。場(chǎng)下，啦啦隊(duì)員們整齊地喊著：“三（1）班，加油！三（1）班，必勝！”嚴(yán)景恰似乎聽(tīng)到了我們的喊聲，大步地跑著，沖到了領(lǐng)頭的位置。嚴(yán)景怡的優(yōu)勢(shì)始終沒(méi)變，其他運(yùn)動(dòng)員也奮起直追，絲毫沒(méi)有泄氣。終于到了最后一圈沖刺的時(shí)刻，運(yùn)動(dòng)員都使出了吃奶的勁兒跑，生怕一不留神，被對(duì)手超過(guò)。只見(jiàn)一個(gè)個(gè)運(yùn)動(dòng)員滿(mǎn)頭大汗，但都堅(jiān)持跑完全程，沒(méi)有人半途而廢?！耙√昧?！嚴(yán)景怡最快，她是第一名！”我們啦啦隊(duì)員在場(chǎng)下歡呼著，慶祝這美好的時(shí)刻。
男子賽也同樣精彩。我還是很緊張，因?yàn)樯蟼€(gè)學(xué)年的冬季長(zhǎng)跑就是男子賽沒(méi)比好，才沒(méi)得第一名的。但愿這次有個(gè)好成績(jī)吧！發(fā)令槍響了，運(yùn)動(dòng)員們快速地沖了出去。李澤睿一馬當(dāng)先，到了領(lǐng)頭位置?？善渌x手也不甘示弱，漸漸超過(guò)了他。到了第二圈，我們班的'長(zhǎng)跑健將周楠沖到了第一，我緊張的心情稍放松了一些。周楠可是我們班男生里跑得最快的，在校運(yùn)會(huì)上爭(zhēng)金奪銀，這次拿冬季長(zhǎng)跑的第一名是綽綽有余。但是，后面的選手也不甘示弱，差一點(diǎn)就要超過(guò)他了！我急得直跺腳，大聲喊道：“三（］）班，必勝，三（1）班，你是最棒的！”我們班的運(yùn)動(dòng)員聽(tīng)到加油聲，跑得更起勁了，超過(guò)了一個(gè)又一個(gè)對(duì)手。沖刺階段又來(lái)了！我的心里好像是裝了一只好動(dòng)的小兔子，跳啊，跳啊，激動(dòng)極了。只見(jiàn)周楠擺動(dòng)雙臂，第一個(gè)沖過(guò)終點(diǎn)?！耙∥覀?nèi)╨）班又是第一！”我歡呼道，心情久久不能平靜。
后來(lái)，聽(tīng)陳老師說(shuō)，我們班的總分排全年段第二。也不錯(cuò)啦！要知道，一年級(jí)校運(yùn)會(huì)，我們班可是年段的倒數(shù)第一呢！我為我們班取得這么大的進(jìn)步感到自豪！
三（1）班永遠(yuǎn)是最棒的！
長(zhǎng)跑的日記篇十九
以前我不喜歡長(zhǎng)跑，自從體育老師教會(huì)我怎么長(zhǎng)跑后，我就喜歡上了這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。
那是一次體育課，體育老師教我們?cè)趺撮L(zhǎng)跑。長(zhǎng)跑前，老師先給我們講長(zhǎng)跑的好處，長(zhǎng)跑時(shí)注意事項(xiàng)，心想就是跑步，也沒(méi)仔細(xì)聽(tīng)。接著我們做了一會(huì)兒準(zhǔn)備活動(dòng)：壓腿，伸腰，展臂……開(kāi)始跑了，我一開(kāi)始跑得很快，跑了不到半圈，就感覺(jué)呼吸不過(guò)來(lái)了，腿上一點(diǎn)勁也沒(méi)有，就像綁了個(gè)沙袋似的。再看看其他同學(xué)，大都也是這樣。我們又堅(jiān)持了會(huì)，實(shí)在跑不動(dòng)了，就坐在了操場(chǎng)上。體育老師看著我們氣喘吁吁的樣子，沒(méi)有批評(píng)，相反是一種鼓勵(lì)。老師對(duì)我們說(shuō)：“長(zhǎng)跑是一項(xiàng)長(zhǎng)距離的跑步，不是百米沖刺，你們要學(xué)會(huì)長(zhǎng)跑的要領(lǐng)。要學(xué)會(huì)放慢速度，積攢體力，這樣才能堅(jiān)持跑下來(lái)，并且要學(xué)會(huì)調(diào)整呼吸，使呼吸和自己的步伐相一致。你們按照我的方法再試試?！?BR> 聽(tīng)了老師的話(huà)，我們又跑起來(lái)。我放慢了速度，但是看到其它同學(xué)一個(gè)個(gè)的超過(guò)我，我又加快了速度，一會(huì)兒的功夫又累得跑不動(dòng)了。老師看出大家的心里，對(duì)我們說(shuō)：“長(zhǎng)跑是一項(xiàng)消耗體力，磨練人意志的運(yùn)動(dòng)，要根據(jù)自己的節(jié)奏來(lái)，不要關(guān)注別人，先調(diào)整好自己的'步伐，能堅(jiān)持下來(lái)就是勝利者！”聽(tīng)了老師的話(huà)，我似乎明白了，長(zhǎng)跑要貴在堅(jiān)持。我又開(kāi)始跑起來(lái)。放慢速度，調(diào)整好自己的呼吸，不再看身邊的同學(xué)，完全按照自己的節(jié)奏跑起來(lái)。一圈，兩圈，三圈……到第五圈的時(shí)候，我有點(diǎn)快堅(jiān)持不住了，老師在一旁給我打氣：“xxx，加油！堅(jiān)持住，還有一圈就勝利了！”聽(tīng)了老師的話(huà)，我又鼓足了勁，向著最后的終點(diǎn)沖刺，四百米，三百米，二百米……我加快速度，直到?jīng)_過(guò)終點(diǎn)，我成功了！雖然很累，但是高興極了！
我喜歡上了長(zhǎng)跑，長(zhǎng)跑不僅鍛煉我的身體，更磨練我的意志，我要將這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下去。
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長(zhǎng)跑的日記篇一
今天學(xué)校組織的長(zhǎng)跑接力賽終于輪到我們班了，為了這場(chǎng)比賽我們班準(zhǔn)備了好久。
下午是我們班比賽的時(shí)候，到了學(xué)校所有的運(yùn)動(dòng)員都精力充沛，我們已經(jīng)期待很久了，所以每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都早早換上輕裝準(zhǔn)備上陣。第一節(jié)課，第二節(jié)課終于到了激動(dòng)人心的第三節(jié)課，我們來(lái)到了操場(chǎng)，這是我們的拉拉隊(duì)已做好了加油的準(zhǔn)備。
第一棒是我班女生里跑得最快的，第一圈我班沖了個(gè)第一。第二棒也如此，但不可思議的事情發(fā)生了，四棒跑的時(shí)候，我班被別的班落下了半圈，接下的幾棒里始終還是沒(méi)追回來(lái)。但在不可思議的事情又發(fā)生了，我們班用堅(jiān)定的信念和不服輸?shù)木癜崖湎碌陌肴τ盅a(bǔ)回來(lái)了。終于輪到我出場(chǎng)了，我站在起跑線(xiàn)上緊張的等待接力棒的到來(lái)，在我接棒的一剎那緊張消失了，我的雙腿好像被控制了似的飛跑起來(lái)，我的速度快得我自己都不敢相信。最后半圈了，我沒(méi)有力了，但我聽(tīng)到啦啦隊(duì)喊加油的時(shí)候，我的力氣一瞬間恢復(fù)，一口氣沖到終點(diǎn)。
終于到最后一棒了，這時(shí)我班已領(lǐng)先六班、七班大約一圈了，最后19分13秒……我們班贏了，我們班得了第一。團(tuán)結(jié)的力量是我班得了第一名，不過(guò)我們還是應(yīng)該記住那句話(huà)“友誼第一，比賽第二”。
長(zhǎng)跑的日記篇二
今天是星期五，學(xué)校舉行冬季越野長(zhǎng)跑比賽，我也報(bào)了名，我的號(hào)碼是3418。
參加比賽的同學(xué)很多，為了避免人數(shù)太多而發(fā)生意外事故，教師把我們按年級(jí)和性別分組進(jìn)行比賽。第一批出發(fā)的是我們?nèi)昙?jí)的女生，接著是三年級(jí)男生，隨后依次是四年級(jí)、五年級(jí)和六年級(jí)。
槍“咚”的一聲，大家紛紛向前沖去。按號(hào)碼我被排在靠后的位置，我也隨大家努力向前奔跑。我一個(gè)個(gè)地超過(guò)她們，當(dāng)時(shí)心理美滋滋的，當(dāng)跑到科技一條街那兒時(shí)我就有點(diǎn)跑不動(dòng)了，可我看見(jiàn)我們班的同學(xué)都在不停的向前跑，就鼓起力氣向前猛跑。忽然一個(gè)很滑的小彎道我差點(diǎn)跌倒，其它同學(xué)都在小心翼翼地通過(guò)，這是最好的時(shí)機(jī)，因?yàn)槲掖┲阑?，我又一次超過(guò)了在我前面的許多同學(xué)。快到學(xué)校時(shí)路旁的拉拉隊(duì)在大聲喊“加油!加油!”，這時(shí)我看見(jiàn)在我前面有一位民族班的同學(xué)在努力沖刺。我?jiàn)^起直追，在距終點(diǎn)4米時(shí)我一下超過(guò)了她，取得了三年級(jí)女子組第九名，我高興地跑向教學(xué)樓一樓大廳去登記。
下次我一定要努力爭(zhēng)取更好的成績(jī)，為班里爭(zhēng)光！
長(zhǎng)跑的日記篇三
“一、二、三、四……”一陣陣吶喊聲響徹了校園上空，這是什么聲音？哦，原來(lái)是我們學(xué)校啟動(dòng)了陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。
寒冷的冬天降臨了，同學(xué)們坐在教室里上課手腳都冰涼的，而且有些體質(zhì)差的同學(xué)缺乏體育鍛煉，很容易生病，為了鍛煉同學(xué)們的體質(zhì)和意志，啟動(dòng)這樣的'冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)真是太有必要了。
每天上午的大課間活動(dòng)時(shí)間，我們踏著《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》的節(jié)奏在跑道上排好整齊的四路縱隊(duì)，隨后，伴隨著鏗鏘有力且讓人振奮的長(zhǎng)跑音樂(lè)，我們慢慢地跑了起來(lái)。跟隨著音樂(lè)中的口號(hào)，我們也大聲地喊著“一、二、三、四……”，整個(gè)操場(chǎng)上空，口號(hào)聲此起彼伏，仿佛喊著口號(hào)，就能把體內(nèi)所有的寒氣都趕出去，把我們所有的煩惱都拋掉，同學(xué)們的臉上洋溢著興奮、快樂(lè)的微笑。一開(kāi)始，我們還覺(jué)得跑三圈是一個(gè)很艱難的任務(wù)，慢慢地，我們的腳熱了，手心出汗了，小臉也紅了，不知不覺(jué)三圈跑完了，我們似乎還意猶未盡呢！
人們常說(shuō)：身體是革命的本錢(qián)。有了健康的體魄，我們才能茁壯地成長(zhǎng)，快來(lái)加入我們的快樂(lè)長(zhǎng)跑吧，讓我們一起陽(yáng)光成長(zhǎng)！
長(zhǎng)跑的日記篇四
今天下午,第一節(jié)課,我們學(xué)校舉行了長(zhǎng)跑比賽,我們一年級(jí)的三個(gè)班,在一起進(jìn)行了比賽。
比賽之前老師說(shuō):“草坪邊圍了些路障,跑的時(shí)候不要跑到草坪里去,要順著跑道跑。”提完要求后,我們就開(kāi)始跑了起來(lái),剛剛跑了一圈后的`時(shí)候,我還跑在前面幾個(gè)里,我想再跑快點(diǎn),這是想起焦老對(duì)我們說(shuō):要跑里圈,我就往里圈跑,這時(shí)一不小心,有一個(gè)同學(xué)碰了我一下,我的腿碰到了里圈的路障上,我停了一下,好像扭住腳了,我用一個(gè)腳跳了跳,感覺(jué)不是很疼,我就繼續(xù)又跑了,這樣我耽擱了一點(diǎn)時(shí)間,這時(shí)有好幾個(gè)同學(xué)超了我過(guò)去,經(jīng)過(guò)最后的沖刺,我跑了12名,要不是有這意外的插曲,我肯定能跑前十名的。
下午放學(xué)回到家后,我感覺(jué)我的腳脖子有點(diǎn)痛了,爸爸問(wèn)我怎么回事,我就把這次的小意外說(shuō)了,爸爸聽(tīng)了后說(shuō):“不錯(cuò)嘛!歪著腳了,還堅(jiān)持跑了,沖著你這股,不管什么事都堅(jiān)持的份,爸爸給你一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì),你說(shuō)要啥獎(jiǎng)勵(lì)?！蔽蚁肓讼胝f(shuō):“你就把我前幾天,在書(shū)店里看的那本書(shū),買(mǎi)了給我當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)行嗎?”爸爸一聽(tīng),就滿(mǎn)口答應(yīng)了,并且馬上就帶我去買(mǎi)了,下面就是我剛拿到的獎(jiǎng)勵(lì),大家看一下吧!這可是我想了好幾天的書(shū)啊!
長(zhǎng)跑的日記篇五
每年冬天都非常冷，冬天大課間做廣播操時(shí)，同學(xué)們會(huì)因?yàn)槔洳粣?ài)做。每到這個(gè)季節(jié)，學(xué)校就會(huì)在大課間時(shí)組織全校學(xué)生進(jìn)行長(zhǎng)跑。
我覺(jué)得跑步還蠻有意思的，就放下了大隊(duì)干部的工作，出來(lái)參加跑步。第一天，只跑了五圈，我一點(diǎn)兒也不累，反倒想堅(jiān)持下去。第二天跑了7圈，我一想，就多兩圈，咬咬牙，便堅(jiān)持住了。可是第三天的`圈數(shù)，可是到了我的極限，9圈。那天跑完步，我累得連走路的力氣都沒(méi)有了。晚上回到家中感覺(jué)雙腿酸疼極了。第二天，我借著大隊(duì)干部有工作，就沒(méi)有出去跑步?；氐郊覌寢寙?wèn)我為什么沒(méi)去跑步？我說(shuō)：“太累了，堅(jiān)持不住?！眿寢屄?tīng)了說(shuō)：“長(zhǎng)跑是最磨煉人意志力的，你連這么點(diǎn)困難都克服不了，將來(lái)怎么去面對(duì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)呢？”聽(tīng)了媽媽的話(huà)，我不禁臉紅了，是呀，連個(gè)長(zhǎng)跑都堅(jiān)持不了，還是個(gè)大隊(duì)干部呢！
從那天開(kāi)始，雖然長(zhǎng)跑的圈數(shù)不斷地增加，但我一次也沒(méi)掉隊(duì)。每當(dāng)我跑不動(dòng)想放棄的時(shí)，就會(huì)鼓勵(lì)自己：堅(jiān)持就是勝利，加油！雖然我在跑步時(shí)總是累得氣喘吁吁地，大汗淋漓，身子像散了架似的，但我還是堅(jiān)持著?，F(xiàn)在我已經(jīng)堅(jiān)持了近一個(gè)月了，這段時(shí)間我覺(jué)得自己越跑越輕松。
冬季長(zhǎng)跑不但讓我鍛煉了身體，更讓我明白：在生活中，當(dāng)我們遇害到各種各樣的困難時(shí)，一定要堅(jiān)持，不放棄，只要堅(jiān)持，我們就會(huì)走向成功的。
長(zhǎng)跑的日記篇六
在今天下午2時(shí)的時(shí)候，五年級(jí)跑完之后到了我們年組。先是頭4個(gè)班比，一班、二班、三班、四班，他們跑完了該我們后3個(gè)班級(jí)跑了，我們是5班，其他兩個(gè)班級(jí)是六班和七班。我們班把第二的那班落了二十多秒，將近一圈，得了全年組“第一名”。
賽跑的過(guò)程那是相當(dāng)?shù)募ち?。我們班第一個(gè)開(kāi)棒的是我們班級(jí)的班長(zhǎng)，是一個(gè)名字叫柴琳的女同學(xué)，她跑得相當(dāng)快，把別的班級(jí)落了一大截。
我們班級(jí)跑到第十棒的時(shí)候被別的班給超了，后來(lái)到了第十九棒，一個(gè)叫韓坤杰的男同學(xué)使勁的沖，把別的班給到給落了，后來(lái)又有一個(gè)叫李林字的男同學(xué)更是速度驚人。把別的班給落了快一圈了，之后我們班跑得就更有勁了。
拉拉隊(duì)是使勁地喊著“加油！”運(yùn)動(dòng)員們使勁的跑，我們的`整個(gè)6年5班進(jìn)圖了相當(dāng)激烈的比賽中。
我們班的同學(xué)已經(jīng)預(yù)測(cè)到了冠軍是屬于我們的了，不過(guò)我們還是在努力用盡全力向終點(diǎn)奔跑，爭(zhēng)取用上最短的時(shí)間，跑完全程、完成比賽。
現(xiàn)在就剩下了后5棒，我們完全到了高潮，剩下的后4棒，離冠軍越來(lái)越近，剩下最后兩棒，冠軍是屬于我們的了，最后一棒，看了看體育老師的計(jì)算時(shí)間。哇！我們勝利了，在小學(xué)生涯中的最后一次長(zhǎng)跑接力賽中，我們?cè)僖淮稳〉昧藙倮?。我們班為了得到了勝利而慶祝，我們贏了，我們勝利了！
我們永遠(yuǎn)都是冠軍！
長(zhǎng)跑的日記篇七
前天，我們學(xué)校舉行了一年一度的春季運(yùn)動(dòng)會(huì)，讓我最難忘的就是長(zhǎng)跑比賽了。
1500米長(zhǎng)跑比賽開(kāi)始了。以往這項(xiàng)比賽都是我們辦的強(qiáng)項(xiàng)，這次可就不同了。
只聽(tīng)“砰”的一聲，運(yùn)動(dòng)員們?nèi)缫恢Ъ话銢_了出去，在賽場(chǎng)上奔騰，我們班的兩位運(yùn)動(dòng)員開(kāi)始時(shí)分列第一和第二，我十分高興?？墒瞧渌嗟囊粋€(gè)同學(xué)很快追了上來(lái)，搶得來(lái)第一的位置；在第二圈的時(shí)候，我們班的同學(xué)只能暫列第四、第五位，急得我們觀戰(zhàn)的同學(xué)直跺腳，“快加油……”我們使勁地喊。
第三圈時(shí)，運(yùn)動(dòng)員們的汗水灑遍了賽道，他們都累了，速度也慢了下來(lái)，可是他們都在咬牙堅(jiān)持。
到了第四圈，也就是最后一圈了。看著我們班的同學(xué)跑過(guò)我們班級(jí)的方隊(duì)，我們?nèi)w觀戰(zhàn)同學(xué)拼命的大喊“加油，唐慎瀟……”加油聲似乎給我們班的唐慎瀟加足了動(dòng)力，只見(jiàn)他一皺眉頭，鼓足力氣，飛快的一陣急奔，超過(guò)了幾名隊(duì)員。
最終雖然很可惜，我們班只得了第四、第五名的成績(jī)，但是我依然很高興。
這是我難忘的一場(chǎng)比賽，更使我難忘的是我們班是一個(gè)團(tuán)結(jié)的集體，不管成績(jī)?nèi)绾危瑸榱宋覀儼嗟臉s譽(yù)，每一名同學(xué)都會(huì)盡自己的努力，為我們的隊(duì)員加油助威。
長(zhǎng)跑的日記篇八
十二月六日，我剛起床，爸爸說(shuō)：“趕緊起床換衣服，去園博園跑步!”我還沒(méi)回過(guò)神，爸爸就拉起我，把衣服拿過(guò)來(lái)。我趕忙換好衣服和爸爸走到園博園東門(mén)，爸爸轉(zhuǎn)過(guò)頭對(duì)我說(shuō)：“我們跑過(guò)去，分兩段跑，一共三公里。”我們就開(kāi)始跑了，第一段是福塔那個(gè)位置，我們已經(jīng)跑到了那個(gè)湖那，我氣踹噓噓的說(shuō)：“爸爸，我跑不動(dòng)了!我們還是歇會(huì)兒吧?！卑职謬?yán)肅的回答道：“堅(jiān)持就是勝利，如果不堅(jiān)持將會(huì)一事無(wú)成!”我只好堅(jiān)持下去，最終我們跑到了福塔，我已經(jīng)上氣不接下氣，但爸爸感覺(jué)很輕松的樣子，我們又開(kāi)始慢慢的走了起來(lái)。
走到蕩秋千的位置，爸爸急忙告訴我：“第二段是園博園西門(mén)那湖的位置。”我急忙說(shuō)道：“這么遠(yuǎn)，怎么能跑到啊!”爸爸說(shuō)：“你不要忘記我剛剛跟你說(shuō)的話(huà)!”我也只好跑了起來(lái)，跑到那個(gè)分岔路口，我焦急的對(duì)爸爸說(shuō)：“我很渴!”爸爸低聲細(xì)語(yǔ)的對(duì)我說(shuō)：“園博園的終點(diǎn)好像有一棵梅花樹(shù)，樹(shù)上有很多美味可口的酸梅?！蔽乙宦?tīng)立刻動(dòng)力到達(dá)了極限。終于我們跑到了那個(gè)湖，可我連一個(gè)酸梅都沒(méi)看見(jiàn)。我焦急的問(wèn)爸爸，爸爸慢慢的回答道：“這就叫望梅止渴，你一想到梅子的汁水，你不就不渴了嗎?”我想了想說(shuō)：“是真的啊!”
這次跑步讓我領(lǐng)悟到了“望梅止渴”和“堅(jiān)持就是勝利”這兩個(gè)道理。
最近幾天，全校同學(xué)開(kāi)始參加冬季長(zhǎng)跑。同學(xué)們有的喜笑顏開(kāi)，有的愁眉苦臉，特別是那些胖的同學(xué)，加油啦!
我呢，跑得斷斷續(xù)續(xù)，那汗則在身上散不開(kāi)。我一會(huì)擦擦頭上的汗，一會(huì)停下喘喘氣。我現(xiàn)在真的體會(huì)到“汗流浹背”的意思了!我跑著跑著，感覺(jué)自己越跑越慢，氣越喘越急，汗越跑越多，腳步也越跑越沉重。我現(xiàn)在后悔自己平常不經(jīng)常跑步鍛煉了，要是平常多鍛煉的話(huà)，想必現(xiàn)在跑步也不會(huì)那么費(fèi)力了!
終于，廣播喊“?！绷?，同學(xué)們一陣歡呼，我也有一種如釋重負(fù)的感覺(jué)。不過(guò)，說(shuō)也怪，剛才還僵硬、冰冷的身子，被這么一跑給跑暖和了!這幾天，跑完之后，我每每都會(huì)想：長(zhǎng)跑不僅能暖和人的身體，更能磨煉人的意志。我一定會(huì)堅(jiān)持下去的!
冬天了，長(zhǎng)跑啦!
在動(dòng)感的歌曲中腳步齊飛，在歡快的節(jié)奏聲中還伴著齊刷刷的腳步聲，為邊首歌另添色彩，讓這首歌變得更加好聽(tīng)，悅耳。
現(xiàn)在長(zhǎng)跑已經(jīng)接近三個(gè)星期了。第一個(gè)星期，跑起來(lái)感覺(jué)得累，晚上回家后肌肉酸痛，叫苦不迭。第二個(gè)星期就感覺(jué)不太累了，腿也沒(méi)那么疼了?，F(xiàn)在跑起來(lái)很輕松，腿一點(diǎn)也不疼了，跑一跑就好受多了，要是不跑步，渾身都不舒服。
跑步有許多好處。
跑步可以增大肺活量、排汗。最重要的是它還可以讓人心情愉悅。心情愉悅中，人就神情氣爽，不僅對(duì)學(xué)習(xí)有幫助，人心情好，對(duì)身體也有益處。
俗話(huà)說(shuō)得好：“生命在于運(yùn)動(dòng)，人生貴在堅(jiān)持?！边@幾千米堅(jiān)持下來(lái)，中間不休息，聽(tīng)起來(lái)不易，實(shí)則卻容易得很。只要心里有堅(jiān)持下去的信念，就一定能做到。
身體是生命的本錢(qián)，學(xué)業(yè)習(xí)是生命的價(jià)值，運(yùn)動(dòng)是身體的必需。
運(yùn)動(dòng)——身體——學(xué)習(xí)——生命，讓生命記花開(kāi)得更加美麗、強(qiáng)健、長(zhǎng)久、有價(jià)值。
現(xiàn)在的孩子，體質(zhì)一天比一天差，視力也一天比一天下降。原因就是，孩子們不愿意出門(mén)與陽(yáng)光接觸。為了讓這種情況不再繼續(xù)，國(guó)家發(fā)起了”億萬(wàn)學(xué)生，陽(yáng)光長(zhǎng)跑“的活動(dòng)，得到了大家的贊同與認(rèn)可?，F(xiàn)在，越來(lái)越多的孩子，重又恢復(fù)了朝氣蓬勃的樣子。
“陽(yáng)光長(zhǎng)跑”把原來(lái)枯燥無(wú)比的課余時(shí)間，變成了妙趣橫生的運(yùn)動(dòng)鍛煉。在跑步的過(guò)程中，既可以放松上課時(shí)緊張的神經(jīng)，又可以調(diào)整心態(tài)，讓下一節(jié)課，上得有滋有味。
走出了冬日的凝重、寒冷，一棵棵小樹(shù)苗們長(zhǎng)成了參天大樹(shù)。大家應(yīng)該積極參加”陽(yáng)光長(zhǎng)跑“及一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。這樣，就能有一個(gè)健康的身體。
今天放學(xué)，我飛快地竄上樓，扔下書(shū)包，把紅領(lǐng)巾一甩，再奪過(guò)水杯喝一大口水，就又沖下樓去了——我又要去跑步了。
每天的早晨、下午，我都要繞著我家樓下的一條四百多米長(zhǎng)的水泥路四圈。只要你六點(diǎn)十幾分左右起床，就能看到我的身影。
但有一件事卻讓我十分氣憤。那天，我走到一幢樓下，聽(tīng)見(jiàn)一位媽媽在訓(xùn)斥孩子：“我辛辛苦苦給你報(bào)那么多班，花了多少錢(qián)?你知道嗎?啊?你還這么不爭(zhēng)氣，才考九十九分，你就不能像對(duì)面那小孩考一百得第一嗎?”這時(shí)候孩子已哭得上氣不接下氣了，可這位媽媽還自顧自地說(shuō)著：“哭什么哭?有什么好哭?自己不爭(zhēng)氣，還……”她還說(shuō)了許多。我心想：“你不能這樣斥責(zé)孩子，他已經(jīng)盡力了，再說(shuō)，這分?jǐn)?shù)也不錯(cuò)呀!”我忽聽(tīng)“呯”一聲，又聽(tīng)見(jiàn)那位媽媽尖吼：“你滾到門(mén)外反省去，然后再寫(xiě)檢討，抄書(shū)十遍!”我既憤怒又無(wú)奈。
在日復(fù)一日的奔跑中，我發(fā)現(xiàn)這世界什么稀奇事都有。
星期五，我們學(xué)校開(kāi)展了一年一度的長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)會(huì)，同學(xué)們個(gè)個(gè)興高采烈。
下午一點(diǎn)鐘，我們排著整齊的隊(duì)伍，浩浩蕩蕩地向操場(chǎng)走去，在漫長(zhǎng)的等待中迎來(lái)了我們班陸曉娟的比賽。只見(jiàn)陸曉娟胸有成竹地走向起跑線(xiàn)上，隨著一聲槍聲，陸曉娟就像一支離了弦的箭一樣，飛奔出去。
蔡老師說(shuō)第一圈時(shí)要跑慢一些，要保存體力，到第二圈時(shí)再?zèng)_刺。陸曉娟牢記蔡老師的叮囑，第一圈時(shí)盡量跑慢一些，保存體力以便沖刺。終于到了沖刺的時(shí)候了，陸曉娟腳步很均勻，雙臂一前一后的搖動(dòng)著，長(zhǎng)長(zhǎng)的辮子也一甩一甩的，好像也在為她加油?？斓浇K點(diǎn)時(shí)，陸曉娟頭一昂，胸一挺，像一頭歡快的小鹿直奔終點(diǎn)，終于取得了第一名。陸曉娟不愧是我們班的飛毛腿!
不僅陸曉娟厲害，我們班的曹亞斌也毫不遜色。別看他個(gè)子小，但他跑起步來(lái)可厲害哩!這不，他這回參加的可是1500米的長(zhǎng)跑呢!比賽開(kāi)始了，曹亞斌面對(duì)那些高個(gè)子毫不示弱。我們這些拉拉隊(duì)呢!也扯著嗓子為曹亞斌加油。最后曹亞斌不負(fù)眾望，取得了較好的成績(jī)。
時(shí)間如流水，運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿(mǎn)結(jié)束。在這次比賽中，我們班可取得了較好的成績(jī)。
長(zhǎng)跑的日記篇九
好不容易放了寒假，今天我本來(lái)想睡個(gè)懶覺(jué)的，可一大早就被媽媽叫醒了，說(shuō)要帶我去迎賓公園長(zhǎng)跑。接著，媽媽又費(fèi)了九牛二虎之力，把“懶蟲(chóng)”爸爸也揪起床了。
我們?nèi)乙宦沸∨軄?lái)到迎賓公園，哇！這里晨練的人可真多呀！他們有的跳舞、有的打羽毛球、有的溜旱冰、還有的跑步。當(dāng)然，我和爸爸媽媽也立即加入了長(zhǎng)跑隊(duì)伍。
才跑了二、三百米，我的“懶蟲(chóng)”爸爸就累得“呼呼”喘氣，嚷嚷著“都跑了這么長(zhǎng)的路了，休息一會(huì)兒吧”！
“長(zhǎng)？才跑這么一小段就要休息，沒(méi)門(mén)兒！”媽媽可不會(huì)輕易就答應(yīng)他的，“跑完一圈再休息”，媽媽下了命令。
跑到五百多米的'時(shí)候，輪到我體力不支了，可這時(shí)一圈還沒(méi)跑完呢，我們的計(jì)劃是繞公園跑三圈，可我現(xiàn)在這樣子，連一圈都跑不完，三圈就更別想了。
“不行，要堅(jiān)持！”我給自己鼓勁，等到腿不疼了，就又向前繼續(xù)跑了。三圈終于跑完了，雖然我們?nèi)硕家呀?jīng)滿(mǎn)頭大汗，但身體卻感覺(jué)很舒服，以后我還要來(lái)這里長(zhǎng)跑鍛練。
長(zhǎng)跑的日記篇十
爆發(fā)吧，我的小宇宙!
在心里狂喊道，在冬季長(zhǎng)跑上作為一只肥豬的我，跑1000米對(duì)我來(lái)說(shuō)，這就只就是一個(gè)世紀(jì)難題，哇!我像一只崩潰的喵咪發(fā)出最后的掙扎!
上帝沒(méi)有聽(tīng)見(jiàn)我的愿望，師命不可違，我穿著遠(yuǎn)動(dòng)鞋，穩(wěn)穩(wěn)地站在了塑膠跑道上。
一二三四，一二三四!第一圈剛剛開(kāi)始，我輕松地跑著雙腳飛快交替著，心里默默想道：“跑步也沒(méi)什么大不了的嘛，不累啊，看來(lái)我還是挺厲害的嘛!”我暗暗自喜道，仿佛原本讓我害怕的冬季長(zhǎng)跑不是個(gè)事兒，可是，我錯(cuò)了。
第三圈開(kāi)始，我的腳步越發(fā)沉重起來(lái)喉嚨像被人扼住一樣，那個(gè)人絕不放過(guò)任何一絲的空氣讓我呼吸，一陣?yán)滹L(fēng)出來(lái)，讓我打了個(gè)寒顫風(fēng)從我的耳邊灌過(guò)，那些聲音仿佛是對(duì)我的無(wú)情嘲笑，讓我太不起頭來(lái)。
“加油啊……還有幾圈就到了，馬上…馬上就到了……我鼓勵(lì)著自己，腳步像被灌了百十斤重的鉛一樣，就算我花盡全身所有的力量，也抬不起任何身體部位。
三米，兩米，一米……到了!到了!到啦!
我跨過(guò)線(xiàn)，來(lái)不及開(kāi)心，我便彎下腰來(lái)大口大口地呼吸新鮮空氣，第一次覺(jué)得氧氣是那么的重要!
我看著在頭頂上的湛藍(lán)的天空，有一種莫名的開(kāi)心，盡管我還是沒(méi)有緩過(guò)來(lái)，但是，我知道了一件事，那就是，我與運(yùn)動(dòng)，還有一段完美堅(jiān)持的長(zhǎng)跑生涯!
長(zhǎng)跑的日記篇十一
今天，我們四家子鎮(zhèn)中心小學(xué)舉辦了一二九長(zhǎng)跑比賽。
一二年級(jí)先跑，然后是三四年級(jí)，五六年級(jí)最后跑。一個(gè)班級(jí)分別派五名男運(yùn)動(dòng)員和五名女運(yùn)動(dòng)員，我也是女運(yùn)動(dòng)員中的一員。長(zhǎng)跑之前，我們?cè)谛７嫌脛e針把我們的號(hào)碼別上，我的號(hào)碼是6307，別完號(hào)碼我壓力山大，我暗下決心一定會(huì)拼盡全力。
我站在起跑線(xiàn)上，心怦怦直跳，像懷里揣著一只小兔子似的七上八下。預(yù)備！聽(tīng)到預(yù)備口令，大家都做出起跑勢(shì)。跑！一聽(tīng)到這個(gè)口令，大家像離弦的箭飛馳在跑道上。剛開(kāi)始，我以為大家應(yīng)該是并駕齊驅(qū)、不相上下，形成一條規(guī)則的直線(xiàn)。可恰恰相反，一開(kāi)始大家就拉開(kāi)了距離，形成了不規(guī)則的曲線(xiàn)。第一圈，我只想著超過(guò)幾名運(yùn)動(dòng)員，我確實(shí)超過(guò)了幾名運(yùn)動(dòng)員，但我卻體力不支了。第二圈，大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員都沒(méi)力氣了，有的人干脆走了起來(lái)。第三圈了，我呼吸困難，張大了嘴，鼻翼?yè)蔚秒y受，兩眼發(fā)黑，胸口發(fā)悶，兩條腿沉的抬不起來(lái)。不！快到終點(diǎn)了，我不能放棄！我想。我使盡全身力氣，終于沖到了終點(diǎn)，取得了六年組女生第二名的成績(jī)。接下來(lái)，男生比賽開(kāi)始了，運(yùn)動(dòng)員們你追我趕、互不相讓三圈跑下來(lái)，他們一個(gè)個(gè)氣喘吁吁，就像到站的火車(chē)頭，大口大口的吐出一團(tuán)團(tuán)白氣。比賽結(jié)束了，開(kāi)始頒發(fā)獎(jiǎng)杯和獎(jiǎng)牌。我獲得了六年組亞軍，但是我們沒(méi)能獲得獎(jiǎng)杯。
雖然我沒(méi)能獲得冠軍，但是我也不氣餒，我會(huì)繼續(xù)努力，爭(zhēng)取下次獲得冠軍，也為我們六年三班獲得獎(jiǎng)杯！
長(zhǎng)跑的日記篇十二
大家好！我是耿孟涵，今天鐵路小學(xué)五年組進(jìn)行長(zhǎng)跑比賽，我為大家進(jìn)行跟蹤報(bào)道?，F(xiàn)在進(jìn)行的是男子長(zhǎng)跑賽。開(kāi)跑！我們班的孫銘陽(yáng)領(lǐng)先了！咦？何時(shí)出現(xiàn)了一匹黑馬？他就是五年四班的金馬音，他漸漸接近孫銘陽(yáng)追上了！我們班的啦啦隊(duì)拼命的大喊，使出全身力氣大喊：“五年二班加油！五年二班最棒！”比賽接近尾聲了，孫銘陽(yáng)臉緊繃著，開(kāi)始沖刺！倒計(jì)時(shí)3、2、1，贏了！我們五年二班贏了！錢(qián)宏宇大聲問(wèn)：“孫銘陽(yáng)第幾？”我們的聲音鏗鏘有力，帶著勝利的喜悅，回答道：“第一！”
“預(yù)備，跑！”侯老師一聲令下，女生運(yùn)動(dòng)員立刻開(kāi)跑。開(kāi)始徐芳慧處于下風(fēng)，她心中充滿(mǎn)了不甘，她漸漸加速，漸漸靠近她前面的那名運(yùn)動(dòng)員，然后再繼續(xù)追，ok！徐芳慧現(xiàn)在第二。最后一圈，徐芳慧甩下了第一名，沖上了終點(diǎn)線(xiàn)！
今天我們班男女長(zhǎng)跑賽都是第一名，我這個(gè)小記者也好開(kāi)心！
長(zhǎng)跑的日記篇十三
今天上午做完寒假作業(yè)感覺(jué)有點(diǎn)累了，想起了還有長(zhǎng)跑作業(yè)，于是下樓準(zhǔn)備長(zhǎng)跑，這次決定順著大道跑。外面的天氣依然寒冷刺骨，由于快接近中午，太陽(yáng)卻很強(qiáng)眼，曬得有些暖意，行人多了，氣氛也就增添了不少，使我的心靜也也隨之開(kāi)心了許多。我甩開(kāi)胳膊開(kāi)始跑步，“一二一”我心里開(kāi)始數(shù)著節(jié)拍，邊跑邊看著路邊的風(fēng)景，急匆趕路的人，打鬧嬉戲的中學(xué)生……跑著跑著，跑出很遠(yuǎn)了，忘記了寒冷，忘記勞累，感覺(jué)跑步原來(lái)也不是難嘛！
長(zhǎng)跑不僅讓我呼吸到了新鮮的空氣，還鍛煉了身體，同時(shí)體會(huì)到成功后的喜悅，望著耀眼的太陽(yáng)，想著那些有趣的事情，不由自主的樂(lè)了，我喜愛(ài)冬季長(zhǎng)跑。
長(zhǎng)跑的日記篇十四
“丁零零······”哇！一日一度的清晨長(zhǎng)跑又開(kāi)始啦！同學(xué)們陸陸續(xù)續(xù)地從教室里走了出來(lái)，準(zhǔn)備排隊(duì)。而我呢？則樂(lè)滋滋地以光速?gòu)乃臉菦_到一樓。呵呵！我可是檢查跑操的！對(duì)不起嘍，仁兄仁姐們！當(dāng)我來(lái)到操場(chǎng)的進(jìn)口時(shí)，跑道上已經(jīng)擠滿(mǎn)了人。我抱著肩，站在一旁，以銳利的眼神又略帶幸災(zāi)樂(lè)禍地掃視著人群，時(shí)刻準(zhǔn)備“揪”出一個(gè)表現(xiàn)不好的'人來(lái)。
可是“好景不長(zhǎng)”。我很快就被長(zhǎng)跑給“征服”了?？赐瑢W(xué)們?cè)脚茉骄竦哪?，我的腳逐漸癢癢起來(lái)，突然涌出一股想加入長(zhǎng)跑大“家庭”的力量。情不自禁的被兩條腿帶進(jìn)了長(zhǎng)跑隊(duì)伍里。我跟著隊(duì)伍，大步跑著，看著周?chē)D(zhuǎn)瞬即逝的樹(shù)木、花草和樓房，我的心情突然感到無(wú)比的舒暢。是啊！跑步是我們發(fā)泄情感最好的方法之一，就這樣大步跑著，讓自己憋悶了心情盡情地宣泄出來(lái)，真正地讓自我釋放出來(lái)，做真實(shí)的自己，這才是跑步的意義。
跑著跑著，我們的速度逐漸放慢。酸疼的肌肉已經(jīng)完全活動(dòng)、舒展開(kāi)了，整個(gè)人像獲得了新生一般，充滿(mǎn)了激情與活力。我抹了把額頭的汗，頭上已是“水淋淋”的了。但過(guò)了一會(huì)兒，汗滴就隨風(fēng)變?yōu)闅怏w浮在空氣中了。其實(shí)，運(yùn)動(dòng)不只是一種鍛煉身體的方式，也是一種很好的人生觀。只要你不光關(guān)注自己的腳下，而是看向前方，你一定會(huì)獲得成功！
長(zhǎng)跑的日記篇十五
今天是英語(yǔ)課放假的第一天，早上8點(diǎn)起床洗漱，吃完早飯，我便決定去樓下小區(qū)開(kāi)始練習(xí)長(zhǎng)跑。雖然外面天氣寒冷，但是我信心百倍，因?yàn)樯谟谶\(yùn)動(dòng)。
我?guī)е鴿M(mǎn)腔熱血來(lái)到了樓下，在小區(qū)里跑步。迎面的冷風(fēng)吹在臉上真不是滋味，但我堅(jiān)持著，堅(jiān)持著，約莫十分鐘，將我的一腔熱血吹的一干二凈，我不禁打起了退堂鼓想到：不跑算了。正在這時(shí)，我看道一位老爺爺在寒風(fēng)中跑步，臉和雙手都凍紅了，可還是堅(jiān)持跑步。我覺(jué)得自己也應(yīng)該堅(jiān)持下去，不能放棄。就這樣我心里念著，頂著風(fēng)在小區(qū)里繞圈跑著，一圈、兩圈……天氣雖冷，可我的心是熱的。在我對(duì)冬季長(zhǎng)跑的熱情下，這次長(zhǎng)跑結(jié)束了。
在長(zhǎng)跑的過(guò)程中，我漸漸悟出了一個(gè)珍貴的道理：只要你抱著一顆火熱的心，無(wú)論多么冷的`天氣，你都可以克服。
長(zhǎng)跑的日記篇十六
今天，我們四年組舉行了一場(chǎng)長(zhǎng)跑比賽，雖然我不是長(zhǎng)跑隊(duì)員，但是我感悟到了長(zhǎng)跑隊(duì)員那份堅(jiān)持。
下午活動(dòng)課時(shí)，老師讓我們?nèi)タ撮L(zhǎng)跑比賽，我們高興極了，來(lái)到操場(chǎng)看長(zhǎng)跑比賽。比賽開(kāi)始了，我們班第一組上的是王鈞鵬和曾凡祺。王鈞鵬和曾凡祺開(kāi)始做準(zhǔn)備活動(dòng)“調(diào)整呼吸，”“調(diào)整呼吸”可是我們班老師告訴我們的“大秘密?！崩蠋煾嬖V我這一招兒，當(dāng)然是相當(dāng)?shù)暮醚?！這不，一開(kāi)始他們就上了，可我看到四年一班有個(gè)同學(xué)像百米沖刺似的，我心想：到了最后，他肯定得體力“透支”了，果然不出我所料，最后他精疲力竭了。咦！曾凡祺跑哪去了，我掃視了操場(chǎng)半圈，發(fā)現(xiàn)了曾凡祺的人，“唉，怎么跑到倒數(shù)第二個(gè)?！蔽乙豢赐踱x鵬還好點(diǎn)，在第二的位置上，我想：王鈞鵬趕緊超過(guò)第一吧！不一會(huì)兒，到了最后半圈了，突然，四年四班的同學(xué)飛速地超過(guò)了王鈞鵬，我們拉拉隊(duì)飛快地區(qū)性跑到王鈞鵬身旁，給他加油助威，讓王鈞鵬趕緊超過(guò)那個(gè)四年四的同學(xué)，可是王鈞鵬使出全身的力氣怎么也超不過(guò)他。第一組我們班以第三名和倒數(shù)第二名結(jié)束。
第二組的比賽，我們班由老將——“飛毛腿”金虹晨出馬，小將林雨池上場(chǎng)，老將就是老將，都跑了3圈了，金虹晨也不感覺(jué)到累，看到他那輕盈的'步伐，我們真為他感到驕傲，而小將林雨池只跑了個(gè)第六名?？雌饋?lái)林雨池還要多多練習(xí)。
最后，我們班的團(tuán)體成績(jī)是第4名，雖然這次總成績(jī)不怎么樣，但是我認(rèn)為他們個(gè)個(gè)都是好樣的，在長(zhǎng)跑的過(guò)程中他們一個(gè)都沒(méi)有掉隊(duì)。我想：“如果我們班同學(xué)繼續(xù)下去的話(huà)，肯定會(huì)取得好成績(jī)的！
長(zhǎng)跑的日記篇十七
今天，學(xué)校舉行了冬季長(zhǎng)跑的活動(dòng)，我們班的同學(xué)全體參加了這次活動(dòng)。這次的長(zhǎng)跑是要繞操場(chǎng)跑5圈。
長(zhǎng)跑即將開(kāi)始，我們六一班的同學(xué)都非常激動(dòng)，準(zhǔn)備開(kāi)始跑步！
長(zhǎng)跑已經(jīng)開(kāi)始了，大家?jiàn)^力的向前跑著，第一圈，大家沒(méi)有覺(jué)得很累。到第二圈時(shí)，夏沈定就氣喘吁吁的了，還有的同學(xué)跟不上隊(duì)伍了。第三圈時(shí)，我們班的大多數(shù)同學(xué)已經(jīng)體力透支了，但他們?nèi)匀粓?jiān)持著。第四圈快結(jié)束時(shí)，畢如水和孫文斌等幾個(gè)同學(xué)開(kāi)始施行了“變跑為走”的計(jì)劃了。第五圈時(shí)，同學(xué)們累的都跑不動(dòng)了。有的同學(xué)由于身體虛弱，讓其他的同學(xué)攙扶這自己。跑完后，夏沈定和鐘康皓吐了，有的腿酸了。雖然長(zhǎng)跑很累，可是我們鍛煉了身體。
我們對(duì)這次長(zhǎng)跑付出了努力與汗水，我們會(huì)堅(jiān)持，爭(zhēng)取以后在體育要取得卓越的成績(jī)！
長(zhǎng)跑的日記篇十八
周四下午，驚心動(dòng)魄的冬季長(zhǎng)跑終于拉開(kāi)了帷幕。
首先是三年級(jí)女子賽，我的心里仿佛十五個(gè)吊桶打水——七上八下的。隨著發(fā)令槍的一聲巨響，運(yùn)動(dòng)員們?nèi)缫恢ещx弦之箭，飛快地猛沖出去。場(chǎng)下，啦啦隊(duì)員們整齊地喊著：“三（1）班，加油！三（1）班，必勝！”嚴(yán)景恰似乎聽(tīng)到了我們的喊聲，大步地跑著，沖到了領(lǐng)頭的位置。嚴(yán)景怡的優(yōu)勢(shì)始終沒(méi)變，其他運(yùn)動(dòng)員也奮起直追，絲毫沒(méi)有泄氣。終于到了最后一圈沖刺的時(shí)刻，運(yùn)動(dòng)員都使出了吃奶的勁兒跑，生怕一不留神，被對(duì)手超過(guò)。只見(jiàn)一個(gè)個(gè)運(yùn)動(dòng)員滿(mǎn)頭大汗，但都堅(jiān)持跑完全程，沒(méi)有人半途而廢?！耙√昧?！嚴(yán)景怡最快，她是第一名！”我們啦啦隊(duì)員在場(chǎng)下歡呼著，慶祝這美好的時(shí)刻。
男子賽也同樣精彩。我還是很緊張，因?yàn)樯蟼€(gè)學(xué)年的冬季長(zhǎng)跑就是男子賽沒(méi)比好，才沒(méi)得第一名的。但愿這次有個(gè)好成績(jī)吧！發(fā)令槍響了，運(yùn)動(dòng)員們快速地沖了出去。李澤睿一馬當(dāng)先，到了領(lǐng)頭位置?？善渌x手也不甘示弱，漸漸超過(guò)了他。到了第二圈，我們班的'長(zhǎng)跑健將周楠沖到了第一，我緊張的心情稍放松了一些。周楠可是我們班男生里跑得最快的，在校運(yùn)會(huì)上爭(zhēng)金奪銀，這次拿冬季長(zhǎng)跑的第一名是綽綽有余。但是，后面的選手也不甘示弱，差一點(diǎn)就要超過(guò)他了！我急得直跺腳，大聲喊道：“三（］）班，必勝，三（1）班，你是最棒的！”我們班的運(yùn)動(dòng)員聽(tīng)到加油聲，跑得更起勁了，超過(guò)了一個(gè)又一個(gè)對(duì)手。沖刺階段又來(lái)了！我的心里好像是裝了一只好動(dòng)的小兔子，跳啊，跳啊，激動(dòng)極了。只見(jiàn)周楠擺動(dòng)雙臂，第一個(gè)沖過(guò)終點(diǎn)?！耙∥覀?nèi)╨）班又是第一！”我歡呼道，心情久久不能平靜。
后來(lái)，聽(tīng)陳老師說(shuō)，我們班的總分排全年段第二。也不錯(cuò)啦！要知道，一年級(jí)校運(yùn)會(huì)，我們班可是年段的倒數(shù)第一呢！我為我們班取得這么大的進(jìn)步感到自豪！
三（1）班永遠(yuǎn)是最棒的！
長(zhǎng)跑的日記篇十九
以前我不喜歡長(zhǎng)跑，自從體育老師教會(huì)我怎么長(zhǎng)跑后，我就喜歡上了這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。
那是一次體育課，體育老師教我們?cè)趺撮L(zhǎng)跑。長(zhǎng)跑前，老師先給我們講長(zhǎng)跑的好處，長(zhǎng)跑時(shí)注意事項(xiàng)，心想就是跑步，也沒(méi)仔細(xì)聽(tīng)。接著我們做了一會(huì)兒準(zhǔn)備活動(dòng)：壓腿，伸腰，展臂……開(kāi)始跑了，我一開(kāi)始跑得很快，跑了不到半圈，就感覺(jué)呼吸不過(guò)來(lái)了，腿上一點(diǎn)勁也沒(méi)有，就像綁了個(gè)沙袋似的。再看看其他同學(xué)，大都也是這樣。我們又堅(jiān)持了會(huì)，實(shí)在跑不動(dòng)了，就坐在了操場(chǎng)上。體育老師看著我們氣喘吁吁的樣子，沒(méi)有批評(píng)，相反是一種鼓勵(lì)。老師對(duì)我們說(shuō)：“長(zhǎng)跑是一項(xiàng)長(zhǎng)距離的跑步，不是百米沖刺，你們要學(xué)會(huì)長(zhǎng)跑的要領(lǐng)。要學(xué)會(huì)放慢速度，積攢體力，這樣才能堅(jiān)持跑下來(lái)，并且要學(xué)會(huì)調(diào)整呼吸，使呼吸和自己的步伐相一致。你們按照我的方法再試試?！?BR> 聽(tīng)了老師的話(huà)，我們又跑起來(lái)。我放慢了速度，但是看到其它同學(xué)一個(gè)個(gè)的超過(guò)我，我又加快了速度，一會(huì)兒的功夫又累得跑不動(dòng)了。老師看出大家的心里，對(duì)我們說(shuō)：“長(zhǎng)跑是一項(xiàng)消耗體力，磨練人意志的運(yùn)動(dòng)，要根據(jù)自己的節(jié)奏來(lái)，不要關(guān)注別人，先調(diào)整好自己的'步伐，能堅(jiān)持下來(lái)就是勝利者！”聽(tīng)了老師的話(huà)，我似乎明白了，長(zhǎng)跑要貴在堅(jiān)持。我又開(kāi)始跑起來(lái)。放慢速度，調(diào)整好自己的呼吸，不再看身邊的同學(xué)，完全按照自己的節(jié)奏跑起來(lái)。一圈，兩圈，三圈……到第五圈的時(shí)候，我有點(diǎn)快堅(jiān)持不住了，老師在一旁給我打氣：“xxx，加油！堅(jiān)持住，還有一圈就勝利了！”聽(tīng)了老師的話(huà)，我又鼓足了勁，向著最后的終點(diǎn)沖刺，四百米，三百米，二百米……我加快速度，直到?jīng)_過(guò)終點(diǎn)，我成功了！雖然很累，但是高興極了！
我喜歡上了長(zhǎng)跑，長(zhǎng)跑不僅鍛煉我的身體，更磨練我的意志，我要將這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下去。
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