批判性思維是指在處理任務(wù)時能夠客觀、理性地分析和判斷問題的能力?？紤]到讀者的需求，總結(jié)要盡量讓讀者容易理解和接受。以下是一些經(jīng)典的總結(jié)范文，希望能夠幫助大家寫出更加出色的總結(jié)。
拓展活動小學(xué)篇一
今天午飯過后我與妹妹及我們的鄰居小朋友們一起來到陽澄湖水上樂園的拓展基地進行了一次精彩的戶外拓展體驗。
活動開始是卷曲木橋，雖然這個木橋還算挺大的，可這帶著卷曲的斜坡，兩邊沒有護欄，最讓人害怕的是木橋下面全是水。我也是第一次來到這里，而看著都害怕不敢走過去，然后媽媽牽著我的手帶我走了一遍，我就不怕了，于是自己嘗試了一次，我成功了，不僅可以自己走過去，還可以跑過去。
第二個項目是我最喜歡玩的“洗衣機”，就是一個大滾筒，我們5個小朋友在里面像“洗衣機”里面的衣服一樣轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，這個項目就是得跟著“洗衣機”的速度走，不然就會被“洗衣機”給卷走，也就是摔倒了，我也有一次沒控制住，出來的時候都有想吐的感覺。
接下來是水上獨木橋，這也是一個非常有挑戰(zhàn)性的項目，一開始我沒有抓住兩邊的鐵鏈，不小心掉了下來，還好是在岸邊掉的，不然就要掉水里去了。玩這個項目一定要注意千萬別看下面，不然就會害怕，手一定在抓緊兩邊的鐵鏈，還有就是換腳時一定要等另一只腳平衡好后再松開，現(xiàn)在想想都還能感覺到腳在發(fā)抖。但是我還是克服了困難自己單獨完成了這個項目。
后面是水上梅花樁，水上輪胎，蕩秋千，高空攀爬等等，第一個項目都非常刺激，也是一個新的挑戰(zhàn)，今天都被我一個個征服了。
這是戶外拓展活動讓我學(xué)會了要勇于挑戰(zhàn)新鮮事物，不放棄，不拋棄，只要堅持就能走到最后。
拓展活動小學(xué)篇二
積極主動、開拓創(chuàng)新、獨立協(xié)作、共享成功二、活動時間。
1、指定四名隊長，每位隊長按照規(guī)則挑選自己小組成員（每組5男3女）；
2、所有活動均以小組為單位，各小組要在隊長的帶領(lǐng)下克服困難，順利完成各項任務(wù)。
六、拓展訓(xùn)練項目。
鑒于拓展訓(xùn)練項目的特殊性，所有拓展項目均現(xiàn)場公布。七、活動前期準(zhǔn)備。
1、準(zhǔn)備創(chuàng)可貼等一些應(yīng)急藥物。
2、提前準(zhǔn)備好照相機及攝像機，提前一天做好活動準(zhǔn)備及道具布置。
八、注意事項。
1、所有活動以安全為前提，且要保證正常的生產(chǎn)工作?；顒又兴心新毠ひl(fā)揚風(fēng)格，做好對女職工的關(guān)心及幫助。
2、各隊隊長要各司其職，熟悉相關(guān)活動流程，確保各項活動順利開展。
3、辦公室于9月12日前準(zhǔn)備活動所需道具，并協(xié)調(diào)各負責(zé)人做好相關(guān)配合工作。
4、辦公室要做好前期的宣傳工作，營造良好的活動氛圍，確?；顒拥捻樌_展。
5、除休息、身體不適等特殊情況以外，所有職工要積極參加。
6、活動當(dāng)天負責(zé)人可根據(jù)現(xiàn)場的實際情況對拓展項目的順序和時間進行調(diào)整。
7、辦公室提前準(zhǔn)備好一切后勤所需物品，其他科室相關(guān)成員要積極配合，保證此次活動的順利開展。
附：
拓展訓(xùn)練項目。
一、齊心協(xié)力。
時間：30分鐘左右。
道具：各種顏色的大布塊、馬克筆、剪刀、竹竿、膠水、針線盒。
項目介紹：各組組長帶領(lǐng)小組成員，給自己小組起一個響亮的組名，并且設(shè)計隊徽、創(chuàng)作隊歌，然后進行團隊間的展示。要求隊長向大家報組名，展示并解釋團隊所設(shè)計隊旗、隊徽的內(nèi)涵，然后合唱隊歌。
二、鏈接加速。
道具:裝有水的礦泉水瓶。
項目介紹：所有小組成員全部參與，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名隊員也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為20米，游戲開始時，各隊從起跑線出發(fā)，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的隊伍為勝。
注意事項：
2、以各隊最后一名隊員通過終點線為準(zhǔn)。三、張弛有道。
時間：10分鐘左右。
道具：長繩2根、蒙眼布、秒表。
項目介紹：每組選出五名隊員，兩組同時進行。一人負責(zé)指揮，其余隊員將大麻繩圍在各自腰間位置，所有隊員帶上眼罩，在3分鐘內(nèi)聽指揮員的命令將繩索圍成指定的圖形（如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形）。在此過程中，參加隊員不能手拉手，只能通過大麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置在地上，讓裁判判斷圖形是否形似，3分鐘內(nèi)圍出圖形最多的隊伍勝出。
四、險中求勝時間：20分鐘。
道具：盤子、水、繩子若干。
項目介紹：兩個隊為一組（a、b隊一組，c、d隊一組）在一個直徑為5米的深潭中間有一盆水，要在僅用繩子、不接觸水面的情況下取到全體組員的救命寶物，想一想可能嗎？團隊的智慧可以把它變成事實。
五、盲人足球。
道具：含氣量不足的足球、蒙眼布。
道具：每組雞蛋一只、氣球兩個、塑料袋兩個、一次性筷子若干、橡皮筋6根、報紙一張。
3、根據(jù)時間長短以及雞蛋是否完好，決出優(yōu)勝組。七、圓球游戲道具:小皮球12個。
項目介紹：每組分發(fā)帶標(biāo)志的1、2、3號球；所有組員全部參與，要求將球按1、2、3號的順序從發(fā)起者手里發(fā)出，最后按此順序回到發(fā)起者手里。在傳遞過程中，每一人都必須觸及到球，球掉在地上一次額外加10秒。所需時間最少的獲勝。
八、信任背摔（備用）。
項目介紹：參加實施的隊員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體；后倒時，頭部內(nèi)扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開；參加保護的隊員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當(dāng)實施隊員倒落時，全身協(xié)力將實施隊員平穩(wěn)接住。
拓展活動小學(xué)篇三
星期五的下午，我們?nèi)w學(xué)校進行了一場數(shù)學(xué)拓展活動。
在音樂聲中，同學(xué)們高興的下樓來。楊老師給我們每個組發(fā)了一張表格，告訴我們怎樣填表格。大家開始了自由活動，我和徐飛、葉子豪、婁欣雨是一隊。我們首先量自己走一步的長度，然后用走步子量-----量了食堂旁邊的柱子，又量了樓梯，還有多功能教室的周長。量柱子的周長是120厘米，量樓梯的周長是140厘米，量多功能教室周長是7560厘米。量完后，我們把表格填好交給了楊老師，她告訴我們可以去量一量操場的長。我去操場量了一圈共623米。
我們知道生活中離不開數(shù)學(xué)，長度是一個重要的單位。可以形象生動的表示出各個物體的尺寸和周長。在小的東西時我們用尺子量，再大點的用手量，更大的用腳量。甚至還有非常長的東西，科學(xué)家們用光年來量。數(shù)學(xué)真有意思，生活到處出滿樂趣！
拓展活動小學(xué)篇四
為讓我們學(xué)生會成員配合更默契，更加團結(jié)，更加有組織性!
通過活動后，比較各部門的得分情況，評出前三名。
11月6號(上午9點)。
北區(qū)籃球場。
1.搶答游戲：學(xué)生會成員圍成一個圈，由負責(zé)人提問，誰先搶答且回答正確就算贏啦!以部門為單位計分。
2.大冒險。
參與者每人抽取一張撲克牌，注意不要讓其他人看到你的牌。由負責(zé)人指定拿到哪一張牌的人，來表演一個節(jié)目。節(jié)目一定要有趣，比如全場女同學(xué)說"我愛你們!"，總之指定的節(jié)目一定要讓觀眾大笑才算成功。下一輪，由表演節(jié)目的人來做莊家，繼續(xù)抽牌。(進行5輪)。
3.坐地起身。
要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上;(以部門為單位)絕對不能用手撐地站起來;當(dāng)負責(zé)人說起來就同時起來，相反，說坐下就同時坐下，速度慢得就淘汰。如果幾個組一樣的話，就增加人數(shù)。在此過程中，各部長要引導(dǎo)同學(xué)堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。
4.以部門為單位，部門的人排成一排，相鄰的兩人把腳綁在一起，一起跑到終點，用時最少的勝出。
5.蹲‘水果’：把學(xué)生會成員分為五個組，第一組是辦公室和演辯部“蘋果”;第二組是學(xué)習(xí)部和生活部加謝思萍“梨子”;第三組是女生部和體育部加黃少旭“香蕉”;第四組是文藝部和紀(jì)保部加羅佳俊“葡萄”;第五組是信督部和外聯(lián)部加崔川勇“桃子”。規(guī)則：每一組圍成一個圈，第一組喊口號例如“蘋果蹲蘋果頓蘋果蹲完梨子蹲”依次繼續(xù)下去，反應(yīng)的慢直接淘汰，直到最后剩兩個隊，評出一二名。
每人50元(多退少補)包括：場地費+門票費+午餐費+培訓(xùn)費。
拓展活動小學(xué)篇五
周末拓展活動是學(xué)生在課余時間參加的一種學(xué)習(xí)和鍛煉身體的活動。在小學(xué)階段，這種活動既能讓學(xué)生們放松身心，同時也為他們提供了機會去探索世界和發(fā)現(xiàn)自我。下面我分享一下我個人的周末拓展活動心得體會。
第二段：活動內(nèi)容。
我最喜歡的周末拓展活動是戶外運動和探險。在這些活動中，我能感受到自然的美好，也能遇到很多有趣的事情和人物。例如，我們?nèi)ヅ郎?、徒步、劃船、打擊球等等，這些活動讓我感覺身心愉悅，同時也增強了我的體能。探險活動中則更加刺激和有挑戰(zhàn)性，比如越野、探險、露營等等，這些活動讓我對生活充滿了好奇和敬畏心。
第三段：收獲與成長。
除了活動本身的樂趣外，我通過參加周末拓展活動也受益良多。第一，我能與不同的人接觸和交流，結(jié)交新朋友。這些人可能來自不同的學(xué)校、不同的文化背景，通過與他們相處，我能夠拓寬自己的眼界，了解不同的生活方式。第二，我能夠獨立思考、自主解決問題。在戶外運動和探險中，有時候會遇到一些困難和挑戰(zhàn)，需要我們自己想辦法。這樣的經(jīng)歷讓我變得更加自信和勇敢。第三，我還能學(xué)到一些關(guān)于自然和生態(tài)的知識。在探險活動中，我學(xué)習(xí)到了一些關(guān)于植物和動物的知識，這些對我未來的學(xué)習(xí)也有很大幫助。
第四段：愛護自然、珍惜生命。
參加周末拓展活動，唯一需要注意的一點就是要愛護自然和生命。在探險時，我們應(yīng)該遵守導(dǎo)游或領(lǐng)隊的安排和規(guī)定，不要破壞環(huán)境和捕殺動植物。在戶外運動時，我們要注意安全和防范意外事故，提前做好功課和準(zhǔn)備工作。同時，在活動中也要尊重周圍的人和事物，以禮待人，保持積極樂觀的心態(tài)。
第五段：總結(jié)。
通過參加周末拓展活動，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加開放、自信和獨立。我喜歡和同學(xué)們一起玩耍、學(xué)習(xí)和探險，這給了我很多難忘的經(jīng)歷和回憶。我相信，這樣的體驗也會讓我的童年更加充實，讓我的成長之路更加精彩。我也希望更多的小伙伴們能夠加入我們，一起探索這美妙的世界。
拓展活動小學(xué)篇六
盼星星，盼月亮，我終于盼到了4月15號星期五，因為，這一天是我們五年級五班的拓展活動?。?BR> 坐了一個半小時的車的我從昏沉中解放出來，貪婪的呼吸著這屬于大自然的新鮮空氣，在黑教練（范教練）的組織下，我們進入了訓(xùn)練場地。
“全體大超人、小超人聽口令，一、二、三、四報數(shù)！”黑教練（范教練）大喝一聲。很快，就成立了四支隊伍，他們分別是：猛龍隊、環(huán)保隊、可惡的火爆辣椒隊和夢想隊。我擔(dān)任了夢想隊的隊長，李風(fēng)雨被我任命為旗手，周鼎沅的爸爸被李老師任命為督導(dǎo)。今天，我們分別要完成四個挑戰(zhàn)項目，分別是：信任背摔、斷橋、生死電網(wǎng)和鼓舞人心。
最令我難忘的一個活動就是鼓舞人心了。第一輪比賽，有效時間2分鐘，看哪一個隊伍能在這2分鐘之內(nèi)顛球的次數(shù)最多，哪一個隊就將成為冠軍、勝利者！我們夢想隊的隊員拉起了長1米多的繩子，我的爸爸拋起了籃球，正好砸在鼓的中心，球像剛生出來100天的馬小跳一樣跳起了2至3米高，可是球向右偏，飛出了大家所能操縱的'范圍，大家無能為力，只能眼睜睜的看著球飛了出去。經(jīng)過多次的失敗，周鼎沅的爸爸總結(jié)出了一個道理：球飛得越高，就不要顛，讓鼓平移過去，把球接住；如果球彈得很低那就要顛，這樣才能保持住球的平衡，不讓他落到地面。帶著這個道理，我們進入了比賽取得了最后一名的“好成績”，第二輪比賽，我們還是取得了最后一名的“好成績”。
我很傷心。但是，在爸爸的安慰下，我知道了，重在參與。
拓展活動小學(xué)篇七
豐富孩子的課外生活，加強家長與老師的聯(lián)系，增進家長與孩子的感情，使荷蘭二年級二班更好地成為一個有凝聚力、團結(jié)的大群體。
20xx年12月6日。
貴港市老鴉山莊燒烤城。
2、每個買家負責(zé)采購燒烤所需物品；
4、出于安全考慮，車輛應(yīng)具有自身的安全性。
1、20xx年12月6日上午10點前去貴港市老鴉山莊燒烤城；
2、10：00—15：00燒烤，餃子，豆腐，窯紅薯；
3、下午15：00氣排球賽、拔河賽，地點：老鴨別墅競技場；
4、晚上17點以后，回你家找你媽！
1、由于活動是在室外進行的，車輛應(yīng)具有自身的安全性。父母應(yīng)該照顧好孩子，停止一切不安全的行為，避免事故。
2、活動期間不要離開活動現(xiàn)場。如果要提前離開，必須征得黃父親的同意。
3、如果學(xué)生或家長發(fā)現(xiàn)自己的行為不安全，必須立即制止。
4、燒烤時，學(xué)生要注意防火，不要玩打火機，不要在非燒烤場所點火或玩火。
5、燒烤時，注意不要站在下方出風(fēng)口，以免煙霧擴散，飛來的火星容易燙傷人。
6、燒烤時要注意安全，個人包括衣服和燒烤爐之間要保持適當(dāng)?shù)木嚯x。
7、燒烤時注意不要吃生食。
8、由于這項活動是在室外進行的，所以請自帶防蚊藥。
視頻和照片：整個活動的視頻和照片由陸敏月父親負責(zé)，活動結(jié)束后編輯，上傳到2班q群空間。
拓展活動小學(xué)篇八
為了讓學(xué)生走近、親近大自然，拓展視野，感受生活的美好，鍛煉學(xué)生野外生活能力，豐富課余生活，放飛心情，經(jīng)學(xué)校校務(wù)會議研究決定舉辦xx年度學(xué)生戶外生活鍛煉活動。活動規(guī)程如下：
20xx年4月3日（星期三）
皖河之濱
三、四、五、六年級。學(xué)前班、一年級、二年級由班主任安排學(xué)習(xí)任務(wù)在家中學(xué)習(xí)，并做好安全教育。
活動指揮：汪善志
活動策劃：何英俊
活動安全負責(zé)人：何英俊
活動安全保衛(wèi)分工：
丁曰寶（排頭）何承紅（中間）吳小芹（排尾）
班級安全責(zé)任教師：
301：何英俊401：何承水501：劉汪兵601：梁賢杰
1、8:00在校門口集合整隊，強調(diào)活動具體要求。
2、8:10出發(fā)。
3、到達目的地，各班級組織活動。
4、野炊。
5、12:00活動結(jié)束，步行返家。
1、4月2日各班組織一次本次活動專項安全教育活動，使全體師生時刻將安全裝在心中。4月3日出發(fā)前，以班級為單位進一步強調(diào)活動注意事項。
2、做到人員保證，帶隊教師負責(zé)組織參與學(xué)生的一切活動。同時要強調(diào)行動紀(jì)律，要求學(xué)生服從大局，統(tǒng)一指揮，統(tǒng)一行動，團結(jié)協(xié)作，互相幫助。
3、注意飲食安全，不讓學(xué)生喝生水和食用不衛(wèi)生的食品等。
4、保衛(wèi)人員要帶好外傷常用藥。
5、對身體有疾病的學(xué)生，班主任原則上要求其不要參加，特別是心率不齊或手腳不便的學(xué)生堅決不給予參加。
1、班主任做好出發(fā)前的組織工作和安全教育。
2、愛護花草樹木，愛護農(nóng)作物，不搞破壞。
3、以年級為單位活動，不獨自行動，不玩危險游戲，一切活動聽班主任指揮。
4、不參加的學(xué)生班主任電話聯(lián)系家長確定。
5、活動結(jié)束后，學(xué)生列隊返校，如學(xué)生就近回家，需經(jīng)班主任確認和同意。
6、建議同學(xué)穿運動鞋，寬松的衣服。
拓展活動小學(xué)篇九
我剛回到班級，就聽見同學(xué)們大肆地討論著等會舉行的游園活動。很快，游園活動就開始了！我們的游園活動很精彩，有踩氣球、畫鼻子還有大食會。
我們先玩踩氣球這個游戲。游戲規(guī)則是：這個游戲是按小組方式進行的，五個人一個小組，在十秒鐘內(nèi)踩爆四個氣球，就可以領(lǐng)取一份獎品，那就是一支圓珠筆。
游戲開始了，我們用力地向氣球踩去，明明向氣球狠狠地踩下去了，可是，那些氣球像涂了潤滑油一樣，怎么也踩不到。后來，我們決定把氣球圍在一起，不讓它“滑”出去。我們終于在十秒內(nèi)踩爆了四個氣球，每個人都獲得了一支圓珠筆。
我們不僅玩了踩氣球，還玩了一班的畫鼻子游戲。
畫鼻子游戲是這樣的：一個人把眼罩戴上，然后轉(zhuǎn)十個圈，再聽工作人員的指揮，走到黑板前，在黑板上的一個“人臉”畫上一個的鼻子，就可以領(lǐng)取一份精美的獎品——一本筆記本。
我去了一班玩畫鼻子，我在黑板上畫了一個“豬鼻子”，逗笑了我旁邊的工作人員們。我也獲得了一本筆記本。
等我回到自己班時，大食會已經(jīng)開始了。我趕忙拿出自己的餅干分享給附近的同學(xué)們。
這次游園活動玩的真開心！這真是令我難忘的一天！
拓展活動小學(xué)篇十
1、通過此次活動激發(fā)孩子的潛在能量，完成難以完成的任務(wù);。
2、熔煉拼搏精神、樹立團隊意識、加強團隊協(xié)作;。
3、走進大自然、放松身心，緩解大家在作中的疲勞和緊張、強健體魄;。
4、培養(yǎng)孩子的野外生存技能，充滿樂趣和懸念;。
5、培養(yǎng)孩子獨立思考，獨立解決所遇到困難的能力及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應(yīng)，果斷決定的能力。
8：40——9：30觀念導(dǎo)入—組建團隊—破冰。
項目過程：
團隊游戲，加強學(xué)員的參與性與積極性;。
教官與學(xué)員觀念互動.溝通，說明培訓(xùn)要求與注意事項;。
學(xué)員以班為單位組建團隊。
(1)：穿越彩虹。
本項目是集體合作檢驗、氣氛融洽的團隊。
項目，由“不可能”到“可能”，由“不相信”到。
項目目標(biāo):。
團隊的溝通與協(xié)作;沒有完美的個人，只有完美的團隊。
項目目的：
(2)合力運水。
項目過程：
分組以競賽的形式進行，通過管道迅速地將水送達目的地。
項目目的：
有效自我定位與融入團隊;。
團隊有效溝通協(xié)作;。
加強人與人之間的融合;。
挑戰(zhàn)隊員的思維行為習(xí)慣，是否有效配合團隊利益甘于犧牲自我小利益。
3、同心板。
項目過程：
將學(xué)員分成兩隊以利競技，各人手握長繩。
各隊自甲地行至乙地，速度最快隊伍為勝。
活動目的：
鍛煉團隊中的領(lǐng)導(dǎo)能力，增強隊員之間的溝通能力，從而達到和諧完成任務(wù)的目的。
項目目的：
熱身;。
培養(yǎng)樂于與人相處共事的心態(tài);。
提高團隊協(xié)作能力。
4、體能測試。
活動目的：
體質(zhì)狀況和體育鍛煉效果，科學(xué)地指導(dǎo)同學(xué)們開展體育活動，從而不斷地增強居民的體質(zhì)，同時這也是增強居民關(guān)注身體健康、關(guān)注體質(zhì)狀況意識的切實行動。
5、團隊拓展項目。
1、生死電網(wǎng)。
項目過程：
在全體隊員面前懸掛一張“電網(wǎng)”，上。
的洞口大小不一，要求學(xué)員在一定時間內(nèi)，從網(wǎng)的一邊依次通過到達另一邊。在此過程中隊員的任何部位都不允許碰網(wǎng)，否則洞口將被封閉，每一洞口只能用一人次。
培訓(xùn)目的：
確立方案，明確分工，識每個人在團隊中扮演的角色及其作用，高效的組織協(xié)調(diào)是團隊成功的關(guān)鍵。
有效的利用搭配資源，是團隊成功的質(zhì)量，相互協(xié)調(diào)和精心操作，才能保障計劃的順利實施。
12：00回顧總結(jié)(點明主題)。
項目目的：
項目交流.探討與總結(jié)。
對項目所發(fā)生現(xiàn)象，思維和行為結(jié)合課程和實際生活進行回顧.分析和總結(jié);。
進一步理解回顧與感恩.懂得感恩才是人生的基石。
項目過程：
心理游戲;。
小組討論;。
代表分享發(fā)言;。
培訓(xùn)師和學(xué)生的互動和引導(dǎo)。
12：00——13：30野炊。
學(xué)生動手，老師導(dǎo)游協(xié)助，原始的爐具(柴火)，齊動手的結(jié)果，相信更加原汁原味。
拓展活動小學(xué)篇十一
至少20人（數(shù)量應(yīng)該是偶數(shù)）。
1個小時左右。
眼罩。
1、感悟溝通協(xié)作的重要性，資源整合。
2、提升隊伍凝聚力，工作中愿意協(xié)同作戰(zhàn)幫助對方。
3、讓員工愿意融入隊伍，愿意相信團隊的力量。
4、自我突破，并在沖破后灌輸全新團隊信念。
5、換位思考、助人助己。
6、自我突破，并在沖破后灌輸全新團隊信念。
1、分組：將所有人員按2人一組分組。
2、帶眼罩：每組選出一名選手帶上眼罩充當(dāng)“盲人”、另一個人在游戲的過程中是不能講話的（啞人）。
3、由拓展培訓(xùn)師講解活動規(guī)則并進行示范。
4、項目結(jié)束后，讓學(xué)員們進行分享總結(jié)。
1、活動進行過程中，啞人要保障盲人隊友的安全。
2、在一些危險的障礙處，必須有拓展訓(xùn)練教官在。
3、沒有蒙上眼罩的學(xué)生及啞人不得開口提醒盲人隊友。
4、學(xué)員需要根據(jù)選定的`線路來進行風(fēng)雨人生路項目，不得擅自修改線路。
5、所有員工需要根據(jù)拓展教練的指示來進行項目。
以上就是關(guān)于風(fēng)雨人生路拓寬工程的相關(guān)介紹了，因為在游戲的過程中會有很長路途的旅行，加上“盲人”與“啞人”隊員不能進行交流，所以在此之間必定要留意自身安全聽從練習(xí)教官的指令，避免意外事情的出現(xiàn)。
拓展活動小學(xué)篇十二
班里組織了為期三天的拓展訓(xùn)練，這三天的拓展在當(dāng)時看來，就是一次折磨；但在拓展之后看來，它無疑成為了有趣而美好的回憶。
我從來沒有過這樣的經(jīng)歷，離開父母單獨和同學(xué)在外面一起吃飯，一起住宿，一起進行拓展訓(xùn)練。在乘車出發(fā)的前幾天，我有些期待這次的活動，期待和同學(xué)們一起在山里度過這幾天。我一直天真的以為，這是出去玩，而不是訓(xùn)練。
到了營地，看到了場地和教官，我瞬間意識到“不對！這不是我想象的那樣，根本不是玩！”我當(dāng)時不免有些后悔和沮喪。還記得當(dāng)時到達之后教官的第一句話便是“既來之則安之”。我雖有些沮喪，但也聽了教官那句話，我也馬上調(diào)整好狀態(tài)，迎接下面的一系列訓(xùn)練活動。
高空挑戰(zhàn)原本是我最害怕的，但是在同學(xué)們的幫助和鼓勵下，我也克服心理障礙，完成挑戰(zhàn)。讓我印象最深刻的就是“生命動力圈”，需要我們班45個同學(xué)，齊心協(xié)力地劃圈，讓繩子在我們手中保持20分鐘不停旋轉(zhuǎn)1600轉(zhuǎn)。當(dāng)時覺得這不太可能吧，我認為我或許堅持不下來。但是我不想就此放棄，我選擇試一試，挑戰(zhàn)一下自己的極限。最終我們以17分鐘20xx轉(zhuǎn)的成績完成了這項挑戰(zhàn)！這期間的經(jīng)歷是不體驗就根本感受不到的，磨練意志力的過程是有些痛苦的，但是完成挑戰(zhàn)之后那種喜悅、激動的心情，是無法用語言來形容的，當(dāng)時真的為自己和自己的同學(xué)們感到驕傲。
以前，爸爸經(jīng)常給我講：“正常的訓(xùn)練叫鍛煉，不正常的訓(xùn)練叫磨練！”這句話都快成了爸爸的口頭禪了。每次在我遇到各種困難時，爸爸都會告訴我這句話，讓我直面困難。這次在營地里也聽到了同樣的話，當(dāng)時不免有些想笑。之后再仔細想想，覺得這句話意味深長，值得將它銘記。
在營地的這兩天耳邊時常都有教官的聲音，告訴我們，應(yīng)該怎樣迎接中考，怎樣學(xué)習(xí)，這給我的感觸良多，雖然有時會覺得不耐煩，但其中蘊含的都是豐富的經(jīng)驗，值得我們學(xué)習(xí)。
我覺得在這次拓展訓(xùn)練結(jié)束后，我們班變得越來越團結(jié)，越來越積極，讓我們的集體更加有凝聚力。
拓展活動小學(xué)篇十三
拓展?fàn)I就是把以前學(xué)過的知識，再充實一下，沒學(xué)過的知識也要接觸，還能提高我們自理能力。
就在8月5日這天，我懷著激動地心情來到大慶市青少年活動中心。由我們中心主持人團老師--鄧?yán)蠋煘槲覀冎v解口才方面的知識，我們的拓展?fàn)I也隨之拉開了帷幕。
接著，老師讓我們練習(xí)走臺，中間還有一個小插曲呢！那就是:輪到小宮走臺了，他大義凜然地走上臺，像一位風(fēng)度翩翩的將軍，逗得我們哈哈大笑。在老師幽默的話語中，這節(jié)有趣的口才課結(jié)束了。
下午，我們玩兒跳格子的游戲，每個格子都有一個關(guān)于口才的問題，看哪一隊用的時間少，哪一隊就是贏家。我是隊長，另一隊由小宮帶隊。我們的隊員跳得精彩，回答得更精彩，速度也快，最后，我們隊贏得了比賽。這一天的活動，在我們的笑聲中結(jié)束了。
我們還去科技館活動了，在那我們找到了樂趣。最后一天，我們在時代廣場舉行了實踐采訪活動。我們的表現(xiàn)都很出色，精彩的采訪，贏得了老師們的好評，采訪結(jié)束后，我們又在廣場玩兒了一會，老師還為我們拍了照片，留下了一張張笑臉，更留下了美好的回憶。
這次拓展?fàn)I真有趣，從中，我學(xué)會了很多知識，懂得了許多道理，我真的長大了，也變得更勇敢了。我希望以后多參加這樣的活動，它讓我更加優(yōu)秀，讓我的生活更加豐富多彩。
拓展活動小學(xué)篇十四
20xx年9月24日至9月26日，在社區(qū)的精心組織下，我們來到了王鳳樓農(nóng)業(yè)科技園，經(jīng)歷了我人生中的第一次拓展訓(xùn)練。訓(xùn)練共三天，其中兩天室內(nèi)拓展，一天戶外拓展。主要項目有報數(shù)游戲、抬桿、紅黑游戲、盲人走路、感悟生命樹、性格解析、體驗成功、翻越“電網(wǎng)”、信任倒、盲人方陣、過斷橋、畢業(yè)墻等。訓(xùn)練項目比較有針對性，對受訓(xùn)者個人及企業(yè)團隊都是十分有必要的，這次拓展訓(xùn)練，處處體現(xiàn)“小游戲，大道理”，使我受益匪淺，終生難忘。體會最深的有以下幾點：
抬桿游戲看似簡單，實則反映一個團隊的凝聚精神，開始盡管隊長一再喊“下”，但是桿子不但沒下，反而在抬高，大家在左顧右盼，看看究竟誰出了錯，甚至有人違規(guī)出言指責(zé)別人，比賽中是不允許說話的，只有隊長的口令，連續(xù)幾次失敗，大家變得沉默了。教練再次輕輕地說“聽好口令，放下你自己”，我們最終只關(guān)注自己的手勢，在隊長有節(jié)奏的口令下最后最先完成了任務(wù)，將桿放到了地上。在這個游戲里，做好你自己顯得多么重要，當(dāng)然一個好的團隊也需要這樣反復(fù)的磨合。報數(shù)游戲就連小學(xué)生都會，卻讓我們這些成年人經(jīng)歷了一次痛苦的折磨，因為我們的墨守成規(guī)，因為我們的“以不變應(yīng)萬變”，導(dǎo)致我們隊接連失利，最終結(jié)果是隊長受罰做俯臥撐，起初10個，20個，40個，加上我們的隊長是個重量級的，做俯臥撐相當(dāng)困難，我們的隊員哭了，甚至有人站出來指責(zé)教練不公平，就應(yīng)由全隊來承擔(dān)，但教練嚴(yán)歷地說：競爭場上沒有討價還價，他自愿做你們的領(lǐng)導(dǎo)，就要承擔(dān)相應(yīng)的后果！是的，試想當(dāng)我們工作失誤時，我們的領(lǐng)導(dǎo)該背負多重的職責(zé)。
紅黑游戲讓我明白了道義比輸贏更重要，當(dāng)人沉醉于輸贏比賽時，頭腦里裝的肯定是怎樣戰(zhàn)勝對方，卻很少有人想到要雙贏。當(dāng)對手一再示好表示誠意時，你是不是也就應(yīng)敞開胸懷，換位思考，接納對方的好意，與對方達成一致，最終到達共贏。人生會遇到種種挫折和挑戰(zhàn)，能夠換位思考包容他人的人，會永遠立于不敗之地，雖敗猶榮，內(nèi)心無撼?！懊と恕白呗酚螒蜃屛覀冊俅误w會了換位思考的魅力，當(dāng)你引領(lǐng)你的盲人搭檔走過一路的坎坷時，你內(nèi)心無比喜悅，因為你是被需要的；當(dāng)你作為“盲人”，被你的搭檔手牽手重走那一路坎坷時，而你內(nèi)心卻踏實而感激，因為你相信他，這個游戲讓我們真正體會了換位思考，它會讓你多了一份理解。
隨著動人的音樂緩緩響起，教練動情地向我們解說我們的生命樹，是的，我們的生活中有多少值得我們?nèi)リP(guān)注的人，我們的家人、親人朋友、同事、領(lǐng)導(dǎo)、鄰居、對手以及我們所生活的小區(qū)里的人們，有誰曾用心去關(guān)注過他們，我們疏忽了太多我們太過熟悉的人，首先是我們的父母，正是他們默默地呵護與牽掛，我們才內(nèi)心充實，而他們會終其一生去堅持這份呵護與牽掛。此刻，教室里氣氛凝重，舒緩的音樂讓人倍感傷感，大家早已淚流滿面，當(dāng)然這淚水里有感激，更多地是愧疚……其次我們時時牽掛的孩子、知心的朋友、應(yīng)對面的同事等等，他們都是我們生命樹的一部分，有了他們，我們的生命樹才會更加茂盛，我們就應(yīng)珍惜此刻，不讓自己生命里留下遺憾。感悟生命樹教會我們?nèi)ジ卸魃罾锏拿恳粋€人，少一些抱怨，多一份寬容。
“過電網(wǎng)”游戲，也讓我再次體會了團結(jié)就是力量。20個人要一一透過眼前小小的窗口，且不能觸網(wǎng)，否則重新來過，咋一看是根本不可能的事，但確是務(wù)必要完成的任務(wù)。我們小組經(jīng)過短暫的討論后達成了一致的意見，首先選定一名瘦高的女生進行輸送，開始行動了，由于對面沒有任何支撐和接應(yīng)，一次次都因觸網(wǎng)而失敗，稍作停頓，最后將這名隊員送了出去，這期間，教練一再提示：注意細節(jié)！接下來我們又一次次地因為一些小的細節(jié)而失敗，但很快在隊長的帶領(lǐng)下，我們將兩個重量級的隊員送了出去，此刻大家很興奮，恰在此時，我的一個細節(jié)失誤卻導(dǎo)致全組的努力前功盡棄！我從窗口外為一名正在輸送的隊員撩了一下褲腳，回去！我懊悔地抓扯著自己的頭發(fā)，尤其應(yīng)對我們汗流滿面的男士們我無限歉意，真的是細節(jié)決定成??！就是這個細節(jié)失誤，使我整個活動期間充滿自責(zé)。這也是完美型性格的缺陷，不理解自己失誤，不輕易原諒自己的過失，直到此刻，想來我仍然心存自責(zé)，放下你自己，簡單過好每一天，這也許是我今后就應(yīng)追求的東西。
背摔又叫信任摔，是個簡單的游戲，但卻揭示了深刻的道理，如果團隊里沒有彼此的信任，沒有互相的支持，又怎樣能安心地背對大家從高空摔下來呢，這個游戲讓大家從中領(lǐng)悟團隊中信任的重要。盲人方陣則讓大家體會了溝通合作的重要性。當(dāng)一群盲人在完成一項任務(wù)時，常常會出現(xiàn)“盲人摸象“的狀況，大家各執(zhí)已見，也造成了局面的混亂。此刻語言的溝通勝過任何肢體的表達，盡管有人方案正確，卻因聲音微弱未被采納，這是溝通方式的問題。最終大家聽取了團隊中一位來自組織科的同志的意見后很快完成了任務(wù)，那是因為這位同志要大家靜下來聽他講方案，就是這樣一個溝通，得以讓我們順利完成了任務(wù)，有了良好的溝通，大家才能更好地合作。在日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調(diào)，只有構(gòu)成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。我們應(yīng)對各種問題與事情時，若能及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩。說到溝通，不得不提到我們的女教練，她的每一句話，每一個微笑，都深深感染著在場的每位隊員，動人的話語，委婉的語氣，將全場的氣氛渲染得淋漓盡致，溝通真的需要技巧。
畢業(yè)墻是整個戶外拓展最艱難的訓(xùn)練，40個人務(wù)必一一翻過去。應(yīng)對4.27米高的畢業(yè)墻，尤其我們女隊員，個個心有余悸，我們只能默默望著我們的男隊員，此刻，我們的男隊員沒有猶豫，他們制定了必須的方案，務(wù)必有2個人甘為人梯，讓隊員踩在肩上，將其托起，構(gòu)成上面拉下面舉的人梯，讓隊員一一翻過去，下面作人梯的2名隊員很辛苦，肩格和腿要承受隊員的踏踩，十分難受。尤其最后一名隊員是最困難的，因為他把所有人都托了上去，而自己卻沒有肩可踩，人真的是太智慧了，我們平和的董隊站出來讓大家拉住他的腿，倒立著去抓下面的`隊員，就這樣，我們?nèi)犠罱K翻過了畢業(yè)墻，用時22分，大家一片歡呼。試想如果沒有這些甘為人梯的男隊員，沒有他們的奉獻和犧牲，又怎樣能翻過這高墻呢？有我們的團隊，有我們的中堅力量，就沒有克服不了的困難。
短短的三天拓展訓(xùn)練結(jié)束了，大家仍意猶未盡，在訓(xùn)練中我們營造了團隊氛圍，培養(yǎng)了團隊意識，同時挑戰(zhàn)了自己。拓展是一種感悟和體驗，是一種考驗人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。透過本次拓展訓(xùn)練，使我懂得就應(yīng)怎樣在逆境中求生存，人的意志和精神力量是無限的，同時我對團隊精神有了更深刻的理解，只有大家真正融入我們的團隊，相信我們的團隊，帶著自己的職責(zé)，盡心盡力做好本職工作，如此我們的團隊就沒有什么克服不了的困難，今后我也會時刻提醒自己，要相信自己，時時持續(xù)積極向上的人生態(tài)度和團隊合作精神?。W(xué)以致用＂是教練一向貫穿始終的理念，是的，只有把拓展訓(xùn)練中的感悟及體驗運用到實際工作中去，用拓展了的心靈、樂觀向上的人生態(tài)度應(yīng)對生活的每一天，用感恩的心應(yīng)對我們身邊的每一個人，用熱情和職責(zé)應(yīng)對我們團隊中的每一項工作任務(wù)，并把這種精神傳遞給每一個人，那么我們的人生和事業(yè)就正如教練天天要大家回復(fù)的一句口號“十分好，明天會更好＂！
拓展活動小學(xué)篇十五
1、增強凝聚力：
促進內(nèi)部溝通，融洽團隊關(guān)系;配合企業(yè)的理念教育與目標(biāo)教育，形成共同參與和共同意志;強化對員工的文化管理，實現(xiàn)精神激勵。
2、增強競爭力：
樹立相互配合、支持的團隊意識;激發(fā)創(chuàng)造進取精神;促進團隊在障礙超越、危機處理、變化應(yīng)對等方面能力的提升。
3、變革與學(xué)習(xí)：
針對企業(yè)特別要求設(shè)計的方案，能潛移默化地使員工認識到“只有變是唯一的不變”，達成“變革與創(chuàng)新是最好的生存發(fā)展之道”的共識，并建立共同愿景，從而消除企業(yè)推 變革時的理念意識阻礙;同時，通過讓受訓(xùn)者深入體驗組織學(xué)習(xí)與知識創(chuàng)新過程，從而有效地幫助企業(yè)實現(xiàn)建立學(xué)習(xí)型組織的目標(biāo)。
1、釋放生活工作壓力，調(diào)節(jié)心理平衡。
2、認識自身潛能，增強自信心。
3、提高自我控制能力，從容應(yīng)對壓力與挑戰(zhàn)。
4、強化探索精神與創(chuàng)新意識，培養(yǎng)進取心。
5、學(xué)會更好地與他人進 溝通與協(xié)調(diào)，優(yōu)化人際環(huán)境。
6、完善人格，培養(yǎng)勇氣、毅力、責(zé)任心、榮譽感以及積極的價值觀。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一種體驗式學(xué)習(xí)方式，強調(diào)“做中學(xué)”。 是現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法。素質(zhì)拓展是拓展訓(xùn)練的延伸。
拓展活動小學(xué)篇一
今天午飯過后我與妹妹及我們的鄰居小朋友們一起來到陽澄湖水上樂園的拓展基地進行了一次精彩的戶外拓展體驗。
活動開始是卷曲木橋，雖然這個木橋還算挺大的，可這帶著卷曲的斜坡，兩邊沒有護欄，最讓人害怕的是木橋下面全是水。我也是第一次來到這里，而看著都害怕不敢走過去，然后媽媽牽著我的手帶我走了一遍，我就不怕了，于是自己嘗試了一次，我成功了，不僅可以自己走過去，還可以跑過去。
第二個項目是我最喜歡玩的“洗衣機”，就是一個大滾筒，我們5個小朋友在里面像“洗衣機”里面的衣服一樣轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，這個項目就是得跟著“洗衣機”的速度走，不然就會被“洗衣機”給卷走，也就是摔倒了，我也有一次沒控制住，出來的時候都有想吐的感覺。
接下來是水上獨木橋，這也是一個非常有挑戰(zhàn)性的項目，一開始我沒有抓住兩邊的鐵鏈，不小心掉了下來，還好是在岸邊掉的，不然就要掉水里去了。玩這個項目一定要注意千萬別看下面，不然就會害怕，手一定在抓緊兩邊的鐵鏈，還有就是換腳時一定要等另一只腳平衡好后再松開，現(xiàn)在想想都還能感覺到腳在發(fā)抖。但是我還是克服了困難自己單獨完成了這個項目。
后面是水上梅花樁，水上輪胎，蕩秋千，高空攀爬等等，第一個項目都非常刺激，也是一個新的挑戰(zhàn)，今天都被我一個個征服了。
這是戶外拓展活動讓我學(xué)會了要勇于挑戰(zhàn)新鮮事物，不放棄，不拋棄，只要堅持就能走到最后。
拓展活動小學(xué)篇二
積極主動、開拓創(chuàng)新、獨立協(xié)作、共享成功二、活動時間。
1、指定四名隊長，每位隊長按照規(guī)則挑選自己小組成員（每組5男3女）；
2、所有活動均以小組為單位，各小組要在隊長的帶領(lǐng)下克服困難，順利完成各項任務(wù)。
六、拓展訓(xùn)練項目。
鑒于拓展訓(xùn)練項目的特殊性，所有拓展項目均現(xiàn)場公布。七、活動前期準(zhǔn)備。
1、準(zhǔn)備創(chuàng)可貼等一些應(yīng)急藥物。
2、提前準(zhǔn)備好照相機及攝像機，提前一天做好活動準(zhǔn)備及道具布置。
八、注意事項。
1、所有活動以安全為前提，且要保證正常的生產(chǎn)工作?；顒又兴心新毠ひl(fā)揚風(fēng)格，做好對女職工的關(guān)心及幫助。
2、各隊隊長要各司其職，熟悉相關(guān)活動流程，確保各項活動順利開展。
3、辦公室于9月12日前準(zhǔn)備活動所需道具，并協(xié)調(diào)各負責(zé)人做好相關(guān)配合工作。
4、辦公室要做好前期的宣傳工作，營造良好的活動氛圍，確?；顒拥捻樌_展。
5、除休息、身體不適等特殊情況以外，所有職工要積極參加。
6、活動當(dāng)天負責(zé)人可根據(jù)現(xiàn)場的實際情況對拓展項目的順序和時間進行調(diào)整。
7、辦公室提前準(zhǔn)備好一切后勤所需物品，其他科室相關(guān)成員要積極配合，保證此次活動的順利開展。
附：
拓展訓(xùn)練項目。
一、齊心協(xié)力。
時間：30分鐘左右。
道具：各種顏色的大布塊、馬克筆、剪刀、竹竿、膠水、針線盒。
項目介紹：各組組長帶領(lǐng)小組成員，給自己小組起一個響亮的組名，并且設(shè)計隊徽、創(chuàng)作隊歌，然后進行團隊間的展示。要求隊長向大家報組名，展示并解釋團隊所設(shè)計隊旗、隊徽的內(nèi)涵，然后合唱隊歌。
二、鏈接加速。
道具:裝有水的礦泉水瓶。
項目介紹：所有小組成員全部參與，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名隊員也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為20米，游戲開始時，各隊從起跑線出發(fā)，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的隊伍為勝。
注意事項：
2、以各隊最后一名隊員通過終點線為準(zhǔn)。三、張弛有道。
時間：10分鐘左右。
道具：長繩2根、蒙眼布、秒表。
項目介紹：每組選出五名隊員，兩組同時進行。一人負責(zé)指揮，其余隊員將大麻繩圍在各自腰間位置，所有隊員帶上眼罩，在3分鐘內(nèi)聽指揮員的命令將繩索圍成指定的圖形（如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形）。在此過程中，參加隊員不能手拉手，只能通過大麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置在地上，讓裁判判斷圖形是否形似，3分鐘內(nèi)圍出圖形最多的隊伍勝出。
四、險中求勝時間：20分鐘。
道具：盤子、水、繩子若干。
項目介紹：兩個隊為一組（a、b隊一組，c、d隊一組）在一個直徑為5米的深潭中間有一盆水，要在僅用繩子、不接觸水面的情況下取到全體組員的救命寶物，想一想可能嗎？團隊的智慧可以把它變成事實。
五、盲人足球。
道具：含氣量不足的足球、蒙眼布。
道具：每組雞蛋一只、氣球兩個、塑料袋兩個、一次性筷子若干、橡皮筋6根、報紙一張。
3、根據(jù)時間長短以及雞蛋是否完好，決出優(yōu)勝組。七、圓球游戲道具:小皮球12個。
項目介紹：每組分發(fā)帶標(biāo)志的1、2、3號球；所有組員全部參與，要求將球按1、2、3號的順序從發(fā)起者手里發(fā)出，最后按此順序回到發(fā)起者手里。在傳遞過程中，每一人都必須觸及到球，球掉在地上一次額外加10秒。所需時間最少的獲勝。
八、信任背摔（備用）。
項目介紹：參加實施的隊員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體；后倒時，頭部內(nèi)扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開；參加保護的隊員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當(dāng)實施隊員倒落時，全身協(xié)力將實施隊員平穩(wěn)接住。
拓展活動小學(xué)篇三
星期五的下午，我們?nèi)w學(xué)校進行了一場數(shù)學(xué)拓展活動。
在音樂聲中，同學(xué)們高興的下樓來。楊老師給我們每個組發(fā)了一張表格，告訴我們怎樣填表格。大家開始了自由活動，我和徐飛、葉子豪、婁欣雨是一隊。我們首先量自己走一步的長度，然后用走步子量-----量了食堂旁邊的柱子，又量了樓梯，還有多功能教室的周長。量柱子的周長是120厘米，量樓梯的周長是140厘米，量多功能教室周長是7560厘米。量完后，我們把表格填好交給了楊老師，她告訴我們可以去量一量操場的長。我去操場量了一圈共623米。
我們知道生活中離不開數(shù)學(xué)，長度是一個重要的單位。可以形象生動的表示出各個物體的尺寸和周長。在小的東西時我們用尺子量，再大點的用手量，更大的用腳量。甚至還有非常長的東西，科學(xué)家們用光年來量。數(shù)學(xué)真有意思，生活到處出滿樂趣！
拓展活動小學(xué)篇四
為讓我們學(xué)生會成員配合更默契，更加團結(jié)，更加有組織性!
通過活動后，比較各部門的得分情況，評出前三名。
11月6號(上午9點)。
北區(qū)籃球場。
1.搶答游戲：學(xué)生會成員圍成一個圈，由負責(zé)人提問，誰先搶答且回答正確就算贏啦!以部門為單位計分。
2.大冒險。
參與者每人抽取一張撲克牌，注意不要讓其他人看到你的牌。由負責(zé)人指定拿到哪一張牌的人，來表演一個節(jié)目。節(jié)目一定要有趣，比如全場女同學(xué)說"我愛你們!"，總之指定的節(jié)目一定要讓觀眾大笑才算成功。下一輪，由表演節(jié)目的人來做莊家，繼續(xù)抽牌。(進行5輪)。
3.坐地起身。
要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上;(以部門為單位)絕對不能用手撐地站起來;當(dāng)負責(zé)人說起來就同時起來，相反，說坐下就同時坐下，速度慢得就淘汰。如果幾個組一樣的話，就增加人數(shù)。在此過程中，各部長要引導(dǎo)同學(xué)堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。
4.以部門為單位，部門的人排成一排，相鄰的兩人把腳綁在一起，一起跑到終點，用時最少的勝出。
5.蹲‘水果’：把學(xué)生會成員分為五個組，第一組是辦公室和演辯部“蘋果”;第二組是學(xué)習(xí)部和生活部加謝思萍“梨子”;第三組是女生部和體育部加黃少旭“香蕉”;第四組是文藝部和紀(jì)保部加羅佳俊“葡萄”;第五組是信督部和外聯(lián)部加崔川勇“桃子”。規(guī)則：每一組圍成一個圈，第一組喊口號例如“蘋果蹲蘋果頓蘋果蹲完梨子蹲”依次繼續(xù)下去，反應(yīng)的慢直接淘汰，直到最后剩兩個隊，評出一二名。
每人50元(多退少補)包括：場地費+門票費+午餐費+培訓(xùn)費。
拓展活動小學(xué)篇五
周末拓展活動是學(xué)生在課余時間參加的一種學(xué)習(xí)和鍛煉身體的活動。在小學(xué)階段，這種活動既能讓學(xué)生們放松身心，同時也為他們提供了機會去探索世界和發(fā)現(xiàn)自我。下面我分享一下我個人的周末拓展活動心得體會。
第二段：活動內(nèi)容。
我最喜歡的周末拓展活動是戶外運動和探險。在這些活動中，我能感受到自然的美好，也能遇到很多有趣的事情和人物。例如，我們?nèi)ヅ郎?、徒步、劃船、打擊球等等，這些活動讓我感覺身心愉悅，同時也增強了我的體能。探險活動中則更加刺激和有挑戰(zhàn)性，比如越野、探險、露營等等，這些活動讓我對生活充滿了好奇和敬畏心。
第三段：收獲與成長。
除了活動本身的樂趣外，我通過參加周末拓展活動也受益良多。第一，我能與不同的人接觸和交流，結(jié)交新朋友。這些人可能來自不同的學(xué)校、不同的文化背景，通過與他們相處，我能夠拓寬自己的眼界，了解不同的生活方式。第二，我能夠獨立思考、自主解決問題。在戶外運動和探險中，有時候會遇到一些困難和挑戰(zhàn)，需要我們自己想辦法。這樣的經(jīng)歷讓我變得更加自信和勇敢。第三，我還能學(xué)到一些關(guān)于自然和生態(tài)的知識。在探險活動中，我學(xué)習(xí)到了一些關(guān)于植物和動物的知識，這些對我未來的學(xué)習(xí)也有很大幫助。
第四段：愛護自然、珍惜生命。
參加周末拓展活動，唯一需要注意的一點就是要愛護自然和生命。在探險時，我們應(yīng)該遵守導(dǎo)游或領(lǐng)隊的安排和規(guī)定，不要破壞環(huán)境和捕殺動植物。在戶外運動時，我們要注意安全和防范意外事故，提前做好功課和準(zhǔn)備工作。同時，在活動中也要尊重周圍的人和事物，以禮待人，保持積極樂觀的心態(tài)。
第五段：總結(jié)。
通過參加周末拓展活動，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加開放、自信和獨立。我喜歡和同學(xué)們一起玩耍、學(xué)習(xí)和探險，這給了我很多難忘的經(jīng)歷和回憶。我相信，這樣的體驗也會讓我的童年更加充實，讓我的成長之路更加精彩。我也希望更多的小伙伴們能夠加入我們，一起探索這美妙的世界。
拓展活動小學(xué)篇六
盼星星，盼月亮，我終于盼到了4月15號星期五，因為，這一天是我們五年級五班的拓展活動?。?BR> 坐了一個半小時的車的我從昏沉中解放出來，貪婪的呼吸著這屬于大自然的新鮮空氣，在黑教練（范教練）的組織下，我們進入了訓(xùn)練場地。
“全體大超人、小超人聽口令，一、二、三、四報數(shù)！”黑教練（范教練）大喝一聲。很快，就成立了四支隊伍，他們分別是：猛龍隊、環(huán)保隊、可惡的火爆辣椒隊和夢想隊。我擔(dān)任了夢想隊的隊長，李風(fēng)雨被我任命為旗手，周鼎沅的爸爸被李老師任命為督導(dǎo)。今天，我們分別要完成四個挑戰(zhàn)項目，分別是：信任背摔、斷橋、生死電網(wǎng)和鼓舞人心。
最令我難忘的一個活動就是鼓舞人心了。第一輪比賽，有效時間2分鐘，看哪一個隊伍能在這2分鐘之內(nèi)顛球的次數(shù)最多，哪一個隊就將成為冠軍、勝利者！我們夢想隊的隊員拉起了長1米多的繩子，我的爸爸拋起了籃球，正好砸在鼓的中心，球像剛生出來100天的馬小跳一樣跳起了2至3米高，可是球向右偏，飛出了大家所能操縱的'范圍，大家無能為力，只能眼睜睜的看著球飛了出去。經(jīng)過多次的失敗，周鼎沅的爸爸總結(jié)出了一個道理：球飛得越高，就不要顛，讓鼓平移過去，把球接住；如果球彈得很低那就要顛，這樣才能保持住球的平衡，不讓他落到地面。帶著這個道理，我們進入了比賽取得了最后一名的“好成績”，第二輪比賽，我們還是取得了最后一名的“好成績”。
我很傷心。但是，在爸爸的安慰下，我知道了，重在參與。
拓展活動小學(xué)篇七
豐富孩子的課外生活，加強家長與老師的聯(lián)系，增進家長與孩子的感情，使荷蘭二年級二班更好地成為一個有凝聚力、團結(jié)的大群體。
20xx年12月6日。
貴港市老鴉山莊燒烤城。
2、每個買家負責(zé)采購燒烤所需物品；
4、出于安全考慮，車輛應(yīng)具有自身的安全性。
1、20xx年12月6日上午10點前去貴港市老鴉山莊燒烤城；
2、10：00—15：00燒烤，餃子，豆腐，窯紅薯；
3、下午15：00氣排球賽、拔河賽，地點：老鴨別墅競技場；
4、晚上17點以后，回你家找你媽！
1、由于活動是在室外進行的，車輛應(yīng)具有自身的安全性。父母應(yīng)該照顧好孩子，停止一切不安全的行為，避免事故。
2、活動期間不要離開活動現(xiàn)場。如果要提前離開，必須征得黃父親的同意。
3、如果學(xué)生或家長發(fā)現(xiàn)自己的行為不安全，必須立即制止。
4、燒烤時，學(xué)生要注意防火，不要玩打火機，不要在非燒烤場所點火或玩火。
5、燒烤時，注意不要站在下方出風(fēng)口，以免煙霧擴散，飛來的火星容易燙傷人。
6、燒烤時要注意安全，個人包括衣服和燒烤爐之間要保持適當(dāng)?shù)木嚯x。
7、燒烤時注意不要吃生食。
8、由于這項活動是在室外進行的，所以請自帶防蚊藥。
視頻和照片：整個活動的視頻和照片由陸敏月父親負責(zé)，活動結(jié)束后編輯，上傳到2班q群空間。
拓展活動小學(xué)篇八
為了讓學(xué)生走近、親近大自然，拓展視野，感受生活的美好，鍛煉學(xué)生野外生活能力，豐富課余生活，放飛心情，經(jīng)學(xué)校校務(wù)會議研究決定舉辦xx年度學(xué)生戶外生活鍛煉活動。活動規(guī)程如下：
20xx年4月3日（星期三）
皖河之濱
三、四、五、六年級。學(xué)前班、一年級、二年級由班主任安排學(xué)習(xí)任務(wù)在家中學(xué)習(xí)，并做好安全教育。
活動指揮：汪善志
活動策劃：何英俊
活動安全負責(zé)人：何英俊
活動安全保衛(wèi)分工：
丁曰寶（排頭）何承紅（中間）吳小芹（排尾）
班級安全責(zé)任教師：
301：何英俊401：何承水501：劉汪兵601：梁賢杰
1、8:00在校門口集合整隊，強調(diào)活動具體要求。
2、8:10出發(fā)。
3、到達目的地，各班級組織活動。
4、野炊。
5、12:00活動結(jié)束，步行返家。
1、4月2日各班組織一次本次活動專項安全教育活動，使全體師生時刻將安全裝在心中。4月3日出發(fā)前，以班級為單位進一步強調(diào)活動注意事項。
2、做到人員保證，帶隊教師負責(zé)組織參與學(xué)生的一切活動。同時要強調(diào)行動紀(jì)律，要求學(xué)生服從大局，統(tǒng)一指揮，統(tǒng)一行動，團結(jié)協(xié)作，互相幫助。
3、注意飲食安全，不讓學(xué)生喝生水和食用不衛(wèi)生的食品等。
4、保衛(wèi)人員要帶好外傷常用藥。
5、對身體有疾病的學(xué)生，班主任原則上要求其不要參加，特別是心率不齊或手腳不便的學(xué)生堅決不給予參加。
1、班主任做好出發(fā)前的組織工作和安全教育。
2、愛護花草樹木，愛護農(nóng)作物，不搞破壞。
3、以年級為單位活動，不獨自行動，不玩危險游戲，一切活動聽班主任指揮。
4、不參加的學(xué)生班主任電話聯(lián)系家長確定。
5、活動結(jié)束后，學(xué)生列隊返校，如學(xué)生就近回家，需經(jīng)班主任確認和同意。
6、建議同學(xué)穿運動鞋，寬松的衣服。
拓展活動小學(xué)篇九
我剛回到班級，就聽見同學(xué)們大肆地討論著等會舉行的游園活動。很快，游園活動就開始了！我們的游園活動很精彩，有踩氣球、畫鼻子還有大食會。
我們先玩踩氣球這個游戲。游戲規(guī)則是：這個游戲是按小組方式進行的，五個人一個小組，在十秒鐘內(nèi)踩爆四個氣球，就可以領(lǐng)取一份獎品，那就是一支圓珠筆。
游戲開始了，我們用力地向氣球踩去，明明向氣球狠狠地踩下去了，可是，那些氣球像涂了潤滑油一樣，怎么也踩不到。后來，我們決定把氣球圍在一起，不讓它“滑”出去。我們終于在十秒內(nèi)踩爆了四個氣球，每個人都獲得了一支圓珠筆。
我們不僅玩了踩氣球，還玩了一班的畫鼻子游戲。
畫鼻子游戲是這樣的：一個人把眼罩戴上，然后轉(zhuǎn)十個圈，再聽工作人員的指揮，走到黑板前，在黑板上的一個“人臉”畫上一個的鼻子，就可以領(lǐng)取一份精美的獎品——一本筆記本。
我去了一班玩畫鼻子，我在黑板上畫了一個“豬鼻子”，逗笑了我旁邊的工作人員們。我也獲得了一本筆記本。
等我回到自己班時，大食會已經(jīng)開始了。我趕忙拿出自己的餅干分享給附近的同學(xué)們。
這次游園活動玩的真開心！這真是令我難忘的一天！
拓展活動小學(xué)篇十
1、通過此次活動激發(fā)孩子的潛在能量，完成難以完成的任務(wù);。
2、熔煉拼搏精神、樹立團隊意識、加強團隊協(xié)作;。
3、走進大自然、放松身心，緩解大家在作中的疲勞和緊張、強健體魄;。
4、培養(yǎng)孩子的野外生存技能，充滿樂趣和懸念;。
5、培養(yǎng)孩子獨立思考，獨立解決所遇到困難的能力及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應(yīng)，果斷決定的能力。
8：40——9：30觀念導(dǎo)入—組建團隊—破冰。
項目過程：
團隊游戲，加強學(xué)員的參與性與積極性;。
教官與學(xué)員觀念互動.溝通，說明培訓(xùn)要求與注意事項;。
學(xué)員以班為單位組建團隊。
(1)：穿越彩虹。
本項目是集體合作檢驗、氣氛融洽的團隊。
項目，由“不可能”到“可能”，由“不相信”到。
項目目標(biāo):。
團隊的溝通與協(xié)作;沒有完美的個人，只有完美的團隊。
項目目的：
(2)合力運水。
項目過程：
分組以競賽的形式進行，通過管道迅速地將水送達目的地。
項目目的：
有效自我定位與融入團隊;。
團隊有效溝通協(xié)作;。
加強人與人之間的融合;。
挑戰(zhàn)隊員的思維行為習(xí)慣，是否有效配合團隊利益甘于犧牲自我小利益。
3、同心板。
項目過程：
將學(xué)員分成兩隊以利競技，各人手握長繩。
各隊自甲地行至乙地，速度最快隊伍為勝。
活動目的：
鍛煉團隊中的領(lǐng)導(dǎo)能力，增強隊員之間的溝通能力，從而達到和諧完成任務(wù)的目的。
項目目的：
熱身;。
培養(yǎng)樂于與人相處共事的心態(tài);。
提高團隊協(xié)作能力。
4、體能測試。
活動目的：
體質(zhì)狀況和體育鍛煉效果，科學(xué)地指導(dǎo)同學(xué)們開展體育活動，從而不斷地增強居民的體質(zhì)，同時這也是增強居民關(guān)注身體健康、關(guān)注體質(zhì)狀況意識的切實行動。
5、團隊拓展項目。
1、生死電網(wǎng)。
項目過程：
在全體隊員面前懸掛一張“電網(wǎng)”，上。
的洞口大小不一，要求學(xué)員在一定時間內(nèi)，從網(wǎng)的一邊依次通過到達另一邊。在此過程中隊員的任何部位都不允許碰網(wǎng)，否則洞口將被封閉，每一洞口只能用一人次。
培訓(xùn)目的：
確立方案，明確分工，識每個人在團隊中扮演的角色及其作用，高效的組織協(xié)調(diào)是團隊成功的關(guān)鍵。
有效的利用搭配資源，是團隊成功的質(zhì)量，相互協(xié)調(diào)和精心操作，才能保障計劃的順利實施。
12：00回顧總結(jié)(點明主題)。
項目目的：
項目交流.探討與總結(jié)。
對項目所發(fā)生現(xiàn)象，思維和行為結(jié)合課程和實際生活進行回顧.分析和總結(jié);。
進一步理解回顧與感恩.懂得感恩才是人生的基石。
項目過程：
心理游戲;。
小組討論;。
代表分享發(fā)言;。
培訓(xùn)師和學(xué)生的互動和引導(dǎo)。
12：00——13：30野炊。
學(xué)生動手，老師導(dǎo)游協(xié)助，原始的爐具(柴火)，齊動手的結(jié)果，相信更加原汁原味。
拓展活動小學(xué)篇十一
至少20人（數(shù)量應(yīng)該是偶數(shù)）。
1個小時左右。
眼罩。
1、感悟溝通協(xié)作的重要性，資源整合。
2、提升隊伍凝聚力，工作中愿意協(xié)同作戰(zhàn)幫助對方。
3、讓員工愿意融入隊伍，愿意相信團隊的力量。
4、自我突破，并在沖破后灌輸全新團隊信念。
5、換位思考、助人助己。
6、自我突破，并在沖破后灌輸全新團隊信念。
1、分組：將所有人員按2人一組分組。
2、帶眼罩：每組選出一名選手帶上眼罩充當(dāng)“盲人”、另一個人在游戲的過程中是不能講話的（啞人）。
3、由拓展培訓(xùn)師講解活動規(guī)則并進行示范。
4、項目結(jié)束后，讓學(xué)員們進行分享總結(jié)。
1、活動進行過程中，啞人要保障盲人隊友的安全。
2、在一些危險的障礙處，必須有拓展訓(xùn)練教官在。
3、沒有蒙上眼罩的學(xué)生及啞人不得開口提醒盲人隊友。
4、學(xué)員需要根據(jù)選定的`線路來進行風(fēng)雨人生路項目，不得擅自修改線路。
5、所有員工需要根據(jù)拓展教練的指示來進行項目。
以上就是關(guān)于風(fēng)雨人生路拓寬工程的相關(guān)介紹了，因為在游戲的過程中會有很長路途的旅行，加上“盲人”與“啞人”隊員不能進行交流，所以在此之間必定要留意自身安全聽從練習(xí)教官的指令，避免意外事情的出現(xiàn)。
拓展活動小學(xué)篇十二
班里組織了為期三天的拓展訓(xùn)練，這三天的拓展在當(dāng)時看來，就是一次折磨；但在拓展之后看來，它無疑成為了有趣而美好的回憶。
我從來沒有過這樣的經(jīng)歷，離開父母單獨和同學(xué)在外面一起吃飯，一起住宿，一起進行拓展訓(xùn)練。在乘車出發(fā)的前幾天，我有些期待這次的活動，期待和同學(xué)們一起在山里度過這幾天。我一直天真的以為，這是出去玩，而不是訓(xùn)練。
到了營地，看到了場地和教官，我瞬間意識到“不對！這不是我想象的那樣，根本不是玩！”我當(dāng)時不免有些后悔和沮喪。還記得當(dāng)時到達之后教官的第一句話便是“既來之則安之”。我雖有些沮喪，但也聽了教官那句話，我也馬上調(diào)整好狀態(tài)，迎接下面的一系列訓(xùn)練活動。
高空挑戰(zhàn)原本是我最害怕的，但是在同學(xué)們的幫助和鼓勵下，我也克服心理障礙，完成挑戰(zhàn)。讓我印象最深刻的就是“生命動力圈”，需要我們班45個同學(xué)，齊心協(xié)力地劃圈，讓繩子在我們手中保持20分鐘不停旋轉(zhuǎn)1600轉(zhuǎn)。當(dāng)時覺得這不太可能吧，我認為我或許堅持不下來。但是我不想就此放棄，我選擇試一試，挑戰(zhàn)一下自己的極限。最終我們以17分鐘20xx轉(zhuǎn)的成績完成了這項挑戰(zhàn)！這期間的經(jīng)歷是不體驗就根本感受不到的，磨練意志力的過程是有些痛苦的，但是完成挑戰(zhàn)之后那種喜悅、激動的心情，是無法用語言來形容的，當(dāng)時真的為自己和自己的同學(xué)們感到驕傲。
以前，爸爸經(jīng)常給我講：“正常的訓(xùn)練叫鍛煉，不正常的訓(xùn)練叫磨練！”這句話都快成了爸爸的口頭禪了。每次在我遇到各種困難時，爸爸都會告訴我這句話，讓我直面困難。這次在營地里也聽到了同樣的話，當(dāng)時不免有些想笑。之后再仔細想想，覺得這句話意味深長，值得將它銘記。
在營地的這兩天耳邊時常都有教官的聲音，告訴我們，應(yīng)該怎樣迎接中考，怎樣學(xué)習(xí)，這給我的感觸良多，雖然有時會覺得不耐煩，但其中蘊含的都是豐富的經(jīng)驗，值得我們學(xué)習(xí)。
我覺得在這次拓展訓(xùn)練結(jié)束后，我們班變得越來越團結(jié)，越來越積極，讓我們的集體更加有凝聚力。
拓展活動小學(xué)篇十三
拓展?fàn)I就是把以前學(xué)過的知識，再充實一下，沒學(xué)過的知識也要接觸，還能提高我們自理能力。
就在8月5日這天，我懷著激動地心情來到大慶市青少年活動中心。由我們中心主持人團老師--鄧?yán)蠋煘槲覀冎v解口才方面的知識，我們的拓展?fàn)I也隨之拉開了帷幕。
接著，老師讓我們練習(xí)走臺，中間還有一個小插曲呢！那就是:輪到小宮走臺了，他大義凜然地走上臺，像一位風(fēng)度翩翩的將軍，逗得我們哈哈大笑。在老師幽默的話語中，這節(jié)有趣的口才課結(jié)束了。
下午，我們玩兒跳格子的游戲，每個格子都有一個關(guān)于口才的問題，看哪一隊用的時間少，哪一隊就是贏家。我是隊長，另一隊由小宮帶隊。我們的隊員跳得精彩，回答得更精彩，速度也快，最后，我們隊贏得了比賽。這一天的活動，在我們的笑聲中結(jié)束了。
我們還去科技館活動了，在那我們找到了樂趣。最后一天，我們在時代廣場舉行了實踐采訪活動。我們的表現(xiàn)都很出色，精彩的采訪，贏得了老師們的好評，采訪結(jié)束后，我們又在廣場玩兒了一會，老師還為我們拍了照片，留下了一張張笑臉，更留下了美好的回憶。
這次拓展?fàn)I真有趣，從中，我學(xué)會了很多知識，懂得了許多道理，我真的長大了，也變得更勇敢了。我希望以后多參加這樣的活動，它讓我更加優(yōu)秀，讓我的生活更加豐富多彩。
拓展活動小學(xué)篇十四
20xx年9月24日至9月26日，在社區(qū)的精心組織下，我們來到了王鳳樓農(nóng)業(yè)科技園，經(jīng)歷了我人生中的第一次拓展訓(xùn)練。訓(xùn)練共三天，其中兩天室內(nèi)拓展，一天戶外拓展。主要項目有報數(shù)游戲、抬桿、紅黑游戲、盲人走路、感悟生命樹、性格解析、體驗成功、翻越“電網(wǎng)”、信任倒、盲人方陣、過斷橋、畢業(yè)墻等。訓(xùn)練項目比較有針對性，對受訓(xùn)者個人及企業(yè)團隊都是十分有必要的，這次拓展訓(xùn)練，處處體現(xiàn)“小游戲，大道理”，使我受益匪淺，終生難忘。體會最深的有以下幾點：
抬桿游戲看似簡單，實則反映一個團隊的凝聚精神，開始盡管隊長一再喊“下”，但是桿子不但沒下，反而在抬高，大家在左顧右盼，看看究竟誰出了錯，甚至有人違規(guī)出言指責(zé)別人，比賽中是不允許說話的，只有隊長的口令，連續(xù)幾次失敗，大家變得沉默了。教練再次輕輕地說“聽好口令，放下你自己”，我們最終只關(guān)注自己的手勢，在隊長有節(jié)奏的口令下最后最先完成了任務(wù)，將桿放到了地上。在這個游戲里，做好你自己顯得多么重要，當(dāng)然一個好的團隊也需要這樣反復(fù)的磨合。報數(shù)游戲就連小學(xué)生都會，卻讓我們這些成年人經(jīng)歷了一次痛苦的折磨，因為我們的墨守成規(guī)，因為我們的“以不變應(yīng)萬變”，導(dǎo)致我們隊接連失利，最終結(jié)果是隊長受罰做俯臥撐，起初10個，20個，40個，加上我們的隊長是個重量級的，做俯臥撐相當(dāng)困難，我們的隊員哭了，甚至有人站出來指責(zé)教練不公平，就應(yīng)由全隊來承擔(dān)，但教練嚴(yán)歷地說：競爭場上沒有討價還價，他自愿做你們的領(lǐng)導(dǎo)，就要承擔(dān)相應(yīng)的后果！是的，試想當(dāng)我們工作失誤時，我們的領(lǐng)導(dǎo)該背負多重的職責(zé)。
紅黑游戲讓我明白了道義比輸贏更重要，當(dāng)人沉醉于輸贏比賽時，頭腦里裝的肯定是怎樣戰(zhàn)勝對方，卻很少有人想到要雙贏。當(dāng)對手一再示好表示誠意時，你是不是也就應(yīng)敞開胸懷，換位思考，接納對方的好意，與對方達成一致，最終到達共贏。人生會遇到種種挫折和挑戰(zhàn)，能夠換位思考包容他人的人，會永遠立于不敗之地，雖敗猶榮，內(nèi)心無撼?！懊と恕白呗酚螒蜃屛覀冊俅误w會了換位思考的魅力，當(dāng)你引領(lǐng)你的盲人搭檔走過一路的坎坷時，你內(nèi)心無比喜悅，因為你是被需要的；當(dāng)你作為“盲人”，被你的搭檔手牽手重走那一路坎坷時，而你內(nèi)心卻踏實而感激，因為你相信他，這個游戲讓我們真正體會了換位思考，它會讓你多了一份理解。
隨著動人的音樂緩緩響起，教練動情地向我們解說我們的生命樹，是的，我們的生活中有多少值得我們?nèi)リP(guān)注的人，我們的家人、親人朋友、同事、領(lǐng)導(dǎo)、鄰居、對手以及我們所生活的小區(qū)里的人們，有誰曾用心去關(guān)注過他們，我們疏忽了太多我們太過熟悉的人，首先是我們的父母，正是他們默默地呵護與牽掛，我們才內(nèi)心充實，而他們會終其一生去堅持這份呵護與牽掛。此刻，教室里氣氛凝重，舒緩的音樂讓人倍感傷感，大家早已淚流滿面，當(dāng)然這淚水里有感激，更多地是愧疚……其次我們時時牽掛的孩子、知心的朋友、應(yīng)對面的同事等等，他們都是我們生命樹的一部分，有了他們，我們的生命樹才會更加茂盛，我們就應(yīng)珍惜此刻，不讓自己生命里留下遺憾。感悟生命樹教會我們?nèi)ジ卸魃罾锏拿恳粋€人，少一些抱怨，多一份寬容。
“過電網(wǎng)”游戲，也讓我再次體會了團結(jié)就是力量。20個人要一一透過眼前小小的窗口，且不能觸網(wǎng)，否則重新來過，咋一看是根本不可能的事，但確是務(wù)必要完成的任務(wù)。我們小組經(jīng)過短暫的討論后達成了一致的意見，首先選定一名瘦高的女生進行輸送，開始行動了，由于對面沒有任何支撐和接應(yīng)，一次次都因觸網(wǎng)而失敗，稍作停頓，最后將這名隊員送了出去，這期間，教練一再提示：注意細節(jié)！接下來我們又一次次地因為一些小的細節(jié)而失敗，但很快在隊長的帶領(lǐng)下，我們將兩個重量級的隊員送了出去，此刻大家很興奮，恰在此時，我的一個細節(jié)失誤卻導(dǎo)致全組的努力前功盡棄！我從窗口外為一名正在輸送的隊員撩了一下褲腳，回去！我懊悔地抓扯著自己的頭發(fā)，尤其應(yīng)對我們汗流滿面的男士們我無限歉意，真的是細節(jié)決定成??！就是這個細節(jié)失誤，使我整個活動期間充滿自責(zé)。這也是完美型性格的缺陷，不理解自己失誤，不輕易原諒自己的過失，直到此刻，想來我仍然心存自責(zé)，放下你自己，簡單過好每一天，這也許是我今后就應(yīng)追求的東西。
背摔又叫信任摔，是個簡單的游戲，但卻揭示了深刻的道理，如果團隊里沒有彼此的信任，沒有互相的支持，又怎樣能安心地背對大家從高空摔下來呢，這個游戲讓大家從中領(lǐng)悟團隊中信任的重要。盲人方陣則讓大家體會了溝通合作的重要性。當(dāng)一群盲人在完成一項任務(wù)時，常常會出現(xiàn)“盲人摸象“的狀況，大家各執(zhí)已見，也造成了局面的混亂。此刻語言的溝通勝過任何肢體的表達，盡管有人方案正確，卻因聲音微弱未被采納，這是溝通方式的問題。最終大家聽取了團隊中一位來自組織科的同志的意見后很快完成了任務(wù)，那是因為這位同志要大家靜下來聽他講方案，就是這樣一個溝通，得以讓我們順利完成了任務(wù)，有了良好的溝通，大家才能更好地合作。在日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調(diào)，只有構(gòu)成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。我們應(yīng)對各種問題與事情時，若能及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩。說到溝通，不得不提到我們的女教練，她的每一句話，每一個微笑，都深深感染著在場的每位隊員，動人的話語，委婉的語氣，將全場的氣氛渲染得淋漓盡致，溝通真的需要技巧。
畢業(yè)墻是整個戶外拓展最艱難的訓(xùn)練，40個人務(wù)必一一翻過去。應(yīng)對4.27米高的畢業(yè)墻，尤其我們女隊員，個個心有余悸，我們只能默默望著我們的男隊員，此刻，我們的男隊員沒有猶豫，他們制定了必須的方案，務(wù)必有2個人甘為人梯，讓隊員踩在肩上，將其托起，構(gòu)成上面拉下面舉的人梯，讓隊員一一翻過去，下面作人梯的2名隊員很辛苦，肩格和腿要承受隊員的踏踩，十分難受。尤其最后一名隊員是最困難的，因為他把所有人都托了上去，而自己卻沒有肩可踩，人真的是太智慧了，我們平和的董隊站出來讓大家拉住他的腿，倒立著去抓下面的`隊員，就這樣，我們?nèi)犠罱K翻過了畢業(yè)墻，用時22分，大家一片歡呼。試想如果沒有這些甘為人梯的男隊員，沒有他們的奉獻和犧牲，又怎樣能翻過這高墻呢？有我們的團隊，有我們的中堅力量，就沒有克服不了的困難。
短短的三天拓展訓(xùn)練結(jié)束了，大家仍意猶未盡，在訓(xùn)練中我們營造了團隊氛圍，培養(yǎng)了團隊意識，同時挑戰(zhàn)了自己。拓展是一種感悟和體驗，是一種考驗人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。透過本次拓展訓(xùn)練，使我懂得就應(yīng)怎樣在逆境中求生存，人的意志和精神力量是無限的，同時我對團隊精神有了更深刻的理解，只有大家真正融入我們的團隊，相信我們的團隊，帶著自己的職責(zé)，盡心盡力做好本職工作，如此我們的團隊就沒有什么克服不了的困難，今后我也會時刻提醒自己，要相信自己，時時持續(xù)積極向上的人生態(tài)度和團隊合作精神?。W(xué)以致用＂是教練一向貫穿始終的理念，是的，只有把拓展訓(xùn)練中的感悟及體驗運用到實際工作中去，用拓展了的心靈、樂觀向上的人生態(tài)度應(yīng)對生活的每一天，用感恩的心應(yīng)對我們身邊的每一個人，用熱情和職責(zé)應(yīng)對我們團隊中的每一項工作任務(wù)，并把這種精神傳遞給每一個人，那么我們的人生和事業(yè)就正如教練天天要大家回復(fù)的一句口號“十分好，明天會更好＂！
拓展活動小學(xué)篇十五
1、增強凝聚力：
促進內(nèi)部溝通，融洽團隊關(guān)系;配合企業(yè)的理念教育與目標(biāo)教育，形成共同參與和共同意志;強化對員工的文化管理，實現(xiàn)精神激勵。
2、增強競爭力：
樹立相互配合、支持的團隊意識;激發(fā)創(chuàng)造進取精神;促進團隊在障礙超越、危機處理、變化應(yīng)對等方面能力的提升。
3、變革與學(xué)習(xí)：
針對企業(yè)特別要求設(shè)計的方案，能潛移默化地使員工認識到“只有變是唯一的不變”，達成“變革與創(chuàng)新是最好的生存發(fā)展之道”的共識，并建立共同愿景，從而消除企業(yè)推 變革時的理念意識阻礙;同時，通過讓受訓(xùn)者深入體驗組織學(xué)習(xí)與知識創(chuàng)新過程，從而有效地幫助企業(yè)實現(xiàn)建立學(xué)習(xí)型組織的目標(biāo)。
1、釋放生活工作壓力，調(diào)節(jié)心理平衡。
2、認識自身潛能，增強自信心。
3、提高自我控制能力，從容應(yīng)對壓力與挑戰(zhàn)。
4、強化探索精神與創(chuàng)新意識，培養(yǎng)進取心。
5、學(xué)會更好地與他人進 溝通與協(xié)調(diào)，優(yōu)化人際環(huán)境。
6、完善人格，培養(yǎng)勇氣、毅力、責(zé)任心、榮譽感以及積極的價值觀。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一種體驗式學(xué)習(xí)方式，強調(diào)“做中學(xué)”。 是現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法。素質(zhì)拓展是拓展訓(xùn)練的延伸。