計劃可以幫助我們提前預(yù)估可能遇到的問題和困難，做好準備措施。在計劃中要明確具體的行動步驟和時間節(jié)點，以便更好地掌控進度。以下是小編為大家收集的計劃范例，僅供參考，希望能給大家提供一些啟示。
爵士舞教學工作計劃篇一
少兒舞蹈班招收的都是5-10歲左右的學生，這個年齡段的學生主要也是培養(yǎng)興趣為主要目的。進行舞蹈基本功訓(xùn)練，身體各個部分軟開度訓(xùn)練，學習舞蹈節(jié)奏、舞步組合，節(jié)拍練習及舞蹈小節(jié)目，以學生動作協(xié)調(diào)能力為訓(xùn)練重點，發(fā)揮學生的想象力、創(chuàng)造力，培養(yǎng)學生良好的氣質(zhì)，提高藝術(shù)修養(yǎng)，增加學生對舞蹈的了解。
二、教學重點。
針對此年齡層兒童的心理和生理特點，來編排和教授這門課程，希望通過這門課程中簡單的站位，舞姿，動律動作及小的舞蹈組合訓(xùn)練，讓學生更充分、正確的活動運用自己的身體，讓學生在學完這節(jié)課程以后，在柔韌性，模仿能力和表現(xiàn)力都有所提高，也更喜歡這門課程。
三、教學內(nèi)容。
1、課前熱身游戲。
2、芭蕾舞（民族舞）基本功訓(xùn)練。
3、音樂舞蹈小組合共6個，2個完整的舞蹈片段，這是教學的重點。
組合練習分為：頭部練習，腿部練習，腰部練習，波浪手，擺臂舞蹈片段分為：民族舞一個，流行舞爵士舞一個。
四、教學效果。
1、軟開度達到一定的標準（橫，豎叉下腰壓腿）完成。
2、模仿能力（能夠很快很形象的模仿老師的動作）。
3、表現(xiàn)力（跳舞蹈小組合要有一定的`表情，自信）。
五、教學手段。
1、有計劃的制定出每節(jié)課時的教學目標，教學目的，教學內(nèi)容，教學重難點。
2、每次教授新課由老師表演師范導(dǎo)入教授新課內(nèi)容。
3、有步驟的教授課程內(nèi)容。如：壓腿練習（10分鐘）。
步驟：
1、教授正確的把上壓腿方法；
2、教師正確示范，口數(shù)節(jié)拍；
3、口數(shù)節(jié)拍，教授學生壓腿練習；
4、口數(shù)節(jié)拍，學生單獨完成。
5、配合音樂，完成組合。
根據(jù)每期課時，分為四大階段進行訓(xùn)練。
1、通過有針對性，有趣味性的地面活動組合，由頭到腳的引導(dǎo)學生們活動開身上的每一個關(guān)節(jié)，每一寸肌肉，進行單一舞蹈動作的訓(xùn)練。
2、由單一的動作練習過度到音樂組合中，主要通過單一的動作講解，示范和反復(fù)練習完成，為下一階段的學習打下基礎(chǔ)。
爵士舞教學工作計劃篇二
動作基本要領(lǐng)：
以椅子為道具，抬腿、扭胯、聳肩、下蹲……此時，爵士舞表達的除了性感與嫵媚，還有自由和純樸。
爵士舞本是來自民間的舞蹈，因此可隨心所欲地給它加入許多元素，諸如帽子、手杖、椅子都可成為爵士舞的道具，那種隨意浪漫的溫馨和快樂會讓起舞的女人更風情萬種。
爵士舞屬于有氧運動，根據(jù)美國運動醫(yī)學會的建議，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈時間在30-50分鐘，便會塑造出魔鬼身材。資料顯示，在爵士舞的鍛煉過程中，隨著時間的延長，脂肪的供能比例也在增大，所以想達到更好的塑身效果，就應(yīng)適當延長鍛煉時間，并且持之以恒。
塑身效果：
塑身部位：
腹部、腿部。
如今，很多女性已經(jīng)不滿足于單純塑造身材，她們更注重提升個人氣質(zhì)。joey教練介紹說，有別于其他加入了大量有氧操成分的健身舞，他們教授的爵士舞藝術(shù)感很強，主要是鍛煉個人的表現(xiàn)力，著重培養(yǎng)一種感覺，一種姿態(tài)。而且，協(xié)調(diào)性在爵士舞中非常重要，除了手和腳的配合，還有頭、軀干和四肢的動作配合。學了爵士舞后，一舉手一投足都會更加協(xié)調(diào)，進退之間愈發(fā)時尚嫵媚，可以大大增強個人社交魅力。難怪項目一推出就受到眾多白領(lǐng)尤其是管理層女性的青睞。
健身房的爵士舞更強勁，因此需要有更好的體力與耐力，到健身房學跳爵士舞之前，最好先對身體做一組測試：
心肺耐力：
爵士舞每組動作之間的間歇時間不長，上一組合和下一組合之間的休息時間很短，因此心肺耐力不好者，很難連貫的跟上動作。
速發(fā)力和肌耐力：爵士舞中有很多快速和講求瞬間發(fā)力的動作，所以基本的肌肉力量是必需的。另外，爵士舞往往需要把同一動作重復(fù)練習多次，所以對肌肉耐力也要求比較高，尤其是下肢肌肉的耐力，否則容易導(dǎo)致下膝、踝和髖關(guān)節(jié)肌肉受傷。
柔軟度：
因為爵士舞需要身體像波浪一樣扭動，因此身體的柔軟度必須要好。
協(xié)調(diào)性：
在爵士舞中，身體不同部位會同時以不同節(jié)奏舞動，因此對舞者的協(xié)調(diào)能力是不小的考驗。
平衡力：
在爵士舞中，動態(tài)平衡的能力往往較靜態(tài)的平衡力應(yīng)用更廣，因為身體快速扭動時，重心轉(zhuǎn)移必須清晰，需巧妙借助目光去定位，以協(xié)助身體扭動時的平衡。
爵士舞教學工作計劃篇三
摘要：一提到爵士舞這個詞，很多人首先聯(lián)想到的是“性感”、“嫵媚”、“妖嬈”、“開放”等形容詞。爵士舞由于起源與歐美地區(qū)，中外的文化差異，直接導(dǎo)致了舞蹈形態(tài)差異。在以女子“大門不出、二門不入”的中國傳統(tǒng)思想概念中，是不可能從本土當中生發(fā)出像爵士舞這樣，以炫耀女性獨有的一種性感美為特點的舞蹈種類的。假如果中國沒有改革開放，沒有加入世貿(mào)組織，沒有允許中外文化的交流，沒有接受外國文化的傳入，就沒有辦法接受爵士舞的普及。
本文關(guān)鍵詞：在我國，淺談，發(fā)展，爵士舞，教育。
一、爵士舞在我國的發(fā)展概況。
有很多人會將爵士舞和街舞的概念相互混淆。實際上，在當代舞蹈發(fā)展的潮流和軌跡中，舞種的區(qū)分越來越趨向弱化，不同舞種之間的相互融合和借鑒，已經(jīng)使很多舞蹈種類的界限越來越不分明。比如現(xiàn)代芭蕾、現(xiàn)代爵士等。筆者更傾向于將這些起源與近現(xiàn)代、并流行于近代青年人中間的舞種統(tǒng)一歸納至“流行舞”的范疇。
目前，在我國，以兩種爵士舞風格為主流。一方面是以韓國女子流行團體為主要代表，偏向可愛兼具性感為主要風格的爵士舞類型，另一方面是以歐美女子流行團體為主要代表，偏向力量爆發(fā)性兼具性感為主要風格的爵士舞類型。而兩個種類的爵士舞的側(cè)重點有所不同，一個更傾向于表現(xiàn)女性柔美的一面，一個更傾向于表現(xiàn)女性堅強的一面。也許，這是因為前者的文化底蘊和內(nèi)涵，在“大男子主義”的影響下，更加強調(diào)女子的“小鳥依人”，而后者的環(huán)境背景和思想，在“個人主義”的推崇下，更加強調(diào)女人的“獨立”和“平等”。因此，兩種爵士舞風格各有千秋，各有所長。
既然爵士舞在我國年輕人中受到了喜愛和推崇，那么就不可避免要去學習爵士舞，展示爵士舞。由于爵士舞向往自由、無拘無束的思想內(nèi)涵，因此，爵士舞也很難像學院派舞蹈訓(xùn)練那樣墨守成規(guī)、一成不變。
我國目前的爵士舞教育主要分為以下兩個層面：非職業(yè)舞蹈教育和職業(yè)舞蹈教育（專業(yè)舞蹈演員）。其中，非職業(yè)舞蹈教育主要指的是舞蹈業(yè)余培訓(xùn)機構(gòu)的爵士舞教育。根據(jù)各培訓(xùn)機構(gòu)的主要招生對象不同，還可以細分為少兒爵士舞教學（以中小學生為主體）、青年爵士舞教學（以高中生、大學生為主體）和中老年爵士舞教學。而職業(yè)舞蹈教育主要是指專業(yè)的爵士舞演員，這以國內(nèi)各爵士舞團為主，國內(nèi)高校開設(shè)爵士舞專業(yè)的本科院校少之又少，只有在國內(nèi)頂尖的舞蹈類藝術(shù)學校（如北京舞蹈學院、中央戲劇學院）才有爵士舞的相關(guān)專業(yè)。
以中小學為主體的少兒爵士舞教學中，有較為科學、成系統(tǒng)的爵士舞考級教材可供教師學習和使用。教材根據(jù)不同年齡段學生的心理特點和身體特點進行設(shè)計，為爵士舞的教學和發(fā)展提供了綱領(lǐng)性的指導(dǎo)和框架。
以高中生和大學生為主體的青年爵士舞教學中，主要是各地區(qū)以會員制街舞俱樂部的形式為主進行教學。依據(jù)授課教師的實際經(jīng)驗和學習經(jīng)歷，口傳身教，進行教學。這種教學通常情況下是老師自己安排教學內(nèi)容，更加能夠體現(xiàn)爵士舞的隨機性和變通性。也更容易開發(fā)學員的個人創(chuàng)造力。
還有一部分年輕人，憑借優(yōu)異的自學能力，通過自己扒國內(nèi)外優(yōu)秀的成品視頻，自學成才。由于爵士舞不需要像芭蕾舞或者中國舞那樣，經(jīng)過了多少年的傳承才達到今天這樣一個地位，而是通過不斷的變革和發(fā)展，不斷的豐富、創(chuàng)新，所以更需要很多新鮮血液不斷加注進來，進而更容易接納、吸收新的思想、新的變化、新的一切。
此外，有一點需要強調(diào)的是，從國際流行趨勢上來看，爵士舞的發(fā)展已經(jīng)不是只有女人才能夠成為優(yōu)秀者的局面了，很多優(yōu)秀的爵士舞演員，已經(jīng)向男人的.陣營發(fā)展和轉(zhuǎn)移。
究其原因，第一是爵士舞的變革性和創(chuàng)新性，決定了這個舞種本身就充滿了變數(shù)和無盡的可能，那么男人跳爵士舞，也就變得十分順理成章了。第二是歐美爵士舞的力量性和爆發(fā)力，給予男性舞者更多的機會，因為在肌肉力量和身體爆發(fā)力方面，男人的能力遠高于女人，是不可厚非、無需爭論的結(jié)果。第三是男人也有他們性感的一面，性感并非是女人的特權(quán)。因此我們看著一群陽剛的男人，穿著7厘米甚至9厘米的高跟鞋，以他們特有的狀態(tài)大跳爵士舞時，除了驚訝于他們所展現(xiàn)出來的力量和動作時，還會嘆服一群男人竟然也能演繹出屬于他們的性感。不過目前我國的男性爵士舞者的發(fā)展，相對于歐美地區(qū)而言，顯得略微緩慢。
三、結(jié)語。
綜上所述，爵士舞在我國的發(fā)展還有很大的上升空間，因為外來文化在我國本土扎根，需要一段成長、中國化的過程。我們目前是在學習外國的技術(shù)和舞蹈形態(tài)，還未真正開發(fā)出屬于我國的爵士舞風格，因此在這條道路上我們還有很長的距離。
爵士舞教學工作計劃篇四
5：相聲《大拇指與食指》6：朗誦《保護地球媽媽》。
7：朗誦《快樂說語言》周六晚。
21：爵士舞《singlala》22：爵士舞《happy》。
串詞。
01、成長的風浪讓我跌跌撞撞，可我卻志在展翅飛翔，去將天地丈量！看祖國大地有多么寬廣，我愿奮勇直前，在知識的海洋徜徉，去領(lǐng)略世界的力量！我長大了！因為我長大了，有足夠的勇氣阻擋成長的風浪！下面請欣賞由xxx為大家?guī)淼睦收b《我長大了》。02、是啊，我想長大，我要長大！長大以后我要成為爸爸媽媽的“爸爸”“媽媽”?？墒?，長大以后我要做什么呢？何處才是我的原野、我的大海和森林又在哪里？接下來請欣賞由xxx為大家?guī)淼睦收b《長大以后做什么》。04、有的人向往汩汩而流的泉水，有的人神往本流入海的江河，有的人渴望寬闊無際的大海，而我只希望做一滴水，一滴仲春三月悄悄喚醒沉睡大地的雨絲；一滴沐著朝暉親吻鮮花的甘露；一滴能夠亙古養(yǎng)育整個世界的偉大水滴！接下來請欣賞由xxx為大家?guī)淼睦收b《一滴水》。
05、我喜歡詩朗誦《一滴水》，我要為他豎起大拇指；我喜歡《中華孝道》，我也要為他豎起大拇指！人人都有一雙手，人人都有手指頭，可是拇指和食指哪個作用大呢？請聽相聲評論《拇指與食指》，表演者：xxx。
06、在浩瀚無邊的宇宙，有一個美麗的地球，她是太陽和月亮的朋友，她更是人類的家園，千萬年來，人類在地球上成長，人類在自己的家園中行走。而現(xiàn)在，由于人類浪費資源，破壞環(huán)境，讓地球媽媽失去了以往美麗的色彩，變得千瘡百孔。為了我們共同的家園，讓我們一起加入到保護地球的行動中去吧！接下來請欣賞由xxx為大家?guī)淼睦收b《保護地球媽媽》。
07、常言道：“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒”，中華五千年語言文化散發(fā)著淳淳的藝術(shù)氣息，有著無窮的魅力。接下來請欣賞由xxx為大家?guī)淼睦收b《快樂說語言》。
09、同陽光一起閃耀，共白鴿展翅翱翔，國旗的風采，祖國的光榮！我們迎著朝霞，迎著晨風，站在國旗下，理想在閃光，熱血在沸騰，步伐更堅定！接下來請欣賞由xxx為大家?guī)淼睦收b《站在國旗下》。
10、她是一種刻進骨頭里的情感，她是一個古老的東方神話！她是一個民族上下幾千年的悲喜交加，她更是炎黃子孫源自心靈深處的吐納！她就是中國話！一眼永不枯竭的甘泉，溫柔秀雅；一串永不休止的音符，奔放瀟灑！接下來請欣賞由xxx為大家?guī)淼睦收b《中國話》。
11、其實無論哪個時代，愛與責任都是永恒的話題，在近代有這樣一位母親，她失去了雙腿，只能用兩條小板凳艱難行走，但也正是這樣一位母親，在38年的時間里，克服常人難以想象的困難，先后撫養(yǎng)了138位孤殘兒童，她就是感動全國的道德模范許月華。我們下面把《板凳媽媽》這個作品獻給這位母親！表演者：xxx。
12、青青的山坡上，有一個白色的小雪球，哦！不對不對！原來是一只可愛的小羊。只是??這只小羊遇到了點麻煩！怎么辦？小羊它要去哪里？它又會遇見誰？看了下面的節(jié)目你就知道了，請欣賞寓言故事《狼和小羊》，表演者：xxx。
13、有一種期望叫做夢想，我知道，她就是我心靈的思想，是屬于我自己的秘密真情。每每想起她，我就會感到由衷的幸福！我悄悄地把夢裝進箱子，放到時間的列車，讓時光老爺爺載著她向著未來飛馳！請欣賞由xxx帶來的舞蹈《箱子里的夢》。
14、有這么一群孩子，他們開朗奔放，熱情童真。時尚的腳步，跳動的音符，演繹出他們從爭相告狀到賣萌求情的趣味生活，展現(xiàn)出一曲錯落有致的童年交響曲。接下來請欣賞由xxx為大家?guī)淼奈璧浮段覀儎偵弦荒昙墶贰?BR> 15、美好的童年一定少不了游戲與快樂，大家都聽過小紅帽的故事吧？那么，當小紅帽再次碰到大灰狼又會擦出什么樣的火花呢？接下來請欣賞由xxx為大家?guī)淼奈璧浮缎滦〖t帽和大灰狼》。
16、彩袖飛舞，歌聲嘹亮！捧出潔白的哈達，斟上濃郁的青稞酒，深情厚意在心間；伴著歡快的樂曲，踏著翩翩的舞步，幸福吉祥到永遠。接下來請欣賞由xxx為大家?guī)淼奈璧浮都椤贰?BR> 17、神秘的紅頭紗，美麗的手指甲，飛舞的繡花裙，纏繞著葡萄架！吐魯番的葡萄熟了，吐魯番的姑娘在哪兒？你看！她來了！接下來請欣賞由xxx為大家?guī)淼奈璧浮锻卖敺墓媚铩贰?BR> 18、紅蘿卜，綠青菜，紅紅綠綠真可愛。不挑食，不挑菜，大家夸我好乖乖！十一點半，開始吃午飯了！讓我們看看接下來出場的這群正在吃飯的小朋友都發(fā)生了哪些有趣的故事呢？請欣賞由xxx為大家?guī)淼奈璧浮妒稽c半》。
19、一雙小小手，十個手指頭，扳手算算術(shù)，一三五七九；一雙小小手，十個手指頭，拍手來唱歌，都是好朋友！好朋友，握握手，好朋友，拉鉤鉤！接下來請欣賞由xxx為大家?guī)淼奈璧浮兑浑p小小手》。
21、急促又富動感的節(jié)奏，愉快而又活潑的氛圍，爵士舞作為現(xiàn)代舞中一支強有力的主力軍正吸引著越來越多的青少年去學習，去演繹！接下來請欣賞由xxx為大家?guī)淼木羰课琛秙inglala》。22、奔放而不失性感，博采眾家卻又包含屬于自己的獨特風格，自由與規(guī)律并存，這就是爵士舞的魅力！請繼續(xù)欣賞由xxx為大家?guī)淼木羰课琛秇appy》。
2013年城中區(qū)潭中幼兒園《主題》。
慶六一文藝晚會主持稿。
唐：親愛的各位來賓，嚴：可愛的小朋友們。
合：大家晚上好！
唐：在此請允許我代表潭中幼兒園全體教職員工祝愿全天下的小朋友，六一快樂，健康成長！同時也感謝家長朋友一直以來對我們工作的大力支持！
嚴：今天呢，和我們一起主持的還有兩個可愛的小朋友。
讓我們用掌聲請出他們吧！（小主持人上臺）。
男：親愛的爸爸媽媽，敬愛的老師。
女：親愛的小朋友們，大家好。
男：我是學前一班的呂國源女：我是學前三班的楊童茜。
男：很開心能和我們的爸爸媽媽、老師、小伙伴們。
女：一起共度一個屬于我們自己的合：六一兒童節(jié)。
唐：六月的火熱是我們歡聚一起燃燒的愛。
嚴：六月，我們的笑臉最燦爛。
男：六月，我們的歌聲最動聽。
女：六月，我們的舞蹈最歡快。
嚴：首先讓我們來介紹一下今晚的特別來賓。（一一介紹來賓）。
唐：歡迎各位來賓的到來，在這個特別的日子里，讓我們以熱烈的掌聲歡迎園長媽媽為小朋友們送上節(jié)日的祝福。
（有請黃園長）。
男：剛才我們學前班段小朋友給我們帶來的舞蹈真是太精彩了。
女：對啊，她們在背后可是付出了很大的努力。
男：我有一個悄悄話想告訴你（女孩伸頭去聽）。
女：太小聲了，我還沒有聽清楚男：沒關(guān)系，那就讓我們大一班的小朋友告訴你吧。
女：請欣賞舞蹈《悄悄話》。
唐：剛才小朋友說的悄悄話你聽清楚了嗎？
嚴：非常的清楚、我明白他們是想用自己獨特的方式來告訴我們大家他們有多開。
心
唐：看：遠處來了一群小小男子漢，他們整裝待發(fā)也準備要為我們送上精彩的節(jié)。
目
嚴：讓我們以熱烈的掌聲有請中二班小朋友為我們表演《旋風小子》。
女：你知道小青蛙是從什么小動物演變的嗎？
男：當然知道，是小蝌蚪。
女：答對了，可是你有沒有看到過一大群的小青蛙出來活動呢？
男：這我到?jīng)]看過。
女：讓我們一起來看一下小二班的可愛的小青蛙是怎么出來玩耍的吧？
男：請欣賞《小青蛙》。
這是什么詩嗎？
女：這是《木蘭詩》，花木蘭可是一位很了不起的人物。
嚴：接下來讓我們一起欣賞由學前一班小朋友為我們帶來的舞蹈《花木蘭》。
唐：源源你長大了想做什么呢？
男：我長大了想成為一名軍人，要保衛(wèi)我們的祖國。
唐：你的理想真?zhèn)ゴ螅蠋熞蚕Ｍ隳茉缛諏崿F(xiàn)你的理想。
男：還有一群小朋友也和我有著同樣的理想，唐：他們是誰呢？
男：看，他們來了，有請大二班小朋友為我們表演《小小兵》。
唐：嚴老師，你知道嗎？我們老師最大的心愿就是看到小朋友每天開開心心的來上幼兒園。
嚴：看到小朋友一天天快樂的成長，我們老師也覺得很幸福。
嚴：印度是一個古老而神秘的東方民族。
唐：用她們的優(yōu)美舞姿揭開印度舞的神秘面紗。
嚴：你在家里面都幫爸爸媽媽做事情嗎？
女：我?guī)蛬寢寬叩?、擦桌子?BR> 嚴：哇，你真能干，有一雙勤勞靈巧的小手。
女：不只是我，還有好多小朋友都會幫助媽媽做家務(wù)呢。
嚴：好，那我們有請中一班小朋友為我們表演節(jié)目《一雙小小手》。
男：我們的祖國是花園，花園的花朵真鮮艷，唐：你們就是祖國的花朵，祖國的未來。
男：在這個特別的日子里我們想心存感激的對祖國媽媽說一聲：“祖國，你好！
謝謝您”
唐：下面請欣賞學前三班小朋友帶來的舞蹈《祖國你好》女：明日復(fù)明日，明日何其多。
男：我生待明日，萬事成蹉跎。
女：到誰給我們表演節(jié)目了呢。
男：請欣賞由學前二班小朋友為我們帶來的《明日歌》。
唐：你覺得小白兔可愛嗎？你喜歡它嗎？
女：我很喜歡它，它就像我們小班的小朋友一樣可愛。
唐：那讓小二班的小朋友和老師給我們帶來一段可愛的舞蹈。
女：請欣賞《親親小白兔》。
嚴：如果你遇到你從沒遇到的困難你會怎么辦呢？
男：讓我們來看看中一班的小朋友是怎么克服困難的嚴：請欣賞舞蹈《讓我試試》。
唐：每一個孩子都是一株小苗苗。
女：請欣賞中二班的舞蹈《芽芽的兒歌》。
嚴：夏天是溫馨的季節(jié)，它充滿著陽光。
唐：看，在不遠處有一群可愛的寶寶他們在沙灘上面玩呢。
嚴：我看到他們向我們走來了。
唐：下面由小一班為我們帶來舞蹈《陽光沙灘》嚴：一個和尚挑水喝，兩個和尚抬水喝。
女：這個我知道，三個和尚沒水喝。
嚴：那你知道這是為什么？
女：就讓學前班段的小朋友告訴我們吧。
嚴：請欣賞舞蹈《三個小和尚》。
唐：瞧，有一群男孩早就等不急想上來為大家表演節(jié)目了。
女：他們是誰啊，好酷喔。
唐：他們是大一班的男孩子們。
女：下面請欣賞《小男孩》。
嚴：紅紅的太陽就像媽媽一樣天天照射著我們，給我們溫暖的陽光。
唐：溫暖的陽光也讓大地充滿了希望下面請欣賞由大二班小朋友為大家?guī)砦璧浮?BR> 《太陽媽媽》。
男：是的，下面由大三班為我們帶來舞蹈《爵士男孩》。
男：我們即將畢業(yè)了，準備進入小學開始另一段學習旅程。
嚴：在這個時刻，老師很舍不得你們，男：我們也有很多話想對老師說。
嚴：請欣賞由學前班段為大家?guī)淼摹懂厴I(yè)詩》。
幼嫩的枝椏，更須要精心的培植和呵護。
嚴：為了讓孩子能更好的成長與發(fā)展，我們真誠地邀請您與我們攜手共同托起明。
天的太陽！
男：歡樂屬于今宵。
女：希望留給未來！
嚴：讓我們唱起同一首歌，期待明年再相會！
唐：潭中幼兒園慶“六一”晚會。
合：到此結(jié)束。
也可適當分為倆主持人說。
小班舞蹈《大風車》節(jié)目串詞：
歡天喜地來過會，童真童趣樂開懷。今天是個喜慶的日子，《大風車》這個節(jié)目小朋友們一定特別熟悉吧？下面請欣賞我們（幼兒園）小班的小朋友給大家?guī)淼奈璧浮洞箫L車》，指導(dǎo)老師：xx掌聲有請可愛的孩子們。
大班舞蹈《愛我你就抱抱我》節(jié)目串詞：
例一：愛是永恒的主題，父母將自己全部的愛都給了孩子。可什么樣的愛才是孩子最想要的呢？讓我們聽一聽孩子的心聲。請欣賞大班的小朋友帶來的舞蹈《愛我你就抱抱我》。
例二:在這個美麗歡慶的日子里，我們的小朋友希望得到老師的擁抱，希望得到朋友的擁抱，更希望得到爸爸媽媽的擁抱！有了爸爸媽媽那溫暖的懷抱，我們更加感到節(jié)日的快樂和生活的幸福！下面請欣賞大班的小朋友為大家?guī)淼奈璧浮稅畚夷憔捅П摇贰?BR> 小班舞蹈《大公雞》節(jié)目串詞：
公雞公雞真美麗，大紅冠子花外衣。油亮脖子金黃腳，要比漂亮我第一。（主持人即興表演：學公雞喔喔一叫）哇塞，多美麗的大公雞！他們來了。下面請欣賞小班小朋友給我們表演的舞蹈《大公雞》，大家歡迎?。ㄖ鞒秩酥d：這掌聲還不夠洪亮，再次掌聲?。?。
大班舞蹈《凱歌》節(jié)目串詞：
大班舞蹈《過家家》節(jié)目串詞:。
例一。
a：姐姐，我們來玩過家家吧，你當新娘我當新郎好吧？
a：我才不要呢，我比你高這么多，怎么當你新娘?。窟€是讓它們?nèi)ネ姘?！下面有請大班的小朋友給大家?guī)淼奈璧浮哆^家家》，掌聲歡迎！
教師舞蹈《今夜舞起來》節(jié)目串詞。
一曲《過家家》把我們帶回了天真爛漫的孩童時代，勾起了我們對童年生活的美好回憶！
欣賞了這么多小朋友的節(jié)目，真是一個比一個精彩，一個比一個可愛。掌聲再次送給我們的小朋友們。
我們幼兒老師人品好，學識高，還個個能歌善舞呢，接下來請欣賞老師們的舞蹈《今夜舞起來》。
結(jié)束語：
1、今天在這里我們歡歌笑語，在這里我們暢想未來，在這里我們放飛夢想。
2、讓我們記住這美好的時光，讓我們明年再相聚。3、家長朋友們、小朋友們，深深地祝福你們開心每一天，健康每一天。
4、合：xxxx文藝演出到此結(jié)束，感謝大家的光臨與參與，我們明年再見。
爵士舞教學工作計劃篇五
爵士舞是一種急促又富動感的節(jié)奏型舞蹈，是屬于一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現(xiàn)代舞所表現(xiàn)的一種內(nèi)斂性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴帶到美國本土，而在美國逐漸演進形成本土化，大眾化的舞蹈。爵士舞主要是追求愉快、活潑、有生氣的`一種舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限於一種形式與遵守固有的姿態(tài)，但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一種規(guī)律的存在。
爵士舞動作的本質(zhì)是一種自由而純樸的表現(xiàn)，直接把內(nèi)心的感受用身體的顛，抖，扭表達出來。就像我們聽到喜歡的音樂，能從內(nèi)心自然的流露出感情，身體就不由自主的隨著音樂節(jié)奏而活動，如彈響手指，擺首頓足，時而興奮激烈，時而緩慢優(yōu)柔的溶入音樂之中。
爵士舞主要是追求愉快，活潑，有生氣的一種舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限于一種形式與遵守固有的姿態(tài)，但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一種現(xiàn)律的存在。例如它會配合爵士音樂表現(xiàn)感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧；如在步法和動作上，應(yīng)用芭蕾舞的動作位置和原則，踢踏舞技巧的靈敏性，現(xiàn)代舞軀體的收縮與放松，拉丁舞的舞步與擺臀以及東方舞蹈上半身的挪動位置等等。
1、舞姿帥氣不失陽剛，動作剛?cè)嶂幪幚砹鲿场?BR> 2、他的心在跳舞。沒有矯揉造作。
3、非常在意體型，不需要大塊的肌肉，但結(jié)實有力。
4、個性——不變的禮帽，西服，8分褲，皮鞋。
5、把握住了爵士特征與街舞風格，將時尚元素完美結(jié)合，時而匪氣十足，時而紳士派頭。
爵士舞教學工作計劃篇六
但是有些舞者會認為舞蹈是由關(guān)節(jié)來支撐運動的。這種說法也不錯，肚皮舞的基本功里不是有一項是以腹部為中心，做出波浪形狀，如果單單依靠關(guān)節(jié)來舞動，那么這個是怎么做出來的呢？從而一系列的問題出來了，這個時候?qū)W員們才反應(yīng)過來，腹部是沒有關(guān)節(jié)的，關(guān)節(jié)能夠靈活的運動，是透過肌肉帶動肌腱以及韌帶做出屈伸等動作，但實際上舞者真正要注意的是如何透過肌肉控制自己的身體，并做出正確的區(qū)域動作。
然而肚皮舞與其他舞種最大的差別就是肚皮舞對于區(qū)塊動作的要求相對來說嚴格一點，所謂的區(qū)塊動作就是指胸部動、腹部不動；臀部動、上半身不動等等依此類推的邏輯，而這些所謂的區(qū)塊動作都是依靠肌肉來完成。
在肚皮舞部落風格里需要用的是肌肉控制，所以這也是很多人覺得部落風格難學的原因，只要有一點沒控制好肌肉，那想做好這個動作就很困難了。但實際上若能夠掌握肌肉技巧，部落風格也不是特別難學，為了讓大家更清楚了解肌肉的運用，舞者成長系統(tǒng)特別將肚皮舞常見動作以及相對應(yīng)的肌肉整理好，有的只是方向上的不同，但肌肉使用的區(qū)塊是一樣的。
課堂上認真聽老師的講解，仔細觀察老師的所做的動作，一開始學習的時候先不要把自己的感覺加到這個舞蹈里，等你把這個舞蹈給摸透了，那你再加進感覺也不晚。希望每個舞者都可以通過正確的引導(dǎo)學會真正的技巧，讓肚皮舞成為你的一種驕傲。
爵士舞優(yōu)雅美觀，控制力是指舞蹈中肌肉拉緊保持平衡的控制力和保證舞姿形成的固定的力。鄭州皇家舞苑爵士舞培訓(xùn)學校導(dǎo)師介紹說：學習爵士舞需要爆發(fā)力，我們來說說關(guān)于控制力的問題。在跳一支舞時要做到收放自如，所以光是有爆發(fā)力還是不夠的，我們還要學習如何去控制自己的力量，如何將爆發(fā)出去的力量收回來，這個時候我們就需要另一種力量——控制力。
身體部位的力量。舞者的身體某一個部位在做動作時，身體的其他部位也是有力量的，舞者在做手上動作的同時，身體的其他部位需要用力收緊，而不能放松。
腳下的力量。在練習爵士的過程中，舞者腳下的力量都是不可或缺的，因此在跳舞的時候，我們的腳必須要抓緊地面，以此來避免因為爆發(fā)力而導(dǎo)致重心不穩(wěn)。
肢體方面的技巧，比如手臂發(fā)力的時候通過肘關(guān)節(jié)略微彎曲以便使得力量能完全的蘊藏在身體里，并且保持動作標準性而不是把手臂伸直，將力量完全釋放出去。然后是肌肉方面的強化，這方面就比較簡單了。就是通過仰臥起坐、俯臥撐等練習來增強手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉力量和速度。最后是比較靈魂層次的方面，就是通過音樂或舞蹈運用身心和情感來抒發(fā)自身的理解與想法與舞蹈本身。完全是出于身體本能的對舞蹈動作的控制和歌曲意境的融合。
動作的穩(wěn)定。爵士舞者在隨著拍子練習時，每一個拍子所對應(yīng)的動作都要停穩(wěn)，不要讓自己的身體在停拍的時候晃動。如果一個動作爆發(fā)出去的力量是五成，那么我們至少要花七成的力量將動作收回來，所以跳舞時想要做到收放自如是非常困難和辛苦的。
爵士舞教學工作計劃篇七
每次看到我們班女生在臺上表演舞蹈時，我非常羨慕。心想，要是我也會跳舞，那該多好??！去年寒假，媽媽滿足了我的愿望，同意我去舞蹈班學跳舞，學什么舞呢？我選了又選，最后決定跳爵士舞。
我揣著一顆怦怦直跳的心和媽媽一起走進舞蹈教室。哇，好寬敞的舞蹈室，前后都有一面大鏡子，左右靠墻也有壓腿的欄桿，相對的角落里，有兩個大空調(diào)，不管天氣怎么樣，舞蹈室里都是十分涼爽的。
我很激動，但又有點緊張，畢竟那么多人只有幾個看起來和我年齡差不多，其他全是比我大很多的.姐姐，再加上我一點基本功都沒有。媽媽與老師談完了，走過來對我說：“沒問題吧？”“那當然?！睘榱瞬蛔寢寢寭?，我肯定地回答道。媽媽放心地走了。
因為我來的時候已經(jīng)比別人晚了幾節(jié)課，所以大家跳的動作我一點兒都不會，只能傻傻地跟著瞎扭動。舞蹈老師看到了，走過來親切地對我說：“還不錯，我來教你。”老師一個動作一個動作地教我，一連跳了好幾遍，跳著跳著，我驚喜地發(fā)現(xiàn)我能跟上其他人了，而且還比較熟練，我心里美滋滋的?？墒抢蠋熥屑氂^察后就說：“你們有一個共同缺點，動作生硬，讓人看著沒有生氣，只是在做動作?，F(xiàn)在，我做一遍，你們要好好看，我是怎么把動作做靈活的。”我一邊悄悄拍手，一邊快速找到觀看的最佳地點。
音樂響起，老師那優(yōu)美的舞姿看得我們?nèi)绨V如醉，舞蹈結(jié)束了，但大家還意猶未盡。輪到我們跳了，老師要求很嚴格，一個動作一個人，每一個人都過關(guān)后才教下一個動作，所以幾節(jié)課才教了一個舞蹈。
假期，老師共教了我們?nèi)齻€舞蹈，雖然很累，但我學會了跳爵士舞，我有機會上舞臺表演了，我特別開心。
爵士舞教學工作計劃篇八
低頭（頸椎放松），回到原位，往左偏頭（耳朵盡量去貼左邊肩膀），回到原位中間，往后（注意不要聳肩），往右偏頭，回到原位中間，重復(fù)、注意、在做頭部所有動作的時候要注意身體其他部位要放松，尤其是肩膀和脖子要放松。饒頭動作、配合中腰及胯部的聯(lián)系，繞頭和胯部的動作方位過程一致（即頭部和胯部配合在左，后，右，前 五個點，繞一圈為一個完整的動作）中腰和頭部配合協(xié)調(diào)，反面動作要求相同。
2、頭部加步伐訓(xùn)練
左腳踏步打開腳4位，跺右腳，整個腳用力，反面一樣，右腳往后跺左腳，整個腳用力。跺一次腳低一次頭。重復(fù)兩個巴拍。第三個巴拍左腳踏步，右腳點地蹦腳尖，壓右肩，偏右頭。反面一樣。
3、頭部加步伐加手訓(xùn)練
用手掌壓在自己的頭上的手型就是俗稱爵士舞手型。第一個巴拍半蹲左腳，膝蓋不要往旁，出右腳，腳伸直，蹦腳尖。左手背后，右手放在左腿上，注意手不要打開，夾在里面。起頭的時候要快?；赜夷_時要快，注意蹦腳。反面一樣。
4、合樂練習
把前面幾個動作加起來配上音樂走一遍。
5、甩頭訓(xùn)練
先低頭從前面經(jīng)過往左小甩，向右一樣?；貋碓傧蜃笏︻^，加身體，含腰旁腰，反面一樣。繞整圈從左向右，旁出胯，后翹屁股，不要塌腰，肩往后轉(zhuǎn)回來。反面一樣。
6、頭部旁移訓(xùn)練
先走右腳跟左腳交叉步，向右旁移的時候左腳蹦腳尖。反面旁移一樣。在過去旁移的過程中，頭向右旁移，反面一樣。重復(fù)兩個巴拍。
要求與目的、主要通過肩部的上下，前后，左右運動的訓(xùn)練，達到肩部動作配合其他部位動作的協(xié)調(diào)性。
1、肩部訓(xùn)練
壓肩、身體放松，由肩部使力，右邊（肩膀放松往上提肩，半拍提肩，然后重拍往下）左邊（也是一樣的半拍起肩，重拍壓肩）注意只是壓肩的練習都是肩膀用力，手臂完全放松，而不是用大胳膊用力來完成動作，節(jié)奏是一拍一個動作，兩邊都做完兩個后（即4拍），第五拍開始雙肩的練習都是半拍起肩，半拍往下，重拍往下。
肩部放松、單一的肩部上下運動，這組動作節(jié)奏比較快一點，都是半拍一個動作，雙肩同時做（往上）重拍往下。
提肩練習、重拍提肩，節(jié)奏也是半拍一個動作。提左肩（提左肩的時候右肩同時往下壓），提右肩（提右肩的時候左肩同時往下壓，節(jié)奏是半拍一個動作，三個一停（即左， 右 左，停），反面、（右，左，右，停）重復(fù)兩次，就是一個巴拍，停在右肩上。
繞肩練習、首先剛才最后動作停在右肩往上的，所以我們先右肩往后繞，往后繞肩要經(jīng)過肩膀往前，上，后，下的過程來完成。注意發(fā)力點在肩窩位置，手臂放松肩窩發(fā)力。左肩一樣。然后往前繞肩也一樣，經(jīng)過后，上，前，下，反面一樣，節(jié)奏是慢的，2拍一個繞后，反面一樣，4個往后繞直接往前繞。也是2拍一個動作。連續(xù)做兩個8拍。
加速繞肩、首先右肩、前，后，前三個為一個律動，節(jié)奏比較快，（也是半拍一個繞肩）然后停半拍再往前。也是右，左，由（節(jié)奏一樣是半拍一個，反面一樣，先是往后、左 ，右，左，往前、左，右，左，最后一個收腳。
2、肩部加手訓(xùn)練
首先右肩往前繞（兩拍一個動作）然后繞大臂（手伸直），由后往前繞（注意小臂伸直）然后往后繞肩，繞完肩后就加手，往后繞，也是兩拍一個動作。接著一拍出手，大臂（平的）往后（出小臂），兩拍直接往前（從后面到前面出手只是小臂動就可以了）。手往前也是180度，同時低頭膝蓋半蹲。然后兩拍起來，同時手經(jīng)過下面由后往前伸直繞回來（同時頂胯起）節(jié)奏是兩拍一個動作，再往后繞大臂（小臂伸直）反面一樣。
3、肩部加手加步伐訓(xùn)練
首先出右腳的同時往前繞雙肩后收回，再出左腳往前繞雙肩后收回，再出右腳繞雙肩后擴胸收右腳，再重復(fù)一遍。
十字部、首先左腳向2點方向邁一步，右腳向前交叉后，左腳往后退一步，右腳回到原位。
抖肩、在走十字部的同時，配合肩膀在后兩拍抖肩。抖肩要注意肩膀不要太緊張，前后抖起來，越碎越好。
4、合樂練習
把前面幾個動作加上音樂連起來走一遍，注意每個動作的力度要到位。
要求與目的、胸部練習主要讓大家認識自己的胸腰的位置與動作的分解，讓大家靈活地配合胸腰這部分的運用。
1、胸部訓(xùn)練
四個方向的單一練習、一拍往前（主要收腹，胸部往前，要平衡往前推出去，而不是往上挺）一拍收回到中間，一拍往后（一樣是平的往后）然后一拍回到中間，再重復(fù)一遍。接著一拍往由旁（注意兩個肩膀一定要平的，確定動的是胸腰，而不是肩膀在動上下運動），一拍收回到中間，左邊一樣，一拍出去，一拍回到中間，兩邊重復(fù)一次。
繞胸腰、（就是將前面練習的4個方向連在一起繞圈）正面、先胸部往前，直接繞到右邊，然后繞到后面，直接繞到左邊，回到前面，最后回到中間。反面一樣（經(jīng)過前，左，后，右，前，回。也是要注意繞的時候身體其他部分，尤其肩膀不要亂動。
2、胸部加手訓(xùn)練
首先出右腳，左腳腳尖用力，做碾步。反面出左腳，右腳腳尖用力做碾步。在做腳步的同時，往右邊走的同時左手握拳向腋下繞一圈出去。反面往左邊走的同時右手握拳向右腋下繞一圈出去。最后帶上頭做，先側(cè)右邊，下旁腰，往右邊延伸后出腿再頂胯。反面一樣。在做的過程中不要把碾步給忘記了。
3、胸部加手加胯訓(xùn)練
“小蛇”、這是一個胸部配合頭，手，腳，跨的運動。也是jazz常用的動作，主要訓(xùn)練學習者的柔軟度。
手、握拳，拳心向上，大臂往上（到平的時候）繞小臂，沿著胸腰旁邊鏟出去（繼續(xù)延伸）。
腳、往右走，開右腳（ 左腳腳后跟往外擰）;反面一樣。
身體、先側(cè)頭，下旁腰（身體要保持正向前）回到正面（肩部保持平的），起來（站好）。反面一樣。然后將手，腳，身體的分解動作全部連在一起做一遍。節(jié)奏是開始慢的，4拍一個正面，4拍一個反面。然后4拍慢的加胯（第三拍加胯，第四拍停?。疵嬉粯?。正面，反面各一個慢的加胯后接4個快的'（2拍一個動作，所以是后半拍停?。?。
往前的柔軟度練習、正面面向2點（方位的2位），腳打開4位（腳位2位與肩同寬，4位就是打開大點，右腳在前）步驟、首先低頭（含胸，手放松，起頭），挺胸（胸部往前，頭部正的輕輕往后）。含胸，頂胯，回到原位再重復(fù);然后把分解的動作連起來。節(jié)奏是兩個慢的（4拍一個），然后兩個加胯（4拍一個，第三拍完成動作，第四拍停住）。然后3個快的加胯（2拍一個），最后兩拍轉(zhuǎn)反面。反面面對8點，節(jié)奏與動作哦都是和正面一樣，2個慢的（4排一個）2個加胯（也是4拍一個），3個快的加胯（2拍一個）最后兩拍收腳。
胸腰與臀部的靈活訓(xùn)練、首先接剛才收腳的位置在8點（我們直接在8點做動作）。首先一拍一個動作，往前挺胸腰，收回原位，然后半蹲同時往后出臀部，站起來收。重復(fù)兩次。然后加腳、跟前面一樣，只是第一個出胸腰同時出左腳（一拍一個），收臀部的時候同時收腳。右腳一樣。左腳和右腳各做一次后（一個8拍），接下來節(jié)奏有變化，加快到半拍一個動作（重拍出），正面和反面重復(fù)兩次。
4、胸部加膝蓋訓(xùn)練
首先半蹲膝蓋上身往前趴向左移，當身體起來的時候，肩膀和腰用力往前擴胸。反面一樣，重復(fù)做兩遍。
5、合樂練習
把前面所有的動作加起來配上音樂走一遍，注意身體感覺。
要求與目的、主要訓(xùn)練學習者的胯部的靈活性，記憶與身體簡單的配合的動作。
1、胯部訓(xùn)練
單一的向左向右的頂胯、注意身體是向前（除了胯部運動以外其他身體各部位都放松），手自然放松往下（稍微往后一點，方便看到左腳的跨部動作）。節(jié)奏開始是一拍一個往旁頂跨動作，一個8拍后，連續(xù)一個方向做2個動作（即左邊2個，右邊2個）節(jié)奏也是一拍一個動作。接下4拍是加快的、半拍一個動作，也是左兩個，右邊兩個。然后全部重復(fù)一遍。
立圓繞胯、這是一組跨部配合蹲的動作來完成的動作。首先也是一拍一個動作，身體向正面，跨部、左上頂胯，直接半蹲（注意蹲的時候屁股不要往后翹），平移到右邊，雙腳伸直（回到原位）。連續(xù)2次，然后將4點連起來（就是胯部的一個立圓的運動）。節(jié)奏是慢的（4拍繞一個立圓）繞兩圈，接著反面一樣。
8字胯、首先膝蓋放松微微彎曲，腳底下與肩同寬，就是2位站好。順序是、左邊胯向8點頂胯，直接移到6點，左邊胯直接頂右邊胯向2點，轉(zhuǎn)4點。然后右邊胯直接又回到8點重復(fù)動作。就是跨部向4個角走一個躺下的8字。節(jié)奏是一拍一個點。慢的繞2個后，加手練習。
2、胯部加手訓(xùn)練
首先腳底下2位站好，膝蓋稍微往下蹲，雙手在兩個耳朵旁邊往上伸直，注意肩膀往下押。。節(jié)奏是一拍一個動作。前、身體往前含同時胯往前，注意兩個手一直在兩個耳朵旁邊，然后直接往左（身體一樣）注意手的胯一直都在同一個方向，身體要正的不要歪，這個動作就是將右邊的旁腰拉開。然后從旁邊到后面，直接移到右邊。
3、胯部加手加步伐訓(xùn)練
首先點左腳尖向左繞胯，再向右邊繞，加轉(zhuǎn)身繞胯腳步向外劃半圈后坐胯。反面一樣。加上雙手跟腳步劃向的方向一樣。注意手，胯，腳都是向同一個方劃。
4、合樂練習
將前面的動作連起來配上音樂走一遍。注意手腳配合協(xié)調(diào)。
1、膝蓋訓(xùn)練
腳打開4位，頭不要起伏高低。先是開膝蓋動作，膝蓋直接向外打開，腳底下半腳尖起來，節(jié)奏一拍一個動作，先右腳，然后到左腳，重復(fù)兩遍之后兩個腳起來，然后一個一個腳下，節(jié)奏也是一拍一個動作。然后是關(guān)膝蓋運動練習，注意做整組的膝蓋練習都保持身體不要上下起伏，所有動作只是膝蓋來完成整組動作。接下來是開膝蓋關(guān)膝蓋連在一起的動律。后面是三個放松膝蓋，重拍往下踩，一拍一個，第四個往下蹲，然后直接合腳收，這樣不要往上跳。
蹲起的練習、重拍往下蹲，一拍一個動作。4個半腳尖點地，4個起腳，然后加步伐，膝蓋放松踏步，動律是重拍往上。先是往左邊走，順序是右，左，右前，左前，右，左，右后，左后。然后加手，加手的動作是，凡是向旁邊走的時候，繞小臂往下打響指，身體跟腳的方向一樣。向前的時候手的動作，直接胳膊抬起來，小臂收在另外一個肩膀上，方向跟腳是一樣的。往后的時候手往前往下握拳插下去，手伸直，注意別錯手就是，腳的方向與手是反的即、往右后，就出左手往下，注意手要伸直用力往下。
2、膝蓋加步伐訓(xùn)練
步伐練習、這是一個比較動感的動作，要求身體的協(xié)調(diào)，主要注意膝蓋的彎曲與伸直，出腳的動作。還有腳下的一些細微動作。
3、合樂練習
將前面的所有動作連起來配上音樂走一遍。
要求與目的、主要讓學習者認識手腕，小胳膊，大胳膊的斗爭律動，以及出手的方法與注意的地方。
1、手位訓(xùn)練
握拳出掌的練習、握拳要注意大拇指不要往外，而掌的動作標準即注意不要押手腕，手指往外翹等壞習慣。注意動作轉(zhuǎn)換的干凈。
繞手指的練習、注意5指用力張開，收的時候由小指開始收，然后一個一個手指收回來。然后重復(fù)。節(jié)奏是兩拍一個動作，先是手在下面，兩拍移到中間，然后兩拍上面。左手一樣。
出手、這組練習主要讓學習這學會出手的動作。注意往旁出手和往前，往上都一樣。都是先出小胳膊再出大臂。每個出手看起來都很簡單，但要注意的細節(jié)都很多，例如手腕要平的，胳膊要伸直，力度與拍子，連起來一起出手的時候要注意分解的動作要連貫一起。
“wave”（電流）這個看似簡單的動作，分解開即是11步來完成、右手收手指，平握拳，握拳手腕往下，出掌手腕往下，胳膊起來，移到右肩，轉(zhuǎn)到左肩，出胳膊，伸直胳膊押手腕，平手握拳，出手指。注意每個小動作的標準，然后才能順地慢慢的連接在一起來完成wave。
2、合樂練習
將前面的所有動作連起來配上音樂走一遍。
要求與目的、我們用一些常用而簡單的步伐來訓(xùn)練學習者的腳步靈活性，在這組訓(xùn)練中，我們會加簡單的手部，頭部以及身體的動作來完成。
1、步伐訓(xùn)練
旁移加轉(zhuǎn)身、首先簡單地右邊旁移，加上手上簡單的動作。反面一樣。加轉(zhuǎn)身也是比較簡單，只是在收后腳的同時轉(zhuǎn)身，腳底下動作不變，反面一樣。
2、步伐加手訓(xùn)練
十字步、要求學習者掌握配合手上簡單的動作時腳下的節(jié)奏不能錯。
3、滑步訓(xùn)練
滑步、這個jazz常見的一個代表性動作。要做到給觀眾看起來的感覺象在空中走路一樣呢，就要注意掌握好兩個腳的前腳掌與膝蓋的連貫性。要注意身體不可以上下起動，由腳后跟發(fā)力劃出去，并配合中腰前頂腰，含腰及帶平穩(wěn)的呼吸去完成。注意頭頂上要保持平的，不要出現(xiàn)高低起伏。
爵士舞教學工作計劃篇九
爵士舞是近年來很流行的一種舞蹈，有活力的`舞姿讓很多青少年朋友也非常的喜歡。下面是小編分享的爵士舞經(jīng)典教學動作，歡迎大家閱讀！
兩側(cè)膝關(guān)節(jié)交替向前扭動，身體要放松，上半身向相反方向擺動，手臂可以自然擺動各種造型。
右腿伸直、頂胯，另一側(cè)膝關(guān)節(jié)外送，收腰挺胸，右手臂伸展，頭頸部緊靠手臂，左手臂繃直向下壓腕，身體可隨音樂節(jié)奏兩側(cè)交替輪換或360度轉(zhuǎn)身重復(fù)動作。
雙腿微屈，右腳掌點地，左腿部用力尾椎重心向下，收腹挺腰、沉肩，小臂收回，上半身盡量向左側(cè)后方扭動。
兩腳并攏，膝關(guān)節(jié)微屈，雙腿用力收緊、向右側(cè)頂胯，同時感受兩側(cè)胸腰的力量，雙臂環(huán)抱，五指分開，盡量向側(cè)后方延伸，身體呈現(xiàn)s形。
雙腿分開，寬如肩，屈膝，一側(cè)小臂收回置于額頭，另一側(cè)大臂收緊于身后，拳心向外，頭部微微向后仰，有節(jié)奏地舞動身體。注意頭部不能向后仰得太大，防止頸椎受傷。
雙腿分開、繃直略寬于肩膀，塌腰提臀，身體前傾到最大限度，雙手五指分開自然交叉，抬頭向上挑起身體慢慢打開，上半身挑起來的同時，中腰用力控制住。這個動作對背部和腰部有很好的減肥效果。
雙腿分開大于肩寬，屈膝，腰、肩部放松，揚起小臂，手握空拳，頭放松，伴隨著音樂節(jié)奏自由擺動。
爵士舞教學工作計劃篇十
很多人都向往爵士舞的女人味，但是一直苦于到處找不到練習方法，還有就是上了培訓(xùn)班也沒有學到自己向要的，那么今天就教你看一下真正的爵士舞教學特點。
任何舞蹈都有其文化性，文化性體現(xiàn)在舞蹈動作的名稱、特點、風格和音樂等等之中。爵士舞來自美國，它絕大部分動作是用英文和法文(芭蕾術(shù)語)命名的，使用專業(yè)術(shù)語進行教學，可以使學生們從語言的角度感受其文化性，方便他們更深入地了解爵士舞內(nèi)涵，再經(jīng)過長時間多方面的熏陶，動作的味道就會更純正。
在新環(huán)境，新生活中仍未忘記他們的音樂與舞蹈，也沒失去他們對生活樂觀的態(tài)度。也可以說是爵士舞的一個特點，在輕松有趣的學習過程中，也更體會到它的娛樂性。
在爵士課前三十分鐘，都會進行基本功訓(xùn)練?；竟τ?xùn)練通常是很枯燥的，為了提高學生們的興趣，也為了豐富他們的表現(xiàn)力，使用完整且風格多樣的音樂，表演化地進行訓(xùn)練。
風格多樣是爵士舞的一大特點，在爵士舞訓(xùn)練中，分別教授日韓、歐美、sexy、街舞等多元化風格，讓學生們更全面地了解和掌握爵士舞特點，而且他們的表現(xiàn)力也能得到更好地提高。
爵士舞特別強調(diào)節(jié)奏的變化，尤其是那些小關(guān)節(jié)的'動作，節(jié)奏的變化更是靈動突變。
爵士舞教練不太主張爵士舞的愛好者總是簡單模仿式地學習，雖然有的人模仿能力遠勝于其它人，但是也要訓(xùn)練他們的思維能力，啟發(fā)他們自覺思考。每一個人都是聰明的，他們有能力通過自己的理解把舞蹈跳得更好。
爵士舞教學工作計劃篇十一
爵士舞動作的本質(zhì)是一種自由而純樸的表現(xiàn)，以下是小編收集的相關(guān)信息，僅供大家閱讀參考!
以椅子為道具，抬腿、扭胯、聳肩、下蹲……此時，爵士舞表達的除了性感與嫵媚，還有自由和純樸。
爵士舞本是來自民間的舞蹈，因此可隨心所欲地給它加入許多元素，諸如帽子、手杖、椅子都可成為爵士舞的道具，那種隨意浪漫的溫馨和快樂會讓起舞的女人更風情萬種。
爵士舞屬于有氧運動，根據(jù)美國運動醫(yī)學會的建議，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈時間在30-50分鐘，便會塑造出魔鬼身材。資料顯示，在爵士舞的鍛煉過程中，隨著時間的延長，脂肪的供能比例也在增大，所以想達到更好的塑身效果，就應(yīng)適當延長鍛煉時間，并且持之以恒。
塑身部位：腹部、腿部。
爵士舞 給肌膚減壓
如今，很多女性已經(jīng)不滿足于單純塑造身材，她們更注重提升個人氣質(zhì)。joey教練介紹說，有別于其他加入了大量有氧操成分的健身舞，他們教授的爵士舞藝術(shù)感很強，主要是鍛煉個人的表現(xiàn)力，著重培養(yǎng)一種感覺，一種姿態(tài)。而且，協(xié)調(diào)性在爵士舞中非常重要，除了手和腳的配合，還有頭、軀干和四肢的.動作配合。學了爵士舞后，一舉手一投足都會更加協(xié)調(diào)，進退之間愈發(fā)時尚嫵媚，可以大大增強個人社交魅力。難怪項目一推出就受到眾多白領(lǐng)尤其是管理層女性的青睞。
健身房的爵士舞更強勁，因此需要有更好的體力與耐力，到健身房學跳爵士舞之前，最好先對身體做一組測試：
心肺耐力：爵士舞每組動作之間的間歇時間不長，上一組合和下一組合之間的休息時間很短，因此心肺耐力不好者，很難連貫的跟上動作。
速發(fā)力和肌耐力：爵士舞中有很多快速和講求瞬間發(fā)力的動作，所以基本的肌肉力量是必需的。另外，爵士舞往往需要把同一動作重復(fù)練習多次，所以對肌肉耐力也要求比較高，尤其是下肢肌肉的耐力，否則容易導(dǎo)致下膝、踝和髖關(guān)節(jié)肌肉受傷。
柔軟度：因為爵士舞需要身體像波浪一樣扭動，因此身體的柔軟度必須要好。
協(xié)調(diào)性：在爵士舞中，身體不同部位會同時以不同節(jié)奏舞動，因此對舞者的協(xié)調(diào)能力是不小的考驗。
平衡力：在爵士舞中，動態(tài)平衡的能力往往較靜態(tài)的平衡力應(yīng)用更廣，因為身體快速扭動時，重心轉(zhuǎn)移必須清晰，需巧妙借助目光去定位，以協(xié)助身體扭動時的平衡。
爵士舞教學工作計劃篇十二
爵士舞即美國現(xiàn)代舞，是一種急促又富動感的節(jié)奏型舞蹈，是屬于一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現(xiàn)代舞所表現(xiàn)的一種內(nèi)斂性的舞蹈。爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，經(jīng)被販賣作為奴隸的黑人群體帶到美國本土，而在美國逐漸演進形成本土化、大眾化的舞蹈。
爵士舞教學工作計劃篇一
少兒舞蹈班招收的都是5-10歲左右的學生，這個年齡段的學生主要也是培養(yǎng)興趣為主要目的。進行舞蹈基本功訓(xùn)練，身體各個部分軟開度訓(xùn)練，學習舞蹈節(jié)奏、舞步組合，節(jié)拍練習及舞蹈小節(jié)目，以學生動作協(xié)調(diào)能力為訓(xùn)練重點，發(fā)揮學生的想象力、創(chuàng)造力，培養(yǎng)學生良好的氣質(zhì)，提高藝術(shù)修養(yǎng)，增加學生對舞蹈的了解。
二、教學重點。
針對此年齡層兒童的心理和生理特點，來編排和教授這門課程，希望通過這門課程中簡單的站位，舞姿，動律動作及小的舞蹈組合訓(xùn)練，讓學生更充分、正確的活動運用自己的身體，讓學生在學完這節(jié)課程以后，在柔韌性，模仿能力和表現(xiàn)力都有所提高，也更喜歡這門課程。
三、教學內(nèi)容。
1、課前熱身游戲。
2、芭蕾舞（民族舞）基本功訓(xùn)練。
3、音樂舞蹈小組合共6個，2個完整的舞蹈片段，這是教學的重點。
組合練習分為：頭部練習，腿部練習，腰部練習，波浪手，擺臂舞蹈片段分為：民族舞一個，流行舞爵士舞一個。
四、教學效果。
1、軟開度達到一定的標準（橫，豎叉下腰壓腿）完成。
2、模仿能力（能夠很快很形象的模仿老師的動作）。
3、表現(xiàn)力（跳舞蹈小組合要有一定的`表情，自信）。
五、教學手段。
1、有計劃的制定出每節(jié)課時的教學目標，教學目的，教學內(nèi)容，教學重難點。
2、每次教授新課由老師表演師范導(dǎo)入教授新課內(nèi)容。
3、有步驟的教授課程內(nèi)容。如：壓腿練習（10分鐘）。
步驟：
1、教授正確的把上壓腿方法；
2、教師正確示范，口數(shù)節(jié)拍；
3、口數(shù)節(jié)拍，教授學生壓腿練習；
4、口數(shù)節(jié)拍，學生單獨完成。
5、配合音樂，完成組合。
根據(jù)每期課時，分為四大階段進行訓(xùn)練。
1、通過有針對性，有趣味性的地面活動組合，由頭到腳的引導(dǎo)學生們活動開身上的每一個關(guān)節(jié)，每一寸肌肉，進行單一舞蹈動作的訓(xùn)練。
2、由單一的動作練習過度到音樂組合中，主要通過單一的動作講解，示范和反復(fù)練習完成，為下一階段的學習打下基礎(chǔ)。
爵士舞教學工作計劃篇二
動作基本要領(lǐng)：
以椅子為道具，抬腿、扭胯、聳肩、下蹲……此時，爵士舞表達的除了性感與嫵媚，還有自由和純樸。
爵士舞本是來自民間的舞蹈，因此可隨心所欲地給它加入許多元素，諸如帽子、手杖、椅子都可成為爵士舞的道具，那種隨意浪漫的溫馨和快樂會讓起舞的女人更風情萬種。
爵士舞屬于有氧運動，根據(jù)美國運動醫(yī)學會的建議，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈時間在30-50分鐘，便會塑造出魔鬼身材。資料顯示，在爵士舞的鍛煉過程中，隨著時間的延長，脂肪的供能比例也在增大，所以想達到更好的塑身效果，就應(yīng)適當延長鍛煉時間，并且持之以恒。
塑身效果：
塑身部位：
腹部、腿部。
如今，很多女性已經(jīng)不滿足于單純塑造身材，她們更注重提升個人氣質(zhì)。joey教練介紹說，有別于其他加入了大量有氧操成分的健身舞，他們教授的爵士舞藝術(shù)感很強，主要是鍛煉個人的表現(xiàn)力，著重培養(yǎng)一種感覺，一種姿態(tài)。而且，協(xié)調(diào)性在爵士舞中非常重要，除了手和腳的配合，還有頭、軀干和四肢的動作配合。學了爵士舞后，一舉手一投足都會更加協(xié)調(diào)，進退之間愈發(fā)時尚嫵媚，可以大大增強個人社交魅力。難怪項目一推出就受到眾多白領(lǐng)尤其是管理層女性的青睞。
健身房的爵士舞更強勁，因此需要有更好的體力與耐力，到健身房學跳爵士舞之前，最好先對身體做一組測試：
心肺耐力：
爵士舞每組動作之間的間歇時間不長，上一組合和下一組合之間的休息時間很短，因此心肺耐力不好者，很難連貫的跟上動作。
速發(fā)力和肌耐力：爵士舞中有很多快速和講求瞬間發(fā)力的動作，所以基本的肌肉力量是必需的。另外，爵士舞往往需要把同一動作重復(fù)練習多次，所以對肌肉耐力也要求比較高，尤其是下肢肌肉的耐力，否則容易導(dǎo)致下膝、踝和髖關(guān)節(jié)肌肉受傷。
柔軟度：
因為爵士舞需要身體像波浪一樣扭動，因此身體的柔軟度必須要好。
協(xié)調(diào)性：
在爵士舞中，身體不同部位會同時以不同節(jié)奏舞動，因此對舞者的協(xié)調(diào)能力是不小的考驗。
平衡力：
在爵士舞中，動態(tài)平衡的能力往往較靜態(tài)的平衡力應(yīng)用更廣，因為身體快速扭動時，重心轉(zhuǎn)移必須清晰，需巧妙借助目光去定位，以協(xié)助身體扭動時的平衡。
爵士舞教學工作計劃篇三
摘要：一提到爵士舞這個詞，很多人首先聯(lián)想到的是“性感”、“嫵媚”、“妖嬈”、“開放”等形容詞。爵士舞由于起源與歐美地區(qū)，中外的文化差異，直接導(dǎo)致了舞蹈形態(tài)差異。在以女子“大門不出、二門不入”的中國傳統(tǒng)思想概念中，是不可能從本土當中生發(fā)出像爵士舞這樣，以炫耀女性獨有的一種性感美為特點的舞蹈種類的。假如果中國沒有改革開放，沒有加入世貿(mào)組織，沒有允許中外文化的交流，沒有接受外國文化的傳入，就沒有辦法接受爵士舞的普及。
本文關(guān)鍵詞：在我國，淺談，發(fā)展，爵士舞，教育。
一、爵士舞在我國的發(fā)展概況。
有很多人會將爵士舞和街舞的概念相互混淆。實際上，在當代舞蹈發(fā)展的潮流和軌跡中，舞種的區(qū)分越來越趨向弱化，不同舞種之間的相互融合和借鑒，已經(jīng)使很多舞蹈種類的界限越來越不分明。比如現(xiàn)代芭蕾、現(xiàn)代爵士等。筆者更傾向于將這些起源與近現(xiàn)代、并流行于近代青年人中間的舞種統(tǒng)一歸納至“流行舞”的范疇。
目前，在我國，以兩種爵士舞風格為主流。一方面是以韓國女子流行團體為主要代表，偏向可愛兼具性感為主要風格的爵士舞類型，另一方面是以歐美女子流行團體為主要代表，偏向力量爆發(fā)性兼具性感為主要風格的爵士舞類型。而兩個種類的爵士舞的側(cè)重點有所不同，一個更傾向于表現(xiàn)女性柔美的一面，一個更傾向于表現(xiàn)女性堅強的一面。也許，這是因為前者的文化底蘊和內(nèi)涵，在“大男子主義”的影響下，更加強調(diào)女子的“小鳥依人”，而后者的環(huán)境背景和思想，在“個人主義”的推崇下，更加強調(diào)女人的“獨立”和“平等”。因此，兩種爵士舞風格各有千秋，各有所長。
既然爵士舞在我國年輕人中受到了喜愛和推崇，那么就不可避免要去學習爵士舞，展示爵士舞。由于爵士舞向往自由、無拘無束的思想內(nèi)涵，因此，爵士舞也很難像學院派舞蹈訓(xùn)練那樣墨守成規(guī)、一成不變。
我國目前的爵士舞教育主要分為以下兩個層面：非職業(yè)舞蹈教育和職業(yè)舞蹈教育（專業(yè)舞蹈演員）。其中，非職業(yè)舞蹈教育主要指的是舞蹈業(yè)余培訓(xùn)機構(gòu)的爵士舞教育。根據(jù)各培訓(xùn)機構(gòu)的主要招生對象不同，還可以細分為少兒爵士舞教學（以中小學生為主體）、青年爵士舞教學（以高中生、大學生為主體）和中老年爵士舞教學。而職業(yè)舞蹈教育主要是指專業(yè)的爵士舞演員，這以國內(nèi)各爵士舞團為主，國內(nèi)高校開設(shè)爵士舞專業(yè)的本科院校少之又少，只有在國內(nèi)頂尖的舞蹈類藝術(shù)學校（如北京舞蹈學院、中央戲劇學院）才有爵士舞的相關(guān)專業(yè)。
以中小學為主體的少兒爵士舞教學中，有較為科學、成系統(tǒng)的爵士舞考級教材可供教師學習和使用。教材根據(jù)不同年齡段學生的心理特點和身體特點進行設(shè)計，為爵士舞的教學和發(fā)展提供了綱領(lǐng)性的指導(dǎo)和框架。
以高中生和大學生為主體的青年爵士舞教學中，主要是各地區(qū)以會員制街舞俱樂部的形式為主進行教學。依據(jù)授課教師的實際經(jīng)驗和學習經(jīng)歷，口傳身教，進行教學。這種教學通常情況下是老師自己安排教學內(nèi)容，更加能夠體現(xiàn)爵士舞的隨機性和變通性。也更容易開發(fā)學員的個人創(chuàng)造力。
還有一部分年輕人，憑借優(yōu)異的自學能力，通過自己扒國內(nèi)外優(yōu)秀的成品視頻，自學成才。由于爵士舞不需要像芭蕾舞或者中國舞那樣，經(jīng)過了多少年的傳承才達到今天這樣一個地位，而是通過不斷的變革和發(fā)展，不斷的豐富、創(chuàng)新，所以更需要很多新鮮血液不斷加注進來，進而更容易接納、吸收新的思想、新的變化、新的一切。
此外，有一點需要強調(diào)的是，從國際流行趨勢上來看，爵士舞的發(fā)展已經(jīng)不是只有女人才能夠成為優(yōu)秀者的局面了，很多優(yōu)秀的爵士舞演員，已經(jīng)向男人的.陣營發(fā)展和轉(zhuǎn)移。
究其原因，第一是爵士舞的變革性和創(chuàng)新性，決定了這個舞種本身就充滿了變數(shù)和無盡的可能，那么男人跳爵士舞，也就變得十分順理成章了。第二是歐美爵士舞的力量性和爆發(fā)力，給予男性舞者更多的機會，因為在肌肉力量和身體爆發(fā)力方面，男人的能力遠高于女人，是不可厚非、無需爭論的結(jié)果。第三是男人也有他們性感的一面，性感并非是女人的特權(quán)。因此我們看著一群陽剛的男人，穿著7厘米甚至9厘米的高跟鞋，以他們特有的狀態(tài)大跳爵士舞時，除了驚訝于他們所展現(xiàn)出來的力量和動作時，還會嘆服一群男人竟然也能演繹出屬于他們的性感。不過目前我國的男性爵士舞者的發(fā)展，相對于歐美地區(qū)而言，顯得略微緩慢。
三、結(jié)語。
綜上所述，爵士舞在我國的發(fā)展還有很大的上升空間，因為外來文化在我國本土扎根，需要一段成長、中國化的過程。我們目前是在學習外國的技術(shù)和舞蹈形態(tài)，還未真正開發(fā)出屬于我國的爵士舞風格，因此在這條道路上我們還有很長的距離。
爵士舞教學工作計劃篇四
5：相聲《大拇指與食指》6：朗誦《保護地球媽媽》。
7：朗誦《快樂說語言》周六晚。
21：爵士舞《singlala》22：爵士舞《happy》。
串詞。
01、成長的風浪讓我跌跌撞撞，可我卻志在展翅飛翔，去將天地丈量！看祖國大地有多么寬廣，我愿奮勇直前，在知識的海洋徜徉，去領(lǐng)略世界的力量！我長大了！因為我長大了，有足夠的勇氣阻擋成長的風浪！下面請欣賞由xxx為大家?guī)淼睦收b《我長大了》。02、是啊，我想長大，我要長大！長大以后我要成為爸爸媽媽的“爸爸”“媽媽”?？墒?，長大以后我要做什么呢？何處才是我的原野、我的大海和森林又在哪里？接下來請欣賞由xxx為大家?guī)淼睦收b《長大以后做什么》。04、有的人向往汩汩而流的泉水，有的人神往本流入海的江河，有的人渴望寬闊無際的大海，而我只希望做一滴水，一滴仲春三月悄悄喚醒沉睡大地的雨絲；一滴沐著朝暉親吻鮮花的甘露；一滴能夠亙古養(yǎng)育整個世界的偉大水滴！接下來請欣賞由xxx為大家?guī)淼睦收b《一滴水》。
05、我喜歡詩朗誦《一滴水》，我要為他豎起大拇指；我喜歡《中華孝道》，我也要為他豎起大拇指！人人都有一雙手，人人都有手指頭，可是拇指和食指哪個作用大呢？請聽相聲評論《拇指與食指》，表演者：xxx。
06、在浩瀚無邊的宇宙，有一個美麗的地球，她是太陽和月亮的朋友，她更是人類的家園，千萬年來，人類在地球上成長，人類在自己的家園中行走。而現(xiàn)在，由于人類浪費資源，破壞環(huán)境，讓地球媽媽失去了以往美麗的色彩，變得千瘡百孔。為了我們共同的家園，讓我們一起加入到保護地球的行動中去吧！接下來請欣賞由xxx為大家?guī)淼睦收b《保護地球媽媽》。
07、常言道：“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒”，中華五千年語言文化散發(fā)著淳淳的藝術(shù)氣息，有著無窮的魅力。接下來請欣賞由xxx為大家?guī)淼睦收b《快樂說語言》。
09、同陽光一起閃耀，共白鴿展翅翱翔，國旗的風采，祖國的光榮！我們迎著朝霞，迎著晨風，站在國旗下，理想在閃光，熱血在沸騰，步伐更堅定！接下來請欣賞由xxx為大家?guī)淼睦收b《站在國旗下》。
10、她是一種刻進骨頭里的情感，她是一個古老的東方神話！她是一個民族上下幾千年的悲喜交加，她更是炎黃子孫源自心靈深處的吐納！她就是中國話！一眼永不枯竭的甘泉，溫柔秀雅；一串永不休止的音符，奔放瀟灑！接下來請欣賞由xxx為大家?guī)淼睦收b《中國話》。
11、其實無論哪個時代，愛與責任都是永恒的話題，在近代有這樣一位母親，她失去了雙腿，只能用兩條小板凳艱難行走，但也正是這樣一位母親，在38年的時間里，克服常人難以想象的困難，先后撫養(yǎng)了138位孤殘兒童，她就是感動全國的道德模范許月華。我們下面把《板凳媽媽》這個作品獻給這位母親！表演者：xxx。
12、青青的山坡上，有一個白色的小雪球，哦！不對不對！原來是一只可愛的小羊。只是??這只小羊遇到了點麻煩！怎么辦？小羊它要去哪里？它又會遇見誰？看了下面的節(jié)目你就知道了，請欣賞寓言故事《狼和小羊》，表演者：xxx。
13、有一種期望叫做夢想，我知道，她就是我心靈的思想，是屬于我自己的秘密真情。每每想起她，我就會感到由衷的幸福！我悄悄地把夢裝進箱子，放到時間的列車，讓時光老爺爺載著她向著未來飛馳！請欣賞由xxx帶來的舞蹈《箱子里的夢》。
14、有這么一群孩子，他們開朗奔放，熱情童真。時尚的腳步，跳動的音符，演繹出他們從爭相告狀到賣萌求情的趣味生活，展現(xiàn)出一曲錯落有致的童年交響曲。接下來請欣賞由xxx為大家?guī)淼奈璧浮段覀儎偵弦荒昙墶贰?BR> 15、美好的童年一定少不了游戲與快樂，大家都聽過小紅帽的故事吧？那么，當小紅帽再次碰到大灰狼又會擦出什么樣的火花呢？接下來請欣賞由xxx為大家?guī)淼奈璧浮缎滦〖t帽和大灰狼》。
16、彩袖飛舞，歌聲嘹亮！捧出潔白的哈達，斟上濃郁的青稞酒，深情厚意在心間；伴著歡快的樂曲，踏著翩翩的舞步，幸福吉祥到永遠。接下來請欣賞由xxx為大家?guī)淼奈璧浮都椤贰?BR> 17、神秘的紅頭紗，美麗的手指甲，飛舞的繡花裙，纏繞著葡萄架！吐魯番的葡萄熟了，吐魯番的姑娘在哪兒？你看！她來了！接下來請欣賞由xxx為大家?guī)淼奈璧浮锻卖敺墓媚铩贰?BR> 18、紅蘿卜，綠青菜，紅紅綠綠真可愛。不挑食，不挑菜，大家夸我好乖乖！十一點半，開始吃午飯了！讓我們看看接下來出場的這群正在吃飯的小朋友都發(fā)生了哪些有趣的故事呢？請欣賞由xxx為大家?guī)淼奈璧浮妒稽c半》。
19、一雙小小手，十個手指頭，扳手算算術(shù)，一三五七九；一雙小小手，十個手指頭，拍手來唱歌，都是好朋友！好朋友，握握手，好朋友，拉鉤鉤！接下來請欣賞由xxx為大家?guī)淼奈璧浮兑浑p小小手》。
21、急促又富動感的節(jié)奏，愉快而又活潑的氛圍，爵士舞作為現(xiàn)代舞中一支強有力的主力軍正吸引著越來越多的青少年去學習，去演繹！接下來請欣賞由xxx為大家?guī)淼木羰课琛秙inglala》。22、奔放而不失性感，博采眾家卻又包含屬于自己的獨特風格，自由與規(guī)律并存，這就是爵士舞的魅力！請繼續(xù)欣賞由xxx為大家?guī)淼木羰课琛秇appy》。
2013年城中區(qū)潭中幼兒園《主題》。
慶六一文藝晚會主持稿。
唐：親愛的各位來賓，嚴：可愛的小朋友們。
合：大家晚上好！
唐：在此請允許我代表潭中幼兒園全體教職員工祝愿全天下的小朋友，六一快樂，健康成長！同時也感謝家長朋友一直以來對我們工作的大力支持！
嚴：今天呢，和我們一起主持的還有兩個可愛的小朋友。
讓我們用掌聲請出他們吧！（小主持人上臺）。
男：親愛的爸爸媽媽，敬愛的老師。
女：親愛的小朋友們，大家好。
男：我是學前一班的呂國源女：我是學前三班的楊童茜。
男：很開心能和我們的爸爸媽媽、老師、小伙伴們。
女：一起共度一個屬于我們自己的合：六一兒童節(jié)。
唐：六月的火熱是我們歡聚一起燃燒的愛。
嚴：六月，我們的笑臉最燦爛。
男：六月，我們的歌聲最動聽。
女：六月，我們的舞蹈最歡快。
嚴：首先讓我們來介紹一下今晚的特別來賓。（一一介紹來賓）。
唐：歡迎各位來賓的到來，在這個特別的日子里，讓我們以熱烈的掌聲歡迎園長媽媽為小朋友們送上節(jié)日的祝福。
（有請黃園長）。
男：剛才我們學前班段小朋友給我們帶來的舞蹈真是太精彩了。
女：對啊，她們在背后可是付出了很大的努力。
男：我有一個悄悄話想告訴你（女孩伸頭去聽）。
女：太小聲了，我還沒有聽清楚男：沒關(guān)系，那就讓我們大一班的小朋友告訴你吧。
女：請欣賞舞蹈《悄悄話》。
唐：剛才小朋友說的悄悄話你聽清楚了嗎？
嚴：非常的清楚、我明白他們是想用自己獨特的方式來告訴我們大家他們有多開。
心
唐：看：遠處來了一群小小男子漢，他們整裝待發(fā)也準備要為我們送上精彩的節(jié)。
目
嚴：讓我們以熱烈的掌聲有請中二班小朋友為我們表演《旋風小子》。
女：你知道小青蛙是從什么小動物演變的嗎？
男：當然知道，是小蝌蚪。
女：答對了，可是你有沒有看到過一大群的小青蛙出來活動呢？
男：這我到?jīng)]看過。
女：讓我們一起來看一下小二班的可愛的小青蛙是怎么出來玩耍的吧？
男：請欣賞《小青蛙》。
這是什么詩嗎？
女：這是《木蘭詩》，花木蘭可是一位很了不起的人物。
嚴：接下來讓我們一起欣賞由學前一班小朋友為我們帶來的舞蹈《花木蘭》。
唐：源源你長大了想做什么呢？
男：我長大了想成為一名軍人，要保衛(wèi)我們的祖國。
唐：你的理想真?zhèn)ゴ螅蠋熞蚕Ｍ隳茉缛諏崿F(xiàn)你的理想。
男：還有一群小朋友也和我有著同樣的理想，唐：他們是誰呢？
男：看，他們來了，有請大二班小朋友為我們表演《小小兵》。
唐：嚴老師，你知道嗎？我們老師最大的心愿就是看到小朋友每天開開心心的來上幼兒園。
嚴：看到小朋友一天天快樂的成長，我們老師也覺得很幸福。
嚴：印度是一個古老而神秘的東方民族。
唐：用她們的優(yōu)美舞姿揭開印度舞的神秘面紗。
嚴：你在家里面都幫爸爸媽媽做事情嗎？
女：我?guī)蛬寢寬叩?、擦桌子?BR> 嚴：哇，你真能干，有一雙勤勞靈巧的小手。
女：不只是我，還有好多小朋友都會幫助媽媽做家務(wù)呢。
嚴：好，那我們有請中一班小朋友為我們表演節(jié)目《一雙小小手》。
男：我們的祖國是花園，花園的花朵真鮮艷，唐：你們就是祖國的花朵，祖國的未來。
男：在這個特別的日子里我們想心存感激的對祖國媽媽說一聲：“祖國，你好！
謝謝您”
唐：下面請欣賞學前三班小朋友帶來的舞蹈《祖國你好》女：明日復(fù)明日，明日何其多。
男：我生待明日，萬事成蹉跎。
女：到誰給我們表演節(jié)目了呢。
男：請欣賞由學前二班小朋友為我們帶來的《明日歌》。
唐：你覺得小白兔可愛嗎？你喜歡它嗎？
女：我很喜歡它，它就像我們小班的小朋友一樣可愛。
唐：那讓小二班的小朋友和老師給我們帶來一段可愛的舞蹈。
女：請欣賞《親親小白兔》。
嚴：如果你遇到你從沒遇到的困難你會怎么辦呢？
男：讓我們來看看中一班的小朋友是怎么克服困難的嚴：請欣賞舞蹈《讓我試試》。
唐：每一個孩子都是一株小苗苗。
女：請欣賞中二班的舞蹈《芽芽的兒歌》。
嚴：夏天是溫馨的季節(jié)，它充滿著陽光。
唐：看，在不遠處有一群可愛的寶寶他們在沙灘上面玩呢。
嚴：我看到他們向我們走來了。
唐：下面由小一班為我們帶來舞蹈《陽光沙灘》嚴：一個和尚挑水喝，兩個和尚抬水喝。
女：這個我知道，三個和尚沒水喝。
嚴：那你知道這是為什么？
女：就讓學前班段的小朋友告訴我們吧。
嚴：請欣賞舞蹈《三個小和尚》。
唐：瞧，有一群男孩早就等不急想上來為大家表演節(jié)目了。
女：他們是誰啊，好酷喔。
唐：他們是大一班的男孩子們。
女：下面請欣賞《小男孩》。
嚴：紅紅的太陽就像媽媽一樣天天照射著我們，給我們溫暖的陽光。
唐：溫暖的陽光也讓大地充滿了希望下面請欣賞由大二班小朋友為大家?guī)砦璧浮?BR> 《太陽媽媽》。
男：是的，下面由大三班為我們帶來舞蹈《爵士男孩》。
男：我們即將畢業(yè)了，準備進入小學開始另一段學習旅程。
嚴：在這個時刻，老師很舍不得你們，男：我們也有很多話想對老師說。
嚴：請欣賞由學前班段為大家?guī)淼摹懂厴I(yè)詩》。
幼嫩的枝椏，更須要精心的培植和呵護。
嚴：為了讓孩子能更好的成長與發(fā)展，我們真誠地邀請您與我們攜手共同托起明。
天的太陽！
男：歡樂屬于今宵。
女：希望留給未來！
嚴：讓我們唱起同一首歌，期待明年再相會！
唐：潭中幼兒園慶“六一”晚會。
合：到此結(jié)束。
也可適當分為倆主持人說。
小班舞蹈《大風車》節(jié)目串詞：
歡天喜地來過會，童真童趣樂開懷。今天是個喜慶的日子，《大風車》這個節(jié)目小朋友們一定特別熟悉吧？下面請欣賞我們（幼兒園）小班的小朋友給大家?guī)淼奈璧浮洞箫L車》，指導(dǎo)老師：xx掌聲有請可愛的孩子們。
大班舞蹈《愛我你就抱抱我》節(jié)目串詞：
例一：愛是永恒的主題，父母將自己全部的愛都給了孩子。可什么樣的愛才是孩子最想要的呢？讓我們聽一聽孩子的心聲。請欣賞大班的小朋友帶來的舞蹈《愛我你就抱抱我》。
例二:在這個美麗歡慶的日子里，我們的小朋友希望得到老師的擁抱，希望得到朋友的擁抱，更希望得到爸爸媽媽的擁抱！有了爸爸媽媽那溫暖的懷抱，我們更加感到節(jié)日的快樂和生活的幸福！下面請欣賞大班的小朋友為大家?guī)淼奈璧浮稅畚夷憔捅П摇贰?BR> 小班舞蹈《大公雞》節(jié)目串詞：
公雞公雞真美麗，大紅冠子花外衣。油亮脖子金黃腳，要比漂亮我第一。（主持人即興表演：學公雞喔喔一叫）哇塞，多美麗的大公雞！他們來了。下面請欣賞小班小朋友給我們表演的舞蹈《大公雞》，大家歡迎?。ㄖ鞒秩酥d：這掌聲還不夠洪亮，再次掌聲?。?。
大班舞蹈《凱歌》節(jié)目串詞：
大班舞蹈《過家家》節(jié)目串詞:。
例一。
a：姐姐，我們來玩過家家吧，你當新娘我當新郎好吧？
a：我才不要呢，我比你高這么多，怎么當你新娘?。窟€是讓它們?nèi)ネ姘?！下面有請大班的小朋友給大家?guī)淼奈璧浮哆^家家》，掌聲歡迎！
教師舞蹈《今夜舞起來》節(jié)目串詞。
一曲《過家家》把我們帶回了天真爛漫的孩童時代，勾起了我們對童年生活的美好回憶！
欣賞了這么多小朋友的節(jié)目，真是一個比一個精彩，一個比一個可愛。掌聲再次送給我們的小朋友們。
我們幼兒老師人品好，學識高，還個個能歌善舞呢，接下來請欣賞老師們的舞蹈《今夜舞起來》。
結(jié)束語：
1、今天在這里我們歡歌笑語，在這里我們暢想未來，在這里我們放飛夢想。
2、讓我們記住這美好的時光，讓我們明年再相聚。3、家長朋友們、小朋友們，深深地祝福你們開心每一天，健康每一天。
4、合：xxxx文藝演出到此結(jié)束，感謝大家的光臨與參與，我們明年再見。
爵士舞教學工作計劃篇五
爵士舞是一種急促又富動感的節(jié)奏型舞蹈，是屬于一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現(xiàn)代舞所表現(xiàn)的一種內(nèi)斂性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴帶到美國本土，而在美國逐漸演進形成本土化，大眾化的舞蹈。爵士舞主要是追求愉快、活潑、有生氣的`一種舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限於一種形式與遵守固有的姿態(tài)，但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一種規(guī)律的存在。
爵士舞動作的本質(zhì)是一種自由而純樸的表現(xiàn)，直接把內(nèi)心的感受用身體的顛，抖，扭表達出來。就像我們聽到喜歡的音樂，能從內(nèi)心自然的流露出感情，身體就不由自主的隨著音樂節(jié)奏而活動，如彈響手指，擺首頓足，時而興奮激烈，時而緩慢優(yōu)柔的溶入音樂之中。
爵士舞主要是追求愉快，活潑，有生氣的一種舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限于一種形式與遵守固有的姿態(tài)，但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一種現(xiàn)律的存在。例如它會配合爵士音樂表現(xiàn)感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧；如在步法和動作上，應(yīng)用芭蕾舞的動作位置和原則，踢踏舞技巧的靈敏性，現(xiàn)代舞軀體的收縮與放松，拉丁舞的舞步與擺臀以及東方舞蹈上半身的挪動位置等等。
1、舞姿帥氣不失陽剛，動作剛?cè)嶂幪幚砹鲿场?BR> 2、他的心在跳舞。沒有矯揉造作。
3、非常在意體型，不需要大塊的肌肉，但結(jié)實有力。
4、個性——不變的禮帽，西服，8分褲，皮鞋。
5、把握住了爵士特征與街舞風格，將時尚元素完美結(jié)合，時而匪氣十足，時而紳士派頭。
爵士舞教學工作計劃篇六
但是有些舞者會認為舞蹈是由關(guān)節(jié)來支撐運動的。這種說法也不錯，肚皮舞的基本功里不是有一項是以腹部為中心，做出波浪形狀，如果單單依靠關(guān)節(jié)來舞動，那么這個是怎么做出來的呢？從而一系列的問題出來了，這個時候?qū)W員們才反應(yīng)過來，腹部是沒有關(guān)節(jié)的，關(guān)節(jié)能夠靈活的運動，是透過肌肉帶動肌腱以及韌帶做出屈伸等動作，但實際上舞者真正要注意的是如何透過肌肉控制自己的身體，并做出正確的區(qū)域動作。
然而肚皮舞與其他舞種最大的差別就是肚皮舞對于區(qū)塊動作的要求相對來說嚴格一點，所謂的區(qū)塊動作就是指胸部動、腹部不動；臀部動、上半身不動等等依此類推的邏輯，而這些所謂的區(qū)塊動作都是依靠肌肉來完成。
在肚皮舞部落風格里需要用的是肌肉控制，所以這也是很多人覺得部落風格難學的原因，只要有一點沒控制好肌肉，那想做好這個動作就很困難了。但實際上若能夠掌握肌肉技巧，部落風格也不是特別難學，為了讓大家更清楚了解肌肉的運用，舞者成長系統(tǒng)特別將肚皮舞常見動作以及相對應(yīng)的肌肉整理好，有的只是方向上的不同，但肌肉使用的區(qū)塊是一樣的。
課堂上認真聽老師的講解，仔細觀察老師的所做的動作，一開始學習的時候先不要把自己的感覺加到這個舞蹈里，等你把這個舞蹈給摸透了，那你再加進感覺也不晚。希望每個舞者都可以通過正確的引導(dǎo)學會真正的技巧，讓肚皮舞成為你的一種驕傲。
爵士舞優(yōu)雅美觀，控制力是指舞蹈中肌肉拉緊保持平衡的控制力和保證舞姿形成的固定的力。鄭州皇家舞苑爵士舞培訓(xùn)學校導(dǎo)師介紹說：學習爵士舞需要爆發(fā)力，我們來說說關(guān)于控制力的問題。在跳一支舞時要做到收放自如，所以光是有爆發(fā)力還是不夠的，我們還要學習如何去控制自己的力量，如何將爆發(fā)出去的力量收回來，這個時候我們就需要另一種力量——控制力。
身體部位的力量。舞者的身體某一個部位在做動作時，身體的其他部位也是有力量的，舞者在做手上動作的同時，身體的其他部位需要用力收緊，而不能放松。
腳下的力量。在練習爵士的過程中，舞者腳下的力量都是不可或缺的，因此在跳舞的時候，我們的腳必須要抓緊地面，以此來避免因為爆發(fā)力而導(dǎo)致重心不穩(wěn)。
肢體方面的技巧，比如手臂發(fā)力的時候通過肘關(guān)節(jié)略微彎曲以便使得力量能完全的蘊藏在身體里，并且保持動作標準性而不是把手臂伸直，將力量完全釋放出去。然后是肌肉方面的強化，這方面就比較簡單了。就是通過仰臥起坐、俯臥撐等練習來增強手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉力量和速度。最后是比較靈魂層次的方面，就是通過音樂或舞蹈運用身心和情感來抒發(fā)自身的理解與想法與舞蹈本身。完全是出于身體本能的對舞蹈動作的控制和歌曲意境的融合。
動作的穩(wěn)定。爵士舞者在隨著拍子練習時，每一個拍子所對應(yīng)的動作都要停穩(wěn)，不要讓自己的身體在停拍的時候晃動。如果一個動作爆發(fā)出去的力量是五成，那么我們至少要花七成的力量將動作收回來，所以跳舞時想要做到收放自如是非常困難和辛苦的。
爵士舞教學工作計劃篇七
每次看到我們班女生在臺上表演舞蹈時，我非常羨慕。心想，要是我也會跳舞，那該多好??！去年寒假，媽媽滿足了我的愿望，同意我去舞蹈班學跳舞，學什么舞呢？我選了又選，最后決定跳爵士舞。
我揣著一顆怦怦直跳的心和媽媽一起走進舞蹈教室。哇，好寬敞的舞蹈室，前后都有一面大鏡子，左右靠墻也有壓腿的欄桿，相對的角落里，有兩個大空調(diào)，不管天氣怎么樣，舞蹈室里都是十分涼爽的。
我很激動，但又有點緊張，畢竟那么多人只有幾個看起來和我年齡差不多，其他全是比我大很多的.姐姐，再加上我一點基本功都沒有。媽媽與老師談完了，走過來對我說：“沒問題吧？”“那當然?！睘榱瞬蛔寢寢寭?，我肯定地回答道。媽媽放心地走了。
因為我來的時候已經(jīng)比別人晚了幾節(jié)課，所以大家跳的動作我一點兒都不會，只能傻傻地跟著瞎扭動。舞蹈老師看到了，走過來親切地對我說：“還不錯，我來教你。”老師一個動作一個動作地教我，一連跳了好幾遍，跳著跳著，我驚喜地發(fā)現(xiàn)我能跟上其他人了，而且還比較熟練，我心里美滋滋的?？墒抢蠋熥屑氂^察后就說：“你們有一個共同缺點，動作生硬，讓人看著沒有生氣，只是在做動作?，F(xiàn)在，我做一遍，你們要好好看，我是怎么把動作做靈活的。”我一邊悄悄拍手，一邊快速找到觀看的最佳地點。
音樂響起，老師那優(yōu)美的舞姿看得我們?nèi)绨V如醉，舞蹈結(jié)束了，但大家還意猶未盡。輪到我們跳了，老師要求很嚴格，一個動作一個人，每一個人都過關(guān)后才教下一個動作，所以幾節(jié)課才教了一個舞蹈。
假期，老師共教了我們?nèi)齻€舞蹈，雖然很累，但我學會了跳爵士舞，我有機會上舞臺表演了，我特別開心。
爵士舞教學工作計劃篇八
低頭（頸椎放松），回到原位，往左偏頭（耳朵盡量去貼左邊肩膀），回到原位中間，往后（注意不要聳肩），往右偏頭，回到原位中間，重復(fù)、注意、在做頭部所有動作的時候要注意身體其他部位要放松，尤其是肩膀和脖子要放松。饒頭動作、配合中腰及胯部的聯(lián)系，繞頭和胯部的動作方位過程一致（即頭部和胯部配合在左，后，右，前 五個點，繞一圈為一個完整的動作）中腰和頭部配合協(xié)調(diào)，反面動作要求相同。
2、頭部加步伐訓(xùn)練
左腳踏步打開腳4位，跺右腳，整個腳用力，反面一樣，右腳往后跺左腳，整個腳用力。跺一次腳低一次頭。重復(fù)兩個巴拍。第三個巴拍左腳踏步，右腳點地蹦腳尖，壓右肩，偏右頭。反面一樣。
3、頭部加步伐加手訓(xùn)練
用手掌壓在自己的頭上的手型就是俗稱爵士舞手型。第一個巴拍半蹲左腳，膝蓋不要往旁，出右腳，腳伸直，蹦腳尖。左手背后，右手放在左腿上，注意手不要打開，夾在里面。起頭的時候要快?；赜夷_時要快，注意蹦腳。反面一樣。
4、合樂練習
把前面幾個動作加起來配上音樂走一遍。
5、甩頭訓(xùn)練
先低頭從前面經(jīng)過往左小甩，向右一樣?；貋碓傧蜃笏︻^，加身體，含腰旁腰，反面一樣。繞整圈從左向右，旁出胯，后翹屁股，不要塌腰，肩往后轉(zhuǎn)回來。反面一樣。
6、頭部旁移訓(xùn)練
先走右腳跟左腳交叉步，向右旁移的時候左腳蹦腳尖。反面旁移一樣。在過去旁移的過程中，頭向右旁移，反面一樣。重復(fù)兩個巴拍。
要求與目的、主要通過肩部的上下，前后，左右運動的訓(xùn)練，達到肩部動作配合其他部位動作的協(xié)調(diào)性。
1、肩部訓(xùn)練
壓肩、身體放松，由肩部使力，右邊（肩膀放松往上提肩，半拍提肩，然后重拍往下）左邊（也是一樣的半拍起肩，重拍壓肩）注意只是壓肩的練習都是肩膀用力，手臂完全放松，而不是用大胳膊用力來完成動作，節(jié)奏是一拍一個動作，兩邊都做完兩個后（即4拍），第五拍開始雙肩的練習都是半拍起肩，半拍往下，重拍往下。
肩部放松、單一的肩部上下運動，這組動作節(jié)奏比較快一點，都是半拍一個動作，雙肩同時做（往上）重拍往下。
提肩練習、重拍提肩，節(jié)奏也是半拍一個動作。提左肩（提左肩的時候右肩同時往下壓），提右肩（提右肩的時候左肩同時往下壓，節(jié)奏是半拍一個動作，三個一停（即左， 右 左，停），反面、（右，左，右，停）重復(fù)兩次，就是一個巴拍，停在右肩上。
繞肩練習、首先剛才最后動作停在右肩往上的，所以我們先右肩往后繞，往后繞肩要經(jīng)過肩膀往前，上，后，下的過程來完成。注意發(fā)力點在肩窩位置，手臂放松肩窩發(fā)力。左肩一樣。然后往前繞肩也一樣，經(jīng)過后，上，前，下，反面一樣，節(jié)奏是慢的，2拍一個繞后，反面一樣，4個往后繞直接往前繞。也是2拍一個動作。連續(xù)做兩個8拍。
加速繞肩、首先右肩、前，后，前三個為一個律動，節(jié)奏比較快，（也是半拍一個繞肩）然后停半拍再往前。也是右，左，由（節(jié)奏一樣是半拍一個，反面一樣，先是往后、左 ，右，左，往前、左，右，左，最后一個收腳。
2、肩部加手訓(xùn)練
首先右肩往前繞（兩拍一個動作）然后繞大臂（手伸直），由后往前繞（注意小臂伸直）然后往后繞肩，繞完肩后就加手，往后繞，也是兩拍一個動作。接著一拍出手，大臂（平的）往后（出小臂），兩拍直接往前（從后面到前面出手只是小臂動就可以了）。手往前也是180度，同時低頭膝蓋半蹲。然后兩拍起來，同時手經(jīng)過下面由后往前伸直繞回來（同時頂胯起）節(jié)奏是兩拍一個動作，再往后繞大臂（小臂伸直）反面一樣。
3、肩部加手加步伐訓(xùn)練
首先出右腳的同時往前繞雙肩后收回，再出左腳往前繞雙肩后收回，再出右腳繞雙肩后擴胸收右腳，再重復(fù)一遍。
十字部、首先左腳向2點方向邁一步，右腳向前交叉后，左腳往后退一步，右腳回到原位。
抖肩、在走十字部的同時，配合肩膀在后兩拍抖肩。抖肩要注意肩膀不要太緊張，前后抖起來，越碎越好。
4、合樂練習
把前面幾個動作加上音樂連起來走一遍，注意每個動作的力度要到位。
要求與目的、胸部練習主要讓大家認識自己的胸腰的位置與動作的分解，讓大家靈活地配合胸腰這部分的運用。
1、胸部訓(xùn)練
四個方向的單一練習、一拍往前（主要收腹，胸部往前，要平衡往前推出去，而不是往上挺）一拍收回到中間，一拍往后（一樣是平的往后）然后一拍回到中間，再重復(fù)一遍。接著一拍往由旁（注意兩個肩膀一定要平的，確定動的是胸腰，而不是肩膀在動上下運動），一拍收回到中間，左邊一樣，一拍出去，一拍回到中間，兩邊重復(fù)一次。
繞胸腰、（就是將前面練習的4個方向連在一起繞圈）正面、先胸部往前，直接繞到右邊，然后繞到后面，直接繞到左邊，回到前面，最后回到中間。反面一樣（經(jīng)過前，左，后，右，前，回。也是要注意繞的時候身體其他部分，尤其肩膀不要亂動。
2、胸部加手訓(xùn)練
首先出右腳，左腳腳尖用力，做碾步。反面出左腳，右腳腳尖用力做碾步。在做腳步的同時，往右邊走的同時左手握拳向腋下繞一圈出去。反面往左邊走的同時右手握拳向右腋下繞一圈出去。最后帶上頭做，先側(cè)右邊，下旁腰，往右邊延伸后出腿再頂胯。反面一樣。在做的過程中不要把碾步給忘記了。
3、胸部加手加胯訓(xùn)練
“小蛇”、這是一個胸部配合頭，手，腳，跨的運動。也是jazz常用的動作，主要訓(xùn)練學習者的柔軟度。
手、握拳，拳心向上，大臂往上（到平的時候）繞小臂，沿著胸腰旁邊鏟出去（繼續(xù)延伸）。
腳、往右走，開右腳（ 左腳腳后跟往外擰）;反面一樣。
身體、先側(cè)頭，下旁腰（身體要保持正向前）回到正面（肩部保持平的），起來（站好）。反面一樣。然后將手，腳，身體的分解動作全部連在一起做一遍。節(jié)奏是開始慢的，4拍一個正面，4拍一個反面。然后4拍慢的加胯（第三拍加胯，第四拍停?。疵嬉粯?。正面，反面各一個慢的加胯后接4個快的'（2拍一個動作，所以是后半拍停?。?。
往前的柔軟度練習、正面面向2點（方位的2位），腳打開4位（腳位2位與肩同寬，4位就是打開大點，右腳在前）步驟、首先低頭（含胸，手放松，起頭），挺胸（胸部往前，頭部正的輕輕往后）。含胸，頂胯，回到原位再重復(fù);然后把分解的動作連起來。節(jié)奏是兩個慢的（4拍一個），然后兩個加胯（4拍一個，第三拍完成動作，第四拍停住）。然后3個快的加胯（2拍一個），最后兩拍轉(zhuǎn)反面。反面面對8點，節(jié)奏與動作哦都是和正面一樣，2個慢的（4排一個）2個加胯（也是4拍一個），3個快的加胯（2拍一個）最后兩拍收腳。
胸腰與臀部的靈活訓(xùn)練、首先接剛才收腳的位置在8點（我們直接在8點做動作）。首先一拍一個動作，往前挺胸腰，收回原位，然后半蹲同時往后出臀部，站起來收。重復(fù)兩次。然后加腳、跟前面一樣，只是第一個出胸腰同時出左腳（一拍一個），收臀部的時候同時收腳。右腳一樣。左腳和右腳各做一次后（一個8拍），接下來節(jié)奏有變化，加快到半拍一個動作（重拍出），正面和反面重復(fù)兩次。
4、胸部加膝蓋訓(xùn)練
首先半蹲膝蓋上身往前趴向左移，當身體起來的時候，肩膀和腰用力往前擴胸。反面一樣，重復(fù)做兩遍。
5、合樂練習
把前面所有的動作加起來配上音樂走一遍，注意身體感覺。
要求與目的、主要訓(xùn)練學習者的胯部的靈活性，記憶與身體簡單的配合的動作。
1、胯部訓(xùn)練
單一的向左向右的頂胯、注意身體是向前（除了胯部運動以外其他身體各部位都放松），手自然放松往下（稍微往后一點，方便看到左腳的跨部動作）。節(jié)奏開始是一拍一個往旁頂跨動作，一個8拍后，連續(xù)一個方向做2個動作（即左邊2個，右邊2個）節(jié)奏也是一拍一個動作。接下4拍是加快的、半拍一個動作，也是左兩個，右邊兩個。然后全部重復(fù)一遍。
立圓繞胯、這是一組跨部配合蹲的動作來完成的動作。首先也是一拍一個動作，身體向正面，跨部、左上頂胯，直接半蹲（注意蹲的時候屁股不要往后翹），平移到右邊，雙腳伸直（回到原位）。連續(xù)2次，然后將4點連起來（就是胯部的一個立圓的運動）。節(jié)奏是慢的（4拍繞一個立圓）繞兩圈，接著反面一樣。
8字胯、首先膝蓋放松微微彎曲，腳底下與肩同寬，就是2位站好。順序是、左邊胯向8點頂胯，直接移到6點，左邊胯直接頂右邊胯向2點，轉(zhuǎn)4點。然后右邊胯直接又回到8點重復(fù)動作。就是跨部向4個角走一個躺下的8字。節(jié)奏是一拍一個點。慢的繞2個后，加手練習。
2、胯部加手訓(xùn)練
首先腳底下2位站好，膝蓋稍微往下蹲，雙手在兩個耳朵旁邊往上伸直，注意肩膀往下押。。節(jié)奏是一拍一個動作。前、身體往前含同時胯往前，注意兩個手一直在兩個耳朵旁邊，然后直接往左（身體一樣）注意手的胯一直都在同一個方向，身體要正的不要歪，這個動作就是將右邊的旁腰拉開。然后從旁邊到后面，直接移到右邊。
3、胯部加手加步伐訓(xùn)練
首先點左腳尖向左繞胯，再向右邊繞，加轉(zhuǎn)身繞胯腳步向外劃半圈后坐胯。反面一樣。加上雙手跟腳步劃向的方向一樣。注意手，胯，腳都是向同一個方劃。
4、合樂練習
將前面的動作連起來配上音樂走一遍。注意手腳配合協(xié)調(diào)。
1、膝蓋訓(xùn)練
腳打開4位，頭不要起伏高低。先是開膝蓋動作，膝蓋直接向外打開，腳底下半腳尖起來，節(jié)奏一拍一個動作，先右腳，然后到左腳，重復(fù)兩遍之后兩個腳起來，然后一個一個腳下，節(jié)奏也是一拍一個動作。然后是關(guān)膝蓋運動練習，注意做整組的膝蓋練習都保持身體不要上下起伏，所有動作只是膝蓋來完成整組動作。接下來是開膝蓋關(guān)膝蓋連在一起的動律。后面是三個放松膝蓋，重拍往下踩，一拍一個，第四個往下蹲，然后直接合腳收，這樣不要往上跳。
蹲起的練習、重拍往下蹲，一拍一個動作。4個半腳尖點地，4個起腳，然后加步伐，膝蓋放松踏步，動律是重拍往上。先是往左邊走，順序是右，左，右前，左前，右，左，右后，左后。然后加手，加手的動作是，凡是向旁邊走的時候，繞小臂往下打響指，身體跟腳的方向一樣。向前的時候手的動作，直接胳膊抬起來，小臂收在另外一個肩膀上，方向跟腳是一樣的。往后的時候手往前往下握拳插下去，手伸直，注意別錯手就是，腳的方向與手是反的即、往右后，就出左手往下，注意手要伸直用力往下。
2、膝蓋加步伐訓(xùn)練
步伐練習、這是一個比較動感的動作，要求身體的協(xié)調(diào)，主要注意膝蓋的彎曲與伸直，出腳的動作。還有腳下的一些細微動作。
3、合樂練習
將前面的所有動作連起來配上音樂走一遍。
要求與目的、主要讓學習者認識手腕，小胳膊，大胳膊的斗爭律動，以及出手的方法與注意的地方。
1、手位訓(xùn)練
握拳出掌的練習、握拳要注意大拇指不要往外，而掌的動作標準即注意不要押手腕，手指往外翹等壞習慣。注意動作轉(zhuǎn)換的干凈。
繞手指的練習、注意5指用力張開，收的時候由小指開始收，然后一個一個手指收回來。然后重復(fù)。節(jié)奏是兩拍一個動作，先是手在下面，兩拍移到中間，然后兩拍上面。左手一樣。
出手、這組練習主要讓學習這學會出手的動作。注意往旁出手和往前，往上都一樣。都是先出小胳膊再出大臂。每個出手看起來都很簡單，但要注意的細節(jié)都很多，例如手腕要平的，胳膊要伸直，力度與拍子，連起來一起出手的時候要注意分解的動作要連貫一起。
“wave”（電流）這個看似簡單的動作，分解開即是11步來完成、右手收手指，平握拳，握拳手腕往下，出掌手腕往下，胳膊起來，移到右肩，轉(zhuǎn)到左肩，出胳膊，伸直胳膊押手腕，平手握拳，出手指。注意每個小動作的標準，然后才能順地慢慢的連接在一起來完成wave。
2、合樂練習
將前面的所有動作連起來配上音樂走一遍。
要求與目的、我們用一些常用而簡單的步伐來訓(xùn)練學習者的腳步靈活性，在這組訓(xùn)練中，我們會加簡單的手部，頭部以及身體的動作來完成。
1、步伐訓(xùn)練
旁移加轉(zhuǎn)身、首先簡單地右邊旁移，加上手上簡單的動作。反面一樣。加轉(zhuǎn)身也是比較簡單，只是在收后腳的同時轉(zhuǎn)身，腳底下動作不變，反面一樣。
2、步伐加手訓(xùn)練
十字步、要求學習者掌握配合手上簡單的動作時腳下的節(jié)奏不能錯。
3、滑步訓(xùn)練
滑步、這個jazz常見的一個代表性動作。要做到給觀眾看起來的感覺象在空中走路一樣呢，就要注意掌握好兩個腳的前腳掌與膝蓋的連貫性。要注意身體不可以上下起動，由腳后跟發(fā)力劃出去，并配合中腰前頂腰，含腰及帶平穩(wěn)的呼吸去完成。注意頭頂上要保持平的，不要出現(xiàn)高低起伏。
爵士舞教學工作計劃篇九
爵士舞是近年來很流行的一種舞蹈，有活力的`舞姿讓很多青少年朋友也非常的喜歡。下面是小編分享的爵士舞經(jīng)典教學動作，歡迎大家閱讀！
兩側(cè)膝關(guān)節(jié)交替向前扭動，身體要放松，上半身向相反方向擺動，手臂可以自然擺動各種造型。
右腿伸直、頂胯，另一側(cè)膝關(guān)節(jié)外送，收腰挺胸，右手臂伸展，頭頸部緊靠手臂，左手臂繃直向下壓腕，身體可隨音樂節(jié)奏兩側(cè)交替輪換或360度轉(zhuǎn)身重復(fù)動作。
雙腿微屈，右腳掌點地，左腿部用力尾椎重心向下，收腹挺腰、沉肩，小臂收回，上半身盡量向左側(cè)后方扭動。
兩腳并攏，膝關(guān)節(jié)微屈，雙腿用力收緊、向右側(cè)頂胯，同時感受兩側(cè)胸腰的力量，雙臂環(huán)抱，五指分開，盡量向側(cè)后方延伸，身體呈現(xiàn)s形。
雙腿分開，寬如肩，屈膝，一側(cè)小臂收回置于額頭，另一側(cè)大臂收緊于身后，拳心向外，頭部微微向后仰，有節(jié)奏地舞動身體。注意頭部不能向后仰得太大，防止頸椎受傷。
雙腿分開、繃直略寬于肩膀，塌腰提臀，身體前傾到最大限度，雙手五指分開自然交叉，抬頭向上挑起身體慢慢打開，上半身挑起來的同時，中腰用力控制住。這個動作對背部和腰部有很好的減肥效果。
雙腿分開大于肩寬，屈膝，腰、肩部放松，揚起小臂，手握空拳，頭放松，伴隨著音樂節(jié)奏自由擺動。
爵士舞教學工作計劃篇十
很多人都向往爵士舞的女人味，但是一直苦于到處找不到練習方法，還有就是上了培訓(xùn)班也沒有學到自己向要的，那么今天就教你看一下真正的爵士舞教學特點。
任何舞蹈都有其文化性，文化性體現(xiàn)在舞蹈動作的名稱、特點、風格和音樂等等之中。爵士舞來自美國，它絕大部分動作是用英文和法文(芭蕾術(shù)語)命名的，使用專業(yè)術(shù)語進行教學，可以使學生們從語言的角度感受其文化性，方便他們更深入地了解爵士舞內(nèi)涵，再經(jīng)過長時間多方面的熏陶，動作的味道就會更純正。
在新環(huán)境，新生活中仍未忘記他們的音樂與舞蹈，也沒失去他們對生活樂觀的態(tài)度。也可以說是爵士舞的一個特點，在輕松有趣的學習過程中，也更體會到它的娛樂性。
在爵士課前三十分鐘，都會進行基本功訓(xùn)練?；竟τ?xùn)練通常是很枯燥的，為了提高學生們的興趣，也為了豐富他們的表現(xiàn)力，使用完整且風格多樣的音樂，表演化地進行訓(xùn)練。
風格多樣是爵士舞的一大特點，在爵士舞訓(xùn)練中，分別教授日韓、歐美、sexy、街舞等多元化風格，讓學生們更全面地了解和掌握爵士舞特點，而且他們的表現(xiàn)力也能得到更好地提高。
爵士舞特別強調(diào)節(jié)奏的變化，尤其是那些小關(guān)節(jié)的'動作，節(jié)奏的變化更是靈動突變。
爵士舞教練不太主張爵士舞的愛好者總是簡單模仿式地學習，雖然有的人模仿能力遠勝于其它人，但是也要訓(xùn)練他們的思維能力，啟發(fā)他們自覺思考。每一個人都是聰明的，他們有能力通過自己的理解把舞蹈跳得更好。
爵士舞教學工作計劃篇十一
爵士舞動作的本質(zhì)是一種自由而純樸的表現(xiàn)，以下是小編收集的相關(guān)信息，僅供大家閱讀參考!
以椅子為道具，抬腿、扭胯、聳肩、下蹲……此時，爵士舞表達的除了性感與嫵媚，還有自由和純樸。
爵士舞本是來自民間的舞蹈，因此可隨心所欲地給它加入許多元素，諸如帽子、手杖、椅子都可成為爵士舞的道具，那種隨意浪漫的溫馨和快樂會讓起舞的女人更風情萬種。
爵士舞屬于有氧運動，根據(jù)美國運動醫(yī)學會的建議，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈時間在30-50分鐘，便會塑造出魔鬼身材。資料顯示，在爵士舞的鍛煉過程中，隨著時間的延長，脂肪的供能比例也在增大，所以想達到更好的塑身效果，就應(yīng)適當延長鍛煉時間，并且持之以恒。
塑身部位：腹部、腿部。
爵士舞 給肌膚減壓
如今，很多女性已經(jīng)不滿足于單純塑造身材，她們更注重提升個人氣質(zhì)。joey教練介紹說，有別于其他加入了大量有氧操成分的健身舞，他們教授的爵士舞藝術(shù)感很強，主要是鍛煉個人的表現(xiàn)力，著重培養(yǎng)一種感覺，一種姿態(tài)。而且，協(xié)調(diào)性在爵士舞中非常重要，除了手和腳的配合，還有頭、軀干和四肢的.動作配合。學了爵士舞后，一舉手一投足都會更加協(xié)調(diào)，進退之間愈發(fā)時尚嫵媚，可以大大增強個人社交魅力。難怪項目一推出就受到眾多白領(lǐng)尤其是管理層女性的青睞。
健身房的爵士舞更強勁，因此需要有更好的體力與耐力，到健身房學跳爵士舞之前，最好先對身體做一組測試：
心肺耐力：爵士舞每組動作之間的間歇時間不長，上一組合和下一組合之間的休息時間很短，因此心肺耐力不好者，很難連貫的跟上動作。
速發(fā)力和肌耐力：爵士舞中有很多快速和講求瞬間發(fā)力的動作，所以基本的肌肉力量是必需的。另外，爵士舞往往需要把同一動作重復(fù)練習多次，所以對肌肉耐力也要求比較高，尤其是下肢肌肉的耐力，否則容易導(dǎo)致下膝、踝和髖關(guān)節(jié)肌肉受傷。
柔軟度：因為爵士舞需要身體像波浪一樣扭動，因此身體的柔軟度必須要好。
協(xié)調(diào)性：在爵士舞中，身體不同部位會同時以不同節(jié)奏舞動，因此對舞者的協(xié)調(diào)能力是不小的考驗。
平衡力：在爵士舞中，動態(tài)平衡的能力往往較靜態(tài)的平衡力應(yīng)用更廣，因為身體快速扭動時，重心轉(zhuǎn)移必須清晰，需巧妙借助目光去定位，以協(xié)助身體扭動時的平衡。
爵士舞教學工作計劃篇十二
爵士舞即美國現(xiàn)代舞，是一種急促又富動感的節(jié)奏型舞蹈，是屬于一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現(xiàn)代舞所表現(xiàn)的一種內(nèi)斂性的舞蹈。爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，經(jīng)被販賣作為奴隸的黑人群體帶到美國本土，而在美國逐漸演進形成本土化、大眾化的舞蹈。