閱讀是提高語文能力和開拓視野的重要手段，我們可以通過閱讀名著、報紙雜志等不同類型的文本來提升自己的寫作水平?？偨Y是我們在成長過程中不可或缺的一部分。閱讀一下這些總結范文，或許可以給你帶來新的思路和見解。
針對上網課的倡議書篇一
親愛的同學們：
隨著社會的進步、移動網絡的發(fā)展，手機已深入我們生活的方方面面。快捷的咨詢方式、五花八門的游戲軟件、豐富多彩的電影電視都給我們提供了無限的娛樂空間。然而作為科技進步帶給人類的新工具，手機的負面影響也不容忽視。我們用手機查詢資料，失去了思考的樂趣與思維能力的鍛煉；我們用微信聯(lián)系朋友，沒有了昔日好友相聚的笑語歡顏；我們?yōu)g覽網上淺薄的段子，卻不再領悟前輩思想的深度。課堂上，昔日是“風聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今是“短信聲，游戲聲，電話鈴聲，聲聲不息”……手機正在悄悄“綁架”我們的生活，“掠奪”我們的空間，“離間”我們的親情，“影響”我們的學習。從禮貌上講，上課不玩手機，安靜聽課也是對老師最起碼的尊重。從健康角度講，長時間連續(xù)使用手機，其輻射會對腦部神經造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調。
同學們，學校是我們汲取知識的殿堂，課堂是我們揚帆起航的地方。為了提高同學們的聽課效率，營造良好的學習氛圍，在此，特向全院同學發(fā)出如下倡議：
1.上課時請關閉手機或將手機調至靜音狀態(tài)；
2.在圖書館、會議室或自習室請將手機調至靜音或避免使用手機；
3.晚上11點后請盡量不要使用手機；
4.學生會成員、各班班團干部應率先垂范、以身作則，帶頭上課關閉手機或者不使用手機，積極配合老師的教學活動。
5.養(yǎng)成合理使用手機的良好習慣，少玩游戲，少閱讀無用信息，以理智的態(tài)度對待手機。
同學們，文明是大學生必備的素質，是身為新時代青年應該謹記的道德規(guī)范。讓我們從今天做起，從身邊的點滴做起，從自己做起，讓手機休息，讓課堂回歸，認真學習，不斷提升自己的專業(yè)素養(yǎng)和綜合能力，讓文明之風、好學之風傳遍我們美麗的校園！
xxx。
20xx年xx月xx日。
針對上網課的倡議書篇二
尊敬的同學們：
大家好！3月2日，我們將開啟網絡學習之旅。特殊時期，網絡教學讓我們宅在家中也能學到專業(yè)知識，但新穎的教學方式對我們來說也是一次全新的挑戰(zhàn)。只有大家切實嚴格遵守網絡教學秩序、嚴格要求自我，才能夠保證網絡學習的效果。在此，農工學院學生會特向學院全體同學發(fā)出以下倡議：
一、請珍惜學習機會，堅持課前預習，做到對當日學習內容心中有數(shù)。
二、請?zhí)崆斑M入網絡教學平臺，做好上課準備，認真聽課，做好筆記。
三、請自覺維護課堂秩序，珍惜課堂時間，尊重老師，做到自主自律。
四、請按時完成課后作業(yè)，今日事，今日畢，切莫將今天的課業(yè)拖到明天。
五、請勤學好問，遇到的疑惑及時向老師和同學請教。
六、溫故而知新，認真反思和復習，善于總結與歸納。
七、勞逸結合，課余時間積極開展室內鍛煉，增強體質。
八、請規(guī)律作息，早睡早起不熬夜，充實度過每一天。
同學們，無數(shù)的逆行者在抗擊疫情的一線為了我們的`歲月靜好而拼搏，讓我們團結一致，共同維護良好的網絡教學秩序，認認真真上好每一堂課，以務實的學習行動為祖國加油吧！
xxx。
20xx年xx月xx日。
針對上網課的倡議書篇三
親愛的同學們：
隨著社會的發(fā)展，手機已經走進了你我的生活。如今的大學校園，同學們幾乎人手一部手機，這給大家的交流交往提供了方便、給生活增添了樂趣，但與此同時，也給課堂學習帶來了許多負面的影響。不知從何時起，認真完整地聽完大學里的一節(jié)課變得如此困難。課堂本應是全無雜念、專心致志的神圣場所，但如今“低頭族”已經成為大學課堂里一道十分搶眼的“風景線”。昔日中學課堂是“風聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今卻是“短信聲，qq聲，游戲聲，聲聲不息”。這種現(xiàn)象不僅影響到了正常的教學秩序，影響了同學們的聽課質量，更破壞了良好的班風學風。
為促進學風建設，營造濃郁的學習氛圍，維持良好的課堂教學秩序，在學校支持下，校學生會、大學生自律委員會向各位同學倡議：
1.上課、自習時自愿、自覺關閉手機或將手機調成靜音狀態(tài)，裝入手機收容袋中?！斑h離手機，聚焦課堂”。這既是對自己的尊重，也是對老師，對知識的尊重。
2.做一個“專心致志、聚精會神”的大學生，自覺遵守課堂紀律，不影響他人的學習，維持良好的課堂秩序，保證課堂學習質量。
3.恪守文明禮儀規(guī)范，尊敬師長，主動與老師溝通與交流，積極思考，增強課堂上的師生互動。
4.加強宣傳，營造氛圍，以班級為單位，發(fā)揮自主性和創(chuàng)新性，簽訂無手機課堂班級公約，逐漸養(yǎng)成無手機課堂的自覺習慣。
5.黨員、學生干部、入黨積極分子應以身作則，做出表率，帶頭上課不使用手機，自覺接受老師和同學的監(jiān)督。
6.倡議授課老師也參與到“無手機課堂”的活動中，并對同學們進行監(jiān)督。
小伙伴們，學習是學生的首要任務，大學更是人生的黃金時期。我們要崇尚“立德樹人，崇學篤行，兼容并蓄，創(chuàng)新超越”的連大精神，踐行“文明、自強、求是、創(chuàng)新”的校訓理念，從我做起，從現(xiàn)在做起，從點滴做起，讓手機休息，讓課堂回歸！
xxx。
20xx年xx月xx日。
針對上網課的倡議書篇四
尊敬的同學們：
自新型冠狀病毒感染的肺炎疫情發(fā)生以來，在黨中央、國務院和市委、市政府的統(tǒng)一領導和部署下，我校疫情防控工作正緊張有序進行，同時越來越多的師大青年積極奔赴各個崗位，用青春奉獻書寫防疫故事。為落實“停課不停教、停課不停學”的要求，按照黨中央、國務院統(tǒng)一部署，根據(jù)教育部、上海市相關要求和安排，經學校研究決定，2020年3月9日對本科生及研究生課程實施網上教學。對此，華東師范大學學生會、研究生會向全體同學發(fā)出以下倡議：
作為華東師大青年，我們要積極響應、配合學校的教學安排，充分利用好學校提供的各項便利，即使在家也要做到高效學習。我們盡快調整學習狀態(tài)，主動配合老師的線上教學活動，自律自省、帶頭踐行；同時，相互幫助、相互督促，自主高效完成課程任務，合理規(guī)劃提高學習成效，做勤奮學習的榜樣。
目前，我校任課教師除了依托學?，F(xiàn)有在線教學平臺（大夏學堂、超星泛雅），同時靈活使用多種形式的媒體和平臺（微信、qq等），根據(jù)課程特征制定了形式多樣的個性化在線教學方案。3月9日起，全校學子將正式開始參加課程在線學習，我們要積極配合老師開展網上授課與學習，遇到問題，及時和老師溝通和交流，結合教師提供的教學方案進行學習研究，主動提升自我，上好每一堂課。
在網絡學習的情況下，我們仍要恪守學校的學習規(guī)范，嚴格遵守教學紀律，尊重課堂秩序，不遲到、不曠課、不早退，做到線上線下一個樣。同時，注意網絡言行規(guī)范，不做與當前課程教學無關的事。對于課堂教學內容要做到尊重課程知識產權，不進行個人學習目的之外的傳播。只有每位同學都主動地自我監(jiān)督，恪守學校規(guī)章制度，才能保證更好的網絡教學環(huán)境與質量。
青年一代有理想、有擔當，國家就有前途，民族就有希望。作為華東師大青年學子，在抗擊疫情的形勢之下，要有更大的格局、更深的情懷、更多的思考。要潛心投入學業(yè)，明確學習目標、激發(fā)學習動力。除了完成學校安排的課程任務之外，在抗擊疫情形勢之下，更要提高對自己的要求，做好長久的學業(yè)規(guī)劃，利用學校提供的各項資源，廣泛閱讀，勤于思考，潛心科研，厚積薄發(fā)。
讓我們積極配合學校工作，以青年之自信、青年之擔當、青年之作為，攜手以進，共克時艱，建設良好線上教學秩序，高質量完成各項教學任務，只爭朝夕，不負韶華，于戰(zhàn)“疫”中展華東師大青年學子的傲人風采！
xxx。
20xx年xx月xx日。
針對上網課的倡議書篇五
尊敬的同學們：
當前，新冠肺炎疫情防控工作正處在關鍵階段，需要我們繼續(xù)服從大局，聽從指揮，做好防護。為了實現(xiàn)“延期不返校，延期不停教，延期不停學的目標”我校將從3月15日正式全面開展線上教學，同學們將以“在線教學”的新方式開展課程學習。為高質量完成學習任務，營造良好的在線學習環(huán)境，廣東工商職業(yè)技術大學學生會向全體同學發(fā)出倡議：
學校對延期開學期間的教學工作作了周密安排，學習空間的轉換會給大家?guī)硪恍┎贿m應，我們要積極調整學習習慣，安排作息時間，早睡早起，制定科學的學習計劃，以飽滿的熱情，積極的心態(tài)，全情的投入?yún)⑴c進線上課堂。雖然大家面對屏幕，遙距千里，更要做到標準不降低，學習不停頓。
我們都是成長在互聯(lián)網高速發(fā)展過程中的一代，在日新月異的科技發(fā)展中，對新鮮事物有著很強的接納度和極快的學習效率。而對于我們部分年長的老師來說，在短時間熟練掌握信息化教學工具還有著一些挑戰(zhàn)和困難，在網絡學習的共建中，還需要我們師生共同攜手。我們在教學過程遇到卡頓、掉線或老師操作不暢時多理解，多協(xié)助老師。同時同學間積極開展互幫互助，互學互長，共同營造更好的學習氛圍，更優(yōu)質的學習體驗。
在線上教學這種新的學習方式里，我們依然需要秉持求真務實的態(tài)度，做到實事求是，誠信學習，自律學習，養(yǎng)成良好學習習慣，上課專心聽講，不做與課堂無關的行為，堅決杜絕作業(yè)抄襲拷貝等不端行為，提升學習效果。同時樹立保護知識產權意識，尊重老師教學成果，包括音頻、視頻、ppt等授課內容和相關資料，未經老師同意，不進行傳播交流。
線上學習的同時，我們要充分利用課余時間多讀書、讀好書，在讀書思考中汲取力量、提升修養(yǎng)，涵育理性平和的心境品格；多參加線上第二課堂素質拓展活動，提升能力素質；多學習疫情防控知識，自覺遵守、帶頭踐行疫情防控要求，養(yǎng)成勤于鍛煉的健康生活作息習慣，保護好自己和家人，對自己和他人生命安全負責。
xxx。
20xx年xx月xx日。
針對上網課的倡議書篇六
尊敬的同學們：
在這個特別的寒假，我們親身經歷并參與了一場全黨全軍全國各民族人民共同打響的疫情防控阻擊戰(zhàn)，被希望與感動包圍，重新定義了學習與生活的意義，重新詮釋了青年人的使命與擔當。受疫情的影響，我們短時間內無法返校學習，開始居家網課學習。為積極完成學?！巴Ｕn不停教、停課不停學”的任務，營造良好的學風建設氛圍，提高網絡學習效果，保障網課學習質量，在此，向同學們發(fā)出以下倡議：
特殊時期學校采取了網絡授課的方式，同學們要及時調整好學習方式、學習心態(tài)和學習狀態(tài)，盡快適應學校的網課學習和教育管理。調整好作息時間，制定科學合理的學習目標，嚴格自律，真正做到防疫不妨學。
學校為同學們開通了網絡教學平臺和學習通等學習平臺，與此同時老師們也將授課要求提前通知到每一位同學，請同學們一定要及時加入網課群組，熟練掌握相關的操作使用方法，確保網課學習順利進行。
同學們要嚴格遵守線上網絡課堂各任課教師的相關教學規(guī)定及線下老師的學習要求，主動配合，積極互動，按時完成老師布置的學習任務。尊重老師，理性思考，不隨便發(fā)表無關的言論。
請同學們把網絡課堂當成真正的課堂，按照教學安排提前準備好上課所需的用品，自覺、準時參加網絡課堂學習，不遲到、不早退，更不可曠課。上課期間要加強自我約束，不做與課堂無關的事情，認真聽講，做好記錄，整理筆記，及時梳理，明確重點，解決難點，完成作業(yè)。共同維護良好的網課秩序，營造良好的網課氛圍。如有不會、不懂的問題要及時與任課教師網上聯(lián)系。
目前各個網課學習平臺壓力巨大，可能會有諸多不夠完善之處，如果網課學習過程中發(fā)生視頻卡頓、掉線等問題，請同學們重新登錄，耐心等待，增強理解，主動配合，確保學習質量。同學們也可以就網絡教學中出現(xiàn)的困難、問題和建議及時向學院教學管理部門、任課老師、輔導員和班主任反饋，共同保障和提升網絡教學質量。
同學們，讓我們行動起來，共同營造良好的網課學習氛圍，在未來的某天，你一定會感謝今天努力學習的自己！
xxx。
20xx年xx月xx日。
針對上網課的倡議書篇七
尊敬的全市廣大學生和家長朋友們：
疫情突起，讓我們被迫居家隔離。以往家長反復強調限制孩子看電視、用電腦、玩手機，現(xiàn)在卻不得不每天陪著孩子上網課、看作業(yè)、報信息，電子產品已經成了孩子居家學習的“剛需”，與外界溝通聯(lián)系的“標配”。為指導廣大中小學生居家隔離期間合理安排學習生活，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，科學預防近視，廊坊市教育局向全市學生和家長發(fā)出如下倡議：
線上學習期間，要特別注意用眼衛(wèi)生，盡可能選擇大屏幕、分辨率高、清晰度適合的電子產品，優(yōu)先選擇次序為投影儀、電視、臺式電腦、筆記本電腦、平板電腦、手機。亮度調至眼睛感覺舒適，不要過亮或過暗。
電子產品屏幕上端與眼水平視線平齊，擺放位置應避開窗戶和燈光的.直射，屏幕側對窗戶，防止屏幕反光刺激眼睛。投影儀距離在3米以上，電視距離在屏幕對角線距離4倍以上，電腦距離在50厘米（約一臂長）以上，手機距離在40厘米以上（建議盡量不用手機）。
控制網課時間，中小學生每次不超過30分鐘；每天線上學習時間小學不超過3課時、初中不超過4課時、高中不超過6課時。拒絕“電子保姆“，學齡前兒童視屏時間每天累計不超過2小時，已有近視傾向的要控制在1小時內。
控制休閑時間，電子產品使用每次不宜超過20分鐘，要遵循“20—20—20”口訣，即看屏幕20分鐘以后，要抬頭遠眺20英尺（約6米)以外物體保持20秒以上。
根據(jù)“坐在椅子上大腿與小腿垂直、背挺直時上臂下垂其手肘在桌面以下3～4厘米”的自我監(jiān)測原則，調節(jié)桌椅的高度。
關注家庭室內照明狀況，為孩子營造良好的學習環(huán)境。白天室內光線不足時及時開燈補光。晚上學習時，同時使用房間頂燈和書桌臺燈，臺燈應放置在書桌左前方，面光源略低于眼睛高度，避免燈光直射；使用色溫可調的led臺燈，夜晚宜將色溫調至4000k以下，不宜使用未帶燈罩的裸燈照明。不在光線暗弱或陽光直射等環(huán)境下看書寫字。
端正讀寫姿勢，做到“一拳一尺一寸”：一拳，胸前與桌子間隔一拳（一個拳頭的距離）；一尺，眼睛與書本距離一尺（33厘米的距離）；一寸，握筆手指要與筆尖之間一寸的距離。特別強調“不偏頭”：看書、寫字不偏頭。
持續(xù)近距離用眼（閱讀、書寫、繪畫、彈琴等）時間不宜超過40分鐘。不在走路、臥床、吃東西時看書。
要監(jiān)督孩子每天堅持做眼保健操，除日常在校時的6節(jié)眼保健操外，再推薦一套非接觸眼保健操，避免因手部接觸眼睛造成感染風險，為方便眼睛休息提供新方法。具體步驟包括：開合雙眼（閉上眼睛四個節(jié)拍再張開眼睛），十字運動（雙眼左、右、上、下看），雙眼畫圈（雙眼逆時針、順時針轉動），遠近交替（手臂向前伸直，眼睛交替看拳頭和遠方）4節(jié)。
居家期間，家長要保證孩子充分的睡眠時間，小學生10小時，初中生9小時，高中生8小時，幫助孩子養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣。
幫孩子建立均衡全面的飲食習慣，建議多吃魚、海產品、蛋、瘦肉、豆制品，多喝牛奶，多吃新鮮蔬菜和水果，特別是富含葉黃素、胡蘿卜素及維a、維b、維c、維e的食物；做到不挑食，不暴飲暴食，嚴格控制甜食、包裝零食和碳酸飲料的攝入量；每周盡量保證25種以上食品，給孩子充足全面均衡的營養(yǎng)。
堅持疫情防控常態(tài)化，保持個人衛(wèi)生和居家環(huán)境衛(wèi)生，家長一定要幫助孩子養(yǎng)成勤洗手的好習慣，牢記“七步洗手法”；引導孩子避免用手直接接觸眼睛，切不可用力揉眼，以免造成眼部感染或損傷。
居家隔離期間，可在室內做廣播體操、仰臥起坐、瑜伽等，多做親近陽光的活動，可到陽臺養(yǎng)植修飾花草。通過陽臺、門窗或自家庭院“目”浴陽光。若疫情防控允許，家長可與孩子在小區(qū)內進行戶外活動，走進自然，親近陽光。
家長要時刻關注孩子的視力健康情況，如果眼睛出現(xiàn)干澀、異物感、有燒灼感、癢感、畏光、眼紅、眼痛等癥狀時，應停止視屏行為。如癥狀不能緩解，必要時去醫(yī)院就診。
為孩子建立視力健康檔案，追蹤孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況，提前發(fā)現(xiàn)近視苗頭，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早干預。視力異常者及時到正規(guī)醫(yī)院進行檢查，遵醫(yī)囑進行科學矯治。
“視”界很“睛”彩，有山川日月，有星辰大海，讓每個孩子都擁有一雙明亮的眼睛，待疫情過后，共赴一場春暖花開！
xxx。
20xx年x月x日。
針對上網課的倡議書篇八
親愛的同學們：
當前，新冠肺炎疫情防控工作正處在關鍵階段，需要我們繼續(xù)服從大局，聽從指揮，做好防護。為了實現(xiàn)“延期不返校，延期不停教，延期不停學的目標”我校將從3月15日正式全面開展線上教學，同學們將以“在線教學”的新方式開展課程學習。為高質量完成學習任務，營造良好的在線學習環(huán)境，廣東工商職業(yè)技術大學學生會向全體同學發(fā)出倡議:
學校對延期開學期間的教學工作作了周密安排,學習空間的轉換會給大家?guī)硪恍┎贿m應，我們要積極調整學習習慣，安排作息時間，早睡早起，制定科學的學習計劃，以飽滿的熱情，積極的心態(tài)，全情的投入?yún)⑴c進線上課堂。雖然大家面對屏幕，遙距千里，更要做到標準不降低，學習不停頓。
我們都是成長在互聯(lián)網高速發(fā)展過程中的一代，在日新月異的科技發(fā)展中，對新鮮事物有著很強的接納度和極快的學習效率。而對于我們部分年長的老師來說，在短時間熟練掌握信息化教學工具還有著一些挑戰(zhàn)和困難，在網絡學習的共建中，還需要我們師生共同攜手。我們在教學過程遇到卡頓、掉線或老師操作不暢時多理解，多協(xié)助老師。同時同學間積極開展互幫互助，互學互長，共同營造更好的學習氛圍，更優(yōu)質的學習體驗。
在線上教學這種新的學習方式里，我們依然需要秉持求真務實的態(tài)度，做到實事求是，誠信學習，自律學習，養(yǎng)成良好學習習慣，上課專心聽講，不做與課堂無關的行為，堅決杜絕作業(yè)抄襲拷貝等不端行為，提升學習效果。同時樹立保護知識產權意識，尊重老師教學成果，包括音頻、視頻、ppt等授課內容和相關資料，未經老師同意，不進行傳播交流。
線上學習的同時，我們要充分利用課余時間多讀書、讀好書，在讀書思考中汲取力量、提升修養(yǎng)，涵育理性平和的心境品格;多參加線上第二課堂素質拓展活動，提升能力素質;多學習疫情防控知識，自覺遵守、帶頭踐行疫情防控要求,養(yǎng)成勤于鍛煉的健康生活作息習慣，保護好自己和家人，對自己和他人生命安全負責。
xxx
20xx年x月x日
針對上網課的倡議書篇九
各位親愛的老師、同學們：
當前，新型冠狀病毒疫情復雜嚴峻，全國上下萬眾一心，共同努力抗擊新冠病毒。受疫情影響，我校延遲開學返校時間。為貫徹落實教育部“停課不停學”的要求，保障線上教學有序有質量地開展，我校提前做出了精心安排和部署，我院也正高效有序地組織全體師生開展網絡教學。新的教學方式不僅面臨很多技術挑戰(zhàn)，也可能遇到很多未知的信息倫理和知識產權方面的問題。在此，我們倡議：新課堂有紀律，線上學要規(guī)范，你我他共維護。
知行合一，行勝于言。遵守課堂紀律，不遲到，不早退，不曠課。積極主動與老師、同學互動交流，共同營造良好的育人環(huán)境。
本周開始?！霸瞥孔x”和院“云打卡”活動都在有序開展，大量學子積極報名響應，希望能有更多同學加入到隊伍中來，一起野蠻體魄，文明精神。
課堂言論符合倫理規(guī)范，不發(fā)表不討論與教學無關、違反國家法律法規(guī)的言論，合理合法文明地使用網絡，注意防范網絡詐騙，時刻謹記網絡并非法外之地。
尊重教師成果，合理合法使用教學資源。以負責任的態(tài)度對待自己的言行，不隨意傳播任課教師發(fā)布的課件等學習資源；使用外部資源時，必須遵守資源所有者的要求。
“國事之強由于人，人才之成處于學”，希望會金全體學子，在家如在校，休息不休學，只爭朝夕，不負韶華，讓我們一起做好自己，履行自己的職責，為抗疫工作做出自己的貢獻！
倡議人：xxx
20xx年x月x日
針對上網課的倡議書篇十
親愛的同學們：
在新冠疫情的影響下，全體學生只能以網課形式與老師見面在線上學習課程。但是一旦離開了教室的環(huán)境，就面臨著各種誘惑，學習也就變得不那么可控了。為提高網課質量，校內所有教室全部開放，自4月4日起，學生可進入教室內上網課。為讓大家提高網課效率，改掉網課陋習，特此向全體學生提出以下倡議：
1、不懈怠，積極參與，通過在教室上網課約束自己，早睡早起，改掉網課陋習。
2、在教室內上網課必須佩戴口罩，間隔就坐，教室內上網課人數(shù)不超過班級上課總人數(shù)的30%。
3、不在教室內用餐、相互交流、打電話等，擾亂課堂秩序。上課期間佩戴耳機，不打擾其他同學學習。
4、課上認真聽講，積極與老師互動，塑造良好學習氛圍。
希望大家可以通過在教室內上網課約束自己。星光不問趕路人，時光不負追夢人，你未來的樣子，藏在現(xiàn)在的`努力里。讓我們積極參與，到教室上網課，養(yǎng)成好習慣，成為更好的自己。
針對上網課的倡議書篇十一
全市廣大學生和家長朋友們：
新學期什么最貴？時間最貴！一張務實的時間表，可以讓生活和學業(yè)花開兩朵各美其美。時間表的原則是——勞逸結合，保證平衡，總體舒服，適度緊張。
為積極營造良好的學風，確保在線學習的教學質量，現(xiàn)向全體同學們發(fā)出倡議：
一、自覺適應網絡課堂學習。要主動學習各類學習平臺的使用教程，積極適應網絡授課與學習，配合任課老師開展教學活動。要養(yǎng)成自主學習習慣，制定科學的學習計劃，最大程度地利用好各種網絡學習資源。
二、自覺維護課堂紀律。網絡課堂學習期間，要按照課程表，自覺認真參加線上課堂，嚴格遵守課堂紀律，不遲到、不早退、不曠課、不刷屏、不掛機。做到集中精力聽課，認真完成各種線上作業(yè)。
三、自覺保持積極的學習風貌。網絡課堂學習期間，要保持積極、良好的學習風貌。穿戴整齊，不穿睡衣類服裝上課；坐姿端正，不躺靠在床上學習。對于可能遇到的網絡卡頓等問題，及時與班干部、輔導員、任課老師溝通，積極配合任課教師完成教學任務。
四、自覺遵守網絡文明規(guī)范。同學們要合理、合法、文明使用網絡，注意防范網絡詐騙，不發(fā)表不當言論，不傳播不實信息；要合理使用線上教學資源，不隨意錄制、傳播線上教學內容，尊重教師成果，保護知識產權，營造健康積極的線上教學環(huán)境。
五、自覺堅持適度合理鍛煉。保持積極的心態(tài)，不過度緊張與焦慮，不信謠、不傳謠，理性看待疫情，積極弘揚正能量。遇到困難及時尋求輔導員的幫助，發(fā)揚團結、友愛互助的精神，齊渡難關，共克時艱。
六、自覺發(fā)揚榜樣帶頭作用。學生黨員、學生骨干要充分發(fā)揮模范帶頭作用，時刻關注關心身邊同學狀況，對存在困難的同學進行朋輩之間的互助和關懷，通過分享學習經驗、課業(yè)輔導等多種形式，幫助同學解決學習難題、提高學習效率，在互幫互助中增進感情，共同進步。
同學們，疫情雖阻斷了我們線下課堂教學活動，但卻不能阻止我們對知識的追求和渴望。讓我們共克時艱，靜下心、沉住氣，不懈怠、不彷徨，在學校的統(tǒng)一部署下，凝心聚力，服從指揮，努力認真上好每一堂課，共同建設良好的網絡教學秩序，一起守護來之不易的防控成果，為迎接美好的新學期線下旅程做好準備！
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20xx年xx月xx日
針對上網課的倡議書篇十二
親愛的同學們：
庚子年寒假是大家步入大學的第一個長假，也是我們終生難忘得一個寒假。這個假期，新冠病毒疫情肆虐，讓我們不能出門拜年，不能走親訪友，不能旅游度假，不能正常開學，更不用說見面時親密握手、真情擁抱……這些已經成為被塵封在記憶中的奢侈品。疫情就是命令，防控就是責任。不出門少出門就是最大的貢獻。
為了響應中央號召，堅決打贏防控疫情阻擊戰(zhàn)，現(xiàn)在的我們，已經習慣了隔空喊話，以網會友。十年樹木，百年樹人，教育一刻不可荒廢；民族復興，人才為本，人才培養(yǎng)一刻不能耽誤。為此，教育部發(fā)出了停課不停學的通知，全國大中小幼各類學校積極行動起來。為了實現(xiàn)課堂授課到線上教學的轉變，我校領導老師加班加點，勇接挑戰(zhàn)，終于在原定開學時間的第二周（3月2日）起，各科將逐漸開通在線網課。
為保證網絡教學的順利開展、保證網絡教學期間教學質量，在此，藥學1901班向全體同學發(fā)出如下倡議：
網絡授課過程中也要按照面授課堂教學中的管理規(guī)定和行為規(guī)范進行學習，同學們應做到按時上課，嚴格遵守課堂考勤等要求。
這是全體師生第一次完全依賴網絡開展教學，會面臨很多技術挑戰(zhàn)，同學們應保持平和心態(tài)，與老師共同努力尋求解決方法。
發(fā)揚積極網絡文化，提升綜合素質，規(guī)范自身言行，營造積極向上的學習環(huán)境。
學校和教師對課程內容擁有知識產權。學生有義務尊重課程知識產權。未經授課教師書面同意，學生或任何第三方機構不得對授課活動進行錄音、錄像；也不得對課程資料進行個人學習目的之外的傳播。
同學們應調整好生活學習作息，養(yǎng)成良好的生活學習習慣，以陽光健康的`狀態(tài)和飽滿的熱情迎接接下來的網絡學習生活。
韶華易逝，時不我待，讓我們倍加珍惜這來之不易的學習機會，積極做到學習防控兩不誤，為決戰(zhàn)疫情，為實現(xiàn)夢想，加油，加油，再加油！
針對上網課的倡議書篇十三
家長朋友們：
鑒于我市目前疫情形勢嚴峻復雜，為進一步織密織牢疫情防控網，有效控制疫情傳播風險，盡快恢復正常工作生活秩序，特發(fā)出如下倡議：
1.孩子居家期間，嚴格按照疫情防控要求，每天測體溫、勤洗手、戴口罩，保持室內通風。盡可能減少外出，不接觸外來人員，特別是外地返永人員。
2.每天配合學校完成體溫、健康碼及共同居住人的健康狀況、生活軌跡監(jiān)測及信息上傳工作。
3.孩子居家上網課期間，有條件的家長盡量陪同孩子上網課，提升網課效益，減少手機依賴；不能陪同孩子上網課的家長，一定要關注孩子居家狀況，確保孩子安全。疫情期間，禁止孩子參加任何形式的線下培訓活動。
4.注意孩子居家安全，防火、防電、防詐騙、防溺水，注意食品安全、交通安全。特別提醒，嚴禁讓低年級孩子或特殊體質孩子獨自在家，以防發(fā)生意外。
5.核酸檢測要做到自己不漏一次、全家不漏一人。
6.非必要不離柘，非必要不返柘。確需返柘的，須提前三天向村委和學校報備，并全程做好個人防護，返回后按照疫情防控政策進行隔離，避免與孩子接觸。
7.及時落實“三報告”：紅黃碼馬上報告，發(fā)熱咳嗽、咽痛乏力等癥狀馬上報告，家中有中高風險地區(qū)來人馬上報告。
8.居家隔離的家庭，一定要做到全家足不出戶，及時關注孩子身心狀況，發(fā)現(xiàn)問題及時向有關部門報告。
9.務請關注官方信息，不信謠、不傳謠。
家長朋友們，以上倡議既是切斷疫情傳播鏈、防擴散防輸入防外溢的必要舉措，也是每人對個人負責、對家人負責、對社會負責的文明行為，更是公共衛(wèi)生和傳染病防治的法律規(guī)定。如有違反，不僅要受到良心的自責和輿論的譴責，造成嚴重后果的，更要接受法律追究。讓我們從自己做起，履行每個市民的責任，從嚴從實從緊，共同織密疫情防控網，打贏防控殲滅戰(zhàn)，為守護文明幸福、健康平安的美麗家園貢獻每個人的力量！
春暖花自開，疫情終散去。讓我們?yōu)樘煺鏍€漫的孩子、書聲瑯瑯的校園共同努力，一起加油！
倡議人：xx
日期：20xx年xx月xx日
針對上網課的倡議書篇十四
親愛的各位同學和家長：
近期，我區(qū)部分學校線下停課轉為線上教學，為確保“抗疫、學習、護眼、體育鍛煉”四不誤，現(xiàn)面向全區(qū)廣大兒童青少年和家長發(fā)出以下護眼倡議。
讀寫保持“一尺、一拳和一寸”，不躺著或趴著學習。上網課遵循“20—20”法則（即每20分鐘向窗外遠處眺望20秒），也可稍用力閉眼、睜眼。課間應通過遠眺、閉眼、運動、做眼保健操、熱敷等方式緩解眼疲勞。近距離用眼時，中小學生每30～40分鐘、學齡前兒童每15～20分鐘至少讓眼睛休息10分鐘以上。
居住在疫情低風險地區(qū)可戴口罩在空曠場所進行非劇烈性活動，保持社交距離不少于2米。網課日可利用早、中、晚及課間的碎片時間合理安排戶外活動。居家可通過陽臺、窗邊或庭院接觸自然光線。中小學生每天“目”浴陽光2小時以上，學齡前兒童每天3小時以上。
在家里應當遵循安全、科學、適度、多樣化的原則進行鍛煉，各學校開好線上體育課，傳授學生適宜居家體育鍛煉內容，布置適量體育家庭作業(yè)。各位家長要積極引導孩子居家堅持體育鍛煉，運動量要適度，以中低強度為主，身體微微出汗為宜，運動后要注意保暖和休息。建議上午、下午和晚上各進行15分鐘到20分鐘的居家健身。
優(yōu)先選擇清晰度高的大屏幕，依次順序為投影儀、電視、臺式/筆記本電腦、平板電腦、手機；通常眼睛距離電視/投影屏至少3米、電腦屏幕至少50厘米。盡量配備與身高相適宜的課桌椅，端正坐下時大腿與小腿應垂直、上臂下垂其肘部在桌面以下約3~4厘米。室內宜放置綠植。
不要在強光下閱讀，電子設備擺放應避開自然光和燈光直射。不要在昏暗、特別是黑暗的環(huán)境下讀寫和觀看電子屏幕，白天光線不足時開房間頂燈，夜晚讀寫應同時使用臺燈和頂燈。
中小學生網課之余嚴格控制電子產品使用，非學習目的使用每天累計不宜超過30分鐘、每次不宜超過15分鐘。學齡前兒童更要少接觸電子產品。家長要加強引導監(jiān)督并以身作則，帶頭不做“低頭族”。
應統(tǒng)籌做好課內外作業(yè)和讀物安排，控制額外增加的學習任務。不要熬夜和作息不規(guī)律，每日睡眠時間小學生應不少于10小時、初中生不少于9小時、高中生不少于8小時。不要多食甜品、辛辣食物和含糖飲料，應多吃魚類、豆制品、雞蛋、水果和綠色蔬菜。
自治區(qū)教育廳
2022年10月12日
針對上網課的倡議書篇一
親愛的同學們：
隨著社會的進步、移動網絡的發(fā)展，手機已深入我們生活的方方面面。快捷的咨詢方式、五花八門的游戲軟件、豐富多彩的電影電視都給我們提供了無限的娛樂空間。然而作為科技進步帶給人類的新工具，手機的負面影響也不容忽視。我們用手機查詢資料，失去了思考的樂趣與思維能力的鍛煉；我們用微信聯(lián)系朋友，沒有了昔日好友相聚的笑語歡顏；我們?yōu)g覽網上淺薄的段子，卻不再領悟前輩思想的深度。課堂上，昔日是“風聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今是“短信聲，游戲聲，電話鈴聲，聲聲不息”……手機正在悄悄“綁架”我們的生活，“掠奪”我們的空間，“離間”我們的親情，“影響”我們的學習。從禮貌上講，上課不玩手機，安靜聽課也是對老師最起碼的尊重。從健康角度講，長時間連續(xù)使用手機，其輻射會對腦部神經造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調。
同學們，學校是我們汲取知識的殿堂，課堂是我們揚帆起航的地方。為了提高同學們的聽課效率，營造良好的學習氛圍，在此，特向全院同學發(fā)出如下倡議：
1.上課時請關閉手機或將手機調至靜音狀態(tài)；
2.在圖書館、會議室或自習室請將手機調至靜音或避免使用手機；
3.晚上11點后請盡量不要使用手機；
4.學生會成員、各班班團干部應率先垂范、以身作則，帶頭上課關閉手機或者不使用手機，積極配合老師的教學活動。
5.養(yǎng)成合理使用手機的良好習慣，少玩游戲，少閱讀無用信息，以理智的態(tài)度對待手機。
同學們，文明是大學生必備的素質，是身為新時代青年應該謹記的道德規(guī)范。讓我們從今天做起，從身邊的點滴做起，從自己做起，讓手機休息，讓課堂回歸，認真學習，不斷提升自己的專業(yè)素養(yǎng)和綜合能力，讓文明之風、好學之風傳遍我們美麗的校園！
xxx。
20xx年xx月xx日。
針對上網課的倡議書篇二
尊敬的同學們：
大家好！3月2日，我們將開啟網絡學習之旅。特殊時期，網絡教學讓我們宅在家中也能學到專業(yè)知識，但新穎的教學方式對我們來說也是一次全新的挑戰(zhàn)。只有大家切實嚴格遵守網絡教學秩序、嚴格要求自我，才能夠保證網絡學習的效果。在此，農工學院學生會特向學院全體同學發(fā)出以下倡議：
一、請珍惜學習機會，堅持課前預習，做到對當日學習內容心中有數(shù)。
二、請?zhí)崆斑M入網絡教學平臺，做好上課準備，認真聽課，做好筆記。
三、請自覺維護課堂秩序，珍惜課堂時間，尊重老師，做到自主自律。
四、請按時完成課后作業(yè)，今日事，今日畢，切莫將今天的課業(yè)拖到明天。
五、請勤學好問，遇到的疑惑及時向老師和同學請教。
六、溫故而知新，認真反思和復習，善于總結與歸納。
七、勞逸結合，課余時間積極開展室內鍛煉，增強體質。
八、請規(guī)律作息，早睡早起不熬夜，充實度過每一天。
同學們，無數(shù)的逆行者在抗擊疫情的一線為了我們的`歲月靜好而拼搏，讓我們團結一致，共同維護良好的網絡教學秩序，認認真真上好每一堂課，以務實的學習行動為祖國加油吧！
xxx。
20xx年xx月xx日。
針對上網課的倡議書篇三
親愛的同學們：
隨著社會的發(fā)展，手機已經走進了你我的生活。如今的大學校園，同學們幾乎人手一部手機，這給大家的交流交往提供了方便、給生活增添了樂趣，但與此同時，也給課堂學習帶來了許多負面的影響。不知從何時起，認真完整地聽完大學里的一節(jié)課變得如此困難。課堂本應是全無雜念、專心致志的神圣場所，但如今“低頭族”已經成為大學課堂里一道十分搶眼的“風景線”。昔日中學課堂是“風聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今卻是“短信聲，qq聲，游戲聲，聲聲不息”。這種現(xiàn)象不僅影響到了正常的教學秩序，影響了同學們的聽課質量，更破壞了良好的班風學風。
為促進學風建設，營造濃郁的學習氛圍，維持良好的課堂教學秩序，在學校支持下，校學生會、大學生自律委員會向各位同學倡議：
1.上課、自習時自愿、自覺關閉手機或將手機調成靜音狀態(tài)，裝入手機收容袋中?！斑h離手機，聚焦課堂”。這既是對自己的尊重，也是對老師，對知識的尊重。
2.做一個“專心致志、聚精會神”的大學生，自覺遵守課堂紀律，不影響他人的學習，維持良好的課堂秩序，保證課堂學習質量。
3.恪守文明禮儀規(guī)范，尊敬師長，主動與老師溝通與交流，積極思考，增強課堂上的師生互動。
4.加強宣傳，營造氛圍，以班級為單位，發(fā)揮自主性和創(chuàng)新性，簽訂無手機課堂班級公約，逐漸養(yǎng)成無手機課堂的自覺習慣。
5.黨員、學生干部、入黨積極分子應以身作則，做出表率，帶頭上課不使用手機，自覺接受老師和同學的監(jiān)督。
6.倡議授課老師也參與到“無手機課堂”的活動中，并對同學們進行監(jiān)督。
小伙伴們，學習是學生的首要任務，大學更是人生的黃金時期。我們要崇尚“立德樹人，崇學篤行，兼容并蓄，創(chuàng)新超越”的連大精神，踐行“文明、自強、求是、創(chuàng)新”的校訓理念，從我做起，從現(xiàn)在做起，從點滴做起，讓手機休息，讓課堂回歸！
xxx。
20xx年xx月xx日。
針對上網課的倡議書篇四
尊敬的同學們：
自新型冠狀病毒感染的肺炎疫情發(fā)生以來，在黨中央、國務院和市委、市政府的統(tǒng)一領導和部署下，我校疫情防控工作正緊張有序進行，同時越來越多的師大青年積極奔赴各個崗位，用青春奉獻書寫防疫故事。為落實“停課不停教、停課不停學”的要求，按照黨中央、國務院統(tǒng)一部署，根據(jù)教育部、上海市相關要求和安排，經學校研究決定，2020年3月9日對本科生及研究生課程實施網上教學。對此，華東師范大學學生會、研究生會向全體同學發(fā)出以下倡議：
作為華東師大青年，我們要積極響應、配合學校的教學安排，充分利用好學校提供的各項便利，即使在家也要做到高效學習。我們盡快調整學習狀態(tài)，主動配合老師的線上教學活動，自律自省、帶頭踐行；同時，相互幫助、相互督促，自主高效完成課程任務，合理規(guī)劃提高學習成效，做勤奮學習的榜樣。
目前，我校任課教師除了依托學?，F(xiàn)有在線教學平臺（大夏學堂、超星泛雅），同時靈活使用多種形式的媒體和平臺（微信、qq等），根據(jù)課程特征制定了形式多樣的個性化在線教學方案。3月9日起，全校學子將正式開始參加課程在線學習，我們要積極配合老師開展網上授課與學習，遇到問題，及時和老師溝通和交流，結合教師提供的教學方案進行學習研究，主動提升自我，上好每一堂課。
在網絡學習的情況下，我們仍要恪守學校的學習規(guī)范，嚴格遵守教學紀律，尊重課堂秩序，不遲到、不曠課、不早退，做到線上線下一個樣。同時，注意網絡言行規(guī)范，不做與當前課程教學無關的事。對于課堂教學內容要做到尊重課程知識產權，不進行個人學習目的之外的傳播。只有每位同學都主動地自我監(jiān)督，恪守學校規(guī)章制度，才能保證更好的網絡教學環(huán)境與質量。
青年一代有理想、有擔當，國家就有前途，民族就有希望。作為華東師大青年學子，在抗擊疫情的形勢之下，要有更大的格局、更深的情懷、更多的思考。要潛心投入學業(yè)，明確學習目標、激發(fā)學習動力。除了完成學校安排的課程任務之外，在抗擊疫情形勢之下，更要提高對自己的要求，做好長久的學業(yè)規(guī)劃，利用學校提供的各項資源，廣泛閱讀，勤于思考，潛心科研，厚積薄發(fā)。
讓我們積極配合學校工作，以青年之自信、青年之擔當、青年之作為，攜手以進，共克時艱，建設良好線上教學秩序，高質量完成各項教學任務，只爭朝夕，不負韶華，于戰(zhàn)“疫”中展華東師大青年學子的傲人風采！
xxx。
20xx年xx月xx日。
針對上網課的倡議書篇五
尊敬的同學們：
當前，新冠肺炎疫情防控工作正處在關鍵階段，需要我們繼續(xù)服從大局，聽從指揮，做好防護。為了實現(xiàn)“延期不返校，延期不停教，延期不停學的目標”我校將從3月15日正式全面開展線上教學，同學們將以“在線教學”的新方式開展課程學習。為高質量完成學習任務，營造良好的在線學習環(huán)境，廣東工商職業(yè)技術大學學生會向全體同學發(fā)出倡議：
學校對延期開學期間的教學工作作了周密安排，學習空間的轉換會給大家?guī)硪恍┎贿m應，我們要積極調整學習習慣，安排作息時間，早睡早起，制定科學的學習計劃，以飽滿的熱情，積極的心態(tài)，全情的投入?yún)⑴c進線上課堂。雖然大家面對屏幕，遙距千里，更要做到標準不降低，學習不停頓。
我們都是成長在互聯(lián)網高速發(fā)展過程中的一代，在日新月異的科技發(fā)展中，對新鮮事物有著很強的接納度和極快的學習效率。而對于我們部分年長的老師來說，在短時間熟練掌握信息化教學工具還有著一些挑戰(zhàn)和困難，在網絡學習的共建中，還需要我們師生共同攜手。我們在教學過程遇到卡頓、掉線或老師操作不暢時多理解，多協(xié)助老師。同時同學間積極開展互幫互助，互學互長，共同營造更好的學習氛圍，更優(yōu)質的學習體驗。
在線上教學這種新的學習方式里，我們依然需要秉持求真務實的態(tài)度，做到實事求是，誠信學習，自律學習，養(yǎng)成良好學習習慣，上課專心聽講，不做與課堂無關的行為，堅決杜絕作業(yè)抄襲拷貝等不端行為，提升學習效果。同時樹立保護知識產權意識，尊重老師教學成果，包括音頻、視頻、ppt等授課內容和相關資料，未經老師同意，不進行傳播交流。
線上學習的同時，我們要充分利用課余時間多讀書、讀好書，在讀書思考中汲取力量、提升修養(yǎng)，涵育理性平和的心境品格；多參加線上第二課堂素質拓展活動，提升能力素質；多學習疫情防控知識，自覺遵守、帶頭踐行疫情防控要求，養(yǎng)成勤于鍛煉的健康生活作息習慣，保護好自己和家人，對自己和他人生命安全負責。
xxx。
20xx年xx月xx日。
針對上網課的倡議書篇六
尊敬的同學們：
在這個特別的寒假，我們親身經歷并參與了一場全黨全軍全國各民族人民共同打響的疫情防控阻擊戰(zhàn)，被希望與感動包圍，重新定義了學習與生活的意義，重新詮釋了青年人的使命與擔當。受疫情的影響，我們短時間內無法返校學習，開始居家網課學習。為積極完成學?！巴Ｕn不停教、停課不停學”的任務，營造良好的學風建設氛圍，提高網絡學習效果，保障網課學習質量，在此，向同學們發(fā)出以下倡議：
特殊時期學校采取了網絡授課的方式，同學們要及時調整好學習方式、學習心態(tài)和學習狀態(tài)，盡快適應學校的網課學習和教育管理。調整好作息時間，制定科學合理的學習目標，嚴格自律，真正做到防疫不妨學。
學校為同學們開通了網絡教學平臺和學習通等學習平臺，與此同時老師們也將授課要求提前通知到每一位同學，請同學們一定要及時加入網課群組，熟練掌握相關的操作使用方法，確保網課學習順利進行。
同學們要嚴格遵守線上網絡課堂各任課教師的相關教學規(guī)定及線下老師的學習要求，主動配合，積極互動，按時完成老師布置的學習任務。尊重老師，理性思考，不隨便發(fā)表無關的言論。
請同學們把網絡課堂當成真正的課堂，按照教學安排提前準備好上課所需的用品，自覺、準時參加網絡課堂學習，不遲到、不早退，更不可曠課。上課期間要加強自我約束，不做與課堂無關的事情，認真聽講，做好記錄，整理筆記，及時梳理，明確重點，解決難點，完成作業(yè)。共同維護良好的網課秩序，營造良好的網課氛圍。如有不會、不懂的問題要及時與任課教師網上聯(lián)系。
目前各個網課學習平臺壓力巨大，可能會有諸多不夠完善之處，如果網課學習過程中發(fā)生視頻卡頓、掉線等問題，請同學們重新登錄，耐心等待，增強理解，主動配合，確保學習質量。同學們也可以就網絡教學中出現(xiàn)的困難、問題和建議及時向學院教學管理部門、任課老師、輔導員和班主任反饋，共同保障和提升網絡教學質量。
同學們，讓我們行動起來，共同營造良好的網課學習氛圍，在未來的某天，你一定會感謝今天努力學習的自己！
xxx。
20xx年xx月xx日。
針對上網課的倡議書篇七
尊敬的全市廣大學生和家長朋友們：
疫情突起，讓我們被迫居家隔離。以往家長反復強調限制孩子看電視、用電腦、玩手機，現(xiàn)在卻不得不每天陪著孩子上網課、看作業(yè)、報信息，電子產品已經成了孩子居家學習的“剛需”，與外界溝通聯(lián)系的“標配”。為指導廣大中小學生居家隔離期間合理安排學習生活，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，科學預防近視，廊坊市教育局向全市學生和家長發(fā)出如下倡議：
線上學習期間，要特別注意用眼衛(wèi)生，盡可能選擇大屏幕、分辨率高、清晰度適合的電子產品，優(yōu)先選擇次序為投影儀、電視、臺式電腦、筆記本電腦、平板電腦、手機。亮度調至眼睛感覺舒適，不要過亮或過暗。
電子產品屏幕上端與眼水平視線平齊，擺放位置應避開窗戶和燈光的.直射，屏幕側對窗戶，防止屏幕反光刺激眼睛。投影儀距離在3米以上，電視距離在屏幕對角線距離4倍以上，電腦距離在50厘米（約一臂長）以上，手機距離在40厘米以上（建議盡量不用手機）。
控制網課時間，中小學生每次不超過30分鐘；每天線上學習時間小學不超過3課時、初中不超過4課時、高中不超過6課時。拒絕“電子保姆“，學齡前兒童視屏時間每天累計不超過2小時，已有近視傾向的要控制在1小時內。
控制休閑時間，電子產品使用每次不宜超過20分鐘，要遵循“20—20—20”口訣，即看屏幕20分鐘以后，要抬頭遠眺20英尺（約6米)以外物體保持20秒以上。
根據(jù)“坐在椅子上大腿與小腿垂直、背挺直時上臂下垂其手肘在桌面以下3～4厘米”的自我監(jiān)測原則，調節(jié)桌椅的高度。
關注家庭室內照明狀況，為孩子營造良好的學習環(huán)境。白天室內光線不足時及時開燈補光。晚上學習時，同時使用房間頂燈和書桌臺燈，臺燈應放置在書桌左前方，面光源略低于眼睛高度，避免燈光直射；使用色溫可調的led臺燈，夜晚宜將色溫調至4000k以下，不宜使用未帶燈罩的裸燈照明。不在光線暗弱或陽光直射等環(huán)境下看書寫字。
端正讀寫姿勢，做到“一拳一尺一寸”：一拳，胸前與桌子間隔一拳（一個拳頭的距離）；一尺，眼睛與書本距離一尺（33厘米的距離）；一寸，握筆手指要與筆尖之間一寸的距離。特別強調“不偏頭”：看書、寫字不偏頭。
持續(xù)近距離用眼（閱讀、書寫、繪畫、彈琴等）時間不宜超過40分鐘。不在走路、臥床、吃東西時看書。
要監(jiān)督孩子每天堅持做眼保健操，除日常在校時的6節(jié)眼保健操外，再推薦一套非接觸眼保健操，避免因手部接觸眼睛造成感染風險，為方便眼睛休息提供新方法。具體步驟包括：開合雙眼（閉上眼睛四個節(jié)拍再張開眼睛），十字運動（雙眼左、右、上、下看），雙眼畫圈（雙眼逆時針、順時針轉動），遠近交替（手臂向前伸直，眼睛交替看拳頭和遠方）4節(jié)。
居家期間，家長要保證孩子充分的睡眠時間，小學生10小時，初中生9小時，高中生8小時，幫助孩子養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣。
幫孩子建立均衡全面的飲食習慣，建議多吃魚、海產品、蛋、瘦肉、豆制品，多喝牛奶，多吃新鮮蔬菜和水果，特別是富含葉黃素、胡蘿卜素及維a、維b、維c、維e的食物；做到不挑食，不暴飲暴食，嚴格控制甜食、包裝零食和碳酸飲料的攝入量；每周盡量保證25種以上食品，給孩子充足全面均衡的營養(yǎng)。
堅持疫情防控常態(tài)化，保持個人衛(wèi)生和居家環(huán)境衛(wèi)生，家長一定要幫助孩子養(yǎng)成勤洗手的好習慣，牢記“七步洗手法”；引導孩子避免用手直接接觸眼睛，切不可用力揉眼，以免造成眼部感染或損傷。
居家隔離期間，可在室內做廣播體操、仰臥起坐、瑜伽等，多做親近陽光的活動，可到陽臺養(yǎng)植修飾花草。通過陽臺、門窗或自家庭院“目”浴陽光。若疫情防控允許，家長可與孩子在小區(qū)內進行戶外活動，走進自然，親近陽光。
家長要時刻關注孩子的視力健康情況，如果眼睛出現(xiàn)干澀、異物感、有燒灼感、癢感、畏光、眼紅、眼痛等癥狀時，應停止視屏行為。如癥狀不能緩解，必要時去醫(yī)院就診。
為孩子建立視力健康檔案，追蹤孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況，提前發(fā)現(xiàn)近視苗頭，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早干預。視力異常者及時到正規(guī)醫(yī)院進行檢查，遵醫(yī)囑進行科學矯治。
“視”界很“睛”彩，有山川日月，有星辰大海，讓每個孩子都擁有一雙明亮的眼睛，待疫情過后，共赴一場春暖花開！
xxx。
20xx年x月x日。
針對上網課的倡議書篇八
親愛的同學們：
當前，新冠肺炎疫情防控工作正處在關鍵階段，需要我們繼續(xù)服從大局，聽從指揮，做好防護。為了實現(xiàn)“延期不返校，延期不停教，延期不停學的目標”我校將從3月15日正式全面開展線上教學，同學們將以“在線教學”的新方式開展課程學習。為高質量完成學習任務，營造良好的在線學習環(huán)境，廣東工商職業(yè)技術大學學生會向全體同學發(fā)出倡議:
學校對延期開學期間的教學工作作了周密安排,學習空間的轉換會給大家?guī)硪恍┎贿m應，我們要積極調整學習習慣，安排作息時間，早睡早起，制定科學的學習計劃，以飽滿的熱情，積極的心態(tài)，全情的投入?yún)⑴c進線上課堂。雖然大家面對屏幕，遙距千里，更要做到標準不降低，學習不停頓。
我們都是成長在互聯(lián)網高速發(fā)展過程中的一代，在日新月異的科技發(fā)展中，對新鮮事物有著很強的接納度和極快的學習效率。而對于我們部分年長的老師來說，在短時間熟練掌握信息化教學工具還有著一些挑戰(zhàn)和困難，在網絡學習的共建中，還需要我們師生共同攜手。我們在教學過程遇到卡頓、掉線或老師操作不暢時多理解，多協(xié)助老師。同時同學間積極開展互幫互助，互學互長，共同營造更好的學習氛圍，更優(yōu)質的學習體驗。
在線上教學這種新的學習方式里，我們依然需要秉持求真務實的態(tài)度，做到實事求是，誠信學習，自律學習，養(yǎng)成良好學習習慣，上課專心聽講，不做與課堂無關的行為，堅決杜絕作業(yè)抄襲拷貝等不端行為，提升學習效果。同時樹立保護知識產權意識，尊重老師教學成果，包括音頻、視頻、ppt等授課內容和相關資料，未經老師同意，不進行傳播交流。
線上學習的同時，我們要充分利用課余時間多讀書、讀好書，在讀書思考中汲取力量、提升修養(yǎng)，涵育理性平和的心境品格;多參加線上第二課堂素質拓展活動，提升能力素質;多學習疫情防控知識，自覺遵守、帶頭踐行疫情防控要求,養(yǎng)成勤于鍛煉的健康生活作息習慣，保護好自己和家人，對自己和他人生命安全負責。
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20xx年x月x日
針對上網課的倡議書篇九
各位親愛的老師、同學們：
當前，新型冠狀病毒疫情復雜嚴峻，全國上下萬眾一心，共同努力抗擊新冠病毒。受疫情影響，我校延遲開學返校時間。為貫徹落實教育部“停課不停學”的要求，保障線上教學有序有質量地開展，我校提前做出了精心安排和部署，我院也正高效有序地組織全體師生開展網絡教學。新的教學方式不僅面臨很多技術挑戰(zhàn)，也可能遇到很多未知的信息倫理和知識產權方面的問題。在此，我們倡議：新課堂有紀律，線上學要規(guī)范，你我他共維護。
知行合一，行勝于言。遵守課堂紀律，不遲到，不早退，不曠課。積極主動與老師、同學互動交流，共同營造良好的育人環(huán)境。
本周開始?！霸瞥孔x”和院“云打卡”活動都在有序開展，大量學子積極報名響應，希望能有更多同學加入到隊伍中來，一起野蠻體魄，文明精神。
課堂言論符合倫理規(guī)范，不發(fā)表不討論與教學無關、違反國家法律法規(guī)的言論，合理合法文明地使用網絡，注意防范網絡詐騙，時刻謹記網絡并非法外之地。
尊重教師成果，合理合法使用教學資源。以負責任的態(tài)度對待自己的言行，不隨意傳播任課教師發(fā)布的課件等學習資源；使用外部資源時，必須遵守資源所有者的要求。
“國事之強由于人，人才之成處于學”，希望會金全體學子，在家如在校，休息不休學，只爭朝夕，不負韶華，讓我們一起做好自己，履行自己的職責，為抗疫工作做出自己的貢獻！
倡議人：xxx
20xx年x月x日
針對上網課的倡議書篇十
親愛的同學們：
在新冠疫情的影響下，全體學生只能以網課形式與老師見面在線上學習課程。但是一旦離開了教室的環(huán)境，就面臨著各種誘惑，學習也就變得不那么可控了。為提高網課質量，校內所有教室全部開放，自4月4日起，學生可進入教室內上網課。為讓大家提高網課效率，改掉網課陋習，特此向全體學生提出以下倡議：
1、不懈怠，積極參與，通過在教室上網課約束自己，早睡早起，改掉網課陋習。
2、在教室內上網課必須佩戴口罩，間隔就坐，教室內上網課人數(shù)不超過班級上課總人數(shù)的30%。
3、不在教室內用餐、相互交流、打電話等，擾亂課堂秩序。上課期間佩戴耳機，不打擾其他同學學習。
4、課上認真聽講，積極與老師互動，塑造良好學習氛圍。
希望大家可以通過在教室內上網課約束自己。星光不問趕路人，時光不負追夢人，你未來的樣子，藏在現(xiàn)在的`努力里。讓我們積極參與，到教室上網課，養(yǎng)成好習慣，成為更好的自己。
針對上網課的倡議書篇十一
全市廣大學生和家長朋友們：
新學期什么最貴？時間最貴！一張務實的時間表，可以讓生活和學業(yè)花開兩朵各美其美。時間表的原則是——勞逸結合，保證平衡，總體舒服，適度緊張。
為積極營造良好的學風，確保在線學習的教學質量，現(xiàn)向全體同學們發(fā)出倡議：
一、自覺適應網絡課堂學習。要主動學習各類學習平臺的使用教程，積極適應網絡授課與學習，配合任課老師開展教學活動。要養(yǎng)成自主學習習慣，制定科學的學習計劃，最大程度地利用好各種網絡學習資源。
二、自覺維護課堂紀律。網絡課堂學習期間，要按照課程表，自覺認真參加線上課堂，嚴格遵守課堂紀律，不遲到、不早退、不曠課、不刷屏、不掛機。做到集中精力聽課，認真完成各種線上作業(yè)。
三、自覺保持積極的學習風貌。網絡課堂學習期間，要保持積極、良好的學習風貌。穿戴整齊，不穿睡衣類服裝上課；坐姿端正，不躺靠在床上學習。對于可能遇到的網絡卡頓等問題，及時與班干部、輔導員、任課老師溝通，積極配合任課教師完成教學任務。
四、自覺遵守網絡文明規(guī)范。同學們要合理、合法、文明使用網絡，注意防范網絡詐騙，不發(fā)表不當言論，不傳播不實信息；要合理使用線上教學資源，不隨意錄制、傳播線上教學內容，尊重教師成果，保護知識產權，營造健康積極的線上教學環(huán)境。
五、自覺堅持適度合理鍛煉。保持積極的心態(tài)，不過度緊張與焦慮，不信謠、不傳謠，理性看待疫情，積極弘揚正能量。遇到困難及時尋求輔導員的幫助，發(fā)揚團結、友愛互助的精神，齊渡難關，共克時艱。
六、自覺發(fā)揚榜樣帶頭作用。學生黨員、學生骨干要充分發(fā)揮模范帶頭作用，時刻關注關心身邊同學狀況，對存在困難的同學進行朋輩之間的互助和關懷，通過分享學習經驗、課業(yè)輔導等多種形式，幫助同學解決學習難題、提高學習效率，在互幫互助中增進感情，共同進步。
同學們，疫情雖阻斷了我們線下課堂教學活動，但卻不能阻止我們對知識的追求和渴望。讓我們共克時艱，靜下心、沉住氣，不懈怠、不彷徨，在學校的統(tǒng)一部署下，凝心聚力，服從指揮，努力認真上好每一堂課，共同建設良好的網絡教學秩序，一起守護來之不易的防控成果，為迎接美好的新學期線下旅程做好準備！
xxxx
20xx年xx月xx日
針對上網課的倡議書篇十二
親愛的同學們：
庚子年寒假是大家步入大學的第一個長假，也是我們終生難忘得一個寒假。這個假期，新冠病毒疫情肆虐，讓我們不能出門拜年，不能走親訪友，不能旅游度假，不能正常開學，更不用說見面時親密握手、真情擁抱……這些已經成為被塵封在記憶中的奢侈品。疫情就是命令，防控就是責任。不出門少出門就是最大的貢獻。
為了響應中央號召，堅決打贏防控疫情阻擊戰(zhàn)，現(xiàn)在的我們，已經習慣了隔空喊話，以網會友。十年樹木，百年樹人，教育一刻不可荒廢；民族復興，人才為本，人才培養(yǎng)一刻不能耽誤。為此，教育部發(fā)出了停課不停學的通知，全國大中小幼各類學校積極行動起來。為了實現(xiàn)課堂授課到線上教學的轉變，我校領導老師加班加點，勇接挑戰(zhàn)，終于在原定開學時間的第二周（3月2日）起，各科將逐漸開通在線網課。
為保證網絡教學的順利開展、保證網絡教學期間教學質量，在此，藥學1901班向全體同學發(fā)出如下倡議：
網絡授課過程中也要按照面授課堂教學中的管理規(guī)定和行為規(guī)范進行學習，同學們應做到按時上課，嚴格遵守課堂考勤等要求。
這是全體師生第一次完全依賴網絡開展教學，會面臨很多技術挑戰(zhàn)，同學們應保持平和心態(tài)，與老師共同努力尋求解決方法。
發(fā)揚積極網絡文化，提升綜合素質，規(guī)范自身言行，營造積極向上的學習環(huán)境。
學校和教師對課程內容擁有知識產權。學生有義務尊重課程知識產權。未經授課教師書面同意，學生或任何第三方機構不得對授課活動進行錄音、錄像；也不得對課程資料進行個人學習目的之外的傳播。
同學們應調整好生活學習作息，養(yǎng)成良好的生活學習習慣，以陽光健康的`狀態(tài)和飽滿的熱情迎接接下來的網絡學習生活。
韶華易逝，時不我待，讓我們倍加珍惜這來之不易的學習機會，積極做到學習防控兩不誤，為決戰(zhàn)疫情，為實現(xiàn)夢想，加油，加油，再加油！
針對上網課的倡議書篇十三
家長朋友們：
鑒于我市目前疫情形勢嚴峻復雜，為進一步織密織牢疫情防控網，有效控制疫情傳播風險，盡快恢復正常工作生活秩序，特發(fā)出如下倡議：
1.孩子居家期間，嚴格按照疫情防控要求，每天測體溫、勤洗手、戴口罩，保持室內通風。盡可能減少外出，不接觸外來人員，特別是外地返永人員。
2.每天配合學校完成體溫、健康碼及共同居住人的健康狀況、生活軌跡監(jiān)測及信息上傳工作。
3.孩子居家上網課期間，有條件的家長盡量陪同孩子上網課，提升網課效益，減少手機依賴；不能陪同孩子上網課的家長，一定要關注孩子居家狀況，確保孩子安全。疫情期間，禁止孩子參加任何形式的線下培訓活動。
4.注意孩子居家安全，防火、防電、防詐騙、防溺水，注意食品安全、交通安全。特別提醒，嚴禁讓低年級孩子或特殊體質孩子獨自在家，以防發(fā)生意外。
5.核酸檢測要做到自己不漏一次、全家不漏一人。
6.非必要不離柘，非必要不返柘。確需返柘的，須提前三天向村委和學校報備，并全程做好個人防護，返回后按照疫情防控政策進行隔離，避免與孩子接觸。
7.及時落實“三報告”：紅黃碼馬上報告，發(fā)熱咳嗽、咽痛乏力等癥狀馬上報告，家中有中高風險地區(qū)來人馬上報告。
8.居家隔離的家庭，一定要做到全家足不出戶，及時關注孩子身心狀況，發(fā)現(xiàn)問題及時向有關部門報告。
9.務請關注官方信息，不信謠、不傳謠。
家長朋友們，以上倡議既是切斷疫情傳播鏈、防擴散防輸入防外溢的必要舉措，也是每人對個人負責、對家人負責、對社會負責的文明行為，更是公共衛(wèi)生和傳染病防治的法律規(guī)定。如有違反，不僅要受到良心的自責和輿論的譴責，造成嚴重后果的，更要接受法律追究。讓我們從自己做起，履行每個市民的責任，從嚴從實從緊，共同織密疫情防控網，打贏防控殲滅戰(zhàn)，為守護文明幸福、健康平安的美麗家園貢獻每個人的力量！
春暖花自開，疫情終散去。讓我們?yōu)樘煺鏍€漫的孩子、書聲瑯瑯的校園共同努力，一起加油！
倡議人：xx
日期：20xx年xx月xx日
針對上網課的倡議書篇十四
親愛的各位同學和家長：
近期，我區(qū)部分學校線下停課轉為線上教學，為確保“抗疫、學習、護眼、體育鍛煉”四不誤，現(xiàn)面向全區(qū)廣大兒童青少年和家長發(fā)出以下護眼倡議。
讀寫保持“一尺、一拳和一寸”，不躺著或趴著學習。上網課遵循“20—20”法則（即每20分鐘向窗外遠處眺望20秒），也可稍用力閉眼、睜眼。課間應通過遠眺、閉眼、運動、做眼保健操、熱敷等方式緩解眼疲勞。近距離用眼時，中小學生每30～40分鐘、學齡前兒童每15～20分鐘至少讓眼睛休息10分鐘以上。
居住在疫情低風險地區(qū)可戴口罩在空曠場所進行非劇烈性活動，保持社交距離不少于2米。網課日可利用早、中、晚及課間的碎片時間合理安排戶外活動。居家可通過陽臺、窗邊或庭院接觸自然光線。中小學生每天“目”浴陽光2小時以上，學齡前兒童每天3小時以上。
在家里應當遵循安全、科學、適度、多樣化的原則進行鍛煉，各學校開好線上體育課，傳授學生適宜居家體育鍛煉內容，布置適量體育家庭作業(yè)。各位家長要積極引導孩子居家堅持體育鍛煉，運動量要適度，以中低強度為主，身體微微出汗為宜，運動后要注意保暖和休息。建議上午、下午和晚上各進行15分鐘到20分鐘的居家健身。
優(yōu)先選擇清晰度高的大屏幕，依次順序為投影儀、電視、臺式/筆記本電腦、平板電腦、手機；通常眼睛距離電視/投影屏至少3米、電腦屏幕至少50厘米。盡量配備與身高相適宜的課桌椅，端正坐下時大腿與小腿應垂直、上臂下垂其肘部在桌面以下約3~4厘米。室內宜放置綠植。
不要在強光下閱讀，電子設備擺放應避開自然光和燈光直射。不要在昏暗、特別是黑暗的環(huán)境下讀寫和觀看電子屏幕，白天光線不足時開房間頂燈，夜晚讀寫應同時使用臺燈和頂燈。
中小學生網課之余嚴格控制電子產品使用，非學習目的使用每天累計不宜超過30分鐘、每次不宜超過15分鐘。學齡前兒童更要少接觸電子產品。家長要加強引導監(jiān)督并以身作則，帶頭不做“低頭族”。
應統(tǒng)籌做好課內外作業(yè)和讀物安排，控制額外增加的學習任務。不要熬夜和作息不規(guī)律，每日睡眠時間小學生應不少于10小時、初中生不少于9小時、高中生不少于8小時。不要多食甜品、辛辣食物和含糖飲料，應多吃魚類、豆制品、雞蛋、水果和綠色蔬菜。
自治區(qū)教育廳
2022年10月12日