總結(jié)是一種有效的學習方法，可以加深對所學知識的理解與記憶。良好的總結(jié)應具備簡明扼要、準確全面的特點，能夠準確傳達出所總結(jié)的信息。這篇范文對于總結(jié)的目的和要點進行了全面而深入的分析和闡述。
關之琳的護膚心得篇一
在保養(yǎng)品的選擇上，一方面不會使用過于滋潤的產(chǎn)品，造成肌膚的過度負擔;另一方面要針對毛孔、眼周、紋路、色斑、缺水等問題，選擇有效的產(chǎn)品來達到改善。
2、多做按摩，積極對抗黑眼圈。
選擇添加促進血液循環(huán)成分的眼部保養(yǎng)品，如維他命e、山金車、柑橘多酚、等成分來改善黑眼圈，平時要多做眼部指壓，或用溫敷的方式來改善。
3、嚴謹?shù)刈鞣罆褡o理，適當?shù)匚贞柟饧斑\動。
炎炎夏日當然是享受日光浴的最佳時光，為了不讓紫外線傷害肌膚，就要嚴謹?shù)刈鞣罆褡o理，適當?shù)匚贞柟饧斑\動，這是令精神放松的減壓療法。
4、秘制綠豆湯——喝3天就能讓你的臉光滑平整。
把一些綠豆放在茶杯里，用沸騰的熱水泡上，蓋好蓋子放置一夜，第二天起床空腹飲用，據(jù)說連喝3天就能讓你的臉光滑平整。
5、補充睡眠和水分——堅持只喝溫熱的開水。
溫開水可以說是肌膚最好的養(yǎng)顏飲料。每天早上起床后建議大家都能喝一杯溫開水，這樣不僅可以排毒，而且可以很好的喚醒沉睡的肌膚。
6、拒絕垃圾食品，以水果代替主食。
她絕不吃煎炸食品，每天都會吃各種水果，補充身體需要的各種營養(yǎng)。而且早上吃水果可以說是吸收最好的時段哦。
關之琳的護膚心得篇二
最近動向：大s不僅是各種時尚活動的座上賓，而最近由她和任賢齊主演的新片《龍鳳店》也正在火熱上映中，劇中麻辣女友的塑造打破了其之前在《泡沫之夏》中的柔弱形象。
1、冰水敷臉解決輕度過敏肌膚。
現(xiàn)在也是夏季轉(zhuǎn)秋的易過敏季節(jié)，所以肌膚很容易出現(xiàn)各種過敏現(xiàn)象。像大s就會用冰水敷，讓肌膚按照自己的恢復原理慢慢地復原，找回以前的健康狀態(tài)。
2、絕對不用熱風吹干頭發(fā)。
大s對于頭發(fā)簡直就是偏執(zhí)狂。平時大s基本都是長直發(fā)，很少允許自己的頭發(fā)變換各種造型，而特別是在洗發(fā)后一定會用涼風吹干，這樣不會傷害發(fā)質(zhì)。如果有時間允許的話最好可以自然晾干。
3、養(yǎng)成吃素的好習慣。
大s從練瑜伽開始就改變了飲食習慣，開始吃素。她每天都堅持只吃蔬菜和水果，這樣可以把身體內(nèi)的有效毒素排解干凈。
關之琳的護膚心得篇三
蔡康永曾經(jīng)問大s徐熙媛：“要是你不再年輕，開始皮膚起皺了，不能再演青春美少女了，怎么辦呢？”大s堅定地說：“我不會讓自己皮膚皺的！像關之琳皮膚就不會皺啊，張曼玉也不會，劉嘉玲也不皺啊……”真的嗎？為什么呢？有機會一定要好好討教！
40歲的年齡30歲的肌膚。
說真的，她并不顯得特別年輕，那股成熟的氣息是無法遮掩的；但是，她的肌膚，細膩、白皙、潤澤、不干也不油……她說話時下巴附近會出現(xiàn)一些“小凹痕”，起初我還以為是肌膚松弛，細看才發(fā)覺，那只是嘴巴表情比較緊的關系，皮膚仍然是非常緊致、飽滿有彈性，真的比日常所見過的30歲左右的女性都好啊。
日前，關之琳作為mb曼詩貝丹的新代言人，我終于有機會面對面地采訪她。令人瞠目的是，不戴墨鏡的她，竟然笑起來連眼角干紋都沒有。于是，所有記者的采訪，都討教起她的保養(yǎng)秘訣來。
半生的時間都在保養(yǎng)。
關之琳說：“我半生的時間都用在打扮上了。沒辦法，愛漂亮就得這樣，保養(yǎng)是我的愛好，要美麗就得用心付出哦?！?BR> 關之琳從七八歲就開始保養(yǎng)了。“那時候也沒什么好東西用，只是偷用媽媽的面霜，往臉上貼檸檬、青瓜，涂蛋白什么的，這些我都做過?！笔奈鍤q時，她就開始用眼霜了。雖然現(xiàn)在的她并不建議大家去diy，因為好的品牌太多了，可以效率更高地更安全，但她很想對大家說―――保養(yǎng)一定要趁早。“如果等到肌膚出問題了，再去補救，效果終究是很有限的，所以保養(yǎng)一定要提前?！?BR> 她不太喜歡去美容院，認為那里的產(chǎn)品總不太好把握。她喜歡在家里寶貝自己的肌膚，而且隨時隨地她都會做保養(yǎng)。看電視時她會涂涂手霜、擦擦身體乳；看書時她會敷著面膜；“有時吃早餐時也貼著眼膜，把媽媽嚇了一跳，說我也太過分了吧?？蛇@有什么關系？在家嘛，再出丑也無所謂咯，眼睛漂亮就好啦?！?BR> 為了漂亮，關之琳還得精心地保持身材。每天在家40分鐘的“滑雪”運動是必不可少的，再忙再累也至少保證20分鐘的“出很多汗”，她認為這樣可以幫助身體排毒，令肌膚更健康。人到中年，如何不生小肚腩呢？她說：“不要多，每天80下仰臥起坐，很有效?！?BR> 她說，天生麗質(zhì)是爸爸媽媽給的`，而要延長美麗，就一定要靠自己花時間、花工夫了。
把“周護理”當“時護理”
我們知道，面膜、眼膜都屬于特效護理，一般產(chǎn)品說明上都寫著每周1~2次。但關之琳跟大s等女明星一樣，保濕和營養(yǎng)的面膜、眼膜都是天天敷的。
我們的日常保養(yǎng)，能好好地做到早一次晚一次已經(jīng)很不錯了，而關之琳的保養(yǎng)，是隨時覺得皮膚需要就隨時“補養(yǎng)”。最近新片宣傳較多，她常常在不同城市間飛來飛去，有時晚上還要錄影。她通常是上飛機前好好保養(yǎng)，在干燥的機艙坐定后，就取出面霜補充營養(yǎng)―――不必徹底清潔，用棉片沾化妝水拭去浮塵即可；而下了飛機回到房間，她做的第一件事當然就是卸妝、洗臉、敷臉啦。
很多人問她用什么保養(yǎng)品，她說，她會用代言的產(chǎn)品來表達自己的心聲。很多品牌都會拿明星產(chǎn)品來給她試用，但她選擇代言一直非常嚴謹，一定要試用后覺得皮膚確實有明顯改善才肯代言。一般，一款產(chǎn)品如果覺得有效，她都會一直用下去，直到感覺效果不如從前了才會換；而經(jīng)過謹慎選擇后開始試用的新品，她會耐心地用上1個月，1個月仍不見效才換，而不會才用了幾次就放棄，因為她喜歡溫和的產(chǎn)品。
保養(yǎng)秘訣竟然是……。
最后我向她討教一個具體的保養(yǎng)秘訣，哪怕是涂護手霜先要搓熱之類的都行，沒想到她的秘訣竟然是：要開心。
她說，要美麗就一定要保持好心情，開朗、豁達，不要鉆牛角尖。不愉快的事情發(fā)生了就發(fā)生了，不要耿耿于懷想不開。人一生氣，馬上就會“給臉色看”。所以要學會盡快地自我排解。雖然目前的關之琳沒有愛情的滋養(yǎng)，但好朋友仍給了她溫暖。有了什么煩心事她就會找朋友開解。朋友們都贊她很能放得下，總是開開心心，她說：“這才是不老的秘密?！?BR> 關之琳的護膚心得篇四
蜂蜜是由蜜蜂從植物花朵采集的花蜜,經(jīng)蜂體內(nèi)分泌的酶作用釀造得到。蜂蜜主要成分糖類,占蜂蜜總量的75%以上,其中葡萄糖,果糖等單糖含量達到總糖量的97%~98%[1]。蜂蜜中的可能的美容成分主要是黃酮類化合物、酚酸類化合物(苯甲酸、肉桂酸及其衍生物)、美拉德反應產(chǎn)物、其次還有vc、類胡蘿卜素、氨基酸及抗氧化酶等多種天然抗氧化劑[2]。
蜂蜜中的抗氧化成份有很多作用，研究表明最主要的是它可以清除人體內(nèi)的自由基。其次它可以蜂蜜能夠有效抑制mda的生成、抑制脂質(zhì)過氧化、保護細胞膜從而使細胞維持正常功能。還有研究表明蜂蜜能夠降低線粒體膜脂質(zhì)過氧化程度,降低線粒體的腫脹程度,從而起到保護肝臟作用[2]。
既然蜂蜜中的這些抗氧化成分被證實有一定功效。
那么吃蜂蜜美容到底可不可行呢?答案是，不可行。根據(jù)研究[3]，蜂蜜中主要的抗氧化成分酚類物質(zhì)含量的均值為24.93mg/100g，農(nóng)家蜂蜜的均值30.32mg/100g。也就是說100g蜂蜜中僅有0.0002～0.0003g的總酚，所以可想而知要想達到美容效果，是不值得期待的。
蜂蜜的主要成分就是糖，想靠吃蜂蜜中的酚類物質(zhì)美容，首先得保證自己不會吃成一個大胖子。
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關之琳的護膚心得篇五
十幾歲時就很懂護膚。沒事喜歡與同學互相交流心得。還經(jīng)常將雞蛋、水果、蜂蜜等作為天然護膚品滋養(yǎng)肌膚。
養(yǎng)顏有術diy簡易美容3法。
no.1乳酪（一匙）+檸檬汁（一匙）=乳酪潔面霜。
將以上三種材料混和涂在臉上再用溫水洗凈，搽上爽膚水和潤膚品，有很好的美白功效。
no.2適量黃瓜汁+適量檸檬汁+1/4杯水=緊膚霜。
黃瓜先切塊放入攪拌機中攪成漿狀，與一個新鮮檸檬的汁和1/4杯水混和，用棉棒輕輕涂在臉上，肌膚馬上收緊起來。
no.3蛋黃醬=護發(fā)素。
用做沙拉的蛋黃醬富含蛋白質(zhì)和脂肪，能令頭發(fā)健康光澤。把適量的蛋黃醬涂在濕發(fā)上，按摩5分鐘，再用熱水洗凈，頭發(fā)會變得柔亮。
平時進食的營養(yǎng)滋補品有維生素c、多種維生素、魚肝油丸等。
“除了每天早上吃半碗不加糖的燕窩外，我是不怎么吃補品的。不吃滿滿一碗是怕分量太多難以吸收，徒然浪費了。我不曉得燕窩是否真有功效，但覺得即使是騙人的也對我沒有傷害，因為這不過是蛋白質(zhì)而已。”
平時不抽煙、不吃辛辣食物、盡量少吃煎炸油膩食品。應酬時最多飲兩杯葡萄酒。平時多飲水或茶，多吃水果。
“其實我是很愛吃煎炸食物的，例如薯片或一些沒有益處的junkfood，但我知道多吃了終會長出暗瘡，所以會叫自己“忍口”，就像把一包薯片分開五天來吃。另外，不管身體哪個部位有傷口，也不要吃深色的食物，這真是有根據(jù)的?！?BR> 礦泉水。
瓶裝礦泉水不宜冰凍，否則易出現(xiàn)白色礦物質(zhì)漂浮物；但若煮沸，水中的鈣、鎂易和碳酸根生成水垢析出。所以其最佳飲用方法是在常溫下。桶裝礦泉水存放和飲用期間應避免陽光直射，啟封后應在7~10天內(nèi)用完。
果蔬汁。
1、兩餐之間或飯前半小時是飲用果汁的最佳時間。
2、新鮮果汁不應加糖，否則會增加熱量。
3、不要加熱。加熱后的果汁不僅會使水果的香氣跑掉，更會使各類維生素遭受破壞。
4、不宜用果汁送服藥物，否則果汁中的果酸容易導致各種藥物提前分解和溶化，不利于藥物在小腸內(nèi)吸收，影響藥效。
手和腳每星期浸一次芬蠟。具體操作：將手和腳在蠟水中浸3次，再用膠手套或保鮮紙包裹手腳，待10～20分鐘蠟質(zhì)干透后，即可除去。
除了化妝護膚外，運動也是美膚秘方之一。運動對保持肌膚健康很重要。她每天都會花上半小時練走樓梯機，而且在練習時關掉冷氣，讓自己出汗，使淤塞在毛孔中的污垢全部排出。
關之琳的護膚心得篇六
以前寫過一篇《護手護發(fā)秘笈》，說好了接著再寫《護膚秘笈》的，結(jié)果一放就是快一年，覺得真是怪對不起女同胞們的。上次看到有國內(nèi)的同胞說喜歡在臨睡前什么都不擦，讓肌膚放松，百合真是嚇了一大跳，晚上是保養(yǎng)皮膚的最佳時機，該給她吃飯喝水的時候你不喂，用不了多久恐怕會變成木乃伊。皮膚幾乎相當于女人的第二生命，不好好對待她怎么可以呢。
在日本作皮膚護理不像在國內(nèi)那樣價格便宜，所以像我這樣居家過日子的小百姓平時根本舍不得去美容院（做頭發(fā)除外）。還好日本的化妝品物美價廉，花同樣的價格在日本一定可以買到質(zhì)量更好的化妝品，還可以通過很多渠道獲得豐富的護膚知識，名演員和藝人們在媒體上也很愿意毫無保留的和人們分享自己的美容秘方。百合去資生堂總部參加過兩次皮膚保養(yǎng)和化妝的講座，資生堂的老師講最好的美容器就是人的雙手。日本女人們即使不去美容院，也可以通過自己的雙手和化妝品將皮膚保養(yǎng)在不錯的狀態(tài)。百合現(xiàn)在迫不及待的想和大家分享一下基礎護膚心得以及幾個小秘笈，希望大家都變得越來越美麗。
我們每天使用的最基礎護顏產(chǎn)品應該有這幾樣：洗顏膏、化妝水、乳液和防曬霜，化妝的人則必須使用卸妝產(chǎn)品，你不洗臉就睡覺沒有問題，但一定不能不卸妝就睡覺。想給肌膚補充更多營養(yǎng)或者達到特定效果的人可以在乳液前使用美容液，乳液后使用面霜，另外最好定期用去死皮膏、面膜和按摩膏給肌膚做深層清潔和護理。百合除了面霜和按摩膏以外都用，日常用的4樣擺在外面，去死皮膏和面膜平時收起來，每周拿出來用一次，很好管理。
每天基礎護膚順序是這樣的：（卸妝）――潔面――化妝水――（美容液、精華素之類）――乳液――（面霜）――防曬產(chǎn)品（白天必須用）。
洗顏產(chǎn)品基本上分三類：泡沫類、膏狀和香皂類。百合不喜歡不愛出泡的膏狀洗顏產(chǎn)品，喜歡用第一類和第三類。大多數(shù)洗顏產(chǎn)品最重要的是打出豐富的泡沫，利用泡沫的力量來吸附出毛孔的臟東西。()要打出廣告里的豐富泡沫需要一定的技巧，但是一個打泡網(wǎng)可以讓每一個人都能夠輕松的打出豐富泡沫，打泡網(wǎng)絕對值得擁有。在日本流行著品種繁多的香皂類洗面產(chǎn)品，有很多效果非常優(yōu)秀，足以打破人們對皂類產(chǎn)品不夠高檔的偏見。使用皂類洗面產(chǎn)品同樣少不了打泡網(wǎng)的幫助。
洗顏完畢立刻就要做的事情是拍化妝水?；瘖y水最大的作用就是給皮膚補水，容易被忽略的是洗臉或洗澡之后要立即給皮膚補水，絕不能等待。我洗完澡后第一重視保暖，第二就是立刻給面部補水。就在你穿衣服的時間里，皮膚正在飛快地喪失著最重要的水分。所以在孩子們還小我必須和他們一起洗澡的時候，我盡量避免和他們同時出浴，通常是圍上大浴巾或者穿上浴袍之后立刻就沖到洗手池前拍化妝水。
化妝水可以按照說明書的量使用，我通常按照自己皮膚的需求使用，有一種說法是拍化妝水的時候只要皮膚還可以吸收就說明她需要，就要盡量喂她喝飽。百合一般對皮膚是有求必應，所以化妝水的使用量是普通的兩三倍?；瘖y水可以不用很高檔的，但是一定要舍得用，量一定要足。在日本有的女人自己去藥店買來原料和純凈水，自制成本很低的化妝水，盡情的使用。拍化妝水也有技巧，使用化妝棉會更加均勻的給肌膚補水，但是消費得更厲害。因此百合不用化妝棉，每次用化妝水拍肌膚大約年齡乘3的次數(shù)，還有人用年齡乘5，你對皮膚的愛心一定會傳達得到的，經(jīng)過足夠拍打的皮膚最后反彈給你的聲音都不一樣。
抹乳液的訣竅是將乳液倒到手心里等一下，將之盡量溫暖到近似肌膚的溫度再抹，抹勻后用雙手手掌在臉上貼一會兒。別看小小的一番功夫，乳液里的營養(yǎng)會更好地滲透到肌膚里，發(fā)揮出更大的作用。
在此提醒姐妹們一定要用防曬霜。紫外線照射是皮膚衰老的第一大原因。紫外線雖然看不見，但是除了夜晚幾乎隨時隨地都存在，無論室內(nèi)還是室外，無論是晴天還是陰天都要使用防曬霜。防曬霜的系數(shù)不同，可以按照自己的愛好選用，一般大約2-3小時需要重新涂一次。百合的皮膚唯獨對防曬霜挑剔，太便宜的皮膚會產(chǎn)生抗拒而發(fā)癢，在此推薦資生堂的anessa，spf32，大約人民幣150元左右，既不需要特別的清洗產(chǎn)品，效果也不錯，價錢實惠又禁用。
雖然有人說我很禁曬，但是等你上了年紀的時候潛伏在皮膚深處的色斑之類的就會漸漸現(xiàn)出來了，不信就試一試。還有人說那外國人還喜歡故意曬黑呢，我們不是外國人，和他們對皮膚顏色的審美意識不同，而且你有沒有機會去近距離觀察一下歐美m(xù)m的皮膚，毛孔粗大，充滿了雀斑，只可遠瞻不可近看，而且老得也特別快。不注意防曬甚至故意學外國mm去曬黑皮膚的mm將來一定會有后悔的一天。
最后順便提一下膠原蛋白產(chǎn)品。牢記一句話，抹的不如吃的，吃人工的不如天然的。但是天然的富含膠元蛋白的食品比如豬蹄、肉皮以及雞翅等等往往卡路里也高，多吃才會有效果，但是也要當心不要長胖了。吃富含膠原蛋白的食品或者口服產(chǎn)品也有講究，第一要在晚上，第二要和富含維生素的食品一起吃或者同時口服維生素，這樣膠元蛋白才會在體內(nèi)得到更好的吸收。
關于基礎護膚心得就說這么多，今年冬天還在電視上向名演員學了一招睡覺時帶口罩護膚的秘笈，可惜戴上的第一天早上就發(fā)現(xiàn)口罩整整齊齊的放在桌子上，不用說一定是百合夢游時摘掉的。任何一個好習慣的養(yǎng)成都需要時間和努力，不依靠名貴的化妝品，了解自己的皮膚，用恰當?shù)姆椒?，使用自己的雙手用愛心和誠意為皮膚一點一滴的堅持努力下去，總有一天你會收到應得的回報。
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關之琳的護膚心得篇七
隨著年齡的增長，越來越多的人開始關注護膚的重要性。無論男女老少，都希望自己的肌膚看起來健康、年輕、有光澤。然而，如何正確地護膚卻是許多人都面臨的難題。在我的護膚道路上，我也經(jīng)歷了許多試錯，不斷總結(jié)經(jīng)驗，下面是我在護膚方面的心得體會。
第一段：認識自己的肌膚。
護膚的第一步是應該認識自己的肌膚類型，因為不同的膚質(zhì)需要不同的護理措施。就像人有不同的性格一樣，每個人的肌膚也具有不同的特點，有些人肌膚敏感，有些人則肌膚油性或干性。建議去醫(yī)院或者美容院找專業(yè)人士做肌膚測試，從而了解自己的膚質(zhì)，然后根據(jù)膚質(zhì)來選購適合的護膚品。
第二段：保持肌膚的水油平衡。
保濕是護膚的一項重要工作，無論是干性肌膚還是油性肌膚都需要做好保濕措施。缺水的肌膚看起來暗沉無光，甚至容易出現(xiàn)細紋、皺紋等現(xiàn)象，而油性肌膚則容易出現(xiàn)粉刺和痘痘等問題。所以，保濕和控油同樣重要。在我的護膚中，我會選擇一些含有保濕成分又不油膩的水性保濕霜、保濕面霜，使用時涂抹力、吸收力都很好，讓肌膚水潤明亮。
第三段：堅持使用防曬。
在日常護膚中，防曬是必不可少的一步。陽光中的紫外線是肌膚的頭號殺手，不僅導致肌膚曬黑，出現(xiàn)色斑，還能誘發(fā)皮膚癌等疾病。因此，每次出門都需要使用防曬霜或者涂抹具有防曬功能的面霜、隔離霜等，以保護肌膚不受紫外線的傷害。特別是夏季，一個好的防曬措施能夠讓你在炎炎夏日中仍然保持清爽、水潤的肌膚。
第四段：注意飲食習慣。
護膚也與我們的飲食有關系。好的飲食習慣會讓我們的肌膚看起來健康有光澤。如多吃水果、蔬菜和富含蛋白質(zhì)的食物，而精細加工的食品和糖分過高的食物則應該減少攝入。此外，少熬夜、戒煙戒酒也是幫助保持肌膚健康的關鍵因素之一。
第五段：護膚需要持之以恒。
最后，護膚還需要持之以恒，不能一時半會兒見效果就不再堅持。堅持每天按時清潔肌膚，涂抹合適的護膚品，每周或每月進行適當?shù)拿廊荼ｐB(yǎng)，仔細觀察肌膚的變化并根據(jù)肌膚的狀態(tài)進行應對。相信一定會看到護膚效果的改善，肌膚會更加光滑細膩、有彈性、年輕有活力。
綜上所述，保持好護膚習慣對于我們的肌膚健康至關重要。從了解自己的膚質(zhì)、保持水油平衡、堅持使用防曬、注意飲食習慣到持之以恒的護理，這些關鍵步驟可以幫助我們擁有更健康的肌膚，喚醒肌膚的天然光澤，展現(xiàn)自信迷人的自我。
關之琳的護膚心得篇八
前兩天《精品》的編輯阿寶對我進行了一個簡短的電話采訪，關于旅行護膚的。讓我推薦幾種我喜歡的護膚品和化妝品。
其實我對這些還是挺有研究的，因為從中學開始皮膚狀況就不太穩(wěn)定，有時候有小痘痘，有時候又特別干，最近一段時間才穩(wěn)定一些。其間我嘗試過各種各樣的護膚品，種類繁多的程度，足能寫出一份幾萬字的調(diào)查報告了。
我很喜歡用倩碧的東西，最近愛上了那個粉色的水嫩保濕霜，補水效果很好卻不油，睡覺前抹上厚厚的一層，早上起來就會感覺皮膚很好呢。坐飛機的時候也總是用它，因為機艙里的干燥程度是沙漠的數(shù)倍。我以前都是用補水噴霧，卻感覺更加干燥，后來才知道噴霧揮發(fā)的時候，反而會帶走皮膚本身的一些水分。現(xiàn)在我總是在起飛前抹上一層保濕霜，或者蘭芝的睡眠面膜，這樣就省去了噴霧，可以一直踏實睡到飛機降落拉。
阿寶編輯問我出門旅行的時候，會攜帶哪些護膚品和化妝品。我覺得整套的護膚品必不可少，因為出門在外，水土和氣候的不同本來就容易讓皮膚敏感，所以護膚的步驟一定不能縮水。
相反化妝品倒是可以少帶一些，隔離霜必不可少，我一直在用植村秀泡沫隔離霜，有防曬的成分，又可以使膚色更均勻，控油保濕的效果也不錯。
我的遮瑕膏是rmk的2號，和我的液體粉底是一個牌子，所以和mac的粉餅搭配，顏色似乎不如和粉底液一起用那般匹配。不過遮瑕過后再用粉餅輕拍上一層，效果也不錯。
關之琳的護膚心得篇九
關之琳是中國著名女星，她在娛樂圈打拼多年，深諳大事不糊涂的道理。然而，近年來，她走上了創(chuàng)業(yè)之路。在創(chuàng)業(yè)過程中，她面對著許多困難和挑戰(zhàn)，但卻披荊斬棘，堅定地向前。事實上，關之琳創(chuàng)業(yè)心得體會豐富，以下將逐一說明。
第一段：心有所向，方有所往。
關之琳曾說：“我做這個行業(yè)很多年了，經(jīng)歷過很多感受、想法和困境。我希望以我的角度來看待、理解和解決人們面臨的需求和痛點?！弊畛酰P之琳創(chuàng)業(yè)時，決定開設一家美食品牌。而這款美食正是她一直鐘情的顛茄面。她認為，食物是連接人與人之間的情感紐帶，也是人們生活中的重要一環(huán)。因此，她希望能夠通過自己的創(chuàng)業(yè)項目，給消費者帶來美食體驗，給人們的日常生活增添色彩。
第二段：不斷提升自我，獲得更多的成長。
關之琳在創(chuàng)業(yè)之初并沒有太多商業(yè)經(jīng)驗，因此在面對一些細節(jié)問題時也十分困難。但她并沒有放棄，相反，她不斷學習、探索，并用心傾聽自己的感受。她花費了很多時間研究顛茄面的烹飪技能，以及品牌營銷和宣傳方案。她還帶領團隊前往不同地方品嘗美食，吸收優(yōu)秀餐飲品牌的精髓，不斷提高自己的經(jīng)營水平與視野。
第三段：團隊合作，實現(xiàn)共贏。
關之琳說，“團隊合作是非常重要的，一個人很難成就什么事情?！币虼?，她在創(chuàng)業(yè)初期就開始招募團隊成員，憑借自己的經(jīng)驗和洞察力建立起一支專業(yè)、穩(wěn)定和忠誠的團隊。在品牌推廣、產(chǎn)品開發(fā)和服務等方面，團隊成員充分發(fā)揮各自的特長，協(xié)作無間，讓品牌在市場中打出了一片天，實現(xiàn)了共贏。
第四段：對細節(jié)的把控，做到極致。
關之琳一直在堅持對細節(jié)的把控。她要求自己和團隊從每一個細節(jié)入手，提高品牌服務的質(zhì)量和信譽。為了保證食材的新鮮，她引進新的采購和配送系統(tǒng)，嚴格控制品質(zhì)。在宣傳推廣方面，她用心營造品牌的氛圍，不斷推陳出新，吸引更多的消費者。通過這樣的細致和專注，關之琳的品牌贏得了越來越多的消費者喜愛與支持。
第五段：堅定信念，不懼挑戰(zhàn)。
在創(chuàng)業(yè)道路上，關之琳也經(jīng)歷了很多困難和挑戰(zhàn)。比如，她曾面臨招募人才困難、資金缺乏等問題。但是，她仍然堅信自己的理念和信念，不懼挑戰(zhàn)，最終創(chuàng)造出了一個很好的品牌。她說：“創(chuàng)業(yè)很難，但假如你有充分準備，有明確目標，有足夠的勇氣與自信，那么，風險是可以控制的?！?BR> 總之，關之琳作為一名優(yōu)秀的創(chuàng)業(yè)者，不斷學習、不斷提高自己、注重團隊合作、關注細節(jié)、堅定信念等作為她創(chuàng)業(yè)的成功關鍵因素。這既是對自身傳承精神的繼承，也是對我們想要在創(chuàng)業(yè)道路上成功的提醒和啟示。
關之琳的護膚心得篇十
愛美之心人皆有之，人們對自身美化的追求，自古以來就有。美容護膚是一門科學，需要以科學的態(tài)度，采用科學的方法，才能夠達到比較理想的效果。因此我們既要選準產(chǎn)品，又要掌握正確的使用方法，才能更好的護理好皮膚。我想有知識、懂科學的朋友大都會持有這樣的觀點。
我的皮膚屬于混合性偏干皮膚，中間t區(qū)較油，毛孔粗大，而兩頰偏干，會有緊繃感，通常眼睛周圍有干紋,膚色暗黃，有色斑少許，黑頭少許。
對此我認為保養(yǎng)重點是：1、需要平衡t區(qū)和兩頰的保養(yǎng)需求，或者區(qū)別護理。混合性肌膚也要注意清潔毛孔，預防粉刺。春、夏混合性皮膚容易油膩，須保持皮膚清爽及收斂毛孔；秋、冬季節(jié)則多加強滋潤、保濕。2、做到對所要使用的護膚產(chǎn)品有一個比較全面的了解，并掌握使用的方法。3、特別注意飲食，睡眠，身體健康等。對此，我選擇的的化妝品為妮維雅三件套，它們能對我的皮膚做出有效的護理。它能夠清爽皮膚，滋潤皮膚、有效清潔皮膚，保持破皮膚水分，補充皮膚所需要的維生素等。
成分：水、甘油、聚乙二醇-8、甘油葡萄糖苷、泛淳、edta三鈉、聚季銨鹽-10、羥苯甲酯、香精等。
功效：1、特含的水蛋白保濕科技能迅速在肌膚內(nèi)形成全面的補水網(wǎng)絡，源源不斷為肌膚注入水分。2、持續(xù)維持肌膚自身水分平衡，抵御水分流失。3，宜人清新配方，帶來清新醒活的水潤感受。4，幫助提升肌膚吸收水分和營養(yǎng)的.能錄，為下一步肌膚深度保養(yǎng)做好準備。
成分：水、肉豆蔻酸、丙二醇、棕櫚酸、硬脂酸、氫氧化鉀、甘油、月桂酸、丙乙二醇-150、聚乙二醇-8、甘油葡萄糖苷、黃瓜汁、泛醇、白蜂蠟、香精等。
功效：1、豐富細密的泡沫，溫和有效的洗凈油脂，灰塵污垢和彩妝。2、補充并鎖住肌膚水分，令洗后肌膚不緊繃，持久保持水嫩。3、怡人的海洋清香帶來愉悅清新的潔面感受。
質(zhì)地輕盈，含水蛋白保濕科技和清爽黃瓜萃取精華。
我的發(fā)質(zhì)屬于油性發(fā)質(zhì)，發(fā)絲油膩，洗發(fā)過翌日，發(fā)根已出現(xiàn)油垢，頭皮如厚鱗片般積聚在發(fā)根，容易頭癢，發(fā)尾干枯。為此我選擇的是歐萊雅洗發(fā)水，這款洗發(fā)水有多重修復功能，最適合我這種油性發(fā)質(zhì)。
功能：減少發(fā)燒分叉、自認干枯發(fā)尾、撫平毛糙發(fā)絲、注入靈動光澤、秀發(fā)重獲強韌、發(fā)絲清爽不油膩。
通過這一學期對美容花謝這門課的學習，我對美容護膚有了初步的了解，也加強了對化妝品的分類及歷史發(fā)展、化妝品與皮膚生理、化妝品原料等的理解。更認識到了化妝品在人們的日常生活中起到的巨大作用及如何安全使用化妝品。是我對美容護膚有了更加深刻的理解和認識。
關之琳的護膚心得篇十一
護膚是每個女性不可避免的問題，既是外在形象的重要體現(xiàn)，也是身心健康的保證。經(jīng)過多年的心得體會，我在護膚方面漸漸形成了自己的一套方法和理念。在這篇文章中，我將與大家分享我的護膚心得體會，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?BR> 第二段：日常護膚。
首先，日常護膚是護膚的基礎。我每天清晨和晚上都會做基本的清潔、涂抹化妝水、精華和乳液等步驟。我相信，這些基礎步驟的堅持才能使皮膚得到充分的養(yǎng)分和保濕，保持柔嫩和光滑。而且，在涂抹護膚品的時候，我經(jīng)常使用按摩法幫助吸收，同時也能夠促進皮膚的血液循環(huán)，達到緊致和提拉的效果。
第三段：早晚飲食。
除了外在的護膚，內(nèi)在的飲食也對皮膚的健康和美麗有很大的影響。我每天堅持喝一個杯子的溫水，早餐吃充足的蛋白質(zhì)和蔬菜水果，晚餐則要盡量少吃高熱量和脂肪含量的食物。同時，我也會多吃一些含有抗氧化成分的食品，如堅果、紅棗、藍莓等，能夠達到抗氧化的功效，同時保持年輕和健康的身體。
第四段：強化清潔。
在平日的護膚過程中，我也特別強調(diào)清潔和去角質(zhì)的重要性。需要注意的是，不要使用刺激性太大的潔面產(chǎn)品或太頻繁去角質(zhì)，以免給皮膚帶來更多的傷害。同時，也應該對深層清潔充分重視，可以選擇使用面膜或去角質(zhì)產(chǎn)品進行深層清潔，這樣可以減少毛孔堵塞和去除多余的角質(zhì)，使皮膚呼吸暢通，有助于保持皮膚的健康狀態(tài)。
第五段：注意防曬。
最后，很重要的一點是注意防曬。護膚的過程不僅僅是夜間，白天外出時要注意防曬，選用防曬霜和涂抹隔離霜等產(chǎn)品進行有效保護。曬出的黑斑和皺紋不僅難以去除，還會對健康造成影響，所以把防曬工作做好是很重要的。
總結(jié)：
綜上所述，護膚是需要長時間堅持的一件事情，只有積極主動去尋找適合自己的方法，才能得到一個健康又美麗的皮膚。遵循基本的日常護膚步驟、注意合理的飲食習慣、重視清潔和去角質(zhì)、強調(diào)防曬護膚等，都可以達到美膚的目的。
關之琳的護膚心得篇十二
護膚是女性不得不面對的一件事情，每個女人都希望擁有一張干凈、嫩滑、透亮的肌膚。但事實上，想要擁有漂亮的肌膚并不僅僅是花錢購買昂貴的護膚品那么簡單。我們需要正確的了解自己的肌膚狀況，找到適合自己的護膚方法，才能真正讓我們的肌膚變得亮麗。
第二段：認識自己的肌膚狀況。
認識自己的肌膚狀況是護膚的第一步，因為只有了解自己肌膚的狀況，才能選擇適合自己的護膚品。正確的方法是在一個月中，不斷觀察自己臉上出現(xiàn)的狀態(tài)，比如臉上的油脂分泌情況以及出現(xiàn)的任何紅腫或敏感，了解這些情況之后，你就會發(fā)現(xiàn)自己的肌膚狀況究竟是偏油、敏感、或者中性等類型。
第三段：選擇適合自己的護膚品。
理解自己的肌膚狀況之后，我們就需要根據(jù)自己的需要選擇適合的護膚品。首先我們必須了解護膚品里面的成分，避免選擇有害成分的護膚品。選購護膚品時，還應該根據(jù)自己的年齡和肌膚問題選擇適合的系列，比如年輕的肌膚可以使用保濕水，老年的肌膚可以使用緊致水，以此類推。此外，還應根據(jù)自己的肌膚狀態(tài)采用適當?shù)淖o膚程序，比如T區(qū)油性嚴重的人，應該沾濕棉片用專業(yè)的收縮水精華凝膠進行局部護理等。
第四段：日常護理方法。
除了選擇好護膚品外，日常的護理方法也尤為重要。每天應該按時清潔肌膚，每個星期進行一次深層清潔，去除肌膚角質(zhì)層的阻隔，讓肌膚恢復通透。此外，飲食、運動、休息和心情都能影響肌膚的健康狀況，無論是健康的飲食，適量的運動，規(guī)律的作息，還是好心情都是美麗的基礎。
第五段：結(jié)論。
總的來說，擁有一張美麗肌膚需要很多的細節(jié)和耐心，形成良好的護膚習慣也需要時間的積累，但只要我們堅持，就能擁有一張嫩滑、亮麗的肌膚。綜合以上所提到的內(nèi)容，我們應該正確的了解自己的肌膚狀況，理性地挑選適合自己的護膚品，樹立起好的護膚習慣，才能擁有一個健康美麗的肌膚。
關之琳的護膚心得篇十三
蜂蜜是由蜜蜂從植物花朵采集的花蜜,經(jīng)蜂體內(nèi)分泌的酶作用釀造得到。蜂蜜主要成分糖類,占蜂蜜總量的75%以上,其中葡萄糖,果糖等單糖含量達到總糖量的97%~98%[1]。蜂蜜中的可能的美容成分主要是黃酮類化合物、酚酸類化合物(苯甲酸、肉桂酸及其衍生物)、美拉德反應產(chǎn)物、其次還有vc、類胡蘿卜素、氨基酸及抗氧化酶等多種天然抗氧化劑[2]。
蜂蜜中的抗氧化成份有很多作用，研究表明最主要的是它可以清除人體內(nèi)的自由基。其次它可以蜂蜜能夠有效抑制mda的生成、抑制脂質(zhì)過氧化、保護細胞膜從而使細胞維持正常功能。還有研究表明蜂蜜能夠降低線粒體膜脂質(zhì)過氧化程度,降低線粒體的腫脹程度,從而起到保護肝臟作用[2]。
既然蜂蜜中的這些抗氧化成分被證實有一定功效。
那么吃蜂蜜美容到底可不可行呢?答案是，不可行。根據(jù)研究[3]，蜂蜜中主要的抗氧化成分酚類物質(zhì)含量的均值為24.93mg/100g，農(nóng)家蜂蜜的均值30.32mg/100g。也就是說100g蜂蜜中僅有0.0002～0.0003g的總酚，所以可想而知要想達到美容效果，是不值得期待的。
蜂蜜的主要成分就是糖，想靠吃蜂蜜中的酚類物質(zhì)美容，首先得保證自己不會吃成一個大胖子。
關之琳的護膚心得篇十四
夏天天氣炎熱容易出汗，到底什么才是護膚王法呢?最讓mm們煩惱的油光滿面和痘痘問題，想起來就讓人鬧心啊~嘿嘿，現(xiàn)在不怕了，有達人貢獻出護膚心得，只要記住“五個重要”，把握好關鍵的環(huán)節(jié)，大油田和痘痘都會和你拜拜咯。
1.達人秘笈-清潔很重要。
第一，洗臉要洗干凈。jms一定奇怪啊，誰會洗不干凈呢?當然了，選錯產(chǎn)品就洗不干凈咯!很多人盲目跟風聽大家說什么好就呼的一下跟去買了，買回來后發(fā)現(xiàn)根本不適合自己的膚質(zhì)—-—!!所以姐妹們記住咯，油性皮膚一定要選清潔能力強一些的，去油效果好一些的潔面產(chǎn)品，而且用完之后要感覺不會緊繃的，才會在去油的同時又保濕了，記住只有把多余的油脂都去掉了，才會不長痘啊，否則油脂堆積，想不長痘痘難啊。
第二，定期去角質(zhì)。
洗臉只是清潔工作第一步而已，除了早晚洗臉，還有一點要注意：定期去角質(zhì)。去角質(zhì)也是清潔哦!角質(zhì)是皮膚新陳代謝的產(chǎn)物，皮膚最外層是角質(zhì)層，時間久了角質(zhì)層堆積，就會讓皮膚暗啞無光，用什么產(chǎn)品都吸收不好哦!定期去掉角質(zhì)層，才能讓皮膚好好呼吸，吸收各種護膚品的養(yǎng)分。一般油皮去角質(zhì)可以一周左右去一次，不要太頻繁了，否則也是傷害皮膚的。另外，有些情況不能去角質(zhì)：敏感肌膚隨便不要去角質(zhì)，油皮mm痘痘已經(jīng)長出來了，也就不要去角質(zhì)了哦!等痘痘下去后再做，防止感染。
第三，面膜也可以清潔皮膚。
有些水洗的面膜也是可以清潔皮膚的。一般一周左右做一次，能把洗臉洗不夠徹底的臟東西去除，讓皮膚更加舒服。
2.達人秘笈-控油很重要。
油性皮膚最重要是就是要控油了!我的心得是，潔面，水和乳液，面膜等控油產(chǎn)品同時使用。因為我是大油田。不過呢，控油是油皮mm的基本功課，大家都知道的我就不啰嗦了。
3.達人秘笈-補水很重要。
補水也是控油哦!皮膚水油布平衡，才會出現(xiàn)很多問題。油皮不僅是因為油多，更是因為缺水。所以，要像重視控油一樣來重視補水。
第一，多做補水面膜?，F(xiàn)在有很多面貼膜可以補水的，自己也可以買紙膜，自制各種補水面膜。我會在以后結(jié)合產(chǎn)品詳細說的。
第二，隨身攜帶噴霧補水。夏日皮膚缺水，隨身帶個補水噴霧就可以了，覺得干時隨時噴一下，感覺好舒服哦!
關之琳的護膚心得篇一
在保養(yǎng)品的選擇上，一方面不會使用過于滋潤的產(chǎn)品，造成肌膚的過度負擔;另一方面要針對毛孔、眼周、紋路、色斑、缺水等問題，選擇有效的產(chǎn)品來達到改善。
2、多做按摩，積極對抗黑眼圈。
選擇添加促進血液循環(huán)成分的眼部保養(yǎng)品，如維他命e、山金車、柑橘多酚、等成分來改善黑眼圈，平時要多做眼部指壓，或用溫敷的方式來改善。
3、嚴謹?shù)刈鞣罆褡o理，適當?shù)匚贞柟饧斑\動。
炎炎夏日當然是享受日光浴的最佳時光，為了不讓紫外線傷害肌膚，就要嚴謹?shù)刈鞣罆褡o理，適當?shù)匚贞柟饧斑\動，這是令精神放松的減壓療法。
4、秘制綠豆湯——喝3天就能讓你的臉光滑平整。
把一些綠豆放在茶杯里，用沸騰的熱水泡上，蓋好蓋子放置一夜，第二天起床空腹飲用，據(jù)說連喝3天就能讓你的臉光滑平整。
5、補充睡眠和水分——堅持只喝溫熱的開水。
溫開水可以說是肌膚最好的養(yǎng)顏飲料。每天早上起床后建議大家都能喝一杯溫開水，這樣不僅可以排毒，而且可以很好的喚醒沉睡的肌膚。
6、拒絕垃圾食品，以水果代替主食。
她絕不吃煎炸食品，每天都會吃各種水果，補充身體需要的各種營養(yǎng)。而且早上吃水果可以說是吸收最好的時段哦。
關之琳的護膚心得篇二
最近動向：大s不僅是各種時尚活動的座上賓，而最近由她和任賢齊主演的新片《龍鳳店》也正在火熱上映中，劇中麻辣女友的塑造打破了其之前在《泡沫之夏》中的柔弱形象。
1、冰水敷臉解決輕度過敏肌膚。
現(xiàn)在也是夏季轉(zhuǎn)秋的易過敏季節(jié)，所以肌膚很容易出現(xiàn)各種過敏現(xiàn)象。像大s就會用冰水敷，讓肌膚按照自己的恢復原理慢慢地復原，找回以前的健康狀態(tài)。
2、絕對不用熱風吹干頭發(fā)。
大s對于頭發(fā)簡直就是偏執(zhí)狂。平時大s基本都是長直發(fā)，很少允許自己的頭發(fā)變換各種造型，而特別是在洗發(fā)后一定會用涼風吹干，這樣不會傷害發(fā)質(zhì)。如果有時間允許的話最好可以自然晾干。
3、養(yǎng)成吃素的好習慣。
大s從練瑜伽開始就改變了飲食習慣，開始吃素。她每天都堅持只吃蔬菜和水果，這樣可以把身體內(nèi)的有效毒素排解干凈。
關之琳的護膚心得篇三
蔡康永曾經(jīng)問大s徐熙媛：“要是你不再年輕，開始皮膚起皺了，不能再演青春美少女了，怎么辦呢？”大s堅定地說：“我不會讓自己皮膚皺的！像關之琳皮膚就不會皺啊，張曼玉也不會，劉嘉玲也不皺啊……”真的嗎？為什么呢？有機會一定要好好討教！
40歲的年齡30歲的肌膚。
說真的，她并不顯得特別年輕，那股成熟的氣息是無法遮掩的；但是，她的肌膚，細膩、白皙、潤澤、不干也不油……她說話時下巴附近會出現(xiàn)一些“小凹痕”，起初我還以為是肌膚松弛，細看才發(fā)覺，那只是嘴巴表情比較緊的關系，皮膚仍然是非常緊致、飽滿有彈性，真的比日常所見過的30歲左右的女性都好啊。
日前，關之琳作為mb曼詩貝丹的新代言人，我終于有機會面對面地采訪她。令人瞠目的是，不戴墨鏡的她，竟然笑起來連眼角干紋都沒有。于是，所有記者的采訪，都討教起她的保養(yǎng)秘訣來。
半生的時間都在保養(yǎng)。
關之琳說：“我半生的時間都用在打扮上了。沒辦法，愛漂亮就得這樣，保養(yǎng)是我的愛好，要美麗就得用心付出哦?！?BR> 關之琳從七八歲就開始保養(yǎng)了。“那時候也沒什么好東西用，只是偷用媽媽的面霜，往臉上貼檸檬、青瓜，涂蛋白什么的，這些我都做過?！笔奈鍤q時，她就開始用眼霜了。雖然現(xiàn)在的她并不建議大家去diy，因為好的品牌太多了，可以效率更高地更安全，但她很想對大家說―――保養(yǎng)一定要趁早。“如果等到肌膚出問題了，再去補救，效果終究是很有限的，所以保養(yǎng)一定要提前?！?BR> 她不太喜歡去美容院，認為那里的產(chǎn)品總不太好把握。她喜歡在家里寶貝自己的肌膚，而且隨時隨地她都會做保養(yǎng)。看電視時她會涂涂手霜、擦擦身體乳；看書時她會敷著面膜；“有時吃早餐時也貼著眼膜，把媽媽嚇了一跳，說我也太過分了吧?？蛇@有什么關系？在家嘛，再出丑也無所謂咯，眼睛漂亮就好啦?！?BR> 為了漂亮，關之琳還得精心地保持身材。每天在家40分鐘的“滑雪”運動是必不可少的，再忙再累也至少保證20分鐘的“出很多汗”，她認為這樣可以幫助身體排毒，令肌膚更健康。人到中年，如何不生小肚腩呢？她說：“不要多，每天80下仰臥起坐，很有效?！?BR> 她說，天生麗質(zhì)是爸爸媽媽給的`，而要延長美麗，就一定要靠自己花時間、花工夫了。
把“周護理”當“時護理”
我們知道，面膜、眼膜都屬于特效護理，一般產(chǎn)品說明上都寫著每周1~2次。但關之琳跟大s等女明星一樣，保濕和營養(yǎng)的面膜、眼膜都是天天敷的。
我們的日常保養(yǎng)，能好好地做到早一次晚一次已經(jīng)很不錯了，而關之琳的保養(yǎng)，是隨時覺得皮膚需要就隨時“補養(yǎng)”。最近新片宣傳較多，她常常在不同城市間飛來飛去，有時晚上還要錄影。她通常是上飛機前好好保養(yǎng)，在干燥的機艙坐定后，就取出面霜補充營養(yǎng)―――不必徹底清潔，用棉片沾化妝水拭去浮塵即可；而下了飛機回到房間，她做的第一件事當然就是卸妝、洗臉、敷臉啦。
很多人問她用什么保養(yǎng)品，她說，她會用代言的產(chǎn)品來表達自己的心聲。很多品牌都會拿明星產(chǎn)品來給她試用，但她選擇代言一直非常嚴謹，一定要試用后覺得皮膚確實有明顯改善才肯代言。一般，一款產(chǎn)品如果覺得有效，她都會一直用下去，直到感覺效果不如從前了才會換；而經(jīng)過謹慎選擇后開始試用的新品，她會耐心地用上1個月，1個月仍不見效才換，而不會才用了幾次就放棄，因為她喜歡溫和的產(chǎn)品。
保養(yǎng)秘訣竟然是……。
最后我向她討教一個具體的保養(yǎng)秘訣，哪怕是涂護手霜先要搓熱之類的都行，沒想到她的秘訣竟然是：要開心。
她說，要美麗就一定要保持好心情，開朗、豁達，不要鉆牛角尖。不愉快的事情發(fā)生了就發(fā)生了，不要耿耿于懷想不開。人一生氣，馬上就會“給臉色看”。所以要學會盡快地自我排解。雖然目前的關之琳沒有愛情的滋養(yǎng)，但好朋友仍給了她溫暖。有了什么煩心事她就會找朋友開解。朋友們都贊她很能放得下，總是開開心心，她說：“這才是不老的秘密?！?BR> 關之琳的護膚心得篇四
蜂蜜是由蜜蜂從植物花朵采集的花蜜,經(jīng)蜂體內(nèi)分泌的酶作用釀造得到。蜂蜜主要成分糖類,占蜂蜜總量的75%以上,其中葡萄糖,果糖等單糖含量達到總糖量的97%~98%[1]。蜂蜜中的可能的美容成分主要是黃酮類化合物、酚酸類化合物(苯甲酸、肉桂酸及其衍生物)、美拉德反應產(chǎn)物、其次還有vc、類胡蘿卜素、氨基酸及抗氧化酶等多種天然抗氧化劑[2]。
蜂蜜中的抗氧化成份有很多作用，研究表明最主要的是它可以清除人體內(nèi)的自由基。其次它可以蜂蜜能夠有效抑制mda的生成、抑制脂質(zhì)過氧化、保護細胞膜從而使細胞維持正常功能。還有研究表明蜂蜜能夠降低線粒體膜脂質(zhì)過氧化程度,降低線粒體的腫脹程度,從而起到保護肝臟作用[2]。
既然蜂蜜中的這些抗氧化成分被證實有一定功效。
那么吃蜂蜜美容到底可不可行呢?答案是，不可行。根據(jù)研究[3]，蜂蜜中主要的抗氧化成分酚類物質(zhì)含量的均值為24.93mg/100g，農(nóng)家蜂蜜的均值30.32mg/100g。也就是說100g蜂蜜中僅有0.0002～0.0003g的總酚，所以可想而知要想達到美容效果，是不值得期待的。
蜂蜜的主要成分就是糖，想靠吃蜂蜜中的酚類物質(zhì)美容，首先得保證自己不會吃成一個大胖子。
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關之琳的護膚心得篇五
十幾歲時就很懂護膚。沒事喜歡與同學互相交流心得。還經(jīng)常將雞蛋、水果、蜂蜜等作為天然護膚品滋養(yǎng)肌膚。
養(yǎng)顏有術diy簡易美容3法。
no.1乳酪（一匙）+檸檬汁（一匙）=乳酪潔面霜。
將以上三種材料混和涂在臉上再用溫水洗凈，搽上爽膚水和潤膚品，有很好的美白功效。
no.2適量黃瓜汁+適量檸檬汁+1/4杯水=緊膚霜。
黃瓜先切塊放入攪拌機中攪成漿狀，與一個新鮮檸檬的汁和1/4杯水混和，用棉棒輕輕涂在臉上，肌膚馬上收緊起來。
no.3蛋黃醬=護發(fā)素。
用做沙拉的蛋黃醬富含蛋白質(zhì)和脂肪，能令頭發(fā)健康光澤。把適量的蛋黃醬涂在濕發(fā)上，按摩5分鐘，再用熱水洗凈，頭發(fā)會變得柔亮。
平時進食的營養(yǎng)滋補品有維生素c、多種維生素、魚肝油丸等。
“除了每天早上吃半碗不加糖的燕窩外，我是不怎么吃補品的。不吃滿滿一碗是怕分量太多難以吸收，徒然浪費了。我不曉得燕窩是否真有功效，但覺得即使是騙人的也對我沒有傷害，因為這不過是蛋白質(zhì)而已。”
平時不抽煙、不吃辛辣食物、盡量少吃煎炸油膩食品。應酬時最多飲兩杯葡萄酒。平時多飲水或茶，多吃水果。
“其實我是很愛吃煎炸食物的，例如薯片或一些沒有益處的junkfood，但我知道多吃了終會長出暗瘡，所以會叫自己“忍口”，就像把一包薯片分開五天來吃。另外，不管身體哪個部位有傷口，也不要吃深色的食物，這真是有根據(jù)的?！?BR> 礦泉水。
瓶裝礦泉水不宜冰凍，否則易出現(xiàn)白色礦物質(zhì)漂浮物；但若煮沸，水中的鈣、鎂易和碳酸根生成水垢析出。所以其最佳飲用方法是在常溫下。桶裝礦泉水存放和飲用期間應避免陽光直射，啟封后應在7~10天內(nèi)用完。
果蔬汁。
1、兩餐之間或飯前半小時是飲用果汁的最佳時間。
2、新鮮果汁不應加糖，否則會增加熱量。
3、不要加熱。加熱后的果汁不僅會使水果的香氣跑掉，更會使各類維生素遭受破壞。
4、不宜用果汁送服藥物，否則果汁中的果酸容易導致各種藥物提前分解和溶化，不利于藥物在小腸內(nèi)吸收，影響藥效。
手和腳每星期浸一次芬蠟。具體操作：將手和腳在蠟水中浸3次，再用膠手套或保鮮紙包裹手腳，待10～20分鐘蠟質(zhì)干透后，即可除去。
除了化妝護膚外，運動也是美膚秘方之一。運動對保持肌膚健康很重要。她每天都會花上半小時練走樓梯機，而且在練習時關掉冷氣，讓自己出汗，使淤塞在毛孔中的污垢全部排出。
關之琳的護膚心得篇六
以前寫過一篇《護手護發(fā)秘笈》，說好了接著再寫《護膚秘笈》的，結(jié)果一放就是快一年，覺得真是怪對不起女同胞們的。上次看到有國內(nèi)的同胞說喜歡在臨睡前什么都不擦，讓肌膚放松，百合真是嚇了一大跳，晚上是保養(yǎng)皮膚的最佳時機，該給她吃飯喝水的時候你不喂，用不了多久恐怕會變成木乃伊。皮膚幾乎相當于女人的第二生命，不好好對待她怎么可以呢。
在日本作皮膚護理不像在國內(nèi)那樣價格便宜，所以像我這樣居家過日子的小百姓平時根本舍不得去美容院（做頭發(fā)除外）。還好日本的化妝品物美價廉，花同樣的價格在日本一定可以買到質(zhì)量更好的化妝品，還可以通過很多渠道獲得豐富的護膚知識，名演員和藝人們在媒體上也很愿意毫無保留的和人們分享自己的美容秘方。百合去資生堂總部參加過兩次皮膚保養(yǎng)和化妝的講座，資生堂的老師講最好的美容器就是人的雙手。日本女人們即使不去美容院，也可以通過自己的雙手和化妝品將皮膚保養(yǎng)在不錯的狀態(tài)。百合現(xiàn)在迫不及待的想和大家分享一下基礎護膚心得以及幾個小秘笈，希望大家都變得越來越美麗。
我們每天使用的最基礎護顏產(chǎn)品應該有這幾樣：洗顏膏、化妝水、乳液和防曬霜，化妝的人則必須使用卸妝產(chǎn)品，你不洗臉就睡覺沒有問題，但一定不能不卸妝就睡覺。想給肌膚補充更多營養(yǎng)或者達到特定效果的人可以在乳液前使用美容液，乳液后使用面霜，另外最好定期用去死皮膏、面膜和按摩膏給肌膚做深層清潔和護理。百合除了面霜和按摩膏以外都用，日常用的4樣擺在外面，去死皮膏和面膜平時收起來，每周拿出來用一次，很好管理。
每天基礎護膚順序是這樣的：（卸妝）――潔面――化妝水――（美容液、精華素之類）――乳液――（面霜）――防曬產(chǎn)品（白天必須用）。
洗顏產(chǎn)品基本上分三類：泡沫類、膏狀和香皂類。百合不喜歡不愛出泡的膏狀洗顏產(chǎn)品，喜歡用第一類和第三類。大多數(shù)洗顏產(chǎn)品最重要的是打出豐富的泡沫，利用泡沫的力量來吸附出毛孔的臟東西。()要打出廣告里的豐富泡沫需要一定的技巧，但是一個打泡網(wǎng)可以讓每一個人都能夠輕松的打出豐富泡沫，打泡網(wǎng)絕對值得擁有。在日本流行著品種繁多的香皂類洗面產(chǎn)品，有很多效果非常優(yōu)秀，足以打破人們對皂類產(chǎn)品不夠高檔的偏見。使用皂類洗面產(chǎn)品同樣少不了打泡網(wǎng)的幫助。
洗顏完畢立刻就要做的事情是拍化妝水?；瘖y水最大的作用就是給皮膚補水，容易被忽略的是洗臉或洗澡之后要立即給皮膚補水，絕不能等待。我洗完澡后第一重視保暖，第二就是立刻給面部補水。就在你穿衣服的時間里，皮膚正在飛快地喪失著最重要的水分。所以在孩子們還小我必須和他們一起洗澡的時候，我盡量避免和他們同時出浴，通常是圍上大浴巾或者穿上浴袍之后立刻就沖到洗手池前拍化妝水。
化妝水可以按照說明書的量使用，我通常按照自己皮膚的需求使用，有一種說法是拍化妝水的時候只要皮膚還可以吸收就說明她需要，就要盡量喂她喝飽。百合一般對皮膚是有求必應，所以化妝水的使用量是普通的兩三倍?；瘖y水可以不用很高檔的，但是一定要舍得用，量一定要足。在日本有的女人自己去藥店買來原料和純凈水，自制成本很低的化妝水，盡情的使用。拍化妝水也有技巧，使用化妝棉會更加均勻的給肌膚補水，但是消費得更厲害。因此百合不用化妝棉，每次用化妝水拍肌膚大約年齡乘3的次數(shù)，還有人用年齡乘5，你對皮膚的愛心一定會傳達得到的，經(jīng)過足夠拍打的皮膚最后反彈給你的聲音都不一樣。
抹乳液的訣竅是將乳液倒到手心里等一下，將之盡量溫暖到近似肌膚的溫度再抹，抹勻后用雙手手掌在臉上貼一會兒。別看小小的一番功夫，乳液里的營養(yǎng)會更好地滲透到肌膚里，發(fā)揮出更大的作用。
在此提醒姐妹們一定要用防曬霜。紫外線照射是皮膚衰老的第一大原因。紫外線雖然看不見，但是除了夜晚幾乎隨時隨地都存在，無論室內(nèi)還是室外，無論是晴天還是陰天都要使用防曬霜。防曬霜的系數(shù)不同，可以按照自己的愛好選用，一般大約2-3小時需要重新涂一次。百合的皮膚唯獨對防曬霜挑剔，太便宜的皮膚會產(chǎn)生抗拒而發(fā)癢，在此推薦資生堂的anessa，spf32，大約人民幣150元左右，既不需要特別的清洗產(chǎn)品，效果也不錯，價錢實惠又禁用。
雖然有人說我很禁曬，但是等你上了年紀的時候潛伏在皮膚深處的色斑之類的就會漸漸現(xiàn)出來了，不信就試一試。還有人說那外國人還喜歡故意曬黑呢，我們不是外國人，和他們對皮膚顏色的審美意識不同，而且你有沒有機會去近距離觀察一下歐美m(xù)m的皮膚，毛孔粗大，充滿了雀斑，只可遠瞻不可近看，而且老得也特別快。不注意防曬甚至故意學外國mm去曬黑皮膚的mm將來一定會有后悔的一天。
最后順便提一下膠原蛋白產(chǎn)品。牢記一句話，抹的不如吃的，吃人工的不如天然的。但是天然的富含膠元蛋白的食品比如豬蹄、肉皮以及雞翅等等往往卡路里也高，多吃才會有效果，但是也要當心不要長胖了。吃富含膠原蛋白的食品或者口服產(chǎn)品也有講究，第一要在晚上，第二要和富含維生素的食品一起吃或者同時口服維生素，這樣膠元蛋白才會在體內(nèi)得到更好的吸收。
關于基礎護膚心得就說這么多，今年冬天還在電視上向名演員學了一招睡覺時帶口罩護膚的秘笈，可惜戴上的第一天早上就發(fā)現(xiàn)口罩整整齊齊的放在桌子上，不用說一定是百合夢游時摘掉的。任何一個好習慣的養(yǎng)成都需要時間和努力，不依靠名貴的化妝品，了解自己的皮膚，用恰當?shù)姆椒?，使用自己的雙手用愛心和誠意為皮膚一點一滴的堅持努力下去，總有一天你會收到應得的回報。
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關之琳的護膚心得篇七
隨著年齡的增長，越來越多的人開始關注護膚的重要性。無論男女老少，都希望自己的肌膚看起來健康、年輕、有光澤。然而，如何正確地護膚卻是許多人都面臨的難題。在我的護膚道路上，我也經(jīng)歷了許多試錯，不斷總結(jié)經(jīng)驗，下面是我在護膚方面的心得體會。
第一段：認識自己的肌膚。
護膚的第一步是應該認識自己的肌膚類型，因為不同的膚質(zhì)需要不同的護理措施。就像人有不同的性格一樣，每個人的肌膚也具有不同的特點，有些人肌膚敏感，有些人則肌膚油性或干性。建議去醫(yī)院或者美容院找專業(yè)人士做肌膚測試，從而了解自己的膚質(zhì)，然后根據(jù)膚質(zhì)來選購適合的護膚品。
第二段：保持肌膚的水油平衡。
保濕是護膚的一項重要工作，無論是干性肌膚還是油性肌膚都需要做好保濕措施。缺水的肌膚看起來暗沉無光，甚至容易出現(xiàn)細紋、皺紋等現(xiàn)象，而油性肌膚則容易出現(xiàn)粉刺和痘痘等問題。所以，保濕和控油同樣重要。在我的護膚中，我會選擇一些含有保濕成分又不油膩的水性保濕霜、保濕面霜，使用時涂抹力、吸收力都很好，讓肌膚水潤明亮。
第三段：堅持使用防曬。
在日常護膚中，防曬是必不可少的一步。陽光中的紫外線是肌膚的頭號殺手，不僅導致肌膚曬黑，出現(xiàn)色斑，還能誘發(fā)皮膚癌等疾病。因此，每次出門都需要使用防曬霜或者涂抹具有防曬功能的面霜、隔離霜等，以保護肌膚不受紫外線的傷害。特別是夏季，一個好的防曬措施能夠讓你在炎炎夏日中仍然保持清爽、水潤的肌膚。
第四段：注意飲食習慣。
護膚也與我們的飲食有關系。好的飲食習慣會讓我們的肌膚看起來健康有光澤。如多吃水果、蔬菜和富含蛋白質(zhì)的食物，而精細加工的食品和糖分過高的食物則應該減少攝入。此外，少熬夜、戒煙戒酒也是幫助保持肌膚健康的關鍵因素之一。
第五段：護膚需要持之以恒。
最后，護膚還需要持之以恒，不能一時半會兒見效果就不再堅持。堅持每天按時清潔肌膚，涂抹合適的護膚品，每周或每月進行適當?shù)拿廊荼ｐB(yǎng)，仔細觀察肌膚的變化并根據(jù)肌膚的狀態(tài)進行應對。相信一定會看到護膚效果的改善，肌膚會更加光滑細膩、有彈性、年輕有活力。
綜上所述，保持好護膚習慣對于我們的肌膚健康至關重要。從了解自己的膚質(zhì)、保持水油平衡、堅持使用防曬、注意飲食習慣到持之以恒的護理，這些關鍵步驟可以幫助我們擁有更健康的肌膚，喚醒肌膚的天然光澤，展現(xiàn)自信迷人的自我。
關之琳的護膚心得篇八
前兩天《精品》的編輯阿寶對我進行了一個簡短的電話采訪，關于旅行護膚的。讓我推薦幾種我喜歡的護膚品和化妝品。
其實我對這些還是挺有研究的，因為從中學開始皮膚狀況就不太穩(wěn)定，有時候有小痘痘，有時候又特別干，最近一段時間才穩(wěn)定一些。其間我嘗試過各種各樣的護膚品，種類繁多的程度，足能寫出一份幾萬字的調(diào)查報告了。
我很喜歡用倩碧的東西，最近愛上了那個粉色的水嫩保濕霜，補水效果很好卻不油，睡覺前抹上厚厚的一層，早上起來就會感覺皮膚很好呢。坐飛機的時候也總是用它，因為機艙里的干燥程度是沙漠的數(shù)倍。我以前都是用補水噴霧，卻感覺更加干燥，后來才知道噴霧揮發(fā)的時候，反而會帶走皮膚本身的一些水分。現(xiàn)在我總是在起飛前抹上一層保濕霜，或者蘭芝的睡眠面膜，這樣就省去了噴霧，可以一直踏實睡到飛機降落拉。
阿寶編輯問我出門旅行的時候，會攜帶哪些護膚品和化妝品。我覺得整套的護膚品必不可少，因為出門在外，水土和氣候的不同本來就容易讓皮膚敏感，所以護膚的步驟一定不能縮水。
相反化妝品倒是可以少帶一些，隔離霜必不可少，我一直在用植村秀泡沫隔離霜，有防曬的成分，又可以使膚色更均勻，控油保濕的效果也不錯。
我的遮瑕膏是rmk的2號，和我的液體粉底是一個牌子，所以和mac的粉餅搭配，顏色似乎不如和粉底液一起用那般匹配。不過遮瑕過后再用粉餅輕拍上一層，效果也不錯。
關之琳的護膚心得篇九
關之琳是中國著名女星，她在娛樂圈打拼多年，深諳大事不糊涂的道理。然而，近年來，她走上了創(chuàng)業(yè)之路。在創(chuàng)業(yè)過程中，她面對著許多困難和挑戰(zhàn)，但卻披荊斬棘，堅定地向前。事實上，關之琳創(chuàng)業(yè)心得體會豐富，以下將逐一說明。
第一段：心有所向，方有所往。
關之琳曾說：“我做這個行業(yè)很多年了，經(jīng)歷過很多感受、想法和困境。我希望以我的角度來看待、理解和解決人們面臨的需求和痛點?！弊畛酰P之琳創(chuàng)業(yè)時，決定開設一家美食品牌。而這款美食正是她一直鐘情的顛茄面。她認為，食物是連接人與人之間的情感紐帶，也是人們生活中的重要一環(huán)。因此，她希望能夠通過自己的創(chuàng)業(yè)項目，給消費者帶來美食體驗，給人們的日常生活增添色彩。
第二段：不斷提升自我，獲得更多的成長。
關之琳在創(chuàng)業(yè)之初并沒有太多商業(yè)經(jīng)驗，因此在面對一些細節(jié)問題時也十分困難。但她并沒有放棄，相反，她不斷學習、探索，并用心傾聽自己的感受。她花費了很多時間研究顛茄面的烹飪技能，以及品牌營銷和宣傳方案。她還帶領團隊前往不同地方品嘗美食，吸收優(yōu)秀餐飲品牌的精髓，不斷提高自己的經(jīng)營水平與視野。
第三段：團隊合作，實現(xiàn)共贏。
關之琳說，“團隊合作是非常重要的，一個人很難成就什么事情?！币虼?，她在創(chuàng)業(yè)初期就開始招募團隊成員，憑借自己的經(jīng)驗和洞察力建立起一支專業(yè)、穩(wěn)定和忠誠的團隊。在品牌推廣、產(chǎn)品開發(fā)和服務等方面，團隊成員充分發(fā)揮各自的特長，協(xié)作無間，讓品牌在市場中打出了一片天，實現(xiàn)了共贏。
第四段：對細節(jié)的把控，做到極致。
關之琳一直在堅持對細節(jié)的把控。她要求自己和團隊從每一個細節(jié)入手，提高品牌服務的質(zhì)量和信譽。為了保證食材的新鮮，她引進新的采購和配送系統(tǒng)，嚴格控制品質(zhì)。在宣傳推廣方面，她用心營造品牌的氛圍，不斷推陳出新，吸引更多的消費者。通過這樣的細致和專注，關之琳的品牌贏得了越來越多的消費者喜愛與支持。
第五段：堅定信念，不懼挑戰(zhàn)。
在創(chuàng)業(yè)道路上，關之琳也經(jīng)歷了很多困難和挑戰(zhàn)。比如，她曾面臨招募人才困難、資金缺乏等問題。但是，她仍然堅信自己的理念和信念，不懼挑戰(zhàn)，最終創(chuàng)造出了一個很好的品牌。她說：“創(chuàng)業(yè)很難，但假如你有充分準備，有明確目標，有足夠的勇氣與自信，那么，風險是可以控制的?！?BR> 總之，關之琳作為一名優(yōu)秀的創(chuàng)業(yè)者，不斷學習、不斷提高自己、注重團隊合作、關注細節(jié)、堅定信念等作為她創(chuàng)業(yè)的成功關鍵因素。這既是對自身傳承精神的繼承，也是對我們想要在創(chuàng)業(yè)道路上成功的提醒和啟示。
關之琳的護膚心得篇十
愛美之心人皆有之，人們對自身美化的追求，自古以來就有。美容護膚是一門科學，需要以科學的態(tài)度，采用科學的方法，才能夠達到比較理想的效果。因此我們既要選準產(chǎn)品，又要掌握正確的使用方法，才能更好的護理好皮膚。我想有知識、懂科學的朋友大都會持有這樣的觀點。
我的皮膚屬于混合性偏干皮膚，中間t區(qū)較油，毛孔粗大，而兩頰偏干，會有緊繃感，通常眼睛周圍有干紋,膚色暗黃，有色斑少許，黑頭少許。
對此我認為保養(yǎng)重點是：1、需要平衡t區(qū)和兩頰的保養(yǎng)需求，或者區(qū)別護理。混合性肌膚也要注意清潔毛孔，預防粉刺。春、夏混合性皮膚容易油膩，須保持皮膚清爽及收斂毛孔；秋、冬季節(jié)則多加強滋潤、保濕。2、做到對所要使用的護膚產(chǎn)品有一個比較全面的了解，并掌握使用的方法。3、特別注意飲食，睡眠，身體健康等。對此，我選擇的的化妝品為妮維雅三件套，它們能對我的皮膚做出有效的護理。它能夠清爽皮膚，滋潤皮膚、有效清潔皮膚，保持破皮膚水分，補充皮膚所需要的維生素等。
成分：水、甘油、聚乙二醇-8、甘油葡萄糖苷、泛淳、edta三鈉、聚季銨鹽-10、羥苯甲酯、香精等。
功效：1、特含的水蛋白保濕科技能迅速在肌膚內(nèi)形成全面的補水網(wǎng)絡，源源不斷為肌膚注入水分。2、持續(xù)維持肌膚自身水分平衡，抵御水分流失。3，宜人清新配方，帶來清新醒活的水潤感受。4，幫助提升肌膚吸收水分和營養(yǎng)的.能錄，為下一步肌膚深度保養(yǎng)做好準備。
成分：水、肉豆蔻酸、丙二醇、棕櫚酸、硬脂酸、氫氧化鉀、甘油、月桂酸、丙乙二醇-150、聚乙二醇-8、甘油葡萄糖苷、黃瓜汁、泛醇、白蜂蠟、香精等。
功效：1、豐富細密的泡沫，溫和有效的洗凈油脂，灰塵污垢和彩妝。2、補充并鎖住肌膚水分，令洗后肌膚不緊繃，持久保持水嫩。3、怡人的海洋清香帶來愉悅清新的潔面感受。
質(zhì)地輕盈，含水蛋白保濕科技和清爽黃瓜萃取精華。
我的發(fā)質(zhì)屬于油性發(fā)質(zhì)，發(fā)絲油膩，洗發(fā)過翌日，發(fā)根已出現(xiàn)油垢，頭皮如厚鱗片般積聚在發(fā)根，容易頭癢，發(fā)尾干枯。為此我選擇的是歐萊雅洗發(fā)水，這款洗發(fā)水有多重修復功能，最適合我這種油性發(fā)質(zhì)。
功能：減少發(fā)燒分叉、自認干枯發(fā)尾、撫平毛糙發(fā)絲、注入靈動光澤、秀發(fā)重獲強韌、發(fā)絲清爽不油膩。
通過這一學期對美容花謝這門課的學習，我對美容護膚有了初步的了解，也加強了對化妝品的分類及歷史發(fā)展、化妝品與皮膚生理、化妝品原料等的理解。更認識到了化妝品在人們的日常生活中起到的巨大作用及如何安全使用化妝品。是我對美容護膚有了更加深刻的理解和認識。
關之琳的護膚心得篇十一
護膚是每個女性不可避免的問題，既是外在形象的重要體現(xiàn)，也是身心健康的保證。經(jīng)過多年的心得體會，我在護膚方面漸漸形成了自己的一套方法和理念。在這篇文章中，我將與大家分享我的護膚心得體會，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?BR> 第二段：日常護膚。
首先，日常護膚是護膚的基礎。我每天清晨和晚上都會做基本的清潔、涂抹化妝水、精華和乳液等步驟。我相信，這些基礎步驟的堅持才能使皮膚得到充分的養(yǎng)分和保濕，保持柔嫩和光滑。而且，在涂抹護膚品的時候，我經(jīng)常使用按摩法幫助吸收，同時也能夠促進皮膚的血液循環(huán)，達到緊致和提拉的效果。
第三段：早晚飲食。
除了外在的護膚，內(nèi)在的飲食也對皮膚的健康和美麗有很大的影響。我每天堅持喝一個杯子的溫水，早餐吃充足的蛋白質(zhì)和蔬菜水果，晚餐則要盡量少吃高熱量和脂肪含量的食物。同時，我也會多吃一些含有抗氧化成分的食品，如堅果、紅棗、藍莓等，能夠達到抗氧化的功效，同時保持年輕和健康的身體。
第四段：強化清潔。
在平日的護膚過程中，我也特別強調(diào)清潔和去角質(zhì)的重要性。需要注意的是，不要使用刺激性太大的潔面產(chǎn)品或太頻繁去角質(zhì)，以免給皮膚帶來更多的傷害。同時，也應該對深層清潔充分重視，可以選擇使用面膜或去角質(zhì)產(chǎn)品進行深層清潔，這樣可以減少毛孔堵塞和去除多余的角質(zhì)，使皮膚呼吸暢通，有助于保持皮膚的健康狀態(tài)。
第五段：注意防曬。
最后，很重要的一點是注意防曬。護膚的過程不僅僅是夜間，白天外出時要注意防曬，選用防曬霜和涂抹隔離霜等產(chǎn)品進行有效保護。曬出的黑斑和皺紋不僅難以去除，還會對健康造成影響，所以把防曬工作做好是很重要的。
總結(jié)：
綜上所述，護膚是需要長時間堅持的一件事情，只有積極主動去尋找適合自己的方法，才能得到一個健康又美麗的皮膚。遵循基本的日常護膚步驟、注意合理的飲食習慣、重視清潔和去角質(zhì)、強調(diào)防曬護膚等，都可以達到美膚的目的。
關之琳的護膚心得篇十二
護膚是女性不得不面對的一件事情，每個女人都希望擁有一張干凈、嫩滑、透亮的肌膚。但事實上，想要擁有漂亮的肌膚并不僅僅是花錢購買昂貴的護膚品那么簡單。我們需要正確的了解自己的肌膚狀況，找到適合自己的護膚方法，才能真正讓我們的肌膚變得亮麗。
第二段：認識自己的肌膚狀況。
認識自己的肌膚狀況是護膚的第一步，因為只有了解自己肌膚的狀況，才能選擇適合自己的護膚品。正確的方法是在一個月中，不斷觀察自己臉上出現(xiàn)的狀態(tài)，比如臉上的油脂分泌情況以及出現(xiàn)的任何紅腫或敏感，了解這些情況之后，你就會發(fā)現(xiàn)自己的肌膚狀況究竟是偏油、敏感、或者中性等類型。
第三段：選擇適合自己的護膚品。
理解自己的肌膚狀況之后，我們就需要根據(jù)自己的需要選擇適合的護膚品。首先我們必須了解護膚品里面的成分，避免選擇有害成分的護膚品。選購護膚品時，還應該根據(jù)自己的年齡和肌膚問題選擇適合的系列，比如年輕的肌膚可以使用保濕水，老年的肌膚可以使用緊致水，以此類推。此外，還應根據(jù)自己的肌膚狀態(tài)采用適當?shù)淖o膚程序，比如T區(qū)油性嚴重的人，應該沾濕棉片用專業(yè)的收縮水精華凝膠進行局部護理等。
第四段：日常護理方法。
除了選擇好護膚品外，日常的護理方法也尤為重要。每天應該按時清潔肌膚，每個星期進行一次深層清潔，去除肌膚角質(zhì)層的阻隔，讓肌膚恢復通透。此外，飲食、運動、休息和心情都能影響肌膚的健康狀況，無論是健康的飲食，適量的運動，規(guī)律的作息，還是好心情都是美麗的基礎。
第五段：結(jié)論。
總的來說，擁有一張美麗肌膚需要很多的細節(jié)和耐心，形成良好的護膚習慣也需要時間的積累，但只要我們堅持，就能擁有一張嫩滑、亮麗的肌膚。綜合以上所提到的內(nèi)容，我們應該正確的了解自己的肌膚狀況，理性地挑選適合自己的護膚品，樹立起好的護膚習慣，才能擁有一個健康美麗的肌膚。
關之琳的護膚心得篇十三
蜂蜜是由蜜蜂從植物花朵采集的花蜜,經(jīng)蜂體內(nèi)分泌的酶作用釀造得到。蜂蜜主要成分糖類,占蜂蜜總量的75%以上,其中葡萄糖,果糖等單糖含量達到總糖量的97%~98%[1]。蜂蜜中的可能的美容成分主要是黃酮類化合物、酚酸類化合物(苯甲酸、肉桂酸及其衍生物)、美拉德反應產(chǎn)物、其次還有vc、類胡蘿卜素、氨基酸及抗氧化酶等多種天然抗氧化劑[2]。
蜂蜜中的抗氧化成份有很多作用，研究表明最主要的是它可以清除人體內(nèi)的自由基。其次它可以蜂蜜能夠有效抑制mda的生成、抑制脂質(zhì)過氧化、保護細胞膜從而使細胞維持正常功能。還有研究表明蜂蜜能夠降低線粒體膜脂質(zhì)過氧化程度,降低線粒體的腫脹程度,從而起到保護肝臟作用[2]。
既然蜂蜜中的這些抗氧化成分被證實有一定功效。
那么吃蜂蜜美容到底可不可行呢?答案是，不可行。根據(jù)研究[3]，蜂蜜中主要的抗氧化成分酚類物質(zhì)含量的均值為24.93mg/100g，農(nóng)家蜂蜜的均值30.32mg/100g。也就是說100g蜂蜜中僅有0.0002～0.0003g的總酚，所以可想而知要想達到美容效果，是不值得期待的。
蜂蜜的主要成分就是糖，想靠吃蜂蜜中的酚類物質(zhì)美容，首先得保證自己不會吃成一個大胖子。
關之琳的護膚心得篇十四
夏天天氣炎熱容易出汗，到底什么才是護膚王法呢?最讓mm們煩惱的油光滿面和痘痘問題，想起來就讓人鬧心啊~嘿嘿，現(xiàn)在不怕了，有達人貢獻出護膚心得，只要記住“五個重要”，把握好關鍵的環(huán)節(jié)，大油田和痘痘都會和你拜拜咯。
1.達人秘笈-清潔很重要。
第一，洗臉要洗干凈。jms一定奇怪啊，誰會洗不干凈呢?當然了，選錯產(chǎn)品就洗不干凈咯!很多人盲目跟風聽大家說什么好就呼的一下跟去買了，買回來后發(fā)現(xiàn)根本不適合自己的膚質(zhì)—-—!!所以姐妹們記住咯，油性皮膚一定要選清潔能力強一些的，去油效果好一些的潔面產(chǎn)品，而且用完之后要感覺不會緊繃的，才會在去油的同時又保濕了，記住只有把多余的油脂都去掉了，才會不長痘啊，否則油脂堆積，想不長痘痘難啊。
第二，定期去角質(zhì)。
洗臉只是清潔工作第一步而已，除了早晚洗臉，還有一點要注意：定期去角質(zhì)。去角質(zhì)也是清潔哦!角質(zhì)是皮膚新陳代謝的產(chǎn)物，皮膚最外層是角質(zhì)層，時間久了角質(zhì)層堆積，就會讓皮膚暗啞無光，用什么產(chǎn)品都吸收不好哦!定期去掉角質(zhì)層，才能讓皮膚好好呼吸，吸收各種護膚品的養(yǎng)分。一般油皮去角質(zhì)可以一周左右去一次，不要太頻繁了，否則也是傷害皮膚的。另外，有些情況不能去角質(zhì)：敏感肌膚隨便不要去角質(zhì)，油皮mm痘痘已經(jīng)長出來了，也就不要去角質(zhì)了哦!等痘痘下去后再做，防止感染。
第三，面膜也可以清潔皮膚。
有些水洗的面膜也是可以清潔皮膚的。一般一周左右做一次，能把洗臉洗不夠徹底的臟東西去除，讓皮膚更加舒服。
2.達人秘笈-控油很重要。
油性皮膚最重要是就是要控油了!我的心得是，潔面，水和乳液，面膜等控油產(chǎn)品同時使用。因為我是大油田。不過呢，控油是油皮mm的基本功課，大家都知道的我就不啰嗦了。
3.達人秘笈-補水很重要。
補水也是控油哦!皮膚水油布平衡，才會出現(xiàn)很多問題。油皮不僅是因為油多，更是因為缺水。所以，要像重視控油一樣來重視補水。
第一，多做補水面膜?，F(xiàn)在有很多面貼膜可以補水的，自己也可以買紙膜，自制各種補水面膜。我會在以后結(jié)合產(chǎn)品詳細說的。
第二，隨身攜帶噴霧補水。夏日皮膚缺水，隨身帶個補水噴霧就可以了，覺得干時隨時噴一下，感覺好舒服哦!