總結(jié)是記憶的回顧，是經(jīng)驗(yàn)的積累，更是前行的指南。在寫總結(jié)時(shí)，我們可以從整體和細(xì)節(jié)兩個(gè)方面進(jìn)行思考和概括。下面是一些總結(jié)的優(yōu)秀例句，供大家參考和學(xué)習(xí)。
掌握的高分要領(lǐng)篇一
對(duì)于初學(xué)者來說學(xué)習(xí)網(wǎng)球要掌握的東西有很多，你知道網(wǎng)球初學(xué)者必須掌握哪些要領(lǐng)嗎?以下是小編分享給大家的關(guān)于網(wǎng)球必須掌握的要領(lǐng)，一起來看看吧!
1、眼睛要集中精力盯住球，當(dāng)球在對(duì)方拍下時(shí)，就要開始盯著它，判斷運(yùn)動(dòng)的軌跡，然后開始移動(dòng)身體一直盯球過網(wǎng)到自己的半場，調(diào)理好擊球的姿勢(shì)，開始擊球。眼睛再盯著球被球拍擊出，目光隨著球又轉(zhuǎn)移到對(duì)方的半場。
2、握拍必須正確，主要握拍方法有東方式，大陸式，西方式。其中東方式又包括東方正手握法及東方反手握法。此外，還有雙手握法，不同握法打出不同特點(diǎn)的球。不管用何種握拍方法，都要做到握拍的手腕牢牢固定，與球拍幾乎成90度，這樣擊球時(shí)能將手臂乃至全身的力量通過手腕傳遞到拍面上，向后引拍時(shí)，另一只手臂向反方向揮動(dòng)，以保持身體平衡。在揮拍擊球前，另一只手則要扶著拍頸，以減輕握拍手臂的負(fù)重，同時(shí)握拍的手可充分放松，在揮拍擊球時(shí)再握緊拍柄。
3、擊球前的一瞬間，不能正面對(duì)著球網(wǎng)，而是先側(cè)身，以肩膀的一側(cè)對(duì)著球網(wǎng)，而身體的正面與球飛行的路線平行，這樣可擊出速度快，落點(diǎn)準(zhǔn)的球。
4、在球向自己一方飛來時(shí)，一邊側(cè)身，邊盡早地將手臂向后擺動(dòng)，形成有推動(dòng)力的弧線，使球拍與球輕松和諧地接觸，將球從下往上斜推過網(wǎng)。如果你想讓球飛得更快，就應(yīng)在球拍觸球時(shí)加力，使球產(chǎn)生加速度。
5、雙腿要不停的保持運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，以腿部的運(yùn)動(dòng)來尋找最佳的擊球位置，但在擊球的一瞬間要及時(shí)“剎車”，站穩(wěn)腳跟，這樣擊球才會(huì)準(zhǔn)確有力。
6、身體盡量保持低位蹲式，重心低才能移動(dòng)快，這對(duì)于打球尤其重要。保持低位，只是要將兩腿微微岔開，雙膝彎曲，而上身要盡量保持垂直狀態(tài)，胸部略微向前但不要彎腰，兩眼直視前方。
7、應(yīng)站在底線中點(diǎn)附近等對(duì)方擊球，根據(jù)來球的路線調(diào)整擊球的站位，盡量把球打到對(duì)方的后半場，然后恢復(fù)原來的站位。當(dāng)對(duì)方來球較淺時(shí)，可上前隨擊球并上網(wǎng)，或退到底線，不可站在底線與發(fā)球線之間等球。
8、擊球的位置最好是在身體的斜前方，高低大概在腰部位置，球拍擊球的一剎那與球飛行的方向垂直。
1.運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)
網(wǎng)球比賽的技巧不是在于技術(shù)，而是在于如何運(yùn)用網(wǎng)球的戰(zhàn)術(shù)。通過練習(xí)比賽，來最終改進(jìn)你的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用水平。
將網(wǎng)球真正打好的人遠(yuǎn)多于僅僅只要將網(wǎng)球擊回的人。當(dāng)你在比賽中，你會(huì)有很多事情需要記住和忽略。首先，你必須掌握一些網(wǎng)球比賽的技巧，才能更好地進(jìn)行競爭。
2.為什么要練習(xí)網(wǎng)球比賽的技巧
同樣的，如果和你比賽的對(duì)手稍稍比你弱，那么你就不需要展現(xiàn)太多的網(wǎng)球比賽技巧來獲得勝利。你只需要堅(jiān)實(shí)的打好每一個(gè)球，獲得比賽的勝利。
練習(xí)網(wǎng)球比賽的技巧，是需要和你水平接近或者稍高于你的對(duì)手進(jìn)行比賽。
現(xiàn)在我具體的介紹三種策略來讓你了解這些網(wǎng)球比賽的技巧：低風(fēng)險(xiǎn)、中等風(fēng)險(xiǎn)、高風(fēng)險(xiǎn)。
3.中等風(fēng)險(xiǎn)的網(wǎng)球比賽技巧
讓我們討論一下中等風(fēng)險(xiǎn)的網(wǎng)球比賽技巧。中等風(fēng)險(xiǎn)是你通常比賽的風(fēng)險(xiǎn)水平。也就是說，你不只是想把球打過網(wǎng)，而是想擊打到更刁鉆的角度。
舉個(gè)例子，如果他或她打了一個(gè)短球，那么你就需要跑到網(wǎng)前擊球，嘗試打到一個(gè)角落，并等待著對(duì)手的失誤。
同樣的，一個(gè)中等風(fēng)險(xiǎn)的比賽將是一個(gè)以更快的速度和更多的角度來回?fù)舻囊环N策略。但要確保不要魯莽的進(jìn)行回?fù)簦驗(yàn)槭褂猛瑯拥牟呗?，第二次的效果?huì)遠(yuǎn)比第一次差。
同時(shí)，網(wǎng)球是一種流暢的比賽，你需要時(shí)刻通過回球來回應(yīng)你的對(duì)手。而且你必須對(duì)自己的回球保持自信，這點(diǎn)非常重要，讓比賽的.節(jié)奏掌握在自己的手上。
4.網(wǎng)球比賽前的技巧
在你比賽之前，你的腦海中應(yīng)該已經(jīng)有了一個(gè)大概的比賽策略。比如遇到短球，就需要上網(wǎng)回?fù)?遇到對(duì)手回球比較深，就要用打向?qū)κ址词治坏母咔蚧負(fù)?對(duì)手上網(wǎng)時(shí)，需要根據(jù)自己的位置來打出穿越球或者高球。
中等風(fēng)險(xiǎn)網(wǎng)球需要運(yùn)用在分?jǐn)?shù)比較接近的時(shí)候。比如0-0、0-15、15-0、 15-15、 15-30、 30-15和 30-30這些比分。讓我們繼續(xù)討論其他的網(wǎng)球技巧吧。
5.低風(fēng)險(xiǎn)的網(wǎng)球比賽技巧
當(dāng)你在比賽中即將接近勝利的時(shí)候，你需要盡快去獲得勝利，這時(shí)候你需要打出低風(fēng)險(xiǎn)的網(wǎng)球。
你得展現(xiàn)出一定的防守姿態(tài)，將球盡可能持續(xù)回?fù)簦瑖L試更快的回?fù)羲俣?，通過優(yōu)勢(shì)積累使你的對(duì)手犯錯(cuò)。如果你是0-30落后，那么你需要平靜下來，重新回到比賽，這時(shí)候就是一個(gè)低風(fēng)險(xiǎn)的網(wǎng)球技巧。
6.重點(diǎn)—一種非常重要的網(wǎng)球比賽技巧
讓你的對(duì)手獲得的每一分都要付出一些精力，因?yàn)槿绻悴煌下膭?shì)頭，會(huì)很快獲得0-40這樣的比分然后就結(jié)束了這一局。
在0-30落后時(shí)，直接兩個(gè)非受迫性失誤然后送出這一局，這種方式是完全沒有必要的。你需要深呼吸，在腦海中堅(jiān)定贏下這一盤的信念。通過贏下一分，變成15-30，來集中精力重新回到比賽中，這樣你就可以回到中等風(fēng)險(xiǎn)的網(wǎng)球水平了。
同樣的，當(dāng)你陷入緊張膠著的比賽時(shí)，當(dāng)比分為30-40，40-30，平分或者有一些優(yōu)勢(shì)時(shí)，請(qǐng)實(shí)踐低風(fēng)險(xiǎn)的網(wǎng)球。如果你在一個(gè)不斷打成的平分的過程中掙扎了一會(huì)了，你可以嘗試著去冒險(xiǎn)打出自己的優(yōu)勢(shì)。
在大多數(shù)情況下，打出低風(fēng)險(xiǎn)的網(wǎng)球擊敗你的對(duì)手，以贏得比賽的勝利。如果他打出兩個(gè)驚人的制勝球來獲得勝利，請(qǐng)向他致敬。當(dāng)然在大多數(shù)情況下，你的對(duì)手很難贏得這樣的機(jī)會(huì)，他需要做的是降低非受迫性失誤的概率。當(dāng)你對(duì)自己的比分并不滿意或者正在激烈的競爭時(shí)，請(qǐng)使用低風(fēng)險(xiǎn)的網(wǎng)球。
7.高風(fēng)險(xiǎn)的網(wǎng)球比賽技巧
現(xiàn)在讓我們討論一下網(wǎng)球比賽中高風(fēng)險(xiǎn)的技巧。打高風(fēng)險(xiǎn)的球是有趣的，因?yàn)檫@會(huì)讓你充滿戰(zhàn)斗力!
對(duì)你來說，如果當(dāng)你以30-0，40-0，40-15大比分領(lǐng)先時(shí)，希望盡快拿下這局，這時(shí)候就需要高風(fēng)險(xiǎn)的網(wǎng)球技術(shù)。如果你可以承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)，正所謂高風(fēng)險(xiǎn)等于高回報(bào)，而這個(gè)時(shí)間段正好是可以承受這些風(fēng)險(xiǎn)的。
高風(fēng)險(xiǎn)的回球能力讓你更加集中注意力，將球發(fā)向t字形的區(qū)域。這種回球同樣可以為你的第二次回球積累優(yōu)勢(shì)。當(dāng)你的第一次發(fā)球發(fā)在了t字形區(qū)域，對(duì)手勉強(qiáng)回?fù)簦@時(shí)候你就能發(fā)球上網(wǎng)，獲得這一分。如果你想結(jié)束這盤或者是盡快贏得這一分，可以嘗試這樣的方式。
8.利用網(wǎng)球比賽的技巧打好網(wǎng)球
要如何在比賽中適合的階段采取適合的戰(zhàn)術(shù)，這是需要好好練習(xí)，只有這樣才能增加贏得比賽的可能。
如果你使用這些網(wǎng)球比賽的技巧，你會(huì)擊敗一些比你更加優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，比賽持續(xù)的時(shí)間越長，對(duì)手的戰(zhàn)斗力會(huì)有所下降。不斷練習(xí)并且使用不同風(fēng)險(xiǎn)的戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)，雖然不能讓你一定成為你所在俱樂部的第一名，但是能夠讓你更好地在比賽中分配體力、提升比賽的閱讀能力，讓你在網(wǎng)球技術(shù)方面能夠不斷的成長!
1.分腿墊步
分腿墊步，是與反應(yīng)直接相關(guān)的重要步法。對(duì)手擊球的瞬間做出小跳步，為接下來的移動(dòng)積蓄能量。落地后，通過瞬間抑制自身的速度，為接下來的移動(dòng)做好準(zhǔn)備。
注意：跳步時(shí)的滯空時(shí)間不能過長，保持良好的平衡、順暢向下一個(gè)動(dòng)作移動(dòng)是非常重要的。腳和地面的接觸要短促、有力，通過蹬地產(chǎn)生的反作用力迅速移動(dòng)。動(dòng)作過程中，要盡可能控制視線的上下移動(dòng)。
2.側(cè)滑步
側(cè)滑步不僅易于進(jìn)行橫向移動(dòng)，還能盡早對(duì)相反方向作出反應(yīng)，在預(yù)判出現(xiàn)問題時(shí)比較有效。屈膝，保持重心在較低的位置，用腳尖邁步。身體朝向前方，向體側(cè)邁步，注意視線不要出現(xiàn)大幅上下運(yùn)動(dòng)。側(cè)滑步對(duì)腳部會(huì)造成一定的負(fù)擔(dān)，不要過度使用。
注意：快速移動(dòng)時(shí)如果過于用力，重心容易偏高，造成視線上下移動(dòng)。
3.交叉步
比賽中經(jīng)常會(huì)被對(duì)手橫向大范圍調(diào)動(dòng)，這時(shí)，從球場邊角或球場外有效復(fù)位的步法是交叉步。反手被大范圍調(diào)動(dòng)時(shí)，以邁出的右腳為中心，將左腳伸出場外。這時(shí)，要考慮如何迅速復(fù)位，將右腳腳尖盡可能對(duì)準(zhǔn)前進(jìn)方向，這樣左腳比較容易伸出，交叉步之后立即收回。左腳伸出球場之后右腳盡早移動(dòng)是個(gè)關(guān)鍵。
注意：右腳腳尖如不盡早改變朝向，右腳的位置會(huì)形成障礙，導(dǎo)致左腳很難伸出，無法流暢復(fù)位。
4.隨上步
反手隨球上網(wǎng)或在低點(diǎn)打正手反斜線球時(shí)，需要使用隨上步法。為了抑制身體的打開，要從身體后側(cè)邁步，另外，由于身體呈關(guān)閉狀態(tài)，擊球路線相對(duì)比較隱蔽。兩腳做交叉時(shí)，保持平衡非常重要。
注意：如果站位過窄，重心會(huì)提升，身體不易保持平衡，因此，兩腳站位要具有一定的寬度。(本文來源網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有)
掌握的高分要領(lǐng)篇二
太極拳是很受中老年人喜歡的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，那么練太極拳要掌握什么要領(lǐng)呢?下面來看看!
1、用意不用力。全身肌肉必須放松，忌用拙力和拙勁。
2、兩足要虛實(shí)分明。太極拳的動(dòng)作最忌犯雙重、虛實(shí)不分的毛病。兩足著地時(shí)，身體重心只能支持在左足或右足，不能平均分支在兩足上。一虛一實(shí)，便于移動(dòng)，動(dòng)作必然靈活。太極拳講的虛實(shí)和不能雙重的要求，是說虛能轉(zhuǎn)變?yōu)閷?shí)，實(shí)能轉(zhuǎn)變?yōu)樘摗?BR> 3、頭要正直。太極拳所謂虛靈頂勁，就是頭頸要自然地正直，不要偏斜，這樣精神才能振作。目要正視(上眼皮放松)，閉口藏舌(口不宜張，齒不宜切)，要用鼻呼吸。
4、肩須輕松。太極拳所謂沉肩垂肘，即要求兩肩輕松、兩肘松垂，這樣上肢動(dòng)作即能靈活，且將筋絡(luò)引長。如果二肩不松，形成聳肩，肺部氣量就會(huì)隨之上伸，限于胸式呼吸。氣不能深吸到腹部，則會(huì)影響呼吸運(yùn)動(dòng)。
5、手要柔軟。伸手忌僵硬，手指要舒展，掌心要充實(shí)。太極拳要求半握拳，不宜用力，要松柔。握拳若用勁，則肩肘僵硬，不能靈活“運(yùn)用”。
6、胸略內(nèi)涵(即舒胸)，目的'在于解除胸間肌肉緊張。既不要縮胸，也不宜挺胸。
7、背略直拔。即要求脊椎端正、背部肌肉自然松弛，以有助于涵胸和松肩垂肘的動(dòng)作。
8、腰要端正。練太極拳要求以腰為軸。任何動(dòng)作都要受腰部的推動(dòng)而動(dòng)，腰部必須中正、不偏不倚。
9、臀部要內(nèi)收。否則，既影響呼吸運(yùn)動(dòng)，又致使身體上下形成兩截不易靈活轉(zhuǎn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不能完整統(tǒng)一。
10、腿腳靈活。要做到身隨步動(dòng)、步隨身換、變換靈活、虛實(shí)分明。
練太極拳的最終目標(biāo)是要達(dá)到“有力是無力，無力是有力”的境界。若能如此，則全身各處定會(huì)放松，全身力量定能成為整體，繼而發(fā)揮運(yùn)用。如能長期堅(jiān)持練習(xí)這套太極拳，功夫達(dá)到一定程度后，即可建成動(dòng)力定型(動(dòng)作自動(dòng)化)，那時(shí)就可明顯地看到它對(duì)人體所起的積極作用――從根本上增強(qiáng)人的體質(zhì)。
1、頭正：虛領(lǐng)頂頸、兩目內(nèi)視、鼻尖對(duì)肚臍、兩耳下垂、閉口卷舌。
2、身直：直腰擴(kuò)帶、虛胸實(shí)腹、尾閭下垂、背拔胸舒。
3、腳平：腳平屈膝、松胯圓襠(四平：腳平、胯平、肩平、兩耳平)
4、手長：沉肩墜肘、兩臂松展、兩弘弧圓、提腕沉指根空手心，中指與曲池成一線。
5、運(yùn)動(dòng)(行拳)技術(shù)要求：頭身一體腰先動(dòng)，腳板平吸三鼎重，肩胯肘膝兩四分兩兩兩兩合，梢中根身節(jié)節(jié)通。
6、練功四步走：收心定意。舒展筋骨。協(xié)調(diào)平衡。修身養(yǎng)性。
7、練成四層勁：第一繃勁。第二整體勁。第三纏絲勁。第四化勁。
8、陰陽要平衡、虛實(shí)要分清：要虛中有實(shí)，實(shí)中有虛。剛?cè)嵯酀?jì)，動(dòng)靜相兼。
掌握的高分要領(lǐng)篇三
對(duì)于一位網(wǎng)球選手來說，掌握網(wǎng)球技術(shù)是很重要的，其中，網(wǎng)球截?fù)艏夹g(shù)是必不可少的一門球技。在打網(wǎng)球的時(shí)候我們應(yīng)該把握時(shí)機(jī)充分利用這門技術(shù)，讓自己掌握球場。下面我們就來了解網(wǎng)球截?fù)艏夹g(shù)以及截?fù)魟?dòng)作要領(lǐng)，及網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)損傷。
兩腳自然開立約與肩同寬，重心放在前腳掌上，足跟提起，兩手持拍置于胸前，拍頭豎起在眼前，兩肘離開身體，左肘高于右肘，上體微前傾，兩眼注視來球，成為一個(gè)可向任何方向移動(dòng)的待發(fā)狀態(tài)。
(1)手腕略豎起，拍頭高于手腕。
(2)拍拉動(dòng)作要小，要用舉拍轉(zhuǎn)肩、轉(zhuǎn)體來帶動(dòng)上臂，肘要離開身體，不要夾臂。
(3)擊球時(shí)看上去以肘為軸，肩關(guān)節(jié)固定，隨身體向前轉(zhuǎn)動(dòng)，封閉腕關(guān)節(jié)，使手掌、網(wǎng)拍和球在一條直線上，擊球剎那摒住呼吸。
(4)擊球后隨揮動(dòng)作很小，身體重心移動(dòng)不大。
截?fù)羟蚴且粋€(gè)短暫的撞擊動(dòng)作，想要學(xué)好網(wǎng)球截?fù)?，我們就需要做好?zhǔn)備工作，網(wǎng)拍后引的動(dòng)作要小，最好不要過肩，大小臂之間不要大于90度，后引時(shí)要使肘領(lǐng)先小臂和拍子。擊球點(diǎn)要處在身前。
如果球落在體側(cè)或身后，就變成擋球了，完全失去了控制球的能力;若擊球點(diǎn)太靠前，就回去夠球，結(jié)果是拍子向前下方揮動(dòng)，造成擊球下網(wǎng)或失掉重心。擊球點(diǎn)高度應(yīng)以眼睛高度為佳。
原則上越靠近球網(wǎng)越好，因?yàn)檫@樣控制角度大，但是在完成截?fù)魟?dòng)作時(shí)還要向前邁步，還要側(cè)身對(duì)網(wǎng)并上，一般根據(jù)自己的身高和臂長距球網(wǎng)1-2米即可，最遠(yuǎn)不要超過3米，再遠(yuǎn)就變成中場截?fù)羟蛄恕?BR> 如果過于進(jìn)網(wǎng)，還容易造成過網(wǎng)擊球或者觸網(wǎng)。雙打站位也是這個(gè)距離，但不在中線上，而是氈子自己一側(cè)靠近單打邊線的位置上，另半場留給同伴。
本來，網(wǎng)球是比較安全的一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的，但我們還是常常會(huì)看到一些意外發(fā)生，仔細(xì)想想，其實(shí)都是應(yīng)該可以避免的。
現(xiàn)在，就網(wǎng)球場上的幾種意外受傷情況及預(yù)防辦法，介紹給大家。
1、“蹦網(wǎng)”摔傷
可能有不少的朋友有過這個(gè)危險(xiǎn)的動(dòng)作。對(duì)于很多人來講，球網(wǎng)的高度，如果跳高實(shí)在不是問題的(中間914mm，兩邊1070mm)。
但如果今天你的狀態(tài)不是很好，或者你疲勞了，或者由于一冬季的休養(yǎng)，你的身體機(jī)能在“乍暖還寒時(shí)”還未徹底恢復(fù)，這時(shí)做此類動(dòng)作就非常危險(xiǎn)了。
那么最好的辦法是——不去做!
2、揀球被球擊中
切記一點(diǎn)，當(dāng)別人在擊打網(wǎng)球的時(shí)候，也就是還未停止練習(xí)時(shí)，你一定不能隨便進(jìn)入場地，這點(diǎn)很重要!不僅僅出于禮貌，更重要的是保護(hù)你自己，或者是保護(hù)你的眼睛。因?yàn)楸磺驌糁幸€是很嚴(yán)重的。
3、擊球時(shí)被自己球拍擊中
由于揮拍動(dòng)作有問題，尤其是正手擊球時(shí)沒有做到左手接拍、手臂揮舞太多等原因，而造成拍頭撞破眉骨、撞斷鼻梁，發(fā)球砸傷膝蓋等事故。解決辦法是要做完整充分的動(dòng)作!
還有一種是球星般的酷摔拍，在球拍觸地時(shí)沒有放松手腕，而硬砸地傷了手腕，還有就是拍子砸在地上急速彈起而傷及自己。記住拍子是手拿的.，而且最好一手拿一手扶。
4、踩在球上
業(yè)余愛好者扭腳，有部分的人是因?yàn)椴仍诹饲蛏?。所以切記，一定要保證在你擊球的周圍地上沒有球在!
特別是一些女孩，常?？诖镅b不下幾個(gè)球，就把球放在了身邊底線處的位置，這不是更容易踩球而扭腳嗎。以后記住，沒有口袋時(shí)，把球放到后面的鐵絲網(wǎng)邊上去。
5、撞到場地邊的硬物上
有些朋友跑動(dòng)特別積極，而網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)也需要我們不停的跑動(dòng)，這是好事，也沒有錯(cuò)。但跑動(dòng)中也一定要看清楚周圍的環(huán)境。如果有危險(xiǎn)，就放棄這一球，因?yàn)檫@也不是大滿貫的決賽，因?yàn)榘踩谝弧?BR> 有些球場，場地會(huì)短一些，如果不注意，跑動(dòng)太積極了，撞在鐵絲網(wǎng)上還是很危險(xiǎn)的。
6、肌肉拉傷
大多數(shù)時(shí)候的肌肉拉傷，都是業(yè)余愛好者熱身不夠所致。還有“落枕”。有些朋友早起打球，迷迷糊糊的，上來就打，由于頸部肌肉的準(zhǔn)備不足，就很容易突然扭傷了。
所以，打球前盡量要做熱身運(yùn)動(dòng)，特別在初春和早起打球。
7、開球筒被劃傷
有些朋友，可能歇球了好長時(shí)間，沒有感受到陽光明媚的球場。偶爾的一次，約了朋友，還帶了2筒新球，就急不可奈的說，來來來，用我的新球，就去匆忙中拉球筒的鐵環(huán)，根本不想還有什么開球筒的123方法。唰的一下，手被劃破一個(gè)大口子，鮮血直流，就暫時(shí)是不能網(wǎng)球了，你說心里堵不堵。
所以，開球筒時(shí)一定也要注意方法，不可急。
8、被網(wǎng)球拍太長的線結(jié)扎著了手指
被網(wǎng)球拍線扎著了手指，是指穿線的時(shí)候，把線頭留得長了，剪得又太尖了，所以，打球的時(shí)候沒注意，手指戳上去，自然破了。
所以，在每次穿線后，要檢查球拍的線頭是否太長太尖了。如果是，再剪。
以上幾點(diǎn)受傷案例，不是不可避免，希望業(yè)余愛好者能引起注意，多加小心。這樣才能真正的快樂網(wǎng)球每一天。
以上就是關(guān)于網(wǎng)球截?fù)艏夹g(shù)以及截?fù)魟?dòng)作要領(lǐng)的全部介紹了。網(wǎng)球截?fù)艏夹g(shù)其實(shí)非常簡單，并沒有大家想象的那么難，只要掌握正確的方法就可以了。上文還為大家介紹了網(wǎng)球場上容易發(fā)生的意外事故，希望大家能多了解，避免損傷哦!
掌握的高分要領(lǐng)篇四
縱觀考研英語英語(一)試卷，考研寫作可謂是在分值比重方面僅次于傳統(tǒng)閱讀理解的題型。單從分值角度，我們就可以看出寫作的重要性。下面，英語考研輔導(dǎo)名師立足考研英語(一)考綱針對(duì)考研英語(一)寫作部分的傳承作重點(diǎn)探究，并就寫作高分秘訣為廣大的20的考生們進(jìn)行具體解讀。
研究生入學(xué)考試英語考試的變化之一是在寫作部分增加了應(yīng)用文寫作，其目的在于考查考生進(jìn)行一般性應(yīng)用文寫作、運(yùn)用英語書面語言表達(dá)日常交際實(shí)際需要的能力。英語應(yīng)用文指在日常工作和生活中應(yīng)用的文體，其類型多樣，包括信函、備忘錄、摘要、報(bào)告、通知等?？季V對(duì)小作文部分作了微調(diào)，把摘要寫作單獨(dú)拿出來自成體系，可見摘要寫作考查的抬頭趨勢(shì)。2012年考綱延續(xù)以往的套路，沒有對(duì)小作文部分作出任何改動(dòng)，這有利于穩(wěn)定考生備考心態(tài)，減少額外經(jīng)歷的耗費(fèi)。寫好應(yīng)用文，提醒2012年的考生關(guān)鍵要把握其宏觀語篇結(jié)構(gòu)與具體語言形式，既要懂得每一類型應(yīng)用文的`格式與基本框架，又要得體地應(yīng)用恰當(dāng)?shù)恼Z言形式(包括具體的詞匯和句型)。
第二部分寫作b部分。
《2012年全國碩士研究生入學(xué)統(tǒng)一考試英語(一)考試大綱》明確規(guī)定：考生根據(jù)提示信息寫出一篇160~200詞的短文(標(biāo)點(diǎn)符號(hào)不計(jì)算在內(nèi))。提示信息的形式有主題句、寫作提綱、規(guī)定情景、圖、表等?？忌诖痤}卡2上作答。共20分。
總之，寫作部分就是考查考生應(yīng)能寫不同類型的應(yīng)用文，包括私人和公務(wù)信函、備忘錄、摘要、報(bào)告等，以及一般描述性、敘述性、說明性或議論性的文章。
具體而言，大綱規(guī)定寫作時(shí)，考生應(yīng)能：
1)做到語法、拼寫、標(biāo)點(diǎn)正確，用詞恰當(dāng);。
2)遵循文章特定的文體格式;。
3)合理組織文章結(jié)構(gòu)，使其內(nèi)容統(tǒng)一、連貫;。
4)根據(jù)寫作目的和特定讀者，恰當(dāng)選用語域。
基于上述的大綱特點(diǎn)，名師團(tuán)隊(duì)認(rèn)為，考生在寫作時(shí)，最佳的狀態(tài)就是一名帶鐐銬的舞者(adancerinchains)?？忌环矫嬉裱}的具體要求解題，展現(xiàn)英文寫作的基本規(guī)范(比如段落結(jié)構(gòu)清晰，思想統(tǒng)一，語言連貫，文章格式，展開邏輯，以及基本句型等);另一方面考生又要彰顯豐富自由的思想內(nèi)涵。兩個(gè)方面的充分結(jié)合，才能造就出優(yōu)秀的考研作文。為此，名師團(tuán)隊(duì)為廣大2012年的考生提出以下幾點(diǎn)備考建議。
第一，了解英語段落寫作的基本常識(shí)，夯實(shí)英語段落寫作的基礎(chǔ)。
文章首先要結(jié)構(gòu)條理清晰，思想統(tǒng)一。換句話說，考生必須要以某種自然的邏輯方式展開討論，切忌寫出“形散神更散”的文章。其次，考生應(yīng)該學(xué)會(huì)使用基本的詞匯手段(如重復(fù)關(guān)鍵詞，使用關(guān)聯(lián)詞語等)，從而達(dá)到語言連貫的效果。
第二，備考階段應(yīng)該注意寫作素材的積累。
很多考生認(rèn)為寫作難，就是因?yàn)檩斎?input)太少，所以輸出(output)難。為了使作文寫得有見地、有新意且語言規(guī)范準(zhǔn)確，考生應(yīng)該多讀一些英文報(bào)刊雜志，如chinadaily等;或多多閱讀經(jīng)典范文。閱讀過程中首先注意把其中關(guān)鍵詞語、詞組進(jìn)行摘錄。甚至是所涉及到的事件也應(yīng)該三言兩語把它歸納起來。這樣，考生就能在考試當(dāng)中，不僅能舉出中肯和新穎的實(shí)例，還能夠做到語言表達(dá)準(zhǔn)確。其次，閱讀之后可以適當(dāng)?shù)匕阉夭倪M(jìn)行歸類。基于往年考題的特點(diǎn)，最好分為問題解決型作文，如氣候變化p環(huán)境惡化p大學(xué)教育質(zhì)量滑坡p人際關(guān)系疏遠(yuǎn)p酒后駕車p食品安全等，以及抽象型與個(gè)人品質(zhì)型，如誠實(shí)p關(guān)愛p樂觀p友誼等。這樣考生在考試實(shí)戰(zhàn)中如碰到相關(guān)話題的討論，素材就可信手拈來，文章也就水到渠成了。
第三，考生要勤練習(xí)。
每練習(xí)完一篇之后，根據(jù)寫作各部分評(píng)分要求，總結(jié)該篇作文的優(yōu)缺點(diǎn)，從而在今后的寫作練習(xí)中或查漏補(bǔ)缺，或揚(yáng)長避短。只有通過經(jīng)常練筆，考生才能做到臨場不亂，胸有成竹。
最后預(yù)祝所有考生在2012年的考研中大獲全勝!
中國大學(xué)網(wǎng)考研頻道
掌握的高分要領(lǐng)篇五
考研英語作文掌握規(guī)律贏高分，隨著時(shí)間進(jìn)入十二月份，準(zhǔn)備考研同學(xué)的復(fù)習(xí)時(shí)間越來越緊張，1月考研迫在眉睫，考生一年的復(fù)習(xí)已到最后沖刺階段，考研英語復(fù)習(xí)中寫作成為大家關(guān)注的焦點(diǎn)?？佳薪逃W(wǎng)通過對(duì)歷年考試命題的觀察和研究，在沖刺階段把英語作文創(chuàng)作的審題構(gòu)思、段落構(gòu)架和高分語言作為三大教學(xué)重點(diǎn)，幫助學(xué)生在最后階段把握考研英語作文創(chuàng)作規(guī)律，高效率地贏取高分。
縱觀歷年考題，把握命題方向。
歷年研究生英語考試主要涉及一些generaltopics,集中于大型宏觀話題，內(nèi)容貼近日常生活和簡單社會(huì)常識(shí)。如愛心、成長()、家庭()、崇拜()、文化交流()等話題?？碱}要顧及全國考生的知識(shí)水平，不同專業(yè)考生的知識(shí)共性，不可能考查太專業(yè)或太偏的話題。所以內(nèi)容以個(gè)人生活體驗(yàn)為主，如愛心、成長、友誼、養(yǎng)老、健康等等;稍微復(fù)雜一點(diǎn)的話題如環(huán)保、保護(hù)野生動(dòng)物、文化交流也只需要考生大致地通過常識(shí)進(jìn)行判斷、分析和點(diǎn)評(píng)，點(diǎn)到為止就可以，關(guān)鍵要在語言的精確度和精彩度上下工夫。大作文寫作時(shí)間只有30-40分鐘，不可能像論文一樣挖掘詳細(xì)的數(shù)據(jù)、考證具體年代地點(diǎn)或提出標(biāo)新立異的思想。
對(duì)此，考研教育網(wǎng)建議考生，不論何種命題，都要從簡潔的圖畫中尋找線索并推理解決。針對(duì)很少練習(xí)圖畫作文構(gòu)思的考生，建議近期可上網(wǎng)查尋一下相關(guān)網(wǎng)站，如中國新聞漫畫網(wǎng)，尋找一些幽默諷刺圖畫，練習(xí)快速推理，查找問題所在，同時(shí)進(jìn)行相關(guān)詞聯(lián)想，熟能生巧。稍加練習(xí)，便會(huì)發(fā)現(xiàn)一些慣性推理技巧，考試時(shí)就會(huì)大大減輕緊張感，從容不迫地進(jìn)行構(gòu)思和創(chuàng)作。
考生經(jīng)過前一個(gè)考研英語基礎(chǔ)階段和強(qiáng)化階段的復(fù)習(xí)后，對(duì)自己的優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)基本已經(jīng)有所了解，對(duì)考研英語的認(rèn)識(shí)也進(jìn)一步加深，如今到了沖刺階段，寫作也是沖刺復(fù)習(xí)的重中之重。
現(xiàn)在市面上有許多關(guān)于考研英語寫作的模板，我們?cè)谶@個(gè)階段不妨借助模板對(duì)不同題材、不同類型的作文準(zhǔn)備模板固然對(duì)我們的作文有很大地幫助，這里考研教育網(wǎng)提醒考生，不能一味地相信模板，考研高分作文往往都是獨(dú)具特色，自成一體的。若想在作文這一項(xiàng)得高分，我們必須能夠以市面上的這些模板為基礎(chǔ)，創(chuàng)造出屬于自己的、別具匠心的模板，然后根據(jù)自己的這套模板進(jìn)行寫作訓(xùn)練。
最省事的辦法就是從考研教育網(wǎng)論壇的真題中找，比如完型填空題就是命題專家為這個(gè)考試專門設(shè)計(jì)的“命題作文”，無論是結(jié)構(gòu)還是語言都完美地符合考研要求;閱讀題中也有一些稍微簡單的、漂亮有趣的文章，也可以把它們改造成符合自己的寫作水平的模板。這樣做的.好處是，首先淘出來的文章是自己感興趣的;挑選文章和制作模板的過程，就是潛移默化地記憶的過程，模板制作好之后，你對(duì)文章的框架和思路就已經(jīng)了然于胸，再細(xì)細(xì)咀嚼其中經(jīng)典的遣詞造句，記憶的任務(wù)就大功告成了。你要事先練習(xí)運(yùn)用幾篇模板范文寫不同的題目，寫順手了，學(xué)會(huì)了逢山開路、遇水架橋的本領(lǐng)，到考場上遇到出乎意料的作文題就不會(huì)慌了手腳。因?yàn)闀r(shí)間有限，練習(xí)無需太多。在做模板的過程中，也要留心積累一些重要的單詞，比如根據(jù)在作文中常出現(xiàn)的一些意思找出幾個(gè)近義的英語單詞，從中挑出地道漂亮的熟記熟用，到了考試的時(shí)候，也許一個(gè)漂亮的單詞便足以拉開一個(gè)檔次。
考研英語的最后一部分是寫作，它分為兩個(gè)部分，a節(jié)是小作文，考查一些應(yīng)用文的寫作。b節(jié)是大作文，重點(diǎn)是論述文的寫作，形式是看圖說話。大作文最關(guān)注的還是圖畫作文。小作文部分，楊老師認(rèn)為最關(guān)注的還是書信，因?yàn)闀胚@種文體比較成熟，語言要求正式。
小作文寫作可以寫三段，第一段要求開門見山，點(diǎn)明寫作目的，注意考慮用現(xiàn)在進(jìn)行時(shí)來寫。第二段重點(diǎn)闡述信中內(nèi)容，措辭要禮貌、語言要正確，內(nèi)容要完整。第三段一般是表示感謝和期待回信的套話，希望大家認(rèn)真背誦一些常用的小作文的寫作套話，比如感謝信的寫作套話的。
圖畫作文的經(jīng)典寫法就是，第一段描述圖畫的內(nèi)容，但不能太細(xì)節(jié)，尤其作文寫作能力差的同學(xué)不能描寫過細(xì)。第二段點(diǎn)明其深層次的寓意，然后加以分析問題和說明，第三段是結(jié)合自己來發(fā)表評(píng)論和看法。
掌握的高分要領(lǐng)篇六
那些能影響國際趨勢(shì)的頂尖網(wǎng)球高手，根本不存在什么整齊劃一的“絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)”，每一個(gè)高手都有自己的打法，自己的特點(diǎn)。但有一些基本的東西可供遵循。下面是小編為大家整理的網(wǎng)球愛好者必須掌握的八條要領(lǐng)，各位快來看看吧。
主要握拍方法有 東方式，大陸式，西方式。其中東方式又包括東方正手握法及東方反手握法。此外，還有雙手握法，不同握法打出不同特點(diǎn)的球。
不 管用何種握拍方法，都要做到握拍的手腕牢牢固定，與球拍幾乎成90度，這樣擊球時(shí)能將手臂乃至全身的力量通過手腕傳遞到拍面上，向后引拍時(shí)，另一只手臂向反方向揮動(dòng)，以保持身體平衡。
在 揮拍擊球前，另一只手則要扶著拍頸，以減輕握拍手臂的負(fù)重，同時(shí)握拍的手可充分放松，在揮拍擊球時(shí)再握緊拍柄。
當(dāng)球在對(duì)方拍下時(shí)，就要開始盯著它，判斷運(yùn)動(dòng)的軌跡，然后開始移動(dòng)身體一直盯球過網(wǎng)到自己的半場，調(diào)理好擊球的姿勢(shì)，開始擊球。眼睛再盯著球被球拍擊出，目光隨著球又轉(zhuǎn)移到對(duì)方的半場。
不能正面對(duì)著球網(wǎng)，而是先側(cè)身，以肩膀的一側(cè)對(duì)著球網(wǎng)，而身體的正面與球飛行的路線平行，這樣可擊出速度快，落點(diǎn)準(zhǔn)的'球。
一邊側(cè)身，一邊盡早地將手臂向后擺動(dòng)，形成有推動(dòng)力的弧線，使球拍與球輕松和諧地接觸，將球從下往上斜推過網(wǎng)。如果你想讓球飛得更快，就應(yīng)在球拍觸球時(shí)加力，使球產(chǎn)生加速度。
以腿部的運(yùn)動(dòng)來尋找最佳的擊球位置，但在擊球的一瞬間要及時(shí)“剎車”，站穩(wěn)腳跟，這樣擊球才會(huì)準(zhǔn)確有力。
重心低才能移動(dòng)快，這對(duì)于打球尤其重要。保持低位，只是要將兩腿微微岔開，雙膝彎曲，而上身要盡量保持垂直狀態(tài)，胸部略微向前但不要彎腰，兩眼直視前方。
根據(jù)來球的路線調(diào)整擊球的站位，盡量把球打到對(duì)方的后半場，然后恢復(fù)原來的站位。當(dāng)對(duì)方來球較淺時(shí)，可上前隨擊球并上網(wǎng)，或退到底線，不可站在底線與發(fā)球線之間等球。
高低大概在腰部位置，球拍擊球的一剎那與球飛行的方向垂直。
初學(xué)者來說，有這8條就可以了，要特別認(rèn)真地對(duì)待這幾條，你才可能成為“頂尖高手”，而且需要嚴(yán)格按照這8條來訓(xùn)練。
當(dāng) 已經(jīng)學(xué)會(huì)了打網(wǎng)球，這幾條就成為你下意識(shí)的自覺行為。你會(huì)在以后的進(jìn)步中發(fā)現(xiàn)，盡管自己可能有獨(dú)特的打法，但是這幾條要領(lǐng)卻永遠(yuǎn)與你的網(wǎng)球生涯同在。
掌握的高分要領(lǐng)篇七
尊重就是把孩子看作是一個(gè)獨(dú)立的人，不是在成人之下，受成人支配的。
給予孩子足夠的尊重，就要滿足孩子這種對(duì)獨(dú)立的需求。當(dāng)孩子做事情出差錯(cuò)或者不夠完滿的時(shí)候，成人能接納他，體諒他。比如孩子倒水倒不好，會(huì)打翻，或者動(dòng)作很慢，這時(shí)我們要有足夠的耐心，充分地體諒孩子。如果我們不體諒孩子，一看孩子做得不好，不如意，就上手替代，孩子就會(huì)覺得自己不行，漸漸失去信心。
蒙特梭利說，成人一定要抱著“謙卑”的態(tài)度去對(duì)待兒童。這個(gè)“謙卑”是什么意思呢?就是成人要試圖去了解孩子。不了解孩子的需要，不了解孩子的能力就是對(duì)兒童的態(tài)度不謙卑。
而如何去了解孩子呢?通過活動(dòng)，給孩子游戲、活動(dòng)的機(jī)會(huì)，抱著我不了解孩子的誠懇態(tài)度去觀察孩子。在活動(dòng)中，發(fā)現(xiàn)孩子的需求和能力，從而對(duì)孩子的獨(dú)立性發(fā)展，社會(huì)交往發(fā)展等都有了清楚的認(rèn)識(shí)。相反，成人不謙卑的態(tài)度則是固守成見，自以為對(duì)孩子的情況都懂，“我早知道孩子是這樣”，“果不出我所料”，“我早就有先見之明”……這樣就把孩子活動(dòng)的興趣、獨(dú)立發(fā)展的意愿打擊沒了。孩子每一天都是在發(fā)展變化的，明天的能力和今天的能力就不一樣，所以我們要抱著謙卑的態(tài)度去認(rèn)識(shí)孩子，了解孩子。
2.和孩子建立朋友關(guān)系。
家長每天要分配一些時(shí)間和孩子一起玩。在和孩子一起工作或玩耍時(shí)，要用正確的語言，文明禮貌的語言和孩子多交談，使孩子從小養(yǎng)成良好的用語習(xí)慣。通過與孩子一起玩耍、游戲，能了解到孩子的性格、脾氣以及能力的成長。而孩子也能感受到父母對(duì)他的關(guān)注和愛。這對(duì)良好親子關(guān)系的建立與孩子的快樂成長都是很重要的。
3.和孩子建立彈性的親子關(guān)系。
成人要追隨孩子的發(fā)展成長。孩子逐漸走向獨(dú)立，成人對(duì)孩子就不必事事幫他。不要過于啰嗦，要看到孩子的能力和成長。有時(shí)孩子不愿聽到家長的念叨，覺得家長老一套，不愿跟家長多談，就是因?yàn)榧彝ブ械挠H子關(guān)系缺乏彈性。
有彈性的親子關(guān)系家長了解孩子能力的發(fā)展，對(duì)孩子能做的事情能放手讓孩子去做，只是在孩子確實(shí)需要幫助的時(shí)候才去幫助他。這樣成人和孩子雙方都能在一種輕松愉快的環(huán)境下工作、生活。
樹立榜樣。
榜樣是以別人的好思想好行為來影響和教育子女的重要方式。如同學(xué)、鄰居、教師、英雄模范人物、文藝作品中的正面人物、革命領(lǐng)袖的優(yōu)秀品質(zhì)，都是子女學(xué)習(xí)、模仿的對(duì)象。不管家長的言行是錯(cuò)誤的還是正確的，對(duì)子女都有十分深刻的影響。因此，家長在日常生活中應(yīng)時(shí)時(shí)刻刻、處處檢點(diǎn)自己的言行。
環(huán)境熏陶。
家長要有意識(shí)地創(chuàng)造良好的生活環(huán)境，使子女受到感染和熏陶。家庭是子女生活的主要場所，家長要組織好生活，處理好成員之間的關(guān)系，堅(jiān)持正確的道德行為為準(zhǔn)則，形成團(tuán)結(jié)和睦的家庭氣氛，建立井井有條的生活秩序，以陶冶子女的美好情操。
批評(píng)懲罰。
批評(píng)和懲罰都是對(duì)子女不良思想行為的否定，不過后者是對(duì)嚴(yán)重不良思想行為的一種教育手段。批評(píng)懲罰時(shí)，首先要全面了解情況，掌握不良思想行為的具體情節(jié)和嚴(yán)重程度，從錯(cuò)誤的實(shí)際出發(fā)，批評(píng)是指出危害、思想根源，否定其思想行為，使之感到羞愧和痛楚，進(jìn)而產(chǎn)生改正錯(cuò)誤的動(dòng)力。批評(píng)時(shí)不要諷刺，不要奚落，不要謾罵。懲罰主要是剝奪某種權(quán)利，而不是體罰，不是侮辱人格和摧殘身心。
指導(dǎo)安排生活秩序。
良好的生活秩序是培養(yǎng)子女良好習(xí)慣的有效方法。指導(dǎo)子女安排生活起居，布置好生活環(huán)境，教給子女學(xué)習(xí)安排和利用時(shí)間，使之有條不紊。要讓孩子自己安排，家長可以在旁指點(diǎn)。
說服教育。
說服教育的具體做法：一是談話，家長根據(jù)子女的思想實(shí)際，擺事實(shí)，講道理，使子女明白一定的道理，談話要有針對(duì)性、靈活性，態(tài)度要和氣，不要板著面孔，居高臨下地訓(xùn)斥、挖苦。二是討論，家長與子女共同討論。討論時(shí)要尊重孩子，耐心傾聽其意見，有不正確的觀點(diǎn)，也要耐心地講道理，使子女明辨是非。家長觀點(diǎn)不正確要勇于承認(rèn)。
實(shí)際鍛煉。
實(shí)際鍛煉的內(nèi)容相當(dāng)廣泛，如適應(yīng)周圍環(huán)境，鍛煉身體，生活自理，家務(wù)勞動(dòng)，獨(dú)立作業(yè)，文明禮貌，社會(huì)交際等等。進(jìn)行實(shí)際鍛煉，首先要孩子明確目的意義(為什么)，提出具體要求(怎樣做)，鼓勵(lì)他們克服困難，堅(jiān)持到底。鍛煉內(nèi)容要適合孩子的年齡特征和個(gè)性特征，從他們的實(shí)際能力出發(fā)，交給的任務(wù)和提出的要求必須適當(dāng)。要允許孩子在實(shí)踐中有失誤，不可過分苛求。家長不能因怕孩子吃苦而中途停止鍛煉。
表揚(yáng)獎(jiǎng)勵(lì)。
表揚(yáng)獎(jiǎng)勵(lì)是對(duì)子女的思想行為給予肯定和好評(píng)。通過肯定和好評(píng)，以加強(qiáng)子女進(jìn)取心和榮譽(yù)感，爭取更大的進(jìn)步。表揚(yáng)獎(jiǎng)勵(lì)要實(shí)事求是，要及時(shí)，要說明原因，并且應(yīng)以精神獎(jiǎng)賞為主，物質(zhì)獎(jiǎng)賞為輔。
指導(dǎo)課外閱讀。
指導(dǎo)子女閱讀書報(bào)雜志，從中吸取有益的精神營養(yǎng)。家長要掌握子女閱讀的內(nèi)容，和子女一起討論，引導(dǎo)子女通過閱讀增長知識(shí)，開擴(kuò)眼界，受到精神陶冶。
利用家庭電視。
電視進(jìn)入家庭，子女可以從看電視中得到許多知識(shí)，增長見識(shí)，要充分利用。但是要注意：不能沒有選擇，不要時(shí)間過長。看完電視和子女談?wù)?，討論電視?nèi)容。
帶領(lǐng)子女外出接觸社會(huì)。
帶領(lǐng)孩子到公園、風(fēng)景區(qū)、商店、工廠、農(nóng)村去，或者去訪問同學(xué)、親友，進(jìn)行社會(huì)交往，使之開擴(kuò)眼界，接觸社會(huì)，認(rèn)識(shí)社會(huì)。
掌握的高分要領(lǐng)篇八
1.解答那些一眼看得出結(jié)論的簡單選擇或填空題(一旦解出，情緒會(huì)立即穩(wěn)定).
2.其他不能立即作答的題目，可一邊通覽，一邊粗略分為a、b兩類:a類指題型比較熟悉、預(yù)計(jì)上手比較容易的題目;b類是題型比較陌生、自我感覺比較困難的題目.
3.做到三個(gè)心中有數(shù):對(duì)全卷一共有幾道大小題有數(shù)，防止漏做題，對(duì)每道題各占幾分心中有數(shù)，大致區(qū)分一下哪些屬于代數(shù)題，哪些屬于三角題，哪些屬于綜合型的題.
通覽全卷是克服"前面難題做不出，后面易題沒時(shí)間做"的有效措施，也從根本上防止了"漏做題".對(duì)于同一道題目，有的人理解的深，有的人理解的淺，有的人解決的多，有的人解決的少.為了區(qū)分這種情況，高考的閱卷評(píng)分辦法是懂多少知識(shí)就給多少分.這種方法我們叫它"分段評(píng)分"，或者"踩點(diǎn)給分"--踩上知識(shí)點(diǎn)就得分，踩得多就多得分.
先易后難。
就是先做簡單題，再做綜合題，應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際，果斷跳過啃不動(dòng)的題目，從易到難，也要注意認(rèn)真對(duì)待每一道題，力求有效，不能走馬觀花，有難就退，傷害解題情緒。
先點(diǎn)后面。
近年的高考數(shù)學(xué)解答題多呈現(xiàn)為多問漸難式的“梯度題”，解答時(shí)不必一氣審到底，應(yīng)走一步解決一步，而前面問題的解決又為后面問題準(zhǔn)備了思維基礎(chǔ)和解題條件，所以要步步為營，由點(diǎn)到面6.先高后低。即在考試的后半段時(shí)間，要注重時(shí)間效益，如估計(jì)兩題都會(huì)做，則先做高分題;估計(jì)兩題都不易，則先就高分題實(shí)施“分段得分”，以增加在時(shí)間不足前提下的得分。
"分段得分"的基本精神是，會(huì)做的題目力求不失分，部分理解的題目力爭多得分.
1.對(duì)于會(huì)做的題目，要解決"會(huì)而不對(duì)，對(duì)而不全"這個(gè)老大難問題.有的考生拿到題目，明明會(huì)做，但最終答案卻是錯(cuò)的--會(huì)而不對(duì).有的考生答案雖然對(duì)，但中間有邏輯缺陷或概念錯(cuò)誤，或缺少關(guān)鍵步驟--對(duì)而不全.因此，會(huì)做的題目要特別注意表達(dá)的準(zhǔn)確、考慮的周密、書寫的規(guī)范、語言的科學(xué)，防止被"分段扣點(diǎn)分".經(jīng)驗(yàn)表明，對(duì)于考生會(huì)做的題目，閱卷老師則更注意找其中的合理成分，分段給點(diǎn)分，所以"做不出來的題目得一二分易，做得出來的題目得滿分難".
2.對(duì)絕大多數(shù)考生來說，更為重要的是如何從拿不下來的題目中分段得點(diǎn)分.我們說，有什么樣的解題策略，就有什么樣的得分策略.把你解題的真實(shí)過程原原本本寫出來，就是"分段得分"的全部秘密.
(1)缺步解答.如果遇到一個(gè)很困難的.問題，確實(shí)啃不動(dòng)，一個(gè)聰明的解題策略是，將它們分解為一系列的步驟，或者是一個(gè)個(gè)小問題，先解決問題的一部分，能解決多少就解決多少，能演算幾步就寫幾步，尚未成功不等于失敗.特別是那些解題層次明顯的題目，或者是已經(jīng)程序化了的方法，每一步得分點(diǎn)的演算都可以得分.
(2)跳步答題.解題過程卡在某一過渡環(huán)節(jié)上是常見的.這時(shí)，我們可以先承認(rèn)中間結(jié)論，往后推，看能否得到結(jié)論.如果不能，說明這個(gè)途徑不對(duì)，立即改變方向;如果能得出預(yù)期結(jié)論，就回過頭來，集中力量攻克這一"卡殼處".由于考試時(shí)間的限制，"卡殼處"的攻克如果來不及了，就可以把前面的寫下來，再寫出"證實(shí)某步之后，繼續(xù)有……"一直做到底.也許，后來中間步驟又想出來，這時(shí)不要亂七八糟插上去，可補(bǔ)在后面.若題目有兩問，第一問想不出來，可把第一問作"已知"，"先做第二問"，這也是跳步解答.
(3)退步解答."以退求進(jìn)"是一個(gè)重要的解題策略.如果你不能解決所提出的問題，那么，你可以從一般退到特殊，從抽象退到具體，從復(fù)雜退到簡單，從整體退到部分，從較強(qiáng)的結(jié)論退到較弱的結(jié)論.總之，退到一個(gè)你能夠解決的問題.為了不產(chǎn)生"以偏概全"的誤解，應(yīng)開門見山寫上"本題分幾種情況".這樣，還會(huì)為尋找正確的、一般性的解法提供有意義的啟發(fā).
(4)輔助解答.一道題目的完整解答，既有主要的實(shí)質(zhì)性的步驟，也有次要的輔助性的步驟.實(shí)質(zhì)性的步驟未找到之前，找輔助性的步驟是明智之舉.如:準(zhǔn)確作圖，把題目中的條件翻譯成數(shù)學(xué)表達(dá)式，設(shè)應(yīng)用題的未知數(shù)等.答卷中要做到穩(wěn)扎穩(wěn)打，字字有據(jù)，步步準(zhǔn)確，盡量一次成功，提高成功率.試題做完后要認(rèn)真做好解后檢查，看是否有空題，答卷是否準(zhǔn)確，所寫字母與題中圖形上的是否一致，格式是否規(guī)范，尤其是要審查字母、符號(hào)是否抄錯(cuò)，在確信萬無一失后方可交卷.
掌握的高分要領(lǐng)篇九
少兒身體處在迅速生長發(fā)育時(shí)期，體內(nèi)新陳代謝旺盛，身體各組織器官的結(jié)構(gòu)和功能，都具有很大的發(fā)展?jié)摿涂伤苄?，體育當(dāng)然有以上功效，但體育不免帶有身體的側(cè)重點(diǎn)：即身體某一部位得到強(qiáng)化，而另有一些地方卻得不到明顯的鍛煉。今天應(yīng)屆畢業(yè)生網(wǎng)小編為大家?guī)硪恍┫嚓P(guān)的資料來幫助大家，希望對(duì)您有幫助!
(1)現(xiàn)代舞的生活觀是寬容大度，樂觀向上，隨遇而安;它的藝術(shù)觀是求同存異，“八仙過海，各顯神通”。美國現(xiàn)代舞第三代大師默斯-堪寧漢曾說過：“如果你不喜歡別人的作品，那就編一個(gè)自己喜歡的好了?！?BR> (2)量的概念在現(xiàn)代舞中是第一位的。格萊姆的“巨匠”桂冠應(yīng)該說是由無人匹敵的180部舞劇和舞蹈構(gòu)筑起來的。她的同窗也曾指出：“你想編一個(gè)出色的舞蹈嗎?那么，先編出100個(gè)糟糕的再說吧!”
(3)美的概念在現(xiàn)代舞中早已不是唯一的追求;而在現(xiàn)代美學(xué)中，美更不是至高無上的概念。因此，美或者不美，不應(yīng)是衡量現(xiàn)代舞作品高低的唯一標(biāo)尺;格萊姆初出茅廬時(shí)，她那帶棱帶角，更帶著對(duì)即將到來的新時(shí)代之敏感的抽搐動(dòng)作，曾被當(dāng)時(shí)報(bào)界辱罵成“要么是癲癇突然發(fā)作，要么是分娩迫在眉睫”。但是幾十年之后，當(dāng)整個(gè)世界都在運(yùn)用她那痙攣性的表情方式之時(shí)，她的“收縮-放松”(constraction-release)動(dòng)作原理則被當(dāng)做是新時(shí)代的號(hào)角和新美學(xué)的代表了。
(4)新與舊的概念在現(xiàn)代舞中不是絕對(duì)的是非關(guān)系。盡管新的不一定總比舊的好，但新的每每比舊的更有趣，更能喚起人們的注意。
(5)對(duì)現(xiàn)代舞作品，應(yīng)該盡力避免是非曲直的判斷，尤其是在看遠(yuǎn)離傳統(tǒng)觀念的.后現(xiàn)代舞時(shí)更應(yīng)如此。舞蹈是離經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)和意識(shí)形態(tài)距離較遠(yuǎn)的審美學(xué)，而不是倫理學(xué)。
(6)對(duì)現(xiàn)代舞作品，尤其是對(duì)那種以實(shí)驗(yàn)為目的的新作品，包括學(xué)生的習(xí)作，最好不做價(jià)值高低的判斷，而應(yīng)以竭力挖掘其創(chuàng)造的潛力，理解其創(chuàng)造的動(dòng)機(jī)為根本宗旨。
(7)一切舞蹈創(chuàng)作歸根結(jié)底，都是在有意無意地探索“舞蹈是什么?”這樣一個(gè)哲學(xué)和美學(xué)命題。
(8)可舞性這個(gè)在古典舞中地嚴(yán)重問題，在現(xiàn)代舞中完全不成立，因?yàn)楝F(xiàn)代舞的概念如此寬泛，因?yàn)榇笞匀辉诂F(xiàn)代舞者的眼里無一不是在跳舞，因?yàn)槿说拿糠N行為和每個(gè)動(dòng)作無一不是在跳舞。美國現(xiàn)代舞第三代大師保羅-泰勒說：“我們?nèi)鄙俚牟皇莿?dòng)作，而是發(fā)現(xiàn)那些能為自己的目的出色服務(wù)的動(dòng)作的眼睛?！?BR> (9)思想性和哲理性一直是現(xiàn)代舞蹈家的重要特征之一。而不再是那種只會(huì)模仿，而不思創(chuàng)造的藝人和匠人。
掌握的高分要領(lǐng)篇十
量詞是表示人、事物或動(dòng)作、行為的數(shù)量單位,大體可分為名量詞、動(dòng)量詞.漢語的量詞相當(dāng)豐富,不同的`名詞前運(yùn)用不同的量詞,創(chuàng)造著不同的藝術(shù)形象,表達(dá)著獨(dú)特的修辭效果.
作者：徐芳作者單位：湖南永州職業(yè)技術(shù)學(xué)院刊名：現(xiàn)代語文（語言研究）英文刊名：modernchinese年，卷(期)：2007“”(10)分類號(hào)：h1關(guān)鍵詞：
掌握的高分要領(lǐng)篇十一
原地旋轉(zhuǎn)竅門有一個(gè)一起的特色即是以一只腳為軸心來轉(zhuǎn)變，其中把作為軸心的腳稱為軸心腳，軸心腳的方位是固定的，支撐和安穩(wěn)的效果;另一條腿為動(dòng)力腿，環(huán)繞著軸心腳轉(zhuǎn)變，并股動(dòng)身體的旋轉(zhuǎn)。下面介紹四種常見的肚皮舞旋轉(zhuǎn)。
兩只腳都是平踩在地面上的，重心在兩腿之間。軸心腳腳尖向外轉(zhuǎn)變，另一只腳跟從轉(zhuǎn)變。
注意：若是左腳為軸心腳，那么身體向左后方旋轉(zhuǎn)(逆時(shí)針);右腳為軸心腳，身體向右后方旋轉(zhuǎn)(順時(shí)針)。
軸心腳平踩，身體重心放在軸心腳上，動(dòng)力腿的腳尖點(diǎn)地，起到找方向的效果。能夠在一圈中切分四點(diǎn)，即動(dòng)力腿腳尖90度點(diǎn)地一次;也能夠在一圈中切分兩點(diǎn)，即動(dòng)力腿腳尖180度點(diǎn)地一次。
注意：轉(zhuǎn)變時(shí)軸心腳的前腳掌一直是著地的，稍稍離地的是腳跟，即腳跟環(huán)繞腳尖旋轉(zhuǎn)。
即半腳掌著地的旋轉(zhuǎn)，這種旋轉(zhuǎn)的根底是平腳轉(zhuǎn)，辦法平和腳轉(zhuǎn)相同，不相同的即是兩只腳都是半腳掌踮立的狀況。這不只需求腳踝更多支撐的力氣，還需求身形愈加地會(huì)集、挺立，以協(xié)助整個(gè)身體堅(jiān)持平穩(wěn)的.狀況。
注意：練習(xí)這種旋轉(zhuǎn)之前，建議先練習(xí)腳踝的力氣，比如常常操練踮腳走步的動(dòng)作。
這種旋轉(zhuǎn)是難度較高的一種，需求在讓兩臂翻開堅(jiān)持一條直線，旋轉(zhuǎn)時(shí)則能夠變成立圓的狀況，好像滾筒通常，也有人稱它為風(fēng)車轉(zhuǎn)。這種旋轉(zhuǎn)難點(diǎn)還在于要在旋轉(zhuǎn)中堅(jiān)持上身歪斜的狀況，這樣才能使手臂的圓立起來。
注意：找到手臂和同側(cè)的腿的和諧，右腳在前方落地時(shí)，右手一起在前方落下;反之亦然。
掌握的高分要領(lǐng)篇十二
老年人慢跑需要掌握一些必要的要領(lǐng)，那么主要有哪些呢，下面小編為你介紹老年人慢跑要掌握哪些要領(lǐng)吧！
在進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)之前，應(yīng)注意是否有以下幾種傷?。合リP(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)軟骨軟化癥、膝關(guān)節(jié)脛骨和髕骨有骨刺、膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)副韌帶的炎癥、跟腱的輕微疼痛、腳底肌膜炎或骨膜炎等。如患有以上疾病，則不適合慢跑鍛煉。
1、跑鞋的選擇
老年人在體育鍛煉時(shí)對(duì)鞋的質(zhì)量往往重視不夠，鍛煉時(shí)穿鞋隨便，如常穿布底、泡沫底鞋子和一般薄膠底運(yùn)動(dòng)鞋，個(gè)別還穿塑料底鞋慢跑。這些鞋不利于運(yùn)動(dòng)，而且增加下肢負(fù)擔(dān)，使受傷機(jī)會(huì)增加。跑鞋應(yīng)是松緊大小合適、厚底、緩沖力好、柔軟、耐磨損、通風(fēng)透氣性好等符合長跑特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)鞋。
另外，腿和腳的形狀不正，會(huì)造成慢跑時(shí)用力不均衡，可利用鞋墊進(jìn)行糾正。如是o型腿，可將內(nèi)后側(cè)墊高;高足弓可墊高腳心;平板腳，可墊高前腳掌和后跟;x型腿，可墊高腳外側(cè)和后跟。如此可緩和下肢的負(fù)擔(dān)，從而減少受傷。
2、掌握好速度
老年人慢跑一定要掌握好速度，控制速度最簡便有效的方法是控制心率，即在跑一段距離后，可以自己測量一下心率，力求把運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率控制在每分鐘120次左右，最高不要超過130次。如果測量心率還比較低，可以稍微增加一些速度，如果已經(jīng)過高就必須減慢速度。經(jīng)過一段時(shí)間鍛煉后，應(yīng)該能比較好地把心率控制在每分鐘120次左右。
場地：一般平整的.土地是較好的長跑地，但大城市這種路面很少，多是水泥、瀝青路面，故要穿厚底緩沖力好的鞋子。水泥地、高低不平的石子地、下坡、上下梯、左右傾斜的地面均不適宜中老年人長跑鍛煉，這些易造成慢性損傷、扭傷的機(jī)會(huì)也增多。
提高效果：在田徑場慢跑的中老年人，要注意常做反向跑，以求身體練習(xí)的平衡。
避免急停：跑時(shí)遇到上坡可步行，有下坡要減速，避免急?；蚣眲〖铀佟?BR> 周圍環(huán)境：要清凈，空氣要新鮮。
1、忌雨天、雨后、雪后、霧中跑
有些老年人進(jìn)行跑步鍛煉,習(xí)慣風(fēng)雨無阻,這樣做是錯(cuò)誤的。身體暴露部位受冷雨刺激后易誘發(fā)多種疾病。若在霧天跑步,由于霧滴含污染物,易吸入大量被污染的空氣,可引起呼吸道疾病和各種過敏反應(yīng)。另外要忌迎風(fēng)跑。老年人可迎風(fēng)時(shí)走,側(cè)風(fēng)和背風(fēng)時(shí)再跑。
2、心態(tài)不好不要跑步
慢跑忌爭強(qiáng)好勝、心情煩躁。在和同伴或家人一起練跑時(shí),不要有比高低、爭強(qiáng)好勝心理,應(yīng)該心平氣和、量力而行。如果跑時(shí)煩躁不安,難受苦惱,也應(yīng)停止。
3、體形過胖的朋友不宜選擇跑步
因?yàn)檫^重的身體會(huì)加重膝蓋的負(fù)擔(dān),造成膝蓋損傷。跑的方法不得當(dāng),也可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷。預(yù)防的辦法是一方面不要跑得過量,另一方面注意跑的動(dòng)作要正確,步子小些,著地時(shí)盡量有彈性;冬天注意膝關(guān)節(jié)保暖。
4、患有隱匿性疾病的老年人不宜跑步
因?yàn)榕懿接锌赡苡|發(fā)潛在的疾病,例如有的老人患有膽結(jié)石病,可從未發(fā)過病,即使慢跑后也有可能使位于膽囊底的結(jié)石,震落到膽囊頸部引起絞痛。
5、跑后休息注意室內(nèi)空氣流通
不少老年人長跑鍛煉后進(jìn)入室內(nèi)時(shí),原有的呼吸順暢、肺部舒適的感覺很快消失,并隨之產(chǎn)生氣促、胸悶、頭昏、乏力等不適。很可能是因?yàn)槭覂?nèi)外氣溫相差太大,室內(nèi)空氣不流通的緣故。因此,居室應(yīng)注意清潔干燥、空氣流通。
掌握的高分要領(lǐng)篇十三
1、認(rèn)證公眾號(hào)，只要不是客戶單獨(dú)要求，我們都主張申請(qǐng)訂閱號(hào)，服務(wù)是后面的事，原因我想大家應(yīng)該都明白。
2、為了保持粉絲粘性，沒有一上來就發(fā)廣告，因?yàn)檫@種做法會(huì)掉粉。
3、定時(shí)更新朋友圈，通過朋友圈進(jìn)行大量轉(zhuǎn)發(fā)。
4、一個(gè)月內(nèi)至少策劃三次活動(dòng)，并與商家提前溝通好，如轉(zhuǎn)發(fā)就送xx，關(guān)注就送xx。
5、管理好微信粉絲，并按不同的標(biāo)準(zhǔn)分類，如按地區(qū)分類。
6、收集用戶資料?；顒?dòng)不能亂策劃，注重用戶資料的手機(jī)。譬如為某化妝品店鋪設(shè)計(jì)的是：關(guān)注微信并回復(fù)：您的姓名和手機(jī)號(hào)即可獲得贈(zèng)品。
二、中期。
注重用戶資料收集，這個(gè)過程離不開活動(dòng)的策劃，
任何一次營銷活動(dòng)都不是一蹴而就的，需要根據(jù)結(jié)果而策劃，而且需要對(duì)可能的結(jié)果進(jìn)行預(yù)估。最后，還要做出一定的投入，天下沒有免費(fèi)的午餐，不想投入光想掙錢那是扯淡。
三、試探用戶。
公眾號(hào)不應(yīng)每天都發(fā)廣告信息，可以隔一天發(fā)而且一定要在固定時(shí)間發(fā)，固定時(shí)間的選擇也要掌握好技巧，不能在別人呼呼睡大覺的時(shí)候發(fā)廣告，沒用，還不能惹人煩，不然一定會(huì)掉粉。
在微信管理中，一定要要找一個(gè)好的客服，不要過分依賴機(jī)器人程序。一個(gè)好的公眾號(hào)必然需要一個(gè)專職人員在后臺(tái)與用戶互動(dòng)，純機(jī)器人那是服務(wù)號(hào)干的事情。
四、管理售后。
微信不是淘寶，用戶購買完了就完事。微信要想有高轉(zhuǎn)化率就必須對(duì)用戶進(jìn)行售后回饋和關(guān)注。如果有實(shí)力，就做個(gè)app。
除了一些大奢侈品和大件物品，其實(shí)大部分商品都可以在微信上做營銷。說到底，做微信靠的是精準(zhǔn)的玩轉(zhuǎn)用戶、體貼用戶?？茨阍趺赐媪耍灰眯耐嬉欢〞?huì)有收獲。
微信如今已經(jīng)幫助很多企業(yè)和個(gè)人都實(shí)現(xiàn)了很大一筆可觀的收入，基本上都是借助微信提供的營銷機(jī)會(huì)。此外，微信的各種其他功能也有可能成為意想不到的營銷渠道。
最后，掌握以上4種微信營銷的方案，日后公司企業(yè)可以玩轉(zhuǎn)微信營銷，各種渠道推廣達(dá)到營利的效果!
掌握的高分要領(lǐng)篇十四
引導(dǎo)語：剛開始接觸口琴應(yīng)該掌握哪些知識(shí)呢?以下是小編整理的初學(xué)口琴者應(yīng)掌握的基本要領(lǐng)，歡迎參考閱讀!
吹奏口琴是口琴音樂藝術(shù)表現(xiàn)的一種形式，初學(xué)者一定要充分認(rèn)識(shí)樂理知識(shí)在口琴音樂藝術(shù)中的的地位和作用，尤其要訓(xùn)練、培養(yǎng)自己的聽音能力、節(jié)奏感和對(duì)樂曲的內(nèi)容的理解。缺一都不可能把樂曲演奏得迷人動(dòng)聽。準(zhǔn)確的聽音能力是學(xué)好一切樂器的基礎(chǔ)。不但要準(zhǔn)確聽出單音節(jié)，而且要學(xué)會(huì)聽三度、五度、八度和音。每一支曲子都是由一定的節(jié)奏和節(jié)拍有機(jī)地結(jié)合起來的。不同的樂曲有不同的節(jié)奏，如圓舞曲、進(jìn)行曲、小夜曲等等。因此，我們必須按口琴譜的編排、要求來吹奏，才能準(zhǔn)確表達(dá)出樂曲的意境。常常聽到有的`人亂打伴奏，使人聽后感到雜亂無章，這就是缺乏節(jié)奏感的緣故。
根據(jù)口琴前輩們的經(jīng)驗(yàn)積累，正確的姿勢(shì)不但要有優(yōu)美的儀表，頭正，身體直，收腹挺胸，全身放松，兩手自然地挾著口琴，眼睛和臉部的要自然生動(dòng)，隨著樂曲的起伏而富有表情，切忌在吹奏過程中用踏腳或點(diǎn)頭來打拍子。
如果已經(jīng)養(yǎng)成了不良習(xí)慣，應(yīng)逐步加以糾正：首先要從思想上充分認(rèn)識(shí)正確的姿勢(shì)在吹奏時(shí)的重要性，發(fā)現(xiàn)自己的部正確之處，應(yīng)對(duì)著鏡子邊吹奏邊糾正，還可以讓有經(jīng)驗(yàn)的同志在旁邊指正。
吹口琴是靠呼吸的氣流沖擊簧片震動(dòng)而發(fā)音的。氣流的強(qiáng)度、長短，直接影響口琴的表現(xiàn)力，而初學(xué)者往往會(huì)忽略這一點(diǎn)，拿到口琴就拼命吹，這樣做不但容易損壞簧片，而且不能吹奏出良好的音色，甚至發(fā)出的是噪音。初學(xué)者吹奏時(shí)往往感覺氣流不夠用，這就必須學(xué)會(huì)掌握呼吸的方法和如何換氣。
呼吸采用胸腹聯(lián)合呼吸，即運(yùn)用胸腔、橫膈膜和腹部肌肉共同控制氣息的呼吸。這種方法的優(yōu)點(diǎn)是，可以充分發(fā)揮呼吸器官的作用，使胸腔擴(kuò)大，增大氣息的容量，便于對(duì)氣流進(jìn)行調(diào)節(jié)。這樣，即便減少換氣，也能使吹奏圓滑而輕松。
換氣，應(yīng)預(yù)先設(shè)計(jì)好樂曲應(yīng)換氣的地方，并采用嘴鼻一起呼吸。主要應(yīng)用于樂曲的旋律連續(xù)的吹或吸時(shí)，感到氣量不夠的地方。需換氣的地方應(yīng)在樂譜上做好記號(hào)。要善于發(fā)現(xiàn)規(guī)律，來解決好運(yùn)氣的問題。
如何練習(xí)運(yùn)氣，借鑒前輩的經(jīng)驗(yàn)，歸納如下：1、緩吸緩呼法。緩緩吸氣，略停頓后，緩緩呼氣。要求人的意識(shí)把氣流引入腹部，整個(gè)過程要均勻而有節(jié)制，不要有任何僵硬的感覺。此法適應(yīng)于抒情圓滑樂曲的演奏。2、急吸緩呼法。急吸、略停、緩呼。3、緩吸急呼法。緩吸、略停、急呼。2、3兩種方法適應(yīng)于換氣練習(xí)。要求在緩吸和緩呼時(shí)氣流均勻，急吸和急和要有彈性。4、急吸急呼法。急速吸氣、急速呼氣。適應(yīng)于快速、力度較強(qiáng)、吹吸音交替的樂曲上。
初學(xué)者往往急于求成，認(rèn)為練習(xí)音階和練習(xí)曲枯燥無味，而喜歡吹樂曲;一種奏法沒有學(xué)會(huì)，就去學(xué)另一種奏法，這樣做往往會(huì)多走彎路。因?yàn)榭谇俅底喾ㄊ窍嗷ヂ?lián)系的，如大小伴奏是由正拍伴奏和后加伴奏組合而成的，必須先學(xué)好正拍伴奏和后加伴奏，才能學(xué)大小伴奏。分解和弦也是一樣，應(yīng)先學(xué)好三度、五度、八度和弦奏法，才能學(xué)分解和弦奏法。如果連八度和弦奏法還不會(huì)，要吹奏分解和弦是不可能的，因此，初學(xué)者必須從簡單易學(xué)的內(nèi)容起，練好基本功，才能少走彎路。
掌握的高分要領(lǐng)篇十五
救護(hù)溺水者，應(yīng)迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援?；蛲度肽景?、救生圈、長桿等，讓落水者攀扶上岸。在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場急救刻不容緩。將溺水者救上岸后，首先判斷溺水者意識(shí)和生命體如果均正?？梢暻闆r幫助清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，加強(qiáng)護(hù)理;如果意識(shí)喪失生命體征存在去除口腔異物？包括取下假牙，保持呼吸通暢。應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道。如果溺水者呼吸心跳已停止，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，人工呼吸在最初向溺水者肺內(nèi)吹氣時(shí)必須用大力，以便使氣體加壓進(jìn)入灌水萎縮的肺內(nèi)，盡早改善窒息狀態(tài)。一般以口對(duì)口吹氣為最佳。
急救者位于傷員一側(cè)，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時(shí)，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣，反復(fù)并有節(jié)律地進(jìn)行，直至恢復(fù)呼吸為止。同時(shí)進(jìn)行胸外心臟按摩，讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側(cè)，面對(duì)傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，直到心跳恢，急救同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。
掌握的高分要領(lǐng)篇一
對(duì)于初學(xué)者來說學(xué)習(xí)網(wǎng)球要掌握的東西有很多，你知道網(wǎng)球初學(xué)者必須掌握哪些要領(lǐng)嗎?以下是小編分享給大家的關(guān)于網(wǎng)球必須掌握的要領(lǐng)，一起來看看吧!
1、眼睛要集中精力盯住球，當(dāng)球在對(duì)方拍下時(shí)，就要開始盯著它，判斷運(yùn)動(dòng)的軌跡，然后開始移動(dòng)身體一直盯球過網(wǎng)到自己的半場，調(diào)理好擊球的姿勢(shì)，開始擊球。眼睛再盯著球被球拍擊出，目光隨著球又轉(zhuǎn)移到對(duì)方的半場。
2、握拍必須正確，主要握拍方法有東方式，大陸式，西方式。其中東方式又包括東方正手握法及東方反手握法。此外，還有雙手握法，不同握法打出不同特點(diǎn)的球。不管用何種握拍方法，都要做到握拍的手腕牢牢固定，與球拍幾乎成90度，這樣擊球時(shí)能將手臂乃至全身的力量通過手腕傳遞到拍面上，向后引拍時(shí)，另一只手臂向反方向揮動(dòng)，以保持身體平衡。在揮拍擊球前，另一只手則要扶著拍頸，以減輕握拍手臂的負(fù)重，同時(shí)握拍的手可充分放松，在揮拍擊球時(shí)再握緊拍柄。
3、擊球前的一瞬間，不能正面對(duì)著球網(wǎng)，而是先側(cè)身，以肩膀的一側(cè)對(duì)著球網(wǎng)，而身體的正面與球飛行的路線平行，這樣可擊出速度快，落點(diǎn)準(zhǔn)的球。
4、在球向自己一方飛來時(shí)，一邊側(cè)身，邊盡早地將手臂向后擺動(dòng)，形成有推動(dòng)力的弧線，使球拍與球輕松和諧地接觸，將球從下往上斜推過網(wǎng)。如果你想讓球飛得更快，就應(yīng)在球拍觸球時(shí)加力，使球產(chǎn)生加速度。
5、雙腿要不停的保持運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，以腿部的運(yùn)動(dòng)來尋找最佳的擊球位置，但在擊球的一瞬間要及時(shí)“剎車”，站穩(wěn)腳跟，這樣擊球才會(huì)準(zhǔn)確有力。
6、身體盡量保持低位蹲式，重心低才能移動(dòng)快，這對(duì)于打球尤其重要。保持低位，只是要將兩腿微微岔開，雙膝彎曲，而上身要盡量保持垂直狀態(tài)，胸部略微向前但不要彎腰，兩眼直視前方。
7、應(yīng)站在底線中點(diǎn)附近等對(duì)方擊球，根據(jù)來球的路線調(diào)整擊球的站位，盡量把球打到對(duì)方的后半場，然后恢復(fù)原來的站位。當(dāng)對(duì)方來球較淺時(shí)，可上前隨擊球并上網(wǎng)，或退到底線，不可站在底線與發(fā)球線之間等球。
8、擊球的位置最好是在身體的斜前方，高低大概在腰部位置，球拍擊球的一剎那與球飛行的方向垂直。
1.運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)
網(wǎng)球比賽的技巧不是在于技術(shù)，而是在于如何運(yùn)用網(wǎng)球的戰(zhàn)術(shù)。通過練習(xí)比賽，來最終改進(jìn)你的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用水平。
將網(wǎng)球真正打好的人遠(yuǎn)多于僅僅只要將網(wǎng)球擊回的人。當(dāng)你在比賽中，你會(huì)有很多事情需要記住和忽略。首先，你必須掌握一些網(wǎng)球比賽的技巧，才能更好地進(jìn)行競爭。
2.為什么要練習(xí)網(wǎng)球比賽的技巧
同樣的，如果和你比賽的對(duì)手稍稍比你弱，那么你就不需要展現(xiàn)太多的網(wǎng)球比賽技巧來獲得勝利。你只需要堅(jiān)實(shí)的打好每一個(gè)球，獲得比賽的勝利。
練習(xí)網(wǎng)球比賽的技巧，是需要和你水平接近或者稍高于你的對(duì)手進(jìn)行比賽。
現(xiàn)在我具體的介紹三種策略來讓你了解這些網(wǎng)球比賽的技巧：低風(fēng)險(xiǎn)、中等風(fēng)險(xiǎn)、高風(fēng)險(xiǎn)。
3.中等風(fēng)險(xiǎn)的網(wǎng)球比賽技巧
讓我們討論一下中等風(fēng)險(xiǎn)的網(wǎng)球比賽技巧。中等風(fēng)險(xiǎn)是你通常比賽的風(fēng)險(xiǎn)水平。也就是說，你不只是想把球打過網(wǎng)，而是想擊打到更刁鉆的角度。
舉個(gè)例子，如果他或她打了一個(gè)短球，那么你就需要跑到網(wǎng)前擊球，嘗試打到一個(gè)角落，并等待著對(duì)手的失誤。
同樣的，一個(gè)中等風(fēng)險(xiǎn)的比賽將是一個(gè)以更快的速度和更多的角度來回?fù)舻囊环N策略。但要確保不要魯莽的進(jìn)行回?fù)簦驗(yàn)槭褂猛瑯拥牟呗?，第二次的效果?huì)遠(yuǎn)比第一次差。
同時(shí)，網(wǎng)球是一種流暢的比賽，你需要時(shí)刻通過回球來回應(yīng)你的對(duì)手。而且你必須對(duì)自己的回球保持自信，這點(diǎn)非常重要，讓比賽的.節(jié)奏掌握在自己的手上。
4.網(wǎng)球比賽前的技巧
在你比賽之前，你的腦海中應(yīng)該已經(jīng)有了一個(gè)大概的比賽策略。比如遇到短球，就需要上網(wǎng)回?fù)?遇到對(duì)手回球比較深，就要用打向?qū)κ址词治坏母咔蚧負(fù)?對(duì)手上網(wǎng)時(shí)，需要根據(jù)自己的位置來打出穿越球或者高球。
中等風(fēng)險(xiǎn)網(wǎng)球需要運(yùn)用在分?jǐn)?shù)比較接近的時(shí)候。比如0-0、0-15、15-0、 15-15、 15-30、 30-15和 30-30這些比分。讓我們繼續(xù)討論其他的網(wǎng)球技巧吧。
5.低風(fēng)險(xiǎn)的網(wǎng)球比賽技巧
當(dāng)你在比賽中即將接近勝利的時(shí)候，你需要盡快去獲得勝利，這時(shí)候你需要打出低風(fēng)險(xiǎn)的網(wǎng)球。
你得展現(xiàn)出一定的防守姿態(tài)，將球盡可能持續(xù)回?fù)簦瑖L試更快的回?fù)羲俣?，通過優(yōu)勢(shì)積累使你的對(duì)手犯錯(cuò)。如果你是0-30落后，那么你需要平靜下來，重新回到比賽，這時(shí)候就是一個(gè)低風(fēng)險(xiǎn)的網(wǎng)球技巧。
6.重點(diǎn)—一種非常重要的網(wǎng)球比賽技巧
讓你的對(duì)手獲得的每一分都要付出一些精力，因?yàn)槿绻悴煌下膭?shì)頭，會(huì)很快獲得0-40這樣的比分然后就結(jié)束了這一局。
在0-30落后時(shí)，直接兩個(gè)非受迫性失誤然后送出這一局，這種方式是完全沒有必要的。你需要深呼吸，在腦海中堅(jiān)定贏下這一盤的信念。通過贏下一分，變成15-30，來集中精力重新回到比賽中，這樣你就可以回到中等風(fēng)險(xiǎn)的網(wǎng)球水平了。
同樣的，當(dāng)你陷入緊張膠著的比賽時(shí)，當(dāng)比分為30-40，40-30，平分或者有一些優(yōu)勢(shì)時(shí)，請(qǐng)實(shí)踐低風(fēng)險(xiǎn)的網(wǎng)球。如果你在一個(gè)不斷打成的平分的過程中掙扎了一會(huì)了，你可以嘗試著去冒險(xiǎn)打出自己的優(yōu)勢(shì)。
在大多數(shù)情況下，打出低風(fēng)險(xiǎn)的網(wǎng)球擊敗你的對(duì)手，以贏得比賽的勝利。如果他打出兩個(gè)驚人的制勝球來獲得勝利，請(qǐng)向他致敬。當(dāng)然在大多數(shù)情況下，你的對(duì)手很難贏得這樣的機(jī)會(huì)，他需要做的是降低非受迫性失誤的概率。當(dāng)你對(duì)自己的比分并不滿意或者正在激烈的競爭時(shí)，請(qǐng)使用低風(fēng)險(xiǎn)的網(wǎng)球。
7.高風(fēng)險(xiǎn)的網(wǎng)球比賽技巧
現(xiàn)在讓我們討論一下網(wǎng)球比賽中高風(fēng)險(xiǎn)的技巧。打高風(fēng)險(xiǎn)的球是有趣的，因?yàn)檫@會(huì)讓你充滿戰(zhàn)斗力!
對(duì)你來說，如果當(dāng)你以30-0，40-0，40-15大比分領(lǐng)先時(shí)，希望盡快拿下這局，這時(shí)候就需要高風(fēng)險(xiǎn)的網(wǎng)球技術(shù)。如果你可以承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)，正所謂高風(fēng)險(xiǎn)等于高回報(bào)，而這個(gè)時(shí)間段正好是可以承受這些風(fēng)險(xiǎn)的。
高風(fēng)險(xiǎn)的回球能力讓你更加集中注意力，將球發(fā)向t字形的區(qū)域。這種回球同樣可以為你的第二次回球積累優(yōu)勢(shì)。當(dāng)你的第一次發(fā)球發(fā)在了t字形區(qū)域，對(duì)手勉強(qiáng)回?fù)簦@時(shí)候你就能發(fā)球上網(wǎng)，獲得這一分。如果你想結(jié)束這盤或者是盡快贏得這一分，可以嘗試這樣的方式。
8.利用網(wǎng)球比賽的技巧打好網(wǎng)球
要如何在比賽中適合的階段采取適合的戰(zhàn)術(shù)，這是需要好好練習(xí)，只有這樣才能增加贏得比賽的可能。
如果你使用這些網(wǎng)球比賽的技巧，你會(huì)擊敗一些比你更加優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，比賽持續(xù)的時(shí)間越長，對(duì)手的戰(zhàn)斗力會(huì)有所下降。不斷練習(xí)并且使用不同風(fēng)險(xiǎn)的戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)，雖然不能讓你一定成為你所在俱樂部的第一名，但是能夠讓你更好地在比賽中分配體力、提升比賽的閱讀能力，讓你在網(wǎng)球技術(shù)方面能夠不斷的成長!
1.分腿墊步
分腿墊步，是與反應(yīng)直接相關(guān)的重要步法。對(duì)手擊球的瞬間做出小跳步，為接下來的移動(dòng)積蓄能量。落地后，通過瞬間抑制自身的速度，為接下來的移動(dòng)做好準(zhǔn)備。
注意：跳步時(shí)的滯空時(shí)間不能過長，保持良好的平衡、順暢向下一個(gè)動(dòng)作移動(dòng)是非常重要的。腳和地面的接觸要短促、有力，通過蹬地產(chǎn)生的反作用力迅速移動(dòng)。動(dòng)作過程中，要盡可能控制視線的上下移動(dòng)。
2.側(cè)滑步
側(cè)滑步不僅易于進(jìn)行橫向移動(dòng)，還能盡早對(duì)相反方向作出反應(yīng)，在預(yù)判出現(xiàn)問題時(shí)比較有效。屈膝，保持重心在較低的位置，用腳尖邁步。身體朝向前方，向體側(cè)邁步，注意視線不要出現(xiàn)大幅上下運(yùn)動(dòng)。側(cè)滑步對(duì)腳部會(huì)造成一定的負(fù)擔(dān)，不要過度使用。
注意：快速移動(dòng)時(shí)如果過于用力，重心容易偏高，造成視線上下移動(dòng)。
3.交叉步
比賽中經(jīng)常會(huì)被對(duì)手橫向大范圍調(diào)動(dòng)，這時(shí)，從球場邊角或球場外有效復(fù)位的步法是交叉步。反手被大范圍調(diào)動(dòng)時(shí)，以邁出的右腳為中心，將左腳伸出場外。這時(shí)，要考慮如何迅速復(fù)位，將右腳腳尖盡可能對(duì)準(zhǔn)前進(jìn)方向，這樣左腳比較容易伸出，交叉步之后立即收回。左腳伸出球場之后右腳盡早移動(dòng)是個(gè)關(guān)鍵。
注意：右腳腳尖如不盡早改變朝向，右腳的位置會(huì)形成障礙，導(dǎo)致左腳很難伸出，無法流暢復(fù)位。
4.隨上步
反手隨球上網(wǎng)或在低點(diǎn)打正手反斜線球時(shí)，需要使用隨上步法。為了抑制身體的打開，要從身體后側(cè)邁步，另外，由于身體呈關(guān)閉狀態(tài)，擊球路線相對(duì)比較隱蔽。兩腳做交叉時(shí)，保持平衡非常重要。
注意：如果站位過窄，重心會(huì)提升，身體不易保持平衡，因此，兩腳站位要具有一定的寬度。(本文來源網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有)
掌握的高分要領(lǐng)篇二
太極拳是很受中老年人喜歡的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，那么練太極拳要掌握什么要領(lǐng)呢?下面來看看!
1、用意不用力。全身肌肉必須放松，忌用拙力和拙勁。
2、兩足要虛實(shí)分明。太極拳的動(dòng)作最忌犯雙重、虛實(shí)不分的毛病。兩足著地時(shí)，身體重心只能支持在左足或右足，不能平均分支在兩足上。一虛一實(shí)，便于移動(dòng)，動(dòng)作必然靈活。太極拳講的虛實(shí)和不能雙重的要求，是說虛能轉(zhuǎn)變?yōu)閷?shí)，實(shí)能轉(zhuǎn)變?yōu)樘摗?BR> 3、頭要正直。太極拳所謂虛靈頂勁，就是頭頸要自然地正直，不要偏斜，這樣精神才能振作。目要正視(上眼皮放松)，閉口藏舌(口不宜張，齒不宜切)，要用鼻呼吸。
4、肩須輕松。太極拳所謂沉肩垂肘，即要求兩肩輕松、兩肘松垂，這樣上肢動(dòng)作即能靈活，且將筋絡(luò)引長。如果二肩不松，形成聳肩，肺部氣量就會(huì)隨之上伸，限于胸式呼吸。氣不能深吸到腹部，則會(huì)影響呼吸運(yùn)動(dòng)。
5、手要柔軟。伸手忌僵硬，手指要舒展，掌心要充實(shí)。太極拳要求半握拳，不宜用力，要松柔。握拳若用勁，則肩肘僵硬，不能靈活“運(yùn)用”。
6、胸略內(nèi)涵(即舒胸)，目的'在于解除胸間肌肉緊張。既不要縮胸，也不宜挺胸。
7、背略直拔。即要求脊椎端正、背部肌肉自然松弛，以有助于涵胸和松肩垂肘的動(dòng)作。
8、腰要端正。練太極拳要求以腰為軸。任何動(dòng)作都要受腰部的推動(dòng)而動(dòng)，腰部必須中正、不偏不倚。
9、臀部要內(nèi)收。否則，既影響呼吸運(yùn)動(dòng)，又致使身體上下形成兩截不易靈活轉(zhuǎn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不能完整統(tǒng)一。
10、腿腳靈活。要做到身隨步動(dòng)、步隨身換、變換靈活、虛實(shí)分明。
練太極拳的最終目標(biāo)是要達(dá)到“有力是無力，無力是有力”的境界。若能如此，則全身各處定會(huì)放松，全身力量定能成為整體，繼而發(fā)揮運(yùn)用。如能長期堅(jiān)持練習(xí)這套太極拳，功夫達(dá)到一定程度后，即可建成動(dòng)力定型(動(dòng)作自動(dòng)化)，那時(shí)就可明顯地看到它對(duì)人體所起的積極作用――從根本上增強(qiáng)人的體質(zhì)。
1、頭正：虛領(lǐng)頂頸、兩目內(nèi)視、鼻尖對(duì)肚臍、兩耳下垂、閉口卷舌。
2、身直：直腰擴(kuò)帶、虛胸實(shí)腹、尾閭下垂、背拔胸舒。
3、腳平：腳平屈膝、松胯圓襠(四平：腳平、胯平、肩平、兩耳平)
4、手長：沉肩墜肘、兩臂松展、兩弘弧圓、提腕沉指根空手心，中指與曲池成一線。
5、運(yùn)動(dòng)(行拳)技術(shù)要求：頭身一體腰先動(dòng)，腳板平吸三鼎重，肩胯肘膝兩四分兩兩兩兩合，梢中根身節(jié)節(jié)通。
6、練功四步走：收心定意。舒展筋骨。協(xié)調(diào)平衡。修身養(yǎng)性。
7、練成四層勁：第一繃勁。第二整體勁。第三纏絲勁。第四化勁。
8、陰陽要平衡、虛實(shí)要分清：要虛中有實(shí)，實(shí)中有虛。剛?cè)嵯酀?jì)，動(dòng)靜相兼。
掌握的高分要領(lǐng)篇三
對(duì)于一位網(wǎng)球選手來說，掌握網(wǎng)球技術(shù)是很重要的，其中，網(wǎng)球截?fù)艏夹g(shù)是必不可少的一門球技。在打網(wǎng)球的時(shí)候我們應(yīng)該把握時(shí)機(jī)充分利用這門技術(shù)，讓自己掌握球場。下面我們就來了解網(wǎng)球截?fù)艏夹g(shù)以及截?fù)魟?dòng)作要領(lǐng)，及網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)損傷。
兩腳自然開立約與肩同寬，重心放在前腳掌上，足跟提起，兩手持拍置于胸前，拍頭豎起在眼前，兩肘離開身體，左肘高于右肘，上體微前傾，兩眼注視來球，成為一個(gè)可向任何方向移動(dòng)的待發(fā)狀態(tài)。
(1)手腕略豎起，拍頭高于手腕。
(2)拍拉動(dòng)作要小，要用舉拍轉(zhuǎn)肩、轉(zhuǎn)體來帶動(dòng)上臂，肘要離開身體，不要夾臂。
(3)擊球時(shí)看上去以肘為軸，肩關(guān)節(jié)固定，隨身體向前轉(zhuǎn)動(dòng)，封閉腕關(guān)節(jié)，使手掌、網(wǎng)拍和球在一條直線上，擊球剎那摒住呼吸。
(4)擊球后隨揮動(dòng)作很小，身體重心移動(dòng)不大。
截?fù)羟蚴且粋€(gè)短暫的撞擊動(dòng)作，想要學(xué)好網(wǎng)球截?fù)?，我們就需要做好?zhǔn)備工作，網(wǎng)拍后引的動(dòng)作要小，最好不要過肩，大小臂之間不要大于90度，后引時(shí)要使肘領(lǐng)先小臂和拍子。擊球點(diǎn)要處在身前。
如果球落在體側(cè)或身后，就變成擋球了，完全失去了控制球的能力;若擊球點(diǎn)太靠前，就回去夠球，結(jié)果是拍子向前下方揮動(dòng)，造成擊球下網(wǎng)或失掉重心。擊球點(diǎn)高度應(yīng)以眼睛高度為佳。
原則上越靠近球網(wǎng)越好，因?yàn)檫@樣控制角度大，但是在完成截?fù)魟?dòng)作時(shí)還要向前邁步，還要側(cè)身對(duì)網(wǎng)并上，一般根據(jù)自己的身高和臂長距球網(wǎng)1-2米即可，最遠(yuǎn)不要超過3米，再遠(yuǎn)就變成中場截?fù)羟蛄恕?BR> 如果過于進(jìn)網(wǎng)，還容易造成過網(wǎng)擊球或者觸網(wǎng)。雙打站位也是這個(gè)距離，但不在中線上，而是氈子自己一側(cè)靠近單打邊線的位置上，另半場留給同伴。
本來，網(wǎng)球是比較安全的一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的，但我們還是常常會(huì)看到一些意外發(fā)生，仔細(xì)想想，其實(shí)都是應(yīng)該可以避免的。
現(xiàn)在，就網(wǎng)球場上的幾種意外受傷情況及預(yù)防辦法，介紹給大家。
1、“蹦網(wǎng)”摔傷
可能有不少的朋友有過這個(gè)危險(xiǎn)的動(dòng)作。對(duì)于很多人來講，球網(wǎng)的高度，如果跳高實(shí)在不是問題的(中間914mm，兩邊1070mm)。
但如果今天你的狀態(tài)不是很好，或者你疲勞了，或者由于一冬季的休養(yǎng)，你的身體機(jī)能在“乍暖還寒時(shí)”還未徹底恢復(fù)，這時(shí)做此類動(dòng)作就非常危險(xiǎn)了。
那么最好的辦法是——不去做!
2、揀球被球擊中
切記一點(diǎn)，當(dāng)別人在擊打網(wǎng)球的時(shí)候，也就是還未停止練習(xí)時(shí)，你一定不能隨便進(jìn)入場地，這點(diǎn)很重要!不僅僅出于禮貌，更重要的是保護(hù)你自己，或者是保護(hù)你的眼睛。因?yàn)楸磺驌糁幸€是很嚴(yán)重的。
3、擊球時(shí)被自己球拍擊中
由于揮拍動(dòng)作有問題，尤其是正手擊球時(shí)沒有做到左手接拍、手臂揮舞太多等原因，而造成拍頭撞破眉骨、撞斷鼻梁，發(fā)球砸傷膝蓋等事故。解決辦法是要做完整充分的動(dòng)作!
還有一種是球星般的酷摔拍，在球拍觸地時(shí)沒有放松手腕，而硬砸地傷了手腕，還有就是拍子砸在地上急速彈起而傷及自己。記住拍子是手拿的.，而且最好一手拿一手扶。
4、踩在球上
業(yè)余愛好者扭腳，有部分的人是因?yàn)椴仍诹饲蛏?。所以切記，一定要保證在你擊球的周圍地上沒有球在!
特別是一些女孩，常?？诖镅b不下幾個(gè)球，就把球放在了身邊底線處的位置，這不是更容易踩球而扭腳嗎。以后記住，沒有口袋時(shí)，把球放到后面的鐵絲網(wǎng)邊上去。
5、撞到場地邊的硬物上
有些朋友跑動(dòng)特別積極，而網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)也需要我們不停的跑動(dòng)，這是好事，也沒有錯(cuò)。但跑動(dòng)中也一定要看清楚周圍的環(huán)境。如果有危險(xiǎn)，就放棄這一球，因?yàn)檫@也不是大滿貫的決賽，因?yàn)榘踩谝弧?BR> 有些球場，場地會(huì)短一些，如果不注意，跑動(dòng)太積極了，撞在鐵絲網(wǎng)上還是很危險(xiǎn)的。
6、肌肉拉傷
大多數(shù)時(shí)候的肌肉拉傷，都是業(yè)余愛好者熱身不夠所致。還有“落枕”。有些朋友早起打球，迷迷糊糊的，上來就打，由于頸部肌肉的準(zhǔn)備不足，就很容易突然扭傷了。
所以，打球前盡量要做熱身運(yùn)動(dòng)，特別在初春和早起打球。
7、開球筒被劃傷
有些朋友，可能歇球了好長時(shí)間，沒有感受到陽光明媚的球場。偶爾的一次，約了朋友，還帶了2筒新球，就急不可奈的說，來來來，用我的新球，就去匆忙中拉球筒的鐵環(huán)，根本不想還有什么開球筒的123方法。唰的一下，手被劃破一個(gè)大口子，鮮血直流，就暫時(shí)是不能網(wǎng)球了，你說心里堵不堵。
所以，開球筒時(shí)一定也要注意方法，不可急。
8、被網(wǎng)球拍太長的線結(jié)扎著了手指
被網(wǎng)球拍線扎著了手指，是指穿線的時(shí)候，把線頭留得長了，剪得又太尖了，所以，打球的時(shí)候沒注意，手指戳上去，自然破了。
所以，在每次穿線后，要檢查球拍的線頭是否太長太尖了。如果是，再剪。
以上幾點(diǎn)受傷案例，不是不可避免，希望業(yè)余愛好者能引起注意，多加小心。這樣才能真正的快樂網(wǎng)球每一天。
以上就是關(guān)于網(wǎng)球截?fù)艏夹g(shù)以及截?fù)魟?dòng)作要領(lǐng)的全部介紹了。網(wǎng)球截?fù)艏夹g(shù)其實(shí)非常簡單，并沒有大家想象的那么難，只要掌握正確的方法就可以了。上文還為大家介紹了網(wǎng)球場上容易發(fā)生的意外事故，希望大家能多了解，避免損傷哦!
掌握的高分要領(lǐng)篇四
縱觀考研英語英語(一)試卷，考研寫作可謂是在分值比重方面僅次于傳統(tǒng)閱讀理解的題型。單從分值角度，我們就可以看出寫作的重要性。下面，英語考研輔導(dǎo)名師立足考研英語(一)考綱針對(duì)考研英語(一)寫作部分的傳承作重點(diǎn)探究，并就寫作高分秘訣為廣大的20的考生們進(jìn)行具體解讀。
研究生入學(xué)考試英語考試的變化之一是在寫作部分增加了應(yīng)用文寫作，其目的在于考查考生進(jìn)行一般性應(yīng)用文寫作、運(yùn)用英語書面語言表達(dá)日常交際實(shí)際需要的能力。英語應(yīng)用文指在日常工作和生活中應(yīng)用的文體，其類型多樣，包括信函、備忘錄、摘要、報(bào)告、通知等?？季V對(duì)小作文部分作了微調(diào)，把摘要寫作單獨(dú)拿出來自成體系，可見摘要寫作考查的抬頭趨勢(shì)。2012年考綱延續(xù)以往的套路，沒有對(duì)小作文部分作出任何改動(dòng)，這有利于穩(wěn)定考生備考心態(tài)，減少額外經(jīng)歷的耗費(fèi)。寫好應(yīng)用文，提醒2012年的考生關(guān)鍵要把握其宏觀語篇結(jié)構(gòu)與具體語言形式，既要懂得每一類型應(yīng)用文的`格式與基本框架，又要得體地應(yīng)用恰當(dāng)?shù)恼Z言形式(包括具體的詞匯和句型)。
第二部分寫作b部分。
《2012年全國碩士研究生入學(xué)統(tǒng)一考試英語(一)考試大綱》明確規(guī)定：考生根據(jù)提示信息寫出一篇160~200詞的短文(標(biāo)點(diǎn)符號(hào)不計(jì)算在內(nèi))。提示信息的形式有主題句、寫作提綱、規(guī)定情景、圖、表等?？忌诖痤}卡2上作答。共20分。
總之，寫作部分就是考查考生應(yīng)能寫不同類型的應(yīng)用文，包括私人和公務(wù)信函、備忘錄、摘要、報(bào)告等，以及一般描述性、敘述性、說明性或議論性的文章。
具體而言，大綱規(guī)定寫作時(shí)，考生應(yīng)能：
1)做到語法、拼寫、標(biāo)點(diǎn)正確，用詞恰當(dāng);。
2)遵循文章特定的文體格式;。
3)合理組織文章結(jié)構(gòu)，使其內(nèi)容統(tǒng)一、連貫;。
4)根據(jù)寫作目的和特定讀者，恰當(dāng)選用語域。
基于上述的大綱特點(diǎn)，名師團(tuán)隊(duì)認(rèn)為，考生在寫作時(shí)，最佳的狀態(tài)就是一名帶鐐銬的舞者(adancerinchains)?？忌环矫嬉裱}的具體要求解題，展現(xiàn)英文寫作的基本規(guī)范(比如段落結(jié)構(gòu)清晰，思想統(tǒng)一，語言連貫，文章格式，展開邏輯，以及基本句型等);另一方面考生又要彰顯豐富自由的思想內(nèi)涵。兩個(gè)方面的充分結(jié)合，才能造就出優(yōu)秀的考研作文。為此，名師團(tuán)隊(duì)為廣大2012年的考生提出以下幾點(diǎn)備考建議。
第一，了解英語段落寫作的基本常識(shí)，夯實(shí)英語段落寫作的基礎(chǔ)。
文章首先要結(jié)構(gòu)條理清晰，思想統(tǒng)一。換句話說，考生必須要以某種自然的邏輯方式展開討論，切忌寫出“形散神更散”的文章。其次，考生應(yīng)該學(xué)會(huì)使用基本的詞匯手段(如重復(fù)關(guān)鍵詞，使用關(guān)聯(lián)詞語等)，從而達(dá)到語言連貫的效果。
第二，備考階段應(yīng)該注意寫作素材的積累。
很多考生認(rèn)為寫作難，就是因?yàn)檩斎?input)太少，所以輸出(output)難。為了使作文寫得有見地、有新意且語言規(guī)范準(zhǔn)確，考生應(yīng)該多讀一些英文報(bào)刊雜志，如chinadaily等;或多多閱讀經(jīng)典范文。閱讀過程中首先注意把其中關(guān)鍵詞語、詞組進(jìn)行摘錄。甚至是所涉及到的事件也應(yīng)該三言兩語把它歸納起來。這樣，考生就能在考試當(dāng)中，不僅能舉出中肯和新穎的實(shí)例，還能夠做到語言表達(dá)準(zhǔn)確。其次，閱讀之后可以適當(dāng)?shù)匕阉夭倪M(jìn)行歸類。基于往年考題的特點(diǎn)，最好分為問題解決型作文，如氣候變化p環(huán)境惡化p大學(xué)教育質(zhì)量滑坡p人際關(guān)系疏遠(yuǎn)p酒后駕車p食品安全等，以及抽象型與個(gè)人品質(zhì)型，如誠實(shí)p關(guān)愛p樂觀p友誼等。這樣考生在考試實(shí)戰(zhàn)中如碰到相關(guān)話題的討論，素材就可信手拈來，文章也就水到渠成了。
第三，考生要勤練習(xí)。
每練習(xí)完一篇之后，根據(jù)寫作各部分評(píng)分要求，總結(jié)該篇作文的優(yōu)缺點(diǎn)，從而在今后的寫作練習(xí)中或查漏補(bǔ)缺，或揚(yáng)長避短。只有通過經(jīng)常練筆，考生才能做到臨場不亂，胸有成竹。
最后預(yù)祝所有考生在2012年的考研中大獲全勝!
中國大學(xué)網(wǎng)考研頻道
掌握的高分要領(lǐng)篇五
考研英語作文掌握規(guī)律贏高分，隨著時(shí)間進(jìn)入十二月份，準(zhǔn)備考研同學(xué)的復(fù)習(xí)時(shí)間越來越緊張，1月考研迫在眉睫，考生一年的復(fù)習(xí)已到最后沖刺階段，考研英語復(fù)習(xí)中寫作成為大家關(guān)注的焦點(diǎn)?？佳薪逃W(wǎng)通過對(duì)歷年考試命題的觀察和研究，在沖刺階段把英語作文創(chuàng)作的審題構(gòu)思、段落構(gòu)架和高分語言作為三大教學(xué)重點(diǎn)，幫助學(xué)生在最后階段把握考研英語作文創(chuàng)作規(guī)律，高效率地贏取高分。
縱觀歷年考題，把握命題方向。
歷年研究生英語考試主要涉及一些generaltopics,集中于大型宏觀話題，內(nèi)容貼近日常生活和簡單社會(huì)常識(shí)。如愛心、成長()、家庭()、崇拜()、文化交流()等話題?？碱}要顧及全國考生的知識(shí)水平，不同專業(yè)考生的知識(shí)共性，不可能考查太專業(yè)或太偏的話題。所以內(nèi)容以個(gè)人生活體驗(yàn)為主，如愛心、成長、友誼、養(yǎng)老、健康等等;稍微復(fù)雜一點(diǎn)的話題如環(huán)保、保護(hù)野生動(dòng)物、文化交流也只需要考生大致地通過常識(shí)進(jìn)行判斷、分析和點(diǎn)評(píng)，點(diǎn)到為止就可以，關(guān)鍵要在語言的精確度和精彩度上下工夫。大作文寫作時(shí)間只有30-40分鐘，不可能像論文一樣挖掘詳細(xì)的數(shù)據(jù)、考證具體年代地點(diǎn)或提出標(biāo)新立異的思想。
對(duì)此，考研教育網(wǎng)建議考生，不論何種命題，都要從簡潔的圖畫中尋找線索并推理解決。針對(duì)很少練習(xí)圖畫作文構(gòu)思的考生，建議近期可上網(wǎng)查尋一下相關(guān)網(wǎng)站，如中國新聞漫畫網(wǎng)，尋找一些幽默諷刺圖畫，練習(xí)快速推理，查找問題所在，同時(shí)進(jìn)行相關(guān)詞聯(lián)想，熟能生巧。稍加練習(xí)，便會(huì)發(fā)現(xiàn)一些慣性推理技巧，考試時(shí)就會(huì)大大減輕緊張感，從容不迫地進(jìn)行構(gòu)思和創(chuàng)作。
考生經(jīng)過前一個(gè)考研英語基礎(chǔ)階段和強(qiáng)化階段的復(fù)習(xí)后，對(duì)自己的優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)基本已經(jīng)有所了解，對(duì)考研英語的認(rèn)識(shí)也進(jìn)一步加深，如今到了沖刺階段，寫作也是沖刺復(fù)習(xí)的重中之重。
現(xiàn)在市面上有許多關(guān)于考研英語寫作的模板，我們?cè)谶@個(gè)階段不妨借助模板對(duì)不同題材、不同類型的作文準(zhǔn)備模板固然對(duì)我們的作文有很大地幫助，這里考研教育網(wǎng)提醒考生，不能一味地相信模板，考研高分作文往往都是獨(dú)具特色，自成一體的。若想在作文這一項(xiàng)得高分，我們必須能夠以市面上的這些模板為基礎(chǔ)，創(chuàng)造出屬于自己的、別具匠心的模板，然后根據(jù)自己的這套模板進(jìn)行寫作訓(xùn)練。
最省事的辦法就是從考研教育網(wǎng)論壇的真題中找，比如完型填空題就是命題專家為這個(gè)考試專門設(shè)計(jì)的“命題作文”，無論是結(jié)構(gòu)還是語言都完美地符合考研要求;閱讀題中也有一些稍微簡單的、漂亮有趣的文章，也可以把它們改造成符合自己的寫作水平的模板。這樣做的.好處是，首先淘出來的文章是自己感興趣的;挑選文章和制作模板的過程，就是潛移默化地記憶的過程，模板制作好之后，你對(duì)文章的框架和思路就已經(jīng)了然于胸，再細(xì)細(xì)咀嚼其中經(jīng)典的遣詞造句，記憶的任務(wù)就大功告成了。你要事先練習(xí)運(yùn)用幾篇模板范文寫不同的題目，寫順手了，學(xué)會(huì)了逢山開路、遇水架橋的本領(lǐng)，到考場上遇到出乎意料的作文題就不會(huì)慌了手腳。因?yàn)闀r(shí)間有限，練習(xí)無需太多。在做模板的過程中，也要留心積累一些重要的單詞，比如根據(jù)在作文中常出現(xiàn)的一些意思找出幾個(gè)近義的英語單詞，從中挑出地道漂亮的熟記熟用，到了考試的時(shí)候，也許一個(gè)漂亮的單詞便足以拉開一個(gè)檔次。
考研英語的最后一部分是寫作，它分為兩個(gè)部分，a節(jié)是小作文，考查一些應(yīng)用文的寫作。b節(jié)是大作文，重點(diǎn)是論述文的寫作，形式是看圖說話。大作文最關(guān)注的還是圖畫作文。小作文部分，楊老師認(rèn)為最關(guān)注的還是書信，因?yàn)闀胚@種文體比較成熟，語言要求正式。
小作文寫作可以寫三段，第一段要求開門見山，點(diǎn)明寫作目的，注意考慮用現(xiàn)在進(jìn)行時(shí)來寫。第二段重點(diǎn)闡述信中內(nèi)容，措辭要禮貌、語言要正確，內(nèi)容要完整。第三段一般是表示感謝和期待回信的套話，希望大家認(rèn)真背誦一些常用的小作文的寫作套話，比如感謝信的寫作套話的。
圖畫作文的經(jīng)典寫法就是，第一段描述圖畫的內(nèi)容，但不能太細(xì)節(jié)，尤其作文寫作能力差的同學(xué)不能描寫過細(xì)。第二段點(diǎn)明其深層次的寓意，然后加以分析問題和說明，第三段是結(jié)合自己來發(fā)表評(píng)論和看法。
掌握的高分要領(lǐng)篇六
那些能影響國際趨勢(shì)的頂尖網(wǎng)球高手，根本不存在什么整齊劃一的“絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)”，每一個(gè)高手都有自己的打法，自己的特點(diǎn)。但有一些基本的東西可供遵循。下面是小編為大家整理的網(wǎng)球愛好者必須掌握的八條要領(lǐng)，各位快來看看吧。
主要握拍方法有 東方式，大陸式，西方式。其中東方式又包括東方正手握法及東方反手握法。此外，還有雙手握法，不同握法打出不同特點(diǎn)的球。
不 管用何種握拍方法，都要做到握拍的手腕牢牢固定，與球拍幾乎成90度，這樣擊球時(shí)能將手臂乃至全身的力量通過手腕傳遞到拍面上，向后引拍時(shí)，另一只手臂向反方向揮動(dòng)，以保持身體平衡。
在 揮拍擊球前，另一只手則要扶著拍頸，以減輕握拍手臂的負(fù)重，同時(shí)握拍的手可充分放松，在揮拍擊球時(shí)再握緊拍柄。
當(dāng)球在對(duì)方拍下時(shí)，就要開始盯著它，判斷運(yùn)動(dòng)的軌跡，然后開始移動(dòng)身體一直盯球過網(wǎng)到自己的半場，調(diào)理好擊球的姿勢(shì)，開始擊球。眼睛再盯著球被球拍擊出，目光隨著球又轉(zhuǎn)移到對(duì)方的半場。
不能正面對(duì)著球網(wǎng)，而是先側(cè)身，以肩膀的一側(cè)對(duì)著球網(wǎng)，而身體的正面與球飛行的路線平行，這樣可擊出速度快，落點(diǎn)準(zhǔn)的'球。
一邊側(cè)身，一邊盡早地將手臂向后擺動(dòng)，形成有推動(dòng)力的弧線，使球拍與球輕松和諧地接觸，將球從下往上斜推過網(wǎng)。如果你想讓球飛得更快，就應(yīng)在球拍觸球時(shí)加力，使球產(chǎn)生加速度。
以腿部的運(yùn)動(dòng)來尋找最佳的擊球位置，但在擊球的一瞬間要及時(shí)“剎車”，站穩(wěn)腳跟，這樣擊球才會(huì)準(zhǔn)確有力。
重心低才能移動(dòng)快，這對(duì)于打球尤其重要。保持低位，只是要將兩腿微微岔開，雙膝彎曲，而上身要盡量保持垂直狀態(tài)，胸部略微向前但不要彎腰，兩眼直視前方。
根據(jù)來球的路線調(diào)整擊球的站位，盡量把球打到對(duì)方的后半場，然后恢復(fù)原來的站位。當(dāng)對(duì)方來球較淺時(shí)，可上前隨擊球并上網(wǎng)，或退到底線，不可站在底線與發(fā)球線之間等球。
高低大概在腰部位置，球拍擊球的一剎那與球飛行的方向垂直。
初學(xué)者來說，有這8條就可以了，要特別認(rèn)真地對(duì)待這幾條，你才可能成為“頂尖高手”，而且需要嚴(yán)格按照這8條來訓(xùn)練。
當(dāng) 已經(jīng)學(xué)會(huì)了打網(wǎng)球，這幾條就成為你下意識(shí)的自覺行為。你會(huì)在以后的進(jìn)步中發(fā)現(xiàn)，盡管自己可能有獨(dú)特的打法，但是這幾條要領(lǐng)卻永遠(yuǎn)與你的網(wǎng)球生涯同在。
掌握的高分要領(lǐng)篇七
尊重就是把孩子看作是一個(gè)獨(dú)立的人，不是在成人之下，受成人支配的。
給予孩子足夠的尊重，就要滿足孩子這種對(duì)獨(dú)立的需求。當(dāng)孩子做事情出差錯(cuò)或者不夠完滿的時(shí)候，成人能接納他，體諒他。比如孩子倒水倒不好，會(huì)打翻，或者動(dòng)作很慢，這時(shí)我們要有足夠的耐心，充分地體諒孩子。如果我們不體諒孩子，一看孩子做得不好，不如意，就上手替代，孩子就會(huì)覺得自己不行，漸漸失去信心。
蒙特梭利說，成人一定要抱著“謙卑”的態(tài)度去對(duì)待兒童。這個(gè)“謙卑”是什么意思呢?就是成人要試圖去了解孩子。不了解孩子的需要，不了解孩子的能力就是對(duì)兒童的態(tài)度不謙卑。
而如何去了解孩子呢?通過活動(dòng)，給孩子游戲、活動(dòng)的機(jī)會(huì)，抱著我不了解孩子的誠懇態(tài)度去觀察孩子。在活動(dòng)中，發(fā)現(xiàn)孩子的需求和能力，從而對(duì)孩子的獨(dú)立性發(fā)展，社會(huì)交往發(fā)展等都有了清楚的認(rèn)識(shí)。相反，成人不謙卑的態(tài)度則是固守成見，自以為對(duì)孩子的情況都懂，“我早知道孩子是這樣”，“果不出我所料”，“我早就有先見之明”……這樣就把孩子活動(dòng)的興趣、獨(dú)立發(fā)展的意愿打擊沒了。孩子每一天都是在發(fā)展變化的，明天的能力和今天的能力就不一樣，所以我們要抱著謙卑的態(tài)度去認(rèn)識(shí)孩子，了解孩子。
2.和孩子建立朋友關(guān)系。
家長每天要分配一些時(shí)間和孩子一起玩。在和孩子一起工作或玩耍時(shí)，要用正確的語言，文明禮貌的語言和孩子多交談，使孩子從小養(yǎng)成良好的用語習(xí)慣。通過與孩子一起玩耍、游戲，能了解到孩子的性格、脾氣以及能力的成長。而孩子也能感受到父母對(duì)他的關(guān)注和愛。這對(duì)良好親子關(guān)系的建立與孩子的快樂成長都是很重要的。
3.和孩子建立彈性的親子關(guān)系。
成人要追隨孩子的發(fā)展成長。孩子逐漸走向獨(dú)立，成人對(duì)孩子就不必事事幫他。不要過于啰嗦，要看到孩子的能力和成長。有時(shí)孩子不愿聽到家長的念叨，覺得家長老一套，不愿跟家長多談，就是因?yàn)榧彝ブ械挠H子關(guān)系缺乏彈性。
有彈性的親子關(guān)系家長了解孩子能力的發(fā)展，對(duì)孩子能做的事情能放手讓孩子去做，只是在孩子確實(shí)需要幫助的時(shí)候才去幫助他。這樣成人和孩子雙方都能在一種輕松愉快的環(huán)境下工作、生活。
樹立榜樣。
榜樣是以別人的好思想好行為來影響和教育子女的重要方式。如同學(xué)、鄰居、教師、英雄模范人物、文藝作品中的正面人物、革命領(lǐng)袖的優(yōu)秀品質(zhì)，都是子女學(xué)習(xí)、模仿的對(duì)象。不管家長的言行是錯(cuò)誤的還是正確的，對(duì)子女都有十分深刻的影響。因此，家長在日常生活中應(yīng)時(shí)時(shí)刻刻、處處檢點(diǎn)自己的言行。
環(huán)境熏陶。
家長要有意識(shí)地創(chuàng)造良好的生活環(huán)境，使子女受到感染和熏陶。家庭是子女生活的主要場所，家長要組織好生活，處理好成員之間的關(guān)系，堅(jiān)持正確的道德行為為準(zhǔn)則，形成團(tuán)結(jié)和睦的家庭氣氛，建立井井有條的生活秩序，以陶冶子女的美好情操。
批評(píng)懲罰。
批評(píng)和懲罰都是對(duì)子女不良思想行為的否定，不過后者是對(duì)嚴(yán)重不良思想行為的一種教育手段。批評(píng)懲罰時(shí)，首先要全面了解情況，掌握不良思想行為的具體情節(jié)和嚴(yán)重程度，從錯(cuò)誤的實(shí)際出發(fā)，批評(píng)是指出危害、思想根源，否定其思想行為，使之感到羞愧和痛楚，進(jìn)而產(chǎn)生改正錯(cuò)誤的動(dòng)力。批評(píng)時(shí)不要諷刺，不要奚落，不要謾罵。懲罰主要是剝奪某種權(quán)利，而不是體罰，不是侮辱人格和摧殘身心。
指導(dǎo)安排生活秩序。
良好的生活秩序是培養(yǎng)子女良好習(xí)慣的有效方法。指導(dǎo)子女安排生活起居，布置好生活環(huán)境，教給子女學(xué)習(xí)安排和利用時(shí)間，使之有條不紊。要讓孩子自己安排，家長可以在旁指點(diǎn)。
說服教育。
說服教育的具體做法：一是談話，家長根據(jù)子女的思想實(shí)際，擺事實(shí)，講道理，使子女明白一定的道理，談話要有針對(duì)性、靈活性，態(tài)度要和氣，不要板著面孔，居高臨下地訓(xùn)斥、挖苦。二是討論，家長與子女共同討論。討論時(shí)要尊重孩子，耐心傾聽其意見，有不正確的觀點(diǎn)，也要耐心地講道理，使子女明辨是非。家長觀點(diǎn)不正確要勇于承認(rèn)。
實(shí)際鍛煉。
實(shí)際鍛煉的內(nèi)容相當(dāng)廣泛，如適應(yīng)周圍環(huán)境，鍛煉身體，生活自理，家務(wù)勞動(dòng)，獨(dú)立作業(yè)，文明禮貌，社會(huì)交際等等。進(jìn)行實(shí)際鍛煉，首先要孩子明確目的意義(為什么)，提出具體要求(怎樣做)，鼓勵(lì)他們克服困難，堅(jiān)持到底。鍛煉內(nèi)容要適合孩子的年齡特征和個(gè)性特征，從他們的實(shí)際能力出發(fā)，交給的任務(wù)和提出的要求必須適當(dāng)。要允許孩子在實(shí)踐中有失誤，不可過分苛求。家長不能因怕孩子吃苦而中途停止鍛煉。
表揚(yáng)獎(jiǎng)勵(lì)。
表揚(yáng)獎(jiǎng)勵(lì)是對(duì)子女的思想行為給予肯定和好評(píng)。通過肯定和好評(píng)，以加強(qiáng)子女進(jìn)取心和榮譽(yù)感，爭取更大的進(jìn)步。表揚(yáng)獎(jiǎng)勵(lì)要實(shí)事求是，要及時(shí)，要說明原因，并且應(yīng)以精神獎(jiǎng)賞為主，物質(zhì)獎(jiǎng)賞為輔。
指導(dǎo)課外閱讀。
指導(dǎo)子女閱讀書報(bào)雜志，從中吸取有益的精神營養(yǎng)。家長要掌握子女閱讀的內(nèi)容，和子女一起討論，引導(dǎo)子女通過閱讀增長知識(shí)，開擴(kuò)眼界，受到精神陶冶。
利用家庭電視。
電視進(jìn)入家庭，子女可以從看電視中得到許多知識(shí)，增長見識(shí)，要充分利用。但是要注意：不能沒有選擇，不要時(shí)間過長。看完電視和子女談?wù)?，討論電視?nèi)容。
帶領(lǐng)子女外出接觸社會(huì)。
帶領(lǐng)孩子到公園、風(fēng)景區(qū)、商店、工廠、農(nóng)村去，或者去訪問同學(xué)、親友，進(jìn)行社會(huì)交往，使之開擴(kuò)眼界，接觸社會(huì)，認(rèn)識(shí)社會(huì)。
掌握的高分要領(lǐng)篇八
1.解答那些一眼看得出結(jié)論的簡單選擇或填空題(一旦解出，情緒會(huì)立即穩(wěn)定).
2.其他不能立即作答的題目，可一邊通覽，一邊粗略分為a、b兩類:a類指題型比較熟悉、預(yù)計(jì)上手比較容易的題目;b類是題型比較陌生、自我感覺比較困難的題目.
3.做到三個(gè)心中有數(shù):對(duì)全卷一共有幾道大小題有數(shù)，防止漏做題，對(duì)每道題各占幾分心中有數(shù)，大致區(qū)分一下哪些屬于代數(shù)題，哪些屬于三角題，哪些屬于綜合型的題.
通覽全卷是克服"前面難題做不出，后面易題沒時(shí)間做"的有效措施，也從根本上防止了"漏做題".對(duì)于同一道題目，有的人理解的深，有的人理解的淺，有的人解決的多，有的人解決的少.為了區(qū)分這種情況，高考的閱卷評(píng)分辦法是懂多少知識(shí)就給多少分.這種方法我們叫它"分段評(píng)分"，或者"踩點(diǎn)給分"--踩上知識(shí)點(diǎn)就得分，踩得多就多得分.
先易后難。
就是先做簡單題，再做綜合題，應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際，果斷跳過啃不動(dòng)的題目，從易到難，也要注意認(rèn)真對(duì)待每一道題，力求有效，不能走馬觀花，有難就退，傷害解題情緒。
先點(diǎn)后面。
近年的高考數(shù)學(xué)解答題多呈現(xiàn)為多問漸難式的“梯度題”，解答時(shí)不必一氣審到底，應(yīng)走一步解決一步，而前面問題的解決又為后面問題準(zhǔn)備了思維基礎(chǔ)和解題條件，所以要步步為營，由點(diǎn)到面6.先高后低。即在考試的后半段時(shí)間，要注重時(shí)間效益，如估計(jì)兩題都會(huì)做，則先做高分題;估計(jì)兩題都不易，則先就高分題實(shí)施“分段得分”，以增加在時(shí)間不足前提下的得分。
"分段得分"的基本精神是，會(huì)做的題目力求不失分，部分理解的題目力爭多得分.
1.對(duì)于會(huì)做的題目，要解決"會(huì)而不對(duì)，對(duì)而不全"這個(gè)老大難問題.有的考生拿到題目，明明會(huì)做，但最終答案卻是錯(cuò)的--會(huì)而不對(duì).有的考生答案雖然對(duì)，但中間有邏輯缺陷或概念錯(cuò)誤，或缺少關(guān)鍵步驟--對(duì)而不全.因此，會(huì)做的題目要特別注意表達(dá)的準(zhǔn)確、考慮的周密、書寫的規(guī)范、語言的科學(xué)，防止被"分段扣點(diǎn)分".經(jīng)驗(yàn)表明，對(duì)于考生會(huì)做的題目，閱卷老師則更注意找其中的合理成分，分段給點(diǎn)分，所以"做不出來的題目得一二分易，做得出來的題目得滿分難".
2.對(duì)絕大多數(shù)考生來說，更為重要的是如何從拿不下來的題目中分段得點(diǎn)分.我們說，有什么樣的解題策略，就有什么樣的得分策略.把你解題的真實(shí)過程原原本本寫出來，就是"分段得分"的全部秘密.
(1)缺步解答.如果遇到一個(gè)很困難的.問題，確實(shí)啃不動(dòng)，一個(gè)聰明的解題策略是，將它們分解為一系列的步驟，或者是一個(gè)個(gè)小問題，先解決問題的一部分，能解決多少就解決多少，能演算幾步就寫幾步，尚未成功不等于失敗.特別是那些解題層次明顯的題目，或者是已經(jīng)程序化了的方法，每一步得分點(diǎn)的演算都可以得分.
(2)跳步答題.解題過程卡在某一過渡環(huán)節(jié)上是常見的.這時(shí)，我們可以先承認(rèn)中間結(jié)論，往后推，看能否得到結(jié)論.如果不能，說明這個(gè)途徑不對(duì)，立即改變方向;如果能得出預(yù)期結(jié)論，就回過頭來，集中力量攻克這一"卡殼處".由于考試時(shí)間的限制，"卡殼處"的攻克如果來不及了，就可以把前面的寫下來，再寫出"證實(shí)某步之后，繼續(xù)有……"一直做到底.也許，后來中間步驟又想出來，這時(shí)不要亂七八糟插上去，可補(bǔ)在后面.若題目有兩問，第一問想不出來，可把第一問作"已知"，"先做第二問"，這也是跳步解答.
(3)退步解答."以退求進(jìn)"是一個(gè)重要的解題策略.如果你不能解決所提出的問題，那么，你可以從一般退到特殊，從抽象退到具體，從復(fù)雜退到簡單，從整體退到部分，從較強(qiáng)的結(jié)論退到較弱的結(jié)論.總之，退到一個(gè)你能夠解決的問題.為了不產(chǎn)生"以偏概全"的誤解，應(yīng)開門見山寫上"本題分幾種情況".這樣，還會(huì)為尋找正確的、一般性的解法提供有意義的啟發(fā).
(4)輔助解答.一道題目的完整解答，既有主要的實(shí)質(zhì)性的步驟，也有次要的輔助性的步驟.實(shí)質(zhì)性的步驟未找到之前，找輔助性的步驟是明智之舉.如:準(zhǔn)確作圖，把題目中的條件翻譯成數(shù)學(xué)表達(dá)式，設(shè)應(yīng)用題的未知數(shù)等.答卷中要做到穩(wěn)扎穩(wěn)打，字字有據(jù)，步步準(zhǔn)確，盡量一次成功，提高成功率.試題做完后要認(rèn)真做好解后檢查，看是否有空題，答卷是否準(zhǔn)確，所寫字母與題中圖形上的是否一致，格式是否規(guī)范，尤其是要審查字母、符號(hào)是否抄錯(cuò)，在確信萬無一失后方可交卷.
掌握的高分要領(lǐng)篇九
少兒身體處在迅速生長發(fā)育時(shí)期，體內(nèi)新陳代謝旺盛，身體各組織器官的結(jié)構(gòu)和功能，都具有很大的發(fā)展?jié)摿涂伤苄?，體育當(dāng)然有以上功效，但體育不免帶有身體的側(cè)重點(diǎn)：即身體某一部位得到強(qiáng)化，而另有一些地方卻得不到明顯的鍛煉。今天應(yīng)屆畢業(yè)生網(wǎng)小編為大家?guī)硪恍┫嚓P(guān)的資料來幫助大家，希望對(duì)您有幫助!
(1)現(xiàn)代舞的生活觀是寬容大度，樂觀向上，隨遇而安;它的藝術(shù)觀是求同存異，“八仙過海，各顯神通”。美國現(xiàn)代舞第三代大師默斯-堪寧漢曾說過：“如果你不喜歡別人的作品，那就編一個(gè)自己喜歡的好了?！?BR> (2)量的概念在現(xiàn)代舞中是第一位的。格萊姆的“巨匠”桂冠應(yīng)該說是由無人匹敵的180部舞劇和舞蹈構(gòu)筑起來的。她的同窗也曾指出：“你想編一個(gè)出色的舞蹈嗎?那么，先編出100個(gè)糟糕的再說吧!”
(3)美的概念在現(xiàn)代舞中早已不是唯一的追求;而在現(xiàn)代美學(xué)中，美更不是至高無上的概念。因此，美或者不美，不應(yīng)是衡量現(xiàn)代舞作品高低的唯一標(biāo)尺;格萊姆初出茅廬時(shí)，她那帶棱帶角，更帶著對(duì)即將到來的新時(shí)代之敏感的抽搐動(dòng)作，曾被當(dāng)時(shí)報(bào)界辱罵成“要么是癲癇突然發(fā)作，要么是分娩迫在眉睫”。但是幾十年之后，當(dāng)整個(gè)世界都在運(yùn)用她那痙攣性的表情方式之時(shí)，她的“收縮-放松”(constraction-release)動(dòng)作原理則被當(dāng)做是新時(shí)代的號(hào)角和新美學(xué)的代表了。
(4)新與舊的概念在現(xiàn)代舞中不是絕對(duì)的是非關(guān)系。盡管新的不一定總比舊的好，但新的每每比舊的更有趣，更能喚起人們的注意。
(5)對(duì)現(xiàn)代舞作品，應(yīng)該盡力避免是非曲直的判斷，尤其是在看遠(yuǎn)離傳統(tǒng)觀念的.后現(xiàn)代舞時(shí)更應(yīng)如此。舞蹈是離經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)和意識(shí)形態(tài)距離較遠(yuǎn)的審美學(xué)，而不是倫理學(xué)。
(6)對(duì)現(xiàn)代舞作品，尤其是對(duì)那種以實(shí)驗(yàn)為目的的新作品，包括學(xué)生的習(xí)作，最好不做價(jià)值高低的判斷，而應(yīng)以竭力挖掘其創(chuàng)造的潛力，理解其創(chuàng)造的動(dòng)機(jī)為根本宗旨。
(7)一切舞蹈創(chuàng)作歸根結(jié)底，都是在有意無意地探索“舞蹈是什么?”這樣一個(gè)哲學(xué)和美學(xué)命題。
(8)可舞性這個(gè)在古典舞中地嚴(yán)重問題，在現(xiàn)代舞中完全不成立，因?yàn)楝F(xiàn)代舞的概念如此寬泛，因?yàn)榇笞匀辉诂F(xiàn)代舞者的眼里無一不是在跳舞，因?yàn)槿说拿糠N行為和每個(gè)動(dòng)作無一不是在跳舞。美國現(xiàn)代舞第三代大師保羅-泰勒說：“我們?nèi)鄙俚牟皇莿?dòng)作，而是發(fā)現(xiàn)那些能為自己的目的出色服務(wù)的動(dòng)作的眼睛?！?BR> (9)思想性和哲理性一直是現(xiàn)代舞蹈家的重要特征之一。而不再是那種只會(huì)模仿，而不思創(chuàng)造的藝人和匠人。
掌握的高分要領(lǐng)篇十
量詞是表示人、事物或動(dòng)作、行為的數(shù)量單位,大體可分為名量詞、動(dòng)量詞.漢語的量詞相當(dāng)豐富,不同的`名詞前運(yùn)用不同的量詞,創(chuàng)造著不同的藝術(shù)形象,表達(dá)著獨(dú)特的修辭效果.
作者：徐芳作者單位：湖南永州職業(yè)技術(shù)學(xué)院刊名：現(xiàn)代語文（語言研究）英文刊名：modernchinese年，卷(期)：2007“”(10)分類號(hào)：h1關(guān)鍵詞：
掌握的高分要領(lǐng)篇十一
原地旋轉(zhuǎn)竅門有一個(gè)一起的特色即是以一只腳為軸心來轉(zhuǎn)變，其中把作為軸心的腳稱為軸心腳，軸心腳的方位是固定的，支撐和安穩(wěn)的效果;另一條腿為動(dòng)力腿，環(huán)繞著軸心腳轉(zhuǎn)變，并股動(dòng)身體的旋轉(zhuǎn)。下面介紹四種常見的肚皮舞旋轉(zhuǎn)。
兩只腳都是平踩在地面上的，重心在兩腿之間。軸心腳腳尖向外轉(zhuǎn)變，另一只腳跟從轉(zhuǎn)變。
注意：若是左腳為軸心腳，那么身體向左后方旋轉(zhuǎn)(逆時(shí)針);右腳為軸心腳，身體向右后方旋轉(zhuǎn)(順時(shí)針)。
軸心腳平踩，身體重心放在軸心腳上，動(dòng)力腿的腳尖點(diǎn)地，起到找方向的效果。能夠在一圈中切分四點(diǎn)，即動(dòng)力腿腳尖90度點(diǎn)地一次;也能夠在一圈中切分兩點(diǎn)，即動(dòng)力腿腳尖180度點(diǎn)地一次。
注意：轉(zhuǎn)變時(shí)軸心腳的前腳掌一直是著地的，稍稍離地的是腳跟，即腳跟環(huán)繞腳尖旋轉(zhuǎn)。
即半腳掌著地的旋轉(zhuǎn)，這種旋轉(zhuǎn)的根底是平腳轉(zhuǎn)，辦法平和腳轉(zhuǎn)相同，不相同的即是兩只腳都是半腳掌踮立的狀況。這不只需求腳踝更多支撐的力氣，還需求身形愈加地會(huì)集、挺立，以協(xié)助整個(gè)身體堅(jiān)持平穩(wěn)的.狀況。
注意：練習(xí)這種旋轉(zhuǎn)之前，建議先練習(xí)腳踝的力氣，比如常常操練踮腳走步的動(dòng)作。
這種旋轉(zhuǎn)是難度較高的一種，需求在讓兩臂翻開堅(jiān)持一條直線，旋轉(zhuǎn)時(shí)則能夠變成立圓的狀況，好像滾筒通常，也有人稱它為風(fēng)車轉(zhuǎn)。這種旋轉(zhuǎn)難點(diǎn)還在于要在旋轉(zhuǎn)中堅(jiān)持上身歪斜的狀況，這樣才能使手臂的圓立起來。
注意：找到手臂和同側(cè)的腿的和諧，右腳在前方落地時(shí)，右手一起在前方落下;反之亦然。
掌握的高分要領(lǐng)篇十二
老年人慢跑需要掌握一些必要的要領(lǐng)，那么主要有哪些呢，下面小編為你介紹老年人慢跑要掌握哪些要領(lǐng)吧！
在進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)之前，應(yīng)注意是否有以下幾種傷?。合リP(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)軟骨軟化癥、膝關(guān)節(jié)脛骨和髕骨有骨刺、膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)副韌帶的炎癥、跟腱的輕微疼痛、腳底肌膜炎或骨膜炎等。如患有以上疾病，則不適合慢跑鍛煉。
1、跑鞋的選擇
老年人在體育鍛煉時(shí)對(duì)鞋的質(zhì)量往往重視不夠，鍛煉時(shí)穿鞋隨便，如常穿布底、泡沫底鞋子和一般薄膠底運(yùn)動(dòng)鞋，個(gè)別還穿塑料底鞋慢跑。這些鞋不利于運(yùn)動(dòng)，而且增加下肢負(fù)擔(dān)，使受傷機(jī)會(huì)增加。跑鞋應(yīng)是松緊大小合適、厚底、緩沖力好、柔軟、耐磨損、通風(fēng)透氣性好等符合長跑特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)鞋。
另外，腿和腳的形狀不正，會(huì)造成慢跑時(shí)用力不均衡，可利用鞋墊進(jìn)行糾正。如是o型腿，可將內(nèi)后側(cè)墊高;高足弓可墊高腳心;平板腳，可墊高前腳掌和后跟;x型腿，可墊高腳外側(cè)和后跟。如此可緩和下肢的負(fù)擔(dān)，從而減少受傷。
2、掌握好速度
老年人慢跑一定要掌握好速度，控制速度最簡便有效的方法是控制心率，即在跑一段距離后，可以自己測量一下心率，力求把運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率控制在每分鐘120次左右，最高不要超過130次。如果測量心率還比較低，可以稍微增加一些速度，如果已經(jīng)過高就必須減慢速度。經(jīng)過一段時(shí)間鍛煉后，應(yīng)該能比較好地把心率控制在每分鐘120次左右。
場地：一般平整的.土地是較好的長跑地，但大城市這種路面很少，多是水泥、瀝青路面，故要穿厚底緩沖力好的鞋子。水泥地、高低不平的石子地、下坡、上下梯、左右傾斜的地面均不適宜中老年人長跑鍛煉，這些易造成慢性損傷、扭傷的機(jī)會(huì)也增多。
提高效果：在田徑場慢跑的中老年人，要注意常做反向跑，以求身體練習(xí)的平衡。
避免急停：跑時(shí)遇到上坡可步行，有下坡要減速，避免急?；蚣眲〖铀佟?BR> 周圍環(huán)境：要清凈，空氣要新鮮。
1、忌雨天、雨后、雪后、霧中跑
有些老年人進(jìn)行跑步鍛煉,習(xí)慣風(fēng)雨無阻,這樣做是錯(cuò)誤的。身體暴露部位受冷雨刺激后易誘發(fā)多種疾病。若在霧天跑步,由于霧滴含污染物,易吸入大量被污染的空氣,可引起呼吸道疾病和各種過敏反應(yīng)。另外要忌迎風(fēng)跑。老年人可迎風(fēng)時(shí)走,側(cè)風(fēng)和背風(fēng)時(shí)再跑。
2、心態(tài)不好不要跑步
慢跑忌爭強(qiáng)好勝、心情煩躁。在和同伴或家人一起練跑時(shí),不要有比高低、爭強(qiáng)好勝心理,應(yīng)該心平氣和、量力而行。如果跑時(shí)煩躁不安,難受苦惱,也應(yīng)停止。
3、體形過胖的朋友不宜選擇跑步
因?yàn)檫^重的身體會(huì)加重膝蓋的負(fù)擔(dān),造成膝蓋損傷。跑的方法不得當(dāng),也可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷。預(yù)防的辦法是一方面不要跑得過量,另一方面注意跑的動(dòng)作要正確,步子小些,著地時(shí)盡量有彈性;冬天注意膝關(guān)節(jié)保暖。
4、患有隱匿性疾病的老年人不宜跑步
因?yàn)榕懿接锌赡苡|發(fā)潛在的疾病,例如有的老人患有膽結(jié)石病,可從未發(fā)過病,即使慢跑后也有可能使位于膽囊底的結(jié)石,震落到膽囊頸部引起絞痛。
5、跑后休息注意室內(nèi)空氣流通
不少老年人長跑鍛煉后進(jìn)入室內(nèi)時(shí),原有的呼吸順暢、肺部舒適的感覺很快消失,并隨之產(chǎn)生氣促、胸悶、頭昏、乏力等不適。很可能是因?yàn)槭覂?nèi)外氣溫相差太大,室內(nèi)空氣不流通的緣故。因此,居室應(yīng)注意清潔干燥、空氣流通。
掌握的高分要領(lǐng)篇十三
1、認(rèn)證公眾號(hào)，只要不是客戶單獨(dú)要求，我們都主張申請(qǐng)訂閱號(hào)，服務(wù)是后面的事，原因我想大家應(yīng)該都明白。
2、為了保持粉絲粘性，沒有一上來就發(fā)廣告，因?yàn)檫@種做法會(huì)掉粉。
3、定時(shí)更新朋友圈，通過朋友圈進(jìn)行大量轉(zhuǎn)發(fā)。
4、一個(gè)月內(nèi)至少策劃三次活動(dòng)，并與商家提前溝通好，如轉(zhuǎn)發(fā)就送xx，關(guān)注就送xx。
5、管理好微信粉絲，并按不同的標(biāo)準(zhǔn)分類，如按地區(qū)分類。
6、收集用戶資料?；顒?dòng)不能亂策劃，注重用戶資料的手機(jī)。譬如為某化妝品店鋪設(shè)計(jì)的是：關(guān)注微信并回復(fù)：您的姓名和手機(jī)號(hào)即可獲得贈(zèng)品。
二、中期。
注重用戶資料收集，這個(gè)過程離不開活動(dòng)的策劃，
任何一次營銷活動(dòng)都不是一蹴而就的，需要根據(jù)結(jié)果而策劃，而且需要對(duì)可能的結(jié)果進(jìn)行預(yù)估。最后，還要做出一定的投入，天下沒有免費(fèi)的午餐，不想投入光想掙錢那是扯淡。
三、試探用戶。
公眾號(hào)不應(yīng)每天都發(fā)廣告信息，可以隔一天發(fā)而且一定要在固定時(shí)間發(fā)，固定時(shí)間的選擇也要掌握好技巧，不能在別人呼呼睡大覺的時(shí)候發(fā)廣告，沒用，還不能惹人煩，不然一定會(huì)掉粉。
在微信管理中，一定要要找一個(gè)好的客服，不要過分依賴機(jī)器人程序。一個(gè)好的公眾號(hào)必然需要一個(gè)專職人員在后臺(tái)與用戶互動(dòng)，純機(jī)器人那是服務(wù)號(hào)干的事情。
四、管理售后。
微信不是淘寶，用戶購買完了就完事。微信要想有高轉(zhuǎn)化率就必須對(duì)用戶進(jìn)行售后回饋和關(guān)注。如果有實(shí)力，就做個(gè)app。
除了一些大奢侈品和大件物品，其實(shí)大部分商品都可以在微信上做營銷。說到底，做微信靠的是精準(zhǔn)的玩轉(zhuǎn)用戶、體貼用戶?？茨阍趺赐媪耍灰眯耐嬉欢〞?huì)有收獲。
微信如今已經(jīng)幫助很多企業(yè)和個(gè)人都實(shí)現(xiàn)了很大一筆可觀的收入，基本上都是借助微信提供的營銷機(jī)會(huì)。此外，微信的各種其他功能也有可能成為意想不到的營銷渠道。
最后，掌握以上4種微信營銷的方案，日后公司企業(yè)可以玩轉(zhuǎn)微信營銷，各種渠道推廣達(dá)到營利的效果!
掌握的高分要領(lǐng)篇十四
引導(dǎo)語：剛開始接觸口琴應(yīng)該掌握哪些知識(shí)呢?以下是小編整理的初學(xué)口琴者應(yīng)掌握的基本要領(lǐng)，歡迎參考閱讀!
吹奏口琴是口琴音樂藝術(shù)表現(xiàn)的一種形式，初學(xué)者一定要充分認(rèn)識(shí)樂理知識(shí)在口琴音樂藝術(shù)中的的地位和作用，尤其要訓(xùn)練、培養(yǎng)自己的聽音能力、節(jié)奏感和對(duì)樂曲的內(nèi)容的理解。缺一都不可能把樂曲演奏得迷人動(dòng)聽。準(zhǔn)確的聽音能力是學(xué)好一切樂器的基礎(chǔ)。不但要準(zhǔn)確聽出單音節(jié)，而且要學(xué)會(huì)聽三度、五度、八度和音。每一支曲子都是由一定的節(jié)奏和節(jié)拍有機(jī)地結(jié)合起來的。不同的樂曲有不同的節(jié)奏，如圓舞曲、進(jìn)行曲、小夜曲等等。因此，我們必須按口琴譜的編排、要求來吹奏，才能準(zhǔn)確表達(dá)出樂曲的意境。常常聽到有的`人亂打伴奏，使人聽后感到雜亂無章，這就是缺乏節(jié)奏感的緣故。
根據(jù)口琴前輩們的經(jīng)驗(yàn)積累，正確的姿勢(shì)不但要有優(yōu)美的儀表，頭正，身體直，收腹挺胸，全身放松，兩手自然地挾著口琴，眼睛和臉部的要自然生動(dòng)，隨著樂曲的起伏而富有表情，切忌在吹奏過程中用踏腳或點(diǎn)頭來打拍子。
如果已經(jīng)養(yǎng)成了不良習(xí)慣，應(yīng)逐步加以糾正：首先要從思想上充分認(rèn)識(shí)正確的姿勢(shì)在吹奏時(shí)的重要性，發(fā)現(xiàn)自己的部正確之處，應(yīng)對(duì)著鏡子邊吹奏邊糾正，還可以讓有經(jīng)驗(yàn)的同志在旁邊指正。
吹口琴是靠呼吸的氣流沖擊簧片震動(dòng)而發(fā)音的。氣流的強(qiáng)度、長短，直接影響口琴的表現(xiàn)力，而初學(xué)者往往會(huì)忽略這一點(diǎn)，拿到口琴就拼命吹，這樣做不但容易損壞簧片，而且不能吹奏出良好的音色，甚至發(fā)出的是噪音。初學(xué)者吹奏時(shí)往往感覺氣流不夠用，這就必須學(xué)會(huì)掌握呼吸的方法和如何換氣。
呼吸采用胸腹聯(lián)合呼吸，即運(yùn)用胸腔、橫膈膜和腹部肌肉共同控制氣息的呼吸。這種方法的優(yōu)點(diǎn)是，可以充分發(fā)揮呼吸器官的作用，使胸腔擴(kuò)大，增大氣息的容量，便于對(duì)氣流進(jìn)行調(diào)節(jié)。這樣，即便減少換氣，也能使吹奏圓滑而輕松。
換氣，應(yīng)預(yù)先設(shè)計(jì)好樂曲應(yīng)換氣的地方，并采用嘴鼻一起呼吸。主要應(yīng)用于樂曲的旋律連續(xù)的吹或吸時(shí)，感到氣量不夠的地方。需換氣的地方應(yīng)在樂譜上做好記號(hào)。要善于發(fā)現(xiàn)規(guī)律，來解決好運(yùn)氣的問題。
如何練習(xí)運(yùn)氣，借鑒前輩的經(jīng)驗(yàn)，歸納如下：1、緩吸緩呼法。緩緩吸氣，略停頓后，緩緩呼氣。要求人的意識(shí)把氣流引入腹部，整個(gè)過程要均勻而有節(jié)制，不要有任何僵硬的感覺。此法適應(yīng)于抒情圓滑樂曲的演奏。2、急吸緩呼法。急吸、略停、緩呼。3、緩吸急呼法。緩吸、略停、急呼。2、3兩種方法適應(yīng)于換氣練習(xí)。要求在緩吸和緩呼時(shí)氣流均勻，急吸和急和要有彈性。4、急吸急呼法。急速吸氣、急速呼氣。適應(yīng)于快速、力度較強(qiáng)、吹吸音交替的樂曲上。
初學(xué)者往往急于求成，認(rèn)為練習(xí)音階和練習(xí)曲枯燥無味，而喜歡吹樂曲;一種奏法沒有學(xué)會(huì)，就去學(xué)另一種奏法，這樣做往往會(huì)多走彎路。因?yàn)榭谇俅底喾ㄊ窍嗷ヂ?lián)系的，如大小伴奏是由正拍伴奏和后加伴奏組合而成的，必須先學(xué)好正拍伴奏和后加伴奏，才能學(xué)大小伴奏。分解和弦也是一樣，應(yīng)先學(xué)好三度、五度、八度和弦奏法，才能學(xué)分解和弦奏法。如果連八度和弦奏法還不會(huì)，要吹奏分解和弦是不可能的，因此，初學(xué)者必須從簡單易學(xué)的內(nèi)容起，練好基本功，才能少走彎路。
掌握的高分要領(lǐng)篇十五
救護(hù)溺水者，應(yīng)迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援?；蛲度肽景?、救生圈、長桿等，讓落水者攀扶上岸。在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場急救刻不容緩。將溺水者救上岸后，首先判斷溺水者意識(shí)和生命體如果均正?？梢暻闆r幫助清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，加強(qiáng)護(hù)理;如果意識(shí)喪失生命體征存在去除口腔異物？包括取下假牙，保持呼吸通暢。應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道。如果溺水者呼吸心跳已停止，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，人工呼吸在最初向溺水者肺內(nèi)吹氣時(shí)必須用大力，以便使氣體加壓進(jìn)入灌水萎縮的肺內(nèi)，盡早改善窒息狀態(tài)。一般以口對(duì)口吹氣為最佳。
急救者位于傷員一側(cè)，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時(shí)，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣，反復(fù)并有節(jié)律地進(jìn)行，直至恢復(fù)呼吸為止。同時(shí)進(jìn)行胸外心臟按摩，讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側(cè)，面對(duì)傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，直到心跳恢，急救同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。