演講稿是一種在公眾場(chǎng)合演講時(shí)所依據(jù)的文字稿件。在寫演講稿之前，可以進(jìn)行一些背景調(diào)研和資料收集，以便更好地掌握演講的內(nèi)容和主題。以下是小編為大家收集的演講稿范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。第一篇演講稿是關(guān)于環(huán)保的，演講者通過(guò)引用數(shù)據(jù)和案例，提出環(huán)境污染的嚴(yán)重性，并呼吁大家共同關(guān)注和保護(hù)環(huán)境；第二篇演講稿是關(guān)于夢(mèng)想的，演講者以自己實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的經(jīng)歷為例，鼓勵(lì)聽(tīng)眾努力追逐自己的夢(mèng)想，永不放棄；第三篇演講稿是關(guān)于友誼的，演講者通過(guò)講述自己與好友之間的故事，強(qiáng)調(diào)友誼的重要性和珍貴性。這些范文可以給大家提供一些啟示，幫助大家寫出精彩紛呈的演講稿。
壓力與動(dòng)力演講稿篇一
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
“苦難是人生的老師”這句話是巴爾扎克說(shuō)的，它告訴我們沒(méi)有經(jīng)歷苦難的人生是不能成就偉大事業(yè)的。同樣，沒(méi)有壓力的人生不會(huì)取得成功。近期，清英外國(guó)語(yǔ)學(xué)校舉行了“清英好聲音”活動(dòng)，在離半決賽還有兩天的時(shí)候，我的肩上又多了份壓力。
“啊!語(yǔ)數(shù)英考完啰!”“是啊!可以放松一會(huì)了!”正當(dāng)同學(xué)們嘻哈玩樂(lè)的時(shí)候，我還靜靜地坐在位子上思考著：離半決賽只要兩天時(shí)間了，我歌還沒(méi)練多久呢，哎!該怎么辦啊!我心里著急得很，覺(jué)得肩上多了一份重?fù)?dān)。我的好朋友丁怡菲走過(guò)來(lái)說(shuō)：“我們?nèi)ソo你伴舞了，你說(shuō)現(xiàn)在排練還來(lái)得及嗎?”我嘆了一口氣：“如果認(rèn)真排練的話還是來(lái)得及的，但我們得快一點(diǎn)了。”話音未落，她就拉起我，大步流星地向隔壁的教室走去，開(kāi)始了我們緊張的排練。
下午我一個(gè)人去走臺(tái)，心里惴惴不安，因?yàn)榕滤齻兣挪幌氯?，在唱歌的時(shí)候聲音沒(méi)有放開(kāi)。出了維也納大廳，我立刻跑到她們排練的地方，和她們一起編動(dòng)作，花了好大勁才排了半首歌。術(shù)課還說(shuō)得過(guò)去，作業(yè)不做就不行了。正因?yàn)槲覊毫艽?，所以不管是練舞還是做作業(yè)，我都鞭策自己，作業(yè)寫快點(diǎn)，排舞認(rèn)真點(diǎn)，希望能進(jìn)入總決賽。我們?nèi)找箠^發(fā)努力，終于等到了決賽。
輪到我了。剛開(kāi)始我有點(diǎn)緊張，就像十五個(gè)竹籃打水——七上八下。但看到很多為我歡呼鼓掌的同學(xué)，看到充滿微笑的評(píng)委老師，想到身后為我出力伴舞的同學(xué)，想到為我化妝打扮的老師……漸漸地、漸漸地我融入了這首歌里，好像自己就像一只蝴蝶在百合花叢里穿梭，看著嬌艷欲滴的花瓣，聞著沁人心脾的花香，感到格外放松。音樂(lè)結(jié)束后，我依然陶醉在那首《香水百合》之中。
功夫不負(fù)有心人，我最終進(jìn)入了總決賽。這場(chǎng)比賽讓我知道，有壓力才有動(dòng)力，只有自己制造壓力，才會(huì)有完成這件事的動(dòng)力!
壓力與動(dòng)力演講稿篇二
站在世紀(jì)之巔的女性她們?cè)诟黝I(lǐng)域中都有出色表現(xiàn)，淋漓盡致地發(fā)揮著溫柔、細(xì)膩、善解人意等女性特質(zhì)?；仨祟惏l(fā)展的軌跡，滄海桑田，萬(wàn)千巨變。“男主外，女主內(nèi)”、“男耕女織”、“女子無(wú)才便是德”等觀念早已成為陳年舊歷，越來(lái)越多的女性投身到職場(chǎng)中，以巾幗不讓須眉之勢(shì)，在工作舞臺(tái)上嶄露頭角、施展才能，女性更立體地接觸外面世界進(jìn)而豐富自己的內(nèi)心世界；使女性的能力得到了發(fā)揮進(jìn)而實(shí)現(xiàn)了自我價(jià)值；在電力行業(yè)中用她們的睿智和勤勞撐起了事業(yè)的半邊天。但她們?cè)诼殘?chǎng)地位日益提升的同時(shí)，也要面臨諸多挑戰(zhàn)；有人用“她世紀(jì)”來(lái)形容當(dāng)代女性在社會(huì)中處于一個(gè)前所未有的重要地位。
職業(yè)女性最突出的一大生命指征就是精神壓力。每個(gè)人都有心結(jié)。加了“職業(yè)”兩個(gè)字的女性，似乎多了些許無(wú)奈。由職業(yè)衍生出來(lái)的心理問(wèn)題也似乎多了幾分特殊性。
心理疲勞隨著閱歷的增長(zhǎng)，職業(yè)女性對(duì)工作的新鮮感逐漸減少，不少人出現(xiàn)了莫名的疲勞。她們擔(dān)心這種來(lái)自心理的疲勞會(huì)降低工作效率，也會(huì)削弱自己的競(jìng)爭(zhēng)力。
懼怕寂寞。盡管生活和工作繁忙而緊張，可是，一旦閑下來(lái)，就會(huì)從內(nèi)心渴望將心中的煩惱、幻想和情感向人傾訴。但是，又苦于找不到可靠的、有耐心的、能夠溝通的聽(tīng)眾。
缺乏自信，事業(yè)發(fā)展不順利的時(shí)候，很多女性會(huì)懷疑自己的能力，自信心不足，過(guò)多地消耗了她們的精力和時(shí)間，減弱了她們追求成功的動(dòng)力。信息時(shí)代隨時(shí)隨地的知識(shí)更新，而這也正是許多職業(yè)女性所欠缺的，由此而產(chǎn)生恐慌。
目標(biāo)游移許多職業(yè)女性愛(ài)跟別人比，總覺(jué)得自卑，處處不如別人。來(lái)自內(nèi)心的干擾，容易使職業(yè)女性被外界的目標(biāo)所遷移。
職業(yè)女性必須認(rèn)真對(duì)待精神壓力問(wèn)題，精神壓力就是心理壓力，應(yīng)及時(shí)自我調(diào)節(jié)，度過(guò)每個(gè)“心坎兒”。首先要正視自己的精力，能力有限，凡事不要勉強(qiáng)，把所有事情分清輕重緩急，盡量進(jìn)行全面安排。同時(shí)，要正確、客觀地評(píng)價(jià)自己，對(duì)自己的期望值不要過(guò)高。
講究方法，尋求支持。在學(xué)會(huì)合理地安排生活、工作時(shí)間的同時(shí)，要相信家人和朋友、同事，不要事事親歷親為，而是要發(fā)動(dòng)大家共同把事情做好。
生活有序，忙里偷閑。無(wú)論生活、工作再緊張?jiān)俜泵Γ惨３钟幸?guī)律的生活，有張有弛，重要的是，要盡量擠時(shí)間和家人在一起，約上朋友去郊游，徹底放松自己，享受自己的時(shí)間。
有了煩惱你就喊，及時(shí)宣泄，找人傾訴。心理壓力最好的排解方法就是宣泄。當(dāng)感到有悲傷、憤怒、急躁、煩惱、怨恨、憂愁、恐懼等情緒時(shí)，可以大聲地喊出來(lái)或哭出來(lái)，同時(shí)要勇于向親友傾訴，或是向心理醫(yī)生嘮叨，在他們的勸慰和開(kāi)導(dǎo)下，不良情緒便會(huì)慢慢消失。注意飲食，合理調(diào)節(jié)。日常飲食要特別注意，一定要定時(shí)定量，別因?yàn)槊β刀艞壵５娘嬍?。營(yíng)養(yǎng)不良只會(huì)影響精力，不僅不利于工作，還會(huì)影響身體健康。
人常說(shuō)“人無(wú)遠(yuǎn)慮，必有近憂”。然而凡事應(yīng)有度，不可杞人憂天，或終日為之憂心忡忡，無(wú)端愁思，盡量學(xué)會(huì)自我約束。即使確有值得憂慮的事兒，也不能整天悶悶不樂(lè)，保持良好的精神狀態(tài)才能在工作中使女人更勇敢、更睿智、更富有靈性。
陽(yáng)光與星光的交替，是她們送走了多少個(gè)不眠之夜；又迎來(lái)了多少個(gè)明媚的晨曦。古人云：“以銅為鏡，可以正衣冠；以人為鏡，可以明得失?！敝獦s辱，禮贊當(dāng)代女性；樹(shù)新風(fēng)，用無(wú)私和真誠(chéng)，支撐起電力事業(yè)的一片藍(lán)天，用青春和汗水，奏響新世紀(jì)騰飛的序曲。樹(shù)立愛(ài)國(guó)愛(ài)民的思想，做到手上有本領(lǐng)、心上有群眾、肩上有責(zé)任、身上有正氣，時(shí)刻做到“自重、自省、自勵(lì)、自警：作為新時(shí)代的女性，在工作和生活中，更要以“自尊、自愛(ài)、自強(qiáng)、自立”的精神，立足本職、兢兢業(yè)業(yè)、積極進(jìn)取、自強(qiáng)不息。有多少職業(yè)女性，以她那勇敢、睿智、富有靈性的天天忙碌的身影，神采奕奕出現(xiàn)在我們身旁。在新時(shí)期文明燈塔的指引下，站在時(shí)代的最前列，領(lǐng)引時(shí)代風(fēng)尚，推動(dòng)著時(shí)代進(jìn)步。
壓力與動(dòng)力演講稿篇三
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
每當(dāng)走在干凈整潔的道路上時(shí)，你是否會(huì)想起一些人?沒(méi)錯(cuò)，就是道路清潔工們。我認(rèn)識(shí)的老大爺就是這樣的人，他觸動(dòng)著我的心靈。
老大爺為人處事都很和藹可親，臉上一絡(luò)子白胡須，給人一種莫名的親切感。手布滿了老繭和皺紋，好多地方都裂了口子。老大爺說(shuō)話爽快不拐彎抹角，我可喜歡他了。
記得有一次，夜里忽然刮大風(fēng)。第二天早晨六點(diǎn)鐘，我起來(lái)跑步，看到滿地都是枯枝落葉。我看見(jiàn)老大爺用他那滿是老繭的手掌緊握掃把一點(diǎn)一點(diǎn)清掃著路面，再看看離我家不遠(yuǎn)的一條路上自東向西都掃了一大半了，但他還在堅(jiān)持掃，特別認(rèn)真，不落下一片樹(shù)葉或樹(shù)枝。
我走上前去，輕拍老大爺?shù)募纾洗鬆斖Ｏ率种械幕?，直起腰雙手搭在掃把的桿兒上，草草的地用袖子擦拭額頭上的汗滴。做完這一系列的動(dòng)作后，他抬頭看了看我，說(shuō)：“原來(lái)是你啊，丫頭，有什么事嗎?”我不好意思地?fù)蠐项^，厚著臉皮地問(wèn)：“爺爺，你這么起早貪黑的干活，為的是什么呀?圖的又是什么?”老大爺笑了笑：“丫頭啊，爺爺不為什么也不圖什么，爺爺現(xiàn)在只想能多為這個(gè)社會(huì)做點(diǎn)貢獻(xiàn)，就多做點(diǎn)，我可不想等我老了不能動(dòng)了的時(shí)候再來(lái)后悔，所以我現(xiàn)在要多盡點(diǎn)綿薄之力啊!”說(shuō)完，又掃地去了。
這時(shí)一位臉上涂滿胭脂粉穿著高跟鞋的所謂的“上流社會(huì)人群”的中年婦女，從我們旁邊擦肩而過(guò)，還“好心”地留下一件“禮物”——垃圾，我并沒(méi)有出聲指責(zé)，只是彎下腰，輕描淡寫地說(shuō)一句：“這垃圾可不能亂扔啊!”等到我再次直起腰時(shí)，突然看見(jiàn)那個(gè)中年婦女的臉上早已是紅彤彤的一片，繼而顯露出羞愧神色時(shí)，我就知道她已經(jīng)意識(shí)到自己的錯(cuò)誤了，便沒(méi)有說(shuō)些什么，徑直穿過(guò)她，將垃圾扔回垃圾箱里?；仡^看到那個(gè)婦女像逃跑似的狼狽地溜走了。
我又朝老大爺那個(gè)方向看了看，他正在專心致志地掃地，只有我自己知道這個(gè)做法既能尊重老人的勞動(dòng)成果又不動(dòng)聲色地告訴那婦女她扔垃圾的行為是不對(duì)的。
也許老大爺沒(méi)有聽(tīng)過(guò)這樣一句話：“人活著，就是為了讓他人因?yàn)槟愕拇嬖诙械津湴列腋！！倍洗鬆攧t是用他那默默無(wú)聞的行動(dòng)，證明了這句話。老大爺，你，是我的動(dòng)力，讓我擁有力量不顧一切地前行;你用行動(dòng)啟迪我，要為社會(huì)做出貢獻(xiàn)，讓他人因?yàn)槲业拇嬖诙陡行腋Ｅc驕傲。謝謝你，老大爺，我在以后的人生道路上一定謹(jǐn)遵教誨，我永遠(yuǎn)都不會(huì)忘記你的!
壓力與動(dòng)力演講稿篇四
尊敬的各位老師，同學(xué)們：
大家好!我這次演講的主題是“動(dòng)力來(lái)自壓力”。
在此后，我在課堂上用100%的精力去聽(tīng)講，課下就會(huì)溫故知新，寫作業(yè)也高效完成。到了考試那一天，我把老師的話牢記在心，認(rèn)真地去對(duì)待每一個(gè)考試題。最終我考了100分。
看吧，壓力是多么神奇的東西呀，可以這樣說(shuō)，沒(méi)有壓力就沒(méi)有動(dòng)力。一個(gè)人沒(méi)有壓力，那么他的人生就是失敗的。所以有一句話說(shuō)的好“要想翻過(guò)墻，就先把帽子扔過(guò)去”。在這里，我要告訴大家，不要過(guò)輕浮的生活!
我的演講完畢，謝謝大家!
壓力與動(dòng)力演講稿篇五
今天上補(bǔ)習(xí)班時(shí)，初三的同學(xué)也同樣在與中考搏斗，拼命熬到最后一刻，所謂“養(yǎng)兵千日，用在一時(shí)”，他們所花的時(shí)間，精力全部都是為了那一刻，全城轟動(dòng)的一刻。在此，不得不為我的師兄師姐們而感到佩服了，同時(shí)，也為我們辛勤的園丁們說(shuō)聲：“謝謝你們!”
沒(méi)有動(dòng)力去學(xué)習(xí)的人，未來(lái)的路一定很辛酸;現(xiàn)在分秒必爭(zhēng)地學(xué)習(xí)的人，將來(lái)必定有所作為。我們向往這什么?向往著未來(lái)的理想：理想的中學(xué)、理想的大學(xué)、理想的工作、理想的生活。
為何不現(xiàn)在去努力呢?日子還來(lái)的及，只要抱著信念，想藍(lán)藍(lán)的天空高呼出我們的理想吧!放飛夢(mèng)想，把理想轉(zhuǎn)變成現(xiàn)實(shí)，我們一定做得到的。
沒(méi)有壓力，又怎可給我們記住自己得理想呢?
為自己定目便，向著目標(biāo)而前進(jìn)，時(shí)刻推動(dòng)我走向理想的家園，自己為自己鼓掌、為自己喝彩，給自己一個(gè)肯定的眼神，相信自己的能力。
從這一刻開(kāi)始，不與壞習(xí)慣打交道，要與學(xué)習(xí)做好朋友。
我相信自己的動(dòng)力!
壓力與動(dòng)力演講稿篇六
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
傍晚，夕陽(yáng)的余輝灑滿了大地，萬(wàn)物顯得格外安寧。我背著書(shū)包從學(xué)?；貋?lái)，剛走進(jìn)院子，便突然發(fā)現(xiàn)，院子?xùn)|邊的那個(gè)墻角里的石頭下面竟長(zhǎng)出一叢小草，在微風(fēng)的吹拂下，它們盡情地?cái)[動(dòng)著自己年輕的身體。伴隨著夕陽(yáng)，它們像綠色的精靈一樣，翩翩起舞。我好奇地走了過(guò)去，撫弄著這些生命，會(huì)心地笑了。
第二天清晨，我依依不舍地離開(kāi)了溫暖的被窩，打開(kāi)窗戶，呼吸著清鮮的空氣，剎時(shí)間，我便發(fā)現(xiàn)，石頭下面的小草又長(zhǎng)高了一大截，在露珠的滋潤(rùn)下，顯得格外蒼翠。
又過(guò)了幾天，鄰居的大嬸來(lái)到我家，對(duì)我媽說(shuō)：“我家準(zhǔn)備建房子了，能不能用一下你家院子里的那塊石頭?”媽媽毫不猶豫地答應(yīng)了。
看到了這一切，我為它們悲傷。然而，又不免想知道這是為什么。突然，我才想起前幾天鄰居借石頭的事。我終于明白了，它們之所以會(huì)這么快夭折，是因?yàn)樗鼈兪チ怂鼈兩钪械膲毫?，失去生活中的一個(gè)重要支柱，壓力就是動(dòng)力。
這一段生活的經(jīng)歷給了我很大的啟示：一個(gè)人，在取得勝利的時(shí)候，不能放松對(duì)自己的要求，要不斷地為自己施加壓力，在沉重的壓力之下，才能使人奮起，才能有堅(jiān)強(qiáng)的毅力和頑強(qiáng)的生命力，否則就會(huì)使人精神萎靡，從而毀滅自己。因?yàn)?，生活需要壓力，壓力使人生活得更頑強(qiáng)。
壓力與動(dòng)力演講稿篇七
早上好!
今天我講話的題目是“化壓力為動(dòng)力充實(shí)度過(guò)每一天”
在我們的人生中，遠(yuǎn)大的理想是壓力，周密的計(jì)劃是壓力，沉重的責(zé)任是壓力……可以說(shuō)壓力無(wú)處不在，正是因?yàn)橛辛藟毫Γ覀兊娜松庞辛俗非蟮哪繕?biāo)，社會(huì)才得以進(jìn)步。很多大學(xué)生都非常的懷念高三的生活，就是因?yàn)樵诟呖嫉膲毫ο拢刻斓纳疃际悄菢拥某鋵?shí)。
有句諺語(yǔ)說(shuō)：“井無(wú)壓力不噴油，人無(wú)壓力輕飄飄”。適當(dāng)?shù)膲毫κ乔斑M(jìn)的動(dòng)力，她會(huì)使生活增添情趣，使工作充滿奔頭，使學(xué)業(yè)永無(wú)止境，使生命煥發(fā)勃勃生機(jī)。壓力是促使萬(wàn)事萬(wàn)物發(fā)展進(jìn)步的源動(dòng)力，沒(méi)有壓力就沒(méi)有動(dòng)力，也就沒(méi)有進(jìn)步，沒(méi)有歷史，甚至沒(méi)有了如此和諧的自然界。
一位動(dòng)物學(xué)家對(duì)生活在非洲大草原奧蘭治河兩岸的羚羊群進(jìn)行過(guò)研究，他發(fā)現(xiàn)東岸羚羊群的繁殖能力比西岸的強(qiáng)，奔跑速度每分鐘要快13米。動(dòng)物學(xué)家百思不得其解，因?yàn)檫@些羚羊的生存環(huán)境和屬類都相同，飼料來(lái)源也一樣。
有一年，他在東西兩岸各捉了10只羚羊，把它們送往對(duì)岸。結(jié)果，運(yùn)到西岸的10只一年后繁殖到14只，運(yùn)到東岸的10只剩下3只，另外7只全被狼吃了。
這位動(dòng)物學(xué)家終于明白了，東岸的羚羊之所以強(qiáng)健，是因?yàn)樵谒鼈兏浇钪粋€(gè)狼群，西岸的羚羊之所以弱小，正是因?yàn)槿鄙偕娴膲毫?。沒(méi)有天敵的動(dòng)物往往最先滅絕，有天敵的動(dòng)物則會(huì)逐步繁衍壯大。正所謂“生于憂患，死于安樂(lè)?！?BR> 高考可能是中國(guó)目前最激烈也是最公平的一種競(jìng)爭(zhēng)，其激烈的程度不亞于一場(chǎng)殘酷的戰(zhàn)爭(zhēng)，淘汰了一批又一批不能承受壓力的學(xué)生，這就要求我們具備非凡的素質(zhì)，具有頑強(qiáng)的意志。競(jìng)爭(zhēng)是不可避免的，競(jìng)爭(zhēng)中就會(huì)壓力重重，所以我們一定要學(xué)會(huì)化壓力為動(dòng)力，學(xué)會(huì)迎風(fēng)而上，學(xué)會(huì)逆水行舟。當(dāng)然我們還要科學(xué)地拼，高效地搏，在合作中競(jìng)爭(zhēng)，才會(huì)有更大的進(jìn)步。
同學(xué)們，你們的長(zhǎng)輩，都經(jīng)歷過(guò)人生的一次次競(jìng)爭(zhēng)，也都清楚地知道，現(xiàn)在所取得的成就，大都與當(dāng)年的那些壓力擰在一起。這些壓力成了精彩人生的助推器，因?yàn)橐恢眻?jiān)守著理想，一直堅(jiān)定著目標(biāo)，一直修訂著計(jì)劃，一直肩負(fù)著責(zé)任——所以才收獲了鮮花和掌聲。
同學(xué)們，海中之所以能夠以優(yōu)異的質(zhì)量、突出的高考成績(jī)名揚(yáng)江蘇甚至全國(guó)，除了有科學(xué)的管理和過(guò)硬的教師隊(duì)伍，更重要的是我們有一大批學(xué)習(xí)習(xí)慣好、意志堅(jiān)定、能吃苦，肯拼搏的好學(xué)生，希望同學(xué)們能夠繼續(xù)保持和發(fā)揚(yáng)這些優(yōu)良傳統(tǒng)，努力把我校建設(shè)成為“家長(zhǎng)向往的育人殿堂，師生留戀的精神家園，高校公認(rèn)的人才基地，同行信賴的合作伙伴”。。
最后送一句話與同學(xué)們共勉：路漫漫兮其修遠(yuǎn)，吾將上下而求索。祝愿各位同學(xué)都能在壓力下，在拼搏中走向人生的輝煌。
謝謝各位!
壓力與動(dòng)力演講稿篇八
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
今天我在國(guó)旗下的演講題目是《優(yōu)化情緒，釋放壓力》。
在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈，知識(shí)和技術(shù)日新月異的時(shí)代，每個(gè)人都感到巨大的壓力。壓力和壞心情就像籠罩在每個(gè)人心頭的無(wú)形的烏云。
情緒像是一把雙刃劍。它們能給我們帶來(lái)勇氣、信心和力量。它們也會(huì)讓我們沖動(dòng)、軟弱、抑郁，甚至做一些違背道德的事情。
古人有云:“怒傷肝，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎?！币?yàn)榍榫w與我們的生活和學(xué)習(xí)息息相關(guān)，我們可以積極優(yōu)化我們的情緒，在面對(duì)壓力和不良情緒時(shí)釋放壓力。
首先，我們應(yīng)該建立自信。自信與一個(gè)人的基礎(chǔ)無(wú)關(guān)。它所做的就是從你感到自信的那一刻起改變你自己，走上一條積極、充實(shí)的道路。
畢竟，沒(méi)有人的生活是一帆風(fēng)順的，起伏總會(huì)在你不經(jīng)意的時(shí)候出現(xiàn)。當(dāng)你在一個(gè)小地方摔跤時(shí)，你的眼睛是盯著面前的沙子和塵土，還是盯著你要征服的那座山?自信的人會(huì)迅速調(diào)整自己的情緒，專注于未來(lái)。
其次，我們可以給自己積極的建議。輕松快樂(lè)的生活來(lái)源于自我暗示。我們可以醒來(lái)，看著鏡子說(shuō)，“我將有一個(gè)偉大的一天?！薄拔蚁嘈盼医裉鞎?huì)取得進(jìn)步?！?BR> 壓力對(duì)人既有好處也有壞處。適度的壓力可以讓你的頭腦保持緊張，提高你的工作效率。然而，如果你做得太多，你可能會(huì)患上抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥和其他精神疾病。
人的心理承受力是有限度的，超過(guò)了限度就會(huì)崩潰。就像氣球一樣，如果你一直往里面吹，它最終會(huì)爆炸。
壓力無(wú)處不在，面對(duì)壓力我們應(yīng)該做的不是試圖壓制，而是學(xué)會(huì)引導(dǎo)，知道如何放手，這樣才能健康成長(zhǎng)，可持續(xù)發(fā)展。
面對(duì)壓力，有時(shí)發(fā)揮一下阿q精神，自我解嘲一下，也不失為一個(gè)行之有效的辦法。
人生路上的挫折是不可避免的，各種壓力也像影子一樣。面對(duì)壓力，我們不妨擺出正確的態(tài)度，引導(dǎo)自己朝著積極、積極的方向前進(jìn)，永遠(yuǎn)不要讓壓力堆積，永遠(yuǎn)不要長(zhǎng)期壓抑自己的精神，這樣才能享受生活的美好，擁有健康快樂(lè)的生活。
壓力與動(dòng)力演講稿篇九
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
生活中總會(huì)遇到壓力，壓力能使人喪失斗志，也能激起人的斗志。我們要將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，走向成功。
康熙帝在宴會(huì)中舉杯向他的對(duì)手們致敬，說(shuō)：“是他們逼著朕建立了豐功偉績(jī)，沒(méi)有他們，就沒(méi)有今天的朕，朕感謝他們?！?BR> 是的，我們應(yīng)該感謝對(duì)手，因?yàn)閷?duì)手總會(huì)帶給你壓力，逼你努力成長(zhǎng)，激起你的斗志，想方設(shè)法成為勝利者。在和對(duì)手競(jìng)爭(zhēng)時(shí)，我們會(huì)受到真正的.磨練，這時(shí)我們只有將這巨大的壓力轉(zhuǎn)為動(dòng)力，才能成功。
“沒(méi)有高壓，石油不會(huì)自己冒出來(lái)，壓力會(huì)成為動(dòng)力”?！熬疅o(wú)壓力不出油，人無(wú)壓力亂飄飄”。壓力不可避免，我們需要學(xué)會(huì)的是如何應(yīng)對(duì)壓力。面對(duì)巨大壓力，項(xiàng)羽選擇破釜沉舟，與秦軍決一死戰(zhàn)，他將壓力轉(zhuǎn)為巨大動(dòng)力，于是百二秦關(guān)終屬楚。在先失兩局的情況下，中國(guó)隊(duì)?wèi){借著出色的心理素質(zhì)，頂住巨大壓力，并化之為動(dòng)力，在最后一局扭轉(zhuǎn)乾坤，贏得了舉國(guó)的歡呼。林肯的一生處處是荊棘，無(wú)數(shù)次的跌倒在路上，他又無(wú)數(shù)次的爬起，最終成為一代總統(tǒng)，千古流芳。正是無(wú)數(shù)次的失敗和壓力成就了他輝煌的人生。
或許壓力會(huì)使我們?nèi)f分的痛苦，但是懇請(qǐng)堅(jiān)信，風(fēng)雨過(guò)后便是晴天，當(dāng)我們將壓力轉(zhuǎn)為動(dòng)力，充滿勇氣地走向前，我們一定可以涅槃重生、破繭成蝶。
綜上所述，在面對(duì)壓力時(shí)，我們要拿出勇氣，將壓力轉(zhuǎn)為無(wú)限動(dòng)力，然后走向成功。
壓力與動(dòng)力演講稿篇十
各位老師、各位同學(xué)：
早上好！
在我們的人生中，遠(yuǎn)大的理想是壓力，周密的計(jì)劃是壓力，沉重的責(zé)任是壓力……可以說(shuō)壓力無(wú)處不在，正是因?yàn)橛辛藟毫?，我們的人生才有了追求的目?biāo)，社會(huì)才得以進(jìn)步。很多大學(xué)生都非常的懷念高三的生活，就是因?yàn)樵诟呖嫉膲毫ο?，每天的生活都是那樣的充?shí)。
有句諺語(yǔ)說(shuō)：“井無(wú)壓力不噴油，人無(wú)壓力輕飄飄”。適當(dāng)?shù)膲毫κ乔斑M(jìn)的動(dòng)力，她會(huì)使生活增添情趣，使工作充滿奔頭，使學(xué)業(yè)永無(wú)止境，使生命煥發(fā)勃勃生機(jī)。壓力是促使萬(wàn)事萬(wàn)物發(fā)展進(jìn)步的源動(dòng)力，沒(méi)有壓力就沒(méi)有動(dòng)力，也就沒(méi)有進(jìn)步，沒(méi)有歷史，甚至沒(méi)有了如此和諧的自然界。
一位動(dòng)物學(xué)家對(duì)生活在非洲大草原奧蘭治河兩岸的羚羊群進(jìn)行過(guò)研究，他發(fā)現(xiàn)東岸羚羊群的繁殖能力比西岸的強(qiáng)，奔跑速度每分鐘要快13米。動(dòng)物學(xué)家百思不得其解，因?yàn)檫@些羚羊的生存環(huán)境和屬類都相同，飼料________也一樣。
有一年，他在東西兩岸各捉了10只羚羊，把它們送往對(duì)岸。結(jié)果，運(yùn)到西岸的10只一年后繁殖到14只，運(yùn)到東岸的10只剩下3只，另外7只全被狼吃了。
這位動(dòng)物學(xué)家終于明白了，東岸的羚羊之所以強(qiáng)健，是因?yàn)樵谒鼈兏浇钪粋€(gè)狼群，西岸的羚羊之所以弱小，正是因?yàn)槿鄙偕娴膲毫?。沒(méi)有天敵的動(dòng)物往往最先滅絕，有天敵的動(dòng)物則會(huì)逐步繁衍壯大。正所謂“生于憂患，死于安樂(lè)?！备呖伎赡苁侵袊?guó)目前最激烈也是最公平的一種競(jìng)爭(zhēng)，其激烈的程度不亞于一場(chǎng)殘酷的戰(zhàn)爭(zhēng)，淘汰了一批又一批不能承受壓力的學(xué)生，這就要求我們具備非凡的素質(zhì)，具有頑強(qiáng)的'意志。競(jìng)爭(zhēng)是不可避免的，競(jìng)爭(zhēng)中就會(huì)壓力重重，所以我們一定要學(xué)會(huì)化壓力為動(dòng)力，學(xué)會(huì)迎風(fēng)而上，學(xué)會(huì)逆水行舟。當(dāng)然我們還要科學(xué)地拼，高效地搏，在合作中競(jìng)爭(zhēng)，才會(huì)有更大的進(jìn)步。
同學(xué)們，你們的長(zhǎng)輩，都經(jīng)歷過(guò)人生的一次次競(jìng)爭(zhēng)，也都清楚地知道，現(xiàn)在所取得的成就，大都與當(dāng)年的那些壓力擰在一起。這些壓力成了精彩人生的助推器，因?yàn)橐恢眻?jiān)守著理想，一直堅(jiān)定著目標(biāo)，一直修訂著計(jì)劃，一直肩負(fù)著責(zé)任——所以才收獲了鮮花和掌聲。
同學(xué)們，海中之所以能夠以優(yōu)異的質(zhì)量、突出的高考成績(jī)名揚(yáng)江蘇甚至全國(guó)，除了有科學(xué)的管理和過(guò)硬的教師隊(duì)伍，更重要的是我們有一大批學(xué)習(xí)習(xí)慣好、意志堅(jiān)定、能吃苦，肯拼搏的好學(xué)生，希望同學(xué)們能夠繼續(xù)保持和發(fā)揚(yáng)這些優(yōu)良傳統(tǒng)，努力把我校建設(shè)成為“家長(zhǎng)向往的育人殿堂，師生留戀的精神家園，高校公認(rèn)的人才基地，同行信賴的合作伙伴”。。
最后送一句話與同學(xué)們共勉：路漫漫兮其修遠(yuǎn)，吾將上下而求索。祝愿各位同學(xué)都能在壓力下，在拼搏中走向人生的輝煌。謝謝各位！
壓力與動(dòng)力演講稿篇十一
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
在溫室下長(zhǎng)大的花朵，固然美麗，卻禁不住一點(diǎn)驚濤駭浪，那樣的美不值得贊頌，只有經(jīng)過(guò)風(fēng)雨的洗滌，才最美。人何嘗不是這樣，只有壓力才能使人奮進(jìn)。
我從小成績(jī)一般般，卻有響亮的嗓音，這給我?guī)?lái)了一個(gè)不知是機(jī)遇還是糟糕的'事——我要當(dāng)一次小主持人。這本沒(méi)什么，可那長(zhǎng)長(zhǎng)的臺(tái)詞已讓我膽怯，更別說(shuō)要在那么多人前表演，我退縮了，希望老師換人?？衫蠋熥罱K還是沒(méi)同意，這一回壓力大了。不得不下狠功夫了。
當(dāng)清晨的陽(yáng)光剛?cè)鱿碌谝豢|，有一種力量便催我起來(lái)，我想應(yīng)該是壓力吧。見(jiàn)時(shí)間還早，便又躺了下去，可怎么也睡不著了，在床上不停地翻來(lái)翻去睡不著，不得不頂著雞窩頭起來(lái)背書(shū)。那起劇本迷迷糊糊的開(kāi)始背，沒(méi)多久便在桌子上打起了胡嚕，可心里總是不安，不得不起來(lái)繼續(xù)奮斗，“書(shū)是……”時(shí)間不經(jīng)意間悄悄溜走，陽(yáng)光已普照大地，鳥(niǎo)兒在叢林間歡唱，優(yōu)美的音符在天地間回蕩……我也該上學(xué)了。
踏著朝陽(yáng)，已在回家路上，腦子里還在不斷的回想背過(guò)的臺(tái)詞，那股力量還在不斷的催我?jiàn)^進(jìn)。
那長(zhǎng)長(zhǎng)的臺(tái)詞已不再話下，可一在別人面前就一個(gè)字也想不起來(lái)了。不得不想辦法克服。起初面對(duì)著鏡子練，可成效并不大，不得不另辟捷路。于是我把幾個(gè)好友聚在一起，讓她們聽(tīng)我背誦，別說(shuō)還挺有成效。
日子一天天過(guò)去了，那一天還是來(lái)了。早晨還天氣大好，可下午卻下起了磅礴大雨，不時(shí)還響兩聲，好像是在為我助威似的。隨著悅耳的鈴聲，演出開(kāi)始了，可心里卻還在打鼓，我對(duì)自己說(shuō)下面的都是南瓜，果真好多了。之后我還來(lái)不及想些什么，已經(jīng)快要結(jié)束了。外面的雨還在不停的下，好像在為我吶喊似的。
我成功了，是壓力使我?jiàn)^進(jìn)與成功。
我們生活中處處寸再壓力，正是這些壓力，使我們不斷成功，不斷進(jìn)步。
壓力與動(dòng)力演講稿篇十二
甜甜同學(xué)：
你好，我很理解你的心情，因?yàn)槲乙苍羞^(guò)與你類似的經(jīng)歷?？菰飭握{(diào)的學(xué)習(xí)生活、各種各樣的“不如意”沉重得像山，我們常常會(huì)被壓得喘不過(guò)氣來(lái)。幸運(yùn)的是，我在這沉重中找到了釋放的通道，現(xiàn)在就悄悄地說(shuō)給你。
我發(fā)泄情緒的方式很特別，不用哭，也不拿枕頭出氣，只是愛(ài)選個(gè)沒(méi)人兒的地方大喊——不用太大分貝，只要喊到自己的眼淚流出就可以。所謂的喊，其實(shí)倒不如說(shuō)是用比平時(shí)大一點(diǎn)的聲音自言自語(yǔ)。人就是一種奇怪的動(dòng)物，有很多事是不說(shuō)出來(lái)不痛快的，可是有的事又不能或不愿與別人談。《情顛大圣》中孫悟空說(shuō)，如果你心里有事說(shuō)不出來(lái)，就找個(gè)洞口說(shuō)，說(shuō)完用泥巴封住它，沒(méi)人會(huì)知道。如果在城市里找得到洞口，也許我也會(huì)向洞口傾訴。可城市里沒(méi)有洞，我只能用吶喊來(lái)釋放。
我不止一次地夢(mèng)見(jiàn)自己跑到小山包上，沖著天空吶喊。望著山下拼命往上跑的我討厭的人們，心里很舒服。那種暢快的感覺(jué)就像久旱逢甘露的種子。釋放過(guò)后，身心都輕松，突然找到了真實(shí)的自我。但第二天一覺(jué)醒來(lái)，又要繼續(xù)穿上偽裝的外衣，于是吶喊釋放成了我的習(xí)慣。當(dāng)然，我采取這種“極端”方式有一個(gè)底線，就是絕不影響別人，人多的時(shí)候我就在心底默默吶喊。
有痛苦，有苦悶，有壓抑，就要找一個(gè)釋放的通道，當(dāng)然不一定非得和我一樣。你可以通過(guò)qq，在虛擬世界里盡情宣泄;你可以在沒(méi)人的地方大聲或小聲地與另一個(gè)自己對(duì)話;你可以留心各種媒體的心理熱線，盡情傾訴……釋放相當(dāng)于減壓，減壓后才能輕裝上陣，以最佳狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)和生活中去。
真心地祝福你能盡快找到這樣的通道!
壓力與動(dòng)力演講稿篇十三
“壓力”，可能會(huì)對(duì)某些人產(chǎn)生一定的作用，它就像興奮劑一樣，讓人們化壓力為動(dòng)力，向著自己的目標(biāo)為之不停的奮斗;也可能會(huì)讓某些人喪失斗志，從而失去信心，一旦跌倒就再也爬不起來(lái)了?，F(xiàn)代各行各業(yè)的人都承受著各種壓力，學(xué)生也一樣。
步入中學(xué)的我們，常常為來(lái)自四面八方的壓力所困擾，有的同學(xué)承受不了竟有輕生的念頭，這些同學(xué)大多是因?yàn)榧彝ジ改甘┘訅毫?，學(xué)校老師催促地又緊，而自己又面對(duì)升學(xué)的壓力，還有不斷的競(jìng)爭(zhēng)壓力，使他們覺(jué)得身心疲憊，對(duì)這個(gè)世界充滿了厭惡，而導(dǎo)致輕生。
有的同學(xué)則與之相反，他們把壓力視為自己的動(dòng)力，他們不認(rèn)為父母在給他們施加壓力，而認(rèn)為父母對(duì)他們充滿了希冀，因此他們要為不辜負(fù)父母對(duì)他們的期望不斷為之奮斗;他們也不認(rèn)為老師在給他們施加壓力，而認(rèn)為老師對(duì)他們抱有一定的期望，這是老師重視他們，把他們當(dāng)做花園里的“花朵”進(jìn)已全面培育，因此他們要為不辜負(fù)老師的期望不斷為之奮斗;他們還不認(rèn)為同學(xué)在給他們施加壓力，而認(rèn)為這是促使自己上進(jìn)而不甘落后的動(dòng)力，在現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)里，到處都充滿著競(jìng)爭(zhēng)，只要為著自己的目標(biāo)不斷為之奮斗才能成為人中之人，因此他要為自己而不斷為之奮斗!
“壓力”，既有好的一面，也有壞的`一面，這得對(duì)什么人而言。我們要想不被壓力嚇倒，首先要端正自己的心態(tài)，不要認(rèn)為世界上一切事物都是不美好的。
我們要化壓力為動(dòng)力，要相信自己，要相信自己一定能成功，我們要為著自己的理想不斷奮斗!
壓力與動(dòng)力演講稿篇一
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
“苦難是人生的老師”這句話是巴爾扎克說(shuō)的，它告訴我們沒(méi)有經(jīng)歷苦難的人生是不能成就偉大事業(yè)的。同樣，沒(méi)有壓力的人生不會(huì)取得成功。近期，清英外國(guó)語(yǔ)學(xué)校舉行了“清英好聲音”活動(dòng)，在離半決賽還有兩天的時(shí)候，我的肩上又多了份壓力。
“啊!語(yǔ)數(shù)英考完啰!”“是啊!可以放松一會(huì)了!”正當(dāng)同學(xué)們嘻哈玩樂(lè)的時(shí)候，我還靜靜地坐在位子上思考著：離半決賽只要兩天時(shí)間了，我歌還沒(méi)練多久呢，哎!該怎么辦啊!我心里著急得很，覺(jué)得肩上多了一份重?fù)?dān)。我的好朋友丁怡菲走過(guò)來(lái)說(shuō)：“我們?nèi)ソo你伴舞了，你說(shuō)現(xiàn)在排練還來(lái)得及嗎?”我嘆了一口氣：“如果認(rèn)真排練的話還是來(lái)得及的，但我們得快一點(diǎn)了。”話音未落，她就拉起我，大步流星地向隔壁的教室走去，開(kāi)始了我們緊張的排練。
下午我一個(gè)人去走臺(tái)，心里惴惴不安，因?yàn)榕滤齻兣挪幌氯?，在唱歌的時(shí)候聲音沒(méi)有放開(kāi)。出了維也納大廳，我立刻跑到她們排練的地方，和她們一起編動(dòng)作，花了好大勁才排了半首歌。術(shù)課還說(shuō)得過(guò)去，作業(yè)不做就不行了。正因?yàn)槲覊毫艽?，所以不管是練舞還是做作業(yè)，我都鞭策自己，作業(yè)寫快點(diǎn)，排舞認(rèn)真點(diǎn)，希望能進(jìn)入總決賽。我們?nèi)找箠^發(fā)努力，終于等到了決賽。
輪到我了。剛開(kāi)始我有點(diǎn)緊張，就像十五個(gè)竹籃打水——七上八下。但看到很多為我歡呼鼓掌的同學(xué)，看到充滿微笑的評(píng)委老師，想到身后為我出力伴舞的同學(xué)，想到為我化妝打扮的老師……漸漸地、漸漸地我融入了這首歌里，好像自己就像一只蝴蝶在百合花叢里穿梭，看著嬌艷欲滴的花瓣，聞著沁人心脾的花香，感到格外放松。音樂(lè)結(jié)束后，我依然陶醉在那首《香水百合》之中。
功夫不負(fù)有心人，我最終進(jìn)入了總決賽。這場(chǎng)比賽讓我知道，有壓力才有動(dòng)力，只有自己制造壓力，才會(huì)有完成這件事的動(dòng)力!
壓力與動(dòng)力演講稿篇二
站在世紀(jì)之巔的女性她們?cè)诟黝I(lǐng)域中都有出色表現(xiàn)，淋漓盡致地發(fā)揮著溫柔、細(xì)膩、善解人意等女性特質(zhì)?；仨祟惏l(fā)展的軌跡，滄海桑田，萬(wàn)千巨變。“男主外，女主內(nèi)”、“男耕女織”、“女子無(wú)才便是德”等觀念早已成為陳年舊歷，越來(lái)越多的女性投身到職場(chǎng)中，以巾幗不讓須眉之勢(shì)，在工作舞臺(tái)上嶄露頭角、施展才能，女性更立體地接觸外面世界進(jìn)而豐富自己的內(nèi)心世界；使女性的能力得到了發(fā)揮進(jìn)而實(shí)現(xiàn)了自我價(jià)值；在電力行業(yè)中用她們的睿智和勤勞撐起了事業(yè)的半邊天。但她們?cè)诼殘?chǎng)地位日益提升的同時(shí)，也要面臨諸多挑戰(zhàn)；有人用“她世紀(jì)”來(lái)形容當(dāng)代女性在社會(huì)中處于一個(gè)前所未有的重要地位。
職業(yè)女性最突出的一大生命指征就是精神壓力。每個(gè)人都有心結(jié)。加了“職業(yè)”兩個(gè)字的女性，似乎多了些許無(wú)奈。由職業(yè)衍生出來(lái)的心理問(wèn)題也似乎多了幾分特殊性。
心理疲勞隨著閱歷的增長(zhǎng)，職業(yè)女性對(duì)工作的新鮮感逐漸減少，不少人出現(xiàn)了莫名的疲勞。她們擔(dān)心這種來(lái)自心理的疲勞會(huì)降低工作效率，也會(huì)削弱自己的競(jìng)爭(zhēng)力。
懼怕寂寞。盡管生活和工作繁忙而緊張，可是，一旦閑下來(lái)，就會(huì)從內(nèi)心渴望將心中的煩惱、幻想和情感向人傾訴。但是，又苦于找不到可靠的、有耐心的、能夠溝通的聽(tīng)眾。
缺乏自信，事業(yè)發(fā)展不順利的時(shí)候，很多女性會(huì)懷疑自己的能力，自信心不足，過(guò)多地消耗了她們的精力和時(shí)間，減弱了她們追求成功的動(dòng)力。信息時(shí)代隨時(shí)隨地的知識(shí)更新，而這也正是許多職業(yè)女性所欠缺的，由此而產(chǎn)生恐慌。
目標(biāo)游移許多職業(yè)女性愛(ài)跟別人比，總覺(jué)得自卑，處處不如別人。來(lái)自內(nèi)心的干擾，容易使職業(yè)女性被外界的目標(biāo)所遷移。
職業(yè)女性必須認(rèn)真對(duì)待精神壓力問(wèn)題，精神壓力就是心理壓力，應(yīng)及時(shí)自我調(diào)節(jié)，度過(guò)每個(gè)“心坎兒”。首先要正視自己的精力，能力有限，凡事不要勉強(qiáng)，把所有事情分清輕重緩急，盡量進(jìn)行全面安排。同時(shí)，要正確、客觀地評(píng)價(jià)自己，對(duì)自己的期望值不要過(guò)高。
講究方法，尋求支持。在學(xué)會(huì)合理地安排生活、工作時(shí)間的同時(shí)，要相信家人和朋友、同事，不要事事親歷親為，而是要發(fā)動(dòng)大家共同把事情做好。
生活有序，忙里偷閑。無(wú)論生活、工作再緊張?jiān)俜泵Γ惨３钟幸?guī)律的生活，有張有弛，重要的是，要盡量擠時(shí)間和家人在一起，約上朋友去郊游，徹底放松自己，享受自己的時(shí)間。
有了煩惱你就喊，及時(shí)宣泄，找人傾訴。心理壓力最好的排解方法就是宣泄。當(dāng)感到有悲傷、憤怒、急躁、煩惱、怨恨、憂愁、恐懼等情緒時(shí)，可以大聲地喊出來(lái)或哭出來(lái)，同時(shí)要勇于向親友傾訴，或是向心理醫(yī)生嘮叨，在他們的勸慰和開(kāi)導(dǎo)下，不良情緒便會(huì)慢慢消失。注意飲食，合理調(diào)節(jié)。日常飲食要特別注意，一定要定時(shí)定量，別因?yàn)槊β刀艞壵５娘嬍?。營(yíng)養(yǎng)不良只會(huì)影響精力，不僅不利于工作，還會(huì)影響身體健康。
人常說(shuō)“人無(wú)遠(yuǎn)慮，必有近憂”。然而凡事應(yīng)有度，不可杞人憂天，或終日為之憂心忡忡，無(wú)端愁思，盡量學(xué)會(huì)自我約束。即使確有值得憂慮的事兒，也不能整天悶悶不樂(lè)，保持良好的精神狀態(tài)才能在工作中使女人更勇敢、更睿智、更富有靈性。
陽(yáng)光與星光的交替，是她們送走了多少個(gè)不眠之夜；又迎來(lái)了多少個(gè)明媚的晨曦。古人云：“以銅為鏡，可以正衣冠；以人為鏡，可以明得失?！敝獦s辱，禮贊當(dāng)代女性；樹(shù)新風(fēng)，用無(wú)私和真誠(chéng)，支撐起電力事業(yè)的一片藍(lán)天，用青春和汗水，奏響新世紀(jì)騰飛的序曲。樹(shù)立愛(ài)國(guó)愛(ài)民的思想，做到手上有本領(lǐng)、心上有群眾、肩上有責(zé)任、身上有正氣，時(shí)刻做到“自重、自省、自勵(lì)、自警：作為新時(shí)代的女性，在工作和生活中，更要以“自尊、自愛(ài)、自強(qiáng)、自立”的精神，立足本職、兢兢業(yè)業(yè)、積極進(jìn)取、自強(qiáng)不息。有多少職業(yè)女性，以她那勇敢、睿智、富有靈性的天天忙碌的身影，神采奕奕出現(xiàn)在我們身旁。在新時(shí)期文明燈塔的指引下，站在時(shí)代的最前列，領(lǐng)引時(shí)代風(fēng)尚，推動(dòng)著時(shí)代進(jìn)步。
壓力與動(dòng)力演講稿篇三
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
每當(dāng)走在干凈整潔的道路上時(shí)，你是否會(huì)想起一些人?沒(méi)錯(cuò)，就是道路清潔工們。我認(rèn)識(shí)的老大爺就是這樣的人，他觸動(dòng)著我的心靈。
老大爺為人處事都很和藹可親，臉上一絡(luò)子白胡須，給人一種莫名的親切感。手布滿了老繭和皺紋，好多地方都裂了口子。老大爺說(shuō)話爽快不拐彎抹角，我可喜歡他了。
記得有一次，夜里忽然刮大風(fēng)。第二天早晨六點(diǎn)鐘，我起來(lái)跑步，看到滿地都是枯枝落葉。我看見(jiàn)老大爺用他那滿是老繭的手掌緊握掃把一點(diǎn)一點(diǎn)清掃著路面，再看看離我家不遠(yuǎn)的一條路上自東向西都掃了一大半了，但他還在堅(jiān)持掃，特別認(rèn)真，不落下一片樹(shù)葉或樹(shù)枝。
我走上前去，輕拍老大爺?shù)募纾洗鬆斖Ｏ率种械幕?，直起腰雙手搭在掃把的桿兒上，草草的地用袖子擦拭額頭上的汗滴。做完這一系列的動(dòng)作后，他抬頭看了看我，說(shuō)：“原來(lái)是你啊，丫頭，有什么事嗎?”我不好意思地?fù)蠐项^，厚著臉皮地問(wèn)：“爺爺，你這么起早貪黑的干活，為的是什么呀?圖的又是什么?”老大爺笑了笑：“丫頭啊，爺爺不為什么也不圖什么，爺爺現(xiàn)在只想能多為這個(gè)社會(huì)做點(diǎn)貢獻(xiàn)，就多做點(diǎn)，我可不想等我老了不能動(dòng)了的時(shí)候再來(lái)后悔，所以我現(xiàn)在要多盡點(diǎn)綿薄之力啊!”說(shuō)完，又掃地去了。
這時(shí)一位臉上涂滿胭脂粉穿著高跟鞋的所謂的“上流社會(huì)人群”的中年婦女，從我們旁邊擦肩而過(guò)，還“好心”地留下一件“禮物”——垃圾，我并沒(méi)有出聲指責(zé)，只是彎下腰，輕描淡寫地說(shuō)一句：“這垃圾可不能亂扔啊!”等到我再次直起腰時(shí)，突然看見(jiàn)那個(gè)中年婦女的臉上早已是紅彤彤的一片，繼而顯露出羞愧神色時(shí)，我就知道她已經(jīng)意識(shí)到自己的錯(cuò)誤了，便沒(méi)有說(shuō)些什么，徑直穿過(guò)她，將垃圾扔回垃圾箱里?；仡^看到那個(gè)婦女像逃跑似的狼狽地溜走了。
我又朝老大爺那個(gè)方向看了看，他正在專心致志地掃地，只有我自己知道這個(gè)做法既能尊重老人的勞動(dòng)成果又不動(dòng)聲色地告訴那婦女她扔垃圾的行為是不對(duì)的。
也許老大爺沒(méi)有聽(tīng)過(guò)這樣一句話：“人活著，就是為了讓他人因?yàn)槟愕拇嬖诙械津湴列腋！！倍洗鬆攧t是用他那默默無(wú)聞的行動(dòng)，證明了這句話。老大爺，你，是我的動(dòng)力，讓我擁有力量不顧一切地前行;你用行動(dòng)啟迪我，要為社會(huì)做出貢獻(xiàn)，讓他人因?yàn)槲业拇嬖诙陡行腋Ｅc驕傲。謝謝你，老大爺，我在以后的人生道路上一定謹(jǐn)遵教誨，我永遠(yuǎn)都不會(huì)忘記你的!
壓力與動(dòng)力演講稿篇四
尊敬的各位老師，同學(xué)們：
大家好!我這次演講的主題是“動(dòng)力來(lái)自壓力”。
在此后，我在課堂上用100%的精力去聽(tīng)講，課下就會(huì)溫故知新，寫作業(yè)也高效完成。到了考試那一天，我把老師的話牢記在心，認(rèn)真地去對(duì)待每一個(gè)考試題。最終我考了100分。
看吧，壓力是多么神奇的東西呀，可以這樣說(shuō)，沒(méi)有壓力就沒(méi)有動(dòng)力。一個(gè)人沒(méi)有壓力，那么他的人生就是失敗的。所以有一句話說(shuō)的好“要想翻過(guò)墻，就先把帽子扔過(guò)去”。在這里，我要告訴大家，不要過(guò)輕浮的生活!
我的演講完畢，謝謝大家!
壓力與動(dòng)力演講稿篇五
今天上補(bǔ)習(xí)班時(shí)，初三的同學(xué)也同樣在與中考搏斗，拼命熬到最后一刻，所謂“養(yǎng)兵千日，用在一時(shí)”，他們所花的時(shí)間，精力全部都是為了那一刻，全城轟動(dòng)的一刻。在此，不得不為我的師兄師姐們而感到佩服了，同時(shí)，也為我們辛勤的園丁們說(shuō)聲：“謝謝你們!”
沒(méi)有動(dòng)力去學(xué)習(xí)的人，未來(lái)的路一定很辛酸;現(xiàn)在分秒必爭(zhēng)地學(xué)習(xí)的人，將來(lái)必定有所作為。我們向往這什么?向往著未來(lái)的理想：理想的中學(xué)、理想的大學(xué)、理想的工作、理想的生活。
為何不現(xiàn)在去努力呢?日子還來(lái)的及，只要抱著信念，想藍(lán)藍(lán)的天空高呼出我們的理想吧!放飛夢(mèng)想，把理想轉(zhuǎn)變成現(xiàn)實(shí)，我們一定做得到的。
沒(méi)有壓力，又怎可給我們記住自己得理想呢?
為自己定目便，向著目標(biāo)而前進(jìn)，時(shí)刻推動(dòng)我走向理想的家園，自己為自己鼓掌、為自己喝彩，給自己一個(gè)肯定的眼神，相信自己的能力。
從這一刻開(kāi)始，不與壞習(xí)慣打交道，要與學(xué)習(xí)做好朋友。
我相信自己的動(dòng)力!
壓力與動(dòng)力演講稿篇六
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
傍晚，夕陽(yáng)的余輝灑滿了大地，萬(wàn)物顯得格外安寧。我背著書(shū)包從學(xué)?；貋?lái)，剛走進(jìn)院子，便突然發(fā)現(xiàn)，院子?xùn)|邊的那個(gè)墻角里的石頭下面竟長(zhǎng)出一叢小草，在微風(fēng)的吹拂下，它們盡情地?cái)[動(dòng)著自己年輕的身體。伴隨著夕陽(yáng)，它們像綠色的精靈一樣，翩翩起舞。我好奇地走了過(guò)去，撫弄著這些生命，會(huì)心地笑了。
第二天清晨，我依依不舍地離開(kāi)了溫暖的被窩，打開(kāi)窗戶，呼吸著清鮮的空氣，剎時(shí)間，我便發(fā)現(xiàn)，石頭下面的小草又長(zhǎng)高了一大截，在露珠的滋潤(rùn)下，顯得格外蒼翠。
又過(guò)了幾天，鄰居的大嬸來(lái)到我家，對(duì)我媽說(shuō)：“我家準(zhǔn)備建房子了，能不能用一下你家院子里的那塊石頭?”媽媽毫不猶豫地答應(yīng)了。
看到了這一切，我為它們悲傷。然而，又不免想知道這是為什么。突然，我才想起前幾天鄰居借石頭的事。我終于明白了，它們之所以會(huì)這么快夭折，是因?yàn)樗鼈兪チ怂鼈兩钪械膲毫?，失去生活中的一個(gè)重要支柱，壓力就是動(dòng)力。
這一段生活的經(jīng)歷給了我很大的啟示：一個(gè)人，在取得勝利的時(shí)候，不能放松對(duì)自己的要求，要不斷地為自己施加壓力，在沉重的壓力之下，才能使人奮起，才能有堅(jiān)強(qiáng)的毅力和頑強(qiáng)的生命力，否則就會(huì)使人精神萎靡，從而毀滅自己。因?yàn)?，生活需要壓力，壓力使人生活得更頑強(qiáng)。
壓力與動(dòng)力演講稿篇七
早上好!
今天我講話的題目是“化壓力為動(dòng)力充實(shí)度過(guò)每一天”
在我們的人生中，遠(yuǎn)大的理想是壓力，周密的計(jì)劃是壓力，沉重的責(zé)任是壓力……可以說(shuō)壓力無(wú)處不在，正是因?yàn)橛辛藟毫Γ覀兊娜松庞辛俗非蟮哪繕?biāo)，社會(huì)才得以進(jìn)步。很多大學(xué)生都非常的懷念高三的生活，就是因?yàn)樵诟呖嫉膲毫ο拢刻斓纳疃际悄菢拥某鋵?shí)。
有句諺語(yǔ)說(shuō)：“井無(wú)壓力不噴油，人無(wú)壓力輕飄飄”。適當(dāng)?shù)膲毫κ乔斑M(jìn)的動(dòng)力，她會(huì)使生活增添情趣，使工作充滿奔頭，使學(xué)業(yè)永無(wú)止境，使生命煥發(fā)勃勃生機(jī)。壓力是促使萬(wàn)事萬(wàn)物發(fā)展進(jìn)步的源動(dòng)力，沒(méi)有壓力就沒(méi)有動(dòng)力，也就沒(méi)有進(jìn)步，沒(méi)有歷史，甚至沒(méi)有了如此和諧的自然界。
一位動(dòng)物學(xué)家對(duì)生活在非洲大草原奧蘭治河兩岸的羚羊群進(jìn)行過(guò)研究，他發(fā)現(xiàn)東岸羚羊群的繁殖能力比西岸的強(qiáng)，奔跑速度每分鐘要快13米。動(dòng)物學(xué)家百思不得其解，因?yàn)檫@些羚羊的生存環(huán)境和屬類都相同，飼料來(lái)源也一樣。
有一年，他在東西兩岸各捉了10只羚羊，把它們送往對(duì)岸。結(jié)果，運(yùn)到西岸的10只一年后繁殖到14只，運(yùn)到東岸的10只剩下3只，另外7只全被狼吃了。
這位動(dòng)物學(xué)家終于明白了，東岸的羚羊之所以強(qiáng)健，是因?yàn)樵谒鼈兏浇钪粋€(gè)狼群，西岸的羚羊之所以弱小，正是因?yàn)槿鄙偕娴膲毫?。沒(méi)有天敵的動(dòng)物往往最先滅絕，有天敵的動(dòng)物則會(huì)逐步繁衍壯大。正所謂“生于憂患，死于安樂(lè)?！?BR> 高考可能是中國(guó)目前最激烈也是最公平的一種競(jìng)爭(zhēng)，其激烈的程度不亞于一場(chǎng)殘酷的戰(zhàn)爭(zhēng)，淘汰了一批又一批不能承受壓力的學(xué)生，這就要求我們具備非凡的素質(zhì)，具有頑強(qiáng)的意志。競(jìng)爭(zhēng)是不可避免的，競(jìng)爭(zhēng)中就會(huì)壓力重重，所以我們一定要學(xué)會(huì)化壓力為動(dòng)力，學(xué)會(huì)迎風(fēng)而上，學(xué)會(huì)逆水行舟。當(dāng)然我們還要科學(xué)地拼，高效地搏，在合作中競(jìng)爭(zhēng)，才會(huì)有更大的進(jìn)步。
同學(xué)們，你們的長(zhǎng)輩，都經(jīng)歷過(guò)人生的一次次競(jìng)爭(zhēng)，也都清楚地知道，現(xiàn)在所取得的成就，大都與當(dāng)年的那些壓力擰在一起。這些壓力成了精彩人生的助推器，因?yàn)橐恢眻?jiān)守著理想，一直堅(jiān)定著目標(biāo)，一直修訂著計(jì)劃，一直肩負(fù)著責(zé)任——所以才收獲了鮮花和掌聲。
同學(xué)們，海中之所以能夠以優(yōu)異的質(zhì)量、突出的高考成績(jī)名揚(yáng)江蘇甚至全國(guó)，除了有科學(xué)的管理和過(guò)硬的教師隊(duì)伍，更重要的是我們有一大批學(xué)習(xí)習(xí)慣好、意志堅(jiān)定、能吃苦，肯拼搏的好學(xué)生，希望同學(xué)們能夠繼續(xù)保持和發(fā)揚(yáng)這些優(yōu)良傳統(tǒng)，努力把我校建設(shè)成為“家長(zhǎng)向往的育人殿堂，師生留戀的精神家園，高校公認(rèn)的人才基地，同行信賴的合作伙伴”。。
最后送一句話與同學(xué)們共勉：路漫漫兮其修遠(yuǎn)，吾將上下而求索。祝愿各位同學(xué)都能在壓力下，在拼搏中走向人生的輝煌。
謝謝各位!
壓力與動(dòng)力演講稿篇八
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
今天我在國(guó)旗下的演講題目是《優(yōu)化情緒，釋放壓力》。
在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈，知識(shí)和技術(shù)日新月異的時(shí)代，每個(gè)人都感到巨大的壓力。壓力和壞心情就像籠罩在每個(gè)人心頭的無(wú)形的烏云。
情緒像是一把雙刃劍。它們能給我們帶來(lái)勇氣、信心和力量。它們也會(huì)讓我們沖動(dòng)、軟弱、抑郁，甚至做一些違背道德的事情。
古人有云:“怒傷肝，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎?！币?yàn)榍榫w與我們的生活和學(xué)習(xí)息息相關(guān)，我們可以積極優(yōu)化我們的情緒，在面對(duì)壓力和不良情緒時(shí)釋放壓力。
首先，我們應(yīng)該建立自信。自信與一個(gè)人的基礎(chǔ)無(wú)關(guān)。它所做的就是從你感到自信的那一刻起改變你自己，走上一條積極、充實(shí)的道路。
畢竟，沒(méi)有人的生活是一帆風(fēng)順的，起伏總會(huì)在你不經(jīng)意的時(shí)候出現(xiàn)。當(dāng)你在一個(gè)小地方摔跤時(shí)，你的眼睛是盯著面前的沙子和塵土，還是盯著你要征服的那座山?自信的人會(huì)迅速調(diào)整自己的情緒，專注于未來(lái)。
其次，我們可以給自己積極的建議。輕松快樂(lè)的生活來(lái)源于自我暗示。我們可以醒來(lái)，看著鏡子說(shuō)，“我將有一個(gè)偉大的一天?！薄拔蚁嘈盼医裉鞎?huì)取得進(jìn)步?！?BR> 壓力對(duì)人既有好處也有壞處。適度的壓力可以讓你的頭腦保持緊張，提高你的工作效率。然而，如果你做得太多，你可能會(huì)患上抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥和其他精神疾病。
人的心理承受力是有限度的，超過(guò)了限度就會(huì)崩潰。就像氣球一樣，如果你一直往里面吹，它最終會(huì)爆炸。
壓力無(wú)處不在，面對(duì)壓力我們應(yīng)該做的不是試圖壓制，而是學(xué)會(huì)引導(dǎo)，知道如何放手，這樣才能健康成長(zhǎng)，可持續(xù)發(fā)展。
面對(duì)壓力，有時(shí)發(fā)揮一下阿q精神，自我解嘲一下，也不失為一個(gè)行之有效的辦法。
人生路上的挫折是不可避免的，各種壓力也像影子一樣。面對(duì)壓力，我們不妨擺出正確的態(tài)度，引導(dǎo)自己朝著積極、積極的方向前進(jìn)，永遠(yuǎn)不要讓壓力堆積，永遠(yuǎn)不要長(zhǎng)期壓抑自己的精神，這樣才能享受生活的美好，擁有健康快樂(lè)的生活。
壓力與動(dòng)力演講稿篇九
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
生活中總會(huì)遇到壓力，壓力能使人喪失斗志，也能激起人的斗志。我們要將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，走向成功。
康熙帝在宴會(huì)中舉杯向他的對(duì)手們致敬，說(shuō)：“是他們逼著朕建立了豐功偉績(jī)，沒(méi)有他們，就沒(méi)有今天的朕，朕感謝他們?！?BR> 是的，我們應(yīng)該感謝對(duì)手，因?yàn)閷?duì)手總會(huì)帶給你壓力，逼你努力成長(zhǎng)，激起你的斗志，想方設(shè)法成為勝利者。在和對(duì)手競(jìng)爭(zhēng)時(shí)，我們會(huì)受到真正的.磨練，這時(shí)我們只有將這巨大的壓力轉(zhuǎn)為動(dòng)力，才能成功。
“沒(méi)有高壓，石油不會(huì)自己冒出來(lái)，壓力會(huì)成為動(dòng)力”?！熬疅o(wú)壓力不出油，人無(wú)壓力亂飄飄”。壓力不可避免，我們需要學(xué)會(huì)的是如何應(yīng)對(duì)壓力。面對(duì)巨大壓力，項(xiàng)羽選擇破釜沉舟，與秦軍決一死戰(zhàn)，他將壓力轉(zhuǎn)為巨大動(dòng)力，于是百二秦關(guān)終屬楚。在先失兩局的情況下，中國(guó)隊(duì)?wèi){借著出色的心理素質(zhì)，頂住巨大壓力，并化之為動(dòng)力，在最后一局扭轉(zhuǎn)乾坤，贏得了舉國(guó)的歡呼。林肯的一生處處是荊棘，無(wú)數(shù)次的跌倒在路上，他又無(wú)數(shù)次的爬起，最終成為一代總統(tǒng)，千古流芳。正是無(wú)數(shù)次的失敗和壓力成就了他輝煌的人生。
或許壓力會(huì)使我們?nèi)f分的痛苦，但是懇請(qǐng)堅(jiān)信，風(fēng)雨過(guò)后便是晴天，當(dāng)我們將壓力轉(zhuǎn)為動(dòng)力，充滿勇氣地走向前，我們一定可以涅槃重生、破繭成蝶。
綜上所述，在面對(duì)壓力時(shí)，我們要拿出勇氣，將壓力轉(zhuǎn)為無(wú)限動(dòng)力，然后走向成功。
壓力與動(dòng)力演講稿篇十
各位老師、各位同學(xué)：
早上好！
在我們的人生中，遠(yuǎn)大的理想是壓力，周密的計(jì)劃是壓力，沉重的責(zé)任是壓力……可以說(shuō)壓力無(wú)處不在，正是因?yàn)橛辛藟毫?，我們的人生才有了追求的目?biāo)，社會(huì)才得以進(jìn)步。很多大學(xué)生都非常的懷念高三的生活，就是因?yàn)樵诟呖嫉膲毫ο?，每天的生活都是那樣的充?shí)。
有句諺語(yǔ)說(shuō)：“井無(wú)壓力不噴油，人無(wú)壓力輕飄飄”。適當(dāng)?shù)膲毫κ乔斑M(jìn)的動(dòng)力，她會(huì)使生活增添情趣，使工作充滿奔頭，使學(xué)業(yè)永無(wú)止境，使生命煥發(fā)勃勃生機(jī)。壓力是促使萬(wàn)事萬(wàn)物發(fā)展進(jìn)步的源動(dòng)力，沒(méi)有壓力就沒(méi)有動(dòng)力，也就沒(méi)有進(jìn)步，沒(méi)有歷史，甚至沒(méi)有了如此和諧的自然界。
一位動(dòng)物學(xué)家對(duì)生活在非洲大草原奧蘭治河兩岸的羚羊群進(jìn)行過(guò)研究，他發(fā)現(xiàn)東岸羚羊群的繁殖能力比西岸的強(qiáng)，奔跑速度每分鐘要快13米。動(dòng)物學(xué)家百思不得其解，因?yàn)檫@些羚羊的生存環(huán)境和屬類都相同，飼料________也一樣。
有一年，他在東西兩岸各捉了10只羚羊，把它們送往對(duì)岸。結(jié)果，運(yùn)到西岸的10只一年后繁殖到14只，運(yùn)到東岸的10只剩下3只，另外7只全被狼吃了。
這位動(dòng)物學(xué)家終于明白了，東岸的羚羊之所以強(qiáng)健，是因?yàn)樵谒鼈兏浇钪粋€(gè)狼群，西岸的羚羊之所以弱小，正是因?yàn)槿鄙偕娴膲毫?。沒(méi)有天敵的動(dòng)物往往最先滅絕，有天敵的動(dòng)物則會(huì)逐步繁衍壯大。正所謂“生于憂患，死于安樂(lè)?！备呖伎赡苁侵袊?guó)目前最激烈也是最公平的一種競(jìng)爭(zhēng)，其激烈的程度不亞于一場(chǎng)殘酷的戰(zhàn)爭(zhēng)，淘汰了一批又一批不能承受壓力的學(xué)生，這就要求我們具備非凡的素質(zhì)，具有頑強(qiáng)的'意志。競(jìng)爭(zhēng)是不可避免的，競(jìng)爭(zhēng)中就會(huì)壓力重重，所以我們一定要學(xué)會(huì)化壓力為動(dòng)力，學(xué)會(huì)迎風(fēng)而上，學(xué)會(huì)逆水行舟。當(dāng)然我們還要科學(xué)地拼，高效地搏，在合作中競(jìng)爭(zhēng)，才會(huì)有更大的進(jìn)步。
同學(xué)們，你們的長(zhǎng)輩，都經(jīng)歷過(guò)人生的一次次競(jìng)爭(zhēng)，也都清楚地知道，現(xiàn)在所取得的成就，大都與當(dāng)年的那些壓力擰在一起。這些壓力成了精彩人生的助推器，因?yàn)橐恢眻?jiān)守著理想，一直堅(jiān)定著目標(biāo)，一直修訂著計(jì)劃，一直肩負(fù)著責(zé)任——所以才收獲了鮮花和掌聲。
同學(xué)們，海中之所以能夠以優(yōu)異的質(zhì)量、突出的高考成績(jī)名揚(yáng)江蘇甚至全國(guó)，除了有科學(xué)的管理和過(guò)硬的教師隊(duì)伍，更重要的是我們有一大批學(xué)習(xí)習(xí)慣好、意志堅(jiān)定、能吃苦，肯拼搏的好學(xué)生，希望同學(xué)們能夠繼續(xù)保持和發(fā)揚(yáng)這些優(yōu)良傳統(tǒng)，努力把我校建設(shè)成為“家長(zhǎng)向往的育人殿堂，師生留戀的精神家園，高校公認(rèn)的人才基地，同行信賴的合作伙伴”。。
最后送一句話與同學(xué)們共勉：路漫漫兮其修遠(yuǎn)，吾將上下而求索。祝愿各位同學(xué)都能在壓力下，在拼搏中走向人生的輝煌。謝謝各位！
壓力與動(dòng)力演講稿篇十一
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
在溫室下長(zhǎng)大的花朵，固然美麗，卻禁不住一點(diǎn)驚濤駭浪，那樣的美不值得贊頌，只有經(jīng)過(guò)風(fēng)雨的洗滌，才最美。人何嘗不是這樣，只有壓力才能使人奮進(jìn)。
我從小成績(jī)一般般，卻有響亮的嗓音，這給我?guī)?lái)了一個(gè)不知是機(jī)遇還是糟糕的'事——我要當(dāng)一次小主持人。這本沒(méi)什么，可那長(zhǎng)長(zhǎng)的臺(tái)詞已讓我膽怯，更別說(shuō)要在那么多人前表演，我退縮了，希望老師換人?？衫蠋熥罱K還是沒(méi)同意，這一回壓力大了。不得不下狠功夫了。
當(dāng)清晨的陽(yáng)光剛?cè)鱿碌谝豢|，有一種力量便催我起來(lái)，我想應(yīng)該是壓力吧。見(jiàn)時(shí)間還早，便又躺了下去，可怎么也睡不著了，在床上不停地翻來(lái)翻去睡不著，不得不頂著雞窩頭起來(lái)背書(shū)。那起劇本迷迷糊糊的開(kāi)始背，沒(méi)多久便在桌子上打起了胡嚕，可心里總是不安，不得不起來(lái)繼續(xù)奮斗，“書(shū)是……”時(shí)間不經(jīng)意間悄悄溜走，陽(yáng)光已普照大地，鳥(niǎo)兒在叢林間歡唱，優(yōu)美的音符在天地間回蕩……我也該上學(xué)了。
踏著朝陽(yáng)，已在回家路上，腦子里還在不斷的回想背過(guò)的臺(tái)詞，那股力量還在不斷的催我?jiàn)^進(jìn)。
那長(zhǎng)長(zhǎng)的臺(tái)詞已不再話下，可一在別人面前就一個(gè)字也想不起來(lái)了。不得不想辦法克服。起初面對(duì)著鏡子練，可成效并不大，不得不另辟捷路。于是我把幾個(gè)好友聚在一起，讓她們聽(tīng)我背誦，別說(shuō)還挺有成效。
日子一天天過(guò)去了，那一天還是來(lái)了。早晨還天氣大好，可下午卻下起了磅礴大雨，不時(shí)還響兩聲，好像是在為我助威似的。隨著悅耳的鈴聲，演出開(kāi)始了，可心里卻還在打鼓，我對(duì)自己說(shuō)下面的都是南瓜，果真好多了。之后我還來(lái)不及想些什么，已經(jīng)快要結(jié)束了。外面的雨還在不停的下，好像在為我吶喊似的。
我成功了，是壓力使我?jiàn)^進(jìn)與成功。
我們生活中處處寸再壓力，正是這些壓力，使我們不斷成功，不斷進(jìn)步。
壓力與動(dòng)力演講稿篇十二
甜甜同學(xué)：
你好，我很理解你的心情，因?yàn)槲乙苍羞^(guò)與你類似的經(jīng)歷?？菰飭握{(diào)的學(xué)習(xí)生活、各種各樣的“不如意”沉重得像山，我們常常會(huì)被壓得喘不過(guò)氣來(lái)。幸運(yùn)的是，我在這沉重中找到了釋放的通道，現(xiàn)在就悄悄地說(shuō)給你。
我發(fā)泄情緒的方式很特別，不用哭，也不拿枕頭出氣，只是愛(ài)選個(gè)沒(méi)人兒的地方大喊——不用太大分貝，只要喊到自己的眼淚流出就可以。所謂的喊，其實(shí)倒不如說(shuō)是用比平時(shí)大一點(diǎn)的聲音自言自語(yǔ)。人就是一種奇怪的動(dòng)物，有很多事是不說(shuō)出來(lái)不痛快的，可是有的事又不能或不愿與別人談。《情顛大圣》中孫悟空說(shuō)，如果你心里有事說(shuō)不出來(lái)，就找個(gè)洞口說(shuō)，說(shuō)完用泥巴封住它，沒(méi)人會(huì)知道。如果在城市里找得到洞口，也許我也會(huì)向洞口傾訴。可城市里沒(méi)有洞，我只能用吶喊來(lái)釋放。
我不止一次地夢(mèng)見(jiàn)自己跑到小山包上，沖著天空吶喊。望著山下拼命往上跑的我討厭的人們，心里很舒服。那種暢快的感覺(jué)就像久旱逢甘露的種子。釋放過(guò)后，身心都輕松，突然找到了真實(shí)的自我。但第二天一覺(jué)醒來(lái)，又要繼續(xù)穿上偽裝的外衣，于是吶喊釋放成了我的習(xí)慣。當(dāng)然，我采取這種“極端”方式有一個(gè)底線，就是絕不影響別人，人多的時(shí)候我就在心底默默吶喊。
有痛苦，有苦悶，有壓抑，就要找一個(gè)釋放的通道，當(dāng)然不一定非得和我一樣。你可以通過(guò)qq，在虛擬世界里盡情宣泄;你可以在沒(méi)人的地方大聲或小聲地與另一個(gè)自己對(duì)話;你可以留心各種媒體的心理熱線，盡情傾訴……釋放相當(dāng)于減壓，減壓后才能輕裝上陣，以最佳狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)和生活中去。
真心地祝福你能盡快找到這樣的通道!
壓力與動(dòng)力演講稿篇十三
“壓力”，可能會(huì)對(duì)某些人產(chǎn)生一定的作用，它就像興奮劑一樣，讓人們化壓力為動(dòng)力，向著自己的目標(biāo)為之不停的奮斗;也可能會(huì)讓某些人喪失斗志，從而失去信心，一旦跌倒就再也爬不起來(lái)了?，F(xiàn)代各行各業(yè)的人都承受著各種壓力，學(xué)生也一樣。
步入中學(xué)的我們，常常為來(lái)自四面八方的壓力所困擾，有的同學(xué)承受不了竟有輕生的念頭，這些同學(xué)大多是因?yàn)榧彝ジ改甘┘訅毫?，學(xué)校老師催促地又緊，而自己又面對(duì)升學(xué)的壓力，還有不斷的競(jìng)爭(zhēng)壓力，使他們覺(jué)得身心疲憊，對(duì)這個(gè)世界充滿了厭惡，而導(dǎo)致輕生。
有的同學(xué)則與之相反，他們把壓力視為自己的動(dòng)力，他們不認(rèn)為父母在給他們施加壓力，而認(rèn)為父母對(duì)他們充滿了希冀，因此他們要為不辜負(fù)父母對(duì)他們的期望不斷為之奮斗;他們也不認(rèn)為老師在給他們施加壓力，而認(rèn)為老師對(duì)他們抱有一定的期望，這是老師重視他們，把他們當(dāng)做花園里的“花朵”進(jìn)已全面培育，因此他們要為不辜負(fù)老師的期望不斷為之奮斗;他們還不認(rèn)為同學(xué)在給他們施加壓力，而認(rèn)為這是促使自己上進(jìn)而不甘落后的動(dòng)力，在現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)里，到處都充滿著競(jìng)爭(zhēng)，只要為著自己的目標(biāo)不斷為之奮斗才能成為人中之人，因此他要為自己而不斷為之奮斗!
“壓力”，既有好的一面，也有壞的`一面，這得對(duì)什么人而言。我們要想不被壓力嚇倒，首先要端正自己的心態(tài)，不要認(rèn)為世界上一切事物都是不美好的。
我們要化壓力為動(dòng)力，要相信自己，要相信自己一定能成功，我們要為著自己的理想不斷奮斗!