演講稿的語(yǔ)速、音調(diào)和語(yǔ)氣要根據(jù)演講的內(nèi)容和目的進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，力求與聽(tīng)眾建立良好的溝通。在演講稿的準(zhǔn)備過(guò)程中，可以進(jìn)行大量的背景資料和案例研究，以增加自身的專(zhuān)業(yè)性和說(shuō)服力。演講時(shí)要注意與觀(guān)眾進(jìn)行眼神交流和互動(dòng)，使演講更具親和力和說(shuō)服力。
與健康同行演講稿篇一
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛(ài)的朋友們：
大家好!很開(kāi)心能夠來(lái)參加這次演講比賽，站在這里心情很是激動(dòng)!今天我演講的題目是：用心工作、守住安全獻(xiàn)出愛(ài)能有機(jī)會(huì)和大家在這里用這樣的方式把安全這個(gè)命題再一次重溫，我很榮幸，也很激動(dòng)。我們常說(shuō)安全就是財(cái)富;安全就是生命;安全，是一切幸福的基礎(chǔ)!而我認(rèn)為，安全更是一種愛(ài)：一種對(duì)生命嚴(yán)肅的愛(ài)!安全要以人為本，就是把人的生命看作是最重要的，就是以政治的高度、嚴(yán)肅的態(tài)度，把呵護(hù)生命看作是一切安全工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)。一旦生命不復(fù)存在，還談什么安寧的生活，經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，談什么創(chuàng)建社會(huì)的和諧?!
作為一名剛剛進(jìn)入天然氣的我，燃?xì)庑袠I(yè)在我看來(lái)，
故的發(fā)生。正是“安全”，保持著我們?nèi)細(xì)庑袠I(yè)快速穩(wěn)定的發(fā)展，正是“安全”，讓我們?nèi)細(xì)庑袠I(yè)不斷走向光輝的明天，正是“安全”，讓我們?nèi)細(xì)饴毠ぜ彝バ腋?，合家團(tuán)圓，正是“安全”，讓我們高高興興上班，平平安安回家。
觀(guān)今宜鑒古，無(wú)古不成今，我們吸取教訓(xùn)，制定出完善的安全規(guī)章制度，安全工作沒(méi)有空架子，不搞走過(guò)場(chǎng)，也正因?yàn)閷?duì)安全工作的一絲不茍，用我們的耐心、細(xì)心和誠(chéng)心，向著公司的光輝前景邁進(jìn)。
讓我們用安全的花環(huán)，串起這一片，常在的歡聲笑語(yǔ);讓我們用安全的鏡子，照出這一幕，合家的幸福美滿(mǎn);讓我們用安全的標(biāo)桿，量出這一段，企業(yè)的興旺之路;讓我們用安全來(lái)領(lǐng)引，用安全齊來(lái)祝愿，祝愿我們的祖國(guó)，安定團(tuán)結(jié)，祝愿咱們國(guó)能天然氣繁榮昌盛，節(jié)節(jié)高升。
與健康同行演講稿篇二
各位老師、小朋友們：
大家早上好!
一、介紹消防日的由來(lái)。
今天是11月9日，小朋友們知道是什么日子嗎?是我國(guó)的"119"消防宣傳活動(dòng)日。通俗地說(shuō)，就是我國(guó)的"消防節(jié)"和"消防日"。為什么要把11月9日定為消防日呢?第一是因?yàn)槎臼腔馂?zāi)多發(fā)季節(jié)，11月份進(jìn)入冬季，天氣比較干燥，是火災(zāi)的高發(fā)期。第二是因?yàn)槲覀儑?guó)家火警電話(huà)是119，與11月9日中這3個(gè)阿拉伯?dāng)?shù)字相同，選擇這樣一個(gè)消防日很容易被人們接受，與我國(guó)的火災(zāi)報(bào)警電話(huà)"119"相符合。
告訴大家我園的實(shí)事活動(dòng)。
我們牛津國(guó)際朗琴灣幼兒園也將在這周舉行"火災(zāi)消防演練活動(dòng)"，其目的就是要通過(guò)這次演練活動(dòng)，進(jìn)一步增強(qiáng)消防安全意識(shí)，學(xué)習(xí)和掌握消防疏散的常識(shí)。這是很有必要，也很是有意義的。
火，給人類(lèi)帶來(lái)了光明和溫暖，但火災(zāi)卻無(wú)情地吞噬了無(wú)數(shù)活生生的生命。作為一名幼兒園小朋友增強(qiáng)自我防范意識(shí)，掌握一些火場(chǎng)逃生和自救的方法是很有必要的，在困境中就可能獲得一線(xiàn)生機(jī)。
二、提升幼兒經(jīng)驗(yàn)。
誰(shuí)可以告訴老師，發(fā)生火災(zāi)的時(shí)候應(yīng)該怎么辦?(現(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)，老師點(diǎn)評(píng)幼兒的回答)。
下面就讓我來(lái)告訴大家，當(dāng)面臨火災(zāi)的時(shí)候應(yīng)該怎么辦!(情景表演)。
1、發(fā)生火災(zāi)時(shí)，可采取下列三項(xiàng)措施：(一)滅火(二)報(bào)警(三)逃生。發(fā)現(xiàn)火災(zāi)時(shí)，應(yīng)立即撥打"119"報(bào)警，同時(shí)也可大聲呼喊、敲門(mén)、喚起他人知道火災(zāi)發(fā)生。
2、要鎮(zhèn)靜，保持清醒的頭腦，不能盲目追隨、不擁擠。
3、做好簡(jiǎn)易防護(hù)。逃生時(shí)可用水浸濕毛巾或餐巾布、口罩、衣服等，將口鼻捂嚴(yán)，匍匐前進(jìn)，不要直立迎風(fēng)而逃。逃生時(shí)經(jīng)過(guò)充滿(mǎn)煙霧的路線(xiàn)，要防止煙霧中毒，防止窒息。
5、找好避難場(chǎng)所，固守待援，不要到處奔跑。
6、緩降逃生，滑繩自救，絕對(duì)不要冒險(xiǎn)跳樓。
小朋友們平時(shí)我們就要做好火災(zāi)的預(yù)防，多學(xué)有關(guān)消防安全的知識(shí)，不私自玩火，私自用火。當(dāng)離開(kāi)家和教室的時(shí)候要，切記把電源關(guān)掉，以免由短路造成火災(zāi)。
小朋友們讓我們認(rèn)真學(xué)習(xí)消防安全知識(shí)，讓火災(zāi)傷害遠(yuǎn)離我們吧!
最后，祝愿所有的小朋友能遠(yuǎn)離傷害，自由幸福地成長(zhǎng)，祝愿所有的老師、員工能遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，健康快樂(lè)地生活。祝全體員工幸福平安!謝謝大家!
與健康同行演講稿篇三
老師們、同學(xué)們：
新年好！在渡過(guò)了一個(gè)祥和、文明、愉快的春節(jié)和寒假之后，我們又迎來(lái)了充滿(mǎn)希望和挑戰(zhàn)的新學(xué)期。在這新學(xué)期開(kāi)始的時(shí)候，向全體教師和全體同學(xué)表示誠(chéng)摯的問(wèn)候和衷心的祝福！
目前，有些學(xué)生缺乏運(yùn)動(dòng)，身體素質(zhì)不是很好。為全面推進(jìn)學(xué)校體育工作的蓬勃開(kāi)展，為形成人人參與、個(gè)個(gè)爭(zhēng)先、生龍活虎、生氣勃勃的校園體育氛圍，從今天開(kāi)始，我們要全面貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神。廣泛開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)，通過(guò)開(kāi)展體育活動(dòng)，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。
長(zhǎng)跑屬于有氧代謝，對(duì)提高同學(xué)們的心肺功能有很大幫助；長(zhǎng)跑可以消除腦力疲勞，使同學(xué)們情緒高昂、精力充沛；長(zhǎng)跑能夠加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，使大家保持標(biāo)準(zhǔn)體重；長(zhǎng)跑不僅可以鍛煉身體，還能磨練一個(gè)人持之以恒的意志。
希望同學(xué)們?cè)陂L(zhǎng)跑中做到動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，步伐整齊，口號(hào)響亮，堅(jiān)持不懈；希望同學(xué)們?cè)陂L(zhǎng)跑中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場(chǎng)上磨練意志，在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)快樂(lè)；希望同學(xué)們踴躍走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，擁有健康的體魄，擁有快樂(lè)的人生。也希望全體老師參與到這項(xiàng)活動(dòng)中，在工作之余與學(xué)生一起鍛煉強(qiáng)健的體魄，為學(xué)生起到模范帶頭作用。
老師們、同學(xué)們，不到長(zhǎng)城非好漢，讓我們?nèi)硇牡赝度氲疥?yáng)光體育活動(dòng)中，在操場(chǎng)上盡情奔跑，舒展每一個(gè)關(guān)節(jié)，激活每一個(gè)細(xì)胞，強(qiáng)健我們的體魄，展示我們的活力！讓運(yùn)動(dòng)成為我們終生的興趣愛(ài)好！讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂(lè)成為我們成長(zhǎng)過(guò)程的伴奏音符！
最后，祝全校師生身體健康、心情愉悅！我們是繼往開(kāi)來(lái)的新一代，既然革命前輩拋頭顱、灑熱血，染紅了國(guó)旗，把國(guó)旗舉得更高更牢，我們應(yīng)該從現(xiàn)在起努力學(xué)習(xí)，掌握豐富的科學(xué)文化知識(shí)，努力使自己成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的少先隊(duì)員，成為有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的四有新人。我們要時(shí)刻準(zhǔn)備著，為了明天的祖國(guó)更加繁榮、富強(qiáng)而努力學(xué)習(xí)。希望同學(xué)們勿忘昨天，珍惜今天，去創(chuàng)造美好的明天。
同學(xué)們，讓我們從今天做起，積極行動(dòng)起來(lái)，樹(shù)立健康第一的理念，持之以恒地積極參與陽(yáng)光體育活動(dòng)，用行動(dòng)實(shí)踐“更高、更快、更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神，今天我們努力為校爭(zhēng)光，明天我們努力為國(guó)爭(zhēng)光！
與健康同行演講稿篇四
各位老師，各位同學(xué)，大家下午好，今天我演講的題目是：珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)。
成長(zhǎng)是人生的必經(jīng)之路，走向成熟，通住成功；成長(zhǎng)是一個(gè)五彩斑斕的夢(mèng)，那么美麗、那么真實(shí)；成長(zhǎng)像是桌上的各種菜式，甜、酸、苦、辣應(yīng)有盡有；成長(zhǎng)是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜。
初中時(shí)是在省重點(diǎn)中學(xué)度過(guò)的，又是在重點(diǎn)班，在驕傲與自信的背后更多的是同學(xué)之間激烈的競(jìng)爭(zhēng)，因?yàn)槊總€(gè)人都會(huì)有一個(gè)夢(mèng)想，每個(gè)孩子都渴望成功。但是有時(shí)，競(jìng)爭(zhēng)是殘酷和無(wú)奈的。班上曾經(jīng)有一個(gè)乖巧的女孩，剛進(jìn)班時(shí)成績(jī)還不錯(cuò)，可是幾次失利后，她似乎忘卻了自我，于是她不再努力，而選擇了另外一條道路，上網(wǎng)，結(jié)交，甚至輕生。終于有一天，班上前排的一個(gè)座位永遠(yuǎn)空了出來(lái)，在那一刻起，她便不可能再有機(jī)會(huì)和我們?cè)谝黄馂樵?jīng)的夢(mèng)想奮斗了。
人的一生，是不可能有一帆風(fēng)順的旅途的，不經(jīng)風(fēng)雨，又怎見(jiàn)彩虹？夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的差距總是遙遠(yuǎn)的，沒(méi)有哪一個(gè)人不經(jīng)過(guò)努力就能夠成功。珍愛(ài)自己的生命吧，因?yàn)樯挥幸淮?，因?yàn)樯目少F，因?yàn)樯休d的希望。活著，不僅為自己而活，還為了每一個(gè)愛(ài)你的人而活。你承載著親人、朋友和國(guó)家的希望，承載著他們的愛(ài)。
生命是父母賜予的最高權(quán)力，不要讓自己到人間白走一遭，請(qǐng)相信自己，一定要珍愛(ài)生命。
人生是波折的，也許前途茫茫，也許灰心喪氣。無(wú)論遇到什么困難，都要尋找樂(lè)觀(guān)的方式解決，讓自己的每一天都充滿(mǎn)陽(yáng)光，讓自己每一天都快樂(lè)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生命原來(lái)如此美麗。
年少的'我們，執(zhí)著于信念，奔跑著想去觸及那些遙不可及的夢(mèng)想：等我們長(zhǎng)大，卻會(huì)發(fā)現(xiàn)神圣的理想就在眼前，卻要以改變自己的代價(jià)才能得到。為了它，我們必須學(xué)會(huì)忍耐寂寞，學(xué)會(huì)能屈能伸，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)乇３殖聊?，我們必須蛻變成一個(gè)社會(huì)人。
為了父母，為了自己，為了理想和一切有價(jià)值的東西，珍愛(ài)我們的生命吧，讓我們?cè)诳鞓?lè)中長(zhǎng)大，在快樂(lè)中成熟。
各位同學(xué)，路在腳下，我們唯一的選擇是走下去，一如當(dāng)初我們從嬰孩成長(zhǎng)為現(xiàn)在的自己一樣。讓我們邁出成長(zhǎng)的腳步吧！
拒絕零食，關(guān)愛(ài)健康。
謝謝大家！
與健康同行演講稿篇五
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
成長(zhǎng)，猶如一條漫長(zhǎng)的路，途中必然會(huì)有曲折和坎坷；成長(zhǎng)，猶如一片海，海上必然會(huì)有風(fēng)浪和礁石；成長(zhǎng)，猶如一出戲，劇中必然會(huì)有高潮和低谷。有喜有憂(yōu)，又笑有淚，這才是健康成長(zhǎng)！
身體健康就是健康的成長(zhǎng)？no，只有身體和心理都健康了，才算的上是真真正正的健康成長(zhǎng)！
健康成長(zhǎng)首先要在日常生活中注意衛(wèi)生，勤洗常換是一個(gè)人衛(wèi)生要做的第一步，只有這樣才能盡量的避免感染疾病，這樣才能有助于身體健康。只有身體健康了，才有力量做其他的事，身體不健康，空有理想，一切就只能是癡人說(shuō)夢(mèng)了。如若身體中出現(xiàn)了一些問(wèn)題，我們還必須去正視，要用堅(jiān)定的信念，頑強(qiáng)的毅力與病魔戰(zhàn)斗到底堅(jiān)持不懈，只有這樣，身體才會(huì)越來(lái)越好！
當(dāng)然，身體健康對(duì)成長(zhǎng)固然重要，但更重要的是思想上，道德上的健康！
在我們90后的一代中，很多人批評(píng)我們自我，暴力，叛逆。雖然有一些不服氣，但是仔細(xì)想想也不無(wú)道理！我們的很多同學(xué)都有野蠻無(wú)禮，粗暴橫行的行為，有時(shí)和同學(xué)之間一點(diǎn)很小的言語(yǔ)上的誤會(huì)，便會(huì)大打出手，完全沒(méi)有將品德書(shū)上你的道理聽(tīng)進(jìn)去，更有嚴(yán)重的是，這些中小學(xué)生面對(duì)一些不良誘惑時(shí)，意志不夠堅(jiān)定，任由心情隨便的搖擺，整天沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲中，學(xué)習(xí)成績(jī)一落千丈，意志力也日漸衰退，很多血的教訓(xùn)告訴我們這樣的成長(zhǎng)付出的代價(jià)太大太大。我想，健康成長(zhǎng)是不拋棄原則，尋找一些能有助于我們自身成長(zhǎng)的毅力，這些毅力能讓我們?cè)诿媾R種種不良誘惑時(shí)，及時(shí)的懸崖勒馬；能讓我們?cè)陲L(fēng)雨飄搖中堅(jiān)定自己的理想和信念；能讓我們?cè)诿Ｈ粺o(wú)措時(shí)，仍然擁有強(qiáng)大的精神支柱……這些毅力，可以是你的處事原則，可以是你生活中的道德準(zhǔn)則，也可以是你不懈追求的理想！
當(dāng)然，如果一直被那些毅力，頑強(qiáng)，堅(jiān)持……勒住，難免會(huì)不舒服，不自在，有時(shí)甚至?xí)幌朐诶^續(xù)堅(jiān)持下去，但為了健康成長(zhǎng)，付出一些努力，辛苦又何妨呢？畢竟健康不是追求一時(shí)的輕松，而是為了得到永遠(yuǎn)的`快樂(lè)！
健康成長(zhǎng)的過(guò)程有歡樂(lè)也有悲哀，有幸福也有苦澀，成長(zhǎng)的歲月很長(zhǎng)很長(zhǎng)，需要我們一點(diǎn)一滴去感受，成長(zhǎng)如一葉扁舟，經(jīng)過(guò)千辛萬(wàn)苦，越過(guò)險(xiǎn)灘，穿過(guò)急澗，繞過(guò)明明暗暗地礁石，終有順流直下的時(shí)候！當(dāng)我們有朝一日長(zhǎng)大成人，再回頭來(lái)看看我們成長(zhǎng)的道路上用健康的身體和健康的心靈一路成長(zhǎng)的足跡的時(shí)候，我想我們一定會(huì)會(huì)心的笑出聲來(lái)的！
與健康同行演講稿篇六
今天，我們?cè)谶@里緊急召開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)會(huì)，具體情況剛才大家已經(jīng)聽(tīng)了，昨晚我們的工人在這里右手大拇指被夾碎，現(xiàn)在還在醫(yī)院接受治療。
我處召開(kāi)工作會(huì)議剛剛結(jié)束三天，就發(fā)生了安全事故，我想問(wèn)問(wèn)各單位是如何傳達(dá)落實(shí)會(huì)議精神的?是不是把安全工作擺在了第一位?是不是把職工的生命安全擺在了第一位?我們每一名干部都要好好想想，我們是不是盡到了自己的責(zé)任?今天開(kāi)這個(gè)現(xiàn)場(chǎng)會(huì)的目的也就是給大家敲敲警鐘，希望各單位、各部門(mén)以這次事故為教訓(xùn)，把安全工作當(dāng)作我們的頭等大事來(lái)抓。
具體提幾點(diǎn)要求：
2、各單位回去后要立即召開(kāi)職工大會(huì)，向全體職工通報(bào)這次事故，分析原因、總結(jié)教訓(xùn)，讓每一名干部職工通過(guò)這次事故，把自己的安全意識(shí)再提升一個(gè)高度，真正從思想上重視安全工作。同時(shí)要結(jié)合工作實(shí)際，全面深入地查找本單位職工安全意識(shí)、業(yè)務(wù)素質(zhì)、工作方法等各方面的問(wèn)題，制定措施，加以改進(jìn)。
4、安全工作的重點(diǎn)在基層，各單位要加強(qiáng)班組建設(shè)，加強(qiáng)現(xiàn)場(chǎng)操作人員的規(guī)范化操作，糾正和杜絕習(xí)慣性違章等“三違”現(xiàn)象。要充分做好施工前的風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，堅(jiān)持安全預(yù)案的制定和落實(shí)，切實(shí)保障職工的生命安全。
5、各級(jí)安全管理人員要從小事抓起、從細(xì)節(jié)著手，把小事故當(dāng)作大事故來(lái)抓，要堅(jiān)持日常安全檢查監(jiān)督工作，不能走過(guò)場(chǎng)、送人情，發(fā)現(xiàn)事故隱患要嚴(yán)肅處理，“寧聽(tīng)罵聲，不聽(tīng)哭聲”，做安全工作就要這樣。
5、各單位要進(jìn)一步強(qiáng)化全員安全意識(shí)和操作技能的培訓(xùn)，嚴(yán)格執(zhí)行各項(xiàng)操作標(biāo)準(zhǔn)，針對(duì)施工作業(yè)和救護(hù)條件受限的實(shí)際，對(duì)相關(guān)的崗位操作者進(jìn)行全面的培訓(xùn)，提高自救互救能力，全面提高全員的安全素質(zhì)，讓全體職工真正作到“三不傷害”，確保全處安全生產(chǎn)。
6、再次強(qiáng)調(diào)，安全工作不但是我處節(jié)日期間的工作重點(diǎn)，在以后長(zhǎng)期的生產(chǎn)施工過(guò)程中，仍是我們的重中之重。我們不要帶血的效益，我們不要帶淚的成績(jī)。希望同志們?cè)诰唧w工作中要時(shí)時(shí)講安全、處處要安全，不要把安全工作當(dāng)作兒戲。
我相信通過(guò)大家的努力，我們?nèi)幍母刹柯毠ひ欢軌蜻^(guò)一個(gè)安全祥和的春節(jié)，我處的生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)也會(huì)在安全的前提下逐月攀升。
與健康同行演講稿篇七
同學(xué)們：
我們?nèi)丝梢該碛幸磺忻篮玫氖挛?，可以擁有金錢(qián)、權(quán)力、地位、愛(ài)情等，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開(kāi)了健康的身體，一切都將化為烏有。只有健康的身體，才有健全的精神；只有健康的體魄，才是一切希望的開(kāi)始。
同學(xué)們，轉(zhuǎn)眼間冬天快要到了，冬天可是個(gè)鍛煉身體的好時(shí)候。實(shí)踐證明，冬季到戶(hù)外參加體育活動(dòng)，身體受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收縮，能夠使心臟跳動(dòng)加快，呼吸加深，體內(nèi)新陳代謝加強(qiáng)，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí)，由于大腦皮質(zhì)興奮性增強(qiáng)，有利于靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫。這樣，人的抗寒能力就可明顯增強(qiáng)。
我們小學(xué)生冬季在室外進(jìn)行鍛煉，身體經(jīng)常受到寒冷的刺激，可以增強(qiáng)人體對(duì)感冒、氣管炎等冬季常見(jiàn)疾病的抵抗力；冬季在室外接受陽(yáng)光的照射，陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)可促進(jìn)人體的造血機(jī)能，對(duì)治療和預(yù)防貧血有積極作用。冬季常到室外鍛煉，體溫調(diào)節(jié)能力就會(huì)加強(qiáng)，御寒能力也隨之提高。小學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，促進(jìn)身體正常的生長(zhǎng)發(fā)育，可以更好地提高學(xué)習(xí)效率，發(fā)展個(gè)性，鍛煉意志。
同學(xué)們，下面老師就說(shuō)說(shuō)在冬季鍛煉注意事項(xiàng)：
冬季氣溫低，身體發(fā)僵，人從室內(nèi)到室外，溫度驟然降低，會(huì)使皮膚和肌肉立即收縮，關(guān)節(jié)和韌帶僵硬，體內(nèi)的代謝放緩。在這種情況下，若立即開(kāi)始鍛煉，有可能造成肌肉拉傷或關(guān)節(jié)損傷，而且由于心跳加快，還可能引起惡心、嘔吐等不適應(yīng)癥狀。因此，應(yīng)做好準(zhǔn)備活動(dòng)，使渾身的肌肉、關(guān)節(jié)活動(dòng)開(kāi)，體內(nèi)器官，尤其是心臟進(jìn)入適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)，提高神經(jīng)中樞的興奮性，血液循環(huán)和物質(zhì)代謝得到改善。準(zhǔn)備活動(dòng)要做到渾身發(fā)熱，這樣開(kāi)始活動(dòng)，便會(huì)覺(jué)得四肢有力，精神飽滿(mǎn)，寒冷也不足懼了。
體育老師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生適當(dāng)穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果風(fēng)太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運(yùn)動(dòng)，加重身體的負(fù)擔(dān)，乃至出汗太多，反而招致感冒，在運(yùn)動(dòng)中間休息時(shí)，切記穿上外套，不可任風(fēng)寒乘渾身毛孔大張之時(shí)，侵入體內(nèi)致玻注意預(yù)防感冒、氣管炎等常見(jiàn)玻對(duì)暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經(jīng)常搓、擦以促進(jìn)局部血液循環(huán)外，還應(yīng)抹上適量的防凍膏、抗寒霜、油脂等以防皮膚凍傷。
大霧天氣不宜長(zhǎng)跑，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸會(huì)加深加快，霧天空氣中的灰塵雜質(zhì)、細(xì)菌病毒含量較多，造成室外空氣相當(dāng)污濁，能見(jiàn)度大大降低，常會(huì)引起呼吸道及其他疾病發(fā)生。這時(shí)在室外運(yùn)動(dòng)就不如在室內(nèi)活動(dòng)了。另外，還要注意不要在凍實(shí)的河、池、坑、渠內(nèi)滑冰，以防止傷害事故的發(fā)生。
冬季氣候寒冷，有時(shí)還會(huì)有風(fēng)沙，因此，鍛煉時(shí)不要大口呼吸，而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在減輕寒冷空氣對(duì)呼吸道的不良刺激，避免冷空氣刺激引起上呼吸道炎癥。
冬季鍛煉應(yīng)根據(jù)天氣情況和個(gè)人的身體健康狀況來(lái)合理安排運(yùn)動(dòng)量。鍛煉中，應(yīng)循序漸進(jìn)、量力而行，運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。
同學(xué)們，面對(duì)激烈競(jìng)爭(zhēng)的21世紀(jì)，讓我們用更健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難，為了中華民族的騰飛，為了你的健康，讓我們一起來(lái)鍛煉吧！
與健康同行演講稿篇八
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好。今天我國(guó)旗下講話(huà)的主題是《陽(yáng)光體育與健康同行》。
古希臘偉大的哲學(xué)家柏拉圖說(shuō)過(guò)：人生最寶貴、最偉大的三樣事物就是“健康、美麗和智慧”。人如果沒(méi)有健康的身體，就談不上美麗，就不會(huì)有承載智慧的載體，也就不會(huì)有生命活力。我們也常說(shuō)：身體是“1”，成績(jī)是后面的“0”。有了這個(gè)“1”，才會(huì)有100、1000，否則，0再多也沒(méi)有意義。很顯然，健康的身體是我們成長(zhǎng)、成人、成才的前提?；谶@樣的認(rèn)識(shí)，學(xué)校把體育教育視為學(xué)校工作的重要組成部分，視為促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工作。所以，學(xué)校開(kāi)設(shè)體育課、課間操、眼保健操等課程，認(rèn)真組織開(kāi)展陽(yáng)光體育冬季跑操活動(dòng)，以此來(lái)實(shí)踐我們的體育教育理念。在此，我代表學(xué)校向同學(xué)們提以下三點(diǎn)要求：
一、提高認(rèn)識(shí)。俗話(huà)說(shuō)，身體是革命的本錢(qián)。體育鍛煉不僅可以鍛煉身體，提升我們耐力素質(zhì)水平，還能磨練我們的意志品質(zhì)，培養(yǎng)我們的良好習(xí)慣。然而個(gè)別同學(xué)卻不積極參加體育課、課間操活動(dòng)，悄悄溜號(hào)；有些同學(xué)在課間眼保健操時(shí)間敷衍了事，缺少主動(dòng)性。這些都是不應(yīng)該的，也是對(duì)自己身體健康不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。因此，希望同學(xué)們端正態(tài)度，充分認(rèn)識(shí)體育鍛煉的重要性和好處。
二、積極參與。希望同學(xué)們每天堅(jiān)持做眼保健操，積極參加課間操或跑操活動(dòng)，在節(jié)假日和寒假期間，自覺(jué)堅(jiān)持跑步。需要特別強(qiáng)調(diào)的是，在跑操活動(dòng)過(guò)程中，要求隊(duì)列整齊、口號(hào)嘹亮，行進(jìn)步調(diào)始終如一。各年級(jí)各班級(jí)要加強(qiáng)宣傳教育，形成強(qiáng)身健體、陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)的校園跑操活動(dòng)氛圍和文化。
三、注意安全。在日常體育鍛煉和開(kāi)展冬季跑操活動(dòng)過(guò)程中，希望同學(xué)們要聽(tīng)從體育老師的安排以及健康安全方面的提示，科學(xué)安排合理適度的鍛煉方式和強(qiáng)度，防止事故發(fā)生。
老師們、同學(xué)們，少年強(qiáng)則國(guó)家強(qiáng)。早在二千多年前古希臘的山巖上就刻下了這樣的字句：“如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！”希望你們積極參加陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，讓“每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子”的思想深入到每一個(gè)“四中人”的心中。讓我們邁開(kāi)大步，用充滿(mǎn)激情與快樂(lè)的跑步和堅(jiān)持不懈的體育鍛煉來(lái)?yè)肀覀兠篮玫男@生活！
與健康同行演講稿篇九
前蘇聯(lián)著名教育家凱洛夫所說(shuō)過(guò)心理活動(dòng)的規(guī)律貫穿人的生命過(guò)程的始終，貫穿于人類(lèi)社會(huì)實(shí)踐的始終，貫穿于每門(mén)課程發(fā)展的始終。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們物質(zhì)生活的豐富，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的激烈，使得各種心理問(wèn)題層出不窮，嚴(yán)重影響著人們的生活品質(zhì)。初中語(yǔ)文作為一門(mén)基礎(chǔ)性和人文性的學(xué)科，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育方面具有重要的作用。同時(shí)，在初中語(yǔ)文教學(xué)中滲透心理健康教育，是貫徹落實(shí)國(guó)家素質(zhì)教育的大政方針、促進(jìn)初中語(yǔ)文教學(xué)改革的有效途徑。因此，初中語(yǔ)文教師應(yīng)當(dāng)結(jié)合教學(xué)的內(nèi)容，結(jié)合教學(xué)改革的實(shí)際需要，對(duì)學(xué)生滲透積極的心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生的健康全面發(fā)展。
從本質(zhì)上講，在初中語(yǔ)文教學(xué)中滲透心理健康教育，是時(shí)代發(fā)展對(duì)現(xiàn)代初中語(yǔ)文教師教學(xué)的基本要求，是貫徹落實(shí)新課程改革思想的重要舉措。
1.1促進(jìn)初中語(yǔ)文教學(xué)改革的需要。新一輪的課程改革，給當(dāng)前初中語(yǔ)文的教學(xué)指明了方向。和傳統(tǒng)的應(yīng)試教育不同，新課程改革以關(guān)注每一名學(xué)生的發(fā)展作為核心的教學(xué)理念，要求教師在教學(xué)中，要注重學(xué)生世界觀(guān)、人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)的培養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生形成健全的人格和健康的心理品質(zhì)。由此可見(jiàn)，在初中語(yǔ)文的教學(xué)中滲透心理健康教育具有多么重要的意義。因此，在初中語(yǔ)文的教學(xué)中，教師重視心理健康教育的滲透，是促進(jìn)初中語(yǔ)文教學(xué)改革的需要。
1.2是實(shí)施素質(zhì)教育的需要?！度珖?guó)中小學(xué)心理健康指導(dǎo)綱要》明確指出：良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，心理健康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。正是從這個(gè)意義上說(shuō)心理素質(zhì)是核心素質(zhì);心理素質(zhì)是基礎(chǔ)素質(zhì);心理素質(zhì)是第一素質(zhì)。因此，素質(zhì)教育目的的最終達(dá)成必須首先依賴(lài)于學(xué)生健康的心理狀態(tài)，依賴(lài)于心理健康教育。應(yīng)試教育的弊端之一恰恰就在于忽視了學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)。文化課教學(xué)幾乎成了學(xué)校教育的全部?jī)?nèi)容，心理健康教育則完全或基本處于缺失狀態(tài)。初中語(yǔ)文教學(xué)是對(duì)學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)教育的重要內(nèi)容和方式之一，把心理健康教育滲透于初中語(yǔ)文教學(xué)之中，既重視語(yǔ)文知識(shí)、技能的傳授和培養(yǎng)，又關(guān)注學(xué)生的心理健康狀態(tài)，實(shí)現(xiàn)初中語(yǔ)文教學(xué)由知識(shí)本質(zhì)向以人為本的轉(zhuǎn)變。因此，在初中語(yǔ)文教學(xué)中滲透心理健康教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的需要。
1.3是培養(yǎng)學(xué)生健康心理品質(zhì)的需要。健康的心理，是取得成功的關(guān)鍵。在初中語(yǔ)文的教學(xué)中，教師注重心理健康教育的滲透，讓學(xué)生在日常的生活和學(xué)習(xí)中，能夠靈活應(yīng)對(duì)自己遇到的各種問(wèn)題，能夠有效地排解自己心理上的困擾，懂得舒緩自己的情緒，這對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生積極向上的心態(tài)和健康的心理品質(zhì)具有積極的意義。因此，在初中語(yǔ)文的教學(xué)中滲透心理健康教育，是培育學(xué)生健康心理品質(zhì)的需要。
2.1立足課文，滲透心理健康教育。心理健康教育是德育的內(nèi)容之一。初中語(yǔ)文的教材蘊(yùn)含很多有關(guān)心理健康教育的內(nèi)容，因此，在教學(xué)的過(guò)程中，初中語(yǔ)文教師應(yīng)當(dāng)立足課本教材，滲透積極的心理健康教育。例如，教師在給學(xué)生講解《背影》這篇文章時(shí)，不僅可以給學(xué)生滲透積極的情感教育，還可以滲透積極的心理健康教育。筆者在講解這篇文章時(shí)，通過(guò)讓學(xué)生明白父母非常關(guān)愛(ài)自己，無(wú)私地付出和辛勞，希望學(xué)生能體諒和理解父母。為了增加新授課的導(dǎo)入效果，筆者使用多媒體技術(shù)，在一開(kāi)始就精彩導(dǎo)入，把文章的故事轉(zhuǎn)化成圖片配音樂(lè)的形式，一幕接一幕，一環(huán)扣一環(huán)，學(xué)生在聽(tīng)覺(jué)和視覺(jué)的震撼下為此感動(dòng)，也會(huì)體諒到父母的無(wú)私關(guān)愛(ài)，進(jìn)而嘗試著感恩父母和理解父母。這種感恩教育，從某種程度上講也是心理健康教育的內(nèi)容。
2.2結(jié)合語(yǔ)文閱讀，滲透心理健康教育。閱讀是初中語(yǔ)文教學(xué)的重要組成部分，初中語(yǔ)文教師在教學(xué)中，可以結(jié)合語(yǔ)文閱讀，滲透積極的心理健康教育。在初中語(yǔ)文閱讀素材中，許多文章的作者本人就是教師培養(yǎng)學(xué)生學(xué)和品的最好材料。初中語(yǔ)文教材中每一篇文章都是一個(gè)感人的故事，無(wú)論是國(guó)內(nèi)的還是國(guó)外的，都充滿(mǎn)著正能量。文章的學(xué)習(xí)，除了要了解文章本身之外，語(yǔ)文教師還要適當(dāng)?shù)赝卣菇虒W(xué)的內(nèi)容，如詳細(xì)的剖析作者信息，這樣不但可以幫助學(xué)生了解文章創(chuàng)作的背景，提升學(xué)生對(duì)文章的理解能力，還能通過(guò)介紹作者讓學(xué)生了解我國(guó)的歷史，并品味前輩們身上的優(yōu)秀傳統(tǒng)和高尚品德。因此，作為初中語(yǔ)文教師，應(yīng)當(dāng)結(jié)合閱讀素材，給學(xué)生滲透心理健康教育，促進(jìn)良好教學(xué)效果的實(shí)現(xiàn)。
2.3在日常的教學(xué)指導(dǎo)中滲透心理健康教育。對(duì)于很多地區(qū)的學(xué)校而言，初中語(yǔ)文教師一般兼任著班主任教師的角色，而作為班主任教師，會(huì)有很多和學(xué)生溝通和交流的時(shí)間和機(jī)會(huì)。因此，初中語(yǔ)文教師應(yīng)當(dāng)在日常的教學(xué)指導(dǎo)過(guò)程中，對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極的心理健康教育。例如，教師在指導(dǎo)學(xué)生的過(guò)程中，針對(duì)學(xué)生心理上存在的問(wèn)題，進(jìn)行積極的指導(dǎo)，這對(duì)于促進(jìn)學(xué)生形成良好的心理品質(zhì)具有積極的作用。
總而言之，心理健康教育是語(yǔ)文教育的核心內(nèi)容之一。作為初中語(yǔ)文教師，應(yīng)當(dāng)結(jié)合新課程改革和素質(zhì)教育的需要，在教學(xué)的過(guò)程中滲透積極的心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理和健全的人格。
與健康同行演講稿篇十
同志們，可我當(dāng)時(shí)只有一個(gè)想法：我把你當(dāng)?shù)艿?，你竟然欺騙我!旁邊一個(gè)學(xué)生這時(shí)輕聲對(duì)我說(shuō)：“曹老師，那包煙是他送給你的!”當(dāng)我拿起那包煙，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)煙盒上赫然貼著一張標(biāo)簽“送給好大哥曹老師”時(shí)，我的腳開(kāi)始顫抖，我的心開(kāi)始懺悔。同志們，我逃脫得了學(xué)校的處分，但能逃脫傷害一顆無(wú)辜心靈的自責(zé)嗎？我至今忘不了去年五一期間我班學(xué)生周勇離家出走的事件。周勇出走那天，留給他父親一封信：“爸爸，我恨你，因?yàn)槟阄?，你逼走了媽媽?zhuān)驗(yàn)槟憬?jīng)常打我罵我，我害怕回家?！蔽彝涣宋逶挛逄?hào)那個(gè)深夜，唐校長(zhǎng)與十幾名老師在大街小巷，在網(wǎng)吧劇場(chǎng)，在江堤公園四處奔走。我忘不了周勇父親在黑夜里一聲聲凄冷的嚎哭“兒啊――”。
五月八號(hào)，我在班里召開(kāi)了緊急班會(huì)。我首先進(jìn)行了全班心理調(diào)查：假如你考試不理想，你父母打了你，你怎么想？老師們，你猜我們的學(xué)生怎樣看待他們的親生父母？有的說(shuō)“父母侵犯了我的人權(quán)”，有的說(shuō)“他們不尊重我”，有的.說(shuō)“打就打唄，我吃他的喝他的，沒(méi)辦法”……總之，全班60人，在幾個(gè)人的渲泄下，表示理解父母的竟然不到1/4。我惶恐地請(qǐng)周勇父親給孩子們講話(huà)。當(dāng)孩子們看到周勇父親差點(diǎn)跪下來(lái)乞求學(xué)生告訴他兒子的下落，當(dāng)孩子們明白十八中的老師們幾個(gè)晚上苦苦尋找，有的孩子哭了，有的.孩子埋下了頭，最后有一個(gè)孩子坦白周勇住在他家里。我開(kāi)始醒悟：我們要用真愛(ài)與孩子們對(duì)話(huà)，我們要用智慧與孩子們交流啊!
假如我們關(guān)心學(xué)生!我們就應(yīng)該多給學(xué)生一些寬容，多給學(xué)生一些溫暖……美國(guó)教育心理學(xué)家布萊特說(shuō)：“當(dāng)孩子對(duì)我說(shuō)話(huà)的時(shí)候，我總是蹲下身子，耐心聆聽(tīng)他的心跳?！蓖緜?，讓我們走進(jìn)孩子的心靈，撫慰孩子心靈的創(chuàng)傷，塑造孩子健康的靈魂吧!
與健康同行演講稿篇十一
有人說(shuō)，生命是寶藏；有人說(shuō)，生命是黃金。我說(shuō)，生命是花，就像春天絢麗多彩的花。世界因如花的生命而精彩，可是，有的人卻輕易地讓生命之花過(guò)早地凋謝了。
是啊，生命就像一朵花，絢爛多姿，美化了整個(gè)世界，更激活了整個(gè)星球。然而，生命也是脆弱的，稍不留神就會(huì)枯萎，凋零。
我國(guó)的中小學(xué)生安全防范知識(shí)匱乏，每年約有1。6萬(wàn)名中小學(xué)生死于食物中毒、溺水、交通事故等?，F(xiàn)在讓我們看看發(fā)生在去年的事故統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)吧：
2009年共發(fā)生79起中小學(xué)生社會(huì)安全類(lèi)和事故災(zāi)難類(lèi)的傷亡事故。造成153人死亡，167人受傷，與2008年同期相比（不包括汶川大地震）中小學(xué)生受傷人數(shù)上升了21。5‰，其中小學(xué)生仍是多發(fā)生群體，占事故總?cè)藬?shù)的'52。24‰看了這些統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，觸目驚心呀！
為此，各地急促補(bǔ)救安全漏洞的同時(shí)，也給全國(guó)校園安全敲響了警鐘。
盡管生活中有不可避免的突發(fā)災(zāi)難，未知遭遇常讓我們膽戰(zhàn)心驚，手足無(wú)措，但研究表明，通過(guò)加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，提高自我保護(hù)能力，若能在災(zāi)難和傷害降臨的初期，及時(shí)采取正確的措施，80％的傷害是可以避免的。
與健康同行演講稿篇十二
5月31日是全國(guó)控?zé)熜麄魅?。為營(yíng)造宣傳氛圍，提高全校師生知曉率，今天上午，學(xué)校利用升旗儀式開(kāi)展了以“健康校園，不吸煙第一”為主題的控?zé)熜麄骰顒?dòng)。
肖魯生校長(zhǎng)代表學(xué)?？?zé)燁I(lǐng)導(dǎo)小組對(duì)全體師生進(jìn)行了動(dòng)員和宣傳。他指出，在當(dāng)今社會(huì)，吸煙的現(xiàn)象曾經(jīng)很普遍。但是，越來(lái)越多的人對(duì)吸煙危害健康的認(rèn)識(shí)在不斷提高，各級(jí)各類(lèi)政府對(duì)控?zé)熢絹?lái)越重視，不斷宣傳和實(shí)施控?zé)煷胧?。學(xué)校作為一個(gè)特殊的場(chǎng)所，一方面要加強(qiáng)對(duì)師生的控?zé)熜麄?，教師要?yán)格禁止在校園內(nèi)吸煙。大家要共同努力，堅(jiān)持和鞏固“無(wú)煙學(xué)?！钡某晒瑸榱俗约旱纳眢w健康和家庭幸福，也要在校外少抽煙或不抽煙。另一方面，學(xué)校要通過(guò)班隊(duì)課、下午會(huì)等形式，教育引導(dǎo)學(xué)生勸阻家長(zhǎng)吸煙或不吸煙，家校共同努力，為學(xué)生健康成長(zhǎng)營(yíng)造和諧氛圍。
該生代表彭文喜向全體同學(xué)發(fā)出倡議，號(hào)召全校同學(xué)都來(lái)參加控?zé)熜麄骰顒?dòng)，從身邊小事做起，自己動(dòng)手?？吹郊议L(zhǎng)老師吸煙，禮貌制止，動(dòng)員家長(zhǎng)親戚戒煙，營(yíng)造無(wú)煙環(huán)境。學(xué)生們還參加了拒絕煙草簽名的活動(dòng)。
我們相信，通過(guò)全體師生的共同努力，我?？?zé)煿ぷ饕欢〞?huì)落到實(shí)處，為學(xué)生健康快樂(lè)成長(zhǎng)營(yíng)造無(wú)煙氛圍。
5月31日是第35個(gè)世界無(wú)煙日。永安實(shí)小積極開(kāi)展各種控?zé)熜麄骰顒?dòng)。
今天上午，全體同學(xué)參加了“拒絕吸第一支煙，做新一代不吸煙者”簽名活動(dòng)。認(rèn)真聽(tīng)診所黃醫(yī)生介紹世界無(wú)煙日的由來(lái)，煙草中的有害物質(zhì)以及吸煙對(duì)青少年的危害。然后，每位同學(xué)在拒絕抽第一支煙的宣傳橫幅上鄭重簽名，表明自己做新一代不吸煙者的堅(jiān)定決心，立志做控?zé)熤驹刚咝麄鲉T，向家人朋友宣傳煙草煙霧的危害。
學(xué)校還開(kāi)展了以“我要健康成長(zhǎng)，我愛(ài)無(wú)煙環(huán)境”為主題的繪畫(huà)活動(dòng)。學(xué)生用刷子宣傳控?zé)熃麩煛?BR> 據(jù)介紹，通過(guò)世界無(wú)煙日的宣傳活動(dòng)，使學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到吸煙對(duì)健康的危害，提高自覺(jué)抵制吸煙和被動(dòng)吸煙的意識(shí)，抵制煙草的誘惑，拒絕吸第一支煙，做新一代不吸煙者。
與健康同行演講稿篇十三
神將自身置于生活磨礪和自然風(fēng)浪的陶冶,從中獲得抵抗力與免疫力。對(duì)于健康的理解,隨著“生物—心理—社會(huì)醫(yī)學(xué)模式”的轉(zhuǎn)變,對(duì)健康的要求,應(yīng)是生理、心理活動(dòng)正常、精力旺盛,對(duì)自然環(huán)境及社會(huì)環(huán)境有著良好適應(yīng)能力的狀態(tài)上來(lái)。疾病是健康的對(duì)立面,具有一系列特征性狀的病理過(guò)程。但是人體由健康到產(chǎn)生疾病,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一個(gè)或長(zhǎng)或短的過(guò)渡狀態(tài)。
“行到水窮處,坐看云起始”是體現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)享受;“不經(jīng)風(fēng)雨,何已見(jiàn)彩虹”展現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)的追求境界;“生命在于運(yùn)動(dòng)”,我們還有什么理由不去挑戰(zhàn)生命。因此,體育是人類(lèi)可持續(xù)發(fā)展的必然選擇,是對(duì)人類(lèi)狂熱追求科技而使生活非自然惡質(zhì)化的善意修正,是對(duì)生命的有力挑戰(zhàn)。
再次，體育運(yùn)動(dòng)是對(duì)生命的利用。在人類(lèi)短暫的一生中,要攀上理想中的山峰,只有三種選擇:要么爬的速度快;要么爬的時(shí)間長(zhǎng);自然最理想的就是爬的時(shí)間長(zhǎng)而速度又快,這樣,在有思進(jìn)取、懶于創(chuàng)新、怨天尤人、迷茫徘徊、提前透支人生、享受生活而深深痛心,為什么?為他們精力如此旺盛卻不去—爬山!體育運(yùn)動(dòng)可以使我們獲得生存所需要的健康的身心,只有體育運(yùn)動(dòng),才能使我們充分地利用自然賜給我們這個(gè)完美的生命。從而使我們有更長(zhǎng)的可利用時(shí)間,并以更高的效率完成工作。這無(wú)疑是對(duì)生命最大的利用。
最后，體育運(yùn)動(dòng)是對(duì)生命的享受。體育運(yùn)動(dòng)實(shí)質(zhì)上總是伴隨著苦難的過(guò)程,沒(méi)有痛苦就沒(méi)有訓(xùn)練(nopain,notrain)。體育運(yùn)動(dòng)中我們會(huì)消耗大量的體力,會(huì)損傷肌肉從而引起肌肉酸痛,關(guān)節(jié)會(huì)受傷,會(huì)丟失大量的水分,會(huì)打破體內(nèi)原有的代謝平衡,總之,機(jī)體會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生一系列劇烈的生理反應(yīng)。但這種痛苦給參與者所帶來(lái)的東西不單純是體質(zhì)、體能和免疫力的增強(qiáng),而且是將各種煩人事煩心事忘卻腦后的那種心靈上的放松,是運(yùn)動(dòng)后滿(mǎn)身大汗、精疲力竭、神情酣暢地走在回家路上的那種滿(mǎn)足,是將五星紅旗插上珠穆朗瑪峰頂時(shí)的那種豪情,是進(jìn)球后球員欣喜若狂、得意忘形的動(dòng)作和表情,是領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上五星紅旗下聽(tīng)奏中華人民共和國(guó)國(guó)歌時(shí)眼中的點(diǎn)點(diǎn)淚花。這種感覺(jué),即或觀(guān)眾也會(huì)深受感染,更何況親身經(jīng)歷的人。
可見(jiàn),體育運(yùn)動(dòng)是對(duì)生命更高層次的享受。
生命,需要一種韌性,亦需要一種硬度。體育運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)化生命,更好地表現(xiàn)生命的本質(zhì)。
“生命在于運(yùn)動(dòng)”,無(wú)疑是對(duì)體育運(yùn)動(dòng)價(jià)值與意義最點(diǎn)睛的概括與最到位的詮釋。中國(guó)有句古話(huà)叫做"流水不腐，戶(hù)樞不蠹"，希望大家都能加入到陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中來(lái)，共享健康生活!
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位評(píng)委：大家好!今天，我要演講的題目是《有健康，才有快樂(lè)》!人的生命只有一次，在這僅有的一次生命當(dāng)中，什么才是最重要的呢?我認(rèn)為是健康，生命是相對(duì)的有限時(shí)空構(gòu)成，而具有健康的身心，就會(huì)使生命的相對(duì)有限時(shí)空得以延續(xù)與拉長(zhǎng)。健康雖說(shuō)不是一切，但失去健康你就會(huì)失去一切。如果說(shuō)：事業(yè)是大廈，健康就是基石!事業(yè)是列車(chē)，健康就是發(fā)動(dòng)機(jī)!事業(yè)代表生命的厚度，健康就是代表生命的長(zhǎng)度!我們不能只關(guān)注健康而荒廢事業(yè)，同樣，我們也不能只追求事業(yè)而透支健康!我們的生命需要我們自己去呵護(hù)，我們的幸福需要我們自己去追求，我們的健康需要我們自己去關(guān)注!
健康的生活，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺(jué)悟。樹(shù)立健康的生活理念，培養(yǎng)健康的生活方式，像經(jīng)營(yíng)事業(yè)一樣經(jīng)營(yíng)健康!做到生命與事業(yè)并存，健康與財(cái)富同在!有了健康作保障，我們將如虎添翼!只有擁有健康才會(huì)擁有未來(lái)。那么，什么是健康呢?健康的定義是什么?有人說(shuō)：沒(méi)有病的人就是健康的人，這樣籠統(tǒng)的回答沒(méi)有回答出健康人的實(shí)質(zhì)，也沒(méi)有說(shuō)明健康人的特性。國(guó)家衛(wèi)生部于20xx年1月4日發(fā)布了《中國(guó)公民健康素養(yǎng)――基本知識(shí)與技能(試行)》。它是全世界第一份由政府頒布的有關(guān)公民健康素養(yǎng)的官方公告。健康素養(yǎng)就是指一個(gè)人能夠獲取和理解基本的健康信息和服務(wù)，并運(yùn)用這些信息和服務(wù)做出正確的判斷和決定的能力，以維持并促進(jìn)自己的健康。世界衛(wèi)生組織提出：健康不僅僅是軀體沒(méi)有疾病，而且還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康。
1.身體健康：有充沛的精力、睡眠良好、抵抗力強(qiáng)、體重正常、頭發(fā)光澤、牙齒完好等。還有大部分人，總是感到身體乏力、吃、睡不好，在醫(yī)院又檢查不出具體疾病，這種狀態(tài)稱(chēng)為“亞健康狀態(tài)”，也不叫身體健康。生理健康是指人的身體能夠抵抗一般性感冒和傳染病，體重適中，體形勻稱(chēng)，眼睛明亮，頭發(fā)有光澤，肌肉皮膚有彈性，睡眠良好等。
2.心理健康：為人處事積極樂(lè)觀(guān)，勇于承擔(dān)責(zé)任，關(guān)愛(ài)他人，不抱怨社會(huì)。心理健康是指人的精神、情緒和意識(shí)方面的良好狀態(tài)，包括智力發(fā)育正常，情緒穩(wěn)定樂(lè)觀(guān)，意志堅(jiān)強(qiáng)，行為規(guī)范協(xié)調(diào)，精力充沛，應(yīng)變能力較強(qiáng)，能適應(yīng)環(huán)境，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作壓力，經(jīng)常保持充沛的精力，樂(lè)于承擔(dān)責(zé)任，人際關(guān)系協(xié)調(diào)，心理年齡與生理年齡相一致，能面向未來(lái)。
3.社會(huì)適應(yīng)良好：有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。當(dāng)今社會(huì)的三大特征：速度、多變、危機(jī)。對(duì)策：學(xué)習(xí)、改變、創(chuàng)業(yè)。
4.道德健康：道德高尚，有良好的公德，不損害他人利益，更不能偷、搶、吸毒等。主要指能夠按照社會(huì)道德行為規(guī)范準(zhǔn)則約束自己，并支配自己的思想和行為，有辨別真與偽、善與惡、美與丑、榮與辱的是非觀(guān)念和能力。把道德納入健康范疇是有科學(xué)依據(jù)的。巴西著名醫(yī)學(xué)家馬丁斯研究發(fā)現(xiàn)，屢犯貪賄的人易患癌癥、腦出血、心臟病和精神過(guò)敏癥。品行善良，心態(tài)淡泊，為人正直，心地善良，心胸坦蕩，則會(huì)心理平衡，有助于身心健康。相反，有違于社會(huì)道德準(zhǔn)則，胡作非為，則會(huì)導(dǎo)致心情緊張、恐懼等不良心態(tài)，有損健康。試看，一個(gè)食不香、睡不安、惶惶不可終日者，何以能談健康!據(jù)測(cè)定，這類(lèi)人很容易發(fā)生神經(jīng)中樞、內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，其免疫系統(tǒng)的防御能力也會(huì)減弱，最終會(huì)在惡劣心態(tài)的重壓和各種身心疾病的折磨下，或者早衰，或者早亡。那么，只有身體沒(méi)有疾病，心理沒(méi)有缺陷了才真正算得上是健康的人，也只有健康的人才能擁有幸福與快樂(lè)。此時(shí)我想說(shuō)，有健康，才有快樂(lè)。
當(dāng)今社會(huì)，人們對(duì)健康越來(lái)越重視，看看我們的社區(qū)，一個(gè)個(gè)運(yùn)動(dòng)設(shè)施建立了起來(lái)，看看我們的身邊，一家家運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生館紅火起來(lái)，再看看我們的社會(huì)，心理專(zhuān)家越來(lái)越多，這一切都說(shuō)明了一個(gè)問(wèn)題，那就是健康很重要。在過(guò)去，人們“比肚子”，看你吃得好不好;后來(lái)，人們“比銀子”，你的錢(qián)有多少、你的房子怎么樣、你的汽車(chē)是什么檔次;到現(xiàn)在，很多人“比身子”，崇尚健康第一，知識(shí)第二，家庭第三，金錢(qián)排第四!人們的意識(shí)加強(qiáng)的，那是因?yàn)榻】凳歉?jìng)爭(zhēng)力，是生命當(dāng)中最寶貴的財(cái)富。健康不止能使自己快樂(lè)，還能讓家庭幸福，社會(huì)也幸福。如果沒(méi)有了健康，我們用什么去面對(duì)事業(yè)，面對(duì)學(xué)業(yè)?又拿什么去享受辛辛苦苦賺來(lái)的金錢(qián)?可以這樣說(shuō)，沒(méi)有健康，也就沒(méi)有了一切，有健康，才有快樂(lè)。有健康，才有快樂(lè)。
同志們，要擁有健康的第一要素是什么?我認(rèn)為是心態(tài)，要有好的心態(tài)，樂(lè)觀(guān)開(kāi)朗，積極向上，碰上問(wèn)題從容面對(duì)，遇到麻煩，坦然處之。有了好的心態(tài)之后，就讓我們加強(qiáng)身體鍛煉，強(qiáng)健我們的體魄。身體是革命的本錢(qián)，加入體育鍛煉，并不是浪費(fèi)時(shí)間，而是在節(jié)約時(shí)間，因?yàn)闇p少了看病，減少了痛苦，鍛煉是一項(xiàng)利于我們身體，也利于我們身心的活動(dòng)，讓我們都加入進(jìn)來(lái)吧，為了自己，也為了家人，為了社會(huì)。我的演講完畢，謝謝大家!
與健康同行演講稿篇十四
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
在這個(gè)科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展的時(shí)代里，世界日新月異，人們的生活觀(guān)念也隨之改變。我們都知道在競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈的時(shí)代中，我們要生存，就必須努力去提高自己的能力，也就是較為全面地提高自己的素質(zhì)。就此話(huà)題提升到國(guó)家，這更是實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興，增強(qiáng)祖國(guó)的國(guó)力，增加國(guó)際影響力的重要途徑。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，心理素質(zhì)是否良好關(guān)系著一個(gè)人的在成才的道路上是否能順利地進(jìn)行下去。當(dāng)代的中小學(xué)生是祖國(guó)的未來(lái)，是跨世紀(jì)的一代，他們的成才，與祖國(guó)的復(fù)興關(guān)系重大。
同時(shí)，中小學(xué)心理健康教育是根據(jù)中小學(xué)生心理、生理的發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)。它是素質(zhì)教育的重要組成部分，是培養(yǎng)跨世紀(jì)高素質(zhì)人才的重要環(huán)節(jié)。因而，可知對(duì)中小學(xué)心理健康教育是非常重要的。
中小學(xué)學(xué)生健康成長(zhǎng)關(guān)系著民族的復(fù)興、強(qiáng)大，所以我們要注重和關(guān)心他們健康成長(zhǎng)。而心理健康也是個(gè)體成長(zhǎng)、發(fā)展的一個(gè)重要方面，因而中小學(xué)心理健康教育是重要的。特別是在當(dāng)今這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的`社會(huì)，有些父母為了自己的孩子以后能在外面的世界中生存，發(fā)展，在學(xué)習(xí)方面對(duì)他們的要求很高，而且有些家長(zhǎng)的觀(guān)念仍未改變，過(guò)度地追求分?jǐn)?shù)。不僅如此有些家長(zhǎng)還怕孩子考不好，在孩子完成了老師布置的作業(yè)后，又給孩子布置許多家庭作業(yè)。還有的家長(zhǎng)望子成龍心切，除了學(xué)習(xí)任務(wù)外，不顧孩子有興趣與否，硬叫孩子去學(xué)美術(shù)、書(shū)法、器樂(lè)等，對(duì)孩子寄予許多不切實(shí)際的期望。
甚至還有家長(zhǎng)彼此之間互相攀比孩子的分?jǐn)?shù)。這些都給孩子帶來(lái)了巨大的心理壓力，使孩子身心疲憊不堪，在心理受到重負(fù)下，他們心理很容易出現(xiàn)問(wèn)題?，F(xiàn)在孩子出現(xiàn)的心理問(wèn)題是多方面的，在家庭因素中，一些孩子生活在單親家庭，這些孩子不是缺少母愛(ài)，就是缺少父愛(ài)，看到別人有父有母，一家和和美美，產(chǎn)生了自卑心理。有的孩子為了瞞住老師和同學(xué)自己是單親家庭孩子，不惜編造謊言來(lái)掩蓋事實(shí)，但畢竟這些事情是會(huì)被其他人所知，學(xué)生的自卑心理加重了，卻又不能很好的調(diào)節(jié)。然而，在這種事實(shí)下，現(xiàn)在的很多學(xué)校和家庭仍然不重視孩子的心理健康教育，一些家長(zhǎng)和老師對(duì)孩子的心理健康教育不夠重視，傷害孩子的自尊心，而后又沒(méi)有及時(shí)地對(duì)孩子進(jìn)行開(kāi)導(dǎo)。
有些孩子只因?yàn)橐淮闻既皇录蛔杂X(jué)地犯了錯(cuò)誤，家長(zhǎng)、老師就抓住不放，大做文章，不給孩子申辯的機(jī)會(huì)；有的孩子一貫學(xué)習(xí)很好，偶爾一次考砸了，老師和家長(zhǎng)不但不幫助分析原因，而且大加訓(xùn)斥；還有的孩子因?yàn)閹熼L(zhǎng)的誤解而挨了批評(píng)，從此萎靡不振而心理上產(chǎn)生了疙瘩。師長(zhǎng)們的這些教育行為的偏差嚴(yán)重地影響了孩子身心的健康成長(zhǎng)。由此可見(jiàn)，社會(huì)雖然變化發(fā)展了，但有些家長(zhǎng)和學(xué)校老師的觀(guān)點(diǎn)仍未改變，造成有些孩子出現(xiàn)心理缺陷，因此，就要更加大力地實(shí)施中小學(xué)的心理健康教育，使得在校中小學(xué)生有一個(gè)健康的心理。
影響中小學(xué)生的心理健康的因素是多種多樣，多方面的，學(xué)校家庭的因素以外，社會(huì)因素也不可忽略的。好像現(xiàn)代社會(huì)的信息傳播媒介的不利影響也是學(xué)生產(chǎn)生心理疾病的又一原因。大街上電子游戲活動(dòng)比比皆是，大多數(shù)中小學(xué)生都喜歡這些帶有刺激性的活動(dòng)，電子游戲占據(jù)了他們?cè)絹?lái)越多的時(shí)間和精力，許多中小學(xué)生沉迷其中而不能自拔，嚴(yán)重地影響了學(xué)習(xí)。有些學(xué)生甚至還模仿游戲中的人物或情節(jié)，做出有害社會(huì)的事情，青少年犯罪和中小學(xué)生的心理問(wèn)題就有著很大的關(guān)系。在這種較為嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題上，我們不得不看到，對(duì)中小學(xué)的心理健康教育是不可缺少的，是重要的。
與健康同行演講稿篇十五
大家好！
今天我國(guó)旗下演講的題目是《健康飲食從我做起》。
每一家的健康與食品息息相關(guān)，隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)不斷進(jìn)步，人們飲食文化日益多樣化，食品衛(wèi)生與安全成為備受關(guān)注的話(huà)題。
最近，我注意到一個(gè)情況，就是每天都能看到我們學(xué)校旁的小商店和地?cái)傂∝溤谫u(mài)一些三無(wú)食品和垃圾食品，而我們的一些同學(xué)卻買(mǎi)得樂(lè)此不彼，吃得津津有味?？捎钟卸嗌偃酥溃粤怂鼈儾粌H會(huì)導(dǎo)致肥胖，更嚴(yán)重的會(huì)使大量細(xì)菌侵入人體，造成胃腸炎癥。所以，請(qǐng)警告廣大朋友為了自己的健康而少吃這類(lèi)食品。
要健康飲食，就要做到以下幾點(diǎn)：
1不購(gòu)買(mǎi)街邊小吃或街邊小店的垃圾食品，去一些正規(guī)超市購(gòu)買(mǎi)食物。
2買(mǎi)所需食品時(shí)，要注意生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、qs生產(chǎn)許可標(biāo)志等等。
3認(rèn)準(zhǔn)品牌購(gòu)買(mǎi)，盡量買(mǎi)一些有品牌的食品。
4少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有營(yíng)養(yǎng)的食品。
5不買(mǎi)價(jià)格明顯過(guò)低的食品，不要貪小失大。
注意以上幾點(diǎn)，就大致能做到安全飲食了。俗話(huà)說(shuō)：“民以食為天”。說(shuō)得通俗一點(diǎn)就是人們每天要吃和喝，食物是人類(lèi)賴(lài)以生存的物質(zhì)。食品的質(zhì)量決定了人類(lèi)生命的質(zhì)量。因此，食品必須是安全的并且有益健康的。
同時(shí)，也呼吁食品安全，關(guān)系你我他，但愿生產(chǎn)者不再為食品安全臉紅，國(guó)人不再為食品安全擔(dān)心，國(guó)家不再為食品安全丟臉?，F(xiàn)在，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，杜絕有害食品，倡導(dǎo)綠色食品！希望同學(xué)們聽(tīng)了我這次的講話(huà)后都健康飲食，健康地成長(zhǎng)。
與健康同行演講稿篇十六
大家好!
同學(xué)們!今天我演講的題目是：《有健康、才有一切》。
如果，上述的各項(xiàng)行為，你均不能做到，那么你的健康狀況已經(jīng)十分危急了。
同學(xué)們：也許你會(huì)說(shuō)：“沒(méi)有疾病，就是健康，那么日常生活中的平凡瑣事，與健康有什么關(guān)系呢?”
其實(shí)，身體沒(méi)有疾病，并不是真正的健康，健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)適應(yīng)能力等多方面都處于良好的狀態(tài)。
我們現(xiàn)代人的健康觀(guān)念應(yīng)當(dāng)是“整體健康才是真正的健康”。
正處于學(xué)習(xí)時(shí)期的我們，需要適當(dāng)?shù)乃邅?lái)維持身體的健康。
睡眠是消除大腦疲勞的主要方式。如果長(zhǎng)期睡眠不足或睡眠質(zhì)量太差，就會(huì)嚴(yán)重影響大腦的機(jī)能，本來(lái)是很聰明的人也會(huì)變得糊涂起來(lái)。很多人因此患上各種疾病。
同學(xué)們：你是否能夠保證足夠的睡眠呢?
初中階段各年級(jí)的適當(dāng)睡眠時(shí)間是九個(gè)小時(shí)，而據(jù)調(diào)查，全國(guó)初中生的平均睡眠僅能保持在七小時(shí)左右，長(zhǎng)期如此，是嚴(yán)重?fù)p害我們大腦思維能力的行為，所以，如果你想擁有卓越的才華，就必須保證足夠的睡眠。
而另一個(gè)威脅到我們健康的問(wèn)題則是不吃早餐。
與健康同行演講稿篇十七
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!今天我講話(huà)的題目是《關(guān)注安全關(guān)注健康》。
同學(xué)們，不知你們是否想過(guò)，大到國(guó)家建設(shè)，小到個(gè)人生活，哪一樣能夠離開(kāi)安全?如果把人們的各種需要分成若干層次，那么最低層次、最基本的需要便是安全的需要?？梢?jiàn)，安全是一切活動(dòng)的最基本條件，是一切工作得以開(kāi)展的有力保障，現(xiàn)在社會(huì)上還存在許多不安全的因素，各種事故不斷發(fā)生，一樁樁、一件件，觸目驚心、令人心痛。
比如，下課的時(shí)候，很多同學(xué)到離教室很遠(yuǎn)的地方玩，等聽(tīng)到鈴聲后再急急忙忙地跑回教室，在這個(gè)過(guò)程中，就很容易發(fā)生事故；再比如，在課間，很多同學(xué)不是文明的休息，而是在走廊上追跑打鬧，這樣不僅給自己帶來(lái)了危險(xiǎn)，還給其他同學(xué)帶來(lái)了不安全的因素。再比如，很多同學(xué)不注意自己的飲食安全衛(wèi)生，一走出校園就到學(xué)校門(mén)口的無(wú)證攤販那兒去買(mǎi)零食，在路上邊吃邊走。這些無(wú)證攤販那兒的東西都是沒(méi)有正規(guī)的進(jìn)貨渠道，不能保證食品安全與衛(wèi)生，極其容易吃壞肚子。在這些地方買(mǎi)零食吃，不僅不衛(wèi)生，而且走在路上的時(shí)候，很多同學(xué)往往很專(zhuān)注于吃零食，而不注意其他行人與車(chē)輛，很容易造成交通事故。
為了我們大家的安全與健康，向同學(xué)們提出如下建議：
1.文明進(jìn)行課間活動(dòng)，不追跑打鬧，不做危險(xiǎn)的游戲，上下樓梯小心、右邊慢行。
2.嚴(yán)禁在校園內(nèi)騎自行車(chē)，請(qǐng)下車(chē)推行。
3.很多同學(xué)在沒(méi)有征得學(xué)校、家長(zhǎng)同意的情況下就騎自行車(chē)上學(xué)，這樣人、車(chē)都不安全。
4.不到無(wú)證攤販那兒買(mǎi)零食與玩具。
同學(xué)們，請(qǐng)善待自己、善待生命，善待屬于我們自己美好的生活!謝謝!
與健康同行演講稿篇十八
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
深夜，一個(gè)大哥哥還坐在電腦前玩游戲，嘴里不停地發(fā)出："真刺激啊……"那神情多么專(zhuān)注，忘記了時(shí)間，忘記了明天還要上班，忘記了周?chē)囊磺?。忽然，一本?shū)掉到了地上，"啪"的一聲，把他驚動(dòng)了，一抬頭，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)是凌晨?jī)牲c(diǎn)，這才戀戀不舍地關(guān)掉電腦。
不久前，我聽(tīng)說(shuō)南僑中學(xué)有一位大姐姐從樓上跳下來(lái)，除此之外，我也經(jīng)常聽(tīng)到有的人因?yàn)橐恍┬∈码x家出走。事情發(fā)生后，他們的親人傷心欲絕，痛不欲生。據(jù)我所知，這些人這樣做并不是因?yàn)榘l(fā)生了什么大事情，只是一些極小的事。讓我們來(lái)想想看，為什么會(huì)這樣呢?我想有可能是因?yàn)樗麄兤綍r(shí)驕縱慣了，想干什么就干什么，這次沒(méi)得到滿(mǎn)足，或是他們有什么心里話(huà)無(wú)法向別人訴說(shuō)，一時(shí)想不開(kāi)才會(huì)這樣的。同樣的，他們也是在摧殘生命。
我覺(jué)得養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣非常重要。每個(gè)人制定一張作息時(shí)間表，按時(shí)作息。平時(shí)，抽出一定時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)我們的體質(zhì)，鍛煉我們的意志。多看一些好書(shū)，書(shū)能陶冶我們的情操，開(kāi)闊我們的視野，讓我們健康成長(zhǎng)。看見(jiàn)好吃的東西，要適可而止，不圖一時(shí)之快釀成大錯(cuò)，遇到解決不了的事情，不要憋在心里，可以找同學(xué)、爸媽、老師訴說(shuō)，多與他們談心，保持快樂(lè)的心情。
讓我們養(yǎng)成良好的習(xí)慣，健康的生活方式，珍愛(ài)生命，珍惜生活，健康成長(zhǎng)，真正接過(guò)上一輩手中的接力棒，擔(dān)負(fù)起建設(shè)祖國(guó)的重任。
與健康同行演講稿篇十九
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是：珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)。
成長(zhǎng)是人生的必經(jīng)之路，走向成熟，通住成功；成長(zhǎng)是一個(gè)五彩斑斕的夢(mèng)，那么美麗、那么真實(shí)；成長(zhǎng)像是桌上的各種菜式，甜、酸、苦、辣應(yīng)有盡有；成長(zhǎng)是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜。
初中時(shí)是在省重點(diǎn)中學(xué)度過(guò)的，又是在重點(diǎn)班，在驕傲與自信的背后更多的是同學(xué)之間激烈的競(jìng)爭(zhēng)，因?yàn)槊總€(gè)人都會(huì)有一個(gè)夢(mèng)想，每個(gè)孩子都渴望成功。但是有時(shí)，競(jìng)爭(zhēng)是殘酷和無(wú)奈的。班上曾經(jīng)有一個(gè)乖巧的女孩，剛進(jìn)班時(shí)成績(jī)還不錯(cuò)，可是幾次失利后，她似乎忘卻了自我，于是她不再努力，而選擇了另外一條道路，上網(wǎng)，結(jié)交，甚至輕生。終于有一天，班上前排的一個(gè)座位永遠(yuǎn)空了出來(lái)，在那一刻起，她便不可能再有機(jī)會(huì)和我們?cè)谝黄馂樵?jīng)的夢(mèng)想奮斗了。
人的一生，是不可能有一帆風(fēng)順的旅途的，不經(jīng)風(fēng)雨，又怎見(jiàn)彩虹？夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的差距總是遙遠(yuǎn)的，沒(méi)有哪一個(gè)人不經(jīng)過(guò)努力就能夠成功。珍愛(ài)自己的生命吧，因?yàn)樯挥幸淮?，因?yàn)樯目少F，因?yàn)樯休d的希望。活著，不僅為自己而活，還為了每一個(gè)愛(ài)你的人而活。你承載著親人、朋友和國(guó)家的希望，承載著他們的愛(ài)。
生命是父母賜予的權(quán)力，不要讓自己到人間白走一遭，請(qǐng)相信自己，一定要珍愛(ài)生命。
人生是波折的，也許前途茫茫，也許灰心喪氣。無(wú)論遇到什么困難，都要尋找樂(lè)觀(guān)的方式解決，讓自己的每一天都充滿(mǎn)陽(yáng)光，讓自己每一天都快樂(lè)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生命原來(lái)如此美麗。
年少的我們，執(zhí)著于信念，奔跑著想去觸及那些遙不可及的夢(mèng)想：等我們長(zhǎng)大，卻會(huì)發(fā)現(xiàn)神圣的理想就在眼前，卻要以改變自己的代價(jià)才能得到。為了它，我們必須學(xué)會(huì)忍耐寂寞，學(xué)會(huì)能屈能伸，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)乇３殖聊?，我們必須蛻變成一個(gè)社會(huì)人。
為了父母，為了自己，為了理想和一切有價(jià)值的東西，珍愛(ài)我們的生命吧，讓我們?cè)诳鞓?lè)中長(zhǎng)大，在快樂(lè)中成熟。
各位同學(xué)，路在腳下，我們的選擇是走下去，一如當(dāng)初我們從嬰孩成長(zhǎng)為現(xiàn)在的自己一樣。讓我們邁出成長(zhǎng)的腳步吧！
謝謝大家！
與健康同行演講稿篇一
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛(ài)的朋友們：
大家好!很開(kāi)心能夠來(lái)參加這次演講比賽，站在這里心情很是激動(dòng)!今天我演講的題目是：用心工作、守住安全獻(xiàn)出愛(ài)能有機(jī)會(huì)和大家在這里用這樣的方式把安全這個(gè)命題再一次重溫，我很榮幸，也很激動(dòng)。我們常說(shuō)安全就是財(cái)富;安全就是生命;安全，是一切幸福的基礎(chǔ)!而我認(rèn)為，安全更是一種愛(ài)：一種對(duì)生命嚴(yán)肅的愛(ài)!安全要以人為本，就是把人的生命看作是最重要的，就是以政治的高度、嚴(yán)肅的態(tài)度，把呵護(hù)生命看作是一切安全工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)。一旦生命不復(fù)存在，還談什么安寧的生活，經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，談什么創(chuàng)建社會(huì)的和諧?!
作為一名剛剛進(jìn)入天然氣的我，燃?xì)庑袠I(yè)在我看來(lái)，
故的發(fā)生。正是“安全”，保持著我們?nèi)細(xì)庑袠I(yè)快速穩(wěn)定的發(fā)展，正是“安全”，讓我們?nèi)細(xì)庑袠I(yè)不斷走向光輝的明天，正是“安全”，讓我們?nèi)細(xì)饴毠ぜ彝バ腋?，合家團(tuán)圓，正是“安全”，讓我們高高興興上班，平平安安回家。
觀(guān)今宜鑒古，無(wú)古不成今，我們吸取教訓(xùn)，制定出完善的安全規(guī)章制度，安全工作沒(méi)有空架子，不搞走過(guò)場(chǎng)，也正因?yàn)閷?duì)安全工作的一絲不茍，用我們的耐心、細(xì)心和誠(chéng)心，向著公司的光輝前景邁進(jìn)。
讓我們用安全的花環(huán)，串起這一片，常在的歡聲笑語(yǔ);讓我們用安全的鏡子，照出這一幕，合家的幸福美滿(mǎn);讓我們用安全的標(biāo)桿，量出這一段，企業(yè)的興旺之路;讓我們用安全來(lái)領(lǐng)引，用安全齊來(lái)祝愿，祝愿我們的祖國(guó)，安定團(tuán)結(jié)，祝愿咱們國(guó)能天然氣繁榮昌盛，節(jié)節(jié)高升。
與健康同行演講稿篇二
各位老師、小朋友們：
大家早上好!
一、介紹消防日的由來(lái)。
今天是11月9日，小朋友們知道是什么日子嗎?是我國(guó)的"119"消防宣傳活動(dòng)日。通俗地說(shuō)，就是我國(guó)的"消防節(jié)"和"消防日"。為什么要把11月9日定為消防日呢?第一是因?yàn)槎臼腔馂?zāi)多發(fā)季節(jié)，11月份進(jìn)入冬季，天氣比較干燥，是火災(zāi)的高發(fā)期。第二是因?yàn)槲覀儑?guó)家火警電話(huà)是119，與11月9日中這3個(gè)阿拉伯?dāng)?shù)字相同，選擇這樣一個(gè)消防日很容易被人們接受，與我國(guó)的火災(zāi)報(bào)警電話(huà)"119"相符合。
告訴大家我園的實(shí)事活動(dòng)。
我們牛津國(guó)際朗琴灣幼兒園也將在這周舉行"火災(zāi)消防演練活動(dòng)"，其目的就是要通過(guò)這次演練活動(dòng)，進(jìn)一步增強(qiáng)消防安全意識(shí)，學(xué)習(xí)和掌握消防疏散的常識(shí)。這是很有必要，也很是有意義的。
火，給人類(lèi)帶來(lái)了光明和溫暖，但火災(zāi)卻無(wú)情地吞噬了無(wú)數(shù)活生生的生命。作為一名幼兒園小朋友增強(qiáng)自我防范意識(shí)，掌握一些火場(chǎng)逃生和自救的方法是很有必要的，在困境中就可能獲得一線(xiàn)生機(jī)。
二、提升幼兒經(jīng)驗(yàn)。
誰(shuí)可以告訴老師，發(fā)生火災(zāi)的時(shí)候應(yīng)該怎么辦?(現(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)，老師點(diǎn)評(píng)幼兒的回答)。
下面就讓我來(lái)告訴大家，當(dāng)面臨火災(zāi)的時(shí)候應(yīng)該怎么辦!(情景表演)。
1、發(fā)生火災(zāi)時(shí)，可采取下列三項(xiàng)措施：(一)滅火(二)報(bào)警(三)逃生。發(fā)現(xiàn)火災(zāi)時(shí)，應(yīng)立即撥打"119"報(bào)警，同時(shí)也可大聲呼喊、敲門(mén)、喚起他人知道火災(zāi)發(fā)生。
2、要鎮(zhèn)靜，保持清醒的頭腦，不能盲目追隨、不擁擠。
3、做好簡(jiǎn)易防護(hù)。逃生時(shí)可用水浸濕毛巾或餐巾布、口罩、衣服等，將口鼻捂嚴(yán)，匍匐前進(jìn)，不要直立迎風(fēng)而逃。逃生時(shí)經(jīng)過(guò)充滿(mǎn)煙霧的路線(xiàn)，要防止煙霧中毒，防止窒息。
5、找好避難場(chǎng)所，固守待援，不要到處奔跑。
6、緩降逃生，滑繩自救，絕對(duì)不要冒險(xiǎn)跳樓。
小朋友們平時(shí)我們就要做好火災(zāi)的預(yù)防，多學(xué)有關(guān)消防安全的知識(shí)，不私自玩火，私自用火。當(dāng)離開(kāi)家和教室的時(shí)候要，切記把電源關(guān)掉，以免由短路造成火災(zāi)。
小朋友們讓我們認(rèn)真學(xué)習(xí)消防安全知識(shí)，讓火災(zāi)傷害遠(yuǎn)離我們吧!
最后，祝愿所有的小朋友能遠(yuǎn)離傷害，自由幸福地成長(zhǎng)，祝愿所有的老師、員工能遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，健康快樂(lè)地生活。祝全體員工幸福平安!謝謝大家!
與健康同行演講稿篇三
老師們、同學(xué)們：
新年好！在渡過(guò)了一個(gè)祥和、文明、愉快的春節(jié)和寒假之后，我們又迎來(lái)了充滿(mǎn)希望和挑戰(zhàn)的新學(xué)期。在這新學(xué)期開(kāi)始的時(shí)候，向全體教師和全體同學(xué)表示誠(chéng)摯的問(wèn)候和衷心的祝福！
目前，有些學(xué)生缺乏運(yùn)動(dòng)，身體素質(zhì)不是很好。為全面推進(jìn)學(xué)校體育工作的蓬勃開(kāi)展，為形成人人參與、個(gè)個(gè)爭(zhēng)先、生龍活虎、生氣勃勃的校園體育氛圍，從今天開(kāi)始，我們要全面貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神。廣泛開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)，通過(guò)開(kāi)展體育活動(dòng)，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。
長(zhǎng)跑屬于有氧代謝，對(duì)提高同學(xué)們的心肺功能有很大幫助；長(zhǎng)跑可以消除腦力疲勞，使同學(xué)們情緒高昂、精力充沛；長(zhǎng)跑能夠加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，使大家保持標(biāo)準(zhǔn)體重；長(zhǎng)跑不僅可以鍛煉身體，還能磨練一個(gè)人持之以恒的意志。
希望同學(xué)們?cè)陂L(zhǎng)跑中做到動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，步伐整齊，口號(hào)響亮，堅(jiān)持不懈；希望同學(xué)們?cè)陂L(zhǎng)跑中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場(chǎng)上磨練意志，在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)快樂(lè)；希望同學(xué)們踴躍走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，擁有健康的體魄，擁有快樂(lè)的人生。也希望全體老師參與到這項(xiàng)活動(dòng)中，在工作之余與學(xué)生一起鍛煉強(qiáng)健的體魄，為學(xué)生起到模范帶頭作用。
老師們、同學(xué)們，不到長(zhǎng)城非好漢，讓我們?nèi)硇牡赝度氲疥?yáng)光體育活動(dòng)中，在操場(chǎng)上盡情奔跑，舒展每一個(gè)關(guān)節(jié)，激活每一個(gè)細(xì)胞，強(qiáng)健我們的體魄，展示我們的活力！讓運(yùn)動(dòng)成為我們終生的興趣愛(ài)好！讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂(lè)成為我們成長(zhǎng)過(guò)程的伴奏音符！
最后，祝全校師生身體健康、心情愉悅！我們是繼往開(kāi)來(lái)的新一代，既然革命前輩拋頭顱、灑熱血，染紅了國(guó)旗，把國(guó)旗舉得更高更牢，我們應(yīng)該從現(xiàn)在起努力學(xué)習(xí)，掌握豐富的科學(xué)文化知識(shí)，努力使自己成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的少先隊(duì)員，成為有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的四有新人。我們要時(shí)刻準(zhǔn)備著，為了明天的祖國(guó)更加繁榮、富強(qiáng)而努力學(xué)習(xí)。希望同學(xué)們勿忘昨天，珍惜今天，去創(chuàng)造美好的明天。
同學(xué)們，讓我們從今天做起，積極行動(dòng)起來(lái)，樹(shù)立健康第一的理念，持之以恒地積極參與陽(yáng)光體育活動(dòng)，用行動(dòng)實(shí)踐“更高、更快、更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神，今天我們努力為校爭(zhēng)光，明天我們努力為國(guó)爭(zhēng)光！
與健康同行演講稿篇四
各位老師，各位同學(xué)，大家下午好，今天我演講的題目是：珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)。
成長(zhǎng)是人生的必經(jīng)之路，走向成熟，通住成功；成長(zhǎng)是一個(gè)五彩斑斕的夢(mèng)，那么美麗、那么真實(shí)；成長(zhǎng)像是桌上的各種菜式，甜、酸、苦、辣應(yīng)有盡有；成長(zhǎng)是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜。
初中時(shí)是在省重點(diǎn)中學(xué)度過(guò)的，又是在重點(diǎn)班，在驕傲與自信的背后更多的是同學(xué)之間激烈的競(jìng)爭(zhēng)，因?yàn)槊總€(gè)人都會(huì)有一個(gè)夢(mèng)想，每個(gè)孩子都渴望成功。但是有時(shí)，競(jìng)爭(zhēng)是殘酷和無(wú)奈的。班上曾經(jīng)有一個(gè)乖巧的女孩，剛進(jìn)班時(shí)成績(jī)還不錯(cuò)，可是幾次失利后，她似乎忘卻了自我，于是她不再努力，而選擇了另外一條道路，上網(wǎng)，結(jié)交，甚至輕生。終于有一天，班上前排的一個(gè)座位永遠(yuǎn)空了出來(lái)，在那一刻起，她便不可能再有機(jī)會(huì)和我們?cè)谝黄馂樵?jīng)的夢(mèng)想奮斗了。
人的一生，是不可能有一帆風(fēng)順的旅途的，不經(jīng)風(fēng)雨，又怎見(jiàn)彩虹？夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的差距總是遙遠(yuǎn)的，沒(méi)有哪一個(gè)人不經(jīng)過(guò)努力就能夠成功。珍愛(ài)自己的生命吧，因?yàn)樯挥幸淮?，因?yàn)樯目少F，因?yàn)樯休d的希望。活著，不僅為自己而活，還為了每一個(gè)愛(ài)你的人而活。你承載著親人、朋友和國(guó)家的希望，承載著他們的愛(ài)。
生命是父母賜予的最高權(quán)力，不要讓自己到人間白走一遭，請(qǐng)相信自己，一定要珍愛(ài)生命。
人生是波折的，也許前途茫茫，也許灰心喪氣。無(wú)論遇到什么困難，都要尋找樂(lè)觀(guān)的方式解決，讓自己的每一天都充滿(mǎn)陽(yáng)光，讓自己每一天都快樂(lè)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生命原來(lái)如此美麗。
年少的'我們，執(zhí)著于信念，奔跑著想去觸及那些遙不可及的夢(mèng)想：等我們長(zhǎng)大，卻會(huì)發(fā)現(xiàn)神圣的理想就在眼前，卻要以改變自己的代價(jià)才能得到。為了它，我們必須學(xué)會(huì)忍耐寂寞，學(xué)會(huì)能屈能伸，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)乇３殖聊?，我們必須蛻變成一個(gè)社會(huì)人。
為了父母，為了自己，為了理想和一切有價(jià)值的東西，珍愛(ài)我們的生命吧，讓我們?cè)诳鞓?lè)中長(zhǎng)大，在快樂(lè)中成熟。
各位同學(xué)，路在腳下，我們唯一的選擇是走下去，一如當(dāng)初我們從嬰孩成長(zhǎng)為現(xiàn)在的自己一樣。讓我們邁出成長(zhǎng)的腳步吧！
拒絕零食，關(guān)愛(ài)健康。
謝謝大家！
與健康同行演講稿篇五
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
成長(zhǎng)，猶如一條漫長(zhǎng)的路，途中必然會(huì)有曲折和坎坷；成長(zhǎng)，猶如一片海，海上必然會(huì)有風(fēng)浪和礁石；成長(zhǎng)，猶如一出戲，劇中必然會(huì)有高潮和低谷。有喜有憂(yōu)，又笑有淚，這才是健康成長(zhǎng)！
身體健康就是健康的成長(zhǎng)？no，只有身體和心理都健康了，才算的上是真真正正的健康成長(zhǎng)！
健康成長(zhǎng)首先要在日常生活中注意衛(wèi)生，勤洗常換是一個(gè)人衛(wèi)生要做的第一步，只有這樣才能盡量的避免感染疾病，這樣才能有助于身體健康。只有身體健康了，才有力量做其他的事，身體不健康，空有理想，一切就只能是癡人說(shuō)夢(mèng)了。如若身體中出現(xiàn)了一些問(wèn)題，我們還必須去正視，要用堅(jiān)定的信念，頑強(qiáng)的毅力與病魔戰(zhàn)斗到底堅(jiān)持不懈，只有這樣，身體才會(huì)越來(lái)越好！
當(dāng)然，身體健康對(duì)成長(zhǎng)固然重要，但更重要的是思想上，道德上的健康！
在我們90后的一代中，很多人批評(píng)我們自我，暴力，叛逆。雖然有一些不服氣，但是仔細(xì)想想也不無(wú)道理！我們的很多同學(xué)都有野蠻無(wú)禮，粗暴橫行的行為，有時(shí)和同學(xué)之間一點(diǎn)很小的言語(yǔ)上的誤會(huì)，便會(huì)大打出手，完全沒(méi)有將品德書(shū)上你的道理聽(tīng)進(jìn)去，更有嚴(yán)重的是，這些中小學(xué)生面對(duì)一些不良誘惑時(shí)，意志不夠堅(jiān)定，任由心情隨便的搖擺，整天沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲中，學(xué)習(xí)成績(jī)一落千丈，意志力也日漸衰退，很多血的教訓(xùn)告訴我們這樣的成長(zhǎng)付出的代價(jià)太大太大。我想，健康成長(zhǎng)是不拋棄原則，尋找一些能有助于我們自身成長(zhǎng)的毅力，這些毅力能讓我們?cè)诿媾R種種不良誘惑時(shí)，及時(shí)的懸崖勒馬；能讓我們?cè)陲L(fēng)雨飄搖中堅(jiān)定自己的理想和信念；能讓我們?cè)诿Ｈ粺o(wú)措時(shí)，仍然擁有強(qiáng)大的精神支柱……這些毅力，可以是你的處事原則，可以是你生活中的道德準(zhǔn)則，也可以是你不懈追求的理想！
當(dāng)然，如果一直被那些毅力，頑強(qiáng)，堅(jiān)持……勒住，難免會(huì)不舒服，不自在，有時(shí)甚至?xí)幌朐诶^續(xù)堅(jiān)持下去，但為了健康成長(zhǎng)，付出一些努力，辛苦又何妨呢？畢竟健康不是追求一時(shí)的輕松，而是為了得到永遠(yuǎn)的`快樂(lè)！
健康成長(zhǎng)的過(guò)程有歡樂(lè)也有悲哀，有幸福也有苦澀，成長(zhǎng)的歲月很長(zhǎng)很長(zhǎng)，需要我們一點(diǎn)一滴去感受，成長(zhǎng)如一葉扁舟，經(jīng)過(guò)千辛萬(wàn)苦，越過(guò)險(xiǎn)灘，穿過(guò)急澗，繞過(guò)明明暗暗地礁石，終有順流直下的時(shí)候！當(dāng)我們有朝一日長(zhǎng)大成人，再回頭來(lái)看看我們成長(zhǎng)的道路上用健康的身體和健康的心靈一路成長(zhǎng)的足跡的時(shí)候，我想我們一定會(huì)會(huì)心的笑出聲來(lái)的！
與健康同行演講稿篇六
今天，我們?cè)谶@里緊急召開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)會(huì)，具體情況剛才大家已經(jīng)聽(tīng)了，昨晚我們的工人在這里右手大拇指被夾碎，現(xiàn)在還在醫(yī)院接受治療。
我處召開(kāi)工作會(huì)議剛剛結(jié)束三天，就發(fā)生了安全事故，我想問(wèn)問(wèn)各單位是如何傳達(dá)落實(shí)會(huì)議精神的?是不是把安全工作擺在了第一位?是不是把職工的生命安全擺在了第一位?我們每一名干部都要好好想想，我們是不是盡到了自己的責(zé)任?今天開(kāi)這個(gè)現(xiàn)場(chǎng)會(huì)的目的也就是給大家敲敲警鐘，希望各單位、各部門(mén)以這次事故為教訓(xùn)，把安全工作當(dāng)作我們的頭等大事來(lái)抓。
具體提幾點(diǎn)要求：
2、各單位回去后要立即召開(kāi)職工大會(huì)，向全體職工通報(bào)這次事故，分析原因、總結(jié)教訓(xùn)，讓每一名干部職工通過(guò)這次事故，把自己的安全意識(shí)再提升一個(gè)高度，真正從思想上重視安全工作。同時(shí)要結(jié)合工作實(shí)際，全面深入地查找本單位職工安全意識(shí)、業(yè)務(wù)素質(zhì)、工作方法等各方面的問(wèn)題，制定措施，加以改進(jìn)。
4、安全工作的重點(diǎn)在基層，各單位要加強(qiáng)班組建設(shè)，加強(qiáng)現(xiàn)場(chǎng)操作人員的規(guī)范化操作，糾正和杜絕習(xí)慣性違章等“三違”現(xiàn)象。要充分做好施工前的風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，堅(jiān)持安全預(yù)案的制定和落實(shí)，切實(shí)保障職工的生命安全。
5、各級(jí)安全管理人員要從小事抓起、從細(xì)節(jié)著手，把小事故當(dāng)作大事故來(lái)抓，要堅(jiān)持日常安全檢查監(jiān)督工作，不能走過(guò)場(chǎng)、送人情，發(fā)現(xiàn)事故隱患要嚴(yán)肅處理，“寧聽(tīng)罵聲，不聽(tīng)哭聲”，做安全工作就要這樣。
5、各單位要進(jìn)一步強(qiáng)化全員安全意識(shí)和操作技能的培訓(xùn)，嚴(yán)格執(zhí)行各項(xiàng)操作標(biāo)準(zhǔn)，針對(duì)施工作業(yè)和救護(hù)條件受限的實(shí)際，對(duì)相關(guān)的崗位操作者進(jìn)行全面的培訓(xùn)，提高自救互救能力，全面提高全員的安全素質(zhì)，讓全體職工真正作到“三不傷害”，確保全處安全生產(chǎn)。
6、再次強(qiáng)調(diào)，安全工作不但是我處節(jié)日期間的工作重點(diǎn)，在以后長(zhǎng)期的生產(chǎn)施工過(guò)程中，仍是我們的重中之重。我們不要帶血的效益，我們不要帶淚的成績(jī)。希望同志們?cè)诰唧w工作中要時(shí)時(shí)講安全、處處要安全，不要把安全工作當(dāng)作兒戲。
我相信通過(guò)大家的努力，我們?nèi)幍母刹柯毠ひ欢軌蜻^(guò)一個(gè)安全祥和的春節(jié)，我處的生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)也會(huì)在安全的前提下逐月攀升。
與健康同行演講稿篇七
同學(xué)們：
我們?nèi)丝梢該碛幸磺忻篮玫氖挛?，可以擁有金錢(qián)、權(quán)力、地位、愛(ài)情等，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開(kāi)了健康的身體，一切都將化為烏有。只有健康的身體，才有健全的精神；只有健康的體魄，才是一切希望的開(kāi)始。
同學(xué)們，轉(zhuǎn)眼間冬天快要到了，冬天可是個(gè)鍛煉身體的好時(shí)候。實(shí)踐證明，冬季到戶(hù)外參加體育活動(dòng)，身體受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收縮，能夠使心臟跳動(dòng)加快，呼吸加深，體內(nèi)新陳代謝加強(qiáng)，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí)，由于大腦皮質(zhì)興奮性增強(qiáng)，有利于靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫。這樣，人的抗寒能力就可明顯增強(qiáng)。
我們小學(xué)生冬季在室外進(jìn)行鍛煉，身體經(jīng)常受到寒冷的刺激，可以增強(qiáng)人體對(duì)感冒、氣管炎等冬季常見(jiàn)疾病的抵抗力；冬季在室外接受陽(yáng)光的照射，陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)可促進(jìn)人體的造血機(jī)能，對(duì)治療和預(yù)防貧血有積極作用。冬季常到室外鍛煉，體溫調(diào)節(jié)能力就會(huì)加強(qiáng)，御寒能力也隨之提高。小學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，促進(jìn)身體正常的生長(zhǎng)發(fā)育，可以更好地提高學(xué)習(xí)效率，發(fā)展個(gè)性，鍛煉意志。
同學(xué)們，下面老師就說(shuō)說(shuō)在冬季鍛煉注意事項(xiàng)：
冬季氣溫低，身體發(fā)僵，人從室內(nèi)到室外，溫度驟然降低，會(huì)使皮膚和肌肉立即收縮，關(guān)節(jié)和韌帶僵硬，體內(nèi)的代謝放緩。在這種情況下，若立即開(kāi)始鍛煉，有可能造成肌肉拉傷或關(guān)節(jié)損傷，而且由于心跳加快，還可能引起惡心、嘔吐等不適應(yīng)癥狀。因此，應(yīng)做好準(zhǔn)備活動(dòng)，使渾身的肌肉、關(guān)節(jié)活動(dòng)開(kāi)，體內(nèi)器官，尤其是心臟進(jìn)入適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)，提高神經(jīng)中樞的興奮性，血液循環(huán)和物質(zhì)代謝得到改善。準(zhǔn)備活動(dòng)要做到渾身發(fā)熱，這樣開(kāi)始活動(dòng)，便會(huì)覺(jué)得四肢有力，精神飽滿(mǎn)，寒冷也不足懼了。
體育老師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生適當(dāng)穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果風(fēng)太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運(yùn)動(dòng)，加重身體的負(fù)擔(dān)，乃至出汗太多，反而招致感冒，在運(yùn)動(dòng)中間休息時(shí)，切記穿上外套，不可任風(fēng)寒乘渾身毛孔大張之時(shí)，侵入體內(nèi)致玻注意預(yù)防感冒、氣管炎等常見(jiàn)玻對(duì)暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經(jīng)常搓、擦以促進(jìn)局部血液循環(huán)外，還應(yīng)抹上適量的防凍膏、抗寒霜、油脂等以防皮膚凍傷。
大霧天氣不宜長(zhǎng)跑，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸會(huì)加深加快，霧天空氣中的灰塵雜質(zhì)、細(xì)菌病毒含量較多，造成室外空氣相當(dāng)污濁，能見(jiàn)度大大降低，常會(huì)引起呼吸道及其他疾病發(fā)生。這時(shí)在室外運(yùn)動(dòng)就不如在室內(nèi)活動(dòng)了。另外，還要注意不要在凍實(shí)的河、池、坑、渠內(nèi)滑冰，以防止傷害事故的發(fā)生。
冬季氣候寒冷，有時(shí)還會(huì)有風(fēng)沙，因此，鍛煉時(shí)不要大口呼吸，而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在減輕寒冷空氣對(duì)呼吸道的不良刺激，避免冷空氣刺激引起上呼吸道炎癥。
冬季鍛煉應(yīng)根據(jù)天氣情況和個(gè)人的身體健康狀況來(lái)合理安排運(yùn)動(dòng)量。鍛煉中，應(yīng)循序漸進(jìn)、量力而行，運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。
同學(xué)們，面對(duì)激烈競(jìng)爭(zhēng)的21世紀(jì)，讓我們用更健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難，為了中華民族的騰飛，為了你的健康，讓我們一起來(lái)鍛煉吧！
與健康同行演講稿篇八
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好。今天我國(guó)旗下講話(huà)的主題是《陽(yáng)光體育與健康同行》。
古希臘偉大的哲學(xué)家柏拉圖說(shuō)過(guò)：人生最寶貴、最偉大的三樣事物就是“健康、美麗和智慧”。人如果沒(méi)有健康的身體，就談不上美麗，就不會(huì)有承載智慧的載體，也就不會(huì)有生命活力。我們也常說(shuō)：身體是“1”，成績(jī)是后面的“0”。有了這個(gè)“1”，才會(huì)有100、1000，否則，0再多也沒(méi)有意義。很顯然，健康的身體是我們成長(zhǎng)、成人、成才的前提?；谶@樣的認(rèn)識(shí)，學(xué)校把體育教育視為學(xué)校工作的重要組成部分，視為促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工作。所以，學(xué)校開(kāi)設(shè)體育課、課間操、眼保健操等課程，認(rèn)真組織開(kāi)展陽(yáng)光體育冬季跑操活動(dòng)，以此來(lái)實(shí)踐我們的體育教育理念。在此，我代表學(xué)校向同學(xué)們提以下三點(diǎn)要求：
一、提高認(rèn)識(shí)。俗話(huà)說(shuō)，身體是革命的本錢(qián)。體育鍛煉不僅可以鍛煉身體，提升我們耐力素質(zhì)水平，還能磨練我們的意志品質(zhì)，培養(yǎng)我們的良好習(xí)慣。然而個(gè)別同學(xué)卻不積極參加體育課、課間操活動(dòng)，悄悄溜號(hào)；有些同學(xué)在課間眼保健操時(shí)間敷衍了事，缺少主動(dòng)性。這些都是不應(yīng)該的，也是對(duì)自己身體健康不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。因此，希望同學(xué)們端正態(tài)度，充分認(rèn)識(shí)體育鍛煉的重要性和好處。
二、積極參與。希望同學(xué)們每天堅(jiān)持做眼保健操，積極參加課間操或跑操活動(dòng)，在節(jié)假日和寒假期間，自覺(jué)堅(jiān)持跑步。需要特別強(qiáng)調(diào)的是，在跑操活動(dòng)過(guò)程中，要求隊(duì)列整齊、口號(hào)嘹亮，行進(jìn)步調(diào)始終如一。各年級(jí)各班級(jí)要加強(qiáng)宣傳教育，形成強(qiáng)身健體、陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)的校園跑操活動(dòng)氛圍和文化。
三、注意安全。在日常體育鍛煉和開(kāi)展冬季跑操活動(dòng)過(guò)程中，希望同學(xué)們要聽(tīng)從體育老師的安排以及健康安全方面的提示，科學(xué)安排合理適度的鍛煉方式和強(qiáng)度，防止事故發(fā)生。
老師們、同學(xué)們，少年強(qiáng)則國(guó)家強(qiáng)。早在二千多年前古希臘的山巖上就刻下了這樣的字句：“如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！”希望你們積極參加陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，讓“每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子”的思想深入到每一個(gè)“四中人”的心中。讓我們邁開(kāi)大步，用充滿(mǎn)激情與快樂(lè)的跑步和堅(jiān)持不懈的體育鍛煉來(lái)?yè)肀覀兠篮玫男@生活！
與健康同行演講稿篇九
前蘇聯(lián)著名教育家凱洛夫所說(shuō)過(guò)心理活動(dòng)的規(guī)律貫穿人的生命過(guò)程的始終，貫穿于人類(lèi)社會(huì)實(shí)踐的始終，貫穿于每門(mén)課程發(fā)展的始終。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們物質(zhì)生活的豐富，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的激烈，使得各種心理問(wèn)題層出不窮，嚴(yán)重影響著人們的生活品質(zhì)。初中語(yǔ)文作為一門(mén)基礎(chǔ)性和人文性的學(xué)科，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育方面具有重要的作用。同時(shí)，在初中語(yǔ)文教學(xué)中滲透心理健康教育，是貫徹落實(shí)國(guó)家素質(zhì)教育的大政方針、促進(jìn)初中語(yǔ)文教學(xué)改革的有效途徑。因此，初中語(yǔ)文教師應(yīng)當(dāng)結(jié)合教學(xué)的內(nèi)容，結(jié)合教學(xué)改革的實(shí)際需要，對(duì)學(xué)生滲透積極的心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生的健康全面發(fā)展。
從本質(zhì)上講，在初中語(yǔ)文教學(xué)中滲透心理健康教育，是時(shí)代發(fā)展對(duì)現(xiàn)代初中語(yǔ)文教師教學(xué)的基本要求，是貫徹落實(shí)新課程改革思想的重要舉措。
1.1促進(jìn)初中語(yǔ)文教學(xué)改革的需要。新一輪的課程改革，給當(dāng)前初中語(yǔ)文的教學(xué)指明了方向。和傳統(tǒng)的應(yīng)試教育不同，新課程改革以關(guān)注每一名學(xué)生的發(fā)展作為核心的教學(xué)理念，要求教師在教學(xué)中，要注重學(xué)生世界觀(guān)、人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)的培養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生形成健全的人格和健康的心理品質(zhì)。由此可見(jiàn)，在初中語(yǔ)文的教學(xué)中滲透心理健康教育具有多么重要的意義。因此，在初中語(yǔ)文的教學(xué)中，教師重視心理健康教育的滲透，是促進(jìn)初中語(yǔ)文教學(xué)改革的需要。
1.2是實(shí)施素質(zhì)教育的需要?！度珖?guó)中小學(xué)心理健康指導(dǎo)綱要》明確指出：良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，心理健康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。正是從這個(gè)意義上說(shuō)心理素質(zhì)是核心素質(zhì);心理素質(zhì)是基礎(chǔ)素質(zhì);心理素質(zhì)是第一素質(zhì)。因此，素質(zhì)教育目的的最終達(dá)成必須首先依賴(lài)于學(xué)生健康的心理狀態(tài)，依賴(lài)于心理健康教育。應(yīng)試教育的弊端之一恰恰就在于忽視了學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)。文化課教學(xué)幾乎成了學(xué)校教育的全部?jī)?nèi)容，心理健康教育則完全或基本處于缺失狀態(tài)。初中語(yǔ)文教學(xué)是對(duì)學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)教育的重要內(nèi)容和方式之一，把心理健康教育滲透于初中語(yǔ)文教學(xué)之中，既重視語(yǔ)文知識(shí)、技能的傳授和培養(yǎng)，又關(guān)注學(xué)生的心理健康狀態(tài)，實(shí)現(xiàn)初中語(yǔ)文教學(xué)由知識(shí)本質(zhì)向以人為本的轉(zhuǎn)變。因此，在初中語(yǔ)文教學(xué)中滲透心理健康教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的需要。
1.3是培養(yǎng)學(xué)生健康心理品質(zhì)的需要。健康的心理，是取得成功的關(guān)鍵。在初中語(yǔ)文的教學(xué)中，教師注重心理健康教育的滲透，讓學(xué)生在日常的生活和學(xué)習(xí)中，能夠靈活應(yīng)對(duì)自己遇到的各種問(wèn)題，能夠有效地排解自己心理上的困擾，懂得舒緩自己的情緒，這對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生積極向上的心態(tài)和健康的心理品質(zhì)具有積極的意義。因此，在初中語(yǔ)文的教學(xué)中滲透心理健康教育，是培育學(xué)生健康心理品質(zhì)的需要。
2.1立足課文，滲透心理健康教育。心理健康教育是德育的內(nèi)容之一。初中語(yǔ)文的教材蘊(yùn)含很多有關(guān)心理健康教育的內(nèi)容，因此，在教學(xué)的過(guò)程中，初中語(yǔ)文教師應(yīng)當(dāng)立足課本教材，滲透積極的心理健康教育。例如，教師在給學(xué)生講解《背影》這篇文章時(shí)，不僅可以給學(xué)生滲透積極的情感教育，還可以滲透積極的心理健康教育。筆者在講解這篇文章時(shí)，通過(guò)讓學(xué)生明白父母非常關(guān)愛(ài)自己，無(wú)私地付出和辛勞，希望學(xué)生能體諒和理解父母。為了增加新授課的導(dǎo)入效果，筆者使用多媒體技術(shù)，在一開(kāi)始就精彩導(dǎo)入，把文章的故事轉(zhuǎn)化成圖片配音樂(lè)的形式，一幕接一幕，一環(huán)扣一環(huán)，學(xué)生在聽(tīng)覺(jué)和視覺(jué)的震撼下為此感動(dòng)，也會(huì)體諒到父母的無(wú)私關(guān)愛(ài)，進(jìn)而嘗試著感恩父母和理解父母。這種感恩教育，從某種程度上講也是心理健康教育的內(nèi)容。
2.2結(jié)合語(yǔ)文閱讀，滲透心理健康教育。閱讀是初中語(yǔ)文教學(xué)的重要組成部分，初中語(yǔ)文教師在教學(xué)中，可以結(jié)合語(yǔ)文閱讀，滲透積極的心理健康教育。在初中語(yǔ)文閱讀素材中，許多文章的作者本人就是教師培養(yǎng)學(xué)生學(xué)和品的最好材料。初中語(yǔ)文教材中每一篇文章都是一個(gè)感人的故事，無(wú)論是國(guó)內(nèi)的還是國(guó)外的，都充滿(mǎn)著正能量。文章的學(xué)習(xí)，除了要了解文章本身之外，語(yǔ)文教師還要適當(dāng)?shù)赝卣菇虒W(xué)的內(nèi)容，如詳細(xì)的剖析作者信息，這樣不但可以幫助學(xué)生了解文章創(chuàng)作的背景，提升學(xué)生對(duì)文章的理解能力，還能通過(guò)介紹作者讓學(xué)生了解我國(guó)的歷史，并品味前輩們身上的優(yōu)秀傳統(tǒng)和高尚品德。因此，作為初中語(yǔ)文教師，應(yīng)當(dāng)結(jié)合閱讀素材，給學(xué)生滲透心理健康教育，促進(jìn)良好教學(xué)效果的實(shí)現(xiàn)。
2.3在日常的教學(xué)指導(dǎo)中滲透心理健康教育。對(duì)于很多地區(qū)的學(xué)校而言，初中語(yǔ)文教師一般兼任著班主任教師的角色，而作為班主任教師，會(huì)有很多和學(xué)生溝通和交流的時(shí)間和機(jī)會(huì)。因此，初中語(yǔ)文教師應(yīng)當(dāng)在日常的教學(xué)指導(dǎo)過(guò)程中，對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極的心理健康教育。例如，教師在指導(dǎo)學(xué)生的過(guò)程中，針對(duì)學(xué)生心理上存在的問(wèn)題，進(jìn)行積極的指導(dǎo)，這對(duì)于促進(jìn)學(xué)生形成良好的心理品質(zhì)具有積極的作用。
總而言之，心理健康教育是語(yǔ)文教育的核心內(nèi)容之一。作為初中語(yǔ)文教師，應(yīng)當(dāng)結(jié)合新課程改革和素質(zhì)教育的需要，在教學(xué)的過(guò)程中滲透積極的心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理和健全的人格。
與健康同行演講稿篇十
同志們，可我當(dāng)時(shí)只有一個(gè)想法：我把你當(dāng)?shù)艿?，你竟然欺騙我!旁邊一個(gè)學(xué)生這時(shí)輕聲對(duì)我說(shuō)：“曹老師，那包煙是他送給你的!”當(dāng)我拿起那包煙，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)煙盒上赫然貼著一張標(biāo)簽“送給好大哥曹老師”時(shí)，我的腳開(kāi)始顫抖，我的心開(kāi)始懺悔。同志們，我逃脫得了學(xué)校的處分，但能逃脫傷害一顆無(wú)辜心靈的自責(zé)嗎？我至今忘不了去年五一期間我班學(xué)生周勇離家出走的事件。周勇出走那天，留給他父親一封信：“爸爸，我恨你，因?yàn)槟阄?，你逼走了媽媽?zhuān)驗(yàn)槟憬?jīng)常打我罵我，我害怕回家?！蔽彝涣宋逶挛逄?hào)那個(gè)深夜，唐校長(zhǎng)與十幾名老師在大街小巷，在網(wǎng)吧劇場(chǎng)，在江堤公園四處奔走。我忘不了周勇父親在黑夜里一聲聲凄冷的嚎哭“兒啊――”。
五月八號(hào)，我在班里召開(kāi)了緊急班會(huì)。我首先進(jìn)行了全班心理調(diào)查：假如你考試不理想，你父母打了你，你怎么想？老師們，你猜我們的學(xué)生怎樣看待他們的親生父母？有的說(shuō)“父母侵犯了我的人權(quán)”，有的說(shuō)“他們不尊重我”，有的.說(shuō)“打就打唄，我吃他的喝他的，沒(méi)辦法”……總之，全班60人，在幾個(gè)人的渲泄下，表示理解父母的竟然不到1/4。我惶恐地請(qǐng)周勇父親給孩子們講話(huà)。當(dāng)孩子們看到周勇父親差點(diǎn)跪下來(lái)乞求學(xué)生告訴他兒子的下落，當(dāng)孩子們明白十八中的老師們幾個(gè)晚上苦苦尋找，有的孩子哭了，有的.孩子埋下了頭，最后有一個(gè)孩子坦白周勇住在他家里。我開(kāi)始醒悟：我們要用真愛(ài)與孩子們對(duì)話(huà)，我們要用智慧與孩子們交流啊!
假如我們關(guān)心學(xué)生!我們就應(yīng)該多給學(xué)生一些寬容，多給學(xué)生一些溫暖……美國(guó)教育心理學(xué)家布萊特說(shuō)：“當(dāng)孩子對(duì)我說(shuō)話(huà)的時(shí)候，我總是蹲下身子，耐心聆聽(tīng)他的心跳?！蓖緜?，讓我們走進(jìn)孩子的心靈，撫慰孩子心靈的創(chuàng)傷，塑造孩子健康的靈魂吧!
與健康同行演講稿篇十一
有人說(shuō)，生命是寶藏；有人說(shuō)，生命是黃金。我說(shuō)，生命是花，就像春天絢麗多彩的花。世界因如花的生命而精彩，可是，有的人卻輕易地讓生命之花過(guò)早地凋謝了。
是啊，生命就像一朵花，絢爛多姿，美化了整個(gè)世界，更激活了整個(gè)星球。然而，生命也是脆弱的，稍不留神就會(huì)枯萎，凋零。
我國(guó)的中小學(xué)生安全防范知識(shí)匱乏，每年約有1。6萬(wàn)名中小學(xué)生死于食物中毒、溺水、交通事故等?，F(xiàn)在讓我們看看發(fā)生在去年的事故統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)吧：
2009年共發(fā)生79起中小學(xué)生社會(huì)安全類(lèi)和事故災(zāi)難類(lèi)的傷亡事故。造成153人死亡，167人受傷，與2008年同期相比（不包括汶川大地震）中小學(xué)生受傷人數(shù)上升了21。5‰，其中小學(xué)生仍是多發(fā)生群體，占事故總?cè)藬?shù)的'52。24‰看了這些統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，觸目驚心呀！
為此，各地急促補(bǔ)救安全漏洞的同時(shí)，也給全國(guó)校園安全敲響了警鐘。
盡管生活中有不可避免的突發(fā)災(zāi)難，未知遭遇常讓我們膽戰(zhàn)心驚，手足無(wú)措，但研究表明，通過(guò)加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，提高自我保護(hù)能力，若能在災(zāi)難和傷害降臨的初期，及時(shí)采取正確的措施，80％的傷害是可以避免的。
與健康同行演講稿篇十二
5月31日是全國(guó)控?zé)熜麄魅?。為營(yíng)造宣傳氛圍，提高全校師生知曉率，今天上午，學(xué)校利用升旗儀式開(kāi)展了以“健康校園，不吸煙第一”為主題的控?zé)熜麄骰顒?dòng)。
肖魯生校長(zhǎng)代表學(xué)?？?zé)燁I(lǐng)導(dǎo)小組對(duì)全體師生進(jìn)行了動(dòng)員和宣傳。他指出，在當(dāng)今社會(huì)，吸煙的現(xiàn)象曾經(jīng)很普遍。但是，越來(lái)越多的人對(duì)吸煙危害健康的認(rèn)識(shí)在不斷提高，各級(jí)各類(lèi)政府對(duì)控?zé)熢絹?lái)越重視，不斷宣傳和實(shí)施控?zé)煷胧?。學(xué)校作為一個(gè)特殊的場(chǎng)所，一方面要加強(qiáng)對(duì)師生的控?zé)熜麄?，教師要?yán)格禁止在校園內(nèi)吸煙。大家要共同努力，堅(jiān)持和鞏固“無(wú)煙學(xué)?！钡某晒瑸榱俗约旱纳眢w健康和家庭幸福，也要在校外少抽煙或不抽煙。另一方面，學(xué)校要通過(guò)班隊(duì)課、下午會(huì)等形式，教育引導(dǎo)學(xué)生勸阻家長(zhǎng)吸煙或不吸煙，家校共同努力，為學(xué)生健康成長(zhǎng)營(yíng)造和諧氛圍。
該生代表彭文喜向全體同學(xué)發(fā)出倡議，號(hào)召全校同學(xué)都來(lái)參加控?zé)熜麄骰顒?dòng)，從身邊小事做起，自己動(dòng)手?？吹郊议L(zhǎng)老師吸煙，禮貌制止，動(dòng)員家長(zhǎng)親戚戒煙，營(yíng)造無(wú)煙環(huán)境。學(xué)生們還參加了拒絕煙草簽名的活動(dòng)。
我們相信，通過(guò)全體師生的共同努力，我?？?zé)煿ぷ饕欢〞?huì)落到實(shí)處，為學(xué)生健康快樂(lè)成長(zhǎng)營(yíng)造無(wú)煙氛圍。
5月31日是第35個(gè)世界無(wú)煙日。永安實(shí)小積極開(kāi)展各種控?zé)熜麄骰顒?dòng)。
今天上午，全體同學(xué)參加了“拒絕吸第一支煙，做新一代不吸煙者”簽名活動(dòng)。認(rèn)真聽(tīng)診所黃醫(yī)生介紹世界無(wú)煙日的由來(lái)，煙草中的有害物質(zhì)以及吸煙對(duì)青少年的危害。然后，每位同學(xué)在拒絕抽第一支煙的宣傳橫幅上鄭重簽名，表明自己做新一代不吸煙者的堅(jiān)定決心，立志做控?zé)熤驹刚咝麄鲉T，向家人朋友宣傳煙草煙霧的危害。
學(xué)校還開(kāi)展了以“我要健康成長(zhǎng)，我愛(ài)無(wú)煙環(huán)境”為主題的繪畫(huà)活動(dòng)。學(xué)生用刷子宣傳控?zé)熃麩煛?BR> 據(jù)介紹，通過(guò)世界無(wú)煙日的宣傳活動(dòng)，使學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到吸煙對(duì)健康的危害，提高自覺(jué)抵制吸煙和被動(dòng)吸煙的意識(shí)，抵制煙草的誘惑，拒絕吸第一支煙，做新一代不吸煙者。
與健康同行演講稿篇十三
神將自身置于生活磨礪和自然風(fēng)浪的陶冶,從中獲得抵抗力與免疫力。對(duì)于健康的理解,隨著“生物—心理—社會(huì)醫(yī)學(xué)模式”的轉(zhuǎn)變,對(duì)健康的要求,應(yīng)是生理、心理活動(dòng)正常、精力旺盛,對(duì)自然環(huán)境及社會(huì)環(huán)境有著良好適應(yīng)能力的狀態(tài)上來(lái)。疾病是健康的對(duì)立面,具有一系列特征性狀的病理過(guò)程。但是人體由健康到產(chǎn)生疾病,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一個(gè)或長(zhǎng)或短的過(guò)渡狀態(tài)。
“行到水窮處,坐看云起始”是體現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)享受;“不經(jīng)風(fēng)雨,何已見(jiàn)彩虹”展現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)的追求境界;“生命在于運(yùn)動(dòng)”,我們還有什么理由不去挑戰(zhàn)生命。因此,體育是人類(lèi)可持續(xù)發(fā)展的必然選擇,是對(duì)人類(lèi)狂熱追求科技而使生活非自然惡質(zhì)化的善意修正,是對(duì)生命的有力挑戰(zhàn)。
再次，體育運(yùn)動(dòng)是對(duì)生命的利用。在人類(lèi)短暫的一生中,要攀上理想中的山峰,只有三種選擇:要么爬的速度快;要么爬的時(shí)間長(zhǎng);自然最理想的就是爬的時(shí)間長(zhǎng)而速度又快,這樣,在有思進(jìn)取、懶于創(chuàng)新、怨天尤人、迷茫徘徊、提前透支人生、享受生活而深深痛心,為什么?為他們精力如此旺盛卻不去—爬山!體育運(yùn)動(dòng)可以使我們獲得生存所需要的健康的身心,只有體育運(yùn)動(dòng),才能使我們充分地利用自然賜給我們這個(gè)完美的生命。從而使我們有更長(zhǎng)的可利用時(shí)間,并以更高的效率完成工作。這無(wú)疑是對(duì)生命最大的利用。
最后，體育運(yùn)動(dòng)是對(duì)生命的享受。體育運(yùn)動(dòng)實(shí)質(zhì)上總是伴隨著苦難的過(guò)程,沒(méi)有痛苦就沒(méi)有訓(xùn)練(nopain,notrain)。體育運(yùn)動(dòng)中我們會(huì)消耗大量的體力,會(huì)損傷肌肉從而引起肌肉酸痛,關(guān)節(jié)會(huì)受傷,會(huì)丟失大量的水分,會(huì)打破體內(nèi)原有的代謝平衡,總之,機(jī)體會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生一系列劇烈的生理反應(yīng)。但這種痛苦給參與者所帶來(lái)的東西不單純是體質(zhì)、體能和免疫力的增強(qiáng),而且是將各種煩人事煩心事忘卻腦后的那種心靈上的放松,是運(yùn)動(dòng)后滿(mǎn)身大汗、精疲力竭、神情酣暢地走在回家路上的那種滿(mǎn)足,是將五星紅旗插上珠穆朗瑪峰頂時(shí)的那種豪情,是進(jìn)球后球員欣喜若狂、得意忘形的動(dòng)作和表情,是領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上五星紅旗下聽(tīng)奏中華人民共和國(guó)國(guó)歌時(shí)眼中的點(diǎn)點(diǎn)淚花。這種感覺(jué),即或觀(guān)眾也會(huì)深受感染,更何況親身經(jīng)歷的人。
可見(jiàn),體育運(yùn)動(dòng)是對(duì)生命更高層次的享受。
生命,需要一種韌性,亦需要一種硬度。體育運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)化生命,更好地表現(xiàn)生命的本質(zhì)。
“生命在于運(yùn)動(dòng)”,無(wú)疑是對(duì)體育運(yùn)動(dòng)價(jià)值與意義最點(diǎn)睛的概括與最到位的詮釋。中國(guó)有句古話(huà)叫做"流水不腐，戶(hù)樞不蠹"，希望大家都能加入到陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中來(lái)，共享健康生活!
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位評(píng)委：大家好!今天，我要演講的題目是《有健康，才有快樂(lè)》!人的生命只有一次，在這僅有的一次生命當(dāng)中，什么才是最重要的呢?我認(rèn)為是健康，生命是相對(duì)的有限時(shí)空構(gòu)成，而具有健康的身心，就會(huì)使生命的相對(duì)有限時(shí)空得以延續(xù)與拉長(zhǎng)。健康雖說(shuō)不是一切，但失去健康你就會(huì)失去一切。如果說(shuō)：事業(yè)是大廈，健康就是基石!事業(yè)是列車(chē)，健康就是發(fā)動(dòng)機(jī)!事業(yè)代表生命的厚度，健康就是代表生命的長(zhǎng)度!我們不能只關(guān)注健康而荒廢事業(yè)，同樣，我們也不能只追求事業(yè)而透支健康!我們的生命需要我們自己去呵護(hù)，我們的幸福需要我們自己去追求，我們的健康需要我們自己去關(guān)注!
健康的生活，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺(jué)悟。樹(shù)立健康的生活理念，培養(yǎng)健康的生活方式，像經(jīng)營(yíng)事業(yè)一樣經(jīng)營(yíng)健康!做到生命與事業(yè)并存，健康與財(cái)富同在!有了健康作保障，我們將如虎添翼!只有擁有健康才會(huì)擁有未來(lái)。那么，什么是健康呢?健康的定義是什么?有人說(shuō)：沒(méi)有病的人就是健康的人，這樣籠統(tǒng)的回答沒(méi)有回答出健康人的實(shí)質(zhì)，也沒(méi)有說(shuō)明健康人的特性。國(guó)家衛(wèi)生部于20xx年1月4日發(fā)布了《中國(guó)公民健康素養(yǎng)――基本知識(shí)與技能(試行)》。它是全世界第一份由政府頒布的有關(guān)公民健康素養(yǎng)的官方公告。健康素養(yǎng)就是指一個(gè)人能夠獲取和理解基本的健康信息和服務(wù)，并運(yùn)用這些信息和服務(wù)做出正確的判斷和決定的能力，以維持并促進(jìn)自己的健康。世界衛(wèi)生組織提出：健康不僅僅是軀體沒(méi)有疾病，而且還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康。
1.身體健康：有充沛的精力、睡眠良好、抵抗力強(qiáng)、體重正常、頭發(fā)光澤、牙齒完好等。還有大部分人，總是感到身體乏力、吃、睡不好，在醫(yī)院又檢查不出具體疾病，這種狀態(tài)稱(chēng)為“亞健康狀態(tài)”，也不叫身體健康。生理健康是指人的身體能夠抵抗一般性感冒和傳染病，體重適中，體形勻稱(chēng)，眼睛明亮，頭發(fā)有光澤，肌肉皮膚有彈性，睡眠良好等。
2.心理健康：為人處事積極樂(lè)觀(guān)，勇于承擔(dān)責(zé)任，關(guān)愛(ài)他人，不抱怨社會(huì)。心理健康是指人的精神、情緒和意識(shí)方面的良好狀態(tài)，包括智力發(fā)育正常，情緒穩(wěn)定樂(lè)觀(guān)，意志堅(jiān)強(qiáng)，行為規(guī)范協(xié)調(diào)，精力充沛，應(yīng)變能力較強(qiáng)，能適應(yīng)環(huán)境，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作壓力，經(jīng)常保持充沛的精力，樂(lè)于承擔(dān)責(zé)任，人際關(guān)系協(xié)調(diào)，心理年齡與生理年齡相一致，能面向未來(lái)。
3.社會(huì)適應(yīng)良好：有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。當(dāng)今社會(huì)的三大特征：速度、多變、危機(jī)。對(duì)策：學(xué)習(xí)、改變、創(chuàng)業(yè)。
4.道德健康：道德高尚，有良好的公德，不損害他人利益，更不能偷、搶、吸毒等。主要指能夠按照社會(huì)道德行為規(guī)范準(zhǔn)則約束自己，并支配自己的思想和行為，有辨別真與偽、善與惡、美與丑、榮與辱的是非觀(guān)念和能力。把道德納入健康范疇是有科學(xué)依據(jù)的。巴西著名醫(yī)學(xué)家馬丁斯研究發(fā)現(xiàn)，屢犯貪賄的人易患癌癥、腦出血、心臟病和精神過(guò)敏癥。品行善良，心態(tài)淡泊，為人正直，心地善良，心胸坦蕩，則會(huì)心理平衡，有助于身心健康。相反，有違于社會(huì)道德準(zhǔn)則，胡作非為，則會(huì)導(dǎo)致心情緊張、恐懼等不良心態(tài)，有損健康。試看，一個(gè)食不香、睡不安、惶惶不可終日者，何以能談健康!據(jù)測(cè)定，這類(lèi)人很容易發(fā)生神經(jīng)中樞、內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，其免疫系統(tǒng)的防御能力也會(huì)減弱，最終會(huì)在惡劣心態(tài)的重壓和各種身心疾病的折磨下，或者早衰，或者早亡。那么，只有身體沒(méi)有疾病，心理沒(méi)有缺陷了才真正算得上是健康的人，也只有健康的人才能擁有幸福與快樂(lè)。此時(shí)我想說(shuō)，有健康，才有快樂(lè)。
當(dāng)今社會(huì)，人們對(duì)健康越來(lái)越重視，看看我們的社區(qū)，一個(gè)個(gè)運(yùn)動(dòng)設(shè)施建立了起來(lái)，看看我們的身邊，一家家運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生館紅火起來(lái)，再看看我們的社會(huì)，心理專(zhuān)家越來(lái)越多，這一切都說(shuō)明了一個(gè)問(wèn)題，那就是健康很重要。在過(guò)去，人們“比肚子”，看你吃得好不好;后來(lái)，人們“比銀子”，你的錢(qián)有多少、你的房子怎么樣、你的汽車(chē)是什么檔次;到現(xiàn)在，很多人“比身子”，崇尚健康第一，知識(shí)第二，家庭第三，金錢(qián)排第四!人們的意識(shí)加強(qiáng)的，那是因?yàn)榻】凳歉?jìng)爭(zhēng)力，是生命當(dāng)中最寶貴的財(cái)富。健康不止能使自己快樂(lè)，還能讓家庭幸福，社會(huì)也幸福。如果沒(méi)有了健康，我們用什么去面對(duì)事業(yè)，面對(duì)學(xué)業(yè)?又拿什么去享受辛辛苦苦賺來(lái)的金錢(qián)?可以這樣說(shuō)，沒(méi)有健康，也就沒(méi)有了一切，有健康，才有快樂(lè)。有健康，才有快樂(lè)。
同志們，要擁有健康的第一要素是什么?我認(rèn)為是心態(tài)，要有好的心態(tài)，樂(lè)觀(guān)開(kāi)朗，積極向上，碰上問(wèn)題從容面對(duì)，遇到麻煩，坦然處之。有了好的心態(tài)之后，就讓我們加強(qiáng)身體鍛煉，強(qiáng)健我們的體魄。身體是革命的本錢(qián)，加入體育鍛煉，并不是浪費(fèi)時(shí)間，而是在節(jié)約時(shí)間，因?yàn)闇p少了看病，減少了痛苦，鍛煉是一項(xiàng)利于我們身體，也利于我們身心的活動(dòng)，讓我們都加入進(jìn)來(lái)吧，為了自己，也為了家人，為了社會(huì)。我的演講完畢，謝謝大家!
與健康同行演講稿篇十四
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
在這個(gè)科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展的時(shí)代里，世界日新月異，人們的生活觀(guān)念也隨之改變。我們都知道在競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈的時(shí)代中，我們要生存，就必須努力去提高自己的能力，也就是較為全面地提高自己的素質(zhì)。就此話(huà)題提升到國(guó)家，這更是實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興，增強(qiáng)祖國(guó)的國(guó)力，增加國(guó)際影響力的重要途徑。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，心理素質(zhì)是否良好關(guān)系著一個(gè)人的在成才的道路上是否能順利地進(jìn)行下去。當(dāng)代的中小學(xué)生是祖國(guó)的未來(lái)，是跨世紀(jì)的一代，他們的成才，與祖國(guó)的復(fù)興關(guān)系重大。
同時(shí)，中小學(xué)心理健康教育是根據(jù)中小學(xué)生心理、生理的發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)。它是素質(zhì)教育的重要組成部分，是培養(yǎng)跨世紀(jì)高素質(zhì)人才的重要環(huán)節(jié)。因而，可知對(duì)中小學(xué)心理健康教育是非常重要的。
中小學(xué)學(xué)生健康成長(zhǎng)關(guān)系著民族的復(fù)興、強(qiáng)大，所以我們要注重和關(guān)心他們健康成長(zhǎng)。而心理健康也是個(gè)體成長(zhǎng)、發(fā)展的一個(gè)重要方面，因而中小學(xué)心理健康教育是重要的。特別是在當(dāng)今這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的`社會(huì)，有些父母為了自己的孩子以后能在外面的世界中生存，發(fā)展，在學(xué)習(xí)方面對(duì)他們的要求很高，而且有些家長(zhǎng)的觀(guān)念仍未改變，過(guò)度地追求分?jǐn)?shù)。不僅如此有些家長(zhǎng)還怕孩子考不好，在孩子完成了老師布置的作業(yè)后，又給孩子布置許多家庭作業(yè)。還有的家長(zhǎng)望子成龍心切，除了學(xué)習(xí)任務(wù)外，不顧孩子有興趣與否，硬叫孩子去學(xué)美術(shù)、書(shū)法、器樂(lè)等，對(duì)孩子寄予許多不切實(shí)際的期望。
甚至還有家長(zhǎng)彼此之間互相攀比孩子的分?jǐn)?shù)。這些都給孩子帶來(lái)了巨大的心理壓力，使孩子身心疲憊不堪，在心理受到重負(fù)下，他們心理很容易出現(xiàn)問(wèn)題?，F(xiàn)在孩子出現(xiàn)的心理問(wèn)題是多方面的，在家庭因素中，一些孩子生活在單親家庭，這些孩子不是缺少母愛(ài)，就是缺少父愛(ài)，看到別人有父有母，一家和和美美，產(chǎn)生了自卑心理。有的孩子為了瞞住老師和同學(xué)自己是單親家庭孩子，不惜編造謊言來(lái)掩蓋事實(shí)，但畢竟這些事情是會(huì)被其他人所知，學(xué)生的自卑心理加重了，卻又不能很好的調(diào)節(jié)。然而，在這種事實(shí)下，現(xiàn)在的很多學(xué)校和家庭仍然不重視孩子的心理健康教育，一些家長(zhǎng)和老師對(duì)孩子的心理健康教育不夠重視，傷害孩子的自尊心，而后又沒(méi)有及時(shí)地對(duì)孩子進(jìn)行開(kāi)導(dǎo)。
有些孩子只因?yàn)橐淮闻既皇录蛔杂X(jué)地犯了錯(cuò)誤，家長(zhǎng)、老師就抓住不放，大做文章，不給孩子申辯的機(jī)會(huì)；有的孩子一貫學(xué)習(xí)很好，偶爾一次考砸了，老師和家長(zhǎng)不但不幫助分析原因，而且大加訓(xùn)斥；還有的孩子因?yàn)閹熼L(zhǎng)的誤解而挨了批評(píng)，從此萎靡不振而心理上產(chǎn)生了疙瘩。師長(zhǎng)們的這些教育行為的偏差嚴(yán)重地影響了孩子身心的健康成長(zhǎng)。由此可見(jiàn)，社會(huì)雖然變化發(fā)展了，但有些家長(zhǎng)和學(xué)校老師的觀(guān)點(diǎn)仍未改變，造成有些孩子出現(xiàn)心理缺陷，因此，就要更加大力地實(shí)施中小學(xué)的心理健康教育，使得在校中小學(xué)生有一個(gè)健康的心理。
影響中小學(xué)生的心理健康的因素是多種多樣，多方面的，學(xué)校家庭的因素以外，社會(huì)因素也不可忽略的。好像現(xiàn)代社會(huì)的信息傳播媒介的不利影響也是學(xué)生產(chǎn)生心理疾病的又一原因。大街上電子游戲活動(dòng)比比皆是，大多數(shù)中小學(xué)生都喜歡這些帶有刺激性的活動(dòng)，電子游戲占據(jù)了他們?cè)絹?lái)越多的時(shí)間和精力，許多中小學(xué)生沉迷其中而不能自拔，嚴(yán)重地影響了學(xué)習(xí)。有些學(xué)生甚至還模仿游戲中的人物或情節(jié)，做出有害社會(huì)的事情，青少年犯罪和中小學(xué)生的心理問(wèn)題就有著很大的關(guān)系。在這種較為嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題上，我們不得不看到，對(duì)中小學(xué)的心理健康教育是不可缺少的，是重要的。
與健康同行演講稿篇十五
大家好！
今天我國(guó)旗下演講的題目是《健康飲食從我做起》。
每一家的健康與食品息息相關(guān)，隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)不斷進(jìn)步，人們飲食文化日益多樣化，食品衛(wèi)生與安全成為備受關(guān)注的話(huà)題。
最近，我注意到一個(gè)情況，就是每天都能看到我們學(xué)校旁的小商店和地?cái)傂∝溤谫u(mài)一些三無(wú)食品和垃圾食品，而我們的一些同學(xué)卻買(mǎi)得樂(lè)此不彼，吃得津津有味?？捎钟卸嗌偃酥溃粤怂鼈儾粌H會(huì)導(dǎo)致肥胖，更嚴(yán)重的會(huì)使大量細(xì)菌侵入人體，造成胃腸炎癥。所以，請(qǐng)警告廣大朋友為了自己的健康而少吃這類(lèi)食品。
要健康飲食，就要做到以下幾點(diǎn)：
1不購(gòu)買(mǎi)街邊小吃或街邊小店的垃圾食品，去一些正規(guī)超市購(gòu)買(mǎi)食物。
2買(mǎi)所需食品時(shí)，要注意生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、qs生產(chǎn)許可標(biāo)志等等。
3認(rèn)準(zhǔn)品牌購(gòu)買(mǎi)，盡量買(mǎi)一些有品牌的食品。
4少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有營(yíng)養(yǎng)的食品。
5不買(mǎi)價(jià)格明顯過(guò)低的食品，不要貪小失大。
注意以上幾點(diǎn)，就大致能做到安全飲食了。俗話(huà)說(shuō)：“民以食為天”。說(shuō)得通俗一點(diǎn)就是人們每天要吃和喝，食物是人類(lèi)賴(lài)以生存的物質(zhì)。食品的質(zhì)量決定了人類(lèi)生命的質(zhì)量。因此，食品必須是安全的并且有益健康的。
同時(shí)，也呼吁食品安全，關(guān)系你我他，但愿生產(chǎn)者不再為食品安全臉紅，國(guó)人不再為食品安全擔(dān)心，國(guó)家不再為食品安全丟臉?，F(xiàn)在，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，杜絕有害食品，倡導(dǎo)綠色食品！希望同學(xué)們聽(tīng)了我這次的講話(huà)后都健康飲食，健康地成長(zhǎng)。
與健康同行演講稿篇十六
大家好!
同學(xué)們!今天我演講的題目是：《有健康、才有一切》。
如果，上述的各項(xiàng)行為，你均不能做到，那么你的健康狀況已經(jīng)十分危急了。
同學(xué)們：也許你會(huì)說(shuō)：“沒(méi)有疾病，就是健康，那么日常生活中的平凡瑣事，與健康有什么關(guān)系呢?”
其實(shí)，身體沒(méi)有疾病，并不是真正的健康，健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)適應(yīng)能力等多方面都處于良好的狀態(tài)。
我們現(xiàn)代人的健康觀(guān)念應(yīng)當(dāng)是“整體健康才是真正的健康”。
正處于學(xué)習(xí)時(shí)期的我們，需要適當(dāng)?shù)乃邅?lái)維持身體的健康。
睡眠是消除大腦疲勞的主要方式。如果長(zhǎng)期睡眠不足或睡眠質(zhì)量太差，就會(huì)嚴(yán)重影響大腦的機(jī)能，本來(lái)是很聰明的人也會(huì)變得糊涂起來(lái)。很多人因此患上各種疾病。
同學(xué)們：你是否能夠保證足夠的睡眠呢?
初中階段各年級(jí)的適當(dāng)睡眠時(shí)間是九個(gè)小時(shí)，而據(jù)調(diào)查，全國(guó)初中生的平均睡眠僅能保持在七小時(shí)左右，長(zhǎng)期如此，是嚴(yán)重?fù)p害我們大腦思維能力的行為，所以，如果你想擁有卓越的才華，就必須保證足夠的睡眠。
而另一個(gè)威脅到我們健康的問(wèn)題則是不吃早餐。
與健康同行演講稿篇十七
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!今天我講話(huà)的題目是《關(guān)注安全關(guān)注健康》。
同學(xué)們，不知你們是否想過(guò)，大到國(guó)家建設(shè)，小到個(gè)人生活，哪一樣能夠離開(kāi)安全?如果把人們的各種需要分成若干層次，那么最低層次、最基本的需要便是安全的需要?？梢?jiàn)，安全是一切活動(dòng)的最基本條件，是一切工作得以開(kāi)展的有力保障，現(xiàn)在社會(huì)上還存在許多不安全的因素，各種事故不斷發(fā)生，一樁樁、一件件，觸目驚心、令人心痛。
比如，下課的時(shí)候，很多同學(xué)到離教室很遠(yuǎn)的地方玩，等聽(tīng)到鈴聲后再急急忙忙地跑回教室，在這個(gè)過(guò)程中，就很容易發(fā)生事故；再比如，在課間，很多同學(xué)不是文明的休息，而是在走廊上追跑打鬧，這樣不僅給自己帶來(lái)了危險(xiǎn)，還給其他同學(xué)帶來(lái)了不安全的因素。再比如，很多同學(xué)不注意自己的飲食安全衛(wèi)生，一走出校園就到學(xué)校門(mén)口的無(wú)證攤販那兒去買(mǎi)零食，在路上邊吃邊走。這些無(wú)證攤販那兒的東西都是沒(méi)有正規(guī)的進(jìn)貨渠道，不能保證食品安全與衛(wèi)生，極其容易吃壞肚子。在這些地方買(mǎi)零食吃，不僅不衛(wèi)生，而且走在路上的時(shí)候，很多同學(xué)往往很專(zhuān)注于吃零食，而不注意其他行人與車(chē)輛，很容易造成交通事故。
為了我們大家的安全與健康，向同學(xué)們提出如下建議：
1.文明進(jìn)行課間活動(dòng)，不追跑打鬧，不做危險(xiǎn)的游戲，上下樓梯小心、右邊慢行。
2.嚴(yán)禁在校園內(nèi)騎自行車(chē)，請(qǐng)下車(chē)推行。
3.很多同學(xué)在沒(méi)有征得學(xué)校、家長(zhǎng)同意的情況下就騎自行車(chē)上學(xué)，這樣人、車(chē)都不安全。
4.不到無(wú)證攤販那兒買(mǎi)零食與玩具。
同學(xué)們，請(qǐng)善待自己、善待生命，善待屬于我們自己美好的生活!謝謝!
與健康同行演講稿篇十八
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
深夜，一個(gè)大哥哥還坐在電腦前玩游戲，嘴里不停地發(fā)出："真刺激啊……"那神情多么專(zhuān)注，忘記了時(shí)間，忘記了明天還要上班，忘記了周?chē)囊磺?。忽然，一本?shū)掉到了地上，"啪"的一聲，把他驚動(dòng)了，一抬頭，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)是凌晨?jī)牲c(diǎn)，這才戀戀不舍地關(guān)掉電腦。
不久前，我聽(tīng)說(shuō)南僑中學(xué)有一位大姐姐從樓上跳下來(lái)，除此之外，我也經(jīng)常聽(tīng)到有的人因?yàn)橐恍┬∈码x家出走。事情發(fā)生后，他們的親人傷心欲絕，痛不欲生。據(jù)我所知，這些人這樣做并不是因?yàn)榘l(fā)生了什么大事情，只是一些極小的事。讓我們來(lái)想想看，為什么會(huì)這樣呢?我想有可能是因?yàn)樗麄兤綍r(shí)驕縱慣了，想干什么就干什么，這次沒(méi)得到滿(mǎn)足，或是他們有什么心里話(huà)無(wú)法向別人訴說(shuō)，一時(shí)想不開(kāi)才會(huì)這樣的。同樣的，他們也是在摧殘生命。
我覺(jué)得養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣非常重要。每個(gè)人制定一張作息時(shí)間表，按時(shí)作息。平時(shí)，抽出一定時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)我們的體質(zhì)，鍛煉我們的意志。多看一些好書(shū)，書(shū)能陶冶我們的情操，開(kāi)闊我們的視野，讓我們健康成長(zhǎng)。看見(jiàn)好吃的東西，要適可而止，不圖一時(shí)之快釀成大錯(cuò)，遇到解決不了的事情，不要憋在心里，可以找同學(xué)、爸媽、老師訴說(shuō)，多與他們談心，保持快樂(lè)的心情。
讓我們養(yǎng)成良好的習(xí)慣，健康的生活方式，珍愛(ài)生命，珍惜生活，健康成長(zhǎng)，真正接過(guò)上一輩手中的接力棒，擔(dān)負(fù)起建設(shè)祖國(guó)的重任。
與健康同行演講稿篇十九
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是：珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)。
成長(zhǎng)是人生的必經(jīng)之路，走向成熟，通住成功；成長(zhǎng)是一個(gè)五彩斑斕的夢(mèng)，那么美麗、那么真實(shí)；成長(zhǎng)像是桌上的各種菜式，甜、酸、苦、辣應(yīng)有盡有；成長(zhǎng)是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜。
初中時(shí)是在省重點(diǎn)中學(xué)度過(guò)的，又是在重點(diǎn)班，在驕傲與自信的背后更多的是同學(xué)之間激烈的競(jìng)爭(zhēng)，因?yàn)槊總€(gè)人都會(huì)有一個(gè)夢(mèng)想，每個(gè)孩子都渴望成功。但是有時(shí)，競(jìng)爭(zhēng)是殘酷和無(wú)奈的。班上曾經(jīng)有一個(gè)乖巧的女孩，剛進(jìn)班時(shí)成績(jī)還不錯(cuò)，可是幾次失利后，她似乎忘卻了自我，于是她不再努力，而選擇了另外一條道路，上網(wǎng)，結(jié)交，甚至輕生。終于有一天，班上前排的一個(gè)座位永遠(yuǎn)空了出來(lái)，在那一刻起，她便不可能再有機(jī)會(huì)和我們?cè)谝黄馂樵?jīng)的夢(mèng)想奮斗了。
人的一生，是不可能有一帆風(fēng)順的旅途的，不經(jīng)風(fēng)雨，又怎見(jiàn)彩虹？夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的差距總是遙遠(yuǎn)的，沒(méi)有哪一個(gè)人不經(jīng)過(guò)努力就能夠成功。珍愛(ài)自己的生命吧，因?yàn)樯挥幸淮?，因?yàn)樯目少F，因?yàn)樯休d的希望。活著，不僅為自己而活，還為了每一個(gè)愛(ài)你的人而活。你承載著親人、朋友和國(guó)家的希望，承載著他們的愛(ài)。
生命是父母賜予的權(quán)力，不要讓自己到人間白走一遭，請(qǐng)相信自己，一定要珍愛(ài)生命。
人生是波折的，也許前途茫茫，也許灰心喪氣。無(wú)論遇到什么困難，都要尋找樂(lè)觀(guān)的方式解決，讓自己的每一天都充滿(mǎn)陽(yáng)光，讓自己每一天都快樂(lè)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生命原來(lái)如此美麗。
年少的我們，執(zhí)著于信念，奔跑著想去觸及那些遙不可及的夢(mèng)想：等我們長(zhǎng)大，卻會(huì)發(fā)現(xiàn)神圣的理想就在眼前，卻要以改變自己的代價(jià)才能得到。為了它，我們必須學(xué)會(huì)忍耐寂寞，學(xué)會(huì)能屈能伸，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)乇３殖聊?，我們必須蛻變成一個(gè)社會(huì)人。
為了父母，為了自己，為了理想和一切有價(jià)值的東西，珍愛(ài)我們的生命吧，讓我們?cè)诳鞓?lè)中長(zhǎng)大，在快樂(lè)中成熟。
各位同學(xué)，路在腳下，我們的選擇是走下去，一如當(dāng)初我們從嬰孩成長(zhǎng)為現(xiàn)在的自己一樣。讓我們邁出成長(zhǎng)的腳步吧！
謝謝大家！