教案應結合教材內容和學生實際情況，使教學更貼近學生生活。教案中的教學活動應該設計有趣、靈活，能夠激發(fā)學生的積極參與。如果您正在編寫教案，可以參考以下范文，了解如何完善您的教學計劃。
人教版小學五年級體育教案及反思篇一
1．直觀演示，作好鋪墊。
出示邊長6厘米和邊長5厘米的兩個正方形。
提問：觀察這兩個正方形，哪一個能正好分成邊長都是2厘米的小正方形？
2．引入新課。
談話：根據上面我們看到的，如果一個長度是原來邊長的因數，就能正好全部分割成小正方形?，F在就利用這樣的認識，學習與因數有密切聯系的新內容，認識新知識，學會新方法。
二、學習新知。
1．認識公因數。
（1）出示例9，了解題意。
啟發(fā)：觀察正方形紙片的邊長和長方形的長、寬，哪種紙片能把長方形正好鋪滿，哪種不能正好鋪滿？先在小組討論，說說你的理由。
交流：哪種紙片能把長方形正好鋪滿，哪種不能？你是怎樣想的？
結合交流進行演示，引導觀察用正方形紙片鋪的結果，理解邊長6是長方形兩邊12和18的因數，能正好鋪滿；（板書：126=2186=3）邊長4是12的因數，但不是18的因數，就不能正好鋪滿。（板書：124=3184=4．．．．．．2）。
（2）啟發(fā)：想一想，還有哪些邊長是整厘米數的正方形，也能把這個長方形正好鋪滿？為什么？先獨立思考，再和同桌說一說，并說說你的理由。
人教版小學五年級體育教案及反思篇二
1．使學生理解和認識公因數和最大公因數，能用列舉的方法求100以內兩個數的公因數和最大公因數，能通過直觀圖理解兩個數的因數及公因數之間的關系。
2．使學生借助直觀認識公因數，理解公因數的特征；通過列舉探索求公因數和最大公因數的方法，體會方法的合理和多樣；感受數形結合的思想，能有條理地進行思考，發(fā)展分析、推理等能力。
3．使學生主動參加思考和探索活動，感受學習的收獲，獲得成功的體驗，樹立學好數學的信心。
人教版小學五年級體育教案及反思篇三
1、使學生在具體的操作活動中，認識公因數和最大公因數，會在集合圖中分別表示兩個數的因數和它們的公因數。
2、使學生會用列舉的方法找到100以內兩個數的公因數和最大公因數，并能在解決問題的過程中主動探索簡捷的方法，進行有條理的思考。
3、使學生在自主探索與合作交流的過程中，進一步發(fā)展與同伴進行合作交流的意識和能力，獲得成功的體驗。
人教版小學五年級體育教案及反思篇四
1、鞏固復習所學的生字詞語，積累“譬如”等詞語，積累名人名言。
2、了解常見的說明方法。
3、閱讀短文《火箭為什么能飛行》。
4、習作：以“假如記憶可以移植”為題寫——篇習作。
5、學寫毛筆字“歧”跑”“站”。
人教版小學五年級體育教案及反思篇五
《看大戲》是五年級音樂下冊，第三單元《學戲曲》中的第四課。這首歌曲是一首創(chuàng)作歌曲，歌曲的曲調吸收了流傳于河南地區(qū)的主要戲種——豫劇的唱腔風格而創(chuàng)作。根據學科、教材的特點以及學生的實際，我設計了以下環(huán)節(jié)：以復習豎笛演奏導入，以京劇欣賞切入，以不同戲曲的對比感悟為主，輔以教師的引導，從而讓學生在欣賞《看大戲》的基礎上，了解豫劇的唱腔風格及有關知識。在各環(huán)節(jié)的教學中我主要突出了以下幾點：
1、利用豎笛演奏創(chuàng)設情境，激發(fā)學生的學習興趣，使學生體驗到學習音樂的愉悅。最近，五年級學生用豎笛演奏了歌曲《吹起羌笛跳鍋莊》，雖然吹奏技巧不夠成熟，但學生的吹奏興趣特別濃厚，并且曲子是他們在我的指導下逐步自己的吹完，學生很有成就感。我就利用這一點兒，把吹奏豎笛作為導入，目的有二：一是讓學生在興趣未了之際，乘勝追擊，進一步鞏固技能技巧;二是以曲子歡迎各位領導老師的光臨，既是對聽課老師的禮貌，又讓自己很有成就感。興趣上來了，學生學習的精神也集中起來了。
2、注意挖掘學生資源，進行引導，引發(fā)興趣。豫劇是河南的地方戲曲。豫劇的唱腔風格與河南話有很大的關系。我不會說河南話，但通過課前查閱資料，讓全班學生模仿著說，既體驗了不同方言與戲曲的關系，又練習了念白部分。
3、利用現代化多媒體技術輔助教學?，F代化的教學手段多媒體教學，具有傳統(tǒng)教學手段所不能比擬的好處。對于不是科班出身的老師，要想講清講好豫劇的有關內容很不容易。在查閱了相當多的資料之后，我又查找選取了三個不同劇種的視頻資料，讓學生一目了然，在對比中了解了豫劇的唱腔特點。
同時，自我反思，這節(jié)課中存在著一些不足之處。
1、問題的設置應放在欣賞歌曲之前，讓學生又針對性地聽，才不至于沒有思考的時間。
2、上課講話要精練，不要有不相干的口語出現。
總之，為了中國戲曲的發(fā)揚光大，我們每一位音樂教育工作者都有責任為戲曲藝術進入課堂，為戲曲藝術的繼承與發(fā)展盡一份力!
人教版小學五年級體育教案及反思篇六
手中的畫筆就是我們的魔術棒，能變出心中的大海草地怪獸。。。。。。
五年級的學生，對美術的專業(yè)知識有了一定的理解，教學時我以引導為主，講解為輔，使學生認識對比色，了解色彩調合的方法，知道對比色之間是一種補色關系。通過欣賞感受，體會對比色繪畫的配合原理與裝飾效果，使學生發(fā)現對比色在生活中的運用，并能將所學知識運用到自己的繪畫創(chuàng)作中。學生基本掌握了所學知識，但還有個別學生對補色的運用還不夠靈活，當畫面出現兩種或兩種以上的顏色時，就不知道畫面的補色是什么了。這一點我應該注意強調一下主次關系，即找主要的面積大的色塊的補色，使畫面協(xié)調統(tǒng)一。
推薦自然界的顏色千變萬化，五彩繽紛，這些絢爛多彩的顏色把我們的世界裝扮的美麗迷人。把學生融入在這色彩斑斕的世界當中,就會增加他們的色感,對色彩的認識就會大大提高。
是小學美術五年級上冊第二課.本課集合了中外小朋友熟悉喜愛的臥室與別墅作為范畫，運用暖色和冷色的的兩中對比，讓學生感受和諧色給人的舒適魅力。
本課是色彩基礎課，課程結構內容包括：鄰近色的概念，在色相環(huán)上，相鄰近的顏色稱為相近色，如黃、黃綠、綠或紅紫、紫、藍紫等。鄰近色的配合，會使人產生舒適、和諧的美感;色彩冷暖的概念，冷曖對比是色彩對比的一種，補色對比是最鮮明和強烈的冷暖對比，在同一幅畫里，必須有一個主色調，主色調對畫面的和諧產生決定性的作用。
因此，本課在實際授課過程中，主要以激發(fā)學生的學習興趣為前提，通過學生接觸和諧色，認識和諧色，，運用和諧色激發(fā)學生運用色彩的欲望，以此來提升學生對美術的興趣，在濃厚興趣的基礎上，培養(yǎng)學生用線條、色彩、表情、語言等表達自己對形與色的感受，以及對真、善、美的認識。從而發(fā)展學生的想象力、觀察力以及和諧色與他們所學習析色彩線條的聯系，更加熱愛美術課。
鄰近色在創(chuàng)作畫面時非常重要，因為它是一幅畫面的主旋律。如果不能很好的運用鄰近色來組織畫面，一幅色彩作品的創(chuàng)造就會產生一種色彩的混亂，讓人感覺畫面脈絡不清。一幅冷色調的畫面或暖色調的畫面里主要都運用的是鄰近色的對比，這樣畫面才會顯的舒適、和諧。學生初學使用水粉工具臨摹水粉畫，困難較多，老師最好先畫出步驟示意圖，一步一步帶領學生作畫，提醒學生用水要適當，不要太多。輔導時及時糾正學生用水多與少的失誤。
因為，學生是初次嘗試用水粉顏料臨摹水粉畫，作業(yè)要求不要太高，對畫得比較好的作業(yè)及時鼓勵，對不成功的作業(yè)不要批評和指責，找出產生問題的原因，為下節(jié)課做好準備。
《禮物的外套》課后反思。
本課是一節(jié)動手制作課，當學生們手中的廢舊盒子、瓶子或紙袋變成了一件件精美的禮品時，使我非常感動。我真的感受到了學生們的動手能力得到了發(fā)揮。我認為從課前的搜集各種包裝材料開始，就激發(fā)了學生對包裝的興趣，生活的熱愛。設計禮品包裝不僅培養(yǎng)了學生動手能力同時也體現了制作者的愛好和情趣。同時，教師利用課件演示，讓學生欣賞到多種包裝形式精美的禮品，不但使學生了解了禮物包裝的作用，又培養(yǎng)了學生美化生活的情趣。調動了學生的積極性同時也拓寬了學生的設計思路，再通過教師的折、剪、粘等技法的直觀演示從而解決了包裝的難點。使學生將禮物的外套設計得更加精美。
五年級美術課《趣味文字》一課是選自人民教育出版社出版的小學美術教材第9冊，對于五年級的學生來說，他們會設計字體的骨架，添加雙線等基本的方法。因此，這節(jié)課的教學不難。關鍵是讓學生在教學活動的過程中發(fā)現變形美術字的特點，掌握規(guī)律，學會設計的方法。
在教學中我設計了解決教學關鍵的環(huán)節(jié)讓學生在活動——探索的過程中學會設計的方法。
在這堂課中我也開始了嘗試探索教學，首先是初次探索階段，通過提問和猜想的方式來解決，我是這樣提問的，變形美術字有什么特點呢?讓我們先來根據這類美術字的名字猜想一下，同學們的回答還不少，有的說，變形美術字就是要有變化，我肯定了他的說法，還有的說形狀有變化，我說對呀。
然后我們就進入了第二個環(huán)節(jié)在觀察和比較的過程發(fā)現規(guī)律，讓學生應用已有知識和經驗對問題作出假設和預測，這是一個利用舊知同化新知的過程，我說，讓我們來觀看黑體美術字，它的設計是在長方形或正方形的格子中寫骨架的。所以它的特點樸素、端莊、大方得體。那么變形美術字該如何操作呢?這時我讓同學們分小組討論，同學們議論紛紛，大家都說形狀可以變化，如梯形、扇形、等等，這一下思路開拓了?？吹酵瑢W們的想法越來越多，我為他們感到高興。
最后進入了第三階段在創(chuàng)想和表達相融匯中體現設計的樂趣，在變化的形狀中設計的骨架，不同于方方正正的形中，我讓每個小組嘗試，在自己創(chuàng)想的形中設計骨架，誰的設計會最合理，有什么規(guī)律可尋呢?自主探究嘗試，在提出的想法中，可讓學生自主選擇創(chuàng)意的形狀，學生選擇的是自己感興趣的形狀，突出了學生自主探究嘗試的自主性，小組四人意見不統(tǒng)一時，可進行交流、討論，培養(yǎng)學生的合作意識和交流能力。在自主探究嘗試過程中，我可以及時地參與，引導學生對嘗試的設計作深入探究，充分體驗探究的樂趣。
另外，為了提升學生的認識，一些美的示范和欣賞作品，對于學生來說是很有啟發(fā)的，作為教師還可以設計第四的小環(huán)節(jié)，那就是更有特色的完整的變形美術字?？梢越o學生一種完整美的啟示。
教學的探索是無止境的，但是重視讓學生在學中收獲，作為教師的我更應該思考，因此，我要設計不同的活動，引領著我的學生在活動中發(fā)現規(guī)律，掌握方法，理解美的規(guī)律。這才是我心中對活動——探索的理解。
人教版小學五年級體育教案及反思篇七
在近幾年的教學活動中，運用"學生是發(fā)展的人"等現代學生觀看待學生，與學生交朋友;用自己對教育事業(yè)的熱情來感染學生。在課堂不僅向學生傳授知識、訓練技能，更重要的是在與學生進行交流的過程當中也交流心靈對音樂的感受;在課下關心學生的生活，關心他們的思想，使學生喜歡和你親近，也是在教學中采取因材施教的途徑。但在課堂生的熱情還缺乏激情，投入角色的程度還不夠，這有礙與學生進一步的交流，這也是自己性格上的一大缺點，也是今后努力的方向。
(一)課前準備充分，展示了教師的綜合素質。
這都得益于我校對教師專業(yè)素質的培養(yǎng)和提升。在集體學習與個人學習相結合中使自己現代教育技術的運用不斷提高，才能在最短時間內作出有時效性，實用性強的教學課件，展示給學生;在集體教研活動和校推門課、研究課中不斷提高自己解決實際教學問題的能力;在"四項精煉"、"三個反思"中形成了課前二次備課、課后反思的良好教學研究習慣。運用現代教學思想主動調整舊教材的教學內容，以提高學生的音樂素養(yǎng)為教學目的;這次嘗試，使學生獲得了欣賞音樂的方法和能力的培養(yǎng)，了解了更豐富的世界藝術遺產，為其今后享受音樂打好基礎。
(二)學生對音樂課充滿興趣。
"興趣是最好的老師。"如何使學生始終保持對音樂的熱情和學習興趣，是我一直努力的方向。這首要得益于學生在音樂考察、研究活動中對學生較全面的評價和課堂教學中對學生閃光點及時、恰當的評價。尤其是課堂教學中有時效性和針對性地評價，主要是教師針對學生在課堂上的反饋和學生的發(fā)言特點，有針對性、精心設計的評價，體現對音樂素養(yǎng)的提高，體現對學生個體發(fā)展的提高;這樣的評價將使學生從中受益。
在對學生的關注還不夠全面，這堂課上也喪失了不少教育學生的有利時機，這種時機轉瞬即失，只有不斷提高自己的教育教學水平，增強教育的智慧，才會更好的把握時機，使更多的學生受益，使更多的學生對學習音樂、享受音樂充滿興趣。
(三)加強學生基本功的訓練。
學生對音樂活動充滿興趣，這對其終生享受音樂很有益，學生對音樂的理解有自己獨特的想法，這有助于音樂素養(yǎng)的提高，如何使學生擁有一幅動聽或自然的歌喉，讓他們終生在使用音樂中感到快樂。
五年級的學生正處于生體的發(fā)育期，聲音變化將會很大，所以尤其要注意學生聲音的訓練;在與隋老師的交流中我感受到訓練學生輕聲演唱的重要性。這不僅是為學校合唱隊輸送人才，更重要的是讓學生能在聲音訓練中親身體驗到音樂的美，并逐步掌握用自然、甜美的聲音表現美的能力。在聲音的訓練中還可以從感性到理性的引導學生掌握音樂術語，提高學生的音樂素養(yǎng)。
經過自己的反思，使我對新課程的精神在實際教學中的運用、理解又進了一步，使課堂更具實效性。
人教版小學五年級體育教案及反思篇八
一、填一填。
1、呈現找公因數的一般方法：
（1）讓學生分別找出12和18的因數，并交流找因數的方法。
引出公因數和最大公因數的概念。
（3）組織學生展開討論，再引導學生理解“兩個數公有的因數是它們的公因數，其中最大的一個是它們的最大公因數”。
（4）小結：找公因數的一般方法是先用想乘法算式的方式分別找出兩個數的因數，再找出公有的因數和最大公因數。
2、引導學生討論其它的方法。
二、練一練。
1、第1、2題，通過這兩題的練習，使學生進一步明確找兩個數的公因數的一般方法，并對找有特征的數字的最大公因數的特殊方法有所體驗。
2、第3題，學生獨立完成。
4、讓學生用自己的語言來表述自己的發(fā)現。
5、第5題，寫出下列各分數分子和分母的最大公因數。現自己寫一寫，然后說一說自己是怎樣找公因數的。
三、數學探索。
1、寫出1、2、3、4、5、……、20等各數和4的最大公因數。
（1）先讓學生填表，找出這些數與4的最大公因數。
（2）再根據表格完成折線統(tǒng)計圖。
（3）組織學生觀察表格，討論“你發(fā)現了什么規(guī)律？”
2、找一找1、2、3、4、5、……、20等各數和10的最大公因數，是否也有規(guī)律，與同學說一說你的發(fā)現。
四、總結：
誰能說一說找公因數的一般方法是什么？
板書設計：
找最大公因數。
12=（）×（）=（）×（）=（）×（）。
18=（）×（）=（）×（）=（）×（）。
12的因數：18的因數：
人教版小學五年級體育教案及反思篇九
學習目標：
通過合作練習不時提高自身的達標水平，并且在練習中培養(yǎng)同學吃苦耐勞和堅忍不拔的精神。
學習內容：
短繩和仰臥起坐。
學習步驟：
一、自主活動、活躍情緒。
教師活動：
1、集合隊伍，進行常規(guī)練習。
2、組織同學自由分組，進行老鷹捉小雞的游戲。
3、提示同學自主進行各種所學過的看過的或想到的準備活動練習，老師監(jiān)督提示。
同學活動：
1、快速恬靜集合隊伍，在老師的口令指揮下認真反復進行隊列隊型的練習。
2、與小伙伴密切合作，積極快樂進行游戲活動。
3、在準備活動中，能夠相互觀察學習和積極創(chuàng)編并充沛展示自身，表示出良好的自主性。
二、合作探究、掌握技能。
重點：
激發(fā)同學練習的積極性和培養(yǎng)同學吃苦耐勞的精神。
難點：
在活動中激發(fā)同學集體練習的活動氛圍。
教師活動：
1、講解達標的重要性，使同學知道達標是國家規(guī)定的同學必需達到的要求，給同學以清晰的目標。
2、組織同學進行短繩活動，進行一次記時練習。
3、組織同學進行仰臥起坐練習，并進行一次記時。
同學活動：
1、細心聆聽老師的講解，明確知道自身的任務，鼓足干勁。
2、積極進行短繩和仰臥起坐練習。
組織：
短繩練習時四列橫隊，仰臥起坐。
三、創(chuàng)新延伸、展示技能。
教師活動：
講解立定跳遠的要求和練習數量，組織同學進行練習。
同學活動：
積極刻苦完成練習，高質優(yōu)數完成任務。
組織：
無固定隊型，在老師規(guī)定的范圍內自由練習。
場地器材：短繩36根田徑場一片墊子若干。
人教版小學五年級體育教案及反思篇十
教學任務:。
1。通過圓圈運球游戲，培養(yǎng)學生運球和控制球的能力。
2?掌握蛙跳技術，發(fā)展腿部力量，增強彈跳力。
教學過程，
三、準備部分:（8’）。
1?開課式。
2?隊列練習，向左(右)轉走。
3?準備活動：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。
二、基本部分：(28’)。
1，游戲，圓圈運球。
同樣的方法運球。各組依次進行，先做完的組為勝。
(2)規(guī)則1.運球時必須依次繞行，不得碰撞他人。
2.運球時不得持球跑或雙手同時拍球，運球失誤，必須撿回在失誤地點重新運球。
2?蛙跳。
(1)動作:蛙跳是增強彈跳力的練習之一。跳時，兩腳用力后蹬，兩臂同時自然間前上方擺動。身體要向前上方騰起，落地后自然形成下一跳的準備姿勢，繼續(xù)向前跳。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法:先集體練巧，后分組練巧。
(4)注意事項:1.注意跳時腿、臂動作配合協(xié)調，教師隨時糾正錯誤動作。2.可適當控制練習的次數和運動量。3.對身體素質較差的學生要區(qū)別對待。
三、結束部分:(4')。
1?整理放松;。
2.小結、講評。
3.宣布下次課內容.
4.下課。
人教版小學五年級體育教案及反思篇十一
教學內容：1.武術基木動作(一)。
2.50米快速跑。
教學任務:。
1·學會武術基本動作彈踢沖拳動作，發(fā)展學生柔韌、靈敏、協(xié)調性。
2·掌握快速跑技術，培養(yǎng)跑的能力，
教學過程:。
一、準備部分:(8')。
·1、開課式。
2·隊列練習:并隊法、分隊法。
3·準備活動:慢跑兩圈;徒手操。
二、基本部分:(28。
1。武術基本動作(一)。
彈踢沖拳。
(1)動作:。
預備姿勢:劫弓步沖拳。身體前移，左腿直立支撐，右腿屈膝向前彈踢，腳面繃直，高于胯平，同時左拳向前沖擊，拳心向下，高與肩平，右拳收抱于右腰間，眼看前方。左、右交替練習。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法:教師統(tǒng)一口令，學生集體練習。
(4)注意事項：略。
2.50米快速跑。
(1)動作：用站立式姿勢起跑。跑時要正確地運用后蹬技術有力地進行后蹬。著地時擺動腿積極下壓，用前腳掌著地跑，跑成直線。上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動，迅速向前跑動。
(2)教師分解示范。
(3)練習方法:在場地上畫2一4條50米跑道，成兩列橫隊分別站在跑道兩側，教師講解示范后。把學生分成a一一4人一組，教師發(fā)令，按順序一個組一個組進行練習。
(4)注意事項，要求腿的動作正確、輕松、自然、協(xié)調。
三、結束部分:(4')。
1·整理放松，
2·小結、講評，
3·宣布下次課內容，
4·下課。
人教版小學五年級體育教案及反思篇十二
教學任務：
1·學會武術基本動作提膝仆步穿掌，發(fā)展靈敏素質。
2.進--步改進跨越式跳高技術，發(fā)展彈跳力。
教學過程：
一、準備部分：(8’)。
1.開課式。
2.隊列練習：錯肩行進走。
3.準備活動，慢跑200米。兒寬廣播韻體操6節(jié)。
二、基本部分:(28')。
l·武術基本動作(四)。
提膝仆步穿掌。
1.動作：預備姿勢:歇步沖拳。1兩腿起立，身體左轉間肘左拳變掌，掌心向下，右拳變掌，掌心向上，左腿提膝，右掌從左手背上向右斜上方穿出，左手爪勢收至右腋下，眼看右掌2.隨即左腿向左鏟出成仆步，左手成立掌，沿左腿內側向前穿出后成側掌，眼看左掌。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法與注意事項參看第15課。
2·跨越式跳高(二)。
動作：略。
三·結束部分1·整理放松，
2.小結、講評，
3.宣布下次課內容。
人教版小學五年級體育教案及反思篇十三
教學內容：
1、上兩步擲壘球或沙包。
2、跳背。
教學任務：
一、準備部分：（8'）。
1、學習上兩步擲壘球或沙包技術。提高投擲能力。
2、初步掌握支撐跳背的動作，培養(yǎng)勇敢精神。
教學過程：
一、準備部分：（8'）。
1、開課式。
2、隊列練習：齊步走一跑步一立定。
3、準備活動，慢跑200米，兒童廣播韻律操6節(jié)。
二、基本部分：（28'）。
人教版小學五年級體育教案及反思篇十四
教學資料：1.向后轉走(齊步)。
2.迎面接力跑`。
教學任務：1、學會向后轉走(齊步)動作，培養(yǎng)學生遵守組織紀律和群眾行動的潛力。
2.發(fā)展速度和奔跑潛力。
教學過程：
一、準備部分：(8’)。
1.開課式。
2.隊列練習：立正、看齊、稍息。
3.準備活動：慢跑200米，第八套廣播操(8*2)。
二、基本部分：(28’)。
1.向后轉(齊步)。
(1)動作：聽到口令后，動令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，向右后轉180度，出左腳向新方向行進。轉時，兩臂自然擺動，不得外張。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法：學生群眾練習。
(4)注意事項：1.教學時應把動作要領講清楚，示范要正確，可將動作分解教學。2.口令要準確，力求做到規(guī)范清楚、宏亮。
2.迎面接力跑。
(1)方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準備接棒，傳棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向對面。
(2)組織教學：學生分成四組進行，在場地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱隊相對站立在兩端的起跑線后。
(3)要求：1.傳遞棒時不準拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續(xù)進行。2.嚴格遵守紀律，遵守規(guī)則。
三、結束部分：
1.整理放松。
2.小結、講評。
3.宣布下次課資料；
4.下課。
教學資料：1.臂交叉跳繩。
2.游戲：截住空中球。
教學任務：1.掌握臂交叉跳繩的方法，發(fā)展彈跳力、靈敏性、協(xié)調性。
2.透過截住空中球游戲，培養(yǎng)機智、反應和傳接球潛力。
教學過程：
一、準備部分：(8’)。
1.開課式。
2.隊列練習：四面轉法，橫隊齊步走。
3.準備活動：慢跑200米；繩操6節(jié)。
(1)伸展運動：預備姿勢：立正兩手握繩兩端(將繩對折成短繩)，同時下垂于體前。
1橫繩前平舉。同時左腳側出一步。
2橫繩上舉挺胸。
3還原成1的姿勢。
4還原成預備姿勢。
5678同1234，但方向相反。
(2)下蹲運動：預備姿勢：雙腳開立，橫繩垂于體前。
1橫繩前平舉。
2.下蹲。
3.還原成1的姿勢。
4.還原成預備姿勢。
5678同1234。
(3)體轉運動：預備姿勢，橫繩下垂于體前。
1.橫繩前平舉。
2.左臂向左側擺，同時右臂胸前平屈，頭械轉，眼看左手。
3.還原成1的姿勢。
4.還原成預備姿勢。
5678同1234，但方向相反。
(5)體前屈運動：預備姿勢：方正，橫繩下垂于體前。
1.屈肘橫繩于胸前，同時左腳側出一步。
2.上體前屈橫繩下垂。
3.還原成預備的姿勢。
4.還原成預備姿勢。
5678同1234，但方向相反。
(6)全身運動：預備姿勢：立正，橫繩下垂于體前。
1.左腳向左前邁出弓步，同時橫繩上舉，(抬頭挺胸)。
2.上體前屈，橫繩下垂，置左腳前。
3.還原成1的姿勢。
4.還原成預備姿勢。
5678同1234，方向相反。
二、基本部分：(28')。
1.臂交叉跳繩。
(1)向前搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)。
動作：兩手握繩的兩端，繩由體后前搖，當繩搖到前上方時，兩臂迅速體前交叉，同時向后快速抖腕(前臂外旋)，兩腳立即跳起，繩透過再搖至頭上方時交叉兩臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。
(2)向后搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)。
透過兩腳，交叉臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。
(3)講解示范。
(4)練習方法：分組練習。
(5)注意事項：教師應掌握學生練習的次數、速度、時間，每次練習后要有適當的時間讓學生做放松活動。
2.游戲：截住空中球。
(1)方法：將參加游戲的分成幾組，各組指定兩人先站在圈內，其余的人均勻的站在圓圈外，游戲開始，圈外的人相互傳接小球，圈內的人用心搶截。截住球后，與傳球失誤的人交換位置，游戲繼續(xù)進行。
(2)規(guī)則：傳球不得進圈，不得遞球。
可分組比賽。
三、結束部分：(4')。
1.整理放松。
2.小結、講評。
3.宣布下次課資料。
4.下課。
教學資料：1.互射。
2.4-5分鐘定時跑。
教學任務：1.透過互射游戲，培養(yǎng)學生靈敏、反應和擲準潛力。
2.發(fā)展學生耐力素質，提高耐久中的潛力。
教學過程：
一、準備部分：(8')。
1.開課式。
2.隊列練習：橫隊、縱隊齊步走。
3.準備活動：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。
二、基本部分：(28')。
1.游戲：互射。
隊接住或沙包回擊。擊中對方身體得1分。在規(guī)定的時間內，得分多的隊為勝。
(2)規(guī)則：1.投擊和躲閃務必在場內進行。2.只準投擊頭以下部分。
數目，提高學生用心性。
2.4-5分鐘定時跑。
(1)動作：4-5分鐘定時跑上一種規(guī)定時間的耐力跑。開始練習時，可用中等以下速度勻速跑動，堅持跑完4-5分鐘。在此基礎上還可采用變速跑，以在規(guī)定的時間內跑完的距離越長越好。跑時，用全腳掌著地，然后過渡到前腳掌后蹬離地，動作要輕快，步幅要均勻，呼吸要有節(jié)奏。
(2)講解示范。
(3)練習方法：成縱隊群眾練習。
(4)注意事項：教師隨時觀察學生狀況，對體弱學生要區(qū)別對待。
三、結束部分：(4')。
1.整理放松。
2.小結、講評。
3.宣布下次課資料。
4.下課。
教學資料：1.上兩步擲壘球或沙包。
2.游戲：拉繩比跳。
教學任務：
1.初步掌握上兩步擲壘球或沙包技術，提高投擲潛力。
2.透過拉繩比跳游戲，發(fā)展靈敏、力量等素質。
教學過程：
一、準備部分（8’）。
1.開課式。
2.隊列練習。
3.準備活動：慢跑200米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分（28’）。
1.上兩步擲壘球或沙包（一）。
（1）動作：略。
(2)講解示范。
(3)練習方法:成縱隊，四人一組依次進行練習。
(4)注意事項:1、先讓學生徒手揮臂練習幾次，隨后聽教師口令統(tǒng)一投擲。2、要求投擲時注意蹬腿、轉體、揮臂的動作。2、在場地上劃兩條15米長的并行線距離2米，一條線為投擲線，另一條為預備線。3、聽到老師喊“預備”才能進入投擲區(qū)，按老師統(tǒng)一口令擲和撿回投擲物。4、注意安全，防止事故。
2拉繩比跳。
(1)方法:參加游戲的分成人數相等的兩隊，均成一列橫隊相對站在兩條線后，兩隊排頭分別站在兩個圓圈內，各握繩的一端。游戲開始，兩人同時做連續(xù)單腳跳，并用力拉繩，能把對方拉出圈外或迫使對方提起的腳著地，得一分，然后兩隊依次換人進行。最后以得分多的隊為勝。
(2)規(guī)則:1、互拉繩時，繩脫手，腳踩線，換腳跳均為失敗。2、雙方同時失敗均不得份，兩隊各換下一人進行。
(3)注意事項:1、要進行安全教育，嚴禁開玩笑或在用力拉時松手。2、分組時注意體力強弱調配要適當，男女生可分組進行比賽。
三、結束部分:(4')。
1整理放松;。
2小結、講評;。
3宣布下次課資料，
4下課。
教學資料：1.俯撐成分腿立撐。
2.放松跑。
教學任務:。
1掌握俯撐成分腿立撐動作，發(fā)展學生的靈敏和柔韌素質。
2.培養(yǎng)學生跑的潛力。
教學過程:。
一、準備部分:(8')。
1.開課式。
2隊列練習:列隊法。
3準備活動，慢跑兩圈；韻律操6節(jié)。
二、基本部分，(28')。
1俯撐成分腿立撐。
(1)動作:由俯撐開始，兩腳用力蹬地。同時弓身收腹，提臀成分腿屈體立撐。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法:分組練習，教師分別輔導。
(4)注意事項:1、學生做俯撐時，首先強調身體姿勢的正確，同時動作有節(jié)奏。2、教師要隨時糾正學生的塌腰、撅臀等錯誤動作。3、嚴格要求、區(qū)別對待。
2放松跑。
(1)動作:用中等或中等以上速度跑。跑時要持續(xù)正確的跑動姿勢，后蹬時，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方擺動。落地時用前腳掌地。兩臂屈肘有力地前后擺動。跑的動作要自然，放松、協(xié)調。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法:1、先練習兩組原地擺臂。練習時，以肩為輔，兩臂前后擺動要自然放松。2、兩人一組或四人一組，聽口令按順序練習，教師注意及時糾正錯誤動作。
三、結束部分:(4')。
1.整理放松；
2.小結、講評；
3宣布下次課資料；
4.下課。
教學資料：1.上兩步擲壘球或沙包(二。
2.跳背。
教學任務：
一、準備部分：(8')。
1.學習上兩步擲壘球或沙包技術。提高投擲潛力。
z.初步掌握支撐跳背的動作，培養(yǎng)勇敢精神。
教學過程:。
一、準備部分:(8')。
1.開課式。
2.隊列練習:齊步走一跑步一立定。
3、準備活動，慢跑200米，兒童廣播韻律操6節(jié)。
二、基本部分:(28')。
1上兩步擲壘球或沙包(二)。
(1)動作:迅速，連貫地完成上兩步和向后引球的動作，再按蹬右腿、向左轉體、揮臂經肩上的順序迅速、有力地把球擲出。擲出的球務必從前面的兩條橫繩中間穿過。
(2)講解示范。
(3)練習方法和注意事項參看第10課。
2。跳背。
(1)動作:兩人一組。一人兩腳左右開立站穩(wěn)，上體前屈，低頭，兩手支撐在兩膝上，另一人做3一一5步助跑，雙腳起跳。兩手支撐于他的背部和臀部(用力不宜過大)，同時兩腿伸直向左右分開，騰空越過人背。落地成半蹲，兩臂斜上舉。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法:分組練習。把學生分成人數相等4隊，分別排成一列橫隊，按順序依次進行練習。
(4)注意事項:1、一人做上體前屈，低頭，不得突然降低和升高。2、練習時嚴格課堂紀律，注意安全。
三、結束部分:(4')。
1.整理放松;。
2。小結、講評;。
3.宣布下次課資料；
4.下課。
教學資料：1.分腿騰越(山羊(一。
2.上兩步擲壘球或沙包(三。
教學任務:。
1.初步掌握分腿騰越的動作要領，發(fā)展靈敏、協(xié)調性，增養(yǎng)勇敢頑強精神。
2.進一步提高上兩步擲壘技術，發(fā)展投擲潛力。
教學過程:。
一、準備部分:(8')。
1.開課式。
2.隊列練習:分隊法練習。動作要領:二(四)路縱隊行進間聽到“左右轉彎分隊一走！”的口令后，左邊的一(二)路左轉彎走，右邊的一(二)路右轉彎走，分成方向相反的兩個一(二)路縱隊行進。
二、基本部分:(28')。
1分腿騰越(山羊)(一）。
(1)動作：助跑、起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、提腰背、屈髖，兩腿向左右分開，然后兩手迅速推離器械，使身體向前上方騰起，走過越過器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。
（2）教師講解示范。
（3）練習方法：分組練習。1、分解動作練習：蹬地、屈髖成分腿立撐、推手成分腿站立、兩臂斜上舉。2、幾步助跑、起跳、兩手支撐器械、提腰、屈髖、分腿、推手回落。3、完整動作練習。
(4)注意事項:1、重點掌握雙腳起跳，推手及時有力。
2、保護與幫忙，站在器械斜前方。學生越過器械后，扶上臂或落地后扶臂、腹。
2上兩步擲壘球或沙包(三)。
(1)動作:應對投擲方向站立。兩腿前后分開，左腳在前支撐身體，右腿在后并提起腳跟，右手持球于胸前。擲時，右腿先迅速向前邁出一步。左腿緊之后再向前邁出一步，同時右臂自前向下經體側向后引球。上體向右轉動，使左肩對著投擲方向，當左腳剛一著地，即按原地側向擲壘球的要求，將球用力向前上方擲出。并從前面的兩條橫繩中間穿過。
(2)練習方法和注意事項參看第10課。
三、結束部分:(4)。
1.整理放松；
2.小結、講評；
3.宣布下次課資料；
4.下課。
教學資料：
1分腿騰越(山羊(二。
2.游戲:奪球戰(zhàn)。
教學任務，
1進一步學習掌握分腿騰越技術動作。
2.透過奪球戰(zhàn)游戲，發(fā)展學生的對抗?jié)摿Α?BR> 教學過程：
一、準備部分：(8')。
1開課式。
2.隊列練習：分隊法。
3.準備活動:慢跑4oo米;徒手操6節(jié)。
二、基本部分:(28')。
1.分腿騰越(出羊)(二)。
(1)動作:助跑。起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、稍提臀屈髖，兩腿伸直向左右分開。同時兩手用力迅速推離器械，身體向前上方騰起。越過器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。
（2)講解示范。
（3)練習方法，參看第13課。
(4)注意事項：強調安全。防止發(fā)生事故。
游戲：奪球戰(zhàn)。
(1)方法:參加游戲的分成人數相等的甲、乙兩隊。各隊成一列橫隊應對圓圈站立。兩隊各派一人在圈內互抱一個小籃球。游戲開始，雙方盡力奪球或把對方拉出圈外。先奪到球或把對方拉出圈外的就得1分。然后各隊換人最后進行以積分多的隊為勝。
(2)規(guī)則:奪球時不得故意松手，不得推人。2.腳踩線就算失敗。
(3)注意事項:1.在場上畫兩條相距8一一10米的并行線，中間畫5一一10個直徑2米的圓圈，每個圈內放一個籃球。2.分隊要注意雙方力量大體均衡。男女生應分組比賽，3.比賽可采用三局兩勝制。
三、結束部分:(4，
1整理放松，
2小結、講評；
3宣布下次課資料;。
4下課。
教學資料：1.武術基木動作(一。
2.50米快速跑。
教學任務:。
1學會武術基本動作彈踢沖拳動作，發(fā)展學生柔韌、靈敏、協(xié)調性。
z掌握快速跑技術，培養(yǎng)跑的潛力，
教學過程:。
一、準備部分:(8'。
1開課式。
2隊列練習:并隊法、分隊法。
3準備活動:慢跑兩圈;徒手操。
二、基本部分:(28。
1。武術基本動作(一)。
彈踢沖拳。
(1)動作:。
預備姿勢:劫弓步沖拳。身體前移，左腿直立支撐，右腿屈膝向前彈踢，腳面繃直，高于胯平，同時左拳向前沖擊，拳心向下，高與肩平，右拳收抱于右腰間，眼看前方。左、右交替練習。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法:教師統(tǒng)一口令，學生群眾練習。
(4)注意事項：略。
2.50米快速跑。
(1)動作：用站立式姿勢起跑。跑時要正確地運用后蹬技術有力地進行后蹬。著地時擺動腿用心下壓，用前腳掌著地跑，跑成直線。上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動，迅速向前跑動。
(2)教師分解示范。
(3)練習方法:在場地上畫2一4條50米跑道，成兩列橫隊分別站在跑道兩側，教師講解示范后。把學生分成a一一4人一組，教師發(fā)令，按順序一個組一個組進行練習。
(4)注意事項，要求腿的動作正確、簡單、自然、協(xié)調。
三、結束部分:(4')。
1整理放松，
2小結、講評，
3宣布下次課資料，
4下課。
教學資料：1武術基本動作(二。
2.跨越式跳高(一。
教學任務:。
1。學會武術基本動作馬步架打，發(fā)展靈敏、協(xié)調性。
z。初步掌握跨越式跳高的起跳技術，發(fā)展學生的彈跳力。
教學過程:。
一、準備部分:(8')。
1。開課式。
2。隊列練習:并隊、分隊法。
3。準備活動:慢跑200米;雙人操6節(jié)。
二、基本部分:(28’)。
1武術基本動作(二)。
馬步架打。
(1)動作:預備姿勢:。
眼看左拳前方。左、右交替練習。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法與注意事項，參看第15課。
跨越式跳高(一)。
(1)動作:跨越式跳高是一種較為簡單的跳高方法。
(2)講解示范“(3)練巧方法:分組練習。
(4)注意事項:略。
三、結束部分:(4')。
1整理放松，
2。小結、講評，
3宣布下次課資料。
4.下課。
教學資料：1.武術基木動作(三。
2.游戲:”8“字運小足球。
教學任務:。
i，學會武術基本動作歇步蓋打，發(fā)展協(xié)調性。
3透過”8“字運小足球游戲。學會運球、停球技術，培養(yǎng)控球潛力。
教學過程:。
一、準備部分，(鏟)。
1.開課式。
3準備活動：慢跑200米。徒手操6節(jié)。
二、基本部分，(98，)。
1，武術基本動作(三)。
歇步蓋打。
(1)動作，預備姿勢，馬步架打。1.左腳向右腳后插一步，同時右拳變掌經頭上向左前下方蓋掌，掌外沿向前，劈體左轉90度，左掌變拳收抱于左腰間，眼看右掌。2.上動不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時左拳向前沖擊，拳心向下，右掌變拳收抱于右腰間，眼看左拳前方。
（2)教師講解示范。
(3)練習方法與注意事項，參看第15課。
2。游戲”8“字運小足球。
到停球點，再用同樣方法運球。各組依次進行，按全組做完的先后順序排列名次。
(2)規(guī)則:1.人和球不得進入圈內。2.停球時，務必將球停穩(wěn)在停球點上。
(3)注意事項:0在暢地上畫一條起點線。在起點線畫4一一8個直徑一米的小圓圈，把學生分成2一一4組進行練習。0教師隨時觀察糾正錯誤動作。0教育學生嚴格遵守規(guī)則，嚴格遵守紀律。
三、結束部分:(y)。
1整理放松;。
2，小結、講評，
3。宣布下次課資料。
4.下課。
教學資料：1.武術基木動作(四。
2.跨越式跳高(二。
教學任務：
1學會武術基本動作提膝仆步穿掌，發(fā)展靈敏素質。
2.進--步改善跨越式跳高技術，發(fā)展彈跳力。
教學過程：
一、準備部分：（8’）。
1.開課式。
2.隊列練習：錯肩行進走。
3.準備活動，慢跑200米。兒寬廣播韻體操6節(jié)。
二、基本部分:（28')。
l武術基本動作（四)。
提膝仆步穿掌。
1.動作：
預備姿勢:歇步沖拳。1兩腿起立，身體左轉間肘左拳變掌，掌心向下，右拳變掌，掌心向上，左腿提膝，右掌從左手背上向右斜上方穿出，左手爪勢收至右腋下，眼看右掌2.隨即左腿向左鏟出成仆步，左手成立掌，沿左腿內側向前穿出后成側掌，眼看左掌。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法與注意事項參看第15課。
2跨越式跳高(二)。
動作：略。
三結束部分。
1整理放松，
2.小結、講評，
3.宣布下次課資料。
4.下課。
教學資料：1.武術基本動作(五。
2.游戲:改換目標。
教學任務，
1學會武術基本動作虛步挑掌，發(fā)展協(xié)調性。
z透過改換目標游戲，發(fā)展學生的反應和靈敏素質。
教學過程:。
一、準備部分，(8')。
1開課式。
2。隊列練習，錯肩行進走。
3準備活動，慢跑200米;徒手操6節(jié)。
二、基本部分，(28')。
1武術基本動作(五)。
虛步挑掌。
(2)教師講解示范。
（3)練習方法與注意事項:見第15課。
2.游戲，改換目標。
(1)方法參加游戲的人分成幾組，每組圍成一個圓圈，鑄人間隔1米面向圓心站立，指定二人站在圓圈內，一人為追者，一個人為逃者。游戲開始，追者追拍逃者，逃者被拍到時，兩人互換，繼續(xù)迫逐。追逐時，逃者能夠跑到圈上任何人面前對面站立，這時，應對逃者的人就變成新的逃者，并迅速躲閃跑開，引走追者。
(2)規(guī)則，0追者只能拍逃者，不得推人或拉人。0若逃者已站到圈上人的面前，這時追拍到無效。
(3)注意事項:0在場地上畫z一一4個直徑8一一10米圓圈，學生分成2一一4組，各圃繞一個圓圈站立，每組選一人為追者，另一人為逃者。0各組第一個追者，可選體力較好的學生擔任。對于擔任追者的缽弱同學，要適當控制運動量，及時換人。
三，結束部分:(“)。
1整理放松，
2.小結、講評。
3.宣布下次課資料，
4下課。
教學資料：.1障礙跑。
2.游戲:投球過網。
教學任務。
1，透過障礙跑，發(fā)展學生的奔跑潛力，培養(yǎng)勇敢頑強、克服困難的精神。
2.透過投球過網游戲，發(fā)展學生的投球潛力。。
教學過程:。
一、準備部分，(8，)。
1開課式。
2隊列練習:向左(右)轉彎走。
3準備活動，慢跑200米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分，(28')。
1障礙跑。
(1)動作，在跑動申，學會運用正確的方法，靈活協(xié)讕地越過不同類型的障礙。在40米范圍內，繞過間隔為2一一3米的一組標桿，跨過一條”壕溝“，鉆過欄架和跳過必須高度的橫桿。遇到障礙時，應根據狀況適當地改變速度，并注意安全。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法:根據場地狀況，進行分組練習。
(4)注意事項:1.在場地上畫兩條15米的跑道，在其中一條跑道上插幾根標志桿(間隔為2一一3米)，離最后一根標桿一米處設一條”壕溝“(寬80一一100厘米)。再在終點線的申心處插一*棍標桿作為轉拆點，在另一條跑道上放一塊墊子，設置兩個(間距5一-6米)必須高度的橫桿(高度為40一一60厘米)。2.練習1一2次后，可進行教學比賽。3.嚴格遵守規(guī)則和紀律，注意安全。
2游戲:投球過網。
(1)方法:參加游戲的分成甲。乙兩隊，每隊6人，各自站在本方場地內。每隊各有1人手持小籃球(或小排球)站在發(fā)球區(qū)，其它人分兩排(前排3人后排2人)站立，游戲開始，兩隊持球人用力投球過網(或繩)，雙方其它隊員都可在本方的湯地內接球并盡快投球過網(或繩)。若兩球同時在一方場地上，對方得1分。得分后換人發(fā)球重新開始。每隊6人依次發(fā)球后，以得分多的隊獲勝。
(2)規(guī)則:1.投球出界，球但是網(繩)或從網(繩)下穿過，對方得1分。2.一球在本方空中，一球落在本方場地上，不算對方得分，兩球相撞，均不得分，重新發(fā)球開始。
(3)注意事項，1.畫兩個排球暢地，立柱掛網，無網可用繩代替。2.遵守規(guī)則，服從裁判。
三、結束部分，(4)。
1整理放松;。
2.小結、講評。
3.宣布下次課資料。
4下課。
教學資料：1跨越式跳高(三。
2.游戲:單手傳球比快。
教學任務:。
1。進一步學習提高跨越式跳高動作技術，發(fā)展學生的彈跳力。
2.培養(yǎng)學生單手傳球潛力，發(fā)展上肢力量。
教學過程:。
一、準備部分，(8’)。
1開課式。
2隊列練習:齊步走一一一跑步一一立定。
3準備活動:慢跑200米。雙人操6節(jié)。
二、基本部分：(28')。
1跨越式跳高(三)。
(1)動作:逐漸加快助跑速度，遞速用力踏跳，當擺動腿向前上方擺至橫桿上時，開始向外跨并稍內旋，踏跳腿在完成踏跳動作后，迅速離地上擺，跟隨擺動腿向外跨過桿。落地時，擺動腿先著地。兩腿屈膝，緩沖平衡。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法:參看第16課。
(4)注意事項：1、著重強調踏跳和過桿動作。2、注意安全，防止損傷。
2游戲:單手傳球比快。
(1)方法:。
參加游戲的人分成人數相等的幾隊，每隊又平分為甲、乙兩組，各組成一路縱隊，相對站在指定線后，甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人用單手肩上傳球的方法，將球傳給乙組排頭，自己站到排尾。乙組排頭用雙手將球接住并用同樣的方法回傳給甲組。如此依次進行先做完的一隊為勝。
(2)規(guī)則：
球未接住，由接球人撿回。
(3)注意事項，1比賽時要按規(guī)定的傳球動作和要領做，要求動作正確，傳得準，傳得快，動作協(xié)調，連捉。強詞傳球要到位并使對方接住。2.教師可根據學生的具體狀況和教學的需耍，確定傳球的距離，動作熟練后也能夠增設障礙，以提高游戲的難度。3.學生練習時教師注意觀察，及時糾正錯誤動作。
三、結束部分:(4')。
1，整理放松，
2.小結、講評。
3。宣布下次課資料。
4，下課，
教學資料：1.跨越式跳離(四。
2.手腳并用爬垂直竿(繩)。
教學任務，
1進一步鞏固提高跨越式跳離的完整技術，發(fā)展學生的彈跳力。
2.透過手腳并爬垂直竿，增養(yǎng)學生攀爬潛力，發(fā)展力量索質。
教學過程，
一，準備部分:。
1.開課式。
2隊列練習:向后轉走。
3準備活動:慢跑200米。韻律操6節(jié)。
二、基本部分:(28')。
1跨越式跳高(四)。
u
)動作:放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度逐漸加快，步幅逐漸加大，用有力的腳踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地。迅速過渡到全腳掌，再用前腳攀迅速有力地蹬地，兩臂配合向上擺動。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法，見第16課。
(4)注意事項:1.強調踏跳有力，動作完整連貫、協(xié)調。2.注意安全，防止損傷。
2手腳并用爬垂直竿(繩)。
(1)動作，兩手握竿(繩)，兩腿提屈，兩腳內側或腳攀夾竿(繩)，然后兩腿蹬直，同時兩臂引體問上，兩手搏依次向上換握。腿再提屈，腳夾竿(繩)，按此方法繼續(xù)問上爬。逐步增加爬的高度和加快的`速度。
（2）教師講解示范。
(3)練習方法，分組練習，按要求和順序依次進行。
(4)注意事項:1.這個動作的要點是蹬腿和拉臂動作的協(xié)調配合，為了使學生盡快地掌握動作，開始時不要過分強調動作的細節(jié)，待學生基本掌握動作力之后，再逐步提高要求。2.竿(繩)下面放墊子，防止學生滑下跌傷，教學蔚要仔細檢查器械，安裝牢固。3.小學生練習時會出現錯誤動作和手腳配合不協(xié)調現象，教師應及時給予糾正與輔導。4.做好保護與幫忙工作。5.嚴格課堂紀律，注意安全。
三、結束部分:(4)。
1，整理放松。
2，小結、講評;。
3宣布下次課資料，
4.下課。
教學資料：1.游戲圓圈運球。
2.蛙跳。
教學任務:。
1。透過圓圈運球游戲，培養(yǎng)學生運球和控制球的潛力。
z掌握蛙跳技術，發(fā)展腿部力量，增強彈跳力。
教學過程，
三、準備部分:（8’)。
1開課式。
2隊列練習，向左(右)轉走。
3準備活動：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。
二、基本部分：(28’)。
1，游戲，圓圈運球。
同樣的方法運球。各組依次進行，先做完的組為勝。
(2)規(guī)則1.運球時務必依次繞行，不得碰撞他人。
2.運球時不得持球跑或雙手同時拍球，運球失誤，務必撿回在失誤地點重新運球。
(3)注意事項:0在場地上畫2一一4個直徑8一一10米的圓圈，”生分成2一一4組，每組一個小籃球，聽教師口令統(tǒng)一練習。0按規(guī)則和要求進行運球。
2蛙跳。
(1)動作:蛙跳是增強彈跳力的練習之一。跳時，兩腳用力后蹬，兩臂同時自然間前上方擺動。身體要向前上方騰起，落地后自然構成下一跳的準備姿勢，繼續(xù)向前跳。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法:先群眾練巧，后分組練巧。
(4)注意事項:1.注意跳時腿、臂動作配合協(xié)調，教師隨時糾正錯誤動作。2.可適當控制練習的次數和運動量。3.對身體素質較差的學生要區(qū)別對待。
三、結束部分:(4')。
1整理放松;。
2.小結、講評。
3.宣布下次課資料.
4.下課。
教學資料：1.屈腿懸垂擺動(低單杠)。
2.游戲:圓圈接力跑。
教學任務:。
1.學會低單杠的屈腿懸垂擺動動作，發(fā)展上肢和腰腹力量。
2.發(fā)展跑的潛力，培養(yǎng)團結協(xié)作和群眾主義精神。
教學過程:。
一、準備部分:(8')。
1，開課式。
2隊列練習，齊步走一跑步一立定一齊步走。
3準備活動:慢跑200米，韻律操6節(jié)。
二、基本部分，(28')。
1屈腿懸垂擺動(低單杠)。
(1)動作：兩手正握杠與肩同寬，兩腿用力蹬地，收腹屈腿上舉。借蹬地力量主動用心前擺，當擺至最高點時，大腿稍向后壓，使身體回擺，后擺至最高點時，拉臂兩腳落地成站懸垂。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法:1、先做屈腿懸垂，增強握力和臂力。
2、從一腳蹬地。一腿屈腿前擺開始做屈腿懸垂擺動。3、屈腿懸垂后由教師或學生輔助做屈腿懸垂擺動。
(4)注意事項：1、保護與幫忙:一手握練習者手腕，另一只手托臂，當擺至與杠垂直部位時。加助力說明擺動。2、教育學生注意安全。
2游戲:圓圈接力跑。
(1)方法：參加游戲的分成人數相等的四隊，每隊成一路縱隊在圓圈內指定的位置，排頭站在圈外的起跑線后。游戲開始，各隊排頭按逆時針方向沿圓圈跑出后，各隊下一個人之后站到起跑線后并與跑回的排頭擊掌后跑出，排頭快速站到本隊排尾。各隊依次進行，以先跑完的隊為勝。
(2)規(guī)則:1、跑動中，被超越的人不得有意阻擋超越者2、準備接力的人不得有意阻擋其它隊的隊員。3、超越別人務必從右側進行。
(3)注意事項:1、游戲開始前教師講解示范彎道跑的動作。
要領。2、嚴格遵守規(guī)則、紀律。
三、結束部分，(4')。
1、整理放松；
2、小結、講評；
3、宣布下次課資料；
4、下課。
教學資料：1.雙人跳鑷繩。
2.游戲:運球傳球接力。
教學任務。
1掌握雙人跳短繩的方法，發(fā)展彈跳力和靈敏素質。
2.提高運球與傳球潛力。
教學過程：
一、準備部分：(8')。
1開課式。
2.隊列練習:向左轉走。
3準備活動:慢跑200米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分：(28')。
1.雙人跳短繩。
(1)動作：兩人搖繩，一人并腳跳。跳繩人左(右)手握繩，將繩放于體后，搖繩人應對跳繩人右(左)手握繩，其中一人喊:“預備一跳”后，兩人同時搖繩，跳繩人立即并腳跳起，連續(xù)跳多次，搖繩人計數。按規(guī)定次數，跳完交換位置。
(2)教師講解。
(3)練習方法，兩人一組，分散站在場地上，一人跳，另一人協(xié)助搖繩并計數，然后輪換。
2、游戲：運球傳球接力。
(1)方法:參加游戲的人分成人數相等的幾隊，每隊再平分為甲、乙兩組，每兩組應對面而錯開站在線后，各甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人立即向對面的小圓圈運球前進，到達圓圈內做急停轉身，用雙手傳球給乙組排頭，自己站到乙組排尾。乙組排頭接球后。按同樣方法進行，直到全隊做完。以先做完的隊為勝。
(2)規(guī)則:1、務必按規(guī)定的路線、方向、運球、傳球。
2、運球或傳、接球時失誤，應由失誤的人拾起球從失誤地點繼續(xù)進行。3、不得持球跑或雙手同時拍球。
(3)注意事項:1、教師應根據學生掌握技術狀況進行輔導。2、課前在場地上劃相距10一12米的并行線，并在線前劃一個直徑1米的圓圈。2、采取三局兩勝，嚴格執(zhí)行規(guī)則。
三、結束部分:(4')。
1、整理放松;。
2、小緒、講評;。
3、宣布下次課資料；
4、下課。
教學資料：1.后蹬跑。
2.游戲;互相幫忙。
教學任務:。
1掌握后蹬跑技術，發(fā)展腿部力量。
2透過互相幫忙游戲，培養(yǎng)負重快走的潛力，發(fā)展下肢力量。
教學過程:。
一、準備部分:(8')。
1開課式。
2隊列練習:縱隊、橫隊。齊步走，向右轉走。
3準備活動:慢跑兩圈;雙人操6節(jié)。
二、基本部分:(28')。
1、后蹬跑。
(1)動作：后蹬跑對于發(fā)展腿部力量，改變跑的后蹬動作有著重要的作用。后蹬時，上體稍前傾，前腳掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，擺動腿向前上方擺動，然后大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂自然地前后擺動。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法：1、雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬和前擺腿的練習，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方擺動。2、原地單腿交換跳，蹬地要充分，動作要協(xié)調。3、慢速度地行進間的后蹬跑。要求后蹬充分，擺動腿用心下壓，前腳掌著地，動作要有彈性。4、在地上放若干個間隔1米左右遠的實心球從球上跨過，要求后蹬充分，抬腿送髖。5、畫兩條20一30米長的跑道，學生成二路縱隊站在起跑線后，每組按順序練習。
(4)注意事項:要掌握支撐腿后蹬充分，擺動腿用心前抬送髖動作。
2.游戲:互相幫忙。
(1)方法：參加游戲的分成兩人一組，一前一后站在起點線后。游戲開始，前面的人將后面的人背起，向預先放置的標志物前進，到達標志物后，兩人互換，繞過標志物，再背回起點線。以先回到起點線的組為勝。
(2)規(guī)則:背者在途中可站立休息，但被背的人身體任何部位不得著地。
(3)注意事項:1、在場地上畫10一15米長的兩條跑道，并設置兩個標志物，若學生數名?？稍黾訄龅剡M行。2、教師統(tǒng)一發(fā)令，注意安全，嚴格執(zhí)行規(guī)則。
三、結束部分:(4')。
1整理放松；
2.小結。講評;。
3、宣布下次課資料；
4下課。
教學資料：1..后滾翻一挺身跳。
2.行進間高抬腿跑。
教學任務:。
1、掌握后滾翻一挺身跳技術，發(fā)展學生柔韌、靈敏等素質。
2、學會行進間高抬腿跑，發(fā)展腿部力量，提高跑的潛力。
教學過程:。
一、準備部分:(8')。
1.開課式。
2.隊列練習：一(二)列橫隊變二(四)列橫隊，一(二)路縱隊變二(四)路縱隊。
3.準備活動：慢跑200米，韻律操6節(jié)。
二、基本部分:(28')。
1.后滾翻一一挺身跳。
(1)動作：蹲撐，兩手用力推墊，上體后倒，低頭、團身向后滾動，當滾至肩部著墊時，兩手在頭兩側支撐，用力推墊成蹲撐。之后兩臂向前上方擺起，同時兩腿用力蹬地，身體向上騰起?？罩型ι碚贵y，兩腿并攏，腳面繃直，落地成半蹲，兩臀斜上舉。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法:1、分組練習。2、先練寫團身前后滾動。比喻成圓球易滾動，要求團身要緊，兩膝貼胸，兩手及時推墊。3、向后滾動前，身體重心先向前移，增加后倒的力量。
4、可在必須角度的斜坡上做后滾翻。
(4)注意事項:1、學生在練習時易出現兩手推墊不及時，用力不均勻或團身不緊等動作。教師應加以指導。2、保護與幫忙:單膝跪在學生體側。后倒時。一手撥肩另一手托臀或兩手扶腰，稍上提，幫忙學生完成動作。
2行進間高抬腿跑。
(1)動作:高抬腿跑的作用主要是增強腿部力量，加大大腿高抬的幅度。在行進間做這個練習務必沿著直線向前，上體持續(xù)正直稍前傾，大腿高抬與上體成直角，小腿放松與大腿自然折迭。落地時大腿用心下壓，蹬地腿充分伸直，兩臂配合兩腿自然前后擺動。
(2)講解示范。
(4)注意事項:練習時速度由慢到快。
三、結束部分:(4')。
1.整理放松;。
2.小結、講評;。
3宣布下次課資料;。
4下課。
教學資料：1.前滾翻兩腿交叉轉體180度－后滾翻一挺身跳(一。
2.游戲:行動一致。
教學任務;。
1.初步掌握前滾翻兩腿交叉轉體180度一后滾翻挺身跳動作，發(fā)展身體靈巧和柔韌索質。
2.透過行動一致游戲，發(fā)展下肢力量，培養(yǎng)群眾正義榮譽感。
教學過程:。
一、準備部分:(8')。
1開課式。
2隊列練習:立正、看齊、稍息、報數。
3。準備活動:慢跑400米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分:(28')。
1前滾翻兩腿交叉轉體180度一一后滾翻一一挺身跳。
1整理放松；
2.小結、講評；
3.宣布下次課資料；
4、下課。
教學資料：1.向后轉走(齊步)。
2.迎面接力跑`。
教學任務：1、學會向后轉走(齊步)動作，培養(yǎng)學生遵守組織紀律和群眾行動的潛力。
2.發(fā)展速度和奔跑潛力。
教學過程：
一、準備部分：(8’)。
1.開課式。
2.隊列練習：立正、看齊、稍息。
3.準備活動：慢跑200米，第八套廣播操(8*2)。
二、基本部分：(28’)。
1.向后轉走(齊步)。
(1)動作：聽到口令后，動令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，向右后轉180度，出左腳向新方向行進。轉時，兩臂自然擺動，不得外張。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法：學生群眾練習。
(4)注意事項：1.教學時應把動作要領講清楚，示范要正確，可將動作分解教學。2.口令要準確，力求做到規(guī)范清楚、宏亮。
2.迎面接力跑。
(1)方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準備接棒，傳棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向對面。
(2)組織教學：學生分成四組進行，在場地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱隊相對站立在兩端的起跑線后。
(3)要求：1.傳遞棒時不準拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續(xù)進行。2.嚴格遵守紀律，遵守規(guī)則。
三、結束部分：
1.整理放松。
2.小結、講評。
3.宣布下次課資料；
4.下課。
教學資料：1.臂交叉跳繩。
2.游戲：截住空中球。
教學任務：1.掌握臂交叉跳繩的方法，發(fā)展彈跳力、靈敏性、協(xié)調性。
2.透過截住空中球游戲，培養(yǎng)機智、反應和傳接球潛力。
教學過程：
一、準備部分：(8’)。
1.開課式。
2.隊列練習：四面轉法，橫隊齊步走。
3.準備活動：慢跑200米；繩操6節(jié)。
(1)伸展運動：預備姿勢：立正兩手握繩兩端(將繩對折成短繩)，同時下垂于體前。
1橫繩前平舉。同時左腳側出一步。
2橫繩上舉挺胸。
3還原成1的姿勢。
4還原成預備姿勢。
5678同1234，但方向相反。
(2)下蹲運動：預備姿勢：雙腳開立，橫繩垂于體前。
1橫繩前平舉。
2.下蹲。
3.還原成1的姿勢。
4.還原成預備姿勢。
5678同1234。
(3)體轉運動：預備姿勢，橫繩下垂于體前。
1.橫繩前平舉。
2.左臂向左側擺，同時右臂胸前平屈，頭械轉，眼看左手。
3.還原成1的姿勢。
4.還原成預備姿勢。
5678同1234，但方向相反。
(5)體前屈運動：預備姿勢：方正，橫繩下垂于體前。
1.屈肘橫繩于胸前，同時左腳側出一步。
2.上體前屈橫繩下垂。
3.還原成預備的姿勢。
4.還原成預備姿勢。
5678同1234，但方向相反。
(6)全身運動：預備姿勢：立正，橫繩下垂于體前。
1.左腳向左前邁出弓步，同時橫繩上舉，(抬頭挺胸)。
2.上體前屈，橫繩下垂，置左腳前。
3.還原成1的姿勢。
4.還原成預備姿勢。
5678同1234，方向相反。
二、基本部分：(28')。
1.臂交叉跳繩。
(1)向前搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)。
動作：兩手握繩的兩端，繩由體后前搖，當繩搖到前上方時，兩臂迅速體前交叉，同時向后快速抖腕(前臂外旋)，兩腳立即跳起，繩透過再搖至頭上方時交叉兩臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。
(2)向后搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)。
透過兩腳，交叉臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。
(3)講解示范。
(4)練習方法：分組練習。
(5)注意事項：教師應掌握學生練習的次數、速度、時間，每次練習后要有適當的時間讓學生做放松活動。
2.游戲：截住空中球。
(1)方法：將參加游戲的分成幾組，各組指定兩人先站在圈內，其余的人均勻的站在圓圈外，游戲開始，圈外的人相互傳接小球，圈內的人用心搶截。截住球后，與傳球失誤的人交換位置，游戲繼續(xù)進行。
(2)規(guī)則：傳球不得進圈，不得遞球。
可分組比賽。
三、結束部分：(4')。
1.整理放松。
2.小結、講評。
3.宣布下次課資料。
4.下課。
教學資料：1.互射。
2.4-5分鐘定時跑。
教學任務：1.透過互射游戲，培養(yǎng)學生靈敏、反應和擲準潛力。
2.發(fā)展學生耐力素質，提高耐久中的潛力。
教學過程：
一、準備部分：(8')。
1.開課式。
2.隊列練習：橫隊、縱隊齊步走。
3.準備活動：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。
二、基本部分：(28')。
1.游戲：互射。
隊接住或沙包回擊。擊中對方身體得1分。在規(guī)定的時間內，得分多的隊為勝。
(2)規(guī)則：1.投擊和躲閃務必在場內進行。2.只準投擊頭以下部分。
數目，提高學生用心性。
2.4-5分鐘定時跑。
(1)動作：4-5分鐘定時跑上一種規(guī)定時間的耐力跑。開始練習時，可用中等以下速度勻速跑動，堅持跑完4-5分鐘。在此基礎上還可采用變速跑，以在規(guī)定的時間內跑完的距離越長越好。跑時，用全腳掌著地，然后過渡到前腳掌后蹬離地，動作要輕快，步幅要均勻，呼吸要有節(jié)奏。
(2)講解示范。
(3)練習方法：成縱隊群眾練習。
(4)注意事項：教師隨時觀察學生狀況，對體弱學生要區(qū)別對待。
三、結束部分：(4')。
1.整理放松。
2.小結、講評。
3.宣布下次課資料。
4.下課。
教學資料：1.上兩步擲壘球或沙包。
2.游戲：拉繩比跳。
教學任務：
1.初步掌握上兩步擲壘球或沙包技術，提高投擲潛力。
2.透過拉繩比跳游戲，發(fā)展靈敏、力量等素質。
教學過程：
一、準備部分（8’）。
1.開課式。
2.隊列練習。
3.準備活動：慢跑200米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分（28’）。
1.上兩步擲壘球或沙包（一）。
（1）動作：略。
(2)講解示范。
(3)練習方法:成縱隊，四人一組依次進行練習。
(4)注意事項:1、先讓學生徒手揮臂練習幾次，隨后聽教師口令統(tǒng)一投擲。2、要求投擲時注意蹬腿、轉體、揮臂的動作。2、在場地上劃兩條15米長的并行線距離2米，一條線為投擲線，另一條為預備線。3、聽到老師喊“預備”才能進入投擲區(qū)，按老師統(tǒng)一口令擲和撿回投擲物。4、注意安全，防止事故。
2拉繩比跳。
(1)方法:參加游戲的分成人數相等的兩隊，均成一列橫隊相對站在兩條線后，兩隊排頭分別站在兩個圓圈內，各握繩的一端。游戲開始，兩人同時做連續(xù)單腳跳，并用力拉繩，能把對方拉出圈外或迫使對方提起的腳著地，得一分，然后兩隊依次換人進行。最后以得分多的隊為勝。
(2)規(guī)則:1、互拉繩時，繩脫手，腳踩線，換腳跳均為失敗。2、雙方同時失敗均不得份，兩隊各換下一人進行。
(3)注意事項:1、要進行安全教育，嚴禁開玩笑或在用力拉時松手。2、分組時注意體力強弱調配要適當，男女生可分組進行比賽。
三、結束部分:(4')。
1整理放松;。
2小結、講評;。
3宣布下次課資料，
4下課。
教學資料：1.俯撐成分腿立撐。
2.放松跑。
教學任務:。
1掌握俯撐成分腿立撐動作，發(fā)展學生的靈敏和柔韌素質。
2.培養(yǎng)學生跑的潛力。
教學過程:。
一、準備部分:(8')。
1.開課式。
2隊列練習:列隊法。
3準備活動，慢跑兩圈；韻律操6節(jié)。
二、基本部分，(28')。
1俯撐成分腿立撐。
(1)動作:由俯撐開始，兩腳用力蹬地。同時弓身收腹，提臀成分腿屈體立撐。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法:分組練習，教師分別輔導。
(4)注意事項:1、學生做俯撐時，首先強調身體姿勢的正確，同時動作有節(jié)奏。2、教師要隨時糾正學生的塌腰、撅臀等錯誤動作。3、嚴格要求、區(qū)別對待。
2放松跑。
(1)動作:用中等或中等以上速度跑。跑時要持續(xù)正確的跑動姿勢，后蹬時，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方擺動。落地時用前腳掌地。兩臂屈肘有力地前后擺動。跑的動作要自然，放松、協(xié)調。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法:1、先練習兩組原地擺臂。練習時，以肩為輔，兩臂前后擺動要自然放松。2、兩人一組或四人一組，聽口令按順序練習，教師注意及時糾正錯誤動作。
三、結束部分:(4')。
1.整理放松；
2.小結、講評；
3宣布下次課資料；
4.下課。
教學資料：1.上兩步擲壘球或沙包(二。
2.跳背。
教學任務：
一、準備部分：(8')。
1.學習上兩步擲壘球或沙包技術。提高投擲潛力。
z.初步掌握支撐跳背的動作，培養(yǎng)勇敢精神。
教學過程:。
一、準備部分:(8')。
1.開課式。
2.隊列練習:齊步走一跑步一立定。
3、準備活動，慢跑200米，兒童廣播韻律操6節(jié)。
二、基本部分:(28')。
1上兩步擲壘球或沙包(二)。
(1)動作:迅速，連貫地完成上兩步和向后引球的動作，再按蹬右腿、向左轉體、揮臂經肩上的順序迅速、有力地把球擲出。擲出的球務必從前面的兩條橫繩中間穿過。
(2)講解示范。
(3)練習方法和注意事項參看第10課。
2。跳背。
(1)動作:兩人一組。一人兩腳左右開立站穩(wěn)，上體前屈，低頭，兩手支撐在兩膝上，另一人做3一一5步助跑，雙腳起跳。兩手支撐于他的背部和臀部(用力不宜過大)，同時兩腿伸直向左右分開，騰空越過人背。落地成半蹲，兩臂斜上舉。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法:分組練習。把學生分成人數相等4隊，分別排成一列橫隊，按順序依次進行練習。
(4)注意事項:1、一人做上體前屈，低頭，不得突然降低和升高。2、練習時嚴格課堂紀律，注意安全。
三、結束部分:(4')。
1.整理放松;。
2。小結、講評;。
3.宣布下次課資料；
4.下課。
教學資料：1.分腿騰越(山羊(一。
2.上兩步擲壘球或沙包(三。
教學任務:。
1.初步掌握分腿騰越的動作要領，發(fā)展靈敏、協(xié)調性，增養(yǎng)勇敢頑強精神。
2.進一步提高上兩步擲壘技術，發(fā)展投擲潛力。
教學過程:。
一、準備部分:(8')。
1.開課式。
2.隊列練習:分隊法練習。動作要領:二(四)路縱隊行進間聽到“左右轉彎分隊一走！”的口令后，左邊的一(二)路左轉彎走，右邊的一(二)路右轉彎走，分成方向相反的兩個一(二)路縱隊行進。
二、基本部分:(28')。
1分腿騰越(山羊)(一）。
(1)動作：助跑、起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、提腰背、屈髖，兩腿向左右分開，然后兩手迅速推離器械，使身體向前上方騰起，走過越過器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。
（2）教師講解示范。
（3）練習方法：分組練習。1、分解動作練習：蹬地、屈髖成分腿立撐、推手成分腿站立、兩臂斜上舉。2、幾步助跑、起跳、兩手支撐器械、提腰、屈髖、分腿、推手回落。3、完整動作練習。
(4)注意事項:1、重點掌握雙腳起跳，推手及時有力。
2、保護與幫忙，站在器械斜前方。學生越過器械后，扶上臂或落地后扶臂、腹。
2上兩步擲壘球或沙包(三)。
(1)動作:應對投擲方向站立。兩腿前后分開，左腳在前支撐身體，右腿在后并提起腳跟，右手持球于胸前。擲時，右腿先迅速向前邁出一步。左腿緊之后再向前邁出一步，同時右臂自前向下經體側向后引球。上體向右轉動，使左肩對著投擲方向，當左腳剛一著地，即按原地側向擲壘球的要求，將球用力向前上方擲出。并從前面的兩條橫繩中間穿過。
(2)練習方法和注意事項參看第10課。
三、結束部分:(4)。
1.整理放松；
2.小結、講評；
3.宣布下次課資料；
4.下課。
教學資料：
1分腿騰越(山羊(二。
2.游戲:奪球戰(zhàn)。
教學任務，
1進一步學習掌握分腿騰越技術動作。
2.透過奪球戰(zhàn)游戲，發(fā)展學生的對抗?jié)摿Α?BR> 教學過程：
一、準備部分：(8')。
1開課式。
2.隊列練習：分隊法。
3.準備活動:慢跑4oo米;徒手操6節(jié)。
二、基本部分:(28')。
1.分腿騰越(出羊)(二)。
(1)動作:助跑。起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、稍提臀屈髖，兩腿伸直向左右分開。同時兩手用力迅速推離器械，身體向前上方騰起。越過器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。
（2)講解示范。
（3)練習方法，參看第13課。
(4)注意事項：強調安全。防止發(fā)生事故。
游戲：奪球戰(zhàn)。
(1)方法:參加游戲的分成人數相等的甲、乙兩隊。各隊成一列橫隊應對圓圈站立。兩隊各派一人在圈內互抱一個小籃球。游戲開始，雙方盡力奪球或把對方拉出圈外。先奪到球或把對方拉出圈外的就得1分。然后各隊換人最后進行以積分多的隊為勝。
(2)規(guī)則:奪球時不得故意松手，不得推人。2.腳踩線就算失敗。
(3)注意事項:1.在場上畫兩條相距8一一10米的并行線，中間畫5一一10個直徑2米的圓圈，每個圈內放一個籃球。2.分隊要注意雙方力量大體均衡。男女生應分組比賽，3.比賽可采用三局兩勝制。
三、結束部分:(4，
1整理放松，
2小結、講評；
3宣布下次課資料;。
4下課。
教學資料：1.武術基木動作(一。
2.50米快速跑。
教學任務:。
1學會武術基本動作彈踢沖拳動作，發(fā)展學生柔韌、靈敏、協(xié)調性。
z掌握快速跑技術，培養(yǎng)跑的潛力，
教學過程:。
一、準備部分:(8'。
1開課式。
2隊列練習:并隊法、分隊法。
3準備活動:慢跑兩圈;徒手操。
二、基本部分:(28。
1。武術基本動作(一)。
彈踢沖拳。
(1)動作:。
預備姿勢:劫弓步沖拳。身體前移，左腿直立支撐，右腿屈膝向前彈踢，腳面繃直，高于胯平，同時左拳向前沖擊，拳心向下，高與肩平，右拳收抱于右腰間，眼看前方。左、右交替練習。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法:教師統(tǒng)一口令，學生群眾練習。
(4)注意事項：略。
2.50米快速跑。
(1)動作：用站立式姿勢起跑。跑時要正確地運用后蹬技術有力地進行后蹬。著地時擺動腿用心下壓，用前腳掌著地跑，跑成直線。上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動，迅速向前跑動。
(2)教師分解示范。
(3)練習方法:在場地上畫2一4條50米跑道，成兩列橫隊分別站在跑道兩側，教師講解示范后。把學生分成a一一4人一組，教師發(fā)令，按順序一個組一個組進行練習。
(4)注意事項，要求腿的動作正確、簡單、自然、協(xié)調。
三、結束部分:(4')。
1整理放松，
2小結、講評，
3宣布下次課資料，
4下課。
教學資料：1武術基本動作(二。
2.跨越式跳高(一。
教學任務:。
1。學會武術基本動作馬步架打，發(fā)展靈敏、協(xié)調性。
z。初步掌握跨越式跳高的起跳技術，發(fā)展學生的彈跳力。
教學過程:。
一、準備部分:(8')。
1。開課式。
2。隊列練習:并隊、分隊法。
3。準備活動:慢跑200米;雙人操6節(jié)。
二、基本部分:(28’)。
1武術基本動作(二)。
馬步架打。
(1)動作:預備姿勢:。
眼看左拳前方。左、右交替練習。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法與注意事項，參看第15課。
跨越式跳高(一)。
(1)動作:跨越式跳高是一種較為簡單的跳高方法。
(2)講解示范“(3)練巧方法:分組練習。
(4)注意事項:略。
三、結束部分:(4')。
1整理放松，
2。小結、講評，
3宣布下次課資料。
4.下課。
教學資料：1.武術基木動作(三。
2.游戲:”8“字運小足球。
教學任務:。
i，學會武術基本動作歇步蓋打，發(fā)展協(xié)調性。
3透過”8“字運小足球游戲。學會運球、停球技術，培養(yǎng)控球潛力。
教學過程:。
一、準備部分，(鏟)。
1.開課式。
3準備活動：慢跑200米。徒手操6節(jié)。
二、基本部分，(98，)。
1，武術基本動作(三)。
歇步蓋打。
(1)動作，預備姿勢，馬步架打。1.左腳向右腳后插一步，同時右拳變掌經頭上向左前下方蓋掌，掌外沿向前，劈體左轉90度，左掌變拳收抱于左腰間，眼看右掌。2.上動不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時左拳向前沖擊，拳心向下，右掌變拳收抱于右腰間，眼看左拳前方。
（2)教師講解示范。
(3)練習方法與注意事項，參看第15課。
2。游戲”8“字運小足球。
到停球點，再用同樣方法運球。各組依次進行，按全組做完的先后順序排列名次。
(2)規(guī)則:1.人和球不得進入圈內。2.停球時，務必將球停穩(wěn)在停球點上。
(3)注意事項:0在暢地上畫一條起點線。在起點線畫4一一8個直徑一米的小圓圈，把學生分成2一一4組進行練習。0教師隨時觀察糾正錯誤動作。0教育學生嚴格遵守規(guī)則，嚴格遵守紀律。
三、結束部分:(y)。
1整理放松;。
2，小結、講評，
3。宣布下次課資料。
4.下課。
教學資料：1.武術基木動作(四。
2.跨越式跳高(二。
教學任務：
1學會武術基本動作提膝仆步穿掌，發(fā)展靈敏素質。
2.進--步改善跨越式跳高技術，發(fā)展彈跳力。
教學過程：
一、準備部分：（8’）。
1.開課式。
2.隊列練習：錯肩行進走。
3.準備活動，慢跑200米。兒寬廣播韻體操6節(jié)。
二、基本部分:（28')。
l武術基本動作（四)。
提膝仆步穿掌。
1.動作：
預備姿勢:歇步沖拳。1兩腿起立，身體左轉間肘左拳變掌，掌心向下，右拳變掌，掌心向上，左腿提膝，右掌從左手背上向右斜上方穿出，左手爪勢收至右腋下，眼看右掌2.隨即左腿向左鏟出成仆步，左手成立掌，沿左腿內側向前穿出后成側掌，眼看左掌。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法與注意事項參看第15課。
2跨越式跳高(二)。
動作：略。
三結束部分。
1整理放松，
2.小結、講評，
3.宣布下次課資料。
4.下課。
教學資料：1.武術基本動作(五。
2.游戲:改換目標。
教學任務，
1學會武術基本動作虛步挑掌，發(fā)展協(xié)調性。
z透過改換目標游戲，發(fā)展學生的反應和靈敏素質。
教學過程:。
一、準備部分，(8')。
1開課式。
2。隊列練習，錯肩行進走。
3準備活動，慢跑200米;徒手操6節(jié)。
二、基本部分，(28')。
1武術基本動作(五)。
虛步挑掌。
(2)教師講解示范。
（3)練習方法與注意事項:見第15課。
2.游戲，改換目標。
(1)方法參加游戲的人分成幾組，每組圍成一個圓圈，鑄人間隔1米面向圓心站立，指定二人站在圓圈內，一人為追者，一個人為逃者。游戲開始，追者追拍逃者，逃者被拍到時，兩人互換，繼續(xù)迫逐。追逐時，逃者能夠跑到圈上任何人面前對面站立，這時，應對逃者的人就變成新的逃者，并迅速躲閃跑開，引走追者。
(2)規(guī)則，0追者只能拍逃者，不得推人或拉人。0若逃者已站到圈上人的面前，這時追拍到無效。
(3)注意事項:0在場地上畫z一一4個直徑8一一10米圓圈，學生分成2一一4組，各圃繞一個圓圈站立，每組選一人為追者，另一人為逃者。0各組第一個追者，可選體力較好的學生擔任。對于擔任追者的缽弱同學，要適當控制運動量，及時換人。
三，結束部分:(“)。
1整理放松，
2.小結、講評。
3.宣布下次課資料，
4下課。
教學資料：.1障礙跑。
2.游戲:投球過網。
教學任務。
1，透過障礙跑，發(fā)展學生的奔跑潛力，培養(yǎng)勇敢頑強、克服困難的精神。
2.透過投球過網游戲，發(fā)展學生的投球潛力。。
教學過程:。
一、準備部分，(8，)。
1開課式。
2隊列練習:向左(右)轉彎走。
3準備活動，慢跑200米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分，(28')。
1障礙跑。
(1)動作，在跑動申，學會運用正確的方法，靈活協(xié)讕地越過不同類型的障礙。在40米范圍內，繞過間隔為2一一3米的一組標桿，跨過一條”壕溝“，鉆過欄架和跳過必須高度的橫桿。遇到障礙時，應根據狀況適當地改變速度，并注意安全。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法:根據場地狀況，進行分組練習。
(4)注意事項:1.在場地上畫兩條15米的跑道，在其中一條跑道上插幾根標志桿(間隔為2一一3米)，離最后一根標桿一米處設一條”壕溝“(寬80一一100厘米)。再在終點線的申心處插一*棍標桿作為轉拆點，在另一條跑道上放一塊墊子，設置兩個(間距5一-6米)必須高度的橫桿(高度為40一一60厘米)。2.練習1一2次后，可進行教學比賽。3.嚴格遵守規(guī)則和紀律，注意安全。
2游戲:投球過網。
(1)方法:參加游戲。
人教版小學五年級體育教案及反思篇十五
2、跳背。
1、學習上兩步擲壘球或沙包技術。提高投擲能力。
2、初步掌握支撐跳背的動作，培養(yǎng)勇敢精神。
1、開課式。
2、隊列練習:齊步走一跑步一立定。
3、準備活動，慢跑200米，兒童廣播韻律操6節(jié)。
1、上兩步擲壘球或沙包(二)。
(1)動作:迅速，連貫地完成上兩步和向后引球的動作，再按蹬右腿、向左轉體、揮臂經肩上的順序迅速、有力地把球擲出。擲出的球必須從前面的'兩條橫繩中間穿過。
(2)講解示范。
(3)練習方法和注意事項參看第10課。
2、跳背。
(1)動作:兩人一組。一人兩腳左右開立站穩(wěn)，上體前屈，低頭，兩手支撐在兩膝上，另一人做3一一5步助跑，雙腳起跳。兩手支撐于他的背部和臀部(用力不宜過大)，同時兩腿伸直向左右分開，騰空越過人背。落地成半蹲，兩臂斜上舉。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法:分組練習。把學生分成人數相等4隊，分別排成一列橫隊，按順序依次進行練習。
1、整理放松;。
2、小結、講評;。
3、宣布下次課內容;。
4、下課。
人教版小學五年級體育教案及反思篇十六
教學重點：
始終保持有三個固定點依附在器材上。
教學難點：
傳接球準備性。
對于學生來說游戲是學生最喜歡的活動之一，如何能夠在有限的時間內充分調動學生的學習興趣達到練習密度是每一位體育教師思考的問題。今天這節(jié)課中就有著投擲的擊球跑壘的游戲活動，對于課的教學方法我一直在嘗試并不斷的改進中，以下是我的一些教學反思：
靈活運用各種教法和學法:新課程強調教學過程是師生交往、共同發(fā)展的互動過程。在教學過程中要處理好傳授知識與培養(yǎng)能力的關系，注意培養(yǎng)學生的獨立性和自主性，引導學生質疑、調查、探究，在自主學習中培養(yǎng)獨立思考能力，探究學習中培養(yǎng)解決問題能力，合作學習中提高合作交流的能力。
今天的教學中，我嘗試這由過去教師一般采用傳授式教學法和學生反復練習的方法來完成教學任務，改用激趣法和鼓勵法進行教學嘗試，取得了較好的效果。課前，激發(fā)學生在體育運動中棒球運動不僅需要優(yōu)秀的運動能力和素質更需要運用自己的思維判斷對方的想法充分利用規(guī)則贏取比賽。練習過程中，一開始的練習過程中，基礎較好的學生很容易的獲得了勝利，教師通過引導的方式告訴學生不一定要將球擊的越遠越好，還需要利用規(guī)則例如：只需要觸球后就可以跑位或只需要將球擊打到對方球員不能及時趕到的位置就可以，雖然小小的改變但是對于一些身體素質較差的學生卻是一個很大的啟示。再后面的練習中每一位學生都積極的投入到游戲中發(fā)揮著自己的優(yōu)勢，我深感成功的快樂。體育教學方法層出不窮，有情景教學法、愉快教學法、游戲競賽法、動機遷移法、成功教學法、創(chuàng)造思維法、興趣教學法等，從而改變單一的傳授式教學方法，在教學實踐中在靈活運用各種教法和學法，學生由被動成為了主動改變了教學中教師難以提高學生學習熱情和練習密度的困境。
人教版小學五年級體育教案及反思篇十七
本課內容首先強調鞏固舊的知識技能，并在此基礎上，依據學生掌握情況，進行了一些拓展提高。腳背外側直線運球經過了2課時的學習，學生在練習狀態(tài)下已有80%以上的同學能夠掌握。同時，在足球比賽中，腳背外側運球還經常被作為運球變向擺脫對手的有效手段之一。所以，在大多數學生已基本掌握直線運球的基礎上，引領學生進行腳背外側變向運球練習，不僅可以提高學生足球的實戰(zhàn)能力，而且還可以使學生更好、更全面地掌握腳背外側運球這一足球技術。
實踐證明，本節(jié)課我所采用的腳背外側運球繞標志桶360度的練習方法，是很有實效的.，學生一看就明白，繼而激發(fā)起練習欲望，表現出濃厚的練習興趣。在不斷的嘗試與體驗中，學生初步掌握了變向運球的技術要領，有70%左右的同學能夠完成這一技術。盡管這節(jié)課的練習密度、運動量都較大，學生在身體上有些疲勞，但是，因為教學內容安排緊湊、層次合理，所以學生學習過程中在心理狀態(tài)上并沒有出現倦怠、消極情緒。
總之我想，有時一節(jié)成功的體育課，它的練習方法其實是簡單的；學生在練習中應該是快樂的；而教學目標的達成，必須是實際而高效的――這節(jié)課基本就是這樣。
人教版小學五年級體育教案及反思篇十八
（1）前搖并腳跳10—15次；要求：兩腿伸直并攏。
（2）后搖并腳跳10—15次；要求：兩腿伸直并攏。
（3）前搖兩腳交換跳10—15次；要求：一搖一換腳。
（4）臂交叉跳繩。
（1）教師講解動作要領并示范：兩手握繩的兩端，繩由體后前搖，當繩搖到前上方時，兩臂迅速體前交叉，同時向后快速抖腕（前臂外旋），兩腳立即跳起，繩通過再搖至頭上方時交叉兩臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。
b、向后搖繩臂交叉跳繩（并腳跳）。
（1）教師講解動作要領并示范：兩手握繩的兩端，繩由體前向后搖，兩腳立即跳起，兩臂由下向上在體前交叉，同時快速抖腕（前臂內旋），兩腳立即跳起，繩通過兩腳，交叉臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。
注意事項：教師應掌握學生練習的次數、速度、時間，每次練習后要有適當的時間讓學生做放松活動。
設計意圖：發(fā)展學生自主學習的能力，根據學生的個體差異，重點輔導一般學生，鼓勵他們樹立信心，超越自我，通過各種評價促進學生改進動作，在練習中體驗成功的喜悅，發(fā)展學生的速度耐力、協(xié)調性和靈敏性，提高學生的心血管機能。讓學生帶著問題過度到下一個環(huán)節(jié)雙人跳短繩。
a、教師講解動作要領。
b、練習方法：兩人一組，分散站在場地上練習。
a、教師講解動作要領。
b、練習方法：兩人一組，分散站在場地上練習。
a、動作：兩人搖繩，一人并腳跳。跳繩人左（右)手握繩，將繩放于體后，搖繩人面對跳繩人右(左）手握繩，其中一人喊:“預備一跳”后，兩人同時搖繩，跳繩人立即并腳跳起，連續(xù)跳多次，搖繩人計數。按規(guī)定次數，跳完交換位置。
b、教師講解并示范。
c、練習方法，兩人一組，分散站在場地上，一人跳，另一人協(xié)助搖繩并計數，然后輪換。
重點：學生跑入時機，起跳時機。
難點：集體練習，合作學習。
師：同學們我們學習了短繩跳法，那么長跳繩大家會嗎。
生：會。（集體回答）。
師：下面大家舉行一場比賽吧！看哪個組跳的多。
生：分成六個小組，自主嘗試練習，然后比賽。
師：總結評價各組的表現，下面請各小組研究新的跳法創(chuàng)編新的動作。
（1）、分組討論：利用繩子還可以做哪些練習。
看一看哪一組長、短繩新跳法多，并且能介紹方法。
（2）、自由結伴分散練習，教師個別指導。
（3）、集體交流，請個別小組表演。
（4）、選擇一個小組設計的動作分散模仿練習。
設計意圖：通過教學比賽，讓學生展示自己的創(chuàng)新。增強其自信心，獲得成功的喜悅，培養(yǎng)學生團隊合作精神，調動學生的情緒，積極參與鍛煉身體。
人教版小學五年級體育教案及反思篇一
1．直觀演示，作好鋪墊。
出示邊長6厘米和邊長5厘米的兩個正方形。
提問：觀察這兩個正方形，哪一個能正好分成邊長都是2厘米的小正方形？
2．引入新課。
談話：根據上面我們看到的，如果一個長度是原來邊長的因數，就能正好全部分割成小正方形?，F在就利用這樣的認識，學習與因數有密切聯系的新內容，認識新知識，學會新方法。
二、學習新知。
1．認識公因數。
（1）出示例9，了解題意。
啟發(fā)：觀察正方形紙片的邊長和長方形的長、寬，哪種紙片能把長方形正好鋪滿，哪種不能正好鋪滿？先在小組討論，說說你的理由。
交流：哪種紙片能把長方形正好鋪滿，哪種不能？你是怎樣想的？
結合交流進行演示，引導觀察用正方形紙片鋪的結果，理解邊長6是長方形兩邊12和18的因數，能正好鋪滿；（板書：126=2186=3）邊長4是12的因數，但不是18的因數，就不能正好鋪滿。（板書：124=3184=4．．．．．．2）。
（2）啟發(fā)：想一想，還有哪些邊長是整厘米數的正方形，也能把這個長方形正好鋪滿？為什么？先獨立思考，再和同桌說一說，并說說你的理由。
人教版小學五年級體育教案及反思篇二
1．使學生理解和認識公因數和最大公因數，能用列舉的方法求100以內兩個數的公因數和最大公因數，能通過直觀圖理解兩個數的因數及公因數之間的關系。
2．使學生借助直觀認識公因數，理解公因數的特征；通過列舉探索求公因數和最大公因數的方法，體會方法的合理和多樣；感受數形結合的思想，能有條理地進行思考，發(fā)展分析、推理等能力。
3．使學生主動參加思考和探索活動，感受學習的收獲，獲得成功的體驗，樹立學好數學的信心。
人教版小學五年級體育教案及反思篇三
1、使學生在具體的操作活動中，認識公因數和最大公因數，會在集合圖中分別表示兩個數的因數和它們的公因數。
2、使學生會用列舉的方法找到100以內兩個數的公因數和最大公因數，并能在解決問題的過程中主動探索簡捷的方法，進行有條理的思考。
3、使學生在自主探索與合作交流的過程中，進一步發(fā)展與同伴進行合作交流的意識和能力，獲得成功的體驗。
人教版小學五年級體育教案及反思篇四
1、鞏固復習所學的生字詞語，積累“譬如”等詞語，積累名人名言。
2、了解常見的說明方法。
3、閱讀短文《火箭為什么能飛行》。
4、習作：以“假如記憶可以移植”為題寫——篇習作。
5、學寫毛筆字“歧”跑”“站”。
人教版小學五年級體育教案及反思篇五
《看大戲》是五年級音樂下冊，第三單元《學戲曲》中的第四課。這首歌曲是一首創(chuàng)作歌曲，歌曲的曲調吸收了流傳于河南地區(qū)的主要戲種——豫劇的唱腔風格而創(chuàng)作。根據學科、教材的特點以及學生的實際，我設計了以下環(huán)節(jié)：以復習豎笛演奏導入，以京劇欣賞切入，以不同戲曲的對比感悟為主，輔以教師的引導，從而讓學生在欣賞《看大戲》的基礎上，了解豫劇的唱腔風格及有關知識。在各環(huán)節(jié)的教學中我主要突出了以下幾點：
1、利用豎笛演奏創(chuàng)設情境，激發(fā)學生的學習興趣，使學生體驗到學習音樂的愉悅。最近，五年級學生用豎笛演奏了歌曲《吹起羌笛跳鍋莊》，雖然吹奏技巧不夠成熟，但學生的吹奏興趣特別濃厚，并且曲子是他們在我的指導下逐步自己的吹完，學生很有成就感。我就利用這一點兒，把吹奏豎笛作為導入，目的有二：一是讓學生在興趣未了之際，乘勝追擊，進一步鞏固技能技巧;二是以曲子歡迎各位領導老師的光臨，既是對聽課老師的禮貌，又讓自己很有成就感。興趣上來了，學生學習的精神也集中起來了。
2、注意挖掘學生資源，進行引導，引發(fā)興趣。豫劇是河南的地方戲曲。豫劇的唱腔風格與河南話有很大的關系。我不會說河南話，但通過課前查閱資料，讓全班學生模仿著說，既體驗了不同方言與戲曲的關系，又練習了念白部分。
3、利用現代化多媒體技術輔助教學?，F代化的教學手段多媒體教學，具有傳統(tǒng)教學手段所不能比擬的好處。對于不是科班出身的老師，要想講清講好豫劇的有關內容很不容易。在查閱了相當多的資料之后，我又查找選取了三個不同劇種的視頻資料，讓學生一目了然，在對比中了解了豫劇的唱腔特點。
同時，自我反思，這節(jié)課中存在著一些不足之處。
1、問題的設置應放在欣賞歌曲之前，讓學生又針對性地聽，才不至于沒有思考的時間。
2、上課講話要精練，不要有不相干的口語出現。
總之，為了中國戲曲的發(fā)揚光大，我們每一位音樂教育工作者都有責任為戲曲藝術進入課堂，為戲曲藝術的繼承與發(fā)展盡一份力!
人教版小學五年級體育教案及反思篇六
手中的畫筆就是我們的魔術棒，能變出心中的大海草地怪獸。。。。。。
五年級的學生，對美術的專業(yè)知識有了一定的理解，教學時我以引導為主，講解為輔，使學生認識對比色，了解色彩調合的方法，知道對比色之間是一種補色關系。通過欣賞感受，體會對比色繪畫的配合原理與裝飾效果，使學生發(fā)現對比色在生活中的運用，并能將所學知識運用到自己的繪畫創(chuàng)作中。學生基本掌握了所學知識，但還有個別學生對補色的運用還不夠靈活，當畫面出現兩種或兩種以上的顏色時，就不知道畫面的補色是什么了。這一點我應該注意強調一下主次關系，即找主要的面積大的色塊的補色，使畫面協(xié)調統(tǒng)一。
推薦自然界的顏色千變萬化，五彩繽紛，這些絢爛多彩的顏色把我們的世界裝扮的美麗迷人。把學生融入在這色彩斑斕的世界當中,就會增加他們的色感,對色彩的認識就會大大提高。
是小學美術五年級上冊第二課.本課集合了中外小朋友熟悉喜愛的臥室與別墅作為范畫，運用暖色和冷色的的兩中對比，讓學生感受和諧色給人的舒適魅力。
本課是色彩基礎課，課程結構內容包括：鄰近色的概念，在色相環(huán)上，相鄰近的顏色稱為相近色，如黃、黃綠、綠或紅紫、紫、藍紫等。鄰近色的配合，會使人產生舒適、和諧的美感;色彩冷暖的概念，冷曖對比是色彩對比的一種，補色對比是最鮮明和強烈的冷暖對比，在同一幅畫里，必須有一個主色調，主色調對畫面的和諧產生決定性的作用。
因此，本課在實際授課過程中，主要以激發(fā)學生的學習興趣為前提，通過學生接觸和諧色，認識和諧色，，運用和諧色激發(fā)學生運用色彩的欲望，以此來提升學生對美術的興趣，在濃厚興趣的基礎上，培養(yǎng)學生用線條、色彩、表情、語言等表達自己對形與色的感受，以及對真、善、美的認識。從而發(fā)展學生的想象力、觀察力以及和諧色與他們所學習析色彩線條的聯系，更加熱愛美術課。
鄰近色在創(chuàng)作畫面時非常重要，因為它是一幅畫面的主旋律。如果不能很好的運用鄰近色來組織畫面，一幅色彩作品的創(chuàng)造就會產生一種色彩的混亂，讓人感覺畫面脈絡不清。一幅冷色調的畫面或暖色調的畫面里主要都運用的是鄰近色的對比，這樣畫面才會顯的舒適、和諧。學生初學使用水粉工具臨摹水粉畫，困難較多，老師最好先畫出步驟示意圖，一步一步帶領學生作畫，提醒學生用水要適當，不要太多。輔導時及時糾正學生用水多與少的失誤。
因為，學生是初次嘗試用水粉顏料臨摹水粉畫，作業(yè)要求不要太高，對畫得比較好的作業(yè)及時鼓勵，對不成功的作業(yè)不要批評和指責，找出產生問題的原因，為下節(jié)課做好準備。
《禮物的外套》課后反思。
本課是一節(jié)動手制作課，當學生們手中的廢舊盒子、瓶子或紙袋變成了一件件精美的禮品時，使我非常感動。我真的感受到了學生們的動手能力得到了發(fā)揮。我認為從課前的搜集各種包裝材料開始，就激發(fā)了學生對包裝的興趣，生活的熱愛。設計禮品包裝不僅培養(yǎng)了學生動手能力同時也體現了制作者的愛好和情趣。同時，教師利用課件演示，讓學生欣賞到多種包裝形式精美的禮品，不但使學生了解了禮物包裝的作用，又培養(yǎng)了學生美化生活的情趣。調動了學生的積極性同時也拓寬了學生的設計思路，再通過教師的折、剪、粘等技法的直觀演示從而解決了包裝的難點。使學生將禮物的外套設計得更加精美。
五年級美術課《趣味文字》一課是選自人民教育出版社出版的小學美術教材第9冊，對于五年級的學生來說，他們會設計字體的骨架，添加雙線等基本的方法。因此，這節(jié)課的教學不難。關鍵是讓學生在教學活動的過程中發(fā)現變形美術字的特點，掌握規(guī)律，學會設計的方法。
在教學中我設計了解決教學關鍵的環(huán)節(jié)讓學生在活動——探索的過程中學會設計的方法。
在這堂課中我也開始了嘗試探索教學，首先是初次探索階段，通過提問和猜想的方式來解決，我是這樣提問的，變形美術字有什么特點呢?讓我們先來根據這類美術字的名字猜想一下，同學們的回答還不少，有的說，變形美術字就是要有變化，我肯定了他的說法，還有的說形狀有變化，我說對呀。
然后我們就進入了第二個環(huán)節(jié)在觀察和比較的過程發(fā)現規(guī)律，讓學生應用已有知識和經驗對問題作出假設和預測，這是一個利用舊知同化新知的過程，我說，讓我們來觀看黑體美術字，它的設計是在長方形或正方形的格子中寫骨架的。所以它的特點樸素、端莊、大方得體。那么變形美術字該如何操作呢?這時我讓同學們分小組討論，同學們議論紛紛，大家都說形狀可以變化，如梯形、扇形、等等，這一下思路開拓了?？吹酵瑢W們的想法越來越多，我為他們感到高興。
最后進入了第三階段在創(chuàng)想和表達相融匯中體現設計的樂趣，在變化的形狀中設計的骨架，不同于方方正正的形中，我讓每個小組嘗試，在自己創(chuàng)想的形中設計骨架，誰的設計會最合理，有什么規(guī)律可尋呢?自主探究嘗試，在提出的想法中，可讓學生自主選擇創(chuàng)意的形狀，學生選擇的是自己感興趣的形狀，突出了學生自主探究嘗試的自主性，小組四人意見不統(tǒng)一時，可進行交流、討論，培養(yǎng)學生的合作意識和交流能力。在自主探究嘗試過程中，我可以及時地參與，引導學生對嘗試的設計作深入探究，充分體驗探究的樂趣。
另外，為了提升學生的認識，一些美的示范和欣賞作品，對于學生來說是很有啟發(fā)的，作為教師還可以設計第四的小環(huán)節(jié)，那就是更有特色的完整的變形美術字?？梢越o學生一種完整美的啟示。
教學的探索是無止境的，但是重視讓學生在學中收獲，作為教師的我更應該思考，因此，我要設計不同的活動，引領著我的學生在活動中發(fā)現規(guī)律，掌握方法，理解美的規(guī)律。這才是我心中對活動——探索的理解。
人教版小學五年級體育教案及反思篇七
在近幾年的教學活動中，運用"學生是發(fā)展的人"等現代學生觀看待學生，與學生交朋友;用自己對教育事業(yè)的熱情來感染學生。在課堂不僅向學生傳授知識、訓練技能，更重要的是在與學生進行交流的過程當中也交流心靈對音樂的感受;在課下關心學生的生活，關心他們的思想，使學生喜歡和你親近，也是在教學中采取因材施教的途徑。但在課堂生的熱情還缺乏激情，投入角色的程度還不夠，這有礙與學生進一步的交流，這也是自己性格上的一大缺點，也是今后努力的方向。
(一)課前準備充分，展示了教師的綜合素質。
這都得益于我校對教師專業(yè)素質的培養(yǎng)和提升。在集體學習與個人學習相結合中使自己現代教育技術的運用不斷提高，才能在最短時間內作出有時效性，實用性強的教學課件，展示給學生;在集體教研活動和校推門課、研究課中不斷提高自己解決實際教學問題的能力;在"四項精煉"、"三個反思"中形成了課前二次備課、課后反思的良好教學研究習慣。運用現代教學思想主動調整舊教材的教學內容，以提高學生的音樂素養(yǎng)為教學目的;這次嘗試，使學生獲得了欣賞音樂的方法和能力的培養(yǎng)，了解了更豐富的世界藝術遺產，為其今后享受音樂打好基礎。
(二)學生對音樂課充滿興趣。
"興趣是最好的老師。"如何使學生始終保持對音樂的熱情和學習興趣，是我一直努力的方向。這首要得益于學生在音樂考察、研究活動中對學生較全面的評價和課堂教學中對學生閃光點及時、恰當的評價。尤其是課堂教學中有時效性和針對性地評價，主要是教師針對學生在課堂上的反饋和學生的發(fā)言特點，有針對性、精心設計的評價，體現對音樂素養(yǎng)的提高，體現對學生個體發(fā)展的提高;這樣的評價將使學生從中受益。
在對學生的關注還不夠全面，這堂課上也喪失了不少教育學生的有利時機，這種時機轉瞬即失，只有不斷提高自己的教育教學水平，增強教育的智慧，才會更好的把握時機，使更多的學生受益，使更多的學生對學習音樂、享受音樂充滿興趣。
(三)加強學生基本功的訓練。
學生對音樂活動充滿興趣，這對其終生享受音樂很有益，學生對音樂的理解有自己獨特的想法，這有助于音樂素養(yǎng)的提高，如何使學生擁有一幅動聽或自然的歌喉，讓他們終生在使用音樂中感到快樂。
五年級的學生正處于生體的發(fā)育期，聲音變化將會很大，所以尤其要注意學生聲音的訓練;在與隋老師的交流中我感受到訓練學生輕聲演唱的重要性。這不僅是為學校合唱隊輸送人才，更重要的是讓學生能在聲音訓練中親身體驗到音樂的美，并逐步掌握用自然、甜美的聲音表現美的能力。在聲音的訓練中還可以從感性到理性的引導學生掌握音樂術語，提高學生的音樂素養(yǎng)。
經過自己的反思，使我對新課程的精神在實際教學中的運用、理解又進了一步，使課堂更具實效性。
人教版小學五年級體育教案及反思篇八
一、填一填。
1、呈現找公因數的一般方法：
（1）讓學生分別找出12和18的因數，并交流找因數的方法。
引出公因數和最大公因數的概念。
（3）組織學生展開討論，再引導學生理解“兩個數公有的因數是它們的公因數，其中最大的一個是它們的最大公因數”。
（4）小結：找公因數的一般方法是先用想乘法算式的方式分別找出兩個數的因數，再找出公有的因數和最大公因數。
2、引導學生討論其它的方法。
二、練一練。
1、第1、2題，通過這兩題的練習，使學生進一步明確找兩個數的公因數的一般方法，并對找有特征的數字的最大公因數的特殊方法有所體驗。
2、第3題，學生獨立完成。
4、讓學生用自己的語言來表述自己的發(fā)現。
5、第5題，寫出下列各分數分子和分母的最大公因數。現自己寫一寫，然后說一說自己是怎樣找公因數的。
三、數學探索。
1、寫出1、2、3、4、5、……、20等各數和4的最大公因數。
（1）先讓學生填表，找出這些數與4的最大公因數。
（2）再根據表格完成折線統(tǒng)計圖。
（3）組織學生觀察表格，討論“你發(fā)現了什么規(guī)律？”
2、找一找1、2、3、4、5、……、20等各數和10的最大公因數，是否也有規(guī)律，與同學說一說你的發(fā)現。
四、總結：
誰能說一說找公因數的一般方法是什么？
板書設計：
找最大公因數。
12=（）×（）=（）×（）=（）×（）。
18=（）×（）=（）×（）=（）×（）。
12的因數：18的因數：
人教版小學五年級體育教案及反思篇九
學習目標：
通過合作練習不時提高自身的達標水平，并且在練習中培養(yǎng)同學吃苦耐勞和堅忍不拔的精神。
學習內容：
短繩和仰臥起坐。
學習步驟：
一、自主活動、活躍情緒。
教師活動：
1、集合隊伍，進行常規(guī)練習。
2、組織同學自由分組，進行老鷹捉小雞的游戲。
3、提示同學自主進行各種所學過的看過的或想到的準備活動練習，老師監(jiān)督提示。
同學活動：
1、快速恬靜集合隊伍，在老師的口令指揮下認真反復進行隊列隊型的練習。
2、與小伙伴密切合作，積極快樂進行游戲活動。
3、在準備活動中，能夠相互觀察學習和積極創(chuàng)編并充沛展示自身，表示出良好的自主性。
二、合作探究、掌握技能。
重點：
激發(fā)同學練習的積極性和培養(yǎng)同學吃苦耐勞的精神。
難點：
在活動中激發(fā)同學集體練習的活動氛圍。
教師活動：
1、講解達標的重要性，使同學知道達標是國家規(guī)定的同學必需達到的要求，給同學以清晰的目標。
2、組織同學進行短繩活動，進行一次記時練習。
3、組織同學進行仰臥起坐練習，并進行一次記時。
同學活動：
1、細心聆聽老師的講解，明確知道自身的任務，鼓足干勁。
2、積極進行短繩和仰臥起坐練習。
組織：
短繩練習時四列橫隊，仰臥起坐。
三、創(chuàng)新延伸、展示技能。
教師活動：
講解立定跳遠的要求和練習數量，組織同學進行練習。
同學活動：
積極刻苦完成練習，高質優(yōu)數完成任務。
組織：
無固定隊型，在老師規(guī)定的范圍內自由練習。
場地器材：短繩36根田徑場一片墊子若干。
人教版小學五年級體育教案及反思篇十
教學任務:。
1。通過圓圈運球游戲，培養(yǎng)學生運球和控制球的能力。
2?掌握蛙跳技術，發(fā)展腿部力量，增強彈跳力。
教學過程，
三、準備部分:（8’）。
1?開課式。
2?隊列練習，向左(右)轉走。
3?準備活動：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。
二、基本部分：(28’)。
1，游戲，圓圈運球。
同樣的方法運球。各組依次進行，先做完的組為勝。
(2)規(guī)則1.運球時必須依次繞行，不得碰撞他人。
2.運球時不得持球跑或雙手同時拍球，運球失誤，必須撿回在失誤地點重新運球。
2?蛙跳。
(1)動作:蛙跳是增強彈跳力的練習之一。跳時，兩腳用力后蹬，兩臂同時自然間前上方擺動。身體要向前上方騰起，落地后自然形成下一跳的準備姿勢，繼續(xù)向前跳。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法:先集體練巧，后分組練巧。
(4)注意事項:1.注意跳時腿、臂動作配合協(xié)調，教師隨時糾正錯誤動作。2.可適當控制練習的次數和運動量。3.對身體素質較差的學生要區(qū)別對待。
三、結束部分:(4')。
1?整理放松;。
2.小結、講評。
3.宣布下次課內容.
4.下課。
人教版小學五年級體育教案及反思篇十一
教學內容：1.武術基木動作(一)。
2.50米快速跑。
教學任務:。
1·學會武術基本動作彈踢沖拳動作，發(fā)展學生柔韌、靈敏、協(xié)調性。
2·掌握快速跑技術，培養(yǎng)跑的能力，
教學過程:。
一、準備部分:(8')。
·1、開課式。
2·隊列練習:并隊法、分隊法。
3·準備活動:慢跑兩圈;徒手操。
二、基本部分:(28。
1。武術基本動作(一)。
彈踢沖拳。
(1)動作:。
預備姿勢:劫弓步沖拳。身體前移，左腿直立支撐，右腿屈膝向前彈踢，腳面繃直，高于胯平，同時左拳向前沖擊，拳心向下，高與肩平，右拳收抱于右腰間，眼看前方。左、右交替練習。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法:教師統(tǒng)一口令，學生集體練習。
(4)注意事項：略。
2.50米快速跑。
(1)動作：用站立式姿勢起跑。跑時要正確地運用后蹬技術有力地進行后蹬。著地時擺動腿積極下壓，用前腳掌著地跑，跑成直線。上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動，迅速向前跑動。
(2)教師分解示范。
(3)練習方法:在場地上畫2一4條50米跑道，成兩列橫隊分別站在跑道兩側，教師講解示范后。把學生分成a一一4人一組，教師發(fā)令，按順序一個組一個組進行練習。
(4)注意事項，要求腿的動作正確、輕松、自然、協(xié)調。
三、結束部分:(4')。
1·整理放松，
2·小結、講評，
3·宣布下次課內容，
4·下課。
人教版小學五年級體育教案及反思篇十二
教學任務：
1·學會武術基本動作提膝仆步穿掌，發(fā)展靈敏素質。
2.進--步改進跨越式跳高技術，發(fā)展彈跳力。
教學過程：
一、準備部分：(8’)。
1.開課式。
2.隊列練習：錯肩行進走。
3.準備活動，慢跑200米。兒寬廣播韻體操6節(jié)。
二、基本部分:(28')。
l·武術基本動作(四)。
提膝仆步穿掌。
1.動作：預備姿勢:歇步沖拳。1兩腿起立，身體左轉間肘左拳變掌，掌心向下，右拳變掌，掌心向上，左腿提膝，右掌從左手背上向右斜上方穿出，左手爪勢收至右腋下，眼看右掌2.隨即左腿向左鏟出成仆步，左手成立掌，沿左腿內側向前穿出后成側掌，眼看左掌。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法與注意事項參看第15課。
2·跨越式跳高(二)。
動作：略。
三·結束部分1·整理放松，
2.小結、講評，
3.宣布下次課內容。
人教版小學五年級體育教案及反思篇十三
教學內容：
1、上兩步擲壘球或沙包。
2、跳背。
教學任務：
一、準備部分：（8'）。
1、學習上兩步擲壘球或沙包技術。提高投擲能力。
2、初步掌握支撐跳背的動作，培養(yǎng)勇敢精神。
教學過程：
一、準備部分：（8'）。
1、開課式。
2、隊列練習：齊步走一跑步一立定。
3、準備活動，慢跑200米，兒童廣播韻律操6節(jié)。
二、基本部分：（28'）。
人教版小學五年級體育教案及反思篇十四
教學資料：1.向后轉走(齊步)。
2.迎面接力跑`。
教學任務：1、學會向后轉走(齊步)動作，培養(yǎng)學生遵守組織紀律和群眾行動的潛力。
2.發(fā)展速度和奔跑潛力。
教學過程：
一、準備部分：(8’)。
1.開課式。
2.隊列練習：立正、看齊、稍息。
3.準備活動：慢跑200米，第八套廣播操(8*2)。
二、基本部分：(28’)。
1.向后轉(齊步)。
(1)動作：聽到口令后，動令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，向右后轉180度，出左腳向新方向行進。轉時，兩臂自然擺動，不得外張。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法：學生群眾練習。
(4)注意事項：1.教學時應把動作要領講清楚，示范要正確，可將動作分解教學。2.口令要準確，力求做到規(guī)范清楚、宏亮。
2.迎面接力跑。
(1)方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準備接棒，傳棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向對面。
(2)組織教學：學生分成四組進行，在場地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱隊相對站立在兩端的起跑線后。
(3)要求：1.傳遞棒時不準拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續(xù)進行。2.嚴格遵守紀律，遵守規(guī)則。
三、結束部分：
1.整理放松。
2.小結、講評。
3.宣布下次課資料；
4.下課。
教學資料：1.臂交叉跳繩。
2.游戲：截住空中球。
教學任務：1.掌握臂交叉跳繩的方法，發(fā)展彈跳力、靈敏性、協(xié)調性。
2.透過截住空中球游戲，培養(yǎng)機智、反應和傳接球潛力。
教學過程：
一、準備部分：(8’)。
1.開課式。
2.隊列練習：四面轉法，橫隊齊步走。
3.準備活動：慢跑200米；繩操6節(jié)。
(1)伸展運動：預備姿勢：立正兩手握繩兩端(將繩對折成短繩)，同時下垂于體前。
1橫繩前平舉。同時左腳側出一步。
2橫繩上舉挺胸。
3還原成1的姿勢。
4還原成預備姿勢。
5678同1234，但方向相反。
(2)下蹲運動：預備姿勢：雙腳開立，橫繩垂于體前。
1橫繩前平舉。
2.下蹲。
3.還原成1的姿勢。
4.還原成預備姿勢。
5678同1234。
(3)體轉運動：預備姿勢，橫繩下垂于體前。
1.橫繩前平舉。
2.左臂向左側擺，同時右臂胸前平屈，頭械轉，眼看左手。
3.還原成1的姿勢。
4.還原成預備姿勢。
5678同1234，但方向相反。
(5)體前屈運動：預備姿勢：方正，橫繩下垂于體前。
1.屈肘橫繩于胸前，同時左腳側出一步。
2.上體前屈橫繩下垂。
3.還原成預備的姿勢。
4.還原成預備姿勢。
5678同1234，但方向相反。
(6)全身運動：預備姿勢：立正，橫繩下垂于體前。
1.左腳向左前邁出弓步，同時橫繩上舉，(抬頭挺胸)。
2.上體前屈，橫繩下垂，置左腳前。
3.還原成1的姿勢。
4.還原成預備姿勢。
5678同1234，方向相反。
二、基本部分：(28')。
1.臂交叉跳繩。
(1)向前搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)。
動作：兩手握繩的兩端，繩由體后前搖，當繩搖到前上方時，兩臂迅速體前交叉，同時向后快速抖腕(前臂外旋)，兩腳立即跳起，繩透過再搖至頭上方時交叉兩臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。
(2)向后搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)。
透過兩腳，交叉臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。
(3)講解示范。
(4)練習方法：分組練習。
(5)注意事項：教師應掌握學生練習的次數、速度、時間，每次練習后要有適當的時間讓學生做放松活動。
2.游戲：截住空中球。
(1)方法：將參加游戲的分成幾組，各組指定兩人先站在圈內，其余的人均勻的站在圓圈外，游戲開始，圈外的人相互傳接小球，圈內的人用心搶截。截住球后，與傳球失誤的人交換位置，游戲繼續(xù)進行。
(2)規(guī)則：傳球不得進圈，不得遞球。
可分組比賽。
三、結束部分：(4')。
1.整理放松。
2.小結、講評。
3.宣布下次課資料。
4.下課。
教學資料：1.互射。
2.4-5分鐘定時跑。
教學任務：1.透過互射游戲，培養(yǎng)學生靈敏、反應和擲準潛力。
2.發(fā)展學生耐力素質，提高耐久中的潛力。
教學過程：
一、準備部分：(8')。
1.開課式。
2.隊列練習：橫隊、縱隊齊步走。
3.準備活動：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。
二、基本部分：(28')。
1.游戲：互射。
隊接住或沙包回擊。擊中對方身體得1分。在規(guī)定的時間內，得分多的隊為勝。
(2)規(guī)則：1.投擊和躲閃務必在場內進行。2.只準投擊頭以下部分。
數目，提高學生用心性。
2.4-5分鐘定時跑。
(1)動作：4-5分鐘定時跑上一種規(guī)定時間的耐力跑。開始練習時，可用中等以下速度勻速跑動，堅持跑完4-5分鐘。在此基礎上還可采用變速跑，以在規(guī)定的時間內跑完的距離越長越好。跑時，用全腳掌著地，然后過渡到前腳掌后蹬離地，動作要輕快，步幅要均勻，呼吸要有節(jié)奏。
(2)講解示范。
(3)練習方法：成縱隊群眾練習。
(4)注意事項：教師隨時觀察學生狀況，對體弱學生要區(qū)別對待。
三、結束部分：(4')。
1.整理放松。
2.小結、講評。
3.宣布下次課資料。
4.下課。
教學資料：1.上兩步擲壘球或沙包。
2.游戲：拉繩比跳。
教學任務：
1.初步掌握上兩步擲壘球或沙包技術，提高投擲潛力。
2.透過拉繩比跳游戲，發(fā)展靈敏、力量等素質。
教學過程：
一、準備部分（8’）。
1.開課式。
2.隊列練習。
3.準備活動：慢跑200米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分（28’）。
1.上兩步擲壘球或沙包（一）。
（1）動作：略。
(2)講解示范。
(3)練習方法:成縱隊，四人一組依次進行練習。
(4)注意事項:1、先讓學生徒手揮臂練習幾次，隨后聽教師口令統(tǒng)一投擲。2、要求投擲時注意蹬腿、轉體、揮臂的動作。2、在場地上劃兩條15米長的并行線距離2米，一條線為投擲線，另一條為預備線。3、聽到老師喊“預備”才能進入投擲區(qū)，按老師統(tǒng)一口令擲和撿回投擲物。4、注意安全，防止事故。
2拉繩比跳。
(1)方法:參加游戲的分成人數相等的兩隊，均成一列橫隊相對站在兩條線后，兩隊排頭分別站在兩個圓圈內，各握繩的一端。游戲開始，兩人同時做連續(xù)單腳跳，并用力拉繩，能把對方拉出圈外或迫使對方提起的腳著地，得一分，然后兩隊依次換人進行。最后以得分多的隊為勝。
(2)規(guī)則:1、互拉繩時，繩脫手，腳踩線，換腳跳均為失敗。2、雙方同時失敗均不得份，兩隊各換下一人進行。
(3)注意事項:1、要進行安全教育，嚴禁開玩笑或在用力拉時松手。2、分組時注意體力強弱調配要適當，男女生可分組進行比賽。
三、結束部分:(4')。
1整理放松;。
2小結、講評;。
3宣布下次課資料，
4下課。
教學資料：1.俯撐成分腿立撐。
2.放松跑。
教學任務:。
1掌握俯撐成分腿立撐動作，發(fā)展學生的靈敏和柔韌素質。
2.培養(yǎng)學生跑的潛力。
教學過程:。
一、準備部分:(8')。
1.開課式。
2隊列練習:列隊法。
3準備活動，慢跑兩圈；韻律操6節(jié)。
二、基本部分，(28')。
1俯撐成分腿立撐。
(1)動作:由俯撐開始，兩腳用力蹬地。同時弓身收腹，提臀成分腿屈體立撐。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法:分組練習，教師分別輔導。
(4)注意事項:1、學生做俯撐時，首先強調身體姿勢的正確，同時動作有節(jié)奏。2、教師要隨時糾正學生的塌腰、撅臀等錯誤動作。3、嚴格要求、區(qū)別對待。
2放松跑。
(1)動作:用中等或中等以上速度跑。跑時要持續(xù)正確的跑動姿勢，后蹬時，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方擺動。落地時用前腳掌地。兩臂屈肘有力地前后擺動。跑的動作要自然，放松、協(xié)調。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法:1、先練習兩組原地擺臂。練習時，以肩為輔，兩臂前后擺動要自然放松。2、兩人一組或四人一組，聽口令按順序練習，教師注意及時糾正錯誤動作。
三、結束部分:(4')。
1.整理放松；
2.小結、講評；
3宣布下次課資料；
4.下課。
教學資料：1.上兩步擲壘球或沙包(二。
2.跳背。
教學任務：
一、準備部分：(8')。
1.學習上兩步擲壘球或沙包技術。提高投擲潛力。
z.初步掌握支撐跳背的動作，培養(yǎng)勇敢精神。
教學過程:。
一、準備部分:(8')。
1.開課式。
2.隊列練習:齊步走一跑步一立定。
3、準備活動，慢跑200米，兒童廣播韻律操6節(jié)。
二、基本部分:(28')。
1上兩步擲壘球或沙包(二)。
(1)動作:迅速，連貫地完成上兩步和向后引球的動作，再按蹬右腿、向左轉體、揮臂經肩上的順序迅速、有力地把球擲出。擲出的球務必從前面的兩條橫繩中間穿過。
(2)講解示范。
(3)練習方法和注意事項參看第10課。
2。跳背。
(1)動作:兩人一組。一人兩腳左右開立站穩(wěn)，上體前屈，低頭，兩手支撐在兩膝上，另一人做3一一5步助跑，雙腳起跳。兩手支撐于他的背部和臀部(用力不宜過大)，同時兩腿伸直向左右分開，騰空越過人背。落地成半蹲，兩臂斜上舉。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法:分組練習。把學生分成人數相等4隊，分別排成一列橫隊，按順序依次進行練習。
(4)注意事項:1、一人做上體前屈，低頭，不得突然降低和升高。2、練習時嚴格課堂紀律，注意安全。
三、結束部分:(4')。
1.整理放松;。
2。小結、講評;。
3.宣布下次課資料；
4.下課。
教學資料：1.分腿騰越(山羊(一。
2.上兩步擲壘球或沙包(三。
教學任務:。
1.初步掌握分腿騰越的動作要領，發(fā)展靈敏、協(xié)調性，增養(yǎng)勇敢頑強精神。
2.進一步提高上兩步擲壘技術，發(fā)展投擲潛力。
教學過程:。
一、準備部分:(8')。
1.開課式。
2.隊列練習:分隊法練習。動作要領:二(四)路縱隊行進間聽到“左右轉彎分隊一走！”的口令后，左邊的一(二)路左轉彎走，右邊的一(二)路右轉彎走，分成方向相反的兩個一(二)路縱隊行進。
二、基本部分:(28')。
1分腿騰越(山羊)(一）。
(1)動作：助跑、起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、提腰背、屈髖，兩腿向左右分開，然后兩手迅速推離器械，使身體向前上方騰起，走過越過器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。
（2）教師講解示范。
（3）練習方法：分組練習。1、分解動作練習：蹬地、屈髖成分腿立撐、推手成分腿站立、兩臂斜上舉。2、幾步助跑、起跳、兩手支撐器械、提腰、屈髖、分腿、推手回落。3、完整動作練習。
(4)注意事項:1、重點掌握雙腳起跳，推手及時有力。
2、保護與幫忙，站在器械斜前方。學生越過器械后，扶上臂或落地后扶臂、腹。
2上兩步擲壘球或沙包(三)。
(1)動作:應對投擲方向站立。兩腿前后分開，左腳在前支撐身體，右腿在后并提起腳跟，右手持球于胸前。擲時，右腿先迅速向前邁出一步。左腿緊之后再向前邁出一步，同時右臂自前向下經體側向后引球。上體向右轉動，使左肩對著投擲方向，當左腳剛一著地，即按原地側向擲壘球的要求，將球用力向前上方擲出。并從前面的兩條橫繩中間穿過。
(2)練習方法和注意事項參看第10課。
三、結束部分:(4)。
1.整理放松；
2.小結、講評；
3.宣布下次課資料；
4.下課。
教學資料：
1分腿騰越(山羊(二。
2.游戲:奪球戰(zhàn)。
教學任務，
1進一步學習掌握分腿騰越技術動作。
2.透過奪球戰(zhàn)游戲，發(fā)展學生的對抗?jié)摿Α?BR> 教學過程：
一、準備部分：(8')。
1開課式。
2.隊列練習：分隊法。
3.準備活動:慢跑4oo米;徒手操6節(jié)。
二、基本部分:(28')。
1.分腿騰越(出羊)(二)。
(1)動作:助跑。起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、稍提臀屈髖，兩腿伸直向左右分開。同時兩手用力迅速推離器械，身體向前上方騰起。越過器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。
（2)講解示范。
（3)練習方法，參看第13課。
(4)注意事項：強調安全。防止發(fā)生事故。
游戲：奪球戰(zhàn)。
(1)方法:參加游戲的分成人數相等的甲、乙兩隊。各隊成一列橫隊應對圓圈站立。兩隊各派一人在圈內互抱一個小籃球。游戲開始，雙方盡力奪球或把對方拉出圈外。先奪到球或把對方拉出圈外的就得1分。然后各隊換人最后進行以積分多的隊為勝。
(2)規(guī)則:奪球時不得故意松手，不得推人。2.腳踩線就算失敗。
(3)注意事項:1.在場上畫兩條相距8一一10米的并行線，中間畫5一一10個直徑2米的圓圈，每個圈內放一個籃球。2.分隊要注意雙方力量大體均衡。男女生應分組比賽，3.比賽可采用三局兩勝制。
三、結束部分:(4，
1整理放松，
2小結、講評；
3宣布下次課資料;。
4下課。
教學資料：1.武術基木動作(一。
2.50米快速跑。
教學任務:。
1學會武術基本動作彈踢沖拳動作，發(fā)展學生柔韌、靈敏、協(xié)調性。
z掌握快速跑技術，培養(yǎng)跑的潛力，
教學過程:。
一、準備部分:(8'。
1開課式。
2隊列練習:并隊法、分隊法。
3準備活動:慢跑兩圈;徒手操。
二、基本部分:(28。
1。武術基本動作(一)。
彈踢沖拳。
(1)動作:。
預備姿勢:劫弓步沖拳。身體前移，左腿直立支撐，右腿屈膝向前彈踢，腳面繃直，高于胯平，同時左拳向前沖擊，拳心向下，高與肩平，右拳收抱于右腰間，眼看前方。左、右交替練習。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法:教師統(tǒng)一口令，學生群眾練習。
(4)注意事項：略。
2.50米快速跑。
(1)動作：用站立式姿勢起跑。跑時要正確地運用后蹬技術有力地進行后蹬。著地時擺動腿用心下壓，用前腳掌著地跑，跑成直線。上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動，迅速向前跑動。
(2)教師分解示范。
(3)練習方法:在場地上畫2一4條50米跑道，成兩列橫隊分別站在跑道兩側，教師講解示范后。把學生分成a一一4人一組，教師發(fā)令，按順序一個組一個組進行練習。
(4)注意事項，要求腿的動作正確、簡單、自然、協(xié)調。
三、結束部分:(4')。
1整理放松，
2小結、講評，
3宣布下次課資料，
4下課。
教學資料：1武術基本動作(二。
2.跨越式跳高(一。
教學任務:。
1。學會武術基本動作馬步架打，發(fā)展靈敏、協(xié)調性。
z。初步掌握跨越式跳高的起跳技術，發(fā)展學生的彈跳力。
教學過程:。
一、準備部分:(8')。
1。開課式。
2。隊列練習:并隊、分隊法。
3。準備活動:慢跑200米;雙人操6節(jié)。
二、基本部分:(28’)。
1武術基本動作(二)。
馬步架打。
(1)動作:預備姿勢:。
眼看左拳前方。左、右交替練習。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法與注意事項，參看第15課。
跨越式跳高(一)。
(1)動作:跨越式跳高是一種較為簡單的跳高方法。
(2)講解示范“(3)練巧方法:分組練習。
(4)注意事項:略。
三、結束部分:(4')。
1整理放松，
2。小結、講評，
3宣布下次課資料。
4.下課。
教學資料：1.武術基木動作(三。
2.游戲:”8“字運小足球。
教學任務:。
i，學會武術基本動作歇步蓋打，發(fā)展協(xié)調性。
3透過”8“字運小足球游戲。學會運球、停球技術，培養(yǎng)控球潛力。
教學過程:。
一、準備部分，(鏟)。
1.開課式。
3準備活動：慢跑200米。徒手操6節(jié)。
二、基本部分，(98，)。
1，武術基本動作(三)。
歇步蓋打。
(1)動作，預備姿勢，馬步架打。1.左腳向右腳后插一步，同時右拳變掌經頭上向左前下方蓋掌，掌外沿向前，劈體左轉90度，左掌變拳收抱于左腰間，眼看右掌。2.上動不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時左拳向前沖擊，拳心向下，右掌變拳收抱于右腰間，眼看左拳前方。
（2)教師講解示范。
(3)練習方法與注意事項，參看第15課。
2。游戲”8“字運小足球。
到停球點，再用同樣方法運球。各組依次進行，按全組做完的先后順序排列名次。
(2)規(guī)則:1.人和球不得進入圈內。2.停球時，務必將球停穩(wěn)在停球點上。
(3)注意事項:0在暢地上畫一條起點線。在起點線畫4一一8個直徑一米的小圓圈，把學生分成2一一4組進行練習。0教師隨時觀察糾正錯誤動作。0教育學生嚴格遵守規(guī)則，嚴格遵守紀律。
三、結束部分:(y)。
1整理放松;。
2，小結、講評，
3。宣布下次課資料。
4.下課。
教學資料：1.武術基木動作(四。
2.跨越式跳高(二。
教學任務：
1學會武術基本動作提膝仆步穿掌，發(fā)展靈敏素質。
2.進--步改善跨越式跳高技術，發(fā)展彈跳力。
教學過程：
一、準備部分：（8’）。
1.開課式。
2.隊列練習：錯肩行進走。
3.準備活動，慢跑200米。兒寬廣播韻體操6節(jié)。
二、基本部分:（28')。
l武術基本動作（四)。
提膝仆步穿掌。
1.動作：
預備姿勢:歇步沖拳。1兩腿起立，身體左轉間肘左拳變掌，掌心向下，右拳變掌，掌心向上，左腿提膝，右掌從左手背上向右斜上方穿出，左手爪勢收至右腋下，眼看右掌2.隨即左腿向左鏟出成仆步，左手成立掌，沿左腿內側向前穿出后成側掌，眼看左掌。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法與注意事項參看第15課。
2跨越式跳高(二)。
動作：略。
三結束部分。
1整理放松，
2.小結、講評，
3.宣布下次課資料。
4.下課。
教學資料：1.武術基本動作(五。
2.游戲:改換目標。
教學任務，
1學會武術基本動作虛步挑掌，發(fā)展協(xié)調性。
z透過改換目標游戲，發(fā)展學生的反應和靈敏素質。
教學過程:。
一、準備部分，(8')。
1開課式。
2。隊列練習，錯肩行進走。
3準備活動，慢跑200米;徒手操6節(jié)。
二、基本部分，(28')。
1武術基本動作(五)。
虛步挑掌。
(2)教師講解示范。
（3)練習方法與注意事項:見第15課。
2.游戲，改換目標。
(1)方法參加游戲的人分成幾組，每組圍成一個圓圈，鑄人間隔1米面向圓心站立，指定二人站在圓圈內，一人為追者，一個人為逃者。游戲開始，追者追拍逃者，逃者被拍到時，兩人互換，繼續(xù)迫逐。追逐時，逃者能夠跑到圈上任何人面前對面站立，這時，應對逃者的人就變成新的逃者，并迅速躲閃跑開，引走追者。
(2)規(guī)則，0追者只能拍逃者，不得推人或拉人。0若逃者已站到圈上人的面前，這時追拍到無效。
(3)注意事項:0在場地上畫z一一4個直徑8一一10米圓圈，學生分成2一一4組，各圃繞一個圓圈站立，每組選一人為追者，另一人為逃者。0各組第一個追者，可選體力較好的學生擔任。對于擔任追者的缽弱同學，要適當控制運動量，及時換人。
三，結束部分:(“)。
1整理放松，
2.小結、講評。
3.宣布下次課資料，
4下課。
教學資料：.1障礙跑。
2.游戲:投球過網。
教學任務。
1，透過障礙跑，發(fā)展學生的奔跑潛力，培養(yǎng)勇敢頑強、克服困難的精神。
2.透過投球過網游戲，發(fā)展學生的投球潛力。。
教學過程:。
一、準備部分，(8，)。
1開課式。
2隊列練習:向左(右)轉彎走。
3準備活動，慢跑200米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分，(28')。
1障礙跑。
(1)動作，在跑動申，學會運用正確的方法，靈活協(xié)讕地越過不同類型的障礙。在40米范圍內，繞過間隔為2一一3米的一組標桿，跨過一條”壕溝“，鉆過欄架和跳過必須高度的橫桿。遇到障礙時，應根據狀況適當地改變速度，并注意安全。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法:根據場地狀況，進行分組練習。
(4)注意事項:1.在場地上畫兩條15米的跑道，在其中一條跑道上插幾根標志桿(間隔為2一一3米)，離最后一根標桿一米處設一條”壕溝“(寬80一一100厘米)。再在終點線的申心處插一*棍標桿作為轉拆點，在另一條跑道上放一塊墊子，設置兩個(間距5一-6米)必須高度的橫桿(高度為40一一60厘米)。2.練習1一2次后，可進行教學比賽。3.嚴格遵守規(guī)則和紀律，注意安全。
2游戲:投球過網。
(1)方法:參加游戲的分成甲。乙兩隊，每隊6人，各自站在本方場地內。每隊各有1人手持小籃球(或小排球)站在發(fā)球區(qū)，其它人分兩排(前排3人后排2人)站立，游戲開始，兩隊持球人用力投球過網(或繩)，雙方其它隊員都可在本方的湯地內接球并盡快投球過網(或繩)。若兩球同時在一方場地上，對方得1分。得分后換人發(fā)球重新開始。每隊6人依次發(fā)球后，以得分多的隊獲勝。
(2)規(guī)則:1.投球出界，球但是網(繩)或從網(繩)下穿過，對方得1分。2.一球在本方空中，一球落在本方場地上，不算對方得分，兩球相撞，均不得分，重新發(fā)球開始。
(3)注意事項，1.畫兩個排球暢地，立柱掛網，無網可用繩代替。2.遵守規(guī)則，服從裁判。
三、結束部分，(4)。
1整理放松;。
2.小結、講評。
3.宣布下次課資料。
4下課。
教學資料：1跨越式跳高(三。
2.游戲:單手傳球比快。
教學任務:。
1。進一步學習提高跨越式跳高動作技術，發(fā)展學生的彈跳力。
2.培養(yǎng)學生單手傳球潛力，發(fā)展上肢力量。
教學過程:。
一、準備部分，(8’)。
1開課式。
2隊列練習:齊步走一一一跑步一一立定。
3準備活動:慢跑200米。雙人操6節(jié)。
二、基本部分：(28')。
1跨越式跳高(三)。
(1)動作:逐漸加快助跑速度，遞速用力踏跳，當擺動腿向前上方擺至橫桿上時，開始向外跨并稍內旋，踏跳腿在完成踏跳動作后，迅速離地上擺，跟隨擺動腿向外跨過桿。落地時，擺動腿先著地。兩腿屈膝，緩沖平衡。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法:參看第16課。
(4)注意事項：1、著重強調踏跳和過桿動作。2、注意安全，防止損傷。
2游戲:單手傳球比快。
(1)方法:。
參加游戲的人分成人數相等的幾隊，每隊又平分為甲、乙兩組，各組成一路縱隊，相對站在指定線后，甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人用單手肩上傳球的方法，將球傳給乙組排頭，自己站到排尾。乙組排頭用雙手將球接住并用同樣的方法回傳給甲組。如此依次進行先做完的一隊為勝。
(2)規(guī)則：
球未接住，由接球人撿回。
(3)注意事項，1比賽時要按規(guī)定的傳球動作和要領做，要求動作正確，傳得準，傳得快，動作協(xié)調，連捉。強詞傳球要到位并使對方接住。2.教師可根據學生的具體狀況和教學的需耍，確定傳球的距離，動作熟練后也能夠增設障礙，以提高游戲的難度。3.學生練習時教師注意觀察，及時糾正錯誤動作。
三、結束部分:(4')。
1，整理放松，
2.小結、講評。
3。宣布下次課資料。
4，下課，
教學資料：1.跨越式跳離(四。
2.手腳并用爬垂直竿(繩)。
教學任務，
1進一步鞏固提高跨越式跳離的完整技術，發(fā)展學生的彈跳力。
2.透過手腳并爬垂直竿，增養(yǎng)學生攀爬潛力，發(fā)展力量索質。
教學過程，
一，準備部分:。
1.開課式。
2隊列練習:向后轉走。
3準備活動:慢跑200米。韻律操6節(jié)。
二、基本部分:(28')。
1跨越式跳高(四)。
u
)動作:放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度逐漸加快，步幅逐漸加大，用有力的腳踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地。迅速過渡到全腳掌，再用前腳攀迅速有力地蹬地，兩臂配合向上擺動。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法，見第16課。
(4)注意事項:1.強調踏跳有力，動作完整連貫、協(xié)調。2.注意安全，防止損傷。
2手腳并用爬垂直竿(繩)。
(1)動作，兩手握竿(繩)，兩腿提屈，兩腳內側或腳攀夾竿(繩)，然后兩腿蹬直，同時兩臂引體問上，兩手搏依次向上換握。腿再提屈，腳夾竿(繩)，按此方法繼續(xù)問上爬。逐步增加爬的高度和加快的`速度。
（2）教師講解示范。
(3)練習方法，分組練習，按要求和順序依次進行。
(4)注意事項:1.這個動作的要點是蹬腿和拉臂動作的協(xié)調配合，為了使學生盡快地掌握動作，開始時不要過分強調動作的細節(jié)，待學生基本掌握動作力之后，再逐步提高要求。2.竿(繩)下面放墊子，防止學生滑下跌傷，教學蔚要仔細檢查器械，安裝牢固。3.小學生練習時會出現錯誤動作和手腳配合不協(xié)調現象，教師應及時給予糾正與輔導。4.做好保護與幫忙工作。5.嚴格課堂紀律，注意安全。
三、結束部分:(4)。
1，整理放松。
2，小結、講評;。
3宣布下次課資料，
4.下課。
教學資料：1.游戲圓圈運球。
2.蛙跳。
教學任務:。
1。透過圓圈運球游戲，培養(yǎng)學生運球和控制球的潛力。
z掌握蛙跳技術，發(fā)展腿部力量，增強彈跳力。
教學過程，
三、準備部分:（8’)。
1開課式。
2隊列練習，向左(右)轉走。
3準備活動：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。
二、基本部分：(28’)。
1，游戲，圓圈運球。
同樣的方法運球。各組依次進行，先做完的組為勝。
(2)規(guī)則1.運球時務必依次繞行，不得碰撞他人。
2.運球時不得持球跑或雙手同時拍球，運球失誤，務必撿回在失誤地點重新運球。
(3)注意事項:0在場地上畫2一一4個直徑8一一10米的圓圈，”生分成2一一4組，每組一個小籃球，聽教師口令統(tǒng)一練習。0按規(guī)則和要求進行運球。
2蛙跳。
(1)動作:蛙跳是增強彈跳力的練習之一。跳時，兩腳用力后蹬，兩臂同時自然間前上方擺動。身體要向前上方騰起，落地后自然構成下一跳的準備姿勢，繼續(xù)向前跳。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法:先群眾練巧，后分組練巧。
(4)注意事項:1.注意跳時腿、臂動作配合協(xié)調，教師隨時糾正錯誤動作。2.可適當控制練習的次數和運動量。3.對身體素質較差的學生要區(qū)別對待。
三、結束部分:(4')。
1整理放松;。
2.小結、講評。
3.宣布下次課資料.
4.下課。
教學資料：1.屈腿懸垂擺動(低單杠)。
2.游戲:圓圈接力跑。
教學任務:。
1.學會低單杠的屈腿懸垂擺動動作，發(fā)展上肢和腰腹力量。
2.發(fā)展跑的潛力，培養(yǎng)團結協(xié)作和群眾主義精神。
教學過程:。
一、準備部分:(8')。
1，開課式。
2隊列練習，齊步走一跑步一立定一齊步走。
3準備活動:慢跑200米，韻律操6節(jié)。
二、基本部分，(28')。
1屈腿懸垂擺動(低單杠)。
(1)動作：兩手正握杠與肩同寬，兩腿用力蹬地，收腹屈腿上舉。借蹬地力量主動用心前擺，當擺至最高點時，大腿稍向后壓，使身體回擺，后擺至最高點時，拉臂兩腳落地成站懸垂。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法:1、先做屈腿懸垂，增強握力和臂力。
2、從一腳蹬地。一腿屈腿前擺開始做屈腿懸垂擺動。3、屈腿懸垂后由教師或學生輔助做屈腿懸垂擺動。
(4)注意事項：1、保護與幫忙:一手握練習者手腕，另一只手托臂，當擺至與杠垂直部位時。加助力說明擺動。2、教育學生注意安全。
2游戲:圓圈接力跑。
(1)方法：參加游戲的分成人數相等的四隊，每隊成一路縱隊在圓圈內指定的位置，排頭站在圈外的起跑線后。游戲開始，各隊排頭按逆時針方向沿圓圈跑出后，各隊下一個人之后站到起跑線后并與跑回的排頭擊掌后跑出，排頭快速站到本隊排尾。各隊依次進行，以先跑完的隊為勝。
(2)規(guī)則:1、跑動中，被超越的人不得有意阻擋超越者2、準備接力的人不得有意阻擋其它隊的隊員。3、超越別人務必從右側進行。
(3)注意事項:1、游戲開始前教師講解示范彎道跑的動作。
要領。2、嚴格遵守規(guī)則、紀律。
三、結束部分，(4')。
1、整理放松；
2、小結、講評；
3、宣布下次課資料；
4、下課。
教學資料：1.雙人跳鑷繩。
2.游戲:運球傳球接力。
教學任務。
1掌握雙人跳短繩的方法，發(fā)展彈跳力和靈敏素質。
2.提高運球與傳球潛力。
教學過程：
一、準備部分：(8')。
1開課式。
2.隊列練習:向左轉走。
3準備活動:慢跑200米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分：(28')。
1.雙人跳短繩。
(1)動作：兩人搖繩，一人并腳跳。跳繩人左(右)手握繩，將繩放于體后，搖繩人應對跳繩人右(左)手握繩，其中一人喊:“預備一跳”后，兩人同時搖繩，跳繩人立即并腳跳起，連續(xù)跳多次，搖繩人計數。按規(guī)定次數，跳完交換位置。
(2)教師講解。
(3)練習方法，兩人一組，分散站在場地上，一人跳，另一人協(xié)助搖繩并計數，然后輪換。
2、游戲：運球傳球接力。
(1)方法:參加游戲的人分成人數相等的幾隊，每隊再平分為甲、乙兩組，每兩組應對面而錯開站在線后，各甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人立即向對面的小圓圈運球前進，到達圓圈內做急停轉身，用雙手傳球給乙組排頭，自己站到乙組排尾。乙組排頭接球后。按同樣方法進行，直到全隊做完。以先做完的隊為勝。
(2)規(guī)則:1、務必按規(guī)定的路線、方向、運球、傳球。
2、運球或傳、接球時失誤，應由失誤的人拾起球從失誤地點繼續(xù)進行。3、不得持球跑或雙手同時拍球。
(3)注意事項:1、教師應根據學生掌握技術狀況進行輔導。2、課前在場地上劃相距10一12米的并行線，并在線前劃一個直徑1米的圓圈。2、采取三局兩勝，嚴格執(zhí)行規(guī)則。
三、結束部分:(4')。
1、整理放松;。
2、小緒、講評;。
3、宣布下次課資料；
4、下課。
教學資料：1.后蹬跑。
2.游戲;互相幫忙。
教學任務:。
1掌握后蹬跑技術，發(fā)展腿部力量。
2透過互相幫忙游戲，培養(yǎng)負重快走的潛力，發(fā)展下肢力量。
教學過程:。
一、準備部分:(8')。
1開課式。
2隊列練習:縱隊、橫隊。齊步走，向右轉走。
3準備活動:慢跑兩圈;雙人操6節(jié)。
二、基本部分:(28')。
1、后蹬跑。
(1)動作：后蹬跑對于發(fā)展腿部力量，改變跑的后蹬動作有著重要的作用。后蹬時，上體稍前傾，前腳掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，擺動腿向前上方擺動，然后大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂自然地前后擺動。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法：1、雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬和前擺腿的練習，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方擺動。2、原地單腿交換跳，蹬地要充分，動作要協(xié)調。3、慢速度地行進間的后蹬跑。要求后蹬充分，擺動腿用心下壓，前腳掌著地，動作要有彈性。4、在地上放若干個間隔1米左右遠的實心球從球上跨過，要求后蹬充分，抬腿送髖。5、畫兩條20一30米長的跑道，學生成二路縱隊站在起跑線后，每組按順序練習。
(4)注意事項:要掌握支撐腿后蹬充分，擺動腿用心前抬送髖動作。
2.游戲:互相幫忙。
(1)方法：參加游戲的分成兩人一組，一前一后站在起點線后。游戲開始，前面的人將后面的人背起，向預先放置的標志物前進，到達標志物后，兩人互換，繞過標志物，再背回起點線。以先回到起點線的組為勝。
(2)規(guī)則:背者在途中可站立休息，但被背的人身體任何部位不得著地。
(3)注意事項:1、在場地上畫10一15米長的兩條跑道，并設置兩個標志物，若學生數名?？稍黾訄龅剡M行。2、教師統(tǒng)一發(fā)令，注意安全，嚴格執(zhí)行規(guī)則。
三、結束部分:(4')。
1整理放松；
2.小結。講評;。
3、宣布下次課資料；
4下課。
教學資料：1..后滾翻一挺身跳。
2.行進間高抬腿跑。
教學任務:。
1、掌握后滾翻一挺身跳技術，發(fā)展學生柔韌、靈敏等素質。
2、學會行進間高抬腿跑，發(fā)展腿部力量，提高跑的潛力。
教學過程:。
一、準備部分:(8')。
1.開課式。
2.隊列練習：一(二)列橫隊變二(四)列橫隊，一(二)路縱隊變二(四)路縱隊。
3.準備活動：慢跑200米，韻律操6節(jié)。
二、基本部分:(28')。
1.后滾翻一一挺身跳。
(1)動作：蹲撐，兩手用力推墊，上體后倒，低頭、團身向后滾動，當滾至肩部著墊時，兩手在頭兩側支撐，用力推墊成蹲撐。之后兩臂向前上方擺起，同時兩腿用力蹬地，身體向上騰起?？罩型ι碚贵y，兩腿并攏，腳面繃直，落地成半蹲，兩臀斜上舉。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法:1、分組練習。2、先練寫團身前后滾動。比喻成圓球易滾動，要求團身要緊，兩膝貼胸，兩手及時推墊。3、向后滾動前，身體重心先向前移，增加后倒的力量。
4、可在必須角度的斜坡上做后滾翻。
(4)注意事項:1、學生在練習時易出現兩手推墊不及時，用力不均勻或團身不緊等動作。教師應加以指導。2、保護與幫忙:單膝跪在學生體側。后倒時。一手撥肩另一手托臀或兩手扶腰，稍上提，幫忙學生完成動作。
2行進間高抬腿跑。
(1)動作:高抬腿跑的作用主要是增強腿部力量，加大大腿高抬的幅度。在行進間做這個練習務必沿著直線向前，上體持續(xù)正直稍前傾，大腿高抬與上體成直角，小腿放松與大腿自然折迭。落地時大腿用心下壓，蹬地腿充分伸直，兩臂配合兩腿自然前后擺動。
(2)講解示范。
(4)注意事項:練習時速度由慢到快。
三、結束部分:(4')。
1.整理放松;。
2.小結、講評;。
3宣布下次課資料;。
4下課。
教學資料：1.前滾翻兩腿交叉轉體180度－后滾翻一挺身跳(一。
2.游戲:行動一致。
教學任務;。
1.初步掌握前滾翻兩腿交叉轉體180度一后滾翻挺身跳動作，發(fā)展身體靈巧和柔韌索質。
2.透過行動一致游戲，發(fā)展下肢力量，培養(yǎng)群眾正義榮譽感。
教學過程:。
一、準備部分:(8')。
1開課式。
2隊列練習:立正、看齊、稍息、報數。
3。準備活動:慢跑400米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分:(28')。
1前滾翻兩腿交叉轉體180度一一后滾翻一一挺身跳。
1整理放松；
2.小結、講評；
3.宣布下次課資料；
4、下課。
教學資料：1.向后轉走(齊步)。
2.迎面接力跑`。
教學任務：1、學會向后轉走(齊步)動作，培養(yǎng)學生遵守組織紀律和群眾行動的潛力。
2.發(fā)展速度和奔跑潛力。
教學過程：
一、準備部分：(8’)。
1.開課式。
2.隊列練習：立正、看齊、稍息。
3.準備活動：慢跑200米，第八套廣播操(8*2)。
二、基本部分：(28’)。
1.向后轉走(齊步)。
(1)動作：聽到口令后，動令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，向右后轉180度，出左腳向新方向行進。轉時，兩臂自然擺動，不得外張。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法：學生群眾練習。
(4)注意事項：1.教學時應把動作要領講清楚，示范要正確，可將動作分解教學。2.口令要準確，力求做到規(guī)范清楚、宏亮。
2.迎面接力跑。
(1)方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準備接棒，傳棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向對面。
(2)組織教學：學生分成四組進行，在場地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱隊相對站立在兩端的起跑線后。
(3)要求：1.傳遞棒時不準拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續(xù)進行。2.嚴格遵守紀律，遵守規(guī)則。
三、結束部分：
1.整理放松。
2.小結、講評。
3.宣布下次課資料；
4.下課。
教學資料：1.臂交叉跳繩。
2.游戲：截住空中球。
教學任務：1.掌握臂交叉跳繩的方法，發(fā)展彈跳力、靈敏性、協(xié)調性。
2.透過截住空中球游戲，培養(yǎng)機智、反應和傳接球潛力。
教學過程：
一、準備部分：(8’)。
1.開課式。
2.隊列練習：四面轉法，橫隊齊步走。
3.準備活動：慢跑200米；繩操6節(jié)。
(1)伸展運動：預備姿勢：立正兩手握繩兩端(將繩對折成短繩)，同時下垂于體前。
1橫繩前平舉。同時左腳側出一步。
2橫繩上舉挺胸。
3還原成1的姿勢。
4還原成預備姿勢。
5678同1234，但方向相反。
(2)下蹲運動：預備姿勢：雙腳開立，橫繩垂于體前。
1橫繩前平舉。
2.下蹲。
3.還原成1的姿勢。
4.還原成預備姿勢。
5678同1234。
(3)體轉運動：預備姿勢，橫繩下垂于體前。
1.橫繩前平舉。
2.左臂向左側擺，同時右臂胸前平屈，頭械轉，眼看左手。
3.還原成1的姿勢。
4.還原成預備姿勢。
5678同1234，但方向相反。
(5)體前屈運動：預備姿勢：方正，橫繩下垂于體前。
1.屈肘橫繩于胸前，同時左腳側出一步。
2.上體前屈橫繩下垂。
3.還原成預備的姿勢。
4.還原成預備姿勢。
5678同1234，但方向相反。
(6)全身運動：預備姿勢：立正，橫繩下垂于體前。
1.左腳向左前邁出弓步，同時橫繩上舉，(抬頭挺胸)。
2.上體前屈，橫繩下垂，置左腳前。
3.還原成1的姿勢。
4.還原成預備姿勢。
5678同1234，方向相反。
二、基本部分：(28')。
1.臂交叉跳繩。
(1)向前搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)。
動作：兩手握繩的兩端，繩由體后前搖，當繩搖到前上方時，兩臂迅速體前交叉，同時向后快速抖腕(前臂外旋)，兩腳立即跳起，繩透過再搖至頭上方時交叉兩臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。
(2)向后搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)。
透過兩腳，交叉臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。
(3)講解示范。
(4)練習方法：分組練習。
(5)注意事項：教師應掌握學生練習的次數、速度、時間，每次練習后要有適當的時間讓學生做放松活動。
2.游戲：截住空中球。
(1)方法：將參加游戲的分成幾組，各組指定兩人先站在圈內，其余的人均勻的站在圓圈外，游戲開始，圈外的人相互傳接小球，圈內的人用心搶截。截住球后，與傳球失誤的人交換位置，游戲繼續(xù)進行。
(2)規(guī)則：傳球不得進圈，不得遞球。
可分組比賽。
三、結束部分：(4')。
1.整理放松。
2.小結、講評。
3.宣布下次課資料。
4.下課。
教學資料：1.互射。
2.4-5分鐘定時跑。
教學任務：1.透過互射游戲，培養(yǎng)學生靈敏、反應和擲準潛力。
2.發(fā)展學生耐力素質，提高耐久中的潛力。
教學過程：
一、準備部分：(8')。
1.開課式。
2.隊列練習：橫隊、縱隊齊步走。
3.準備活動：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。
二、基本部分：(28')。
1.游戲：互射。
隊接住或沙包回擊。擊中對方身體得1分。在規(guī)定的時間內，得分多的隊為勝。
(2)規(guī)則：1.投擊和躲閃務必在場內進行。2.只準投擊頭以下部分。
數目，提高學生用心性。
2.4-5分鐘定時跑。
(1)動作：4-5分鐘定時跑上一種規(guī)定時間的耐力跑。開始練習時，可用中等以下速度勻速跑動，堅持跑完4-5分鐘。在此基礎上還可采用變速跑，以在規(guī)定的時間內跑完的距離越長越好。跑時，用全腳掌著地，然后過渡到前腳掌后蹬離地，動作要輕快，步幅要均勻，呼吸要有節(jié)奏。
(2)講解示范。
(3)練習方法：成縱隊群眾練習。
(4)注意事項：教師隨時觀察學生狀況，對體弱學生要區(qū)別對待。
三、結束部分：(4')。
1.整理放松。
2.小結、講評。
3.宣布下次課資料。
4.下課。
教學資料：1.上兩步擲壘球或沙包。
2.游戲：拉繩比跳。
教學任務：
1.初步掌握上兩步擲壘球或沙包技術，提高投擲潛力。
2.透過拉繩比跳游戲，發(fā)展靈敏、力量等素質。
教學過程：
一、準備部分（8’）。
1.開課式。
2.隊列練習。
3.準備活動：慢跑200米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分（28’）。
1.上兩步擲壘球或沙包（一）。
（1）動作：略。
(2)講解示范。
(3)練習方法:成縱隊，四人一組依次進行練習。
(4)注意事項:1、先讓學生徒手揮臂練習幾次，隨后聽教師口令統(tǒng)一投擲。2、要求投擲時注意蹬腿、轉體、揮臂的動作。2、在場地上劃兩條15米長的并行線距離2米，一條線為投擲線，另一條為預備線。3、聽到老師喊“預備”才能進入投擲區(qū)，按老師統(tǒng)一口令擲和撿回投擲物。4、注意安全，防止事故。
2拉繩比跳。
(1)方法:參加游戲的分成人數相等的兩隊，均成一列橫隊相對站在兩條線后，兩隊排頭分別站在兩個圓圈內，各握繩的一端。游戲開始，兩人同時做連續(xù)單腳跳，并用力拉繩，能把對方拉出圈外或迫使對方提起的腳著地，得一分，然后兩隊依次換人進行。最后以得分多的隊為勝。
(2)規(guī)則:1、互拉繩時，繩脫手，腳踩線，換腳跳均為失敗。2、雙方同時失敗均不得份，兩隊各換下一人進行。
(3)注意事項:1、要進行安全教育，嚴禁開玩笑或在用力拉時松手。2、分組時注意體力強弱調配要適當，男女生可分組進行比賽。
三、結束部分:(4')。
1整理放松;。
2小結、講評;。
3宣布下次課資料，
4下課。
教學資料：1.俯撐成分腿立撐。
2.放松跑。
教學任務:。
1掌握俯撐成分腿立撐動作，發(fā)展學生的靈敏和柔韌素質。
2.培養(yǎng)學生跑的潛力。
教學過程:。
一、準備部分:(8')。
1.開課式。
2隊列練習:列隊法。
3準備活動，慢跑兩圈；韻律操6節(jié)。
二、基本部分，(28')。
1俯撐成分腿立撐。
(1)動作:由俯撐開始，兩腳用力蹬地。同時弓身收腹，提臀成分腿屈體立撐。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法:分組練習，教師分別輔導。
(4)注意事項:1、學生做俯撐時，首先強調身體姿勢的正確，同時動作有節(jié)奏。2、教師要隨時糾正學生的塌腰、撅臀等錯誤動作。3、嚴格要求、區(qū)別對待。
2放松跑。
(1)動作:用中等或中等以上速度跑。跑時要持續(xù)正確的跑動姿勢，后蹬時，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方擺動。落地時用前腳掌地。兩臂屈肘有力地前后擺動。跑的動作要自然，放松、協(xié)調。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法:1、先練習兩組原地擺臂。練習時，以肩為輔，兩臂前后擺動要自然放松。2、兩人一組或四人一組，聽口令按順序練習，教師注意及時糾正錯誤動作。
三、結束部分:(4')。
1.整理放松；
2.小結、講評；
3宣布下次課資料；
4.下課。
教學資料：1.上兩步擲壘球或沙包(二。
2.跳背。
教學任務：
一、準備部分：(8')。
1.學習上兩步擲壘球或沙包技術。提高投擲潛力。
z.初步掌握支撐跳背的動作，培養(yǎng)勇敢精神。
教學過程:。
一、準備部分:(8')。
1.開課式。
2.隊列練習:齊步走一跑步一立定。
3、準備活動，慢跑200米，兒童廣播韻律操6節(jié)。
二、基本部分:(28')。
1上兩步擲壘球或沙包(二)。
(1)動作:迅速，連貫地完成上兩步和向后引球的動作，再按蹬右腿、向左轉體、揮臂經肩上的順序迅速、有力地把球擲出。擲出的球務必從前面的兩條橫繩中間穿過。
(2)講解示范。
(3)練習方法和注意事項參看第10課。
2。跳背。
(1)動作:兩人一組。一人兩腳左右開立站穩(wěn)，上體前屈，低頭，兩手支撐在兩膝上，另一人做3一一5步助跑，雙腳起跳。兩手支撐于他的背部和臀部(用力不宜過大)，同時兩腿伸直向左右分開，騰空越過人背。落地成半蹲，兩臂斜上舉。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法:分組練習。把學生分成人數相等4隊，分別排成一列橫隊，按順序依次進行練習。
(4)注意事項:1、一人做上體前屈，低頭，不得突然降低和升高。2、練習時嚴格課堂紀律，注意安全。
三、結束部分:(4')。
1.整理放松;。
2。小結、講評;。
3.宣布下次課資料；
4.下課。
教學資料：1.分腿騰越(山羊(一。
2.上兩步擲壘球或沙包(三。
教學任務:。
1.初步掌握分腿騰越的動作要領，發(fā)展靈敏、協(xié)調性，增養(yǎng)勇敢頑強精神。
2.進一步提高上兩步擲壘技術，發(fā)展投擲潛力。
教學過程:。
一、準備部分:(8')。
1.開課式。
2.隊列練習:分隊法練習。動作要領:二(四)路縱隊行進間聽到“左右轉彎分隊一走！”的口令后，左邊的一(二)路左轉彎走，右邊的一(二)路右轉彎走，分成方向相反的兩個一(二)路縱隊行進。
二、基本部分:(28')。
1分腿騰越(山羊)(一）。
(1)動作：助跑、起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、提腰背、屈髖，兩腿向左右分開，然后兩手迅速推離器械，使身體向前上方騰起，走過越過器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。
（2）教師講解示范。
（3）練習方法：分組練習。1、分解動作練習：蹬地、屈髖成分腿立撐、推手成分腿站立、兩臂斜上舉。2、幾步助跑、起跳、兩手支撐器械、提腰、屈髖、分腿、推手回落。3、完整動作練習。
(4)注意事項:1、重點掌握雙腳起跳，推手及時有力。
2、保護與幫忙，站在器械斜前方。學生越過器械后，扶上臂或落地后扶臂、腹。
2上兩步擲壘球或沙包(三)。
(1)動作:應對投擲方向站立。兩腿前后分開，左腳在前支撐身體，右腿在后并提起腳跟，右手持球于胸前。擲時，右腿先迅速向前邁出一步。左腿緊之后再向前邁出一步，同時右臂自前向下經體側向后引球。上體向右轉動，使左肩對著投擲方向，當左腳剛一著地，即按原地側向擲壘球的要求，將球用力向前上方擲出。并從前面的兩條橫繩中間穿過。
(2)練習方法和注意事項參看第10課。
三、結束部分:(4)。
1.整理放松；
2.小結、講評；
3.宣布下次課資料；
4.下課。
教學資料：
1分腿騰越(山羊(二。
2.游戲:奪球戰(zhàn)。
教學任務，
1進一步學習掌握分腿騰越技術動作。
2.透過奪球戰(zhàn)游戲，發(fā)展學生的對抗?jié)摿Α?BR> 教學過程：
一、準備部分：(8')。
1開課式。
2.隊列練習：分隊法。
3.準備活動:慢跑4oo米;徒手操6節(jié)。
二、基本部分:(28')。
1.分腿騰越(出羊)(二)。
(1)動作:助跑。起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、稍提臀屈髖，兩腿伸直向左右分開。同時兩手用力迅速推離器械，身體向前上方騰起。越過器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。
（2)講解示范。
（3)練習方法，參看第13課。
(4)注意事項：強調安全。防止發(fā)生事故。
游戲：奪球戰(zhàn)。
(1)方法:參加游戲的分成人數相等的甲、乙兩隊。各隊成一列橫隊應對圓圈站立。兩隊各派一人在圈內互抱一個小籃球。游戲開始，雙方盡力奪球或把對方拉出圈外。先奪到球或把對方拉出圈外的就得1分。然后各隊換人最后進行以積分多的隊為勝。
(2)規(guī)則:奪球時不得故意松手，不得推人。2.腳踩線就算失敗。
(3)注意事項:1.在場上畫兩條相距8一一10米的并行線，中間畫5一一10個直徑2米的圓圈，每個圈內放一個籃球。2.分隊要注意雙方力量大體均衡。男女生應分組比賽，3.比賽可采用三局兩勝制。
三、結束部分:(4，
1整理放松，
2小結、講評；
3宣布下次課資料;。
4下課。
教學資料：1.武術基木動作(一。
2.50米快速跑。
教學任務:。
1學會武術基本動作彈踢沖拳動作，發(fā)展學生柔韌、靈敏、協(xié)調性。
z掌握快速跑技術，培養(yǎng)跑的潛力，
教學過程:。
一、準備部分:(8'。
1開課式。
2隊列練習:并隊法、分隊法。
3準備活動:慢跑兩圈;徒手操。
二、基本部分:(28。
1。武術基本動作(一)。
彈踢沖拳。
(1)動作:。
預備姿勢:劫弓步沖拳。身體前移，左腿直立支撐，右腿屈膝向前彈踢，腳面繃直，高于胯平，同時左拳向前沖擊，拳心向下，高與肩平，右拳收抱于右腰間，眼看前方。左、右交替練習。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法:教師統(tǒng)一口令，學生群眾練習。
(4)注意事項：略。
2.50米快速跑。
(1)動作：用站立式姿勢起跑。跑時要正確地運用后蹬技術有力地進行后蹬。著地時擺動腿用心下壓，用前腳掌著地跑，跑成直線。上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動，迅速向前跑動。
(2)教師分解示范。
(3)練習方法:在場地上畫2一4條50米跑道，成兩列橫隊分別站在跑道兩側，教師講解示范后。把學生分成a一一4人一組，教師發(fā)令，按順序一個組一個組進行練習。
(4)注意事項，要求腿的動作正確、簡單、自然、協(xié)調。
三、結束部分:(4')。
1整理放松，
2小結、講評，
3宣布下次課資料，
4下課。
教學資料：1武術基本動作(二。
2.跨越式跳高(一。
教學任務:。
1。學會武術基本動作馬步架打，發(fā)展靈敏、協(xié)調性。
z。初步掌握跨越式跳高的起跳技術，發(fā)展學生的彈跳力。
教學過程:。
一、準備部分:(8')。
1。開課式。
2。隊列練習:并隊、分隊法。
3。準備活動:慢跑200米;雙人操6節(jié)。
二、基本部分:(28’)。
1武術基本動作(二)。
馬步架打。
(1)動作:預備姿勢:。
眼看左拳前方。左、右交替練習。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法與注意事項，參看第15課。
跨越式跳高(一)。
(1)動作:跨越式跳高是一種較為簡單的跳高方法。
(2)講解示范“(3)練巧方法:分組練習。
(4)注意事項:略。
三、結束部分:(4')。
1整理放松，
2。小結、講評，
3宣布下次課資料。
4.下課。
教學資料：1.武術基木動作(三。
2.游戲:”8“字運小足球。
教學任務:。
i，學會武術基本動作歇步蓋打，發(fā)展協(xié)調性。
3透過”8“字運小足球游戲。學會運球、停球技術，培養(yǎng)控球潛力。
教學過程:。
一、準備部分，(鏟)。
1.開課式。
3準備活動：慢跑200米。徒手操6節(jié)。
二、基本部分，(98，)。
1，武術基本動作(三)。
歇步蓋打。
(1)動作，預備姿勢，馬步架打。1.左腳向右腳后插一步，同時右拳變掌經頭上向左前下方蓋掌，掌外沿向前，劈體左轉90度，左掌變拳收抱于左腰間，眼看右掌。2.上動不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時左拳向前沖擊，拳心向下，右掌變拳收抱于右腰間，眼看左拳前方。
（2)教師講解示范。
(3)練習方法與注意事項，參看第15課。
2。游戲”8“字運小足球。
到停球點，再用同樣方法運球。各組依次進行，按全組做完的先后順序排列名次。
(2)規(guī)則:1.人和球不得進入圈內。2.停球時，務必將球停穩(wěn)在停球點上。
(3)注意事項:0在暢地上畫一條起點線。在起點線畫4一一8個直徑一米的小圓圈，把學生分成2一一4組進行練習。0教師隨時觀察糾正錯誤動作。0教育學生嚴格遵守規(guī)則，嚴格遵守紀律。
三、結束部分:(y)。
1整理放松;。
2，小結、講評，
3。宣布下次課資料。
4.下課。
教學資料：1.武術基木動作(四。
2.跨越式跳高(二。
教學任務：
1學會武術基本動作提膝仆步穿掌，發(fā)展靈敏素質。
2.進--步改善跨越式跳高技術，發(fā)展彈跳力。
教學過程：
一、準備部分：（8’）。
1.開課式。
2.隊列練習：錯肩行進走。
3.準備活動，慢跑200米。兒寬廣播韻體操6節(jié)。
二、基本部分:（28')。
l武術基本動作（四)。
提膝仆步穿掌。
1.動作：
預備姿勢:歇步沖拳。1兩腿起立，身體左轉間肘左拳變掌，掌心向下，右拳變掌，掌心向上，左腿提膝，右掌從左手背上向右斜上方穿出，左手爪勢收至右腋下，眼看右掌2.隨即左腿向左鏟出成仆步，左手成立掌，沿左腿內側向前穿出后成側掌，眼看左掌。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法與注意事項參看第15課。
2跨越式跳高(二)。
動作：略。
三結束部分。
1整理放松，
2.小結、講評，
3.宣布下次課資料。
4.下課。
教學資料：1.武術基本動作(五。
2.游戲:改換目標。
教學任務，
1學會武術基本動作虛步挑掌，發(fā)展協(xié)調性。
z透過改換目標游戲，發(fā)展學生的反應和靈敏素質。
教學過程:。
一、準備部分，(8')。
1開課式。
2。隊列練習，錯肩行進走。
3準備活動，慢跑200米;徒手操6節(jié)。
二、基本部分，(28')。
1武術基本動作(五)。
虛步挑掌。
(2)教師講解示范。
（3)練習方法與注意事項:見第15課。
2.游戲，改換目標。
(1)方法參加游戲的人分成幾組，每組圍成一個圓圈，鑄人間隔1米面向圓心站立，指定二人站在圓圈內，一人為追者，一個人為逃者。游戲開始，追者追拍逃者，逃者被拍到時，兩人互換，繼續(xù)迫逐。追逐時，逃者能夠跑到圈上任何人面前對面站立，這時，應對逃者的人就變成新的逃者，并迅速躲閃跑開，引走追者。
(2)規(guī)則，0追者只能拍逃者，不得推人或拉人。0若逃者已站到圈上人的面前，這時追拍到無效。
(3)注意事項:0在場地上畫z一一4個直徑8一一10米圓圈，學生分成2一一4組，各圃繞一個圓圈站立，每組選一人為追者，另一人為逃者。0各組第一個追者，可選體力較好的學生擔任。對于擔任追者的缽弱同學，要適當控制運動量，及時換人。
三，結束部分:(“)。
1整理放松，
2.小結、講評。
3.宣布下次課資料，
4下課。
教學資料：.1障礙跑。
2.游戲:投球過網。
教學任務。
1，透過障礙跑，發(fā)展學生的奔跑潛力，培養(yǎng)勇敢頑強、克服困難的精神。
2.透過投球過網游戲，發(fā)展學生的投球潛力。。
教學過程:。
一、準備部分，(8，)。
1開課式。
2隊列練習:向左(右)轉彎走。
3準備活動，慢跑200米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分，(28')。
1障礙跑。
(1)動作，在跑動申，學會運用正確的方法，靈活協(xié)讕地越過不同類型的障礙。在40米范圍內，繞過間隔為2一一3米的一組標桿，跨過一條”壕溝“，鉆過欄架和跳過必須高度的橫桿。遇到障礙時，應根據狀況適當地改變速度，并注意安全。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法:根據場地狀況，進行分組練習。
(4)注意事項:1.在場地上畫兩條15米的跑道，在其中一條跑道上插幾根標志桿(間隔為2一一3米)，離最后一根標桿一米處設一條”壕溝“(寬80一一100厘米)。再在終點線的申心處插一*棍標桿作為轉拆點，在另一條跑道上放一塊墊子，設置兩個(間距5一-6米)必須高度的橫桿(高度為40一一60厘米)。2.練習1一2次后，可進行教學比賽。3.嚴格遵守規(guī)則和紀律，注意安全。
2游戲:投球過網。
(1)方法:參加游戲。
人教版小學五年級體育教案及反思篇十五
2、跳背。
1、學習上兩步擲壘球或沙包技術。提高投擲能力。
2、初步掌握支撐跳背的動作，培養(yǎng)勇敢精神。
1、開課式。
2、隊列練習:齊步走一跑步一立定。
3、準備活動，慢跑200米，兒童廣播韻律操6節(jié)。
1、上兩步擲壘球或沙包(二)。
(1)動作:迅速，連貫地完成上兩步和向后引球的動作，再按蹬右腿、向左轉體、揮臂經肩上的順序迅速、有力地把球擲出。擲出的球必須從前面的'兩條橫繩中間穿過。
(2)講解示范。
(3)練習方法和注意事項參看第10課。
2、跳背。
(1)動作:兩人一組。一人兩腳左右開立站穩(wěn)，上體前屈，低頭，兩手支撐在兩膝上，另一人做3一一5步助跑，雙腳起跳。兩手支撐于他的背部和臀部(用力不宜過大)，同時兩腿伸直向左右分開，騰空越過人背。落地成半蹲，兩臂斜上舉。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法:分組練習。把學生分成人數相等4隊，分別排成一列橫隊，按順序依次進行練習。
1、整理放松;。
2、小結、講評;。
3、宣布下次課內容;。
4、下課。
人教版小學五年級體育教案及反思篇十六
教學重點：
始終保持有三個固定點依附在器材上。
教學難點：
傳接球準備性。
對于學生來說游戲是學生最喜歡的活動之一，如何能夠在有限的時間內充分調動學生的學習興趣達到練習密度是每一位體育教師思考的問題。今天這節(jié)課中就有著投擲的擊球跑壘的游戲活動，對于課的教學方法我一直在嘗試并不斷的改進中，以下是我的一些教學反思：
靈活運用各種教法和學法:新課程強調教學過程是師生交往、共同發(fā)展的互動過程。在教學過程中要處理好傳授知識與培養(yǎng)能力的關系，注意培養(yǎng)學生的獨立性和自主性，引導學生質疑、調查、探究，在自主學習中培養(yǎng)獨立思考能力，探究學習中培養(yǎng)解決問題能力，合作學習中提高合作交流的能力。
今天的教學中，我嘗試這由過去教師一般采用傳授式教學法和學生反復練習的方法來完成教學任務，改用激趣法和鼓勵法進行教學嘗試，取得了較好的效果。課前，激發(fā)學生在體育運動中棒球運動不僅需要優(yōu)秀的運動能力和素質更需要運用自己的思維判斷對方的想法充分利用規(guī)則贏取比賽。練習過程中，一開始的練習過程中，基礎較好的學生很容易的獲得了勝利，教師通過引導的方式告訴學生不一定要將球擊的越遠越好，還需要利用規(guī)則例如：只需要觸球后就可以跑位或只需要將球擊打到對方球員不能及時趕到的位置就可以，雖然小小的改變但是對于一些身體素質較差的學生卻是一個很大的啟示。再后面的練習中每一位學生都積極的投入到游戲中發(fā)揮著自己的優(yōu)勢，我深感成功的快樂。體育教學方法層出不窮，有情景教學法、愉快教學法、游戲競賽法、動機遷移法、成功教學法、創(chuàng)造思維法、興趣教學法等，從而改變單一的傳授式教學方法，在教學實踐中在靈活運用各種教法和學法，學生由被動成為了主動改變了教學中教師難以提高學生學習熱情和練習密度的困境。
人教版小學五年級體育教案及反思篇十七
本課內容首先強調鞏固舊的知識技能，并在此基礎上，依據學生掌握情況，進行了一些拓展提高。腳背外側直線運球經過了2課時的學習，學生在練習狀態(tài)下已有80%以上的同學能夠掌握。同時，在足球比賽中，腳背外側運球還經常被作為運球變向擺脫對手的有效手段之一。所以，在大多數學生已基本掌握直線運球的基礎上，引領學生進行腳背外側變向運球練習，不僅可以提高學生足球的實戰(zhàn)能力，而且還可以使學生更好、更全面地掌握腳背外側運球這一足球技術。
實踐證明，本節(jié)課我所采用的腳背外側運球繞標志桶360度的練習方法，是很有實效的.，學生一看就明白，繼而激發(fā)起練習欲望，表現出濃厚的練習興趣。在不斷的嘗試與體驗中，學生初步掌握了變向運球的技術要領，有70%左右的同學能夠完成這一技術。盡管這節(jié)課的練習密度、運動量都較大，學生在身體上有些疲勞，但是，因為教學內容安排緊湊、層次合理，所以學生學習過程中在心理狀態(tài)上并沒有出現倦怠、消極情緒。
總之我想，有時一節(jié)成功的體育課，它的練習方法其實是簡單的；學生在練習中應該是快樂的；而教學目標的達成，必須是實際而高效的――這節(jié)課基本就是這樣。
人教版小學五年級體育教案及反思篇十八
（1）前搖并腳跳10—15次；要求：兩腿伸直并攏。
（2）后搖并腳跳10—15次；要求：兩腿伸直并攏。
（3）前搖兩腳交換跳10—15次；要求：一搖一換腳。
（4）臂交叉跳繩。
（1）教師講解動作要領并示范：兩手握繩的兩端，繩由體后前搖，當繩搖到前上方時，兩臂迅速體前交叉，同時向后快速抖腕（前臂外旋），兩腳立即跳起，繩通過再搖至頭上方時交叉兩臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。
b、向后搖繩臂交叉跳繩（并腳跳）。
（1）教師講解動作要領并示范：兩手握繩的兩端，繩由體前向后搖，兩腳立即跳起，兩臂由下向上在體前交叉，同時快速抖腕（前臂內旋），兩腳立即跳起，繩通過兩腳，交叉臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。
注意事項：教師應掌握學生練習的次數、速度、時間，每次練習后要有適當的時間讓學生做放松活動。
設計意圖：發(fā)展學生自主學習的能力，根據學生的個體差異，重點輔導一般學生，鼓勵他們樹立信心，超越自我，通過各種評價促進學生改進動作，在練習中體驗成功的喜悅，發(fā)展學生的速度耐力、協(xié)調性和靈敏性，提高學生的心血管機能。讓學生帶著問題過度到下一個環(huán)節(jié)雙人跳短繩。
a、教師講解動作要領。
b、練習方法：兩人一組，分散站在場地上練習。
a、教師講解動作要領。
b、練習方法：兩人一組，分散站在場地上練習。
a、動作：兩人搖繩，一人并腳跳。跳繩人左（右)手握繩，將繩放于體后，搖繩人面對跳繩人右(左）手握繩，其中一人喊:“預備一跳”后，兩人同時搖繩，跳繩人立即并腳跳起，連續(xù)跳多次，搖繩人計數。按規(guī)定次數，跳完交換位置。
b、教師講解并示范。
c、練習方法，兩人一組，分散站在場地上，一人跳，另一人協(xié)助搖繩并計數，然后輪換。
重點：學生跑入時機，起跳時機。
難點：集體練習，合作學習。
師：同學們我們學習了短繩跳法，那么長跳繩大家會嗎。
生：會。（集體回答）。
師：下面大家舉行一場比賽吧！看哪個組跳的多。
生：分成六個小組，自主嘗試練習，然后比賽。
師：總結評價各組的表現，下面請各小組研究新的跳法創(chuàng)編新的動作。
（1）、分組討論：利用繩子還可以做哪些練習。
看一看哪一組長、短繩新跳法多，并且能介紹方法。
（2）、自由結伴分散練習，教師個別指導。
（3）、集體交流，請個別小組表演。
（4）、選擇一個小組設計的動作分散模仿練習。
設計意圖：通過教學比賽，讓學生展示自己的創(chuàng)新。增強其自信心，獲得成功的喜悅，培養(yǎng)學生團隊合作精神，調動學生的情緒，積極參與鍛煉身體。