教案是教師對教學內容和教學過程進行分析和組織的重要方式,它能夠提高課堂教學的效果。教案編寫需要教師對學生的學習狀態(tài)和情感態(tài)度進行全面了解和關注。以下是小編為大家整理的優(yōu)秀教案范文,供大家參考借鑒。
初中體育教學活動教案篇一
啟發(fā)式教學。
1.通過講授,使學生了解初中體育課課堂常規(guī);。
2.了解初中體育課上課的基本要求;。
3.了解七年級第一學期學習內容;。
4.了解七年級第一學期考試內容及標準。
一.“二個制度”:。
1.“值日生制度”:上體育課,每六人一組,輪流值日一周,值周時,組長帶領下按體育教師的要求,在上課前布置好場地器材,課后整理好好和收回器材.
2.“請假制度”:如有事有病必須請假,并填好請假單.
二.“十個不準”:。
1.不準曠課,遲到,早退;。
2.不準穿大衣、裙子、皮鞋、高跟鞋、涼鞋,不準戴帽子、頭巾和手套、
3.不準佩戴徽章和攜帶小刀。
4.不準擅自離開課堂。
5.不準橫穿跑道,投擲區(qū)。
6.不準擅自動用體育器材。
7.不準做危險動作。
8.不準做與練習無關的事。
三.課前常規(guī)。
1、體育委員上課前應主動與任課教師聯系,明確課的內容與要求,教師要了解有無見習生。
2、體育教師應組織指導學生或親自動手,及時布置和檢查場地,準備教具,一切準備工作應在課前準備就緒。
3、學生因病(包括女生例假)、傷,不能上課時,課前應主動向體育教師說明情況。教師應根據學生不同情況,布置他們隨堂見習或參加適當的活動。見習生在見習時不得聊天,復習功課或離開現場。
4、教師檢查和整理好自己的服裝儀表后,應提前到達規(guī)定的集合地點等候。
四.課堂常規(guī)。
1、準時集合上課:上課鈴響后,由體育委員及時在指定地點集合整隊,檢查上課人數。
2、上課禮節(jié):體育委員整好隊伍,下達“立正”口令,然后向教師報告上課人數,隨后師生相互問好。教師即向學生宣布本課任務與要求,遲到學生向教師報告,說明原因,經教師允許后方可入列。
3、上課服裝:學生上體育課時應穿運動服和球鞋,不準穿大衣、裙子、皮鞋、高跟鞋、涼鞋,不準戴帽子、頭巾和手套、不準佩戴徽章和攜帶小刀等。
4、每次上課教師必須嚴格點名制度。學生不得遲到早退和曠課,全學期中,缺課1/3以上時間者不予評定成績。遲到、早退超過15分鐘,作曠課論處。
5、上課時,學生必須自覺遵守課堂紀律,注意安全,愛護器材,服從教師及小組長的指揮,努力完成各項練習任務,學生在課堂中不得嬉笑打鬧。不經教師允許不得擅自離開課堂。否則作曠課論處。
6、課結束前,教師要集合全班學生,對本次課進行小結評比,指出優(yōu)缺點,提出課后練習要求,宣布下次課內容,布置學生課后整理場地和歸還器材。
7、下課時教師離隊前向學生告別“同學們再見”,學生立正齊聲回答“老師再見”!
五.課后常規(guī)。
1、下課后教師應檢查學生整理場地和歸還或移交器材的情況,以保證下節(jié)課教學的正常進行。
2、課后教師應主動征求學生對本課意見,寫好課后小結,認真總結經驗,不斷改進教學。
3、教師對缺課的學生做進一步了解,必要時給予補課或輔導。
第一學期考試內容及標準。
一.考試內容:測試項目為六項,。
1.其中身高、體重、肺活量為必測項目,。
3.國家體育鍛煉標準五項:50米跑;男生1000米跑,女生800米跑;立定跳遠;實心球;仰臥起座.
二.考試標準:見標準.
三.考試要求:。
1.端正考試態(tài)度,認真對待每一項考試。
2.作好考前考后的準備;。
3.不能擅自缺考;。
4.考試點名不到者作缺考處理。
5.不得代人考。
6.因某原因缺考者,每學期組織一次補考。
初中體育教學活動教案篇二
1、提高靈敏性和躲閃能力。
2、增強幼兒膽量。
3、鼓勵幼兒大膽的參與活動。
活動準備:
1、吹好的氣球每人2—3個。
2、貼好活動場地的界線。
活動過程:
一、游戲前熱身運動,活動手、腳腕關節(jié)。
二、準備游戲。
1、教師讓幼兒圍成一個圓,向幼兒講解《踩氣球》的游戲玩法:
這里有兩個氣球系在一起,等會老師會將氣球系到小朋友的腳腕上,聽老師的哨聲游戲開始,每人都要保護自己的球不被對方踩破,又要想辦法去踩破其他小朋友的氣球。最后保留住氣球的幼兒就獲勝了。
2、教師向幼兒講解《踩氣球》的游戲規(guī)則及注意事項:
(1)、去踩別人的氣球時,不可以用手拉人。
(2)、在閃躲的時候不能超出活動場地的界線。
(3)、去踩別人的氣球時,要小心,不可以踩到別人的腳。
(4)、當氣球系到腳腕時,要檢查氣球要在腳跟處,防止他人踩腳。
3、教師將氣球系到小朋友的腳腕上。
4、教師示范,并講解游戲。
三、教師吹哨,幼兒開始游戲。
活動反思:
有的幼兒剛開始不敢去踩氣球,幼兒小朋友去踩氣球特別興奮,教師及時給予榜樣式鼓勵激勵,最后他們都玩得不亦樂乎,孩子的靈敏性和躲閃能力都有所提高。
初中體育教學活動教案篇三
1、讓幼兒用身體控制球,進行多種玩球的小游戲。
2、增強幼兒對玩球的興趣。
3、幫助幼兒能與同伴協(xié)調一致的進行運球、玩球。
小刺球若干個音樂鉆圈等球拍。
1、游戲導入。
2、探究不同的玩球方法。
小朋友們看老師這里帶的圓圓的東西是什么啊?(是球)對,老師今天給大家?guī)砹宋覀冏钕矚g玩的球,小朋友們平時都是怎么玩球的呀?(請小朋友自己舉手上臺展示他們玩球的方法,適當給與肯定和獎勵。)。
3、玩球游戲。
小朋友們真棒,知道這么多玩球的方法,老師這里有幾種玩球的方法想和小朋友們一起分享,我也想和小朋友們一起玩球。
(1)用腿夾著球跳躍。
把球放在兩條腿的中間,用腿加緊,雙手伸開,不準用手去碰球,自由跳躍,保證不能讓球落下來。
(2)滾球鉆圈。
拿著球向前滾動,要求滾進鉆圈。
(3)運球。
兩個小朋友一組,合作玩球,先用肚子頂著球,兩手伸直,然后一起學螃蟹走路,把球運到指定位置。(如果小朋友表現的好的話可以增加難度,小朋友用背頂著球運球)。
4、運球比賽。
(老師通過觀察發(fā)現小朋友們最喜歡的是運球游戲,看見小朋友們玩的可開心了,現在我想讓小朋友們分兩組進行運球比賽。)把幼兒分成兩組,進行運球比賽。
5、結束。
(小朋友們都玩累了吧,玩的開不開心呀?好,現在我想請小朋友們給所有的老師說一聲再見,然后請小朋友們回去休息)。
初中體育教學活動教案篇四
1、對老師有禮貌。上課鈴響,體委整隊,靜候上課。要求;快、靜、齊。因故遲到要喊報告。下課時按老師要求整隊,聽老師下達口令后才下課。
2、不遲到,不早退。如有特殊情況要有班主任或醫(yī)生證明。提前向教師請假并按老師的要求參加適當的活動、見習或全休。
3、上體育課要穿輕便的服裝和鞋子,盡量穿運動服、運動鞋。嚴禁攜帶小刀、鑰匙、胸針、鉤針等硬物。補充重點對運功服、運動鞋的要求必須要做到。
5、愛護公共財物。課前按老師要求布置好場地器材,練習是要愛護使用器材,課后要認真清點歸還器材。
在體育鍛煉中,你會嘗試到鍛煉的愉快、競爭的刺激、合作的歡樂,體驗到勇敢與頑強、勝利與失敗、挫折與勇氣、拼搏與成功給你帶來的興奮和快樂,而且你會切實的感受到體育鍛煉對身體各器官系統(tǒng)機能的促進作用。經常進行合理的體育鍛煉,可以促進生長發(fā)育,還可以調節(jié)神經活動的靈活性。
總之,體育鍛煉不僅可以使你獲得健康的身體,還可以促進你的身心得到健康發(fā)展。
1、多方面了解體育鍛煉的重要意義。
2、搜集有關體育鍛煉方面的資料。
增強了學生們對課上該作什么有了初步了解,加強了學生們對體育課的興趣,以及對課堂常規(guī)的認識。
初中體育教學活動教案篇五
1、發(fā)展幼兒的臂力和提高有的反應能力。
2、增強幼兒與同伴之間的合作能力。
3、鼓勵幼兒大膽的參與體育游戲活動。
在操場上畫好端線發(fā)球區(qū)和接球區(qū)的標記,籃子、海綿球若干個?;顒舆^程:
1、教師向幼兒介紹游戲名稱,并激勵幼兒的興趣。
2、教師向幼兒講解《快樂發(fā)、接球》的游戲玩法:
教師將幼兒分成人數相等的兩隊,成橫隊相對分別站在兩端線外,再將各隊分成兩人一組(讓幼兒自由組合),一人發(fā)球,另一人用籃子接球,一次各隊出一組,一分鐘以內看哪一組接的多,分別做好記錄,到最后統(tǒng)計,看哪一隊接的球多為勝。
3、教師向幼兒講解《快樂發(fā)、接球》的游戲規(guī)則:。
(1)、發(fā)球的小朋友,一次只能拿一個球,不可以一次拿多個球,發(fā)球時要發(fā)向和你一組負責接球的小朋友的籃子里。
(2)、接球的幼兒,必須要用籃子接球,球從籃子濾過又被彈出來的不計分。
4、教師當裁判,指導幼兒游戲。
5、剛才發(fā)球的小朋友和接球的小朋友交換任務,再次游戲。
活動反思:
第一次游戲時,幼兒在配合方面缺乏默契和技巧,發(fā)球幼兒的目標不明確,接球在幼兒不懂判斷球的方向,導致失球對分,教師發(fā)現問題及時解決,在第二次游戲時,幼兒都能積累經驗,讓游戲順利進行了6次。
初中體育教學活動教案篇六
椅子是孩子們最熟悉,每天他們都與小椅子親密接觸。在平時帶班時,我發(fā)現孩子們喜歡用椅子做玩具,從椅子上跳下來,跨過椅子,當馬騎,但由于考慮到教室內活動空間狹小,不安全,不允許幼兒開展,但孩子們玩椅子的興趣始終濃厚。班內幼兒的動作發(fā)展都較好,有的幼兒受家長的影響,對體育新聞有一定的了解,知道很多運動員取得金牌為國爭光。在《綱要》中也指出,要積極開發(fā)運動資源。
我就以幼兒開心、開竅、開朗為原則,利用椅子結合本班幼兒的特點開展本次活動。
1、探索椅子的各種玩法,充分練習平衡、跳等動作。
2、喜歡與同伴合作,體驗運動的挑戰(zhàn)與快樂。
活動準備:椅子若干、運動員進行曲、自制金牌(反面畫有各項運動圖標)。
運動員們可棒了,在運動場上獲得了很多金牌,我們也來學學他們。
幼兒與師一起學做運動員的動作(跳水、舉重、游泳等)。
1、幼兒每人一只小椅子,自主地進行探索,走、跑、跳等動作,可以合作將椅子拼起來成跨欄、平衡木等。
教師注意觀察幼兒,發(fā)現創(chuàng)新的加以表揚,加強安全保護。
2、集中,說說你是怎么玩的?
3、練習平衡的能力,在練習時從中抽去小椅子,或把椅子背橫過來,形成障礙,提高游戲的難度。
4、休息,擦汗。
幼兒跨過跳欄、走過平衡木(椅子搭成),摘取金牌。(播放運動員進行曲)。
初中體育教學活動教案篇七
八年級的學生通過體育和生物課堂學習對體育和人體機能方面的知識略有所知,但是對體育與機能發(fā)展就很生疏了;為了使學生更好的鍛煉身體,促進生長發(fā)育和提高機能,學生需要了解身體機能發(fā)育的特點和為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機能,從而培養(yǎng)他們的體育興趣,為以后的體育鍛煉及終身體育打下堅實的基礎。
人體的運動能力可以體現在肌肉力量、運動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面,人們若想通過科學的體育鍛煉提高自身生理機能的發(fā)展,就必須了解影響人體運動能力的生理基礎和發(fā)展運動能力的方法。
1、什么是身體機能;
2、初中階段身體機能發(fā)育的特點;
3、為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機能;
4、發(fā)展身體機能應注意的事項。
1、讓學生了解與身體機能有關的知識,對自己的身體機能進行客觀的評價。
2、使學生了解身體機能發(fā)育的特點,明白體育鍛煉能夠促進身體機能的發(fā)展
3、學會在發(fā)展身體機能中的注意事項。
重點:體育鍛煉對運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的影響。
難點:激發(fā)學生體育鍛煉的興趣和發(fā)展身體機能時的注意事項。
2課時
導入新課:
利用人體生理圖片讓學生思考:為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機能?運動能力是人體進行體育活動的基礎,而人體進行鍛煉也是為了提高包括運動能力在內的各種身體機能。人體的運動能力可以體現在肌肉力量、運動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面,只有通過科學的體育鍛煉提高自身生理機能的發(fā)展,才能提高人體運動能力和發(fā)展人體的技能。
(一)什么是身體機能?身體機能是指人的整體及組成的各器官,系統(tǒng)所表現出來的生命活動。
(二)初中學生身體機能發(fā)育的特點:
教師介紹初中階段身體機能發(fā)育的特點。身體機能發(fā)育在不同年齡段,安靜心率、肺活量、血壓是不一樣的,男女間、城鄉(xiāng)間是有差別的;青少年的心肺功能隨著年齡的增長而逐步增強(利用多媒體來教學)。
1、初中學生的心跳隨著年齡的增長而逐步減少,每分鐘大約80次。
2、初中學生呼吸頻率隨著年齡的遞增而逐步減少,每分鐘18—22次。
3、初中學生肺活量隨著年齡的增長而增加,男生在2500—3000毫升,女生在20xx—3000毫升左右。
4、初中學生血壓隨著年齡增長而增加,收縮壓在14—15千帕,舒張壓在—千帕。
把你們的安靜心率、肺活量、血壓與課本上的數據對照一下,看看自己身體機能發(fā)育狀況是否良好?(心率、肺活量和血壓學校一年一次體檢)
(三)引導學生正確評價自己的身體機能(10——12個學生分成一組討論)。
(1)學生推薦2——3個同學的測試數據進行分析講解。
(2)利用經常參加體育鍛煉和不愛鍛煉的人的安靜心率、平時心率和肺活量進行比較,說明體育鍛煉可以提高身體機能的發(fā)育水平。
(四)為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機能。
1、多媒體展示運動員和一般不愛運動的人的身體機能的相關數據。
2、講解為什么體育鍛煉能促進身體機能的發(fā)展?
(五)發(fā)展身體機能應注意的事項。(分組討論,理論與實際相結合,舉例說明,教師小結)
1、選擇良好的鍛煉環(huán)境,注意呼吸道衛(wèi)生。
2、注意正確的呼吸方法,即動作和呼吸正確配合,屈體動作應呼氣,挺身動作應吸氣,避免做過多屏氣(講解、示范呼吸方法,讓學生進行練習)。
3、不要進行過多的力量性和靜力性練習,運動項目要豐富,如健身操、跑步、羽毛球、網球和游泳等。
4、使學生學會控制運動時間和強度。
(多媒體顯示,一個組一道題分組討論,指定1——2人回答,教師小結)
1、請分析下蹲練習中的呼氣和吸氣的過程。
2、從下面練習中選擇1——2種提高心肺功能的最佳練習方法:踢足球、短跑、健身操、打籃球、長跑、蹲馬步、引體向上和跳高。
3、描述身體機能常用的指標有哪些?(安靜心率、肺活量、收縮壓、舒張壓)
4、在跑步中怎樣養(yǎng)成正確的呼吸方法?
5、發(fā)展身體機能的練習中最忌諱的是什么?(過多的力量性、靜力性練習和練習中過多的屏氣)
1、你覺得體育鍛煉對自己的身體機能有哪些好處?
2、選擇適當的鍛煉方法提高你的心肺功能。
和華東版課本及人教版教本。
通過學習學生哪些方面有提高?
(1)掌握了科學鍛煉身體的一些方法;
(2)學生對身體機能的測試很感興趣,調動了學生的積極性;
(3)激發(fā)了學生討論的熱情,學會了傾聽他人發(fā)言、尊重他人和獨立思考。
初中體育教學活動教案篇八
1、掌握和應用平衡膳食的要求,指導日常飲食。
2、了解青春期飲食習慣于健康的關系。
3、運用體育鍛煉和調整飲食的辦法來控制體重。
重點:了解科學合理膳食在成長中的重要性。
難點:設計一份合理的膳食食譜,培養(yǎng)關注自己飲食健康的責任感。
情景導入:你是胖還是瘦,怎樣衡量呢?你知道體重指數嗎?根據下面的公式、和自己測量的數值計算一下自己的體重指數,看看自己的身體胖瘦!
體重指數=體重(千克)/身高(米)。
引出課題。
(一)平衡膳食與健康。
1、你知道食物的分類嗎?
2、一日三餐如何搭配呢?
具體要求:
食物多樣,谷物為主,粗細搭配;多吃蔬菜、水果和薯類;每天吃奶類、大豆或其制品;常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉;減少烹調油用量,吃清淡少鹽的膳食。
3、對青少年學生來說,除了要做到平衡膳食以外,還要重視以下兩個方面。
(1)三餐定時定量,保證吃好早餐,避免盲目節(jié)食。
對初中生來說,三餐定時定量才能更有利于身體的發(fā)育和成長。早餐一定要攝入足夠的谷物類食物以提供能量,避免因血糖濃度下降而導致大腦能量不足和注意力下降,降低學習效率。長期不吃早餐還會誘發(fā)消化道疾病,影響健康。
(2)吃富含鐵和維生素c的食物。
(二)飲食、鍛煉與控制體重。
1、判斷肥胖的標準。
你的身體胖嗎?
2、合理控制體重。
中學生正處在身體快速發(fā)育階段,如果超重或者肥胖,一般不采用禁食和饑餓療法,更不能采用藥物和手術治療,的方法就是調整飲食和加強體育鍛煉。
3、生活現場。
你愛吃油炸食品嗎?你知道這些嗎。
(三)你必須了解合理膳食促進健康的知識。
1、調整飲食。
(1)宜吃的食物。
(2)少吃的食物。
2、體育鍛煉的方法。
(1)運動方式:以有氧運動為主,如快走、慢跑、上下樓梯、跳繩、打球、游泳、騎自行車、登山等運動,適當進行一些柔韌練習和力量練習。
(2)運動輕度:采用中等運動強度,建議運動時心率保持在每分鐘110~13次左右。
(3)運動時間:開始時可以少些,循序漸進得到每天60分鐘或更長,每次在30分鐘以上;也可以通過每天進行6次,每次10分鐘的段時間積累。
七、布置作業(yè)。
制定一份設計一份合理的膳食食譜。
初中體育教學活動教案篇九
1、認知目標:通過學習,學生知道高尚的道德和豐富的知識是增進健康、延長壽命的必要條件。
2、能力目標:通過學習,學生能在理解的基礎上熟練地說出和恰當地解釋課文中的兩句話——“大德必得其壽”、“知者不惑”;同時,能做到日行一善(天天做好事)、日增一智(天天添知識)。
重點:通過“修其德”和“運其智”二訣的學習,闡釋德與智對體的保健奇效。
難點:明確養(yǎng)生必須以高尚的道德為前提,以豐富的知識為指導。
先學后教。
(一)導入新課。
隨著物質生活的改善,越來越多的人希望自己能夠活得健康一點,長壽一點,這也就是養(yǎng)生。但是,很多人都處于一種矛盾之中,一方面希望自己能夠有一個健康的身體,而另一方面卻在不斷地損害自己的身體。那么,我們該如何去做才能活得更健康、更長壽呢?在這點上,我們的先輩古人給我們留下了一筆無價之寶——“中華養(yǎng)生”。下面我們就一起來學習中華養(yǎng)生中的“修其德”和“運其智”兩條古訓,并希望同學們通過學習之后,能夠自覺地把這些知識運用到實踐之中。
(二)出示思考題,指導學生自學。
請同學們根據思考題進行自學,并找出答案。
思考題:
1.“大德必得其壽”出自何書?何人最先提出?意思是什么?
2.“養(yǎng)德養(yǎng)生無二術也”出自何書?何人最先提出?意思是什么?
3.解釋“智者不惑”。
4.如何理解“修德可以養(yǎng)生”?
5.如何理解“運智可以養(yǎng)生”?
6.如何發(fā)揮強身延年的主觀能動性?
(三)學生自學。
(四)檢查自學效果,師生討論。
思考題答案:
1.出自子思所作的《中庸》,最早由孔子提出,全文是“大德必得其位,必得其祿,必得其名,必得其壽。”大德:崇高的道德,此指道德高尚的人。其壽:指自然壽命,古稱“天年”,分為上、中、下“三壽”——下壽八十,中壽百歲,上壽百二十。
2.出自《醫(yī)先》,由王文祿(明代醫(yī)學家、養(yǎng)生學家)提出。養(yǎng)德;培養(yǎng)道德。養(yǎng)生:保養(yǎng)身心。無二術:沒有不同之處,是一致的。
3.出自《論語》。智者:原為“知者”,有智慧的人,聰明的人。不惑;沒有疑惑,不受迷惑。
4.修德,指努力培養(yǎng)(提高)自己的品德修養(yǎng)。
德,是做人的基礎,更是做長壽人的基礎,早在春秋時孔子就指出了“大德必得其壽”,在明代,醫(yī)學家和養(yǎng)生學家王文祿專門從養(yǎng)生角度指出了“養(yǎng)德養(yǎng)生無二術也”,可見品德的健全和身心的健康是一致的.,也就是“修德可以養(yǎng)生”或者說“修德可以增壽”。
5.運智,指運用知識,即把在學習和實踐中獲得的知識加以運用。
“運智養(yǎng)生”即把在學習和實踐中獲得的知識運用于養(yǎng)生。用生理養(yǎng)生知識養(yǎng)生,過正常而規(guī)則的物質生活;用心理養(yǎng)生知識養(yǎng)生,過從容而樂觀的精神生活;用哲理養(yǎng)生知識養(yǎng)生,過唯物而辯證的理性生活。
(五)布置課后作業(yè)。
1.記誦“大德必得其壽”“養(yǎng)德養(yǎng)生無二術也”。
發(fā)揮強身延年的主觀能動性有什么作用?
初中體育教學活動教案篇十
1、運動技巧:能夠完成后滾翻動作,具備模仿練習的能力。
2、心理健康:感興趣于后滾翻的學習,并積極主動地進行練習。
團隊合作意識的培養(yǎng)。
海綿塊、體操墊。
一、基礎性診斷練習。
1.問題(1):請思考為什么汽車的輪胎要設計成圓形而不是其他形狀?
學生答案:因為圓形的外形美觀,而且圓形物體的滾動速度快。
學生答案:顯然是籃球,因為球形物體的滾動摩擦力小,能夠滾動更遠。
教師提示:學生在后滾翻練習時,必須像一個球一樣團緊身體,才能更好地完成動作,希望同學們能夠認真體會。
2.提出問題:如何使身體在后滾翻時能夠緊密團結?
二、理解性診斷與矯治。
1.讓學生提出方案;
2.教師提供器材;
3.分組進行練習,得出實踐性可操作的方案。
三、優(yōu)化評講。
1.各組派出代表向其他小組展示其練習方法;
2.教師要求:確保安全、操作容易、練習簡單;
3.通過展示得出幾種最理想的練習方法,包括:
a.夾在下顎、兩膝、兩踝之間的'海綿塊;
b.用紅領巾將膝蓋和兩踝綁在一起(合作學習);
c.雙手抱膝連續(xù)團身起練習。
四、學生自我診斷與矯治。
1.分組嘗試并比較這三種方法的適用性;
2.相互幫助;
3.得出結論:這三種方法都非常適合與團體合作進行身體團結訓練。
五、發(fā)展性診斷練習。
1、解析:掌握團身練習光靠一個環(huán)節(jié)是不夠的,我們還可以用類似推手翻掌貼肩等輔助動作來提升技能。
2、教師著重示范,讓學生看清預備姿勢(如雙腿雙膝并攏,低頭含胸等)。
3、學生先進行嘗試性練習。
4、教師巡回指導。
六、自主學習評估(結課總結)。
教師:在今天的學習中,大家掌握了什么技能?
學生:為了解決團身問題,我們創(chuàng)造了多種解決方案,在實踐中發(fā)現了哪些方法可行,哪些方法存在安全隱患。
初中體育教學活動教案篇十一
依據新課程標準的要求,以促進學生身體,心理和社會適應能力整體健康水平的提高為目標,通過學習中長跑技術,讓學生學會一種運動技能,激發(fā)學生做運動的興趣、培養(yǎng)學生吃苦耐勞的意志品質,團結互助的集體主義精神及終身體育的意識,確保健康第一思想落到實處,使學生健康成長。
本課教學內容是選自八年級《體育與與健康》中長跑為教材。
中長跑是一項運動強度不大,持續(xù)時間較長的有氧運動,它對場地器材沒有過高的要求,且技術簡單,這項運動貫穿于學校體育教學的全過程,也是最容易學習和掌握,終身都可以參與的群眾性健身項目之一。同時也是教師在教學中要對其單調和枯燥予以高度重視的項目,中長跑是人獲得健康的基本途徑,是發(fā)展健康性體能最簡單的方法,最有效途徑之一,它能有效提高心肺功能,發(fā)展耐久能力,增強意志品質,是培養(yǎng)終身體育的有效途徑,初中生練習中長跑,要求掌握中長跑的技術,培養(yǎng)參與意識。
教學的對象為禹村初級中學中學八年級一班,該班學生活潑好動,有較強的理解和模仿能力,身體素質相對比較好,班級紀律比較好,集體榮譽感強,但是對于中長跑這樣單調而又枯燥的運動項目,興趣不大,加上老舊的教學方法,讓學生對中長跑的耐久性有些誤解和抵觸情結,絕大多數同學談跑變色、怕苦、怕累、不能堅持。那么如何使學生都能積極、主動地參加練習,教師不僅僅要了解學生身體健康狀態(tài)、心理狀態(tài),更主要的是要從教法上多下功夫,將枯燥乏味的教法變?yōu)殪`活多樣的`趣味教學,使學生在心理愉悅中完成課的任務,達到一定的運動量,從而達到增強體質的實效。
通過情景教學,使學生主動參與中長跑的體育活動,發(fā)展體能,獲得運動技能,從而提高健康水平,養(yǎng)成良好鍛煉的習慣和終身體育的意識,培養(yǎng)學生勇敢、機智、拼搏、自信、超越自我等等的優(yōu)良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。
教學是教師傳授知識與學生學習知識的互動過程,課的教法與學法應根據學情和教材的特點制定,本課的教法與學法主要以下幾種:
2.啟發(fā)教學法:通過啟發(fā)讓學生更好了解這項運動的基本知識,激發(fā)學生的學習興趣;。
3.游戲法:通過游戲活躍課堂氣氛,鞏固技術,培養(yǎng)學生的協(xié)作能力和集體主義精神。
重點:呼吸節(jié)奏與跑速變化的配合,及彎道技術。
難點:極點的克服。
(一)開始部分(準備部分)(10′)。
1、列隊、清點人數2徒手操的熱身活動及喊號追人游戲。
(二)課堂核心部分(技能的傳授與組織教學)(25′)。
復習跑的專門練習,再次鞏固跑的技術要領,以此來融會貫通到本節(jié)課主要內容(中長跑)上來。
明確指出本節(jié)課學習的主要內容——中長跑。
以生命在于運動導入課題、幫助學生建立健康理念。
強調中長跑是獲得健康的運動項目之一,激發(fā)學生的興趣的前提下,傳授中長跑的技巧與技能,以及對自己的耐力的培養(yǎng)。
示范要求:1.跑步姿態(tài)、雙手的擺幅。
2.呼吸節(jié)奏3.彎道技巧。
學習中長跑:
地面的腿要放松,依靠后蹬反作用力的慣性和大腿的向前動作,小腿折向大腿。
4、當擺動腿前擺結束時,大腿向下運動,膝關節(jié)自然伸直,膝關節(jié)稍稍彎屈,做緩沖動作。5、上體姿勢:上體接近垂直或做50左右角的前傾盡量放松。6、正確協(xié)調擺臂動作擺臂時、肩部要放松,兩臂彎屈900角,兩手半握拳,前后自然擺動。前擺時稍向內,后擺時稍向外。
(三)結束部分(5′)。
1.集合放松(交叉按摸、吐納法)。
2.課后評價。
3.收回器械。
4.師生道別。
田徑場。
130——135分/次。
最高心率為180次/分,出現在三十分鐘達到本節(jié)課預計的運動量。
初中體育教學活動教案篇十二
現代教學論認為,在教學過程中,學生是學習的主體,教師是學習的組織者,引導者,教學的一切活動都必須以強調學生的主動性,積極性為出發(fā)點;根據這一教學理念,結合本節(jié)課的內容特點和學生的年齡特征,本節(jié)課我將從教材分析,學情分析,教學目標等幾個方面加以說明:
一、指導思想。
根據《體育與健康課程標準》理念,以“健康第一”為指導思想,以學生發(fā)展為中心,體現學生的主體地位,關注學生的不同需求,激發(fā)學生的學習興趣,在教學中運用多種教學方法,啟發(fā)學生自創(chuàng)、自學、自練、合作練習,發(fā)展學生的學習能力,培養(yǎng)合作意識和社會適應能力,形成積極主動的學習與生活態(tài)度。
二、教材分析。
教材是進行教學的評判憑據,是學生獲取知識的重要來源。首先,我對本節(jié)教材進行一定的分析:
足球腳內側傳球選自人教版水平四足球的內容,該動作由判斷球的落點,迅速移動選好位置,正確部位迎撤緩沖,身體護球快速跟進等幾個環(huán)節(jié)組成。足球腳內側停球教學對于培養(yǎng)中學生的學習興趣,發(fā)展力量、協(xié)調、靈敏等身體素質有著積極的作用,同時還能培養(yǎng)團結合作的意識和勇于克服困難的優(yōu)良品質,學習足球腳內側接球動作是足球技術的基礎,為后面深入學習腳內側接空中球、反彈球、其它腳背接球、足球戰(zhàn)術配合等做好積極的準備。
三、學情分析。
教學必須符合學生的天性和身心發(fā)展的規(guī)律,我將學生的情況分析如下:
初中學生,體育的運動技能雖然有差異,但學生總體身體素質都比較好,同學之間團結合作,學生求知欲強,學習積極性高,上進心強,平時活潑、好動。組織紀律性和集體榮譽感很強,有比較強的思維能力、創(chuàng)造能力,善于學習,本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學方法,以及各種新穎的練習方法。循序漸進、層層深入、層層剖析,充分挖掘每個學生的潛在能力,充分發(fā)揮學生的主體作用,更好地促進學生努力達到教學目標。
四、教學目標。
從課程標準中“學生為本”的基本理念出發(fā),我設計了以下教學目標:
【知識與技能】。
學生能夠說出腳內側停球的幾種方法,85%能夠準確把握停球時機和迎球后撤動作協(xié)調。
【過程與方法】。
通過分組練習,學練結合,發(fā)展力量、靈敏、協(xié)調等身體素質。
【情感態(tài)度與價值觀】。
在練習過程中形成團結合作的意識,培養(yǎng)勇于克服困難的優(yōu)良品質。
五、教學重難點。
教學目標已經確立,教學重難點就顯而易見:
【重點】。
準確判斷球的落點及選位。
【難點】。
觸球瞬間做到迎撤緩沖。
六、教學方法。
俗話說:“授人以魚不如授人以漁”要注重教學方法,因此我采用了:
教法:講解示范法、糾正錯誤法、觀察評價法、游戲法。
學法:探究法、觀察法,分組練習法。
七、教學過程。
圍繞以上教學目標,教學重難點,根據“教師指導—學生主體—訓練主線”的原則,設計以下幾個教學環(huán)節(jié):
(一)開始部分。
良好的開始是保證上好課的前提條件,在開課之初首先進行課堂常規(guī)。
體委整隊,報告人數,師生問好,教師簡要介紹教學內容,檢查服裝,安排見習生。課堂常規(guī)是促進學生由下課狀態(tài)轉變?yōu)樯险n狀態(tài)的過渡,并明確本節(jié)的學習目標。隊列練習進一步集中學生的注意力,使身心都做好上課準備。接下來我將進行導入環(huán)節(jié),我會采取視頻導入:播放世界杯進球視頻剪輯。提問同學們,老師在剛剛播放的視頻中你們覺得進球的關鍵因素是什么?對!不僅要有精準的踢球,同時還要求有精準的停球技術。怎樣將球停得更穩(wěn)呢?今天就跟隨老師一起來學習足球腳內側停球。良好的導入是激發(fā)學生學習興趣,為學會提供思考的空間。為后面的教學做好準備。
(二)準備部分。
針對本課教學內容的特點,準備活動我將采用游戲、徒手操、專項準備三種練習。
1.游戲—逗瓜。
方法:學生分成5個小組,8人一個小組圍成一個圓,選出一名同學站在中央喊數,相互之間進行傳球。中間以為同學進行搶斷,如被搶斷傳球人角色互換。
2.專項準備活動。
(1)足球操:頸部繞球、腰部繞球、膝部繞球,伸展運動、繞環(huán)運動。
(2)原地踩球練習、撥球、顛球。
通過游戲激發(fā)學生學習的熱情,熱身的同時與專項相結合,不僅提高中樞神經系統(tǒng)的興奮性,降低肌肉粘滯性,加大關節(jié)靈活性,也為新授技術的學習奠定基礎。
(三)基本部分。
下面進行課程最核心的部分基本部分,我將從教師示范啟發(fā)探究、總結講解技術動作、循序漸進練習、游戲競賽幾個環(huán)節(jié)展開:
1.復習腳內側踢球引導提問:踢球時注意事項?擊球的部位在球的后中部、腳用力在出球方向。通過學生回顧腳內側踢球動作,既對前面的知識點進行回顧,同時也為后面腳內側接球做好鋪墊。
2.腳背內側停球嘗試練習,通過組織教學練習學生會遇到不能停球不到位,掉球等問題。教師在學生練習中提問:停球時運用的部位?怎樣將球聽得更加的穩(wěn)定?這樣的問題能激發(fā)起學生自主合作探究的意識。符合新課程標準以教師為主導學生為主體的課程理念。
3.教師總結講解技術動作動作要點:提前判斷球的落點,迅速移動選好位置,正確部位迎撤緩沖,身體護球快速跟進。通過教師講解示范技術動作讓學生把握技術原理,準確理解技術環(huán)節(jié)和注意事項。
4.練習。
俗話說,白看不如一練,我將逐層深入開展練習:
(1)原地模仿練習體會停球的動作方法和要領。(10次)。
(口令練習:教師數1時,準備;數2時做停球腿向前迎球,并做后撤動作。)。
(2)兩人一組,相距10米,一人用手拋地滾球,一人迎上去用腳停球。
(糾錯:腳內側觸球,主動去迎球做緩沖動作。)。
(3)兩人相距15—20米,一人用腳背內側、腳背外側傳地滾球或空中球給對方,另一人用腳內側將球停住,用同樣的方法將球回傳,如此反復練習。
(糾錯:注意傳球的準確性,接球時要判斷球的位置,做到動作的協(xié)調,并進行指導糾錯。)。
(4)每人一球對墻練習將彈回的球用腳內側將球停住。
(5)兩人一組相距15—20米,一組第一人用腳內側將球傳給對方,然后跑回隊尾;另一組用腳內側將球停住后再用腳內側回傳,兩組依次輪流進行。
學生在有了一定的技術表象后,采取循序漸進和限制練習,符合水平四認知水平特點和動作技能形成規(guī)律,更加準確掌握技術動作要領。同時在練習中加入學生自主思考探究極大加強學生學習興趣。滿足新課程標準要求,以教師為主導,學生為主體。
4.教師選出優(yōu)生進行展示師生進行自評、互評。
5.游戲——實戰(zhàn)對抗。
方法:學生分成3人為一組,在場地上進行實戰(zhàn)對抗,多運用今天的腳內側傳球加入比賽中。
在游戲中強調安全的同時,并在游戲中運用本節(jié)課的動作的要領,將所學知識運用到實踐中,能夠極大的增加學生的成就感和自信心。
(四)結束部分。
為了使學生能夠從激烈的比賽狀態(tài)中過渡到相對穩(wěn)定的狀態(tài),我會帶著學生隨著音樂進行拉伸性的練習,放松結束后,我會引導學生說出本節(jié)課的收獲,教師總結學練情況,表揚先進,激勵全體學生。教師針對學練情況給予鼓勵,肯定幫助學生建立學習自信,提出下一步要求和努力方向。最后宣布下課、師生再見、回收器材,養(yǎng)成良好的體育習慣。
八、預計負荷。
九、場地器材。
足球40個、足球墻、錄音機1臺、磁帶2盒、足球場。
十、課后反思。
xx。
初中體育教學活動教案篇十三
學習目標:
1、與他人合作共同完成體育活動的任務。
2、提高身體協(xié)調性、靈敏性、反應速度及反應能力。
3、在體育活動過程中培養(yǎng)合作意識和行為。
學習內容:
集體合作跑;多姿勢起動快速跑。
教學步驟:
1、教師講解。
練習的基本形式是以小組為單位的各種合作跑、追逐跑。
2、第一次練習。
“開火車”各小組成一路縱隊。
小組的每一個參與者,右手扶在前面人的右肩膀上,左腳向前直腿抬起,前面人用左手接住后面人的左腿,成一路縱隊單腳站立姿勢。聽口令后出發(fā),必須保持隊伍的整齊,堅持“跳”完規(guī)定距離(半個籃球場)。
3、第二次練習。
多姿勢起跑學生在起跑線上以各各不同姿勢(如蹲撐、俯撐、正面直腿坐、背對直腿坐等)準備好,當聽到開始的指令后,迅速向終點跑去(距離約15米)。
4、第三次練習。
多姿勢起動追逐兩人一組,相距一臂左右,同時做各各不同的起跑姿勢,如面對蹲撐、正面對坐、俯撐等。
聽到開始的指令后,按事先約定的信號,以不同的姿勢,一人追逐,另一人逃避,在一定距離(約15米)內,以追逐或逃避成功者為勝。
5、小組討論。
師:成功的關鍵的什么?
生:合作、默契、靈敏性好、反應速度快。
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初中體育教學活動教案篇十四
1、認知目標:理解參加體育鍛煉的意義。
2、能力目標:樹立自覺積極參加體育活動的意識。
3、情感目標:正確認識調節(jié)好自己心理、情緒的重要性。
重點:明確體育活動對促進身心健康的作用!難點:爭取了解自己的體能。
1、參加體育鍛煉的益處。
2、體育鍛煉重在參與。
3、了解自己的體能。
我國先秦時期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運動”的真諦:“流水不腐,戶樞不蠢,動也?!?BR> 2、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神,并積極參加體育活動。只有殘疾阿體育鍛煉,才能體會到鍛煉的樂趣,并得到益處。應具有積極、樂觀和奮勇拼搏的進取精神,并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學習和生活之中。
3、了解自己參與體育的現狀在課本上做出選擇題x題算出分數,對應評價參考標準看看自己在哪一種類型當中。
4、課堂常規(guī):上好體育課的基本要求,為了完成學習任務,必須認真上好體育課。
體育課是學校體育工作的基本組織形式,是開展早操、課間操、課外體育鍛煉、課余運動訓練以及競賽活動的基礎。
上好體育課,使課內外體育活動很好的結合起來,對搞好學校體育工作具有重要意義。上好體育課的基本要求應注意以下幾點:
(1)要端正學習態(tài)度,既要重視上好體育基礎知識課,又要重視上好體育實踐課,使學習科學理論知識和掌握動作技術、技能很好的結合起來。
(2)上課時要認真聽講,自己觀察老師或同學的示范,細心領會新學的動作要領,并自覺積極的進行學習,在練習中要勤于動腦,善于思考。
(3)要遵守課堂紀律和學習要求。不遲到、不早退、不無故曠課,因病因事不能上課時,因事先請假;上課前要做好準備,有條件的要穿運動服和運動鞋上課(或輕便裝和軟鞋底);要提前x分鐘到指定地點集合;課中要服從指揮,聽從老師和小組長的調動。
(4)要團結友愛、互相幫助、注意自己和同伴的安全,愛護場地器材設備。
(5)要做到課內外結合。在課外體育鍛煉時,注意復習和鞏固課內外所學的內容,加強練習,積極參加《國家體育鍛煉標準》的測試。
(6)服裝體育課必須穿運動服運動鞋。
5、課后作業(yè):
(1)根據實際自覺積極的參加課內外體育活動。
(2)學會發(fā)展健康體能的方法。
初中體育教學活動教案篇十五
(2)裂隊走、并隊走要求:步伐一致,精神飽滿。
組織:四列橫隊相向站立;第三段音樂時隊伍首位相接跑跳步由教師帶領。
教法:
1、音樂伴奏,師生共舞。
2、動作、隊形變換時,教師語言提示。
要求:
1、動作準確到位,姿態(tài)優(yōu)美。
2、嚴肅、活潑、認真。
1、3-5分鐘定時跑。
重點:途中跑時步幅均勻,動作輕快。
難點:呼吸自然,有節(jié)奏。
(1)慢跑:體會腳著地動作。
教法:
1、教師做耐久跑示范,講解動作要領。
(2)繞場做圓周慢跑,注意體會動作要領。
要求:全腳掌滾動著地,步幅均勻,動作輕快。
2、講解呼吸方法。
教法:
1、教師講解呼吸動作要領;
2、原地練習呼吸節(jié)奏;
3、踏步、齊步走、跑步中練習呼吸節(jié)奏。要求:兩步一呼、兩步一吸,與擺臂配合好。組織:由教師或指定學生帶領成一路縱隊作蛇形、對角、交叉等圖形跑。
3、3分鐘編隊圖形跑。
要求:
1、注意動作要領;
2、緊跟前一名同學跑。
組織:站在圓周上。教法:
1、分組討論動作完成情況;
2、個別示范;
3、教師總結;
4、4分鐘定時跑(分組輪換)。
第一組:兩隊繞場作定時跑練習,聽到教師的信號后作轉身跑練習。
第二組:板羽球投圈。
要求:跑時注意動作要領,發(fā)揚頑強拼搏精神,堅持到底。
教法:學生分組輪換練習,進行曲伴奏。
5、游戲:打"排球"方法:分男女兩組進行,用氣球打"排球"。球落地或從"網下"穿過算失一分,規(guī)定時間內看誰失的分少為勝。
組織:分男女兩隊在各自半場進行。
1、放松歌舞:《請你和我跳個舞》。
2、小結。
3、歸還器材。
組織:兩個半圓,男外女內。教法:音樂伴奏,師生共舞。要求:活潑天真、盡量放松。
初中體育教學活動教案篇十六
時間:第1周第1課時(教室)主備人:
體育與健康課程目標、注意事項及要求。
初中階段是人的身心發(fā)育趨向成熟的重要轉折時期,也是初步形成健康生活方式的重要階段,在這一階段進行體育鍛煉可以促進身體的生長發(fā),使身高增長,體重增加,呼吸機能和心臟功能提高。體育鍛煉是促進青少年健康成長的'最有效、最積極的手段。
通過體育與健康課程學習、學生將:
(1)增強體能,掌握和應用基本的體育與健康知識和運動技能;。
(2)培養(yǎng)運動的興趣和愛好,形成堅持鍛煉的習慣;。
(3)具有良好的心理品質,表現出人際交往的能力與合作精神;。
(4)提高對各人健康和群體健康的責任感,形成健康的生活方式;。
(5)發(fā)揚體育精神,形成積極進取,樂觀開朗的生活態(tài)度,
上課的注意事項及要求:
(1)上課著裝要整齊,得體。盡量身穿運動裝,必須腳穿運動鞋或布鞋。
(2)上課必須紀律嚴肅認真,積極聽課,認真訓練,不做與教學無關的事情。
(3)上課必須聽從指揮,服從口令,一切行動聽指揮。
(4)上課必須注意安全,不做危險動作,注意自我保護。
體育健康課達到的其他教育效果:
(1)培養(yǎng)吃苦、耐勞、堅韌的精神。
(2)養(yǎng)成力爭上游、不服輸的思想品德。
(3)加強道德情操的養(yǎng)成、創(chuàng)造能力的培養(yǎng)。
為什么體育鍛煉能夠促進身體形態(tài)的發(fā)展?
適當的體育鍛煉,可使骺軟骨的細胞正常增值,促進骨骼和生長速度加快,從而使身體長高。
體育鍛煉不僅可以身體長高,還可以使肌肉發(fā)達有力。體育運動加速了新陳代謝,使肌纖維增粗,體積增大,肌肉變得粗壯、結實、發(fā)達而有力。
初中生形體練習中應注意的事項。
初中生的骨骼增長較快,骨骼的彈性大,硬度小,易發(fā)生彎曲和變形,能承受的壓力和肌肉的拉力都較弱;肌肉的發(fā)育以長度增加為主,肌肉細長,肌力較差。容易疲勞,所以在在形體訓練中要注意:
養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的姿勢;不宜做過重的負重練習;要變換體位練習,以促進形體均衡發(fā)展。注意養(yǎng)成正確的身體姿勢,注意全面發(fā)展。
初中體育教學活動教案篇十七
能敘述出蛙泳腿部動作的技術動作要領,能展示出蛙泳腿部技術動作。
【過程與方法】。
通過分組練習,講解示范等方法,發(fā)展協(xié)調,靈敏等身體素質。
【情感態(tài)度與價值觀】。
樹立勇敢果斷、不怕困難、勇于進取的優(yōu)秀品質和堅韌不拔的精神。
【重點】。
腳的外翻動作及時機。
【難點】。
動作的協(xié)調連貫發(fā)力。
(一)開始部分(3分鐘)。
1.課堂常規(guī):集合整隊,報告人數,師生問好,教師簡要介紹教學內容,強調紀律安全,檢查服裝,安排見習生。
組織教學:二列橫隊。
(二)準備部分(8分鐘)。
1.游戲—球漂。
方法:兩人一組。一人吸氣后團身抱膝浮體,另一個人扶住對方的腰,幫助“球”漂浮起來。扶著“球”在水中走動。到達對面后兩人交換進行再原路返回。
規(guī)則:兩人一組,一場比賽四組同時在四個泳道上進行。聽老師口令在長10米的泳道內進行比賽,如果一口氣到不了目的地,就在原地吸氣繼續(xù)進行游戲。最先返回的為獲勝組。
組織教學:四列橫隊體操隊形,教師邊做示范,邊提示注意事項,語言激勵學生,及時表揚鼓勵。
要求:動作到位,舒展大方。
2.配樂韻律操:伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學:四列橫隊體操隊形,教師邊做示范,邊提示動作要領,語言激勵學生,及時表揚鼓勵。
要求:節(jié)拍準確,動作到位,節(jié)奏感強。
(三)基本部分(30分鐘)。
1.示范導入。
2.示范及講解。
(1)坐姿蛙泳腿示范,俯臥蛙泳腿示范。
(2)講解技術動作要領。
3.練習。
(1)半陸半水俯臥蛙泳腿模仿練習。
(2)扶池邊漂浮蛙泳腿練習。
(3)扶池邊漂浮蛙泳腿與呼吸配合練習。
糾錯:收腿時兩膝關節(jié)分開過寬。
要求:學生練習時,教師巡回指導,并不斷強調動作要點、節(jié)奏以及呼吸配合練習。
(4)扶板蛙泳腿練習。
4.優(yōu)生展示。
在練習中表現優(yōu)秀的學生進行展示。
(四)結束部分(4分鐘)。
1.放松活動—配樂放松操。
組織教學:二列橫隊體操隊形。
要求:放松活動,身心充分放松。
2.課堂小結:從知識與技能、情感態(tài)度與價值觀方面進行總結,表揚優(yōu)秀學生,激勵全體學生。
3.宣布下課、安排回收器材、師生再見。
游泳館、漂浮板若干,錄音機1臺、磁帶。
練習密度:30%~35%;平均心率:120~135次/分;運動強度:中等偏上。
課后反思。
初中體育教學活動教案篇十八
新課程的核心理念是以學生為本,讓學生參與是新課程實施的核心。因此,本課設計力求體現新課程的基本理念,以教學目標的達成為主線,以滿足學生的發(fā)展需求為中心。
立定跳遠是初中《體育與健康》教材第一冊第二章第二節(jié)的主要教學內容。立定跳遠具有簡便易行的特點,可以在平地上進行訓練。另外,在近兩年的中考中,立定跳遠被作為必考項目,因此在初中《體育與健康》教學中占有重要地位。
由于初三學生的年齡特點,技術要求較高、教授過多的教學內容不易接受,也不太感興趣;相反,直觀、易于模仿的體育游戲更能激發(fā)學生的學習興趣。因此,在本次體育課中,通過體育游戲來激發(fā)學生的學習興趣是非常關鍵的。
1.知識目標:讓大部分同學初步掌握立定跳遠的.技術動作;
2.能力目標:發(fā)展學生小腿、腳掌、踝關節(jié)力量;
3.情感、態(tài)度、價值觀目標:培養(yǎng)學生的身體協(xié)調能力、合作意識以及集體主義精神。
重點和難點:上下肢協(xié)調配合。
采用講解示范法和指導糾錯法。
鼓勵學生通過觀察和模仿來完成學習目標。
1.導入新課:
2.學習新知:
立定跳遠的動作要領:兩腳左右開立,與肩同寬;兩臂前后擺動,前擺時,兩腿伸直,后擺時,屈膝降低重心,上體稍前傾,手盡量往后擺。兩腳快速用力蹬地,同時兩臂稍曲由后往前上方擺動。向前上方跳起騰空并充分展體。收腹舉腿,小腿往前伸,同時雙臂用力往后擺動,并屈膝落地緩沖。
3.立定跳遠的輔助能力練習:
單腳跳:這是一種主要用于發(fā)展小腿、腳掌和踝關節(jié)力量的訓練方式。
4、玩游戲:小火車賽跑。
5、清理放松:
6、本課總結:
初中體育教學活動教案篇一
啟發(fā)式教學。
1.通過講授,使學生了解初中體育課課堂常規(guī);。
2.了解初中體育課上課的基本要求;。
3.了解七年級第一學期學習內容;。
4.了解七年級第一學期考試內容及標準。
一.“二個制度”:。
1.“值日生制度”:上體育課,每六人一組,輪流值日一周,值周時,組長帶領下按體育教師的要求,在上課前布置好場地器材,課后整理好好和收回器材.
2.“請假制度”:如有事有病必須請假,并填好請假單.
二.“十個不準”:。
1.不準曠課,遲到,早退;。
2.不準穿大衣、裙子、皮鞋、高跟鞋、涼鞋,不準戴帽子、頭巾和手套、
3.不準佩戴徽章和攜帶小刀。
4.不準擅自離開課堂。
5.不準橫穿跑道,投擲區(qū)。
6.不準擅自動用體育器材。
7.不準做危險動作。
8.不準做與練習無關的事。
三.課前常規(guī)。
1、體育委員上課前應主動與任課教師聯系,明確課的內容與要求,教師要了解有無見習生。
2、體育教師應組織指導學生或親自動手,及時布置和檢查場地,準備教具,一切準備工作應在課前準備就緒。
3、學生因病(包括女生例假)、傷,不能上課時,課前應主動向體育教師說明情況。教師應根據學生不同情況,布置他們隨堂見習或參加適當的活動。見習生在見習時不得聊天,復習功課或離開現場。
4、教師檢查和整理好自己的服裝儀表后,應提前到達規(guī)定的集合地點等候。
四.課堂常規(guī)。
1、準時集合上課:上課鈴響后,由體育委員及時在指定地點集合整隊,檢查上課人數。
2、上課禮節(jié):體育委員整好隊伍,下達“立正”口令,然后向教師報告上課人數,隨后師生相互問好。教師即向學生宣布本課任務與要求,遲到學生向教師報告,說明原因,經教師允許后方可入列。
3、上課服裝:學生上體育課時應穿運動服和球鞋,不準穿大衣、裙子、皮鞋、高跟鞋、涼鞋,不準戴帽子、頭巾和手套、不準佩戴徽章和攜帶小刀等。
4、每次上課教師必須嚴格點名制度。學生不得遲到早退和曠課,全學期中,缺課1/3以上時間者不予評定成績。遲到、早退超過15分鐘,作曠課論處。
5、上課時,學生必須自覺遵守課堂紀律,注意安全,愛護器材,服從教師及小組長的指揮,努力完成各項練習任務,學生在課堂中不得嬉笑打鬧。不經教師允許不得擅自離開課堂。否則作曠課論處。
6、課結束前,教師要集合全班學生,對本次課進行小結評比,指出優(yōu)缺點,提出課后練習要求,宣布下次課內容,布置學生課后整理場地和歸還器材。
7、下課時教師離隊前向學生告別“同學們再見”,學生立正齊聲回答“老師再見”!
五.課后常規(guī)。
1、下課后教師應檢查學生整理場地和歸還或移交器材的情況,以保證下節(jié)課教學的正常進行。
2、課后教師應主動征求學生對本課意見,寫好課后小結,認真總結經驗,不斷改進教學。
3、教師對缺課的學生做進一步了解,必要時給予補課或輔導。
第一學期考試內容及標準。
一.考試內容:測試項目為六項,。
1.其中身高、體重、肺活量為必測項目,。
3.國家體育鍛煉標準五項:50米跑;男生1000米跑,女生800米跑;立定跳遠;實心球;仰臥起座.
二.考試標準:見標準.
三.考試要求:。
1.端正考試態(tài)度,認真對待每一項考試。
2.作好考前考后的準備;。
3.不能擅自缺考;。
4.考試點名不到者作缺考處理。
5.不得代人考。
6.因某原因缺考者,每學期組織一次補考。
初中體育教學活動教案篇二
1、提高靈敏性和躲閃能力。
2、增強幼兒膽量。
3、鼓勵幼兒大膽的參與活動。
活動準備:
1、吹好的氣球每人2—3個。
2、貼好活動場地的界線。
活動過程:
一、游戲前熱身運動,活動手、腳腕關節(jié)。
二、準備游戲。
1、教師讓幼兒圍成一個圓,向幼兒講解《踩氣球》的游戲玩法:
這里有兩個氣球系在一起,等會老師會將氣球系到小朋友的腳腕上,聽老師的哨聲游戲開始,每人都要保護自己的球不被對方踩破,又要想辦法去踩破其他小朋友的氣球。最后保留住氣球的幼兒就獲勝了。
2、教師向幼兒講解《踩氣球》的游戲規(guī)則及注意事項:
(1)、去踩別人的氣球時,不可以用手拉人。
(2)、在閃躲的時候不能超出活動場地的界線。
(3)、去踩別人的氣球時,要小心,不可以踩到別人的腳。
(4)、當氣球系到腳腕時,要檢查氣球要在腳跟處,防止他人踩腳。
3、教師將氣球系到小朋友的腳腕上。
4、教師示范,并講解游戲。
三、教師吹哨,幼兒開始游戲。
活動反思:
有的幼兒剛開始不敢去踩氣球,幼兒小朋友去踩氣球特別興奮,教師及時給予榜樣式鼓勵激勵,最后他們都玩得不亦樂乎,孩子的靈敏性和躲閃能力都有所提高。
初中體育教學活動教案篇三
1、讓幼兒用身體控制球,進行多種玩球的小游戲。
2、增強幼兒對玩球的興趣。
3、幫助幼兒能與同伴協(xié)調一致的進行運球、玩球。
小刺球若干個音樂鉆圈等球拍。
1、游戲導入。
2、探究不同的玩球方法。
小朋友們看老師這里帶的圓圓的東西是什么啊?(是球)對,老師今天給大家?guī)砹宋覀冏钕矚g玩的球,小朋友們平時都是怎么玩球的呀?(請小朋友自己舉手上臺展示他們玩球的方法,適當給與肯定和獎勵。)。
3、玩球游戲。
小朋友們真棒,知道這么多玩球的方法,老師這里有幾種玩球的方法想和小朋友們一起分享,我也想和小朋友們一起玩球。
(1)用腿夾著球跳躍。
把球放在兩條腿的中間,用腿加緊,雙手伸開,不準用手去碰球,自由跳躍,保證不能讓球落下來。
(2)滾球鉆圈。
拿著球向前滾動,要求滾進鉆圈。
(3)運球。
兩個小朋友一組,合作玩球,先用肚子頂著球,兩手伸直,然后一起學螃蟹走路,把球運到指定位置。(如果小朋友表現的好的話可以增加難度,小朋友用背頂著球運球)。
4、運球比賽。
(老師通過觀察發(fā)現小朋友們最喜歡的是運球游戲,看見小朋友們玩的可開心了,現在我想讓小朋友們分兩組進行運球比賽。)把幼兒分成兩組,進行運球比賽。
5、結束。
(小朋友們都玩累了吧,玩的開不開心呀?好,現在我想請小朋友們給所有的老師說一聲再見,然后請小朋友們回去休息)。
初中體育教學活動教案篇四
1、對老師有禮貌。上課鈴響,體委整隊,靜候上課。要求;快、靜、齊。因故遲到要喊報告。下課時按老師要求整隊,聽老師下達口令后才下課。
2、不遲到,不早退。如有特殊情況要有班主任或醫(yī)生證明。提前向教師請假并按老師的要求參加適當的活動、見習或全休。
3、上體育課要穿輕便的服裝和鞋子,盡量穿運動服、運動鞋。嚴禁攜帶小刀、鑰匙、胸針、鉤針等硬物。補充重點對運功服、運動鞋的要求必須要做到。
5、愛護公共財物。課前按老師要求布置好場地器材,練習是要愛護使用器材,課后要認真清點歸還器材。
在體育鍛煉中,你會嘗試到鍛煉的愉快、競爭的刺激、合作的歡樂,體驗到勇敢與頑強、勝利與失敗、挫折與勇氣、拼搏與成功給你帶來的興奮和快樂,而且你會切實的感受到體育鍛煉對身體各器官系統(tǒng)機能的促進作用。經常進行合理的體育鍛煉,可以促進生長發(fā)育,還可以調節(jié)神經活動的靈活性。
總之,體育鍛煉不僅可以使你獲得健康的身體,還可以促進你的身心得到健康發(fā)展。
1、多方面了解體育鍛煉的重要意義。
2、搜集有關體育鍛煉方面的資料。
增強了學生們對課上該作什么有了初步了解,加強了學生們對體育課的興趣,以及對課堂常規(guī)的認識。
初中體育教學活動教案篇五
1、發(fā)展幼兒的臂力和提高有的反應能力。
2、增強幼兒與同伴之間的合作能力。
3、鼓勵幼兒大膽的參與體育游戲活動。
在操場上畫好端線發(fā)球區(qū)和接球區(qū)的標記,籃子、海綿球若干個?;顒舆^程:
1、教師向幼兒介紹游戲名稱,并激勵幼兒的興趣。
2、教師向幼兒講解《快樂發(fā)、接球》的游戲玩法:
教師將幼兒分成人數相等的兩隊,成橫隊相對分別站在兩端線外,再將各隊分成兩人一組(讓幼兒自由組合),一人發(fā)球,另一人用籃子接球,一次各隊出一組,一分鐘以內看哪一組接的多,分別做好記錄,到最后統(tǒng)計,看哪一隊接的球多為勝。
3、教師向幼兒講解《快樂發(fā)、接球》的游戲規(guī)則:。
(1)、發(fā)球的小朋友,一次只能拿一個球,不可以一次拿多個球,發(fā)球時要發(fā)向和你一組負責接球的小朋友的籃子里。
(2)、接球的幼兒,必須要用籃子接球,球從籃子濾過又被彈出來的不計分。
4、教師當裁判,指導幼兒游戲。
5、剛才發(fā)球的小朋友和接球的小朋友交換任務,再次游戲。
活動反思:
第一次游戲時,幼兒在配合方面缺乏默契和技巧,發(fā)球幼兒的目標不明確,接球在幼兒不懂判斷球的方向,導致失球對分,教師發(fā)現問題及時解決,在第二次游戲時,幼兒都能積累經驗,讓游戲順利進行了6次。
初中體育教學活動教案篇六
椅子是孩子們最熟悉,每天他們都與小椅子親密接觸。在平時帶班時,我發(fā)現孩子們喜歡用椅子做玩具,從椅子上跳下來,跨過椅子,當馬騎,但由于考慮到教室內活動空間狹小,不安全,不允許幼兒開展,但孩子們玩椅子的興趣始終濃厚。班內幼兒的動作發(fā)展都較好,有的幼兒受家長的影響,對體育新聞有一定的了解,知道很多運動員取得金牌為國爭光。在《綱要》中也指出,要積極開發(fā)運動資源。
我就以幼兒開心、開竅、開朗為原則,利用椅子結合本班幼兒的特點開展本次活動。
1、探索椅子的各種玩法,充分練習平衡、跳等動作。
2、喜歡與同伴合作,體驗運動的挑戰(zhàn)與快樂。
活動準備:椅子若干、運動員進行曲、自制金牌(反面畫有各項運動圖標)。
運動員們可棒了,在運動場上獲得了很多金牌,我們也來學學他們。
幼兒與師一起學做運動員的動作(跳水、舉重、游泳等)。
1、幼兒每人一只小椅子,自主地進行探索,走、跑、跳等動作,可以合作將椅子拼起來成跨欄、平衡木等。
教師注意觀察幼兒,發(fā)現創(chuàng)新的加以表揚,加強安全保護。
2、集中,說說你是怎么玩的?
3、練習平衡的能力,在練習時從中抽去小椅子,或把椅子背橫過來,形成障礙,提高游戲的難度。
4、休息,擦汗。
幼兒跨過跳欄、走過平衡木(椅子搭成),摘取金牌。(播放運動員進行曲)。
初中體育教學活動教案篇七
八年級的學生通過體育和生物課堂學習對體育和人體機能方面的知識略有所知,但是對體育與機能發(fā)展就很生疏了;為了使學生更好的鍛煉身體,促進生長發(fā)育和提高機能,學生需要了解身體機能發(fā)育的特點和為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機能,從而培養(yǎng)他們的體育興趣,為以后的體育鍛煉及終身體育打下堅實的基礎。
人體的運動能力可以體現在肌肉力量、運動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面,人們若想通過科學的體育鍛煉提高自身生理機能的發(fā)展,就必須了解影響人體運動能力的生理基礎和發(fā)展運動能力的方法。
1、什么是身體機能;
2、初中階段身體機能發(fā)育的特點;
3、為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機能;
4、發(fā)展身體機能應注意的事項。
1、讓學生了解與身體機能有關的知識,對自己的身體機能進行客觀的評價。
2、使學生了解身體機能發(fā)育的特點,明白體育鍛煉能夠促進身體機能的發(fā)展
3、學會在發(fā)展身體機能中的注意事項。
重點:體育鍛煉對運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的影響。
難點:激發(fā)學生體育鍛煉的興趣和發(fā)展身體機能時的注意事項。
2課時
導入新課:
利用人體生理圖片讓學生思考:為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機能?運動能力是人體進行體育活動的基礎,而人體進行鍛煉也是為了提高包括運動能力在內的各種身體機能。人體的運動能力可以體現在肌肉力量、運動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面,只有通過科學的體育鍛煉提高自身生理機能的發(fā)展,才能提高人體運動能力和發(fā)展人體的技能。
(一)什么是身體機能?身體機能是指人的整體及組成的各器官,系統(tǒng)所表現出來的生命活動。
(二)初中學生身體機能發(fā)育的特點:
教師介紹初中階段身體機能發(fā)育的特點。身體機能發(fā)育在不同年齡段,安靜心率、肺活量、血壓是不一樣的,男女間、城鄉(xiāng)間是有差別的;青少年的心肺功能隨著年齡的增長而逐步增強(利用多媒體來教學)。
1、初中學生的心跳隨著年齡的增長而逐步減少,每分鐘大約80次。
2、初中學生呼吸頻率隨著年齡的遞增而逐步減少,每分鐘18—22次。
3、初中學生肺活量隨著年齡的增長而增加,男生在2500—3000毫升,女生在20xx—3000毫升左右。
4、初中學生血壓隨著年齡增長而增加,收縮壓在14—15千帕,舒張壓在—千帕。
把你們的安靜心率、肺活量、血壓與課本上的數據對照一下,看看自己身體機能發(fā)育狀況是否良好?(心率、肺活量和血壓學校一年一次體檢)
(三)引導學生正確評價自己的身體機能(10——12個學生分成一組討論)。
(1)學生推薦2——3個同學的測試數據進行分析講解。
(2)利用經常參加體育鍛煉和不愛鍛煉的人的安靜心率、平時心率和肺活量進行比較,說明體育鍛煉可以提高身體機能的發(fā)育水平。
(四)為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機能。
1、多媒體展示運動員和一般不愛運動的人的身體機能的相關數據。
2、講解為什么體育鍛煉能促進身體機能的發(fā)展?
(五)發(fā)展身體機能應注意的事項。(分組討論,理論與實際相結合,舉例說明,教師小結)
1、選擇良好的鍛煉環(huán)境,注意呼吸道衛(wèi)生。
2、注意正確的呼吸方法,即動作和呼吸正確配合,屈體動作應呼氣,挺身動作應吸氣,避免做過多屏氣(講解、示范呼吸方法,讓學生進行練習)。
3、不要進行過多的力量性和靜力性練習,運動項目要豐富,如健身操、跑步、羽毛球、網球和游泳等。
4、使學生學會控制運動時間和強度。
(多媒體顯示,一個組一道題分組討論,指定1——2人回答,教師小結)
1、請分析下蹲練習中的呼氣和吸氣的過程。
2、從下面練習中選擇1——2種提高心肺功能的最佳練習方法:踢足球、短跑、健身操、打籃球、長跑、蹲馬步、引體向上和跳高。
3、描述身體機能常用的指標有哪些?(安靜心率、肺活量、收縮壓、舒張壓)
4、在跑步中怎樣養(yǎng)成正確的呼吸方法?
5、發(fā)展身體機能的練習中最忌諱的是什么?(過多的力量性、靜力性練習和練習中過多的屏氣)
1、你覺得體育鍛煉對自己的身體機能有哪些好處?
2、選擇適當的鍛煉方法提高你的心肺功能。
和華東版課本及人教版教本。
通過學習學生哪些方面有提高?
(1)掌握了科學鍛煉身體的一些方法;
(2)學生對身體機能的測試很感興趣,調動了學生的積極性;
(3)激發(fā)了學生討論的熱情,學會了傾聽他人發(fā)言、尊重他人和獨立思考。
初中體育教學活動教案篇八
1、掌握和應用平衡膳食的要求,指導日常飲食。
2、了解青春期飲食習慣于健康的關系。
3、運用體育鍛煉和調整飲食的辦法來控制體重。
重點:了解科學合理膳食在成長中的重要性。
難點:設計一份合理的膳食食譜,培養(yǎng)關注自己飲食健康的責任感。
情景導入:你是胖還是瘦,怎樣衡量呢?你知道體重指數嗎?根據下面的公式、和自己測量的數值計算一下自己的體重指數,看看自己的身體胖瘦!
體重指數=體重(千克)/身高(米)。
引出課題。
(一)平衡膳食與健康。
1、你知道食物的分類嗎?
2、一日三餐如何搭配呢?
具體要求:
食物多樣,谷物為主,粗細搭配;多吃蔬菜、水果和薯類;每天吃奶類、大豆或其制品;常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉;減少烹調油用量,吃清淡少鹽的膳食。
3、對青少年學生來說,除了要做到平衡膳食以外,還要重視以下兩個方面。
(1)三餐定時定量,保證吃好早餐,避免盲目節(jié)食。
對初中生來說,三餐定時定量才能更有利于身體的發(fā)育和成長。早餐一定要攝入足夠的谷物類食物以提供能量,避免因血糖濃度下降而導致大腦能量不足和注意力下降,降低學習效率。長期不吃早餐還會誘發(fā)消化道疾病,影響健康。
(2)吃富含鐵和維生素c的食物。
(二)飲食、鍛煉與控制體重。
1、判斷肥胖的標準。
你的身體胖嗎?
2、合理控制體重。
中學生正處在身體快速發(fā)育階段,如果超重或者肥胖,一般不采用禁食和饑餓療法,更不能采用藥物和手術治療,的方法就是調整飲食和加強體育鍛煉。
3、生活現場。
你愛吃油炸食品嗎?你知道這些嗎。
(三)你必須了解合理膳食促進健康的知識。
1、調整飲食。
(1)宜吃的食物。
(2)少吃的食物。
2、體育鍛煉的方法。
(1)運動方式:以有氧運動為主,如快走、慢跑、上下樓梯、跳繩、打球、游泳、騎自行車、登山等運動,適當進行一些柔韌練習和力量練習。
(2)運動輕度:采用中等運動強度,建議運動時心率保持在每分鐘110~13次左右。
(3)運動時間:開始時可以少些,循序漸進得到每天60分鐘或更長,每次在30分鐘以上;也可以通過每天進行6次,每次10分鐘的段時間積累。
七、布置作業(yè)。
制定一份設計一份合理的膳食食譜。
初中體育教學活動教案篇九
1、認知目標:通過學習,學生知道高尚的道德和豐富的知識是增進健康、延長壽命的必要條件。
2、能力目標:通過學習,學生能在理解的基礎上熟練地說出和恰當地解釋課文中的兩句話——“大德必得其壽”、“知者不惑”;同時,能做到日行一善(天天做好事)、日增一智(天天添知識)。
重點:通過“修其德”和“運其智”二訣的學習,闡釋德與智對體的保健奇效。
難點:明確養(yǎng)生必須以高尚的道德為前提,以豐富的知識為指導。
先學后教。
(一)導入新課。
隨著物質生活的改善,越來越多的人希望自己能夠活得健康一點,長壽一點,這也就是養(yǎng)生。但是,很多人都處于一種矛盾之中,一方面希望自己能夠有一個健康的身體,而另一方面卻在不斷地損害自己的身體。那么,我們該如何去做才能活得更健康、更長壽呢?在這點上,我們的先輩古人給我們留下了一筆無價之寶——“中華養(yǎng)生”。下面我們就一起來學習中華養(yǎng)生中的“修其德”和“運其智”兩條古訓,并希望同學們通過學習之后,能夠自覺地把這些知識運用到實踐之中。
(二)出示思考題,指導學生自學。
請同學們根據思考題進行自學,并找出答案。
思考題:
1.“大德必得其壽”出自何書?何人最先提出?意思是什么?
2.“養(yǎng)德養(yǎng)生無二術也”出自何書?何人最先提出?意思是什么?
3.解釋“智者不惑”。
4.如何理解“修德可以養(yǎng)生”?
5.如何理解“運智可以養(yǎng)生”?
6.如何發(fā)揮強身延年的主觀能動性?
(三)學生自學。
(四)檢查自學效果,師生討論。
思考題答案:
1.出自子思所作的《中庸》,最早由孔子提出,全文是“大德必得其位,必得其祿,必得其名,必得其壽。”大德:崇高的道德,此指道德高尚的人。其壽:指自然壽命,古稱“天年”,分為上、中、下“三壽”——下壽八十,中壽百歲,上壽百二十。
2.出自《醫(yī)先》,由王文祿(明代醫(yī)學家、養(yǎng)生學家)提出。養(yǎng)德;培養(yǎng)道德。養(yǎng)生:保養(yǎng)身心。無二術:沒有不同之處,是一致的。
3.出自《論語》。智者:原為“知者”,有智慧的人,聰明的人。不惑;沒有疑惑,不受迷惑。
4.修德,指努力培養(yǎng)(提高)自己的品德修養(yǎng)。
德,是做人的基礎,更是做長壽人的基礎,早在春秋時孔子就指出了“大德必得其壽”,在明代,醫(yī)學家和養(yǎng)生學家王文祿專門從養(yǎng)生角度指出了“養(yǎng)德養(yǎng)生無二術也”,可見品德的健全和身心的健康是一致的.,也就是“修德可以養(yǎng)生”或者說“修德可以增壽”。
5.運智,指運用知識,即把在學習和實踐中獲得的知識加以運用。
“運智養(yǎng)生”即把在學習和實踐中獲得的知識運用于養(yǎng)生。用生理養(yǎng)生知識養(yǎng)生,過正常而規(guī)則的物質生活;用心理養(yǎng)生知識養(yǎng)生,過從容而樂觀的精神生活;用哲理養(yǎng)生知識養(yǎng)生,過唯物而辯證的理性生活。
(五)布置課后作業(yè)。
1.記誦“大德必得其壽”“養(yǎng)德養(yǎng)生無二術也”。
發(fā)揮強身延年的主觀能動性有什么作用?
初中體育教學活動教案篇十
1、運動技巧:能夠完成后滾翻動作,具備模仿練習的能力。
2、心理健康:感興趣于后滾翻的學習,并積極主動地進行練習。
團隊合作意識的培養(yǎng)。
海綿塊、體操墊。
一、基礎性診斷練習。
1.問題(1):請思考為什么汽車的輪胎要設計成圓形而不是其他形狀?
學生答案:因為圓形的外形美觀,而且圓形物體的滾動速度快。
學生答案:顯然是籃球,因為球形物體的滾動摩擦力小,能夠滾動更遠。
教師提示:學生在后滾翻練習時,必須像一個球一樣團緊身體,才能更好地完成動作,希望同學們能夠認真體會。
2.提出問題:如何使身體在后滾翻時能夠緊密團結?
二、理解性診斷與矯治。
1.讓學生提出方案;
2.教師提供器材;
3.分組進行練習,得出實踐性可操作的方案。
三、優(yōu)化評講。
1.各組派出代表向其他小組展示其練習方法;
2.教師要求:確保安全、操作容易、練習簡單;
3.通過展示得出幾種最理想的練習方法,包括:
a.夾在下顎、兩膝、兩踝之間的'海綿塊;
b.用紅領巾將膝蓋和兩踝綁在一起(合作學習);
c.雙手抱膝連續(xù)團身起練習。
四、學生自我診斷與矯治。
1.分組嘗試并比較這三種方法的適用性;
2.相互幫助;
3.得出結論:這三種方法都非常適合與團體合作進行身體團結訓練。
五、發(fā)展性診斷練習。
1、解析:掌握團身練習光靠一個環(huán)節(jié)是不夠的,我們還可以用類似推手翻掌貼肩等輔助動作來提升技能。
2、教師著重示范,讓學生看清預備姿勢(如雙腿雙膝并攏,低頭含胸等)。
3、學生先進行嘗試性練習。
4、教師巡回指導。
六、自主學習評估(結課總結)。
教師:在今天的學習中,大家掌握了什么技能?
學生:為了解決團身問題,我們創(chuàng)造了多種解決方案,在實踐中發(fā)現了哪些方法可行,哪些方法存在安全隱患。
初中體育教學活動教案篇十一
依據新課程標準的要求,以促進學生身體,心理和社會適應能力整體健康水平的提高為目標,通過學習中長跑技術,讓學生學會一種運動技能,激發(fā)學生做運動的興趣、培養(yǎng)學生吃苦耐勞的意志品質,團結互助的集體主義精神及終身體育的意識,確保健康第一思想落到實處,使學生健康成長。
本課教學內容是選自八年級《體育與與健康》中長跑為教材。
中長跑是一項運動強度不大,持續(xù)時間較長的有氧運動,它對場地器材沒有過高的要求,且技術簡單,這項運動貫穿于學校體育教學的全過程,也是最容易學習和掌握,終身都可以參與的群眾性健身項目之一。同時也是教師在教學中要對其單調和枯燥予以高度重視的項目,中長跑是人獲得健康的基本途徑,是發(fā)展健康性體能最簡單的方法,最有效途徑之一,它能有效提高心肺功能,發(fā)展耐久能力,增強意志品質,是培養(yǎng)終身體育的有效途徑,初中生練習中長跑,要求掌握中長跑的技術,培養(yǎng)參與意識。
教學的對象為禹村初級中學中學八年級一班,該班學生活潑好動,有較強的理解和模仿能力,身體素質相對比較好,班級紀律比較好,集體榮譽感強,但是對于中長跑這樣單調而又枯燥的運動項目,興趣不大,加上老舊的教學方法,讓學生對中長跑的耐久性有些誤解和抵觸情結,絕大多數同學談跑變色、怕苦、怕累、不能堅持。那么如何使學生都能積極、主動地參加練習,教師不僅僅要了解學生身體健康狀態(tài)、心理狀態(tài),更主要的是要從教法上多下功夫,將枯燥乏味的教法變?yōu)殪`活多樣的`趣味教學,使學生在心理愉悅中完成課的任務,達到一定的運動量,從而達到增強體質的實效。
通過情景教學,使學生主動參與中長跑的體育活動,發(fā)展體能,獲得運動技能,從而提高健康水平,養(yǎng)成良好鍛煉的習慣和終身體育的意識,培養(yǎng)學生勇敢、機智、拼搏、自信、超越自我等等的優(yōu)良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。
教學是教師傳授知識與學生學習知識的互動過程,課的教法與學法應根據學情和教材的特點制定,本課的教法與學法主要以下幾種:
2.啟發(fā)教學法:通過啟發(fā)讓學生更好了解這項運動的基本知識,激發(fā)學生的學習興趣;。
3.游戲法:通過游戲活躍課堂氣氛,鞏固技術,培養(yǎng)學生的協(xié)作能力和集體主義精神。
重點:呼吸節(jié)奏與跑速變化的配合,及彎道技術。
難點:極點的克服。
(一)開始部分(準備部分)(10′)。
1、列隊、清點人數2徒手操的熱身活動及喊號追人游戲。
(二)課堂核心部分(技能的傳授與組織教學)(25′)。
復習跑的專門練習,再次鞏固跑的技術要領,以此來融會貫通到本節(jié)課主要內容(中長跑)上來。
明確指出本節(jié)課學習的主要內容——中長跑。
以生命在于運動導入課題、幫助學生建立健康理念。
強調中長跑是獲得健康的運動項目之一,激發(fā)學生的興趣的前提下,傳授中長跑的技巧與技能,以及對自己的耐力的培養(yǎng)。
示范要求:1.跑步姿態(tài)、雙手的擺幅。
2.呼吸節(jié)奏3.彎道技巧。
學習中長跑:
地面的腿要放松,依靠后蹬反作用力的慣性和大腿的向前動作,小腿折向大腿。
4、當擺動腿前擺結束時,大腿向下運動,膝關節(jié)自然伸直,膝關節(jié)稍稍彎屈,做緩沖動作。5、上體姿勢:上體接近垂直或做50左右角的前傾盡量放松。6、正確協(xié)調擺臂動作擺臂時、肩部要放松,兩臂彎屈900角,兩手半握拳,前后自然擺動。前擺時稍向內,后擺時稍向外。
(三)結束部分(5′)。
1.集合放松(交叉按摸、吐納法)。
2.課后評價。
3.收回器械。
4.師生道別。
田徑場。
130——135分/次。
最高心率為180次/分,出現在三十分鐘達到本節(jié)課預計的運動量。
初中體育教學活動教案篇十二
現代教學論認為,在教學過程中,學生是學習的主體,教師是學習的組織者,引導者,教學的一切活動都必須以強調學生的主動性,積極性為出發(fā)點;根據這一教學理念,結合本節(jié)課的內容特點和學生的年齡特征,本節(jié)課我將從教材分析,學情分析,教學目標等幾個方面加以說明:
一、指導思想。
根據《體育與健康課程標準》理念,以“健康第一”為指導思想,以學生發(fā)展為中心,體現學生的主體地位,關注學生的不同需求,激發(fā)學生的學習興趣,在教學中運用多種教學方法,啟發(fā)學生自創(chuàng)、自學、自練、合作練習,發(fā)展學生的學習能力,培養(yǎng)合作意識和社會適應能力,形成積極主動的學習與生活態(tài)度。
二、教材分析。
教材是進行教學的評判憑據,是學生獲取知識的重要來源。首先,我對本節(jié)教材進行一定的分析:
足球腳內側傳球選自人教版水平四足球的內容,該動作由判斷球的落點,迅速移動選好位置,正確部位迎撤緩沖,身體護球快速跟進等幾個環(huán)節(jié)組成。足球腳內側停球教學對于培養(yǎng)中學生的學習興趣,發(fā)展力量、協(xié)調、靈敏等身體素質有著積極的作用,同時還能培養(yǎng)團結合作的意識和勇于克服困難的優(yōu)良品質,學習足球腳內側接球動作是足球技術的基礎,為后面深入學習腳內側接空中球、反彈球、其它腳背接球、足球戰(zhàn)術配合等做好積極的準備。
三、學情分析。
教學必須符合學生的天性和身心發(fā)展的規(guī)律,我將學生的情況分析如下:
初中學生,體育的運動技能雖然有差異,但學生總體身體素質都比較好,同學之間團結合作,學生求知欲強,學習積極性高,上進心強,平時活潑、好動。組織紀律性和集體榮譽感很強,有比較強的思維能力、創(chuàng)造能力,善于學習,本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學方法,以及各種新穎的練習方法。循序漸進、層層深入、層層剖析,充分挖掘每個學生的潛在能力,充分發(fā)揮學生的主體作用,更好地促進學生努力達到教學目標。
四、教學目標。
從課程標準中“學生為本”的基本理念出發(fā),我設計了以下教學目標:
【知識與技能】。
學生能夠說出腳內側停球的幾種方法,85%能夠準確把握停球時機和迎球后撤動作協(xié)調。
【過程與方法】。
通過分組練習,學練結合,發(fā)展力量、靈敏、協(xié)調等身體素質。
【情感態(tài)度與價值觀】。
在練習過程中形成團結合作的意識,培養(yǎng)勇于克服困難的優(yōu)良品質。
五、教學重難點。
教學目標已經確立,教學重難點就顯而易見:
【重點】。
準確判斷球的落點及選位。
【難點】。
觸球瞬間做到迎撤緩沖。
六、教學方法。
俗話說:“授人以魚不如授人以漁”要注重教學方法,因此我采用了:
教法:講解示范法、糾正錯誤法、觀察評價法、游戲法。
學法:探究法、觀察法,分組練習法。
七、教學過程。
圍繞以上教學目標,教學重難點,根據“教師指導—學生主體—訓練主線”的原則,設計以下幾個教學環(huán)節(jié):
(一)開始部分。
良好的開始是保證上好課的前提條件,在開課之初首先進行課堂常規(guī)。
體委整隊,報告人數,師生問好,教師簡要介紹教學內容,檢查服裝,安排見習生。課堂常規(guī)是促進學生由下課狀態(tài)轉變?yōu)樯险n狀態(tài)的過渡,并明確本節(jié)的學習目標。隊列練習進一步集中學生的注意力,使身心都做好上課準備。接下來我將進行導入環(huán)節(jié),我會采取視頻導入:播放世界杯進球視頻剪輯。提問同學們,老師在剛剛播放的視頻中你們覺得進球的關鍵因素是什么?對!不僅要有精準的踢球,同時還要求有精準的停球技術。怎樣將球停得更穩(wěn)呢?今天就跟隨老師一起來學習足球腳內側停球。良好的導入是激發(fā)學生學習興趣,為學會提供思考的空間。為后面的教學做好準備。
(二)準備部分。
針對本課教學內容的特點,準備活動我將采用游戲、徒手操、專項準備三種練習。
1.游戲—逗瓜。
方法:學生分成5個小組,8人一個小組圍成一個圓,選出一名同學站在中央喊數,相互之間進行傳球。中間以為同學進行搶斷,如被搶斷傳球人角色互換。
2.專項準備活動。
(1)足球操:頸部繞球、腰部繞球、膝部繞球,伸展運動、繞環(huán)運動。
(2)原地踩球練習、撥球、顛球。
通過游戲激發(fā)學生學習的熱情,熱身的同時與專項相結合,不僅提高中樞神經系統(tǒng)的興奮性,降低肌肉粘滯性,加大關節(jié)靈活性,也為新授技術的學習奠定基礎。
(三)基本部分。
下面進行課程最核心的部分基本部分,我將從教師示范啟發(fā)探究、總結講解技術動作、循序漸進練習、游戲競賽幾個環(huán)節(jié)展開:
1.復習腳內側踢球引導提問:踢球時注意事項?擊球的部位在球的后中部、腳用力在出球方向。通過學生回顧腳內側踢球動作,既對前面的知識點進行回顧,同時也為后面腳內側接球做好鋪墊。
2.腳背內側停球嘗試練習,通過組織教學練習學生會遇到不能停球不到位,掉球等問題。教師在學生練習中提問:停球時運用的部位?怎樣將球聽得更加的穩(wěn)定?這樣的問題能激發(fā)起學生自主合作探究的意識。符合新課程標準以教師為主導學生為主體的課程理念。
3.教師總結講解技術動作動作要點:提前判斷球的落點,迅速移動選好位置,正確部位迎撤緩沖,身體護球快速跟進。通過教師講解示范技術動作讓學生把握技術原理,準確理解技術環(huán)節(jié)和注意事項。
4.練習。
俗話說,白看不如一練,我將逐層深入開展練習:
(1)原地模仿練習體會停球的動作方法和要領。(10次)。
(口令練習:教師數1時,準備;數2時做停球腿向前迎球,并做后撤動作。)。
(2)兩人一組,相距10米,一人用手拋地滾球,一人迎上去用腳停球。
(糾錯:腳內側觸球,主動去迎球做緩沖動作。)。
(3)兩人相距15—20米,一人用腳背內側、腳背外側傳地滾球或空中球給對方,另一人用腳內側將球停住,用同樣的方法將球回傳,如此反復練習。
(糾錯:注意傳球的準確性,接球時要判斷球的位置,做到動作的協(xié)調,并進行指導糾錯。)。
(4)每人一球對墻練習將彈回的球用腳內側將球停住。
(5)兩人一組相距15—20米,一組第一人用腳內側將球傳給對方,然后跑回隊尾;另一組用腳內側將球停住后再用腳內側回傳,兩組依次輪流進行。
學生在有了一定的技術表象后,采取循序漸進和限制練習,符合水平四認知水平特點和動作技能形成規(guī)律,更加準確掌握技術動作要領。同時在練習中加入學生自主思考探究極大加強學生學習興趣。滿足新課程標準要求,以教師為主導,學生為主體。
4.教師選出優(yōu)生進行展示師生進行自評、互評。
5.游戲——實戰(zhàn)對抗。
方法:學生分成3人為一組,在場地上進行實戰(zhàn)對抗,多運用今天的腳內側傳球加入比賽中。
在游戲中強調安全的同時,并在游戲中運用本節(jié)課的動作的要領,將所學知識運用到實踐中,能夠極大的增加學生的成就感和自信心。
(四)結束部分。
為了使學生能夠從激烈的比賽狀態(tài)中過渡到相對穩(wěn)定的狀態(tài),我會帶著學生隨著音樂進行拉伸性的練習,放松結束后,我會引導學生說出本節(jié)課的收獲,教師總結學練情況,表揚先進,激勵全體學生。教師針對學練情況給予鼓勵,肯定幫助學生建立學習自信,提出下一步要求和努力方向。最后宣布下課、師生再見、回收器材,養(yǎng)成良好的體育習慣。
八、預計負荷。
九、場地器材。
足球40個、足球墻、錄音機1臺、磁帶2盒、足球場。
十、課后反思。
xx。
初中體育教學活動教案篇十三
學習目標:
1、與他人合作共同完成體育活動的任務。
2、提高身體協(xié)調性、靈敏性、反應速度及反應能力。
3、在體育活動過程中培養(yǎng)合作意識和行為。
學習內容:
集體合作跑;多姿勢起動快速跑。
教學步驟:
1、教師講解。
練習的基本形式是以小組為單位的各種合作跑、追逐跑。
2、第一次練習。
“開火車”各小組成一路縱隊。
小組的每一個參與者,右手扶在前面人的右肩膀上,左腳向前直腿抬起,前面人用左手接住后面人的左腿,成一路縱隊單腳站立姿勢。聽口令后出發(fā),必須保持隊伍的整齊,堅持“跳”完規(guī)定距離(半個籃球場)。
3、第二次練習。
多姿勢起跑學生在起跑線上以各各不同姿勢(如蹲撐、俯撐、正面直腿坐、背對直腿坐等)準備好,當聽到開始的指令后,迅速向終點跑去(距離約15米)。
4、第三次練習。
多姿勢起動追逐兩人一組,相距一臂左右,同時做各各不同的起跑姿勢,如面對蹲撐、正面對坐、俯撐等。
聽到開始的指令后,按事先約定的信號,以不同的姿勢,一人追逐,另一人逃避,在一定距離(約15米)內,以追逐或逃避成功者為勝。
5、小組討論。
師:成功的關鍵的什么?
生:合作、默契、靈敏性好、反應速度快。
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初中體育教學活動教案篇十四
1、認知目標:理解參加體育鍛煉的意義。
2、能力目標:樹立自覺積極參加體育活動的意識。
3、情感目標:正確認識調節(jié)好自己心理、情緒的重要性。
重點:明確體育活動對促進身心健康的作用!難點:爭取了解自己的體能。
1、參加體育鍛煉的益處。
2、體育鍛煉重在參與。
3、了解自己的體能。
我國先秦時期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運動”的真諦:“流水不腐,戶樞不蠢,動也?!?BR> 2、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神,并積極參加體育活動。只有殘疾阿體育鍛煉,才能體會到鍛煉的樂趣,并得到益處。應具有積極、樂觀和奮勇拼搏的進取精神,并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學習和生活之中。
3、了解自己參與體育的現狀在課本上做出選擇題x題算出分數,對應評價參考標準看看自己在哪一種類型當中。
4、課堂常規(guī):上好體育課的基本要求,為了完成學習任務,必須認真上好體育課。
體育課是學校體育工作的基本組織形式,是開展早操、課間操、課外體育鍛煉、課余運動訓練以及競賽活動的基礎。
上好體育課,使課內外體育活動很好的結合起來,對搞好學校體育工作具有重要意義。上好體育課的基本要求應注意以下幾點:
(1)要端正學習態(tài)度,既要重視上好體育基礎知識課,又要重視上好體育實踐課,使學習科學理論知識和掌握動作技術、技能很好的結合起來。
(2)上課時要認真聽講,自己觀察老師或同學的示范,細心領會新學的動作要領,并自覺積極的進行學習,在練習中要勤于動腦,善于思考。
(3)要遵守課堂紀律和學習要求。不遲到、不早退、不無故曠課,因病因事不能上課時,因事先請假;上課前要做好準備,有條件的要穿運動服和運動鞋上課(或輕便裝和軟鞋底);要提前x分鐘到指定地點集合;課中要服從指揮,聽從老師和小組長的調動。
(4)要團結友愛、互相幫助、注意自己和同伴的安全,愛護場地器材設備。
(5)要做到課內外結合。在課外體育鍛煉時,注意復習和鞏固課內外所學的內容,加強練習,積極參加《國家體育鍛煉標準》的測試。
(6)服裝體育課必須穿運動服運動鞋。
5、課后作業(yè):
(1)根據實際自覺積極的參加課內外體育活動。
(2)學會發(fā)展健康體能的方法。
初中體育教學活動教案篇十五
(2)裂隊走、并隊走要求:步伐一致,精神飽滿。
組織:四列橫隊相向站立;第三段音樂時隊伍首位相接跑跳步由教師帶領。
教法:
1、音樂伴奏,師生共舞。
2、動作、隊形變換時,教師語言提示。
要求:
1、動作準確到位,姿態(tài)優(yōu)美。
2、嚴肅、活潑、認真。
1、3-5分鐘定時跑。
重點:途中跑時步幅均勻,動作輕快。
難點:呼吸自然,有節(jié)奏。
(1)慢跑:體會腳著地動作。
教法:
1、教師做耐久跑示范,講解動作要領。
(2)繞場做圓周慢跑,注意體會動作要領。
要求:全腳掌滾動著地,步幅均勻,動作輕快。
2、講解呼吸方法。
教法:
1、教師講解呼吸動作要領;
2、原地練習呼吸節(jié)奏;
3、踏步、齊步走、跑步中練習呼吸節(jié)奏。要求:兩步一呼、兩步一吸,與擺臂配合好。組織:由教師或指定學生帶領成一路縱隊作蛇形、對角、交叉等圖形跑。
3、3分鐘編隊圖形跑。
要求:
1、注意動作要領;
2、緊跟前一名同學跑。
組織:站在圓周上。教法:
1、分組討論動作完成情況;
2、個別示范;
3、教師總結;
4、4分鐘定時跑(分組輪換)。
第一組:兩隊繞場作定時跑練習,聽到教師的信號后作轉身跑練習。
第二組:板羽球投圈。
要求:跑時注意動作要領,發(fā)揚頑強拼搏精神,堅持到底。
教法:學生分組輪換練習,進行曲伴奏。
5、游戲:打"排球"方法:分男女兩組進行,用氣球打"排球"。球落地或從"網下"穿過算失一分,規(guī)定時間內看誰失的分少為勝。
組織:分男女兩隊在各自半場進行。
1、放松歌舞:《請你和我跳個舞》。
2、小結。
3、歸還器材。
組織:兩個半圓,男外女內。教法:音樂伴奏,師生共舞。要求:活潑天真、盡量放松。
初中體育教學活動教案篇十六
時間:第1周第1課時(教室)主備人:
體育與健康課程目標、注意事項及要求。
初中階段是人的身心發(fā)育趨向成熟的重要轉折時期,也是初步形成健康生活方式的重要階段,在這一階段進行體育鍛煉可以促進身體的生長發(fā),使身高增長,體重增加,呼吸機能和心臟功能提高。體育鍛煉是促進青少年健康成長的'最有效、最積極的手段。
通過體育與健康課程學習、學生將:
(1)增強體能,掌握和應用基本的體育與健康知識和運動技能;。
(2)培養(yǎng)運動的興趣和愛好,形成堅持鍛煉的習慣;。
(3)具有良好的心理品質,表現出人際交往的能力與合作精神;。
(4)提高對各人健康和群體健康的責任感,形成健康的生活方式;。
(5)發(fā)揚體育精神,形成積極進取,樂觀開朗的生活態(tài)度,
上課的注意事項及要求:
(1)上課著裝要整齊,得體。盡量身穿運動裝,必須腳穿運動鞋或布鞋。
(2)上課必須紀律嚴肅認真,積極聽課,認真訓練,不做與教學無關的事情。
(3)上課必須聽從指揮,服從口令,一切行動聽指揮。
(4)上課必須注意安全,不做危險動作,注意自我保護。
體育健康課達到的其他教育效果:
(1)培養(yǎng)吃苦、耐勞、堅韌的精神。
(2)養(yǎng)成力爭上游、不服輸的思想品德。
(3)加強道德情操的養(yǎng)成、創(chuàng)造能力的培養(yǎng)。
為什么體育鍛煉能夠促進身體形態(tài)的發(fā)展?
適當的體育鍛煉,可使骺軟骨的細胞正常增值,促進骨骼和生長速度加快,從而使身體長高。
體育鍛煉不僅可以身體長高,還可以使肌肉發(fā)達有力。體育運動加速了新陳代謝,使肌纖維增粗,體積增大,肌肉變得粗壯、結實、發(fā)達而有力。
初中生形體練習中應注意的事項。
初中生的骨骼增長較快,骨骼的彈性大,硬度小,易發(fā)生彎曲和變形,能承受的壓力和肌肉的拉力都較弱;肌肉的發(fā)育以長度增加為主,肌肉細長,肌力較差。容易疲勞,所以在在形體訓練中要注意:
養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的姿勢;不宜做過重的負重練習;要變換體位練習,以促進形體均衡發(fā)展。注意養(yǎng)成正確的身體姿勢,注意全面發(fā)展。
初中體育教學活動教案篇十七
能敘述出蛙泳腿部動作的技術動作要領,能展示出蛙泳腿部技術動作。
【過程與方法】。
通過分組練習,講解示范等方法,發(fā)展協(xié)調,靈敏等身體素質。
【情感態(tài)度與價值觀】。
樹立勇敢果斷、不怕困難、勇于進取的優(yōu)秀品質和堅韌不拔的精神。
【重點】。
腳的外翻動作及時機。
【難點】。
動作的協(xié)調連貫發(fā)力。
(一)開始部分(3分鐘)。
1.課堂常規(guī):集合整隊,報告人數,師生問好,教師簡要介紹教學內容,強調紀律安全,檢查服裝,安排見習生。
組織教學:二列橫隊。
(二)準備部分(8分鐘)。
1.游戲—球漂。
方法:兩人一組。一人吸氣后團身抱膝浮體,另一個人扶住對方的腰,幫助“球”漂浮起來。扶著“球”在水中走動。到達對面后兩人交換進行再原路返回。
規(guī)則:兩人一組,一場比賽四組同時在四個泳道上進行。聽老師口令在長10米的泳道內進行比賽,如果一口氣到不了目的地,就在原地吸氣繼續(xù)進行游戲。最先返回的為獲勝組。
組織教學:四列橫隊體操隊形,教師邊做示范,邊提示注意事項,語言激勵學生,及時表揚鼓勵。
要求:動作到位,舒展大方。
2.配樂韻律操:伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學:四列橫隊體操隊形,教師邊做示范,邊提示動作要領,語言激勵學生,及時表揚鼓勵。
要求:節(jié)拍準確,動作到位,節(jié)奏感強。
(三)基本部分(30分鐘)。
1.示范導入。
2.示范及講解。
(1)坐姿蛙泳腿示范,俯臥蛙泳腿示范。
(2)講解技術動作要領。
3.練習。
(1)半陸半水俯臥蛙泳腿模仿練習。
(2)扶池邊漂浮蛙泳腿練習。
(3)扶池邊漂浮蛙泳腿與呼吸配合練習。
糾錯:收腿時兩膝關節(jié)分開過寬。
要求:學生練習時,教師巡回指導,并不斷強調動作要點、節(jié)奏以及呼吸配合練習。
(4)扶板蛙泳腿練習。
4.優(yōu)生展示。
在練習中表現優(yōu)秀的學生進行展示。
(四)結束部分(4分鐘)。
1.放松活動—配樂放松操。
組織教學:二列橫隊體操隊形。
要求:放松活動,身心充分放松。
2.課堂小結:從知識與技能、情感態(tài)度與價值觀方面進行總結,表揚優(yōu)秀學生,激勵全體學生。
3.宣布下課、安排回收器材、師生再見。
游泳館、漂浮板若干,錄音機1臺、磁帶。
練習密度:30%~35%;平均心率:120~135次/分;運動強度:中等偏上。
課后反思。
初中體育教學活動教案篇十八
新課程的核心理念是以學生為本,讓學生參與是新課程實施的核心。因此,本課設計力求體現新課程的基本理念,以教學目標的達成為主線,以滿足學生的發(fā)展需求為中心。
立定跳遠是初中《體育與健康》教材第一冊第二章第二節(jié)的主要教學內容。立定跳遠具有簡便易行的特點,可以在平地上進行訓練。另外,在近兩年的中考中,立定跳遠被作為必考項目,因此在初中《體育與健康》教學中占有重要地位。
由于初三學生的年齡特點,技術要求較高、教授過多的教學內容不易接受,也不太感興趣;相反,直觀、易于模仿的體育游戲更能激發(fā)學生的學習興趣。因此,在本次體育課中,通過體育游戲來激發(fā)學生的學習興趣是非常關鍵的。
1.知識目標:讓大部分同學初步掌握立定跳遠的.技術動作;
2.能力目標:發(fā)展學生小腿、腳掌、踝關節(jié)力量;
3.情感、態(tài)度、價值觀目標:培養(yǎng)學生的身體協(xié)調能力、合作意識以及集體主義精神。
重點和難點:上下肢協(xié)調配合。
采用講解示范法和指導糾錯法。
鼓勵學生通過觀察和模仿來完成學習目標。
1.導入新課:
2.學習新知:
立定跳遠的動作要領:兩腳左右開立,與肩同寬;兩臂前后擺動,前擺時,兩腿伸直,后擺時,屈膝降低重心,上體稍前傾,手盡量往后擺。兩腳快速用力蹬地,同時兩臂稍曲由后往前上方擺動。向前上方跳起騰空并充分展體。收腹舉腿,小腿往前伸,同時雙臂用力往后擺動,并屈膝落地緩沖。
3.立定跳遠的輔助能力練習:
單腳跳:這是一種主要用于發(fā)展小腿、腳掌和踝關節(jié)力量的訓練方式。
4、玩游戲:小火車賽跑。
5、清理放松:
6、本課總結: